Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Автор: alexxlab

Упражнения для подтяжки ляшек и ягодиц: 5 самых эффективных упражнений для красивых ног и подтянутых ягодиц

упражнения для уменьшения ягодиц, быстрые способыКак уменьшить попу и бедраЧтобы решить дилемму и похудеть в проблемных зонах, важно следить за калорийностью потребляемых продуктов. Для этого можно завести тетрадь, куда будут вноситься данные о пищевой ценности съеденных за день блюд. Подсчитав все калории, можно подобрать подходящее меню. Не исключая упражнения для уменьшения объема бедер и ягодиц, можно прибегнуть к такой ежедневной […]

Как накачать мышцы грудины в тренажерном зале: Страница не найдена | Cross.Expert

Как накачать грудь / грудные мышцы в спортзале? Грудные мышцы являются самой сложной и большой группой. Чтобы их накачать, необходимо выполнять специальный комплекс упражнений, который позволит проработать мускулатуру под разными углами, сделав их более рельефными. При выполнении упражнений на грудь обязательно задействуют руки и плечи, так как накачать грудные мышцы отдельно просто невозможно. Иными словами, «прокачка» груди представляет собой развитие […]

Упражнения на пресс самые эффективные: Лучшие упражнения на пресс, которые заставят его гореть

Упражнения для пресса ᐈ Эффективные упражнения для пресса живота Пресс с кубиками как у Дуэйна Джонсона или упругий живот как у Эмили Ратаковски после прочтения этой статьи сам по себе не появится. Зато обрести желанную фигуру помогут правильные упражнения для пресса и железная дисциплина. С первым компонентом вам поможет ИНФОРМАТОР. Мы собрали для вас воедино самые действенные упражнения и упаковали […]

Что принимать при повышенном сахаре в крови: Медики рассказали, что добавить в еду, чтобы снизить сахар в крови

основные принципы, что можно и нельзя? Уровень сахара в крови взрослого человека колеблется в пределах 3,4–5,5 ммоль/л. Из-за стресса, некоторых заболеваний, беременности, после приема углеводной пищи он может периодически повышаться. А после устранения причинного фактора вновь снижаться. Повышение уровня сахара свыше 5,5 ммоль/л свидетельствует о гипергликемии. А если он превышает 7 ммоль/л, и этот факт подтвержден двумя анализами, […]

Нормальное телосложение мужчины: Нормальный вес мужчины

Формула идеального веса — как рассчитать нормальный вес тела? Простая формула для расчета идеального веса — это рост в сантиметрах минус сто. Например, нормальный вес при росте 180 см составляет около 80 кг. С другой стороны, роль играет физическая форма человека и то, что именно формирует вес — мышцы или жировая масса. Несмотря на то, что простая формула позволяет оценить наличие […]

Жим штанги вниз головой: Техника: Жим штанги лежа вниз головой

9. Жим лёжа вниз головой9. Жим лёжа вниз головой — Стюарт МакРоберт : Всестороннее руководство по технике выполнения упражнений с отягощениями Главные работающие мышцы: Грудные, дельтовидные, трицепсы. Краткое описание: Лёжа на спине на скамье с наклоном вниз, опустите гриф на грудь и выжмите его вверх. Вступление Делайте это упражнение с особой осторожностью. При его выполнении на плечевые суставы ложится […]

Овсянка на завтрак рецепт: 10 необычных рецептов – Рецепты

10 необычных рецептов – РецептыНашли 10 способов приготовить овсянку, чтобы ваше здоровое питание было еще и разнообразным. О пользе овсянки все наслышаны, повторяться не буду: даже дети знают, что это самая полезная каша, которая обязательно должна быть в рационе каждого человека. Мне повезло: я люблю овсянку. Могу есть ее каждый день, причем в самом простом варианте — запаренную кипятком, — […]

Кардиотренировки для похудения дома: Sorry, this page can’t be found.

Кардиотренировки в домашних условиях для женщин: основные принципы и правила Если вы планируете как можно скорее избавиться от лишнего веса, стоит обратить внимание на кардиотренировки для женщин. Это целый комплекс упражнений для похудения, который можно выполнять как в тренировочном зале, так и в домашних условиях. А самое главное – они идеально подходят даже для начинающих спортсменок! Как правильно выполнять […]

Таблица правильного питания на неделю: Как приготовить овсянку из хлопьев на завтрак

Как приготовить овсянку из хлопьев на завтрак Овсянка, сэр, – это не только полезно, но и вкусно. Овсянка на завтрак – классика даже в России. Главное – сварить ее правильно. Я всегда варю кашу из уже готовых овсяных хлопьев. Во-первых, так быстрее. Во-вторых, вкуснее. А еще у овсяной каши есть замечательное свойство: она легко меняет свой вкус в зависимости от […]

Как забеременеть если не получается советы: Статьи о репродуктивном здоровье

Психологическое бесплодие у женщин: как избавиться, советы специалистов Немало семей не могут иметь детей, а после полноценного медицинского обследования выясняется, что со здоровьем у обоих супругов все в порядке. Но долгожданное зачатие не происходит. Проблема может крыться совсем в другом. Стоит рассмотреть психологические причины бесплодия. Как эффективно преодолеть свои страхи – зная это, можно обрести материнское счастье. Основные психологические причины, […]

1 … 348 349 350 351 352 … 1 663

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта