Выбор часов для бега: ТОП-6 лучших часов для бега в 2022 году

Как выбрать часы для бега

Бег — один из самых доступных видов спорта, и за это мы его очень любим: максимум удовольствия при минимуме затрат на экипировку.

Однако если вы хотите бегать не только ради хорошего самочувствия и поддержания формы, но и прогрессировать, нужно отслеживать свои тренировки и правильно рассчитывать их интенсивность.

Проще всего это сделать с помощью различных приложений для смартфона, например, Strava, Runtastic и других. Но мониторинг с помощью смартфона имеет много минусов: информацию нельзя отслеживать в режиме реального времени, ее точность оставляет желать лучшего, телефон слишком громоздкий и может намокнуть, и вообще бегать с девайсом не очень удобно.

Значит, пора переходить на следующий уровень — использовать спортивные часы с GPS.

---

Эта статья, как и многие другие, стала возможна благодаря поддержке наших читателей. Чем больше вы нас поддерживаете, тем больше полезного мы можем сделать для бегового сообщества.

---

Вот на что стоит обратить внимание при выборе беговых часов:

1. Функции, которые нужны для тренировок
2. Дополнительные показатели состояния здоровья
3. Бюджет, бренд и общие характеристики
4. Дополнительные опции

1.

Функции, которые нужны для тренировок

Кроме стандартных показателей темпа и расстояния, для тренировок полезны такие возможности часов:

Мониторинг ЧСС (пульсометр). Обычно начинающие бегуны отслеживают только темп пробежек и не уделяют внимания мониторингу сердечного ритма. Но достигнув чуть более продвинутого уровня, вы, возможно, захотите узнать как работает сердце во время нагрузок. В этом помогут часы, имеющие датчик измерения ЧСС. Отслеживание ЧСС позволяет определить адекватную посильную нагрузку и эффективнее строить тренировки.

Датчики бывают двух типов:

• Встроенный — находится в часах и отслеживает ЧСС в режиме нон-стоп, когда вы тренируетесь и отдыхаете, измерение пульса происходит при соприкосновении датчика с запястьем. Но есть и минусы: оптический встроенный датчик увеличивает расход батареи и не всегда может похвастаться высокой точностью измерений на тренировках. Кроме того, он не сможет работать, если надеть часы на одежду.

Встроенный оптический пульсометр

• Нагрудный. Некоторые часы не имеют встроенного датчика, а продаются в комплекте с нагрудным ремнем (или его можно докупить отдельно). Нагрудный пульсометр более точен в измерениях, но менее практичен: иногда натирает кожу, особенно в жаркую погоду, в нем нужно менять батарейку, стирать ремень. Также комбинация «часы + ремень» считывает показания ЧСС только в процессе тренировок, во время отдыха и сна носить ремень неудобно.

Нагрудный пульсометр

Пульсовые зоны. Это диапазон значений ЧСС, который соответствует определенному уровню нагрузки. Оценка и контроль зон пульса дает вам больше возможностей получить желаемый эффект от той или иной тренировки.

Если с помощью часов задавать и отслеживать свои индивидуальные пульсовые зоны, это поможет избежать многих ошибок, которые часто совершают любители. Например, бегают восстановительные тренировки слишком быстро или выходят за пределы анаэробного порога на темповых пробежках.

Часы посчитают, сколько времени вы провели в каждой зоне

Интервалы. Возможность создавать и настраивать и интервальные тренировки — одна из самых полезных функций часов. С ее помощью можно задать расстояние или время скоростных отрезков и промежутков отдыха, а также количество повторов, время разминки и заминки. Часы будут сигнализировать о начале и окончании интервала звуковым сигналом и/или вибрацией.

Каденс. Это частота шагов в минуту или частота, с которой спортсмен касается поверхности земли во время бега. Каденс влияет на скорость и технику бега. «Идеальным» каденсом, по мнению многих беговых тренеров, считается 180 шагов в минуту.

Автопауза. Автоматическая пауза срабатывает всякий раз, когда вы останавливаетесь в процессе тренировки. Вам не приходится вручную нажимать кнопку запуска / остановки, чтобы приостановить таймер — часы сами определяют, когда вы остановились, и делают это за вас. Удобно, если вы часто бегаете по маршрутам, где много светофоров.

Виртуальный партнер. Полезная опция для тренировок и соревнований: можно выставить желаемый темп и отслеживать, насколько вы опережаете или отстаете. Часы будут сигнализировать каждый раз, когда вы ускоряетесь или замедляетесь более чем на 5 секунд.

Виртуальный партнер помогает придерживаться целевого темпа

Trackback. Используя функцию обратного отсчета, часы могут кратчайшим маршрутом направить вас назад, обычно с помощью стрелки — в место, откуда стартовала ваша пробежка. Хотя они не дают пошаговых указаний, вы получите общее представление о том, куда нужно бежать. Также вы будете знать, как далеко находитесь от начальной точки. Полезная находка для тех, кто не силен в ориентировании на местности и любит заблудиться на длительной в лесу.

2. Дополнительные показатели состояния здоровья

С помощью часов можно отслеживать и получать данные не только о самих тренировках, но и о состоянии здоровья, а также рекомендации по восстановлению.

Трекинг сна. Длительный качественный ночной отдых важен для восстановления и хорошего самочувствия. Трекер сна анализирует большое количество данных, что поможет вам улучшить гигиену сна. Часы отслеживают сон, измеряя частоту сердечных сокращений в ночное время, чтобы показать, сколько времени вы провели в каждой фазе сна (глубокого, быстрого и легкого), а также в периоды бодрствования.

Время восстановления. Часы анализируют интенсивность ваших тренировок и полученную нагрузку, на основании чего прогнозируют, сколько времени нужно отдыхать, чтобы восстановиться. Чтобы рекомендации были точнее, нужно подробно заполнить личные данные — возраст, рост, вес, уровень активности и другие.

Измерение VO2 max. VO2 max (МПК) — критерий аэробной мощности: это максимальный объем кислорода (в миллилитрах), который вы можете потреблять в минуту на килограмм веса тела при максимальной производительности. Кроме того, это способ измерить текущее состояние здоровья и производительность: чем выше этот показатель, тем дольше и быстрее вы можете бежать.

Конечно, самый точный уровень МПК может определить только лабораторный тест, но существуют также протоколы «субмаксимальных» упражнений, которые оценивают VO2 max на основе взаимосвязи между частотой сердечных сокращений и темпом, не заставляя спортсмена бежать изо всех сил. Это (вместе с базовой информацией — возраст, вес и пол бегуна) и есть способ определения МПК с помощью часов.

Согласно исследованиям с помощью часов можно определить свой VO2 max с отклонением примерно 5% от истинного значения.

Шагомер. Помогает отслеживать количество пройденных за день шагов. Эта опция особенно полезна в нынешних условиях самоизоляции, когда многие столкнулись с проблемой гиподинамии.

Подсчет калорий. На основании ваших данных о росте, весе и возрасте часы показывают количество калорий, потраченных на тренировках. Может быть полезно для тех, кто хочет похудеть.

3. Бюджет, бренд и общие характеристики

Не существует правил классификации часов на базовые и продвинутые, но более простые часы ожидаемо имеют меньше функций, проще в использовании и соответственно стоят дешевле.

Цены на часы для бега находятся в широком диапазоне: от 50 долларов за самые простые модели до 800+ за часы премиум-сегмента. Делая выбор, нужно четко понимать, за что вы готовы платить. Если не уверены, стоит ли делать прыжок в более высокий ценовой диапазон, спросите себя честно: а как часто вы будете использовать часы и те функции, которые в них есть.

Самые популярные бренды беговых часов — это Garmin, Polar и Suunto.

Часы фирмы Polar, по отзывам, наиболее точно определяют пульс через датчик на запястье и соответственно их рекомендации по восстановлению также будут наиболее точными. Эксклюзивная функция Polar — ортостатический тест: один из инструментов, позволяющий найти баланс между тренировками и восстановлением. Ортостатический тест основывается на измерении ЧСС и вариабельности сердечного ритма.

Часы Suunto — выбор любителей трейлраннинга. У Suunto грамотно отлажена система распределения питания, а благодаря уведомлениям вы не забудете зарядить телефон перед выходом на тренировку. Многие модели оснащены емкими аккумуляторами. В фирменном приложении Suunto есть возможность построения маршрута на телефоне и быстрая выгрузка его в часы. А еще финская сборка гарантирует долговечность эксплуатации.

Часы Garmin любимы многими спортсменами за свою универсальность. Именно Garmin впервые совместили функции как спортивных, так и смарт-часов, реализовав в своих продуктах такие полезные опции как прослушивание музыки и собственную платежную систему. В магазине приложений Garmin можно найти дополнительные полезные виджеты.

Конечно, можно использовать для бега и смарт-часы, например Huawei, Apple Watch, Fitbit и другие, но, скорее всего, там не будет всего необходимого тренировочного функционала, поэтому мы их не рассматриваем.

Примеры моделей

• бюджетный сегмент: Suunto 3, Garmin Forerunner 35, Garmin Forerunner 45, Polar m430
• средний сегмент: Garmin Forerunner 235, Garmin Forerunner 645, Polar Vantage M, Suunto 5
• премиум-сегмент: Polar Vantage V, Suunto 9, Garmin Fenix 6.

Подробно сравнить функциональность разных моделей можно с помощью специального калькулятора на сайте DCRainmaker.

Общие характеристики

Срок службы батареи. Большинство часов работают от перезаряжаемых литий-ионных батарей и обладают достаточной мощностью, чтобы работать до 10–12 часов на одной зарядке в режиме GPS. Это означает, что теоретически вы можете тренироваться в течение 10 часов, прежде чем девайс потребуется подзарядить. Однако стоит учитывать, что дополнительные функции (например, подсветка) и общий возраст аккумулятора тоже влияют на время работы.

То есть, ресурса батареи хватает с запасом на длительную тренировку и, например, на марафон, однако, если в будущем вы смотрите в сторону ультрамарафонов и многочасовых трейлов, обращайте внимание на такой параметр, как время работы в режиме включенного GPS.

Водонепроницаемость. Большинство беговых часов водонепроницаемы — в них можно смело заниматься в дождь или снегопад. Но если вы планируете также использовать часы для плавания (например, в бассейне), обращайте внимание на такой параметр, как глубина погружения.

Внешний вид и удобство. Многие беговые часы выглядят довольно массивно и подойдут скорее сильному и независимому мужчине, чем хрупкой девушке с тонкими запястьями. Обращайте внимание на размер циферблата, вес часов и возможность самостоятельной замены ремешка. Некоторым нравятся сенсорные дисплеи, а кто-то предпочитает более «ретроградные» настройки в виде кнопок.

Синхронизация со смартфоном. При наличии технологии Bluetooth в часах через них можно управлять вызовами, получать уведомления и оперативно выгружать свои тренировки в смартфон.

4. Дополнительные опции

Необязательные и неспортивные «фичи», которые, тем не менее, могут вам пригодиться.

Музыка. О пользе и вреде бега с музыкой написано много, и конечно, вопрос с музыкой на пробежке можно легко решить с помощью смартфона. Но, возможно, вы захотите иметь возможность переключать песни прямо на часах, чтобы не отвлекаться на телефон. В таком случае потребуются часы с внутренней памятью и возможностью подключения к наушникам Bluetooth.

Альтиметр. В простом варианте перепад высот рассчитывается по данным спутника, и часто этих данных более чем достаточно. Однако если вас привлекают трейлы, скайраннинг или гонки с большим перепадом высот, обратите внимание на часы с барометрическим альтиметром. Он также может быть полезен, если помимо бега вы увлекаетесь горными походами или трекингом.

Возможность бесконтактной оплаты. Аналогично Apple Pay и Google Pay, к часам можно «привязать» свою банковскую карту и использовать их для различных оплат.

Карты. Некоторые часы имеют предварительно загруженные карты. Это может быть удобно, когда вы много путешествуете и не знаете, куда пойти на пробежку.

И напоследок

Как бы ни было круто бегать с часами, не зацикливайтесь на цифрах.

Иногда выходите на пробежку без гаджетов, оторвитесь от отслеживания темпа/расстояния и наслаждайтесь окружающей обстановкой. Бывает, что сигнал GPS выходит из строя, но жизнь продолжается 🙂

Больше о спортивных часах:

• Как работает GPS в спортивных часах
• Как работает пульсометр в спортивных часах

Напишите в комментариях чем пользуетесь (пользовались раньше) при измерении дистанции. Также, если у вас есть возможность, поддержите работу нашей редакции.

12 Спортивных Часов Разных Брендов

Гаджеты

Автор Dan / 19.09.202114.05.2022

Следите за обновлениями:

Telegram Facebook

---

Не можете выбрать беговые часы?

Цель этого рейтинга — помочь вам понять что именно важно при выборе беговых часов и сделать выбор с учётом собственных потребностей, а не трендов.

Уже некоторое время я тестирую разные беговые гаджеты, от Mi Band до Garmin Fenix. С каждым новым обзором я понимаю, что очень нелегко подобрать беговые часы тем, кто не пользовался хотя бы несколькими моделями. Разные бренды, экосистемы, десятки функций и «фич» (которые, возможно, вам и не нужны) могут сбить с толку и опытного пользователя.

Рейтинг Monday Run формируется на основании 42 факторов, включающих разные характеристики часов, большинство из которых относятся к бегу. В подвале статьи вы можете увидеть алгоритм расчёта баллов для рейтинга. Все гаджеты я тестировал лично и о каждом из них можно прочесть большой обзор с тестами разных функций.

Хотите больше знать о беговых часах? Подписывайтесь на канал Monday Run в телеграм.

---

Новые гаджеты появляются тут по мере появления новых обзоров. Рейтинг начинается с хвоста 😀

12. Suunto Spartan Sport Wrist HR (5.2)

Suunto Spartan Sport Wrist HR — мощные спортивные часы от финского производителя Suunto с крутой визуализацией данных, навигацией и автономностью от 10 до 40 часов в режиме GPS. Основная целевая аудитория Suunto — трейл и ультрараннеры, для которых важна надёжность и автономность часов. Но при оценке часов невозможно не учесть приложение, которое на момент тестирования было худшим среди конкурентов и не предоставляло даже половину тех данных, которые я привык видеть в нормальных спортивных приложениях. Если приложение измениться к лучшему, то эти часы могут оказаться в верхушке этого рейтинга.

Преимущества 👍

• Гибкие настройки автономности
• Навигация
• Базовые беговые метрики и функции
• Оценка нагрузки и восстановления
• Подключение внешних сенсоров

Недостатки 👎

• Приложение и веб-версия

Suunto Spartan Sport Wrist HR действительно крутые спортивные часы, но фактически без нормального ПО. Часы подойдут тем, кто планирует свои тренировки в сторонних приложениях типа TrainingPeaks.

11. Suunto 9 Baro(5.8)

Suunto 9 Baro — крутой инструмент для того кто точно знает что делает. Здесь есть продвинутые функции навигации и не менее продвинутые метрики оценки нагрузки и восстановления. Это точно не часы для начинающих.

Преимущества 👍

• Удобный UX
• Гибкие настройки батареи
• Навигация
• Продвинутая оценка формы
• Удобные карты в приложении

Недостатки 👎

• Нет беговых программ
• Очень неточный пульсометр
• Небольшая автономность в обычных условиях

Suunto 9 Baro — хорошие часы, но под очень конкретные задачи. В этом кроются и преимущества и недостатки: часы довольно хорошо справляются с оценкой формы и навигацией, но не умеют подсказывать вам план тренировок для подготовки к дистанциям.

10. Suunto 9 Peak (6.1)

Suunto 9 Peak — хороший инструмент для уверенных в себе бегунов. Эти часы не помогут вам в составлении тренировок и вряд ли будут мотивировать выходить на пробежку, но смогут показать вам состояние формы по метрикам очень популярного инструмента для бегунов, TrainingPeaks и выведут вас на маршрут с удобными функциями навигации.

Преимущества 👍

• Удобный интерфейс
• Базовые беговые метрики и функции
• Удобная навигация
• Гибкая автономность
• Защищённый корпус с сапфировым стеклом
• Метрики формы по TrainingPeaks
• Подключение внешних сенсоров

Недостатки 👎

• Нет тренировочных программ
• Метрики TrainingPeaks не выводятся на часы

Как и Suunto 9 Baro, эта модель — под конкретные задачи. Она вряд ли подойдёт начинающим.

9. Garmin Instinct Solar (6.8)

Garmin Instinct Solar находятся между двух миров: бега и походов. Тут нет отслеживания Vo2Max, восстановления и нагрузки, но с базовыми метриками, а также навигацией часы справляются отлично. А их автономности может позавидовать любая модель часов: в режиме сохранения энергии и при условии зарядки от солнца эти часы можно вообще не заряжать!

Преимущества 👍

• Базовые беговые метрики и функции
• Автономность (и зарядка от солнца)
• Навигация
• 25 спортивных профилей (4 для бега)
• Подключение внешних сенсоров

Недостатки 👎

• Нет Vo2Max и углублённых беговых метрик

Garmin Instinct Solar — крутые олдскульные часы, которые подойдут тем, кто не особо заморачивается по поводу беговых метрик и хорошо понимает как тренироваться по ощущениям, либо тренируется по персональной программе.

8. Polar Vantage M (6.8)

Polar Vantage M — базовая беговая модель от производителя спортивных гаджетов Polar. Эти часы обеспечат вас достаточным количеством информации по поводу тренировок и прогресса. Как в часах, так и в приложении Polar Flow вся информация подана довольно лаконично и user-friendly.

Преимущества 👍

• Базовые беговые метрики и функции
• Отслеживание прогресса
• Беговые программы
• 120+ спортивных профилей
• Приложение и веб-версия
• Подключение внешних сенсоров

Недостатки 👎

• Не очень хорошо работают смартфункции

Я искренне считаю, что Polar Vantage M — лучшие часы для уверенных новичков (потому эта модель часов и стала моей первой после браслета Mi Band 5). Уверенными новичками я называю тех, кто понял, что хочет бегать, но ещё слабо разбирается в том как использовать беговые метрики и как строить тренировки. Тут не слишком много данных и очень удобные беговые программы.

7.

Polar Vantage M2(7.1)

Polar Vantage M2 — хороший беговой инструмент и довольно стильный гаджет, тем более за свои деньги. Они хорошо отслеживают и спорт и вашу активность, которая составляет полную картину вашего физического состояния. Polar Flow — очень крутое беговое приложение, которое умеет всё, что надо бегуну-любителю. Если вы ищите себе первые часы для бега — это хороший выбор.

Преимущества 👍

• Приложение и веб-версия Polar Flow
• Удобный функционал трекинга нагрузки
• Беговые программы
• Планировщик тренировок Fitspark
• Качественный трекинг активности

Недостатки 👎

• Маловато обновлений
• Не очень удобный UX
• Неоптимизирована производительность

Как и предыдущая модель (Vantage M), Vantage M2, — хороший выбор для новичков: тут есть базовые беговые метрики, беговые программы и отслеживание активности. Но если для вас важны смарт-функции, то в этом направлении часы слабоваты.

6. Garmin Vivoactive 3(7.

8)

Garmin Vivoactive 3 — крутая модель с достаточно богатым (как для фитнес-часов) функционалом для новичков. Тут есть отслеживание интервальных тренировок, измерение Vo2Max и времени восстановления, трекинг беговых программ. Кроме спортивных, в этих часах хорошо работают и смартфункции, в частности, NFC, который положительно отличает конкретно Garmin на нашем рынке.

Преимущества 👍

• Базовые беговые метрики и функции
• Оценка времени восстановления
• Приложение и его веб-версия
• Крутые смарт-функции
• Беговые программы
• Подключение внешних сенсоров

Недостатки 👎

• Автономность

Несмотря на то, что Garmin Vivoactive 3 не из линейки беговых часов Garmin, они обладают крутым функционалом, который отлично закроет потребности новичка. Кроме этого, в них реально удобные смарт-функции.

5. Polar Grit X(8.3)

Polar Grit X — попытка Polar зайти на рынок трейлраннинга. В часах есть не только привычные для экосистемы Polar функции типа оценки нагрузки, сна и рекомендаций тренировок, но и возможность навигации, а также дополнительная функция, оценивающая прохождение подъёмов.

Преимущества 👍

• Базовые беговые метрики и функции
• Корпус, защищённый по военному стандарту
• Подключение внешних сенсоров
• Приложение и его веб-версия
• Беговые программы
• Оценка нагрузки
• Автономность
• Навигация
• Барометр

Недостатки 👎

• Функция Hill Splitter™ на момент теста работала неточно
• Слабый смартфункционал

Честно говоря, ощущается, что Polar Grit X — это первая попытка бренда в трейлраннинге. Если вам нужно отслеживание базовых беговых метрик и навигации, а также неплохое время автономной работы с GPS — эти часы решат этот запрос. Но лично мне не хватило каких-то «фишек» конкретно под трейлраннинг. А смартфункции тут традиционно хромают.

4. Polar Vantage V2(8.4)

Polar Vantage V2 — флагман всей спортивной линейки Polar. Это значит, что Vantage V2 заряжены всем, что есть в арсенале функционала бренда: функции оценки нагрузки, восстановления, трекинг прохождения горок, навигация, напоминание о питании, мониторинг сна, а также новая функция проверки восстановления мышц ног и беговой (+вело) тест, цель которого — определить ваши Vo2Max, максимальный пульс и пульсовые зоны.

Преимущества 👍

• Беговые метрики и функции
• Тест восстановления мышц ног
• Подключение внешних сенсоров
• Беговой тест
• Навигация
• Приложение и его веб-версия
• Беговые программы

Недостатки 👎

• Автономность
• Данные бегового теста не совпали с лабораторными
• Слабый смартфункционал

С точки зрения бегуна, Polar Vantage V2 может закрыть большое количество запросов, ведь они помогут не только отслеживать базовые беговые метрики, но и покажут вам прогресс нагрузки, время восстановления и порекомендуют тип тренировки. Увы, с точки зрения смарт-функций, даже во флагманах Polar недоработали.

3. Polar Grit X Pro (8.4)

Polar Grit X Pro — отличный гаджет для того, чтобы удовлетворить запросы как начинающего шоссейного бегуна, так и опытного скайраннера. С помощью этих часов вы сможете использовать все преимущества и возможности экосистемы Polar для тренировок, отслеживать нагрузку, восстановление, а также использовать навигацию.

Преимущества 👍

• Новые возможности навигации
• Преимущества экосистемы Polar
• Сапфировое стекло
• Оценка нагрузки и восстановления

Недостатки 👎

• Слабые смарт функции
• Результаты тестов не точны
• Turn-by-Turn навигация не заработала

Polar Grit X Pro — хороший инструмент для бегуна и именно так я бы относился к нему в первую очередь. Это не смарт-часы с планированием дел на неделю, но заявленные задачи Grit X Pro выполняет отлично. Плюс к этому — они отлично выглядят, корпус сделан по военному стандарту, а дисплей защищен сапфировым стеклом.

2. Garmin Forerunner 645 Music(8.8)

Garmin Forerunner 645 Music — «средняя» модель из беговой линейки Forerunner. Тем не менее, функционал этих часов впечатляет, ведь помимо базовых беговых метрик и функций (отслеживание километража, пульса, интервальные тренировки, трекинг нагрузки и восстановления), здесь есть навигация, барометрический альтиметр и гарминовские функции для бегунов, свойственные только линейке Forerunner (подробнее о них — в обзоре). Помимо этого, эти часы заряжены NFC и возможностью прослушивать музыку через Bluetooth-наушники.

Преимущества 👍

• Беговые метрики и функции
• Барометрический альтиметр
• Приложение и его веб-версия
• Подключение внешних сенсоров
• Беговые программы
• Навигация

Недостатки 👎

• Автономность

Garmin Forerunner 645 Music подойдут и новичкам и более опытным бегунам. Эта модель позволяет не только удобно пользоваться беговыми программами, отслеживать форму и восстановление, но и даёт больше информации о беговых тренировках, а также имеет возможность навигации по маршруту. Кроме бегового функционала, тут ещё и довольно мощные смарт функции.

1. Garmin Fenix 6x Pro(9.7)

Garmin Fenix 6x Pro — флагман всей линейки бренда Garmin. У этой модели нет конкурентов от бренда Polar (но, вроде бы, есть у Suunto). Это швейцарский нож в мире спортивных часов. Fenix 6x Pro подходят очень широкой аудитории, так как справляются с широким диапазоном задач: трекинг почти любой активности, базовая подготовкой к забегам, трекинг беговых метрик, подсчёт нагрузки и восстановления, помощь на ультрадистанциях благодаря крутой автономности и навигации, смартфункции, а также помощь в походах (чем горные бегуны часто грешат).

Преимущества 👍

• Автономность
• Беговые метрики и функции
• Приложение и его веб-версия
• Подключение внешних сенсоров
• Беговые программы
• Навигация
• Карты

Недостатки 👎

• Единичный баг, вылезший в самый неподходящий момент (подробнее)

Если рассматривать Garmin Fenix 6x Pro с точки зрения бега, это мощнейший инструмент, потенциал которого явно выходит за рамки шоссейных забегов и тренировок любителей оздоровительных пробежек. Это крутой инструмент для тех, кто знает чего хочет от спортивных часов. Кроме спортивных, в этих часах максимально удобные смарт-функции, включая музыку, полноцветные карты с навигацией и NFC.

---

Как рассчитывается оценка для рейтинга гаджетов Monday Run?

Вот вам мой камин аут: я люблю работать с excel-таблицами 😀 Именно поэтому я решил составить рейтинг в этом формате. Я выбрал факторы, их вес и оценил по ним каждую пару часов.

На данный момент рейтинг учитывает:

1. Дизайн и UX (внешний вид, удобство ux, защита корпуса)
2. Сенсоры (GPS, GLONASS, GALILEO, QZSS, барометр, компас, термометр)
3. Автономность (время работы в режиме смартчасов, время работы в режиме GPS, зарядка от солнца)
4. Смарт функционал (таймер, секундомер, будильник, уведомления, прогноз погоды, музыка, NFC, карты)
5. Приложение (приложение, веб версия)
6. Оценку физической формы (vo2max, оценка формы, оценка восстановления, рекомендации по тренировкам)
7. Трекинг интервальных тренировок (возможность создавать их с часов, возможность создавать их с приложения, возможность сохранять тренировки)
8. Беговые/Небеговые программы (беговые программы, гайд по беговым программам, календарь тренировок, небеговые программы, гайд по небеговым программам)
9. Возможность подключения внешних датчиков (Bluetooth, ANT)
10. Навигацию (по загруженному маршруту, возврат к старту, POI)

Таблицу с факторами и их «весом» можно увидеть по ссылке.

Если этот пост помог вам с выбором часов, поделитесь им, пожалуйста, с теми знакомыми, кому он также мог бы помочь!

Обзоры Часов GarminОбзоры Часов Polar

Обзор Garmin Forerunner 955 Solar

ТехРадар Вердикт

Garmin Forerunner 955 Solar — это феноменальные часы для фитнеса, которые считаются одними из лучших, которые мы когда-либо пробовали. Нам нравится дизайн и компоновка часов, их UX — это классический Garmin, и они до краев наполнены функциями. Солнечная батарея также оправдывает свою внушительную репутацию, а новая функция Daily Readiness очень полезна. Они быстро становятся моими часами для ежедневной активности и, возможно, моими любимыми часами Garmin.

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ СЕГОДНЯ

Двухминутный обзор

Это наш полный обзор Garmin Forerunner 955 Solar. Мы познакомились с новыми часами (и их меньшим братом 255s), чтобы дать вам исчерпывающий обзор их функций. Мы сэкономим вам немного времени и скажем, что это лучший Forerunner. Это выглядит хорошо. Это работает блестяще. Он точно отслеживает ваши показатели и упаковывает информацию в полезном виде, который может укрепить ваш протокол тренировок и улучшить ваше здоровье и физическую форму.

Его GPS-инструменты превосходны, с особым упором на езду на велосипеде и бег, предупреждая пользователей о предстоящих подъемах и помогая им ориентироваться в приключениях в глуши. Это поддерживается многодиапазонными возможностями GPS Garmin, к которым Forerunner может получить доступ для высокой точности.

Новые функции, такие как Training Readiness и Body Battery, эффективно помогают и поддерживают восстановление, что важно для всех, от обычных бегунов в парке до высокопроизводительных триатлетов и ультрамарафонцев. Все это поддерживается аккумулятором, который работает долго, поддерживается солнечной технологией Power Glass и большим объемом памяти для всей вашей любимой музыки и маршрутов.

За три недели с часами они мне откровенно понравились. Это лучшие часы Forerunner и, возможно, лучшие часы для фитнеса, которые я когда-либо носил.

• Garmin Forerunner 955 Solar в магазине Virgin Megastore за 2649 дирхамов ОАЭ (открывается в новой вкладке)

Garmin Forerunner 955 Solar: цена и дата выпуска линза, которая помогает продлить срок службы батареи Forerunner, и еще одна версия без солнечной линзы.

Модель 955 Solar стоит 599,99 долларов США в США (открывается в новой вкладке), 549,99 фунтов стерлингов в Великобритании (открывается в новой вкладке) и 899 долларов США в Австралии. Forerunner 955 без солнечной батареи стоит 499,99 долларов в США и 479,99 фунтов стерлингов в Великобритании, а в Австралии — 799 долларов.

(Изображение предоставлено Мэттом Эвансом)

Оценка дизайна: 5/5

Часы кажутся достаточно массивными и прочными, и я совсем не беспокоюсь о том, чтобы брать их с собой в самые суровые приключения. Они также удобны на запястье благодаря мягкому силиконовому ремешку, идеально подходящему для плавания (часы, как и следовало ожидать от продукта, ориентированного на триатлонистов, водонепроницаемы до 5 АТМ). Garmin Forerunner 955 Solar имеет много общего в дизайне со многими классическими функциями Garmin, такими как металлический корпус и функции с пятью кнопками.

Любой, кто пользовался часами Garmin, такими как предыдущие модели Forerunner, Epix или Enduro, знаком с расположением кнопок: кнопки вверх, вниз и «свет» на одной стороне, а также кнопки «подтверждение» и «назад» на Другой. С экраном 46,5 мм и разрешением 260 x 260 пикселей все кристально чистое и яркое, хотя в этой ценовой категории было бы неплохо получить настоящий HD.

Как и в более дорогих часах Fenix, Garmin также добавил сюда сенсорный экран. Это мой первый Garmin с сенсорным экраном, и я обнаружил, что не часто использую сенсорный экран, придерживаясь кнопок, которые прекрасно подходят для самостоятельной навигации.

Были исключения, такие как пролистывание вариантов в моем списке быстрее, если я хотел получить прогноз погоды или готовность к тренировкам ближе к нижней части, и карты, чтобы переориентироваться большим и указательным пальцами. Однако, как есть, я не могу не задаться вопросом, что еще они могли поставить туда вместо тачскрина.

С точки зрения дизайна, интерфейс часов и ориентация Garmin Connect соответствуют предыдущей модели Garmin с небольшими существенными изменениями. Однако нет необходимости изобретать велосипед без необходимости. Здесь есть несколько изменений: например, ежедневные рекомендуемые тренировки меняются, если вам предстоит гонка. Внесите информацию о своей гонке в Garmin Connect, и в зависимости от продолжительности гонки и имеющегося у вас времени GC порекомендует вам ежедневные тренировки, например план тренировок, созданный на вашем запястье на основе предыдущих результатов. Аккуратный трюк.

 Garmin Forerunner 955 Solar: Особенности 

Оценка характеристик: 4,5/5

Garmin Forerunner 955 обладает таким же множеством функций для фитнеса, как и другие часы Garmin премиум-класса, такие как линейки Enduro и Epix.

Начнем с того, что GPS обещает быть более точным, чем когда-либо, с многодиапазонным отслеживанием через несколько различных спутниковых систем. В результате Forerunner 955 Solar может в полной мере использовать обширные возможности GPS Garmin.

Вы можете прокладывать маршруты с пошаговыми инструкциями, чтобы вам не приходилось останавливаться, чтобы подумать, куда повернуть дальше. Как и другие Garmin до этого, вы можете устанавливать цели по расстоянию и времени с помощью прилагаемого приложения Garmin Connect. Одна функция, которую мы действительно рады попробовать, — это ввод расстояния, а затем Forerunner автоматически рассчитывает круговой маршрут, направляя нас по нему. PacePro и ClimbPro предлагают руководство по маршруту, заранее предупреждая вас о сложных холмах и высотах.

(Изображение предоставлено Мэттом Эвансом)

Однако ничего особенно нового в этом нет. Что нового, так это некоторые из новых инновационных программных функций Garmin, таких как статус HRV, который предоставляет подробную информацию о том, как изменяется ваш сердечный ритм во время сна, что приводит к более точному отслеживанию сна в целом. Он является частью оценки готовности к тренировкам, обновленной функции предыдущих моделей, которая действует как оценка ночной зарядки Polar или оценка ежедневной готовности Fitbit, предлагая вам простой цветной индикатор, показывающий, насколько вы готовы к тяжелым тренировкам.

По умолчанию к обоим этим виджетам легко получить доступ в главном меню виджетов Garmin, но они также предоставляются вам в утреннем отчете, утреннем дайджесте на запястье, включая предстоящую погоду, ваш режим сна за предыдущую ночь и ваш показатель готовности к обучению. В утреннем отчете содержится информация о погоде, качестве сна и показателе готовности к тренировкам. Это ловкий трюк, который мгновенно вернет вас в ваш день: следует ли вам попробовать этот длинный бег или подождать и выполнить легкую вспомогательную тренировку?

Это полезный инструмент, который помог мне больше всего на свете адаптировать мои тренировки к моей статистике за последние несколько недель. Высокий показатель готовности к тренировкам подтолкнул меня к пробежкам на 10 миль в те дни, когда я планировал пробежать только шесть или семь, и не позволил мне слишком сильно нагружать свое тело, когда я должен был отдыхать. В последний день фестиваля трейлраннинга в западном Уэльсе мое push-уведомление указывало на очень низкий балл готовности к тренировкам, когда у меня оставался еще один забег. Это уведомление побудило меня сделать все по-другому, и мое тело почувствовало себя от этого еще лучше

Однако в тот день, когда я ужасно выспался, я действительно мог бы обойтись без этого напоминания. Я знал, что плохо спал ночью, и мне не понравилось это уведомление. Если вы обнаружите, что беспокоитесь о данных о своем здоровье, получение push-уведомлений с обновлениями сна может оказаться нелогичным и принести больше вреда, чем пользы. Он также мало говорит вам о том, как генерируется этот показатель готовности к тренировкам, только о том, что он включает в себя ваш статус HRV, качество сна и баллы Body Battery.

Если вы не в состоянии изменить свое поведение после того, как спали прошлой ночью, или у вас впереди большая гонка, а у вас плохой показатель готовности к тренировкам, это кратчайший путь к ужасному самочувствию. Тем не менее, у вас есть возможность отключить эту функцию в «настройках», если вы не хотите получать уведомления каждое утро.

Garmin Forerunner 955 Solar: производительность

Оценка производительности: 5/5

Мне понравилась каждая минута тренировок с этими часами. Он был интуитивно понятен в использовании, так как до этого я носил несколько Garmin, и мои GPS-отслеживание и сожженные калории хорошо совпадали с GPS моего телефона и деталями, собранными в приложении MapMyRun на моем обычном 6-километровом тестовом маршруте, поэтому я доволен часами. точность с программным обеспечением Multi-Band GPS. Точно так же точность измерения сердечного ритма хорошо соответствовала моим часам Polar Vantage V2, моим стандартным «повседневным» часам.

Прекрасная функция TracBack, позволяющая вернуться к исходной точке, и хотя я использовал ее на хорошо знакомом маршруте, а не когда заблудился на тропе, я был доволен ее простотой. . Вам нужно только коснуться маршрута, как только вы закончите все в приложении Garmin Connect, чтобы увеличить масштаб с тепловыми картами, иллюстрирующими точки, в которых вы бежали медленнее и быстрее.

Тренировочные режимы были отличными и простыми в использовании, с ежедневными прогнозами для различных дистанций, таких как 5 км и 10 км, а также с рекомендуемыми тренировками, устанавливая цели для достижения, соревнуясь с вами. Более заметное отображение тренировочной нагрузки также является хорошей идеей, сообщая вам, если вы в настоящее время не тренируетесь, поддерживая текущую нагрузку или предоставляя небольшое push-уведомление, если вы перетренировались. У меня все это всплывало во время моего пребывания с часами.

Как бегуну, это позволило мне проанализировать свои результаты, как никогда раньше. Это моя основная дисциплина, но если вы велосипедист и пловец, показатели здесь одинаково впечатляющие: плавание включает функции как на открытой воде, так и в бассейне с подсчетом гребков и средней длиной бассейна в дополнение к времени и расстоянию.

 С режимом силовых тренировок все было в порядке, я подсчитывал повторения с разумной (но иногда с ошибками) точностью, но в целом это остается больным вопросом для Garmin, и не обязательно по вине Forerunner, поскольку устройство предназначено не для этого.

Солнечная батарея в порядке. Они не такие мощные, как Garmin Enduro, у которых было откровенно смехотворное время 60 дней, но часы оправдали свои обещания о 20-дневной зарядке при умеренном использовании, используя их в режиме GPS для пробежек несколько раз в неделю. У меня было шестнадцать дней до того, как батарея разрядилась до опасно низкого уровня, и я снова поставил ее на зарядку, что заняло менее часа. Если вы ненавидите заряжать свои умные часы каждые несколько дней, это будут одни из лучших мультиспортивных часов, которые вы можете купить.

Также обратите внимание на

(откроется в новой вкладке)

  Garmin Enduro (откроется в новой вкладке)

Если вы хотите заряжать часы несколько раз в год, а не раз в месяц, это смотреть за вами. Музыкальных возможностей нет, но Enduro полностью оборудован для всех типов выносливых спортсменов.

(открывается в новой вкладке)

Polar Vantage V2 (открывается в новой вкладке)
Мои «базовые» повседневные мультиспортивные часы Polar Vantage V2 предлагают мне множество фантастических беговых показателей и простой, приятный интерфейс, и все это в гладком металлическом корпусе с прикрепленной к нему большой красной кнопкой «go».

• Garmin представляет часы серии Forerunner 955 и 255

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ СЕГОДНЯ

Получив степень магистра журналистики в Университете Кардиффа, Мэтт начал свою карьеру в области цифровой журналистики в Men’s Health и проработал там более двух лет, где заработал свои награды в репортажах о здоровье и фитнесе. С тех пор его подпись появлялась в самых разных изданиях и на сайтах, включая Runner’s World, Women’s Health, Men’s Fitness, LiveScience и Fit&Well, обо всем, от упражнений до питания и психического здоровья, а также освещала экстремальные виды спорта для Red Bull.

Растяжка — главный фитнес-совет Мэтта. Первоначально он открыл для себя упражнения через боевые искусства, обладатель черного пояса по карате и много лет тренировался в кикбоксинге. Во время COVID он также влюбился в йогу, поскольку она сочетала в себе растяжку в стиле боевых искусств с небольшим количеством личного пространства.

Когда он не тренируется и не пишет о здоровье и фитнесе, его можно застать за чтением толстых фэнтезийных книг с множеством вымышленных карт.

Обзор Garmin Vivoactive 4 | ТехРадар

ТехРадар Вердикт

Garmin Vivoactive 4 превращает технические возможности часов, которыми пользуется элита марафонцев, в более доступное носимое устройство. Вы можете не получить все профессиональные советы Предтеч, но все остальное вы получите.

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ СЕГОДНЯ

Минусы

• —

  Режим вещания ANT+ HR пока не работает должным образом

• —

  Нет мониторинга состояния работоспособности/тренировочной нагрузки

• —

  Интеграция Spotify/Deezer должна быть более дружественной

Garmin Vivoactive 4: двухминутный обзор

Garmin Vivoactive 4 Spects

Цена: $ 300,00 / £ 249,99 / AU 497,95
Размер: 45,1 x 45,1 x 12,8 Mm
Отображайте 45.1. 260 x 260 пикселей
Встроенный GPS: Да
Максимальный срок службы батареи: До 8 дней

Это обзор Garmin Vivoactive 4, подготовленный TechRadar. имеет сенсорный экран и находится в середине линейки как по цене, так и по возможностям.0005

Vivoactive 4 по-прежнему значительно дешевле, чем флагманы компании Fenix ​​и Forerunner, а умные изменения в элементах управления означают, что у вас гораздо меньше шансов случайно приостановить и остановить отслеживание упражнений с помощью сенсорного экрана.

Это отличная альтернатива некоторым из лучших фитнес-трекеров и хорошим «настоящим» часам начального уровня, если вы будете рады пропустить некоторые из ежемесячных статистических данных мониторинга, предлагаемых более продвинутыми часами Garmin. устройства.

Вполне возможно, что в ближайшие месяцы мы увидим новый Vivoactive 5 с обновленным оборудованием по той же стартовой цене. В качестве альтернативы Garmin может сделать то же, что и с Instinct, и выпустить слегка обновленную версию с добавленной солнечной зарядкой, чтобы батарея оставалась заряженной в течение длительного времени.

Если вы не уверены, выбрать ли Vivoactive 4 или сэкономить немного денег, выбрав предыдущую модель, посмотрите наше полное сравнение: Garmin Vivoactive 3 против Garmin Vivoactive 4.

• Garmin Vivoactive 4 на Buydig.com за 199,99 долларов США (открывается в новой вкладке)

Garmin Vivoactive 4: цена и дата выпуска

(Изображение предоставлено: Будущее) Конференция IFA, и это продолжение Vivoactive 3 2017 года. Это немного больше, чем у Garmin Forerunner 645 Music, и меньше, чем у Forerunner 9.45 или Fenix ​​6. 

Vivoactive 4 — это хороший способ отслеживать часы Garmin, не нанося большой урон вашим финансам. Если вам нужна более доступная альтернатива, вы можете выбрать Vivoactive 3, хотя эта старая модель сейчас начинает сильно устареть.

• Размеры 45,1 x 45,1 x 12,8 мм
• Водонепроницаемость 5ATM
• Защита экрана Gorilla Glass 3

Garmin Vivoactive 4 очень похож на Vivoactive 3 и Foreunner 645. Серебристая полоса, но не хромированная. яркий металл по краю часов. Его экран защищен технологией Gorilla Glass 3, но он не утоплен, как у Fenix ​​6, что делает его немного более уязвимым. Однако каждый элемент такой защиты увеличивает размеры часов.

Изображение 1 из 4

(Изображение предоставлено: Future)(Изображение предоставлено: Future)(Изображение предоставлено: Future)(Изображение предоставлено: Future)

Мы перешли на Vivoactive 4 с использования Forerunner 645 Music. Это часы, которые мы используем для еженедельного отслеживания пробежек.

Vivoactive 4 больше, и это заметно. Но просто купите Vivoactive 4S, если вам нужны тонкие часы, поскольку они имеют аналогичные функции с немного меньшим экраном и батареей.

Это удобные часы, но опять же Forerunner 645 немного выигрывает. Стандартный силиконовый ремешок Vivoactive 4 толще и менее «прогибается», чем у Forerunner. Чем легче и меньше часы, тем меньше вероятность того, что вы заметите, что они даже на вашем запястье через несколько часов.

Мы обнаружили, что каждый день выключаем Vivoactive 4 на несколько часов. Вы получите сердитые вмятины на запястье, только если затянете ремешок слишком туго.

Его не нужно снимать, кроме как заряжать, если вы с удовольствием носите его весь день. Vivoactive 4 имеет водонепроницаемость 5 АТМ, чего достаточно не только для принятия душа, но и для плавания.

Garmin Vivoactive 4: Экран

• 1,3-дюймовый трансфлективный экран MIP с разрешением 260 x 260
• Четкое изображение при ярком солнечном свете, в помещении требуется передняя подсветка
• Постоянно включенный дисплей

Garmin Vivoactive 4 имеет 1,3-дюймовый экран с разрешением 260 x 260 пикселей, те же характеристики, что и Fenix ​​6. 

Этот дисплей не будет выглядеть слишком впечатляющим для тех, кто не ранее владел часами Garmin или аналогичными. Это трансфлективные экраны, то есть они отражают свет, поэтому в яркий день становятся более четкими.

(Изображение предоставлено Future)

Это полная противоположность экранам LCD и OLED, используемым во многих других смарт-часах. Им приходится увеличивать яркость, чтобы конкурировать с солнечным светом, а не питаться от него.

Garmin Vivoactive 4 также излучает свет, поэтому вы можете видеть дисплей в темной комнате. Но этот свет загорается только тогда, когда вы взаимодействуете с часами или подносите их запястьем к лицу. Этот экран потребляет очень мало энергии, когда не горит, и отображает контент 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, пока батарея не разрядится.

Это по-прежнему лучший экран для тренировок на свежем воздухе. Вам не нужно беспокоиться
о том, чтобы щелкнуть запястьем, чтобы увидеть свой темп во время бега. Он просто там, на экране, все время. И здесь нет налога на батарею.

Garmin Vivoactive 4: Интерфейс и элементы управления

• Улучшенная реализация сенсорного экрана
• Достаточно простой, плоский интерфейс
• Две аппаратные кнопки

Часы Vivoactive имеют меньше кнопок, чем часы серии Fenix ​​и Forerunner, поскольку они являются сенсорными трекеры. Однако Garmin поместил две кнопки на Garmin Vivoactive 4, а не на Vivoactive 3.

Вероятно, это ответ на жалобы на то, что слишком легко случайно приостановить или завершить тренировку с Vivoactive 3. 

Во время тренировки экран Vivoactive 4 используется для пролистывания информационных экранов. Но чтобы приостановить и остановить отслеживание, вы используете кнопки. Результат? У нас не было проблем, с которыми сталкивались многие владельцы Vivoactive 3.

Вы можете предположить, что Garmin Vivoactive 4 больше похожи на умные часы, чем на продукты Forerunners и Fenix, ориентированные на физические упражнения. Однако интерфейс здесь почти такой же.

Пролистывая циферблат вверх и вниз, вы получаете доступ как к дополнительным информационным экранам, так и к приложениям. Vivoactive 4, как и другие часы Garmin, использует магазин приложений Connect IQ для добавления программного обеспечения в часы. Несколько лет назад мы наполовину думали, что в этом магазине приложений может быть больше приложений, которые вы видите на Wear OS или Apple Watch. Но этот интерфейс показывает, что это не цель.

Например, если вы устанавливаете Flappy Bird, некачественный клон популярной в 2013 году мобильной игры, она запускается автоматически, когда вы переходите на страницу с информацией над циферблатом. Возможно, мы не отменили сеанс отслеживания пробежки по ошибке с Garmin Vivoactive 4, но мы случайно загрузили Flappy Bird дюжину или более раз.

Держитесь подальше от подобных приложений, и все будет в порядке.

Garmin Vivoactive 4: отслеживание упражнений

• Надежное отслеживание местоположения и частоты сердечных сокращений
• Режим трансляции HR требует доработки
• Экран отлично подходит для проверки статистики во время тренировки

Garmin Vivoactive 4 — отличный фитнес-трекер. Переключившись с Forerunner 645 Music, вы на самом деле получаете еще несколько статистических данных для изучения. Есть Pulse OX, который измеряет SPO2, батарею тела и дыхание. Мы немного углубимся в это.

Но одна отсутствующая часть может оказаться более важной для некоторых из вас. Это называется Performance Condition, статистика, которая оценивает, насколько хорошо вы справляетесь с вашим базовым уровнем каждый раз, когда вы отслеживаете упражнение. Об этом грубо судят, сопоставляя частоту сердечных сокращений с нагрузкой. Это не всегда на 100% надежно, но это отличный мотивирующий показатель при использовании часов Forerunner и Fenix.

(Изображение предоставлено Future)

Всякий раз, когда мы бежим с Forerunner с похмелья или слегка под воздействием погоды, вы можете поспорить, что Performance Condition подхватит его и в итоге получит менее чем звездные цифры. Garmin мог бы добавить эту статистику в Vivoactive, поскольку он не зависит от специального датчика. Garmin пропустил это, потому что это должно быть на ступеньку ниже, чем у Forerunners более высокого уровня, и мы упускаем это.

Vivoactive 4 также пропускает статистику «тренировочной нагрузки», которую можно увидеть в приложении Gamin Connect с Forerunner. Это говорит о том, достаточно ли усердно вы работали за последние семь дней, чтобы улучшить или сохранить свою физическую форму. И в конце тренировки он не сообщает вам рекомендуемый интервал перед повторной тренировкой, исходя из интенсивности упражнений.

Вы хотите, чтобы ваш трекер действительно оказывал давление и сообщал вам, когда вы не совсем прилагаете усилия, даже при регулярных тренировках? Vivoactive 4 не делает этого в такой степени, как Fenix ​​6 или Forerunner 645. Отслеживание GPS кажется таким же хорошим, как и у любых часов Garmin. Иногда может показаться, что вы находитесь на неправильной стороне дороги или предполагаете, что вы прошли через здание, но соединение надежное, а захват GPS происходит в течение нескольких секунд после первой триангуляции в области.

Отслеживание сердечного ритма в основном работает хорошо, но есть одна очевидная проблема. Запись во время тренировки надежна для датчика на запястье. Vivoactive 4 достаточно быстро отслеживает изменения нагрузки во время бега. Здесь нет неожиданных провалов или пиков, и Garmin не сглаживает данные настолько сильно, что это становится импрессионистским взглядом художника на частоту сердечных сокращений с течением времени. Обычно в первые несколько минут отслеживания обновление происходит немного медленнее, но в этом нет ничего нового.

В режиме вещания у нас были проблемы. Именно здесь Vivoactive 4 отправляет данные о частоте сердечных сокращений через ANT +, чтобы эффективно действовать как ремешок для измерения пульса. Мы использовали этот режим для тренировки на велосипеде в помещении на Zwift, и это не удалось. Частота сердечных сокращений должна была быть около 137-150 ударов в минуту большую часть времени, но она зависала на уровне 9.от 0 до 100 в течение полного часа. Какой бы алгоритм Garmin ни использовал в настоящее время для режима вещания, похоже, он работает не очень хорошо.

Мы уверены, что Garmin решит эту проблему в обновлении, поскольку это явно не фундаментальная проблема с оборудованием.

Vivoactive 4 позволяет отслеживать огромное количество упражнений, более 20. Другие можно добавить, загрузив Connect IQ. У некоторых просто другое отображение данных, биты, которые вы увидите на экране во время фактического отслеживания.

Однако здесь есть и более глубокие вещи. Vivoactive 4 имеет отслеживание гольфа с данными для определенных полей. А часы могут выступать в качестве тренера в Garmin’s Workouts. Они сообщают вам упражнения, которые нужно выполнять, прямо на вашем запястье, и наиболее полезны для тренировок в тренажерном зале.

Большой экран Vivoactive 4 также отлично подходит для хранения данных о тренировках. Например, при беге в представлении по умолчанию отображаются продолжительность, расстояние, темп и частота сердечных сокращений. Все они удобно расположены на одном экране. Он кажется менее тесным, чем наш обычный Forerunner 645, даже если переход с 1,2-дюймового экрана на 1,3-дюймовый не кажется таким грандиозным.

Нет статистики Garmin Performance Condition, на которую можно было бы смотреть, как на топовых часах. Это означает, что Vivoactive 4 немного упускает интуитивно понятный еженедельный мониторинг производительности.

Вместо него вам дается стопка других битов данных о «здоровье». Pulse OX измеряет ваш SpO2, уровень насыщения крови кислородом. Это связано с немного другим оборудованием датчика сердечного ритма. Оптический датчик пульса бегового трекера обычно излучает зеленый свет на вашу кожу, а затем записывает показания свидетелей уровня освещенности с помощью небольшого датчика, расположенного рядом. Записи SpO2 два набора результатов , один с использованием инфракрасного излучения, чтобы также рассчитать насыщение кислородом.

(Изображение предоставлено Future)

Вы можете увидеть разницу, сравнив Garmin Vivoactive 4 и Forerunner 645. Модель 645 имеет три маленьких зеленых светодиода, расположенных вокруг одного модуля датчика освещенности. Vivoactive имеет два больших источника света и два датчика.

Многим из вас результаты SpO2 могут показаться не такими уж интересными. Если у вас достаточно хорошее здоровье, вы, вероятно, увидите стабильные результаты выше 9.5%, пожимайте плечами и мало обращайте внимания на Pulse OX. А если значительно ниже, то пора к врачу, а не нарушать режим тренировок.

Garmin Vivoactive 4 также измеряет, сколько раз вы дышите в минуту в течение дня. Он делает это алгоритмически, используя частоту сердечных сокращений и вариабельность сердечного ритма. Мы не нашли эти данные особенно полезными, как и Pulse OX. Тем не менее, это может представлять больший интерес, если вы подозреваете, что у вас может быть апноэ во сне. Но, опять же, об этом следует поговорить с врачом. Garmin Connect может только помочь вам.

Body Battery — это дополнительное поле данных, которое может оказаться полезным. Он создает график того, что, по его мнению, является топливными резервами вашего тела. Сон дополняет его. Упражнения и общий стресс истощают его. Это сильно зависит от вариабельности сердечного ритма, поэтому это немного интереснее, чем то, что просто заставляет график падать быстрее в зависимости от времени и тренировок.

Performance Condition out, Body Battery in: это одно из ключевых отличий Vivoactive 4 от более дорогих часов Garmin. Это немного более ориентированный на образ жизни трекер, но в остальном глубина записанных данных все еще велика. Нет ощущения, что статистика Garmin размыта и сглажена до нечеткости, чем у почти всех других марок трекеров.

Дополнительная информация Записи Garmin Vivoactive 4 включают информацию о вашем сне и количестве этажей, которые вы преодолеваете каждый день, используя высотомер часов.

Данные о сне разбиты на обычные этапы быстрого сна, глубокого сна и легкого сна, но вы также можете просмотреть данные своего пульсоксиметра и данные о дыхании за каждую ночь. Отчасти это кажется способом упаковать больше, чем конкурирующие трекеры. Но это подтверждающее доказательство, если вы хотите научно обоснованно стонать о плохом сне, который у вас был прошлой ночью.

Garmin Vivoactive 4: другие функции

• Приветствуется поддержка музыки, если она немного громоздкая
• Garmin Pay не поддерживается в Великобритании
• Ограниченная библиотека приложений , Разница в цене между стандартным Forerunner 645 и Forerunner 645 Music составляет 50 долларов США / 50 фунтов стерлингов, но здесь вы получаете потоковую передачу музыки в стандартной комплектации.

  А это означает 3,6 ГБ памяти для добавления подкастов, плейлистов и альбомов. Вы можете подключить Vivoactive 4 к ноутбуку, чтобы добавлять файлы вручную. Файловая система всплывает, когда вы это делаете, и есть отдельные папки для подкастов и музыки.

  Группа также поддерживает Deezer и Spotify, для чего вам потребуется премиум-подписка на любой сервис. Судя по многочисленным отзывам приложений с одной звездой на Connect IQ, Garmin недостаточно упростил процесс привязки вашей учетной записи. Нам тоже пришлось потратить некоторое время на его разработку.

  После установки приложения Vivoactive 4 вам нужно зайти в меню настроек часов, чтобы найти настройку Music Provider, которая затем перенаправляется на ваш телефон, чтобы запросить привязку учетной записи. Но почему мы не можем сделать это прямо из Connect IQ?

  Интеграция музыкальных сервисов Garmin неуклюжа. Но как только вы запустились и запустили его, он работает отлично и даже реализует небольшие крошечные изображения обложек альбомов. В Vivoactive 4 нет динамика. Вы подключаете пару беспроводных наушников напрямую, что позволяет работать без телефона.

  Garmin Pay — еще одна технологичная функция. Это позволяет совершать беспроводные платежи, как Apple Pay или Google Pay. В США он поддерживает ряд важных банков, включая Chase, Bank of America и Wells Fargo. Покупателям из Великобритании повезло меньше. Сантандер — единственная фамилия в списке.

  Изображение 1 из 2

  (Изображение предоставлено: Future)(Изображение предоставлено: Future)

  Если ваш банк не поддерживает Garmin Pay, вы не сможете его использовать. Перед покупкой Vivoactive 4 ознакомьтесь со списком (откроется в новой вкладке). 

  Часы также поддерживают некоторые основные функции смарт-часов. Приходят уведомления от приложений вашего телефона, и вы можете выбрать, какие из них делать, если таковые имеются. Экран Vivoactive 4 — это отличный способ прочитать заголовок электронной почты или быстрое сообщение WhatsApp, и вы можете ответить на них заранее заданными готовыми ответами.

  Здесь нельзя диктовать сообщения через микрофон или разговаривать с цифровым помощником. Мы имели в виду это, когда говорили «основы умных часов».

  Есть также экраны с погодой, вашими предстоящими записями календаря, и вы можете отслеживать потребление воды, если хотите. Connect IQ также позволяет добавлять больше таких микроприложений. Наш совет: не относитесь к Vivoactive 4 как к умным часам и не ожидайте, что они будут делать что-то большее, чем простое.

  Чем больше приложений вы установили, тем более тяжелым кажется интерфейс. Помните, что здесь нет специальной области для приложений. Они либо попадают в меню тренировки, что нормально, либо в карусели экранов, которые расположены над и под циферблатом. Вы хотите сохранить только те страницы, которые вы действительно используете здесь, или это начинает казаться свалкой, которую вы никогда не захотите посещать.

  Наш текущий макет включает в себя только показания частоты сердечных сокращений за последние четыре часа, дисплей батареи тела, элементы управления музыкой и уведомления. Избегайте крошечного (мы действительно имеем в виду крошечного) выбора игр Connect IQ. Все они плохие и очень старые. Сторонние приложения, которые могут оказаться полезными, включают в себя трекер месячных и Pomodoro, метод повышения производительности, при котором вы работаете интенсивными 25-минутными отрезками. Pomodoro также работает как упражнение, поэтому не засоряет Vivoactive 4.

  Мы вполне довольны ограниченной библиотекой приложений часов. Даже с сенсорным экраном Garmin Vivoactive 4 не кажутся сверхбыстрыми и мощными умными часами. Переходы между экранами являются «цифровыми», без физических эффектов, используемых в Apple Watch, чтобы сделать их программное обеспечение более органичным и отзывчивым.

  Garmin Vivoactive 4: Срок службы батареи

  • Срок службы батареи от четырех до пяти дней при регулярных трекинговых пробежках
  • До восьми дней использования без активного отслеживания
  • Фирменный порт для зарядного устройства дней стандартного слежения, когда вы не используете GPS, в течение шести часов GPS-слежения с музыкой или до 18 часов без музыки.

    Для нас это длилось четыре дня, включая два часа использования GPS во время двух сессий бега и еще час трансляции сердечного ритма для тренировки в помещении. Мы не транслировали музыку во время пробежек.

    Наш реальный опыт явно намного ниже собственных заявлений Garmin, учитывая, что наше использование GPS составляет всего до 11% использования батареи в соответствии с официальными спецификациями. Тем не менее, срок службы Vivoactive 4 немного лучше, чем у меньшего Forerunner 645 Music. И когда мы рассматривали часы, мы, вероятно, играли с интерфейсом дольше, чем через три месяца после их владения.

    Занимайтесь спортом через день, и это должно длиться как минимум чуть больше половины недели. Тем не менее, здесь нет реального прогресса в эффективности батареи, и Vivoactive 4 демонстрируется Huawei Watch GT 2. Он длится более недели даже при нескольких пробежках с отслеживанием GPS. Но мы бы предпочли тренироваться с часами Garmin, чем с Huawei.

    Vivoactive 4 использует подключаемое зарядное устройство, небольшой проприетарный кабель, такой же, как у Vivoactive 3 и Fenix ​​6. Зарядка с нуля до полной занимает около часа.

    Garmin Vivoactive 4: вердикт

    (Изображение предоставлено Garmin)

    Garmin Vivoactive 4 — немного более доступная альтернатива высококлассным беговым часам Garmin Forerunner и Fenix. Он предлагает все основные функции, включая отличный GPS, отслеживание сердечного ритма и потоковую передачу музыки за меньшие деньги, чем Forerunner 645 Music. И намного меньше, чем у Forerunner 9.45 или Fenix ​​6. 

    Что вы теряете? Это частично сенсорные часы. Но в отличие от Vivoactive 3, он не вызывает много раздражающих проблем.

    Вы также получаете меньше советов по поводу своих результатов и тренировок. Ничто из этого не зависит от аппаратного обеспечения, но Garmin нужно было сохранять некоторую дистанцию ​​между часами Vivo и Forerunner/Fenix.

    На его месте статистика вашего общего состояния здоровья. Body Battery — неплохой способ убедиться, что вы не врежетесь в землю, а показатели дыхания/SpO2 добавят еще больше характеристик к гамбо.

    Купите, если

    Вам нужна общая картина
    Garmin Vivoactive 4 — это хорошие часы для тех, кто хочет регулярно заниматься спортом и точно отслеживать эти упражнения, но не слишком беспокоится о том, чтобы каждое занятие имело значение.

    У вас ограниченный бюджет
    Garmin Vivoactive 4 — это хорошие часы для тех, кто хочет регулярно заниматься спортом и точно отслеживать эти упражнения, но не слишком беспокоится о том, чтобы каждое занятие имело значение.

    Не покупайте, если

    Вы хотите конкретных улучшений
    Хотите подтолкнуть себя к тому, чтобы ежемесячно сокращать количество минут на километр на несколько секунд? Или действительно сосредоточьтесь на своем выступлении на протяжении всего сеанса? Garmin Forerunner, вероятно, лучше, чем Vivoactive 4.

    Вам нужно более длительное время автономной работы
    В магазине Garmin полно долговечных часов для бега, в том числе моделей с питанием от солнечной батареи. Если вы хотите что-то, что вы можете взять с собой в дальние путешествия, не беспокоясь о зарядке, обратите внимание на Enduro.

    Первый отзыв: январь 2020 г.

    Также обратите внимание на

    Наш обзор Garmin Vivoactive 4 заставил вас обратить внимание на его конкурентов? Вот три предложения для изучения:

    (открывается в новой вкладке)

    Polar Vantage V2 (открывается в новой вкладке)
    Отличный вариант для нескольких видов спорта, идеально подходящий для бегунов. Он не поддерживает музыку, но может предложить очень сложные показатели и может похвастаться расширенным набором функций для бега.

    (откроется в новой вкладке)

    Garmin Forerunner 245 музыка (открывается в новой вкладке)
    Более дешевый Forerunner начального уровня в стабильной версии Garmin предлагает отличный набор ключевых функций для бега, а также одна из его моделей содержит музыку.

    No related posts.