Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить

Сколько жал арнольд шварценеггер – Рабочие веса и силовые рекорды А. Шварценеггера

Рабочие веса и силовые рекорды А. Шварценеггера

Несмотря на то, что Арнольд Шварценеггер практиковал многоповторные тренировки и выступал чаще всего лишь на бодибилдерских аренах, его рабочие веса в упражнениях могли с легкостью заткнуть большинство доморощенных пауэрлифтеров, считающих культуристов слабаками.

Жим штанги лежа

Арнольд Шварценеггер был приверженцем идеальной техники выполнения и большого числа повторений в сете, однако он никогда не отказывался от рекордных подходов и мини-соревнований с другими культуристами, и в частности, с Франко Коломбо.

Так, максимальный рабочий вес Шварценеггера в жиме лежа достигал 220 кг в разовом максимуме. При этом техника его жима серьезно отличалась от техники пауэрлифтеров, в которой он не использовал мостик, бинты и другие атрибуты пауэрлифтерского жима лежа.

Подъем штанги на бицепс

Тренировка бицепсов являлась для А. Шварценеггера самым любимым занятием в зале. Именно от него пошло такое понятие, как «читинг». И в накачке бицепсов Арнольд практически всегда использовал его. Максимальный рабочий вес в подъемах штанги на бицепс составлял:

  • 125 кг на 4-6 повторений
  • 100 кг на 6-8 повторений

Кроме этого, Шварценеггер старался еще больше повысить интенсивность тренировки, используя дроп-сеты: он выполнял все повторы с максимальным рабочим весом до отказа, после чего просил партнера снять со штанги несколько блинов, и выполнял еще 2-3 повторения, потом просил еще снять вес и также пытался сделать 2-3 повтора. Таким образом, он добивался полного мышечного отказа, когда бицепсы уже не могли сделать ни одного повторения.


Приседания со штангой

Приседы были одним из любимых упражнений Шварценеггера в зале. Выполняя их, он использовал очень специфическую технику выполнения, подкладывая небольшие бруски под пятки и приседая максимально глубокого. Данная техника серьезно увеличивала тяжесть упражнения и отличалась от техники пауэрлифтинга, что, впрочем, не помешало Арнольду таким образом дойти до рабочего веса 240 кг на 8 повторений.

 Становая тяга

Становая также была в числе любимых упражнений Шварценеггера, однако рекорд в ней он поставил лишь один раз – это было еще на чемпионате по пауэрлифтингу, где Арнольду удалось осилить рабочий вес в 330 кг (1 повтор). Однако примечательным является не столько сам факт поднятия веса 330 кг, а возраст Шварценеггера – на тот момент ему было всего 19 лет.

iron-health.ru

Сколько может осилить Арнольд Шварценеггер?

Железный, стальной и цельнометаллический Арни – один из самых великих культуристов всех времен и народов, он завоевал титул «Мистер Олимпия» семь раз. И он действительно мог поднимать невероятные веса. Но насколько невероятные? Сегодня мы расскажем тебе о его рекордах в различных силовых упражнениях.

1. Тяжелоатлетический рывок

Это незаменимое упражнение не только в мире бодибилдинга и тяжелой атлетики: эту технику осваивают и разрабатывают бойцы смешанных единоборств, ММA, метатели копья и диска. Рывок – одно из основных упражнений практически в любом скоростно-силовом виде спорта. Арнольд оторвал от пола 109 кг и, чтобы продемонстрировать миру свой личный рекорд, ушел в самоволку, чтобы принять участие и, конечно, победить на европейском конкурсе молодых бодибилдеров. Правда, его за это на неделю отправили на нары в военную тюрьму.

2. Тяжелоатлетический толчок

Еще одно классическое и зверское тяжелоатлетическое упражнение используется для потери жира или наращивание мышечной массы и взрывной силы – все зависит от диеты. Силовой рекорд «Мистера Олимпия» в этом упражнении – 119 кг.

3. Взятие на грудь и толчок

136 кг принял Арнольд на грудь. Наверное, столько бы получилось в весе, если бы он решил поднять Дени Де Вито, сидящего на диване Ektorp из «Икеи». В документально-обучающем фильме «Качая железо» 1977 года есть кадры, где Арни спокойно покуривает марихуану. Позже он прокомментировал этот кадр так: «Это не наркотик. Это всего лишь трава. Мой наркотик – это железо».

4. Жим лежа

Мировой рекорд по жиму штанги лежа составляет около 454 кг. И пусь его установил не Арнольд, мы не будем от этого меньше его уважать. Личный рекорд Шварценеггера, установленный незадолго после усиленных тренировок для фильма «Конан», в этом силовом упражнении составил 220 кг. Тому были свидетелями судьи и участники «Мистера Олимпия» 1980 года, где Арнольд одержал победу.

5. Присед

У нас есть годная статья касательно этого базового тренировочного упражнения – можешь почитать или освежить свою память теоритическим материалом. Хотя, конечно, лучше тащи свой опухший после праздника зад в тренажерку и применяй эти знания на практике. Так вот, Шварценеггер приседает с весов в 247 кг. Это как, например, поставить гидромассажную ванну-джакузи себе на плечи и сесть на корточки. А с каким весом приседаешь ты?

6. Становая тяга

Невероятно полезное и опасное при неправильном исполнении упражнение, имеющее огромное количество преимуществ перед другими силовыми занятиями. Ну, а если тебе понадобится поднять пять цистерн с пивом – позвони Арнольду. Его тело не дрогнет и не согнется даже от веса в 322 кг.

В общем, если ты уже в полной мере осознал свою ущербность и хилость своего дрыщевидного тела, не забудь после работы отправиться прямиком в качалку. Не расстраивай Арни!

brodude.ru

Рост, вес, бицепс, грудь, жим арнольда шварценеггера — антропометрия и силовые показатели.

Рост, вес, бицепс, грудь, жим Арнольда Шварценеггера — антропометрия и силовые показатели.

Арнольд Шварценеггер – актер, политик, спортсмен. Человек, который добился многого в жизни. В этой статье мы раскроем достижения Арнольда в спорте. Конечно, для бодибилдинга прежде всего важно наличие подготовленного тела на сцене, но для того, чтобы достичь такого тела необходимо приложить немало усилий. Для того, чтобы набрать мышечную массу, причем набрать ее в правильные места — необходимо уметь правильно оценивать объемы своего тела, знать где нужно добавить, а где убавить. А для этого в свою очередь, необходимо иметь большие силовые результаты, которые позволят сделать эту «коррекцию». Итак, попытаемся осветить вопрос антропометрии и силовых показателей Арнольда.

Антропометрические параметры Арнольда Шварценеггера:

Рост Шварценеггера:

Рост Шварценеггера составляет 188 см. Рост Арнольда Шварценеггера является предметом частых споров — некоторые говорят, что он ниже, а некоторые, что выше. К тому, на последних фотографиях с президентом России Медведевым — визуально рост Арнольда составлял и вовсе 170 сантиметров. Однако — это не более чем иллюзия фотографии. Если посмотреть оффициальные источники — энциклопедию Арнольда, интервью Арнольда и многие другие можно узнать, что рост Шварценнегера составлял всегда около 188 сантиметров (с погрешностью в 2 сантиметра в течении жизни).

Вес Шварценеггера:

Максимальный вес Арнольда Шварценнегера в соревновательной форме составлял 107 кг, а в межсезонье — 115 кг. Конечно, эти цифры менялись в течении жизни, и говорить о точном соответствии грамм в грамм было бы глупо. Бывало, что Арнольд, в период отдыха от тренировок весил менее 90 килограмм. Но на пике карьеры бодибилдера, вес Шварценнегера был всегда за 105 килограмм.

бицепс Шварценнегера:

Размер бицепса Шварценнегера составлял — 54-57 сантиметров, в зависимости от формы и времени выступления спортсмена. До сих пор ходят споры, что объем бицепса Арнольда Шварценнегера равен не 55 сантиметрам, а менее 49. Эти слухи пустил Артур Джоунс, который утверждал, что когда замерял бицепс Арнольда Шварценеггера, получил именно такие результаты. Однако, учитывая рост атлета — это очень маловероятно. Опять же, возможно Джоунс замерял бицепс Шварценнегера во время отдыха культуриста от тренировок.

Грудь Шварценнегера:

Объем груди Арнольда составлял 135-145 сантиметров. Именно эта часть тела Арнольда является эталонной и наиболее развитой. Две огромные пластины на грудной клетке Арнольда до сих пор являются эталонными.

Остальные антропометрические показатели Арнольда:

талия – 87 см, бедро – 72 см, голень – 50 см.

Силовые показатели Шварценеггера:

Жим Шварценнегера:

Жим лежа Арнольд выполнял с максимальным весом 220 кг на один раз. Но в основном, он использовал в своих тренировках многоповторные и многоподходные методики, а жал в чистом стиле, с максимальной концентрацией на груди. Для такой техники — жим лежа 220 кг у Шварценеггера вызывает настоящее восхищение.

Становая тяга:

Максимальная становая тяга, которую выполнял Арнольд составляла 330 кг на одно повторение. Этот результат он выполняли на чемпионате по пауэрлифтингу, будучи еще совсем молодым — ему было всего 19 лет. Это является достаточно высоким результатом, даже на сегодняшний день. Позже, Арнольд не так сильно увлекался покорением новых весов, а более уделял внимание гармоничному развитию тела. Поэтому, рекорды в становой тяге более не ставил.

Приседания:

Арнольд использовал достаточно своеобразную технику для приседаний, которая сейчас используется достаточно редко. Он подкладывал брусок под пятки и приседал очень глубоко, с большой амплитудой. В такой технике он доходил до рабочего веса 240 кг на 8 повторений.

Другие упражнения:

О Арнольде, как и о любой другой великой личности ходят много слухов, в том числе, как о невероятной силе атлета, так и о слабости. Кому из бодибилдеров не известно выражение завистников «все мышцы дутые и силы в них нет». Однако, достоверно известно о достаточно высоких силовых показателях Арнольда во многих других упражнениях — таких как разводка, ослиные

fitness-now.ru

Рост, вес, бицепс, грудь, жим Арнольда Шварценеггера

Арнольд Шварценеггер – актер, политик, спортсмен. Человек, который добился многого в жизни. В этой статье мы раскроем достижения Арнольда в спорте. Конечно, для бодибилдинга прежде всего важно наличие подготовленного тела на сцене, но для того, чтобы достичь такого тела необходимо приложить немало усилий. Для того, чтобы набрать мышечную массу, причем набрать ее в правильные места — необходимо уметь правильно оценивать объемы своего тела, знать где нужно добавить, а где убавить. А для этого в свою очередь, необходимо иметь большие силовые результаты, которые позволят сделать эту «коррекцию». Итак, попытаемся осветить вопрос антропометрии и силовых показателей Арнольда.

Антропометрические параметры Арнольда Шварценеггера:

Рост Шварценеггера составляет 188 см. Рост Арнольда Шварценеггера является предметом частых споров — некоторые говорят, что он ниже, а некоторые, что выше. К тому, на последних фотографиях с президентом России Медведевым — визуально рост Арнольда составлял и вовсе 170 сантиметров. Однако — это не более чем иллюзия фотографии. Если посмотреть оффициальные источники — энциклопедию Арнольда, интервью Арнольда и многие другие можно узнать, что рост Шварценнегера составлял всегда около 188 сантиметров (с погрешностью в 2 сантиметра в течении жизни).

Максимальный вес Арнольда Шварценнегера в соревновательной форме составлял 107 кг, а в межсезонье — 115 кг. Конечно, эти цифры менялись в течении жизни, и говорить о точном соответствии грамм в грамм было бы глупо. Бывало, что Арнольд, в период отдыха от тренировок весил менее 90 килограмм. Но на пике карьеры бодибилдера, вес Шварценнегера был всегда за 105 килограмм.

Бицепс Шварценнегера:

Размер бицепса Шварценнегера составлял — 54-57 сантиметров, в зависимости от формы и времени выступления спортсмена. До сих пор ходят споры, что объем бицепса Арнольда Шварценнегера равен не 55 сантиметрам, а менее 49. Эти слухи пустил Артур Джоунс, который утверждал, что когда замерял бицепс Арнольда Шварценеггера, получил именно такие результаты. Однако, учитывая рост атлета — это очень маловероятно. Опять же, возможно Джоунс замерял бицепс Шварценнегера во время отдыха культуриста от тренировок.

Грудь Шварценнегера:

Объем груди Арнольда составлял 135-145 сантиметров. Именно эта часть тела Арнольда является эталонной и наиболее развитой. Две огромные пластины на грудной клетке Арнольда до сих пор являются эталонными.

Остальные антропометрические показатели Арнольда:талия – 87 см, бедро – 72 см, голень – 50 см.

Силовые показатели Шварценеггера:

Жим Шварценнегера:

Жим лежа Арнольд выполнял с максимальным весом 220 кг на один раз. Но в основном, он использовал в своих тренировках многоповторные и многоподходные методики, а жал в чистом стиле, с максимальной концентрацией на груди. Для такой техники — жим лежа 220 кг у Шварценеггера вызывает настоящее восхищение.
Становая тяга:

Максимальная становая тяга, которую выполнял Арнольд составляла 330 кг на одно повторение. Этот результат он выполняли на чемпионате по пауэрлифтингу, будучи еще совсем молодым — ему было всего 19 лет. Это является достаточно высоким результатом, даже на сегодняшний день. Позже, Арнольд не так сильно увлекался покорением новых весов, а более уделял внимание гармоничному развитию тела. Поэтому, рекорды в становой тяге более не ставил.
Приседания:

Арнольд использовал достаточно своеобразную технику для приседаний, которая сейчас используется достаточно редко. Он подкладывал брусок под пятки и приседал очень глубоко, с большой амплитудой. В такой технике он доходил до рабочего веса 240 кг на 8 повторений.

Другие упражнения:

О Арнольде, как и о любой другой великой личности ходят много слухов, в том числе, как о невероятной силе атлета, так и о слабости. Кому из бодибилдеров не известно выражение завистников «все мышцы дутые и силы в них нет». Однако, достоверно известно о достаточно высоких силовых показателях Арнольда во многих других упражнениях — таких как разводка, ослиные подъемы (упражнение для икроножных мышц, которое Арнольд выполнял с весом более 300 кг, причем отягощение выступали 2-3 спортсмена, сидящие у Арнольда на спине).

bigarnold.ru

Биография Арнольда Шварценеггера: рост, вес и силовые показатели.

Арнольд Шварценеггер — настоящая легенда кинематографа и бодибилдинга. Нельзя найти такого человека, который не слышал бы его имени. Некоторые восхищаются его актерским мастерством, другие ценят его как бодибилдера. Какой рост у Арнольда Шварценеггера и как он повлиял на все достижения?

Биография

Арнольд родился 30 июля 1947 года в Австрии. Он рос в бедной семье. Детей с самого детства заставляли работать: доить коров, колоть дрова, носить воду и так далее. Шварценеггер воспитывался в строгости. Родители часто наказывали своих детей за мелкие проступки. Стоит отметить, что отец более жестоко относился к Арни, чем к его брату, так как сомневался в своей жене и не был до конца уверен в своем отцовстве. Будущему актеру приходилось выдерживать неравноправие и мечтать о будущем.

Рост Арнольда уже в 16 лет составил 183 сантиметра. В школе он учился относительно неплохо. Всегда выделялся хорошими чертами характера: добротой, дружелюбием и энергичностью. Отец настаивал на том, чтобы его дети занимались спортом. Так Арнольд начал тренироваться под давлением своего отца.

Впервые он попробовал футбол. Однако позже тренер привел его в тренажерный зал, Арнольд сразу влюбился в железные тяжести. Рост Шварценеггера, конечно, не был идеальным для занятий бодибилдингом, однако мальчик не обращал на это внимание и начал достигать спортивных результатов. Вскоре он начал изучать психологию человека, чтобы познать силу разума.

На своих первых соревнованиях, конкурсе «Мистер Европа», Арни занял первое место. В 19 лет он отправился в Лондон на конкурс «Мистер Вселенная». Арнольд не рассчитывал занять первое место, однако оказался вторым после Честера Йортона. После этого он много раз занимал первое место в этом конкурсе.

Достижения

Прежде чем узнать рост и вес Арнольда Шварценеггера, рассмотрим его награды, которые он заработал за свои годы.

В 1998 году Арни получил премию American Cinematheque Award. Эта награда ему досталась за то, что он полностью занят своим делом и всеми силами пытается внести вклад в искусство фильма и кино.

Арнольд был отмечен в 2004 году за успехи в актерстве и за значительный вклад в кинематограф.

В бодибилдинге он получил 4 раза звание «мистер Вселенная» и 7 раз «мистер Олимпия». Это очень впечатляющие результаты, которых Шварценеггер достиг упорным трудом.

К другим достижениям Арни относятся:

  • Премия «Золотой глобус» за лучший дебют актера.
  • Премия «Сатурн» за достижения в карьере.
  • Почетная награда кинопремии «Империя»
  • Премия «Бэмби» в номинации «Лучший международный фильм».

Как можно заметить, Шварценеггер развивался не только физически, но и творчески. Такое совмещение нескольких сфер жизни позволило ему добиться большой славы и стать невероятно знаменитым.

Рост и вес Арнольда Шварценеггера

Теперь рассмотрим биологические данные Арни и то, как они повлияли на его успех в бодибилдинге. Стоит напомнить, что на объем мышц и выносливость влияет не только вес, но и рост.

Рост Арнольда Шварценеггера в юном возрасте был выше среднестатистического. Так, с раннего возраста можно было предположить, что парень вырастет высоким мужчиной. За несколько лет он еще вытянулся на 5 сантиметров, и его рост составил 188 сантиметров. Весил Арнольд в юношеские годы (15 — 16 лет) около 70 килограммов. По этому показателю можно сразу заметить, что юноша активно наращивал мышечную массу.

Так как же повлиял рост Арнольда Шварценеггера на его успех в спорте? На самом деле, чем выше человек, тем сложнее ему растить мышцы. Ведь чем больше рост, тем длиннее кости. Соответственно, есть больше места для крепления мышц. То есть волокна распределяются по всей поверхности кости, за счет чего визуально кажутся меньше. Можно сделать вывод: рост Арнольда препятствовал быстрому набору мышечной массы, однако Шварценеггер продолжал идти к своей мечте.

На данный момент Арни весит около 113 килограммов. В пиковой точке своей формы вес актера составлял 105 килограммов.

Арнольд Шварценеггер в настоящее время

Сейчас легенда продолжает заниматься спортом, однако как любитель. Арнольд был 38-м губернатором Калифорнии. Он продолжает сниматься в кино. Так, в феврале 2019 года был выпущен фильм российско-китайского производства «Вий-2. Тайна Печати дракона» с участием Шварценеггера.

Арнольд ведет блог в «Инстаграме». Там он регулярно выкладывает отчеты о повседневных делах и мотивирующие отрывки. На него подписано свыше 16 миллионов человек.

Интересные факты

  1. Для достижения успеха, по мнению Арнольда Шварценеггера, нужно ехать в Америку. Сам же он мечтал туда перебраться с самого детства. Ему это удалось, однако он поехал туда без знания местности и английского языка.
  2. Первой подработкой Арни в Америке стало строительство. Он таскал кирпичи вместе со своим товарищем Франко Колумбу.
  3. Арнольд очень любит водить машину, поэтому никогда не пользуется общественным транспортом.
  4. На мотоцикле Арни два раза попадал в аварии, которые нанесли большой ущерб его здоровью.

Заключение

Наверное, каждый желает добиться такого же успеха и популярности, как Арнольд Шварценеггер. Весь секрет заключается в его настойчивости и стремлении к своей цели. Он с самого детства осознал свои желания и мечты и упорно шел к ним. В случае неудач и поражений Арнольд извлекал из всего урок и упорно продолжал двигаться к намеченной цели с новыми знаниями и опытом.

Все его идеи и история достижения успеха хорошо описаны в книге «Вспомнить все. Моя невероятно правдивая история», написанной им самим.

В этой статье были приведены краткая биография, рост Арнольда Шварценеггера, вес его тела и награды, которыми он был отмечен в течение своей жизни.

tony.ru

Арнольд Шварценеггер: жим штанги лежа

Если твоя цель – развитие больших, рельефных грудных мышц, следи за техникой выполнения жима лежа

Арнольд Шварценеггер и его грудные мышцы

Жим штанги лежа – одно из базовых упражнений в бодибилдинге для развития грудных мышц, передних дельт и трицепса. Но нужно понимать, что размер и силу определяет, в первую очередь, форма вашей груди и техника выполнения упражнения. Бодибилдинг – тренировка мышц, направленная на их рост, работа над симметричностью и, конечно, эстетической привлекательностью тела.

Вне зависимости от упражнения, бодибилдеры стараются выполнять умеренное количество повторений (стандартом считается 8-12 повторений в подходе, хотя мышцы пресса, икроножные и иногда даже ноги хорошо реагируют на большее число повторений), строго следят за техникой (удержание веса под контролем на каждом повторении) и соблюдают полную амплитуду движения (не останавливаться на полпути).

Если мы говорим о жиме лежа в пауэрлифтинге, то тут все иначе. Так как спортсмены работают с огромными весами (мировой рекорд составляет около 454 кг), то им приходится активно напрягать ноги в упоре. Такая техника подойдет и бодибилдерам, но она не имеет определяющего значения. На самом деле, подъем ног от пола во время жима (при условии, что вес штанги небольшой) отлично работает и укрепляет мышцы торса. Пауэрлифтеры также могут регулировать устойчивость корпуса благодаря опусканию плеч и во время движения, и во время разгибания локтевого сустава в самой последней точке.

Это не самый идеальный способ жима лежа для бодибилдера. Во время подхода думай о том, чтобы твои плечи сжали и вытолкнули мышцы груди в самой верхней точке каждого повторения. Усилие относительно небольшое, однако при всем этом значительное – практически исключает работу трицепса и позволяет полностью сконцентрироваться на груди. Полное выпрямление рук в локте мало что дает бодибилдеру.

Пауэрлифтеры тоже обращают внимание на детали и всегда выбирают ширину хвата так, чтобы взять максимальный вес. В бодибилдинге же ширина хвата меняется в зависимости от индивидуальных пропорций, но при этом нужно следить за тем, чтобы грудные мышцы работали. Если жать штангу узким хватом, то трицепс убьется быстрее, чем грудь. Я советую держать штангу шире, чем ширина плеч для максимальной работы груди.

Другая особенность жима в пауэрлифтинге – положение локтей. Они прижаты к корпусу, что увеличивает силу. Бодибилдеры же держат локти разведенными, а плечи всегда перпендикулярны корпусу. И снова, это заставляет грудь почувствовать напряжение и минимизирует работу трицепса.

По сути, дело не в том, сколько ты жмешь от груди, а в том, растут ли у тебя мышцы. Весовые рекорды пусть ставят пауэрлифтеры.

Франко Коломбо и Арнольд Шварценнегер на подстраховке жима лежа

Тренировка груди от Арнольда Шварценеггера





Упражнение Подходы Повторения

Жим штанги лежа

5

12, 10, 8, 8, 6

Жим гантелей на наклонной скамье

4

8–10

Разводка гантелей лежа на скамье

4

8–10

www.steelfactor.ru

Арнольд Шварценеггер | Пауэрлифтинг и др.

Шварценеггер, Арнольд

 

Арно́льд Ало́ис Шварцене́ггер (нем. Arnold Alois Schwarzenegger; родился 30 июля 1947) — американский актёр австрийского происхождения, политик-республиканец, бизнесмен, культурист. 38-й губернатор Калифорнии (избран в 2003 году, переизбран в 2006). Полномочия губернатора истекают в 2011 году.

 

Исполнил главные роли в таких известных боевиках, как «Терминатор» (1984), «Хищник» (1987), «Вспомнить всё» (1990), «Терминатор 2: Судный день» (1991), «Правдивая ложь» (1994), «Терминатор 3: Восстание машин» (2003) и др.

 

Обладатель ряда престижных премий по бодибилдингу и в области кинематографа.

Владелец активов на 200 млн долларов, организатор конкурса Арнольд Классик.

 

Биография

 

Австрия

Арнольд Шварценеггер родился 30 июля 1947 года в деревне Таль вблизи столицы Штирии — города Грац. Его родителями были Густав Шварценеггер (1907—1972) и Аурелия Шварценеггер, урождённая Ядрни (1922—1998). Они поженились 20 октября 1945 года, Густаву было 38 лет, Аурелия была 23-летней вдовой с сыном Мейнхардом.

Семья была католического вероисповедания и каждое воскресенье посещала церковь. После аншлюса Австрии в 1938 году Густав Шварценеггер вступил в нацистскую партию Австрии и СА. Во время войны он служил в военной полиции (фельджандармерии), где получил чин гауптфельдфебеля (старшего сержанта).

После войны ему было разрешено работать шефом местной полиции, так как не было доказательств совершения им военных преступлений. Семья жила бедно; одним из самых ярких воспоминаний молодости Арнольд называет покупку холодильника.

Под влиянием своего отца Арнольд начал заниматься футболом, но в возрасте 14 лет предпочёл карьеру культуриста. Он был вдохновлён такими идолами бодибилдинга, как Рег Парк, Стив Ривз и Джонни Вайсмюллер, которых часто видел в кино.

Он каждый день ходит в тренажёрный зал; хотя клуб не работал по субботам и воскресеньям, Арнольд всё равно занимался и по выходным; он залезал через окно по стремянке.

 

Арнольд Шварценеггер в детстве

В 1971 году брат Арнольда Мейнхард погибает в автокатастрофе; в момент аварии он был пьян. Арнольд не появляется на похоронах. Мейнхард был женат на Эрике Кнапп и оставил 3-летнего сына Патрика.

 

Годом позже Густав Шварценеггер умирает от удара; Арнольд не появляется и на его похоронах. Как впоследствии рассказывал сам Арнольд, «система воспитания детей в Австрии и Германии сильно отличалась от американской; … главным в ней было воспитание дисциплины. Я всегда был нонконформистом, и подвергался наказаниям; меня пороли ремнём, ставили в угол. То, как со мной обращался отец, можно назвать плохим обращением с детьми (англ. child abuse)».

 

Служба в армии

В 1965 году Арнольда в возрасте 18 лет призывают в австрийскую армию на 1 год, где он получает воинскую специальность механика-водителя танка. Будущий губернатор Калифорнии получает эту должность, несмотря на то, что в австрийской армии на неё обычно назначали лиц в возрасте от 21 года. Только в армии впервые Арнольд начал каждый день есть мясо.

 

Он принимает участие в конкурсе «Мистер Европа» среди юниоров, и выигрывает его; ради конкурса он уходит в «самоволку», после чего на два месяца попадает в военную тюрьму (по другим данным — на две недели на гауптвахту). Вопреки распространнёному мнению, это выступление не было дебютом; дебют состоялся двумя годами ранее на менее известном состязании в Граце, где Арнольд занял второе место.

 

Как впоследствии рассказывал будущий губернатор Калифорнии, он смог найти время и место для тренировок даже во время тактических учений, когда несколько недель жил в полевых условиях. Он оборудовал штангу из подручных материалов, и хранил её в танке:

«Я добился большого прогресса на начальном этапе своих тренировок, когда служил в австрийской армии и имел много всяких дел. Когда мы в течение шести недель участвовали в маневрах вдоль чехословацкой границы, мне приходилось водить танк по пятнадцать часов в день, закачивать топливо при помощи ручного насоса, «бороться» с огромными топливными бочками и заниматься ремонтом. Мы спали в окопах или под танками и должны были вставать в шесть часов утра. Однако мы с приятелем вставали в пять, залезали в отсек для танковых инструментов, в котором хранили свои штанги, и до общего подъема тренировались целый час. После окончания дневной части учений мы тренировались еще один час. Я не могу представить более тяжелых условий для тренировок и поэтому утверждаю, что найти время и силы для занятий — это вопрос мотивации и заинтересованности. Настоящий атлет всегда, в любой ситуации найдет время и место для тренировок».

 

Вместе с тем, как он признался впоследствии, он не был идеальным солдатом, и один раз утопил свой танк.

 

Описывая свою службу в армии, Арнольд в автобиографии рассказывает, с каким нетерпением он ждал приказа офицеров приступить к физической подготовке, а главным итогом службы называет существенное наращивание мускульной массы.

 

Переезд в Мюнхен

После армии, в 1966 году переезжает в Мюнхен, где работает в фитнес-клубе. В этот период он живёт небогато, какое-то время приходится спать на полу в тренажёрном зале, пока не удалось снять квартиру. Как упоминает сам Арнольд в автобиографии, в это время он ведёт себя крайне агрессивно, вступая в драки практически каждый день, и собирая штрафы за нарушения правил дорожного движения, «я был словно бык, который выгуливал своё мясо». Следует отметить, что одним из побочных последствий принятия стероидов является повышенная агрессивность.

 

Через некоторое время он начинает сам руководить тренажёрным залом, однако и при этом у него остается много долгов.

 

В 1966 году Арнольд занимает второе место на конкурсе «Мистер Вселенная» в Лондоне, уступив американцу Шету Йортону. Такой результат был неожиданностью для него самого; Арнольд первоначально рассчитывал не более чем на шестое — седьмое место. В 1967 году он выигрывает этот титул.

 

Переезд в США

В сентябре 1968 Арнольд в возрасте 21 года прибывает в Америку. По его собственному признанию, на тот момент он плохо владел английским, и разговаривал с сильным акцентом, что создавало ему трудности. По словам Арнольда, переезд в США был его мечтой с 10 лет. В конце 1960х-начале 1970х годов он находится в стране нелегально, нарушая условия своей визы.

 

Он начинает заниматься в клубе Gold’s Gym в Санта-Монике, Калифорния, под патронажем Джо Вейдера. В 1970 году в возрасте 23 лет выигрывает свой первый титул «Мистер Олимпия» в Нью-Йорке.

 

В 1983 году получил гражданство США, сохраняет гражданство Австрии.

 

Карьера культуриста

Арнольд Шварценеггер начал свой путь в бодибилдинге в возрасте 14 лет. Как он упоминает в автобиографии, после своей самой первой тренировки он так устал, что не мог даже поднять чашку кофе. Основной проблемой начального этапа своей спортивной карьеры он называет недостаток опыта и знаний о таком относительно новом тогда виде спорта, как бодибилдинг, «оглядываясь назад, я понимаю, как мало тогда все мы знали». Рассказывая о своей первой победе на конкурсе бодибилдеров, он замечает: «у меня не было ни плавок, ни масла для тела, ни представления о том, как позировать, только фотографии Рега Парка».

 

Вместе с тем, он добивается впечатляющего прогресса; в «Энциклопедии современного бодибилдинга» Арнольд пишет, что его руки тогда увеличивались на полдюйма за два месяца тренировок, а общая мускульная масса — на двадцать фунтов за год. Для получения своего первого титула «Мистер Олимпия» у Шварценеггера ушло всего пять лет, тогда как у других на это требуется до 10 лет. Отчасти он объясняет это генетической предрасположенностью («Бодибилдинг напоминает порой соревнование между зайцем и черепахой»), замечая, впрочем, что «судьи на соревнованиях, оценивая атлетов, не говорят — этот участник тренируется всего восемь лет, но тот — лучше, поскольку тренируется всего три года!».

 

Своей главной задачей как культуриста после переезда в США он называет цель «обтесать привезённую из Европы мускульную массу, придать ей нужную форму». В «Энциклопедии современного бодибилдинга» Арнольд пишет: «Я был способным учеником. Я подходил к судьям, и спрашивал, что, по их мнению, я сделал неправильно». Многому он научился у своих «коллег по цеху», в том числе, у своего идола Рега Парка после личного знакомства.

 

Напряжённая работа принесла многочисленные победы; особое место в его карьере занимает победа на конкурсе «Мистер Олимпия» в 1980 году; она стала неожиданным возвращением после пятилетнего перерыва. Арнольд замечает, что в это время он обнаружил, что за время его отсутствия благодаря росту популярности бодибилдинга конкуренция на соревнованиях существенно возросла; Венди Лей в «Неофициальной биографии Арнольда Шварценеггера» отмечает, что, если раньше к уровню Арнольда приближались три — четыре человека, в 1980 году их уже было десятки. Кроме того, в 1980 году ему уже было больше тридцати; как он пишет в «Энциклопедии современного бодибилдинга», в период подготовки ему пришлось более тщательно следить за своим питанием, чем при подготовке к предыдущим конкурсам.

 

После 1980 года Шварценеггер окончательно завершил свою спортивную карьеру. Вместе с тем он внёс значительный вклад в популяризацию бодибилдинга, распространяя свой огромный опыт в книгах и в журналах по культуризму. В 1988 году организовал собственный конкурс Арнольд Классик.

 

Своим кумиром Шварценеггер называет Юрия Власова. По словам Шварценеггера, Юрий Власов был и остается его единственным кумиром, встреча с которым в далекие 1960-е изменила жизнь юного австрийца.

 

Силовые показатели

Жим лежа — 220кг.

Приседание — 250кг.

Становая тяга — 340кг.

 

Антропометрические данные

Рост-188 см.

Вес-109 кг.

Бицепс-50 см в расслабленном состоянии (измерял лично Артур Джонс)

Грудь-145 см.

Талия-82 см.

Бедро-72,4 см.

Голень-54 см.

Карьера в кино

Арнольд Шварценеггер с 1970 года начал сниматься в фильмах, как это делали многие его идолы, такие, как Рег Парк и Стив Ривз. Его проблемой первоначально была слишком большая мускульная масса, смотревшаяся неестественно для кино, и сильный немецкий акцент, из-за которого приходилось избегать длинных сложных диалогов. Для ряда фильмов Арнольду приходилось существенно снижать вес. Он берёт уроки актёрского мастерства, и старается избавиться от акцента. Режиссёр «Хищника» отмечает: «Это парень — способный: мне говорили, что для работы с ним потребуется не меньше двадцати дублей, а их требуется три-четыре. Он быстро учится». Впоследствии своей самой нелюбимой работой в кинематографе Шварценеггер называет первый фильм, «Геркулес в Нью-Йорке».

 

Первые фильмы публика приняла сдержанно; успех пришёл после «Конана-варвара». Довольно долго гонорары Арнольда, тем не менее, остаются относительно небольшими; однако после таких фильмов, как «Вспомнить всё», и «Терминатор-2» существенно увеличиваются; гонорар за «Терминатор-3» (2003 год), 35 млн долл, ставит рекорд в киноиндустрии.

 

Бывший бодибилдер получает ряд престижных премий, собрав, впрочем, 8 номинаций в антипремии «Золотая малина».

 

Критики заявляют, что актёрское мастерство «железного Арни» оставляет желать лучшего, и он избегает длинных сложных диалогов; комик Робин Уильямс замечает, что «меньше слов, чем Арнольд Шварценеггер, сказала только шотландская овчарка Лесси».

Стремясь уйти от образа железобетонного убийцы, который за весь фильм произносит пять-шесть фраз, Арнольд начинает сниматься в комедийных фильмах. За некоторые из них, в том, числе за самый первый, «Близнецы» (1988 год), он не спрашивает вообще никакого гонорара, ограничившись процентами с продаж.

 

Комедия «Последний киногерой» становится пародией Арнольда на самого себя и свой образ «терминатора».

 

Последние фильмы Шварценеггера, «Конец света», «Шестой день» и «Возмещение ущерба» встречены критиками и зрителями довольно сдержанно. В 2003 году выходит долгожданный сиквел «Терминатор-3:Восстание машин», после которого 56-летний Арнольд уходит из киноиндустрии. В этом же году он побеждает на выборах на пост губернатора Калифорнии, что делает невозможным участие в каких-либо съёмках (не считая камео). Предполагаемое, по слухам, возвращение в кинобизнес остаётся невозможным, по крайней мере, до 2011 года, когда истекают его полномочия губернатора.

 

Бизнес-карьера

К 30 годам Арнольд Шварценеггер стал миллионером. Его состояние умножилось благодаря удачным вложениям. Он открыл бизнес по почтовым рассылкам, строительную компанию, и занялся недвижимостью. Сердцевиной его финансовой империи является компания «Oak Productions», через которую проходят отчисления от киностудий, проценты с продаж комиксов и видеоигр. Активы Арнольда Шварценеггера оцениваются в 200 млн долл.

 

Политическая карьера

В 2003 году Арнольд Шварценеггер был избран на пост губернатора Калифорнии от Республиканской партии. Он стал 38-м губернатором этого штата, и 1-м губернатором штата, родившимся за пределами США, со времени ирландца Джона Дауни, избранного в 1862. Американские СМИ сопровождали ход предвыборной кампании заголовками «Гувернатор» (гибрид «терминатор» и «губернатор»), «Бегущий человек» и «Терминатор-4: Восстание кандидата» (аналогично названию фильма «Terminator-3:Rise of the Machines»). Выборы нового губернатора сопровождались вторым в истории США отзывом (англ. recall) действующего главы штата Грэя Дэвиса, приведшего штат в состояние финансового и энергетического кризиса; это дало прессе повод для заголовков «Total Recall» (что отсылает к известному фильму Шварценеггера, вышедшему в русском прокате под названием «Вспомнить всё»).

 

В своей деятельности он вскоре столкнулся с мощной оппозицией, развернувшей против него кампанию компромата (в частности, к началу выборов 15 женщин обвинили его в сексуальных домогательствах), и пережил существенное падение рейтинга. Несмотря на это, в 2006 году переизбрался на второй срок. Полномочия истекают в 2011 году, согласно Конституции штата Калифорния, не имеет права баллотироваться на третий срок.

Начал в штате кампанию за сокращение расходов, и, в рамках этой кампании, отказался от зарплаты губернатора в 175 тыс. долл. в год.

 

После своего переизбрания окончательно перемещается в политический центр, между республиканцами и демократами; он поддерживает подписание Киотского протокола, негативно относится к войне в Ираке, вступает в ряд конфликтов с президентом США Джорджем Бушем.

 

Согласно Конституции США, не имеет права баллотироваться на пост президента, так как родился за пределами США. В настоящее время видит перспективу своего президентства (путём принятия соответствующей поправки к Конституции) малореальной:

Я поддерживаю людей, которые выступают за эту поправку. Но её принятие — тяжелейшее дело, которое потребует многих лет. Я до этого просто не доживу.

В конце 2007 г. подвергся критике за «Поправку S.B. 777» , которая приводит перечень видов дискриминации, запрещенных в государственных в школах, в соответствие с дефинитивной частью закона о преступлениях на почве ненависти. Основной залп критики был направлен против включения в перечень лиц с альтернативной сексуальной ориентацией и трансексуалов.

 

Личная жизнь

Личная жизнь Арнольда с началом карьеры в бодибилдинге становится крайне бурной, и вызывает появление ряда легенд: «Рассказывают, например, как он однажды на калифорнийском пляже подошёл к незнакомой девушке и без обиняков сделал ей интимное предложение. Один из его друзей, спешно вмешавшись, стал объяснять девушке: „Мой друг недавно в США и не знает наших обычаев“. На что она ответила: „Нет, нет, не останавливайте его!“». В интервью журналу Penthouse рассказывает, что одна женщина предложила вымазать его в шоколаде, и облизать. К числу других легенд относится случай, когда на раздаче автографов поклонница разделась и спросила: «Хочешь прокачать это тело?».

 

В 1969 году встречает Барбару Аутланд Бейкер, учительницу английского языка. Как Арнольд пишет в автобиографии, до встречи с ней он «воспринимал секс лишь как ещё одну функцию организма», однако после появления Барбары «друзья шутили: Арнольд влюбился».

 

Их отношения заканчиваются в 1974 году. По собственным воспоминаниям, «она была здравомыслящей женщиной, которая хотела солидной, обычной жизни. Я же не был здравомыслящим мужчиной, и ненавидел саму идею обычной жизни». Барбара описывала Арнольда, как «весёлого, харизматичного, авантюрного и атлетичного», но разрыв объяснила тем, что он стал «невыносим — мир вращается вокруг него». Впоследствии написала книгу «В тени австрийского дуба». Арнольд не только не препятствовал написанию этой книги, но даже дал для неё трёхчасовое интервью.

 

В 1975 году на пляже Venice (Лос-Анджелес, США) он знакомится с парикмахером Сью Морэй. С августа 1977 года начинает также встречаться со своей будущей женой Марией Шрайвер, что продолжается до августа 1978 года, когда Морэй поставила ему ультиматум.

 

Как утверждает Вэнди Лей в «Неофициальной биографии Арнольда Шварценеггера», между ним и Бриджит Нильсен, партнёршей по фильму «Рыжая Соня», была связь. В это время Шварценеггер был уже обручён с Марией Шрайвер, так что отношения не сложились. Впоследствии Бриджит Нильсен вышла замуж за конкурента Арнольда по киноиндустрии Сильвестра Сталлоне.

 

Арнольд Шварценеггер получил в 1979 году степень бакалавра по экономике в Университете штата Висконсин.

 

Получил гражданство США в 1983 году; как Арнольд рассказывает в автобиографии, он был так горд этим событием, что целый день ходил с флагом.

 

В 1985 году году попал в аварию; машина, в которой он ехал с Марией Шрайвер, свалилась под откос.

 

26 апреля 1986 года женился на тележурналистке Марии Шрайвер, племяннице президента Джона Ф. Кеннеди. Свадьба прошла в Гианнисе, штат Массачусетс. Церемонию в римско-католической церкви Святого Франциска Ксавье провёл преподобный Джон Риордан.

 

В интервью журналу Penthouse заявляет:

PENTHOUSE: А Ваша жена, Мария?
ШВАРЦЕНЕГГЕР: Она всегда была самой горячей моей поклонницей. В 1977 году, когда мы начали встречаться, она много времени потратила на то, чтобы как следует изучить бодибилдинг, и на выступлениях кричала громче всех в зале: «Арнольд! Арнольд! Арнольд!» Её голос всегда перекрывал общий шум.

 

У пары 4 ребёнка:

Кэтрин Юнис Шварценеггер, родилась 13 декабря 1989 года в Лос-Анджелесе, Калифорния;

Кристина Мария Аврелия Шварценеггер, родилась 23 июля 1991 года в Лос-Анджелесе, Калифорния;

Патрик Арнольд Шварценеггер, родился 18 сентября 1993 года в Лос-Анджелесе, Калифорния;

Кристофер Саргент Шрайвер Шварценеггер, родился 27 сентября 1997 года в Лос-Анджелесе, Калифорния.

 

Шварценеггер с семьёй живут в Брентвуде в доме площадью 11 тыс. кв. футов. По воскресеньям семья посещает мессу в католической церкви Святой Моники. Мария Шрайвер описывает роль своего мужа в воспитании своих детей так:

«Он воспитывает их в основном по утрам. Будит в шесть часов (за исключением Кристофера, конечно). Потом гоняет по футбольному полю, а после заставляет обливаться ледяной водой…»

 

Разбросанные по дому детские вещи Арнольд отправляет в камин.

В 1992 году Арнольд купил за 45 тыс. долл. первый «Хаммер», предназначенный для гражданского использования, который весил 2,9 т и имел 2,1 м в ширину, из-за чего не удовлетворял американским стандартам экономии топлива. Во время губернаторской кампании в 2003 году он объявил, что переведёт один из своих «хаммеров» на водород, что было через некоторое время сделано (за сумму в 21 тыс. долл).

 

В июне 1997 году он потратил 38 млн долл. на частный самолёт Гольфстрим. В 2000-х годах продал его.

 

В 1997 году он перенёс операцию на сердце.

 

23 декабря 2006 года сломал бедро, катаясь на лыжах в Солнечной долине, штат Айдахо, 26 декабря перенёс 90-минутную операцию.

 

Кинозвезда отказывается от личных шофёров, предпочитая управлять машиной самостоятельно: «Камин в своем доме я предпочитаю растапливать сам, и водить свой „Порше“ — тоже».

 

Шварценеггер дважды разбивался на мотоцикле. 9 декабря 2001 года он сломал себе 6 рёбер и был госпитализирован на 4 дня. 8 января 2006 года разбился на своём мотоцикле Харлей Дэвидсон, перевозя в коляске своего сына Патрика. Никто не пострадал, если не считать того, что на губу Шварценеггера было наложено 15 швов. Следует отметить, что при этом у губернатора Калифорнии отсутствовала категория водительских прав (М-1 или М-2), позволяющая управлять мотоциклами. Как он заявил, соответствующие права были у него в Австрии, и, после переезда в Соединённые Штаты ему даже не пришло в голову получать новый документ; таким образом, он водил мотоцикл нелегально более 10 лет (согласно законам штата Калифорния, полиция имеет право остановить автомобиль для досмотра только в случае превышения скорости, явных признаков алкогольного опьянения и прочих нарушений; проблемой штата является наличие до двух миллионов человек, регулярно использующих автомобили без прав и обязательной страховки).

После последнего инцидента права штата Калифорния на управление мотоциклом были всё-таки получены.

 

30 июля 2007 года бодибилдеру, кинозвезде и губернатору Калифорнии исполнилось 60 лет. Юбилей был пышно отмечен на его родине, в городе Грац, Австрия. Журнал Muscle&Fittness посвятил юбилею патриарха бодибилдинга специальный выпуск, снабжённый пятью обложками, с двумя Шварценеггерами на каждой.

 

Власти деревни Таль в честь юбилея объявили 30 июля «Днём Арнольда», и закрепили за ним номер дома 147, где он родился.

 

Интересные факты

Фамилия Шварценеггера

Труднопроизносимая фамилия Шварценеггер (иногда неправильно пишется как Шварцнеггер) переводится с немецкого как «чёрный пахарь». Чтобы не смущать зрителей такой сложной фамилией, Шварценеггер начинал свою кинокарьеру под псевдонимом Арнольд Стронг (англ. Arnold Strong — Арнольд Сильный).

Как упоминает, сам Арнольд, в начале его карьеры люди часто путали его фамилию, вплоть до «Шварценшницель». В комедии «Последний киногерой» персонаж Арнольда Джек Слейтер сам путает фамилию («ну да, я известный комик Арнольд Брауншвейгер»). Роджер Филд рассказывает о следующем эпизоде:

— Вы видели когда-нибудь Арнольда сильно разозленным?
— Я тогда ехал с ним в машине на заднем сиденье. Во время езды я старался не разговаривать с ним, но, когда мы остановились на светофоре, решил подшутить. Сказал ему: «Тебя действительно зовут Schwarz — Negger?» При этом я умышленно разделил слова так, чтобы первое слово звучало как «schwarz» (черный), а второе «negger» — ну как «негр», вы понимаете… Тут Арни сильно напрягся и лишь процедил сквозь зубы: «Моя фамилия SchwarzenEgger — это австрийская фамилия» (egger значит «пахарь». — А. П.). Больше мы данную тему не затрагивали.

 

Разное

Согласно ряду сообщений, Арнольд Шварценеггер смог купить у правительства Австрии за 1,4 млн долл танк М-47, тот самый, механиком-водителем которого он был в австрийской армии. Танк был перевезён в США, и установлен в музее в городе Колумбус, штат Огайо.

 

В 1992 году именем кинозвезды назван эффект «Шварценеггеризации», то есть замены живых актёров виртуальными. Однако сама «шварценеггеризация» стала технически возможной только десять лет спустя.

 

Как утверждает Венди Лей в «Неофициальной биографии Арнольда Шварценеггера», излюбленной мишенью для его шуток во время жизни в Мюнхене, 1966 год—1967 год, были американцы. Бодибилдер брался обучать их основным фразам немецкого языка. В результате такого «обучения» жертвы розыгрыша обращались к прохожим со словами «Привет, старый дурак. Всё ещё дрочишь?». Другой жертвой стал господин, долго уговаривавший Арнольда раскрыть секрет успешного наращивания мускульной массы. Этим секретом оказалась диета из смеси толчёной скорлупы грецких орехов с солью. Сведения о последствиях применения этим господином этой «диеты» остались противоречивые.

 

В 2004 году, находясь на отпуске в Гавайях, Шварценеггер спас тонущего человека, подплыв к нему, и вытащив на берег.

 

После первой своей тренировки, в возрасте 14 лет, Арнольд так устал, что не мог поднять руку, чтобы причесаться, и упал с велосипеда.

 

В полнометражном фильме «Симпсоны в кино» Арнольд Шварценегер является президентом Соединённых Штатов.

 

Дом, в котором семья Шварценнегеров жила в Австрии, ранее принадлежал члену королевской семьи. При выезде аристократ поставил условие, что в доме будут жить только шеф местной полиции и лесничий. Шефом местной полиции был отец Арнольда, Густав Шварценеггер.

 

В фильме «Разрушитель» (Demolition Man) по сюжету Арнольд Шварценегер тоже являлся президентом США.

 

Понравилось это:

Нравится Загрузка…

fendorf.wordpress.com


Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о