Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить

Здоровье сердца и сосудов: Как сохранить здоровье сердца

Содержание

Здоровое сердце — залог успешной жизни

Здоровое сердце — залог успешной жизни

5  УНИВЕРСАЛЬНЫХ СОВЕТА ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ

  1. Полчаса в день для физических нагрузок!
  2. Избавление от лишних килограммов
  3. Сбалансированное питание
  4. Отказ от вредных привычек
  5. Отсутствие  стресса

Физкультура

Физкультура поддерживает здоровье, предохраняет от заболеваний и сохраняет молодость. Физкультура, спорт и здоровье находятся в тесной взаимосвязи. Влияние экологических факторов, ритм современной жизни, постоянное присутствие в окружающей среде агрессивных микроорганизмов ослабляют здоровье человека. Вот почему так важно укреплять защитные силы организма всеми доступными способами — сбалансированным питанием, своевременным лечением различных недугов, профилактическими мероприятиями, направленными на усиление иммунитета, а также с помощью физической активности. Физкультура полезна в любом возрасте, поскольку обычная дневная активно редко может обеспечить достаточную физическую нагрузку. Физкультура имеет два вида влияния на организм человека – общий и специальный. Общий эффект физкультуры заключается в расходе энергии. В результате укрепления иммунитета повышается также устойчивость к простудным заболеваниям, что зачастую обеспечивает саму возможность вести здоровый образ жизни.

Бег

Бег способствует здоровью сердца, укрепляет сердечно сосудистую систему, по этой уважительной причине: бег отличная тренировка для вашего сердца. Когда ваши ноги двигаются, они «выжимают» кровь к вашему сердцу, которое затем вынуждено качать кровь обратно. Сердечная мышца работает быстрее, следовательно, она становится сильнее.

Бег снижает уровень стресса.

Исследования доказали, что бег является эффективным в снижении тревоги, так как повышает уровень серотонина в организме. Многие бегуны подтверждают, что повторяющиеся движения действуют медитативно и успокаивающе. Многие говорят, что во время бега они находят решение проблем, которые были причиной их стресса. Физически активные люди более жизнерадостны, менее подвержены резким сменам настроения, раздражительности, депрессиям и неврозам.

Вы станете сильным, выносливым, более устойчивым к травмам и болезням.

Баня

Рациональная физическая нагрузка, равно как и разумное пользование банным жаром, которое по своим воздействиям может быть приравнено к физическим упражнениям, тренируют сердце и всю систему кровообращения.

Пребывание в бане оказывает мощный терапевтический эффект, благодаря многократно усиливающемуся кровотоку, который обеспечивает интенсивную доставку питательных веществ всем системам и органам. Многие капилляры в условиях бани открываются до такой степени, что могут получить в 700 раз больше крови, чем в состоянии покоя. Поэтому Баню можно рассматривать как терапию мелких сосудов, которая способствует обогащению кровью и выводу продуктов обмена из недостаточно кровоснабжаемых в нормальных условиях участков человеческого организма.  Установлено, что банная процедура значительно снижает уровень молочной кислоты в организме — основного фактора усталости. Баня успокаивает организм, помогает ему справиться с болезнями, стрессами, работает на здоровье.

Паровая баня стимулирует работу сердечно-сосудистой системы. Частота пульса увеличивается до 100-150 ударов в минуту за 10-15 минут пребывания. Кожа краснеет и наливается кровью, в которой нарастает число эритроцитов. В прямой зависимости от интенсивности потения увеличивается относительное содержание гемоглобина. Происходит перераспределение кровотока. Происходит отток крови из внутренних органов и мышц. В начале банной процедуры давление крови несколько повышается. А потом – благодаря расширению кровеносных сосудов идет его снижение. Особенно резко меняется кожное кровообращение как в период гипертермии (т.е. в парной), так и при приеме водных процедур в период охлаждения. При потении в парной сосуды кожи значительно расширяются. Регулярное прием процедур парной бани с использованием гипертермии (нагревания тела) и обливаний холодной водой улучшают функционирование системы кровообращения и оказывают тренирующее действие на сердечно сосудистую систему и функции органов дыхания.

Исследования показали, что банная процедура оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему здоровых людей.

Плавание

Плавание является эффективным средством лечения и профилактики болезней сердечнососудистой системы, таких как гипертоническая болезнь, стенокардия напряжения, вегетососудистая дистония, атеросклеротическое поражение сосудов. Использование 

плавания для лечения и профилактики заболеваний сердечнососудистой системы, дает возможность снизить нагрузку на организм от применения химических препаратов, а иногда и вовсе отказаться от них.

Рассмотрим важнейшие факторы, которые определяют позитивные эффекты плавания на организм человека.

Очень важно, что при занятиях плаванием нагрузка равномерно распределяется по всем основным группам мышц. Второй важный аспект – во время плавания человек находится в горизонтальном положении, благодаря чему во время физических упражнений увеличивается возврат крови к сердечной мышце. Этому также способствует давление водных пластов на поверхность тела человека. В результате рефлекторного воздействия воды на кожные рецепторы происходит сужение кожных сосудов. Это также способствует централизации кровообращения. Становится понятным, что во время плавания сердце находится в наиболее выгодных физиологических условиях. Важным аспектом является и тот факт, что этот вид тренировки наиболее эффективно борется с брюшным типом ожирения. Как известно брюшной тип ожирения способствует развитию сахарного диабета, который уже сам по себе является важнейшим фактором развития сосудистого атеросклероза.

Плавание способствует релаксации нервной системы, гармонизирует процессы торможения и возбуждения ее симпатического и парасимпатического отделов, тем самым помогая справиться с вегетососудистой дистонией. Плавание является также средством профилактики и входит в состав комплексной терапии варикозного расширения вен нижних конечностей.Таким образом, плавание и занятия аквааэробикой рекомендованы для лечения и профилактики болезней сердечно-сосудистой системы. Важно правильно подобрать плаваттельную нагрузку. В этом вам поможет лечащий врач и специалист по ЛФК. Отказ от курения, алкоголя, занятия физкультурой, здоровое питание, также являются эффективной профилактикой

заболеваний сердечнососудистой системы.

Поддерживайте вес в пределах нормы — нормальным считают вес тела, когда индекс массы тела находится в промежутке 18-25 (индекс массы тела = вес(кг)/рост(м) х рост((м).Нормальный вес тела уменьшает нагрузку на сердце. 

Правильное питание не менее важно, чем пилюли. Причём нужно уметь сочетать многие полезные продукты, так как запросы у сердца и сосудов немалые.

Влючить в свой рацион 7 самых полезных для сердца продуктов. Чтобы сохранить крепкое и здоровое сердце, надо внимательно следить за своим рационом. Потому что именно с едой наш организм — и сердце в том числе — получает нужные ему для работы вещества.

Сердцу просто необходимы калий, кальций и магний. Очень важны для него цинк и селен. Витамины А, Е, С и группы В – просто незаменимы. Также требуются кофермент Q10 и Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты. Богатые этими веществами продукты надо обязательно включать в свое ежедневное меню.

Что вредит сердцу

Избегайте продуктов, содержащих консерванты и ГМО, фруктов и овощей, выращенных с применением большого количества химических удобрений. Вредны для сердца также рафинированные продукты, жирное, жареное, копченое. Следует ограничивать себя в употреблении соли и сахара.

Продукты, которые помогают работать сердцу.

Сухофрукты

Самый лучший сухофрукт для сердца – курага, полезны и свежие абрикосы. В кураге содержится очень много калия, который необходим для ритмичной работы сердца. Содержится калий и в изюме. Чернослив же обладает тонизирующими свойствами, повышает работоспособность, укрепляет организм.

Яблоко

Они богаты флавоноидами – веществами, необходимыми для профилактики ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых заболевания, а еще снижают уровень «плохого» холестерина в крови. Кроме того, яблоки содержат фитоэлемент кверцетин, который обладает не только антиоксидантными, но и противовоспалительными свойствами, а также помогает предотвратить появление тромбов.

Зеленый салат

Все листовые овощи, различные салаты, шпинат, щавель, пекинская капуста крайне нужны нашему организму, пренебрегать ими нельзя. Ведь в них содержатся калий, магний и железо, а также практически вся группа витамина B, поэтому зеленые листовые овощи укрепляют сердце и выводят холестерин.

Абсолютное первенство листовой салат получает по содержанию витамина К среди овощей — он способствует нормальному свёртыванию крови. Также в листовом салате много фолиевой кислоты, необходимой для развития и нормального функционирования кровеносной и иммунной систем.

Орехи

Самые важные для сердца: грецкие, кедровые и миндаль. Орехи – один из основных источников Омега-3 жирных кислот, важных для работы сердца и сосудов. Кроме того, в орехах очень много калия и магния, витаминов В, С, РР.

Печень

Рекомендуется как говяжья, так и куриная печень. Впрочем, мясо этих животных тоже укрепляет сердце, в умеренных количествах, конечно, но печень считается более питательным и полезным продуктом. Говядина и курятина содержат коэнзим Q10 – вещество, необходимое для функционирования всех мышц и тканей организма, в том числе и сердца. С возрастом выработка коэнзима Q10 в нашем организме замедляется, и его нужно получать из пищи.

Авокадо

Один из самых полезных продуктов для сердца. Он богат полиненасыщенными жирными кислотами, которые принимают участие в жировом обмене, повышают уровень «хорошего» холестерина и предотвращают развитие атеросклероза. Авокадо содержит калий, медь и железо, а также витамины В2, В6, Е, С, бета-каротин, ликопины.

И самое главное: ферменты авокадо ускоряют усвоение нужных для сердца витаминов и микроэлементов, то есть увеличивают эффективность других нужных продуктов.

Горький шоколад

Полезен только тот шоколад, содержание какао в котором не менее 70%. Другие виды – просто лакомство, которое еще и может привести к ожирению, что негативно отразится на сердце. Горький шоколад укрепляет работу сердечно-сосудистой системы, снижает артериальное давление и уровень холестерина в крови.

Питайтесь вкусно и полезно, и ваше сердце прослужит вам верой и правдой долгие годы!

Избегайте злоупотребления алкоголем – избыток алкоголя увеличивает вес тела и токсичен  для  клеток  сердечной  мышцы. Желательно  избегать  употребления  алкоголя.

Откажитесь  от  курения  — курение препятствует  усвоению  кислорода  тканями,   увеличивает тонус  кровеносных  сосудов,  вследствие чего увеличивается  нагрузка  на  сердце.

Контролируйте  стресс – при  стрессе  выделяются  гормоны  стресса,  при  постоянном  воздействии  которых  увеличивается  напряжение в  мышцах, сужаются  кровеносные  сосуды,  повышается кровяное давление.

Поэтому  учитесь подавлять  стресс!  «И  в радости  и в горе, какой бы  ни  был  стресс, держите  под контролем – мозги,  язык  и  вес».

 

Помните!  Чтобы  наслаждаться бесконечным

здоровьем,  надо  работать  над  собой.

 

 

Зав. 3 терапевт. отделением                 И.И.Горбарчук

 

Здоровое сердце — Здоровый образ жизни

Здоровое сердце

Сердце – главный орган системы кровообращения. Наша кровь движется по артериям, венам и капиллярам именно благодаря работе сердца. Правильная работа сердечно-сосудистой системы способствует снабжению клеток организма питательными веществами и кислородом. От работы этого тонкого и капризного инструмента зависит качество нашей жизни. Помогать сердцу не так уж трудно — нужно следовать нескольким важным принципам здорового образа жизни.

Заболевания сердечно-сосудистой системы являются самыми распространенными причинами смертей в современном обществе.  В соответствии с информацией Всемирной организации здравоохранения, к 2030 году во всем мире число страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний  перевалит за отметку в 23 млн человек. Но сильнее пугает парадоксальное отношение людей к своему здоровью. Например, в России злоупотребление алкоголем, табакокурение, неподвижный образ жизни и невнимание к первым симптомам являются основными причинами диагностирования тяжелых заболеваний у населения. Такое попустительское отношение к себе приводит к недостаточному поступлению кислорода к сердечной мышце, сердце начинает «сбоить» и перестает на 100% выполнять свою главную функцию.

Последствия неправильного питания ведут к серьезным проблемам с сердцем. Здесь главным врагом нашего «мотора», перекачающего кровь, является животный жир.  Холестерин и некоторые другие липидный молекулы приводят к развитию атеросклероза, который, в свою очередь, грозит  постепенной закупоркой артерий. При этом заболевании на стенках артерий появляются постепенно увеличивающиеся бляшки, которые со временем перекрывают просвет. Они могут повреждаться, и в этом случае на месте бляшки появляется тромб. Когда он увеличивается до размера артерии, кровоток по ней прекращается, а значит, орган перестает получать необходимое для полноценной работы количество кислорода. Если это происходит в коронарных артериях, любителю жирной пищи грозит инфаркт миокарда.

Не менее вредной для сердца является поваренная соль. Хлор и натрий, из которого она состоит, нужны для поддержания обмена электролитов, однако для выполнений этой функции достаточно их совсем небольшого количества. Злоупотребление же солью вызывает изменение артериального давления. Попадая в кровь, она притягивает в кровяное русло жидкость из окружающих тканей, переполняя его. Ткани, потерявшие воду, начинают испытывать в ней дефицит, появляется чувство жажды. При этом выпитая вода вновь попадает в кровь, ухудшая ситуацию. При чрезмерном употреблении соли также нарушается механизм регуляции тонуса сосудов, и они сужаются, что со временем приводит к гипертонии – повышенному давлению.

Стресс также представляет опасность для сердца. Если вы думаете, что наши переживания временны и проходят бесследно, то вы ошибаетесь. При всплеске негативных эмоций происходит перевозбуждение нервной системы человека, что приводит к учащению сердцебиения и повышению артериального давления. Такая усиленная работа сердечной мышцы требует много кислорода, и его нехватка вызывает кислородное голодание. Если стресс повторяется регулярно, то он провоцирует множество сердечно-сосудистых проблем. 

Основными симптомами сердечно-сосудистых заболеваний являются: неприятные ощущения вплоть до болевых в грудной клетке, сильная ноющая боль в груди, отдающая в левую руку, шею, спину, затылок, тупая боль в области сердца, сопровождаемая высокой температурой, короткая колющая боль в области сердца, сильное сердцебиение, одышка, отеки, бледность кожных покровов, головокружение и головные боли. 

Здоровое сердце

Чтобы поддерживать сердце в тонусе, достаточно следовать простым правилам.

Калий – наш сердечный друг

Калий отвечает за регуляцию жидкости в клетках. Когда клеткам не хватает калия, организм начинает потреблять натрий, которого в нашем организме в избытке. Это ведет к отеку мышц. Для поддержания здоровья сердце необходимо употреблять в пищу содержащие калий продукты —  картофель, бобовые (сою, фасоль и горох), арбузы, дыни и бананы.

Бета-каротин против инфаркта

Бета-каротин – оранжевый пигмент и антиоксидант, который вкупе с другими полезными веществами используется для повышения иммунитета, а также профилактики и лечения рака, сердечных болезней и катаракты. Морковь, шпинат, капуста должны обязательно быть в рационе заботящегося о своем сердце человека.

Еще раз про стресс

Помните шутку о лошади в колхозе, которая работала больше всех, но председателем так и не стала? Так вот, добивайтесь целей не количеством отработанных часов, а их качеством. Понятно, что такая формула не всегда применима во время авральных дней, но необходимо помнить, что отдых и передышка нужны каждому. Для лучшего эффекта посвятите свой перерыв неспешной прогулке, подышите воздухом, разомните затекшие конечности. 

Обнимайтесь чаще

В борьбе за здоровое сердце не последнюю роль играют объятия. По словам психологов, искренние сердечные объятия помогают людям обмениваться теплом и положительной энергией, а также позволяют расслабиться и отвлечься от проблем. Обнимая близкого человека, наше дыхание успокаивается, процессы организма стабилизируются, и стресс отступает.

Клюква в помощь

Эта ягода содержит кислоты, необходимые для расширения венозных сосудов сердца, питающие сердечную мышцу. Клюква также снимает головные боли, повышает эластичность и прочность стенок кровеносных сосудов. Ягоды в целом полезны при повышенном кровяном давлении.

Сила завтрака

Нежирный полезный завтрак в первый час после пробуждения не только зарядит энергией на весь день, но и спасет от закупоривания артерий. Главное, чтобы завтрак был неспешным, а кофе не стал главным гостем вашей утренней трапезы.

А стоит ли спорить?

Люди, стремящиеся переспорить, подавить собеседника и быть всегда правым, сильнее подвержены риску появления сердечно-сосудистых заболеваний — снова все упирается в стресс. В иной раз, прежде чем вступить с кем-то в жесткую полемику, спросите себя: «А надо ли?».

Не забывайте о регулярных физических нагрузках, правильном питании и следуйте этим простым принципам, чтобы быть здоровым!


Как сохранить сердце здоровым? Пять простых правил

05 окт. 2020 г., 8:01

Всемирный день сердца — это глобальная кампания в области здравоохранения. Ее основная задача — повышение осведомленности о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах их возникновения и способах предотвращения. В этой публикации рассказываем, как защитить главный двигатель нашего организма.

Здоровое сердце: правила хорошего самочувствия
Человеческое сердце — хрупкий орган. Треть всех смертей в мире приходится на инсульты, инфаркты, другие заболевания сердца и сосудов. Как минимум в 80% случаев летального исхода можно было избежать.

Для начала давайте проверим, что Вы знаете о здоровье сердца и сосудов. Пройдите небольшой тест.

ТЕСТ

Что делать, чтобы сохранить сердце здоровым? Соблюдайте всего пять простых правил.

1. Питайтесь правильно
Чаще ешьте бобовые, овощи и фрукты. Избегайте жирной, жареной и высококалорийной пищи. Используйте как можно меньше соли при приготовлении блюд.
2. Занимайтесь спортом
Физическая активность — залог здорового сердца. Если у Вас нет патологий, отличным вариантом будут занятия на свежем воздухе и кардиотренировки. При этом важно следить за своим пульсом. Идеальный сердечный ритм для тренировок можно рассчитать по формуле: от 220 отнять свой возраст и получившееся число умножить на 0,7.

Важно! Если у Вас есть проблемы с сердцем, перед тренировкой обязательно проконсультируйтесь со специалистом.


3. Откажитесь от вредных привычек
Ничто не воздействует на сердечно-сосудистую систему так негативно, как курение и употребление алкоголя. Всего несколько сигарет в неделю существенно увеличивают риск развития атеросклероза — образования бляшек на стенках сосудов. А из-за спиртного нарушается обмен веществ и питание сердечной мышцы.


4. Следите за показателями здоровья

Каждый, кто заботится о здоровье своего сердца, должен знать свои показатели артериального давления, пульса, индекса массы тела, уровня глюкозы и холестерина в крови. Узнать их можно, сдав анализы в поликлинике.

5. Не бойтесь обращаться к специалистам
Если Вас беспокоят боли в районе сердца, повышенное давление, быстрая утомляемость или мигрень — стоит сообщить об этом специалисту. 


 
Проверить свое здоровье можно во время профилактического осмотра. Делать это необходимо не реже, чем раз в год. Запишитесь на прием к специалисту прямо сейчас:
➜ через портал «Госуслуги»

➜ по телефону: 8 (800) 550-50-30.

Соблюдение этих правил снизит риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Берегите сердце!

Источник: http://involokolamsk.ru/novosti/zdravoohranenie/zdorove/kak-sohranit-serdce-zdorovym-pyat-prostyh-pravil

Как проверить сердце: кому и когда это нужно делать

Когда речь заходит о здоровье сердца и сосудов, люди обычно делятся на тех, кто измеряет давление при любом легком головокружении, и тех, кто о нем не задумывается вообще. Оба подхода по-своему неправильны: кардиолог и сердечно-сосудистый хирург Алексей Утин рассказывает, почему, кому и в каких случаях нужно проходить кардиообследование.

«Многие люди думают, что медицинские обследования нужны только для того, чтобы поставить диагноз и решить какую-то проявившуюся проблему со здоровьем. Это не так.

Сердечно-сосудистые заболевания в большинстве случаев развиваются бессимптомно, и первое проявление может оказаться губительным. Поэтому будущее — за профилактической медициной. Если мы будем регулярно отслеживать определенные показатели, то те или иные нарушения можно будет выявить задолго до появления первых симптомов.

Часто достаточно просто скорректировать образ жизни, чтобы избежать серьезных проблем и хирургического или терапевтического вмешательства в будущем», — Алексей Утин, кардиолог, сердечно-сосудистый хирург.

Алексей Утин, кардиолог, сердечно-сосудистый хирург

Как образ жизни влияет на сердце

По данным Всемирной организации здравоохранения [1], сердечно-сосудистые заболевания остаются основной причиной смерти во всем мире. Уже этого факта должно быть достаточно, чтобы задуматься о здоровье своей кровеносной системы.

Но это не так страшно: осознание возможных рисков — это первый шаг к превентивному лечению серьезных заболеваний. Есть набор факторов, которые сильнее всего влияют на развитие сердечно-сосудистых заболеваний, — за ними и нужно следить внимательнее.

Курение

Систематическое выкуривание одной пачки сигарет в день сокращает ожидаемую продолжительность жизни курильщика в среднем на 10 лет [2]. При этом доказано, что полный отказ от курения значительно снижает риски развития сосудистых проблем.

Вопреки распространенному заблуждению, самый действенный и эффективный способ снизить этот фактор риска — это решительно… бросить курить. Чем раньше удастся это сделать, тем ниже будет риск для здоровья курильщика и его близких. Пассивное курение тоже губительно для сосудов — оно увеличивает риски развития осложнений на 20−30%.

Поэтому, кстати, индивидуального героизма может быть недостаточно — нужно еще и повлиять на свое окружение.

Малоподвижный образ жизни

Мы проводим на диване или в кресле очень много времени: в этих предметах интерьера мы работаем и отдыхаем. Однако речь не о мебели: злейший враг сосудов — отсутствие физической активности.

Неподвижный образ жизни может сократить ее продолжительность на 3,9−7,2 года (в зависимости от веса) [3].

Взрослому человеку нужно проходить тот самый минимум из 10 000 шагов в день, чтобы компенсировать сидячий образ жизни. В идеале нужно ежедневно заниматься разнообразными физическими упражнениями.

Но важно понимать, что забег на марафонскую дистанцию не компенсирует вред продолжительного пребывания в неподвижном состоянии. Для тех, кто большую часть дня проводит в одном и том же положении, риски сосудистых проблем значительно возрастают [4].

Неправильное питание

Сердечно-сосудистые заболевания остаются основной причиной смерти во всем мире

Есть распространенный миф, что для сердца опасны лишний вес и кофеин. Но это не совсем так.

Избыточный вес — это следствие отсутствия регулярной физической нагрузки, которая, как мы выяснили, нужна для активного долголетия. Но, согласно исследованиям [5], люди с индексом массы тела немного выше среднего показывают даже большую продолжительность жизни, чем с «идеальным», если они регулярно занимаются физкультурой.

Это не значит, что нужно срочно набирать вес. Целью должна быть не потеря веса, а здоровый образ жизни: сбалансированное питание и регулярная физическая активность.

Переедание и злоупотребление некоторыми продуктами действительно имеет серьезные последствия. Чтобы снизить сосудистые риски, нужны сознательные ограничения в питании: не переедайте, избегайте большого количества сахара, отдавайте предпочтение растительным маслам, ешьте больше овощей.

А вот кофе не так опасен для тех, у кого нет серьезных проблем с сердцем. Главное — как и во всем — знать меру. Однако потребление кофе более 3 чашек в день [6] все-таки увеличивает риск инфарктов — правда, только у мужчин.

Какие проблемы со здоровьем указывают на неполадки с сердцем

Повышенное давление

Вопреки распространенному мнению, при повышенном давлении голова не болит. И отсутствие головной боли не означает, что гипертонической болезни нет. Единственный способ диагностики гипертонии — измерение артериального давления.

Повышенное давление травмирует сосудистую стенку и приводит к тому, что сосуды быстрее изнашиваются. С ноября 2017 года американские врачи изменили классификацию артериальной гипертонии и теперь повышенным считается давление выше чем 120/80, а давление выше 130/80 — уже гипертония.

И если по старой классификации повышенное давление было у 32% взрослого населения, то теперь гипертониками являются 46% населения — т. е. почти каждый второй. Высокое давление сокращает продолжительность жизни на 5−7 лет [7].

Высокий холестерин

Как и давление, высокий холестерин не «болит». При этом его уровень повышен у 54% людей в Европе. Cнижение холестерина в сыворотке крови на 10% у мужчин в возрасте 40 лет приводит к 50%-му сокращению сердечных заболеваний в течение 5 лет [8].

Нам кажется, что инфаркты и инсульты происходят с нашими родными внезапно, как гром среди ясного неба, но это не так. Факторы риска можно обнаружить за 10−30 лет, и их раннее выявление и своевременное начало превентивной терапии могут снизить риск инфаркта на 90% [9].

При этом какие-то проблемы с самочувствием или их отсутствие никак не влияют на риск инфаркта. Например, люди с пониженным давлением часто жалуются на головокружение или даже могут упасть в обморок, но гипотоники живут дольше гипертоников. А гипертоники даже с давлением 240 могут прекрасно себя чувствовать, работать и вести активную жизнь — до тех пор, пока не случится инсульт.

Неустранимые факторы риска возникновения проблем с сердцем

Однако даже переход к здоровому образу жизни без вредных привычек, с регулярными занятиями спортом и правильным питанием не может полностью избавить от рисков сердечно-сосудистых заболеваний. Существуют и неустранимые факторы риска.

Возраст

Чем старше мы становимся, тем выше риск появления проблем со здоровьем. Здоровый образ жизни помогает значительно отсрочить старость, но с 30−40 лет риски начинают увеличиваться естественным путем. Особенно резкий рост происходит у женщин после менопаузы (из-за снижения выработки эстрогена). Но для минимизации этих рисков достаточно регулярно отслеживать определенные показатели.

Врожденные заболевания и наследственность

Некоторые люди рождаются с нарушениями и долгое время о них даже не подозревают. К таким врожденным проблемам относятся и некоторые пороки сердца и сосудов. Кроме того, влияет и семейная история: если у родственников были случаи сердечно-сосудистых заболеваний, это тоже увеличивает риски.

Как проходит обследование сердца

Проверить сердце и сосуды можно в ходе одного из бесплатных регулярных чекапов, которые можно пройти по ОМС в определенном возрасте.

Можно пройти кардиологическое обследование на дому — такие, например, мы проводим в SMART CheckUp. Все процедуры проводятся без очередей и посещения больниц, результаты приходят через два дня на электронную почту. Их мы, в лучших традициях профилактической медицины, сопровождаем рекомендациями по питанию, физической нагрузке и, при необходимости, терапии.

Как выглядит процедура проверки сердца

Необходимые анализы:

  • Биохимия крови
  • Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой
  • Липидный профиль
  • Гемостаз
  • Гормоны крови
  • Общеклинические исследования мочи

Инструментальные исследования:

  • ЭКГ
  • УЗИ сердца
  • УЗИ брахиоцефальных артерий (измерение толщины комплекса интима-медиа).

Многочисленные исследования различных пациентов показали, что толщина комплекса интима-медиа (ТКИМ) в стенке сонных артерий — качественный показатель риска возникновения серьезных осложнений. ТКИМ увеличивается с возрастом и ростом влияния негативных факторов на систему кровообращения. Повышение ТКИМ на 0,5 мм увеличивает риск возникновения инфаркта и инсульта в несколько раз [10].

Регулярное ультразвуковое исследование ТКИМ сонных артерий помогает исключить или вовремя установить превышение нормальных значений, назначить соответствующую терапию и предотвратить развитие возможных негативных последствий для организма.

Профилактическая медицина

Профилактическая медицина — это осознанный подход к собственному здоровью, вовремя скорректированный образ жизни и, как следствие, более долгая и продуктивная активная жизнь. Обследование уже снижает риски проблем с сердцем и сосудами.

Высокая распространенность повышенного артериального давления (46%) и высоких показателей холестерина (54%) [11] говорит о том, что как минимум каждому второму человеку может потребоваться коррекция образа жизни или даже медикаментозное вмешательство. Инструментальная диагностика, визуализация атеросклеротических бляшек и структурных изменений в сердце помогает определить тактику терапии и повышает приверженность к ней. Последнее — основной показатель эффективности [12] лечебно-профилактической работы кардиолога и терапевта. 

Здоровое сердце – основа жизни. Советы врача

Сердце – орган совершенно незаменимый и до появления проблем незаметный. Напоминать о себе сердце начинает только тогда, когда у него, а значит и у всего организма, начинаются проблемы. О том, что полезно для поддержания здоровья сердца и сосудов и профилактике сердечного благополучия рассказала врач-кардиолог, заведующая отделением медицинской реабилитации Окружного кардиологического диспансера «Центра диагностики и сердечно-сосудистой хирургии» (г. Сургут, ХМАО – Югра), к.м.н. Сабина Мамедова.

Сабина Исмаиловна, расскажите, в чем состоит профилактика сердечно-сосудистых заболеваний? Кто «друзья» нашего сердца и сосудов?

–Существуют несколько стратегий профилактики сердечно-сосудистых заболеваний: первичная профилактика, которая направлена на снижение сердечно-сосудистого риска у здоровых людей, имеющих факторы риска, вторичная профилактика – у больных с проявлениями сердечно-сосудистых заболеваний. Из основных аспектов сердечно-сосудистой профилактики выделяют: прекращение курения, адекватную физическую активность, по крайней мере, 30 минут в день, здоровую диету, снижение массы тела, контроль уровня артериального давления (ниже 140/90 мм рт.ст.) и уровня общего холестерина (ниже 5 ммоль/л).

То есть задумываться о сердечном благополучии нужно и людям, которые считают себя здоровыми. Что лежит в основе модификации образа жизни?

–В перечне аспектов сердечно-сосудистой профилактики не имеет смысла выделять главенствующие факторы. Я бы сказала, что все они стоят в одном ряду. Начнем, к примеру, с принципов здорового питания. Рациональное питание предполагает энергетическую сбалансированность, полноценность по содержанию пищевых веществ и достаточное количество белков.

Белки являются основным строительным материалом организма. Половина (30-40г) белка должна быть животного происхождения, половина – растительного. Поэтому высокобелковых животных продуктов, таких как мясо, рыба, творог, яйца, сыр, которые содержат около 20% белка, должно быть около 200г в день. Не чаще 2 раз в неделю следует употреблять и красное мясо. Заменить говядину, баранину и свинину можно курицей, индейкой и рыбой. Источниками растительного белка являются крупяные и макаронные изделия, картофель, рис.

Значит, отдавать предпочтение необходимо продуктам с низким содержанием жира.

–Верно. Лучше, если продукты будут содержать меньшее количество жира при оптимальном содержании животных и растительных жиров, как говорилось ранее. Жиры обладают не только энергетической, но и пластической ценностью и тоже необходимы организму в тех же количествах, что и белки. Ограничить животные жиры можно по-разному – это ежедневное употребление обезжиренного молока и молочных продуктов с низким содержанием жира. Насыщенный жир, содержащийся в мясе и мясных продуктах, увеличивает уровень холестерина крови и риск ишемической болезни сердца. Рекомендуется заменить эти продукты на бобовые, рыбу, птицу, яйца. Ограничить следует и потребление «видимого» жира в кашах и на бутербродах.

Для полноценного роста и развития необходим полный комплекс белков, жиров и углеводов. Какова роль углеводов?

–Углеводы, в первую очередь, это полноценный источник энергии. Как белки и жиры, углеводы должны в полном объёме поступать в организм. Условно углеводы подразделяются на две группы – это сахара (моно — и дисахариды) и крахмалсодержащие углеводы и клетчатка. Каждый тип обеспечивает организм равным количеством энергии. При этом продукты с высоким содержанием рафинированных сахаров практически не содержат питательных веществ, поэтому могут быть исключены из рациона взрослых. Что касается сладких напитков, то здесь вердикт один – отказаться от их употребления. К примеру, бутылка лимонада объемом около 300 мл содержит 30 г сахара, то есть 6 чайных ложек. Лучше пить воду. Среднее потребление всей жидкости должно равняться 1,5-2,0 литра в день. И пару слов о клетчатке. Она не только полезна для нашего организма, но и способна нормализовать пищеварительный процесс. Больше всего клетчатки в бобовых, орехах, овощах и фруктах, хлебе грубого помола, крупах, спарже, брокколи, помидорах, чесноке.

Здоровый образ жизни наряду со сбалансированным питанием подразумевает и регулярные физические нагрузки.

–Безусловно. Польза от увеличения физической активности включает не только хорошую сердечно-легочную физическую форму, но и нормализацию артериального давления, более эффективный контроль веса, сахара и холестерина крови, а также дает антидепрессивный эффект. Один из путей включения комплексных упражнений в повседневную активность заключается в смене видов активности. К примеру, в первый день – бег, во второй – подъем по лестнице, в третий – катание на велосипеде и так далее.

Среднеинтенсивной физической активности будет достаточно?

–Все зависит от исходного физического состояния человека. Для кого-то даже небольшие, но закрепленные достижения очень полезны, но со временем физическую активность необходимо увеличивать, то есть выполнять упражнения чаще и дольше по времени. И абсолютно неверно, что полезны только интенсивные физические нагрузки. Такая умеренная среднеинтенсивная физическая активность существенно влияет на факторы риска и, считается, что выполнение хотя бы умеренной нагрузки лучше, чем ее полное отсутствие. Но необходимо помнить о регулярности выполнения упражнений, так как эффект от увеличения физической активности сглаживается, если в течение ряда дней перестать их выполнять.

Комплексные упражнения, безусловно, будут способствовать поднятию планки физических потребностей. Начните с малого: уменьшите время сидения или лежания с помощью частых перерывов, попробуйте сделать небольшой комплекс упражнений во время просмотра телевизора или у компьютера.

Немаловажным фактором в этом перечне будет и отказ от вредных привычек.

–Абсолютно верно. Из практических советов можно отметить достижение положительного успеха при принятии и реализации плана действий по отказу от курения, и даже при минимальных успехах – это уже победа. В идеале это, конечно, отказ от курения, в том числе избегание пассивного курения. Вне зависимости от возраста человека и стажа курения отказ от этой вредной привычки способствует укреплению здоровья. Важно помнить, что «безопасного» количества выкуренных сигарет не существует.

Хороший настрой и позитивное мышление – неотъемлемый аспект на пути к здоровому образу жизни.

–Да, практическое позитивное мышление – верный спутник на пути к здоровому образу жизни и ежедневной работы над собой. Для этого полезно определить свои сильные стороны и использовать их в новом направлении, прибегать к анализу случившихся хороших вещей в конце дня, делится с окружающими позитивными событиями и хорошим настроением. И все получится!

Елена Гапонова, специалист по связям с общественностью БУ ХМАО – Югры «Окружной кардиологический диспансер «Центр диагностики и сердечно-сосудистой хирургии»

Материал с сайта http://cmphmao.ru/node/53810

8 СПОСОБОВ СОХРАНИТЬ СЕРДЦЕ ЗДОРОВЫМ

  1. ХОДИТЕ.Самый простой способ укрепить свое здоровье — ходьба. Делать это нужно спокойным размеренным шагом, проходя около 3000 шагов в день. Такая нагрузка — достаточная профилактика гиподинамии.
  2. НАЛЕГАЙТЕ НА МИКРОЭЛЕМЕНТЫ.Сердечную мышцу питают три микроэлемента — калий, магний и кальций. Они регулируют сердечный ритм, снижают кровяное давление, выводят из организма плохой холестерин и избыточную жидкость. Включите в свой рацион сухофрукты, крупы, картофель в мундире, кисломолочные продукты, сыр, морскую рыбу, хлеб с отрубями и зелень.
  3. ВИТАМИНИЗИРУЙТЕСЬ.Главные витамины для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы — витамины группы В. Они участвуют в регуляции сокращения сердечной мышцы, снимают спазмы сосудов, нормализуя кровоснабжение сердца, препятствуют закупорке сосудов. Лучшие источники витаминов группы В — темно-зеленые листовые овощи и бобовые (горошек и стручковая фасоль), рыба, цельное зерно, соя, фрукты и овощи.
  4. ОГРАНИЧЬТЕ СОЛЕНОЕ.Содержание большого количества соли в рационе способствует задержке воды в тканях организма, а это ведет к повышению артериального давления и создает дополнительную нагрузку для сердца. Поэтому не солите домашние блюда во время приготовления.
  5. ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ЖИРА.«Плохой» холестерин повреждает оболочку внутренней стенки сосуда, накапливается в ней, в результате чего образуются атеросклеротические бляшки, которые потом «твердеют» и закупоривают сосуд. Это чревато смертью. Поэтому откажитесь от «холестеринового» мяса (свинина, баранина). Отдайте предпочтение телятине и курятине (без кожицы — в ней тоже много холестерина).
  6. ОТКАЖИТЕСЬ ОТ СТИМУЛЯТОРОВ.Исключите из рациона продукты и напитки, возбуждающие центральную нервную систему и сердце: крепкий чай, кофе, шоколад, какао, острые приправы. То же самое касается алкоголя в больших количествах. Все они — провокаторы болезней сердечно- сосудистой системы.
  7. РАЗЖИЖАЙТЕ КРОВЬ.Когда кровь «густая», ей тяжело донести питательные вещества до клеток сердца.

Чтобы избежать этого, пейте напитки, богатые витаминами С: настой шиповника или клюквенный морс. И ешьте чеснок, который обладает тем же свойством.

  1. ВЫСЫПАЙТЕСЬ.Полноценный сон — лучший способ борьбы со стрессами. Для полноценного расслабления прогуляйтесь перед сном, проветрите спальню, выпейте молоко с медом.

 

Врач- кардиолог                                                                   Г.И. Житенец

 

Здоровое сердце и сосуды в любом возрасте / Блог / Клиника ЭКСПЕРТ

В любом возрасте стоит правильно относиться к своему здоровью, а также при любом образе жизни уделять особое внимание здоровью сердца и сосудов. Сегодня в нашей стране создана современная, а самое главное эффективная система, профилактики, диагностики и лечения больных с сердечно — сосудистыми заболеваниями. Как результат такой государственной политики — это значительное сокращение смертности и инвалидизации от этого спектра заболеваний. И как положительный эффект- увеличение продолжительности жизни.

Важно помнить, что гипертония часто встречающееся заболевание, которое очень легко упустить, а при несвоевременной диагностики, могут появиться серьезные проблемы со здоровьем. Сегодня, эту болезнь диагностируют не только у пожилых людей или тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, но и у молодого поколения. Потому что, кроме повышенного давления, эта болезнь может и никак не проявляться, на что в молодом возрасте не обращаешь внимания. А в то же время болезнь поражает жизненно-важные органы: сердце, сосуды, головной мозг. Вследствие чего, повышается риск инсультов, стенокардии и различных сердечно — сосудистых патологий.

При первых звоночках, стоит незамедлительно обратиться к своему участковому терапевту. Не стоит откладывать поход к врачу, а желательно ежегодно, проходит комплексное обследование сердца и сосудов, сдать анализы на уровень холестерина и глюкозы, обратить внимание на свой рацион и пересмотреть, в случае необходимости, образ жизни.

Если один из критериев не соответствует Вашему образу жизни, то стоит быть внимательным к своему здоровью, потому что с большой вероятностью вы находитесь в группе риска, и вам следует регулярно следить за уровнем артериального давления. Сердце и сосуды — это единая надежная система, работа которой направлена на питание жизненно-важных органов. Эта гениальная система могла бы работать без сбоя, если б не разнообразные факторы, выводящие из строя столь идеальный процесс.

Что может сделать каждый человек лично для себя в такой ситуации?

Прежде всего, вспомнить о понятии «здоровый образ жизни». Простые, доступные любому человеку общеизвестные действия способны предотвратить проблемы с сердцем и сосудами.

Отказ от курения. Установлено, что курение, в том числе пассивное, независимо от количества выкуренного, является основным фактором риска заболеваний сердца и сосудов. Многочисленные химические вещества, содержащиеся в табаке, могут повреждать сердце и сосуды, способствуя развитию атеросклероза. Даже просто бросив курить, уже через год человек почувствует себя «заново родившимся».

Физические упражнения. Доказано, что регулярная получасовая физическая нагрузка три раза в неделю на четверть уменьшает риск заболеваний сердца! Оздоровление связано с улучшением сердечного кровоснабжения.

Здоровая (полезная) еда. Употребление большого количества фруктов и овощей, богатых клетчаткой, обезжиренных молочных продуктов, нежирного мяса и рыбы и отказ от продуктов, содержащих жиры (говядина, масло, сыр, цельное молоко, кокосовое и пальмовое масло), значительно продлевают жизнь.

Контроль веса тела. Повышенный вес тела увеличивает риск заболеваний сердца и сосудов в связи с развитием диабета и повышением уровня холестерола в крови. Снижение веса на 10 % заметно уменьшает опасность развития атеросклероза и инфаркта миокарда.

Регулярная самопроверка здоровья. Измерять артериальное кровяное давление нужно не реже чем один раз в месяц. При наличии факторов риска давление должно проверяться чаще. Оптимальным уровнем считается 120/80 мм рт. ст. Если оно повышено, необходимо принимать соответствующие профилактические меры. Определение уровня холестерина в крови следует проводить ежегодно, а при наличии факторов риска — еще чаще.

Болезни сердца и сосудов: советы по профилактике

Вы постоянно в пути? Горят свечу с обоих концов? Когда кто-то говорит «простой», вы вообще понимаете, о чем они говорят? Вы в порядке, говорите вы. Вам не нужно столько отдыха, как другим людям. Вы начнете пользоваться абонементом в тренажерный зал, когда дела пойдут медленно.

Но прежде чем вернуться к многозадачности, подумайте об этом. . . Сердечным заболеваниям все равно, молоды ли вы, успешны или просто слишком заняты, чтобы заболеть. Если вы продолжаете ставить свое здоровье в последнюю очередь в списке приоритетов, вы подвергаете себя риску.

По оценкам, 80,7 миллиона взрослых — или каждый третий — в Соединенных Штатах страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Сердечно-сосудистые заболевания — главный убийца в стране, от которого ежедневно умирают около 2400 американцев.

Вот несколько советов от Центра сердца и сосудов UCSF, чтобы держать себя в курсе и снизить риск стать еще одним статистическим показателем.

Знайте факторы риска

К основным факторам риска сердечных заболеваний относятся:

  • Возраст 65 лет и старше
  • Депрессия
  • Диабет
  • Чрезмерное употребление алкоголя
  • Семейный анамнез болезни сердца
  • Высокое кровяное давление
  • Высокий холестерин
  • Высокое напряжение
  • Ожирение
  • Плохое питание или диетические привычки
  • Сидячий образ жизни
  • Курение
Продолжить чтение

Факторы риска, о которых вы могли не знать

По полу:

  • Мужчины подвержены большему риску сердечного приступа, чем женщины, и они болеют раньше.
  • Хотя риск сердечного приступа у них ниже, вероятность смерти женщин после сердечного приступа в два раза выше, чем у мужчин, отчасти потому, что на момент инцидента они обычно становятся старше.
  • С 1984 года в Соединенных Штатах от болезней сердца ежегодно умирает больше женщин, чем мужчин. Женщины чаще, чем мужчины, попадают в больницу из-за так называемой «неспецифической» боли в груди — термин, используемый, когда врачи не могут найти причину. .

По расовой или этнической группе:

  • Афроамериканцы, особенно женщины, имеют больший риск развития высокого кровяного давления и сердечно-сосудистых заболеваний, чем жители европеоидной расы.
  • У американских индейцев самый быстрый рост заболеваемости сердечными заболеваниями среди всех расовых или этнических групп в Соединенных Штатах.
  • Американцы мексиканского происхождения, коренные гавайцы и некоторые американцы азиатского происхождения подвержены повышенному риску сердечных заболеваний, отчасти из-за более высоких показателей ожирения и диабета.

Знайте 5 основных предупреждающих знаков о сердечном приступе

  • Дискомфорт в груди, такой как боль, давление, сдавливание или ощущение переполнения в центре груди, длящийся более нескольких минут или исчезающий, а затем возвращающийся обратно
  • Дискомфорт в другом месте верхней части тела, например, в одной или обеих руках, спине, шее, челюсти или животе
  • Легкомысленность
  • Тошнота
  • Одышка

Примечание: Хотя наиболее распространенным симптомом среди обоих полов является дискомфорт в груди, женщины, страдающие сердечным приступом, чаще, чем мужчины, испытывают тошноту, одышку и боль в спине или челюсти.

Возьмите под контроль свое здоровье

Для предотвращения сердечного приступа:

  • Соблюдайте здоровую диету
  • Занимайтесь физической активностью каждый день
  • Лимит алкоголя
  • Снизить артериальное давление до уровня ниже 120/80 мм рт. Ст.
  • Поддержание здорового веса
  • Управлять диабетом (вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний у диабетиков в два-четыре раза выше, чем у недиабетиков)
  • Снизить уровень холестерина в крови до уровня менее 200 мг / дл
  • Снижение стресса
  • Бросить курить

Измени свой образ жизни

Упражнение (возраст от 18 до 65 лет)

  • 30 минут аэробной физической активности средней интенсивности, например быстрой ходьбы, пять дней в неделю.
  • 20 минут интенсивных аэробных нагрузок, таких как бег трусцой, три дня в неделю.
  • Легкие упражнения как часть вашего распорядка дня. Поднимитесь по лестнице, поработайте во дворе или прогуляйтесь, разговаривая по телефону.

Диета

  • Добавьте больше клетчатки в свой рацион (от 25 до 30 граммов в день), употребляя сырые овощи и фрукты, цельнозерновые и бобы.
  • Ешьте нежирное мясо и птицу и удалите кожицу.
  • Употребляйте менее 6 граммов соли в день.
  • Сократите потребление продуктов, содержащих частично гидрогенизированные растительные масла или «трансжиры», таких как твердый маргарин и жир, а также большинство хлебобулочных изделий.
  • Съешьте не менее двух порций рыбы в неделю.
  • Ограничьте употребление алкоголя одним напитком в день для женщин и двумя напитками для мужчин.
  • Переключитесь с цельножирных на обезжиренные или обезжиренные молочные продукты.

Следите за своим здоровьем

  • Артериальное давление
  • Уровень сахара в крови
  • Уровни холестерина (общий, ЛПВП, ЛПНП и триглицериды)
  • Окружность талии — мужчина с талией более 40 дюймов или женщина с талией более 35 дюймов относятся к группе повышенного риска

Примечание: Эти тесты, за исключением измерения ИМТ и талии, должны выполняться врачом или под его наблюдением.Инструменты онлайн-оценки рисков и домашние тесты здоровья не должны заменять регулярную медицинскую помощь.

Другие ресурсы

Сердце и сосуды Огаста, Джорджия (Джорджия)

Около

Болезнь сердца — причина смерти номер 1 среди американцев, на которую приходится одна из каждых четырех смертей в США

Но правда в том, что сердечно-сосудистые заболевания можно предотвратить и вылечить, а большинство факторов риска связаны с образом жизни, то есть их можно изменить с помощью простых изменений в диете и физических упражнениях.

По данным Центров США по контролю и профилактике заболеваний, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и курение являются ключевыми факторами риска сердечных заболеваний, и около половины всех американцев (47 процентов) имеют хотя бы один из этих трех факторов риска.

Несколько других заболеваний и выбор образа жизни также могут подвергать людей более высокому риску сердечных заболеваний, в том числе:

  • Диабет
  • Избыточный вес и ожирение
  • Плохое питание
  • Отсутствие физической активности
  • Чрезмерное употребление алкоголя
Институт сердца и сосудов университетской больницы

призван помочь в обучении, диагностике, лечении и реабилитации тех, кто в нашем сообществе страдает сердечными и сосудистыми заболеваниями.Мы гордимся тем, что обслуживаем наше сообщество, предоставляя современное учреждение с преданной командой поставщиков медицинских услуг, целью которой является предоставление наиболее прогрессивного ухода, доступного для наших пациентов. В наш век технологий наша цель — обеспечить наш регион соответствующими инновациями, чтобы пациенты и семьи могли оставаться рядом с домом даже для самого передового лечения. Наша команда состоит из более чем 600 квалифицированных врачей, в том числе кардиологов, кардиоторакальных и сосудистых хирургов больше, чем в любой региональной больнице.

Сегодня университет имеет самую полную и инновационную сердечно-сосудистую службу в регионе. Мы также гордимся тем, что предоставляем сердечно-сосудистую помощь на протяжении всего континуума, включая неотложную стационарную помощь, расширенное лечение, реабилитацию квалифицированного медсестры, амбулаторную кардиологическую реабилитацию и медицинское обслуживание на дому.

Филиалы

University Cardiology Associates — Cardiovascular Associates of Augusta

1348 Уолтон Уэй
Suite 5100 Augusta, GA 30901
706-724-8611 / На карте

University Cardiology Associates — Augusta Heart Associates

2258 Wrightsboro Road
Люкс 400
Огаста, Джорджия 30901
706-724-4400 / На карте

University Cardiology Associates — Augusta Cardiology

818 ул.Себастьян Уэй,
Люкс 311 и 302
Огаста, Джорджия 30901
706-724-3473 / На карте

University Cardiology Associates — Cardiovascular Associates II

818 улица Святого Себастьяна
Люкс 307
Огаста, Джорджия 30901
706-288-3377 / На карте

University Cardiology Associates and Imaging — Evans

4350 Towne Center Drive
Люкс 1100
Эванс, GA 30809
706-863-3790 / На карте

Электрофизиология

818 ул.Себастьян Уэй,
Люкс 302
Огаста, Джорджия 30901
706-724-3473 / На карте

Сосудистая хирургия

1348 Уолтон Уэй
Пятый этаж, офис 5700
Огаста, Джорджия 30901
706-774-7022 / На карте

Кардиоторакальная хирургия

1348 Уолтон Уэй
Люкс 5700
Огаста, Джорджия 30901
706-722-8242 / На карте

Университетский центр вен

4350 Таун-центр Др.
Люкс 1100
Эванс, GA 30809
706-774-7012 / На карте

Уход за сердцем и сосудами | Центр лечения сердечно-сосудистых заболеваний в Миддлбург-Хайтс

Уход за сердечно-сосудистыми заболеваниями в Юго-западном общем медицинском центре

В Southwest General Health Center мы стремимся предлагать выдающиеся сердечно-сосудистая помощь жителям округа Большого Кливленда. Наш Институт сердца и сосудов является признанным на национальном уровне центром сердечно-сосудистая помощь и наша квалифицированная команда кардиологи предоставляют пациентам всестороннюю и сострадательную помощь.

Восстановление и поддержание здоровья сердечно-сосудистой системы

Институт сердца и сосудов предлагает широкий спектр хирургических и нехирургические услуги, включая профилактику и лечение. Наше сердце и сосудистые врачи специализируются на предоставлении индивидуального лечения варианты как для рутинных, так и для сложных случаев.

Наши сердечно-сосудистые услуги и программы включают, помимо прочего:

  • Инвазивные и минимально инвазивные процедуры — Новейшие медицинские процедуры и технологии для различных сердечных и сосудистых заболеваний.
  • Неинвазивные процедуры — Современные технологии и процедуры для получения необходимых данных для выполнения специфических сердечно-сосудистых процедур.
  • Кардиологическая реабилитация — Комплексная помощь, чтобы помочь кардиологическим пациентам вести необходимый образ жизни изменения для здоровья сердца и сосудов.
  • Легочная реабилитация — Программа, предназначенная для максимального восстановления функции легких. возможность вести активную и плодотворную жизнь.
  • Программы скрининга сердца и сосудов для мужчин и женщин — Программа, разработанная, чтобы помочь вам контролировать здоровье своего сердца с информацией, тестами и просмотрами.
  • Программа сердечной недостаточности — Углубленная программа для пациентов с сердечной недостаточностью, с которой мы тесно сотрудничаем с пациентами, чтобы помочь им понять, как вести себя и жить со своими состояние.

Отмеченная наградами кардиологическая помощь

Юго-западный генеральный кардиологический и сосудистый институт получил много награды и знаки отличия за качественный уход, в том числе:

  • Сертификация сердечной недостаточности Объединенной комиссии
  • Сертификация центра первичного инсульта Объединенной комиссии
  • Лучший исполнитель Совместной комиссии по ключевым показателям качества в лечении сердечный приступ / сердечная недостаточность
  • Get With The Guidelines® — Золотой показатель качества при сердечной недостаточности Награда Американской кардиологической ассоциации
  • Get With The Guidelines® — награда и признание Stroke Gold Plus on the Target: Stroke Honor Roll-Elite, Американская кардиологическая ассоциация,
  • Получите награду Platinum Performance Achievement Award с The Guidelines® от Фонд NCDR® Американского колледжа кардиологии (ACC) ACTION Registry®
  • Центр Blue Distinction Center for Cardiac Care® от компаний Blue Cross и Blue Shield

Для получения дополнительной информации или поговорите с круглосуточной медсестрой интенсивной терапии, которая можете ответить на ваши вопросы об Институте сердца и сосудов и здоровье сердца, звонок 877-SWG-BEAT (794-2328).

Уход за сердцем и сосудами

Ваше сердце играет решающую роль в вашем здоровье. Он перекачивает кровь, а вместе с ней кислород и питательные вещества в каждую клетку вашего тела. Когда вы испытываете нерегулярную работу сердца, может пострадать качество вашей жизни. Вот почему мы уделяем особое внимание правильному отношению к своему сердцу каждый день, а если что-то не так, незамедлительно вмешивайтесь и регулярно проводите тесты. Сердце слишком важно, чтобы ждать.

Наша команда опытных врачей и сотрудников предлагает первоклассные услуги по диагностике и лечению сердечно-сосудистых заболеваний.Наш отмеченный наградами центр кардиологии и сосудистой терапии, расположенный в Андерсоне, Южная Каролина, специализируется на проверенных и научно обоснованных методах улучшения здоровья сердца.

Есть ряд состояний, которые могут повлиять на сердечно-сосудистую систему. Вот некоторые из условий, которые мы лечим:


  • Аневризма брюшной аорты

  • Анатомия сердца

  • Аневризмы аорты

  • Регургитация аортального клапана

  • Стеноз аортального клапана (АВС)

  • Фибрилляция предсердий / трепетание предсердий

  • Сердечно-сосудистые заболевания

  • Заболевание сонной артерии

  • Врожденные проблемы с сердцем у взрослых

  • Застойная сердечная недостаточность (CHF)

  • Заболевание коронарной артерии (ИБС)

  • Эндокардит

  • Сердечный приступ (инфаркт миокарда)

  • Инфекции сердца

  • Нарушения сердечного ритма (аритмия)

  • Пролапс митрального клапана

  • Регургитация митрального клапана

  • Стеноз митрального клапана

  • Преждевременные сокращения желудочков или предсердий (PVCs / PACs)

  • Наджелудочковая тахикардия

  • Порок клапанов сердца


Диагностика заболеваний сердца и сосудов

Сердечные и сосудистые заболевания включают ряд состояний, влияющих на ваше сердце и систему кровообращения.Наше обязательство перед вами начинается с точного диагноза в Центре сердца и сосудов AnMed Health в Андерсоне. Мы используем самые современные технологии визуализации, а также комплексные медицинские осмотры, чтобы оценить состояние вашего сердца и разработать наиболее эффективный план лечения.

Ваш диагноз может состоять из трех частей:


  1. Сосудистая оценка. Сюда входит набор из трех обследований, которые оценивают состояние вашего сердца и сосудов. Эти обследования позволяют выявить признаки заболевания артерий, аневризмы аорты и закупорки сонных артерий.Наши диагностические стандарты были аккредитованы Комиссией по международной аккредитации.

  2. Стресс-тестирование. Мы измеряем реакцию вашего сердца на нагрузку. Сертифицированный кардиолог проведет вас через серию упражнений, которые измерят, насколько хорошо ваше сердце реагирует на давление, что поможет нам выявить проблемные области.

  3. Эхокардиограммы. Они предлагают более подробный взгляд на ваше сердце. Зонд, называемый датчиком, проходит над грудью, чтобы уловить «эхо» вашего сердца.Звук переводится в изображения, которые показывают размер, форму и функцию вашего сердца. Это позволяет нам находить потенциальные проблемы в камерах вашего сердца, которые в противном случае могли бы остаться незамеченными.


Лечение и процедуры сердца и сосудов

AnMed Health был признан центром Blue Distinction Center в области кардиологической помощи организацией BlueCross BlueShield из Южной Каролины. Наша многопрофильная команда специалистов предлагает всестороннюю поддержку при широком спектре сердечных заболеваний, включая сердечные заболевания, сосудистые заболевания и аритмии.

Согласно данным CMS / Premier Hospital Quality Incentive Demonstration Project, мы входим в десятку процентов лучших по результатам операций на открытом сердце. Мы также получили признание за нашу помощь при сердечных приступах. Наша вертолетная служба AnMed Health LifeFlight достигла окна «от двери до шара» всего в 60 минут, что значительно ниже 90-минутного стандарта, установленного Американским колледжем кардиологии.

Наши высококвалифицированные кардиологи и сосудистые хирурги используют как традиционные, так и технологически инновационные процедуры для ухода за своими пациентами.

Некоторые из предлагаемых нами процедур и процедур включают:


  • Антикоагулянтная терапия (варфарин, кумадин)

  • Акваферез

  • Кардиологический реабилитационный центр

  • Картирование сердца CardioInsight

  • Стентирование сердечно-сосудистой системы

  • Каротидная эндартерэктомия

  • Коронарная ангиопластика

  • Помощь при сердечном приступе

  • Катетеризация сердца

  • Оценка сердечного риска

  • Операция на открытом сердце

  • Ремонт митрального клапана

  • Вставка кардиостимулятора

  • TAVR (Транскатетерная замена аортального клапана)

  • TCAR (Реваскуляризация транскаротидной артерии)

  • Хирургия замены клапана

  • Имплантат WATCHMAN для лечения риска инсульта неклапанной афибы

Обучение также является частью нашего лечения.После госпитализации мы приглашаем наших пациентов продолжить путь к хорошему самочувствию в нашей сертифицированной программе кардиологической реабилитации. Эта программа, LifeChoice, предполагает комплексный подход к восстановлению нормального функционирования сердца. В течение 12 недель мы обучаем принципам и методам здорового образа жизни, способствуя укреплению здоровья сердца и сосудов. Мы хотим, чтобы наши пациенты вернулись к здоровой и активной жизни.


Опытные кардиологи и врачи-кардиологи

В AnMed Health мы предлагаем широкий спектр высококачественных кардиологических и сосудистых услуг, которые не уступают городским медицинским центрам мирового класса.У вас будет доступ к широкому спектру решений в наших ультрасовременных помещениях от квалифицированных, высококвалифицированных врачей, медсестер и техников. Вот почему наше качество превосходит национальные стандарты и почему мы из года в год получаем признание за эффективность и удовлетворенность пациентов нашей сердечно-сосудистой программой. Лучшее качество. Лучшая забота. Лучшие результаты. Все близко к дому.

Наша отмеченная наградами сердечно-сосудистая программа была названа Becker’s Hospital Review одной из 25 лучших больниц в стране с «великолепными» кардиологическими программами.Эти больницы первыми внедрили революционные процедуры и продолжают лидировать в области лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Becker’s особо похвалил огромное количество операций на открытом сердце, которые кардиологи AnMed Health проводят ежегодно.

В AnMed Health мы знаем, что немногие вещи так важны, как здоровье вашего сердца и сосудистой системы. Вот почему наша команда сертифицированных кардиологов и сосудистых хирургов прислушается к вашим потребностям и пожеланиям, чтобы предоставить вам наиболее тщательную и внимательную медицинскую помощь.


  • Джерри Чэмп, Мэриленд

  • Мэтью С. Джордж, Мэриленд

  • Рик Хендерсон, Мэриленд

  • Пол Джонс, Мэриленд

  • Дж. Скотт Кабас, Мэриленд

  • Джон Михан, Мэриленд

  • Брайан Миллер, MD

  • Джереми Паркер, Мэриленд

  • Скотт Филлипс, Мэриленд

  • Сачин Шах, Мэриленд

  • Бретт Столл, Мэриленд

  • Сатиш Сурабхи, MD

  • Джон Вендт, Мэриленд


Пункты медицинского обслуживания сердца и сосудов AnMed Health

Специалисты по аритмии AnMed Health

Кардио-ортопедический центр AnMed Health

Парковка М (Черный)

Здоровый путь 100, Suite 1120, Андерсон, SC 29621

864.512.4530

Клемсон Офис:

885 Tiger Blvd, Building A, Clemson, SC 29631

864.653.3334

Кардиоторакальная хирургия AnMed Health

Кардио-ортопедический центр AnMed Health

Парковка М (Черный)

Здоровый путь 100, Suite 1120, Андерсон, SC 29621

864.512.4530

AnMed Health Carolina Cardiology

Кардио-ортопедический центр AnMed Health

Парковка N (Зеленая)

100 Healthy Way, Suite 1250, Anderson, SC 29621

864.224,2465

AnMed Health Сосудистая медицина

Кардио-ортопедический центр AnMed Health

Парковка О (Белая)

100 Healthy Way, Suite 1240, Anderson, SC 29621

864.225.8671

AnMed Health обозначен в качестве центра кардиологической помощи Blue Distinction® организацией BlueCross BlueShield из Южной Каролины.

Уход за сердцем и сосудами — Кардиология

В Центре сердечно-сосудистых заболеваний Университета Миссури мы считаем, что ваше сердце заслуживает заботливого лечения, несмотря на всю тяжелую работу, которую оно выполняет.

Если у вас варикозное расширение вен или требуется лечение серьезного сердечного заболевания, в MU Health Care вы получите помощь высочайшего качества. Наши кардиологи будут с вами на каждом этапе пути, от диагностики до лечения и реабилитации.

Мы предлагаем больше сердечно-сосудистых услуг, чем любой другой центр в центре штата Миссури, и заботимся о широком спектре заболеваний, включая аритмии, заболевания периферических артерий, клапанные заболевания и сердечные приступы. Вы можете положиться на наших кардиологов, которые предоставят вам индивидуальный и тщательный уход.

Расширенное лечение сердца и сосудов в MU Health Care

В Центре сердечно-сосудистых заболеваний MU Health Care у вас есть доступ к новейшим достижениям в области лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Наши опытные врачи участвуют в исследованиях, результатом которых являются новые лекарства и процедуры, помогающие пациентам в Миссури и по всей стране.

В качестве пациента академического медицинского центра вы получаете пользу от новейших исследований, лечения и технологий в области сердечной и сосудистой терапии.Мы находимся на переднем крае кардиологической помощи, предлагая передовые методы лечения, которые не получили широкого распространения.

Мы были первой больницей в центральной части штата Миссури, где имплантировали дефибриллятор, совместимый с МРТ, и первыми, кто предложил широкий спектр услуг, в том числе:

При сосудистых заболеваниях мы предлагаем малоинвазивные процедуры при заболеваниях периферических артерий, ишемии конечностей и других состояниях кровеносных сосудов.

Бригадир сердца и сосудов при сложных состояниях

Наши кардиологи работают с экспертами MU Health Care в различных областях, чтобы улучшить здоровье сердца у пациентов со сложными заболеваниями.Такой командный подход к уходу с участием врачей, хирургов, медсестер, координаторов по уходу и многих других помогает улучшить состояние здоровья независимо от вашего состояния.

В качестве травматологического центра I уровня , мы круглосуточно и без выходных оказываем вам и вашим близким быструю помощь в самых тяжелых чрезвычайных ситуациях. Наши кардиоторакальные хирурги работают вместе с хирургами-травматологами, чтобы быстро восстановить сердце и легкие, восстановить соединение или закрыть кровеносные сосуды и выполнить другие процедуры, спасающие жизнь.

Онко-кардиологический кабинет

Когда лечение рака влияет на ваше сердце, наши врачи предоставляют онко-кардиологическую помощь в Онкологическом центре Эллиса Фишеля . Мы работаем вместе с вашими онкологическими врачами, чтобы заботиться о вашем сердце до, во время и после лечения рака. Наша цель — предотвратить повреждение сердца, вызванное лечением рака, и обеспечить уход за пациентами, которые борются как с раком, так и с сердечными заболеваниями. Наши многопрофильные онко-кардиологические услуги становятся все более важными с каждым годом, поскольку все больше пациентов побеждают рак.

Бригада по лечению прогрессирующей ишемической болезни сердца

Наши специалисты по сердечно-сосудистым заболеваниям сотрудничают с врачами первичной медико-санитарной помощи и гериатрами во всем сообществе для лечения запущенной ишемической болезни сердца.Мы работаем с вашими врачами, чтобы разработать индивидуальный план лечения, основанный на вашем текущем состоянии здоровья, возрасте и других факторах. Благодаря этому партнерству вы получите индивидуальное внимание и управление, имея доступ к новейшим методам лечения.

Быстрое лечение сердечных приступов

Во время сердечного приступа важна каждая секунда. Наши бригады по лечению сердечных приступов MU Health Care предоставляют быструю и спасающую жизнь помощь. Наша программа Staff for Life — единственная программа аварийных полетов в регионе — доставляет пациентов со всего среднего Миссури в наше учреждение для быстрой помощи.

Перед тем, как вы приедете в больницу, наши бригады готовы позаботиться о вас. В среднем вам требуется всего 47 минут, чтобы прибыть в больницу, пройти через отделение неотложной помощи, попасть в лабораторию катетеризации сердца и пройти курс лечения, чтобы разблокировать артерию, вызывающую сердечный приступ. На этот раз намного ниже национальной цели — 90 минут. Наша способность предоставлять быструю помощь означает лучший результат для вашего сердца.

Узнать больше

Отделения сердечно-сосудистой помощи

В MU Health Care мы оказываем необходимую кардиологическую помощь недалеко от дома.Вы можете пройти расширенную операцию на сердце прямо здесь, в Колумбии, рядом с друзьями и семьей, когда они вам больше всего нужны.

В рамках нашей приверженности здоровью всех жителей штата Миссури мы сотрудничаем с больницами по всему региону, чтобы предложить кардиологические услуги. Эти информационные центры помогут вам легко справиться с хроническими заболеваниями прямо там, где вы живете.

Мы обслуживаем информационные центры в:

  • Фултон
  • Джефферсон-Сити
  • Macon
  • Маршалл

Детский кардиологический центр

Мы оказываем кардиологические услуги пациентам любого возраста.Наши специально обученные детские кардиологи помогут вашему ребенку получить медицинскую помощь рядом с домом, предлагая такие услуги, как:

  • Ведение и лечение пороков сердца
  • Ведение детских болезней сердца
  • Расширенная диагностика сердца у детей

Ваш ребенок может получить кардиологические услуги в детской больнице в специально созданной для этого среде.

Бригада по сердечно-сосудистым заболеваниям

В UP Health System мы гордимся тем, что у нас работают одни из лучших специалистов в области сердца и сосудов в регионе.Нажмите на фотографии ниже, чтобы узнать больше о нашей команде.

Кардиология



Гэри Фризен, доктор медицины
Кардиолог



Thomas LeGalley, MD
Кардиолог

Врожденные дети и взрослые


Джеймс Рейнхарт, доктор медицины
Кардиолог

Сердечно-сосудистая хирургия


Bradford Blakeman, MD
Сердечно-сосудистый хирург


Daniel De Oliveira, MD
Сердечно-сосудистый хирург


Джемил Пурут, доктор медицины
Кардиоторакальный хирург

Электрофизиология


Марк Коуэн, доктор медицины
Электрофизиолог


Брайан Джаффе, доктор медицины
Электрофизиолог

Интервенционная кардиология

Кристофер Дош, доктор медицины
Интервенционный кардиолог

Нельсон Генчефф, DO
Интервенционный кардиолог


John Pap, MD
Интервенционный кардиолог

Дэвид Песола, доктор медицины
Интервенционный кардиолог

Интервенционная радиология


Джейкоб Хаккола, доктор медицины
Интервенционный радиолог


Ashley Veale, PA-C
Интервенционный радиолог

Помощники врача

Практикующие медсестры

Кардиологическая реабилитация


Лоуренс Бергволл
Руководитель программы, физиолог


Эмили ДеШеппер
MS, физиолог


Лиза Студницка

Физиолог-терапевт


Для получения дополнительной информации или записи на прием звоните по телефону (906) 449-3440.


Уход за сердцем и сосудами | Kettering Health

В Kettering Health передовые методы лечения сердечно-сосудистых заболеваний находятся рядом с домом. Мы предлагаем опыт и специализированное лечение, в том числе некоторые варианты, недоступные в других местах. Наш командный подход повышает вашу заботу и поддерживает ваше здоровье в целом.

Наш подход к лечению сердца и сосудов

Мы привносим в западный штат Огайо новейшие разработки в области лечения сердечно-сосудистых заболеваний.Наша обширная сеть помогает вам уделять первоочередное внимание здоровью сердца, не уезжая далеко. Независимо от того, нужна ли вам профилактическая помощь или спасающая жизнь операция на сердце, вы можете доверять нашей команде, которая сосредоточится на вашем здоровье и благополучии в долгосрочной перспективе.

Почему выбирают нас для лечения сердца и сосудов?

Kettering Health и наши врачи обеспечивают высочайший уровень сердечно-сосудистой помощи населению западного штата Огайо.

Выбирая нас для лечения сердца и сосудов, вы можете рассчитывать на следующее:

  • Передовые методы лечения: На протяжении десятилетий мы являемся сильным лидером в области кардиохирургии.Мы предлагаем ультрасовременные хирургические и минимально инвазивные методы лечения, которые изменяют вашу жизнь с меньшими потерями для вашего тела. Мы лечим аритмию, ишемическую болезнь сердца и проблемы с сердечным клапаном с помощью узкоспециализированных методов, которые широко не доступны. Многие пациенты идут домой в день (или на следующий день после) определенных процедур, чувствуя себя новым человеком.
  • Удобство: Сохранение здоровья сердца очень важно, и это не должно доставлять хлопот. Наша широкая сеть дает вам больше возможностей ближе к месту вашего проживания.Мы предоставляем основные кардиологические услуги в четырех больницах, в каждой из которых есть лаборатория катетеризации. У нас также есть семь амбулаторных больниц в западном Огайо.
  • Культура передового опыта: Наши медицинские центры (и вся наша система здравоохранения) неизменно занимают лидирующие позиции в стране по качеству и результатам лечения. Мы были названы 15-й системой здравоохранения Watson Health ™, а главный кампус Kettering Health вошел в 50-е место среди сердечно-сосудистых больниц Watson Health ™.
  • Культура инноваций: Наши специалисты обладают опытом лечения сердечных заболеваний, связанных с COVID-19, и осложнений, связанных с коронавирусом.Наше активное участие в исследованиях означает, что ваши варианты лечения могут включать многообещающие новые методы лечения, доступные только в ходе клинических испытаний.
  • Команда экспертов: В нашу команду кардиологов, сертифицированных советом и прошедших стажировку, входят кардиоторакальные хирурги, сосудистые хирурги и узкоспециализированные кардиологи, в том числе электрофизиологи. Мы сотрудничаем, чтобы определить наилучшие последующие шаги в вашем лечении в соответствии с вашей уникальной ситуацией и целями.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*