Накаченный спортсмен: «НакачЕнный» и «накачАнный» – как не путать эти слова | Беречь речь
«НакачЕнный» и «накачАнный» – как не путать эти слова | Беречь речь
Причастия «накачЕнный» и «накачАнный» – очень хитрые, поэтому их правильное употребление требует небольшой сноровки. А чтобы лучше запомнить, чем они отличаются, используем классический метод. Он называется «повторение – мать учения». Ведь наверняка многие из вас правило знают, но по-прежнему иногда путают слова местами.
«НакачЕнный» и «накачАнный» – это омофоны. Так называют слова, которые звучат одинаково, а пишутся по-разному. В самом деле, в устной речи никто не заметит оплошность, если применить одно из слов не по смыслу. Но у причастий не просто разные суффиксы: они образованы от разных глаголов! И вот уже от них нужно «плясать», составляя предложение.
Пятачок — спортсмен и акробат))Пятачок — спортсмен и акробат))
«НакачЕнный»Причастие «накачЕнный» происходить от глагола «накатить» – поместить куда-либо, катя. Не стоит путать его с другим глаголом, символизирующим праздник ))). Если какой-то предмет, который позволяет себя катить, был перемещен куда-то этим способом, то он автоматически становится накаченным – мы его туда накатили.
Накаченная на горку бочка
Накаченная на платформу цистерна
«НакачАнный»Причастие «накачАнный» образовано от глагола «накачать» – наполнить чем-либо (например, воздухом или водой) с помощью насоса. И это слово, как правило, более популярное, нежели «собрат». Да-да, те самые набившие оскомину в интернете области пресса, бицепсы и даже, простите, попы – накачанные. Хотя их обладатели часто пишут это слово с ошибкой.
Накачанный воздухом шарик
Накачанный на тренировках пресс
А чтобы не путаться в будущем, я подготовила для вас картинку, которая доступно объясняет правило (ее можно сохранить на ваше устройство). Надеюсь, она будет для вас полезной:
Авторская картинкаАвторская картинка
Поставьте, пожалуйста, «палец вверх» и подпишитесь на канал – это очень поможет развитию проекта.
С уважением, автор канала «Беречь речь» – здесь пишут о русском языке с юмором и любовью.
Самый накачанный человек в мире, фото самых больших качков
Сила есть, ума не надо. Это поговорка в народе была довольна популярна во все времена. Однако мало кто задумывается, что развить рекордные физические параметры очень сложно.Здесь нужен грамотный подход, хорошие познания в медицине, биологии, химии и физике. Более того, нужно уметь правильно рассчитывать нагрузки во время тренировок, составлять рацион питания и многое другое. Другими словами, кроме фактуры нужны и мозги.
Самый накачанный человек среди знаменитостей
Один из самых известных культуристов в мире — Арнольд Шварценеггер. Занимаясь бодибилдингом, при росте 188 см он весил 115 кг.Арнольд Шварценеггер — самый известный накаченный человек
Актер популяризировал здоровый образ жизни и занятия культуризмом благодаря своим фильмам и колонкам в журналах. В возрасте 19 лет он выиграл конкурс «Мистер Европа», так же в его копилке 5 титулов «Мистер Вселенная» и 7 побед в соревновании «Мистер Олимпия». В конце 80х актер организовал свой конкурс «Арнольд Классик», который проходит ежегодно в феврале. Арнольд Шварценеггер — завоевывает титул Самого накаченного человека в миреСамые накачанные люди мира
Еще один признанный на планете спортсмен-культурист – Джей Катлер. Он четыре раза становился «мистером Олимпия», более того, он еще смог сделать блестящую карьеру в Голливуде. Поэтому в глазах многих он является самым сильным человеком в мире. Впервые Джей победил в конкурсе «Мистер Олимпия» в 2006 году, сместив действующего чемпиона Ронни Колеман.Джей Катлер — входит в список самых накачанных людей мира
Сейчас же Джей Катлер является единственным атлетом-культуристом, который вернул себе «Олимпию» после победы и последующего поражения (2010 год). Но на соревнованиях 2013 года он занял только 6 место. Возможно ему еще повезет.Самый накачанный в мире
Словосочетание звучит как почетное звание, титул или приз. Так оно и есть. Поскольку для признания человека героем нужно годами ходить в спортзал, ограничивать себя почти во всем и, по сути, отдавать всю свою жизнь на растерзание бодибилдингу. Так и поступил немецкий атлет Маркус Рул. Его коллеги прозвали «арбузом бодибилдинга». И есть за что. У спортсмена на руках огромные бицепсы, которые устрашающе перекатываются под кожей. Когда Маркус готовится к состязаниям, он сидит на специальной диете, иссушивая тело, то есть выгоняет из него воду. После ограничений в еде появляется ощущение, что кожа на теле атлета вот-вот лопнет, не выдержав напора гигантских мышц. Кстати, титул самого накачанного человека в мире Рул завоевал в 2009 году. Ему так же принадлежит титул самых больших плеч в истории бодибилдинга.«Немецкий зверь», это еще одно прозвище Маркуса, пережил немало разочарований и серьезных травм, прежде чем взобрался на вершину Олимпа бодибилдинга. Удержаться на ней он старается и сейчас, он тренируется и выступает на престижных конкурсах и соревнованиях. Пока это позволяет и здоровье, и физическая форма. Сегодня при росте 177 сантиметров объем бицепса атлета равен 57 сантиметрам. Вес же – во время состязаний – 127 килограммов, а объем груди – 148 сантиметров. Обхват бедер рекордсмена – 84 сантиметра. Ну а когда самый накачанный человек отдыхает от соревнований, он позволяет набрать себе лишний вес до 145 килограммов.
Самый сильный накачанный человек в мире
Подходящая кандидатура и литовский тяжеловес Жидрунас Савицкас. Он единственный на планете смог присесть с четырехсоткилограммовой штангой в руках. И награду за победу ему вручил сам Арнольд Шварценеггер.Жидрунас Савицкас — самый сильный из накаченных людей мира
Спортсмен с детства увлекался спортом и силовыми упражнениями, что помогло ему стать призером многих силовых соревнований. А в 2003 году он получил титул «Сильнейший человек планеты» за победу на турнире «Арнольд Классик». Савицкас — самый сильный человек мира 2009, 2010 и 2012 годов. Многие его достижения занесены в книгу рекордов Гиннесса.Самый накачанный человек в мире
Кто же является самым сильным человеком в мире сегодня? Однозначно ответить на этот вопрос практически невозможно. Этому титулу соответствуют многие спортсмены. Самая подходящая кандидатура — культурист-профессионал Ронни Колеман, 8-кратный победитель в международном чемпионате по культуризму «мистер Олимпия».Ронни Колеман — самый накаченный человек мира
В 1986 году Ронни Колеман окончил государственный университет Грэнблинг в Америке. Он выучился по специальности «бухгалтерский учет». Но во время обучения спортсмен не оставил футбол и тренировки. Он играл за университетскую команду. После получения диплома будущий рекордсмен пошел работать бухгалтером в сеть ресторанов быстрого питания. Но на должности долго не продержался. Уже в 1991 году спорт взял верх над молодым человеком, и он решил начать карьеру профессионального культуриста. Стоит отметить, что Колеман некоторое время работал полицейским и сейчас состоит в должности офицера запаса в полиции техасского города Арлингтон. После многочисленных побед на конкурсах на закате своей карьеры, в 2007 году, Ронни занял всего четвертое место на конкурсе «Мистер Олимпия». Сразу после такого поражения восьмикратный чемпион заявил о своем решении завершить карьеру. Ронни Колеман — победы самого накачанного человека на планете Впрочем, уже через два года Ронни Колеман передумал и решил вернуться обратно в бодибилдинг. В 2010 году он принял участие в конкурсе Мистер Олимпия, но не смог преодолеть даже квалификацию. Впрочем, атлет не отчаялся, ведь дома его ждут и поддерживают супруга Кристин Ачкэр и две дочери Джамелия и Валенсия Даниэль.Спорт — это всегда полезно для здоровья, а вот «большой спорт» его все чаще губит. Впрочем, каким бы видом спорта и как вы не занимались, редакция «УзнайВсе» желает всегда вам оставаться в прекрасной форме и с отличным настроением. На страницах нашего портала вы также можете прочитать нашу статью о самых худых людях мира.
ТОП 10 самых накаченных людей
И мужчины, и женщины сегодня стараются придать своему телу идеальную форму. Для этого они регулярно посещают тренажерные залы и придерживаются правильного питания. Некоторые, достигнув желаемого результата, прекращают тренировки, другие же настолько привыкают к такому образу жизни, что следуют ему и после обретения красивого подтянутого тела. Главной мотивацией теперь для них становится попадание в ТОП-10 самых накачанных людей планеты. О них и пойдет речь ниже.
Самый накачанный человек
Роналд (Ронни) Дин Коулмэн
Родился Ронни Коулмэн 13 мая 1964 года в провинциальном городе Монро, штат Луизиана (США). С детства он увлекался спортом, как и все дети, отдавая предпочтение бейсболу, футболу и волейболу. В 12 лет тело Ронни выглядело очень рельефно, что не свойственно подросткам этого возраста. Однако тогда Ронни еще даже не начал посещать тренажерные залы, а только усиленно занимался спортом.
Ронни КоулмэнВ студенческие годы Коулмэн играл за университетскую футбольную команду. После окончания университета устроился на должность простого бухгалтера, но, как и предполагалось, эта профессия не пришлась по душе крепкому и сильному мужчине. Поэтому Ронни решил посвятить жизнь полицейской карьере. Для этого ему пришлось получить второе высшее образование – чтобы начать работать в полиции, Ронни окончил полицейскую академию.
После получения второго образования Коулмэн начал работать патрульным и, поскольку эта работа ему крайне нравилась, решил поддерживать себя в форме, посещая тренажерный зал. Регулярные тренировки привели к быстрому набору мышечной массы, и в 1990 году ему поступило предложение стать участником конкурса «Мистер Техас». Предложение заинтересовало Ронни, поскольку главным призом был бесплатный годовой абонемент на посещение тренажерного зала. Естественно, судьи конкурса не остались равнодушными к энергичному полицейскому, и он легко завоевал первое место.
Ронни Коулмэн в тренажерном залеЭта победа на конкурсе в 1990 году и стала началом для дальнейшего построения карьеры культуриста. Ронни Коулмэн с тех пор не единожды становился победителем различных конкурсов, в частности «Мистер Олимпия», «Ночь Чемпионов» и др. А внешние данные Ронни поспособствовали и развитию его актерской карьеры. Он снялся в нескольких фильмах, посвященных тренировкам и подготовкам к конкурсу «Олимпия», всего на его счету шесть кинолент. В особенности полюбились зрителю его картины «Неукротимый», «В пути» и «Цена победы».
Сегодня самый накачанный человек в мире живет в Техасе и до сих пор работает в полиции. Его карьера полицейского тоже развивалась на протяжении жизни, ему присвоено звание офицера.
Антропометрические данные Ронни просто поражают воображение. При росте 180 сантиметров он весит 135 килограмм, а межсезонье его вес составляет 149 килограмм. Обхват бицепса составляет 61 сантиметр, бедра – 87 сантиметров, грудной клетки 148 сантиметров, а талии – 97 сантиметров.
Ронни КоулмэнНесмотря на широкую известность, Ронни Коулмэн – примерный семьянин. В декабре 2007 года он женился на культуристке Роуэд Кристин Ачкэр. В браке у них появились две дочери: Джамелия и Валенсия. Ронни Коулмэна по праву считают счастливым человеком, поскольку он обрел желаемое: карьеру, семью, всемирное признание. Всего этого Ронни добился большим трудом и настойчивостью.
Хотя Ронни Коулмэну сегодня 53 года, он до сих пор остается самым накачанным человеком в мире, поскольку ни одному культуристу и бодибилдеру не удалось добиться таких же результатов.
ТОП-10 самых накачанных людей в истории
Флекс Уиллер
Флекс Уиллер родился 23 августа 1965 года в городе Фресно, штат Калифорния (США). С детства парня влекло к боевым искусствам. Он занимался каратэ и тхэквондо. Постепенно Флекс начал замечать, что его мышцы отзывчивы к нагрузке, поэтому он заинтересовался бодибилдингом. Хотя стоит отметить, что это увлечение долгое время было у него не на первом месте.
Закончив полицейскую академию, Флекс стал работать по специальности. Однако карьера полицейского его не устроила, поэтому вскоре он оставил службу. В этот период жизни Флекс и принял твердое решение, что он станет профессиональным бодибилдером. В 1983 году началась его соревновательная карьера.
Флекс УиллерВ 1985 году Флекс победил на турнире «Мистер Америка» среди подростков в категории средний рост. А уже в 1989 году Уиллер победил на Чемпионате Калифорнии, а также стал пятым на «Nationals» в полутяжелом весе.
Успех пришел в 1992 году, когда Уиллер стал первым на Чемпионате Америки в тяжелом весе, а также в абсолютном зачете. Эта победа принесла долгожданную карточку профессионального культуриста. За свою спортивную карьеру чемпион добился невероятных высот. А Арнольд Шварценеггер и Ронни Коулмэн подчеркивали, что еще не встречали культуриста с такими идеальными пропорциями. Поэтому Флекс заработал прозвище «Легенда».
Декстер Джексон
Декстер Джексон родился 25 ноября 1969 года в городе Джексонвиль, штат Флорида (США). Как и все профессиональные культуристы, с детства Декстер увлекался спортом, однако его интересовали не силовые виды спорта, а лёгкая атлетика. Первые победы Декстера были на стадионе в беге на 40 метров. В бодибилдинге первой серьёзной победой Джексона стало первое место на Чемпионате США в полутяжелом весе в 1995 году. А через 5 лет он начал выступать уже в роли профессионала и одерживать победы одну за другой.
Декстер ДжексонВ 2003 году Декстер получил 3 место в конкурсе «Мистер Олимпия» и первое в «Айрон Мен Про». Лучшим годом Джексона можно смело назвать 2008. Именно в этом году он получил пять первых мест в самых престижных конкурсах для профессиональных культуристов.
Франко Коломбо
Франко Коломбо родился в семье фермера в деревушке на Сардинии (Италия) 7 августа 1941 года. Мальчик с детства пас овец, что помогло ему с ранних лет развить неплохую силу и выносливость. Эти качества он однажды решил применить, участвуя в соревновании по боксу в ближайшем городе и, к собственному удивлению, стал победителем. После победы Франко пригласили в профессиональный боксерский клуб, и вскоре он стал чемпионом Италии по боксу.
Франко КоломбоОднако титул не принес ему богатства, и он решил переехать в Германию, где продолжил боксировать в надежде заработать. Со временем сила удара Коломбо выросла настолько, что один из поединков едва не закончился смертью его соперника. В итоге Коломбо решил больше не надевать боксерские перчатки и перешел в бодибилдинг.
Выиграв чемпионат Италии по бодибилдингу, в 1968 году Коломбо стал первым на конкурсе «Мистер Вселенная» в категории «Максимальная мускулистость». В 1969 году он победил на конкурсе «Мистер Вселенная» в своей весовой категории, а также стал вторым в своей весовой категории на чемпионате «Мистер Мир».
Джей Катлер
Джей Катлер родился 3 августа 1973 года в Вустерне, штат Массачусетс (США). Детство у будущего чемпиона было непростым. Он был седьмым ребенком в семье, с ранних лет помогал брату на стройке, что и заложило фундамент его физической выносливости и упорства.
Бодибилдингом он начал увлекаться в 18 лет. Правда, поначалу прогресс был небольшой, но не из-за того, что молодой спортсмен уделял залу мало времени. Наоборот, он занимался слишком фанатично, не давая мышцам восстановиться. Осознав, что такие тренировки не дают нужного результата, Джей с головой ушел в изучение теории и большого количества литературы.
Джей КатлерИ это даром не прошло, спустя два года он уже выиграл первые соревнования – «NPC Iron Bodies Invitational». А спустя еще два года выиграл соревнования «Ночь чемпионов», после чего решил профессионально заняться бодибилдингом.
После победы на Чемпионате США в тяжелом весе Джей Катлер получил заветную карту профессионала и полностью сосредоточился на карьере. С 1999 года начал свое восхождения на «Олимп», стараясь превзойти Ронни Коулмэна. Пять раз Джей Катлер становился вторым на «Олимпе», уступив четыре раза Коулмэну и один раз – Декстеру Джексону. Однако его усилия не были напрасными, поскольку в итоге Джей Катлер – трехкратный победитель «Арнольд Классик» и четырехкратный «Мистер Олимпия».
Фрэнк Зейн
Фрэнк Зейн родился 28 июня 1942 года в Пенсильвании (США). Отец Фрэнка работал электриком в Филадельфии и являлся владельцем компании по ремонту радио- и телевизионной техники. Он умер в 57 лет от излишней тяги к алкоголю и курению.
Возможно, именно это и побудило Фрэнка заняться бодибилдингом. Спорт вошел в жизнь Фрэнка, когда тому было 14 лет. Юношей двигало желание поддерживать себя в хорошей форме и быть способным защитить себя и своего младшего брата Адама. Однако поддержать юношу в этих начинаниях было некому. Но спортсмен не отчаивался – отсутствие поддержки только сильнее разжигало в нем жажду доказать всем, что он способен достигнуть результатов.
Фрэнк ЗейнЗакончив школу в 1960 году, Фрэнк получил два диплома бакалавра в области психологии. Страсть к учебе спортсмен объяснял тем, что ему требовалась работа с высокой оплатой, которую он планировал совмещать с тренировками. За 22 года карьеры в бодибилдинге Фрэнк получил более 150 наград, среди которых «Мистер Олимпия» 1977, 1978 и 1979 годов, «Мистер Вселенная» 1969, 1970 и 1972 годов. В 1994 году спортсмен был включен в Зал Славы бодибилдинга.
Фил Хит
Фил Хит родился в городе Сиэтле (США) 18 декабря 1979 года. С самого детства Фил увлекался спортом и вел активный образ жизни. Первым видом спорта, который привлек будущего спортсмена, стал баскетбол. Еще будучи школьником, Фил стал хорошим баскетболистом, поэтому, когда в 1998 году он был принят в университет, то сразу же записался в мужскую команду по баскетболу.
Фил проводил огромное количество времени в спортивном зале, отрабатывая баскетбольные приемы. С этого момента он и начал понемногу качать мышцы, надеясь этим компенсировать отсутствие нужного роста (рост Фила – 175 см). Вскоре Фил и его команда победили в крупнейшем баскетбольном соревновании среди университетов.
Фил ХитВ 2002 году, после окончания университета, Фил решил бросить баскетбол, осознав, что профессиональная карьера баскетболиста не для него. Поэтому следующим этапом в жизни молодого человека стал тренажерный зал. В тот момент Хит уже имел достаточно хорошую мышечную массу.
Впервые Фил Хит показал свои достижения в бодибилдинге в 2003 году на чемпионате в Северном Колорадо. Он стал победителем в своей категории, удивив этим большое количество людей, ведь ранее Фил не участвовал ни в каких соревнованиях. В 2004 году Фил получил титул «Мистер Колорадо», а уже в 2005 году был объявлен профессионалом бодибилдинга. Из-за того, что Фил не проиграл не одного соревнования, ему было дано прозвище «Дар».
Дориан Йейтс (Ятс)
Родился Дориан Йейтс 19 апреля 1962 года в городе Саттон Колдфилд поблизости от Бирмингема (Великобритания). К физическому труду Дориан Ятс привык с детства – он усиленно работал на ферме. Повзрослев, попробовал себя во многих профессиях, но все свободное время посвящал тренировкам.
Дориан Йейтс (Ятс)В 1985 году Дориан стал седьмым среди любителей на «Мировых играх». До 1991 года ему удалось значительно повысить результат, став вторым на «Мистер Олимпия». А уже в 1992 году он стал известен как победитель «Мистер Олимпия». В 1993 году Дориан доказал, что предыдущая победа – не случайность, снова завоевав первое место. С 1992 по 1997 год, шесть раз подряд, Дориан Ятс становился победителем престижнейших соревнований.
Арнольд Шварценеггер
Родился Арнольд Шварценеггер 30 июля 1947 года в деревне Таль (Австрия). С детства парень увлекался спортом. Сначала он играл в футбол, а затем заинтересовался бодибилдингом. В 1966 году, поселившись в Мюнхене, Арнольд работал в фитнес-клубе. Нарастив за это время мускулатуру, он занял второе место на конкурсе «Мистер Вселенная». В 1968 году молодой человек эмигрировал в США, где в 1970 году выиграл престижнейший конкурс «Мистер Олимпия». Этот титул он удерживал последующие 5 лет.
Арнольд ШварценеггерАрнольд Шварценеггер ушел из профессионального спорта в 1975 году на пике своего успеха, отдав предпочтение киносъемкам. И в борьбу за титул вступили молодые бодибилдеры, вдохновленные им и его примером. Однако через пять лет, в 1980 году, Арнольд снова принял участие в турнире «Мистер Олимпия» и завоевал этот титул в последний раз.
Ли Хейни
Родился Ли Хейни 11 ноября 1959 года в Спартанберге, штат Южная Каролина (США). Образование получил в колледже Спартанберга. Спортом увлекался уже с детства; когда был студентом, входил в футбольную команду колледжа.
Занявшись бодибилдингом, Ли уже в 1979 году стал первым на соревновании «Мистер Америка» для подростков. В 1982 году ему удалось занять первое место на любительском чемпионате мира в тяжелом весе. В 1983 году Хейни участвовал в соревновании «Мистер Олимпия» и стал третьим. В том же году он занял третье место на чемпионате мира среди профессионалов.
Ли ХейниВпервые Ли Хейни стал первым на конкурсе «Мистер Олимпия» в 1984 году и удерживал пальму первенства с 1984 по 1991. В историю бодибилдинга Ли Хейни вошел как первый спортсмен, восемь раз выигрывавший самое престижное соревнование – «Мистер Олимпия». Такой рекорд был повторен лишь Ронни Коулмэном.
Ронни Коулмэн
Заслугам этого выдающегося бодибилдера планеты уже посвящен раздел «Самый накачанный человек – Роналд (Ронни) Дин Коулмэн».
Интересные факты
- Первые тренажеры были изобретены в 1854 году. Их главным импортером стала Российская Империя.
- Популярный актер Сильвестр Сталлоне начал свои первые тренировки не в тренажерном зале, а на городской свалке, где поднимал все, что удавалось найти. Причина – отсутствие денег на оплату зала.
- В 2000 году бодибилдингу пытались присвоить статус Олимпийского вида спорта. Олимпийский комитет не одобрил это решение, но споры вокруг данного вопроса не утихают вот уже много лет.
Известно, что в мужчинах природой заложено стремление быть сильными, способными защитить себя, а также честь и достоинство семьи. Как раз поэтому мужчины и именуются сильным полом, а женщины – слабым. Без сомнений, физическая сила в сочетании с силой духа характеризует образ настоящего мужчины. Однако развитие только мускулатуры, а особенно в таком объеме, не должно наносить вред здоровью человека.
Важно ли для ведущего быть накаченным спортсменом или интеллекта достаточно?
Борис Петренко
Видеограф, Москва
Я часто встречаю сочетание эффектной спортивной внешности ведущего с его высоким интеллектуальным и культурным багажом, но часто бывает и так, что внешность ведущего ну совсем не примечательна и только к середине вечера понимаешь, как он хорош своей программой и т д. Иногда я ловлю себя на мысли, что не взял бы ведущего на свою свадьбу, если он не отличается яркой и представительной внешностью, ведь это флагман вечера) Отсюда вопрос, насколько важны физические занятия спортом для ведущих?)
Вероника ФармоноваФотограф, Томск
Мне кажется что внешность важна, ведь мы при выборе ведущего в первую очередь смотрим на его внешний вид
Василий Екатерина
Ведущий, Санкт-Петербург
Ведущий должен выглядеть если не привлекательно, то хотя бы сценично =)
Наталья Трия
Ведущий, Краснодар
Александр Антонов
Ведущий, Красноярск
Борис Петренко, 16.06.2018, 11:04Иногда я ловлю себя на мысли, что не взял бы ведущего на свою свадьбу, если он не отличается яркой и представительной внешностью, ведь это флагман вечера)
Вы выбирали бы его с заткнутыми ушами?:))) В иных случаях вы бы не сможете не обратить внимание на то, как и что ведущий говорит, как работает с людьми и т.д.:)
Евгений Шумагин
Фотограф, Нижний Новгород
Ведущий должен быть харизматичным-это главное, без этого никуда!
Кирилл Данилов
Фотограф, Нижний Новгород
Все конечно нравятся высокие, атлетичные ведущие.Но если уж есть явные физические недостатки, они должны быть умело скрыты
Марина Петрова
Ведущий, Волгоград
Мне тоже кажется, что спортивная внешность для ведущего необязательна. Я знаю много примеров когда харизма побеждала спортивную внешность при равном ценовом диапазоне.
Игорь Марков
Ведущий, Воронеж
Если нет интеллекта, мероприятие будет провальное)
Сергей Веслополов
Ведущий, Москва
Игорь Марков, 18.06.2018, 23:22Если нет интеллекта, мероприятие будет провальное)
Вот это точно! Отсутствие фигуры Аполлона у ведущего не столь заметно, как косноязычие, отсутствие чувства юмора или банально неразвитый ум.
#1620.06.2018, 15:45
20.06.2018, 17:02, модератором
Юрий Иванов
Ведущий, Ростов-на-Дону
Я тоже считаю, что атлетическое телосложение далеко не решающий фактор при выборе ведущего. Но т.к. ведущий — это лицо(соответственно и фигура)) события, следить за своей внешностью он просто обязан!
#1720.06.2018, 19:33
21.06.2018, 9:08, модератором
Николай Дында
Ведущий, Краснодар
Тут мне кажется индивидуально. Многие ведущие скажем так «больших форм» имеют спрос именно из за своего образа) Во первых многие используют это как элемент юмора — а это ценится) А вот как раз таки бодибилдер в костюме странно выглядит)
Семён Петровичев
Фотограф, Воронеж
Внешность ведущего важна, но не обязательно она должна быть спортивной.
Дарья Тимофеева
Ведущий, Челябинск
Юрий Иванов, 20.06.2018, 15:45Я тоже считаю, что атлетическое телосложение далеко не решающий фактор при выборе ведущего. Но т.к. ведущий — это лицо(соответственно и фигура)) события, следить за своей внешностью он просто обязан!
Соглашусь. А уж насколько это важно для ведущей-девушки — и вовсе словами не передать! Но даже идеальная внешность не компенсирует отсутствие прокачанных коммуникационных навыков и ЧЮ
25-й кадр
Видеограф, Липецк
Сергей Веслополов, 19.06.2018, 17:23Отсутствие фигуры Аполлона у ведущего не столь заметно, как косноязычие, отсутствие чувства юмора или банально неразвитый ум.
Однако у косноязычих, без ч/ю, с неразвитым умом программы проходят на ура! В чем парадокс?
Владимир Дёмкин
Ведущий, Екатеринбург
Коллеги! Мне кажется дело не в спортивной форме, а в Харизме! Я знаю очень хороших и востребованных ведущих с лишним весом — но они настолько харизматичны, что рвут залы в клочья. Знаю лилипута — тут речи о спортивной фигуре излишни, но опять же — харизма! Думаю, многие согласятся со мной сейчас: Встречаешь девушку или парня спортивного ТС, всё вроде бы идеально, вот как в журналах глянцевых — а нет отклика внутри у тебя относительно этого человека) Ухаживать за собой бесспорно стоит, выглядеть опрятно, стильно — само собой, но при всём этом ведущий должен иметь в себе запас невидимой энергии, которая заставляет людей бросать еду и следить за ним взглядом
Алексей Харлампов
Фотограф, Кострома
главное опрятно выгладять, вовремя пошутить ичтоб диджей не рукожопый был) успех
Дарья Тимофеева
Ведущий, Челябинск
25-й кадр, 22.06.2018, 7:16Сергей Веслополов, 19.06.2018, 17:23 Отсутствие фигуры Аполлона у ведущего не столь заметно, как косноязычие, отсутствие чувства юмора или банально неразвитый ум
РазвернутьСергей Веслополов, 19.06.2018, 17:23 Отсутствие фигуры Аполлона у ведущего не столь заметно, как косноязычие, отсутствие чувства юмора или банально неразвитый ум. Однако у косноязычих, без ч/ю, с неразвитым умом программы проходят на ура! В чем парадокс?
В целевой аудитории) Видимо, именно такой ведущий с именно такими заказчиками и гостями на одной волне. Всякое бывает. Но это скорее исключение, чем правило
Сохранить изменения Удалить или Отменить
Люди, которые поддержали:
10 мифов о жизни спортсмена
Порой люди представляют жизнь спортсмена по фильмам и обрывкам чужих историй, и в итоге у них в голове вкладывается абсолютно ошибочная картина того, как живут эти люди. Особенно важно это знать, если вы сами решили стать спортсменом. Это поможет не допустить неприятных ошибок, которые отобьют у вас всякую инициативу. Итак, вот 10 самых распространённых мифов о спортсменах и их жизни.
Настоящие спортсмены тренируются только в зале
Это одна из самых больших ошибок. Нам кажется, что спортсмен приходит в тренажерный зал утром и уходит поздно вечером. Причем многие считают, что только так можно добиться успеха. На самом деле спортсмены могут заниматься дома, на улице, на открытых кортах. Кроме прочего, они нередко еще и работают, то есть посвящают упражнениям лишь несколько часов в день.
Красивое тело будет только от работы с железом
Еще один крупный миф заключается в том, что люди считают, как будто мышцы растут только у тех, кто качается в зале и поднимает большие веса. Чтобы разубедиться в этом, просто посмотрите на тех, кто, к примеру, занимается йогой. Они имеют сильное, накаченное тело, хотя никогда даже не прикасаются к снарядам. То же можно сказать и про бегунов, пловцов и многих других спортсменов.
Тренировка должна быть каждый день
Большое заблуждение новичков заключается в том, что для достижения хороших результатов необходимо заниматься ежедневно. Это совсем не так. Речь не идет о разминках и небольших нагрузках – они полезны каждому и их можно выполнять каждый день. А вот напряженные силовые и кардио тренировки лучше проводить не чаще 3-4 раз в неделю, чтобы у организма было время на восстановление мышц. Кстати, их можно чередовать, но даже в таком случае оставляйте себе хотя бы 1 выходной день в неделю.
На спорт подсаживаешься, как на наркотик
Многие люди считают, что спорт вреден, потому что с гормональной стороны он меняет биохимию организма. Это не совсем так. Конечно же, при активных нагрузках вырабатывается множество гормонов и сопутствующих веществ, сильно действующих на человека. Но сам по себе феномен «зависимости» от спорта – это скорее психологический эффект. Кстати, не стоит рассчитывать, что после первых двух-трех тренировок в зале вы начнете получать удовольствие от процесса. Спорт – это в первую очередь тяжелая волевая работа!
Спортивная экипировка и одежда – это очень дорого
Профессиональные спортсмены знают, что на самом деле для занятий нужно лишь желание. Одежда и экипировка – это уже следующий вопрос. К тому же, покупать все необходимые вещи можно в интернете, дополнительно экономя через систему кэшбэка. В Украине лучшим сервисом, возвращающим процент, является Smarty.Sale. Он позволяет покупать качественные товары на известных площадках и от проверенных брендов, и при этом выводить определенный процент от каждой покупки обратно себе на карточку. Также можно покупать необходимые вещи в Китае по заниженным ценам. Это неудобно лишь долгим сроком ожидания посылки, а в остальном — крайне выгодно.
Спортивное питание – обязательно
Это еще один миф. На самом деле, занимаясь спортом, важно просто питаться правильно, чтобы организм получал все необходимые вещества для восстановления. Спортпит лишь помогает быстро восполнить этот баланс. По большому счету, спортивное питание и добавки – это субстрированные белки и витамины, которые быстро усваиваются организмом.
В день нужно выпивать не меньше 2 литров воды
В реальности норма потребления жидкости для каждого человека весьма индивидуальна. Кроме того, правило «чем больше – тем лучше» тут совсем не действует. Так что будьте осторожны и следите за своим самочувствием. Лишняя вода может дать нагрузку на почки и в целом повредить вашему здоровью. Лучше проконсультироваться по этому поводу со своим врачом, а затем «опытным» путем определить свою норму. Кроме того, объем потребляемой жидкости сильно зависит от интенсивности тренировок и времени года.
Спортсмен должен жить на строгой диете
Безусловно, для профессиональных спортсменов тренер и диетологи разрабатывают особое меню и диеты для достижения лучших результатов. Но на самом деле большинство людей, занимающихся спортом, вполне может позволить себе обычное питание. Конечно же, стоит понимать механику работы организма и не есть «лишнего», особенно если в процессе тренировок вы хотите похудеть. Более того, чтобы не истощать организм, вам необходимо потреблять даже больше калорий, чем обычно.
Мышцы растут, только если болят
Это большое заблуждение. Во-первых, болят мышцы от внутренних микротравм, а не от самого роста. Во-вторых, у разных людей мышцы реагируют по-разному. В-третьих, при регулярных тренировках боли вообще нет (по крайней мере системной), а мышцы при этом набирают в массе.
Добиться результатов может каждый
К сожалению, это тоже неправда. Организм человека может многое, но кроме желания и силы воли есть еще чисто физические параметры. Это и гормональный фон, и наследственность, и чисто индивидуальные параметры. Что можно точно сказать, так это то, что каждый может найти себе спорт, в котором он будет хорош и от которого он будет получать удовольствие. Просто пробуйте себя, учитесь, совершенствуйтесь и никогда не останавливайтесь на достигнутом!
В новогоднюю ночь по центру Одессы разгуливал накаченный Дед Мороз в стрингах
Молодой человек с охотой позировал для прохожих
Необычный образ Санта-Клауса примерил на себя молодой бодибилдер. Студент Игорь Скачко (имя изменено по просьбе героя), который уже несколько раз радовал девушек, гуляющих центру города, вновь вышел в скромном костюме, чтобы поучаствовать в фотосессии. Помимо обуви на нем были лишь красное белье и колпак Деда Мороза.
|
Игорь учится на экономиста, но финансы и кредит не входят в разряд дел его жизни. Как спортсмен признался «Комсомольской правде в Украине», он параллельно работает персональным тренером, что приносит основной доход. Так же у парня есть опыт съемок в кино и сериалах.
|
— Люди считают, что, если у мужчины красивое тело – он ограничен, либо нетрадиционной сексуальной ориентации или самовлюбленный, — говорит Скачко. – Глупый человек не может «сделать тело». У него не хватит силы воли, нужно знать систему на молекулярном уровне – составить диету и определенный режим, правильно подобрать тренировки и т.д. Никто не мешает людям развиваться и достигать вершин.
|
Сердце спортсмена / За здоровый образ жизни! / Статьи / Центр современной кардиологии
С фотографии на нас смотрит красивая молодая девушка. Это 21-летняя биатлонистка Алина Якимкина. В феврале 2015 года она умерла на трассе 15-ти километровой индивидуальной гонки, не добежав до финиша совсем чуть-чуть…Алексей Черепанов, Сергей Гриньков, Сергей Жолток, Константин Ерёменко, Бруно Пеццай — это только начало огромного скорбного списка молодых спортсменов, скончавшихся во время соревнований или тренировок. «Центр Современной Кардиологии» уже поднимал эту тему. Известный красноярский кардиолог Константин Злодеев в интервью газете «Городские новости» подробно рассказывает, какие процессы происходят в сердце спортсмена во время тренировок и соревнований.
Сердце спортсмена
«Как сердце спортсмена отличается от сердца обычного человека? – с этим вопросом к нам обратилась читательница в связи с беспокойством за здоровье своего сына. Ребёнок проводит почти всё свободное время в тренажерном зале. На медосмотре врач сказал, что в сердце присутствуют некие изменения, но они объясняются спортивными нагрузками и не представляют опасности. Так ли это»?
Следует начать с вопроса: что вообще такое «спортивное сердце»? Этот термин включает в себя структурные и функциональные изменения в сердце, возникающие при длительных, интенсивных физических нагрузках. Заговорили об этом вопросе давно (сам термин в конце 19 века ввел немецкий врач S. Henshen) и активно исследуют его до сих пор.
— Спорт – тяжелая физическая работа, которая имеет определенные издержки, – поясняет Константин Злодеев. Константин, врач-кардиолог высшей квалификационной категории, член Европейского и Всероссийского научного общества кардиологов. – Помимо сердца могут изнашиваться многие органы и ткани в организме — чаще всего суставы, хрящи, позвоночник. У человека «спортивное сердце» возникает при нагрузках, которые превышают субмаксимальные.
По словам кардиолога, выявить цифру субмаксимальных нагрузок достаточно просто – она высчитывается по возрасту и пульсу: из 220 нужно вычесть возраст; в норме при нагрузке – пульс не должен превышать 80% от получившегося значения. Такая нагрузка не вызывает структурные изменения сердечно-сосудистой системы. Нагрузки, попадающие под этот порог полезны для организма. Всё, что более – приводит к изменениям в сердце.
— У «спортивного сердца» можно выделить две фазы: адаптивную и дезадаптивную, – отмечает Константин Валентинович. — Адаптивная фаза не несёт за собой каких-либо патологических изменений, она полностью обратима: если нагрузки прекращаются – состояние сердце приближается к сердцу обычного человека. Изменения, которые происходят в адаптивной фазе, больше компенсирующие. Они не вредят, а наоборот укрепляют сердце. Длительные нагрузки вызывают утолщение стенок сердца, так называемую гипертрофию, а также брадикардию – понижение частоты пульса. В первой фазе, они никак не проявляются клинически – жалоб нет: спортсмен хорошо себя чувствует, спокойно берёт новые планки физических нагрузок, дает замечательный результат. Такие адаптивные нагрузки не опасны – это вариант нормы, лечения никакого не требующий.Выявить первую фазу можно только дополнительными исследованиями – электрокардиографией, ультразвуком. Тем не менее, если выявлены такие изменения – это первый сигнал, что за сердцем нужно следить, пытаться корректировать режим тренировок, их кратность, интенсивность, периоды отдыха. Если тщательно это отслеживать – изменения останутся на полезном уровне и не будут прогрессировать.
— Дезадаптивная, вторая фаза, связана уже с патологическими изменениями, – продолжает Константин Злодеев. — Здесь необходимо лечение, прекращение интенсивных нагрузок. И то, после этого, вернуть сердце в полностью нормальное состояние уже невозможно. Переход в дезадаптивную фазу чаще характерен для профессионального спорта, где спортсмен, зная, что на кону, идёт на эти издержки. Но ведь сердце – это мышца, в отличие от бицепса до бесконечности она расти не может. При изнурительных, длительных нагрузках сердце начинает растягиваться: увеличиваются уже не только стенки, но и камеры сердца (это называется дилатацией). Что может приводить к сердечной недостаточности, и, в крайнем случае – к аритмической смерти. Аритмическая смерть — смерть клиническая, возникает из-за ярко выраженной гипертрофии в миокарде, патологических очагов аритмии – всевозможных серьёзных сбоях в сердце. Из-за этого на всех спортивных мероприятиях должны быть дефибрилляторы.
По словам врача, чтобы отследить переход, нужно проходить постоянные обследования, тестирования. Даже если ничего не беспокоит – спортсмену следует приходить на обследование раз в год. Сегодня выпускают много препаратов, помогающих предотвратить переход во вторую фазу. Спортивная медицина очень развита, но необходима консультация со специалистом.
— При прекращении интенсивных тренировок, – рассказывает Константин Валентинович, — спортсмен быстро набирает вес, и мышечная ткань переходит в жировую. Если «спортивное сердце» перешло во вторую фазу, это не значит, что нужно лечь и лежать, нужно лишь убрать запредельные нагрузки и перейти к динамическим, лёгким: бег и плавание. Даже спортсменам с сердечной недостаточностью, мы всё равно рекомендуем умеренные нагрузки, чтобы сохранять их сердечно-сосудистую систему.
Специалист советует обращать внимание на следующие, видимые невооруженному глазу признаки, сообщающие об опасности: резкое снижение устойчивости к нагрузкам, одышка, отеки, усиленное сердцебиение на тех нагрузках, которые раньше переносились хорошо. При увеличении нагрузок эти признаки – повод корректировать тренировки. При этих симптомах – обязательно нужно прибегать к медицинской помощи.
Александр Мазуров
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЁМ К ВРАЧУ
Искусство разговора перед игрой
Из фильма «Руди» тренер раскрывает сентиментальную сторону спортсменов. Нотр-Дам — историческая футбольная школа, наполненная гордостью. Он не сосредотачивается на ударах или усилении силы другой команды, он сосредотачивает все внимание на своей команде, напоминая им, что Старшие играют свою последнюю игру.
ЗНАЙТЕ СВОИХ СОТРУДНИКОВ
Как узнать, какой тон принимать? Это во многом должно зависеть от личности вашей команды в целом, а также от отдельных лиц.Ваши товарищи по команде не уверены в себе? Если это так, вы, вероятно, захотите напомнить им об их тренировках и вселить в них спокойную уверенность, а не пугать их криком. Они робкие? Вам не нужно быть комиком, но почувствуйте свободу рассмешить. Ослабьте их немного! Ваши товарищи по команде играют лучше, когда они взволнованы? Тогда … НАДО ИХ! Ваша команда склонна к резким сдвигам в динамике? Напомните им, что когда приходят трудности, подбирайте друг друга и продолжайте.
НЕ Клеветать на своего соперника
Постарайтесь воздержаться от использования этой платформы как возможности указать на все отрицательные стороны вашего оппонента.Если у них есть слабые места, которые нужно раскрыть, отлично. Но избегайте широких, резких заявлений о том, насколько они вам не нравятся. Сосредоточьтесь на своей команде и на том, что у вас хорошо получается. Уверенность — лучший показатель успеха, чем ненависть или пренебрежение. Джонатан Фейдер, спортивный психолог, говорит, что «Одним из главных факторов успеха в легкой атлетике и жизни в целом является уверенность — ожидание того, что вы добьетесь успеха». Если вы хотите хорошо подготовить свою команду, вселите в НИХ доверие. Пусть другая команда позаботится о себе.
НЕ ЗАПУСКАЙТЕСЬ
Будьте проще. Ваша задача — помочь мысленно освободить товарищей по команде, чтобы они работали на оптимальном уровне. Чем дольше вы работаете и чем больше идей вы представляете, тем больше вы запутаете свою команду. Если у вас есть склонность продержаться немного дольше, это потому, что вы недостаточно хорошо подготовились.
Простой способ заставить себя начать более короткую беседу перед игрой — просто запомнить свое заключительное заявление. Часто мы ошибаемся в отношении длины, потому что мы хотим правильно посадить самолет, и в конечном итоге мы говорим и говорим, пока не почувствуем, что мы его прибили.Чем дольше говоришь, тем труднее забить гвоздь. Спортсмен, знай заранее, как ты хочешь закрыть это дело!
Получить задание мотивировать команду до или в середине игры — это привилегия. Не вздумай. Как часто говорит мой друг по работе: «Готовится разделение». Сделайте одолжение себе и своей команде, обдумав это заранее. Надеюсь, они ответят выступлением, достойным той речи, которая привела их к этому!
7 песен, которые разбудят и поднимут настроение
Все гуру успеха скажут вам, что ОДИН их секретов успеха — это их утренний ритуал.
Нет ничего более важного в утреннем ритуале, чем то, как вы просыпаетесь или от чего просыпаетесь. Большинство из нас использует свои телефоны или будильники с сигналами, которые грубо выводят нас из состояния спокойного сна, сразу же начиная наш день с плохой ноты. Мы часто нажимаем «отложить» пару раз, а затем скатываемся с кровати или остаемся в ней… просматривая новости, социальные сети и электронную почту.
Это приводит нас в реактивное состояние и ставит приоритеты в интересах других людей, а не наших собственных.
Долгое время я был обычным пользователем кнопки повтора сигнала; установка 15 будильников (плюс еще часы в крайнем случае), чтобы я проснулся.Установка привычки просыпаться под песню, которая меня вдохновляет, сразу помогает мне НА САМОМ ДЕЛЕ проснуться и фокусирует мою энергию на целях MY и приоритетах MY .
Важны и другие стратегии утренних ритуалов, которых мы коснемся в другой статье.
А пока вот 7 песен, которые помогут вам проснуться, зарядят вас энергией и укрепят вас в утренней рутине.
* обозначает песню с явным текстом
НЕ НАПИСАНО: Наташа Бедингфилд
Я только начинаю, ручка в руке, конец незапланированный / Сегодня начинается твоя книга, остальное пока не написано
ЗАЛ СЛАВЫ Автор: The Script
И мир узнает ваше имя / Потому что вы горите самым ярким пламенем
БОЙЦ от: Gym Class Heroes
Даруй им ад, поверни им головы / Буду жить, пока не умрем / Идет боец
КОНФИДЕНТ от: Деми Ловато
Мне пора принять это / Я сейчас начальник / Что плохого в уверенности
МЕЧТЫ от: Life of Dillon
Если ваши сны не пугают вас, они недостаточно велики / мне не справиться с ветром
БУДЬТЕ ТО, ЧЕМ ВЫ ХОТИТЕ БЫТЬ by: Darin
Я знаю, что вы можете достичь вершины / Убедитесь, что вы не остановитесь / Будьте тем, кем хотите быть
СТОИМОСТЬ ВОЗМОЖНОСТИ от: G-Eazy *
Все чего-то стоит, братан / больших мечтаний нет / преследовать все, что у тебя есть страсть
САМЫЙ ВЕЛИКИЙ МИР Автор: Р.Келли
Я та звезда в небе, Я та горная вершина наверху / Я сделал это, я величайший в мире
Моя задача для вас — просыпаться каждое утро на этой неделе с другой песней, которая поможет вам взбодриться и зарядит ваше подсознание на успех. Чтобы усложнить эту задачу, добавьте 5-минутный сеанс журнала и подождите не менее 30 минут, прежде чем прикасаться к телефону (если он не предназначен для воспроизведения этого плейлиста).
Если у вас нет будильника, который позволяет просыпаться под музыку, подготовьте этот плейлист на телефоне после того, как услышите свой первый будильник.
Сделайте себя и свое утро приоритетом, начав свой день с моего ПЛЕЙЛИСТА WAKE UP PUMPED UP на Spotify.
Какие песни зажигают тебя по утрам?
БОНУСНЫЕ ТРЕКИ:
ВСЕ, ЧТО Я ДЕЛАЮ, ВЫИГРЫВАЕТ: DJ Khaled *
МАСТЕРСКАЯ по: Syd Youth
ОДИН ИЗ НИХ от: G-Eazy *
УДАЧА от: Американские авторы
ЗАПОМНИТЕ НАЗВАНИЕ по: Fort Minor *
ГОРЕНИЕ ЗОЛОТА, автор: Кристина Перри
ГЛАЗ ТИГРА от: Survivor
Еще не зарегистрировались? Присоединяйтесь к Athlete Network, единой сети, которая помогает 5 миллионам спортсменов продвигаться по карьерной лестнице после занятий спортом.
Спортивный плейлист DJ Politik — Спортсмены
Для любого спортсмена мотивация так же важна, как и знание правил. Но когда тренер выкрикивает клише вам на ухо, это не совсем заманчивое предложение. Мы почти уверены, что большинство игроков предпочли бы крутые биты и хорошо продуманные тексты песен, которые звучали в их дизайнерских наушниках, чтобы подготовиться к игре.
Итак, мы обратились к DJ Politik, одному из самых востребованных миксологов, работающих сегодня на клубной сцене, чтобы узнать, какие песни нравятся спортсмену.23-летний вундеркинд, вращающийся воском, вырос в Лос-Анджелесе, фанат «Лейкерс» и наркоман, назвавший себя спортивным. (Он с любовью вспоминает свою первую игру на Форуме, когда «Буллз» Майкла Джордана встретились с «Лейкерс» во время сезона новичков Коби Брайанта.) подготовьте их к игре или тренировке. С громким выступлением за вертушками в Tao в Лас-Вегасе по пятницам он видит, как много спортсменов выходит на сцену, и у него появилось острое представление о том, что им движет.
«Когда спортсмены приходят в клуб, я знаю, какие песни их заводят», — говорит Политик. «Неважно, находитесь ли вы в клубе или собираетесь поиграть в игру, хорошая песня может привести вас в правильное настроение».
Так как мотивация может быть разницей между победой и поражением, мы попросили Politik составить плейлист из 10 песен, который гарантированно воспламенит любого спортсмена.
• «Сириус» — Проект Алан Парсонс
«Политик» говорит: «Это то, что вы слышали во вступлении к стартовому составу Bulls во время карьеры Джордана.Я большой поклонник спорта 90-х, так что это меня воодушевляет. Это дает вам ощущение, что вы идете в бой ».
• «Бангаранг» — Skrillex
Politik говорит: «Звуки просто доносятся до вас волнами. Это высокоэнергетический рекорд, который возбуждает вас. Это довольно просто, здесь нет эмоциональной езды на американских горках. Просто челка ».
• «Till I Collapse» — Эминем
Politik говорит: «Все начинается с небольшой драмы и строится оттуда.Эм очень сердито рэпит на треке, и это ставит тебя в определенную зону ».
• «Ante Up (Remix)» — M.O.P. подвиг. Busta Rhymes & Remy Ma
Politik говорит: «Каждый раз, когда я играю это в своих сетах, люди сходят с ума. Просто классический трек с прыжками вверх и вниз, чтобы развлечься ».
• «Pop That» — French Montana feat. Рик Росс, Дрейк и Лил Уэйн
Politik говорит: «Образец Люка заставляет вас работать так, как они его используют снова и снова. Это отличная песня, чтобы вызвать у спортсмена настроение соревноваться.Это просто поднимает настроение. Плюс Дрейк убивает свои стихи ».
• «Саймон говорит» — Pharoahe Monch
Politik говорит: «Это старый трек, который был в саундтреке к« Тренировочному дню ». Бит такой грубый и заставляет кровь течь ».
• «Burn» — Meek Mill feat. Big Sean
Politik говорит: «Это новый трек, который на самом деле не был синглом, но был популярным в микстейп-треке. На самом деле нет никакого хука, но бит бах, и я большой поклонник исполнения Мика.»
•« Глаз тигра »- Survivor
Politik говорит:« Вечная классика. Он должен быть в любом спортивном плейлисте, который вы составляете. Эта песня никуда не денется «.
• «Как мы делаем» — Hardwell & Showtek
Politik говорит: «Это более динамичный трек. Это отличная песня для тренировки, потому что она просто заводит вас в ритм и захватывает ваш разум ».
• «Метрополис» — Дэвид Гетта и Ники Ромеро
Politik говорит: «Большинство людей думают, что спортсмены слушают только хип-хоп, но в их плейлистах все чаще можно найти хаус и EDM.Это стало фаворитом многих игроков ».
25 крупнейших игроков игрового дня десятилетия,
местоКогда вы размышляете о своих любимых спортивных моментах десятилетия, ваша первая мысль, вероятно, не о том, какая песня играла, когда они произошли. В конце концов, «джок-джемы» (которые являются особой вещью под брендом ESPN и, следовательно, не полностью эффективным универсальным термином) банальны и устарели, верно?
Очевидно, что ответ на этот вопрос субъективен, но есть множество ди-джеев, которые работают сверхурочно, чтобы попытаться вас накачать И подстегнуть — независимо от того, являетесь ли вы фанатом или спортсменом.SB Nation опросила 27 из них из университетов и клубов по всей стране, чтобы попытаться понять, какие треки, выпущенные в 2010-19 годах, оказали наибольшее влияние на аренах и стадионах. Не лучших песен , заметьте, а те, которые они играли чаще всего.
Некоторых из них не впечатлили варианты. «В прошлом мы играли все эти песни много раз, но сейчас мы редко играем их в ATL (все они старые)», — написал легендарный органист Hawks и диджей сэр Фостер.«Теперь мы играем« Hot »Young Thug». Для любого, кто пытается вести хронику жанра, сложно определить один набор критериев для джок-джема: некоторые из них оптимистичны и танцевальны или хорошо подходят для детей всех возрастов (подумайте о «Jump Around»), а некоторые — агрессивны и интенсивны. и заставит вас врезаться головой в кирпичную стену. Кроме того, есть почти все, что находится между ними — поскольку хип-хоп стал более непринужденным, поэтому песни и игроки и фанаты сочтут достойными накачки. Как отделить тенденции от песен, которые будут звучать через 20 лет?
Ди-джеи высказали свое мнение, и с некоторой редакцией (в списке нет , точно отражает результаты опроса, но в целом он отслеживает и отмечаются отклонения) SB Nation сузила круг до 25 предметов первой необходимости.
25 900 23. «Древесина» от Pitbull с изображением Кеша (2013)Пение Питбуля о до-си-до — это, по общему признанию, странная формула для поп-песни, но она сработала — и команды придерживались оптимистичного темпа и обещаний, которые лежали в «Он идет вниз» («это», вероятно, победа).
24 . «Большие кольца» Дрейка и будущего (2015)
What A Time To Be Alive , беспорядочный, напыщенный совместный микстейп, выпущенный Дрейком и Будущим в 2015 году, был по сути разработан как спортивный саундтрек.Это не повлияет на списки критиков на конец десятилетия, но послание — «У меня действительно большая команда, им нужны действительно большие кольца» — сохраняется, как и резкий мерцающий бит, идеально подходящий для выделения катушек более буквальных охотников за кольцами.
23 . «Hard In Da Paint» от Waka Flocka Flame (2010)
Это может показаться слишком буквальным, но просто послушайте первые 30 секунд «Hard In Da Paint» и попытайтесь сделать что угодно, только не уходите… ну жестко в краске. У Лекса Люгера есть докторская степень по превращению оркестровой мощи в недружелюбные, безжалостные и все же совершенно неоспоримые биты; Flocka уравновешивает порыв кричать над безупречным хаосом битов с чванливой небрежностью. Кто когда-нибудь захочет слышать что-нибудь еще, когда они идут по корту?
22 . «Watch Me (Whip / Nae Nae)» от Silentó (2015)
Вирусное помешательство на танцах было неотъемлемой частью саундтреков к аренам и стадионам в 2010-х годах, и Silentó сделал то, что по сути было вирусным танцевальным движением «Watch Me» — одновременно он стал кормом для фанатов в игре на долгие годы.(Я намеренно игнорирую «Swish Swish» Кэти Перри в надежде, что он исчезнет.)
21 . «Work (Remix)» от A $ AP Ferg (2013)
Это редкая мелодия, которую можно использовать как гимн перед игрой, так и в качестве подкачки перед игрой (или фуража для празднования после игры). Его центральная тема — титульная «работа» — очевидно, актуальна для спорта, особенно когда она представлена фирменным рычанием Ферг. Но это больше о том, чтобы быть разрекламированным в грандиозной схеме, чем приставать нос к точильному камню, — прекрасное напоминание спортсменам о том, что это должно быть весело .К тому же на видео они играют в баскетбол …
20 . «Не могу перестать чувствовать» Джастина Тимберлейка (2016) / «Фанк в верхней части города» Марка Ронсона и Бруно Марса (2014)
Обе эти песни существуют в сумеречной зоне джок-джемов: они оптимистичны и достаточно безобидны, чтобы регулярно вращаться на аренах и стадионах, но не совсем передают интенсивность уровня битдауна или чванство хождения по дереву . Кроме того, они функционально идентичны (и в результате не особо запоминаются).
19 . «We Dem Boyz» Виз Халифа (2014)
«Мне нравится« We Dem Boyz »как первый сингл из-за его энергии», — сказал Халифа Billboard в 2014 году. «Он достигает очень многих зрителей, помимо рэп-аудитории. Это похоже на то, как была «Black and Yellow» — большая спортивная песня, которая всех разозлила. Это скорее гимн ». «Black and Yellow» — это, конечно, хит на тему Стилерса уроженца Питтсбурга; в «Dem Boyz» Халифа нашел выражение того же мнения, не зависящее от команды.«Подожди, мы дем бойз / держись, мы шумим» — если вы прочитаете слово «бойз» как не имеющее гендерной специфики (в конце концов, это 2019 год), это примерно такое же универсальное мнение спортивных фанатов, какое существует.
18 . «Прыгун» Дрейка и будущего (2015)
По сути, меньшая подделка «Мартовского безумия», бесспорно спортивный трек WATTBA , тем не менее, выносится на аренах и повсюду в баскетбольных микстейпах.
17 . «Мартовское безумие» от Future (2015)
Созданный на основе одного из лучших синглов десятилетия, «March Madness» на самом деле не похож на типичное джок-джем, но именно это делает его таким особенным. Практически барочная комбинация струнных и клавишных является движущей и свежей, и Future отбрасывает необходимые спортивные ссылки, чтобы оправдать титул («Мы балуемся, как Мартовское безумие» / «Живем щедро, как будто я играю за Mavericks »). «От имени Dallas Mavericks я просто хотел бы поблагодарить Future за упоминание в« March Madness », — говорит DJ Poison Ivy из Mavericks.«Я знаю, что не так уж много вещей рифмуются с Mavericks!»
16 . «Поехали» Кэлвина Харриса с участием Ne-Yo (2012)
«Пойдем, теперь не извиняйся» — хорошо, мы поняли, эта песня создана для того, чтобы ее можно было играть на беговой дорожке. Среди вершин жанра накачки перед игрой, подпитываемого EDM, «Let’s Go» является агрессивно универсальным и идеально подходит для занятий спортом и тренировок. Таким образом, в нее по-прежнему много играют — в конце концов, кто из нас может устоять перед хорошим падением?
15 . «Нас не удержать» Маклемора и Райана Льюиса с участием Рэя Далтона (2011)
Я хочу, чтобы это было в списке? Не особенно. Но выступили ди-джеи (их 12), и поэтому я с неохотой признаю доминирование Маклемора в стиле поп-рэп в начале десятилетия. Люди до сих пор часто играют эту песню, и хотя я понимаю, почему теоретически, я все еще не могу с чистой совестью поддержать ее. Мы уверены, что вместо этого не сможем послушать Waka Flocka?
14 . «Going Bad» Мик Милл с участием Дрейка (2018)
Я имею в виду, что альбом называется Championships — хотя в случае Мика он был больше о его давно назревшем освобождении из тюрьмы, чем о названии (хотя Орлы выбрали его музыку в качестве официального саундтрека на пути к победе в Суперкубке). Чаша). В этом есть небольшая предвзятость к новизне, но неотразимый ритм и (снова) необходимые спортивные ссылки (крик собственному Джейсону Терри из Сиэтла) заставляют думать, что он будет длиться на аренах даже после того, как блеск исчезнет.«Через день или два после того, как Мик Милл выпустил альбом Championships , была игра Lakers, и это был такой момент, что я сыграл по крайней мере три песни из альбома во время разминки», — говорит ди-джей Lakers Roueche. «Going Bad» все еще и, вероятно, всегда будет в большой ротации в моих диджейских сетах ».
13 . «Гимн рок-вечеринки» от LMFAO с участием Лорен Беннетт и GoonRock (2011)
Любая песня, в которой звучит кто-то по имени GoonRock, требует определенного уважения только за свою явную дерзость.В этом случае г-н Рок помог создать один из самых прочных артефактов эпохи EDM — песню, которую только те, у кого действительно почерневшие сердца, не сочли бы хоть немного праздничной. Это «песчаная буря» для следующего поколения, абсурдная и банальная, но ее крайне трудно игнорировать.
12 . «Мо Бамба» Шек Уэс (2017)
Песня о высшем — но не повсеместном — пике драфта НБА, который более чем немного грубоват, может быть не самым очевидным выбором для одного из лучших спортсменов десятилетия.Но обреченный трек стал любимым катарсисом как в раздевалках, так и на полях — его вибрации мошпита делают его подходящим для праздничной взбучки. «Я никогда не забуду, как впервые сыграл в« Мо Бамбу »на игре Steelers», — говорит DJ Digital Дэйв, диджей для Steelers, а также футбольных и баскетбольных матчей Питта. «Я подошел к своему продюсеру за неделю до игры Patriots 2018 и сказал:« Я знаю, что эта песня, вероятно, будет звучать для вас ужасно, но сейчас она огромна ». Он дал мне зеленый свет, и мы сыграли ее, когда наша защита вышла на поле. чтобы выключить финальный привод Тома Брэди в игре.Стадион только что взорвался ».
11 . «СМОТРЕТЬ». Кендрик Ламар (2017)
Быть скромным — это классический спортивный штамп, требующий того же от ваших противников, но не так уж много. Но это одна из причин, почему этот вариант классической темы работает, как и его готовый бит 2K . Кендрик, как правило, не занимается размером с арену, поэтому кажется, что спортивные ди-джеи склонны оценивать его музыку по кривой в зависимости от ее полезности в игре, учитывая его огромную популярность.
10 900 23. «Уровни» от Avicii (2011)
Когда у вас есть одна песня, которая поднимет на ноги весь стадион, трудно представить лучший выбор, чем «Levels». Пожалуй, самый большой хит эпохи EDM, это просто и по делу: двигайте своим человеком. Хлопки в ладоши, синтезаторы, сэмпл Этты Джеймс и (очевидно) множество капель делают его идеальным для подталкивания людей к следующему уровню (понимаете !?) игры, приветствия, празднования или чего-то еще, что они делают.«Пузырь EDM с начала до середины 2010-х был самым близким к коммерческому Jocks Jams за последние 20 лет», — говорит Эндрю Ривас, ди-джей San Jose Sharks. «Levels» — это «Приготовьтесь к этому» этого десятилетия ». RIP Тим Берглинг.
9 900 23. «All The Way Up» от Fat Joe и Remy Ma с участием French Montana и InfaRed (2016)
Тур свободы Реми Ма стал отличным моментом для популярного рэпа, во многом благодаря этому треку — идеальному саундтреку к любому данку.Нью-йоркский хип-хоп вернулся, детка! (Шучу, шучу …) Эта песня, состоящая из гладкого саксофонного риффа и легко исполняемого хука, принесла больше или меньше денег в банке.
8 . «Победа» Джей Рока (2018)
Это редкий джок-джем, в который нужно играть больше, чем на самом деле: эстетически коэффициент подготовки к бегу через стену зашкаливает (каламбур), а тематически он сосредоточен на выигрыше, который является … занимает центральное место в спорте.Если вы изо всех сил пытаетесь встать с дивана или готовитесь к игре своей жизни, эта песня кажется идеальной.
7 900 23. «Без костей» Стива Аоки, Криса Лейка и Туджамо (2013)
Не из тех песен, которые вы, вероятно, искали для случайного прослушивания, но, возможно, они попадут в ваш плейлист в спортзале, если вы очень хардкорны. Тем не менее, он стал популярным в игре, с его готовым к накачке синтезаторным риффом и фоновыми фразами «эй-эй-эй», хорошо подходящими для того, чтобы привлечь внимание людей, перефразируя Blades Of Glory. (Ой, опять спорт!) В гимнастике он тоже довольно большой:
6 . «SICKO MODE» Трэвиса Скотта с участием Дрейка (2018)
Вот где категории «рэп, который нравится людям» и «джок-джем» действительно размываются: «SICKO MODE» в основном была просто массивной песней без многих специфических характеристик, которые делают ее уникальной для саундтрека к спортивным мероприятиям. НО это был один из самых популярных треков среди наших ди-джеев, и он более или менее неизбежен среди спортсменов — так кто может сказать, что прием половины рекомендованной дозы лекарства, отпускаемого по рецепту, не является мотивацией? Также есть линия подбора и прокатки и ссылка на Лиз Камбейдж (!)…
5 900 23. «Мечты и кошмары (вступление)» Мик Милл (2012)
Звонок по этому поводу: он не был среди фаворитов наших ди-джеев (жалкие шесть голосов), но нет никакого способа слушать эту песню, не чувствуя себя готовым ударить что-нибудь, или бежать очень быстро, или просто кричать. Ни разу с тех пор, как тема «Рокки» не породила в Филадельфии такого трансцендентного гимна «мы против мира» — и, что еще лучше, сама песня — неудачник.Это не было синглом, и не похоже на него. Но количество людей — фанатов Meek Mill и других — которые знают каждое слово в эмоциональной, яркой, часто трагической песне, говорит о ее влиянии. «Мне приходилось так тренироваться, чтобы так сиять» — это идеал практически каждого спортсмена, от старшей школы до профи (почти как «Пришло время выйти замуж за игру, и я сказал:« Да, я согласен »). Затем ритм стихает — это Кроткий во всей своей кричащей славе, лично побуждающий вас встать на его уровень.
Неудивительно, что Орлы приняли его как свой собственный во время проведения Суперкубка, как и спортсмены всех мастей.«Dreams & Nightmares Мика Милла всегда будут напоминать мне о чемпионате Mystics», — говорит DJ Heat, спонсирующий Mystics and the Wizards. «Наташа Клауд хотела слышать это в каждой игре. Были времена, когда она посылала ко мне одну из девушек, играющих с мячом, чтобы я знал, что сыграть ее, пока команда разминается — и, конечно же, я играл, пока команда праздновала победу в чемпионате на площадке ».
4 . «СИЛА» Канье Уэста (2012)
Становится все легче забывать о том, что был момент, когда у Канье были хиты — но он, очевидно, сделал это, и «СИЛА» — один из продуктов того, что в ретроспективе можно было бы рассматривать как его зенит (хотя я и Йизус ) Сама девушка — «Черные скинхеды», ну или хотя бы бит, тоже пока в большой ротации).Есть что-то в том, чтобы оставить немного места в начале песни, которое только вызывает ожидание — кто когда-либо слышал больше, чем первые 30 секунд «Crazy Train» на спортивном мероприятии? — и вступление к «POWER» следует этому правилу до T. После первых 30 секунд он теряет большую часть своего веса, но имеет ли это значение, когда вы начинаете так сильно?
3 . «24K Magic» Бруно Марса (2016)
Это относится к категории внутриигровых песен «танцевальная музыка для всей семьи».Это кого-то особенно возбуждает? Наверное, нет, но их накачивают не и не . Во всяком случае, стойкость этого конкретного трека в игровых плейлистах (он получил наибольшее количество голосов) говорит о его общем влиянии — вы с такой же вероятностью услышите его на свадьбе, чего нельзя сказать о большинстве. песен в этом списке. Также трофеи и кольца часто бывают золотыми, так что это что-то!
2 . «Все, что я делаю, это победа» — DJ Khaled с участием T-Pain, Ludacris, Snoop Dogg и Rick Ross (2010)
Ты только что выиграл? А еще лучше, непобедима ли ваша команда? Проще говоря, ваша команда только что выиграла вызов? Бум, у DJ Khaled есть песня для тебя. То, что для некоторых из нас могло быть неразрывно связано с трагическими вечеринками в колледже, стало основным продуктом стадиона по очевидным причинам: кто из нас не хочет исключительно побеждать? Это пережиток яркого, великолепно настроенного рэпа конца августа — начала 2010-х годов, созданный для спорта в первую очередь Ти-Пэном и его замечательным даром ловить крючки.Есть подсказки для участия аудитории, Снуп представляет U — в основном, если Шакира и Джей Ло не приведут всю команду на перерыв, это будет серьезная упущенная возможность повторить Флориду.
1 . «Turn Down For What» DJ Snake и Lil Jon (2013)
Это вершина зажигательной музыки 2010-х годов: EDM и рэп для вечеринок вместе взятые. Вы просто не можете слушать эту песню, не потеряв рассудок — это наука.Сборка, Lil Jon, капли. Так много капель. Механизированные хлопки в ладоши, деформированные крючки, «айс» и многое другое. В разделе «Получение ажиотажа» в словаре (поработайте со мной здесь) есть копия этой песни. Я уверен, что бар New York Seahawks — одно из примерно пяти миллионов мест, где эта песня звучит после каждого приземления, и каким-то образом влияние всех этих падений никогда не ослабевает. Посмотрите, как взволнованы эти любители фигурного катания. «Turn Down For What» настолько идеален для использования на арене, что это почти слишком просто », — говорит Грубс, ди-джей Dallas Stars и Texas Rangers.«При использовании в нужный момент (обычно после забега, который ставит игру на задний план), он всегда сводит всех с ума!»
Выбор редакции:
«Flex (Ooh, Ooh, Ooh)» от Rich Homie Quan
Флексинг — это то, чем занимаются спортсмены, эта песня великолепна, и в качестве бонуса я услышал ее однажды на тренировках в Сихоуксе, прямо перед тем, как взять интервью у Кристин Майкл — это был особенный момент.
Большое спасибо всем ди-джеям, принявшим участие:
Эндрю Ривас (@andrewrivasdj): Сан-Хосе Шаркс, Открытый чемпионат США, Санта-Крус Уорриорз, Сан-Хосе Барракуда
Бен Брюуд (@benbruud): футбол и баскетбол Обернского университета
DJ Cmix (@DJCmix_): LSU
DJ Digital Dave (@ djdigitaldave1): Pittsburgh Steelers, Pitt Panthers футбол и баскетбол
DJ Dior (@_djdior): баскетбол Университета Джорджа Вашингтона (мужские и женские)
DJ EJ (@itsDJEJ): Dallas Cowboys и другие
DJ Flipside (djflipside33): Чикаго Буллз
DJ Heat (@djheatdc): Washington Mystics и Washington Wizards
DJ Hek Yeh (@DJHekYeh): футбол и баскетбол университета Уэйк Форест
DJ Кей Кали (@DJKayCali): Остин Спёрс
DJ Mad Mardigan (@DJMadMardigan): Timberwolves, Lynx, Vikings, United, Gophers
DJ Mel (@djmel): футбол и мужской баскетбол Техасского университета
DJ Poizon Ivy (@poizonivythedj): Даллас Маверикс
DJ Premonition (Djpremonition): Вашингтон Редскинс
DJ Questionmark (Djquestionmark1): Легкая атлетика Университета Северного Техаса
DJ Roueche (DJRoueche): Лос-Анджелес Лейкерс и тур AVP Pro по пляжному волейболу
DJ SupaSam (@djsupasam): Сиэтл Сихокс, UW Huskies Football
DJ Triple T (@theDJtripleT): Денвер Бронкос и Колорадо Лавина
DJ Yoshi (djyoshi): B1G Ten Football
DJ Zimbo (@zimbothedj): Государственный университет Колорадо, Академия ВВС, Легкая атлетика Университета Вайоминга
DJay Jung (@_djayjung_): Brooklyn Nets
DJSC (@DJSCMUSIC): Dallas Cowboys и Зал славы профессионального футбола
DJ Dudley D (@nomusicnoparty): Minnesota Timberwolves, Lynx, мужской баскетбол Gophers и United FC
GLOtron (@theglotron): мужской и женский баскетбол штата Миссисипи
Грубс (@tweetgrubes): Даллас Старз и Техас Рейнджерс
PJ Krolak (DJPJ) (@ pjkrolak5): Toledo Mud Hens, Toledo Walleye, University of Toledo
Сэр Фостер (@sirfoster): Атланта Хокс и Джорджия Бульдогс
Рекламировать или не рекламировать
Заряженность действительно зависит от вашей личности и вида спорта.Эмоции играют решающую роль во время тренировок или игры на поле. Футболистов раздувают совсем не так, как игроков в гольф, и игроков в гольф сильно иначе, чем спринтеров и т. Д. Эти виды спорта представляют, как и другие, разные стороны спектра. Например:
- Футболисты часто кричат и прыгают перед игрой.
- Гольфист более склонен к сосредоточению.
Хотя возбуждение доставляет удовольствие и обеспечивает отличную накачку, оно также может иметь нежелательный эффект сбоя.Поначалу накачивание приносит удовольствие, но, как правило, приносит больше вреда, чем пользы. Раздумывая над собой, вы резко увеличиваете амплитуду своей нервной системы, больше, чем ей нужно. И, наверное, выше, чем раньше, когда играешь. Поэтому важно найти подходящие техники мотивации, потому что они должны поддерживать вашу концентрацию, энергию и сохранять концентрацию бритвы на поле или в тренажерном зале. Вот почему в наши дни тренеры проводят больше вдохновляющих и мотивирующих разговоров.
Физическое спокойствие и внутренняя мотивация лучше влияют на вашу производительность. Например, спринтер пытается максимально расслабиться, чтобы сэкономить максимальное количество энергии для взрыва своего спринта. Он должен расслабиться в блоках. Любой крик и прыжки заранее могут сделать их нервными и сфокусированными на фальстарте, а также повлиять на их пулевую скорость, потому что они будут слишком напряжены.
Итак, что лучше: топать, кричать и кричать или быть крутым, как огурец?
Спокойствие и расслабленность не тратят впустую энергию и не сужают ваше внимание. Излишняя раскрутка может вызвать нервозность и ошибки на поле. Тем не менее, многие игроки считают, что для хорошей игры нужно быть супер-разрекламированным.
Недостатки чрезмерной ажиотажа заставляют игрока:
- Вылет и усталость, особенно во время игры
- Потеря внимания и концентрации может привести к снижению навыков во время игры
- Теряю концентрацию, что приводит к множеству ошибок во время игры.
- Легко забыть, влияя на его кратковременную память, например, когда тренер объявил игру
Быть возбужденным также физиологически тяжело для организма, поскольку чрезмерно стимулирует нервную и эндокринную системы, что приводит к более длительному восстановлению.
Примеры игровых мотивационных приемов
Карлин Айлс Регби 7 Игрок
Carlin Isles, например, использует страх, чтобы поднять себя. Карлин усваивает и мотивирует страх.Именно его прошлые жизненные опыты создали этот страх, чтобы мотивировать и побуждать его быть и делать все возможное. Его мотивация исходит из глубины души.
Новая Зеландия All Blacks Rugby Team
С другой стороны, возьмем команду по регби Новой Зеландии All Blacks. Они исполняют ритуальный танец под названием хака. Хака — это разновидность церемониального танца маори, используемого на свадьбах, церемониях или соревнованиях команд / племен. Хака обычно выполняются командой / группой / племенем, которые олицетворяют их силу, мощь, гордость и единство.Они выполняют такие действия, как высунутый язык и крики, топают ногами и в то же время хлопают руками, ногами, плечами и телом, громко распевая слова и звуки. Слова хака имеют мощное значение, которое отдает дань уважения их предкам и их древности. Хака давным-давно использовался для подготовки воинов к битве, психологической и физической подготовки к войне. Новая Зеландия — одна из лучших команд по регби на сегодняшний день.
Поймите, что копать глубоко и раскручиваться — это не просто сойти с ума или закричать.Вы должны найти точку внутри, которая направляет, трансформирует и зажигает ваши чувства и энергию, которые можно привести в действие, что-то, что движет вами умственно и физически. Следовательно, вы должны делать то, что работает для вас, а не для других.
Что наиболее важно знать, так это; Ваши раздумываемые техники и методы улучшают или уменьшают вашу энергию, производительность и концентрацию внимания на поле, корте или тренажерном зале? Если вы чувствуете усталость или теряете интенсивность и мотивацию во время игры, или если ваши навыки страдают, возможно, вы найдете другую форму накачки , которая по-разному мотивирует и разжигает ваши чувства и эмоции.
Развитие ментального триггера
Во время занятий по самообороне я был так близок к тому, чтобы ударить боком по 200-фунтовой боксерской груши с песком. Инструктор подошел и сказал: « Есть ситуация, которая вас действительно злит? » Я подумал на секунду и сказал «да». Он сказал, хорошо. Теперь я хочу, чтобы вы сделали, прежде чем пнуть сумку, подумайте об этой ситуации, а затем пните. Итак, я сделал именно то, что он сказал, и сбоку пнул сумку и опрокинул ее со скоростью и силой.Он сказал, что я не учу гнев как средство нападения. Но когда на вас нападают, это оправдано для увеличения вашей силы в нервной системе. Однако это поможет вам понять урок, чтобы понять подход.
Гнев прошлого усилил нервную систему, чтобы произвести больше силы, чтобы опрокинуть сумку. Эта техника действительно работает. Гнев — это не способ подойти или поддержать игру на поле против другого игрока. Итак, я хочу, чтобы вы усвоили урок, чтобы открыть или усовершенствовать свой подход в позитивном ключе.
Вы никогда не угадаете, какую песню использует Кристиан МакКэффри, чтобы набраться сил для игр
Кристиан Маккафри любит накачиваться перед тем, как выйти на поле НФЛ. Как и многие спортсмены, он предпочитает заниматься музыкой. Эта музыка, однако, может удивить поклонников, которые ожидают обычных пробуксовок. Маккаффри недавно появился на The Tonight Show Starring Jimmy Fallon , чтобы обсудить свою музыку перед игрой. Ответ шокировал и ведущего ток-шоу, и фанатов.
Кристиан Маккафри выходит на поле
СВЯЗАННЫЙ: У Кристиана МакКэффри есть несколько скрытых талантов, которых вы не ожидали бы
Несмотря на свою звездную мощь, Маккаффри только в своем четвертом сезоне в НФЛ.Впервые он оказался в центре всеобщего внимания за три года обучения в Стэнфорде. Играя вне скамейки запасных большую часть своего первого сезона, МакКэффри стал асом легендарной программы в атаке. Он пробежал более 2000 ярдов и получил еще 600 на маршруте 13 комбинированных приземлений. В том же году он занял второе место в голосовании Хейсмана.
После этого Маккаффри провел еще один захватывающий сезон, пробежав 1 603 ярда и получив еще 300 ярдов. Это снова привело его в голосование Хейсмана, хотя на этот раз он занял девятое место.Несмотря на то, что он упустил славу Хейсмана, Маккаффри использовал свою добрую волю, чтобы заявить о себе на драфте НФЛ.
The Carolina Panthers выбрали молодого бегущего бэка восьмым общим выбором в 2017 году. С Кэм Ньютон, ведущим нападение, Маккаффри не заставил себя долго ждать. Несмотря на то, что Маккафри покинул скамейку запасных в нескольких играх, к концу года он вышел в стартовом составе. Он закончил свой сезон новичка с 400 ярдами.
Тем не менее, на втором году Маккаффри реализовал свою стартовую роль в сезоне на 1000 ярдов.Однако сезон 2019 года действительно сделал его суперзвездой. Маккафри был силой, с которой нужно было считаться. Он бросился на рекордные 1387 ярдов на пути к 15 приземлениям. Результатом стало его первое включение All-Pro.
Сейчас две игры на четвертом курсе, он уже хорошо стартует, мчавшись на 156 ярдов и четыре тачдауна в двух играх. Однако травма лодыжки вызывает некоторые опасения за его ближайшее будущее. Как бы то ни было, чтобы разогреться перед соревнованиями, Маккафри отправляется в маловероятное место.
Спортсмены и музыка
Спортсмены, такие как Маккаффри, любят слушать музыку во время тренировок и готовятся к воскресным играм. Хотя это может показаться личным предпочтением, исследования показывают, что музыка оказывает на спортсменов несколько положительных эффектов. Исследование Presagia Sports подтвердило это:
«Многие спортсмены обращаются к музыке перед соревнованиями, чтобы помочь им войти в« зону ». Подключение наушников перед выступлением или тренировкой может помочь регулировать эмоции и настроение, потому что музыка изменяет эмоциональное и физиологическое возбуждение, позволяя использовать ее в качестве либо в качестве стимулятора, либо в качестве седативного средства.Громкая оптимистичная музыка поможет спортсмену подняться, а более мягкая музыка поможет им успокоиться ».
Психология этого имеет смысл. Музыка может быть зоной комфорта для любого, кто направляется на поле. Однако, если подумать об этом исследовании, любимая песня Маккафри кажется странной.
Какую музыку слушает Кристиан МакКэффри?
Кристиан Маккаффри из группы Carolina Panthers согревается во время прослушивания музыки | Дон Хуан Мур / Getty ImagesСВЯЗАННЫЙ: Кристиан МакКэффри с размахом отпраздновал продление своего контракта на 64 миллиона долларов
Готовясь сыграть в музыкальную игру с домашней группой телеведущего Джимми Фэллона, The Roots, Фэллон спросил бегущего All-Pro, какой была его песня-накачка.Маккафри не любил хип-хоп, хард-рок или другие популярные вещи. Вместо этого он отправился в Вестерос. К радости телезвезды, Маккаффри сказал, что одна из его любимых песен — это «Light of the Seven», фортепианный трек из «Игры престолов».
«Нет ничего плохого в выборе Маккафри. Это просто еще одна причуда его и без того впечатляющей истории. После сезона All-Pro, который он только что провел; однако настоящий вопрос, который люди должны задавать, заключается не в том, почему он выбрал эту песню.Напротив, это должно быть причиной того, что все больше людей не следуют их примеру и не слушают другую инструментальную телевизионную музыку ».
Самые вдохновляющие цитаты атлетов, чтобы накачать вас, в гифках
Изображение предоставлено гигантами
«Тяжелые времена никогда не продолжаются, но крутые люди живут». — Антрел Ролле
Изображение с футбольного блога тренера Оза
«Я как раз об этом действии, босс. Я никогда не вижу, чтобы разговоры ни к чему не привели». — Marshawn Lynch
Изображение для Win
«Я не могу относиться к ленивым людям.Мы не говорим на одном языке. Я тебя не понимаю. Я не хочу понимать вас ». — Коби Брайант
Изображение с IGN
« Все возможно ». — Кевин Гарнетт
Изображение с Giphy
« Самые талантливые игроки не всегда добиваются успеха. Некоторые даже не попадают в команду. Больше того, что находится внутри «. — Бретт Фавр
Изображение из Forbes To Federal
» Каждый раз, когда у вас есть возможность изменить мир к лучшему, а у вас его нет, вы зря теряете время на Земле.»- Роберто Клементе
Изображение предоставлено Giphyl
» Вы не можете поставить ограничения на что-либо. Чем больше вы мечтаете, тем дальше вы продвигаетесь »- Майкл Фелпс
Изображение предоставлено Gif Soup
« Люди не понимают, что, когда я рос, я никогда не был самым талантливым. Я никогда не был самым большим. Я никогда не был самым быстрым. Я определенно никогда не был сильнейшим. Единственное, что у меня было, — это моя трудовая этика, и именно это привело меня так далеко ». — Тайгер Вудс
Изображение предоставлено Gif Soup
« Успех — это не всегда «величие».«Речь идет о последовательности. Последовательная и упорная работа приносит успех. Величие придет ». — Дуэйн Джонсон
Изображение предоставлено Giphy
« Быть профессионалом означает делать то, что вы любите делать, в те дни, когда вам не хочется это делать »- Джулиус Эрвинг
Image via The Whistle
«Верьте этому, и это произойдет». — Майкл Стрэхэн
Изображение предоставлено The Roosevelts
«Тяжелая работа превосходит талант, когда таланту не удается усердно работать.»- Кевин Дюрант
Изображение предоставлено Analyzed Sports
« Мечтай, как будто будешь жить вечно, живи так, как будто умрешь сегодня ». — Леброн Джеймс
Изображение через Gif Soup
« Чемпион — это тот, кто встает, даже когда не может «. — Джек Демпси
Изображение предоставлено Giphy
» Всегда есть ребенок, который может увидеть меня впервые. Я в долгу перед ним ». — Джо ДиМаджио
Изображение предоставлено Gif Soup
« Никогда не позволяйте страху нанести удар.«- Бейб Рут
Изображение с tumblr
« Могут быть люди, у которых больше талантов, чем у вас, но никому нет оправдания работать усерднее вас — и я верю в это ». — Дерек Джетер
Изображение с Wiffle Gif
«Я ненавидел каждую минуту тренировок, но сказал:« Не бросай. Страдайте сейчас и проживите остаток своей жизни как чемпион ». — Мухаммед Али
Изображение предоставлено Hockey Gifs
« Вы пропускаете 100 процентов бросков, которые никогда не делали.»- Уэйн Гретцки
Изображение предоставлено Giphy
» За свою карьеру я пропустил более 9000 снимков. Я проиграл почти 300 игр. 26 раз мне доверяли сделать победный бросок, и я промахивался. Я терпел неудачи снова и снова в своей жизни. И именно поэтому я добиваюсь успеха ».
Добавить комментарий