Занятия с мячом: Ошибка 404 | Областной перинатальный центр

Пилатес с фитболом — основные упражнения с мячом

Фитбол – это гимнастический упругий мяч из резины разных размеров и текстуры. Появившийся еще в 60-х гг. для лечения, этот снаряд сегодня помогает заниматься спортом и фитнесом. В частности, пилатес с фитболом – популярное направление для похудения и укрепления мышц как в домашних условиях, так и в фитнес-студии под контролем опытного тренера.

Польза упражнений с фитболом

• Развитие координации и вестибулярного аппарата – тело реагирует на нестабильность положения.
• Укрепление мышечных тканей, включая корсетные мышцы, мышцы кора и самые глубокие ткани.
• Улучшение осанки, восстановление спины и уменьшение болей.
• Рост гибкости за счет постоянной, но безопасной растяжки суставов и мышц.
• Снятие стресса и успокоение нервной системы.

Основные упражнения с мячом

1. Скручивания. Лягте средней частью спины на мяч и согните колени. Тело должно быть в прямой линии. Согните локти, заведите руки за голову, не сцепляя ладоней. В таком положении начните приподнимать лопатки и голову. Вернитесь назад. Повторите 10 раз. Также можно выполнять обратные скручивания, когда мяч поднимают ногами, лежа на полу.
2. Мостик с перекатами. Лягте на пол, опустив руки вдоль туловища и прижав ладони к низу. Согните колени и положите мяч под ступни. Прижимайте стопы на вдохе к фитболу и поднимайте ягодицы со спиной, чтобы добиться прямой линии тела. Зафиксируйтесь так на 5 вдохов-выдохов и вернитесь в исходную позу. Повторите действия пять раз и в конце сделайте перекаты мяча назад-вперед, выпрямляя при этом ноги.
3. Отжимания. Разместите фитбол на полу и лягте на него бедрами. Сделайте упор ладонями, разведя руки немного шире плеч. Вытягивая тело в ровную линию, напрягите мышцы живота. Согните локти и опустите корпус. Неспешно вернитесь в стартовое положение. Повторите 10 раз.
4. Гиперэкстензия. Лягте на фитбол животом, сделав опору на таз. Упритесь носочками в пол, руки заложите за голову (при желании можно скрещивать руки на груди). Разогните спину для прямой линии. Вернитесь в исходную позицию.
5. Боковые подъемы. Примите положение стоя на коленях. Обопритесь о снаряд на правую сторону и поднимите руки, согнув их в локтях. Приложите внешнюю часть ладоней ко лбу, соединив пальцы. На вдохе напрягите пресс, а на выдохе выпрямьтесь, всё еще касаясь фитбола бедром. Вернитесь в стартовую позу и повторите упражнение 5-10 раз. Для увеличенной нагрузки можно опираться только на одно колено, а вторую ногу выпрямить с упором на носок.
6. Приседания. Возьмите мяч в руки и поднимите над головой с вытянутыми руками. Выпрямьте спину, расправьте грудь и плечи, напрягая при этом живот и ягодицы. Начните опускать корпус, сгибая колени и делая движение назад тазом. Медленно вернитесь в исходную позицию.

На что направлен пилатес с фитболом?

• Похудение. Во время занятий задействовано множество мышц, поэтому нагрузка выше и калории сжигаются быстрее (подробнее о занятиях для похудения читайте ЗДЕСЬ).
• Формирование рельефа. Благодаря регулярным тренировкам можно добиться красивого пресса живота, а еще улучшить форму ягодиц и других проблемных зон.
• Здоровая спина. Пилатес такого типа не только укрепляет спину и поясницу, но и разгружает позвоночник, способствует регенерации межпозвоночных дисков.
• Понимание организма и расслабление. Пилатес – это всегда хорошее настроение благодаря медитациям и сосредоточению на ощущениях в собственном теле.

У пилатеса с фитболом практически нет противопоказаний. На занятия можно приходить даже после травм опорно-двигательного аппарата, а также с лишним весом и разным уровнем физической подготовки. Такие тренировки доступны людям в любом возрасте.

Приглашаем Вас в студию Activium Style в Москве на занятия пилатесом с малым оборудованием. Все тренировки проводятся с персональным тренером! Пробное занятие – со значительной скидкой!

Игры и игровые упражнения, развивающие навыки с мячом / Открытый урок

Мяч, самая любимая игрушка всей  детворы. Мяч почти  есть в каждой семье, где есть малыши. Но до наступления лета он лежит,  в дальнем уголке квартиры. А игры и  упражнения с мячом, очень любят дети. Для ребенка мяч –  это любимый предмет в течение всего дошкольного возраста

Давайте возьмем  в руки мяч: большой, средний,  маленький, а можно и теннисный.

Практически нет  ребенка, который не любит играть в мяч.  А игры с мячом это большая двигательная активность.

Самые первые игры особенно с мячом бесценны для здоровья ребят. Игры с мячом это смех, радость, а также развитие в физическом развитии  маленького человека. Игры с мячом развивают координацию движений, а это пригодится и при обучении письму, рисованию, конструированию.  На протяжении детства игры с мячом  по немного усложняются можно сказать  «растут» вместе с ребенком. С чего начинает  малыш познавать мяч. Бросай, лови, кати – вот этому учиться выполнять малыш до трех лет.

Итак, вы идете гулять со своим малышом  берете мяч  смелее.

Во что же можно поиграть?

Можно мяч бросать друг другу, скатывать с горки, бросать в различные цели (ствол дерева, коробка,скамейка). Учите ребенка толкать мяч  ногой вперед. А начинаем  играть с детьми с простых  упражнений, подобранных в определенном порядке.

Упражнения могут быть простыми и более сложными., подбирают  в соответствии с умениями и навыками детей владеть мячом.  Эти упражнения называют школой мяча

Школа мяча

Инвентарь: мяч, один или несколько.

Подбрасывание мяча

— Подбросить мяч вверх и поймать двумя руками.

— Подбросить мяч вверх, хлопнуть в ладоши и поймать.

— Подбросить мяч вверх и поймать его после удара об пол.

— То же с хлопком.

— Подбросить мяч вверх, хлопнуть в ладоши впереди и позади себя, поймать мяч.

— Подбросить мяч вверх, убрать руки за голову, поймать мяч.

— Подбросить мяч вверх и поймать его одной правой или левой рукой.

— Подбросить мяч вверх, хлопнуть под коленом, поймать мяч.

— Подбросить мяч вверх, повернуться вокруг себя и поймать мяч.

— Продвигаясь вперед, подбрасывать мяч вверх.

Игры с ударом мяча об пол

— Ударить мячом об пол и поймать его двумя руками.

— Ударить мячом об пол, хлопнуть в ладоши и поймать его.

— Ударить мячом об пол, повернуться вокруг себя и поймать его.

— Ударить мячом об пол и поймать его правой (левой) рукой.

— Ударить мячом об пол, перенести ногу над мячом, пока он ударяется об пол, поймать его.

— Отбивать мячом об пол двумя руками 5-6 раз подряд.

— Отбивать мячом об пол двумя руками, продвигаясь вперед.

— Отбивать мячом об пол правой (левой) рукой по 5-6 раз, продвигаясь вперед.

— Ударить мячом об пол, хлопнуть впереди и сзади себя, поймать мяч.

— Ударить мячом об пол, сделать хлопок под коленом, поймать мяч.

— Непрерывно ударять мячом о пол, перенося над ним ногу.

Игры с ударом мяча о стену

— Ударить мячом о стену и поймать его двумя руками.

— Ударить мячом о стену, хлопнуть в ладоши, поймать мяч.

— Ударить мячом о стену, хлопнуть впереди и позади себя, поймать мяч.

— Ударить мячом о стену, хлопнуть руками под коленом, поймать мяч.

— Ударить мячом о стену, дать ему удариться об пол и поймать его.

— Ударить мячом о стену, повернуться вокруг себя и поймать мяч.

— Ударить мячом о стену, дать ему удариться об пол, повернуться вокруг себя и поймать его.

— Повернуться к стене спиной, бросить мяч через голову в стену, повернуться и поймать его.

— То же, но поймать после того, как мяч ударится об пол.

— Бросить мяч одной рукой в стену и поймать его.

— Отбивать мяч двумя руками о стенку 5-6 раз: ладонями, пальцами; вниз, вверх.

— Ударить мячом о стену, перепрыгнуть через него.

— Ударить мячом о стену, присесть и поймать мяч.

— Ударить мячом о стену из-под ноги правой (левой) рукой.

— Ударить мячом о стену из-за спины.

— Ударить мячом о стену из-за головы.

— Ударить мячом о колено и поймать мяч двумя руками.

— Ударить мячом о колено и поймать мяч правой (левой) рукой.

— Ударить мяч коленом о стену и поймать его двумя руками.

— Ударить мяч коленом о стену и поймать его правой (левой)рукой.

— Один ребенок бросает мяч в стену, а другой ловит его.

— То же самое, но с ударом мяча об пол.

— Стоя спиной к стене, бросить мяч между ногами так, чтобы он ударился об пол и о стену, и поймать его после отскока от стены.

Перебрасывание мяча

— Перебрасывание мяча друг другу снизу.

— Перебрасывание мяча друг другу двумя руками от груди (баскетбольный бросок).

— Перебрасывание мяча друг другу из-за головы.

— Перебрасывание мяча друг другу с ударом об пол.

— Перебрасывание мяча друг другу из-под колена.

— Перебрасывание мяча друг другу с хлопками перед ловлей.

— Дети перебрасывают мяч, стоя в шеренгах (расстояние между детьми около 2-2,5 метров), указанными выше способами.

Перебрасывание мяча через веревку или сетку

— Перебрасывание мяча через сетку снизу.

— Перебрасывание мяча через сетку из-за головы.

— Перебрасывание мяча через сетку, при этом тот, кто ловит мяч, дает ему ударится об пол.

— Подбросить мяч вверх перед собой и отбивать его через сетку.

— Отбивать через сетку 2-3 раза.
Передача и перебрасывание мяча в кругу

— Передавать мяч друг другу, не пропуская, влево и вправо (на близком расстоянии).

— То же, но за спиной.

— Передавать мяч друг другу над головой (ставить детей по росту), после передачи мяча быстро опустить руки.

— Перебрасывание мяча друг другу через круг.

— Перебрасывание мяча друг другу с ударом об пол.

— Передача мяча друг другу во время ходьбы по кругу.

Дети могут хорошо  играть в подвижные игры с мячом, но они для этого  должны хорошо овладеть не сложными приемами, которые есть в русских народных играх-забавах

Свечки — подбросить мяч вверх сначала невысоко и поймать его. Затем бросить выше, следом – еще выше.

Поднебески— подбросить мяч вверх, поймать с отскока от земли

Гвозди ковать – отбивать мяч одной рукой о землю.

Вертушки-перевертушки – положить мяч на ладонь, слегка подбросить его,руку повернуть тыльной стороной и так отбить мяч вверх, а затем поймать его.

Первыши-водокачи – ударить мяч в стену, потом поймать его с отскока от стены

Зайца гонять – бросить мяч о  землю так, чтобы он ударился о стенку и поймать его  с отскока от стены.

Пришлепы – ударить мяч о  стену, отскочивший от стены мяч ударить ладонью так, чтобы он опять ударился об стену, после чего его поймать

Галки, вороны, зеваки— встать спиной к стене, откинуть голову так, чтобы она касалась стены. Из этого положения ударить мяч о стену и затем поймать его.

Одноручье – подбросить мяч вверх левой рукой и поймать его левой рукой, затем также правой рукой.

Ручки – опереться о стену левой рукой, правой рукой ударить мяч из-под левой руки, поймать двумя руками. Затем так же но опереться  правой рукой

Галки, вороны, зеваки— встать спиной к стене, откинуть голову так, чтобы она касалась стены. Из этого положения ударить мяч о стену и затем поймать его.

Одноручье – подбросить мяч вверх левой рукой и поймать его левой рукой, затем также правой рукой.

Ручки– опереться о стену левой рукой, правой рукой ударить мяч из-под левой руки, поймать двумя руками. Затем так же но опереться  правой рукой.

Через  ножку– упереться в стену левой ногой, из под нее мяч ударить об стену, затем поймать его двумя руками. Потом так же, но упереться правой ногой.

В ладошки – ударить мячом в стену, хлопнуть в ладоши и поймать мяч.

По коленям — ударит мячом  о стену, хлопнуть ладонями по коленам и поймать мяч.

Нитки наматываешь— ударить мячом  о стену, сделать быстрое движение «наматывание ниток» и поймать мяч.

С одеванием— ударить мячом  о стену, сделать быстрое движение «при надевании шапки», поймать мяч. Затем также, но одеть сапог и т.д.

Игр с мячом очень много и для малышей и для школьников и даже для взрослых  …

Сам мяч это  древняя и простая игрушка, которая позволяет, придумывая все новые и новые вариации игр. Так что игры с мячом можно играть в любом возрасте.  В данной статье представляю игры в которые мы учим играть детей в детском саду.

«Мой веселый звонкий мяч».

(для детей младшего дошкольного возраста)

Цель. Учить детей подпрыгивать на двух ногах, внимательно слушать текст и убегать только тогда, когда будут произнесены последние слова.

Описание. Дети сидят на стульях в одной стороне комнаты или площадки. Воспитатель перед ними на некотором расстоянии и выполняет упражнения с мячом; он показывает детям, как легко и высоко прыгает мяч, если отбивать его рукой, и при этом приговаривает:

«Мой веселый звонкий мяч,

Ты куда помчался вскачь?

Красный, желтый, голубой,

Не угнаться за тобой!».

Затем воспитатель вызывает 2 – 3 детей, предлагает им попрыгать одновременно с мячом и повторяет упражнение, сопровождая его словами. Закончив, он произносит: «Сейчас догоню!» Малыши перестают прыгать и убегают от воспитателя, который делает вид, что ловит их.

Методические указания.

Последний раз можно предложить быть мячиками всем детям одновременно. Воспитатель должен производить движения и произносить текст в быстром темпе, соответствующем прыжкам детей.

ПОДВИЖНАЯ ИГРА «МЯЧ В КРУГУ»

для детей 3-4 года

Цель. Совершенствовать навык отталкивания мяча, учить ориентироваться в пространстве, развивать фиксацию взора, активизировать прослеживающую функцию глаза.

Ход. Дети сидят на корточках на полу, обра­зуя круг. Педагог (взрослый) дает одному из участников игры мяч-Колобок (на нем на­рисованы или приклеены глаза, нос, рот) и читает стихотворение.

Колобок, Колобок,

У тебя румяный бок.

Ты по полу покатись

И Катюше (ребятам) улыбнись!

По просьбе педагога (взрослого) («Катенька, покати мячик Диме») девочка прокатывает мяч двумя руками названному участнику. Тот, получив мяч, прокатывает его другому ре­бенку, которого назвали по имени, и т.д.

Правила: мяч нужно отталкивать посильнее, чтобы он докатился до другого участника игры, а также подавать выкатившийся из круга мяч.

Дозировка: каждый ребенок прокатывает мяч 2-3 раза.

ПОДВИЖНАЯ ИГРА  «ПРОКАТИ И ДОГОНИ»

для детей 3-4 года

Цель. Учить катать мяч в прямом направлении, отталкивать его энергично, развивать умение ориентироваться в пространстве, активизировать прослеживающую функцию глаза.

Ход. Ребенок с мячом в руках подходит к обо­значенному месту (шнур, полоска пласты­ря, цветной кружочек) и выполняет дейст­вия в соответствии со стихотворным текс­том.

Наш веселый, звонкий мячик (толкает мяч двумя руками)

Мы прокатим далеко             (смотрит, куда он покатился),

А теперь его догоним.             (бежит за мячом, догоняет его.)

Это сделать нам легко!          (поднимает мяч над головой: «Поймал!»)

В зависимости от диаметра мяча ребе­нок может прокатывать его одной рукой, чередуя правую и левую руку, если мяч ма­ленький (диаметром 5-8 см) или двумя ру­ками, если большой (диаметром 18-20 см).

Правила: ребёнок ­смотрит вперед, прежде чем катит мяч. Не бежит за мячом сразу, а дожидается речевого сигнала.

Дозировка: 3-4 раза.

ПОДВИЖНАЯ   ИГРА  «СБЕЙ КЕГЛЮ»

для детей 3-5 лет

Цель. Развивать элементарные навыки попадания мячом в цель умение энергично отталкивать мяч в заданном направлении, развивать фиксацию взора.

Ход. Педагог (взрослый) ставит две-три кегли на расстоянии 1-1,5 м от ребенка,  дает ему большой мяч.

Ребенок приседает накорточки, наклоняется, ставит ноги чуть шире плеч в обозначен­ном взрослым месте (цветной кружок или шнур), прокатывает мяч двумя руками вперед, стараясь сбить кегли. Затем идет за ним, поднимает и возвращается.

Педагог (взрослый)сопровождает свой показ таки­ми словами:

Посмотри, какие кегли.          (педагог указыва­ет на кегли)

Ровно-ровно в ряд стоят!

К ним направим мяч умело  (толкает мяч двумя руками)

И они уже лежат!                 (обращает внимание на сбитые кегли)

Правила: энергично оттал­кивать мяч двумя руками,  смотреть вперед -на кегли.

Дозировка: 3-4 раза.

Русские народные подвижные игры Год: 1986 Автор: Литвинова М.Ф. Жанр: Дошкольное воспитание и развитие Издательство: Просвещение Язык: Русский Формат: PDF Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста Количество страниц: 82.

ПОДВИЖНАЯ ИГРА «БЫСТРЫЙ МЯЧИК»

для детей 5-6 лет

Цель.  Развивать координацию движений, ловкость, фиксацию взора.

Ход. Играющие стоят по кругу, бросают, ловят и отбивают мячи, читая стихи:

Разноцветный быстрый мячик  Дети бросают мяч вверх и ловят.

Без запинки скачет, скачет.

Часто, часто, низко, низко.     Отбивают о землю.

От земли к руке так близко.

Скок и скок, скок и скок,        Бросают вверх и ловят.

Не достанешь потолок.

Скок и скок, стук и стук,        Отбивают о землю.

Не уйдешь от наших рук.

Правила: бросать, отбивать и ловить мяч ритмично, в соответствии с текстом стиха.

Дозировка: 2-3 раза.

ПОДВИЖНАЯ ИГРА «КОГО НАЗВАЛИ, ТОТ И ЛОВИТ МЯЧ»

для детей 6-7 лет

Цель. Развивать внимание, ловкость, быстроту реакции на сигнал.

Ход. Дети ходят или бегают по площад­ке. Взрослый держит в руках мяч. Он называет имя одного из детей и бросает мяч вверх. Названный должен поймать мяч и сно­ва бросить его вверх, назвав имя кого-нибудь из детей. Бросать мяч надо не слишком высоко и в направлении ребенка, имя которого называют.

Правила: слушать сигнал.

Дозировка: 2-3 мин.

Е.Н.Вавилова «Учите бегать, прыгать, лазать, метать»

Л.И. Пензулаева «Физкультурные занятия с детьми 3 — 4 лет».

Э.Й. Адашкявичене «Спортивные игры и упражнения в детском саду».

Мой веселый звонкий мяч!

Методическая разработка подвижных игр и игровых упражнений с мячом для младших школьник

http://sovetprosto.ru/uchebnoe/metodicheskaya-razrabotka-podvizhnyh-igr-i-igrovyh-uprazhnenii-s-myachom-dlya-mladshih-shkolnik/

общеразвивающие упражнения с мячом — Мяч для развития зрения

1. И. п.: стоя ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу. Поднять мяч вперед, вверх, посмотреть на него, опустить вперед — вниз, вернуться в исходное положение (5—6 раз).

2. И. п.: сидя на пятках, мяч в обеих руках внизу. Встать на ко­лени, мяч поднять вверх, сесть, вернуться в исходное положение (5—6 раз).

3. И. п.: то же, мяч перед собой в обеих руках. Прокатить мяч вправо (влево) вокруг себя, подталкивая мяч руками (по 3 раза в обе стороны).

4. И. п.: лежа на спине, мяч в обеих руках за головой. Поднять согнутые в коленях ноги, коснуться мячом, выпрямиться, вернуться в исходное положение (6—7 раз).

5. И. п.: сидя ноги врозь, мяч перед собой внизу. Поднять мяч вверх, наклониться, коснуться мячом пола как можно дальше (рис. 2), выпрямиться, вернуться в исходное положение (5—6 раз).

6. И. п.: стоя ноги слегка расставлены, мяч на полу. Прыжки на двух ногах вокруг мяча в чередовании с ходьбой (3 раза).

Основные виды движений.

1. Прокатывание мяча друг другу двумя руками (исходное поло­жение — стоя на коленях). Расстояние между шеренгами 2 м . Каж­дая подгруппа прокатывает до 10—12 раз.

2. Подлезание под шнур (высота 50 см ) — не касаться руками пола (5—6 раз).

После выполнения общеразвивающих упражнений дети кладут мячи в указанное воспитателем место (большая корзина, короб). У детей второй подгруппы мячи остаются в руках. Воспитатель вы­кладывает два шнура в виде дорожки, они служат ориентиром для построения детей. Когда дети построятся, воспитатель убирает шнуры. Можно использовать и другие мелкие предметы и пособия.

Воспитатель в паре с ребенком или двое детей, подготовленных заранее, показывают упражнение. По сигналу «покатили» дети пер­вой подгруппы прокатывают мяч второй. Основное внимание педа­гог уделяет энергичному отталкиванию мяча и соблюдению направ­ления. Когда дети закончат упражнение, педагог предлагает вы­прямиться — поднять мяч вверх, потянуться, посмотреть на него.

Воспитатель предлагает положить мячи и перестроиться в одну шеренгу. Вдоль зала ставятся две стойки и натягивается шнур. Подлезание под шнур выполняется одной шеренгой (или двумя). Вначале педагог показывает упражнение и объясняет: «Надо под­лезть под шнур, не задевая его, руками не касаться пола, затем встать, поднять руки над головой, хлопнуть в ладоши».

Но, обязательно нужно учитывать зрительный диагноз. Так, например, детям с глаукомой нельзя выполнять упражнения с наклонами, кувырками, подъемом тяжестей и др.!!!!!

Игровое занятие «Мяч» с детьми 2-го года жизни

Конспект игрового занятия с детьми второго года жизни, тема: «Мяч»

Автор: Давыдова Светлана Алексеевна.

Цели:

Формировать устойчивые представления о величине (большой-маленький), количестве (один-много), расположении в пространстве (верх-низ), цветах (красный, синий).
Продолжать учить слушать и эмоционально воспринимать содержание стихотворений (А. Барто «Мячик»).
Развивать память, чувство ритма, мелкую и общую моторику, глазомер, координацию движений.

Оборудование:

Мячи разных размеров и цветов, в том числе теннисные, массажные, фитболы.
Чудесный мешочек, наполненный небольшими мячами.
Строительный материал, кукла, платочки.
Корзина (баскетбольная или для мусора).
Магниты в виде разноцветных кругов.
Музыкальные молоточки.
Коррегирующая дорожка, «труба» для пролезания.
Мяч-сортер.
Соленое тесто, листок с нарисованными красным и синим кругами.
Рисунок с клоуном и белями кругами для мячей, красные и синие мячи из мягкого картона, клей-карандаш.
Манная крупа на подносах, пробки от вина.
Аудиозаписи песен «Веселый мяч», «Мой веселый мяч».

Ход занятия:

Приветствие «Это я»

Это глазки. Вот. Вот.
Это ушки. Вот. Вот.
Это нос. Это рот.
Там спинка.
Тут живот.
Это ручки. Хлоп. Хлоп.
Это ножки. Топ. Топ.
Ой, устали. Вытрем лоб.

Сюрпризный момент «Чудесный мешочек»

— Вот наш чудесный мешочек приготовил для вас интересные игрушки. Опустите руку в мешочек, достаньте и узнаете, что же это.

Дети достают мячи. Обследуют их: легкие, форма шара, катятся.

Дидактическая игра «Где спрятался мячик»

Воспитатель выкладывает перед ребенком мячик и кубик, затем накрывает их платочками. Где спрятался мяч? Найди его, сними с него платочек.

Строительно-конструктивная игра «Построй ворота»

Перед детьми параллельно друг другу выкладываются два бруска, а ребенок должен положить поперек сверху третий брусок, так, чтобы получились ворота.

Дидактическое упражнение «Прокати мяч в ворота»

— Толкните мячик так, чтобы он прокатился через ворота. Ребенок толкает мяч с одной стороны, а родитель ловит с другой. Затем прокатывает мяч родитель, а ребенок старается поймать.

Дидактическое упражнение «Найди место мячику»

Дети располагают круглые разноцветные магниты-мячи по просьбе воспитателя на магнитной доске.
Расположи мяч в середине, с краю, вверху, внизу.

Динамическая пауза «Мой веселый мяч»

Под одноименную песню дети проходят по коррегирующим дорожкам, пролазят в «трубу», катя перед собой мяч.

Аппликация «Клоун с мячами»

— Клоун растерял свои мячи. Соберите их и поставьте на место. А теперь можно намазать мячи клеем и приклеить к картинке.

Готовая работа.

Заготовка к занятию.

Дидактическая игра «Большие и маленькие мячи»

— У нас есть мячи. Мячи разные. Вот большой мяч, а вот маленький мяч.
Сложите большие мячи в большую корзину, а маленькие мячики в маленькую корзину.

Подвижная игра «Попади в кольцо»

Дети стараются попасть мячом в низко расположенную баскетбольную корзину.

Динамическая пауза «Девочки и мальчики»

Девочки и мальчики,
Хлоп, хлоп, хлоп.
Прыгают как мячики,
Прыг, прыг, прыг.
Ножками топочут:
Топ, топ, топ!
Весело хохочут:
Ха, ха, ха!
Мяч подскакивает вверх.
Кто подпрыгнет выше всех?
Тише, тише, мяч устал,
Прыгать мячик перестал.
Мяч на место покатился,
Ну а мы за стол садимся.

Чтение и инсценировка стихотворения А. Барто «Мячик»

Наша Таня громко плачет:
Уронила в речку мячик.
— Тише, Танечка, не плачь:
Не утонет в речке мяч.

Детям предлагается пожалеть Таню (погладить по головке, протянуть ей свой мяч со словами «на», «возьми»)

Игра с мячом-сортером

Дети вставляют фигурки в соответствующие отверстия на мяче-сортере.

Массаж ладоней «Я мячом круги катаю»

Я мячом круги катаю,
(между ладоней по кругу)

Взад-вперед его гоняю,
(движения вверх-вниз)

Им поглажу я ладошку,
А потом сожму немножко.
Каждым пальцем мяч прижму
И другой рукой начну.
А теперь последний трюк —
Мяч летает между рук
(переброс мяча из руки в руку). 

Лепка «Мячи красные и синие»

Дети лепят из соленого теста красного и синего цветов шарики, прижимают их ладошкой, чтобы получились лепешки. Из них вырезают формочкой круги и прикладывают их к картону с нарисованными синим и красным кругом. Прижимают ладонью сверху и украшают (оставляют оттиски концом карандаша).

Игра «По мячу ладошкой бьем»

По мячу ладошкой бьём
Дружно, весело, вдвоём.
Мячик — мячик, мой дружок
Звонкий, звонкий, звонкий бок.
По мячу ладошкой бьём
Дружно, весело, вдвоём.

Ребёнок стоит перед взрослым (или сидит у него на коленях). Напевая песенку, помогаем ритмично «бить ладошкой» по мячику. 

Мяч бросаю и ловлю 
Я с мячом играть люблю
Мячик, мамочка, не прячь
Мне бросай обратно мяч
Мяч бросаю и ловлю
Я с мячом играть люблю.
Играем в мяч.
(бросаем другу-другу)

Рисование «Много мячей»

На подносе с манной крупой воспитатель рисует пробкой от вина круг-мячик. Сколько мячиков я нарисовала? Один мячик. А ты нарисуй много мячей.

Дыхательное упражнение «Подуй на мяч»

Мячи бывают разные. Вот этот мяч маленький и легкий. Подуйте на него — он покатится. Потому что очень легкий.

Музыкально-ритмическое упражнение «Веселый мяч»

Дети слушают музыку и отбивают ритм музыкальными молоточками.

Упражнения на большом мяче

Для снятия возбуждения родители качают детей на мячах-фитболах.

Скачать конспект игрового занятия с детьми 2-го года жизни «Мяч»

Уроки с использованием мячей

Урок на мячах, полезен для людей с избыточным весом, проблемами с позвоночником, суставами, при варикозном расширении вен. Упражнения повышают тонус мышц, улучшают чувство равновесия. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

Ни один, даже самый совершенный, тренажер не способен проработать все тело целиком. Но, к счастью, есть фитбол. С его помощью Вы не только прокачаете все без исключения мышцы, но и приобретете плоский живот, королевскую осанку, улучшите координацию и пластику движений, сожжете приличное количество калорий и при этом уж совершенно точно не заскучаете. И все потому, что этот чудо-мяч — крайне неустойчивый снаряд.

На протяжении всей тренировки Вам придется прилагать дополнительные усилия и все время быть начеку, чтобы не дать ему выскользнуть из-под Вас и укатиться. Фитбол появился в середине прошлого столетия. Свой вклад в его развитие внесли: швейцарский врач-физиотерапевт Сюзан Кляйнфогельбах в 50-х годах ХХ века для лечения больных церебральным параличом и в 80-х годах американский врач-физиотерапевт Джоан Познер Мауэр, которая стала использовать мячи для восстановления больных после травм опорно-двигательного аппарата.

Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника. Для здоровых людей — это новая форма занятий с новым распределением акцентов ударной нагрузки: с одной стороны, практически полное ее отсутствие на нижних конечностях, с другой — увеличение роли мышц спины в поддержании равновесия на сферической поверхности мяча. Все мы знаем, что позвоночник — это ось всего нашего организма, и его состояние отражает состояние человека. Научно разработанная и методически обоснованная система фитбол — занятий, предлагая целый комплекс упражнений, восстанавливает тонус мышц спины. Другая специфическая область воздействия — вестибулярный аппарат.

Занятия на мячах прекрасно развивают чувство равновесия, что особенно важно как для детей, так и для людей среднего и старшего возраста.

Занятия фитболом обеспечивают “мягкую” нагрузку на очень хорошем эмоциональном фоне, т.к. упражнения выполняются практически при полном отсутствии нагрузки на ноги, что немаловажно для людей с варикозным расширением вен и избыточным весом. В конце занятия инструктор предложит Вашему вниманию комплексную растяжку, что поможет Вам восстановиться после физической нагрузки.

Оздоравливающий эффект комплекса

• Укрепляет сердечную мышцу, улучшает работу по кровоснабжению всех органов тела, нормализует кровяное давление;
• Улучшает работу легких, увеличивает глубину дыхания;
• Улучшает подвижность позвонков, обеспечивает активную деятельность мышц спины, плеч, поясницы, грудной клетки, шеи, живота, рук и ног;
• Разблокирует суставы рук и ног, нормализует их функционирование, устраняет боли в суставах.

Уникальная возможность проведения аэробной части урока в положении сидя позволяет существенно расширить контингент занимающихся. Проведенные в США, Европе и России исследования подтверждают несомненно положительное воздействие таких тренировок на позвоночник, сердечно-сосудистую систему, вестибулярный аппарат. Отрицание же пользы аэробных занятий на мяче для общего контингента занимающихся свидетельствует лишь о недостаточной осведомленности в методике построения урока и технике выполнения упражнений.

 

Значение игр и игр-упражнений с мячом во всестороннем развитии ребенка

Статья:

 

Каждый ребенок с раннего детства знаком с мячом. Игры с мячом весьма популярны, они встречаются у всех народов мира и не случайно считаются самыми распространенными.
Дети очень любят играть с мячами, особенно с яркими, прыгучими и ловкими. Однако, многие родители уделяют мало времени играм с мячами, и даже летом, на отдыхе, мяч остается незаслуженно забытым.
Игры, игры-упражнения с мячом развивают координацию движений, укрепляют мышцы плачевого пояса, развивают и укрепляют мелкие мышцы рук, способствуют развитию глазомера, меткости.
В играх с мячом развиваются физические качества: быстрота, прыгучесть, сила, ловкость. Такие игры благотворно влияют на работоспособность ребенка. Игры с мячами различного веса и объема увеличивают подвижность суставов пальцев и кистей рук; при ловле и бросании мяча, ребенок действует обеими руками – это способствует гармоничному развитию центральной нервной системы.
А систематические игры и упражнения с мячом активно влияют на совершенствование основных свойств нервной системы: силы, подвижности, уравновешенности.
Особенно большое значение придается возникновению радостных эмоций. Положительные эмоции самые действенные!
Совместное выполнение движений (трое, четверо, в парах…) – прекрасная школа приобщения ребенка к коллективу, к деятельности «вместе». Если ваш ребенок замкнут, плохо вступает в контакт, не умеет дружить с другими детьми – ему очень полезно играть с мячом. В играх, которые проводятся в парах, команде, ребенок учится работать с партнером или партнерами.
Особое место занимают игры – соревнования, эстафеты с мячом, которые развивают чувство ответственности, умение достойно проигрывать.  Ведь не только положительные эмоции, но и отрицательные эмоции побуждают к выполнению точных, слаженных действий.
Игры с мячом активизируют не только двигательную, психическую деятельность детей, но и умственную. Упражнения с мячом способствуют развитию сенсорики, движений кистей, пальцев рук, что активизирует кору головного мозга в целом, и речевые центры в частности. Игры с мячом способствуют быстрому восстановлению умственной работоспособности.
Мяч по популярности занимает первое место в царстве детской игры. Он, как магнит, притягивает к себе детей, надо как можно раньше дать ребенку мяч в руки, а не откладывать это до самой школы, надо научить ребенка общаться  и играть с мячом.
К сожалению, многие родители не знают игр с мячом, соответственно не могут научить этому своих детей.

Если ваш ребенок совсем не владеет мячом, сделайте с ребенком несколько начальных упражнений:

Мяч обычный дали нам, нам он очень нравится.
Посмотрите, как легко мячик наш катается.

Учим новую игру – мяч раскрутим на полу.
Он кружится, как, волчок, если ощутит толчок.

Мяч покатим мы к стене – посмотри-ка сам.
Оттолкнувшись, мяч спешит возвратится к вам.

Мяч наш ловок – посмотри, он уже в воротцах.
Чтоб мячом туда попасть, надо побороться.

• Толкнуть мяч вперед и сбить им какой-либо предмет (кеглю, мяч, кубик).

Мы должны мячом сейчас сбить предмет тяжелый.
Постараться должен мяч – этот друг веселый.

• Подкинуть мяч вверх и поймать его. Затем, прежде чем поймать, надо успеть сделать хлопок в ладоши.

Мяч влетает высоко, осторожно брось его.
Ловкость мы приобретаем – ловим мяч и вновь бросаем.

Мяч надутый, мяч пузатый, любят все его ребята.
Бьют его, а он не плачет, веселее только скачет.

Мяч о землю стукнем ловко, чтоб он к другу улетел.
Друг поймал мяч со сноровкой и назад лететь велел.

На стене у нас мишень, мяч кидать в неё не лень.
Тот, кто метко попадает, зоркость глаз приобретает.

Вот корзина перед нами, а зачем – скажите сами.
Будем мячик так бросать, чтоб в корзину попадать.

Когда упражнения с мячом сопровождаются стихами, ребенок вовлекается в нужную игру или движение ненавязчиво, без опасений, но в заданной форме и порядке.

Вспомните игры своего детства, научите своих детей играть в «Вышибалы», «Лапту», «Съедобное – несъедобное», да просто погоняйте мяч на лужайке в футбол или в хоккей на траве с друзьями, соседями, родственниками, устройте веселые соревнования с теннисными мячиками, воздушными шарами. Стоит только захотеть и у вас все получится. А в подарок вы получите море удовольствия и позитива!

Игры с мячом – это любимое  занятие детей.
Игра воспитывает ребенка пытливым, находчивым и здоровым.

 

  Вся информация взята из открытых источников.
Если вы считаете, что ваши авторские права нарушены, пожалуйста, напишите в чате на этом сайте, приложив скан документа подтверждающего ваше право.
Мы убедимся в этом и сразу снимем публикацию.

Физические упражнения с мячом

Правила построения утренней зарядки

Для утренней тренировки подойдут спокойные упражнения.

Комплекс должен быть составлен без включения в него тяжелых нагрузок на организм. Тело после сна расслаблено, основная задача – размять мышцы, улучшить кровообращение, напитать тело кислородом и бодростью.

К тому же силовые нагрузки по утрам нежелательны, страдает функционирование сердечно-сосудистой системы.

В комплекс упражнений для утренней зарядки входит: комплекс упражнений Разминка. Любой физический комплекс следует начинать с разминки. Это предотвращает растяжения, повышает тонус, увеличивает приток крови к мышцам. Связки становятся более гибкими. Разминка занимает около 5 минут. Основные упражнения. Остальной комплекс зарядки занимает 10–15 минут. Упражнения отличаются более высокой интенсивностью и прорабатывают разные группы мышц. Перед началом зарядки не возбраняется выпить стакан воды, также не забывайте спокойно и глубоко дышать. Теперь подробно по каждому пункту.

Разминка

Упражнения для разминки основаны на вращении, сгибании и наклонах. Они направлены на восстановление работы суставов тела. разминаем голову

Голова

1.Выполняйте наклоны взад и вперед, осуществляйте повороты вправо и влево. Неспешно вращайте голову по часовой стрелке и обратно.

Руки и плечи

Осуществляйте вращения плечами. Сначала левое плечо, затем правое, после одновременно. Разминка рук Махи руками. Производите движения вверх и вниз. Затем левая рука внизу, правая вверху и попробуйте наоборот. Руки на уровне груди, согнуты в локтях. Отведите их назад, затем в стороны. Махи руками перед грудью – вправо и влево. Вращение кистями рук в разные стороны.

Разминка поясницы

Туловище Руки на поясе. Осуществляйте наклоны сначала в одну, потом в другую сторону. Вращение тазом по часовой стрелке и наоборот

.Ноги

Разминка ног Согните и разогните ноги в коленях. Поднимите правую ногу, потом левую. Вращение голеностопом в разные стороны. Чем полезен чай каркаде Не забывайте, что любые физические нагрузки должны сопровождаться правильным и полезным питанием. Например, зная про полезные свойства сельдерея, возможно, он станет неотъемлемой частью вашего рациона. Ну а если вы хотите сбросить лишние килограммы, то вам нужно знать, сколько калорий содержится в помидоре или другом продукте. Основные упражнения После спокойной и восстанавливающей разминки переходите к основной части. Начните увеличивать темп. Хорошо начинать базовый комплекс с ходьбы на месте. Высоко поднимайте колени, дышите размеренно, шагайте интенсивно.

Переходим к основной части зарядки.

6 Веселые игры с мячом в помещении и занятия для класса

Вам не обязательно проводить перемены в помещении, чтобы поиграть в веселые игры с мячом и другие занятия в классе. Эти игривые, скромные предметы бывают всех форм, цветов и размеров, а также способы, которыми мы можем использовать их в наших уроках в помещении или в упражнениях для мозга! Почему бы не использовать их, чтобы поднять наши учебные занятия на ступеньку выше?

Сделайте ваш класс шумным! Подпишитесь на Teach Starter и получите доступ к тысячам ресурсов, соответствующих учебной программе, и инструментам цифрового обучения. Приступайте к работе

Наблюдали ли вы когда-нибудь другого учителя за работой в своем классе и чувствовали вдохновение?

Задумывались ли вы когда-нибудь о «Почему мне не пришла в голову эта простая идея?» или «Это круто! Я собираюсь попробовать это в понедельник .

Украсьте свой класс игрой с мячом в помещении.

Я никогда не забываю наблюдать за удивительной учительницей, использовавшей простую идею — поставить мяч и ведро перед классом. Во время урока математики она дала своим ученикам возможность бросить мяч в ведро, когда они внесли свой вклад в обсуждение в классе.

Я думаю, что больше всего мне понравился уровень взаимного доверия и дружбы между учениками и преподавателем. Не имело значения, попал мяч в ведро или нет. Но когда это произошло, это вызвало громкий аплодисмент!

И с этим исчезли мои страхи по поводу игр с мячом в классе, сбоев в работе и чрезмерного возбуждения учеников. Чтобы создать такой уровень товарищества, нужно время. Я понимаю. Но, поверьте, попробовать стоит. Вот некоторые из моих любимых игр с мячом, в которые можно играть со своими учениками! Надеюсь, они вас тоже вдохновят!

Установите игру с мячом и ведром в передней части класса.

Все это заставило меня задуматься, почему так важно учить наших учеников бросать и ловить мяч.

Вот что я выяснил:

1. Бросок и ловля — взаимодополняющие навыки, но они совершенно разные в фокусе движения. Метание — это целевой навык, в то время как ловля зависит от способности тела отслеживать и получать объект.
2. Практика владения мячом развивает хорошие навыки зрительного внимания и навыки зрительно-моторной координации.
3. Бросок и ловля мяча развивает способность учащихся усваивать информацию, необходимую для прогнозирования и планирования траектории (траектории) мяча.
4. Бросок и ловля мяча развивает способность учеников обращать внимание, – упорствовать, и быть готовыми проиграть, и попытаться снова.
5. Практика владения мячом дает учащимся уверенность и навыки, необходимые им для того, чтобы присоединиться к своим сверстникам на игровой площадке, а не чувствовать себя неадекватными и обделенными.
6. Учащийся, не овладевший базовыми навыками игры с мячом, часто избегает игр с мячом и упускает возможности для улучшения своих навыков.

Дайте вашим ученикам уверенность, необходимую им, чтобы присоединиться к своим сверстникам на игровых площадках.

Навыки метания и ловли являются важным компонентом многих игр с мячом и занятий, в которые играют учащиеся младших классов.

Упражнения на владение мячом для младших классов

Вот несколько упражнений на владение мячом, которые вы можете попробовать со своими учениками дошкольного образования, детского сада или даже первоклассниками:

• Ученики скручивают шарф в форму шара.На счет три они подбрасывают его в воздух и пытаются поймать.
• Бросьте перо с высоты и попросите своих учеников по очереди ловить его, когда оно падает на землю.
• Сделайте небольшой шарик из газеты. Выровняйте пустые бутылки из-под молока и попросите учеников попытаться опрокинуть их, бросив мяч.
• Практикуйтесь в метании и ловле мешков с фасолью. Они не катятся и не путешествуют до других объектов.

Уловки для обучения метанию и ловле.

---

Кружки с мячом

Используйте это простое упражнение по отслеживанию мяча, чтобы дополнить урок грамотности и побудить учеников обратить на это внимание. Он идеально подходит для мозгового штурма частей предложения, таких как различные глаголы, прилагательные или существительные.

Как это сделать младших школьников :

1. Расположите своих учеников в сидячий круг.
2. Начните игру, произнеся глагол. Бросьте или передайте мяч другому ученику.
3. Поощряйте получателя мяча произнести другой глагол перед тем, как перекатить или передать мяч следующему человеку.
4. Продолжайте, пока все ученики не дойдут до очереди.

Как это сделать старшеклассников :

1. Сделайте вариант вышеперечисленного в стойке и броске.
2. Если мяч упал, побудите учеников ответить положительно и продолжить игру.
3. Бросьте вызов ученикам, используя мяч меньшего размера.

Катай или пройди! Пляжный мяч всегда приносит пользу.

Баскетбольное кольцо

Будьте самым модным учителем в округе и сделайте все возможное.

1. Установите баскетбольное кольцо в углу класса. Очистите угол от хрупких предметов и используйте мяч из мягкого пенопласта.
2. Отметьте на полу два крестика на разном расстоянии от обруча (для этого подойдет цветная лента).
3. Объясните систему выставления оценок. Например, два очка за попадание мяча в сетку от красного X и три от синего X.
4. Когда вы поймаете учеников, которые выглядят потрясающе, дайте им шанс сбежать.
5. Если мяч попадает внутрь, начисляйте очки для награды за весь класс.
6. Если мяч не проходит, убедитесь, что весь класс хвалит усилия в духе командной игры.
7. Поддержите менее уверенных учеников, предоставив им возможность сделать выстрел в конце урока без зрителей. В качестве альтернативы предложите учащимся выбрать другую награду.
8. Верхний наконечник — закрепите нижнюю часть сетки резинкой, чтобы она не подпрыгивала при спуске.

Чтобы узнать больше о положительном подкреплении, ознакомьтесь с нашей обширной коллекцией Учебных материалов по положительному подкреплению .

Пришло время простоя.

Hacky Sack Triangles

Это забавная математическая игра с мячом для разминки, которая идеально подходит для изучения фактов умножения.

Все просто. Просто попросите трех студентов встать треугольником и вспомнить факты умножения, передавая друг другу небольшой мяч. Чтобы добавить дополнительный поворот, почему бы не предложить ученикам изменить направление или вспомнить факты умножения в порядке убывания?

Поддержите менее способных учеников, предоставив им плакат с фактами об умножении из нашего нового пакета ресурсов Multiplication Gears.

Попробуйте этот активный способ вспомнить факты умножения.

Hot Potato Name Game

Помните, как в детстве играли в горячий картофель в школе? Это современный поворот и отличный способ для учащихся представиться и выучить имена своих одноклассников в первый день учебы. Это также интересный способ попрактиковаться или пересмотреть притяжательные местоимения.

Цель игры — передать мяч (картофель) по кругу и представить как можно больше людей до того, как сработает таймер и картофель не будет готов.Человек, который держит мяч (картошку), когда срабатывает таймер, отсутствует.

Студенты держат картошку и представляются, говоря «Меня зовут Эндрю». Затем они быстро выбирают другого ученика и представляют его, произнося «Вас зовут Софи» , прежде чем передать мяч этому человеку. Если мяч упал, его быстро подбирают, и игра продолжается.

Заморозить!

Это отличный способ познакомить с новой темой и новым словарным запасом, а также поиграть в музыкальные стулья. Выберите нужную тему из нашей коллекции стен слов.

1. Расставьте учеников по кругу.
2. Поместите карточки Word Wall в центр круга.
3. Попросите учеников передать мяч по кругу.
4. Закройте глаза и дайте ученикам немного времени, чтобы передать мяч, прежде чем кричать: «Стоп».
5. Студент, который держит мяч, когда вы называете «стоп» , берет карточку из стопки и читает ее вслух.
6. Поддержите менее способных учеников, побуждая их брать руки за руки и работать с человеком, сидящим слева от них.

Выучите новый словарный запас, передавая мяч.

Саморегулирующиеся шары для фокусировки

Есть ли в вашем классе ученики, которые не могут сидеть на месте или перестать ерзать?

Мячики для снятия стресса — отличный инструмент саморегуляции для учащихся, который помогает им сосредоточиться и сконцентрироваться. Более того, бесшумные игрушки-непоседы помогут вашим ученикам расслабиться, а их суетливые пальцы будут заняты.

Делайте шары для снятия стресса из воздушных шариков, наполненных рисом или пластилином (и не забудьте проверить все, что вы можете делать с игрушками-непоседами!).

Сделайте свои собственные шары для снятия стресса из риса или пластилина.

Если вы используете воздушные шары для этих игр, помните о влиянии воздушных шаров на окружающую среду и убедитесь, что вы утилизируете их ответственно.

Чтобы узнать больше о том, как успокоить класс, прочитайте наш блог «10 способов успокоить класс после обеда».

Пора отбросить свои страхи по поводу использования мяча в классе и попробовать. Вы не только создадите класс, в котором кипит веселье, но и научите своих учеников основным двигательным навыкам.

Доверьтесь своим ученикам и взбодритесь. Дайте мне знать, как это происходит, в разделе комментариев этого блога!

Сделайте ваш класс шумным! Подпишитесь на Teach Starter и получите доступ к тысячам ресурсов, соответствующих учебной программе, и инструментам цифрового обучения. Приступайте к работе

Обучение баскетболу физическим упражнениям, владению мячом и ведению мяча и следование руководству Видео

Так ты собираешься начать планировать свою баскетбольную команду?

Перво-наперво — начните с того, что напомните спортивным детям, которые думают, что им не нужно тренироваться с основами, что даже ПРО-игроки практикуют основы, чтобы стать лучше и совершенствовать свои навыки.

Я всегда жду, чтобы научить свою баскетбольную команду до марта, так как о мартовском безумии так много шума, что кажется, что это более культурно актуально.Чтобы начать работу, я всегда начинаю с просмотра классного видео Globetrotters и объясняю студентам, как важно работать над основами игры, даже если вы профессионал.

Посмотрите пример видео с мячом ниже, но вы также можете посетить их веб-сайт — у них есть масса видео.

Изучив несколько протоколов управления и подсказок, мы собираем всех учеников в круг в центре спортзала и учим их некоторым забавным упражнениям в обращении с мячом, которые помогут им улучшить свои баскетбольные навыки.

Это отличные упражнения, которыми дети могут заниматься дома с любым типом мяча. См. Типовой пример инструкции от моего замечательного соучителя Маркуса Неллемса ниже по обучению шлепкам, хлопкам, оберткам, флипам и флопам.

После обучения упражнениям по обращению с мячом во время первого урока, мы начинаем следующие уроки нашего раздела с быстрой разминки в течение примерно 3-4 минут «Следуй за лидером» и просим учеников поработать, чтобы они не теряли глаз и пытались скопировать Движения с мячом, которые учитель выполняет, не глядя на мяч.

Это быстрая и увлекательная разминка, и ученикам она нравится. Вы можете изменить движения для младших школьников, чтобы упростить задачу. См. Пример того, как я веду пятый класс в разделе «Следуй за лидером» ниже (на самом деле это привело к созданию пакета «Баскетбол, следуй за лидером», ссылка на который приведена в нижней части этого поста):

Мы делаем аналогичные разминки во время нашего футбольного блока и блока скакалок.

Изучите упражнения вначале, а затем выполните разминку в стиле лидера, чтобы начать следующие уроки с упражнений на работу ног, которые мы преподавали студентам в течение первой недели.

Пас и бросок

После того, как мы поработаем над дриблингом и обращением с мячом, мы перейдем к передаче и броску, которые вы можете проверить, щелкнув рисунок ниже

Оценка киев для баскетбольного дриблинга

В конце раздела я даю своим второклассникам устную викторину, чтобы узнать, знают ли они 3 подсказки для баскетбольного ведения. Это одна из наших обычных оценок успеваемости для 2-го класса (подробности о том, как я выставляю оценки, приведены здесь).

Вы можете увидеть, как я выполняю викторину по навыкам баскетбола, нажав на ссылку ниже, это довольно просто:

Ознакомьтесь с оценкой знаний баскетбольных киев

Деятельность баскетбольной станции

С моими учениками K-2-го класса я также много выполняю стационарную работу (подробнее об обучении со станциями здесь), чтобы они могли развить фундаментальные навыки, необходимые для игры в модифицированные игры, когда они переходят в 3-5 классы. Если вам интересно, вы можете приобрести мои знаки для станций внизу этого поста (см. Несколько примеров знаков ниже)

Дополнительные ресурсы по баскетболу

Если вы хотите ознакомиться с нашими ресурсами по баскетболу, вы можете увидеть их обзор в видео ниже. Каждый ресурс доступен для всех учителей в нашей программе членства (информация о нашем членстве здесь), просто войдите в систему и загрузите их прямо из зоны членства. Они также доступны в нашем магазине Teachers Pay Teachers Store для всех, кто не является участником.

Пакет ресурсов для баскетбольной команды

Пакет ресурсов юнита предоставит вам массу ресурсов для печати, чтобы спланировать УДИВИТЕЛЬНЫЙ баскетбольный юнит.

Включено в эту загрузку:

• Образец плана единицы с 50 страницами мероприятий
• Распечатать знаки активности станции
• Плакат с баскетбольными киями
• Создайте свой собственный рабочий лист распорядка по баскетболу
• Контрольный список приемов баскетбола
• Сертификат «Игрок дня»
• Баскетбольная карточка для гольфа

Ознакомьтесь с пакетом ресурсов для баскетбольных единиц (TPT)

Баскетбольный пакет «Следуй за лидером»

Все наши пакеты «следуй за лидером» — это «технологическое обновление» для всех, у кого экран идеально сочетается с пакетами ресурсов для подразделений.

Включено в эту загрузку:

• 3 Видео «Следуй за лидером» (базовый, средний, продвинутый)
• Анимированные видео с зацикливанием GIF
• Слайд-шоу Powerpoint со всеми анимированными файлами GIF
• Создайте свой собственный рабочий лист правил игры с мячом
• Контрольный список для баскетбольных уловок

Оцените пакет «Баскетбол, следуй за лидером» (TPT)

Развлекайтесь и продолжайте учить!

бесплатных уроков в бассейне

бесплатных уроков в бассейне

для всех уровней квалификации

Мы организовали наши уроки в бассейне, чтобы у вас был путь к успеху!

Эти бесплатные видеоуроки по бильярду охватывают основы игры, брейк, управление битком, игру по шаблону, 8-Ball, 9-Ball и многое, многое другое! Прокрутите вниз, чтобы просмотреть видео, или нажмите на ссылки ниже.

Используйте код ‘billiarddiscount’, чтобы получить скидку 10% на все заказы!

ОСНОВЫ:

Если вы давно играете или только начинаете изучать бильярд, эти уроки дадут вам лучшее понимание того, как создать сильные основы.

Профессиональная стойка для бассейна

В этом бесплатном уроке пула Tor выполняет шаги, необходимые для создания профессиональной стойки пула.

Это отрывок из пятичасового видеоролика «Секреты 3: Игра по образцу»

Профессиональные стойки для бильярда

В этом бесплатном уроке пула Tor проходит несколько приемов пула, которые вам нужно выучить, чтобы достичь высокого уровня в пуле.

Это отрывок из пятичасового видеоролика «Секреты 3: воспроизведение паттернов»

Professional Stroke Mechanics # 1

В этом бесплатном уроке бильярда Тор демонстрирует механику профессионального гребка в бильярде.

Это отрывок из шестичасового видеоролика 12 Обучающие видеоролики

Professional Stroke Mechanics # 2

В этом бесплатном уроке бильярда Тор демонстрирует механику профессионального гребка в бильярде.

Это отрывок из шестичасового видео 12 обучающих видео.

Ход бассейна — рука / ручка

В этом бесплатном уроке бассейна Тор проходит через правильное размещение рук и хвата.

Это отрывок из пятичасового видео Secrets 3: Pattern Play

В ПРОДАЖЕ! — ТРИ ВИДЕО: ОДНА ОТЛИЧНАЯ ЦЕНА!

3 DVD или цифровые загрузки

12 обучающих видео: охватывает все аспекты Pool / включает два бонусных видео и шесть электронных книг!

Diamond Systems: В этом видео рассматриваются алмазные системы для игроков в 8 и 9 мячей.

Ментальная система для игроков в бильярд: отточите свою умственную игру!

Мосты бассейнов — открытые и закрытые

В этом бесплатном уроке бассейна Tor проходит через открытый и закрытый мосты.

Это отрывок из пятичасового видеоролика Secrets 3: Pattern Play

27 Professional Bridges — Part # 1

В этом бесплатном уроке бассейна Tor проходит через 27 профессиональных мостов для бассейнов.

Это отрывок из семичасового видео Challenge Series.

27 мостовидных протезов — деталь 2

В этом бесплатном уроке бассейна Tor проходит через 27 профессиональных мостов для бассейнов.

Это отрывок из семичасового видео Challenge Series.

Ударная дрель для бассейна

В этом бесплатном уроке бильярда Тор выполняет упражнение, которое поможет вам создать мощный профессиональный удар.

Это отрывок из пятичасового видеоролика Secrets 3: Pattern Play

Mechanical Bridge

В этом бесплатном видео с инструкциями по пулу Tor рассказывает о том, как использовать механический мост для мощных ударов.

УПРАВЛЕНИЕ БИКОМ:

В этом разделе мы рассмотрим, что происходит, когда вы ударяете по битку.

Тренировка центрального мяча

На этом бесплатном уроке игры в бассейне Тор выполняет упражнения по обучению центробежному мячу — эти упражнения быстро улучшат ваш контроль над битком.

Ударная дрель для бассейна

В этом бесплатном уроке бильярда Тор выполняет упражнение, которое поможет вам создать мощный профессиональный удар.

Это отрывок из пятичасового видеоролика Secrets 3: Pattern Play

Center High

В этом бесплатном уроке бильярда Тор объясняет высокий центр, а также то, как добиться большего количества оборотов битка.

Это отрывок из пятичасового видеоролика Secrets 3: Pattern Play

High Action

В этом бесплатном уроке пула Tor приводит несколько примеров того, как использование максимального максимума упростит выбеги.

Это отрывок из шестичасового видео 12 обучающих видео.

Центральный низкий # 1

В этом бесплатном уроке бильярда Тор объясняет низкий центр, а также то, как добиться большего числа оборотов битка.

Это отрывок из пятичасового видеоролика Secrets 3: Pattern Play

Center Low # 2

В этом бесплатном уроке бильярда Тор объясняет низкий центр, а также то, как добиться большего числа оборотов битка.

Это отрывок из пятичасового видео «Секреты 3: Игра по образцу»

Отклонение

В этом бесплатном уроке бильярда Тор объясняет низкий центр, а также то, как добиться большего числа оборотов битка.

Это отрывок из пятичасового видеоролика «Секреты 3: воспроизведение по образцу»

Stop Shot + Drills

В этом бесплатном уроке бильярда Тор объясняет стоп-шот и несколько упражнений, которые помогут вам улучшить этот важный бильярд.

Это отрывок из пятичасового видеоролика Secrets 3: Pattern Play

Rolling Shots

В этом бесплатном уроке бильярда Тор объясняет «катящийся выстрел».

Это отрывок из пятичасового видеоролика «Секреты 3: Игра по образцу»

Касательная линия — управление битком

В этом бесплатном уроке игры в пул Tor объясняет касательную линию и то, как использовать эту линию для управления битком.

Это отрывок из пятичасового видеоролика «Секреты 3: воспроизведение по образцу»

Сверление по касательной

В этом бесплатном уроке по пулу Tor выполняет несколько упражнений, чтобы помочь вам лучше понять касательную линию.

Это отрывок из пятичасового видеоролика «Секреты 3: воспроизведение паттерна»

Положение касательной линии

В этом бесплатном уроке по пулу Tor выполняет несколько упражнений, чтобы помочь вам лучше понять касательную линию.

Это отрывок из пятичасового видеоролика «Секреты 3: Игра по образцу»

Сверла с центральным шаром

В этом бесплатном уроке бильярда Тор выполняет несколько упражнений, которые помогут вам улучшить положение центрального мяча.

Это отрывок из пятичасового видеоролика «Секреты 3: Паттерн»

Позиция на половине стола 3 мяча Часть № 1

В этом бесплатном уроке бильярда Тор проводит игру по схеме «половину стола» с использованием 3 шаров.

Это отрывок из пятичасового видео Secrets 3: Pattern Play

Half Table Position 3 Balls Part # 2

В этом бесплатном уроке бильярда Тор проводит игру по схеме «половину стола» с использованием 3 шаров.

Это отрывок из пятичасового видео «Секреты 3: Паттерн»

Позиция в половине стола 4 мяча Часть № 1

В этом бесплатном уроке бильярда Тор проводит игру по образцу половинного стола с использованием 4 шаров.

Это отрывок из пятичасового видео Secrets 3: Pattern Play

Half Table Position 4 Balls Part # 1

В этом бесплатном уроке бильярда Тор проводит игру по образцу половинного стола с использованием 4 шаров.

Это отрывок из пятичасового видеоролика «Секреты 3: Паттерн».

Позиция в половине стола, 4 мяча Часть № 2

В этом бесплатном уроке бильярда Тор проводит игру по образцу половинного стола с использованием 4 шаров.

Это отрывок из пятичасового видеоролика «Секреты 3: воспроизведение по шаблону»

В ближайшее время (в ближайшие несколько дней) будут добавлены другие видеоролики. Вы можете подписаться на наш канал, чтобы получать уведомления, когда они будут доступны. www.youtube.com / torlowry

SIDESPIN:

Running English Part # 1

В этом бесплатном уроке бильярда Tor объясняет, как бегать на английском языке и как использовать его для игры в позиции.

Это отрывок из пятичасового видеоролика Secrets 3: Pattern Play

Running English Part # 2

В этом бесплатном уроке бильярда Tor объясняет, как бегать на английском языке и как использовать его для игры в позиции.

Это отрывок из пятичасового видеоролика Secrets 3: Pattern Play

Reverse English

В этом бесплатном уроке бильярда Tor объясняет обратный английский и то, как использовать его для игры в позиции.

Это отрывок из пятичасового видеоролика «Секреты 3: воспроизведение по образцу»

Максимальное боковое вращение

В этом бесплатном уроке бильярда Tor объясняет обратный английский и то, как использовать его для игры в позиции.

Это отрывок из пятичасового видеоролика Secrets 3: Pattern Play

Sidespin Drills

В этом бесплатном уроке бильярда Tor объясняет обратный английский и то, как использовать его для игры в позиции.

Это отрывок из пятичасового видео «Секреты 3: Игра по образцу»

ПРЕРЫВАНИЕ:

Советы по взлому

В этом бесплатном уроке бильярда Тор объясняет, как лучше контролировать биток при разбивании.

Это отрывок из пятичасового видеоролика «Секреты 3: Игра по образцу»

Разрушение — управление битком + упражнения

В этом бесплатном уроке игры в бассейне Тор выполняет упражнение, которое значительно увеличит ваш перерыв.

Это отрывок из шестичасового видео 12 обучающих видео.

Банковское дело:

Банковское дело

В этом бесплатном уроке по пулу Tor выполняет несколько упражнений, которые помогут вам улучшить свои банковские операции с помощью нескольких упражнений.

Это отрывок из пятичасового видеоролика «Секреты 3: воспроизведение по шаблону»

В ближайшее время (в ближайшие несколько дней) будут добавлены другие видеоролики. Вы можете подписаться на наш канал, чтобы получать уведомления, когда они будут доступны. www.youtube.com/torlowry

УСТАНОВКА ШАРОВ

В ближайшее время (в ближайшие дни) будут добавлены другие видео. Вы можете подписаться на наш канал, чтобы получать уведомления, когда они будут доступны. www.youtube.com/torlowry

8-Ball:

Выходы 8-Ball Pattern

В этом бесплатном уроке бильярда Tor выполняет несколько упражнений, которые помогут вам улучшить вашу игру в 8-Ball.

Это отрывок из пятичасового видеоролика «Секреты 3: Игра по шаблону»

Выбег 8 мячей — Выбег 8 мячей — Стратегия и советы # 1

В этом бесплатном уроке по пулу Tor выполняет несколько упражнений, которые помогут вам улучшить свои банковские операции с помощью нескольких упражнений.

Это отрывок из пятичасового видеоролика «Секреты 3: Игра по шаблону»

Выбег 8 мячей — Выбег 8 мячей — Стратегия и советы # 2

В этом бесплатном уроке по пулу Tor выполняет несколько упражнений, которые помогут вам улучшить свои банковские операции с помощью нескольких упражнений.

Это отрывок из пятичасового видеоролика «Секреты 3: Игра по шаблону»

Касательное выбегание восьмерки

В этом бесплатном уроке пула Тор выполняет выбег 8-Ball, используя касательную линию при каждом ударе.

Это отрывок из пятичасового видеоролика «Секреты 3: воспроизведение по шаблону»

В ближайшее время (в ближайшие несколько дней) будут добавлены другие видеоролики. Вы можете подписаться на наш канал, чтобы получать уведомления, когда они будут доступны. www.youtube.com / torlowry

9-Ball / 10-Ball:

Pro 9-Ball Run Out # 1

В этом бесплатном уроке бильярда Тор проводит профессиональную пробежку 9-Ball, подробно объясняя это.

Это отрывок из пятичасового видео Secrets 3: Pattern Play

Pro 9-Ball Run Out # 2

В этом бесплатном уроке бильярда Tor проводит профессиональный забег 9-Ball, подробно объясняя его.

Это отрывок из пятичасового видеоролика «Секреты 3: воспроизведение по шаблону»

В ближайшее время (в ближайшие несколько дней) будут добавлены другие видеоролики.Вы можете подписаться на наш канал, чтобы получать уведомления, когда они будут доступны. www.youtube.com/torlowry

Защита:

Защита пула — заприте своего противника # 1

В этом бесплатном уроке бильярда Tor проходит через несколько профессиональных мер безопасности, чтобы вы могли начать блокировать своего противника.

Это отрывок из пятичасового видеоролика «Секреты 3: Паттерн»

Защита пула — заприте своего противника # 2

В этом бесплатном уроке бильярда Tor проходит через несколько профессиональных мер безопасности, чтобы вы могли начать блокировать своего противника.

Это отрывок из пятичасового видеоролика «Секреты 3: Паттерн»

Защита пула — заприте своего противника # 3

В этом бесплатном уроке бильярда Tor проходит через несколько профессиональных мер безопасности, чтобы вы могли начать блокировать своего противника.

Это отрывок из пятичасового видеоролика «Секреты 3: воспроизведение по шаблону»

В ближайшее время (в ближайшие несколько дней) будут добавлены другие видеоролики. Вы можете подписаться на наш канал, чтобы получать уведомления, когда они будут доступны.www.youtube.com/torlowry

УДАР:

Система ударов с двумя рельсами Майка Мэсси

В этом бесплатном уроке по пулу Tor использует систему ударов ногами по мячу двумя рельсами.

Это отрывок из видео Diamond Systems для 8-Ball и 9-Ball

ДРУГОЕ:

Find Your True Skill Level

В этом бесплатном уроке пула Tor выполняет упражнение для определения вашего истинного уровня мастерства.

Это отрывок из шестичасового видео 12 обучающих видео.

Воспроизведение комбинаций

В этом бесплатном уроке бильярда Tor объясняет, как проще разыгрывать комбинации.

Это отрывок из пятичасового видеоролика «Секреты 3: Игра по шаблону»

Учебная программа по футболу Little League®

The Little League® Tee Ball Curriculum — это 10-недельный план, включающий структурированное обучение, состоящее из одной тренировки и одной игры в неделю.В течение сезона тренеры и родители проведут серию уроков, в которых будет задействовано до 40 занятий, которые включают навыки, упражнения и большую физическую активность. Ниже приведены упражнения, которые помогут вам успешно реализовать программу Tee Ball.

Запустите базы

Начиная с домашней тарелки, все бегут трусцой на первую, вторую, третью и домой вслед за тренером, который по ходу выкрикивает базы.
ПОДРОБНЕЕ

---

Командное метание

Игроки сгруппированы в команды.На ходу первый игрок каждой команды начинает с попытки бросить свой мяч через кольцо или в кольцо.
ПОДРОБНЕЕ

---

Левое поле, центральное поле, правое поле

Выведите игроков на поле, чтобы объяснить / продемонстрировать игру. Установите конус в правом, центральном и левом поле.
ПОДРОБНЕЕ

---

Филдинг

Попросите игроков выстроиться в линию за конусом. Продемонстрируйте двумя руками, как «подбирать» мяч.
ПОДРОБНЕЕ

---

Нападение и защита — 1 и 2 этапы

Расставьте игроков по полю.Назначьте одного игрока, которому остальная команда должна передать мяч.
ПОДРОБНЕЕ

---

Нападение и защита — прогресс 3

Разделите игроков на две группы. Отправьте половину в поле за линией шишек, а другую половину — на домашнюю тарелку.
ПОДРОБНЕЕ

---

Тройник

Разделите игроков на 3 или 4 группы. Пусть они встанут за тройник и по очереди раскачиваются.
ПОДРОБНЕЕ

---

Попади в ведро

Попросите игроков создать гигантский круг.Обойдите круг и попросите каждого игрока по очереди бросить мяч в ведро.
ПОДРОБНЕЕ

---

Круг для пляжного волейбола

В каждой группе по кругу. Ударьте пляжным мячом игроку, который должен попытаться поднять его в воздух и удержать в круге.
ПОДРОБНЕЕ

---

База для бега и заземления

Пусть игроки бегают по базам по одной, по ходу выкрикивая базы.
ПОДРОБНЕЕ

---

Защитные вращения

Смена игроков во время иннинга в защите — отличный способ удержать их в напряжении.
ПОДРОБНЕЕ

уроков холодного термоядерного синтеза, 30 лет на

В начале 1989 года химики Мартин Флейшманн и Стэнли Понс из Университета штата Юта в Солт-Лейк-Сити сделали заявление, которое потрясло и вдохновило химиков и физиков, а также взволновало общество своими потенциальными последствиями для чистой и дешевой энергии.

На пресс-конференции Флейшманн и Понс объявили о так называемом холодном синтезе — ядерном синтезе водорода при комнатной температуре, а не внутри звезды.Они описали поразительный процесс в тяжелой воде (то есть молекулах воды с атомами дейтерия, заменяющими обычные атомы водорода), в котором электролиз солевого раствора мог, по их словам, заставить атомы дейтерия поглощаться палладиевым электродом с такой высокой плотностью, что их ядра слились, производя энергию и испускание нейтронов и γ-лучей, которые являются явными признаками термоядерного синтеза.

Выводы не выдержали последовавшей бури тщательной проверки. Как недавний член редакционной группы по физическим наукам Nature , куда Флейшманн и Понс подали свою статью, я получил вихревое введение в политику научных противоречий.

Публикация на этой неделе исследования, финансируемого Google (CP Berlinguette et al. Nature https://doi.org/10.1038/s41586-019-1256-6; 2019), в котором пытались (безуспешно) воспроизвести Заявления и поиск синтеза дейтерия заставили меня задуматься об этом прошлом. Мой вывод? Социология не менее поучительна, чем наука.

От кризиса репликации социальных наук и наук о жизни до ошибочного сообщения о нейтрино, превышающем скорость света в физике высоких энергий, наука сталкивается со все большим количеством заявлений, которые бросают вызов общепринятым представлениям и основаны на доказательствах на пороге того, что анализы или инструменты могут обнаружить.Для рассмотрения таких утверждений требуется сообщество исследователей, объединенных в духе исследования, несмотря на разногласия по поводу доказательств или интерпретации. Холодный синтез показал нам опасность поляризации, искажающее влияние коммерческих интересов и важность открытости в отношении методов, данных и ошибок.

Идея холодного синтеза была раскрыта в течение нескольких недель после его дебюта. Даже ученики средней школы присоединились к стае ученых, пытавшихся воспроизвести результаты.Несколько групп исследователей утверждали, что подтвердили наличие в реакции избыточного тепла или сигналов, связанных с синтезом, но большинство экспериментов не выявили ничего необычного. Флейшманн и Понс подали заявку в марте; к июню это было отвергнуто как иллюзорное — или того хуже.

Для некоторых холодный синтез представляет собой классический образец патологической науки. Этот термин был придуман в 1950-х годах для описания поразительного утверждения, противоречащего предыдущему опыту, основанного на эффектах, которые трудно обнаружить и которое защищается от критики специальными отговорками.С этой точки зрения, холодный синтез присоединяется к вредному для здоровья списку, в который входят N-лучи 1903 года, дело о поливоде в конце 1960-х и воспоминания о воде в конце 1980-х.

Nature никогда не публиковал рукопись Флейшмана и Понса — авторы отозвали ее, чтобы сосредоточиться на дальнейшей работе. Но в апреле того же года была опубликована статья, в которой сообщалось об аналогичных результатах группы из Университета Бригама Янга в Прово, штат Юта (S. E. Jones, и др., , , Nature, , , 338, , 737–740; 1989).Единственным отчетом Флейшмана и Понса в то время была короткая статья, лишенная подробностей, в Journal of Electroanalytical Chemistry (M. Fleischmann & S. Pons J. Electroanal. Chem. 261 , 301–308 ; 1989).

Nature опубликовал последующие исследования других групп, в том числе исследование, в котором использовалось фактическое оборудование Флейшманна и Понса (M. H. Salamon et al. Nature 344 , 401–405; 1990). Никто не заметил никаких намеков на холодный синтез, и с тех пор не появилось никаких убедительных доказательств.Небольшое сообщество, которое настаивает на том, что холодный синтез является подлинным, хотя и неуловимым, феноменом, вряд ли удовлетворится отрицательными результатами, изложенными в этом выпуске, отчасти потому, что эти результаты предполагают, что остаются интересные вопросы об условиях, при которых может происходить синтез.

Хотя этот эпизод с холодным синтезом часто называют хрестоматийным примером способности науки к самокоррекции, он поучительно показывает, как он выявил как лучшее, так и худшее в ученых.

Нам не следует слишком быстро судить и тем самым отталкивать ученых, которые делают противоречивые заявления.Насмешки, которые иногда адресовались Флейшманну и Понсу, не могли не удвоить их. Когда выясняется, что исследователи ошибались, им нужно без позора предоставить обратный путь. Точно так же исследуемая наука не должна рефлексивно рассматриваться как патологическая. Некоторые утверждения в то время вроде «Я знал, что это ерунда» едва ли проявляли открытость к удивлению, от которой зависит наука.

И все же архитекторы холодного синтеза были злейшими врагами сами себе.Флейшманн начал нападки на своих критиков ad hominem; он и Понс мешали их методам. Непродуманная и недолговечная попытка их университета извлечь выгоду из холодного синтеза только усугубила ситуацию. Некоторые исследователи столкнулись с необоснованными юридическими угрозами за то, что просто пытались заниматься хорошей наукой. Триумфализм, основанный на дисциплине, когда химики утверждали, что с помощью дешевой пробирки достигли того, что физики не смогли сделать с помощью высокотехнологичного оборудования, был банальным и вызывающим разногласия. Без терпимости и сотрудничества чувства могут быстро испортиться.

Чтобы не упустить такую ​​быстро меняющуюся историю в дни до появления Интернета, требовались ножницы и клей для вырезания и вставки, а отправка факса была самым быстрым способом поделиться документом. Разыграется ли сегодня сага о холодном синтезе иначе, с социальными сетями, фальшивыми новостями и еще более острой потребностью в чистой энергии? Возможно, но не обязательно в лучшую сторону.

План урока

Wombat Ball — справочная служба преподавателя

План урока №: AELP-GAM0006
Отправил: Greg Guza
Электронная почта: guzag @ taylor.d91.k12.id.us
Школа / Университет / Принадлежность: Старшая школа Тейлорвью младшего
Дата: 4 февраля 1999 г.

---

Уровень (и): 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12

Субъекты:

• Физкультура / Игры (обучающие)

Продолжительность: один период 25-60 минут.

Описание: Играют как софтбол, но вместо деревянной биты и мяча используются завернутое полотенце и волейбольный мяч.

Целей:
* Чтобы узнать новую и отличную игру с мячом.
* Развлечься.

Цели:
* Набрать больше ранов, чем соперник, ударяя по мячу и бегая по базам.

Материалы:

• 5 баз
• 1 вомбат (полотенце, свернутое в форме конуса и обвязанное спортивной лентой, лучше всего подходит пляжное полотенце)
• 1 волейбольный мяч
• 1 предохранительный конус для отметки ящика для теста или начала линии ватина.

Процедура: Как играть в нападении:

1. Тесто:
a. Обязательно держите биту обеими руками в самом конце, НИКОГДА не подавляйтесь!
г. Без овсянки
c. Бэттер вылетает, если летучая мышь брошена на расстояние более пяти расстояний от базы.
г. Будет только четыре передачи, чтобы ударить по честному мячу.
e. Может получить дополнительную подачу на четвертой подаче, где нарушены правила. (необязательно)

2. Бегун:
а. Не разрешается скользить по соображениям безопасности себе и другим.
г. Не может отвести мяч до удара по мячу.
г. Необходимо снова пометить базу на всех летающих шарах.
г. Вылетает, если в него попал мяч, находящийся вне базы или на бегу.
e. Получает одну базу на любой брошенный мяч, который выходит из игры.
ф. Сначала нужно использовать страховочную базу, чтобы пробежать через нее.

3. Коллектив:
а. Должен находиться за конусом безопасности, пока игрок отбивает мяч.
г. Выходит на поле после трех аутов.
г. Вылетает после того, как забил пять пробежек. Команда может набрать только пять ранов за иннинг, если только она не отстает более чем на пять ранов.В этом случае они могут забить столько пробежек, сколько нужно, чтобы выйти вперед на одну. Это предотвращает выбросы и делает игру более интересной и увлекательной.

Как играть в защиту:

1. Не может стоять на какой-либо базе под действием силы.
2. Сначала нельзя использовать базу безопасности для выхода из строя.
3. Не может заблокировать базового бегуна или стоять на базовой линии, когда не владеет мячом.
4. Должен отмечать бегуна во всех невынужденных играх.
5. Не может бросить мяч в бегущего для выхода.
6. Делает все звонки и никогда не ошибается.

Оценка: Насколько хорошо каждый ученик слушал указания? Как еще вы могли бы сыграть в эту игру? Спросите учащихся о других играх, связанных с этой игрой, и сыграйте в них.

уроков кикбола — Messenger Magazine

Несколько лет назад я помогал убирать на кухне после воскресного обеда, когда на кухню вбежали дети и умоляли меня погнаться за ними.Мы принимали гостей, поэтому работа по уборке была больше, чем обычно, но также было больше людей, готовых помочь. Я поддался их мольбе и вышел на улицу.

Моя мама посоветовала сыграть в мяч, чтобы игра была более конструктивной. Прежде чем предложить игру в кикбол, я особо не гонялся. Мы нашли несколько деревянных блоков для оснований и насыпи кувшина. Были подобраны команды — мальчики против девочек — и мы начали играть. Я делал большую часть подачи.

Дети были довольно молоды, поэтому не все владели игрой.Оказалось, что некоторые никогда не играли в кикбол. Когда мяч отскакивал к ним, некоторые предпочитали держаться за него, вместо того, чтобы бросать его в бегуна или на подходящую базу. Иногда игроки, находившиеся на базе, преследовали мяч, а не бежали к следующей базе. Вместо того, чтобы помогать своей команде, они помогали соревнованиям. А в середине игры некоторым хотелось сделать перерыв.

Но мы продолжали идти, и вскоре я взял свою очередь за тарелкой. Я нанес по мячу хороший, сильный удар.Он взлетел и приземлился в саду соседа. Я управлял базами и направлялся домой, когда нервничал — не из-за того, что мяч приземлился в саду соседа, а из-за того, что мяч попал в меня и меня вызвали «в аут», прежде чем я добрался до дома. Мое беспокойство, к сожалению, заставило меня остановиться, и мяч попал в цель, когда я приблизился к тарелке. Меня не было. Мои опасения оправдались, потому что я не бежал всю дорогу до своей базы.

Извлеченных уроков из жизни:

Не цепляйся за мяч.(Поделитесь своей верой.)

Христиане — люди с хорошими новостями. В великом поручении (Матф. 28: 19-20) Бог дает нам привилегию быть вестниками Евангелия в нашем мире. Эта новость для всех. Держание «шара веры» не принесет пользы нашим соседям, нашим друзьям или нашим сотрудникам.

Остаться в поле. Будьте преданы игре. (Будьте хорошим членом команды в теле Христа.)

Мы можем устать и утомиться, но не будьте товарищами по команде, которые делают перерыв в середине игры.Тело Христа должно работать вместе как одно. Имеет значение, если «ухо» решает, что оно устало слышать, и просто проверяет какое-то время. Имеет значение, если «рука» не прикрывает свое место на поле, потому что устала выручать. Имеет значение, если «ступня» уйдет в тень, а не по основанию. Это важно. Вы имеете значение.

Библия говорит, что мы не должны уставать поступать хорошо. Мы призваны к путешествию выносливости. Если это сложно, тем больше причин остаться и посвятить себя делу.Если ситуация становится вспыльчивой и накаленной, это еще больше причин оставаться на связи до тех пор, пока конфликт не будет разрешен. Если проблема серьезная, тем больше причин ставить одну ногу впереди другой, пока она не будет решена.

Я рад, что Иисус не ушел. Он «играл» прямо через Гефсиманию, Голгофу и гробницу в саду. Почему? Для тебя и для меня. Почему бы не потерпеть за него? Об этом не так уж и много спрашивать.

Не помогайте оппозиции. (Сопротивляйтесь планам сатаны увести вас с пути домой.)

Мы выступаем против рыкающего льва, который кусает нас по пятам, бросает стрелы в наши головы и в любой момент использует опоры для ног. Хотя замыслы сатаны хитры, а его ложь может быть соблазнительной, мы можем делать все через Христа, воодушевленные Его верными обещаниями и уполномоченные тем, кто может избавить нас от греха перед Богом в конце нашего пути. Библия говорит нам сопротивляться, и сатана убежит.

Беги тяжело. Не оглядывайтесь назад, иначе это может стоить вам игры.(Смотрите в будущее и стремитесь к великолепному завершению.)

«Разве вы не знаете, что в гонке соревнуются все бегуны, но только один получает приз? Беги так, чтобы выиграть. Спортсмены во всем проявляют самообладание; они делают это, чтобы получить венок бренный, а мы нетленный. Поэтому я не бегаю бесцельно и не боксирую, как будто бьется в воздухе; но я наказываю свое тело и порабощаю его, чтобы, провозгласив другим, я сам не был дисквалифицирован »(1 Кор. 9: 24-27).

«Итак, поскольку мы окружены таким огромным облаком свидетелей, давайте также отложим в сторону всякую тяжесть и грех, которые так сильно цепляются за нас, и давайте с упорством бежать впереди гонку, взирая на Иисуса-пионера. и исполнитель нашей веры, Который ради радости, которая предстала перед ним, претерпел крест, не обращая внимания на его позор, и сел одесную престола Божьего »(Евр. 12: 1-2) .

Однажды я ехал за школьным автобусом, когда он остановился.Я смотрел, как вышел маленький мальчик. Он бросился бежать, его сердце было в спринте, но остановилось только тогда, когда он добрался до своей матери. Мне нравилось видеть его энергию и волнение, когда он мчался к своей матери.

Как и тот маленький мальчик, мы находимся в гонке за победой. Давайте отложим в сторону бремя наших грехов, чтобы мы тоже могли хорошо бегать. Мы не сможем хорошо бежать, если мы постоянно оглядываемся на прошлое, или если мы тащим за собой грехи, такие как гордость, гнев, зависть или ненависть, или если мы сомневаемся, не дойдя до финиша.

Мы никогда не сойдемся с дистанции. Мы в нем до тех пор, пока Автор забега хочет, чтобы мы были там, побуждая нас хорошо бегать.

Итак, в следующий раз, когда вы увидите игру в кикбол (или, еще лучше, примете участие в ней), запомните следующее:

• Поделитесь своей верой.
• Будь хорошим товарищем по команде.

  No related posts.