Российские бодибилдеры: Недопустимое название — SportWiki энциклопедия

Бодибилдеры показали свою спортивную форму

Эта суббота, 13 марта, в Ханты-Мансийске выдалась очень спортивной. На территории Центра зимних видов спорта им. А.В. Филипенко прошла гонка у биатлонистов в рамках Чемпионата России, на склоне горнолыжного комплекса «Хвойный урман» соревновались юные сноубордисты, а в Центре развития теннисного спорта прошел Открытый Кубок округа по бодибилдингу и фитнесу.

Обладатели самых тренированных тел из Нижневартовска, Мегиона, Сургута, Нефтеюганска, Нягани, Екатеринбурга, Надыма, Салехарда и Ханты-Мансийска демонстрировали свою спортивную форму в таких категориях, как бодифитнес, классический бодибилдинг, фитнес-бикини, пляжный бодибилдинг, фитнес-модель и бодибилдинг. В категориях пляжный бодибилдинг и фитнес-бикини определялись не только победители в ростовых категориях, но и абсолютные чемпионы. Всего на сцену поднялись 43 спортсмена.

Начались соревнования с приветственной речи президента Федерации бодибилдинга Югры Юрий Медведев.

«Хочется выразить благодарность Департаменту спорта Югры, а также автономному учреждению «ЮграМегаСпорт» за то, что традиционно оказываете поддержку нашим соревнованиям. Всем спортсменам желаю удачи и хорошего выступления!», — обратился к собравшимся президент Федерации бодибилдинга.

Одна из участниц соревнований Екатерина Занина принимает участие в соревнованиях уже не впервые. Спортсменка выходит на сцену Кубка Югры в третий раз. «Волнение, конечно же, присутствовало, но тем не менее, небольшое преимущество перед теми, кто выступал впервые,  у меня было. Я знала, что меня ждет, например, что от софитов очень жарко. В зале меня поддерживала семья — муж с дочками и мои друзья с коллегами, — рассказала девушка. — На подготовку ушло полгода: три месяца это набор массы тела, а потом сжигание калорий. Трудно было последние три дня, потому я очень хотелось пить. Ни печенье или конфету, а именно воды», — поделилась обладательница второго места в ростовой категории 163 см Екатерина Занина.

Стоит отметить, спортсменка выступала в этой категории со своим тренером Кристиной Малюковой, которая стала четвертой.

Тем временем остальные места распределились следующим образом:

Классический бодибилдинг:

1 место — Егор Лукьянов;

2 место —  Денис Гамбаро;

3 место —  Дмитрий Эрнст.

Бодифитнес:

1 место — Гузель Абдуллина, Нижневартовск

Фитнес-бикини до 163 см:

1 место — Анжела Мотовилец;

2 место — Екатерина Занина;

3 место — Милана Жерносек.

Фитнес-бикини до 166 см:

1 место — Екатерина Гичкина;

2 место — Иоанна Дудниченко;

3 место — Марина Атыева.

Фитнес-бикини до 166 см+:

1 место — Тамара Ганеева;

2 место — Ксения Яуфман;

3 место — Мария Ткачева.

Пляжный бодибилдинг до 174 см:

1 место — Егор Лукьянов;

2 место — Александр Плешков.

Пляжный бодибилдинг свыше 178 см:

1 место — Матвей Болдырев;

2 место — Юрий Петров;

3 место — Эмиль Байзаков.

Пляжный бодибилдинг до 178 см:

1 место — Тимофей Паньшин;

2 место — Радмир Арсланов;

3 место Данил Чеботин.

Фитнес-бикини, абсолютное первенство:

1 место — Екатерина Гичкина;

2 место — Тамара Ганеева;

3 место — Анжела Мотовилец.

Пляжный бодибилдинг, абсолютное первенство:

1 место — Тимофей Паньшин;

2 место — Матвей Болдырев;

3 место — Егор Лукьянов.

Бодибилдинг, абсолютное первенство:

1 место — Рафаэль Хакимов,

2 место — Александр Макеев,

3 место — Сергей Даценко.

Фитнес-модель, абсолютное первенство:

1 место — Дарья Ходулина,

2 место — Марина Будник,

3 место — Юлия Мельникова.

ТОП-10 бодибилдеров всех времен! Фото и описание

Кто по праву заслужил звания самые лучшие бодибилдеры? В каждом поколении можно услышать громкие имена с невероятными физическими способностями и большим количеством мышц. Но кто же оказался более выдающимся, чем другие?

10. Флекс Уиллер

Хотя он является единственным профессиональным бодибилдером в этом списке, который никогда не выигрывал титул «Мистер Олимпия», это не уменьшает его общего успеха в карьере. Выиграв «Арнольд Классик» 4 раза и получив еще множество наград, он доказал, что имеет право войти в список лучших бодибилдеров всех времен.

Кроме того, Арнольд Шварценеггер и Ронни Колеман отметили его как одного из величайших культуристов. Он впечатляет своей симметричной эстетикой. Более широко известен как «Султан Симметрии». Вопреки распространенному мнению прозвище «Флекс» происходит от его замечательной гибкости, а не от того, что его мышцы хорошо сгибаются.

9. Декстер Джексон

Джексона считают символом времени, он никогда не стареет. Бывший чемпион «Мистер Олимпия» 2008 года, совсем недавно в 2015 году занял второе место в этом же конкурсе к своим почти что 46 годам.

Ему дали прозвище «Блейд». Декстер известен низким содержанием жира в процентах и, по-видимому, вневременным телосложением. Соревнуясь в каждом конкурсе «Мистер Олимпия» с 1999 года, Джексон украсил обложки бесчисленных журналов и статей по бодибилдингу. Также он является пятикратным победителем конкурса «Арнольд Классик». Декстер закрепил за собой звание одного из лучших культуристов поколения.

8. Франко Коломбо

Известен как друг Арнольда Шварценеггера, которого он подталкивал к его максимальному пределу, при этом сам оставался в великолепной форме. Получил титул «Мистер Олимпия» в 1976 и в 1981 годах. Коломбо был известен эстетическим и симметричным телосложением.

Он был не только любимым партнером Шварценеггера, но и чемпионом мира по пауэрлифтингу, участником соревнования «Самый сильный человек планеты» и актером. Малоизвестный факт, но Франко тоже сыграл короткую роль в фильме Терминатор, который сделал Арнольда знамениты.

7. Джей Катлер

Его не стоит путать с американским футболистом с таким же именем, как это обычно происходит. Джей четырехкратный чемпион «Мистер Олимпия» 2006-2007 и 2009-2010 гг. Он олицетворяет собой современного бодибилдера и выступает на сцене в категории свыше 100 кг.

Его массивная грудь и квадрицепсы впечатляют. Катлер, как известно, по сей день обладает одним из самых тяжелый и эстетически привлекательных форм современности.

6. Фрэнк Зейн

Когда большинство людей думают об эстетических симметричных телах, первое имя, которое приходит в голову — Фрэнк Зейн. Обладатель 3 титулов «Мистер Олимпия» с 1977 по 1979 и позой «вакуум», он устанавливает определенный стандарт и по сей день. У Зейна есть тело, которое каждый культурист надеется однажды получить.

В отличие от некоторых других бодибилдеров из этого списка, Зейн самый легкий культурист из всех. Он выступал на сцене в категории до 85 кг. Фрэнк олицетворял собой эпоху, основанную на эстетике с широкими плечами и необычной V-образной формой конической талии.

5. Фил Хит

Более известный в мире бодибилдинга как «Дар». Он является шестикратным обладателем титула «Мистер Олимпия» с 2011 по 2016 гг. Благодаря упорным тренировкам, Фил вряд ли перестанет выигрывать в ближайшем будущем, его карьера все еще идет в гору, и вряд ли он собирается останавливаться.

Сочетание естественной генетики и ясного ума позволяет Филу установить высокую планку для всех выходящих с ним на одну сцену. Хотя его образ в фильме «Железное поколение» несколько противоречив, Фил очень увлечен поддержанием прочных отношений со своими поклонниками и постоянно старается расширять свой бизнес.

4. Дориан Йейтс

Что же делает Дориана Йейтс одним из лучших бодибилдеров всех времен? Это не только его титулы Мистер Олимпия с 1992 по 1997 гг., но и его уникальный стиль обучения. В то время как многие профессиональных культуристы тренируются шесть дней в неделю, Дориан был известен своей разработкой «Высокоинтенсивного интервального тренинга» (HIIT- High-intensity interval training), которая достигла максимальной стимуляции мышц при более коротких интенсивных тренировках четыре дня в неделю.

Кроме того, он был известен тем, что вышел на сцену с порванным трицепсом и травмой, которую получил за три года до этого, у него была порвана бедренная мышца. Он смог восстановится, а также выиграть соревнование и занять 1 место.

3. Ли Хейни

Обладатель 8 титулов Мистер Олимпия с 1984 по 1991 гг. Хейни завершил свою карьеру бодибилдера чрезвычайно рано в 31 год.

Но по сей день, он работает в сфере спортивной подготовки спортсменов по фитнесу в НБА, MLB и профессиональном боксе. В возрасте 55 лет, Ли Хейли все еще находится в хорошей форме, которой молодые культуристы могут только позавидовать.

2. Ронни Колеман

Ронни Колеман был не только одним из самых массовых бодибилдеров всех времен, весом в 138 кг, но и одним из самых сильных. Со становой тягой — 365 кг и жимом лежа — 250 кг, страшно представить, на что еще способен Ронни, ведь сам он утверждает, что не тренировался настолько упорно, насколько мог.

Имея рекордное количество побед (8 раз подряд) в конкурсе Мистер Олимпия с 1998 по 2005 гг.

и оставаясь лучшим бодибилдером в мире, Ронни успевал работать на полную ставку в качестве полицейского. Трудно найти такого же массивного, сильного и резкого спортсмена как Ронни Колеман.

1. Арнольд Шварценеггер

Трудно не поставить Арнольда Шварценеггера на первое место в этом списке. Имея 7 титулов «Мистер Олимпия» (1970-1975, 1980) и успех в любой карьере, связанной с культуризмом, фильмами и политикой, он покорил очень многих. Арни — это планка, по которой измеряет себя каждый культурист.

С его невероятной харизмой и никогда неугасающим разумом, Арнольд Шварценеггер успешно изменил бодибилдинг для поколений, преодолевая все трудности и препятствия. Малоизвестный факт об Арнольде: он участвовал в нескольких соревнованиях пауэрлифтинга на протяжении всей своей карьеры.

Рекомендуем посмотреть:

Видео о 5 самых перекаченных бодибилдерах от Мастерская Настроения

Женщины-бодибилдеры: Россия, фото, красивые, Наталья Трухина

История женского бодибилдинга уходит истоками в начало XX века.

За время существования дисциплина переживала взлеты и падения, общественные нападки и восхищение. Пик популярности культуризма пришелся на 1980 год, а в 2020-м женщины отдают предпочтение фитнесу, но некоторые спортсменки по-прежнему наращивают немыслимую мышечную массу. Подборка знаменитых женщин-бодибилдеров — в материале редакции 24СМИ.

Оксана Гришина

Оксана Гришина

Поклонники отмечают, что Оксана Гришина — красивая девушка с мускулистым телом. В детстве российская культуристка занималась художественной гимнастикой, до 2004 года «прокачивала» тело для соревнований по бодибилдингу, а потом всецело увлеклась фитнесом. Оксана Гришина живет в Калифорнии, выпускает собственную линию одежды и аксессуаров OG и работает персональным тренером по фитнесу. Спортсменка вышла замуж за личного наставника в спорте Бориса Иванова.

Наталия Трухина

instagram.com/p/B8RFe5IAm8g/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»12″/>Наталия Трухина

Наталия Трухина (Кузнецова) — уникальная силовая спортсменка. Амазонка (так ее еще называют) обладает пятью мировыми рекордами, а ведь в 14 лет пришла в спортивный зал, чтобы увеличить собственную массу тела из-за чрезмерной худобы. С будущим мужем, Владиславом Кузнецовым, Наталия познакомилась в интернете. Супруг поддерживает любимую бодибилдершу и летает вместе с ней на соревнования. В аккаунте Instagram у Наталии Трухиной полмиллиона почитателей, которые следят за достижениями Амазонки в профессиональном спорте.

Юлия Винс

Юлия Винс

«Девушка с лицом Барби и телом Халка» — так называли Юлию Винс в сентябре 2013 года в СМИ. Хрупкая красота лица и невероятная мощь тела прославили спортсменку не только в России, но и за рубежом. Юлия отрицает применение стероидов и в интервью британской газете Daily Mail отмечает: «Молодые девушки делают большую ошибку, когда используют стероиды, ведь они кардинально меняют их голос и лицо». Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу в Instagram-аккаунте делится с почти миллионной аудиторией фотографиями своего невероятного тела и раскрывает секреты тренировок.

Наталья Батова

Наталья Батова

Наталья Батова — российский мастер спорта международного класса, медийная личность и мама. Побывав один раз замужем и познав разрушающую силу одиночества, девушка ушла из бодибилдинга и в 2007 году родила девочку Софию, имя отца которой остается в тайне. Стоит отметить, что и до, и после беременности Наталья занималась в зале, однако в 2020-м просто поддерживает фигуру, а не наращивает мышечную массу.

Алина Попа

instagram.com/p/BzLwWnsHAiB/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»12″/>Алина Попа

Румынская бодибилдерша Алина Попа профессионально занимается культуризмом с 19 лет. Всю жизнь девушка посвятила спорту, поэтому личная жизнь плавно перетекла на второй план, оставив после себя печать неудавшегося брака. Алина Попа живет в США, принимает участие в соревнованиях и работает персональным тренером в фитнес-клубе.

Ирен Андерсен

Ирен Андерсен

Ирен Андерсен — шведская спортсменка, входит в класс профессиональных бодибилдеров с 2006 года. Девушка в детстве увлекалась тайским боксом и кикбоксингом, однако призванием считает именно культуризм. Помимо успеха на спортивном поприще, Ирен воспитывает троих детей и даже успевает вести бизнес.

Яксени Орикуин

instagram.com/p/B4py26DgAFB/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»12″/>Яксени Орикуин

Всем, кто восхищается телом Арнольда Шварценеггера, которому в 2020 году исполнится 73 года, стоит обратить внимание на женскую «версию» актера и культуриста — венесуэльскую бодибилдершу Яксени Орикуин. 3 сентября 2019 года победительница «Мисс Олимпия 2005» отметила 53-летие в спортивном зале. Женщина замужем, воспитывает сына-подростка и до сих пор профессионально занимается бодибилдингом.

Профессионалы IFBB от России, Украины и Беларуси / IFBB PRO USSR

Полный список профессионалов IFBB от России, Украины и Беларуси (действующие и бывшие профи). Обновляемый и пополняемый материал.

История выступления наших спортсменов в профессиональной лиге IFBB началась с «Гагарина» бодибилдинга Николая Ясиновского.

Много воды утекло с тех пор… Мы собрались с силами и попытались систематизировать состав профессионалов от России, Украины и Беларуси.

Этот список разделен на два логических блока. Первый — действующие спортсмены, которые выступали в недавнем прошлом и продолжают это делать в настоящем и, надеюсь, будущем.

Второй — это бывшие профессионалы, повесившие правки на гвоздь.

Список будет обновляться по мере появления новых наших (в широком смысле слова) профи.

Действующие профессионалы IFBB России, Украины, Беларуси

Мужчины

1. Сергей Шелестов (Россия)
2. Евгений Мишин (Россия, США)
3. Юрий Леонов (Россия)
4. Алексей Лесуков (Россия)
5. Алексей Шабуня (Беларусь)
6. Владимир Агринский (Россия)
7. Олег Емельянов (Россия)
8. Денис Серговский (Россия, США)
9. Владимир Сизов (Россия, США)
10. Денис Гусев (Россия)

Женщины

1. Оксана Гришина (Россия, США)
2. Наталья Батова (Россия)
3. Людмила Сомкина (Россия)
4. Ирина Веселова (Россия, США)
5. Анна Стародубцева (Россия, США)
6. Анна Ткаченко (Украина, США)
7. Алевтина Горошинская (Россия)
8. Ольга Пузанова (Россия)
9. Екатерина Гамагина (Россия)
10. Любовь Дрескова (Россия)
11. Ольга Белякова (Россия)
12. Аурика Тыргалэ (Россия)
13. Светлана Ерегина (Россия)
14. Ольга Караваева (Украина)

Бывшие профессионалы IFBB России, Украины, Беларуси

Мужчины

1. Александр Федоров (Россия)
2. Сергей Цикунков (Россия)
3. Олег Жур (Украина, Чехия)
4. Олег Макшанцев (Россия)
5. Александр Вишневский (Россия)
6. Николай Ясиновский (Россия)
7. Ян Салакс (Россия, США)
8. Леонид Истомин (Россия)
9. Сергей Огородников (Россия)
10. Сергей Отрох (Украина, США)

Женщины

1. Валентина Чепига (Украина, США)
2. Елена Шпортун (Россия, Германия)
3. Ивета Стаценко (Россия)
4. Наталья Михайлова (Россия)

российских бодибилдеров, которые вырастили 24-дюймовые бицепсы Popeye, вводя им масло, умоляют об операции, чтобы спасти свои руки в Великобритании — The Sun

РОССИЙСКИЙ культурист, который вырастил 24-дюймовые бицепсы Popeye, вводя им масло, просит приехал в Великобританию на операцию, чтобы спасти его ухудшающиеся руки.

Кирилл Терешин, 22 года, прозванный «Попай» из-за того, что его бицепсы, похожие на пляжный мяч, свисают с его в остальном тощего тела, сказал, что пытается собрать средства для оплаты лечения.

11

Кирилл Терешин, 22 года, получил прозвище «Попай» из-за его бицепса, похожего на пляжный мяч Фото: Central European News

11

Терешин прославился тем, что поделился снимками своих мускулов, похожих на папайя, в социальных сетях Фото: Central European News

Он сказал: «Я два года ходил в спортзал, прежде чем меня призвали в армию.В армии я волновалась, что мне будет трудно похудеть, поэтому решила попробовать синтоловое масло.

«Когда я закончил военную службу, я начал трансформироваться и все делал дома. Моя мама очень беспокоилась о том, что я делаю, но теперь у нас все в порядке, потому что она знает, что синтол можно удалить.

«Вначале я хотел ввести масло синтола в другие части тела, но потом начались проблемы, и я перестал его использовать».

Ранее в этом году врачи предупредили Терешина, что ему могут ампутировать руки.

Инъекции синтола, как сообщается, вызвали фиброз тканей, за которым последовал некроз, серьезно повлиявший на его здоровье, и «Попай», как сообщается, потерял сознание во время съемок видеоклипа на российского певца Султана Урагана.

На данный момент руки в плохом состоянии, краснеют ».

Кирилл Терешин

Сейчас он пытается собрать деньги на лечение, чтобы полностью удалить синтоловое масло с его рук.

Терешин сказал: «На данный момент руки в плохом состоянии, краснеют.

«Я начал сбор средств, чтобы обратиться к врачу в Европе за лечением, которое стоит около 3 миллионов рублей (37 760 фунтов стерлингов).

«Я бы с удовольствием поехал за этим в Великобританию, но самое главное, чтобы лечение было успешным».

«Попай» также признал, что он привлек много внимания СМИ после того, как развил свои бицепсы для игры в пляжный мяч и разместил необычные видеоклипы в Instagram.

Он сказал: «В Интернете многие люди плохо относятся ко мне. В реальной жизни они хотят сфотографироваться со мной.

«Меня знают во многих странах, и я уверен, что у меня есть поклонники и в Великобритании».

Терешин помолвлен с блогером Викторией Якининой, сделав предложение всего через несколько месяцев после того, как его тогдашняя невеста Олеся Малибу резко бросила, за несколько дней до того, как они должны были пожениться.

Стремясь изменить свою жизнь и «получить немного» после того, как его бросил Малибу, он сбрил брови, потому что он услышал, что это то, чего хотят женщины.

Взлом

FRANTIC SEARCH

Полицейские запускают систему видеонаблюдения в поисках мамы ребенка, найденного в футболке Маталана в парке

ВЫСОКАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ

Отряд бомбардировщиков вызван на M20 после преследования полицейских, поскольку 15-мильный участок автострады закрыт

ЖИЗНЬ ПЛЯЖ

Самые высокие американские горки в Великобритании ломаются, «заставляя гонщиков спускаться с 200 футов»

ЗАМЕДЛЕНИЕ ВИРУСА

В Великобритании число случаев коронавируса упало до «самого низкого уровня с начала пандемии», новые данные показывают, что

BOOZER BLAST

Pub beer В результате взрыва в саду трое человек попали в больницу после того, как загорелась печь

Эксклюзив

«НАШ ГЕРОЙ»

Медик убит камнем в лобовое стекло при звонке в службу 999, всего через несколько дней до выхода на пенсию

Ему также имплантировали силикон в икры, потому что он хотел, чтобы его ноги были похожи на «ракеты».

Врачи предупреждают, что синтол может вызывать тромбоэмболию легочной артерии, повреждение нервов, инфекции, склерозирующую липогрануему, инсульт и масляные кисты или язвы в мышцах.

Несмотря на это, многие бодибилдеры используют его для улучшения своих мышц, и это не ограничено, многие бренды доступны в Интернете.

И хотя масло увеличивает размер рук Кирилла, это не дает ему дополнительной силы, так как мышцы не так развиты, как кажется.

11

Терешин помолвлен с блогером Викторией Якининой Фото: Central European News

11

Россиянин сказал, что хочет «ракетных ног» Фото: Central European News

11

Его руки выглядят так, будто вот-вот лопнут…. и однажды они просто могут это сделатьКредит: Central European News

11

Русский сказал, что надеется поехать в Великобританию, чтобы спасти свои ухудшающиеся рукиКредит: Central European News

11

Терешин сгибает свои гигантские руки, которые в какой-то момент достигли 62 см (24 дюйма) в обхвате Фото: Central European News

11

«Бодибилдер» не всегда был таким мускулистым Фото: Central European News

11

Пользователи социальных сетей выражали обеспокоенность по поводу ущерба, который он мог нанести своему здоровью Фото: Central Европейские новости

11

Молодой Кирилл Терешин до того, как начал заниматься бодибилдингом Фото: Central European News

11

Терешин измеряет свой бицепс впечатляющего размера Фото: Central European News Русский «Попай» Кирилл Терешин демонстрирует свои выпуклые бицепсы в видео в Instagram

---

Мы платим за ваши истории ! У вас есть история для новостной команды The Sun Online? Напишите нам по адресу tips @ the-sun. co.uk или позвоните по телефону 0207782 4368. Вы можете отправить нам WhatsApp по телефону 07810 791 502. Мы платим и за видео. Щелкните здесь, чтобы загрузить свой.

Российскому бодибилдеру Кириллу Терешину, который вводил свои руки «Попай» с маслом, теперь вставили силиконовые имплантаты в ноги

РОССИЙСКИЙ бодибилдер, который вводил опасный химикат в руки, чтобы создать бицепсы, похожие на Попай, теперь имплантировал кремний в икры .

Кирилл Терешин, 21 год, из города Пятигорска в Ставролольском крае на юго-западе России, говорит, что хотел, чтобы мышцы ног выглядели как «ракеты».

5

Россиянин хочет нарастить мышцы без работы на ногах Фото: Central European News

Бывший солдат прославился после того, как начал вводить синтол в свои бицепсы для развития массивных мышц, избегая хлопот, связанных с тренировками.

Но, по сообщениям, пластические хирурги согласились на операцию по установке силиконовых имплантатов в его икры только после того, как он пообещал не вводить синтол в ноги.

Поделившись фото своих «новых» ног в соцсетях, Терешин похвастался: «Я сделаю свои икры похожими на свои руки.

«Мое ядерное оружие будет самым мощным и большим».

5

В то время как он хочет «ракетные ноги», они больше похожи на кривые ноги Фото: Central European News

5

Но Кириллу Терешину просто не остановить его странное стремление к идеальному телу Фото: Central European News

5

Его руки выглядят как они вот-вот лопнут … и однажды они просто могут это сделатьКредит: Центральноевропейские новости Русский «Попай» Кирилл Терешин демонстрирует свои выпуклые бицепсы в видео в Instagram

Live Blog

ФУТБОЛ ПРИХОДИТ НА ДОМ

Стадион Уэмбли принимает 8000 фанатов на огромном испытательном мероприятии Великобритании Covid

SUB TRAGEDY

Пропавшая индонезийская подводная лодка найдена разделенной на три, все 53 экипажа погибли

HEN PARTY Queen HORROR

HEN PARTY Queen HORROR партийная трагедия, когда в авиакатастрофе погибли жених и две курицы

SUPER SPREADER

Мужчина арестован за заражение 22 человек Covid после кашля на коллег

DEATH ROW

Индия клянется чиновникам HANG за задержку подачи кислорода в больницы во время цунами Covid

ДОМ ОТ АДА

Момент девушка, 17 лет, «подверглась сексуальному насилию со стороны папы и мамы», убегает и бродит по улицам

Терешин подвергся критике со стороны медицинских экспертов за то, что он развил огромные 24-дюймовые бицепсы, вводя в свои пистолеты масло для улучшения суставов, широко известное как синтол.

И, несмотря на опасность разрыва рук, он планирует продолжать свой рискованный режим.

Он также сейчас тренируется и надеется однажды побить рекорды бодибилдинга.

Но врачи предупреждают, что синтол может вызывать легочную эмболию, повреждение нервов, инфекции, склерозирующую липогрануему, инсульт и масляные кисты или язвы в мышцах.

5

Нет боли и много пользы, но как долго? Кредит: Central European News

---

Мы платим за ваши истории! У вас есть история для новостной команды The Sun Online? Напишите нам по адресу tips @ the-sun.co.uk или позвоните по телефону 0207 782 4368. Вы можете WhatsApp по телефону 07810 791 502. Мы платим и за видео. Щелкните здесь, чтобы загрузить свой.

---

Российская суперзвезда: Виктор Симкин разговаривает с Simplyshredded.com

Краткая статистика:

Возраст: 25
Рост: 5’9 ″ — 175 см
Вес: 198 фунтов — 90 кг
Конкурсный вес: 172 фунтов — 78 кг
Местоположение: Россия

Как ты начал заниматься бодибилдингом?

Помню, в детстве отец заставлял меня тренироваться дома 4 раза в неделю.Это включало в себя отжимания, приседания и поднятие тяжестей (легкие). Однако через некоторое время я потерял интерес и вообще перестал тренироваться. Со временем я стал старше и понял, что мужчине нужно быть сильным физически. Это заставило меня вернуться в тренажерный зал, и я начал тренироваться усерднее, чем когда-либо. Моя сила и размер увеличились, и мне понравились результаты. Бодибилдинг научил меня силе дисциплины, и я считаю, что это лучшее, что когда-либо случалось со мной.

Теперь я знаю, что если ты действительно хочешь чего-то достаточно плохого, ты можешь этого добиться, и ты будешь уверен, что ничто тебя не остановит.У вас могут быть либо результаты, либо оправдания. Выбери один!

Откуда у вас мотивация?

Моей мотивацией всегда была моя семья, так как я всегда хотел, чтобы они гордились! Также это происходит из-за попытки быть лучшей версией себя, которой я могу быть. Я всегда восхищался бодибилдерами «золотой эры» бодибилдинга, особенно Фрэнком Зейном.

Когда-нибудь я надеюсь достичь своего уровня. Я планирую отдать ей все, что у меня есть, и ни перед чем не остановлюсь.

Какая тренировка вам больше всего подошла?

Полная программа:

Понедельник: Кардио

Вторник: Назад

• Тяга штанги хватом нижним хватом 4 подхода 8-10
• Тяга гантелей 4 подхода 8-10
• Частичная становая тяга 4 подхода 8-10
• Тяга к Т-образной штанге 4 подхода 8-10
• Тяга в нижнем хвате с широчайшим хватом 4 подхода 8-10

Среда: сундук

• Жим гантелей на наклонной скамье 4 подхода 8-10
• Молотковый жим от груди, 4 комплекта 8-10
• Отжимания 4 подхода 8-10
• Жим лежа 4 подхода 8-10
• Кабельные кроссоверы 4 комплекта 8-10

Четверг: Четырехглавая мышца

• Разгибание ног 4 комплекта по 8-10
• Приседания спереди 4 подхода по 8-10
• Жим ногами 3 подхода по 8-10
• Приседания 3 подхода по 8-10
• Выпады с гантелями в ходьбе 4 подхода 8-10

Пятница: Кардио

Суббота: Оружие

• Разгибание трицепса V-образным хватом 4 подхода 8-10
• Жим лежа узким хватом 4 подхода 8-10
• Отжимания на скакалке на трицепсе 4 подхода 8-10
• Skull Crushers 4 набора 8-10
• Сгибания рук со штангой 4 подхода 8-10
• Молотковые сгибания, 4 подхода 8-10
• Сгибания рук с гантелями стоя 4 подхода 8-10
• Сгибания рук на тросе с прямым штангой 4 подхода 8-10

Воскресенье: подколенные сухожилия / икры (AM)

• Румынская становая тяга 4 подхода по 8-10
• Сгибания подколенных сухожилий лежа 4 подхода 8-10
• Подъемы на носки стоя 4 подхода 8-10
• Подъемы на носки сидя 4 подхода 8-10

Воскресенье: ловушки / плечи (PM)

• Шраги со штангой 4 подхода 8-10
• Шраги с гантелями 4 подхода 8-10
• Армейский жим со штангой 4 подхода 8-10
• Ряды в вертикальном положении 4 подхода 8-10
• Reverse Pec Deck Fly — 4 сета 8-10
• Подъем гантелей в стороны в сторону 4 подхода 8-10
• Подъем гантелей назад в стороны 4 подхода 8-10

Участников:

• 2013 IFBB World Men’s CBB 1 место
• 2013 Арнольд Классик Европа Классический Бодибилдинг 1 место
• 2013 IFBB Кубок России по классическому бодибилдингу 1 место
• 2013 IFBB Moscow Cup Classic Bodybuilding 1 место + Общий итог
• 2013 IFBB Кубок Калуги по бодибилдингу 1 место + Общий итог
• 2012 IFBB Кубок Калуги по бодибилдингу 1 место + Общий результат

Какова ваша диета?

Ежедневный рацион:

• Прием пищи 1: сывороточный протеин, 1 порция BCAA и глутамин
• Прием 2: овсяная каша с водой и 1 бананом
• Прием пищи 3: 200 г рыбы и овощной салат
• Прием пищи 4: 200 г курицы и овощной салат
• Прием пищи 5: натуральный йогурт и мюсли
• Прием пищи 6: сывороточный протеин, 1 порция BCAA и глутамин
• Прием пищи 7: сывороточный протеин, 1 порция BCAA и глутамин
• Прием пищи 8: 200 г рыбы и овощной салат
• Прием пищи 9: (Закуска) Горсть миндаля
• Прием пищи 10: казеиновый протеин, 1 порция BCAA и глутамин

Когда вы пытаетесь срезать, вы предпочитаете HIIT или просто обычное кардио?

Я люблю ВИИТ-кардио! Это менее утомительно, чем обычное кардио, и действительно помогает быстро сжигать жир.

На что похожа ваша добавка?

Мои 5 лучших дополнений:

• BCAA’s
• Глютамин
• Сывороточный протеин
• Мультивитамины
• Омега 3

Любимая цитата?

«Работайте так, как будто вам не нужны деньги. Танцуй, как будто никто не смотрит. И люби, как будто тебя никогда не обижали. — Марк Твен

Кирилл Чакрян: Бодибилдер как скульптор

ЕРЕВАН / МОСКВА. Мой собеседник — 32-летний профессиональный спортсмен, тренер по фитнесу Кирилл Чакрян.Учился в Московской спортивной академии по специальности «теория и методика спортивных единоборств и тяжелой атлетики». Кирилл — чемпион Московской области и Чемпионата Москвы по бодибилдингу в весовой категории до 85 кг (2015), десятикратный чемпион Кубков и Чемпионатов Москвы по тяжелой атлетике, двукратный чемпион Всероссии. Соревнования по тяжелой атлетике и соревнований по тяжелой атлетике среди стран СНГ, кандидат в мастера спорта по жиму лежа и пауэрлифтингу, кандидат в мастера спорта по бодибилдингу, мастер спорта по тяжелой атлетике.

Уважаемый Кирилл, я очень рад познакомить вас с армянскими читателями во всем мире. Мы всегда рады видеть армянские фамилии в любой сфере, в большом спорте и в таком визуальном виде спорта, как бодибилдинг. О бодибилдерах говорят, что они думают только о своем теле 24 часа — так ли?

Добрый день, Арцви, тоже хочу поприветствовать всех читателей! Бодибилдинг, на мой взгляд, один из самых сложных видов спорта, так как требует самоотдачи 24 часа в сутки.Чтобы достичь идеальных пропорций, культурист как скульптор день за днем ​​оттачивает свое тело. Для этого требуется много тренировок (особенно для отстающих групп мышц), а также много времени уделять сну и диете. Упражнения, сон, еда — все три компонента необходимы для роста и изменения мускулов нашего тела. Если чего-то не хватает в этих трех вещах, вряд ли можно ожидать результата. Отвечая на ваш вопрос: бодибилдер думает о своем теле 24 часа, иначе результата просто не будет.

Ваш отец, Аркадий Чакрян, тренер по тяжелой атлетике, если не ошибаюсь, занимался бодибилдингом после 50. То есть в бодибилдинге возраст не имеет значения?

Мой отец Аркадий Борисович Чакрян с детства увлекался спортом. В 1990-х годах был культ Арнольда Шварценеггера, который побудил многих тренироваться и поднимать тяжести в подвалах. В 1990-е было мало возможностей, поэтому он, как и многие другие, тренировался с отягощениями дома. Однажды отец привел нас с братом в секцию тяжелой атлетики ЦСКА, где мы начинали свой путь профессиональных спортсменов, он наблюдал за нашими тренировками, потом стал потихоньку сам заниматься этим видом спорта, что и привело его. на должность главного тренера ЦСКА по тяжелой атлетике.Будучи самоучкой, он воспитывал мастеров спорта и кандидатов в мастера спорта, а также помогал международным чемпионам спорта в подготовке к соревнованиям. Одним из них был Руслан Албегов, который со временем стал призером Олимпийских игр по тяжелой атлетике. Не так давно отец решил впервые выступить и попробовать себя в бодибилдинге, выиграв чемпионат Московской области по бодибилдингу в категории мастера. Думаю, тем самым ему удалось подать хороший пример своим сверстникам и молодежи, что никогда не поздно попробовать себя в чем-то новом и что даже в 50 лет можно хорошо выглядеть!

Я считаю, что ваши брат и сестра также оказали большое влияние на ваше развитие как спортсмена.

Российскому «бодибилдеру» Папайу вводят синтол в щеки

CEN

Российскому «бодибилдеру», который утверждал, что он использовал синтол для увеличения бицепсов, теперь вводили это вещество в щеки.

Кирилл Терешин, 23 года, был назван настоящим Попаем после того, как ввел себе в руки масло, чтобы увеличить видимый размер мускулов.

Несмотря на проблемы со здоровьем, Терешину сделали инъекцию синтола в щеки:

Последняя процедура проводится всего через несколько месяцев после операции на руках, во время которой врач обнаружил, что Терешин действительно использовал дешевый вазелин. -подобное желе, чтобы сделать его руки больше, а не синтетическое масло синтола, как он ранее утверждал.

В то время доктор предупредил, что вазелин не предназначен для инъекций, так как он может насыщать мышечные ткани и блокировать кровоток, влияя на все тело.

Предположительно Терешин извлек урок из удаления масла, поскольку он, как полагают, использовал настоящий синтол для недавней операции на щеках.

CEN

Терешин разместил видео процедуры в Instagram, объяснив, что прошел лечение в надежде «изменить» скулы. Предположительно, инъекции не повлияли на структуру его костей, а просто изменили внешний вид его лица.

Процедура прошла совершенно безболезненно, и я остался очень доволен результатом.

Сообщение Терешина набрало тысячи лайков, но многие из его последователей критиковали россиянина за то, что он уколол себе масло так вскоре после операции, чтобы удалить подобное вещество из рук.

Один пользователь Instagram назвал «бодибилдера» «глупым», а другой просто спросил: «Почему?»

CEN

Терешин после операции на руках испытывал «высокую температуру, сильную боль и слабость», что также оставил его неспособным двигать их какое-то время.

Тем не менее, с тех пор, как он восстановил руки, он чувствует себя «намного лучше», и, возможно, именно поэтому он решил продолжить другую процедуру.

Даже если Терешин на этот раз использовал настоящий синтол, это вещество все равно несет в себе риски.

CEN

Согласно статье, опубликованной Национальной медицинской библиотекой США, синтол может вызывать деформацию мышц и приобретать неестественную форму, а также повышать риск повреждения нервов, инсульта головного мозга и инфекционных осложнений.

Надеюсь, он не увлечется «изменением формы» своего лица, как он это сделал руками.

По прозвищу «Русский Попай», молодой чувак потерял руки, вводя масло в бицепс

Кирилл Терешин, он же русский Папай, — 21-летний русский, который попал в ажиотаж вокруг наращивания бицепсов большего размера или, что более важно, страдал от психологическое расстройство, которым страдают большинство бодибилдеров. Это расстройство называется бигорексией. Это состояние, при котором человек делает все возможное, чтобы стать как можно большим. У этого русского юноши появилась навязчивая идея нарастить руки побольше.Чтобы удовлетворить эту навязчивую идею, он начал вводить масло в бицепсы.

Впрыск масла для улучшения внешнего вида не является чем-то новым, и бодибилдеры делали это уже давно. Они вводят в мышцы химический состав, сделанный из масла, который называется синтол. Поскольку синтол стоит дорого, Кирилл сделал похожий на домашний отвар и в течение месяца начал делать в руки 10 инъекций по 20 мл каждый день. Его главная цель заключалась в том, чтобы его руки были размером 27 дюймов.

Вскоре он столкнулся с последствиями: его руки обесцвечивались, вспыхивали и становились красными и пурпурными.Врачи предупредили его, что, если он продолжит это делать, он может столкнуться с параличом или ему придется ампутировать руки. Он просто проигнорировал и столкнулся с последствиями, когда докторам пришлось хирургическим путем удалить все масло и смесь с его рук. Он разместил это фото в своем Instagram с подписью: «У него отваливались руки базуки».

Его недавние посты в Instagram предполагают, что операция и предложения врача были всего лишь остановкой в ​​достижении его цели, и он продолжает вводить себе руки с отваром.В конечном итоге это может привести к тому, что он навсегда останется инвалидом или даже лишит его жизни.

Этот парень — яркий пример того, что наркотики могут сделать с вами, и как бодибилдинг или попытка выглядеть определенным образом могут повредить чью-то голову.

Изображение 1

Но он также является прекрасным примером того, как что-то может пойти не так, и если ваш врач предлагает вам прекратить что-то делать, в ваших интересах слушать своего врача. Прекратите принимать наркотики, чтобы выглядеть определенным образом, поскольку это не приведет ни к чему, кроме ужасных последствий для вашего здоровья, иногда даже навсегда.

Биография автора :

Pratik Thakkar — онлайн-тренер по фитнесу, которого считают человеком, который упростит вам понимание процесса, поместив вещи в правильный контекст и предоставив научно обоснованные рекомендации. В свободное время Пратик любит читать о психологии или играть на своей PlayStation. С ним можно связаться по адресу [email protected], чтобы задать вопросы, связанные с фитнесом, и вопросы коучинга.

Международная трансформация месяца: эволюция русского

ВОЗРАСТ 23 ВЫСОТА 5 футов 8 дюймов ВЕС 185 фунтов ЖИР ТЕЛА 17%	ВОЗРАСТ 28 ВЫСОТА 5 футов 8 дюймов ВЕС 176 фунтов ЖИР ТЕЛА 7%

Почему я начал

Переехав из России в Испанию, я полностью отказался от занятий спортом, потому что пытался выучить новый язык и адаптироваться к новой среде.Я привык к малоподвижному образу жизни, стала мягкой и пухленькой. Я не был супер-толстым или что-то в этом роде, но мне не нравилось мое тело. У меня всегда был избыток жира на животе, который я ненавидел, и, казалось, не было абсолютно никакого способа избавиться от него, как бы я ни старался.

Мне нужна была цель; Мне нужна была мотивация, чтобы начать делать шаги в правильном направлении и стать лучше. После пары лет, проведенных в Испании, я начал чувствовать себя хорошо интегрированным и понял, что пора мне начать что-то делать со своим образом жизни.

Я решил поискать какие-нибудь виды спорта, которыми я мог бы заниматься, и открыл для себя хороший — греблю. Это дало мне то, что мне было нужно: приверженность команде и самому себе, чтобы совершенствоваться, становиться лучше и, наконец, обрести хорошую форму. Я вернул себе потерянную мотивацию снова заниматься спортом.

Мои годы в гребле помогли мне получить солидные знания о фитнесе, дисциплину и правильное мышление для достижения целей. Это также помогло мне прийти в лучшую форму и заложить основу для моей дальнейшей трансформации.

Примерно через четыре года гребли я переехал в другой город, и мне пришлось отказаться от этого вида спорта. После нескольких лет случайных тренировок в тренажерном зале я понял, что делаю что-то неправильно, результаты просто не показываются. Я достиг своего плато (жир на животе никуда не делся).

Я решил сделать несколько шагов назад и подумать о том, чего я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотел достичь. Я хотел ответить на несколько простых вопросов: Почему я тренируюсь? Каковы мои цели? Как мне добраться от того места, где я сейчас, к тому месту, где я хочу быть?

Я задавал себе эти вопросы год назад, в марте 2011 года.Только после того, как я отвечу на эти вопросы, я смогу продолжить свой путь трансформации.

Как я это сделал

Гребля была моей фитнес-базой. Это помогло мне обрести выносливость, силу и дисциплину. Я работал в команде преданных делу людей. Гребля также дала мне некоторые солидные знания о фитнесе, а также некоторое начальное понимание своего тела. Я начал выяснять, какие макроэлементы мне нужны: белок для наращивания мышечной массы и больше углеводов, чтобы пережить длительную тренировку.

После периода гребли я начал тренироваться в тренажерном зале, ничего не зная.Я просто слышал кое-что и делал типичные упражнения, которые делают 90% людей. Спустя несколько лет я пришел к выводу, что зря трачу время, поскольку желаемых результатов просто не было. Я совсем не поправлялся. В чем была причина? Ну, в общем, я все делал неправильно. Я неправильно тренировался, я неправильно питался и, что самое главное, не правильно складывал свое мышление.

Я начал исследовать различные методы тренировок и питания. Существует удивительное количество бесплатной информации, если вы готовы потратить время на ее поиск.У меня было несколько целей: сжечь жир (стать стройнее), получить видимый пресс, нарастить мышечную массу без увеличения веса и в конечном итоге получить телосложение, похожее на фитнес-модель.

Мне не нужен был ни дорогой тренажер, ни «волшебные» таблетки для похудания. Я читал статьи на Bodybuilding.com, читал об опыте других людей и смотрел обучающие видео на YouTube. Чтобы прийти в отличную форму, не нужно много денег.

Диета

В настоящее время я придерживаюсь следующих принципов в отношении питания:

1. Низкоуглеводная диета с высоким содержанием белка.Я потребляю подавляющее большинство углеводов в первой половине дня (большинство из них сложные; я стараюсь избегать простых сахаров). Основной источник сахара — фрукты.
2. Высокое потребление белка в течение дня как из натуральных источников (курица, рыба, молоко, яйца и красное мясо), так и из пищевых добавок для протеиновых коктейлей.
3. Размеры контрольной порции.
4. Создайте небольшой дефицит калорий, чтобы сжечь излишки накопленного жира (никогда не измерял, но на данный момент я довольно хорошо знаю свое тело).

Обучение

Моя философия тренировок сейчас основана на следующих принципах:

1. Тренировка высокой интенсивности с короткими периодами отдыха между подходами и упражнениями (от 15 до 45 секунд между подходами и максимум 90 секунд между упражнениями).
2. Включите классические тяжелые составные движения в свои упражнения (приседания, жим лежа, жим гантелей, становая тяга, тяга в наклоне, подтягивания с отягощением, отжимания и т.
3. Включите в свои тренировки множество упражнений с суперсетами и дроп-сетами.
4. Поддерживайте высокий пульс на протяжении всей тренировки.
5. Никогда не повторяйте одну и ту же тренировку дважды; используйте небольшие хитрости, чтобы всегда держать мышцы в догадках.
6. Будьте сосредоточены на протяжении всей тренировки — получайте 110% от каждой тренировки.

Предложения другим

Вам нужна цель, эта цель даст вам мотивацию просыпаться каждое утро и работать над достижением этой цели.

Верьте в себя — верьте, что вы можете достичь своей цели, это первый шаг к успеху.

Тренируйтесь усердно, тренируйтесь изо всех сил. Не смотрите на других людей в тренажерном зале, забудьте о своем эго и весах, которые вы поднимаете. Вес не имеет значения, важен ты сам и то, как ты относишься к тому, что делаешь. Повышайте уровень интенсивности на каждой тренировке. Сократите время отдыха между подходами.

Не пренебрегайте ногами: ноги — самые большие группы мышц в вашем теле, и сильные ноги также сделают более сильной верхнюю часть тела.

Тренируйте кардио — физическая форма так же важна, как и мышечная масса.Если беговая дорожка вам надоест, выберите вид спорта, в котором вы можете тренировать кардио. Я выбрал кикбоксинг, и это очень весело.

Позаботьтесь о своем питании: замените воду безалкогольными напитками, пончиками — фруктами, а гамбургерами — овощами и нежирным мясом.

Подробная информация для конкретной страны

Сейчас я живу в Испании, и фитнес здесь — большая часть жизни людей. В наши дни ваш публичный имидж становится все более важным. И мужчины, и женщины стараются позаботиться о себе, и количество тренажерных залов и фитнес-центров стремительно растет.

Испания — большая спортивная нация; у нас здесь огромные футбольные традиции.

No related posts.