Шапочка для бега зимой: как выбрать шапку для бега
Головной убор для бега зимой
В холодное время года до 10% потери тепла при физических упражнениях на улице идут через непокрытую голову. Сильный ветер причиняет дискомфорт, а резкие перепады температуры, когда вы после пробежки на морозе заходите в дом, способны вызвать сосудистые спазмы и головные боли.
Дождь и снег также сильно мешают на пробежке, особенно если попадают на непокрытую голову: бег с мокрой головой на зимнем ветру может стать причиной серьёзных заболеваний.
Капюшон неудобен тем, что при сильном встречном ветре практически не помогает, да ещё увеличивает силу сопротивления воздуха. Кепка с большим козырьком даёт тот же эффект, к тому же не греет.
Если вы собираетесь продолжить активные тренировки зимой, задумайтесь о подходящем головном уборе.
Почему неудобно бегать в обычной шапке?
Минусы обычной вязаной шапки — она пропускает ветер. Какой бы плотной не была вязка, если шапка пропускает холодный воздух, она не выполняет своих функций. Второй момент — раздражение ушей и кожи головы от долгого контакта с шерстью — некритично, но неприятно.
Головной убор для зимнего бега
Спортивная шапка
Хорошая спортивная шапка имеет мелкую вязку и подкладку из флиса: флис приятнее наощупь и плотнее шерсти: он прекрасно препятствует продуванию. Спортивная шапка не имеет ничего лишнего: она удобно сидит и практична при ношении.
Asics WINDSTOPPER BEANIE — спортивная шапка из плотного ветрозащитного материала, приятная к коже головы, со светоотражающими элементами.
Asics LOGO BEANIE — тонкая шапка из мягкого ветрозащитного материала со светоотражателями.
Asics WINTER BEANIE — зимняя тёплая мягкая шапка из полиэстера с лазерной перфорацией по бокам для дополнительной вентиляции.
Asics CAPPELLINO — вязанная шапка Asics из 100% акрила.
Бандана
Если температура комфортна и не опускается ниже -2, то можно бегать в бандане: это удобный аксессуар, как для летнего, так и для зимнего бега при несильном морозе.
Asics FASCIA MULTI COVER — полиэстер, быстросохнущий материал.
Повязка («уши»)
В безветренную погоду с комфортной температурой можно обойтись «ушками» — повязкой из флиса. Особенно оценят те, кто имеет чувствительные к ветру уши и не любит шапки. От осадков повязка на уши не защищает.
Asics WINTER BEANIE — тонкая хлопковая повязка.
Nike RUNNING DRI-FIT HEADBAND/GLOVES SET (WOMEN) — женский тёплый набор шапка+перчатки из ветрозащитного материала.
Балаклава
При экстремально низких температурах (-20 и ниже) мёрзнет не только голова: можно обморозить уши, нос и щёки, возникают проблемы при вдохе холодным воздухом. Поэтому для активных физических упражнений вместо шапки (а иногда и вместе) надевают балаклаву, защищающую кожу лица от переохлаждения и частично прогревающую воздух для вдоха. Балаклава оставляет свободными только прорези для глаз: остальная часть лица скрыта. Банк в ней тоже удобно грабить.
Mizuno ВALACLAVA — балаклава из полиэстера с использованием сохраняющей тепло технологии Breath Thermo.
по погоде, материалу и бренду
Бегать можно в любой шапке, но всегда хочется чувствовать себя комфортнее. На первый взгляд шапки отличаются только толщиной, но это не так. В статье рассказали, как правильно подобрать шапку для бега и на что обратить внимание при покупке.
Кратко: шапку для бега выбирайте из синтетических материалов, дышащую, эластичную, закрывающую уши. Подробнее читайте ниже.
Какая шапка нужна для бега
Выбирая подходящую шапку для бега и тренировок в холодную погоду, обратите внимание на:
- Материал: для бега в прохладную погоду выбирайте шапки из синтетики: полиэстера, спандекса и эластана. Синтетические шапки эластичные, хорошо отводят влагу от головы и быстро сохнут;
- Защита от ветра: для тренировок в ветреную погоду выбирайте непродуваемые модели из ветрозащитного материала типа WindStopper или с ветрозащитными вставками на лбу и ушах.
Если такой шапки нет, утеплитесь бафом или тонкой балаклавой; - Утепление: некоторые модели шапок для бега в суровую погоду имеют флисовую подкладку или полностью выполнены из флиса;
- Размер и посадка: шапка должна закрывать уши и лоб от ветра и не сползать с ушей во время бега. Посадка плотная, но не сдавливающая голову. Большинство шапок универсального размера. Если размер не подходит, выбирайте другую модель;
- Безопасность: на спортивных шапках, как правило, есть светоотражающие вставки. Они нужны для бега в темное время суток, чтобы другие люди видели вас издалека.
Если такой шапки нет, утеплитесь бафом или тонкой балаклавой;Когда нужно надеть шапку на тренировку
Бежать в шапке или без — вопрос индивидуальный. У всех разная терморегуляция: кто-то мерзнет без шапки в +10°, а кому-то будет жарко даже при 0°. В среднем, беговая шапка может понадобиться при температуре +5° и ниже.
Имейте в гардеробе разные по толщине шапки. Тонкие с ветрозащитой для прохладной, но ветреной погоды. Толстые двухслойные для морозов. Очень тонкие для прохлады весной и осенью.
Наличие шапки не всегда соответствует одежде. Когда нужен баланс охлаждения и комфортного тепла, элитные бегуны надевают шапки, перчатки и рукава даже при темпе 3:00-3:20 мин/км на марафоне. При этом, из одежды на них только беговые трусы и майка.
Алексей Трошкин. t +5 с ветром. Источник: Московский марафон 2019.
Если сомневаетесь, надевать ли шапку — в любом случае возьмите ее с собой. Если в шапке окажется жарко, просто снимите ее. Синтетические шапки для бега сворачиваются и помещаются в карман.
Если в шапке жарко, а на улице сильный ветер — надевайте повязку или бандану. В отличие от шапки, они закрывают только лоб, уши и затылок, но центр головы остается открытым, и лишнее тепло уходит.
Выбор шапки по погоде
Для разной погоды лучше иметь несколько беговых шапок. Если на улице теплее −10° и нет ветра, подойдет тонкая шапка без ветрозащиты.
С похолоданием переходите на плотные флисовые шапки, а в ветреную погоду надевайте модели с виндстоппером.
| 0…+5 | Тонкая синтетическая шапка или бандана |
| 0…-10 | Тонкий флис, стрейч флис |
| -10…-20 | Тонкая балаклава или бандана бафф + двухслойная шапка (флис + любой верхний материал). |
| -20 и ниже | Теплая балаклава + двухслойная шапка |
Где купить шапку для бега
Спортивную шапку для бега можно найти в любом спортивном экипировочном магазине, например, в Спортмастере, или заказать с примеркой на Lamoda. При выборе обращайте внимание на шапки спортивных брендов: Asics, Adidas, Buff, Jack Wolfskin, Salomon, Nike, Mizuno, Under Armour, Craft и др.
Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью — пишите в комментариях.
Подписывайтесь на нас в Instagram, Telegram, ЯндексДзен, Вконтакте и Facebook
Шапка для бега зимой — Жизнь в движении
На чтение 6 мин. Просмотров 201 Опубликовано Обновлено
Шапка для бега зимой является одним из самых важных предметов одежды. От того насколько правильно и качественно будет подобрана шапка зависит не только удобство и комфорт тренировки, но и физическое состояние спортсмена. Головной убор в зимнее время способен защитить от переохлаждения и развития опасных заболеваний
Особенности шапки для бега зимой Профессиональные спортсмены отлично знают, что без головного убора тренировки на холоде лучше не проводить. Бегун может терять до 10% тепла только потому, что вышел на улицу в мороз без шапки. Но и это не главная проблема, важнее то, что сильные леденящие потоки ветра могут причинять массу дискомфорта, а по окончанию тренировки резкие перепады температур при возвращении обратно в помещение могут привести не только к резким головным болям, но и к сосудистым спазмам.
Ситуация, когда идет снегопад или дождь со снегом еще опаснее. В этом случае неприкрытая ничем голова становится сырой, в таком случае при беге на холодном воздухе создаются все условия для развития серьезных заболеваний.Есть альтернативные покрытия для головы кроме шапок, но они не слишком эффективны. Самый простой способ – натянуть на голову капюшон: вроде и голова закрыта, и дополнительно ничего докупать не надо. Однако при сильном порыве ветра он не сможет защитить голову от холода, к тому же будет создавать дополнительное сопротивление воздуха. Кепка, оснащенная массивным козырьком, также будет мешать при интенсивной тренировке, и самое главное – она не сохраняет тепло, а значит, совершенно бесполезна. Повязка может подойти только в демисезонный период, в настоящие холода она не сможет защитить макушку, держа в тепле только уши, лоб и затылок.
Таким образом, самый оптимальный вариант – шапка для бега зимой. Качественный головной убор сможет защитить от сильных потоков ветра, при этом сохраняя оптимальный уровень количества тепла. Лишняя влага сразу выводится наружу и не доставляет дискомфорта, оберегая голову от переохлаждения. Спортивные шапки даже в условиях интенсивных тренировок отлично держатся, полностью закрывая уши, чтобы не допустить их продувания.
Обычные шапки для занятия спортом не подойдут. Они не могут должным образом избавляться от лишней влаги, которая становится частой причиной переохлаждения и дискомфорта. К тому же для спортсмена важно, чтобы такая шапка сохраняла тепло. С этим обычная вязаная шапка не сможет справиться, поскольку даже при самой плотной вязке будут пропускаться холодные потоки воздуха. Не обязательно, но вполне вероятно, могут появляться раздражения и покраснения на ушах и коже головы из-за постоянного трения с шерстью.
Все качественные зимние спортивные шапки должны обладать следующими свойствами:
Материал
Шапка для бега зимой чаще всего изготавливается из синтетического материала.
В некоторых случаях для пошива головного убора может использоваться шерсть, но не простая, а мериноса – в ее состав входят тонкие волокна, которые обладают лечебными свойствами и способны отлично сохранять тепло даже в морозных погодных условиях. Чтобы шапка не продувала, производители используют технологию Windstopper. В таком головном уборе можно не бояться даже самых суровых холодов.
Светоотражающие элементы
Зимой чаще всего приходится бегать в темное время суток, когда солнце еще не встало, либо уже давно зашло. Чтобы не допустить аварийных ситуаций, необходимо предусмотреть на своем комплекте одежды для бега зимой наличие хотя бы парочки светоотражающих элементов.
Защита ушей
Допускается, чтобы шапка прикрывала ухо минимум до мочки, однако идеальным выбором считается, чтобы все было полностью защищено. Важно найти оптимальный вариант, когда уши не будут продуваться, но и слышимость при этом останется хорошей, это необходимо для безопасности спортсмена.
Защита лба
Лоб также нуждается в хорошей защите. Наиболее уязвимой областью считается участок между бровями и чуть выше – его переохлаждение может впоследствии привести к появлению насморка. Поэтому стоит выбирать модель шапки, которая будет полностью закрывать лоб вплоть до бровей.
Размер
Спортивная шапка для бега зимой должна быть немного эластичной, в таком случае она будет плотно держаться на голове, не съезжая и не спадая даже при интенсивных нагрузках. Однако необходимо следить за тем, чтобы головной убор также не давил, препятствуя кровотоку. Идеальная шапка та, которая практически не чувствуется, но при этом отлично защищает от холода.
Плотность
Важно понимать, что плотность головного убора не должна быть очень толстой. Если в нем комфортно при обычной прогулке, это не значит, что также будет во время тренировки. Стоит делать скидку на интенсивность нагрузок, когда температура тела повышается – в этом случае от очень плотной шапки будет только хуже.
Лучше иметь пару-тройку моделей для разной степени холодов.
Утеплитель
В отдельных случаях, когда температура воздуха опускается значительно ниже нуля, а прекращать тренировки не хочется, стоит задуматься о наличии дополнительных утеплителей. Некоторые модели шапок предусматривают съемные утеплители, в других случаях для этих целей можно использовать, например, балаклавы.
Дополнительные отверстия
Чаще всего в спортивных шапках можно увидеть специальные отверстия для очков или наушников. В женских моделях предусматривается прорезь для косы или хвостика. Это очень удобные функции, которые никак не влияют на качество изделия и на его способность сохранять тепло и отводить лишнюю влагу.
Обзор шапок для бега зимойОбзор моделей поможет определиться, какую шапку для бега зимой покупать, и на что стоит обратить особое внимание:
Loffler WS Warm
Наружный слой ткани выполнен с использованием технологии Windstopper, крой эргономичен, шов плоский, дополнительные светоотражающие элементы. Больше подойдет для тренировок в холода от 10 до 20 градусов ниже нуля.
Стоимость ~ 2 500₽.
Asics Winter
Простого покроя шапка из полиамида и эластана, шов плоский, имеет дополнительные прорези для наушников или очков. Можно использовать при температуре от 10 до 15 градусов ниже нуля.
Стоимость ~ 1 400₽.
Buff Windproof Hat
Шапка теплая из полиэстера, верхний слой из Windstopper, шов плоский, сделанный ультразвуковой сваркой, отлично закрывает уши и шею, можно использовать как подшлемник, есть дополнительные светоотражающие элементы. Шапку можно надевать при 10-20 градусов ниже нуля.
Стоимость ~ 3 290₽.
Sivera Бадай
Самая теплая шапка из всех представленных. Материал – флис, наружный слой – полиэстер. Внутри есть мембрана, защищающая от ветра и влаги.
Стоимость ~ 1 200₽.
Заключениеhttps://www.youtube.com/watch?v=dOX3J9iJf6g
Шапка для бега зимой необходима. Чтобы выбрать качественный головной убор следует обратить внимание на материал, пошив, швы, наличие светоотражающих элементов, есть ли дополнительные накладки и прорези. Для тренировок в холодное время обычная шапка, к сожалению, не подойдет. Придется немного потратиться на спортивную модель, но это того стоит.
От мороза не убежишь. Как выбрать подходящую шапку для бега в холод — Публикации — город Рязань на городском сайте RZN.info
От мороза не убежишь. Как выбрать подходящую шапку для бега в холод
Далеко не каждая шапка подойдет для того, чтобы заниматься активными физическими нагрузками зимой.
Хотя народная мудрость советует держать ноги в тепле, а голову в холоде, занятия спортом зимой без шапки — прямой путь в больницу.
На улице вас уже поджидает ряд неприятностей, начиная простудой и заканчивая отитом.
Поэтому, если вы не хотите заработать проблемы вместо того, чтобы наслаждаться упражнениями на свежем воздухе, придется узнать о зимних шапках побольше.
Как выбрать подходящую шапку для бега в холод?
Когда наступает время X?
Защищать голову от холода можно уже при +5 градусах и ниже. Но если вы опытный бегун, который легко переносит морозы, можно воспользоваться сочетанием бафа и повязки. Главное отличие в том, что такой сет защищает уши и лоб, оставляя открытой макушку. Это особенно актуально для обладателей пышной густой шевелюры. Если столбик термометра стабильно показывает отметку ниже нуля, без полноценного головного убора не обойтись.
И хотя внешне обычные шапки практически не отличаются от спортивных, это сходство обманчиво. Доверьтесь опыту профессиональных спортсменов — далеко не каждая шапка подойдет для того, чтобы заниматься активными физическими нагрузками зимой.
Каким должен быть идеальный головной убор?
Качественная шапка для бега имеет высокие термоизоляционные свойства, проще говоря, она не дает голове терять много тепла. Спортивные бренды используют специальные материалы, выводящие влагу и не дающие потеть.
Но на самом деле критериев по выбору намного больше:
- лучший вариант — эластичная и плотно прилегающая к голове шапка, она не будет съезжать или спадать при интенсивных тренировках — просто надеваете и забываете о ее существовании на все время занятий;
- шапки для бега изготавливают из специальных синтетических материалов, такие ткани отлично отводят лишнее тепло, чтобы голове не было жарко. Здесь можно подобрать шапки для любых тренировок;
- многие компании применяют дополнительную защиту от ветра вроде вставок из виндстопера или аналогов, это отличный вариант для относительно теплой, но ветреной зимы;
- головной убор должен полностью закрывать уши, в крайнем случае открытыми могут оставаться мочки, но и здесь стоит быть осторожными — не стоит выбирать варианты, которые сильно приглушают слух, во время занятий спортом на улице важно слышать окружающую среду;
- позаботьтесь о защите лба — если ваша экипировка не закрывает лоб вплоть до бровей, готовьтесь ощутить насморк уже на следующий день.
Дополнительные опции
В зависимости от температуры за окном и уровня нагрузки носить рекомендуется разные шапки. Если вы решили провести высокоинтенсивную тренировку, используйте головной убор потоньше. На медленную и размеренную пробежку лучше взять более плотную экипировку. Для «большого минуса» подойдут специальные варианты, утепленные флисовой подкладкой и мембранным внешним материалом.
Не помешают айтемы со светоотражающими вставками, как раз для любителей вечерней пробежки.
Выбор снаряжения для бега в зимний период
На календаре последний месяц осени — ноябрь и это значит, что все беговое сообщество готовится к тому, чтобы разделиться на три неравные части: кто-то переместит свою бурную активность в теплые, закрытые легкоатлетические манежи или фитнесс-центры, кто-то — в сторону беговых лыж, небольшая часть совсем оставит беговые тренировки до весны и еще часть продолжит бегать зимой, как ни в чем не бывало, не желая менять привычный стиль тренировок на что-либо другое.
Основной фактор «разделения» и миграции части беговой аудитории в теплые помещения – не комфортная для большого количества любителей бега погода: холод, ветер, осадки. Но с этими препятствиями можно успешно бороться и наша статья вам в этом вопросе в помощь.
Как в период межсезонья, так и зимой одно из основных правил, которого нужно обязательно придерживаться при покупке бегового снаряжения – принцип «слоистости». Причем, если осенью-весной вы можете вспотеть и, замерзнув, некоторое время потерпеть «до тепла», то зимой последствия пребывания в намокшем состоянии на улице будут гораздо неприятнее: от банального серьезного замерзания – до обморожения и простудных болезней. Именно поэтому, к подбору базовых слоев для активных занятий в зимнее время нужно подойти с особой ответственностью.
«Первый» слой – отвечает за отвод влаги от тела и сохраняет вашу кожу сухой. Даже если к вам проникнет под одежду холодный воздух, то если влага от тела будет отведена – вы никогда не замерзнете.
«Второй» слой – сохраняет тепло, впитывает и удерживает ту влагу, которая была отведена от тела первым слоем.
«Третий слой» — защищает от ветра, холода, осадков.
В зависимости от погоды, температуры «за бортом», силы ветра и наличия идущего или свежевыпавшего снега нужно подбирать толщину «слоев» и их количество: если погода ближе к 0С, то будет достаточно минимума – трех тонких слоев: термобелье, тонкая флиска, непродуваемая куртка, шапка, перчатки, но если отметка термометра опускается ниже -10С, то точно стоит задуматься об увеличении количества слоев и максимизации наличия в них утеплителей и деталей конструкции, удерживающих тепло около тела.
Особые требования, которые предъявляются к «зимней» одежде и обуви для бега
Легкий вес
Много слоев – много веса. Но, нет. Если вам не хочется выглядеть как раскормленный пингвин в зоопарке, то выбирайте одежду для тренировок зимой именно из «беговых» коллекций – там учитывается то, что вам должно быть и тепло и то, что вам нужно будет активно двигаться.
Термоизоляция
Утеплитель в зимних «беговых» коллекциях обязательно есть, он используется в объеме, достаточном для защиты владельца или владелицы от замерзания. Вместе с тем, слой утеплителя и конструкция одежды таковы, что вы не перегревались даже во время интенсивных тренировок. Для компенсации перегрева рекомендуется использовать одежду с встроенной дополнительной вентиляцией на молниях, которые можно открывать, когда вам слишком жарко.
Защита от ветра
Ледяной ветер будет и от него точно нужна будет защита. Именно поэтому, в коллекциях одежды и обуви для зимы всегда присутствуют специальные ткани и мембраны, защищающие от ветра.
Видимость в темноте
Занятия спортом в зимнее время очень часто заканчиваются в темноте. А значит, есть необходимость, для вашей безопасности, чтобы вас хорошо было видно в сумерках. Специальные вставки и нанесения из светоотражающей краски также в массе и объеме преобладают именно в «зимних» коллекциях.
Быстрая высыхаемость и непромокаемость
Мембраны, плотные ткани, хорошо впитывающие влагу термоизоляционные материалы, водостойкие молнии, водоотталкивающая пропитка – обязательные элементы. Они должны хорошо защищать бегуна от осадков, пронизывающего ветра, быстро сохнуть от тепла тела и не допускать замерзания.
Хорошая сцепляемость со скользкой поверхностью
Это касается, прежде всего, кроссовок, которые на плотном снегу и льду должны хорошо «держать» своего хозяина.
Обувь
На смену легким моделям, с хорошей вентиляцией приходит обувь, которая защищают ногу владельца от холода и осадков в виде подтаявшего или сухого снега. Начинаем на пробежки и соревнования одевать модели с мембранами Gore-Teх, Climashield – непромокаемые, с ярко выраженным протектором на подошве, хорошо держащие бегуна на скользкой поверхности, покрытой слоем снега. В некоторых моделях, которые мы вам рекомендуем, есть стальные шипы, вмонтированные в резиновую подошву – для абсолютного держания, даже на самой скользкой поверхности.
Также, мы вам рекомендуем присмотреться к кроссовкам, которые сделаны в форме высоких ботинок, имеющих в верхней части эластичные мини-гетры, которые защищают ноги владельца от сырости, холода и попадания снега внутрь обуви.
Большинство кроссовок, предназначенных для бега в зимних условиях, обладают более мощной конструкцией, чем свои «летние» собратья: у них обязательно есть значительная амортизация, боковая поддержка, у них усилена пятка, «зимняя» обувь лучше защищает своего владельца от травм голеностопного сустава при тренировках на скользкой и неровной поверхности.
Среди моделей, которые мы вам предлагаем много ориентированных на использование в «трейловых» условиях. Выдающийся протектор таких кроссовок отлично цепляется за снежно-ледовую поверхность и не дает ногам неконтролируемо скользить.
Модели кроссовок для зимы
Для тренировок по ровной поверхности: парки, зимние «гладкие» марафоны
Модели с встроенными стальными шипами в подошву. Зимние трейлы, марафоны по льду.
Для бега по глубокому снегу, неровной поверхности. Трейловые тренировки по неровной поверхности, длинные, зимние трейлы
Для дополнительной защиты ног от попадания в них снега через верх мы рекомендуем купить легкие мини-гетры, которые создадут дополнительный комфорт.
Носки и гольфы
Требования к носкам и гольфам на зимний период очень простые: они должны быть толще, теплее, чем носки и гольфы на межсезонье и лето и выше, т.е. доходить до верхней части икры.
Плотная посадка. Носки не должны ни в коем случае даже минимально двигаться по ноге. Плотная посадка не должна сковывать свободу движения пальцев – обычно в этой зоне делают эластичную вставку, которая плотно облегает стопу. «Резинка» не должна пережимать ногу в районе икры.
Зимой обязательно нужно использовать носки с добавлением шерсти или искусственными волокнами для утепления.
Термобелье
Зима – время обязательного использования термобелья, которое отводит влагу от тела во время активного бега.
Благодаря правильному сочетанию натуральных и синтетических нитей, пот в таких моделях легко впитывается и легко испаряется наружу, тело не мерзнет от проникающего под одежду холодного воздуха, термобелье не накапливает неприятный запах. Грамотно подобранное под температуру тренировок термобелье, даже если станет мокрым, все равно будет согревать вас в холодное время. Узнать комфортный температурный диапазон использования термобелья можно легко по информации, напечатанной на упаковке. На теплую погоду (от 0 до -5С) используйте обычные модели, на холодную (от -5С и ниже) – с добавлением шерсти мериноса.
Термобелье, где используются специальные антибактериальные пропитки, плетение нитей в несколько слоев, существенно отличается по функциональности и если вам хочется теплую и долговечную вещь – есть смысл покупать именно такие модели.
Хорошее термобелье отличают следующие детали:
1. Плоские швы – это, по сути – стандарт для одежды, которая непосредственно соприкасается с кожей.
2. Специальная форма манжет – для того, чтобы холодный воздух не проникал даже через небольшие отверстия до разгоряченного тела, в некоторых моделях термобелья на окончаниях рукавов вшивают эластичные манжеты из лайкры, часто с отверстиями для больших пальцев, что еще к тому же защищает ладони рук от замерзания.
3. Воротник – стойка для защиты горла от ветра. Желательно покупать модели с воротником – стойкой, который будет защищать ваше горло от холодного воздуха. Если есть возможность – берите термобелье с молнией на воротнике — для быстрой регулировки термоизоляции в случае перегревания.
4. Вставки из сетки или тонкой, эластичной ткани для вентиляции и вставки из плотной ткани для защиты от холодного ветра. Они нужны для бОльшей свободы движений, бОльшего теплоотвода, в тех зонах, где образуется избыток тепла и пота: в подмышках и по бокам тела, защита от ветра в районе груди.
Модели термобелья для зимы можно посмотреть здесь
Теплые тайтсы / брюки свободного кроя
Для холодной и ветреной погоды мы рекомендуем использовать эластичные тайтсы с обязательным утеплением в виде ворса и вставками из ветрозащитных тканей и мембран, типа Windstopper-а. Вещь необходимая в гардеробе любого опытного бегуна, который не хочет прекращать интенсивные тренировки в течение зимы. «Зимние» тайтсы обладают тем же очень важным качеством, что и летние – благодаря эластичной и плотно обтягивающей тело ткани, при их использовании практически исключены натирания в «критических» местах, что очень важно во время длинных тренировок или соревновательных забегов.
Рекомендуем вам покупать тайтсы на размер больше, чтобы под них можно было одеть тонкое, дополнительное, греющее термобелье.
Беговые брюки свободного кроя также очень удобно использовать именно во время зимних тренировок. Они более свободно располагаются по телу, в них комфортно бегать в холодную погоду (ниже -10С) за счет того, что слой теплого воздуха между тканью и телом больше, чем в случае с тайтсами.
Модели тайтсов и брюк для зимы:
«Второй слой»: флиски и жилеты
Обязательный «зимний» элемент снаряжения. Флиски и жилеты – отличный вариант утепления, второй слой между курткой и термобельем. В зависимости от температуры использования и силы ветра нужно выбирать от толстых, с вставками из плотной ткани и ветрозащитными мембранами, типа Windstopper, до тонких флисок и жилетов. Утепляющие жилеты удобно использовать и в качестве дополнительного термоизолирующего слоя во время активных занятий спортом и в качестве сухой одежды, в которую можно быстро одеться сразу после тренировки, чтобы не замерзнуть.
Рекомендуем вам брать модели с капюшоном и манжетами. Капюшон хорошо предохраняет область шеи и головы от холодного воздуха и пронизывающего ветра, будучи поднятым, а манжеты, особенно, если там есть прорезь для большого пальца, очень удобно защищают запястье и ладонь от мороза и ветра.
По ссылкам можно посмотреть примеры моделей флисок и беговых жилетов
Куртки
Основные особенности курток для бега зимой – ветрозащита, защита от холода и испарение наружу – от термобелья и флисок / жилетов излишней влаги и тепла. Для тренировок в относительно теплую погоду можно использовать куртки без утеплителя, с однослойной тканью, типа softshell, с ветрозащитными мембранами. Очень часто в куртках используется «зонирование» использования мембран и плотной ткани – например, область груди защищается водо – и ветрозащитной тканью, а спина сделана из ткани, которая хорошо испаряет излишнюю влагу. Обязательным условием для курток на холодное время является наличие воротника-стойки, который защищает область шеи. Желательным условием является наличие регулируемого с помощью систем затяжек, капюшона.
Модели легких курток можно посмотреть здесь
Для мороза и ветра лучше использовать либо «беговые» модели с утеплителем, либо куртки с более толстыми тканями и утеплителями из других коллекций: для беговых лыж, для туризма и альпинизма.
Бафы, банданы, балаклавы
Также – обязательное снаряжение для «зимы». Защищают как область шеи, так и область головы и лица от обмерзания. Можно сразу покупать несколько, разных цветов и надевать тот, который нравится, в зависимости от настроения. Компактность бафов в сложенном состоянии очень удобна – всегда можно взять с собой запасной, просто положив его в карман одежды. Рекомендуем использовать бафы, банданы, балаклавы из толстой ткани-микрофибры, которая пришита к цилиндру из теплого, толстого флиса. В этом случае вам будет и впитывание излишней влаги от головы и защита от холодного ветра в районе горла. Кроме того, в нашем магазине есть и специальные модели, которые особенно сильно защищают от холода и ветра область шеи, благодаря наличию в них мембран Windstopper. Такие модели мы рекомендуем для использования во время длительных трейлов, соревнований и тренировок на открытом пространстве, где зимой могут дуть сильные ветра.
Шапочки для бега
Казалось бы, с шапками все просто – бери и одевай обыкновенную лыжную шапочку и бегай в ней, но – нет. Во время активного движения максимальное количество тепла выделяется именно от головы, соответственно, шапочка для бега должна:
- Активно испарять тепло и отводить влагу;
- Защищать промокшую голову от ледяного ветра;
- Иметь форму, хорошо защищающую уши;
- Иметь облегающую форму, чтобы плотно прилегать к голове;
Лучшие модели шапочек для бега имеют «зонирование» тканей: более плотные вставки, с использованием ветрозащитных мембран, вшиваются в «лобную» часть, менее плотные, которые хорошо испаряют влагу – в затылочную часть.
Перчатки, рукавицы
Для защиты зябнущих на ветру и холоде рук не обойтись без перчаток и даже варежек (на особо холодную погоду). Перчатки для бега, представленные у нас, хорошо защищают всю ладонь бегуна, включая запястье. Особенность перчаток и варежек для бега в том, что внешняя часть у них защищена ветрозащитной тканью или мембраной, а внутренняя сторона более тонкая, через нее испаряется излишнее тепло.
Налобные фонари
Для вашего комфорта и безопасности во время вечерних пробежек рекомендуем запастись хорошими фонарями. Выбирайте компактные модели небольшого размера, которые легко положить в карман легкой куртки и достать, если осенняя темень застала вас раньше, чем вы смогли закончить тренировку.
Кроме обязательного списка снаряжения, без которого просто нет смысла выходить на пробежку, рекомендуем вам некоторые вещи, которые точно придадут вашим пробежкам больше комфорта:
1. Сменная теплая одежда, которую можно сложить в рюкзак и взять с собой на пробежку. Эту одежду вы быстро можете одеть поверх той одежды, в которой вы тренировались, и которая наверняка промокла, пока вы добираетесь до машины или теплого места, чтобы не замерзнуть.
Теплые, компактные куртки и брюки:
2. Рюкзак небольшого литража, который можно взять с собой, если вас ждет тренировка или забег на длинную дистанцию.
В него можно положить комплект сухих вещей: запасную тонкую флиску, шапочку, баф, перчатки, компактные куртку + штаны, а также – термос небольшого объема и некоторое количество еды, которую можно есть на морозе: шоколад и т.п.
Модели легких, специальных беговых рюкзаков-жилетов можно посмотерть здесь
Модели универсальных рюкзаков:
3. Термосы, в которые стоит залить горячий кофе или чай и которые очень комфортно выпить после пробежки
Одежду и обувь для бега зимой мы рекомендуем иметь в двойном количестве. После каждой тренировки или соревнования они точно будут мокрыми – от вашего пота или от осадков извне, их придется очищать от грязи, стирать и сушить. Необходимо, чтобы у вас был постоянный чистый и сухой запасной комплект, т.к. во влажном термобелье, непросушенных кроссовках или куртке выходить на тренировку зимой нельзя – замерзнете!
Удачных беговых приключений зимой!
Автор – Александр Козлов.
Шапка Rockbros для спорта, вело, бега, лыж и зимы
Решил попробовать спортивную шапку, которая отводит влагу от головы, а ещё и закрывает уши от ветра. Решил поделиться, вдруг кому нужно что-то подобное.Пока ещё холода не наступили, но, как говорится, готовь сани летом.
Высмотрел на китайской торговой площадке шапочку, вроде и тонкая, пишут что не продувается, к тому же изнутри из флиски. Наверное, это очень удобно для занятий спортом и пробежек ( а то голова потеет же), да и для лыж тоже должно быть неплохо. Лично мне она стала интересна для велопоездок, я человек нестандартный, мне зимой кататься нравится куда больше, чем летом.
Встаёт вопрос как правильно одеться.
Если по ногам и туловищу он решаем, то вот насчёт головы не всё так однозначно. Дело в том, что поверх шапки шлем уже не налезет, и вечно приходится выбирать: или он или она.
Раньше я решал этот вопрос с помощью балаклавы флисовой, в ней тепло (поначалу), но потом она начинает промокать (влагу-то не отводит), а ещё очень сильно продувается. В итоге для длительных прогулок/поездок это не вариант вовсе. Но из плюсов её — закрывает уши (у шапок часто с этим беда, и уши продуваются).
Здесь же и пот отводит, и ветер якобы блокирует, и уши закрывает.
Прошито красиво и надеюсь долговечно. Швы крупным планом.
Наощупь изнутри очень приятная, тянется, прилегает на голову в обтяжку, измерять размер не увидел смысла, наверное подойдёт на любую человеческую голову (если не мутант) ввиду того, что растягивается. Носить приятно. Снаружи — синтетика, гладкая, как правило, вся влага будет оставаться на наружном слое, и немного уменьшит продуваемость материала. А так сильный ветер, конечно, проникнет, но не так сильно, как в обычную балаклаву.
Сегодня случилось так, что на улице похолодало, дождь, поутру и решил испытать. Понравилось. Голове тепло, и уши не замёрзли. Думаю, что и для зимы подойдёт (при должной физической активности, разумеется), хотя в небольшой минус и без активности не даст голове замёрзнуть.
Особо понравилось что её можно надеть под шлем в отличие от шапок, тонкая и удобная.
Для полноты картины фотография на себе.
Ещё
И без шлема:
Ещё
шапка бега зимой полиэстер — Prix
Offres spéciales sur les шапка бега зимой полиэстер on aliexpress
Quel que soit l’objet de votre désir, la plateforme d’AliExpress est une véritable mine d’or. Une envie de шапка бега зимой полиэстер? N’allez pas plus loin! Nous proposons des milliers de produits dans toutes les catégories de vente, afin de satisfaire toutes vos envies.
Des grandes marques aux vendeurs plus originaux, du luxe à l’entrée de gamme, vous trouverez TOUT sur AliExpress, avec un service de livraison rapide et fiable, des modes de paiement sûrs et pratiques, quel que soit le montant et la quantité de votre commande.
Sans oublier les économies dont vous pouvez bénéficier grâce aux prix les plus bas du marché et à des remises sensationnelles. Votre шапка бега зимой полиэстер va faire envie à tous vos proches, croyez-nous!»
AliExpress compare pour vous les différents fournisseurs et toutes les marques en vous informant des prix et des promotions en vigueur. Notre site regroupe également des commentaires de véritables clients, chaque produit étant noté selon plusieurs critères commerciaux. Tous les éléments sont réunis pour vous aider à prendre la meilleure décision, en fonction de vos besoins et de vos envies. Il vous suffit de suivre les conseils des millions de clients satisfaits par nos services.»
Alors n’attendez plus, offrez-vous votre/vos шапка бега зимой полиэстер! Qualité et petits prix garantis, il ne vous reste plus qu’à valider votre panier et à cliquer sur «Acheter maintenant». C’est simple comme bonjour. Et parce que nous adorons vous faire plaisir, nous avons même prévu des coupons pour rendre votre achat encore plus avantageux. Pensez à les récupérer pour obtenir ce(s) шапка бега зимой полиэстер à un prix imbattable.»
Chez AliExpress, rien ne nous rend plus fier que la lecture des retours positifs de notre chère clientèle, c’est pourquoi nous nous engageons à leur offrir le meilleur.
Лучшие зимние беговые шапки 2021 года
Персонал
Это безумие — бегать, когда температура опускается ниже нуля? Когда сезон снежного покалипсиса осаждает половину страны, а индекс «реального ощущения» делает Антарктиду подходящим местом для отдыха, вас могут простить за то, что вы попали на беговую дорожку. Но некоторые выносливые души мотивированы свежим воздухом, ярким светом и дружным духом бега по холоду — они говорят, что это лучше, чем пот от влажности.И действительно, если вы правильно одеваетесь в теплую влагоотводящую одежду, вы, вероятно, сможете переносить более низкие температуры, чем вы думаете. (Однако не переодевайтесь, иначе вы перегреетесь, а из-за озноба вы рискуете переохлаждением. Когда вы впервые выйдете на улицу, вам должно стать немного холодно, и вы должны согреться в течение 10 минут.)
Keep Your Top Toasty
Миф о потере 15 процентов тепла вашего тела через голову был давно развенчан, но он вырос из семян правды: если ваша голова холодная, вы тоже будете.Мы подключились к сообществу друзей-единомышленников, которые пробегают через все стихии зимы, чтобы найти лучшие шапочки, которые проведут вас до весны. Идеальная шляпа согреет вас, впитывая пот и сохраняя сухость; ищите ту, которая закрывает уши и надежно держится, не сжимая лоб. А потом вперед: вы станете счастливее и здоровее, как и другие сумасшедшие, любящие холодную погоду.
Как мы тестировали
Каждая шляпа в этом списке была оценена и проверена нашей командой тестовых редакторов.Мы изучаем рынок, изучаем отзывы пользователей, общаемся с менеджерами по продуктам и дизайнерами и используем наш собственный опыт ношения этих бейсболок в холодных условиях, чтобы определить лучшее для ваших пробежек. Мы оценили их по характеристикам, цене, комфорту, техническим характеристикам, теплоте и стилю, чтобы составить список лучших вариантов, чтобы ваши уши и голова были уютными, пока вы боретесь с худшими условиями.
Реклама — продолжить чтение ниже
Шапка для бега Tough Headwear
Эта легкая шапка-бини-бестселлер изготовлена из смеси поли-спандекса, которая натягивается на голову, плотно прилегает к ушам и эффективно отводит пот.Достаточно тонкий, чтобы поместиться под лыжный или велосипедный шлем, он сохранял теплокровные тестеры поджаренными при температуре до 10 градусов; другие использовали его как подкладку под толстые вязаные шапки. Бегуны, склонные к перегреву, ценили возможность свернуть его и положить в карман. Если вам это не нравится, у Tough Headwear есть щедрая политика возврата. Шапка также доступна в ярко-оранжевом или неоново-желтом цвете для улучшения видимости в зимние дни с ограниченным световым днем или в снегу.
Шапка с хвостиком TrailHeads
Большинство зимних шляп оставляют мой гигантский хаотичный хвостик, и некуда деваться.В этой флисовой кепке есть небольшое отверстие, через которое они могут выскользнуть, поэтому все эти волосы остаются вне поля зрения и из виду. Это идеальный выбор для солнечных дней с низкой температурой ниже нуля, так как банкнота достаточно велика, чтобы защитить ваши глаза, а откидывающийся наушник удобен для ушей и шеи. Кроме того, он универсален — прорезь для ушей почти незаметна, если вы им не пользуетесь, а в теплые дни вы можете засунуть ушную крышку обратно в колпачок. Сплошная ворсистая ткань мягкая, удобная и теплая, но не обеспечивает хорошей защиты от дождя тем, кто живет в более влажном климате.Также имейте в виду, что шляпа растягивается, чтобы соответствовать универсальному дизайну, поэтому бегуны с большими головами могут посчитать ее слишком тесной.
Ремесленная шляпа гонки
Мои бывшие коллеги-мужчины, которые бегали вместе за обедом, были одеты только в черном, как банда воинов-ниндзя. Эта толстая кепка шведского бренда с 30-процентной шерстью и прострочкой по внутреннему краю сохраняет тепло, как старинная лыжная шляпа, но при этом хорошо дышит во время бега. Это один из немногих вариантов, которые бывают разных размеров (S / M и L / XL). Есть также бойкая красная версия, если вы хотите выделиться из толпы.
Беговая шапка Nike Dri-FIT
dickssportinggoods.com30,00 долл. США
Если вы склонны к перегреву в более тяжелых зимних шапках и просто хотите, чтобы головной убор, задевающий уши, оставался на месте и относительно сухим, эта шапка DryFit вам подойдет.Он стремится дать вам лучшее из обоих миров — маленькие вентиляционные панели по всему периметру обеспечивают циркуляцию воздуха, но термоподкладка сохраняет тепло и мягко прилегает к вашей коже. Шляпы вряд ли хватит, когда температура опускается до подросткового возраста, но для большинства бегов при 30-40 градусах она идеальна. (Конечно, ваш пробег может отличаться, если вы предпочитаете носить шорты при температурах ниже нуля.)
Шапка-бини Gore Wear Windstopper
Приятель, который в прошлом году бегал каждый день, не позволил бы такой мелочи, как минусовые температуры и порывы ветра со скоростью 40 миль в час, мешать его милям, пройденным Strava.Ткань Gore Windstopper этой мягкой шапки на лбу и на расширенных ушных вкладышах эффективно блокирует порывы льда; внутренняя подкладка из полиамида и эластана отводит пот, чтобы вы оставались сухими. Неоново-желтый цвет делает вас видимым в снежную погоду и в условиях низкой освещенности, как и светоотражающие полосы по бокам.
Легкая защитная маска New Balance
Когда вам просто нужен теплый слой, чтобы выполнить работу, не тратя слишком много денег, эта тюбетейка прикрывает вас — и ваши уши.Шляпа из смеси полиэстера и спандекса отводит влагу и предотвращает попадание пота в глаза. Он достаточно прочный, чтобы не допустить холода, но при этом достаточно легкий, чтобы не перегреться в более приятные дни.
Шапка Smartwool Merino 250
Это идеальный обогреватель для смелых людей, которые бегают в любых условиях, включая снег, мокрый снег и лед (что мы не рекомендуем).
Вот почему: 100-процентный меринос Smartwool имеет двойную блокировку для дополнительного тепла, что неудивительно, но он также мягкий, дышит, отводит влагу и устойчив к запахам, которые некоторые искусственные материалы никогда не сотрясают, даже после многократной стирки. .Закатайте манжету, чтобы придать ей стильный вид, или опустите ее на уши в самые морозные дни. Некоторые из них жалуются, что плетение на модели этого года тоньше, чем в прошлом, но большинство бегунов в восторге от этого многолетнего фаворита.
Шапка Surgent The North Face Surgent
Изготовленная из 100% полиэстера, шапка Surgent мягкая и теплая, чтобы держать ваш мозг (даже большой мозг, поскольку эта шапка доступна в размерах L / XL) уютно при низких температурах, не чувствуя себя чрезмерно жарким или тяжелым.Он также достаточно глубоко прилегает, чтобы закрыть уши, поэтому у вас нет оправданий, связанных с температурой, чтобы не сломить долгую январскую 20-градусную пробежку. Велосипедисты и спортсмены-мультиспортсмены оценят, что он достаточно гладкий, чтобы его можно было прятать под шлемом.
Шапка Brooks Greenlight
runningwarehouse.com20,00 долл. США
Greenlight Beanie облегает вашу голову как тюбетейка (или даже шапочка для плавания, если вы действительно хотите быть честными), что надежно удерживает ее на месте.Он разработан для баланса тепла и воздухопроницаемости, поэтому вам может понадобиться что-то более объемное для бега в действительно холодные дни или для повседневной зимней одежды. Но если вам нравится сверхлегкий слой, чтобы ваши уши были закрыты, а голова была защищена UPF 50+, эта шляпа — хорошее соотношение цены и качества. Если он станет слишком теплым, его легко упаковать в небольшой карман.
Шапка-бини Arc’teryx Bird Head Toque
Подарите своей голове мягкую любовь из шерсти мериноса с этой легкой зимней кепкой — или «toque», как ее называет Arc’teryx, благодаря канадскому стилю этого бренда.
Сочетание шерсти и акрила с ворсистой внутренней частью обеспечивает комфорт во время холодных пробежек, не вызывая зуда и перегрева кожи головы; Достаточно плотная посадка предотвращает соскальзывание колпачка, не вызывая головной боли. Если вам нужно немного вдохновения для полета, чтобы набрать скорость, узнаваемый логотип Arc’teryx в виде птицы вышит на внешней стороне шляпы.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Реклама — продолжить чтение ниже
лучших шапок для бега в 2021 году
Ни одна спортивная одежда для бега в холодную погоду не обходится без чем-нибудь, чтобы покрыть голову. Некоторые бегуны выбирают бейсболку, а другие — повязку на голову.
Однако, когда температура действительно падает и вы бежите в холодную погоду, ничто не защищает вашу голову лучше, чем шапка для бега. Шапочки, разработанные так, чтобы плотно прилегать и предотвращать подъем и скольжение во время движения, защищают ваши уши от холода и действуют как повязка от пота, отводя влагу.
Подходящие шапочки, предназначенные для занятий спортом, никогда не промокнут от пота, поэтому температура вашего тела остается регулируемой даже во время тренировок. Независимо от того, какой длины у вас волосы, шапочки помогут вам лучше бегать и чувствовать себя комфортно.
Шапки для бега бывают из разных материалов, каждый из которых имеет свои преимущества и недостатки.
Вот одни из лучших шапок для бега.
Топ-3 лучших и избранных
Лучший результат | Лучший результат | Шапка-бини Salomon Active |
| Проверить цену |
Наивысший уровень экологичности | Наивысший уровень экологичности |
| Проверить цену | |
Верх легкий | Верх легкий | Smartwool Merino 150 |
| Проверить цену |
Лучшее для ночных пробежек | Лучшее для ночных пробежек | Шапка-бини ASICS Lite-Show Windblock |
| Проверить цену |
1.
Шапка Salomon ActiveШапка Salomon Active Beanie не только эффективно согревает, но и стильна. Система управления влажностью шапочки отводит пот от кожи без ущерба для тепла.
Быстросохнущий микрофлис всегда остается мягким. Даже после многократной машинной стирки шапка Salomon Active Beanie сохраняет форму и эластичность.
Несмотря на то, что шапка достаточно толстая, чтобы согреть даже самую жаждущую тепла голову, она достаточно тонкая, чтобы носить под шлемом, и достаточно эластичная, чтобы носить ее поверх бейсболки, если вам нужны слои и защита от солнца.
ПРОФИ:
- Хороший контроль влажности
- Можно носить под шлемом
- Светоотражающий значок бренда улучшает видимость
- Множество вариантов цвета
Минусы:
- Один размер подходит для всех размеров; не подходит для всех головок
2. Шапка Rockay
Эта удобная двусторонняя шапка изготовлена из смеси экологически чистых материалов.
Если вы посмотрите на другие продукты Rockays, они сделаны из океанских пластиковых отходов.Эта шапочка немного другая — она сделана из кофейных зерен! Вместо того, чтобы выбрасывать кофейную гущу, из нее делают пряжу и из нее шьют одежду.
Двусторонняя шапка — это две шапочки в одной, и ее можно носить практически с любой одеждой. Матовая внутренняя ткань для дополнительного тепла, а также светоотражающий логотип.
Технология Polygiene предотвращает появление запаха, поскольку убивает вызывающие запах бактерии. Это означает, что вы можете носить эту шапку несколько раз, прежде чем вы даже заметите, что ее носили раньше.
ПРОФИ:
- Полностью реверсивная конструкция
- Изготовлен из мягкого полиэстера S.Cafe
- Дышащий и быстросохнущий
- Внутренняя часть с мягкой щеткой
Минусы:
- Может не подходить для очень больших головок
3.
Черепная бейсболка Saucony OmniКепка Saucony Omni Skull Cap является двусторонней, поэтому, если шляпа накапливает влагу с одной стороны, вы можете вывернуть ее наизнанку и продолжить бег.Обе стороны стильные, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, чтобы получить забавный вид с перевернутой шляпой.
Skull Cap Saucony останется теплым и сухим независимо от того, как долго вы бегаете. Если вы наносите продукт на волосы и беспокоитесь, что он попадет вам в глаза через пот, эта шляпа будет достаточно плотной, чтобы волосы не попадали в глаза и отводили влагу.
Черепную шапочку можно натянуть на уши, чтобы они всегда были в тепле. Шляпа останется на месте даже во время интенсивных беговых пробежек и тренировок на треке.
Простая конструкция шляпы легко сочетается с большинством спортивной одежды, не жертвуя при этом характеристиками. Кепка Saucony Omni Skull Cap станет исключительно теплой шапкой для серьезных бегунов.
ПРОФИ:
- Отверстие для хвоста
- Отвод влаги
Минусы:
- Объемные швы могут вызвать дискомфорт
4. Шапка Mizuno Breath Thermo
Дышащая шапка Mizuno Breath Thermo Beanie позволяет воздушному потоку проходить через кожу головы, обеспечивая теплоту головы, но не промокшую.Эта шапка идеально подходит для прохладных температур, но может быть и не лучшим выбором при температурах ниже нуля.
Тем не менее, шапка Mizuno Breath Thermo Beanie легкая и надежно прилегает к голове. Шляпа достаточно эластична, чтобы ее можно было натянуть на уши, но она не потеряет форму при постоянном использовании.
Материал впитывает большое количество пота, не позволяя влаге капать в глаза, поэтому вы можете легко бегать, не останавливаясь и не вытирая лицо.
Более того, прочный полиэфирный материал прослужит вам после нескольких стирок, сотен пробежек и всего остального, что вы можете на него бросить.
Функционально превосходная и эстетически стильная шапка Mizuno Breath Thermo Beanie гарантирует, что вы сможете работать на пике своих возможностей даже при понижении температуры.
ПРОФИ:
- Воздухопроницаемый
- Достаточно эластичен, чтобы натягивать уши
Минусы:
- Доступны ограниченные цвета
- Один размер подходит больше всего; может не подходить к вашей голове
5. Шапка-бини Smartwool Merino 150
Эта шапка способна поддерживать температуру круглый год, но отлично подходит для зимы.Его ощущение близости к коже заставляет вас думать, что его почти нет, но при этом всегда согревает.
Волокна мериноса обернуты вокруг нейлоновой сердцевины, что повышает долговечность этой шляпы без ущерба для комфорта. Шляпу можно аккуратно стирать в машине и сушить на веревке, чтобы предотвратить усадку и продлить срок службы. Таким образом, эта шляпа прослужит несколько зим.
Шапка Smartwool Merino 150 Beanie с воздухопроницаемостью предотвращает накопление влаги на голове, повышая комфорт, не подвергая вас риску потери тепла из-за чрезмерного потоотделения.
Мягкость на ощупь заставит вас подумать, что ее почти нет. Плоский шов также уменьшает натирание и обеспечивает комфорт во время тренировки.
Шапка Smartwool Merino 150 Beanie в сочетании со способностью удерживать влагу в глазах и одновременно регулировать температуру тела делает ее идеальным выбором для безопасного бега в холодную погоду.
ПРОФИ:
- Создает ощущение комфорта
- прочный
6. Создание шапочки
Craft предлагает товары для бега исключительного качества, и их шапочки не исключение.Шапки можно использовать для различных видов спорта, в том числе для занятий спортом с использованием шлемов, таких как катание на лыжах или велосипеде, но шапки Craft предназначены для оптимизации беговых характеристик.
Облегающий крой плотно прилегает к коже головы, предотвращая соскальзывание и заедание.
Шапка остается сухой даже после нескольких часов потоотделения. Благодаря переносу влаги материал кажется сухим, а после стирки быстросохнущий материал позволяет быстро использовать шляпу.
Шапка Craft достаточно плотная, чтобы держать волосы на месте, не прерывая кровообращение, обеспечивая комфорт во время использования. Лучше всего подходит для температур чуть ниже нуля.
Внутренний шов шапки означает, что шов не будет тереться о кожу головы. Несмотря на относительно низкую стоимость, шапка Craft обеспечивает превосходную производительность при повседневных пробежках, аэробных тренировках с целью похудания или беге на выносливость на длинные дистанции.
ПРОФИ:
- Внутренняя строчка с каналом и мягкий полиэстер для максимального комфорта
- Быстросохнущий материал
Минусы:
- Материал может быть слишком толстым для соревнований
7.Шапка-бини Under Armour Men’s Element
ШапкаUnder Armour из мягкого ворсованного флиса обеспечивает комфортное ощущение головы. Отделка DWR на шляпе защищает вашу голову от дождя или снега, обеспечивая при этом максимальную воздухопроницаемость.
Черепная шапка защищает ваши уши и лоб от пота, а мягкая внутренняя строчка предотвращает натирание. Впитывающая внутренняя подкладка впитывает пот, при этом шляпа не кажется перенасыщенной или тяжелой. Технология UA Storm сохраняет шляпу в форме и в использовании даже после многих лет носки.
Термопроводящая внутренняя подкладкаUnder Armour сохраняет тепло тела и сохраняет голову в тепле. Функциональная и легкая шапка Under Armour Men’s Element Beanie придает модный вид без ущерба для качества.
ПРОФИ:
- теплый
- Воздухопроницаемый
- Комфортный; из флиса
Минусы:
- Будет слишком мало для людей с большим размером головы
8. Защитная крышка межсетевого экрана Sugoi
Skull Cap Sugoi Firewall изготовлен из 90% полиэстера и 10% спандекса, чтобы обеспечить удобную, но эластичную шляпу.
Передняя панель софтшелла WindBlocker режет против ветра и защищает кожу от холода. Термозащита дополнительно улучшает тепло, удерживая тепло тела.
Растягивание шляпы в четырех направлениях позволяет термотканю адаптироваться к вашему телу и позволяет натягивать ее на уши или другие части головы.
Шапка Sugoi Skull Cap совместима с очками, так как в шапочке есть прорези для ушей, позволяющие носить очки, которые не скользят. Водонепроницаемые и ветрозащитные технологии защитят вас в ненастную погоду.
Материал эффективно отводит влагу от кожи и предотвращает попадание пота на лицо. Черепная шапка Sugoi достаточно теплая, чтобы держать голову в удобном положении, и в то же время достаточно тонкая, чтобы ее можно было носить на соревнованиях или под шлемами для триатлона.
ПРОФИ:
- Передняя панель софтшелла WindBlocker
- Прорези для наушников для очков
Минусы:
- Доступен только в черном цвете
- Подходит не для всех размеров головы
9.Тепловая шапка Pearl Izumi Run
Быстросохнущий материал термошляпа Pearl Izumi сохраняет вашу голову сухой во время бега. В этой шапке вам будет тепло и комфортно во время тренировок на морозе.
Эластичный 100% полиэстер обеспечивает превосходный комфорт для головы любого размера. Светоотражающие элементы улучшают видимость при слабом освещении для тренировок в ночное время.
Бегуны, носящие шапку Pearl Izumi Thermal, выбирают ее из-за ее способности впитывать влагу. Шляпа никогда не кажется тяжелой или мокрой во время использования.
Шляпа удобно сидит на большинстве голов и обеспечивает комфорт и не скользит. После стирки шляпа быстро сохнет для использования на следующий день.
Шляпа Pearl Izumi Thermal доступна в различных цветах, что позволяет бегунам выбрать шляпу, соответствующую их индивидуальности и вкусу.
ПРОФИ:
- Светоотражающие области для ночного использования
- Отличный отвод влаги
- Комфортная посадка
- Доступен в нескольких цветах
10.Шапка-бини ASICS Lite-Show Windblock
ASICS продолжает тенденцию к выпуску спортивной одежды премиум-класса, создав шапки Lite-Show Windblock. Шляпа обладает водоотталкивающими свойствами 10K и воздухопроницаемостью 4K для защиты элементов. Как следует из названия, шапка идеально подходит для защиты от ветра.
Изоляционный материал на флисовой основе обеспечивает максимальный комфорт и тепло. Светоотражающие графические элементы на подкладке шляпы обеспечивают отражающую способность на 360 градусов, что идеально подходит для ночного бега.
Контурная форма шапки Windblock обеспечивает лучший охват, ее можно снять, чтобы защитить уши, лоб и верхнюю часть шеи.
ПРОФИ:
- Контур большой формы
- Светоотражающие детали
- Превосходная защита от ветра
Минусы:
- Один размер для всех; может слишком плотно прилегать
11. Учебная шапка SmartWool PhD
SmartWool PhD Training Beanie изготовлен из легкой смеси шерсти мериноса и полиэстера, обеспечивая оптимальное тепло и никогда не перегреваясь. После потоотделения или стирки шапочка быстро сохнет, поэтому ее можно использовать для следующей пробежки.
Смесь также позволяет шапке сохранять форму даже после последовательной стирки и обработки потом, увеличивая срок службы этой шапки.
Шапки SmartWool PhD эффективно согревают, но никогда не бывают громоздкими. Вы можете бросить его в карман или положить в сумку, чтобы он не занимал слишком много места. Используйте его для бега, катания на санях, кемпинга или других занятий в холодную погоду.
Шапка PhD Training толще и эластичнее, чем шапка Merino 150 Smartwool.Это делает его идеальным для бега в холодную погоду.
ПРОФИ:
- Шерсть мериноса — сохраняет тепло даже во влажном состоянии
- Отличный отвод влаги
Минусы:
- Бирка вшита сбоку ремешка; выступает при перевороте
- Один размер подходит больше всего; может не подходить к вашей голове
7 лучших зимних беговых шапок
Если вы бегун, то знаете, какие разочарования приходят, когда остается активным в более холодную погоду.Но лучшие зимние шапки для бега здесь, чтобы избавить вас от неприятных ощущений от вашего любимого занятия на свежем воздухе — будь то минус, снег или просто небольшая свежесть.
Когда дело доходит до выбора нового спортивного снаряжения для холодной погоды, важно найти шляпу, которая обеспечивает идеальный баланс между регулированием температуры и дизайном. Вам понадобится ткань из теплой ткани и , которая впитывает влагу, например, устойчивый к поту флис или шерсть. Но вам также понадобится та, которая полностью и надежно закрывает вашу голову (включая уши), например, плотно прилегающую, но эластичную шапочку или бейсболку с ушными вкладышами.
После того, как вы рассмотрите эти два важных элемента, вы можете начать думать о полезных технических характеристиках, таких как бейсболки со светоотражающими панелями, стили с отверстием, через которое можно протянуть хвост, или фары с USB-аккумулятором. так что вы можете бегать в любое время дня и ночи.
Готовы увидеть лучшие беговые шапки, которые полностью изменят вашу игру этой зимой? Продолжайте прокручивать на Amazon, чтобы найти восемь вариантов с высоким рейтингом — все менее 35 долларов.
Мы рекомендуем только те продукты, которые нам нравятся и которые, по нашему мнению, понравятся и вам.Мы можем получать часть продаж от продуктов, приобретенных по этой статье, написанной нашим коммерческим отделом.
1. Флисовая бейсболка с раскрывающимися ушными вкладышами и отверстием для хвоста
Эта флисовая бейсболка разработана небольшой семейной маркой TrailHeads, расположенной в Коннектикуте, недалеко от Аппалачской тропы, где они тестируют продукты, которые они создают — так что вы можете быть уверены, что они делают свое дело в том, чтобы согреться в окружающей среде. Его задняя часть, совместимая с конским хвостом, и светоотражающая отделка делают ее идеальной для бегунов, а ее универсальность делает ее незаменимой в холодную погоду — наушники и спинку можно носить вверх или вниз, и вы оцените край в особенно солнечные дни.
Plus, один обозреватель, назвавший ее «идеальной зимней беговой шапкой», добавил, что она «почему-то не душит и кажется дышащей». Вы можете выбрать его в двух однотонных оттенках, выбрать один в клетку или выбрать повязку на голову, удобную для конского хвоста, или утепленную шапку.
2. Дышащий вариант из 100% шерсти мериноса с защитой UPF 50+
Если вам нужна легкая шапка, которая помогает регулировать температуру тела, выберите эту шапку из шерсти мериноса от Minus33, еще одного известного семейного предприятия, специализирующегося на текстиль.В то время как синтетика часто обеспечивает отвод влаги, шерсть столь же эффективна, как и пористая, и впитывающая. Кроме того, эта шляпа устойчива к возгоранию и запаху, а также обеспечивает защиту от солнца UPF 50+. Получив более 2000 пятизвездочных отзывов, покупатели назвали ее «идеальной шляпой».
3. Такой теплый комплект из трех частей шапки, перчаток и шарфа
Этот комплект из трех частей шапки, перчаток и шарфа удобно покрывает все ваши основания. Каждый предмет одежды изготовлен из дышащего флиса, который впитывает влагу, легкий и начесанный для дополнительной мягкости.Утепленная шапка-бини растягивается в четырех направлениях для надежной посадки. Шарф имеет конструкцию с протягивающейся петлей, поэтому вы можете выбрать, насколько плотно он будет носить. Перчатки удобны для сенсорного экрана и имеют очень удобные силиконовые ладони. Один счастливый покупатель, который носит их каждый день зимой, охарактеризовал их как «очень теплые, но очень гибкие / легкие».
4. Эта уютная шапка со светоотражающими полосками для дополнительной видимости
Если вы предпочитаете бегать до рассвета или после заката, эта флисовая шапка — отличный вариант для вашей безопасности.По бокам у него есть полосы светоотражающей ленты, поэтому любой водитель, идущий сзади, легко заметит вас. Помимо дополнительной видимости, эта шляпа сделана из впитывающего влагу полиэфирного флиса, который очень эластичен, и ее можно носить с напуском или туго в зависимости от ваших предпочтений. «Я носил эту шляпу утром при 32 градусах во время часовой прогулки, и мои уши и голова оставались приятными и поджаренными», — поделился один рецензент. «Светоотражающие полосы прекрасно подходят для съемки в условиях недостаточной освещенности / темноты».
- Доступные цвета: 12, плюс 2 групповые упаковки
5.Эта бестселлерная шапка со встроенной перезаряжаемой светодиодной фарой
Еще один вариант, который отлично подходит для дополнительной видимости. Эта вязаная шапка с высоким рейтингом оснащена светодиодной фарой спереди. Этот USB-аккумулятор легко снимается и имеет три регулируемых уровня яркости, обеспечивающих до восьми часов свечения. Вы также можете получить запасные фонари, если вам нужны дополнительные принадлежности — а USB-ключ прикреплен к самому фонарю, поэтому никаких дополнительных шнуров для зарядки не требуется. Кроме того, благодаря классу водонепроницаемости IP54 он сохранит сухость во время ливня.Обратите внимание, что ткань сделана из мягкого акрила, который определенно согреет вас, но может быть не таким воздухопроницаемым. Тем не менее, более 2900+ положительных оценок покупателей — это большая похвала за удобство, которое он приносит для ночных приключений на свежем воздухе, от физических упражнений до кемпинга.
6. Эта уютная балаклава, которую можно носить так много разных способов
В зависимости от желаемого уровня защиты, эту регулируемую балаклаву можно носить как комбинацию шапки и шеи и гетры, шарф без шапки или шапку без шапки. шарф или полностью надетую лыжную маску, но имейте в виду, что две части сшиты вместе, поэтому вы не сможете полностью удалить ни одну из частей.На спине есть регулируемый шнурок, поэтому он будет плотно прилегать и надежно закреплен независимо от того, как вы его носите. А мягкий ворсистый трикотаж из вискозы является воздухопроницаемым и ветрозащитным . «Это идеально подходит почти для любого времени зимой», — пояснил один обозреватель. «Идеальная посадка, комфорт и воздухопроницаемость. Мне подходит до подросткового возраста».
7. Эти черепные шапки с принтом, которые держат вас сухими
Эта легкая черепная шапка идеально подходит как для бегунов, так и для велосипедистов благодаря плоским швам и плотной посадке.Он изготовлен из сверхэластичной ткани из микрополиэстера, которая очень эффективно отводит влагу, а также сохраняет тепло. Один рецензент назвал его «просто идеальным для зимних пробежек», а другой описал его как «правильный вес», чтобы не было «слишком жарко и потно, но достаточно, чтобы ветер не дул в уши».
Следует отметить, однако, что производитель рекомендует не использовать этот топпер при отрицательных температурах, поэтому вы можете положить его под другую шляпу, если температура ниже 40 градусов.А если вы предпочитаете однотонные цвета смелым принтам, бренд также предлагает черный и розовый варианты.
Также приятно: эта Bluetooth-совместимая шапка Genius со встроенными наушниками
Эта шапка-бини Bluetooth представляет собой инновационный вариант «два в одном», который избавляет от необходимости заправлять провода наушников. и предлагают вам одним поводом для беспокойства меньше. забывая, когда вы отправляетесь на пробежку. Хотя ткань на основе акрила сама по себе не впитывает влагу, рецензенты отметили, что она теплая, но не слишком горячая, а качество звука «потрясающее».«Наушники съемные и с возможностью подзарядки через USB (кабель в комплекте), работают до 18 часов без подзарядки. Лучше всего то, что они управляются одним касанием и даже могут использоваться для звонков в режиме громкой связи.
You Также могут понравиться: Доступные флисовые повязки на голову, которые действуют как влагоотводящие наушники
Для тех, кто предпочитает внешний вид повязки от пота полностью закрывающей шляпе, эта ветрозащитная повязка не менее эффективна для защиты ушей от ударов. Он изготовлен из мягкого полярного флиса, он легко отводит влагу и регулирует температуру вашего тела.Покупателям особенно понравилось, как он, казалось, повторял форму их головы, не соскальзывая.
«Я только что пробежался с этим оголовьем / грелкой для ушей, и это имело значение», — бредил один. «К концу забега я понял, что это лучший опыт бега на свежем воздухе, который у меня когда-либо был зимой».
- Доступные цвета: 6 плюс 5 групповых упаковок
Мои любимые женские зимние беговые шапки по разумной цене
Качественная зимняя беговая шапка важна для сохранения тепла и комфорта во время пробежки.В холодную погоду ваша голова может терять много тепла. Отличная шляпа может сделать разницу между приятной пробежкой или жалкой, холодной пробежкой. Итак, давайте разберемся, что такое правильный головной убор и зачем он вам нужен. Что надеть на голову во время бега в холодную погоду? Я также расскажу вам свои любимые шляпы по разумной цене?
Этот пост содержит партнерские ссылки. Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.
На днях я вытащил всю зимнюю ходовую часть и одежду.У меня много шапок и головных уборов для зимних пробежек. И когда я говорю много… я имею в виду тонны! Итак, я подумал, что расскажу вам о своих фаворитах, что мне в них нравится, а что нет.
Я также расскажу вам о новой покупке, которая меня очень взволновала.
Температура вашего тела во время зимнего бега
Одна из самых сложных задач во время зимнего бега — поддерживать нужную температуру тела на протяжении всего бега.
Когда вы бежите, ваше тело выделяет тепло.Для большинства бегунов, из-за которых температура на улице кажется примерно на 10 градусов выше.
Если вам слишком жарко, вы сильнее потеете и почувствуете дискомфорт. Если вы замедляете темп, вы становитесь круче. Но мокрый от пота может вызвать озноб, когда вы медленнее бежите или делаете перерыв на прогулку.
Если вам слишком холодно, ваши суставы и мышцы перестают работать. Ваш бег будет тяжелым и медленным. Вы можете простудиться или даже переохлаждаться.
«Гипотермия — это неотложная медицинская помощь, которая возникает, когда ваше тело теряет тепло быстрее, чем оно может выделять тепло, что вызывает опасно низкую температуру тела.Нормальная температура тела составляет около 98,6 F (37 C). Гипотермия возникает, когда температура вашего тела опускается ниже 95 F (35 C) ». — Клиника Майо
Как одеваться на пробежку в холодную погоду?
Итак, одеться по погоде, когда вы бегаете на улице зимой, может быть непросто. Вам необходимо учитывать температуру на улице, скорость, с которой вы планируете бегать, и то, насколько сильно ваше тело может нагреться.
По этой причине большинство тренеров рекомендуют носить многослойную одежду.Так вы сможете снять верхний слой одежды, если вам слишком жарко. И вы можете снова надеть их, если вам станет слишком холодно.
Одежда в холодную погоду — это вопрос, который мне чаще всего задают, когда я тренирую бег.
Я написал для печати руководство по G о том, что носить для бега , которое вы можете бесплатно скачать в Pink Ribbon Runner. Все, что вам нужно сделать, это стать VIP-подписчиком электронной почты . Это тоже бесплатно.
Испытываете ли вы головную боль в холодную погоду при беге?
Вы когда-нибудь испытывали замирание мозга, когда ели или пили что-нибудь ледяное? То же самое может случиться, когда вы на бегу.Когда холодные температуры ударяют вам по лбу, это может вызвать аналогичную колющую боль. Это также может вызвать мигрень.
Ваша голова сильно теряет тепло во время зимней пробежки
Одно из самых забытых мест, где мы теряем тепло, — это голова.
Приоритет вашего тела — сохранять мозг в тепле. Когда на улице холодно, кровеносные сосуды в ваших руках, руках, ногах и ступнях сужаются, посылая теплую кровь к вашему телу и голове.
«Каждый орган в вашем теле связан с тем, что находится под вашей шляпой» — Неизвестно
Но кровеносные сосуды в твоей голове не сужаются.Они должны поддерживать ваш мозг в тепле и питательных веществах. Итак, мы можем сильно потерять голову, если ее не прикрыть.
То, что вы носите на голове, может иметь решающее значение. Чем холоднее, тем теплее должна быть шляпа.
И поэтому у меня так много шляп. У меня есть шляпы практически для любой комбинации низких температур.
«Столько шляп и одна голова!» — Неизвестно
На что обращать внимание на идеальный головной убор для бега?
У меня есть несколько вещей, которые я ищу, когда иду за хорошей беговой шапкой или головным убором.Позвольте мне быстро перечислить их здесь, прежде чем мы перейдем к моим фаворитам ниже.
1. Хорошее качество
Мы много работаем за свои деньги, и хороший пробег должен длиться вечно. Ткань должна быть прочной и выдерживать многократные стирки. Строчка должна быть качественной и непростой.
2. Растекание и быстрое высыхание
Я никогда не ношу на голове хлопчатобумажные ткани для бега. Я потею. Поэтому мне нравится иметь ткани, которые отводят пот и высыхают как можно быстрее.Для этого отлично подойдет синтетическая ткань или ткань из шерсти мериноса. Хлопок — нет.
Еще одно преимущество головного убора в том, что он впитывает пот, поэтому он не капает мне в глаза. Это еще одна причина носить шапку или повязку на голову при беге зимой. Кому хочется пота на глазах?
3. Покрытие
Зимний головной убор должен защищать меня от неблагоприятных погодных условий, таких как отрицательные температуры, ветер и снег.
Мне нравится, когда мои уши и лоб полностью закрыты.Мне не нравятся боли в ушах после пробежки или головные боли, которые могут возникнуть, если эти области недостаточно защищены от холода.
4. Комфорт
Должно быть комфортно, или в чем смысл? Не надену, если будет неудобно. Он просто будет лежать в моем ящике для пробежек, даже если будет выглядеть потрясающе.
Для меня комфорт означает, что он не тянет меня за волосы, когда я бегу. Я также не хочу дергать его во время бега. Это просто отвлекает и раздражает.
На нем должен быть хвостик или пучок, так как я люблю собирать волосы вверх.Но это несущественно. Если шляпа идеальна во всех остальных отношениях, я могу распустить волосы или сделать низкий хвост, чтобы завязать их обратно. Так что дырочка для хвостика не обязательна. Но это бонус.
5. По разумной цене
Я не ищу самую дешевую цену на рынке. Я понимаю, что качество стоит немного дороже. Но я избегаю товаров с завышенными ценами. Вы можете получить качественную продукцию, не беря ипотеку на дом.
6. Модность
И, наконец, шляпа должна хорошо выглядеть.Я прав, дамы?
Мне нравится координировать свою одежду для бега. В некоторые дни это не так хорошо. Но когда это происходит, кажется, что мои пробежки идут лучше. И это то, как я оправдываю владение таким большим количеством головных уборов.
Статьи по теме:
9 причин работать на улице всю зиму
Как бегать по снегу
Насколько холодно для бега на улице?
Теперь позвольте мне рассказать вам о моих любимых головных уборах в холодную погоду, которые доступны по цене.
Повязки для зимнего бега
Когда поздней осенью начинает похолодать, я обычно начинаю с повязки на голову.
Я люблю защищать уши от более холодных осенних ветров. Когда я этого не делаю, у меня часто болят уши. Так что повязка на голову идеально подходит для наших дней.
Повязка на голову оставляет мою макушку открытой, чтобы излучать тепло, которое я выделяю во время бега. Тем не менее, они покрывают мой лоб, чтобы собрать оставшийся пот. Я действительно ненавижу, когда во время бега мне на глаза капает пот.Не так ли?
Складывание или складывание легкого баффа Buff или шейного тубуса также можно использовать в качестве повязки на голову.
Баффы — такой универсальный предмет для бегунов. И у них такие классные цвета и принты. Я даже не могу сосчитать, сколько у меня есть. Они делают отличные подарки для бегунов. У вас никогда не может быть слишком много усилений.
Легкие женские беговые шапки
У меня много легких беговых шапок. Это категория, в которую попадает большинство моих шляп для бега.
Мои любимые бренды легких беговых шапок — Buff и Turtle Fur .
Эти шапки очень легкие, поэтому я использую их в теплые зимние дни.
Но еще они мне нравятся для наслоения.
Я также был известен тем, что превращал многофункциональную трубку Buff Tube в шляпу для согласования с одеждой. Тепло тоже может быть модным.
Чтобы сделать шапку-трубку на шею, я выворачиваю половину трубки на голову наизнанку.Затем я скручиваю ткань на 360 градусов и натягиваю вторую половину ткани лицевой стороной наружу поверх другого слоя. Та-да! У тебя есть шляпа.
Тяжелые беговые шапки
Когда температура опускается ниже примерно 15 o F (минус 10 o C), я обычно беру более теплую шляпу. У меня два фаворита в тяжелой весовой категории.
Это мои основные головные уборы в холодную погоду. Тот, который я выберу, зависит от цвета, который мне нужно сочетать с разными костюмами для бега.
Заявление об ограничении ответственности : Температура наружного воздуха, о которой я упоминаю в этой публикации, не является температурным рейтингом для этих головных уборов, а только моими предпочтениями при беге. Каждому нужно будет определить для себя, что ему удобно. Носите более или менее на голове, как считаете нужным. Чтобы сделать это именно то, что вам нужно, потребуется немного проб и ошибок.
Шляпа для бега My Favorite с теплоотражателем
У меня есть Under Armour ColdGear Infrared Storm Beanie .Моя, конечно, розового цвета.
Я купил свою первую шляпу Under Armour несколько лет назад. Я купил его, потому что он был розовым и продавался по распродаже. Беспроигрышный вариант!
Но мне это очень нравится. Это моя шляпа, когда температура опускается ниже 15 o F (минус 10 o C).
Моя шапочка удобно сидит и закрывает мои уши без особых усилий, когда мои волосы распущены. Когда мои волосы собраны в хвост, они не совсем правильно сидят. Итак, я обычно просто завязываю шнурок у нижнего края шляпы.
Модель этого года кажется немного больше с опцией складывания, которая, я думаю, будет лучше, чем та, что у меня есть сейчас. Больше места, чтобы укладывать волосы и прикрывать уши.
Хотя эти шляпы кажутся легкими, инфракрасная технология отражает тепло вашего тела, чтобы согреться. Во время бега он согревает вас, как тяжелая шляпа. Таким образом, я поместил эту шляпу в тяжелую весовую категорию. Я считаю, что эта шляпа слишком горячая для более высоких температур.Я слишком сильно потею.
Шапка-бини My Favorite Thermal Run
Еще одна моя любимая шапка в этой категории — моя Craft Thermal Running Beanie . Это головные уборы унисекс. У меня безопасный желтый цвет, и на нижнем выступе есть светоотражающие точки. Я купил размер L / XL, потому что хотел, чтобы он закрыл мне уши. И я рад, что сделал. Он ПРОСТО закрывает мне уши. Но он очень удобный и мягкий.
Я впервые познакомилась со шляпами Craft, когда мой муж купил его.У него есть шлем Hat с удлинителями, закрывающими уши. Он носит эту шляпу все время. И я имею в виду ВСЕ время. Он не просто носит это бегом. Он носит его для работы на подъездной дорожке, прогулок, зимних походов… на самом деле, для любых занятий на свежем воздухе.
Итак, когда мне понадобилась шляпа, подходящая к моей новой куртке, я поискал бренд Craft Sportswear. Мне очень нравится шляпа, которую я нашла, я просто хочу, чтобы она была немного длиннее. Я не могу носить под него хвостик.
Мне больше всего нравится моя беговая шапка Craft, насколько она светоотражающая.Он обязательно загорается при приближении машин. Водителям тяжело не видеть меня, когда я ношу эту шляпу. Я действительно попросил водителя остановиться и поблагодарить меня за такую светоотражающую шляпу.
«Сказать, что ты плохо выглядишь в шляпе, — все равно что сказать, что ты плохо выглядишь в обуви!» — Неизвестно
Головной убор для бега в очень холодную погоду
Когда на улице очень холодно, примерно минус 5 o F (минус 20 o C) или ниже, я обычно накладываю свои шляпы.
Иногда я ношу легкую шляпу в качестве подкладки под другую шляпу. Подойдет любая шляпа, кроме хлопковой. Известно, что я даже кладу еще одну шляпу для бега под шляпу из синтетической ткани в долларовом магазине. Вы не можете побить эти цены.
Легкие беговые шапки действуют как влагоотводящий базовый слой, удерживая влагу от моей кожи и делая меня более сухим. Верхний слой обеспечивает тепло.
Дешевые шляпы — отличное место для зимних гонок
Эти дешевые кепки, продающиеся за доллар, также отлично подходят для выбрасывания во время гонок.
Наденьте один на стартовой линии. Затем, когда вы бежите и разогреваетесь, выбросьте его в сторону от трассы. Таким образом, вам не придется носить его с собой. У вас не так много денег. И гоночная команда обычно забирает его и жертвует в местную благотворительную организацию.
Женские зимние беговые шапки с отверстием для хвоста
Craft действительно делает шапку-бини с конским хвостом для холодной погоды , которая выглядит так, как будто она может быть хорошей. Мне очень нравится эта марка, но еще не купил эту.Возможно, мне придется попробовать. Цена хороша для качественной беговой шапки. И цвета потрясающие. Кто не любит нежный розовый!
Моя нынешняя любимая зимняя шапка с отверстием для хвоста — моя Turtle Fur Ponytail Conquest Comfort Hat . Мне нравится, какая мягкая эта шляпа. Опять же, моя единственная жалоба в том, что моя слишком коротковата. Если у меня не правильно отрегулирован хвостик, шляпа поднимется и откроет нижнюю часть мочки уха.
… Я начинаю думать, что, может быть, у меня просто длинные уши? …
Из меха черепахи получаются потрясающие головные уборы.Я всегда пускаю слюни на цветов и принтов. Я хочу, чтобы каждый принт подходил к разным нарядам. Они определенно по разумной цене. Но, к сожалению, я не могу оправдать даже больше шляп.
Женские беговые шапки с полями для холодной погоды
То, что идет снег, не означает, что вы не можете отправиться на пробежку. Но одна из проблем с падающим снегом заключается в том, что он попадает вам в глаза. Особенно это актуально в ветреные дни.
Снежные хлопья в глазах могут повредить.Эти довольно маленькие, кажущиеся нежными хлопья тоже похожи на летящие по ветру осколки стекла.
Шляпа с полями поможет защитить глаза от падающего снега.
В эти дни я обычно кладу свои буферные лайнеры под бейсболку. Мне все еще нужно было закрывать уши, а бейсболки просто не годятся.
Но потом я нашел эту Trailheads Trailblazer Ponytail Hat . Как это круто!
Я только что купил, поэтому еще не тестировал.Я дам вам знать, как он мне нравится, после пары пробежек. Я очень рад попробовать это. Мне просто сначала нужен снежный день.
Это вполне может быть идеальная зимняя шапка для бега. Вроде все есть.
Счастливого зимнего бега!
Что ж, надеюсь, это поможет вам выбрать, что надеть, чтобы согреть голову, когда вы бегаете этой зимой. Пребывание на свежем воздухе — отличный способ оставаться здоровым. Есть так много преимуществ в беге на улице всю зиму .
«Хватай пальто и шляпу, оставь заботы на пороге. Просто направь свои ноги, На солнечную сторону улицы ». — Дороти Филдс
И не забудьте взять мой бесплатный Guide to What to Wear Running , чтобы избавиться от лишних догадок при одевании на пробежку в холодную погоду. Его можно будет загрузить из библиотеки шаблонов, когда вы подпишетесь на мою бесплатную информационную рассылку и электронные письма.
НАЖМИТЕ СЕЙЧАС!
лучших шапок для бега | Лето, зима, тропы и большие головы!
Если вы пытаетесь причесать сумасшедшие волосы, защитить лицо от солнца или дождя, это лучшие шапки для бега, которые я нашел.Как и в случае с любым другим снаряжением, некоторые вещи носят личный характер, но я постараюсь рассказать подробнее, чтобы вы могли понять, какое из них лучше всего подходит для вас.
Справедливости ради стоит сказать, что с 2001 года у меня была возможность наложить на эту голову много разных стилей, и есть много шляп, которые были быстро подарены. Фактически, один из самых популярных стилей — шляпа дальнобойщика, я обнаружил, что только некоторые из них действительно подходят для бега, потому что многие из них удерживают слишком много тепла.
Лучшие шапки для бега
Давайте разберем это по категориям, мы….да, будем. Помимо простого укрощения наших волос или защиты от солнца, может быть, вам нужна шляпа, которая дает немного больше отражений, или, возможно, шляпу со скрытым карманом ?!
Лучшие шапки для бега на лето
В своих советах по летнему бегу я часто упоминаю, что нельзя носить полную шапку, если вы не можете окунуть ее в воду. Это потому, что мы хотим, чтобы как можно больше тепла уходило от нашей головы и, следовательно, от бегового козырька!
Kea Peak
Этот новый бренд позиционирует себя как лучший козырек для дальнобойщиков! Позвольте вашей голове дышать, вашим волосам встать дыбом, а вам — поддерживать крупный малый бизнес.
Женская кепка Nike Tailwind
Отличный летний вариант для тех, кто предпочитает полную шляпу! Мне нравятся шляпы Nike, потому что они так плотно сидят на моей голове, а их очень легкая ткань быстро отводит пот. Я бы сказал, это не для бегунов с большой головой.
Janji ReRun
Идти и обнаруживать, что у ваших шорт нет карманов, — это загадка… если только у вашей шляпы нет такого потайного кармана, как этот! Легкое место, чтобы бросить ключ от машины, ключ от отеля или кредитную карту.Этот бренд отдает и использует переработанные материалы, поэтому вы можете чувствовать себя особенно хорошо при покупке.
Светоотражающая шляпа Salomon
Раннее утро, чтобы победить летнюю жару, означает, что мы можем измерять мили в темноте, и это один из простых способов убедиться, что вас заметят, не обладая неоновой одеждой.
Лучшие шапки для бега по трассе
Иногда кажется, что трейлраннинг — это совершенно другой мир бега, и одна из вещей, которые я заметил, как другой стиль, так и необходимость большей защиты, которая существует дольше.
Шапка Brooks Sherpa
У этой шляпы немного более длинный козырек, который отлично подходит для защиты от солнца, и ее очень любят за ткань DriFit, которая поможет сохранить вашу голову прохладной, когда вы усердно работаете.
Шляпа дальнобойщика Oiselle Runner
Эта красивая шляпа для горных пейзажей заставит вас почувствовать себя на тропах как дома. Мне нравится эта шляпа Oiselle, так как открытая сетчатая спинка делает ее более дышащей. И для меня переключатель легче подобрать, чем многие металлические застежки.
Шляпа для выступлений Trailheads Race Day
Еще один отличный вариант, чтобы позволить теплу уйти и держать все под контролем, плюс он доступен в большом разнообразии цветов на случай, если вы захотите надеть неон! Он также поставляется с гарантией тестирования на беговых дорожках, а это значит, что он был протестирован многими другими бегунами.
Шапки для бега для больших голов
По общему признанию, в нашем доме я часто пытаюсь найти детские размеры, которые соответствовали бы голове Дэвида, но у меня много друзей на противоположном конце! Но я думаю, нам также нужно выяснить, действительно ли у вас большая голова! Многие люди в диапазоне от 22 до 23 дюймов думают, что у них большая голова, но на самом деле это чертовски нормально.
Для справки, у меня чуть больше 21 дюйма, и мне нужно затянуть все вышеупомянутые шляпы ДОЛГОЙ, чтобы они плотно прилегали, чтобы я не беспокоился о том, что ветер срывает шляпу с моей головы.
ТАК ВАМ, возможно, вам вообще не понадобится какая-либо специальная шляпа, если вы обернете рулетку и обнаружите, что в поисках женской кепки вы меньше, скажем, 24 дюймов.
Кепка Salomon XA
Эта шляпа позволяет покупать шляпы разных размеров, вплоть до L-XL, а это значит, что не существует одного размера, подходящего для всех задач! Это также будет легкая и идеальная летняя беговая шапка.
Купол Mountain Hardware Type 2
Эта зимняя шапка с флисовой подкладкой также представлена в нескольких размерах, и владельцы больших головных уборов часто рекламируют эту марку как ту, которая им подходит.
Ищете другие обзоры, чтобы найти лучшее для вашей пробежки?
Ознакомьтесь с полной страницей моих обязательных обзоров и руководств по ходовой части, чтобы сэкономить время и деньги на поиске! Я делюсь тем, что сработало для меня и других бегунов, а также того, что не стоило такой цены.
Несколько общих запросов:
Другие способы связи с Амандой
Ежедневное развлечение в Instagram: RunToTheFinish
Чат в сообществе Facebook: RunToTheFinish
Подпишитесь, чтобы получать еженедельную рассылку с лучшими советами по бегу и смехами
Лучший зимний бег Gear 2021: вся лучшая зимняя одежда для бега, необходимая, чтобы пережить холод и дождь
Лучшая зимняя ходовая часть защитит вас от непогоды и превратит неприятное занятие — бег в холодную погоду — в приятное.Эта специально созданная одежда, защищающая от холода и дождя, может обеспечить необходимое количество теплоизоляции в сочетании с воздухопроницаемостью, чтобы вы чувствовали себя комфортно, даже если на улице не слишком жарко. У нас также есть список лучших водонепроницаемых беговых курток для вашего удовольствия.
Мы собрали все необходимое для зимнего бега, в том числе лучшие топы для бега, лучшие куртки для бега, лучшие кроссовки и лучшие носки для бега, наиболее подходящие для зимних условий бега. Поначалу носить шерстяной джемпер может показаться хорошей идеей, но как только вы немного разогреетесь, довольно скоро станет неудобно.Одежда из этого списка была испытана и протестирована на предмет идеальной работы в холодных условиях и обеспечения максимальной воздухопроницаемости, теплоизоляции и комфорта.
Как бы мы ни любили летние тренировки, мы должны признать, что бег зимой — тоже прекрасное чувство, если вы носите лучшую зимнюю беговую одежду. В то свежее воскресное утро, когда погода сухая и холодная, солнце светит ярко-оранжевым светом, и только вы и дорога … ничто не может сравниться с спокойствием этих сессий.
Каким бы мирным ни был зимний бег, вам все равно нужно соответствующим образом обернуть части тела, чтобы не повредить суставы и мышцы. Разминка перед каждой тренировкой также является хорошей мыслью, а сохранение тепла во время пробежек — еще лучшая идея.
(Изображение предоставлено Getty Images)
Как выбрать лучшую зимнюю ходовую часть?
Зимняя ходовая часть должна соответствовать нескольким критериям. Боюсь, если надеть парку и толстые лыжные брюки, то это не подойдет.Они не только заставят вас чувствовать себя жарче, чем нужно, но и ограничат ваше движение — ни одно из этих действий не является желательным, когда вы бежите.
Зимние беговые куртки и топы должны быть достаточно теплыми, чтобы вам не было холодно в начале пробежки, но и не слишком тепло к концу. Лучшие зимние беговые куртки обеспечивают теплоизоляцию и воздухопроницаемость, не ограничивая движения рук и не натирая.
Колготки для бега должны быть достаточно плотными и впитывать влагу, чтобы они не утяжеляли ноги, даже если они намокнут.Благодаря компрессии, обеспечиваемой колготками, ваши мышцы будут насыщаться кислородом и оставаться в тепле во время бега. Также полезно, если колготки будут непродуваемыми.
Аксессуары также могут пригодиться, потому что, как мы знаем, в зимней одежде главное — многослойность. Легкие утеплители для шеи и шапочки-бини, которые вы можете снять и засунуть в карман при необходимости, станут отличным дополнением и помогут преодолеть начальный переходный период бега.
Всегда проверяйте погоду перед выходом и одевайтесь соответственно.Помните, что зимние тренировки всегда окупаются!
Лучшая зимняя ходовая часть
(Изображение предоставлено Gore Wear)
Куртка Gore Wear R3
Разработана для бегунов с высокой воздухопроницаемостью и комфортом
Причины для покупки
+ Постоянная водонепроницаемость + Ветрозащитный + Дышащий
ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ СЕГОДНЯ
Универсальная куртка Gore Wear R3 — идеальный компаньон в прохладную погоду. Как и должно быть, R3 плотно прилегает к вашему телу, а благодаря специальному крою для бегунов в сочетании с технологией GORE-Tex Active Technology он не ограничивает ваши движения и не позволяет вам замерзнуть во время занятий спортом.
Примененная технология делает куртку водонепроницаемой, ветрозащитной и очень воздухопроницаемой. Куртка Gore Wear R3 идеально подходит для занятий с очень высокими физическими нагрузками. Он был специально разработан для максимальной воздухопроницаемости и обеспечивает надежную защиту даже в дождливую погоду.
R3 поставляется с регулируемым поясом и нагрудным карманом с молнией и выходом для кабеля, благодаря чему ваш телефон / бумажные салфетки / ключи надежно хранятся в одном месте. Кроме того, он удобен для рюкзака, порадует бегунов на длинные дистанции.
(Изображение предоставлено dhb)
dhb Базовый слой Merino M_200 с длинным рукавом
Базовый слой из мериноса для защиты от холода без зуда
Причины для покупки
+ Плоские швы + Материал, устойчивый к запаху + влагоотводящий
ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ СЕГОДНЯ
Нам нравится хороший синтетический базовый слой, но шерсть мериноса идеально подходит для сохранения тепла и сухости во время физических нагрузок. Он обладает естественной устойчивостью к запаху, а также впитывает влагу для дополнительного комфорта во время бега в холодную погоду.Или прогулки. Или походы.
Базовый слой dhb Merino M_200 с длинным рукавом изготовлен из мериносовой пряжи «сверхтонкого качества» 18,5 микрон и плотно прилегает к телу, что идеально, поскольку он согреет вас, не согревая, если вы понимаете, что мы имеем в виду. Если вы когда-нибудь почувствуете себя слишком вкусным внутри этого базового слоя, вы можете пропустить еще немного, застегнув молнию на шее.
(Изображение предоставлено Asics)
ASICS Lite-Show 2 Winter Long Sleeve Half Zip Running Women’s Top
Лучший теплый зимний топ для женщин
Технические характеристики
Материал: 94% полиэстер, 6% спандекс
Причины для покупки
+ Отвод влаги + Дополнительная вентиляция подмышками + Высокая отражающая способность
Причины, по которым следует избегать
-Немного тепло в любую погоду, кроме самой холодной
ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ СЕГОДНЯ
ASICS Lite-Show 2 Зимний беговой женский топ с длинным рукавом и половинной молнией не только получил очень длинное название, он также отличается от Asics Lite-Show «отражающей способностью на 360 ° тела» — он не только на велосипеде, когда его полезно увидеть, но и на асфальте. тоже.
Половинная молния верха отлично подходит для дополнительной вентиляции, когда вы действительно согреваетесь во время пробежек: половинная молния — идеальный компромисс между толстовкой и беговой курткой, первая из которых слишком теплая, а вторая хлопает вокруг вашей бедра, когда вы бежите.
Lite-Show 1/2 Zip Top изготовлен из синтетического материала и разработан таким образом, чтобы максимально впитывать влагу без ущерба для удержания тепла. Этому еще больше способствуют сетчатые вставки под мышкой — скажем, пятна от пота!
Трикотажная ткань с начесом отлично смотрится; выберите черный цвет, чтобы сделать ваш силуэт более стройным, если хотите, или выделите его немного больше с помощью фиолетовой версии.
(Изображение предоставлено: Gore Wear)
Колготки Gore Wear R7 Windstopper
Эти водонепроницаемые беговые гетры остановите ветер и согрейте ноги
Причины для покупки
+ Ветрозащитный + Водонепроницаемый + Дышащий
Причины, по которым следует избегать
— Плотная посадка
ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ НА СЕГОДНЯ
Колготки Gore Wear R7 Windstopper, как следует из названия, подходят круглый год, ветрозащитные, водонепроницаемые и чрезвычайно дышащие благодаря технологии Gore Windstopper.
По мнению Gore Wear, колготки R7 «оптимальны для ориентированных на спортивные результаты бегунов по дорогам и кроссам с плотной посадкой». Логотип Gore на передней и задней части колготок обладает высокой светоотражающей способностью для дополнительной безопасности.
Эти блестящие колготки со складывающейся кромкой превращают длинные колготки в колготки 7/8. Они также имеют два передних кармана и задний карман на молнии, а также регулируемый пояс с помощью эластичного шнура.
(Изображение предоставлено Asics)
Женские колготки Asics Lite-Show 2 Winter Running
Соответствующий комплект для полной зимней защиты
Технические характеристики
Материал: 91% полиэстер, 9% спандекс
Причины купить
+ Ламинированный карман для носителей сзади + Застежка на молнию сзади
ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ НА СЕГОДНЯ
Зимние беговые женские колготки Asics Lite-Show 2 — это нижняя половина верхней части верхней части Asics Half Zip; он предлагает такие же замечательные функции, как удержание тепла и панели с высокой отражающей способностью, как и верхняя часть.
Особенностью этой одежды является застежка-молния в нижней части штанины для дополнительной вентиляции и ламинированный задний карман для мультимедиа для вашего телефона или iPod Touch. Кто-нибудь еще ими пользуется?
Конечно, женские трико Asics Lite-Show 2 Winter Running согреют ваши ноги, когда им нужно согреться, а также будут стимулировать мышцы и защищать суставы на протяжении всего бега.
(Изображение предоставлено Proviz)
Proviz Unisex Pixelite Running Gloves
Нежные на ощупь, видимые глазу
Причины для покупки
+ Светоотражающий материал + Мягкая ткань
НАИЛУЧШИЕ НА СЕГОДНЯПерчатки для бега Proviz Unisex Pixelite с высокими эксплуатационными характеристиками изготовлены из сочетания мягких тканей и материала PixElite с высокой отражающей способностью, что означает, что вы будете чувствовать себя хорошо и будете заметны даже после захода солнца.
Беговые перчатки Proviz Pixelite, спроектированные и изготовленные в Италии, созданы для того, чтобы быть стильными и при этом стараться не слишком сильно снижать производительность. И они это делают, хотя перчатки не самые толстые, поэтому мы бы не назвали их идеальными для минусовых условий.
(Изображение предоставлено: Premax)
Крем для лица Premax Weather Defense
Это как базовый слой для вашего лица
Причины купить
+ Улучшенная защита кожи для спортсменов + Идеальная идея подарка для бегунов и велосипедистов
ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ СЕГОДНЯ
Одна вещь, которую вы действительно не можете скрыть даже в самых холодных условиях, — это ваше лицо.Конечно, вы можете носить балаклаву, но не только в ней неудобно бегать, вы также можете получить забавный вид, даже во времена covid, бегая по улице в полной балаклаве.
Вместо этого защитите лицо, нанеся перед пробежкой крем для лица Premax Weather Defense. Согласно Premax, его крем представляет собой «формулу для конкретных упражнений», которая защищает кожу от ветра, холода и суровых погодных условий.
Крем для лица Premax Weather Defense состоит из множества натуральных ингредиентов, таких как шиповник, макадамия, лаванда, масло ши, алоэ вера и этот список можно продолжить.Сам крем быстро впитывается и совершенно не делает кожу жирной.
(Изображение предоставлено Saucony)
Saucony Ride 13
Ежедневные кроссовки с хорошей амортизацией, которые согреют ваши ноги
Причины для покупки
+ Мягкая подкладка для комфорта и защиты от зимы + Будет работать а также повседневный тренажер + верх FormFit обеспечивает комфорт
Причины, по которым следует избегать
-Некоторые пользователи сообщили, что он слишком большой.
ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ СЕГОДНЯ
Saucony Ride 13 может многое предложить бегунам всех мастей.Технология FORMFIT, также используемая в серии Saucony Endorphin, обеспечивает удобную посадку и не ограничивает пальцы ног или другие части стопы во время бега. Согласно Saucony, FORMFIT обеспечивает «индивидуальный 3D-комфорт» за счет комбинации мягкой стельки, пены EVERUN в середине и реактивного нижнего слоя.
Говоря о набивке: ее очень много, поэтому, если вы после шикарной езды, вам понравится Saucony Ride 13. Область пятки очень удобна, так как вокруг щиколотки и под пяткой имеется достаточное количество набивки. , делая приземления мягкими и безболезненными.Даже шнурки и язычок мягкие и мягкие, создавая впечатление, что Ride 13 сделан из зефира.
Однако не вся энергия теряется, поскольку амортизация PWRRUN хорошо справляется с восстановлением некоторой части силы приземления и превращением ее в поступательный импульс. Бег в Saucony Ride 13 наверняка будет не самым отзывчивым, но в любом случае этого не должно быть. Для тренировок и восстановления вы должны приобрести Saucony Ride 13.
(Изображение предоставлено 2XU)
2XU Vectr Ultralight Cushion Socks
Лучше, чтобы эти лодыжки были правильно обернуты, чтобы никто не вывихнул их
Причины для покупки
+ Дополнительная амортизация подошвы + Верхняя сетка для дополнительной воздухопроницаемости
ЛУЧШИЕ СДЕЛКИ СЕГОДНЯ
Бегуны часто забывают поддерживать лодыжки, что довольно удивительно, учитывая, какое давление они должны выдерживать во время бега.Даже в холодную погоду многие люди часто надевают гетры только с носками до щиколотки, в результате чего голеностопные суставы становятся уязвимыми для холодных погодных условий.
Подарите лодыжкам заслуженную любовь и хорошенько оберните их хорошими поддерживающими носками. В носках для экипажа 2XU Vectr Ultralight Cushion используется система под названием X. Lock ‘для поддержки свода, лодыжки и подошвенной фасции. Конструкция обеспечивает анатомическую посадку, предотвращающую образование пузырей, что снижает трение в обуви.
2XU заявляет, что Vectr — это «носки с высокими спортивными характеристиками, предназначенные для любого вида спорта и любой обуви».Зональная вентиляция из сетки обеспечивает воздухопроницаемость и комфорт, а легкая амортизация 1,25 мм на подошве обеспечивает больший комфорт в обтягивающей спортивной обуви.
(Изображение предоставлено Proviz)
Рюкзак Proviz Nightrider — 10 литров
Пакет гидратации готов и полностью водонепроницаем
Причины для покупки
+ нагрудный ремень + водонепроницаемый + High-viz
НАСЫЩЕННЫЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
Рюкзак Proviz Nightrider 10 литров имеет прочный внешний слой из нейлона 600D, покрытый ПВХ-подкладкой, чтобы сделать его водонепроницаемым на высочайшем уровне.Внутренняя подкладка из полиэстера 210D, который добавляет прочности, что очень удобно при борьбе со стихией на открытом воздухе.
Нагрудный ремень помогает повысить устойчивость во время пробежек и предохраняет сумку от раскачивания вверх и вниз. Внешняя оболочка покрыта высоко отражающей краской Proviz, и на верхней части планки есть даже симпатичный маленький треугольник, который можно снять и заменить на Triviz Light Pack (продается отдельно) для дополнительной видимости в ночное время.
Используйте 10-литровый рюкзак Proviz Nightrider как гидратационный пакет или как дополнительное место для хранения запасных носков и закусок для более длительных поездок.
(Изображение предоставлено Nike)
Кепка Nike Team Performance
Зимняя беговая необходимая
Причины для покупки
+ Простой дизайн + Светоотражающий логотип
ЛУЧШИЕ СДЕЛКИ СЕГОДНЯ
, шапка-бини Nike Team Performance согреет вашу голову, когда ей нужно согреться. Шапка без излишеств, легко стираемая, со светоотражающим логотипом-галочкой спереди и не слишком теплая, чтобы у вас закипела голова.Что еще можно пожелать от шапочки-бини?
Обзор лучших предложений сегодняшнего дня
17 лучших зимних беговых шапок, рассмотренные и оцененные в 2021 году
Бег и бег трусцой — не опасный вид спорта, но каждый раз, когда вы подвергаетесь воздействию холода, солнца или бегаете в пробке, вы подвергаете себя опасностям. Вы всегда должны уделять время устранению этих опасностей, чтобы безопасно вернуться домой после пробежки.
Если вы планируете бегать где-нибудь рядом с пробками, вам всегда следует искать головные уборы для бега, которые сделают вас заметными для водителей легковых и грузовых автомобилей.Даже средь бела дня у автомобилиста могут возникнуть проблемы с обнаружением бегуна или бегуна на обочине дороги или на пешеходном переходе. Чем больше вы заметны, тем больше вероятность того, что они увидят вас, пока вы бежите, и, следовательно, с меньшей вероятностью ударит вас.
Видимость еще более важна, когда вы бежите в условиях низкой освещенности, например, когда вы бежите утром, вечером или после наступления темноты.
Вы можете выбрать головные уборы, которые сделают вас более заметным. Один из способов сделать себя более заметным — это купить шляпу со светоотражающей лентой или даже со светодиодной подсветкой .Светоотражающая полоса на шляпе будет отражать свет фар автомобиля или грузовика обратно в глаза водителя. Это естественным образом привлекает их глаза к источнику света и заставляет замечать вас во время вождения. Наличие светодиодной лампы в шляпе делает это еще на один шаг вперед, создавая источник света, который видит водитель, а не зависит от вероятности того, что другой источник света будет отражаться в сторону водителя.
Добавить комментарий