Пешие прогулки польза и вред: 8 причин, почему прогулка лучше спортзала
Польза пешей прогулки: советы специалиста Тропинка лучше дороги – Ходьба не имеет противопоказаний, она может быть средством для восстановления былой стройности или применяться в качестве терапии после перенесенных болезней, – говорит Ирина Лымарь. – Также ходьба способствует развитию выносливости, улучшению физической формы, но в первую очередь она предотвращает развитие различных заболеваний и помогает сохранять активность на долгие годы. На нагрузку […]