Витамины жевательные для взрослых: кому они подходят, в чем их преимущества, какими бывают?
кому они подходят, в чем их преимущества, какими бывают?
Жевательные биодобавки – это БАДы в форме мармеладок наподобие Гамми Кидс или таблеток с разными фруктовыми вкусами. Их можно принимать не только в детском, но и во взрослом возрасте. Они подойдут тем, кто испытывает трудности с глотанием таблеток и капсул или имеет проблемы с абсорбцией, поскольку легко пережевываются и лучше усваиваются.
Мы составили рейтинг самых полезных и нужных жевательных добавок для взрослых.
Поливитаминные комплексы
Поливитамины – это комбинированные БАДы, состоящие из нескольких и более соединений. Их прием для оптимизации здоровья рекомендован Американской Медицинской ассоциацией.
По отзывам врачей, следует разжевывать с целью предупреждения дефицита витаминов и минералов по 1 таблетке препарата в день – такая дозировка относительно безопасна. Особую ценность в БАД представляют витамины B₁₂, B₆ и D, которые необходимы для профилактики онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза.
Витамин C
Внимание! Недостаток аскорбиновой кислоты возможен не только при недостаточном потреблении свежих фруктов и овощей, но и при нарушении ее всасывания в кишечнике или активном выводе из организма. Последнее явление часто наблюдается при курении, поскольку витамин C быстрее расходуется, выводя из организма токсичные соединения табачного дыма.
Омега-3
Жирные омега-3 кислоты эффективны против депрессии, болезни Альцгеймера, рака, сахарного диабета, рассеянного склероза. Они содержатся в скумбрии, лососе, сельди и жирной рыбе других сортов.
Морские обитатели получают омега-3, питаясь планктоном. Рыба, выращенная на ферме и откармливаемая комбикормом, может не содержать этих ценных соединений. Кроме того, часть омега-3 разрушается при засолке и заморозке. Поэтому даже если в ваш рацион регулярно входит жирная рыба, это не значит, что вы получаете достаточное количество ω-3. В таком случае БАД поможет восполнить их дефицит.
Внимание! Организм человека нуждается не только в омега-3, но и в омега-6. Причем жирные кислоты обоих видов должны поступать в него в определенном соотношении – 1:5-6. Тогда как у большинства людей оно находится в пределах 1:10–30.
Витамин Д
Примерно 4 из 5 пациентов во всем мире имеют дефицит витамина D, поскольку проводят недостаточно времени на солнце. Однако добавки с ним можно принимать и при отсутствии подозрений на его нехватку в организме.
В ходе многочисленных исследований, проведенных за последний десяток лет, установлено, что люди с повышенным уровнем витамина Д реже страдают от сердечных приступов, рассеянного склероза, рака и других осложнений.
Компливит Фрутовит — инструкция по применению, состав
Пищевая ценность 1 пастилки:
Углеводы 3,2 г, в том числе сахар 2 г; Белки 0,2 г.; Жиры 0 г.; энергетическая ценность – 14 ккал (59 кДж).
«Компливит® ФрутоВит» рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника витаминов А, Д, Е, С, В6, В12, фолиевой кислоты, биотина и цинка.
Витамины могут быть не только полезными, но и вкусными.
Витамины «Компливит® ФрутоВит» — фруктовый заряд энергии, бодрости и позитива!
«Компливит® ФрутоВит», благодаря компонентам, входящим в его состав:
- играет важную роль в работе иммунной системы
- оказывает общеукрепляющее действие
Витамины А, С, Е являются важнейшими компонентами антиоксидантной защиты организма, играют важную роль в функционировании иммунной системы и повышении сопротивляемости к различным инфекциям. Оказывают положительное влияние на функции половых желез, нервной и мышечной ткани.
Витамин Д способствует формированию и минерализации костной ткани и ткани зубов, снижению риска развития остеопороза; играет важную роль в работе иммунной системы, способствует повышению устойчивости организма к вирусным и бактериальным инфекциям.
Фолиевая кислота и витамин В12 необходимы для нормального кроветворения, повышают способность тканей к регенерации.
Витамин В6 необходим для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы.
Биотин способствует поддержанию нормального состояния кожных покровов, слизистых, волос и ногтей.
Рекомендации по применению Взрослым и детям старше 14 лет по 1 жевательной пастилке 1-2 раза в день во время еды.
Противопоказания Индивидуальная непереносимость компонентов, сахарный диабет.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Форма выпуска
Жевательные пастилки в форме фруктов оранжевого, красного, зеленого и темно-красного цветов массой 4,5 г.
Условия хранения:
при температуре не выше 25 оС и относительной влажности воздуха не более 60 % в оригинальной упаковке. Хранить в недоступном для детей месте.
Реализация населению через аптечную сеть и специализированные магазины, отделы торговой сети.
Свидетельство о гос. регистрации: RU.77.99.88.003.E.006370.05.15
Срок годности 24 месяца с даты изготовления. Не использовать по истечении срока годности.
Производитель: ЗПС «Отмухов» С.А., Польша, 48-385, Отмухов, ул. Ныска, 21 (ZPC “Otmuchow” S.A.,Poland, 48-385, Otmuchow, ul. Nyska. no. 21)
Организация, принимающая претензии от потребителей:
ПАО «Отисифарм», 123317, Москва, ул. Тестовская, д. 10, тел. 8 (495) 221-18-00, www.otcpharm.ru
Импортер: ООО «Фармстандарт», 123317, Москва, ул. Тестовская, д.10.
Ультра-Д Витамин Д3 25 мкг (1000 МЕ) инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Ultra-D Vitamin D3 25 mkg (1000 ME) Таблетки жевательные (45455)
Места реализации определяются национальным законодательством государств-членов Евразийского экономического союза.
Список литературы:
1. Лесняк О.М., с соавт., Профилактика, диагностика и лечение дефицита витамина Д и кальция у взрослого населения России и пациентов с остеопорозом (по материалам подготовленных клинических рекомендаций). Научно-практическая ревматология. 2015;53(4):403-408.
2. И.Е.Зазерская, Витамин Д и репродуктивное здоровье женщины, Эко Вектор Санкт-Петербург 2017.
3. Holick MF, Vitamin D Deficiency. The New England Journal of medicine, July 19, 2007.
4. Lerchbaum E et al. Vitamin D and fertility: a systematic review. Eur J Endocrinol. 2012 May; 166(5):765-78.
5. Garbedian K et al. Effect of vitamin D status on clinical pregnancy rates following in vitro fertilization, CMAJ Open. 2013 May-Jul; 1(2): E77–E82.
6. E.L. Heyden, S.J. Wimalawansa. Vitamin D: Effects on human reproduction, pregnancy, and fetal well-being. Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology 180 (2018) 41–50.
7. Российская Ассоциация Эндокринологов. Клинические рекомендации. Дефицит витамина Д у взрослых: диагностика, лечение и профилактика. МЗ РФ 2015.
8. Л.И. Мальцева, с соавт. Обеспеченность витамином D и коррекция его дефицита при беременности. Практическая Медицина 5 (106) сентябрь 2017 г.
9. Cristina de Angelis, et al. The role of vitamin D in male fertility: A focus on the testis. Rev Endocr Metab Disord (2017) 18:285–305.
10. Громова О.А., с соавт. О ролях витамина D в профилактике и терапии мужского бесплодия. Качественная Клиническая Практика №3 2017.
11. Schlogl M, Holick MF. Vitamin D and neurocognitive function Clinical Interventions in Aging 2014:9.
12. Н.В. Рылова с соавт. Роль витамина D в регуляции иммунной системы. Практическая Медицина 5 (106) сентябрь 2017 г.
13. Jafari Т, et al. Effects of vitamin D on serum lipid profile in patients with type 2 diabetes: A meta-analysis of randomized controlled trials. Clinical Nutrition. 35 (2016), 1259-1268.
14. Dusso AS. Update on the Biologic Role of the Vitamin D Endocrine System Current Vascular Pharmacology Volume 12, Issue 2, 2014.
15. Торшин И.Ю., Громова О.А. Фармакокинетический анализ препаратов витамина D для перорального приема. Фармакокинетика и фармакодинамика, № 3 2018.
16. Vaibhav Kumar Maurya. Factors influencing the absorption of vitamin D in GIT: an overview. J Food Sci Technol (November 2017) 54(12):3753–3765.
17. Е.В. Ших, с соавт. «Опыт применения различных схем дозирования холекальциферола для достижения адекватного уровня у пациентов с нарушением репродуктивной функции», Акушерство и гинекология №2, 2019.
18. Предгравидарная подготовка. Клинический протокол. Утвержден Протоколом №4П-16 Президиума Правления междисциплинарной ассоциации специалистов репродуктивной медицины (МАРС) от 28.06.2016.
19. Roth DE. Vitamin D supplementation during pregnancy: safety considerations in the design and interpretation of clinical trials. J Perinatol. 2011 Jul; 31(7):449-59.
20. Guidelines for the prescribing of vitamin D in adults. NHS.2013 (https://slidex.tips/download/guidelines-for-theprescribing-of-vitamin-d-in-adults).
Gummiology, B Complex, жевательные таблетки для взрослых с комплексом витаминов В, натуральный клубничный вкус, 100 вегетарианских жевательных таблеток
Описание
В биодобавке «B Complex» каждый найдет мощный заряд витаминов Н, В3, В5, В6, В12, фолиевой и аскорбиновой кислот. Еще она содержит бета-каротин, цинк, натрий и антоцианы. Сладкий вкус жевательным таблеткам обеспечивает тандем кукурузного сиропа и тростникового сахара, приятный аромат — натуральный клубничный ароматизатор, цвет — экстракт черной моркови. Ценной составляющей БАДа является пектин, полученный из цитрусовых. Консервантом служит лимонная кислота. Как видите, в составе клубничных жевательных таблеток нет искусственных ингредиентов. Отсутствуют в нем также потенциальные аллергены, а именно глютен; молочные, яичные, рыбные и морепродукты; арахис, желатин, орехи, соя, ГМО. Препарат могут принимать вегетарианцы.
Основные эффекты, которые дает эта сертифицированная витаминно-минеральная биодобавка:
- антиоксидантная защита организма от свободных радикалов, провоцирующих раннее старение и развитие онкологических заболеваний;
- нормализация обмена веществ;
- укрепление сосудов;
- замедление развития катаракты;
- улучшение сумеречного зрения;
- активизация работы иммунной системы;
- борьба с депрессией и бессонницей;
- профилактика заболеваний сердца;
- рост волос, возвращение им природного блеска и мягкости;
- устранение ломкости ногтей;
- улучшение состояния кожи;
- повышение уровня в крови гемоглобина.
Для получения максимально положительного результата и его закрепления необходимо принимать по 2 жевательные таблетки мальтивитаминного комплекса в день на протяжении нескольких месяцев. Продукт подходит для употребления как взрослыми представителями обоих полов, так и подростками, и даже детьми. В одной баночке целых 100 таблеток с натуральным клубничным вкусом. Биодобавка «B Complex» от Gummiology — возможность совместить приятное с полезным!
Livol Multi Kids жевательные с фруктовым вкусом, 60 табл
Livol Multi Kids жевательные таблетки с фруктовым вкусом, 60 таблеток. Витамины для взрослых и детей от 3 лет. Вкус свежих фруктов. 11 витаминов 10 минералов. Первые десять лет особенно важны для организма растущего ребенка. Кости, зубы, мозг, кровеносная и нервная системы развиваются, поэтому очень важно в этот период получать необходимые витамины и минералы. Важно, чтобы рацион ребенка был сбалансирован в соответствии с принципами здорового образа жизни. Однако дети чаще выбирают то, что вкуснее, чем то, что ценно и богато питательными веществами. Таблетки покрыты особым слоем, который защищает их от контакта с желудочной кислотой и растворяется в том месте, где они лучше всего усваиваются. Использование этой технологии гарантирует эффективность продукта, так как обеспечивает максимальное усвоение и действие витаминов и минералов. Для иммунитета: Витамины A, D, C, B6, B12, фолаты, цинк, железо, селен, медь помогают поддерживать нормальное функционирование иммунной системы. Для мозга: пантотеновая кислота помогает поддерживать нормальную умственную деятельность, витамины С, В6, В12, тиамин и фолаты помогают поддерживать нормальные психологические функции, а цинк, йод и железо — нормальные когнитивные функции. Для зрения: Витамин А, рибофлавин (витамин В2) и цинк помогают поддерживать нормальное зрение. Для зубов и костей: витамин D помогает поддерживать нормальное здоровье зубов и костей. Марганец и цинк помогают поддерживать нормальное здоровье костей. Для кровообращения: витамины B6 и B12, железо способствуют нормальному образованию красных кровяных телец, а рибофлавин (вит. B2. ) — нормальному их состоянию. Железо способствует нормальному образованию гемоглобина. Фолаты участвуют в процессах деления клеток. Для нервной системы: витамины В6, В12, ниацин, тиамин, медь, йод помогают поддерживать нормальное функционирование нервной системы.
ЦЕНТРУМ — мировой лидер на рынке витаминов
В последние годы витаминно-минеральная недостаточность стала постоянно действующим фактором, обусловливающим развитие многих патологических состояний. По данным биохимических исследований, гиповитаминоз выявляют у 40–90% жителей Украины (Ванханен В.В., 2001).
При этом недостаток витаминов носит сочетанный характер, то есть является полигиповитаминозом. И это неудивительно, ведь витамины и минералы должны поступать в организм не только в достаточном количестве, но и в определенном соотношении, так как избыток или недостаток одного из них может привести к дефициту другого.
Интересен тот факт, что дефицит витаминов выявляют круглый год, даже в наиболее благоприятный летне-осенний период. В значительной степени это касается витамина С, недостаток которого, по обобщенным данным, определяют у 80–90% обследуемых, а глубокий дефицит — у 50–80%. У 40–80% населения выявлена недостаточная обеспеченность витаминами В1, В2, В6, фолиевой кислотой.
У значительной части обследованных полигиповитаминоз сочетается с недостатком железа, йода, селена, кальция и других макро- и микроэлементов, причем это диагностируют во всех социальных группах и во всех регионах (Спиричев В., 2004). Таким образом, витаминно-минеральная недостаточность является постоянно действующим фактором, отрицательно влияющим на здоровье, развитие и жизнеспособность человека.
Исходя из вышеизложенного, ответ на вопрос, принимать витамины или нет, становится риторическим. Остается только сделать правильный выбор. Прежде всего, препарат должен содержать максимально полный набор витаминов и минералов, причем в дозах, равных суточной потребности организма человека. Кроме того, принимать его необходимо длительно, поэтому режим приема должен быть удобным, а качество препарата — безупречным.
Именно таким комплексом является ЦЕНТРУМ — мультивитамины № 1 в мире, на долю которых приходится пятая часть мирового рынка витаминов.
Поливитаминный комплекс с микроэлементами и минералами ЦЕНТРУМ (производства «Вайет-Ледерле С.п.А., Априлиа», Италия) содержит 13 витаминов в количестве, обеспечивающем суточную потребность, и 17 микро- и макроэлементов. Из этих компонентов 23 (цинк, фосфор, йод, кальций, хром, магний, марганец, молибден, медь, селен, железо, витамины А, В1, В2, В3, В5, В6, В12, С, D3, К1, биотин, фолиевая кислота) являются незаменимыми и необходимы для поддержания жизненно важных функций организма.
ЦЕНТРУМ, как и другие препараты «Вайет-Ледерле», разработан с учетом современных научно обоснованных данных, которые позволили тщательно сбалансировать его состав: концентрация компонентов препарата максимально приближена к суточной потребности человеческого организма в витаминах, макро- и микроэлементах, что позволяет обеспечивать их поступление в необходимом количестве.
Три формы — ЦЕНТРУМ от А до Цинка для взрослых, ЦЕНТРУМ для детей от 2 лет и ЦЕНТРУМ для людей старше 50 лет — позволяют максимально адаптировать состав препарата к изменяющимся возрастным потребностям.
Прием всего одной таблетки ЦЕНТРУМА в день с целью лечения или профилактики повысит работоспособность, укрепит иммунитет, а также обеспечит организм необходимыми веществами. o
Дмитрий Гуцало
СУПЕРВИТ инструкция по применению, цена в аптеках Украины, аналоги, состав, показания | SUPERVIT таблетки жевательные компании «Киевский витаминный завод»
фармакодинамика. Комбинированный препарат, который содержит витамины, макро- и микроэлементы, регулирующие метаболические процессы. Фармакологическое действие препарата обусловлено входящими в его состав компонентами.
Витамин А (ретинола ацетат) обеспечивает правильный рост и нормальное состояние костей и эпителиальных тканей, зрения и иммунной системы.
Витамин D (колекальциферол) регулирует метаболизм кальция и фосфора.
Витамин Е (α-токоферола ацетат) предотвращает окисление полиненасыщенных жирных кислот в мембранах.
Витамин В1(тиамина гидрохлорид) — необходимый кофермент в метаболизме углеводов и передаче нервного импульса.
Витамин В2(рибофлавин) является частью ФМН и ФАД (флавин мононуклеотид и флавин аденин динуклеотид), преимущественно необходимых для обмена веществ.
Витамин В6(пиридоксина гидрохлорид) необходим для ферментов, которые принимают участие в обмене веществ, а также для синтеза нейротрансмиттеров и гемоглобина.
Витамин В12(цианокобаламин) функционирует как кофермент в синтезе нуклеиновых кислот и вместе с фолиевой кислотой вовлекается в метаболические процессы.
Никотинамид (витамин РР) является частью кофакторов НАД (Н) и НАДФ (Н) и частью фактора толерантности к глюкозе.
Пантотенова кислота (витамин В5) функционирует в первую очередь как часть кофермента А и принимает участие в продуцировании гормонов и антител.
Кислота фолиевая необходима для деления клеток и в метаболических процессах вместе с витамином В12.
Витамин С (кислота аскорбиновая) необходим для роста и нормального состояния костей, кожи, зубов, капиллярного эндотелия и иммунной системы.
Железо необходимо для функционирования гемоглобина и как часть кислородного резервуара в мышцах.
Цинк входит в состав различных ферментов, например, для синтеза и метаболизма жиров и белков.
Медь используется в метаболических реакциях и в синтезе белка.
Марганец является активатором и обеспечивает различные ферментные реакции в организме.
Хром является частью фактора толерантности к глюкозе и необходим для нормального обмена веществ.
Селен функционирует вместе с витамином Е для защиты от окисления и как составная часть ферментов.
Йод — необходимый компонент тиреоидных гормонов.
Фармакокинетика. Не исследовалась.
профилактика дефицита витаминов и минералов у взрослых и лечение детей в возрасте старше 4 лет при недостаточном поступлении витаминов и минералов, связанном с неправильным питанием и состояниями, которые сопровождаются повышенной потребностью в витаминах и минералах (период роста, заболевания, период выздоровления) или при нарушении всасывания (желудочно-кишечные заболевания, диарея).
применяют у взрослых и детей в возрасте от 4 лет по 1 таблетке в сутки. Применять внутрь во время еды или сразу после нее. Таблетки следует разжевывать.
Длительность курса лечения определяется индивидуально в зависимости от состояния больного.
повышенная чувствительность к компонентам препарата, гиперкальциемия, гиперкальциурия, почечная недостаточность, нефролитиаз, нефрит, нефроз, нефрозонефрит, туберкулез легких (активная форма), непереносимость фруктозы, синдром мальабсорбции глюкозы-галактозы, хронический гломерулонефрит, саркоидоз в анамнезе, гипервитаминоз А, Е и D, тромбофлебит, выраженные нарушения функции почек, подагра, гиперурикемия, фенилкетонурия, эритремия, эритроцитоз, тромбоэмболии, тиреотоксикоз, хроническая сердечная недостаточность, активная язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки (в связи с возможным повышением кислотности желудочного сока), одновременный прием ретиноидов, селена, нарушения обмена железа или меди.
при применении в рекомендуемых дозах препарат обычно хорошо переносятся, однако у лиц с повышенной чувствительностью могут возникать побочные реакции.
Со стороны иммунной системы: аллергические реакции, включая анафилактический шок, ангионевротический отек, гипертермию;
со стороны кожи и подкожной клетчатки: кожные высыпания, крапивница, зуд, покраснение кожи, бронхоспазм;
со стороны пищеварительного тракта: диспептические явления, тошнота, рвота, боль в желудке, отрыжка, запор, диарея, увеличение секреции желудочного сока, изжога;
со стороны нервной системы: головная боль, головокружение, повышенные возбудимость, сонливость;
прочие: нарушение зрения, повышенное потоотделение, возможно окрашивание мочи в желтый цвет.
При длительном применении препарата в высоких дозах могут возникнуть раздражение слизистой оболочки пищеварительного тракта, аритмия, парестезии, гиперурикемия, снижение толерантности к глюкозе, гипергликемия, транзиторное повышение активности АсАТ, ЛДГ, ЩФ, нарушение функции почек, сухость и трещины на ладонях и ступнях, выпадение волос, себорейные высыпания, изменения показателей мочи, увеличение содержания кальция в крови и моче, кальциноз мягких тканей, почек, легких, сосудов, снижение свертываемости крови.
с осторожностью назначать при поражениях печени, пептической язве желудка и двенадцатиперстной кишки в анамнезе, желчнокаменной болезни, хроническом панкреатите, пациентам с новообразованиями, с заболеваниями почек в анамнезе, склонностью к тромбообразованию и кровотечению (гемофилия, тромбоцитопения, тромбоцитопатия).
Препарат могут применять в обычной дозе больные сахарным диабетом, а также пациенты с непереносимостью глютена и молока.
Возможна окраска мочи в желтый цвет, что является полностью безвредным фактором и объясняется присутствием в препарате рибофлавина.
Супервит не рекомендуют применять вместе с другими поливитаминами и препаратами, содержащими микроэлементы, поскольку возможна передозировка.
Лекарственное средство содержит лактозу, поэтому его не следует применять пациентам с редкими наследственными формами непереносимости галактозы, недостаточностью лактазы или синдромом глюкозо-галактозной мальабсорбции.
Лекарственное средство содержит йод, поэтому лицам с заболеванием щитовидной железы следует проконсультироваться с врачом относительно целесообразности применения препарата.
Не превышать рекомендуемую дозу.
Применение в период беременности и кормления грудью. Поскольку исследований безопасности применения лекарственного средства в период беременности и кормления грудью не проводили, не следует применять его у этой категории пациентов.
Дети. Препарат применяют у детей в возрасте от 4 лет.
Способность влиять на скорость реакции при управлении транспортными средствами или работе с другими механизмами. Исследований влияния лекарственного средства на способность управлять автомобилем или другими (потенциально опасными) механизмами не проводили. Однако следует учитывать возможность развития побочных реакций со стороны нервной системы при применении лекарственного средства (сонливость, головокружение).
витамины А и Е усиливают действие друг друга и являются синергистами. Ретинол снижает противовоспалительное действие глюкокортикоидов. Нельзя одновременно принимать с нитритами и колестирамином, поскольку они нарушают всасывание ретинола. Витамин А нельзя принимать одновременно с ретиноидами, поскольку их комбинация токсична.
Препараты, содержащие железо, угнетают действие витамина Е. Витамин Е нельзя применять вместе с препаратами железа, серебра, средствами, имеющими щелочную среду (натрия гидрокарбонат, трисамин), антикоагулянтами непрямого действия (дикумарин, неодикумарин). Альфа-токоферола ацетат усиливает действие стероидных противовоспалительных препаратов и НПВП (натрия диклофенак, ибупрофен, преднизолон).
Витамин С усиливает действие сульфаниламидов (риск возникновения кристаллурии), пенициллина, повышает всасывание железа, снижает эффективность гепарина и непрямых антикоагулянтов. Всасывание витамина С уменьшается при одновременном применении с пероральными контрацептивами.
Витамин В1, влияя на процессы поляризации в области нервно-мышечных синапсов, может ослаблять курареподобное действие. ПАСК, циметидин, препараты калия, алкоголь уменьшают всасывание витамина В12.
Витамин В6 ослабляет действие леводопы, предупреждает или уменьшает токсические проявления, возникающие при применении изониазида и других противотуберкулезных препаратов.
Фолиевая кислота снижает плазменные концентрации фенитоина, с другими противоэпилептическими средствами возможно взаимное снижение клинической эффективности.
Рибофлавин несовместим со стрептомицином и снижает эффективность антибактериальных препаратов (окситетрациклина, доксициклина, эритромицина, тетрациклина и линкомицина).
Трициклические антидепрессанты, имипрамин и амитриптилин ингибируют метаболизм рибофлавина, особенно в тканях сердца.
При одновременном применении с хинином могут усилиться геморрагии. Активность витамина D3 может снижаться при одновременном применении с фенитоином или барбитуратами. Лекарственное средство замедляет всасывание блокаторов β-адренорецепторов и антикоагулянтов непрямого действия.
В связи с этим лекарственное средство рекомендуется принимать до или через 2 ч после приема других препаратов. Для предотвращения снижения всасывания тиофосфатов или фторида натрия рекомендуется принимать препарат не ранее чем через 1 ч после их приема.
При одновременном применении диуретиков группы тиазидов повышается риск возникновения гиперкальциемии. Колестирамин, слабительные препараты (парафиновое масло) снижают абсорбцию витамина D3.
При одновременном применении антацидных препаратов, содержащих алюминий, кальций, магний, происходит снижение абсорбции железа, которое входит в состав препарата.
симптомы. При передозировке лекарственного средства возможно усиление проявлений побочных реакций, вздутие живота. При передозировке железа возможны тошнота, рвота, диарея, боль в животе, гематемезис, ректальное кровотечение, вялость, острая сосудистая недостаточность. Могут также возникать гипергликемия и ацидоз.
Передозировка витамина D3 приводит к нарушению со стороны сердечно-сосудистой системы и почек.
Лечение. При появлении признаков передозировки применение таблеток следует прекратить. Необходимо вызвать рвоту, ввести в организм большое количество жидкости и соблюдать диету с ограниченным количеством витамина D3. Дальнейшее лечение симптоматическое.
в оригинальной упаковке при температуре не выше 25 °С.
Дата добавления: 01.04.2021 г.
9 лучших жевательных витаминов по мнению диетолога
Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших процесс обзора здесь. Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.
Жевательные витамины являются фаворитом среди детей и взрослых, которым нравится сладкий вкус и которые приветствуют альтернативу меловым жевательным таблеткам или большим трудным для глотания капсулам. Их легко взять, они удобны и имеют веселый фруктовый вкус.Независимо от того, ищете ли вы витамин для семьи, женщин или витамин с одним питательным веществом, скорее всего, существует мармеладная версия.
В то время как жевательные конфеты содержат массу необходимых питательных веществ, включая витамины и минералы, некоторые из них могут быть не такими полноценными, как поливитамины в капсулах. Например, многие жевательные конфеты не содержат ингредиентов с неприятным вкусом, таких как железо с металлическим привкусом, или же витамины и минералы распыляются на конфетную основу, а не смешиваются с желирующим агентом. Другие питательные вещества нельзя вводить в виде жевательной резинки.По этим причинам важно выбрать жевательную добавку, изготовленную из высококачественных ингредиентов надежного бренда.
Есть много отличных вариантов, сделанных из органических ингредиентов, не содержащих ГМО, которые проходят независимую проверку на качество. Как и в случае со всеми добавками, лучше всего поговорить со своим врачом о ваших индивидуальных потребностях в питательных веществах.
Вот лучшие мармеладные витамины:
Окончательный вердикт
В качестве превосходного универсального жевательного поливитамина рассмотрите вариант SmartyPants Adult Complete (см. На iHerb).
Что искать в мармеладном витамине
Всего:Ищите сорт с низким содержанием сахара с сертификатом третьей стороны от USP, NSF, Informed-Choice, ConsumerLab.com или LabDoor.
Витамины и минералы:Жевательные витамины содержат разное количество витаминов и минералов. Некоторые содержат несколько витаминов и минералов, а другие содержат одно или два избранных питательных вещества. При выборе мармеладного витамина учитывайте свои индивидуальные потребности и цели.Обратите внимание, что многие бренды мармеладных витаминов не включают незаменимые питательные вещества, поэтому всегда просматривайте список ингредиентов и этикетку с фактами о питании, чтобы точно узнать, что и сколько содержится в добавке. Некоторые бренды сообщают, что их добавка содержит больше питательных веществ, чем есть на самом деле. Подумайте о том, чтобы выбрать бренд, который прошел независимую проверку, чтобы вы могли видеть, соответствует ли их этикетка тому, что на самом деле находится в продукте.
Пектин против желатина:Большинство жевательных конфет получают гелеобразную консистенцию из желатина, продукта животного происхождения.Если вы веган или предпочитаете избегать продуктов животного происхождения, вы можете выбрать мармеладный витамин, в котором в качестве желирующего агента используется пектин.
Подсластители и красители:Жевательные витамины подслащены добавлением сахара или сахарных спиртов, а в некоторых продуктах используются искусственные красители для создания привлекательных цветов. Хотя потребление слишком большого количества добавленного сахара не рекомендуется, чрезмерное потребление сахара и алкоголя может привести к нежелательным пищеварительным симптомам, таким как диарея, тошнота и вздутие живота.По возможности выбирайте жевательные витамины, не содержащие сахарных спиртов и красителей. Выберите продукт с низким содержанием добавленного сахара и считайте добавленный сахар частью ежедневного потребления сахара. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует мужчинам потреблять не более 37,5 граммов добавленного сахара в день, женщинам — не более 25 граммов, а детям в возрасте от 2 до 18 лет — менее 25 граммов.
Что говорят эксперты
«Качество всех ингредиентов, количество и форма имеют большое значение при выборе добавки для предотвращения дефицита питательных веществ или устранения дисбаланса.Жевательные конфеты ничем не отличаются. Если ваша жевательная резинка содержит добавленный сахар, посчитайте количество (помните, что 4 грамма — это примерно 1 чайная ложка), чтобы убедиться, что это не приведет к превышению дневного бюджета добавленного сахара. Жевательные конфеты могут сделать его восхитительно вкусным, чтобы улучшить общее питание вашего тела »- Эшли Кофф, RD
Почему стоит доверять Verywell Fit?
Личное примечание по моим рекомендациям написано выше . Как диетолог я с осторожностью рекомендую пищевые добавки. Я провел время, изучая самые последние клинические исследования витаминных добавок и изучая различные продукты и бренды.Я считаю, что мармеладные витамины в обзоре производятся проверенными брендами, и мне было бы удобно рекомендовать их клиентам и пациентам в моей клинической практике. — Элиза Сэвидж, MS, RD, CDN
Как мы выбираем добавки
Наша команда прилагает все усилия, чтобы объяснить, почему мы рекомендуем определенные добавки; вы можете узнать больше о нашей методологии диетических добавок здесь.
| Количество на порцию | % DV | |
|---|---|---|
| Калорий | 5 | |
| Всего углеводов | 1 г | |
| Витамин А (в виде ретинилпальмитата и 25% в виде бета-каротина) | 3000 мкг | 333% |
| Витамин С (в виде аскорбата кальция с шиповником) | 150 мг | 167% |
| Витамин D (как холекальциферол) | 10 мкг (400 МЕ) | 50% |
| Витамин E (как dl-альфа-токоферилацетат) | 13 мг | 87% |
| Тиамин (в виде мононитрата тиамина) | 1.5 мг | 125% |
| Рибофлавин | 1,7 мг | 131% |
| Ниацин (как ниацинамид) | 20 мг | 125% |
| Витамин B6 (в виде гидрохлорида пиридоксина) | 2 мг | 118% |
| Фолиевая кислота | 665 мкг DFE (400 мкг фолиевой кислоты) | 166% |
| Витамин B12 (как цианокобаламин) | 9 мкг | 375% |
| Пантотеновая кислота (как пантотенат D-кальция) | 10 мг | 200% |
| Кальций (в виде карбоната кальция и аскорбата кальция) | 120 мг | 9% |
| Йод [в виде йодида калия и из ламинарии (Ascophyllum nodosum)] | 150 мкг | 100% |
| Магний (в виде оксида магния) | 50 мг | 12% |
| Цинк (в виде цитрата цинка) | 15 мг | 136% |
| Медь (в виде оксида меди) | 1.4 мг | 156% |
| Марганец (в виде глюконата марганца) | 1,1 мг | 48% |
| Смесь фруктов и овощей Super Juice: | 50 мг | ‡ |
| Фенольный концентрат: яблоко, черника, малина, клубника, арбуз, вишня, груша, виноград, экстракт бузины, лист черники, экстракт виноградных косточек, корень куркумы | ||
| Концентрат фруктовых ферментов: ананас и бромелайн Папайя и папаин | ||
| Концентрат биофлавоноидов цитрусовых: апельсин, грейпфрут, лимон, лайм, биофлавоноиды цитрусовых, рутин | ||
| Концентрат лютеина: слива, люцерна, экстракт спаржи, зеленая трава ячменя, календулы, свекла, сельдерей, шпинат, лук-порей | ||
| Концентрат каротиноидов: дыня, персик, морковь, помидор, красный болгарский перец | ||
| Смесь крестоцветных: капуста, брокколи, брюссельская капуста, семена горчицы, капуста, цветная капуста, редис, лук | ||
| Луковица чеснока | ||
| Смесь пробиотиков с инулином: инулин голубой агавы, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus plantarum, Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus casei | 50 мг | ‡ |
| Энергетическая смесь: экстракт семян гуараны, экстракт корня корейского женьшеня, экстракт корня астрагала, экстракт корня fo ti, экстракт корня солодки, плоды мармелада | 50 мг | ‡ |
Следует ли взрослым принимать жевательные витамины
Вы, наверное, видели липкие версии множества различных пищевых добавок, включая витамины, в рассказе о продуктовом магазине.И вы, наверное, догадались, что мармеладки предлагаются детям и взрослым. Популярность и рост мармеладных витаминов как для детей, так и для взрослых, которые составляют часть индустрии пищевых добавок США с оборотом 41 миллиард долларов, можно объяснить несколькими причинами:
Несмотря на эти реалии, вот несколько фактов, на которые стоит обратить внимание, прежде чем прыгать на мармеладный витаминный поезд:
- Жевательные витамины могут содержать довольно много сахара — от 2 до 8 граммов сахара на порцию. Средний размер порции — одна жевательная резинка.
- Наполнители и ароматизаторы, необходимые для создания жевательной добавки, затрудняют получение достаточного количества каждого питательного вещества для реального воздействия. Кроме того, производители не могут добавлять столько питательных веществ, сколько таблетки или жевательные формы.
- Жевательные конфеты обычно дороже. Чтобы получить все питательные вещества, содержащиеся в таблетках и жевательных формах, вам придется купить несколько разных типов жевательных конфет. Результатов от недавней покупки:
- Centrum Women в форме таблеток содержит 30 питательных веществ.Бутылка содержит 120 таблеток и продается по цене 10,99 доллара (что означает, что вы платите 9 центов за рекомендованную дозу одной таблетки).
- Centrum Multi-Gummies для женщин содержат 11 различных питательных веществ. Бутылка содержит 70 жевательных конфет и продается по цене 9,99 доллара (или 29 центов за рекомендованную дозу из двух жевательных конфет, что более чем в три раза превышает стоимость таблетки).
- Centrum Silver Chewable для взрослых 50+ содержит 27 различных питательных веществ. Во флаконе 60 таблеток по цене 15 долларов.99 (или 27 центов за рекомендуемую дозу одной жевательной таблетки).
В целом, преимущества жевательных витаминов по сравнению с их стоимостью — это то, что каждый должен учитывать для себя. Чтобы соответствовать имеющимся на рынке таблеткам или жевательным версиям, требуется много жевательных конфет. Стоимость одной бутылки может показаться невысокой, но со временем это значительные вложения.
Научная проблема всех добавок заключается в том, что трудно оценить влияние какого-либо питательного вещества, когда оно извлекается из реальной пищи. Питательное вещество может не обеспечивать те же преимущества, что и полезная пища, где оно работает вместе с другими питательными веществами. Лучший способ получить все необходимые витамины и минералы — это хорошо сбалансированная диета, включающая много фруктов, овощей и нежирных белков.
Лучшие жевательные витамины | Жить сильным.com
Вооружитесь знаниями, чтобы сделать лучший выбор.
Изображение предоставлено: Design Pics / Design Pics / Getty Images
Поиск хороших жевательных таблеток является приоритетной задачей для взрослых, которым трудно глотать таблетки, и родителей, чей педиатр рекомендовал жевательные таблетки для их растущих детей. Лучшим источником рекомендаций по марке жевательных таблеток является ваш лечащий врач. Спросите ее, рекомендует ли она конкретный бренд или конкретную жевательную таблетку. Покупка жевательных таблеток требует немного большего количества исследований, чем стандартные витамины, но есть и хорошие варианты.
Проблемы с жевательными витаминами
Найти лучшую жевательную резинку для себя или своего ребенка — непростая задача. Из-за того, что жевательные продукты расщепляются, многие производители витаминов используют противоречивый консервант, называемый бутилированным гидрокситолуолом или BHT. Согласно книге Рут Винтер «Словарь пищевых добавок для потребителей», существуют опасения относительно безопасности этого консерванта, который запрещен в Канаде, Европе и Японии. Кроме того, независимые тесты показали, что жевательные таблетки содержат почти на 50 процентов меньше витаминов и почти на 80 процентов меньше минералов, чем стандартные поливитамины, по данным LabDoor.
Что искать
Лучшие жевательные таблетки не содержат BHT и других потенциально вредных консервантов, тяжелых металлов и других загрязняющих веществ. Лучшие жевательные таблетки также содержат витамины и минералы, сопоставимые со стандартными витаминами. Чтобы упростить поиск, ищите жевательные таблетки, отмеченные печатью независимой испытательной фирмы, такой как Фармакопейная конвенция США. Жевательные таблетки с печатью, одобренной USP, прошли строгие испытания.Печать заверяет потребителей, что продукт не содержит вредных примесей и, среди прочего, содержит ингредиенты, указанные в заявленных потенциях.
Жевательные таблетки от самых популярных брендов
Ищите жевательные таблетки, произведенные некоторыми из самых популярных брендов. По данным ConsumerLab, в исследовании удовлетворенности клиентов в 2013 году Life Extension, Nature Made, Kirkland, Douglas Labs и CVS были названы пятью лучшими брендами. Эти бренды легко доступны в вашей местной аптеке и в Интернете и предлагают жевательные витаминные и минеральные добавки для взрослых и детей.Внимательно прочтите этикетку, чтобы найти тот, который лучше всего соответствует вашим потребностям или потребностям вашего ребенка. Например, вам может понадобиться жевательная резинка, не содержащая сахара.
Конкретные жевательные таблетки с лучшими оценками
Kirkland Signature Детские жевательные полные мультивитамины, не содержащие сахара, прошли тестирование на соответствие требованиям потребителей и прошли проверку USP. Kirkland — это бренд витаминов Costco, который неизменно входит в число лучших брендов. Для взрослых, Jamieson Chewable Vita-Vim Berry занял первое место, согласно обзору поливтаминных и мультиминеральных добавок Consumer Lab.Он специально разработан для людей, которые плохо проглатывают таблетки, содержит 20 основных витаминов и минералов и не содержит BHT.
Каковы преимущества жевательных витаминов? | Здоровое питание
Автор: Erica Kannall Обновлено 27 декабря 2018 г.
Хотя жевательные витамины часто продаются для детей, они также имеют много потенциальных преимуществ для взрослых. Если вы хотите принимать поливитамины, но вам сложно глотать таблетки, жевательные таблетки — отличная альтернатива.Они сладкие, их легко есть, обычно легче перевариваются, и они часто содержат меньшие дозы витаминов. Только не забудьте держать их в недоступном для детей месте, которые могут захотеть съесть их, как конфеты.
Легкость глотания
Если вам трудно проглотить капсулы или пилюли, лучше всего подойдут жевательные витамины. Вам не придется испытывать иногда неприятный вкус капсулы, которая начинает растворяться во рту, или страдать, когда вы пытаетесь проглотить таблетку. Вы можете просто разжевать витамин и проглотить.Вода не требуется, но Медицинский центр Университета Мэриленда рекомендует выпить 1 стакан воды после приема жевательной добавки, чтобы помочь вам проглотить все кусочки. Жевательные таблетки обычно имеют фруктовый аромат и приятный вкус, так что вы не должны возражать против их употребления. Вы можете купить прессованные таблетки или жевательные жевательные таблетки, которые часто продаются как витамины для детей.
Легко для желудка
Большинство витаминных таблеток и добавок лучше всего принимать во время еды или еды. Если вы запиваете их водой, они могут плохо перевариваться и вызывать тошноту или изжогу.Жевательные витамины лучше расщепляются еще до достижения желудка из-за жевания и слюны, что облегчает их восприятие желудка. Согласно информации на сайте Drugs.com, жевательные таблетки можно принимать как с едой, так и без нее. Беременным женщинам, страдающим утренним недомоганием, легче принимать жевательные пренатальные витамины. Поговорите со своим врачом о лучшей добавке для вас.
Меньшая дозировка
Витаминные добавки могут содержать большие дозы питательных или питательных веществ.Иногда они превышают допустимый верхний предел витамина, установленный Институтом медицины. Возможно, вам не понадобится или вы не захотите принимать такую высокую дозу. Со временем высокие дозы могут вызвать токсичность или недостаток других питательных веществ. Детские жевательные витамины содержат меньшую дозу, чем витамины для взрослых. Это позволяет вам контролировать точное количество питательного вещества, которое вы хотите принять.
Меры предосторожности
Жевательные витамины часто предназначены для детей и имеют сладкий вкус, как леденец.Когда дети принимают витамины, важно контролировать их, чтобы они не переедали и не передозировали витамины и минералы. Если вы регулярно употребляете жевательный витамин С, со временем он может вызвать кариес. Согласно «Энциклопедии витаминов, минералов и пищевых добавок», витамин С очень кислый и может привести к разрушению зубной эмали.
Работают ли жевательные витамины? Вот что говорят эксперты
Жевательные витамины становятся все более популярными — и не только среди детей.По некоторым оценкам, взрослые сейчас составляют до 80% рынка жевательных витаминов.
«Усталость от таблеток» — один из факторов, побуждающих взрослых к мармеладу. Согласно отчету AARP за 2017 год, если вам приходится принимать несколько добавок каждый день — и особенно если у вас есть проблемы с глотанием капсул или таблеток — жевательные конфеты могут облегчить эту работу (и сделать ее вкуснее).
Но действуют ли жевательные витамины так же, как обычные добавки?
«Сделать хорошую жевательную резинку намного сложнее, чем сделать таблетку или капсулу», — говорит д-р.Тод Куперман, президент ConsumerLab.com, частной компании, которая проводит испытания на безопасность и качество потребительских товаров. В ходе анализа пищевых добавок в 2017 году ConsumerLab.com обнаружил, что четыре из пяти жевательных продуктов содержат большее или меньшее количество ингредиентов, чем указано в их списках. Анализ показал, что мармеладки были наиболее вероятной добавкой, которая не прошла тестирование.
«У многих компаний возникают проблемы с контролем количества ингредиентов в каждой жевательной резинке», — говорит Куперман.По его словам, для решения этой проблемы некоторые производители жевательной резинки распыляют витамины и питательные вещества на внешнюю сторону готовых конфет, например, на покрытие. Также существуют «проблемы со стабильностью», означающие, что жевательные конфеты со временем могут потерять активность. «Это приводит к тому, что некоторые производители добавляют намного больше определенных витаминов, чем указано на этикетке, чтобы гарантировать, что продукт обеспечивает не менее 100% указанного количества на протяжении всего срока годности», — объясняет он. Хотя это может звучать хорошо — в конце концов, вы получаете больше, чем заплатили, — в некоторых отчетах чрезмерное потребление питательных веществ связывают с проблемами со здоровьем, включая повышенный риск некоторых видов рака.
Хотите питаться более здоровой, но не знаете, с чего начать? Подпишитесь на справочник TIME по мифам о еде, развенчанный
Анализ ConsumerLab.com также показал, что немногие жевательные конфеты содержат железо, которое имеет металлический привкус, который трудно замаскировать. Это особенно важно для беременных женщин, которым часто рекомендуют принимать добавки железа, чтобы снизить риск преждевременных родов и других осложнений.
Но анализ был не только плохой новостью; некоторые жевательные конфеты, в том числе детские жевательные конфеты, произведенные Flintstones Vitamins, и женские жевательные конфеты, произведенные Nature’s Way, прошли ConsumerLab.com тестирование.
Получите наш информационный бюллетень о здоровье. Подпишитесь, чтобы получать последние новости здравоохранения и науки, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.
Спасибо!
В целях вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.Тем не менее, у экспертов есть и другие сомнения по поводу жевательных добавок. «Меня беспокоит, что дети и взрослые привыкают получать питательные вещества в форме сахара», — говорит доктор Марк Мойад, директор Jenkins / Pomkempner по профилактической и альтернативной медицине в Медицинском центре Мичиганского университета.
Многие жевательные конфеты для детей и взрослых содержат один или несколько граммов сахара на одну жевательную резинку. Это похоже на некоторые виды конфет — например, в одном продукте Sour Patch Kid 1,8 грамма сахара, согласно базе данных о пищевых продуктах Министерства сельского хозяйства США. Если кто-то принимает несколько жевательных добавок в день — многие из которых требуют, чтобы вы съели две или три жевательных конфеты, чтобы получить полную дозу включенных в него питательных веществ, — весь этот сахар может накапливаться. «Это как есть конфеты на Хэллоуин 365 дней в году», — говорит Мойад.«В разгар величайшей эпидемии детского и взрослого ожирения, которую когда-либо видела эта страна, мы должны получать питательные вещества из цельных необработанных продуктов, а не из конфет».
Этот совет — в первую очередь — цельные продукты — относится ко всем добавкам, а не только к жевательным мармеладкам. Хотя многие люди считают, что добавки — это безопасный и удобный способ получить много полезных веществ, содержащихся в пище, часто это не так. «[Добавки] не могут воспроизвести все питательные вещества и преимущества цельных продуктов», — утверждают в клинике Майо.Кроме того, эксперты предупреждают, что подавляющее большинство добавок не тестируются на безопасность и эффективность.
В то время как людям с определенным дефицитом питательных веществ может быть полезна добавка, особенно та, которую им предписывает принимать врач, данные о ежедневном приеме поливитаминов неубедительны. Обзор 2012 года, опубликованный в American Journal of Clinical Nutrition , показал, что поливитамины не влияют на смертность. А когда дело доходит до профилактики рака или болезней сердца, Целевая группа профилактических служб США обнаружила «недостаточные доказательства» того, что витаминные добавки приносят пользу.Что касается добавок бета-каротина и витамина Е, рабочая группа рекомендовала не принимать их.
В общем, есть причина опасаться жевательных витаминов. Если ваш врач сказал вам что-то принимать, а у вас есть проблемы с другими типами добавок, жевательные конфеты могут быть полезной альтернативой. Но добавление нескольких жевательных добавок в свой распорядок дня может быть не такой уж и приятной идеей, если вы хотите улучшить свое здоровье.
Свяжитесь с нами по [email protected].
Лучшие жевательные поливитамины для взрослых, женщин и детей
Если вы ищете лучшие жевательные витамины для взрослых, ChewQ ® 100 мг представляет собой жевательную твердую лекарственную форму с высокой биодоступностью и высоким содержанием природного коэнзима Q 10 . Обладает приятным вкусом, слегка сладковатым, натуральным ароматом апельсина. Chew Q ® очень стабилен после нескольких циклов замораживания-оттаивания.На самом деле, зимой стабильно на Аляске, а летом в пустыне Сахара! Chew Q ® на 100% натуральный и на 100% вегетарианский, без искусственных ингредиентов и без витамина Е. Этот жевательный продукт очень эффективен при продаже в сочетании с жевательными поливитаминами для женщин и мужчин.
Биоусиленный кофермент Q 10
Дополнение с фактами
Размер порции: 1 жевательная таблетка
| Количество на Chewtab | % дневное значение | |
| Калорий | 5 | |
| Всего углеводов | 1 г | <1% * |
| Коэнзим Q 10 (убидекаренон USP) | 100 мг | † |
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.
Добавить комментарий