Как быстрей забеременеть: Как рассчитать овуляцию — Women First

Что нужно делать, чтобы забеременеть. Несколько советов

Беременность и рождения ребенка – это один из самых важных периодов в жизни каждой супружеской пары. У одних партнеров получается зачать ребенка очень быстро. А некоторые пары никак не могут дождаться ребенка и постоянно задаются вопросом, что нужно делать, чтобы забеременеть? Зачатие – это процесс, который зависит от обоих партнеров, поэтому с рекомендациями, что нужно сделать, чтобы забеременеть, ознакомиться стоит и женщине, и мужчине.

Что делать, чтобы забеременеть? Общие рекомендации

Прежде всего, пара должна проверить состояние своего  здоровья. Ведь у здоровых партнеров шансов зачать ребенка намного больше, чем у людей с возможными хроническими болезнями. Не все знают, что некоторые заболевания, которые передаются половым путем, протекают практически бессимптомно, а некоторые заболевания, даже не связанные с  половой сферой, могут препятствовать наступлению беременности. Поэтому обоим партнерам желательно сдать анализы на ЗПП, ВИЧ, гепатит и другие.

 Все эти анализы назначает специалист в индивидуальном порядке. Мужчине следует посетить андролога, а женщине – гинеколога.

Что надо делать, чтобы забеременеть абсолютно здоровой женщине? Определить оптимальный момент для возможного зачатия – наступление овуляции. Если же у женщины, которая планирует беременность, нет никаких проблем с менструальным циклом, то определить овуляцию достаточно легко – для этой цели используют так называемый калькулятор овуляции. Процесс формирования и дозревания яйцеклетки составляет в среднем 14 дней. Если у женщины продолжительность цикла 28 дней, то от этого числа надо отнять 14. В итоге получается 14. Это значит, что 14 день от первого дня менструации является самым благоприятным для зачатия ребенка. Можно воспользоваться онлайн-калькулятором расчета овуляции. Если вопрос в том, что нужно делать, чтобы быстрей забеременеть, то женщине не стоит ожидать конкретного дня овуляции. Ведь сперматозоиды в среде женского влагалища живут в среднем 3–5 дней после совершения полового акта. Это значит, что оплодотворение яйцеклетки в период овуляции может произойти не только «свежими» сперматозоидами, а и теми, которые попали в женский организм несколько дней назад. Если у женщины менструальный цикл нерегулярный, со сбоями, то калькулятор овуляции тут не поможет. Можно пойти другим путем – приобрести в аптеке специальные тесты для определения овуляции, или измерять базальную температуру по утрам прямо в постели (во время овуляции температурный показатель вырастает на 0,3 градуса). Во время овуляции в организме женщины изменяется концентрация гормонов. На эти изменения и реагируют тесты на овуляцию. Но если в течение трех месяцев тесты показали отрицательный результат, надо проконсультироваться со специалистом. Конечно, бывают случаи брака реагента покупного теста. Но все же стоит исключить возможность отсутствия овуляции, пройдя дополнительные обследования у специалиста.  

Женщине, которая планирует зачатие, стоит полностью отказаться от спринцевания. Естественный уровень кислотности среды влагалища является самой оптимальной и благоприятной средой для мужских сперматозоидов, благодаря которой они способны жить до 5 дней после полового акта. Специальные гели для женской интимной гигиены, смазки и спринцевание разрушают природную среду, тем самым препятствуя зачатию новой жизни.

Что делать, если зачать не получается?

Часто наблюдаются такие случаи, что и женщина полностью здоровая, и качество спермы у партнера хорошее, а зачать ребенка не получается. Ведь природе иногда недостаточно одного желания «хочу забеременеть!». Что делать в таких случаях? Необходимо внимательно проанализировать свой образ жизни. Возможно, на вас влияют факторы, снижающие вероятность зачатия:

• Постоянные стрессовые ситуации и вредные привычки партнеров являются серьезным препятствием для зачатия. Ведь природа позаботилась о том, чтобы в неблагоприятных условиях и угрозе для жизни человеческий организм в первую очередь заботился о самосохранении. А стрессы воспринимаются организмом именно как недостаток безопасности для продления рода. Чтобы быстрее забеременеть, стоит полностью поменять свою жизнь – больше отдыхать, отказаться от никотина, алкоголя и наркотиков, сбалансировать питание.
• Употребление антибиотиков, анальгетиков и противоаллергических препаратов одним из партнеров существенно снижают шансы забеременеть. Данные препараты влияют на подвижность сперматозоидов, а также мешают яйцеклетке нормально созреть. Прием антибиотиков влияет на состояние бактериальной флоры во влагалище, что также является одной из причин, препятствующих зачатию ребенка.
• Недостаточный или избыточный вес. Что нужно перед зачатием ребенка – так это привести вес тела в норму. Но не за счет изнурительных физических нагрузок или голодания, а грамотно составленным рационом, который поможет женщине не только нормализовать вес тела, но и подготовит организм к будущему зачатию. Так, если у женщины недостаточный  вес, нормализировать его рекомендуется продуктами, которые принесут максимальную пользу организму (сухофрукты, орехи, мясо).
• Постоянный контакт с химическими веществами, а также плохие экологические условия. Эти факторы негативно сказываются на общем состоянии здоровья партнеров, в том числе и на репродуктивной функции. Прием специальных витаминно-минеральных комплексов, в состав которых входят вещества-антиоксиданты, минимизируют негативное влияние экологических факторов на организм, способствуя зачатию здорового ребенка.

Что нужно принимать, чтобы забеременеть?

Во многих случаях проблемы с зачатием ребенка связаны с дефицитом витаминов в организме. Ведь витамины и минералы участвуют во многих биохимических процессах, иными словами, при нехватке полезных веществ нарушается работа многих органов и систем. Что пить, чтобы забеременеть может рекомендовать только специалист, если речь идет о длительном (более года) ненаступлении зачатия. Если же вы просто хотите увеличить шансы на зачатие, то женщинам стоит обратить внимание на следующие витамины и микроэлементы:

Фолиевая кислота – вот что нужно при планировании беременности принимать каждой женщине. Этот витамин рекомендуют принимать не только в период планирования, но и во время беременности в первом триместре. Прием фолиевой кислоты предотвращает развитие патологий головного и спинного мозга плода еще на ранней стадии беременности. Этот витамин в большой концентрации содержится в темной зелени, а также в таких овощах, как зеленый горошек, спаржа и фасоль. Только вот во время термической обработки продуктов, даже если зелень просто ополоснуть кипятком, теряется 90% этого витамина. Поэтому во время планирования зачатия рекомендуется принимать фолиевую кислоту дополнительно.

Витамин Е  способствует насыщению мышечных тканей  кислородом (улучшает тканевое дыхание). При недостатке витамина Е в организме наблюдается мышечная слабость, увеличивается вероятность выкидыша на ранних сроках беременности.

Витамин С – это мощный антиоксидант, который укрепляет иммунитет будущих родителей. Кроме того, витамин С укрепляет кровеносные сосуды, что очень важно для будущей мамы, ведь  во время берменности у многих женщин появляются сосудистые сеточки, ухудшается состояние вен. Но самое главное, что витамин С необходим для формирования соединительной ткани и плаценты. Если в организме будущей матери наблюдается дефицит этого витамина, то впоследствии может развиться такая патология, как утончение стенок плаценты.

Йод участвует в гормональной регуляции организма, при дефиците йода наблюдаются апатия, снижение сексуального влечения, а также снижается вероятность зачатия. Йод влияет на формирование центральной нервной системы плода, а также на формирование головного мозга. Очень важно начать принимать препараты содержащие йод еще на этапе планирования зачатия, чтобы во время беременности избежать многих проблем со здоровьем, например, анемии, общей слабости, и т.п. Поэтому если вы долгое время задаетесь вопросом,   что нужно, чтобы быстрее забеременеть, возможно, вам стоит посетить эндокринолога и сдать анализы на гормоны щитовидной железы.

И это далеко не полный список витаминов и минералов, которые необходимы будущей маме для зачатия. Однако стоит учитывать, что будущей маме и будущему отцу требуется разный набор полезных веществ. Так, комплексы для женщин, например, витамины Прегнотон, направлены на подготовку организма будущей матери к переходу в новое для нее состояние. А препараты, разработанные для мужчин, улучшают качество спермы.

Мужчинам подойдут препараты с высоким содержанием L-карнитина, цинка и селена, а также витамина Е и фолиевой кислоты. Сперотон содержит все эти вещества в необходимых количествах.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

7 подсказок, как быстро забеременеть | Woman.ru

Не знаете, как быстро забеременеть, хоть уже давно готовы стать мамой и относитесь к этому с таким же рвением, как когда-то к карьере? Для того, чтобы сделать ожидание заветных «двух полосок» максимально коротким, воспользуйтесь советами экспертов-светил гинекологии.

• Пройдите медицинское обследование. Прежде, чем вы официально начнете «пробовать», посетите кабинет врача. Спросите своего доктора о пренатальных витаминах, содержащих фолиевую кислоту, которые уменьшат риск дефектов нервной трубки у плода. Пропейте курс добавок до начала попыток забеременеть. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, они должны находиться под контролем врача до наступления беременности. Заодно загляните к стоматологу, в аптеку, книжный магазин и спортзал.
• Придерживайтесь цикла. Женщины должны знать свой цикл и благоприятные дни для беременности. Овуляция — оптимальный момент для оплодотворения. Это лучшее время, чтобы сосредоточиться на сексе. Можно также использовать специальные медицинские наборы для домашнего использования, которые точно информируют вас о наступлении овуляции.

Считайте таким образом: первый день вашего менструального периода — это день номер один. Начните проверять с девятого дня и продолжайте до тех пор, пока не получите положительный результат.

Женщины с 28-дневным циклом обычно овулируют на 14 день, но имеются и индивидуальные отличия, поэтому 100% гарантии дать нельзя.

Использование противозачаточных средств играет свою роль в регулировании рождаемости. Женщины тратят половину своей жизни на то, чтобы не забеременеть, используя всевозможные противозачаточные пилюли или другие контрацептивные методы. Поэтому ничего странного в том, что вы не беременеете сразу же после отказа от этих средств, нет. Несколько лет назад бытовало мнение, что должно пройти какое-то время после того, как вы перестали принимать противозачаточные, но сейчас это мнение уже не верно. Вы можете задаваться вопросом, как забеременеть, сразу же после отказа от контрацептивов. Единственная проблема состоит в том, что вам может быть сложно отследить процесс овуляции с первого раза.

• Не тратьте время на подбор «правильных» поз. Существуют мифы относительно правильных поз для быстрого оплодотворения. Но на самом деле научных доказательств тому, что миссионерская поза лучше для зачатия, чем поза, в которой женщина сверху, нет. Если рассуждать теоретически, то лучше не забывать о законе гравитации, который действует в определенных позах, замедляя поток сперматозоидов.
• Полежите после секса. Вы, вероятно, слышали такой совет относительно того, как побыстрее забеременеть — мол, нужно полежать в кровати после секса с поднятыми вверх ногами? Это неправильно. Стоит просто полежать 10-15 минут — нет никакой необходимости поднимать ноги вверх. Положение таза не меняется при этих акробатических трюках — сперма и так наверняка попадет в шейку матки.
• Не переусердствуйте. Постоянный секс во время овуляции не обязательно увеличит ваши шансы забеременеть, ведь ценность мужской спермы снижается при частой эякуляции. В целом, занимаясь сексом каждую ночь во время овуляции, вы удваиваете свои шансы, так как сперма может оставаться активной до 72 часов. Но если вам нравиться заниматься сексом чаще, ваш партнер может сдать анализ спермы после нескольких эякуляций. Тест поможет определить уровень активности спермы.

Говоря о хороших репродуктивных способностях спермы: эксперты рекомендуют не носить обтягивающую одежду, не слишком часто посещать сауну и не носить мобильный телефон в области гениталий. Недавнее исследование, опубликованное в журнале «Фертильность и Бесплодие», показало, что у мужчин, которые пользовались устройством «хэндз фри», оставляя при этом телефон в кармане брюк, в паховой зоне, ухудшилось качество спермы.

• Старайтесь снимать стресс. Стрессовое состояние, связанное с попытками зачать ребенка, может отразиться на овуляции. Это может также вызвать половую дисфункцию и страх перед возможной неудачей у мужчин. Используйте любые здоровые возможности, которые помогут вам расслабиться.
• Ведите здоровый образ жизни. Регулярные занятия спортом — это полезно, но чрезмерные тренировки могут привести к отсутствию овуляции. В то время, как этот порог в значительной степени индивидуален, эксперты считают, что тренировки в течение семи дней в неделю по 45-50 минут в день могут привести к проблемам с овуляцией. Это не значит, что вам нужно отказаться от физических нагрузок — вы просто должны снизить уровень интенсивности.

Если вы приверженец тяжелых физических нагрузок, это может повлиять на вторую половину менструального цикла.

Оптимальным вариантом здорового образа жизни будет 30-ти минутные аэробные занятия: например, ходьба. Также правильный режим питания и правильная диета помогут вам быстрее зачать ребенка.

Бросайте курить. Никотин, кроме всех известных отрицательных эффектов влияния, также уменьшает плодовитость. Сигареты влияют на уровень эстрогена и овуляцию.

85% женщин могут забеременеть в течение первого года попыток. Если год прошел, а вы все еще не начали закупать детские вещи, обратитесь к врачу. Женщинам старше 35 лет рекомендуется обращаться к врачу уже после шести месяцев безуспешных попыток.

Фото: Getty Images

Как можно быстро забеременеть — полезные советы и рекомендации

Вот уже супружеская пара и определилась с тем, что время для пополнения в семье пришло – пора начинать «работать» над зачатием ребеночка. Поздравляем! Важное решение принято, и теперь необходимо постараться сделать все возможное для того, чтобы создать наиболее благоприятные условия для зачатия, последующего протекания беременности и успешных родов.

Что нужно делать, чтобы забеременеть

Приняв решение о готовности перейти в статус «мамы и папы», пара начинает задумываться: как быстрей забеременеть? Ведь, определившись с целью, хочется достигнуть ее как можно скорей. Вот только и в случае, когда обсуждается вопрос о том, как быстрее забеременеть, стоит учесть, что это самое «быстрей» должно охватить хотя бы 2-3 месяца подготовки. Вы ведь хотите, чтобы малыш был зачат в наиболее благоприятных условиях, и беременность протекала согласно всем нормам и показаниям? И, если таки согласны на эти 2-3 месяца, тогда можно приступать к обсуждению, как быстрее забеременеть и что для этого нужно делать.

Обследования – необходимы

Когда решение о зачатии ребеночка принято окончательно и бесповоротно, визит к врачам откладывать не стоит, причем, обследование нужно пройти и женщине, и мужчине. Медики помогут разобраться, нет ли каких-либо проблем со здоровьем на данном этапе и, при необходимости, посоветуют рекомендованные при подготовке к беременности витаминно-минеральные препараты. Стоит также посетить стоматолога – когда кроха уже будет «подрастать» в животике, лечить зубы не советуют, желательно решить «зубные» проблемы, если таковые есть, еще на этапе планирования беременности.

Образ жизни

Готовясь к зачатию ребеночка, следует пересмотреть образ жизни, в первую очередь, – избавиться от вредных привычек в виде курения, а также даже от «нерегулярного» употребления алкоголя. Известно, что никотин пагубно сказывается на репродуктивной системе женщины, уменьшая вероятность беременности на 30%. Посему, сигаретам – бой. То же касается и спиртных напитков, причем, не только по отношению к женщине (алкоголь практически убивает яйцеклетки), но и в «мужском» случае: спиртное снижает подвижность сперматозоидов и качество спермы в целом.

Полноценный отдых и сон не менее 8 часов в день – обязательны при подготовке к беременности и для «ускорения» ее наступления. Нормальные отдых и сон, во-первых, обуславливают нормальный иммунитет и крепкое здоровье, во-вторых, повышают стойкость в стрессовых ситуациях.

Подготовка к беременности и работа над тем, чтобы забеременеть быстрей, предусматривает и физические нагрузки. Но касательно женщин, следует оговориться: нагрузки обязательно должны быть умеренными, ведь при чрезмерной интенсивности занятий спортом вероятно негативное влияние на овуляцию. Наилучший вариант – аэробные занятия сеансами по 30 минут, например, ходьба или легкая пробежка.

Питание

Сбалансированное и здоровее питание – обязательное условие для того, чтобы удачно и быстрее забеременеть. Никаких фаст-фудов! Никаких полуфабрикатов! Женщинам, практикующим диеты, забыть о диетах! В рационе – полезные и «правильные» продукты:

больше овощей и фруктов, зелени, бобовых, злаковых, железосодержащих продуктов. Для мужчин на этапе планирования беременности полезны мясо и рыба, орехи – эти продукты богаты белком, положительно влияющим на качество спермы и подвижность сперматозоидов. Общая рекомендация для женщин и мужчин – исключение (или, как минимум, сокращение) потребления мучного и сладкого.

Общие рекомендации и небольшие «хитрости»

Распространено мнение, что наиболее благоприятной позой для удачного зачатия является традиционная «миссионерская» поза. Однако никаких научных данных по этому поводу нет, больше того, в каждом отдельном случае благоприятная поза может быть разной. То же можно сказать и о советах принимать позу «березки» после секса. Но вот «обоснованные» рекомендации насчет того, как быть после полового акта, все-таки существуют: специалисты рекомендуют после секса 10-15 минут полежать, чтобы сперма попала в шейку матки, а в течение 2-3 часов желательно не подмываться и не принимать душ.

Правило о том, что количество сексуальных контактов определит удачное зачатие – неверно: если во время овуляции сексом можно и нужно заниматься каждую ночь для достижения результата, то до ее наступления хотя бы 3-4 дня от половых контактов лучше воздержаться. Дело в том, что сперматозоидам нужно дать время «вызреть», а частота эякуляции снижает ценность спермы. Кстати, с той же целью (сохранения ценности спермы) мужчине следует отказаться от ношения узких брюк и тесного нижнего белья, избегать переохлаждений тазовой области и не слишком ее утеплять: переохлаждение, как и накопление тепла, провоцируют ухудшение качества спермы, в которой становится меньше живых сперматозоидов.

Как выбрать время для зачатия

Расчет «правильных дней», в которые наиболее высоки шансы забеременеть, очень важен. Дни эти – дни овуляции, в которые созревшая яйцеклетка выходит «на поиск» сперматозоида. Рассчитать, на какие дни приходится овуляция, можно при помощи специальных тестов, продающихся в аптеках. Или же старым добрым проверенным способом – при составлении графика базальной температуры. Если говорить приблизительно, то овуляция наступает за 14-ать дней до окончания менструального цикла, то есть, если менструальный цикл составляет 28 дней, то дни овуляции – приблизительно 13-15-ый.

Считается, что на положительный результат в вопросе зачатия оказывает влияние даже время года. Наиболее благоприятным временем называют весну (когда организм просыпается вместе с природой) и осень (когда организм полон сил и энергии после летнего сезона). С другой стороны, весеннее зачатие происходит на фоне нехватки питательных веществ в организме матери, а потому такую беременность придется «витаминизировать» в большей степени. Вообще-то, зачатие ребенка в любое из времен года имеет свои преимущества и недостатки — об это будущие родители должны подумать заранее. Лучше всего, если последние месяцы будут приходиться на конец весны — начало лета, тогда и одежды меньше нужно на себе таскать, и не скользко уже, и не холодно, но еще и несильно жарко, да и ребеночка можно будет сразу вывозить гулять под солнечные лучи. Но вот малышу, возможно, это время не очень понравится, ведь летом все друзья разъезжаются на каникулы — и праздновать в будущем свои дни рождения ему придется у бабушки или где-то на выезде. Впрочем, в каждый из периодов можно найти свои плюсы и минусы.

Существуют и чисто медицинские рекомендации в плане выбора самого лучшего времени для планирования беременности и зачатия ребенка. Врачи советуют, главным образом, согласовать его с приемом любых гормональных препаратов, в частности, противозачаточных средств. Если женщина применяла оральную контрацепцию (то есть противозачаточные гормональные таблетки или капсулы), либо же если она использовала в качестве защиты внутриматочную спираль, то планировать беременность следует не ранее, чем по истечении 2-3 циклов после устранения влияния данных факторов на ее организм. Этого времени, полагают медики, будет достаточно для восстановления гормонального фона и прочих функций организма будущей матери.

Восстановление женского организма перед планированием беременности потребуется и после рождения или грудного вскармливания ребенка, которые предшествовали ожидаемой беременности. Гинекологи говорят, что после последних родов должно пройти, по крайней мере, два года, чтобы организм матери смог восстановиться и набраться сил для вынашивания плода и обеспечения его всеми жизненно-необходимыми веществами. После родов путем кесарева сечения этот временной промежуток будет еще большим, но, по крайней мере, точно не меньшим, чем 2 года. Желательно также, чтобы после окончания грудного вскармливания прошло хотя бы 6 месяцев, прежде чем мама забеременеет вновь. Столько же — полгода — и не меньше придется выждать после прерывания беременности, если таковое имело место быть, и не важно, по какой причине оно произошло. Если же случился самопроизвольный аборт или выкидыш, то в обязательном порядке следует установить и устранить факторы, ставшие причиной прерывания беременности.

Пусть сегодня все чаще рожают взрослые состоявшиеся женщины, но самым лучшим биологическим периодом для вынашивания и рождения ребенка остается возраст от 25 до 35 лет. А потому затягивать с этим решением не стоит: помните, с увеличением женского возраста все риски существенно возрастают.

Также рекомендуется запланировать подготовку к беременности и само зачатие ребенка на период, когда будут полностью исключены любые пагубные факторы: работа на вредном производстве, слишком интенсивный насыщенный рабочий график, изнуряющие диеты, любые празднования или вечеринки, предусматривающие нарушение режима сна и отдыха и здорового образа жизни в целом.

Что не нужно делать, чтобы забеременеть

Частично ответ на этот вопрос уже дан в выше, но мы специально еще раз сакцентируем Ваше внимание на том, чего не нужно делать, чтобы забеременеть.

Итак, забудьте об интенсивных физических нагрузках, любых несбалансированных диетах, неправильном и некачественном питании (перекусах, фаст-фуде, богатой жирами и простыми углеводами пище).

Помимо того, что на этапе подготовки к зачатию ребеночка следует исключить из жизни алкоголь и сигареты, табу накладывается и на медикаменты, в первую очередь, – на антибиотики. Постарайтесь в этот период уберечься от любых заболеваний и возникновения необходимости в их лечении. Если сделать этого не удалось, то не спешите прибегать к лекарственной терапии, а вначале посоветуйтесь с репродуктологом или применяйте самые безопасные средства народной медицины.

Желательно также сторониться воздействия вредной бытовой химии (как минимум, отказаться от интимной косметики и фосфатосодержащих моющих средств), мест, где присутствуют испарения лаков или красок.

Кроме того, работая над тем, чтобы быстрее забеременеть, следует избегать всяческих стрессовых и психологически неблагоприятных ситуаций: стрессы могут как провоцировать половую дисфункцию у мужчин, так и негативно сказываться на процессе овуляции у женщин.

И самое главное: при каких бы условиях, в какой бы из периодов и когда бы ни наступила долгожданная беременность — не волнуйтесь. Насладитесь этим временем сполна, потому что оно действительно особенное и никогда уже не повторится (ну, не с этим ребеночком). Ждите своего малыша с любовью и нетерпением и сохраните эти чувства к нему на всю жизнь!

Счастья Вам!

Специально для beremennost.net Татьяна Аргамакова

Как быстрее забеременеть: отзывы

Как быстро забеременеть с одной левой трубой

шансы беременности, если удалена одна правая или левая труба, возможно ли родить после удаления фаллопиевой маточной трубы

Возможна ли беременность с одной фаллопиевой трубой? Какие факторы влияют на зачатие? Как быстро можно забеременеть, имея только одну рабочую трубу?

Беременность с одной трубой: как можно зачать ребенка?

Фаллопиевы трубы играют одну из самых важных ролей в оплодотворении. Без этих органов зачатие естественным путем становится невозможным. Если у девушки сохранилась хоть одна рабочая труба — зачатие может произойти довольно скоро.

Когда удаляют фаллопиеву трубу

Маточные трубы удаляются по разным причинам. Часто это связано с заболеваниями, которые нельзя вылечить или с внематочной беременностью. Если внематочная беременность была расположена в трубе, то при операции она удаляется вместе с плодом, чтобы сохранить жизни будущей матери.

Показания к удалению маточных труб:

1. Внематочная беременность. В этом случае трубу удаляют в любом случае, не важно, был разрыв трубы или нет. Если патологическая беременность прикрепилась в маточной трубе — это показание к ее удалению, если есть риск разрыва.
2. Эктопическая беременность повторно появилась с той же стороны, что и ранее.
3. Хронические воспалительные заболевания.
4. Сильно выраженный спаечный процесс придатков.
5. Разрыв кисты в яичнике.
6. Болезнь Крона.

Возможно ли забеременеть с одной маточной трубой

Зачатие с одной рабочей трубой возможно. Однако оно может произойти не так быстро, как хотелось бы. Дело в том, что овуляция, чаще всего, наступает поочередно: то в правом, то в левом яичнике. В зависимости от того, какая труба цела, определяют когда наступает овуляция в нужном яичнике. Это можно сделать при помощи УЗИ. Не всегда трубу удаляют с яичником, поэтому тесты на овуляцию и измерение базальной температуры не помогут.

Если фаллопиеву трубу удалили вместе с яичником, воспользуйтесь графиком своей базальной температуры. Так проще узнать, когда наступила овуляция.

С левой трубой

Медики утверждают, что зачатие с левой трубой происходит немного чаще, нежели, когда остались придатки только справа. Это происходит из-за того, что левый яичник, зачастую, интенсивнее работает. Зачатие естественным путем обязательно наступит, но это может произойти не сразу, а через год-полтора.

Если овуляция в яичнике слабая, то назначаются стимуляторы. После такого курса лечения забеременеть можно

С правой трубой

Хоть зачатие происходит чаще с придатками слева, отмечается много случаев, где правый яичник работает лучше. Не стоит расстраиваться заранее. Главное — это наличие здорового органа, который может воплотить мечту стать родителями.

Многие девушки, имея только одну правую трубу, смогли забеременеть и выносить ребенка несколько раз.

Вероятность забеременеть с одной маточной трубой

Вероятность зачатия естественным путем с одним рабочим придатком составляет 70%. Чтобы зачатие произошло как можно скорее, стоит пройти полное обследование на наличие заболеваний или противопоказаний к беременности. Если у женщины есть риск невынашивания беременности естественным путем, назначается ЭКО.

От чего зависит положительный результат

Зачатие произойдет, если девушка будет придерживаться некоторых правил:

1. Репродуктивное здоровье в норме. Девушка постоянно посещает гинеколога, прислушивается к его советам.
2. Правильное питание. Обязательно употребление минимум 2 литров воды в сутки. Такая норма жидкости улучшает обмен веществ, способстует оздоровлению организма. Напитки, как кофе и чай не считаются.
3. Зарядка или спортивная гимнастика. Заниматься нужно, чтобы подготовить все мышцы к вынашиванию ребенка. Сегодня существует много техник, с помощью которых готовят тело к беременности.
4. Занятие сексом 3-4 раза в неделю. Каждый день не стоит, так как при частых половых контактах сперматозоиды ослабевают.
5. Принимать витамины для поддержания иммунитета.

Не стоит зацикливаться на положительном результате. Психологи утверждают, что как только вы отпустите ситуацию — беременность наступит.

Негативные факторы

Есть ряд противопоказаний для зачатия естественным путем, если у вас только одна рабочая труба:

1. Хронические заболевания сердца и почек. Серьезные болезни сильно истощают организм. Есть риск невынашивания. Также, присутствует риск летального исхода для будущей матери, в зависимости от сложности ее заболевания.
2. В рабочем придатке уже прикреплялась эктопическая беременность. В таком случае есть риск нового внематочного зачатия.
3. Эндометриоз 3 степени. Такая стадия эндометриоза не позволит забеременеть естественным путем. Только ЭКО.

Особенные моменты

Беременность может не наступать из-за спаек в трубе, воспалительного процесса. Именно поэтому важно тщательно обследоваться, предпринимая все возможные меры по выздоровлению, и уже после этого стараться зачать ребенка снова.

Шансы забеременеть с одной трубой

Шанс на естественное зачатие высок, но также, все зависит от возраста девушки и от ее здоровья в целом. Шансы снижаются, если есть заболевания мочеиспускательных путей, присутствуют новообразования на яичниках.

Молодым женщинам

Девушкам до 30 лет зачатие дается легче, нежели после этого возраста. Дело в том, что с годами репродуктивная функция ослабевает, вырабатывая все меньше и меньше созревших яйцеклеток. До 30 лет яичники работают на максимальном уровне, что и повышает шансы на беременность, даже если работает только один из придатков.

Женщинам после 35

После 35 лет беременность возможна, но процесс происходит сложнее. Зачастую назначается стимуляция овуляции для ускорения наступления беременности. Также, после 35 лет женщины сталкиваются с осложнениями в период вынашивания ребенка.

После осложнений в предыдущих беременностях

Если это не первая беременность, то женщина знает об опасностях. Если был риск невынашивания раньше, то лучше посещать лечащего врача чаще.

Если была внематочная беременность, то перед новым оплодотворением стоит проконсультироваться у гинеколога, чтобы предотвратить такое же явление.

Как забеременеть с одной правой трубой: рекомендации врача

С правой трубой беременность наступает сложнее, но это не значит, что она не наступит вовсе. Врачи рекомендуют будущим мамам полный покой и никаких стрессовых ситуаций. Также, очень важен отдых на свежем воздухе, пешие прогулки.

Один рабочий придаток — это возможность стать родителями. Если вы полностью здоровы и нет никаких противопоказаний, можно смело планировать беременность. Возможно, придется немного подождать, но зачатие однозначно наступит, если придерживаться простых правил.

Полезное видео

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

Как быстро забеременеть, пытаясь зачать ребенка

Как я могу быстро забеременеть?

Да! Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы ускорить процесс. Но даже до того, как начать рождение ребенка, неплохо было бы немного подготовиться к:

Когда ваше тело будет готово, попробуйте эти советы, чтобы повысить свои шансы на быструю беременность:

Определите, когда у вас овуляция. Ключ к быстрой беременности — это выяснить, когда у вас произойдет овуляция или когда вы выпустите яйцеклетку из яичника.

Вы овулируете только один раз за каждый менструальный цикл. Если вы можете определить дату овуляции, у вас больше шансов забеременеть в этом цикле.

Вы можете использовать несколько различных методов, чтобы определить, когда у вас овуляция. Вот три основных способа предсказать овуляцию:

1. Если у вас регулярный цикл (одинаковое количество дней каждый раз), попробуйте наш калькулятор овуляции, чтобы определить, когда вы наиболее фертильны в месяц.
2. Используйте набор для прогнозирования овуляции, чтобы проверить уровень гормонов в середине цикла — он укажет, когда у вас вот-вот начнется овуляция.
3. Отслеживайте симптомы овуляции, такие как изменения базальной температуры тела и цервикальной слизи, чтобы узнать, когда вы можете забеременеть.

Если у вас нерегулярный цикл, определить овуляцию может быть сложно. Обратитесь за советом к своему провайдеру.

Занимайтесь сексом в нужное время. Когда вы определите свои временные рамки для овуляции, спланируйте заниматься сексом в течение наиболее фертильного периода, то есть за два-три дня до овуляции в течение дня овуляции.

Если вы не уверены, когда вы будете наиболее плодородны, старайтесь заниматься сексом через день в течение двух средних недель цикла.Таким образом, вы, вероятно, будете иметь здоровую сперму в ваших фаллопиевых трубах всякий раз, когда ваше тело выпускает яйцеклетку.

Еще один совет: если вы и ваш партнер пытаетесь приурочить секс к овуляции, убедитесь, что вы не пережили слишком долгий период засухи заранее. Ваш партнер должен эякулировать хотя бы один раз в дни, непосредственно предшествующие вашей фертильности, чтобы убедиться, что в его сперме много здоровой спермы.

Пройдите нашу викторину, чтобы проверить свои знания о выборе времени для секса для зачатия!

Поднимите сперму. У сильных и здоровых сперматозоидов больше всего шансов оплодотворить яйцеклетку. Ваш партнер-мужчина может сделать несколько вещей, чтобы попытаться улучшить свою фертильность:

• Избегайте табака и рекреационных наркотиков.
• Ограничьте употребление алкогольных напитков до не более двух в день.
• Добейтесь здорового веса при избыточном весе.
• Получайте достаточно определенных основных питательных веществ, таких как цинк, фолиевая кислота и витамин С, которые помогают производить сильную и обильную сперму.
• Придерживайтесь здоровой диеты, регулярно занимайтесь спортом и управляйте стрессом.

Чем раньше ваш партнер внесет эти изменения, тем лучше: для созревания сперматозоидов требуется время, поэтому любые улучшения сейчас дадут лучшие сперматозоиды примерно через три месяца.

Какие позы для секса лучше всего подходят для беременности?

Нет никаких доказательств того, что какая-либо определенная сексуальная позиция с большей вероятностью приведет к зачатию. Возможно, вы слышали, что некоторые позиции, такие как миссионерская позиция (мужчина сверху), более перспективны, чем другие, потому что сперма откладывается ближе всего к шейке матки, но никакие научные исследования не подтверждают это.

Также неверно утверждение, что вам не следует заниматься сексом чаще, чем через день, когда вы пытаетесь зачать ребенка. Если сперма вашего партнера в норме, она будет пополняться изо дня в день, поэтому ждать не нужно. Главное, заниматься сексом незадолго до овуляции.

Примечание. Многие вагинальные лубриканты (как в магазине, так и в домашних условиях, например, оливковое масло) могут замедлять выработку спермы. Если вы хотите использовать один, попросите своего поставщика порекомендовать тот, который не повлияет на фертильность.

Повышает ли оргазм мои шансы забеременеть?

Некоторые люди считают, что у женщины, которая кончает после эякуляции своего партнера, больше шансов забеременеть, но нет никаких доказательств, подтверждающих это утверждение.

Оргазм не является обязательным для зачатия, но возможно, что сокращения матки в результате оргазма продвигают сперму к маточным трубам.

Следует ли мне оставаться в положении лежа после секса, чтобы повысить мои шансы на зачатие?

Нет никаких доказательств того, что это имеет значение.По мере приближения овуляции вы можете заметить липкие выделения из влагалища (цервикальная слизь). Этот тип слизи «улавливает» сперматозоиды, поэтому даже если некоторое количество спермы вытечет наружу, большая часть спермы останется в вашем теле. И с миллионами сперматозоидов при каждой эякуляции многие из них должны продвигаться к яйцеклетке, даже если вы сразу же встанете.

Разве мы не можем просто заняться сексом и посмотреть, что произойдет?

Конечно! Но для достижения наилучших результатов попробуйте заниматься сексом через день в течение двух средних недель цикла.Например, если ваш цикл длится четыре недели (от начала одного периода до следующего), часто занимайтесь сексом в течение второй и третьей недели.

Сколько времени нужно, чтобы забеременеть?

Никто не может сказать точно , сколько времени потребуется, чтобы забеременеть, но большинство пар, которые пытаются забеременеть в течение трех месяцев.

Это может занять больше времени, если вы старше, у вас есть привычки, влияющие на фертильность (например, курение), или если вы страдаете заболеванием, которое ухудшает ее способность.

Всего пар, пытающихся зачать ребенка:

• 30 процентов беременеют в течение первого цикла (около месяца).
• 60 процентов беременеют в течение трех циклов (около трех месяцев).
• 80 процентов беременеют в течение шести циклов (около шести месяцев).
• 85 процентов беременеют в течение 12 циклов (около одного года).
• 92 процента беременеют в течение 48 циклов (около четырех лет).

Как возраст влияет на частоту наступления беременности?

Чем старше вы становитесь, тем дольше вы забеременеете — в основном потому, что качество яйцеклеток с возрастом ухудшается.(Вы родились со всеми яйцеклетками, которые у вас когда-либо были.) Это означает, что меньшее количество яйцеклеток может соединиться со спермой и вырасти в здорового ребенка. Интересно, что коэффициент фертильности мужчин не начинает снижаться примерно до 50 лет.

У вас больше шансов на зачатие естественным путем в возрасте 20 лет, и ваша фертильность начинает снижаться с возрастом. У здоровой 30-летней женщины шанс забеременеть составляет около 20 процентов каждый месяц, но к 40 годам вероятность забеременеть составляет всего около 5 процентов. К 45 годам очень немногие женщины беременеют естественным путем.

Как долго мы должны пытаться получить помощь?

Если вы моложе 35 лет и не забеременели после попытки в течение года, пора обратиться к специалисту по фертильности.

Если вам 35 лет и старше, поговорите со специалистом после того, как в течение шести месяцев безуспешно пытались.

Конечно, если вы знаете, что есть причина, по которой у вас или вашего партнера могут быть проблемы с фертильностью, вы можете обратиться к специалисту еще до того, как начнете пытаться.

.

Как быстро забеременеть: советы экспертов по быстрому зачатию

• Домой
• Забеременеть
• Детские имена
  • Детские имена
• Беременность
  • Покупка
  • Беременность
  • Роды и роды
• Младенец и малыш
  • Больше
  • Советы по здоровью малышей и малышей
  • малыш
  • Малыш

.

Сколько времени обычно нужно, чтобы забеременеть?

Невозможно сказать, сколько времени нужно, чтобы забеременеть, потому что это у каждой женщины разное.

Многие факторы могут повлиять на шансы пары на зачатие, например:

• ваш возраст
• ваше общее состояние здоровья
• ваше репродуктивное здоровье
• как часто вы занимаетесь сексом

Некоторые женщины беременеют быстро, другие — дольше.Это может расстраивать, но это нормально.

Плодородие

Большинство пар (около 84 из 100) забеременеют в течение года, если они регулярно занимаются сексом и не используют противозачаточные средства.

Но с возрастом женщины становятся менее плодовитыми. Одно исследование показало, что среди пар, регулярно практикующих незащищенный секс:

• в возрасте от 19 до 26 лет — 92% зачатие через 1 год и 98% через 2 года
• в возрасте от 35 до 39 лет — 82% зачатие через 1 год и 90% через 2 года

Влияние возраста на фертильность мужчин менее очевидно.

Что означает «регулярный секс»?

Регулярный секс означает занятия сексом каждые 2–3 дня в течение месяца.

Некоторые пары могут пытаться заниматься сексом во время овуляции (высвобождения яйцеклетки).

Но в рекомендациях Национального института здравоохранения и качества обслуживания (NICE) говорится, что это может вызвать стресс и не рекомендуется.

Проблемы с фертильностью

Проблемы с фертильностью встречаются у каждой седьмой пары в Великобритании.

Многие факторы могут вызвать проблемы с фертильностью, в том числе:

Некоторые из этих факторов влияют как на женщин, так и на мужчин.Примерно у 40% бесплодных пар есть проблемы как с мужчиной, так и с женщиной.

Самая распространенная причина — нарушение овуляции (которое может быть вызвано множеством разных причин) и нарушение спермы.

У 25% пар проблемы с фертильностью невозможно объяснить.

Ознакомьтесь с более подробной информацией о причинах бесплодия.

Получение помощи

Если вы пытались зачать ребенка в течение 1-2 лет безуспешно, обратитесь за советом к своему терапевту.

Дополнительная информация

Последняя проверка страницы: 4 сентября 2018 г.
Срок следующей проверки: 4 сентября 2021 г.

.

Липосакция. Вопросы и ответы.

Насколько безопасна липосакция?

Риски при проведении любой операции есть всегда. Липосакция не исключение. Два важнейших момента, которые следует разобрать. Объем вводимого анестетика при местной анестезии и объем удаляемого жира при самой липосакции. Для местной анестезии используют часто лидокаин. Неправильная дозировка или скорость введения могут привести к проблемам. Считается, что не стоит удалять более 3-5 литров жировой ткани за один раз. Нарушение этих рекомендаций и неправильная техника липосакции также могут привести к серьезным осложнениям. Но в общем, липосакция такая же безопасная и отработанная операция, как и все остальные эстетические операции.  

Насколько долго сохраняется эффект после липосакции?

Липосакция предназначена для устранения так называемых «жировых ловушек». Во время операции разрушаются жировые клетки, но далеко не все.  Если человек сделал все возможное до операции и поддерживает свое состояние после операции – эффект очень длительный. Если идут нарушения режима питания то могут увеличиться оставшиеся жировые клетки в той же зоне или начнут реагировать клетки других областей. Все зависит от Вас.

Как поведет себя кожа после операции липосакции?

Тургор, эластичность и тонус кожи важно оценить до операции. Если не учесть свойств кожи липосакция может быть выполнена впустую и все останутся недовольны. Если кожа нормальной эластичности и в хорошем тонусе – проблем не будет и кожа полностью сократится, повторив новые контуры. При пограничных состояниях коже следует помочь с мощью процедур реабилитации и физиотерапии. Если кожа повреждена (растяжки, много избытков) то скорей всего она не сократится и будет провисать. Необходимо обговорить коррекцию избытков кожи либо одновременно, либо вторым этапом. Для лучшего сокращения кожи после операции носят компрессионное белье.

Сколько жира можно удалить с помощью липосакции за один раз?

По разным данным рекомендовано удалять не более 3-5 литров жировой ткани за один раз. Такого объема достаточно, чтобы удалить проблемные зоны.

Какая подготовка требуется перед операцией липосакции?

Специальной подготовки перед липосакцией нет. Пациенту должно быть комфортно перед операцией. Не надо худеть или набирать вес, принимать избыточное количество жидкости или наоборот мало пить. К операции необходимо сдать весь спектр анализов и исследований, принять гигиенический душ перед операцией и избавиться от волос в зонах для операции.    

В каком возрасте может выпоняться операция по липосакции?

Операцию можно выполнять по эстетическим показаниям по достижению пациентом совершеннолетия. В России это 18 лет. Верхнего возрастного порога не существует.  У пациентов старше 50-60 чаще возникают ограничения по состоянию здоровья. Однако если со здоровьем все в порядке, можно выполнить полноценную липосакцию пациентке и за 60, и за 70 лет.

Как быстро проходит восстановление после операции?

Ответ. Скорость восстановления и тяжесть периода реабилитации зависит от площади и объема липосакции.  Операция на небольшой площади, например колени или только галифе переносятся легко и человек уже на следующий день может приступать к повседневной жизни, с небольшими ограничениями. Болевых ощущений почти нет, синяки и отеки минимальны. Представьте, что вы просто ударились. Более обширные и объемные липосации (живот, бока, бедра) переносятся тяжелей и дольше. Более выражен болевой синдром, больше отеки и синяки. Может быть общее недомогание. Необходимо от 3 до 10 дней, чтобы прийти в «норму».  

Можно ли выполнить липосакцию в нескольких областях тела за одну операцию?

Липосакция одной зоны достаточно редкое явление. Обычно сочетают несколько зон и областей. Например сочетают липосакцию колен, наружной и внутренней поверхности бедер. При необходимости этот жир можно ввести в область голеней для увеличения объема. Второе частое сочетание – передняя поверхность живота, бока и фланки.

После липосакции живота можно рожать?

Безусловно после липосакции можно беременеть и рожать. Сложно предугадать, как будет реагировать зона операции на гормональные изменения и механическую нагрузку. Изменения могут затрагивать только эстетический аспект. Никакого вреда для здоровья.

Помогает ли липосакция от целлюлита?

Нет, липосакция не является методом лечения целлюлита. В редких случаях можно улучшить картину, но не более. Целлюлит – многофакторная комплексная проблема с множеством методов лечения.  

Через какое время можно будет заниматься спортом?

Ограничения по занятиям спортом, фитнесом или активной физической нагрузкой распространяются на 2-4 недели после операции. Как правило, при малом объеме вмешательстве, например, только колени, ограничения снимаются уже через неделю.

Возможно ли исправить эффект «стиральной доски», появившийся после липосакции?

Эффект «стиральной доски» эстетический недостаток после неправильно выполненной операции. Исправить или улучшить эту ситуацию можно. Но возможно понадобится не одно вмешательство. Аппаратная косметология или использование липолитиков также может помочь в решении проблемы

Нужно ли после липосакции соблюдать диету? Что произойдёт, если сильно поправится, где будет откладываться жир?

Липосакция не решает проблему ожирения, нарушения обмена веществ, генетической предрасположенности. Липосакция не влияет на ваши привычки, не может вас заставить заниматься спортом или перестать неправильно питаться. Для поддержания достигнутого результата желательно соблюдать режим питания.  В зонах, где была липосакция, жировые клетки будут медленней увеличиваться, чем клетки в других областях. Другими словами – жир начнет быстрей откладываться в других зонах.

 

Секс во время месячных — можно ли заниматься любовью при менструациях | Не опасен ли секс в критические дни

 

Количество просмотров: 122 222

 

Дата последнего обновления: 17.11.2021

 

Среднее время прочтения: 4 минуты

 

Содержание:

 

В чем плюсы секса в критические дни?
Риск беременности при половых актах во время месячных
Когда стоит отказываться от секса при менструации?

 

Особых причин отказываться от половых актов при месячных не существует. Это исключительно вопрос личных предпочтений, решение, которое Вы принимаете вместе со своим партнером. Если Вы решите, что не против заняться любовью во время месячных, не забудьте предварительно извлечь тампон. Секс во время менструации безопасен при соблюдении базовых правил личной гигиены и использовании барьерных средств контрацепции^1,3.

 

В чем плюсы секса в критические дни?

● Уменьшение болезненности. Если секс во время месячных сопровождается оргазмом, матка сокращается и выталкивает жидкость². При этом отек уменьшается, а вместе с ним проходят неприятные ощущения внизу живота.

● Возможное сокращение продолжительности менструации. После сексуального контакта отторжение клеток эндометрия² происходит более интенсивно, поэтому выделения могут закончиться немного быстрее, чем обычно.  

Наверх к содержанию

 

Риск беременности при половых актах во время месячных

 

Существует миф, что при менструации забеременеть нельзя, поэтому допустим секс во время критических дней без использования средств контрацепции. Однако это не так. Женщина может зачать ребенка в любой день цикла, хотя во время месячных такая возможность действительно мала.

 

Риск наступления беременности при интимной близости в «такие» дни выше, если Ваш цикл короче обычного, например, в нем всего 20 дней. В этом случае овуляция наступает на 6-8 день цикла², то есть во время, когда менструальные выделения еще не закончились.

 

Также необходимо учитывать, что попавшие во влагалище сперматозоиды сохраняют жизнеспособность 5 дней после сексуального контакта². Даже тем, у кого стабильный 28-дневный менструальный цикл², необходимо предохраняться.

 

У любой женщины иногда возможны две овуляции в одном цикле или внезапное укорочение цикла, о котором нельзя узнать до начала очередного менструального кровотечения. Поэтому секс в критические дни предполагает обязательное использование средств контрацепции.

 

Наверх к содержанию

 

Когда стоит отказаться от секса при менструации?

 

Заниматься любовью во время месячных не стоит, если у Вас обильные выделения или беспокоят боли в нижней части живота. Обычно неприятные ощущения проходят на второй-третий день после начала менструального кровотечения. Занятия сексом во время месячных могут стимулировать сокращение матки, помогая ей избавиться от выделений.

 

Большинство врачей считает, что заниматься сексом при месячных можно в любой удобной Вам и партнеру позе. Займите наиболее комфортное положение и ориентируйтесь на свои ощущения. В любом случае то, как состоится интимная близость, – исключительно Ваш личный выбор.

 

При месячных важно уделять особое внимание личной гигиене перед половым актом, ведь выделения являются питательной средой для разнообразных бактерий. Если обычно при интимной близости Вы используете контрацептивы, продолжайте использовать их в критические дни. Хотя вероятность зачатия в период менструации низка, во время секса при месячных можно забеременеть. Презервативы также обеспечивают дополнительную защиту против риска заражения ВИЧ и иными инфекциями, передаваемыми половым путем. Поговорите со своим гинекологом или терапевтом, если хотите узнать об этом поподробнее. Если в процессе акта любви или позже Вы почувствуете боль или дискомфорт, также проконсультируйтесь с врачом. После интимной близости и гигиенических процедур просто используйте новый тампон.

 

Наверх к содержанию

 

 

Литература

1. Т.Г. Захарова. Контрацепция как основной метод планирования семьи в работе семейного врача / журнал «Земский Врач» № 3 (27), 2015, с. 5-11.
2. В.И. Дуда. Акушерство / учеб. — Минск: РИПО, 2013, с. 44-62, 70-80.
3. М.С. Селихова. К вопросу о женском интимном здоровье // М.С. Селихова, Н.Д. Углова / РМЖ. Мать и дитя, T. 2, №1, 2019, с. 40-43.

все, конец, я больше не могу» Рождение ребенка — испытание для женщин в России. Как они находят силы?: Россия: Lenta.ru

Беременность и рождение ребенка почти всегда связаны со страхом, особенно когда это происходит впервые. Многие российские женщины понимают, что только в сказках и в Instagram все легко и просто. Фотограф Юлия Скоробогатова, мать двоих детей, вспомнила свои страхи по поводу беременности, родов, проблем воспитания и собственного здоровья и попыталась понять, что думают об этом другие российские женщины. Их истории — в фотопроекте о рождении и материнстве.

Екатерина, 33 года, мать двухлетней Маши:

На работе решила сделать тест на беременность на всякий случай… Первая полоска начинает краситься в ярко-красный с первой же секунды. Как всегда. И тут медленно и чуть стыдливо проявляется вторая. Я не верю глазам. «Может, пропадет? Может, ошибка? Испорчен?» Мысли носятся по кругу, в голове шумит. Через пять минут смотрю — две четкие полоски. Не показалось.

Достаю второй тест. Читаю инструкцию по буквам, делаю его с аккуратностью хирурга. Засекаю время — ровно три минуты. Опять две явные полоски. Иду в кабинет на негнущихся ногах. «Надо сообщить мужу. Но как?»

Перед глазами пронеслась моя бурная, веселая, но при этом спокойная жизнь, та бутылка вина, выпитая накануне с сестрой, та сигарета за компанию. Боже, как я могла! Боже, я такая молодая, глупая, как я могу что-то дать своему ребенку! Фобия номер один — это что теперь рожать, как ребенок сможет выйти из меня.

Радость, что я теперь буду мамой, наступила на следующий день. Мне очень хотелось быть готовой к рождению ребенка, я прочитала тонну книг, переобщалась с кучей знакомых и мало знакомых мам, но к этому невозможно быть готовой. Теория и практика — это «две большие разницы», это как прочитать в книжке, как прыгнуть с парашютом и на самом деле прыгнуть с парашютом. Но в общем-то, вся эта информации помогла мне успокоиться, очень помог положительный опыт мам — придавал сил, надежду, оптимизм. Не надо закрывать глаза на негатив, о нем знать надо, но думать и настраивать себя на позитив.

Я последний раз была на маникюре во время беременности. Я не принадлежу себе. Я набрала 10 килограммов уже. У меня подруги спрашивали: «Когда ты придешь в нормальную форму?» Что значит нормальная форма? Мое тело только что произвело еще одно тело на свет, почему я должна делать вид, что ничего не произошло?

У меня до сих пор сомнения, хорошая ли я мама. Вспоминая свое детство, не хочется быть токсичным родителем по отношению к своему ребенку. Легко быть осознанным родителем, когда ты выспался, сыт, доволен собой, когда муж, няня, спа. А когда ты не можешь толком в туалет сходить, включается программа автопилота, которая заложена нашими родителями, и она не всегда правильная. Я бы посоветовала поработать с психологом во время беременности, позаботиться о позвоночнике, он потом пригодится еще. Только ресурсная мать может что-то дать своему ребенку.

И понимать, что только воображаемые дети всегда слушаются, никогда не плачут, не смотрят мультики, хорошо спят и едят.

Все считают, что мать должна превратиться в суперчеловека, стать образцом психического равновесия: перестать материться, думать только о высоком, но при этом никуда желательно не отходить от детской площадки. Мне говорили: «Что ты в телефоне сидишь? У тебя ребенок в луже прыгает». Ну прыгает. Я вот выросла, уже не прыгаю. А это ребенок.

Появление ребенка — это как покорение Эвереста. Люди прекрасно живут и без этого. Но те, кто покорил, живут совсем по-другому. Я стала намного сильнее. Иногда сидишь и думаешь: «Все, конец, я больше не могу». А потом берешь и делаешь.

Елена, 39 лет, мать Маши (13 лет), Даши, (11 лет), Ивана (8 лет), Любаши (3 года) и Саши (11 месяцев):

С появлением ребенка жизнь меняется, а изменения всегда страшны. Но это же и импульс к развитию — приобрести новые навыки, научиться делать несколько дел сразу, спать в любом месте, закрывать глаза на бардак…

С первой дочкой Машей я знала, что беременна, еще до теста — я чувствовала сам момент зачатия, поэтому тест был лишь формальностью, я была очень счастлива. Это был долгожданный ребенок.

Вторую дочку Дашу мы не ждали так скоро. Реакция — удивление, неожиданность, растерянность, может, немного страх был.

Третья беременность — чудо. Отношения с мужем уже трещали по швам, семья рушилась, я, конечно, мечтала о сыне, но это казалось несбыточным, хотя молилась и аскезы соблюдала серьезные. И вот когда тест увидела — даже не верилось. Муж настаивал на аборте, но сомнений у меня не было ни секунды: только огромная радость, уверенность, что справлюсь, и благодарность.

Прошло несколько лет, развод, новая встреча, неземная любовь. Я очень хотела родить дочку, и так случилось, что Любаша пришла к нам. Было страшно сказать мужчине, ведь он не хотел совместных детей. Был страх потерять любимого, страх потерять финансовую поддержку от бывшего мужа.

И вот последняя, пятая беременность — это, можно сказать, просто большой сюрприз от Бога, несмотря ни на что и вопреки всему. Хотя у меня был шок, растерянность полная, страх потери всего. Немного позже, когда сказала своему мужчине, ситуация усугубилась полным отсутствием поддержки, он не хотел, боялся за меня, это было время, когда было темно-темно… Поддержку дали только дети, которые радовались как никогда. Дети — это мой ресурс, моя радость, мое благословение!

Александра, 30 лет, мать двухлетних Себастиана и Ксавьера и трехмесячного Феликса:

Я была бесконечно счастлива, когда увидела две полоски на тесте, это была очень долгожданная беременность. В предыдущем браке у нас детей не было, и я уже отчаялась. А тут появился новый муж, восточный красавец, мои гормоны возрадовались и выдали мне сразу двойню.

Эмоции — только безграничное счастье. И фоновый шок, что все-таки получилось. Был один-единственный страх — хотелось побыстрее попасть на УЗИ и убедиться, что плод в матке. У знакомых были ужасающие истории с внематочными беременностями, я была напугана.

Опасения появились, когда я на УЗИ узнала, что жду двойню. Думала, смогу ли справиться. Мы с сестрой из большой дружной семьи. Родители нас учили, что дети — это хорошо и правильно. Я с детства любила малышей, очень люблю племянников, у меня их трое, много помогаю им.

Я ожидала, что буду вплоть до роддома счастливо порхать как бабочка, а в итоге получила симфизит, боли, невозможность повернуться по ночам и начать ходить утром. Но, как оказалось, сразу после родов это все быстро забывается и появляется невероятная бодрость, сподвигнувшая меня вновь забеременеть.

С мужем мы стараемся планировать свои рабочие графики так, чтобы была возможность подменять друг друга. Наши отношения после рождения детей стали только крепче. Муж стал еще быстрее прибегать домой с работы.

Я люблю свою работу и не понимаю, как можно лишить себя этой прекрасной части жизни. Жертвенность в виде оседания дома с детьми и превращения в «грязный пучок» никому не нужна, и дети этого никогда не оценят.

Ольга, 35 лет, мать Ксении (15 лет), Никиты (7 лет) и Пети (1,5 года):

Когда я увидела положительный тест на беременность, я испугалась. Не была готова к этому. Только пошли в гору дела, окончила курсы инструкторов йоги, начала вести занятия, съездила в Индию… и придется все это закончить на неопределенное время. Было страшно, что скажет муж. Если он тоже не готов к такому, то что мне делать, как одной идти против всей семьи? Я предполагала, что рад будет только младший сын. Бабушка уже пожилая, ей тяжело помогать мне с детьми, да еще и живем все вместе, и ей хочется покоя.

До разговора с мужем была тихая радость, но я не могла разрешить себе чувствовать ее в полной мере, пока мы все не обсудим.

Уже большое и безоблачное счастье от предстоящего материнства пришло после. Я увидела, как муж рад, что он готов стать снова отцом, и это придало мне решительность, что мы преодолеем все препятствия, в том числе и финансовые.

У меня были три идеальные беременности и хорошие роды, а дети все гиперактивные и характерные. В голове идеальные картинки спящих пухлых карапузов, и каждый раз настрой, что вот этот-то будет обязательно спокойным. Но нет. Каждый ребенок по-своему учит меня принятию.

Опасения были и сейчас есть, как уместиться всем вместе в одной квартире. Как заработать денег на покупку жилья, чтобы дать хоть что-то подросшим детям. Справимся ли с оплатой образования. Ресурсы ищу в личном времени, стараюсь просыпаться чуть раньше, чтобы настроиться на день, собраться с мыслями, позаниматься йогой, это тоже дает опору. Мой ресурс — это моя деятельность. Даже если сейчас я не могу проводить занятия, то я пишу тексты про йогу, планирую будущее. Моя карьера идет не в том темпе, в котором хотелось бы. Это немного огорчает, но есть понимание, что это временно и скоро личного времени будет больше.

Я считаю, что дети к нам не просто так приходят, они нас учат. Тому, что сейчас мы не знаем или не хотим знать. Конечно, родить ребенка нелегко, а воспитать еще сложнее. Но если есть хоть капелька желания стать мамой, то надо рожать. Потом не сможешь простить себе, что не воспользовалась этим шансом.

Ирина, 43 года, мать Мирона (1 год):

Когда я узнала, что беременна, у меня было двойственное чувство: с одной стороны — невероятная радость, а с другой — страх, тревога за возможную потерю. Было сложно. У меня была уже четвертая беременность, до этого я малышей теряла.

Я представляла, что буду как хрустальная ваза, буду наслаждаться миром, ловить каждый момент, буду постоянно в контакте с малышом. Но получилось, что мне не удалось уйти от тревожных мыслей.

Денек прошел — и хорошо, я стала чуть ближе к заветному моменту, ничего не случилось, и слава богу. Хотя сама беременность с физиологической точки зрения была благополучная.

Парадокс в том, что я так долго готовилась к появлению ребенка, что когда он родился, я вдруг осознала — я не имею никакого представления, как с ним быть, как быть мамой. У меня были очень условные представления о материнстве. Буквально, я не знала, как его взять, чтобы подмыть. У меня ушло несколько месяцев, чтобы окрепнуть в своей уверенности быть мамой. Сейчас я проживаю материнство так, как я его представляла, обнимая сына и наблюдая за его развитием, я испытываю невероятную радость.

Малыш плохо спит, и это очень выматывает. Когда утром он в 4:30 просыпается и становится понятно, что это пробуждение окончательное, просто какое-то отчаяние поднимается внутри. Иногда даже прям вот хочется побить что-нибудь. Подушку, например. Ужасно обидно бывает. Хочется наорать, выяснить отношения с этим ребенком, который не хочет спать. В резкой форме ему объяснить, что он не прав. Вот в такие минуты уже ничего не радует. Я понимаю, что это вещи проходящие, и просто в противовес я переживаю невероятную, такую искреннюю любовь, которая просто прибавляется с каждым днем, с каждой неделей.

6 утвержденных акушером-гинекологом стратегий быстрой беременности

Теперь, когда вы решили, что хотите иметь ребенка, вы хотите как можно скорее забеременеть. Совершенно разумно. Однако есть несколько вещей, которые следует сделать перед попыткой, и несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить процесс.

Вот что говорят акушеры-гинекологи, чтобы помочь вам быстро забеременеть.

---

Будьте самым здоровым.

Это может показаться очевидным, но нормальный ли у вас вес для вашего тела? Если у вас недостаточный или избыточный вес, ваша фертильность снижается, поэтому держите вес в пределах этой здоровой зоны.Согласно диаграмме ИМТ, это означает, что ИМТ от 19 до 25, но поговорите со своим врачом о диапазоне здорового веса для вашего тела. витамины.

Серьезно, как только вы начинаете думать о беременности, нужно начинать принимать пренатальные витамины.

Дефекты нервной трубки, такие как расщелина позвоночника, развиваются в первые 28 дней после зачатия, что может быть еще до того, как вы поймете, что беременны.Фолиевая кислота — это питательное вещество, которое помогает предотвратить дефекты нервной трубки, поэтому выберите витамин для беременных, который содержит не менее 400 микрограммов. Вы также можете найти фолиевую кислоту в листовых зеленых овощах, орехах, бобах и цитрусовых. Привычки, снижающие фертильность, включают курение, чрезмерное употребление алкоголя (более двух порций в день), чрезмерное употребление кофеина и рекреационных наркотиков. Поскольку я знаю, что вам интересно … да, твоя утренняя чашка кофе в порядке, обещаю.

Помогите своему парню выздороветь.

Мужское здоровье также важно для фертильности. Ожирение явно связано с нарушением выработки сперматозоидов, поэтому вы двое можете вместе работать над фитнесом и питанием. Было доказано, что витамины C и E приводят к небольшому увеличению количества и подвижности сперматозоидов. Вы можете найти эти витамины в цитрусовых, брокколи, листовых овощах и помидорах, или вы можете найти поливитамины. Мужчинам также необходимо бросить курить. Курение связано со снижением качества спермы, не говоря уже о раке легких, эмфиземе и многом другом, а пассивное курение усугубляет астму и простуду у детей, поэтому сделайте приоритетным отказ от курения.1. Анаболические стероиды и марихуана также связаны с нарушением сперматозоидов. Одно последнее случайное запрещение: трусы. Некоторые исследования показали, что ношение короткого нижнего белья увеличивает температуру вокруг мошонки, тем самым снижая качество спермы. Старайтесь избегать всего, что может повысить температуру мошонки — горячих ванн, ноутбуков на коленях и т. Д. Вносите эти изменения сразу же, потому что для их отражения в сперматозоидах требуется три месяца, так как именно столько времени требуется маленьким пловцам, чтобы созреть. .

Обратитесь к врачу или акушерке на осмотр до зачатия.

Я знаю, что вы готовы начать попытки сейчас, но сначала запишитесь на прием к поставщику, который будет заботиться о вас во время вашей беременности. Во время этого визита ваш врач предложит вам скрининг на генетического носителя — тест, чтобы определить, есть ли у вас или у вашего партнера определенные унаследованные заболевания. . Ваш врач проверит, что может помешать вам забеременеть, и попытается улучшить ваше здоровье до зачатия. Хронические состояния, такие как астма, ВИЧ, диабет, высокое кровяное давление, нарушения свертываемости или злоупотребление психоактивными веществами, могут осложнить вашу беременность.Они также позаботятся о том, чтобы вы были в курсе всех прививок, некоторые из которых нельзя получить во время беременности. Этот визит также является прекрасной возможностью для вас задать любые вопросы. (Ознакомьтесь с нашим полным списком из 10 вопросов, которые вы должны задать своему акушеру-гинекологу или акушерке ).

Знайте, когда у вас овуляция.

Начните отслеживая ваши циклы прямо сейчас. Обычно овуляция происходит за 14 дней до менструации. Например, если у вас 28-дневный цикл, вы овулируете на 14-й день; если у вас 32-дневный цикл, у вас овуляция на 18-й день.Сперма может жить в репродуктивном тракте пять дней, но ваша яйцеклетка жизнеспособна только около 24 часов. Это означает, что вы хотите, чтобы сперматозоид встретился с яйцеклеткой во время овуляции, поэтому ваше «фертильное окно» — за пять дней до овуляции. За два-три дня до наступления овуляции вы можете оплодотворить яйцеклетку. Вы можете заметить изменение цервикальной слизи / выделений вокруг на этот раз — еще один признак того, что вы совершаете овуляцию.Кроме того, вы можете получить набор для прогнозирования ановуляции (еще одна палочка, на которую можно пописать), которая определяет всплеск ЛГ, который происходит за 24–48 часов до овуляции.Когда OPK станет положительным, занимайтесь сексом ежедневно в течение следующих трех-пяти дней. Вы также можете проверить часы и носимые устройства с функцией прогнозирования наружного слуха. Мы рассмотрели наши любимые товары, которые помогут вам забеременеть.

Займитесь сексом!

И занимайтесь сексом часто. Исследования показали, что длительные перерывы в сексе могут снизить качество спермы.

Вы должны заниматься сексом каждые 1-2 дня в течение периода фертильности.

Просто чтобы вы знали, после эякуляции во влагалище сперматозоидам требуется пять минут, чтобы достичь маточной трубы, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, чтобы оставаться в забавных позах или наклонять таз.Некоторые лубриканты могут замедлить движение сперматозоидов и снизить их способность к выживанию, поэтому избегайте их во время периода фертильности.

Знайте, когда обращаться за помощью.

По статистике, у здоровых молодых пар есть 20% шанс забеременеть в любой конкретный месяц, а 80% забеременеют в течение года. Но если вы занимаетесь регулярным незащищенным сексом в течение года и еще не беременны, вам необходимо обратиться к специалисту по бесплодию. А если вам больше 35 лет, вам следует отказаться от этого после шести месяцев попыток.Среди других причин обратиться к специалисту по бесплодию — нерегулярные месячные, наличие в анамнезе инфекций, передающихся половым путем, и хирургия органов малого таза / брюшной полости. Наконец, подышите, расслабьтесь и наслаждайтесь процессом .

Вы TTC? Мы снабдили Motherly Shop продуктами, подходящими для вашего путешествия, мама.

Kegg 2-in-1 трекер фертильности

Бочонок, имеющий форму шара Кегеля и меньше яйца, станет вашим новым помощником в вашем путешествии к материнству.Используя передовую сенсорную технологию для точного определения овуляции, этот трекер фертильности избавит вас от стресса, связанного с попытками вычислить подходящее время для попытки. Положи календарь и забери бочонок, пора ТТС, мама (быть).

Поддержка фертильности для ее смеси напитков

Рождаемость больше, чем кажется на первый взгляд — и эти смеси напитков могут помочь поддержать все, что происходит в вашем теле. Смеси для напитков, содержащие фолиевую кислоту и миоинситол, помогают повысить ваши шансы на зачатие и поддержать беременность на ранних сроках.Просто смешивайте пачку с газированным напитком каждый день и наслаждайтесь!

Premama вегетарианские витамины для беременных

Есть два человека, которым следует принимать во внимание пренатальные капсулы, и они разработаны для поддержки вас как с DHA, так и с омега-3, фолиевой кислотой и другими витаминами, при этом не влияя на желудок. Вкус перечной мяты помогает им легко избавиться от затяжного витаминного вкуса, которого вы, возможно, ожидали от пренатальных добавок. Мы самостоятельно выбираем и делимся любимыми продуктами — и можем получать комиссию, если вы решите их купить.У тебя есть это.

неделя 19, wxw ttc19, здоровье и благополучие, зачатие, попытка забеременеть, материнский продукт, планирование, беременность, фертильность, бесплодие, bradedsynacor2020, беременность, попытка зачатия

Проверенный способ быстрее забеременеть

01 декабря 2019

Когда вы хотите забеременеть, очень важно знать, когда происходит овуляция, потому что окно возможности зачать ребенка каждый месяц довольно мало.Зачатие возможно только за пять дней до овуляции и до дня овуляции. Эти шесть дней являются «фертильным окном», но вероятность зачатия наиболее высока в течение трех дней, предшествующих овуляции, включительно.

Также важно знать свое тело и то, как оно меняется при приближении овуляции. За несколько дней до овуляции слизь влагалища меняется и становится прозрачной и скользкой; немного похоже на яичный белок и идеально подходит для плавания спермы!

Два недавних исследования показывают, что знание своего цикла может сократить время, необходимое для наступления беременности.В первом исследовании 384 женщины были обучены распознавать изменения слизи, которые сигнализируют о приближении овуляции, и записывать дни, когда они заметили эту так называемую «плодородную слизь». Два года спустя у женщин, сообщивших о связанных со слизью симптомах фертильности, частота наступления беременности была выше (72,3%), чем у женщин, которые этого не сделали (44,4%). Им также требовалось в среднем меньше месяцев для достижения беременности (4,2 месяца по сравнению с 6,4 месяца). Авторы приходят к выводу, что женщины, заметившие плодородную слизь, могут быть уверены, что у них высокий шанс забеременеть.Они также рекомендуют женщинам, которые этого не делают, обратиться к врачу для сдачи анализов, чтобы убедиться, что у них происходит овуляция.

Второе исследование проанализировало данные 5688 женщин, которые пытались зачать ребенка, и рассчитало их плодовитость, то есть ежемесячный шанс забеременеть. Из этих женщин 75% использовали один или несколько индикаторов фертильности: 71% считали дни или составляли график своих менструальных циклов, 21% составляли график своей температуры, которая немного повышается сразу после овуляции, 39% наблюдали за изменениями слизи и 32% использовали набор для тестирования овуляции. .Женщины, которые использовали какой-либо индикатор фертильности, имели более высокий ежемесячный шанс забеременеть, чем женщины, которые этого не делали. У женщин, которые совмещали составление графика менструального цикла, отслеживание изменений слизи и использование набора для овуляции, ежемесячный шанс беременности почти на 50% выше, чем у женщин, которые не использовали никаких индикаторов фертильности.

Итак, простой и дешевый способ повысить ваши шансы на зачатие — это знать о своем менструальном цикле и много заниматься сексом, когда симптомы указывают на приближение овуляции.Чтобы помочь вам начать работу, в программе Your Fertility есть калькулятор овуляции и много информации о том, как узнать свой цикл.

Источники:
Маршелл, М., Коркилл, М., Уитти, М., Томас, А., Тернер, Дж. (2019) Стратификация потенциала фертильности
в соответствии с симптомами цервикальной слизи: достижение беременности в фертильных и бесплодных парах. Человек
Фертильность
Stanford, JB, Willis, SK, Hatch, EE, Rothman, KJ, Wise, LA (2019) Оплодотворяемость в связи с использованием индикаторов осведомленности о фертильности
в когортном исследовании до зачатия в Северной Америке.Фертильность и бесплодие
112, 892-899.

Сроки Плодородие

советов для зачатия: как забеременеть быстрее

6 уловок, которые повысят ваши шансы на зачатие.

Лучшая часть попытки забеременеть — это испытание, поэтому мы предлагаем насладиться путешествием, а не спешить к месту назначения. Но если вы полны решимости родить ребенка в год лошади или вам нужно родить сына раньше, чем это сделает ваша невестка, вот несколько уловок, которые увеличат ваши шансы на зачатие вскоре после того, как вы начнете пытаться.

1. Подготовьте свое тело

У вас больше шансов на успешную беременность, если ваше тело в форме для деторождения. Сделайте эти подготовительные шаги, прежде чем начать пытаться зачать ребенка.

Начните с отказа от коктейлей, прекращения курения и уменьшения количества кофеина до 1-2 чашек в день. Они мешают вашей фертильности и вредны для вашего ребенка.

Запишитесь на предварительный осмотр у врача, чтобы убедиться, что у вас нет проблем со здоровьем, которые могут повлиять на вашу беременность.Ваш врач, скорее всего, назначит вам добавку фолиевой кислоты для защиты от некоторых врожденных дефектов.

Чем вы здоровее, тем легче вам будет забеременеть и остаться беременным. Так что начните формировать здоровые привычки, например, правильно питаться и умеренно заниматься спортом.

2. Увеличьте количество сперматозоидов вашего партнера

Вы не единственный, кто должен держаться подальше от алкоголя и табака. Ваш партнер тоже должен, потому что алкоголь и табак могут повлиять на сперму. Он также может захотеть не оставаться в джакузи или сауне в течение длительного времени, поскольку тепло убивает сперму.

Включение в его рацион большего количества цинка, фолиевой кислоты, кальция и витаминов C и D поможет обеспечить его сперму сильной, здоровой и иметь больше шансов на оплодотворение вашей яйцеклетки.

Может потребоваться до 3 месяцев, чтобы эти улучшения привели к улучшению качества спермы, поэтому начните с него как можно скорее.

3. Занимайтесь сексом в нужное время

Самый верный способ забеременеть — заниматься сексом не менее 3 раз в неделю на протяжении всего цикла. Но иногда это нелегко, потому что работа и жизнь мешают.Таким образом, вы можете сосредоточить усилия на зачатии ребенка в самые плодородные дни.

Занимайтесь сексом через день за 5 дней до предполагаемой овуляции. Если вы можете определить, когда у вас наступает овуляция, с помощью набора для определения овуляции или наблюдая за симптомами овуляции вашего тела, займитесь сексом в этот день, а также через 2 дня после него.

Прогнозирование овуляции — это больше искусство, чем наука, поэтому, даже если вы можете забеременеть всего около 6 дней в месяц, увеличение периода фертильности, с которым вы работаете, может помочь обеспечить много здоровой спермы. ожидание в ваших фаллопиевых трубах, когда вы все-таки овулируете.

4. Пропустить смазку

Смазочные материалы могут быть токсичными для сперматозоидов, поэтому их использование может затруднить зачатие. Искусственные лубриканты могут содержать спермицид, и даже натуральные лубриканты, такие как оливковое масло или детское масло, влияют на способность сперматозоидов плавать.

5. Лечь и ничего не делать

Голландское исследование показало, что женщины, которые лежали неподвижно в течение 15 минут после искусственного оплодотворения, имели на 50% больше шансов забеременеть, чем женщины, которые сразу же встали.Хотя эти результаты не обязательно означают, что полежать после секса поможет сперме вашего партнера, нет ничего плохого в том, чтобы дать ему укол.

6. Расслабьтесь и получайте удовольствие

Стресс влияет на гормоны, регулирующие ваш цикл, поэтому, если вы беспокоитесь о беременности, овуляция может наступить позже или вообще не наступить, что повлияет на ваши шансы на зачатие. Выбор времени для секса и ожидание того, что ваш партнер будет работать по графику, также может вызвать у него стресс и вызвать проблемы с его стороны.

Так что постарайтесь расслабиться и получить удовольствие от процесса. Развлечение в спальне вместо мышления «надо забеременеть» повысит ваши шансы на успех. Нет никаких доказательств того, что одни сексуальные позы лучше подходят для зачатия ребенка, чем другие, так что продолжайте и сохраняйте пикантность.

Есть еще вопросы по беременности? Присоединяйтесь к группе поддержки (если вы еще этого не сделали!). Материнство представляет собой совершенно новый этап в вашей жизни, и сообщество молодых мам, которые могут путешествовать вместе с вами, будет вам полезно! Советы по беременности, родителям, бесплатные образцы подгузников и эксклюзивные предложения подгузников, опубликованные на платформе Huggies Club, также помогут вам лучше подготовиться к своему новорожденному ребенку.

Информация, опубликованная в данном документе, предназначена исключительно для информационных, образовательных целей и не может быть неверно истолкована как медицинский совет. Если вас беспокоит собственное здоровье или благополучие ребенка, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Вы никогда не должны откладывать обращение за медицинской помощью, игнорировать медицинские советы или прекращать лечение из-за информации на этом веб-сайте. Kimberly-Clark и / или ее дочерние компании не несут ответственности за интерпретацию и / или использование информации, содержащейся в этой статье.Кроме того, несмотря на то, что были предприняты должные меры и предосторожности, чтобы гарантировать, что содержание здесь не содержит ошибок или упущений, Kimberly-Clark и / или ее дочерние компании не делают никаких заявлений, обещаний или гарантий относительно точности, полноты или адекватности представленной здесь информации. и в той степени, в которой это разрешено законом, Kimberly-Clark и / или ее дочерние компании не несут никакой ответственности за претензии, ошибки или упущения.

Возможно, вам понравятся эти статьи!

О чем следует подумать, прежде чем создавать семью

Подробнее

Общие сведения о вашей беременности: недели 1–3

Подробнее

7 советов, как забеременеть

Если вы пытаетесь забеременеть, вам может казаться, что все вокруг вас зачали с первой попытки, без каких-либо усилий.Хотя это правда, что некоторые пары могут зачать ребенка, просто глядя друг на друга, в действительности для средней здоровой пары на это уходит от шести месяцев до года.

Однако это не означает, что вы должны просто сидеть сложа руки и позволить природе идти своим чередом. Есть много советов и приемов, которые вы можете использовать, чтобы каждый месяц создавать идеальные условия для зачатия. Хотя это, конечно, не гарантирует наступление беременности, но может повысить ваши шансы. Имея это в виду, вот наше пошаговое руководство, как быстрее забеременеть.

Обратитесь к гинекологу

Как только вы и ваш партнер решили попробовать зачать ребенка, первое, что вам следует сделать, это посетить гинеколога. Это отличный первый шаг, потому что вместе вы можете проверить свое здоровье, обсудить, что следует учитывать при зачатии, и она, скорее всего, назначит или порекомендует вам начать принимать дородовые витамины.

Витамины для беременных — отличный источник фолиевой кислоты и железа, которые должны накапливаться в вашем организме еще до того, как вы забеременеете.Фолиевая кислота и железо снижают риск аномалий головного и спинного мозга у плода и поддерживают общее развитие ребенка.

Отслеживайте менструальный цикл

В наши дни существует так много фантастических приложений для смартфонов, которые отслеживают каждый аспект вашего цикла и помогают лучше узнать свое тело. На самом деле цикл у каждой женщины индивидуален. Ваш цикл может быть от 22 до 40 дней. Вы можете овулировать раньше или позже в своем цикле, чем вы думаете.

Осознание своего цикла — важная часть попытки зачать ребенка, поскольку у вас есть ограниченное «окно фертильности» каждый месяц. Вот список некоторых приложений, которые мы рекомендуем для начала.

Используйте тест-полоски на овуляцию

Хотя приложения для отслеживания цикла — отличный инструмент для понимания вашего тела, и когда вы можете быть наиболее плодовитыми каждый месяц, они определенно не надежны. Например, приложение может увидеть, что у вас 28-дневный цикл, и, следовательно, предположить, что у вас овуляция на 14-й день.Это потому, что если у вас обычный 28-дневный цикл, физиологически у вас, скорее всего, овуляция на 14-й день, плюс-минус через пару дней.

Однако тело каждой женщины индивидуально. Если вы обнаружите, что продолжительность ваших циклов колеблется, или что ваш обычный цикл обычно длиннее или короче 28 дней, вы можете использовать один инструмент, который поможет вам определить свое наиболее плодородное время, — это тест-полоски на овуляцию. Вы можете получить их практически где угодно, от вашего местного магазина Walgreens до Amazon, и упаковка 30 штук поможет вам сузить ваш истинный период плодородия каждый месяц.

Тест-полоски на овуляцию работают, определяя, когда в вашем теле наблюдается всплеск ЛГ. Это всплеск, который происходит примерно за 12-24 часа до овуляции. Когда ваша тест-полоска становится положительной, это идеальное время для незащищенного секса.

Важно отметить, что если вы занимаетесь сексом за день или два до овуляции , у вас гораздо больше шансов забеременеть, поскольку сперматозоиды могут жить до 5 дней, и им требуется время, чтобы совершить путешествие. Когда происходит овуляция, они должны полностью находиться в маточной трубе.Только занятие сексом в день овуляции не дает им много времени для плавания. Используйте полоски как инструмент для определения того, когда у вас обычно наступает период фертильности каждый месяц, и занимайтесь сексом за несколько дней до того, когда вы думаете, что у вас наступит овуляция.

(Если вы заметили, что у вас нет скачков ЛГ и прошло уже 3 месяца, рекомендуется снова обратиться к гинекологу, чтобы убедиться, что у вас действительно овуляция.)

Узнай признаки того, что твое тело готово к зачатию

Хотя тест-полоски на овуляцию считаются более простым способом определения того, когда вы собираетесь овулировать, есть и другие признаки, которые ваше тело может подавать вам, которые могут помочь указать, что вы входите в свое окно фертильности.

Например, некоторые женщины ежемесячно регистрируют базальную температуру тела и уровень цервикальной слизи. Базальная температура тела, измеряемая в момент пробуждения — даже до того, как вы сядете, — начнет повышаться прямо перед овуляцией.

Цервикальная слизь также будет указывать на то, что ваше тело может быть наиболее плодовитым. В течение месяца он может измениться с сухого и липкого на кремообразный, похожий на яичный белок, а затем снова стать сухим и липким. Когда вы заметите консистенцию яичного белка, у вас может быть овуляция!

Регулярно заниматься сексом

Многие пары считают, что для зачатия им нужно заняться сексом только в день овуляции.Тем не менее, это не так. Хотя технически вы можете забеременеть в любое время в течение месяца, наиболее важно заниматься сексом каждый день или через день в течение периода фертильности. Это дает вам лучший шанс зачать ребенка.

В то время как сперматозоиды могут жить в организме несколько дней, у яйцеклетки всего около 12 часов жизнеспособности. Поэтому важно, чтобы сперматозоиды уже присутствовали к моменту овуляции.

Употребляйте меньше кофеина и алкоголя

Это обломок, если вы кофейный наркоман, но это важно.Чрезмерное употребление кофеина и алкоголя может ограничивать или ухудшать ваши шансы на зачатие каждый месяц. Не волнуйтесь, одна или две чашки кофе или чая по 8 унций в день ничего не сделают. Но если вы обнаружите, что тянетесь к третьей или четвертой чашке, постарайтесь сдерживаться.

Фертильность и возраст

Хотя здоровым парам в среднем может потребоваться до года, чтобы зачать ребенка, важно знать, как все может измениться в зависимости от вашего возраста. Если вам меньше 35 лет и у вас нет известных заболеваний, вы можете попробовать в течение целого года, прежде чем обратиться к врачу за помощью.Однако, если вам больше 35 лет и вы не беременны в течение 6 месяцев, вам следует обратиться к врачу.

Хотя эти советы не гарантируют положительный результат теста на беременность, они могут помочь вам улучшить свои шансы каждый месяц.

Беременность иногда бывает случайной. Однако, следуя этим советам, вы даете своему организму максимальные шансы на зачатие каждый месяц. И не забудьте повеселиться. Слишком много стресса и давления на себя не принесут вам никакой пользы — этот важный шаг, который вы делаете со своим партнером, может быть захватывающим.Постарайтесь получить от этого удовольствие!

Вы * наконец * получили свой BFP? Вы ищете акушера-гинеколога? Позвольте нам присоединиться к вам в вашем путешествии по беременности. Запишитесь на прием сегодня !

Ресурсов:

How long does it take to get pregnant?

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/prenatal-vitamins/art-20046945

https: // www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/how-to-get-pregnant/art-20047611

Повысьте фертильность: забеременейте быстрее

Как мы можем быстрее забеременеть и родить здорового ребенка?

В школе много говорят о том, как не забеременеть. Но нет школьных курсов, которые научат вас , как забеременеть.

Шаг 1. Пройдите 1-минутный тест, и мы отправим вам индивидуальный отчет о фертильности.

Для многих пар забеременеть легко, но для других забеременеть может потребоваться много времени. Многим придется прибегнуть к репродуктивным технологиям. По этой причине растет число пар, которые делают первый шаг в попытке забеременеть, узнав обо всех способах повышения своих шансов. Если ваша цель — быстрее забеременеть и иметь здоровую беременность, вы можете извлечь максимальную пользу из этих повседневных действий. Во-первых, следуйте этому предварительному списку дел.

Лучшие советы по рождаемости

• Во-первых, сделайте ЕГО тест на фертильность и убедитесь, что вы знаете количество его сперматозоидов, и выполните сперманализ. Улучшите его счет, чтобы увеличить свои шансы забеременеть.
• Затем узнайте свои менструальные периоды / кровотечения и продолжительность цикла, чтобы узнать, происходит ли у вас овуляция или нет.
• Узнайте, когда вы плодородны («плодородное окно»).
• Затем занимайтесь сексом один раз в день или через день в течение периода фертильности.

Повысьте уровень фертильности и быстрее забеременейте

Оби — ваш наставник по репродуктивному здоровью, который поможет вам достичь вашей цели с помощью индивидуальных рекомендаций экспертов.

Скачать приложение

Не пользуетесь iOS? Зарегистрируйтесь, чтобы узнавать первым об Obie для Android.

1. Попросите его проверить свою сперму (анализ спермы). Около 50% пар с проблемами фертильности имеют проблемы со спермой и проходят тестирование слишком поздно.
2. Рассмотрите возможность ежедневного приема низких доз аспирина. Есть исследования, показывающие, что это может улучшить имплантацию и зачатие.
3. Будьте в оптимальном весе. Рассчитайте ИМТ и узнайте свой лучший вес
4. Соблюдайте диету, способствующую бесплодию.
5. Ежедневно принимайте фолиевую кислоту и витаминные добавки до зачатия, включая 600-800 микрограммов (мкг) фолиевой кислоты, в течение как минимум 3 месяцев до беременности, чтобы предотвратить врожденные дефекты и повысить шансы на беременность.
6. Одно исследование показало, что прием фолиевой кислоты за год до беременности может улучшить фертильность, особенно у женщин с нерегулярным менструальным циклом.
7. Бросьте курить и употреблять алкоголь.
8. Если у вас есть заболевание, убедитесь, что оно под контролем.Некоторые состояния включают астму, диабет, здоровье полости рта, ожирение или эпилепсию. Кроме того, убедитесь, что вы сделали своевременные прививки.
9. Занимайтесь сексом регулярно 2–3 раза в неделю. Каждую неделю. Плюс каждые 1-2 дня в ваше плодородное окно. Рассчитайте здесь.
10. Поговорите со специалистом в области здравоохранения о любых лекарствах, отпускаемых без рецепта или по рецепту, которые вы принимаете. К ним относятся диетические или травяные добавки.
11. Избегайте контакта с токсичными веществами или материалами, которые могут вызвать инфекцию на работе и дома.Держитесь подальше от химикатов и кошачьих или грызунов.
12. Пройдите онлайн-тест на фертильность babyMed, чтобы убедиться, что вы фертильны.
13. Пройдите вакцинацию и проверьте на наличие инфекций до беременности.
14. Рассмотрите возможность комплексных и альтернативных методов лечения бесплодия, включая йогу, медитацию, гипноз, терапию разума и тела, травы, добавки и иглоукалывание. Исследования показали эффективность психофизических вмешательств и то, что йога может улучшить показатели беременности. Кроме того, другие исследования показали, что йога может улучшить фертильность у мужчин за счет улучшения параметров спермы.Есть также исследования, которые показывают, что и иглоукалывание, и терапия разума / тела могут улучшить фертильность.

Знать количество его сперматозоидов

Независимо от того, сколько «тестов на фертильность» она сделает, не имеет значения, достаточно ли у него количество сперматозоидов. Многие пары теряют много месяцев или лет, не зная, сколько у него сперматозоидов.

Чтобы забеременеть, нужны двое. Сперма мужчины должна быть здоровой, и есть способы увеличить количество сперматозоидов, в том числе FertilAid для мужчин. Проблемы с мужской фертильностью затрагивают 50% пар, которые не могут забеременеть.Мужчинам необходимо убедиться, что у них достаточно качественной спермы, проведя подсчет сперматозоидов. Им также следует придерживаться здоровой диеты, стремиться к оптимальному весу, избегать курения и употребления алкоголя и ежедневно принимать добавки с витаминами и травами, такими как FertilAid for Men, для увеличения количества сперматозоидов.

Основы фертильности

В этом месяце вероятность 25%: С каждым менструальным циклом у вас есть 25% шанс забеременеть, если вы занимаетесь незащищенным сексом, регулярно овулируете и если у вашего партнера достаточно спермы.Любые проблемы с маточными трубами, овуляцией или его спермой, а также ваши шансы забеременеть значительно снижаются. Он может быть нулевым без овуляции, без спермы или с закрытыми / нефункционирующими маточными трубами.

Начните с нашего календаря фертильности и овуляции, календаря беременности и китайской диаграммы гендерного календаря.

14 может не быть вашим магическим числом: Возможно, вы слышали, что овуляция и лучший шанс на беременность происходят на 14 день, после первого дня вашей последней менструации.Однако длина вашего собственного менструального цикла будет сильно варьироваться в течение вашей жизни, поэтому не зацикливайтесь на цифре 14. Кроме того, ваши фертильные дни заканчиваются в день овуляции, а самые лучшие дни для секса — это 4 -5 дней до и в день овуляции. Вам необходимо определить свое «окно фертильности или плодородное окно» для наиболее плодородных дней. Это плодородное окно индивидуально для каждой женщины и зависит от продолжительности цикла. В каждом цикле есть диапазон от 4 до 5 дней, когда высока вероятность овуляции.

Секс после овуляции не приведет к беременности

После того, как яйцеклетка покинет яичник, ее необходимо оплодотворить в течение 12–24 часов, иначе будет слишком поздно. Яйцо отмирает через 24 часа. Поскольку узнать точное время овуляции практически невозможно, и даже при регулярных циклах овуляция может происходить в разные дни. оплодотворение могло бы быть более вероятным, если бы там уже было много маленьких пловцов, ожидающих волшебного момента. Сперма живет в женском организме несколько дней, поэтому запаситесь заранее.

Повышение ее фертильности

Повышение его фертильности

Я беременна? Часто это самый первый вопрос, который задают на babyMed.

Чем вы оба здоровее, тем здоровее беременность

Чем больше известно о деторождении, тем очевиднее становится, что оптимальное здоровье мамы и папы способствует более быстрому зачатию. Наберитесь хорошей формы, прежде чем пытаться зачать ребенка, начав с диеты, богатой фолиевой кислотой и фолиевой кислотой (листовая зелень, шпинат, капуста, брокколи, брюссельская капуста), чтобы мозг и нервная система ребенка начали работать наилучшим образом уже через несколько дней после зачатия. .Пейте много воды и ешьте продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, белком, кальцием и витаминами. Вы оба должны иметь оптимальный вес, включая его.

Пройдите наши тесты на фертильность и беременность!

Записаться на предварительное обследование

Здоровье до зачатия жизненно важно, особенно если есть проблемы, которые лучше всего решить до беременности. Запланируйте визит для вас и вашего партнера, чтобы решить любые существующие проблемы и улучшить свое здоровье, прежде чем забеременеть.

Возьмите фолиевую кислоту

Вы должны начать прием витаминов и фолиевой кислоты перед зачатием как минимум за 1-2 месяца до зачатия. Рекомендуется суточная доза 400-600 мкг фолиевой кислоты для снижения риска дефектов нервной трубки плода (NTD) и других пороков развития. В идеале его следует принимать как минимум за 1-2 месяца до зачатия, чтобы он хорошо подействовал.

Недавние исследования показали, что дополнительные положительные эффекты фолиевой кислоты на фертильность наблюдались на уровнях, значительно превышающих те, которые в настоящее время рекомендуются для профилактики NTD.Женщины с бесплодием, принимавшие повышенное количество фолиевой кислоты, имели больше шансов забеременеть по сравнению с теми, кто не принимал дополнительную фолиевую кислоту. Для улучшения фертильности и уменьшения выкидышей доза должна составлять 600-800 мкг фолиевой кислоты вместо 400 мкг.

• Фолиевая кислота — это витамин B. При приеме до и на ранних сроках беременности он помогает предотвратить врожденные дефекты нервной ткани, головного и спинного мозга. Некоторые исследования показывают, что он также может предотвратить выкидыш, инсульт, аутизм и некоторые виды рака.
• Фолиевая кислота доступна в виде добавок, поливитаминов и продуктов питания. Каждая фертильная женщина должна принимать поливитамины с 400 мкг фолиевой кислоты каждый день до беременности и на ранних сроках беременности и 4000 мкг, если у вас уже была беременность, вызванная врожденным дефектом головного или спинного мозга, или если у вас был ребенок с расстройство аутистического спектра (РАС).
• Вы также можете рассмотреть комплексную добавку для фертильности, такую ​​как FertilAid для женщин, которая содержит рекомендуемое дневное количество фолиевой кислоты в дополнение к витаминам, минералам и другим ингредиентам, которые, как показано, улучшают фертильность женщины.

Стремление к оптимальному весу

Оба крайних значения веса влияют на вашу фертильность, а поддержание оптимального веса увеличивает ваши шансы. Лучший способ узнать, нормальный ли у вас вес, — это рассчитать индекс массы тела (ИМТ).

Знайте, когда у вас овуляция

Ваши фертильные дни — это 4-5 дней до овуляции и день овуляции. Ключ к успеху — это узнать, когда у вас овуляция. Вот несколько способов сделать это:

Все о сексе

Многие пары, кажется, не осознают, что то, как вы занимаетесь сексом, имеет решающее значение, когда дело доходит до беременности.Это означает, что вы должны регулярно заниматься сексом на протяжении всего менструального цикла. Старайтесь заниматься сексом один раз в день каждый день в течение 5-6 дней фертильности, желательно в миссионерской позе. Избегайте положений, в которых женщина находится сверху, потому что сила тяжести позволяет сперме вытекать наружу. Кроме того, попробуйте подложить подушку под бедра, чтобы помочь наклонить таз и дольше удерживать сперму. Не вставайте сразу после секса. Вместо этого постарайтесь расслабиться и позволить сперме оставаться во влагалище как можно дольше.

Яйцеклетка может быть оплодотворена только в течение 12-24 часов после овуляции, но сперматозоиды могут жить в нижней части репродуктивного тракта женщины до пяти дней.Занятие сексом до овуляции полезно, но занятие сексом после овуляции вряд ли приведет к беременности.

Регулярные тренировки

Физические упражнения полезны для здоровья и готовят ваше тело к нагрузкам во время беременности, родов и родов. Правильные упражнения могут помочь на протяжении всей беременности, уменьшая симптомы беременности и повышая вашу энергию. Однако важно избегать определенных видов упражнений и знать об опасностях, которые могут возникнуть при чрезмерных упражнениях.

Соблюдайте здоровую диету

Многие врачи теперь считают, что диета, подобная диете, способствующей фертильности, может улучшить вашу фертильность, особенно если у вас есть определенные проблемы с овуляцией. Здоровая диета также может уменьшить врожденные дефекты. Правильная диета может иметь значение, потому что большинство женщин, страдающих овуляторной дисфункцией, также страдают от недиагностированного или субклинического СПКЯ (синдрома поликистозных яичников), состояния, связанного с инсулинорезистентностью, которое также влияет на овуляцию.

Ешьте больше мононенасыщенных жиров (например, оливкового масла) и меньше транс-жиров (например, таких, которые содержатся во многих хлебобулочных изделиях или фаст-фудах). Увеличьте потребление растительного белка (например, сои), уменьшив при этом животный белок (например, красное мясо). Ешьте больше продуктов с высоким содержанием клетчатки и с низким гликемическим индексом — например, цельнозерновые, овощи и некоторые фрукты, уменьшая при этом потребление рафинированных углеводов и сахаров. Употребляйте умеренное количество жирных молочных продуктов, таких как мороженое, цельное молоко и сыр.

Запрещено употребление наркотиков, сигарет и алкоголя

Курение, употребление алкоголя и наркотиков увеличивает вероятность выкидышей и осложнений беременности, таких как преждевременные роды.Проконсультируйтесь со своим врачом обо всех лекарствах, которые вы принимаете, в том числе о лекарствах, отпускаемых без рецепта и по рецепту. Большинство лекарств безопасны, но некоторые могут повлиять на вашу беременность. Не прекращайте прием необходимых вам лекарств, если сначала не обсудите это со своим врачом.

Получите медицинскую страховку

Проверьте свою медицинскую страховку, изучите варианты отпуска по беременности и родам / отцовству и составьте бюджет на беременность и ребенка.

Снижение стресса

Редко жить в условиях сильного стресса, и некоторые исследования показали, что снижение стресса может улучшить фертильность.Что вы можете сделать, чтобы уменьшить стресс?

• Повар
• Получайте регулярный массаж
• Упражнение
• Больше секса
• Отдыхайте на длинных выходных
• Слушать музыку
• заниматься йогой
• Чтение и запись журналов
• Сад
• Побалуйте себя
• Проводите больше времени с семьей и другом
• Держитесь за руки со своим партнером
• Иглоукалывание

Если вы какое-то время пытались не забеременеть, ознакомьтесь с разделом «Почему мы не можем забеременеть?»

Если вы не пытаетесь забеременеть, прочтите статью «Могу ли я забеременеть, если»…?

Какие факторы влияют на фертильность?

Овуляция: При нерегулярной овуляции (ановуляции) или ее отсутствии вы не можете забеременеть. Кроме того, вам необходимо иметь яйца хорошего качества.
Возраст: Чем старше вы становитесь, тем меньше ваши шансы забеременеть. Старые и некачественные яйца затрудняют зачатие. Чем старше женщина, тем дольше она забеременеет.
Количество сперматозоидов: Чем меньше у него сперматозоидов, тем дольше можно забеременеть.При ненормальном количестве (то есть ниже 20 миллионов / куб. См) ваши шансы забеременеть довольно низки.
Проходимость маточных труб: Чтобы вы могли забеременеть, они должны быть открытыми и хорошо функционирующими.
Время секса: Вы должны заниматься сексом регулярно, 2–3 раза в неделю, особенно в течение 4–5 фертильных дней перед овуляцией, а также в день овуляции.

Статистика пары

Примерно 40% пар, начинающих TTC, зачат в течение первых трех месяцев попыток, и около 70% пар TTC зачат в течение первых шести месяцев.До 85% пар могут зачать ребенка в течение первого года после ТТС. Ваша способность зачать ребенка в любом данном цикле падает после 30 лет.

Не превращайте секс в рутину

Продолжайте наслаждаться сексом. Иногда, когда пары пытаются забеременеть, секс становится работой, а не развлечением или романтикой. Спланируйте романтический вечер или попробуйте что-нибудь другое, чтобы оживить обстановку. Ваше сексуальное самочувствие может повлиять на ваши шансы забеременеть. Некоторые исследователи считают, что оргазм во время секса увеличивает ваши шансы забеременеть.Для женщин спазматические движения оргазма помогают втягивать сперму в матку, а для мужчин лучший оргазм может увеличить количество сперматозоидов.

Каждый день по сравнению с каждым днем ​​

Раньше парам, пытающимся забеременеть, предлагалось заниматься сексом один раз через день в течение их фертильных дней. Однако недавние исследования показали, что для средней пары, пытающейся зачать ребенка, лучше всего заниматься любовью 2-3 раза в неделю каждую неделю. Вы можете еще больше повысить свои шансы, занимаясь сексом один раз в день (при условии, что его сперма в порядке) в течение 4-5 дней до овуляции включительно.В тех случаях, когда у мужчины не хватает спермы (олигоспермия), по-прежнему сохраняется рекомендация проводить один раз через день.

Секс в течение 5-6 фертильных дней

• Секс каждый день: 37% Беременность
• Секс через день: 33% Беременность
• Секс один раз в неделю: 15% Беременность

Источник: «Время полового акта в связи с овуляцией — влияние на вероятность зачатия, выживаемость беременности и пол ребенка» было опубликовано в Медицинском журнале Новой Англии (7 декабря 1995 г. — Vol.333, № 23). Аллен Дж. Уилкокс, Кларис Р. Вайнберг, Донна Д. Бэр

Когда обращаться к врачу по лечению бесплодия

Если вам не удалось забеременеть, парам следует обратиться к врачу через 1 год попыток или через 6 месяцев, если женщине 35 лет и старше.

Американское общество репродуктивной медицины (ASRM) определило бесплодие как… «неспособность зачать ребенка после одного года незащищенного полового акта». Они предполагают, что…. «Пары, в которых партнерша моложе 35 лет и которые не забеременели после одного года незащищенного полового акта, должны обратиться за помощью к врачу, специализирующемуся на лечении бесплодия».

Но ASRM также перечисляет условия, при которых парам следует обратиться к специалисту по бесплодию еще раньше:

1. Пары, в которых партнерша старше 35 лет, должны обращаться за помощью через шесть месяцев после того, как они не могут зачать ребенка.

2. Пары, у которых были известны причины бесплодия, должны обращаться за помощью к специалисту еще раньше.

Интерактивных инструментов:

Родить мальчика или девочку

Повышение фертильности

1. Сначала сделайте его сперму более здоровой
2. Как я могу повысить свои шансы на беременность?
3. 3 шага к здоровой беременности в периконцепции
4. 7 советов по расслаблению при попытке зачать ребенка (TTC)
5. Получите FertilAid, чтобы улучшить здоровье своей фертильности

Тест на беременность и ХГЧ

1. Когда тест на беременность обычно бывает положительным?
2. ХГЧ 101
   
3. Каковы нормальные уровни ХГЧ при беременности?
4. Что такое ХГЧ и что мне нужно о нем знать?
5. Можно ли пройти ложноположительный тест на беременность?
6. Когда самое раннее время беременности можно увидеть на УЗИ?
7. Можете ли вы диагностировать BBT при имплантации оплодотворенных яиц?
8. Почему одни HPT дают положительный результат раньше, чем другие?
9. Какие могут быть причины судорог и спазмов?

Каковы мои шансы забеременеть?

1. Сколько времени нужно, чтобы забеременеть?
2. Каковы мои шансы на рождение ребенка?
3. Каковы мои шансы забеременеть каждый месяц?
4. Как количество занятий любовью влияет на мои шансы забеременеть?

Все об имплантации

1. Когда происходит имплантация оплодотворенной яйцеклетки?
2. Когда возникает кровотечение при имплантации?
3. Всегда ли бывает имплантационное кровотечение?
4. Признаки и симптомы имплантации
5. Узнайте, как именно сливаются сперма и яйцеклетка!

Признаки и симптомы беременности

1. Каковы первые признаки беременности, которые я могу почувствовать, и каковы типичные ранние признаки беременности?
2. Каковы мои шансы забеременеть с этими симптомами?
3. На прошлой неделе у меня произошла овуляция, и теперь меня тошнит и я устаю.Могли ли это быть первые признаки беременности?
4. Как определить по цервикальной слизи (ЦМ), что я беременна?
5. Какова функция прогестерона?

Менструальный цикл

1. Я пропустила месячные, но тест на беременность отрицательный. Что могло происходить?
2. Могу ли я быть беременной, даже если у меня регулярные месячные?
3. У меня длинные менструальные циклы, иногда они длятся 40 дней и больше. В чем дело?

Можно ли это сделать и безопасно ли это?

1. Могу ли я спать на спине во время беременности?
2. Можно ли есть рыбу?
3. Могу ли я покрасить волосы?
4. Можно ли пить кофе?
5. Могу ли я есть мягкий сыр?
6. Можно мне сделать рентген зубов?
7. Можно ли есть мясо и сырое мясо во время беременности?

Пол и время

1. Когда я наиболее плодороден, когда наступает мое плодородное окно?
2. Как часто нам следует заниматься любовью, каждый день или через день?
3. Вероятность беременности при занятиях любовью в связи с овуляцией

Информация о фертильности и графики

1. Начало работы с графиком температуры
2. Зачем составлять график температуры?
3. Какой у меня первый день цикла?
4. Что такое двухфазная температурная кривая?
5. Что означает « вероятность » в экспертной оценке?
6. Как определить лучший день для секса и повысить наши шансы на зачатие?
7. Как мне измерить базальную температуру тела?
8. Может ли падение температуры на моей диаграмме BBT означать, что я беременна?
9. Частота половых контактов в течение шести фертильных дней и вероятность беременности
10. Разве слишком много секса — проблема, когда мы ТТС?
11. Цервикальная слизь: за сколько времени до овуляции ЦМ становится эластичной?

Сперма, анализ спермы и другие вопросы

1. Как долго могут выжить сперматозоиды?
2. Выживание сперматозоидов и жизнь после эякуляции
3. Как мы делаем анализ спермы, подсчет сперматозоидов?
4. Каковы нормальные значения при анализе спермы?
5. Что за странные имена даны в моем анализе спермы?

Выкидыш

1. Что вызывает выкидыш?
2. Будет ли я более плодородна после выкидыша?
3. Через какое время после выкидыша я снова забеременею?

Если вы только начинаете и нуждаетесь в дополнительной информации, прочтите ниже:

1. Доктор.Программа фертильности Амоса
2. Десять советов, как быстрее забеременеть
3. График базальной температуры тела
4. Повысьте шансы на беременность
5. Двенадцать шагов для повышения фертильности
6. Стресс: препятствие для беременности
7. Самые популярные часто задаваемые вопросы о фертильности и беременности
8. Ешьте, чтобы забеременеть: диета для плодородия

Сколько времени нужно, чтобы забеременеть?

Некоторые женщины забеременеют очень быстро. Фактически, каждая третья женщина, которая занимается регулярным сексом (каждые 2–3 дня) или выбирает время до овуляции, забеременеет в течение месяца.Здесь вы можете оценить свой период овуляции с помощью нашего калькулятора овуляции.

Если они регулярно занимаются незащищенным сексом:

• более 8 из 10 пар, в которых женщины моложе 40 лет, забеременеют до 1 года
• более 9 из 10 пар забеременеют к 2 годам.

Регулярный незащищенный секс означает вагинальный секс каждые 2–3 дня без использования противозачаточных средств.

Однако возраст имеет значение. Начиная с 34 лет ваша способность забеременеть начинает постепенно снижаться.

Возраст и беременность

Ваш возраст — это не то, что вы можете контролировать. Многие женщины рожают детей в более позднем возрасте по очень веским причинам, таким как недостаточная стабильность, чтобы содержать ребенка (например, деньгами или жильем), нежелание иметь ребенка раньше или не иметь партнера для рождения ребенка.

Однако мы знаем, что фертильность (способность забеременеть) снижается с возрастом, и это снижение ускоряется после 35 лет. Это связано с тем, что количество и качество яиц снижается.Мужская фертильность также снижается с возрастом, хотя и не так сильно, как женская фертильность.

Одно исследование показало, что для пар, регулярно занимающихся незащищенным сексом:

• Примерно 7 из 10 женщин в возрасте 30 лет забеременеют в течение одного года
• Около 6 из 10 женщин в возрасте 35 лет забеременеют в течение одного года
• Около 4 из 10 женщин в возрасте 40 лет забеременеют в течение одного года.

После 40 лет зачать ребенка становится труднее, и вам могут предложить лечение бесплодия.

Подробнее о возрасте и фертильности.

Повышение фертильности

На фертильность влияет образ жизни. Вы можете сделать несколько вещей, чтобы улучшить свою фертильность. Например, если вы курите, беременность у вас займет больше времени, чем у некурящих. Если вы бросите курить сейчас, ваши шансы на более быстрое зачатие увеличатся.

Другие вещи, которые вы можете сделать для улучшения фертильности, включают:

• при нормальном весе
• активен
• здоровое и сбалансированное питание
• сокращение количества кофеина до 200 мг в день
• отказ от алкоголя
• отказ от рекреационных / запрещенных наркотиков.

Узнайте больше о том, что делать до зачатия.

Прекращение контрацепции и беременность

Некоторые виды контрацепции могут на некоторое время задержать зачатие после того, как вы прекратите их принимать. Например, инъекция только прогестагена для контрацепции может задержать нормальную фертильность на срок до одного года после последней инъекции. Узнайте больше о прекращении контрацепции.

Если вы принимаете противозачаточные таблетки, многие врачи советуют отложить попытки зачать ребенка до тех пор, пока у вас не будет нормальных менструаций.Это помогает им более точно назначить дату беременности.

Когда мне следует получить помощь при зачатии?

Примерно 1 из 7 пар испытывает трудности с зачатием. Это примерно 3,5 миллиона человек в Великобритании.

Поговорите со своим терапевтом, если вы пытались зачать ребенка в течение года.

Многие врачи предпочитают, чтобы вы регулярно занимались сексом без противозачаточных средств в течение как минимум года, прежде чем направить вас на тесты на фертильность. Регулярный секс означает 2-3 раза в неделю.

Вам следует обратиться к терапевту раньше, если:

• вы старше 36
• у вас есть известная проблема с фертильностью, например эндометриоз или синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
• у вашего партнера известная проблема с фертильностью, например, низкое количество сперматозоидов
• вы обеспокоены тем, что у вас или вашего репродуктивного партнера может быть недиагностированная проблема со здоровьем, которая может повлиять на вашу способность забеременеть.

Есть способы помочь парам зачать ребенка, если у них возникают проблемы с беременностью. Узнайте больше о проблемах с фертильностью.

Узнайте больше о том, как узнать о беременности.

3 вещи, которые вы можете сделать, чтобы быстрее забеременеть

Когда мы решаем, что хотим попытаться забеременеть, мы часто хотим, чтобы это произошло немедленно. А когда этого не происходит, это может расстраивать, обескураживать и прямо угнетать. Хотя большинство врачей согласны с тем, что здоровая пара без проблем с фертильностью должна иметь возможность зачать ребенка в течение 6 месяцев, иногда это может занять немного больше времени.Тем не менее, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы быстрее забеременеть. Вот три наших основных совета, которые помогут вам ускорить время до зачатия:

Совет №1 — Время полового акта правильно

Несмотря на все половое воспитание в средней и старшей школе, которое могло заставить вас думать, что вы можете забеременеть в любое время, когда у вас был половой акт, действительно есть только 5 или 6 дней в месяц, когда женщина может зачать ребенка. Следовательно, при попытке забеременеть очень важно точно определить дни, когда половой акт может привести к зачатию.

На рынке есть различные инструменты, которые помогают определить те плодородные дни, некоторые лучше, чем другие. Во-первых, существует приложений для отслеживания календаря , которые помогают рассчитать период фертильности женщины на основе даты ее последней менструации и типичной продолжительности цикла. Эти приложения обычно точны только в 20–30% случаев.

Чтобы повысить точность определения своего фертильного окна, вы также можете использовать отслеживания цервикальной слизи , чтобы предсказать, когда вот-вот произойдет овуляция.Слизь из шейки матки, имеющая водянистую консистенцию сырого яичного белка, является признаком того, что овуляция не за горами, и вы очень плодовиты.

Не хотите проверять цервикальную слизь, но все же хотите найти самые плодородные дни цикла? Отслеживание базальной температуры тела может помочь обнаружить окно фертильности, отслеживая небольшие изменения температуры тела во время цикла.

Наборы для прогнозирования овуляции (OPKS)

Физиологические изменения, которые женщина испытывает во время цикла, вызваны изменениями основных гормонов, регулирующих цикл.Таким образом, некоторые женщины любят использовать наборы для прогнозирования овуляции , которые измеряют уровни этих основных гормонов для прогнозирования овуляции.

Но как работают наборы для предсказания овуляции? Наборы для прогнозирования овуляции чаще всего измеряют гормон, называемый лютеинизирующим гормоном, или для краткости ЛГ. «Спайк ЛГ» вызывает разрыв фолликула, теоретически высвобождая яйцеклетку для оплодотворения, и широко считается, что это предиктор овуляции. Однако большинство OPK могут предсказать только 1 или 2 фертильных дня.Выбирая инструмент, который поможет вам понять ваше плодородное окно, помните: чем больше данных, тем лучше. Вы должны скептически относиться к приложениям, которые «волшебным образом» предсказывают ваше плодородное окно, основываясь только на длине менструального цикла. Скорее, обращение к инструментам, которые интегрируют ваши физиологические признаки фертильности в прогнозы овуляции, приведет к более точному результату.

Совет № 2 — Убедитесь, что у вас правильная овуляция

Что произойдет, если вы определите свое плодородное окно, вступите в половую связь внутри этого окна и все еще не можете забеременеть? Здесь вступают в игру советы 2 и 3. Знаете ли вы, что нарушения овуляции — это основная причина бесплодия у женщин, от которой страдают до 60% бесплодных женщин? Поэтому важно следить за правильной овуляцией.

После овуляции пустой фолликул выделяет прогестерон, чтобы подготовить среду матки к имплантации и беременности. Если яйцеклетка не выделяется, значит, нет пустого фолликула для выработки прогестерона. Таким образом, наличие прогестерона подтверждает овуляцию.

Отслеживание базальной температуры тела (BBT) может использоваться для измерения небольшого повышения температуры тела, вызванного повышением прогестерона, и, следовательно, может использоваться для подтверждения овуляции.Однако BBT не всегда точен на 100%. Температура тела может колебаться из-за простуды, алкоголя или повышения температуры тела после тренировки. Базальная температура тела обычно повышается на 0,5–1 градус по Фаренгейту после овуляции из-за присутствия прогестерона. Но скачок температуры не коррелирует с количеством присутствующего прогестерона. Таким образом, скачок на 0,5 градуса не обязательно означает, что у вас низкий уровень прогестерона, а скачок на 1 градус также не означает, что вы готовы к работе.

Чтобы определить, достаточно ли у вас прогестерона для подтверждения достаточной овуляции, вам необходимо проверить базовый уровень PdG, метаболита прогестерона в моче. Proov позволяет отслеживать уровни PdG в течение длительного периода времени, чтобы вы могли знать, подтвердили ли вы здоровой овуляции , что имеет решающее значение при попытке зачать ребенка. Просто соберите первую утреннюю мочу в чашку P, не выходя из дома, окуните полоску на 5 секунд, положите горизонтально и через 5 минут прочитайте результаты. Результаты помогут вам понять, произошла ли здоровая овуляция, и дадут вам важную информацию о том, что делать дальше.

Совет № 3 — Убедитесь, что у вашего партнера достаточное количество сперматозоидов

Если вернуться на минутку к сексуальному мышлению, мы все помним, что для наступления беременности нам нужны и яйцеклетка, и сперма. Совет 2 охватывает овуляцию, но как насчет его пловцов? Поскольку вторая по частоте причина бесплодия связана с мужской частью уравнения, также очень важно проверять качество спермы. Объем и концентрацию спермы теперь можно легко отслеживать дома с помощью простых наборов для спермы.Сегодня есть домашние наборы для отслеживания, которые могут определить, является ли концентрация сперматозоидов низкой, умеренной или оптимальной для зачатия, а также оптимальным ли объем спермы, и все они помогают паре понять, подходит ли сперма для использования или могут ли они способствовать возникновению проблем. в зачатии.

Хотя существуют и другие факторы, влияющие на фертильность, такие как генетика и физиологические характеристики матки и труб, наиболее распространенными являются проблемы, связанные с ключевыми факторами зачатия — яйцеклеткой и сперматозоидом.