Что такое бца в спортивном питании: Что такое BCAA? Что нужно знать о пищевой спортивной добавке? — Спорт-32

Что такое BCAA? Что нужно знать о пищевой спортивной добавке? — Спорт-32

Спортивное питание является неотъемлемой частью подготовки профессионального спортсмена.

Неотъемлемой частью эффективного спортивного питания является БЦА (BCAA). Многие знают, что именно эта пищевая спортивная добавка, состоящая из трех наиболее важных аминокислот, необходима для достижения высоких результатов. Этот продукт популярен среди спортсменов, а потому из всех до спортивных добавок требует отдельного внимания. Обратим внимание, что наиболее широкая линейка этого вида спортивного питания представлена на сайте inshop.lv.

Что такое BCAA?

Добавка BCAA – это один из видов спортивного питания, который включает три наиболее важных аминокислот – валин, лейцин и изолейцин. Именно эти аминокислоты являются основой для формирования и регенерации клеток человеческого организма, однако самостоятельно генерироваться не способны, а потому являются незаменимыми.

 

Что же такое аминокислоты?

Любая белковая пища состоит из аминокислот. Они содержатся в мясе, куриных яйцах и сывороточном протеине. Но чтобы их получить из этих продуктов организму необходимо их синтезировать. BCAA предлагает уже готовые аминокислоты, которые готовы вступить в восстановительные процессы без предварительного расщепления.

 

Валин

Валин – это важная добавка, которая помимо BCAA, содержится в мясе, крупах и грецких орехах.

Элемент играет важную роль в метаболических процессах организма. Как показывают опыты, дополнительный прием аминокислоты значительно увеличивает болевой порог и устойчивость организма. При этом валин значительно повышает уровень секреции серотонина, гормона, отвечающего за настроение, а также успешно применяется во время «сушки».

 

Лейцин

Лейцин, используется в медицине в качестве средства для лечения анемии, печени и других серьезных заболеваний. Элемент значительно понижает уровень глюкозы, что стимулирует секрецию гормона роста.

Независимо от того, занимается человек спортом или нет, всегда нужно заботиться о том, чтобы количества лейцина в организме было достаточно.

Недостаток аминокислоты в организме приводит к негативному азотистому балансу, что вызывает плохое развитие опорно-двигательного аппарата у детей. Как отмечают специалисты, суточная норма лейцина составляет 31 мг на взрослого человека в сутки.

 

Изолейцин

Изолейцин – активно участвует в метаболических процессах организма и используется им для восстановления поврежденных клеток и их дальнейшего развития.

Для обычного человека суточная потребность составляет всего 2 грамма. Однако спортсмену рекомендуется ее увеличить в два раза.

 

Командные виды спорта, а также фитнес, пауэрлифтинг и бодибилдинг – это именно те виды спорта, которые предполагают наличие большого количества микронадрывов связок и мышечных тканей.

Процессы восстановления из-за недостатка необходимых организму аминокислот замедляются. Именно поэтому спортсменам рекомендуется обратить внимание именно на аминокислоты BCAA. BCAA  блокирует секрецию кортизола, гормона, который отвечает за катаболизм и разрушение мышечных волокон. Как только организм будет получать необходимые аминокислоты, мышечная ткань начнет постепенно расти, а связки будут укрепляться для дальнейших физических нагрузок.

В общей совокупности за сутки спортсмену необходимо принять около 25 грамм аминокислот, зависимо от веса человека. Лучше разбить приемы на три раза: утром, после тренировки и перед сном.

Чем полезно БЦА спортивное питание, для чего и как его пьют, возможен ли вред?

BCAA (БЦА) — это аббревиатура, которая переводится с английского как «аминокислоты с разветвленными цепями». Такое название используется для обозначения особого вида спортивного питания, популярного в России и других странах.

Что такое аминокислоты?

Аминокислоты — стройматериал для мышц. В «продуцировании» белка участвуют два десятка аминокислот. Из них изолейцин, лейцин и валин можно использовать в качества источника энергии для мышц при физических нагрузках. Это позволяет уменьшить расходование аминокислот, входящих в состав самих мышц. Изолейцин, лейцин и валин составляют 35% всех аминокислот, присутствующих в мышцах, и относятся к незаменимым, так как не продуцируются самим организмом, а могут попадать туда только извне.

Валин, изолейцин и лецин содержит Комплекс аминокислот BCAA из линейки спортивного питания Siberian Super Natural Sport, который обеспечивает мышцы питательными веществами, помогает быстрее восстанавливаться, замедляет процессы катаболизма и устраняет ощущение перетренированности.

Лейцин присутствует в любых белках. Минимальная суточная потребность в лейцине составляет 1,1 г для мужчин и 0,62 г для женщин. В частности, 3 г лейцина содержится в 1 ст. л. сывороточного протеина, состоящего на четверть из BCAA, в 160-250 г творога либо в 100-120 г куриной грудки

Изолейцин, лейцин и валин содержатся в пищевой добавке BCAA. Из этих аминокислот главной является лейцин. Две другие аминокислоты выполняют, в основном, энергетическую функцию, а лейцин способствует росту мышц и участвует в секреции гормона роста.

Польза

Употребление БЦА оказывает положительное воздействие на организм:

1. Усиливает синтез белка. БЦА стимулируют выработку инсулина, что ускоряет поступление в кровь необходимых аминокислот.
2. Замедляет катаболизм. Поступление лейцина в кровь тормозит выработку кортизола, способствующего разрушению мышц, поэтому спортсменам рекомендован прием БЦА после занятий в спортзале.
3. Ускоряет регенерацию и рост мышц. Прием ВСАА восполняет запас наиболее полезных аминокислот, способствуя восстановлению мышц.
4. Способствует сжиганию жира. Прием БЦА активизирует усиленную секрецию лептина – гормона, который регулирует метаболизм. В результате организм расходует больше калорий и «расстается» с жиром.
5. Используется для обеспечения организма энергией. При низкоуглеводных диетах запасы гликогена в мышцах истощаются. Организм начинает потреблять аминокислоты, забирая их, в том числе из мышц.

Высокое содержание качественного белка (21 г) в каждой порции и приятный вкус вам подарит Сывороточный протеин Fitness Catalyst (тирамису). Концентрат сывороточного протеина с отличным аминокислотным профилем без искусственных подсластителей, разрыхлителей, усилителей вкуса и консервантов подходит для поклонников активного образа жизни и профессиональных атлетов.

BCAA для похудения

BCAA не может никоим образом способствовать похудению. Однако такое спортивное питание рекомендуется принимать при низкокалорийных диетах. Это позволит сжигать жир, сохраняя при этом мышечную массу.

Для тех, кто считает калории, представляем Питательный коктейль Яблоко и корица — Yoo Gо, содержащий витамины, аминокислоты и полезные жиры.

Каждая порция — это полезный набор пищевых волокон, омега-3 ПНЖК, белка и L-карнитина. Сбалансированный состав обеспечивает организм жизненно важными нутриентами и помогает сохранить ощущение сытости долгое время.

Как принимать?

Существует несколько форм выпуска БЦА. От выбора фармакологической формы этого вида спортивного питания зависит, за сколько времени до тренировки следует начать пить ВСАА.

Таблетки

Таблетки имеют невысокую стоимость, и при их приеме перед сном можно избежать заметного ночного катаболизма, особенно если вы придерживаетесь строгой диеты.

Капсулы

Капсулы могут выпускаться в кишечнорастворимой или обычной оболочке.





Количество капсул, принимаемых в день, зависит от веса спортсмена и от количества активного вещества, которое в них присутствует.

Жидкая форма

Аминокислоты в жидкой форме быстро всасываются. Активное вещество воздействует на организм уже через 5-10 минут. Такую добавку можно принимать в ходе тренировки или после тренировки, через 1 час после ее начала.

Порошок

Порошковая форма, либо BCAA powder, применяется для приготовления специального напитка и быстро усваивается. Лучше выбирать варианты со вкусовыми добавками, так как «чистый» BCAA очень горький. Обратите внимание, что доза не должна превышать 9 г за 1 прием.

Вред БЦА

Вред БЦА связан с передозировкой аминокислот, содержащихся в этом виде спортивного питания. Есть мнение, что она повышает уровень энзима mTOR, что может привести к увеличению риска образования рака. Передозировка БЦА может привести к повышенному уровню соединений азота в крови, что ухудшает способность мышц выполнять полезную нагрузку и нагружает печень, которая обезвреживает соединения азота.

Bcaa аминокислоты — для чего нужны, как принимать

Bcaa аминокислоты представляют собой комплекс из лейцина, изолейцина и валина. Это ключевой материал для построения мышечной массы. В мышцах содержится 35% незаменимых аминокислот, они непосредственно отвечают за процессы восстановления и анаболизма, а также оказывают антикатаболическое действие. Вещества не синтезируются в организме, человек получает их вместе со специальными добавками и пищей.

Основное отличие bcaa от 17 остальных аминокислот – метаболизм непосредственно в мышцах. Вещества являются главным “топливом” для мышечной массы, они помогают повысить спортивные показатели и улучшить общее состояние здоровья. Прием абсолютно безопасен для человека. Bcaa аминокислоты – самый распространенный и популярный тип спортивного питания.

Bcaa аминокислоты: бодибилдинг

Каждый бодибилдер получает мышечные микротравмы в ходе тренировок. Атлеты нуждаются в полноценном восстановлении мышц, суставов и связок после занятий. Тестостерон, инсулин и другие гормоны, в сочетании с положительным азотистым балансом, обеспечивают знаменитый эффект суперкомпенсации. Его суть заключается в увеличении количества клеток и мышечного объема для выдерживания больших нагрузок.

Положительный азотистый баланс и гормоны необходимы каждому атлету. Именно незаменимые аминокислоты играют ключевую роль в синтезе данных веществ. У спортивного питания есть еще одно важное свойство – блокировка кортизола. Это гормон, вызывающий катаболические процессы в мышцах. Bcaa снижают секрецию выработки кортизола и защищают существующую мышечную ткань от разрушения при дефиците питательных веществ и в ходе тяжелых нагрузок.

Bcaa аминокислоты: прием

Выявлена оптимальная доза, подходящая 95% атлетов, она составляет 4-8 г в сутки. Данный способ приема подходит, как в период сжигания жира, так и во время активного набора мышечной массы. Не рекомендуется употреблять питание в меньших количествах, поскольку это не приведет к полному восстановлению потребностей организма. Bcaa аминокислоты стоит принимать не более 3 раз в день.

Еще несколько ключевых правил приема:

1. Прием аминокислот по отдельности не даст нужного эффекта, вещества употребляются только вместе.
2. Не даст нужного эффекта, также, и прием аминокислот в сочетании с другими добавками.
3. Возможно комплексное употребление bcaa вместе с глютамином, который играет важную роль в построении мышечной массы. Из других эффектов стоит отметить повышение выносливости и улучшение секреции большинства гормонов.

В нашем каталоге представлены аминокислоты более чем 20 брендов с мировым именем. Помощь в выборе нужного питания оказывают опытные специалисты и профессиональные атлеты. Обратитесь к ним за консультацией, примите решение и сразу же сообщите нам! Позвоните сегодня!




Важность аминокислот BCAA в спортивном питании

Сегодня доступная стоимость BCAA в порошке сегодня позволяет приобрести этот препарат в Украине практически всем спортсменам. Тем более, что BCAA действительно относится к тому типу спортивного питания, без которого ни о каких выдающихся результатах говорить не приходится.

Что это такое

Комплексы БЦА представляют собой набор незаменимых аминокислот – таких, как лейцин, валин и изолейцин. Под термином «незаменимые» подразумевается то, что сам организм не способен синтезировать их. Таким образом, БЦА спортсмен может получить из пищи или через препараты.

Необходимость приема BCAA в бодибилдинге

Научно были доказаны следующие положительные эффекты от регулярного употребления БЦА:

• ускоренное и улучшенное усвоение белка организмом. Испытания показали, что, если принимать протеины вместе с комплексами БЦА, то эффективность их возрастает в среднем на треть;
• прирост сухой мышечной массы спортсмена;
• понижение процентного содержания жировой ткани;
• аминокислоты BCAA также способствуют улучшению силовых показателей;
• также они предотвращают разрушение мышечной ткани: мышцы не «сыплются» даже если тренировки прекратить на некоторое время.

Что же касается воздействия этих аминокислот на организм в целом, то можно отметить следующие моменты:

• ускорение синтеза белка в мышцах;
• комплекс также способствуют приросту энергии во время тренировок. Именно поэтому их рекомендуется принимать и в связке с предтренировочными комплексами;
• стоит также отметить и важность BCAA для синтеза других аминокислот в организме;
• происходит также стимуляция выработки дополнительного инсулина.

Все это позволяет рекомендовать прием комплекса на любых стадиях тренировок – и в период набора массы, и в периоды «сушки».

В принципе, не имеет значения, приобретать ли средство в таблетках или в растворимом виде. Но, если говорить об удобстве приема, то растворимые виды рекомендуются к приему непосредственно во время тренировок для ускоренного всасывания в кровь и для того, чтобы можно было принимать эти аминокислоты вместе с протеиновыми или энергетическими коктейлями. Таблетированные же BCAA можно пить по утрам, после тренировки, а также между приемами пищи.

Любое спортивное питание можно принимать вместе с BCAA. В этом смысле каких-либо ограничений на прием не наблюдается. То же самое можно сказать и о продолжительности приема или периодичности: данный препарат можно пить сколько угодно долго и без перерывов.

Перед тем, как приступить к приему BCAA, рекомендуется все-таки проконсультироваться с врачом, особенно, если имеются те или иные заболевания хронического характера. Но вместе с тем ярко выраженных отрицательных побочных действий даже при длительном приеме BCAA выявлено не было.

Не является лекарственным средством.

На правах рекламы

Оценка текста

Спортивное питание — протеин, BCAA. Фитнес, ЗОЖ

Многие из распространенных мифов не являются правдивыми. Развеиваем самые популярные из них.

1. Чтобы нарастить мышцы, нужны белки

Да, прирост мышечной массы достигается за счет наличия достаточного количества белка (не менее 1,5 грамма на килограмм веса тела в день), но, на самом деле, для роста мышц необходимо правильное сочетание белков углеводов и жиров. Исключительно белковое питание вредно для организма. Для начинающего посетителя тренажерки достаточно, чтобы в его рационе присутствовали около 4 грамм углеводов на килограмм веса тела в день, 1 грамм жиров на 1 кг веса тела ежедневно и от 1,5 грамма белка в сутки на каждый килограмм массы. То есть для человека весом около 80 кг необходимо ежедневно употреблять около 120 граммов белка, 300-350 г углеводов и 80 г жиров в сутки. При этом жиры должны быть как можно более лайтовые, не жареное сало, а рыбий жир, льняное или конопляное масла, продукты, богатые омега-3.

2. Спортивное питание — химия

Да, мы много раз видели и слышали шуточки в тренажерном зале, когда накачанного парня с шейкером и горсткой витаминов в коробочке называют «химиком». Шутки шутками, а в основе протеинов и гейнеров больше натуральных компонентов, чем в колбасе.

К примеру, белок, используемый для изготовления протеиновых порошков, не что иное, как выпаренная и сублимированная молочная сыворотка, в которую производитель добавляет подсластители, красители, вкусовые добавки и витаминные комплексы. Понятно, что не все производители одинаково честны, и многие насыпают в банки дешевый соевый белок, белок для корма скота или крахмал, но мы сейчас говорим о нормальных производителях.

pixabay.com

Некоторые бренды добавляют в свои протеины и гейнеры специальные ферменты для лучшего усвоения. Если говорить о гейнерах, то схема создания такой смеси отличается лишь тем, что к протеину добавляют углеводы. Крупные производители спортпита, такие как Optimum Nutrition, в качестве углеводов используют геркулесовые хлопья, а не совсем добросовестные могут разбадяжить гейнер сахаром. Поэтому всегда обращайте внимание на состав гейнера, чтобы в вашем не оказалось ненужных ингредиентов.

3. Спортпит — развод на деньги

Многие считают, что спортивное питание это не что иное, как маркетинговые уловки для «качков», которые тратят свои последние деньги на банки и тюбики. Это совсем не так. Да, развиваться физически и оставаться здоровым можно и без спортивного питания, но спортпит — хорошее подспорье для тех, кто не может себе позволить питаться строго по графику. На учебе или на работе порция гейнера вполне заменят вам пропущенный прием пищи, а в случае недостатка белка в рационе протеиновый шейк поможет вам смело добавить 25-40 граммов белка к своей ежедневной норме. Спортивное питание — это лишь добавка к ежедневной еде, позволяя сделать ваш рацион более приближенным к идеальному, а также восстановиться от нагрузок.

4. ВСАА не работают

За годы в зале многие тренеры сотни раз слышали от своих подопечных о бесполезности ВСАА (аминокислот). Но дело в том, что для того, чтобы просечь настоящую пользу этого продукта, необходимо употреблять его в дозировке 25-40 граммов ежедневно. Конечно, не каждый может покупать себе по банке ВСАА еженедельно, но пить по 1-2 таблетки перед тренировкой или после нее это тоже совсем не вариант. Уж лучше вообще не прибегать к этой добавке, чем употреблять в микродозах и жалеть о потраченных средствах. Тем более, что на начальных этапах пути телостроительства эта добавка совсем не из списка «маст хэв».

pixabay.com

О пользе ВСАА для восстановления рассказывал один из сильнейших пауэрлифтеров России недавнего прошлого, бывший тренер по физподготовке самарских «Крыльев Советов» и экс-член тренерского штаба женской сборной России по регби-7 Александр Грачев. Он доводил дозировки ВСАА до 200 граммов в сутки и весьма подробно описал эффект повышенных доз аминокислот.

«Когда сидишь на дозе 100-120 г в день, восстановление просто сказочное, — рассказывал Александр. — Я проводил тяжелую тренировку, после которой обычно и ходить-то тяжело недели две. А тут тренируешься, ложишься спать, а на утро свежий, как будто вообще ничего не делал. Это были невероятно поразительные ощущения. Однако, я не имею права уверенно заявлять, что «работали» все аминокислоты из состава BCAA. На это у меня нет никаких научных доказательств».

5. Жиросжигатели сделают из вас Сталлоне

Жиросжигатели можно разделить на несколько категорий — как по воздействию на организм, так и по степени их ядрености. Наиболее распространенная добавка среди новичков, желающих скинуть кило-другой, — L-карнитин. В отличие от более серьезных «жиротопов» он лишь слегка разгоняет метаболизм, что позволяет вам при правильном питании и нагрузках скинуть пару сантиметров с талии. Этот безобидный препарат можно встретить в аптеке, а также в составах различных «омолаживающих» и прочих «здоровых» пилюль.

Если же говорить о самых бескомпромиссных жиросжигателях, то их подход гораздо серьезнее. В составе можно встретить герань, эфедру, йохимбин, кофеин и много чего еще. Эффект от них куда ощутимее, вплоть до повышения температуры и тремора. Вот только вряд ли вам захочется тренироваться с полной отдачей на самых адских «жиротопах». Убитая нервная система и депрессия не то, о чем нужно рассказывать в рубрике «ЗОЖ». Тем более что даже на самых сильных жиросжигателях отличным подспорьем к результату все равно остается правильное питание. Поэтому смело можно сказать что Слаем из Рэмбо-3, питаясь и тренируясь кое-как и уплетая пачками Hellfire, точно не стать.

Разбираемся в спортивном питании вместе с персональным тренером Павлом Ипатовым | Блог

Друзья, привет! 

Сегодня идея здорового образа жизни становится популярна с каждым днём. Фитнес-индустрия развивается и всё больше людей хотят быть здоровыми и привлекательными.  Но что является залогом успеха? Помимо физической активности, большую роль играет правильно сбалансированное питание. Особенно, если вы хотите изменить фигуру, питание это 70-80% вашего успеха. 

В бешеном ритме современной жизни трудно обеспечить себе сбалансированное питание на 100%. На помощь приходит спортивное питание. Надеюсь сейчас люди уже не боятся использовать спортивные добавки, путая их с фармакологическими препоратами:)  Все добавки из спортивного питания состоят из тех же натуральных веществ, что и обычная человеческая пища, и в разумных дозировках абсолютно безвредны для организма. Отличие спортивного питания от обычной еды состоит в более простом и быстром усвоении за счет концентрации питательных веществ. Какое спортивное питание использовать полностью зависит от  ваших целей.

Итак, какие же добавки бывают?

Сывороточный протеин

    В переводе с английского протеин — белок. Пожалуй одна, из самых популярных добавок, он подходит людям с разными целями. При грамотном соотношении бжу он позволяет как наращивать мышечную массу, так и способствовать похудению.

        Протеин бывает нескольких типов: молочные протеины — сывороточный и казеиновый, яичный протеин и растительные протеины. Наиболее популярными являются молочные протеины. Казеиновый «долгий» протеин – усваивается организмом более длительное время, поэтому хорошо подходит для приема перед сном. Медленно высвобождаясь, попадают в кровь и снабжают мышцы и другие ткани организма строительным материалом. 

BCAA

    BCAA — комплекс незаменимых аминокислот, содержащий в своем составе L-Лейцин, L-Изолейцин и L-Валин. Эти аминокислоты считаются незаменимыми, так как не синтезируются в организме человека и могут быть получены только из внешних источников. Они являются строительными блоками протеина, образующего структуру новой мышечной ткани. BCAA снижает катаболические процессы. Кроме того, их прием после тренировки поможет улучшить восстановление.

Коллаген

    Коллаген — это белок, который содержится во всех тканях нашего организма. Он обеспечивает упругость и эластичность тканей хрящей, суставов, костей, слизистых и т.д. Коллаген является основным структурным компонентом формирования соединительной ткани, именно благодаря ему ткани нашего тела приобретают эластичность. Также коллаген сохраняет клетки тканей сильными и целостными. 

    Синтез коллагена в организме зависит от наличия в нем достаточного количества витамина С.  Коллаген рекомендуется к приему всем, кто заботится о здоровье своей кожи, ногтей, волос, о состоянии своего опорно-двигательного аппарата (суставы, кости, связки, позвоночник)

L-карнитин

    Витаминоподобное природное вещество, которое относят к витаминам группы В. Он образуется в печени и почках при участии витаминов группы В, а также метионина и лизина, а хранится преимущественно в мышцах и мозге. Улучшает метаболизм жиров, а также помогают организму использовать «запасенные» жиры в качестве источника энергии.  L-Карнитин облегчает организму доступ к жировым запасам, повышает выносливость и благотворно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы. Применять карнитин можно как на сушке, так и при наборе мышечной массы. 

L-глютамин

    При больших физических нагрузках запасы глютамина в организме истощаются, а это негативно влияет на иммунитет и снижает восстановительные способности. 

   Особенно хорошо глютамин помогает справиться с мышечной болью после тренировок. Также глютамин способствует выработке гликогена, что позволяет сохранять энергию для тренировок более длительное время. 

    При приеме глютамина перед сном, усиливается выработка гормона роста, что положительно сказывается на росте и восстановлении мышц. Таким образом можно сделать вывод, что основная задача глютамина – это улучшение восстановления мышц во время и после тренировок. 

    Значительная концентрация глютамина находится в мясе, рыбе, яйцах. Если ты вегетарианец или веган, добавка L-глютамин идеальный вариант для тебя, чтобы поддерживать достаточную концентрацию данного элемента в организме без ущерба твоим убеждениям.  

Креатин

    Креатин моногогидрат — натуральное соединение, вырабатываемое в организме, которое используется для создания самой «взрывной» формы энергии — энергии аденозинтрифосфата, АТФ. Принято считать, что прием креатинсодержащих добавок позволяет увеличивать силовые показатели. Креатин особенно популярен среди бодибилдеров, пауэрлифтеров, футболистов, хоккеистов и игроков в регби — тех видов спорта, в которых организм работает на коротких взрывных отрезках. Креатин моногидрат — это высококачественная добавка к спортивному рациону тех, кто стремится улучшить физическую производительность при краткосрочных, взрывных нагрузках.

Подсластители

    Жизнь без рафинированного сахара тоже может быть сладкой. Подсластители бывают как природного происхождения, так и синтезированные. Вы можете выбрать подсластитель на свой вкус. Читайте ниже какие они бывают. 

Сукралоза 

    Сукралоза является синтетическим подсластителем, но абсолютно безопасным. Сукралоза производится из сахара, по вкусу практически неотличима от него, она в 600 раз слаще сахара и не обладает калорийностью. Она может быть использована в абсолютном большинстве продуктов как спортивных (коктейли, десерты), так и обычных, повседневных (чай, кофе и прочее). 

Стевия

    Стевия — это природный заменитель сахара. Листья стевии слаще сахара в несколько десятков раз и ее по праву можно назвать кладовой здоровья. Растение, ареалом распространения которого были страны Южной Америки, сегодня культивируется по всему миру, в том числе и в России. Несколько средних по размеру листочков стевии достаточно, чтобы подсластить чашку чая. Широкая популярность сладкой травы стевии объясняется содержанием в ее листьях значительного количества витаминов, аминокислот, микроэлементов. Она оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему; органы пищеварения; печень и желчный пузырь; иммунную систему; зубы и десны. Недостатком этого натурального продукта является его слегка горьковатый привкус.

    Ну, что теперь вы знаете зачем и в каких целях рационально использовать спортивное питание. Нужно понимать что это всего лишь добавки и если ваш рацион отлично сбалансирован, то можно обойтись без них. Но а если обеспечить свой рацион простой едой вам сложно, то спортивное питание вам в помощь. Удачи на пути к намеченным целям.

    А команда СК Чемпион всегда  поможет! Читайте наш Блог, Instagram. И если вопросы остались – задавайте 😉

Спортивное питание: с чего начать?

Несколько основных правил:
1. Важно понимать, что какими бы эффективными не были препараты спортивного питания, сбалансированный рацион, включающий крупу, курицу, творог, овощи и фрукты, они не заменят.
2. Спортивное питание ничего не даст вам без регулярных тренировок. В зависимости от изначальной физической формы и вашей цели они должны быть не реже 3-х раз в неделю.
3. В спортивном питании нет таких понятий, как «тяжелые» и «легкие» препараты. Они все легальны и проходят многочисленные проверки, прежде чем поступить на рынок.
4. Начинать применять спортивное питание можно на любом этапе тренировочного процесса: не важно, опытный ли вы спортсмен или только начинающий фитнессист.

Набор мышечной массы




При работе на набор мышечной массы в организм ежедневно должно поступать большое количество белка: около 2 г. на килограмм веса спортсмена. В этом случае, кроме употребления белковых продуктов – яйца, творог, мясо – вы можете еще использовать спортивное питание – протеин или аминокислоты. Если, к примеру, в день вам не хватает 50 г белка для достижения необходимой нормы, вам достаточно выпить две порции протеина. Утром, как правило, выпивается быстро усваиваемый (15-20 минут) сывороточный протеин. Вторую порцию можно принимать вечером на ночь. Это может быть казеиновый протеин, который усваивается долго — в течение 4-6 часов. Он будет перерабатываться во время сна, и вы не будете голодать, что предотвратит распад мышечной ткани.

Можно также применять незаменимые аминокислоты BCAA. Они препятствуют распаду мышечной ткани. Если вы только начинаете, то следует принимать от 4 г. до 8 г. до тренировки и после нее. Жидкие формы BCAA можно пить непосредственно во время тренировочного процесса.

Еще один препарат – креатин. Его употребление можно начинать с самой простой формы — креатин-моногидрат. Препарат влияет на увеличение мышечной силы. Для лучшего усвоения его лучше употреблять с углеводами – медом или соком. Начинать следует с 5 г. до 20 г.

Сброс жировой ткани




Для сброса веса необходимо создать дефицит калорий. Для начала пройдите медицинское тестирование (Медасс или Футрекс). Это позволит определить % жира и мышц, узнать основной обмен, чтобы точнее рассчитать рацион питания. На основе этих данных разрабатывается специальная диета. Помните, что чем больше будет у вас дефицит калорий, тем интенсивнее процесс похудения. Необходимо учитывать, что при сбросе жировой ткани неизбежно будет теряться и мышечная масса, поэтому следует особенно строго следить за питанием и кушать по 4-5 раз в день, согласно разработанной диете. Основная задача – создать такие условия, при которых вы будете терять минимум мышечной ткани. Рацион должен быть насыщен белком, употреблять следует только сложные углеводы (крупы). Из рациона необходимо исключить все сладости, жареное, мучное, есть больше овощей, в первой половине можно есть фрукты.

ХОЧУ ПОХУДЕТЬ ЗА 30 дней

Протеин и BCAA при похудении используются по той же схеме, что и при работе на набор мышечной массы.

Жиросжигатели. Их на рынке огромное количество, но почти 100% из них поднимают артериальное давление, поэтому консультация с врачом перед их применением обязательна. Существенная передозировка таких таблеток может привести к гипертоническому кризу, поэтому принимать их нужно крайне аккуратно. Если у вас нет никаких проблем со здоровьем, можно подобрать для себя подходящий препарат. Жиросжигатели также помогут снизить аппетит и легче переносить диету.

Заменители сахара употреблять категорически не рекомендуется. В их составе практически всегда содержится цикломат натрия. Он вступает во взаимодействие с бактериями, которые есть в нашем мочевом пузыре, в результате чего повышается риск развития онкологических процессов в этом органе.

Выбирая спортивное питание, лучше обращаться к продукции зарубежных производителей. Авторитет российских брендов на настоящий момент, к сожалению, невелик. Избегайте покупки продукции неофициальных представителей, непроверенных «новинок» и товаров с истекшим сроком годности.


ХОЧУ ПОХУДЕТЬ ЗА 30 дней


Программа аттестации BTSA / Обзор

Цель программы

Программа поддержки и оценки для начинающих учителей (BTSA) является предпочтительным способом получения сертификата California Clear Teaching Credential. BTSA Induction находится под совместным администрированием Департамента образования Калифорнии (CDE) и Комиссии по аттестации учителей (CTC). Программа, созданная SB 2042, предназначена для оказания поддержки новым учителям по мере их продвижения к получению сертификата Clear.

Программа аттестации BTSA школьного округа Редвуд-Сити обслуживает учителей, получивших предварительные аттестаты. Программа RCSD BTSA уважает опыт и знания, которыми обладают участники, и предоставляет им возможности для расширения, обогащения и углубления своей профессиональной практики посредством коллегиального анализа и постоянного обучения.

Следующее является центральным для цели программы BTSA:

• Обеспечить целенаправленную, логически последовательную структуру расширенной подготовки и профессионального развития подходящих учителей первого и второго курсов.

• Для повышения успеваемости учащихся посредством обучения, информации и помощи новым учителям.

• Для того, чтобы участвующие учителя могли эффективно обучать студентов, различающихся в культурном, языковом и академическом отношении.

• Предоставлять всестороннюю поддержку участвующим учителям в конкретной учебной среде с частым размышлением о практике посредством использования формирующего оценивания, основанного как на Калифорнийских стандартах преподавательской профессии , так и на Стандартах вводной программы .

Поддержка новых учителей

Наша цель — дать новым учителям полезный опыт, который позволит развить профессиональные навыки, внедрить положительные методы обучения и способствовать коллегиальному сотрудничеству.

Основные моменты программы

• Ориентация на нового учителя

• Преданные, опытные наставники, соответствующие уровню обучения / предметной области и месту работы

• Еженедельная поддержка на месте обученными наставниками

• Время выпуска для наблюдения и профессионального роста

• Комплексный подход к инициативам профессионального развития на местах и ​​округах

• Гибкая формирующая система оценивания, разработанная с учетом индивидуальных целей учителей

• Соответствие программы стандартам Калифорнии для преподавателей и стандартам программы индукционного обучения
  

• Кредит на курс доступен в Тихоокеанском университете

Контактная информация

Для получения дополнительной информации о программе RCSD BTSA Credentialing Program, свяжитесь с

.

Вводная программа для учителей | Объединенный школьный округ Элк-Гроув

Благодарим вас за интерес к программе обучения учителей объединенного школьного округа Элк-Гроув, которая представляет собой управляемый переход к педагогической карьере для учителей первого и второго курсов.

Программа обучения учителей
• Предоставляет учителям-консультантам для обслуживания каждого начинающего учителя интенсивную индивидуальную поддержку и помощь
• Позволяет начинающим учителям эффективно обучать различные группы учащихся
• Обеспечивает профессиональный успех и удержание новых учителей

Брошюра о вводной программе для учителей

Утвержденная индукционная программа

Программа обучения учителей объединенного школьного округа Элк-Гроув — это двухлетняя программа, полностью финансируемая округом для поддержки учителей в первые два года обучения.Поддержка наставников предоставляется учителями-консультантами Объединенного школьного округа Элк-Гроув.

Программа вводного инструктажа для учителей рассчитана на два года, и участники получают 75 часов заработной платы за каждый год завершения. Начинающие учителя участвуют в профессиональном развитии в соответствии с Калифорнийскими стандартами педагогической профессии (CSTP) и руководствуются индивидуальным планом обучения.

Стандарты штата Калифорния для преподавателей

Миссия

Начинающих учителей, которые участвуют в программе вводного инструктажа для учителей, улучшили свое профессиональное развитие и добились все больших успехов в преподавании за счет насыщенного и продуманного вводного процесса.Каждый из них приобретает профессиональный голос, работая в тесном сотрудничестве с опытными коллегами, чтобы составить график своего прогресса через континуум навыков, знаний и способностей, связанных с каждым из Калифорнийских стандартов для преподавательской профессии.

Информация о праве на участие

Кандидаты, имеющие право на участие в программе вводного инструктажа EGUSD, включают лиц, которые учатся на первом или втором году работы по профессии учителя с одним предметом, несколькими предметами или дипломом специалиста в области образования; те, кто преподает на предварительных аттестатах, которые были подготовлены за пределами штата и имеют опыт работы менее двух лет.

Вопросы, касающиеся права на участие, можно направлять по электронной почте координатору вводного курса Джоди Ревис в Информационном офисе.

Заявка

Форма заявки
Ожидания участвующих учителей

Контактная информация

Координатор индукции
Джоди Ревис, ред.
(916) 686-7797, доб. 67226
[email protected]

Регион Юго-Восточного Техаса — Университет Хьюстона

Регион Юго-Восточного Техаса — Университет Хьюстона
• Celdyne Corporation — Celdyne Corporation предоставляет продукты и услуги для трехмерной культуры тканей.Наша основная технология — это вращающийся биореактор с гидрофокусировкой (HFB). Наша компания была основана для предоставления передовых продуктов и услуг исследователям в области тканевой инженерии и восстановления биопродуктов.
• Elge Inc. — Наш бизнес вращается вокруг разработки, производства и упаковки фармацевтических продуктов.
• Bayer Technology Services — Bayer Technology Services Americas (BTSA) означает технологическую компетентность на протяжении всего жизненного цикла заводов и процессов.Мы поддерживаем наших клиентов от разработки инновационных продуктов и процессов до проектирования, строительства и оптимизации процессов — все с творческим подходом и дальновидностью.
• Microbiology Specialist Inc. — MSI остается в авангарде микробиологических исследований с 1984 года и сохраняет репутацию надежного с научной точки зрения тестирования. Первоначально основанная как справочная лаборатория клинической микробиологии, MSI впоследствии расширила свои услуги, включив в нее экологическую микробиологию, а также фармацевтические и диагностические исследования.
• Bay Area Houston Economic Partnership — Экономическое партнерство Bay Area Houston — это некоммерческая организация, обеспечивающая лидерство, необходимое для стимулирования экономического развития и занятости в этом районе.
• PowerLung, Inc. — PowerLung — это простой в использовании тренажер для дыхательной мышцы, не содержащий лекарств, который, как показали несколько независимых исследований, улучшает дыхание для занятий спортом, музыкой и здоровьем.
• BlueBonnet Nutrition — Bluebonnet считает, что качество жизни должно быть максимально высоким.Хотя мы полностью согласны с тем, что правильная диета и правильные упражнения являются основой, витаминные и минеральные добавки помогают вам выглядеть, чувствовать себя и тренироваться наилучшим образом. Мы постоянно ищем новые возможности и улучшения в нашей линейке продуктов для достижения этой цели.
• Economic Alliance Houston Port Region — Экономика нашего региона обеспечивает средства к существованию для наших граждан, и Альянс является частью этого успеха. Вместе, работая с сообществом и бизнесом, мы продолжаем активно работать над поддержанием жизнеспособности экономики наших регионов.
• Millar Instruments — пионер в разработке технологии датчиков давления и направила свои разработки и производственный опыт на интеграцию этой технологии в катетеры для приложений в области наук о жизни.
• Iso Tex Diagnostics, Inc. — Iso-Tex Diagnsotics, Inc. — производственная компания, базирующаяся в г. Френдсвуд, штат Техас. Мы зарегистрированы FDA для производства радиофармацевтических и фармацевтических препаратов. Наше основное внимание уделяется производству и разработке стерильных, апирогенных радиофармпрепаратов для диагностического и терапевтического применения.Особые интересы включают разработку специальных рецептур для больных раком в последней стадии.
• Greater Houston Partnership — Мы предлагаем помещения, людей и концентрацию бизнеса, ресурсы и низкие затраты, необходимые для роста корпораций. Регион Хьюстон является инновационным. Мы находимся на переднем крае нанотехнологий, медицины и авиакосмической промышленности. Регион Хьюстон отличается инновационностью. Мы находимся на переднем крае нанотехнологий, медицины и авиакосмической промышленности. Будучи глобальными воротами, Хьюстон предоставляет самые рентабельные возможности для вашего успеха.Как новые глобальные ворота, Хьюстон хочет и поощряет ваш успех. Мы обещаем дать любую возможность добиться успеха.
• Activtox Системы клеток печени человека — Activtox Cell Technologies — биотехнологическая компания, базирующаяся в Хьюстоне, штат Техас. Amphioxus Cell Technologies специализируется на метаболизме в печени. Наши интересы простираются от базовой биологии печени до утилизации лекарств, вирусного гепатита, белков плазмы и моделей клеточных культур.
• Acorn Biotechnical Corporation — Мы выращиваем бактерии.Кто-то должен это сделать. У нас есть 25-летнее наследие того, чтобы быть такими. Но это еще не все, что мы делаем. Мы также разрабатываем биологические препараты. Помогаем с технической литературой. Мы обеспечиваем поддержку продаж и использования продукта. Как мы можем все это сделать? Это потому, что мы понимаем больше, чем просто микробы; мы понимаем среду и технику, в которой они используются.
• IDev Technologies, Inc. — IDev Technologies, Inc. («IDEV») — это организация, специализирующаяся на инновациях, вдохновении и разработке медицинских изделий нового поколения, предназначенных для эндоваскулярного вмешательства. В то время как текущий портфель патентов IDEV содержит более тридцати технологий, лицензированных исключительно онкологическим центром M.D. Anderson, в настоящее время компания сосредоточена на успешной коммерциализации нового саморасширяющегося стента из нитинолового переплетения из проволоки (W.I.N.) для использования при заболеваниях желчных протоков. Уникальный W.I.N. Конструкция билиарного стента SUPERA® создаст новый класс саморасширяющихся нитиноловых стентов, которые обеспечивают непревзойденную прочность и гибкость в одной конструкции стента.
• Эдинбургская корпорация экономического развития
• Корпорация экономического развития округа Ориндж — округ Ориндж — ворота в Техас, а также развлекательный и промышленный портал штата.Округ Ориндж обладает прекрасным деловым климатом и крупным транспортным узлом. В округе есть сосновые леса, прибрежные равнины и судоходные пути.
• Lexicon Genetics Inc. — Lexicon Genetics — биофармацевтическая компания, деятельность которой направлена ​​на открытие передовых методов лечения болезней человека. Мы используем запатентованную технологию нокаута генов, чтобы систематически обнаруживать физиологические функции генов у мышей и определять, какие соответствующие гены человека кодируют потенциальные мишени для терапевтического вмешательства или мишени для лекарств
• Центр медицинской генетики — частный академический институт, специализирующийся на предоставлении наиболее полных услуг генетического тестирования, доступных для наших пациентов и врачей.
• Biotics Research Corporation — Биотическая исследовательская корпорация уже более тридцати лет является ведущим производителем специально разработанных пищевых продуктов. Наша миссия остается неизменной: быть эталоном передового опыта в науке о питании, технологиях и услугах, обеспечивая врачей надежными, инновационными продуктами высшего качества, а также высочайшим уровнем обслуживания клиентов.
• BCM Technologies, Inc. — Как дочерняя компания по развитию венчурного капитала Медицинского колледжа Бейлора (BCM), наша миссия состоит в коммерциализации изобретений преподавателей BCM путем создания новых компаний.
• Interlab Supply — технология тестирования биологической потребности в кислороде (БПК) и токсичности.
• Совет экономического развития Грейтер-Форт-Бенд — Совет экономического развития Грейтер-Форт-Бенд — это государственно-частное партнерство, созданное в 1986 году для повышения экономической жизнеспособности и обеспечения качественного развития в округе Форт-Бенд.
• Партнерство в области экономического развития — Наша организация может помочь вашей существующей компании расти или помочь переместить вашу компанию, сотрудников и семьи в лучшее место для жизни, работы и роста.
• BioTex, Inc — Компания BioTex была официально основана и зарегистрирована в начале 1997 года с целью вывода на рынок инновационных оптических технологий. Первоначально эта цель преследовалась в рамках программы инновационных исследований малого бизнеса (SBIR), и в конце 1997 года компания BioTex получила свою первую награду NIH SBIR.
• Cyberonics — Cyberonics — это инновационная и прогрессивная компания по производству медицинского оборудования, чья приверженность нашей миссии непревзойденна! Наши продукты и достижения говорят сами за себя. Мы привержены нашей миссии по улучшению жизни людей, затронутых эпилепсией, депрессией и другими хроническими заболеваниями, которые могут оказаться излечимыми с помощью нашей запатентованной терапии VNS.
• Город Шугарленд — Повышение качества жизни в сообществе за счет стремления к совершенству в предоставлении государственных услуг.
• Pearland Economic Development Corp — PEDC является катализатором этого процветающего дружественного к бизнесу сообщества, предлагая конкурентные стимулы для нового бизнеса, такие как освобождение от налогов в Фрипорте и гранты на развитие бизнеса, а также программу сохранения и расширения бизнеса для удовлетворения потребностей и интересы существующих компаний.
• Neurobiotex, Inc. — NeuroBioTex, Inc. — это компания, занимающаяся медицинскими исследованиями и разработками технологий, расположенная в Галвестоне, штат Техас. Они специализируются на вопросах, касающихся цинка и здоровья, с особым упором на роль цинка в нормальной и ненормальной функции мозга. Их долгосрочная корпоративная миссия — открыть и описать биологические функции сигналов цинка. Чтобы помочь выполнить эту миссию, они постоянно создают и улучшают новые инструменты для исследования цинка.
• Nanospectra Biosciences Inc.- Разработка терапевтического медицинского устройства, которое включает новый класс микрочастиц для избирательного уничтожения солидных опухолей. Эти AuroShell и торговые микрочастицы (также известные как нанооболочки) доставляются системно, а затем активируются лазером в ближнем инфракрасном диапазоне, что приводит к термическому разрушению опухоли и кровеносных сосудов, снабжающих их, без значительного повреждения здоровых тканей.
• Cryogen Lab — CryoGene Lab — это современное научное учреждение, специализирующееся на обработке образцов и безопасном хранении биологических образцов.Используя новейшие технологии замораживания и доступное компьютерное программное обеспечение, CryoGene Lab может удовлетворить все ваши требования к хранению проб с минимальными затратами.
• Atactic — Atactic Technologies Inc. производит и продает молекулярные продукты для использования в исследованиях в области биологических наук. Основанная в 2003 году, мы разработали набор новых технологий для производства смесей олигонуклеотидов, длинных последовательностей ДНК и продуктов микрожидкостных матриц, содержащих большое количество последовательностей, определенных заказчиком, по значительно более низкой цене, чем могут обеспечить традиционные технологии.
• Pharm-Olam International — Pharm-Olam International — это международная контрактная исследовательская организация, предлагающая широкий спектр комплексных услуг в области клинических исследований для фармацевтической, биотехнологической и медицинской промышленности. От доклинической до фазы IV POI фокусируется на предоставлении данных высочайшего качества, достижении целевого набора и соблюдении запланированных сроков.
• Fairway Medical Technologies — Fairway — интегрированная компания по разработке и производству медицинских устройств, обладающая опытом и знаниями на всех этапах процесса разработки. Подтверждение концепции, обзор патентов и анализ рынка Предварительный дизайн, прототипирование и испытания in vitro Дизайн, разработка и испытания in vivo (животные) Дизайн производства и клинические испытания Производство, распространение, обслуживание.
• CardioSoft — CardioSoft — новаторская исследовательская компания, разрабатывающая несколько инновационных и передовых технологий и продуктов для электрокардиографии (ЭКГ). Наша миссия — улучшить жизнь людей с сердечными заболеваниями. Мы стремимся предоставить врачам по всему миру самые современные диагностические инструменты для ЭКГ.
• Cardionics Inc. — производитель медицинских электронных инструментов, специализирующийся в области звуков сердца и легких.
• Molecular Logix Inc. — компания по открытию новых лекарств, разрабатывающая новый класс терапевтических средств на основе белков для лечения рака, включая разработку противораковых лигандов, направленных против рецепторных тирозинкиназ.
• Synthecon Inc. — пионеры и новаторы систем трехмерных культур клеток.
• SeqWright Inc. — миссия SeqWright Inc. состоит в том, чтобы облегчить и ускорить исследования наших клиентов и способствовать внедрению инноваций в отрасли; ДНК Технологии
• Repros Therapeutics ранее Zonagen Inc.- Участвует в разработке фармацевтических продуктов для лечения заболеваний и состояний, связанных с репродуктивной системой человека.
• Polymed Therapeutics — производитель и дистрибьютор специальных активных ингредиентов и промежуточных продуктов, обслуживающий фармацевтическую и агрохимическую промышленность.
• BetaBatt, Inc. — BetaBatt — компания из Хьюстона, занимающаяся разработкой надежных источников питания с длительным сроком службы. Компания исследовала и запатентовала новую архитектуру трехмерного преобразования энергии под названием DECTM Cell, основанную на пористом кремнии нанометрового размера.
• Aster Bio — Компания Aster Bio была основана для производства и разработки биохимических продуктов для улучшения окружающей среды. Каждый из наших продуктов основан на нашем понимании микробиологии и того, как микроорганизмы функционируют в естественной среде.
• McAllen Economic Development Corporation — McAllen MSA опережает остальную часть страны по численности населения и росту рабочих мест.
• Совет по экономическому развитию района Кэти — Кэти хорошо известна своей выдающейся и отмеченной наградами системой государственного образования K-12, высоким уровнем образования, отмеченными наградами сообществами, спланированными мастерами, низкой стоимостью жизни, обильными и разнообразными возможностями для покупок и отличным качеством жизнь.Это просто отличное место для создания семьи и развития бизнеса.
• Dewalch Life Technologies — DeWalch Life Technologies — это медико-биологическое подразделение DeWalch Technologies, Inc., диверсифицированной производственной и инженерной фирмы с 20-летней историей в области обработки, производства и автоматизации больших объемов. Компания разрабатывает, разрабатывает, владеет и производит технологии, которые она продает, и имеет множество патентов, выданных и находящихся на рассмотрении.
• BioTHER — BioTHER — компания, специализирующаяся на протеиновой терапии, в процессе коммерциализации новой терапии рака.Наша терапия вызывает противораковое воспаление внутри опухоли, заставляя опухоль регрессировать и устраняться. Различные независимые лаборатории показали, что активный принцип нашей терапии опосредует очищение опухоли и поддерживает защиту от рецидивов у животных и людей.
• GB Tech — GB Tech курирует управление и работу многих государственных лабораторий, обладая опытом в следующих областях: калибровка и метрология, анализ окружающей среды, газа и материалов, разработка прототипов.
• Альянс экономического развития округа Бразориа — Альянс экономического развития округа Бразориа — это государственная / частная некоммерческая корпорация, специально созданная для содействия экономическому развитию округа Бразориа.
• Корпорация регионального экономического развития Корпус-Кристи
• Торговая палата Большого Бомонта — Палата и ее союзники заложили прочную и успешную основу для экономического развития, поставив на первое место в своей повестке дня потребности уже существующих и новых предприятий.

Зарегистрировано информированных видов спорта | Наука в спорте

Зарегистрировано в информационном спорте

Бренду «Наука в спорте» доверяют профессиональные спортсмены и спортсмены-олимпийцы, занимающиеся различными видами спорта, по всему миру. Ключевым компонентом этого доверия является наш подход к предотвращению попадания запрещенных веществ в цепочку поставок и готовую продукцию. Ежегодно проводится внутренний обзор режима профилактики запрещенных веществ, а с января 2018 года внедряется обновленная система.Режим построен на следующих столпах:

• Являются единственным брендом в мире, имеющим сертификаты как для информированных спортивных сайтов, так и для сертифицированных спортивных товаров.

• Каждая партия готового продукта «Наука в спорте», покидающая завод Компании, проверяется на соответствие списку Всемирного антидопингового агентства (WADA) 2018 года. Запрещенные вещества, включая стероиды, тестируются на уровне 10 нанограмм на грамм, а стимуляторы — на уровне 100 нанограммов на грамм. Это эквивалентно нахождению банкноты в 1 доллар в пачке банкнот на 1 миллиард долларов.

• Партии (отобранные в начале, во время и в конце каждой партии продукта) получают признанный и уважаемый сертификат Informed Sport. Тестирование готовой продукции — это последний и наиболее эффективный шаг, который мы должны сделать для обеспечения гарантии качества продукции.

Вышеупомянутый стандарт тестирования проводится очень небольшим числом представителей индустрии спортивного питания, и ни одна другая торговая марка в мире не имеет одновременно Сертификата информированного спортивного сайта и Сертификата информированного спортивного продукта. Кроме того, у нас также:

• Проведение испытаний партий сырья, а также испытаний готовой продукции на предмет наличия «высокого риска»

• Обеспечение полного отслеживания всего сырья, от сырьевой базы и поставщика-производителя до готовой продукции, производимой в каждой производственной партии.Это позволяет нам продемонстрировать спортсменам источник их ингредиентов и все стороны, участвующие в производственном процессе.

• Проведите тщательный отбор всех поставщиков ингредиентов, включая ежегодный аудит. Все поставщики должны быть сертифицированы в соответствии с признанной системой управления качеством, одобренной Глобальной инициативой по безопасности пищевых продуктов.

• Проверка нашего производственного предприятия в Нельсоне, Ланкашир, включая тестирование мазков на запрещенные вещества и проведение внезапных проверок третьей стороной в течение года

ЭТО ПРОСТО ТАКТИКА ПУГА И УДЕРЖИВАЕТСЯ ТОЛЬКО ДЛЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ СПОРТСМЕНОВ?

Не все спортсмены проходят тестирование в рамках их тренировок и соревнований.Однако мы не поддерживаем подход, предусматривающий наличие одного правила для профессионалов и одного правила для спортсменов-любителей, а вместо этого предлагаем нашу программу гарантий мирового уровня для всех. Хотя не все спортсмены-любители официально не проходят тестирование на запрещенные вещества, мы осознаем растущую важность предоставления гарантии качества каждому, что наша продукция сертифицирована как не содержащая запрещенных веществ.

Мы обязуемся, что то, что мы делаем доступным для широкой публики, абсолютно то же самое, что и то, что используется на элитном уровне.

НАШИ ПРЕТЕНЗИИ ПО ЗАПРЕЩЕННЫМ ВЕЩЕСТВАМ. ЕСТЬ НАСТОЯЩЕЕ ВЕЩЕСТВО.

Наука в спорте за последние 25 лет заработала репутацию на высшем уровне в международном спорте, и поддерживающим элементом является наш подход к запрещенным веществам. Фактически, мы были первым в мире брендом питания, получившим аккредитацию Informed Sport Evolved Accreditation. Чтобы достичь этого, мы вложили значительные средства в наш процесс, каждый год ища возможности для его улучшений.Не все наши конкуренты могут сказать то же самое и вместо этого используют вводящие в заблуждение сообщения в своем маркетинге. Например

Независимое европейское исследование проанализировало 5009 образцов добавок и обнаружило, что 10% дали положительный результат на вещества, перечисленные в списке запрещенных веществ ВАДА. Недавний отчет в Нидерландах показал, что среди категорий продуктов с высоким риском риск достигает 38%.

Есть два основных источника загрязнения

1) Загрязненный ингредиент, использованный в производственном процессе

2) Перекрестное загрязнение в процессе производства.

Перекрестное заражение в производственном процессе становится все более распространенным, поскольку несколько брендов спортивного питания используют сторонних производителей 3 ^rd вместо того, чтобы управлять собственным производством. В 2011 году HFL Sport Science проверила и проверила мазки на 4 производственных предприятиях, и в результате этого процесса на двух предприятиях ЕС было обнаружено, что 12% мазков содержали запрещенное вещество. В США проблема была значительно выше: 85% мазков показывали загрязнение. В независимом отчете отмечается, что заражение, скорее всего, произошло из-за зараженных ингредиентов, а не из-за намеренного добавления в продукты.

Многие бренды спортивного питания полагаются на заявление о том, что их GMP (Надлежащая производственная практика) означает, что они могут предлагать чистый ассортимент продукции. Это не так, и на самом деле производитель может быть сертифицирован по GMP и работать с запрещенными веществами. В исследовании 2012 года сайтов, сертифицированных по GMP, более 50% взятых мазков содержали микроэлементы метилексономина, вещества, внесенного в реестр ВАДА.

Итого

1) Независимые исследования показывают, что риск заражения у европейских спортсменов достигает 38%

2) Бренды, использующие 3 ^rd партийных производственных мощностей, используемых несколькими брендами, представляют высокий риск

3) Надлежащей производственной практики недостаточно для политики запрещенных веществ.Это способствующий фактор, но его абсолютно недостаточно.

, НО НЕ ТОЛЬКО НАШИ СЛОВА …

ЧТО ТАКОЕ ИНФОРМИРОВАННЫЙ СПОРТ?

Informed-Sport — это программа обеспечения качества продуктов спортивного питания, поставщиков для индустрии спортивного питания и предприятий по производству пищевых добавок. Программа удостоверяет, что все пищевые добавки и / или ингредиенты, отмеченные логотипом Informed-Sport, были проверены на наличие запрещенных веществ в спортивной антидопинговой лаборатории мирового класса LGC.

Важно всегда проверять наличие логотипа на упаковке. Ряд брендов тестируют лишь очень небольшое количество продуктовых линеек в своем ассортименте, но по-прежнему используют логотип Informed-Sport на своем веб-сайте, предлагая спортсменам риск. Всегда дважды проверяйте, зарегистрирован ли ваш продукт на сайте www.informed-sport.com

.

ЧТО ТАКОЕ ЗАПРЕЩЕННЫЕ ВЕЩЕСТВА?

• Запрещенный список ВАДА (Всемирного антидопингового агентства) определяет вещества и методы, запрещенные в соревнованиях и вне соревнований

• Список обновляется ежегодно и впервые был опубликован в 2004 г.

• Список разделен на запрещенные стероиды, стимуляторы и методы (например,грамм. внутривенные инфузии)

СТЕРОИДЫ

Имитирует определенные естественные гормоны, регулирующие работу, самочувствие и развитие организма. Анаболические стероиды, как правило, используются неправильно из-за их сходства с тестостероном. Они могут улучшить показатели выносливости и стимулировать рост мышц. Примеры: DHEA, андростендион

. СТИМУЛЯТОРЫ

Изменяет функции мозга и органов, чтобы влиять на восприятие усилия, уровень активности и настроение. Используется для временного облегчения одышки, стеснения в груди и хрипов.Способствует увеличению веса за счет подавления аппетита. Примеры: эфедрин, кокаин

. МЕТОДЫ

Манипуляции с кровью и ее компонентами, фальсификация образцов допинга, (повторное) введение крови или продуктов эритроцитов в систему кровообращения. Некоторые методы могут искусственно увеличить поглощение и доставку кислорода.

Основные выставки пищевой промышленности

Благодаря науке и технологиям в области пищевых продуктов прогресс отрасли увеличился вместе с интересом потребителей к здоровому питанию.Увеличение производства сочетается с прогрессивными усилиями по контролю за соблюдением гигиены и пищевым законодательством стран, пытающихся регулировать и унифицировать процессы и продукты. Учитывая все это, это динамичный сектор, в котором инновации являются чрезвычайно важным фактором, позволяющим производить больше и лучше.

В этой статье мы собираемся представить некоторые из основных выставок, которые представляют большой интерес для производителей продуктов питания для обмена информацией, создания сетей и получения дополнительных знаний между всеми агентами различных сегментов рынка.Это способ поделиться новыми знаниями и быть в курсе новостей и тенденций в пищевой промышленности.

Пищевые ингредиенты Европа и Азия

Food Ingredients Global предоставляет индивидуальные решения для компаний, которым необходимо расти и развивать свой бизнес.

Food Ingredients Europe проводится каждые два года в ноябре и является одной из самых важных встреч, на которой вы можете встретиться с основными поставщиками ингредиентов для продуктов питания. Посетители на этой ярмарке могут быть до 13000 человек, и у них около 570 экспонентов.

Представленные отрасли и продукты в основном относятся к пищевой промышленности и производству напитков, но есть также компании из химической, фармацевтической и косметической промышленности. Что касается ингредиентов, мы предлагаем витаминов, минералов и добавок, диетические добавки и нутрицевтики и натуральные красители, а также измерительное оборудование.

Со своей стороны Food Ingredients Asia (FI Asia) — это мероприятие, которое разрабатывается с 1996 года для обслуживания обширной пищевой промышленности Юго-Восточной Азии и обычно проводится в сентябре, собирая 17000 посетителей и рассчитывая на более чем 400 участников.

В 2010 году было принято решение о ротации между Таиландом и Индонезией, чтобы получить доступ ко всему региону поставщиков ключевых ингредиентов и качественных посетителей. В поддержку этой важной выставки были также организованы небольшие саммиты во Вьетнаме и на Филиппинах.

Этот регион признан отраслевыми и ведущими исследовательскими компаниями в качестве одного из ведущих развивающихся рынков пищевых ингредиентов. Рынок Юго-Восточной Азии переживает бум с населением более 625 миллионов человек.FI Asia — это платформа для крупных и малых предприятий, позволяющая увеличить свое присутствие в азиатском регионе и развивать свой бизнес, с ежегодным ростом числа экспонентов на 25% за последние четыре года.

Витафудс Европа

Vitafoods Europe — одна из отраслевых выставок ингредиентов нутрицевтиков и диетических добавок, обычно она проходит в мае. Это одно из главных событий в секторе нутрицевтики, связанных с ним продуктов и услуг по всему миру, которое посещают около 1700 посетителей и около 900 экспонентов.

Во время ярмарки представлены презентации по актуальным вопросам, имеющим отношение к сектору, таким как важность прослеживаемости продуктов питания, здоровые альтернативы закускам и исследования и разработки для будущего потребителя.

Кроме того, существуют альтернативные виды деятельности, такие как образовательная программа, разделенная на три основных направления: форумы по исследованиям и разработкам, бизнес-семинары и саммит по пробиотикам.

Natural Product Expo East and West

Natural Product Expo West — это отраслевая выставка экологически чистых, здоровых и натуральных продуктов, которая привлекает в конференц-центр Анахайма более 80 000 профессионалов отрасли и 3100 экспонентов.Это очень актуальная ярмарка в отрасли, и обычно это март. По данным Tradeshow Week, она входит в число 200 самых важных выставок в США, как и версия этой ярмарки на восточном побережье, Natural Products Expo East.

Natural Products Expo East проходит на восточном побережье США, и здесь встречаются более 28 000 профессионалов. Это отраслевая ярмарка органических, здоровых и натуральных продуктов, в которой участвуют 1900 экспонентов, и проводится она в конференц-центре Балтимора.Некоторые из мероприятий, включенных в эту ярмарку, — это конференции, семинары и туры. Кроме того, на этой ярмарке есть много других мероприятий, таких как церемония награждения продавца года, празднование вечера четверга и общественный завтрак.

IFT

Это ярмарка пищевых технологий, где встречаются некоторые из самых творческих умов отрасли, и обычно она проводится в июне на территории выставочного центра McCormick Place в Чикаго, хотя в 2017 году ярмарка проходила в Лас-Вегасе.С более чем 20 000 участников компании-участники могут наладить новые отношения и расширить свою профессиональную экосистему за счет более чем 1000 экспонентов, а также провести около 100 сессий, на которых они могут расширить свои знания.

На мероприятии посетители могут найти большую коллекцию пищевых ингредиентов, поставщиков оборудования, обработки и упаковки. Это ведущее мероприятие в своей категории, где представлены мировые тенденции в области пищевых продуктов.

Западная сторона снабжения

Supply Side West объединяет более 15 000 покупателей ингредиентов и поставщиков пищевых добавок, напитков, функционального питания, средств личной гигиены и спортивного питания.На этой ярмарке, которая обычно проводится в конце сентября или начале октября, можно узнать о новых тенденциях в мировой пищевой промышленности. Мероприятие объединяет более 1200 экспонентов и включает более 140 часов обучающих программ и программ конференций.

FoodTech Summit

Саммит и выставка Food Tech Summit & Expo — это мероприятие для пищевой промышленности, объединяющее ингредиенты, добавки и решения для пищевой промышленности Мексики и Центральной Америки.В следующем году ярмарка будет отмечать 10-летие, а обычная дата проведения ярмарки — сентябрь.

Участие в этой ярмарке означает представление продукции и / или услуг более чем 13 000 руководителей, которые посещают выставку с 350 экспонентами.

Кроме того, международные докладчики приезжают, чтобы представить тенденции, передовой опыт, истории успеха и поделиться стратегической информацией об отрасли. Это мероприятие в основном предназначено для директоров, менеджеров, координаторов, аналитиков, представителей следующих областей: НИОКР, новые продукты, маркетинг, шоппинг, коммерция, производство, качество и лаборатория, а также другие области.

FoodPro

Эта ярмарка уже более 50 лет ориентирована на австралийскую пищевую промышленность. Foodpro проводится раз в три года, обычно в июле, и находится в выставочном и конференц-центре Мельбурна. Количество участников составляет около 9000, а количество участников — 360.

Это мероприятие предоставляет возможность профессионалам пищевой промышленности встретиться лицом к лицу с поставщиками новейших технологий обработки, упаковки и производства, а также новейших достижений пищевой науки.

Посетитель может исследовать шесть зон Foodpro, каждая из которых посвящена различным этапам процесса производства пищевых продуктов: ингредиенты, пищевые науки и технологии, технологическое оборудование, заводское оборудование, контейнеры и новая зона целостности цепочки поставок.

GulFood

Gulfood — это ежегодная выставка продуктов питания и напитков, которая собирает профессионалов пищевой промышленности со всех уголков мира на 5-дневную встречу. Gulfood — это профессионально управляемая выставка B2B, проводимая Всемирным торговым центром Дубая (DWTC) и обычно проводимая в феврале.Сначала это было проводимое раз в два года мероприятие, но ярмарка выросла, чтобы продвигать торговлю продуктами питания между более чем 120 странами в год, позволяя 5000 поставщикам сырья и ингредиентов демонстрировать тенденции и инновации, которые формируют будущее потребления продуктов питания и напитков во всем мире. Участие в этой ярмарке велико, около 93 000 посетителей.

Ниже мы приводим сводную таблицу наиболее важных данных по каждой из ярмарок.

Объединение LycoRed нацелено на иберийский рынок фортификации

В рамках соглашения BTSA попытается осваивать новый рынок категории, в которых используются витаминно-минеральные премиксы LycoRed и микрокапсулированные ингредиенты.Уди Алрой, вице-президент LycoRed по глобальному маркетингу и продажам, сослался на обширную инфраструктуру BTSA для технической поддержки и линейка продуктов, дополняющая LycoRed, как основная причина соглашение. «Они приносят с собой более 14 лет опыта работы в отрасли. и понимание рынка. Среди их обязанностей будут освоение новых рыночных категорий и внедрение инновационные продукты для испанского рынка », — сказал он о BTSA в заявление.BTSA считается крупнейшим производителем натуральных антиоксидантов в Испании. на основе натурального витамина Е, а также вододиспергируемые омега-3 из рыбьего жира, льняного масла и морских водорослей в его ингредиенте портфолио. «Благодаря нашему опыту и репутации, BTSA считает, что может существенно увеличить долю рынка LycoRed на Иберийском Полуостров, создав прочную основу для других новых линий бизнес в регионе », — сказала генеральный директор BTSA Ана Угидос. И эта цель на рынке, сказал Алрой NutraIngredients.com, это 25 процентов. Новости о сделке с BTSA последовали за распределением LycoRed с Sochim и Eurochem Feinchemie в этом году, компания выходит на новый уровень на итальянском и немецком рынках, соответственно. Компания Isreali также усиливает свое присутствие в Атлантический океан и в прошлом году расширился за счет новых североамериканских штаб-квартира в Фэрфилде, штат Нью-Джерси, в новую административную, научно-исследовательские и производственные мощности. Компания уже укрепила свои позиции на европейском рынок премиксов с покупкой в ​​2003 г. компании по производству премиксов Nutriblend, которая принесла с собой множество крупных клиентов по производству премиксов.Компания также приобрела израильского специалиста по микрокапсуляции Biodar в 1998 году и в 2005 г. открыла путь для операций в США, купив поставщик ингредиентов Бактон Скотт Нутришн.

Подготовка и поддержка учителей — Объединенный школьный округ Сан-Диего

ОТДЕЛ ПОДГОТОВКИ И ПОДДЕРЖКИ УЧИТЕЛЕЙ

Руководитель программы: Хизер Харрис

---

Расположен в кампусе средней школы Taft
Gramercy Drive, San Diego, CA 92123
Основная линия: 858-256-2710 Факс: 858-256-2726

Справочник нового учителя

Департамент подготовки учителей и вводного инструктажа работает в сотрудничестве с другими подразделениями, департаментами и внешними организациями для контроля федеральных, государственных и местных инициатив по аттестации и соблюдению требований.Департамент планирует, организует, оценивает и направляет подготовку профессиональных преподавателей на основе непрерывного опыта, от начинающих до ветеранов. В программу подготовки и поддержки учителей включены следующие программы:

Индукционная (ранее BTSA)

Если у вас не истекших предварительных удостоверений личности , вы являетесь штатным сотрудником SDUSD на полную ставку , имеете испытательный или постоянный контракт , и вы заинтересованы в регистрации в Объединенном школьном округе Сан-Диего, спонсируемом UC San Diego Extension Induction Программа на 2021-2022 учебный год, пожалуйста, нажмите здесь , чтобы зарегистрировать свой интерес.Важно отметить, что проявление интереса к программе не включает вас в нее. Это просто позволяет SDUSD знать, что вы заинтересованы в участии. Со всеми заинтересованными учителями свяжутся в конце лета или в начале осени, чтобы обсудить соответствие критериям и возможные следующие шаги. Если в настоящее время у вас есть замещающий отпуск, временный контракт или контракт на неполный рабочий день, пожалуйста, нажмите здесь для получения информации об альтернативной индукционной программе.

Induction соответствует требованиям Калифорнийской четкой учительской квалификации для всех кандидатов общего и специального образования с предварительными полномочиями в соответствии с Калифорнийской комиссией по аттестации учителей.

По вопросам, касающимся права на участие в программе, обращайтесь в отдел подготовки и поддержки учителей, Карен Эванс, по адресу [email protected]. Для получения дополнительной информации и вопросов о требованиях к программе, пожалуйста, свяжитесь с UC San Diego Extension, Эндрю Коппертом, директором программы, по адресу [email protected].

Программа обучения студентов
Район занимается подготовкой учителей TK-12 совместно с 11 местными высшими учебными заведениями:

• Тихоокеанский университет Азуза
• CalState УЧИТЬ
• CalState San Marcos
• CSULA VI
• Национальный университет
• Поинт Лома Назарянский университет
• Государственный университет Сан-Диего
• Калифорнийский университет Сан-Диего
• Университет Сан-Диего
• Университет Южной Калифорнии
• Университет Западных Губернаторов

Студенты-преподаватели (студенты университетов) размещаются в районных школах с тщательно отобранными руководящими (районными) учителями, которые обеспечивают им благоприятную образовательную среду, когда они осваивают искусство преподавания.

No related posts.