Вумен витамины: Opti-Women — витамины от Opitimum Nutrition

Подпишись на новости и получи скидку 3%*
Будьте в курсе новых акций и спецпредложений!

 Подписаться в Telegram

Opti Women витамины — состав, инструкция по применению, как принимать женщинам, побочные эффекты

Витамины Опти Вумен – это фирменная визитная карточка бренда ON. Комплекс занимает лидирующие позиции во многих рейтингах на протяжении многих лет.

Для чего нужны витамины Opti-Women

Витамины и минералы участвуют почти во всех процессах, протекающих в организме. Витамины нужны для поддержания основных функций, а минералы – для энергетического обмена, поддержания всех систем. Также витамины и минералы важны для поддержания здоровья органов, мускулатуры, костей и почти всех тканей. Особое внимание уделяется воздействию микроэлементов на гормональную систему. Многие вещества необходимы для синтеза гормонов, что делает их поступление в организм критически важным. Opti Women – это витамины для женщин, их формула изначально разрабатывалась с учетом всех нужд женского организма. Это относится не только соотношения и дозировок основных веществ, но и включения в состав дополнительных компонентов, таких как биотин и прочие.

Основные причины для приёма Опти Вумен:

• Укрепляет все иммунные реакции и улучшает противодействие вирусам, инфекциям и прочему негативному влиянию на организм;

• Позволяет исключить дефицит микронутриентов и его негативные последствия;

• Способствует получению полной нормы веществ, независимо от рациона, качества продуктов и прочих факторов;

• Поддерживает жизненно важные метаболические процессы;

• Повышает физическую результативность, снижает сонливость и вялость;

• Позволяет эффективнее набирать мышечную массу или сжигать жир;

• Ускоряет восстановительные способности клеток;

• Защищает и нормализует работу всех систем и органов.

Важно учитывать, что витамины Оптивумен являются биологически активной добавкой, направленной на получение всех важнейших веществ. Они дополняют пищу, позволяют компенсировать ошибки в рационе, упрощать пребывание на диете, при ограниченном питании. Комплекс не считается лекарственным препаратом, что написано в инструкции к Опти Вумен.

Состав и действующие вещества

В состав Опти вумен входят:

• Матрица из 23 витаминов и минералов, которые нужны для организма;

• Матрица растительных экстрактов;

• Специальные ингредиенты, среди которых соевые изофлавоны, иприфлавон и прочие.

Все важные вещества в порции соответствуют суточной дозировке женщин, с учетом ведения активного образа жизни и занятий спортом (на любом уровне: от любительского до профессионального).

Opti Women производится в капсулах, благодаря мягкости их легко проглатывать. На текущий момент существует два вида фасовки, на 60 и 120 капсул.

Для кого подходит комплекс Опти-Вумен

С учетом качества продуктов и жесткого дефицита многих полезных веществ в рационе современного человека, производитель рекомендует Opti Women для всех женщин. Первоначально добавка была создана для женщин, с акцентом на частые тренировки и активный образ жизни, что приводит к повышенной трате микроэлементов. Приём комплекса направлен на восполнение всех веществ в нужных дозировках, что позволяет поддерживать мышцы в тонусе, эффективнее сжигать жир, давать бодрость и выносливость. Также добавка имеет множество положительных эффектов, от нормализации сна, до улучшения состояния волос, ногтей и кожных покровов.

Множество исследований, которые проводились за последние 10 лет, доказывают, что количество полезных веществ даже в овощах и фруктах стало несоизмеримо выше, чем ранее. Потому витаминно-минеральный состав Опти Вумен подобран таким образом, чтобы полностью устранять все ошибки в питании со стороны получения микроэлементов.

Добавка показана даже тем женщинам, которые не тренируются. Но в таком случае, с учетом дозировок Опти Вумен, порцию можно делить пополам, принимая лишь 1 капсулу в сутки. В таком случае количество микроэлементов будет соответствовать терапевтическим дозировкам и рекомендациям.

Несмотря на то, что комплекс классифицируется, как спортивная добавка, состав Opti Women превосходит любые аптечные аналоги. Благодаря этому комплекс считается эталонным на протяжении многих лет, и рекомендуется даже тем, кто не занимается спортом, но ищет наиболее выгодного соотношения качества, цены и дозировок на порцию.

Интересный факт

Бренд Optimum Nutrition производит Opti-Women для нескольких рынков, производство базируется в разных странах. Потому обозначение суточных дозировок и даже дизайн пачки может иметь отличия. Например, в некоторых странах, согласно требованиям, указывается дневная норма в «%DV». Это соответствует значениям, установленным FDA. В других регионах на упаковке указывается соотношение %RDA, этот показатель соответствует требованиям для европейских стран. В России и других странах СНГ могут встречаться оба варианта.

Действия и эффекты

При регулярных занятиях спортом и даже кардио по вечерам или выходным, потребность в микроэлементах у женщин повышается на 100-300% от нормы. Это связано с тратами большого количества полезных веществ как во время самих нагрузок, так и в последующий период восстановления. Дефицит микроэлементов может приводить к самым разным негативным последствиям, от падения иммунитета и ухудшения состояния кожи, до нарушения со стороны работы органов и систем. Это делает применение Opti Women необходимым для поддержания здоровья, физической и умственной производительности, красоты и молодости.

Эффекты от приёма:

• Укрепление иммунных реакций;

• Более быстрое восстановление тканей мускулатуры, ЦНС и эндокринной системы;

• Стимуляция роста мышечных тканей;

• Повышение энергии и бодрости;

• Нормализация цикла, снижение болей и проявления предменструального синдрома.

Opti Women – это женские витамины с тщательно продуманной формулой. Это позволяет избежать сложностей в выборе добавок, приёма веществ по-отдельности, сравнения размера порций и цены.

Польза витаминов Opti-Women

Состав витаминов Опти Вумен включает натуральные компоненты, экстракты и прочие вещества. Каждая капсула выступает эквивалентом многих продуктов питания, которые нередко почти невозможно съесть в необходимом объеме без перегруза ЖКТ. Потребляя добавку, больше нет необходимости в длительном высчитывании потребляемых из пищи микроэлементов.

Среди основных преимуществ комплекса стоит выделить:

1. Высочайшее качество продукции, которое сохранятся в каждой партии — витамины для женщин Оптивумен известны тем, что их эффективность всегда максимальная;

2. Многие вещества, которые входят в состав, не могут вырабатываться в организме. Поддержание их в нужном количестве играет крайне важную роль для функционирования всего организма;

3. Поддержание здоровья – полезные вещества, которые входят в состав Opti-Women, поддерживают состояние кожи, волос, ногтей. Также они укрепляют кости, мышечные ткани, ускоряют сжигание жира. Все это оказывает огромное влияние на самочувствие и общее состояние здоровья.

Возможный вред и противопоказания

Витамины, минералы и растительные экстракты – это натуральные вещества. Все компоненты являются концентрированными аналогами, которые получаются организмом из пищи. Потому они не способны вредить, так как являются концентрированным пищевым продуктом. Потому у Opti Women нет побочных эффектов.

Единственные зафиксированные негативные проявления были связаны с аллергической индивидуальной реакцией и расстройствами пищеварения. Наиболее частой жалобой считается изменение цвета мочи. Это считается нормой и происходит из-за получения повышенного количества некоторых микроэлементов. Также нужно с осторожностью употреблять Опти Вумен при беременности. В таком случае комплекс стоит принимать только по назначению врача.

Применение добавки не рекомендуется до наступления 18 лет.

Схемы приёма и дозировки

Порция состоит из двух капсул. Это полная дневная норма всех необходимых веществ. В дни с тренировками или другой физической нагрузкой, рекомендуется принимать обе капсулы за 1-1.5 часа до тренировки. Это повысит производительность. В дни отдыха можно разделить норму на две части, принимая по капсуле Opti Women утром и вечером, во время или сразу после еды.

Порцию рекомендуется запивать стаканом чистой воды. Для профилактики гиповитаминоза, курс Опти Вумен длится около 2-3 месяцев, после чего рекомендуется сделать перерыв на 4-6 недель. При занятиях спортом и частых физических нагрузках, также в период с октября по май, рекомендуется принимать добавку на постоянной основе. Без активных тренировок, рекомендуется не пить в день по 2 капсулы Опти Вумен. В таком случае дневную норму рекомендуется сократить до 1 капсулы и пить сезонно, осенью, зимой и весной.

Проверка подлинности

Бренд ON позаботился о том, чтобы снизить количество поддельной продукции. Проверить подлинность Opti Women можно на официально сайте производителя. Для этого достаточно корректно ввести код в поле, после чего система подтвердит или опровергнет подлинность продукции.

По некоторым данным и аналитическим подсчетам, Optimum Nutrition является самым подделываемым брендом спортивного питания на протяжении почти 10 лет. В количестве контрафактной продукции он превосходит даже Universal и BSN. Потому бренд ON создал электронную систему проверки каждого продукта, чтобы сохранить репутацию и звание эталонной торговой марки.

Также фото этикетки помогут оценить витамины Опти Вумен. При отсутствии возможности сравнить через сайт, рекомендуется сверить основные особенности (шрифты, этикетку, мембрану и прочие).

Возможные аналоги Opti-Women

Не так много крупных производителей производят женские добавки, состав которых действительно чем-то отличается от «универсальных» комплексов. Среди самых популярных и качественных аналогов Opti Women стоит выделить:

• Женские Мультивитамины от Solaray – весьма схожий по составу комплекс. Содержит не только витамины и минералы, но и матрицу из растительных экстрактов, энзимов и прочих дополнительных компонентов;

• Women’s Multivitamin от EVLution Nutrition – наиболее схожий аналог Опти Вумен. Включает около 4 десятков компонентов в схожих дозировках;

• Mega Multi от 21st Century – качественный аналог из бюджетного сегмента. При наличии всех витаминов и минералов, а также многих дополнительных веществ, его цена более чем в 2 раза ниже, чем у ON.

Запрет Опти Вумен

На просторах русскоязычного интернета возникло недавнее непонимание относительно запрета Opti Women на территории РФ. На самом деле это связано не с самим запретом добавки или торговой марки, а с ограничениями покупки на площадке iHerb. В других магазинах комплекс мультивитаминов для женщин Opti Women от Optimum Nutrition по-прежнему доступен, в фасовках по 60 и 120 капсул.

Вернуться к списку

Мультивитамины для женщин | Essential for Women 18+

Подтвержденный клиническими исследованиями поливитамин для женщин 18–49 лет, разработанный для восполнения дефицита питательных веществ в их рационе.*

Quick View

Essential Duo

Двойная дневная поддержка*

Essential for Women Multivitamin 18+ содержит омега-3-DHA, а также отличный источник витамина D3, железа и B12, а Essential Protein Daily Shake 18+ предлагает отличный источник белка и холина.

Включает

Daily Multivitamin

• Клинически подтвержденный поливитамин для женщин 18+
• Чистая формула, проверенная третьей стороной, обогащенная мятой

Растительный протеин

Добавить — 70 долларов США

Преимущества подписки

Бесплатная доставка, всегда

Гарантия возврата денег

Легкая аннулирование, в любое время

Этот поливитамин по подписке содержит питательные вещества. которого многие женщины в возрасте 20 лет часто не получают в достаточном количестве, включая витамин D, фолиевую кислоту и омега-3 ДГК (7, 8, 9).

Омега-3 ДГК связана со здоровьем глаз, сердца и мозга. Хотя он обычно содержится в рыбе, Ritual получает его из микроводорослей, что означает, что он подходит для веганов (10).

Клиническое исследование показало улучшение уровня витамина D и ДГК у 105 здоровых женщин в возрасте от 21 до 40 лет, принимавших этот продукт в течение 12 недель. Однако несколько авторов были наняты Ritual, и Ritual помог финансировать исследование (11).

В этом поливитамине отсутствуют витамины С, витамины группы В, селен и кальций. Тем не менее, он содержит витамин D, магний и витамин K2, которые могут помочь улучшить усвоение кальция из вашего рациона (12).

Узнайте больше о Ritual в нашем всестороннем обзоре.

Pros

• Требовой проверки
• содержит омега-3 DHA
• VEGAN
• Свободный от глютена и основных аллергенов

CONS

• Потенциальные конфликты интереса в клинических исследованиях
• • VITUSTIN и минералов, чем другие добавки

  Купить сейчас в Ritual

  Лучше всего для женщин старше 40 лет

  Garden of Life mykind Organics Витамины для женщин 40 Plus

  • Цена: $
  • Возрастная группа: 40+
  • Тип: Таблетки
  • Дозировка: 2 таблетки ежедневно
  • Витаминс и Минерал: 40402020
  • Vitamin , йод, цинк, селен, марганец, хром и витамины A, C, D, E, K, B6 и B12. Life — отличный вариант для женщин в возрасте 40 лет и старше.

    Этот продукт сертифицирован USDA Organic, а ингредиенты получены из цельных продуктов, не подтверждены ГМО и сертифицированы как веганские.

    Просто имейте в виду, что добавка не содержит железа, поэтому тем, у кого менструация, может потребоваться отдельная добавка железа.

    Продукция Garden of Life тестируется третьей стороной, хотя название тестирующей организации не разглашается.

    Pros

    • стороннее тестирование
    • без железа
    • certified organic
    • non-GMO verified
    • certified vegan
    • gluten-free

    Cons

    • contains high amounts of some nutrients
    • contains proprietary blends

    Shop now at Amazon

    Best for women over 50

    Thorne Women’s Multi 50+

    • Цена: $$$
    • Возрастная группа: 50+
    • Тип: капсул
    • Дозировка: 0640 6 капсул в день
    • Витамины и минералы: тиамин, рибофлавин, никотиновая кислота, фолиевая кислота, биотин, пантотеновая кислота, холин, кальций, йод, магний, цинк, селен, марганец, хром, бор, лютеин и витамины А, С , D, E, B6 и B12

    После менопаузы женщинам требуется меньше железа, но больше кальция и витамина B6 (13, 14).

    Этот поливитамин для женщин старше 50 лет разработан для удовлетворения этих меняющихся потребностей с помощью хорошо усваиваемых форм витаминов D, B12 и B6.

    Он также содержит лютеин, антиоксидант, который играет важную роль в поддержании здоровья глаз (15).

    Компания Thorne Research производит свою продукцию на сторонних сертифицированных предприятиях и получила рейтинг «А» от Ассоциации терапевтических товаров. Добавки бренда также сертифицированы NSF для спорта.

    Плюсы

    • Проверено третьей стороной
    • Без железа
    • Содержит лютеин
    • Без глютена

    Минусы

    • expensive
    • recommended dose of 6 capsules per day
    • not suitable for vegans or vegetarians

    Shop now at Amazon

    Best for women over 60

    MegaFood Multi for Women 55+

    • Price: $
    • Возрастная группа: 55+
    • Тип: таблеток
    • Дозировка: 2 таблетки в день
    • Витамины и минералы: тиамин, рибофлавин, пантолин, никотиновая кислота, никотиновая кислота, ниацин, фолат, биотин селен, медь, марганец, хром, молибден, экстракт листьев зеленого чая и витамины A, C, D3, E, K, B6 и B12

    Технически разработанный для женщин старше 55 лет, этот поливитамин от MegaFood мы выбрали как лучший для женщин старше 60 лет, поскольку он разработан для поддержки здорового старения после менопаузы.

    Этот комплексный поливитамин содержит ингредиенты, полученные из цельных пищевых ингредиентов. Он также не содержит железа (16).

    Просто имейте в виду, что, хотя добавки MegaFood проверяются на гербициды и пестициды, они не проверяются третьей стороной на чистоту или точность.

    Pros

    • whole-foods-based
    • iron-free
    • third-party tested for herbicides and pesticides
    • certified gluten-, dairy-, and soy-free
    • vegetarian

    Cons

    • not проверено третьей стороной на чистоту и точность
    • содержит большое количество некоторых питательных веществ

    Купить прямо сейчас в MegaFood

    Лучшая жевательная резинка

    OLLY The Perfect Women’s Multi

    • Цена: $
    • Возрастная группа: 18+
    • Тип: Пересыскание
    • Дозировка: 2 Gumy Daily
    • Витамин и минерал: Thiamine Paterinavinavinavinavinavinaviin, naliNavIn, naicInavinavinavinavinavinav -pandinavinavinavinav, naliNav -pandinaviNav -pandInavIn, nalInavInaviNaviNaviNaviNaviNavIn, nalInaviNaviNaviNavIn, vIn -f фосфор, йод, цинк, селен, хром, бор и витамины A, C, D, E, B6 и B12

    Если вы не любите глотать капсулы или таблетки, этот жевательный витамин может стать более легкой альтернативой.

    Он содержит несколько питательных веществ, в том числе витамины группы В, витамин D и кальций. А поскольку он не содержит железа, он подходит для женщин в постменопаузе (16).

    Также в состав входит биотин, благотворно влияющий на кожу. Однако исследования по этому вопросу неоднозначны (17, 18, 19).

    Этот продукт протестирован независимой организацией NSF International.

    Pros

    • Сторонний протестированный
    • Без глютена
    • Проще говоря,
    • Подходит для женщин в постменопаузе
    • Естественно, аромат и цветные для людей

    9009

    • . Может быть, не идеально подходят для людей

    . 9009

    • смешанные отзывы о вкусе и запахе
    • содержит 2 грамма добавленного сахара на порцию
    • не подходит для веганов и вегетарианцев

    Купить прямо сейчас на Amazon

    Best Без глютена

    Garden of Life Vitamin Code Women

  • 9 Цена: $$$

  • Возрастная группа: 18–49
  • Тип: Капсулы
  • Дозировка: 4 Капсулы ежедневно
  • VITAMIN пантотеновая кислота, железо, йод, цинк, селен, марганец, хром, молибден и витамины A, C, D, E, K, B6 и B12

  Этот поливитамин сертифицирован как не содержащий глютена, поэтому это хороший выбор, если у вас глютеновая болезнь или другое заболевание, связанное с глютеном.

  Содержит живые пробиотики и ферменты, а также кальций, магний, цинк и комплекс витаминов A, C, D3, E и B.

  Он также содержит некоторые запатентованные смеси, что означает, что количество каждого ингредиента не указано. Поэтому, если вы чувствительны к любому из ингредиентов смеси, лучше избегать этого продукта.

  Этот продукт производится на предприятиях, соответствующих требованиям CGMP, и тестируется третьей стороной, хотя название тестирующей организации не разглашается.

  Pros

  • Сторонние сертифицированные и протестированные
  • Сертифицированные без глютена
  • Проверка без GMO
  • Вегетарианские
  • ВСЕГО ПРОГРЕДИенты

  9009

  • EDGENTS
  99

  9009

  • . по 4 капсулы в день

  Shop Now на Amazon

  Best with Iron

  Оптимальный питание Opti-Women

  • Цена: $
  • Возрастная группа: 18–49
  • Тип: 40.
  • Тип: 40.
  • . 2 капсулы в день
  • Витамины и минералы: тиамин, рибофлавин, ниацин, фолиевая кислота, биотин, пантотеновая кислота, кальций, железо, йод, магний, цинк, селен, медь, марганец, хром, молибден и витамины А, С, D, E, K, B6 и B12

  Этот продукт разработан для поддержки активных женщин за счет включения фолиевой кислоты, железа и витамина D (20, 21, 22).

  Он также тестируется и обрабатывается третьей стороной на предприятии, совместимом с CGMP.

  Поскольку этот поливитамин содержит высокие дозы нескольких питательных веществ, в зависимости от ваших потребностей может быть достаточно принимать всего 1 капсулу в день.

  Кроме того, хотя капсулы одобрены Вегетарианским обществом, компания не раскрывает, получены ли сами питательные вещества из растительных или животных источников.

  Наконец, поскольку продукт содержит несколько трав, он потенциально может взаимодействовать с некоторыми лекарствами.

  Pros

  • Третий лиц, протестированный
  • , веганские,
  • , содержит 100% DV для железа

  Cons

  • содержит высокие дозы питательных веществ

  Shop теперь ATAMANC3

  6666666666. BET PORMINT MILTIVITIRIT MILTIVIT.

  Мультивитамины для беременных FullWell

  • Цена: $$$
  • Возрастная группа: 18+
  • Тип: Капсулы
  • Дозировка: 8 Капсулы ежедневно
  • Витамины и минералы: Thiamine, Riboflavin, Fultiin, Fultiin, Fultiin, Fultiin, Folutin, Fultiin, Folutin, Fultiin, Folutin, Fultin, Follin, Folutin, Folutin, Folutin, Folutin, Folutin, Folutin, Folutin, Folutin, Folutin, Follin, Follin, Follin, Follin, Folulain, Ploletin, Follin, Folulail, Foll йод, магний, цинк, селен, медь, марганец, хром, молибден, калий и витамины A, C, D, E, B6, B12 и K2

  Этот витамин для беременных разработан зарегистрированным диетологом и экспертом по питанию для беременных разработан для обеспечения питательных веществ, необходимых для поддержания здоровой беременности (23).

  В дополнение к таким питательным веществам, как фолиевая кислота и кальций, добавка содержит холин, важное питательное вещество, важное для развития плода и правильного функционирования плаценты (24).

  Согласно веб-сайту компании, FullWell не включал омега-3 ДГК из-за опасений, что ДГК может быть не столь эффективной в сочетании с поливитаминами.

  Однако, поскольку адекватное количество ДГК важно во время беременности, рекомендуется обсудить прием добавки ДГК со своим врачом (23).

  Пренатальные мультивитамины FullWell протестированы третьей стороной, хотя название тестирующей организации не разглашается.

  Pros

  • Требовой протестированный
  • , разработанный с помощью зарегистрированного дието-диетолога
  • , содержит холин

  CONS

  • Дорогие
  • Рекомендованная доза из 8 капсов на день
  • не содержит DHA
  2333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333н. at FullWell

  Лучшее средство для чувствительного желудка

  New Chapter One Daily Every Woman’s Multi

  • Цена: $$
  • Возрастная группа: 18–49
  • Тип: Таблетки
  • DOSAGE: 1 DALINE DALIPET
  • DOSAGE: 1 ТАБЛИЦА
  • VITIMINSINS: 1 ТАБЛИЦА
  • VITIMINSINSINS: 1 ТАБЛИЦА
  • VITAMINSINS: 1 ТАБЛИЦА
  • . , пантотеновая кислота, кальций, железо, йод, магний, цинк, селен, медь, марганец, хром, молибден и витамины A, C, D3, E, K, B6 и B12

  Этот поливитамин содержит пробиотики и ферментированные питательные вещества , который, по утверждению компании, легче переносится желудком.

  Он также изготовлен из сертифицированных органических овощей и трав и не содержит синтетических наполнителей или животного желатина.

  Эта добавка включает в себя некоторые запатентованные смеси, поэтому обязательно просмотрите этикетку на наличие ингредиентов, к которым вы чувствительны или которые могут взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете.

  New Chapter является сертифицированной корпорацией B, а ее продукция сертифицирована NSF.

  Pros

  • проверено третьей стороной
  • разработано для легкого усвоения
  • , не проверенные GMO
  • Вегетарианец

  CONS

  • Содержит фирменные смеси
  • Не подходящие для Vegans

  . 9002.

  • 9000.6000 9000 3. поливитамины

    Nature Made Multi for Her

    • Цена: $
    • Возрастная группа: 18–49
    • Тип: таблеток

    9Дозировка: 1 таблетка в день

    • Витамины и минералы: тиамин, рибофлавин, ниацин, фолиевая кислота, биотин, пантотеновая кислота, кальций, железо, йод, магний, цинк, селен, медь, марганец, хром, молибден и витамины А. , C, D3, E, K, B6 и B12

    Этот поливитамин дешевле многих других на рынке, но по-прежнему содержит 23 питательных вещества, важных для женского здоровья.

    Примечательно, что он содержит 100% суточной нормы железа в форме фумарата железа с высокой усвояемостью, что делает его отличным вариантом для женщин во время менструации (25).

    Это также проверено и проверено третьей стороной Фармакопеей США (USP).

    Pros

    • third-party tested
    • affordable
    • gluten-free
    • vegetarian

    Cons

    • contains high amounts of some nutrients
    • not suitable for vegans

    Shop now at Amazon

    Here’s быстрый взгляд на сравнение наших лучших вариантов:

Факты с добавлением
Размер порции: 2). На порцию			% суточной нормы
Витамин D3 (в виде холекальциферола 1 ) [из лишайника (цельное растение)]	50 мкг (2000 МЕ)		250%
Витамин Е (в качестве альфа-токоферола из смешанных токоферолов 2 ) [из Brassica Napus (семена)]	6,7 мг	45%
Фолат (AS 6S-5-Methiltlettraif:		(AS 6S-5-MethiltLatile. 3 )	1000 mcg DFE	250%
Vitamin B12 (as methylcobalamin)	8 mcg	333%
Iron (as ferrous bisglycinate 4 )	8 mg	44%
Magnesium (as dimagnesium malate)	30 mg	7%
Boron (as calcium fructoborate 5 )	0.7 mg	*
Omega-3 Docosahexaenoic Acid (ДГК) [из Schizochytrium spp. (цельные микроводоросли) 6 ]	330 мг	*
0050
* Дневная норма (DV) не установлена ​​
Другие ингредиенты: гранулы (целлюлоза, кукурузный зеин без ГМО), веганская капсула, устойчивая к желудочному соку (гипромеллоза, геллановая камедь), диоксид кремния.
1 Vitashine ™ Lichen, 2 Tocomix®70r, 3 Quatrefolic®, 4 Ferrochel®, 5 Fruitex-B®, 70075, 5 Fruitex-B®, 6 Alarithm.
Ferrochel® является зарегистрированным товарным знаком Albion Laboratories, Inc
Quatrefolic® является зарегистрированным товарным знаком Gnosis S.p.A. DHA на 41% значительно выше, чем у плацебо О нашем клиническом исследовании Совместно с Обернским университетом в двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании оценивались эффекты Essential for Women в 94 взрослых женщины. Рецензировано и опубликовано После прохождения тщательной проверки наше клиническое исследование, являющееся золотым стандартом, было опубликовано в Frontiers In Nutrition — ведущем международно признанном рецензируемом журнале. Почему это важно Мы невероятно гордимся продуктами, основанными на фактических данных, которые мы разрабатываем, и считаем, что клинические исследования — лучший способ непосредственно измерить их воздействие. Опубликованное клиническое исследование Веганский Без глютена и основных аллергенов Made Traceable® Проверено USP Без искусственных красителей Вы больше, чем волосы, кожа и ногти. Создайте прочную основу для улучшения здоровья. Brain Health* Комбинация Omega-3 DHA из микроводорослей и метилированного B12 для поддержания здоровья мозга* Bone Health* Вспомогательные кальциевые питательные вещества Витамин D, магний и бор для поддержания здоровья костей.* Blood-Building* Мягкое хелатное железо и метилированный фолат для стимуляции образования эритроцитов.* Антиоксидантная поддержка* Витамин Е из смеси токоферолов обеспечивает антиоксидантную поддержку для борьбы со свободными радикалами. * Essential for Women is Made Traceable® с видимой цепочкой поставок, чтобы вы знали, что вы вводите в свое тело. Потому что не все ингредиенты одинаковы. Узнайте, почему меньше значит больше FERROCHEL® IS ARGISTEMIRIES ARSERCHIRIES ARSEREMIE Inc Факты о добавках Размер порции: две (2) веганские капсулы0057 Servings Per Container: 30 Amount Per Serving % DV Vitamin D3 (as cholecalciferol 1 ) [from lichen (whole plant)] 50 mcg (2000 IU) 250% Vitamin E (as alpha tocopherol from mixed tocopherols 2 ) [from Brassica napus (seed)] 6.7 mg 45% Folate (as 6S- 5-метилтетрагидрофолат [соль глюкозамина] 3 ) 1000 mcg DFE 250% Vitamin B12 (as methylcobalamin) 8 mcg 333% Iron (as ferrous bisglycinate 4 ) 8 mg 44% Magnesium (as dimagnesium malate) 30 mg 7% Boron (as calcium fructoborate 5 ) 0. 7 mg * Omega-3 Docosahexaenoic Acid ( ДГК) [от Schizochytrium spp. (whole microalgae) 6 ] 330 mg * Vitamin K2 (as Menaquinone-7 7 ) 90 mcg * * Daily Value (DV) not established Другие ингредиенты: гранулы (целлюлоза, кукурузный зеин без ГМО), веганская капсула, устойчивая к желудочному соку (гипромеллоза, геллановая камедь), диоксид кремния. 1 Лишайник Vitashine™, 2 Tocomix®70r, 3 Quatrefolic®, 4 Ferrochel®, 5 Fruitex-B®, 6 Algarithm ™, 7 K2Vital® Quatrefolic® является зарегистрированной торговой маркой Gnosis S. p.A. Наш Запатентованный Beadlet In Oil Technology Наша запатентованная технология Beadlet In Oil сочетает в себе маслянистые ингредиенты и сухие капсулы. Получайте основные питательные вещества по 2 таблетки в день.* Капсулы с отсроченным высвобождением предназначены для последующего растворения в тонком кишечнике, идеальном месте для всасывания питательных веществ.* Таблетка мяты в каждой бутылочке сохраняет свежесть, поэтому ежедневный прием витаминов может быть более приятным занятием. Мы хотим, чтобы вы задавали вопросы Мы делаем все возможное, и когда мы говорим о прозрачности, мы имеем в виду именно это. Essential for Women 18+ сертифицирован USP и не содержит ГМО, а клинические испытания показали, что Essential for Women повышает уровни витамина D и омега-3 DHA в течение 12 недель.* Узнайте больше о нашем клиническом исследовании под руководством университета. здесь. Для нас было важно провести три независимых тестирования, и это отличает нас от других: ни один из пяти самых продаваемых поливитаминов для женщин не подтвержден USP, не содержит ГМО и не раскрывает информацию о своих клинических исследованиях на своем сайте.*† Кроме того, каждая партия наших поливитаминов проверяется на идентичность, чистоту, силу действия и состав, поэтому мы можем быть уверены, что на этикетке указано именно то, что находится в капсулах. Мы также проводим сторонние испытания, чтобы убедиться, что наша продукция соответствует нормам и рекомендациям в отношении тяжелых металлов, микробов и основных аллергенов, а также обеспечить качество и безопасность нашей продукции. † На основе данных о пяти ведущих брендах поливитаминов для женщин в США по состоянию на 2019 г. и данных о розничных продажах за 12 месяцев (до апреля 2020 г.). Ваш поливитамин может быть разных оттенков золота. Эта золотая дисперсия не только совершенно нормальна, но и довольно крута. Наш не содержащий сои витамин Е, питательное вещество, обеспечивающее антиоксидантную защиту от свободных радикалов, поступает из Буэнос-Айреса, Аргентина, и может иметь естественную сезонную изменчивость цвета от партии к партии. Наше обещание Made Traceable™ означает, что мы всегда будем держать вас в курсе того, что вы вводите в свое тело. Оставайтесь золотыми и наслаждайтесь капсулами ограниченного выпуска.* Более 97% женщин в возрасте 19-50 лет не получают достаточного количества витамина D из своего рациона. Вот почему мы включили 50 мкг сертифицированного веганского витамина D3 в Essential for Women 18+, чтобы поддержать нормальную иммунную функцию. Еще лучше было показано, что Essential for Women 18+ повышает уровень витамина D на 43% в течение 12 недель по сравнению с отсутствием изменений в группе плацебо в клиническом исследовании под руководством университета.* Да, в рандомизированном двойном слепом исследовании , плацебо-контролируемое клиническое исследование Essential for Women 18+ показало повышение уровня витамина D, омега-3 ДГК и фолиевой кислоты в течение 12 недель*. признанный рецензируемый журнал. Публикация в Frontiers in Nutrition означает, что наше клиническое исследование прошло тщательную проверку экспертов в области питания. Наше клиническое исследование, начиная с дизайна и реализации и заканчивая точностью результатов, прошло тщательный контроль качества. Публикация клинического исследования в рецензируемом журнале — одна из самых высоких наград, которую может получить научное исследование. Наша формула настолько уникальна, что Управление по патентам и товарным знакам США выдало нам патент (№ U.S. 11,083,738 B2). Ниже приведена разбивка нашей технологии: 1. Бусинка в масле. Наши запатентованные шарики в масляном дизайне сочетают масляные и сухие ингредиенты в одной капсуле. Получайте основные питательные вещества, такие как омега-3 ДГК, по 2 таблетки в день.* 2. Отсроченное высвобождение. Капсулы с отсроченным высвобождением предназначены для последующего растворения в тонком кишечнике, идеальном месте для всасывания питательных веществ. * 3. Эссенция мяты. Таблетка мяты в каждой бутылке помогает сохранить свежесть продуктов, поэтому ежедневный прием поливитаминов может быть более приятным занятием. Поддержание здоровья костей, сердца и мозга — вот что важно в долгосрочной перспективе. Хотя многие люди чувствуют разницу, некоторые нет, и это нормально. Важно то, что происходит внутри. Вспомогательные кальциевые питательные вещества Витамин D, магний и бор помогают поддерживать здоровье костей. В то время как комбинация Омега-3 ДГК из микроводорослей и метилированного B12 помогает поддерживать здоровье мозга.* На протяжении десятилетий основные витамины разрабатывались с двумя основными целями: низкая стоимость и длительный срок хранения. Изготовленные из ингредиентов низкого качества, полученные продукты не только менее эффективны, но и часто содержат вредные материалы, которые помогают им «сохраняться». В Ritual мы ставим качество и эффективность превыше всего. Мы используем тщательно изученные питательные вещества в формах, идентичных тем, которые содержатся в здоровой пище. Мы используем чистые альтернативы традиционным консервантам. И мы отправляем наш продукт свежим — он никогда не лежит на полке. Наши ингредиенты недешевы. При покупке отдельно они будут стоить 200 долларов в месяц. Одни только омега-3 обойдутся вам в 25 долларов. Но наши масштабы, наша капсульная технология и наша модель, ориентированная на потребителя, позволяют нам поставлять все, что нужно вашему организму, в одной бутылке за 30 долларов в месяц или 1 доллар в день. Это ваш ритуал: мы будем присылать вам электронное письмо каждый месяц, за несколько дней до того, как мы выставим вам счет и отправим вам следующую бутылку. Вы можете поторопиться или отложить заказ или отменить подписку в любое время прямо со страницы своей учетной записи. Вы находитесь под контролем. Мы приложили все усилия, чтобы выбрать ингредиенты, которые помогают поддерживать наш организм. Мы также выбираем материалы, которые лучше для планеты. Для упаковки это означало найти новое применение старому материалу. Например, почтовые ящики изготавливаются из восстановленной газетной бумаги и растительных волокон, а бутылки изготавливаются из 100% переработанного содержимого. Делиться этим выбором с вами — в основе нашей миссии; Вот почему мы создали первую в своем роде видимую цепочку поставок. Это только начало более прослеживаемого будущего, и мы стремимся держать вас в курсе каждого шага вперед. Еще вопросы? Найдите ответы на нашей странице часто задаваемых вопросов. Скептики говорят Благодаря миллионам проведенных ритуалов узнайте, почему клиенты доверяют нам свое ежедневное здоровье. «Мне нравится, что в нем есть омега, но они растительного происхождения». Эрика Чиди Коэн Доула и инструктор по здоровому образу жизни Чтение 6 мин.0003 Мы работаем с большим количеством выдающихся и думающих людей, таких как ученые, диетологи и врачи из нашего Научного консультативного совета, которые помогают направлять наши инновационные продукты и клинические исследования. Доктор Нима Аламдари, доктор философии Главный научный сотрудник (предыдущий факультет Гарварда) Доктор Мари Кодилл, доктор философии, доктор медицинских наук Профессор Корнельского университета (пищевые науки) Доктор Джейсон Ротбарт, доктор медицинских наук, FACOG Врач, Сидарс-Синай (акушерство и гинекология) Д-р Люк Буччи, PhD, CCN, CNS Научный и технический сотрудник Д-р Мастане Шарафи, PhD, RD Вице-президент по научным вопросам Ritual (науки о питании) Д-р Робин Берзин, MD 9 9 Доктор и генеральный директор, Parsley Health (функциональная медицина) Д-р Джордан Шлейн, MD Врач и основатель частной медицинской службы (первичная медико-санитарная помощь) Д-р Мишель Давенпорт Зарегистрированный диетолог и нутрициолог Доктор Бланш Ип, доктор философии Доцент Университета Брауна (пищевая биохимия) Доктор Дайан Хес, доктор медицинских наук Медицинский директор Gramercy Pediatrics 4,5 из 5,0 звезд Мы все за прозрачность. Прочитайте отзывы реальных людей, которые принимают Ритуал. Учить больше. Подробнее о наших отзывах Мы публикуем только настоящие отзывы реальных клиентов. Мы бы хотели опубликовать каждый представленный обзор, но из-за правил FDA и FTC некоторые из них мы не можем сделать. Узнайте больше об этом здесь. Заставляет нас краснеть Отличный витамин! против Сохраняйте это реальным По -прежнему новая Сорт на САМЫЕ САМЫЕ СОВЕТЫЙ РАЗВЛЕНИЕ НА РАСПОЛОЖЕНИЯ 24.08.2022 Я принимаю свой ритуальный витамин ЧЕТЫРЕ ГОДА! Я могу сказать вам, что я чувствую себя лучше, и я люблю этот поливитамин! Он никогда не делал меня больным, и я в основном принимаю его без еды. Это было частью моей утренней рутины, и мне нравится, что это всего два … Подробнее. Да, я бы посоветовал другу взять этот товар. Полезен ли этот обзор? 8 1 Молли П. Возраст от 18 до 24 лет 3 месяца на Essential for Women 18+ Так хорошо! 18.08.2022 Я пробовал витамины нескольких марок и никогда не чувствовал, что они что-то делают. С Ritual у меня произошли мгновенные изменения, и я никогда не планирую использовать что-либо еще! Да, я бы посоветовал другу взять этот товар. Полезен ли этот отзыв? 3 0 Грейс С. 6 месяцев на Essential для женщин 18+ Essential для женщин 12.08.2022 Единственная подписка, которую я имею, это витамины, что говорит о многом. Это позволяет мне оставаться здоровым. За каждым ингредиентом стоит мысль, и бренд ценит прозрачность. Мне не понравился вкус мяты, а… Подробнее. Да, я бы посоветовал другу взять этот товар. Полезен ли этот отзыв? 9 0 Келли Г. 4 месяца на Essential for Women 18+ Дала ему еще один шанс 7/7/2022 Когда я впервые попробовала их, я возненавидела их. На вкус была ужасная рыба. Но затем я попробовал принимать по одной штуке в день в течение недели, прежде чем есть что-нибудь. Теперь у меня нет проблем со вкусом и я чувствую себя намного лучше. Мне нравится, что они не содержат биотина и показывают, откуда берутся все ингредиенты Да, я бы посоветовал другу взять этот продукт. Полезен ли этот отзыв? 16 2 Стефани К. Возраст 35 — 44 1 месяц на Essential для женщин 18+ , взволнованный для этого нового продукта 5/23/2022 Я только что получил свою бутылку, которая сегодня. был немного поврежден, но это нормально для меня. Я просто начал принимать их сегодня и опубликую еще один отзыв через месяц или около того. Я всегда изо всех сил пытался найти хороший битум, и я надеюсь, что это тот самый Да, я бы посоветовал другу взять этот продукт. Полезен ли этот обзор? 11 9 11 Мультивитамины для женского здоровья, которые стоит попробовать в 2022 году Поделиться на Pinterest Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс. Женщинам часто не хватает жизненно важных питательных веществ, таких как витамин D и кальций. Хотя увеличение потребления определенных продуктов может помочь в этом, поливитамины — еще один способ убедиться, что вы получаете надлежащие питательные вещества. Ниже приведены 11 лучших поливитаминов для женщин, а также советы диетолога о том, на что обращать внимание. Лучшая подписка: Care/of The Foundation Multivitamin + Iron Лучшее для женщин от 20 лет: Ritual Essentials для женщин 18+ Лучшее для женщин старше 40 лет: Gardens Life Vitamins for mykind Women 40 Plus Лучший вариант для женщин старше 50 лет: Thorne Women’s Multi 50+ Лучший продукт для женщин старше 60 лет: MegaFood Multi for Women 55+ Лучший мармелад: OLLY The Perfect Women’s Multi Лучший продукт без глютена: Garden of Life Vitamin Code Women Лучший с железом: Optim Nutrition Opti-Women Лучший пренатальный поливитамин: FullWell Prenatal Multivitamin Лучший для чувствительного желудка: New Chapter One Daily Every Woman’s Multi Самый доступный: Nature Made Multi for Her Пол и гендер существуют в спектре. В этой статье термин «женщины» используется для обозначения пола человека, назначенного при рождении. В то время как многие женщины могут удовлетворить свои потребности в питательных веществах только за счет диеты, некоторым может помочь прием поливитаминов. Например, врачи часто рекомендуют беременным или кормящим женщинам принимать поливитамины, поскольку дефицит питательных веществ, возникающий в критические периоды роста и развития, может вызвать тяжелые и необратимые осложнения как у роженицы, так и у ребенка (1, 2, 3, 4). Кроме того, исследования показали, что обычное потребление беременными женщинами некоторых питательных веществ — железа, докозагексаеновой кислоты (ДГК), фолиевой кислоты и витамина D — не соответствует их потребностям (1, 2, 3). Людям, придерживающимся диеты, ограничивающей употребление некоторых продуктов, например, веганам или людям с пищевой аллергией, также может быть полезно принимать поливитамины, чтобы восполнить недостающие питательные вещества. Поливитамины могут помочь восполнить любой из этих потенциальных пробелов в питательных веществах (5). Тем не менее, не всем нужны поливитамины, так как некоторые люди получают много питательных веществ только с пищей. Мы отобрали лучшие поливитамины для женщин на основе следующих критериев, которые мы считаем важными показателями безопасности, качества и прозрачности: Качество питательных веществ: Мы искали продукты, в которых используются хорошо усваиваемые формы питательных веществ. Состав: Мы включили продукты, изготовленные из качественных ингредиентов и не содержащие искусственных добавок. Мы также уделили пристальное внимание типам и количествам питательных веществ, содержащихся в каждом продукте. Проблемы со здоровьем: Мы искали продукты, отвечающие самым разным потребностям. Проверка: Все поливитамины в нашем списке прошли проверку на соответствие стандартам целостности бренда Healthline и подходу к благополучию. Почему вы должны нам доверять Каждый бренд и продукт в нашем списке был проверен на соответствие стандартам целостности бренда Healthline и подходу к благополучию. Каждый продукт в этой статье: соответствует допустимым заявлениям о пользе для здоровья и требованиям к маркировке в соответствии с правилами Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) производится на предприятиях, которые придерживаются действующих правил надлежащей производственной практики (CGMP), установленных FDA производится компанией, заслуживающей доверия с медицинской точки зрения который соответствует этическим, правовым и отраслевым стандартам , производится компанией, которая обеспечивает объективные меры доверия, такие как проверка добавок сторонними лабораториями Примечания к цене Общие диапазоны цен указаны ниже со знаком доллара ($–$$$). Один знак доллара означает, что продукт довольно доступен, тогда как три знака доллара указывают на более высокую стоимость. Как правило, цены варьируются от 0,31 до 1,80 долларов за порцию или от 13,99 до 53,99 долларов за контейнер, хотя это может варьироваться в зависимости от того, где вы делаете покупки. Обратите внимание, что размер порции обычно составляет 1–2 капсулы в день, хотя для одного продукта рекомендуется 8 капсул в день. Руководство по ценам $ = до 0,50 долл. США за порцию $ = 0,50–1,25 долл. США на порцию $ = более чем 1,25. 10020 $ = более 1,25 $ 10020 $ . The Foundation Multivitamin + Iron Price: $$ Age group: 18+ Type: tablets Dosage: 2 tablets daily Vitamins and minerals: фолиевая кислота, холин, кальций, железо, магний, калий, диоксид кремния, бор, смешанные токоферолы и витамины A, C, D, E, B6, B12 и K2 Care/of The Foundation Мультивитамины + железо качественные мультивитамины, которые компания ежемесячно автоматически доставляет к вашей двери. Мультивитамины поставляются в удобных ежедневных упаковках. Он содержит менее 100% дневной нормы (DV) нескольких питательных веществ, потому что он предназначен для заполнения пробелов в питательных веществах в вашем рационе, а не для того, чтобы служить единственным источником этих питательных веществ. Однако содержание витамина B12, витамина D3 и фолиевой кислоты составляет 100 % или более от DV, так как рацион женщин часто содержит мало этих питательных веществ (1, 2, 3, 6). Этот поливитамин содержит железо, которое важно для людей с менструацией. Однако Care/of также предлагает версию The Foundation без железа. Продукция Care/of протестирована третьей стороной и соответствует стандартам, установленным NSF International. Подробнее о том, как работает Care/of, читайте в нашем экспертном обзоре. PROS ТЕРЕДИЧЕСКИЙ ПРОТИВОДАМ Без глютена NON-GMO Версия без железа, доступная для Postmenopaus Women Требуется на компакт-50020 . Лучшее для женщин от 20 лет Ritual Essential для женщин 18+ Цена: $$ Возрастная группа: 18–49

With so доступно много поливитаминов, решение о выборе продукта может показаться ошеломляющим. Вот несколько факторов, которые следует учитывать:

• Возраст и этап жизни: Существуют поливитамины, разработанные специально для разных возрастных групп, поскольку потребности в питательных веществах меняются с возрастом. Точно так же беременным или кормящим женщинам следует выбирать продукт, специально разработанный для удовлетворения дородовых или послеродовых потребностей.
• Диетические ограничения или аллергии: Обязательно внимательно читайте этикетки с ингредиентами, если у вас есть пищевая аллергия или диетические ограничения.
• Количество питательных веществ: Как правило, лучше избегать продуктов, содержащих очень высокие дозы любых питательных веществ, если их вам не порекомендовал медицинский работник.
• Количество таблеток: Если вам трудно помнить о приеме витаминов, выберите продукт, который нужно принимать один раз в день. Кроме того, если вам не нравится глотать таблетки, рассмотрите вместо этого жевательные или жевательные таблетки.
• Бюджет: Обязательно учитывайте цену за порцию при определении того, соответствует ли добавка вашему бюджету.
• Качество: Выбирайте продукты, протестированные независимыми организациями, такими как USP, NSF International и ConsumerLab.

Прежде чем начать принимать какие-либо новые добавки, мы рекомендуем проконсультироваться со специалистом в области здравоохранения. Не всем нужно принимать поливитамины, и ваш врач может вместо этого порекомендовать витамин с одним питательным веществом.

Действительно ли работают женские поливитамины?

Мультивитамины могут помочь некоторым людям удовлетворить потребности в питательных веществах. Тем не менее, это также может увеличить потребление питательных веществ сверх того, что считается безопасным (26).

С точки зрения улучшения общего состояния здоровья и предотвращения хронических заболеваний поливитамины могут играть определенную роль, хотя необходимы дополнительные исследования (27, 28).

Кроме того, исследования показали, что здоровые люди чаще регулярно принимают поливитамины, чем те, у кого дефицит питательных веществ. По этой причине исследования о том, могут ли поливитамины улучшить результаты для здоровья, неубедительны (26).

Тем не менее, врач может порекомендовать вам его, чтобы восполнить пробелы в питательных веществах в вашем рационе.

Полезно ли каждый день принимать поливитамины?

Исследования показали, что ежедневный прием поливитаминов может помочь некоторым людям удовлетворить свои потребности, а у других может привести к избыточному потреблению питательных веществ (26).

По этой причине важно внимательно читать этикетки с пищевыми добавками и определять, какие питательные вещества вы уже регулярно потребляете, будь то в вашем рационе или в виде других пищевых добавок.

Другим важным фактором являются типы витаминов, содержащихся в продукте.

Водорастворимые витамины, такие как витамины группы В и витамин С, легко выводятся с мочой при избыточном употреблении. Однако жирорастворимые витамины — витамины A, D, E и K — могут накапливаться в вашем организме, что может привести к токсичности (29).

Рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо новые добавки, включая поливитамины.

Какие витамины следует принимать женщинам ежедневно?

Универсального протокола приема витаминов не существует, так как потребности в питательных веществах индивидуальны.

Тем не менее, женщины нередко испытывают недостаток железа, витамина D и витамина B6 (30).

Тем не менее, прежде чем принимать какие-либо витаминные добавки, лучше всего проконсультироваться со специалистом по питанию, чтобы выяснить, нужны ли добавки.

В какое время лучше всего принимать поливитамины?

Некоторые витамины, такие как водорастворимые витамины, могут усваиваться натощак. Тем не менее, поливитамины, как правило, также содержат жирорастворимые витамины, для усвоения которых требуются диетические жиры, поэтому их лучше всего принимать во время еды или перекуса.

Чтобы вам было легче помнить о приеме поливитаминов, старайтесь каждый день принимать витамины вместе с одним и тем же приемом пищи.

Какие поливитамины лучше всего подходят для беременных?

Если вы беременны или планируете забеременеть, рекомендуется принимать поливитамины, специально разработанные для удовлетворения уникальных потребностей в питательных веществах во время беременности (31).

FullWell — один из лучших поливитаминов для беременных. Каждая порция содержит витамин D, фолиевую кислоту, а также холин — важное питательное вещество для развития плода и плаценты, которое часто отсутствует в пренатальных добавках (32).

Конечно, есть несколько других высококачественных поливитаминов для беременных, которые также заслуживают внимания.

Какие поливитамины для женщин самые популярные?

OLLY The Perfect Women’s Multi — один из самых популярных мультивитаминов для женщин на Amazon, получивший на момент публикации более 25 900 пятизвездочных оценок.