Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить

Как себе сделать укол: внутримышечно в ягодицу, укол самому себе в ногу

Содержание

Как научиться делать уколы самому себе


Как сделать укол самому себе в ягодицу? Пригодится каждому!

Внутримышечная инъекция – довольно простая манипуляция, которую можно провести в домашних условиях, сэкономив время на посещении процедурного кабинета. Как сделать укол самому себе в ягодицу, вам может рассказать и показать врач, назначивший лечение, или процедурная медсестра. Но согласитесь, что зная основные правила постановки внутримышечной инъекций, можно справиться и без посторонней помощи.

Как сделать укол самому себе правильно?

Важные нюансы, которые нужно знать перед постановкой внутримышечного укола, заключаются в следующем:

  1. Не назначайте себе лекарство самостоятельно – это может сделать только врач!
  2. Не только у препаратов, но и у шприцев, игл и салфеток есть срок годности – обязательно проверяйте его перед покупкой.
  3. При долгосрочном лечении места инъекции нужно чередовать – через день в правую и левую ягодицы.
  4. Если назначение предполагает введение масляного раствора, то его необходимо подогреть до 38 градусов. Это можно сделать, опустив закрытую ампулу с лекарством в теплую воду.
  5. Перед инъекцией убедитесь в целостности упаковки игл и шприцев, если герметичность нарушена – пользоваться ими нельзя.

Что необходимо подготовить?

Для начала подробно прочитайте инструкцию к препарату, обратите внимание на дозировку, возможные побочные действия и непосредственно на скорость введения препарата, ведь ее вы будете регулировать сами.

За инструментами для манипуляции можно обратиться в процедурный кабинет или же приобрести их в аптеке.

Вам понадобятся:
  • Ампула с готовым лекарством или пузырек с порошком и растворитель для него;
  • Шприцы от 2 до 5 мл, в зависимости от дозы готового вещества. Она обычно указана в назначении врача;
  • Иглы для инъекций со стандартной длиной 60 мм. Учтите, что на каждую инъекцию вам необходимо иметь 2 иглы – одна для разведения и набора препарата, другая – непосредственно для укола;
  • Спиртовые салфетки, минимум 3 шт. на каждую инъекцию;
  • Стерильные ватные шарики или вата для того, чтобы прикрыть место укола;
  • Медицинские перчатки нужного размера;
  • Чистое полотенце или поднос для того, чтобы разложить на нем инструментарий.

Определяемся с местом постановки укола

Перед тем, как подготовить лекарство, необходимо определиться с местом его введения.

Срок хранения разведенного вещества небольшой, а некоторые препараты и вовсе «боятся» солнечного света, поэтому сначала определитесь с местом введения, а затем, готовьте лекарство.

В медицине принято делить область ягодицы на так называемые квадраты, проводя условные прямые линии, которые делят ягодицу на 4 равные части.

Но для инъекции пригодна только одна область – самый верхний наружный квадрант, так как именно там располагается нужная нам ягодичная мышца

Встаньте перед зеркалом и подробно осмотрите область для инъекции: проверьте, нет ли в этой области уплотнений и родинок.

Попробуйте напрячь ягодицу и ощупать наружный верхний ее квадрат – под пальцами вы сразу определите напряжение той самой мышцы, в которую и будет сделан укол.

Если вы затрудняетесь с выбором места, то можете ватной палочкой, смоченный в слабом растворе йода провести линии, разделив ягодичную область. Тогда нужный вам квадрант будет сразу выделяться.

Подготовка к процедуре

Разложив весь инструментарий на подносе или столике, накрытом чистым полотенцем, можете приступать к подготовке лекарственного средства для инъекции.

Обратите внимание на срок годности инструментов – самого лекарства, шприцев, игл и спиртовых салфеток.

Алгоритм подготовки:
  1. Вымойте руки с мылом и насухо оботрите их чистым полотенцем. Можно дополнительно обработать их каким-либо антисептиком, например хлоргексединном, или же протереть спиртовой салфеткой;
  2. Когда руки высохнут, наденьте перчатки;
  3. Перед вскрытием ампулы или пузырька с лекарством протрите горлышко спиртовой салфеткой и дайте подсохнуть в течение двух минут;
  4. Вскройте ампулу с веществом с помощью пилочки, которая обычно имеется в коробке с лекарственным средством, и наберите лекарство в шприц. Если препарат состоит из сухого вещества и растворителя – приготовьте его согласно инструкции и назначения врача;
  5. Смените иглу для набора на чистую иглу для инъекции;
  6. Не снимая с иглы колпачка, выпустите весь воздух из шприца так, чтобы в колпачке появилась капелька лекарства;
  7. Положите шприц на поднос, к нему же положите 2 спиртовые салфетки и ватный шарик;
  8. С этим подносом удобно расположитесь у большого зеркала.

Техника постановки укола в ягодицу

Вы все тщательно подготовили и определились с местом введения препарата. Теперь нужно разобраться, как сделать укол самому себе максимально безболезненно и правильно.

Техника постановки внутримышечного укола:
  1. Встаньте ровно у зеркала, чтобы было четко видно область инъекции, и максимально расслабьте ягодицу.
  2. Протрите дважды место инъекции – одной спиртовой салфеткой большую область от центра к периферии, второй – меньшую область по той же технологии. Дайте спирту подсохнуть в течение двух минут.
  3. Откройте колпачок иглы, еще раз убедившись, что в шприце нет воздуха. Будьте внимательны – не касайтесь иглы пальцами и другими предметами!
  4. Возьмите шприц так, чтобы ваш мизинец располагался на муфте иглы, а остальные пальцы удерживали цилиндр.
  5. Держа шприц под углом строго 90 градусов к поверхности ягодицы, быстрым движением введите почти полностью иглу в мышцу, оставив примерно 1-2 мм снаружи.
  6. Не отпуская шприц, другой рукой убедитесь, что вы не попали в сосуд – потяните поршень шприца на себя – крови в нем быть не должно.
  7. Надавливайте на поршень шприца со скоростью, рекомендованной в инструкции к препарату.
  8. Оставьте в шприце примерно 0,5 мл лекарства и, прижав к месту инъекции сухой ватный шарик, резким движением удалите иглу.
  9. Слегка помассируйте место укола ватным шариком в течение одной-двух минут, а затем удалите его.
  10. Уберите рабочее место и вымойте руки.

Теперь вы без проблем можете проходить назначенный курс лечения на дому, сэкономив при этом свое время, а также предложить помощь в постановке укола близким.

Как сделать внутримышечную инъекцию (внутримышечная инъекция)

  1. CareNotes
  2. Как сделать внутримышечную инъекцию

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь за собой судебный иск.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Что такое внутримышечная инъекция?

Внутримышечная (IM) инъекция — это укол лекарства, вводимый в мышцу. Чтобы мышцы работали правильно, необходимо вводить определенные лекарства.

Что мне нужно знать о шприце?

Шприц состоит из 3 частей: иглы, цилиндра и поршня. Игла входит в вашу мышцу. Бочонок держит лекарство и имеет отметки в виде линейки. Маркировка дана в миллилитрах (мл). Поршень используется для ввода и вывода лекарства из шприца.

Где я могу сделать внутримышечную инъекцию?

  • Бедро: Посмотрите на свое бедро и разделите его на 3 равные части. Средняя треть — это место, куда пойдет инъекция. Бедро — хорошее место для инъекции, потому что его легко увидеть. Это также хорошее место для детей младше 3 лет.
  • Бедро: Попросите человека, которому делают инъекцию, лечь на бок. Чтобы найти правильное место, поместите пятку руки на верхнюю внешнюю часть бедра, где она встречается с ягодицами. Направьте большой палец на пах, а пальцы — на голову человека. Сформируйте букву V пальцами, отделив первый палец от остальных 3 пальцев.Вы почувствуете край кости на кончиках мизинца и безымянного пальца. Место для инъекции находится в середине V. Бедро — хорошее место для инъекции для взрослых и детей старше 7 месяцев.
  • Мышца плеча: Полностью обнажить плечо. Вы сделаете инъекцию в центре перевернутого треугольника. Нащупайте кость, проходящую через верхнюю часть плеча. Эта кость называется акромионным отростком. Низ его образует основание треугольника.Точка треугольника находится прямо под серединой основания примерно на уровне подмышки. Правильная область для инъекции находится в центре треугольника, на 1-2 дюйма ниже отростка акромиона. Этот участок не следует использовать, если человек очень худой или мышца очень мала.
  • Ягодицы: Открывает одну сторону ягодиц. Протрите спиртовой салфеткой линию от вершины щели между ягодицами к бокам тела.Найдите середину этой линии и поднимитесь на 3 дюйма. С этого момента проведите еще одну линию вниз и поперек первой линии, заканчиваясь примерно на середине ягодицы. Вы должны были нарисовать крест. В верхнем внешнем квадрате вы почувствуете изогнутую кость. Инъекция будет проходить в верхний внешний квадрат ниже изогнутой кости. Не используйте этот сайт для младенцев или детей младше 3 лет. Их мускулы недостаточно развиты.

Как выбрать лучшее место для внутримышечной инъекции?

  • Следите за тем, где делаются инъекции: Составьте список сайтов, которыми вы пользуетесь.Записывайте дату, время и место каждого укола.
  • Поменяйте места для инъекций: Важно каждый раз использовать другое место для инъекции. Это помогает предотвратить рубцы и изменения кожи. Места, где делаются инъекции, должны находиться на расстоянии не менее 1 дюйма друг от друга. Спросите своего врача, нужно ли вам вводить лекарство в определенное место.

Что мне нужно для инъекции?

  • Одна спиртовая салфетка
  • Стерильные марлевые салфетки 2 x 2
  • Новая игла и шприц подходящего размера
  • Перчатки одноразовые, при наличии

Как сделать внутримышечную инъекцию?

Вымойте руки с мылом и полностью вытрите их.При необходимости наденьте перчатки.

  • Откройте спиртовую салфетку: Протрите место, где вы планируете сделать инъекцию. Дайте области высохнуть. Не касайтесь этой области, пока не сделаете инъекцию.
  • Подготовьте иглу: Удерживая шприц пишущей рукой, другой рукой снимите крышку. Поместите шприц между большим и указательным пальцами. Держите цилиндр шприца на втором пальце.
  • Удерживайте кожу вокруг места инъекции: Свободной рукой слегка надавите и потяните кожу, чтобы она была слегка натянута.
  • Вставьте иглу в мышцу: Крепко удерживая цилиндр шприца, введите запястье через кожу в мышцу под углом 90 градусов.
  • Проверьте иглу: Другой рукой отпустите кожу. Держите шприц так, чтобы он оставался направленным прямо внутрь. Слегка оттяните поршень, чтобы убедиться, что вы не попали в кровеносный сосуд. Если кровь вернется, немедленно удалите иглу. Не вводите лекарство инъекциями. Выбросьте шприц и лекарство.Набери еще лекарства в новом шприце. Когда вы сделаете вторую инъекцию, сделайте ее с другой стороны.
  • Введите лекарство: Нажмите на поршень, чтобы ввести лекарство. Не заставляйте лекарство сильно надавливать. Некоторые лекарства болят. Вы можете вводить лекарство медленно, чтобы уменьшить боль.
  • Удалите иглу: После того, как лекарство введено, удалите иглу под тем же углом, под которым она входила. Поместите марлю на место, где вы сделали инъекцию.

Как избавиться от использованных шприцев и игл?

Важно правильно утилизировать иглы и шприцы. Не выбрасывайте иглы в мусор. Вы можете получить жесткий пластиковый контейнер, сделанный специально для использованных шприцев и игл. Вы также можете использовать бутылку из-под газировки или другую пластиковую бутылку с завинчивающейся крышкой. Убедитесь, что и шприц, и игла легко входят в контейнер и не могут пробиться сквозь стенки. Спросите у своего лечащего врача или фармацевта, каковы ваши государственные или местные требования по избавлению от использованных шприцев и игл.

Каковы риски внутримышечной инъекции?

Внутримышечная инъекция может вызвать инфекцию, кровотечение, онемение или боль.

Когда мне следует связаться с поставщиком медицинских услуг?

  • После инъекции появляется лихорадка, чихание или кашель.
  • Шишка, опухоль или синяк в месте укола не проходят.
  • У вас есть вопросы о том, как делать укол.

Когда мне следует немедленно обратиться за медицинской помощью или позвонить по номеру 911?

  • После инъекции появляется сыпь или зуд.
  • После инъекции появляется одышка.
  • Рот, губы или лицо опухают после инъекции.
Соглашение об уходе
У вас есть право помочь спланировать свое лечение. Узнайте о своем состоянии здоровья и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения со своими поставщиками медицинских услуг, чтобы решить, какое лечение вы хотите получать. Вы всегда имеете право отказаться от лечения. Вышеуказанная информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения.Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому медицинскому режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.

© Copyright IBM Corporation 2020 Информация предназначена только для использования конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях. Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A. D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

, защищенной авторским правом. Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности

,

Как сделать инъекцию инсулина

  1. CareNotes
  2. Как вводить инсулин

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь за собой судебный иск.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Что мне нужно знать об инсулиновых шприцах?

Инсулиновые шприцы бывают разных размеров в зависимости от необходимой вам дозы инсулина. Ваш лечащий врач или фармацевт поможет вам подобрать шприц нужного размера. Используйте инсулиновый шприц правильного размера, чтобы убедиться, что вы получаете правильную дозу инсулина.

Куда мне вводить инсулин?

  • Вы можете вводить инсулин в живот, плечо, ягодицы, бедро, а также в переднюю или боковую часть бедра. Инсулин действует быстрее всего, когда его вводят в брюшную полость.
  • Не вводите инсулин в области, где есть рана или синяк. Инсулин, введенный в раны или синяки, может неправильно попасть в ваше тело.
  • Каждый раз вводите инсулин в другое место внутри участка. Например, введите инсулин в разные области живота. Инсулин, введенный в ту же область, может вызвать уплотнения, отек или утолщение кожи.

Как ввести инсулин шприцем?

  • Очистите кожу, куда вы будете вводить инсулин. Можно использовать спиртовую салфетку или ватный тампон, смоченный в спирте.
  • Возьмите складку своей кожи. Осторожно ущипните кожу и жир между большим и указательным пальцами.
  • Введите иглу прямо в кожу. Не держите шприц под углом. Убедитесь, что игла полностью вошла в кожу. Отпустите защемленную ткань.
  • Нажмите на поршень, чтобы ввести инсулин. Нажимайте на поршень, пока не выйдет инсулин. После введения инсулина держите иглу на месте в течение 5 секунд.
  • Вытяните иглу. Нажмите на место инъекции на 5-10 секунд.Не тереть. Это предотвратит утечку инсулина.
  • Выбросьте использованный инсулиновый шприц в соответствии с указаниями. Не отбрасывайте шприц повторно, прежде чем выбросить его.

Как уменьшить боль при инъекции инсулина?

  • Введите инсулин комнатной температуры. Если инсулин хранился в холодильнике, удалите его за 30 минут до инъекции.
  • Перед инъекцией удалите из шприца все пузырьки воздуха.
  • Если вы очищаете кожу спиртовой салфеткой, подождите, пока она высохнет, прежде чем вводить инсулин.
  • Расслабьте мышцы в месте инъекции.
  • Не меняйте направление иглы во время введения или удаления.

Могу ли я использовать шприц повторно?

Вы можете увеличить риск бактериальной инфекции при повторном использовании шприцев. Спросите своего лечащего врача, безопасно ли вам повторно использовать шприц. Не используйте шприц повторно, если у вас открытая рана, проблемы со зрением или инфекция. Ниже приведены советы по безопасному повторному использованию шприца:

  • Закройте иглу, как только закончите ее использовать.Положите колпачок на стол или твердую поверхность и вставьте иглу в колпачок.
  • Не позволяйте игле касаться ничего, кроме чистой кожи или верхней части флакона с инсулином.
  • Никогда, , ни с кем не делиться шприцами.
  • Не чистите иглу спиртом. Это удалит покрытие, которое помогает игле легко входить в кожу.
  • Выбросьте шприц, который сгибает или касается чего-либо, кроме чистой кожи.

Где мне избавиться от использованных шприцев?

Спросите у своего врача, где избавиться от шприцев.Он может посоветовать вам поместить шприц в прочную бутылку с моющим средством для стирки или металлическую банку из-под кофе. Емкость должна иметь плотно прилегающую крышку. Спросите в вашем местном органе по утилизации отходов, нужно ли вам соблюдать определенные правила по избавлению от шприцев. Берите с собой использованные шприцы, когда путешествуете. Упакуйте их в пластиковый или металлический контейнер с надежной крышкой.

Когда мне следует связаться с поставщиком медицинских услуг?

  • Вы чувствуете или видите твердые бугорки на коже в том месте, где вы вводите инсулин.
  • Вы думаете, что дали себе слишком много или недостаточно инсулина.
  • Ваши инъекции очень болезненны.
  • Вы видите кровь или прозрачную жидкость на месте инъекции более одного раза после введения инсулина.
  • У вас есть вопросы о том, как делать укол.
  • Вы не можете позволить себе покупать лекарства для диабета.
  • У вас есть вопросы или опасения по поводу вашего состояния или ухода.
Соглашение об уходе
У вас есть право помочь спланировать свое лечение.Узнайте о своем состоянии здоровья и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения со своими поставщиками медицинских услуг, чтобы решить, какое лечение вы хотите получать. Вы всегда имеете право отказаться от лечения. Вышеуказанная информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому медицинскому режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.

© Copyright IBM Corporation 2020 Информация предназначена только для использования конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях.Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

, защищенной авторским правом. Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности

Узнайте больше о том, как сделать инъекцию инсулина

IBM Watson Micromedex
,

Самообразование: научитесь чему угодно с помощью метода песочницы

«Лучше знать, как учиться, чем знать». Доктор Сьюз

Никогда в истории вы не могли научиться чему-либо лучше, чем сегодня.

Приобрести новые навыки стало так же легко, как запустить Google, провести небольшое исследование, правильно практиковаться и пробиться через плато. Но, несмотря на такой невероятный доступ к информации, немногие люди в полной мере используют возможности для самостоятельного обучения.

Мы застряли в мифе о том, что для того, чтобы чему-то научиться, вам нужно получить соответствующее образование, когда вы в полной мере можете обучать себя. Больше не нужно получать высшее образование, чтобы иметь право что-то делать, и, хотя крупные старые компании еще этого не осознали, это обычная мудрость для небольших, более дальновидных стартапов. Множество успешных людей сегодня добились того, что они есть сегодня, обучив себя этим навыкам, и нет причин, по которым вы не можете сделать то же самое.

Самообразование может освободить вас от работы, которую вы ненавидите, от специализации в колледже, которая вам не нравится, и станет ключевым навыком в 21 веке. Ваша способность реагировать на изменения в сфере работы и технологий будет зависеть от того, насколько вы квалифицированы как самоучитель. Насколько хорошо вы можете в полной мере воспользоваться доступной вам информацией для развития своих навыков.

Я начал изучать, как учиться вне класса, примерно на втором курсе колледжа, и в первую очередь сосредоточил свое внимание на маркетинге и письме. За годы обучения чему-то новому и теперь, когда я беру интервью у других людей, которые делали то же самое, я отточил метод обучения чему-либо.

Если вы будете следовать этому процессу, нет причин, по которым вы не можете превратиться из новичка в эксперта в каком-либо навыке или теме без помощи колледжа. Это начинается с переосмысления того, как мы на самом деле учимся.

Это одна из частей мастер-класса из 7 частей по самообучению. Если вам нужны остальные 6 деталей, вы можете получить их бесплатно здесь.

Как мы учимся

В средней школе, колледже и в большинстве форм высшего образования (по крайней мере, в Соединенных Штатах) модель обучения, которую вы используете, заставляет вас перестать разбираться в вещах самостоятельно и ожидать, что информация будет вручил вам.

То, насколько «хорошо вы успеваете» в школе, зависит от ваших оценок. Ваши оценки основаны на ваших результатах тестов, работ и проектов, которые основаны на том, насколько хорошо вы применяете информацию, которую вам передали. В течение как минимум двенадцати лет вас учат отрыгивать и применять информацию, предварительно упакованную для вас , но никогда не учили находить эту информацию самостоятельно.

Нет классов, на которых профессор появляется и говорит: « выясни, как создать веб-сайт к завтрашнему дню, », а затем уходит.Более вероятно, что вас научат одному способу создания веб-сайта (возможно, с помощью какого-нибудь ужасного инструмента, такого как Dreamweaver), а затем вы будете ожидать, что будете следовать инструкциям, которые вам были показаны.

Но в реальном мире обучение работает не так. . Если вы хотите заниматься чем-то дистанционно независимым (предпринимательство, творческая работа, фриланс, писательство, бизнес, связанный с образом жизни и т. Д.), Вы должны иметь возможность разобраться во всем, не получая знаний заранее.

Способ, которым нас учат учиться:

Способ, которым вы действительно учитесь:

Если это звучит как «угадай и проверь», то процесс, который какой-то учитель, вероятно, сказал вам, был «плохим» в какой-то момент , потому что это — это угадывай и проверяй.И это намного лучший метод, чем рассчитывать заранее знать решение своих проблем.

Когда вы учите себя чему-то самостоятельно, нет ни учебной программы, ни учебника, ни учебника, ни профессора, который проведет вас по шагам. Вы переходите от одной проблемы к другой, постепенно улучшая угадывание и проверку. Вам не нужно формальное образование по какому-либо предмету, вам просто нужна способность экспериментировать, развивать свои способности и отвечать на отзывы.

Но после многих лет накопленных знаний начать учиться таким способом может быть пугающим.Вы должны сначала тренировать (или переучивать) свою способность быть самоучкой. И самый простой способ выработать эту привычку — следовать разработанной мной технике под названием «Метод песочницы».

Метод песочницы для самообразования

Метод песочницы — это непрерывный процесс самообразования, основанный на последних научных исследованиях того, как мы учимся и как обрабатываем информацию. Он признает, что нам больше не нужно запоминать факты, формулы или другие мелочи. Вместо этого нам нужно развить интуитивное понимание наших навыков, предоставить себе широкий спектр информации о навыках и постоянно подталкивать себя к совершенствованию.

Это можно сделать самостоятельно, с наставником, в школе, в компании, в любое время. Это процесс постоянного обучения и совершенствования, разбитый на четыре циклических этапа.

Шаг 1. Создайте свою песочницу

Прежде чем проводить какие-либо исследования о том, как делать или как лучше делать то, что вы хотите узнать, вам необходимо создать среду, в которой вы сможете это практиковать. Вы собираетесь потратить большую часть ваше время практикуется и экспериментирует, а не учится, поэтому вам нужен способ, позволяющий легко тренировать свои навыки и импровизировать.

Это ваша «песочница», место, где вы можете свободно поиграть с навыком, который вы пытаетесь освоить, не беспокоясь о том, чтобы воспринимать его всерьез. Песочница позволяет вам исследовать, экспериментировать и терпеть неудачу, не ставя на это все свое будущее, сбережения или репутацию. Это идеальная среда для быстрого обучения.

Эта песочница должна быть:

  1. Низкая стоимость или бесплатно: , чтобы не откладывать запуск
  2. Низкие ставки : чтобы вы не боялись потерпеть неудачу или показать свою работу
  3. Общедоступно : так что вам нужно каким-то образом выложить свою работу

Некоторые примеры:

  • Программирование : Учетные записи на Github, Heroku и StackExchange для создания проектов и обращения за помощью.
  • Writing : личный блог, размещенный на WordPress, Medium или SquareSpace.
  • Фотография : Ваша камера и аккаунт в Instagram.
  • Дизайн : Sketch и аккаунт Dribbble для демонстрации вашей работы.
  • Маркетинг : блог или информационный сайт, размещенный на WordPress, который вы можете попытаться расширить.

Что бы вы ни хотели изучить, эта песочница должна быть на месте, прежде чем вы начнете. Если у вас нет простого способа практиковать то, что вы пытаетесь изучить, и воплощать свою работу в жизнь по ходу дела, тогда вы будете учиться намного медленнее и вам будет труднее получать обратную связь.

Выполнять свою работу, когда вы новичок, страшно, но это научит вас привыкать к тому, что люди видят ваши творческие проекты до того, как они станут идеальными, и до того, как вы станете экспертом. Школа обучает студентов бояться того, что их работа будет оцениваться постоянно, но если вы сможете преодолеть этот скрытый страх и начать делиться тем, над чем вы работаете, с сообществом вокруг своих навыков, вы продвинетесь намного быстрее. и заводите полезные связи по пути.

Создав песочницу, вы можете начать исследование и узнать больше о своем целевом навыке.

Шаг 2. Исследование

Чтобы продолжить расширять границы вашей песочницы, степень навыка, который вы можете практиковать и применять, вам необходимо провести определенное исследование. В Интернете существуют ресурсы, чтобы научиться чему угодно, вам просто нужно выяснить, что стоит читать, смотреть или слушать.

В начале лучшая информация для поиска — это рецепты . Четкие способы использования навыка, которые вы можете сразу же включить в свою песочницу и опробовать.Если вы не практикуете то, что читаете (самостоятельно, а не только в рамках образовательной платформы, такой как Codecademy), вы никогда не выучите по-настоящему.

По мере того, как вы тренируете навык, просматривайте материалы, которые расширят ваше понимание этого навыка и дадут вам новые рецепты для экспериментов. Обычно они делятся на несколько категорий:

Книги

Я люблю книги как учебный ресурс. Я использовал их, чтобы улучшить свои фотографии, улучшить маркетинг, узнать, как работает наш мозг, научиться учиться, и многие люди считают книги средством самообразования.Они отлично подходят для овладения широкими техниками и ментальными моделями определенных навыков и могут быть бесценным знакомством с новыми частями навыков, о которых вы, возможно, даже не думали.

Вы также можете использовать книги для более сложных навыков, например программирования. По крайней мере, один человек, с которым я разговаривал, научился программировать в основном с помощью учебников, пока не узнал достаточно, чтобы самостоятельно решать проблемы с помощью StackOverflow и отладчика.

Они также могут быть полезны для улучшения ваших языковых навыков, как путем обучения тому, как лучше учить язык, так и за счет помощи в изучении тонкостей грамматики языка.Вы не научитесь правильному произношению или тому, как слушать книгу, но они могут быть полезными ресурсами для усвоения более тонких моментов.

Что бы вы ни пытались изучить, книги — отличный ресурс для начала, поскольку они обычно проверяются и редактируются больше, чем то, что вы можете найти в Интернете. Но в Интернете по-прежнему можно найти множество отличных, а иногда и лучших ресурсов.

Блоги и интернет-ресурсы

После книг в Интернете есть масса письменного контента, который можно использовать для самообразования.Некоторые люди написали целые сообщения в блогах о том, как научиться маркетингу, научиться дизайну, изучить JavaScript, и если вы немного поищете, то, вероятно, найдете хорошо написанное руководство по обучению чему угодно.

Некоторые из этих ресурсов подробно объясняют, как что-то делать, а некоторые, такие как перечисленные выше, помогут вам ориентироваться во всем. еще . Если вы пытаетесь ориентироваться в огромной коллекции Интернет-ресурсов для самообразования, поиск хорошей статьи в блоге или онлайн-ресурса, способного прорваться сквозь шум, станет огромным благом.

Самый простой способ найти их — просто погуглить «как делать X» или «как выучить X» или «как стать лучше в X». Обычно вы найдете хорошую статью, обсуждение на Reddit или связанный с этим вопрос на Quora, в котором вы можете покопаться, чтобы начать работу.

Онлайн-курсы и «МООК» (массовые открытые онлайн-классы)

Если вы предпочитаете смотреть и слушать чтение, то онлайн-курсы или «МООК» — идеальное решение для самообразования. В Интернете полно бесплатных и платных онлайн-классов, которые могут научить вас чему угодно, от программирования до маркетинга, дизайна и (я полагаю) плетения корзин.

Некоторые колледжи даже открыли бесплатные записи своих курсов. Вы можете пройти через OpenCourseWare Массачусетского технологического института, открытое обучение Гарварда и бесплатные записи занятий из множества других университетов.

Есть также отличные специализированные платформы для онлайн-курсов. Я лично использовал SkillShare, Khan Academy, Coursera, Codecademy и Udemy. На YouTube также есть множество замечательных учителей (например, эта серия Ruby on Rails), учителей на Teachable (например, Tiago Forte) и учителей, которые построили свои собственные школы с нуля (например, Уэс Бос).

Многие из этих материалов могут быть дорогими, но есть и множество бесплатных онлайн-курсов. И некоторые из бесплатных лучше платных. Просмотрите популярные каналы YouTube, чтобы узнать о навыках, которым вы пытаетесь овладеть, и посмотрите бесплатные университетские записи и выступления на TED, если хотите изучить какой-либо предмет. Во многих случаях эти свободно распространяемые курсы — лучшие ресурсы.

И делайте заметки!

По мере обучения делайте заметки обо всем, чтобы к ним можно было вернуться позже.Мне нравится использовать Evernote и вести подробные заметки, так как это позволяет легко находить то, что я узнал в прошлом, и где именно я их нашел. Это также помогает вам все запомнить, создав «личную вики», как сказал Энди Хант.

Вам также следует подумать о публикации заметок по ходу дела (как я делаю с книгами, которые я читаю), поскольку это заставляет вас прояснить свое понимание и сформулировать его так, чтобы другие люди понимали.

Шаг 3. Внедрение и практика

В вашей песочнице то, как вы практикуете то, что вы изучаете, будет так же важно, как и то, что вы выберете для практики.Неправильные методы практики могут привести к часам, дням и даже годам бесполезного повторения, но правильные методы практики могут ускорить вас до уровня компетентности за несколько месяцев.

Неэффективная практика, которой занимается большинство людей, называется «наивной практикой», как назвал ее Андерс Эрикссон в своей книге «Пик». Наивная практика — это то, как большинство людей обманывают себя, заставляя себя думать о своей практике, хотя на самом деле они ничему не учатся.

Вот несколько примеров наивной практики:

  • Играем с другом в соревновательную игру, такую ​​как Го, случайно.
  • Воспроизведение песен, которые вы уже умеете играть.
  • Ищу рецепт, выпекаю пирог, а потом продолжаю делать такой пирог в будущем.

Проблема в том, что в такой «практике» вы не бросаете вызов самому себе. Если вы будете следовать движениям наивной практики, вы, скорее всего, очень мало улучшите, если вообще улучшите, поэтому вам нужно включить элементы целенаправленной и осознанной практики, чтобы убедиться, что вы действительно учитесь во время практики.

Целенаправленная практика в своей песочнице требует, чтобы вы:

  1. Честно оценили свои пределы, чтобы понять, где вам нужно улучшить.
  2. Установите цель, выходящую за пределы вашей нынешней способности, побудить себя выйти за пределы зоны комфорта.
  3. Практикуйтесь с упором на концентрацию.
  4. Получите обратную связь любым возможным способом и включите ее в свою практику.

Обратная связь станет последней частью нашей системы самообразования.

Шаг 4: Получите обратную связь

По мере того, как вы сознательно практикуете в своей песочнице, продолжая проводить исследования, чтобы заполнить пробелы в своих знаниях, последней (и необходимой) частью процесса самообразования является получение обратной связи.

Если вы пытаетесь улучшить свою тяжелую атлетику, без тренера, который внесет поправки, сложно понять, хороша ли ваша форма или нет. Когда вы изучаете язык, трудно понять, правильно ли вы произносите слова, если кто-то вас не критикует.Вы можете многому научиться самостоятельно, но без тренера, наставника или инструмента для обратной связи вы рано или поздно застрянете. Или, что еще хуже, вы можете продолжать внедрять плохую технику, из-за чего от нее будет труднее отучиться позже.

Для некоторых навыков вы можете найти онлайн-инструменты, которые дадут вам обратную связь. Такие сайты, как Codecademy, сообщают вам, что вы сделали не так, а тесты на более образовательных сайтах, таких как Coursera, проверяют ваше понимание во время выполнения.

Есть также онлайн-сообщества, в которых есть хорошие системы обратной связи.Существуют бесплатные системы обратной связи с сообществом, такие как reddit’s / r / learnprogramming, для получения обратной связи по кодированию. Есть также сайты с принудительным обменом отзывами, такие как Lang-8, где вы даете отзывы людям, пытающимся выучить ваш язык, в обмен на отзывы людей, язык которых вы пытаетесь выучить.

Но лучшая форма обратной связи — это всегда коуч, наставник или наставник, который уже знает, как делать то, чему вы пытаетесь научиться. Они смогут предоставить наиболее целенаправленную обратную связь, и, если они будут хорошими, они смогут предупредить ваши плато и дать вам идеи о том, как вы можете разработать свою учебную программу, чтобы избежать их.

Если у вас нет никого, кто мог бы обучить вас лично, попробуйте найти кого-нибудь в Интернете. Если вы хотите стать лучше писателем, наймите редактора UpWork, чтобы он поделился с вами отзывами. Если вы хотите привести себя в форму, найдите онлайн-сервис, который поможет вам улучшить свои навыки тяжелой атлетики. Если вы хотите выучить новый язык, найдите кого-нибудь на iTalki, с кем вы сможете поговорить.

Вы также можете обратиться к кому-то, на кого вы равняетесь, и попросить совета. Они не будут давать столько практических занятий, но они все равно могут быть невероятно полезными.

Другой вариант — использовать менее прямые формы обратной связи. Рынок может быть одной из хороших петель обратной связи, поскольку, если вы регулярно публикуете произведения искусства, тексты, фотографии, музыку, вы можете понять, что людям нравится, а что нет, на основе того, на что они реагируют. Однако будьте осторожны с этим методом. Иногда вас будут тянуть в сторону массовой апелляции вместо лучшей работы. «Пятьдесят оттенков серого» — одна из самых продаваемых книг всех времен… но это не совсем литературное произведение, с которого можно было бы списать свое.

Продолжить цикл самообразования

После того, как вы пройдете процесс проектирования своей песочницы, исследуете, как улучшить свои навыки, примените эти знания к целенаправленной практике в своей песочнице и получите отзывы о своей работе, когда вы идя, вы просто повторяете процесс, чтобы продолжить развивать свои навыки.

Когда вы достигнете цели обучения или почувствуете, что освоили какой-то аспект навыка, вам нужно вернуться к фазе исследования, чтобы оценить, что еще вам нужно изучить, настроить песочницу, чтобы вы могли учиться эффективно использовать этот навык, а затем целенаправленно практиковать его и запрашивать обратную связь, чтобы продолжать выходить за пределы зоны комфорта.

Это создает петлю самообразования . Непрерывный цикл постоянного обучения и совершенствования, при котором вам никогда не нужно прекращать совершенствовать свои способности или застаиваться на плато обучения:

Устранение неполадок

Наконец, возможно, вы в конечном итоге где-то застрянете. Когда это произойдет, вы должны оценить, в чем может быть проблема.

Достигли ли вы точки «достаточно хорошо» и плато? Затем вам нужно научиться терпеть неудачу в процессе обучения.

Вы потеряли мотивацию и перестали заниматься? Затем вам нужно научиться создавать самовоспроизводящуюся машину мотивации.

Вы усердно тренируетесь, но не улучшаете? Тогда вам, возможно, потребуется лучше понять, как практиковать целенаправленно и осознанно.

.

сделать себе укол — Перевод на английский — примеры русский

На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать грубую лексику.

На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать разговорную лексику.

Я просто позволил продавцу бытовой техники

сделать себе укол, Шон.

Я даже сам могу сделать себе укол.

Я все время ношу его с собой чтобы, в случае чего, сделать себе укол.

Он хочет сделать себе укол.

Предложить пример

Другие результаты

Если бы у меня был шанс сделать себе этот укол, и обрести силу, возможно, тогда я смог бы остановить его.

If I had had a legitimate chance To inject myself with this, To give myself the power,

Приходится делать себе укол каждые пару часов, иначе умру.

Похоже, она неправильно сделала себе укол.

Они не могут делать себе уколы, у них же лапы.

Кажется, даже делал себе уколы.

Сделай себе укол, или я его убью.

Если мне нужно ставить себе уколы дважды в день, то я это сделаю.

[Техник] Пусть сделает себе укол!

Вам нужно делать себе уколы как можно ближе к пупку.

Поможет унять дрожь. Вот, прижмите. Вы можете делать себе уколы каждые два часа.

Женщины, которые сами делают себе уколы, испытывают небольшое напряжение.

Women who are injecting themselves every day can get a little intense.

Лучше сделайте себе укол, доктор.

Надир сделала себе укол, чтобы убедить людей, что для их детей это безопасно.

Nadir took the jab to convince people it was safe to give their kids.

Я не делала себе уколы

много месяцев.

Вит Фергюсон даст показания под присягой. .. что мистер Кейс никогда не делал себе уколы.

Whit Ferguson signed an affidavit… saying that Mr. Keyes never injected himself.

Так что отныне я буду делать себе уколы сама.

Как сделать укол самому себе внутримышечно в ягодицу дома: видео

Самым популярным и простым способом вводить в организм препараты жидкой структуры является внутримышечная инъекция. Укол такого рода делают в крупные мышцы, которые расположены на расстоянии от больших кровеносных сосудов и скопления нервных окончаний.

Ягодичная мышца подходит лучше всего, так как обладает минимальным количеством нервных окончаний и самым мощным мышечным слоем. Дабы сделать укол в ягодицу применяют, как правило, шприцы емкостью 3 или 5 кубов.

Непосредственно после укола во внутримышечной ткани образуется депо. Из него препарат по разветвлениям системы сосудов попадает в кровь.

Уколы делают медицинские сотрудники во время пребывания больного в стационаре или с выездом на дом. Процедура очень простая, потому любой человек может сделать укол в ягодицу, кому-то или даже самому себе. Советы из видео ниже или письменная пошаговая рекомендация помогут научиться этому.

Читайте также: Как грибы проверить на съедобность

Подготовка к уколу

Элементарная гигиена является обязательной предварительной процедурой. Укол в ягодицу – это пронзание иглой кожного покрова и непосредственный контакт инородного тела с кровью. Отсутствие подготовки к уколу в виде дезинфекционных мер, может вызвать заражение. И не важно, что игла стерильная.

Подготовительный процесс:

  • перед процедурой нужно тщательно с мылом вымыть руки;
  • подготовить к уколу ампулу с лекарством;
  • проверить наличие стерильного шприца;
  • обязательно понадобится специальный круглый резец для вскрытия ампул, который идет в комплекте с каждой упаковкой внутримышечных инъекций;
  • вата, спирт или спиртовые салфетки являются элементами для гигиенической обработки участка кожи до и после укола.

Чем тоньше и длиннее игла, тем менее болезненный укол в ягодицу.

Читайте также: Как в духовке приготовить говядину

Сама процедура укола и введения препарата

Чтобы сделать укол в свою ягодицу самому, лучше принять горизонтальное положение. Так легче расслабить мышцу, ведь если она напряжена, будет намного больнее и возникнет сложность в прохождении иглы. Опытные в этом вопросе люди могут сделать инъекцию самому себе в ягодицу даже стоя.

Пошаговое руководство:

  1. Визуально (удобнее потренироваться на наглядном примере) требуется разделить ягодицу на 4 равные доли.
  2. Укол нужно сделать исключительно в верхнюю правую четверть. Только в таком случае исключается попадание в нерв или кровеносный сосуд. Если в первом случае будет необычайно больно, то во втором образуется синяк.
  3. После проведения гигиенических процедур, нужно извлечь из упаковки шприц и присоединить к нему иглу.
  4. Обязательно следует осмотреть ампулу и сверить дату годности препарата. Если он порошкообразный и нуждается в разбавлении специальным раствором, проводится эта процедура.
  5. Ампула протирается спиртовой ваткой.
  6. С помощью резца вскрывается емкость, аккуратно, чтобы не раздавить.
  7. В шприц набирается жидкость из ампулы. Для этого нужно окунуть иглу внутрь открытой емкости или проткнуть резиновую пробку с порошкообразным веществом. Впрыснуть туда растворитель и, взболтав до однородного состояния, набрать обратно в шприц.
  8. Участок кожи в месте для укола протирают спиртовой салфеткой.
  9. Шприц поднимается иглой вверх, и из него выпускается весь воздух, вплоть до небольших брызг жидкости.
  10. Сделать инъекцию самому нужно резким сильным движением в мышцу под прямым углом. Таким образом площадь проникновения минимизируется, чем если бы, например, вводить под углом.
  11. Препарат вводится медленно. А если это витамины, то очень медленно.
  12. Доставать шприц нужно не очень быстро, но равномерным темпом. Место укола протирают ваткой со спиртом и, если кровь сразу не остановилась, придерживают некоторое время.

Курс инъекций нередко проводится ежедневно или несколько раз в сутки. Потому, проходя лечение в домашних условиях, очень полезно уметь сделать себе инъекцию самостоятельно.

Читайте также: Как правильно сварить кашу из перловки

Как сделать укол в свою ягодичную мышцу самому собственноручно, подробно поясняется в видео.

Как сделать укол самому себе?

Уколы для большинства людей дело вполне привычное, хотя далеко не все переносят их спокойно. Но, к сожалению, довольно часто бывают случаи, когда ввести в организм лекарство можно только с помощью иглы и шприца. Обычно для этого вызывают на дом медработника или посещают процедурный кабинет в поликлинике. Если такой возможности нет, то обращаются за помощью к родственникам или знакомым. Однако может получиться и так, что рядом не окажется другого человека, тогда укол придется ставить себе самостоятельно. Бояться подобной перспективы не стоит, это не так уж сложно. Только нужно точно знать, как правильно сделать укол внутримышечно самому себе, внутривенно или подкожно в разные части тела.

Как самому сделать укол в ягодицу?

Для любых инъекций в домашних условиях потребуется соответствующий инвентарь:

  • антисептические ватные тампоны;
  • медицинский спирт или специальный дезинфицирующий раствор;
  • одноразовый шприц нужного объема с иглой;
  • подготовленное лекарство.

Чтобы примерно представить себе, как самому сделать укол в ягодицу, попробуйте вначале попрактиковаться перед зеркалом, приняв ту позу, в которой вам будут наиболее удобно использовать шприц. Перед началом процедуры следует тщательно вымыть руки с антибактериальным мылом, а ампулу с лекарственным раствором протереть спиртом. Далее следует необходимо ее слегка встряхнуть, отпилить и аккуратно отломить макушку, ввести внутрь иглу, набрать раствор в шприц. Затем несколько раз щелкнуть по нему пальцем, и, надавливая на поршень, убрать пузырьки воздуха, скопившиеся в верхней части.

Перед тем, как сделать укол самому себе, следует выбрать ягодицу, в которую вы будете колоть. Ее мысленно нужно поделить на четыре квадрата, и направить иглу в верхнюю наружную четверть.

Благодаря таким расчетам, вы снизите до минимума риск повреждения седалищного нерва. Колоть в ягодицу можно и стоя, и лежа на боку, как будет удобнее. Чтобы ввести иглу на нужную глубину, кожу на месте предполагаемого прокола следует слегка сдавить пальцами. На образовавшийся валик шпиц направляется перпендикулярно и быстрым движением делается прокол. Далее медленно вводиться препарат, игла извлекается из ягодицы, а к месту укола прижимается ватный тампон, пропитанный спиртовым раствором.

Как самому себе сделать укол внутримышечно?

Иногда инъекцию лекарства требуется сделать в мышцу ноги или руки. Это несколько легче, чем укол в ягодицу, поскольку человек может четко видеть область, в которую он вводит иглу. В целом такая процедура аналогична вышеописанной. Но после нее на месте прокола очень часто возникают гематомы и шишки. Чтобы избавиться от них, следует наложить компресс или нарисовать йодную сеточку.

Как сделать укол в бедро самому себе?

Еще одно популярное место для поставки укола – внешняя часть бедра. Делать сюда инъекцию лучше всего стоя или сидя. В положении «стоя» следует согнуть колено используемой ноги до угла в 450, то есть поставить ее на стул. Место прокола нужно тщательно протереть спиртом и ввести в него иглу примерно на 2/3 длины, стараясь не попасть в кровеносный сосуд. После введения лекарства необходимо повторно обработать место инъекции спиртовым раствором.

Как сделать укол самому себе подкожно в руку?

Достаточно просто выполняются подкожные инъекции. Самое подходящее место для этого – рука. Для таких уколов следует использовать шприц небольшого объема с короткой иглой. Кожу на предплечье необходимо протереть спиртовым раствором, а затем ввести под нее неглубоко иглу под прямым углом и медленно выпустить лекарство.

 

Как самостоятельно сделать внутримышечный и подкожный укол кошке

В какие места можно ставить укол

Как людям, так и животным инъекции ставят под кожу, в вену, мышцу, сустав, внутрибрюшное пространство. Внутривенные, внутрисуставные, внутрибрюшные уколы может делать только специалист (в крайних обстоятельствах можно посмотреть, как это делается в условиях клиники, расспросить про особенности техники и попробовать самостоятельно под контролем врача). А освоить технику инъекционного введения лекарства внутримышечно и подкожно под силу любому владельцу.

Ставить укол кошке следует только в участки, анатомические особенности которых позволяют достичь наибольшего лечебного эффекта. Для внутримышечных инъекций: задняя часть мышц плеча и бедра, подкожных – складка между лопатками на холке, складка между туловищем и передней частью бедра. Какой способ выбрать, куда вводить лекарство – зависит от выбранного средства.

Как правильно подобрать шприц

Шприц тоже подбирают в зависимости от лекарственного средства – его объема и места введения. Для укола в мышцу подойдут инструменты, объемом 1-10 мл. Если количество лекарства достаточно большое, для плавного введения следует приобретать шприц, у которого поршень снабжен специальным уплотнителем. При незначительном объеме раствора для инъекций (до 1 мл) используется инсулиновый шприц с удобной градуировкой.

Желательно, чтобы иголка, которой вводят препарат внутримышечно, была не слишком длинной. Бедренная и плечевая мышца кошки (особенно котят) небольшая, что повышает риск повреждения седалищного нерва или кости. Здесь тоже выручит инсулиновый шприц, оснащенный тонкой и короткой иглой. Укол в мышечную ткань более болезненный, чем под кожу, а тонкая острая игла немного снизит болевые ощущения.

Подкожные инъекции переносятся животными легче – в холке находится не слишком много нервных рецепторов. Иглы можно брать подлиннее и потолще, а шприцы разного объема, в зависимости от показаний. Обычно количество лекарства, вводимого в подкожное пространство, больше, чем в мышцу.

При подборе инструмента для проведения инъекций кошке учитывают консистенцию препарата. Масляные растворы отличаются вязкостью, тягучестью и требуют большего диаметра игл.

Подготовка к инъекции

Перед тем, как поставить укол кошке, нужно приготовить все необходимое.

  • Определить место, где будет проводиться процедура. Оно должно быть ровное, не скользкое, желательно, на уровне обычного стола.
  • Перед тем как набирать лекарство, следует убедиться, что препарат непросрочен. Не будет лишним перечитать инструкцию к лекарству, а также назначение ветеринара по времени и дозировке.
  • Холодный препарат нужно подогреть до температуры тела (достаточно некоторое время подержать зажатым в руке).
  • Чтобы набрать лекарство из ампулы, ее верхнюю узкую часть надламывают, предварительно обхватив кусочком ваты.
  • Порошковую форму средства нужно разбавить физраствором, новокаином или специальным раствором, идущим в комплекте (подробности о дозировке – уточнить у ветеринарного врача). Сначала в шприц набирают раствор, затем его впрыскивают в пузырек с порошком, растворяют лекарство легкими круговыми движениями (не встряхивая), набирают заново в шприц. После этого иглу желательно сменить.
  • Когда лекарство набрано, следует избавиться от пузырьков воздуха – поднять шприц иглой кверху, не сильно постучать по цилиндру, добиваясь, чтобы пузырьки скопились под отверстием выхода лекарства, немного надавить на поршень, пока не выйдет воздух, и не появятся капли препарата.

Ненужные ватки, ампулы и другие предметы следует утилизировать, а подготовленный шприц можно ненадолго положить на чистую поверхность (тарелку, контейнер), закрыв иглу колпачком.

Скорость введения лекарства

Скорость, с которой нужно ставить укол кошке, зависит от места введения лекарственного препарата. При внутримышечной инъекции большое количество раствора вводят дольше: если объем составляет примерно половину кубика, достаточно секунды, а для одного миллилитра потребуется уже 2-3 секунды. Если укол кошке ставится под кожу, скорость особого значения не имеет.

Как сделать укол в бедро

Внутримышечный укол кошке делается в толщу бедренной или плечевой мышцы. Перед тем, как сделать инъекцию, необходимо прощупать мышцу, определить место введения, убедиться, что животное спокойно, а мышечная ткань расслаблена. Для релаксации можно предварительно помассировать конечность.

Угол введения иглы в бедро должен составлять примерно 90˚, глубина проникновения – не более сантиметра. Необходимо следить, чтобы игла не полностью входила в мышцу – между поверхностью тела и пластиком должен остаться промежуток.

Как только игла оказалась в мышечной ткани, нужно спокойно нажать на поршень и не торопясь ввести лекарство. Двигать, поворачивать, заглублять шприц во время постановки укола нельзя. Извлекают его в обратном направлении, быстрым движением.

Как сделать подкожный укол

Сделать укол кошке под кожу проще, чем в бедро. Во-первых, холка считается менее чувствительной к механическим воздействиям (не зря кошки таскают детенышей именно за холку), поэтому это место идеально подходит для введения болезненных растворов. Во-вторых, подкожно можно вводить гораздо большие объемы лекарственных растворов (до 70-90 мл), чем в бедренную часть. В третьих, отсутствует риск попадания иглы в кость, сустав или нерв, как это бывает при внутримышечном введении. Единственный момент, которому нужно уделить особое внимание, – кожа здесь толще бедренной части, поэтому чтобы ее проткнуть, нужно приложить усилие.

Техника введения инъекции под кожу следующая:

  • одной рукой в области холки кожа нужно собрать в складку;
  • другой рукой под оттянутую кверху кожу ближе к туловищу с некоторым усилием ввести иглу под углом 45˚ по отношению к поверхности тела;
  • ввести лекарственный препарат;
  • извлечь шприц;
  • отпустить кожу.

Желательно, чтобы кто-то со стороны во время проведения процедуры немного прижал книзу голову и заднюю часть позвоночника питомца.

Важно! При отсутствии опыта подкожного введения лекарства кошке имеется риск проткнуть кожу насквозь. Такая вероятность обусловлена именно толщиной кожи и ее сопротивлением во время прокалывания иглой. Поэтому в процессе инъекции нужно обратить внимание на противоположную сторону складки – если на ней появились капельки, иглу надо немного потянуть на себя, а затем продолжить процедуру.

Какие осложнения могут быть

Введение лекарственных растворов, независимо от места травмирует окружающие ткани. Осложнения могут возникнуть не только при неумелом проведении процедуры, но и у опытного специалиста. Чаще всего встречаются следующие негативные последствия уколов:

  • гематомы – образуются из-за повреждения кровеносного сосуда иглой и проникновения крови в соседние ткани, не требуют специального лечения, проходят сами;
  • кровь, выступающая после извлечения иглы – так же, как и в предыдущем случае, служит признаком повреждения кровеносного сосуда, для остановки кровотечения достаточно приложит к ранке холод;
  • шишка, уплотнение, припухлость на месте инъекции – может иметь несколько причин, например: слишком быстрое введение лекарства, проникновение инфекции в ранку, индивидуальная реакция тканей и другие, если шишка не проходит долго, а самочувствие кошки ухудшается, нужно показать питомца специалисту;
  • хромота – может быть следствием самого укола, как повреждения мягких тканей, например, при сильной болезненности раствора, или результатом попадания иглы в седалищный нерв; в последнем случае (если повреждение сохраняется дольше 2-3 суток, а лапа остается неподвижной) нужно посетить ветеринара;
  • отклонения в поведении – нормальная реакция животного, проходящая самостоятельно со временем; кошка может испытывать панику, избегать прикосновений, вздрагивать и так далее;
  • повышение температуры тела – чаще происходит как реакция на введенный раствор, проявление аллергии, а также, если при проведении процедуры не была соблюдена стерильность, и в ранку попала инфекция.

Дополнительные симптомы, на которые нужно обратить внимание и обратиться к врачу: гной из места прокола кожи, болезненные уплотнения, отказ от еды, утрата активности, апатия в течение более 3-х дней после укола.

Полезные рекомендации

Чтобы самостоятельно сделать укол кошке и избежать осложнений, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  • для инъекций следует использовать только стерильный шприц, который после проведения процедуры подлежит утилизации;
  • иглу нельзя трогать руками, в противном случае она подлежит замене;
  • перед проведением процедуры питомца лучше зафиксировать в неподвижном состоянии, оставив открытым только место введения шприца (можно использовать шлейку, плед, простынь и другие подсобные предметы) или пригласить кого-нибудь со стороны придержать кошку;
  • как правило, инъекции делаются в неповрежденный участок кожи, поэтому если у животного имеется какое-либо кожное заболевание, нужно предварительно уточнить этот вопрос у ветеринарного врача;
  • дезинфицировать место введения шприца не нужно, но свои руки хозяин должен предварительно вымыть с мылом и обработать антисептиком;
  • если врач назначил инъекции каждый день или по нескольку в день, лучше всего ставить уколы в лапу поочередно – в правую и левую или переднюю и заднюю, чтобы избежать сильной травматизации тканей кошки и дать возможность их заживления;
  • нельзя допускать, чтобы в кровоток попало лекарство на масляной основе; удостовериться, что игла не попала в кровеносный сосуд можно, немного оттянув поршень на себя после введения шприца – отсутствие примеси крови в растворе говорит о том, что сосуды не задеты, и можно продолжать процедуру;
  • нельзя вводить одновременно в одном шприце более одного лекарственного препарата, если это не разрешено специалистом.

Для поддержки усатого питомца в процессе проведения процедуры, а также до и после нее нужно максимально ласково разговаривать с ним, поглаживать, успокаивать. По окончании манипуляций следует дать кошке что-нибудь вкусненькое.

Самостоятельно сделать укол кошке может каждый владелец, главное – желание. Хорошо, если навык не пригодится, но овладеть им будет совсем не лишним.

Как сделать укол самому себе?

Укол является одним из самых быстрых путей поступления лекарства в организм человека. При лечении бронхита, пневмонии или различных хронических заболеваний требуются ежедневные инъекции, так как необходимо доставить препарат к определенным органам. И если у вас в семье никто не умеет их делать, приходится вызывать платную медсестру или посещать поликлинику, что при плохом самочувствии очень проблематично. Поэтому лучше научиться их делать самостоятельно.

Перед тем как взять шприц и наполнить его лекарством, следует ознакомиться, как правильно сделать укол самому себе в разные места.

Как правильно сделать внутримышечный укол?

Лучше всего для внутримышечного укола подходит ягодица. Набираем в шприц лекарство, выпускаем весь воздух и накрываем иголку колпачком. Дальше действуем так:

  1. Сгибаем ту ногу, в ягодицу которой будем колоть, и переносим центр тяжести на другую, это необходимо для того, чтобы мышца расслабилась, и иголка вошла легче.
  2. Выбранное место протираем ваткой, намоченной спиртом.
  3. Берем шприц и снимаем с иголки колпачок.
  4. Втыкаем иглу перпендикулярно в мышцу, загнать ее надо на 2/3 от всей длины.
  5. Медленно вводим лекарство.
  6. Резко вынимаем иголку из тела и прижимаем к месту укола пропитанную спиртом ватку.

Чтобы препарат хорошо рассосался, если из прокола не идет кровь, надо походить или помассировать ягодицу.

Как сделать укол в руку подкожно самостоятельно?

Итак:

  1. Берем шприц с самой маленькой иголкой, например, инсулиновый.
  2. Обязательно проверяем, выпущен ли из него весь воздух.
  3. Дезинфицируем место укола, а потом, под углом 45°, вводим иголку под кожу. Срез на иголке обязательно должен смотреть вверх.
  4. Выпускаем лекарство и вытаскиваем иголку, зажав место прокола ваткой. Держать ее следует 5 минут.

Как сделать укол самой себе в ногу?

Подготавливаем инъекцию (набираем лекарство, выпускаем воздух и закрываем). На ноге чаще всего делают уколы в переднюю часть бедра или в заднюю часть икры. Чтобы сделать укол в бедро, следует:

  1. Сесть и согнуть в колене ногу, а в икру – поставить на стул под углом 40-45°.
  2. В продезинфицированное место втыкаем на 2/3 длины иглы и вводим с необходимой скоростью лекарство (это должен указать врач).
  3. Потом вытащите иглу и сразу же придавите ваткой. Держать ее требуется до остановки крови.

Как сделать самостоятельно укол внутривенно?

Эта процедура немного сложнее:

  1. Подготовив шприц, перетягиваем специальным ремнем или жгутом руку в месте над бицепсом. Закрепив жгут, начинаем работать кулачком, чтобы вены набухли.
  2. Выбрав самую большую вену, смазываем ее в области локтя дезинфицирующим раствором.
  3. Снимаем колпачок и втыкаем иглу в вену. Определить это можно по крови, которая должна попасть в шприц, если его немного втянуть. Если крови нет, то надо иголку вытащить и вести заново.
  4. После того как попали в вену, убираем перетяжку (жгут) и вводим необходимое количество лекарства. Накрываете место укола спиртовой ваткой и, держа ровно, вытаскиваем уголку.
  5. Чтобы не было синяка и для остановки крови, руку следует согнуть в локте и подержать в течение 5 минут.

Если укол сделан неправильно

Уколы следует делать очень осторожно, так как можно нанести вред своему здоровью:

  1. При внутривенном уколе, невыпущенный воздух может оказаться смертельным, а если вы его сделаете неправильно, останется синяк, который будет долго проходить и болеть.
  2. Внутримышечный укол может закончиться гематомой или синяком, это происходит при разрывании мелких кровеносных сосудов кожи. Если ввести слишком быстро лекарство, то оно может плохо рассасываться и появится шишка, которую необходимо будет помазать рассасывающими мазями или наложить компресс, иначе может развиться абсцесс.
  3. Часто неправильный укол в ногу заканчивается образованием на этом месте уплотнения, на которые следует наносить согревающие компрессы или йодную сетку.

Но лучше доверить ставить уколы профессиональным медицинским работникам.

 

как сделать укол самому себе, техника выполнения, алгоритм постановки, места куда можно колоть, где правильно ставить это, самостоятельно поставить в руку, осложнения после проведения, введения иглы глубоко

На чтение 6 мин. Просмотров 1.7k.

Проблемы со здоровьем могут появиться в любом возрасте и в самом неожиданном месте. Чтобы оказать экстренную помощь и этим спасти жизнь, часто бывает достаточно только знаний азов медицинской науки, таких как искусственное дыхание или внутримышечная инъекция, например, при приступе диабета или сильной аллергии. Но неправильно сделанный укол может повлечь за собой развитие осложнений. По этой причине, прежде чем пробовать делать инъекцию, следует ознакомиться со всеми правилами ее выполнения.

Какие препараты можно и нельзя вводить внутримышечно

Внутримышечные инъекции подразумевают введение в организм таких веществ:

  • масляные растворы;
  • водные растворы;
  • эмульсии;
  • суспензии лекарственных веществ.

Не допускается парентеральное введение препаратов, которые раздражительно влияют на ткани и могут вызвать их некроз.

Куда можно делать уколы

Место для внутримышечной инъекции выбирают в зависимости от того, какой объем препарата будет вводиться в организм. Предпочтение отдается крупным мышцам, но можно колоть и в другие.

В большинстве случаев для постановки уколов выбирают такие мышцы:

  1. Дельтовидную. Средняя треть мышцы, не рекомендуются инъекции объемом более 1 мл.
  2. Трапециевидную. Не рекомендуются инъекции объемом более 1 мл.
  3. Четырехглавую мышцу бедра. Место введения — наружная поверхность бедра.
  4. Большую ягодичную мышцу. Верхняя наружная часть квадранта ягодицы.

В зависимости от того, в какую анатомическую область будет делаться укол, техника выполнения может немного отличаться.

Для введения инъекций чаще всего отдают предпочтение четырехглавой и большой ягодичной мышце.

Как делать укол правильно другому человеку

Перед началом всех манипуляций следует хорошо вымыть руки с мылом. Дополнительно их можно протереть спиртом. Предотвратить инфицирование также помогают стерильные перчатки. Ампулу с лекарственным средством подрезают специальной пилочкой. Чтобы не повредить руки, следует обламывать наконечник ампулы через кусочек бинта или ваты.

Лекарственное средство рекомендуется набирать через иглу. Это облегчает процесс забора жидкости из ампулы, а также предотвращает появление большого количества пузырей в шприце. Когда цилиндр будет наполнен, из него следует выпустить воздух. На следующем этапе производится замена иглы на новую (она тоже должна быть стерильной).

Чтобы правильно поставить укол внутримышечно, необходимо попросить больного лечь на живот или бок. Зрительно ягодицу разделяют на 4 равные части. Игла должна будет войти во внешний верхний угол квадранта ягодицы. Область, куда будет вводиться инъекция, не должна иметь признаков воспаления или др. повреждений.

Кожу протирают спиртом. Со шприца следует снять колпак, свободной рукой зафиксировать место, куда будет ставиться укол, и аккуратным, но быстрым движением под углом в 90° ввести глубоко иглу, но не полностью. Она должна войти в тело на 2/3 от своей длины. Около 1 см иглы оставляют над уровнем кожи. Такая техника проведения выполняется в целях безопасности. Редко, но существует вероятность того, что в процессе постановки уколов игла может обломаться. Край, который будет находиться над кожей, позволит безопасно извлечь инородный предмет.

Чтобы правильно сделать укол, необходимо медленно вводить лекарство. Полностью опускать поршень шприца, т.е. до упора, не рекомендуется. В этом пространстве может находиться воздух.

Когда лекарство будет введено в организм, необходимо приложить к месту прокола тампон, смоченный в спирте, а затем вытащить иглу. Сразу после ее извлечения необходимо протереть ягодицу и помассировать мышцу.

Какие по Вашему мнению наиболее важные факторы при выборе медицинского учреждения?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.
  • Доверие к врачу 72%, 1776 голосов

    1776 голосов 72%

    1776 голосов — 72% из всех голосов

  • Современное оборудование 14%, 340 голосов

    340 голосов 14%

    340 голосов — 14% из всех голосов

  • Близкое расположение к дому 5%, 116 голосов

    116 голосов 5%

    116 голосов — 5% из всех голосов

  • Советы знакомых 4%, 109 голосов

    109 голосов 4%

    109 голосов — 4% из всех голосов

  • Стоимость услуг 4%, 97 голосов

    97 голосов 4%

    97 голосов — 4% из всех голосов

  • Реклама 1%, 21 голос

    21 голос 1%

    21 голос — 1% из всех голосов

Всего голосов: 2459

04. 11.2019

×

Вы или с вашего IP уже голосовали.

Использованный шприц, ампулу и перчатки необходимо выбросить в мусор. Данные предметы повторно использовать запрещается.

Как сделать укол самому себе

Когда возникает необходимость ставить уколы самому себе, лучше научиться делать их в бедро. Техника внутримышечной инъекции в данную область не сильно отличается от других. Самому себе сделать укол в четырехглавую мышцу бедра проще, чем в ягодичную.

Можно сделать укол в руку, если доза вводимого лекарства не превышает 1 мл. Самостоятельно колоть лекарство в трапециевидную мышцу не получится. Лопатка и рука — самые болючие места.

Подготовка

Чтобы сделать укол внутримышечно самому себе в бедро, потребуется:

  • спирт;
  • шприц;
  • лекарственное средство, которое будет вводиться в организм;
  • вата, ватные диски или нарезанный небольшими кусочками бинт;
  • чистая игла от другого шприца;
  • перчатки.

Чтобы сделать себе укол в бедро, следует присесть на стул. Нога должна быть согнута в колене. Местом укола будет наружная часть бедра, т.е. его средняя треть. Кожу протирают спиртом. Тампон должен двигаться в одном направлении. Когда место будет подготовлено, снимают колпак с иглы.

В рабочей руке следует держать шприц, а второй рукой сделать кожную складку.

Она необходима для того, чтобы не повредить надкостницу. Дальнейший алгоритм действий аналогичен тому, который выполняется при внутримышечных уколах в ягодичную мышцу.

Тренировка

Если возникла такая необходимость, колите лекарство самому себе или другому человеку впервые, предварительно потренировавшись.

В качестве тренажера можно использовать мягкую игрушку или подушку. Также хорошо подойдет помидор. Чтобы правильно делать уколы, учимся соблюдать стандарт их выполнения, т.е. нельзя пропускать ни один этап.

Основные ошибки

Люди, которые не имеют медицинского образования, но по тем или иным причинам вынуждены делать внутримышечные уколы самостоятельно, часто допускают такие ошибки:

  • перед процедурой не моют руки;
  • не надевают перчатки;
  • не выполняют замену иглы после забора лекарства;
  • быстро вводят препарат.

Возможные осложнения

Чаще всего негативным последствием после выполнения внутримышечной инъекции является гематома. Синяк появляется в результате прокола сосуда.

После постановки внутримышечной инъекции осложнения могут быть такими:

  1. Инфильтрат. В месте введения инъекции формируется уплотнение. Оно возникает по причине попадания лекарственного препарата в подкожную жировую ткань. При нажатии на шишку пациент испытывает болевые ощущения. Для рассасывания инфильтрата назначают специальные мази или гели.
  2. Абсцесс. Формирование гнойной полости. Патология развивается в результате проникновения патогенной микрофлоры в рану от иглы. Лечение подбирают в зависимости от степени тяжести осложнения. Может быть рекомендована медикаментозная терапия или хирургическое вмешательство.
  3. Воздушная или масляная эмболия. Характеризуется попаданием воздуха в сосуд или его закупорку вводимым лекарственным средством. Может привести к образованию некрозов сосудистых тканей.
  4. Травмирование нерва. Во время инъекции пациент испытывает жгучую боль. Последствием может быть потеря чувствительности конечности, снижение мышечной силы, паралич (в редких случаях).
  5. Аллергия. Реакция организма на аллерген может иметь разную интенсивность. У пациента могут покраснеть кожные покровы, появиться зуд, сыпь, симптомы удушья и пр.

Возникшее осложнение при инъекции может стать причиной проблем со здоровьем. По этой причине, если не удалось избежать негативных последствий, при первых признаках развития патологического процесса следует сразу обращаться к врачу.

Самоинъекция: преодоление своих страхов — Специальная аптека янтаря

  • 13 июня 2017
  • Янтарная специализированная аптека
  • Health Tips, Инфузионная терапия
Многие лекарства, которые лечат сложные состояния, требуют инъекций, которые вы должны делать самостоятельно дома.
Сделать снимок никогда не бывает весело, но необходимость дать его самому себе может быть пугающей, особенно когда вы только начинаете. Иногда страх перед уколом настолько силен, что пациенты откладывают прием лекарств, прерывая терапию.

Ниже приведены несколько советов, которые помогут успокоить ваши страхи и немного облегчить себе инъекцию. Если вы избегаете приема лекарств из-за беспокойства, сообщите об этом своему фармацевту, который может дать дополнительные советы. Когда у вас будет больше практики, самоинъекция не будет такой страшной.Приступить к работе часто бывает самым сложным.

Советы для самостоятельного впрыска
  • Спросите в кабинете врача, есть ли у них пустые шприцы или ручки, чтобы вы могли попрактиковаться в своей технике.
  • Сядьте в удобном месте, где вы чувствуете себя более расслабленным.
  • Приложите лед к месту инъекции примерно за минуту до инъекции. Обязательно приложите лед, затем протрите спиртом, а затем введите. Если ваша инъекция действительно болезненна, спросите своего врача, может ли помочь обезболивающий крем.
  • После очистки места инъекции спиртовыми салфетками дайте ему полностью высохнуть перед инъекцией, чтобы избежать укола спирта. НЕ дуть на поверхность, чтобы высушить ее. Это противоречит цели очистки сайта.
  • Если медсестра или фармацевт согласны с этим, дайте лекарству нагреться до комнатной температуры перед инъекцией. Никогда не используйте источник тепла, например теплую воду или микроволновую печь, для разогрева лекарства. Просто достаньте его из холодильника за 20-30 минут до инъекции.Не возвращайте лекарство в холодильник, когда оно нагреется до комнатной температуры.
  • Дайте себе награду потом. Это может быть сладкое угощение или занятие, которое вам нравится. Делая себе укол, думайте о своей награде и сосредоточьтесь на ней, а не на инъекции.
  • Если вы используете автоматический инъектор, который издает шум при введении лекарства, попробуйте использовать наушники для прослушивания музыки или использовать беруши, чтобы звук не пугал вас и не заставлял вас нервничать. Обязательно проверьте визуальный индикатор перед тем, как снимать ручку, чтобы убедиться, что введено все лекарство.
  • Если вы попробовали эти советы и по-прежнему испытываете дискомфорт, многие производители могут организовать отправку медсестры для дополнительного обучения или вы можете позвонить в специализированную аптеку Amber, чтобы получить информацию о процессе по телефону.

Еще один способ лучше подготовиться — изучить стандартную технику инъекции лекарств перед тем, как начать. Ниже приведены инструкции по безопасной самостоятельной инъекции.

  1. Вымойте руки.
  2. Очистите кожу спиртовой салфеткой.
  3. Дайте коже высохнуть на воздухе.
  4. Пощипывайте или растягивайте кожу (в зависимости от лекарства и места инъекции).
  5. Сделайте глубокий вдох, чтобы расслабиться.
  6. Вставьте иглу быстрым движением, похожим на дротик, или, если используете ручку для инъекций, поместите конец ручки рядом с кожей.
  7. Введите лекарство.
  8. Подождите, чтобы вынуть иглу, пока не введут все лекарство.
  9. После извлечения иглы осторожно надавите ватным тампоном или марлей.
  10. Нанесите пластырь.
  11. Утилизируйте использованные иглы / шприцы надлежащим образом.
  12. Документ, подтверждающий, что вы принимали лекарство.

У каждого лекарства есть свои особые инструкции по инъекциям, которые ваш фармацевт вам объяснит. Если у вас есть вопросы о технике инъекции, обязательно спросите своего фармацевта.

Утилизация игл / шприцев и ручек

Надлежащая утилизация — еще один важный шаг, который нельзя упускать из виду. Для утилизации использованных игл, шприцев или ручек вам понадобится контейнер для утилизации острых предметов.Если у вас еще нет контейнера, спросите в специализированной аптеке Amber или у производителя лекарства, как его получить. Вы также можете найти безопасные места утилизации игл рядом с вами через службу Safe Needle Disposal.

Использованные острые предметы следует немедленно поместить в контейнер для утилизации острых предметов. Эти контейнеры изготовлены из стойкого к проколам пластика с герметичными стенками и дном. У них также есть плотно прилегающая, устойчивая к проколам крышка. Если контейнер, одобренный Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, недоступен, в качестве альтернативы можно использовать сверхпрочный пластиковый контейнер для дома, например контейнер для стирального порошка.

Если у вас есть вопросы о технике самостоятельной инъекции или вы хотите поговорить с фармацевтом о лекарствах, позвоните в специализированную аптеку Amber. Мы всегда готовы помочь.

Как сделать подкожную инъекцию

Женщинам с СПКЯ часто требуется медицинская помощь, чтобы забеременеть, и многие из этих методов лечения бесплодия могут включать в себя инъекции гормонов для стимуляции яйцекладки и овуляции. Если ваш врач прописал лекарство от бесплодия, такое как Follistim, Gonal-F, Repronex, Bravelle или Менопур, который вводится подкожно, вам нужно будет научиться делать себе инъекции. Это может показаться пугающим или устрашающим, но это несложно. Как только вы проделаете это несколько раз, вы увидите, что на самом деле ничего особенного.

BSIP / UIG / Universal Images Group / Getty Images

О подкожных инъекциях

Подкожные инъекции, или инъекции SubQ, вводятся в жировую ткань чуть ниже кожи. Нижняя часть живота, примерно в дюйме от пупка, обычно является предпочтительным местом, хотя их можно вводить в любую область с жировой тканью, например, в переднюю среднюю часть бедра.Взаимодействие с другими людьми

Вам нужно будет повернуть область, в которую вы делаете укол, поскольку повторные инъекции в одну и ту же область могут вызвать раздражение тканей и могут вызвать боль при инъекции.

В наши дни большинство инъекционных препаратов доступны в предварительно заполненных ручках, которые проще, чем шприц и флакон. В большинстве ручек вы должны использовать новую иглу для каждой инъекции и заправлять ее в соответствии с инструкциями производителя.

Как сделать подкожную инъекцию

Независимо от того, используете ли вы ручку или шприц, процесс инъекции одинаков.Вот что вам нужно сделать, чтобы сделать себе подкожную инъекцию:

  1. Соберите все необходимое. Вам понадобится спиртовая салфетка, повязка, марля или салфетка, а также приготовленное или смешанное лекарство в ручке или флаконе и шприц.
  2. Вымой руки.
  3. Выберите место и протрите его спиртовой салфеткой.
  4. Наберите правильную дозу в предварительно заполненную ручку или шприц.
  5. Возьмите большую щепотку кожи, чтобы оторвать жировую ткань от мышцы под ней.
  6. Удерживая ручку или шприц как дротик, быстро вставьте иглу под углом 90 градусов к коже.
  7. Медленно введите лекарство.
  8. Освободите край кожи, затем извлеките иглу.
  9. При необходимости наложите повязку, марлю или ткань.

подсказки

Как всегда, практика ведет к совершенству. Но вот несколько советов, которые сделают эту практику немного проще:

  • Обязательно меняйте сайт каждый раз, когда делаете инъекцию. Двигайтесь от бедра к бедру или меняйте положение на животе. Вращение места инъекции может помочь предотвратить травму, боль или синяки.
  • Если вы нервничаете из-за боли при введении иглы, вы можете обезболить этот участок небольшим количеством льда перед его чисткой.
  • Вы можете заметить небольшую каплю лекарства или каплю крови на коже после инъекции. Это нормально.
  • Быстро вставьте иглу. Если вы будете действовать слишком медленно, укол будет более болезненным.
  • Если у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь обращаться к своему врачу или фармацевту.

Сделайте себе внутримышечную инъекцию в бедро

Ваш лечащий врач назначил лекарство, которое необходимо вводить внутримышечно (в / м). Это означает, что вы используете иглу и шприц для введения лекарства в большие мышцы вашего тела. Обычно их вводят в бедро, бедро или плечо. Если вам нужно делать инъекции часто, вам нужно каждый раз вводить инъекции в другое место бедра. Это помогает предотвратить рубцы и изменения кожи.Места инъекций должны находиться на расстоянии не менее 1 дюйма друг от друга. Спросите своего врача, нужно ли вам вводить лекарство в определенное место.

Вам показали, как сделать внутримышечную инъекцию в больнице. Если вы не получили инструкции для этих общих шагов, попросите ее. В этой инструкции рассказывается, как сделать внутримышечную инъекцию в бедро.

Название вашего лекарства:

_________________________________.

Количество на впрыск:

_________________________________.

Раз в сутки:

_________________________________.

Шаг 1. Подготовка

  • Вымойте руки теплой водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе до и после всех внутримышечных инъекций.

  • Приготовьте лекарство, как вам показал врач.

Шаг 2. Поиск места инъекции

Вы наметите область бедра в виде длинного прямоугольника. Вы можете сделать себе внутримышечную инъекцию в нескольких точках внутри этого прямоугольника.Для этого:

  • Положите ладонь на переднюю часть бедра, где она встречается с пахом. (Если вводите инъекцию в правое бедро, используйте правую руку. Если вводите инъекцию в левое бедро, используйте левую руку.) Область чуть ниже вашей руки является верхней частью прямоугольника.

  • Затем положите ладонь на колено. Область прямо над вашей рукой — это нижняя часть прямоугольника.

  • А теперь представьте линию, идущую по середине передней части бедра.Это одна длинная сторона прямоугольника.

  • Затем представьте, что есть еще одна линия вдоль внешней стороны вашего бедра. Это другая длинная сторона прямоугольника.

  • Теперь представьте, что посередине вашего прямоугольника проходит линия. (Эта линия идет прямо от бедра к колену.) Любое место на этой линии — лучшее место для инъекции. (См. Изображение выше.)

Шаг 3.

Введение лекарства

Подготовьте место, как вам показал врач.См. Общую инструкцию по внутримышечному уколу. Если вы не получили этот лист, попросите его. Тогда:

  • Плотно натяните кожу.

  • Держите шприц как карандаш. Введите иглу прямо в кожу и в мышцу под углом 90 градусов.

  • Отпустите кожу. Держите шприц прямо внутрь. Слегка оттяните поршень. Это нужно для того, чтобы игла не попала в кровеносный сосуд. Если в шприце появилась кровь, удалите иглу и не вводите лекарство.Он может попасть в кровоток, а не в мышцы. Выбросьте иглу и шприц в контейнер для острых предметов и повторите процесс в другом месте на бедре.

  • Дайте не более 4 мл лекарства на этом участке. Если предписанная доза превышает 4 мл, возможно, вам потребуется разделить лекарство на 2 приема. Затем вы сделаете 2 инъекции в 2 разных места на бедре.

Шаг 4. Удаление иглы

Шаг 5. После инъекции

Лекарство, которое поступает в тару для разовой дозы, следует использовать только 1 раз . Если вы воспользуетесь им второй раз, в нем могут быть микробы, вызывающие инфекции. Эти инфекции обычно поражают кожу и мягкие ткани. Но некоторые инфекции могут поражать головной, спинной мозг или сердце. Совместное использование использованных игл или лекарств другого человека может вызвать другие инфекции, такие как гепатит B и гепатит C.

Последующее наблюдение

Наблюдение за вашим врачом или в соответствии с рекомендациями.

Когда обращаться за медицинской помощью

Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть какие-либо из этих:

  • Проблемы, которые мешают вам сделать инъекцию

  • Игла, которая отламывается в месте инъекции

  • Лекарство введено не в то место

  • Кровотечение в месте инъекции, которое не прекращается

  • Сильная боль, сыпь или отек в месте инъекции

  • Одышка

  • Лихорадка 100.4 ° F ( 38 ° C) или выше

  • Охлаждение

10 способов преодолеть страх перед самоинъекцией

Автор: Михаэла Вачал, клинический фармацевт

Нервничать из-за игл — это нормально. Многие люди чувствуют себя неуютно, когда их врач начинает говорить о прививках, уколах иглой и шприцах. Важно, чтобы этот страх не мешал вам получать необходимую медицинскую помощь, особенно если вам прописали лекарства для самостоятельной инъекции.Самостоятельные инъекции — это безопасный способ справиться со многими состояниями. Если вы принимаете лекарства для самостоятельной инъекции, вот 10 способов преодолеть страх перед инъекциями.

Расскажите своему врачу

Если вам неудобно вводить себе инъекцию, важно, чтобы врач знал об этом. Он или она может предложить альтернативу или помочь вам преодолеть свои страхи. Ваш фармацевт Hy-Vee Pharmacy Solutions (HPS) также должен знать, заставляют ли вас нервничать самоинъекции.Боязнь инъекций мешает некоторым людям принимать лекарства, что может быть проблемой. Ваш фармацевт HPS хочет убедиться, что вам удобно принимать лекарства.

Дышать

Обратите внимание на свое дыхание, особенно если вы нервничаете из-за самоинъекций. Когда люди нервничают, они склонны задерживать дыхание или делать поверхностные вдохи. Во время самостоятельной инъекции лекарства важно делать глубокий вдох. Дыхание может помочь вам расслабиться и сохранять спокойствие во время приема лекарства.

Двигайтесь уверенно

Как только вы начнете процесс, проявляйте уверенность и уверенность. Медленное движение может быть более болезненным и дать вашему разуму больше времени, чтобы сосредоточиться на страхе. Не торопитесь, это может привести к ошибкам, но не стоит слишком долго обдумывать это. Со временем и практикой многие люди обретают уверенность в процессе самоинъекции и преодолевают свой страх.

Слушайте музыку

Некоторые автоинжекторы издают щелкающий звук. Это может вызвать у некоторых людей напряжение, связанное с иглой.Заблокируйте его, послушав музыку, подкаст или другой фоновый шум.

Почувствуйте себя комфортно

Когда пришло время вводить себе лекарство для самостоятельной инъекции, это будет проще, если вам будет удобно. Постарайтесь принимать лекарства в спокойной обстановке. Вы можете расслабиться в уединенном, чистом месте. По возможности наденьте удобную одежду, которая облегчит доступ к месту самостоятельной инъекции. Если лекарства хранятся в холодильнике, не забудьте вынуть их пораньше, чтобы они согрели до комнатной температуры.Введение лекарств от простуды может вызвать дискомфорт. Спросите своего фармацевта, может ли быть полезным прикладывание льда к месту инъекции перед инъекцией.

Продолжайте практиковать

Ваш врач научит вас, как безопасно вводить лекарство самостоятельно, и даст вам инструменты для занятий дома. Если вам неудобно делать себе инъекции, может быть полезно регулярно заниматься дома. Когда пришло время вводить лекарство, фармацевт HPS проведет вас через каждый шаг, пока вы не освоитесь с процессом самостоятельной инъекции.С практикой вы обретете уверенность в себе, и делать себе инъекции станет проще.

Отвлечься

Хотя важно сосредоточиться на правильном самостоятельном вводе лекарства, есть способы безопасно отвлечься, если иглы заставят вас нервничать. Вы можете поговорить с другом или посмотреть эпизод любимого шоу в фоновом режиме. Некоторые люди дуют на вертушку во время инъекции лекарства, которое помогает им дышать и отвлекает их вращающимися цветами.Если самостоятельные инъекции вызывают стресс, подумайте о том, чтобы побаловать себя после этого. Иногда после укола бывает достаточно забавного красочного пластыря, чтобы процесс пошел лучше.

Создать группу поддержки

Ваше лекарство может быть прописано для самостоятельной инъекции, но иногда лицо, осуществляющее уход, может научиться делать инъекцию. Спросите своего врача о том, как научить друга, члена семьи или другого опекуна вводить ваше лекарство. В некоторых случаях лицо, осуществляющее уход, может назначить вам лекарство.Он или она также может предложить поддержку, пока вы самостоятельно вводите лекарство.

Спросите о щите

Некоторые лекарства имеют защитный экран, закрывающий иглу во время инъекции. Если самостоятельные инъекции заставляют вас нервничать, возможно, вам будет легче, если вам не придется видеть иглу при введении лекарства. Многие авторучки для инъекций имеют щиток, который также помогает предотвратить случайные уколы иглой. Спросите своего фармацевта или врача, можно ли использовать щиток для самостоятельной инъекции лекарства.

Помните, зачем вы это делаете

Если вы беспокоитесь о том, чтобы ввести лекарство, остановитесь и вспомните, почему вы его принимаете. Ваше здоровье важно. Лекарство, которое вы вводите, помогает сохранить ваше тело здоровым и сильным. Даже если самоинъекция доставляет вам дискомфорт, оно того стоит.

Hy-Vee Pharmacy Solutions (HPS) работает 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, чтобы помочь вам принять лекарства для самостоятельной инъекции. Наша клиническая команда и сертифицированный куратор болезни проведут вас через процесс самостоятельной инъекции и помогут вам обрести уверенность в успешном проведении лечения.

Как сделать себе подкожную инъекцию

Подкожные инъекции обычно требуются для гормональных препаратов от бесплодия. Подкожно — это непосредственно под кожей, в жировую ткань, которая находится между вашей кожей и мышцами под ней. Вам могут потребоваться инъекции препаратов для лечения бесплодия, если вы:

Сделать себе подкожную инъекцию проще, чем вы думаете. Первые пару раз вы можете нервничать. Но прежде чем вы это узнаете, вы почувствуете себя профессионалом.

Некоторые лекарства могут вводиться подкожно (например, Гонал-Ф, Фоллистим, Лупрон и Овидрел), а другие — внутримышечно (например, прогестерон в масле). Приведенные ниже инструкции предназначены только для подкожных инъекций.

Что вам понадобится перед началом работы

  • Чистая, сухая поверхность для работы
  • Спиртовые тампоны
  • Чистые руки
  • Марля
  • Иглы или шприцы
  • Ваши лекарства

Как сделать себе укол

  1. Соберите все необходимое перед запуском на чистой ровной поверхности. Если хотите, вы можете использовать тампон со спиртом, чтобы протереть поверхность, с которой будете работать.
  2. Найдите флаконы с лекарствами и / или шприц (некоторые лекарства поставляются в предварительно заполненных шприцах, другие нужно смешать), иглу для смешивания лекарств, иглу для введения укола, тампоны со спиртом и немного марли.
  3. Тщательно вымойте руки , чтобы предотвратить заражение.
  4. Следуйте инструкциям по смешиванию , данным вам вашим врачом или медсестрой, если ваше лекарство требует смешивания.
  5. Наберите в шприц дозировку, назначенную врачом. Обычно игла, которую вы будете использовать для смешивания лекарства и втягивания его в шприц, отличается от иглы, используемой для инъекции самому себе. (Для смешивания лекарств можно использовать иглу большего размера, чтобы смешивание происходило быстро.)
  6. Поместите иглу для инъекции на шприц , как только лекарство будет смешано. Снимите колпачок с иглы. Если ваш шприц предварительно заполнен предварительно прикрепленной иглой, вам просто нужно снять крышку с иглы.
  7. Держите шприц вертикально, острием иглы вверх . Осторожно постучите по боковой стороне шприца, чтобы помочь рассеять любые большие пузырьки воздуха (вам не нужно напрягаться из-за крошечных пузырьков — для них не опасно попасть в жировую ткань).
  8. Опускайте шприц до тех пор, пока на кончике иглы не появится небольшая капля лекарства. . Вы можете снова надеть колпачок иглы, пока не будете готовы к инъекции.
  9. Будьте осторожны, не позволяйте кончику иглы касаться любой поверхности.
  10. Выберите место инъекции. Медсестра или врач скажут вам, где они хотят, чтобы вы сделали инъекцию, но чаще всего это место вокруг и чуть ниже пупка.
  11. Убедитесь, что вы находитесь на расстоянии не менее 1 дюйма от самого пупка . (Большинство информационных листов о лекарствах содержат иллюстрацию того, где лучше всего делать инъекции. Посмотрите, если вы не уверены.) Вы должны каждый раз вводить немного в другое место, чтобы избежать раздражения кожи.Также не следует делать инъекцию там, где есть шрам или шишка.
  12. Обработайте пораженную область кубиком льда, если вас беспокоит боль . (Большинство говорят, что этот вид инъекции не является болезненным, больше похож на быстрый укол. Вам, вероятно, не нужно его обезболивать.)
  13. Протрите область спиртовым тампоном и дайте высохнуть на воздухе . Если вы не дадите ему высохнуть, спирт слегка уколет вас, когда вы сделаете инъекцию. Однако не дуйте и не махайте рукой, чтобы спирт быстрее высох.Это просто вернет микробы в эту область.
  14. Еще раз проверьте, правильно ли вы отмерили дозу . Затем снимите колпачок с иглы, если вы снова надели его после удаления пузырьков. В выбранном месте укола защипните кожу примерно на дюйм. Это помогает отвести жировую ткань от мышцы (которую мы не хотим задеть).
  15. Возьмите иглу другой рукой, держа шприц как дротик . Вы можете сделать несколько глубоких вдохов.Затем на выдохе осторожно, но сильно протолкните иглу через кожу под углом вверх 90 градусов или, если вы очень худой, под углом 45 градусов. Как только игла будет введена на всю длину, можно отпустить защемленную кожу.
  16. Нажимайте на шприц, пока не введете все лекарство . Не думайте, что вам нужно спешить, не торопитесь.
  17. После введения всего лекарства осторожно извлеките иглу и накройте место инъекции марлевым тампоном. Вы можете прижать марлевую салфетку к коже и рядом с иглой перед тем, как вытащить иглу, чтобы кожа не натянулась при извлечении иглы (что может быть неудобно).
  18. Используйте повязку, если есть кровотечение, но обычно место инъекции не кровоточит . Если вы случайно порезали кровеносный сосуд, небольшое кровотечение — это нормально. Это должно скоро прекратиться.
  19. Утилизируйте иглу или шприц в защищенном от проколов контейнере . Возможно, ваша аптека предоставила вам специальный контейнер для игл. В противном случае подойдет любой непробиваемый контейнер. Подойдет пустая пластиковая упаковка из-под молока, пустая банка из-под кофе или любой другой подобный контейнер.
  20. Положите оставшиеся у вас пузырьки с лекарствами обратно в холодильник (если они там хранятся) до следующего раза. Готово!

Советы по уколам

Если вы беспокоитесь о том, чтобы делать себе инъекции дома, это нормально. Вот несколько советов, которые помогут вам почувствовать себя более подготовленным:

  • Попросите персонал вашего врача или клиники по лечению бесплодия показать, как сделать первую инъекцию . Вы также можете спросить о местных и онлайн-ресурсах, которые предоставляют информацию о том, как делать инъекции на дому.Кроме того, производители лекарств часто размещают на своих веб-сайтах обучающие видеоролики.
  • Попросите вашего партнера или друга помочь вам сделать инъекцию самостоятельно . Если вам некому помочь дома, ваша клиника по лечению бесплодия может разрешить вам сделать укол. Тем не менее, за это часто взимается небольшая плата, и, если вы не живете поблизости, может быть непрактично заниматься ежедневными инъекциями.
  • Ожидайте появления небольших синяков и покраснений возле мест инъекции , особенно если вы порежете кровеносный сосуд.Вы можете уменьшить раздражение, избегая этой области для следующей инъекции.

Не торопитесь, не забывайте дышать и помните, что первый раз обычно самый трудный, потому что вы не знаете, чего ожидать. Вы будете чувствовать себя увереннее каждый раз, когда будете делать инъекцию, и через некоторое время она перестанет быть пугающей.

Как сделать себе инъекцию инсулина

Все мы росли с некоторым страхом по поводу этих случайных визитов к врачу — и обычно это был страх сделать прививку.Конечно, было приятно получить леденец (или, может быть, наклейку, если ваши родители были такими хромыми), но, вероятно, это не казалось честной сделкой, верно?

И теперь, когда вы столкнулись с необходимостью делать себе инъекцию инсулина, не думайте, что вы необычный или особенно трусливый, если это кажется «худшим» элементом диабета. Однако одно (очень незначительное) утешение заключается в том, что инъекции инсулина подкожно , что означает область между кожей и мышцами, поэтому иглы обычно меньше и короче, чем вы можете себе представить.

На самом деле, после того, как новизна (или «ужас», может быть) пройдет и вы немного попрактикуетесь, вы обнаружите, что это может быть простой и безболезненный процесс. Один из ключей к минимизации дискомфорта — это быть быстрыми и уверенными в своих движениях, и вы абсолютно поправитесь с практикой … но это не очень утешает, когда вы только начинаете, поэтому давайте рассмотрим его шаг за шагом, с некоторыми полезными советами по пути.

Примечание: эта информация предназначена только для образовательных целей и не является медицинской консультацией.Для получения конкретных рекомендаций по введению инъекции инсулина проконсультируйтесь с врачом.

ПРОВЕРЬТЕ ИНСУЛИН У инсулина

есть срок годности, поэтому помните об этом и не используйте инсулин с истекшим сроком годности. Серьезно — просто выбрось это. Инсулин также нельзя хранить в морозильной камере или оставлять под прямыми солнечными лучами. Если вы хранили его прохладным в пакете или холодильнике, дайте ему время (30 минут) нагреться до комнатной температуры. Открыв флакон, вы можете хранить его при комнатной температуре около 28 дней.Есть несколько разных марок инсулина, поэтому узнайте, какой вы используете, и убедитесь, что вы знаете свою дозировку.

Убедитесь, что внутри флакона с инсулином нет «комков». Иногда это может произойти, когда бутылку слишком сильно встряхивают, поэтому, если вы заметите какую-либо из них, не используйте эту бутылку и не берите другую.

В зависимости от типа инсулина вам может потребоваться осторожно перемешать его. Инсулин «короткого действия» прозрачен, и не нужно смешивать. «Промежуточный» или «пролонгированный» инсулин может потребовать смешивания и обычно выглядит мутным.Слегка покрутите бутылку между ладонями в течение нескольких секунд, но не встряхивайте ее.

ПОЛУЧИТЕ ВСЕ, ЧТО НУЖНО
  • Шприц с иглой.
  • Спиртовые тампоны. Вытрите верхнюю часть бутылки, а также кожу вокруг места инъекции.
  • Контейнер для «острых предметов», который представляет собой любую прочную коробку с крышкой, в которой вы можете хранить использованные иглы и шприцы. Существуют правила того, как и где их можно утилизировать, поэтому узнайте, что для вас наиболее удобно, в своем районе.Имейте в виду, что вам может потребоваться конкретный тип контейнера в зависимости от того, какой вариант утилизации вы выберете.

Вымойте руки

Не поленитесь и пропустите это … кто знает, какие невидимые бактерии или вирусы скопились на ваших явно чистых пальцах, и минимизация микробов перед проколом — лучший способ снизить вероятность раздражения кожи или инфекции.

ВЫБРАТЬ ТОЧКУ ВПРЫСКА

Вы хотите ввести инъекцию в область жира, а не в мышцы, и есть несколько общих областей для инъекций (живот, верхняя часть ног или бедра, или тыльная сторона рук).Важно чередовать точки укола — всегда не менее 1 дюйма от последнего, 1 дюйм от любых шрамов и 2 дюйма от пупка. Некоторые врачи даже предоставят вам таблицу, которая поможет вам отслеживать. Избегайте опухших и синяков.

Убедитесь, что ваша кожа чистая, и для этого можно протереть эту область спиртом. Не забудьте дать спирту высохнуть перед инъекцией, но не пытайтесь ускорить процесс, дуя на него. (Вы хотите на минус микробов, не больше.)

НАПОЛНИТЬ ШПРИЦ

После того, как вы откроете крышку и быстро протрите верх спиртом, поставьте бутылку на ровную поверхность.Возьмите шприц и затем оттяните поршень (наполняя его воздухом) до количества, которое вы планируете ввести. Затем вставьте его в бутылку и нажмите на поршень. Это приведет к попаданию воздуха в бутылку, что повысит давление и облегчит набирание инсулина.

Переверните флакон вверх дном и втяните поршень шприца назад, пока не наберете нужное количество. Вы не хотите, чтобы в шприце были пузырьки воздуха, поэтому слегка постучите по нему или надавите обратно в бутылку, чтобы убедиться.После этого еще раз проверьте правильность дозировки в шприце.

Вытащить шприц; поставил вместе с бутылкой. И , пожалуйста, — ничего не трогайте иглой и не загрязняйте ее. Теперь вы готовы…

ИНЖЕКТ

Ключ к минимизации боли при уколе — скорость . Вы хотите сделать решительных движений и держаться под прямым углом — не раскачивая шприц после контакта.Вот еще несколько советов: убедитесь, что ваш инсулин имеет комнатную температуру (в холодном состоянии больше дискомфорта), и постарайтесь расслабить мышцы перед инъекцией.

Ущипните кусок мяса в том месте, где вы хотите выстрелить. Это должно дать вам область с достаточным количеством жировой ткани под ней, поэтому вы захотите прицелиться прямо вниз (под углом 90 градусов) в кожу, но если вы худой и на нем не так много дряблости, держите иглу под углом. небольшой (45 градусов) угол вместо этого. Помните, что вы хотите избегать мышц, и это также будет менее болезненно.

Крепко держите шприц — как дротик — на расстоянии нескольких дюймов от кожи… а затем быстрым движением опустите его. Не задумывайтесь — просто воткните иглу до упора. Теперь отпустите кожу, плавно надавите на поршень шприца, чтобы ввести инсулин, а затем подождите 5-10 секунд, прежде чем вытащить иглу (в точке под тем же углом, в который вы его вставили).

Бросьте иглу и шприц в контейнер для острых предметов. Никогда не используйте повторно.

Если есть небольшая утечка инсулина или немного крови из места инъекции, надавите на это место, но не теряйте его.Вы можете использовать ватный диск или салфетку или даже небольшую повязку, если хотите. Если это происходит постоянно или у вас неоднократно появляется покраснение или отек после инъекции, сообщите об этом своему врачу для получения дальнейших рекомендаций.

ПОЗДРАВЛЕНИЯ

Престижности вам! Чтобы вознаградить себя, вы можете держать под рукой леденцы (без сахара) или даже наклейки.

ОБЗОР ВИДЕО:


Это часть нашей страницы недавно диагностированных.Нажмите здесь, чтобы просмотреть все недавно диагностированное содержание Beyond Type 1.

Если вы используете инсулиновую ручку: «Инсулиновые ручки: как сделать укол».

советов от пациентов и врачей

Средства для лечения воспалительного артрита прошли долгий путь с тех времен, когда все, что можно было делать, — это делать припарку из горчицы и окопника и надеяться на лучшее. Самым большим достижением последнего времени стало изобретение биопрепаратов, класса лекарств, которые впервые появились на рынке в конце 1990-х годов и с тех пор продолжают расширяться.Эти препараты, в том числе этанерцепт (Энбрел) и адалимумаб (Хумира), представляют собой генно-инженерные белки, нацеленные на определенные части иммунной системы, которые разжигают воспаление.

При аутоиммунных заболеваниях, таких как воспалительный артрит, ваша иммунная система выходит из строя и атакует сама себя. Биологические препараты говорят вашей иммунной системе, чтобы она остыла. И они настолько эффективны, что изменили правила игры для многих пациентов, помогая им вести более активный образ жизни с гораздо меньшими ограничениями, чем когда-либо прежде, — говорит Оррин Трум, доктор медицины, ревматолог в Центре здоровья Провиденс Сент-Джон в Санта-Монике, Калифорния, США. клинический профессор медицины Университета Южной Калифорнии.

Но есть одна хитрость с биологическими препаратами — вот как их нужно принимать. Поскольку они представляют собой «крупномолекулярные» белки, их необходимо вводить подкожно (под кожей) или внутривенно (в вену). Подкожные инъекции можно вводить самостоятельно дома, используя иглу и шприц или «автоинъектор». Внутривенные лекарства вводятся под наблюдением медицинского работника, чаще всего в кабинете вашего врача или в клинике.

Биопрепараты могут существенно повлиять на активность вашего заболевания и качество жизни, но вы должны привыкнуть к иглам, чтобы их использовать.Нервничать по поводу инъекций (или даже напугать) — это совершенно нормальная реакция, которую, по словам доктора Трума, он постоянно видит у пациентов. Есть способы преодолеть этот страх и сделать весь процесс менее болезненным и пугающим. Мы поговорили с экспертами и людьми, живущими с артритом, о том, что больше всего помогло, когда дело доходит до введения себе биологических инъекций:

1. Выберите подходящий для вас способ доставки

У пациентов есть два варианта инъекций, и у обоих есть свои плюсы и минусы.- говорит Troum. Стандартная игла и шприц заранее заполнены нужным количеством лекарства, и вы просто вставляете его в свое тело (обычно это бедро и живот) и толкаете поршень вниз. Этот метод позволяет вам контролировать скорость, но может быть более трудным для людей, озабоченных самоинъекцией, говорит доктор Трум.

Альтернативой является более новое устройство, называемое автоинжектором. Это подпружиненный шприц, который требует всего лишь прижать его к коже и нажать кнопку.Обратной стороной является то, что вы не можете контролировать скорость или давление, но это может избавить процесс от некоторых опасений, потому что он заканчивается так быстро, — говорит он.

«Все в восторге от автоинъекторов, но лично мне нравится использовать ручной шприц», — говорит 50-летняя Мелани С., страдающая псориатическим артритом. Она говорит, что возможность очень медленно вводить лекарство уменьшает боль, синяки и отеки.

С точки зрения лекарств не имеет значения, какой способ доставки вы используете, поэтому Dr.Troum рекомендует попробовать каждый, чтобы выбрать то, что вам больше нравится. Вы также можете быть ограничены своей медицинской страховкой, так как некоторые страховые компании покрывают только один метод или требуют специального разрешения для покрытия другого типа.

2. Знайте, когда не стоит волноваться из-за побочных эффектов

Важной частью обучения самостоятельному уколу является изучение того, какие побочные эффекты являются нормальными, а какие требуют немедленной медицинской помощи. По его словам, наиболее частыми побочными эффектами инъекций являются покраснение, отек, зуд, боль и тепло в месте инъекции.«Все это можно лечить дома, и они часто исчезают после нескольких доз», — говорит доктор Трум. К другим частым побочным эффектам относятся тошнота, приливы и головные боли. Позвоните своему врачу, если это станет надоедливым.

3. И знайте, когда побочные эффекты серьезны

Если вы испытываете какие-либо признаки аллергической реакции, такие как крапивница, отек языка или затрудненное дыхание, вам необходимо немедленно обратиться в больницу, — говорит доктор Трум. (Инфузии также могут вызвать серьезное падение артериального давления, что может привести к обмороку или даже к необходимости реанимации, что еще одна причина, по которой их следует проводить только под наблюдением врача, — говорит он.«Эти опасные для жизни побочные эффекты очень редки, но вы должны знать о возможности», — добавляет он.

4. Сделайте свою первую биологическую инъекцию в кабинете врача

«Пациенты всегда делают первые инъекции самостоятельно в нашем офисе с медсестрой», — говорит Аннетт Хетцель, медсестра-супервизор клиники артрита. Это позволяет пациентам задавать вопросы, а также позволяет медсестре убедиться, что они делают это правильно, и следить за серьезными реакциями.

«Если ваш врач не предлагает это немедленно, попросите об этом.Медсестры будут более чем рады помочь вам пройти через это », — говорит она. «Особенно, если ты нервничаешь, мы бы предпочли, чтобы ты паниковал вместе с нами, чем дома». Она добавляет, что если вы нервничаете дома, вы всегда можете позвонить дежурной медсестре, и она проведет вас по телефону.

5. Поверните место инъекции

Наиболее частые места для самостоятельного введения биопрепаратов — это бедро или живот, — говорит доктор Трум. Технически вы можете делать это каждый раз в одном и том же месте, но со временем в местах инъекций часто развивается чувствительность или боль.Со временем у вас может даже образоваться рубцовая ткань. Вы можете уменьшить это, делая инъекцию каждый раз в новом месте, — говорит медсестра Хетцель.

Чередование шести участков лучше всего подходит для 42-летней Эми К., страдающей анкилозирующим спондилитом. «Я чередую инъекции между каждой рукой, каждым бедром, а также верхней и нижней частью живота», — объясняет она. «Я принимаю лекарства более 10 лет, в том числе инъекции метотрексата [которые не являются биологическими препаратами], и у меня много шрамов, но чем больше я могу их размазать, тем проще.”

6. Будьте готовы к рубцам

Для Мелани характерны длинные плоские рубцы и синяки в месте укола. «Я обнаружила, что они могут длиться до двух недель, но, поскольку они находятся в местах, которые большинство людей не видит, это не так уж плохо», — говорит она. Настоящая трудность для нее — это нарастание рубцовой ткани, которая, по ее словам, может затруднить введение иглы. «Мне пришлось творчески подходить к тому, где я делаю инъекцию, — говорит она.

7. Дайте лекарству сначала нагреться

Большинство биопрепаратов необходимо хранить в холодильнике.Медсестра Хетцель говорит, что хотя их можно вводить холодными, это может усилить дискомфорт. Она советует вынуть биологическую дозу из холодильника и дать ей нагреться на прилавке в течение часа или двух перед инъекцией. Будьте осторожны, чтобы прочитать инструкции на упаковке и / или сначала спросите своего врача. Время, в течение которого лекарство можно хранить в холодильнике, может варьироваться в зависимости от марки, добавляет доктор Трум.

8. Держите шприц в руке, чтобы согреть его

Некоторые люди предпочитают, чтобы инъекция достигла комнатной температуры сама по себе, но если вы хотите немного ускорить процесс, вы можете держать шприц или ручку в руке, чтобы согреть их теплом своего тела, — говорит медсестра Хетцель.Однако никогда не используйте плиту или микроволновую печь, чтобы разогреть их быстрее, — говорит доктор Трум.

9. Сначала очистите участок

«Биопрепараты» подавляют вашу иммунную систему, поэтому крайне важно соблюдать правила гигиены, чтобы минимизировать потенциальные риски заражения, — говорит доктор Трум. По его словам, вымойте руки водой с мылом, прежде чем брать лекарства, и протрите место инъекции спиртовыми салфетками. Перед инъекцией дайте спирту полностью высохнуть, иначе он может ужалить, — говорит медсестра Хетцель.

10. Думай: лед, ледяной ребенок

Иногда лучшие решения — самые простые. «Когда дело доходит до биологических инъекций, то это лед», — говорит медсестра Хетцель. «Вы можете использовать лед, чтобы обезболить кожу, прежде чем делать инъекцию, и можете положить на нее кубик льда сразу после этого, чтобы уменьшить боль и отек», — объясняет она.

11. Отсчитывать вслух

По какой-то причине говорить вслух может казаться сильнее, чем просто думать об этом. Для Эмили А., страдающей ревматоидным артритом, это означает громко сказать: «Три, два, один, сейчас же!» а затем нажав кнопку «сейчас.«Я бы не сказала, что кричу, но это определенно довольно громко», — говорит она.

12. Получите помощь при выстреле

«Мой муж будет сидеть рядом со мной, пока я буду делать снимок, и одно его присутствие облегчит мне задачу», — говорит Эмили. «Когда его не будет в городе, я позвоню ему и поставлю на громкую связь. Иногда ему приходится рассказывать мне об этом, но в большинстве случаев достаточно просто знать, что он этого не делает ».

13. Запланируйте спокойный день после инъекции

«Медики входят, я теряю сознание», — шутит Эми об истощении и общем «отвратительном» ощущении, которое она испытывает после инъекции.«Я знаю, что буду бесполезна в течение целого дня после инъекции, поэтому я планирую свои прививки на вечер пятницы, чтобы у меня были выходные, чтобы восстановиться», — говорит она. Она добавляет, что хороший ночной сон — лучшее средство от побочных эффектов.

14. Дайте себе небольшое вознаграждение

Сахар — известная воспалительная пища, но иногда он действительно помогает ослабить действие лекарства — или, скорее, у него, — говорит 39-летний Онида М., страдающий ревматоидным артритом. «Мое любимое лакомство — это миндальный коктейль, поэтому я кладу его на стол перед собой и не могу есть, пока не сделаю укол», — говорит она.«Это всего один раз в неделю, поэтому я не думаю, что это слишком сильно меня ранит, и это мотивирует меня просто сделать укол и покончить с этим».

15. Не сомневайтесь

Эрик А., 33 года, страдающий ревматоидным артритом, говорит, что, когда он впервые начал делать себе инъекции, это могло занять несколько часов, потому что он просто не мог заставить себя нажать кнопку на автоинжекторе. «Шум, боль, жжение, щелчок ручки — я не мог с этим справиться», — говорит он. «Я просто сидел и держал его, пока моя рука не свела судорогой.Дошло до того, что ожидание выстрела было хуже, чем сам выстрел ». Теперь он говорит, что у него нет времени на размышления. Когда срабатывает его будильник для инъекции, он берет ручку, прижимает ее к коже и без колебаний нажимает кнопку. «Вы не можете думать об этом, вы просто должны это делать», — добавляет он.

16. Включи музыку

«Еще одна уловка, которая помогает мне, — это надеть наушники и включить музыку, чтобы я не слышал щелчка пера», — говорит Эрик.

17.Поговорите с терапевтом

«У меня случаются приступы паники, прежде чем я сделаю инъекцию, потому что для меня боль довольно сильная», — говорит 26-летняя Эшли П., принимающая биопрепараты при псориатическом артрите и болезни Крона. «Жидкость очень густая, почти липкая, и инъекции невероятно болезненны. И я считаю, что у меня довольно высокая переносимость боли ». В конечном итоге дошло до того, что у нее случилась паническая атака в ожидании инъекции, поэтому она начала посещать психолога, обученного хроническим заболеваниям, чтобы помочь справиться с ее тревогой, и это очень помогло, говорит она.«Я делаю дыхательное упражнение, чтобы сначала успокоиться», — говорит она.

18. Обучите члена семьи тому, как помочь вам

Когда Эшли не может заставить себя сделать укол, она зовет маму прийти и сделать это за нее. «Я взяла с собой маму на прием, и медсестра показала ей, как делать уколы», — говорит она. «Я пытаюсь быть независимым, но в те дни, когда у меня слишком сильное беспокойство и мне нужны лекарства, моя мама спасает меня. Она для меня абсолютный ангел! »

19.Сосредоточьтесь на преимуществах приема биопрепаратов

Вместо того, чтобы думать о немедленной боли перед вами, попробуйте вспомнить все хорошее, что лекарства могут для вас сделать. «Я принимаю биопрепараты в течение пяти лет и абсолютно ненавижу делать себе инъекции, но лекарства полностью изменили мою жизнь, поэтому я просто пытаюсь сосредоточить свой разум на всех вещах, которые я могу делать сейчас, чего я не мог делать раньше, как починить протекающий кран гаечным ключом или написать поздравительные открытки от руки », — говорит Онида.«Что касается самой инъекции, я просто заставляю себя делать ее как можно быстрее».

20. Зарегистрируйте свои инъекции

Пациентка с РА Бренда Кляйнзассер из Северной Дакоты вела дневник каждой биологической инъекции с тех пор, как она начала делать их себе почти два десятилетия назад. «Вы начинаете с чего-то совершенно нового и чужеродного в вашем теле», — говорит она; важно следить за побочными эффектами и реакциями.

Синди Арнсдорф, у которой в детстве диагностировали ювенильный артрит, отмечает даты в календаре для своих инъекций, а затем отмечает их при инъекции.

21. Следите за своими запасами

Как часто вы принимаете биологический препарат и сколько доз получаете за раз, зависит от вашего конкретного лекарства и вашего страхового покрытия. Независимо от количества, рекомендуется следить за своими инъекциями и следить за тем, чтобы они не закончились. «Мне разрешено получать одну коробку в месяц или каждые 28 дней», — говорит Бренда. «В коробке четыре инъекции, поэтому важно следить за ней и постараться получить следующую коробку, прежде чем она полностью закончится.”

Если вам когда-нибудь понадобится пропустить инъекцию (скажем, из-за того, что вы заболели вирусом и ваш врач посоветовал вам не делать этого), вы можете начать накапливать некоторые дозы. В этой ситуации перед инъекцией проверьте даты истечения срока годности, чтобы убедиться, что вы сначала используете самые старые. Бренда, например, хранит свои лекарства в холодильнике на одной из нижних полок. «Я всегда кладу самые новые в конец стопки».

22. Дополнительная информация об ингибиторах JAK

Эти новые препараты на рынке, такие как Ксельянц, похожи на биопрепараты в том, что они нацелены на определенные части иммунной системы, но ингибиторы JAK считаются «низкомолекулярными» лекарствами и поэтому их можно принимать в виде таблеток.По словам доктора Трума, это делает их хорошим вариантом для людей, которые не любят иглы. Но стоимость и доступ могут стать серьезным препятствием. «Эти лекарства могут стоить десятки тысяч долларов, и во многих случаях страховка их не покрывает», — объясняет он. «К сожалению, это означает, что зачастую метод лечения сводится к стоимости и страховке, а не предпочтениям пациента».

23. Рассмотрим настои

Если вы просто не можете делать себе инъекции, ваш врач может порекомендовать биологические инфузии.Это означает, что биологическое лекарство вводится через капельницу в ваши вены.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

*
*