Средства для улучшения зрения глаз: Препараты для зрения — купить лекарства для улучшения зрения в Москве, цены от 5,8 рублей в наличии в аптеке

Средства для улучшения зрения | Institut de la Màcula

Что такое низкое зрение?

Благодаря новым методам лечения в области офтальмологии и регулярным проверкам зрения, большинство глазных патологий не приводят к полной потери зрения.

Однако, некторые болезни приводят к снижению зрения, которое не поддается хирургическому лечению, не лечится ни фармакологически ни с помощью очков. Зрение есть, но оно не достаточно. В таких случаях речь идет о низком зрении.

Характерные симптомы низкого зрения: сложность или невозможность видеть детали объектов, снижение охвата зрения (не видят боковым зрением, не видят ступени и т.д.)

Заболевания, которые сопровождаются низким зрением: возрастная макулярная дегенерация (ВМД), пигментный ретинит, катаракта, диабетическая ретинопатия и глаукома.

Какие симптомы?

— Потеря центрального зрения, при которой пациент не может читать, смотреть телевизор, видеть и узнавать лица людей, но может перемещаться в пространстве. Этот симптом присутствует у пациентов с возрастной макулярной дегенерацией (ВМД).

— Потеря охвата зрения: у пациента ограничено периферическое зрение (латеральное, верхнее, нижнее или туннельное). При этом возникают проблемы с передвижением в пространстве, например, пациенты не видят объекты, ступени. Это классический симптом при глаукоме или пигментном ретините.
— Блики в глазах, потеря контрастного зрения и различения цветов.
— Искажение изображения.
— Нечёткое зрение.

Специалисты по низкому зрению проводят специальное обследование в каждом случае индивидуально. Определяют уровень остроты зрения, чувствительность контрастного зрения, охват зрения и цветовое зрение.

Когда нужно обращаться к специалисту по низкому зрению?

Если офтальмолог нам поставил диагноз болезни зрения (ВМД, глаукома, неоперируемая катаракта и т.д.), при которых мы не можем выполнять наши каждодневные обязанности из-за проблем близкого или дальнего зрения, которые невозможно устранить обычными методами (очки, линзы и т.д.). При этом офтальмологи рекомендуют пройти реабилитацию зрения.

Средства для улучшения зрения

Пациенты с низким зрением, которые хотят его улучшить и готовы активно участвовать в лечении, могут заметно улучшить зрение благодаря различным приспособлениям и оптическим адаптациям, оптическим и не оптическим персонализированным системам.

Типы вспомогательных средств

1) Оптические средства

Существуют различные типы вспомогательных средств в зависимости от цели их применения. Например: лупы, микроскопы и телемикроскопы для чтения, шитья, письменных работ, настольных игр, рисования, ручной работы и т.д.; телескопы служат для просомотра телевизора, чтобы видеть изображения на досках и экранах, иноформативных панелях, наблюдать спортивные соревнования и игры, посещать музеи, видеть пейзажи, посещать концерты и т.д. Другой важный тип вспомогательных визуальных средств – специальньные фильтры, которые помогают при солнечной радиации, то есть устраняют появление глазных бликов и улучшают контрастное зрение.

Лупы

Лупы являются позитивными линзами, которые позволяют увеличить размеры предметов. Чем мощнее лупа, тем крупнее изображение, но при этом снижается поле охвата зрения и становится ближе фокус.

Это первый тип вспомогательных визуальных средств для автономного использования при потере остроты зрения. Обычно лупы сопровождаются специальной начальной инструкцией в случаях когда они применяются для детей, или как дополнительный диспозитив. Это самый экономный и распространенный тип помощи при потере зрения.

Микроскопы

Это позитивная линза или система линз, которая может использоваться в случае очень коротких близких дистанций менее 25 см. Здесь применяется принцип увеличения при приближении к объекту, который дает четкое изображение при очень близком приближении. Чем больше увеличение, тем меньше поле охвата зрения и короче дистанция. Это более эстетический тип вспомогательных визуальных средств, который дает охват поля зрения более широкий чем дают лупы. Кроме этого, они более функциональны, т.к. при их применении руки остаются свободными, что способствует более удобной и автономной работе. Микроскопы позволяют выполнять письменные работы, если дистанция достаточная, а также они применяются при длительном чтении.

Телескопы

Телескопы – это инструменты, которые применяются для дальнего видения, т.к. позволяют увеличить изображение объекта без необходимости приближения к нему. При этом телескопы должны использоваться при определенной градуации, индивидуальной для каждого пациента. Телескопы применяются в случаях, когда пациенту необходимо статическое видение на определенной дистанции, как например, смотреть телевизор на дистанции 2,5 метров.

Это единственный прибор для дальнего видения, обладающий способностью большого увеличения. Телескопы могут быть очень эффективны при адекватной реабилитации и правильном их применении.

Телемикроскопы

Телемикроскоп – это телескоп с фокусом для различых дистанций, обычно близких. Дает возможность работы на на более удаленных дистанциях, чем микроскоп, что предполагает его использование для работы на средних дистанциях. С увеличением дистанции уменьшается поле зрительного охвата и его глубина. По сути, это телескоп, настроенный на определенную дистанцию с помощью увеличительной линзы. Применяется для работы на ближних дистанциях в зависимости от необходимости и цели.

Телемикроскоп применяется для просмотра спектаклей, кино, спортивных мероприятий и т.д. А также в обычной жизни, для просмотра телевизора на обычной дистанции и работы, которую мы осуществляем на средних дистанциях, в том числе рисование, работа за компьютером. А также телемискроскоп применяется для ручной работы, когда работа осуществляется в нормальном поле зрения и одновременно на средних дистанциях. Многие пациенты его используют для чтения без необходимости близкого приближения.

 Фильтры

Это специальные фильтры, которые защищают от солнечных эффектов, то есть от солнечных бликов и улучшают контрастное зрение. Солнечное излучение представлено ультрафиолетовым излучением, видимым спектром и инфракрасными лучами.

Ультрафиолетовое излучение фильтрируется озоновым слоем. Инфракрасное излучение фильтрируется каплями воды, присутствующей в атмосфере. Однако видимый спектр – это излучение с наиболее короткой длиной волны и может абсорбироваться глазом. Было зафиксировано токсичное воздействие голубого света на сетчатку, которое приводит к фото-химическим поражениям и распространяется во всех направлениях — как в атмосферу, так и в глаза человека.

Пациенты с низким зрением каждый день подвергаются солнечной радиации. Чем ярче и сильнее свет, тем лучше пациент может видеть объекты, но при этом повышается ультрафиолетовое излучение и, как следствие — увеличение флюоресценции, бликов и солнечного рассеивания. Контроль излучения для снижения интерференции проводится посредством селективной абсорбции длины волны и комплексного анализа, которые осуществляют те или иные фильтры.

Селективные фильтры фильтруют ультрафиолетовое излучение, фиолетовое и голубое с 400 до 585 нанометров. Значительно снижают блики, вызванные рассеянным светом посредством окулярных приборов.

Эти селективные фильтры, каждый раз все более применяемые на практике, дают больший контраст, больший комфорт и предотвращают воздействие бликов для пациентов с низким зрением.

2) Не оптические средства

К данному типу помощи относятся все другие средства, которые не являются оптическими увеличительными системами и которые помогают пациенту в повседневной жизни, как например, любые настольные работы, работа по поддержке чистоты, шитье, глажка, приготовление еды, покупки и расчет на кассе, использование телефона и т.д.

Примеры не оптических средств:

— Стенды с углом наклона 20° для письма и 90° для чтения
— Часы: говорящие, макро, тактильные
— Аудио-книги: кассеты
— Типоскопы
— Макро игры: карты, домино
— Специальные монетницы для хранения железных денег
— Кухонные принадлежности и утварь
— Адаптированные телефоны

Эти рекомендации и поддержка для наших пациентов имеют первостепенное значение, т.к. с помощью оптических и не оптических систем и рекомендаций специалистов, в зависимости от типа патологии, каждый пациент может значительно улучшить качество жизни. Таким образом, эти рекомендации вместе с предписанным визуальным средством, улучшают значительно условия жизни пациентов с низким зрением.

3) Электронные средства

Когда другие типы визуальных средств не эффективны для увеличения изображения, применяются электронные средства. Особенно они рекомендуются для чтения и письма. Эти средства более удобны и представлены электронными лупами, телевидением, системами телевидения замкнутого периметра и т.д. Кроме этого, они значительно облегчают работу, поддерживая нормальную дистанцию при чтении. Поле чтения при этом значительно большее, чем в случаях с оптическими системами при увеличении 8×-12×.

Электронные средства дают большую глубину поля, чем оптические средства. Таким образом, пользователь распологает достаточным пространтсвом для перелистывания страниц книги, письменных работ и т.д. Другая особенность электронных средств – возможность бинокулярного видения, с помощью которого мы можем двигаться вперед, назад, направо и налево, сохряняя четкую фокусировку. Обычно проецируется черно-белое изображение, но в последнее время появляются возможности введения разных цветов и контрастности.

Как подобрать адекватные средства помощи?

Для каждого пациента определяются средства помощи в зависимости от следующих факторов:

— Острота зрения
— Поле зрения (центральное, периферическое)
— Цели пациента (чтение, телевидение, шитьё, работа на кухне и т.д.)
— Мотивация пациента (психологически мотивирован, в зависимости от цели, возраста, профессии и т.д.)

 

---

Author

Carol Camino
Оптометрист
Специалист по низкому зрению

Пять мифов о зрении: офтальмолог о народной медицине

О мифах народной медицины, связанных с лечением заболеваний органа зрения, рассказывает Владимир Золотарев, врач-офтальмолог, руководитель «Essilor Academy Россия».

Наряду с современной медициной наши болезни пытается лечить и медицина народная. Многие думают, что диет, отваров, примочек и комплексов упражнений вполне достаточно, чтобы не только сохранить, но и восстановить здоровье. О мифах народной медицины, связанных с лечением заболеваний органа зрения, рассказывает Владимир Золотарев, врач-офтальмолог, руководитель «Essilor Academy Россия».

Миф первый: если есть определенные продукты, зрение улучшится

Капуста, морковь, болгарский перец, чечевица, салат, красная рыба и, конечно, черника – лидеры в рейтинге продуктов, которые обычно рекомендуют для восстановления зрения. Да, всё перечисленное содержит витамины и минеральные вещества, в том числе те, которые участвуют в питании органа зрения. В чернике и моркови много витаминов A, E и C, которые нужны глазам, в красной рыбе –жирных омега-кислот и цинка, а в бобовых – витамина PP.


В пользе здорового питания никто не сомневается, но диета – лишь один из элементов гигиены зрения, но никак не метод лечения
  Но восстановить зрение даже самая сбалансированная диета не способна. Ведь изменения в глазу, которые приводят к ухудшению зрения, как правило, необратимы. Потребляя ударные дозы витаминов, былое состояние уже не вернуть. Конечно, в пользе здорового питания никто не сомневается, но диета – лишь один из элементов гигиены зрения, но никак не метод лечения.

Миф второй: народные средства и способы лечения эффективнее капель и таблеток

Существует огромное количество народных средств для лечения заболеваний глаз – от конъюнктивита до близорукости, глаукомы и катаракты. Некоторые из них находят применение в современной офтальмологии: например, при глаукоме применяют гирудотерапию (лечение медицинскими пиявками), чтобы понизить внутриглазное давление. Но в большинстве случаев анисовые и крапивные настои, компрессы из глины или чистотела и капли из меда и лукового сока неэффективны. Хотя и вреда они обычно не приносят, разве что по неосторожности.
Проблема большинства нетрадиционных средств в том, что они игнорируют причину болезни. Например, один из самых известных народных способов лечения конъюнктивита – промывание настоем пшена. Разумеется, удаление излишков жидкости из места воспаления – это хорошо. Возможно, в случае с конъюнктивитом аллергической природы это даже принесет временное облегчение. Но если болезнь имеет бактериальную или вирусную природу, лучше обратиться к офтальмологу, который назначит специальные капли или курс антибиотиков.

Миф третий: специальные упражнения помогут вернуть четкое зрение

Вокруг этого принципа построено множество методик, якобы восстанавливающих зрение. Как утверждают приверженцы этого мифа, комплексы упражнений способны не только предотвратить ухудшение зрения, но и восстановить его.
На первый взгляд, это заблуждение может показаться безобидным, ведь гимнастика полезна для глаз, она укрепляет мышцы и держит их в тонусе. Но авторы пособий с чудодейственными упражнениями часто призывают отказаться от коррекции зрения с помощью очков. А это может привести к дальнейшему прогрессированию заболевания.

Миф четвертый: очки с перфорацией решают все проблемы

Сторонники этой концепции рекомендуют всегда и везде использовать очки с перфорацией: и за компьютером, и за рулем, и в других случаях. Перфорация действительно помогает сфокусировать световые пучки, что повышает четкость картинки. Но такие очки не защищают глаза ни от бликов фар встречного транспорта, ни от опасного для сетчатки сине-фиолетового света, который испускают экраны компьютеров и смартфонов. Проблему решают специализированные очки с качественными линзами.

Хотя перфорация действительно помогает сфокусировать световые пучки, что повышает четкость картинки, всех проблем очки с перфорацией не решают
 

Миф пятый: глаза нужно чистить от шлаков

Народная медицина активно использует слово «шлаки», не имеющее связи с реальностью. Вокруг их «выведения» из организма построены десятки методик очищения организма. Применительно к глазам речь идет о промывании и компрессах с алоэ и медом. Но поскольку шлаков не существует, такие процедуры по определению не могут достигнуть своей цели.

Здоровый образ жизни, правильное питание и соблюдение правил гигиены зрения принесут глазам куда больше пользы, чем лекарственные растения и волшебные методики, которые «решают все проблемы». А главное, не забывайте хотя бы раз в год посещать офтальмолога или оптометриста и при необходимости корригировать зрение правильно подобранными очками с современными линзами.
Более подробно на тему мифов и фактов о зрении см. «Факты и мифы о зрении или вредно ли пользоваться неправильными очками?»
 
Материал предоставлен пресс-службой компании Essilor-ЛУЙС-Оптика

Могут ли пищевые добавки улучшить зрение?

• Дуглас Хайнгартнер
• BBC Future

22 августа 2017

Автор фото, iStock

Некоторые исследователи утверждают, что прием добавок с пигментом, который содержится в шпинате и яйцах, может улучшить зрение и даже работу головного мозга. Действительно ли это так?

Обычно мы и не задумываемся о том, что у нас есть зрение, однако способность видеть — это одно из самых удивительных сенсорных ощущений нашего организма.

Наши глаза способны не только различать предметы на расстоянии, но и видеть бессчетное количество цветовых оттенков.

Для здоровья глаз, прежде всего, необходимы пигменты, которые называются макулярные каротиноиды. Именно они придают моркови оранжевый цвет, и даже могут сделать брокколи фиолетовой.

Они способны превращаться в витамин А и защищают сетчатку от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.

В последние несколько лет исследователи доказали, что прием диетических добавок с этими пигментами может существенно улучшить зрение.

Они помогают острее воспринимать цвета и контрасты, уменьшают ослепление от яркого света и ускоряют восстановление зрения после него.

Макулярные каротиноиды также ускоряют обработку визуальной информации в головном мозге и даже улучшают зрение вдаль.

Добавки не могут заменить очки людям с недостатками зрения, например близорукостью. Но можно ли действительно улучшить зрение при помощи ежедневной таблетки?

В природе существует более 600 видов каротиноидов, которые отвечают за разнообразие цветов во фруктах и ​​овощах. Наш организм не умеет производить их сам. Поэтому мы получаем их из пищи в процессе метаболизма.

Пищевые добавки с каротиноидами уже давно успешно используют для лечения проблем со зрением у пожилых людей.

Автор фото, iStock

Возрастная макулярная дегенерация (ВМД) повреждает участок на задней стенке сетчатки и является основной причиной слепоты у жителей развитых стран.

Однако в последние несколько лет ученые начали активно исследовать вопрос, могут ли пищевые добавки улучшить зрение и у здоровых людей.

Улучшают зрительные функции

Исследование 2013 года, в котором приняли участие 150 здоровых людей, показало, что высокий уровень макулярного пигмента в глазах уменьшает ослепление от яркого света и ускоряет восстановление зрения после него.

Другое исследование, в котором приняли участие 120 водителей транспортных средств без дефектов зрения, показало, что добавки с каротиноидами улучшают контрастность и чувствительность к яркому свету.

А добавки с лютеином повышают восприятие контраста прежде всего у тех, кто проводит много времени перед монитором компьютера.

«Мы видим улучшение зрительных функций на 15-20%, и это — удивительный результат», — говорит Джон Нолан, профессор Технологического института Уотерфорд в Ирландии, который возглавляет исследование влияния добавок на зрение.

Он отмечает, что у пациентов с макулярной дегенерацией улучшения зрения достигает 30%. Чтобы почувствовать эффект полностью, пищевые добавки нужно принимать в течение 6-12 месяцев.

Почему именно добавки?

Нолан называет каротиноиды «солнцезащитным экраном для глаз», поскольку они образуют в центре сетчатки плотный желтый фильтр, который защищает глаза от ультрафиолета.

«В этом нет ничего сложного», — говорит профессор Нолан, опубликовавший более 60 статей на эту тему.

«В наших глазах есть желтый пигмент, который мы получаем из пищи, и мы можем изменять его количество», — объясняет он.

«Нам также известно, что чем больше в глазах этого пигмента, тем лучше он защищает глаза от ультрафиолетовых лучей, и тем острее становится наше зрение», — отметил исследователь.

Добавки с каротиноидами прежде всего полезны в старшем возрасте, добавляет он.

«Теперь мы живем дольше, и наш организм не получает достаточного количества этих питательных веществ. Я уверен, что все мы могли бы видеть лучше», — подчеркивает Джон Нолан.

Автор фото, Waterford Institute of Technology

Підпис до фото,

Добавки с каротиноидами могут существенно улучшить ночное зрение и уменьшить ослепление, показывают эти смоделированные изображения

Но если это действительно так, зачем принимать добавки?

Ведь каротиноиды можно получить и из многих натуральных продуктов: овощей, кукурузы, апельсинов, яиц.

Впрочем, чтобы добиться результата, описанного выше, нужно около 20 мг каротиноидов в день. А это — больше, чем в любой сбалансированной диете.

«Нашим глазам не хватает многих элементов — также отмечает Билли Хаммонд из Университета Джорджии. — Практически все вещества, необходимые для здоровья глаз, находятся на более низком уровне, чем раньше».

Поскольку поддерживать хорошо сбалансированную диету — непростая задача, пищевые добавки играют важную роль.

Другие исследователи изучали эффективность потребления в пищу яиц с повышенным содержанием каротиноидов.

В такой форме пигмент лучше усваивается организмом и является более привлекательным для людей, которые не хотят принимать дополнительные таблетки.

Полезны для мозга

Как показали некоторые исследования, каротиноиды положительно влияют и на другие функции нашего организма: мышечную моторику, слух, иммунитет и даже мозговую активность.

В 2014 году профессор Нолан опубликовал исследование, которое показало, что макулярного пигмента не хватает у пациентов с болезнью Альцгеймера.

Исследование 2013 года, проведенное профессором Хаммондом, выявило, что более высокий уровень макулярного пигмента ускоряет обработку визуальной информации и улучшает способность балансировать (измеряется тем, как долго вы сможете простоять на одной ноге с закрытыми глазами).

Автор фото, iStock

Підпис до фото,

Пигменты каротиноиды отвечают за яркий цвет яичного желтка, а также многих фруктов и овощей

Хотя эти выводы еще не означают, что добавки могут вылечить болезни, несколько исследований показали, что каротиноиды хорошо влияют на работу мозга.

Например, недавнее исследование профессора Хаммонда показало, что добавки с каротиноидами помогают мозгу быстрее обрабатывать визуальную информацию. Правда, это касалось только молодых людей.

А вот другое исследование показало, что добавки с лютеином улучшают когнитивные навыки и у пожилых людей.

Макулярный пигмент «глубоко влияет на наш организм: он не только предотвращает деменцию и возрастную потерю зрения, но и в целом улучшает работу мозга», — заключает профессор Хаммонд.

Следует отметить, что большинство исследований только обнаружили положительное влияние пигмента на мозг, но не выяснили механизм этого процесса.

Возможно, пока рано утверждать, что прием биодобавок с каротиноидами обязателен для всех.

Однако большое количество исследований доказывает, что наше питание влияет на здоровье глаз и мозга гораздо больше, чем мы считали ранее.

Медицинский дисклеймер. Целью статьи является общее информирование. Она не может заменить медицинскую консультацию специалиста. BBC не несет ответственности за любой диагноз, установленный читателем на основании информации с сайта. BBC не несет ответственности за содержание любых внешних интернет-сайтов, на которые ссылаются авторы статьи, а также не рекомендует любые коммерческие продукты или услуги, упомянутые на любом сайте. Всегда консультируйтесь со своим врачом, если у вас возникают вопросы, связанные с вашим здоровьем.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке вы можете на сайте BBC Future.

Как применять травы для восстановления зрения: советы офтальмологов.

Фитотерапия — древнейший способ лечения различных болезней при помощи лекарственных растений. Она дала мощнейший толчок развитию доказательной медицины. Выделение биологически активных веществ из растений послужило основой для производства фитопрепаратов. Как их правильно применять, чтобы не навредить здоровью?

Как работает фитотерапия 

Фитофармакология — раздел фитотерапии, который делает ее научной, доказательной дисциплиной. При использовании трав для восстановления зрения главное следовать правилу «не навреди». Глаза — очень чувствительный орган. Травы для улучшения зрения нужно применять с осторожностью, по рекомендации врача. Иначе высок риск занести инфекцию, пересушить оболочку глаза или заработать воспаление. Лечение травами мобилизует защитные силы организма. При этом воздействие происходит максимально мягко, постепенно, без привыкания и побочных эффектов. У этого метода лечения меньше противопоказаний, чем у лекарств. В основном, это — аллергическая реакция на препарат или его компоненты, индивидуальная непереносимость. 

Побочным эффектом фитотерапии может быть аллергия и индивидуальная непереносимость растительных компонентов.

Как травы помогают зрению

• Косметические проблемы . В первую очередь фитотерапия служит средством профилактики от многих болезней, оказывает общеукрепляющее действие на организм. Они нашли свое применение при косметических проблемах (отеки под глазами, темные круги).
• Инфекционные заболевания. Лекарственные травы для глаз доказали свою эффективность при борьбе с воспалительными и инфекционными заболеваниями. Это конъюнктивит, гнойные выделения, воспаление слезного мешочка, ячмень.
• Хронические болезни. Также сбор трав для зрения применяется при хронических болезнях глаз: близорукость, дальнозоркость, глаукома, катаракта, возрастное ухудшение зрения. Наилучших результатов в лечении можно достичь, если приступить к фитотерапии на ранних стадиях заболевания.

Травы для улучшения зрения

• Очанка . Эта трава для зрения еще называется — глазница аптечная. Входит в состав многих офтальмологических препаратов. Она помогает нормализовать отток глазной жидкости, внутриглазное давление. Входит в состав чаев, настоек и гомеопатических глазных капель, которые помогают в лечении конъюнктивита.
• Колеус . Экстракт многолетника — форсколин — нормализует выработку глазной жидкости, помогает снижать глазное давление. Применяется как вспомогательное средство при лечении глаукомы.
• Гинкго билоба улучшает приток крови к сетчатке. Его экстракты улучшают зрение у людей с глаукомой. Он является мощным антиоксидантом и защищает нервные клетки, в том числе глазные.
• Трава чабрец положительно влияет на зрение человека , так как в ней высокое содержание каротиноидов. Они улучшают кровообращение в глазах, защищают хрусталик от дегенеративных изменений.
• Зеленый чай благодаря содержанию антиоксидантов помогает уничтожать в клетках свободные радикалы, которые становятся причиной многих хронических заболеваний глаз: глаукомы, дегенерации желтого пятна, катаракты. Лабораторные исследования показывают, что обработка клеток сетчатки полифенолами зеленого чая защищает их от повреждения ультрафиолетом.
  

Зеленый чай, благодаря антиоксидантам в своем составе, помогает в профилактике заболеваний глаз.

Травы, восстанавливающие зрение, можно использовать в виде:

1. Отваров. Для приготовления понадобится чистая вода. Отвар готовят 6-7 минут, процеживают. Принимают внутрь или наружно. 
2. Настоев. Залитые кипятком растения настаивают несколько часов, чтобы вода вытянула полезные вещества.
3. Настоек. Травы настаивают на спирту три недели.

Какой сбор трав для глаз подходит лично вам, точную рецептуру и рекомендации по применению даст лечащий врач. 

Правила фитотерапии 

1. Прежде чем бежать искать травы для улучшения зрения , посоветуйтесь со своим офтальмологом и пройдите диагностику зрения. После нее врач примет решение: можно ли конкретно в вашем случае прибегнуть к народной медицине. 
2. Лучше покупать растительные препараты в аптеке. Если собираете сами — делайте это подальше от города, дорог, железнодорожных путей. 
3. Перед началом применения изучите все свойства растения. Оно может вызывать аллергию или расстройство желудка. 

Никакой сбор трав для глаз не идет в сравнение с современными методами лечения. 

Фитотерапия — помощник офтальмологии, но никак не альтернатива. Работая в паре, они способны благотворно влиять на здоровье глаз. Главенствующая роль в этом процессе должна принадлежать высокотехнологичной медицине, вспомогательная — народной. А про растения, улучшающие зрение при употреблении их в пищу, можно прочитать в одной из наших предыдущих статей.

Урок 2. Методы восстановления зрения

Глаза, как мы уже говорили в прошлом уроке, являются «окном», через которое человек смотрит в окружающий мир. Зрение способствует получению огромного количества информации, пространственной ориентации, познавательной активности и аналитической деятельности, связанной с происходящим во внешнем мире.

Но когда и если зрение становится хуже, когнитивные, перцептивные и другие возможности человека значительно снижаются. Исходя из того, какова форма патологии, человек может начать испытывать трудности с распознаванием объектов, расположенных вдали или вблизи от него, ощущать напряжение в глазах, замечать какие-то помехи, не обусловленные внешними факторами.

Причины того, что зрение становится хуже, существуют самые разные: от повышенных нагрузок на зрительный аппарат и стрессового воздействия обстоятельств до наследственной предрасположенности и отрицательного влияния вредных привычек. Отсюда сам собой напрашивается вывод: одной из основных задач любого человека, если, конечно, он заботится о своём здоровье и заинтересован в полноценной и качественной жизни, является сохранение своего зрения.

Естественно, чтобы зрение не становилось хуже, заботиться о нём следует ещё до того, как организм начнёт подавать какие бы то ни было сигналы тревоги. Но всем нам прекрасно знакомы ситуации, в которых люди начинают бить тревогу только тогда, когда что-то уже случилось, ведь когда всё в порядке и нет причин для беспокойства, то, собственно, и делать ничего не нужно – всё и так отлично.

Но что же делать, когда проблемы со зрением уже начали давать о себе знать? На помощь здесь приходят специальные методики, предназначенные для восстановления зрения, и таких методов, к слову заметить, существует сегодня немало. Именно о них мы и побеседуем в сегодняшнем уроке. Однако прежде чем мы приступим к основной части, давайте скажем несколько слов о том, можно ли вообще зрение восстановить.

Поддаётся ли зрение восстановлению?

Большинство людей, начинающих испытывать те или иные проблемы со зрением, естественно, задаются вопросом «А можно ли восстановить зрение?» И ответить на этот вопрос со всей уверенностью можно положительно [Debnath B., 2016, Fedorov A., 2019].

Первым шагом к восстановлению зрения в любом случае должен стать визит к офтальмологу, т.к. только специалист обладает соответствующим инструментарием и всеми необходимыми знаниями, чтобы поставить диагноз и установить причину ухудшения функционирования зрительного аппарата.

Согласно мнению специалистов, одной из самых распространенных причин ухудшения зрения является не что иное, как ослабевание глазных мышц [Healthline, 2019, Stanford Health Care, 2020, Brady C. J., 2019]. И в этом случае восстановление зрения находится в руках самого человека – у него есть всё, что необходимо, чтобы сделать своё зрение лучше. Но процесс этот отличается своими особенностями.

К улучшению зрения нужно подходить комплексно, а именно:

• Проанализировать свой образ жизни и выявить факторы, способствующие ухудшению зрения
• Сократить количество времени, которое проводится за компьютером и просмотром телевизора
• Постараться избавиться от вредных привычек, таких как, например, курение, употребление спиртного и т.п.
• Внести изменения в рацион питания – включить в него продукты, содержащие витамины A, E и C, жирную рыбу, рыбий жир, морковь, чернику, брокколи, орехи, зелень, сладкий картофель и другую полезную для зрения пищу [Sorensen T., 2019, WebMD, 2020].
• Регулярно выполнять глазную гимнастику и использовать другие методы восстановления зрения

Соблюдение этих несложных, но требующих должного отношения правил является непременным условием на пути к улучшению зрения.

Итак, вы узнали, что зрение можно восстановить. Теперь же самое время рассказать о том, какие методы для этого применяются.

Методы восстановления зрения

На сегодняшний день можно выделить несколько основных групп методов восстановления зрения. Каждый из методов имеет свои отличительные особенности и может быть совсем не похож на другие.

Основные методы восстановления зрения:

• Ортопедические методы восстановления зрения: применение очков и контактных линз.
• Восстановление зрения посредством тренировки глазных мышц: классические упражнения, метод Жданова, метода Бейтса, тренажёры и компьютерные программы.
• Народные методы восстановления зрения: использование средств народной медицины и целительство.
• Лекарственные методы восстановления зрения: применение лекарственных препаратов и биологически активных добавок.
• Хирургические методы восстановления зрения: рефракционная замена хрусталика, имплантация внутриглазных линз и лазерная коррекция зрения.
• Нетрадиционные методы восстановления зрения: гипноз, самовнушение и тибетская методика.

Поговорим о каждой группе методов более подробно.

Ортопедические методы восстановления зрения

Ношение очков и контактных линз является наиболее популярным и распространённым методом восстановления зрения. Но если быть точнее, то речь здесь идёт не о восстановлении, а, скорее, о временной коррекции, т.к. видеть чётко и ясно человек может лишь на протяжении того периода, в течение которого он носит очки или линзы. Говорить о каком бы то ни было улучшении собственных возможностей глаза в этом случае невозможно.

Форма контактных линз и линз очков позволяет им преломлять лучи особым образом, благодаря чему изображение фокусируется на сетчатке глаза. Положительный эффект от применения очков и линз ощущается в тот момент, когда человек их надевает, но и пропадает точно так же – когда человек снимает их.

К ношению очков, если оно правильно подобраны, нет никаких противопоказаний. В любое время их можно снять или одеть. Это является крайне удобным в ситуациях, когда зрение нужно скорректировать, чтобы выполнить какие-то выборочные действия, например, когда нужно что-то прочитать, написать, увидеть, что написано где-то вдали, вести автомобиль и т.п. От контактных линз очки отличает то, что для их использования не требуется «залазить» в глаз, а значит, и риск попадания сора или инфекции в глаза сводится практически к нулю.

Контактные линзы, в свою очередь, создают несколько меньше неудобств, нежели очки. Линзы не могут запотеть или спасть. Их очень удобно носить в любую погоду. На лице человека нет никаких дополнительных приспособлений, да и то, что человек вообще использует линзы, большинство окружающих просто не замечает. Помимо прочего, если хочется изменить цвет глаз, линзы отлично подходят и для этого, т.к. сейчас производятся цветные линзы и даже линзы с узорами, способные придать человеческому глазу вид кошачьего глаза, микросхемы или сделать его просто чёрным.

Удобство линз заключается ещё и в том, что использовать их можно, когда есть потребность в постоянной коррекции зрения, к примеру, когда человек страдает дальнозоркостью или близорукостью. Но у этого приспособления есть и ряд недостатков: линзы нуждаются в особо тщательном уходе, у человека к ним может быть индивидуальная непереносимость, они могут сушить глаза, запрещается их использование при воспалительных процессах, увеличивается риск попадания в глаза сора и микробов.

Нельзя также не отметить, что как линзы, так и очки являются, ко всему прочему, ещё и элементом стиля человека – это ещё одна причина, по которой оба этих аксессуара так популярны среди людей.

Конечно, можно заключить, что для коррекции зрения достаточно выбрать линзы или очки, однако всё чаще можно услышать о том, как некоторые специалисты в области коррекции и восстановления зрения говорят, что ношение вспомогательных аксессуаров, позволяющих человеку видеть лучше, отрицательно сказывается на здоровье зрительного аппарата. И этому есть вполне логичное объяснение – при использовании линз и очков постепенно ухудшается функционирование зрительного анализатора и атрофируются глазные мышцы, вследствие чего человек со временем не только станет хуже видеть без линз и очков, но вообще может потерять возможность восстановить зрение. Однако большинство исследователей склоняется к мнению, что ношение очков и линз не оказывает никакого негативного побочного эффекта на зреительный аппарат [Trypathnow, 2019, Nvision, 2020, Evans L., 2020].

Но в любом случае очки и контактные линзы – это лишь средства устранения симптомов ухудшения работы зрительной системы, и восстановить зрение они не способны. Но, несмотря на печальную истину, заключающуюся в том, что задачей производителей линз и очков является сбыт продукции и получение прибыли, а вовсе не забота о здоровье человека, люди продолжают пользоваться очками и линзами.

Восстановление зрения посредством тренировки глазных мышц

Упражнения для тренировки глазных мышц являются не только самым дешёвым методом восстановления зрения,, т.к. не требуют никаких финансовых затрат, но ещё и знакомы многим людям с детства. Вспомните хотя бы, как в учителя в школе устраивали для вас небольшие перерывы, примерно на 5 минут, чтобы ваши глаза отдохнули от чтения…

В настоящее же время арсенал упражнений для гимнастики зрительного аппарата пополняется всё новыми техниками. Здесь можно отметить и какие-то стандартные упражнения, о которых написано множество книг, и особые формы массажа, и авторские разработки, и даже йогу для глаз. Смысл же каждого из видов упражнений состоит в том, что занятия, если человек на самом деле желает восстановить зрение, должны проводиться регулярно и систематически.

Одними из самых популярных на текущий момент времени являются упражнения по методикам Бейтса и Жданова, которые, стоит заметить, являются просто несколько видоизменённой, но всё же одной и той же методикой. Пионером же в данной области можно однозначно назвать Уильяма Бейтса, в основе теории которого лежит идея о том, что любое отклонение зрительного аппарата представляет собой лишь психическое перенапряжение, вызванное усталостью от постоянных попыток увидеть и рассмотреть миниатюрные или удалённые объекты. По мнению Бейтса, чтобы восстановить зрение, достаточно усердно поработать над развитием окружающих глазное яблоко внешних мышц [Pedersen N., 2018].

Восстановление зрения посредством тренировки глазных мышц многие считают наиболее эффективным методом положительного воздействия на зрительный аппарат. Упражнения способствуют развитию глазных мышц, устранению сухости глаз, устранению перенапряжения и нормализации питания глаз [Physiopedia, 2020]. В некоторых случаях у людей, регулярно выполнявших подобные упражнения, отмечалось полное восстановление зрения, хотя при некоторых патологиях, например, при выраженной миопии или катаракте, упражнения не дают практически никакого ощутимого результата. Поэтому прежде чем приступать к упражнениям, следует, опять же, посетить специалиста, чтобы он установил причину зрительного недуга.

В качестве, если так можно выразиться, «минуса» упражнений на глазные мышцы можно назвать достаточно большое количество времени, которое необходимо уделять на выполнение упражнений ежедневно для получения достойного эффекта. Но, с другой стороны, если у человека ухудшилось зрение и он всем сердцем хочет это исправить, разве станут для него преградой какие бы то ни было временные затраты?

Для справки также отметим, что упражнения на восстановление зрения не следует выполнять людям, у которых наблюдается отслоение сетчатки глаза, т.к. это можно усугубить данный процесс, и людям, которые прибегали к оперативному вмешательству, и с момента операции не прошло полугода. Тренировка глазных мышц создает нагрузку на глаза, поэтому и не рекомендуется заниматься ей в вышеназванных случаях [Portnov A., 2019]. 

Помимо упражнений сегодня можно встретить и специальные тренажёры для восстановления зрения. Одним из самых популярных среди таковых являются очки, называемые Super Vision — очки в дырочку. Носить их, как правило, следует в течение 15-30 минут в день, а смысл их использования заключается в том, что при их ношении расслабляются перенапряжённые глазные мышцы и задействуются мышцы, которые работают недостаточно активно.

В дополнение к упражнениям и тренажёрам можно назвать специализированные компьютерные программы, позволяющие эффективно воздействовать на зрительный аппарат. Наиболее известными среди них считаются Eyes Relax, Workrave, Chrono Control, EyeLeo, Eyes, Relaxing and Focusing, Relaxation, Eye-Corrector ,f.lux и некоторые другие.

Народные методы восстановления зрения

Народные средства для восстановления зрения, пусть и не отличаются очень широкой распространённостью, но всё-таки применяются довольно большим количеством людей. Народных рецептов, помогающих сделать зрение лучше, сегодня можно найти немало, но и сказать, какой из них наиболее эффективен, однозначно нельзя, т.к. в каждом из них есть свои сильные и слабые стороны.

Очень хорошо, когда народные методы восстановления зрения используются в комплексе с теми, о которых мы уже успели сказать и о которых скажем далее. Благодаря такому подходу разрешить проблемы со зрением можно в рекордно короткие сроки (хотя некоторые специалисты рекомендуют не заниматься самодеятельностью, а обратиться за консультацией к профессиональному офтальмологу – благо, что часть таковых поддерживает использование народных средств).

Мы не «откроем Америку», если скажем, что природа обладает всем необходимым, чтобы помочь человеку справиться со своими недугами, в первую очередь потому, что она – живая. Исходя из этого, и применяются в работе со зрением всевозможные растения, точнее растительные «препараты», такие как, к примеру, настой, примочки, компрессы, отвары и т.д.

Помимо того, что народные средства улучшают кровообращение в глазных мышцах, снимают с глаз усталость, напряжение и раздражение, они снабжают весь зрительный аппарат кислородом и необходимыми питательными веществами [Healthline, 2019, HealthyLine, 2019].

Среди ходящих в обиходе природных средств, помогающих восстановить зрение, можно выделить лист толокнянки, брусники, череды, плоды рябины, кукурузные рыльца, лист крапивы двудомной, коры калины, цвет арники, плоды рябины черноплодной, листья магнолии крупноцветко­вой, плоды лимонника китайского, корень женьшеня, корень элеутерококка [Служба медицинской профилактики Московской области, 2012]. Также к продуктам, улучшающим зрение относятся картофель, капуста, морковь, помироды, репа огородная, лук, черемша, настои шиповника, черной смородины, земляники и многие другие [Офтальмологическая клиника «Эксимер», 2020].

Однако здесь мы просто обязаны предупредить, что к народным средствам в любом случае следует относиться с большой осторожностью. И если уж выбирать какие-то из них, то лишь те, применение которых одобрено врачами и профильными специалистами. И лучше всего заблаговременно проконсультироваться с офтальмологом.

Лекарственные методы восстановления зрения

Люди, либо далёкие от народных средств лечения, либо желающие их с чем-то совместить, либо просто не видящие ничего плохого в том, чтобы обращаться к современной медицине, используют для восстановления зрения лекарства, многие из которых, между прочим, основаны на натуральных природных компонентах.

Множество препаратов, предназначенных для улучшения зрения, напитывают элементы зрительной системы человека витаминами и другими веществами, необходимыми для её надлежащей работы.

Чаще всего приём лекарств назначается людям, у которых наблюдаются следующие нарушения в работе зрительного аппарата:

• близорукость;
• дальнозоркость;
• катаракта;
• глаукома.

Также восстанавливающие зрение лекарственные препараты прописываются людям, страдающим сахарным диабетом, людям старше 40 лет, людям, страдающим варикозным расширением вен в области ног, людям, которые много работают за компьютером, и людям, которые просто хотят провести профилактику.

Чаще всего врачи назначают применение таких лекарств, как «Фокус», «Окулист», «Йодурол», «Санкаталин», «Оковит», «Квинак», «Визиомакс», «Эквит-зоркость», «Витафакол», «Адрузен Цинко», «Миртилене-форте», «Офтан-катахром», Sante 40V, OptoClean, Lion Smile и т.д. А среди самых распространённых биологически активных добавок, положительно сказывающихся на зрении, бессменным лидером является «Черника-форте».

Все эти препараты замедляют развитие недугов, связанных со зрительной функцией человека, предотвращают формирование нежелательных образований и восстанавливают зрение.

Важно! Представленная информация не является рекомендацией или назначением. Назначить то или иное лекарство может только специалист. Мы приводим эти данные лишь для ознакомления.

Хирургические методы восстановления зрения

Операции на глазах являются одними из самых сложных из всех существующих операций. К этому методу прибегают лишь в самых крайних случаях, когда никакие другие средства помочь уже не могут, или же тогда, когда использовать какие-либо другие методы просто не хочется, а достаток позволяет оплачивать дорогостоящие услуги.

Методы, о которых мы уже сказали, можно с некоторой оговоркой приравнять к естественным, и они требуют от человека дисциплины, настойчивости и силы воли. Оперативное же вмешательство избавляет человека не только от проблем со зрением, но и от необходимости выполнять какие-либо действия: гимнастику, упражнения, приготовление отваров, ношение очков и т.д.

Грамотно и профессионально проведённая операция способна помочь человеку снова увидеть мир и подарить возможность наслаждаться всеми его красками и красотами. В то же время хирургическое вмешательство всегда связано с риском – что-то может пойти не так, могут начаться осложнения и т.п. Кроме того, чтобы операция прошла успешно, необходимо учитывать и индивидуальные особенности организма.

Мы уже говорили, что к операциям на глаза относятся:

• рефракционная замена хрусталика;
• имплантация внутриглазных линз;
• лазерная коррекция зрения.

В былые времена операции на глазах осуществлялись хирургами вручную посредством всем хорошо известного скальпеля. Однако с тех пор наука уже далеко ушла вперёд. В частности появился лазер, использование которого усовершенствовало весь процесс реализации операций на глазах. Именно поэтому сегодня всё чаще применяется лазерная коррекция зрения.

Первопроходцем в области создания наибольшего количества современной корректирующей зрение аппаратуры является советский и российский офтальмолог Святослав Фёдоров. Именно его разработки сделали возможным произвести в сфере глазной микрохирургии настоящую революцию.

Так, к лазерной коррекции люди прибегают при таких проблемах со зрением как астигматизм, дальнозоркость и близорукость. У метода лазерной коррекции есть немало модификаций, однако смысл любой из них состоит в изменении формы роговицы, посредством чего на сетчатке происходит фокусировка зрения.

В процессе имплантации внутриглазных линз, как и следует из названия методики, в глаз помещается специальная линза, задачей которой является корректировка зрения, в зависимости от заданных параметров. Прибегают к данному виду оперативного вмешательства, главным образом, при высокой степени близорукости.

Что же касается рефракционной замены хрусталика, то эта операция подразумевает удаление собственного хрусталика из глазного яблока человека и замену его новым. Рефракционная замена хрусталика сегодня считается единственным наиболее результативным методом лечения такого заболевания как катаракта [Alio J. L., Grzybowski A., Romaniuk D., 2014, Boxer Wachler B. S., 2017].

Бесспорно, хирургические методы оперативного вмешательства являются очень эффективными и помогают людям избавиться от самых серьёзных проблем со зрением. Но, как мы уже упоминали, «удовольствие» это, во-первых, не из дешёвых, во-вторых, связано оно с множеством неудобств (физическая боль, наблюдение в стационаре, нервное напряжение и прочее) и, в-третьих, оно является очень рисковым предприятием. Так что перед тем как принять окончательное решение сделать операцию на глаза (если, конечно, другого выхода нет), стоит сотню раз подумать и взвесить все «за» и «против».

Нетрадиционные методы восстановления зрения

Последнюю группу методов восстановления зрения, о которой мы поговорим, можно смело назвать группой нетрадиционных методов – методов, число сторонников и последователей которой значительно меньше, чем сторонников и последователей всех остальных методик. О методах этой группы мы скажем лишь вкратце.

К нетрадиционным методам работы со зрением относятся (указываем самые распространённые из них):

• самовнушение;
• гипноз;
• тибетская методика Ясного зрения.

Самовнушение можно охарактеризовать как внушение человеком самому себе особых представлений, мыслей и чувств. В случае со зрительными недугами человек просто-напросто внушает самому себе, что никаких недугов у него нет, и со зрением у него всё в порядке.

Самыми эффективными методами самовнушения являются:

• Аффирмации – устойчивые словесные формулы и фразы.
• Визуализация – представление себя в конкретном состоянии.
• Медитация – продолжительное пребывание в состоянии транса (в этом методе легко совмещать аффирмации и визуализацию).
• Самогипноз – самопрограммирование на исцеление.

Самовнушение позволяет человеку преодолеть различные отрицательные внутренние установки и настроить своё сознание (и тело вместе с ним) на исцеление от беспокоящего недуга. Приверженцы метода самовнушения утверждают, что если оно проводится грамотно и качественно, то болезни действительно отступают. Даже врачи нередко поражаются тому, что особо настойчивые в самовнушении пациенты избавляются от болезней и недугов самых тяжёлых форм.

Гипноз предполагает обращение страдающего каким-либо недугом человека к специалисту-гипнотерапевту. Во время сессии гипноза гипнотерапевт вводит клиента в особое состояние сознания, позволяющее проработать различные подсознательные блоки и внушить позитивные и конструктивные установки, которые нейтрализуют недуг, вследствие чего состояние человека приходит в норму.

Гипноз, если его проводит опытный гипнотерапевт, также может стать отличным помощником в борьбе с проблемами со зрением. Однако подавляющее большинство таких специалистов на деле оказываются либо шарлатанами, либо недостаточно квалифицированными, чтобы их гипнотическое воздействие возымело хоть какой-то эффект. Ко всему прочему, гипнозу поддаются далеко не все люди, а потому подобное мероприятие может стать всего-навсего пустой тратой денег (кстати, если вам интересна тема гипноза, можете почитать одну из наших статей, посвящённых этой теме).

И, наконец, тибетская методика Ясного зрения – что же это такое?

В методике Ясного зрения, автором которой является Евгений Слогодский – основатель Школы развития способностей человека, используется идея о том, что зрение является крайне сложным аналитическим процессом, задействующим все органы чувств человека. Когда сенсорные органы работают слаженно, человек получает возможность получать объёмное изображение окружающего мира, осознавать размеры, цвета, фактуры и т.д. Вследствие всего этого сенсорная моторика должна развиваться комплексно.

В методику Ясного зрения включены занятия, укрепляющие и развивающие зрительную механику, психологические техники и практики, направленные на развитие воображения, йога для восстановления зрения, игровые упражнения, аудио- и видеомедитации. Вкупе, по заверениям автора методики, это оказывает на зрение восстанавливающий, развивающий и активизирующий эффект.

В случае с нетрадиционными методами мы не в праве рекомендовать что-то конкретное. Зато можем сказать, что даже такие способы работы со зрением имеют право на существование, но выбирать их следует осторожно и только после тщательно изучения деталей. Да и служить они могут исключительно вспомогательными средствами, дополняющими то, что доказано наукой.

На этой позитивной ноте мы подведём черту представленному уроку: теперь вы знаете, при помощи каких методов можно восстановить зрение. Конечно же, на чём останавливать свой выбор, решать только вам, и мы не вправе склонять вас к тому или иному методу, тем более что каждый из методов по-своему хорош и может быть применимым любым, кто пожелает.

Мы лишь предлагаем вам продолжить прохождение нашего курса по развитию зрения. Так что дайте своим глазам передышку – отдохните и осмыслите уже прочитанное, а когда будете готовы, переходите к третьему уроку.

Проверьте свои знания

Если вы хотите проверить свои знания по теме данного урока, можете пройти небольшой тест, состоящий из нескольких вопросов. В каждом вопросе правильным может быть только один вариант. После выбора вами одного из вариантов система автоматически переходит к следующему вопросу. На получаемые вами баллы влияет правильность ваших ответов и затраченное на прохождение время. Обратите внимание, что вопросы каждый раз разные, а варианты перемешиваются.

 

В следующем уроке вы познакомитесь с общими упражнениями для сохранения зрения.

 

Кирилл Ногалес

Витамины для глаз для улучшения зрения детей и взрослых

Витамины для глаз становятся популярнее с каждым годом. Появляются новые марки и пищевые добавки, которые часто дают больше обещаний, чем могут выполнить. Но также растет и количество исследований питательных веществ, которым под силу улучшение зрения  и профилактика болезней глаз.

Так чему же верить? Как восстановить зрение, сохранить здоровье глаз  и предотвратить серьезные заболевания? Мы провели собственное исследование, чтобы предложить вам информацию из первых рук.

В этой статье мы рассматриваем основные витамины для глаз, как улучшить зрение  и сохранить его.

Наши глаза ежедневно нуждаются в витаминах и микроэлементах, от которых зависит острота зрения, питание сетчатки и ежедневная защита от солнца. Основные антиоксиданты и каротиноиды это важная часть ежедневной поддержки зрения.

Каротиноиды для здоровья глаз.

С детства мы знаем, что морковный сок помогает улучшить зрение. И в этом есть доля истины – сочные корнеплоды содержат каротиноиды, многие  из которых имеют важное значение для нашей сетчатки —   без них мы могли бы просто ослепнуть.

Именно в сетчатке были обнаружены два основных каротиноида – лютеин и зеаксантин. Они поглощают свободные радикалы и защищают глаза от губительного ультрафиолета. 

Исследования показали, что ежедневное употребление лютеина и зеаксантина снижает риск развития катаракты и возрастной макулярной дегенерации (ВМД). Кроме того, было доказано, что регулярное потребление лютеина может увеличить плотность макулярного пигмента, который потенциально снижает риск для дальнейшего развития ВМД.

Каротиноиды можно найти в овощах и фруктах, окрашенных в желтый и оранжевый цвета, в яичных желтках.  Витамины для глаз также содержат необходимые каротиноиды.

Астаксантин: защита глаз и улучшение зрения.

Но есть еще один каротиноид, самый мощный на сегодняшний день  антиоксидант.  Это астаксантин, именно он придает нежный персиковый цвет лососевым.  Астаксантин в 65 раз мощнее, чем витамин С, и в 54 раз более мощнее бета-каротина.

Он не только улучшает здоровье суставов и сердечно-сосудистой системы, но и защищает зрение от солнца и ВМД, одного из самых распространенных заболеваний пожилого возраста.

Научные исследования показали, что астаксантин можно использовать для поддержки зрения и профилактики слепоты. Слепота является огромной проблемой во всем мире, и статистические данные неутешительны:

• Возрастная макулярная дегенерация (ВМД) является ведущей причиной слепоты в возрасте старше 50 лет.
• Серьёзная, необратимая потеря зрения затронула 30 процентов людей в возрасте старше 55 лет.
• Еще одной причиной слепоты является катаракта. Она вызывается разными причинами, но большинство связаны со старением.

Исследования обнаружили, что астаксантин лучше других каротиноидов проникает в ткани глаз и защищает сетчатку. Он действует безопасно, с большей эффективностью, чем любой другой из каротиноидов, и без побочных реакций.

Астаксантин предотвращает повреждение глаз от ультрафиолета, включая повреждение внутренних слоев сетчатки. Также добавки астаксантина могут быть эффективными в предотвращении и лечении целого ряда глазных болезней:

• Возрастная макулярная дегенерация (ВМД).
• Диабетическая нейропатия.
• Глаукома.
• Воспалительные заболевания глаз (ретинит, ирит, кератит, склерит и др).

Эффективная дозировка астаксантина для защиты глаз – 2-4 мг. Получить такое количество из пищи нельзя, поэтому лучше купить добавки.

Омега 3 жирные кислоты.

Омега 3 кислоты имеют важное значение для здоровья глаз, поскольку максимальное количество эссенциальных кислот содержится в сетчатке.

Одно исследование показало связь между развитием хронического синдрома сухого глаза и дефицитом антиоксидантов. Прием  омега-3 кислот помогает восстановить увлажненность глаза и слезной пленки.  Омега 3 также  могут защитить глаза от макулярной дегенерации и снизить риск повышения внутриглазного давления, предотвратить глаукому.

Несмотря на важность омега-кислот, многие витамины для глаз не включают их в свой состав, из-за большого объема. Лучше купить их отдельно и включить в свою ежедневную программу для зрения.

Цинк.

Концентрация цинка в сетчатке глаз выше, чем в каком-либо другом органе. Он участвует во всех важных реакциях сетчатки, его дефицит снижает способность глаза правильно использовать витамин А и глюкозу, что может привести к катаракте.

Особенно опасен дефицит цинка в пожилом возрасте, поэтому нужно принимать его дополнительно в комплексе мультивитаминов или в составе добавок для глаз.

Черника: улучшение зрение в темноте.

Экстракты черники одно из универсальных средств для улучшения зрения. Биофлавониды черники оказывают благотворное воздействие на сетчатку глаз, это один из быстрых способов как улучшить зрение в темноте, так и уменьшить усталость при длительной работе за компьютером.

Как показали исследования, препараты черники полезны при диабетической глаукоме, дневной слепоте и заболеваниях сетчатки, вызванных нарушением кровообращения. Экстракты черники улучшают зрение у людей, страдающих близорукостью, а в сочетании с витамином Е остановили развитие катаракты в одном из исследований.

Подводя итоги, самые эффективные витамины для глаз должны включать антиоксиданты, каротиноиды, омега-3 жирные кислоты, цинк и чернику. В следующий раз мы рассмотрим добавки Солгар и другие комплексы для улучшения зрения.

Специалисты оптики «Культура Зрения»
С заботой о Вашем Зрении.

Тауфон Табс Лютеин

Тауфон® Табс Лютеин – сбалансированный комплекс витаминов, минералов и растительных каротиноидов, специально подобранных для сохранения и улучшения зрения.

Состав

Каротиноиды

Лютеин и зеаксантин: Защищают ткани глаза от последствий воздействия УФ — излучения

Обладают антиоксидантным действием

Усиливают способность к сопротивлению неблагоприятным факторам

Минералы

Цинк: оказывает антиоксидантное действие, способствует утилизации витамина А сетчаткой

Медь: входит в состав более 20 ферментов и белков, участвует в образовании меланина, определяющего цвет радужки

Селен: природный антиоксидант, повышает иммунитет. Улучшает адаптационные способности организма в условиях воздействия неблагоприятных факторов (стресса, курения, загрязнения окружающей среды)

Витамины

Витамин А: необходим для нормальной работы сетчатки

Витамин С: один из ведущих компонентов антиоксидантной системы организма, регулирует регенерацию тканей, синтез коллагена

Витамин В2: входит в состав зрительного пурпура, защищает сетчатку от УФ-излучения

Витамин В12: необходим для кроветворения

Витамин Е: мощный антиоксидант, замедляет процессы старения тканей организма, замедляет процессы старения сетчатки

Витамин В1: способствует нормальной работе нервной системы

Витамин В6: необходим для нормальной работы центральной и периферической нервной системы

Рутозид (рутин): обладает антиоксидантными свойствами. Уменьшает отечность и воспаление, укрепляет сосудистые стенки

Фолиевая кислота: оказывает антианемическое действие

Показания для применения

• При дефиците витаминов и минералов.
• При синдроме зрительного утомления (усталость и боль в глазах) при чтении, работе на компьютере; нарушениях сумеречного зрения.

Тауфон® Табс Лютеин очень удобно принимать. Не нужно засекать часы между приемами лекарства. Одна таблетка в день после еды способствует сохранению и улучшению вашего зрения. Согласно инструкции, один курс приема Тауфон® Табс Лютеин длится 3 месяца. Препарат не только обеспечивает сбалансированное поступление необходимых для зрения компонентов, но и улучшает способность глаз сопротивляться длительным зрительным нагрузкам, в том числе при работе на компьютере, чтении и вождении автомобиля.

Тауфон® Табс Лютеин способствует сохранению остроты зрения и здоровья глаз без лишних забот.

Острота зрения | AOA

Острота зрения: что такое зрение 20/20?

20/20 зрение — это термин, используемый для обозначения нормальной остроты зрения (четкости или резкости зрения), измеренной на расстоянии 20 футов. Если у вас зрение 20/20, вы можете ясно видеть с 20 футов то, что обычно должно быть видно на таком расстоянии. Если у вас зрение 20/100, это означает, что вы должны быть на расстоянии не более 20 футов, чтобы увидеть то, что человек с нормальным зрением может видеть с расстояния 100 футов.

Наличие зрения 20/20 не обязательно означает идеальное зрение.Зрение 20/20 указывает только на резкость или ясность зрения на расстоянии. Другие важные навыки зрения, в том числе периферическое или боковое зрение, координация глаз, восприятие глубины, способность фокусировки и цветовое зрение, способствуют вашей общей зрительной способности.

Некоторые люди хорошо видят на расстоянии, но не могут сфокусировать более близкие объекты. Это состояние может быть вызвано дальнозоркостью (дальнозоркостью) или пресбиопией (потерей способности фокусировки). Другие могут видеть предметы, которые находятся близко, но не могут видеть те, что находятся далеко.Это состояние может быть вызвано миопией (близорукостью).

Всестороннее обследование глаз врачом-оптометристом может определить, что влияет на вашу способность хорошо видеть. В большинстве случаев ваш оптометрический врач может прописать вам очки, контактные линзы или программу лечения зрения, которая поможет улучшить ваше зрение. Если снижение зрения вызвано заболеванием глаз, вам могут назначить глазные лекарства или другое лечение.

Часто задаваемые вопросы по Acuity

Что означает зрение 20/20?

20/20 зрение — это нормальная острота зрения (четкость или резкость зрения), измеренная на расстоянии 20 футов.Если у вас есть зрение 20/20, вы можете ясно видеть с 20 футов то, что обычно должно быть видно на расстоянии. Если у вас зрение 20/100, вы должны быть на расстоянии не более 20 футов, чтобы увидеть то, что человек с нормальным зрением может видеть с расстояния 100 футов.

Означает ли 20/20 идеальное зрение?

№ 20/20 зрение указывает только резкость или ясность зрения на определенном испытательном расстоянии. Другие важные навыки зрения, в том числе периферическое или боковое зрение, координация глаз, восприятие глубины, способность фокусировки и цветовое зрение, способствуют развитию вашего общего зрения.

Зрение 15/15 лучше, чем зрение 20/20?

№ 15/15 означает нормальную резкость зрения на расстоянии 15 футов, так же как 20/20 означает нормальную резкость зрения на расстоянии 20 футов. Для единообразия врачи оптометрии в Соединенных Штатах используют 20 футов в качестве стандарта для измерения остроты зрения. Другие страны выражают остроту зрения по-своему. В Англии, например, врачи-оптометристы выражают остроту зрения в метрах (нормой считается 6/6).

Почему у некоторых людей зрение ниже 20/20?

Многие факторы влияют на остроту зрения.Условия зрения, такие как близорукость, дальнозоркость или астигматизм, а также глазные заболевания влияют на четкость зрения.

Будет ли меняться четкость зрения в зависимости от расстояния?

Некоторые люди хорошо видят на расстоянии, но не могут сфокусировать более близкие объекты. Состояние может быть вызвано дальнозоркостью (дальнозоркостью) или пресбиопией (потерей способности фокусировки). Другие могут видеть предметы, которые находятся рядом, но не могут видеть предметы, которые находятся далеко. Это состояние может быть вызвано миопией (близорукостью).

Если мое зрение меньше 20/20, что я могу сделать?

При всестороннем осмотре глаз врач оптометрии может определить, какие причины, если таковые имеются, влияют на вашу способность хорошо видеть. В большинстве случаев врач-оптометрист может прописать вам очки, контактные линзы или программу лечения зрения, которая может помочь улучшить ваше зрение. Если снижение зрения вызвано заболеванием глаз, врач может назначить глазные лекарства или другое лечение.

Обратный словарь

Как вы, наверное, заметили, слова, обозначающие термин, перечислены выше.Надеюсь, сгенерированный список слов для слова «термин» выше соответствует вашим потребностям. Если нет, вы можете попробовать «Связанные слова» — еще один мой проект, в котором используется другая техника (хотя он лучше всего работает с отдельными словами, а не с фразами).

О реверсивном словаре

Обратный словарь работает довольно просто. Он просто просматривает тонны словарных определений и выбирает те, которые наиболее точно соответствуют вашему поисковому запросу. Например, если вы наберете что-то вроде «тоска по прошлому», то движок вернет «ностальгия».На данный момент движок проиндексировал несколько миллионов определений, и на данном этапе он начинает давать стабильно хорошие результаты (хотя иногда может возвращать странные результаты). Он действует как тезаурус, за исключением того, что позволяет искать по определению, а не по отдельному слову. Так что в некотором смысле этот инструмент представляет собой «поисковую машину по словам» или преобразователь предложения в слово.

Я создал этот инструмент после работы над «Связанные слова», который очень похож на инструмент, за исключением того, что он использует набор алгоритмов и несколько баз данных для поиска слов, похожих на поисковый запрос.Этот проект ближе к тезаурусу в том смысле, что он возвращает синонимы для запроса слова (или короткой фразы), но также возвращает множество широко связанных слов, которые не включены в тезаурус. Таким образом, этот проект, Reverse Dictionary, должен идти рука об руку с «Родственными словами», чтобы действовать как набор инструментов для поиска слов и мозгового штурма. Для тех, кто заинтересован, я также разработал «Описывающие слова», которые помогут вам найти прилагательные и интересные дескрипторы для вещей (например, волн, закатов, деревьев и т. Д.).

Если вы не заметили, вы можете щелкнуть слово в результатах поиска, и вам будет представлено определение этого слова (если доступно).Определения взяты из известной базы данных WordNet с открытым исходным кодом, поэтому огромное спасибо многим участникам за создание такого замечательного бесплатного ресурса.

Особая благодарность разработчикам открытого кода, который использовался в этом проекте: Elastic Search, @HubSpot, WordNet и @mongodb.

Обратите внимание, что Reverse Dictionary использует сторонние скрипты (такие как Google Analytics и рекламные объявления), которые используют файлы cookie. Чтобы узнать больше, см. Политику конфиденциальности.

7 упражнений для глаз

Многие люди считают, что упражнения для глаз могут помочь улучшить зрение или вылечить заболевания глаз.

Хотя существует ограниченное количество свидетельств того, что упражнения для глаз действительно могут улучшить зрение, упражнения для глаз могут помочь при перенапряжении глаз, некоторых заболеваниях глаз и общем самочувствии.

Упражнения для глаз могут быть особенно полезны людям, которые испытывают цифровое напряжение глаз, связанное с длительным использованием компьютера.

Прочтите, чтобы узнать о семи упражнениях для глаз.

Поделиться на Pinterest Отход от экрана компьютера каждые 20 минут может помочь людям с цифровым перенапряжением глаз.

Упражнения для глаз могут быть полезны при следующих состояниях:

• нистагм, который является нарушением движения глаз
• косоглазие, которое также является нарушением движения глаз
• амблиопия
• миопия
• дефекты поля зрения
• дислексия
• вергенция проблемы
• нарушения моторики глаза
• дисфункция аккомодации
• астенопия
• недостаточность конвергенции
• дефицит поля зрения после травмы головного мозга
• укачивание
• трудности в обучении

Важно отметить, что люди с такими заболеваниями глаз, как ретинопатия, катаракта или глаукома вряд ли выиграют от выполнения упражнений для глаз, описанных ниже.

Ниже приведены семь упражнений для глаз, которые люди могут захотеть попробовать в перечисленных выше условиях:

1. Правило 20-20-20

Цифровое напряжение глаз может стать проблемой для людей, которым необходимо сосредоточиться на экране компьютера. весь день пока работаю.

Правило 20-20-20 помогает снизить нагрузку на глаза при работе с цифровыми устройствами. Правило простое: человек должен смотреть на что-то на расстоянии 20 футов в течение 20 секунд каждые 20 минут, работая на компьютере.

Узнайте больше о правиле 20-20-20 здесь.

2. Смена фокуса

Упражнение по смене фокуса также может помочь при цифровой нагрузке на глаза. Люди должны выполнять это упражнение сидя.

1. Держите палец на расстоянии нескольких дюймов от глаза.
2. Сосредоточьте взгляд на пальце.
3. Медленно отведите палец от лица.
4. Сфокусируйтесь на более удаленном объекте, а затем снова на пальце.
5. Верните палец ближе к глазу.
6. Сфокусируйтесь на более удаленном объекте.
7. Повторить три раза.

3. Движение глаз

Это упражнение по движению глаз также помогает при цифровой нагрузке на глаза.

1. Закройте глаза.
2. Медленно двигайте глазами вверх, затем вниз.
3. Повторить три раза.
4. Медленно двигайте глазами влево, затем вправо.
5. Повторить три раза.

4. Рисунок 8

Упражнение «восьмерка» также может помочь снизить цифровую нагрузку на глаза.

1. Сосредоточьтесь на области пола на расстоянии около 8 футов.
2. Переместите глаза в форме фигуры 8.
3. Обведите воображаемую фигуру 8 в течение 30 секунд, затем измените направление.

5. Отжимания карандашом

Отжимания карандашом могут помочь людям с недостаточной конвергенцией. Врач может порекомендовать это упражнение как часть терапии зрения.

1. Держите карандаш на расстоянии вытянутой руки между глазами.
2. Посмотрите на карандаш и постарайтесь сохранить его одно изображение, медленно перемещая его к носу.
3. Перемещайте карандаш к носу, пока карандаш не перестанет представлять собой единое изображение.
4. Поместите карандаш в ближайшую точку, где все еще остается одиночное изображение.
5. Повторить 20 раз.

6. Брок-тетива

Упражнение Брок-веревка помогает улучшить координацию глаз.

Для выполнения этого упражнения человеку понадобится длинная веревка и несколько цветных бусин. Они могут выполнять это упражнение сидя или стоя.

1. Прикрепите один конец веревки к неподвижному объекту, или другой человек сможет удержать его.
2. Удерживайте другой конец веревки чуть ниже носа.
3. Поместите одну бусину на нитку.
4. Посмотрите прямо на бусину двумя открытыми глазами.

Если глаза работают правильно, человек должен видеть бусинку и две нити в форме буквы X.

Если один глаз закрыт, одна из ниток исчезнет, ​​что означает, что глаз подавлен. Если человек видит две бусинки и две нитки, глаза не сходятся у бусинки.

7.Карты в виде бочек

Карты в форме бочек — хорошее упражнение при экзотропии, которая является разновидностью косоглазия.

1. Нарисуйте три красные бочки увеличивающегося размера на одной стороне карты.
2. Повторите то же самое зеленым цветом на другой стороне карточки.
3. Прижмите карту к носу так, чтобы самый большой ствол находился дальше всего.
4. Смотрите на дальний ствол, пока он не превратится в одно изображение с обоими цветами, а два других изображения не увеличатся вдвое.
5. Удерживайте взгляд около 5 секунд.
6. Повторите упражнение со средним и самым маленьким изображениями.

В настоящее время существует мало надежных доказательств того, что упражнения для глаз действительно помогают улучшить глаза и зрение.

Одно исследование показало, что упражнения для глаз могут помочь с проблемами конвергенции. Другое исследование показало, что упражнения для глаз улучшают дефицит поля зрения и стереоскопические навыки после травмы головного мозга.

В одном исследовании 2013 года участники, выполнившие упражнения для глаз, были более точными в упражнении на быстрое последовательное визуальное представление, чем контрольная группа.Эти результаты показывают, что упражнения для глаз могут улучшить когнитивные способности при выполнении задач, требующих внимания и памяти.

Упражнение «карандашные отжимания» оказалось эффективным средством лечения симптоматической недостаточности конвергенции.

Помимо этих нескольких случаев, исследователи не доказали, что упражнения для глаз являются эффективным лечением других типов зрительных или интеллектуальных состояний.

Однако некоторые продукты могут принести пользу здоровью глаз. О них читайте здесь.

Зрительная терапия похожа на реабилитационную терапию для глаз.

Врач может назначить терапию зрения, которую он подберет для каждого человека, чтобы улучшить зрительные навыки и обработку. Зрительная терапия может использовать как сенсорную, так и двигательную деятельность.

Зрительная терапия обычно включает набор различных инструментов, включая компьютерные программы, специальные инструменты, линзы и призмы.

Зрительная терапия может быть полезна при некоторых заболеваниях глаз, перечисленных в этой статье.

Некоторые глазные симптомы могут указывать на более серьезное заболевание.Человек должен обратиться к врачу, если он испытывает какие-либо из следующих симптомов:

• красные глаза
• потеря зрения
• помутнение зрения
• боль в глазах
• двоение в глазах
• отек век
• чувствительность к свету
• связанные головные боли с глазными симптомами

Существует немного научных доказательств того, что упражнения для глаз помогают улучшить зрение в целом. Однако упражнения для глаз и зрительная терапия могут помочь при цифровой нагрузке на глаза и при определенных заболеваниях глаз.

Человек может легко выполнять упражнения для глаз, такие как правило 20-20-20, фигура 8 и отжимания от карандаша, дома.

Если человек испытывает нечеткое зрение, красные глаза или боль в глазах или беспокоится о своем зрении, ему следует обратиться к врачу.

Улучшают ли очки зрение? | Для глаз

21-04-2020 Для глаз

Преимущества ношения очков безграничны.Вы можете исправить свое зрение и защитить глаза от ультрафиолетового (УФ) света с помощью УФ-блокирующего покрытия. Большинство очков даже прослужат от одного до трех лет при правильном уходе, а это значит, что вам не нужно слишком часто менять оправу.

Но улучшают ли очки зрение? Давай выясним.

Улучшает ли зрение ношение очков?

Да, очки улучшают зрение, но только когда вы их носите. Чтобы улучшить зрение без очков, вам нужно будет устранить причину проблем со зрением, что может означать изменение вашего физического глаза.

Например, если у вас дальнозоркость, ваша роговица может иметь ограниченный узор изгиба, который мешает вашим глазам преломлять свет на нужном уровне. Если вы не вырастете из-за ошибки рефракции, способ исправить это — отрегулировать кривую.

Очки

могут улучшить ваше зрение, увеличивая поле зрения, чтобы было легче рассмотреть объекты вблизи, но они не избавят от небольшого размера кривой. Они будут работать с ним, чтобы обеспечить вам наилучшую остроту зрения, по крайней мере, пока вы носите корректирующие очки.

Другими словами, линзы исправят ваше зрение в соответствии с вашим рецептом. Однако, если вы снимете очки, ваше зрение может вернуться в норму.

Имейте в виду, что ваши очки могут в некоторых случаях улучшить ваше зрение до 20/20 (или лучше), но это зависит от ваших глаз. Например, если у вас зрение от 20/70 до 20/160 при ношении очков, у вас может быть слабое зрение, что может потребовать дополнительных шагов или специальных линз для улучшения зрения.

Кроме того, ваше зрение может ухудшаться с возрастом из-за пресбиопии.Регулярные комплексные обследования глаз могут гарантировать, что вы получите необходимую помощь для ваших глаз, прежде чем ваши симптомы станут слишком серьезными.

От ношения очков не ухудшается зрение?

Отсутствие очков не повредит вашим глазам, но может вернуть симптомы потери зрения. Симптомы дальнозоркости могут включать напряжение или усталость глаз после чрезмерного использования зрения вблизи. Также часто встречаются возбуждение и головные боли.

Возможно, вы заметили, что после того, как вы надели очки, многие из этих симптомов исчезли.Однако, если вы не носите очки, последствия вашей аномалии рефракции или других проблем со зрением могут вернуться.

По этой причине мы рекомендуем носить корректирующие очки в соответствии с рекомендациями вашего глазного врача. Они подробно расскажут, когда надевать очки после проверки зрения. Если вас беспокоит, что вы не можете постоянно носить очки, не волнуйтесь, возможно, вам и не придется.

Наша команда также может узнать, есть ли у вас право на использование контактных линз, если вы предпочитаете менее заметные очки.For Eyes предлагает несколько вариантов, в том числе повседневное ношение, длительное ношение, торическое и многое другое, чтобы обеспечить лучшую коррекцию зрения с максимально комфортным ощущением.

Резюме: Очки улучшают ваши глаза?

Если вы носите корректирующие линзы, вы можете задаться вопросом, действительно ли очки улучшают ваше зрение. Ответ? Да, это так. Однако нет никаких доказательств того, что линзы, отпускаемые по рецепту, могут повлиять на ваш физический глаз или вызвать симптомы потери зрения.

При ношении очков вы можете ожидать улучшения зрения, так как они исправят вашу ошибку рефракции или другие проблемы со зрением. Если вы решите не носить очки, могут возникнуть некоторые симптомы потери зрения, поэтому мы рекомендуем носить очки в соответствии с рекомендациями окулиста.

В нижней строке? Если вы хотите улучшить свое зрение, очки — отличный выбор. Однако они временные, то есть они не исправят ваши глаза, а только улучшат ваше зрение, пока вы их носите.

У вас есть еще вопросы о ношении очков? Наша команда с радостью ответит на них за вас.

Купите в магазине For Eyes следующую пару очков

Продемонстрируйте свой неповторимый стиль и просмотрите широкий выбор оправ от ваших любимых брендов для мужчин, женщин и детей. Загляните в местный магазин For Eyes или закажите онлайн, когда вам будет удобно.

Магазин очков

Слабое зрение: причины, лечение и профилактика

Обзор

Какое определение для слабого зрения?

Низкое зрение — это потеря зрения, которую нельзя исправить с помощью очков, контактных линз или хирургического вмешательства.Этот тип потери зрения не включает полную слепоту, потому что зрение остается, и его иногда можно улучшить с помощью наглядных пособий.

Слабое зрение включает в себя различные степени потери зрения, от слепых пятен, плохого ночного видения и проблем с бликами до почти полной потери зрения. Американская оптометрическая ассоциация определяет слабое зрение как две категории:

• «Слабовидящий»: человек имеет остроту зрения от 20/70 до 20/200 с обычными линзами по рецепту.
• «Юридически слепой»: человек имеет остроту зрения не выше 20/200 при традиционной коррекции и / или ограниченном поле зрения шириной менее 20 градусов.

Измерение коэффициента зрения описывает остроту зрения или резкость зрения на расстоянии 20 футов от объекта. Например, зрение 20/70 означает, что вы должны быть на высоте 20 футов, чтобы видеть то, что человек с нормальным зрением может видеть с расстояния 70 футов.

Кто больше всего подвержен риску ухудшения зрения?

Любой человек может пострадать от слабого зрения, потому что он возникает в результате различных состояний и травм.Из-за возрастных заболеваний, таких как дегенерация желтого пятна и глаукома, слабое зрение чаще встречается у взрослых старше 45 лет и еще чаще у взрослых старше 75 лет. Например, каждый шестой взрослый старше 45 лет имеет слабое зрение; каждый четвертый взрослый старше 75 лет имеет слабое зрение.

К наиболее распространенным типам слабовидения относятся:

• Потеря центрального зрения : в центре зрения есть слепое пятно.
• Потеря периферического (бокового) зрения : Неспособность видеть что-либо сбоку, выше или ниже уровня глаз.Однако центральное зрение остается неизменным.
• Ночная слепота : Неспособность видеть в плохо освещенных местах, таких как театры, а также на улице ночью.
• Размытое зрение : объекты как близко, так и далеко кажутся не в фокусе.
• Затуманенное зрение : Кажется, что все поле зрения покрыто пленкой или бликами.

Симптомы и причины

Что вызывает слабое зрение?

Может быть одна или несколько причин плохого зрения.Обычно они возникают в результате заболеваний или травм, поражающих глаз, или таких заболеваний, как диабет, которые поражают все тело. Некоторые из наиболее распространенных причин плохого зрения включают возрастную дегенерацию желтого пятна, диабет и глаукому. Плохое зрение также может быть результатом рака глаза, альбинизма, травмы головного мозга или наследственных заболеваний глаза, включая пигментный ретинит. Если у вас есть эти расстройства или вы подвержены риску их развития, вы также подвержены большему риску ухудшения зрения.

Диагностика и тесты

Как диагностируется слабое зрение?

Осмотр глаз вашим офтальмологом может диагностировать слабое зрение.Вам следует записаться на прием к окулисту, если проблемы со зрением мешают вам заниматься повседневными делами, такими как путешествия, приготовление пищи, работа и учеба. Тесты, которые выполнит окулист, включают использование освещения, луп и специальных таблиц, которые помогут проверить остроту зрения, восприятие глубины и поле зрения.

Ведение и лечение

Можно ли вылечить слабое зрение?

Некоторые нарушения зрения, например диабетическая ретинопатия, можно лечить для восстановления или поддержания зрения.Когда это невозможно, плохое зрение остается постоянным. Однако многие люди с плохим зрением находят наглядные пособия полезными. Популярные средства для слабовидящих включают:

• Телескопические очки.
• Линзы, фильтрующие свет.
• Увеличительные очки.
• Лупы ручные.
• Система охранного телевидения.
• Призмы считывающие.

Некоторым пациентам с пигментным ретинитом, у которых нет хорошего зрения, может быть назначен протез сетчатки Argus® II.Это устройство частично восстанавливает зрение потерявшим зрение пациентам. У некоторых пациентов восстановленное зрение позволяет им самостоятельно перемещаться по дверным проемам, тротуарам, сортировать светлое и темное белье или даже читать большие буквы.

Неоптические приспособления, разработанные для людей с ослабленным зрением, также очень полезны. Некоторые популярные неоптические устройства включают:

• Программа для чтения текста.
• Проверить направляющие.
• Часы с высокой контрастностью.
• Говорящие часы и часы.
• Крупные печатные издания.
• Часы, телефоны и часы с увеличенными цифрами.

Наглядные пособия улучшают зрение и качество жизни многих людей. Поговорите со своим врачом о том, где купить наглядные пособия.

Профилактика

Можно ли предотвратить ухудшение зрения?

Низкое зрение можно предотвратить у пациентов с диабетом, а некоторых пациентов с дегенерацией желтого пятна и глаукомой можно лечить, чтобы предотвратить дальнейшую потерю зрения.

Лучшие упражнения для улучшения зрения

Можем ли мы улучшить зрение самостоятельно, или мы застряли на том качестве зрения, которое у нас есть? Могут ли упражнения и другие природные средства помочь нам избежать ухудшения зрения с возрастом? Это популярная тема, и она вызывает споры. Мнения об эффективности упражнений для глаз сильно разнятся, и никакие исследования не доказали, что они способны, например, улучшить ваше зрение. Но есть упражнения, которые, безусловно, способствуют здоровому зрению.

Работают ли упражнения для глаз?

Мы в первую очередь думаем о «упражнениях» как о мышцах и расходе энергии. Мы занимаемся бегом, ходим в спортзал, занимаемся аэробикой или поднимаем тяжести. Во время упражнений мы расширяем наши возможности, оказывая давление на мышцы и кости, чтобы повысить выносливость и стать сильнее физически. Наши мышцы реагируют на тренировку болезненностью, затем мы восстанавливаем силы отдыхом, питанием и водой. В свою очередь, в следующий раз, когда мы будем упражняться, мы сможем поднимать больше веса или больше бегать.

Упражнение означает нечто иное, когда речь идет о ваших глазах. Мы не говорим о наращивании выносливости; Тот факт, что вы можете работать на компьютере 7 часов в один день, не означает, что вам будет легче работать на этом компьютере в течение 8 часов на следующий день. Скорее, «упражнения» в отношении глаз означают, что есть естественные вещи, которые вы можете делать, чтобы сохранить здоровье глаз и способствовать хорошему зрению.

Самым известным именем в области глазных упражнений является Dr.Уильям Бейтс, офтальмолог, получивший медицинскую степень в 1885 году, наблюдал за пациентами и был инструктором по офтальмологии в Нью-Йоркской больнице последипломного образования и медицинской школе. Он исследовал, почему некоторые пациенты с аномалиями рефракции, кажется, спонтанно поправляются, и разработал теорию «естественной» коррекции зрения, то есть использования различных техник для отдыха и тренировки глаз, а также восстановления зрения человека без корректирующих линз. Его часто сравнивают с «физиотерапией для глаз» по заявленной способности обращать вспять функциональные проблемы со зрением, в значительной степени с сознательным расслаблением глаз.

Хотя анекдотических свидетельств, подтверждающих теорию Бейтса, предостаточно, попытки доказать какие-либо научные результаты оказались безуспешными. И Американская академия офтальмологии, и Американская оптометрическая ассоциация заявляют, что естественные методы не работают.

Упражнения для глаз для улучшения зрения

Несмотря на приведенные выше предостережения, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить жизнь своим глазам и, в свою очередь, возможно, улучшить свое зрение:

• Мигание : Когда мы моргаем, наши веки стекают слезы по поверхности глаз, что увлажняет их и помогает удалить раздражители.В среднем человек моргает каждые 3 или 4 секунды или примерно 15-20 раз в минуту. Однако, когда мы смотрим телевизор или работаем за компьютером в течение длительного времени, мы меньше моргаем. Если вы сознательно работаете над тем, чтобы чаще моргать, сосредотачиваясь на этих видах деятельности, ваши глаза не будут такими сухими или усталыми.
• Дайте глазам отдохнуть: Попробуйте изменить свою активность примерно на 10 минут каждый час, проведенный за компьютером или чтением. Используйте это время, чтобы сходить в туалет, позвонить по телефону или разложить вещи по офису.
• Питание для глаз: Антиоксиданты могут помочь сохранить зрение и снизить риск некоторых заболеваний глаз. Основные питательные вещества здесь включают:
  • Лютеин и зеаксантин (зеленые листовые овощи и яйца)
  • Витамин С (цитрусовые и овощи)
  • Витамин Е (орехи, сладкий картофель и обогащенные злаки)
  • Незаменимые жирные кислоты (оливковое масло, орехи, яйца и холодноводная рыба) и
  • Цинк (шпинат, говядина, креветки, бобы и семена)
• Не курите: Курение может нанести вред вашим глазам так же легко, как и вашим внутренним органам.По сравнению с некурящими, у курильщиков вдвое выше риск образования катаракты, в три раза выше риск возрастной дегенерации желтого пятна, вдвое выше риск сухости глаз, вдвое выше риск увеита и вдвое выше риск заболевания диабетом, что может приводят к диабетической ретинопатии.
• Высыпайтесь: Вы знаете, как недостаток сна влияет на многие части вашего тела, но вы можете не знать, что он также влияет на зрение. Недостаток сна может способствовать или быть причиной усталости глаз, сухости глаз, туннельного зрения, двоения в глазах и ошибок зрения.

Как обеспечить здоровое зрение

Помните, что, хотя эти занятия помогают здоровью глаз, они не могут излечить глазные заболевания или состояния, такие как дальнозоркость, близорукость или астигматизм, которые связаны с формой глаза и тем, как он фокусирует свет на сетчатку. Но забота о своих глазах, защита их от солнечного света с помощью солнцезащитных очков с защитой от ультрафиолета, хорошее питание и сон и выполнение пары упражнений могут улучшить ваше зрение в долгосрочной перспективе.

Barnet Dulaney Perkins очень заботится о здоровье ваших глаз.Свяжитесь с нами с любым вопросом или назначьте консультацию по телефону (866) 742-6581.

Коррекция зрения — Очки и контакты

Коррекция зрения относится к одному из нескольких методов, используемых для улучшения нечеткости зрения, вызванной аномалией рефракции. Некоторым людям требуется коррекция зрения, чтобы исправить ошибку рефракции. Ошибка рефракции возникает, когда глаз неправильно отклоняет свет (преломляет), когда он попадает в глаз, что приводит к размытому изображению. Есть несколько нарушений, связанных с нарушением рефракции.

Ноль креативов

Близость и дальнозоркость

Близорукость или дальнозоркость возникают при неправильной форме глаза. Глаз не может правильно отклонять (или преломлять) свет, поэтому зрение нечеткое. Проще говоря, близорукость (миопия) — это состояние, при котором световые точки попадают в фокус перед сетчаткой. В некотором смысле, глаз — это два мощных объекта. Чтобы уменьшить эту мощность, чтобы точки света фокусировались точно на сетчатке, врачи назначают отрицательные или отрицательные линзы.Когда световые точки попадают точно на сетчатку, изображения становятся четкими. Люди с близорукостью, как правило, жалуются на улучшение зрения вблизи и гораздо более размытое на расстоянии.

Дальнозоркость (дальнозоркость) — это состояние, при котором световые точки фокусируются за сетчаткой. В результате глаз недостаточно мощный. При дальнозоркости врачи назначают положительные или положительные линзы. Линзы Plus придают глазу больше энергии, поэтому световые точки фокусируются непосредственно на сетчатке.Дальновидные люди склонны жаловаться на то, что в ближайшей точке зрение нечеткое, а вдали — гораздо лучше. Когда близорукость или дальнозоркость достигают более высоких значений, все расстояния могут стать размытыми, поэтому их типичное определение становится немного неправильным.

Астигматизм

Астигматизм — еще один пример распространенной аномалии рефракции. Астигматизм немного сложнее, поскольку это расстройство, которое имеет тенденцию искажать изображения, а не просто заставлять их казаться размытыми. При астигматизме глаз может иметь одну силу на одном меридиане, а на расстоянии 90 градусов — другую силу.Наличие астигматизма обычно означает, что роговица, прозрачная куполообразная структура на передней части глаза, больше похожа на футбольный мяч, чем на баскетбольный мяч. Однако у человека может быть внутренний астигматизм, который возникает из-за внутренней линзы глаза. Астигматизм вызывает две точки фокусировки, которые не помещаются непосредственно на сетчатку. Обе эти две точки фокусировки могут находиться перед сетчаткой, как позади сетчатки, так и одна спереди и одна за сетчаткой. Астигматизм может немного сбивать с толку, но он может вызывать ряд симптомов, включая помутнение зрения, искаженное зрение, наклонное зрение и двоение в глазах.

Исправление зрения

Наиболее распространенные методы коррекции зрения — это очки или контактные линзы. Они помогают добиться четкого зрения, перенаправляя световые лучи на сетчатку, компенсируя форму глаза. Рефракционная хирургия — еще один вариант коррекции зрения. Во время рефракционной хирургии, такой как LASIK, фокусирующая способность глаза регулируется путем изменения формы роговицы (передней поверхности глаза).

.

No related posts.