Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить

Средства от целлюлита в домашних условиях: 20 эффективных способ как избавиться от целлюлита на ногах и попе в домашних условиях

Народные средства от целлюлита: 5 эффективных рецептов

Среди всех методов борьбы с целлюлитом народные рецепты самые популярные среди женщин. Они дешевые, их несложно приготовить и использовать. А компоненты найдутся на любой кухне. Так что можно выбрать одно из описанных ниже средств и начать избавляться от «апельсиновой корки» прямо сейчас.

Содержание

1. Обертывание с яблочным уксусом

Обертывание с яблочным уксусомОбертывание с яблочным уксусом

Ингредиенты

  • яблочный уксус 3-9% – 100 мл;
  • чистая вода – 100 мл;
  • любое цитрусовое эфирное масло – 5 капель.

Столовый уксус не подойдет – он слишком агрессивен, вызывает ожог кожи.

Приготовление

В яблочный уксус добавляют эфиры лимона, мандарина, апельсина или грейпфрута. После вливают питьевую воду.

Использование

  • принимают горячий душ, распаривают кожу;
  • скрабируют тело;
  • вытираются насухо;
  • наносят смесь;
  • заматывают обработанные участки пищевой пленкой;
  • утепляются одеялом;
  • через час омывают кожу прохладной водой без мыла;
  • наносят увлажняющий крем.

Частота процедур

Раз в 2-3 дня, курс состоит из 10-15 подходов. Повторять можно минимум через 2 месяца.

Яблочный уксус отбеливает кожу, повышает ее упругость, выравнивает, стимулирует выработку коллагена и эластина. Он также разогревает подкожную жировую клетчатку, что способствует расщеплению жиров.

⇒ Яблочный уксус против целлюлита: 6 рецептов

2. Кофейный скраб

Кофейный скрабКофейный скраб

Ингредиенты

  • натуральный молотый кофе – 1 ст. л.;
  • жидкий мед – 1 ст. л.;
  • оливковое масло – по усмотрению.

Приготовление

В сухой кофе добавляют разогретый на водяной бане мед. После вливают теплое масло так, чтобы смесь получилась тягучей, не стекала с тела.

Использование

  • наносят на тело;
  • массируют кожу круговыми движениями руками или мочалкой;
  • оставляют на 15-20 минут, затем смывают теплой водой.

Частота процедур

Курс не ограничен, единственное – между манипуляциями должен быть перерыв в 2-3 дня.

Кофе работает благодаря своему главному компоненту – кофеину. Это действенное народное средство, которое помогает нормализовать циркуляцию крови, вывести токсины и улучшить метаболизм.

3. Медовый массаж

Медовое обертываниеМедовое обертывание

Ингредиенты

  • жидкий натуральный мед – 2 ст. л.;
  • эфирные масла – опционально.

Приготовление

Мед разогревают на водяной бане. По желанию добавляют 3-5 капель эфиров цитрусовых.

Использование

  • ладони смазывают медом;
  • прикладывают их к телу;
  • вначале отрывают руки плавно – поднимают ладони от запястий до кончиков пальцев;
  • по мере разогревания тканей интенсивность движений увеличивают – ладони приклеивают к коже и резко дергают вертикально вверх.

Частота процедур

10 сеансов с периодичностью через день. При необходимости повторяют курс спустя 2 недели. Для профилактики и поддержания результатов массируют тело дважды в месяц.

Массаж с медом снимает отеки, улучшает циркуляцию крови и лимфы, помогает избавиться от целлюлита. Плюс он повышает тонус мышц и кожи.

Медовый массаж болезненный. Он часто приводит к разрыву капилляров, синякам, покраснениям. Его нельзя применять на внутренней поверхности бедер. А людям с аллергией и варикозом вовсе запрещено делать.

4. Ванны с морской солью

Ванны с морской сольюВанны с морской солью

Ингредиенты

  • натуральная морская соль, неочищенная, без ароматизаторов и красителей – 350-500 г;
  • вода 35-38°С – 100-150 л.

Приготовление

Соль разводят под струей теплой воды. По желанию добавляют 7-10 капель эфирных масел – чабреца, лимона, лаванды, розмарина, шалфея, можжевельника, герани.

Использование

  • за 1,5 часа нежелательно кушать;
  • принимают ванну 25-30 минут;
  • нельзя полностью погружаться под воду – область сердца всегда должна находиться на поверхности;
  • в конце процедуры растираются полотенцем;
  • через 15-20 минут смывают остатки соли под прохладным душем.

Частота процедур

Каждые 3 дня, полный курс – 10-12 сеансов.

Ванны с морской солью разогревают тело, раскрывают поры и доставляют питательные вещества в клетки. Они ускоряют метаболизм, распад жиров, микроциркуляцию. Плюсом оздоравливают кожу, выравнивают и смягчают ее.

5. Домашний антицеллюлитный крем

Домашний антицеллюлитный кремДомашний антицеллюлитный крем

Ингредиенты

  • мумие – 2 таблетки;
  • детский крем – 75 г;
  • эфиры корицы, можжевельника и цитруса (лайма, апельсина, грейпфрута на выбор) – по 4 капли каждого.

Приготовление

  • выдавливают крем в пустую баночку с крышкой из-под косметического средства;
  • добавляют истолченные таблетки мумие;
  • капают эфирные масла;
  • тщательно перемешивают.

Использование

Втирают в проблемные зоны массирующими движениями. Предварительно принимают душ и скрабируют кожу.

Частота процедур

Каждый день в течение минимум недели. Курс можно неограниченно продлевать. Мумие смягчает и подтягивает кожу, устраняет растяжки. Эфирные масла насыщают тело полезными органическими веществами, способствуют расщеплению жировых депо. А детский крем увлажняет и питает эпидермис.

⇒ Антицеллюлитный крем в домашних условиях: 4 рецепта

Народные средства – простой и хороший способ борьбы с целлюлитом. Но с одной их помощью невозможно убрать бугорки и ямочки. Народные рецепты должны стать дополнением к правильному питанию, спорту и профессиональным косметическим процедурам.

7 эффективных способов, как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Избавиться от целлюлита теперь можно без проблем и в домашних условиях. Разработать индивидуальную программу действий помогут лучшие методики, направленные на коррекцию питания, увеличение физических нагрузок и применение уходовых, специфических антицеллюлитных процедур.

Времена восхищения пышными дородными женскими телесами давно остались в прошлом. Современные женщины предпринимают все попытки, чтобы не быть похожими на пышнотелых дам с картин Рубенса. Но на передний план выходит новая проблема – целлюлит, с которой девушки ведут неустанную борьбу.

Актуальность и причины целлюлита

Наличие апельсиновой корки возведено в разряд медицинских патологий всего лишь в конце прошлого века. До этого какие-либо научные исследования, касающиеся патологических изменений подкожной клетчатки у женщин, не проводились. Однако косметическая и фармацевтическая индустрия сделали свое дело. Благодаря раскрученным рекламным компаниям сегодня с проблемой бугристости кожных покровов не понаслышке знакома каждая девушка. Поэтому довольно актуальным стал вопрос, как избавиться от целлюлита в домашних условиях.

 

Перед началом активных действий следует уяснить, что наличие бугорков на коже, прежде всего, связано с особенностями строения подкожной клетчатки у женщин. Именно наличие параллельных коллагеновых ячеек, выступающих местом хранения жира, и не имеющих, как у мужчин, крестообразных перегородок, является основным фактором, объясняющим развитие целлюлита.

Однозначно на прогрессе патологии отражается генетическая предрасположенность, гормональные изменения, ошибки в питании и вредные пристрастия. Но полностью устранить естественные природные изменения, особенно в запущенных формах, не под силу сегодня, ни медикам, ни косметологам. Это не значит, что избавиться от целлюлита в домашних условиях быстро не реально. Но справиться с проблемой получится, если время не упущено, и тело не покрыто сплошной апельсиновой коркой, видной невооруженным взглядом и болезненной при прикосновениях, когда, действительно необходима медицинская помощь.

Методы борьбы с целлюлитом

Для эффективной борьбы с целлюлитом в домашних условиях придется запастись терпением. Лечение предусматривает проведение комплекса мероприятий, которые способны воздействовать на подкожную клетчатку с различных сторон.

 

Это и коррекция питания, водного режима, и специальный комплекс упражнений, и антицеллюлитные процедуры. Только комплексный подход, с применением различных методов борьбы, позволит улучшить внешний вид кожи и предотвратит появление новых изменений.

Антицеллюлитное питание, водный режим

Фактически антицеллюлитной диеты не существует. Коррекция питания, прежде всего, направлена на избавление от лишних килограммов и выведение из организма излишков жидкости.

 

Поэтому желательно пересмотреть свой рацион, отказавшись от употребления жирных, копченых, соленых и острых блюд. Придется забыть о сладостях, простых углеводах. Все эти продукты способствуют накоплению жировых отложений и удержанию жидкости. Главное правило в борьбе с ненавистным жиром – найти золотую середину между потребляемой энергией и расходуемой.

Одну из главенствующих ролей в формирование целлюлитных бугорков играет накопление межклеточной жидкости, которая не только удерживает жир, но и отравляет организм продуктами распада. Восстановить электролитный баланс и вывести токсины поможет обычная вода, который придется ежедневно выпивать не менее 2 литров. Не стоит заменять воду соками, чаем и особенно кофе, так как эти напитки противопоказаны при целлюлите. Их лучше заменить травяными отварами с мочегонным или слабительным эффектом.

Очистить организм поможет клетчатка, которой достаточно в овощах фруктах и крупах. Но можно добавить в фитнесс рацион дополнительные дозы готовой клетчатки или отрубей.

Антицеллюлитное белье

Судить однозначно о таком способе борьбы с целлюлитом в домашних условиях довольно сложно. Фактически любое термобельё создает благоприятные условия для получения эффекта сауны, что в свою очередь помогает разогреть жировые отложения. Такие свойства обеспечены воздухонепроницаемой тканью, содержащей латекс или неопрен.

 

Встречается и специальное белье с массажным эффектом, которое дополнительно усиливает кровоток и стимулирует локальные обменные процессы.

Однако эффекта от ношения такого белья можно ожидать не ранее, чем через пару месяцев, а для полного устранения апельсиновой корочки подобного способа недостаточно.

Антицеллюлитная косметика

Сегодня выбор антицеллюлитных и лимфодренажных косметических средств не просто впечатляющ. Каждая уважающая себя косметическая компания старается предложить женщинам целые линейки кремов и гелей, лосьонов и скрабов, смесей для обертываний. Конечно, можно потратить приличную сумму на приобретение разрекламированной косметики, но можно воспользоваться и домашними рецептами, которые по эффективности ничуть не уступают готовым средствам.

 

В любом случае, подобная косметика должна обладать разогревающим, тонизирующим и лимфодренажным эффектом, для чего в ее составе обязаны присутствовать определенные компоненты в виде:

  • кофеина, который способен активизировать локальные обменные процессы, улучшать кровоток;
  • красного перца, обладающего разогревающими свойствами;
  • эфирных масел цитрусовых, а также можжевельника и кипариса, лаванды и корицы, которые тонизирует кожные покровы и выводят токсины;
  • экстрактов растений, полученных из зеленого чая, виноградных косточек, мяты, обладающих лифтинговым и тонизирующим эффектом;
  • морских водорослей, стимулирующих расщепление жиров и устраняющих отечность.

Выбирать компоненты, входящие в антицеллюлитную косметику необходимо строго индивидуально исходя из типа и чувствительности кожи.

Пот отзывам многих женщин, а также практикующих врайчей, в последнее время наиболее эффективным является крем-воск здоров. Почитайте тут подробнее о нем.

Антицеллюлитные ванны

Ванны от целлюлита – приятная и действенная процедура, во время которой эффективно разогреваются кожные покровы, что способствует проникновению действующих веществ и помогает в борьбе с целлюлитом.

В домашних условиях можно приготовить:

  1. Молочную ванну, которая кроме оказания лечебного эффекта позволит расслабиться. Для ее приготовления в теплую воду добавляют стакан молока, в который можно добавить немного эфирного масла. Принимать молочную ванну необходимо не менее 20 минут.
  2. Ванна с глиной, для чего понадобиться до пол килограмма голубой или белой глины, которую растворяют в теплой воде. Такая процедура, которая проводится на протяжении 20 минут, поможет восстановить кровоток, избавиться от токсинов и тонизировать кожу.
  3. Фитованну.  Для ее приготовления понадобится плющ и розмарин, шалфей и лаванда, хвощ. Берем 300 грамм сбора, запариваем кипятком и, процедив, вливаем в горячую ванну. Процедура проводится дважды в неделю по 15 минут.
  4. Аромованны. Применяются масла цитрусовых, бергамота, корицы. Их необходимо предварительно развести в оливковом масле и добавить в теплую ванну.

Температура любой антицеллюлитные ванны не должна превышать 38 градусов. После процедуры желательно тело не вытирать, а обернуться теплой простынею и полежать под одеялом, что позволит удлинить процесс жиросжигания.

Антицеллюлитный массаж

Массаж – прекрасный способ проработать любую проблемную зону с целлюлитными отметинами. Перед проведением любой массажной процедуры тело очищается с применением пилинговых средства, которые помогают не только убрать загрязнения и ороговевшие частицы, но и разогреть кожные покровы.

 

Усилить эффект массажа помогут вспомогательные средства, которые можно приобрести или сделать самостоятельно. Особой популярностью пользуется классический, баночный и медовый массаж от целлюлита в домашних условиях:

Для проведения медового массажа пчелиный нектар наносится непосредственно на руки. Для усиления эффекта можно добавить лимонное, апельсиновое, грейпфрутовое, мандариновое, лавандовое, можжевельниковое ароматическое масло в мед от целлюлита в домашних условиях. При помощи похлопывающих движений средство равномерно распределяется по кожным покровам.

После чего ладони сильно прижимаются к телу и резко отрываются, постепенно увеличивая интенсивность движений. Ориентировочного через минут 5–10 на ладонях должна образоваться белая масса – это свидетельствует о правильности выполнения всех манипуляций. После проработки всех участков средство смывается обычной теплой водой.

Для проведения вакуумного массажа в домашних условиях применяются специальные банки, которые можно приобрести в аптеке или через интернет. Чтобы научиться правильно выполнять все массажные действия, придется приложить определенные усилия и попрактиковаться. При помощи вакуумных банок можно прорабатывать любые проблемные зоны, включая ноги и ягодицы, живот и руки. Перед массажем на тело наносится специальное средство или масло. Банка сжимается руками, что помогает создать вакуум и присоединяется к телу.

Приспособление водят по кожным покровам в круговом, продольном и поперечном направлении. Общая продолжительность массажных манипуляций составляет около 20 минут.

При проведении классического массажа применяются различные техники в виде поглаживаний, похлопыванией, пощипываний, растираний. Начинают антицеллюлитную процедуру с неинтенсивных движений в медленном темпе, поэтапно переходя к более глубокой проработке проблемных зон.

После любого массажа следует избегать выхода на улицу как минимум на протяжении часа.

Антицеллюлитные обертывания

Существует горячий и холодный тип обертываний, которые по-разному воздействуют на целлюлит. Горячие процедуры помогают улучшить кровоток, вывести токсины и излишки жидкости, холодные тонизировать и подтягивать кожные покровы. Перед любым обертыванием проводят водные процедуры с применение очищающих средств или скрабов.

Для самого обертывания можно воспользоваться:

  • уксусом, разведённым водой;
  • горчичным составом;
  • оливковым маслом с добавлением антицеллюлитных ароматических масел;
  • ламинарией;
  • голубой или белой глиной;
  • медом с маслами.

После нанесения средства, тело обматывается пленкой и утепляется шерстяной одеждой или платком. Длительность процедуры не должна быть меньше получаса. По окончании обертывания одежду и пленку убирают, смывают остатки состава в душе и наносят питательный крем.

Упражнения от целлюлита

Конечно, любые антицеллюлитные мероприятия не только полезные, но и приятные процедуры. Но невозможно избавиться от жировых отложений полностью лежа в теплой ванной или на диване с пленкой на боках. Главное правило в борьбе с ненавистными жировыми бугорками – как можно больше движения. И в этом помогут специальные упражнения, которые в домашних условиях прекрасно решают проблему целлюлита.

Кручение обруча

Это простое приспособление – первый помощник в борьбе с апельсиновой коркой. Регулярное кручение обруча помогает решить ряд проблем, а именно:

  • устраняет застой крови в малом тазу;
  • разгоняет локальные метаболические процессы;
  • оказывает массажное действие.

Не имея опыта можно начинать с кручения легкого варианта обруча. В дальнейшем его можно утяжелить, наполнив приспособление песком или крупой. Желательно крутить обруч через день не меньше 20 минут. Хорошо себя зарекомендовали массажные обручи, имеющие специальные встроенные шарики. Такие спортивные приспособления создают двойной массажный эффект.

Прыжки со скакалкой

Скакалка просто обязана быть в арсенале любой девушки, которая пытается избавиться от целлюлита. Этот элементарный «мини-тренажер» при правильном применении позволяет усилить лимфоток и кровоток, сжечь огромное количество калорий и, конечно, избавиться от лишних килограммов. Главное, правильно подобрать размер скакалки, который будет соответствовать росту.  

Начинайте кардио тренировку со скакалкой с 10–15 минут прыжков в не очень большом темпе. Постепенно доведите продолжительность занятия до получаса.

Приседания

Приседы – уникальные упражнения, которое помогает не только победить целлюлит, но и эффективно прокачать мышцы бедер и ягодиц. Включайся в свою программу индивидуальных домашних тренировок различные виды приседаний:

Тренировки с приседаниями проводите через день, что позволит мышцам успеть восстановиться.

 

Сочетайте силовые нагрузки с кардиотренировками. Именно такой подход поможет убрать лишний жир и создать рельеф, не испорченный апельсиновой коркой.

 

Самые эффективные процедуры от целлюлита

Не важно, будешь ли ты избавляться от целлюлита дома или в салоне – в любом подходе нужна системность. Ни одна, даже самая дорогостоящая процедура, не сделает твои бёдра идеально гладкими за один раз. Поэтому запасись терпением и начинай решительные действия.

Содержание статьи

1. Домашние процедуры 1.1 Вакуумный массаж 1.2 Обёртывания 1.3 Лучшие антицеллюлитные обёртывания 1.4 Самомассаж 1.5 Ванна с морской солью 1.6 Гели и кремы 1.7 Лучшие антицеллюлитные кремы 1.8 Скрабы 1.9 Упражнения 2. Салонные процедуры 2.1 Криолиполиз 2.2 LPG-массаж 2.3 Кавитация 2.4 Endospheres Therapy 2.5 Ручной массаж Скрыть

Домашние процедуры

Оговоримся сразу: в отличие от дорогостоящих салонных процедур от целлюлита, домашние процедуры работают только в комплексе. Каждая из них имеет смысл, однако, если делать исключительно обёртывание, эффект вряд ли будет заметен. Так что в борьбе с «апельсиновой коркой» все средства хороши.

Вакуумный массаж

Массаж вакуумной банкой ускоряет кровообращение и устраняет застой жидкости

Вакуумная банка действительно помогает избавиться от целлюлита, однако этот способ наиболее травматичный – после массажа на теле остаются яркие синяки, которые пройдут лишь спустя несколько дней. Вакуумные банки продаются в аптеках, и использовать их очень просто – наносишь на кожу любое масло, банку прикладываешь к телу так, чтобы «засосало» кожу – и вперед! Многие девушки отмечают положительный результат: синяки проходят вместе с «апельсиновой коркой». Однако есть в этой бочке мёда и своя ложка дегтя: вскоре целлюлит вернётся – возможно, даже в большем объёме, и придётся начинать всё сначала.

Обёртывания действуют на главную причину целлюлита - застой лишней жидкости

Домашние обёртывания не менее эффективны, чем салонные. Препарат для «маски» можно купить в специализированном магазине, а можно приготовить и самой. К примеру, наиболее действенным считается обёртывание из голубой глины. Возьми 200 грамм аптечной голубой глины, разведи её горячей водой до консистенции густой сметаны. Добавь в глину несколько капель эфирных масел апельсина или розмарина, затем нанеси на проблемные зоны и оберни их пищевой плёнкой на 40 минут.

Лучшие антицеллюлитные обёртывания

Если не любишь возиться со смешиванием домашней косметики, эффективное обёртывание можно купить – ориентируйся на нашу подборку.

Обёртывание антицеллюлитное Anti-Cellulite Intensive, ARAVIA Organic

Бренд ARAVIA Organic точно знает, как бороться с целлюлитом в домашних условиях. Их антицеллюлитное обёртывание – тому подтверждение. Ягоды годжи в его составе повышают защитные функции кожи, укрепляют и уплотняют её, способствуют детоксификации. Комплекс морских водорослей и кофеина стимулирует расщепление жировой ткани. Масла мятной камфоры, можжевельника, пихты и ментола охлаждают, ускоряя обменные процессы в проблемных зонах. Зелёный чай выступает антиоксидантом, а масло лайма помогает коже быстрее восстанавливаться и обновляться. Обёртывание наносят плотным слоем и накрывают плёнкой, затем выдерживают 15-20 минут и смывают. Для достижения антицеллюлитного эффекта требуется провести от 10 процедур.

Маска антицеллюлитная с дренажным эффектом Fanghi d`Alga Dren Plus, GUAM

Обёртывание на основе водоросли ламинарии эффективно выводит лишнюю жидкость, способствуя разглаживанию апельсиновой корки, повышению тонуса и упругости кожи. Оно также спасёт уставшие ноги после занятий спортом или активного дня. Экстракт фукуса пузырчатого усиливает кровообращение, активирует синтез коллагена, запускает процессы липолиза. Благодаря высокому содержанию биодоступного йода он регулирует обмен веществ в жировой клетчатке, что незаменимо для борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Комплекс натуральных масел фенхеля и нероли, а также экстракты гвоздики, бузины чёрной, вербены и календулы не оставит ни единого шанса дряблости.  Обёртывание нужно наносить на 45 минут под плёнку, а перед процедурой рекомендуется использовать скраб.

Обёртывание моделирующее Professional Body Care, Белита-Витэкс

Антицеллюлитное действие основано на комплексе 5 водорослей – фукуса, ламинарии, пальмарии, саргуссума и японской водоросли, которые обладают мощным дренажным эффектом. Соль Мёртвого моря ускоряет процесс расщепления жира и также способствует выведению лишней жидкости, которая и является одной из причин целлюлита. Средство повышает тургор кожи, выводит токсины и борется с локальными жировыми отложениями.  

Ежедневно массируя бёдра 15 минут, ты сможешь заметно сократить проявления "апельсиновой корки"

Говорят, что косметические средства против целлюлита не работают? Неправда, ещё как работают! Только наносить их нужно правильно – интенсивными массажными движениями, чтобы улучшить циркуляцию крови. Поэтому купи любой гель против целлюлита (он действительно повышает упругость кожи) и каждый день после душа удели 15 минут своим бёдрам. Их нужно хорошенько «размять» до красноты, потому что именно застой крови, образующийся из-за сидячего образа жизни, считается главной причиной появления «апельсиновой корки».

Ванна с морской солью

Морская соль по праву занимает одно из первых мест в борьбе с ненавистным нам целлюлитом. Дело в том, что она выводит лишнюю жидкость из организма и умеет расщеплять жировые ткани, а содержащиеся в морской воде йод, минералы и кальций помогают коже стать более упругой. В тёплую ванну добавь 500 грамм морской соли и полежи в ней 15-20 минут. А для усиления эффекта после ванны можешь сделать ещё и скраб из соли и оливкового масла. Такого напора твой целлюлит точно не выдержит!

Говорят, что косметические средства против целлюлита не работают? Неправда, еще как работают! Только наносить их нужно правильно – интенсивными массажными движениями, чтобы улучшить циркуляцию крови. Поэтому купи любой гель против целлюлита (он действительно повышает упругость кожи) и каждый день после душа удели 15 минут своим бедрам. Их нужно хорошенько «размять» до красноты, потому что именно застой крови, образующийся из-за сидячего образа жизни, считается главной причиной появления «апельсиновой корки».

Лучшие антицеллюлитные кремы

Один из самых эффективных способов убрать целлюлит в домашних условиях – делать массаж с кремом, разработанным специально для этой проблемы. Мы собрали лучшие варианты.

Body Strategist, Comfort Zone

Этот необычный крем попеременно создаёт ощущение тепла и холода. В ходе разогревающей реакции ускоряется кровоток и обменные процессы в подкожно-жировой клетчатке. При охлаждении выводится лишняя жидкость и уходят отёки, что способствует видимому разглаживанию рельефа кожи. Средство содержит экстракт микроводоросли, который стимулирует липолиз, а также чистый кофеин с карнитином, в комплексе ускоряющие метаболизм в местах локальных жировых отложений. Наноси крем на проблемные участки 1 раз в день утром массажными движениями.

Действенный антицеллюлитный гель разработан с применением запатентованной технологии NANOTECH™, при которой активные компоненты помещаются в микроскопические липидные капсулы, доставляющие их в глубокие слои кожи. Средство содержит комплекс из кофеина, кремния, ретинола и карнитина, активизирующий обменные процессы. Рускус оказывает дренажное действие, улучшает лимфоток, форсколин запускает жиросжигание.

Targeted Toning Body Moisturizer, Elemis

Уникальный крем на основе соли нигари, экстракта красной водоросли Жании Рубенс и экстракта планктона выравнивает кожу, делая её более плотной, гладкой и упругой. При нанесении густая кремовая текстура превращается в масло, которое легко распределяется на коже, удобно для массажа, прекрасно увлажняет и питает. Тебе обязательно понравится бодрящий аромат этого средства, которое звучит можжевельником, фенхелем и грейпфрутом.

Домашние средства от целлюлита, как быстро убрать целлюлит

Целлюлит — это накопленные жировые отложения под кожей, которые чаще всего встречаются на бедрах и ягодицах. Его еще называют «творожная» или «апельсиновая» корка. Из-за работы гормонов эстрогена и прогестерона, у женщин целлюлит появляется особенно часто. На коже начинает появляться ямочки и впадины.

Основной причиной целлюлита является ожирение и жировые отложения из-за употребления вредной пищи. Беременность, нездоровый образ жизни, генетика и некоторые другие причины также являются возможными причинами возникновения целлюлитных отложений.

Неважно, что является причиной появления некрасивых целлюлитных областей, но они заставляют женщин волноваться и мучатся вопросом как избавится от целюлита в домашних условиях. Повышенное количество токсинов в крови тоже вызывает целлюлит на теле. Сначала, эти отложения почти незаметны, но, со временем, состояние кожи значительно ухудшается.

Недавние исследования показали, что более 85% женщин страдают от целлюлита и активно ищут способ от него избавиться в домашних условиях. Как избавиться от целлюлита без особых затрат? Если Вы также задавали себе этот вопрос, то следующие советы будут вам полезны.

Cellulite

Домашние средства против целюлита

1. Кофейная Гуща

Как ни странно, но кофейная гуща занимает первое место в разделе «народные средства от целлюлита в домашних условиях».   Она замечательно отшелушивает кожу и осветляет ее. Это позволит уменьшить пятна целлюлита на бедрах и животе. Сделайте густую пасту из молотого кофе, сахара и кокосового масла. Слегка подогрейте смесь и аккуратно нанесите скраб на те места, где появился целлюлит.maska-iz-kofe

2. Апельсиновый Сок

Апельсиновый сок также  поможет в борьбе с целлюлитом в домашних условиях. Пейте свежевыжатый апельсиновый сок утром перед завтраком. Помимо высокого содержания витамина С, этот сок очищает кровь и увлажняет кожу, а также осветляет ее. Таким образом, уменьшается целлюлит, растяжки, пятна и морщины. Кожа приобретает сияющий вид.

3. Яблочный Уксус

Яблочный уксус очень полезен для кожи, он помогает бороться с дерматологическими расстройствами, включая целлюлит, кожные воспаления и покраснения, вызванные обезвоживанием, и т. д. Как избавиться от целлюлита на ногах и попе спросите вы, а у нас есть несколько способов, как можно использовать яблочный уксус в борьбе против целлюлита. Среди них:
⦁ Смешайте две ложки чистого яблочного уксуса с медом на стакан холодной воды и пейте этот отвар по утрам в течении месяца.
⦁ Кроме того, добавьте три ложки яблочного уксуса, одну столовую ложку оливкового масла и обычного уксуса в равной пропорции. Сделайте пасту и аккуратно втирайте ее в кожу для отшелушивания мертвых клеток. Это поможет значительно уменьшить целлюлит.
⦁ Кроме того, вы также можете смешать яблочный уксус с медом. Смочите ватный тампон в смеси и нанесите ее на области, подверженные целлюлиту. Мед быстрее проникает в кожу, если он разбавлен яблочным уксусом и это поможет  бороться с целлюлитом в домашних условиях.

4. Желатин

Аминокислота, содержащаяся в желатине, увеличивает мышечную силу. Кроме того, это хороший источник белка, он помогает улучшить общее состояние здоровья. Как избавиться от целлюлита на ногах с помощью желатина? Всего две столовые ложки желатина в день помогают вернуть упругость коже и сделать ее крепче. Желатин доступен во всех продуктовых магазинах, и это достаточно бюджетный продукт. Чтобы быстро добиться результатов, следует совместить его употребление с упражнениями, придерживаться водного баланса и диеты с низким содержанием жира и высоким содержанием клетчатки.
Примечание: Желатин из желейных конфет не подходит, так как он содержит большое количество сахара, что отрицательно скажется на состоянии кожи.zelatin-ot-tzelyulita

5. Лосось

Лосось также поможет вам убрать целлюлит в домашних условиях. Лосось очень богат высоким содержанием антиоксидантов. Он помогает ускорить распад жировых клеток, присутствующих в целлюлите. Кроме того, в лососе присутствуют Омега-3 кислоты, которые восстанавливают ткани кожи и предотвращают накопление вредных токсинов. Включите в вашем меню салат из запеченного лосося, старайтесь есть его хотя бы 4-5 раз в неделю. Избегайте жареного лосося.

6. Лимонный сок и лимонная цедра

Лимонный сок является замечательным средством от «апельсиновой корки» на ногах. Выдавите свежий лимонный сок и нанесите его непосредственно на кожу, чтобы избавиться от целлюлита. Для того, чтобы уменьшить зуд, добавьте мед. Кроме того, на поверхность кожи можно нанести цедру лимона. Подержите, сколько сможете, а потом вымойте кожу теплой водой.

7. Сухая чистка

Сухая чистка может помочь уменьшить целлюлит, так как она подтягивает кожу и обновляют клетки. Используйте мягкую щетку два раза в день. Массажируйте проблемные участки кожи перед душем. Движения должны быть слева направо. Это также увеличивает циркуляцию крови. Кроме того, такой массаж способствует оздоровлению кожи.
Примечание: Старайтесь не использовать синтетические щеткиshetka-ot-tzelyulita

8. Помидор

Можно ли избавиться от целлюлита с помощью помидора? Конечно можно! Помидоры содержат большое количество ликопина, который помогает предотвратить накопление жира и препятствует разрушению коллагена в коже. Раздавите два помидора и добавьте одну чайную ложку лимонного сока. Нанесите смесь на пораженный участок кожи на 15 минут и смойте водой.

9. Морская Соль

Еще одно из средства от целлюлита в домашних условиях — это морская соль. Заполните ванну теплой водой и добавьте два стакана морской соли. Примите ванну в течении 20 минут. Это поможет детоксикации кожи и придаст ей ровный тон.

НАТУРАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА

10. Кайенский Перец

Кайенский перец является прекрасным средством для естественной детоксикации. Он помогает уменьшить очаги целлюлита, так как вымывает токсины из организма и сохраняет здоровое состояние кожи. Можно сделать напиток, добавив одну столовую ложку кайенского перца в лимонный сок. Далее, добавьте по крайней мере две столовые ложки имбирного сока, чтобы увеличить эффективность напитка. Пейте этот сок через день в течение месяца, чтобы очистить вашу кровь, тем самым вы избавитесь от целлюлита на попе.

11. Морские водоросли

Водоросли-это натуральные отшелушивающие вещества, которые мягко уменьшают растяжки и убирают целлюлит с поверхности кожи. Возьмите три столовые ложки морских водорослей; добавьте оливковое масло, сахар и витамин Е. Мягко нанесите скраб на кожу. Повторяйте процедуру ежедневно в течение 15 минут, и вы безусловно увидите эффективные результаты.

12. Зеленая Глина

zelenaya-glinaЗеленая глина тоже считается одним из  народных средств от целлюлита, удаляет омертвевшие клетки, уменьшает лишний жир, абсорбирует проблемные зоны и увеличивает циркуляцию крови, которая, в свою очередь, помогает уменьшить целлюлит. 3 столовые ложки горячей воды смешайте с половиной стакана морских водорослей и половиной стакана зеленой глины, выдавите ¼ стакана лимонного сока и добавьте одну столовую ложку натурального меда. Тщательно смешайте, чтобы получилась густая паста. Нанесите скраб на проблемные места. Массажируйте круговыми движениями в течение 5 минут. Затем обмотайте проблемные места полиэтиленовой пленкой. Оставьте на 30 минут. Смойте теплой водой. Повторяйте процедуру раз в неделю.

13. Алоэ

Целебные свойства алоэ сложно переоценить. Оно делает кожу более мягкой и эластичной. Нанесите экстракт алоэ вера на поверхность кожи с целлюлитом. Делайте это ежедневно для достижения эффективных результатов. Кроме того, вы можете приобрести крема с алоэ вера, они стимулируют восстановление клеток.

14. Зеленый Чай

Как бороться с целлюлитом с помощью зеленого чая? Очень просто пейте 3-4 чашки зеленого чая в день для того, чтобы сжечь лишний жир. Это, в свою очередь, уменьшает целлюлит. Зеленый чай также способствует циркуляции крови и повышению метаболизма. Кроме того, катехины зеленого чая способствуют детоксикации организма.

РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА

15. Оливковое Масло

Оливковое масло питает вашу кожу необходимыми питательными веществами и глубоко увлажняет ее. Когда ваша кожа получает достаточно влаги, целлюлит не образовывается. Нежно помассируйте кожу, нанеся на нее оливковое масло, прежде чем лечь спать. Кожа омолаживается, когда мы спим; следовательно, это средство лучше всего использовать на ночь.olivkovoe-maslo

16. Горячее Касторовое Масло

Касторовое масло способствует выработке коллагена и эластина, и глубоко проникает в кожу. Это потрясающий увлажнитель, который помогает лечить целлюлит. Налейте касторовое масло в мисочку и подогрейте в микроволновой печи. Массажируйте проблемные места с этим маслом в течение 20 минут. Подождите час и примите теплый душ.
⦁ Кроме того, можно добавить грейпфрут, лимон, эфирное масло лаванды. Нанесите смесь на пораженные участки кожи.

17. Масло с Витамином Е

Масло с витамином Е глубоко питает вашу кожу. Кожа остается хорошо увлажненной, здоровой, что также помогает избежать проблем с кожей, таких как зуд, воспаление, покраснение и растяжки. Вы можете массировать пораженную область просто с витамином Е, он продается в аптеках.

18. Можжевеловое Масло

Можжевеловое масло уменьшает отток жидкости, улучшает кровообращение и очищает организм. Для повышения эффективности, смешайте 10-15 капель можжевелового масла с ¼ стакана оливкового масла. Массажируйте пораженные участки кожи с этой смесью в течение десяти минут. Делайте это два раза в день минимум месяц.

19. Розмариновое и фенхелевое масло

Возьмите равное количество масла фенхеля и розмарина. Смешайте. Массажируйте пораженные участки.

20. Мандариновое Масло

Мандариновое масло богато антиоксидантами, которые быстро помогают уменьшить уровень детоксикации кожи. Смешайте одну ложку мандаринового масла и две ложки оливкового масла. Аккуратно втирайте смесь в кожу в течении 15 минут. Делайте это два раза в день в течении пару недель.
Примечание: После использования этого средства, избегайте солнечных лучей в течении не менее 60 минут.

ДЕЛАЙТЕ

⦁ Пейте 3 литра воды в день, чтобы сохранить кожу здоровой.
⦁ Увеличение количества токсинов в крови тоже вызывает целлюлит на коже. Используйте соки или сиропы для детоксикации один раз в месяц, чтобы вымыть токсины из вашего организма.
⦁ Добавляйте в еду чистую, щелочную и необработанную соль, чтобы уменьшить проявления целлюлита.
⦁ Употребляйте рыбу или таблетки с рыбьим жиром, чтобы обеспечить коже дополнительное питание. Они придают коже эластичность, и таким образом, уменьшается целлюлит.
⦁ Регулярно тренируйтесь.
⦁ Придерживайтесь здорового питания.
⦁ Используйте крем на молочной основе дважды в день, чтобы уменьшить проявления целлюлита.
⦁ Сократите потребление сахара и соли.
⦁ Добавьте в меню мед, морковь, пшеницу с клейковиной, брокколи и высокобелковое сорта мяса, чтобы свести к минимуму появление целлюлита.

НЕ ДЕЛАЙТЕ

• Избегайте жареной пищи, острых соусов и соленых закусок, так как это увеличивает количество целлюлита в вашем теле.
• Обезвоживание является главной причиной различных проблем кожи, включая целлюлит. Газированные напитки и содовая также вызывает целлюлит, поэтому избегайте их.
• После беременности целлюлит нужно лечить только спустя 40 дней. Начав лечение на ранних стадиях, вы можете вызвать побочные эффекты. Особенно это касается женщин, у которых на теле остались швы после кесарева сечения.
Источник: http://www.homeremedyhacks.com/simple-home-remedies-get-rid-cellulite/

Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях.

Оцените статью:olivkovoe-maslo Загрузка...
Эффективные средства от целлюлита в домашних условиях

Содержание:

Хотя целлюлит (по-научному липодистрофию) врачи считают нормальным физиологическим явлением, присущим 85% женщин после переходного возраста, это не значит, что на «апельсиновую корку» нет управы. Есть ряд средств, позволяющих свести к минимуму проявления целлюлита. Часть из них применяют и в домашних условиях.

Причины образования «апельсиновой корки»

Хотя ученые и не считают механизм образования целлюлита до конца изученным, они уже сейчас с уверенностью называют факторы, влияющие на проявления целлюлита на ногах или попе. Среди них:

  • неправильное питание и причудливые диеты;
  • замедленный метаболизм;
  • гормональные изменения;
  • генетическая предрасположенность;
  • малоподвижный образ жизни;
  • лимфатическая и кровеносная недостаточность.

Доказано, что липодистрофия — многофакторное состояние. Плюс этого вывода в том, что на «апельсиновую корку» можно воздействовать разными методами.

Антицеллюлитные диеты

Сторонники антицеллюлитных диет утверждают, что определенное сочетание продуктов улучшает кровообращение, помогает здоровому лимфотоку и приводит к уменьшению проявлений липодистрофии. Хотя польза специальных антицеллюлитных диет недоказана, эксперты утверждают, что правильное питание само по себе положительно влияет на кожу, кровообращение, препятствует задержке жидкости. Лишний вес делает проявления целлюлита заметнее, поэтому здоровый рацион, препятствующий появлению лишних килограммов, также ведет к исчезновению «апельсиновой корки».

Среди продуктов, входящих в здоровую диету, полезны при целлюлите те, что содержат омега-3 жирные кислоты. Например рыба, такая как лосось, семга, кета, морепродукты или орехи. Омега-3 кислоты способствуют снижению аппетита, уменьшению воспалений, укреплению кровеносных сосудов и улучшению работы кровеносной системы. Антиоксиданты, содержащиеся в рыбе, участвуют в расщеплении жировой ткани и повышают тургор кожи.

Для повышения метаболизма в рацион добавляют острые специи. Народной славой пользуются жгучий перец, а также имбирь, корица, чеснок.

В здоровом рационе важное значение придается питьевому режиму и это тоже важно в антицеллюлитной программе. Необходимое ежедневное количество жидкости индивидуально и зависит от возраста, веса, физических нагрузок и природных условий, но минимальным для взрослой женщины считается объем в 1 ? литра чистой воды.

Массажные процедуры

Энергичный массаж увеличивает кровообращение и лимфоток, выводит токсины, устраняет застойные явления. Антицеллюлитный массаж часто делают с аптечными или косметическими кремами или разнообразными маслами. Эффективна смесь масел, где в базовое масло, масло-основу, добавлены эфирные масла. Среди базовых масел особенно востребованы кокосовое, оливковое, масло виноградной косточки. Из эфирных масел для домашнего антицеллюлитного массажа лучше всего подходят улучшающие циркуляцию крови, разогревающие масла, такие как:

  • эфирное масло корицы;
  • эфирное масло имбиря;
  • эфирное масло танжерина;
  • эфирное масло можжевельника;
  • масло красного перца.

Эти масла возглавляют рейтинг мощных противников «апельсиновой корки».

Масла смешивают в пропорции 1:10. Перед массажем хорошо принять теплый душ. Начинают процедуру с разогревающего массажа, который выполняют при помощи легких, поглаживающих, похлопывающих и растирающих движений. Именно в это время в ход идут антицеллюлитные крема и масляные смеси. Затем приступают к интенсивному силовому массажу с щипками, постукиванием, смещением и разминанием. Заканчивают успокаивающим массажем. Силовую стадию массажа можно проводить при помощи вакуумных банок, специальных роллеров. После процедуры не рекомендуют сразу приступать к активным действиям, лучше полежать, расслабиться.

Антицеллюлитный массаж будет эффективным только, если делать процедуры на регулярной основе, не реже двух раз в неделю. Один сеанс по длительности должен занимать 30-45 минут. Первые результаты появятся после 10-12 процедур.

Упражнения от целлюлита

Физические упражнения влияют на проявления целлюлита, так как способствуют усилению метаболизма, сжиганию лишнего жира, выводу токсинов. Не существует эффективных упражнений, изолированно влияющих только на отдельную область, пораженную «апельсиновой коркой», вернее любая постоянная кардио или аэробная активность борется с липодистрофией.

Можно заниматься аэробикой, бегом, плаванием, ездить на велосипеде или скакать на скакалке и это будет столь же действенно, как и интенсивные махи ногами и множественные приседания, рекомендуемые некоторыми изданиями или ресурсами, как «специальные антицеллюлитные программы». Поэтому, выбирая упражнения для борьбы с целлюлитом в домашних условиях, отдайте предпочтение любой программе, которую будет комфортно выполнять дома. Если вы занимаетесь на тренажере, крутите хула-хуп или повторяете движения за интернет-тренером, даже если просто делаете по утрам гимнастику, это уже помогает.

Антицеллюлитные обертывания

Антицеллюлитные обертывания улучшают внешний вид кожи, влияют на ток крови и лимфы, уменьшают задержку жидкости. Эти процедуры можно провести и в домашних условиях. Есть десятки рецептов для домашних антицеллюлитных обертываний, но лучше выбрать те, в составе которых присутствуют водоросли. Именно водоросли содержат комплекс витаминов и минералов необходимых здоровой коже, их воздействие проникает настолько глубоко, что они действительно способны дать бой «апельсиновой корке». Возьмите:

  • 1 чашку зеленой глины;
  • 1 чашку сухой толченой ламинарии;
  • 1/2 чашки свежевыжатого сока грейпфрута;
  • 1 столовую ложку натурального меда.

Смешайте ингредиенты, при необходимости добавьте теплой кипяченой воды в количестве, способствующем превращению состава в однородную, густую пасту. Примите душ и воспользуйтесь отшелушивающим скрабом. Нанесите приготовленную пасту тонким слоем на очищенную кожу, а затем оберните пищевой полиэтиленовой пленкой. Обертывания будут действеннее, если сверху пленки вы намотаете эластичные бинты. Накройтесь теплым одеялом и примите горизонтальное положение. Через час снимите обертывание, примите душ и увлажните кожу.

Антицеллюлитные ванны

Среди домашних процедур от липодистрофии числятся и антицеллюлитные ванны. Их полезность основана на тех же эффектах, что от массажа и обертывания: вывод токсинов, стимулирующее воздействие на крово и лимфоток, улучшение тургора кожи. В такие ванны добавляют бетонитовую глину, яблочный уксус, морскую и английскую соль (сульфат магния), разогревающие эфирные масла, травяные отвары и пряности (горчицу, имбирь, корицу).

Смеси растворяют в горячей воде и принимают ванну с ними в течении 30-45 минут, пока ванна остывает. После такой ванны нужно вытереться насухо, нанести увлажняющий антицеллюлитны крем и отправиться отдыхать, желательно под теплое одеяло, поэтому лучше всего провести процедуру на ночь.

ТОП-7 эффективных методов борьбы с целлюлитом

Гиноидная липодистрофия, в народе «апельсиновая корка», – вещь упрямая. Чтобы избавиться от нее, придется потратить много усилий, денег и времени. Эффективные методы борьбы с целлюлитом включают 3 направления: нормализацию питания и образа жизни, использование наружных средств для улучшения кожи, применение косметических процедур для воздействия на жировые отложения изнутри. Только совмещая все способы можно добиться гладкой кожи.

1. Изменить рацион

диетадиета

Первый шаг в борьбе с целлюлитом – составить правильную диету. Это не значит, что придется голодать или существенно урезать рацион. Нужно лишь придерживаться умеренного дефицита калорий и исключить вредные продукты. Среди них:

  • алкоголь;
  • еда с трансжирами – мучное, маргарин, спред;
  • кондитерские изделия, сладости;
  • фаст-фуд, полуфабрикаты;
  • жирные сорта мяса;
  • снеки – чипсы, сухарики;
  • газированные напитки;
  • маринады;
  • колбасы, копчености.

Одновременно в рацион включают продукты, которые помогают нормализовать метаболизм, расщепить жиры, оздоровить кожу. Это еда, богатая:

  • животными и растительными белками: курица, индейка, бобовые, орехи;
  • лецитином: шпинат, соя, томаты, яйца;
  • калием: сухофрукты, бананы, апельсины, овощи, молоко;
  • клетчаткой: сырые овощи и фрукты;
  • антиоксидантами: морские водоросли, имбирь;
  • жирными кислотами: рыба, авокадо, оливки.

Желательно бросить курить. Тяжелые металлы, содержащиеся в сигаретах, вызывают кислородное голодание тканей, разрушают коллагеновые волокна, делают кожу дряблой.

2. Добавить физические нагрузки

СкакалкаСкакалка

Борьба с целлюлитом невозможна без спорта. Причем работать придется на 2 фронта:

  1. Выполнять силовые тренировки. Лучше всего действуют занятия в спортзале. Как альтернативу применяют фитнес-упражнения с утяжелителями.
  2. Заниматься кардиотренировками. При них расходуется энергия, которую организм черпает из жировых депо. Подойдет что угодно: бег, плавание, аэробика.

Важно ориентироваться на физическое состояние. Женщинам с варикозом, ожирением 3-й и 4-ой стадии, больными суставами вредят интенсивные кардиоваскулярные и силовые тренировки. Первые можно заменить ходьбой, вторые – занятиями с плавными статическими нагрузками: йогой, пилатесом, калланетикой.

⇒ 6 эффективных упражнений от целлюлита на бедрах и ягодицах

3. Делать массаж  проблемных участков

Массаж – самый доступный косметический способ, который реально избавляет от бугорков и узелков. Он полезен всегда, но особенно хорош при отечном типе целлюлита, который вызывают задержки жидкости, нарушения крово- и лимфотока.

Массаж нормализует циркуляцию лимфы и крови, снимает отеки, ускоряет метаболизм. А из-за разогревающего эффекта он способствует расщеплению жиров на кислоты (липолизу). Плюс манипуляция подтягивает и выравнивает кожу.

Видов массажа много. На дому легко выполнять следующие:

Есть техники сложнее. Их можно освоить, но лучше довериться профессионалу. К таким разновидностям массажа относят:

  • лимфодренажный;
  • антицеллюлитный;
  • вакуумный.

Эффект от массажа не наступит мгновенно. Нужно как минимум 10 сеансов подряд. В сложных случаях понадобится до 25. После основного курса желательно сделать процедуры регулярными – выполнять их раз в неделю или повторять комплексно каждые 3 месяца.

4. Применять обертывания

обертыванияобертывания

Излюбленные средства для борьбы с целлюлитом у женщин – домашние обертывания. Их несложно приготовить из недорогих и доступных компонентов, они разглаживают кожу и уменьшают объемы. Через 1-2 недели регулярных применений можно потерять от 1 до 4 см в талии или ногах.

Обертывания бывают:

  1. Горячие. Работают за счет нагрева тканей, в результате чего улучшается кровообращение, трофика тканей, ускоряется расщепление и вывод жиров.
  2. Холодные. Оказывают обратный эффект – сужают сосуды. Подходят девушкам с варикозным расширением вен, сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Средства для обертываний готовят из меда, кофе – зеленого или обжаренного молотого, водорослей, горчицы, перца, с мазью «Капсикам».

5. Наносить маски

маскимаски

Маски похожи на обертывания. Но они нужны не для расщепления жиров, снятия отека и нормализации кровоснабжения, а для оздоровления кожи.

Маски готовят из полезных натуральных компонентов. Они выравнивают кожу, увлажняют ее, повышают тонус, насыщают необходимыми органическими веществами. Популярны рецепты на основе:

  • меда;
  • базовых масел – оливкового, кокосового, карите, арганового;
  • какао порошка;
  • яичного желтка;
  • виноградной или ананасовой кашицы.

⇒ Маски от целлюлита в домашних условиях: 5 рецептов

6. Использовать кремы

кремкрем

Косметологический рынок предлагает готовые решения от целлюлита для применения на дому – антицеллюлитные кремы. Их нужно просто втирать массирующими движениями в кожу. А эффект у них лучше, чем у народных средств, т.к. косметика содержит натуральные концентрированные или действенные химические ингредиенты от «апельсиновой корки».

Состав у антицеллюлитных кремов разный. Но все средства устраняют основные причины целлюлита:

  • улучшают микроциркуляцию за счет камфары, никотиновой кислоты либо ментола;
  • укрепляют стенки сосудов благодаря экстрактам гинко билоба, конского каштана или иглицы;
  • уменьшают жировые массы из-за наличия кофеина, водорослей, матэ или гуараны;
  • повышают тонус кожи с помощью Q10, карнитина, витаминов A, E, C.

7. Ходить на салонные процедуры

мезотерапиямезотерапия

Единственные способы борьбы с целлюлитом, которые реально устраняют ямочки и бугорки, уменьшают объемы, способны разрушить отложения и жировые клетки (адипоциты) – профессиональные косметологические процедуры.

Это не значит, что домашние методы бесполезны. Они хорошо работают при целлюлите 1-ой и 2-ой степени, и улучшают состояние кожи на любой стадии заболевания. А без спорта и диеты даже самая эффективная салонная процедура не поможет: заново наеденные жировые отложения быстро займут место разрушенных.

Кроме того, некоторые виды косметологических процедур можно проводить самостоятельно. Это всем известные массажи и обертывания.

Но где не обойтись без помощи профессионала – это инъекционные и аппаратные косметологические методы. Наиболее эффективные среди них:

  1. Мезотерапия. Заключается во введении в подкожную жировую клетчатку липолитиков – растительных препаратов, которые расщепляют жиры. За курс женщина теряет в объемах 1-4 см.
  2. Кислородно-озоновая терапия. При ней также делают инъекции. Только вводят не препараты, а смесь кислорода с озоном.
  3. LPG-массаж. Прибор воздействует на жировые скопления вакуумом и вибрацией. В результате нормализуется ток лимфы, подтягивается кожа, уменьшаются проявления целлюлита.
  4. Bioceel. Уникальный прибор, который рекомендуют использовать девушкам с 3-ей и 4-ой стадией липодистрофии. Он работает по 2-м направлениям: ультразвуковые волны разбивают уплотненные соединительнотканные волокна, устраняют фиброз и улучшают кровоснабжение; вакуумно-роликовые насадки массируют тело, ликвидируют застои жидкости и подтягивают кожу.
  5. Криолиполиз. Прибор воздействует вакуумом и холодом. Насадка втягивает эпидермис с подкожной клетчаткой и разрушает стенки адипоцитов за счет замораживания.

В борьбе с целлюлитом лучше всего работает сочетание профессиональных косметологических методов со спортом и правильным питанием. Причем нельзя избавиться от «апельсиновой корки» навсегда – придется постоянно поддерживать форму и время от времени повторять салонные процедуры.

Эффективные средства от целлюлита Борьба с целлюлитом

Чтобы подобрать правильные средства и методы борьбы с целлюлитом, для начала нужно взглянуть правде в глаза и определить, насколько все плохо. Иначе говоря - диагностировать стадию заболевания. Всего их, кстати, четыре.

Эффективные средства от целлюлита

Дерматологи называют ее "зачаточной", поскольку определить целлюлит визуально на этом этапе крайне сложно. Но можно! Первый настораживающий симптом - ты чуть поправилась, если верить весам, но продолжаешь носить свой размер одежды. Это отеки: накопленная влага увеличивает вес тела, но благодаря пластичности позволяет тебе застегивать ремень на привычную дырочку. Второй симптом - при попытке сжать кожную складку пальцами, ты замечаешь, что рельеф меняется. Это еще не бугорки, но уже не идеально ровная поверхность. 

Способы избавления от целлюлита: 

  • Массаж. Лимфодренажный, антицеллюлитный или спортивный - на твой выбор, но минимум раз в неделю сильные руки массажиста должны разгонять жидкость и стимулировать обмен веществ в тканях. 
  • Использовать эффективные средства от целлюлита с массажными роликами и масла не реже, чем два раза в неделю. 
  • Регулярно пользоваться скрабами для улучшения тонуса кожи

Эффективные средства от целлюлита:

Perfect Slim-Pro от L’Oréal, Birken Cellulite Oil от Weleda, подтягивающее масло для тела "Ультраупругость" от Garnier Body, гель-крем Spa Fit от The Body Shop, гель для тела «Биоклиник» от Oriflame.

2-я стадия целлюлита заметна невооруженным глазом. Кожа выглядит неровной даже без сдавливания, поскольку из-за отечности сформировались пласты жировой прослойки с нарушенным кровооттоком и плохой циркуляцией лимфы. Кожа становится менее чувствительной, приобретает бледный нездоровый оттенок. Но все еще поправимо без особых жертв. Главное - не затягивать, поскольку 2-я стадия - последняя, на которой ты можешь справиться сама, без специалиста.  

Способы избавления от целлюлита:

  • Перейти на правильное питание. Нужно за день пить не меньше полутора литров воды, следить за балансом белков, жиров и углеводов, полностью исключить сладкое, жирные, консервированные, маринованные и соленые продукты, сладкие газированные напитки и крепкий алкоголь. 
  • В дополнение к массажу подключить спорт: существуют упражнения, которые помогут существенно усилить эффективность диеты и массажа.
  • Ежедневно (а лучше - утром и вечером) наносить антицеллюлитные средства последнего поколения.
90000 9 At-Home DIY Cellulite Remedies 90001 90002 It's probably safe to say we all hate cellulite. Short or tall, thin, or not-cellulite is 90003 not 90004 selective when it comes to body type. Nine out of ten women have some form of cellulite! It appears in the customary locations regardless of body type, but usually because of poor diet, slow metabolism, body fat, lack of physical activity or hydration, hormones, or simply genetics. 90005 90002 Let's face it. Cellulite does not look great, and it can make us super self-conscious.It's so frustrating that I just want to know how to get rid of it. No matter how many squats we do, sometimes it just sticks. What the heck, right ?! Not fair! 90005 90002 Since cellulite ultimately can affect each and every one of us, what is there to do about it, if anything? Creams and lotions designed for battling cellulite can be expensive, and their results unclear. But do not despair! 90005 90002 We've researched some natural remedies that can help you get rid of cellulite rather than spending hundreds or thousands at the plastic surgeon's office.There are plenty of tried-and-true solutions out there to give a try before splurging on expensive professional treatments. 90005 90012 11 Cellulite Remedies That Actually Work 90013 90002 90015 90015 These at-home DIY cellulite remedies can help improve those dimples, lumps, and bulges that appear on our thighs, bottom, and abdomen-and they will not leave a dimple in your wallet! 90005 90018 1. Hydration 90019 90002 Water intake is crucial for helping alleviate the signs of cellulite. Our skin plumps up when we are hydrated, and the dimples are less noticeable.Try to drink at least 64 ounces of water each day. 90005 90002 Need a little excitement in your water consumption? Try these infused waters and vitamin-infused beauty waters to help liven up your daily water bottles. Eating fruits and veggies, like melons and cucumbers with high water content, can also help plump up your skin, along with all of the other proven benefits of consuming fresh, raw foods. 90005 90018 2. Diet 90019 90002 A healthy diet is essential to not only how we feel, but it can help or hurt our cellulite-prone areas.Heavily processed, refined foods have unhealthy calories with too much fat, salt, and sugar. These cause the body to store the excess in our fat cells, causing them to expand. So check out these healthy recipes for some fat-busting alternatives. 90005 90018 3. Coffee scrubs 90019 90002 Coffee is a real go-to ingredient in products that combat cellulite. Why? Well, caffeine is known to be lipolytic. That means it enhances fat metabolism or breakdown. It has the ability to penetrate the upper layers of skin to induce its action beneath (source).90005 90002 So, when it's applied directly to the skin, it is thought that the caffeine in coffee can work on fat cells from within your skin, which can decrease the appearance of cellulite. To see if it works for you, try our cellulite-fighting coffee scrub that combines ground coffee with just three other common pantry ingredients that moisturize and exfoliate. 90005 90002 90035 90035 90005 90018 4. Dry brushing 90019 90002 Improving lymphatic drainage by massage has been shown to be effective in reducing cellulite (source).One way to approach this at home is to try dry brushing. By stimulating the skin with a brush, you can improve circulation in the upper layers of the skin and combat cellulite. And, all you need is a good stiff, natural fiber brush! 90005 90002 This will help boost lymphatic drainage, plump the skin, and ultimately decrease the look of cellulite. It's important to use long strokes of the brush on the problem areas, working towards the heart and counterclockwise on your stomach. The pressure of the brush stroke should be medium or light, never painful.90005 90002 It's best to do this right before showering and follow with a gentle tissue massage with coconut oil (which has its own benefits as a cellulite-buster). This can be done several times a week, even daily. Plus, it's a great way to exfoliate! 90005 90018 5. Honey 90019 90002 Applying honey to problem areas will give them a boost of anti-inflammatory action by the activity of antioxidants that work to repair the skin (source). Our honey cellulite massage recipe combines honey with a follow-up anti-cellulite oil made up of jojoba, orange, rosemary, and juniper essential oils.90005 90018 6. Exercise 90019 90002 Exercise can do wonders to help with the appearance of cellulite. When we tone and strengthen our muscles, we are helping the overall appearance of our bodies. And, more specifically, we are toning the muscles beneath those unsightly lumpy areas. 90005 90002 90055 90055 90005 90018 7. Seaweed wraps 90019 90002 Seaweed is a natural skin toner, and it has antioxidant and anti-aging effects on cells (source). Skin wraps can be made with seaweed, which is also known to stimulate blood flow and circulation.90005 90002 This is just what the cellulite-affected areas need. We have a great seaweed wrap for you to try that helps to improve skin texture with the aid of vital minerals and vitamins. 90005 90018 8. Essential oils 90019 90002 Essential oils penetrate deeper into the skin's layers so they can often have a greater impact than lotions when applied topically. Unbelievably, just the scent of grapefruit essential oil activates nerves in fat tissues and aids in lipolysis, which helps break down cellulite (source).90005 90002 Juniper essential oil is known for its strong antioxidant effects (source). Rosemary leaf oil stimulates circulation and also has antioxidant properties (source). 90005 90002 Essential oils need to be diluted to prevent skin irritation, so make sure you combine them with a carrier oil, like in this grapefruit cellulite oil. 90005 90018 9. Tomato Paste 90019 90002 Lycopene can help prevent the breakdown in collagen that leads to cellulite. As we know, tomatoes are full of lycopene-but it's even more concentrated in paste form.It's also helpful to know that cooking tomatoes helps the body better absorb lycopene by making it more bioavailable (source). Some experts recommend eating a couple of tablespoons a day to prevent and treat cellulite. 90005 90018 10. Boost Circulation 90019 90002 Green tea and ginkgo biloba are both known to increase circulation (source) (source), which helps create healthier skin, more uniform skin texture, and better transfer of stored fat from cellulite to muscle tissue, where it can be burned.Try this refreshing iced green tea and chia drink-it also works as a face mask! 90005 90018 11. Gelatin 90019 90002 The weakening of collagen can certainly be a major cause of cellulite. Gelatin is full of the building blocks of proteins and dietary collagen, which can help you build back lost collagen and reduce cellulite (source). 90005 90002 And as an extra bonus, taking gelatin, like in this easy fruit gummies recipe, can also benefit your hair and nails! Next time you make a smoothie, think about adding a little gelatin in to help fight those unwanted dimples.90005 90002 Try a few of these simple and inexpensive remedies at home to fight the war on cellulite. Do you have any additional tried-and-true DIY cellulite remedies you'd like to share? 90005 90002 90089 This article was medically reviewed by Dr. Gina Jansheski, a licensed, board-certified pediatrician who has been practicing for more than 20 years. Learn more about Hello Glow's medical review board here. As always, this is not personal medical advice and we recommend that you talk with your doctor.90090 90005 104.90000 How To Get Rid Of Cellulite: 5 Home Remedies That ACTUALLY Work 90001 90002 90003 90002 Cellulite - it's something most of us have, but are ashamed of nevertheless. However ghastly you find it, it's important to remember cellulite is 90005 perfectly natural 90006, especially for women. 90003 90002 Whilst cellulite will not cause you any physical harm, if you find that it's affecting your self-confidence, all is not lost. By getting clued up on the causes, preventative methods and home remedies for cellulite, you'll be able to banish those bumps in no time at all.90003 90002 Ready to get body confident? Then let's get started. 90003 90012 What is cellulite? 90013 90014 Most of us have it! © WikiCommon 90002 Cellulite is often referred to as orange-peel or cottage cheese skin, due to its dimpled and lumpy appearance. Whatever you want to call it, cellulite is nothing more than fat cells pushing through connective tissues beneath the skin. 90003 90002 It usually occurs on the buttocks and thighs, but no areas are off limits, and it can affect the arms, stomach and other areas too.90003 90012 Why are women more prone to cellulite? 90013 90002 As unfair as it seems, women are 90005 naturally 90006 more prone to cellulite than men - between 80 and 90 per cent are likely to experience it at some point during their lives. 90003 90002 This is not just bad luck - there's a scientific reason for it. Females have a different distribution of fat, muscle and connective tissues than men, making it more likely. Most importantly, in men, fat cells and connective tissues have a criss-cross structure, whilst women's are arranged vertically, making it easier for fat cells to protrude through.90003 90012 What causes cellulite? 90013 90029 No one is immune! © JoeSzilagyi 90002 Although the exact cause of cellulite is unknown, it's thought that lifestyle, genes and age have a lot to do with it. Discover the causes below so you can start taking preventative steps against them. 90003 90032 1. Age 90033 90002 We've all heard the skincare brands going on about collagen, but does anyone 90005 really 90006 know what it is? Collagen is a protein fibre that helps to give the skin structure, strength and elasticity, making it appear 'plumped' and youthful.90003 90002 As we age, collagen production decreases, and the skin starts to sag. This makes it much easier for fat cells to protrude through the connective tissues, producing cellulite. 90003 90032 2. Poor circulation 90033 90002 Poor circulation can cause a whole host of problems, but one you probably 90005 would not 90006 have expected is cellulite. 90003 90002 When circulation is poor, every part of the body suffers as a result. It's our blood that gets oxygen and essential nutrients to our body parts - if blood flow slows, nutrients are reduced, and the skin's connective tissues may be weakened, increasing the likelihood of cellulite.90003 90032 3. Family history 90033 90002 Just as you got those gorgeous green eyes from your Grandmother, it could've been her that gave you your cellulite legs too. 90003 90002 Cellulite, like many things, can run in the family, but that's not to say it's impossible to prevent or reduce - there are many easy home remedies to reduce its appearance, of which we'll discuss later on. 90003 90032 4. Inflammation 90033 90002 Inflammation can be caused be many things, not just injury. It's thought to worsen the appearance of cellulite as it causes fat cells to retain fluid, toxins, and enlarge.Inflammation can also contribute to poor circulation. 90003 90032 5. Weight 90033 90060 Could you do with losing a few pounds? 90002 As cellulite involves fat cells pushing through the skin tissue, weight gain will usually make things worse. 90003 90002 However, weight loss is not 90005 always 90006 the answer. If you're already a healthy size, it's unlikely your body fat has anything to do with the appearance of cellulite and is down to other issues such as genes, inflammation or diet.90003 90032 6. The hormone Estrogen 90033 90002 Estrogen is the primary female sex hormone, and, yes, you guessed it, makes cellulite more likely. 90003 90002 Estrogen levels are affected by loads of things, from puberty to pregnancy, and as levels increase, they can make cellulite more likely. Estrogen can contribute to fat gain, reduce collagen, plump up fatty tissues and affect circulation - all things that can contribute to cellulite. 90003 90012 How to prevent cellulite 90013 90002 Everyone is different and unfortunately, there's no magic formula when it comes to preventing cellulite.There are, however, numerous thing we can all do to avoid 90005 encouraging 90006 the appearance of cellulite. 90003 90032 1. Healthy diet 90033 90081 Eat the rainbow! 90002 A healthy diet is the first solution for most things, so it's no surprise it can have a tremendous effect on cellulite too. 90003 90002 90005 What to eat 90006 90003 90002 A diet rich in vitamins, minerals, antioxidants and a good balance and variety of all the food groups will provide the body and skin with all it needs.This will encourage the production of collagen and connective tissues, which should help fight against cellulite. 90003 90002 Healthy fats, which can be obtained from nuts, seeds and oily fish are especially important, as they contribute to blood circulation. 90003 90002 90005 What not to eat 90006 90003 90002 As with most 'healthy diets' simple, processed carbs should be avoided. Foods such as doughnuts, cakes, fast food and sweets will cause insulin levels to increase which can promote fat formation - bad news for your smooth skin.90003 90002 You should also try to limit your salt intake. A diet high in sodium encourages fluid retention, making cellulite look even worse. 90003 90032 2. Exercise 90033 90002 You may know exercise is good for you, but how much are you doing? It's recommended we get at least 150 minutes of moderate aerobic activity or 75 minutes of vigorous aerobic activity a week to keep our bodies and minds healthy and strong. 90003 90002 If you're not convinced, it may interest you to know that working out can also really help with reducing the appearance of cellulite.Cardiovascular exercise, such as running, swimming and walking will help increase circulation and burn body fat, whilst weight training will strengthen muscles underneath cellulite, which will help make it less prominent. 90003 90002 As cellulite is often most common on the thighs and buttocks, lower body strength training including squats, lunges and step-ups can be extremely helpful. 90003 90002 Yoga and Zumba are also a good way of combining both cardiovascular and strength training if you're looking for something gentler.90003 90032 3. Cut out toxins 90033 90002 The lymphatic system is responsible for getting rid of waste in the body, so when you fill it with toxins, such as nicotine, drugs, alcohol and even those found in non-organic food, it has a 90005 lot 90006 to take care of . 90003 90002 This holds it back from working on its usual jobs, such as breaking down fat cells, which helps to keep cellulite under control. 90003 90032 4. Stay hydrated 90033 90120 Are you drinking enough? 90002 Hydration's key to many things and smooth, cellulite-free skin is no exception.90003 90002 8-10 glasses of water a day will help to plump up the skin and limit the appearance of protruding fat cells. 90003 90012 Home remedies for cellulite 90013 90002 Besides altering your lifestyle, there are certain home remedies that can be used to diminish the appearance of that 'orange peel' skin naturall. Give these a try and see what the power of nature can do for your skin today. 90003 90032 1. Massages 90033 90002 As we've already discussed, one of the contributing factors to cellulite is poor circulation.Massages not only feel great, but they're wonderful for improving blood flow and also the appearance of cellulite. 90003 90002 Massages will also help stimulate the lymphatic system and kick it into action, helping to break down fat cells and eliminate toxins. 90003 90002 One of the most popular ways of massaging the body at home is dry brushing. Dry brushing is exactly what it says on the tin - using a firm brush in small circular motions on the skin. It's recommended you dry brush three times a week before showering or bathing, and follow with moisturiser for best results.90003 90032 2. Apple cider vinegar 90033 90139 There's nothing it can not do! 90002 If you've read our beauty benefits of apple cider vinegar, you'll already know just how amazing this natural product can be, and its effects on cellulite are no exception. 90003 90002 Apple cider vinegar contains minerals such as magnesium, calcium and potassium that promote circulation. Apply a solution of 1 part apple cider vinegar and 2 parts water to affected areas to improve the supply of oxygen, removal of toxins and production of collagen.90003 90032 3. Exfoliation 90033 90002 One of the reasons dry brushing is though to be so successful at treating cellulite is because it also works to exfoliate the skin, making it appear smoother. 90003 90002 Exfoliation is important for general skin health and appearance as it removes dead skin cells whilst also stimulating blood flow. It should be a part of everyone's general beauty routine, especially if you suffer from cellulite. 90003 90002 Whilst there are many different exfoliators available, one of the most popular methods is using coffee grounds.Not only does it act as a scrub but also stimulates dilation, plus it also contains antioxidants which could help with toxin removal. 90003 90002 If that were not enough, it will also save you spending money on expensive products! 90003 90002 To make your own, mix 1/4 cup ground coffee with 2 tbsp hot water. Leave for 10 minutes until a paste is formed then mix in 2 tbsp olive oil. Apply to wet skin in circular motions for 2-4 minutes before rinsing and patting dry. 90003 90002 90005 TOP TIP: Always moisturise after exfoliating to nourish new skin cells.90006 90003 90032 4. Green tea 90033 90002 We've all heard green tea is healthy, but did you also know it could help you to reduce the appearance of cellulite? 90003 90002 Green tea is renowned for its ability to aid in weight loss and also improve overall health. It's full of antioxidants which help to rid the body of toxins, and is also a powerful thermogenic, meaning it speeds up the metabolism of fat cells. 90003 90032 5. Self-tan 90033 90168 Get your glow on! © WikiCommons 90002 Some might say this one is cheating, but if you're willing to try anything to reduce the appearance of cellulite, self-tanning is definitely worth a go.90003 90002 Self-tan can not promise to actually get 90005 rid 90006 of cellulite, but it 90005 will 90006 improve its appearance. It will help to even out skin tone and disguise lumps and bumps, drastically reducing the prominence of your dimpled skin. 90003 90012 Treatments for cellulite 90013 90002 As with most things, there 90005 are 90006 more drastic measures that can be taken to get rid of cellulite. Unlike home remedies for cellulite, professional treatments 90005 guarantee 90006 results that are often fairly long-lasting too.90003 90002 However, as with most cosmetic procedures, cellulite treatments can be extremely costly and time-consuming - they're a big commitment that should not be taken lightly! 90003 90032 1. Liposuction 90033 90002 We hope our article has shown you there's so much more to cellulite than weight alone, and although liposuction may help reduce cellulite in those who are significantly overweight, it's unlikely to reduce the appearance or severity of cellulite. Remember: many cellulite causes are out of our control.90003 90002 Liposuction may reduce your body fat and go some way to improve the skin's appearance, but in most cases, further treatment is needed to achieve the desired results. 90003 90032 2. Cellfina 90033 90002 Cellfina is clinically proven to improve the appearance of cellulite. Just one 45-60 minute treatment provides results that last for three years, so if you want a more permanent solution, this could be it. 90003 90002 It's minimally invasive, using a needle-sized device to treat the connective bands that pull down the skin and create dimpling on the skin's surface.90003 90032 3. Velashape 90033 90201 Would you dare? © PublicDomainPictures 90002 If the thought of needles makes you shiver, it could be worth checking out Velashape. Velashape is a non-invasive treatment carried out using a handheld device. 90003 90002 It uses infrared and other technologies to heat up the fat cells and their surroundings to break them down. The process also stimulates collagen production, so you can expect to see smoother, plumper skin over time. 90003 90032 4.Cellulaze 90033 90002 If you've got a big budget, Cellulaze is another option worth considering. Much like Cellfina, it's a minimally invasive procedure that uses a very small tube to laser underneath the skin, increasing its thickness and also releasing fibrous bands. 90003 90002 Although more expensive than Cellfina, it's not entirely clear whether it's better or even 90005 as 90006 effective. 90003 90032 5. Cellulite creams 90033 90002 Last but not least, if you have a small budget, tight schedule and do not want to delve into serious cosmetic procedures, cellulite creams could be your best bet.90003 90002 Most cellulite creams are designed to improve the appearance of cellulite, not remove it - something to bear in mind before you cough up the cash. 90003 90002 Head to Best Advisers for a list of the best ones to invest in for quick results. 90003 90012 Cellulite - the takeaways 90013 90002 Although this article is all about how to get rid of cellulite, we want to emphasise there is absolutely 90005 no need to worry about cellulite 90006 at all. It's perfectly natural, especially for women, and you should never be ashamed of it.90003 90002 Remember, we're all beautiful, and after all, dimples are meant to be cute! 90003 90230 90002 We hope we've filled you with all the information you need. What home remedies for cellulite will you be trying first? 90003 90233.90000 13 Home Remedies For Cellulite - Natural Treatments & Cure For Cellulite 90001 90002 90003 90002 Cellulite is characterized by bulging, pitted, wrinkled and dimpled skin that makes its appearance on the thighs, abdomen, buttocks and the arms. It is more common in women than in men because women tend to accumulate more fat in their bodies as compared to men. 90005 The skin tends to feel tight and sags. 90006 90003 90002 It has become the bane of a woman's existence making it difficult for her to proudly show off her body or wear the clothes that she wants.The main contributing factors towards cellulite are obesity, stress, smoking, pregnancy, massage and lack of exercise. There is no permanent solution for 90005 reduction of cellulite 90006 but with the help of 90005 simple home remedies 90006, you can alleviate the problem. 90003 90014 90005 Home Remedies For Treating Cellulite 90006 90017 90018 90005 Drink Apple Cider Vinegar 90006 90021 90002 Apple cider vinegar has properties that 90005 help the cellulite to melt 90006. Take a few tablespoons of apple cider vinegar and dissolve them in water.You can add some honey to reduce the sourness of the water. Now drink this water. Have a glass of this solution once every day. 90003 90002 90003 90018 90005 Apple Cider Vinegar Massage 90006 90021 90002 You can also 90005 massage the affected areas of the skin 90006 with apple cider vinegar. Mix 3 parts of the apple cider vinegar in one part of your favourite massage oil and massage this oil into the dimpled and pitted areas of your skin. With time, the skin should look considerably even and soft.90003 90002 90003 90018 90005 Take Some Exercise 90006 90021 90002 Cellulite is nothing but the 90005 extra deposits of fat in the body 90006. One way of reducing this is to adopt a healthy lifestyle, which includes sensible eating and regular exercise. Take up some form of exercise that you enjoy and that enables you to 90005 burn the excess calorie 90006 s. 90003 90002 90003 90002 You can 90005 run, jog swim or take up aerobics 90006, which make your heart pump and help you to burn excess calories.Try to life weights 2-3 times a week as these 90005 speed up weight loss 90006 and helps you to shed the extra pounds. A 90005 regular exercise programme done 90006 consistently with sound eating habits will make you see very quick results. Your skin with time will be less stretchy, wrinkly and dimpled and will look more supple and toned. 90003 90018 90005 Eat A Low Fat, Balanced Diet 90006 90021 90002 One of the best home remedies that you can benefit from is to start eating healthy foods made at home.Ban junk food from your diet and do not keep fatty and processed foods in your kitchen. These contribute towards weight gain and may actually exacerbate your 90005 problem of cellulite 90006. Stick to healthier versions of fat like almonds, 90005 walnuts and flaxseeds 90006. Take complex carbs like oats and whole grains, which have a low glycemic index. Stick to lean protein like fish and chicken, which promote satiety and also give you good quality protein. The benefits of a good diet outweigh any other home remedy tip that you can follow.90003 90002 90003 90018 90005 Eat Soy 90006 90021 90002 Foods rich in soy are said to 90005 increase metabolism and dissolve the stubborn fat cells 90006 that are found in cellulite. Make sure you have at least 1-2 servings of soy products everyday for best results. 90003 90002 90003 90018 90005 Salt 90006 90021 90002 Make sure you cut down on your intake of salt as salt leads to a lot of 90005 water retention in the body 90006. Excess water retention will eventually make you look more rotund and enhance the appearance of cellulite in the body.90003 90002 90003 90018 90005 Coffee And Sugar Scrub 90006 90021 90002 Another home remedy that helps to 90005 metabolize fat and enhances blood circulation 90006 to the rest of the body is a coffee and sugar scrub. Take some coffee granules, around ½ a cup and mix them well in 1 / 4th cup of granulated brown sugar. First start by 90005 massaging your skin well with olive oil 90006. Once the olive oil has absorbed in the skin, take the coffee, sugar scrub, and gently scrub your skin with this mixture in small, circular motions.Do this for at least 20 minutes and then gradually rub off the scrub from your skin. 90003 90002 90003 90018 90005 Baby Oil 90006 90021 90002 Rub some baby oil all over your infant's skin. 90005 Baby oil 90006 is very gentle and effective on the skin and helps the skin to look even with the presence of cellulite. Use baby oil liberally and as often as you can. 90003 90002 90003 90018 90005 Buff Your Skin 90006 90021 90002 There are special buff brushes, which you can use to 90005 exfoliate and cleanse your skin 90006.Use this special buff brush especially after you take a shower. Buff and scrub your skin. The massage and the scrub together work to make your skin really soft. 90003 90002 90003 90018 90005 The Herb Gotu Kola 90006 90021 90002 The herb gotu kola is said to be an effective 90005 home remedy and a natural remedy against the treatment of cellulite 90006. It is said to produce substances that help to strengthen the collagen fibres in the body. Even the skin tone and the firmness of the skin are enhanced with the use of this special herb.Take it in the form of a supplement or a massage cream. 90003 90002 90003 90014 90005 Also Read 90006 90017 90002 90005 Home Remedies For Cellulite Removal 90006 90139 90005 The Seven Excellent Home Remedies For Cellulite 90006 90139 90005 7 Natural Methods To Lose Belly Fat 90006 90003 90146 90002 Grape seed extract is said to improve the 90005 elasticity of collagen 90006 and reduces the rate at which it may break or tear. Circulation in the legs is said to improve which means lesser deposits of fatty substances in the body.The grape seed extract also contains anti-oxidants, which improves the tone of the skin. 90003 90002 90003 90018 90005 Juniper Essential Oil 90006 90021 90002 Massage some 90005 juniper essential oil on your skin 90006. It sucks out the extra moisture from your skin and reduces water retention thus preventing your skin from looking too puffy. 90003 90002 90003 90018 90005 Dandelion 90006 90021 90002 If you are trying to lose weight and 90005 get rid of the excess cellulite 90006, try having dandelion root.The dandelion root helps to reduce moisture from the body and acts as a diuretic. You will of course have to also reduce your intake of tea, coffee and other substances which cause puffiness and swelling in the body. 90003 90002 90003 90002 With the help of these simple home remedies, you will be able to marginally 90005 get rid of cellulite in the body 90006. Follow the above home remedies along with diet and exercise for it to work effectively. In case you do not see an improvement, visit a doctor.90003 90002 90178 90179 90003 90139 90182 Caution: Please use Home Remedies after Proper Research and Guidance. You accept that you are following any advice at your own risk and will properly research or consult healthcare professional. 90183 90139 .90000 Home Remedies For Cellulite Removal - Natural Treatments & Cure For Cellulite Removal 90001 90002 90003 90002 Cellulite is a great cosmetic issue as it can cause dimpling and uneven texture on the skin, thereby causing the skin to look ugly and way too old. 90005 Cellulite 90006 is caused when fat and fluid gets deposited in pockets under the skin. Many people resort to invasive methods and creams for treating cellulite. 90003 90002 But the truth is that you do not have to resort to such methods for treating cellulite.Several methods are available at home itself for treating 90005 cellulite 90006. These remedies are safe and do not require you to waste any money as well on external methods. 90003 90012 90005 Easy Home Remedies For Cellulite Removal 90006 90015 90016 90005 1. Brushing Your Body 90006 90019 90002 A simple body brush every day before bath helps in treating as well as preventing the appearance of 90005 cellulite 90006. Brushing with a body brush helps in dispersing the trapped fluid and fat from these areas in the body and prevent sampling and puckering of the due to 90005 cellulite 90006 formation.90003 90002 Brushing also helps in the stimulation of the lymphatic system. However, never expect immediate results as brushing has to be done diligently everyday for a few months before you notice changes. Brushing should also be done towards the heart so that the water and fat will flow towards the heart. 90003 90002 90003 90016 90005 2. Light Acupressure Treatment 90006 90019 90002 Using a soft bristled brush for pressing on the 90005 cellulite 90006 gently every day will help in softening the skin and removing the dimpling and wrinkling as well.Take a soft bristled brush for this purpose. After moisturizing your skin, press on the 90005 cellulite 90006 for a few minutes every day. This can be done before bath every day. With time, the skin will become smooth and soft and will be well polished as well. 90003 90002 90003 90016 90005 3. Ground Coffee 90006 90019 90002 Research suggests that coffee grounds can be used for rubbing on the skin for removing water and excess fat from underneath the skin. Take freshly ground coffee with caffeine and rub on the 90005 cellulite 90006 for a few minutes before bath.It is the caffeine, which is also a diuretic that acts on the skin and removes the fat and water from under the deeper layers. 90003 90002 90003 90016 90005 4. Body Massage 90006 90019 90002 Massaging the body thoroughly can also help in eliminating pockets of fats and water that gets trapped under the skin. Many oils like mineral oil, olive oil, coconut oil and other essential oils are great for a body massage. Warm the oil slightly before massaging into these areas. Knead the fat pockets with your fingers, taking care to massage in an upward motion.Frequent massage will help in flattening these dimpled areas and smoothening out the orange peel effect on the skin. 90003 90002 90003 90016 90005 5. Apple Cider Vinegar 90006 90019 90002 Apple cider vinegar too is known to release 90005 cellulite 90006 from under the skin and prevent skin dimpling and ugliness. For a perfect massage with apple cider vinegar, take three parts apple cider vinegar and one part olive, coconut or mineral oil. Massage on to the 90005 cellulite 90006 affected areas of the skin.Massage for about 15 minutes twice a day for best results. The combined effect of the massage action and apple cider vinegar will soon clear the skin of 90005 cellulite 90006 pockets and make it young and glowing. 90003 90002 90003 90016 90005 6. Exercise 90006 90019 90002 The importance of exercise in attaining the best results even after the use of these home remedies can not be underestimated. When you exercise, the excess fat in your body gets burnt naturally and this will lead to a well toned body and prevent 90005 cellulite 90006 from troubling.Exercising along with the use of home remedies will make the effect more worthy as the 90005 cellulite 90006 will be entirely removed from your skin and your skin will look wonderfully toned and smooth. 90003 90002 90003 90016 90005 7. Mineral Clay Bath 90006 90019 90002 Clay baths are used for drawing out the toxins and 90005 cellulite 90006 from the body and to provide a smooth and wrinkle free skin with a well toned and 90005 cellulite 90006 free base. Bentonite clay, which is formed by the precipitate from the volcanic ashes, contains minerals such as potassium and calcium that can help in the removal of skin blemishes, eczema, 90005 cellulite 90006 etc.90003 90002 Take two cups of the clay and add to a tub full of warm water. Soak your body for about half an hour for best results. This can be done once a week until the 90005 cellulite 90006 is removed and can be continued for maintaining the health and beauty of the skin. 90003 90002 90003 90016 90005 8. Lemon And Honey 90006 90019 90002 A simple but very effective treatment for 90005 cellulite 90006 which has been in practice for several years is the use of lemon and honey for treating cellulite.Lemon is a great natural exfoliant and honey helps in treating dry skin and also in moisturizing and maintaining the beauty of the skin. 90003 90002 Lemon also has natural acids, which help in the removal of fat deposits on the skin. Take a quarter cup of honey and warm it slightly. Add two tablespoons of freshly squeezed lemon juice to this and mix well. This can be massaged on to the skin surface that is affected by cellulite. After 10 minutes of massage, you can cover the skin with a plastic wrap and rest under a thick blanket for 15 minutes.Wash off after that. This can be repeated thrice a week. 90003 90002 90003 90016 90005 9. Ivy Leaf Soak 90006 90019 90002 Fresh ivy leaves can be used for increasing the blood circulation and also for removing the excess fat from the layers of the skin, leading to cellulite. Take a dark bottle and add half a litre of olive oil to it. Add twenty fresh and green ivy leaves to this olive. Add around ten to fifteen drops of rosemary essential oil and a tablespoon of lemon as well. Leave this bottle in a dark and hot area for about 40 days.After straining this oil, it can be applied on the cellulite laden skin and left overnight everyday for its action to take place. 90003 90002 90003 90016 90005 10. Epsom Salt 90006 90019 90002 Epsom salt helps in sweating and flushing out the toxins in your body and hence a great way to treat cellulite and also in detoxifying your body as well. For an aromatherapy bath, take a cup of Epsom salt and add ten drops of cypress essential oil diluted in olive oil to this. This can be used for soaking your body before taking bath.90003 90002 90003 90132 90133 Caution: Please use Home Remedies after Proper Research and Guidance. You accept that you are following any advice at your own risk and will properly research or consult healthcare professional. 90134 90132 .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*