Трибулустан: Трибулустан+ — инструкция по применению, аналоги, форма выпуска

Трибулустан+ — инструкция по применению, аналоги, форма выпуска

Выбор описания

Лек. форма	Дозировка
таблетки, покрытые пленочной оболочкой	600 мг
капсулы
таблетки

таблетки, покрытые пленочной оболочкой

600 мг

капсулы

таблетки

Все формы выпуска, дозировки, регистрационные удостоверения, производители лекарства, характеристики препарата

Регистрационные данные биологически активной добавки Трибулустан+ (таблетки, покрытые пленочной оболочкой)

Содержание

• Группа
• Действие на организм
• Способ применения
• Условия хранения
• Срок годности
• Заказ в аптеках Москвы
• Отзывы

Группа

Другие БАДы

Действие на организм

Источник флавоноидов, содержит стероидные сапонины и эфирные масла.

Способ применения

Взрослым по 1 табл. 1 раз в день во время еды. Продолжительность приема 1 мес. При необходимости прием можно повторить. Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.

Условия хранения

таблетки, покрытые пленочной оболочкой 600 мг упаковка — В сухом, защищенном от света месте, при температуре не выше 25 °C

капсулы 300 ; таблетки 600 — В сухом, защищенном от прямых солнечных лучей месте, при температуре не выше 25 °C
Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности

2 года
Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.

Отзывы

Наш сайт использует файлы cookie, чтобы улучшить работу сайта, повысить его эффективность и удобство. Продолжая использовать сайт rlsnet.ru, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookie.

Трибулустан + — инструкция по применению

Инструкция:

• Форма выпуска
• Применение
• Противопоказания
• Рекомендации по применению
• Особые указания
• Условия хранения
• Срок годности
• Классификация

Форма выпуска

Таблетки массой 600 мг ± 10 %, капсулы по 300 мг ± 10 %.

Применение

В качестве биологически активной добавки к пище — источника флавоноидов, содержащей стероидные сапонины и эфирные масла.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.

Рекомендации по применению

Взрослым по 1 таблетке/ капсуле 1 раз в день во время еды. Продолжительность приёма — 1 месяц. При необходимости приём можно повторить.

Особые указания

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Условия хранения

Хранить в сухом, защищённом от попадания прямых солнечных лучей, недоступном для детей месте, при температуре не выше 25 °C.

Срок годности

2 года.

Классификация

• Группы

  БАДы — продукты растительного, животного или минерального происхождения

  Другие БАДы

Поделиться этой страницей

Подробнее по теме

Ознакомьтесь с дополнительными сведениями о биологически активной добавке Трибулустан +:

• Формы выпуска (1)
• Отзывы
• Вопросы

Информация о биологически активной добавке Трибулустан + предназначена для медицинских и фармацевтических специалистов, исключительно в справочных целях. Инструкция не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Содержащаяся здесь информация может меняться с течением времени. Наиболее точные сведения содержатся в инструкции производителя, прилагаемой к упаковке БАД.

Трибулустан — DR. ДОПИНГ

Трибулустан

22 ноя 2016

Tribulustan est le complément alimentaire qui a été plus tot publié sur la base de Tribulus terrestris. Смысл запрета Tribulus, évidemment, devait devait être changée et le nouvel additif a reçu le nom Tribulustan +. La plupart de partie d’effets ne sera pas approuvée avec les recherches indépendantes, les противоречия évidentes entre le fait de faire de la publicité du producteur et l’action réelle sont révélées. Предварительно активизируйтесь в спорте и бодибилдинге, в зависимости от основных негативных реакций.

Композиции дополнений в Трибулустане, Трибулустан + сын, разработанный компанией ООО «Интер-С», заведующей специалистом в области ботанической медицины А. П.

Participez des athletes Professionalsnels parmi qui dans le fait de faire de la publicité de médecine:

• Николай Виткевич, вице-президент Русской спортивной ассоциации бюстгальтеров (annonce aussi souvent d’autres additifs mal organisés ке Леветон)
• Алексей Тюкалов est armlifter russe,
• Александр Бояров est le Champion du monde et la Russia sur un armlifting,
• Игорь Педан est la plus forte personne de la Russie, le Champion du Livre Guinness de Dossiers

6 du 90 Description producteur

Tribulustan plus est creé surtout pour ceux qui aiment la santé ! L’additif à legumes surprenant qui récupère efficacement laбаланс гормональный aux женщин и aux hommes naturellement. Contient le legume saponina de la classe furostan connue pour l’efficacité en Europe, Amérique, Russie et Asie.

«Трибулустан +» обеспечивает гармонизацию и увеличение сексуальной функции. Усильте эрекцию и либидо. Гиполипидемический эффект: снижение уровня холестерина и липопротеидов плотной ткани (LPNP). Ускорьте увеличение объема мышц и улучшите функцию репродуктора системы. Aux hommes récupère et améliore le désir sexuel, продлевает эрекцию. Стимулирует образование новых сперматозоидов, увеличивая их подвижность.

Показания

• Pour les athlètes dans le but d’augmentation de la force et d’augmentation du volume de Muscle.
• Мужское бесплодие, гипогонадизм.
• Беспечность (la libido baissée et le disfoctionnement érectile).
• Le cholestérol levé (гиперхолестеринемия).
• Фройдер.
• Простатит
• Кульминационный момент (климатические синдромы).
• Comme le tout-tonique pour l’enlèvement de усталость et d’une dépression.

Заявленные эффекты

• Развитие и повышение уровня тестостерона
• Стимул репродукции функций репродуктивной системы и увеличения объема мышц.
• Усильте сексуальную страсть, étend le temps d’érection.
• Стимулятор сперматогенеза, увеличивающий количество сперматозоидов и их подвижность.
• Réduit du cholestérol général (липопротеиды плотной основы LPNP)
• Эффект, который гармонирует с физической и эмоциональной активностью.

Структура трибулустана

Упаковка: 90 компрессов круглой формы, двояковыпуклой формы, покрытой пленкой, окрашенной в темный цвет, 600 мг. Сервис de la Grandeur: 3-20 Comprimés Par Jour

Puisque Les Ingrédients Biologiquiqueption Actifs Dans Tribulustan + Sont utilisés:

• Extrait Sec d’un Coréen Goryanka 25 Mgs
• Extrait Sec d’U un Fenugre. сек д’ун диоскорея 25 мг
• Пудра корневищ имбиря лекарственная — 150 мг

Вспомогательные вещества, которые можно использовать в таблетках, не влияющие на биологическую активность одной стороны: лактоза, МЦЦ, стеарат кальция, примеллоз.

Инструкция по применению в спорте

Налейте спортсменам Tribulustan plus est recommandé d’etre accepté dans les 3 semaines sur le дозировка, накопленная от 2 до 10 комплементов в дневном сборе, который можно раздать 2-3 раза в день. Трибулустан плюс принимает 23 fois par jour ансамбля avec la nourriture.

L’allongement d’un cours de réception jusqu’à 5 semaines avec l’augmentation d’un дозировка à 20 comprimés dans le jour est возможно. Après un Cours de Réception au moins 2 semaines sont obligées de prendre une pause. Alors répéter ип Cours selon ле мем план. Le plan fourni de réception peut être utilisé tout au long d’une longue periode (plusieurs années) sans peur de faire le mal à la santé. Les athlètes avec un grand poids (плюс 90 кг) peuvent augmenter un дозировка 1,5 fois.

Réactions de l’expert

Recherche d’efficacité (доклад)

Tribulustan plus — le produit suivant de production nationale qui selon les Experts de Sportviki, не соответствующий pas à la description déclarée du tout. Le nom d’additif (la résiliation «le camp») est donné par une allusion aux stéroïdes anabolisants, faisant des sous-entendus lors de l’action anabolisante puissante. En cas de l’examen détaillé de framework évident que l’additif a la performance extrêmement basse. Prenez mieux Церебролизин.

Note explicative

Dans le groupe officiel la note explicative avec laсостав, точный в медицине et la specification de dos de composantes est placee. Отдельные разделы:

Coréen de Goryanka 25 мг. Активные агенты: икариин, доказывает эффективность, улучшает эректильную функцию и увеличивает секрецию тестостерона. Même en cas de la plus высокая концентрация экстракта, минимальная и эффективная доза, составляющая «l’Attention» 400 мг Cela, означающая, что это необходимо для 20 comprimé fois nécessaire de prendre au moins! Le plus souvent dans les extraits de % d’additifs 10 et 20 sont utilisés qui augmente une dose simple encore plus.

Extrait sec d’un foin пажитник 100 мг. Активные агенты: диосгенин оказывает благотворное воздействие на женский корпус, что является крайне нежелательным для человека, вызывающим эстрогенное действие. Le producteur a esseé de rendre tribulustan применимо для женщин, mais il le fait неприменимо для мужчин. Протодиосцин — содержится в предельно низкой концентрации. Dans une recherche де 2011 il a été révélé que le foin fenugreek n’exerce pas l’impact au niveau de testosterone.

Extrait sec d’un dioskorea 25 мг (действующие вещества: диосгенин, диосцин, агликон). Диосцин обладает противоопухолевым действием, агликон имеет относительное отношение по описанию. Il est évident que cette composante a destiné pour l’accomplissement de l’action de tout-relance et de la diminution dans le cholestérol. «Внимание» Dans une nouvelle recherche a été prouvée que l’extrait de dioscorea réduit la foction плодородия (reprime la формирование де спермы) lors де ла концентрации d’augmentations et d’hommes d’estrogène.

Пудра корневищ имбиря лекарственная — 150 мг (действующие вещества: имбирь и шогаола). Sont utiles уверенность, mais n’ont aucune отношения aux processus anabolisants d’un bodye et d’une fulction sexuelle, de cela il n’y a aucune référence dans les bases d’articles scientifiques et de littérature du tout. De plus, c’est de la poudre de rizomes (pas extraient) qui parle du contenu extrêmement bas d’agents actifs.

Подтверждение наличия дополнительных сведений о связи с медицинскими исследованиями и фармакологическими добавками в питании Трибулустана + влияние на эффективность спортсменов:

«Значения и ошибки индикаторов биохимических изменений, подтверждающие усиление анаболических и восстановительных процессов катаболического действия подвески Tribulustan d’acceptation + n’ont pas été révélés…»

«a… l «Эффект анаболизма незначительный (круассан объема мышц, силы и выносливости мышц)».

Исследования, не имеющие отношения к двойному действию, без контроля плацебо, в которых содержится доза препаратов для увеличения трудоспособности тела и другие положительные эффекты, включающие в себя большое количество средств защиты от воздействия плацебо (ont généralement le caractère Psycho-Emotionnel). Pour cette raison le travail ne garde pas dans les scientifiques modernes, est indicatif cependant c’est égal, la mesure d’indicateurs biochimiques a été ainsi réalisée.

Aussi le producteur cite comme un article d’example publié dans IronWorld le magazine de divertissement populaire. Le cas clinique avec un терпеливейший qui a une infertilité est consideré et le niveau de testosterone est baissé. Après l’acceptation de niveaux de Tribulustan d’hormones ont été normalisés, спермограмма est revenu au normal, la libido, une potité, une érection a été récupérée, l’infertilité a disparu. Il y неопределенный nombre de révisions Positives et заключения de de fédérations sportives différentes. Une fois la confiance d’histoires semblable ou pas, pour vous résoudre. Dans les recherches l’efficacité n’est pas prouvée.

Подтверждение неспособности заниматься спортом, нотариальное мнение, отрицательные реакции спортсменов. Les réactions sont disponibles sur ле бодибилдинг majoritaire де форумов. Cet статья не требует pas la vérité ultime et exprime seulement un jugement de valeur soutenu avec les données scientifiques indépendantes.

Включите JavaScript для просмотра комментариев с помощью Disqus.

16 testosteronitasoja nostavaa lisäravinnetta mammuttivertailussa

Тестостерони на гормоны, joka ohjailee sukupuoliominaisuuksien kehitystä sekä kehon miehisten piirteiden, lihaksiston ja luuston rakentumista. Testosteroni vaikuttaa myös vireystilaan, tyytyväisyyteen ja siihen, miten reagoimme ympäristöömme.

Madaltuneet testosteronitasot voivat altistaa terveysriskeille sekä saavat olon tuntumaan, no, surkealta.

Tämä lisäravinnevertailu on muokattu versio testosteronitasojen optimoinnista kirjoittamani e-kirjan lisäravinne-kappaleesta ja toimii samalla kirjan näytelukuna.

Vaikka lisäravinteet eivät ole ensisijainen keino testosteronin nostotalkoissa, on niiden käyttö kuitenkin helppoudessaan houkuttelevaa. Testosteroniboosterit myyvät, kuin hakä (outo sanonta btw), vaikka useiden kauppojen hyllyiltä löytyvien ravinteiden kyvystä vaikuttaa testosteronitasoihin ei ole näyttöä.

Alla olevasta koontitaulukosta löytyy 16 yleistä testosteronitasojen nostoon käytettyä lisäravinnetta arvioituna. Tähtien määrä perustuu tutkimusnäyttöön, ravinteen turvallisuuteen sekä omiin kokemuksiini. Taulukon jälkeen käyn tarkemmin läpi jokaisen ravinteen.

Lisäravinteet testosteronitasojen nostamiseksi

Lisäravinne	Arvio	Turvallisuus
D-vitamiini
Kreatiini
Ashwagandha
Синки
Магний
Mucuna pruriens
D-aspartiinihappo
Tongkat ali
Probiootit
ZMA
Мака
Трибулус
2	2 Йохимбе0156
Nokkosenjuuri
Horny goat weed
Poronsarvijauhe

	Laajalti käytetty ja tutkittu, useimmille ihmisille turvallinen ravinne
	Ei tarpeeksi tutkimustietoa ravinteen pitkäaikaisvaikutuksista
	Maca ja tribulus saivat toisen haaleamman tähden, siitä syystä, että ne näyttävät toimivan seksuaalihalukkuuden ja –kyvyn lisääjänä, vaikka testosteroniboostereiksi niistä ei ole.

 

1

D-витамины

D-витамины ja sen positiiviset terveysvaikutukset ovat jo monille tuttuja. Silti suurin osa suomalaisista ei syö D-vitamiinia lisäravinteena.

Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen teettämässä tutkimuksessa havaittiin, että vain 15 %:lla keski-ikäisistä suomalaisista on optimaalinen D-vitamiiniveriarvo, yli 75 нмоль/л. (1)

Tämä johtuu siitä, että aurinko paistaa Suomen leveysasteilla lokakuusta huhtikuuhun niin matalalta, että D-vitamiinia ei rakentuisi iholla kunnolla, vaikka olisimme shortseissa pihalla (terkkuja Vim Hof ​​-intoilijoille!).

Связанный, että тестостерон tuotanto heikkenee, jos D-vitamiiniveriarvo на всех 80 нмоль/л. Eli hyvin suurella osalla suomalaisista miehistä toivottua matalammat D-vitamiiniarvot johtavat heikentyneeseen mieshormonien tuotantoon. (2)

Jos ei tee talvikuukausien aikana useampaa aurinkolomaa, on D-vitamiini yleisterveyden ja mieshormonien tuotannon kannalta lisäravinne paikallaan. Kesäkuukausina riittää, että on auringossa järkevästi muutamia tunteja viikossa.

50 микрограммов D-витамина, питательного вещества, необходимого для употребления, D-витамина, талвикуукаусины, оптимальной концентрации 80 – 120 нмоль/л, tasolle.

D-vitamiini iHerbissä

 

2

Kreatiini ja testosteroni

Kreatiini on yksi toraveimmistja tutkituimmista

Kreatiini tuli suuren yleisön tietoisuuteen vuonna 1992 Barcelonan olympialaisten jälkeen, kun kävi ilmi, että 100 metrin pikajuoksun voittaja Linford Christie seka useat muut brittiurheilijat hyödynsiväravt hyödynsiväravt tätätil.

Nykyisin yleisesti urheilijoiden ja kuntosaliharrastajien joukossa käytetyn kreatiinin kyky lisätä lihasmassaa ja voimatasoja on tuttua tietoa. Mitä moni ei kuitenkaantieä, on se, että kreatiini nostaa tehokkaasti myös testosteronitasoja.

Tutkimuksissa kreatiinin on havaittu:

• Lisäävän voimatasoja (1, 2, 3)
• Kasvattavan lihasmassaa (4, 5, 6)
• Lisäävän kestävyyttä liikuntasuoritteissa (7, 8, 9)
• Nostavan testosteronitasoja (10 , 11, 12)

Kreatiini auttaa yhden kehon tärkeimmän energialähteen, eli adenosiinitrifosfaatin (ATP) rakentumisessa. Joka puolella kehoa solut käyttävät ATP:tä energian välittäjänä.

Kreatiini on toimivuutensa lisäksi myös verrattain halpa lisäravinne. Yleisin ja halvin kreatiinimuoto eli kreatiinimonohydraatti on toimiva ja tehokas. Kalliimmista kreatiinivariaatioiista ei saa lisähyötyjä.

Usein kreatiinia otetaan alkuun viikon latausjakso n. 20 grammalla per päivä, jonka jälkeen kreatiinia otetaan ylläpitoannoksena 5 г (eli kukkurallinen teelusikka) päivässä.

Jättäisin itse tankkausviikon kokonaan pois ja aloittaisin suoraan ylläpitoannoksella, jotta ei ole Riskiä munuaisten rasittumisesta. Kreatiinin käytöstä suositellaan pidettävän 1 – 2 viikon taukoja kuukauden välein.

Tutkimuksissa kreatiini on kuitenkin todettu turvalliseksi lisäravinteeksi. (13)

Kreatiinin imeytyminen paranee, jos sen nauttii hiilihydraattien kanssa, esim. ruokailun yhteydessä tai palautumisjuoman seassa. Veden juontia on hyvä lisätä kreatiinin käytön aikana.

Kreatiini iHerbissä

 

3

Ashwagandha

Adaptogeenisenä yrttinä pidetty ashwagandha eli rohtokoisio on Etelä-Aasiassa kasvava pensaskasvi. Ashwagandhan kuivattua juurijauhetta on käytetty pitkään intialaisessa perinnelääketieteessä ayurvedassa tasapainottamaan hermojärjestelmän toimintaa sekä hormonitasoja.

Kuten kirjoitin aiemmassa artikkelissa, ashwagandhan on tutkitusti havaittu lievittävän masennusta ja ahdistusta. Tutkimuksissa rohtokoision on todettu olevan myös toimiva testosteroniboosteri ja tukevan siittiöntuotantoa miehillä.

Mitä tutkimuksissa on saatu selville?

a) Sekä 300 мг konsentroitua ashwagandhan juuriuutetta että 5 г käsittelemätöntä juurijauhetta laskivat koehenkilöiden stressihormoni kortisolin tasoja merkittävästi kahdeskimukäsessa erillisessukä. (1, 2)

b) Tuoreessa plasebokontrolloidussa intialaistatkimuksessa 300 mg ashwagandhaa kahdesti päivässä kahdeksan viikon ajan aiheutti terveille nuorille miehille 15 % kasvun testosteronitasoissa. Myös koehenkilöiden voimatasot ja lihasmassa kehittyivät tutkimusjakson aikana plaseboryhmään verrattuna. (3)

c) Ashwagandhan vaikutuksista hedelmättömyydestä kärsiville miehillä on tehty useita tutkimuksia. Matalasta testosteronista ja huonosta Serman laadusta kärsivilla miehillä testosteroniarvot ovat kohonneet ashwagandhan avulla 16 – 40 процентов. Vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa koehenkilöiden siittiömäärä kasvoi n. 2,5-kertaiseksi ja сперман määrä nousi 50 prosentilla. (4, 5, 6, 7)

Osassa edella mainituista tutkimuksista on mitattu myös aivolisäkkeen tuottaman luteinisoivan hormonin (LH) sekä follikkelia stimuloivan hormonin (FSH) tasot. LH ohjaa kiveksien testosteronintuotantoa ja FSH siittiöntuotantoa. Ashwagandhan on havaittu nostavan molempien sekä LH:n että FSH:n eritystä. (8, 9)

Ashwagandha iHerbissa

 

4

Sinkki

Sinkki на уровень тестостерона suhteen kuin D-vitamiini: joontantos siitä test on puutetta, tuostertos siitä. Kirjoitin aiemmin laajemman postauksen sinkin vaikutuksesta hormonitasoihin.

Yhdysvalloissa vuonna 1996 tehdyssä tutkimuksessa sinkin puutoksen todettiin olevan yhteydessä тестостеронин puutokseen. Samalla havaittiin, että lisäravinnesinkki korjaa sinkin puutostilaa ja normalisoi madaltuneita testosteronitasoja. (1)

Stressi ja fyysinen rasitus voimistavat synkin poistumista kehosta. Turkissa tehdyissä tutkimuksissa havaittiin voimakkaan toistuvan rasituksen laskevan testosteroni- ja kilpirauhasarvoja sekä huippu-urheilijoilla (painijoilla) että liikuntaa harrastamattomilla miehillä. Sinkkilisän käyttö harjoittelujakson aikana kuitenkin esti hormonitasojen tippumisen. (2, 3)

Sinkkilisän toimivuutta on tutkittu myös lapsettomuuden hoidossa. Viisi vuotta kestäneen tutkimuksen aikana 9 paria 22:sta onnistui hankkiutumaan raskaaksi sinkilisän avulla. Havaittiin, että miehet joilla oli matala testosteronin lähtötaso, hyötyivät eniten sinkilisäravinteesta. (4)

Sinkkipikolinaatin on tutkimuksissa todettu olevan parhaiten imeytyvä sinkimuoto. Jos harrastaa raskasta liikuntaa, 30 мг päivässä on perusteltu annosmäärä. Jos ei liiku, 15 миллиграммов päivässä riittänee. (5)

Sinkki on turvallinen ja hyvin yleisesti käytetty lisäravinne. Suurilla annoksilla, pitkään käytettynä, on kuitenkin Riski kuparin puutoksen aiheutumisesta, sinkin ja kuparin kilpaillessa kehossa imeytymisestä sekä sitoutumisesta kehon kudoksiin.

Sinkki iHerbissä

 

5

Магний

Кутен синки, мёс магний на ихмиселле вялттамэтён, равинноста саатава хивенайне. Магний на rakennusaineena yli 300 entsyymille ja on tarpeellinen mm. lihaksiston ja sydämen toiminnalle.

Ilman magicia emme pystyisi tuottamaan energiaa. ATP на runasenerginen yhdiste, joka toimii solujen energianlähteenä. Magnesium toimii rakennusaineena kaikille ATP-synteesissä mukana oleville entsyymeille.

Магний и тестостеронин tuotannon yhteydestä on tehty vain muutama tutkimus, mutta kaikki tehdyt tutkimukset viittaavat magicin hyödyllisyyteen. Lisätutkimukset olisivat kuitenkin tarpeen magicin hormonaalisten vaikutusten varmistamiseksi.

Mitä tutkimuksissa on sitten havaittu?

a) Turkkilaisessa tutkimuksessa vuodelta 2011 havaittiin, että neljän viikon tutkimuksen aikana 800 mg magnesiumia päivittäin nosti testosteronitasoja sekä taekwondoa harrastavilla urheilijoilla että liikuntaa harrastamattomilla miehillä. (1)

b) Amerikkalaisessa tutkimuksessa voimaharjoittelijat jaettiin kahteen ryhmään. Kontrolliryhmään sekä toiseen ryhmään, jossa voimaharjoittelijoiden magicin päiväsaanti nostettiin 8 mg:aan painokiloa kohden lisäravinteen avulla. Molempien ryhmien voimatasot paranivat 7 viikon tutkimusjakson aikana, mutta magic-ryhmän voimatasot paranivat merkittävästi kontrolliryhmää enemmän. (2)

c) Italialaistutkimuksessa verrattiin verestä mitattujen magictasojen ja anabolisten hormonien tasojen välistä yhteyttä eläkeläismiehillä. Tutkimuksessa havaittiin selvä yhteys korkeiden magictasojen ja korkeiden insuliininkaltaisen kasvutekijän (IGF-1) sekä testosteronitasojen välillä. (3)

Магний Myös on useimmille turvallinen ja yleisesti käytetty ravinne. Yleisin magicin haittavaikutus on vatsan toiminnan nopeutuminen.

Magnesiumin puutoksen oireita ovat mm. lihaskivut ja -krampit, voimattomuus, ahdistuneisuus ja unettomuus.

Magnesiumsitraatin on tutkimuksissa todettu imeytyvän paremmin, kuin yleinen -oksidimuoto. (4) Myös magicglysinaatti on toimiva lisäravinnemuoto.

Магний iHerbissa

 

6

Mucuna Pruriens

Mucuna on ympäri maapalloa lämpimillä alueilla kasvava köynnöskasvi. Mucunan siemeniä, papuja ja juuria on käytetty eri maanosien kansanlääketieteissä mm. afrodisiakkina, hermoston rauhoittajana ja Parkinsonin taudin hoitokeinoja. (1)

Mucuna on kasvikunnan rikkain L-dopa-aminohapon lähde (~4 %). L-допа на кехосса хермостон välittäjäaineiden, kuten допаминин, адреналинин и нонадреналинин esiaste. (2)

Eläintutkimuksissa mucunan on havaittu nostavan testosteronitasoja rotilla ja linnuilla (3, 4). Ihmisillä mucunan vaikutuksia on tutkittu lapsettomuudesta ja huonosta creaman laadusta kärsivilla miehillä kolmessa tutkimuksessa.

• Ensimmäisessä tutkimuksessa 5 г mucunan siemenjauhetta 90 päivän ajan lisäsi сперман määrää 688 % lapsettomuudesta kärsivilla miehillä ja 32 % terveillä miehillä. Kortisolitasojen havaittiin samalla laskeneen molemmilla ryhmillä. (5)
• Toisessa tutkimuksessa samalla annoksella lapsettomuudesta kärsivien miesten testosteronitasot nousivat 38 % ja terveen kontrolliryhmän testosteronitasot 27 %. Myös сперман laatu parani molemmissa ryhmissä ja testosteronin tuotantoa ohjailevan luteinisoivan hormonin määrä nousi 23 % kontrolliryhmällä ja 41 % lapsettomilla miehillä. (6)
• Kolmannessa tutkimuksessa mucunan siemenjauhetta annettiin 180:lle lapsettomuudesta kärsivälle miehelle. Miesten testosteronitasojen havaittiin nousevan 38 % tutkimuksen aikana. (7). Terveillä miehillä mucunan positiivisista vaikutuksista testosteronitasoihin on toistaiseksi näyttöä vain yhdestä tutkimuksesta.

  Mucuna pruriens iHerbissä – Huom. Mucuna на Fimean Lääkeainelistalla (2018), Joten Sitä Ei Kannata Tilata Ulkomailta

  7

  D-ASPARAGIINIHAPPO (DAA)

  D-ASPARTINNININ6 (DAA)

  D-ASPARTINININ6 (DAA)

  D-ASPARTININ6, DAA).

  DAA on kiveksissä osallisena testosteronisynteesissä ja se toimii aivoissa välittäjäaineena, edistäen luteinisoivan hormonin, follikkelia stimuloivan hormonin sekä kasvuhormonin eritystä. Teoriassa DAA lisäravinteena voisi vaikuttaa testosteronin tuotantoon sekä aivojen säätelyjärjestelmän että kiveten hormonituotannon kannalta. (1, 2)

  D-asparagiinihappo on melko uusi tuttavuus lisäravinnekaupoissa ja voimailupiireissä. Noin kymmenisen vuotta yleisesti saatavilla ollut ravinne on nykyisin Suomessa yksi myydyimmistä testosteroniboostereista.

  Mitä tutkimukset sanovat D-asparagiinihaposta?

  a) Italiassa suoritetussa tutkimuksessa 23 miehelle annettiin DAA:ta 2660 мг päivittäin 12 päivän ajan. Havaittiin, että DAA-ryhmän koehenkilöiden testosteronitasot nousivat 42 % verrattuna kontrolliryhmään. Kolmen päivän kuluttua tutkimusjakson päättymisestä, DAA-ryhmän testosteronitasot olivat 22 % kontrolliryhmää korkeammalla. (3)

  b) Edellistä tutkimusta seurasi toinen koe, jossa DAA:ta annettiin 90 päivän ajan hedelmättömyydestä kärsiville miehille 2660 мг на дозу. Jälleen havaittiin, että testosteronitasot nousivat DAA:n Avulla 30 – 60 prosenttia. Myösсперман laatu parani ja hedelmättömyydestä kärsineistä pariskunnista 27 % onnistui hankkiutumaan raskaaksi tutkimuksen aikana. (4)

  c) Vuonna 2013 Yhdysvalloissa tehtiin tutkimus, joka löi jarruja päälle aiempien tutkimusten aiheuttamalle DAA-innostukselle. 28 nuorelle kehonrakentajalle annettiin DAA:ta 3 grammaa päivittäin 28 päivän ajan. Koehenkilöiden testosteronitasot nousivat напрасно minimaalisesti. (5)

  Viimeisen negatiivisen tutkimuksen jälkeen on teoretisoitu, että DAA:sta ei välttämättä ole hyötyä nuorille miehille, joilla on kehossa korkeat DAA:n ja testosteronin tasot, mutta hyötyä voi olla henkilöьtaiväpuston kotokotka.

  DAA:n käytön turvallisuudesta pidemmällä aikavälillä ei ole tutkimustietoa. 90 päivää kestäneen hedelmällisyystutkimuksen jälkeen koehenkilöiden verenkuvissa ei havaittu poikkeavuuksia.

  DAA iHerbissa

   

  8

  Tongkat ali

  Eurycoma longifolia on pääosin Indonesiassa ja Malesiassa kasvava ainavihanta puu, joka tunnetaan lisääravinteena paremmin.

  Kaakkois-Aasiassa Tongkat alia on käytetty pitkään kansanlääketieteissä. Nykyään tämä ravinne on yleinen lisäravinteissa sekä lisäaineena ruoissa ja juomissa.

  Mitä tutkimukset sanovat tongkat alista?

  а) Malesialaisessa tutkimuksessa vuodelta 2012 havaittiin, että yli 6 kuukautta kestäneen tutkimusjakson aikana Tongkat ali lisäsi siittiösolujen liikkuvuutta 44 prosentilla sekä määrää 12 prosentilla plaseboon verrattuna. Myös libidon sekä erektiokyvyn rapportoitiin parantuneen Tongkat ali –ryhmällä. (1)

  b) Toisessa Тестостеронин tuotannon kannalta lupaavassa tutkimuksessa 63:lle stressistä kärsivälle koehenkilölle annettiin Tongkat alia neljän viikon ajan. Tutkimusjakson jälkeen koehenkilöiden Stressin tuntemukset vähenivät, кортизолин pitoisuudet смазывает 16 % и тестостерон kasvoivat 37 %. (2)

  c) Jälleen Malesiassa tehdyssä tutkimuksessa matalista testosteronitasoista kärsiville miehille syötettiin Tongkat alia 200 mg per päivä kuukauden ajan. Yli 80 %:lla koehenkilöistä testosteronitasot nousivat hoitojakson aikana normaalille tasolle. Tässä tutkimuksessa ei ollut kontrolliryhmää, eikä siitä voi päätellä, miten Tongkat ali vaikuttaisi miehillä, joiden testosteronin lähtötasot ovat normalalit. (3)

  d) Edella mainittujen tutkimusten ohella yksi koeputkikoe on näyttänyt Tongkat alin olevan anti-estrogeeninen, mutta koeputkitestien tuloksista ei voi suoraan päätellä miten ravinne toimiihos ihmis. (4)

  Tongkat alin turvallisuus

  Tunnettujen ja paljon käytettyjen ravinteiden kuten D-vitamiinin, sinkin tai probioottien voi olettaa olevan melko vaarattomia, niiden laajan kaytön ja tutkimuspohjan takia. Harvinaisempien ravinteiden kuten E. longifolian kanssa tulee olla kriittisempi.

  Viitisen vuotta sitten urheiluaikoinani kokeilin lisäravinnerutiinia, jossa kierrätin viikon jokaisena päivänä eri testosteroniboosteriyrttejä. Тонгкат Али tuntui silloin kaikista tehokkaimmalta ravinteelta. Painiharjoituksissa otti päähän tunnin loppuminen, olisi ollut energiaa ja halua jatkaa pyöriskelyitä. Virtaa riitti töissä ja vapaalla. Tyttöystävä myös väitti, että haisen testosteronille – mitä se sitten ikinä tarkoittikin.

  Kuukauden lisäravinnekuurittelun jälkeen huomasin muutaman päivän aikana ihoni muuttuneen pelottavan keltaiseksi , käsistä voimakkaimmin. Lopetin silloin useimpien T-yrttien syömisen mukaan lukien tongkat alin. En tieä varmuudella johtuiko ihon keltaisuus tongkat alista, mutta en ole syönyt kyseistä yrttiä sen jälkeen. Ihon keltaisuus poistui muutamassa päivässä tongkat alin lopetuksen jälkeen eikä enää palannut.

  Тонгкат Али iHerbissa

   

  9

  Пробиотит-Yllättävä testosteroniboosteri

  Пробиотит lienevät yllättävin lisäravinne tässä listauksessa.

  Olen kirjoittanut paljon vatsa- ja suolistoterveyteen liittyviä postauksia. Lähinnä siksi, että pidän suolistoterveyttä yhtenä tärkeimmistä vaikuttajista ihmisten hyvinvoinnille.

  Probioottien vaikutuksista testosteronitasoihin on tehtyvasta hiiritutkimuksia, mutta niistä on kertynyt muutamia varsin mielenkiintoisia löydöksiä.

  Ensimmäisessä, vuonna 2011 toteutetussa tutkimuksessa, havaittiin, että Lactobacillus rhamnosus-bakteerilajin probiotit laskivat hiirilla kortisolin tasoja merkittävästi stressaavissa tilanteissa. (1)

  Kortisoli vaikuttaa kehossa monella tapaa kuin тестостеронин wastakohta. Miesten testosteronitasojen on todettu laskevan, kun cortisolitasot nousevat. (2)

  Toisessa mielenkiintoisessa tutkimuksessa vuodelta 2014 syötettiin ikääntyville hiirille Lactobacillus reuteri-probiootteja. Havaittiin, että kontrolliryhmään verrattuna probiootteja syöneiden hiirien:

  • testosteronintuotanto lisääntyi merkittävästi
  • lutenisoivan ja follikkelia stimuloivan hormonin tasot nousivat
  • siittiöiden määrä ja liikkuvuus paranivat
  • kivesten koko oli suurempi (3)

  Kyllä, probiootit aiheuttivat kivesten kasvua sekä estivät normalaalia kiveten kutistumista, mitä tapahtuu myös ihmisilla iän myötä.

  Ihmiskokeita odotellessa kannattaa suorittaa henkilökohtaisia ​​probiooottikokeita, joko syömällä probiooottisia ruokia tai probioottilisäravinteita.

  Paljon hyödyllisia bakteereja sisältäviä ruokia ovat mm. jogurtti, hapankaali, ikääntyneet juustot ja kombutsa-juoma.

  Tässä probioottijauheessa on molempia bakteerilajeja yllä mainituista tutkimuksista. Perinteisemmistä kapseli-probiooteista tämä Jarrow:n tuote on suosittu ja tehokas.

   

  10

  ZMA

  ZMA (цинк-магния аспартат) on yksi eniten myydyistä testosteronin nostovaikutuksilla markkinoidintuista.

  ZMA:n kehitti yhdysvaltalainen Victor Conte, joka oli myös perustamassa BALCO-urheiluravitsemuskeskusta. Monet tunnetut americkalaisurheilijat, kuten Marion Jones, Tim Montgomery ja Barry Bonds jäivät 2000-luvun alussa kiinni BALCOn kehittämän ”The Clear” nimella kulkeneen anabolisen steroidin käytöstä.

  Victor Conte joutui skandaalin jälkeen vankilaan, josta han on sittemmin vapautunut. Liittyykö ZMA сидит на допинге и стероидах? Эй. Эй литий. ZMA на lisäravinne, joka sisältää 15 – 30 мг монометионина и аспарагина, 350 – 500 мг аспарагината магния и 10 – 20 мг B6-витамина.

  Kuten aiemmissa kappaleissa kävimme läpi, sinkillä ja magicilla voi olla positiivisia vaikutuksia testosteronin tuotantoon. B6-vitamiinilla ei ole havaittu vaikutusta androgeneihormonien tuotantoon.

  Онко магний, синкилля и витамин В6 сидят синергия вайкутуксия, йотка сааттаисват бустата тестостерона соя?

  Victor Conte oli itse mukana tekemässä ja rahoittamassa ensimmäistä tutkimusta aiheesta Western Washington yliopistossa vuonna 1998. Tutkimuksessa todettiin, että 8 viikon harjoittelujakson aikana, ennen nukkumaanmenoa otettuna, ZMA nosti jalkapallon pelaajien voimatasoja 11,6 prosenttia verrattuna plaseboryhmän 4,6 prosenttiin. (1)

  Tämän jälkeen ZMA:n tehosta on tehty kaksi vähemmän imartelevaa tutkimusta. Amerikkalainen tutkimus vuodelta 2004 ei havainnut ZMA:lla olevan merkittävää vaikutusta anabolisten hormonien tasoihin tai voiman kehitykseen. Myöskään saksalaisessa tutkimuksessa vuonna 2006, ZMA:n käytöllä ei todettu olevan vaikutuksia testosteronitasoihin. (2) (3)

  B6-vitamiinilla ei ole suoranaisesti testosteronia nostavaa vaikutusta. Yhdessä tutkimuksessa on kuitenkin havaittu B6-vitamiinin lisäävän kasvuhormonin tuotantoa sekä laskevan prolaktiinin tuotantoa, mikä voi olla miehille hyödyllistä. (4)

  ZMA iHerbissä

   

  11

  Мака

  Мака eli andienkrassi on ravinteikas Perussa jusiinty. Afrodisiakkina pidettyä macaa on käytetty tuhansia vuosia Etelä-Amerikassa ja nykyisin sitä markkinoidaan ympäri maailman myös testosteroniboosterina.

  Huono uutinen on , että superfoodina jo markettienkin hyllyiltä löytyvä maca ei tutkimusten mukaan vaikuta mitenkään testosteronin tuotantoon tai LH- ja FSH-hormonien eritykseen. (1) (2) (3)

  Hyvä uutinen on , että macan on havaittu todella lisäävän seksuaalihalukkuutta sekä erektiokykyä yleisterveillä miehillä, urheilijoilla ja masennuksesta karsivilla. (4) (5) (6)

  Maca iHerbissa

   

  12

  Tribulus

  Tribulus terrestris eli okarnnokki on ruohokasvi, joka kasvaa yleisesti eri puolilla maapalloa. Perinteisessä intialaisessa terveydenhoitojärjestelmässä Ayurvedassa, tribulusta pidetään mieskuntoa ja libidoa parantavana yrttinä.

  Rottatutkimuksissa ja yhdessä seksuaalikykyyn liittyneessä ihmistutkimuksessa tribuluksen on todettu lisäävän seksuaalista halukkuutta sekä erektiokykyä. (1)

  Американская торговая компания Jeffrey Petermann markkinoi tribuluksen länsimaihin lihasmassan ja voiman tuoton edistämistarkoituksissa jo 1970-luvun alussa ja se on nykyäänkin erittäin laajasti myyty testosteroniboosteri.

  Harmi напрасно, että tribulus-lisäravinteet eivät ole lukuisissa tutkimuksissa kyenneet vaikuttamaan koehenkilöiden testosteronitasoihin. (2) (3) (4)

  Anabolisten steroidin käyttäjien keskuudessa tribulusta on kaytetty myös hormonikuurien jälkeen kaynnistämään kehon omaa testosteronin tuotantoa. Tribulus-lisäravinteiden ei ole kuitenkaan havaittu vaikuttavan myöskään testosteronintuotantoa ohjailevan luteinisoivan hormonin tasoihin. (5)

  Kuten ZMA:n kohdalla, myös tribuluksen on rapportoitu nettifoorumeilla aiheuttavan eläviä ja vahvasti seksuaalisia unia.

  Tribulus iHerbissä

   

  13

  Yohimbe

  Yohimbe on länsi-afrikkalainen puulaji, jonka kaarnasta tehtyjä uutteita on käytetty afrodisiakkina ja mieskunnon lisääjänä. Yohimbe-puun vaikuttava aine on stimulanttina toimiva yohimbine, jota käytetään eläinlääketieteessä rauhoittavien aineidenvasvaikuttajana.

  Tutkimusten mukaan yohimbine voi nostaa verenpainetta ja kasvattaa sydämen lyöntitiheyttä. Sen on myös havaittu mahdollisesti nostavan stressihormoni kortisolin tasoja sekä aiheuttavan ahdistusta. Yhden aiheesta tehdyn tutkimuksen perusteella yohimbinella ei ole vaikutusta testosteronitasoihin. (1) (2)

  Йохимбе – iHerb – Huom. Yohimbe on Fimean lääkeainelistalla – ei kannata tilata netistä

   

  14

  Nokkosenjuuri

  Myös nokkosenjuurta markkinoidaan testosteroniboosterina ja afrodisiakkina. Nokkosen väitetään sitoutuvan veressä SHB-globuliiniin testosteronin sijasta ja täten nostavan vapaan testosteronin määrää.

  In vitro – koeasetelmassa (eli koeputkissa) on havaittu tällainen testitulos, jossa nokkonen sitoutuu SHBG:hen. Ainoassa ihmiskokeessa, jossa nokkosen vaikutusta androgeneihormoneihin on mitattu, nokkosella ei ollut vaikutusta testosteronitasoihin. (1)

  Самасса tutkimuksessa nokkosen havaittiin kuitenkin tuovan helpotusta hyvänlaatuisen eturauhasen liikakasvun aiheuttamiin oireisiin.

  Nokkosenjuuri iHerbissä

   

  15

  Horny goat weed

  Horny goat weed, virallisemmin epimedium on varjohiippojen sukuinen ruohovartinen kukkakasvi, joka kasvaa pääosin Kiinassa. Kutsumanimensä tämä kasvi on saanut, kun vuohien ja lampaiden pariutumisvietin nähtiin kasvavan niiden syödessä niityiltä varjohiippakasveja.

  Horny goat weediä ja sen vaikuttavaa ainetta ikariinia markkinoidaan mieskunnon lisääjänä ja niitä on tutkittu erektiohäiriöiden hoitokeinona. Yhdessä rottatutkimuksessa ikariiniannostus 80 мг в расчете на количество меркиттавасти jyrsijöiden testosteronitasoja (1). Horny goat weedin vaikutuksia testosteronitasoihin ei ole tutkittu ihmisilla.

  Горянка iHerbissä

   

  16

  Poronsarvijauhe

  Ei… Se ei vaan toimi.

  Poronsarvijauhe

  • ei nosta testosteronitasoja. Eikä myöskään hirvensarvijauhe (1) (2)
  • ei nosta LH:n tai FSH:n tasoja (3)
  • ei nosta kasvuhormonitasoja (4)
  • ei vaikuta seksuaalihalukkuuteen tai –kykyyn (5)

  Jos kärsii sairaudesta, on lääkityksen alaisena tai ikää on yli 55 vuotta, kannattaa lisäravinteiden turvallisuus varmistaa lääkäriltä ennen ravinnekokeiluja.

   

  Ruoka ja muut tekijät

  Myös ruokavalio vaikuttaa testosteronin tuotantoon. Monelle yllätyksenä korkea proteiinien saanti on yhteydessä madaltuneeseen тестостерон tuotantoon. (1)

  Laadukkaat rasvat ja korkea hiilihydraattien saanti ovat oleellisia työkaluja testosteronin nostotalkoissa.

  Myös laihduttaessa Тестостеронин tuotanto kärsii. Ja toisaalta ylipaino heikentää mieshormonien tuotantoa. (2)

  E-kirjassa testosteronitasojen nostamisesta käyn läpi tutkitusti toimivia ja helppoja keinoja, joilla omaa testosteronin tuotantoa voi tehostaa.

  No related posts.