Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить

Продукты с цинком и селеном для мужчин: Микроэлементы цинк, селен, медь — польза для зрения и здоровья глаз

Содержание

Эксперты назвали продукты, защищающие от коронавируса — Российская газета

Противостоять COVID-19 поможет правильное питание. Точнее, с помощью продуктов питания, содержащих большое количество витаминов и минеральных веществ, можно повысить иммунитет. А их недостаточное поступление в организм, соответственно, снижает функциональную активность органов иммунной системы и повышает риск заражения новой коронавирусной инфекцией и вероятность развития осложнений, считает заведующая консультативно-диагностическим центром "Здоровое и спортивное питание, диетолог высшей квалификационной категории "ФИЦ питания и биотехнологии" Екатерина Бурляева.

По ее мнению, в большей степени важны витамины А, С, D, Е, В2, В6 и В12, фолиевая кислота, железо, селен и цинк. Например, дефицит витамина D приводит к повышенному риску возникновения респираторных инфекционных заболеваний.

"Витамин D поддерживает выработку специфических антимикробных белков в эпителии органов дыхания, тем самым снижая вероятность заражения вирусом и прогрессирования симптомов инфекции", - пояснила "РГ" эксперт.

Источниками витамина D являются печень трески (она же является источником витамина А), рыба, желток яйца, масло сливочное. По словам Екатерины Бурляевой, 10-15 г печени трески в день (то есть один бутерброд) покроют суточную потребность организма человека в витаминах D и А.

Также свою эффективность в обеспечении защиты организма от ряда инфекционных заболеваний доказал витамин Е, источником которого являются масло (в первую очередь подсолнечное) и орехи. 34 г подсолнечного масла (две столовые ложки) в сутки полностью покроют суточную потребность организма человека в витамине Е и добавят в его рацион 300 калорий, говорит диетолог.

Витамин С участвует в иммуномодулировании. Он в большом количестве содержится в шиповнике, облепихе, сладком перце, черной смородине, всех видах капусты, цитрусовых. По словам эксперта, для восполнения суточной потребности в витамине С достаточно половины одного сладкого перца в сутки.

Цинк и селен являются важными компонентами для формирования адекватного иммунного ответа.

Источниками цинка являются говяжья и куриная печень, сыр, орехи. Селен содержится в желтке куриного яйца, говяжьей и куриной печени, твороге. Для удовлетворения суточной потребности в цинке придется съесть 250 г сыра или говяжьей печени, а в селене - 5-6 желтков куриного яйца или пачку творога.

Вместе с тем, по словам Екатерины Бурляевой, скорректировать обеспеченность организма витаминами и минеральными веществами только за счет пищевых продуктов, представляется затруднительным. Поэтому в рацион она рекомендует включать обогащенную и специализированную пищевую продукцию, в том числе витаминно-минеральные комплексы и биологически активные добавки.

Однако в погоне за витаминами и минеральными веществами диетолог настоятельно рекомендует не забывать о балансе энергии и основных питательных веществ: белков, жиров, углеводов. "Оптимальное питание является ключевым фактором в предотвращении развития и улучшении течения заболеваний, связанных с питанием и существенно ухудшающих прогноз человека с новой коронавирусной инфекцией", - поясняет Бурляева.

По ее словам, исследования, проведенные в разных странах, доказали, что у людей, страдающих заболеваниями, связанными с питанием (такими как сахарный диабет второго типа, атеросклероз, ожирение или недостаточность питания), возрастают риски тяжелого течения инфекции, вызванной COVID-19. Поэтому диетолог считает, что оптимизировать питание нужно не только в период повышенного риска заражения, но и в период относительного благополучия.

Диетолог назвала лучшие возбуждающие сексуальное желание продукты: Еда: Из жизни: Lenta.ru

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Наталья Денисова назвала лучшие возбуждающие блюда для романтического ужина. Ее слова приводит издание «Аргументы и факты».

Прежде всего, объяснила Денисова, афродизиаками считается пища, в которой содержится много цинка, селена, белков, полезных полиненасыщенных жирных кислот, а также витаминов А, В1, С и Е. При этом врач отметила, что если организм ослаблен болезнью, сидячим образом жизни, бессонницей или неправильным питанием, то даже самые сильные афродизиаки не вызовут сексуальное желание.

Материалы по теме

00:04 — 26 апреля 2019

Еда в законе

От этих продуктов умирают миллионы людей по всему миру. В России решили с ними бороться

00:01 — 17 декабря 2020

На романтический ужин диетолог посоветовала подавать морепродукты, в которых много белка и цинка. Особенно эффективными будут сырые устрицы с лимонным соком, однако надо учесть, что моллюски — сильный аллерген. Цинком и белками богаты грибы, в частности трюфели и сморчки. Артишоки, по ее словам, усилят приток крови к половым органам, аналогичный эффект окажут специи, причем лучше приправить еду кардамоном, карри, имбирем и красным перцем.

Также врач посоветовала использовать при готовке белки яиц — в них много легкоусвояемого белка и витаминов В5 и В6, которые помогают бороться со стрессом. При этом от мяса Денисова рекомендовала отказаться, чтобы не испытывать тяжести в желудке и сонливости. Вместо него стоит подать авокадо, в котором также много белка и витамина В6. Из деликатесов также можно остановить выбор на черной или красной икре, богатой цинком, селеном и йодом.

Запивать блюда можно красным сухим вином, которое способствует выработке гормонов удовольствия. На десерт диетолог предложила выбрать орехи, финики, клубнику или черный шоколад. В этих продуктах содержится гормон счастья, а также они насыщают энергией.

Хорошими афродизиаками считаются лук и чеснок, но Денисова дала совет не включать их в меню из-за специфического запаха. Тем не менее их стоит регулярно включать в повседневный рацион, особенно мужчинам, так как они не только богаты полезными веществами, но и улучшают потенцию.

Диетолог отметила, что для женщин и мужчин наиболее эффективны разные афродизиаки. Мужскому возбуждению больше всего способствуют моллюски, зелень (особенно петрушка), орехи и кофе, а женскому — сельдерей, фрукты и сладкое.

Только веселье и позитив — в «Ленте Lite» в Telegram

Фортевит капсулы витаминно-минеральный комплекс для мужчин от а до цинка 30 шт.

Состав и форма выпуска

В упаковке 30 таблеток по 850 мг.

Описание лекарственной формы

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой.

Характеристика

Физическое состояние мужчины во многом зависит от его настроения, переживаний, эмоций. Ведь сохранять спокойствие, принимать решения, нести ответственность за себя и свою семью — это значит, помимо прочего, испытывать постоянное психологическое напряжение. В итоге, со временем, повышенные эмоциональные нагрузки не лучшим образом сказываются на состоянии здоровья. В частности, мужчины чаще болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем женщины.

Свойства компонентов

L-таурин - стимулирует выработку энергии, улучшает скорость реакции, помогает противостоять стрессам, обладает кардиотропным действием.

L-карнитин - увеличивает выработку энергии на клеточном уровне, стимулирует физическую работоспособность, улучшает концентрацию внимания и память, повышает общий тонус и выносливость организма, способствует поддержанию нормальной работы мужской половой системы.

Витамин А - необходим для острого зрения, нормальной работы сетчатки глаза, повышает сопротивляемость инфекциям, стимулирует клеточный и гуморальный иммунитет, требуется для функционирования слизистых оболочек дыхательных и мочевыводящих путей, пищеварительного тракта, ускоряет заживление ран, стимулирует синтез коллагена, поддерживает нормальное состояние волос, зубов и костей.

Витамин Е - оказывает антиоксидантное действие, защищая стенки клеток от разрушающего воздействия свободных радикалов, стимулирует и поддерживает иммунную систему, особенно необходим после переохлаждения, когда возникает иммунная депрессия, требуется для нормальной работы половой и эндокринной систем, стимулирует деятельность мышц, повышает физическую выносливость, участвует в профилактике атеросклероза, способствует замедлению процессов старения в организме.

Витамин С - оказывает благоприятное влияние на состояние центральной нервной системы, необходим для защиты организма от вирусных и бактериальных инфекций, улучшает эластичность кровеносных сосудов и проницаемость капилляров, обладает антиоксидантным действием.

Витамин В1 - необходим для нормальной деятельности центральной нервной системы, передачи нервного импульса, нормализует состояние сердечно-сосудистой и эндокринной систем, участвует в превращении пищи в энергию.

Витамин В2 - необходим для острого зрения, восприятия цвета и света, особенно при повышенных зрительных нагрузках, защищает сетчатку глаза от ультрафиолетового излучения, улучшает состояние нервной системы, нейтрализует повреждающее действие свободных радикалов на клетки сердца, улучшает заживление кожных покровов, особенно после ожогов, предупреждает шелушение кожи, трещины в уголках губ.

Витамин В3 (витамин РР) - принимает участие в регуляции клеточного дыхания, усвоении белков, углеводов и жиров, улучшает обмен веществ в сердечной мышце, усиливает ее сократительную способность, уменьшает проявления неврозов, истерии, улучшает кровообращение, расширяет мелкие кровеносные сосуды, необходим для нормальной свертываемости крови.

Витамин В5 (пантотеновая кислота) - необходим для нормального протекания процессов усвоения и использования белков, жиров и углеводов, участвует в синтезе жизненно важных жирных кислот, холестерина, гистамина, ацетилхолина, гемоглобина.

Витамин В6 - способствует улучшению памяти и настроения, так как участвует в синтезе серотонина, благотворно влияет на состояние нервной системы, печени, органов кроветворения, улучшает всасывание и усвоение магния.

Витамин В9 (фолиевая кислота) - необходим для роста и обновления всех клеток организма, участвует в кроветворении, необходим для профилактики анемии, уменьшает содержание в крови потенциально вредных аминокислот, способствуя снижению риска развития болезней сердца, нормализует жировой обмен в печени, обмен холестерина.

Витамин В12 - влияет на образование миелина — оболочки нервных волокон, способствуя улучшению состояния нервной системы, усиливает иммунитет, необходим для кроветворения.

Цинк - участвует в работе иммунной системы, усиливает защиту от паразитов, требуется для поддержания остроты зрения, защищает сосуды и слизистые, предотвращает атеросклероз, нормализует выработку мужских гормонов, повышает фертильность спермы, помогает предупредить заболевания мужской половой сферы.

Медь - повышает сопротивляемость организма инфекциям, улучшает работу щитовидной железы, помогает поддержать целостность соединительной ткани сердечной мышцы, сосудов и кожи, поскольку участвует в синтезе коллагена и эластина.

Селен - стимулирует иммунитет, обладает противовирусным и противовоспалительным действием, необходим для поддержания мужской фертильности и нормальной работы щитовидной железы, участвует в световосприятии.

Йод - в составе гормонов щитовидной железы контролирует интенсивность энергетического обмена и теплопродукцию, участвует в регуляции работы нервной и сердечно-сосудистой систем, необходим для физической и умственной активности, поддержания высокого эмоционального фона.

Рекомендуется

В качестве биологически активной добавки к пище для мужчин — дополнительного источника витаминов С, Е, А, группы В (В1, В2, РР, В5, В6, фолиевой кислоты, В12), микроэлементов (цинка, меди, йода, селена), источника L-карнитина, L-таурина.

Питание при бесплодии | Клиника Ихилов

Питание при бесплодии должно быть сбалансированным, разнообразным, регулярным и полноценным. Правильное питание  поможет мужчинам и женщинам укрепить иммунитет и восстановить репродуктивную систему. Необходимо следить за своим весом:  утром пить соки или  есть фрукты,  обед – большой салат обязательно, ужинать мало и рано – рыба или нежирное мясо.  Неумеренность в питании часто бывает причиной множества заболеваний. 

 

При наличии сопутствующих заболеваний (сердце, почки, печень, желудок и др.) вопросы рациона и правильного питания необходимо решать с лечащим врачом и диетологом.

Нельзя употреблять:

  • Жиры животного происхождения
  • Жареные блюда
  • Мясные жирные бульоны
  • Сою, белую муку, крахмал, манную крупу, макароны из белой муки, белый рис
  • Алкогольные и газированные напитки
  • Напитки с кофеином
  • Грибы
  • Копчения и колбасы
  • Сыры
  • Мороженое
  • Репу, редис, редьку
  • Острые блюда
  • Консервы
  • Еду типа «фаст-фуд»
  • Кофе и крепкий чай (приводят к бессоннице)
  • Слишком соленые и слишком сладкие блюда

Сперматозоиды – это белки, фосфор, кальций, селен, цинк, калий, холестерин. Поэтому мужчинам полезно употреблять орехи, семечки тыквы,  подсолнуха, кунжута; морковь, фисташки и бобовые.

Питание при мужском и женском бесплодии должно быть дробным и включать продукты богатые белками, свежие фрукты и овощи:

  • Нежирные сорта мясо (в отварном, тушенном и запеченном виде)
  • Печень говяжья
  • Цыплята, индейка
  • Морская и речная рыба нежирных сортов содержит Омегу-3 (камбала, скумбрия, форель, палтус, окунь,  судак, минтай, лосось и др.)
  • Морепродукты: креветки, кальмары, крабы, устрицы, мидии (богаты цинком)
  • Яйца (белки и полезные жиры, лецитин)
  • Свежий творог, кисломолочные продукты (без консервантов)
  • Красная и черная икра
  • Морская капуста (ламинария)
  • Оливковое, льняное, подсолнечное, кукурузное, кунжутное масло (витамин Е)
  • Маслины
  • Сухофрукты, курага, изюм, чернослив, инжир, финики и др.
  • Овощи: помидоры, огурцы, свекла, сельдерей, морковь, тыква, кабачки, лук, чеснок, зеленый горошек, кукуруза, топинамбур, батат, зеленый лук и лук-порей.
  • Китайская капуста, листья салата, петрушка, укроп, зеленый лук, пастернак, шпинат, спаржа, брокколи, фенхель.
  • Имбирь, гвоздика, шафран, корица, базилик, тимьян, анис, кардамон, мелисса
  • Абрикосы, ананас, яблоки, авокадо, апельсины, бананы, грейпфруты, лимоны, киви, хурма, дыня, груши, вишня, личи, манго, папайя, персики, гуяву,  гранат.
  • Облепиха, шиповник, семена льна
  • Ягоды: малина, клубника, клюква, ежевика, смородина, черника и др.
  • Все виды орехов: грецкий, кедровый, кешью, фундук, миндаль (полезные жирные кислоты, омега-3, витамины и микроэлементы).
  • Семена тыквы и подсолнечника (цинк, витамин Е), кунжутные семечки, мак (кальций)
  • Мед, цветочная пчелиная пыльца, Маточкино молочко, прополис (улучшают иммунитет)
  • Геркулес, хлеб из муки грубого помола, цельно зерновой, ржаной и отрубный  хлеб
  • Проросшие зерна пшеницы (витамин Е)
  • Каши из гречихи, проса, овсяных и пшеничных отрубей, коричневого риса, льна, кукурузы
  • Макароны из твердых сортов пшеницы
  • Свежевыжатые соки, компоты, отвары, фруктовые и ягодные чаи или коктейли.
  • Полезен морковно-свекольно-огуречный сок, куда можно добавить сырое свежее яйцо. Полезен чай из семян фенхеля (повышает иммунитет).
  • Пить чистую воду

Полезно знать:
Шпинат, в котором содержится фолиевая кислота лучше применять в виде сока в сочетании с другими овощами.

Бананы Авиценна считал средством от импотенции. Банан стимулирует выработку семени.

Финики усилят половую функцию. Укрепляют иммунитет.

Ягоды облепихи, сок и масло облепихи (добавлять в салаты) полезны при проблеме с импотенцией. Облепиха содержит большое количество витаминов С, Е, Р.

Гранат полезен при гормональных нарушениях.

Вишня и яблоки полезны при малокровии.

Лук восстанавливает гормональное равновесие в организме и содержит вещества, усиливающие потенцию. Рекомендуются все виды лука.

Фенхель полезен при неврозах, нерегулярных менструациях, аменореи.

Орехи кешью улучшают сексуальную жизнь. Содержат омега-3, 6, 9, магний, калий, цинк и др.

При малокровии полезно каждый день употреблять абрикосы, персики, тыкву и мед.

Полезно на завтрак есть хлеб, намазанный медом и припудренный корицей (укрепляет иммунитет).

При бесплодии мужу и жене полезно есть вареную скумбрию (из старинного лечебника).

Природные антидепрессанты – это орехи, мед,  имбирь, груша, мясо, рыба.

Природные очистители, антибиотики и антиоксиданты –  лук, чеснок, имбирь, сельдерей, хрен, свекла, морковь, помидоры, яблоки, красный острый  перец, корица, горчица, оливковое масло, инжир, шпинат, гранат, финики, орехи, укроп, яблочный уксус.

Витамин К, который сгущает кровь содержат шпинат, капуста и зеленый чай. С этими продуктами не сочетаются разжижающие препараты.

Соки пить за 3 часа до еды или за 3 часа после еды!

Пища должна быть комнатной температуры. Пищу необходимо тщательно пережевывать, есть медленно, небольшими порциями. Во время лечения от бесплодия рекомендуется избегать стрессов, контролировать свое сознание и быть оптимистом.

Польза и вред цинка для организма, как правильно его принимать

Цинк – важнейший элемент в организме. Он необходим для синтеза белка, для выработки необходимых для жизнедеятельности гормонов. Здоровье человека может значительно ухудшиться, если в его организме не хватает цинка.

Роль цинка в жизнедеятельности человека

Цинк принимает участие в следующих процессах:

  1. Улучшает внешний вид.
  2. Регулирует работу сальных желез.
  3. Способствует более быстрому заживлению ран.
  4. Стимулирует выработку необходимых гормонов.
  5. Укрепляет костную систему и зубы.
  6. Помогает усваиваться витамину А.
  7. Ускоряет обмен веществ.
  8. Улучшает работу мозга.
  9. Помогает работе мочеполовой системы.
  10. Активизирует защитные силы организма.
  11. Укрепляет нервную систему.
  12. Поддерживает организм женщины во время беременности.

    Признаки нехватки цинка в организме

    Если цинка не хватает, то организм начинает сигнализировать об этом. Как это проявляется:

    1. Нарушаются обменные процессы.
    2. Появляется раздражительность, нежелание что-либо делать, пассивность.
    3. Снижается острота зрения.
    4. Нарушается вкусовое восприятие.
    5. Начинают выпадать волосы и ломаться ногти.
    6. Возникает тремор конечностей.
    7. Снижается уровень защиты организма.
    8. Нарушается координация движений.
    9. Начинают беспокоить кожные высыпания.
    10. Теряется аппетит.
    Внимание! Нехватка цинка в организме в дальнейшем может привести к раковым образованиям, бесплодию, циррозу печени, нарушению работы мозга, эпилепсии.

    Как принимать цинк?

    Цинк можно купить в аптеке в виде таблеток. Его назначают, начиная с возраста 4-х лет. Употреблять цинк в таблетках нужно только по рекомендации лечащего врача.

    В период простудных заболеваний, эпидемии гриппа и при сниженном иммунитете организму необходимо дополнительное поступление цинка, которое может обеспечить - «Органический цинк» серии Essential Minerals — наиболее удобная для усвоения организмом форма микроэлементов цинка и меди – органические соединения в виде солей лимонной и молочной кислот, содержащиеся в данном продукте.

    Для взрослых суточная норма – 1-2 таблетки. Принимаются они за час до приема пищи или через 2 час после него. Доза и схема приема могут быть изменены в зависимости от результатов анализов больного.


    Обычно прием цинка хорошо переносится пациентами, побочные эффекты наблюдаются редко.

    Внимание! Цинк в таблетках противопоказан людям с индивидуальной непереносимостью препарата и лактозы.

    В каких продуктах содержится цинк?

    Врачи утверждают, что гораздо более эффективно получать этот микроэлемент из продуктов питания, нежели заниматься медикаментозной терапией. Тем, кто хочет повысить уровень цинка в своем организме, показаны к употреблению следующие продукты:

    1. Пророщенная пшеница. Ее можно есть как самостоятельно, так и добавлять в салаты, немного обжаривая на натуральном растительном масле.
    2. Устрицы. Помимо цинка, устрицы богаты минералами, белком и протеином, а эти элементы тоже приносят организму пользу.
    3. Семена кунжута. Укрепляют общее состояние здоровья, хорошо восстанавливают гормональный баланс. Кунжут обычно добавляют в выпечку, салаты, мясные блюда. В продаже есть кунжутное масло, которое можно мазать на хлеб. Некоторые готовят из кунжута домашние козинаки или гранолу.
    4. Семена льна. Полезны для мозга и сердца. С их помощью часто лечат воспаленный кишечник. Семена льна добавляют в коктейли, салаты, используют в качестве приправы.
    5. Семена тыквы. Снижают уровень холестерина в крови, облегчают состояние при менопаузе у женщин, улучшают потенцию у мужчин и качество сна. Некоторые люди добавляют их в салат, а кто-то ест их в качестве самостоятельного блюда, когда хочется что-то погрызть.
    6. Овсяные хлопья. Полезно начинать свой день с тарелки овсяной каши. Благодаря ей осуществляется рост полезных бактерий в кишечнике. Овсянку полезно есть людям, страдающим сахарным диабетом, так как она регулирует уровень сахара в крови.
    7. Какао-порошок. Цинк, находящийся в составе какао-порошка прекрасно укрепляет иммунитет. Помимо приготовления шоколадного напитка, какао можно добавлять в коктейли, заправлять им фруктовые салаты.

    Комплексную защиту организма от вирусов обеспечит комплекс для повышения иммунитета Siberian Wellness - Immuno Box / Иммуно бокс - Набор Daily Box — помимо цинка в необходимом количестве, в составе есть натуральные иммуностимуляторы, растительные антисептики и природный адаптоген – для отличного самочувствия в сезон простуд!

    Цинк в отличных дозировках содержится ещё в одном продукте Siberian Wellness - Истоки Чистоты. Формула 3 — это антиоксидантный комплекс, в который вошли все необходимые для нормальной жизнедеятельности антиоксиданты и витамины.


      Цинк – важный элемент, помогающий организму правильно функционировать. Он содержится в продуктах питания и продается в аптеках в виде таблеток.

      Цинк для мужчин в таблетках. Витамины с цинком и селеном

      12 февраля 2018 г.

      Цинк является одним из наиболее важных микроэлементов для любого живого организма. Он используется в целом ряде биохимических процессов, отвечающих за рост, регенерацию тканей и общее развитие организма. Помимо этого, цинк способствует более быстрому заживлению ран, стимулирует выработку некоторых гормонов и эффективно борется с воспалительными реакциями. Цинк для мужчин в таблетках позволяет эффективно и без усилий поддерживать содержание этого микроэлемента в организме, а значит и избежать возникновения его дефицита.

      Цинк особенно важен именно для мужчин. Так, во время полового созревания у подростков мужского пола особенно повышается потребность в его достаточных количествах, так как именно он несёт ответственность за синтез полового гормона мужчин – тестостерона. Если в этот период допустить развитие долговременного дефицита цинка (к примеру, не употреблять продукты, содержащие его в достаточно больших количествах) то появится заметное отставание в развитии и росте по сравнению со здоровыми сверстниками.

      В качестве биологического компонента цинк присутствует в большинстве внутренних органов, тканей и клеточных структур. Наибольшая же его концентрация приходится на сперматозоиды, а также простату. Одного даже этого факта достаточно для того, чтобы серьёзно задуматься о влиянии цинка именно на мужское здоровье. В современной медицине цинкосодержащие препараты широко используются для предотвращения простатита и профилактики бесплодия.

      Значительное количество цинка удаляется из организма в момент семяизвержения (несколько миллиграммов за раз), так что частый секс может привести к появлению дефицита. Для тех мужчин, половая жизнь которых достаточно активна, особенно важно обеспечить дополнительные поставки цинка в организм, с чем справятся специально разработанные препараты. Кроме того, повышенную потребность в дополнительном цинке испытывают и мужчины, занимающиеся тяжёлой атлетикой, пауэрлифтингом и бодибилдингом. Таким образом, специалисты рекомендуют повышать суточное потребление цинка при дополнительных физических нагрузках.

      Чем опасен недостаток цинка

      В случае уменьшения концентрации этого микроэлемента, развивается ряд неприятных последствий, среди которых:

      • Нарушение нормальной половой функции, вплоть до импотенции.
      • Снижение сперматогенеза и риск бесплодия.
      • Снижение уровня тестостерона за счёт торможения его производства.
      • Общее ухудшение качества работы защитных механизмов иммунной системы, что приводит к развитию инфекционных заболеваний.
      • Снижение скорости заживления ран и восстановления после нагрузок.

      Недостаток в организме цинка бывает обусловлен целым рядом факторов, а избавиться от него помогут витамины с цинком для мужчин. Для человеческого организма единственным природным источником витаминов и важнейших микроэлементов являются продукты питания растительного, а также животного происхождения. Из-за использования различных методик интенсивной обработки и общего снижения качества продукции содержание полезных веществ в еде может снижаться, в результате чего в организм уже не поступает достаточное количество цинка. Ещё одним серьёзным фактором снижения содержания цинка в организме является чрезмерное употребление алкогольных напитков. К таким выводам пришли специалисты, проводившие независимые наблюдения и исследования. Для пополнения запасов рекомендуем использовать селен и цинк для мужчины в таблетках. К примеру, есть такие варианты:

      Ultimate Nutrition Zinc 30 мг. (120 таб.). Цинк с кальций фосфатом по привлекательной цене.

      BIOVEA Zinc 15 мг. (120 капс.). Цинк плюс дополнительная медь в виде глицината.

      Видео: Роль цинка в вопросах мужского здоровья

      ТОП продуктов для здоровья щитовидной железы | Новости

      Щитовидная железа отвечает за гормоны, которые необходимы для нормального обмена веществ, сердечно-сосудистой системы и клеточного роста. Для ее правильного функционирования нужно, чтобы в организм поступал йод, цинк, жирные кислоты. Рассмотрим топ продуктов с наибольшим содержанием этих веществ.

      ☘ Яблоки

      Защита щитовидной железы от раковых клеток. Яблоки необходимо употреблять обязательно с кожурой, так как именно в ней наибольшее содержание витамина В17. В семечках содержится до 15% жирного масла и йода, но злоупотреблять ими не стоит, так как высока вероятность отравления.

      ☘ Хурма

      Имеет богатый состав: йод, магний, натрий, железо, витамины А, С, Р. По содержанию железа хурма даже превосходит яблоки. Помимо защиты щитовидной железы - фрукт также очищает кровеносные сосуды. В дневной рацион достаточно включить один плод.

      ☘ Бананы и абрикосы

      Нормальное формирование гормонов напрямую зависит от наличия тирозина. Этой аминокислоты много в бананах и абрикосах. Также она есть в авокадо, киви и инжире. Салат из этих фруктов + 30 г. семечек подсолнечника – и щитовидная железа получит необходимое ей количество тирозина.

      ☘ Чернослив

      При высушивании сливы не теряют полезные свойства и являются богатым источником витаминов, антиоксидантов, кальция, калия, бора, магния и цинка. Регулярное употребление чернослива укрепит иммунитет и нормализует работу щитовидной железы. Следует с осторожностью относиться к черносливу людям, склонным к полноте, так как сухофрукт достаточно калорийный. Также не стоит забывать про слабительный эффект от сушеных слив. Нельзя употреблять чернослив диабетикам – в нем очень много глюкозы.

      ☘ Орехи

      Орехи помогают образованию гормонов щитовидной железы. Они содержат аминокислоты, йод, селен, витамины В, С, Е и растительные антибиотики – фитонциды. Полезнее для щитовидной железы грецкие, бразильские и мускатный орехи. Мускатного ореха добавляют совсем немного, на кончике ножа в различные напитки. Горсть грецких или бразильских орехов следует съедать ежедневно.

      ☘ Клюква

      Содержит антиоксиданты и йод. Для лучшего усвоения этих элементов приготовьте напиток с клюквой без термообработки.

      ☘ Морская капуста

      Морская капуста (она же ламинария) лидер по содержанию йода. Ламинария легко усваивается, низкокалорийна, повышает свертываемость крови и понижает холестерин. Чтобы восполнить суточную норму йода, следует съедать 60 г морской капусты ежедневно.

      ☘ Брокколи

      Неоднозначный продукт. В нём содержится много полезных веществ, снижающих риск развития рака. Но при этом – именно в овощах семейства крестоцветных (брокколи, цветная, белокочанная капусты) присутствуют вещества, которые препятствуют усвоению йода (тиоцианаты). Если у вас нет нарушений функций щитовидной железы, можете смело употреблять брокколи. Но если у вас есть проблемы со щитовидкой- следует полностью исключить из рациона сырые крестоцветные и ограничить приготовленные.

      ☘ Шпинат

      Трава, относящаяся к овощным культурам. Листья шпината содержат множество полезных веществ: углеводы, белки, бета-каротин, насыщенные и ненасыщенные жирные и органические кислоты, витамины А, В, С, К, Е, РР, Н, крахмал, клетчатку, микроэлементы. Любопытно, что при приготовлении витамины в шпинате практически не теряются, поэтому употреблять его можно как в сыром виде, так и в составе различных блюд.

      ☘ Красная рыба

      В красной рыбе содержится много полезных кислот Омега-3. Употреблять продукт следует в небольшом количестве ежедневно и лучше вечером. Одинаково допустима как слабосоленая, так и приготовленная отварная или тушеная рыба. При отсутствии желания или возможности ежедневного употребления данной рыбы — достаточно будет один-два раза в неделю устраивать себе «рыбный» день 🙂 Это пойдет на пользу не только щитовидной железе, но и всему организму.

      ☘ Крабовое мясо

      Мясо краба (как свежее, так и консервированное) содержит цинк и витамин В12. Эти вещества стимулируют иммунитет организма и поддерживают работу щитовидной железы. Крабовое мясо – диетический продукт. Поэтому его можно употреблять с удовольствием и не считать калории.

      С заботой о Вашем здоровье!

      10 лучших добавок селена на 2021 год

      Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

      Селен - это минерал, который во многих отношениях важен для здоровья. Ваше тело включает селен в особые типы белков, называемых селенопротеинами.

      Селенопротеины необходимы для важных функций, таких как производство гормонов щитовидной железы. Кроме того, они обладают противовоспалительным и антиоксидантным действием (1).

      Низкий уровень селена был связан с рядом негативных последствий для здоровья, включая подавление иммунной функции и повышенный риск смертности, беспокойства, бесплодия, сердечных заболеваний и т. Д. (2).

      Селен должен быть получен с пищей и содержится в продуктах животного и растительного происхождения, включая мясо, зерно, бразильские орехи, рыбу и яйца. Однако концентрации селена в продуктах питания как растительного, так и животного происхождения различаются из-за колебаний содержания селена в почве (3).

      Некоторые люди, в том числе те, кто придерживается веганской диеты, люди с ВИЧ и люди с заболеваниями почек, подвержены риску развития дефицита селена (3, 4).

      Более того, исследования показали, что добавки селена могут быть полезны для укрепления здоровья вашей иммунной системы и уменьшения симптомов, связанных с определенными состояниями здоровья, такими как аутоиммунное заболевание щитовидной железы (5, 6).

      По этим причинам многие люди предпочитают принимать добавки селеном, принимая либо селеновую добавку, либо полинутриентную добавку, содержащую селен.

      Бренды, вошедшие в этот список, пользуются доверием специалистов в области здравоохранения и устанавливают строгие стандарты качества и безопасности своих пищевых добавок.

      Добавки в этом списке содержат селен в форме селенометионина, который, как было показано, имеет более высокую скорость абсорбции по сравнению с другими формами селена, используемыми в добавках, включая селенит натрия (3, 7, 8).

      Вот 10 лучших добавок селена на 2021 год.

      Примечание о цене

      Общие диапазоны цен со знаками доллара (от $ до $$$) указаны ниже.Один знак доллара означает, что продукт довольно доступен, а три знака доллара указывают на более высокую цену.

      Как правило, цены варьируются от 0,13 до 1,62 доллара за порцию или от 13,95 до 97,70 доллара за контейнер, хотя это может отличаться в зависимости от того, где вы делаете покупки.

      Обратите внимание, что рекомендуемые порции варьируются от 1 до 4 капсул в день.

      Руководство по ценообразованию

      • долл. США = менее 0,25 долл. США за порцию
      • $$ = 0,25–0,50 долл. США за порцию
      • $$$ = более 0 долл. США.50 на порцию

      Селен чаще всего продается в форме капсул. Вот одни из лучших капсул с селеном на рынке.

      Klaire Labs Seleno Met

      Цена: $$

      Klaire labs - это надежный бренд пищевых добавок, который предлагает пищевые добавки профессионального уровня, протестированные сторонними организациями, которые производятся в соответствии с надлежащей производственной практикой (GMP), внедренной Food и Управление по лекарствам (FDA).

      Правила GMP гарантируют, что производители пищевых добавок принимают меры для обеспечения безопасности и эффективности своей продукции.

      Seleno Met содержит селен в форме L-селенометионина, который, как было показано, обладает более высокой абсорбцией по сравнению с другими формами селена, обычно встречающимися в добавках (3, 7, 8).

      Seleno Met не содержит общих аллергенов, таких как казеин, моллюски, древесные орехи, глютен, соевые бобы и кукуруза, и не содержит искусственных ароматизаторов, красителей или консервантов.

      Одна капсула содержит 200 мкг селена.

      Чистые инкапсуляции Селенометионин

      Цена: $

      Чистые инкапсуляции - это торговая марка, которую используют многие специалисты в области здравоохранения.Он сертифицирован Фармакопеей США (USP), которая устанавливает строгие стандарты для добавок для конкретных продуктов (9).

      Компания также самостоятельно тестирует свои продукты на активность, загрязняющие вещества и аллергены. Кроме того, он сертифицирован без глютена и ГМО (9).

      Одна капсула содержит 200 мкг селена.

      NOW Foods Селен (без дрожжей)

      Цена: $

      NOW Foods - это компания по производству пищевых добавок, которая предлагает сертифицированные органические пищевые добавки.Селен NOW Foods можно найти в большинстве магазинов натуральных продуктов и даже в некоторых крупных сетях продуктовых магазинов.

      Этот бренд превосходит стандарты надлежащей производственной практики (GMP) FDA для индустрии пищевых добавок и не содержит ГМО.

      Добавка Now Foods Selenium (без дрожжей) содержит хорошо усваиваемый L-селенометионин и не содержит общих аллергенов, таких как глютен и соя.

      Одна капсула содержит 200 мкг селена.

      Bluebonnet Selenium

      Цена: $

      Bluebonnet - это бренд пищевых добавок, который также можно найти во многих продуктовых и специализированных магазинах.

      Он сертифицирован NSF International, организацией, которая независимо проверяет качество и эффективность пищевых добавок и инспектирует производственные мощности.
      Bluebonnet также кошерный и сертифицированный веганский продукт, не содержит сои и глютена. Bluebonnet Selenium содержит селенометионин для оптимального усвоения.

      Одна капсула содержит 200 мкг селена.

      Селен необходим для здоровья и функционирования вашей иммунной системы (10).

      Многие добавки, используемые для поддержки иммунной функции, содержат селен наряду с другими важными для иммунного здоровья питательными веществами, включая витамин С и цинк.

      Длительный прием цинка может нарушить усвоение меди и вызвать ее дефицит. Возможно, вы захотите принимать добавки, содержащие цинк, в течение 2 недель или если у вас дефицит цинка, и обязательно поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо проблемы.

      Вот некоторые из лучших добавок селена для поддержки иммунитета.

      NOW Foods EpiCor Plus Immunity

      Цена: $$$

      Добавка NOW Foods EpiCor Plus Immunity содержит мощную комбинацию селена, витамина D3, цинка и витамина C, которые необходимы для сильной иммунной системы. .

      Добавка также содержит ингредиент под названием EpiCor, который получают из дрожжей под названием Saccharomyces cerevisiae.

      Было показано, что EpiCor уменьшает воспаление и поддерживает иммунный ответ организма в некоторых небольших ограниченных исследованиях, спонсируемых Embria Health Sciences, создателем EpiCor (11, 12).

      Оба исследования имели ограничения, включая очень небольшой размер выборки. Таким образом, необходимы дальнейшие исследования EpiCor.

      Одна капсула содержит 35 мкг селена.

      Pure Encapsulations Nutrient 950 с NAC

      Цена: $$$

      Pure Encapsulations Nutrient 950 с NAC - это добавка, разработанная для поддержки и защиты вашей иммунной системы и общего состояния здоровья.

      Эта добавка содержит селен в форме селенометионина вместе с рядом других питательных веществ, включая витамин D, цинк, витамин C и витамины B. Более того, он содержит N-ацетил-L-цистеин (NAC).

      NAC необходим для производства главного антиоксиданта глутатиона, который помогает в детоксикации, помогает регенерировать витамины C и E и удаляет свободные радикалы, защищая ваш организм от окислительного повреждения (13).

      Четыре капсулы содержат 100 мкг селена.

      Добавки селена были связаны с улучшением здоровья простаты в некоторых исследованиях и могут помочь защитить от рака простаты у мужчин с низким уровнем селена в крови (14, 15).

      Однако другие исследования отметили связь между добавками селена и раком простаты высокой степени злокачественности (16).

      Вероятно, что добавки селена по-разному влияют на здоровье простаты в зависимости от уровня селена в крови, генетики и других факторов и могут быть полезны только для определенных людей.

      По этой причине важно проконсультироваться со своим врачом, если вы заинтересованы в приеме селена для здоровья простаты или профилактики рака простаты в целях обеспечения безопасности.

      Pure Encapsulations SP Ultimate

      Цена: $$$

      Pure Encapsulation SP Ultimate предназначен для поддержания здоровья мужской репродуктивной системы.

      Он сочетает в себе селен в форме Selenomax (связанный с дрожжами L-селенометионин) с пальметто, цинком, ликопином, куркумином, экстрактом зеленого чая и другими ингредиентами, которые могут принести пользу здоровью простаты (17, 18, 19, 20, 21 ).

      Обратите внимание, что этот продукт содержит относительно мало селена и имеет более высокую цену из-за других включенных ингредиентов. Три капсулы содержат всего 70 мкг селена.

      Селен работает синергетически с другими питательными веществами, включая витамин Е (22).

      Многие полинутриентные добавки содержат селен и витамин Е, а также другие витамины, минералы и растительные соединения.

      Эти добавки могут быть хорошим выбором для людей, которые нуждаются в дополнительной поддержке из-за диетических ограничений, болезни или других заболеваний, которые увеличивают потребность в питательных веществах.

      Вот некоторые из лучших полинутриентов, содержащих селен.

      Thorne Trace Minerals

      Цена: $

      Thorne - производитель пищевых добавок, серьезно относящийся к качеству. Компания Thorne сертифицирована Ассоциацией терапевтических товаров (TGA), регулирующим органом Министерства здравоохранения Австралии. Кроме того, их производство сертифицировано NSF International (23).

      Thorne Trace Minerals содержит селенометионин, а также другие минералы, включая цинк, бор, хром, марганец и молибден.

      Одна капсула содержит 100 мкг селена.

      Vital Nutrients Multi-Nutrients (без железа и йода)

      Цена: $$$

      Vital Nutrients - это бренд, которому доверяют в области медицины, и не зря. Он производит высококачественные пищевые добавки, которые проходят независимые лабораторные испытания для обеспечения качества и чистоты.

      Vital Nutrients Multi-Nutrients без железа и йода - отличный выбор для поливитаминов, которые покрывают ваши ежедневные потребности в большинстве питательных веществ, включая селен.Кроме того, он не содержит железа или йода, что делает его разумным выбором для людей, которым не нужно добавлять эти минералы.

      Хотя добавление йода и железа рекомендуется людям с дефицитом, это не нужно для людей с адекватным уровнем и даже может быть вредным (24, 25).

      Три капсулы содержат 100 мкг селена.

      Vital Nutrients Minimal и Essential

      Цена: $$

      Vital Nutrients Minimal и Essential - это полинутриентная добавка, которая содержит мощные антиоксиданты, включая селен и витамины A и C.

      Эта добавка также содержит другие важные питательные вещества, такие как витамины B12 и D, которые необходимо принимать многим людям для предотвращения дефицита (26, 27).

      Одна капсула содержит 125 мкг селена.

      При поиске добавки с селеном важно понимать, что больше - не обязательно лучше. Фактически, прием слишком большого количества селена может быть опасным, поэтому для приема селена установлен допустимый верхний уровень потребления в 400 мкг в день (3).

      Хотя исследования показывают, что более высокие дозы можно переносить безопасно, важно проконсультироваться с квалифицированным медицинским работником, чтобы оценить ваши потребности в селене, прежде чем добавлять селен.

      Следует отметить, что дозы 5000 мкг и выше могут вызывать токсичность и приводить к респираторной недостаточности, сердечному приступу и почечной недостаточности (28).

      Большинство добавок селена содержат от 25 до 200 мкг селена на порцию, что значительно ниже установленного верхнего уровня потребления.

      При покупке добавки селена ищите продукты, которые проходят независимое тестирование на качество, и старайтесь покупать добавки, когда это возможно, на проверенных сайтах или напрямую у производителя.

      Полезные руководства по покупке добавок

      Ознакомьтесь с этими двумя статьями, которые помогут вам упростить покупку добавок:

      Хотя организму требуется лишь небольшое количество селена для оптимального функционирования, убедитесь, что вы получаете достаточное количество этого питательного вещества, важно для общего здоровья .

      К счастью, существует множество отличных добавок селена, доступных для потребителей, которым может потребоваться дополнительный прирост этого важного минерала.

      Поговорите со своим врачом, чтобы определить, является ли прием добавок селена правильным выбором для вашего здоровья, и выберите одну из добавок, указанных выше, чтобы убедиться, что вы принимаете высококачественный продукт.

      Селен - Информационный бюллетень для специалистов здравоохранения

      Введение

      Селен - это микроэлемент, который естественным образом присутствует во многих продуктах питания, добавлен к другим и доступен в качестве пищевой добавки. Селен, необходимый для питания человека, входит в состав более двух десятков селенопротеинов, которые играют решающую роль в репродукции, метаболизме гормонов щитовидной железы, синтезе ДНК и защите от окислительного повреждения и инфекции [1].

      Селен существует в двух формах: неорганической (селенат и селенит) и органической (селенометионин и селеноцистеин) [2]. Обе формы могут быть хорошими диетическими источниками селена [3]. Почвы содержат неорганические селениты и селенаты, которые растения накапливают и превращают в органические формы, в основном селеноцистеин и селенометионин и их метилированные производные.

      Большая часть селена находится в форме селенометионина в тканях животных и человека, где он может неспецифически включаться с аминокислотой метионином в белках организма. Скелетные мышцы являются основным местом хранения селена, составляя примерно от 28% до 46% от общего пула селена [3]. И селеноцистеин, и селенит восстанавливаются с образованием селенида водорода, который, в свою очередь, превращается в селенофосфат для биосинтеза селенопротеинов [4].

      Наиболее часто используемыми показателями статуса селена являются концентрации селена в плазме и сыворотке [1]. Концентрации в крови и моче отражают недавнее потребление селена. Анализ содержания селена в волосах или ногтях можно использовать для отслеживания долгосрочного потребления в течение месяцев или лет.Количественное определение одного или нескольких селенопротеинов (таких как глутатионпероксидаза и селенопротеин P) также используется в качестве функциональной меры статуса селена [3]. Концентрация селена в плазме или сыворотке крови 8 микрограммов (мкг) / дл или выше у здоровых людей обычно удовлетворяет потребности в синтезе селенопротеина [5].

      Рекомендуемое потребление

      Рекомендации по потреблению селена и других питательных веществ приведены в Нормах диетического потребления (DRI), разработанных Советом по пищевым продуктам и питанию (FNB) Института медицины национальных академий (бывшая Национальная академия наук) [6]. DRI - это общий термин для набора эталонных значений, используемых для планирования и оценки потребления питательных веществ здоровыми людьми. Эти значения, которые различаются в зависимости от возраста и пола, включают:

      • Рекомендуемая диета (RDA): средний дневной уровень потребления, достаточный для удовлетворения потребностей в питательных веществах почти всех (97% –98%) здоровых людей; часто используется для планирования диеты с достаточным питанием.
      • Адекватное потребление (AI): предполагается, что потребление на этом уровне обеспечивает адекватность питания; устанавливается, когда доказательств недостаточно для разработки RDA.
      • Расчетная средняя потребность (EAR): средний дневной уровень потребления, рассчитанный для удовлетворения потребностей 50% здоровых людей; обычно используется для оценки потребления питательных веществ группами людей и для планирования их рациона, соответствующего питанию; также может использоваться для оценки потребления питательных веществ людьми.
      • Верхний допустимый уровень потребления (UL): Максимальное суточное потребление, которое вряд ли вызовет неблагоприятные последствия для здоровья.

      В таблице 1 перечислены текущие RDA для селена в мкг.Для младенцев от рождения до 12 месяцев FNB установил AI для селена, который эквивалентен среднему потреблению селена здоровыми младенцами, находящимися на грудном вскармливании.

      Таблица 1: Рекомендуемые дневные нормы (RDA) для селена [6]
      Возраст Мужской Женский Беременность Лактация
      От рождения до 6 месяцев 15 мкг * 15 мкг *
      7–12 месяцев 20 мкг * 20 мкг *
      1–3 года 20 мкг 20 мкг
      4–8 лет 30 мкг 30 мкг
      9–13 лет 40 мкг 40 мкг
      14–18 лет 55 мкг 55 мкг 60 мкг 70 мкг
      19–50 лет 55 мкг 55 мкг 60 мкг 70 мкг
      51+ лет 55 мкг 55 мкг

      * Достаточное всасывание (AI)

      Источники селена

      Еда

      Бразильские орехи, морепродукты и мясные субпродукты - самые богатые пищевые источники селена [1]. Другие источники включают мясные мышцы, крупы и другие злаки, а также молочные продукты. В большинстве географических регионов количество селена в питьевой воде не является важным с точки зрения питания [2,6]. Основными пищевыми источниками селена в рационе американцев являются хлеб, зерно, мясо, птица, рыба и яйца [7].

      Количество селена в данном типе растительной пищи зависит от количества селена в почве и нескольких других факторов, таких как pH почвы, количество органического вещества в почве и от того, находится ли селен в такой форме. поддается усвоению растениями [2,6,8,9].В результате концентрации селена в растительных продуктах питания широко варьируются в зависимости от географического положения [1,2]. Например, согласно базе данных о составе пищевых продуктов Министерства сельского хозяйства США, бразильские орехи содержат 544 мкг селена на унцию, но значения других анализов сильно различаются [10–12].

      Содержание селена в почве влияет на количество селена в растениях, которые едят животные, поэтому количество селена в продуктах животного происхождения также варьируется [2,5]. Однако концентрация селена в почве оказывает меньшее влияние на уровни селена в продуктах животного происхождения, чем в продуктах растительного происхождения, поскольку животные поддерживают предсказуемые концентрации селена в тканях за счет гомеостатических механизмов.Кроме того, готовые корма для домашнего скота обычно содержат одинаковые уровни селена.

      Несколько пищевых источников селена перечислены в таблице 2.

      Таблица 2: Отдельные пищевые источники селена [10]
      Продукты питания Микрограммы
      (мкг) на
      обслуживающий
      процентов
      DV *
      Бразильские орехи, 1 унция (6–8 орехов) 544 989
      Тунец, желтоперый, приготовленный на сухом огне, 3 унции 92 167
      Палтус, приготовленный на сухом огне, 3 унции 47 85
      Сардины, консервированные в масле, высушенные твердые вещества с костью, 3 унции 45 82
      Ветчина, жареная, 3 унции 42 76
      Креветки консервированные, 3 унции 40 73
      Макароны, обогащенные, приготовленные, 1 стакан 37 67
      Стейк из говядины, круглое дно, жареный, 3 унции 33 60
      Индейка, без костей, жареная, 3 унции 31 56
      Говяжья печень, обжаренная на сковороде, 3 унции 28 51
      Цыпленок, легкое мясо, жареный, 3 унции 22 40
      Творог, 1% молочного жира, 1 стакан 20 36
      Рис, коричневый, длиннозерный, вареный, 1 стакан 19 35
      Говядина, фарш, 25% жира, жареная, 3 унции 18 33
      Яйцо, сваренное вкрутую, 1 большое 15 27
      Хлеб, цельнозерновой, 1 ломтик 13 24
      Запеченная фасоль, консервированная, обычная или вегетарианская, 1 стакан 13 24
      Овсянка, обычная и быстрого приготовления, необогащенная, приготовленная на воде, 1 стакан 13 24
      Молоко, 1% жирности, 1 стакан 8 15
      Йогурт, простой, обезжиренный, 1 стакан 8 15
      Чечевица вареная, 1 стакан 6 11
      Хлеб, белый, 1 ломтик 6 11
      Шпинат, замороженный, отварной, ½ стакана 5 9
      Соус для спагетти, маринара, 1 стакан 4 7
      Орехи кешью, обжаренные в сухом виде, 1 унция 3 5
      Кукурузные хлопья, 1 стакан 2 4
      Горошек зеленый, замороженный, отварной, ½ стакана 1 2
      Бананы, нарезанные, ½ стакана 1 2
      Картофель, запеченный, с мякотью и кожей, 1 картофель 1 2
      Персик, желтый, сырой, 1 средний 0 0
      Морковь, сырая, ½ стакана 0 0
      Салат-латук, айсберг, сырой, 1 чашка 0 0

      * DV = дневная стоимость. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) разработало DV, чтобы помочь потребителям сравнивать содержание питательных веществ в пищевых продуктах и ​​пищевых добавках в контексте общей диеты. DV для селена на новых этикетках Nutrition Facts и Supplement Facts и используется для значений в таблице 2 составляет 55 мкг для взрослых и детей в возрасте от 4 лет и старше [14]. FDA потребовало от производителей использовать эти новые этикетки, начиная с января 2020 года, но компании с годовым объемом продаж менее 10 миллионов долларов могут продолжать использовать старые этикетки, на которых указана ДВ селена 70 мкг до января 2021 года [13,15].FDA не требует, чтобы на этикетках пищевых продуктов было указано содержание селена, если только селен не был добавлен в пищу. Продукты, обеспечивающие 20% или более DV, считаются богатыми источниками питательных веществ, но продукты, обеспечивающие более низкий процент DV, также способствуют здоровому питанию.

      FoodData Central [10] Министерства сельского хозяйства США (USDA) перечисляет содержание питательных веществ во многих пищевых продуктах и ​​предоставляет исчерпывающий список продуктов, содержащих селен, с разбивкой по содержанию питательных веществ и по названию продукта.

      БАД

      Селен доступен в поливитаминных / мультиминеральных добавках и как отдельная добавка, часто в форме селенометионина или дрожжей, обогащенных селеном (выращенных в среде с высоким содержанием селена), или в виде селенита натрия или селената натрия [2,5, 6]. Организм человека поглощает более 90% селенометионина, но только около 50% селена из селенита [6].

      Несколько исследований сравнивали относительную абсорбцию и биодоступность различных форм селена.В одном исследовании 10 групп субъектов с высоким содержанием селена были случайным образом распределены для приема плацебо или 200 или 600 мкг / день селена в виде селенометионина, селенита натрия или дрожжей с высоким содержанием селена (в которых, по оценкам, 75% селена находилось в форма селенометионина) в течение 16 недель [16]. Биодоступность селена, основанная на экскреции с мочой, была наибольшей для селенометионина и наименьшей для селенита. Однако добавление любой из этих форм влияло только на уровни селена в плазме, а не на активность глутатионпероксидазы или концентрацию селенопротеина P, подтверждая, что участники исследования были селеном до того, как начали принимать добавки с селеном.

      Потребление и состояние селена

      Большинство американцев потребляют достаточное количество селена. Согласно анализу данных Национального исследования здоровья и питания (NHANES) за 2009–2010 гг., Среднее ежедневное потребление селена американцами в возрасте 2 лет и старше из продуктов питания составляет 108,5 мкг, а из продуктов и добавок - 120,8 мкг [17] . Взрослые мужчины имеют более высокую суточную дозу (134 мкг из продуктов и 151 мкг из продуктов питания и добавок), чем взрослые женщины (93 мкг из продуктов и 108 мкг из продуктов и добавок).В Соединенных Штатах от 18% до 19% взрослых и детей используют диетические добавки, содержащие селен [18].

      Согласно анализу данных NHANES за 2003–2004 гг., Средняя концентрация селена в сыворотке у взрослых в США в возрасте 40 лет и старше составляет 13,67 мкг / дл [19]. У мужчин уровень селена в сыворотке несколько выше, чем у женщин, а у белых - выше, чем у афроамериканцев [19–21].

      Потребление селена и его концентрация в сыворотке крови в США и Канаде несколько различаются в зависимости от региона из-за различий в количестве селена в почве и в потребляемых местных продуктах питания [6,22].Например, концентрации выше у жителей Среднего Запада и Запада США, чем у жителей Юга и Северо-Востока [21,22]. Экстенсивная транспортировка продуктов питания обычно позволяет людям, живущим в районах с низким содержанием селена, получать достаточное количество селена [6].

      Дефицит селена

      Дефицит селена вызывает биохимические изменения, которые могут предрасполагать людей, испытывающих дополнительные стрессы, к развитию определенных заболеваний [6]. Например, дефицит селена в сочетании со вторым стрессом (возможно, вирусной инфекцией) приводит к болезни Кешана, кардиомиопатии, которая возникла в некоторых частях Китая до спонсируемой правительством программы приема добавок селена, которая началась в 1970-х годах [2,5,8 , 23]. До введения китайской правительственной программы пищевых добавок взрослые в районах распространения болезни Кешан получали в среднем не более 11 мкг / день; прием по крайней мере 20 мкг / день защищает взрослых от болезни Кешана [6].

      Дефицит селена также связан с мужским бесплодием и может играть роль в болезни Кашина-Бека, типе остеоартрита, который встречается в некоторых регионах с низким содержанием селена в Китае, Тибете и Сибири [1,2,5,6,8, 24]. Дефицит селена может усугубить дефицит йода, потенциально увеличивая риск кретинизма у младенцев [2,5].

      Группы с риском недостаточности селена

      Дефицит селена очень редко встречается в США и Канаде, а дефицит селена изолированно редко вызывает явное заболевание [6]. Следующие группы относятся к тем, кто с наибольшей вероятностью потребляет селен в недостаточном количестве.

      Люди, проживающие в регионах с дефицитом селена

      Потребление селена в Северной Америке, даже в регионах с низким содержанием селена, значительно превышает рекомендованную суточную норму [21,22]. Однако люди в некоторых других странах, чья диета состоит в основном из овощей, выращенных в регионах с низким содержанием селена, подвержены риску дефицита [6].Самое низкое потребление селена в мире наблюдается в некоторых частях Китая, где большая часть населения придерживается преимущественно вегетарианской диеты, а уровни селена в почве очень низкие [5]. Среднее потребление селена также низкое в некоторых европейских странах, особенно среди населения, придерживающегося веганской диеты [5,9,25]. Хотя в прошлом потребление в Новой Зеландии было низким, оно выросло после того, как страна увеличила импорт пшеницы с высоким содержанием селена [9].

      Люди, проходящие диализ почек

      Уровни селена значительно ниже у пациентов, находящихся на длительном гемодиализе, чем у здоровых людей.Гемодиализ удаляет некоторое количество селена из крови [26]. Кроме того, пациенты, находящиеся на гемодиализе, подвержены риску низкого потребления селена с пищей из-за анорексии, вызванной уремией и диетическими ограничениями. Хотя добавка селена увеличивает уровень в крови у пациентов, находящихся на гемодиализе, необходимы дополнительные доказательства, чтобы определить, оказывают ли добавки полезные клинические эффекты у этих людей.

      Люди, живущие с ВИЧ

      Уровни селена часто низкие у людей, живущих с ВИЧ, возможно, из-за недостаточного потребления (особенно в развивающихся странах), чрезмерных потерь из-за диареи и мальабсорбции [2,27].Наблюдательные исследования обнаружили связь между более низкими концентрациями селена у людей с ВИЧ и повышенным риском кардиомиопатии, смерти, а у беременных женщин - передачи ВИЧ потомству и ранней смерти потомства [28–32]. Некоторые рандомизированные клинические испытания добавок селена у взрослых с ВИЧ показали, что добавление селена может снизить риск госпитализации и предотвратить рост вирусной нагрузки ВИЧ-1; предотвращение прогрессирования вирусной нагрузки ВИЧ-1 может привести к увеличению количества клеток CD4, типа лейкоцитов, которые борются с инфекцией [33,34]. Однако одно исследование показало, что добавление селена беременным женщинам может предотвратить раннюю смерть младенцев, но не влияет на вирусную нагрузку матери или количество CD4 [35,36].

      Селен и здоровье

      В этом разделе рассматриваются четыре заболевания и расстройства, в которых селен может играть роль: рак, сердечно-сосудистые заболевания, снижение когнитивных функций и заболевание щитовидной железы.

      Рак

      Из-за своего воздействия на репарацию ДНК, апоптоз, эндокринную и иммунную системы, а также на другие механизмы, включая его антиоксидантные свойства, селен может играть роль в предотвращении рака [2,9,37,38].

      Эпидемиологические исследования показали обратную связь между статусом селена и риском рака прямой кишки, простаты, легких, мочевого пузыря, кожи, пищевода и желудка [39]. В Кокрановском обзоре исследований селена и профилактики рака, по сравнению с самой низкой категорией потребления селена, самая высокая категория потребления имела на 31% более низкий риск рака и на 45% более низкий риск смертности от рака, а также на 33% более низкий риск рака мочевого пузыря и у мужчин на 22% ниже риск рака простаты [39]. Авторы не обнаружили связи между потреблением селена и риском рака груди. Метаанализ 20 эпидемиологических исследований показал потенциальную обратную связь между уровнями селена в ногтях пальцев ног, сыворотки и плазмы крови и риском рака простаты [40].

      Рандомизированные контролируемые испытания добавок селена для профилактики рака дали противоречивые результаты. Авторы Кокрановского обзора пришли к выводу на основе девяти рандомизированных клинических испытаний, что селен может помочь предотвратить рак желудочно-кишечного тракта, но отметили, что эти результаты необходимо подтвердить в более правильно спланированных рандомизированных клинических испытаниях [41].Вторичный анализ двойного слепого рандомизированного контролируемого исследования диетической профилактики рака с участием 1312 взрослых в США с базальноклеточными или плоскоклеточными карциномами кожи в анамнезе показал, что 200 мкг / день селена в виде пекарских дрожжей с высоким содержанием селена в течение 6 лет. был связан со снижением риска рака простаты на 52–65% [42]. Этот эффект был наиболее сильным у мужчин с самым низким уровнем концентрации селена, у которых исходный уровень простатоспецифического антигена (ПСА) составлял 4 нг / мл или ниже. Рандомизированное контролируемое испытание с участием селена и витамина Е по профилактике рака (SELECT) с участием 35 533 мужчин в возрасте 50 лет и старше из США, Канады и Пуэрто-Рико было прекращено через 5 лет.5 лет, когда анализы не выявили связи между приемом 200 мкг селена в день с или без 400 международных единиц (МЕ) в день витамина Е и риском рака простаты [43]. Дополнительные 1,5-летние данные наблюдения за участниками после того, как они прекратили принимать добавки в исследовании, подтвердили отсутствие значительной связи между добавлением селена и риском рака простаты [44].

      В 2003 году FDA разрешило квалифицированное заявление о пользе для здоровья пищевых продуктов и диетических добавок, содержащих селен, чтобы заявить, что, хотя «некоторые научные данные свидетельствуют о том, что потребление селена может снизить риск определенных форм рака. .. FDA определило, что эти доказательства ограничены и не являются окончательными »[45]. Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить взаимосвязь между концентрацией селена и риском рака и определить, могут ли добавки селена помочь предотвратить любую форму рака.

      Сердечно-сосудистые заболевания

      Селенопротеины помогают предотвратить окислительную модификацию липидов, уменьшая воспаление и предотвращая агрегацию тромбоцитов [9]. По этим причинам эксперты предположили, что добавки селена могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний или смертей, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

      Эпидемиологические данные о роли селена в сердечно-сосудистых заболеваниях привели к противоречивым выводам. Некоторые обсервационные исследования обнаружили обратную связь между концентрацией селена в сыворотке крови и риском гипертонии или ишемической болезни сердца. Метаанализ 25 обсервационных исследований показал, что люди с более низкими концентрациями селена имеют более высокий риск ишемической болезни сердца [46]. Однако другие обсервационные исследования не смогли найти статистически значимых связей между концентрациями селена и риском сердечных заболеваний или сердечной смерти, или они обнаружили, что более высокие концентрации селена связаны с повышенным на риском сердечно-сосудистых заболеваний [47-49].

      Несколько клинических испытаний изучали, снижает ли добавка селена риск сердечно-сосудистых заболеваний. В одном рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании, например, 474 здоровых взрослых в возрасте от 60 до 74 лет со средней исходной концентрацией селена в плазме 9,12 мкг / дл получали добавку 100, 200 или 300 мкг селена в день или плацебо в течение 6 месяцев. [50]. Добавки снижали уровни общего холестерина плазмы и холестерина плазмы не липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) (уровни общего холестерина минус уровни ЛПВП) по сравнению с группой плацебо, тогда как доза 300 мкг / день значительно повышала уровни ЛПВП.Другие исследования предоставили доказательства того, что добавление селена (200 мкг / день) или добавление поливитаминных / мультиминеральных таблеток, содержащих селен (100 мкг / день), не снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний или сердечной смерти [51-53]. Обзор испытаний добавок, содержащих только селен, для первичной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний не выявил статистически значимых эффектов селена на фатальные и нефатальные сердечно-сосудистые события [54]. Почти все участники этих клинических испытаний были взрослыми мужчинами из Соединенных Штатов с хорошим питанием.

      Ограниченные данные клинических испытаний на сегодняшний день не поддерживают использование добавок селена для предотвращения сердечных заболеваний, особенно у здоровых людей, которые уже получают достаточное количество селена из пищи. Необходимы дополнительные клинические испытания, чтобы лучше понять вклад селена из продуктов питания и пищевых добавок в здоровье сердечно-сосудистой системы.

      Снижение когнитивных функций

      Концентрация селена в сыворотке с возрастом снижается. Маргинальные или недостаточные концентрации селена могут быть связаны с возрастным снижением функции мозга, возможно, из-за снижения антиоксидантной активности селена [55,56].

      Результаты наблюдательных исследований неоднозначны [57]. В двух крупных исследованиях участники с более низким уровнем селена в плазме на исходном уровне с большей вероятностью испытали снижение когнитивных функций с течением времени, хотя неясно, был ли у участников этих исследований дефицит селена [55,58,59]. Анализ данных NHANES о 4809 пожилых людях в США не обнаружил связи между уровнями селена в сыворотке (которые варьировались от ниже 11,3 до выше 13,5 мкг / дл) и результатами тестов на память [60].

      Исследователи выяснили, снижает ли прием антиоксидантных добавок, содержащих селен, риск когнитивных нарушений у пожилых людей. Анализ данных исследования Supplémentation en Vitamines et Minéraux Antioxydants (SU.VI.MAX) с участием 4447 участников в возрасте от 45 до 60 лет во Франции показал, что по сравнению с плацебо ежедневный прием добавок 120 мг аскорбиновой кислоты, 30 мг витамина E, 6 мг бета-каротина, 100 мкг селена и 20 мг цинка в течение 8 лет были связаны с более высокими показателями эпизодической памяти и семантической беглости через 6 лет после окончания исследования [61]. Однако независимый вклад селена в наблюдаемые эффекты в этом исследовании не может быть определен. Авторы систематического обзора, который включал девять плацебо-контролируемых исследований, пришли к выводу, что имеющихся клинических данных недостаточно, чтобы определить, могут ли добавки селена предотвратить болезнь Альцгеймера [57].

      Требуются дополнительные доказательства, чтобы определить, могут ли добавки селена помочь предотвратить или лечить снижение когнитивных функций у пожилых людей.

      Болезнь щитовидной железы

      Концентрация селена в щитовидной железе выше, чем в любом другом органе тела, и, как и йод, селен играет важную роль в синтезе и метаболизме гормонов щитовидной железы.

      Эпидемиологические данные, подтверждающие взаимосвязь между уровнями селена и функцией щитовидной железы, включают анализ данных 1900 участников исследования SU.VI.MAX, указывающих на обратную зависимость между концентрацией селена в сыворотке крови и объемом щитовидной железы, риском развития зоба и риском ткани щитовидной железы. повреждение у людей с легкой недостаточностью йода [62]. Однако эти результаты были статистически значимыми только у женщин. Поперечное исследование с участием 805 взрослых с умеренным дефицитом йода в Дании также обнаружило значительную обратную связь между концентрацией селена в сыворотке крови и объемом щитовидной железы у женщин [63].

      Рандомизированные контролируемые испытания добавок селена у пациентов с заболеваниями щитовидной железы дали разные результаты. В одном рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании 100, 200 или 300 мкг селена в день в течение 6 месяцев у 368 здоровых взрослых в возрасте от 60 до 74 лет не оказали влияния на функцию щитовидной железы, хотя уровни селена в плазме значительно увеличились [ 64]. В другом рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании сравнивали эффекты 200 мкг / день селена (в виде селенита натрия), 1200 мг / день пентоксифиллина (противовоспалительное средство) или плацебо в течение 6 месяцев у 159 пациентов с легкой орбитопатией Грейвса. [65].По сравнению с пациентами, получавшими плацебо, пациенты, получавшие селен, но не пентоксифиллин, сообщили о более высоком качестве жизни. Кроме того, офтальмологические исходы улучшились у 61% пациентов в группе селена по сравнению с 36% пациентов в группе плацебо, и только у 7% пациентов в группе селена наблюдалось легкое прогрессирование заболевания по сравнению с 26% пациентов в группе плацебо. .

      У женщин с антителами к пероксидазе тироид обычно развивается гипотироксинемия во время беременности и дисфункция щитовидной железы и гипотиреоз после родов [9].Авторы Кокрановского обзора вмешательств при гипотиреозе во время беременности пришли к выводу, что на основании исследования, в котором ежедневно назначались добавки, содержащие 200 мкг селена в виде селенометионина, 151 беременной женщине с антителами к пероксидазе щитовидной железы [66], прием добавок селенометионина в этой популяции является многообещающей стратегией. особенно для уменьшения послеродового тиреоидита [67]. Однако авторы призвали к проведению крупных рандомизированных клинических испытаний, чтобы предоставить высококачественные доказательства этого эффекта.

      Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, могут ли добавки селена помочь предотвратить или лечить заболевания щитовидной железы.

      Риск для здоровья из-за чрезмерного количества селена

      Хронически высокое потребление органических и неорганических форм селена имеет аналогичные эффекты [6]. Ранними признаками избыточного потребления являются запах чеснока при дыхании и металлический привкус во рту. Наиболее частыми клиническими признаками хронически высокого потребления селена или селеноза являются выпадение или ломкость волос и ногтей.Другие симптомы включают поражения кожи и нервной системы, тошноту, диарею, кожную сыпь, пятнистые зубы, усталость, раздражительность и аномалии нервной системы.

      Как обсуждалось ранее, бразильские орехи содержат очень большое количество селена (68–91 мкг на орех) и могут вызывать токсичность селена при регулярном употреблении. Острая токсичность селена возникла в результате употребления неправильно сформулированных безрецептурных продуктов, содержащих очень большое количество селена [2,5]. В 2008 году, например, 201 человек испытали серьезные побочные реакции при приеме жидкой пищевой добавки, содержащей в 200 раз больше указанного количества [68].Острая токсичность селена может вызвать тяжелые желудочно-кишечные и неврологические симптомы, острый респираторный дистресс-синдром, инфаркт миокарда, выпадение волос, болезненность мышц, тремор, головокружение, покраснение лица, почечную недостаточность, сердечную недостаточность и, в редких случаях, смерть [2,6] .

      FNB установил UL для селена из пищевых продуктов и добавок на основе количества селена, связанного с ломкостью и потерей волос и ногтей (см. Таблицу 3) [6].

      Таблица 3: Допустимые верхние уровни потребления (UL) для селена [6] *
      Возраст Мужской Женский Беременность Лактация
      От рождения до 6 месяцев 45 мкг 45 мкг
      7–12 месяцев 60 мкг 60 мкг
      1–3 года 90 мкг 90 мкг
      4–8 лет 150 мкг 150 мкг
      9–13 лет 280 мкг 280 мкг
      14–18 лет 400 мкг 400 мкг 400 мкг 400 мкг
      19+ лет 400 мкг 400 мкг 400 мкг 400 мкг

      * Грудное молоко, смеси и продукты питания должны быть единственными источниками селена для младенцев.

      Взаимодействие с лекарствами

      Селен может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, а некоторые лекарства могут отрицательно влиять на уровень селена. Один из примеров приведен ниже. Лица, принимающие это и другие лекарства на регулярной основе, должны обсудить свой уровень селена со своими поставщиками медицинских услуг.

      Цисплатин

      Цисплатин, неорганическое химиотерапевтическое средство на основе платины, используется для лечения рака яичников, мочевого пузыря, легких и других видов рака. Цисплатин может снижать уровни селена в волосах и сыворотке, но не известно, имеют ли эти снижения клинически значимое влияние [69,70].Некоторые небольшие исследования показали, что добавление селена может снизить токсичность цисплатина [71], но авторы Кокрановского обзора пришли к выводу, что доказательств того, что добавление селена облегчает побочные эффекты химиотерапии, недостаточно [72].

      Селен и здоровое питание

      Федеральное правительство в Диетических рекомендациях для американцев на 2015-2020 годы отмечает, что «потребности в питании должны удовлетворяться в первую очередь за счет пищевых продуктов . .. имеют положительное влияние на здоровье.В некоторых случаях обогащенные продукты и диетические добавки могут быть полезны для обеспечения одного или нескольких питательных веществ, которые в противном случае могут потребляться в количествах, меньших рекомендованных ».

      Для получения дополнительной информации о построении здорового питания см. Руководство по питанию для американцев и MyPlate Министерства сельского хозяйства США.

      Руководство по питанию для американцев описывает схему здорового питания как такую, которая:

      • Включает различные овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, обезжиренное или нежирное молоко и молочные продукты, а также масла.
        Многие цельнозерновые и молочные продукты, включая молоко и йогурт, являются хорошими источниками селена. Некоторые готовые к употреблению хлопья для завтрака обогащены селеном, а некоторые фрукты и овощи содержат селен.
      • Включает разнообразные белковые продукты, включая морепродукты, нежирное мясо и птицу, яйца, бобовые (фасоль и горох), орехи, семена и соевые продукты.
        Свинина, говядина, индейка, курица, рыба, моллюски и яйца содержат большое количество селена.Некоторые бобы и орехи, особенно бразильские орехи, содержат селен.
      • Ограничивает насыщенные и транс-жиры , добавленные сахара и натрий.
      • Остается в пределах вашей дневной потребности в калориях.

      Список литературы

      1. Sunde RA. Селен. В: Росс А.С., Кабальеро Б., Казинс Р.Дж., Такер К.Л., Циглер Т.Р., ред. Современное питание в здоровье и болезнях. 11-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс; 2012: 225–37
      2. Sunde RA.Селен. В: Bowman B, Russell R, eds. Настоящие знания в области питания. 9 изд. Вашингтон, округ Колумбия: Международный институт наук о жизни; 2006: 480-97
      3. Терри EN, Diamond AM. Селен. В: Erdman JW, Macdonald IA, Zeisel SH, eds. Настоящие знания в области питания. 10-е изд. Вашингтон, округ Колумбия: Уайли-Блэквелл; 2012: 568-87
      4. Дэвис CD. Добавки селена и профилактика рака. Curr Nutr Rep 2012; 1: 16-23.
      5. Sunde RA.Селен. В: Coates PM, Betz JM, Blackman MR, et al., Eds. Энциклопедия пищевых добавок. 2-е изд. Лондон и Нью-Йорк: Informa Healthcare; 2010: 711-8
      6. Институт медицины, пищевых продуктов и питания. Рекомендуемая диета: витамин C, витамин E, селен и каротиноиды. Национальная академия прессы, Вашингтон, округ Колумбия, 2000.
      7. Chun OK, Floegel A, Chung SJ, Chung CE, Song WO, Koo SI. Оценка поступления антиоксидантов из рациона и пищевых добавок в U.С. взрослые. J Nutr 2010; 140: 317-24. [Аннотация PubMed]
      8. Rayman MP. Селен в пищевой цепи и здоровье человека: акцент на потреблении. Br J Nutr 2008; 100: 254-68. [Аннотация PubMed]
      9. Rayman MP. Селен и здоровье человека. Ланцет 2012; 379: 1256-68. [Аннотация PubMed]
      10. Министерство сельского хозяйства США, Служба сельскохозяйственных исследований. FoodData Central, 2019.
      11. Thomson CD, Чисхолм А, Маклахлан СК, Кэмпбелл Дж. М..Бразильские орехи: эффективный способ улучшить содержание селена. Am J Clin Nutr. 2008 Февраль; 87 (2): 379-84. [Аннотация PubMed]
      12. Бодо Е.Т., Стефанка З., Иполи И., Сёрёш С., Дерновикс М., Фодор П. Исследования подготовки, однородности и стабильности LRM-кандидата на образование Se. Anal Bioanal Chem. 2003 сентябрь; 377 (1): 32-8. [Аннотация PubMed]
      13. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Руководство для промышленности: Руководство по маркировке пищевых продуктов (14. Приложение F: Рассчитайте процентную дневную норму для соответствующих питательных веществ).2013.
      14. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Маркировка пищевых продуктов: пересмотр этикеток с информацией о пищевых продуктах и ​​добавках. 2016.
      15. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Маркировка пищевых продуктов: пересмотр этикеток с информацией о питании и добавках, а также размеров порции продуктов, которые могут быть разумно употреблены за один прием пищи; Маркировка в два столбца; Обновление, изменение и установление определенных обычно потребляемых справочных сумм; Размер порции мятных конфет для дыхания; и технические поправки; Предлагаемое продление сроков соблюдения. 2017.
      16. Burk RF, Norsworthy BK, Hill KE, Motley AK, Byrne DW. Влияние химической формы селена на биомаркеры плазмы в испытании высоких доз на людях. Эпидемиологические биомаркеры рака до 2006 г .; 15: 804-10. [Аннотация PubMed]
      17. Министерство сельского хозяйства США, Служба сельскохозяйственных исследований. Что мы едим в Америке, 2009-2010 гг.
      18. Бейли Р.Л., Гахче Дж. Дж., Лентино К.В., Дуайер Дж. Т., Энгель Дж. С., Томас П. Р. и др. Использование пищевых добавок в США, 2003-2006 гг.J Nutr 2011; 141: 261-6. [Аннотация PubMed]
      19. Laclaustra M, Stranges S, Navas-Acien A, Ordovas JM, Guallar E. Сывороточный селен и липиды сыворотки у взрослых в США: Национальное исследование здоровья и питания (NHANES) 2003-2004. Атеросклероз 2010; 210: 643-8. [Аннотация PubMed]
      20. Xun P, Bujnowski D, Liu K, Morris JS, Guo Z, He K. Распределение уровней селена в ногтях ног у молодых людей европеоидной расы и афроамериканцев в Соединенных Штатах: исследование микроэлементов CARDIA. Environ Res 2011; 111: 514-9. [Аннотация PubMed]
      21. Niskar AS, Paschal DC, Kieszak SM, Flegal KM, Bowman B, Gunter EW, et al. Уровни селена в сыворотке у населения США: Третье национальное исследование здоровья и питания, 1988–1994 гг. Biol Trace Elem Res 2003; 91: 1-10. [Аннотация PubMed]
      22. Кафаи М.Р., Ганджи В. Пол, возраст, географическое положение, курение и потребление алкоголя влияют на концентрацию селена в сыворотке крови в США: третье Национальное обследование здоровья и питания, 1988–1994.Журнал J Trace Elem Med Biol 2003; 17: 13-8. [Аннотация PubMed]
      23. Чен Дж. Оригинальное открытие: дефицит селена и болезнь Кешана (эндемическая болезнь сердца). Азия Пак Дж. Clin Nutr 2012; 21: 320-6. [Аннотация PubMed]
      24. Jirong Y, Huiyun P, Zhongzhe Y, Birong D, Weimin L, Ming Y и др. Селенит натрия для лечения болезни Кашина-Бека у детей: систематический обзор рандомизированных контролируемых исследований. Хрящевой остеоартрит 2012; 20: 605-13. [Аннотация PubMed]
      25. Всемирная организация здравоохранения, Продовольственная и сельскохозяйственная организация Объединенных Наций. Потребности в витаминах и минералах в питании человека. 2004
      26. Tonelli M, Wiebe N, Hemmelgarn B, Klarenbach S, Field C, Manns B и др. Микроэлементы у пациентов, находящихся на гемодиализе: систематический обзор и метаанализ. BMC Med 2009; 7:25. [Аннотация PubMed]
      27. Stone CA, Kawai K, Kupka R, Fawzi WW. Роль селена в ВИЧ-инфекции. Nutr Rev 2010; 68: 671-81. [Аннотация PubMed]
      28. Baum MK, Shor-Posner G, Lai S, Zhang G, Lai H, Fletcher MA, Sauberlich H, Page JB.Высокий риск смертности от ВИЧ связан с дефицитом селена. J. Acquir Immune Defic Syndr Hum Retrovirol 1997; 15: 370-4. [Аннотация PubMed]
      29. Twagirumukiza M, Nkeramihigo E, Seminega B, Gasakure E, Boccara F, Barbaro G. Распространенность дилатационной кардиомиопатии у ВИЧ-инфицированных африканских пациентов, не получающих ВААРТ: многоцентровое обсервационное проспективное когортное исследование в Руанде. Curr HIV Res 2007; 5: 129-37. [Аннотация PubMed]
      30. Campa A, Shor-Posner G, Indacoche F, Zhang G, Lai H, Asthana D, Scott GB, Baum MK. Риск смертности у ВИЧ-инфицированных детей с дефицитом селена. J Acquir Immune Defic Syndr Hum Retrovirol 1999; 15: 508-13. [Аннотация PubMed]
      31. Купка Р., Мсаманга Г.И., Шпигельман Д., Рифаи Н., Хантер Д.И., Фавзи В.В. Уровни селена в зависимости от заболеваемости и смертности среди детей, рожденных от ВИЧ-инфицированных матерей. Eur J Clin Nutr 2005; 59: 1250-8. [Аннотация PubMed]
      32. Купка Р., Гарланд М., Мсаманга Г., Шпигельман Д., Хантер Д., Фавзи В. Селеновый статус, исходы беременности и передача ВИЧ-1 от матери ребенку.J. Acquir Immune Defic Syndr 2005; 39: 203-10. [Аннотация PubMed]
      33. Burbano X, Miguez-Burbano MJ, McCollister K, Zhang G, Rodriguez A, Ruiz P и др. Влияние клинического испытания химиопрофилактики селеном на госпитализацию ВИЧ-инфицированных участников. Клинические испытания ВИЧ, 2002; 3: 483-91. [Аннотация PubMed]
      34. Hurwitz BE, Klaus JR, Llabre MM, Gonzalez A, Lawrence PJ, Maher KJ, et al. Подавление вирусной нагрузки вируса иммунодефицита человека типа 1 с помощью добавок селена: рандомизированное контролируемое исследование. Arch Intern Med 2007; 167: 148-54. [Аннотация PubMed]
      35. Купка Р., Мугуси Ф., Абуд С., Мсаманга Г. И., Финкельштейн Дж. Л., Шпигельман Д. и др. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое испытание добавок селена среди ВИЧ-инфицированных беременных женщин в Танзании: влияние на исходы для матери и ребенка. Am J Clin Nutr 2008; 87: 1802-8. [Аннотация PubMed]
      36. Купка Р., Мугуси Ф, Абуд С., Герцмарк Э, Шпигельман Д., Фавзи У. Влияние добавок селена на концентрацию гемоглобина и заболеваемость среди танзанийских женщин, инфицированных ВИЧ-1.Clin Infect Dis 2009; 48: 1475-8. [Аннотация PubMed]
      37. Allen NE, Appleby PN, Roddam AW, Tjonneland A, Johnsen NF, Overvad K и др. Концентрация селена в плазме и риск рака простаты: результаты Европейского проспективного исследования рака и питания (EPIC). Am J Clin Nutr 2008; 88: 1567-75. [Аннотация PubMed]
      38. Расчески GF, Jr и Gray WP. Химиопрофилактические средства: селен. Pharmacol Ther 1998; 79: 179-92.
      39. Dennert G, Zwahlen M, Brinkman M, Vinceti M, Zeegers MP, Horneber M.Селен для предотвращения рака. Кокрановская база данных Syst Rev 2011: CD005195. [Аннотация PubMed]
      40. Бринкман М., Реулен Р.С., Келлен Э., Бантинкс Ф., Зигерс М.П. Подвержены ли мужчины с низким уровнем селена повышенному риску рака простаты? Eur J Cancer 2006; 42: 2463-71. [Аннотация PubMed]
      41. Bjelakovic G, Nikolova D, Simonetti RG, Gluud C. Систематический обзор: первичная и вторичная профилактика рака желудочно-кишечного тракта с помощью антиоксидантных добавок. Алимент Фармакол Тер 2008; 28: 689-703.[Аннотация PubMed]
      42. Даффилд-Лиллико А.Дж., Далкин Б.Л., Рид М.Э., Тернбулл Б.В., Слейт Е.Н., Джейкобс Е.Т. и др. Добавки селена, исходный уровень селена в плазме и заболеваемость раком простаты: анализ полного периода лечения в рамках исследования «Профилактика рака». BJU Int 2003; 91: 608-12. [Аннотация PubMed]
      43. Lippman SM, Klein EA, Goodman PJ, Lucia MS, Thompson IM, Ford LG и др. Влияние селена и витамина E на риск рака простаты и других видов рака: испытание по профилактике рака селеном и витамином E (SELECT).JAMA 2009; 301: 39-51.
      44. Кляйн Э.А., Томпсон мл. И.М., Танген С.М., Кроули Дж.Дж., Люсия М.С., Гудман П.Дж. и др. Витамин E и риск рака простаты: испытание по профилактике рака селеном и витамином E (SELECT). JAMA 2011; 306: 1549-1556. [Аннотация PubMed]
      45. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Квалифицированные претензии в отношении здоровья: исполнительные листы по усмотрению.
      46. Флорес-Матео Г., Навас-Асьен А., Пастор-Барриузо Р., Гуаллар Э. Селен и ишемическая болезнь сердца: метаанализ.Am J Clin Nutr 2006; 84: 762-73. [Аннотация PubMed]
      47. Xun P, Liu K, Morris JS, Daviglus ML, He K. Продольная связь между уровнями селена в ногтях пальцев ног и показателями субклинического атеросклероза: исследование микроэлементов CARDIA. Атеросклероз 2010; 210: 662-7. [Аннотация PubMed]
      48. Bleys J, Navas-Acien A, Guallar E. Уровни селена в сыворотке и смертность от всех причин, рака и сердечно-сосудистых заболеваний среди взрослых в США. Arch Intern Med 2008; 168: 404-10.[Аннотация PubMed]
      49. Bleys J, Navas-Acien A, Laclaustra M, Pastor-Barriuso R, Menke A, Ordovas J, et al. Селен в сыворотке крови и заболевание периферических артерий: результаты национального обследования здоровья и питания, 2003-2004 гг. Am J Epidemiol 2009; 169: 996-1003. [Аннотация PubMed]
      50. Rayman MP, Stranges S, Griffin BA, Pastor-Barriuso R, Guallar E. Влияние добавления дрожжей с высоким содержанием селена на липиды плазмы: рандомизированное испытание. Энн Интерн Мед 2011; 154: 656-65.[Аннотация PubMed]
      51. Hercberg S, Galan P, Preziosi P, Bertrais S, Mennen L, Malvy D, et al. Исследование SU.VI.MAX: рандомизированное плацебо-контролируемое исследование воздействия на здоровье антиоксидантных витаминов и минералов. Arch Intern Med 2004; 164: 2335-42. [Аннотация PubMed]
      52. Hercberg S, Kesse-Guyot E, Druesne-Pecollo N, Touvier M, Favier A, Latino-Martel P, et al. Заболеваемость раком, ишемическими сердечно-сосудистыми заболеваниями и смертность в течение 5-летнего наблюдения после прекращения приема антиоксидантных витаминов и минералов: последующее наблюдение в SU.VI.MAX Study. Int J Cancer 2010; 127: 1875-81. [Аннотация PubMed]
      53. Stranges S, Marshall JR, Trevisan M, Natarajan R, Donahue RP, Combs GF и др. Влияние добавок селена на частоту сердечно-сосудистых заболеваний и смертность: вторичный анализ в рандомизированном клиническом исследовании. Am J Epidemiol 2006; 163: 694-9. [Аннотация PubMed]
      54. Rees K, Hartley L, Day C, Flowers N, Clarke A, Stranges S. Добавка селена для первичной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.Кокрановская база данных Syst Rev.2013, 31 января; (1): CD009671. [Аннотация PubMed]
      55. Акбарали Т.Н., Хинингер-Фавье I, Каррьер I, Арно Дж., Гурле В., Руссель А.М. и др. Селен в плазме с течением времени и снижение когнитивных функций у пожилых людей. Эпидемиология 2007; 18: 52-8. [Аннотация PubMed]
      56. Шахар А. , Патель К.В., Семба Р.Д., Бандинелли С., Шахар Д.Р., Ферруччи Л. и др. Селен в плазме положительно влияет на выполнение неврологических задач, связанных с оценкой координации и скорости моторики.Mov Disord 2010; 25: 1909-15. [Аннотация PubMed]
      57. Loef M, Schrauzer GN, Walach H. Селен и болезнь Альцгеймера: систематический обзор. Журнал Альцгеймера, 2011; 26: 81-104. [Аннотация PubMed]
      58. Berr C, Balansard B, Arnaud J, Roussel AM, Alpérovitch A. Снижение когнитивных функций связано с системным оксидативным стрессом: исследование EVA. Etude du Vieillissement Artériel. J Am Geriatr Soc 2000; 48: 1285-91. [Аннотация PubMed]
      59. Gao S, Jin Y, Hall KS, Liang C, Unverzagt FW, Ji R и др.Уровень селена и когнитивные функции у пожилых сельских жителей Китая. Am J Epidemiol 2007; 165: 955-65. [Аннотация PubMed]
      60. Perkins AJ, Hendrie HC, Callahan CM, Gao S, Unverzagt FW, Xu Y и др. Связь антиоксидантов с памятью в многонациональной выборке пожилых людей с использованием Третьего национального исследования здоровья и питания. Am J Epidemiol 1999; 150: 37-44. [Аннотация PubMed]
      61. Кессе-Гайот Э., Фезеу Л., Джендель С., Ферри М., Андреева В., Амиева Н. и др.Когнитивные способности взрослых французов после ежедневного приема антиоксидантных витаминов и минералов в питательных дозах: апостериорный анализ исследования «Добавки с витаминами и минеральными антиоксидантами» (SU.VI.MAX). Am J Clin Nutr 2011; 94: 892-9. [Аннотация PubMed]
      62. Derumeaux H, Valeix P, Castetbon K, Bensimon M, Boutron-Ruault MC, Arnaud J, Hercberg S. Связь селена с объемом щитовидной железы и эхоструктурой у взрослых французов от 35 до 60 лет. Eur J Endocrinol 2003; 148 (3): 309-15.
      63. Расмуссен Л. Б., Шомбург Л., Корле Дж., Педерсен И. Б., Холленбах Б., Хог А. и др. Состояние селена, объем щитовидной железы и образование множественных узелков в области с умеренным дефицитом йода. Eur J Endocrinol 2011; 164: 585-90. [Аннотация PubMed]
      64. Rayman MP, Thompson AJ, Bekaert B, Catterick J, Galassini R, Hall E, et al. Рандомизированное контролируемое исследование влияния добавок селена на функцию щитовидной железы у пожилых людей в Соединенном Королевстве.Am J Clin Nutr 2008; 87: 370-8. [Аннотация PubMed]
      65. Marcocci C, Kahaly GJ, Krassas GE, Bartalena L, Prummel M, Stahl M и др. Селен и течение легкой формы орбитопатии Грейвса. N Engl J Med 2011; 364: 1920-31. [Аннотация PubMed]
      66. Negro R, Greco G, Mangieri T, Pezzarossa A, Dazzi D, Hassan H. Влияние добавок селена на послеродовой статус щитовидной железы у беременных женщин с аутоантителами к пероксидазе тироид. J Clin Endocrinol Metab 2007; 92: 1263-8.[Аннотация PubMed]
      67. Reid SM, Middleton P, Cossich MC, Crowther CA. Вмешательства при клиническом и субклиническом гипотиреозе у беременных. Кокрановская база данных Syst Rev 2010: CD007752. [Аннотация PubMed]
      68. MacFarquhar JK, Broussard DL, Melstrom P, Hutchinson R, Wolkin A, Martin C, et al. Острая токсичность селена, связанная с диетической добавкой. Arch Intern Med 2010; 170: 256-61. [Аннотация PubMed]
      69. Sieja K, Talerczyk M.Селен как элемент лечения рака яичников у женщин, получающих химиотерапию. Gynecol Oncol 2004; 93: 320-7. [Аннотация PubMed]
      70. Vernie LN, de Goeij JJ, Zegers C, de Vries M, Baldew GS, McVie JG. Цисплатин-индуцированные изменения уровня селена и активности глутатионпероксидазы в крови пациентов с опухолью яичка. Cancer Lett 1988; 40: 83-91. [Аннотация PubMed]
      71. Hu YJ, Chen Y, Zhang YQ, Zhou MZ, Song XM, Zhang BZ и др. Защитная роль селена в отношении токсичности схемы химиотерапии, содержащей цисплатин, у онкологических больных.Biol Trace Elem Res 1997; 56: 331-41. [Аннотация PubMed]
      72. Dennert G, Horneber M. Selenium для облегчения побочных эффектов химиотерапии, лучевой терапии и хирургии у онкологических больных. Кокрановская база данных Syst Rev 2006: CD005037. [Аннотация PubMed]
      73. Министерство сельского хозяйства США, Министерство здравоохранения и социальных служб США. Диетические рекомендации для американцев, 2010. 7-е издание. Вашингтон, округ Колумбия; 2010

      Заявление об ограничении ответственности

      Этот информационный бюллетень Управления пищевых добавок (ODS) предоставляет информацию, которая не должна заменять медицинские консультации.Мы рекомендуем вам поговорить со своими поставщиками медицинских услуг (врачом, диетологом, фармацевтом и т. Д.) О вашем интересе, вопросах или использовании пищевых добавок, а также о том, что может быть лучше для вашего здоровья в целом. Любое упоминание в этой публикации конкретного продукта или услуги или рекомендации организации или профессионального сообщества не означает одобрения ODS этого продукта, услуги или совета экспертов.

      Обновлено: 11 марта 2020 г. История изменений в этом информационном бюллетене

      Преимущества, применение, побочные эффекты, дозировка и многое другое

      Селен - это минерал, содержащийся в почве. Селен естественным образом содержится в воде и некоторых продуктах питания. Хотя людям нужно очень небольшое количество, селен играет ключевую роль в обмене веществ.

      Почему люди принимают селен?

      Селен привлек внимание своими антиоксидантными свойствами. Антиоксиданты защищают клетки от повреждений. Доказательства того, что добавки селена могут снизить вероятность рака простаты, неоднозначны, но большинство исследований показывают, что реальной пользы нет. Селен, похоже, не влияет на риск колоректального рака или рака легких.Но будьте осторожны: некоторые исследования показывают, что селен может увеличить риск немеланомного рака кожи.

      Среди здоровых людей в США дефицит селена - редкость. Но некоторые состояния здоровья, такие как ВИЧ, болезнь Крона и другие, связаны с низким уровнем селена. Люди, которых кормят внутривенно, также подвержены риску низкого содержания селена. Иногда врачи рекомендуют людям с такими заболеваниями принимать добавки с селеном.

      Селен также был изучен для лечения десятков состояний. Они варьируются от астмы до артрита, от перхоти до бесплодия. Однако результаты были неубедительными.

      Сколько селена нужно принимать?

      Рекомендуемая суточная диета (RDA) включает общее количество селена, которое вы должны получать с пищей и с любыми добавками, которые вы принимаете. Большинство людей могут получать суточную норму селена с пищей.

      В некоторых исследованиях, чтобы определить, может ли селен помочь в профилактике рака простаты, мужчины ежедневно принимали 100 микрограммов.

      Безопасный верхний предел селена для взрослых составляет 400 мкг в день.Все, что выше, считается передозировкой.

      2 910 8 9102 910 928 9102 910
    1. 2
    2. Группа

      Рекомендуемая диета

      Дети 1–3 20 мкг / день
      Дети 9-13 40 мкг / день
      Взрослые и дети 14 лет и старше 55 мкг / день
      Беременные женщины 60 мкг / день
      Кормящие женщины мкг / день

      Можно ли получить селен естественным путем из продуктов?

      Содержание селена в пище во многом зависит от местоположения и почвенных условий, которые сильно различаются.

      Хорошие натуральные пищевые источники селена включают:

      • Орехи, такие как бразильские орехи и грецкие орехи
      • Многие пресноводные и морские рыбы, такие как тунец, треска, красный окунь и сельдь
      • Говядина и птица
      • Зерна

      Целые продукты являются лучшими источниками селена. Минерал может быть разрушен во время обработки.

      Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и отзывы

      Бертолини, Г., Япичино, Г., Радриззани, Д., Факкини, Р., Симини, Б., Бруззоне, П., Занфорлин, Г., и Тогнони, Г. Раннее энтеральное иммунное питание у пациентов с тяжелым сепсисом: результаты промежуточного анализа рандомизированного многоцентрового клинического исследования. Intensive Care Med. 2003; 29 (5): 834-840. Просмотреть аннотацию.

      Биали Т. Л., Роте М. Дж. И Грант-Келс Дж. М. Факторы питания в профилактике и лечении немеланомного рака кожи и меланомы. Dermatol.Surg. 2002; 28 (12): 1143-1152. Просмотреть аннотацию.

      Белакович, Г., Нагорни, А., Николова, Д., Симонетти, Р. Г., Белакович, М., и Глууд, К. Мета-анализ: антиоксидантные добавки для первичной и вторичной профилактики колоректальной аденомы. Алимент.Pharmacol Ther 7-15-2006; 24 (2): 281-291. Просмотреть аннотацию.

      Bjelakovic, G., Nikolova, D., Gluud, L. L., Simonetti, R.G., и Gluud, C. Антиоксидантные добавки для предотвращения смертности здоровых участников и пациентов с различными заболеваниями. Cochrane.Database.Syst.Rev. 2008; (2): CD007176. Просмотреть аннотацию.

      Белакович, Г., Николова, Д., Симонетти, Р. Г., и Глууд, С. Антиоксидантные добавки для профилактики рака желудочно-кишечного тракта. Cochrane.Database.Syst.Rev. 2004; (4): CD004183. Просмотреть аннотацию.

      Белакович Г., Николова Д., Симонетти Р. Г. и Глууд С. Антиоксидантные добавки для профилактики рака желудочно-кишечного тракта. Cochrane.Database.Syst.Rev. 2008; (3): CD004183. Просмотреть аннотацию.

      Блейс, Дж. , Миллер, Э. Р., III, Пастор-Барриузо, Р., Аппель, Л. Дж., И Гуаллар, Э.Витаминно-минеральные добавки и прогрессирование атеросклероза: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Am.J Clin.Nutr 2006; 84 (4): 880-887. Просмотреть аннотацию.

      Блок, К. И., Кох, А. С., Мид, М. Н., Тоти, П. К., Ньюман, Р. А. и Джилленхол, К. Влияние добавок антиоксидантов на химиотерапевтическую токсичность: систематический обзор данных рандомизированных контролируемых исследований. Международный журнал рака, 9-15-2008; 123 (6): 1227-1239. Просмотреть аннотацию.

      Богье, Г., Альфтан, Г., и Machay, T. Рандомизированное клиническое испытание энтерального приема дрожжевых добавок селеном у недоношенных детей. Биофакторы 1998; 8 (1-2): 139-142. Просмотреть аннотацию.

      Bonelli, L., Camoriano, A., Ravelli, P., Missale, G., Bruzzi, P., and Aste, H. Снижение заболеваемости метахронными аденомами толстой кишки с помощью антиоксидантов. Труды Международной ассоциации развития теллура селена 1998; 91-94.

      Bonnefont-Rousselot, D. Роль антиоксидантных микронутриентов в профилактике диабетических осложнений.Лечение. Эндокринол 2004; 3 (1): 41-52. Просмотреть аннотацию.

      Бономини, М., Форстер, С., Де Ризио, Ф., Рихли, Дж., Небе, Б., Манфрини, В., Клинкманн, Х., и Альбертацци, А. Влияние добавок селена на иммунные параметры у пациентов с хронической уремией, находящихся на гемодиализе. Нефрол Диал. Трансплантат 1995; 10 (9): 1654-1661. Просмотреть аннотацию.

      Брум, К.С., МакАрдл, Ф., Кайл, Дж. А., Эндрюс, Ф., Лоу, Н. М., Харт, Калифорния, Артур, Дж. Р., и Джексон, М. Дж. Увеличение потребления селена улучшает иммунную функцию и улучшает обращение с полиовирусом у взрослых с маргинальный селеновый статус.Am.J.Clin.Nutr. 2004; 80 (1): 154-162. Просмотреть аннотацию.

      Бурбано, X., Мигес-Бурбано, MJ, Макколлистер, K., Zhang, G., Rodriguez, A., Ruiz, P., Lecusay, R., and Shor-Posner, G. Воздействие химиопрофилактики селеном клинические испытания по госпитализации ВИЧ-инфицированных участников. HIV.Clin.Trials 2002; 3 (6): 483-491. Просмотреть аннотацию.

      Бурк, Р. Ф. и Хилл, К. Е. Селенопротеин P: внеклеточный белок с уникальными физическими характеристиками и ролью в гомеостазе селена.Анну Рев Нутр 2005; 25: 215-235. Просмотреть аннотацию.

      Бурк, Р. Ф., Норсуорси, Б. К., Хилл, К. Э., Мотли, А. К., и Бирн, Д. У. Влияние химической формы селена на биомаркеры плазмы в испытании высоких доз добавок для человека. Эпидемиол. Биомаркеры рака Пред. 2006; 15 (4): 804-810. Просмотреть аннотацию.

      Берни, П., Поттс, Дж., Маковска, Дж., Ковальски, М., Филлипс, Дж., Гнатюк, Л., Шахин, С., Джоос, Г., Ван, Каувенберге П., ван, Zele T., Verbruggen, K., van, Durme Y., Derudder, I., Wohrl, S., Godnic-Cvar, J., Salameh, B., Skadhauge, L., Thomsen, G., Zuberbier, T., Bergmann, KC, Heinzerling, L., Renz, H., Al-Fakhri , N., Kosche, B., Hildenberg, A., Papadopoulos, NG, Xepapadaki, P., Zannikos, K., Gjomarkaj, M., Bruno, A., Pace, E., Bonini, S., Bresciani, М., Грамиччони, К. , Фоккенс, В., Версинк, Э. Дж., Карлсен, К. Х., Баккехейм, Э., Лоурейро, К., Вильянуэва, К. М., Санджуас, К., Зок, Дж. П., Лундбак, Б., и Янсон, К. Исследование связи между селеном в плазме и астмой в европейских популяциях методом случай-контроль: проект GAL2EN.Аллергия 2008; 63 (7): 865-871. Просмотреть аннотацию.

      Батлер, Дж. А., Томсон, К. Д., Уэнгер, П. Д. и Робинсон, М. Ф. Распределение селена во фракциях крови новозеландских женщин, принимающих органический или неорганический селен. Am.J Clin.Nutr. 1991; 53 (3): 748-754. Просмотреть аннотацию.

      Карсилло, Дж. А., Дин, Дж. М., Голубков, Р., Бергер, Дж., Меерт, К. Л., Ананд, К. Дж., Циммерман, Дж., Ньют, К. Дж., Харрисон, Р., Берр, Дж., Уилсон, Д. Ф. и Николсон, С. Рандомизированное сравнительное исследование профилактики иммуносупрессии, вызванного стрессом, критических заболеваний у детей (CRISIS).Pediatr.Crit Care Med. 2012; 13 (2): 165-173. Просмотреть аннотацию.

      Чао У. Х., Аскью Э. У., Робертс Д. Э., Вуд С. М. и Перкинс Дж. Б. Окислительный стресс у людей во время работы на умеренной высоте. J Nutr. 1999; 129 (11): 2009-2012. Просмотреть аннотацию.

      Chelchowska, M., Laskowska-Klita, T., Kubik, P., and Leibschang, J. [Влияние витаминно-минеральных добавок на уровень MDA и активность глутатионпероксидазы и супероксиддисмутазы в крови соответствующей материнской -шнурные пары].Przegl.Lek. 2004; 61 (7): 760-763. Просмотреть аннотацию.

      Ciliberto, H., Ciliberto, M., Briend, A., Ashorn, P., Bier, D., and Manary, M. Прием антиоксидантных добавок для профилактики квашиоркора у малавийских детей: рандомизированный, двойной слепой, плацебо-контролируемый испытание. BMJ 5-14-2005; 330 (7500): 1109. Просмотреть аннотацию.

      Клаузен, Дж., Нильсен, С. А. и Кристенсен, М. Биохимические и клинические эффекты антиоксидантных добавок у гериатрических пациентов. Двойное слепое исследование. Биол.Trace Elem.Res. 1989; 20 (1-2): 135-151. Просмотреть аннотацию.

      Комбс, Г. Ф., младший, Кларк, Л. К. и Тернбулл, Б. В. Снижение смертности и заболеваемости раком с помощью добавок селена. Мед Клин 9-15-1997; 92 Приложение 3: 42-45. Просмотреть аннотацию.

      Комбс, Г. Ф., младший, Кларк, Л. К. и Тернбулл, Б. В. Снижение риска рака с помощью пероральных добавок селена. Биомедицинский журнал Environment Sci 1997; 10 (2-3): 227-234. Просмотреть аннотацию.

      Коултер, И. Д., Харди, М. Л., Мортон, С. К., Хилтон, Л.Г., Ту, В., Валентин, Д., и Шекелле, П. Г. Антиоксиданты, витамин С и витамин Е для профилактики и лечения рака. J Gen. Intern Med 2006; 21 (7): 735-744. Просмотреть аннотацию.

      Czernichow, S., Couthouis, A., Bertrais, S., Vergnaud, AC, Dauche, L., Galan, P., and Hercberg, S. Добавление антиоксидантов не влияет на уровень глюкозы в плазме натощак в добавках с витаминами-антиоксидантами. и исследование минералов (SU.VI.MAX) во Франции: связь с диетическим потреблением и концентрацией в плазме.Am J Clin Nutr 2006; 84 (2): 395-399. Просмотреть аннотацию.

      Дэниэлс, Л. , Гибсон, Р. А., Симмер, К., Ван, Даэль П., и Макридес, М. Селеновый статус доношенных детей, получавших смесь с селеновой добавкой, в рандомизированном исследовании зависимости реакции от дозы. Am.J Clin.Nutr. 2008; 88 (1): 70-76. Просмотреть аннотацию.

      Дэниэлс Л., Гибсон Р. и Симмер К. Рандомизированное клиническое испытание парентерального введения селена у недоношенных детей. Arch Dis Child Fetal Neonatal Ed 1996; 74 (3): F158-F164. Просмотреть аннотацию.

      Дарлоу, Б.А. и Остин, Н. С. Добавки селена для предотвращения краткосрочных осложнений у недоношенных новорожденных. Cochrane.Database.Syst.Rev. 2003; (4): CD003312. Просмотреть аннотацию.

      Дарлоу, Б.А., Уинтерборн, К.С., Индер, Т.Э., Грэм, П.Дж., Хардинг, Д.Э., Уэстон, П.Дж., Остин, Северная Каролина, Элдер, Д.Е., Могридж, Н., Басс, И.Х., и Слуис, К.Б. добавление селена к исходам у младенцев с очень низкой массой тела при рождении: рандомизированное контролируемое исследование. Новозеландская группа по изучению новорожденных. Журнал Педиатр, 2000; 136 (4): 473-480.Просмотреть аннотацию.

      Дельмас-Бовье, М.С., Пюшан, Э., Кушурон, А., Констанс, Дж., Сержант, К., Симонов, М., Пеллегрен, Дж. Л., Ленг, Б., Конри, К., и Клерк, M. Ферментативная антиоксидантная система в крови и статус глутатиона у пациентов, инфицированных вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ): влияние добавок селена или бета-каротина. Am.J Clin.Nutr. 1996; 64 (1): 101-107. Просмотреть аннотацию.

      Данстан, Дж. А., Бреклер, Л., Хейл, Дж., Леманн, Х., Франклин, П., Лайонс, Г., Чинг, С. Ю., Мори, Т. А., Барден, А., и Прескотт, С. Л. Добавки с витаминами С, Е, бета-каротином и селеном не влияют на антиоксидантный статус и иммунные реакции у взрослых с аллергией: рандомизированное контролируемое исследование. Clin Exp. Аллергия 2007; 37 (2): 180-187. Просмотреть аннотацию.

      Дунтас, Л. Х. Факторы окружающей среды и аутоиммунный тиреоидит. Нат. Клин. Практ. Эндокринол. Метаб 2008; 4 (8): 454-460. Просмотреть аннотацию.

      Дворкин, Б. , Ньюман, Л. Дж., Березин, С., Розенталь, В. С., Шварц, С. М., и Вайс, Л. Низкие уровни селена в крови у пациентов с муковисцидозом по сравнению с контрольной группой и здоровыми взрослыми. JPEN J Parenter. Энтеральное питание. 1987; 11 (1): 38-41. Просмотреть аннотацию.

      Эланго, Н., Самуэль, С., и Чиннакканну, П. Ферментативный и неферментативный антиоксидантный статус при плоскоклеточной карциноме ротовой полости человека стадии (III) при лечении радикальной лучевой терапией: влияние добавок селена. Clin Chim Acta 2006; 373 (1-2): 92-98. Просмотреть аннотацию.

      Эльсендорн, Т.J., Weijl, NI, Mithoe, S., Zwinderman, AH, Van, Dam F., De Zwart, FA, Tates, AD и Osanto, S. Хромосомное повреждение лимфоцитов периферической крови больных раком, вызванное химиотерапией. антиоксиданты или плацебо. Mutat.Res. 11-15-2001; 498 (1-2): 145-158. Просмотреть аннотацию.

      Энгель, Дж. М., Менгес, Т., Нойхаузер, К., Шефер, Б., и Хемпельманн, Г. [Влияние различных режимов питания у пациентов с множественными травмами на септические осложнения и иммунные параметры]. Анастезиол.Интенсивмед.Нетопад.Шмерцтер. 1997; 32 (4): 234-239. Просмотреть аннотацию.

      Эванс, Дж. Р. и Хеншоу, К. Антиоксидантные витаминные и минеральные добавки для предотвращения возрастной дегенерации желтого пятна. Cochrane.Database.Syst.Rev. 2008; (1): CD000253. Просмотреть аннотацию.

      Фэйррис, Г. М., Ллойд, Б., Хинкс, Л., Перкинс, П. Дж., И Клейтон, Б. Э. Влияние добавок селена и витамина Е при псориазе. Ann Clin Biochem 1989; 26 (Pt 1): 83-88. Просмотреть аннотацию.

      Фэррис, Г.М., Перкинс, П. Дж., Ллойд, Б., Хинкс, Л., и Клейтон, Б. Е. Влияние на атопический дерматит добавок селена и витамина Е. Acta Derm. Venreol. 1989; 69 (4): 359-362. Просмотреть аннотацию.

      Фан, А. М. и Кизер, К. В. Селен. Пищевые, токсикологические и клинические аспекты. Вест Ж. Мед 1990; 153 (2): 160-167. Просмотреть аннотацию.

      Federico, A., Iodice, P., Federico, P., Del Rio, A., Mellone, MC, Catalano, G., and Federico, P. Влияние добавок селена и цинка на состояние питания больных раком пищеварительного тракта. Eur J Clin Nutr 2001; 55 (4): 293-297. Просмотреть аннотацию.

      Flohe, L. Селен в спермиогенезе млекопитающих. Biol.Chem. 2007; 388 (10): 987-995. Просмотреть аннотацию.

      Франк, Дж. Э. Диагностика и лечение дефицита G6PD. Am.Fam.Physician 10-1-2005; 72 (7): 1277-1282. Просмотреть аннотацию.

      Гейл, М.Х., Ю, В.Ч., Чанг, Ю.С., Чжан, Л., Блот, В.Дж., Браун, Л.М., Гроувс, Ф.Д., Генрих, Д.П., Ху, Дж., Джин, М.Л., Ли, Дж.Й., Лю, WD, Ma, JL, Mark, SD, Rabkin, CS, Fraumeni, J.Ф., младший, и Сюй, Г. В. Факторное испытание трех вмешательств для уменьшения прогрессирования предраковых поражений желудка в Шаньдуне, Китай: вопросы дизайна и исходные данные. Контрольные клинические испытания 1998; 19 (4): 352-369. Просмотреть аннотацию.

      Галан, П., Презиози, П., Монже, А.Л., Ричард, М.Дж., Арно, Дж., Лесур, Б., Гиродон, Ф., Альфере, М.Дж., Буржуа, К., Келлер, Х., Фавье , A., and Hercberg, S. Влияние добавок микроэлементов и / или витаминов на витаминный и минеральный статус, метаболизм свободных радикалов и иммунологические маркеры у пожилых людей, находящихся в длительной госпитализации. Гериатрическая сеть МИН. VIT. AOX. Int J Vitam.Nutr.Res. 1997; 67 (6): 450-460. Просмотреть аннотацию.

      Гаммельгаард, Б., Габель-Йенсен, К., Стуруп, С., и Хансен, Х. Р. Дополнительное использование молекулярной и элементной масс-спектрометрии для идентификации соединений селена, связанных с метаболизмом селена у человека. Anal.Bioanal.Chem 2008; 390 (7): 1691-1706. Просмотреть аннотацию.

      Гамсторп, И., Густавсон, К. Х., Хеллстрем, О., и Нордгрен, Б. Испытание селена и витамина Е у мальчиков с мышечной дистрофией.J Child Neurol 1986; 1 (3): 211-214. Просмотреть аннотацию.

      Гартнер Р. Заболевания щитовидной железы во время беременности. Dtsch.Med Wochenschr. 2009; 134 (3): 83-86. Просмотреть аннотацию.

      Газдик Ф., Кадрабова Дж. И Газдикова К. Снижение потребления кортикостероидов после приема селена у кортикоид-зависимых астматиков. Bratisl.Lek.Listy 2002; 103 (1): 22-25. Просмотреть аннотацию.

      Girodon, F., Blache, D., Monget, A. L., Lombart, M., Brunet-Lecompte, P. , Arnaud, J., Richard, M.Дж. И Галан П. Влияние двухлетнего приема низких доз антиоксидантных витаминов и / или минералов у пожилых людей на уровни питательных веществ и параметры антиоксидантной защиты. J Am.Coll.Nutr. 1997; 16 (4): 357-365. Просмотреть аннотацию.

      Gomm, SA, Thatcher, N., Cuthbert, A., Chang, J., Burmester, H., Hall, P., and Carroll, KB Высокодозная комбинированная химиотерапия с ифосфамидом, циклофосфамидом или цисплатином, митомицином C и мустином с поддержкой аутологичного костного мозга при запущенном немелкоклеточном раке легкого.Исследование фазы I / II. Бр. Дж. Рак 1991; 63 (2): 293-297. Просмотреть аннотацию.

      Госни, М. А., Хаммонд, М. Ф., Шенкин, А., и Олсуп, С. Влияние добавок микронутриентов на настроение жителей дома престарелых. Геронтология 2008; 54 (5): 292-299. Просмотреть аннотацию.

      Greul, AK, Grundmann, JU, Heinrich, F., Pfitzner, I., Bernhardt, J., Ambach, A., Biesalski, HK, and Gollnick, H. Фотозащита кожи человека, облученной УФ-излучением: комбинация антиоксидантов витаминов Е и С, каротиноидов, селена и проантоцианидинов. Skin Pharmacol Appl. Skin Physiol 2002; 15 (5): 307-315. Просмотреть аннотацию.

      Groenbaek, K., Friis, H., Hansen, M., Ring-Larsen, H., and Krarup, HB Влияние антиоксидантных добавок на вирусную нагрузку гепатита C, трансаминазы и окислительный статус: рандомизированное исследование среди хронических гепатитов Пациенты, инфицированные вирусом C. Eur J Gastroenterol Hepatol 2006; 18 (9): 985-989. Просмотреть аннотацию.

      Хан, Л. и Чжоу, С. М. Добавка селена в профилактике гипертонии, вызванной беременностью.Чин Мед Ж. (англ.) 1994; 107 (11): 870-871. Просмотреть аннотацию.

      Hasselmark, L., Malmgren, R., Zetterstrom, O., and Unge, G. Добавки селена при внутренней астме. Аллергия 1993; 48 (1): 30-36. Просмотреть аннотацию.

      Хоукс, В. К., Алкан, З. и Вонг, К. Добавка селена не влияет на статус селена в яичках или качество спермы у мужчин Северной Америки. Дж. Андрол 2009; 30 (5): 525-533. Просмотреть аннотацию.

      Хоукс, В. К., Рихтер, Б. Д., Алкан, З., Соуза, Э. К., Деррикот, М., Макки Б. Э. и Боннель Э. Л. Реакция индикаторов селенового статуса на добавление к здоровым североамериканским мужчинам дрожжей с высоким содержанием селена. Biol Trace Elem.Res 2008; 122 (2): 107-121. Просмотреть аннотацию.

      Хайнле, К., Адам, А., Градл, М., Вайзман, М., и Адам, О. [Концентрация селена в эритроцитах пациентов с ревматоидным артритом. Маркеры клинической и лабораторной химии инфекций при введении селена. Мед Клин 9-15-1997; 92 Приложение 3: 29-31. Просмотреть аннотацию.

      Hercberg, S., Ezzedine, K., Guinot, C., Preziosi, P., Galan, P., Bertrais, S., Estaquio, C., Briancon, S., Favier, A., Latreille, J., and Malvy, D. • Прием антиоксидантов увеличивает риск рака кожи у женщин, но не у мужчин. J.Nutr. 2007; 137 (9): 2098-2105. Просмотреть аннотацию.

      Heyland, DK, Dhaliwalm, R., Day, A., Drover, J., Cote, H., and Wischmeyer, P. Оптимизация дозы глутаминовых дипептидов и антиоксидантов для пациентов в критическом состоянии: определение дозы в фазе I. изучать. JPEN J Parenter.Энтеральное питание 2007; 31 (2): 109-118. Просмотреть аннотацию.

      Хилл, Дж. И Берд, Х.А. Неспособность селен-ацетилсалициловой кислоты улучшить остеоартрит. Br.J Rheumatol. 1990; 29 (3): 211-213. Просмотреть аннотацию.

      Хофстад, Б., Альмендинген, К., Ватн, М., Андерсен, С.Н., Оуэн, Р.В., Ларсен, С., и Оснес, М. Рост и рецидив колоректальных полипов: двойное слепое трехлетнее вмешательство с кальцием и антиоксидантами. Пищеварение 1998; 59 (2): 148-156. Просмотреть аннотацию.

      Hommeren, О. Дж. [Сравнительное исследование абсорбции 2 органических препаратов селена и плацебо].Tidsskr.Nor Laegeforen. 10-30-1990; 110 (26): 3350-3351. Просмотреть аннотацию.

      Хуанг, Х.Й., Кабальеро, Б., Чанг, С., Альберг, А.Дж., Семба, Р.Д., Шнейер, CR, Уилсон, РФ, Ченг, Т.Ю., Васи, Дж., Прокопович, Г., Барнс, Г.Дж., и Басс, Э.Б. Эффективность и безопасность использования поливитаминов и минеральных добавок для предотвращения рака и хронических заболеваний у взрослых: систематический обзор для конференции Национального института здравоохранения по вопросам состояния науки. Ann.Intern.Med. 9-5-2006; 145 (5): 372-385.Просмотреть аннотацию.

      Хьюстон, Р. К., Джелен, Б. Дж. И Видгофф, Дж. Добавки селена для недоношенных детей с низкой массой тела при рождении: связь с микроэлементами и антиоксидантными ферментами. JPEN J Parenter, Enteral Nutr 1991; 15 (5): 556-559. Просмотреть аннотацию.

      Иванье, К. и Захара, Б.А. Добавки селена увеличивают концентрацию элементов в крови и семенной жидкости, но не изменяют качественные характеристики сперматозоидов у мужчин с низкой фертильностью. Дж. Андрол 1995; 16 (5): 441-447. Просмотреть аннотацию.

      Джексон, М. Дж., Коукли, Дж., Стоукс, М., Эдвардс, Р. Х. и Остер, О. Метаболизм селена и добавки у пациентов с мышечной дистрофией. Неврология 1989; 39 (5): 655-659. Просмотреть аннотацию.

      Джонсон, М. А. и Портер, К. Х. Добавки микронутриентов и инфекция у пожилых людей в специализированных учреждениях. Nutr Rev.1997; 55 (11, часть 1): 400-404. Просмотреть аннотацию.

      Joniau, S., Goeman, L. , Roskams, T., Lerut, E., Oyen, R., and Van Poppel, H. Влияние проблемы с пищевыми добавками у пациентов с изолированной интраэпителиальной неоплазией предстательной железы высокой степени.Урология 2007; 69 (6): 1102-1106. Просмотреть аннотацию.

      Калита, Б., Новак, П., Слимок, М., Сикора, А., Шкильник, Р., Обухович, А., Сулей, Дж., И Сабат, Д. [Уровень концентрации селена в плазме у детей с пищевая аллергия]. Pol.Merkur Lekarski. 2001; 10 (60): 411-413. Просмотреть аннотацию.

      Kamangar, F., Qiao, YL, Yu, B., Sun, XD, Abnet, CC, Fan, JH, Mark, SD, Zhao, P., Dawsey, SM, and Taylor, PR, Химиопрофилактика рака легких: a рандомизированное двойное слепое исследование в Линьсяне, Китай.Эпидемиол. Биомаркеры рака Пред. 2006; 15 (8): 1562-1564. Просмотреть аннотацию.

      Камбл, П., Мохсин, Н., Джа, А., Дате, А., Упадхая, А., Мохаммад, Э., Халил, М., Паккьяра, А., и Будруддин, М. Отравление селеном с селенитовый бульон, приводящий к острой почечной недостаточности и тяжелому гастриту. Saudi.J Kidney Dis.Transpl. 2009; 20 (1): 106-111. Просмотреть аннотацию.

      Катцен-Лучента Дж. Декларация о питании, здоровье и интеллекте будущего ребенка. Nutr.Health 2007; 19 (1-2): 85-102.Просмотреть аннотацию.

      Келли, М. Дж. И МакКрори, Д. С. Профилактика рака легких: краткое изложение опубликованных данных. Сундук 2003; 123 (1 доп.): 50S-59S. Просмотреть аннотацию.

      Кескес-Аммар, Л., Феки-Чакроун, Н., Ребай, Т., Сахнун, З., Гоззи, Х., Хаммами, С., Згал, К., Фки, Х., Дамак, Дж. и Bahloul, A. Окислительный стресс спермы и влияние перорального приема витамина E и селена на качество спермы у бесплодных мужчин. Арх. Андрол 2003; 49 (2): 83-94. Просмотреть аннотацию.

      Ким, Дж., Sun, P., Lam, YW, Troncoso, P., Sabichi, AL, Babaian, RJ, Pisters, LL, Pettaway, CA, Wood, CG, Lippman, SM, McDonnell, TJ, Lieberman, R., Logothetis, С., и Хо, С.М. Изменения протеомных паттернов сыворотки при дооперационном введении альфа-токоферола и L-селенометионина при раке простаты. Эпидемиол. Биомаркеры рака Пред. 2005; 14 (7): 1697-1702. Просмотреть аннотацию.

      Киремиджиан-Шумахер, Л. и Рой, М. Влияние селена на иммунокомпетентность пациентов с раком головы и шеи и на адоптивную иммунотерапию ранних и установленных поражений.Биофакторы 2001; 14 (1-4): 161-168. Просмотреть аннотацию.

      Киремиджиан-Шумахер, Л., Рой, М., Виш, Х. И., Коэн, М. В., и Стоцки, Г. Дополнение селеном и функциями иммунных клеток человека. II. Воздействие на цитотоксические лимфоциты и естественные клетки-киллеры. Biol.Trace Elem.Res. 1994; 41 (1-2): 115-127. Просмотреть аннотацию.

      Корпела, Х., Кумпулайнен, Дж., Юссила, Э., Кемила, С., Каариайнен, М., Каариайнен, Т., и Сотаниеми, Э. А. Влияние добавок селена после острого инфаркта миокарда.Res.Commun.Chem.Pathol.Pharmacol. 1989; 65 (2): 249-252. Просмотреть аннотацию.

      Кубик П., Ковальска Б., Ласковска-Клита Т., Хелховска М. и Лейбшанг Дж. [Влияние витаминно-минеральных добавок на состояние некоторых микроэлементов у беременных]. Przegl.Lek. 2004; 61 (7): 764-768. Просмотреть аннотацию.

      Куклински Б., Бюхнер М., Шведер Р. и Нагель Р. Острый панкреатит - свободнорадикальное заболевание. Снижение летальности при терапии селенитом натрия (Na2SeO3). Z.Gesamte Inn.Med 1991; 46 (5): 145-149. Просмотреть аннотацию.

      Kumpulainen, J., Salmenpera, L., Siimes, M. A., Koivistoinen, P., and Perheentupa, J. Состояние селена у детей, вскармливаемых исключительно грудью, под влиянием добавок органического или неорганического селена матери. Am.J Clin.Nutr. 1985; 42 (5): 829-835. Просмотреть аннотацию.

      Купка, Р., Мугуси, Ф., Абуд, С., Мсаманга, Г. И., Финкельштейн, Дж. Л., Шпигельман, Д., и Фавзи, В. В. Рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое испытание добавок селена среди ВИЧ-инфицированных. инфицированные беременные женщины в Танзании: влияние на материнские и детские исходы.Am.J Clin.Nutr. 2008; 87 (6): 1802-1808. Просмотреть аннотацию.

      Li, H., Li, HQ, Wang, Y., Xu, HX, Fan, WT, Wang, ML, Sun, PH и Xie, XY Интервенционное исследование для предотвращения рака желудка с помощью микроселена и больших доз аллитрид. Chin Med. J. (англ.) 2004; 117 (8): 1155-1160. Просмотреть аннотацию.

      Ли, В. Г. [Предварительные наблюдения за действием селеновых дрожжей на популяции высокого риска с первичным раком печени]. Чжунхуа Ю Фан Йи.Сюэ.За Чжи. 1992; 26 (5): 268-271. Просмотреть аннотацию.

      Линднер Д., Линднер Дж., Бауманн Г., Давчински Х. и Баух К. Исследование антиоксидантной терапии селенитом натрия при остром панкреатите. Проспективное рандомизированное слепое исследование. Мед Клин. (Мюнхен) 12-15-2004; 99 (12): 708-712. Просмотреть аннотацию.

      Лю X., Инь С. и Ли Г. [Влияние добавок селена на острую инфекцию нижних дыхательных путей, вызванную респираторно-синцитиальным вирусом]. Чжунхуа Ю Фан Йи.Сюэ.За Чжи. 1997; 31 (6): 358-361. Просмотреть аннотацию.

      Локвуд, К., Moesgaard, S., Hanioka, T., и Folkers, K. Очевидная частичная ремиссия рака груди у пациентов «высокого риска», получавших пищевые антиоксиданты, незаменимые жирные кислоты и коэнзим Q10. Mol.Aspect Med 1994; 15 Дополнение: s231-s240. Просмотреть аннотацию.

      Ма, Дж. Л., Чжан, Л., Браун, Л. М., Ли, Дж. Й., Шен, Л., Пан, К. Ф., Лю, В. Д., Ху, Ю., Хан, ZX, Кристал-Мансур, С., Пи, Д., Блот, У. Дж., Фраумени, Дж. Ф., мл., Ю, У. К. и Гейл, М. Х. Пятнадцатилетнее влияние Helicobacter pylori, чеснока и витаминной терапии на заболеваемость и смертность от рака желудка.J.Natl.Cancer Inst. 3-21-2012; 104 (6): 488-492. Просмотреть аннотацию.

      Махата, Дж., Аргос, М., Веррет, В., Кибрия, М.Г., Сантелла, Р.М., и Ахсан, Х. Влияние добавок селена и витамина Е на уровни карбонила белка в плазме у пациентов с поражениями кожи, связанными с мышьяком . Nutr Cancer 2008; 60 (1): 55-60. Просмотреть аннотацию.

      Маргаритис, И., Палаццетти, С., Руссо, А. С., Ричард, М. Дж., И Фавье, А. Прием антиоксидантных добавок и постепенное снижение нагрузки улучшают антиоксидантный ответ, вызванный физической нагрузкой.J Am.Coll.Nutr. 2003; 22 (2): 147-156. Просмотреть аннотацию.

      Маргаритис, И., Тессье, Ф., Пру, Э., Марконнет, П. , и Марини, Дж. Ф. Влияние тренировок на выносливость на окислительную способность скелетных мышц с добавлением селена и без него. J. Trace Elem. Med Biol. 1997; 11 (1): 37-43. Просмотреть аннотацию.

      Макклелланд, Р.С., Бэтен, Дж. М., Овербо, Дж., Ричардсон, Б. А., Мандалия, К., Эмери, С., Лаврейс, Л., Ндинья-Ахола, Дж. О., Бэнксон, Д. Д., Буэйо, Дж. Дж., И Крейсс , JK Добавка микронутриентов увеличивает выделение ВИЧ-1 из половых путей у женщин: результаты рандомизированного исследования.J Acquir.Immune.Defic.Syndr. 12-15-2004; 37 (5): 1657-1663. Просмотреть аннотацию.

      Макнотон, С.А., Маркс, Г.С., и Грин, А.С. Роль факторов питания в развитии базальноклеточного рака и плоскоклеточного рака кожи. Эпидемиол. Биомаркеры рака Пред. 2005; 14 (7): 1596-1607. Просмотреть аннотацию.

      Mego, M., Ebringer, L., Drgona, L., Mardiak, J., Trupl, J., Greksak, R., Nemova, I., Oravcova, E., Zajac, V., and Koza, I. Профилактика фебрильной нейтропении у онкологических больных пробиотическим штаммом Enterococcus faecium M-74. Фаза экспериментального исследования I. Неоплазма 2005; 52 (2): 159-164. Просмотреть аннотацию.

      Mego, M., Koncekova, R., Mikuskova, E., Drgona, L., Ebringer, L., Demitrovicova, L., Nemova, I., Trupl, J., Mardiak, J., Koza, I. ., and Zajac, V. Профилактика фебрильной нейтропении у онкологических больных с помощью пробиотического штамма Enterococcus faecium M-74. Фаза II исследования. Поддержка Care Cancer 2006; 14 (3): 285-290. Просмотреть аннотацию.

      Мельцер, Х. М., Фольмер, М., Ван, С., Ли, О., Мааге, А., Мундал, Х. Х., Идерсбонд, Т.A. Дополнительный селен влияет на реакцию человека на окислительный стресс, вызванный жирными кислотами. Biol Trace Elem Res 1997; 60 (1-2): 51-68. Просмотреть аннотацию.

      Мельцер, Х. М., Норхейм, Г., Бибоу, К., Майхр, К. и Холм, Х. Форма селена определяет реакцию на добавку в популяции, богатой селеном. Eur.J Clin.Nutr. 1990; 44 (6): 435-446. Просмотреть аннотацию.

      Мельцер, Х. М., Норхейм, Г., Локен, Э. Б., и Холм, Х. Добавка селена пшеницы вызывает дозозависимый ответ в сыворотке и моче у неполноценной популяции. Br.J Nutr. 1992; 67 (2): 287-294. Просмотреть аннотацию.

      Миллер А. Л. Этиология, патофизиология и альтернативное / дополнительное лечение астмы. Альтернативная медицина Rev.2001; 6 (1): 20-47. Просмотреть аннотацию.

      Мишра В., Бейнс М., Перри С. Е., Маклафлин П. Дж., Карсон Дж., Венстон Р. и Шенкин А. Влияние добавок селена на биохимические маркеры и исходы у пациентов в критическом состоянии. Clin Nutr 2007; 26 (1): 41-50. Просмотреть аннотацию.

      Монгет, А.Л., Ричард, М.J., Cournot, MP, Arnaud, J., Galan, P., Preziosi, P., Herbeth, B., Favier, A., and Hercberg, S. Эффект 6-месячного приема добавок с различными комбинациями антиоксидантной ассоциации. нутриенты на биохимические параметры и маркеры системы антиоксидантной защиты у пожилых людей. Гериатрия / Min.Vit.Aox Network. Eur.J Clin.Nutr. 1996; 50 (7): 443-449. Просмотреть аннотацию.

      Морено-Рейес, Р., Матье, Ф., Боэларт, М., Бего, Ф., Суэтенс, К., Ривера, М. Т., Неве, Дж., Перлмуттер, Н.и Вандерпас, Дж. Добавки селена и йода для сельских тибетских детей, страдающих остеоартропатией Кашин-Бека. Am J Clin Nutr 2003; 78 (1): 137-144. Просмотреть аннотацию.

      Наварро-Аларкон, М. и Кабрера-Вике, К. Селен в пище и в организме человека: обзор. Sci Total Environ. 8-1-2008; 400 (1-3): 115-141. Просмотреть аннотацию.

      Negro, R., Greco, G., Mangieri, T., Pezzarossa, A., Dazzi, D., and Hassan, H. Влияние добавок селена на послеродовой статус щитовидной железы у беременных с аутоантителами к пероксидазе щитовидной железы.J. Clin Endocrinol. Metab 2007; 92 (4): 1263-1268. Просмотреть аннотацию.

      Nyyssonen, K., Porkkala, E., Salonen, R., Korpela, H., and Salonen, J. T. Повышение устойчивости к окислению атерогенных липопротеинов сыворотки крови после приема антиоксидантных добавок: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое испытание. Eur.J Clin Nutr 1994; 48 (9): 633-642. Просмотреть аннотацию.

      Огава А., Огава И., Обаяси Р., Умедзу К., Дои М. и Хирао Т. Высокоселективное тиоселенирование винилциклопропанов с помощью (PhS) (2) - (PhSe) ( 2) Бинарная система и ее приложение к тиотеллюрации.J Org.Chem. 1-8-1999; 64 (1): 86-92. Просмотреть аннотацию.

      Olsen, A., Thiong'o, FW, Ouma, JH, Mwaniki, D., Magnussen, P., Michaelsen, KF, Friis, H., and Geissler, PW Влияние добавок мультимикронутриентов на повторное заражение гельминтами: рандомизированный , контролируемое испытание на кенийских школьниках. Trans.R.Soc.Trop.Med.Hyg. 2003; 97 (1): 109-114. Просмотреть аннотацию.

      Орндал Г., Риндби А. и Селин Э. Селенотерапия миотонической дистрофии. Acta Med Scand. 1983; 213 (3): 237-239.Просмотреть аннотацию.

      Орндал, Г., Селлден, У., Халлин, С., Веттерквист, Х., Риндби, А. и Селин, Э. Миотоническая дистрофия, леченная селеном и витамином Е. Acta Med Scand 1986; 219 (4) : 407-414. Просмотреть аннотацию.

      Оррелл Р. В., Лейн Р. Дж. И Росс М. Систематический обзор антиоксидантного лечения бокового амиотрофического склероза / болезни двигательных нейронов. Амиотроф. Латеральный. Склер. 2008; 9 (4): 195-211. Просмотреть аннотацию.

      Пакдаман, А. Симптоматическое лечение пациентов с опухолями головного мозга с помощью селенита натрия, кислорода и других поддерживающих мер.Biol.Trace Elem.Res. 1998; 62 (1-2): 1-6. Просмотреть аннотацию.

      Пан, С. Ю., Угнат, А. М., Мао, Ю., Вен, С. В., и Джонсон, К. С. Исследование диеты и риска рака яичников методом случай-контроль. Эпидемиол. Биомаркеры рака Пред. 2004; 13 (9): 1521-1527. Просмотреть аннотацию.

      Pentel, P., Fletcher, D., and Jentzen, J. Смертельная острая токсичность селена. J. Forensic Sci 1985; 30 (2): 556-562. Просмотреть аннотацию.

      Пепе, С., Леонг, Дж. Й., Ван дер Мерве, Дж., Мараско, С. Ф., Хадж, А., Лимбери, Р., Перкинс А. и Розенфельдт Ф. Л. Противодействие окислительному стрессу в хирургии: эффекты старения и терапии. Exp.Gerontol. 2008; 43 (7): 653-657. Просмотреть аннотацию.

      Peretz, A., Neve, J., Desmedt, J., Duchateau, J., Dramaix, M., and Famaey, J. P. Реакция лимфоцитов усиливается при добавлении к пожилым людям дрожжей, обогащенных селеном. Am.J Clin.Nutr. 1991; 53 (5): 1323-1328. Просмотреть аннотацию.

      Перец, А., Неве, Дж., Дюшато, Дж., И Фамэй, Дж. П. Адъювантное лечение недавно начавшегося ревматоидного артрита добавлением селена: предварительные наблюдения.Br.J Rheumatol. 1992; 31 (4): 281-282. Просмотреть аннотацию.

      Пфайффер, Дж. М., Аскью, Э. У., Робертс, Д. Э., Вуд, С. М., Бенсон, Дж. Э., Джонсон, С. С. и Фридман, М. С. Влияние добавок антиоксидантов на маркеры оксидативного стресса в моче и крови во время длительных тренировок на средней высоте. Wilderness.Environ.Med 1999; 10 (2): 66-74. Просмотреть аннотацию.

      Портал, Б., Ричард, М. Дж., Кудрей, К., Арно, Дж. И Фавье, А. Эффект двойного слепого перекрестного приема селена на маркеры перекисного окисления липидов у пациентов с муковисцидозом.Clin.Chim.Acta 1-31-1995; 234 (1-2): 137-146. Просмотреть аннотацию.

      Prince, MI, Mitchison, HC, Ashley, D. , Burke, DA, Edwards, N., Bramble, MG, James, OF, and Jones, DE Пероральные антиоксидантные добавки при усталости, связанной с первичным билиарным циррозом: результаты многоцентровое рандомизированное плацебо-контролируемое перекрестное исследование. Алимент.Фармакол.Тер. 2003; 17 (1): 137-143. Просмотреть аннотацию.

      Rayman, M. P. Использование дрожжей с высоким содержанием селена для повышения уровня селена: каковы результаты? Br.J Nutr. 2004; 92 (4): 557-573. Просмотреть аннотацию.

      Рэйман, М., Томпсон, А., Уоррен-Перри, М., Галассини, Р., Каттерик, Дж., Холл, Э., Лоуренс, Д., и Блисс, Дж. Влияние селена на настроение и качество жизни: рандомизированное контролируемое исследование. Биол Психиатрия 1-15-2006; 59 (2): 147-154. Просмотреть аннотацию.

      Рид, М.Э., Даффилд-Лиллико, А.Дж., Слейт, Э., Натараджан, Н., Тернбулл, Б., Джейкобс, Э., Комбс, Г.Ф., младший, Альбертс, Д.С., Кларк, Л.К., и Маршалл, JR. Пищевая профилактика рака: лечение селена 400 мкг в день.Nutr. Cancer 2008; 60 (2): 155-163. Просмотреть аннотацию.

      Рид, М. Э., Стрэттон, М. С., Лиллико, А. Дж., Факих, М., Натараджан, Р., Кларк, Л. К., и Маршалл, Дж. Р. Отчет о добавках с высокими дозами селена: реакция и токсичность. J. Trace Elem. Med Biol. 2004; 18 (1): 69-74. Просмотреть аннотацию.

      Riccioni, G. и D'Orazio, N. Роль добавок селена, цинка и антиоксидантных витаминов в лечении бронхиальной астмы: адъювантная терапия или нет? Эксперт.Опин Расследование. Наркотики 2005; 14 (9): 1145-1155.Просмотреть аннотацию.

      Richelle, M., Sabatier, M., Steiling, H., and Williamson, G. Биодоступность диетического витамина E, каротиноидов, полифенолов, витамина C, цинка и селена в коже. Br J Nutr 2006; 96 (2): 227-238. Просмотреть аннотацию.

      Робинсон, М. Ф., Кэмпбелл, Д. Р., Стюарт, Р. Д., Ри, Х. М., Томсон, К. Д., Сноу, П. Г. и Сквайрс, И. Х. Влияние ежедневных добавок селена на пациентов с мышечными жалобами в Отаго и Кентербери. N.Z.Med J 5-13-1981; 93 (683): ​​289-292. Просмотреть аннотацию.

      Румирис, Д., Пурвосуну, Ю., Вибово, Н., Фарина, А., Секизава, А. Более низкая частота преэклампсии после приема антиоксидантных добавок у беременных женщин с низким антиоксидантным статусом. Гипертоническая болезнь. Беременность. 2006; 25 (3): 241-253. Просмотреть аннотацию.

      Safarinejad, M. R. и Safarinejad, S. Эффективность селена и / или N-ацетил-цистеина для улучшения параметров спермы у бесплодных мужчин: двойное слепое плацебо-контролируемое рандомизированное исследование. J Urol. 2009; 181 (2): 741-751. Просмотреть аннотацию.

      Сайто, И., Asano, T., Sano, K., Takakura, K., Abe, H., Yoshimoto, T., Kikuchi, H., Ohta, T., and Ishibashi, S. пациенты с отсроченным неврологическим дефицитом после аневризматического субарахноидального кровоизлияния. Нейрохирургия 1998; 42 (2): 269-277. Просмотреть аннотацию.

      Салиба В., Эль, Факих Р. и Шахин В. Сердечная недостаточность, вторичная по отношению к дефициту селена, обратимая после приема добавок. Int J Cardiol. 5-28-2010; 141 (2): e26-e27. Просмотреть аннотацию.

      Салонен, Дж.T., Salonen, R., Seppanen, K., Rinta-Kiikka, S., Kuukka, M., Korpela, H., Alfthan, G., Kantola, M., and Schalch, W. Влияние добавок антиоксидантов на функция тромбоцитов: рандомизированное парное плацебо-контролируемое двойное слепое исследование с участием мужчин с низким антиоксидантным статусом. Am.J Clin.Nutr. 1991; 53 (5): 1222-1229. Просмотреть аннотацию.

      Санчес-Гутьеррес, М., Гарсия-Монтальво, Э. А., Искьердо-Вега, Дж. А. и Дель Разо, Л. М. Влияние дефицита селена в рационе на способность сперматозоидов мышей к оплодотворению in vitro.Cell Biol.Toxicol. 2008; 24 (4): 321-329. Просмотреть аннотацию.

      Schmidt, MC, Askew, EW, Roberts, DE, Prior, RL, Ensign, WY, Jr., и Hesslink, RE, Jr. Окислительный стресс у людей, тренирующихся в холодной среде на умеренной высоте, и их реакция на фитохимические воздействия. антиоксидантная добавка. Wilderness.Environ.Med. 2002; 13 (2): 94-105. Просмотреть аннотацию.

      Schneider, M., Forster, H., Boersma, A., Seiler, A., Wehnes, H., Sinowatz, F., Neumuller, C., Deutsch, M. J., Walch, A., Hrabe de, Angelis M., Wurst, W., Ursini, F., Roveri, A., Maleszewski, M., Maiorino, M., and Conrad, M. Нарушение митохондриальной глутатионпероксидазы 4 вызывает мужское бесплодие. FASEB J 2009; 23 (9): 3233-3242. Просмотреть аннотацию.

      Schrauzer, G. N. Пищевая ценность, метаболизм и токсикология селенометионина. Adv.Food Nutr.Res. 2003; 47: 73-112. Просмотреть аннотацию.

      Шумахер, К. [Влияние селена на профиль побочных эффектов адъювантной химиотерапии / лучевой терапии у пациентов с карциномой груди.Дизайн клинического исследования. Мед Клин. (Мюнхен) 10-15-1999; 94 Приложение 3: 45-48. Просмотреть аннотацию.

      Скотт Р., Макферсон А., Йейтс Р. В., Хуссейн Б. и Диксон Дж. Влияние пероральных добавок селена на подвижность сперматозоидов человека. Br.J Urol. 1998; 82 (1): 76-80. Просмотреть аннотацию.

      Seppanen, K. , Kantola, M., Laatikainen, R., Nyyssonen, K., Valkonen, VP, Kaarlopp, V., and Salonen, JT Влияние добавок органического селена на статус ртути, измеренное с помощью ртути в лобке. волосы.J. Trace Elem. Med Biol. 2000; 14 (2): 84-87. Просмотреть аннотацию.

      Сервин, А. Б., Мысливец, Х., Хукалович, К., Поребски, П., Боравска, М., и Ходыницка, Б. Рецептор растворимого фактора некроза опухоли альфа типа 1 во время приема добавок селена у пациентов с псориазом. Питание 2003; 19 (10): 847-850. Просмотреть аннотацию.

      Сервин, А.Б., Васович, В., и Ходыницка, Б. Добавка селена, растворимый рецептор фактора некроза опухоли альфа типа 1 и С-реактивный белок во время терапии псориаза узкополосным ультрафиолетом В.Питание 2006; 22 (9): 860-864. Просмотреть аннотацию.

      Шахин, С.О., Ньюсон, Р.Б., Рэйман, М.П., ​​Вонг, А.П., Тумилти, М.К., Филлипс, Дж. М., Поттс, Дж. Ф., Келли, Ф. Дж., Уайт, П. Т. и Берни, П. Г. Рандомизированный, двойной слепой, плацебо-контролируемый испытание добавок селена при астме у взрослых. Торакс 2007; 62 (6): 483-490. Просмотреть аннотацию.

      Шор-Познер, Г., Лекусей, Р., Мигес, М.Дж., Морено-Блэк, Г., Чжан, Г., Родригес, Н., Бурбано, X., Баум, М., и Уилки, Ф. Психологическое бремя в эпоху ВААРТ: влияние селенотерапии.Int J Psychiatry Med 2003; 33 (1): 55-69. Просмотреть аннотацию.

      Сингх, У., Отвос, Дж., Дасгупта, А., де Лемос, Дж. А., Деварадж, С., и Джиалал, I. Терапия высокими дозами альфа-токоферола не влияет на субфракции ЛПВП у пациентов с ишемической болезнью сердца на терапии статинами. Clin Chem 2007; 53 (3): 525-528. Просмотреть аннотацию.

      Сингхал, Н. и Остин, Дж. Клинический обзор микронутриентов при ВИЧ-инфекции. J Int Assoc. Physician AIDS Care (Chic.) 2002; 1 (2): 63-75. Просмотреть аннотацию.

      Смолкова, Б., Дусинская, М., Раслова, К., Баранкокова, М., Казимирова, А., Хорска, А., Спустова, В., и Коллинз, А. Уровни фолиевой кислоты определяют влияние добавок антиоксидантов на микроядра у субъектов с сердечно-сосудистым риском. . Мутагенез 2004; 19 (6): 469-476. Просмотреть аннотацию.

      Спиллер, Х. А. и Пфифер, Э. Два смертельных случая отравления селеном. Судебно-медицинская экспертиза 8-24-2007; 171 (1): 67-72. Просмотреть аннотацию.

      Шривастава А. К., Гупта Б. Н., Бихари В. и Гаур Дж. С. Обобщенное выпадение волос и воздействие селена.Vet.Hum.Toxicol. 1995; 37 (5): 468-469. Просмотреть аннотацию.

      Srivastava, K.C. Аскорбиновая кислота усиливает образование простагландина E1 в промытых тромбоцитах человека и простациклина в кольцах аорты крысы. Prostaglandins Leukot Med 1985; 18: 227-233.

      Стевич З., Николич А. и Благоевич Д. Контролируемое испытание комбинации метионина и антиоксидантов у пациентов с БАС. Югославская медицинская биохемия 2011; 20 (4): 223-228.

      Стрейнджес, С., Маршалл, Дж. Р., Тревизан, М., Натараджан, Р., Донахью, Р. П., Комбс, Г. Ф., Фаринаро, Э., Кларк, Л. К. и Рид, М. Е. Влияние добавок селена на заболеваемость и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний: вторичный анализ в рандомизированном клиническом исследовании. Am J Epidemiol. 4-15-2006; 163 (8): 694-699. Просмотреть аннотацию.

      Subudhi, AW, Jacobs, KA, Hagobian, TA, Fattor, JA, Fulco, CS, Muza, SR, Rock, PB, Hoffman, AR, Cymerman, A., and Friedlander, AL Прием антиоксидантов не снижает окислительный стресс на большой высоте.Aviat.Space Environ.Med 2004; 75 (10): 881-888. Просмотреть аннотацию.

      Темпл, К. А., Смит, А. М., и Кокрам, Д. Б. Пищевая формула с добавлением селената увеличивает содержание селена в плазме крови у пациентов, находящихся на гемодиализе. J Ren Nutr. 2000; 10 (1): 16-23. Просмотреть аннотацию.

      Tessier, F., Hida, H., Favier, A., and Marconnet, P. Активность GSH-Px в мышцах после длительных упражнений, тренировок и приема добавок селена. Biol.Trace Elem.Res. 1995; 47 (1-3): 279-285. Просмотреть аннотацию.

      Томсон, А.Нутритивная поддержка при остром панкреатите. Curr.Opin.Clin.Nutr.Metab Care 2008; 11 (3): 261-266. Просмотреть аннотацию.

      Turner-McGrievy, GM, Barnard, ND, Cohen, J., Jenkins, DJ, Gloede, L. и Green, AA Изменения в потреблении питательных веществ и качестве питания среди участников с диабетом 2 типа, соблюдающих вегетарианскую диету с низким содержанием жиров или обычная диабетическая диета в течение 22 недель. J Am.Diet.Assoc. 2008; 108 (10): 1636-1645. Просмотреть аннотацию.

      Ван, Госсум А. и Неве Дж. Низкий уровень селена при алкогольном циррозе печени коррелирует с аминопиринным дыхательным тестом.Предварительные эффекты добавок селена. Biol.Trace Elem.Res. 1995; 47 (1-3): 201-207. Просмотреть аннотацию.

      Винсент, Дж. Л. и Форсвилл, X. Критическое разъяснение роли селена. Curr Opin Anaesthesiol. 2008; 21 (2): 148-154. Просмотреть аннотацию.

      Винчети, М., Вей, Э. Т., Малаголи, К., Бергоми, М., и Виволи, Г. Неблагоприятное воздействие селена на здоровье человека. Rev.Environ.Health 2001; 16 (4): 233-251. Просмотреть аннотацию.

      Войцеховская, ЮГ, Скестерс, А., Орликов, Г.А., Силова, А. А., Русакова, Н. Е., Ларман, Л. Т., Карпов, Ю. Г., Иванов, А. Д., и Маулинс, Э. [Оценка некоторых параметров окислительного стресса у пациентов с бронхиальной астмой без дополнительных добавок селена]. Биомед Хим. 2007; 53 (5): 577-584. Просмотреть аннотацию.

      Wallace, K., Byers, T., Morris, JS, Cole, BF, Greenberg, ER, Baron, JA, Gudino, A., Spate, V., and Karagas, MR. рецидивирующая колоректальная аденома: вложенное исследование случай-контроль.Эпидемиол. Биомаркеры рака Пред. 2003; 12 (5): 464-467. Просмотреть аннотацию.

      Weijl, NI, Elsendoorn, TJ, Lentjes, EG, Hopman, GD, Wipkink-Bakker, A., Zwinderman, AH, Cleton, FJ, and Osanto, S. Добавки с антиоксидантными микронутриентами и токсичность, вызванная химиотерапией, у онкологических больных получавших химиотерапию на основе цисплатина: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Eur.J Cancer 2004; 40 (11): 1713-1723. Просмотреть аннотацию.

      Велч, Р. У., Терли, Э., Свитмен, С. Ф., Кеннеди, Г., Коллинз, А. Р., Данн, А., Ливингстон, М. Б., Маккенна, П. Г., Маккелви-Мартин, В. Дж., И Стрейн, Дж. Дж. Прием антиоксидантов и повреждение ДНК у курильщиков и некурящих. Нутряной рак 1999; 34 (2): 167-172. Просмотреть аннотацию.

      Венцель Г., Куклински Б., Рульманн К. и Эрхардт Д. Токсический гепатит, вызванный алкоголем - заболевание, связанное со свободными радикалами. Снижение летальности при адъювантной антиоксидантной терапии. Z.Gesamte Inn.Med. 1993; 48 (10): 490-496. Просмотреть аннотацию.

      Winterbourn, CC, Chan, T., Buss, IH, Inder, TE, Mogridge, N. и Darlow, BA Карбонилы белка и продукты перекисного окисления липидов как маркеры окисления в плазме недоношенных детей: ассоциации с хроническими заболеваниями легких и ретинопатией и эффекты добавок селена. Педиатр. 2000; 48 (1): 84-90. Просмотреть аннотацию.

      Витте, К.К., Никитин, Н.П., Паркер, А.С., фон Хелинг, С., Фольк, HD, Анкер, С.Д., Кларк, А.Л., и Клеланд, Дж.Г. Влияние добавок микронутриентов на качество жизни и левый желудочек функция у пожилых пациентов с хронической сердечной недостаточностью. Eur Heart J 2005; 26 (21): 2238-2244. Просмотреть аннотацию.

      Вуд, Л. Г., Фицджеральд, Д. А., Ли, А. К. и Гарг, М. Л. Улучшение статуса антиоксидантов и жирных кислот у пациентов с муковисцидозом после приема антиоксидантных добавок связано с улучшением функции легких. Am.J.Clin.Nutr. 2003; 77 (1): 150-159. Просмотреть аннотацию.

      Ся Ю., Хилл К. Э., Бирн Д. В., Сюй Дж. И Бурк Р. Ф. Эффективность добавок селена в регионах Китая с низким содержанием селена. Am.J.Clin.Nutr. 2005; 81 (4): 829-834.Просмотреть аннотацию.

      Ямагути, Т., Сано, К., Такакура, К., Сайто, И., Шинохара, Ю., Асано, Т., и Ясухара, Х. Эбселен при остром ишемическом инсульте: плацебо-контролируемое двойное лечение. слепое клиническое испытание. Группа изучения Эбселен. Инсульт 1998; 29 (1): 12-17. Просмотреть аннотацию.

      Yu, SY, Zhu, YJ, Li, WG, Huang, QS, Huang, CZ, Zhang, QN, and Hou, C. Предварительный отчет об интервенционных испытаниях первичного рака печени в группах высокого риска с добавлением пищевых добавок селена в Китае. Biol.Trace Elem.Res. 1991; 29 (3): 289-294. Просмотреть аннотацию.

      Zhang, L., Gail, MH, Wang, YQ, Brown, LM, Pan, KF, Ma, JL, Amagase, H., You, WC, and Moslehi, R. Рандомизированное факторное исследование эффектов длительного срочный прием добавок чеснока и питательных микроэлементов и 2-недельное лечение антибиотиками инфекции Helicobacter pylori на холестерин и липопротеины сыворотки. Am.J.Clin.Nutr. 2006; 84 (4): 912-919. Просмотреть аннотацию.

      Зима Т., Местек О., Немечек К., Бартова В., Фиалова, Дж., Тесар, В., и Сучанек, М. Микроэлементы при гемодиализе и постоянном амбулаторном перитонеальном диализе у пациентов. Blood Purif. 1998; 16 (5): 253-260. Просмотреть аннотацию.

      Циммерманн, Т., Альбрехт, С., Кун, Х., Фогельсанг, У., Груцманн, Р., и Коппраш, С. [Введение селена пациентам с синдромом сепсиса. Проспективное рандомизированное исследование. Мед Клин 9-15-1997; 92 Приложение 3: 3-4. Просмотреть аннотацию.

      Aaseth J, Haugen M, Forre O. Ревматоидный артрит и соединения металлов - перспективы роли детоксикации кислородными радикалами. Аналитик 1998; 123: 3-6. Просмотреть аннотацию.

      Адамс МЭ. Шумиха по поводу глюкозамина. Ланцет 1999; 354: 353-4. Просмотреть аннотацию.

      Аггарвал Р., Гатвала Г., Ядав С., Кумар П. Добавка селена для профилактики позднего сепсиса у недоношенных новорожденных с очень низкой массой тела при рождении. J Trop Pediatr. 2016; 62 (3): 185-93. Просмотреть аннотацию.

      Алдосари Б.М., Саттер М.Э., Шварц М., Морган Б.В. Серия случаев токсичности селена от пищевой добавки. Clin Toxicol 2012; 50 (1): 57-64. Просмотреть аннотацию.

      Alehagen U, Aaseth J, Alexander J, Johansson P. По-прежнему снижает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний через 12 лет после приема добавок селеном и коэнзимом Q10 в течение четырех лет: проверка предыдущих 10-летних результатов проспективного рандомизированного двойного слепого плацебо -контролируемое исследование у пожилых PLoS One. 11 апреля 2018 г .; 13 (4): e0193120. Просмотреть аннотацию.

      Alehagen U, Aaseth J, Johansson P. Снижение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний через 10 лет после приема добавок селена и коэнзима Q10 в течение четырех лет: последующие результаты проспективного рандомизированного двойного слепого плацебо-контролируемого исследования с участием пожилых граждан.PLoS One. 2015; 10 (12): e0141641. Просмотреть аннотацию.

      Alehagen U, Alexander J, Aaseth J. Добавка с селеном и коэнзимом Q10 снижает сердечно-сосудистую смертность у пожилых людей с низким уровнем селена. Вторичный анализ рандомизированного клинического исследования. PLoS One. 1 июля 2016 г .; 11 (7): e0157541. Просмотреть аннотацию.

      Alehagen U, Johansson P, Bjornstedt M, et al. Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний и снижение N-терминального проBNP после комбинированного приема селена и кофермента Q10: 5-летнее проспективное рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование среди пожилых граждан Швеции.Int J Cardiol 2013; 167 (5): 1860-6. Просмотреть аннотацию.

      Алготар AM, Stratton MS, Ahmann FR и др. Фаза 3 клинических испытаний, изучающих влияние добавок селена у мужчин с высоким риском рака простаты. Простата 2013; 73 (3): 328-35. Просмотреть аннотацию.

      Альхазани В., Якоби Дж., Синди А. и др. Влияние селеновой терапии на смертность у пациентов с синдромом сепсиса: систематический обзор и метаанализ рандомизированного контролируемого исследования. Crit Care Med 2013; 41 (6): 1555-64.Просмотреть аннотацию.

      Ардестани Заде А., Араб Д., Киа Н.С. и др. Роль витамина E - селен - фолиевая кислота в улучшении параметров спермы после варикоцелэктомии: рандомизированное клиническое испытание. Урол Дж. 2019; 16 (5): 495-500. Просмотреть аннотацию.

      Арно Дж., Малви Д., Ричард М. Дж. И др. Селеновый статус у йододефицитного населения Западного Берега Слоновой Кости. J Physiol Anthropol Appl Human Sci 2001; 20: 81-4 .. Просмотреть аннотацию.

      Avenell A, Noble DW, Barr J, Engelhardt T.Добавка селена для взрослых в критическом состоянии. Кокрановская база данных Syst Rev 2004; (4): CD003703. Просмотреть аннотацию.

      Baeten JM, Mostad SB, Hughes MP, et al. Дефицит селена связан с выделением инфицированных ВИЧ-1 клеток в женских половых путях. J Acquir Immune Defic Syndr 2001; 26: 360-4 .. Просмотреть аннотацию.

      Бахмани Ф., Киа М., Сулеймани А., Асеми З., Эсмайллзаде А. Влияние добавок селена на гликемический контроль и липидные профили у пациентов с диабетической нефропатией.Biol Trace Elem Res. 2016; 172 (2): 282-9. Просмотреть аннотацию.

      Балаз С., Фехер Дж. Влияние селеновой терапии на аутоиммунный тиреоидит. Клинический и экспериментальный медицинский журнал 2009; 3: 269-77.

      Baldew GS, Mol JG, de Kanter FJ, et al. Механизм взаимодействия цисплатина и селенита. Biochem Pharmacol 1991; 41: 1429-37. Просмотреть аннотацию.

      Baldew GS, van den Hamer CJ, Los G, et al. Селен-индуцированная защита от нефротоксичности цис-диамминдихлороплатины (II) у мышей и крыс.Cancer Res 1989; 49: 3020-3. Просмотреть аннотацию.

      Baldwa VS, Bhandari CM, Pangaria A, Goyal RK. Клинические испытания инсулиноподобного соединения, полученного из растительных источников, на пациентах с сахарным диабетом. Ups J Med Sci 1977; 82: 39-41. Просмотреть аннотацию.

      Baum MK, Campa A, Lai S, et al. Влияние добавок микронутриентов на прогрессирование заболевания у бессимптомных, не получавших антиретровирусные препараты ВИЧ-инфицированных взрослых в Ботсване: рандомизированное клиническое испытание. JAMA 2013; 310 (20): 2154-63. Просмотреть аннотацию.

      Баум М.К., Мигес-Бурбано М.Дж., Кампа А., Шор-Познер Г. Селен и интерлейкины у лиц, инфицированных вирусом иммунодефицита человека типа 1. J Infect Dis 2000; 182 Suppl 1: S69-73. Просмотреть аннотацию.

      Бек М.А., Нельсон Х.К., Ши Кью и др. Дефицит селена увеличивает патологию вирусной инфекции гриппа. FASEB J 2001; 15: 1481-3. Просмотреть аннотацию.

      Бергер М.М., Биннерт С., Бейнс М. и др. Добавки с микроэлементами влияют на метаболизм белков и уровни тканей после серьезных ожогов.Intensive Care Med 2004; 30 (дополнение): S61.

      Бергер М.М., Реймонд М.Дж., Шенкин А. и др. Влияние добавок селена на посттравматические изменения оси щитовидной железы: плацебо-контролируемое исследование. Intensive Care Med 2001; 27: 91-100 .. Просмотреть аннотацию.

      Бергер М.М., Шенкин А., Ревелли Дж. П. и др. Медь, селен, цинк и тиамин уравновешиваются при постоянной венозной гемодиафильтрации у пациентов в критическом состоянии. Am J Clin Nutr 2004; 80: 410-6. Просмотреть аннотацию.

      Бергер М.М., Спертини Ф., Шенкин А. и др.Добавки микроэлементов модулируют частоту легочных инфекций после серьезных ожогов: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Am J Clin Nutr 1998; 68: 365-71. Просмотреть аннотацию.

      Белакович Г., Николова Д., Глууд Л.Л. и др. Смертность в рандомизированных исследованиях антиоксидантных добавок для первичной и вторичной профилактики: систематический обзор и метаанализ. JAMA 2007; 297: 842-57. Просмотреть аннотацию.

      Белакович Г., Николова Д., Симонетти Р.Г., Глууд С. Антиоксидантные добавки для профилактики рака желудочно-кишечного тракта: систематический обзор и метаанализ.Ланцет 2004; 364: 1219-28. Просмотреть аннотацию.

      Bleys J, Navas-Acien A, Guallar E. Селен в сыворотке и диабет у взрослых в США. Уход за диабетом 2007; 30: 829-34. Просмотреть аннотацию.

      Bleys J, Navas-Acien A, Guallar E. Уровни селена в сыворотке и смертность от всех причин, рака и сердечно-сосудистых заболеваний среди взрослого населения США. Arch Intern Med 2008; 168: 404-10. Просмотреть аннотацию.

      Blot WJ, Li JY, Taylor PR. Испытания диетических вмешательств в Линьсяне, Китай: добавление определенных комбинаций витаминов и минералов, заболеваемость раком и смертность от конкретных болезней среди населения в целом.J Natl Cancer Inst 1993; 85: 1483-92. Просмотреть аннотацию.

      Богсруд М.П., ​​Лангслет Г., Осе Л. и др. Комбинированный прием коэнзима Q10 и селена не влияет на миопатию, вызванную аторвастатином. Scand Cardiovasc J 2013; 47 (2): 80-7. Просмотреть аннотацию.

      Bogye G, Alfthan G, Machay T, Zubovics L. Энтеральные дрожжевые добавки с селеном у недоношенных детей. Arch Dis Child Fetal Neonatal Ed 1998; 78: F225-6. Просмотреть аннотацию.

      Bogye G, Alfthan G, Machay T. Биодоступность энтерального дрожжевого селена у недоношенных детей.Biol Trace Elem Res 1998; 65: 143-51 .. Просмотреть аннотацию.

      Бонелли Л., Пунтони М., Гаттески Б. и др. Добавка антиоксидантов и долгосрочное уменьшение рецидивирующих аденом толстой кишки. Двойное слепое рандомизированное исследование. Журнал Гастроэнтерол 2013; 48 (6): 698-705. Просмотреть аннотацию.

      Бонфиг В., Гартнер Р., Шмидт Х. Добавка селена не снижает концентрацию антител к тироидной пероксидазе у детей и подростков с аутоиммунным тиреоидитом. ScientificWorldJournal 2010; 10: 990-6.Просмотреть аннотацию.

      Brooks JD, Metter EJ, Chan DW и др. Уровень селена в плазме до постановки диагноза и риск развития рака простаты. J Urol 2001; 166: 2034-8 .. Просмотреть аннотацию.

      Brown BG, Zhao XQ, Chait A, et al. Симвастатин и ниацин, витамины-антиоксиданты или их комбинация для профилактики ишемической болезни сердца. N Engl J Med 2001; 345: 1583-93. Просмотреть аннотацию.

      Cai X, Wang C, Yu W, et al. Воздействие селена и риск рака: обновленный мета-анализ и мета-регрессия.Научный отчет 2016; 6: 19213. Просмотреть аннотацию.

      Calomme MR, Vanderpas JB, Francois B, et al. Параметры функции щитовидной железы во время исследования восполнения / истощения селена у пациентов с фенилкетонурией. Experientia 1995; 51: 1208-15. Просмотреть аннотацию.

      Capel ID, Jenner M, Williams DC, et al. Влияние длительного приема оральных контрацептивов на активность глутатионпероксидазы эритроцитов. Дж. Стероид Биохим 1981; 14: 729-32. Просмотреть аннотацию.

      Чан С., Герсон Б., Субраманиам С. Роль меди, молибдена, селена и цинка в питании и здоровье.Clin Lab Med 1998; 18: 673-85. Просмотреть аннотацию.

      Chatterjee S, Combs GF Jr, Chattopadhyay A, Stolzenberg-Solomon R. Сывороточный селен и рак поджелудочной железы: проспективное исследование в когорте исследователей рака простаты, легких, колоректального рака и яичников. Контроль причин рака. 2019 Май; 30 (5): 457-464. Просмотреть аннотацию.

      Cheung MC, Zhao XQ, Chait A, et al. Антиоксидантные добавки блокируют ответ ЛПВП на терапию симвастатином-ниацином у пациентов с ишемической болезнью сердца и низким уровнем ЛПВП. Артериосклер Thromb Vasc Biol 2001; 21: 1320-6.Просмотреть аннотацию.

      Шевалье А. Энциклопедия лекарственных растений. Нью-Йорк, Нью-Йорк: DK Publishing, 1996.

      Christen WG, Glynn RJ, Gaziano JM, et al. Возрастная катаракта у мужчин в исследовании конечных точек глазного исследования по профилактике рака селеном и витамином Е: рандомизированное клиническое исследование. JAMA Ophthalmol 2015; 133 (1): 17-24. Просмотреть аннотацию.

      Clark LC, Combs GF Jr, Turnbull BW и др. Эффекты добавок селена для профилактики рака у пациентов с карциномой кожи.Рандомизированное контролируемое исследование. JAMA 1996; 276: 1957-63. Просмотреть аннотацию.

      Кларк Л.С., Далкин Б., Кронград А. и др. Снижение заболеваемости раком простаты с добавлением селена: результаты двойного слепого исследования по профилактике рака. Br J Urol 1998; 81: 730-4. Просмотреть аннотацию.

      Коулман М., Стейнберг Г., Типпет Дж. И др. Предварительное исследование эффекта приема пиридоксина в подгруппе детей с гиперкинетизмом: двойное слепое перекрестное сравнение с метилфенидатом.Биол Психология 1979; 14: 741-51. Просмотреть аннотацию.

      Combs GF Jr. Селен в мировых пищевых системах. Br J Nutr 2001; 85: 517-47 .. Просмотреть аннотацию.

      Констанс Дж., Дельмас-Бовье М.С., сержант С. и др. Годовой прием антиоксидантных добавок с бета-каротином или селеном для пациентов, инфицированных вирусом иммунодефицита человека: пилотное исследование. Clin Infect Dis 1996; 23: 654-6. Просмотреть аннотацию.

      Contempre B, Dumont JE, Ngo B и др. Влияние добавок селена на пациентов с гипотиреозом в районах с дефицитом йода и селена: возможная опасность неизбирательного приема селена у субъектов с дефицитом йода.J. Clin Endocrinol Metab 1991; 73: 213-5. Просмотреть аннотацию.

      Davila JC, Edds GT, Osuna O, Simpson CF. Модификация эффектов афлатоксина B1 и варфарина у молодых свиней, получавших селен. Am J Vet Res 1983; 44: 1877-83. Просмотреть аннотацию.

      Доусон Э.Б., Альберс Дж. Х., МакГэнити ВД. Очевидное влияние добавок железа на уровень селена в сыворотке крови у подростков. Biol Trace Elem Res 2000; 77: 209-17 .. Просмотреть аннотацию.

      Дебски Б., Милнер Я. Пищевые добавки с селеном продлевают гипноз, вызванный пентобарбиталом.J Nutr Biochem 2004; 15: 548-53. Просмотреть аннотацию.

      DeKosky ST, Schneider LS. Предотвращение слабоумия: много проблем и мало времени. JAMA Neurol. 2017. Просмотреть аннотацию.

      Dennert G, Horneber M. Selenium для облегчения побочных эффектов химиотерапии, лучевой терапии и хирургии у онкологических больных. Кокрановская база данных Syst Rev 2006; (3): CD005037. Просмотреть аннотацию.

      Диас М.Ф., Суза Э., Кабрита С. и др. Химиопрофилактика DMBA-индуцированных опухолей молочной железы у крыс с помощью комбинированного режима альфа-токоферола, селена и аскорбиновой кислоты.Грудь J 2000; 6: 14-19 .. Просмотреть аннотацию.

      Диллард С.Дж., Таппель А.Л. Связаны ли некоторые основные эффекты золота in vivo с пониженным содержанием селена в микросреде? Med Hypotheses 1986; 20: 407-20. Просмотреть аннотацию.

      Джуич И.С., Йозанов-Станков О.Н., Миловац М. и др. Биодоступность и возможные преимущества употребления пшеницы, естественно обогащенной селеном и его продуктами. Biol Trace Elem Res 2000; 77: 273-85 .. Просмотреть аннотацию.

      Даффилд А.Дж., Томсон С.Д., Хилл К.Э., Уильямс С. Оценка потребностей в селене новозеландцев.Am J Clin Nutr 1999; 70: 896-903. Просмотреть аннотацию.

      Даффилд-Лиллико А.Дж., Далкин Б.Л., Рид М.Э. и др. Добавки селена, исходный уровень селена в плазме и заболеваемость раком простаты: анализ полного периода лечения в рамках исследования «Профилактика рака». BJU Int 2003; 91: 608-12. Просмотреть аннотацию.

      Даффилд-Лиллико А.Дж., Рид М.Э. и др. Исходные характеристики и влияние добавок селена на заболеваемость раком в рандомизированном клиническом исследовании: итоговый отчет исследования «Профилактика рака с питанием».Биомаркеры эпидемиологии рака Prev 2002; 11: 630-9 .. Просмотреть аннотацию.

      Даффилд-Лиллико AJ, Slate EH, Reid ME и др. Добавки селена и вторичная профилактика немеланомного рака кожи в рандомизированном исследовании. J Natl Cancer Inst 2003; 95: 1477-81 .. Просмотреть аннотацию.

      Duntas LH, Mantzou E, Koutras DA. Эффекты шестимесячного лечения селенометионином у пациентов с аутоиммунным тироидитом. Eur J Endocrinol 2003; 148: 389-93. Просмотреть аннотацию.

      Эль-Баюми К.Защитная роль селена в отношении генетических повреждений и рака. Mutat Res 2001; 475: 123-39. Просмотреть аннотацию.

      Фаллах С., Сани Ф.В., Фирузрай М. Влияние противозачаточных таблеток на содержание селена и цинка у здоровых людей. Контрацепция. 2009; 80 (1): 40-3. Просмотреть аннотацию.

      Фаррохиан А., Бахмани Ф., Тагизаде М. и др. Добавка селена влияет на резистентность к инсулину и сывороточный hs-CRP у пациентов с диабетом 2 типа и ишемической болезнью сердца. Horm Metab Res. 2016; 48 (4): 263-8.Просмотреть аннотацию.

      Fatemi SH, Калабрезе-младший. Лечение алопеции, вызванной вальпроатом (письмо). Энн Фармакотер 1995; 29; 1302. Просмотреть аннотацию.

      FDA. Квалифицированная жалоба на здоровье: письмо с окончательным решением по селену и некоторым видам рака (документ № 02P-0457). Апрель 2003 г. Доступно по адресу: https://wayback.archive-it.org/7993/20171114183711/https://www.fda.gov/Food/IngredientsPackagingLabeling/LabelingNutrition/ucm072780.htm/. По состоянию на 26 июня 2020 г.

      FDA. Селен и снижение риска локальных онкологических заболеваний, FDA-2008-Q-0323.Июнь 2009 г. Доступно по адресу: https://wayback.archive-it.org/7993/20171114183712/https://www.fda.gov/Food/IngredientsPackagingLabeling/LabelingNutrition/ucm168527.htm. По состоянию на 26 июня 2020 г.

      Fedacko J, Pella D, Fedackova P, et al. Коэнзим Q (10) и селен в лечении статин-ассоциированной миопатии. Can J Physiol Pharmacol 2013; 91 (2): 165-70. Просмотреть аннотацию.

      Фенек А.Г., Эллул-Микаллеф Р. Селен, глутатионпероксидаза и супероксиддисмутаза у мальтийских пациентов с астмой: эффект от введения глюкокортикоидов.Pulm Pharmacol Ther 1998; 11: 301-8. Просмотреть аннотацию.

      Finley JW, Davis CD, Feng Y. Селен из брокколи с высоким содержанием селена защищает крыс от рака толстой кишки. J Nutr 2000; 130: 2384-9. Просмотреть аннотацию.

      Finley JW, IP C, Lisk DJ и др. Противораковые свойства брокколи с высоким содержанием селена. J. Agric Food Chem. 2001; 49: 2679-83. Просмотреть аннотацию.

      Флешнер Н.Е., Кучук О. Антиоксидантные диетические добавки: Обоснование и текущий статус химиопрофилактических средств при раке простаты.Урология 2001; 57: 90-4. Просмотреть аннотацию.

      Flodin NW. Добавки микронутриентов: токсичность и лекарственные взаимодействия. Prog Food Nutr Sci 1990; 14: 277-331. Просмотреть аннотацию.

      Совет по пищевым продуктам и питанию, Институт медицины. Рекомендуемая диета для витамина C, витамина E, селена и каротиноидов. Вашингтон, округ Колумбия: National Academy Press, 2000. Доступно по адресу: https://www.nap.edu/books/030

      51/html/.

      Фриц Х, Кеннеди Д., Фергюссон Д. и др. Селен и рак легких: систематический обзор и метаанализ.PLoS One 2011; 6 (11): e26259. Просмотреть аннотацию.

      Gartner R, Гасинье, Британская Колумбия. Селен в лечении аутоиммунного тиреоидита. Биофакторы 2003; 19: 165-70. Просмотреть аннотацию.

      Gartner R, Gasnier BC, Dietrich JW и др. Прием селена пациентам с аутоиммунным тиреоидитом снижает концентрацию антител к тироидной пероксидазе. J Clin Endocrinol Metab 2002; 87: 1687-91 .. Просмотреть аннотацию.

      Girodon F, Galan P, Monget AL, et al. Влияние микроэлементов и витаминных добавок на иммунитет и инфекции у госпитализированных пожилых пациентов: рандомизированное контролируемое исследование.МИН. VIT. AOX. гериатрическая сеть. Arch Intern Med 1999; 159: 748-54. Просмотреть аннотацию.

      Гиродон Ф., Ломбард М., Галан П. и др. Влияние добавок микронутриентов на инфекцию у пожилых людей в специализированных учреждениях: контролируемое испытание. Энн Нутр Метаб 1997; 41: 98-107. Просмотреть аннотацию.

      Голик А., Модаи Д., Авербух З. и др. Метаболизм цинка у пациентов, получавших каптоприл по сравнению с эналаприлом. Метаболизм 1990; 39: 665-7. Просмотреть аннотацию.

      Голик А., Зайденштейн Р., Диши В. и др.Влияние каптоприла и эналаприла на метаболизм цинка у пациентов с гипертонией. J Am Coll Nutr 1998; 17: 75-8. Просмотреть аннотацию.

      Гонг Х.Й., Хе Дж.Г., Ли Б.С. Мета-анализ связи между селеном и риском рака желудка. Oncotarget 2016; 7 (13): 15600-5. Просмотреть аннотацию.

      Goossens ME, Zeegers MP, van Poppel H, et al. Фаза III рандомизированного исследования химиопрофилактики с использованием селена в отношении рецидива неинвазивной уротелиальной карциномы. Исследование рака SELEnium и BLAdder. Eur J Cancer.2016; 69: 9-18. Просмотреть аннотацию.

      Грегус З., Гюрасикс А., Чанаки И. Влияние препаратов, содержащих мышьяк, платину и золото, на распределение экзогенного селена у крыс. Toxicolog Sci 2000; 57: 22-31. Просмотреть аннотацию.

      Хасани М., Джалалиния С., Шарифи Ф. и др. Влияние добавок селена на липидный профиль: систематический обзор и метаанализ. Horm Metab Res. Октябрь 2018; 50 (10): 715-727. DOI: 10.1055 / а-0749-6655. Epub 2018 12 октября. Просмотреть аннотацию.

      Hawkes WC, Turek PJ.Влияние диетического селена на подвижность сперматозоидов у здоровых мужчин. J Androl 2001; 22: 764-72 .. Просмотреть аннотацию.

      Heese HD, Lawrence MA, Dempster WS, Pocock F. Контрольные концентрации сывороточного селена и марганца у здоровых первородящих. S Afr Med J 1988; 73: 163-5. Просмотреть аннотацию.

      Helzlsouer KJ, Huang HY, Alberg AJ, et al. Связь между альфа-токоферолом, гамма-токоферолом, селеном и последующим раком простаты. J Natl Cancer Inst 2000; 92: 2018-23 .. Просмотреть аннотацию.

      Hercberg S, Galan P, Preziosi P, et al.Исследование SU.VI.MAX: рандомизированное плацебо-контролируемое исследование воздействия на здоровье антиоксидантных витаминов и минералов. Arch Intern Med 2004; 164: 2335-42. Просмотреть аннотацию.

      Хирамацу Т., Имото М., Кояно Т., Умедзава К. Индукция нормальных фенотипов в ras-трансформированных клетках с помощью дамнакантала из Morinda citrifolia. Cancer Lett 1993; 73: 161-6. Просмотреть аннотацию.

      Hofbauer LC, Spitzweg C, Magerstadt RA, Heufelder AE. Селен-индуцированная дисфункция щитовидной железы. Postgrad Med J 1997; 73: 103-4.Просмотреть аннотацию.

      House WA, Welch RM. Биодоступность и взаимодействие между цинком и селеном у крыс, получавших пшеничное зерно, внутренне меченное 65Zn и 75Se. J Nutr 1989; 119: 916-21. Просмотреть аннотацию.

      Хуанг Т.С., Шю Ю.К., Чен Х.Й. и др. Эффект парентерального приема селена у пациентов в критическом состоянии: систематический обзор и метаанализ. PLoS One 2013; 8 (1): e54431. Просмотреть аннотацию.

      Херд Р.В., Ван Ринсвельт Х.А., Уайлдер Б.Дж. и др. Изменения селена, цинка и меди под действием вальпроевой кислоты: возможная связь с побочными эффектами лекарств.Неврология 1984; 34: 1393-5. Просмотреть аннотацию.

      Херст Р., Хупер Л., Норат Т. и др. Селен и рак простаты: систематический обзор и метаанализ. Am J Clin Nutr 2012; 96 (1): 111-22. Просмотреть аннотацию.

      Hurwitz BE, Klaus JR, Llabre MM, et al. Подавление вирусной нагрузки вируса иммунодефицита человека типа 1 с помощью добавок селена: рандомизированное контролируемое исследование. Arch Intern Med 2007; 167: 148-54. Просмотреть аннотацию.

      IP C. Взаимодействие витамина С и селена в модификации канцерогенеза молочной железы у крыс.J Natl Cancer Inst 1986; 77: 299-303. Просмотреть аннотацию.

      Исикава М., Сасаки М., Койвай К. и др. Ингибирование печеночных ферментов оксидазы смешанной функции у мышей при остром и хроническом лечении селеном. J. Pharmacobiodyn 1992; 15: 377-85. Просмотреть аннотацию.

      Jamilian M, Mansury S, Bahmani F, Heidar Z, Amirani E, Asemi Z. Влияние совместного приема пробиотиков и селена на параметры психического здоровья, гормональные профили и биомаркеры воспаления и окислительного стресса у женщин с поликистозом яичников синдром.J Ovarian Res. 2018 14 сентября; 11 (1): 80. Просмотреть аннотацию.

      Джи К.Г., Боты М.Л., Вермеер С. и др. Статус витамина К и костная масса у женщин с атеросклерозом аорты и без: популяционное исследование. Calcif Tissue Int 1996; 59: 352-6. Просмотреть аннотацию.

      Джордан Дж. М., Фанг Ф, Араб Л. и др. Низкий уровень селена связан с повышенным риском остеоартрита коленного сустава. Ежегодное собрание Американского колледжа ревматологии. Сан-Диего, 12–17 ноября 2005 г. Реферат 1189.

      Кахали Г.Дж., Ридл М., Кениг Дж., Дайана Т., Шомбург Л.Двойное слепое контролируемое плацебо рандомизированное исследование селена при гипертиреозе Грейвса. J Clin Endocrinol Metab. 2017; 102 (11): 4333-4341. Просмотреть аннотацию.

      Камали А., Амирани Э., Асеми З. Влияние добавок селена на метаболический статус у пациентов, перенесших операцию по шунтированию коронарной артерии (АКШ): рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Biol Trace Elem Res 2019; 191 (2): 331-7. DOI: 10.1007 / s12011-019-1636-7. Просмотреть аннотацию.

      Карагас М.Р., Гринберг Е.Р., Ниренберг Д. и др.Риск плоскоклеточного рака кожи по отношению к селену плазмы, альфа-токоферолу, бета-каротину и ретинолу: вложенное исследование случай-контроль. Биомаркеры эпидемиологии рака Prev 1997; 6: 25-9 .. Просмотреть аннотацию.

      Karamali M, Nourgostar S, Zamani A, Vahedpoor ​​Z, Asemi Z. Благоприятные эффекты долгосрочного приема селена на регресс тканей шейки матки и метаболические профили пациентов с цервикальной интраэпителиальной неоплазией: рандомизированное, двойное слепое, плацебо-исследование. контролируемое испытание.Br J Nutr 2015; 114 (12): 2039-45. Просмотреть аннотацию.

      Карп Д.Д., Ли С.Дж., Келлер С.М. и др. Рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование химиопрофилактики фазы III приема добавок селена у пациентов с удаленным немелкоклеточным раком легкого I состояния: ECOG 5597. J Clin Oncol 2013; 31 (33): 4179-87. Просмотреть аннотацию.

      Келли П., Мусонда Р., Кафвембе Э. и др. Добавки микронутриентов при синдроме диареи-истощения, вызванного СПИДом, в Замбии: рандомизированное контролируемое исследование. СПИД 1999; 13: 495-500.Просмотреть аннотацию.

      Кис, К. и Хармс, Дж. М. Поглощение меди под влиянием дополнительных кальций, магний, марганец, селен и калий. Adv.Exp.Med Biol. 1989; 258: 45-58. Просмотреть аннотацию.

      King JC. Влияние репродукции на биодоступность кальция, цинка и селена. J Nutr 2001; 131: 1355S-8S. Просмотреть аннотацию.

      Кляйн Э.А., Томпсон И.М. мл., Танген С.М. и др. Витамин E и риск рака простаты: испытание по профилактике рака селеном и витамином E (SELECT).JAMA 2011; 306: 1549-56. Просмотреть аннотацию.

      Коллер Л.Д., экзон JH. Две стороны дефицита селена и токсичности - у животных и человека схожи. Can J Vet Res 1986; 50: 297-306. Просмотреть аннотацию.

      Kong Z, Wang F, Ji S, et al. Добавки селена при сепсисе: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Am J Emerg Med 2013; 31 (8): 1170-5. Просмотреть аннотацию.

      Koskelo EK. Селен в сыворотке крови у детей во время противораковой химиотерапии. Eur J Clin Nutr 1990; 44: 799-802.Просмотреть аннотацию.

      Крижек М., Сенфт В., Мотан Дж. Влияние гемодиализа на уровень селена в крови. Сб Лек 2000; 101: 241-8 .. Просмотреть аннотацию.

      Kryscio RJ, Abner EL, Caban-Holt A, et al. Ассоциация использования антиоксидантных добавок и деменции в профилактике болезни Альцгеймера с помощью исследования витамина Е и селена (PREADViSE). JAMA Neurol. 2017. Просмотреть аннотацию.

      Kung AWC, Pun KK. Минеральная плотность костной ткани у женщин в пременопаузе, длительно получающих физиологические дозы левотироксина.JAMA 1991; 265: 2688-91. Просмотреть аннотацию.

      Курекчи А.Е., Алпай Ф., Танинди С. и др. Уровни микроэлементов в плазме, глутатионпероксидазы и супероксиддисмутазы в плазме у детей с эпилепсией, получающих противоэпилептическую лекарственную терапию. Эпилепсия 1995; 36: 600-4. Просмотреть аннотацию.

      Курия А., Фанг X, Ли М. и др. Защищает ли потребление селена от рака? Систематический обзор и метаанализ популяционных проспективных исследований. Crit Rev Food Sci Nutr 2020; 60 (4): 684-94. DOI: 10.1080 / 10408398.2018.1548427. Просмотреть аннотацию.

      Ландуччи Ф., Манчинелли П., Де Гаудио А.Р., Вирджили Г. Добавки селена у тяжелобольных пациентов: систематический обзор и метаанализ. J Crit Care 2014; 29 (1): 150-6. Просмотреть аннотацию.

      Ледердейл Б., Панесар Р.К., Сингх Г. и др. Улучшение толерантности к глюкозе за счет Momordica charantia. Br Med J (Clin Res Ed) 1981; 282: 1823-4. Просмотреть аннотацию.

      Ли Э.Х., Мён С.К., Чон Й.Дж. и др. Влияние добавок селена на профилактику рака: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований.Nutr Cancer 2011; 63 (8): 1185-95. Просмотреть аннотацию.

      Li H, Stampfer MJ, Giovannucci EL, et al. Проспективное исследование уровней селена в плазме и риска рака простаты. J Natl Cancer Inst 2004; 96: 696-703. Просмотреть аннотацию.

      Li S, Tang T, Guo P, Zou Q, Ao X, Hu L, Tan L. Метаанализ рандомизированных контролируемых исследований: эффективность лечения селеном при сепсисе. Медицина (Балтимор). 2019 Март; 98 (9): e14733. Рассмотрение. Просмотреть аннотацию.

      Li YF, Dong Z, Chen C и др. Добавка органического селена увеличивает выведение ртути и снижает окислительное повреждение у жителей города Ваньшань, Китай, долгое время подвергавшегося воздействию ртути.Environ Sci Technol 2012; 46 (20): 11313-8. Просмотреть аннотацию.

      Линдей Л.А., Пиппенгер СЕ, Ховард А., Либерман Дж. Активность ферментов, улавливающих свободные радикалы, и связанные с ними следы металлов в агранулоцитозе, вызванном клозапином: пилотное исследование. J Clin Psychopharmacol 1995; 15: 353-60. Просмотреть аннотацию.

      Липпманн С.М., Кляйн Э.А., Гудман П.Дж. и др. Влияние селена и витамина E на риск рака простаты и других видов рака: исследование профилактики рака селеном и витамином E (SELECT). JAMA 2009; 301: 39-51.Просмотреть аннотацию.

      Лю С., Шиа Д., Лю Г. и др. Роль Se и NO в апоптозе клеток гепатомы. Life Sci 2000; 68: 603-10. Просмотреть аннотацию.

      Ллойд Б., Ллойд Р.С., Клейтон BE. Влияние курения, алкоголя и других факторов на селеновый статус здорового населения. J. Epidemiol Commun Health 1983; 37: 213-7. Просмотреть аннотацию.

      Лотан Ю., Гудман П.Дж., Юссеф РФ и др. Оценка добавок витамина Е и селена для профилактики рака мочевого пузыря в программе SELECT, скоординированной SWOG.Журнал Урол 2012; 187 (6): 2005-10. Просмотреть аннотацию.

      Manzanares W, Lemieux M, Elke G, Langlois PL, Bloos F, Heyland DK. Высокие дозы селена внутривенно не улучшают клинические исходы у тяжелобольных: систематический обзор и метаанализ. Crit Care. 2016; 20 (1): 356. Просмотреть аннотацию.

      Marano G, Fischioni P, Graziano C, et al. Повышенный уровень селена в сыворотке крови у пациентов, принимающих кортикостероиды. Pharmacol Toxicol 1990; 67: 120-2. Просмотреть аннотацию.

      Mark SD, Wang W, Fraumeni JF Jr, et al.Снижают ли пищевые добавки риск инсульта или гипертонии? Эпидемиология 1998; 9: 9-15. Просмотреть аннотацию.

      Mazokopakis EE, Papadakis JA, Papadomanolaki MG, et al. Эффекты 12-месячного лечения L-селенометионином на сывороточные уровни антител к ТПО у пациентов с тиреоидитом Хашимото. Щитовидная железа 2007; 17: 609-12. Просмотреть аннотацию.

      Мейер Ф., Галан П., Дувиль П. и др. Добавки антиоксидантов, витаминов и минералов и профилактика рака простаты в исследовании SU.VI.MAX. Int J Cancer 2005; 116: 182-6.Просмотреть аннотацию.

      Милде Д., Новак О, Стука В. и др. Уровни селена, марганца, меди и железа в сыворотке крови у пациентов с колоректальным раком. Biol Trace Elem Res 2001; 79: 107-14 .. Просмотреть аннотацию.

      Морджиа Дж., Руссо Дж., Воце С. и др. Serenoa repens, ликопин и селен в сравнении с тамсулозином для лечения СНМП / ДГПЖ. Итальянское многоцентровое двойное слепое рандомизированное исследование между однократной или комбинированной терапией (исследование PROCOMB). Простата 2014; 74 (15): 1471-80. Просмотреть аннотацию.

      Muecke R, Micke O, Schomburg L, et al.Влияние размера целевого объема планирования лечения (PTV) на радиационно-индуцированную диарею после приема селена в гинекологической радиационной онкологии - анализ подгруппы многоцентрового исследования фазы III. Радиат Онкол 2013; 8: 72. Просмотреть аннотацию.

      Мутанен М. и Микканен Х. М. Влияние добавок аскорбиновой кислоты на биодоступность селена у людей. Hum.Nutr.Clin.Nutr. 1985; 39 (3): 221-226. Просмотреть аннотацию.

      Navarrete M, Gaudry A, Revel G и др. Экскреция селена с мочой у больных раком шейки матки.Biol Trace Elem Res 2001; 79: 97-105 .. Просмотреть аннотацию.

      Неве Дж. Новые подходы к оценке состояния и потребности в селене. Nutr Rev 2000; 58: 363-9 .. Просмотреть аннотацию.

      Неве Дж. Селен как фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний. J Cardiovasc Risk 1996; 3: 42-7. Просмотреть аннотацию.

      Номура А.М., Ли Дж., Стеммерманн Г.Н., Комбс Г.Ф. Селен в сыворотке и последующий риск рака простаты. Биомаркеры эпидемиологии рака Prev 2000; 9: 883-7 .. Просмотреть аннотацию.

      Оливьери О, Джирелли Д., Аззини М. и др.Низкий уровень селена у пожилых людей влияет на гормоны щитовидной железы. Clin Sci (Лондон) 1995; 89: 637-42. Просмотреть аннотацию.

      Onal H, Keskindemirci G, Adal E, et al. Влияние добавок селена на ранней стадии аутоиммунного тиреоидита в детстве: открытое пилотное исследование. J Pediatr Endocrinol Metab 2012; 25 (7-8): 639-44. Просмотреть аннотацию.

      Орндал Г., Гримби Г., Гримби А. и др. Функциональное ухудшение и лечение селен-витамином Е при миотонической дистрофии. Плацебо-контролируемое исследование.J Intern Med 1994; 235: 205-10. Просмотреть аннотацию.

      Pais R, Dumitrascu DL. Предотвращают ли антиоксиданты колоректальный рак? Метаанализ. Rom J Intern Med 2013; 51 (3-4): 152-63. Просмотреть аннотацию.

      Перец А., Неве Дж., Вертонген Ф. и др. Статус селена по отношению к клиническим параметрам и лечению кортикостероидами при ревматоидном артрите. J Rheumatol 1987; 14: 1104-7. Просмотреть аннотацию.

      Перец А., Сидерова В., Неве Дж. Добавка селена при ревматоидном артрите изучалась в двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании.Scand J Rheumatol 2001; 30: 208-12 .. Просмотреть аннотацию.

      Rajpathak S, Rimm E, Morris JS, Hu F. Селен в ногтях пальцев ног и сердечно-сосудистые заболевания у мужчин с диабетом. J Am Coll Nutr 2005; 24: 250-6. Просмотреть аннотацию.

      Раман А. и др. Антидиабетические свойства и фитохимия Momordica charantia L. (Cucurbitaceae). Фитомедицина 1996; 294.

      Рао К.В., Ван С.К., Сими Б. и др. Химиопрофилактика рака толстой кишки с помощью глутатионового конъюгата 1,4-фениленбис (метилен) селеноцианата, нового селенорганического соединения с низкой токсичностью.Cancer Res 2001; 61: 3647-52 .. Просмотреть аннотацию.

      Rayman MP, Stranges S, Griffin BA, et al. Влияние добавки дрожжей с высоким содержанием селена на липиды плазмы: рандомизированное исследование. Энн Интерн Мед 2011; 154: 656-65. Просмотреть аннотацию.

      Rayman MP, Thompson AJ, Bekaert B, et al. Рандомизированное контролируемое исследование влияния добавок селена на функцию щитовидной железы у пожилых людей в Соединенном Королевстве. Am J Clin Nutr 2008; 87: 370-8. Просмотреть аннотацию.

      Rayman MP. Важность селена для здоровья человека.Ланцет 2000; 356: 233-41. Просмотреть аннотацию.

      Рис К., Хартли Л., Дэй С. и др. Добавки селена для первичной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Кокрановская база данных Syst Rev 2013; 1: CD009671. Просмотреть аннотацию.

      Рейд М.Э., Даффилд-Лиллико А.Дж., Гарланд Л. и др. Добавки селена и заболеваемость раком легких: обновленная информация о питательной профилактике рака. Биомаркеры эпидемиологии рака Prev 2002; 11: 1285-91 .. Просмотреть аннотацию.

      Рейд С.М., Миддлтон П., Коссич М.К., Кроутер, Калифорния.Вмешательства при клиническом и субклиническом гипотиреозе у беременных. Кокрановская база данных Syst Rev 2010; (7): CD007752. Просмотреть аннотацию.

      Ривера Дж. А., Гонсалес-Коссио Т., Флорес М. и др. Добавка с множеством питательных микроэлементов увеличивает рост мексиканских младенцев. Am J Clin Nutr. 2001 ноя; 74: 657-63. Просмотреть аннотацию.

      Робинсон М.Ф., Томсон С.Д., Дженкинсон С.П. и др. Долгосрочный прием селената и селенометионина: экскреция с мочой у женщин Новой Зеландии. Br J Nutr 1997; 77: 551-63.. Просмотреть аннотацию.

      Скьявон Р., Фриман Г.Е., Гуиди Г.С. и др. Селен увеличивает выработку простациклина культивируемыми эндотелиальными клетками: возможное объяснение увеличения времени кровотечения у добровольцев, принимающих селен в качестве пищевой добавки. Thromb Res 1984; 34: 389-96. Просмотреть аннотацию.

      Шраузер Г.Н., Захер Дж. Селен в поддержании и лечении ВИЧ-инфицированных пациентов. Chem Biol Interact 1994; 91: 199-205 .. Просмотреть аннотацию.

      Schrauzer GN. Антиканцерогенное действие селена.Cell Mol Life Sci 2000; 57: 1864-73. Просмотреть аннотацию.

      Schrauzer GN. Пищевые добавки с селеном: виды продукции, качество и безопасность. J Am Coll Nutr 2001; 20: 1-4. Просмотреть аннотацию.

      Schrauzer GN. Селенометионин: обзор его пищевой ценности, метаболизма и токсичности. J Nutr 2000; 130: 1653-6. Просмотреть аннотацию.

      Schwingshackl L, Boeing H, Stelmach-Mardas M и др. Пищевые добавки и риск смерти от конкретных причин, сердечно-сосудистых заболеваний и рака: систематический обзор и метаанализ испытаний первичной профилактики.Adv Nutr. 2017; 8 (1): 27-39. Просмотреть аннотацию.

      См. К.А., Лаверкомб П.С., Диллон Дж., Гинзберг Р. Случайная смерть от острого отравления селеном. Med J Aust 2006; 185: 388-9. Просмотреть аннотацию.

      Зайднер Д.Л., Лашнер Б.А., Бжезинский А. Пероральная добавка, обогащенная рыбьим жиром, растворимой клетчаткой и антиоксидантами для экономии кортикостероидов при язвенном колите: рандомизированное контролируемое исследование. Clin Gastroenterol Hepatol 2005; 3: 358-69. Просмотреть аннотацию.

      Шен CL, Сонг В, Пенс Британская Колумбия.Взаимодействие соединений селена с другими антиоксидантами при повреждении ДНК и апоптозе нормальных кератиноцитов человека. Эпидемиологические биомаркеры рака до 2001 г .; 10: 385-90. Просмотреть аннотацию.

      Шер Л. Роль дефицита селена в этиопатогенезе депрессии у больных алкоголизмом. Med Hypotheses 2002; 59: 330-3 .. Просмотреть аннотацию.

      Shiobara Y, Yoshida T, Suzuki KT. Влияние диетических видов селена на концентрацию селена в волосах, крови и моче. Toxicol Appl Pharmacol 1998; 152: 309-14.Просмотреть аннотацию.

      Sieja K, Talerczyk M. Селен как элемент лечения рака яичников у женщин, получающих химиотерапию. Gynecol Oncol 2004; 93: 320-7. Просмотреть аннотацию.

      Сириконда Н.С., Паттен В.Д., Филлипс-младший, Маллет С.Дж. Кетогенная диета: быстрое начало сердечной недостаточности, вызванной дефицитом селена. Педиатр Кардиол 2012; 33 (5): 834-8. Просмотреть аннотацию.

      Смит Д.К., Фельдман Е.Б., Фельдман Д.С. Статус микроэлементов при рассеянном склерозе. Am J Clin Nutr 1989; 50: 136-40.Просмотреть аннотацию.

      Сонг М., Кумаран М.Н., Гундер М. и др. Фаза I исследования селен плюс химиотерапия при гинекологическом раке. Gynecol Oncol. 2018 сентябрь; 150 (3): 478-486. DOI: 10.1016 / j.ygyno.2018.07.001. Epub 2018 29 июля. Просмотреть аннотацию.

      Сорс Т.Г., Эллис Д.Р., Na GN и др. Анализ ассимиляции серы и селена у растений астрагала с различной способностью накапливать селен. Завод J 2005; 42: 785-97. Просмотреть аннотацию.

      Аберг, Б. [Селен как микроэлемент]. Nord.Мед 5-26-1966; 75 (21): 589-593. Просмотреть аннотацию.

      Абрамс, К. К., Сирам, С. М., Галсим, К., Джонсон-Гамильтон, Х., Манфорд, Ф. Л. и Мезгебе, Г. Дефицит селена при длительном полном парентеральном питании. Nutr Clin Pract 1992; 7 (4): 175-178. Просмотреть аннотацию.

      Адамович А., Трафиковска У., Трафиковска А., Захара Б. и Манитиус Дж. Влияние терапии эритропоэтином и добавок селена на отдельные антиоксидантные параметры в крови пациентов с уремией, находящихся на длительном гемодиализе.Med Sci Monit. 2002; 8 (3): CR202-CR205. Просмотреть аннотацию.

      Al-Taie, OH, Seufert, J., Karvar, S., Adolph, C., Mork, H., Scheurlen, M., Kohrle, J., and Jakob, F. Добавка селена повышает низкий уровень селена и Стимулирует активность глутатионпероксидазы в периферической крови и слизистой оболочке дистальных отделов толстой кишки у прошлых и нынешних носителей аденом толстой кишки. Nutr.Cancer 2003; 46 (2): 125-130. Просмотреть аннотацию.

      Александр, Дж. Селен. Novartis.Found.Symp 2007; 282: 143-149. Просмотреть аннотацию.

      Аллам, М. Ф. и Люкан, Р. А. Добавка селена для лечения астмы. Cochrane.Database.Syst.Rev. 2004; (2): CD003538. Просмотреть аннотацию.

      Allsup, SJ, Shenkin, A., Gosney, MA, Taylor, S., Taylor, W., Hammond, M., and Zambon, MC Может ли короткий период приема микронутриентов у пожилых людей в лечебных учреждениях улучшить реакцию на вакцину против гриппа ? Рандомизированное контролируемое исследование. J Am.Geriatr.Soc. 2004; 52 (1): 20-24. Просмотреть аннотацию.

      Angstwurm, M. W., Engelmann, L., Zimmermann, T., Lehmann, C., Spes, CH, Abel, P., Strauss, R., Meier-Hellmann, A., Insel, R., Radke, J., Schuttler, J., and Gartner, R. Selenium в интенсивной терапии (SIC): результаты проспективного рандомизированного плацебо-контролируемого многоцентрового исследования у пациентов с тяжелым синдромом системного воспалительного ответа, сепсисом и септическим шоком. Crit Care Med 2007; 35 (1): 118-126. Просмотреть аннотацию.

      Angstwurm, M. W., Schopohl, J. и Gaertner, R. Замена селена не оказывает прямого влияния на метаболизм тироидных гормонов у пациентов в критическом состоянии.Eur.J Endocrinol. 2004; 151 (1): 47-54. Просмотреть аннотацию.

      Апостолидис, Н. С., Панусопулос, Д. Г., Стаму, К. М., Кекис, П. Б., Параделлис, Т. П., Каридас, А. Г., Заркадас, К., Зирогианнис, П. Н. и Манурас, А. Дж. Метаболизм селена у пациентов, находящихся на непрерывном амбулаторном перитонеальном диализе. Перит.Диал.Инт 2002; 22 (3): 400-404. Просмотреть аннотацию.

      Апостольски, С., Маринкович, З., Николич, А., Благоевич, Д., Спасич, М. Б., и Михельсон, А. М. Глутатионпероксидаза при боковом амиотрофическом склерозе: влияние добавок селена.J Environ.Pathol.Toxicol.Oncol. 1998; 17 (3-4): 325-329. Просмотреть аннотацию.

      Бакман, Э. и Хенрикссон, К. Г. Эффект лечения селенитом натрия и витамином Е при миотонической дистрофии. Дж. Междунар. Медицина, 1990; 228 (6): 577-581. Просмотреть аннотацию.

      Бакман, Э., Ниландер, Э., Йоханссон, И., Хенрикссон, К. Г., и Тагессон, С. Лечение мышечной дистрофии Дюшенна селеном и витамином Е: не влияет на функцию мышц. Acta Neurol Scand 1988; 78 (5): 429-435. Просмотреть аннотацию.

      Балаш, К.[Влияние селеновой терапии на аутоиммунный тиреоидит]. Orv.Hetil. 6-29-2008; 149 (26): 1227-1232. Просмотреть аннотацию.

      Бардиа, А., Тлейдж, И. М., Серхан, Дж. Р., Суд, А. К., Лимбург, П. Дж., Эрвин, П. Дж., И Монтори, В. М. Эффективность добавок антиоксидантов в снижении заболеваемости и смертности от первичного рака: систематический обзор и метаанализ. Mayo Clin.Proc. 2008; 83 (1): 23-34. Просмотреть аннотацию.

      Бил, Р. Дж., Шерри, Т., Лей, К., Кэмпбелл-Стивен, Л., МакКук, Дж., Смит, Дж., Venetz, W., Alteheld, B., Stehle, P., and Schneider, H. Раннее энтеральное введение ключевых фармаконутриентов улучшает оценку последовательной органной недостаточности у тяжелобольных пациентов с сепсисом: результат рандомизированного контролируемого двойного слепого исследования. испытание. Crit Care Med. 2008; 36 (1): 131-144. Просмотреть аннотацию.

      Бентон, Д. и Кук, Р. Добавка селена улучшает настроение в двойном слепом перекрестном исследовании. Психофармакология (Берл) 1990; 102 (4): 549-550. Просмотреть аннотацию.

      Бентон Д.и Кук, Р. Влияние добавок селена на настроение. Биол. Психиатрия 6-1-1991; 29 (11): 1092-1098. Просмотреть аннотацию.

      Бентон, Д. Потребление селена, настроение и другие аспекты психологического функционирования. Nutr.Neurosci. 2002; 5 (6): 363-374. Просмотреть аннотацию.

      Бергер М. М., Кавадини К., Чиолеро Р., Гинчард С., Крупп С. и Диррен Х. Влияние большого количества микроэлементов на восстановление после серьезных ожогов. Питание 1994; 10 (4): 327-334. Просмотреть аннотацию.

      Бергер, М.M., Eggimann, P., Heyland, DK, Chiolero, RL, Revelly, JP, Day, A., Raffoul, W., and Shenkin, A. Уменьшение внутрибольничной пневмонии после серьезных ожогов путем добавления микроэлементов: объединение двух рандомизированные испытания. Crit Care 2006; 10 (6): R153. Просмотреть аннотацию.

      Шривастава Ю., Венкатакришна-Бхатт Х., Верма Ю. и др. Антидиабетические и адаптогенные свойства экстракта Momordica charantia: экспериментальная и клиническая оценка. Phytother Res 1993; 7: 285-9.

      Stein TP, Schluter MD, Leskiw MJ, Boden G.Ослабление белкового истощения, связанного с постельным режимом, за счет аминокислот с разветвленной цепью. Питание 1999; 15: 656-60. Просмотреть аннотацию.

      Стюарт М.С., Спальхольц Дж. Э., Нельднер К. Х., Пенс Британская Колумбия. Соединения селена обладают разными способностями вызывать окислительный стресс и вызывать апоптоз. Free Radic Biol Med 1999; 26: 42-8. Просмотреть аннотацию.

      Stranges S, Laclaustra M, Ji C и др. Более высокий уровень селена связан с неблагоприятным липидным профилем крови у взрослых британцев. J Nutr 2010; 140: 81-7.Просмотреть аннотацию.

      Stranges S, Маршалл Дж. Р., Натараджан Р. и др. Влияние длительного приема селена на частоту диабета 2 типа. Энн Интерн Мед 2007; 147: 217-23. Просмотреть аннотацию.

      Судфельд Ч.Р., Абуд С., Купка Р. и др. Влияние добавок селена на обнаружение РНК ВИЧ-1 в грудном молоке танзанийских женщин. Питание 2014; 30 (9): 1081-4. Просмотреть аннотацию.

      Саттер М.Э., Томас Дж. Д., Браун Дж., Морган Б. Токсичность селена: случай селеноза, вызванного пищевой добавкой.Энн Интерн Мед 2008; 148: 970-1. Просмотреть аннотацию.

      Тейлор ПР, Парнес Х.Л., Липпман С.М. Наука очищает лук от воздействия селена на канцерогенез простаты. J Natl Cancer Inst 2004; 96: 645-7. Просмотреть аннотацию.

      Thompson PA, Ashbeck EL, Roe DJ и др. Добавка селена для профилактики колоректальных аденом и риска ассоциированного диабета 2 типа. J Natl Cancer Inst. 2016; 108 (12). Просмотреть аннотацию.

      Томсон CD, Робинсон MF. Выделение с мочой и калом и всасывание большой добавки селена: превосходство селената над селенитом.Am J Clin Nutr 1986; 44: 659-63 .. Просмотреть аннотацию.

      Тулис К.А., Анастасилакис А.Д., Целлос Т.Г. и др. Добавки селена в лечении тиреоидита Хашимото: систематический обзор и метаанализ. Щитовидная железа 2010; 20: 1163-73. Просмотреть аннотацию.

      Trafikowska U, Zachara BA, Wiacek M, et al. Обеспечение селена и активность глутатионпероксидазы у польских младенцев, вскармливаемых грудью. Acta Paediatr 1996; 85: 1143-5. Просмотреть аннотацию.

      Туркер О, Куманлыоглу К, Караполат I, Доган И.Лечение селеном при аутоиммунном тиреоидите: наблюдение в течение 9 месяцев с различными дозами. Дж. Эндокринол 2006; 190: 151-6. Просмотреть аннотацию.

      Ustundag Y, Boyacioglu S, Haberal A, et al. Уровни селена в плазме и ткани желудка у пациентов с инфекцией Helicobacter pylori. Дж. Клин Гастроэнтерол 2001; 32: 405-8. Просмотреть аннотацию.

      Ваддади К.С., Соосай Э., Ваддади Г. Низкие концентрации селена в крови у больных шизофренией, принимающих клозапин. Br J Clin Pharmacol 2003; 55: 307-9. Просмотреть аннотацию.

      Ван Даэль П., Давидссон Л., Муньос-Бокс Р. и др. Поглощение и удержание селена из смеси на основе молока, обогащенной селенитом или селенатом, у мужчин, измеренное методом стабильных изотопов. Br J Nutr 2001; 85: 157-63 .. Просмотреть аннотацию.

      Vanderpas JB, Contempre B, Duale NL, et al. Дефицит селена смягчает гипотироксинемию у субъектов с дефицитом йода. Am J Clin Nutr 1993; 57: 271S-5S. Просмотреть аннотацию.

      Варикасуву С.Р., Прасад В.С., Котапалли Дж., Манн М. Селен мозга при болезни Альцгеймера (исследование BRAIN SEAD): систематический обзор и метаанализ.Biol Trace Elem Res. 2019; 189 (2): 361-369. Просмотреть аннотацию.

      Venkateswaran V, Fleshner NE, Klotz LH. Синергетический эффект витамина Е и селена в клеточных линиях рака простаты человека. Рак предстательной железы Prostatic Dis 2004; 7: 54-6. Просмотреть аннотацию.

      Vermeulen NP, Baldew GS, Los G, et al. Снижение нефротоксичности цисплатина селенитом натрия. Отсутствие взаимодействия на фармакокинетическом уровне обоих соединений. Drug Metab Dispos 1993; 21: 30-6. Просмотреть аннотацию.

      Vernie LN, de Goeij JJ, Zegers C, et al.Цисплатин-индуцированные изменения уровня селена и активности глутатионпероксидазы в крови пациентов с опухолью яичка. Cancer Lett 1988; 40: 83-91. Просмотреть аннотацию.

      Верротти А., Басчиани Ф., Тротта Д. и др. Уровни меди, цинка, селена, глутатионпероксидазы и супероксиддисмутазы в сыворотке крови у детей с эпилепсией до и после 1 года лечения вальпроатом натрия и карбамазепином. Epilepsy Res 2002; 48: 71-5. Просмотреть аннотацию.

      Винчети М., Деннерт Дж., Креспи С.М. и др. Селен для предотвращения рака.Кокрановская база данных Syst Rev 2014; 3: CD005195. Просмотреть аннотацию.

      Винчети М., Филиппини Т., Дель Джоване С. и др. Селен для предотвращения рака. Кокрановская база данных Syst Rev.2018; 1: CD005195. Просмотреть аннотацию.

      Винчети М, Филиппини Т, Ротман К.Дж. Воздействие селена и риск диабета 2 типа: систематический обзор и метаанализ. Eur J Epidemiol. 2018 сентябрь; 33 (9): 789-810. Epub 2018 5 июля. Обзор. Просмотреть аннотацию.

      Винчети М., Ротман К.Дж., Бергоми К.Дж. и др. Повышенная заболеваемость меланомой в когорте, подвергшейся воздействию высоких уровней селена в окружающей среде.Эпидемиологические биомаркеры рака до 1998 г .; 7: 853-6. Просмотреть аннотацию.

      Винчети М., Висентини М., Вайз Л.А. и др. Заболеваемость раком в результате длительного употребления питьевой воды с высоким содержанием неорганического селена. Sci Total Environ 2018; 635: 390-6. Просмотреть аннотацию.

      Восталова Ю., Видлар А., Ульрихова Ю. и др. Использование смеси селена и силимарина уменьшает симптомы со стороны нижних мочевыводящих путей и снижает уровень специфического антигена простаты у мужчин. Фитомедицина 2013; 21: 75-81. Просмотреть аннотацию.

      Wang GQ, Dawsey SM, Li JY, et al.Влияние добавок витаминов / минералов на распространенность гистологической дисплазии и ранних стадий рака пищевода и желудка: результаты исследования общей популяции в Линьсяне, Китай. Биомаркеры эпидемиологии рака Prev 1994; 3: 161-6. Просмотреть аннотацию.

      Ван Л., Ван Дж, Лю X, Лю Q, Чжан Г., Лян Л. Связь между потреблением селена и риском рака поджелудочной железы: метаанализ наблюдательных исследований. Biosci Rep.2016; 36 (5). Просмотреть аннотацию.

      Wasowicz W, Gromadzinska J, Szram K, et al.Концентрация селена, цинка и меди в крови и молоке кормящих женщин. Biol Trace Elem Res 2001; 79: 221-33 .. Просмотреть аннотацию.

      Watanabe C, Kim CY, Satoh H. Тканеспецифическая модификация концентрации селена при остром и хроническом введении дексаметазона мышам. Br J Nutr 1997; 78: 501-9. Просмотреть аннотацию.

      Вен Х.Й., Дэвис Р.Л., Ши Б. и др. Биодоступность селена из телятины, курицы, говядины, баранины, камбалы, тунца, селенометионина и селенита натрия оценивалась на крысах с дефицитом селена.Biol Trace Elem Res 1997; 58: 43–53. Просмотреть аннотацию.

      Wichman J, Winther KH, Bonnema SJ, Hegedüs L. Добавка селена значительно снижает уровни аутоантител в щитовидной железе у пациентов с хроническим аутоиммунным тиреоидитом: систематический обзор и метаанализ. Щитовидная железа 2016; 26 (12): 1681-92. Просмотреть аннотацию.

      Wink J, Giacoppe G, King J. Влияние очень низких доз наицина на липопротеины высокой плотности у пациентов, проходящих длительную терапию статинами. Am Heart J 2002; 143: 514-8 ..Просмотреть аннотацию.

      Wuyi W., Linsheng Y, Shaofan H, et al. Профилактика эндемического мышьяка селеном. Curr Sci 2001; 81: 1215-8.

      Xu M, Guo D, Gu H, Zhang L, Lv S. Селен и преэклампсия: систематический обзор и метаанализ. Biol Trace Elem Res 2016; 171 (2): 283-92. Просмотреть аннотацию.

      Yoshizawa K, Willett WC, Morris SJ, et al. Изучение преддиагностического уровня селена в ногтях на ногах и риска распространенного рака простаты. J Natl Cancer Inst 1998; 90: 1219-24 .. Просмотреть аннотацию.

      You WC, Brown LM, Zhang L, et al. Рандомизированное двойное слепое факторное исследование трех методов лечения для снижения распространенности предраковых поражений желудка. J Natl Cancer Inst 2006; 98: 974-83. Просмотреть аннотацию.

      Yu FF, Han J, Wang X, Fang H, Liu H, Guo X. Богатый солью селен для профилактики и контроля детей с болезнью Кашина-Бека: метаанализ исследования на уровне сообщества. Biol Trace Elem Res 2016; 170 (1): 25-32. Просмотреть аннотацию.

      Zapletal C, Heyne S, Golling M и др.Влияние селеновой терапии на микроциркуляцию печени после теплой ишемии / реперфузии: исследование прижизненной микроскопии. Transplant Proc 2001; 33: 974-5. Просмотреть аннотацию.

      Чжао Ю., Ян М., Мао З. и др. Клинические результаты приема селена у пациентов в критическом состоянии: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Медицина (Балтимор). 2019; 98 (20): e15473. Просмотреть аннотацию.

      Zhu YH, Wang XF, Yang G и др. Эффективность длительного приема селена при лечении хронической болезни Кешана с застойной сердечной недостаточностью.Curr Med Sci. 2019; 39 (2): 237-242. Просмотреть аннотацию.

      10 продуктов, богатых цинком и селеном, которые следует есть чаще, чтобы кожа сияла

      Если ваша кожа выглядит тусклой, это может быть признаком того, что вы не получаете достаточно цинка и селена с пищей. Эти минералы особенно важны для людей, страдающих акне, поэтому читайте наши 10 лучших продуктов, богатых цинком и селеном, которые нужно есть чаще, чтобы кожа сияла.

      Почему цинк и селен полезны для кожи?

      Акне может быть способом вашей кожи сказать вам, что ей не хватает цинка.Кожа содержит около 20% цинка в организме, поэтому он имеет решающее значение для поддержания здоровья кожи. Если вы не получаете достаточного количества цинка, симптомом могут быть прыщи.

      Цинк - это микроэлемент, который способствует очищению кожи, регулируя гормональный баланс и снабжая кожу столь необходимым витамином А. Он особенно важен для людей с акне, поскольку он помогает процессу роста и репликации клеток.

      Селен также является минералом, который обеспечивает упругость и защиту кожи. Селен останавливает повреждение свободных радикалов до того, как появятся преждевременные морщины.Он также помогает защитить клеточные мембраны от УФ-излучения, воспалений и пигментации. Вода из термальных источников на самом деле содержит селен, а также содержится в некоторых продуктах питания.

      Употребление большего количества продуктов, богатых цинком и селеном

      Хорошая новость заключается в том, что нам не нужно много этих минералов-суперкожных, поэтому их легко дополнить продуктами, богатыми селеном и цинком. Мужчинам и женщинам требуется одинаковое количество селена ежедневно; примерно 55 мкг. Что касается цинка, мужчины должны потреблять 11 миллиграммов в день, а женщины - восемь миллиграммов в день.

      Продукты, богатые селеном

      • Бразильский орех.
      • Морепродукты, включая крабов, лосося, тунца и креветок.
      • Белое мясо и птица, например индейка и курица.
      • Зерна, например коричневый рис и чечевица.
      • Овощи, такие как горох и картофель, также могут быть хорошими источниками селена, в зависимости от того, сколько селена содержится в почве.

      Продукты, богатые цинком

      • Говядина - один из самых богатых цинком продуктов.Одна порция в 100 граммов обеспечивает примерно четыре миллиграмма цинка - половину суточной дозы, рекомендованной женщиной!
      • Семена льна и тыквы.
      • Яичные желтки также богаты цинком; В 100 граммах яичного желтка содержится примерно пять миллиграммов цинка.
      • Lobster, для тех, кто любит гурман.
      • Если вам нужен повод съесть шоколад, мы вам его дадим. Темный шоколад содержит около десяти миллиграммов цинка на 100 граммов, что почти ежедневно рекомендуется для мужчин.

      Селен и добавки с витамином Е увеличивают риск рака простаты - Harvard Health Blog

      АРХИВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ: В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного содержимого. Обратите внимание на дату публикации или последнего рецензирования каждой статьи. Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не должен использоваться вместо прямого медицинского совета от вашего врача или другой квалифицированной клиники n.

      Когда в 2001 году началось исследование SELECT, были большие надежды на то, что оно докажет, что прием витамина Е или селена может помочь предотвратить рак простаты. Последние результаты исследования показывают прямо противоположное - прием селена или витамина Е может увеличить вероятность развития рака простаты.

      Итог: мужчинам не следует принимать селен или витамин Е как средство предотвращения рака простаты или чего-либо еще в этом отношении.

      «Я советую всем своим пациентам полностью избегать любых пищевых добавок, содержащих селен или витамин Е, включая поливитамины», - говорит эксперт по раку простаты д-р.Марк Гарник, клинический профессор медицины в Гарвардской медицинской школе, онколог в Медицинском центре Бет Исраэль Дьяконесса и главный редактор Гарвардского годового отчета по заболеваниям предстательной железы .

      Дело против селена и витамина Е

      Исследования, проведенные в 1980-х и 1990-х годах, показали, что и витамин Е, и селен каким-то образом обеспечивают защиту от рака простаты. Испытания по профилактике рака с использованием селена и витамина Е (SELECT) были начаты в 2001 году, чтобы выяснить, правда ли это.36 000 здоровых добровольцев среднего возраста были разделены на четыре группы. Каждый мужчина принимал по две таблетки в день: 400 международных единиц (МЕ) витамина Е плюс 200 мкг селена; витамин Е плюс плацебо; селен плюс плацебо; или два плацебо. Ни мужчины, ни их врачи не знали, кто что принимает.

      Хотя предполагалось, что SELECT продлится до 2011 года, он был остановлен на три года раньше, потому что ни витамин Е, ни селен не приносили никакой пользы - и были туманные предупреждающие знаки, что они могут причинить некоторый вред.

      Новый отчет в журнале Национального института рака проясняет картину. Команда исследователей со всех концов США специально изучила почти 5000 добровольцев SELECT, которые прислали обрезки ногтей на ногах, когда присоединились к исследованию. Обрезки ногтей на ногах - отличный способ измерить, сколько селена содержится в организме мужчины (или женщины). Новое исследование показало, что:

      • Прием одного витамина Е увеличивал риск развития рака простаты высокой степени, но только у мужчин, которые начали исследование с низким уровнем селена.
      • Прием селена, отдельно или в сочетании с витамином Е, увеличивал риск рака простаты высокой степени у мужчин, которые начали исследование с высоким уровнем селена, но не у людей с низким уровнем селена.
      • Среди мужчин, которые не принимали ни витамин Е, ни селен, у тех, кто начал исследование с высоким уровнем селена, вероятность развития рака простаты была не выше, чем у мужчин, которые начали его с низким уровнем селена. (Это означает, что виноват селен из добавок, а не селен из пищи.)

      «Новые данные очень тревожные и подчеркивают, что добавки могут причинить реальный и ощутимый вред», - говорит д-р Гарник. «Любые утверждения о пользе пищевых добавок должны игнорироваться, если только крупные, контролируемые и хорошо проведенные исследования не подтвердят такую ​​пользу - что, я считаю, будет очень редким явлением».

      Цинк и эректильная дисфункция: связь, дефицит и добавки

      Цинк - это микроэлемент, который играет жизненно важную роль во многих аспектах здоровья человека.Эти процессы включают рост, иммунитет и размножение.

      Он помогает организму вырабатывать и регулировать многие гормоны, включая тестостерон. Некоторые исследования показали связь между недостатком цинка и эректильной дисфункцией (ЭД).

      Цинк жизненно важен для развития и функционирования мужских половых органов. Было показано, что у мужчин с дефицитом цинка менее развиты семенники и снижено количество сперматозоидов.

      Цинк помогает производить ключевые половые гормоны, такие как тестостерон и пролактин.Цинк также способствует созданию основного компонента простатической жидкости.

      Имеются данные о том, что цинк в пище может влиять на сексуальную компетентность мужчин. В одном исследовании крысы, получавшие умеренную ежедневную пероральную дозу сульфата цинка, показали увеличение времени до эякуляции и толчка полового члена.

      Исследование, проведенное в 2016 году, также показало, что добавка, содержащая фолиевую кислоту, цинк и золотой корень травы, улучшает контроль эякуляции у людей, страдающих преждевременной эякуляцией.

      Добавки цинка также упоминаются как потенциальное средство лечения ЭД у людей с хроническим заболеванием почек.

      ED - это когда половой член с трудом становится или остается эрегированным во время секса. По данным Американской урологической ассоциации, от ЭД страдают около 30 миллионов мужчин в Соединенных Штатах.

      Большинство случаев ЭД вызвано сочетанием физических и эмоциональных факторов.

      Физические факторы, такие как высокий уровень сахара в крови и холестерина, уменьшают кровоток, что ограничивает упругость полового члена. Физические факторы, такие как стресс, могут снизить сексуальное желание или уверенность в себе. Серьезные заболевания, особенно те, которые влияют на регуляцию гормонов и системы крови, также могут привести к ЭД.

      Многие с ЭД также испытывают дополнительные симптомы, такие как отсроченная или преждевременная эякуляция.

      Общие причины ЭД включают:

      • сердечно-сосудистые заболевания
      • отсутствие физических упражнений
      • высокое кровяное давление
      • высокий уровень сахара в крови
      • высокий холестерин
      • курение
      • употребление наркотиков или алкоголя
      • ожирение или метаболический синдром
      • нерв повреждение
      • травма спинного мозга
      • тревога сексуальной активности
      • стресс
      • конфликт в отношениях, семье или на рабочем месте
      • депрессия
      • лекарства

      В последние годы дефицит цинка также был связан с ЭД.

      Считается, что около 17 процентов населения мира страдает от дефицита цинка. Симптомы дефицита цинка включают потерю энергии, плохой аппетит, медленно заживающие раны, длительные респираторные инфекции, угри, дерматит и псориаз.

      Симптомы дефицита цинка сильно различаются по степени тяжести.

      Случаи тяжелого дефицита цинка считаются редкими. Они часто вызваны генетическими нарушениями или болезнями, но могут серьезно подорвать здоровье.

      Умеренные случаи дефицита цинка относительно распространены и обычно связаны с несбалансированным или плохим питанием. Считается, что около 2 миллиардов человек в развивающихся странах имеют дефицит цинка от легкой до умеренной степени.

      Симптомы умеренного дефицита цинка часто сходны с симптомами тяжелых случаев. Умеренные случаи дефицита цинка обычно не опасны для жизни здоровых взрослых, но могут значительно ухудшить развитие маленьких детей.

      Многие симптомы дефицита цинка и само состояние связаны с дополнительными нарушениями здоровья.Симптомы дефицита цинка включают:

      • замедление или остановку роста
      • слабую иммунную систему
      • задержку или неполное половое созревание
      • сенсорное нарушение
      • потеря аппетита
      • длительная диарея
      • пневмония
      • кожные высыпания
      • выпадение или истончение волос
      • умственная усталость

      Наибольшему риску дефицита цинка подвержены беременные женщины, маленькие дети и лица старше 65 лет.

      Большинство случаев дефицита цинка вызвано неправильным питанием, и большинство из них являются прямым результатом рацион питания.Строгие вегетарианцы подвергаются большему риску развития дефицита цинка, поскольку цинк содержится преимущественно в мясе и моллюсках.

      Бобовые и некоторые злаки также содержат фитиновую кислоту, которая блокирует всасывание цинка. Недоедание или голод также могут привести к дефициту цинка.

      Определенные условия, которые могут препятствовать всасыванию цинка, включают:

      Лекарства, снижающие всасывание в кишечнике, также могут вызывать дефицит цинка.

      Диагностика дефицита цинка является сложной задачей, поскольку цинк участвует в слишком многих биологических процессах, чтобы иметь уникальный биологический отпечаток.Уровни цинка часто определяют с помощью тестов в плазме или сыворотке.

      Цинк - действительно важный диетический минерал, жизненно важный для хорошего здоровья. Микроэлемент цинка играет жизненно важную роль во многих аспектах здоровья человека, включая рост, иммунитет, воспроизводство и чувственное восприятие.

      Лучший способ получить цинк в организме - это натуральные источники, содержащиеся в пище. Включить цинк в рацион легко, потому что он содержится в большом количестве продуктов. Он содержится в большинстве продуктов, содержащих железо, за исключением молочных продуктов.

      К другим продуктам с высоким содержанием цинка относятся:

      • моллюски, особенно приготовленные устрицы
      • поджаренные зародыши пшеницы
      • приготовленные нежирная говядина и телячья печень
      • поджаренные тыква, кунжут и семена тыквы
      • темный шоколад
      • обогащенный злаки, хотя и не с высоким содержанием сахара
      • соевые бобы, бобы лимские и стручковые
      • орехи, особенно кешью

      В Руководстве по питанию для американцев на 2015-2020 годы рекомендуется удовлетворять ежедневные потребности в цинке с помощью диеты.Большинство американцев удовлетворяют свои потребности в цинке, потребляя мясо, такое как говядину и свинину, а также бобовые.

      Рекомендуемая суточная норма цинка зависит от возраста и пола. Измерения указаны в миллиграммах (мг).

      9220 Доступны минеральные препараты
      Возраст Женский (мг / день) Мужской (мг / день)
      0-6 месяцев 2 2
      7 месяцев лет 3 3
      4–8 лет 5 5
      9–13 лет 8 8
      14–183 9
      19 лет 8 11
      Беременные женщины 11-12 11
      Кормящие женщины 12-13 11
      для тех, кто не может получить достаточно цинка с пищей.Однако добавки не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) и могут быть неправильно маркированы или могут быть загрязнены другими минералами.

      Люди, принимающие добавки цинка, должны убедиться, что они покупают их у надежных дилеров, и всегда проверять соответствующие уровни у своего врача.

      Поделиться на Pinterest Цинк обычно входит в состав поливитаминов, но может также продаваться отдельно.

      Цинк входит в состав большинства поливитаминов, но также продается отдельно в виде таблеток или капсул.У некоторых из этих добавок есть известные побочные эффекты. Например, сульфат цинка, который является самой дешевой формой минерала, отпускаемой без рецепта, как известно, раздражает желудок.

      Существуют некоторые рецептурные добавки с цинком, такие как Mercola и Galzin. В некоторых случаях рекомендуются инъекции цинка. Но это произойдет только после того, как врач определит уровень цинка у человека, который можно проверить с помощью образцов крови, мочи или волос.

      Перед приемом добавок цинка людям с ЭД следует поговорить со своим врачом.Тест на тестостерон может помочь определить, может ли прием цинка быть полезным.

      Есть несколько рекомендаций относительно уровней добавок цинка, специфичных для сексуальной дисфункции. Любой человек с ЭД, который рассматривает возможность приема добавок цинка, должен сначала поговорить со своим врачом, чтобы обсудить варианты и дозы. Прием слишком большого количества цинка также может вызвать проблемы со здоровьем.

      Меры предосторожности для добавок цинка

      Совет по пищевым продуктам и питанию США предупреждает взрослых не употреблять более 40 мг цинка в день, чтобы избежать побочных эффектов или токсичности.

      Общие симптомы умеренного отравления цинком включают проблемы с кишечником, такие как спазмы, диарея и тошнота. Более серьезное отравление цинком может также вызвать головные боли, лихорадку, потерю мышечной координации и сонливость.

      Длительное отравление цинком может вызвать анемию и резко ослабить иммунную систему. Крайний дефицит меди также был связан с длительной токсичностью цинка.

      Люди должны принимать добавки цинка через 1-2 часа после еды и не должны принимать их одновременно с другими минеральными добавками, такими как железо и медь.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*