Тамра дэй: Тамра Дэй (Tamra Dae) фитнес модель

Фитнес-модель Тамра Дэй (Tamra Dae) горячие фото

Тамра Дэй — красивая фитнес-модель, которая стала известна в социальных сетях за счёт своей эффектной внешности.

Тамра является настоящим профессионалом фитнеса и смогла добиться в этом виде спорта больших успехов. Кроме того, что она стала востребованной фотомоделью, которая демонстрирует спортивную и повседневную одежду от брендов и компаний, также горячая красотка помогает молодым спортсменам добиться подобного успеха, предлагает программы тренировок, даёт полезные советы для фитнес-спортсменов и культуристов.

Имя: Тамра Дэй (Tamra Dae)

Дата рождения: 17 августа 1990 г.

Место рождения: Лос-Анджелес, США

Рост: 157 см.

Вес: 56 кг.

Занятость: фитнес-модель, тренер

Тамра Дэй родилась в семье бодибилдеров. В раннем возрасте увлекалась европейским футболом и фитнесом. Первые уроки ей дали родители. Занятия спортом позволили девушке стать популярной моделью. Больше того, она стала настолько успешной в своём виде спорта, что выступала на соревнованиях по культуризму и бодибилдингу.

Тамра давно пользуется большим вниманием в социальных сетях. Ведёт аккаунты в Instagram и YouTube. Первую публикацию в Instagram сделала в августе 2015 года.

На данный момент количество её подписчиков в Инстаграме 1,3 миллиона.

В социальных сетях она выкладывает как красивые фотографии, где демонстрирует все плюсы своего стройного и накачанного тела, так и видео с тренировок, где наглядно показывает, как нужно заниматься, чтобы достичь больших успехов и сделать свою фигуру очень красивой и подтянутой.

Как известно, Тамра не собирается останавливаться на достигнутом. В её планах стать популярной моделью. Также она работает над созданием собственного бренда одежды.

Тамра Дэй горячие фото

Тамра Дэй (Tamra Dae) тренировки и диета, интервью

Какая тренировочная программа вам лучше всего подходит?

Я люблю совмещать тренировки, которые у меня были во время занятий футболом, с силовыми и интервальными тренировками высокой эффективности! В зависимости от того, как чувствует себя мое тело, могу добавить один день или отдохнуть три

Крайне важно прислушиваться к организму, потому что на мой взгляд это более важно, чем следовать строгой программе

Программа тренировок

Понедельник: двуглавые мышцы бедра / ягодицы

• приседания в тренажере Смита (увеличение веса) 4 х 10/8/6/4
• приседания гоблет (с гирей на груди) 3 х 12
• болгарские сплит-приседания 3 х 12 (каждая нога)
• жим ногами (увеличение веса) 3 х 25/15/10
• сгибание ног сидя 3 х 12
• махи ногой назад на нижнем блоке 4 х 25

Вторник: плечи / трицепсы

• разведение гантелей 4 х 12
• внешние вращения на тросовом тренажере 3 х 12
• разгибания из-за головы на нижнем блоке 3 х 12
• наклонный жим гантелей от плеч 3 х 12
• разгибания с канатом на нижнем блоке в наклоне 3 х 15
• отжимания 1 х до отказа

Среда: спина / пресс

• широкая тяга сверху 3 х 12
• тяги штанги в наклоне 3 х 12
• тяги сидя 3 х 12
• тяги верхнего блока 3 х 12
• подъемы ног в висе 3 х 15
• русские твисты (с использованием набивного мяча) 3 х 25

Четверг: отдых

восстановление

Пятница: Ноги / Плиометрия

• разгибания ног в тренажере (увеличение веса) 3 х 25/15/10
• приседания со штангой на груди 3 х до отказа
• лыжи 3 х 20 (каждая нога)
• тoй тач с коробом 3 х 60
• попрыгунчик 100
• запрыгивания на короб 3 х 12
• боковые перемещения 3 х 10 (с каждой стороны)

Суббота: отдых

восстановление

Воскресенье: отдых

восстановление

Программа тренировок

Я люблю круговые тренировки (упражнения в комплексе, тройной сет и гигантский сет), когда мое сердце бьется постоянно во время тренировок — это здорово. Я также люблю делать дроп-сеты на любые группы мышц.

Понедельник – Ноги/пресс

• Приседания в тренажере Смита 5 x 20 (суперсет)
• Шаги-выпады с гантелями по диагонали 5 x 20
• Боковые приседания (каждая нога) 3 x 20 (суперсет)
• 1 минута (Скакалка, бег на месте и т.д.)
• Разгибание ног 5 x 20 (суперсет)
• Жим ногами на ширине плеч 5 x 15
• Тренировка с медболом(прыжки)3 x 20 (суперсет)
• Подъём ног на скамейке 3 x 15
• 1 минута Планка

Вторник – Плечи/Трицепсы

• Жим гантелей сидя 4 x 10 (суперсет)
• Армейский жим 4 x 10
• Махи в тренажере 4 x 10 (суперсет)
• Жим Арнольда 3 x 8
• Развод рук в стороны 3 x 8 (суперсет)
• Выпрямление рук с гантелями вдоль тела в наклоне 3 x 10
• Разгибание рук над головой в тренажере 3 x 15 (суперсет)
• Отжимания с прижатыми локтями 3 x 10

Среда – Ноги

• сгибание ног 5 x 15 (суперсет)
• вышагивание на платформу(степпер) (1 минута)
• Мёртвая тяга 5 x 12 (суперсет)
• Выпады (на каждую ногу) 5 x 12
• Жим ногами 4 x 10 (суперсет)
• «Подъемы на носки «осликом»   4 x 15

Четверг – Спина/Бицепсы/пресс

• Подтягивания широким хватом 4 x 8 (суперсет)
• Тяга вертикального блока 4 x 8
• Тяга горизонтального блока стоя 4 x 12 (суперсет)
• Тяга горизонтального блока сидя 4 x 12
• Гиперэкстензия на медицинском мяче 5 x 15 (суперсет)
• Наклоны со штангой «Доброе утро» 5 x 15
• Подъем гантелей на бицепс сидя 4 x 8 (суперсет)
• Подъем EZ штанги на бицепс 4 x 12
• Поднятие на бицепс на нижнем блоке 4 x 10 (суперсет)
• Подъёмы ног в висе 3 x 15
• Подъем туловища на наклонной скамье 3 x 15 (суперсет)
• Подъём туловища к коленям из положения лёжа   3 x 15

Пятница – Грудь/Плечи/Ягодицы

• Жим гантелей 4 x 12 (суперсет)
• Работа на блока стоя4 x 12
• Развод рук в стороны 8 x 8 (суперсет)
• Straight Leg Cable Kickbacks 4 x 15
• Перекрёстные выпады 4 x 12 (суперсет)
• Выпады в машине Смита 5 x 15
• Подъём таза 4 x 12 (суперст)
• Упражнение для ягодиц в “Butt blaster” 4 x 12

Суббота – Восстановление

Воскресение – Кардио — 45 минут кардиотренировки

Как вы попали в индустрию моды, и что в ней вам больше всего нравится?

Я изучала дизайн одежды в колледже до того, как это стало моим делом. Всегда интересовалась модой и всем, что связано с творчеством. В фэшн индустрию и дизайнерство по иронии судьбы попала благодаря бывшему коллеге, который спросил, хочу ли я моделировать для интернет-компании. Мой ответ был: «Конечно», я обожаю ходить по магазинам в торговом центре! В то время я могла только мечтать о вещах, которые создаю сейчас. Никогда бы не подумала, что такое может произойти с невысокой мускулистой девушкой с плохой кожей. (Смеется) Но я очень этого хотела и не собиралась останавливаться. Социальные сети сыграли ​​большую роль в моем успехе и в дальнейшем росте. Конечно, не всегда было легко, и я терпела неудачи. Но мое планирование было очень стратегическим.

Мой следующий шаг заключается в создании собственного бренда, чего-то очень личного, чем я смогу поделиться со всеми моими прекрасными последователями (‘фолловерами’)!

Какая ваша любимая диета?

У меня много мышц, и их нужно кормить часто! Поэтому я ем много белка и включаю его в каждый прием пищи. В основном предпочитаю источники с высоким содержанием белка, иногда ем красное мясо. Моя диета значительно варьируется в зависимости от целей, но утро всегда начинается с чашечки кофе!

Ежедневная диета:

• Питание 1: 1 цельное яйцо, 3 яичных белка, 1 тост или ½ стакана овса и 2 столовые ложки изюма
• Питание 2: 100-150 г курицы, рыбы или красного мяса, ½ стакана фасоли, 100 г спаржи или брюссельской капусты и ½ картофеля (в дни перед поднятием тяжелого веса)
• Питание 3: 1 мерный совок протеина
• Питание 4: 100-150 г постного мяса, 100 г спаржи, брокколи или зеленых бобов и 60 г коричневого риса или киноа
• Питание 5: 1 яблоко и 1 столовая ложка арахисового масла

Какая тренировочная программа вам лучше всего подходит?

Я люблю совмещать тренировки, которые у меня были во время занятий футболом, с силовыми и интервальными тренировками высокой эффективности! В зависимости от того, как чувствует себя мое тело, могу добавить один день или отдохнуть три

Крайне важно прислушиваться к организму, потому что на мой взгляд это более важно, чем следовать строгой программе

Программа тренировок

Понедельник: двуглавые мышцы бедра / ягодицы

• приседания в тренажере Смита (увеличение веса) 4 х 10/8/6/4
• приседания гоблет (с гирей на груди) 3 х 12
• болгарские сплит-приседания 3 х 12 (каждая нога)
• жим ногами (увеличение веса) 3 х 25/15/10
• сгибание ног сидя 3 х 12
• махи ногой назад на нижнем блоке 4 х 25

Вторник: плечи / трицепсы

• разведение гантелей 4 х 12
• внешние вращения на тросовом тренажере 3 х 12
• разгибания из-за головы на нижнем блоке 3 х 12
• наклонный жим гантелей от плеч 3 х 12
• разгибания с канатом на нижнем блоке в наклоне 3 х 15
• отжимания 1 х до отказа

Среда: спина / пресс

• широкая тяга сверху 3 х 12
• тяги штанги в наклоне 3 х 12
• тяги сидя 3 х 12
• тяги верхнего блока 3 х 12
• подъемы ног в висе 3 х 15
• русские твисты (с использованием набивного мяча) 3 х 25

Четверг: отдых

восстановление

Пятница: Ноги / Плиометрия

• разгибания ног в тренажере (увеличение веса) 3 х 25/15/10
• приседания со штангой на груди 3 х до отказа
• лыжи 3 х 20 (каждая нога)
• тoй тач с коробом 3 х 60
• попрыгунчик 100
• запрыгивания на короб 3 х 12
• боковые перемещения 3 х 10 (с каждой стороны)

Суббота: отдых

восстановление

Воскресенье: отдых

восстановление

What we can learn from Tamra Dae

Tamra is always striving for her goals in and out of the gym. She’s focused on making her own business a success. There’s a lot of spark and ambition that drives her forward, but for Tamra, it’s not a job, for her, it’s “creative and fun!”

She also shows us that if we want to improve any part of our body, then all we need to do is choose a couple of exercises and try to perfect them. For Tamra, she likes to work on her glutes and quads, but for you, it might be your abs or shoulders. Whatever it may be, with the right focus and intelligent training plan, you too can have your very own physique of greatness.

Post Views:
7,170

Biography

From Soccer To The Weights Room

Tamra Dae was a former soccer player previous to her bodybuilding career. There was a time after playing soccer when she went through a period of inactivity.

Tamra said she couldn’t stand being out of shape. When she finally decided to get fit again, she didn’t really know where to go, or even how to ‘workout’ in the gym, as all she knew was her soccer training.

But lucky enough for Tamra, both of her parents were former bodybuilders. Tamra went straight to her mother and father and asked their advice in preparation for her first show.

Tamra says she’s always been a self-motivated, admitting she never needed anyone to push her to do things in life, it was always off her own back. “I’ve always wanted the best for myself whether that was my grades in school, athletic achievements, or business goals.”

Fashion and Design

Studying fashion design in college, Tamra was always interested in being creative. She also hoped one day to become a model. One day both of her dreams finally came true when her former coworker asked Tamra if she wanted to model for an online company. Tamra jumped at the chance and said, “of course.”

Ever since that moment Tamra has been in the limelight and modeled for some of the biggest names in the sporting industry. She’s also ben fortunate enough to start her own fashion lable which represents her own unique style.

She always dreamt of being a fashion and fitness model, but she never thought in her wildest dreams she would be doing fashion shoots and working in bodybuilding as a career. Especially as she didn’t hold herself in highest regards. Tamra thought of herself as a “short muscular girl with bad skin.” It’s clear to see Tamra kept her dreams alive and made them happen.

Social Media and Future Plans

Using social media to grow her popularity, Tamra says it’s played a huge part in her success, but she continues to work hard in becoming even more successful for the future. She also admits it hasn’t been an easy ride, there were many obstacles in her way, but with the right amount of planning and preparation, she’s continued to grow both in physique and in the fashion world.

Tamra’s next big plans are to continue building her own fashion brand that will be totally unique and personal to her style. She want’s to make it a huge success and share it with all of her fans and followers around the world.

Nutrition

Tamra likes to keep it simple and mainly use whole food sources for protein and her other macros. She rarely drinks a protein shake, mainly only after a very heavy weights session. But she will take a multi vitamin for her immune system in the afternoon.

Up The Protein

Being quite muscular Tamra knows that her body needs to be fed with the right foods, especially protein. She’ll eat mainly lean proteins such as chicken and fish but will occasionally eat red meat. Her diet is quite varied depending on her training goals, but she admits; “I always start my morning off with a coffee!”

A typical diet for Tamra might look something like:

Tamra’s Diet

• Meal 1: 1 Whole Egg, 3 Egg Whites, 1 slice Toast or ½ cup Oats and 2 tablespoons Raisins
• Meal 2: 3-5 ounces Chicken, Fish, or Red Meat, ½ cup Beans and 3 ounces Asparagus or Brussel Sprouts and ½ Potato (on days before heavy lifting)
• Meal 3: 1 scoop Protein
• Meal 4: 3-5 ounces Lean Meat, 3 ounces Asparagus, Broccoli or Green Beans and 2 ounces Brown Rice or Quinoa
• Meal 5: 1 Apple and 1 tablespoon Peanut Butter

Как вы попали в индустрию моды, и что в ней вам больше всего нравится?

Я изучала дизайн одежды в колледже до того, как это стало моим делом. Всегда интересовалась модой и всем, что связано с творчеством. В фэшн индустрию и дизайнерство по иронии судьбы попала благодаря бывшему коллеге, который спросил, хочу ли я моделировать для интернет-компании. Мой ответ был: «Конечно», я обожаю ходить по магазинам в торговом центре! В то время я могла только мечтать о вещах, которые создаю сейчас. Никогда бы не подумала, что такое может произойти с невысокой мускулистой девушкой с плохой кожей. (Смеется) Но я очень этого хотела и не собиралась останавливаться. Социальные сети сыграли ​​большую роль в моем успехе и в дальнейшем росте. Конечно, не всегда было легко, и я терпела неудачи. Но мое планирование было очень стратегическим.

Мой следующий шаг заключается в создании собственного бренда, чего-то очень личного, чем я смогу поделиться со всеми моими прекрасными последователями (‘фолловерами’)!

Idols and Influences

Tamra was first inspired by her mother and father who were previously bodybuilders, this is where she learned everything she needed to know about how, when and what to train. However, it wasn’t all her families influence that got her into fitness.

Tamra says; “I have always been very self-motivated and driven. I have never had anyone in my life push me to do anything. I’ve always wanted the best for myself whether that was my grades in school, athletic achievements, or business goals.”

She also has a huge following on social media and is constantly supporting her huge fan base. She inspires people for all around the world to chase their dreams and achieve the body they desire. She’s become an inspiration for her huge number of followers around the world.

Расскажите нам о своей диете

Блюдо 1: 4 белых яйца, 1 яйцо, 1/2 чашка овсянки, ягодный микс, льняное масло {amp}amp; спаржа

Блюдо 2: 100 гр. лосося, брокколи {amp}amp; сладкий картофель

Блюдо 4: 100 грамм курицы, овощи, приготовленные на пару{amp}amp; авокадо

Блюдо 5: белые яйца, говяжий фарш, брюссельская капуста{amp}amp; оливковое масло

Блюдо 6: 100 грамм белой рыбы, стейк, спаржа, салатная смесь {amp}amp; морковь

Блюдо 1: Белые яйца, омлет с овощами {amp}amp; овсяная каша

Блюдо 2:Куриная грудка, салат {amp}amp; Коричневый рис или квиноа

Блюдо 3: Грудка индейки с листовой капустой {amp}amp; шпинат

Блюдо 5: 1 ложка сывороточного протеина{amp}amp; яблоко

Блюдо 6: Лосось со спаржей и овощами гриль

Training

Keeping it Simple

Although her love is now bodybuilding, she still likes to mix it up and will add in some techniques she learned whilst playing soccer, something along the lines of weights and HIIT is Tamra’s favorite mix.

Tamra’s very intelligent when it comes to training, she knows how important it is to listen to her own body rather than keep pushing through and following a strict program, which she knows could lead to further injuries.

Tamra’s Workout

Monday: Hamstrings/Glutes

• Smith Machine Squats (increasing weight) 4 x 10/8/6/4
• Goblet Squats 3 x 12
• Bulgarian Split Squats 3 x 12 (each leg)
• Leg Press (increasing weight) 3 x 25/15/10
• Seated Leg Curl 3 x 12
• Cable Kickbacks 4 x 25

Tuesday: Shoulder/Triceps

• Dumbbell Fly’s 4 x 12
• Cable External Rotations 3 x 12
• Overhead Rope Extensions 3 x 12
• Incline Dumbbell Shoulder Press 3 x 12
• Bent-Over Cable Extensions 3 x 15
• Push Ups 1 x Failure

Wednesday: Back/Abs

• Wide Grip Lat Pulldowns 3 x 12
• Bent-Over Barbell Rows 3 x 12
• Seated Rows 3 x 12
• TRX Inverted Rows 3 x 12
• Hanging Leg Raises 3 x 15
• Russian Twists (using medicine ball) 3 x 25

Thursday: Rest Day

Recovery

Friday: Legs/Plyos

• Leg Extensions (increasing weight) 3 x 25/15/10
• Barbell Front Squats 3 x Failure
• Skiers 3 x 20 (each leg)
• Toe Touches to Box 3 x 60
• Jumping Jacks 100
• Box Jumps 3 x 12
• Side Shuffles 3 x 10 (each side)

Saturday: Rest

Sunday: Rest

There are a few exercises that Tamra will always recommend to anyone looking to get stronger and stay fit. These are;

Tamra’s Top 3

1. Bulgarian Split Squats: “Really help with the weakest part of my body, my hamstrings! Using dumbbells for this exercise really works my arms and shoulders too.”
2. Cable Kickbacks: “I love these because you can do so many variations that will target hamstrings, the glutes, and the inner and outer leg which makes it a multi-functional exercise.”
3. Push Ups: “I like this exercise because you don’t have to do many for them to be effective.”

Какая ваша любимая диета?

У меня много мышц, и их нужно кормить часто! Поэтому я ем много белка и включаю его в каждый прием пищи. В основном предпочитаю источники с высоким содержанием белка, иногда ем красное мясо. Моя диета значительно варьируется в зависимости от целей, но утро всегда начинается с чашечки кофе!

Ежедневная диета:

• Питание 1: 1 цельное яйцо, 3 яичных белка, 1 тост или ½ стакана овса и 2 столовые ложки изюма
• Питание 2: 100-150 г курицы, рыбы или красного мяса, ½ стакана фасоли, 100 г спаржи или брюссельской капусты и ½ картофеля (в дни перед поднятием тяжелого веса)
• Питание 3: 1 мерный совок протеина
• Питание 4: 100-150 г постного мяса, 100 г спаржи, брокколи или зеленых бобов и 60 г коричневого риса или киноа
• Питание 5: 1 яблоко и 1 столовая ложка арахисового масла

Social Media and Future Plans

Using social media to grow her popularity, Tamra says it’s played a huge part in her success, but she continues to work hard in becoming even more successful for the future. She also admits it hasn’t been an easy ride, there were many obstacles in her way, but with the right amount of planning and preparation, she’s continued to grow both in physique and in the fashion world.

Tamra’s next big plans are to continue building her own fashion brand that will be totally unique and personal to her style. She want’s to make it a huge success and share it with all of her fans and followers around the world.

Секси фитоняшки (78 фото)

Фитнес модель Виктория Ломба хот

Фитнес модель Яна Кузнецова

Тамра Дэй Tamra Dae в леггинсах

Сексуальные фитнес девушки

Попки в тренажерном зале

Спортивная спина у девушек ню

Модель Мишель Левин

Фитнес модели сексуальные белье

Shannah Baker Fitness ABS

Ангела Сагра

Анита Херберт фитнес

Спортивные телочки

Сандра Приккер корра

Классные попки девушек

Мишель Левин горячие

Виктория Ломба

Фитнес модель Наталья Забавина

Света Гращенкова

Sophia Payan

Красивые ножки и ягодицы

Кэрол Сараива в Нижнем белье

Savanna Rehm

Фитоняшка Каролина

Мишель Левин 18

Фитоняшка Dolly Castro

Фитнес-модель Paige Hathaway

Анита Херберт Beauty muscle

Тамила Теплицкая эротика

Лаурен Дрейн

Кортни Гарднер

Мишель peachie бикини

Забавина Наталия

Lais DELEON фото

Красивое женское тело

Katelyn Runck Fitness

Попки фитнес моделей

Эшли Kahsaklahwee

Фитоняшка Юлия гилас

Лорен Дрейн

Karen Ortiz фитнес модель

Сексуальные спортивные девочки

Джулия гилас фитнес

Красивая спортивная попа

Спортивные попы в стрингах

Модель Мишель пичи

Фитнес модель Sue Lasmar naked

Тамра Дэвис модель

Фитнес модель Мишель Левин 18+

Самые сексуальные фитоняшки

Лорен симпсон фитнес модель 18+

Лорен Дрейн Каган 18

Paige Hathaway Fitness 18

Спортивные попы девушек

Мишель Левин 2018

Спортивная попа

Шикарные девушки в сексуальных купальниках

Сексуальные спортивные девушки

Бикиняшки Shannah Baker

Cristina Pajares фитнес модель

Соня Исаза

Julia Fitness model

Фитоняшки в бикини

Секси фитоняшки (78 фото)

Анастасия Кабанова фитнес

Спортивная женская грудь

Sonia Isaza #фитоняшки

Фитоняшка Элис Матос

Кейтлин Бонин

Сексуальные девушки в фитнес зале

Красивые спортивные девушки

Fabi Martinez

Фитнес-модель Грациелла Карвалью

Лорен Дрейн тренировки

Ольга Андриевская EFA Adder

Фитоняшка Наташа Эспиноза

Голые спортивные женщины

Anita Herbert хот

Спортивные девочки в бикини

Создаем винтажный интерьер: 5 правил — Arriva.ru

Часто винтажный интерьер выглядит намного интереснее современного — в старине есть своеобразное очарование и загадка. С этим согласна Тамара Дэй, ведущая передачи «Ремонт в особняке» (12+), которая выходит по четвергам в 21:00 (мск) на телеканале Fine Living. Тамара покупает отданные под снос особняки и вдыхает в них новую жизнь, сохраняя исторические элементы обстановки. В своей работе дизайнер руководствуется принципами, которые стоит знать каждому, кто хочет создать интерьер в винтажном стиле. Рассказываем о пяти главных правилах. 

Традиционные материалы в отделке

Квартира в винтажном стиле — сродни машине времени: она переносит в прошлое, воспроизводит атмосферу ушедшей эпохи. Представьте, что вы создаете декорации для исторического фильма, зрители которого наверняка придут в недоумение, если в спальне «а-ля пятидесятые» будет установлено пластиковое окно. Поэтому одно из главных правил винтажного интерьера — использовать традиционные, а не современные материалы. Или, во всяком случае, материалы, которые имитируют традиционные. Для пола в гостиной это — дерево, причем можно совместить сразу несколько пород разных оттенков — получится красивая игра цветов. В ванной и кухне отлично будет смотреться кафельная плитка — именно ее в одном из эпизодов шоу «Ремонт в особняке» (12+) использует Тамара Дэй, когда делает ремонт ванной комнаты в доме 1890-х годов. На потолке не должно быть никакой пленки или многоуровневых конструкций: вместо них — обычная белая краска или более роскошный вариант — лепнина.

Неяркие пастельные цвета

Натуральные ткани подразумевают естественные цвета — в основном пастельной гаммы. Самые популярные в винтажном стиле оттенки: бежевый, золотистый, синий, зеленый и вишнево-красный. Яркая примета винтажного стиля — цветочные и растительные принты, которые можно использовать буквально всюду: на обоях, на кафеле, на шторах и в обивке мебели. Еще один, более дорогой вариант — нанять художника, который украсит узором стены: так поступали аристократы в начале XX века. Только стоит помнить, что для обновления интерьера через несколько лет придется вновь прибегнуть к услугам мастера. Цветочный принт будет отлично смотреться и на напольных коврах, которые придутся весьма кстати в ретро-обстановке. А вот стены завешивать коврами не стоит — вместо них лучше отдать предпочтение гобеленам, картинам или фотографиям в рамках.

Винтажная мебель

Лучший вариант, конечно, — купить антикварную мебель: иногда подходящую можно найти даже на обычном блошином рынке за небольшие деньги. Впрочем, сегодня магазины предлагают различные столы, кровати и стулья с имитацией под старину, причем весьма успешной.  Так что посещать «лавку старьевщика» совсем необязательно, ведь цель — создать ретро-интерьер, а не музей. За прошедшие десятилетия стандартный набор мебели мало изменился, но ее вид стал другим. Мебель в винтажном стиле традиционно более громоздкая (а лучше сказать, более «основательная»), особенно это касается столов и кроватей. Большой стол стоит сделать интерьерной доминантой кухни, а кровать — таким же визуальным акцентом спальни. Из старинных предметов мебели, которые сегодня почти не используются, можно обратить внимание на трюмо, декоративную ширму, напольные часы — при условии, что в квартире для них достаточно места. Есть еще один беспроигрышный ход — камин. Он не обязательно должен быть действующим, вполне подойдет электрический или даже декоративный вариант.

Сантехника и осветительные приборы

Уютную ретро-атмосферу сложно создать, не уделяя внимание деталям. Важны не только материалы, мебель и цвета, но и такие элементы, как осветительные приборы и сантехника. Они должны «вписываться» в общий стиль — кафельная плитка с винтажным принтом не будет сочетаться с современной душевой кабиной. С другой стороны, сантехника и освещение — это те элементы интерьера, которые изменились с середины прошлого века сильнее всего, в первую очередь — технически. Поэтому искать антикварные образцы не всегда лучшее решение, а вот имитирующие старину варианты — вполне. То же самое касается и осветительных приборов: им нужно уделить особое внимание, ведь в силу своей функции они особенно приковывают взгляд. Подойдут металлические, хрустальные и деревянные люстры и торшеры, особенно — украшенные абажурами (тканевыми, бумажными). Свет должен быть уютным желтым, а не холодным белым.

Декор

Ну и куда же без декора, который дополнит интерьер и ретро-атмосферу. Перебарщивать с нагромождением деталей не стоит, однако несколько гармоничных штрихов будут весьма кстати. За предметами декора опять же можно отправиться на блошиный рынок, в антикварную лавку или просто поспрашивать у знакомых — наверняка у кого-нибудь найдется старая керосиновая лампа, патефон или печатная машинка. Если же их некуда поставить, достаточно украсить настенные полки механическими часами, старинной посудой, черно-белыми фотографиями и книгами. Можно специально закупить букинистические издания или просто обернуть любые книги бумагой с эффектом старины. Еще один популярный прием винтажного декорирования — старинное настенное или напольное зеркало. Этот вариант особенно подходит для маленьких помещений, потому что зеркала к тому же визуально расширяют пространство.

О Fine Living

Ведущие телеканала Fine Living — дизайнеры-новаторы, гуру по стилю жизни, эксперты в мире моды и шеф-повара со всего мира — полны нестандартных идей на все случаи жизни. Они помогают зрителям придать новых красок привычному жизненному укладу. Программа Fine Living состоит из шоу, посвященных современному ритму жизни и миру дизайна.

Фитнес попки — 73 ню фото

1

Красивая попа

2

Лорен Дрейн

3

Девушки в фитнес зале попки

4

Спортивные женские попки

5

Спортивная попа

6

Лорен Дрейн попа

7

Спортивные попки девушек

8

Попки в тренажерном зале

9

Красивые попки в тренажерном зале

10

Сью Ласмар фото

11

Фитнес попки

12

Екатерина Усманова ягодицы

13

Екатерина Усманова наприседала

14

Jenna Charlette 2020

15

Ura pechen модели

16

Девушки со спортивной фигурой 18+

17

Фитнес модель Лорен Дрейн Каган в белье

18

Тамра Дэй ню

19

Спортивная попа в стрингах

20

Спортивные женские попки

21

Фитоняшка Мишель Левин ягодицы

22

Красивая попа

23

Виктория Ломба ягодицы

24

Спортивные девушки

25

Спортивные попки девушек

26

Красивые подтянутые ягодицы

27

Екатерина Усманова в Нижнем белье

28

Diana maux Kenny фитнес

29

Фитоняшка Мишель Левин в шортах

30

Аманда Черундоло бикини

31

Sveta Statham sveta Grashchenkova модель

32

Спортивная попа

33

Виктория Ломба (Victoria Lomba) 18+

34

Tamra Dae 2020

35

Секси грациана Барбоза

36

Красивые попы в спортивных шортах

37

Фитнес попки

38

Кейт Красавина

39

Спортивная попа

40

Мишель Левин горячие

41

Женщины с накаченными ягодицами

42

Дарья Алексеевна ura pechen

43

Katya Elise Henry

44

Ольга Андриевская EFA Adder

45

Katelyn Runck hot

46

Sveta Statham модель

47

Фитнес попки

48

Женские ягодицы

49

50

Мария Виллаба Maria Villalba nude

51

Тамра Дэй Tamra Dae вид сзади

52

Упругие ягодицы

53

Спортивные попы девушек

54

Спортивные попы девушек

55

Красивая спортивная фигура

56

Полина Алексеевна ura pechen

57

Спортивная попа

58

Красивые попы в зале

59

Фитнес попки

60

61

Спортивные девушки ягодицы

62

Спортивные девушки ягодицы

63

Наталья Забавина фитнес

64

Фитнес попки

65

Упругие ягодицы

66

Лорен Дрейн Каган (Lauren Drain Kagan) ню

67

Спортивная девушка в зале

68

Фитнес-модель Хелен Дирби

69

Светлана Гращенкова модель

70

Фернанда давила и суе Ласмар

71

Джанесса Бразил в спортзале

72

Спортивная попа

73

Джордан Карвер попа

Чем занимается муж Тамары Дэй? Билл Дэй имеет опыт переворота

Развлечение

Источник: Instagram

16 ноября 2020 г., опубликовано 12:50 ET

На HGTV ‘s Особняки со скидкой, Тамара Дэй и ее отец Уорд Шредер ремонтируют и восстанавливают дома до их былой славы в районе Большого Канзас-Сити.

Тамара не только продемонстрировала в сериале свои конструкторские и дизайнерские способности, но и делится своей личной жизнью. Телеведущая часто показывает своего мужа Билла Дэй и ее четверых детей на Особняки со скидкой.

Статья продолжается под рекламой

Хотя поклонники сериала уже знают, что Тамара имеет значительный опыт работы в сфере перелистывания домов, мало кто может догадаться, что ее муж тоже. У него также есть дневная работа, которая сильно отличается от ремонта.

Чем занимается муж Тамары Дэй? Продолжайте читать, чтобы узнать, что Билл Дэй делает для работы.

Источник: InstagramСтатья продолжается под рекламой

Кто муж Тамары Дэй, Билл Дэй?

Личность HGTV была замужем за Биллом Дей с ноября 2000 года, и у пары четверо детей: Генри, Элеонора «Нора», Бобби и Томас. Пара впервые встретилась в 1998 году, когда они оба управляли кабинками рядом друг с другом в конференц-центре Bartle Hall.

Тамара написала о своем браке на своем сайте, TamaraDay.com , в прошлом. Она отметила, что у Билла был опыт работы с домами перед свадьбой, что действительно сделало их идеальной парой.

Эти двое приобрели недвижимость своей мечты в 2008 году, в том числе старый дом, в котором нужно было много работы. Тамара и Билл намеревались привлечь к работе бригаду, но финансовый кризис помешал им сделать это.

Хотя в то время у нее дома было трое мальчиков, Тамара решила сделать большую часть ремонта сама, и она полагалась на покупку предметов мебели на распродажах в поместье и дворе.

Статья продолжается под рекламой

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение, опубликованное Тамарой Дэй • HGTV • Дизайнер (@tamaraday)

Возможно, поначалу это было большим делом для нее, но оказалось, что это стало основой для ее окончательного дизайнерского бизнеса, а в конечном итоге и для ее шоу.

Помимо своих появлений в сериале, Билл является ярым фанатом футбольной команды Kansas City Chiefs.

Джеффри Стар Нейт

Статья продолжается под рекламой

Чем занимается Билл Дэй?

Тамара с середины нулевых занимается ремонтом дома, а Билл занимается финансами.

матовый коричневый куст Аляски

Он является совладельцем и партнером в Integrated Wealth Advisory Service Inc. Его компания помогает людям создавать планы управления капиталом.

Согласно веб-сайту компании, Билл больше ориентирован на медицинское сообщество, так как он, как правило, консультирует профессионалов в этой области. Он также помогает врачам с пенсионными идеями.

Источник: InstagramСтатья продолжается под рекламой

Он занимал эту должность с 2013 года, ранее он работал в инвестиционно-банковской компании в районе Канзас-Сити, а также в качестве регионального вице-президента в другой инвестиционной фирме. Он также является владельцем BL Day Properties с 1995 года.

Билл окончил Университет Миссури в 1992 году и получил оттуда степень бакалавра наук в области бухгалтерского учета.

Хотя Тамара и Уэйд — динамичный дуэт на Особняки со скидкой , по крайней мере, зрители теперь знают, что Билл может вмешаться с ремонтом, если ему нужно.

Особняки со скидкой выходит в эфир по понедельникам в 21:00. на HGTV.

Фото: Красивая спортивная женская фигура.

Элис Матос фитнес модель

Лорен Дрейн фигура

Джулия гилас

Эбби Доус

Очаровательные девушки с прекрасной фигурой

Анллела Сагра — фитнес-модель

Спортивная фигура девушки

Кэндис Свейнпол попа

Стройная девушка красотка

Спортивная фигура

Стефани Дэвис фитоняшка

Мэдди Байллио худая

Ниенна Джейд(Nienna Jade)

Модель Miche peachie

Спортивная фигура девушки

Уитни Джонс фитоняшка

Очень сексуальная женская фигура

Katya Elise Henry модель

Утонченные фитоняшки

Очень сексуальные спортивные девушки

Елизавета Бондаренко Sheller

Катерина Усманова фитнес модель

Федор Шмидт девушки

Прекрасная спортивная фигура

Спортивная женская фигура

Модель Мишель Престин

Тамра Дэй Tamra Dae фитнес модель

Кэрол Сараива в Нижнем белье

Даша фитоняша

Девушка красотка русая фигура

Розанна Беккет бикини

Прекрасное тело женщины в зале

Sophia Miacova фигура

Дарья Куварзина(Дарья Шай, Daria shy)

Спортивная фигура с прекрасной грудью

Катя Рэй

Очень сексуальные спортивные женщины

Даниела Гутиеррес

Девушки с прекрасным тедос

Очень сексуальные тела спортивных дам

Павел Гарасько фотосессия

Прекрасная спортивная фигура

Валентина Гришко Федор Шмидт

Прогиб девушки

Спортивная фигура девушки

Фитоняшка Абел Гейл

Утонченные девушки с прекрасной попой

Подтянутое тело девушки

Ниенна Джейд(Nienna Jade)

Яна Шмидт Кузнецова

Очаровательные спортивные дамские попки

Daniel Koper фитоняш

Дженни Лавер

Прекрасное тело женщины

Очаровательные изгибы дамского тела

Прекрасное тело женщины

Очаровательные девушки с прекрасной фигурой спортивные

Оксана Рыкова(Oksana Rykova)

Anita Herbert хот

Katelyn Runck рост

Виктория Бойко Кизнер

Подтянутые девушки

Очень сексуальные спортивные девушки

Katelyn Runck hot

Фитнес модель Courtney Gardner ню

Ниенна Джейд

Polina Sitnova / Полина Ситнова ню

Тианна Грегори ноги

Katelyn Runck

МОЯ ИСТОРИЯ! — Тамара День

Хотите узнать больше о моей истории? Продолжай читать!

Моя семья — моя гордость и радость, причина, по которой я делаю все, что я делаю, и самые большие сторонники этой мечты! Моя любимая часть создания шоу — это когда в нем участвуют мой муж Билл и мои четверо детей — Генри, Бобби, Томас и Нора.

Моя страсть ко всему дизайну возникла в раннем возрасте, когда я помогал моему отцу Уорду (вы встречали его на шоу) во всех его проектах по ремонту дома.Вы могли подумать, что годы подвешивания гипсокартона в качестве наказания за нарушение комендантского часа заставили бы меня отказаться от этой индустрии, но нет, я думаю, вы могли бы сказать, что это произошло как раз наоборот!

Я вышла замуж за своего мужа Билла в 2000 году, и, по совпадению, у него тоже был опыт работы в сфере продажных домов!

В 2008 году мы купили наш первый настоящий особняк B argain Mansion с намерением сделать его домом навсегда. Его площадь составляла более 5000 квадратных футов, и позвольте мне сказать вам, что каждый дюйм требовал серьезной любви.Мы собирались нанять большую часть работы, потому что мой муж работал полный рабочий день в финансовой индустрии, а я была занята погоней за тремя мальчиками младше 3 лет. Однако это было примерно в то время, когда экономика рухнула, поэтому я решила делать столько, сколько мог сам. Я сделал это от шлифовки деревянного пола до разрушения гниющих стен. Все. Я всегда интересовался дизайном, но именно во время этого процесса я действительно развил и отточил свой стиль дизайна и набор навыков, а также смог участвовать в строительстве.

Я провел несколько месяцев, работая по 12 часов в день, шлифуя полы и срывая обои, при этом один ребенок был привязан ко мне за спину, а другие ползали по манежу. Ха! Все начало складываться, но мы еще не были близки к завершению. Чтобы обставить этот дом, потребовалось много денег, усилий и покупок (мой любимый).

Чтобы уложиться в бюджет, я начал ходить с тремя моими мальчиками на распродажу недвижимости в поисках алмазов в необработанном виде. Наш еженедельный распорядок состоял в том, чтобы с четверга по субботу гулять по распродажам недвижимости и гаражам, покупать смесь старых и новых вещей, а потом я тратил будние дни на рисование / шлифовку на подъездной дорожке.Выглядело примерно так…

Здесь и началось мое увлечение реставрацией мебели. Даже после того, как наш дом был обставлен, я не мог остановиться! У меня было место на местном рынке, и я продавал там вещи. В конце концов, у меня появилось больше предметов, с которыми я знал, что делать, и выросло пространство. У меня дома стали устраивать дни открытых дверей, куда за один уик-энд приходило более 1000 человек, и они могли купить все, что увидели на первом этаже. Именно здесь родился мой бизнес Growing Days .Мало того, что мой бизнес процветал, я также вырастила нашу милую семью. Я находила баланс между тем, как начать новый бизнес и стать мамой. Growing Days просто подошли.

Это было в 2013 году, когда появилась моя милая дочь Нора, наш четвертый ребенок. Мне нравилось, куда движется мой бизнес, но мне нужен был перерыв. Я решил отдохнуть от своей винтажной мебели и не спешить, чтобы побыть дома с детьми. Это было именно то, что мне было нужно в то время.Однако через несколько месяцев телефон начал звонить. Мне звонили и просили помочь с отделкой интерьера и ремонтом дома. Большинство из этих людей были теми, кто прошел через мой дом во время открытых дверей по продаже мебели! Я начал нанимать клиентов по одному в своем собственном темпе, но вскоре у меня появилось несколько учетных записей и я начал вести полный бизнес по ремонту дома. Если бы вы сказали мне, что мой бизнес превратится в предпосылку телешоу в сети DIY, я бы, наверное, засмеялся.На самом деле, я до сих пор смеюсь, когда думаю об этом.

Fast forward and Bargain Mansions уже три сезона, плюс мы перешли в сеть HGTV! Имея в распоряжении 28 домов, можно с уверенностью сказать, что это был вихрь, но я не променяю его ни на что. Мне нравится работать со своим отцом, отделение

Мы с отцом Уордом Шредером усердно работаем за кулисами «Особняков со скидками».

Schraeder, на выставке. Мне нравится показывать будущим поколениям, особенно молодым девушкам, что вы можете добиться успеха в этой индустрии, если мечтаете об этом.И мне нравится, что мой бизнес превратился в то, что он есть сегодня, с несколькими подразделениями — моим розничным магазином, Growing Days Home, моим дизайнерским бизнесом (личным и электронным) и продолжением оживления этих старых домов в Канзас-Сити с помощью специальных особняков.

Я всегда говорю, что удача предоставила мне эту возможность, но не менее важно быть готовым, чтобы, когда удача, вы были готовы! Все годы упорной работы сделали меня готовым принять вызов HGTV. Я никогда не представлял, как мог мечтать, и вот мы! Спасибо, что остались частью этой мечты!

— Тамара

Кто папа Тамары Дэй? Познакомьтесь с семьей хозяина «Особняков со скидкой»

Когда дело доходит до просмотра телевизора, мало что может утешить больше, чем предложения на HGTV.От House Hunters до Flip or Flop до повторов Fixer Upper , спокойное повествование и удовлетворяющие кадры до и после превращают сеть в горячую точку для людей, ищущих побег.

С 2017 года Tamara Day организовала и разработала проект Bargain Mansions , который транслируется как на HGTV, так и на сети DIY.

В шоу Тамара и ее отец, Уорд Шредер, выбирают обширные ветхие дома в районе Канзас-Сити, чтобы вдохнуть в них новую жизнь.Тамаре всегда удается купить недвижимость по низкой цене, и она часто выбирает дома, которые развалились в результате продолжающегося отчуждения права выкупа.

Этот дуэт — один из самых любимых на HGTV, и неудивительно, что когда дело доходит до ремонта дома, у них долгая семейная история.

Кто папа Тамары Дэй? Узнайте больше о хозяине Bargain Mansions ниже, в том числе о ее семейной жизни и о том, как она и ее отец вообще начали большой ремонт дома.

Кто папа Тамары Дэй?

Любовь Тамары к ремонту и ремонту домов определенно исходит от отца Уорда Шредера. Согласно его веб-сайту, первый проект разнорабочего был тогда, когда он помог своему отцу восстановить ранчо своего деда в Канзас-Сити. Когда Уорд и жена Триш Шредер жили в Айове, их дети помогали им завершить ремонт, начатый профессиональной командой.

Продолжение статьи ниже реклама

Уорд объяснил, что ближе к концу ремонта он понял, что не может позволить себе, чтобы посторонняя бригада закончила работу.Он решил научить своих детей ценить тяжелый труд и уловки ремесла, поэтому семья работала над завершением ремонта вместе по выходным.

«Из-за крайней необходимости мы не могли позволить себе его закончить, поэтому я выполнил покраску, строительство подвала и настил, чтобы закончить дом», — написал Уорд на своем веб-сайте.

Источник: Instagram

Продолжение статьи под рекламой

Когда работа была сделана, Уорд понял, что у него появилась страсть к ремонту домов.Впоследствии он реконструировал два других дома в этом районе. Вскоре он переключился на коммерческую недвижимость, в частности на медицинскую.

Заинтересованность Уорда в поиске алмазов в необработанном алмазе, переданном Тамаре. Ее опыт ремонта своего семейного дома и других построек на территории фермы в детстве побудил ее позже заняться большим ремонтом дома.

В 2000 году она вышла замуж за Билла Дэя, который также имел опыт работы в домашних условиях. Пара приобрела особняк площадью 5000 квадратных футов, который был выкуплен в 2008 году.После обвала рынка они поняли, что не могут позволить себе присутствие строительной бригады, поэтому Тамара сама отремонтировала дом.

В то же время она начала ходить на распродажу поместья и отремонтировала многие предметы, чтобы использовать их в своем доме. Когда ее страсть продолжилась после того, как ее дом был обставлен, она продавала вещи и приобрела преданных поклонников.

Продолжение статьи ниже рекламного объявления

Тамара Дэй (Особняки со скидкой) Возраст, чистая стоимость, Вики, биография и многое другое .Она более известна и стала известна благодаря своему появлению в шоу под названием

Bargain Mansion , премьера которого состоялась 15 ноября 2017 года в сети DIY.

Wiki / Bio

Тамара Дэй родилась в Канзас-Сити, штат Миссури, в Соединенных Штатах Америки. Ее прозвище — Тамара. Она американка по национальности и принадлежит к белой национальности. Ее знак зодиака Лев , и она следует христианской религии .

Говоря об образовании Тамары, после завершения учебы в местной средней школе она поступила в Канзасский государственный университет для получения высшего образования, а затем получила степень в области Связь .

Tamara Day Parents

Теперь, говоря о родителях Тамары, ее отца звали Уорд Шредер , а имя матери — Триш Шредер . Кроме того, она не разглашает столько личной информации о себе. Но ее любовь к ремонту старого дома исходит от его отца Уорда. С раннего детства она помогала своему отцу содержать ферму в Канзасе, а также узнала о строительном бизнесе от своего отца.

Но ее первый проект — это когда она познакомилась с индустрией не из-за ее страсти.Потому что ее отец взял проект и понял, что он не может позволить себе, чтобы сторонняя бригада закончила работу. Поэтому он решил научить своих детей. Потом Тамара вместе с отцом сделала много ремонтных работ.

Тамара не так часто появляется на публике с мамой, как ее отец, а также Триш не так часто появляется в социальных сетях, как они. Ее родители Уорд и Триш отметили 45-ю годовщину свадьбы в 2019 году, они также были родителями четырех детей и бабушек и дедушек девяти внуков.

Семейное положение Тамары Дэй

Говоря о семейном статусе Тамары, звездой реалити-шоу была замужняя женщина. Она вышла замуж за Билла Дея в ноябре 2000 года. Она написала в блоге о своем браке на своем веб-сайте TamaraDay.Com и рассказала, что впервые встретила Билла во время новогодней недели , еще в 1998 году. Билл также происходит из той же профессии.

Они оба управляли кабинками рядом друг с другом в конференц-центре Bartle Hall в Канзас-Сити.Хотя Билл был поражен, Тамара не впечатлилась. Он часто неправильно произносил ее имя и называл ее «Завтра» , но они стали друзьями. Она заметила, что у Билла такой большой опыт работы с домами, поэтому она подумала, что это идеальный вариант для нее.

Через шесть месяцев после их первой встречи Билл пригласит ее на первое свидание, а через год пара завершит свою свадьбу. За более чем двадцатилетнюю романтическую супружескую жизнь у них родилось четверо детей, трое сыновей и дочь.Их сыновья Генри Дэй родились в 2004 , Бобби Дэй родились в 2006 , а Томас Дэй родился в 2007 .

По мере того, как их семья расширялась, они приобрели собственность своей мечты, особняк площадью 5000 квадратных футов, который был старым домом и нуждался в ремонте. Сначала они думали нанять бригаду ремонтников, чтобы восстановить свой старый дом, но их финансовое положение не позволяло им сделать это.

В то время, несмотря на то, что дома были трое мальчишек, Тамара решила большую часть ремонта делать сама.Изначально это было большим делом для нее, но позже оказалось, что это стало окончательной основой для ее бизнеса по дизайну дома. Позже в 2013 году прекрасная пара благословила дочь по имени Нора Дэй .

Тамара Дневная профессиональная карьера

Теперь поговорим о профессиональной карьере Тамары. С тех пор как она была маленькой девочкой, она помогала своему отцу содержать ферму и узнала о строительном бизнесе, который помогает руководить платформой строительного бизнеса.Позже она начала свой собственный бизнес по покупке старой заброшенной собственности в Канзасе, затем отремонтировала и превратила ее в красивые дома, которые позже продала.

После этого она стала известна после того, как появилась в качестве ведущей в программе DIY Network Bargain Mansions . Премьера шоу состоялась 15 ноября 2017 года на канале TCL. Она также появилась в нескольких телешоу, таких как Премьера шоу 15 ноября 2017 года в сети DIY и DIY Ultimate retreat (2017).

После успешного телешоу у нее есть собственная компания под названием Growing Days Home, где она публикует свои прекрасные работы, которые открылись 7 декабря 2019 года.

С другой стороны, муж Тамары Билл является совладельцем и партнером Intregrated Wealth Advisory Service Inc . Его компания помогала людям создавать планы управления капиталом. Согласно веб-сайту компании, он очень сосредоточен на медицинском сообществе и склонен давать советы профессионалам в этой области. Он также помогает врачам с идеями выхода на пенсию и работает в этой должности с 2013 года.

Ранее, в районе Канзас-Сити, Билл работал в инвестиционно-банковской компании, а также в другой инвестиционной компании в качестве регионального вице-президента. .Кроме того, с 1995 года он является владельцем BL Day Properties.

Особняки со скидкой

Недавно она открыла собственный блог tamaraday.com , где она модифицируется как бренд. Она написала несколько сообщений в блоге. В своем контенте она делится советами по дизайну, личными историями и информацией, связанной с Bargain Mansions .

Самостоятельно она обновляет все, например, что она делала в прошлом, какой новый дизайн она разрабатывает сейчас, вы можете заказать проект и настроить его самостоятельно.

На выставке Тамара будет использовать свои таланты для ремонта больших домов, пришедших в упадок. Ее работа и концепция оживления заброшенных домов просто изумительны. Она известна своим талантом превращать старые ветхие дома в красивые и пригодные для жизни пространства. После успеха первого сеанса Bargain Mansion , второй сеанс переводит сеть DIY на HGTV.

Чистый капитал и зарплата Тамары Дэй

Когда дело доходит до знаменитостей, люди также хотят знать , сколько был собственный капитал Тамары Дэй и какова была ее зарплата ? Сейчас она — одно из самых популярных имен американского дизайнера дома.А ее шоу бьет много рекордов по зрительской аудитории. Она зарабатывает много денег в различных секторах, например, она привезла старый дом после ремонта, она обшивает дом, ремонтирует дома других людей, продает свой собственный продукт.

Нет достоверной информации о ее состоянии. Согласно источнику, ее состояние оценивается примерно в $ 3 миллиона .

Tamara Day Age

Что касается знаменитостей и их личных дел, несомненно, поклонникам всегда интересно узнать обо всех мелочах.В этом случае люди хотят знать , сколько лет Тамаре Дню ? Она празднует свой день рождения 20 августа года, и она родилась в 1976 , в Канзас-Сити, штат Миссури, в Соединенных Штатах Америки. Согласно вики, ей сейчас 44 года.

Тамара Дэй Рост и вес

Людям, как фанатам, всегда очень хотелось узнать, какой рост у Тамары Дэй и какой у нее вес ? Она смогла достичь роста 5 футов 5 дюймов, что также эквивалентно 165 см.У нее также приличный вес, который отражает ее характер и отражает ее личность. Ее вес около 62 кг, что также эквивалентно 137 фунтам. Несмотря на то, что она мать четырех дочерей, она сохранила свою физическую фигуру стройной, а также великолепно выглядит.

10 фактов в День Тамары, которые могут вас удивить!

1. Тамара родилась в Канзас-Сити, штат Миссури, в семье мистера Уорда, который также активно участвовал в ремонте домов.
2. Ее звали при рождении Тамара Шредер .
3. Окончила по специальности «Связь».
4. Тамара — американская телеведущая, наиболее известная по роли в сети DIY.
5. Тамара — большая фанатка футбола и любит ходить на игры, когда у нее есть такая возможность.
6. Ее муж Билл — убежденный поклонник футбольной команды Kansas City Chiefs .
7. Недавно она реализовала новый проект «Дни роста», который открылся 7 декабря 2019 года.
8. По имеющимся данным, она зарабатывает около 10 000 долларов за каждый эпизод, в котором они представлены.
9. У нее нет любимого проекта, сказала в интервью «В каждом доме есть для меня что-то любимое. Думаю, мне еще предстоит найти свой любимый дом, потому что тогда я, вероятно, перееду в него. У каждого из них есть свои уникальные проблемы, уникальные чувства и флюиды. Для меня было действительно забавно иметь возможность создать столько разных стилей дома, так много разного возраста домов, и иметь возможность найти видение для каждого из них ».
10. Тамара была вовлечена в такие социальные сети, как Facebook, Twitter и Instagram.

День Тамары, ведущей программы «Особняки со скидкой», о том, что ей пришлось отклониться от сделок и особняков, чтобы удовлетворить требования HGTVTheWrap

Ведущая

«Особняки со скидкой» Тамара Дэй «не ожидала, что заплачет» в своем эпизоде ​​последнего шоу HGTV, посвященного эпохе коронавируса, «Дизайн у твоей двери», но она сделала — и не раз. Вы тоже могли бы.

Для первой ночи нового сериала — сезона, в котором она дважды выступала в роли гостя, — Дэй было поручено разработать концепцию, спроектировать, сделать покупки и направить семью через веб-камеру в переделку своей комнаты для гостей.Благодаря партнерству HGTV в программе, уроженец Канзас-Сити, который привык ремонтировать особняки, был вынужден покупать все необходимое на Walmart.com.

Дэй сказала TheWrap, что она «была действительно приятно удивлена» «разнообразием» товаров на веб-сайте недорогого большого магазина коробок: «Это заняло у меня больше времени, чем следовало бы, потому что я втянулась в это», — сказала она о мебели и декоре. решения.

Также читайте: Дэн Леви объясняет, почему «Охотники за домами» HGTV — это «самое простое шоу для атаки»

Хотя ее руки остаются чистыми и в виртуальном сериале не требуется никакой обуви, Дэй привыкла работать с тем, что находится перед ней, для HGTV и в своей бывшей сети DIY.

Day «Особняки со скидкой», сезон которых только что достиг самого высокого рейтинга, больше не может полагаться на словарные определения слов «выгодная сделка» или «особняки». Необходимость позволить себе немного свободы в названии сериала — не уникальная проблема — это даже не единственная проблема Дэя только на HGTV. На самом деле, расширение исходной темы и запоминающегося названия на самом деле даже не «проблема» для этих шоу по ремонту дома — это свидетельство постоянного успеха и спроса на все новые и новые серии.

«Вначале я хотел, чтобы это были все те 100-летние дома в центре города, [но] просто невозможно продолжать и зарабатывать деньги», — рассказала Дэй о своей повседневной работе, которая превратилась в реальность. серии. «Или не терять деньги, я думаю, потому что их очень много на рынке одновременно, и это стало действительно горячей и популярной областью. И поэтому вы продолжаете перемещать их немного дальше и дальше, и отец, пока мы не перейдем от просто 100-летних домов к более новым домам — домам 60-х, 70-х, 80-х годов — и я добавляю, что персонаж назад.”

Также читайте: Пара HGTV «Остров обновления» повезло с ураганом Дориан, но не с коронавирусом

То, что «на самом деле сводится к», — это дом, который стоит «по разумной цене» и который «легко менять», — сказал Дэй. Это касается как «Особняков со скидкой», так и ее нетелевизионных проектов.

Эти большие старые особняки в «районе четырех штатов», где почти соприкасаются Арканзас, Канзас, Миссури и Оклахома, стоили от 20 до 30 тысяч долларов, сказал Дэй. Если в последний раз использовать ее фамилию в качестве каламбура, те дни прошли.

«Сейчас они продаются за 120 000 долларов. Поэтому за четыре или пять лет цены резко выросли », — сказала она. «И я этому не помогаю… я саботирую себя!»

Премьера «Design at Your Door» состоится в четверг, 11 июня, в 9 / 8c на HGTV. Дневной выпуск выходит в 21:30. ET / PT.

Рейтинг рентабельности подрядчиков HGTV, работающих по принципу «флип-флоп» (фотографии)

Нет, Иззи не № 1 — и даже не в тройке лидеров Тарека и Кристины Эль-Муссы

Tamra Dae — величайшее телосложение

Родился в Лос-Анджелесе, Калифорния.У Тамры появилась жажда тренировок, так как она занималась футболом в раннем возрасте. Но после периода бездействия она вскоре нашла новую любовь к бодибилдингу. С отцом и матерью в качестве тренеров и вдохновителей Тамра сделала рывок в мире фитнеса и моды.

Работа топ-моделью и участие в соревнованиях по бодибилдингу. Тамра не собирается сбавлять обороты. Имея огромное количество подписчиков в социальных сетях, Тамра является источником вдохновения для людей каждый день, и это ее история:

---

«Я записался на свое первое шоу и дал себе пять недель, чтобы привести себя в форму!»

Атлетическая статистика

Полное имя: Tamra Dae
Рост			Год рождения			Национальность			Профессия
5’2 «(157.5 см)			1990			Американский			Культурист, модная модель
Era
2000

Высота	5 футов 2 дюйма Год рождения	1990
Национальность	Американец
Профессия	Культурист, манекенщица
Era	2000

---

Достижения

Среди успешного имени, которое Тамра сделала для себя в мире моделирования и фитнеса, она также создала собственный бренд, основанный на ее внешности и стиле, и поднялась на вершину социальных сетей.Ее фанаты продолжают расти с каждым днем.

---

«Как только я пришел в форму и понял, что могу сделать что-то для себя на этой арене, я поставил перед собой большие мечты и цели!»

Биография

От футбола до тренажерного зала

Тамра Дэ была бывшим футболистом до своей карьеры в бодибилдинге. Было время после игры в футбол, когда она переживала период бездействия.

Тамра сказала, что терпеть не может быть не в форме.Когда она, наконец, решила снова прийти в форму, она действительно не знала, куда идти и даже как «тренироваться» в тренажерном зале, поскольку все, что она знала, это тренировка по футболу.

Но к счастью для Тамры, оба ее родителя были бывшими бодибилдерами. Тамра пошла прямо к маме и отцу и спросила их совета при подготовке к своему первому шоу.

Тамра говорит, что всегда была целеустремленной, признавая, что ей никогда не нужно было, чтобы кто-то заставлял ее делать что-то в жизни, это всегда было ее собственной спиной. «Я всегда хотел самого лучшего, будь то мои оценки в школе, спортивные достижения или бизнес-цели».

Мода и дизайн

Изучая дизайн одежды в колледже, Тамра всегда интересовалась творчеством. Также она надеялась однажды стать моделью. Однажды обе ее мечты наконец сбылись, когда ее бывший коллега спросил Тамру, не хочет ли она стать моделью для онлайн-компании. Тамра ухватилась за шанс и сказала: «Конечно».

С тех пор Tamra была в центре внимания и была моделью для некоторых из самых громких имен в спортивной индустрии.Ей также повезло, что она создала собственную модную марку, которая представляет ее собственный уникальный стиль.

---

«Я никогда не думал, что такое случится с невысокой мускулистой девушкой с плохой кожей. Но я очень хотел этого и не собирался останавливаться, пока не найду выход.

Она всегда мечтала стать моделью в сфере моды и фитнеса, но никогда не думала, что в самых смелых мечтах она будет сниматься в моде и работать в бодибилдинге в качестве карьеры.Тем более, что она не относилась к себе с уважением. Тамра считала себя «невысокой мускулистой девушкой с плохой кожей» (). Ясно видеть, что Тамра сохранила свои мечты и осуществила их.

Социальные сети и планы на будущее

Используя социальные сети для роста своей популярности, Тамра говорит, что это сыграло огромную роль в ее успехе, но она продолжает упорно работать, чтобы стать еще более успешной в будущем. Она также признает, что это был нелегкий путь, на ее пути было много препятствий, но при правильном планировании и подготовке она продолжала расти как в физическом плане, так и в мире моды.

«Социальные сети сыграли огромную роль в моем успехе и постоянном росте. Однако это не всегда было легко, и я сталкивался с препятствиями. Но я очень стратегически подходил к своему планированию ».

Следующие большие планы Тамры — продолжить создание собственного модного бренда, который будет полностью уникальным и индивидуальным для ее стиля. Она хочет добиться огромного успеха и поделиться им со всеми своими поклонниками и последователями по всему миру.

---

«Мой следующий шаг — создать свой собственный бренд, который является чем-то очень личным для меня, и им можно будет поделиться со всеми моими замечательными последователями!»

Обучение

Сохраняя простоту

Хотя сейчас она любит бодибилдинг, она по-прежнему любит смешивать его и добавит некоторые техники, которым она научилась во время игры в футбол, что-то вроде веса и HIIT — любимая смесь Тамры.

Тамра очень умна, когда дело доходит до тренировок, она знает, насколько важно прислушиваться к собственному телу, а не продолжать действовать и следовать строгой программе, которая, как она знает, может привести к дальнейшим травмам.

Тренировка Тамры

Понедельник: подколенные сухожилия / ягодицы

• Приседания в машине Смита (увеличение веса) 4 x 10/8/6/4
• Приседания с кубком 3 x 12
• Болгарские приседания 3 x 12 (на каждую ногу)
• Жим ногами (увеличение веса) 3 x 25/15/10
• Сгибание ног сидя 3 x 12
• Откат на тросе 4 x 25

Вторник: Плечо / Трицепс

• Подъем гантелей 4 x 12
• Кабель с внешним вращением 3 x 12
• Удлинители подвесных тросов 3 x 12
• Жим гантелей на наклонной скамье 3 x 12
• Удлинители кабеля с изгибом 3 x 15
• Отжимания 1 x неудача

Среда: спина / пресс

• Тяга вниз широким хватом 3 x 12
• Тяга штанги в наклоне 3 x 12
• Тяга сидя 3 x 12
• TRX Перевернутые ряды 3 x 12
• Подъем ног в висе 3 x 15
• Русские скрутки (с набивным мячом) 3 x 25

Четверг: День отдыха

Пятница: Ноги / Плёс

• Разгибания ног (увеличение веса) 3 x 25/15/10
• Приседания со штангой на груди 3 x отказ
• Лыжники 3 x 20 (на каждую ногу)
• Касания пальца стопы к коробке 3 x 60
• Домкраты для прыжков 100
• Прыжки на ящик 3 x 12
• Перемешивание по сторонам 3 x 10 (с каждой стороны)

Суббота: Отдых

Воскресенье: Отдых

---

«Я думаю, что все дело в том, чтобы найти то, что работает для вас и даст вам наилучшие результаты.”

Есть несколько упражнений, которые Тамра всегда порекомендует всем, кто хочет стать сильнее и оставаться в форме. Эти;

Топ 3 Тамры

1. Болгарские сплит-приседания: « Действительно поможет с самой слабой частью моего тела, моими подколенными сухожилиями! Использование гантелей в этом упражнении действительно прорабатывает мои руки и плечи ».
2. Откидывание на тросе: « Мне это нравится, потому что вы можете выполнять так много вариаций, нацеленных на подколенные сухожилия, ягодицы, а также внутреннюю и внешнюю часть ноги, что делает его многофункциональным упражнением.”
3. Отжимания: « Мне нравится это упражнение, потому что вам не нужно делать много, чтобы оно было эффективным».

---

«Я пью протеиновый коктейль только после тяжелой работы. В противном случае я придерживаюсь пищи для своих источников белка. Днем я принимаю поливитамины и витамины для моей иммунной системы; это оно!»

Питание

Тамра любит простоту и в основном использует цельные пищевые источники для получения белка и других своих макросов.Она редко пьет протеиновый коктейль, в основном только после тренировки с очень тяжелыми весами. Но во второй половине дня она примет поливитамины для своей иммунной системы.

Протеин наверх

Будучи довольно мускулистой, Тамра знает, что ее тело нужно кормить правильными продуктами, особенно белками. Она ест в основном нежирные белки, такие как курица и рыба, но иногда ест красное мясо. Ее диета весьма разнообразна в зависимости от целей ее тренировок, но она признает; «Я всегда начинаю утро с кофе!»

Типичная диета Тамры может выглядеть примерно так:

Диета Тамры

• Прием пищи 1: 1 цельное яйцо, 3 яичных белка, 1 ломтик тоста или ½ стакана овса и 2 столовые ложки изюма
• Прием пищи 2: 3-5 унций курицы, рыбы или красного мяса, ½ стакана фасоли и 3 унции спаржи или брюссельской капусты и ½ картофеля (за дни до тяжелой атлетики)
• Прием пищи 3: 1 мерная ложка белка
• Прием пищи 4: 3-5 унций постного мяса, 3 унции спаржи, брокколи или зеленой фасоли и 2 унции коричневого риса или киноа
• Прием пищи 5: 1 яблоко и 1 столовая ложка арахисового масла

---

Совет редактора

Хотите раскрыть свой максимальный потенциал, как Тамра? Прочтите наше подробное руководство о том, как добавки для сжигания жира могут действительно улучшить вашу игру!

---

«Я люблю строить свой бизнес.Так что прямо сейчас для меня это творчески и «весело!» В остальном мне нравится отдыхать у себя дома, просматривая кулинарные шоу, документальные фильмы и все смешное, или путешествуя на Netflix ».

Идолы и влияния

Тамра была впервые вдохновлена ​​ее матерью и отцом, которые ранее были бодибилдерами, именно здесь она узнала все, что ей нужно знать о том, как, когда и что тренироваться. Однако не все влияние семьи привело ее к фитнесу.

Тамра говорит; «Я всегда был очень целеустремленным и целеустремленным.Никогда в моей жизни никто не заставлял меня что-либо делать. Я всегда хотел самого лучшего, будь то мои оценки в школе, спортивные достижения или бизнес-цели ».

У нее также огромное количество поклонников в социальных сетях, и она постоянно поддерживает своих огромных поклонников. Она вдохновляет людей во всем мире преследовать свои мечты и обретать желаемое тело. Она стала источником вдохновения для огромного количества ее последователей по всему миру.

---

Чему мы можем научиться у Tamra Dae

Тамра всегда стремится к достижению своих целей в тренажерном зале и вне его.Она сосредоточена на достижении успеха в собственном бизнесе. В ней много искры и амбиций, которые движут ее вперед, но для Тамры это не работа, для нее это «креативно и весело!»

Она также показывает нам, что если мы хотим улучшить какую-либо часть нашего тела, все, что нам нужно сделать, это выбрать пару упражнений и попытаться их усовершенствовать. Тамра любит работать над ягодицами и квадрицепсами, но для вас это может быть пресс или плечи. Как бы то ни было, с правильным фокусом и продуманным планом тренировок вы тоже можете иметь собственное телосложение величия.

Просмотры сообщений: 14 654

Тамара Дэй — гордая жена и мама четверых детей — Неожиданные факты о HGTV Star

Ведущая «Особняка со скидкой» Тамара Дэй — блестящая любительница домашнего уюта. Она совмещает роли любящей жены с мужем Биллом Дей и заботливой мамой их четверых подрастающих детей.

Преобразования — фирменное блюдо Тамары Дэй. В «Особняке со скидкой» она берет почтенные старые дома, которые за годы забвения почти разрушили, и с любовью превращает их в желанные милые дома, полные старинного очарования.

На оборотной стороне своей беспорядочной жизни Тамара так же занята, воспитывая четырех растущих детей, которых она разделяет со своим 20-летним мужем Биллом Дэй — сыновьями Генри, Бобби, Томасом и дочерью Норой.

День Тамары в центре внимания КЦ в декабре 2020 года | Источник: YouTube / KC Spotlight

DADDY’S GIRL

Деловым партнером Тамары является ее отец, Уорд Шредер, который помогает ей покупать старые дома, которые она восстанавливает, по минимальным ценам. Шредер рассказал, что Тамара уже в детстве проявляла интерес к моделям.

После какого-то детского проступка Тамаре поставили тайм-аут и велели сесть на лестницу. Тамара заметила дыры в перилах лестницы и приступила к их заделке шпаклевкой. Это была ее первая реставрация.

Тамара не только перестроила свой дом, но и обставила его предметами, которые она купила дешево и отреставрировала.

СЧЕТ ВСТРЕЧИ

Тамара рассказала, что встречалась с Биллом во время новогодней недели в 1998 году.Они оба сидели в соседних киосках в Бартл-холле в Канзас-Сити, и хотя Билл был поражен, Тамара не впечатлила.

Билл все время неправильно произносил ее имя и называл ее «Завтра», но они действительно стали друзьями. Шесть месяцев спустя Билл уговорил Тамару пойти с ним на первое свидание, а через год они поженились.

FIRST FLIP

К 2008 году у Тамары и Билла родилось трое сыновей: Генри 2004 года рождения, Бобби 2006 года рождения; и Том Дэй в 2007 году. Им нужно было больше места, поэтому они купили старый дом, который намеревались вернуть в его былую славу.

Крах экономики означал, что денег на дорогостоящую перестройку их нового дома просто не хватило, поэтому Тамара решила сделать это сама. Ее отец убедился, что она умеет обращаться с молотком и даже устанавливать гипсокартон.

РУКОВОДИТЕЛЬНАЯ МАМА

Задача была грандиозной, но Тамара не устояла и быстро научилась выполнять практическую работу по дому, жонглируя тремя требовательными детьми до пяти лет. Она показала:

«Я провела несколько месяцев, работая по 12 часов в день, шлифуя полы и срывая обои, при этом один ребенок был привязан ко мне за спиной, а другие ползали по манежу.»

НОВАЯ КАРЬЕРА

Результат любовного труда Тамеры в их семейном доме был настолько впечатляющим, что местные новости узнали о нем, что привело к тому, что она была завербована сетью DIY. Она увидела ее. было началом новой карьеры Тамары.

Помимо перестройки дома, Тамара обставила его предметами, которые она купила дешево и отреставрировала. Ее страсть к восстановлению и преобразованию старой мебели продолжалась еще долго после того, как ее дом был переполнен до отказа .

ДНИ РОСТА

Тамара в конечном итоге продала свои восстановленные изделия на местном рынке, и спрос на ее переосмысленные и причудливые изделия был таким, что вскоре она открыла магазин в Прери-Виллидж, штат Канзас, с помощью своего финансового консультанта. муж: Дни взросления. Она сказала:

«У меня дома начались дни открытых дверей, куда за один уик-энд приходило более 1000 человек, и они могли купить все, что увидели».

Сегодня Growing Days продает предметы домашнего декора, искусство и одежду в Интернете, а также дает консультации по декору с самой Тамарой и дает советы по выбору обоев, дизайну и цветовой гамме.

Один из ее вариантов для своих онлайн-клиентов — создание 3D-моделей, чтобы они могли видеть, как будет выглядеть готовое пространство, и все это в неповторимом образе Тамары Дэй, который принес ей такой успех.

Для Тамары, которая приветствовала своего младшего ребенка Нору в 2013 году, ведение домашнего хозяйства во время финансового кризиса превратилось в чрезвычайно успешную карьеру в качестве ведущей HGTV и владельца бизнеса. Свести концы с концами превратилось в удовлетворение своего призвания.

Тамра Джадж показывает свои послеоперационные трубки и дренаж через неделю после удаления грудных имплантатов

Тамра Джадж говорит, что она чувствует себя «более живой с каждым днем», поскольку она продолжает выздоравливать после удаления грудных имплантатов.

Бывшая звезда Real Housewives Of Orange County, 53 года, в воскресенье рассказала фанатам о выздоровлении, поделилась очень реальным снимком своего бюстгальтера и дренажей после операции, а также полностью обнаженной до пояса снимком.

Тамра рассказала своим 1,7 миллионам подписчиков в Instagram о своем первом послеоперационном душе, признав, что она «больше не может терпеть необходимость избегать промокания».

Обнажая все: Тамра Джадж сказала, что чувствовала себя «более живой с каждым днем», рассказывая фанатам о своей операции по исцелению после удаления грудного имплантата.

Обновление: Тамра сказала ей 1.7 миллионов подписчиков в Instagram рассказывают о ее первом послеоперационном душе, признавая, что она «больше не может терпеть необходимость избегать промокания». Она видела, как уходила от пластического хирурга после осмотра в понедельник выше

«День 6 — больше не могла», — написала она вместе с зеркальным селфи, где она очень неприкрашенно посмотрела на свой процесс.

Не скрывая сомнительных деталей, она надела розовый бюстгальтер и обнаружила две трубки и маленькие шарики для слива жидкости.

«Я приняла душ в бюстгальтере и сделала все, что могла, не намочив стоки», — написала Тамра, добавив: «Я чувствую себя и пахну намного лучше!»

Джадж, которая открыто рассказывала о многих осложнениях, вызванных ее имплантатами, сказала последователям: «Я продолжаю чувствовать себя более живым с каждым днем!»

Не редактировалось: бывшая звезда «Настоящих домохозяек округа Ориндж» поделилась очень реальным снимком своего бюстгальтера и дренажей после операции в дополнение к полностью обнаженной до пояса снимке

Progress! Позже в тот же день она поделилась видео в своей истории в Instagram, показывающим, что дренажи официально выходят во время посещения ее врача

Она сказала, что такие симптомы, как воспаленные носовые пазухи, исчезли, и что она больше не просыпается с расплывчатыми глазами, « шутя » только над старыми глазами. что нужны очки для чтения.

И Джадж сказала, что ей стало лучше психологически, написав: «Мои мысли здоровы и счастливы, это то, с чем я так долго боролась!

«Несмотря на то, что мое тело восстанавливается, мой энергетический уровень лучше, чем был за последние годы», — продолжила она, добавив, что у нее есть только «две болеутоляющие», и она пыталась многое с помощью жевательных конфет CBD, а не по рецепту.

Заканчиваясь на оптимистической ноте, Тамра сказала: «Я не могу дождаться полного выздоровления, я слышу, что дела идут к лучшему.счастливой субботы, друзья », добавив теги #biiawareness #BII для« болезни грудного имплантата ».

Чувствуя себя легче: Тамра была замечена уходящей от своего косметического хирурга в округе Ориндж, Калифорния, в понедельник

Одетая: она выглядела повседневно шикарно в серых леггинсах, шлепанцах Gucci и сумке Stella McCartney

Позже в тот же день она поделилась с ней видео Instagram Story, показывающая, что стоки официально выходили во время приема ее врача.

В прошлый понедельник Тамра перенесла операцию по удалению грудного имплантата и капсулы в понедельник с пластическим хирургом доктором Дж.Милинд Амбе из Центра хирургии Ньюпорта.

‘Имплантаты и капсулы удалены. Чувствуя усталость и небольшую боль, как и ожидалось », — подписала она пост в Instagram. «Я почти уверен, что не заниматься спортом будет для меня самым трудным.

Тамра заявила, что страдает от болезни грудных имплантатов (BII), которая может включать широкий спектр симптомов, включая боль в суставах, хроническую усталость, беспокойство и депрессию, сообщает Breastcancer.org.

Путешествие к здоровью: Джадж, которая уменьшила размер своих имплантатов много лет назад во время эпизода RHOC, приняла решение пройти операцию эксплантата из-за продолжающихся «аутоиммунных проблем» и того, что она описала как болезнь грудного имплантата

Она поделилась несколькими Instagram рассказы отправили проверку и написали: «Не могу дождаться, чтобы поделиться с вами своим путешествием с BII.

Судья обнародовала свое решение через Instagram Story ранее в этом месяце, где она сказала, что «устала от усталости и воспаления», прежде чем поделилась снимком топлес из кабинета врача.

«Перед операцией по удалению имплантата, до свидания, болваны», — подписала Джадж, которая прикрыла свои соски набором оранжевых смайликов в снимке, пояснив, что это будет ее второе удаление имплантата, последнее — 9 лет назад. . ‘

«5 лет назад я установила очень маленькие имплантаты 125CC», — написала она, отметив, что ей «не терпится» избавиться от этих «очень маленьких имплантатов».«

Джадж страдала от« проблем с щитовидной железой, опухших суставов, усталости и воспаления мочевого пузыря, носовых пазух и кишечника »из-за имплантатов, как зафиксировано People.

Джадж, чья грудь изменялась «пять раз» за свою жизнь, объяснила People в 2015 году, как ее взгляд на имплантаты изменился с годами.

После операции: ее врач отметил, что «все выглядит великолепно» во время осмотра, несмотря на небольшую припухлость и марлю, добавляющую набивку к результатам

До свидания: на прошлой неделе судья опубликовала свое решение через Instagram Story, где она выразила свое мнение. устал от усталости и воспаления »перед тем, как поделиться снимком топлес из кабинета врача.

После рождения 35-летнего сына Райана Джадж решила пойти под нож для своего первого увеличения груди.

Она переделывала их несколько раз, в том числе после прибытия ее 21-летнего сына Спенсера, прежде чем в 2012 году решила удалить их все вместе и заменить имплантатами меньшего размера.

Тамра рассказала изданию, что, когда ее грудь «была большой в 90-х, я любила ее», но ее желание иметь широкое декольте уменьшилось из-за изменений в «образе жизни».

«Думаю, это образ жизни. Когда ты становишься старше, тебе не нужны эти большие гигантские сиськи.

‘Это то, что есть. Это мой личный выбор. Я не делаю этого для публики или своего мужа. Это то, что вы делаете, чтобы почувствовать себя лучше », — объяснила она.

Тамра покинула «Настоящие домохозяйки округа Ориндж» в январе 2020 года после 12 сезонов в популярном реалити-шоу «Браво».

Она присоединилась к актерскому составу в 2007 году, когда шоу шло в третий сезон.

No related posts.