За какое: за какое — Перевод на английский — примеры русский
за какое — Перевод на английский — примеры русский
На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать грубую лексику.
На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать разговорную лексику.
И вы хотите узнать, за какое заключение я проголосую.
And you want to know which report I would vote for.Вместе с всеобщим вниманием пришло давление и множество мнений о том, за какое дело нам взяться дальше.
Because with all this attention came a lot of pressure, and a lot of opinions on what kind of a case to take on next.Это ваш первый визит за какое время?
This is the first time you’ve seen him in how long?Я не откажусь от этого похода ни за какое золото мира!
Кто скажет, за какое время поезд проходит мимо выбранной точки?
Has anybody any idea how long it takes an elevated train… going at medium speed to pass a given point?Перед тем, как Вы начнете играть в «Синдикаты Аркона», Вам предстоит сделать выбор, за какое мировоззрение сражаться.
Before you start playing «Syndicates of Arkon» you should choose what character to play and for what outlook you will battle.Ребенок, не достигший возраста восьми лет, не несет уголовной ответственности ни за какое действие или бездействие (раздел 14 Уголовного кодекса, глава 146).
A child under the age of eight years is not criminally responsible for any act or omission (section 14, Penal Code, chapter 146).Ты сделаешь ставку, за какое время убьют кого-то из нас?
You wager how long it takes to kill one of us?Ему не предъявлено обвинений, его дело не рассматривалось в суде, и он не знает, ответственность за какое противоправное деяние ему сейчас вменяется.
He has not been charged, accused nor tried and does not known for what fact he is now being considered responsible.Иными словами, ему должно быть вменено в обязанность получать информацию о результатах расследования, о том, было ли вынесено обвинение, и если да, то за какое правонарушение и какими были результаты последующего разбирательства.
In other words, he/she should be required to obtain information regarding the result of the investigation, whether charges have been brought and, if so, for what offence and the result of any such proceedings.Члены вооруженных формирований независимо от того, за какое дело они воюют, должны осознавать, что они обязаны обеспечивать безопасность мирных граждан и предоставлять сотрудникам международных гуманитарных организаций беспрепятственный доступ к ним.
It is imperative that armed groups, irrespective of the cause for which they are fighting, understand that they have to ensure the safety of civilians and provide unimpeded access to international aid workers.Он спрашивает, были ли они преданы суду и были ли им вынесены приговоры, и если да, то конкретно за какое правонарушение.
Я не откажусь от этого похода ни за какое золото мира!
Их аспекты, основанные на правах, требуют, чтобы они определяли, какой субъект отвечает за какое действие, и чтобы реализация подкреплялась независимым мониторингом со стороны национальных правозащитных учреждений или же, быть может предпочтительнее, со стороны советов по продовольственной безопасности и питанию.
Their rights-based dimensions require that they identify which actor is responsible for which action, and that implementation be supported by independent monitoring in the hands of national human rights institutions or, perhaps preferably, food security and nutrition councils.За какое первое место вы дерётесь?
За какое время вы всего этого достигли?
You’ve achieved all this in how long?За какое время мы успели вчера?
Почти ни за какое время.
за какое время — Перевод на английский — примеры русский
На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать грубую лексику.
На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать разговорную лексику.
Это ваш первый визит
За какое время вы всего этого достигли?
Кто скажет, за какое время поезд проходит мимо выбранной точки?
Has anybody any idea how long it takes an elevated train. .. going at medium speed to pass a given point?Ну, я сейчас счастлив впервые, ты знаешь, за какое время, но мне страшно.
Well, I am happy for the first time in you know how long, but I’m scared.Инспекторы предложили организациям указать, за какое время должны подаваться уведомления в случае подачи заявления о предоставлении ЕВ для поездки в отпуск на родину.
The Inspectors asked the organizations to indicate how much notice was required when requesting the LS option for home leave travel.Ты сделаешь ставку, за какое время убьют кого-то из нас?
За какое время мы успели вчера?
Почти ни за какое время.
В результате яванский календарь фактически не учитывается ни за какое время.
As a result, the Anno Javanico does not in effect countЗа какое время организм избавится от остального?
And how long will it take my body to eliminate the rest of it?За какое время специальный автобус добирается до аэропорта?
«За какое время Космическая Станция Илона Маска обогнет Землю?»
«How long does it take the Elon Musk Space Station to orbit the Earth?»За какое время ванна наполнится водой?
How long will it take to fill the bathtub?За сколько времени можно выучить английский язык
Пример: допустим, ребенок приезжает к бабушке в Канаду на все лето.
Она общается с внуком на английском, а тот начинает абсорбировать знания и понемногу понимать язык. Затем каникулы заканчиваются, ребенок возвращается домой и вскорости забывает английский – помнит только несколько фраз.
Мы задаем эти вопросы и приводим примеры, чтобы наглядно показать, что успешное изучение языка – это постоянной, ежедневный процесс. И чем чаще человек находится в той среде, язык которой он изучает, тем быстрее он его выучит. Но даже достижение определенного уровня не закрепляет эти знания навсегда (как, например, езду на велосипеде). Когда пропадает необходимость использовать иностранный, то он вскоре забывается. Если вы все же хотите узнать точное время, за которое можно реально выучить английский, то рассмотрим на эту тему подробнее.
От чего зависит срок обучения английскому языку?
Чтобы посчитать, за сколько времени можно выучить английский язык, нужно понимать, какова ваша цель и сколько дней в неделю вы готовы уделять для занятий.
Какие бывают цели для изучения английского:
- Сдать международный экзамен IELTS или TOEFL. Сертификаты с результатами этих экзаменов нужны для поступления в университеты, в которых есть обучение на английском языке.
- Повысить свой уровень английского языка. Например, перейти из кластера A1 – Beginner в кластер B1 – Intermediate.
- Изучение английского до такого уровня, когда становится комфортно путешествовать. Вы можете не слишком разбираться в грамматике, не сможете написать добротное сочинение или длинное письмо, но спросить дорогу, сделать заказ в ресторане и попросить соседей по отелю не слишком шуметь вы сможете.
- Чтение культовых произведений в оригинале. Для того, чтобы только читать литературу на английском, но не разговаривать на языке любимых авторов, нужно делать упор на грамматике и чтении – а это уже другая программа и другой срок.
- Выучить язык для работы или переезда в англоговорящую страну.
Выбранная цель поможет вам понять сколько времени займет ее достижение. Но даже если цель уже определена, нужно понимать, что нет никакого конкретного срока, по истечении которого язык будет выучен со стопроцентной гарантией.
Регулярность обучения по уровням
Несмотря на кажущуюся неопределенность, есть примерные данные о времени, за которое человек может овладеть одним уровнем английского, например, перебраться с A1 до A2.
Овладеть уровнем с A2 до B1 сложнее, чем одолеть предыдущую ступень. А следующую – с B1 на B2 – еще сложнее, то есть дольше. Происходит так потому, что система любого языка похожа на айсберг:
- Самая верхушка – это базовые слова и правила. Чтобы их выучить, достаточно 90 часов индивидуальных занятий с преподавателем.
- Чтобы постичь уровень A2 – Pre-Intermediate – нужно около 120 часов индивидуальных занятий с педагогом.
- А чтобы усвоить уровень B2, потребуется почти 200 часов – это примерно по часу занятий, если заниматься ежедневно на протяжении полугода.
Если вы готовы ежедневно уделять час своего времени для изучения английского (например, 3 раза в неделю – с педагогом, а остальные дни заниматься самостоятельно), то через полгода вы будете на 2 ступени выше, если учите язык с нуля, и на одну ступеньку, если вы владеете уровнем Intermediate.
Ни один преподаватель не высчитает точное время, за которое можно выучить английский. Но регулярные занятия и хороший педагог помогут вам сделать это быстро и правильно.
Приходите в языковые центры «Талисман», где мы преподаем английский по авторским методиками, эффективность которых уже оценили наши студенты. Вы можете заниматься в группе или индивидуально, выбрать курсы с носителем языка или пройти корпоративное обучение. Наши выпускники сдают Кембриджские экзамены, обучаются и работают за границей.
Записывайтесь на тестирование по телефону 8 (800) 7-800-800 – это первый шаг к овладению языком.
За какое время до отправки мне нужно прибыть в порт? | Freightlink
- Транспортное средство с сопровождением водителя, по маршрутам:
- Ирландское море за 1 час до отправления
- Дувр за 1 час до отправления
- Испания за 2 часа до отправления
- Западный канал за 1 час до отправления
- Северное море за 1 час до отправления( за исключением маршрутов в Данию, Норвегию, и Швецию необходимо за 3 часа до отправления)
- Балтийское направление за 2 часа до отправления
- Средиземноморские маршруты за 3 часа до отправления
- Транспортное средство без сопровождения водителя,по маршрутам:
- Ирландское море за 1 час 30 минут до отправления
- Дувр за 1 час до отправления
- Испания за 2 часа до отправления
- Западный канал за 1 час 30 минут до отправления
- Северное море за 1 час до отправления( за исключением маршрутов в Данию, Норвегию, и Швецию необходимо за 3 часа до отправления)
- Балтийское направление за 2 часа до отправления
- Средиземноморские маршруты за 3 часа до отправления
Для всех заказанных билетов на перевозку опасных грузов необходимо быть с действующими документами на опасные грузы за 2 часа до отправления.
Если время регистрации отличается, вам об этом сообщат при подтверждении вашего бронирования.
Просим вас обратить внимание, что при возникновении изменения в вашей отправке, компания «Freightlink» рекомендует вам приехать в вышеуказанное время до ОБЫЧНОГО времени ОТПРАВЛЕНИЯ ПО РАСПИСАНИЮ. Если ваша перевозка отправляется рано, просим вас прибыть в вышеуказанное время до НОВОГО времени отправления.
Например: г. Беркенхед – Белфаст:
Время отправления по расписанию 22:30 – в сопровождении водителя, время регистрации 21:30. Позднее отправление 23:59 – в сопровождении водителя, время регистрации 21:30.
Ранее отправление 21:00 – в сопровождении водителя, время регистрации 20:00.
Если у вас куплен билет на определенное время отправления и вы опаздываете и прибудете после этого времени, просим вас связаться с нашей Командой по обслуживанию клиентов по телефону +44 (0) 844 847 9000 проверив ваше ожидаемое время прибытия и мы свяжемся с портом от вашего имени. Просим вас обратить внимание, что при опоздании в порт погрузка не гарантируется.
Для текущего расписания просим вас зайти на наше обновление расписания на страничках Новости или отслеживать нас в Twitter: @freightlink
За какое время необходимо оформить заказ?
За какое время необходимо оформить заказ?- г. Кемерово, ул. Дзержинского д.6
Часто у нас также спрашивают, за сколько времени необходимо оформить заказ 🙂 Это зависит от многих факторов, НО если вы уже определились с составом заказа, то можете оформить заказ прям вот сейчас, сразу.
- Во всех случаях минимальное время для заказа разное — гелиевые шары можно надуть день в день, собственно, как и забрать товары для праздника
- Композиции из воздушных шаров лучше всего заказать за 2-3 дня, т. к. на их изготовление требуется намного больше времени.
- Существуют случаи, когда мы можем исполнить и композицию день в день, но лучше позаботиться об этом заранее.
- На сайте практически в каждом товаре указано время исполнения заказа. Это то время, которое нам понадобится, чтобы его исполнить. Без учета времени обсуждения деталей по телефону, доставки и т.д.
- Другой вопрос — нужна ли вам доставка?) Ещё одна причина, по который стоит оформить заказ заранее — это желаемое вами время доставки, которое может занять кто-то другой.
© 2013-2020 Шарландия.РФ. Все права защищены.
[]
{«product_page»:{«price»:»#content . product-price-container»,»special»:»#content .product-special-container»,»price_parent»:».price»,»quantity»:»#product input[name=quantity]»,»button_minus»:»»,»button_plus»:»»,»button»:»#product #button-cart»,»product_data»:»#content #product»},»list»:»»}
{«symbol_left»:»»,»symbol_right»:» \u0440\u0443\u0431.»,»decimal_place»:»0″,»decimal_point»:».»,»thousand_point»:» «}
1
false
false
true
Удалить
Изменить
ЗА КАКОЕ ВРЕМЯ МОЖНО СЕСТЬ НА ШПАГАТ?
Во-первых, это красиво. Во-вторых, хорошая растяжка позволяет чувствовать себя более женственной и грациозной. И шпагат — одна из тех вещей, которые поражают воображение. Так за какой срок можно добиться результатаНам жаль тебя разочаровывать, но ответ на вопрос будет не универсальный. Всё зависит от исходных данных, времени, которое ты сможешь уделять занятиям, и самой программы тренировок.
Что мы имеем в виду под «исходными данными»? Твой возраст и общий уровень подготовки. Со временем тело человека становится менее гибким, и чем старше ты становишься, тем дольше придется добиваться определенных успехов в растяжке. К тому же, если ты никогда не тренировалась и в целом ощущаешь, что гибкость — не твой конёк, потребуется приложить больше усилий для результата. При грамотном подходе он не заставит себя ждать. Важно при этом растягивать не только ноги, но и всё тело, и тем более спину — от её гибкости зависит половина результата.
«На этот вопрос действительно нет точного ответа. Если наша гостья не занималась, но у нее хорошая эластичность и подвижность суставов, то она может сесть на шпагат быстрее, чем та, кто занимается давно, но обладает меньшей эластичностью и гибкостью. В среднем, без подготовки, может уйти около шести месяцев, с подготовкой — месяца три. Хотя при природной гибкости и может хватить и трех-четырех недель, при условии регулярных тренировок» — комментирует Мария, старший тренер SMSTRETCHING.
Какие бы исходные данные у тебя ни были, помни — если идти к своей цели, до неё точно дойдешь. Кто-то раньше, кто-то позже, тут важен не срок, а сам процесс. И вот что советуем запомнить перед тем, как начать свой путь к шпагату:
Никогда не растягивайся на холодные мышцы. Прежде чем приступить к растяжке, нужно хорошенько разогреться. Сначала размять суставы круговыми движениями. Затем уделить 10—15 минут интенсивным упражнениям вроде прыжков на месте, прыжков со скакалкой, бега на месте, всевозможных приседаний и выпадов. И уже после переходить к упражнениям.
Добавь в тренировки кардио или силовые, не стоит увлекаться одной лишь растяжкой.
Баланс — вот за что тело будет благодарно.
Неприятные ощущения во время растяжки — это нормально. С ними можно работать, расслабляя мышцы при каждом выдохе. Решиться расслабиться, ощущая напряжение в мышцах, действительно непросто, но это того стоит.
А вот чего нужно избегать — резких движений и болезненных ощущений. Будь аккуратнее со своим телом, оно у тебя одно!
Укаждого свой срок, за который он может сесть на шпагат. Не смотри на чужие результаты, сравнивай себя только с собой вчерашней. Кстати, не только в шпагате, но и во всем.
Тренируйся вечером. Во-первых, тело к этому моменту более гибкое и податливое. Во-вторых, растяжка благоприятно воздействует на твоё спокойствие, а значит сон будет более сладким.
Не тренируйся каждый день и питайся правильно. Растяжка, как и любой другой вид активности, слегка травмирует мышцы, и им требуется время на восстановление. А ещё им требуется достаточное количество белков и жиров, поэтому не забывай по сбалансированное питание.
Кстати, хорошая растяжка в области ног (и не только) полезна. Это профилактика от варикоза, артрита и артроза. Гибкость тела позволяет повысить иммунитет и предотвратить многие физические травмы, например, повреждения мышц и связок. Главное — подходить к процессу разумно, как мы и делаем в наших студиях SMSTRETCHING.
19 человек, которые хотели крутую обновку, а заплатили за какое-то барахло
В странах Европы доля возвратов купленных товаров достигает 53 %. Мы разыскали людей, которые не поленились выложить в соцсети свои примеры на тему «Ожидание и реальность». Кто-то купил платье, поверив красивому фото в инстаграм-аккаунте; другой оплатил индивидуальный пошив; а кто-то просто воспользовался услугами интернет-магазина и был разочарован.
AdMe.ru желает вам никогда не попадать в ситуации, в которых оказались герои нашей статьи, заказав что-то и пожалев об этом.
«Знакомая заказала у швеи платье, скинула ей образец и дала $ 200 на материалы, оплатила работу. В итоге ее обманули. Ситуация печальная, но вы только посмотрите на это „платье“! Я просто рыдаю»
Кажется, это две совершенно разные вещи
Девушка заказала платье в инстаграме, и вот что ей пришло
«Не хочу поднимать шумиху, но, кажется, кто-то украл все блестки с брюк, которые я заказала»
С необычным кроем лучше вообще не рисковать
Покупка аксессуаров в интернете — задача повышенной сложности
«Заказала платье на выпускной из Китая, и вот что мне пришло.
Мне 17, и мое сердце разбито»Когда покупала шорты, а получила трусы с мопсами. Мужские
«Тот, кто делал этот вырез для головы, явно что-то напутал с замерами. В итоге я — индейка в цветочек»
Вы там вообще в порядке?
«Племянник заказал свитер. Радовался, что тот стоит $ 40, а остальные — вдвое дороже. Такая вот экономия»
«Я очень расстроен».
Оверсайз, при создании которого что-то явно пошло не так
«Когда покупаешь кроссовки для тренировок, а получаешь… то, что справа. Это прикол такой?»
Длина брюк превзошла все ожидания
«Купила платье, чтобы пойти в нем на свадьбу к двоюродной сестре. Мне прислали это»
«Заказал на ASOS дерзкую черную футболку. Пришло это»
«Не прошло и дня, как $ 150 отправляются в мусорную корзину»
Комплект, части которого не совпадают по цвету
«Заказали обувь 43-го размера онлайн. Банан — для масштаба»
Какая самая досадная покупка случалась у вас?
для чего по potsu | Бесплатное прослушивание на SoundCloud
мне
лол кто хочет дружить
прекрасный
я продолжаю повторять, я не знаю почему
Посмотрите на волну, чувак
Уфффффффф ❤️🕺🕺🕺🕺🕺
это просто безумие
Комментарий Яника
; D хороший
Комментарий от p0li
ЭТО ТАКАЯ ХОРОШАЯ ПЕСНЯ О МОЙ БОГДДД
это похоже на погоню за девушкой своей мечты
Это вызывает у меня воспоминания, до которых я не могу дойти
hay thật ý, những âm thanh đẹp đẽ 💜
стиль гильби <3
так красиво
сназ
эта басовая линия больна
Теперь это фраза поцу, она встречается во многих ваших песнях lol
Вот тут какой-то качественный шедевр
Комментарий от Aster
я буду ебать орех
Какая мелодия доступа? Клянусь, я слышал это раньше. ..
…… (безмолвно)
User_
Комментарий от INAY
спасибо
Франкский океан — пирамиды?
10/10
Н У Т
твой сумасшедший, сумасшедший, добрый
Боже мой! ЕГО УДИВИТЕЛЬНОЕ !!! ВУУ!
Комментарий от otis
люблю это! звучит супер ностальгически 🙂
могу я использовать это для видео на YouTube?
Автокресла: информация для семей
Одна из самых важных работ, которые вы выполняете как родитель, — обеспечивать безопасность вашего ребенка, когда ваш ребенок едет в автомобиле.
Ежегодно тысячи маленьких детей гибнут или получают травмы в автомобильных авариях. Правильное использование автомобильных сидений помогает обезопасить детей. Но из-за того, что на рынке представлено так много разных мест, многие родители находят это подавляющим. Если вы будущие родители, рассмотрите возможность работы с сертифицированным специалистом по безопасности пассажиров (специалистом CPST или CPS) до рождения вашего ребенка, чтобы обеспечить безопасную поездку домой из больницы.
Тип сиденья, которое требуется вашему ребенку, зависит от нескольких факторов, включая возраст, размер и потребности в развитии.Вот дополнительная информация Американской академии педиатрии (AAP) о выборе наиболее подходящего автомобильного сиденья для вашего ребенка.
Посетите здесь, чтобы просмотреть список производителей автокресел и автокресел.
Обзор типов автокресел:
Эта таблица представляет собой краткое руководство о том, с чего начать поиск. Важно продолжить исследование, чтобы узнать о каждом сиденье, которое вы используете.
Возрастная группа | Тип седла | Общие рекомендации | ||
---|---|---|---|---|
Младенцы и дети ясельного возраста |
| Все младенцы 4 должны сидеть лицом против движения до тех пор, пока они не достигнут максимального веса или роста, разрешенного производителем их автокресла.Большинство трансформируемых сидений имеют ограничения, которые позволяют детям кататься против хода движения в течение 2 лет и более.|||
Дети младшего и дошкольного возраста | Детям, которые переросли ограничения по весу или росту, установленным для их трансформируемого сиденья лицом назад, следует использовать сиденье лицом вперед с ремнем безопасности как можно дольше, вплоть до максимального веса. или высоту, разрешенную производителем автокресла. На многих сиденьях могут разместиться дети до 65 фунтов и более. | |||
Дети школьного возраста | Все дети, чей вес или рост превышают лимит, установленный для их автокресла лицом вперед, должны использовать дополнительное сиденье с фиксацией ремня безопасности до тех пор, пока ремень безопасности автомобиля не сядет. как правило, когда они достигают 4 футов 9 дюймов в высоту и достигают возраста от 8 до 12 лет. Все дети младше 13 лет должны ездить на заднем сиденье. | |||
Дети старшего возраста | Когда дети достаточно взрослые и достаточно большие, чтобы автомобильный ремень безопасности подходил им правильно, они всегда должны использовать поясные и плечевые ремни безопасности для наилучшей защиты. Все дети младше 13 лет должны ездить на заднем сиденье. |
Автокресла могут быть установлены либо с помощью ремня безопасности автомобиля, либо с его системой ЗАЩЕЛКИ (нижние якоря и ремни для детей). LATCH — это система крепления автомобильных сидений. Для установки сиденья вместо ремня безопасности можно использовать нижние фиксаторы, и многие родители считают, что их проще использовать в некоторых автомобилях. Верхний страховочный ремень всегда следует использовать с сиденьем, обращенным вперед, независимо от того, используете ли вы ремень безопасности или нижние крепления для его фиксации.Ремень безопасности и система ЗАДВИЖКИ одинаково безопасны, поэтому лица, осуществляющие уход, должны использовать одну или другую, в зависимости от того, что лучше всего подходит для них, в качестве автокресла и своего автомобиля. В общем, каергеры должны использовать только 1 из 2 вариантов, если автокресло и производители транспортных средств не говорят, что можно использовать 2 системы одновременно.
Автомобили с системой LATCH имеют нижние анкерные крепления, расположенные на заднем сиденье, в месте соединения подушек сиденья. Крепления ремня безопасности расположены за сиденьем, либо на панели за сиденьем (в седанах), либо на спинке сиденья, потолке или полу (в большинстве минивэнов, внедорожников, хэтчбеков и пикапов).Все автокресла, обращенные вперед, имеют привязные ремни или соединители, которые крепятся к этим анкерам. Почти все пассажирские автомобили и все автокресла, изготовленные 1 сентября 2002 г. или после этой даты, оборудованы для использования LATCH. См. Руководство по эксплуатации транспортного средства для получения информации о максимальном весе ребенка, которому разрешено использовать верхний страховочный ремень.
Все нижние анкеры рассчитаны на максимальный вес 65 фунтов (общий вес включает автокресло и ребенка). Родители должны ознакомиться с рекомендациями производителя автокресла относительно максимального веса, который может выдержать ребенок при использовании нижних якорей. На этикетке новых автомобильных сидений безопасности указан максимальный вес.
ПРИМЕЧАНИЕ. Ремни безопасности — Если вы устанавливаете автомобильное сиденье с помощью ремня безопасности вашего автомобиля, вы должны убедиться, что ремень безопасности фиксируется, чтобы надежно удерживать сиденье. В большинстве новых автомобилей вы можете заблокировать ремень безопасности, полностью вытянув его, а затем позволив ему втянуться, чтобы ремень безопасности оставался плотно прилегающим к автомобильному сиденью. Кроме того, многие автокресла имеют встроенные фиксаторы, поэтому вы можете заблокировать ремень без необходимости отдельно фиксировать ремень безопасности.Обратитесь к руководству по эксплуатации автомобиля, чтобы узнать, как фиксируется ремень безопасности.
Середина заднего сиденья — Самое безопасное место для езды для всех детей младше 13 лет — заднее сиденье. Если возможно, ребенку будет лучше сидеть на заднем сиденье посередине. Однако иногда бывает трудно установить автомобильное сиденье плотно посередине, если сиденье автомобиля узкое или неровное. Кроме того, у многих автомобилей нет нижних якорей для среднего положения сиденья.Безопаснее всего поставить автокресло так, чтобы его можно было плотно установить с помощью нижней системы крепления или ремня безопасности; в некоторых случаях это положение может быть по обе стороны от заднего сиденья, а не посередине. Специалист по безопасности детей-пассажиров (специалист CPST или CPS) может помочь вам решить, в каком месте лучше всего установить автокресло вашего ребенка в вашем автомобиле.
AAP рекомендует всем младенцам ездить лицом назад, начиная с их первой поездки домой из больницы.Все младенцы и дети ясельного возраста должны сидеть лицом против движения как можно дольше, пока они не достигнут максимального веса или роста, разрешенного производителем их автокресла. Большинство трансформируемых сидений имеют ограничения, которые позволяют детям кататься против хода движения в течение 2 лет и более. Когда младенцы вырастают из своего кресла, обращенного только против направления движения, необходимо установить трансформируемое кресло, устанавливаемое лицом назад. Все родители могут получить помощь по установке от CPST, чтобы убедиться, что их детское кресло установлено правильно.
Типы сидений, обращенных назад
Доступны три типа сидений, обращенных назад: только против движения, трансформируемый и моноблок.Когда дети достигают максимального веса или длины, разрешенной производителем их сиденья, устанавливаемого только против направления движения, они должны продолжать ездить лицом против движения в трансформируемом или универсальном сиденье.
Сиденья, обращенные только назад
- Используются для младенцев до 22–35 фунтов и от 26 до 35 дюймов, в зависимости от модели.
- Маленькие, с ручками для переноски.
- Обычно идут с подставкой, которую можно оставить в машине. Сиденье защелкивается в основании и выходит из него, поэтому вам не нужно устанавливать сиденье каждый раз, когда вы его используете. Родители могут купить более одной базы для дополнительных транспортных средств.
- Следует использовать только для путешествий ребенка (не спать, не кормить и не использовать для других целей вне автомобиля).
Трансформируемые сиденья (используются против направления движения)
- Могут использоваться лицом назад, а затем «преобразованы» в сиденье лицом вперед для детей старшего возраста, когда они перерастают ограничение по весу или длине для детей старшего возраста. Это означает, что ваш ребенок может использовать сиденье дольше. Однако трансформируемые сиденья крупнее детских сидений, они не имеют ручек для переноски или отдельных оснований и предназначены для размещения в автомобиле.
- Многие из них имеют более высокие ограничения по весу, обращенному против направления движения (до 40–50 фунтов) и высоте, чем у сидений, устанавливаемых только против направления движения, что делает трансформируемые сиденья идеальными для больших младенцев и детей ясельного возраста.
- Имейте 5-точечный ремень безопасности, который крепится к плечам, бедрам и между ног.
- Следует использовать только для путешествий ребенка (не спать, не кормить и не использовать в других целях вне автомобиля).
Сиденья «все в одном» (используются против движения)
- Могут использоваться против движения, лицом вперед или в качестве усилителя позиционирования ремня.Это означает, что по мере роста ребенка сиденье может использоваться дольше.
- Часто они больше по размеру, поэтому важно убедиться, что они помещаются в транспортном средстве, когда они повернуты против хода движения.
- Не имеют удобной ручки для переноски или отдельной базы; тем не менее, они могут иметь более высокие ограничения по весу, обращенному назад (до 40–50 фунтов) и высоте, чем у сидений, устанавливаемых только против направления движения, что делает универсальные сиденья идеальными для более крупных младенцев и детей ясельного возраста.
Советы по установке сидений, обращенных назад
Перед установкой сиденья обязательно прочтите руководство по эксплуатации автомобиля и руководство по эксплуатации автомобильного кресла.
При использовании сиденья, обращенного назад, помните о следующих советах:
- Поместите ремни на сиденье, обращенном назад, в прорези, которые находятся на уровне плеч ребенка или ниже.
- Убедитесь, что привязь плотно прилегает (вы не можете зажать пальцы при проверке ремней на плечах ребенка) и чтобы нагрудный зажим был расположен по центру груди, даже в подмышечных впадинах ребенка.
- Убедитесь, что автокресло плотно установлено в автомобиле с помощью нижних креплений или пристегнутого ремня безопасности.Многие автомобильные кресла безопасности имеют встроенную систему блокировки, которая удерживает ремень безопасности заблокированным. Если оно есть у вашего сиденья, следуйте рекомендациям производителя по его использованию. Если вы можете переместить сиденье по пути ремня более чем на дюйм из стороны в сторону или спереди назад, оно недостаточно туго.
- Никогда не ставьте обращенное назад сиденье на переднее сиденье автомобиля с активной подушкой безопасности переднего пассажира. Если подушка безопасности надувается, она ударится о спинку автомобильного сиденья прямо по голове вашего ребенка и может вызвать серьезные травмы или смерть.
- Если вы используете трансформируемое сиденье или сиденье «все в одном» в положении «лицом назад», убедитесь, что ремень безопасности или нижняя фиксирующая лямка проложены по правильному пути ремня. Чтобы быть уверенным, ознакомьтесь с инструкциями, прилагаемыми к автомобильному сиденью.
- Убедитесь, что сиденье установлено под правильным углом, чтобы голова вашего ребенка не повалилась вперед. Ознакомьтесь с инструкциями, чтобы узнать, какой угол подходит для вашего сиденья, и как при необходимости отрегулировать угол. Все сиденья, обращенные назад, имеют встроенные индикаторы наклона.
- Проверьте инструкции по безопасности автомобильного кресла и руководство по эксплуатации транспортного средства, чтобы узнать, может ли автомобильное сиденье касаться спинки сиденья перед ним.
- Проблема не устранена? Узнайте у сертифицированного CPST в вашем районе, кто может вам помочь.
Общие вопросы
Что делать, если ступни моего ребенка касаются спинки автомобильного сиденья?
- Это очень частая проблема родителей, но они не должны беспокоить их. Дети очень гибкие и всегда могут легко найти удобное положение на спинке сиденья.У детей, сидящих сзади, травмы ног очень редки.
Что мне делать, если мой ребенок сутулится или набок в автокресле?
- Вы можете попробовать положить плотно свернутое приемное одеяло с обеих сторон от ребенка. Многие производители разрешают использовать плотно свернутый небольшой подгузник или ткань между паховой лентой и вашим ребенком, если это необходимо, чтобы предотвратить сутулость. Не кладите набивку под ребенка или за ним и не используйте какие-либо вставки для автомобильного сиденья, если они не поставляются с сиденьем или не были изготовлены производителем для использования с этим конкретным сиденьем.
Почему я должен одевать ребенка в более тонкие слои одежды, прежде чем пристегивать его или ее к автомобильному сиденью?
- Объемная одежда, в том числе зимние куртки и зимние комбинезоны, может сжиматься при аварии и оставлять ремни слишком ослабленными, чтобы удерживать ребенка, что увеличивает риск травмы. В идеале, оденьте ребенка более тонкими слоями и при необходимости оберните его пальто или одеялом поверх пряжек. См. Советы по безопасности зимних автокресел из AAP .
Нужны ли малышам специальные автокресла?
Автокресло должно быть одобрено для веса ребенка. Очень маленькие младенцы, которые могут безопасно сидеть в полуоткрытом положении, обычно лучше подходят для сидений, установленных только против движения. Новорожденных, рожденных недоношенными, следует обследовать, пока они еще находятся в больнице, чтобы убедиться, что они могут безопасно сидеть в полулежавшем положении. Младенцы, которым необходимо лечь в горизонтальном положении во время путешествия, могут ехать в автомобильной кровати, соответствующей Федеральному стандарту безопасности автотранспортных средств 213. Их следует повторно обследовать в больнице, чтобы убедиться, что они могут безопасно лежать в автомобильной кровати.
Перед установкой сиденья обязательно прочтите руководство по эксплуатации автомобиля и руководство по эксплуатации автомобильного кресла.
Любой ребенок, который перерос ограничения веса или роста, установленного против направления движения для его трансформируемого сиденья, должен использовать сиденье лицом вперед с ремнями безопасности как можно дольше, вплоть до максимального веса или роста, разрешенного производителем автомобильного сиденья. Детям лучше всего как можно дольше кататься в кресле с привязью, по крайней мере, до 4 лет.Если ваш ребенок перерастает сиденье до достижения 4-летнего возраста, подумайте о том, чтобы использовать сиденье с ремнем безопасности, одобренным для более высокого веса и роста.
Типы автомобильных удерживающих устройств, обращенных вперед
Можно использовать четыре типа автомобильных удерживающих устройств, обращенных вперед:
- Трансформируемые сиденья: Сиденья можно «преобразовать» из положения, установленного против движения, в положение, установленное вперед. К ним относятся сиденья «все в одном».
- Комбинированные сиденья с ремнем безопасности: Сиденья можно использовать лицом вперед с ремнем безопасности для детей весом от 40 до 65 фунтов (в зависимости от модели) или без ремня в качестве усилителя (до 100–120 фунтов, в зависимости от модели). модель).
- Интегрированные сиденья: Некоторые автомобили оснащены встроенными сиденьями, обращенными вперед. Пределы веса и роста различаются. Не используйте встроенное сиденье до тех пор, пока ваш ребенок не достигнет максимального веса или роста, разрешенного для устанавливаемого против движения автомобильного кресла безопасности. Прочтите руководство по эксплуатации вашего автомобиля, чтобы узнать, как использовать эти сиденья.
- Дорожные жилеты: Жилеты могут носить дети от 22 до 168 фунтов и могут быть альтернативой традиционным сиденьям, обращенным вперед.Они полезны, когда в автомобиле есть сзади ремни безопасности, предназначенные только для колен, для детей с определенными особыми потребностями или для детей, вес которых превышает допустимый для автомобильных сидений безопасности. Эти жилеты обычно требуют использования верхнего ремня.
Советы по установке сидений, обращенных вперед
Перед установкой сиденья обязательно прочтите руководство по эксплуатации автомобиля и руководство по эксплуатации автомобильного кресла.
Важно, чтобы автокресло было плотно установлено в автомобиле и ремни безопасности плотно прилегали к ребенку.
Чтобы переключить трансформируемое сиденье или универсальное сиденье из положения, обращенного назад, в положение, обращенное вперед:
- Переместите плечевые ремни ремня безопасности в прорези или положение, которое находится на плечах ребенка или чуть выше. Ознакомьтесь с инструкциями, прилагаемыми к сиденью, чтобы убедиться, что вы правильно закрепляете плечевые ремни.
- Возможно, вам придется отрегулировать угол наклона сиденья, чтобы оно сидело в автомобиле более вертикально. Чтобы быть уверенным, проверьте инструкции.
- При использовании ремня безопасности убедитесь, что он проходит по направлению движения ремня безопасности (обязательно следуйте инструкциям по автокреслу) и что ремень безопасности заблокирован и затянут.Многие автомобильные кресла безопасности имеют встроенную блокировку, чтобы ремень безопасности оставался заблокированным. Если оно есть у вашего сиденья, следуйте рекомендациям производителя по его использованию.
- При использовании нижних анкеров убедитесь, что вес вашего ребенка плюс вес сиденья не превышает 65 фунтов. На большинстве сидений теперь указано в руководстве и на наклейках сбоку максимальный вес ребенка для использования якорей. Если ребенок весит слишком много, воспитатели должны использовать ремень безопасности для его установки.
- Всегда используйте привязь, когда можете.Ремень — это ремень, который крепится к верхней части автомобильного сиденья и плотно удерживает сиденье, присоединяясь к точке крепления в вашем автомобиле (часто на спинке сиденья или задней полке; см. Руководство по эксплуатации вашего автомобиля, чтобы узнать, где крепится ремень. якоря в вашем автомобиле). Ремни обеспечивают важную дополнительную защиту, удерживая автокресло и голову ребенка от слишком большого смещения вперед в случае аварии или внезапной остановки. С сентября 2000 года все новые автомобили, минивэны и легкие грузовики должны иметь страховочные якоря. Сиденья, обращенные вперед, снабжены ремнями безопасности. Всегда следует использовать привязь, пока ваш ребенок не достиг максимального предела веса для привязки привязи. Информацию о максимальном предельном весе и расположении анкеров страховочного троса см. В инструкциях по автокреслу и в руководстве по эксплуатации транспортного средства.
- Посмотрите видео Как установить автокресло вперед
Общий вопрос
Что делать, если я вожу больше детей, чем тех, кого можно безопасно пристегнуть на заднем сиденье?
- Этого лучше избегать, особенно если в вашем автомобиле есть подушки безопасности на переднем сиденье.Все дети младше 13 лет должны ездить на заднем сиденье. В случае крайней необходимости, ребенок в сиденье, обращенном по направлению движения, с ремнями безопасности может быть лучшим выбором для езды впереди. Просто убедитесь, что сиденье автомобиля отодвинуто как можно дальше от приборной панели (и подушки безопасности).
Детские сиденья предназначены для детей старшего возраста, которые переросли свои сиденья, обращенные вперед. Все дети, вес или рост которых превышает лимит, установленный для их автомобильного кресла лицом вперед, должны использовать дополнительное сиденье с фиксацией ремня безопасности до тех пор, пока ремень безопасности транспортного средства не закрепится должным образом, как правило, когда они достигают роста 4 футов 9 дюймов и в возрасте от 8 до 12 лет. возраста.Большинство детей не смогут пристегнуться к большинству автомобильных ремней безопасности без усилителя до 10–12 лет. Все дети младше 13 лет должны ездить на заднем сиденье. В инструкциях к автокреслу указаны ограничения по высоте и весу для автокресла. Как правило, ребенок перерос сиденье, обращенное лицом вперед, в любой из следующих ситуаций:
- Он достигает максимального веса или роста, разрешенного для его сиденья с помощью ремня безопасности. (Эти ограничения указаны на сиденье и в руководстве по эксплуатации. )
- Его плечи находятся над верхними прорезями для ремня безопасности
- Верхние части его ушей достигли верха сиденья.
Типы бустерных сидений
С высокой спинкой и без спинки — это 2 стандартных типа бустерных сидений . Они не поставляются с ремнями безопасности, но используются с поясными и плечевыми ремнями безопасности в вашем автомобиле, так же, как ездят взрослые. Они созданы для того, чтобы поднять ребенка так, чтобы поясные и плечевые ремни безопасности плотно прилегали к самым прочным частям тела ребенка.
Большинство детских сидений не прикрепляются к автомобильному сиденью ремнем безопасности или нижними анкерами и ремнем, а просто опираются на автомобильное сиденье и удерживаются на месте после того, как ремень безопасности пристегнут над ребенком. Однако некоторые модели детских сидений можно прикрепить к сиденью автомобиля и удерживать на месте с помощью нижних анкеров и ремня вместе с поясными и плечевыми ремнями. (В настоящее время только несколько производителей автомобилей предлагают встроенные бустерные сиденья.)
Советы по установке бустерных сидений
При использовании бустерных сидений всегда читайте руководство пользователя транспортного средства и руководство по эксплуатации автомобильного сиденья перед установкой сиденья.Бустерные сиденья часто имеют пластмассовый зажим или направляющую для правильного позиционирования поясного и плечевого ремней автомобиля. Инструкции по использованию зажима или направляющей см. В руководстве по эксплуатации автокресла. Детские сиденья должны использоваться с поясным и плечевым ремнями. При использовании автокресла убедитесь, что:
- Поясной ремень расположен низко и плотно прилегает к бедрам вашего ребенка.
- Плечевой ремень пересекает середину груди и плеча вашего ребенка и снимается с шеи.
- Посмотрите видео: Как использовать детское сиденье
Если ваше детское сиденье имеет нижние анкеры или крепления, обратитесь к руководству по установке для получения инструкций по установке.
Общие вопросы о дополнительных сиденьях
Что делать, если в моей машине только поясные ремни на заднем сиденье?
Поясные ремни отлично подходят для сидений, устанавливаемых только против движения, трансформируемых и обращенных вперед, которые имеют ремни безопасности, но никогда не могут использоваться с дополнительными сиденьями. Если в вашем автомобиле есть только поясные ремни, используйте сиденье, обращенное вперед, с ремнями безопасности и более высоким пределом веса. Вы также можете
- Проверить, можно ли установить плечевые ремни в вашем автомобиле.
- Используйте дорожный жилет (ознакомьтесь с инструкциями производителя по использованию только поясных ремней и по использованию поясных и плечевых ремней).
- Подумайте о покупке другого автомобиля с поясным и плечевым ремнями безопасности на заднем сиденье.
В чем разница между бустерами с высокой спинкой и бустерами без спинки?
- Оба типа бустеров предназначены для поднятия вашего ребенка, поэтому ремни безопасности подходят правильно, и оба уменьшают риск травмы вашего ребенка при аварии. Бустеры с высокой спинкой следует использовать в автомобилях без подголовников или с низкими спинками сидений. Многие сиденья, которые выглядят как бустеры с высокой спинкой, на самом деле являются комбинированными.Они поставляются с ремнями безопасности, которые можно использовать для маленьких детей, а затем снимать для детей старшего возраста. Бустеры без спинки обычно дешевле и их легче переносить с одного автомобиля на другой. Бустеры без спинки можно безопасно использовать в автомобилях с подголовниками и высокими спинками сидений.
Ремни безопасности предназначены для взрослых. Дети должны оставаться в кресле-бустере до тех пор, пока взрослые ремни безопасности не будут правильно сидеть, обычно когда дети достигают роста около 4 футов 9 дюймов и достигают возраста от 8 до 12 лет.Большинство детей не могут пристегнуться одним ремнем безопасности до 10–12 лет. Когда дети достаточно взрослые и достаточно большие, чтобы использовать только автомобильный ремень безопасности, они всегда должны использовать поясные и плечевые ремни безопасности для наилучшей защиты. Все дети младше 13 лет должны ездить на заднем сиденье.
Использование ремня безопасности:
Ремень безопасности для взрослых установлен правильно, когда:
- Плечевой ремень проходит через середину груди и плеча, а не на шее или горло.
- Поясной ремень низкий и плотно прилегает к бедрам, а не к животу.
- Ваш ребенок достаточно высок, чтобы сидеть на спинке автомобильного сиденья, не сгибая колен, и может комфортно оставаться в этом положении на протяжении всей поездки.
Другие моменты, которые следует учитывать при использовании сиденья ремни включают:
- Убедитесь, что ваш ребенок не заправляет плечевой ремень под мышку или за спину. Это оставляет верхнюю часть тела незащищенной и увеличивает провисание системы ремней безопасности, подвергая вашего ребенка риску серьезной травмы в результате аварии или резкого торможения.
- Никогда не позволяйте никому «разделять» ремни безопасности. Все пассажиры должны иметь собственные автомобильные сиденья или ремни безопасности.
Общий вопрос
Я видел продукты, в которых говорится, что они могут помочь сделать ремень безопасности лучше. Должны ли мы получить один из них?
- Нет, эти продукты не одобрены и их нельзя использовать. На самом деле они могут мешать правильной установке ремня безопасности, заставляя поясной ремень заезжать слишком высоко на живот или ослабляя плечевой ремень.Они могут даже повредить ремень безопасности. Это правило распространяется и на автокресла; не используйте дополнительные продукты, если они не прилагаются к сиденью или не одобрены производителем сиденья. На эти продукты не распространяются федеральные стандарты безопасности, и AAP не рекомендует их использовать. Пока дети ездят в креслах, соответствующих их росту, им не нужно использовать дополнительные приспособления.
При покупке автокресла помните следующие советы:
- Ни одно место не является «лучшим» или «самым безопасным». « Лучшее сиденье — это то, которое соответствует размеру вашего ребенка, правильно установлено, хорошо вписывается в ваш автомобиль и правильно используется каждый раз, когда вы управляете автомобилем.
- Не решайте только по цене. Более высокая цена не означает, что сиденье безопаснее или проще в использовании.
- Избегайте подержанных сидений, если вы не знаете их историю.
- Посмотрите видео: На что обращать внимание при покупке автокресла
Никогда не используйте автокресло, которое:
- Слишком старый. Посмотрите на этикетке дату изготовления сиденья. Уточните у производителя, как долго он рекомендует использовать сиденье.
- Имеются видимые трещины.
- Не имеет этикетки с датой изготовления и номером модели . Без них вы не сможете проверить, было ли отозвано место.
- Не поставляется с инструкциями . Они нужны вам, чтобы знать, как пользоваться сиденьем. Инструкции можно найти на сайтах производителя или связавшись с ним.
- Отсутствуют детали . Подержанные автомобильные сиденья часто поставляются без важных деталей. Обратитесь к производителю, чтобы убедиться, что вы можете получить нужные детали.
- Был отозван . Вы можете узнать об этом, позвонив производителю или позвонив в Национальную администрацию безопасности дорожного движения (NHTSA) по горячей линии безопасности транспортных средств по телефону 888 / 327-4236. Вы также можете посетить Веб-сайт NHTSA.
- Не используйте сиденья, которые попали в аварию средней или тяжелой степени. Сиденья, которые попали в небольшую аварию, могут быть безопасными в использовании, но некоторые производители автомобильных сидений рекомендуют заменять сиденье после любой аварии, даже незначительной. NHTSA считает аварию незначительной, если выполняются все следующие ситуации:
- Транспортное средство можно увести с места аварии.
- Дверь автомобиля, ближайшая к автомобильному сиденью, не была повреждена.
- В автомобиле никто не пострадал.
- Не сработали подушки безопасности.
- Вы не видите никаких повреждений автокресла.
- Если у вас есть особые вопросы по автокреслу, обратитесь к производителю.
Передние подушки безопасности устанавливаются на все новые автомобили. При использовании с ремнями безопасности подушки безопасности хорошо защищают подростков и взрослых; тем не менее, подушки безопасности могут быть очень опасными для детей, особенно для тех, кто едет на сиденьях, повернутых назад, а также для дошкольников и детей младшего школьного возраста, которые не имеют надлежащих средств защиты. Если в вашем автомобиле есть подушка безопасности переднего пассажира, младенцы на задних сиденьях должны ездить на заднем сиденье. Даже в случае аварии на относительно низкой скорости подушка безопасности может надуть, удариться о автомобильное сиденье и вызвать серьезную травму головного мозга и смерть.
Автомобили без заднего сиденья или заднее сиденье, не предназначенное для пассажиров, не лучший выбор для путешествий с маленькими детьми; однако в некоторых из этих автомобилей подушку безопасности можно отключить, если переднее сиденье требуется для ребенка-пассажира. Дополнительную информацию см. В руководстве по эксплуатации вашего автомобиля.
Боковые подушки безопасности доступны в большинстве новых автомобилей. Боковые подушки безопасности повышают безопасность взрослых при боковом ударе. Прочтите руководство по эксплуатации вашего автомобиля для получения дополнительной информации о подушках безопасности в вашем автомобиле. Прочтите инструкции к автомобильному креслу и руководство по эксплуатации автомобиля, чтобы узнать, как разместить сиденье рядом с боковой подушкой безопасности.
О совместном использовании автомобилей
Если вашего ребенка ведет кто-то другой, убедитесь, что:
- Автокресло, которое будет использовать ваш ребенок, правильно подходит для транспортного средства, используемого для перевозки.
- Используемое автокресло соответствует возрасту и размеру вашего ребенка.
- Лицо, ответственное за транспортировку вашего ребенка, знает, как правильно установить и использовать автокресло.
Программы по уходу за детьми и школы должны иметь письменные инструкции по перевозке детей, включая
- Все водители должны иметь действующие водительские права. лицензия. В некоторых штатах водители школьных автобусов должны иметь особые права.
- Соотношение персонала и детей при транспортировке должно соответствовать или превышать требования, предъявляемые к классной комнате.
- Во время транспортировки за каждым ребенком должен присматривать либо школьный персонал, либо родитель-волонтер, чтобы водитель мог сосредоточиться на вождении.
- Школьный персонал, учителя и водители должны знать, что делать в чрезвычайной ситуации, знать, как правильно использовать автомобильные сиденья и ремни безопасности, а также знать другие требования безопасности.
Об автомобильных креслах безопасности в самолетах
Федеральное управление гражданской авиации (FAA) и AAP рекомендуют во время полета надежно закреплять детей весом менее 40 фунтов в сертифицированных детских удерживающих устройствах.Это поможет обезопасить их при взлете и посадке или в случае турбулентности. Большинство сидений, обращенных назад, трансформируемых и обращенных вперед, можно использовать в самолетах, но не могут использоваться сиденья-бустеры и дорожные жилеты.
Прочтите руководство по эксплуатации своего кресла и найдите этикетку на автомобильном сиденье, на которой написано: «Это удерживающее устройство сертифицировано для использования в автомобилях и самолетах». Вы также можете рассмотреть возможность использования удерживающего устройства, предназначенного только для использования в самолетах и одобренного FAA. Дети старшего возраста могут использовать ремень безопасности в самолете или продолжать использовать автомобильное кресло в самолете, если оно предназначено для использования в самолете и ребенок не превысил предел веса или роста кресла.Помните, что вашему ребенку потребуется подходящее автокресло, чтобы использовать его в пункте назначения. Для получения дополнительной информации посетите Веб-сайт FAA или Веб-сайт CARES (Детские ремни безопасности для самолетов).
Если вам нужна помощь в установке
Если у вас есть вопросы или вам нужна помощь с установкой автомобильного сиденья, найдите сертифицированного специалиста по безопасности пассажиров (CPST или CPS). Списки сертифицированных CPST и станций установки детских кресел доступны на следующих сайтах:
Важные напоминания
Будьте хорошим примером для подражания. Убедитесь, что вы всегда пристегиваете ремень безопасности. Это поможет вашему ребенку выработать привычку пристегиваться на всю жизнь.
Убедитесь, что каждый, кто перевозит вашего ребенка, использует правильное автомобильное сиденье или ремень безопасности в каждой поездке, каждый раз. Постоянное использование автокресла — хорошее воспитание, уменьшает суету и жалобы и является самым безопасным для вашего ребенка.
Никогда не оставляйте ребенка одного в машине или около нее и запирайте автомобиль, когда он не используется. Любая из следующих ситуаций может произойти, когда ребенок остается один в автомобиле или около него.
- Ребенок может умереть от теплового удара, потому что температура может достигать смертельного уровня за считанные минуты.
- Вас задушат электрические стеклоподъемники, втягивающиеся ремни безопасности, люк на крыше или аксессуары.
- Включите передачу и приведите автомобиль в движение.
- Движение задним ходом при трогании с места.
- Застрять в багажнике автомобиля.
Всегда читайте и выполняйте инструкции производителя автомобильного автокресла. Если у вас их нет, напишите или позвоните в отдел обслуживания клиентов компании. Персонал спросит у вас номер модели, название сиденья и дату изготовления. Адрес и номер телефона производителя указаны на наклейке на сиденье. Кроме того, обязательно следуйте инструкциям в руководстве по эксплуатации вашего автомобиля по использованию автокресел. Инструкции некоторых производителей могут быть доступны на их веб-сайтах.
Не забудьте заполнить и отправить по почте регистрационную карточку, прилагаемую к автокреслу. Вы также можете зарегистрировать свое место на сайте производителя. Это будет важно, если автокресло будет отозвано
Следуйте инструкциям производителя по очистке автокресел. Обычно разрешается чистка, но не дезинфекция. Это связано с тем, что дезинфицирующие средства могут снизить защиту сиденья и ремней безопасности.
Дополнительная информация
Хотя AAP не является организацией, занимающейся тестированием или установлением стандартов, в этой статье излагаются рекомендации AAP на основе рецензируемой литературы, доступной на момент ее публикации, и излагаются некоторые факторы, которые родители должны учитывать перед выбором и использованием автокресло.
Рисунок 1 адаптирован из Министерства транспорта США, Национального управления безопасности дорожного движения (NHTSA). ЗАЩЕЛКА делает установку детского сиденья такой же простой, как 1-2-3. Вашингтон, округ Колумбия: NHTSA; 2011. Публикация DOT HS 809 489.
Рисунок 4 от Bull MJ, Engle WA; Комитет Американской академии педиатрии по предотвращению травм, насилия и отравлений и Комитет по плодам и новорожденным. Безопасная транспортировка недоношенных детей и новорожденных с низкой массой тела при выписке из больницы. Педиатрия . 2009. 123 (5): 1424–1429.
Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать различные варианты лечения в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.
Чем занимаются финансовые консультанты?
Вы можете задаться вопросом, что делает финансовый советник. Как правило, эти профессионалы помогают вам принимать решения о том, что вам следует делать со своими деньгами, что может включать в себя инвестиции или другие варианты действий.
Ключевые выводы
- Финансовый консультант часто отвечает не только за выполнение торговых операций на рынке от имени своих клиентов.
- Консультанты используют свои знания и опыт для построения индивидуальных финансовых планов, направленных на достижение финансовых целей клиентов.
- Эти планы включают не только инвестиции, но также сберегательные, бюджетные, страховые и налоговые стратегии.
- Консультанты также регулярно связываются со своими клиентами, чтобы повторно оценить их текущую ситуацию и будущие цели и составить соответствующий план.
Получите максимальную отдачу от своего финансового консультанта
Многие роли финансового консультанта
Финансовый консультант — ваш партнер по финансовому планированию. Допустим, вы хотите выйти на пенсию через 20 лет или отправить ребенка в частный университет через 10 лет. Для достижения ваших целей вам может потребоваться квалифицированный специалист с необходимыми лицензиями, который поможет воплотить эти планы в жизнь; Вот тут-то и появляется финансовый советник.
Вместе вы и ваш консультант обсудите множество тем, включая сумму денег, которую вы должны сэкономить, типы счетов, которые вам нужны, виды страхования, которые вы должны иметь (включая долгосрочный уход, пожизненный срок, инвалидность и т. Д.), а также имущественное и налоговое планирование.
Финансовый консультант также является педагогом. Часть задачи советника — помочь вам понять, что необходимо для достижения ваших будущих целей. Учебный процесс может включать подробную помощь по финансовым вопросам. В начале ваших отношений эти темы могут включать в себя составление бюджета и сбережения. По мере того, как вы углубляете свои знания, консультант поможет вам разобраться в сложных инвестиционных, страховых и налоговых вопросах.
Первым шагом в процессе финансового консультирования является понимание вашего финансового здоровья. Вы не можете правильно планировать будущее, не зная, где вы находитесь сегодня. Обычно вас просят заполнить подробную письменную анкету. Ваши ответы помогут консультанту понять вашу ситуацию и убедиться, что вы не упускаете из виду важную информацию.
Опросник финансового здоровья
Финансовый консультант будет работать с вами, чтобы получить полное представление о ваших активах, обязательствах, доходах и расходах. В анкете вы также укажете будущие пенсии и источники дохода, пенсионные потребности проекта и опишите любые долгосрочные финансовые обязательства.Короче говоря, вы перечислите все текущие и ожидаемые инвестиции, пенсии, подарки и источники дохода.
Инвестиционный компонент анкеты затрагивает более субъективные темы, такие как ваша терпимость к риску и способность к риску. Понимание вашего риска поможет советнику, когда пришло время определить распределение ваших инвестиционных активов. На этом этапе вы также сообщите советнику о ваших инвестиционных предпочтениях.
Первоначальная оценка может также включать изучение других тем финансового менеджмента, таких как вопросы страхования и ваша налоговая ситуация.Консультант должен быть в курсе вашего текущего плана недвижимости, а также других специалистов в вашей группе планирования, таких как бухгалтеры и юристы. Как только вы и консультант поймете свое нынешнее финансовое положение и прогнозы на будущее, вы будете готовы работать вместе над планом, который позволит достичь своих жизненных и финансовых целей.
Создание финансового плана
Финансовый консультант синтезирует всю эту исходную информацию в подробный финансовый план, который послужит дорожной картой для вашего финансового будущего.Он начинается с краткого изложения основных выводов вашей первоначальной анкеты и резюмирует ваше текущее финансовое положение, включая чистую стоимость, активы, обязательства и ликвидный или оборотный капитал. Финансовый план также резюмирует цели, которые вы обсуждали с консультантом.
Раздел анализа этого объемного документа предоставит дополнительную информацию по нескольким темам, в том числе по вашей толерантности к риску, деталям имущественного планирования, семейному положению, риску долгосрочного ухода и другим актуальным финансовым вопросам настоящего и будущего.
Основываясь на вашей ожидаемой чистой стоимости и будущем доходе при выходе на пенсию, план будет создавать модели потенциально наилучшего и наихудшего сценария выхода на пенсию, включая пугающую возможность пережить ваши деньги. В этом случае можно предпринять шаги, чтобы предотвратить такой исход. Он будет рассматривать разумные ставки вывода средств при выходе на пенсию из активов вашего портфеля. Кроме того, если вы состоите в браке или состоите в длительном партнерстве, план будет учитывать вопросы, связанные с выживанием, и финансовые сценарии для оставшегося в живых партнера.
После того, как вы обсудите план с консультантом и при необходимости скорректируете его, вы будете готовы к действию.
Советники план действий
Финансовый советник — это не просто тот, кто помогает с инвестициями. Их работа — помогать вам во всех аспектах вашей финансовой жизни. Фактически, вы можете работать с финансовым консультантом, не заставляя его управлять вашим портфелем или рекомендовать какие-либо инвестиции.
Однако для многих советы по инвестициям — главная причина работать с финансовым консультантом.Если вы выберете этот маршрут, то вот чего ожидать.
Консультант настроит распределение активов, которое соответствует как вашей терпимости к риску, так и способности к риску. Распределение активов — это просто критерий определения того, какой процент от вашего общего финансового портфеля будет распределен по различным классам активов. Человек, более склонный к риску, будет иметь большую концентрацию государственных облигаций, депозитных сертификатов (CD) и авуаров денежного рынка, в то время как человек, который более комфортно относится к риску, может принять решение приобрести больше акций, корпоративных облигаций и, возможно, даже инвестиций. недвижимость.Распределение активов будет скорректировано с учетом вашего возраста и того, сколько времени у вас осталось до выхода на пенсию. Каждая финансовая консультационная фирма должна делать инвестиции в соответствии с законом и инвестиционной политикой своей компании при покупке и продаже финансовых активов.
Финансовые консультанты и инвестиции
Для вас, как потребителя, важно понимать, что рекомендует ваш планировщик и почему. Не следует слепо следовать рекомендациям советника; это ваши деньги, и вы должны понимать, как они используются.Внимательно следите за гонорарами, которые вы платите — как своему консультанту, так и за любые средства, купленные для вас.
Спросите своего консультанта, почему они рекомендуют конкретные инвестиции и получают ли они комиссию за продажу вам этих инвестиций. Будьте внимательны к возможным конфликтам интересов.
Фирмы объединяют то, что финансовые продукты выбираются с учетом профиля рисков клиента. Предположим, например, что 50-летний человек уже накопил достаточно чистой стоимости для выхода на пенсию и в основном заинтересован в сохранении капитала. У них может быть очень консервативное распределение активов: 45% в фондовых активах (которые могут включать отдельные акции, паевые инвестиционные фонды и / или биржевые фонды (ETF)) и 55% в активах с фиксированным доходом, таких как облигации. В качестве альтернативы, 40-летний человек с меньшей чистой стоимостью и готовностью взять на себя больший риск для создания своего финансового портфеля может выбрать распределение активов из 70% фондовых активов, 25% активов с фиксированным доходом и 5% альтернативные инвестиции.
Принимая во внимание инвестиционную философию фирмы, ваше личное портфолио также будет соответствовать вашим потребностям.Он должен основываться на том, как скоро вам понадобятся деньги, ваш инвестиционный горизонт, а также ваши настоящие и будущие цели.
Регулярный финансовый мониторинг
Как только ваш инвестиционный план будет составлен, вы будете регулярно получать отчеты от своего консультанта с информацией о вашем портфеле. Консультант также назначит регулярные встречи, чтобы рассмотреть ваши цели и прогресс, а также ответить на любые дополнительные вопросы, которые могут у вас возникнуть. Удаленные встречи по телефону или видеочату могут помочь сделать эти контакты более частыми.
Помимо регулярных, постоянных встреч, важно проконсультироваться со своим финансовым консультантом, когда вы ожидаете значительных изменений в своей жизни, которые могут повлиять на вашу финансовую картину, таких как женитьба или развод, добавление ребенка к семье, покупка или продажа ребенка. домой, сменить работу или получить повышение по службе.
Признаков, что вам может понадобиться советник
Работать с финансовым консультантом может любой желающий в любом возрасте и на любом жизненном этапе. Вам не обязательно иметь высокий собственный капитал; вам просто нужно найти советника, подходящего для вашей ситуации.
Решение обратиться за помощью к профессионалам с вашими деньгами — сугубо личное, но каждый раз, когда вы чувствуете себя подавленным, сбитым с толку, нервничаете или напуганы своим финансовым положением, это может быть хорошее время для поиска финансового консультанта.
Также нормально обратиться к финансовому консультанту, если вы чувствуете себя в финансовой безопасности, но хотите, чтобы кто-то убедился, что вы на правильном пути. Консультант может предложить возможные улучшения вашего плана, которые могут помочь вам более эффективно достичь ваших целей.
Наконец, если у вас нет времени или интереса для управления своими финансами, это еще одна веская причина нанять финансового консультанта.
Вот некоторые общие причины, по которым вам может потребоваться профессиональная помощь консультанта. Вот еще несколько конкретных.
Ни одна из ваших сбережений не инвестируется или вы не знаете, как инвестировать
Поскольку мы живем в мире инфляции, стоимость любых денег, которые вы храните в наличных или на счете с низким процентом, с каждым годом снижается.Инвестирование — единственный способ увеличить ваши деньги, и, если у вас нет исключительно высокого дохода, инвестирование — единственный способ, которым у большинства людей когда-либо будет достаточно денег, чтобы выйти на пенсию.
У вас есть вложения, но вы постоянно теряете деньги
Даже лучшие инвесторы теряют деньги, когда рынок падает или когда они принимают решение, которое не оправдывает их ожиданий. Но в целом инвестирование должно значительно увеличить ваш собственный капитал. Если этого не происходит, найм финансового консультанта может помочь вам выяснить, что вы делаете не так, и исправить свой курс, пока не стало слишком поздно.
У вас нет текущего плана недвижимости
Финансовый консультант также может помочь вам составить план наследства, чтобы убедиться, что ваши активы обрабатываются в соответствии с вашими пожеланиями после вашей смерти. А если вы не застрахованы должным образом (или не знаете, какая страховка вам нужна), финансовый консультант тоже может помочь с этим. Действительно, платный финансовый консультант может предложить менее предвзятое мнение, чем страховой агент.
Помогая вам в достижении целей
Финансовые консультанты могут помочь вам инвестировать и достичь ваших долгосрочных целей разными способами.
Опыт
Финансовые консультанты знают больше об инвестировании и управлении деньгами, чем большинство людей. Они могут помочь вам сделать лучший выбор, чем вы могли бы сделать самостоятельно.
Подотчетность
Финансовые консультанты помогают вам не сбиться с пути, отговаривая вас от принятия эмоциональных решений относительно ваших денег. Например, покупка акций, которые стремительно растут, или продажа всех ваших фондов акций, когда рынок резко падает.
Совет
Это указано в названии: финансовые консультанты могут предложить лучшие стратегии, которые следует использовать для улучшения ваших финансов.Это может включать все, от того, какие инвестиции сделать, до того, какую страховку купить.
Evolution
Когда ваши жизненные обстоятельства меняются, финансовый консультант может помочь вам скорректировать ваш финансовый план, чтобы он всегда соответствовал вашей текущей ситуации.
Действие
Многие люди не предпринимают тех мер, которые им следовало бы управлять своими финансами, потому что они слишком заняты или слишком не уверены в том, что им делать. Работа с финансовым консультантом означает, что кто-то другой может справиться с тем, на что у вас нет времени, и убедиться, что ваши деньги используются наилучшим образом.
Расходы на финансового консультанта
Правило, предложенное Министерством труда (DOL), потребовало бы от всех финансовых специалистов, которые работают с пенсионными планами или дают рекомендации по пенсионным планам, давать советы, которые отвечают интересам клиента (фидуциарный стандарт), а не просто подходят для клиент (стандарт пригодности). Правило было принято, его исполнение затянулось, а потом суд отменил его.
Но в течение примерно трехлетнего перерыва между предложением президентом Обамой правила и его окончательной гибелью СМИ пролили больше света, чем раньше, на различные способы работы финансовых советников, то, как они взимают плату за свои услуги и как может быть установлен стандарт пригодности. менее полезен для потребителей, чем фидуциарный стандарт.Некоторые финансовые консультанты решили добровольно перейти на фидуциарный стандарт или более активно продвигать то, что они уже действовали в соответствии с этим стандартом. Другие, например сертифицированные специалисты по финансовому планированию ™ (CFP), уже придерживаются этого стандарта. Но даже в соответствии с правилом DOL фидуциарный стандарт не применялся бы к советам, не связанным с выходом на пенсию, — стандарт, который обязательно вызовет путаницу.
Модель на основе комиссии
В соответствии со стандартом пригодности финансовые консультанты обычно работают с комиссией за продукты, которые они продают клиентам.Это означает, что клиент может никогда не получить счет от финансового консультанта. С другой стороны, они могут получить финансовые продукты, которые требуют более высоких комиссий, чем другие аналогичные продукты на рынке. Эти же финансовые продукты могут привести к тому, что советник получит высокую комиссию.
Платная модель
Согласно фидуциарному стандарту консультанты взимают с клиентов почасовую оплату или в процентах от их активов под управлением (AUM). Типичная процентная ставка составляет 1%, а типичная почасовая плата за финансовую консультацию составляет от 120 до 300 долларов. Стоимость зависит от местоположения и опыта консультанта. Некоторые консультанты могут предлагать более низкие ставки, чтобы помочь клиентам, которые только начинают заниматься финансовым планированием и не могут позволить себе высокие ежемесячные ставки. Обычно финансовый консультант предлагает бесплатную первичную консультацию. Эта консультация дает возможность клиенту и консультанту понять, подходят ли они друг другу.
Комбинация комиссий и сборов
Финансовые консультанты также могут зарабатывать комбинацию гонораров и комиссий.Платный финансовый консультант — это не то же самое, что платный финансовый консультант.
Консультант за вознаграждение может получать вознаграждение за разработку для вас финансового плана, а также комиссию за продажу вам определенного страхового продукта или инвестиций.
Финансовый консультант, работающий только за вознаграждение, не получает комиссионных.
Комиссия по ценным бумагам и биржам (SEC) предложила собственное фидуциарное правило под названием «Наилучший интерес к регулированию» в апреле 2018 года. В некотором смысле оно считалось менее строгим, чем фидуциарное правило DOL, а также решало некоторые из опасений критиков Фидуциарное правило DOL.В то же время правило SEC было более всеобъемлющим, поскольку оно не ограничивалось пенсионными инвестициями.
Как получают деньги различные типы финансовых консультантов | |||
---|---|---|---|
Только комиссия | Платная | Комиссионные | |
Зарабатывает деньги, когда вы покупаете определенные инвестиции | № | Есть | Есть |
Зарабатывает деньги при покупке определенного страхового продукта | № | Есть | Есть |
Заработок зависит от эффективности вашего инвестиционного портфеля | Есть | Иногда | № |
Имеет конфликт интересов | № | Есть | Есть |
Обращаем внимание на робо-советника
Цифровой финансовый советник, также называемый робо-советником, — это инструмент, который некоторые компании предоставляют своим клиентам. Робо-советник использует компьютерные алгоритмы для управления вашими деньгами на основе ответов на вопросы о ваших целях и толерантности к риску. Робо-советникам не нужно иметь много денег, чтобы начать работу, и они стоят меньше, чем финансовые консультанты-люди. Примеры включают Betterment и Wealthfront. Эти услуги могут сэкономить ваше время и потенциально стоить вам меньше денег.
Однако робот-консультант не может поговорить с вами о том, как лучше всего выбраться из долгов или профинансировать образование вашего ребенка. Это также не может отговорить вас от продажи ваших инвестиций из-за страха или помочь вам создать портфель отдельных акций и управлять им.Робо-консультанты обычно инвестируют деньги клиентов в портфель биржевых фондов (ETF) и паевых инвестиционных фондов, которые предоставляют акции и облигации и отслеживают рыночный индекс. Также важно помнить, что если у вас сложный вопрос с недвижимым имуществом или налогом, вам, скорее всего, потребуется индивидуальный совет, который может дать только человек.
Однако некоторые фирмы сочетают портфельные инвестиции с цифровым управлением с возможностью взаимодействия с людьми за дополнительную плату. Одна из таких услуг — Personal Capital.Некоторые люди называют эти услуги цифровыми консультантами, потому что взаимодействие происходит по телефону или в видеочате, а не лично; другие используют термины «робот-советник» и «цифровой советник» как синонимы.
Какой тип финансового консультанта подходит вам лучше всего? | |||
---|---|---|---|
Human Advisor | Робо-советник | Цифровой советник | |
Услуги | Комплексное финансовое консультирование, включая составление бюджета, планирование недвижимости и инвестирование | Только инвестиционный совет | Различные уровни обслуживания в зависимости от ваших активов под управлением |
Стандартная комиссия | 1% | 0. От 24% до 0,50% | 0,89% |
Best Fo r | Любой, кто хочет встретиться со своим советником лично; клиенты со сложными обстоятельствами; состоятельные клиенты | Всем, кто предпочитает полностью автоматизированный онлайн-опыт без консультаций; клиенты с простыми финансами; клиенты с низким уровнем дохода | Всем, кто хочет в основном автоматизированного цифрового опыта, но имеет возможность поговорить с консультантом онлайн или по телефону |
Итог
Не все финансовые консультанты имеют одинаковый уровень подготовки или предложат вам одинаковый объем услуг.Поэтому при заключении контракта с консультантом сначала проявите должную осмотрительность и убедитесь, что консультант может удовлетворить ваши потребности в финансовом планировании.
Также ознакомьтесь с их сертификатами и убедитесь, что вы понимаете, согласны с их структурой оплаты и можете себе ее позволить. Кроме того, изучите их историю регулирования в регулирующем агентстве вашего штата, в BrokerCheck FINRA и в базе данных Public Disclosure от SEC по инвестициям.
Наконец, помните, что поиск советника, который подходит именно вам, является ключом к развитию успешных и долгосрочных отношений.Консультант может обладать всем опытом, полномочиями и историями успеха в мире. Однако если кто-то вам не нравится, вам не понравится работать с ним. И, возможно, в результате пострадает ваш финансовый план.
7 шагов для оценки финансового консультанта
Investopedia требует, чтобы писатели использовали первоисточники для поддержки своей работы. Сюда входят официальные документы, правительственные данные, оригинальные отчеты и интервью с отраслевыми экспертами. При необходимости мы также ссылаемся на оригинальные исследования других авторитетных издателей.Вы можете узнать больше о стандартах, которым мы следуем при создании точного и непредвзятого контента, в нашем редакционная политика.Исследовательская служба Конгресса. «Предложение Комиссии по ценным бумагам и биржам в интересах консультирования брокеров-дилеров». Доступ 12 января 2021 г.
Комиссия по ценным бумагам и биржам США. «Регулирование в лучших интересах». Доступ 12 января 2021 г.
Сравнить счета
Раскрытие информации рекламодателя×
Предложения, представленные в этой таблице, поступают от партнерств, от которых Investopedia получает компенсацию.
К жаворонку Перси Биши Шелли
Слава тебе, веселый Дух!
Птица, которой ты никогда не была,
То, что с небес или около того,
Излей твое полное сердце
В изобилии произведений непреднамеренного искусства.
Еще выше и выше
Ты спрыгнул с земли
Как облако огня;
The blue deep thou wingest,
И пение по-прежнему парит, и парение вечно поет.
В золотой молнии
Закатного солнца,
О, какие облака светятся,
Ты плывешь и бежишь;
Как бестелесная радость, гонка которой только начинается.
Бледно-фиолетовый четный
Тает вокруг твоего полета;
Как звезда Небесная,
Средь бела дня
Ты невидим, но я слышу твой пронзительный восторг,
Острые как стрелки
Из этой серебряной сферы
Чья интенсивная лампа сужается
В белом рассвете ясно
Пока мы почти не видим, мы чувствуем, что оно есть.
Вся земля и воздух
С громким голосом,
Как, когда ночь голая,
Из одного одинокого облака
Луна изливает свои лучи дождем, и Небеса переполняются.
Мы не знаем, что ты;
Что больше всего на тебя похоже?
Из радужных облаков не текут
Капли такие яркие, что видно
Как от твоего присутствия льется мелодичный дождь.
Как поэт спрятан
В свете мысли,
Пение гимнов непрошеное,
Пока мир не сотворится
На сочувствие надеждам и страхам не вняли:
Как высокородная девица
В дворце-башне,
Успокаивающий ее любовный
Душа в тайном часе
С сладкой, как любовь музыкой, переполняющей ее беседку:
Как светлячок золотой
В лощине росы,
Невидимое рассеяние
Его естественный оттенок
Среди цветов и травы, которые заслоняют его из вида:
Как роза обвитая
В собственных зеленых листьях,
Тёплым ветром лишился растений,
По запаху дает
Делает обморок от слишком сладкого, эти тяжелокрылые воры:
Шум весенних ливней
На мерцающей траве,
Цветы, пробужденные дождем,
Все, что когда-либо было
Веселая, чистая и свежая музыка твоя превосходит.
Научи нас, спрайт или птица,
Какие у тебя сладкие мысли:
Я никогда не слышал
Похвала любви или вина
Это вызвало поток такого божественного восторга.
Хор Гименил,
Или торжественное пение,
Match’d с твоим будет все
Но пустое хвастовство,
То, в чем мы чувствуем скрытую потребность.
Какие объекты бывают фонтаны
Твоего счастливого напряжения?
Какие поля, волны или горы?
Какие формы неба или равнины?
Какая любовь к себе подобным? какое незнание боли?
С твоей ясной острой радостью
Не может быть языка:
Тень досады
Никогда не подходил к тебе:
Ты любишь: но никогда не знал печальной сытости любви.
Бодрствуя или спит,
Ты смерти должен считать
Более правдивые и глубокие
Чем мы, смертные, мечтаем,
Или как твои ноты могли течь в таком кристальном потоке?
Смотрим до и после,
И сосна ни за что не стоит:
Наш искренний смех
Некоторыми болями это чревато;
Наши самые сладкие песни — это те, в которых рассказывается о самых грустных мыслях.
Но если бы мы могли презирать
Ненависть, гордость и страх;
Если бы мы были рождены вещами
Не плакать,
Я не знаю, как мы сможем приблизиться к твоей радости.
Лучше всех мер
Восхитительного звука,
Лучше всех сокровищ
Что в книгах найдено,
Твое искусство поэта было, ты, презирающий землю!
Научи меня половину радости
Это твой мозг должен знать,
Такое гармоничное безумие
Из моих уст потекут
Тогда мир должен слушать, как я слушаю сейчас.
Витамин B12 — Потребитель
Что такое витамин B12 и для чего он нужен?
Витамин B12 — это питательное вещество, которое помогает поддерживать здоровье нервов и клеток крови, а также способствует выработке ДНК, генетического материала всех клеток. Витамин B12 также помогает предотвратить тип анемии, называемый мегалобластной анемией, который делает людей усталыми и слабыми.
Организм усваивает витамин B12 из пищи в два этапа.Во-первых, соляная кислота в желудке отделяет витамин B12 от белка, к которому витамин B12 присоединен в пище. После этого витамин B12 соединяется с белком, вырабатываемым желудком, называемым внутренним фактором, и усваивается организмом. Некоторые люди страдают пагубной анемией — состоянием, при котором они не могут принимать внутренние факторы. В результате они плохо усваивают витамин B12 из всех продуктов и пищевых добавок.
Сколько мне нужно витамина B12?
Ежедневное количество витамина B12 зависит от вашего возраста.Средние дневные рекомендуемые количества для разных возрастов указаны ниже в микрограммах (мкг):
Жизненный этап | Рекомендуемая сумма |
---|---|
От рождения до 6 месяцев | 0,4 мкг |
Младенцы 7–12 месяцев | 0,5 мкг |
Дети 1–3 года | 0,9 мкг |
Дети 4–8 лет | 1. 2 мкг |
Дети 9–13 лет | 1,8 мкг |
Подростки 14–18 лет | 2,4 мкг |
Взрослые | 2,4 мкг |
Беременные подростки и женщины | 2,6 мкг |
Кормящие подростки и женщины | 2,8 мкг |
Какие продукты содержат витамин B12?
Витамин B12 естественным образом содержится в большом количестве продуктов животного происхождения и добавляется в некоторые обогащенные продукты.В растительной пище нет витамина B12, если она не обогащена. Вы можете получить рекомендованное количество витамина B12, употребляя в пищу различные продукты, включая следующие:
- Говяжья печень и моллюски — лучшие источники витамина B12.
- Рыба, мясо, птица, яйца, молоко и другие молочные продукты, которые также содержат витамин B12.
- Некоторые хлопья для завтрака, пищевые дрожжи и другие пищевые продукты, обогащенные витамином B12. Чтобы узнать, добавлен ли витамин B12 в пищевой продукт, проверьте этикетки продукта.
Какие виды пищевых добавок с витамином B12 доступны?
Витамин B12 содержится почти во всех поливитаминах. Также доступны диетические добавки, содержащие только витамин B12 или витамин B12 с такими питательными веществами, как фолиевая кислота и другие витамины группы B. Проверьте этикетку с информацией о добавках, чтобы определить количество витамина B12.
Витамин B12 также доступен в сублингвальных формах (растворяется под языком). Нет никаких доказательств того, что сублингвальные формы всасываются лучше, чем таблетки, которые можно проглотить.
Форму витамина B12, отпускаемую по рецепту, можно вводить в виде инъекции. Обычно это используется для лечения дефицита витамина B12. Витамин B12 также доступен по рецепту в виде назального геля, который распыляется в нос.
Получаю ли я достаточно витамина B12?
Большинство людей в Соединенных Штатах получают достаточное количество витамина B12 из продуктов, которые они едят. Но некоторым людям сложно усваивать витамин B12 из пищи. В результате дефицит витамина B12 влияет на 1.5% и 15% населения. Ваш врач может проверить уровень витамина B12, чтобы узнать, есть ли у вас дефицит.
Определенным группам людей может не хватать витамина B12 или возникать проблемы с его усвоением:
- Многие пожилые люди, у которых в желудке недостаточно соляной кислоты для поглощения витамина B12, естественным образом присутствующего в пище. Людям старше 50 лет следует получать большую часть витамина B12 из обогащенных продуктов или пищевых добавок, потому что в большинстве случаев их организм может усваивать витамин B12 из этих источников.
- Люди с злокачественной анемией, организм которых не производит внутреннего фактора, необходимого для усвоения витамина B12. Врачи обычно лечат злокачественную анемию уколами витамина B12, хотя очень высокие пероральные дозы витамина B12 также могут быть эффективными.
- Люди, перенесшие операцию на желудочно-кишечном тракте, например, операцию по снижению веса, или страдающие расстройствами пищеварения, такими как целиакия или болезнь Крона. Эти условия могут снизить количество витамина B12, которое может усвоить организм.
- Некоторые люди, которые едят мало или совсем не едят животную пищу, например вегетарианцы и веганы. Только продукты животного происхождения содержат витамин B12 естественным образом. Когда беременные женщины и женщины, кормящие своих детей грудью, являются строгими вегетарианцами или веганами, их дети также могут не получать достаточно витамина B12.
Что произойдет, если я не получу достаточно витамина B12?
Дефицит витамина B12 вызывает усталость, слабость, запор, потерю аппетита, потерю веса и мегалобластную анемию. Также могут возникать нервные расстройства, такие как онемение и покалывание в руках и ногах.Другие симптомы дефицита витамина B12 включают проблемы с равновесием, депрессию, спутанность сознания, деменцию, плохую память и болезненность рта или языка. Дефицит витамина B12 может повредить нервную систему даже у людей, не страдающих анемией, поэтому важно как можно скорее вылечить дефицит.
У младенцев признаки дефицита витамина B12 включают в себя задержку развития, проблемы с движением, задержку в достижении типичных этапов развития и мегалобластную анемию.
Большое количество фолиевой кислоты может скрыть дефицит витамина B12, корректируя мегалобластную анемию, признак дефицита витамина B12. Но фолиевая кислота не исправляет прогрессирующее повреждение нервной системы, которое также вызывает дефицит витамина B12. По этой причине здоровые взрослые не должны получать более 1000 мкг фолиевой кислоты в день.
Какое влияние витамин B12 оказывает на здоровье?
Ученые изучают витамин B12, чтобы понять, как он влияет на здоровье.Вот несколько примеров того, что показало это исследование:
Болезнь сердца
Добавки витамина B12 (вместе с фолиевой кислотой и витамином B6) не снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые думали, что эти витамины могут быть полезны, потому что они снижают уровень гомоцистеина в крови — соединения, связанного с повышенным риском сердечного приступа или инсульта.
Деменция
По мере взросления у некоторых людей развивается деменция. У этих людей часто наблюдается высокий уровень гомоцистеина в крови.Витамин B12 (с фолиевой кислотой и витамином B6) может снизить уровень гомоцистеина, но ученые еще не знают, действительно ли эти витамины помогают предотвратить или лечить деменцию.
Энергия и спортивные результаты
Рекламные объявления часто рекламируют добавки витамина B12 как способ повышения энергии или выносливости. За исключением людей с дефицитом витамина B12, нет доказательств того, что добавки с витамином B12 увеличивают энергию или улучшают спортивные результаты.
Может ли витамин B12 быть вредным?
Не было доказано, что витамин B12 причиняет вред.
Взаимодействует ли витамин B12 с лекарствами или другими пищевыми добавками?
Да. Витамин B12 может взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете, или мешать им, а в некоторых случаях лекарства могут снижать уровень витамина B12 в организме. Вот несколько примеров лекарств, которые могут мешать усвоению или использованию витамина B12 в организме:
- Хлорамфеникол ( Chloromycetin ®), антибиотик, который используется для лечения некоторых инфекций.
- Ингибиторы протонной помпы, такие как омепразол ( Prilosec ®) и лансопразол ( Prevacid ®), которые используются для лечения кислотного рефлюкса и язвенной болезни.
- Антагонисты гистаминовых рецепторов h3, такие как циметидин ( Tagamet ®), фамотидин ( Pepcid ®) и ранитидин ( Zantac ®), которые используются для лечения язвенной болезни.
- Метформин — препарат, применяемый для лечения диабета.
Сообщите своему врачу, фармацевту и другим медицинским работникам обо всех принимаемых вами пищевых добавках и лекарствах. Они могут сказать вам, могут ли эти пищевые добавки взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми по рецепту или без рецепта, или мешать им, или же лекарства могут влиять на то, как ваше тело усваивает, использует или расщепляет питательные вещества.
Витамин B12 и здоровое питание
Согласно рекомендациям федерального правительства «Диетические рекомендации для американцев», люди должны получать большую часть питательных веществ из продуктов питания и напитков. Продукты питания содержат витамины, минералы, пищевые волокна и другие полезные для здоровья компоненты. В некоторых случаях обогащенные продукты и диетические добавки полезны, когда невозможно удовлетворить потребности в одном или нескольких питательных веществах (например, на определенных этапах жизни, таких как беременность). Для получения дополнительной информации о построении здорового режима питания см. Рекомендации по питанию для американцев, и U.S. MyPlate Министерства сельского хозяйства.
Где я могу узнать больше о витамине B12?
- Общая информация о витамине B12:
- Для получения дополнительной информации о пищевых источниках витамина B12:
- Дополнительные советы по выбору пищевых добавок:
- Для получения информации о правильном питании:
Заявление об ограничении ответственности
Этот информационный бюллетень Управления диетических добавок (ODS) предоставляет информацию, которая не должна заменять медицинские консультации.Мы рекомендуем вам поговорить со своими поставщиками медицинских услуг (врачом, диетологом, фармацевтом и т. Д.) О ваших интересах, вопросах или использовании пищевых добавок, а также о том, что может быть лучше всего для вашего здоровья в целом. Любое упоминание в этой публикации определенного продукта или услуги или рекомендации организации или профессионального сообщества не означает одобрения ODS этого продукта, услуги или совета экспертов.
Обновлено: 15 января 2021 г. История изменений в этом информационном бюллетене
7 лучших способов ответить «Чем вы занимаетесь»
На вопрос «Чем вы занимаетесь?» фактически стало синонимом «Кто ты?» Есть причина, по которой оно почти всегда следует за «Как тебя зовут?» в вежливой беседе: это полезно.Это условное обозначение. Однословный ответ на вопрос «что ты делаешь?» позволяет людям классифицировать нас и дает им представление о том, что мы делаем и кто мы.
Но есть и мрачная сторона того, как мы представляемся с помощью такого рода сокращений: когда ярлыки идут не так, как надо, они могут привести к стереотипам. Восприятие становится больше связано с опытом, накопленным людьми, с которыми вы разговариваете, чем с чем-то, что они могут знать или не знать о вас лично.
Например:
Вы скажете: Я занимаюсь продажами.
Они думают: Вы напористый очаровательный чародей.
Вы говорите: Я юрист.
Они думают: Вы аргументированный тип.
Вы говорите: Я бухгалтер.
Они думают: Вы помешаны на числах.
Может быть, я немного резок, но вы понимаете; Скорее всего, какое бы краткое описание вы ни использовали в прошлом, оно едва ли соответствует тому, что вы делаете или кто вы есть, справедливости. Но повсюду, от сетевых мероприятий до семейных встреч, этот вопрос будет актуальным.Поэтому вам нужно найти способ объяснить свою работу таким образом, чтобы это послужило источником энергии для начала разговора, а не быстрым путем к голубятне.
Вот семь способов переформулировать этот общий вопрос, чтобы помочь вам найти более убедительный ответ. Поэкспериментируйте с другими во время разговоров в следующие пару недель, чтобы увидеть, что позволит вам лучше всего представить себя и построить более значимые отношения.
1. Расскажите о том, как вы помогаете людям
Вы могли бы быть, скажем, копирайтером.Или вы можете быть тем, кто помогает компаниям рассказывать интересные истории об их брендах. И разве это не звучит бесконечно интереснее? Я использовал это на званых обедах с большим эффектом: он мгновенно удаляет стереотипы о вашей должности и объясняет ценность, которую вы приносите. Начните свой следующий ответ со слов «Я помогаю людям…» и посмотрите, к чему этот разговор приведет вас дальше.
2. Расскажите анекдот о своей работе
Рассказ всегда интересен. Это помогает нам устанавливать связи.Исследование, проведенное в Принстонском университете, показало, что активность мозга рассказчика и слушателя фактически начинает отражать друг друга, несмотря на то, что один человек говорит, а другой слушает.
И лучше всего решить вопрос «Чем вы занимаетесь?» проблема, вы можете обеспечить контекст для человека, с которым разговариваете, вместо того, чтобы полагаться на его представление о том, что вы делаете.
При реализации этой стратегии вам, возможно, придется использовать название должности в качестве перехода, но сразу же перейти к рассказу о чем-то, что было для вас интересным или вдохновляющим на работе. Например, на недавней вечеринке я сказал кому-то, что работаю консультантом по коммуникациям, но затем продолжил рассказ о клиенте, который предложил контекст для моей работы и проиллюстрировал потребность рынка в том, что я делаю.
3. Сделайте это обучающим моментом
Подумайте о своем ответе в этом свете: вы рассказываете другому человеку о себе. Поэтому вместо того, чтобы просто назвать свой титул, объясните то, чего он или она может не знать о вашей работе или отрасли. Расскажите о пустоте на рынке, которую вы заполняете.Расскажите о последних событиях, происходящих в вашей отрасли. Расскажите о самом интересном, что вы узнали за последнее время.
4. Будьте уязвимыми
Не бойтесь перейти на личную тему и рассказать о своем путешествии. Что привело вас туда, где вы находитесь сегодня? О чем вы мечтаете на следующем этапе карьеры? Каждый разговор строит отношения. Чтобы сделать это эффективно, нужно пускать людей за занавеску, пусть даже чуть-чуть, чтобы они понимали, откуда вы.
5.Будьте релевантными
Дело не только в вас, даже когда это так. Расскажите о себе и своей работе, которые имеют отношение к человеку, с которым вы разговариваете. Клиент, чью историю я рассказал на вечеринке, также успешно завершал курс реабилитации после автомобильной аварии, и, когда я рассказал это, я увидел, как лицо кардиологического терапевта загорелось от узнавания. Подумайте, какой у вас опыт, который найдет отклик у людей, с которыми вы разговариваете, или сможете им как-то помочь.
6.Let Your Freak Flag Fly
Найдите что-нибудь в том, что вы делаете, что действительно вдохновляет вас, и сосредоточьтесь на этом. Когда вы показываете, насколько вы увлечены чем-то, вы — магнит. Люди действительно хотят быть рядом с этим. Не позволяйте никому посоветовать вам принять таблетку от холода. Когда-либо.
7. Самореклама
Нам нужно провести ребрендинг саморекламы. Нам нужно больше людей, которые могут откровенно говорить о ценности, которую они приносят клиентам и организациям, с которыми они работают. Разве мир не стал бы лучше, если бы все просто опустили завесу и по-настоящему открыли для себя то, в чем они хороши? Больше людей будут заниматься любимым делом. Все вместе мы были бы счастливее.
Так что не стесняйтесь. На самом деле вы делаете всем одолжение, честно рассказывая о том, в чем вы хороши и что вас зажигает. И вы можете ясно видеть, насколько это лучше, чем сказать «Я бухгалтер» в следующий раз, когда кто-то спросит.
«Чем вы занимаетесь?» может навсегда быть синонимом «Кто ты?» но с одним из этих альтернативных ответов у вас есть право голоса в том, кем вы должны быть в сознании человека, с которым разговариваете.
Что такое SAP? | Определение и значение
SAP — один из ведущих мировых производителей программного обеспечения для управления бизнес-процессами, разрабатывающий решения, которые способствуют эффективной обработке данных и обмену информацией между организациями.
Что такое SAP?
Нажмите кнопку ниже, чтобы загрузить контент с YouTube.
Основанная в 1972 году, компания первоначально называлась «Разработка программ системного анализа» (Systemanalyse Programmentwicklung), позже сокращенно SAP.С тех пор она выросла из небольшого предприятия из пяти человек в многонациональное предприятие со штаб-квартирой в Вальдорфе, Германия, с более чем 101 000 сотрудников по всему миру.
С появлением исходного программного обеспечения SAP R / 2 и SAP R / 3 компания SAP установила глобальный стандарт программного обеспечения для планирования ресурсов предприятия (ERP). Теперь SAP S / 4HANA выводит ERP на новый уровень, используя возможности вычислений в памяти для обработки огромных объемов данных и поддержки передовых технологий, таких как искусственный интеллект (AI) и машинное обучение.
Интегрированные приложения компании объединяют все части бизнеса в интеллектуальный комплекс на полностью цифровой платформе, заменяя тем самым устаревшую платформу, управляемую процессами. Сегодня у SAP более 230 миллионов облачных пользователей, более 100 решений, охватывающих все бизнес-функции, и самый большой облачный портфель среди всех поставщиков.
Кристиан Кляйн (40 лет) возглавляет компанию, возглавляет исполнительный совет SAP SE и в свои 40 лет является самым молодым генеральным директором любого крупного предприятия в индексе рынка голубых фишек Германии DAX.
* Данные по состоянию на октябрь 2020 г., текущие данные см. Здесь.
Что означает SAP? (Что такое полная форма SAP?)
Название является инициализмом оригинального немецкого названия компании: Systemanalyse Programmentwicklung , что переводится как «Разработка программы системного анализа». Сегодня юридическое название компании — SAP SE — SE означает societas Europaea , публичную компанию, зарегистрированную в соответствии с корпоративным законодательством Европейского Союза.
Как вы произносите SAP?
Люди часто спрашивают: « Как сказать SAP?» Это инициализм, а не акроним, поэтому произносится отдельными буквами (S-A-P). САП не произносится как слово («сок»).
Для чего используется программное обеспечение SAP?
Традиционные бизнес-модели часто децентрализует управление данными, при этом каждая бизнес-функция хранит свои операционные данные в отдельной базе данных. Это затрудняет доступ сотрудников из разных бизнес-подразделений к информации друг друга.Кроме того, дублирование данных между несколькими отделами увеличивает затраты на хранение ИТ-данных и риск ошибок данных.
За счет централизации управления данными программное обеспечение SAP предоставляет множество бизнес-функций с единым представлением истины. Это помогает компаниям лучше управлять сложными бизнес-процессами, предоставляя сотрудникам разных отделов легкий доступ к аналитической информации по всему предприятию в режиме реального времени. В результате предприятия могут ускорить рабочие процессы, повысить операционную эффективность, повысить производительность, улучшить качество обслуживания клиентов и, в конечном итоге, увеличить прибыль.
Что такое программное обеспечение ERP?
ERP означает «планирование ресурсов предприятия». Программное обеспечение ERP включает программы для всех основных областей бизнеса, таких как закупки, производство, управление материалами, продажи, маркетинг, финансы и человеческие ресурсы (HR).
SAP была одной из первых компаний, разработавших стандартное программное обеспечение для бизнес-решений, и продолжает предлагать ведущие в отрасли решения ERP.
Был ли SAP стартапом?
SAP начал с небольшой группы друзей, у которых была большая идея: видение предприятия с цифровой связью.Дитмар Хопп, Клаус Чира, Ханс-Вернер Гектор, Хассо Платтнер и Клаус Велленройтер основали компанию как частное партнерство в 1972 году и выпустили первый коммерческий продукт год спустя.
Основатели и сотрудники работали в тесном сотрудничестве с клиентами — часто сидя бок о бок в офисах клиентов, чтобы изучить их бизнес-потребности и процессы. Узнайте больше об истории компании.
С тех пор компания неуклонно росла за счет расширения своего рынка и приобретений по всему миру, превратившись из небольшой немецкой стартап-компании в одну из крупнейших мировых технологических компаний и мирового лидера в области программного обеспечения для бизнеса.
И он никогда не терял духа новаторства и решимости создавать новаторские решения, которые изменяют жизнь людей к лучшему.
Чем занимается SAP?
SAP помогает компаниям и организациям всех размеров и отраслей вести свой бизнес с прибылью, непрерывно адаптироваться и устойчиво расти.
Компания разрабатывает программные решения, которые используются малым и средним бизнесом, а также крупными корпорациями. С помощью стандартных приложений, отраслевых решений, платформ и технологий можно отобразить и спроектировать любой бизнес-процесс.Программное обеспечение собирает и обрабатывает данные на одной платформе, от закупки сырья до производства и удовлетворения потребностей клиентов. Решения SAP могут быть установлены «локально» в местоположении (ах) пользователя или использоваться из облака, помогая компаниям анализировать и эффективно проектировать всю цепочку создания стоимости. Решения SAP также можно использовать для составления прогнозов, например, о том, когда машину необходимо отремонтировать или как будет развиваться выручка в следующие полгода.
Добавить комментарий