Норма омега 3 в день для спортсмена – Суточная норма омега-3 для спортсменов, как принимать рыбий жир в капсулах
Омега-3 (научный обзор) — SportWiki энциклопедия 10 фактов об омега-3 жирных кислотах Омега-3 — группа ненасыщенных жирных кислот, в которую входят 11 полиненасыщенных жирных кислот, 3 из которых (α-linolenic acid (ALA), eicosapentaenoic acid (EPA) и docosahexaenoic acid (DHA)), являются незаменимыми(не воспроизводятся в организме в необходимом объеме, а при их недостатке возникают разнообразные биохимические и физиологические нарушения). В 2017 г. учеными […]