Александр Засс: методика тренировок | MuscleFit Александр Засс (псевдоним Железный Самсон) жил в первой половине ХХ века, но его имя до сих пор на слуху. Даже спустя 60 лет после его смерти все еще обсуждаются его силовые трюки в цирке, многие из которых никто не смог повторить. Сегодня расскажем об уникальной системе Засса. Ведь именно с ее помощью Железный Самсон […]
девушка рассказала, как забеременела, будучи девственницейСаманта Линн ИзабельВрач-гинеколог, комментируя историю, отметила, что ситуация редкая, но ничего исключительного в ней нет.Американка Саманта Линн Изабель рассказала на TikTok, как забеременела, когда училась в старших классах, хотя оставалась на тот момент девственницей. На невероятную историю обратили внимание и СМИ.Из-за своей тревожности Саманта дважды бросала школу, но в итоге все-таки решила доучиться, потому что […]
Трибулус террестрис, Якорцы стеелющиеся или Колючая лозаХимическая структура Трибулус террестрис, Якорцы стелющиеся или Колючая лоза (лат. Tríbulus terréstris) является многолетним травянистым растением. Растет оно в умеренном и тропическом климате в Южной Европе, Южной Азии, в Африке и северной Австралии. Вид рода: якорцы, семейство: парнолистниковые. Это растение применяют в спорте в качестве бустера тестостерона. Главное действующее вещество – протодиосцин (26-O-beta-D-Glycopyranosyl-22-hydroxyfurost-5-ene-3beta,26-diol-3-O-beta-diglucorhamnoside) химическая […]
Как девушке научиться отжиматься от пола с нуля за 1-3 дня: видео инструкция Чтобы гордиться красивым телом и отменным самочувствием, на помощь каждой девушке всегда придут различные физические упражнения, в частности отжимания от пола, которые можно назвать обязательной частью любой полноценной тренировки. Умение отжиматься приносят пользу организму и вполне доступны и полезны всем. Отжимания приносят благо для мышц спины, рук […]
Синдром плечелопаточного периартроза. Клиника, диагностика, лечение | Мисиков В.К.Синдром плечелопаточного периартроза (ПЛП), независимо от причин, проявляется одинаковыми клиническими характеристиками – болевым синдромом и ограничением подвижности в плечевом суставе [2, 11, 12]. До сих пор в широкой неврологической практике ПЛП может оцениваться как нейродистрофический синдром проявлений остеохондроза шейного отдела позвоночника, исходя только лишь из данных рентгенологического исследования того отдела. При […]
Питание спортсменов. Белки в рационе питания и физическая работоспособность — Спорт, методика, питание, фитнесс — Статьи БЕЛКИ В РАЦИОНЕ СПОРТСМЕНА И ФИЗИЧЕСКАЯ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ Ключевым моментом физической работоспособности является оптимальное энергообеспечение мышечной деятельности. Этот вопрос привлекает внимание ученых уже более 150 лет, на протяжении которых представления о метаболической роли белков, жиров и углеводов при физической активности претерпели неоднократные изменения. С […]
За сколько дней можно похудеть на 10 кг? | Вечные вопросы | Вопрос-Ответ Отвечает врач-эндокринолог и диетолог Елена Щетинина: — Избавиться от 10 кг возможно в течение месяца, но только при условии, что ваш вес превышает 100 кг. Это связано с тем, что без серьёзного ущерба для здоровья за короткие сроки можно терять не более 10% от исходной массы тела. […]
Кленбутерол для похудения для девушек Женщины и мужчины используют для подкрепления результата от тренировок специальные препараты, усиливающие эффект. Сегодня мы поговорим про Кленбутерол для похудения, который подходит как для девушек и женщин, так и для мужчин. Принцип действия «Кленбутерола» для похудения Существует несколько форм, в которых препарат поставляется на прилавки аптек. Это могут быть ампулы, сироп и таблетки. Обычно для […]
Какой удар в боксе самый сильный: прямой или боковой Здравствуйте, друзья. Наверняка многие задумывались, какой удар в боксе самый сильный? Это касается и его вида, и исполнителя. Ведь, не секрет, что очень мало боксёров в мире обладают (или обладали) карающим ударом. В боксе одной из важнейших характеристик является сила удара. Она измеряется в килограммах. Бойцы с наиболее выдающимися показателями занесены […]
На сколько кг реально можно похудеть за месяц без вреда здоровью Лишний вес набирается очень быстро, особенно у тех, кто имеет генетическую предрасположенность к такому процессу. Но вот сбросить лишний вес не так просто. Здоровое похудение длиться не один месяц, но, конечно же, все зависит от скорости обмена веществ, образа жизни человека и количества жировых отложений. Если вас интересует, на […]