Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Автор: alexxlab

Сушка в спорте что это: Сушка спортсменов: особенности питания и тренировок

Что такое сушка тела? | Красота и здоровье Сейчас можно встретить такое понятие, как «сушка тела». Что оно означает? Сушка тела — выражение из лексикона бодибилдеров. Оно означает избавление от подкожной жировой прослойки с целью придать телу красивый мышечный рельеф. Фото: pixabay.com Это длительный и серьёзный процесс, конечная цель которого — не просто избавление от лишних килограммов, а придание телу сухого, подтянутого […]

Программа тренировок шварценеггера на массу: Тренировка на массу Арнольда Шварценеггера

Программа тренировок Арнольда Шварценеггера на 3 раза в неделю для новичков | Фитнес тренер Юрий СпасокукоцкийМногие люди пробуют эту программу великого чемпиона, и впадают в состояние сильнейшей перетренированности уже на вторую неделю. Посмотрев эту программу мы сразу понимаем, что мышцы не будут восстанавливаться и отдыхать, а значит они будут постоянно болеть. И даже если вы будете терпеть боль, вы физически […]

Сколько у человека кубиков пресса: Сколько кубиков на прессе шесть или больше? | Все о фитнесе и здоровье

Сколько кубиков на прессе шесть или больше? | Все о фитнесе и здоровьеДля тех людей, кто следит за своей фигурой и физической формой немаловажное значение имеет красивый живот. Причем что это такое все трактуют одинаково: он плоский, подтянутый, без следов жира или целлюлита.Но еще большим шиком считается иметь кубики на животе. Больше это касается мужчин, но часть женщин тоже озабочена […]

Программа тренировок для подтягивания: 50 подтягиваний через 7 недель — саммари

12-15 подтягиваний | Подтягивание — 50 ПодтягиванийЕсли в тесте вы сделали 12 — 15 подтягиваний День 1120 секунд между подходами (или больше) День 4120 секунд между подходами (или больше) Подход 1 6 Подход 1 7 Подход 2 8 Подход 2 10 Подход 3 6 Подход 3 7 Подход 4 6 Подход 4 7 Подход 5 Макс (Минимум 8) Подход 5 […]

Как уменьшить свой рост: Как уменьшить рост хотя бы на несколько см, не в ущерб своему здоровью (205см)?

Как можно уменьшить рост человека на 5 или 10 см в домашних условиях: визуально, упражнения, операции, возраст Содержание статьи:Рост человека – это, по сути, его длина. Генетически в ДНК девушек и юношей заложена максимальная высота, которая достигается к 20 годам у девушек и 21 году у мальчиков. Что же делать, если рост кажется, очень большим и хочется быть немного меньше. […]

В каких продуктах есть витамин b12: в каких продуктах содержится, суточная норма, зачем нужен

Чем полезен витамин В и откуда его взятьПравильное сбалансированное питание помогает организму правильно функционировать и работать без сбоев. Основные нужные витамины группы B, С, А, D и др. Если какой-то из витаминов поступает в организм в недостаточном количестве, то может развиться витаминная недостаточность. Лучшие – это те, которые находятся в продуктах питания.Витамины группы В оказывает влияние на состояние крови, нормальное […]

С чем творог лучше усваивается: Как правильно есть творог, чтобы усваивался кальций

Как правильно есть творог, чтобы усваивался кальцийВ твороге имеется огромное количество кальция, однако большая его часть может попросту “пройти мимо”, если употреблять данный продукт неправильно. Кальций является актуальным микроэлементом для людей всех возрастов, а творог представляет собой прекрасный его источник. Однако для усвоения кальция необходимо соблюсти ряд условий. Речь прежде всего идет о присутствии ряда микроэлементов и витаминов, которые и […]

Крутой пресс: Лучшие упражнения на пресс, которые заставят его гореть

Как накачать крутой пресс? Реальность | Фитнес-тренер АртёмКак накачать пресс, как у Рональду? Как у Юрия Бойко (Скотта Эдкинса), Брюса Ли?…Поисковики выдают много вариантов, и это лишь одни из первых.Рональду, Скотт Эдкинс, Брюс ЛиРональду, Скотт Эдкинс, Брюс ЛиВсе вы слышали, что «пресс делается на кухне»? Многие — несомненно. И это тоже правда. У нас у всех есть пресс, одна из […]

Выпады с гантелями на месте техника выполнения: Правильные выпады с гантелями и со штангой: как делать (техника упражнения)

техника выполнения, какие мышцы работаютБольшинство источников по фитнесу рекомендуют выпады с гантелями новичкам. Но на самом деле это сложное упражнение, требующее силы, координации, выносливости и навыка правильно располагать в пространстве тело. Да, это самое сложное в плане плоскостей движение. И не все тренеры имеют одинаковый взгляд на выпады. Если одни считают это движение доступной заменой приседам со штангой для новичков, […]

Упражнение берпи: Упражнение берпи — как делать? Правильная техника для новичков

Упражнение берпи — как делать? Правильная техника для новичков Строго говоря, Берпи — это фамилия, произносящаяся как Бёрпи (Burpee). Упражнение бёрпи — это методика проверки физического состояния человека, предложенная в 1930-х одноименным ученым. Техника упражнения заключалась в поочередной смене четырех положений. Однако позже упражнение бёрпи стало включать прыжок вверх — благодаря чему превратилось в одно из наиболее мощных жиросжигающех упражнений. Кроме […]

1 … 193 194 195 196 197 … 1 663

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта