Разное

Рост 170 вес 75: Рост 170 вес 75

alexxlab -- 31.07.202106.05.2021

Комментариев к записи Рост 170 вес 75: Рост 170 вес 75 нет

Содержание

Безопасное похудение без диет с ДиетаОнлайн — быстрая, эффективная и здоровая программа похудения для здорового образа жизни. Таблица калорийности продуктов

Раздел включает статьи с практическими рекомендациями по организации правильного питания, обеспечивающего эффективное похудение. В статьях также анализируются диеты, приводятся способы, обеспечивающие стойкое эффективное похудение. Из статей ты узнаешь, что отличает разные продукты, какие из них потреблять в пищу можно, а какие лучше отложить, как спланировать режим правильного питания, не изнуряя себя голодом. Подобрать продукты и приготовить блюда из них поможет таблица калорийности.

Ты узнаешь много интересного про диеты, оценишь предлагаемую методику правильного питания, поймешь значение витаминов и питательных веществ, сделаешь свой вывод о том, почему вредна быстрая диета и к чему ведет быстрое похудение. Что такое контроль порций в правильном питании, какая сила у воды, особенность кухонь мира, вопросы и ответы экспертов на них, самая большая таблица калорийности продуктов — всё это, уникальная программа похудения и многое другое о здоровой жизни в наших статьях, обновляемых ежедневно.

Тут ты прочитаешь о специальных методиках занятий спортом, правильных тренировках, найдешь программы силовых тренировок и аэробики, а также сможешь увидеть видеоматериалы о выполнении упражнений.

«Энциклопедия фитнеса» включает различную полезную информацию о правильном равномерном похудении без диеты. Запомни: ни одна самая эффективная диета не сработает без спортивных занятий.

Ты узнаешь о типичных спортивных ошибках, о возможных травмах и восстановлении после них, о том, что любая диета, даже самая здоровая и эффективная, не даст результата без использования таблицы калорийности и обязательных спортивных занятий.

Любая здоровая безопасная диета — это похудение за счет сильной мотивации и планомерного самоконтроля. В этом случае возможно быстрое похудение, но какой ценой? Изнурительная быстрая диета вредит здоровью и психике, так как в итоге оказывается бессмысленной: обеспечив быстрое похудение, ты возвращаешься к обычной жизни, диета прекращается и идет немедленное восстановление нежелательного лишнего веса.

Направь свою мотивацию на освоение программы ДиОн! Это позволит тебе получить желанное похудение без разрушительных последствий для здоровья. Грамотное планирование питания — и ты легко обойдешься без диеты! Любая новомодная диета будет не нужна, свободное похудение тебе обеспечат собственная мотивация, таблица калорийности продуктов и физическая нагрузка от упражнений.

В разделе мы рассказываем о том, как обрести и поддерживать свою мотивацию на похудение, отказавшись от неприятного слова «диета». Здоровая жизнь — это не голодная диета! Быстрое похудение возможно и без нее, если определиться с правильной мотивацией.

Похудевшие девушки (ДО и ПОСЛЕ) | Блогер fashionjunkie на сайте SPLETNIK.RU 28 апреля 2010

Опубликовано пользователем сайта

Про звезд fashionjunkie 28 апреля 2010, 19:04

(рост: 166, вес ДО — 56,вес После — 46. Никакой диеты,не ела после 18:00 и усиленно занималась танцами) (рост: 168,вес ДО — 65кг,вес После — 57. похудела после ангины) (До 169см,вес ДО — 66,после 49. Худела на строгой белковой диете и изнуряла себя ежедневными тренировками) (До — 95,после — 68. Похудела за 3 месяца…похудела на диете ABC) (рост 165,вес ДО — 62,после 52. Диета: не больше 500ккал в день,никаких физ.нагрузок) (рост 170,вес Д0 — 68,после 56. Диета: сначала яично-цитрусовая диета,потом на боннском супе и потом уже на обощах,фруктах и нежирных молочных продуктах,не ела за 3ч. до сна. Занималась спортом 2 раза в неделю) (рост 176,вес ДО — 83,После — 56. Правильное питание+спорт) (рост 164,разница в 12кг. Ограничивала себя в количестве пищи и не ела после 7 вечера) (рост 174,вес До — 63,После — 52. Сначала банальный голод,потом 25 дней на диете ABC,теперь правильное питание) (Рост 170 см.

Вес ДО — 67,4. Спустя 34 дня вес 59. Диета: только нежирные молочные продукты и сырые овощи,не больше 500-600ккал в день. Ежедневно 50 отжиманий+пресс,много ходила пешком и бегала по утрам) (Правильное питание+спорт) (Рост 170,вес До — 57,после 49. ела 2 раза в день. только рис вареный на воде со сежимоми помидорами и луком. по выходным позволяла себе мясо, жаренные яйца. иногда пара конфет в неделю.) (Рост 172см. Сидела на диете 3/3/3 т.е. 3 дня — рис,3 дня — яблоки,3 дня — курица) — 35 кг Impossible is nothing! (Низкоуглеводная диета) (похудела после родов на 20 кг — за год: строгая диета(утром овсянка,в обед овощи и курица,вечером кефир),фитнес 1.5 часа в день. (Разница в 15кг,худела на белковой диете) (рост 170,вес До — 69,После — 46.Началось все как попала в больницу,со сломанной ногой,потом перестала много есть) (До — 64,После 46.

Строгая диета) (Нет фотографии До.,девушка похудела на 10кг (сейчас вес 45 при росте 164) (До — 54 при росте 168,после — 48. Сидела на вареных овощах и цитрусах+спорт) Строгая белковая диета (Рост — 182,вес До — 75,После 67. Арбузная диета+аэробика) (худела на каше и йогуртах) (Фото ДО нет,похудела на 10кг) (Фото ДО нет,похудела на 16кг) (Фото ДО нет,похудела на 14кг чтобы стать моделью)

Оставьте свой голос:

Идеальная современная девушка должна весить 70 килограммов

Современная идеальная девушка должна весить 70 килограммов и иметь 4-й размер груди. Вписываетесь ли вы в эти параметры красоты? Популярный портал AdMe, ссылаясь на исследования производителей нижнего белья, выяснил, как изменились идеалы женской фигуры за 60 лет. Оказывается, за это время среднестатистическая женщина прибавила в весе 13 килограммов. Оно и понятно, ведь подросла она на 9 сантиметров и приобрела более пышные формы. Кстати, у наших картинка некорректна — современная девушка выглядит явно не на 70 кг. Производители белья более реалистичны:

Женская грудь увеличилась за эти годы в среднем на два размера. В 50-х годах прошлого столетия дамы были более миниатюрными и имели талию на 15 сантиметров тоньше, чем сейчас, и размер ноги, как у Дюймовочки, — на три размера меньше. Среднестатистическая женщина образца 1957 года носила 40-й европейский размер одежды (46 российский), а в 2017-м он сменился на 44-й европейский (50 российский).

Резкое изменение размера, формы и образа жизни среднестатистической женщины оказывает воздействие на индустрию моды. Если раньше дизайнеры и бренды нижнего белья ориентировались в основном на довольно миниатюрных покупательниц, то сейчас им приходится признать, что их клиентки стали более фигуристыми, а модели plus-size завоевывают подиумы.

Специалисты, проводившие исследования, считают, что причины кроются в изменении качества жизни женщин. Они стали больше зарабатывать, вести здоровый образ жизни, заниматься спортом и лучше питаться. Например, если в 1957 году женщина потребляла в среднем всего 1800 калорий в день, то в 2017-м — порядка 2300 калорий.

Немаловажным является и то, что матери и бабушки женщин 1950-х питались довольно скудно, поэтому их дети, как правило, богатырями не рождались. Как только питание стало лучше — человечество в целом стало выше и крупнее. Это касается, конечно, и мужчин. Кстати, в 1960-е годы, по данным Всемирной организации здравоохранения, средний рост мужчин в России составлял 168 см, женщин — 157 см. В течение следующих 50 лет рост и мужчин, и женщин увеличился примерно на 10 см: по данным на 2013 год, средний рост мужчин в России составлял 178 см, женщин — 166 см.

А вот рост современной женщины в Европе должен составлять 167 сантиметров. Ее размер груди должен быть четвертым, а талия не превышать 86 сантиметров. А весить идеальная женщина должна 70 килограммов. И такие результаты исследования вполне можно считать действительными, ведь в одном из экспериментов британские мужчины посчитали самой сексуальной именно девушку с формами:

Рост и вес знаменитых, известных женщин.

Интернет-клуб «Просвещенная любовь»

образовательно-доверительный сайт

Эту страницу можно считать приложением к Внешность и другие факторы, влияющие на любовные чувства. Е. Пушкарев.

Кристина Агилера: рост — 157 см, вес — 45 кг.

Анжелика Агурбаш: рост — 178 см, вес — 59 кг.

Любовь Аксенова: рост — 175 см, вес — 56 кг.

Алсу: рост — 172 см, вес — 53 кг.

Анастейша: рост — 158 см, вес — 50 кг.

Пройдите тест Хелен Фишер для выбора партнера по наилучшей гормональной сочетаемости.

Марина Александрова: рост — 158 см, вес — 49 кг.

Ирина Алфёрова: рост – 165 см, вес – 63 кг.

Джессика Альба: рост – 172 см, вес – 59 кг.

Керри Андервуд: рост: 160 см, вес: 50 кг.

Джиллиан Андерсен: рост — 160 см, вес — 52 кг.

Кейт Аптон: рост — 178 см, вес — 59кг.

Лидия Арефьева: рост -172 см, вес — 52 кг.

Татьяна Арнтгольц: рост — 163см, вес — 53 кг.

Кристина Асмус: рост — 164 см, вес — 47 кг.

Сабина Ахмедова: рост — 175см, вес — 58кг.

Сандра Баллок: рост — 173 см, вес — 50 кг.

Бейонсе: рост – 165см, вес – 61кг.

Зоя Бербер: рост — 174 см, вес — 54кг.

Юлия Беретта: рост — 165 см, вес — 50кг.

Холли Берри: рост — 169 см, вес — 55 кг.

Мария Берсенева: рост — 174 см, вес — 55 кг.

Дженнифер Билс: рост — 174 см, вес — 51 кг.

Роуз Бирн: рост — 168 см, вес — 52 кг.

Елизавета Боярская: рост — 170 см, вес — 52 кг.

Кейт Бланшетт: рост — 178 см, вес — 61 кг.

Эмили Блант: рост — 171 см, вес — 50 кг.

Эвелина Бледанс: рост — 174см, вес — 62кг.

Галина Боб: рост — 168см, вес — 54 кг.

Виктория Боня: рост — 170 см, вес — 50 кг.

Вера Брежнева: рост — 171 см, вес — 53 кг.

Ольга Будина: рост — 164см, вес — 51кг.

Жизель Будхен — 180 см и всего 52 кг.

Ольга Бузова: рост:176 см, вес:49 кг.

Татьяна Буланова: рост — 160см, вес — 50 кг.

Ева Бушмина: рост — 165см, вес — 56кг.

Кейт Бэкинсейл: рост — 170 см, вес — 52 кг.

Тайра Бэнкс: рост — 178 см, вес — 59 кг.

Виктория Бэкхем: рост – 163 см, вес – 45 кг.

Моника Белуччи: рост – 175 см, вес – 64 кг.

Ксения Бородина: рост – 165 см, вес – 46 кг.

Наталья Бочкарева: рост — 172см, вес — 59кг.

Дрю Бэрримор: рост — 162 см, вес — 54 кг.

Бьянка: рост — 163 см, вес — 50 кг.

Елена Ваенга: рост – 176 см, вес – 63 кг.

Лайма Вайкуле: рост — 167см, вес — 56кг.

Рэйчел Вайс: рост — 170 см, вес — 55 кг.

Валерия: рост — 168 см, вес — 58 кг.

Варвара: рост — 180 см, вес — 62 кг.

Анжелика Варум: рост – 167 см, вес – 46 кг.

Ассоль Васильева: рост — 167 см, вес — 52 кг.

Евгения Васильева: рост – 171 см, вес – 73 кг.

Татьяна Веденеева: рост — 176см, вес — 59 кг.

Лариса Вербицкая: рост — 170см, вес — 52кг.

София Вергара: рост – 170 см, вес – 62 кг.

Таисия Вилкова: рост — 165 см, вес — 58 кг.

Алена Водонаева: рост — 176 см, вес — 57 кг.

Наталья Водянова: рост — 176см, вес — 50 кг.

Юлия Волкова: рост — 154 см, вес — 47 кг.

Анастасия Волочкова: рост – 171 см, вес – 52 кг.

Леди Гага: рост – 155 см, вес – 50 кг.

Полина Гагарина: рост — 164 см, вес — 48 кг.

Дина Гарипова: рост — 160 см, вес — 55 кг.

Татьяна Геворкян: рост — 175см, вес — 52 кг.

ГлюкoZa (Наталья Ионова): рост — 165 см, вес — 49 кг.

Селена Гомес: рост — 165 см, вес — 56 кг.

Алиса Гребенщикова: рост — 165 см, вес — 47 кг.

Ева Грин: рост — 168 см, вес — 55 кг.

Анастасия Гриффит: рост — 173 см, вес — 62 кг.

Нонна Гришаева: рост — 168 см, вес — 56 кг.

Лянка Грыу: рост — 173см, вес — 54 кг.

Екатерина Гусева: рост – 167 см, вес – 49 кг.

Камерон Диаз: рост: 175 см, вес: 54 кг.

Кирстен Данст: рост — 170 см, вес — 48 кг.

Виктория Дайнеко: рост — 161 см, вес — 52 кг.

Хилари Дафф: рост — 159 см, вес — 47 кг.

Анастасия Денисова: рост — 170 см, вес — 67 кг.

Зуи Дешанель: рост — 168 см, вес — 48 кг.

Альбина Джанабаева: рост — 172 см, вес — 55 кг.

Джанет Джексон: рост:160 см, вес:53 кг.

Анджелина Джоли: рост – 170 см, вес – 47 кг.

Дженьюари Джонс: рост — 170 см, вес — 52 кг.

Кэтрин Зета Джонс: рост — 173 см, вес — 59 кг.

Марина Диамандис: рост — 163 см, вес — 57 кг.

Кэмерон Диас: рост — 174 см, вес — 54 кг.

Агния Дитковските: рост — 174 см, вес — 54 кг.

Нина Добрев: рост – 169 см, вес – 50 кг.

Алла Довлатова: рост — 164 см, вес — 56 кг.

Шеннен Доэрти: рост — 158 см, вес — 43 кг.

Ольга Дроздова: рост — 171см, вес — 59кг.

Ирина Дубцова: рост — 172 см. , вес — 75 кг.

Кэт Дэлуна: рост — 163 см, вес — 55 кг.

Лада Дэнс: рост — 168 см, вес — 60кг.

Жасмин: рост — 170 см, вес — 62 кг.

Анастасия Заворотнюк: рост – 165 см, вес – 50 кг.

Зара: рост – 168 см, вес – 49 кг.

Рене Зеллвегер: рост 163 см, вес — 46 кг.

Кэтрин Зета-Джонс: рост — 173 см, вес — 58 кг.

Анастасия Задорожная: рост:172 см, вес:58 кг.

Земфира: рост:165 см, вес:47 кг.

Юлия Зимина: рост — 165 см, вес — 49кг.

Елена Исинбаева : рост — 174 см, вес — 55кг.

Милла Йовович: рост — 173 см, вес — 52 кг.

Скарлет Йохансон: рост – 163 см, вес – 57 кг.

Кристин Каваллари: рост — 163 см, вес — 49 кг.

Сати Казанова: рост — 167см, вес — 52 кг.

Любовь Казарновская: рост — 169см, вес — 58 кг.

Настя Каменских: рост – 173 см, вес – 52 кг.

Светлана Камынина: рост — 169см, вес — 62кг.

Ким Кардашьян: рост – 157 см, вес – 53 кг.

Анастасия Карпова: рост – 161 см, вес – 49 кг.

Мирослава Карпович: рост – 170 см, вес – 45 кг.

Хелена Бонэм Картер: рост — 164 см, вес — 58 кг.

Элиша Катберт: рост — 159 см, вес — 49 кг.

Николь Кидман: рост – 178 см, вес – 51 кг.

Алисия Киc: рост — 167 см, вес — 55 кг.

Миранда Керр: вес – 49 кг, рост – 175 см.

Екатерина Климова: рост: 169 см, вес: 56 кг.

Хайди Клум: рост — 176см, вес — 54кг.

Анна Ковальчук: рост — 175см, вес — 56 кг.

Юлия Ковальчук: рост — 165см, вес — 47 кг.

Мария Кожевникова: рост – 172 см, вес – 55 кг.

Кортни Кокс: рост — 167 см, вес — 50 кг.

Тина Канделаки: рост – 167см, вес – 52кг.

Елена Кондулайнен: рост – 170см, вес – 60кг.

Лорен Конрад: рост — 178 см, вес — 65 кг.

Татьяна Котова: рост — 175 см, вес — 58 кг.

Лера Кудрявцева: рост — 167 см, вес — 50 кг.

Мария Куликова: рост — 174см, вес — 60 кг.

Ольга Куриленко: рост — 175 см, вес — 53кг.

Пенелопа Круз: рост — 168 см, вес — 52 кг.

Дайан Крюгер: рост — 176 см, вес — 55 кг.

Мила Кунис: рост – 163 см, вес – 52 кг.

Равшана Куркова: рост – 179 см, вес – 50 кг.

Анна Курникова: рост – 173 см, вес – 55 кг.

Ирина Круг: рост — 167 см, вес — 51 кг.

Пенелопа Круз: рост — 168 см, вес — 49 кг.

Наоми Кэмпбелл: рост — 177см, вес 51кг.

Мэрей Кэри: рост — 175 см, вес — 64 кг.

Блек Лайвли: рост — 175 см, вес — 57 кг.

Валерия Ланская: рост — 168 см, вес — 53кг.

Катя Лель: рост — 164см, вес — 52кг.

Катя Ли: рост — 164 см, вес — 45 кг.

Мария Лиепа: рост — 174см, вес — 69кг.

Эванджелин Лилли: рост — 165 см, вес — 50 кг.

Адриана Лима: рост 178 см, вес 59 кг.

Рената Литвинова: рост — 172см, вес — 53кг.

Татьяна Литвинова: рост — 180 см, вес — 64 кг.

Светлана Лобода: рост — 174см, вес — 51кг.

Ева Лонгория: рост — 157 см, вес — 47 кг.

Дженнифер Лопес: рост — 167,5 см, вес — 55 кг

Виктория Лопырева: рост — 177 см, вес — 55 кг

Мелани Лоран: рост — 157 см, вес — 48 кг.

Ани Лорак: рост – 162 см, вес – 48 кг.

Софи Лорен: рост — 173 см, вес — 68 кг.

Линдсей Лохан: рост — 165 см, вес — 48 кг.

Валерия Лукьянова: рост — 170 см, вес — 42кг.

Татьяна Лянник: рост — 170 см, вес — 48кг.

Юлия Маврина: рост — 172см, вес — 53 кг.

Рэйчел МакАдамс: рост — 165 см, вес — 50 кг.

Мадонна: рост – 168 см, вес – 55 кг.

Анастасия Макеева: рост — 172 см, вес — 54 кг.

МакSим: рост — 162 см, вес — 49 кг.

Полина Максимова: рост — 175 см, вес — 52 кг.

Маша Малиновская: рост — 174см, вес — 55 кг.

Керри Мари : рост — 163см, вес — 66кг.

Софи Марсо: рост — 168 см, вес — 60 кг.

Оксана Марченко: рост — 166см, вес — 58кг.

Ирина Медведева: рост — 169см, вес — 52кг.

Ева Мендес: рост — 169 см, вес — 56 кг.

Алиса Милано: рост — 157 см, вес — 45 кг.

Лолита Милявская: рост — 173см, вес — 73кг.

Ники Минаж: рост — 162 см, вес — 63 кг.

София Минакова: рост — 170 см, вес — 48 кг.

Инна Михайлова с мужем
до похудения

Инна Михайлова с дочерью
до похудения

Инна Михайлова с дочерью
похудела на 24 кг. 2013г — 40 лет

после похудения
Инна Михайлова: рост — 170 см, вес — 60 кг.

Юлия Михалкова: рост — 170см, вес — 52 кг.

Юлия Михальчик: рост — 173см, вес — 54 кг.

Мерилин Монро: рост — 162 см, вес — 56 кг.

Дженнифер Моррисон: рост — 168см, вес — 52кг.

Деми Мур: рост — 165 см, вес — 52 кг.

Джулианна Мур: рост — 163 см, вес — 52 кг.

Кира Найтли: рост — 170 см, вес — 52 кг.

Татьяна Найник: рост — 171 см, вес — 52 кг.

Натали: рост — 169 см, вес — 56 кг.

Юлия Началова: рост — 165см, вес — 58кг.

Анна Невская: рост — 172см, вес — 53кг.

Анна Нетребко: рост — 168 см, вес — 63 кг.

Нюша: рост — 163 см, вес — 50 кг.

Злата Огневич: рост — 165см, вес — 52кг.

Наталия Орейро: рост — 174 см, вес — 53 кг.

Кристина Орбакайте: рост — 171 см, вес — 55 кг.

Марина Орлова: рост — 170см, вес — 52кг.

Любовь Орлова: рост – 158см, вес – 49кг.

Ольга Орлова: рост — 155см, вес — 47кг.

Келли Осборн: рост – 160см, вес – 50кг.

Анастасия Осипова: рост — 170см, вес — 57 кг.

Евгения Отрадная: рост — 162 см, вес — 60 кг.

Сара Джессика Паркер: рост — 160 см, вес — 48 кг.

Елена Перова: рост — 157 см, вес — 50кг.

Кэти Перри: рост — 173 см, вес — 58 кг.

Таисия Повалий: рост — 166см, вес — 62кг.

Наталья Подольская: рост — 174 см, вес — 54 кг.

Наталья Поклонская: рост — 168см, вес — 59кг.

Ева Польна: рост — 172 см, вес — 65 кг.

Натали Портман: рост — 160 см, вес — 47 кг.

Алла Пугачева: рост – 162 см, вес 76 — 54 кг.

Мишель Пфайффер: рост — 178 см, вес — 51 кг.

Гвинет Пэлтроу: рост — 175 см, вес — 50 кг.

Айшвария Рай: рост — 170 см, вес — 55 кг.

Катя Радченко: рост — 163см, вес — 58кг.

Мэг Райан: рост — 173 см, вес — 55 кг.

Вайнона Райдер: рост — 163 см, вес — 45 кг.

Татьяна Решетняк: рост — 170см, вес — 52кг.

Кэйлли Рипа: рост — 160 см, вес — 42 кг.

Дениз Ричардс: рост — 168 см, вес — 52 кг.

Николь Ричи: вес – 43 кг, рост – 155 см.

Джулия Робертс: рост — 178 см, вес — 57 кг.

Эмма Робертс: рост — 160 см, вес — 53 кг.

Мишель Родригес: рост — 168 см, вес — 57 кг.

Деми Роуз: рост — 157см, вес — 49кг.

Мария Рудковская: рост — 165см, вес — 56кг.

Наталья Рудова: рост — 172 см, вес — 55 кг.

Олеся Рыжкова: рост — 174см, вес — 55кг.

Юлия Савичева: рост — 163 см, вес — 53 кг.

Саша Савельева: рост — 168см, вес — 50кг.

Дарья Сагалова: рост — 163 см, вес — 52 кг.

Зои Салдана: вес – 51 кг, рост — 170 см.

Майли Сайрус: рост — 165 см, вес — 50 кг.

Светлана Светикова: рост — 157 см, вес — 49 кг.

Тейлор Свифт: рост – 180, см, вес — 55кг.

Анна Седокова: рост – 170см, вес – 61кг.

Ольга Серябкина: рост — 158см, вес — 54 кг.

Анна Семенович: рост – 168 см, вес – 60 кг.

Мария Семкина: рост — 173см, вес — 53кг.

Сиара: рост — 173 см, вес — 57 кг.

Алисия Сильверстоун: рост 165 см, вес 52 кг.

Маргарита Симоньян: рост 160 см, вес 52 кг.

Джессика Симпсон: рост — 157 см, вес — 54 кг.

Эшли Симпсон: рост — 157 см, вес — 47 кг.

Сирушо: рост – 170 см, вес – 62 кг.

Алика Смехова: рост – 170см, вес – 65кг.

Юлия Снегирь: рост — 168см, вес — 51кг.

Ксения Собчак: рост – 172 см, вес – 52 кг.

Бритни Спирс: рос — 165 см, вес — 48 кг.

Гвин Стефани: рост — 168 см, вес — 52 кг.

Эмма Стоун: рост — 168 см, вес — 50 кг.

Анастасия Стоцкая: рост — 171 см, вес — 59 кг.

Мэрил Стрип: рост — 168 см, вес — 58 кг.

Кристин Стюарт: рост — 167 см, вес — 47 кг.

Согдиана: рост — 175 см, вес — 50 кг

Кристен Стюарт: рост — 169 см, вес — 54.

Олеся Судзиловская: рост – 169см, вес – 55кг.

Аманда Сэйфрид: рост — 161 см, вес — 52 кг.

Роза Сябитова: рост — 155см, вес — 64кг.

Лив Тайлер: рост — 178 см, вес — 62 кг.

Юлия Такшина: рост — 170см, вес — 60кг.

Елена Темникова: рост — 164см, вес — 55 кг.

Шарлиз Терон: рост — 177 см, вес — 61 кг.

Татьяна Терёшина: рост — 169 см, вес — 52 кг.

Юлия Тимонина: рост — 175 см, вес — 50кг.

Ирина Тонева: рост — 171 см, вес — 53 кг.

Кети Топурия: рост — 170 см, вес — 60 кг.

Одри Тоту: рост — 163 см, вес — 47 кг.

Ума Турман: рост — 183 см, вес — 58 кг.

Оливия Уайлд: рост — 171 см, вес — 60 кг.

Нелли Уварова: рост — 165 см, вес — 55 кг.

Сигурни Уивер: рост — 182 см, вес — 66 кг.

Кейт Уинслет: рост — 169 см, вес — 60 кг.

Кэрри Ундервуд: рос — 160 см, вес — 50 кг.

Наоми Уотс: рост — 165 см, вес — 51 кг.

Риз Уизерспун: рост — 156 см, вес — 46 кг.

Эмма Уотсон: рост — 168 см, вес — 52 кг.

Дакота Фаннинг: рост — 161 см, вес — 46 кг.

Оксана Федорова: рост — 178 см, вес — 51 кг.

Ферджи: рост: 162, вес: 51 кг

Евгения Феофилактова: рост – 161 см, вес – 52 кг.

Меган Фокс: рост – 165 см, вес – 53 кг.

Клэр Форлани: рост — 170 см, вес — 52 кг.

Джоди Фостер: рост — 161 см, вес — 50 кг.

Жанна Фриске: рост – 175 см, вес – 55 кг.

Кейт Хадсон: рост – 168 см, вес – 57 кг.

Ванесса Энн Хадженс: рост — 158 см, вес — 50 кг.

Сальма Хайек: рост — 157 см, вес — 52 кг.

Люси Хейл: рост — 157 см, вес — 50 кг.

Эмбер Херд: рост — 173 см, вес — 47 кг.

Элизабет Херли: рост — 173 см, вес — 60 кг.

Энн Хэтэуей: рост — 173 см, вес — 57 кг.

Перис Хилтон: рост – 172 см, вес – 52 кг.

Анна Хилькевич: рост – 160см, вес – 48кг.

Светлана Ходченкова: рост – 179 см, вес – 53 кг.

Кэйт Хольмис: рост — 175 см, вес — 54 кг.

Светлана Хоркина: рост — 164см, вес — 50кг.

Анита Цой: рост — 157 см, вес — 52 кг.

Ирина Чащина: рост — 165см, вес — 47кг.

Анфиса Чехова: рост – 165 см, вес – 69 кг.

Юлия Чичерина: рост — 172см, вес — 60кг.

Айелет Шакед: рост — 167см, вес — 53кг.

Шакира рост — 157,5 см, вес — 48 кг

Ирина Шейк: рост – 178 см, вес – 55 кг.

Мария Шукшина: рост — 180 см, вес — 65 кг.

Анна Шурочкина – Нюша: рост – 170 см, вес – 50 кг.

Лиза Эдельштейн: рост — 167см, вес — 59кг.

Дженнифер Энистон: рост — 165 см, вес — 49 кг.

Одетт Эннэйбл: рост — 178 см, вес — 50 кг.

Наташа Яровенко: рост — 172см, вес — 53кг.

В нашей библиотеке немало книг о современном сексе и сексуальных разнообразиях, которые украсят супружескую жизнь, их можно скачать бесплатно.

Одна из тем.
Все статьи, книги и видео о сексе, оргазмах (М и Ж) и их значимостях.

Статьи, относящиеся к этой же теме:

Суть любви. Е. Пушкарев.

Что такое любовь. Е. Пушкарев

Коротко о любви. Е. Пушкарев

Влюбленность. Е. Пушкарев

Мужчина и женщина: совместимость, любовь. Е. Пушкарев

Мужчина и женщина: отношения. Е. Пушкарев

Мужчина и женщина: лидерство в любви и браке. Е Пушкарев

Психология любви. Е.Пушкарев

Тест на любовь: «шкала любви» З.Рубина.

Если устранить путаницу любви с псевдолюбовями. Е. Пушкарев

Красота и любовь. С. Воркачев

Психологическое здоровье обязательное условие для любви. Е. Пушкарев

Сексуальные предпочтения психотипов.

Секс: весь спектр осмыслений и значимостей. М. Можейко

Типы половой конституции.

Любовь — не для инфантильных! Е. Белякова

Зигмунд Фрейд о любви.

с 01.13

Участницы проекта «Фитнес-вызов» — ADRENALIN sport club

1 29 лет Рост: 176 Вес: 73		Вы спросите, почему я? А я отвечу. Не так давно родила четвёртого сынишку) И ооооочень хочу выглядеть максимально подтянутой и стройной. Буду очень рада победить в этом конкурсе и получить возможность доказать себе, своему мужу и конечно же сыночкам что «мама может»
2 27 лет Рост: 176 Вес: 75		После вторых родов, не удаётся самостоятельно похудеть, хочу к лету очеееень скинуть, кг10. Буду рада победить в конкурсе.
3 26 лет Рост: 165 Вес: 87		И я очень хочу похудеть! Поправилась на 25 кг за время беременности! Надеюсь ваш фитнес проект мне поможет обрести красивые формы, улучшить самочувствие и здоровье!
4 29 лет Рост: 160 Вес: 88		После развода и вторых родов — набрала 30 кг, хочу похудеть, пробовала пить таблетки не как не получается, надеюсь похудеть с вашей помощью
5 32 года Рост: 178 Вес: 95		Почему я? Да потому что лень впереди меня и мне нужен движок или пинок под зад чтоб я стала стройной, психологически не могу настроиться, нужна помощь специалиста — вот почему я. Помогите убрать лишние во мне. И с гордостью смотреть на результат
6 24 года Рост: 168 Вес: 79		Мама двоих замечательных деток! Всегда была худышкой (59 кг) в 13 лет заболела астмой и лечение гормонами дало о себе знать. В 18 астма отступила. В 19 родила сына, вес был 76 кг, потом вторые роды и вес уже 84, 500 своими силами скинула до 78,9.На данный момент вес 79. Очень бы хотелось принять участие в вашем проекте. Хочется видеть в зеркале молодую и стройную девчонку, а не заплывшую жиром тетю….
7 28 лет Рост: 165 Вес: 82		Мама двоих дочерей мой вес при росте 165, 82кг очень хочу скинуть пока не получается, помогите.
8 34 года Рост: 167 Вес: 98		Помогите, пожалуйста, хочу похудеть не получается. Спасибо огромное
9 32 года Рост: 161 Вес: 70		Мама двоих детей, очень сильно хочу похудеть и вернуть свой прежний вес 55-57кг. Нужна хорошая встряска и контроль, трудностей не боюсь. Всем девушкам удачи и везения в проекте.
10 24 года Рост: 177 Вес: 103		Сейчас ещё беременная вторым счастьем на последних совсем днях… На данный момент вес вместе с ребенком 110кг. Думала рожу, дам себе ещё два месяца отдыха и с мая начну заниматься собой. Сначала хотела попробовать вернуться в любимый «Адреналин», потом оправдала себя тем, что дорога будет занимать время, а я молодая мама ааааа, ладно…. дома с кардио начну. В общем как обычно нашла себе достаточно отговорок, чтоб не спешить сбросить набранное. А мужа хочется не только красотой души радовать. И вот сейчас, увидев этот пост, не смогла смолчать!!! Понимаю, что это не просто так, а это мой ШАНС взять себя в руки Буду благодарна иметь поддержку, а не отсиживаться дома в обнимку с шоколадом, любимыми детками и со сломанными весами от перегруза. Родила недавно.
11 20 лет Рост: 187 Вес: 120		Я устала искать себе оправдания! Во мне заряд энергии и мотивации, чтобы изменить свою жизнь раз и навсегда! Хочу грамотно подходить ко всему, начиная от режима дня, еды, заканчивая правильным подбором физических нагрузок! И очень хочу, чтобы тренера Адреналина помогли мне в этом! Я готова заплатить штраф о просрочке паспорта, но хочу, чтобы фото на паспорт в 20 было такое, чтобы в 45 я смотрела и вспоминала свою молодость с приятной ностальгией, а не с внутренней ненавистью к себе, за то, что не смогла побороть себя и прийти в форму… Хочу быть здоровой, красивой и быть в гармонии с собой! Это мой шанс достичь всего этого!!!
12 32 года Рост: 168 Вес: 108		Хожу в Адреналин с конца ноября, мне очень нравится, и я вижу результат. Хотела бы участвовать в проекте для дополнительной мотивации. Всю свою сознательную жизнь была полной, не могу сказать, что это мне сильно мешало или расстраивало, я нравилась себе и такой, какая я была. Но с возрастом я поняла, что вес мешает мне нормально функционировать, нет той бодрости и сил. У меня много жизненных планов, но я не могу их осуществить из-за отсутствия сил и здоровья. Надеюсь, что этот проект поможет в осуществлении задуманного.
13 31 год Рост: 151 Вес: 70		Этакий колобочек))) Мама 5летней капризной принцессы. Жизнь замерла в дне сурка. Нужна встряска. Требуются изменения.
14 33 года Рост: 165 Вес: 65		Мама трехлетнего сына. Хочу привести себя в порядок, чтобы радовать своих мужчин (сына и мужа). Муж хоть и говорит что у меня все нормально, но я вижу как он смотрит на подтянутых девушек. Есть желание заняться собой, но не всегда есть возможность позволить себе заниматься в хорошем спортивном зале. Это потрясающая возможность взяться за себя!
15 21 год Рост: 159 Вес: 70		Молодая мама 7 месячного ребёнка. Хочу привести себя в норму.
16 33 года Рост: 165 Вес: 82		Всю свою сознательную жизнь борюсь с лишним весом, всегда была пышечкой, после рождения деток, мой вес был 72-76кг и вот я в 2018 году взялась за себя и резко похудела до 60 кг. Другая бы радовалась, а чему, если ты вроде и стройная, а в купальнике на пляж выйти стыдно, теперь мне помимо правильного питания, в нужных местах подтянуться нужно и наверно на это уйдёт не один год) Очень хотелось бы, чтоб мне в этом помог знающий человек))) Должно же мне когда-нибудь повезти!)
17 35 лет Рост: 176 Вес: 120		Шанс есть у всех, главное цель. Работаю над собой после операции. Преодолев злокачественную опухоль, поборола 17 кг за 3 года. Хочу и надо быть здоровой и стройной. У сына выпускной буду стройной и сияющей мамой. Всем удачи и успехов в нелёгком труде над собой. Верим в себя, будем честными перед собой и холодильником
18 31 год Рост: 169 Вес: 71		Когда увидела, что будет этот проект, внутри загорелось стремление. Почему именно я?! да я просто понимаю, что сама я не добьюсь этого результата, очень хочу похудеть вместе с любимым адреналином, занимаюсь только у вас ) Результат уже есть, — 15 кг, но что-то остановилось, а очень хочется ещё))
19 29 лет Рост: 165 Вес: 67		Поправилась после родов, и вот нашла в себе силы и день за днём шла к своему весу, но могу сказать, что без профессиональных тренировок видимо тело мечты не получить)) тонны кожи и растяжек, с уходом веса жизнь начала координатной меняться, встретила мужчину мечты)) нашла работу которая действительно нравится, во многом стала просто увереннее, ведь уходят комплексы и те лишние 17 кг, которые ещё на мне, немного меня тормозят в достижении цели!! Девочки я желаю всем удачи в борьбе с лишним в нашей жизни весом)) и помните главное верить в себя!!!
20 28 лет Рост: 174 Вес: 94		Я домохозяйка, занимаюсь воспитанием 4-летней вредной принцесски Худобой никогда не отличалась, но после рождения дочки вообще себя распустила и знаете как говорят «сила есть, воля есть…а вот силы воли нет»хочу в первую очередь себе доказать, что я могу…я сильная! Сама я этого никогда не добьюсь, мне нужен таааакой пинок под заднужна мотивация, поддержка. К тому же летом свадьба, приглашена в качестве дружки и хочется хорошо выглядеть. Надеюсь на вас
21 32 года Рост: 168 Вес: 98		Мама 3 детей, очень хотелось бы похудеть, но пока не получается. Видимо без профессионалов мне не обойтись
22 21 год Рост: 168 Вес: 62		Засиделась дома из-за увольнения хочу прийти в форму, не нравится появление животика (но каждый раз не дохожу до спорта…Очень хочется снова носить маленькие размеры надеюсь улучшить здоровье
23 28 лет Рост: 167 Вес: 75		Хочу!!! хочу! До рождения сыночка вес был 60, но сейчас вот ни как не сдвигается!
24 33 года Рост: * Вес:		Я мать одиночка, сама воспитываю дочь. Очень хочу быть для неё хорошим примером во всем, и хорошо выглядеть! Давно хотела взять себя в руки, но не получалось… Ваш проект, думаю, будет хорошим пинком для меня многих девушек с лишним весом! Очень хочется поучаствовать!
25 24 года Рост: 178 Вес: 120		Вешу 120 кг. Это безумно много и очень тяжело. Перенесла операцию и сильно поправилась. Как раз в марте проходит постоперационный период и можно заниматься! Хочется сбросить этот груз и опять почувствовать себя девушкой! Многое пишут, что счастливые мамочки, а у меня из-за веса проблемы с детьми. Врачи рекомендуют похудеть, прежде, чем беременеть. Вот я и хочу поучаствовать в проекте, надеюсь на понимание)
26 30 лет Рост: 166 Вес: 89		Самой никак не получается похудеть до нужных размеров, а очень хочется)) после родов похудела, но опять набрала(( Дома лень чаще побеждает, очень люблю занятия с тренером, когда говорят что делать))) скоро лето, очень хочется чувствовать себя уютно в собственном теле.
27 32 года Рост: 154 Вес: 71		Почему я достойна участвовать? А, собственно, почему нет??? 😂2 года и 30 кг позади. Но это не всё ж ещё) еще впереди 15 кг и лето))) я буду рада в компании Адреналина попрощаться с лишними кг и встретить лето) нуждаюсь в эмоциональной встряске) готова на подвиги.
28 33 года Рост: 160 Вес: 78		Спасите меня🙏Хочу быть красивой, чтоб Детки мной гордились и видели красивую маму, а не жирненькую женщину😰
29 30 лет Рост: 160 Вес: 55		Всегда была спортивной а вот после 2х беременностей подряд, дни рождения детей 11.06.14 и 08.06.15, сил и времени на это, к сожалению, не было но месяц назад я даже специально проколола себе пупок для того, чтобы привести пресс в идеал ведь как-то смешно иметь пирсинг на жиру
30 27 лет Рост: 165 Вес: 62		За спиной немалое количество потерянных и снова наеденных кг. И снова тупик, не хватает мотивации, энергии, но вновь появилось желание достичь своего личного идеала (если таковой имеется 😂) Ну а почему бы не попробовать🤷‍♀️🙈
31 33 года Рост: 163 Вес: 85		Хочу волшебный пендель😁 от профессионалов!!! двое детей, сейчас в декрете (ребенку 9 мес) , с удовольствием разбавлю серые декретные будни😂
32 20 лет Рост: 162 Вес: 67		С детства полная и что только не перепробовала. Очень хочется, чтобы спорт стал частью жизни и в будущем не терять мотивации к нему🙏
33 31 год Рост: 165 Вес: 75		Я точно знаю, что такое «тело моей мечты». Это и есть МОЁ тело. Природа обо всём позаботилась, она создала его совершенным. Я видела себя в идеальной форме. И я восхищаюсь ею. Моя задача – сохранить эту красоту и приумножить. Сегодня я точно знаю, что для этого мне нужны знания, профессиональная поддержка и, главное, — атмосфера и азарт группы. Чувствую, что всё это и есть – Адреналин-Фитнес-вызов. А моё чутьё меня никогда не подводит;)
34 27 лет Рост: 165 Вес: 74		Меня зовут Лидия. Очень хочется похудеть, но не получается. В том году весной похудела на 10кг. Очень хочется хороший толчок!!! Спасибо!
35 22 года Рост: 165 Вес: 77		Почему именно я? Ответить трудно. Все мы, девушки, достойны участия и помощи от Вас 👍🏻 уже около года занимаюсь в вашем клубе, периодически теряю мотивацию и естественно пропадает результат. Хотелось бы с вашими знаниями и новыми силами покорять новые вершины и начать этот путь изменения себя с чистого листа 💙
36 24 лет Рост: 150 Вес: 60		Сложно ответить «почему именно я». Просто мне как и всем девочкам хочется идеальную фигуру.
37 29 лет Рост: 165 Вес: 74		Я очень хочу довести своё тело до идеала. Самую большую работу я уже сделала и похудела на 36 кг. Я должна быть в команде.
38 20 лет Рост: 165 Вес: 67		Почему именно я это очень трудный вопрос. Я хотела бы победить и быть стройной это моя мечта, к которой я стремлюсь.
39 26 лет Рост: 165 Вес: 113		Почему именно я?! Да потому что я как никто другой, достойна участия в вашем проекте! Ведь вы мотивируете, а мне давно Пора поднимать свою пятую точку, и становиться самое главное ЗДОРОВОЙ и уверенной в себе девушкой
40 33 года Рост: 159 Вес: 74		Почему достойна именно я ? Хороший вопрос , но я считаю , что достойна каждая девушка быть стройной и звонкой . Я такой была , но вторая беременность всю стройность забрала (( + 25 кг(( Сейчас села на правильное питание и это очень вкусно . Хотелось бы ещё и физически хорошенько себя прогнать )) очень хочется в свои 52 кг вернуться ))
41 29 лет Рост: 165 Вес: 115		Почему достойна я? да наверно просто так же как и все хочу выглядеть хорошо, а без занятий у меня этого не получается, и вечно не хватает времени на себя. Буду рада если попаду к вам))))
42 34 года Рост: 160 Вес: 70		Думаю, что достойна, так как сама сбросила после первой беременности 20 кг, а вот после второй что то идет не так и мне нужна помощь))
43 30 лет Рост: 165 Вес: 103		Проблемы с инсулином, в связи с этим, просто пп не дает результата, а похудеть надо почти вдвое и за короткий срок (для операции).
44 23 года Рост: 163 Вес: 88		Почему именно я! Да, потому что! После рождения второго ребенка я толком не чего не скинула и родила 3го)) Сижу на диетах и занимаюсь дома, но вес прыгает)) Поэтому хочу чтобы мне помогли и конечно победить)) Всем удачи
45 30 лет Рост: 170 Вес: 110		Родила двоих детей и всё никак не могу заняться собой, хотя давно уже пора, вещи весят в шкафу и ждут меня. А так же муж будет очень рад, да вес такой тяжело носить. Я очень хочу приобрести стройную фигуру, но надо же с чего то начинать! Всем удачи!
46 30 лет Рост: 170 Вес: 96		Мама двоих деток. Нахожусь в декретном отпуске. Всю жизнь занималась танцами, ходила на стэп-аэробику (фитнес) старалась держать себя в форме. Но рождение деток и декретный отпуск ввязал меня в бытовые будни. Этот проект поможет выкарабкаться и прийти опять в форму. Скоро летний сезон, и выход из декретного отпуска на работу. Я должна быть на все 100 (не килограмм конечно).Нацелена на победу!
47 26 лет Рост: 163 Вес: 93		Поправилась из-за неправильного питания и распорядка дня. Из-за лишнего веса страдает здоровье и личная жизнь. Хочу победить в этом конкурсе для того, чтобы измениться не только внешне, но и внутренне.
48 32 года Рост: 163 Вес: 81		Вес 81кг (12 из них прибыли за последние 6 мес.) Пытаюсь исправить положение, но что- то идёт не так. Считаю, что каждая из желающих привести себя в форму достойна. Хочу быть одной из участниц проекта.
49 35 лет Рост: 165 Вес: 73		Мне 35 (я самая взрослая получаюсь из потенциальных участниц) Во мне 73 кг рост 165 (понимаю что многие девочки скажут «где мои 73», но мне не комфортно) С детства люблю соревнования, это отличный пинок для изменения Хочу к вам в команду!
50 25 лет Рост: 182 Вес: 117		Решилась подать заявку в самый последний момент. Это тяжело признать на всеобщее обозрение себя настолько запущенной. Почему именно я? Я была бы очень рада если бы моя мечта осуществилась. Поправилась я после родов, вес то немного снижался, то немного прибавлялся. Пошла сдавать анализы на гормоны, все ещё в процессе. Я не могу смотреть на себя в зеркало, мне страшно и стыдно. Мне нужна помощь, поняла что сама не могу справиться.нужен толчок, пинок подзатыльник, что угодно, кроме жалости. Понимаю что сама в этом виновата. Я очень хочу снова полюбить себя, хочу красивую одежду, крепкое здоровье, радовать мужа, радовать себя, в конце концов! Хочу быть красивой мамой, не позорить своего ребенка, участвовать с ним в мероприятиях и не стесняться себя!
51 24 года Рост: 168 Вес: 85,5		Живу в такой семье, где сытый — значит счастливый. Однажды мне удалось вырваться из порочного круга и похудеть занимаясь спортом до 62 кг. После сотрясения пришло долгое восстановление, результат можете видеть на фото Хочу учувствовать в проекте и доказать себе, что могу быть стройной и здоровой раз и навсегда.
52 35 лет Рост: 173 Вес: 71		Мне очень нужен ваш проект, так давно ищу мотивацию дойти до конца! У меня трое деток (двойня и одна) за период беременности много набирала, аж под 30 кг. Сейчас лишние вроде 11 кг (до моей мечты), но они самые сложные!!! Очень хочу в ваш проект, я трудолюбива и вынослива! Верю в победу выбора 🤞🤞🤞
53 31 год Рост: 169 Вес: 87		Почему именно я должна участвовать в проекте, потому что хочу быть здоровой в первую очередь, привить себе привычку к спорту, стать более активной, чтобы проводить больше времени с дочей в движении и конечно стать для дочери примером. Поэтому мне нужен этот волшебный п…даль, чтобы стать красивой, стройной, здоровой и счастливой))))
54 34 года Рост: 164 Вес: 72		Хочу похудеть к летнему отпуску.
55 33 года Рост: 163 Вес: 133		Если вы захотите мне помочь в уменьшении моего веса, то я буду очень этому рада.

Таблица размеров

Мужская одежда

Размер	42	44	46	48	50	52	54	56	58	60
Международный размер	XS	S	M	M	L	L	XL	XL	XXL	XXL
Рост	170	170	176	176	182	182	182	182	182	182
Обхват груди, см	84	88	92	96	100	104	108	112	116	120
Обхват талии, см	72	76	80	84	88	92	96	100	104	108
Обхват бедер, см	91	94	98	101	105	108	111	114	117	120
Длина руки до запястья, см	57-58	57-58	59-60	59-60	61-62	61-62	62-63	62-63	63-64	63-64
Длина бокового шва (до пола), см	106-107	106-107	110-111	110-111	114-115	114-115	115-116	115-116	115-116	115-116

Женская одежда

Размер	40	42	44	46	48	50	52	54	56
Международный размер	XS	XS	S	S	M	M	L	L	XL
Рост	164	164	170	170	170	170	170	170	170
Обхват груди, см	80	84	88	92	96	100	104	108	112
Обхват талии, см	59	64	67	70	74	78	82	86	90
Обхват бедер, см	88	92	96	100	104	108	112	116	120
Длина руки до запястья, см	55	55	57	57	58	58	58	58	59
Длина бокового шва (до пола), см	105	105	110	110	110	110	110-111	110-111	112

Малыши

Рост	74	80	86
Размер	24	24	24
Обхват груди, см	49	50	51
Обхват талии, см	47	48	49
Обхват бедер, см	49	51	52
Возраст, месяц	6-18	6-18	6-18

Дети

Рост	92	98	104	110	116	122	128
Размер	26	26	28	28	30	30	32
Обхват груди, см	52	53	54	56	58	60	63
Обхват талии, см	50	51	52	53	54	55	57
Обхват бедер, см	53	55	57	59	61	64	67
Возраст, лет	2-3	3-4	4	5	6	6-7	8

Подростки

Рост	128	134	140	146	152	158	164	170
Размер	32	32	34	36	38	40	42	44
Обхват груди, см	63	66	69	72	75	78	84	84
Обхват талии, см	57	59	61	63	65	67	69	71
Обхват бедер, см	67	71	75	79	82	85	88	91
Возраст, лет	8	9	10	11	12	13	13-14	13-14

Перчатки и рукавицы

Размер	S	M	L	XL
Обхват ладони без большого пальца, см	19-21	22-23	24-35	26-27

Головные уборы

Размер	S	M	L	XL
Обхват головы, см	55-56	56-58	58-60	60-62

Головные уборы — дети

Размер	50	52	54
Обхват головы, см	50	52	54

Гамаши, бахилы, носки

Размер	XS	S	M	L	XL	XXL
Размер обуви	35-36	37-38	39-40	41-42	43-44	45-46

Бахилы СИЗ

Размер	XS	M	XL
Размер обуви	35-37	38-41	42-45

звезды, которые весят 45 кг и меньше

Врут ли звезды, когда пишут в соцсетях, что весят 45 кг, а то и меньше, но при этом чувствуют себя отлично? Глядя на их улыбающиеся лица на снимках, хочется верить в их искренность (и хороший аппетит).

Смотри и читай истории о том, как худели звезды и почему считают 45 кг своей нормой.

Мария Погребняк

Супруга футболиста Павла Погребняка постоянно рассказывает о своих правильных пищевых привычках и тренировках. А в назидание поклонникам рассказывает «душетрепательную» историю о том, как ей сложно было похудеть. Свой прошлый вес (в 75 кг, к которому Мария пришла после рождения первого сына) она вспоминает с грустью и уверяет, что 44—45 кг — это ее норма (при росте 169 см).

Ариана Гранде

Рост 25-летней американки — 153 см, так что текущий вес (45—47 кг) никого не пугает. Впрочем, и у молодой певицы за плечами своя история похудения — раньше в ней было на 10 кг больше. И избавиться от «лишнего» малышке помог диетолог и постоянные физические нагрузки.

Николь Ричи

Дизайнер утверждает, что ее норма — 45 кг при росте 155 см. Но фанаты помнят времена, когда звезда весила чуть ли не 40 кг, и только ленивый не обвинял ее в пищевых расстройствах. Это было в пьяную и бунтарскую эпоху нулевых, когда Николь дружила с Пэрис Хилтон, водила авто в нетрезвом виде и пропадала на вечеринках. Теперь Ричи — примерная мать и жена и за здоровьем следит.

Анна Хилькевич

Звезда сериала «Универ» и фильма «Елки» сейчас находится в интересном положении, но до этого не упускала случая показать фанатам фото с тренировок и рассказать об идеальном весе. Актриса дошла до отметки в 46 кг и считает этот вес для себя комфортным (ее рост — 160 см). При этом Анна вспоминает, что в 18 лет чуть не довела себя до анорексии, «утянувшись» до 43 кг.

МакSим

Несколько лет назад певица выложила в Instagram фото с весами, показывавшими 45 кг. Поклонники тогда испугались за здоровье и внешность звезды: при росте 160 см и при наличии двоих детей это неожиданный показатель.

Ирина Чащина

Сейчас Ирина — вице-президент Всероссийской федерации художественной гимнастики, а во время активной спортивной деятельности она весила 45 кг. Худеть до такого веса гимнастке удавалось за счет таблеток, которые были запрещены Всемирным антидопинговым агентством. Из-за этого ее лишили нескольких золотых медалей. Сейчас 36-летняя Ирина весит 51 кг.

Кристина Асмус

Вес звезды сериала «Интерны» колеблется от 45 до 47 кг (рост звезды — 164 см). На все выпады фанатов в сторону ее массы актриса спокойно отвечает, что «откармливать ее не надо».

Виктория Бекхэм

Бывшая солистка Spice Girls также вызывает у многих желание подарить ей ужин с большим количеством блюд. Сообщения о том, что Вики весит 45 кг и периодически добивается уменьшения даже этой цифры приводят фанатов в ужас.

Саша Пивоварова

Во время расцвета своей карьеры, в середине нулевых, российская топ-модель весила 45 кг, и это при росте 175 см. Ее называли одной из самых тощих девушек на подиуме (еще бы: остальные манекенщицы хотя бы до 50 кг наедаются) и иногда приводили как пример того, на какие жертвы не стоит идти ради славы. Пивоварова при этом уверяла, что с питанием и мироощущением у нее полный порядок.

Маккензи Фой

18-летняя звездочка, успевшая сыграть в «Сумерках» (она перевоплотилась в дочь Эдварда и Беллы) и в относительно новой картине «Щелкунчик и четыре королевства», тоже весит 45 кг при росте 159 см. При этом она подбирает платья свободного кроя для красной дорожки, так что негативных эмоций у публики не вызывает.

Кристина Агилера

Одна из звезд, которая ведет постоянную борьбу с килограммами, попеременно то набирая вес и толкуя о бодипозитиве, то экстремально худея и демонстрируя откровенные наряды. В нулевых вес певицы равнялся 45 кг, сейчас — это заветная цифра, к которой знаменитости в самые голодные месяцы удается приблизиться. Если кому интересно, рост Кристины — 157 см.

Мирослава Карпович

32-летняя звезда сериала «Папины дочки», по слухам, весит около 41—42 кг при росте 170 см. При этом артистка уверяет, что не придерживается никакой диеты, а просто старается не есть много сладкого, часто посещает баню и делает специальный массаж.

Рост 170 см и вес 75 кг

Главная »ИМТ — Индекс массы тела Хотите знать, нормально ли иметь вес 75 кг при росте 170 см? Чтобы узнать это, посмотрите результаты ниже. Данные рассчитываются по формуле индекса массы тела.

Это избыточный вес (опасно!)

Ваш индекс массы тела (ИМТ): 25,95

Нормальный ИМТ: 18,5 — 24,99

Для роста 170 см нормальные пределы веса составляют: 53-72 кг.

Тебе нужно похудеть!

Вы должны сбросить не менее 3 кг .Тогда ИМТ будет в норме.

Индекс массы тела (ИМТ) рассчитывается по следующей формуле: умножьте рост в метрах на свой рост в метрах, а затем разделите массу тела в килограммах на полученный результат умножения. Так, например, для роста 1,75 (в метрах) и веса 63 (в килограммах) ИМТ равен 20,57 (ИМТ = сначала увеличьте рост 1,75 на рост 1,75, а затем разделите вес 63 на полученный результат умножения). Если результат расчета находится в диапазоне 18.5 — 24,99, то это норма.

Таблица ИМТ для роста 170 см

Рост	Диапазон веса	Диапазон ИМТ	Категория
170 см			Очень сильно недостаточный вес
170 см	43 — 46 кг	15-16	Сильно недовес
170 см	46-53 кг	16-18,5	Недовес
170 см	53-72 кг	18.5-25	Нормальный (нормальный вес)
170 см	72-86 кг	25-30	Избыточный вес
170 см	87-101 кг	30-35	Ожирение Класс I (умеренно ожирение)
170 см	101-115 кг	35-40	Ожирение II класс (тяжелое ожирение)
170 см	116-130 кг	40-45	Ожирение III степени (очень тяжелое ожирение)
170 см	130 — 144 кг	45-50	Ожирение IV степени (патологическое ожирение)
170 см	145 — 173 кг	50 — 60	Ожирение, класс V (супер ожирение)
170 см	> 173 кг	> 60	Ожирение, класс VI (гипер ожирение)

Калькулятор нормального веса и ИМТ

Чтобы проверить ИМТ для ди Для разного роста и веса или прочитайте об ИМТ и о том, как он работает, вы можете использовать наш калькулятор индекса массы тела или выбрать параметры из представленных ниже.

У меня рост 170 см, а вес 75 кг. Я страдаю ожирением?

Вот ответ на вопрос: мой рост 170 см, вес 75 кг. Я страдаю ожирением ?. Используйте калькулятор ниже, чтобы вычислить любое значение ИМТ.

Индекс массы тела (ИМТ) — это показатель жира в организме, основанный на росте и весе, который применяется ко взрослым мужчинам и женщинам. ИМТ — это быстрый способ определить, есть ли у вас избыточный вес, ожирение, недостаточный вес или нормальный уровень. Подробнее об ИМТ см. Ниже на этой странице.

Если вы хотите перевести килограммы в камни и фунты, нажмите здесь.

Калькулятор индекса массы тела — метрическая система

Важное примечание по BMI Web Tools

Этот инструмент не дает медицинских консультаций. Это также не применимо, если у вас спортивное / мускульное телосложение, потому что мышцы — это не жир. Будь осторожен. Не принимайте никаких важных решений о своем здоровье на основании этого или любого другого веб-инструмента.

Может ли ИМТ использоваться всеми?

Для большинства людей ИМТ является хорошим показателем ожирения. Однако ИМТ не дает реальной информации о составе тела (т.е. пропорции мышц, костей, жира и других тканей, составляющих общую массу тела человека), и могут быть не самым подходящим показателем для определения состояния здоровья для определенных групп людей. Например, спортсмены с плотными костями и хорошо развитыми мышцами или люди с большим телосложением могут страдать ожирением по стандартам ИМТ (т. Е. Иметь ИМТ более 30), но при этом иметь мало жира. С другой стороны, малоподвижным людям может показаться, что они имеют приемлемый вес, хотя на самом деле у них может быть слишком много жира.Точно так же миниатюрную гимнастку можно считать недостаточной, но не нездоровой. ИМТ, когда он используется для детей и подростков, которые все еще растут, беременных женщин, людей с крупным телосложением или миниатюрных и очень мускулистых людей, следует интерпретировать с осторожностью. источник: http://origin.www.cnpp.usda.gov/ Publications / NutritionInsights / Insight16.pdf

Формулы, используемые для расчета ИМТ

ИМТ рассчитывается делением веса на квадрат роста. Это простое измерение веса тела по отношению к росту.См. Приведенные ниже формулы как в метрической системе, так и в обычных единицах измерения США или имперской системе измерений:

Единицы СИ (метрические)
ИМТ = вес (кг) / (рост (м)) ²

Диапазоны ИМТ — Индекс массы тела

Приведенная ниже таблица применима для любого человека в возрасте 18 лет и старше. Эти пороговые значения не меняются с возрастом и одинаковы как для мужчин, так и для женщин. Источники: Индекс массы тела как показатель ожирения — NHS, Индекс массы тела и здоровья — USDA.
Примечание. ИМТ для детей НЕ интерпретируется так же, как для взрослых. Для детей соотношение между полнотой и ИМТ зависит от возраста и пола, поэтому при определении ожирения и избыточного веса необходимо учитывать эти две переменные.

ИМТ ниже 16,0 кг / м ²	Сильно недостаточный вес
ИМТ = от 16,0 до 18,5 кг / м ²	Недостаточный вес
ИМТ = от 18,5 до 24.9 кг / м ²	Нормальный вес
ИМТ = от 25 до 29,9 кг / м ²	Избыточный вес
ИМТ 30 или более кг / м ²	Ожирение

Избыточный жир связан с будущим риском заболеваний, связанных с ожирением. Вам также следует измерить окружность талии и толщину кожи. Все это указывает на вес или ожирение человека.

График BMI

График индекса массы тела.Толстыми линиями показаны основные подразделения, пунктирными линиями — другие «основные точки отсечения», а пунктирными линиями — дополнительные точки отсечения.

Пример расчета ИМТ — метрическая система

Калькулятор индекса массы тела

Пожалуйста, дайте ссылку на эту страницу! Просто щелкните правой кнопкой мыши на изображении выше, выберите копировать адрес ссылки и вставьте его в свой HTML-код.

Заявление об ограничении ответственности

Несмотря на то, что прилагаются все усилия для обеспечения точности информации, представленной на этом веб-сайте, ни этот веб-сайт, ни его авторы не несут ответственности за какие-либо ошибки или упущения или за результаты, полученные в результате использования этой информации.Вся информация на этом сайте предоставляется «как есть», без каких-либо гарантий полноты, точности, своевременности или результатов, полученных в результате использования этой информации.

Ваш вес 75 кг и рост 170 кг?

ИМТ: 26 — насколько это хорошо?

Вес: 75 кг (165 фунтов)
Рост: 170 см (5 футов и 7 дюймов)

Избыточный вес

ИМТ 26 классифицируется Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) как избыточный вес

Результат расчета показывает, что у вас избыточный вес по сравнению с вашим ростом.Исходя из этих условий, у вас немного нездоровая связь между телесным жиром и мышечной массой.

Лица с ИМТ от 25 до 29,9 считаются страдающими избыточным весом. При хорошем здоровье этот вес не вызывает проблем со здоровьем, связанных с ожирением. Однако важно не набирать лишний вес, а вместо этого желательно его снижение.

Рассчитать ИМТ с поправкой на возраст

Введя свой возраст и пол, вы можете получить более точную классификацию и рассчитать скорректированный ИМТ.Это известно как ИМТ с поправкой на возраст (AA-BMI). AA-BMI основан на сочетании научных и эмпирических данных.

Чем старше человек, тем меньше риск небольшого избыточного веса для общего состояния здоровья. То, что обычно считается избыточным весом для молодого человека, может считаться нормальным весом для пожилого человека. Вы можете узнать больше об ИМТ у пожилых людей здесь.

Виртуальный калькулятор ИМТ

Рассчитайте суточную потребность в калориях

Потребность человека в питании и калориях зависит от уровня активности, а также от массы тела.Когда дело доходит до сжигания калорий, между мужчинами и женщинами есть разница. В основном это связано с массой тела. Кроме того, количество здоровых калорий варьируется в зависимости от возраста.

Введите возраст и пол в Калькулятор калорий выше, чтобы определить, сколько калорий вам нужно в день при различных уровнях активности.

Подробнее о потреблении калорий и потребностях в калориях читайте здесь.

Проверить другие значения

Подробнее об ИМТ:

Подробнее о факторах, влияющих на ИМТ:

Подробнее о классификациях ИМТ:

Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)

ИМТ определяется делением вашего веса в кг на ваш (рост в метрах)

BMI определяет, есть ли у вас недостаточный, здоровый, избыточный вес или ожирение, на основе вашего роста и веса.

Врачи, диетологи и другие медицинские работники используют ИМТ как показатель риска хронических заболеваний. Он предназначен для мужчин и женщин старше 18 лет и не должен использоваться беременными женщинами.

Введите свою информацию ниже, чтобы немедленно получить результаты.

Почему важен здоровый ИМТ?

Избыточный вес или ожирение увеличивает риск возникновения ряда проблем со здоровьем, в том числе:

диабет 2 типа;
;
ишемическая болезнь сердца и инфаркт;
некоторые виды рака;
бесплодие и сексуальные проблемы; и
проблем с психическим здоровьем, включая депрессию, тревогу и психологический стресс.

ИМТ подходит не всем

BMI не делает различий между весом, обусловленным мускулами, и весом, обусловленным жиром, поэтому он не принимает во внимание различия в составе тела. Элитный спортсмен может иметь высокую мышечную массу и ИМТ выше 25, но не иметь лишнего жира. Ваш врач может посоветовать вам, действительно ли у вас недостаточный вес. Показатели ИМТ
могут подходить не для всех групп населения.

Коренные народы .Более низкие пороговые значения ИМТ могут быть рассмотрены для аборигенов, диапазон здорового ИМТ которых может отличаться от диапазона людей европейского происхождения. Это связано с их относительно длинными ногами по отношению к весу, который, как известно, влияет на ИМТ.
азиаты . Точно так же для людей азиатского происхождения пороговые значения рисков для здоровья оказываются ниже, чем для людей европейского происхождения.
Тихоокеанские островитяне . Для жителей тихоокеанских островов, включая маори и жителей островов Торресова пролива, можно рассмотреть более высокие пороговые значения ИМТ. Всегда проконсультируйтесь с врачом, если вас беспокоит свой вес.

Классификация BMI

ИМТ менее 18,5	Недостаточный вес
ИМТ 18,5 — 24,9	Здоровый вес
ИМТ 25 — 29,9	Избыточный вес
ИМТ 30 или более	Ожирение

Идеальный вес — Калькулятор идеального веса

Используйте этот инструмент, чтобы определить свой идеальный вес.Калькулятор идеального веса поможет вам определить, следует ли вам соблюдать диету.

Использование калькулятора идеального веса

Раньше многие книги по фитнесу публиковали диаграммы правильного веса. Часто на цифрах указан рост, соответствующий весу. Многие читатели смотрят на графики и обнаруживают, что они «намного превышают» свой идеальный вес. Затем они смотрели в зеркало и удивлялись, почему они не выглядят полными. Вероятно, это потому, что диаграмма была неточной.Одного критерия (рост определяет вес) просто недостаточно, чтобы определить правильный здоровый вес. К счастью, эти таблицы остались в прошлом благодаря точным калькуляторам идеального веса.

Такой калькулятор — новаторская концепция. Он дает более подробное и точное объяснение того, какой должен быть вес человека, на основе ряда критериев. То есть, все, что нужно сделать, — это ввести в калькулятор важную статистику. Эти статистические данные включают возраст, рост, вес и т. Д. Когда калькулятор предоставляет информацию, она будет намного ближе к точности, чем та, что представлена в книге.Опять же, информация будет собрана путем изучения конкретных цифр, в отличие от представления «готовых» цифр, основанных на крайних обобщениях.

Однако важно также отметить, что идеальный вес иногда является субъективным, а иногда — объективным. То есть, если вы на 8 фунтов больше своего идеального веса, это не обязательно означает, что ваш внешний вид будет плохим. В конце концов, даже если у вас есть лишняя жировая ткань, это не может серьезно повлиять на внешний вид. Личные предпочтения и мнение будут иметь большое значение для того, как вы хотите достичь цели в отношении своего веса.

Более подробную информацию об идеальном весе можно найти здесь.

Еще одно важное измерение, которое вам следует учитывать, — это ваш индекс массы тела, также известный как ИМТ, вы можете узнать свой ИМТ с помощью нашего калькулятора ИМТ

Таблицы роста для детей можно найти здесь:

Калькулятор Источник: Ewald G, McKenzie C (редакторы). Руководство по лечебной терапии, 28-е издание. Литтл, Браун и компания. 1995. стр. 30 («Метод Хамви»)

Это позволит вычислить ваш идеальный здоровый вес, а не вес, на который вы хорошо выглядите.

Идеальный вес для мужчин 170 см и 75 лет

Наш калькулятор дает приблизительный вес для мужчин в возрасте 170 см и 75 лет. Это средство может быть ориентиром для мужчин, которые хотят поддерживать вес, чтобы быть здоровым. Используйте результаты своей массы тела в качестве ориентира для определения здоровья и старайтесь поддерживать его в пределах здорового диапазона.

Какой идеальный вес для мужчин 170 см и 75 лет?

Максимальный рекомендуемый вес 71 кг Минимальный рекомендуемый вес61 кг

Ваш идеальный вес должен быть:

66кг

Сколько мне нужно весить? Если вы мужчина 170 см и 75 лет, ваш идеальный вес будет 66 кг.Когда дело доходит до понимания идеального веса, мужчины должны быть реалистами и не упускать из виду главное — быть здоровым. Помните, что все люди разные, и простое снижение веса не означает, что вы здоровы. Если вы хотите узнать идеальный вес для 75-летних женщин, проверьте здесь.

Идеальный вес для 170 см и 75 лет

Следуйте этим советам и основным привычкам, чтобы поддерживать вес 66 кг для мужчин в возрасте 170 см и 75 лет:

Установите предел калорий: вы не сможете планировать свою диету, если не знаете, сколько калорий вам нужно.Необходимо определить, сколько калорий и граммов жира вы должны потреблять каждый день, чтобы достичь и поддерживать эти 66 кг здорового веса.
Составьте план питания: у вас будет гораздо больше шансов добиться успеха в плане диеты, если вы заранее составите план питания. Найдите время, чтобы составить еженедельный план меню, которого вы сможете придерживаться. Это поможет вам избежать сюрпризов, которые могут заставить вас отказаться от диеты.
Упакуйте свой обед: Поесть вне дома очень сложно, когда вы пытаетесь сохранить здоровье.Многие мужчины сбиваются с пути, потому что не умеют заранее планировать обед. Обязательно приносите свой обед на работу большую часть дней недели, если вы не хотите зацикливаться на покупке продуктов, которые на самом деле могут не соответствовать вашему плану диеты. Возможно, вам придется посвятить одну ночь в неделю приготовлению и упаковке обедов, которые можно положить в морозильную камеру.
Уменьшите потребление алкоголя: алкоголь — это то, что может затруднить поддержание идеального веса в 66 кг. Пиво, вино и коктейли содержат большое количество калорий.Многие мужчины фактически сводят на нет большую часть тяжелой работы, которую они проделали всю неделю, просто посещая бар на выходных. Внимательно относитесь к тому, сколько напитков вы употребляете. Несколько сортов пива могут легко составить столько же калорий, сколько и полноценный обед.

Прокомментируйте свой идеальный вес

Идеальный вес для мужчин 75 лет

Определенно ваш идеальный вес должен составлять 66 кг. Эти значения действительны для мужчин в возрасте 170 см и 75 лет. Однако каков идеальный вес, исходя исключительно из возраста? Результат прост, проверьте идеальный вес для мужчин 75 лет и убедитесь сами.

Знать идеальный вес для других мужчин 75 лет рост

Идеальный вес для мужчин 170 см

Мужчины, использующие комбинацию возраста и роста, часто не знают, как определить свой идеальный вес. Если вам нужно узнать целевой вес для мужчин 170 см, рассчитанный без данных о возрасте, используйте ссылку «Идеальный вес для мужчин 170 см», чтобы проверить, соответствует ли ваш вес вашему росту.

Знайте идеальный вес для других мужчин 170 см в возрасте

Знай свою линию!

КАЛЬКУЛЯТОР ИМТ

Рассчитайте индекс массы тела с помощью нашего бесплатного калькулятора, чтобы получить соответствующую категорию статуса веса ИМТ.

КАЛЬКУЛЯТОР BMR

Рассчитайте свой основной метаболизм, чтобы узнать, сколько энергии вы тратите за день, с помощью нашего калькулятора BMR.

КАЛЬКУЛЯТОР ЖИРА ДЛЯ ТЕЛА

Подсчитайте процентное содержание жира в организме с помощью нашего онлайн-калькулятора всего за 1 минуту.

Калькулятор набора веса при беременности

Набор веса во время беременности важен не только для обеспечения ребенка достаточным питанием, но и для накопления достаточных запасов для кормления грудью, поскольку для выработки молока требуется около 1000-1500 калорий.

Калькулятор набора веса при беременности позволяет рассчитать идеальную прибавку в весе для каждого месяца беременности.

Набор веса будущей матери зависит от ее веса до беременности.

Идеальная прибавка в весе:

У женщин с нормальным ИМТ от 18,5 до 24,9 рекомендованная прибавка в весе для беременных должна составлять от 25 до 35 фунтов. (От 11 до 16 кг)
У женщин с недостаточным весом и ИМТ менее 18,5, рекомендуемый при беременности набор веса должен составлять от 28 до 40 фунтов.(От 13 до 18 кг)
Для женщин с избыточным весом с ИМТ от 25 до 29,9 рекомендуется для беременных прибавить в весе от 7 до 11 кг (от 15 до 25 фунтов)
Для полных женщин с ИМТ 30 и более рекомендуется прибавка в весе при беременности должна составлять от 11 до 20 фунтов. (От 5 до 9 кг)

В случае двойни (близнецов) прибавка в весе в идеале должна составлять 40-50 фунтов (18-22,5 кг). Женщины с ожирением рискуют получить диагноз преэклампсии, которая временами может быть опасной для жизни как матери, так и ребенка.

Вот несколько ключевых моментов, которые следует помнить о наборе веса во время беременности:

Прибавка веса должна происходить стабильными темпами
О резком увеличении или потере веса следует сообщать акушерам
Неустойчивое прибавление веса может иметь неблагоприятные последствия для ребенок
Внезапное прибавление в весе может быть предупреждением о преэклампсии

Каковы последствия чрезмерно высокой или низкой прибавки в весе во время беременности?

Чрезмерная прибавка в весе во время беременности может подвергнуть мать постоянному риску ожирения после беременности.Это называется послеродовым удержанием веса. Если вы не можете похудеть во время беременности в течение 6 месяцев после беременности, это подвергает вас высокому риску дальнейшего удержания веса в долгосрочной перспективе. Это вредит здоровью женщины. Вызванная беременностью гипертензия (PIH), преэклампсия, варикозное расширение вен, гестационный диабет, чувство более сильного истощения, чем обычно, риск рака груди в постменопаузе — вот некоторые из рисков увеличения избыточного веса во время беременности.