Что брать: что взять с собой в поездку

Списки вещей

Списки личного снаряжения

Вместе с договором мы высылаем соответствующий список вещей. Обычно по нему возникает много вопросов. Мы постарались ответить на самые распространенные чуть ниже в разделе «Подробнее».

Хотели бы отметить, что высылаемые нами списки снаряжения являются рекомендацией! Если у вас чего-то нет, это не значит, что нужно скорее бежать покупать. Нет!

Прочитав наш список, вы составляете свой из тех вещей, которые у вас есть. Если у вас чего-то не нашлось, то посоветуйтесь с нами, и мы подскажем, чем это можно заменить.

Список вещей #1 Крым (весна, осень)

Список вещей #2 Алтай, Кавказ, Камчатка, Грузия (лето)

Список вещей #3 Походы по Адыгее и Уралу (лето)

Список вещей #4 Зимний Байкал

Список вещей #5 Непал (Аннапурна, Манаслу, Эверест)

Список вещей #6 Непал (ABC, Лангтанг)

Список вещей #7 Марокко

Список вещей #8 Байкал (АТЦБ)

Список вещей #9 Новая Зеландия

Список вещей #10 Исландия (лето, 12 дней)

Список вещей #11 Исландия (зима)

Список вещей #12 Алтай (Автотуры)

Список вещей #13 Весь Байкал за 11 дней

Список вещей #14 Алтай (конные путешествия)

Список вещей #15 Камчатка (лайт-путешествия)

Список вещей #16 Доломитовы Альпы

Список вещей #17 Ликийская тропа

Список вещей #18 Крым (зима)

Список вещей #19 Рафтинг по Катуни

Список вещей #20 Приэльбрусье, Безенги (поход)

Список вещей #21 Активный отдых в Адыгее

Список вещей #22 Дигория и Архыз (Лайт)

Список вещей #23 Сплавы по Карелии на катамаранах

Список вещей #24 Активный отдых в Адыгее с палатками (лето)

Список вещей #25 Северная Америка

Список вещей #26 Крым (лето)

Список вещей #27 Исландия (лето, 8 дней)

Список вещей #28 Путешествие по Азии

Список вещей #29 Восхождение на Белуху

Список вещей #30 Грузия (весна, осень)

Список вещей #31 Восхождение на Эльбрус

Список вещей #32 Экспедиция в Кению

Список вещей #33 Транссибирская магистраль

Список вещей #34 Всё лучшее в Армении

Список вещей #35 Адыгея, Урал (лето, лайт)

Список вещей #36 Поход по Фанам и Памиру

Список вещей #37 Поход по Лофотенам на морских каяках

Список вещей #38 Норвегия

Список вещей #39 Походы по Адыгее и Уралу (лето, осень)

Список вещей #40 Танзания

Список вещей #41 Грузия (зима, весна)

Список вещей #42 Снег и лёд в Приэльбрусье

Список вещей #43 Путешествие по Киргизии (автотур)

Список вещей #44 Путешествия по Киргизии (поход)

Список вещей #45 Экстрим-курс «Амазонки»

Список вещей #46 Исландия (весна, осень)

Список вещей #47 Треккинг по Памиру и Фанам

Список вещей #48 Путешествие по Китаю

Список вещей #49 Сплав на каяках по Ладожскому озеру и Белому морю

Список вещей #50 Грузия (автотур, весна, осень)

Список вещей #51 Этнотур: Фанские горы и города Средней Азии

Список вещей #52 Патагония

Список вещей #53 Соловецкие острова

Список вещей #54 Каппадокия

Список вещей #55 Мьянма

Список вещей #56 Тайны древнего Крыма

Список вещей #57 Южный Китай

Список вещей #58 Грузия (поход)

Список вещей #59 Южная Корея

Список вещей #60 Аргентина Чили

Список вещей #61 Ликийская тропа (лайт)

Список вещей #62 Исландия с палатками (лето, 12 дней)

Список вещей #63 Хибины (Лайт)

Список вещей #64 Архыз (Лайт)

Список вещей #65 Камчатка (Лайт, осень)

Список вещей #66 Приэльбрусье (Лайт, зима)

Список вещей #67 Приэльбрусье, Домбай (Лайт, лето)

Список вещей #68 Домбай (Лайт, зима)

Список вещей #69 Кольский полуостров, Урал (зима)

Список вещей #70 Ямал (зима)

Список вещей #71 Камчатка (зима)

Список вещей #72 Архангельская область (зима, лайт)

Список вещей #73 Карелия (зима)

Список вещей #74 Кавказ (лайт, весна, осень)

Список вещей #75 Турция (лайт)

Список вещей #76 Узбекистан (осень, зима)

Список вещей #77 Алтай (лайт, зима)

Список вещей #78 Узбекистан (весна, лето)

Список вещей #79 Фанские горы (лайт, лето)

Список вещей #80 Терский берег

Список вещей #81 Кавказ (лайт, лето)

Список вещей #82 Алтай (лайт, весна, осень)

Список вещей #83 Осенняя Монголия

Если вы планируете брать снаряжение в аренду, то можете посмотреть варианты здесь

Cпрашивайте о наличии выбранных предметов при подаче заявки.

Подробнее:

Рюкзак

Для мужчин рюкзак должен быть не менее 80 литров, для женщин — не менее 60. Не думайте, что купив маленький рюкзак, вы облегчите его. Этим вы только добавите себе проблем с укладкой вещей. Рюкзак должен быть большим, а вот вещей в нем может быть мало.

Кстати, абсолютно все ваши вещи должны умещаться ВНУТРИ рюкзака. Навешивая что-либо снаружи, вы рискуете это потерять или порвать. Например, коврик, прицепленный сбоку рюкзака, быстро станет «лохматым».

Палатка

Если у вас уже есть палатка, и вы хотите взять её в поездку, обязательно напишите нам её характеристики (вместительность, вес и др.).

Спальник

Спальник можно взять в аренду у нашего Клуба. О наличии спрашивайте при подаче заявки. Если планируете покупать спальник, то советуем прочитать наши рекомендации.

Туристический коврик (пенка, каремат, трапик)

На подобных ковриках все не раз занимались в спортзалах. Основное их назначение — теплоизоляция, не пропустить холод земли к человеку. Оптимальный вариант — традиционный коврик. Его также можно взять у нас (при наличии).

Телескопические треккинговые палки

Вещь, в принципе, необязательная, но популярная в последнее время. Представляют собой нечто вроде легких складных лыжных палок, которые используются при ходьбе. Предназначены для снятия части нагрузок с ног, а также дают две дополнительные точки опоры. Можно обойтись одной телескопической палкой, обыкновенной лыжной или не использовать их вовсе.

Штормовая одежда

Если непогода застанет нас в пути, а до стоянки или домика ещё нужно будет дойти, то штормовая одежда позволит вам сохранить тепло и не заболеть. Идеальный вариант: куртка-ветровка из мембранных тканей типа Gore-Tex, которая: а) защитит от ветра и дождя, и б) при этом не даст вам вспотеть за счет «дыхания‎» мембраны. Куртка должна быть обязательно с капюшоном. Без капюшона вы запросто можете продуть голову и уши. Самый простой вариант — это дождевик. Но их лучше взять несколько, так как они быстро рвутся. Важно знать, что просто непромокаемые штаны точно так же, как и куртка, могут не пропускать воду, но при этом не «дышать» (если их купить в той же «Спецодежде‎»). Хорошие мембранные штаны могут также выполнять функцию ходовых штанов, что поможет сэкономить вес багажа. Как вариант, можно к ветрозащитному костюму взять дождевик.

Дождевик

Наиболее бюджетный вариант — полиэтиленовые плащи-дождевики. Но будьте готовы к тому, что такой плащ очень быстро порвётся. Лучше иметь пару запасных.

Гораздо практичнее в походах специальные дождевики-пончо из прочной водонепроницаемой ткани. Такой дождевик укроет сразу и человека, и рюкзак, поэтому не нужно будет покупать дополнительно накидку для рюкзака.

Накидка на рюкзак

Не верьте заявлениям производителей и продавцов, что их рюкзаки не промокают. Не промокает только лист железа! Это может быть отдельная накидка на рюкзак или большой дождевик-пончо, накрывающий сразу человека и сумку. Наличие накидки не отменяет необходимости паковать все вещи в целлофановые пакеты!

Одежда для сна

Самым комфортным вариантом для ночёвки в палатке будет термобельё (штаны и верх с длинными рукавами) и шерстяные носки. В зависимости от температуры можно дополнить наряд шапкой и перчатками. Термобельё гораздо лучше хлопковой одежды удерживает тепло и впитывает пот. Можно выбрать комплект с добавлением шерсти — он более приятен при соприкосновении с телом.

Бюджетным вариантом одежды для сна может стать трико и тельняшка/водолазка с горлом в сочетании с теми же незаменимыми шерстяными носками 🙂. Но мы не рекомендуем этот вариант для ночёвок на большой высоте и для походов в холодное время года.

Обувь

В зависимости от тура, берём с собой ботинки или кроссовки с твёрдой рельефной подошвой. В качестве запасной обуви отлично подходят лёгкие спортивные сандалии. Обувь перед путешествием обязательно нужно будет разносить — несколько раз выйти в ней на тренировки, в поход выходного дня. Иначе мозоли станут вашими постоянными попутчиками.

Штаны

Идеальный вариант — лёгкие спортивные штаны из синтетики с подкладкой-сеточкой. Они мало весят и быстро сохнут прямо на теле, а ещё спасают от комаров. Но, опять же, многое зависит от региона и времени года. Не советуем вам брать с собой джинсы — они тяжелые, неудобные при долгой ходьбе, а когда намокнут — натирают и долго сохнут. Плохая идея использовать широкие кожаные пояса типа армейских. Под рюкзаком они запросто могут натереть вам поясницу или буквально намять бока.

Футболка

Подойдёт и обычная футболка. Но идеальный вариант — термофутболка из специальной ткани (например, Polartec PowerDry). Одежда из такой ткани наиболее эффективно отводит пот с поверхности тела и очень быстро сохнет. В результате вы будете чувствовать себя сухо и комфортно даже под рюкзаком. Приставка «термо»‎ вовсе не значит, что это футболка с чудо-печкой, просто она быстро сохнет.

Тёплый свитер, толстовка

Даже летом может понадобиться тёплая одежда. В горах погода меняется молниеносно, поэтому надо быть к этому готовым. Идеальный вариант — толстовка из ткани Polartec или простой флис. Также подойдёт обычный шерстяной свитер. Категорически не подходят хлопчатобумажные кофты. Можно купить в магазинах типа «Спецодежда»‎ и «Декатлон»‎.

Тёплая шапка и перчатки

Несмотря на то, что тур летний, шерстяная шапочка и тёплые перчатки не помешают. В зависимости от региона и высоты, температура может опуститься и до 0 градусов.

Головной убор

В горах повышенный ультрафиолет, поэтому обязательно нужно защитить уши, нос и голову от солнца. Для этого отлично подойдёт светлая панама или кепка.

Носки

Подойдут обычные хлопковые носки, можно в сочетании с шерстяными. Главное — чтобы нога плотно сидела в обуви. Существуют и специальные походные носки. Они сделаны из материала, хорошо отводящего пот, не имеют швов и плотно сидят на ноге. Благодаря этому уменьшается вероятность образования мозолей. Удовольствие это недешёвое, но долговечное.

Кружка, ложка, миска, нож (КЛМН)

Походная посуда должна быть лёгкой, прочной и… вместительной. Соответственно, для походов категорически не подходят: керамические кружки, чугунные тарелки, плоские блюдца и одноразовая посуда. Совсем не нужны вилки. Что касается ножа, то он должен быть в рамках дозволенного (с точки зрения закона, он не должен являться холодным оружием), особенно если предстоит ехать через границу.

Полотенце

Не стоит брать большие махровые банные полотенца. Мы рекомендуем брать небольшие и компактно складывающиеся! Как вариант — специальное туристическое полотенце из микрофибры (быстросохнущая и впитывающая ткань), которое может впитывать влагу в 7 раз больше своего объема.

Пустая пластиковая бутылка

В этой бутылке вы будете носить воду для того, чтобы пить её в течение дня. Для этого лучше всего подходят 1-1,5-литровые бутылки. Их удобно крепить под стяжками сбоку рюкзака.

Светодиодный фонарик

Поверьте, фонарик в путешествии вам пригодится обязательно! Самый хороший вариант — это налобный светодиодный фонарик. Он недорого стоит и при этом чрезвычайно удобен. Светодиодному фонарику одного комплекта батареек хватит более чем на 100 часов, тогда как обычный фонарик посадит батарейки всего за несколько часов. Что уж точно не надо брать с собой, так это огромные и тяжёлые фонари типа полицейских.

Личная аптечка

Аптечка должна быть лёгкой и в то же время универсальной. Обязательными являются: перекись, зелёнка и бинт. Также возьмите КАК МОЖНО БОЛЬШЕ пластыря (бактерицидного и обычного). Ещё вам могут пригодиться: противопростудные препараты, активированный уголь и что-нибудь для желудка. Эластичный бинт и обезболивающая мазь помогут в случае проблем с суставами. Если вам нужны специфические медикаменты, в связи с особыми заболеваниями, то не забудьте их взять (а заодно предупредить об этом нас!).

Солнцезащитный крем

На маршруте вы целый день будете находиться под открытым небом. И если с первого же дня не защитите себя от солнечных лучей, то рискуете серьёзно обгореть. Берите солнцезащитный крем с высоким коэффициентом защиты — не меньше 30.

Прочая гигиена

Девушки склонны брать с собой в поход огромный арсенал кремов и разной косметической продукции. А зря — в итоге такая косметичка может весить пару лишних килограммов. Настоятельно рекомендуем всем минимизировать количество косметики и прочих препаратов — если не можете не взять, то хотя бы перелейте в маленький пузырёк. Как показывает опыт, вес идеальной косметички не должен быть более 1 кг. А вот туалетную бумагу пусть каждый возьмет на себя — она лишней не бывает).

Фотоаппарат

Сразу предупреждаем, что не везде в путешествии может быть возможность заряжать технику (зависит от региона и маршрута). Поэтому либо экономьте аккумуляторы, либо берите запасные.

Мобильный телефон

Лучше взять. Как правило, на маршруте есть места, где ловит связь. Инструктор вам об этом скажет. В остальное время телефон надо держать выключенным.

Не стоит брать с собой

• Топоры, пилы (всё необходимое мы выдадим)
• Фотоштатив (за исключением авто- и фототуров, а также туров с портерами)
• Котлы, газовые горелки
• Тяжёлые книги и журналы
• Дополнительную еду

Что взять с собой в санаторий — Чек-лист вещей и советы экспертов-курортологов

Вещи, которые понадобятся вам в номере

Номер в санатории станет вашим домом на время отдыха. Чтобы обеспечить максимальный комфорт, захватите из дома любимые халат и кружку. И не забудьте о ванных принадлежностях. Некоторые санатории предоставляют их, но часто — только раз, при заезде. И даже если средства будут регулярно восполнять, они могут не подойти вам — поэтому возьмите с собой привычные шампуни и мыло.

Проверьте собранные вещи по списку Курорт26.ру:

• пижама/ночная рубашка
• халат
• тапочки
• расческа
• маска для сна
• беруши
• дорожный фен
• маникюрные ножницы. Если летите на отдых — положите их в чемодан, который сдадите в багаж, в ручной клади запрещено перевозить ножницы.
• предметы личной гигиены:
• зубная щетка
• зубная паста
• шампунь
• бальзам/маска для волос
• гель для умывания
• гель для душа
• дезодорант/антиперспирант
• бритвенный станок
• пена для бритья
• одеколон/парфюм
• косметика
• духи
• средства для снятия макияжа

Вещи для посещения процедур

Для посещения процедур выбирайте одежду и обувь, которые легко снимать и надевать.

Для приема процедур возьмите купальный костюм или белье темного цвета.

Проверьте свой багаж по нашему списку:

• спортивный костюм или другая повседневная одежда.
  Оптимальный вариант: футболка и шорты/джинсы, топ и юбка/лосины
• сменная обувь без сложных застёжек и шнуровки
• резиновые тапочки для бальнеопроцедур и бассейна

Одежда для экскурсий и прогулок

Поездки в горы, к термальным источникам, в кавказские республики и соседние курорты — это традиционный досуг гостей Кавминвод. Чтобы экскурсия в горы прошла удачно, обязательно возьмите с собой удобную спортивную обувь и тёплую одежду — в горах прохладно и ветренно даже летом. И обязательно возьмите на отдых рюкзак. Он не займет много места в чемодане, зато пригодится и на экскурсиях, и на прогулке в парке.

В него должны помещаться: тёплая кофта, дождевик, бутылка воды, контейнер с перекусом, портативная зарядка для мобильного.

Проверьте себя по нашему списку:

• тёплая кофта/ куртка (по сезону)
• удобная спортивная обувь
• купальник/плавки
• солнечные очки или очки для зрения
• рюкзак
• упаковка пластырей от мозолей

Вещи для вечернего досуга

По вечерам в санаториях проходят шоу-программы, тематические вечеринки, концерты и дискотеки, поэтому и женщинам, и мужчинам стоит взять несколько хорошо комбинируемых между собой нарядных вещей.

Проверьте себя по нашему списку:

Сохранить

Перед отъездом

Чтобы на отдыхе вас не беспокоили тревожные мысли, перед отъездом из дома проверьте себя по нашей напоминалке:

• все электроприборы выключены
• краны закручены, вода/газ перекрыты
• в холодильнике нет продуктов
• цветы политы
• окна и балкон закрыты
• паспорт/билеты/брони/деньги с собой

Деньги

Не берите с собой много наличных. Основную сумму, отложенную на отдых, оставьте на счету. Снимайте деньги по мере необходимости или расплачивайтесь картой/телефоном. На Кавминводах практически во всех магазинах можно расплатиться картой. Исключение составляют только торговые точки на рынках или магазины/кафе во время экскурсий.

Лекарства

Если вы принимаете курс медикаментов, возьмите их с собой с запасом. Также возьмите болеутоляющие, жаропонижающие, противовирусные средства, средства от расстройств ЖКТ, от аллергии, антисептик, перекись водорода/йод, лейкопластырь, таблетки от укачивания.

Техника

Не забудьте про зарядки ко всем вашим гаджетам. Рекомендуем взять в поездку портативное зарядное устройство (пауэрбанк), с ним ваш гаджет не разрядится посреди интересной экскурсии. Не лишним окажется и планшет, особенно на отдыхе с ребёнком. Украшения. Не стоит брать с собой дорогие украшения: благородные металлы темнеют от минеральных вод. Лучше ограничиться бижутерией или парой самых любимых украшений. Не забывайте снимать их перед процедурами и бассейном.

Одежда

Ориентируйтесь на сезон и прогноз погоды. Никогда не окажутся лишними: спортивный костюм, тёплая кофта, головной убор, плотные носки, удобная футболка, любимые джинсы. Выбирайте модели и ткани, не требующие глажки. Но, конечно же, ориентируйтесь прежде всего на комфорт.

Бельё

Возьмите с собой несколько комплектов нижнего белья и носков. В холодное время пригодятся колготки и термобельё. Погода на Кавказе переменчива.

Обувь

Универсальный набор обуви для санатория: слипоны/кеды/кроссовки, обувь по сезону и резиновые тапочки.

Аксессуары

Зонтик/дождевик, рюкзак, дамская сумочка/барсетка, шапочка для плавания (если санаторий с бассейном), солнечные очки. В холодное время: перчатки, шарф, шапка.

Что взять в санаторий в разное время года

Кавказские Минеральные Воды славятся мягким климатом и обилием солнца в любой сезон. Но иногда погода преподносит сюрпризы: летом — зной и ливни, зимой — заморозки и туманы. Чтобы вы были готовы к любым погодным явлениям, мы расскажем о климате и досуге на Кавминводах в разные времена года.

Что взять в санаторий летом?

Лето на Кавминводах наступает на месяц раньше, чем в других регионах. Помните об этом, отправляясь на отдых в мае.

В Пятигорске и Ессентуках лето жарче, чем в Кисловодске и Железноводске. Из-за того, что Кисловодск расположен в горной долине, погода в городе быстро меняется: на смену зною приходит гроза, и наоборот. В мае и июне в Пятигорске и Ессентуках часто идут короткие ливни.

Летом главное занятие отдыхающих — долгие прогулки по тенистым паркам и маршрутам-терренкурам. Популярны также экскурсии в горы, на водопады, поездки в соседние города-курорты и кавказские республики. Поэтому не забудьте солнечные очки, удобную обувь (помните, что новая обувь всегда натирает, поэтому обувать её в длительные выходы не стоит), головной убор, ветровку или демисезонную куртку (в горах всегда ветрено и даже летом может быть довольно прохладно), зонтик или дождевик, крем от солнца, пластырь от мозолей и репеллент (средство от насекомых).

Что взять в санаторий осенью и весной?

Осень на Кавминводах тёплая и сухая, поэтому сентябрь и октябрь — идеальное время для отдыха. Золотые листопады, цветущие астры и не жаркое солнце делают этот сезон поистине волшебным. Осенью начинается театральный сезон, возобновляют работу Кисловодская филармония и Пятигорский театр оперетты. Поэтому возьмите с собой вечерние наряды и подходящую к ним обувь. И не забудьте толстовку, лёгкую куртку или накидку для вечерних прогулок.

Весна в регионе ярко выраженная, начинается в марте с обильных дождей. Устойчивое тепло приходит в апреле. В мае на КМВ уже достаточно жарко. В межсезонье выезды в горы, кавказские республики и соседние города актуальны практически также, как и летом, поэтому рекомендуем изучить предыдущий пункт.

Что взять в санаторий зимой?

Самое холодное время на Кавминводах — середина зимы. Заморозки начинаются в декабре. Их сменяет оттепель. Этот круговорот продолжается до конца февраля. Иногда случаются снегопады, но снег быстро тает.

Зимние развлечения на Кавминводах включают поездки в горы, походы на концерты, вечера в уютных ресторанчиках. Поэтому рекомендуем взять с собой нарядную одежду, несколько свитеров, зимний спортивный костюм и аксессуары: шапку, шарф, перчатки.

Что взять в санаторий женщине, мужчине, детям?

Упаковав самое важное: документы, аптечку и гаджеты, каждый отдыхающий сталкивается с самым сложным этапом сбора в санаторий — выбором вещей. На самом деле всё просто: выбирайте повседневные удобные базовые вещи и обувь по сезону, не забудьте любимую футболку и джинсы, несколько вечерних нарядов и необходимый минимум аксессуаров к ним.

Что взять в санаторий женщине?

Женщинам захочется устроить фотосессию на фоне местных красот — для этого возьмите на отдых любимую вещь, новое платье, сумочку-клатч, косметику и аксессуары. И не забудьте про подходящую к нарядам обувь. Из украшений остановите выбор на бусах и браслетах из натуральных камней или пластмассы — в отличии от изделий из металла, они не потемнеют от минеральной воды.

Что взять в санаторий мужчине?

Мужчин наверняка заинтересует активный отдых — тренировки в спортзале, воркаут, поход в горы, джиппинг, зиплайн. Для такого досуга понадобится: спортивный костюм, ветровка, солнцезащитные очки, кепка или бандана, рюкзак и кроссовки.

Что взять в санаторий для ребёнка?

Большинство санаториев располагает собственными детскими площадками и игровыми комнатами. Для их посещения возьмите с собой повседневную детскую одежду, панамку и солнечные очки. В некоторых санаториях есть бассейны, в том числе и детские, кроме того, вы можете отправиться на экскурсию к термальным источникам или природным водоёмам, поэтому возьмите детский купальник/плавки, плавательные нарукавники, жилет или круг, детский крем от солнца, таблетки от укачивания. Не забудьте любимую игрушку, несколько костюмов и обувь по сезону для прогулок в жаркую и прохладную погоду, тёплые носочки и наборы для творчества.

СОВЕТ: Если отправляете ребёнка в санаторий одного — обязательно положите в чемодан записку с вашими контактами и телефонами других родственников/близких друзей семьи.

Лечение и лекарства от COVID-19 | CDC

Люди, которые с большей вероятностью могут серьезно заболеть, включают пожилых людей (в возрасте 50 лет и старше, риск увеличивается с возрастом), непривитых людей и людей с определенными заболеваниями, такими как хронические заболевания легких, болезни сердца, или ослабленная иммунная система. Вакцинация значительно снижает вероятность серьезного заболевания. Тем не менее, некоторым вакцинированным людям, особенно людям в возрасте 65 лет и старше или имеющим другие факторы риска тяжелого течения заболевания, может помочь лечение, если они заразятся COVID-19.. Медицинский работник поможет решить, какое лечение подходит именно вам. Если вы принимаете другие лекарства, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или фармацевтом, чтобы убедиться, что лекарства от COVID-19 можно безопасно принимать одновременно.

Типы лечения

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) разрешило некоторые противовирусные препараты и моноклональные антитела для лечения легкой и средней степени тяжести COVID-19 у людей, которые более склонны к тяжелому заболеванию.

• Противовирусные препараты нацелены на определенные части вируса, чтобы остановить его размножение в организме, помогая предотвратить тяжелые заболевания и смерть.
• Моноклональные антитела помогают иммунной системе распознавать вирус и более эффективно реагировать на него.

Национальные институты здравоохранения (NIH) предоставляют медицинским работникам рекомендации по лечению COVID-19, чтобы помочь им работать со своими пациентами и определять для них наилучшие варианты лечения. Доступны несколько вариантов лечения COVID-19. К ним относятся:

Некоторые виды лечения могут иметь побочные эффекты или взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете. Спросите у поставщика медицинских услуг, подходят ли вам лекарства для лечения COVID-19. Если у вас нет поставщика медицинских услуг, посетите пункт тестирования для лечения или обратитесь в местный медицинский центр или отдел здравоохранения.

Если вы госпитализированы, ваш поставщик медицинских услуг может использовать другие виды лечения, в зависимости от того, насколько вы больны. Это могут быть лекарства для лечения вируса, снижения гиперактивного иммунного ответа или лечения COVID-19.осложнения.

Лечение симптомов COVID-19

Большинство людей с COVID-19 переносят заболевание в легкой форме и могут выздороветь дома. Вы можете лечить симптомы безрецептурными лекарствами, такими как ацетаминофен (тайленол) или ибупрофен (мотрин, адвил), чтобы чувствовать себя лучше.

Узнайте больше о том, что делать, если вы заболели.

Поиск лечения

Нажмите кнопку ниже или позвоните по номеру 1-800-232-0233 (линия TTY 1-888-720-7489), чтобы найти место, где можно пройти тестирование и лечение, или аптеку, где можно получить лекарство по рецепту.

Посмотреть местоположения

Вакцины против COVID-19

Вакцины против COVID-19, доступные в США, эффективно защищают людей от серьезных заболеваний, госпитализации и даже смерти, особенно людей, получивших иммунизацию. Как и в случае с вакцинами от других болезней, вы лучше всего защищены, если будете своевременно обновлять вакцину. CDC рекомендует всем, кто имеет право, своевременно получать вакцины против COVID-19.

Чтобы найти ближайший к вам пункт вакцинации против COVID-19:  Поиск vaccines.gov, отправьте свой почтовый индекс на номер 438829.или позвоните по телефону 1-800-232-0233.

Профилактические препараты

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) выдало разрешение на экстренное использование тиксагевимаба плюс цилгавимаба (EVUSHELD ^TM ), лекарства, которое может помочь защитить вас от заражения COVID-19. EVUSHELD ^TM содержит два разных антитела и вводится в виде двух отдельных последовательных внутримышечных (в/м) инъекций в кабинете врача или в медицинском учреждении до того, как вы подвергаетесь воздействию COVID-19 или даете положительный результат. Если у вас умеренный или тяжелый иммунодефицит или сильная аллергия на COVID-19вакцины, вы можете иметь право на получение EVUSHELD ^TM каждые 6 месяцев. EVUSHELD ^TM может обеспечивать меньшую защиту от определенных штаммов варианта Omicron. Важно, чтобы даже если вы получаете EVUSHELD ^TM , вы принимали несколько профилактических мер. Кроме того, вам следует пройти тестирование и обратиться за медицинской помощью, если у вас появятся симптомы COVID-19, и при необходимости начать лечение от COVID-19. Поговорите со своим поставщиком медицинских услуг, чтобы определить, является ли EVUSHELD ^TM   подходит именно вам.

Правильные лекарства от COVID-19 могут помочь. Люди серьезно пострадали и даже умерли после приема продуктов, не одобренных для использования для лечения или профилактики COVID-19, даже продуктов, одобренных или назначенных для других целей. Поговорите с врачом о приеме лекарств для лечения COVID-19.

Как ухаживать за собой дома, если у вас коронавирус (COVID-19) или симптомы COVID-19

Большинство людей с коронавирусом (COVID-19) или симптомы COVID-19 улучшаются в течение нескольких недель.

Возможно, вы сможете позаботиться о себе дома, пока выздоравливаете.

Пока вы больны, попросите друга, члена семьи или соседа проверить вас. Организуйте обычный звонок или поговорите через дверной проем (не лицом к лицу), чтобы они могли проверить, как у вас дела.

Информация:

Национальная служба здравоохранения предлагает антитела и противовирусное лечение людям с COVID-19.и подвержены наибольшему риску серьезного заболевания.

Узнайте больше о лечении COVID-19

Лечение высокой температуры

Если у вас высокая температура, это может помочь:

• много отдыхать
• пить много жидкости (лучше воды), чтобы избежать обезвоживания – пейте достаточно, чтобы моча была светлой желтый и прозрачный
• примите парацетамол или ибупрофен, если почувствуете дискомфорт

Безопасно ли принимать ибупрофен, если у меня есть симптомы COVID-19?

В новостях сообщалось о том, что противовоспалительные обезболивающие, такие как ибупрофен, ухудшают течение COVID-19.

Комиссия по лекарственным средствам для человека подтвердила, что нет четких доказательств того, что использование ибупрофена для лечения таких симптомов, как высокая температура, ухудшает течение COVID-19.

Вы можете принимать парацетамол или ибупрофен для лечения симптомов COVID-19. Если есть возможность, сначала попробуйте парацетамол, так как он имеет меньше побочных эффектов, чем ибупрофен, и является более безопасным выбором для большинства людей.

Всегда следуйте инструкциям, прилагаемым к вашему лекарству.

Лечение кашля

Если у вас кашель, лучше не лежать на спине. Вместо этого лягте на бок или сядьте прямо.

Чтобы облегчить кашель, попробуйте выпить чайную ложку меда. Но не давайте мед детям до 12 месяцев.

Если это не поможет, вы можете обратиться к фармацевту за советом по лечению кашля.

Не ходите в аптеку

Если у вас есть симптомы COVID-19, оставайтесь дома.

Попробуйте вместо этого позвонить в аптеку или связаться с ней через Интернет.

Что делать, если вы чувствуете одышку

Если вы чувствуете одышку, это может помочь сохранить прохладу в вашей комнате.

Попробуйте выключить отопление или открыть окно. Не используйте вентилятор, так как он может распространять вирус.

Вы также можете попробовать:

• медленно вдыхайте через нос и выдыхайте через рот, сомкнув губы, как будто вы осторожно задуваете свечу
• сидите прямо на стуле
• расслабьте плечи, чтобы не сутулиться
• слегка наклонитесь вперед – поддержите себя, положив руки на колени или на что-то устойчивое, например стул

Постарайтесь не паниковать, если вы задыхаетесь. Это может сделать его хуже.

Видео: советы по устранению одышки

Узнайте, как облегчить одышку.

Последняя проверка носителя: 2 июня 2020 г.
Срок рассмотрения для СМИ: 2 июня 2023 г.

Срочный совет: получите совет от NHS 111 или врача общей практики, если:

• вы постепенно чувствуете себя плохо или у вас появляется одышка
• вам трудно дышать, когда вы встаете или двигаетесь
• вы чувствуете сильную слабость, боль или усталость
• вы дрожите или дрожите
• вы потерял аппетит
• вы не в состоянии позаботиться о себе – например, такие задачи, как умывание и одевание или приготовление пищи, слишком сложны для вас
• вы все еще плохо себя чувствуете через 4 недели – это может быть долго.

  Требуются немедленные действия: немедленно обратитесь в службу неотложной помощи или позвоните по номеру 999, если:

  • у вас такая одышка, что вы не можете говорить короткие предложения в состоянии покоя
  • ваше дыхание внезапно ухудшилось
  • вы кашляете кровью
  • вы чувствуете холод и потливость, кожа бледная или покрытая пятнами
  • у вас сыпь в виде небольших синяков или кровоизлияний под кожей, которая не исчезает, когда вы прокатываете по ней стаканом
  • вы теряете сознание или теряете сознание
  • вы чувствуете возбуждение , сбит с толку или очень сонный
  • вы перестали мочиться или мочитесь гораздо реже, чем обычно

  Младенцы и дети

  Позвоните по номеру 111, если вы беспокоитесь о младенце или ребенке.

  Если вам кажется, что вам очень плохо, вам становится хуже или вы считаете, что что-то серьезно не так, позвоните по номеру 999.

  Не откладывайте получение помощи, если вы беспокоитесь. Доверяй своим инстинктам.

  Получите дополнительные советы о симптомах COVID-19 у детей.

  Информация:

  Консультация для беременных

  Если вы беременны или недавно родили, обратитесь к акушерке, врачу общей практики или в родильную бригаду, если у вас есть какие-либо опасения или вопросы.

  Получите дополнительные советы о беременности и COVID-19

  Если у вас есть пульсоксиметр

  Пульсоксиметр — это устройство, которое крепится на палец для проверки уровня кислорода в крови.

  Низкий уровень кислорода в крови может быть признаком того, что вам становится хуже. Пульсоксиметр может помочь вам обнаружить это до того, как вы почувствуете одышку или у вас появятся какие-либо другие симптомы, чтобы вы могли быстро получить помощь.

  Врач общей практики или медицинский работник может попросить вас контролировать уровень кислорода, если вы подвержены высокому риску серьезного заболевания COVID-19..

  Если вы используете пульсоксиметр дома, убедитесь, что он имеет маркировку CE, маркировку UKCA или маркировку CE UKNI. Это означает, что устройство будет работать правильно и безопасно при правильном использовании.

  Полезно записывать свои показания, чтобы вы знали, какой у вас уровень кислорода, когда вы впервые используете пульсоксиметр, и могли определить, снижается ли ваш уровень. Это также может помочь, если вам нужно поговорить с врачом.

  Поговорите с врачом общей практики или медицинским работником, прежде чем использовать пульсоксиметр, и сообщите им, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения.

  Если у вас коричневая или черная кожа

  Пульсоксиметр работает, пропуская свет через кожу, чтобы измерить уровень кислорода в крови.

  Были сообщения, что они могут быть менее точными, если у вас коричневая или черная кожа. Они могут показывать показания выше, чем уровень кислорода в крови.

  Вам все равно следует пользоваться пульсоксиметром, если он вам выдан. Важно регулярно проверять уровень кислорода в крови, чтобы увидеть, снижаются ли ваши показания.

  Видео: Как пользоваться пульсоксиметром дома

  В этом видео объясняется, как пользоваться пульсоксиметром и снимать показания, почему это важно и когда обращаться за помощью.

  Последнее рассмотрение СМИ: 15 июня 2022 г.
  Срок рассмотрения СМИ: 15 июня 2025 г.

  Когда обращаться за медицинской помощью

  Что делать, если уровень кислорода в крови падает

  Уровень кислорода в крови	Что делать
  от 95 до 100	Оставайтесь дома и продолжайте регулярно проверять уровень кислорода в крови
  93 или 94	Еще раз проверьте уровень кислорода в крови в течение часа – если он по-прежнему 93 или 94, позвоните по номеру 111 или обратитесь за консультацией к своему лечащему врачу
  92 или ниже	Немедленно снова проверьте уровень кислорода в крови – если он по-прежнему 92 или ниже, немедленно обратитесь в службу неотложной помощи или позвоните по номеру 999

  Если уровень кислорода в крови обычно ниже 95, но он падает ниже нормального уровня, позвоните по номеру 111 или обратитесь за консультацией к своему лечащему врачу.

  No related posts.