Аралии настойка в бодибилдинге: как и для чего принимать.

как и для чего принимать.

Аралия маньчжурская – дерево из семейства аралиевых, оказывающее положительное действие на организм человека. Растение укрепляет здоровье, иммунную систему, снижает содержание сахара в крови, стимулирует выработку белка и обладает общетонизирующим действием. Растет в Маньчжурии, Хабаровском крае, Китае и широко известно в сфере спорта благодаря своим свойствам и эффектам.

Особенно часто используется аралия маньчжурская в бодибилдинге для увеличения мышечной массы и силы в период углеводной загрузки, а также для снятия усталости, повышения работоспособности и ускорения процесса восстановления после тяжелых занятий. Настойка аралии укрепляет иммунитет и защищает организм спортсменов от инфекций, помогая приспособиться к неблагоприятным окружающим условиям, что делает препарат особенно ценным в зимний период года.

Действие и эффекты:

Настойка аралии оказывает стимулирующее действие на центральную нервную систему, избавляет от усталости после тяжелых физических нагрузок и стимулирует процессы восстановления тканей. К другим положительным эффектам от приема препарата относятся:

• повышение аппетита за счет понижения уровня сахара в крови;
• повышение работоспособности и активности спортсмена;
• общетонизирующее действие на организм;
• обеспечение организма энергией;
• улучшение сна и избавление от бессонницы;
• улучшение иммунитета и защиты от вирусов и инфекций;
• улучшение настроения и психического состояния;

В силовых видах спорта, таких как бодибилдинг и пауэрлифтинг, настойка аралии играет роль анаболика и используется для увеличения мышечной массы за счет повышения аппетита и секреции гормона роста в организм, но стать полноценной заменой анаболическим стероидам настойка не способна ввиду слабого анаболического эффекта.

Дозировки и правила приема

Перед началом приема настойки рекомендуется пройти медицинское обследование и получить консультацию врача для исключения возможных негативных последствий в результате повышенной чувствительности организма к компонентам препарата.

Принимают настойку на протяжении одного месяца по 10 капель два раза в день. Во время курса аралии маньчжурской необходимо следить за реакцией организма на препарат и в случае возникновения побочных эффектов прекратить его употребления, а при слабом эффекте поднять дозу до 30 капель в сутки.

Препарат также выпускается в форме таблеток и принимается перорально по 1-2 таблетки два раза в день. В таком виде аралия маньчжурская обладает меньшим анаболическим и сахароснижающим действием, но куда сильнее стимулирует центральную нервную систему, снимает усталость и повышает работоспособность.

Препарат рекомендован людям с пониженным артериальным давлением и низким либидо, а также лицам, страдающим от депрессии, физического переутомления, сонливости и вялости.

Противопоказания и побочные эффекты

Средство не рекомендуется принимать вечером и ночью во избежание возникновения бессонницы и нарушений сна, а перед началом употребления желательно проконсультироваться со специалистом для установления точной дозировки и обсуждения рисков для здоровья.

Настойка аралии маньчжурской является растительным препаратом, поэтому риск возникновения негативных последствий близится к нулю, но при передозировке препаратом могут проявиться следующие побочные эффекты:

• аллергическая реакция;
• бессонница;
• тахикардия;
• повышенное артериальное давление;
• эйфория.

В основном все побочные эффекты обусловлены бурной реакцией организма на новое вещество и проходят спустя день после начала приема.

Отзывы

Большое количество положительных отзывов доказывает эффективность настойки в сфере спорта для улучшения общего состояния организма. Спортсмены, использовавшие аралию маньчжурскую в качестве средства для снятия усталости после тренировок, отмечают ее действенность и остаются довольны низкой ценой и доступностью настойки. Не стоит использовать аралию для набора мышечной массы ввиду ее слабого анаболического действия, но для восстановления организма после курса АС препарат вполне подойдет.

особенности, свойства, дозировка, побочные эффекты

Аралия маньчжурская – это дерево, произрастающее преимущественно на Дальнем Востоке – Хабаровском и Приморском крае, Китае. На её основе изготавливают настойки и БАДы, относящиеся к классу адаптогенов и обладающие следующими полезными свойствами:

• Общеукрепляющее действие
• Общетонизирующее действие
• Снижение уровня сахара в крови
• Нормализация артериального давления
• Повышение аппетита

Аралия маньчжурская, как правило, выпускается в виде спиртовой настойки или таблеточной формы. Настойка обладает более выраженной способностью снижать сахар в крови и активировать белковый синтез, в то время как таблеточная форма сильнее стимулирует нервную систему и повышает работоспособность.

Аралия маньчжурская в бодибилдинге

В бодибилдинге и вообще в спорте препараты на основе Аралии маньчжурской принимают в качестве общеукрепляющего и тонизирующего средства в период тяжелых силовых тренировок. Это позволяет повышать выносливость и силу на тренировке, сокращать процесс восстановления, повышать сопротивляемость организма инфекциям и уровень адаптации к неблагоприятным условиям внешней среды.

Сравнение с другими адаптогенами

Аралия маньчжурская обладает наиболее сильным тонизирующим действием среди прочих адаптогенов, уступая в этом лишь родиоле розовой. По своему биологическому действию наиболее близка к женьшеню.

Дозировка и способы приема

Таблеточную форму Аралии маньчжурской следует принимать по 1-2 таб. (таблетка по 50 мг) 1-2 раза в день.

Спиртовую форму Аралия маньчжурская рекомендуется принимать из расчета 30-40 капель 2-3 раза в день.

Продолжительность курса приема выбирается самостоятельно, однако я рекомендую применять препараты на основе Аралии маньчжурской только в периоды выполнения тяжелых силовых программ и/или подготовки к соревнованиям.

Старайтесь не принимать препарат в вечерние часы, поскольку это может привести к нарушению сна (из-за стимулирующего эффекта Аралии маньчжурской).

Побочные эффекты

Заявлены следующие возможные побочные эффекты от приема препаратов на основе Аралии маньчжурской:

• Аллергии
• Бессонница
• Тахикардия
• Повышение артериального давления
• Эйфория

Читайте также:

Страница не найдена — SportFitGid

Питание

Виды мышц и их строение Рис. 1. Мышцы человека (вид спереди): 1 — лобное брюшко

Мотивация

Что такое застой? Атлеты, занимающиеся в фитнес-клубах с обилием тренажеров и стандартного оборудования и

Упражнения

Характеристика состава добавки Аминокислотный комплекс AMINOx следует принимать по 1й порции до, во время

Мотивация

Протеин: что это и в чем его польза? Как известно, протеин является источником белка,

Тренировки

4. Перевернутый треугольник Самый распространенный тип женской фигуры: нижняя часть тела заметно «тяжелее» верхней.

Питание

Чередуйте бег с ходьбой Если последний раз вы бегали в школе, и то неохотно,

Аралия маньчжурская — лечебные свойства и противопоказания, применение настойки в бодибилдинге

Аралия – декоративное дерево родом из Азии, получившее известность благодаря своим лечебным свойствам. Целебное действие растения на организм человека признано традиционной медициной, а также существует множество народных рецептов с использованием различных частей данного дерева.

Аралия по праву признана лекарственной за свой насыщенный биохимический состав, куда входят витамины, микроэлементы, различные кислоты, а также сложные органические компоненты. Препараты из аралии маньчжурской имеют широкий спектр применения, и благодаря своим лечебным свойствам и минимальному количеству противопоказаний сегодня приобретают все большую популярность.

Они известны своим противовоспалительным и антисептическим действием, способностью непосредственно влиять на работу головного мозга, стимулировать иммунитет и участвовать в очищении организма и улучшении кровотока.

Химический состав растения

Аралия относится к ценным лекарственным растениям, и в лечебно-профилактических целях используют ее кору, корни, а также листву. Для понимания специфики действия аралии следует рассмотреть ее химический состав, в который входят:

Вас может заинтересовать:

Благодаря такому разнообразному составу, растение имеет массу лечебных свойств и используется как в народной, так и традиционной медицине.

Лечебные свойства и показания к назначению аралии маньчжурской

Разные части растения обладают различными лечебными свойствами:

• корни пригодны для приготовления отваров, настоек;
• листья чаще используют для припарок и чая;
• кора может быть задействована для отваров и настоек.

Части растения

Исходя из биохимического состава растения, можно выделить его следующие полезные свойства:

• противовоспалительное и антисептическое местное действие листьев можно использовать для заживления кожных покровов, снятия спазмов;
• снижение уровня сахара в крови;
• очищение печени;
• укрепление стенок сосудов и нормализация работы сердечной мышцы;
• защита слизистой оболочки ЖКТ;
• слабительный эффект;
• укрепление иммунной системы;
• антивозрастное и антиоксидантное действие;
• улучшение сна;
• седативное и антидепрессивное воздействие на человека;
• активизация функций головного мозга;
• восстановление сил после длительных нагрузок как физических, так и психологических;
• снижение риска возникновения онкологических заболеваний путем выведения из организма свободных радикалов;
• профилактика нервных расстройств;
• нормализация артериального давления.

Корень аралии

Спектр применения аралии довольно широкий.

Использование лекарств и настоев на основе данного растения применимо при таких заболеваниях различных систем организма:

• кровеносная: анемия, ВСД, ревматизм;
• дыхательная: ОРЗ, ОРВИ, ларингит, тонзиллит, пневмония, повышение иммунитета;
• нервная: депрессия, астения, быстрая утомляемость, нарушение сна;
• кожная: заживление ран, порезов, дерматит;
• эндокринная: диабет, дисфункция щитовидной железы, улучшение обмена веществ, выведение токсинов;
• пищеварительная: нарушение работы желудочно-кишечного тракта, запоры, плохой аппетит;
• репродуктивная: импотенция, нерегулярный цикл у женщин, воспаления половых органов.

На заметку!

Отвар из корней применяют в качестве гипотонического и сахаропонижающего средства. Пьют по 40-50 мл перед едой в первой половине дня. Также аралия входит в состав многих лекарственных сборов, помогая нормализовать обмен веществ и укрепить иммунитет.

Лучше использовать народные средства или препараты, которые продаются в аптеках, только по назначению врача и строго придерживаться рекомендуемой дозировки в процессе их применения, чтобы данное растение принесло пользу организму и улучшило состояние здоровья.

Вас может заинтересовать:

Как готовить и применять спиртовую настойку аралии?

Препараты на основе аралии продаются в аптеках, но также их можно приготовить и в домашних условиях.

Прием настойки показан в таких случаях:

• при гипотонии;
• для повышения общего тонуса организма;
• для стоматологических процедур;
• для нормализации обменных процессов;
• при проблемах с кожей;
• для усиления иммунной защиты;
• при анорексии;
• при диабете;
• при вегетососудистой дистонии;
• при импотенции.

Большой популярностью пользуется спиртовая настойка, приготовленная из корней дерева.

Процедура ее приготовления состоит из нескольких простых шагов:

1. Взять 40 грамм высушенных корней дерева.
2. Залить их 200 мл 70% спирта в стеклянной емкости.
3. Настаивать две недели в прохладном затемненном месте.

После этого получится настойка янтарного оттенка и ее можно использовать в лечебных целях.  Рекомендовано принимать по 35 капель настойки трижды в день во время приема пищи, курс лечения должен составлять 15-30 дней. Для людей с гипертонией дозировку нужно снизить до 10 капель дважды в сутки.

Запомните!

Независимо от цели приема такого домашнего лекарства, следует проконсультироваться со специалистом перед тем, как начинать такой курс использования аралии.

Использование препаратов из аралии маньчжурской в бодибилдинге

Поскольку растение известно своим тонизирующим эффектом, а также способствует синтезу белков и помогает организму повысить выносливость, настойка из аралии получила широкое использование в бодибилдинге и культуризме.

Лекарственное средство используется на стадии углеводной загрузки, оно позволяет повысить сопротивляемость тела к различного рода инфекциям и вирусам и одновременно придает необходимый заряд энергии. Известное свойство аралии активизировать работу ЦНС и держать мозг в тонусе дает возможность бодибилдерам тренироваться больше и быстро восстанавливать силы, наращивая мышечную массу. Настойка улучшает аппетит, давая возможность потреблять необходимые для выработки энергии продукты в большом количестве.

Кроме того, данное средство помогает сконцентрировать внимание на определенной цели и улучшает эмоциональное состояние, что также является важным фактором для успешных тренировок. Некоторые спортсмены используют такую настойку в качестве замены анаболиков, чтобы стимулировать гормональный рост.

Допустимая дозировка в сутки составляет 10-30 капель, в зависимости от индивидуальных особенностей. Прием нужно разделить на два раза и не использовать лекарственное средство более 1 месяца. Преимуществами настойки является ее экологичность и низкая стоимость в сравнении с другими препаратами для культуристов. А также ее легко можно купить в любой аптеке без рецепта. Следует заменить, что детальных исследований на тему эффективности влияния аралии на наращивание мышечной массы у спортсменов не проводилось.

Вас может заинтересовать:

Противопоказания к приему аралии и возможный вред

Аралия не является токсичным растением, на практике не отмечалось летальных случаев вследствие применения лекарств на ее основе, но побочные действия могут быть достаточно тяжелыми. Противопоказано использование растения в любом виде при наличии следующих нарушений в работе организма:

1. Эпилепсия.

   Аралия может вызвать усиление приступов из-за своего возбуждающего воздействия на нервную систему.

2. Синдром гиперактивности.
3. Хроническая гипертония. Лекарство способствует повышению кровеносного давления, что может привести к ухудшению состояния.
4. Гиперкинез. Под действием препарата возможно учащение приступов и появление спазмов.

Не следует принимать препараты, содержащие аралию также людям, у которых есть индивидуальная непереносимость хотя бы одного из ее составляющих и при обнаружении аллергической реакции на употребление растения.

Важно!

Растение полностью запрещено для беременных и кормящих женщин. В первом случае возможно повышение тонуса маточной мускулатуры, что способно привести к выкидышу, а во втором — отмечается негативное воздействие на ЦНС грудничка.

Важно придерживаться рекомендаций доктора, используя аралию как лечебное средство и не менять дозировку самостоятельно, поскольку при передозировке возможна рвота, головокружение, тошнота и общая интоксикация организма.

Распространенные вопросы

Можно ли употреблять плоды аралии в пищу?

Мелкие черные ягодки имеют скорее декоративное предназначение, нежели используются человеком для каких-либо потребностей. Не рекомендовано использовать ягоды аралии, они обладают незначительным токсическим действием и не имеют никаких полезных свойств, являются несъедобными, потому не стоит экспериментировать и включать их в свой рацион.

Как заготовить лечебное сырье?

Корни дерева следует выкапывать в сентябре или в весенние месяцы, достаточно нарезать кусочком размером 3-5 см, которые потом можно использовать в народных рецептах. А также можно собирать кору дерева. Листья лучше всего заготавливать перед цветением, или же сразу после его окончания. Все виды сырья требуют тщательной сушки при наличии потока свежего воздуха. Для данной цели также подойдет стандартная сушилка, необходим температурный режим 60⁰С.

Можно ли пить настойку на ночь?

Нет, употребление ее непосредственно перед сном активизирует работу головного мозга и это приводит к бессоннице.

Назначают ли препараты из аралии беременным?

Не рекомендовано использование любых препаратов, в состав которых входит данное растение, в период вынашивания ребенка и кормления грудью.

Как долго можно применять настойку?

Лекарственное средство следует применять в течение месяца, а потом делать перерыв, при длительном приеме настойка может вызывать общее ухудшение состояния здоровья.

Спектр полезных свойств небольшого дерева, родом из Маньчжурии, не может не обратить на себя внимания. В одном растении собрано множество полезных для человека элементов, способствующих налаживанию работы практически всех систем и органов при правильном употреблении настоев, отваров и чаев, приготовленных из листьев, коры и корней аралии.

Аптечные пиздатости — Аралия маньчжурская | Фармакология | Do4a.com

Автор: Владислав Спирин

В этих заметках я хочу написать про растительные препараты, так же называемые Адаптогенами, помогающие как спортсменам, так и обычным людям, далеким от спорта. Далее буду называть их РП.

Адаптогены РП обладают в основном незначительным анаболическим действием (об этом я еще напишу), но по своим свойствам повышать работоспособность, устранять умственное и физическое переутомление они могут превосходить многие синтетические препараты, в том числе и продукты предтренировочного спортпита.

Так же РП хорошо переносятся организмом и практически не имеют противопоказаний. И по цене они гораздо ниже, чем спортивные препараты известных фирм, которые, кстати, достаточно часто включают в свои продукты средства растительного происхождения (например жень шень или лимонник).
Вообщем адаптогены имеют колоссальный положительный эффект на все системы организма.

Примечание: Все описанные мной действующие вещества препаратов были опробованы на практике. Разумеется, я не проводил полного 5- летнего цикла клинических испытаний, но практически все эффекты я почувствовал на себе, т.к. для их проявления максимальный курс составлял 25-30 дней, а некоторые препараты действовали сразу после приема.
Для начала хочу рассказать о достаточно интересном растении — это Аралия маньчжурская:

http://img.do4a.net/uploads/images/00/00/01/2011/08/11/8d75fa.jpg

Фармакологическое действие:

— стимулирует ЦНС, оказывает общетонизирующее, гипертензивное и гипогликемическое действие.

— улучшает аппетит, сон, ослабляет чувство усталости, укрепляет нервную систему, повышает сопротивляемость организма

Поэтому Аралия показана при пониженном артериальном давлении, астении (в т.ч. после ОРВИ, что актуально осенью и зимой), снижении полового влечения, неврастении, депрессии; физическом и психическом переутомлении.

Теперь стоит рассмотреть отдельно воздействие на ЦНС:

В этом аралия, по активности, превосходит настойку Женьшеня! Благодаря своему стимулирующему свойству настойка снижает психическую усталость, чувствуется прилив энергии и усиление мотивации, улучшает концентрацию внимания, поднимает настроение. Человек чувствует себя более энергичным и может дольше выполнять работу вследствие задержки наступления психической усталости.

Кроме того, Аралия вызывает состояние эйфории, благодаря чему ее можно использововать в качестве препарата, восстанавливающего силы. Еще один интересный эффект Аралии – это способность вызывать довольно ощутимую гипогликемию (здесь, по аналогии, можно можно привести действие инсулина), что в свою очередь сопровождается выбросом гормона роста, поэтому прием аралии манчжурской вызывает некоторый анаболический эффект с увеличением аппетита и прибавкой массы тела. Разумеется, в адекватных дозировках, Аралия проигрывает АС и инсулину.

Дозировки настойки Аралии следующие: по 10-15 капель 2 раза в день (в первой половине дня) в течение 3-4 недель. Если в первые 2-3 дня приема побочных эффектов не будет наблюдаться, а тонизирующий эффект буден недостаточным, то можно увеличить дозировку до 25-30 капель в день.

 

Аралии настойка в бодибилдинге — Электронная регистратура

Полезное укрепляющее действие аралии маньчжурской известно с давних времен. Это дерево, принадлежащее семейству Аралиевые, произрастает на территории Китая, Приморского и Хабаровского края, а также Маньчжурии. Последний факт и является главной причиной тому, что аралию называют маньчжурской. Растение обладает тонизирующим эффектом, стимулирует белковый синтез, снижает уровень сахара в крови.

Аралия маньчжурская в бодибилдинге

Настойка, приготовленная из этого растения, используется в культуризме. Бодибилдеры пьют препарат на фазе углеводной загрузки, а также для того, чтобы повысить работоспособность, сопротивляемость организма к инфекциям, энергетическую отдачу организма. Употребление настойки аралии маньчжурской позволяет спортсмену быстрее приспосабливаться к неблагоприятным изменениям условий окружающей среды.

Растительный препарат активизирует работу центральной нервной системы, позволяет снять усталость и повысить качество восстановительного процесса. Аралия маньчжурская оказывает понижающий сахар эффект, что позволяет повысить аппетит, а это приводит к повышению массы культуриста. Благодаря увеличению общей активности и работоспособности, атлеты получают возможность потреблять больше пищи, а, следовательно, увеличивать и свои энергозатраты.

Для силовых спортивных достижений наибольшую ценность представляют тонизирующие свойства маньчжурской аралии, которые проявляются гораздо сильней, нежели у прочих адаптогенов. По данному критерию настойка уступает лишь радиоле розовой. Наряду с тонизирующим эффектом, растение проявляет и другие положительные свойства. Аралия благоприятно влияет на сон, повышает защитные функции организма, мотивирует на тренировки. Прием настойки приводит к улучшению самочувствия и настроения. Пить этот растительный препарат рекомендовано тем, кто страдает от сниженной концентрации внимания, морального и физического переутомления, депрессивного и угнетенного состояния, уменьшения полового влечения.

Анаболический эффект аралии

Бодибилдеры нередко принимают настойку аралии маньчжурской как анаболик. Она провоцирует скачок гормона роста, что и обуславливает анаболическое действие. Оно улучшает аппетит спортсмена и позволяет набрать приличную массу. Следует учитывать, что эффект от приема аралии в качестве анаболика всегда ниже, чем у инсулина либо АС.

Как принимать

Бодибилдерам рекомендовано пить препарат дважды в день. Курс продолжается месяц. Одна доза составляет 10 капель. Увеличивать количество принимаемой настойки следует тогда, когда спустя несколько суток после начала приема эффект либо будет незначительным, либо совсем отсутствовать. Дозировку повышают до 30 капель в сутки.

Отзывы

Большинство атлетов положительно отзываются о настойке. Особенно культуристам нравится то, что аралия маньчжурская является абсолютно экологически чистой, имеет доступную стоимость. Препарат не рекламируется, поэтому не все бодибилдеры даже догадываются о его существовании. Конечно, ожидать сильного эффекта не стоит. Но, учитывая низкую стоимость, и натуральность настойки, ее действие довольно приемлемо. Следует учесть и тот факт, что препарат не изучен до конца, поэтому утверждать или опровергать какую-либо информацию о данном растении нет смысла.

Содержание

Аралия маньчжурская (Aralia mandschurica Rupr. et Maxim). [ править | править код ]

Аралия маньчжурская — дерево семейства аралиевых, распространено в Маньчжурии, Хабаровском и Приморском крае, Китае. В корнях аралии содержатся олеанозиды Е, С, А.

В корнях аралии маньчжурской содержатся терпеновые гликозиды (олеанозиды А, В, С, D, Е, F, G, Н), дубильные вещества, холин, эфирное масло, камедь, крахмал. Основное количество олеанозидов содержится в коре корней.

Основные действующие вещества аралии – это гликозиды-аралозиды. К настоящему времени описаны: аралозид А, аралозид В, аралозид С. Не исключено, что растения содержат также и другие, еще не описанные аралозиды.

Аралозиды обладают разносторонним действием на человеческий организм: оказывают общеукрепляющее и общетонизирующее действие, активизируют белковый синтез, снижают содержание сахара в крови за счет значительного увеличения проницаемости клеточных мембран для глюкозы. Интенсивность окисления глюкозы внутри клетки также увеличивается.

От других растений-адаптогенов аралия отличается тем, что оказывает самое сильное сахароснижающее действие. Ее используют для лечения сахарного диабета. Корневища с корнями аралии входят в состав многих противодиабетических сборов.

Сильное сахароснижающее действие аралии маньчжурской иногда вызывает повышенный аппетит. Но увеличение аппетита не всегда приводит к увеличению массы тела. Увеличение общей активности и повышение работоспособности достигают такой степени, что с возрастанием количества потребляемой пищи растет и количество расходуемой энергии.

Способность аралии повышать аппетит может быть использована для лечения пониженного аппетита у детей. Дозы для детей подбирают индивидуально с поправкой на меньшую массу тела.

Сила тонизирующего действия аралии выше, чем у большинства адаптогенов, и уступает лишь силе действия родиолы розовой.

По биологическому действию аралия близка к женьшеню, она стимулирует центральную нервную систему, снимает усталость, повышает работоспособность, оказывает благотворное влияние при шизофрении, неврастении, гипотонии и гипертонии, выравнивает артериальное давление, снижает содержание сахара в крови.

Употребляется водная настойка аралии (содержащая 20 % спирта). Ее можно приготовить следующим образом: залить измельченные корни дистиллированной водой, поставить на 1—2 дня в холодное место, ежедневно несколько раз взбалтывать, затем добавить такой же объем водки (для предотвращения брожения) и оставить еще на 7—10 дней. Осадок не удалять. На 0,5 л настоя берут 12,5 г сухих корней. Настойку аралии принимают по 30—40 капель 2—3 раза в день.

Аралия выпускается не только в виде настойки, но и в виде таблеток сапарала, который представляет собой сумму аммонийных оснований солей тритерпеновых гликозидов (аралозидов), полученных из корней аралии манчжурской. В отличие от настойки, таблетки сапарала не обладают таким сильным сахароснижающим и анаболическим действием. При этом препарат более выражен но возбуждает нервную систему, чем настойка аралии, а также повышает общую работоспособность.

Форма выпуска: таблетки по 50 мг. Принимают 1—2 раза в день по 1—2 таблетки.

Противопоказания к приему препаратов аралии: повышенная возбудимость, бессонница, гипертоническая болезнь II Б стадии и выше, эпилепсия, гиперкинезы.

Аллергические реакции, бессонница, тахикардия, повышение АД, эйфория.

Не рекомендуется принимать в вечерние часы (во избежание развития нарушений ночного сна).

О полезных свойствах аралии маньчжурской (шип-дерево, чертово дерево) известно с давних времен. Составляющие растения помогают укрепить здоровье, повысить иммунитет, нормализовать объем сахара в крови, а также обладают общетонизирующим воздействием.

Многие спортсмены сопровождают тренировки приемом различных натуральных фармакологических препаратов, особое место среди которых занимают именно препараты с аралией маньчжурской.

Растение действует во многих направлениях, в частности, оптимизирует обменные процессы в организме, обладают универсальным восстанавливающим эффектом, не вызывает нарушения в нормальной и стабильной работе организма во время спортивных нагрузок.

Полезные свойства аралии для спортсменов

Люди, увлекающиеся спортом, часто используют аптечные препараты с аралией. Они полноценно конкурируют со спортивными добавками и многочисленными, нередко сомнительного качества, БАДами.

Полезные свойства шип-дерева очевидны и подтверждены многочисленными отзывами и рекомендациями врачей.

Переработанные компоненты дерева не являются допингом: во время спортивных тренировок настойка и другие лекарственные формы аралии выступают в качестве эффективного природного стимулятора.

Растение тонизирует мышцы, увеличивает выносливость и позволяет спортсмену проводить на тренировках гораздо больше времени.

Также лекарства с шип-деревом стимулируют деятельность гипофиза, эффективно восстанавливают физические затраты и нормализуют гормональный баланс организма, что очень важно при занятиях спортом.

Многие спортсмены отмечают, что с приемом данных препаратов у них значительно повышается мотивация к тренировкам.

Аралия маньчжурская в бодибилдинге (культуризме)

Тренировки по бодибилдингу бывают нескольких типов, например, направленные на сжигание жира, набор массы тела или получения рельефа.

Процесс развития мускулатуры в основном проходит с помощью выполнения физических упражнений с отягощением.

Прием аралии во время изменения объема или качества мышечной массы — это многоцелевое средство помочь спортсмену добиться своей цели.

Растительные препараты ценятся за следующие качества:

• во время силовых упражнений происходит значительная углеводная нагрузка организма. Растение понижает уровень сахара в организме и ускоряет расщепление его молекул;
• уравновешивает гормоны стресса на соревнованиях;
• ускоряет приток крови к головному мозгу;
• помогает быстрее доставлять кислород к клеткам мышц, то есть, стимулирует тканевое дыхание;
• обладает противовоспалительным действием;
• избавляет от ощущения жажды во время занятий и улучшает функции легких.

Важно! еще одно полезное свойство растения — компоненты аралии повышают аппетит после тренировок, а это положительно влияет на набор массы спортсмена.

Спортсмены, увлекающиеся культуризмом, используют препараты с корнем дерева для повышения работоспособности и усиления качества тренировок.

Также организм культуристов лучше переносит акклиматизацию, ведь соревнования по данному виду спорта проходят в разных странах, которые отличаются температурой, влажностью воздуха и погодой.

Важно! Аралия сохраняет здоровье человека, занятому усиленными тренировками, а также повышает его спортивные результаты.

Препараты аралии маньчжурской для спортсменов

Перед началом приема аралии людям, которые усердно тренируются, следует пройти медицинское обследование, а также получить разрешение врача, чтобы исключить возможные негативные последствия во время приема лекарств с аралией.

Для силовых видов спорта возможен прием следующих видов препаратов:

• готовая спиртовая настойка на основе корней дерева. Правила приема — по 10 капель 2 раза в день за полчаса до еды в течение 30-35 дней. Допускается увеличение дозы до 30 капель в течение дня;
• таблетки из измельченных корней растения. Курс приема — 1 месяц по 1-2 таблетки 2 раза в день;
• водный отвар аралии, который можно приготовить самостоятельно.

Совет: Любое лекарство рекомендовано употреблять только в первой половине дня, так как его действие может нарушить ночной сон. Медикаменты с аралией сочетаются со всеми витаминами.

Противопоказания

Риск появления негативных последствий после приема растительного препарата очень мал, однако, их нельзя принимать людям, страдающим от высокого давления, повышенной нервной возбудимости, бессонницы, а также тем, у кого диагностирована эпилепсия.

Аралия маньчжурская в бодибилдинге — применение настойки аралии

Аралия маньчжурская является представителем аралиевых. Она издревле использовалась с лечебной целью благодаря иммуномодулирующему, общеукрепляющему, тонизирующему и гипотензивному свойству. Нередко используется аралия в бодибилдинге.

Свойства настойки аралии в бодибилдинге

Растение обладает лечебными свойствами за счет содержания в ней флавоноидов, эфирного масла, кислот, углеводов, витаминов и микроэлементов. Но в спорте она завоевала признание за счет сапонинов и алкалоидов, которые способствуют стимуляции работы нервной системы. Используется она в виде готовых препаратов, таких как Anabolizer.

Благодаря такому составу аралия по своей эффективности превосходит женьшень и элеутерококк. В первую очередь, важно выделить следующие свойства растения:

• устранение психологической усталости;
• стимуляция концентрационных способностей;
• повышение силовых показателей;
• улучшение настроения.

За счет этого настойка аралии в бодибилдинге позволяет изменить режим тренировок, повысив веса и количество подходов. Как правило, сразу после применения наблюдается прилив сил, повышение выносливости и стимуляция работы мозга.

Главным преимуществом препаратов на основе аралии является то, что они позволяют немного повысить артериальное давление и нормализовать работу сердца, что особенно важно для профессиональных спортсменов. К тому же улучшается качество сна, повышается аппетит, нормализуется общее самочувствие.

За счет способности снижать уровень сахара в крови, аралия в бодибилдинге позволяет повысить аппетит и добиться увеличения мышечной массы. Также важно помнить о стимулирующем действии на выработку гормона.

БАД на основе аралии

Безусловно, готовить настойки и отвары не очень удобно. Намного проще утром принять одну капсулу и весь день наслаждаться выраженным эффектом. Именно поэтому аралия маньчжурская в бодибилдинге используется как компонент специальных добавок.

Смотрите также:

трав для бодибилдеров!

Введение

Подумайте только, не так давно травы были просто веществом, добавляемым в пищу для улучшения ее вкуса. Сегодня около трети всех американцев используют травяные добавки для улучшения своего здоровья. Фактически, с 1994 по 1998 год продажи травяных препаратов почти утроились, увеличившись с 1,6 миллиарда долларов до 4 миллиардов долларов. Некоторое время травы считались устаревшей формой медицины и уступали место химическим препаратам.Большинство людей не осознают, что половина используемых сегодня лекарств — это искусственное воссоздание натуральных химических веществ растительного происхождения. Например, аспирин — это не что иное, как химическая имитация салицина, вещества, которое происходит из коры белой ивы.

Так почему же травы внезапно стали такими популярными? Это потому, что люди начинают понимать, что фармацевтические препараты — это не те чудеса, которыми их рекламировали. Многие лекарства сейчас становятся бесполезными из-за чрезмерного использования и постоянной адаптации патогенов к этим лекарствам.Люди также узнают о часто опасных и противодействующих побочных эффектах многих безрецептурных (внебиржевых) и рецептурных средств. Антациды, например, являются одними из наиболее широко используемых безрецептурных препаратов, хотя они на самом деле вызывают раздражение желудка и в конечном итоге приводят к ухудшению пищеварения.

Да, оказывается, медицина больше не занимается предотвращением проблем или поддержанием оптимального здоровья. Это превратилась в индустрию, основанную на деньгах. Просто включите телевизор и смотрите, как всплывают объявления о наркотиках, как о конфетах; в настоящее время разницы нет.Мы ждем, чтобы заболеть, покупаем лекарства, завернутые в самую красивую упаковку, и глотаем таблетки в соответствии с жадностью производителя. По крайней мере, так было раньше.

Сейчас я замечаю изменение среди людей, как обычных, так и энтузиастов питания, от принятия болезни как неизбежной и более чем счастливой принимать аспирин в день к осознанию того, что настоящее лекарство находится в профилактике. Причина, по которой травы не используются и хорошо известны как лекарства, заключается в том, что они не приносят прибыли; травы, существующие в природе, не могут быть запатентованы.Почему бы вам не принимать лекарство, чтобы оставаться здоровым, чтобы оставаться здоровым (скорее всего, с побочными эффектами), когда вы больны?

Я хочу добавить небольшое предупреждение, прежде чем переходить к более подробным сведениям о травах. Эта статья не предназначена для самостоятельной диагностики. Если вы принимаете какие-либо лекарства, не принимайте их быстро, учитывая то, что я написал. Если вы проходите какое-либо лечение или страдаете каким-либо заболеванием, посоветуйтесь со специалистом, прежде чем вносить какие-либо радикальные изменения. Я не доктор.Я пишу эту статью как источник информации для тех, кто заинтересован в том, чтобы узнать больше о травах и о том, как включить их чудесные свойства в повседневную жизнь, будь то общее состояние здоровья или улучшение спортивной формы.

Что такое травы?

Трава определяется как: 1. Растение, стебель которого не дает стойкой древесной ткани и обычно отмирает в конце каждого вегетационного периода. 2. Любое из разнообразных, часто ароматических растений, используемых особенно в медицине или в качестве приправы.Использование слова трава в этой статье будет относиться к любому веществу растительного происхождения, которое может быть использовано в качестве полезного средства. Учитывая, что существует приблизительно 380 000 известных видов растений, из которых несколько сотен тысяч еще предстоит открыть, существует большой потенциал для полезных трав.

В настоящее время существует 260 000 растений, известных как высшие растения, которые содержат хлорофилл и вырабатывают энергию посредством фотосинтеза. Каждое растение из группы высших растений может быть лекарственным.К сожалению, только десять процентов этих растений были изучены на предмет их лекарственной ценности, и при той скорости развития, которая с каждым днем ​​разрушает все больше Амазонки, мы, возможно, никогда не увидим ценности некоторых растений.

Активные ингредиенты травяной добавки могут происходить из одного или нескольких растительных компонентов, включая корни, листья, кору, фрукты, цветы, стебли и семена. Существует множество трав, которые оказывают фармакологическое действие, от таргетной терапии на конкретный орган до использования в качестве общего тонизирующего средства с системным влиянием.Существуют также некоторые травы, такие как женьшень, известные как адаптогены. Термин адаптоген относится ко всем натуральным растительным веществам, которые, даже в больших количествах, практически не вызывают побочных эффектов. Как следует из названия, адаптогены оказывают тонизирующее действие на организм и помогают адаптироваться ко многим типам неспецифических стрессоров, повышают эффективность системы исцеления и помогают нейтрализовать последствия перетренированности, способствуют хорошему самочувствию и ускоряют восстановление.

Хотя травы все натуральные и большинство из них безопасны, это не значит, что их можно использовать без разбора. Помните, что травы потенциально могут быть очень сильным лекарством, и, как и лекарства, отпускаемые по рецепту, они обладают способностью быть опасными в избытке и отрицательно реагировать при сочетании с другими веществами. Также нужно иметь в виду личную аллергию. Я не говорю, что вам нужно беспокоиться о том, чтобы заправить этот знаменитый соус свежими кулинарными травами, такими как базилик или тимьян (на самом деле ядовит только около 1 процента растений), просто внимательно следите за тем, что вы едите, и насколько высока рекомендуемая доза. является.

Закупочные травы

Процесс приготовления травяных сборов занимает довольно много времени.Вы можете выращивать собственные травы или искать их в дикой природе. Как только вы овладеете тем, что ищете, нужно приложить много усилий для создания необходимого лекарства. Даже в этом случае вы должны знать о многих переменных, которые могут изменить состав самого растения, например о климате и местоположении. Короче говоря, эффективное создание травяного препарата требует большого опыта и ноу-хау; нужно быть не чем иным, как мастером.

В настоящее время мы можем покупать травы, которые предварительно приготовлены в простых для использования формах, обычно выращиваемых в контролируемых средах и / или стандартизированных до определенного количества активных компонентов трав.Это означает, что уважаемая компания обычно предлагает гарантированный уровень эффективности своих травяных добавок и гарантирует, что все продукты однородны по составу. Это эффективно избавляет от догадок об использовании трав. Если травяная добавка не соответствует уровню стандартизации, не покупайте ее. Было показано, что некоторые нестандартизированные травяные добавки не содержат абсолютно никаких активных ингредиентов. Чтобы быть еще более уверенным в отношении рассматриваемого продукта, проверьте его сертификацию в сторонней лаборатории.

Все подготовленные травы, сушеные или приготовленные иным образом, должны быть как можно более свежими. Чтобы убедиться, что ваши травы по-прежнему эффективны, купите их в магазине, у которого есть частые продажи, и проверьте срок годности. Как правило, неоткрытые емкости с капсулами и таблетками годны примерно два года. Что касается дозировок, то все люди разные. Чтобы безопасно определить, с каким количеством травяного препарата вы можете справиться, начните с низкой дозы и постепенно переходите к более высоким дозировкам, уделяя пристальное внимание изменениям организма.Помните, что некоторые травы вполне безопасны при использовании в течение короткого периода времени, но могут стать опасными при длительном использовании. Используйте лечебные травы (лекарства) только до тех пор, пока это необходимо.

Способы приготовления

Капсулы и таблетки:
Это определенно самая распространенная форма растительной добавки, на которую приходится почти две трети всех продаж трав. Обычно сушеная трава помещается в капсулу или таблетку с указанием на этикетке продукта.Иногда бывает травяной экстракт в жидкой форме с капсулой. Обычная доза составляет 2-3 таблетки или капсулы 2-3 раза в день.

Экстракты / настойки:
Это жидкие травяные препараты, обычно получаемые путем замачивания трав в смеси спирта и воды. Если вам нужно избегать алкоголя, на рынке есть безалкогольные экстракты. Экстракт обычно поставляется либо в бутылке с пипеткой для измерения дозировок, либо в нескольких флаконах, каждая из которых рассчитана на одну порцию. Имейте в виду, что гомеопатические экстракты значительно сильнее обычных, и их следует использовать только после консультации с практикующим гомеопатом.

Порошки:
Сушеные травы иногда измельчают в порошок, который следует смешать с водой, проглатывая. Часто эти напитки имеют горький привкус травы и могут быть либо подслащены медом, либо можно купить пустые желатиновые капсулы и накрыть порошок вручную, чтобы избавиться от вкуса.

Сушеные травы:
Обычно эти травы продаются в больших герметичных стеклянных бутылках оптом. Дома эти травы следует хранить таким же образом в прохладном темном месте.С этими крупными травами можно заключить их в желатиновые капсулы и проглотить по мере необходимости, или заварить чай, погрузив одну столовую ложку травы в горячую воду и процеживая, когда настой завершится. Пейте чай горячим или храните остатки чая в холодильнике, чтобы разогреть их позже.

Готовые чаи:
Некоторые сушеные травы можно продавать в виде чайных пакетиков, чтобы их настаивали, как и любой другой чай. Разница между лечебным чаем, который можно найти в магазинах здоровой пищи, и чаями, которые продаются в супермаркетах, заключается в эффективности; Настоящие лечебные чаи обладают некоторой реальной силой и должны использоваться только по назначению.

Нутрицевтики:
Нутрицевтики — это пища, обогащенная несколькими ингредиентами, такими как травы, витамины, минералы и другие питательные вещества. Нутрицевтики могут иметь несколько форм: от MRP до сока или хлопьев. Обычно травяные добавки к этим продуктам обычно очень разбавлены и неэффективны или, по крайней мере, не представляют угрозы негативных побочных эффектов.

Комбинированные растительные продукты:
Многие травы известны своим синергизмом с другими травами. Часто их комбинируют в одном препарате в определенных соотношениях для повышения эффективности. Хорошим примером этого является хорошо известный стек ECA, который обычно объединяет травы Ма Хуанг, Гуарана и Кора белой ивы.

Кремы и мази:
Было доказано, что многие травы весьма полезны при наружном применении. Травяные кремы обычно используются для уменьшения боли в суставах, снятия проблем с кожей или раздражения. По моему опыту, эти продукты работают хорошо и обычно не вызывают побочных эффектов.Однако иногда эти кремы и мази содержат сильнодействующие ингредиенты, и их следует использовать с осторожностью.

Средства личной гигиены:
Сюда входят многие вещи, такие как мыло, зубная паста, лосьоны, дезодоранты, духи, зубочистки и различные другие продукты. Обычно это полностью натуральные продукты с добавлением любого количества трав, которые обладают полезными свойствами, соответствующими назначению продукта. Я обнаружил, что эти продукты, как правило, очень эффективны и представляют собой хорошую альтернативу распространенным химическим продуктам личной гигиены, которые продаются; особенно если вы знаете, насколько плохи эти химические добавки.

Некоторые популярные травы

Ашваганда:

(Withania somnifera) считается индийским женьшенем и, согласно Аюрведе, является адаптогеном, который облегчает обучение и память. В исследовании, проведенном в Индии с участием пятидесяти человек, страдающих длительной летаргией и усталостью, давали адаптогенный тоник, содержащий одиннадцать трав, включая ашвагандху. Пациенты не реагировали на витаминно-минеральные добавки и не имели каких-либо выявляемых заболеваний.После приема тоника на основе ашваганды в течение одного месяца пациенты отметили улучшение настроения на 45%. Уровни белков плазмы крови и гемоглобина также значительно повысились, что свидетельствует об общем улучшении здоровья.

Адаптогенные и анаболические эффекты ашваганды по сравнению с женьшенем были измерены в тесте с участием групп крыс и мышей, которым давали экстракт женьшеня, экстракт ашваганды или физиологический раствор в течение семи дней. На восьмой день у животных проверяли выносливость плаванием. Группа женьшеня плавала 62,55 минуты, группа ашваганды плавала 82,14 минуты, а группа солевого раствора плавала 35,34 минуты. Это говорит о том, что ашваганда может быть более мощным адаптогеном, чем женьшень, и может повысить выносливость спортсмена.

Нажмите здесь, чтобы получить!

Кошачий коготь:

(Uncaria tomentosa) растет в Южной Америке и известна своими иммунными и противовоспалительными свойствами. Кошачий коготь часто используется для лечения ряда заболеваний, связанных с иммунной системой, таких как ревматоидный артрит, болезнь Крона, герпес и рак.Воля Кошачьего Когтя также называется уна де гато и обычно встречается в виде настойки или пилюли. Для качества ищите добавки, которые стандартизированы до 15% полифенолов. Обычно стандартизированный кошачий коготь используется в дозах от 500 до 1000 миллиграммов в день.

Citrus Aurantium:

Незрелый плод зеленого апельсина, он использовался в традиционной китайской медицине более 1000 лет в качестве антидепрессанта с действием, аналогичным эфедрину. Цитрусовые Aurantium также используются для улучшения пищеварения, кровообращения и функции печени врачами традиционной китайской медицины. Спортсмены, знакомые с эфедрин-содержащей травой эфедрой, также известной как Ма Хуанг, из-за ее воздействия в качестве стимулятора, должны познакомиться с цитрусовым аурантиумом. Citrus aurantium содержит вещество под названием синефрин, которое похоже на эфедрин и многие другие термогеники, такие как кофеин и гуарана, без побочных эффектов.

Синефрин не действует на нервную систему, как эфедрин, и было показано, что он не вызывает привыкания.Исследования показывают, что он обладает антидепрессивными свойствами, может увеличивать сердечный выброс, и, что наиболее важно, он обладает способностью увеличивать активность аденозин-3,5-циклического монофосфата (АМФ), что может быть напрямую связано с увеличением метаболизма, что приводит к сжиганию жира. . Ищите продукты из стандартизированных цитрусовых Aurantium, которые обеспечивают 3-6 миллиграммов синефрина в день.

Нажмите здесь, чтобы получить!

Эхинацея:

Коренное североамериканское растение, оно использовалось американскими индейцами для большего количества целей, чем любое другое растение, и сегодня оно наиболее часто используется для борьбы с инфекциями, простудой, гриппом и множеством других болезней.Около 350 научных исследований изучали фармакологию и клиническое использование эхинацеи, а современные исследования показали, что эхинацея обладает множеством иммуностимулирующих эффектов. Согласно исследованиям, проведенным в Европе, эхинацея увеличивает количество и активность циркулирующих клеток иммунной системы, а также увеличивает выработку организмом иммуноактивных соединений, таких как интерферон.

Существует девять видов эхинацеи, но только два из них — Echinacea purpurea и Echinacea augustifolia — прошли обширные научные исследования.Ищите любой из этих видов для получения максимальной пользы. Рекомендуемая дозировка эхинацеи составляет от 200 до 400 миллиграммов два-три раза в день либо отдельно, либо в сочетании с другими травами, повышающими иммунитет.

Нажмите здесь, чтобы получить!

Эфедра:

(Ephedra sinica) получил широкую огласку и в последнее время стал популярным козлом отпущения. Это растение произрастает в Центральной Азии и также известно под китайским названием Ма Хуанг. Большинство продуктов, содержащих эфедру, представляют собой смесь зеленых стеблей нескольких разных видов.Североамериканский вид эфедры (он же мормонский чай) не содержит активных алкалоидов, поэтому не стоит принимать его в термогенных или лечебных целях.

В Китае Ма Хуанг уже более 5000 лет является популярным средством лечения бронхиальной астмы и связанных с ней заболеваний. Ценность травы заключается в существовании нескольких близкородственных алкалоидов, из которых эфедрин является наиболее активным. Эфедра действует как сосудосуживающее средство, что одновременно и хорошо, и плохо. Положительным моментом является то, что это хорошее противозастойное средство для носа, но недостатком является то, что он вызывает повышение артериального давления и частоты сердечных сокращений. Это эффективный бронходилататор, но он также стимулирует ЦНС (центральную нервную систему), что может приводить к нервозности и бессоннице.

Риск этих побочных эффектов значительно увеличивается, когда эфедра сочетается с другими стимулирующими веществами, такими как кофеин, но также значительно усиливаются эффекты сжигания жира и повышения энергии.

Способность эфедры сжигать жир хорошо изучена и доказана, но все еще существует множество рисков; особенно если вы человек, у которого в настоящее время проблемы со здоровьем.Использование эфедры определенно не является черно-белым вопросом. В 1995 году FDA сделало ряд рекомендаций в отношении эфедры, таких как ограничения дозировки и подробные предупреждения, а также запрет на продажу продуктов, содержащих эфедру, лицам моложе 18 лет.

В некоторых спортивных федерациях эфедра стала основанием для дисквалификации. Предупреждение: эфедра вызывает привыкание. Мой личный опыт с эфедрой связан с использованием травяных стеков ЭКА, таких как Ксенадрин и Гидроксадрин. Я употреблял больше, чем предполагалось раньше, и испытывал только побочные эффекты от Hydroxycut, которые заставляли меня нервничать.

Гинкго:

(Гинкго билоба) — это растительный антиоксидант, содержащий соединения, которые могут поглощать реактивные свободные радикалы, предотвращая повреждение клеток и ДНК. Гинкго также помогает предотвратить образование новых свободных радикалов, делая кровеносные сосуды более гибкими, улучшая кровообращение. Именно из-за этого сосудорасширяющего эффекта гинкго часто ассоциируется с улучшением неврологической функции.Большинство травников не рекомендуют принимать более 60–240 миллиграммов гинкго, стандартизированного до 24% флавонов гинкго в день. Побочные эффекты возникают при приеме больших доз, которые могут вызвать диарею, раздражительность и беспокойство.

Нажмите здесь, чтобы получить!

Женьшень:

Адаптоген, возможно, сейчас это самая популярная трава в Соединенных Штатах. Люди любят эту траву, потому что, как говорят, она повышает жизненный тонус и борется со стрессом, в то время как многие спортсмены используют ее для повышения выносливости и восстановления без негативных побочных эффектов.Внутри корня находятся активные соединения, называемые гинзенозидами, которые, как известно, укрепляют иммунную систему, снижают стресс, снимают физическую и умственную усталость и нормализуют системы организма. Существует три вида женьшеня: азиатский женьшень (Panax ginseng), сибирский женьшень (Eleutherococcus senticosus) и американский женьшень (Panax quinquefolius).

Все формы считаются восстановительными адаптогенами. Согласно TCM, азиатский женьшень обладает согревающими свойствами и используется для оздоровления, особенно после болезней.С другой стороны, американский женьшень, как говорят, охлаждает и успокаивает, успокаивает и снижает жар. Продукты азиатского женьшеня используются по всей Германии в качестве тонизирующих средств для снятия усталости, снижения внимания и низкой работоспособности. Сибирский женьшень изучается и широко используется в медицине с 1960-х годов, показывая положительное влияние на умственную активность, производительность труда и качество работы.

Одно исследование, проведенное в Европе с использованием азиатского женьшеня, предполагает, что заметные эффекты начинают проявляться только через несколько недель.Есть данные, что женьшень может также снизить уровень кортизола в крови. Рекомендуется доза 100 миллиграммов стандартизированного экстракта в капсулах или в жидкой форме от двух до четырех раз в день. У некоторых людей длительное употребление связано с расстройством желудочно-кишечного тракта и чрезмерной стимуляцией. Людям с высоким кровяным давлением следует избегать употребления женьшеня.

Нажмите здесь, чтобы получить!

Зеленый чай:

Неферментированные листья растения Camellia sinensis варят для создания этого чая, которым на протяжении тысячелетий наслаждались люди по всему Востоку.За последние несколько лет зеленый чай стал предметом сотен биомедицинских и эпидемиологических исследований, в которых такие группы, как Национальный институт рака, проводят интенсивные исследования возможных противораковых, антиканцерогенных и антиоксидантных свойств зеленого чая и входящих в его состав полифенольных катехинов.

Зеленый чай также содержит соединение, похожее на кофеин, под названием теофиллин, которое повышает иммунитет и укрепляет здоровье, а также особый антиоксидант, называемый галлатом эпигаллокатехина, который может отключать фермент, необходимый раковым клеткам для роста и деления.Чтобы получить полную пользу от растения Camellia sinensis, откажитесь от черного чая и чая улун, поскольку они теряют многие полезные катехины во время ферментации. Существует также множество доказательств того, что зеленый чай помогает похудеть.

Пейте от шести до десяти чашек зеленого чая в день, желательно во время еды или сразу после нее, поскольку он обладает дополнительным преимуществом, так как является эффективным «ополаскивателем для рта». Зеленый чай можно найти в форме таблеток с общей дозировкой от 50 до 300 миллиграммов стандартизированного экстракта, содержащего от 50 до 80 процентов полифенолов.Примечание: предполагается, что молочные продукты и другие продукты, содержащие кальций, влияют на полезные свойства зеленого чая. Возможно, вы не захотите употреблять их одновременно. Чтобы узнать больше о зеленом чае, нажмите здесь!

Нажмите здесь, чтобы получить!

Гуарана:

(Paullinia cupana) — вечнозеленая вьющаяся лоза, произрастающая в Амазонии. Семена содержат около 7 процентов кофеина — больше, чем большинство других растений (намного больше, чем кофейные зерна), — и используются для естественного повышения умственной активности и борьбы с усталостью.Разница между кофеином в кофе и гуараной заключается в скорости высвобождения кофеина. Говорят, что кофеин в гуаране высвобождается медленнее, обеспечивая более длительную стимуляцию. Гуарана также регулярно используется для лечения паралича, головных болей, раздражения мочевыводящих путей и диареи. Вы часто будете видеть гуарану в продуктах спортивного питания из-за ее способности заряжать энергией и сжигать жир, и, как говорят, она помогает спортсменам быстрее восстанавливаться и работать лучше. Его можно принимать отдельно в дозировках от 50 до 250 миллиграммов, разделенных в течение дня, но лучше всего использовать вместе с другими травами, такими как Ма Хуанг.

Нажмите здесь, чтобы получить!

Mate

(Ilex paraguariensis) также известен как йерба мате, он похож на гуарану в том, что это стимулирующая трава, обычно используемая из-за содержания кофеина. Естественно, преимущества на этом не заканчиваются. Mate поможет очистить кровь, поможет снизить вес, контролируя аппетит, борется со старением, стимулирует выработку кортизона и тонизирует нервную систему. Также говорят, что он усиливает действие других трав.

Mate обладает мощными антиоксидантными свойствами и содержит комплекс витаминов C, A и B. В Аргентине мате считается национальным напитком и рекламируется за его бодрящее и тонизирующее действие, при этом средний аргентинец потребляет около одиннадцати фунтов в год. Вы можете пить как чай или принимать в таблетках по 3 грамма в день нестандартного порошка.

Таволга и кора ивы:

(Filipendula ulmaria) (Salix) — естественные формы популярного болеутоляющего аспирина. Ключевым компонентом этих трав является салицин, который, находясь в желудке, превращается в салициловую кислоту, активный ингредиент аспирина. Аспирин известен своими раздражающими свойствами для желудка, и хотя химики пытаются синтезировать нераздражающую форму аспирина, он уже существует в таволге и коре ивы. Таволга особенно нежна и помогает пищеварению благодаря наличию танинов.

Травы действуют как болеутоляющее, уменьшая количество простагландинов, вызывающих боль, в организме.Хотя простагландины выполняют множество важных функций, иногда организм вырабатывает их слишком много, и исследователи считают, что высокий уровень этих химических веществ способствует возникновению мигрени и различных типов артрита. Лучшая дозировка для обеих трав — 1-2 полные пипетки настойки или 2 чашки чая. Примечание: 1 чашка травяного чая обычно равна 1 чайной ложке сушеной травы.

Нажмите здесь, чтобы получить!

Расторопша:

(Silybum marianum), флавоноид силимариан, экстракт расторопши, несколько сотен научных и клинических исследований доказали, что он в десять-двадцать раз сильнее витамина Е (очень мощного антиоксиданта). В дополнение к этим невероятным антиоксидантным свойствам силимариан стимулирует выработку супероксиддисмутазы и глутатионпероксидазы, двух основных антиоксидантов, создаваемых организмом.

Это само по себе потрясающее достижение. Теперь добавьте к этому действие расторопши на печень: усиление метаболизма клеток печени с последующей защитой этих клеток от токсического повреждения. Расторопша используется в качестве эффективного средства для лечения различных типов ядов, поражающих печень, а также людьми, страдающими заболеваниями печени, такими как цирроз и гепатит.Его также можно использовать для защиты печени от лекарств (кхм, или некоторых «добавок»), которые могут быть ей тяжелыми. Выбирая добавку расторопши, убедитесь, что это стандартизованный экстракт. Обычные дозировки составляют от 300 до 600 миллиграммов в день. Вы можете использовать расторопшу бесконечно.

Нажмите здесь, чтобы получить!

Лимонник:

(Schisandraceae) — выносливое многолетнее растение, произрастающее в Восточной Сибири, а также на северо-востоке Китая, Кореи и Японии. Некоторые ученые классифицируют лимонник как адаптоген, и данные о его пользе для здоровья в целом постоянно растут. Исследования как на животных, так и на людях показывают, что он действует как стимулятор, увеличивающий метаболизм и работоспособность за одну дозу, тоник, который увеличивает метаболизм и работоспособность во время и после приема нескольких доз, а также адаптоген.

Традиционно лимонник использовался при нервных состояниях традиционной китайской медицины, депрессии, головной боли, желудочно-кишечных расстройствах, проблемах с кровообращением, бессоннице, слабости, хроническом кашле, заболеваниях печени и многих других проблемах.В 1950-х годах ученые проявили интерес к этой траве, когда она показала, что стимулирует центральную нервную систему, что приводит к повышению умственных и физических возможностей. Нет никаких известных побочных эффектов от употребления лимонника.

Трибулус Террестрис:

Это аюрведическое растение, также известное как «Пункционная лоза», веками использовалось в качестве общего тонизирующего средства и средства от импотенции. Обычно он используется как усилитель либидо (я лично могу поручиться за его эффективность) для мужчин, но в последнее время привлекает внимание своей способностью повышать уровень тестостерона и, возможно, способствовать наращиванию мышечной массы.В одном исследовании здоровым мужчинам давали 750 миллиграммов трибулуса террестриса в день, и через пять дней у них уровень тестостерона увеличился на 30 процентов.

Но действительно ли это приводит к увеличению мышечной массы? Неубедительные исследования показывают, что нет. По общему признанию, было проведено несколько исследований и испытаний, проведенных с трибулусом террестрисом, которые показали, что он действительно повышает уровень тестостерона в сыворотке, но неизвестно, как именно это происходит — они предполагают, что это происходит из-за повышения уровня ЛГ (лютеинизирующего гормона), который может «включать» эндогенные выработка тестостерона — или как долго сохраняется повышение уровня тестостерона.Что еще более важно, эти исследования обычно ничего не сообщают о мышечной массе. Я думаю, что Tribulus terrestris может усилить рост мышц, но необходимы более целенаправленные исследования.

Однако способность Tribulus terrestris повышать либидо и снимать усталость

была хорошо документирована. Большая часть того, что мы знаем об эффективности трав, основано на традиционном использовании, используемом в Аюрведе. Обычно рекомендуется принимать трибулус террестрис в дозах от 250 до 700 миллиграммов в день, но я предлагаю от 1000 до 1500 миллиграммов в день в разделенных дозах.Убедитесь, что ваш Tribulus Terrestris стандартизирован до 40 процентов сапонинов фуростанола.

Нажмите здесь, чтобы получить!

В закрытии

Что ж, написание этой статьи заняло гораздо больше времени, чем я ожидал, но мне было так много всего, что я хотел осветить; и многое другое. Хотя я сосредоточился только на нескольких травах, это не значит, что их не так много, что бы они были чрезвычайно полезны. Даже травы из этой статьи имеют больше применений, чем я могу понять? сейчас.

Я намерен написать больше статей, в которых вкратце будут рассмотрены другие травы и подробно описаны самые популярные травы. Я также собираюсь затронуть такие темы, как приготовление собственных лечебных трав. В растениях, которые растут вокруг нас, много энергии, и если мы знаем, как правильно их использовать, мы можем извлечь из них пользу.

Фитнес скинни | Аралия маньчжурская в бодибилдинге

Полезный укрепляющий эффект маньчжурской аралии известен с давних времен.Это дерево, принадлежащее семье Аралиевых, растет в Китае, Приморском и Хабаровском краях, а также в Маньчжурии. Последнее обстоятельство является основной причиной того, что Аралия называется маньчжурской. Растение оказывает тонизирующее действие, стимулирует синтез белка, снижает уровень сахара в крови.

Аралия Маньчжурская в бодибилдинге

Настойка из этого растения используется в бодибилдинге. Бодибилдеры пьют препарат в фазе углеводной загрузки, а также для повышения работоспособности, устойчивости организма к инфекциям и выработки энергии. Употребление настойки аралии маньчжурской позволяет спортсмену быстро адаптироваться к неблагоприятным изменениям условий окружающей среды.

Растительный препарат активизирует центральную нервную систему, позволяет снять усталость и улучшить качество процесса восстановления. Аралия маньчжурская обладает сахароснижающим действием, что способствует повышению аппетита, а это приводит к увеличению массы бодибилдера. Благодаря увеличению общей активности и производительности спортсмены могут потреблять больше еды и, как следствие, увеличивать потребление энергии.

Для достижений в силовой атлетике наибольшее значение имеют тонизирующие свойства маньчжурской аралии, которые намного сильнее других адаптогенов. По этому критерию настойка уступает только розовому радио. Наряду с тонизирующим действием растение проявляет и другие положительные свойства. Аралия благоприятно влияет на сон, повышает защитные функции организма, мотивирует тренировки. Прием настойки приводит к улучшению самочувствия и настроения. Пить этот травяной сбор рекомендуется тем, кто страдает пониженной концентрацией внимания, моральным и физическим переутомлением, депрессивным и подавленным состоянием, снижением полового влечения.

Анаболический эффект аралии

Бодибилдеры часто принимают настойку маньчжурской аралии как анаболик. Он провоцирует скачок гормона роста, вызывающего анаболическое действие. Он улучшает аппетит спортсмена и позволяет набрать приличную массу. Следует иметь в виду, что эффект от приема аралии как анаболика всегда ниже, чем от инсулина или АС.

Как применять

Бодибилдерам рекомендуется пить препарат два раза в день.Курс длится месяц. Одна доза — 10 капель. Увеличение количества настойки следует принимать тогда, когда по прошествии нескольких дней после начала приема эффект будет либо незначительным, либо полностью отсутствовать. Дозировка увеличена до 30 капель в сутки.

Отзывы

Большинство спортсменов положительно отзываются о настойке. Бодибилдерам особенно нравится то, что Manchu Aralia абсолютно экологична, имеет доступную стоимость. Препарат не афишируется, поэтому не все бодибилдеры даже догадываются о его существовании.Конечно, сильного эффекта ожидать не стоит. Но, учитывая невысокую стоимость и натуральность настойки, ее действие вполне приемлемое. При этом следует учитывать, что препарат до конца не изучен, поэтому подтверждать или опровергать какие-либо сведения об этом растении нет смысла.

California Spikenard Root Tincture — Wise Mountain Botanicals

Травяные настойки представляют собой жидкий раствор трав и спирта. Травы в наших настойках из одинарных трав всегда собираются с уважением и осторожностью на пике их сезонной активности.Затем они обрабатываются вручную небольшими партиями. Настойки производятся из органических тростниковых спиртов фармацевтического класса в соответствии со стандартными пропорциями настойки. Их настаивают в течение одного полного лунного цикла в стеклянных банках, а затем прессуют и разливают по бутылкам.

Настойки из свежих трав — это концентрированные растительные средства, которые лучше усваиваются организмом, чем сушеные травы и капсулы. Их следует использовать в самой низкой эффективной дозе. Предлагаемая доза зависит от экстракта. См. Информацию о дозировке на индивидуальных этикетках.Настойки можно принимать прямо под язык, в небольшом количестве воды или в горячей воде, чтобы спирт испарился. При хранении в темном прохладном месте настойки имеют срок годности пять лет.

Мы стремимся создавать настойки самого высокого качества. Мы стремимся создавать большинство наших настоек из свежих местных дикорастущих растений или трав, которые мы выращиваем в наших садах на красивой горе Шаста, Калифорния. Многие травы в нашей аптеке выращиваются в наших садах органическими методами, и при этом никогда не используются никакие химические или синтетические удобрения или пестициды.Травы, которые мы не можем выращивать, или дикорастущие растения получены от проверенных производителей.

Мы собираем множество видов диких трав, которые считаются «инвазивными», натурализованными и произрастающими в этом районе. Травы, полученные из дикой природы, тщательно собираются в районах, которые мы изучали и ухаживали за ними в течение многих лет. Мы стремимся развивать глубокое понимание, связь и уважение к этим растительным сообществам, а также знания о динамике видов и популяций. Здоровье и размер местных популяций местных лекарственных растений являются наивысшим приоритетом, и мы собираем только те виды, которые многочисленны, с намерением сохранить эти насаждения в будущем в надежном состоянии.

Многие из этих настоек отдельных трав указаны в протоколах лечения инфекций Лайма. Наша цель в Wise Mountain Botanicals — продолжать выращивать, этически дикий урожай или получать от проверенных производителей свежие травы высочайшего качества, которые являются ядром или добавкой в ​​этом протоколе. По ссылке ниже представлены наши текущие предложения настойки из отдельных трав, которые можно использовать в протоколе лечения Лайма и его сопутствующих инфекций.

Забытый корень сарсапариллы Преимущества + побочные эффекты

Корень тропического растения, которое мы ассоциируем с напитком западной сарсапариллы 19 века, также исследовали на предмет его потенциального воздействия на здоровье.Тем не менее, большинство традиционных способов использования этой травы почти забыты. Узнайте о том, какие из его предполагаемых преимуществ подтверждены современной наукой.

Имеет ли корень сарсапариллы пользу для здоровья?

Общие сведения о растении

Sarsaparilla — это общее название рода вьющихся растений под названием Smilax, , которые хорошо растут в теплых и тропических регионах. Различные сорта растений процветают в Мексике, Гондурасе, Ямайке, некоторых частях США, Юго-Восточной Азии и Австралии [1+].

Коренные жители Северной Америки, вероятно, использовали сарсапариль при воспалительных заболеваниях, таких как артрит, псориаз, экзема и аллергические реакции.

Примечание: Настоящую сарсапариллу не следует путать с другими растениями, такими как индийская ( Hemidesmus indicus ) и дикорастущая ( 4 Aralia ) сарсапарилла . Корни этих двух растений также используются в традиционной медицине, но их состав и ботанические характеристики различаются [2, 3].

Повышает ли он тестостерон?

Нет никаких доказательств того, что сарсапарилла увеличивает уровень тестостерона или что он может помочь вам нарастить мышечную массу.

Его активные соединения, называемые стероидными сапонинами, ошибочно воспринимаются как прогормоны, которые в организме человека могут превращаться в тестостерон.

Сарсапарилла часто входит в состав добавок для бодибилдеров, которые утверждают, что помогают наращивать мышцы, сжигать жир и повышать физическую работоспособность. Ни одно из этих преимуществ не было доказано [4+, 5, 6+].

Snapshot

Сторонники:

• Уменьшает воспаление
• Может успокаивать экзему
• Обладает антиоксидантной активностью
• Может помогать бороться с инфекциями
• Может защищать печень от повреждений

Скептики:

доказательств для большинства преимуществ
• В клинических испытаниях исследуется только в комбинации с другими травами
• Низкое качество некоторых добавок (загрязненных тяжелыми металлами)
• Мошеннические заявления в области бодибилдинга

Предполагаемые преимущества сарсапариллы

Из-за нехватки клинических исследований сарсапарилла и ее активные компоненты не были одобрены FDA для медицинского использования. Потребуются дальнейшие исследования, чтобы определить, является ли сарсапарил эффективной или безопасной для длительного использования.

Тем не менее, сарсапарилла коммерчески доступна в качестве добавки. Правила устанавливают стандарты производства добавок, но не гарантируют их безопасность или эффективность. Поговорите со своим врачом перед использованием добавок сарсапариллы, чтобы избежать неожиданных взаимодействий.

Недостаточно доказательств для:

Следующие предполагаемые преимущества подтверждаются только ограниченными некачественными клиническими исследованиями.

Нет достаточных доказательств, подтверждающих использование сарсапариллы для любого из перечисленных ниже целей. Не забудьте поговорить с врачом, прежде чем принимать добавки сарсапариллы. Ни в коем случае нельзя использовать травы вместо одобренных медицинских методов лечения.

1) Подагра

Традиционное китайское лекарство под названием Ребиксяо содержит кору ясеня и чинарут. В клинических испытаниях с участием 90 человек с подагрическим артритом это средство (2 пакета 3 раза в день) снижало уровень мочевой кислоты в крови и улучшало артрит.Он работал лучше, чем обезболивающее диклофенак [7].

Исследования на мышах и крысах подтверждают это преимущество: сарсапарилла и некоторые из ее компонентов снижали уровень мочевой кислоты в крови, усиливали ее смывание с мочой и усиливали действие обычного лекарства от подагры (аллопуринола) [8, 9, 10, 11 , 12, 13, 14, 15].

Хотя это многообещающе, имеющихся доказательств недостаточно, чтобы утверждать, что сарсапарилла улучшает подагру. Требуются дополнительные клинические исследования.

2) Борьба с инфекциями

В клинических испытаниях с участием почти 100 человек с гепатитом B традиционная китайская медицина с чинаротом (Jiedu Yanggan Gao) убила вирус и уменьшила повреждение печени [16].

Обратите внимание, однако, что исследование небольшое, относительно старое и не было переведено с китайского. Доказательства не могут считаться достаточными для поддержки использования сарсапариллы при гепатите B.

В нескольких исследованиях сарсапарилла и ее компоненты проверялись против инфекционных организмов в клеточных исследованиях. Обратите внимание, что это очень предварительные результаты, которые еще не были изучены на людях или даже на животных. Дальнейшие исследования должны определить, эффективна ли сарсапарилла против болезней, вызываемых этими организмами.

Сарсапарилла и ее компоненты уменьшают деление вирусов, вызывающих:

Сарсапарилла также подавляет бактерии, вызывающие брюшной тиф, и паразитов, вызывающих болезнь Шагаса и лейшманиоз.Однако он не повлиял на две бактерии, вызывающие устойчивые к антибиотикам инфекции ( Pseudomonas aeruginosa и Staphylococcus aureus ) [22, 23, 24].

Сапонины Sarsaparilla подавляли три вида Candida [25, 26, 23].

Хотя предварительные исследования показывают, что сарсапарилла может быть активна против вирусов и помогает при симптомах подагры, необходимы дополнительные клинические испытания.

Отсутствуют доказательства для:

Нет клинических данных, подтверждающих использование сарсапариллы при каких-либо состояниях, перечисленных в этом разделе.

Ниже приводится краткое изложение существующих исследований на животных и клетках, которые должны направлять дальнейшие исследования. Однако исследования, перечисленные ниже, не следует интерпретировать как подтверждающие какую-либо пользу для здоровья.

3) Ревматоидный артрит

В одном случае аюрведическое средство, содержащее подбородок, уменьшило боль в суставах и воспаление, вызванное ревматоидным артритом [27].

Некоторые виды сарсапарилл и их активный компонент астильбин также уменьшали воспаление суставов, вызванное ревматоидным артритом у крыс [28, 29, 30, 31].

Однако одно тематическое исследование и три исследования на животных не могут считаться достоверными доказательствами. Прежде чем мы сможем утверждать о влиянии сарсапариллы на ревматоидный артрит, необходимы исследования на людях.

4) Здоровье печени

Сарсапарилла традиционно используется в качестве лечебного средства при заболеваниях печени в Камбодже, Вьетнаме и Китае [32+].

В исследованиях на животных и клетках сарсапарилла и некоторые ее компоненты предотвращали повреждение печени, вызванное:

• Воспалением [33]
• Тайленолом [34]
• Токсинами [35, 36]
• Свинцом [37, 38]
• Вредный лектин фасоли (конканавалин A) [39]

Дальнейшие исследования на людях должны определить, эффективно ли сарсапарилла поддерживает здоровье печени.

5) Воспаление кожи

У мышей с псориазом китайское лекарство с сарсапариллой, называемое экстрактом тухуай, нанесенное на кожу, уменьшало чрезмерное деление клеток кожи и воспаление. Кверцетин, содержащийся в растении, оказывал такое же благотворное действие при нанесении на кожу мышей [40, 41, 42].

Более того, астильбин, основное активное соединение сарсапариллы, оказывал сравнимые эффекты при пероральном приеме и в исследованиях на основе клеток [43].

Экстракты сарсапариллы уменьшают воспаление у крыс и мышей с кожной аллергией [44, 40, 45].

Нет клинических данных, подтверждающих использование сарсапариллы при воспалении кожи. Хотя эти предварительные исследования многообещающие, их результаты следует подтвердить путем проведения клинических испытаний.

Хотя сарсапарилла, кажется, уменьшает артритное воспаление, повреждение печени и кожное воспаление у лабораторных животных, исследования на людях еще не проводились.

6) Защита мозга

В исследованиях на животных и клетках, как сарсапарилла, так и ее активные компоненты уменьшали повреждение клеток головного мозга, вызываемое:

• Болезнь Альцгеймера [46, 47, 48]
• Болезнь Паркинсона [49]
• Инсульт [50]
• Избыточная активация их рецепторов глутамата [50]

Опять же, эти преимущества наблюдались только у животных и клеток.Необходимы дальнейшие исследования на людях.

7) Здоровье сердца

Новая кровь, попадающая в сердце после сердечного приступа, может вызвать повреждение уязвимой ткани — это называется ишемическим реперфузионным повреждением. В этом случае восстановление может быть тяжелым или медленным. Астильбин, входящий в состав Sarsaparilla, защищает крыс от повреждений и воспалений, вызванных восстановлением кровотока после сердечного приступа [51].

Высокое кровяное давление — основная причина сердечных заболеваний. Экстракт сарсапариллы снижает кровяное давление у мышей с метаболическим синдромом.Кроме того, флавоноиды из сарсапариллы предотвращали набухание сердечных клеток из-за высокого кровяного давления в клеточных исследованиях [52, 53, 54].

Остается неизвестным, защищают ли сарсапарилла и ее компоненты также сердце от ишемического реперфузионного повреждения и сердечных заболеваний, вызванных высоким кровяным давлением.

8) Ожирение

У мышей, получавших диету с высоким содержанием жиров и сахара, сарсапариль уменьшал прибавку в весе, уровни содержания жира и сахара в крови и накопление жира в печени [55, 56].

В жировых клетках сарсапарилла уменьшала накопление жира, увеличивая его расщепление [57].

Обратите внимание, что исследования на людях для изучения влияния сарсапариллы на потерю веса не проводились.

Основываясь на экспериментах на животных, некоторые ученые считают, что сарсапариль нуждается в дальнейших исследованиях для поддержки здоровья мозга, сердца и обмена веществ.

9) Контроль уровня сахара в крови

У мышей сарсапарилла и его активные компоненты снижали уровень сахара в крови и снижали инсулинорезистентность [58, 52].

В пробирках они блокировали ферменты, расщепляющие сложные сахара, что может объяснить их способность снижать уровень сахара в крови [59, 60].

Еще раз, это потенциальное преимущество должно быть подтверждено исследованиями на людях.

10) Удержание воды

Сарсапарилла традиционно использовалась для удержания воды на Канарских островах. У крыс он увеличивал выведение воды и электролитов с мочой [61, 62].

Однако мы не можем сделать вывод, что сарсапарилла помогает удерживать воду, основываясь только на одном исследовании на животных.

[/ sh_summary] Влияние корня сарсапариллы на удержание воды и контроль уровня сахара в крови еще предстоит проверить на людях. [/ Sh_summary]

11) Рак

Ниже мы обсудим некоторые предварительные исследования противораковой активности сарсапариллы. Он все еще находится на стадии животных и клеток, и дальнейшие клинические исследования еще предстоит определить, полезны ли соединения сарсапариллы в терапии рака.

Ни при каких обстоятельствах не пытайтесь заменить традиционные методы лечения рака сарсапарилью или любыми другими добавками. Если вы хотите использовать его в качестве вспомогательной меры, поговорите со своим врачом, чтобы избежать любых неожиданных взаимодействий.

Sarsaparilla убил следующие типы рака в нескольких исследованиях на клетках и на животных:

• Печень [63, 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70+, 71]
• Грудь [21, 72 , 73, 70+, 74, 71]
• Шейный отдел [75, 76, 70+]
• Матка [70+]
• Яичник [77]
• Простата [70+]
• Мочевой пузырь [71, 70+]
• Легкое [78, 70+]
• Желудок [79, 80, 70+]
• Толстая кишка [80, 70+]
• Кожа [81]
• Слюнная железа [82]
• Лейкемия [81, 73]

Его активные соединения снижают выработку и активность белков, которые способствуют росту, выживанию и распространению рака (включая Bcl-2, Bcl-X и TGF-beta1), одновременно активируя те, которые помогают убивать раковые клетки (например, Bax , каспазы и PARP) [75, 77, 71].

12) Детоксикация никотина

В исследованиях на животных и клетках экстракты чинарута усиливали расщепление никотина и предотвращали его развитие от воспаления и образования свободных радикалов. Это говорит о том, что курильщикам может быть полезно употребление этой травы для снижения токсического воздействия никотина или для ускорения детоксикации при отказе от курения. Однако исследований на людях не проводилось [83, 84, 85].

Хотя было опубликовано несколько исследований на животных, еще слишком рано говорить, может ли сарсапарилла помочь детоксикации никотина или оказать какое-либо влияние на профилактику рака.

Sarsaparilla Побочные эффекты и меры предосторожности

Общая безопасность

Имейте в виду, что профиль безопасности sarsaparilla относительно неизвестен из-за отсутствия хорошо спланированных клинических исследований. Таким образом, список побочных эффектов, приведенный ниже, не является окончательным. Вам следует проконсультироваться со своим врачом о других возможных побочных эффектах в зависимости от состояния вашего здоровья и возможных взаимодействий с лекарствами или добавками .

Поскольку использование сарсапариллы во время беременности и кормления грудью не исследовалось, в таких ситуациях его лучше избегать.

Добавки сарсапариллы следует покупать у авторитетных источников, поскольку растений, выращенных на загрязненных территориях, могут содержать тяжелые металлы, такие как свинец , ртуть и хром [86, 87, 88, 89 ].

Сообщенные побочные эффекты

В клиническом испытании лекарственного средства на травах, содержащего чинарут, побочные эффекты были редкими (3,3%) и ограничивались проблемами пищеварения, такими как [7+]:

• Тошнота и рвота
• Расстройство желудка
• Мягкий или жидкий стул

Немецкий научный консультативный совет (Комиссия E по лекарственным травам) предупреждает, что сарсапарилла может вызывать временные проблемы с почками, включая учащенное мочеиспускание. Людям с заболеванием почек или принимающим лекарства, выводимые с мочой, следует избегать этого растения. [90+].

Мужчина, работающий на чайной фабрике, заболел астмой и носовой аллергией в ответ на пыль сарсапариллы [91+].

Корень сарсапариллы считается в целом безопасным, но у некоторых людей он может вызывать проблемы с пищеварением. Рекомендуется соблюдать осторожность, так как также сообщалось о загрязнении добавок тяжелыми металлами.

Как отличить настоящую сарсапарилью от похожих сортов

Индийская сарсапарилла, также известная как ложная сарсапарилла ( Hemidesmus indicus ), — совершенно другое растение.Он принадлежит к другому роду растений (кроме Smilax ) и не содержит тех же активных соединений. То же самое и с дикой сарсапариллой ( Araulia nudicaulis ).

Проверьте этикетку с добавкой и не путайте индийскую или дикую сарсапарилью с растениями сарсапариллы, упомянутыми в этой статье [2].

Взаимодействие с другими лекарствами

Сарсапарилла может усиливать действие следующих лекарств за счет увеличения их поглощения и уменьшения их выведения [92+, 90+]:

• Дигоксин (используется при застойной сердечной недостаточности и нерегулярной частоте сердечных сокращений)
• Висмут ( используется при расстройстве желудка, изжоге, тошноте, диарее и язвах)
• Литий (используется при биполярном расстройстве)

В свою очередь, он ускоряет выведение снотворных [92+, 90+].

Поскольку сарсапарил усиливает мочеиспускание, он может усиливать действие мочегонных средств, одновременно уменьшая действие лекарств, выводимых с мочой. Сарсапариль не рекомендуется при обезвоживании по той же причине [61, 62].

Сарсапарилла и ее компоненты усиливали действие аллопуринола на снижение уровня мочевой кислоты в крови в исследованиях на животных [13, 14, 15].

Это растение может усиливать или уменьшать действие иммунодепрессанта метотрексата в зависимости от локализации заболевания, поскольку оно изменяет распределение лекарства в организме [93].

Sarsaparilla может взаимодействовать с несколькими препаратами. Перед приемом добавок важно проконсультироваться с врачом.

Ограничения и предостережения

Использование сарсапариллы у людей изучалось только в 3 исследованиях. Все они использовали традиционные китайские или аюрведические лекарства в сочетании с другими травами, поэтому конкретный вклад сарсапариллы в наблюдаемые эффекты трудно оценить.

Хотя сарсапарилла использовалась для лечения некоторых из этих состояний на протяжении веков, ее влияние на повреждение печени, рак, ожирение, псориаз, кожные аллергические реакции, болезни сердца, повреждение головного мозга, диабет и задержку воды были протестированы только на животных и клетках. .Для подтверждения этих предварительных результатов необходимы исследования на людях.

Takeaway

Сарсапарилла — тропическое растение, традиционно используемое коренными народами Северной и Центральной Америки. Подобные разновидности также используются в некоторых частях Азии.

Из-за его противовоспалительной и антиоксидантной активности ограниченные данные свидетельствуют о том, что сарсапарилла может помочь при таких состояниях, как псориаз и кожная аллергия. Ученые изучают, может ли корень сарсапариллы снизить задержку воды и уровень сахара в крови, защитить печень, сердце и мозг, а также вывести токсины из никотина.

Однако доказательств всех этих преимуществ недостаточно, и необходимы дополнительные клинические исследования.

Дополнительная литература

Архив анаболического эффекта — www.ersenegal.com

Содержание

АПТЕЧНЫЙ ДОПИНГ: МАКСИМАЛЬНАЯ ДОП

Фармацевтический допинг значительно увеличивает ваши шансы нарастить большие мышцы! Лекарственные добавки в бодибилдинге нужно применять КОМПЕТЕНТНО! Все, что вам нужно, здесь!

Обзоры и рейтинги Интернет-аптек | PharmacyChecker.com

Выскажу свои мысли по следующему алгоритму:

Объедините все препараты в группы.

Краткое емкое изложение механизмов действия препаратов + СХЕМА ПРИЕМА.

Расскажу на собственном опыте приема того или иного препарата.

В конце статьи я приведу несколько конкретных ПРАКТИЧЕСКИХ СХЕМ комбинирования этих препаратов для достижения максимального эффекта.

Сразу отмечу, что ЭТИ ПРЕПАРАТЫ НЕ ЯВЛЯЮТСЯ НАКАЧАЮЩИМИ ПАНАЦИЮ мышечную массу, но они все же могут дать довольно хороший эффект от их приема.

ВСЕ ПРЕПАРАТЫ РАЗРЕШЕНЫ и абсолютно легальны. Их можно беспрепятственно приобрести как в аптеке, так и в магазине спортивного питания.

Анаболизаторы (для роста мышц и более быстрого восстановления).

Жиросжигатели

Адаптогены (повышенная работоспособность и иммунитет).

Ферменты (ускорение химических реакций в организме и восстановление работы внутренних органов).

Креатин и его производные.

Витамины и минералы.

Обязательно оговориться.ВСЕ ЭТО РАЗДЕЛ, КОТОРЫЙ Я ПРИНЯЛ ВЫШЕ ОЧЕНЬ УСЛОВНО! Потому что многие препараты и добавки могут не только иметь анаболический эффект, но и, например, стимулировать иммунную систему.

Я сделал это для вашего удобства, чтобы привести все в порядок для лучшего усвоения информации, поэтому не бросайте в меня помидоры, потому что я позволил себе такое предположение.

Анаболизаторы Анаболизаторы — это препараты, которые усиливают анаболические процессы в организме, то есть ускоряют восстановление и увеличивают рост мышечной массы и силы.

Диабетон MW

Препарат обладает сильным анаболическим действием, поскольку способствует выработке инсулина (одного из самых сильных анаболических гормонов), снижая уровень глюкозы в крови.

Это один из самых мощных препаратов, которые можно купить в аптеке для набора мышечной массы. Его применяют для лечения сахарного диабета 2 типа, а в среде Качковского — для усиления анаболизма.

Проблема в том, что он снижает уровень глюкозы в крови, потому что повышает уровень инсулина, а это может привести к ГИПОГЛИКЕМИЧЕСКОЙ КОМе.Но не пугайтесь. Это возможно только в том случае, если вы вовремя не употребляете углеводы, т.е. не повышаете уровень сахара (глюкозы) в крови.

В нем микросхема. После приема Диабетона вместе с завтраком нужно съесть сладкое, чтобы поднять уровень глюкозы в крови. ТОЧНО С ЗАВТРАКОМ, ведь если выпить его в обед или позже, есть риск, что уровень глюкозы в крови ночью, во время сна, упадет до критического уровня, и вы впадете в гипогликемическую кому.

Это серьезный вопрос, потому что при неосторожном обращении это может привести к серьезным проблемам, вплоть до самой смерти, т.к. мозгу требуется время, чтобы переключиться с одного типа источника энергии на другой (с глюкозы на КЕТОНЫ). Об этом я рассказывала в статье «КЕТО-диета», углубляться не буду.

Главное правило при применении Диабетон МВ — если вы почувствовали голод, слабость, в глазах потемнело, то СРОЧНО ЕСТЬ кушать, т.к. это говорит о том, что уровень сахара (глюкозы) в крови упал до критического ставка! Всегда носите с собой плитку шоколада («Сникерс», «Марс» и т. Д.) или несколько кусочков сахара.

Симптомы гипогликемии: чувство голода, повышенное потоотделение, слабость, учащенное сердцебиение, беспокойство, головная боль, головокружение, раздражительность.

Для полностью зеленого новичка, готового попробовать только первого аптечного помощника, я считаю, что этот препарат не совсем подходит, потому что новички все еще плохо относятся к своему телу и не всегда серьезно относятся к своему здоровью, а это может привести к ужасным последствиям. последствия.

Форма выпуска: таблетки по 30 мг;

Средняя цена: в США на 2015 год — от 250 до 300 рублей за 60 таблеток;

Схема приема:

Напиток 30 мг ДЛЯ ЗАВТРАКА;

Всегда имейте с собой что-нибудь сладкое, чтобы остановить гипогликемию (предотвратить гипогликемию) при понижении уровня сахара;

Курс приема 4-6 недель;

Проводить курс не загустевал 2 раза в год, с перерывом между курсами не менее 3 месяцев;

При нормальной переносимости препарата можно увеличить дозировку на следующий курс до 60 мг;

Глутаминовая кислота

Это очень важное вещество — стимулятор окислительно-восстановительных процессов в нашем мозгу, нормализует обмен веществ в организме, повышает сопротивляемость гипоксии (становится легче дышать), играет важную роль в азотном обмене.

Он также способен повышать интеллектуальные способности даже у психически больных людей, укрепляет иммунную систему при ОЛЛ, что особенно важно на курсах стероидов и в зимний период. Поэтому те, кто пьет глутаминовую кислоту, как правило, болеют редко.

Он также способствует лучшему восстановлению мышц после упражнений, поскольку в синтезе аминокислот более половины из них приходится на глутаминовую кислоту.

Этот препарат НАМНОГО НРАВИТСЯ мне, т.к. во-первых стоит копейки, а во-вторых эффект действительно чувствуется! Вы меньше болеете, чувствуете себя лучше, даже если вы не высыпаетесь, масса растет немного быстрее.

Форма выпуска: таблетки по 250 мг;

Средняя цена: в США на 2015 год — от 20 до 50 рублей за 10 таблеток по 0,25 г каждая;

Схема приема:

Взрослым по 4 таблетки 2-3 раза в день за 15-20 минут ДО ЕДА;

Курс 15-20 дней;

Это официальные дозировки, я предпочитаю их использовать. Стероиды для продажи через Интернет в США, но многие из них выбрасывают их партиями. В любом случае, если вы превысите дозировку, то ничего страшного не произойдет.Думаю, что при повышенных физических нагрузках превышение нормы даже будет полезно.

Я бы рекомендовал начинать с 4 таблеток 3 раза в день за 15-20 минут ДО еды, если вы выбираете аптечный препарат.

Настоятельно советую покупать глютамин в магазине спортивного питания. Сэкономьте много. По количеству действующего вещества не сравнить!

Купить можно здесь. Здесь самая дешевая цена, которая есть только на рынке. Покупаю там.

оротат калия

Его анаболический эффект не очень выражен, хотя ему есть место, потому что оротат калия влияет на метаболические процессы в организме, участвуя в синтезе новых белковых молекул (на уровне клеток ДНК и РНК).Таким образом, он влияет на синтез белка.

Но основная его функция не в этом. НЕОБХОДИМО УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ СЕРДЦА С НАБОРОМ БЫСТРОГО ВЕСА! Вот его основная цель.

Организму сложно адаптироваться к новому весу (особенно сердцу, которое теперь должно работать больше, чтобы снабжать все это «сельское хозяйство» гораздо большим количеством крови), поэтому необходимо помочь ему с помощью этой техники оротата калия. . Это особенно актуально при приеме стероидов, когда речь идет о чрезвычайно быстром наборе веса.

Также помогает пациентам с ишемической болезнью сердца, гипертонией, аритмией и другими заболеваниями сердечной мышцы.

В спортивном питании нет АНАЛОГА этому препарату, поэтому он просто необходим на курсе стероидов или при сердечных заболеваниях.

Форма выпуска: таблетки по 500 мг;

Средняя цена: в США на 2015 год — от 120 до 200 рублей за 30 таблеток по 0,5 г каждая;

Схема приема:

по 1 таблетке (0,5 г) 3-4 раза в день за 1 час до еды;

Курс 21-24 дня;

Safinor Несмотря на то, что это адаптоген, я решил отнести его к анаболическим средствам, т.к. в своем составе он назван оротатом калия, укрепляющим сердечную мышцу.

Препарат, как и оротат калия, помогает организму адаптироваться к новому весу, если он резко подскочил (особенно при приеме анаболических стероидов).

Включает в себя сбор различных трав, инозин и собственно оротат калия. Это сложный препарат. Также он оптимизирует сердечную деятельность, что очень важно для бодибилдеров.

Safinor уже достаточно проблематично достать в аптеках. Купил последний раз в 2013 году. Тогда не видел. Хотя потеря не велика.Вполне возможно обойтись адаптогеном и оротатом калия.

Средняя цена: в США на 2015 год — от 50 до 200 рублей за упаковку таблеток.

Схема приема:

Внутрь, после еды, по 1-2 таблетки 2-4 раза в день, в течение 1-5 недель;

Курс можно повторить после 3-недельного перерыва;

метионин

Эта незаменимая аминокислота активно влияет на обмен веществ, поэтому важна для анаболизма (роста). Активирует действие гормонов, витаминов (B12, C и фолиевая кислота) и ферментов.

Метионин способен ускорять восстановление печени (гепатит, цирроз и др.). Также он полезен при отравлении различными ядами, такими как алкоголь, сигареты, наркотики, а также при неконтролируемом приеме оральных стероидов.

Итак, если кто-то из вас, не задумываясь, бросает данабол (метандростенолон) или станазолол, вам просто нужен метионин.

Форма выпуска: таблетки по 250 мг;

Средняя цена: в США на 2015 год — от 50 до 150 рублей за 50 таблеток 0.По 25 г;

Схема приема:

По 4 таблетки (0,25 г) 2 раза в день во время еды или после;

Курс 10–30 дней или 10 дней с 10-дневным перерывом;

Экдистен

Этот препарат логичнее отнести к адаптогенам (о них я еще расскажу), но он обладает анаболическим действием, хотя и легким.

Когда-то об этом препарате очень много говорили в спортивном мире. Было сказано, что этот препарат, полученный из корней сафлора рапонтикум (листья сафлоровидной формы), может иметь тот же анаболический эффект, что и стероиды, но не столь выраженный (в 3-5 раз слабее).Как он действует на мышцы?

Принцип действия очень похож на стероиды. Экдистерон связывается с рецепторами на мембранах мышечных клеток и затем переносится в ядро ​​клетки, где начинает копировать информацию из ДНК, которая необходима для синтеза белка. Этот механизм идентичен механизму действия стероидов.

Только экдистерон не является стероидом, а потому не обладает андрогенными свойствами, несёт ряд побочных эффектов: угри, нагрузку на печень, ароматизацию в женские гормоны и т. Д.Напротив, улучшает работу печени. Не наркотик, а вроде бы находка какая-то. Но почему так мало людей его принимают?

Да, потому что он ОЧЕНЬ СЛАБО, намного слабее, чем заявлено. При проведении исследований наши и чехословацкие ученые обнаружили очень слабый анаболический эффект, а при употреблении 200 мг экдистена в день у спортсменов вообще не было результатов, так что никакого чуда от этого ждать не стоит. В нашем мире все уравновешено.

Почему я включил его в список фармацевтических анаболических препаратов? Да потому что я считаю, что нужно начинать с малого, а не стрелять базукой по воробьям.

Вы не должны принимать анаболические стероиды, гормон роста или инсулин, пока не попробуете легальные, более «легкие» препараты.

Многие новички, которые еще не научились наращивать мышечную массу самостоятельно, сразу же начинают принимать анаболические стероиды. Они ищут чего-то, чего следует избегать, чтобы затопить, вместо того, чтобы научиться адаптироваться к нагрузкам естественным путем, тем самым увеличивая возможный прогресс в долгосрочной перспективе.

Поэтому стоит попробовать экдистен для начала, чтобы ощутить приятный, хоть и небольшой, прилив сил.

Приобрести в аптеках очень сложно, но если найдешь, попробуй.

Форма выпуска: В таблетках по 0,005 г (5 мг), в упаковке — 30 штук;

Схема приема:

До еды по 10-20 мг 3 раза в день;

Курс лечения 15-20 дней;

При необходимости можно повторить после 1-2 недельного перерыва;

Карнитин

Или карнитина гидрохлорид. Фактически, это просто ТРАНСПОРТИРОВКА наших жирных кислот к энергетическим станциям клетки — митохондриям, где они «сжигаются» для создания энергии (АТФ).

Именно поэтому его позиционируют как добавку для сжигания жира, но это не совсем правильно. НЕ КАРНИТИН ВЫЖИВАЕТ ЖИРЫ, и это облегчает этот процесс только при соблюдении диеты (недостатка калорий в рационе).

Карнитин — это пищевая добавка, которая стимулирует ЭНЕРГООБМЕН в клетке. Если вы придерживаетесь диеты, то худеете легче, если у вас набор мышечной массы, то у вас более высокие показатели.

Ну зачем я отнес этот препарат в разряд анаболических средств.Потому что, помимо того факта, что он стимулирует энергетический обмен, он также увеличивает секрецию ферментов, участвующих в пищеварении. Это приводит к лучшей перевариваемости белков и создает ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ АЗОТНЫЙ БАЛАНС.

По своему опыту могу сказать, что карнитин действует хорошо. Он не заменит диету, но поможет достичь еще лучшей формы.

Форма выпуска: флаконы с 20% раствором по 100 или 25 мл;

Схема приема:

по 1 чайной ложке 3 раза в день, разбавляя водой, чаем или соком за полчаса до еды;

Курс 3-4 недели;

В этом магазине можно купить лучший, на мой взгляд, L-карнитин по лучшей цене.

Жиросжигатели Жиросжигатели — это лекарства (или вид спортивного питания), предназначенные для уменьшения («сжигания») лишнего жира в организме.

Что касается этих препаратов, я, конечно, скажу, но у меня двоякое отношение к ним.

Эти препараты действительно помогут тем, кто уже выжал максимум из своей диеты и программы тренировок, направленных на похудание, но НЕ ЗАМЕНЯТ тренировки и диету.

На самом деле свою эффективность показали только жиросжигатели на основе эфедрина, но с 2013 года они запрещены на территории Федерации США, поэтому их нельзя использовать.

40 креативных и красивых логотипов аптек для вашего вдохновения

Расскажу о других.

Кофеин и гуарана

Стимулирует центральную нервную систему (центральную нервную систему) и выработку адреналина, который вызывает сжигание жира в нашем организме.

Гуарана — это тот же кофе, только в зернах гуараны в два раза больше кофеина, чем в кофейных зернах. Положительный «бодрящий» эффект этих добавок доказан, поэтому, если повышенная доза кофеина будет обнаружена в крови олимпийского спортсмена, он будет дисквалифицирован за употребление допинга.

Недорогой и рабочий кофеин можно купить по этой ссылке.

А вот и моя статья о том, как употреблять кофеин для похудения.

Кроме того, эффект сжигания жира может быть достигнут при использовании L-карнитина вместе с диетой. Карнитин отлично сочетается с диетой BUCh. Хотя, по сути, при любой диете.

В аптеке больше ничего для жиросжигающего эффекта получить нельзя. Всякие чайники «Шлапаслим» и т.п. не беру в расчет, так как считаю их использование полнейшим идиотизмом и пустой тратой денег.

Рыбий жир — хорошая и действительно работающая добавка. Свойства полезная масса. Снижает риск образования тромбов, воспалительных процессов, риск рака, укрепляет сердце и сосуды, но, что самое главное для нас, способствует ПРИРОСУ сухой мышечной массы.

У меня есть подробная статья о рыбьем жире, его пользе и вреде.

Форма выпуска: капсулы жир в чистом виде;

Средняя цена: В США средняя цена за 100 капсул рыбьего жира колеблется от 30 до 600 рублей. Если вы принимаете специализированные спортивные добавки, это дороже.

Схема приема:

по 3-5 капсул 3 раза в день во время еды;

Курс 30-40 дней;

Курс можно повторять 3-4 раза в год;

Адаптогены

Адаптогены — группа биологически активных веществ растительного и искусственного происхождения, повышающих устойчивость к внешним факторам, стимулирующих центральную нервную систему, оказывающих тонизирующее действие на организм. Они помогают организму адаптироваться к внешним воздействиям.

Сам люблю их брать. Особенно когда не выспалась, реально экономят.

Неоднократно доказано, что они положительно влияют не только на спортивные результаты, но и на укрепление иммунитета. Люди, принимающие адаптогены, НАМНОГО МЕНЬШЕ. В советское время они считались «секретным оружием» советских спортсменов.

Их воздействие — это то место, где нужно быть, но не ждите от них невероятного эффекта. И конечно не стоит сравнивать их с действием стероидов на организм.

Наиболее эффективные адаптогены для занятий спортом: женьшень, родиола, левзея, элеутерококк, аралия.

Форма выпуска: настойка, таблетки;

Средняя цена: в США на 2015 год — от 20 до 100 рублей за 30 мл настойки;

Схема приема:

Женьшень: по 10-15 капель 2-3 раза в день за 30-40 минут до еды в течение 2-3 недель;

Родиола: 7-10 капель за 15-20 минут до еды 2-3 раза в день в течение 3-4 недель;

Левзей: 20-25 капель за 30-40 минут до еды утром в течение 4 недель

Элеутерококк: по 30-40 капель 1-2 раза в день за 30-40 минут до еды в течение 2-3 недель;

Аралия: 10-15 капель 2 раза в день (утром) в течение 3-4 недель;

Вот еще немного информации об адаптогенах в Википедии.

Ферменты Я не буду говорить о ферментах пищеварения, а о ферментах, которые ускоряют химические реакции в организме.

Я буду пробегать те, которые в той или иной степени помогут нам в бодибилдинге.

Фестал

Улучшает работу желудочно-кишечного тракта, обладает умеренным анаболическим действием, восстанавливает поврежденные клетки поджелудочной железы и печени.

Схема приема:

по 2 таблетки 2-3 раза в день;

Курс 2-3 недели;

Карс (силимарин)

Обладает гепатопротекторными свойствами и приводит к восстановлению поврежденных клеток печени, а также защищает ее от вредного воздействия других лекарств.Я всегда покупаю именно этот препарат.

Отличный состав, до 300 мг расторопши пятнистой (основное действующее вещество)! Вы можете купить с огромной скидкой по низкой цене по этой ссылке. Я всегда беру это туда. Дешевле пока не видел.

Почему у Walmart может быть дизайн на Humana и что, по его мнению, можно получить от сделки

Схема приема:

по 1 капсуле 3 раза в день;

Курс 4-12 недель;

Цитохром C

Или цитомак.Ферментный препарат, который участвует в процессах тканевого дыхания и улучшает протекание окислительных процессов. Служит в спорте, обычно для повышения выносливости.

Схема приема:

по 2 таблетки 4 раза в день;

Курс 50 дней;

Закись азота

Подробно останавливаться на нем не буду, так как про оксид азота я уже писал отдельную статью.

Позвольте мне просто сказать, что азот переносится донаторами (например, аргинином) к ферментам (ферментам), чтобы ферменты производили оксид азота.Прочтите отдельную статью. Узнай много интересного.

Креатин и его производные

Это не фармацевтическая добавка, но я решил включить ее в список по двум причинам.

Во-первых, В БОЛЬНИЦЕ действительно РАБОТАЕТ, а не совсем (не работает примерно у 30% спортсменов)! А во-вторых, это одна из самых дешевых спортивных добавок в бодибилдинге.

Примерно 98% креатина содержится в наших мышцах. При приеме креатина мышцы становятся более массивными, объемными и сильными.Креатин накапливает воду.

Мышечные волокна утолщаются за счет отложения на их стенках дополнительного белка, т. Е. Увеличивается мышечная масса.

Только не путайте. Вода накапливается не между мышечными волокнами, как при приеме стероидов или кортизона, а внутри мышечных волокон, что способствует анаболизму (росту) мышечных клеток.

Вот очень подробная классная статья об этой добавке: моногидрат креатина: для чего он нужен. Я уверен, что оттуда вы узнаете много нового.Здесь я не буду подробно останавливаться на этом.

Я принимаю креатин в фазе набора мышечной массы. Мышцы становятся более полными, сила действительно немного растет. Добавка однозначно достойна вашего внимания.

Купи именно КРЕАТИН МОНОГИДРАТ! Это чистый креатин, без каких-либо транспортных систем, которые, по сути, представляют собой простые углеводы, повышающие уровень инсулина в крови. Так что сэкономьте деньги.

Форма выпуска: капсулы, порошок

Средняя цена: В США средняя цена за 1 кг моногидрата креатина колеблется от 700 до 2000 рублей.

Схема приема:

1 чайная ложка (5 г) со сладким соком (лучше виноградным) утром натощак сразу после пробуждения;

Курс 60 дней;

Курс можно повторить, но не ранее, чем через 30-60 дней после окончания предыдущего курса;

Витамины и минералы

Было бы глупо спорить с необходимостью для спортсменов принимать более высокие дозы витаминов и минералов.

Давно доказано, что витамины повышают активность ферментов, с помощью которых происходит большинство химических процессов, в том числе синтез белка.

Без витаминов вы не сможете построить мидии, потому что ваш организм не сможет преобразовывать поступающие вещества в очень заветные элементы, из которых состоят мышцы.

С минералами такая же ситуация. Многие минералы действуют как строительный материал для тканей человеческого тела. Например, цинк участвует в синтезе ТЕСТОСТЕРОНА (основного анаболического гормона), а кальций и фосфор входят в состав костной ткани.

Минералы также способствуют УМЕНЬШЕНИЮ МЫШЦ, обеспечивая передачу сигнала через клеточные мембраны нервной ткани.Минералы (электролиты) наполнены внутриклеточными и внеклеточными жидкостями.

Думаю, что в необходимости приема витаминно-минеральных комплексов сомнений нет, особенно людям, проживающим в северных регионах.

Основные ПРАКТИЧЕСКИЕ рекомендации по приему витаминов и минералов:

Утром пьем витамины, вечером — минералы;

Если вы пьете спортивные витамины, можно принимать их 1 раз в день или по инструкции, а если принимать в аптеке (например, «Компливит»), то ДОЗИРОВКУ УВЕЛИЧИВАЙТЕ В 2 РАЗА!

Аптечный допинг. Рабочие процессы

Теперь не будет никаких «секретных методов» приема различных лекарств. Я просто расскажу о нескольких схемах для спортсменов разного уровня и о том, как бы я принимал эти препараты, если бы начал с НАЧАЛА. Эта информация нужна новичкам натуралам, чтобы не навредить себе и не тратить деньги зря.

Кстати, указанные выше фармацевтические препараты вряд ли могут серьезно навредить организму (только если вы не будете принимать их в ОЧЕНЬ БОЛЬШИХ дозировках, что неразумно), но несколько рекомендаций следует сделать общедоступными.

Итак, если вы совсем новичок и только что пришли в спортзал, чтобы накачать себе мышцы, то я бы посоветовал вам принимать следующие препараты.

Необходимые приготовления для зеленого новичка:

Витаминно-минеральный комплекс (можно «Компливит»). Пить по 2 таблетки в день утром (двойная дозировка).

Глутаминовая кислота. 4 таблетки (по 0,25 г) х 3 раза в день за 15-20 минут до еды. Поможет вылечиться. Дышать станет легче. Нормализует обмен веществ.

Адаптоген (ТОЛЬКО ОДИН!). Либо женьшень, либо элеутерококк, либо родиола и т. Д. Не бросайте все подряд! Одного адаптогена будет вполне достаточно. Это поможет привыкнуть к нагрузкам и укрепит иммунитет.

Новичку НИЧЕГО больше не нужно! Не тратьте деньги зря. Уделяйте больше внимания 6-12 приемам пищи в день и ПОЛНОЙ тренировке.

А теперь допустим, что новичок отзанимался в зале ГОД (ну или 9-10 месяцев).

Необходимая подготовка для продвинутого новичка:

Витаминно-минеральный комплекс (можно «Компливит»).Пить по 2 таблетки в день утром (двойная дозировка).

Креатин моногидрат 1 чайная ложка (5 г) со сладким соком утром натощак или после тренировки. Увеличьте свои силовые показатели, немного надуйте мышцы водой.

Оксид азота 1-2 мерные ложки перед тренировкой. Ускоряет обменные процессы, стимулирует центральную нервную систему, создает положительный азотистый баланс.

Глутаминовая кислота. 4 таблетки (по 0,25 г) х 3 раза в день за 15-20 минут до еды.

Рыбий жир по 3-5 капсул 3 раза в день во время еды. Способствует увеличению сухой мышечной массы

От трансплантации костного мозга до медалей

ЭКДИСТЕН (экстракт сафлора лески) ИЛИ адаптоген (ТОЛЬКО ОДИН, не мешайте!). Либо женьшень, либо элеутерококк, либо родиола и т. Д.

Курс работает неплохо, если все это совместить с качественным, частым, дробным питанием и грамотными тренировками.

Ну, курс для тех, кто в будущем пробует попробовать ААС «спортивные витамины», но сначала хочет попробовать что-нибудь послабее.

Необходимая подготовка для атлета продвинутого среднего уровня:

Diabeton MW. Пейте 30 мг ЗА ЗАВТРАК! Всегда носите с собой что-нибудь сладкое, чтобы вовремя остановить «гипогликемию» (темнеет в глазах, холодный пот, сильная усталость, сонливость и т. Д.).

Сафин или оротат калия по 1 таблетке (0,5 г) 3-4 раза в день за 1 час до еды. Помогает сердцу при быстром наборе веса.

Креатин моногидрат 1 чайная ложка (5 г) со сладким соком утром натощак или после тренировки.Увеличьте свои силовые показатели, немного надуйте мышцы водой.

Оксид азота 1-2 мерные ложки перед тренировкой. Ускоряет обменные процессы, стимулирует центральную нервную систему, создает положительный азотистый баланс.

Глутаминовая кислота. 4 таблетки (по 0,25 г) х 3 раза в день за 15-20 минут до еды.

Рыбий жир по 3-5 капсул 3 раза в день во время еды. Способствует увеличению сухой мышечной массы

ЭКДИСТЕН (экстракт сафлора лески) ИЛИ адаптоген (ТОЛЬКО ОДИН, не мешайте!).Либо женьшень, либо элеутерококк, либо родиола и т. Д.

Витаминно-минеральный комплекс (можно «Компливит»). Пить по 2 таблетки в день утром (двойная дозировка).

Аптека в бодибилдинге. Выводы: статья получилась очень сильной, не уверен, что все вы дожили до конца, но я все же сделаю некоторые практические выводы, прежде чем закончить эту образовательную программу.

Глутаминовая кислота НУЖНА ВСЕГДА! Особенно зимой и на курсах стероидов.

Оротат калия полезен для сердца и особенно на стероидном курсе, поскольку ускоряет копирование информации, необходимой для синтеза белка, из ДНК клеток.

Сафинор — более сложный препарат, чем оротат калия. дополнительно есть адаптоген, помогающий привыкнуть к новым нагрузкам.

Если у вас проблемы с печенью, то аптечный метионин, карс или фестал защитят и восстановят вашу печень.

Карнитин — стимулирует энергетический обмен.Если диета, то жир лучше сжигает, если прибавка в весе, то лучшие показатели.

Экдистен (экдистенор) — НАМНОГО СЛАБЛЕЕ, чем ААС (анаболические стероиды), но это очень веская причина для них провести первый курс, а не стрелять базукой по воробьям.

Адаптогены следует принимать отдельно друг от друга, чтобы не было «перекрестного эффекта». Принимать нужно при пониженном иммунитете и повышенных физических нагрузках.

Фармацевтические препараты PANACEA НЕ накачивают мышечную массу, но они вполне могут помочь вам улучшить показатели силы, выносливости и производительности.

Воспользуйтесь этими знаниями, друзья.

Аралия маньчжурская — полезные свойства, показания к применению

Аралия маньчжурская (шип, дьявол) — кустарник или дерево из семейства аралиевых, препараты которого обладают гипотензивными, тонизирующими, мочегонными, гипогликемическими, антитоксическими и противовоспалительными свойствами.

Химический состав

Полезные свойства аралии маньчжурской благодаря своему составу. Итак, в этом растении найдено:

• Крахмал;
• эфирные масла;
• Фитостерины;
• флавоноиды;
• смолы;
• Витамин С;
• Танины;
• Витамины B1 и B2;
• Калий;
• Марганец;
• Кальций;
• цинк;
• Магний;
• Марганец;
• Железо;
• молибден;
• Селен;
• Алюминий;
• Хром;
• Медь;
• Вольфрам;
• Стронций;
• Никель;
• Тритерпеновые сапонины — аралозиды A, B и C.

Преимущества

Aralia Manchu имеет следующие объекты:

• Тоник;
• Иммуномодулирующее;
• Тоник;
• гипогликемический;
• Гипертоник.

Препараты аралии оказывают стимулирующее действие на центральную нервную систему. Причем это действие более выражено, чем у женьшеня и элеутерококка.

Это растение используется как антисклеротическое и адаптогенное средство.Препараты на его основе рекомендуется принимать людям, деятельность которых требует концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций.

Показания к применению

В лечебных целях используют листья, корни и кору аралии Маньчжурской, из которой готовят отвары и настои.

Использование аралии маньчжурской и продуктов из этого дерева показано с:

• Патологии системы кровообращения: анемия, ревматизм, сосудистая дистония;
• Инфекционно-воспалительные заболевания органов дыхания: грипп, насморк, ларингит, ОРЗ, пневмония, хронический тонзиллит;
• Патологии нервной системы: переутомление, астения, депрессия, осложнение черепно-мозговой травмы;
• Заболевания эндокринной системы: сахарный диабет, гипофункция щитовидной железы;
• Заболевания мочеполовой системы: воспаление простаты, хронический гломерулонефрит, отсутствие или скудные менструации;
• Пустулезные поражения кожи.

Аралия оказывает стимулирующее действие на нервную систему человека, благодаря чему повышается настроение, снижается психологическая усталость, повышается мотивация и способность концентрировать внимание. Человек ощущает прилив сил и энергии, благодаря чему он может дольше выполнять работу и активно заниматься спортом.

Еще одним важным свойством маньчжурской аралии является гипогликемический эффект, то есть снижение уровня сахара в крови, которое сопровождается повышенной секрецией гормона роста.А это, в свою очередь, вызывает анаболический эффект препаратов аралии, которые к тому же улучшают пищеварение, ускоряют обменные процессы. Все эти свойства эффективно используют спортсмены, занимающиеся бодибилдингом.

Также изделия из аралии защищают слизистую оболочку от токсического действия принимаемых препаратов. Их рекомендуют при детском диатезе, язве желудка, гастрите и других заболеваниях пищеварительного тракта.

Аралия маньчжурская стимулирует антитоксическую функцию печени, устраняет спазмы, укрепляет капилляры, обладает желчегонным и мочегонным действием.

Аралозиды, содержащиеся в шипе, стимулируют иммунную активность, повышают сопротивляемость организма воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды, инфекций и гипоксии. Они обладают антистрессовым действием, повышают устойчивость к токсическим веществам (в частности, хлорофосу, фтору, нитритам, метилгидразину), снижают уровень липопротеинов в крови, обладают защитным действием при лучевой болезни.

Отвар аралии устраняет сонливость, активизирует работу сердца (снижает частоту и увеличивает силу сердечных сокращений, повышает тонус сердечной мышцы) и активность ферментных систем, устраняет симптомы упадка сил и стресса, увеличивает легкость объем и мышечная сила.

Настойка аралии маньчжурской применяется для:

• Невроз, развившийся вследствие черепно-мозговой травмы и сопровождающийся астеническим синдромом;
• Астения, характеризующаяся малоподвижностью, резкими перепадами настроения, упадком сил, утомляемостью;
• Низкое кровяное давление;
• недержание мочи;
• Заболевания пародонта;
• Боль в зубах;
• Переутомление;
• Снижение либидо и импотенция из-за невроза.

Настои и отвары корней, коры, листьев и цветков аралии используются в косметологии — они входят в состав питательных масок для тела и лица, тонизирующих лосьонов и компрессов.

Противопоказания

Противопоказано применение аралии маньчжурской:

• Высокая возбудимость;
• Гипертония;
• Бессонница;
• Эпилепсия;
• Дискинезия.

Перед приемом средства от Аралии рекомендуется проконсультироваться с врачом, который с учетом показаний подберет оптимальную дозу и определит продолжительность лечения.Дело в том, что при употреблении препаратов на основе шипа в слишком высоких дозах или в течение длительного периода может усилиться нервная возбудимость, может повыситься артериальное давление, повысится активность, может нарушиться сон.

Также не рекомендуется принимать препараты Аралии маньчжурской перед сном.

Домашние лекарства из Аралии Маньчжурской

Спиртовую настойку аралии маньчжурской можно приобрести в аптеке и приготовить самостоятельно. Для этого нужно взять 20 г измельченного корня, залить 100 мл 70% спирта.Настаивать 15 дней в теплом месте, периодически встряхивая банку. Пить настойку по 15-40 капель два раза в день в зависимости от показаний.

Рецепт водного настоя из аралии: 20 г листьев или цветов залить 1 стаканом кипятка, выдержать 15 минут на водяной бане. Процедить и пить по 1/3 стакана трижды в день.

Отвар изготовлен из корней и коры аралии маньчжурской. Для этого на 15 г сырья заливается 1 стопка. кипятка, настоять 30 минут.Затем остужаем до комнатной температуры, процеживаем и пьем по 2 ст. л. трижды в день.

Dr. Reckeweg Crataegus Oxyacantha Q, Гомеопатическая настойка для матери, 20 мл

Стоимость доставки не может быть рассчитана. Пожалуйста введите действительный почтовый код.

Местонахождение товара: Дели, Дели, Индия

Доставка по всему миру

Исключено: Российская Федерация, Великобритания, Индия

Изменить страну: -Выберите-AfghanistanAlbaniaAlgeriaAmerican SamoaAndorraAngolaAnguillaAntigua и BarbudaArgentinaArmeniaArubaAustraliaAustriaAzerbaijan RepublicBahamasBahrainBangladeshBarbadosBelarusBelgiumBelizeBeninBermudaBhutanBoliviaBosnia и HerzegovinaBotswanaBrazilBritish Virgin IslandsBrunei DarussalamBulgariaBurkina FasoBurundiCambodiaCameroonCanadaCape Verde IslandsCayman IslandsCentral African RepublicChadChileChinaColombiaComorosCongo, Демократическая Республика theCongo, Республика theCook IslandsCosta RicaCôte-д’Ивуар (Берег Слоновой Кости) Хорватия, Республика ofCyprusCzech RepublicDenmarkDjiboutiDominicaDominican RepublicEcuadorEgyptEl SalvadorEquatorial GuineaEritreaEstoniaEthiopiaFalkland острова (Мальвинские) Фиджи , SouthKuwaitKyrgyzstanLaosLatviaLebanonLesothoLiberiaLibyaLiechtensteinLithuaniaLuxembourgMacauMacedoniaMadagascarMalawiMalaysiaMaldivesMaliMaltaMarshall IslandsMartiniqueMauritaniaMauritiusMayotteMexicoMicronesiaMoldovaMonacoMongoliaMontenegroMontserratMoroccoMozambiqueNamibiaNauruNepalNetherlandsNetherlands AntillesNew CaledoniaNew ZealandNicaraguaNigerNigeriaNiueNorwayOmanPakistanPalauPanamaPapua Нового GuineaParaguayPeruPhilippinesPolandPortugalPuerto RicoQatarReunionRomaniaRwandaSaint HelenaSaint Киттс-NevisSaint LuciaSaint Пьер и MiquelonSaint Винсент и GrenadinesSan MarinoSaudi ArabiaSenegalSerbiaSeychellesSierra LeoneSingaporeSlovakiaSloveniaSolomon IslandsSomaliaSouth AfricaSpainSri LankaSurinameSwazilandSwedenSwitzerlandTaiwanTajikistanTanzaniaThailandTogoTongaTrinidad и TobagoTunisiaTurkeyTurkmenistanTurks и Кайкос IslandsTuvaluUgandaUkraineUnited Арабских EmiratesUnited StatesUruguayUzbekistanVanuatuVatican город StateVenezuelaVietnamVirgin остров (U. No related posts. Предыдущая запись Правильный мостик: как встать на мост из положения стоя и лежа Следующая запись Где содержатся сложные углеводы: Сложные углеводы — таблица со списком продуктов Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * * * 2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха. РФ, г. Новосибирск Карта сайта Найти: