Запрещенные жиросжигатели: Страница не найдена

Допинг. WADA опубликовало список запрещенных веществ на 2019 год

WADA опубликовало «Запрещенный список 2019», который вступит в силу через три месяца, 1 января 2019 года. В самом списке изменений не так много. И почти все — на уровне химических формул уже запрещенных веществ, потому будут понятны достаточно узкому кругу специалистов. Программа мониторинга — интереснее. В нее по-прежнему входят кофеин, никотин и бемитил, который был разработан в СССР и за пределами постсоветского пространства практически не продается. По похожей схеме под запрет когда-то попал милдронат.

«Можно не принимать мельдоний годами, а допинг-проба будет положительной». Новый поворот в деле Крушельницкого

Кофеин и жиросжигатели

Кофеин и никотин в программе мониторинга не первый год. Это не значит, что в 2019 году их запретят — тот же милдронат несколько лет находился под наблюдением специалистов, но допингом не являлся.

Чтобы отнести вещество к допингу, WADA использует три критерия: влияние на результат, возможное нанесение вреда здоровью и неэтичность применения. Кофеин, например, формально попадает как минимум под два критерия. Более того, до середины 2000-х он уже рассматривался как запрещенная субстанция. Многочисленные исследования доказывали, что он способен оказывать стимулирующее действие, но для этого его концентрация должна быть очень высокой — даже после 10-15 чашек выпитого кофе было невозможно превысить норму, которую устанавливало WADA.

В 2010 году ученые из университета Ковентри проводили опыты на мышах. Изучали, как кофеин стимулирует работу мышц и влияет на выносливость. По их мнению, очень высокие дозы вещества, которое можно употреблять в том числе в виде таблеток или порошка, способны повлиять на силу мышц и выносливость и у человека.

Кроме того, в программе мониторинга остались антидепрессант бупропион, фенилэфрин, который достаточно широко применяется при лечении ринитов и конъюнктивитов, и жиросжигатель синефрин. Последний часто включают в состав биологически активных добавок. Кроме того, он является практически полным аналогом эфедрина — стимулятора, который приравнивают к наркотикам.

Бемитил

Бемитил начали активно использовать в 1983 году. Если верить инструкции, он является сильным психостимулятором, способным улучшить работоспособность и способность организма переносить серьезные физические нагрузки. Отчасти именно поэтому сегодня бемитил очень распространен в спорте и бодибилдинге.

Getty Images

Из других важных эффектов — быстрая утилизация молочной кислоты, которая вызывает усталость мускулов, и ускоренное производство протеиновых соединений, включая структурные. При регулярном использовании бемитила возрастает скорость производства митохондриальных ферментов.

В организме человека митохондрии отвечают за процессы окисления жирных кислот для получения энергии. Это приводит к поддержанию высокого уровня АТФ, даже в условиях дефицита кислорода, и помогает организму максимально эффективно бороться со свободными радикалами.

Побочные эффекты тоже есть. Чаще всего — неприятные ощущения в области желудка и печени, чуть реже — тошнота, рвота и головная боль.

Допинг из домашней аптечки

Чтобы купить эти лекарства, не нужен даже рецепт от врача.

«Ринофлуимуцил»

Одно из самых популярных лекарств от насморка и его осложнений — синуситов и гайморитов — оказалось под запретом неслучайно. В его составе есть туаминогептан. Последний включили в черный список WADA еще в 2009 году. WADA относит его к классу стимуляторов и предупреждает, что слишком частое использование может быть опасным для сердечно-сосудистой системы.

РИА Новости

На Олимпиаде-2016 в Рио следы туаминогептана нашли в допинг-пробе российского боксера Миши Алояна. По версии его тренера Эдуарда Кравцова, Алоян использовал «Ринофлуимуцил» еще до Олимпиады. Правда, врач сборной Сергей Клягин не оформил документы на терапевтическое исключение. Учитывая эти обстоятельства, Спортивный арбитражный суд лишил россиянина олимпийского серебра. Апелляция не помогла. В мае 2017-го Алоян дебютировал на профессиональном ринге, а в июне заявил о готовности вернуть МОК свою медаль.

«Кленбутерол»

Сироп или таблетки для лечения бронхиальной астмы и хронической обструктивной болезни легких. Правда, есть исследования, которые подтверждают, что кленбутерол стимулирует рост мышечной массы. Несмотря на то что WADA запрещает использовать вещество как во время соревнований, так и при подготовке к ним, его следы часто находят в допинг-пробах спортсменов.

Верный способ избежать наказания — доказать, что допинг попал в организм вместе с мясом: фермеры часто используют кленбутерол. Чаще всего этим занимаются в Мексике. По данным WADA, примерно 75% местного мяса содержит следы этого запрещенного вещества.

«Релиф Ультра»

Лекарство от геморроя содержит гидрокортизон, который относится к классу глюкокортикоидов. Это гормоны, которые продуцируются надпочечниками и в отдельных случаях могут использоваться для увеличения массы тела и силовых показателей. Из возможных побочных эффектов — ожирение и сахарный диабет.

Есть важное уточнение: под запрет попадают только такие вещества, которые применяются орально, внутривенно, внутримышечно или ректально. Последний способ как раз актуален в случае с «Релиф Ультра». При этом более ранняя версия препарата — «Релиф» — запрещенных субстанций в составе не имеет.

На что WADA стоит обратить внимание

Борьба с допингом ведется достаточно активно. Но антидопинговые службы успевают отследить далеко не все изобретения в этой области.

«Большинство веществ из программы мониторинга WADA — это уже прошлый век, — считает Ольга Смирнова, руководитель лаборатории эндокринологии на кафедре физиологии человека и животных биологического факультета МГУ. — Сейчас другое модное веяние — не знаю, как быстро будет развиваться, но об этом уже есть интересные статьи. В организме человека есть гормон, который сдерживает развитие мышцы, — миостатин. Дело в том, что мышца — это очень энергоемкий орган. Если она не работает, то нет смысла тратить энергию на поддержание мышечной массы — и тогда включается миостатин.

Если этого гормона нет (случается такая мутация), то будет избыточная мышечная масса. Ученые уже нашли способ, как подавить продукцию этого гормона — и, соответственно, спровоцировать рост мышечной массы. Это прежде всего нужно в медицине (при мышечной дистрофии, например) и в космонавтике (из-за невесомости у космонавтов развивается атрофия мышц).

Препараты, ингибирующие миостатин, обсуждаются и как перспективный допинг. Правда, информация пока в открытом научном доступе — значит, интенсивно внедрять этот метод еще не начали. Как только начнется практическое использование, все источники сразу закроются.

Или вот есть еще такой гормон — кортизол — и глюкокортикоиды. Это гормоны катаболические, то есть они снижают биосинтез белка. Казалось бы, в спорте их применять не стоит, потому что они будут снижать мышечную массу.

Но глюкокортикоиды в целом и кортизол в частности повышают продукцию эритропоэтина. И оказалось, что можно подобрать такую дозу кортизола, которая будет повышать продукцию эритропоэтина, а на мышечную группу действовать не будет. Кроме того, это гормон природный, и эритропоэтин получается природный, поэтому такое сочетание под полный запрет не попадает. Очень изящный подход к допингу, дизайнерский. ВАДА придется хорошо поработать, чтобы придумать способ, как его отловить».

Подпишитесь на канал Sport24 в Яндекс.Дзене

Все о жиросжигателях

К жиросжигателям обычно относят как одиночные вещества, так и составы, целью употребления которых является снижение массы тела за счет уменьшения жировых отложений. При этом как по действию, так и по составу такие препараты могут сильно отличаться друг от друга. В данной статье будут описаны основные типы жиросжигателей, компоненты жиросжигающих добавок из спортивного питания, а также возможные побочные эффекты и особенности подбора жиросжигателей.

Общие меры предосторожности и правила приема

ВНИМАТЕЛЬНО ЧИТАЙТЕ ИНСТРУКЦИЮ! Жиросжигатель – это не то вещество, которое можно употреблять до чувства насыщения. Для препаратов, направленных на снижение веса, существует такое понятие, как передозировка, имеется риск развития совершенно конкретных побочных эффектов и есть понятие «взаимодействие с другими веществами». Если вы принимаете какие-либо препараты, оказывающие действие на те же органы или системы, на которые действуют компоненты жиросжигателей, поинтересуйтесь потенциальным взаимодействием.

И обязательно учитывайте противопоказания. Не превышайте рекомендованную производителем дозу и следуйте временным указаниям производителя по перерыву между приемами продукта.

Как работают жиросжигатели

Очевидно, что для редукции жировых отложений необходимо создание дефицита энергии путем диеты, который приведет к использованию в качестве источника энергии собственных запасов питательных веществ. Если дефицита энергии нет, то в долговременной перспективе запасы продолжат оставаться запасами. Если же этот дефицит существует, то повысить эффективность сжигания собственного жира путем стимуляции определенных рецепторов нашего организма – вот основная задача жиросжигателей.

Виды жиросжигателей

В целом все компоненты жиросжигателей можно отнести к трем типам веществ:

• термогеники, усиливающие выработку тепла, а следовательно, расход калорий,
• липотропики, стимулирующие расщепление жиров, и
• вспомогательные вещества – блокаторы жиров и углеводов, блокаторы кортизола и т.п.

Рассмотрим теперь эти вещества, которые всегда входят в состав жиросжигателей и определяют их действие.

Термогеники

Термогенные комплексы – это класс продуктов спортивного питания, которые обладают стимулирующим действием по отношению к сердечно-сосудистой и нервной системам за счет имитации тем или иным способом действия гормона адреналина. Некоторые составы также содержат стимуляторы щитовидной железы (эта железа – главный регулятор обмена веществ организма). Общее действие таких добавок сводится к усилению продукции тепла организмом (соответственно, и усилению затрат организма на выработку тепла) и повышению работоспособности на тренировках, позволяющему проводить тренировки более эффективно в плане расхода калорий. Основными термогенными компонентами таких добавок являются:

Кофеин. Входит практически во все составы в основном потому, что обладает двумя действиями сразу: вызывает адреналиноподобные эффекты в сердечно-сосудистой системе и оказывает стимулирующее действие на ЦНС. Чаще всего кофеин, несмотря на количество, не является главным жиросжигающим компонентом комплекса, а используется в качестве усилителя действия остальных компонентов.

Количество кофеина в различных формулах колеблется, также и чувствительность к кофеину может быть разной. Повышенная чувствительность выражается в частом проявлении побочных эффектов кофеина: беспокойстве, повышении АД, тахикардии, аритмии. Если вы замечали за собой повышенную чувствительность к кофеину, выбирайте составы, в которых его 100 мг на порцию (т.

е. на то количество капсул, которое принимается за раз). Существуют термогеники как с низким содержанием кофеина (100 мг на одну капсулу), так и с высоким (около 300 мг). При оценке содержания кофеина учитывайте то, что гуарана также содержит кофеин в количестве примерно 20 % от указанного количества экстракта. Кроме того, помните, что использование более 300 мг кофеина в сутки может приводить к передозировке (точные количества зависят от массы тела).

Йохимбин. Изначально использовался для лечения проблем с эрекцией. Обладает выраженным жиросжигающим действием за счет блокады альфа-адренорецепторов, которые ответственны за подавление липолиза в клетках жировой ткани. Особенность вещества состоит в том, что он не вызывает повышения АД, а даже, наоборот, понижает его. В связи с этим не рекомендуется для употребления людям с заболеваниями, при которых есть риск внезапного понижения АД (да и тем, у кого изначально низкое давление, он состояние не улучшит). Входит в состав таких комплексных препаратов, как Lipo-6X и Oxyelite Pro.

Имеется в продаже в аптеках в виде препарата «Йохимбина гидрохлорид». Безопасная доза при использовании только йохимбина – 10–20 мг в сутки, в зависимости от переносимости и массы тела.

Синефрин. Вещество – альтернатива эфедрину (запрещенному в большинстве стран). Действие схоже с действием адреналина, что и обуславливает жиросжигающий эффект вещества. В больших количествах содержится в горьком апельсине. Синефрин вы найдете в Lipo-6X, Animal Cuts, Thermo Speed Extreme, Thermonex. При сочетании с другими стимуляторами (например, кофеином) повышается риск побочных эффектов типа повышения АД, головной боли и других.

Эводиамин. Очередной жиросжигающий компонент, действие которого, однако, на людях не исследовалось (жиросжигающий эффект показан на мышах и клеточных культурах). Входит в состав таких продуктов, как Animal Cuts, Thermonex.

Капсаицин. Вещество, ответственное за ощущение жжения при употреблении жгучего перца. Некоторые исследования подтверждают термогенный эффект, однако эффективность при похудении требует дальнейших исследований. Входит в состав многих жиросжигателей (экстракт перца).

Липотропики

К этой группе относят различные вещества, усиливающие расщепление жиров, активизирующие жировой обмен, стимулирующие клетки (в том числе мышечные) использовать в качестве источника энергии не глюкозу, а жир. К сожалению, не все вещества этой группы обладают ярким и точно подтвержденным эффектом, действие многих проявляется только во взаимодействии с другими, или зависит от индивидуальной восприимчивости. Поскольку тайны биохимии человеческого тела еще не полностью раскрыты, то и как действуют жиросжигатели из группы липотропиков – тоже не всегда ясно.

L-Карнитин. Это вещество транспортирует жирные кислоты (главный компонент жиров) через мембраны митохондрий (клеточных органелл, занимающихся производством энергии для клеток). Его эффективность во многом зависит от потребности в жирах как источнике энергии. Чем выше эта потребность, чем больше жиров организм перерабатывает, тем большее значение имеет прием карнитина.

Ненасыщенные жирные кислоты (Омега-3, CLA и др.). Казалось бы эти вещества (как жиры) должны отрицательно влиять на процессы сжигания жира, однако в реальности это не так. Эти вещества не только сами усваиваются крайне легко, но и ускоряют жировой обмен в целом, стимулируя расщепление жировой ткани. А кроме того, они защищают сердце и сосуды.

Стимуляторы щитовидной железы.

К этой группе относятся вещества, именующиеся как гуггулстероны. Эти вещества стимулируют секрецию собственных гормонов щитовидной железой. С одной стороны, на людей со склонностью к накоплению жира, связанной с недостаточностью щитовидной железы, такие препараты будут оказывать положительное влияние, повышая продукцию гормонов щитовидки. С другой стороны, при наличии любых заболеваний щитовидной железы необходима консультация врача перед приемом любых препаратов, ее стимулирующих. Комплексы, содержащие стимуляторы щитовидной железы – Lipo-6x и Animal Cuts.

Вспомогательные компоненты жиросжигателей

ДМАА, геранамин, герань – стимулятор, который обладает эйфорическим действием. Часто добавляется в предтренировочные комплексы для повышения работоспособности. С этой же целью он включается в жиросжигатели. Включен в список запрещенных веществ антидопинговым агентством WADA. В настоящее время большинство продуктов, содержащих данный компонент, либо исчезли с рынка, либо поменяли состав. Имелся в составе OxyelitePro, который производился до лета 2013 года.

PEA, фенилэтиламин – вещество, обладающее стимулирующим и эйфорическим действием. Поднимает настроение, улучшает концентрацию. Повышает работоспособность на тренировке. При употреблении внутрь малоэффективен, так как разрушается очень быстро, однако часто включается в предтренировочные комплексы и жиросжигатели.

Блокаторы калорий (углеводов и жиров) обычно замедляют всасывание и, следовательно, усвоение жиров или углеводов в пищеварительном тракте. В результате организм получает меньше калорий с этими пищевыми компонентами, что теоретически облегчает сбрасывание лишнего веса. Однако, в действительности, полезный эффект некоторых веществ данной группы совершенно не доказан.

Действие веществ данной группы различно: одни связываются с углеводами (либо жирами) в пищеварительном тракте, препятствуя их усвоению; другие подавляют деятельность ферментов, переваривающих углеводы (либо жиры). И те и другие вещества в результате снижают поступление углеводов и жиров в кровь из пищеварительного тракта.

Блокаторы кортизола – вещества, подавляющие активность кортизола – «стрессового» гормона, отвечающего за мышечный катаболизм и накопление жировых отложений. Довольно эффективно блокирует кортизол ашваганда. Ингибировать кортизол могут также агматин, кленбутерол, лейцин, Омега-3.

Диуретики – вещества, активно выводящие из организма воду, но никак не влияющие на количество жировых запасов. Диуретическим эффектом обладает кофеин. Другим популярным в среде выступающих бодибилдеров является фуросемид. К диуретикам следует относиться с большой осторожностью, поскольку они могут привести к обезвоживанию, нарушению электролитного баланса, и к тому, что мышцы станут не просто сухими и упругими, а потеряют в объеме, рельефности и привлекательности.

Все хорошо в меру.

Противопоказания к приему жиросжигателей

Перед приемом любого жиросжигателя необходимо учитывать как действует жиросжигатель на организм и наличие индивидуальных патологий: гипертония, болезни сердца и сердечно-сосудистой системы, гипертиреоз, почечная или печеночная недостаточность, некоторые заболевания ЖКТ. Если даже у вас нет таких серьезных заболеваний, но есть иные проблемы со здоровьем – обязательно проконсультируйтесь с врачом перед приемом жиросжигателя.

Как выбрать жиросжигатель?

Чтобы правильно выбрать нужную добавку, необходимо точно знать для чего нужен жиросжигатель именно вам. Для многих оказывается достаточно карнитина и термогеников на растительной основе, содержащих кофеин или его аналоги. Если же вы все это уже пробовали и вам этого мало, можно подобрать более серьезные комплексы, включающие блокаторы кортизола, блокаторы жиров и т.п.

При выборе жиросжигателя нужно учитывать некоторые факторы. В частности, важно помнить, что индивидуальная переносимость каждого компонента разная. И что нормально переносил один человек, не обязательно хорошо будет переносить другой. Поэтому в любом случае вам придется действовать методом индивидуальной пробы среди положительно зарекомендовавших себя препаратов. То, что вы можете принять во внимание при выборе:

– высокая чувствительность к кофеину (про которую вы можете быть в курсе из-за жизненного опыта). Выбирайте комплексы с низким или средним содержанием;

– наличие заболеваний щитовидной железы. Перед приемом комплексов, содержащих ее стимуляторы, проконсультируйтесь с врачом;

– повышенная чувствительность к стимуляторам (например, ДМАА, если был опыт приема его в предтренировочных комплексах). Выбирайте комплекс без этого компонента.

К жиросжигателям чаще обращаются женщины, но это происходит не потому что есть отдельные жиросжигатели для женщин и для мужчин, а лишь потому что женщинам чаще всего худеть сложнее (в силу особенностей физиологии и анатомии), а потребность в этом очень высока. Как работают жиросжигатели для женщин, точно так же как работают жиросжигатели и для мужчин. Но женщинам необходимо быть особенно внимательными к жиросжигателям, включающим стимуляторы щитовидки, чтобы не нанести ущерба своей гормональной системе.

Вообще, следует иметь в виду, что чем сильнее действует вещество, тем больше у него побочных эффектов, поэтому самые действенные вещества – одновременно и самые опасные. При их применении легко можно нарушить обменные процессы и получить проблемы со здоровьем (обезвоживание, нарушения в работе ЖКТ и печени, артериальную гипертензию и другие нарушения в работе сердечнососудистой системы и многое другое). Отсутствие же побочных эффектов нередко служит признаком слабой эффективности вещества.

Поэтому стремление использовать жиросжигатели заставляет нас лавировать между двумя опасностями – выбрасыванием денег на ветер при покупке неэффективных препаратов и риском нанести вред своему здоровью.

В любом случае необходимо помнить, что прием жиросжигателей, какими бы чудесными они ни были, лишь помогает нам сбрасывать лишний вес (при тренировках и других физических нагрузках), но не устраняет жир волшебным образом (тем более в отдельно взятых «проблемных» зонах).

Топ самых мощных жиросжигателей — рейтинг от Фитсевен

Что такое жиросжигатель?

Жиросжигатели — это спортивные добавки, предназначенные для понижения массы тела и «сжигания жира» за счет ускорения метаболизма. При этом в категорию жиросжигателей попадают совершенно различные препараты — начиная от кофеина и блокаторов аппетита, заканчивая диуретиками для вывода воды из организма.

При выборе лучшего жиросжигателя необходимо помнить, что наибольшую эффективность для похудения показывают термогеники. Однако прием термогеников достаточно часто вызывает ряд неприятных побочных эффектов (чрезмерную потливость, бессонницу и раздражительность). Именно поэтому «универсальных» лучших жиросжигателей просто не существует.

Наиболее популярным ингредиентом жиросжитателей является кофеин (включая варианты — например, гуарану). Их употребление способно ускорять обмен веществ, снижать аппетит и повышать общий уровень активности, косвенно влияя на количество сжигаемых телом калорий и на похудение. Однако минус в том, что к кофеину быстро вырабатывается толерантность.

Жиросжигатели — противопоказания

Поскольку принцип работы термогеников и жиросжигателей чаще всего основан на стимулировании нервной системы, подобные спортивные добавки строго запрещены к приему лицам, имеющим вегетативные или сердечно-сосудистые заболевания, а также повышенное кровяное давление. Говоря простыми словами, если вы не избегаете кофе, жиросжигатели вам точно не подходят.

Очень часто прием термогеников нарушает сон, повышает нервозность, возбудимость и уровень тревожности. По сути, спортивные жиросжигатели легко могут спровоцировать как хроническую бессонницу, так и приступы панических атак. Кроме этого, большинство термогеников категорически не совместимы с антидепрессантами или препаратами, влияющими на уровень серотонина.

Лучшие жиросжигатели — рейтинг 2019 года

Отдельно отметим, что Фитсевен не сотрудничает с производителями нижеуказанных спортивных жиросжигателей и термогеников. Данный рейтинг не является рекламой — он основан исключительно на отзывах экспертов и наших читателей. Мы никоим образом не заинтересованы в продвижении какой-либо определенной марки жиросжигателя.

1. Animal Cuts (Universal Nutrition). Наиболее мощный из доступных на рынке термогеников. В его состав входят 200 мг кофеина (равнозначно трем порциям эспрессо), экстракты гуараны, матэ, зеленого чая, а также экстракты растений, выводящих воду из организма. Добавка может влиять на выработку гормонов щитовидной железы и способна усиливать процессы кровообращения.
2. Hydroxycut Hardcore (MuscleTech). Плюсом данного жиросжигателя является то, что он содержит лишь небольшой список действительно активных ингредиентов, что снижает риск возникновения побочных эффектов. Ключевым в его составе является экстракт йохимбе, близкий по действию к эфедрину (веществу, обладающим сильным жиросжигающим эффектом).
3. EpiBurn Pro (USP Labs). Состав этой добавки максимально повторяет другой продукт этого же производителя, жиросжигатель OxyElite Pro, отозванный с рынка после ряда спровоцированных им смертей. Однако наиболее эффективный ингредиент, DMAA (известный как «экстракт герани»), больше не входит в состав, являясь запрещенным.
4. Lipo 6 Black (Nutrex). Несмотря на то, что обновленная версия формулы данного жиросжигателя по прежнему содержит кофеин и экстракт йохимбе, производитель отказался от ингредиентов для стимуляции синтеза гормонов щитовидной железы. Кроме этого, дозировка термогеников и прочих активных веществ формулы существенно уменьшена.
5. LeanMode (Evlution Nutrition). Один из немногих жиросжигателей, не содержащих в составе термогеников и стимуляторов нервной системы. Его ключевыми ингредиентами являются CLA (конъюгированная линолевая кислота) и L-карнитин, считающиеся наиболее безопасными (хотя и не столь эффективными) добавками для сжигания жира.

Опасны ли жиросжигатели?

Несмотря на то, что жиросжигатели достаточно серьезно влияют на работу организма и изменяют обмен веществ, они никогда не тестируются на сочетание с другими препаратами или на оказание влияния на имеющиеся у человека заболевания. В США разрешение на продажу жиросжигателя выдается после формальной проверки на отсутствие в составе ядов и токсинов.

Поскольку термогеники относятся к категории биологически активных добавок, а не лекарств, их действие также не требует никакого медицинского подтверждения. Помимо всего прочего, производители подобных добавок любят регулярно менять формулу жиросжигателей или использовать вещества со сложными названиями, вводя в заблуждение неопытного покупателя.

Мощный и безопасный жиросжигатель

Можно однозначно сказать, что 90% жиросжиталей, продающихся в магазинах спортивного питания — пустышки, содержащие в составе лишь кофеин и его аналоги. Действительно мощные термогеники запрещены к продаже в России и большинстве стран Европы, поскольку зачастую содержат большие дозы растительных аналогов амфетамина.

При этом добавки на основе L-карнитина хотя и относятся к категории безопасных жиросжигателей, но, по сути, не способны влиять на сжигание жира. Научные исследования показывают, что карнитин может лишь «нормализовывать» обмен веществ у ряда людей, косвенным образом влияя на ускорение обмена свободных жирных кислот при тренировках.

***

Жиросжигатели и термогеники, несмотря на кажущуюся безопасность, являются достаточно серьезными препаратами, имеющими список противопоказаний и различных побочных эффектов. Опасаясь регулирующих органов, большинство производителей спортивного питания выпускает «пустышки», рассчитывая на неопытных и доверчивых покупателей.

В продолжение темы

Дата последнего обновления материала —  22 января 2019

ЗАПРЕЩЕННЫЕ НЕЗАКОННЫЕ И НЕДОСТУПНЫЕ ДОБАВКИ

ЗАПРЕЩЕННЫЕ НЕЗАКОННЫЕ И НЕДОСТУПНЫЕ ДОБАВКИ

Вы можете быть удивлены, почему это кажется, что существует большое разнообразие добавок, которые не доступны для продажи ныне. Есть много причин, по которым это может быть правдой, но многие из них связаны с уникальным способом регулирования добавок и лекарств в мире. Эта статья даст краткий обзор того, почему вы не можете видеть некоторые продукты, ранее популярные, но снятые с производства или продажи.

Причина почему эксклюзивные продукты забанены

Самая простая причина, по которой некоторые продукты недоступны, заключается в том, что они являются эксклюзивными. Существует целый ряд веб-сайтов, которые продают пищевые добавки по системе подписки. То есть вы даете им данные своей кредитной карты, и они отправляют вам продукт один раз в месяц, при этом автоматически удерживая оплату, пока вы не посоветуете им остановиться. Эти веб-сайты не продаются оптом, и их товары доступны только через их систему подписки. Как правило, вы можете найти очень похожие продукты от более традиционных производителей, поэтому нет необходимости подписываться на эти сайты, если вы этого не хотите.

Запрещенные или незаконные ингредиенты

Вообще говоря, американские правила несколько более мягки, чем европейские. Таким образом, в США существует ряд легальных ингредиентов, которые запрещены или контролируются для использования в Европе. Популярные ингредиенты включают йохимбин, ДМАЭ, ДМАА, ДГЭА, 5-НТР  и мелатонин, чтобы назвать некоторые из них. Таким образом, любая добавка, содержащая эти ингредиенты, как правило, не будет разрешена к ввозу в некоторые страны. Довольно часто американские производители могут преодолеть эту проблему, переформулируя продукт, чтобы исключить ингредиенты, в то же время увеличивая дозировки легальных ингредиентов, чтобы обеспечить поддержание эффективности продукта.

Регулирование ТГА

Вот тут-то все и начинает немного усложняться, поскольку мы сейчас приближаемся к сложным нормативным требованиям. Разберем законодательство на примере Австралии — TGA (Therapeutics Goods Administration) — австралийский руководящий орган по лекарственным средствам и медицинским изделиям. Чтобы быть проданным в Австралии, терапевтические товары должны пройти определенные процессы в зависимости от того, что они собой представляют. Вообще говоря, любой продукт, который претендует на изменение способа функционирования организма, считается терапевтическим благом, если только это не пища.

Попытка различить пищевое и терапевтическое благо сама по себе может быть сложной, поскольку многие продукты могут иметь терапевтические функции. Однако то, что также должно быть принято во внимание, — это то, как этот пункт представлен. Один из примеров, который дает TGA, — это если измельченный чеснок в бутылке считается пищей. Однако если чесночные соединения извлекаются, помещаются в капсулу и рекламируются как средство для лечения гриппа, то продукт становится терапевтическим благом. Следуя этим рекомендациям, существует довольно много добавок, которые также подпадают под определение терапевтических товаров. Жиросжигатели являются хорошим примером, поскольку они могут содержать концентрированные растительные экстракты, представленные в капсулах, и рекламируются, чтобы помочь увеличить метаболизм и сжигание жира.

Что касается добавок, которые считаются терапевтическими товарами, то они должны быть зарегистрированы в австралийском регистре терапевтических товаров (ARTG) вместе с номером AUST L или Aust R. В большинстве случаев добавки от международных компаний не имеют номеров AUST L или R, что по существу означает, что они не одобрены TGA. Они могут не обязательно содержать незаконные ингредиенты, но они также не были оценены на предмет безопасности.

Международные производители иногда предпочитают, чтобы их продукция была зарегистрирована в Австралии. Примеры включают MuscleTech Hydroxycut Hardcore и Nutrex Lipo 6 Black. Однако другие производители иногда решают переформулировать и изменить добавку из таблетки или капсулы в порошок без терапевтических претензий, так что она может быть классифицирована как еда, а не как терапевтический товар.

Аналогичным образом работают законодательства во многих странах, включая Россию.

Жиросжигатели — что это? Как работают жиросжигатели

Поиск и выбор способа похудения порой очень длинная, трудная и индивидуальная процедура. Ведь «методом проб и ошибок» приходится выяснять, какие способы эффективны и полезны, а какие Вам не подходят или вообще вредны. А ведь так хочется похудеть быстро и без труда …

Поэтому сейчас, давайте, поговорим о таком виде спортивного питания, как Жиросжигатели. Вы наверняка уже наслышаны о них из разного рода рекламы и по радио, и по телевидению. Да и, весь интернет пестрит ими. Так ли они действенны, как это демонстрируется подтянутыми счастливыми девушками, которые их рекламируют? Из чего они изготовлены и насколько безопасны? Что собой представляют?

Понятие о жиросжигателях

Жиросжигатели – это препараты, призванные снизить жировую массу тела и придать мышцам рельефности. Считается, что плюс ко всему, жиросжигатели повышают концентрацию и выносливость во время тренировок.

Такая формулировка скорей всего обрадует многих мечтающих о похудении людей. Однако, есть одно очень важное замечание – жиросжигатели не работают без регулярных физических нагрузок. Иными словами, похудеть только при помощи этих препаратов, при этом валяясь на диване, не получится.Почему?

Расскажем, как работает данный вид спортивного питания:

1. Основной задачей жиросжигателей является стимуляция обмена веществ. Препараты повышают скорость метаболических процессов, но лишь на 10-15%.           2. Другая, очень важная для похудения функция, — это подавление аппетита, при этом человек будет чувствовать прилив сил. Как это так?

Дело в том, что сжигатели жира, влияя на расщепление жировых молекул, помогают преобразовать жир в свободную энергию. Кроме того, препараты содержат кофеин. Вследствие всего этого, в теле прибавляется энергия! Но её нужно израсходовать — дать организму физическую загрузку! Именно при ее расходе сжигаются накопленные в течение длительного времени калории, которые негативно отразились на фигуре. Вот почему очень важно совмещать прием жиросжигателей с тренировками.

Разновидности

Жиросжигатели классифицируют по компонентам, входящим в состав препарата, и функциям, которые они выполняют. Препараты изготавливаются в основном из натуральных компонентов – различных растений и трав.

• Термогеники – повышают температуру тела на 0,5-2 градуса. при физической нагрузке организм для своего поддержания начинает использовать накопившиеся жиры, вследствие чего они и «сжигаются».
• Подавители аппетита – название говорит само за себя, их действие направлено на угнетение центра голода.
• Диуретики – выводят лишнюю жидкость из организма;
• Липотропики – блокируют синтез жира в печени и расщепляют жировые ткани до жирных кислот.
• Блокаторы усвоения углеводов – препятствуют всасыванию углеводов в кишечнике.

Механизмы действия жиросжигателей направлены, как мы видим, не только на сжигание жира, но и препятствие его накоплению в организме. Для повышения результативности рекомендуют комбинировать разные виды этих препаратов, но подобные решения стоит принимать вместе со своим врачом.Перейдем к более подробному рассмотрению компонентов, которые входят в состав жиросжигателей:

Состав

1. Кофеин

Кофеин – один из наиболее популярных компонентов, содержится в большинстве препаратов-жиросжигателей. Это классический психомоторный стимулятор, направленный на подавление аппетита и возбуждение нервной системы, при его помощи ускоряется обмен веществ. Вы спросите, почему бы просто не выпить кофе или чай. Но для качественного сжигания жира, используются комплексные препараты, которые разработаны так, чтоб кофеин усваивался лучше.

Рекомендуется принимать кофеин за час до тренировок. Но не злоупотребляйте – кофеин вызывает физическую и психическую зависимость, может негативно сказаться на работе сердечнососудистой системы.

2.Йохимбин

Йохимбин – экстракт коры дерева Yohimbe. Известно, что некоторые механизмы организма, особенно у женщин, откладывают жиры, так сказать, «про запас». Это особенно заметно на животе и бедрах. Йохимбин блокирует действие этого механизма, вследствие чего происходит распад жировой ткани. Кроме того, препарат стимулирует выброс в кровь гормона норадреналина, который в свою очередь повышает сердцебиение и артериальное давление. Это дает прилив сил и бодрости, но может быть опасно для людей с проблемами сердца.

3. Экстракт зеленого чая

Экстракт зеленого чая – богатый антиоксидантами и катехинами. Катехины способны ускорить обмен веществ и блокировать чувство голода. Чтоб получить ожидаемый эффект, мало будет просто пить зеленый чай, препараты этого типа содержат более высокую дозу катехинов.

4. L-Карнитин

L-Карнитин – аминокислота, содержит множество витаминов, в организме синтезируется печенью и почками. Является одним из самых действенных «утилизаторов» жира: благодаря действию L-карнитина жир трансформируется в энергию.

Это повышает работоспособность, снижается усталость при длительных физических нагрузках, активизируются процессы метаболизма. Компонент является натуральным средством с анаболическим эффектом и плюс ко всему, он стимулирует работу иммунной системы. У препарата практически отсутствуют побочные эффекты.

5. Наргенин

Наргенин – природное соединение, которое содержится в грейпфруте. Его функция проста – замедлить распад кофеина в организме, поэтому часто рекомендуют запивать жиросжигатели именно грейпфрутовым соком.

6. Эфедра

Эфедра (эфедрин) – на данный момент, запрещенный компонент, причем его запрет до сих пор вызывает массу споров. Соединение ускоряет обмен веществ, не повышая пульс и кровяное давление.

7. Синефрин

Синефрин– экстракт из дикорастущих апельсинов. По структуре и функциям похож на запрещенный эфедрин. Однако, существует мнение, что его эффективность значительно ниже эфедры.

8. Бромелайн

Бромелайн– экстракт ананаса. Направлен на ускорение метаболизма и лучшее усвоение белков. Применятся в основном для изготовления жиросжигателей для женщин. Почти не имеет побочных эффектов.

9. Витамин В6

Витамин В6 (пиридоксин) – обладает диуретическими свойствами, то есть основная функция его состоит в выведении лишней жидкости. Принимает участие в липидном обмене, значительно улучшает усвоение ненасыщенных жирных кислот, регулирует обмен белков.

10.Витамин С

Витамин С – сильнейший антиоксидант, который обезвреживает свободные радикалы, разрушающие мышечную ткань. по данным экспериментов, витамин С является вспомогательных компонентом для уменьшения жировой прослойки в организме.

11. Катализаторы

Существует также много добавок в виде витаминов и микроэлементов, которые помогут в нелегком процессе сжигания жира. Например, жиры «Омега-3» не входят в состав жиросжигателей, а принимаются как отдельная пищевая добавка. Природными источниками этих ценных жиров являются рыба (тунец, лосось, палтус), орехи, семена (тыквенные семечки). Считают, что жиры «Омега-3» помогают организму вывести ненужные жировые запасы, в последнее время данная добавка все чаще применяется в программах, предназначенных для понижения веса.

Эффективными для сжигания жира считаются, и такие микроэлементы, как селен, цинк, кальций, которые в определенной дозировке необходимы нашему организму.

Предостережения

Важно будет в который раз повториться – без физических нагрузок жиросжигатели не только не эффективны, но и вредны. Как вы уже заметили, большинство компонентов направлено на расщепление жира и трансформацию его в энергию, при условии, что она будет расходоваться на тренировки!

Акцентируем Ваше внимание также на том, что перед приемом препаратов обязательно нужно проконсультироваться с врачом!

• Самостоятельное комбинирование жиросжигателей может привести к подрыву вашего здоровья. Ведь у вас может быть аллергия на какие-либо компоненты, или они могут плохо повлиять на состояние здоровья, если у вас имеются определенные хронические заболевания.
• Прием жиросжигателей не рекомендуется диабетикам и людям с болезнями сердечно-сосудистой системы.
• Если во время приема препаратов вы почувствовали себя плохо, у вас начались тошнота, головокружение, тремор, раздражительность, истощение или другие неприятные симптомы, прекратите употребление добавок и обратитесь к врачу.
• Термогенные препараты и диуретики стоит принимать перед едой, запивая большим количеством воды, чтобы не было обезвоживания организма. Параллельно нужно пить поливитаминные комплексы, так как организм теряет массу полезных веществ.
• Воздержитесь от использования запрещенных или сомнительных препаратов, препаратов, где не указан состав или не описаны дозировки.

Сочетайте прием жиросжигателей с тренировками, ведь именно спорт принесет вам 90% успеха. Жиросжигатели – не панацея и не чудо-таблетки, а всего лишь хорошие помощники для достижения вашей цели.

Как правильно похудеть с жиросжигателями

как правильно похудеть с жиросжигателями

Как принимать жиросжигатель правильно: ✓ виды, ✓ схемы приема: как, когда и сколько, ✓ на сколько можно похудеть, ✓ противопоказания и советы ➨.  Как правильно принимать. Большое значение имеет правильно установленный прием жиросжигающих спортивных средств и соблюдение некоторых важных правил.

Когда. Для того чтобы достигнуть максимального эффекта от подобранного спортивного питания и тренировок, необходимо установить, когда именно пить жиросжигатели — в какое время суток. Это полностью зависит от подобранного препарата и его действия. ProWellness Правильный прием жиросжигающих пищевых добавок Жиросжигатели пользуются все большей популярностью. Как их правильно принимать, чтобы не навредить организму? Препараты, которые сжигают лишн   Для чего нужны жиросжигатели?

Виды жиросжигателей. Как правильно принимать жиросжигатели? Что еще стоит учесть при сжигании жира с помощью препаратов? Как принимать жиросжигатели девушкам. Воздействие жиросжигателей на организм. Можно ли пить жиросжигатели не занимаясь спортом. Вред жиросжигающих препаратов. Жиросжигатель лотос, как принимать. Действие на организм жиросжигателя Лотус.

Составляющие компоненты. Правила применения. Содержание. Что такое жиросжигатели для похудения. Как сжигается жир в организме. Состав и принцип работы жиросжигателей. ТОП самых безопасных, быстрых и эффективных жиросжигателей. Как правильно пить жиросжигатели. Побочные эффекты. Запрещенные жиросжигатели. Жиросжигатели и алкоголь. Мифы о сжигании жира. В современном мире уже несколько лет продолжается мода на здоровый образ жизни и хорошую фигуру.

Для похудения часто используются средства и методы, корректирующие стройность тела. Одним из таких способов является употребление жиросжигателей. Что такое жиросжигатели для похудения. Жиросжигатели — это определенные вещества, с помощью которых можно похудеть и придать рельеф мышцам. Этих эффектов можно достичь путем сжигания жира под кожей, функция которого заключается в предоставлении энергии.

Как я сбросила половину собственного веса за полгода. Применение жиросжигателей для похудения женщин в домашних условиях делится на два типа  Женщинам лучше всего сжигать жир с помощью правильного питания и спортивных нагрузок.

Побочные эффекты. У жиросжигателей для похудения имеются определенные побочные эффекты, о которых следует знать перед началом их применения. Как избежать ожирения и вернуть эрекцию в любом возрасте?. Выбираем лучшие жиросжигатели для похудения мужчин и женщин в домашних условиях. Предлагаем список натуральных жиросжигающих средств, народных рецептов и готовых БАДов.  Нацеливаемся на реальный результат при правильном питании: на сколько можно похудеть за месяц.

Вопрос эксперту. Вопрос эксперту.

Эффективно ли это средство для похудения и как его правильно принимать?  Только учитывая все эти факторы, можно определить, как правильно пить жиросжигатель, с какой диетой его комбинировать, и какие тренировки выполнять на этапе активного похудения. Топ препаратов и их состав. Для того, чтобы разобраться, какой жиросжигатель лучше, и с чем его правильно комбинировать, нужно определить его тип и состав элементов конкретного жиросжигателя. Препарат. Тип/эффект. Похудеть – заветное желание большинства полных людей.

Для этого они обычно пробуют различные методы, начиная от биодобавок и заканчивая пластическими операциями, но в итоге многие приходят к пониманию того, что достичь лучшего результата можно только при помощи занятий спортом.

Результат, который появляется вследствие физических нагрузок, позволит долгое время наслаждаться своими достижениями.  Как видно из вышесказанного жиросжигатели совершенно не приносят вред организму, а в отдельных случаях можно получить дополнительную пользу. И это, не считая того, что они позволяют быстро и надолго достичь желаемого результата похудения.

ЖиросжигателиСмотреть все жиросжигатели. Жиросжигатели – это разновидность спортивных добавок для снижения веса, а именно сжигания жира. Добавки способны выводить лишнюю жидкость из организма, повышать температуру тела.

Похожее:

Как правильно похудеть за 2 месяца на 10 кг

Безопасно похудеть на 4 кг

Можно ли похудеть с помощью черного чая

Как быстро похудеть парню 12 лет

Как похудеть йога для начинающих

Запрещенный список 2018. Что можно и нельзя принимать спортсменам в новом году?

Запрещенный список 2018. Что можно и нельзя принимать спортсменам в новом году?

WADA опубликовало «Запрещенный список 2018», который вступит в силу через три месяца, с 1 января 2018 года. Учитывая многочисленные истории и в первую очередь, конечно, весь тот мельдониевый кошмар начала 2016 года, связанные с неверным или неполным прочтением новой версии запрещенного списка, предлагаю подробнее разобрать наиболее важные изменения.

Алкоголь разрешен

Ранее он был запрещен только в некоторых видах спорта (стрельба из лука, автоспорт, аэронавтика и водно-моторный спорт), но теперь состояние спортсменов на старте и во время проведения соревнований в этих дисциплинах отдано на откуп органам правопорядка. С точки зрения WADA нет ничего страшного в том, чтобы «накатить» сто пятьдесят грамм коньяка перед стартом ралли или гонки на скутерах.

Синтетический каннабидиол разрешен

Каннабидиол – один из трех основных каннабиноидов, содержащихся в конопле. Два других, дельта-9-тетрагидроканнабинол (ТГК) и каннабинол, по-прежнему запрещены.

Тут WADA, конечно, вступает на очень скользкую тропинку. Действительно, вещество каннабидиол, полученное полностью искусственно, не обладает психоактивным действием и используется как в медицине, так и в обычной жизни. Но кто даст гарантию, что в конкретном препарате используется именно синтетический каннабидиол, а не полученный из конопли?

В случае, если препарат получен из растения и не прошел идеальную очистку от примесей ТГК и каннабинола, его применение может стать причиной положительной пробы на эти две субстанции, которые, напомню, по-прежнему запрещены на соревнованиях.

Возможен ряд случаев, когда, сдав на соревнованиях положительную на марихуану пробу мочи, спортсмены будут говорить, что ее причиной стал обман производителя, который указывал, что использует в своем продукте, например, конопляное масло, полностью синтетический каннабидиол, не содержащий примесей. И даже написал это на упаковке.

Руки прочь от витамина B12

Когда WADA включило в запрещенный список кобальт, некоторые особо рьяные борцы с допингом решили, что в эту категорию попадает также и кобальтосодержащий витамин B12.

Строго говоря, есть три формы витамина B12: цианокобаламин, метилкобаламин и кобамамид. Все они как были разрешены, так и остаются разрешены, что теперь отдельно указано в запрещенном списке.

Запрещен только сам кобальт, обычно использующийся в виде его солей, чаще всего гексагидрата хлорида кобальта (II).

И, только не смейтесь, технически, наш отечественный безобидный витаминный комплекс «Компливит» остается допингом, потому что в его составе помимо витамина В12 отдельно заявлен именно кобальт, в форме сульфата гептагидрата, по 100 мкг в каждой таблетке.

Объем инфузий увеличен

Главная и лучшая новость, за которую ВАДА большой респект. Ограничения по объему внутривенных инфузий изменены с 50 миллилитров за 6 часов на 100 миллилитров за 12 часов.

Это означает, что если раньше однократное вливание капельницы объемом 100 миллилитров было нарушением антидопинговых правил, то теперь нет. Просто следующие 12 часов уже ничего «ставить» нельзя.

С прикладной точки зрения это очень хорошая новость, потому что некоторые легальные препараты попросту не растворяются в 50 миллилитрах, если речь, конечно, идет о «рабочих» дозировках.

Глицерин больше не допинг

Выяснилось, что вещество минимально влияет на объем плазмы крови и, соответственно, показатели биопаспорта. Его удалили из запрещенного списка.

Но, поскольку закон не имеет обратной силы, если кого-то ранее дисквалифицировали за глицерин, то извиняться и отменять дисквалификацию не будут. В свете этого я вспомнил забавную историю двух американских гребцов, Грегори Флуда и Франка Петруччи, которые, решив что запрещен именно глицерол (он так был указан в запрещенном списке), а не глицерин (популярное название), купили последний и начали пить. Позже, поняв что принимают допинг и, похоже, сдали положительные пробы, гребцы сами обратились в USADA и получили публичное предупреждение с лишением результатов за период приема препарата.

Казалось бы, неплохой конец истории, но Международная федерация гребного спорта немного обалдела от такого быстрого (всего 10 дней!) расследования и мягкого вердикта. Нюансом являлось то, что решение было вынесено 20 августа 2013, а 26 августа в Корее начинался чемпионат мира, где эти американцы были заявлены в классе распашных двоек легкого веса. Поскольку USADA решение вынесло, то не допустить спортсменов на чемпионат мира международная федерация не могла, нужно было сначала это решение оспорить и отменить. Дело было открыто заново, и слушалось уже в Корее, прямо во время чемпионата мира.

• 26 августа парни вышли на старт предварительного заезда, даже не зная, чем закончится весь этот бардак и не гребут ли они напрасно. В результате, пришли к финишу последними, пятыми. Попали в «заезд надежды».
• 28 августа, все еще не зная результатов слушаний, они вышли на старт заезда надежды и финишировали третьими, отобравшись в финал «Б».
• 30 августа, в финале «Б», стали вторыми, заняв, таким образом, восьмое место на чемпионате мира (1-6 места разыгрываются в финале «А»).
• Через четыре часа после финала «Б» они получили решение, что их наказание изменено с «публичного предупреждения» на «выговор». Допуск на чемпионат не был отменен и результаты спортсменов не дисквалифицировали.

А вот теперь, спустя четыре года после тех событий, Грегори Флуд и Франк Петруччи будут, уверен, рады прочитать в новостях, что принимавшийся ими препарат, оказывается, и не допинг вовсе, но только с 1 января 2018.

1,3-диметилбутиламин явно запрещен

Это стимулятор, который запрещен только на соревнованиях. Ранее он не был указан в запрещенном списке явно, и проходил по пункту «субстанции с подобной химической структурой и подобными биологическими эффектами». При этом уже давно присутствовал на рынке в составе разнообразных предтренировочных комплексов.

Теперь субстанция указана явно, и попытки адвокатов спортсменов или самих спортсменов сказать, что они не нашли ее в запрещенном списке, уже не сработают.

Бемитил и гидрокодон поставили на мониторинг

Еще один советский препарат, адаптоген бемитил, поставили на мониторинг, как и обезболивающее гидрокодон. Сам факт мониторинга особо ни о чем не говорит, кофеин там уже несколько лет, и ничего. Более того, некоторые препараты из программы мониторинга убирают, не переводя их в статус запрещенных. Так, в 2018 уберут алкалоид митрагинин и средство от давления телмисартан. Поэтому беспокоиться пока не о чем, хотя попадание бемитила под мониториг очень интересно, учитывая его достаточно узкую географическую распространенность, как и мельдония. На Западе он не используется.

Мельдоний по-прежнему запрещен

Тут никаких изменений, главная причина нелепых положительных проб с постсоветского пространства осталась в запрещенном списке.

Резюме

Как видите, изменения небольшие, но важные. Наиболее критично, конечно, увеличение разового объема инфузий, это очень правильно.

По кобальту так и нет пороговых значений, а это значит, что применение каких-либо санкций по этой субстанции крайне затруднено – она содержится в простой пище, особенно в морепродуктах.

Включение бемитила в программу мониторинга, на мой взгляд, делает вероятность его последующего запрета выше 50%. Я бы не сказал, что этот препарат используется массово в нашем спорте, но свою нишу он занимает. На данный момент нет никаких исследований о сроках выведения этого вещества с точки зрения допинг-контроля, однако имеются сведения о том, что препарат способен накапливаться в организме. Всё это пахнет повторением мельдониевой истории в случае его запрета в одной из следующих редакций запрещенного списка. В этом вопросе всем нужно быть очень внимательными.

Ну, а что касается 1,3-диметилбутиламина, то я уже давно всем советую в качестве стимулятора и блокатора голода использовать только свежесваренный кофе. На разнообразных предтрениках и жиросжигателях уже погорело огромное количество спортсменов, от олимпийских чемпионов (Асафа Пауэлл, Эви Захенбахер-Штеле) до безымянных перворазрядников.

В целом же, новый запрещенный список мало отличается от предыдущих версий. В основном, внесены какие-то уточнения, корректировки, изменения формулировок. Некоторые, напрашивающиеся уже давно под запрет препараты, такие как гормоны щитовидной железы и динитрофенол, по-прежнему не указаны. Последний вроде цепляется через «более не используемые препараты», но лучше, конечно, указать явно.

На фоне отсутствия в списке гормонов щитовидной железы, которые очень широко и сознательно используются в спорте, крайне сомнительно выглядят заигрывания с марихуаной в части разрешения использования каннабидиола, это только добавит головной боли всем, проще запретить все наркотики на постоянной основе, а не искать какие-то нелепые компромиссы.

Фото: globallookpress.com

Читайте также:

Мельдоний-2017. Кто виноват, они или мы? На нас наступают посланники тьмы

Макларен выложил новые доказательства. И никому про это не сказал

Из Парижа с деньгами. Итоги исполкома WADA

Половина спортсменов принимают допинг. Они сами признались

Все ли добавки с эфедрином запрещены?

Эфедрин — это препарат, полученный из растения Ephedra equisetina . Он использовался в течение сотен лет как стимулирующее и противоотечное средство. В 2004 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) запретило продажу добавок, содержащих эфедрин, после того, как было зарегистрировано несколько смертей и случаев побочных эффектов, связанных с их использованием.

Тем не менее, эфедрин можно законным образом получить для определенных медицинских целей, когда считается, что польза от него перевешивает риски.

Эффективность эфедрина

Эфедрин уже давно содержится во многих таблетках для похудения и спортивных добавках и используется как спортсменами, так и не спортсменами из-за его полезных свойств, в том числе:

• Улучшение спортивных результатов и выносливости
• Повышение концентрации
• Увеличение веса и потеря жира

Несмотря на широкую популярность эфедрина в спортивных добавках и диетических добавках, обзор 2003 года показал, что польза от его использования сомнительна. Среди выводов:

• Также нет доказательств того, что эфедрин улучшает спортивные результаты за счет увеличения силы, выносливости, времени реакции, анаэробной способности или времени восстановления после продолжительных упражнений.
• Хотя эфедрин может увеличить вероятность кратковременной потери веса, нет никаких доказательств того, что он принесет какую-либо пользу в долгосрочной перспективе.

Опасности эфедрина

Эфедрин входит в список запрещенных веществ, выпущенный Международным олимпийским комитетом и практически всеми другими крупными профессиональными или любительскими ассоциациями легкой атлетики.

Опасности эфедры были впервые описаны в 2000 году, когда в исследовании, опубликованном в New England Journal of Medicine , сообщалось, что несколько человек умерли от остановки сердца после приема продукта, содержащего эфедру. Смерть не всегда была связана с либо высокое потребление, либо чрезмерное употребление.

К 2003 году было зарегистрировано более 40 таких смертей, в том числе Стив Бехлер, питчер команды Baltimore Orioles.

Среди наиболее опасных побочных эффектов, связанных с употреблением эфедры / эфедрина, являются:

• Повышенное артериальное давление
• Сердечный приступ
• Нерегулярное или учащенное сердцебиение
• Психоз
• Приступ
• Инсульт

Было обнаружено, что многие продукты, содержащие кофеин и эфедру / эфедрин, неэффективны по назначению и увеличивают частоту и тяжесть указанных выше побочных эффектов.

Легальное и незапрещенное использование

Хотя эфедрин запрещен в диетических и спортивных добавках, он по-прежнему широко используется для лечения аллергических заболеваний, таких как бронхиальная астма. Он также используется в некоторых медицинских процедурах, связанных с анестезией, для предотвращения опасных падений артериального давления.

Однако использование эфедрина даже для этих целей строго регулируется законами о контроле над наркотиками, которые варьируются от штата к штату. Во многих штатах продавцы будут требовать от торговцев удостоверения личности и ведения записей обо всех продажах.

Продукты

Есть много спортивных добавок, содержащих «безопасные экстракты эфедры». Однако в очень многих случаях они сделаны из других веществ растительного происхождения, таких как Caralluma fimbriata , и совсем не содержат эфедры.

Единственный продукт, содержащий эфедрин, который можно законно продавать без рецепта, — это китайское лекарственное средство на травах, известное как Ma huang . Это сырой, натуральный чай из E.equisetina или E. sinica. Законодательная лазейка позволяет продавать чай без ограничений при условии, что он не продается как средство для подавления аппетита и не добавляется к каким-либо другим добавкам.

Слово от Verywell

Добавки остаются нерегулируемыми, поэтому лучше использовать их с осторожностью, исследовать источник и выяснять преимущества для здоровья, заявленные производителями продукта. Проконсультируйтесь с врачом перед приемом эфедрина и сопутствующих продуктов и убедитесь, что вы понимаете законность этого препарата в вашем штате.

таблеток, которые действительно могут убить

Слишком быстрое сокращение: рискованный бизнес

Июнь не за горами, и свадебные блоги и журналы полны предложений для нервных невест, надеющихся сбросить килограммы перед большим днем.

Новые страшные лекарства для похудания завоевывают одобрение рынка, и весь мир, в том числе Forbes, говорит о сверхъестественной диете для кормления через зонд.

Но каждый раз, когда вы пытаетесь ускорить потерю веса сверх рекомендованных врачом 1–2 фунтов в неделю, вы рискуете.

Итак, теперь пора посмотреть, как далеко мы готовы зайти, чтобы похудеть, и на какие риски мы готовы пойти. Вот последние тенденции в диете и реалистичная оценка опасностей, которые они несут.

1. Японская таблетка для похудания

Что это: Добавка, импортируемая из Японии, известная как Xiushentang, продается как таблетки для похудения для быстрой потери веса в Японии трех цветов: зеленого, желтого и синего. Десять дней назад FDA выпустило строгое предупреждение, заявив, что лекарства содержат химическое вещество фенолфталеин и препарат для похудания сибутрамин.

Почему это опасно: FDA внесло фенолфталеин в список подозреваемых канцерогенов, а сибутрамин, продаваемый как фирменный диетический препарат Meridia, был снят с рынка в 2010 году за повышение риска сердечного приступа и инсульта.

2. Clen Fat Burner

Что это такое: Кленбутерол — стероид, используемый для лечения респираторных заболеваний лошадей. Он не одобрен для использования человеком, но спортсмены и модели принимают его нелегально, чтобы увеличить мышечную массу и вызвать потерю веса.Прошлым летом о нем заговорили, когда спортсменам запретили участвовать в играх Pan Am после положительного результата теста на «Клен», как это известно.

Почему это опасно: Кленбутерол не тестировался на людях, но исследования на животных свидетельствуют о том, что он поглощается мышечными тканями по всему телу и, следовательно, может повредить сердечную мышцу. Его незаконно использовать в пищу людьми, но его легко найти на многих фармацевтических сайтах с помощью быстрого поиска в Google.Есть отдельное опасение, что мы можем принимать кленбутерол по незнанию; Этим летом FDA предупредило, что до 40 процентов импортируемого мяса дали положительный результат на кленбутерол, перенесенный из животных.

3. Бразильские таблетки для похудания

Что это: Пищевые добавки, импортируемые из Бразилии, продаются под торговыми марками Emagrece Sim и Herbaslim. Длинный список ингредиентов включает Либриум, антидепрессант Прозак и стимулятор Фенпропорекс.С 2006 года, когда FDA выпустило предупреждение против этих препаратов, сообщения в новостях забили тревогу.

Почему это опасно: Сочетание «верха» и «вниз» может вызвать резкие перепады настроения. Журнал Allure сообщил о моделях, которые испытали резкие изменения личности, а также другие странные симптомы, такие как гиперчувствительность к прикосновениям. Между тем, препараты продолжают активно продаваться через веб-сайты, рекламирующие их удивительные преимущества для похудания.

4. Qnexa и последователи

Что это такое: Предполагаемый диетический препарат будущего блокбастера Qnexa является лишь первым из нескольких препаратов для похудания, проходящих заключительную фазу тестирования.Все они представляют собой комбинации существующих лекарств, что ускоряет процесс утверждения. Contrave от Orexigen представляет собой смесь бупропиона, антидепрессанта, который также используется для отказа от курения, и налтрексона, применяемого при алкоголизме и пристрастии к опиатам. Лорказерин, подавляющий аппетит, может быть наконец одобрен FDA в конце этого года.

Почему это опасно: Честно говоря, любое лекарство, нарушающее метаболизм и настроение, может иметь серьезные побочные эффекты. В прошлом году FDA снова отправило Contrave на тестирование, требуя долгосрочных исследований, чтобы убедиться, что он — как и многие диетические препараты, которые действуют как стимуляторы — не повышает риск сердечного приступа. Лорказерин, безопасность которого в исследованиях была намного лучше, также был отправлен FDA для дальнейшего тестирования из-за опасений по поводу повреждения сердечного клапана.

5. Диета Кей-Э

Что это: Навсегда известный как «диета для кормления через зонд» или «диета с капельницей из носа», метод KE включает введение через нос назогастрального зонда, через который питательный раствор доставляется непосредственно в организм человека. желудок. Как сообщает Forbes, метод K-E ограничивает потребление калорий примерно до 800 калорий в день, поскольку вы не едите, пока это делаете.Об этой сумасшедшей новой диетической тенденции сказать особо нечего. Популяризуемая невестами, которые хотят сбросить пресловутые 10 кг за две недели (за исключением того, что эта диета обещает потерю 20 фунтов за 10 дней), процедура включает в себя поиск врача, который будет наблюдать за процедурой.

[/ entity] Почему это опасно: Ну, это включает в себя введение трубки для кормления через нос в желудок. Существует значительный риск воспаления и инфекции. Этот процесс переводит организм в метаболическое состояние, известное как кетоз, что означает сжигание жира вместо глюкозы для получения энергии.Технически это помогает похудеть, но кетоз повышает уровень кетонов в крови, что создает значительную нагрузку на печень и почки. И примите во внимание сомнительные полномочия любого врача, желающего сделать эту процедуру здоровому пациенту. Просто нет другого способа описать эту тенденцию, кроме как ухаживать за катастрофой.

Следуйте за мной в Twitter, @MelanieHaiken или найдите меня на Facebook

Лучшее средство для сжигания жира, которое было запрещено без уважительной причины

ПРЯМЫЕ ФАКТЫ О JERRY BRAINUM — это глубокое исследование более сложных элементов, лежащих в основе тренировок по бодибилдингу, питания и пищевых добавок.Организованный легендарным и давним экспертом отрасли Джерри Брейнумом, Straight Facts отвечает на вопросы пользователей, чтобы никто не остался в неведении.

Комбинация эфедрина, кофеина и аспирина может быть одним из самых эффективных сжигателей жира из когда-либо существовавших. В отличие от многих современных жиросжигателей, эта комбинация фактически помогла бороться с ужасным «плато диеты», от которого многие бодибилдеры страдают в течение многих лет. Но в 2004 году FDA решило, что эфедрин слишком опасен для продажи на рынке, и поэтому он был запрещен.Но небольшое подталкивание ученых и некоторые исследовательские работы Джерри Брейнума показывают, что у этой комбинации для сжигания жира может не быть веских причин для запрета. На самом деле может вообще не быть никаких отрицательных побочных эффектов (если, как и с любым другим лекарством, вы не злоупотребляете этим веществом). Узнайте факты об этом очень мощном и полезном сжигателе жира, который, к сожалению, был удален из поля зрения общественности выше!

Для устойчивой мышечной массы и большей потери жира за меньшее время современный жиросжигатель разработан для защиты анаболического прироста мышечной массы при одновременной стимуляции термогенеза для поддержания более стройной, но мускулистой композиции тела. Жиросжигатели, такие как Transparent Labs и Fighter’s Core, естественным образом ускоряют термогенную потерю жира и повышают выносливость при тренировках без использования каких-либо чрезмерных стимуляторов или синтетических материалов (1). Жиросжигатели не исправят нарушенную диету, но улучшат потерю жира и физическую работоспособность. Они помогут вам сжигать лишние калории в течение дня и дополнят ваши ежедневные тренировки. Многие считают, что они могут сбрить более 10 фунтов жира в неделю просто потому, что вы используете термогенный сжигатель жира. Тем не менее, безопасная скорость сжигания жира составляет более 2-3 фунтов в неделю для среднего здорового человека.Вы также можете слишком быстро сжечь и сбросить вес с помощью жиросжигателя и потерять ценную мышечную массу.

Лучше всего использовать цикл сжигания жира в течение 4-5 недель. Вы должны начать с низкой дозировки с таких горелок, как Transparent Labs или Fighter’s Core, чтобы мышцы были в приоритете. Вы должны следовать комплексной программе тренировок , которая максимизирует потерю жира в начале дня и минимизирует потерю мышечной массы. Поэтому, прежде чем приступить к сжиганию жира, обязательно присмотритесь к нему и найдите тот, который лучше всего соответствует вашим потребностям в физической форме и предпочтениям по снижению веса.Прочтите обзоры лучших жиросжигателей, проверенные нашими экспертами и профессионалами.

Стимуляторы Vs. Без стимуляторов

Существует два основных типа жиросжигателей: содержащие стимуляторы и не содержащие стимуляторов. Большинство жиросжигателей содержат такие стимуляторы, как кофеин. Многие профессиональные бодибилдеры на наших страницах предпочитают жиросжигатели с кофеином, которые помогают при изнурительных тренировках и ранних кардио-сессиях. Жиросжигатели, содержащие экстракты зеленого чая (2), L-карнитин, CLA (конъюгированную линолевую кислоту), йохимбин и гарцинию камбоджийскую, кислый фруктовый экстракт без кофеина, могут оказаться очень эффективными для контроля аппетита и сохранения мускулистости. Они обеспечивают отличный заряд энергии, и вы чувствуете действие стимулирующих сжигателей жира.

Нестимулирующие жиросжигатели — хорошая альтернатива обычным, потому что они не повышают частоту сердечных сокращений, но все же обеспечивают постоянный поток энергии для тренировки, а также снижают аппетит. Поскольку многие из них сделаны из натуральных ингредиентов, вы не рискуете испортить ваше общее состояние искусственными добавками. Нестимуляторы также способствуют сосредоточению и ясности ума, а также помогают избавиться от тяги, которая заставляет нас переедать и набирать лишний вес.Хотя некоторые могут подумать, что нестимуляторы не так эффективны, они отлично подходят для похудания и превращения этого жира в сухие мышцы, чтобы вы выглядели растрепанными. Нестимулирующие жиросжигатели — отличный способ получить максимальную отдачу от жиросжигателя без чувствительности к кофеину (3) или другим стимуляторам, которые могут вызвать дискомфорт.

Что лучше?

При выборе жиросжигателя важно отметить, что поможет вам больше всего и принесет лично вам наибольшую пользу. Стимулирующие жиросжигатели переведут ваше тело в режим сжигания жира, и было доказано, что они имеют отличный эффект похудания. Более мощные жиросжигатели могут дать вам дополнительный импульс, чтобы сделать ваши тренировки более интенсивными. Повышение мотивации приблизит вас к вашим целям. Жиросжигатели без стимуляторов не так эффективны, как те, которые содержат стимуляторы, но это не значит, что они неэффективны. Некоторые утверждают, что прием обоих будет работать синергетически для сжигания жира и поможет вам более эффективно достичь целей по снижению веса.Это действительно личное предпочтение, и знание того, с чем может справиться ваше тело, более чем важно для принятия такого решения.

Заключение

Хотя вокруг жиросжигателей и их преимуществ ведется много споров, разумно начать с выбора жиросжигателя либо стимулятора, либо жиросжигателя без стимуляторов. Оба будут иметь одинаковые преимущества, но каждый по-своему уникален. Знание своего тела и того, с чем оно может справиться, является ключом к определению того, какой вариант вы выберете, потому что вы знаете свое тело лучше всего. Наши прямые факты с Джерри Брейнумом, приведенные выше, исследуют, почему эфедрин был запрещен FDA и была ли причина обоснована. Кажется, что это мощный и полезный способ сжигания жира, который исчез из поля зрения общественности. Как и все остальное, прочная диета и режим тренировок действительно помогут вам похудеть, но сжигатель жира может способствовать достижению ваших целей, дополняя здоровую диету и постоянные упражнения. Изучите различные жиросжигатели, которые могут работать лучше всего для вас, и оставайтесь оптимистичными, потому что для вас есть то, что вам нужно.

Сообщите нам, что вы думаете, в комментариях ниже. Кроме того, не забудьте подписаться на Generation Iron в Facebook, Twitter и Instagram.

* Изображения любезно предоставлены Envato

Список литературы

1. Jeukendrup, A.E .; Рэнделл, Р. (2011). «Жиросжигатели: пищевые добавки, повышающие жировой обмен». (источник)
2. Maki, Kevin C .; Ривз, Мэтью С . ; Фермер Милдред; Ясунага, Коичи; Мацуо, Нобору; Кацураги, Ёсихиса; Комикадо, Масанори; Токимицу, Ичиро; Уайлдер, Донна; Джонс, Франц; Блумберг, Джеффри Б.; Картрайт, Иоланда (2008). «Потребление катехина зеленого чая улучшает потерю жира в брюшной полости у взрослых с избыточным весом и ожирением, вызванное физическими упражнениями». (источник)
3. Langer, J.W. (2018). «Новый отчет предлагает три основные группы чувствительности к кофеину». (источник)

Какие сейчас лучшие сжигатели жира?

В. Какие сейчас лучшие сжигатели жира?

Прошло больше года с тех пор, как эфедра была запрещена, и многие люди начинают исчерпывать запасы ксенадрина из 20 бутылок, которые они купили до того, как правительство решило за них, что они больше не могут его покупать.

В то время большинство людей соглашалось, что жиросжигатели на основе эфедры были лучшими, а продукты без эфедры были на втором месте. После года принудительных инноваций компании по производству пищевых добавок выпустили несколько удивительных замен.

Какие жиросжигатели сейчас самые лучшие? Список до пяти. Назовите точные бренды и названия продуктов, которые, по вашему мнению, помогут людям быстрее всего сбросить жир. Кстати, какие жиросжигатели дают вам больше всего энергии?

Почему вы считаете эти продукты лучшими? Чем они лучше других? Как эти продукты сравниваются с эфедрой?

Каковы были ваши (или кого-то из ваших знакомых) результаты с ними?

Помогите другим сделать выбор, чтобы они могли получить самые быстрые результаты!

Покажи миру свои знания!

Победители

Лучшие сжигатели жира!

О эфедра, эфедра, где мой эфедра? Прошло уже больше года с тех пор, как вы смогли легально купить эфедру без рецепта.Потеря была огромной и чуть не вырвала самое сердце мира пищевых добавок. Но мы пережили это. Да, дамы и господа, мы прошли через это. Позже в этой статье вы увидите продукты, которые помогли нам справиться с потерей эфедры.

Без эфедры у производителей пищевых добавок не было иного выбора, кроме как создавать новые продукты для сжигания жира. Первые жиросжигатели, появившиеся после запрета, были не особо хороши, если не сказать больше. Ведущие бренды Xenadrine и Hydroxycut из эры эфедры выпустили несколько разочаровывающих добавок после эфедры.Они заставили всех поверить в то, что их продукты из эфедры будут такими же хорошими или лучше, чем оригинал. Боже, нас обманули.

Это заставило всех поверить, что без эфедры не было бы другой жиросжигающей добавки, которая действительно работала бы. Но с потерей эфедры, это также привело к появлению новых интересных ингредиентов.

Вот некоторые из ингредиентов, которые стали известны:

Экстракт зеленого чая

Зеленый чай прибыл из Китая и, как говорят, использовался тысячи лет.Он никогда не считался средством для похудания, пока эфедра не была запрещена. Зеленый чай — это очень универсальный ингредиент, который может использоваться организмом по-разному.

Он также действует как противовоспалительное средство. Что было упущено из виду, так это его эффективность в уменьшении количества жира в организме. Это отличный ингредиент для сжигания жира и даже лучше для вашего здоровья в целом. Он также дает энергию в течение дня, поэтому вы можете заменить обычный кофе зеленым чаем.

R-ALA

R-ALA — это чистейшая форма ALA (альфа-липоевая кислота). Что он делает, так это то, что он ускоряет удаление сахара из крови. Он быстро превращается в широко используемый ингредиент для похудания.

Он также работает для получения энергии, потому что помогает расщеплять сахар для производства АТФ, который помогает вашему организму работать. Это помогает использовать углеводы в качестве энергии, а не откладывать их в виде жира.

CLA

По сути, CLA — это жирная кислота, которая, в свою очередь, помогает вам терять жир. Он встречается в природе и содержится в мясе и молочных продуктах.CLA не только поможет естественным образом сжигать жир, но и нарастит мышцы. Также доказано, что CLA повышает эффективность приема пищи. CLA может не только заставить вас похудеть, но и, как только вы сбросите желаемое количество веса, поможет вам поддерживать этот вес. В некоторых исследованиях показано, что он даже улучшает концентрацию внимания и сон.

, а лучшие сжигатели жира —

1. Человек Ожог

Man — отличная компания, предлагающая потрясающие продукты, и Scorch не исключение.Scorch — отличное сочетание ингредиентов, которые дают вам то, что вам нужно, а именно сжигание жира. Он ускоряет метаболизм и подавляет аппетит.

Что еще более важно, он обеспечивает получение чистой энергии, а это означает, что вы не будете нервничать и не будете иметь никаких побочных эффектов. Он также воздействует на проблемные участки жира на вашем теле.

Он может даже избавить от стресса и усталости, которые указываются на родиолу в профиле ингредиентов. Он включает в себя зеленый чай в качестве ингредиента, поэтому он определенно сделает вас в целом более здоровым, предоставляя все преимущества зеленого чая.

Ваш уровень сахара в крови снизится из-за чая улун, который представлен в Скорче. Компания Man настолько уверена, что она работает, что дает «100% гарантию», что она будет работать.

2. S.A.N Tight

Компания S.A.N — очень инновационная компания. Они являются создателями очень популярного креатина нового поколения V-12. Это был отличный продукт, и этот не так уж и сильно отстал.

В его состав входят 8 основных ингредиентов, которые являются основными факторами сжигания жира. В его состав входят синтетические гуггулстероны Z & E, форслин, чистый синефрин, безводный кофеин и биоперин.

Все эти ингредиенты составляют чертовски замечательный продукт. S.A.N Tight естественным образом ускоряет метаболизм и блокирует поступление жиров из съеденной пищи. Он также подавляет аппетит, поэтому вы не будете голодны в течение дня.

Вы также получите дополнительную энергию, сохраняя при этом мышечную массу тела. Что может быть лучше, чем сжигание жира и поддержание напряженных мышц? Ничего!

3. Нутрекс Липо 6

Lipo — первый и единственный жиросжигатель, который использует жидкие капсулы для лучшего усвоения.Он предназначен как для мужчин, так и для женщин. У женщин это помогает им терять жир в таких труднодоступных местах, как ягодицы, бедра и живот.

Для мужчин это улучшит форму мышц, даст вам более стройный пресс, а также атакует ваши ручки и нижнюю часть спины. Он состоит из 6 основных ингредиентов, включая гуггулстероны Z&E, безводный кофеин и биоперин.

Все эти ингредиенты помогут вам в борьбе с жиром. Lipo 6 также придаст вам энергии и концентрации, что поможет вам, когда вам понадобится немного адреналина на беговой дорожке.

Какие жиросжигатели дают вам больше всего энергии?

Все эти сжигатели жира дают вам энергию. С Scorch, Sesathin и Tight вы получите энергию «фокусного типа». Этот вид энергии сложно объяснить. На них у вас будет второй, третий, четвертый ветер. Эти продукты позволяют сконцентрироваться и зарядить вас энергией на тренировку. С этими продуктами вы будете больше впечатлены потерей жира, чем приростом энергии.

Между тем, Lipo 6 и стек ECY заставят вас «отскакивать от стен». Кофеин, содержащийся в этих продуктах, дает вам толчок во время всех тренировок. В середине тренировки вы потеете и даже не заметите этого. После тренировки вы скажете: «Ух ты, я никогда не уставал!» Выбирая эти продукты, вы никогда не потеряете первое дыхание и не упустите возможность тренироваться на протяжении всех тренировок.

Почему вы считаете эти продукты лучшими? Почему они лучше других? Как эти продукты сравниваются с эфедрой?

Я считаю, что эти продукты являются лучшими, потому что они подтверждены актуальной наукой.Эти продукты были исследованы и хорошо продуманы. Все ингредиенты этих продуктов являются первоклассными и лучшими на рынке прямо сейчас. Самое главное, что эти продукты действительно дают результаты, которые когда-то считались невозможными после запрета эфедры.

Первые жиросжигатели, вышедшие после запрета, практически не дали результата и были непродуманными. Они хотели заставить людей поверить в то, что их продукт будет похож на эфедру, и получить всеобщие деньги. Поэтому они в основном не исследовали другие ингредиенты и просто выпускали посредственные продукты в кратчайшие сроки.

Был один день, когда я никогда не думал, что что-то может сравниться с эфедрой. Я считал, что эфедра — это жиросжигающие стероиды. Чувак, я был неправ. Я бы порекомендовал любой из этих продуктов в моем списке. Хотя ни один из них не дает таких же результатов, как эфедра, все они очень близки к одинаковым эффектам. Теперь я верю, что скоро у нас будет продукт лучше и безопаснее эфедры.В таком случае то, что когда-то было мечтой, может стать реальностью.

Каковы были ваши результаты с ними?

Я опробовал все эти и некоторые другие продукты. Вы не поверите, но это единственные продукты для сжигания жира, которые я бы посоветовал попробовать. Остальные просто не на высоте.

На этих жиросжигателях я почувствовал и увидел на своем теле очень сильные жировые отложения. С № 5 по № 1 все они работали отлично. Я основывал свою систему рейтингов на моем личном опыте использования этих продуктов и их результатах по снижению веса.

В целом, эти продукты мне понравились, и я на 100% уверен, что они вам понравятся! Так что, если вы хотите сбросить 30 с лишним фунтов или хотите сбросить последние 5 фунтов с талии, не ищите где-нибудь еще, а только мой топ 5.

Осторожно

Да, конечно, эти продукты будут сжигать жир с вашего тела. Это не означает, что вы ни на секунду можете сидеть и есть нездоровую пищу и надеяться, что похудеете. Вам необходимо придерживаться строгой диеты и регулярно тренироваться с отягощениями и кардиотренировками.

Помните, что эти продукты являются добавками, а это значит, что они дополняют ваши тренировки и ваши цели. Если у вас все в порядке и эти продукты будут рядом, похудание не остановит!

Какие сейчас лучшие сжигатели жира?

Америка толстая. Этому факту нет ни оправдания, ни отрицания. Смотря наши фильмы, журналы и шоу, иностранцы ожидают здорового, независимого, богатого человека. Насколько мы знаем, это не так. Более 60% взрослого населения страны имеют избыточный вес, и это вызывает большие опасения. Откройте журнал, и вы увидите на всех страницах здоровые тела. Вы видите рекламу пищевых добавок и чудодейственных таблеток, а также информацию о диетах и ​​программах тренировок. Вы не можете не заметить подходящих людей в фильмах, но затем посмотрите на себя и спросите, возможно ли это.

Одно можно сказать наверняка: ваше тело способно почти на все, если вы создадите для него правильные условия. Быть в форме и быть здоровым — не сложно, но и нелегко. Вы должны иметь возможность получать удовольствие от своего образа жизни и получать от этого выгоду.

Хорошо, так вы хотите похудеть? Это первый шаг, но вы присоединяетесь к более чем 80% страны. Пришло время действовать и что-то делать. Чтобы избавиться от лишнего веса и привести себя в форму, нужно отдыхать, заниматься спортом, кардиотренировками и питанием. Конечно, это может показаться трудным, но это не так. У вас должен быть идеальный план питания, и хотя я не буду вдаваться в подробности, я предлагаю разделение 40/40/20 (углеводы / белки / жиры). Также вам необходимо отдыхать и поднимать тяжести, чтобы привести свое тело в форму и поддерживать мышечную массу.Помните, мышцы сжигают жир.

Добавки — это целая широкая категория продуктов, предназначенных для повышения вашей производительности. В этой статье я подробно расскажу о добавках для сжигания жира и о том, как они помогают. Поскольку вы собираетесь купить жиросжигатель, вам нужно выбрать тысячи продуктов. Вам нужно выбрать хорошую, но не переоцененную компанию, и помнить, что вы всегда получаете то, за что платите.

Не будьте дешевыми и ищите недорогой, дешевый фирменный жиросжигатель.Вместо этого идите в известную компанию с хорошей репутацией и не завышенной ценой. Помните, что Bodybuilding.com — лучшее место для покупки добавок, и у них есть широкий выбор жиросжигателей, которые отлично себя зарекомендовали и работают!

После того, как FDA запретило эфедру, многие люди думали, что жиросжигатели и мир пищевых добавок потеряют миллионы денег. Эфедра — хороший жиросжигатель. Это увеличивает ваше сердце, обмен веществ и энергию. Со всеми этими эффектами вы можете быть уверены, что кто-то злоупотребил этим.Бейсболист принял слишком много и умер от повышенного кровяного давления. В то время он принимал эфедру, и ее наверняка запретили.

Теперь, после запрета эфедры, есть компании, которые производят эффективные жиросжигатели, не содержащие эфедру. Всегда не забывайте относиться к добавкам с уважением, даже если они могут показаться более слабыми, они могут повредить их при злоупотреблении. Хвойник был запрещен, потому что люди злоупотребляли им, и помните, что злоупотреблять можно любым веществом. Всегда следуйте указаниям, и безопасность должна быть вашим приоритетом номер один.

Что искать в жиросжигателе

Теперь, когда вы выбрали хорошую компанию и установили ценовой диапазон, самое время выбрать реальный продукт. Сначала обратите внимание на хорошо известные ингредиенты, такие как кофеин, зеленый чай и таурин. Помните, что, поскольку эфедра была запрещена, пора подумать о следующем лучшем.

Хотя и не такой мощный, вы получите хорошее представление о том, что такое современные жиросжигатели. Не так сильны, как эфедра, но они — лучший законный продукт.

Не забывайте следовать указаниям и всегда имейте какое-нибудь кардио для вашей программы.Потому что без кардио вы потерялись. Жиросжигатели ускоряют ваш метаболизм, но это не чудо-пилюля, которая избавит вас от жира, когда вы сидите на стуле. Перед покупкой жиросжигателя не забудьте разделиться.

Кардио / тренировка сплит

MON — Силовая тренировка TUE — Cardio WED — Силовая тренировка THUR — Cardio FRI — Силовая тренировка SAT — Cardio SUN — OFF

Постепенное увеличение

Помните, что без кардио жир не сойдет.Всегда не забывайте немного увеличивать кардио и не прыгать сразу после 45 минут бега. Ваша цель — потрясти тело, чтобы оно начало сжигать жир, а не много мышц. Помните, что даже при соблюдении диеты вам нужно будет постепенно снижать калорийность; иначе вы столкнетесь с «мышечной катастрофой».

Принимая жиросжигатель, не забывайте увеличивать его постепенно. Не принимайте сразу все 3 или 4 таблетки. Следуйте инструкциям, но сначала начните с минимальной дозы, а затем постепенно увеличивайте ее.Таким образом, ваше тело привыкает к этому, и вы продолжаете получать результаты с течением времени. Никто не хочет быстрых результатов в течение 2 недель, а затем разочарований в течение следующих 6 недель. Всегда работайте постепенно и шокируйте свое тело. Помните, что больше не всегда лучше.

Какие жиросжигатели дают вам больше всего энергии?

Хотя кофеин и не считается сжигателем жира, он придаст вам энергии. Это укрепляет вашу нервную систему, и у вас будет много энергии, которую вы можете использовать для тренировки и, следовательно, для похудания.Я бы порекомендовал покупать объемные бутылки на Bodybuilding.com, которые прослужат вам долгое время и обеспечат вам самое лучшее качество.

Наряду с кофеином зеленый чай улучшает метаболизм и повышает энергию. Принимая зеленый чай, вы укрепляете себя вместе с сжигателем жира. Я настоятельно рекомендую эти два в сочетании со сжигателем жира, чтобы максимизировать вашу производительность. Не забудьте проверить уровень этих ингредиентов с помощью сжигателя жира, который вы принимаете, чтобы не принимать слишком много.

Топ 3 сжигателей жира

Пришло время перечислить мои три лучшие добавки. Несмотря на то, что эти жиросжигатели не могут сравниться с эфедрой, они неплохо с ней сравниваются. Это следующая лучшая легальная вещь на рынке. Я испробовал все три, и получил хорошие результаты, и я считаю, что они лучшие из жиросжигателей, представленных сегодня на рынке.

Как я уже сказал, всегда следуйте программе и не полагайтесь на жиросжигатели для похудания, а используйте их как инструмент. Великий механик ничего не может сделать без своих инструментов, но его инструменты ничего не могут сделать без него.

Не забывайте вести сбалансированный образ жизни, и жир сразу улетит. Не забывайте всегда делать кардио и сокращать свой рацион, чтобы ваш жиросжигатель работал. Всегда следуйте указаниям на бутылке и убедитесь, что вы постепенно увеличиваете дозу, как я сказал ранее.

1. Lipo 6 от Nutrex

Когда вы смотрите на Lipo 6, вы видите первоклассный продукт чистого качества. Это лучший сжигатель жира, который я когда-либо пробовал с тех пор, как эфедра был запрещен, и позвольте мне сказать вам, что он оказывает мощное воздействие, которое повышает вашу энергию, метаболизм и частоту сердечных сокращений.

Я лучше всего теряю жир с этим продуктом и не жалею о его покупке. Фактически, я купил еще 4 бутылки для будущего использования на BodyBuilding.com.

Этот продукт имеет мощный список ингредиентов, в который входят все ингредиенты, которые мы ищем. Быстро, эффективно и доступно. Этот продукт занимает первое место в моем списке, потому что он просто работает и дает отличные результаты.

2. S.A.N. Tight By S.A.N.

S.A.N. Tight — один из лучших жиросжигателей на рынке.Он обладает непревзойденными термогенными свойствами. Он дает безумное количество энергии и содержит много кофеина. Несмотря на новизну, компания S.A.N. делает себе очень хорошее имя.

Ей доверяют, и она предлагает другие продукты высшего качества. Если вы решите, что S.A.N. Tight — это продукт для вас. Будьте готовы к заряду энергии, быстрому метаболизму и длительному эффекту. Он имеет сильный комплекс, и 1 таблетка — это все, что вам нужно на день. Представьте себе силу и силу этой таблетки! S.A.N. Тайт — отличный жиросжигатель и №2 в моем списке.

3. Hydroxycut от Muscle Tech

Hydroxycut — это мощная добавка, содержащая кофеин, зеленый чай и полезные ингредиенты для похудания. В его основе — экстракт зеленого чая и гуаны. Это даст вам много энергии, но это не лучший вариант для повышения метаболизма.

Несмотря на то, что его метаболизм не так хорош, его прилив энергии не похож ни на один другой. Это даст вам заряд энергии и поможет получить тело, о котором вы всегда мечтали. Это хорошая добавка, разработанная компанией с очень хорошей репутацией, и она используется многими спортсменами для достижения своих целей по снижению веса.

Muscle Tech — одна из ведущих компаний в мире пищевых добавок, имеющая непревзойденную репутацию. Если вы не разбираетесь в жиросжигателях и хотите, чтобы компания доверяла, то Muscle Tech — это та компания, а Hydroxycut — продукт для вас.

Почему вы считаете эти продукты лучшими? Почему они лучше других? Как эти продукты сравниваются с эфедрой?

Эти продукты работают и безопасны. В их состав входят проверенные ингредиенты высшего качества, которые повышают вашу энергию, метаболизм и частоту сердечных сокращений.Необязательно слушать претензии, вы убедитесь в этом сами.

Из всех сжигателей жира я выбрал именно их, потому что они производятся компаниями с хорошей репутацией, содержат все ингредиенты, которые мы ищем, и используются многими спортсменами.

Эти продукты доказали свою эффективность. Я пробовал их и позвольте мне сказать вам, я испытал сумасшедшую потерю жира. Попробуйте эти продукты из моего списка, и я гарантирую, что вы не пожалеете об этом.

Эфедра была лучшим средством для сжигания жира.Все, что вам нужно было сделать, это смешать его с кофеином и аспирином, и все готово. Поскольку его больше нет, нам нужно найти другой способ добиться этого эффекта похудания.

Хотя почти ничто не может сравниться с эфедрой, эти 3 продукта близки, если не касаются линии. Они основаны на очень сильных ингредиентах, которые доказали свою эффективность и не разочаруют вас. Поскольку эфедра запрещена и незаконна, эти 3 продукта — ваш лучший выбор. Попробуйте их, и я даю вам личную гарантию, что вам понравятся полученные результаты.

Каковы были ваши (или ваши знакомые) результаты с ними?

Я использовал все три из этих продуктов. Получил потрясающие результаты. Когда я принимал их, во всех трех случаях я ничего не чувствовал в первый день. Но после второй дозы это было потрясающе. Уровень моей энергии сильно повысился, я почувствовал, что частота сердечных сокращений увеличилась, не опасно для здоровья, но достаточно, чтобы ускорить мой метаболизм, чтобы он работал на меня. Получил потрясающие результаты.

Во всех трех случаях я потерял от 15 до 25 фунтов и получил шесть кубиков пресса (фактически 8).Я была очень довольна своими результатами, и многие девушки на пляже тоже заметили мою тяжелую работу, которая того стоила.

Не обманывайте себя и не покупайте что-то другое, ведь эти товары — правда. Даю вам личную гарантию, что они будут работать дальше. Доказано, что они дают вам больше энергии, ускоряют метаболизм и частоту сердечных сокращений. Позвольте мне посоветовать вам попробовать их и помнить, что эти продукты являются стимулом для всей тяжелой работы, которую вам нужно выполнить. Никогда не расстраивайтесь и удачи в ваших целях по снижению веса!

2 место (ничья) Ифрит

Какие жиросжигатели сейчас самые лучшие?

Сначала я хотел бы сказать, что не согласен с первым постановлением суда, запрещающим эфедру или продукты с эфедрином. Эфедра была лучшим жиросжигателем, и, как и любое другое лекарство, только из-за передозировки и неправильного употребления она стала непопулярной и была вынесена постановлением суда. Эфедра является агонистом бета-адренорецепторов, который мобилизует окисление жировых отложений и увеличивает метаболизм.

К сожалению, как и все стимуляторы ЦНС, такие как простые вещества, такие как кофеин, большие количества могут быть опасны для людей с высоким кровяным давлением или сердечными заболеваниями. Больше определенно не лучше, и многие люди выяснили это на собственном горьком опыте, и если бы они следовали указаниям на бутылке, у них, возможно, не было бы симптомов, которые у них были.

1. Lipo 6 от Nutrex

Это мой личный фаворит для меня и моих клиентов. Я получил отличные результаты и энергию от этого продукта. Его цена тоже стоит того, что вы получаете. Если вы читаете темы на BB.com, то увидите, что он №1 среди участников форума по похуданию, и на то есть веские причины, потому что это просто работает.

Я — кардиоманьяк в этом деле, и я чувствую себя прекрасно, что определенно необходимо для кардио, потому что я его ненавижу. В нем есть мои любимые ингредиенты, поэтому я впервые попробовал его.

Ничего тривиального и просто простого обычно хорошо работает в добавках. Я не верю, что вам обязательно нужно включать травы с экзотическими названиями в добавку, чтобы они были эффективными. Это некоторые из ингредиентов, которые делают Lipo 6 лучше других.

• Гуггельстероны — стимулируют выработку гормонов щитовидной железы, которые, в свою очередь, повышают скорость метаболизма и сжигают больше жира.
• Кофеин — стимулятор ЦНС, который увеличивает энергию и липолиз жиров, а в Lipo 6 его достаточно, но не слишком много.
• Synephrine HCL — высвобождает адреналин и норадреналин только в участках рецепторов бета 3, стимуляция участков рецепторов бета 3 вызывает расщепление жира.

2.

S.A.N Tight

Я лично никогда не использовал S.A.N Tight, но я знаю много людей на досках и в спортзале, которые его используют и любят. Это не сильно отличается от того, что я выбрал №1, поскольку в нем есть гуггельстероны и йохимбин, но есть один ингредиент, которого нет во многих жиросжигателях, а они должны его, — это винпоцетин.

У меня есть один друг, который все время сидит на диете, и, честно говоря, он иногда становится самым надоедливым человеком, потому что он слишком сосредоточен и энергичен, смеется. Это основные ингредиенты, которые делают S.A.N Tight лучше других.

Зеленый чай — через стимуляцию ЦНС из-за высокого содержания кофеина, помогает повысить температуру тела, тем самым увеличивая термогенез и высвобождение жирных кислот из жировых отложений.

3. MAN Scorch

Такое название продукта звучит так, будто было бы больно его принять, но в этом есть свои достоинства.Один из основных ингредиентов предназначен для повышения вашей внутренней температуры, о чем я расскажу позже.

Я принял этот продукт, и он мне нравится, потому что в целом я чувствую себя хорошо из-за присутствующей в нем родиолы, и я определенно менее голоден из-за тирамина.

Это не такой популярный мейнстрим только потому, что я считаю, что многие люди не знают, как ингредиенты работают (не говоря уже о том, как их произносить), и, изучив эти ингредиенты, вы обнаружите, что это лучший продукт, чем вы думали.

Это основные ингредиенты, благодаря которым MAN Scorch лучше других.

• Coleus Forskolii — родственник семейства мятных, увеличивает количество циклического аденозинмонофосфата цАМФ, который ускоряет расщепление существующих жировых отложений, а также может препятствовать накоплению жира.
• Родиола — повышает устойчивость к воздействию стресса и снижает тревожность и капризность.
• Эводиамин — слабый стимулятор.Повышает выработку тепла телом и увеличивает внутреннюю температуру в состоянии покоя.
• Тирамин — повышает чувствительность к лептину, что важно для сдерживания голода. Повышает активность норадреналина и дофамина, усиливая бета-стимулированный липолиз и ускоряя потерю жира несколькими путями.

4. Sesathin от Avant labs

Честно говоря, я никогда не слышал о Sesathin, пока не стал участником форума здесь, на BB.com, но мне он очень понравился, как и другим.Сесатин снижает жировую массу за счет своего воздействия на окисление жирных кислот; он также обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Наряду с ускорением метаболизма липидов он одновременно снижает липогенные ферменты в печени, уменьшая количество жиров, которые этерифицируются для хранения в жировой ткани.

Хотя он не оказывает воздействия на ЦНС или подавление аппетита, я считаю, что он отлично подходит для диеты из-за его эффектов распределения питательных веществ, поэтому я особенно считаю, что он более чем идеален для диет, поскольку больше жира будет окисляться, а не накапливаться.

В нем есть только один ингредиент, который делает его лучше, чем другие, но, эй, я все равно должен это сказать, даже если он только один.

Сезамин — это лигнан природного происхождения, содержащийся в кунжутном масле, который окисляет жир, поэтому меньше накапливается при диете или наборе массы.

5. Ксенадрин NRG

Я помню те времена, когда Xenadrine RFA-1 содержал эфедру, и, блин, были те дни. Это был хороший материал, поэтому я решил попробовать.Xenadrine NRG не даст вам быстрого безумного толчка энергии, но будет более равномерным потоком энергии в течение 8 часов, и вам нужно принимать его только один раз в день, что хорошо для ленивых.

Это ингредиенты, которые делают Xenadrine NRG лучше, чем другие.

• B-12 — увеличивает количество красных кровяных телец, которые переносят кислород для энергетического обмена. Дефицит B12 из-за плохого усвоения этого витамина не редкость, и в результате может быть низкий уровень энергии.
• Норамбролид — имеет эффект, аналогичный эфедрину в отношении образования цАМФ, хотя эфедрин действует как стимулятор надпочечников, тогда как норамбролид обходит надпочечники, повышая уровень цАМФ напрямую без стимулирующих эффектов.

Какие жиросжигатели дают мне больше всего энергии?

Определенно Lipo 6. Я не принимал все эти продукты, но из тех, что я принимал, это лучшее, в основном из-за содержания в нем кофеина. Иногда я принимаю три равномерно распределенных капсулы вместо двух, когда этого недостаточно. MAN Scorch дал мне больше умственной сосредоточенности, и я чувствовал себя горячим, вместо того, чтобы иметь высокий уровень энергии, но это все же был хороший продукт.

Почему я считаю, что эти продукты самые лучшие?

Я считаю, что упомянул основные ингредиенты, которые помогли мне прийти к моему решению, и я считаю, что в интересах каждого изучать и выяснять для себя, поэтому именно ингредиенты, которые сделали эти продукты, сделали эти продукты, а не яркую рекламу в журналах или красивые бутылки.

Есть причина, по которой большинство этих продуктов входят в пятерку лучших на сайте Bodybuilding.com, и в тренажерном зале, в котором я тренируюсь, эти продукты также самые популярные. Иногда наилучшим вариантом является то, что является наиболее популярным, но могут быть несколько менее известных добавок, таких как сатин, которые могут очень помочь.

Чем отличаются эти продукты от эфедры?

Я принимал некоторые из этих продуктов, когда они содержали эфедру или те же производители пищевых добавок, но другой марки, как я уже упоминал с Xenadrine RFA-1, и я должен признать, что они довольно близки.

Каковы были мои результаты с ними?

Мои результаты с Lipo 6 были наиболее заметными, поскольку я считаю, что содержащийся в нем йохимбин гидрохлорид значительно помог мне уменьшить количество моих прикосновений и помог мне сбросить 20 фунтов на моей последней диете. MAN Scorch помог мне более психологически справиться с диетой и кардио, поэтому я был этому рад. Как мы все уже должны знать, добавки должны быть добавкой, а не костылем.

Я должен добавить это в свою статью, потому что, много прочитав об этом и услышав результаты, полученные людьми, я собираюсь сделать прогноз, что это будет лучше, чем эфедра, и людям это понравится.

Когда я исследовал то, что я считал лучшими сжигателями жира, вырабатывающими энергию, я наткнулся на то, что еще даже не было выпущено. Он называется Ergolean AMP от Ergopharm. Сам Патрик Арнольд рассылал образцы людям на другой доске, и все, кто использовал его, говорят, что он конкурирует с эфедрой и дает им безумную энергию и сосредоточенность.

Возможно, это не лучший продукт для похудания, но я верю, что он станет №1 по энергии в течение месяца после того, как станет доступен здесь, на BB.com. Str8flexed был очень впечатлен этим и сказал: «Я чувствовал, что хочу оторвать кому-нибудь голову».

Многие образцы были розданы в Арнольде, и мне очень жаль, что я не был там, чтобы получить их. Его ингредиенты — это то, о чем мало кто слышал, и вот они.

Геранамин — адреналиноподобное соединение с энергетическим эффектом. Сильное средство для подавления аппетита и термогенное средство.

Chocamine — стимулятор, подавляющий чувство голода и стимулирующий центральную нервную систему.Метилаксантины в Chocamine служат для усиления адреналиноподобной активности геранамина через последующие химические модуляции.

Я уверен, что буду говорить всем своим клиентам, чтобы они покупали этот продукт, и я действительно верю в это. Я не включил его в пятерку лучших просто потому, что он такой новый. Я любил эфедру, но уже довольно давно искал что-то, что могло бы посоревноваться с ней.

Каждый раз, когда я принимаю энергетическую добавку перед тренировкой, мои подъемы всегда увеличиваются из-за стимуляции ЦНС и умственного сосредоточения, поэтому мне действительно не терпится увидеть, что это дает.Я также считаю, что запрашиваемая цена AMP очень разумна по сравнению со всем остальным.

Хватит об этом, попробуйте и убедитесь сами. Как я уже сказал, дайте ему месяц, и мы увидим его в верхней части списка добавок, который должен быть у каждого, я гарантирую это.

Какие сейчас лучшие сжигатели жира?

Для того, чтобы похудеть, должен быть дефицит энергии. Этот дефицит может быть достигнут за счет ограничения калорий и повышения активности (предпочтительно за счет сердечно-сосудистой деятельности и частых тренировок с отягощениями в тренажерном зале).

Но иногда требуется помощь, чтобы избавиться от лишних килограммов жировой ткани. Вот где в игру вступают жиросжигатели. Прежде всего, давайте определимся, что такое сжигатель жира.

Сжигатель жира — это пищевая добавка, которая вызывает термогенную реакцию в организме, что последовательно увеличивает метаболизм в организме. Повышение метаболизма окончательно заставит ваше тело использовать больше единиц тепла (калорий) для получения энергии, что приведет к большему дефициту калорий, чем при диете, кардио и силовых тренировках.

Эфедра

Важнейшим активным химическим элементом эфедры является эфедрин. Эфедрин определяется как бета-адренергический агонист, который, как известно, повышает метаболизм, частоту сердечных сокращений, а также мобилизацию и окисление жировых отложений. Эфедра была твердым и, возможно, лучшим жиросжигателем на рынке, прежде чем она была запрещена более года назад. Хвойник был запрещен в основном потому, что он опасен для здоровья и безопасности. Однако из-за отсутствия эфедры компании по производству пищевых добавок разработали жиросжигатели, которые работают так же хорошо, как и эфедра.

Что нужно искать в сжигателе жира?

Прежде чем покупать жиросжигатель, необходимо упомянуть несколько вещей. Во-первых, сжигатель жира не даст тех выдающихся результатов, к которым вы стремитесь, если ваша диета и план упражнений не контролируются.

Проанализируйте свой план атаки и убедитесь, что дефицит калорий установлен вместе с прочной программой тренировок и сердечно-сосудистой системы. Таким образом, вы воспользуетесь преимуществами дефицита энергии с добавлением эффективного сжигателя жира.

С твердым сжигателем жира, силовыми тренировками и сердечно-сосудистой программой, а также планом питания вы потеряете эту нежелательную жировую ткань в кратчайшие сроки! А теперь давайте посмотрим, что вам следует искать в жиросжигателе:

1. Убедитесь, что жиросжигатель продается хорошо известной и уважаемой компанией по производству пищевых добавок.
2. Воздержитесь от покупки жиросжигателей, чрезмерно рекламируемых в рекламе, на радио и в Интернете. Эти компании, эксплуатирующие их продукцию, не имеют «бренда».«У этих компаний обычно тоже нет репутации.
3. Компании с репутацией не обязательно означает, что продукт создается лучше, но поверьте мне, репутация что-то значит для этих компаний. Эти известные компании также часто признают важность постоянного потребителя.
4. Поэтому не забудьте приобрести жиросжигатель у широко известной компании по производству пищевых добавок, которая стремится поставлять потребителям те продукты, которые они хотят.
5. И последнее, но не менее важное: исследуйте интересующий продукт.Изучите отзывы других покупателей и посмотрите, что им понравилось в продукте, а что нет. Изучите активные ингредиенты в продукте, чтобы увидеть, насколько они эффективны для достижения желаемых результатов.

Великолепная четверка

Какие самые лучшие жиросжигатели без эфедры на рынке? Давайте посмотрим на список, который я называю «Великолепная четверка».

1. Sesathin от Avant Labs

Если вы ищете увеличение мобилизации жирных кислот, уменьшение накопления жира и продукт с противовоспалительными свойствами, то Сесатин для вас.Сезатин содержит сезамин, лигнан природного происхождения, содержащийся в кунжутном масле.

Широко известно, что он борется с ожирением и снижает уровень жира в организме. Сесатин не только поможет вам в окислении жирных кислот, он также обладает чрезвычайно эффективным действием на повышение уровня холестерина.

В заключение, Sesathin от Avant Labs заставит ваше тело использовать жир в качестве топлива и предоставит вам множество других преимуществ для здоровья.

2. MAN Scorch

MAN Scorch — еще один твердый жиросжигатель.Он обладает невероятными термогенными свойствами, которые ускоряют и ускоряют метаболизм. MAN Scorch повышает активность щитовидной железы, что, безусловно, позволяет сжигать больше калорий в течение дня.

Он также подавляет аппетит, что имеет большое значение для контроля тяги. Итак, принимая MAN Scorch, вы получаете преимущества ускоренного метаболизма и подавленного аппетита, но есть ли что-то еще? Да, есть.

При диете с ограничением калорий очень трудно сосредоточиться и максимизировать тренировки и расход энергии.Однако с добавлением MAN Scorch улучшается умственная концентрация, а также повышается выработка энергии.

Короче говоря, MAN Scorch не только ускоряет обмен веществ, но и может улучшить концентрацию внимания, подавить аппетит, бороться с голодом и повысить производительность.

3. S.A.N. В обтяжку

S.A.N. Tight содержит восемь жизненно важных ингредиентов, которые помогут вам оптимально сжигать жир. S.A.N. — это надежная и хорошо известная компания, которая использовала самые убедительные и аутентичные версии веществ для мобилизации жира.

Эти восемь ключевых ингредиентов работают вместе, чтобы усилить окисление жира. Как и MAN Scorch, S.A.N. Плотность также улучшает деятельность щитовидной железы и, в конечном итоге, ускоряет обмен веществ в организме.

Он также сохраняет безжировую массу тела (ММТ), которая обычно теряется, когда калорийность сильно ограничена в диете. S.A.N. Плотность также увеличивает умственную концентрацию, поэтому вы можете тренироваться с большей энергией и энергией.

Улучшение умственной сосредоточенности в конечном итоге приведет к улучшению тренировок.Улучшение тренировок означает улучшение прогресса. Таким образом, S.A.N. Плотность очень эффективна для реализации преимуществ термогенеза, а также для значительного улучшения умственной концентрации и интенсивности тренировок.

4. VPX Redline

VPX Redline — это мощная установка для сжигания жира. Redline очень уникален и отличается от других сжигателей жира, поскольку окисляет жир за счет реакции дрожи в организме.

Звучит немного странно, не правда ли? Что ж, при встряхивании организм мобилизует жирные кислоты для получения энергии, чтобы поддерживать гомеостаз.VPX Redline не только заставляет ваше тело дрожать, как солонку, но также заставляет ваше тело потеть.

VPX Redline объединяет обе реакции, чтобы получить лучшее из обоих миров. Эти реакции озноба и потоотделения приводят к значительному уменьшению жировой массы.

В заключение, принимая VPX Redline, вы получаете преимущества термогениза и улучшаете мобилизацию накопленного жира.

Почему вы считаете эти продукты лучшими? Почему они лучше других? Как эти продукты сравниваются с эфедрой?

Эти продукты просто лучшие.Все они приносят больше пользы для здоровья, чем большинство сжигателей жира. Это похоже на сделку «двое против одного». Двойной удар. Эти продукты не только помогут вам сжечь лишние килограммы жира, но и вместе с этим вы получите много пользы для здоровья!

Эти продукты невероятно близки или почти так же эффективны и эффективны, как эфедра. Более того, с добавлением этих продуктов к диете с ограничением калорий и к твердой программе упражнений, польза для здоровья от этих продуктов перевешивает пользу для здоровья только от эфедры.

Все упомянутые продукты значительно помогут вам в ваших усилиях по сжиганию жира. Вы сами решаете выбрать, какой из них вы хотите попробовать. Все продукты также недорогие! Я надеюсь, что какой бы жиросжигатель вы ни выбрали, вы получите желаемый результат!

Что такое сжигатель жира?

Первое и самое важное при выборе жиросжигателя — это понимание того, как они работают. Жиросжигатели обычно представляют собой комбинацию стимуляторов, таких как кофеин или эфедрин, и натуральных трав.

Жиросжигатели используют точно рассчитанные ингредиенты для повышения метаболизма, увеличения мобилизации жирных кислот и снижения аппетита. Теперь вы не можете сидеть здесь и думать: «Хорошо, что это для меня значит?»

Все это помогает ускорить метаболизм, повысить температуру тела и избавить от мучительного голода. Это увеличивает шансы организма на создание дефицита калорий, что приводит к потере нежелательных килограммов.

Что такое эфедра и почему она была запрещена?

Эфедра, запрещенное вещество, содержится в китайской траве ма хуанг.Эфедра была запрещена правительством из-за проблем со здоровьем. Исследование, опубликованное в 2001 году изданием Annals of Internal Medicine, показало, что из 1832 отчетов, поданных в США, 64,3 процента касались эфедры.

Эфдра была обвинена в смерти питчера Baltimore Orioles Стива Бехлера, 23-летнего подростка, который потерял сознание во время весенней тренировки. В его шкафчике был обнаружен продукт, содержащий эфедру.

Известно, что эфедра повышает кровяное давление, увеличивает частоту сердечных сокращений, что может вызвать аритмию (нерегулярное сердцебиение).Одних этих причин было достаточно, чтобы правительство США ограничило продажу эфедры в Соединенных Штатах.

Так много вариантов, что мне подходит?

Если вы думаете о сжигателе жира, я предполагаю, что ваша диета и тренировки соответствуют требованиям. Жиросжигатели не помогут вам сбросить последние несколько килограммов, если ваша диета и тренировки не соответствуют скорости.

Каждый год много денег тратится на людей, которые покупают жиросжигатели и едят как дерьмо. Однако, если вы комбинируете сжигатель жира со здоровой диетой, питанием и уровнем сердечно-сосудистой деятельности, вы обязательно избавитесь от этих последних нескольких фунтов жировой ткани.

Теперь, когда мы понимаем, что такое жиросжигатель и как его использовать, как я могу быть уверен в том, что выбрал подходящий?

Убедитесь, что вы покупаете продукт в компании, подтвержденной результатами и научно подтвержденной. Я не могу подчеркнуть это достаточно. Жиросжигатели могут быть потенциально опасными, если вы не несете ответственности.

Когда вы покупаете жиросжигатель в надежном источнике, вы точно знаете, что получаете. Это избавляет вас от всех догадок о графиках дозирования, и вы будете знать о мерах предосторожности, которые необходимо принять.

Выполните поиск в журналах пользователей, использовавших этот продукт. Это тоже очень важно. Чрезвычайно важно узнать, как отреагировали другие. Я понимаю, что все реагируют по-разному; однако вы все равно можете узнать какие-либо стороны или рекомендации, которые мог заметить пользователь.

Избегайте «чудо-пилюль». Большинство средств для сжигания жира, рекламируемых в этом месяце в «Мужском фитнесе» или вчера вечером в рекламе, попадают в эту категорию. Эти добавки обычно утверждают, что они помогают вам сбросить 30 фунтов за тридцать дней или на шесть дюймов от талии за три недели.Чудодейственные таблетки часто поставляются менее надежными компаниями и не имеют медицинской поддержки.

А потом было четыре

Теперь, когда вы понимаете, из чего состоят сжигатели жира, и как они работают с вашим телом, помогая создавать дефицит калорий. Я расскажу вам о своих взглядах на четыре лучших жиросжигателя без эфедры.

1. Стек ECY

Эфедрин: кофеин: стэк йохимбина или стэк ECY, на мой взгляд, самый эффективный из имеющихся сжигателей жира. ECY обеспечивает максимальное ускорение метаболизма, что приводит к большему дефициту калорий.ECY также подавляет аппетит; это убережет вас от голода в течение дня. Кофеин также известен как усилитель концентрации внимания и усилитель энергии. Это будет чрезвычайно полезно для вашего тела на диете с ограничением калорий, когда энергия и умственная концентрация трудно получить.

Какие меры предосторожности мне следует предпринять?

• Не более 100 мг эфедрина за 24 часа.
• Не более 0,2 мг / кг йохимбина в течение 24 часов.
• Обязательно пейте много воды, так как кофеин обладает мочегонным действием.
• Следите за всеми побочными эффектами, такими как повышение артериального давления, учащенное сердцебиение и чрезмерное повышение температуры тела.

2. MAN Scorch

MAN Scorch занимает второе место и является прекрасным усилителем метаболизма. Ожог также повышает активность щитовидной железы, в результате чего сжигается больше калорий. Scorch также обеспечивает прилив энергии и подавляет аппетит, чтобы упростить соблюдение диеты.

В каждой порции Scorch вы получаете 250 мг зеленого чая, травы, которая помогает снизить вес.Твердый профиль ингредиентов в MAN Scorch дает вам толчок метаболизма, оптимизирует состояние щитовидной железы, подавляет аппетит и дает чистый импульс умственной сосредоточенности и энергии.

3. Sesathin от Avant Labs

Возможно, наиболее заметным преимуществом сесатина является его способность ускорять окисление жирных кислот. Он усиливает окисление жирных кислот в печени и мышечных митохондриях, а также ускоряет окисление жирных кислот пероксисомами.

Сезатин также ускоряет липолиз и увеличивает худобу.Сезатин окисляет любые липиды в кровотоке, вызывая сжигание большего количества жира и меньшее количество жира, возвращаемого в ткани во время будущих приемов пищи.

Sesathin — это не только хороший выбор для сжигания жира, но и надежный выбор для тех, кто хочет общего улучшения здоровья.

4. Nutrex Lipo 6

Nutrex Lipo 6 снижает чувство голода за счет использования синефрина гидрохлорида. Широко известно, что синефрин подавляет аппетит. Это чрезвычайно важно при диете с дефицитом калорий.Подавленный аппетит позволяет меньше есть и не испытывать голодных болей в течение дня. Lipo 6 также использует кофеин для увеличения энергии, умственной концентрации и ускорения метаболизма. Nutrex Lipo 6 — это мудрый выбор для тех, кто ищет энергии, сосредоточенности, ускоренного обмена веществ и не беспокоится о чрезмерном количестве стимуляторов.

Что отличает эти продукты от других сжигателей жира? Насколько мы далеки от настоящей замены эфедры?

Я считаю, что главное отличие этих жиросжигателей от других, представленных сегодня на рынке, — это уникальная смесь ингредиентов.Все они из солидных компаний. Эти продукты помогут вам уничтожить жир, сохранив при этом безжировую массу тела (LBM). Комбинация ингредиентов максимально приближена к эфедре. Они дают аналогичные результаты, но без увеличенных сторон. Я считаю, что эти продукты помогут вам максимально похудеть самым безопасным способом в сочетании со здоровой диетой, тренировками и сердечно-сосудистой деятельностью.

Помните, всегда следите за своим артериальным давлением и температурой тела.Сообщите своему врачу о любых возможных опасных состояниях. Будьте в безопасности, и удачи в достижении ваших целей по снижению веса.

Список литературы

1. www.Health.Discover.com
2. Форумы Bodybuilding.com
3. www.bodybuilding.com/store
4. www.avantlabs.com

Некоторые добавки для тренировок содержат запрещенный стимулятор: выстрелы

Асафа Пауэлл с Ямайки был отстранен от соревнований после положительного результата теста на стимулятор оксилофрин. Стритер Лека / Getty Images скрыть подпись

переключить подпись Стритер Лека / Getty Images

Асафа Пауэлл из Ямайки был отстранен от участия в соревнованиях после положительного результата теста на стимулятор оксилофрин.

Стритер Лека / Getty Images

Если вы принимаете спортивные добавки, которые, как утверждается, сжигают жир или улучшают вашу тренировку, вы можете проверить этикетку.

Согласно исследованию, опубликованному в четверг, некоторые из этих добавок содержат стимулирующий препарат, который не был одобрен в США, запрещен Всемирным антидопинговым агентством и может представлять опасность для здоровья. Бумага появилась через несколько дней после того, как FDA отправило предупреждающие письма семи производителям, в которых говорилось, что это вещество не должно быть в их пищевых добавках.

Оксилофрин, также известный как метилсинефрин или п-гидроксиэфедрин, может стимулировать сердце и полезен в некоторых медицинских ситуациях, например, для улучшения сердечной функции у пациентов под наркозом, — говорит Питер Коэн, терапевт из Кембриджского альянса здравоохранения, доцент. в Гарвардской медицинской школе и автором исследования. Но это не должно быть в пищевых добавках, которые продаются без рецепта и которые по закону должны состоять из «диетических ингредиентов».»

Коэн, который часто проводит исследования добавок, начал изучать оксилофрин после того, как несколько известных спортсменов дали положительный результат на этот препарат. Ямайский спринтер Асафа Пауэлл обвинил добавку в положительном результате теста, который привел к его отказу от участия в соревнованиях 2013 года. Чемпионат мира.

Коэн обнаружил, что метилсинефрин открыто указан на этикетках некоторых пищевых добавок. «Он продается как предтренировочная добавка, чтобы получить заряд бодрости и улучшить тренировки», — говорит он. Он также продается для ускорения сжигания жира.

Когда Коэн и его коллеги провели лабораторные тесты 27 брендов добавок с метилсинефрином на этикетках, они обнаружили оксилофрин в 14 из них. В некоторых было небольшое количество препарата, но шесть содержали фармацевтические или более высокие дозы. Одно исследование показало, что одна из них более чем в два раза превышала обычную дозу для взрослых и в три раза превышала обычную дозу для подростков. Влияние на здоровье такой дозы неизвестно, но исследования более низких доз показывают, что пользователи могут испытывать побочные эффекты, включая учащенное сердцебиение, аритмию и повышение артериального давления, говорится в исследовании.

Тем временем FDA получило 47 сообщений о побочных эффектах, связанных с добавками, содержащими оксилофрин, хотя не может сказать, причинили ли эти добавки вред, говорит Стивен Тейв, исполняющий обязанности директора Управления программ пищевых добавок FDA. Агентство не проверяет безопасность и эффективность добавок до того, как они поступят на рынок, как это делается с лекарствами.

FDA приняло меры против производителей, потому что оксилофрин не соответствует определению диетического ингредиента.

Закон США «определяет диетический ингредиент как витамин; минерал; траву или другое растительное вещество; аминокислоту; диетическое вещество для использования человеком в качестве дополнения к рациону за счет увеличения общего количества потребляемого с пищей; или концентрат, метаболит, компонент, экстракт, или комбинация предшествующих веществ », — говорится в сообщении FDA в предупреждающих письмах. «Метилсинефрин не подходит ни под одну из этих категорий, поэтому любые пищевые добавки, в которых метилсинефрин объявлен в качестве диетического ингредиента, считаются некорректными.«

Исследование Коэна не обнаружило никаких доказательств того, что ингредиент был обнаружен в растении или ботанике. (Его не следует путать с синефрином, который входит в состав горького апельсина и является легальным ингредиентом добавки, — говорит он.)

Поскольку лаборатория проверила один образец каждой добавки, это следует рассматривать как «снимок»; По словам Коэна, количество препарата может отличаться в других партиях того же бренда. Кроме того, исследователи проверяли только оксилофрин, а не другие стимуляторы, которые могут быть в добавке.

«Если это не то, что входит в рацион, люди не должны его продавать», — говорит Дэниел Фабрикант, исполнительный директор и генеральный директор Ассоциации натуральных продуктов. Его группа представляет производителей пищевых добавок, но он говорит, что компании, получившие предупреждение от FDA, не являются членами его ассоциации. Он предлагает, чтобы потребители всегда спрашивали себя, почему они принимают добавки. «Если вы ищете что-то, что действовало бы как наркотик, не принимайте добавки», — говорит он.

Исследование опубликовано в журнале Drug Testing and Analysis .

Кэтрин Хобсон — внештатный писатель о здоровье и науке из Бруклина, штат Нью-Йорк. Она в Twitter: @katherinehobson

.

Вся правда о сжигателях жира

Идея таблетки, которая будет сжигать жир, заманчива, но также ложь!

То, что люди часто хотят от жиросжигателя, — это таблетки, которые помогут им похудеть, и сегодня на рынке нет продуктов с научной поддержкой для эффективного снижения веса.

Жиросжигатели также относятся к типу добавок, которые исторически были признаны содержащими запрещенные вещества без указания этого на упаковке.

Эфедра — это печально известный жиросжигатель, который запрещен на из-за различных побочных эффектов, включая аритмию, инсульт, судороги. Интересно, что эфедра — это экстракт растения эфедра с тех пор. Это показывает, что то, что «естественно», не обязательно безопасно. 26% случаев побочных эффектов привели к СМЕРТИ!

Если одного этого недостаточно, чтобы не тратить деньги на эти продукты, «безопасные» жиросжигатели, которые не действуют, также могут причинить вред!

Результат исследования

В испытании трем группам было предложено 12-недельное вмешательство о том, как похудеть.Группе 1 дали таблетки плацебо, но сказали, что они сжигают жир, группе 2 дали таблетку плацебо, но сказали, что это может быть плацебо или сжигатель жира, а группе 3 вообще не дали таблеток. Все три группы потеряли столько же веса после вмешательства, но группы 1 и 2 приписали большую потерю веса таблеткам, а не сами себе за свой тяжелый труд и изменение образа жизни. Да наука!

Наконец, группа плацебо также испытала «неблагоприятные» эффекты, которые, как им сказали, могут быть побочным эффектом этих (поддельных) сжигателей жира. Это известно как эффект ноцебо и показывает, что могут быть даже отрицательные эффекты от приема «безвредных» таблеток без доказанного эффекта.

Так что держитесь подальше от жиросжигателей и сосредоточьтесь на том, что работает: дефицит калорий, последовательность в тренировках и терпение!

Доказательства:
1. Типпенс К.М. Ожидаемая продолжительность, самоэффективность и эффект плацебо фиктивной добавки для похудания у взрослых с ожирением. J Evid Based Complementary Altern Med. 2014 1 апреля; 19 (3): 181-188.

2. Неблагоприятные события для сердечно-сосудистой и центральной нервной системы, связанные с диетическими добавками, содержащими алкалоиды эфедры. DOI: 10.1056 / NEJM200012213432502

Снижение веса, опасности и правовой статус

Многим людям нужна волшебная таблетка для повышения энергии и снижения веса.

Растительный эфедра приобрел популярность в качестве возможного кандидата в 1990-х годах и стал обычным ингредиентом пищевых добавок до середины 2000-х годов.

Хотя некоторые исследования показали, что он может ускорить метаболизм и потерю веса, были также отмечены проблемы безопасности.

В этой статье рассказывается, что вам нужно знать о влиянии эфедры на потерю веса, а также о ее потенциальных опасностях и правовом статусе.

Ephedra sinica , также называемый ma huang, — растение, произрастающее в Азии, хотя оно также растет и в других регионах мира. Он используется в китайской медицине тысячи лет (1, 2).

Хотя растение содержит несколько химических соединений, основные эффекты эфедры, вероятно, вызваны молекулой эфедрина (3).

Эфедрин оказывает на ваш организм множество эффектов, таких как ускорение метаболизма и сжигание жира (4, 5).

По этим причинам эфедрин был изучен на предмет его способности снижать массу тела и жировые отложения. В прошлом он приобрел значительную популярность в качестве добавок для похудания.

Однако из соображений безопасности добавки, содержащие определенные типы соединений, содержащихся в эфедре, называемые алкалоидами эфедрина, были запрещены в нескольких странах, включая США (1).

Резюме

Растительный эфедра ( ma huang ) содержит множество химических соединений, но наиболее заметным из них является эфедрин. Эта молекула влияет на несколько процессов в организме и использовалась в качестве популярного ингредиента диетической добавки до того, как была запрещена в нескольких странах.

Большинство исследований, посвященных изучению влияния эфедры на потерю веса, проводились в период с 1980-х по начало 2000-х годов — до того, как добавки, содержащие эфедрин, были запрещены.

Хотя несколько компонентов эфедры могут повлиять на ваш организм, наиболее заметные эффекты, вероятно, связаны с эфедрином.

Несколько исследований показали, что эфедрин увеличивает скорость метаболизма в состоянии покоя — количество калорий, сжигаемых вашим телом в состоянии покоя, — что может быть связано с увеличением количества калорий, сжигаемых вашими мышцами (4, 6).

Эфедрин также может ускорить процесс сжигания жира в организме (7, 8).

Одно исследование показало, что количество калорий, сожженных за 24 часа, было на 3,6% больше, когда здоровые взрослые принимали эфедрин, по сравнению с тем, когда они принимали плацебо (5).

Другое исследование показало, что когда люди, страдающие ожирением, переходили на низкокалорийную диету, их метаболизм снижался.Однако отчасти этого можно было избежать за счет приема эфедрина (9).

Помимо краткосрочных изменений метаболизма, некоторые исследования показывают, что эфедрин может способствовать потере веса и жира в течение более длительных периодов времени.

В пяти исследованиях эфедрина по сравнению с плацебо, эфедрин привел к потере веса на 3 фунта (1,3 кг) в месяц больше, чем плацебо — на срок до четырех месяцев (10, 11).

Однако долгосрочные данные о полезности эфедрина для похудания отсутствуют (10).

Кроме того, во многих исследованиях эфедрина изучается комбинация эфедрина и кофеина, а не только эфедрин (11).

Резюме

Эфедрин, основной компонент эфедры, может увеличить количество сжигаемых организмом калорий. Исследования показали, что это приводит к большей потере веса и жира в течение недель или месяцев, хотя долгосрочные исследования ограничены.

Во многих исследованиях, изучающих влияние эфедрина на похудание, этот ингредиент сочетается с кофеином.

Комбинация эфедрина и кофеина, по-видимому, оказывает большее влияние на ваш организм, чем любой из ингредиентов по отдельности (12, 13).

Например, эфедрин с кофеином увеличивает скорость метаболизма больше, чем один эфедрин (14).

В одном исследовании с участием здоровых взрослых с избыточным весом и ожирением комбинация 70 мг кофеина и 24 мг эфедры увеличивала скорость метаболизма на 8% в течение 2 часов по сравнению с плацебо (15).

Некоторые исследования даже сообщили, что кофеин и эфедрин по отдельности не влияли на потерю веса, в то время как их комбинация действительно приводила к потере веса (16).

В течение 12 недель прием комбинации эфедры и кофеина 3 раза в день привел к снижению жировых отложений на 7,9% по сравнению с 1,9% в группе плацебо (15).

В другом 6-месячном исследовании с участием 167 людей с избыточным весом и ожирением сравнивали добавку, содержащую эфедрин и кофеин, с плацебо во время программы похудания (17).

Группа, принимавшая эфедрин, потеряла 9,5 фунтов (4,3 кг) жира по сравнению с группой, принимавшей плацебо, которая потеряла всего 5,9 фунтов (2,7 кг) жира.

Группа эфедрина также снизила массу тела и уровень холестерина ЛПНП (плохой) в большей степени, чем группа плацебо.

В целом имеющиеся данные указывают на то, что продукты, содержащие эфедрин, особенно в сочетании с кофеином, могут способствовать увеличению веса и потере жира.

Резюме

Эфедрин с кофеином может увеличить скорость метаболизма и потерю жира больше, чем любой из ингредиентов по отдельности. Исследования показывают, что комбинация эфедрина и кофеина способствует большей потере веса и жира, чем плацебо.

Дозы эфедрина, используемые в исследованиях, различаются: потребление менее 20 мг в день считается низким, 40–90 мг в день считается умеренным, а дозы 100–150 мг в день считаются высокими.

Хотя некоторые положительные эффекты на метаболизм и массу тела были замечены при применении различных доз, многие ставят под сомнение безопасность эфедрина.

Отдельные исследования показали смешанные результаты относительно безопасности и побочных эффектов этого вещества в различных дозах.

Некоторые не сообщили о серьезных побочных эффектах, в то время как другие указывают на ряд побочных эффектов, из-за которых участники даже прекратили участие в исследованиях (10, 17, 18).

Подробные отчеты объединили результаты нескольких исследований, чтобы лучше понять проблемы, связанные с потреблением эфедрина.

Один анализ 52 различных клинических испытаний не выявил серьезных побочных эффектов, таких как смерть или сердечный приступ, в исследованиях эфедрина — с кофеином или без него (11).

Тем не менее, тот же анализ показал, что эти продукты были связаны с двух-трехкратным повышением риска тошноты, рвоты, учащенного сердцебиения и психиатрических проблем.

Кроме того, когда были изучены отдельные случаи, несколько смертей, сердечных приступов и психиатрических эпизодов были потенциально связаны с эфедрой (11).

Судя по имеющимся данным, потенциальные опасения по поводу безопасности были достаточно значительными, чтобы вызвать судебные иски в США и других странах (1).

Резюме

Хотя некоторые отдельные исследования не продемонстрировали серьезных побочных эффектов от употребления эфедры или эфедрина, при изучении всех доступных исследований стали очевидными побочные эффекты от слабых до очень серьезных.

В то время как трава эфедры и такие продукты, как чай ma huang , доступны для покупки, диетические добавки, содержащие алкалоиды эфедрина, недоступны.

Из соображений безопасности Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) запретило продукты, содержащие эфедрин, в 2004 г. (1, 19).

Некоторые препараты, содержащие эфедрин, по-прежнему продаются без рецепта, хотя правила их покупки могут варьироваться в зависимости от штата.

Из-за значительной популярности продуктов, содержащих эфедрин, до запрета FDA, некоторые люди все еще пытаются найти продукты для похудения с этим ингредиентом.

По этой причине некоторые производители пищевых добавок будут продавать продукты для похудения, которые содержат другие соединения, содержащиеся в эфедре, но не алкалоиды эфедрина.

Эти продукты могут не иметь проблем безопасности, наблюдаемых для продуктов, содержащих эфедрин, но они также могут быть менее эффективными.

Хотя некоторые страны за пределами США также запретили продукты, содержащие эфедрин, конкретные правила различаются.

Резюме

Пищевые добавки, содержащие алкалоиды эфедрина, были запрещены FDA в 2004 году. Лекарства, содержащие эфедрин и растения эфедры, все еще доступны для покупки, хотя правила могут варьироваться в зависимости от местоположения.

Эфедра давно используется в азиатской медицине.

Эфедрин, один из основных компонентов эфедры, может ускорить обмен веществ и вызвать потерю веса, особенно в сочетании с кофеином.