Как пить льняное масло для снижения веса: простые правила 17 июня 2020 17 июня 2020 Cosmo Похудение без изменений в рационе и спорте — это выдумки, не имеющие с действительностью ничего общего. На самом деле ты не похудеешь на 5 кг за неделю, не встав с дивана. Но ты можешь ускорить процесс, добавив лишь один компонент к плану своего […]
Стероиды при простуде | Cochrane Вопрос обзора Мы рассмотрели доказательства для использования стероидных лекарств с целью уменьшения симптомов у пациентов с простудой. Актуальность Простуду ежегодно переносят более половины биллиона пациентов только в США, что приводит к существенной потере трудоспособности. Хотя существует много лекарств, используемых для уменьшения симптомов простуды, ни одно из них не имеет надежных доказательств пользы. Было показано, что […]
Имбирь: противопоказания и польза | NUR.KZ Фото: UGCИмбирь — известная человеку тысячи лет пряность, популярная приправа. Но корень имбиря является одним из немногих растений, лечебные свойства которого исследованы и признаны официальной медициной. Хотя и имеет имбирь противопоказания, мы сегодня сравним, чего от него больше — пользы или вреда. Имбирь: полезные свойстваВитамины, минералы, эфирные масла содержит имбирь. Польза его этим и […]
Питание для эктоморфа для набора массы: примерная программа рациона Есть спортсмены, генетика которых не предназначена для роста мышечной массы и силы. Их называют эктоморфами. Природа распорядилась так, что метаболические процессы проходят у них с очень быстрой скоростью, из-за этого добиться гипертрофии мышц крайне сложно. К слову, подкожно-жировая прослойка у эктоморфов тоже растёт неохотно. Мы постараемся помочь атлетам с таким типом […]
Рычажная тяга в тренажере | willandwin.ruРычажная тяга — это изолированное упражнение, направленное на проработку мышц спины. Выполняется она в специальном тренажере «Хаммере». По внешнему виду они могут очень сильно отличаться, хотя движение и степень воздействия на мышцы будет одинаковой. Поэтому не пугайтесь, если мы в рамках статьи разберем один тренажер, а у вас он будет выглядеть немного по-другому. Рычажная тяга […]
Сывороточный протеин / изолят / гидролизатWhey Gold от Ultimate Nutrition — продукт премиум класса с оптимальным содержанием наиболее ценных видов белка с максимальной био-ценностью. Уникальный состав Ultimate Nutrition Whey Gold запатентован и представляет собой выверенный баланс сывороточного протеина гидролизата изолята, сывороточного изолята и концентрата. При чем изолят стоит на первом месте, а он намного дороже и в разы эффективнее концентрата. Протеиновая формула […]
Сморреброд с сельдью и маринованной свёклой Настоящий северный сморреброд с исландской сельдью и пряной свёклой. Сморреброд с сельдью и маринованной свёклой Кол-во порций 2 порции Калорийность 250 ккал Ингредиенты Хлеб (ржаной) 4 ломтика Рыба (сельдь по-исландски в банке) 8 кусочков Свёкла (маринованная) 8 ломтиков Сметана 4 ст. л. Кинза (листья) горсть Перец (чёрный молотый) щепотка В каких продуктах содержится много […]
Как накачать пресс мужчине за 30 дней (программа и таблица) | Hastler OlegovichОдин из читателей блога написал мне на почту и его вопрос звучал так: Посоветуйте пожалуйста толковую программу как накачать пресс мужчине за 30 дней. В одном письме не раскрыть всей темы, поэтому письмо на электронную почту послужило мотивацией написать подробный материал на вышеуказанную тему и разместить для пользования […]
Калорийность грибов на 100 грамм, БЖУ, польза и вред для организма человекаГрибы представляют собой уникальный природный продукт, который не относится ни к царству растений, ни к царству животных и выделяется в отдельный биологический вид. Сегодня они востребованы в кулинарии, поскольку обладают уникальным вкус и целебными для человека свойствами. Калорийность грибов минимальна, что позволяет использовать их в диетическом питании пациентов с […]
что это такое и зачем его едят?«МСМ»: что это такое и зачем его едят? «Эвалар» представляет новинку: «МСМ» — препарат, который поможет сохранить красоту, здоровье и свободу движений! Есть вещества, без которых наша жизнь невозможна – такие как кислород, вода… Оказывается, к таким веществам относится и сера. Сера принимает участие в большинстве процессов в человеческом организме. Она необходима для […]