Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить

Вода с мятой и лимоном: Напиток из мяты и лимона

Содержание

Вода с лимоном - лимонная вода

[xyz-ihs snippet=»AdSens-verh-media»]

Вода с лимоном или лимонная вода (ЛВ) – это вкусный и доступный для большинства из нас напиток.

Лимон — что за фрукт …

В начале пару слов о лимоне. В контексте нашего материала мы будем говорить о лимоне как фрукте.

Детальнее про лимон и лимонное дерево в целом читайте нашу статью — ЛИМОН — ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ, ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА И АРОМАТЕРАПИЯ →

Если кратко, то лимон (Citrus Limon, Citrus Limonum) — это съедобный плод, как правило, желтого — лимонного цвета с хорошо узнаваемым вкусом и запахом.

Сам лимон и его сок часто используют во многих кулинарных рецептах. Большой популярностью в мире пользуется напиток ЛИМОНАД — который приготавливается из лимона, сахара и воды. Так же лимон популярен как вкусовая добавка к чаю.

Химический состав лимона (основные элементы)

  • Лимонная кислота — до 5% массы лимонного сока.
  • Витамин С — высокое содержание.
  • Витамины группы В — тиамин, рибофлавин и ниацин …

Благодаря высокому содержанию витамина C все цитрусовые, в том числе и лимон, являются мощными антиоксидантами и богаты флавоноидами, которые как известно помогают нашему организму быть более устойчивым к агрессивному воздействию различных болезней.

Целебные свойства лимона известны с давних времен. Например, их использовали для лечение такого заболевания как цинга, которое возникало от нехватки Витамина C.

[xyz-ihs snippet=»AdSens-seredina-media»]

Лимонная вода — что это …

Лимонная вода — это, не что иное, как вода, с лимоном или вода, смешанная с лимонным соком.

В зависимости от рецепта и предпочтений человека концентрация лимонного сока может быть различной. Её пьют как освежающий напиток и как напиток обладающий определенными профилактическими и лечебными свойствами.

Калорийность и состав лимонной воды

Лимон, а соответственно и лимонная вода является относительно низкокалорийным продуктом. ЛВ содержит мало белков, жира, углеводородов …

По данным Министерства сельского х-ва США лимонная вода, полученная из одного выжатого лимона массой 48 грамм имеет такой состав питательных веществ:

  • калории — 10,6;
  • витамин C – 18,6 мг;
  • фолат — 9,6 мкг;
  • калий — 49,4 мг;
  • витамин B1 – 0,01 мг;
  • витамин B2 – 0,01 мг;
  • витамин B5 – 0,06 мг.

Витамин С — антиоксиданты и флавоноиды

Как мы уже говорили, лимон и Лимонная вода являются мощными источниками Витамина С и флавоноидов. Флавоноиды — это растительные вещества (растительные соединения) с прекрасными противовоспалительными и антиоксидантными действиями.

Лечебные свойства Лимонной воды

Далеко не каждому известно, что вода с лимоном не только прекрасно утоляет жажду, но еще и активно воздействует  на организм человека.

В интернете вы найдёте много информации о профилактических и лечебных свойствах Лимонной воды. Хотим отметить, что далеко не все из них подтверждены надлежащими исследованиями. Поэтому использовать эти рекомендации необходимо осознанно и аккуратно, а при возможности обязательно проконсультироваться с врачом.

Лечебные свойства Лимонной воды определяются составом лимона. И, в первую очередь, конечно высоким содержание витамина C, а так же  такими растительными соединениями как флавоноиды.

Ниже мы кратко перечислим полезные свойства Лимонной воды на которые наиболее часто указывают различные источники.

Хотим обратить ваше внимание на то, что при подготовке материала использовалась информация из общедоступных источников и специальной проверки на достоверность не проходила.

  • ЛВ — прекрасный источник витамина C.
  • ЛВ помогает организму бороться с восхвалениями при таких болезнях как — артрит, диабет, аутоиммунные заболевания, рак …
  • Флавоноиды, содержащиеся в ЛВ, помогают нормализовать метаболические показатели …
  • Витамин C помогает заживлению ран и усваиванию организмом железа.
  • Позитивно влияет на «качество» и здоровье кожи человека.
  • ЛВ — хорошая поддержка при различных программах по похудению.
  • Хорошо освежает дыхание.
  • Полезен для предотвращения камней в почках — помогает не только «разбить», но и вывести мелкие камни.
  • Вода с лимоном обладает тонизирующими свойствами – дарит бодрость и активность.
  • Влияет на кислотно-щелочной баланс.
  • Напиток содержит большое количество витаминов и полезных веществ:
    • Витамины – С, В, А, Р;
    • Полезные вещества – калий, кальций, цинк, магний, железо … .
  • Регулирует обмен веществ.
  • Влияет на функционирование желудочно-кишечного тракта.
  • Стимулирует очистку печени.
  • Помогает очищению артерий и сосудов.
  • Способствует очистке крови.
  • Помогает восстановить в организме баланс сахара.
  • Стимулирует и повышает иммунитет.
  • Успокаивает нервную систему.
  • В некоторых случаях способствует пищеварению. Вода с лимоном — напиток с повышенной кислотностью. Повышая «кислотность» желудочного сока, вода с лимоном тем самым ускоряет процесс пищеварения.
  • Весьма эффективно расщепляет жиры, токсины и шлаки, что облегчает их вывод из организма.
  • Напиток обладает уникальным свойством – одновременно утоляет жажду и «успокаивает» чувства голода.
  • Оказывает желчегонное и мочегонное средство, в силу чего рекомендовано параллельно пить много обычной чистой воды.
  • Помогает бороться с злоупотреблением кофе.

Как правильно пить воду с лимоном

  • Не злоупотребляете – во всем нужна разумная мера.
  • Мойте лимоны тщательно, или срезайте шкурку полностью, поскольку они обрабатываются специальными веществами для повышения срока хранения.
  • Пить напиток рекомендуют утром натощак и вечером за полтора часа до сна
  • В течении дня за пол часа до еды.
  • За один раз не рекомендуется выпивать более 200 грамм напитка.
  • Старайтесь изолировать напиток от контакта с зубами, например с помощью котельных трубочек.
  • Употребляя этот напиток, необходимо пить много простой чистой воды, что нейтрализует агрессивное воздействие на желудок лимонной кислоты. Так же, рекомендуется употреблять как можно больше овощей и фруктов.
  • Пейте напиток не спеша, малыми глотками.

Вода с лимоном — несколько рецептов лимонной воды

Вода с лимоном должна быть всегда свежей. Полезные свойства сохраняются в течении 2/3 часов.

Простой рецепт

Ингредиенты
  • ½ лимона.
  • 1 стакан чистой теплой воды.
Инструкция

Выдавите сок с половинки лимона в стеклянный графин и залейте чистой теплой водой.

Настойка — вода с лимоном

Ингредиенты
  • ¼ лимона.
  • 2 чайные ложки сахара.
  • 200 грамм чистой теплой воды.
Инструкция

Нарезать лимон дольками, добавить сахара, добавить тёплой воды, размешать и дать немного настояться.

Вода с лимоном а-ля Синтия Сасс

Ингредиенты
  • 1 лимон.
  • Тертый имбирь — 1 столовая ложка.
  • 2 литра чистой воды.
  • Мята – 10 листочков.
  • Огурец  — очистить и нарезать ломтиками.
Инструкция

Хорошо вымытый лимон мелко нарезать вместе с цедрой. Смешать с вышеуказанными ингредиентами в эмалированной кастрюльке и залить чистой водой. Хранить напиток в прохладном месте не более одного дня.

Лимонная вода с мёдом

Ингредиенты
  • ½ лимона.
  • Чайная ложка меда.
  • Тёплая чистая вода, приблизительно 1,5 литра.
Инструкция

В чистый сосуд выдавливаете сок с половинки лимона, добавьте чайную ложку меда, залейте чистой водой и хорошо перемешиваете.

Лимонная вода с мятой

Ингредиенты
  • 1 целый лимон.
  • Немного мяты.
  • Полтора литра чистой тёплой кипяченой воды.
Инструкция

Лимон нарезается тонкими дольками и заливается водой. Добавляем мяту. После чего, на непродолжительное время, ставим в холодильник, что бы напиток настоялся.

Лимонная вода (лимонад) с натуральным медом и мятой

Ингредиенты
  • Лимоны — 5 лимонов среднего размера.
  • Мята — 10 листьев свежей мяты.
  • Мёд — 2 столовые ложки натурального мёда.
  • Вода — 4 стакана чистой питьевой воды.
Инструкция

Четыре стакана воды доводим до кипения. Из чисто вымытых лимонов отжимаем лимонный сок. Должно получится приблизительно 3/4 стакана.

После того как вода закипит, снимаем с плиты и добавляем в неё мяту и мёд. Как следуем размешиваем и даём настояться 10 минут. Затем добавляем лимонный сок и размешиваем.

Внимание! Мы должны помнить и понимать что при высоких температурах целебные свойства мёда и лимонного сока могут быть частично утеряны.

Вода с лимоном и мёдом

Ингредиенты
  • Натуральный мёд (желательно липовый) — 2 чайные ложки.
  • Лимон — 1 лимон среднего размера.
  • Вода — 2 стакана питьевой воды.
Инструкция

Нагреваем воду, делаем её тёплой, но не горячей. Добавляем мёд и размешиваем. Выжимаем с лимона сок прямо в воду. Напиток готов.

Вода с лимоном, мятой и имбирём

Ингредиенты
  • Сахар — 150 грамм сахарного песка.
  • Вода — 150 мл питьевой воды (вначале приготовления).
  • Имбирь — 70 грамм, очищенного и нарезанного тонкими ломтиками имбиря.
  • Мята — 6 листиков свежей мяты.
  • Лимонный сок — сок отжатый с 8 лимонов.
Инструкция

Добавьте в воду сахар и имбирь. На малом огне, постоянно помешивая, доводим до кипения. Снимаем с огня и даём остыть при обычной температуре. Для лучшего аромата даём сиропу настояться 2-3 часа.

Аккуратно процедите имбирный сироп и лимонный сок, смешайте их, после чего добавьте охлаждённой воды — доведите до 1,7 литра.

Налив напиток в стакан, добавьте листик мяты и полоску имбиря — по вкусу.

Вода с лимоном для похудения

Исходя из всех вышеперечисленных свойств и качеств воды с лимоном, становиться очевидным, что этот напиток является эффективным средством для похудения. Поэтому хотим сделать акцент на том, что она активно используется в различных диетах.

В этом случае общие рекомендации к ее употреблению остаются общими и лишь в небольшой степени при необходимости адаптируются в каждом отдельном случае.

Хотим добавить, что регулярное употребление этого напитка, при отсутствии противопоказаний, и без  диет оказывает благотворное влияние на наше здоровье и нашу фигуру.

Вода с лимоном — противопоказания

  • Проблемы с  желудочно-кишечным трактом — повышенная кислотность желудка, язвы, гастриты …
  • Заболевания печени и почек.
  • Аллергия на лимоны и другие цитрусовые.

Риски связанные с употреблением Лимонной воды

Риски связанные с  Лимонной водой, как правило, возникают при её чрезмерном и неразумном употреблением.

  • Существует риск повреждения Зубной эмали.
  • В отдельных случаях может появиться изжога.
  • ЛВ может стать причиной болей в животе.
  • ЛВ усугубляет язву, в случае её наличия.
  • Лимон как и другие цитрусовые может вызвать мигрень.

Лимонная вода и мифы

Выше мы уже писали, что несмотря на большое количество информации о пользе ЛВ далеко не все они подтверждены научными исследованиями. Более того, существуют исследования опровергающие или ставящие под сомнение некоторые рекомендации. Ниже приведены утверждения которые ставятся под сомнения некоторыми специалистами.

Лимонная вода эффективна для похудения

Исследователи утверждают, что эффективность ЛВ для снижения веса аналогична эффективности чистой питьевой воды — правильной «водной диеты».

Лимонная вода не влияет на Ph организма

Продукты и питьё, употребляемые человеком, не влияют на Ph крови или клеток. Тем не менее, мы понимаем, что фрукты и овощи благоприятно влияют на наш организм и наше здоровье.

Лимонная вода и рак

Утверждение, что ЛВ способствует в лечении рака основано на гипотезе, что некоторые раковые клетки не могут развиваться в щелочной среде. Но Американский институт исследования рака утверждает — еда и питьё не влияет на кислотно-щелочной баланс крови и клеток человека.

Лимонная вода очищает наш организм

Нет доказательств того, что в данном контексте ЛВ эффективнее обычной питьевой воды.

Говорят что вода с лимоном повышает IQ

Вода в общем, и лимонная вода в частности, повышают работоспособность нашего мозга. Например, улучшается концентрация, но уровень интеллекта при этом остаётся на том же уровне 🙂

Выводы

Очевидно, что Лимонная вода оказывает активное влияние на организм человека. Вероятнее всего, если разумно использовать этот напиток его влияние на организм будет позитивным.

Однако, многие декларируемые полезные свойства и качества ЛВ до сих пор научно не доказаны. При этом существуют некоторые риски.

Еще раз хотим сделать акцент, что вода с лимоном обладает активными био-химическими свойствами, поэтому употреблять ее необходимо разумно и осознанно. Она может как принести пользу, так и навредить нашему здоровью. При возможности обязательно проконсультируйтесь с врачом. Напоминаем, что приведённая выше информация взята из открытых источников и специальной проверки на достоверность не проходила.

Рекомендуем к изучению по теме — вода с лимоном

  • Лимонная вода и противопоказания.
  • Улучшает ли Лимонная вода иммунитет?

Источники:

 

[xyz-ihs snippet=»AdSens-niz-media»]


Лимонная вода — вода с лимоном
2015-09-04 Автор: Waterman

6 рецептов полезной и освежающей воды

Простую воду нужно пить каждый день по 1,5-2 литра и об этом сейчас слышал фактически каждый человек. Это знают те, кто не придерживается здорового питания. И даже те, кто против этого здорового питания, считая, что еда – эта та радость, которой непозволительно себя лишать.
Но то, что пить воду полезно признают все и врачи, и диетологи, и любители вкусно поесть. А самое главное, употребление воды никак не может помешать вкусно поесть.
Заменить воду чаем, к сожалению нельзя, даже травяным, но альтернатива все-таки есть, и было бы неверно ею не воспользоваться.
Это так называемая детокс вода, то есть вода, настоянная на фруктах или овощах, или на травах, из которых в процессе настаивания в воду попадают разные полезные для организма вещества.
Принцип приготовления такой воды очень прост. Нарезаются, если это необходимо, ингредиенты, после этого они добавляются в воду и убираются в холодильник можно на час – два, а можно и на ночь. В итоге полезная и не нейтральная на вкус вода готова.
1.Вода с лимоном, лаймом и мятой.

1 лимон и 1 лайм тонко нарезать, залить 2 литрами воды, добавить листочки мяты.

 

2.Вода с малиной и мятой

Стакан малины немного размять, добавить лед и мяту, залить 2 литрами воды. Эту воду можно настаивать совсем недолго.

 

3.Вода со свежим огурцом

1 средний огурец очень тонко порезать, если надо предварительно снять кожуру. Добавить 2 литра воды.

 

4.Вода с черникой и апельсином

Тонко порезанный апельсин, стакан черники, лед. Чернику слегка размять. Добавить 2 литра воды

 

5.Вода с лимоном, огурцом, имбирем и мятой

Это классическая детокс вода. Лимон и огурец тонко нарезать, маленький кусочек свежего имбиря почистить и натереть на терке, добавить листочки мяты и 2 литра воды.
Если уж делать такую воду, то стоит ее поставить на ночь в холодильник, выпить всю в течение следующего дня.

 

6.Вода с семенами чиа

2 столовых ложки семян чиа замочить в стакане воды на час. В 1.5 литра воды добавить лед, сок 1лимона, мяту и набухшие семена чиа. Все хорошо перемешать. Эту воду не надо процеживать.
Вариантов приготовления такой полезной воды множество.

Важно

1.Можно процедить воду в специальную бутылочку с крышкой и взять с собой.
2.Полезно пить приготовленную воду курсом в течении 3-5 дней
3.Приготовленная таким образом вода обогащает организм витаминами, минеральными элементами, укрепляет иммунитет и выводит накопленные вредные вещества

Мятно-лимонная вода | Журнал Ярмарки Мастеров

Здоровье человека подвержено влиянию множества негативных внешних и внутренних факторов. Это неизбежный процесс и, для поддержания работоспособности организма на должном уровне, необходимо его стимулировать. Лимон известен во всем мире, как один из цитрусовых, однако, далеко не все знают о его полезных свойствах. Применение лимона, в качестве профилактического средств затруднено его вкусовыми особенностями. Не каждый человек способен съесть достаточное количество, без возникновения негативных ощущений. Отличным выходом, в этой ситуации, становится лимонная вода.

Мята также полезна без сомнения. В чистом виде её не принято употреблять, а вот в таком тандеме - крайне полезно!

Польза мятно-лимонной воды

Полезные свойства мятно-лимонной воды трудно переоценить. Один стакан, выпитый натощак, оказывает бодрящее, профилактическое действие и улучшает работу функций организма. Это обусловлено его богатым составом, в который входят: витамины (С, P, В, А), кислоты, минералы, пектиновые вещества и прочее. Среди цитрусовых лимон выделяется наиболее богатым набором полезных веществ. В основе лежит большое содержание витамина С, что делает его природным антиоксидантом. Это позволяет предотвратить или облегчить симптомы простудных заболеваний. Предупреждает появление цинги и других заболеваний, связанных с его дефицитом. Витамина С не способен откладываться или накапливаться в теле человека. Поэтому существует необходимость в регулярном его потреблении. Флавоноиды, содержащиеся в лимоне, способны предупреждать возникновение множества заболеваний и предохраняют клетки организма, от воздействий способствующих их разрушению. Мята обладает уникальным свойством бодрить при усталости и умиротворять при раздражении. А богатый набор микроэлементов, содержащихся в этой умной траве, нормализует обмен веществ и положительно влияет на весь организм в целом, так и на каждый его орган в отдельности. Воздействие производится именно на те органы, которые в этом нуждаются, что давно уже доказано медиками США. Там этот напиток очень популярен среди людей, ведущий здоровый образ жизни.

Мятно-лимонная вода для похудения

Впервые, мятно-лимонная диета была предложена в Британии, согласно которой, регулярное потребление такой воды приводит к похудению. Это связано с большим количеством полезных веществ, в том числе и полимер пектина, который стимулируют работу печени и улучшают процессы жиросжигания. Наравне с этим, улучшается процессы пищеварения, что приводит к повышению метаболизма. Пектин и калий дают чувство насыщения, что приводит к снижению аппетита и позволяет ограничить объемы потребляемой пищи.

Мятно-лимонная вода для волос

Минеральный и витаминный состав такой воды весьма хорошо подходит для питания волос. Это послужило причиной создания многих косметических средств с содержанием экстрактов мяты и лимона. Они помогают укреплять волосы и придавать им объем, помогают избавить кожу головы от зуда при перхоти (тут можно вспомнить всем известную рекламу шампуня от перхоти). Помимо того волосы становятся более послушными и хорошо поддаются укладке. Исчезновение перхоти объясняется тем, что такое ополаскивание нормализует кислотно-щелочной баланс кожи головы. Излишне жирные волосы приобретают естественное состояние и улучшается их тонус. Весьма осторожно следует применять лимонную воду для сухих типов волос. Слишком частое применение может их пересушить, поэтому рекомендуется применять ее в тандеме с жирной основой, например, маслом. Необходимо помнить, что регулярное применение лимонной воды приводит к некоторой степени осветления волос. Также, после ополаскивания, необходимо промыть волосы под проточной водой.

Мятно-лимонная вода для лица

Любое умывание смывает, выступивший через поры кожи, жирный слой. Протирание лица мятно-лимонной водой, после умывания, восстанавливает кислотно-щелочной баланс и придает тонус кожным покровам. Стоит отметить, что применение не ограничивается кожей лица и подходит для всего тела. При помощи такой воды можно добиться следующих эффектов:

  • отбеливание лица, избавление от пигментации, черных точек, веснушек;
  • нормализация жирности кожи;
  • сужение пор;
  • отшелушивание огрубевшей кожи;
  • придать гладкость коже;
  • дезинфекция и омоложение.

Как сделать мятно-лимонную воду

Для приготовления смеси, необходимо взять один стакан теплой воды и выжать в нее сок одного лимона, добавить мяту, количество можете определить по своим предпочтениям. Также можно настаивать воду на нарезанном лимоне. Если вкусовые качества воды покажутся Вам излишне кислыми, необходимо уменьшить дозировку, достаточно разбавить водой. Стоит отметить, что вода не должна быть холодной, поскольку она замедляет пищеварительные процессы, а излишне высокая температура разрушает некоторые полезные вещества.

Мятно-лимонная вода с медом хорошо подходит для стимулирования иммунной системы, такое сочетание положительно сказывается на всем организме и имеет более приятные вкусовые качества. На один стакан лимонной воды добавляется чайная ложка меда.

Имбирь имеет ярко выраженные иммуностимулирующие свойства, что было замечено тысячи лет назад светилами китайской медицины. Для приготовления имбирной мятно-лимонной воды необходимо: чайная ложка тертого имбиря, 2 веточки свежей мяты или ложка сушеной, ложка меда, стакан воды, 1 лимон. Все смешать и пить утром натощак, процеживая через чайное ситечко.

Противопоказания

Среди противопоказаний можно отметить следующие:

  • язвенные болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • гастриты и гастродуодениты с повышенной кислотностью;
  • лимонная вода противопоказана в сочетании со снотворными препаратами, так как они замедляют функции пищеварительного тракта.

Содовая вода с мятой и лимоном

С приходом жарких дней всех постоянно мучает жажда. Утоляют ее обычно сладкой газированной водой, квасом, минеральной водой, а некоторые даже и пивом.

Но это не самые лучшие напитки – все они очень калорийные, а вот жажду утоляют посредственно. Если же говорить о минеральной воде, то ее вообще рекомендуют пить ограниченно.

Лучше всего с жаждой справляются простая очищенная вода, компот или зеленый чай. Но хочется чего-то необычного, вкусненького, прохладного и одновременно бодрящего!
Вот тут и спасет нас всеми забытая содовая вода. Я предлагаю приготовить ее в мультиварке с добавлением мяты, а потом хорошенько охладить в холодильнике. Кстати, смотреть холодильники и морозильники рекомендую здесь.

Если содовую мы готовим для деток, сильно охлаждать не нужно, чтобы горлышки не схватило. Дети очень любят такой сладкий и насыщенный домашний лимонад!

Пропорции, как и вид содовой воды, можно брать любые, главное, чтобы она не получилась слишком сладкой. Ведь основная цель этого напитка – это на длительное время избавить нас от мучительного и неприятного чувства жажды.

Ингредиенты:

  • Лимон – один;
  • Сода – ¼ десертной ложки;
  • Лимонная кислота – пол десертной ложки;
  • Мята – пучок;
  • Сахар – три десертные ложки;
  • Вода очищенная.

Для приготовления содовой воды с мятой в мультиварке подготовим лимон, соду, лимонную кислоту, мяту, сахар и очищенную воду.

Приготовление:

В мультиварке в режиме «Суп» вскипятим воду, добавляем промытую мяту, сок лимона и сахар.

Варим все вместе десять минут до получения насыщенного умеренно сладкого лимонно-мятного отвара.

Полученный отвар процеживаем и остужаем.

Переливаем обратно в емкость мультиварки.

Далее займемся химией. Емкость мультиварки достаточно глубокая, что нам и нужно для бурной реакции с содой и лимонной кислотой.
В теплый отвар добавляем лимонную кислоту, перемешиваем. Затем добавляем соду, что моментально приведет к эффекту пенообразования.

Даем реакции пройти до конца, и получаем содовую воду, насыщенную газиками.

Мятную содовую воду хорошо охлаждаем и сразу же подаем.

Любимый напиток голливудских звезд из огурца с лимоном для похудения: работает он или нет

Чем ближе лето (а оно будет, не сомневайтесь!), тем чаще мы вспоминаем о волшебных способах похудения. Тем более в карантин, когда одно из главных и доступных развлечений - еда.  Неудивительно, что вода Сасси снова на слуху. За необычным названием скрывается довольно распространенный рецепт: питьевая вода, огурец, лимон и имбирь. Врач –диетолог Оксана Матиюк рассказала, почему сасси - хороша, но, увы, не поможет сбросить лишний вес.

Оксана Матиюк
Врач – диетолог

Вода Cасси – красивое название традиционного айстрийского лимонада, который готовится из огурца, лимона и питьевой воды. В некоторых рецептах можно встретить мяту – придает свежесть и необычный аромат. Напиток отлично утоляет жажду и освежает в жару.

В нем нет ни сахара, ни лишних калорий. С этого напитка можно начать приучать себя к правильному питьевому режиму – сасси вкуснее и полезнее обычной воды.

Адепты нетрадиционным методов похудения говорят: вода с лимоном и огурцом помогает вывести лишнюю жидкость из организма и ускоряет метаболизм, помогая сбросить вес. Ни больше, и ни меньше обычной воды! У сасси просто грамотный пиарщик (шучу).

Маркетинг «чистой воды»

Вода стала популярной в кругах адептов здорового питания благодаря американскому диетологу Сантии Cасс, разработавшей программу «Плоский живот». Cогласно ее теории, избавиться от лишнего жира в проблемной для многих девушек области можно в два этапа. Первый – употребление в пищу не более 1 400 ккал c ограниченным рационом, второй – исключение продуктов, вызывающих образование газов в кишечнике и употребление авторского напитка, придуманного как дополнение к диете.

Не советую придерживаться этой системы. Во-первых, суточную норму калорий нужно считать, учитывая рост, вес и физиологические особенности организма. Она не может быть для всех одинаковой. Во-вторых, современная диетологи выступает за сбалансированный рацион, не предполагающей употребление одного бурого риса и куриной грудки. В-третьих, повторюсь, вода в программе Сасс была дополнением, а не отдельным средством похудения.

Рецепт и польза воды Сасси

А теперь о хорошем. В состав воды Сасси входит много полезных веществ, витаминов, микро-и макроэлементов. Они действительно в какой-то мере помогают улучшить пищеварение, но не похудеть! Снижение веса требует комплексного подхода: cпорт, питание, нормальный сон и cамодисциплина.

«Волшебство» воды адепты Сасси объясняют правильным сочетанием ингредиентов, работающих как единый механизм. Разочарую: 2 литра обычной воды такие же «волшебные», как и огуречной. Хвалебные оды частично можно объяснить эффектом плацебо.

А сейчас главное – рецепт.

Для приготовления огуречной воды Сасси вам понадобятся:

  • Питьевая вода – 1 литр
  • Огурец – 1 шт.
  • Лимон – 0, 5 шт.
  • Корень свежего имбиря
  • Мята 

Корень имбиря натрите на терке и залейте кипятком. Процедите и остудите отвар. Огурец и лимон нарежьте кружочками. Листья мяты разотрите в руках. Сложите ингредиенты в кувшин и залейте водой. Уберите в холодильник до утра. Пейте с двумя кубиками льда.

Лимонад с мятой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность

Как приготовить блюдо «Лимонад с мятой»

  1. Листья мяты промыть, обсушить.
  2. Лимон помыть, обдать кипятком, порезать на дольки.
  3. В графин сложить дольки лимона, листья мяты. Мяту не резать, поместить целиком.
  4. Залить газированной водой, перемешать, но не мять.
  5. Добавить лёд.
  6. Дать настояться несколько минут. Чем дольше напиток настаивать, тем насыщенней будет его вкус.

Отличный, освежающий напиток в жаркий день. Для приготовления рекомендуется брать питьевую газированную воду, не минерализированную, так как она может добавить нежелательный привкус к лимонаду. Также следует дать немного настояться напитку – вкус приобретет более насыщенный вкус. По желанию в лимонад можно добавить сахар.

Приятного аппетита!

Ингредиенты рецепта «Лимонад с мятой»:

  • Лимон - 150 гр.
  • Мята - 30 гр.
  • Вода (питьевая газированная) - 500 гр.
  • Лед колотый - 200 гр.

Пищевая ценность на 100 грамм

Калории: 4.4 ккал.

Белки: 0.3 гр.

Жиры: 0 гр.

Углеводы: 0.8 гр.

Число порций: 3

Лимонад с мятой - пошаговый рецепт с фото

Компоненты и калорийность рецепта «Лимонад с мятой»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
лимон 150 гр 150 1.35 0.15 4.5 24
мята свежая 30 гр 30 1.11 0.12 2.4 14.7
вода 500 гр 500 0 0 0 0
лед колотый 200 гр 200 0 0 0 0
Итого   880 2.5 0.3 6.9 38.7
1 порция   293 0.8 0.1 2.3 12.9
100 грамм   100 0.3 0 0.8 4.4

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Освежающий напиток из лимона и мяты. Лимонад с мятой в домашних условиях

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня у нас обычный рецепт лимонада, и необычный для нашего блога. Дело в том, что мы делали в большей степени прохладительные напитки с элементами брожения, а если коротко, то квас. Но как известно, квас хорошо спасает от жары, но содержит маленькую часть алкоголя. А я не хочу употреблять алкоголь за рулем. А завтра я собрался на рыбалку, всей семьей. Поэтому решил сделать домашний лимонад из лимона и мяты. Я часто делаю такой лимонад, чтобы не покупать в магазине непонятно что, от чего потом живот болит, если выпить на пустой желудок.

Я не скажу конечно, что совсем не покупаю, бывает не хочется или некогда делать домашний лимонад. Но стараюсь делать это не часто, и то только когда идем на природу. Для дома у нас всегда есть компоты готовые и замороженные ягоды в холодильнике, для компотов.

Рецепты компотов на зиму есть у нас на блоге. Например последний опубликованный рецепт, из серии компотов, был .

Сегодня у меня время есть, и начинаю обычные приготовления домашнего лимонада.

Рецепт домашнего лимонада из лимона и мяты

Такой лимонад, в отличии от магазинного, утоляет жажду. И после него не хочется пить. А секрет прост! Мы не добавляем ничего лишнего в наш прохладительный напиток.

Для приготовления домашнего лимонада из лимона и мяты нам понадобится:

  • Половинка лимона
  • Две веточки свежей мяты
  • Чайная ложка зеленого чая
  • 6 столовых ложек сахара
  • 1.5 литра воды


Скажу сразу, лимонад получится насыщенным. Это для того, чтобы когда вы добавите немного льда, то остался вкус лимонада, а не сладкой водички. А пить такой лимонад лучше охлажденным, со льдом, и через трубочку. Так вы не просто утолите жажду, а еще и получите огромное удовольствие.

И первое что мы сделаем, это почистим лимон от шкурки. Я это делаю всегда, даже когда пью чай. Можно конечно не чистить лимон. Но тогда обязательно его надо поместить на 1 — 2 минуты в кипяток. Или на крайний случай хорошо облить его крутым кипятком.

Если вы еще этого не делали, то проведите эксперимент. Понюхайте лимон до кипятка, и после. Разница вас поразит. Просто помыть его под водой не хватит. Лимоны обрабатывают таким раствором, для хранения, который холодной водой не смывается.

Сейчас уже не сезон лимонов, и следовательно, они долго хранились, перед тем как мы их купили. Поэтому я чищу цедру лимона и нарезаю половинку лимона на дольки. Лимон у нас не большой, всего 130 грамм. И будем использовать мы только половину.

Нарезанные дольки лимона я положил в стеклянную банку объемом в 1.5 литра. Это для того, чтобы не увлечься наливанием воды. Всегда хочется сделать больше, при этом сэкономив на лимонах. Поэтому ограничиваем себя сразу.


Добавляем шесть столовых ложек сахара. Скажу сразу, это не много. Как я говорил, такой лимонад лучше пить со льдом, а это дополнительная вода. Хотя нам нравится вкус и без льда, особенно детям. Им не всегда хочется положить лёд, особенно в жару. Кто же хочет потом, чтобы дети простудились. А стакан ледяного лимонада может сделать неприятность, и первая — это заболевшее горло.

Теперь хорошо разминаем лимоны с сахаром, чтобы они пустили сок. Так напиток будет более насыщенным. Заливаем это все кипятком и растворяем сахар круговыми движениями.

Можно расколотить ложкой, но я обычно наливаю 1/3 часть банки, и круговыми движениями растворяю сахар. Чаще всего делаю это утром или вечером, когда все спят. Вот и не хочется лишний раз колотить ложкой по стенкам банки.

Рвем нашу мяту на несколько частей, и бросаем их в лимонную воду.

Совет, мяту лучше хранить в холодильнике в стакане с водой, как цветы. Так она долго сохраняет свои свойства и не вянет. Даже без холодильника она прекрасно стоит несколько дней в стакане с водой.

А теперь добавим одну чайную ложку зеленого чая. Во-первых, он придаст вкус нашему лимонаду. Пробовали без него, вкус совсем не тот. Первые дети забраковали вкус без чая. Во вторых, зеленый чай утоляет жажду. Об этом трубят все вокруг. А мы можем только подтвердить это. У меня большой опыт делания зеленого чая с лимоном, а потом и его употребление.

Иногда я добавляю столовую ложку. Это когда мне надо взбодриться. Ведь в зеленом чае кофеина больше чем в кофе. Но это только тогда, когда на детей лимонад не готовим. Тогда могу и без мяты сделать его.

Только не добавляйте зеленый чай сразу, до мяты или вместе с лимоном. Температура заваривания зеленого чая около 85 градусов. Пока мы растворим сахар, бросим мяту, то вода как раз будет нужной нам температуры. Да и вкус у лимонада будет совершенно уже не тот, если чай бросить сразу.

Даем настояться нашему домашнему лимонаду около 30 минут. Можно и больше, но это уже лишнее. Затем процеживаем и даем остыть нашему лимонно-мятному лимонаду.

Пить такой лимонад лучше через соломинку и со льдом. Особенно оценят этот вкус гости, которые не ожидают такой полезный и охлаждающий напиток. Да и подача не оставит никого равнодушным.

Пил я такой лимонад в кафе. Цена за 0.5 литра зашкаливает, 2.5 доллара. У нас за такие деньги можно купить килограмм лимонов и сделать столько лимонада, и вкусней. Это я убедился на личном опыте. А идею с бутылкой, с плавающим лимоном и мятой в ней, я как раз увидел в кафе. Правда у нас бутылочка побольше. Но и вкус нашего домашнего лимонада из лимона и мяты мне понравился больше. А рецепт простой, приготовить сможет каждый.

Сделать такой лимонад можно за 15 — 20 минут, если не считать время остывания.

А если вам хочется попробовать других освежающих напитков с мятой, то посмотрите еще рецепты . Но если выбирать, то я бы остановил свое предпочтение именно на лимонаде.

Вкусного вам лимонада и хороших выходных! А я на рыбалку.

В рецепт домашнего лимонада входят только мята, лимон, сахар и вода. Напиток получается освежающим, легким и вкусным. Его можно давать детям (если нет аллергии на какой-то из компонентов), они с удовольствием выпивают 1-2 стаканчика, особенно через трубочку. Согласитесь, хорошая альтернатива сладкой газировке, без ущерба здоровью. Так что обязательно сохраните себе этот простой и быстрый рецепт мятного лимонада - летом он точно вам пригодится!

Общее время приготовления: 120 минут / Время приготовления: 5 минут / Выход: 1 л

Ингредиенты

  • вода 1 л
  • сахар 4 ст. л. без горки
  • лимон 1 шт.
  • свежая мята 0,5 пучка

Как приготовить мятный лимонад

В кастрюлю или в сотейник вливаю 1 литр воды. Добавляю сахарный песок. Довожу до кипения и провариваю 1-2 минуты. Подойдет питьевая вода, лучше всего родниковая или хотя бы очищенная, но не из-под крана, так как ее вкус напрямую отразится на качестве напитка. Количество сахара можно регулировать самостоятельно, при добавлении 4 столовых ложек лимонад получится достаточно сладким.


Снимаю сотейник с огня. Кладу в кипяток тщательно промытые веточки мяты. Прикрываю крышкой. Оставлю в таком виде до полного остывания, примерно на 2 часа.


За это время мята успеет запариться, полностью отдаст свой вкус и аромат напитку. По вкусу получится своего рода мятный чай, сладкий и насыщенный.


Аккуратно убираю все веточки, процеживаю через марлю, сложенную в несколько слоев. Добавляю в напиток свежевыжатый лимонный сок - здесь ориентируйтесь по своему вкусу, я выжимаю сок из целого лимона, среднего по величине.


Готовый лимонад переливаю в кувшин и отправляю на полку холодильника примерно на 1 час для охлаждения. Перед подачей я добавляю в напиток несколько долек лимона и свежие листики мяты. Вот и все - домашний лимонад готов, осталось разлить напиток по стаканам и можно пить!

Хранить мятно-лимонный лимонад лучше всего в холодильнике, в стеклянной таре с крышкой, не дольше 1 суток. Рядом не должно быть продуктов с сильными запахами. Подавать его лучше в охлажденном виде, можно с кубиками льда.

Кулинария

16

15 июня 2015

Рецепты напитков с мятой

Летом в нашем холодильнике все больше места занимают прохладительные напитки. Руки сами тянутся к ним, чтобы утолить жажду и взбодриться. Лучшим союзником в этом деле является мята. Рецепты напитков с этим ингредиентом мы и предлагаем вашему вниманию.

Дыхание Африки


Лучше всего утоляет жажду , уверяют врачи. Он изобилует микроэлементами и дубильными веществами, обладает вяжущим эффектом, что помогает легче переносить жару. Несмотря на все ее тяготы, полезнее всего пить горячий чай. Так ценные компоненты лучше усваиваются, и жажда проходит быстрее. Впрочем, холодный напиток целебных свойств не растеряет. Попробуйте оригинальный рецепт чая с мятой по-мароккански и убедитесь в этом сами. Берем 30 г мяты, отделяем стебли, заливаем их 1⅓ л воды и доводим до кипения. Ошпариваем заварочный чайник кипятком, высыпаем в него 1 ч. л. зеленого листового чая и 50 г обжаренных кедровых орешков. Они придадут напитку неповторимый аромат и тонкие вкусовые нотки. Заливаем смесь мятным отваром без стеблей, завариваем 2 минуты и добавляем листья мяты. Через 3 минуты чай можно разливать по чашкам. Не забудьте положить в каждую немного мяты и орешков. Ваши домашние гурманы оценят такой напиток по достоинству.

Формула свежести


Прекрасно утоляет жажду сочетание лимона, имбиря и мяты. Рецепт такого фонтанирует полезными качествами. Он не только охлаждает и тонизирует, но и выводит из организма шлаки и токсины, а заодно налаживает обмен веществ. В результате лишние килограммы тают сами собой. Натираем на мелкой терке 3 см корня свежего имбиря и кладем его в стеклянную банку вместе с 10–12 листьями мяты. Заливаем их соком половины лимона, литром крутого кипятка и настаиваем 20 минут. Затем тщательно процеживаем настой, чтобы он не успел стать слишком горьким. Небольшой огурец очищаем от кожуры, нарезаем кружками и кладем на дно графина. Лимон режем дольками вместе с цедрой и отправляем к огурцу. Переливаем в графин имбирный настой и ставим в холодильник на пару часов. Затем разливаем его по бокалам, кладем в каждый по 1–2 дольке лимона и украшаем мятой. Добавьте в коктейль мед, и от него не откажутся даже самые капризные сластены.

Клубника в сугробах


Если хотите по-настоящему порадовать домашних сладкоежек, приготовьте для них освежающий напиток с мятой, клубникой и мороженым. Такой заманчивый гарантированно приведет в тонус и поднимет настроение. Очищаем 250 г свежей клубники от черешков, тщательно промываем в холодной воде и высыпаем в чашу блендера. Сверху выкладываем 150 г сливочного мороженого без всяких добавок и вливаем полстакана охлажденного молока. Сдабриваем смесь 1–2 ст. л. ложками меда. Если клубника достаточно сладкая, можно обойтись без него. Добавляем 5–6 листьев свежей мяты и взбиваем массу блендером до однородной консистенции. Слишком густой коктейль можно разбавить молоком. Разливаем напиток по высоким бокалам, украшаем целыми ягодами клубники и мятой. Кстати, вместо клубники можно взять любые другие ягоды - результат не разочарует.

Свежий взгляд


Не секрет, что особенно хорошо мята сочетается со свежими фруктами. И здесь даже не придется мудрить - наши родные яблоки и груши подойдут к ней идеально. Чтобы получился вкуснее и насыщеннее, важно выбрать как можно более спелые, сочные и сладкие плоды. Берем по 2 средних груши, яблока и киви, очищаем их от кожуры, удаляем сердцевину и нарезаем небольшими ломтиками. Кладем их в чашу блендера, заливаем 2 ст. л. лимонного сока, 150 мл яблочного сока, добавляем 2–3 веточки мелко порубленной мяты и щепотку корицы. Такой напиток с мятой при желании можно дополнить шпинатом. Половины небольшого пучка будет вполне достаточно. Взбиваем все ингредиенты в однородную массу, если требуется, разбавляем водой. Разливаем коктейль по бокалам и украшаем листьями мяты. При желании можно добавить молотый лед.

Взрослый детский коктейль


Прохладительные напитки для детей - отдельная история. Они могут поглощать их литрами, сами того не замечая. Главное, чтобы это были не вредная газировка или магазинные соки. Вполне здоровая и оригинальная альтернатива - детский на основе домашнего лимонада. Срезаем тонким слоем цедру с двух лимонов, выжимаем из них сок и добавляем сок еще двух лимонов. Соединяем в кастрюле ⅓ часть всего лимонного сока, цедру, по 1 стакану сахара и воды. Доводим полученную смесь до кипения на самом слабом огне и варим до полного растворения сахара. Оставшийся лимонной сок доливаем в графине литром питьевой воды. Когда готовый сироп остынет, вливаем его в графин и перемешиваем. На дно стакана кладем 2 ломтика лайма, поливаем 1 ч. л. меда, добавляем 2 веточки мяты. Наполняем стакан охлажденным лимонадом, украшаем соломинкой. Также можно добавить немного льда.

С мятой можно придумать еще много интересных сочетаний - нужно лишь дать волю фантазии. А у вас есть любимые рецепты с мятой? Какие напитки вы готовите для близких и друзей чаще всего?

Лимонная вода - как приготовить самый простой нектар для здоровья, вы, наверняка, слышали ни один раз. Мы подготовили несколько вариаций вкусного и полезного напитка, а также рассказ о том, как правильно его употреблять, чтобы максимально увеличить пользу, ведь лимонная вода - действенный способ стать здоровее, стройнее и красивее без особых усилий!

В чем заключается польза лимонной воды

Разнообразные варианты напитков на основе лимона и обыкновенной воды были известны людям очень давно. В первую очередь они распространялись в тех регионах, где росли лимонные деревья, поэтому нельзя сказать, что этот напиток любили даже наши предки. Родиной лимона, по всей видимости, является Индия или другая страна в той же географической области. На Ближний Восток и в Европу растение завезли в XII веке.

Самым известным и вкусным напитком на основе этого цитрусового является, конечно же, лимонад. С XVII века его варили в домашних условиях, а спустя столетие начали промышленное производство. Как классический домашний, так и промышленный лимонад содержат сахар (второй - в достаточно больших концентрациях, как и любая сладкая газировка), а потому особенно полезными для здоровья их назвать сложно.

Освежающая вода с лимоном - превосходная замена лимонаду и обычной воде. Она полезнее первого, вкуснее второй и проста в приготовлении. В частности, такая вода способствует:

  1. Стабилизации пищеварения
  2. Похудению
  3. Улучшению состояния и цвета кожи

Почему же лимонная вода , будучи совершенно незамысловатым напитком, оказывает такой целебный эффект на организм человека? Секрет кроется в свойствах ингредиентов. Вода является универсальным растворителем, необходимым для ускорения биохимических процессов в клетках и межклеточном пространстве, она доставляет полезные вещества в самые отдаленные уголки организма, а также дополнительно насыщает ткани кислородом, придает им тонус и упругость.

Совет: не следует использовать для питья воду из-под крана, даже фильтрованную или кипяченую, - более полезной будет артезианская или родниковая вода. Для ежедневного употребления подойдет негазированная жидкость.

Лимон - богатый источник витамина С, который обладает иммуностимулирующими, обеззараживающими и тонизирующими свойствами. Кислота в составе цитруса стимулирует выделение желудочного сока и ускорение пищеварения. Есть сведения о том, что лимон имеет эффект легкого слабительного и помогает комплексной очистке организма от шлаков и токсинов.

Особенно прославилась лимонная вода в борьбе с лишним весом : действительно, регулярное употребление напитка по утрам помогает избавиться от нескольких килограмм, сделать талию тоньше, а живот - более подтянутым. Заслугу открытия приписывают британскому доктору Т. Чонг, создавшей собственную программу для похудения на основе рецепта приготовления воды с лимоном. Приверженцами этой программы стали многие мировые звезды: в частности, Бейонсе. Певица скинула около десяти килограмм, и только посмотрите на ее фигуру сейчас!

Совет: оптимальный и наиболее заметный эффект будет достигнут при сочетании воды с лимоном со спортом и здоровым образом жизни. Помните о том, что жидкость является в большей мере вспомогательным средством, разгоняющим и усиливающим действие других способов похудеть и сохранять стройность.

Стоит отметить, что у лимонной воды есть и свои противопоказания. Ее нельзя пить людям, страдающим от язв и других заболеваний желудка, поскольку кислотная пища и напитки лишь ухудшают их состояние. В случае сомнений проконсультируйтесь с диетологом, а также внимательно слушайте собственное тело: если употребление такой жидкости вызовет неприятные ощущения, не пейте ее.

Само собой, важно не только знать, как правильно приготовить воду с лимоном, но и правила ее употребления. Именно так вы сможете получить максимум пользы от включения напитка в свой рацион.

Пить лимонную жидкость следует:

  1. По одному стакану. Более обильное употребление только забьет желудок, ведь дело не в количестве, а в качестве.
  2. На голодный желудок. Пейте жидкость, как только проснетесь, за полчаса до первого приема пищи и перед тем, как приступить к гигиеническим процедурам.
  3. Свежей. Не ленитесь готовить напиток прямо перед употреблением - за ночь в холодильнике из него испарится большая часть полезных свойств.
  4. Через соломинку. Так вы сможете минимизировать разъедающее действие кислоты (сока лимона) на зубную эмаль.

Также через полчаса после питья диетологи рекомендуют плотно завтракать . Уделите внимание первому приему пищи, не перекусывайте на ходу, съешьте кашу, омлет или сочный бутерброд.

Вода с лимоном: 5+ рецептов приготовления

В отличие от разнообразных видов лимонада, приготовление воды с лимоном не требует варки. Для нее нужны исключительно свежие ингредиенты лучшего качества. Воду следует использовать чистую бутилированную. Ее необходимо немного нагреть, но не кипятить . Идеальной температурой будет комнатная - ни холодная, ни горячая. Лимоны нужно тщательно вымыть, так как в коктейль они отправляются вместе с кожурой.

Базовый рецепт лимонной воды

Для приготовления напитка в его первозданном виде не требуется ничего, кроме лимона и жидкости. Однако даже в самом простом варианте есть разные способы приготовления. Вы можете просто выжать сок цитруса в воду из расчета один лимон на один литр воды, то есть - четверть плода на стакан. Можете нарезать лимон тонкими кружочками и залить теплой водой, а можете в блендере размолоть в кашицу часть плода и размешать полученную массу в жидкости.

Лимонно-медовая вода

Этот рецепт - подходящий вариант для всех, кто хочет пить сладкую жидкость, но при этом продолжать худеть и получать витамины и полезные микроэлементы. Для приготовления используйте базовый рецепт и добавьте чайную ложку меда , тщательно перемешайте. Напиток готов!

Вода и лимоном и мятой

Листочки мяты являются натуральным антисептиком, а также - что неожиданно - выступают в роли подсластителя. Вот как сделать воду с лимоном и мятой :

  1. Помойте и нарежьте тонкими кольцами лимон
  2. Помойте и порвите руками одну-две веточки мяты
  3. Поместите ингредиенты в стакан и немного подавите их ложкой
  4. Залейте слегка теплой водой (около 30 °C)

Этот полезный и вкусный коктейль зарядит вас бодростью и хорошим настроением на весь день.

Лимон, вода и яблочный уксус

Готовится такая вода на основе зеленого чая. Отдавайте предпочтение натуральному крупнолистовому - он полезнее и ароматнее аналога в пакетиках. Итак, сделав заварку привычной для вас крепости, добавьте в стакан дольку цитруса и две чайных ложки яблочного уксуса. Пить жидкость следует перед едой, но не обязательно исключительно перед завтраком.

Вода Сасси - самый известный рецепт с лимоном

Вы наверняка слышали о знаменитой воде Сасси. Давайте узнаем, как сделать вкусную воду с лимоном, имбирем и огурцом, которая при ежедневном употреблении будет способствовать похудению и общему оздоровлению организма. А как иначе с таким богатым набором ингредиентов!

Освежающий напиток из лимона и мяты не только дарит радость вкуса и позволяет утолить жажду, но и в целом положительно влияет на организм. Цитрусовый настой дарит энергию на весь день и содержит много витамина C. Главное преимущество лимонада состоит в том, что он позволяет снизить вес, а также освобождает организм от шлаков и токсинов, делает лучше цвет кожи, омолаживает её изнутри.

Польза основных компонентов напитков на основе лимона и мяты

Ингредиенты:

  • лимон - 1 штука;
  • лайм - 2 штуки;
  • сахар - 150 граммов;
  • мята свежая - пучок;


Приготовление:

  1. Вскипятить два литра воды, немного остудить.
  2. Выдавить сок из цитрусов и влить его в кипячёную воду.
  3. Всыпать половину сахара и хорошо перемешать до его полного растворения.
  4. Измельчить мяту, растереть с оставшимся сахаром и добавить в лимонад. Хорошо перемешать.
  5. Дать настояться в течение 15-20 минут. Потом процедить и остудить.
  6. Налить готовый напиток в стакан, добавить лёд и украсить целыми листиками мяты.

Напиток из лимона, мяты и имбиря

Ингредиенты:

  • лимон - 1 штука;
  • мёд - 1 столовая ложка;
  • корень имбиря - кусочек длиной в 2 сантиметра;
  • мята - небольшой пучок.

Приготовление:

  1. Нарезать имбирь тонкими слайсами.
  2. Лимон порезать кружочками.
  3. Вскипятить полтора литра воды. Не снимая с огня, добавить имбирь. Варить на протяжении 10 минут.
  4. Добавить нарезанный лимон, мёд и мяту. Довести до кипения и отставить в сторону, накрыв крышкой.
  5. Через полчаса напиток процедить. Перед употреблением его рекомендуется охладить.

Ледяной имбирный чай с добавлением лимона и мяты

Ингредиенты:

Процесс приготовления:

  1. Положить в заварник чайные пакетики, мяту, имбирь и цедру лимона.
  2. Залить полтора литра кипятка.
  3. После заваривания достать пакетики с чаем. Добавить сахар и сок цитруса по вкусу.
  4. Остудить до комнатной температуры, вынуть имбирь, мяту и цедру лимона. Поставить напиток в холодильник.
  5. Подавать напиток из имбиря, лимона и мяты со льдом и ломтиком цитруса.

Напиток с огурцом, лимоном, имбирём и мятой

Ингредиенты:

  • огурец - 1 штука;
  • лимон - 1 штука;
  • листья мяты свежие - 6 штук;
  • корень имбиря измельчённый - ½ столовой ложки.

Приготовление:

  1. Очищенный огурец нарезать тонкими слайсами.
  2. Лимон порезать кружочками.
  3. В кувшин сложить все компоненты, добавить два литра холодной воды и поставить на ночь в холодильник. С утра процедить. Напиток из огурца, лимона и мяты с имбирём рекомендуется употреблять в охлаждённом виде.

Напиток «Формула свежести»

Ингредиенты:

  • корень имбиря - кусочек длиной в 3 сантиметра;
  • листья мяты свежие - 12 штук;
  • лимон - 1 штука;
  • огурец - 1 штука;


Приготовление:

  1. Мелко натереть имбирь, положить его в банку из стекла.
  2. Добавить мяту и сок половины лимона.
  3. Залить одним литром крутого кипятка и оставить на 20 минут.
  4. Процедить настой.
  5. Очищенный огурец порезать на кружочки и положить на дно кувшина.
  6. Оставшийся лимон порезать дольками и добавить к огурцу.
  7. Залить огурец и цитрус имбирным настоем и отправить в холодильник.
  8. По истечении двух часов напиток нужно процедить.
  9. Подавать в стаканах, украсив долькой лимона и листьями мяты. Можно добавить мёд по вкусу.

Напиток из лимона и мяты не только прекрасно освежает и утоляет жажду, но и оказывает положительное влияние на весь организм, тонизирует и очищает его. При добавлении в цитрусово-мятный настой корня имбиря и огурца получится средство, которое поможет сбросить лишние килограммы. Лимонад домашнего приготовления очень нравится детям. А его натуральный состав выгодно отличает этот напиток от сладкой газировки или магазинных соков.

Поделитесь статьей с друзьями:

Похожие статьи

Вода с добавлением цитрусовых и мяты

Вода с добавлением цитрусовых и мяты творит чудеса, увеличивая мою дневную норму. Правильно, дни отсутствия питья официально прошли!

Вода, наполненная цитрусовыми и мятой, изменила мою жизнь. Мне надоела простая вода, и я не люблю сладкие напитки, поэтому этот освежающий напиток - отличная золотая середина, особенно в жаркие дни!

Полезна ли для вас вода с добавлением цитрусовых и мяты?

Настоянная вода - отличный способ быстро и легко получить заряд питательных веществ.Здесь вы можете проявить творческий подход, добавив свои любимые травы и фрукты. Приступайте к экспериментам - вы действительно не можете проиграть!

Преимущества питьевой воды с лимоном и мятой

Лимон и мята идеально подходят для ускорения обмена веществ и помогают переваривать большую еду. Я люблю наливать большой стакан, когда просыпаюсь! Я считаю, что стакан воды перед кофе делает меня более сбалансированным и увлажненным.

Как долго держать листья мяты в воде

Держите листья мяты в воде столько, сколько они держатся.Как только они станут слишком влажными, процедите их. Для облегчения извлечения вы можете положить листья лимона и мяты в многоразовые чайные пакетики.

Какие фрукты положить в воду

Добавьте любые фрукты, которые вам нравятся. Только имейте в виду, что некоторые фрукты становятся более сырыми, чем другие.

  • Клубника, черника, вишня и т. Д.
  • Ананас (без кожицы)
  • Виноград
  • Свежая дыня
  • Дольки апельсина, лайма или лимона

Другие напитки, которые вам понравятся

  • Кампот - это классический украинский сокосодержащий напиток из сахара и клубники.В детстве я пил галлоны этой дряни.
  • Зеленый смузи - Когда вы знаете, что у вас мало овощей, приготовьте зеленый напиток, чтобы наверстать упущенное. Я люблю съесть одно из них вместе с яйцами на завтрак!
  • Kvas - Этот смутный напиток возвращает меня в детство. Этот напиток, приготовленный из яблок, уксуса и небольшого количества кофе, незаменим после ужина.

Рецепт

Автор рецепта: Наталья Дрожжина

Вода с добавлением цитрусовых и мяты творит чудеса, увеличивая мою дневную норму.Правильно, дни отсутствия питья официально прошли!

  • 1 лимон
  • 1 литр воды
  • 10 листьев мяты
  • Вымойте лимоны и нарежьте тонкими кольцами. Листья мяты измельчить на мелкие кусочки. Поместите ингредиенты в чашки.

  • Наполните чашки льдом и водой, дайте воде впитать аромат цитрусовых и мяты не менее 10 минут.

Пищевая ценность

Вода, настоянная на цитрусовых и мятных

Сумма на порцию

калорий 10 Калорий в составе жира 9

% дневная стоимость *

Жиры 1 г 2%

Насыщенные жиры 1 г 5%

Натрий 13 мг 1%

Калий 51 мг 1%

Углеводы 2 3g 3 Клетчатка 1 г 4%

Сахар 1 г 1%

Белок 1 г 2%

Витамин A 106IU 2%

Витамин C 15 мг 18%

Кальций 20 мг 2%

Железо 1 мг 6%

* на основе дневных значений диета на 2000 калорий.

Лимонный огурец Мята Детокс-вода

Вода с лимонным огурцом и мятой способствует детоксикации организма, предотвращает образование камней в почках, усиливает гидратацию, обладает противораковыми свойствами, способствует здоровому старению и снижению веса [источник] [источник].

Кто со мной целыми днями потягивает этот простой напиток? !!!

Учитывая, что в следующем месяце наступит весна и летнее время, я много думал о генеральной уборке. Генеральная уборка нашего дома и специально генеральная уборка тела!

Питье детокс-воды с лимоном, огурцом и мятой в течение дня - один из лучших способов очистить печень, снизить уровень щелочного pH в крови и улучшить пищеварение, снизить окислительный стресс и способствовать снижению веса [источник] [источник] !

Горячая йога и бег стали моими любимыми обычными тренировками.Я настолько выгорел, пытаясь втиснуться в домашнюю тренировку, пока дети играют, что это вызывало у меня стресс и отсутствие мотивации. Я люблю бегать, потому что могу делать это вместе с ними. А горячая йога уравновешивает остальную часть моего тела, растягивая, тонизируя и выводя токсины с потом. Небольшая приятная формула для «весенней очистки» тела с последующим увлажнением водой с лимоном и огурцом, чтобы сбалансировать потерянные электролиты и вывести токсины.

Вы получите более чистую кожу!

Связано: 4 рецепта детокс-воды для похудания и очищения тела

Я делаю кувшин (рекомендую этот) из этой очищающей воды, ставлю его в холодильник и пью по два из них в день.Я занимаюсь этим пару месяцев, и у меня стало больше энергии и более чистая кожа!

Польза для здоровья воды с лимоном, огурцом и мятой

Лимон:
Лимоны предотвращают образование камней в почках, помогают гидратации и обладают противораковыми свойствами [источник]. Это флавоноидов , которые помогают снизить окислительный стресс в организме. Лимонный сок содержит пектин - растворимую клетчатку, которая, как было доказано, способствует снижению веса. Лимон, смешанный с теплой водой и употребленный с утра, способствует здоровому пищеварению.Они являются на удивление хорошим источником щелочи для крови в организме, даже несмотря на то, что лимоны являются кислыми - лимоны помогают сбалансировать pH вашего тела. [источник]

Огурец:
Огурцы (Cucumis sativus) содержат витамины A, B1, B6, C и D, фолат, кальций, магний и калий. Они содержат достаточно витаминов группы B, сахара и электролитов, чтобы восполнить многие важные питательные вещества, уменьшая интенсивность похмелья и головной боли. Они обладают противовоспалительным действием, защищают сосудистую систему, а кремний и сера, содержащиеся в огурцах, помогают стимулировать рост волос [источник] [источник].

Связанный: Огурец Вода

Мята:
Все мяты содержат эфирное масло ментол, которое придает мяте характерное охлаждающее, очищающее ощущение, придающее вашему напитку освежающий вкус! Мята перечная используется для лечения камней в желчном пузыре, синдрома раздраженного кишечника и простуды путем разрушения мокроты [источник].

Как приготовить воду из огурца и лимона

Используйте 1 кувшин воды, добавьте сок 1/2 лимона, нарежьте другую половину ломтиками и добавьте их в кувшин.Затем добавьте ломтики огурца. Я люблю добавлять от 1/2 большого огурца или у нас есть небольшие персидские огурцы, и я использую примерно 2 из них, нарезанных ломтиками. Чем больше огурцов, тем больше аромат огурца! Добавьте свежие листья мяты и дайте кувшину постоять в холодильнике примерно на 1–3 часа, чтобы аромат усилился. Чем дольше он схватывается, тем больше у него аромата.

В течение дня я добавляю воду с мятой и лимоном, огурцом в большую кувшинку, чтобы пить ее в течение дня.Этот рецепт - отличный способ убедиться, что вы получаете достаточно воды для процветания, просто убедитесь, что вы выпили достаточно унций, которые равняются половине вашего веса (или больше, если вы употребляете кофеин и алкоголь). Например, если вы весите 150 фунтов. тогда вы должны выпивать не менее 75 унций воды в день.

Если вам понравился этот рецепт очищающей лимонной воды, вам также может понравиться:

Прикрепите!

Спа-вода с лимоном и мятой | Вдохновляйтесь каждый день!

Сочетание лимона и мяты невероятно освежает, особенно в жаркий день.Все лето мы готовили кувшин за кувшином из этой курортной воды. Но ... даже несмотря на то, что погода немного похолодела, мы все время делаем это все время.

Мне потребовалось некоторое время, но я, наконец, записал размеры того, что мы использовали. Однако я бы посоветовал вам просто подумать об этом как о месте для начала. На самом деле я никогда не измеряю свою мята до 3 граммов, вместо этого я смотрю на нее. Но не помешает хотя бы один раз измерить, и тогда у вас будет представление о том, сколько вкладывать в будущие партии.

Я долгое время был поклонником добавления лимона в воду, и вы можете прочитать о преимуществах в моем 5 причин добавлять лимон в воду . Но с добавлением свежих трав все изменилось.

Моя сестра полностью заслуга в этом восхитительном добавлении мяты. Она делает это в большой каменной кувшине на полгаллона с краном. Затем она добавляет кубики льда, чтобы его можно было оставить на прилавке, и через несколько часов он все еще остыл.Она говорит, что это помогает ей не забывать пить воду, когда она вкусная, и она стоит прямо здесь, на прилавке, у всех на виду (я считаю, что это отличный совет).

Приготовить спа-воду любого типа действительно просто: просто поместите ингредиенты в банку и залейте водой. В зависимости от вашей комбинации ингредиентов, спа-воды обычно нуждаются в небольшом количестве времени в холодильнике, чтобы дать ароматам раствориться.

Совет: Моя хитрость, чтобы сразу получить ароматную воду в спа-салоне, заключается в том, чтобы слегка выдавить нарезанный лимон и веточки мяты перед тем, как положить их в емкость.Это помогает ингредиентам сразу же передать свой аромат в воду.

Распечатать значок часов
  • 1 лимон, 3 унции
  • 6 маленьких веточек мяты, 3 грамма
  • 6 стаканов холодной воды

  1. Срежьте с лимона кончики и нарежьте тонкими ломтиками.
  2. Положите дольки лимона и веточки мяты в кувшин и сожмите их, если хотите сразу же выпить воду.
  3. Залейте сверху холодной водой.
  4. Охладите на 1-2 дня или сразу выпейте.

Банкноты

Это только примерный рецепт, поэтому не стесняйтесь увеличивать или уменьшать количество лимона и мяты.

Горячая и холодная вода с лимоном и мятой для здорового пищеварения

Мята - отличная добавка для тех, у кого проблемы с пищеварением.Я люблю мятный чай после обильного приема пищи или всякий раз, когда у меня жжет живот, потому что он обычно облегчает спазмы и уравновешивает меня сразу после этого, не заставляя меня бежать в ванную. Для этого рецепта вам понадобятся немного куркумы, свежие листья мяты, сырой мед и немного лимона. Варите все ингредиенты, кроме меда, на слабом огне около 5 минут. Как только это будет сделано, процедите и дайте ему остыть, пока он не станет комфортным для питья. Вы можете добавить мед прямо перед подачей на стол.

Больше рецептов настоянной воды:

Рецепт ледяной воды с лимоном и корицей для похудения
Лучшая вода с лаймом и клубникой
Вода, настоянная на меде, лимоне и лайме
Ночная вода из огурцов, имбиря и лимона для вздутия живота
Рецепт воды из кайенского лимона для ускорения метаболизма
Как приготовить лучшее кипяченое Лимонная вода
Вода, настоянная на лимоне, огурце и мяте

Печать

Распечатать рецепт

Горячая и холодная вода с лимоном и мятой для здорового пищеварения

  • Автор: Эвелин - HealthySubstitute.com
  • Общее время: 5 минут
  • Выход: 2 1x
Шкала 1x2x3x

Горячая версия:

3 стакана очищенной воды

1 чайная ложка порошка куркумы

1 лимон, нарезанный тонкими ломтиками

5-6 свежих листьев мяты

1 чайная ложка сырого меда

Холодная версия:

3 стакана очищенной воды

1 лимон, нарезанный дольками

1 лайм, нарезанный ломтиками

5–6 свежих листьев мяты

Горячая версия:

  1. Доведите воду до кипения в средней кастрюле и добавьте остальные ингредиенты, кроме меда.
  2. Уменьшите огонь и тушите 5 минут.
  3. Процедите и дайте остыть, пока не станет комфортно пить.
  4. Добавьте мед и подавайте.

Холодная версия:

  1. Добавьте все ингредиенты в кувшин и поставьте в холодильник на ночь.
  2. Подавать холодным.

Распечатать рецепт

Рецепт известковой воды с мятой (Здоровый напиток!) - Пара готовит

Идеальный легкий и полезный напиток, этот рецепт известковой воды с мятой выглядит красиво и имеет необычайно освежающий вкус.

Ищете здоровый напиток с потрясающим вкусом? Мы с Алексом долгие годы искали альтернативу газировке напиткам, которые утоляют жажду и одновременно полезны. Мы также пытаемся отказаться от нашей привычки La Croix. Итак, представляем вам наш новый любимый напиток: известковую воду! Известковая вода имеет фантастический вкус и приятный на ощупь вид, хотя на это требуется всего 5 минут рук. Готовы начать?

Как приготовить известковую воду

Сделать известковую воду проще простого! Конечно, в этот рецепт мы хотели добавить немного изюминки (как обычно), поэтому мы также добавили немного свежей мяты из нашего сада.Мята придает ароматный привкус лайму. Вы можете пропустить, если хотите: но мы рекомендуем, если это вообще возможно!

Чтобы приготовить известковую воду, вам нужно:

  • Нарежьте лайм тонкими ломтиками. Положите лайм и свежую мяту на дно кувшина.
  • Деревянной ложкой взбейте (слегка разомните) лайм и мяту, чтобы выделить их сок.
  • Добавьте 8 чашек холодной воды и поставьте в холодильник не менее чем на 1 час перед подачей на стол.

Улучшается ли вкус известковой воды со временем?

Да, вкус известковой воды со временем улучшается.Он отлично подходит после охлаждения в течение 1 часа, а еще лучше после охлаждения в течение 2–3 часов. Вы обнаружите, что после однодневного хранения в холодильнике вкус все еще остается отличным.

Однако после более чем 1 дня хранения в холодильнике вкус становится немного горьким из-за лайма. Мы рекомендуем пить эту известковую воду примерно в течение 1 дня после ее приготовления. Это легко, если вы подаете его на вечеринке, а если нет, то это хороший способ мотивировать себя выпить еще! При желании вы также можете сделать меньшую партию.

Зачем пить известковую воду?

Есть много источников, которые утверждают, что употребление известковой или лимонной воды приносит определенную пользу для здоровья. Поскольку мы не являемся специалистами в области здравоохранения, мы не можем говорить о точных утверждениях. Но мы скажем: пить много воды - это всегда хорошо! А питьевая вода извести с ароматом мяты делает ее особенной: больше, чем просто водопроводная вода. Благодаря этому известковая вода является отличным заменителем содовой или других сладких напитков: в ней совсем нет сахара: только фрукты, травы и вода!

Хотите знать, как кислоты, такие как лимонный сок и сок лайма, разъедают эмаль ваших зубов? Если вы время от времени пьете известковую воду, это не должно быть проблемой.Если вас беспокоит, что сок лимона или лайма со временем разрушит зубную эмаль, можно пить воду через соломинку, чтобы избежать контакта с зубами. Вы также можете использовать меньше извести в целом.

Как выращивать зелень

В этой воде используется горсть свежей мяты: ведь выращивать ее самостоятельно - гораздо веселее! Мы выращиваем травы все лето, и одно из самых приятных занятий - выбежать в сад и собрать несколько трав. Вам даже не нужно место в саду: вы можете просто выращивать травы в горшках, если у вас есть солнечный выступ! А добавление зелени в ваши блюда - это полезный аромат без добавления калорий.Все наши советы можно найти в статье Как выращивать травы .

Ищете другие рецепты воды?

Если вам нравится этот рецепт воды с известью, вот еще несколько рецептов воды, которые могут вам понравиться!

Этот рецепт известковой воды…

Вегетарианский, веганский, растительный, без молочных продуктов, без глютена, натуральный сладкий и без рафинированного сахара.

Распечатать часы значок часовСтоловые приборы значокфлагфлаг значокпапкаинстаграминстаграм значокпинтереспинтерес значокfacebook значок facebookпечать значокквадраты

Описание

Идеальный легкий и полезный напиток, этот рецепт лаймовой воды с мятой выглядит красиво и имеет необычайно освежающий вкус.


Шкала 1x2x3x

Ингредиенты

  • 1 лайм
  • 1 горсть свежих листьев мяты
  • 8 стаканов (64 унций) холодной воды

  1. Вымойте лайм и нарежьте тонкими ломтиками.
  2. Положить на дно кувшина ломтики лайма и листья мяты. Используйте деревянную ложку, чтобы слегка перемешать (размять) их несколько раз, чтобы выделить сок. (Подробнее о том, как смешать монетный двор).
  3. Добавьте холодную воду. Перед подачей на стол поставьте в холодильник не менее чем на 1 час, если время - больше.Вкус лучше всего в течение 1 дня.
  • Категория: Напитки
  • Метод: сырье
  • Кухня: американская

Ключевые слова: известковая вода, мятная вода, лаймовая вода, лаймово-мятная вода, мятно-известковая вода

Ищете другие рецепты напитков?

И еще несколько рецептов напитков:

Детокс-вода с лимоном, огурцом и мятой!

Поделиться - это забота!

Детокс-вода с лимоном, огурцом и мятой помогает пищеварению, очищает организм, способствует метаболизму и помогает поддерживать водный баланс.

* Некоторые люди спрашивали о побочных эффектах от употребления лимонной воды, известной как «Детокс-вода», и мне ничего не известно о них, но некоторые люди сообщали, что в первый или два дня изучали больше, чем обычно. В случае сомнений всегда консультируйтесь с врачом. Я не врач и не могу дать никаких медицинских рекомендаций.

Питье МНОГО воды - ключ к потере веса, поддержанию водного баланса и удалению загрязнений из вашего тела. Если вы не любитель воды, простая вода может наскучить, но если вы добавите правильные ингредиенты, они придадут ей аромат и помогут очистить ваше тело.

  • Лимон: Лимонная вода - мощный детокс-напиток; лимонный сок способствует очищению и подщелачиванию организма. Добавьте один тонко нарезанный лимон в большой кувшин или выдавите свежий лимонный сок в стакан. Лимон также способствует пищеварению и укрепляет вашу иммунную систему.
  • Мята: Мята без сахара добавляет сладости, а также помогает успокоить желудок и помогает пищеварению.
  • Огурец: Добавьте несколько ломтиков огурца в воду, чтобы улучшить регидратацию, а огурец обладает противовоспалительными свойствами.

Вопросы и ответы

Сколько воды с лимоном мне нужно пить? Если ваш вес превышает 150 фунтов, 1 лимон в день, если вы меньше 150 фунтов, подойдет ½ лимона. Постепенно увеличивайте потребление, потому что лимоны обладают высокими детоксикационными свойствами и их симптомами.

Нужно ли охлаждать? Нет. Вы можете оставить эту комнатную температуру, если вам нравится ваша вода.

Как долго нужно оставлять лимон, огурец и мяту в воде? Я бы не стал оставлять его в воде более чем на 24 часа, потому что тогда вода начинает становиться горькой.Меняйте лимон, огурец и мяту каждые 24 часа.

Когда лучше всего пить лимонную воду? После вставания ваше тело находится в естественном состоянии голодания всю ночь или весь день, если вы работаете по ночам. Употребление лимонной воды поможет ускорить обмен веществ и пищеварительную систему. Также пейте лимонную воду за 30 минут до каждого приема пищи, это улучшит усвоение питательных веществ, улучшит пищеварение и энергию, получаемую от еды.

Как часто мне следует пить лимонную воду? Один раз в день утром хорошо.Дважды в день отлично! Посмотрите, что лучше всего подходит для вас. Поиграйте с этим и посмотрите, как вы себя чувствуете. В случае сомнений обратитесь к врачу.

Можно ли использовать лайм или другую мяту? ДА! Вы можете добавлять в этот напиток все, что хотите. На самом деле все зависит от ваших предпочтений и того, что вам понравится.

Могу ли я принимать лекарства во время питья? Я не врач, и вы ВСЕГДА должны проконсультироваться с врачом.

Могу ли я есть при этом? Пожалуйста, ешьте, пока пейте !! Конечно, если вы пытаетесь похудеть, лучше всего питаться здоровой и сбалансированной пищей.Я бы посоветовал выпивать 1-2 стакана в день. В течение дня можно и нужно использовать простую воду.

Узнайте больше о лимонной воде в клинике Кливленда.

Вода для детоксикации с лимоном, огурцом и мятой

Время подготовки: 5 минут

Общее время: 5 минут

Детокс-вода с лимоном, огурцом и мятой

Ингредиенты

  • 3 литра воды
  • 1/2 огурца
  • 2 лимона, нарезанные
  • 10 - 12 листьев мяты

Инструкции

  1. Промойте лимон, огурец и мяту.
  2. Лимон и огурец нарезать тонкими ломтиками.
  3. Удалите листья мяты со стебля.
  4. Добавьте воды в смолу и добавьте лимон, огурец и мяту.
  5. Перемешайте и дайте остыть.

Спиральная вода из огурца с мятой и лимоном

В начале прошлой недели я действительно был настроен на что-нибудь супер освежающее. Я уже съел кобуча в течение дня, выпил тонны воды и мне просто хотелось чего-нибудь хрустящего.

Я хотел лимонную воду с добавлением чего-нибудь еще.Потом мне пришло в голову: спа-вода!

Было уже поздно, и я сделал что-то совершенно кощунственное по отношению к инспирализованной доктрине: я вытащил огурец из холодильника и…. нож, чтобы нарезать огурцы.

Вы можете в это поверить ?! Когда я подошел обрезать концы огурца, меня осенило: «Али, у кого есть время нарезать этот огурец? Сделайте это по спирали! »

Как лампочка, я схватил свежую мяту, оставшуюся от другого рецепта, лимон и, конечно же, Inspiralizer.

В течение нескольких секунд у меня были великолепные, пушистые, спиралевидные огурцы. Я поместил их в кувшин, который мы получили для нашей свадьбы, и добавил несколько нарезанных лимонов и мяту.

Эта вода была ТОЧНО то, что я искал, и она утолила это желание чего-то свежего, освежающего и, за неимением лучшего слова, не скучного (лимонная вода через некоторое время стареет).

Говорите о еде как об искусстве, верно? Огурцы красиво смотрятся в кувшине с ярким оттенком лимона и текстурой мяты.

Мне не терпится подать это в следующий раз, когда у меня будут друзья - это отличный способ подать воду, особенно летом, когда огурцов много!

Если у вас когда-либо была спа-вода, вам понравится эта спа-вода Inspiralized!

Посмотрите наше видео, чтобы узнать, как свернуть огурец по спирали с помощью Inspiralizer, и подпишитесь на наш канал YouTube, чтобы посмотреть больше видео:

Рецепт

Спа-вода из спиральных огурцов с мятой и лимоном

Время подготовки 5 минут

Общее время 5 минут

Порций: 9-12

Ингредиенты

  • Лезвие огурца 12 унций (не сушить)
  • 7 граммов крупно нарезанной мяты
  • 1 маленький лимон, нарезанный кружочками 1/4 дюйма
  • 9-12 стаканов воды в зависимости от размера кувшина

Инструкции

  • Добавьте огурец, мяту и половину лимона на дно кувшина.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*