Колени фото: Голливудские колени: да или нет?

Голливудские колени: да или нет?

Дженифер Анистон

Когда Ив Сен-Лоран впервые представил в одной из своих коллекций юбку выше колен, Коко Шанель отвесила в его сторону неодобрительное:

Никогда не повторяйте этого! Колени – самая уродливая часть женского тела.

Именно поэтому великая и гениальная Шанель всегда пропагандировала юбки чуть ниже этой неказистой, на ее взгляд, точки. С тех пор длина юбок и платьев, несмотря на авторитет Коко Шанель, уползла, мягко скажем, намного выше колен.

Издание Daily Mail составило список «сомнительных звездных коленок» — в него попали Кэтрин Зета-Джонс, Анджелина Джоли и другие знаментые крастоки. Посмотрим на героинь этого списка.

Кэтрин Зета-Джонс

Роскошная копна волос, осиная талия, золотистый загар… но к одной из частей тела актрисы довольно трудно подобрать хвалебный эпитет – это  колени. Над возрастными «минусами» голливудский успех бессилен.

Знаменитой диве уже за 40 – а это именно тот возрастной рубеж, когда кожа на коленях начинает «капризничать».

Анджелина Джоли

Шумная история Анджелины Джоли с обнаженной ногой на нынешнем «Оскаре» укрепила положение 37-летней актрисы в списке знаменитостей с самыми сомнительными коленями.

Ева Лонгория

Бесконечные диеты Евы Лонгории дали о себе знать. «Отчаянная домохозяйка» — теперь обладательница тонких как тростинки ног и очаровательных хрупких колен.

Шэрон Стоун

Ее знаменитые колени обезоружили даже самых непреклонных детективов «Основного инстинкта», и только время 54-летней актрисе обмануть не удалось. Оружие соблазнения Шэрон Стоун покрылось морщинками.

Кэти Холмс

Моложавость Тома Круза на его 33-летнюю жену, к сожалению, не рапространяется. Преждевременые морщины уже расползлись по этим знаменитым коленям.

Эль Макферсон

Тело легендарной 48-летней модели — в потрясающей физической форме. И только колени… эх!

Кортни Кокс

Этой ярой фанатке фитнеса — еще только 48, а вот коленям Кортни Кокс, по мнению Daily Mail, — далеко за 50.

Николь Кидман

44-летняя Николь Кидман известна своей нелюбовью к солнцу. Она держится подальше от пляжей и соляриев, благодаря чему ее кожа сияет и актриса выглядит значительно моложе своих лет. Но даже это не спасло ее колени.

Пластический хирург доктор Дирк Кремер комментирует проблему так:

С возрастом в структуре кожных тканей снижается природное содержание коллагена. Отсюда – это неприглядное провисание кожи над коленной чашечкой. Кожа здесь и без того растянута из-за постоянных сгибаний и разгибаний во время ходьбы, поэтому с возрастом старение тканей именно в этой части тела заметнее, чем в остальных.

Оказывается, стройность и даже откровенная худоба не помогают справиться с возрастным обвисанием кожи над коленом. Доктор Кремер продолжает:

В организме женщин со стройными и подтянутыми фигурами содержание жира в области колена, само собой, невелико. В противоположность стереотипу, этот факт только усугубляет проблему. При похудании кожа растягивается и возрастом именно кожа на коленях становится свидетельством ваших диетических подвигов.

Деми Мур

Шесть лет назад Деми Мур потратила пять тысяч евро на лифтинг кожи в области колен. Вам не кажется, что актрисе стоит в суд на врачей и вернуть деньги?

Мелани Гриффит

Удачная коррекция губ могла бы дать нам забыть об алкогольном и наркотическом прошлом 54-летней актрисы. Но колени упрямо выдают правду!

Дженнифер Энистон

Безупречный стиль, сияющий цвет лица… признаться, возраст только красит Дженифер Энистон. Всю, кроме ее колен.

Колин Руни

Ровный загар и мышечная масса на месте. Тогда откуда у 26-летней Колин Руни эти складки?

Кэрол Мидлтон

Ровные и круглые колени 57-летней Кэрол Миддлтон в великолепной форме. Так не долго и спутать Кэрол с дочерью — герцогиней Кембриджской.

Кейт Мосс

Звания супермодели у Кейт Мосс никто не отнимет, но курение, алкоголь, наркотики, солнечные ваны и низкое содержание жира в организме отняли у ее колен подтянутый вид.

По словам доктора Трейси Маунтфорда, директора центра эстетической медицины, способы исправить грустную ситуацию в области колен – о чудо! – существуют:

Физические упражнения положительно влияют на тонус мышц и бедер – визуальный эффект не заставит себя ждать. Подтянутые мышцы «подтянут» и кожу. Кроме того, если хотите смягчить обвисание кожи над коленями, подружитесь с массажной щеткой и моделирующим кремом с увлажняющим действием. Обнаженные колени сразу покинут список ваших табу.Для подтяжки кожи в области колен доктор Маунтфорд также рекомендует лифтинг и радиочастотную терапию. Однако единственный путь победить проблему раз и навсегда — раскошелиться на восемь тысяч евро и подтянть кожу от колен до бедер, оставив на память шрам вдоль внутренней части бедра от колена до самого паха.

Какой же из способов решения проблемы предпочитают знаменитости? Они просто улыбаются! Ослепляющая голливудская улыбка – действенное оружие против внимания к этим (ну что тут поделаешь?) морщинистым, пухлым, шишковатым или деформированным частям тела. Так что в предложении «Скрывать нельзя показывать» — звезды ставят запятую однозначно в пользу обнаженных колен!

Шесть признаков опасных болезней, о которых дают знать колени

Коленям вечно достается – при занятиях спортом, в гололед, в быту. Они много работают, а внимания получают мало. Пока не начинают болеть. Причин для этого великое множество, и разбираться с каждым случаем должен врач. Ниже – ситуации, которые точно должны стать поводом для обследования. Если, конечно, вам дороги ваши колени.

Колено болит п­осле нагрузки

Ситуация, с которой знакомы многие активные граждане, занимающиеся любительским спортом: стоит побегать-попрыгать, как начинает болеть колено. И не просто болит, а еще и хрустит, щелкает, разгибается не так легко, как прежде. Такое может случиться после травмы, а может и без нее. Это все признаки проблем с хрящевой тканью –  такой болезни, как хондромаляция надколенника, которая без лечения может привести к серьезному повреждению коленного сустава.

Стоп!

Людям с хондромаляцией противопоказан бег. Бегунам с такой проблемой придется заменить вид нагрузки и сократить ее.

Колено з­аболело и опухл­о после д­ругой б­олезни

Боль в коленях может быть ответом на внешнюю причину – например инфекцию. Есть такой вид артрита, как реактивный: он развивается как реакция организма на что-то – травму, к примеру, или инфекцию. Например, существует такое заболевание, как синдром Рейтера: на фоне или после перенесенной инфекции (чаще хламидийной) развивается триада симптомов – артрит, уретрит и конъюнктивит. Артрит проявляется по-разному – как сам по себе (и быстро проходит), так и с болями, лихорадкой и кожными про­явлениями.

Колено в­незапно у­величилось в размере, плохо гнется и ноет

Одна из возможных причин – синовит, когда воспаляется синовиальная оболочка, внутренний слой суставной полости, и накапливается выпот. Это может случиться из-за заноса с кровью инфекции, травмы (например повреждения мениска у спортсменов), эндокринной патологии и даже как реакция на аллергены. Острый синовит может стать хроническим, если не лечить.

Ликбез

Как заглянут­ь внутрь к­оленного с­устава

Что происходит внутри сустава, можно узнать с помощью такой процедуры, как артроскопия. Ее делают с помощью специального эндоскопа, который через крошечный разрез вводится в полость сустава. Таким образом колено можно осмотреть изнутри – с помощью выведения картинки на видеомонитор, а также выполнить хирургические опе­рации – н­апример на м­ениске.

Колено п­оболело и «прошло»

Одно колено может болеть из-за деформирующего артроза (он же остеоартроз). На первых порах – несильно и недолго. Такие боли проходят самостоятельно, и про них забывают, но уже начавшийся артроз никуда не исчезает, и рано или поздно боль вернется с новой силой, потому что со временем хрящ в суставе постепенно «тает», стирается и кость, лишенная защиты, разрастается. В конце концов дело заканчивается протезированием пораженного сустава.

Колено ноет «на погоду»

Такой симптом знаком многим пожилым людям, которые со временем привыкают его игнорировать. Тем не менее так, к примеру, может проявляться тендинит коленного сустава – воспаление сухожилий. Тендинит может развиться из-за инфекции, а может на фоне других причин. Их множество: от артроза и возрастных изменений в коленном суставе до ревматоидного артрита и аллергии. На первых порах боль возникает только после серьезной нагрузки на сустав, в конце концов колено (обычно толчковой ноги) начинает болеть постоянно и дело может кончиться разрывом сухожилия. Тогда визит к врачу отложить, как прежде, когда колено «просто реагировало на погоду», не получится.

Внимание!

На чем бы ни катался ваш ребенок – на велосипеде, самокате, скейтборде, роликовых и обычных коньках, в какие бы подвижные игры ни играл – в хоккей, футбол или гандбол, у него должны быть наколенники. Повредить коленный сустав легко даже при незначительной т­равме.

Колено «щелкает» при сгибании

Если тому предшествовали травма и боль, одна из возможных причин –  травма мениска. Речь идет о хрящевой прокладке, которая «работает» в суставе амортизатором. Ее повреждение может привести к блокаде колена и всегда сопровождается сильной болью. Но тяжесть симптомов зависит от того, что именно случилось с мениском – иногда боль со временем стихает, и о том, что он поврежден, говорят только такие малоприятные ощущения, как щелчки (которые, кстати, сами по себе могут и не означать ничего серьезного) или трудности при подъеме по лестнице. Поврежденный мениск или сшивают, или, если это невозможно, удаляют.

Дачник, береги колени!

В магазинах, где продаются товары для садоводов, можно найти. .. наколенники. На первый взгляд непонятно, зачем они на садовом участке, если там никто не собирается кататься на роликах или великах. Тем не менее на грядке наколенники (они сделаны из мягкого пластика) – отличная возможность избежать болей в спине. Врачи советуют заниматься прополкой и тому подобными работами на грядках, стоя на четвереньках. Для защиты коленей отлично подойдут туристические «пенки» (коврики) и наколенники. Работать на земле без такой подстраховки не стоит, особенно когда она достаточно холодная – переохлаждение вместе со статичной позой могут спровоцировать воспаление, если для него есть внутренние причины. Долго находиться, опираясь на колени, конечно, нельзя в тех случаях, если есть заболевания коленных суставов.

Почему колени — самая некрасивая часть женского тела? (ФОТО

Наверняка ты уже задавалась этим вопросом! Вот и редакция Beauty.ua накануне обновления весеннего гардероба уж очень озаботилась этой проблемой – ведь так хочется носить мини-юбки и хвастаться стройными рельефными ножками!? Сегодня мы разберемся с некрасивыми коленями раз и навсегда, а поможет нам в этом элит-тренер Валерия Иващенко.

Об авторе: Валерия Иващенко, фитнес-директор и элит-тренер BodyArt fitness.

Тело человека устроено так, что жировые запасы откладываются неравномерно. Типы фигур у всех разные, поэтому в том, что встречаются люди с лишним объемом в районе колен, нет ничего удивительного. Подобная проблема может возникнуть даже у стройных девушек. Некоторые считают её нерешаемой, но на самом деле избавиться от жира на коленях можно только при комплексном подходе, включающем грамотное питание и физические нагрузки.

 

 

Каждая женщина, хотя бы раз сидевшая на диете, знает, что вес уходит неравномерно — прежде всего, худеют руки и грудь. Существуют так называемые проблемные зоны. Чтобы уменьшить их объёмы нужно изрядно потрудиться. К ним принято относить и валики возле колен. Для того чтобы избавится от них, нужно составить правильную стратегию. Если у вас много лишнего веса, стоит для начала сбросить основную массу — она будет уходить понемногу со всего тела. В конце останутся самые сложные зоны.

И наоборот, если телосложение стройное, то придётся наносить точечные удары по жировым отложениям. В этом случае помогут правильно составленные тренировки.

Конечно, не нужно забывать и о корректировании питания. Если в рационе стройной женщины будут присутствовать вредные продукты, то даже самые изнурительные упражнения не дадут хорошего результата.

При большом количестве избыточного веса для начала следует составить правильное меню. Рассчитайте базовую ежедневную калорийность. Не стоит слишком сильно занижать её — она должна соответствовать вашему возрасту и физической активности. Главное — не переедать. Больший упор следует делать на качество еды и выполнение тренировок.

Для начала уберите из рациона все простые углеводы — сладости, сладкую воду, сдобу. Сложные — вводите в рацион дробно. Вечером лучше такие продукты не есть. Особое внимание уделяйте белковой пище.

Ускорить сжигание валиков можно и дополнительными способами: пейте больше воды. Она увеличивает скорость обмена веществ. К тому же вода выводит из организма шлаки. Через какое-то время вы не только начнёте быстро худеть, но и заметите изменение в состоянии кожи.

 

 

В основе тренировок лежит сочетание силовых упражнений и кардио. Желательно еженедельно делать их по 3 раза каждого вида. Для того чтобы ускорить процесс сжигания валиков, тренируйте всё тело. Чем больше мышц, тем быстрее исчезает прослойка жира. Упражнения для красивых коленей должны не перекачивать область валиков, а сжигать её, поэтому и применяют кардио- и силовые нагрузки.

Исходное положение — лёжа на спине. Ноги вытянуты. Поднимите их вверх. Согните под углом в 90 градусов. Вытяните вверх и вернитесь в предыдущее положение. Во время выполнения вы должны ощутить тепло в зоне коленей.

Если вы предпочитаете заниматься в тренажёрном зале, то это же упражнение можно выполнить и там. Спинку скамьи зафиксируйте перпендикулярно. Сядьте прямо, опираясь на неё. Ноги согните в коленях. Они должны выходить за пределы горизонтальной скамьи. Поднимайте ноги вверх и распрямляйте. Они должны быть параллельны полу. Сделайте 30 разгибаний. Отдохните в течение 1 мин. Повторите — ещё 2-3 подхода.

Также очень хорошо с жиром на коленях справляются приседания. К тому же благодаря им прорабатываются и ягодичные мышцы. Не стоит думать, что речь идёт об обычных школьных приседаниях. Гораздо эффективнее использовать дополнительное отягощение. При приседах в руки берут гантели. Более подготовленные девушки могут использовать штангу.

Как правильно выполнять приседания? Приседание похоже на движение, когда мы садимся на стул. Ноги сгибаются так, что бёдра фактически параллельны полу. В 1-ый раз можно сделать около 10 упражнений. С течением времени количество подходов увеличивается.

Есть и другие упражнения для красивых коленей, многие из которых также укрепляют ягодицы, внутренние мышцы бедра и улучшают растяжку.

Встаньте прямо. Ноги разведите на ширину плеч. Повернитесь направо. Сделайте присед, вытянув ногу и согнув её в колене. В таком положении останьтесь на 30 сек. Упритесь руками в коленку. Спину выпрямите. Постарайтесь растянуть мышцы. Немного приподнимитесь и сделайте поворот в левую сторону. Также согните и вытяните ногу. Задержитесь в этой позе на 30 сек. Повторите упражнение 10 раз.

Встаньте прямо. Ноги поставьте так, чтобы ступни располагались параллельно друг другу. Плечи распрямите. Руки положите на талию. Поднимите правую ногу вверх, согнув её в колене. Совершите движение стопой вперёд, как будто Вы толкает мяч. Повторите 5 раз, не разгибая ноги на весу. Вернитесь в исходное положение. Повторите то же самое с др. ногой.

Ещё одно упражнение помогает быстро натренировать мышцы в районе валиков и сжечь жир. Встаньте на колени. Выпрямите спину. Заведите руки за спину и начните тянуться назад. Постарайтесь дотянуться ими до пола. Вы должны почувствовать, как напрягаются колени.

Подобные силовые тренировки с собственным весом очень хорошо завершать кардио. В конце в течение 20 мин позанимайтесь на беговой дорожке или велотренажере. Так вы ускорите частоты сердечных сокращений. Как следствие жир будет сгорать быстрее.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 

Откровения фитнес-инструктора: зачем нужен персональный тренер и как выбрать идеального?

 

 

Деформация коленного сустава | Блог о здоровье

У многих людей проблемы с суставами колена и бедра начинаются в пожилом возрасте. Это связано с разрушением костей и истончением хрящевой ткани. Но деформация коленного сустава, в отличие от артрита или старых травм, проявляется и в детском возрасте, и даже может быть заложена ещё в период беременности.

Что такое искривление коленного сустава?

Искривлённые колени — одно из самых распространённых ортопедических заболеваний. Из-за него меняется походка, появляется косолапость. Ощущается постоянная боль в коленях. Простые прогулки приносят дискомфорт и усталость. Лёгкая деформация не приносит боли при обычной жизни, и носит исключительно эстетический характер.

При деформации колено смещается внутрь или наружу, что приводит к разворачиванию бедра и голени, изменению угла опоры и искривлению костей ноги. Врачи различают два вида деформации:

• вальгусная — колени выворачиваются внутрь, силуэт ног похож на букву Х;
• варусная — колени смещаются наружу, ноги напоминают букву О.

Заболевание делится также по степени проявления:

• лёгкая, при которой отклонение ноги не превышает 15 градусов;
• средняя, которая характеризуется углом ноги в 15-20 градусов и смещением механической оси ноги к краю кости;
• тяжёлая, при которой угол голени превышает 20 градусов, а колено находится за пределами механической оси ноги.

Причины деформации коленного сустава

Заболевание может развиться в разные стадии жизни: до рождения, в детстве и у взрослого человека. Врождённая аномалия формы коленей проявляется, если у матери во время беременности:

• было отравление токсическими веществами,
• происходили частые стрессовые ситуации,
• присутствовало лечение антибиотиками,
• были проблемы с эндокринной системой.

Если же ребёнок родился здоровым, то у него есть шанс заболеть деформацией суставов в следующих случаях:

• при недостатке кальция и витамина D в пище,
• при избыточной массе тела,
• на фоне хронических или врождённых болезней хрящевой и костной ткани,
• при долгом ограничении движения,
• при слишком ранней попытке научиться ходить.

Из-за недостатка питательных веществ кости и хрящи становятся более мягкими и хрупкими. Если ребёнок рано встанет на ноги, которые ещё не будут приспособлены держать его вес, то суставы неизбежно искривятся.

У взрослого человека есть несколько путей приобретения этого заболевания:

• переломы ног со смещением,
• разрыв связок и вывих одного и того же колена несколько раз,
• повреждения и заболевания хрящевой ткани.

Конечно, при недостатке витаминов и минералов в питании проблемы с коленями появятся и у взрослого. Однако на уже развитых суставах риск получить серьёзное искривление куда ниже, чем во время роста.

Как диагностировать и лечить?

Врач увидит сильную деформацию коленного сустава при визуальном осмотре. Для этого он измерит расстояние между щиколотками (при вальгусной деформации) или коленями (при варусной) в расслабленном состоянии. Если у него появится подозрение на патологию, то он назначит полноценные обследования коленей и костей таза:

В редких случаях, при запущенной стадии болезни нужно сделать снимки поясничного и крестцового отделов позвоночника.

Если болезнь проявилась после травмы или развития патологий суставов, врачам придётся поработать с первичным заболеванием. Здесь уже могут понадобиться снимки позвоночника, общий и биохимический анализы крови, а также исследования синовиальной жидкости.

Лечение деформации включает в себя физиотерапию и массаж, использование ортопедической обуви, лёгкую лечебную физкультуру, изменение диеты. Могут назначить хондропротекторы и противовоспалительные препараты. В тяжёлой стадии искривление исправляют хирургическим путём.

Избавиться от болезни-причины необходимо, так как кривизна ног приведёт к тяжёлым последствиям. Нарушается строение не только нижних конечностей, но и всего тела. Деформация коленного сустава имеет множество последствий: от плоскостопия до сколиоза и серьёзных искривлений позвоночника. Боль в коленях и пояснице будет усиливаться со временем, разовьётся быстрая усталость и утомляемость при ходьбе.

Профилактика искривления коленных суставов

У детей

Первую профилактику следует проводить ещё матери: она должна тщательно следить за своим питанием и приёмом лекарств во время беременности. При возможности, нужно провести это время в чистом районе, а не в центре города. Следует избегать любого взаимодействия с токсическими веществами: красками, растворителями, инсектицидами.

В первые годы ребёнок должен получать достаточное количество кальция и витамина D, регулярно бывать на свежем воздухе. Не следует ограничивать его движения или, наоборот, пытаться посадить или поставить на ноги раньше, чем он сам будет готов это сделать. Если у него есть врождённая склонность к слабым суставам, следует наблюдаться у специалиста. Возможно, он посоветует коррекцию питания или физической активности.

У взрослых

Взрослому человеку достаточно вести здоровый образ жизни, регулярно делать хотя бы лёгкую гимнастику, полноценно питаться и носить удобную обувь. Берегите себя от травм, вовремя лечите инфекционные заболевания.

Для предотвращения развития уже имеющейся деформации следуйте рекомендациям врача: принимайте назначенные препараты, используйте ортопедическую обувь, занимайтесь лечебной физкультурой. Обязательно следите за своим питанием, чтобы в нём присутствовало достаточное количество витаминов и минералов. Эти действия не только помогут при проблемах с суставами, но и избавят от множества других неприятных симптомов.

И не откладывайте визит к врачу, если вы или ваш ребёнок почувствовали боль в колене и изменение походки. Деформация коленного сустава намного проще лечится на начальной стадии, когда проблемы ещё почти незаметны.

Парень показал на фото, как девушка выгнула колени назад

Пользователь Reddit показал фото незнакомки в метро и напомнил зрителям сюжеты фильмов про инопланетян. Ноги девушки способны выполнить трюк, подвластный лишь кузнечикам и героям мультфильмов. Однако за удивительной способностью скрывается малоприятный медицинский диагноз.

У многих людей есть неожиданные способности: например, у парня на фото невозможно отличить нос от подбородка, а у одного подростка зрачок практически исчезает на свету.

Пользователь сайта Reddit под ником 8bitPete показал фото девушки, которое сделал в сингапурском метро. По словам парня, изначально он фотографировал мужчину в форме, которая была похожа на полицейскую. Лишь просматривая снимки дома, автор фотографий увидел необычные ноги незнакомки, случайно попавшие в кадр.

Фото ног девушки в метро

Я украдкой снял пятерых крутых штурмовиков в сингапурском метро, похожих на полицейских. Только когда я вернулся домой и присмотрелся к фотографиям, я заметил, что у женщины колено вывернуто не в ту сторону, — написал 8bitPete .

Читайте на Medialeaks Жажда лучшего. Как работает «умный» напиток idrinq и почему кофеин и гуарана — позавчерашний день

Увидев снимок, пользователи Сети вспомнили фильмы про инопланетян.

ПРИБЫТИЕ.

*Интенсивные звуки хищников*.

Автор снимка предположил, что на фото гиперэкстензия коленного сустава, и оказался прав. Состояние, которое ещё называют рекурвацией коленного сустава (genu recurvatume), проявляется как выгибание колен назад, как у многих насекомых, что хорошо видно при взгляде сбоку.

Чаще всего у детей очень гибкое тело, и когда колени так гнутся, то это не представляет проблемы. Однако в дальнейшем такая гибкость приводит к рекурвации.

Возможно, именно этим заболеванием вдохновлялись создатели мультипликационного сериала про фей «Винкс». Ведь ноги у главных героинь также зачастую изображали выгнутыми в коленях в обратную сторону.

Героини мультфильма «Винкс»

Бывают и ещё более пугающие проявления болезни, когда ноги выгибаются в коленях на 90 градусов.

Серьёзная степень деформации коленного сустава

Из-за рекурвации слишком напрягаются коленные суставы спереди, что вызывает боль у человека. Во взрослом возрасте заболевание можно излечить хирургическим путём.

Удивительной особенностью своего организма может похвастаться и другой мужчина: он создаёт алкоголь без самогонного аппарата и даже без рук. Для чуда в духе Иисуса ему просто нужно съесть торт.

Ещё одному мужчине увидеть странное в своём теле удалось, когда он похудел. Торчать из-под его кожи стали не кости, а стёкла.

Фотопросмотр — Академия танца Бориса Эйфмана

Главная /  Просмотры /  Фотопросмотр

Пройти просмотр удаленно? И это возможно!

Просмотр включает в себя оценку пропорций фигуры и физических данных ребенка и позволяет кандидатам оценить свои шансы успешного прохождения вступительных экзаменов. Отобранные дети приглашаются в Академию на экзамены в 1 или 1/5 классы. Дети, не подходящие по возрасту для направления на экзамен, но обладающие хорошими сценическими и физическими данными, приглашаются на стажировку с целью добора в уже существующие классы.

Иногородние дети могут пройти предварительный просмотр удаленно: просто пришлите фотопортфолио ребенка на почтовый адрес [email protected] по следующим критериям:

1.  Общий вид 1. Положение фас, в полный рост, ноги по 6 позиции (параллельно друг другу, на расстоянии 1-2 см), не напрягаясь, руки вдоль туловища.
2.  Общий вид 2. Положение стоя спиной к камере, в полный рост, ноги по 6 позиции (параллельно друг другу, на расстоянии 1-2 см), не напрягаясь, руки вдоль туловища.
3.  Стопа. Положение стоя фас, одна нога по первой позиции (выворотно), другая вытянута в сторону (battement tendu), стопа и колени максимально дотянуты. Для удобства исполнения одной рукой можно придерживаться за опору (стул, балетный станок, пр.).
4.  Стопа. Сидя на полу, ноги вытянуты, носки тянуть вперед, колени сильно прижаты к полу (стараться, чтобы пятки оторвались от пола) – фото сбоку, акцент на подъем
5.  Складка 1. Положение стоя в профиль, ноги вытянуты в коленях. Прижаться животом и грудью к ногам, для удобства исполнения, можно кистями обхватить щиколотки.
6.  Складка 2. Сидя на полу, ноги вытянуты, носки тянуть вперед, колени сильно прижаты к полу. Прижаться животом и грудью к ногам. – фото сбоку
7.  Выворотность 1. В профиль по первой позиции сесть до максимального положения не поднимая пятки (Demi-plie). Колени максимально выворотны, корпус держится прямо. Для удобства исполнения одной рукой можно придерживаться за опору (стул, балетный станок, пр.).
8.  Лягушка. Лежа на животе стопы соединить, ноги образуют ромб-квадрат (стараемся чтобы колени образовали угол 90 градусов), ягодицы, колени и стопы максимально прижать к полу. – фото сверху и сбоку.
9.  Мостик. В положении мостик, максимально приблизить руки и ноги, демонстрируя гибкость спины.
10.  Шаг. Положение фас. Одна нога выворотно, по первой позиции, другая, при помощи ассистента (педагога), в выворотном положении поднята максимально вверх в сторону. Стопа и колени дотянуты, корпус прямой, без искривлений. Для удобства исполнения одной рукой можно придерживаться за опору (стул, балетный станок, пр.).
11.  Шпагат поперечный, с левой и правой ноги.

Форма одежды: 
Для девочек максимально открытый купальник на лямках, чтобы были видны ключицы и верх бедренной кости, без колготок и носков, волосы убраны в кичку. Мальчики в плавках.

В письме укажите ФИО ребенка, возраст, класс в общеобразовательной школе, рост ребенка, рост родителей, ваш город и контактный телефон.

Относятся ли колени и пупок к ‘аурату?

Хвала Аллаху.

‘Аурат (часть тела, которую необходимо прикрывать) мужчины это та часть тела, что между пупком и коленями. Что же касается колен и пупка, то они к ‘аурату не относятся.

Шейх Ибн ‘Усеймин, да помилует его Аллах, сказал: По этому вопросу есть несколько мнений. Первое из них гласит, что колени относится к ‘аурату, и их необходимо прикрывать. Второе – что и колени, и пупок являются часть ‘аурата, и их необходимо прикрывать. Третье, и это известно мнение мазхаба (ханбалитов – прим. пер.) – что пупок и колени не относятся ‘аурату, и их можно не прикрывать. Поэтому, предложение, которое выводит колени и пупок из границ ‘аурата, звучит: „…всё, что между пупком и коленями“ (Аш-шарх аль-мумти‘. Т. 2. С. 160).

Он, да помилует его Аллах, также сказал: ‘Аурат мужчины – это всё, что между пупком и коленями (Аш-шарх аль-мумти‘. Т. 5. С. 273).

Ан-Науауи, да помилует его Аллах, сказал: «Об ‘аурате мужчины есть пять мнений, верным и подтвержденным из которых заключается в том, что ‘ауратом мужчины считаются те частитела, что между пупком и коленями. А колени и пупок к ‘аурату не относятся…

Доказательством упомянутому выше является предание от Абу ад-Дарды, да будет доволен им Аллах, что он сказал: „Я сидел у посланника Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует, когда пришел Абу Бакр, да будет доволен им Аллах. Абу Бакр держался за край своей одежды так, что обнажилось его колено. Пророк, мир ему и благословение, сказал: „Поистине, этот ваш друг является опередившим в благом!“ (аль-Бухари).

Передается от Абу Мусы, да будет доволен им Аллах, что посланник Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует, сидел возле воды и у него обнажилось колено или оба колена. И когда вошел ‘Усман, то он прикрыл колено (дословно из аль-Бухари). Ранее были упомянуты хадисы о том, что бедро относится к ‘аурату» (Шарх аль-мухаззаб. Т. 3. С. 174 – 175).

Остальные доказательства в этом вопросе смотрите в ответе на вопрос № 34976.

В Аш-шарх аль-кабир сказано: Пупок и оба колена к ‘аурату не относятся. Таково было мнение Малика и аш-Шафи‘и (Аш-шарх аль-кабир. Т. 1. С. 457).

Шейх Ибн ‘Усеймин, да помилует его Аллах, сказал: Парню запрещено играть в футбол, облачившись лишь, например, в короткие шорты, которые не достигают пупка и колена. Необходимо, чтобы часть тела между пупком и коленями была сокрыта, это в отношении парней… (Лика‘ аль-баб аль-мафтух. № 73).

На основании этого, находиться на пляже в одежде, что прикрывает все, что между пупком и коленями, можно. Если же будет обнажена часть бедра или то, что ниже пупка, то в этом случае нельзя.

Однако, если это смешанный пляж, то присутствовать в подобном месте запрещено. Так как это место наполнено запретными вещами, изменить или порицать которые Вы не в состоянии.

А Аллаху ведомо лучше.

Колено (анатомия человека): функции, части, состояния, методы лечения

© 2014 WebMD, LLC. Все права защищены.

Колено — один из самых крупных и сложных суставов тела. Колено соединяет бедренную кость (бедренную кость) с большеберцовой костью. Кость меньшего размера, которая проходит вдоль большеберцовой кости (малоберцовой кости) и коленной чашечки (надколенника), — это другие кости, образующие коленный сустав.

Сухожилия соединяют коленные кости с мышцами ног, которые приводят в движение коленный сустав. Связки соединяются с коленными костями и обеспечивают стабильность колена:

• Передняя крестообразная связка предотвращает скольжение бедренной кости назад по большеберцовой кости (или скольжение большеберцовой кости вперед по бедренной кости).
• Задняя крестообразная связка предотвращает скольжение бедренной кости вперед по большеберцовой кости (или скольжение голени назад по бедренной кости).
• Медиальная и латеральная коллатеральные связки предотвращают скольжение бедренной кости из стороны в сторону.

Два С-образных хряща, называемые медиальным и латеральным менисками, действуют как амортизаторы между бедренной и большеберцовой костью.

Множество сумок или мешочков, заполненных жидкостью, помогают колену плавно двигаться.

Заболевания колена

• Хондромаляция надколенника (также называемая пателлофеморальным синдромом): раздражение хряща на нижней стороне коленной чашечки (надколенника), вызывающее боль в коленях.Это частая причина боли в коленях у молодых людей.
• Остеоартрит коленного сустава: Остеоартрит — наиболее распространенная форма артрита, часто поражающая колени. Симптомы остеоартрита, вызванные старением и износом хрящей, могут включать боль в коленях, скованность и отек.
• Коленный выпот: скопление жидкости внутри колена, обычно из-за воспаления. Любая форма артрита или травмы может вызвать выпот в колене.
• Разрыв мениска: повреждение мениска, хряща, смягчающего колено, часто происходит при скручивании колена.Большие разрывы могут привести к блокировке колена.
• Деформация или разрыв передней крестообразной связки: ПКС отвечает за большую часть стабильности колена. Разрыв ACL часто приводит к «ослаблению» колена и может потребовать хирургического вмешательства.
• Деформация или разрыв задней крестообразной связки: разрывы задней крестообразной связки могут вызвать боль, отек и нестабильность колена. Эти травмы встречаются реже, чем разрывы ПКС, и физиотерапия (а не хирургическое вмешательство) обычно является лучшим вариантом.
• Растяжение или разрыв MCL (медиальной коллатеральной связки): эта травма может вызвать боль и возможную нестабильность внутренней стороны колена.
• Подвывих надколенника: коленная чашечка ненормально скользит или смещается вдоль бедренной кости во время активности. В результате возникает боль в колене вокруг надколенника.
• Тендинит надколенника: воспаление сухожилия, соединяющего коленную чашечку (надколенник) с костью голени. В основном это происходит у спортсменов от многократных прыжков.
• Бурсит коленного сустава: боль, отек и тепло в любой части коленной сумки. Бурсит часто возникает в результате чрезмерного использования или травм.
• Киста Бейкера: скопление жидкости в задней части колена.Кисты Бейкера обычно возникают из-за постоянного выпота, например, при артрите.
• Ревматоидный артрит: аутоиммунное заболевание, которое может вызвать артрит любого сустава, включая колени. При отсутствии лечения ревматоидный артрит может вызвать необратимое повреждение суставов.
• Подагра: форма артрита, вызванная скоплением кристаллов мочевой кислоты в суставе. Колени могут быть поражены, вызывая приступы сильной боли и отека.
• Псевдоподагра: форма артрита, похожая на подагру, вызванная отложением кристаллов пирофосфата кальция в коленях или других суставах.
• Септический артрит: инфекция, вызванная бактериями, вирусом или грибком внутри колена, может вызвать воспаление, боль, отек и затруднения при движении колена. Хотя септический артрит встречается редко, это серьезное заболевание, которое обычно быстро ухудшается без лечения.

Фотоблок — Вы колени пчелы — Garden Collection

SKU 133247

Доступность ETA 21.04.2021

Мин. Кол-во 1 КАЖДОЙ

Деревянный фотоблок с изображением акварели «Ты — колени пчелы» с узорами шмелей и цветов, а также верхней спиральной проволокой для показа любимой фотографии.Хорошо сочетается с гармонирующими элементами коллекции, создавая освежающий весенний образ.

Детали

Габаритные размеры: 4 дюйма x 4 дюйма x 1,50 дюйма, плюс провод

Материал: Дерево, Бумага, Проволока

UPC: 1

332471

Художник: Энни Куигли

Текст продукта: ВЫ КОЛЕНЬЯ ПЧЕЛ

Информация для заказа

Мы являемся оптовой компанией, поэтому мы требуем от всех клиентов предоставить номер освобождения от налогов до получения нашего каталога или размещения заказов.Клиенты должны быть готовы предоставить копию действительного налогового удостоверения штата по запросу.

Требование к онлайн-заказу составляет 50 долларов, также есть требования к минимальному заказу на единицу. Заказ должен быть кратен требованию каждого элемента. Если минимум для элемента не заказан, он будет автоматически изменен до следующего большего числа.

Имейте в виду, что если ваш обратный заказ упадет ниже 50 долларов, он может быть отменен без уведомления.

Посетите страницу с информацией для заказа, чтобы получить более подробную информацию о требованиях к заказу Primitives by Kathy.

Информация о доставке

Стоимость доставки, указанная при выезде, рассчитана на основе 15% от общей суммы вашего заказа. Фактическая стоимость доставки будет рассчитана после обработки вашего заказа и появится в вашем счете — не более 15%, за исключением международных заказов.Заказы, отправленные в Канаду, Аляску и Гавайи, оплачиваются по международным тарифам.

На фактическое время доставки заказа влияет множество факторов, однако обычно заказы отправляются в течение 7-10 дней. Пожалуйста, дайте нам знать во время заказа, если вам нужна конкретная дата отгрузки.

Посетите страницу с информацией для заказа, чтобы получить более подробную информацию о требованиях к заказу Primitives by Kathy.

Отмена и возврат

Заказы можно отменить, позвонив в наш отдел обслуживания клиентов или отправив уведомление по электронной почте. За отмену заказа может взиматься комиссия за возврат в размере 20%.

О любых ошибках доставки или претензиях о повреждении необходимо сообщать, позвонив в нашу службу поддержки клиентов не позднее, чем через 10 дней с даты получения продукта.Пожалуйста, сохраните весь упаковочный материал до разрешения претензии о возмещении ущерба.

Запросы на возврат должны быть одобрены, позвонив в наш отдел обслуживания клиентов для получения номера RA до возврата любого продукта. За возвращенные заказы может взиматься комиссия за возврат в размере 20%.

Посетите страницу с информацией для заказа, чтобы получить более подробную информацию о требованиях к заказу Primitives by Kathy.

Августа Picture This Photo Contest

Август Picture Этот фотоконкурс продолжает нашу традицию привлекать в жюри талантливых фотографов. Мы рады, что Дэвид Перри стал нашим судьей в этом последнем полном месяце лета. Любой из нас в садоводческом мире, знакомый с работами Дэвида, знает, какой он необычайный талант: разбирается в самых разных предметах.Для тех из вас, кто не знает Дэвида, это возможность познакомиться с ним и его работой. У Дэвида также есть продуманный и многослойный блог.

Приз в этом месяце от High Country Gardens — это отборные многолетние растения, цветущие поздним летом. А что может быть лучше этих растений, чтобы оживить поздний летний бордюр? Как обычно, Дэвид Салман вручную собрал все растения для Picture This. Нам нравится, когда он участвует в GGW и участвует в конкурсе.

Ниже представлен выбор Дэвида Перри темы для этого месяца, а также подробное объяснение того, почему он выбрал именно эту, а также то, что он ищет в победившей работе.

«Фотография этого месяца. Тема конкурса фотографий: « На колени », , призыв к фотографиям сада, сделанным с уровня колен или ниже.

Посмотрите на любого хорошего дошкольного учителя, и вы увидите человека, который большую часть дня проводит на коленях. Дети плохо реагируют на взрослых, которые возвышаются над ними и разговаривают с ними свысока. Они откликаются на взрослых, которые хотят опуститься до их уровня, встречаются с ними лицом к лицу. И, как ни странно, мир там на детском уровне сильно отличается от мира взрослых наверху.Вы хотите понимать детей и ладить с ними, вам нужно найти то место, где они смогут относиться к вам. То же самое и с садом. Слишком многие из нас делают большинство своих снимков с высоты стояния, что действительно ограничивает как наше визуальное представление о саду, так и ощущение близости, которое мы можем запечатлеть.

Проблема в том, что наши фотографические возможности сильно ограничены, так же как и возможности сбора клубники. Вы хотите лучших ягод, вам нужно спуститься к земле, заглянуть под листву, смириться с грязными коленями.

Итак, в этом месяце я прошу вас «встать на колени». . . или вниз на живот, и покажите мне какой-нибудь существенный аспект сада, который просто невозможно оценить, стоя на уровне глаз. Смысл этого конкурса в том, чтобы побудить вас смотреть и видеть с менее ожидаемых точек зрения, делать больше, чем просто бросать взгляд в глаза своим фотографическим объектам, при этом безопасно стоять на краю вещей. Я хочу видеть фотографии, которые переносят меня вглубь сада, запечатлевают игру света и тени, когда я смотрю вверх или прямо напротив.

Ваши фотографии могут быть практически любыми садовыми предметами, но мне действительно нужны фотографии, которые позволят мне увидеть растения, цветы, насекомых, сочетания растений или текстуры свежими и неожиданными способами. Изображения должны быть о том, чтобы сначала видеть, а потом — садовые предметы. Они должны вызывать настроение и вызывать какие-то эмоциональные, поэтические слова или «О боже мой!» отклик. Это означает, что они будут стремиться к интимному, а не к еще одной вариации кадра, который мы все видели пару сотен раз раньше.

И я действительно рекомендую вам снимать для этого, а не просматривать свои файлы, чтобы увидеть, что у вас, возможно, уже есть в файле. Продолжай. Мир сейчас полон жизни и энергии. Встаньте на колени и покажите нам то, чего мы раньше не видели в таком же виде ».

Для тех из вас, кто плохо знаком с Изобразите этот или просто нуждаетесь в напоминании о том, как он работает, вот упражнение:

1. Вы можете отправить одну (1) фотографию : добавьте фотографию в свой блог или на веб-сайт, а затем свяжите ее с августовским сообщением Picture This .Любые фотографии, отправленные на один из наших адресов электронной почты или с вашего адреса электронной почты, будут исключены. Кроме того, я знаю, что выбрать понравившуюся фотографию сложно, но, пожалуйста, не присылайте больше одной фотографии.

2. Крайний срок: 23:59. в субботу, 22 августа . Опять же, после этого времени мы не будем принимать никаких заявок, без исключений.

3. Как всегда, получайте удовольствие от фотографирования! Что касается темы этого месяца, я предполагаю, что большинство из вас будут вставать на четвереньки или приседать в каких-то скрытых местах, чтобы сделать снимки. Picture Этот был создан для того, чтобы у всех вас было место, где вы можете поделиться фотографиями и, надеюсь, узнать больше о фотографии и о том, как отточить свои навыки. С каждым месяцем в конкурсе принимает участие все больше и больше людей, и нам это нравится. Так держать!

Недавно мы создали значки для обладателей первого и второго места. Их можно разместить на первой странице вашего блога, чтобы все знали, что вы стали победителем конкурса Picture This.

И последнее примечание: изображение GGW У этого теперь есть собственная страница на Facebook.Посмотрите изображение на этой странице и станьте фанатом!

Как моя социальная сеть для обмена фотографиями колен спасет мир

У каждого человека есть две общие черты: колени. У твоих друзей колени. У ваших коллег есть колени. Как и твоя тетя Салли. И твой дядя Алоизий.

Вы. Мне. Левое колено. Правое колено.

Тем не менее, несмотря на эту общую связь, люди продолжают спорить, ссориться и причинять боль друг другу. Конфликты происходят повсюду, как в Интернете, так и в реальном мире.Но что, если бы было возможно после столетий ссор принести мир и гармонию всему человечеству через нашу общую идентичность. Что ж, этот день наконец настал.

Представляем Deez Knees, первую и единственную социальную сеть для обмена фотографиями коленей — только коленей.

Почему колени?

Я создал Deez Knees, чтобы объединить человечество. Некоторые из нас выше других. У некоторых из нас темные волосы, а у других — светлые. Но когда дело доходит до коленей, здесь мало разнообразия. Колено состоит только из двух частей: внутреннего компонента (коленная кость) и внешнего компонента (кожи колена).Это верно для моих колен, твоих колен, его колен и ее колен. Делясь фотографиями коленей, мы напоминаем себе, что глубоко внутри, под кожей коленей, мы все в основном одинаковы.

Deez Knees продвигает единство

Вы знаете, что еще Deez Knees продвигает? Разнообразие. «Эй, подожди второго, мистер», — могли бы подумать вы. «Вы только что сказали, что все колени одинаковые, так как же ваше удивительное новое творение может способствовать единству и разнообразию?»

В этом, друг мой, сила Deez Knees.

Масштабируемость, настраиваемость, технологичность

Основная технология Deez Knees — сложный алгоритм распознавания колен. Вы можете попробовать опубликовать фотографию другого объекта, но это не сработает. Загрузите фотографию своего локтя? Никаких кубиков. Поделитесь фотографией своей задницы? Попробуйте Instagram.

Deez Knees полностью интегрируется на всех цифровых платформах — вертикальных, горизонтальных и диагональных. Пользовательский интерфейс интуитивно понятен, отзывчив и удобен. Ваша личная информация останется в безопасности.Мы используем гексагональное шифрование с тройным байпасом и кросс-ключевыми хэштегами. Все данные о Deez Knees хранятся не только в облаке, но также в тумане и зевоте.

Используем ли мы блокчейн? Да, действительно — 27 блокчейнов, если быть точным. Пользователи также могут выбрать криптовалюту по своему выбору: Биткойн, CyberDime или WebDough. Наша сеть стремительно растет. Изображения загружаются быстро благодаря нашему промежуточному алгоритму сжатия, основанному на естественных науках и математике. Deez Knees также переполнен нанотехнологиями и искусственным интеллектом.

Цифровые технологии, передовые технологии, будущее — Deez Knees

Сделать мир лучше

Большинство предпринимателей в сфере высоких технологий заботятся только о деньгах и славе. Они хотят стать следующим громким миллиардером, украшать обложки журналов, общаться со знаменитостями. Не я. Я создал для вас Deez Knees. Для тебя и твоих колен.

Будет ли на Deez Knees реклама? Само собой разумеется. Могу ли я передать вашу личную информацию маркетинговым компаниям? Да, конечно, но не бесплатно.Смогу ли я продать Deez Knees Facebook при первой же возможности? Еще бы.

Но пусть вас не отвлекают эти мелкие детали бизнеса. Deez Knees был создан для высшей цели. В мире слишком много плохого. Давайте добавим немного добра. На самом деле, сделайте это очень хорошо.

Не знаю, как вы, но думаю, наш мир стоит спасти. Хватит криминала и войн. Хватит неприятных комментариев на YouTube и глупых претензий в Twitter. Почему так враждебно? Друг, у тебя только одна жизнь.Одна жизнь и два колена. Используйте их хорошо.

Вот где приходит Deez Knees. Вместо того, чтобы хлопать в ответ интернет-троллю, поделитесь фотографией своих колен. Вы оба скоро поймете, что все-таки не такие уж и разные. Вместо того, чтобы ругать республиканцев, демократов или саскачеванцев, прокрутите свою ленту Deez Knees и подумайте о том, насколько мы все разные, но одинаковые, разные, но не такие разные, в некоторых отношениях еще не равны — действительно, когда вы думаете об этом, действительно думаете об этом — всегда равны во всех смыслах.

Deez Knees превращает неприятности в мелочи

Пора, друг мой. Пора сделать этот мир лучше. Пора внести свет во тьму. Пора превратить конфликт в спекуляцию. Все, что нам нужно, это ты, я и Диз Колени. Мы можем сделать это. Два колена за раз.

Анатомия, травмы, лечение и реабилитация

Колено представляет собой сложную структуру и является одним из наиболее напряженных суставов в организме. Это самый большой сустав, жизненно важный для движения и уязвимый для травм.

Колено является наиболее часто травмируемым суставом среди спортсменов-подростков. Ежегодно, по оценкам, получают 2,5 миллиона спортивных травм.

анатомия

Краткие сведения об анатомии колена

• Колено — самый большой и сложный сустав в организме.
• Колено соединяет бедренную кость, голень, малоберцовую кость (на внешней стороне голени) и коленную чашечку.
• Колено является синовиальным суставом, то есть содержит капсулу, заполненную жидкостью.
• Участие в спортивных и развлекательных мероприятиях является фактором риска травм колена.
• Прямой удар по колену является серьезной травмой и требует немедленной медицинской помощи.

Колено — это шарнир, отвечающий за опору и движение. Он состоит из костей, мениска, связок и сухожилий.

Колено выполняет ряд функций:

• поддерживает тело в вертикальном положении без необходимости работы мышц
• помогает опускать и поднимать тело
• обеспечивает устойчивость
• действует как амортизатор
• позволяет скручивать ногу
• делает ходьбу более эффективной
• помогает продвигать тело вперед

Ниже мы объясним основные компоненты анатомии колена.

Кости

Бедренная кость (бедренная кость), большеберцовая кость (голень) и надколенник (коленная чашечка) составляют кости колена. Коленный сустав удерживает эти кости на месте.

Надколенник — это небольшая кость треугольной формы, которая находится в передней части колена внутри четырехглавой мышцы. Он покрыт самым толстым слоем хряща в теле, потому что выдерживает большие нагрузки.

Хрящ

В коленном суставе есть два типа хряща:

Мениск: это диски в форме полумесяца, которые действуют как амортизатор, так что кости колена могут перемещаться через свой диапазон движения без трения друг о друга.Мениски также содержат нервы, которые помогают улучшить баланс и стабильность, а также обеспечивают правильное распределение веса между бедренной и большеберцовой костью.

Колено имеет два мениска:

• медиальный — на внутренней стороне колена, это самый большой из двух
• латеральный — на внешней стороне колена

Суставной хрящ: находится на бедренной кости , верхняя часть большеберцовой кости и задняя часть надколенника; это тонкий блестящий слой хряща. Он действует как амортизатор и помогает костям плавно перемещаться друг над другом.

Связки

Связки — это жесткие и волокнистые ткани; они действуют как прочные веревки, соединяющие кости с другими костями, предотвращая чрезмерное движение и обеспечивая стабильность. Колено имеет четыре:

• ACL (передняя крестообразная связка) — предотвращает скольжение бедренной кости назад по большеберцовой кости и большеберцовой кости от скольжения вперед по бедренной кости.
• PCL (задняя крестообразная связка) — предотвращает скольжение бедренной кости вперед по голени или большеберцовой кости назад по бедренной кости.
• MCL (медиальная коллатеральная связка) — предотвращает смещение бедра из стороны в сторону.
• LCL (боковая боковая связка) — предотвращает смещение бедра из стороны в сторону.

Сухожилия

Эти жесткие ленты из мягких тканей обеспечивают стабильность сустава. Они похожи на связки, но вместо того, чтобы связывать кость с костью, они соединяют кость с мышцей. Самое большое сухожилие в колене — это сухожилие надколенника, которое покрывает коленную чашечку, поднимается вверх по бедру и прикрепляется к четырехглавой мышце.

Мышцы

Хотя технически они не являются частью коленного сустава, подколенные сухожилия и четырехглавые мышцы — это мышцы, которые укрепляют ногу и помогают сгибать колено.

Четырехглавая мышца — это четыре мышцы, выпрямляющие колено. Подколенные сухожилия — это три мышцы задней поверхности бедра, которые сгибают колено.

Ягодичные мышцы — средняя и малая ягодичные мышцы — также известные как ягодичные мышцы, находятся в ягодицах; они также важны для позиционирования колена.

Суставная капсула

Суставная капсула представляет собой мембранный мешок, который окружает коленный сустав.Он наполнен синовиальной жидкостью, которая смазывает и питает сустав.

Бурса

В коленном суставе имеется примерно 14 таких небольших мешочков, заполненных жидкостью. Они уменьшают трение между тканями колена и предотвращают воспаление.

Колени чаще всего травмируются во время занятий спортом, физических упражнений или в результате падения. Боль и отек, трудности с удержанием веса и нестабильность — наиболее частые симптомы травмы колена.

Растяжения и деформации

Растяжения и деформации — это травмы связок. Связки ACL и MCL повреждаются чаще всего.

Эти травмы обычно случаются в таких видах спорта, как футбол, футбол и баскетбол, когда колено может испытывать резкое скручивающее движение, быстрое изменение направления или неправильное приземление при прыжке.

Часто слышен хлопок или щелчок с последующим отеком. Симптомы также включают болезненность вдоль линии сустава и боль при ходьбе.

Разрыв мениска

Разрыв мениска обычно случается во время занятий спортом, когда колено скручивается, поворачивается или когда кто-то борется.

Даже нормальный износ в результате старения может ослабить мениск, что приведет к его разрыву простым неловким поворотом во время обычных повседневных занятий. Симптомами слезы обычно являются боль, скованность, припухлость, запирание и уменьшение диапазона движений.

Перелом

Чаще всего перелом возникает в результате травм, например падений, дорожно-транспортных происшествий и контактов, связанных со спортом.Самая распространенная кость вокруг колена — коленная чашечка.

Чрезмерное употребление

Самая распространенная травма от чрезмерного перенапряжения — это «колено бегуна», свободный термин, обозначающий несколько заболеваний, включая пателлофеморальный болевой синдром (PFPS). Эти болезненные состояния распространены среди таких спортсменов, как бегуны и велосипедисты.

Боль возникает за коленной чашечкой или вокруг нее и может доходить до бедра или голени. Боль усиливается при физической активности и уменьшается в покое.

Все травмы колена должны быть осмотрены врачом как можно скорее.Базовое лечение распространенных травм колена включает отдых, лед, возвышение и безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен.

Также важно начинать упражнения на укрепление и растяжку через 24–48 часов после незначительных травм или по рекомендации врача. Должен происходить постепенный возврат к нормальной деятельности. В некоторых случаях, например, при разрыве ПКС, для устранения повреждения требуется артроскопическая операция.

Кроме того, для правильного заживления может потребоваться кратковременный отдых и избегание нагрузки на ногу.Костыли могут быть рекомендованы на ограниченное время, чтобы предотвратить дополнительную травму.

Физиотерапия часто показана, чтобы помочь человеку вернуться к безболезненному диапазону движений. Важным дополнением к терапии является продолжение программы домашних упражнений. Без адекватной реабилитации у человека будут постоянные проблемы с травмой колена. Цель лечения — восстановить стабильность, силу и подвижность.

Следующие советы могут помочь предотвратить распространенные травмы колена:

• Разогрейтесь ходьбой и осторожно растягиваясь до и после занятий спортом.
• Поддерживайте мышцы ног, используя лестницу, катаясь на велотренажере или тренируясь с отягощениями.
• Избегайте резких изменений интенсивности упражнений.
• Заменить изношенную обувь. Выбирайте те, которые подходят по размеру и обеспечивают хорошее сцепление с дорогой.
• Поддерживайте нормальный вес, чтобы не давить на колени.
• Всегда пристегивайте ремень безопасности.
• Используйте наколенники при занятиях спортом, когда колени могут быть травмированы.

Поддержание сильных и гибких мышц ног и своевременное обращение за медицинской помощью при всех травмах колена имеет важное значение для обеспечения точного диагноза и надлежащего лечения травмы.Кроме того, поддержание силы поддерживающих мышц ног и практика предотвращения травм помогут сохранить здоровье колена на протяжении всей жизни.

Стук коленями — NHS

У человека со стуком в коленях (genu valgum) большая щель между ступнями, когда он стоит, соединив колени вместе.

У многих маленьких детей есть стук в коленях, что становится наиболее очевидным в возрасте около 4 лет.

Это почти всегда нормальная часть их развития, и их ноги обычно выпрямляются к 6 или 7 годам.

Легкий удар коленями может продолжаться и во взрослой жизни, но обычно об этом не стоит беспокоиться, если только это не вызовет других проблем.

Тем не менее, стук в коленях очень иногда может быть признаком основного заболевания, которое требует лечения, особенно если состояние развивается у детей старшего возраста или взрослых или не улучшается с возрастом.

Симптомы детонации в коленях

Если кто-то со стуком в коленях встает, колени вместе, его голени будут раздвинуты так, что их ступни и лодыжки будут дальше друг от друга, чем обычно.

Кредит:

Небольшое расстояние между лодыжками — это нормально, но у людей с поврежденными коленями этот зазор может составлять до 8 см (чуть более 3 дюймов) или больше.

Стук в коленях обычно не вызывает никаких других проблем, хотя в некоторых тяжелых случаях может возникнуть боль в коленях, хромота или затруднения при ходьбе.

Удар по коленям, которые не улучшаются сами по себе, также может вызвать дополнительное давление на колени, что может увеличить риск развития артрита.

Когда обращаться за медицинской помощью

Стук колен у детей обычно не является поводом для беспокойства и должен улучшиться по мере взросления.

Тем не менее, посетите вашего терапевта, если:

• зазор между лодыжками больше 8 см в положении стоя, колени вместе
• Угол наклона голени при стоянии сильно отличается от угла наклона верхней части ног
• проблема ухудшается
• Удар колен у ребенка в возрасте до 2 лет и старше 7 лет
• поражена только одна нога
• есть другие симптомы, такие как боль в коленях или затруднения при ходьбе
• у вас есть другие опасения по поводу того, как ваш ребенок стоит или ходит
• В зрелом возрасте у вас разовьются коленные суставы

Ваш терапевт осмотрит ваши ноги или ноги вашего ребенка, спросит о боли или затруднениях при ходьбе и может провести некоторые измерения.

Они могут направить вас к хирургу-ортопеду (специалисту по проблемам с костями и суставами) и назначить рентген ваших ног и анализы крови для выявления основных проблем.

Что вызывает стук в коленях?

Постукивающие колени довольно часто встречаются у здоровых детей в возрасте до 6 или 7 лет и являются нормальной частью роста и развития.

Ноги обычно постепенно выпрямляются по мере роста ребенка, хотя легкие удары коленями могут сохраняться и во взрослой жизни.

Стук в коленях, которые развиваются позже в детстве или не улучшаются с возрастом, иногда могут быть связаны с основной проблемой, например:

• рахит — проблемы с развитием костей из-за недостатка витамина D и кальция
• чрезмерное давление на колени — например, в результате ожирения или ослабления связок колена (полоски ткани вокруг суставов, соединяющие кости друг с другом)
• травма или инфекция , поражающая колени или кости ног
• генетические состояния , влияющие на развитие костей или суставов

У взрослых иногда может развиться стук в коленях.Эти случаи часто связаны с проблемами суставов, такими как остеоартрит или ревматоидный артрит.

Средства для лечения коленного сустава

В большинстве случаев коленные суставы не нуждаются в лечении, потому что проблема имеет тенденцию исправляться сама собой по мере роста ребенка.

Вашему ребенку не нужно избегать физической активности, носить поддерживающие ножные скобы или обувь или выполнять какие-либо специальные упражнения.

Легкий стук в коленях, который сохраняется в зрелом возрасте, не требует лечения, если только они не вызывают проблем, таких как боль в коленях.

Лечение основной причины

Если стук в коленях вызван основным заболеванием, может потребоваться лечение. Например, рахит можно лечить добавками витамина D и кальция.

Подробнее о лечении рахита.

Взрослым с артритом может быть полезно носить скобы для ног или специальные стельки, чтобы уменьшить нагрузку на колени.

Подробнее о лечении остеоартрита и ревматоидного артрита.

Хирургия

Хирургия коленного сустава требуется редко, хотя ее можно рекомендовать, если состояние тяжелое или стойкое.

Есть 2 основных типа операций, которые могут выполняться:

• управляемый рост — небольшие металлические пластины размещаются на внутренней стороне колен, что помогает исправить их рост в течение примерно 12 месяцев; пластины будут удалены после завершения лечения
• остеотомия — при удалении тонкого костного клина из костей ног, чтобы они переставляли в правильное положение; пластины и винты используются для фиксации костей в новом положении

Детям с постоянным дефектом колена, которые все еще быстро растут, с большей вероятностью предложат операцию управляемого роста.Остеотомии в основном используются для взрослых с тяжелыми повреждениями колен.

Обе процедуры проводятся под общим наркозом, что означает, что вы или ваш ребенок будете без сознания во время операции.

Обычно ребенок может снова начать ходить в течение нескольких дней после процедуры управляемого роста и вернуться к спорту в течение нескольких недель. После остеотомии на то, чтобы вернуться к своей обычной деятельности, может потребоваться несколько месяцев.

Последняя проверка страницы: 19 ноября 2018 г.
Срок следующей проверки: 19 ноября 2021 г.

Проглоти свою гордость и встань на колени

Угол — это все.Часто это разница между посредственным снимком и легендарным. Ансель Адамс однажды сказал: «Хорошая фотография — это знать, где стоять». Оказывается, он на самом деле был довольно не в себе, потому что на самом деле все дело в том, где стоит стоять на коленях, лежать и висеть.

Прежде чем взять в руки фотоаппарат, я посмеивался, когда видел фотографов по всей земле в болезненных позах. Теперь я один из тех фотографов, и я не могу не качать головой, когда вижу людей, снимающих прямо стоя, потому что я знаю, что их снимки были бы в миллион раз лучше, если бы они просто встали на колено или два.Вот почему вы должны стоять на коленях с камерой и даже лежать на холодной, твердой, грязной земле, чтобы получить нужный угол. Как только вы начнете стрелять с колен, вы скоро поймете, что в некоторых ситуациях стоять на коленях недостаточно, поэтому вы начнете лежать на земле, где бы вы ни находились. Некоторые сценаристы Fstoppers проводят так много времени, снимая на коленях, что они вкладывают средства в наколенники и налокотники.

Низкие углы так важны для изображения, особенно при фотографировании людей.Независимо от того, являетесь ли вы любителем или начинающим профессионалом, съемка с колен имеет решающее значение, потому что даже те, кто не является художником, замечают углы при просмотре ваших изображений. В последней статье Трея Амика съемка под прямым углом — одно из немногих мудрых слов, которые он дал новым фотографам. Это правда и все просто: съемка с низкой точки — одна из основных жизненно важных практик хорошей фотографии, но ее слишком часто упускают из виду в течение многих лет, когда вы только начинаете.

Низкие углы придают мощный и важный вид

В большинстве случаев мы хотим, чтобы люди на наших изображениях выглядели важными, иначе мы, вероятно, вообще не стали бы их фотографировать.Когда вы фотографируете кого-то под большим углом, это сразу же лишает вас силы, важности и зрелости. Когда мы видим изображения, снятые под высоким углом, особенно женщин, мы думаем, что они покорны или в чем-то ниже вас. Это никогда не будет хорошо, если ваш объект хочет выглядеть важным, заслуживающим доверия и как будто он знает, что делает.

Слишком высокая стрельба делает взрослых похожими на маленьких подростков

Из-за геометрии при съемке под большим углом люди и трехмерные объекты выглядят меньше и короче, поскольку таким образом они занимают меньше места в кадре.Мы никогда не хотим, чтобы наши объекты выглядели маленькими, мы хотим, чтобы они запечатлели их такими, какие они есть, чего не происходит, когда мы фотографируем их сверху. Под большими углами люди не только выглядят маленькими, но и даже горы, океан и тысячелетние деревья выглядят крошечными.

Все лица выглядят одинаково с больших углов

Взгляд, который почти у всех естественен, когда они смотрят в вашу камеру, является покорным или озорным. Это вовсе не твоя вина как фотографа, это просто наш стиль.Итак, вы знаете, о чем я говорю, попробуйте прямо сейчас: не слишком сильно двигая головой, смотрите вверх в потолок как можно дальше. Вы заметите, что это заставляет ваши брови изгибаться и может вызвать морщины на лбу. Теперь попробуйте изменить свое выражение лица, глядя вверх; попробуйте улыбнуться, выглядеть удивленным и злым. Это сложно и очень неудобно, правда?

Из-за того, что наши лица реагируют на это естественным образом, все выглядят одинаково, когда они смотрят в камеру под бровями.Съемка под большим углом оставляет очень мало места для оригинальности и индивидуальности в выражениях лица объекта. В психологии языка тела микродвижения лба и бровей, подобные этому, показывают страх, беспокойство или то, что они лгут. Обычно люди не так хотят выглядеть на своих изображениях для других.

Использование малых ракурсов помогает избавиться от отвлекающих факторов на изображениях

Если вы снимаете на улице или на месте, съемка с низкой точки — это быстрый и привлекательный способ удалить отвлекающий пейзаж из ваших кадров.Например, если вы фотографируете женщину в кафе, вероятно, позади нее есть люди, а за окном — машины. Если вы сфотографируете ее с ее уровня, вы получите все это на заднем плане. Все, что вам нужно сделать, чтобы убрать эти отвлекающие факторы и получить действительно чистый фон, — это встать на колени или снимать камерой на уровне стола.

Когда действительно полезно снимать под большим углом?

Очень редко. Время от времени я делаю портрет, будуар или детскую фотографию под чуть более высоким углом, но очень редко я выбираю их в качестве фаворитов.Лично я даже не люблю фотографировать детей с больших ракурсов. Как и взрослые, он лишает их вовлеченности, уникального выражения лиц и индивидуальности, когда они смотрят в объектив.

Я вижу много высоких углов в будуаре, потому что по какой-то причине этот покорный вид под бровями сексуален. Иногда я снимаю выше в будуаре, только если это может сделать женщину тоньше. Если вы снимаете сверху в будуаре, просто убедитесь, что ее тело довольно широко разложено с головы до пят, чтобы вы не потеряли ее нижнюю половину.Однако слишком высокий угол в будуаре может очень быстро превратить ваши изображения из сексуальных в грязные, так что не рискуйте и попробуйте все углы.

Взгляните на эти закулисные изображения некоторых из нас, стоящих на коленях, спине, животе и даже в позе эмбриона. Я надеюсь, что они заставят вас чувствовать себя комфортно, делая это самостоятельно, или, по крайней мере, заставят вас улыбнуться.

Да, это больно, может оставить порезы и синяки, выглядит нелепо и часто портит одежду.Несмотря на всю боль и смех, которые вы перенесете, как только вы поймете, насколько важна стрельба с колен, как сотрудники Fstoppers, вы никогда не откажетесь от них.