Что принимать при высоком холестерине в крови: Официальный сайт Администрации города Южно-Сахалинска

Диетолог рассказала о пяти продуктах для снижения холестерина

Присутствие в рационе рыбы существенно снижает риск возникновения сердечно-сосудистых и других заболеваний, что доказано множеством исследований. Дело в незаменимых микроэлементах, важных для обменных процессов и предупреждения атеросклероза, причиной которого, в свою очередь, зачастую является избыток плохого холестерина в крови.

Но не только рыба позволяет избежать образования так называемых холестериновых бляшек. Пять наиболее полезных для этого продуктов назвала Исполнительный директор Национального исследовательского центра «Здоровое питание» диетолог Зинаида Медведева.

По словам эксперта, предпочтение нужно отдавать рыбе из холодных вод: лосось, кета, горбуша, палтус, сельдь. Она содержит много полезных ненасыщенных жиров, обладающих противоспалительным действием, а также большое количество белка, витамин D и микроэлемент селен, крайне необходимый для синтеза антиоксидантных ферментов. Северная рыба богата незаменимыми жирными кислотами Омега-3 и важно обращать внимание на цвет мяса — чем темнее, тем лучше. Приготовление рыбы также является очень важным моментом.

— Жарить такую рыбу — плохая идея. Во-первых, жарим мы всегда на масле, что совсем не полезно. Во-вторых, во время жарки полезные нашим сосудам полиненасыщенные жирные кислоты разрушаются и утрачивают свои полезные свойства. Также не рекомендуется сильно солить рыбу, поскольку соль задерживает вывод жидкости из организма, что может привести к формированию отеков, вызывает повышенную сократимость сосудов и повышение артериального давления. А это усиливает нагрузку на сердце, — цитирует диетолога KP.Ru.

Животные жиры в рационе, говорит Медведева, лучше заменить на растительные. В оливковом масле высоко содержание ненасыщенных жирных кислот, что восполняет их недостаток в организме. Этот продукт также богат токоферолами, фитостеринами, фенольными кислотами, флавонами и другими природными соединениями, которые снижают холестерин в крови. Масло холодного отжима в случае с оливковым предпочтительнее.

Большую пользу в борьбе с плохим холестерином приносит и льняное масло или семена льна. Их можно добавлять в салаты или ежедневно принимать одну чайную ложку натощак.

Популярное в Северной Европе и не очень распространенное у нас рапсовое масло — тоже хороший помощник в поддержании здоровья сосудов. Причем его польза сохраняется в рафинированном и нерафинированном виде. Это масло также способствует восстановлению нормального функционирования сердечной мышцы, укреплению иммунных функций, устранению усталости и нормализации уровня сахара в крови.

Жирные кислоты в орехах (грецкие, миндаль, кешью и другие) необходимы для синтеза белков, отвечающих за состав и вязкость крови, а также в целом правильное функционирование всех клеток.

— Многочисленные научные исследования миндальных орехов установили в них высокое содержание витаминов группы E, антиоксидантов, клетчатки. Если ежедневно съедать щепотку миндаля, то уже через три месяца наблюдается значительное снижение уровня холестерина в крови. Исследования показали, что добавка только 30 граммов орехов в день приводит к снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний на 30 процентов, а риска инсульта — на 46 процентов, — говорит Медведева.

Грецкие орехи богаты макро- и микроэлементами, фосфолипидами, витамином E и полиненасыщенными жирными кислотами, что и делает их хорошим оружием против холестерина. Однако, нужно помнить, что суточная норма орехов составляет около 11 в день, а сладкие или соленые и вовсе не являются здоровой пищей.

Употребление авокадо позволяет снизить уровень «плохого» холестерина и повысить уровень «хорошего», ведь именно их соотношение является важным показателем здоровья.

Мононенасыщенные жирные кислоты из этого плода помогают предупредить сосудистые заболевания, укрепить сердце. Авокадо считается универсальным продуктом, который можно добавлять и в салаты, и в основные блюда, но он противопоказан при заболеваниях печени и желчного пузыря.

Цельнозерновые продукты замыкают список диетолога. Крупы минимальной обработки и мука цельнозернового помола содержат клетчатку, которая тормозит усваивание холестерина в кишечнике. В день желательно употреблять не более трех цельнозерновых порций. Это, к примеру, может быть один кусок цельнозернового хлеба с утра, пол чашки вареного темного риса или гречки или одна чашка овсянки не быстрого приготовления.

Названы добавки, снижающие уровень холестерина

https://ria.ru/20210104/kholesterin-1591931222.html

Названы добавки, снижающие уровень холестерина

Названы добавки, снижающие уровень холестерина — РИА Новости, 04.01.2021

Названы добавки, снижающие уровень холестерина

Эксперты назвали пищевые добавки, снижающие уровень «плохого» холестерина. Об этом сообщает Express. РИА Новости, 04.01.2021

2021-01-04T02:49

2021-01-04T02:49

2021-01-04T03:08

наука

весь мир

холестерин

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn24.img.ria.ru/images/104588/81/1045888181_0:106:2000:1231_1920x0_80_0_0_ac766926b933caf265e38ac0fa1fa1c9.jpg

МОСКВА, 4 янв — РИА Новости. Эксперты назвали пищевые добавки, снижающие уровень «плохого» холестерина. Об этом сообщает Express.Первой пищевой добавкой против специалисты назвали магний, ежедневный прием которого не только снижает уровень «плохого», но и повышает уровень «хорошего» холестерина в организме. Кроме того, это вещество является важным минералом, который нужен для регулирования кровяного давления и уровня сахара в крови.Второй добавкой стал экстракт зеленого чая, который, в частности, помогает сократить риск развития заболеваний сердца. Он также богат полифенолами, обладающими антиоксидантными, антибактериальными, противовирусными и противораковыми свойствами.Ранее стало известно, что снизить уровень холестерина в крови можно с помощью трех продуктов. В их числе – льняные семена и масло, артишоки и клетчатка.Холестерин – липидное вещество, необходимое для обменных процессов, содержится в организме человека. В нормальном количестве он необходим для построения оболочек клеток.Высокий уровень холестерина приводит к закупорке кровеносных сосудов и появлении бляшек. В результате у человека могут образовываться тромбы, которые приводят к тяжелейшим последствиям и даже к смерти.К факторам, повышающим уровень «плохого» холестерина, относятся курение, избыточный вес, гиподинамия и неправильное питание с высоким содержанием трансжиров.К факторам, снижающим уровень «плохого» холестерина, относятся физкультура, спорт и вообще регулярная физическая активность, отказ от курения и употребления алкоголя, еда, содержащая мало насыщенных животных жиров и легкоусваиваемых углеводов, но богатая клетчаткой, полиненасыщенными жирными кислотами, липотропными факторами (метионином, холином, лецитином), витаминами и микроэлементами.

https://ria.ru/20201126/kholesterin-1586442133.html

https://ria.ru/20200804/1575334800.html

весь мир

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn22.img.ria.ru/images/104588/81/1045888181_111:0:1891:1335_1920x0_80_0_0_4d3f2a1fbac513686309568c1e2d14b6.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

весь мир, холестерин

МОСКВА, 4 янв — РИА Новости. Эксперты назвали пищевые добавки, снижающие уровень «плохого» холестерина. Об этом сообщает Express.

Первой пищевой добавкой против специалисты назвали магний, ежедневный прием которого не только снижает уровень «плохого», но и повышает уровень «хорошего» холестерина в организме. Кроме того, это вещество является важным минералом, который нужен для регулирования кровяного давления и уровня сахара в крови.

26 ноября 2020, 14:13

Назван опасный признак повышенного холестерина

Второй добавкой стал экстракт зеленого чая, который, в частности, помогает сократить риск развития заболеваний сердца. Он также богат полифенолами, обладающими антиоксидантными, антибактериальными, противовирусными и противораковыми свойствами.

Ранее стало известно, что снизить уровень холестерина в крови можно с помощью трех продуктов. В их числе – льняные семена и масло, артишоки и клетчатка.

Холестерин – липидное вещество, необходимое для обменных процессов, содержится в организме человека. В нормальном количестве он необходим для построения оболочек клеток.

Высокий уровень холестерина приводит к закупорке кровеносных сосудов и появлении бляшек. В результате у человека могут образовываться тромбы, которые приводят к тяжелейшим последствиям и даже к смерти.

4 августа 2020, 09:27

Названы напитки, вызывающие ожирение

К факторам, повышающим уровень «плохого» холестерина, относятся курение, избыточный вес, гиподинамия и неправильное питание с высоким содержанием трансжиров.

К факторам, снижающим уровень «плохого» холестерина, относятся физкультура, спорт и вообще регулярная физическая активность, отказ от курения и употребления алкоголя, еда, содержащая мало насыщенных животных жиров и легкоусваиваемых углеводов, но богатая клетчаткой, полиненасыщенными жирными кислотами, липотропными факторами (метионином, холином, лецитином), витаминами и микроэлементами.

Основные и дополнительные анализы при повышенном холестерине, УЗИ сосудов в Анапе

Холестерин – жировое вещество, необходимое для укрепления сосудистой стенки, синтеза гормонов, пищеварительных ферментов и витаминов, образования новых связей в головном мозге. Однако повышение уровня холестерола в крови может привести к нарушению проходимости сосудов, атеросклерозу, инсульту. Известно, что есть «хороший» и «плохой» холестерин. Чтобы избежать серьезных заболеваний важно держать их показатели под контролем, а если баланс нарушен – выявить причину повышения и устранить ее. В «НеоМед» придерживаются комплексного подхода к диагностике.

Кратко о видах холестерина

В результатах лабораторного анализа крови можно встретить несколько показателей:

• Общий холестерин – цифра складывается из значений липопротеинов разной плотности.
• ЛПНП – липопротеины низкой плотности, откладываются в виде жировых скоплений на внутренних стенках сосудов.
• ЛПВП – липопротеины высокой плотности, так называемый «хороший» холестерин, который избавляет клетки от «плохого», транспортируя его в печень, где происходит катаболизм и распад.
• ЛПОНП – липопротеины очень низкой плотности, вырабатываются в печени из триглицеридов. Высокие значения указывают об отложении холестерола на стенках артерий.
• ЛППП – липопротеины промежуточной плотности, разновидность «плохого» холестерина. Повышенные значения предупреждают о риске атеросклероза.

Не существует единой нормы холестерина для всех людей – уровень зависит от возраста, пола, сопутствующих и ранее перенесенных заболеваний. Поэтому не стоит пытаться самостоятельно расшифровать полученные анализы. Грамотно сделать это может только опытный врач.

Чем опасен высокий холестерин

Высокий уровень в крови липопротеинов низкой плотности со временем приводит к атеросклерозу – образованию холестериновых бляшек, которые сужают сосуды и закупоривают жизненно важные артерии. Итогом может стать инсульт, нередко приводящий к необратимому повреждению мозга и инвалидности.

Из-за нарушения кровообращения в коронарных сосудах сердца высок риск развития стенокардии, ишемии, инфаркта. Отрывающиеся тромбы могут переместиться с потоком крови и закупорить сердечную артерию с летальным исходом.

Диагностика уровня холестерола и дополнительные обследования

Мониторинг уровня холестерина в крови необходим всем людям после 40 лет, а особенно тем, кто входит в группу риска, в которой находятся лица с лишним весом, гипертоники, диабетики, курильщики, имеющие наследственную предрасположенность.

Липопротеины определяют анализом крови из вены. Сдавать нужно натощак. При повышенном уровне, как правило, назначают повторное исследование. Если ранее показатели были повышены, рекомендуется сделать дополнительный анализ на витамины Д, В12, Омега 3. Их дефицит может провоцировать повышение холестерола.

Повышение уровня холестерина в крови может указывать на серьезные заболевания печени, поджелудочной железы, простаты, кишечника. Показатели завышены при злокачественных опухолях, гипотиреозе, сахарном диабете. Поэтому врач не станет сразу выписывать статины, а продолжит обследование, чтобы выяснить, в чем причина сбоя, и увидеть, как повлияло превышение норм на сосуды.

Чтобы определить степень поражения сосудов, проводят ультразвуковое исследование артерий, в которых могут откладываться холестериновые бляшки. Это сосуды головы и шеи, аорта, коронарные сосуды сердца, нижняя полая вена.

Чаще всего назначают ультразвуковое исследование сонной артерии для определения толщины ее стенки. Безопасное обследование дает возможность выявить атеросклеротические бляшки и сужение просвета артерий, диагностировав атеросклероз на ранних стадиях.

Метод не имеет противопоказаний. Рекомендуется всем людям из группы риска и после 50 лет ежегодно. В «НеоМед» используют современные аппараты УЗИ с возможностью наиболее информативного триплексного сканирования сосудов.

Пройдите комплексное обследование сами и запишите на прием своих пожилых родителей, чтобы не переживать об их состоянии здоровья. Уточнить подробности услуг можно по телефону.

 

Опасны ли статины для пожилых людей?

Самой распространённой причиной смерти человека является смерть от заболевания сердечно-сосудистой системы. За 2019 год в России доля умерших от сердечно-сосудистых патологий составляет 46% от общего числа ненасильственных смертей. По прогнозам Всемирной Организации Здравоохранения, эта цифра будет только расти. Первые статины – сильнодействующие лекарственные препараты, нормализующие уровень холестерина в крови, вышли на широкий рынок еще в 1987 году. Это лекарство должно было спасти человечество, но большое количество мифов и страхов, связанных с этой группой препаратов, мешает выполнению ответственной мисии.

Что такое статины

Большое количество холестерина в организме человека приводит к тому, что он начинает оседать на стенках сосудов, формируя бляшки, препятствующие кровотоку. Бляшка, присоединившаяся к тромбу, может закупорить сосуд. Это, в свою очередь, может привести к плачевным последствиям: начиная от инфаркта и заканчивая некрозом нижних конечностей. Но не весь холестерин – “плохой”. Холестерин играет важную роль в правильном функционировании организма, в его задачи входит:

• Активация обменных процессов;
• Участие в выработке желчной кислоты;
• Защита клеток организма от влияния внешних раздражителей.

И поэтому, когда в нашем организме становится слишком много ЛПНП (липопротеин низкой плотности или же “плохой” холестерин) и слишком мало ЛПВП (липопротеин высокой плотности или же “хороший” холестерин), начинаются проблемы. Чтобы их предотвратить и были придуманы статины.

Статины приостанавливают выработку фермента, отвечающего за формирование холестерина. Кроме того, эти лекарственные препараты разжижают кровь и восстанавливают повреждённые стенки сосудов.

Кому назначают статины

Так как статины снижают уровень холестерина, их назначают следующим категориям больных:

• Людям с высоким содержанием холестерина в крови;
• Людям, перенёсшим инфаркт;
• Людям, страдающим ИБС;
• Лицам, с гипертонической болезнью;
• Больным с ожирением, сахарным диабетом;
• Людям с наследственной предрасположенностью;
• Больным с острым коронарным синдромом

Несмотря на то, что статины эффективно снижают уровень холестерина, их назначают далеко не всем пациентам с высоким содержанием ЛПНП.

Противопоказания лечения статинами

• Проблемы с почками и печенью;
• Период вынашивания ребенка и грудного вскармливания;
• Восприимчивость к компонентам лекарства;

Немаловажную роль в практике применения статинов играет тот факт, что в России очень малый процент пациентов принимает лекарства после их назначения. Если в Америке лекарства принимает 95% больных, в Европе этот показатель достигает 55%, то у нас он составляет скромных 12%. Причин много это и страх и недоверие к медицине и привычка большинства россиян пускать все «на самотек».

Статины – “за” и “против”

Даже спустя полвека после изобретения статинов, врачи продолжают спорить о плюсах и минусах приёма этих препаратов.

Преимущества применения статинов:

• Снижение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 20%.
• У больных, принимавших статины, на 50% снижается риск развития инсульта и инфаркта.
• Новое поколение препаратов является абсолютно безопасным и редко приводит к развитию побочных эффектов.
• Широкий ассортимент выбора, лекарство никогда не бывает в дефиците.
• Способствуют расширению сосудов и снижению вязкости крови.
• Снижение агрегации тромбоцитов.

Побочные эффекты статинов

 Статины обладают рядом побочных эффектов, но самые распространённые из них неопасны. Среди них: воспаление горла, головная боль, неприятные, тянущие ощущения в мышцах и озноб. Недавние исследования показывают, что приём статинов ускоряет старение организма, что приводит к потере энергичности и развитию слабости и усталости. Кроме того, к недостаткам этих препаратов можно отнести:

• Относительно высокая стоимость.
• Статины также снижают и выработку мевалоната, являющегося источником многих важных веществ, отвечающих за биологические функции в организме.
• Слишком низкий уровень холестерина опасен не менее, чем высокий. Чрезмерный приём статинов может привести к развитию онкологических заболеваний, анемии и проблемам с печенью.

Мифы о статинах:

Диета может заменить статины

Недавнее исследование, проведённое профессором питания Университета Торонто Дэвидом Дженкинсом, показало, что при соблюдении специальной диеты, гармонично сочетающей в себе продукты, снижающие уровень холестерина, уровень ЛПНП у испытуемых действительно упал.

Нюанс состоит в том, что диету составляли профессиональные врачи индивидуально для каждого участника. При этом, эксперимент длился полгода и его результаты хоть и были сопоставимы с действием статинов, всё же были хуже. На практике, среднестатистический человек вряд ли будет строго соблюдать все требования диеты, чем может только навредить себе. Поэтому, перед тем как садиться на такую диету, в обязательном порядке проконсультируйтесь со специалистом.

Перерыв в приёме статинов не навредит

Назначенный препарат следует принимать ежедневно. Тут нет никаких “но”. Если сделать перерыв, то уровень холестерина быстро вернётся на прежний уровень и всё лечение пойдёт насмарку. Также, прекращённое лечение может увеличить или даже превысить изначальный уровень холестерина в крови. Постоянный же приём данных лекарственных средств приводит к уменьшению риска возникновения побочных эффектов.

Кроме этого, статины необходимо принимать строго вечером, лучше всего за час до отхода ко сну и в постоянной дозировке. Раньше, при назначении, использовали тактику постепенного наращиванию дозы, но последние исследования показывают, что это не приводит к улучшению состояния больного.

Статины провоцируют развитие сахарного диабета

Это утверждение верно лишь отчасти. Проведённые исследования показали, что среди почти 18 тысяч испытуемых, принимавших статины, сахарный диабет развился только у 275 человек. В то же время, у больных, принимавших плацебо, он развился в 220 случаях. Такой рост заболеваемости объясняется изначальной предрасположенностью к диабету у испытуемых.

Статины убивают печень

Статины замедляют работу одного из главных ферментов, участвующих в синтезе холестерина — ГМК-КоА-редуктазы. Это приводит к уменьшению синтеза холестерина в печени, но не вызывает токсического действия. При этом, статины являются сильнодействующими лекарствами, назначаемыми на длительный срок. Поэтому, если у вас есть заболевания печени, то к приёму статинов стоит подойти с осторожностью. Но и для таких больных фармацевты разработали специальные группы препаратов, снижающие риск возникновения осложнений. Также, больным с гепатозом печени, гепатитом и другими подобными заболеваниями при приёме статинов необходимо соблюдать диету с пониженным содержанием жиров животного происхождения.

Стоит ли принимать статины?

В итоге, мы получаем, что статины являются довольно эффективными препаратами, но, при этом, обладают рядом побочных действий. Для многих пожилых людей, это лекарство является жизненно необходимым, поэтому, если ваш лечащий врач выписал вам статины, ни в коем случае нельзя игнорировать это назначение, самостоятельно корректировать схему лечения, пропускать приёмы лекарства. Все есть яд, и все есть лекарство. Разница лишь в грамотном использовании. Физическая активность, правильно подобранная диета, своевременный и правильный приём препарата и регулярные консультации врача помогут снизить риски возникновения осложнений и обеспечат вам спокойную старость, несмотря на проблемы с холестерином.

Дислипидемия лечение холестериновых бляшек в Саратове ❤ Клиника «Врачебная династия»

В современном обществе, вероятно, уже не найдется человека, который не слышал бы что-либо о холестерине. Это популярная тема, которая обрастает множеством мифов.

Взять, например, надпись на бутилированном подсолнечном масле, которая гласит, что продукт не содержит холестерина. Но дело в том, что в растительных маслах в принципе не может быть холестерина! Никакого! Ни плохого, ни хорошего. Поэтому аналогичные надписи, это лишь рекламный ход, основанный на страхе населения перед употреблением холестерина…

Давайте разберемся, что же такое – холестерин?

Это жироподобное вещество, которое в основном синтезируется в печени. Все, что у нас в организме синтезируется или существует, приносит определенную пользу. Так и холестерин входит в состав клеточных мембран, кроме того он служит источником образования гормонов коры надпочечников. Он несомненно нужен для нашей жизнедеятельности. Тревогу вызывает лишь его чрезмерное повышение

. В этом случае риск развития атеросклероза будет высоким. Атеросклеротические бляшки могут формироваться в сосудах различного калибра. Сначала – это лишь желтое пятно на внутренней поверхности артерии, в дальнейшем происходит рост бляшки, она суживает просвет сосуда или начинает изъязвляться, на поверхности бляшки откладываются тромботические массы и кровоток по сосуду полностью прекращается.

Этот процесс может протекать годами либо в течение нескольких минут он завершается полной окклюзией сосуда. А вот клинические проявления (жалобы) будут зависеть от того, в каком сосуде эти атеросклеротические бляшки располагаются. Если это коронарные артерии, то страдает миокард, ему не хватает питания, развивается ишемия. Больной жалуется на боли за грудиной при физической нагрузке (стенокардию). В далеко зашедших случаях боль приобретает нестерпимый характер, сопровождается резкой слабостью, холодным потом… Это может говорить об инфаркте миокарда (смерть участка сердечной мышцы). В данном случае не обращение к врачу может закончиться очень печально.

Если атеросклеротические бляшки поражают преимущественно артерии, питающие головной мозг, то пациент жалуется на головные боли, головокружение, снижение памяти. При полной закупорке сосуда может развиться инсульт. У пациента может наблюдаться нарушение речи, движения в конечностях, асимметрия лица, потеря сознания.
Атеросклероз может развиваться и в периферических артериях. Например, при вовлечении сосудов нижних конечностей больные жалуются на боли в ногах при ходьбе, из-за которых пациента вынуждены останавливаться.

Как же предотвратить эти грозные проявления?

1. Исследовать уровень холестерина.
   Оптимально – липидный спектр. В составе есть как «хорошие» фракции (липопротеиды высокой плотности), так и плохие (особенно – липопротеиды низкой плотности и триглицериды). Очень хорошо, когда общий холестерин будет менее 5,0 ммоль/л, липоротеиды низкой плотности – менее 3,0 ммоль/л (у пациентов низкого риска).
2. Оценить факторы риска развития атеросклероза.
   Они делятся на две большие группы: немодифицируемые факторы, т.е.те, с которыми мы ничего сделать не можем. Например, это возраст у мужчин больше 45 лет, у женщин больше 55 лет. Или женщины с ранней менопаузой. Женские половые гормоны хорошо защищают от атеросклероза. Также мы не можем изменить отягощенную наследственность. Имеются в виду ранние проявления атеросклероза у ближайших родственников.

Но есть и модифицируемые факторы риска!

Например, курение вне зависимости от количества резко увеличивает риск атеросклероза.

Абдоминальное ожирение повышает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.

Диагностировать его очень просто. Возьмите сантиметровую ленту и измерьте талию на уровне пупка. Вы мужчина и у вас объем талии менее 94 см? Или вы женщина и талия у вас менее 80 см? Поздравляем! У вас нет абдоминального ожирения и риск атеросклероза невысок. В ином случае просто необходимо уменьшать количества абдоминального жира.

Другим значимым фактором риска является артериальная гипертензия. Артериальное давление зачастую составляет более 140 и 90 мм.рт.ст.? Это требует посещения врача и назначения терапии!

Но предположим, вы исследовали уровень холестерина и обнаружена дислипидемия.

Какие должны быть действия в этом случае?

Обратимся к национальным рекомендациям.

Для того, чтобы снизить уровень общего холестерина и липоротеидов низкой плотности необходимо:

1. Уменьшить количество жиров, поступающих с пищей.

Увеличить в рационе продуктов, богатых пищевыми волокнами. Снизить общее количество углеводов, поступающих с пищей.

Жиры Омега-3 влияют на уровень холестерина в крови и способствуют его снижению. Поэтому нужно включить в рацион продукты, которые его содержат. Предпочтения лучше отдать жирным сортам рыбы (севрюга, осетр, угорь, лососевые, минога);

Орехи – это кладезь мононенасыщенных жирных кислот, уменьшающих концентрацию «плохого» холестерина.

Отказываться от молочной продукции необязательно, просто надо отдавать предпочтения тем продуктам, у которых низкая массовая доля жира. То же самое касается и мяса — он должно быть нежирных сортов: курица, индейка, крольчатина;

Если из рациона не получается исключить хлеб, то предпочтение надо отдавать только тем изделиям, которые выпекаются из муки грубого помола. Это правило относится и к макаронам, которые должны быть сделаны из твердой пшеницы;

Фрукты и овощи в меню пациента с высоким холестерином допускаются разные, но в приоритете – зеленые листовые овощи: капуста, шпинат, брокколи, щавель, бобовые;

Цельнозерновые каши, например, овсянка или гречка – это лучший завтрак для человека с повышенным холестерином;

Для тех, кто не представляет жизнь без сладкого, но страдает от высокого холестерина, можно рекомендовать на десерт фруктовое мороженое, мармелад, зефир и домашнее варенье;

Что касается напитков при повышенном холестерине, то предпочтения надо отдавать травяному чаю. Можно пить кофе, но без сливок (в качестве замены – нежирное молоко), минеральную воду, свежевыжатые соки, морс.

2. Снизить избыточную массу тела.

Как понять, что масса тела избыточная? Попробуйте рассчитать индекс массы тела. Свой вес в кг разделите на рост в метрах в квадрате. Получилось больше 25? Надо снижать массу тела!

3. Увеличение уровня регулярной физической активности.

Начните с простого – не пользуйтесь лифтом, ходите больше пешком, наслаждайтесь движением, занимайтесь тем видом спорта, который нравится. Нам следует быть счастливыми и получать удовольствие от жизни и спорт должен быть не наказанием, а необходимым ежедневный компонентом. Танцуйте, бегайте по утрам, играйте в настольный или большой теннис, плавайте.

Пусть не много часов, но регулярно! И результат не заставит себя ждать!

Но если при соблюдении всего перечисленного сохраняется высокий уровень холестерина или изначально есть высокий риск сердечно-сосудистых осложнений, то первое – этот факт надо признать.

Не закрывать на него глаза, не игнорировать, не успокаивать себя тем, что как-нибудь само рассосется, а согласиться с тем, что эта проблема существует. Второе – обратиться к врачу. Не спросить у соседки и не слепо следовать рекомендациям разнообразных телевизионных шоу. А прийти к врачу! Однако сам факт обращения не приведет к излечению! Необходимо следовать рекомендациям и при определенных показаниях – принимать препараты. Не следует все возможные побочные эффекты препаратов примерять на себя. Да, у всех лекарств есть показания, противопоказания, побочные действия. Но если врач назначает лекарство, это значит, что без него не обойтись. И польза от него будет несомненно больше риска.

В медицинском центре «Врачебная династия» вы всегда сможете получить грамотную консультацию врача-кардиолога, терапевта.

Здоровья и оптимального холестерина Вам и Вашим близким!

 

Лечение повышенного уровня холестерина в Израиле

Холестерин находится практически в каждой клетке нашего тела, он необходим для нормального функционирования организма. Но слишком высокий уровень холестерина вызывает воспаление кровеносных сосудов, блокирует их, что приводит к сердечному приступу, инсульту, формированию жировой дистрофии печени и многих других заболеваний.

Израильские врачи указывают на то, что для предотвращения инфаркта и других заболеваний сердечно-сосудистых системы, рекомендуется принимать препараты, снижающие уровень липидов, даже людям с нормальным уровнем холестерина в крови.Одной из основных причин развития ишемической болезни сердца также является повышенный уровень холестерина в крови. До последнего времени практически единственным действенным средством борьбы против опасного заболевания были статины.

Справка

Статины – лекарственные препараты, направленные на снижение уровня холестерина в крови. Статины подавляют выработку плохого холестерина в печени. Препараты блокируют действие активного фермента, ответственного за производства холестерина. Статины также снижают риск развития заболеваний сердца путем предотвращения атеросклероза. Действительно, статины совершили настоящую революцию в медицине, с их помощью удалось снизить уровень холестерина, и добиться понижения уровня заболеваемости и смертности. Но лечение статинами имеет серьезные побочные эффекты, среди которых, сильные боли в мышцах и печеночная недостаточность. К незначительным побочным эффектам относятся боли в животе, метеоризм, тошнота, сыпь.

Новые таблетки против высокого уровня холестерина в крови

Фармацевтическая компания Pfizer объявила о разработке таблеток, которые воздействуют на белок, ответственный за повышение уровня холестерина в крови. Эксперименты на животных уже показали отличные результаты в предотвращении болезни, следующий этап – клинические испытания на людях. В случае положительного результата, новый препарат сможет заменить статины, но без привычных побочных эффектов.

Первые испытания аналогичного препарата Bococizumab, который применялся в виде инъекций раз в две недели, показал снижение уровня холестерина у 60% больных, участвующих в испытаниях. Сейчас компания объявила о введении на рынок нового лекарства в форме таблеток. Новый препарат действует иначе, чем привычные статины. Если статины подавляют выработку плохого холестерина в печени, то новый препарат содержит антитела, разработанные лабораторным способом. Эти антитела ингибируют  активность белка PCSK9, который ответственный за высокий уровень холестерина в крови.

Новые таблетки предназначены для людей, у которых существует стойкая непереносимость к статинам. В основном, из-за общего побочного эффекта – сильных болей в мышцах.  Или, для тех пациентов, у которых лечение статинами не было эффективным.

Питание при повышенном уровне холестерина

Чрезмерное употребление животных жиров, рафинированных углеводов, избыточная калорийность рациона отрицательно влияют на обмен веществ: способствуют увеличению уровня холестерина и триглицеридов в крови, повышают свертываемость крови. Напротив, растительные жиры, богатые полиненасыщенными жирными кислотами (ПНЖК), благоприятно влияют на липидный обмен.

Принципы питания

• Общее содержание жира должно составлять около 70-80 г/сут. (20-30 г из этого количества приходится на растительные масла).
• Ограничить продукты, содержащие большое количество холестерина (субпродукты, икру рыб, яичный желток, жирные сорта мяса, птицы, молочные продукты с высокой жирностью и др.)
• Использовать источники ПНЖК семейства w3 — морскую рыбу (скумбрия, сардина, сельдь Иваси, палтус и др.) и растительные масла (льняное, соевое, рапсовое, горчичное, кунжутное, ореховое и др.), которые снижают повышенный уровень липидов в сыворотке крови (особенно триглицеридов).
• Употреблять больше продуктов растительного происхождения, таких как зерновые, бобовые, овощи, фрукты, орехи, которые являются источником растительного белка (в основном, бобовые).
• Использовать продукты, содержащие витамины В6 (соя, хлеб отрубный, морепродукты и др.), С (шиповник, чёрная смородина, клубника, крыжовник, апельсины, яблоки, капуста, сладкий красный перец, петрушка, укроп, зелёный лук и др.).
• Необходимо ограничение в диете поваренной соли до 3-5 г в день.
• Употреблять продукты, богатые калием (курага, изюм, чернослив, персики, бананы, абрикосы, ананасы, шиповник, картофель, капуста, баклажаны), магнием (соя, овсяная, гречневая, пшённая крупы; грецкие орехи, миндаль; отруби), йодом, особенно при повышенной свертываемости крови (морская капуста, кальмары, морской гребешок, креветки, мидии и др.).
• Общий объем свободной жидкости должен составлять 1,5 литра в день.
• Распределение рациона в течение дня должно быть равномерным, количество приемов пищи — 5-6 раз в день. Последний прием пищи не позднее, чем за 2-3 часа до сна.
• Обеспечение правильной технологической обработки продуктов и лечебных блюд (удаление экстрактивных веществ, исключение жареных, консервированных блюд, острых специй, поваренной соли для кулинарных целей).

В зависимости от степени повышения уровня холестерина крови (умеренная или выраженная) рекомендации по употреблению продуктов имеют разную степень ограничения некоторых из них (1 и 2 ступени).

Набор продуктов при гиперлипидемии 1 ступени:

Продукты	Рекомендуется	Ограничить	Не рекомендуется
Жиры	Снизить потребление на 1/3	Растительное масло или мягкий маргарин до 30-40 г в день	Все животные жиры, сливочное масло твердый маргарин
Мясо и птица	Курица без кожи не более 180 г в день	Все сорта мяса без жира не более 1-3 раз в неделю	Мозги, печень, язык, почки, колбаса, сосиски, ветчина, гусь, утка
Яйца	Яичный белок	Не более 2 целых яиц в неделю
Рыба	Любых сортов минимум 2-3 раза в неделю	Крабы и креветки	Икра рыб
Молочные продукты	В день до 2 стаканов нежирного молока или кефира, или 0,5 стакана творога	Цельное молоко, сыр 1-2 раза в неделю	Жирное молоко, сметана, сливки, жирные творог, сыры, сливочное мороженое
Фрукты и овощи	Все фрукты и овощи до 2-3 стаканов в день, бобовые 0,5-1 стакан в день	Картофель с растительным маслом 1 раз в неделю	Овощи и корнеплоды, приготовленные на жире, варенье, джемы, повидло
Зерновые	Ржаной, отрубный хлеб, овсяная и гречневая каша на воде, без жира	Белый хлеб, сдоба, макаронные изделия 1-2 раза в месяц	Выпечка, сдоба
Напитки, десерт	Минеральная вода, чай, кофейный напиток, фруктовые соки без сахара	Алкоголь не более 20 г (в пересчете на спирт), сахар не более 2-3 чайных ложек в день; зефир, пастила, мармелад — 1 раз в месяц	Шоколад, конфеты

Набор продуктов при гиперлипидемии 2 ступени:

Продукты	Рекомендуется	Ограничить	Не рекомендуется
Жиры	Снизить потребление на 1/2	Растительное масло или мягкий маргарин до 10-20 г в день	Все животные жиры, сливочное масло твердый маргарин
Мясо и птица	Курица без кожи не более 90 г 2 раза в неделю	Все сорта мяса без жира не более 90 г 2 раза в неделю	Мозги, печень, язык, почки, колбаса, сосиски, ветчина, гусь, утка
Яйца	Яичный белок	Не более 2 целых яиц в неделю
Рыба	Любых сортов минимум 2-3 раза в неделю	Крабы и креветки	Икра рыб
Молочные продукты	В день до 2 стаканов нежирного молока или кефира, или 0,5 стакана творога	Цельное молоко, сыр 1-2 раза в месяц	Жирное молоко, сметана, сливки, жирные творог, сыры, сливочное мороженое
Фрукты и овощи	Все фрукты и овощи до 2-3 стаканов в день, бобовые 0,5-1 стакан в день	Картофель с растительным маслом 1 раз в неделю	Овощи и корнеплоды, приготовленные на жире, варенье, джемы, повидло
Зерновые	Ржаной, отрубный хлеб, овсяная и гречневая каша на воде, без жира	Белый хлеб, сдоба, макаронные изделия 1-2 раза в месяц	Выпечка, сдоба
Напитки, десерт	Минеральная вода, чай, кофейный напиток, фруктовые соки без сахара	Алкоголь не более 20 г (в пересчете на спирт), сахар не более 2-3 чайных ложек в день; зефир, пастила, мармелад — 1 раз в месяц	Шоколад, конфеты

Лицам с повышенным уровнем холестерина крови и избыточной массой тела следует ограничить или исключить из питания хлеб, сахар, блюда из круп, макаронных изделий и картофеля. По согласованию с врачом 1-2 раза в неделю применяются различные контрастные (разгрузочные) дни (рыбный, творожный, яблочный, овощной и др.).

По материалам Екатеринбургского городского
центра медицинской профилактики

Управление высоким уровнем холестерина — симптомы и лечение

Что такое высокий холестерин?

Холестерин — это липид или тип жира. Это помогает организму выполнять многие нормальные функции. Холестерин вырабатывается в печени и переносит жиры с кровотоком.

В организме холестерин образует жировые белковые химические вещества, называемые липопротеинами. Липопротеины подразделяются на липопротеины очень низкой плотности (ЛПОНП), липопротеины низкой плотности (ЛПНП), также известные как «плохой холестерин», и липопротеины высокой плотности (ЛПВП).ЛПВП, «хороший холестерин», помогают удалять липиды из кровотока, поэтому более высокие уровни ЛПВП лучше.

ЛПОНП и ЛПНП могут закупоривать артерии. Высокий уровень холестерина, ЛПНП и триглицеридов (жирных веществ) увеличивает риск затвердения артерий (атеросклероза) и сердечных заболеваний.

Каковы причины и симптомы высокого холестерина?

Причины гиперлипидемии включают семейный анамнез, диету с высоким содержанием жиров, избыточный вес, некоторые заболевания, включая диабет, и некоторые лекарства.

У большинства людей симптомы отсутствуют, пока их кровеносные сосуды почти не закрываются или не закупориваются. У некоторых людей могут быть небольшие жировые отложения под кожей при очень высоком уровне липидов. Высокий уровень холестерина повышает риск сердечных заболеваний и сердечных приступов.

Как диагностируется высокий уровень холестерина?

Измеряются уровни холестерина, ЛПВП, ЛПНП и триглицеридов в крови. Предпочтительные уровни составляют менее 200 миллиграммов на децилитр (мг / дл) для холестерина, менее 150 мг / дл для триглицеридов и более 40 мг / дл для ЛПВП.Рекомендуемый уровень ЛПНП составляет менее 130 мг / дл для большинства людей, но намного ниже (менее 70 мг / дл) для людей с сердечными заболеваниями и диабетом.

Как лечится высокий холестерин?

Диета — лучший способ снизить уровень липидов. Изменения в образе жизни должны снизить потребление насыщенных жиров до менее 7% калорий и холестерина до менее 200 мг / день. Также важны потеря веса, упражнения и отказ от курения. Снижение суточного потребления углеводов не может напрямую снизить высокий уровень холестерина, но очень полезно для снижения веса у людей с избыточным весом и ожирением.

Гиполипидемические препараты используются, когда диеты и физических упражнений недостаточно. Основные классы препаратов включают статины, никотиновую кислоту и жирные кислоты омега-3.

Статины (например, аторвастатин) снижают выработку холестерина и ЛПНП. Они эффективны, обычно хорошо переносятся и предпочтительны при более высоких уровнях холестерина и ЛПНП. Они могут иметь побочные эффекты, такие как мышечные боли и аномалии печени.

Никотиновая кислота помогает снизить уровень ЛПОНП и повысить уровень ЛПВП. Побочные эффекты (зуд, покраснение лица, проблемы с печенью) ограничивают его использование.

Омега-3 жирные кислоты (безрецептурные добавки с рыбьим жиром) могут помочь пациентам с высоким уровнем триглицеридов, низким уровнем ЛПВП и умеренный уровень холестерина, но их общая польза в предотвращении сердечных заболеваний не доказана.

Что можно и что нельзя делать при высоком уровне холестерина:

• Делайте упражнения регулярно.
• Ешьте больше фруктов и овощей и продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как овсяные отруби. Снизьте ежедневное потребление углеводов, если у вас избыточный вес. Ешьте меньше насыщенных жиров.Прочтите ингредиенты на этикетках продуктов. Готовьте с маслами с высоким содержанием полиненасыщенных жиров, таких как сафлоровое, подсолнечное и кукурузное масла (жирные кислоты омега-6).
• Ешьте рыбу (рыбий жир содержит омега-3 жирные кислоты).
• НЕОБХОДИМО бросить курить.
• ДЕЙСТВИТЕЛЬНО худейте, изменяя диету и выполняя аэробные упражнения, такие как ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде или плавание. Делайте упражнения не менее 30 минут в день 3 или 4 дня в неделю.

• НЕ забывайте лечить другие заболевания.
• НЕ забывайте принимать обычные лекарства.
• ЗАПРЕЩАЕТСЯ менять диету или лекарства без одобрения врача.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Свяжитесь со следующими источниками:

• Американская кардиологическая ассоциация
  Тел .: (800) 242-8721
  Веб-сайт: http://www.americanheart.org
• Американский колледж кардиологии
  Тел .: (800) 253-4636
  Веб-сайт: http://www.acc.org

Могут ли лекарства от высокого кровяного давления влиять на холестерин?

Высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина являются наиболее распространенными состояниями, которые при игнорировании могут привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.Хорошей новостью является то, что оба состояния поддаются лечению с помощью изменения образа жизни и / или лекарств.

Существует множество лекарств, которые можно использовать для контроля высокого кровяного давления, но в некоторых случаях эти препараты также могут влиять на уровень холестерина и триглицеридов. Некоторые препараты, снижающие артериальное давление, могут улучшить ваш липидный профиль, тогда как некоторые лекарства могут даже ухудшить его. К счастью, даже если некоторые из этих лекарств повышают уровень холестерина, эффект обычно незначительный и временный.

Катрина Витткамп / Getty Images

Нейтральные препараты против артериального давления

Исследования показали, что следующие лекарства от артериального давления мало влияют на уровень холестерина, в том числе:

• Резерпин (Сереплан)
• Гидралазин (Апресолин)
• Калийсберегающие диуретики, такие как спиронолактон (альдактон)
• Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (также известные как ингибиторы АПФ), такие как лизиноприл (Зестрил), рамиприл (Альтаце), квинаприл (Аккуприл) и т. Д.
• Блокаторы рецепторов ангиотензина II (также известные как БРА), которые включают такие препараты, как телмисартан (Микардис), валсартан (Диован), лозартан (Козаар) и т. Д.
• Блокаторы кальциевых каналов, такие как амлодипин (Норваск), фелодипин (Плендил), верапамил (Верелан)

Лекарства, которые могут отрицательно повлиять на уровень холестерина

Существуют и другие часто используемые лекарства от артериального давления, которые могут немного отрицательно повлиять на уровень холестерина. Эти лекарства могут повысить уровень ЛПНП, или «плохого» холестерина, общий уровень холестерина и триглицеридов, а также снизить уровень холестерина ЛПВП.Эти препараты включают:

• Высокие дозы некоторых диуретиков, таких как петлевые диуретики (фуросемид, торсемид) и тиазидные диуретики (гидрохлоротиазид, метаксалон)
• Некоторые бета-блокаторы, такие как бисопролол (Zebeta), надолол (Corgard), метопролол (Toprol, Lopressor), пропранолол (Inderal), атенолол (Tenormin), небиволол (Bystolic)

Эти лекарства могут повышать уровень общего холестерина, но, поскольку эти изменения обычно временны и незначительны, это не должно быть причиной прекращения приема лекарств от кровяного давления.

Лекарства, снижающие уровень холестерина

Существуют и другие препараты, снижающие артериальное давление, которые, как было показано, немного снижают уровень холестерина, а также незначительно повышают уровень холестерина ЛПВП. К ним относятся:

• Блокаторы адренорецепторов альфа-1, такие как празозин (Minipress) или доксазозин (Cardura)

Хотя эти лекарства положительно влияют на уровень холестерина, этого эффекта, вероятно, будет недостаточно и для лечения высокого уровня холестерина.

Ваш лечащий врач подберет для вас подходящее лекарство от кровяного давления. Если у вас высокий уровень холестерина и / или триглицеридов, ваш лечащий врач будет периодически контролировать ваш уровень липидов и может корректировать дозу или переключать вас на другое лекарство от кровяного давления в зависимости от вашей реакции на лекарство. Если вы беспокоитесь о том, что лекарство от артериального давления влияет на уровень липидов, вам следует обратиться к врачу.

Высокое кровяное давление и уровень холестерина можно снизить с помощью упражнений.

В соответствии с новыми рекомендациями Американской кардиологической ассоциации, если в течение дня немного двигаться, это может снизить кровяное давление и уровень холестерина.

Ассоциация сообщила, что люди с умеренно высоким кровяным давлением и высоким уровнем холестерина могут снизить его с помощью физических упражнений.

Людям не нужно интенсивно заниматься в тренажерном зале, чтобы достичь уровня активности, необходимого для получения положительных результатов, — сказала Бетани Барон Гиббс, ведущий автор научного заявления AHA и доцент Департамента здравоохранения Университета Питтсбурга. Человеческое развитие и клиническая и трансляционная наука.

«Хотя запланированные упражнения — это здорово, простое проявление активности в повседневной жизни — например, подъем по лестнице и ускорение темпа во время прогулки с собакой — также может дать вам те же преимущества», — сказал Гиббс.

Физическая активность помогает тренировать организм избавляться от вредных веществ в кровотоке и улучшает функцию кровеносных сосудов, добавила она.

Что считается слишком высоким

Артериальное давление считается повышенным, если оно равно или превышает 120 на 80 мм рт. Ст., Сказал Гиббс.

Верхнее число называется систолическим артериальным давлением, и оно говорит о том, какое давление ваша кровь оказывает на стенки артерий, когда ваше сердце бьется, согласно AHA. Нижнее число — это диастолическое артериальное давление, и это измерение давления, которое ваша кровь оказывает на стенки артерий между ударами сердца.

Гиббс рекомендует людям стремиться к достижению общего уровня холестерина ниже 200 мг / дл (измеряется в миллиграммах на децилитр крови). Это число состоит из «плохого» холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), «хорошего» холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) и уровней триглицеридов.

Отказ от курения, сокращение потребления алкоголя и средиземноморская диета с низким содержанием обработанных пищевых продуктов — все это может снизить риск сердечных заболеваний, одновременно снижая кровяное давление и уровень холестерина, согласно новым рекомендациям.

Несмотря на то, что в новом заявлении AHA рекомендовано изменить образ жизни для людей с умеренным или умеренным высоким кровяным давлением и холестерином, все люди могут получить пользу от более активных физических упражнений, сказал доктор Пол О, председатель фитнес-центра GoodLife по сердечно-сосудистой реабилитации и профилактике в Реабилитационном институте Торонто в Канаде. .

Тем, у кого артериальное давление и уровень холестерина выше 120, более 80 мм рт. .

Для тех, кто не знает , какое лечение лучше всего для них, О рекомендовал поговорить со своим основным лечащим врачом, чтобы получить индивидуальный план.

Текущее руководство гласит, что люди должны заниматься физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю, что достаточно для повышения частоты сердечных сокращений и частоты дыхания, сказал Гиббс.

Способы включить физическую активность в свой день

Есть много способов заниматься спортом в течение дня, не прибегая к длительным периодам тренировок, сказала участник фитнеса CNN Дана Сантас, сертифицированный специалист по силе и кондиционированию и ум. -тренер, работающий с профессиональными спортивными командами.

«Всего от пяти до 10 минут упражнений в день — это очень небольшое вложение времени, которое может принести большую пользу для здоровья», — сказала она.

Подпишитесь на информационный бюллетень CNN «ФИТНЕС, НО ЛУЧШЕ» По словам Сантас, простой способ включить упражнения в свой распорядок дня — это накопить привычки.Здесь вы добавляете новое упражнение до, во время или после привычки, которую вы уже выполняете, например, чистки зубов.

«Лично я делаю 50 приседаний с собственным весом, чистя зубы два раза в день, и делаю 10 отжиманий прямо перед душем», — отметила она.

Пожилые люди, ведущие малоподвижный образ жизни, могут попробовать двигаться на пару минут каждый час, сказал Сантас.

Одно простое упражнение, которое она порекомендовала, — это приседания на ящик, когда вы садитесь, пока ваша ягодица не касается сиденья стула, а затем снова встаете.Это упражнение можно повторять в течение одной-двух минут.

В качестве веселого занятия Деды Морозы предложили устроить личную танцевальную вечеринку и перейти к вашим любимым песням.

«Еще лучше, возьмите друга или члена семьи, чтобы потанцевать с вами и поделится преимуществами для здоровья», — добавила она.

Лечение повышенного холестерина и повышенного кровяного давления | CADUET® (амлодипина безилат / аторвастатин кальция) таблетки

Таблетки

CADUET ^® (амлодипина безилат / аторвастатин кальция) не подходят для всех, включая тех, у кого ранее была аллергическая реакция на CADUET или любой из неактивных ингредиентов.Это не для тех, у кого проблемы с печенью. И это не для кормящих женщин, беременных или планирующих беременность.

Если вы принимаете CADUET, сообщите своему врачу, если вы почувствуете новую мышечную боль или слабость. Это может быть признаком редких, но серьезных побочных эффектов со стороны мышц, которые могут привести к проблемам с почками, включая почечную недостаточность. Расскажите своему врачу обо всех ваших заболеваниях и обо всех принимаемых вами лекарствах. Это может помочь избежать серьезных взаимодействий с лекарствами. Ваш врач должен сделать анализы крови, чтобы проверить вашу функцию печени перед началом CADUET и во время лечения, если у вас есть симптомы проблем с печенью.

Если у вас были проблемы с сердцем, обязательно сообщите об этом своему врачу. Это редко, но когда вы впервые начинаете принимать амлодипиновый компонент CADUET или увеличиваете дозу, у вас может быть сердечный приступ или стенокардия. Если это произойдет, немедленно позвоните своему врачу или обратитесь в пункт неотложной помощи больницы.

Сообщите своему врачу, если у вас диабет. Сообщалось о повышенных уровнях сахара в крови при приеме статинов, включая компонент аторвастатина в составе CADUET.

К серьезным побочным эффектам CADUET относятся мышечные проблемы, проблемы с почками, низкое кровяное давление или головокружение.

Общие побочные эффекты включают отек ног или лодыжек, головокружение, усталость, сильную сонливость, тошноту, покраснение (ощущение жара или тепла на лице), аритмию (нерегулярное сердцебиение), учащенное сердцебиение (очень быстрое сердцебиение), диарею, расстройство желудка. , мышечные и суставные боли, а также изменения в некоторых анализах крови.

УКАЗАНИЕ

Таблетки

CADUET ^® (амлодипина безилат / аторвастатин кальция) — это рецептурный препарат, который сочетает в себе два лекарства: таблетки NORVASC ^® (амлодипина безилат) и LIPITOR ^® (аторвастатин кальций). CADUET используется у взрослых, которым необходимы как NORVASC, так и LIPITOR.

NORVASC ^® (безилат амлодипина) назначается для лечения высокого кровяного давления (гипертонии), боли в груди (стенокардия) и закупорки артерий сердца (ишемическая болезнь сердца). NORVASC можно использовать отдельно или с другими лекарствами, которые лечат высокое кровяное давление.

LIPITOR ^® (аторвастатин кальций) используется вместе с диетой с низким содержанием жиров для снижения уровня ЛПНП («плохого» холестерина) и триглицеридов в крови.Он также может повысить уровень ЛПВП («хорошего» холестерина). ЛИПИТОР используется для снижения риска сердечного приступа, инсульта, некоторых видов операций на сердце и боли в груди у пациентов с сердечными заболеваниями или факторами риска сердечных заболеваний, такими как возраст, курение, высокое кровяное давление, низкий уровень ЛПВП или семейный анамнез. ранних пороков сердца.

LIPITOR также может снизить риск сердечного приступа или инсульта у пациентов с диабетом и такими факторами риска, как диабетические проблемы с глазами или почками, курение или высокое кровяное давление.

Ограничения использования : LIPITOR ^® (аторвастатин кальций) не изучался у людей с повышенным уровнем хиломикронов ( Fredrickson Типы I и V).

CADUET — это один из многих вариантов лечения высокого кровяного давления и высокого уровня холестерина в дополнение к диете и упражнениям, которые вы и ваш врач можете рассмотреть.

См. Полная информация по назначению и Информация для пациентов .

Холестерин в крови | Heart Foundation

Холестерин — это воскообразное жироподобное вещество, необходимое для выработки гормонов и витамина D, а также для переваривания пищи.В вашем организме вырабатывается холестерин, а также он содержится в некоторых продуктах питания.

Организм человека использует холестерин для создания клеток, но слишком большое его количество может подвергнуть вас риску сердечных заболеваний.

Типы холестерина

Двумя наиболее распространенными типами холестерина являются:

1. Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) — «плохой» холестерин
2. Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) — «хороший» холестерин.
   

Липопротеины низкой плотности

Липопротеины низкой плотности составляют большую часть холестерина и вредны, потому что они могут прилипать к стенкам артерий и вызывать жировые отложения, называемые бляшками.Слишком большое количество зубного налета приводит к закупорке, которая препятствует правильному кровотоку к сердцу.

Липопротеины высокой плотности

Липопротеины высокой плотности полезны, потому что они переносят ЛПНП от артерий и обратно в печень, где они расщепляются и затем выводятся в виде отходов.

Холестерин и триглицериды

Триглицериды — это самый распространенный жир в организме. Избыточный вес, употребление большого количества жирных и сладких продуктов или употребление слишком большого количества алкоголя могут повысить уровень триглицеридов.

Высокий уровень триглицеридов вместе с повышенным уровнем холестерина ЛПНП или снижением холестерина ЛПВП может увеличить ваши шансы на развитие жировых отложений в артериях и повысить риск сердечного приступа и инсульта.

Каковы признаки и симптомы повышенного холестерина?

У высокого холестерина обычно нет явных симптомов, но он может увеличить риск серьезных заболеваний, если его не лечить. Вот почему так важно сдавать анализ крови и регулярно проходить медицинские осмотры.

Если вам 45 лет и старше (30 или больше, если вы абориген или житель островов Торресова пролива), обратитесь к врачу для проведения теста на холестерин в рамках проверки здоровья сердца. Если у вас есть семейная история с высоким уровнем холестерина, поговорите со своим терапевтом о риске сердечных заболеваний.

Почему высокий холестерин вреден для вас?

Если у вас высокий уровень холестерина, в кровеносных сосудах могут образоваться жировые отложения. Это затрудняет кровоток по артериям. Если эти отложения распадаются, они могут образовывать сгусток, который приводит к сердечному приступу или инсульту.

Общий холестерин — это показатель, который включает хороший и плохой холестерин. Сам по себе это не всегда лучший способ измерить риск сердечных заболеваний. Лучший способ понять эти уровни и ваш риск сердечных заболеваний — это обратиться к терапевту для проверки здоровья сердца.

Что вызывает высокий уровень холестерина?

Не существует единой причины высокого холестерина, но есть некоторые контролируемые факторы риска (например, курение) и неконтролируемые факторы риска (например, возраст).

Факторы риска высокого холестерина включают:

• Возраст
• Курение
• Недостаток физической активности
• Избыточный вес или ожирение
• Семейный анамнез
• Нездоровое питание.

Независимо от причины улучшение образа жизни, в том числе диеты, может помочь снизить риск сердечных заболеваний.

Как измеряется холестерин?

Холестерин измеряется с помощью анализа крови, называемого липидной панелью или липидным профилем. Обычно при тесте на холестерин берется кровь из вены на руке. Тест может помочь определить риск атеросклероза, который представляет собой образование бляшек, сужающее или закупоривающее артерии.

Как интерпретировать результаты измерения холестерина

Рекомендации по целевым уровням холестерина зависят от таких факторов, как возраст и семейный анамнез, поэтому спросите своего врача, какие уровни подходят вам.

Полный анализ уровня холестерина в крови обычно проверяет:

• Общий холестерин
• Холестерин ЛПНП
• Холестерин ЛПВП
• Триглицериды
• Холестерин не-ЛПВП.

Как снизить высокий уровень холестерина?

Есть несколько способов помочь снизить высокий уровень холестерина, например, оставаться активным и есть или избегать определенных продуктов.

Высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина в раннем возрасте, связанный с проблемами сердца позже

(Reuters Health) — Люди с высоким кровяным давлением или повышенным холестерином в возрасте до 40 лет с большей вероятностью перенесут сердечный приступ в более позднем возрасте, чем другие взрослые, новый анализ подсказывает.

ФОТО ФАЙЛА: У мужчины измеряется артериальное давление в Медицинской клинике отдаленных районов в Уайзе, штат Вирджиния, США, 22 июля 2017 года. REUTERS / Joshua Roberts

В ходе анализа были собраны данные шести исследований с участием в общей сложности 36030 человек. Начиная с тех пор, когда участникам было в среднем 53 года, исследователи отслеживали их, чтобы узнать, у кого были сердечные приступы, инсульты или сердечная недостаточность.

К тому времени, когда за половиной людей наблюдали не менее 17 лет, участники, у которых был высокий уровень «плохого» холестерина ЛПНП до 40 лет, то есть выше примерно 129 миллиграммов на децилитр крови, были на 64% больше. вероятно, у них были такие события, как сердечные приступы, по сравнению с людьми с низким уровнем ЛПНП в раннем взрослом возрасте.

Верхний предел нормального артериального давления составляет 120/80. У молодых людей, у которых было высокое систолическое артериальное давление («верхний показатель»), на 37% выше вероятность развития сердечной недостаточности в более позднем возрасте. А у молодых людей, у которых было повышенное диастолическое артериальное давление — «нижнее число» — на 21% больше вероятность развития сердечной недостаточности в дальнейшем.

«Многие молодые люди чувствуют себя хорошо, или они готовы думать: я в порядке, я сделаю здоровый выбор позже, когда стану старше», — сказал д-р Эндрю Моран, старший автор исследования и исследователь в Медицинском центре Колумбийского университета в Нью-Йорке.

«Это исследование показывает, что здоровый выбор важен даже для молодых людей», — сказал Моран по электронной почте. «Это означает отказ от курения, здоровую диету и регулярные физические упражнения».

А для некоторых молодых людей из группы высокого риска начало приема лекарств для управления факторами риска в более молодом возрасте — что, конечно, в настоящее время не делается, — может иметь смысл, добавил Моран.

Очень немногие участники исследования имели высокое кровяное давление или высокий уровень холестерина в молодом возрасте, сообщают исследователи в Журнале Американского колледжа кардиологии.

Во время наблюдения 4570 участников перенесли сердечные приступы, 5 119 — сердечную недостаточность и 2862 — инсульт.

Исследование не может объяснить, могут ли высокое кровяное давление или повышенный уровень холестерина в раннем взрослом возрасте напрямую вызывать сердечные приступы, инсульты или сердечную недостаточность в более позднем возрасте и каким образом.

Одним из ограничений анализа является то, что, поскольку в небольших исследованиях, использованных в анализе, не было измерений артериального давления и холестерина на протяжении всей жизни, в некоторых случаях исследователям приходилось оценивать, сколько молодых людей имели эти факторы риска на основе данных, которые они использовали. для участников старшего возраста.

«Сердечная недостаточность и сердечные приступы являются результатом многолетнего воздействия таких факторов риска, как высокое кровяное давление и холестерин», — сказал д-р Сэмюэл Гиддинг, соавтор редакционной статьи, сопровождающей исследование, и медицинский директор Фонда семейной гиперхолестеринемии. в Пасадене, Калифорния.

«Оба вызывают накопление жира в коронарных артериях, начиная с детства; это приводит к сердечному приступу в более позднем возрасте », — сказал Гиддинг по электронной почте. «Высокое кровяное давление создает дополнительную нагрузку на сердце, и адаптация к этому стрессу приводит к сердечной недостаточности.”

ИСТОЧНИК: bit.ly/2lnLSoy и bit.ly/2lsFzjD Журнал Американского колледжа кардиологов, онлайн 15 июля 2019 г.

Ваше лекарство повышает уровень холестерина

По данным в Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Это состояние, которое значительно повышает риск сердечных заболеваний у одной трети людей, у которых оно есть. Хотя высокий уровень холестерина часто является следствием генетики или нездоровой диеты, менее известные факторы также могут повысить уровень холестерина, включая лекарства, которые вы принимаете от других заболеваний.

Побочные эффекты лекарств довольно распространены и часто незначительны, но побочные эффекты, такие как повышение уровня холестерина, могут быть серьезными. Чтобы противодействовать высокому холестерину, связанному с приемом лекарств, ваш врач может назначить альтернативное лекарство для лечения исходного состояния или добавить в схему лечения лекарство, снижающее уровень холестерина.

Лекарства, вызывающие высокий уровень холестерина

Не совсем понятно, почему некоторые лекарства повышают уровень холестерина в качестве побочного эффекта.В большинстве случаев уровень холестерина минимален. Но любое повышение уровня холестерина по-прежнему вызывает беспокойство, особенно для людей с факторами риска сердечных заболеваний или для тех, кто уже имеет высокий уровень холестерина или принимает лекарства, снижающие уровень холестерина.

Следующие типы лекарств, применяемые для лечения различных заболеваний, могут повышать уровень холестерина:

• Стероиды Эти препараты, которые иногда назначают при аллергии и астме, а также при других состояниях, как известно, связаны с умеренным лечением. повышение уровня триглицеридов и общего холестерина, говорит Стэнли Л.Хазен, доктор медицинских наук, заведующий отделением клеточной и молекулярной медицины и заведующий отделением профилактической кардиологии клиники Кливленда в Огайо. Исследования показывают, что стероидное лечение астмы, ревматоидного артрита и заболеваний соединительной ткани может вызвать повышение общего холестерина, холестерина ЛПНП и ТГ (триглидеридов) в сыворотке, в некоторых случаях из-за дозировки. «Чаще наблюдается инсулинорезистентность, которая также способствует небольшому повышению уровня ТГ и снижению холестерина ЛПВП», — говорит д-р.Хейзен.
• Прогестин Этот гормон, используемый в противозачаточных таблетках, может быть связан с повышением «плохого» холестерина ЛПНП и снижением «хорошего» холестерина ЛПВП. «Исследования окончательно доказали, что наиболее распространенные формы заместительной гормональной терапии не защищают сердечно-сосудистые заболевания у людей без известных сердечно-сосудистых заболеваний», — говорит Хазен. Действительно, продолжает Хазен, наиболее часто используемые формы гормональной терапии (обычно только эстроген или комбинация эстрогена и прогестина) не останавливают прогрессирование сердечных заболеваний у женщин, которым уже был поставлен диагноз ССЗ, или у здоровых женщин без ССЗ.Напротив: женщины без известных сердечных заболеваний более склонны к сердечным приступам, инсультам, тромбоэмболии легочной артерии и тромбозу глубоких вен, если они принимают эстроген-прогестиновые препараты или только эстроген

• Ретиноиды Эти препараты, часто используется для лечения кожных проблем, таких как прыщи, может вызвать незначительное повышение уровня холестерина. Они содержат витамин А, который, как известно, вызывает проблемы с печенью, которая производит холестерин. По словам Хазена, субъекты, принимающие производные витамина А в качестве лекарства от прыщей, должны проверять свой липидный профиль после приема лекарства, чтобы убедиться, что у них не было небезопасного повышения уровня холестерина.
• Бета-блокаторы Хотя бета-блокаторы обычно не повышают уровень холестерина у большинства людей, они могут вызывать так называемую вторичную гиперлипидемию (повышение содержания жиров в крови) у очень небольшого числа людей, — говорит Хазен. Чаще всего бета-блокаторы, которые используются для лечения высокого кровяного давления — еще одного фактора риска сердечных заболеваний — на самом деле повышают уровень триглицеридов (еще один жир в крови). По данным клиники Майо, некоторые лекарства от артериального давления могут влиять на уровень триглицеридов и холестерина, чаще всего у людей с несколькими заболеваниями, включая высокое кровяное давление и уровень сахара в крови.Однако, по словам Мэйо, бета-блокаторы, такие как Coreg (карведилол) и Bystolic (небиволол), с меньшей вероятностью влияют на уровень холестерина.

Высокий холестерин: другие варианты лечения

Следует искать альтернативные методы лечения, которые не повышают уровень холестерина, специально для людей, принимающих диуретики или бета-блокаторы для контроля высокого кровяного давления и снижения риска сердечных заболеваний. «Это то, что мы давно знаем о бета-блокаторах и диуретиках», — говорит Стивен Дж.Николлс, доктор медицинских наук, профессор кардиологии Южно-Австралийского института здравоохранения и медицинских исследований в Аделаиде, Австралия.

Людям с высоким уровнем холестерина и высоким кровяным давлением обычно не назначают бета-блокаторы или диуретики в качестве лечения первого выбора, — говорит доктор Николлс. Вместо этого врач может назначить ингибитор АПФ (ангиотензинпревращающего фермента) или блокатор кальциевых каналов для лечения высокого кровяного давления без повышения уровня холестерина.

Если у вас уже высокий уровень холестерина, убедитесь, что все ваши врачи знают об этом, и сообщите им о любых других лекарствах, которые вы уже принимаете, прежде чем они назначат новое лекарство.

No related posts.