Разгиб рук в кроссовере: Разгибания рук для трицепса с верхнего и нижнего блока
Разгибания рук для трицепса с верхнего и нижнего блока Разгибание рук на блоке выполняется в специальном тренажере – «Кроссовере», который присутствует в каждом зале. В зависимости от хватов, рукоятей можно эффективно проработать каждый пучок трицепса, изолированно от остальных мышц. Варианты упражнения может подобрать для себя каждый – новичок и профессионал. СодержаниеОсобенности и анатомия упражнения Это упражнение хорошо нагружает все пучки […]