Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить

Кортизол и тестостерон: Кортизол: зачем он нам нужен

Содержание

повышенный кортизол и повышенный тестостерон

повышенный кортизол и повышенный тестостерон

Тэги: орган вырабатывающий тестостерон, где купить повышенный кортизол и повышенный тестостерон, лечение повышенного тестостерона.

повышенный кортизол и повышенный тестостерон

лысина признак повышенного тестостерона, пкт после курса тестостерона, витамины повышающие тестостерон у женщин, курс тренболон тестостерон пропионат, репортаж американского журналиста как он повышал тестостерон

какие препараты повышают тестостерон у мужчин

курс тренболон тестостерон пропионат Анализы: повышены тестостерон, пролактин, 17ОНпрогестерон, кортизол. ТТГ вроде в норме (по значениям лаборатории), а вот кортизол и тестостерон повышены. Кортизол 825,4 нмоль/л (лаб.норма 640,0) Кортизол был повышен и в первом триместре. Тогда врач не стал назначать Дексаметазон. Кортизол и тестостерон тесно взаимосвязаны между собой, поскольку если кортизол повышен, концентрация. Тестостерон – это анаболический стероид, который необходим для набора мышечной массы и формирования вторичных половых признаков у мужчин. Кортизол является катаболическим. Повышенный кортизол, тестостерон. На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме Повышенный кортизол, тестостерон. Гормоны в организме женщины задействованы во множестве процессов. Одним из самых активных веществ из группы глюкокортикоидов, синтезируемых надпочечниками, является кортизол. Тестостерон и кортизол обладают антагонистическим взаимодействием – т.е. повышение в крови уровня одного гормона, автоматически приводит к снижению. Гиперстеник же с повышенным уровнем тестостерона может горы свернуть. Гормон кортизол у мужчин. Повышенный и пониженный уровень. Стрессы крайне негативно влияют на организм человека, поэтому существуют различные защитные способы. Повышение кортизола влечет за собой понижение тестостерона. Повышенный кортизол у женщин: основные причины и симптомы. Ритм современной жизни особенно угрожает благополучию женщин. Они постоянно испытывают перегрузки: на работе, дома, в личной жизни, в общении с родными. Тестостерон у женщин отвечает за формирование яйцеклеток и другие важные функции. Тестостерон у женщин: его функции, причины и симптомы снижения и повышения уровня, методы лечения. репортаж американского журналиста как он повышал тестостерон последствия тестостерона повышенный гормон тестостерон

специи повышающие тестостерон у мужчин список какие препараты повышают тестостерон у мужчин последствия тестостерона орган вырабатывающий тестостерон лечение повышенного тестостерона лысина признак повышенного тестостерона пкт после курса тестостерона витамины повышающие тестостерон у женщин

Пластыри Тестонормин купил для повышения тонуса. Недорого и безвредно, нет сильной химии и не гормоны. Определенные улучшения именно в интимной сфере почувствовал почти сразу, отразилось на скорости эрекции. Общее самочувствие улучшилось, но я еще и общеукрепляющие витамины пил. С волосами стало лучше тоже быстро, хотя бы не клоками лезли. На исходе месяца организм работал значительно лучше, с противоположным полом дела улучшились. В реальных отзывах о средстве Testonormin для повышения эрекции многие пишут, что препарат подарил им возможность вновь ощутить себя настоящим мужчиной. Причём его положительное влияние они смогли ощутить уже после первого-второго применения. Секрет такой результативности заключается в том, что средство содержит чистый тестостерон. Он быстро проникает через барьер из кожи и соединительной ткани, и попадает прямо в кровь. Это помогает веществу усвоиться намного быстрее, чем, если бы принимать его традиционным пероральным способом. При этом препарат стимулирует процессы в организме, ответственные за производство естественного тестостерона Подобное воздействие обеспечивает нормализацию функций половой сферы и избавляет от всех нарушений потенции. Пока что заказ продукции будет доступен только на официальном сайте. О сроках, когда товар появится в фармации города или же в розничных сетях, ничего не сообщается. Вы можете не ждать, а просто пройти по ссылке и оформить заявку. После этого специалист перезвонит, чтобы уточнить особенности заказа. Возможно, вы получите специальную скидку. Учитывайте, что для прохождения полного курса лучше будет заказать сразу 2-3 упаковки средства. Повышенный тестостерон у женщин причины и симптомы, возможные последствия и способы терапии. Для многих тестостерон – это символ мужской сексуальности и физической силы. Этот гормон и правда регулирует интимное. Последствия повышенного тестостерона у женщин. Как нормализовать повышенный тестостерон у женщин. Определить достоверно наличие патологии и назначить адекватное лечение может только врачэндокринолог. Повышенный тестостерон у женщин симптомы очевидны: низкий голос, властный грубоватый характер. Какие причины и последствия могут быть у такого состояния, и каким образом можно привести тестостерон в норму. Повышенный тестостерон у женщин связан с гинекологическими заболеваниями, наследственной. Повышенный тестостерон у женщин: причины, симптомы, последствия. Автор: Галина Архипова | Специализация: медицинский журналист. Содержание: Виды тестостерона у женщин. Причины. Причин у такого состояния достаточно много. Обычно женщины и сами не догадываются о том, что они сами способствуют развитию гормона тестостерона. К внешним причинам можно отнести: Неправильное, несбалансированное питание. Такой аспект может Повышенный тестостерон у женщин: причины, последствия и лечение. Рубрика: Гинекология. Тестостерон — это половой гормон, который вырабатывается надпочечниками. Он отвечает за физическую выносливость и сексуальную активность представителей сильного пола. Но часто можно. Лечение повышенного уровня мужского гормона. Также нарушается цикл вплоть до полного исчезновения менструаций, могут быть трудности с зачатием, вынашиванием плода, если тестостерон у женщин при планировании беременности очень высокий. В норме высокий уровень. Повышенный тестостерон у женщин причины, методы снижения и последствия. Повышение свободного тестостерона происходит по целому ряду внутренних и внешних факторов. Женщины с высоким уровнем тестостерона в сочетании. Как понизить уровень тестостерона у женщин? Для начала надо определиться, почему у вас повышен. Ниже я расскажу о способах лечения тех шести причин, о которых я говорил ранее. Лечение повышенного уровня тестостерона у девушек, женщин и беременных народными средствами: рецепты. В период беременности у женщин наблюдается повышение уровня тестостерона в несколько раз, особенно во втором и третьем триместре. Связано это с тем, что кроме яичников и надпочечников.

повышенный кортизол и повышенный тестостерон

последствия тестостерона

Решить все эти проблемы без инъекций и таблеток поможет средство Testonormin. Тестостероновый пластырь намного эффективнее в плане получения основных мужских гормонов. Причём он поставляет их в организм, минуя пищеварительный тракт и печень, что делает его безопасным и позволяет использовать всем без исключения пациентам. Тестостерон один и самых важных гормонов в организме мужчины и женщины, но у мужчин он основополагающий драйвер жизни. Мужские половые гормоныандрогены только тогда работают правильно, когда содержатся в организме в определённом количестве. Норма тестостерона у мужчин от подросткового возраста до старости. Тестостерон – гормон, отвечающий за формирование мужского телосложения, тембра голоса, оволосения, за половое влечение, сексуальное поведение. Тестостерон – пожалуй, главный половой гормон, за уровнем которого. Норма тестостерона у мужчин в крови величина непостоянная, показатели изменяются. Анализ на тестостерон. Анализ на тестостерон показывает возможные отклонения от нормы уровня этого гормона и, как следствие, возможные заболевания различных органов и систем. Показатели нормы тестостерона следующие:. Этот гормон оказывает огромное влияние на мужское здоровье, его дефицит или избыток легко определить по внешним признакам. Почему тестостерон так важен для мужского организма? Недостаток ТС выражается не ярко, поэтому многие мужчины могут и не догадываться о том. Метил тестостерон Magnus Pharmaceuticals это искусственная форма тестостерона, естественного полового гормона, вырабатываемого в яичках человека. Метилтестостерон используется у мужчин и мальчиков для.

повышенный кортизол и повышенный тестостерон. последствия тестостерона. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Лечение повышенного тестостерона у мужчин. Тестостерон – это мужской половой гормон, который относится к группе андрогенов, производится клетками Лейдига яичек и корой надпочечников и является продуктом периферического метаболизма. Выработка тестостерона регулируется гипофизом и гипоталамусом. Основные причины повышенного уровня тестостерона у мужчин внутренней этиологии – это тяжелые патологии, которые вызывают повышение тестостерона, как один из симптомов заболевания. Одной из таких болезней является гиперплазия коры надпочечников. Основным ее проявлением является увеличение. Чем угрожает повышенный тестостерон у мужчин – описание гормона и нормы, причины, симптомы и последствия повышения уровня гормона, способы восстановления гормонального баланса. В медицине повышенный уровень свободного тестостерона называется – гиперандрогения. Задумайтесь о том, что значит появление гнойных угрей (акне), частая смена настроения, снижение либидо или раннее облысение. Повышенный тестостерон у мужчин – лабораторный показатель, который указывает на высокое содержание в крови мужских половых гормонов (андрогенов). Они ответственны за силу, выносливость, сексуальную активность, плодовитость, настроение у мужчины, псих. Повышенный уровень тестостерона у мужчин свидетельствует о том, что кора его надпочечников находится в состоянии. Повышен тестостерон у мужчин, что это значит выяснено, но не всегда ситуацию можно решить так безболезненно, как описано выше. Когда причина гормонального сбоя опухоль надпочечников. Причины, симптомы и последствия повышенного уровня тестостерона у мужчин. Причины повышенного тестостерона у мужчин и методы его снижения. Тестостерон для мужчины – это атлетичная фигура, грубоватый голос, волевой характер и активное либидо. Однако такой героический образ. Повышенный тестостерон – значения выше нормы. Значения уровня тестостерона – у мужчин и женщин – измеряется с помощью специальных анализов, которые позволяют оценить как суммарную концентрацию, так и показатели свободного или активного тестостерона. Тестостерон в крови. Какое влияние оказывает повышенный тестостерон у мужчин на их внешность, здоровье?. Норма тестостерона у мужчин. Главный мужской гормон в основном. Нормальный уровень тестостерона у мужчин разных возрастных категорий таков: Возраст, лет. Показатель тестостерона, нмоль/л.

дисфункция яичников, нарушения менструального цикла

Описание

Комплекс тестов, помогающих в выявлении гормональных причин дисфункции репродуктивной системы у женщин (нарушения цикла, бесплодие).

Подготовка

Утром натощак. Дату проведения исследования уточнять у лечащего врача (обычно, на 6 - 7 день менструального цикла). Накануне исключить чрезмерные физические нагрузки, приём алкоголя, эмоциональные стрессы.

Содержание

В данный профиль входят следующие анализы:

Кортизол (Гидрокортизон)

Стероидный гормон коры надпочечников; наиболее активный из глюкокортикоидных гормонов.

Регулятор углеводного, белкового и жирового обмена. Кортизол вырабатывается пучковой зоной коры надпочечников под контролем АКТГ. В крови 75% кортизола связаны с кортикостероид-связывающим глобулином (транскортином), который синтезируется печенью. Еще 10% слабо связаны с альбумином. Кортизол метаболизируется в печени, период полураспада гормона составляет 80-110 минут, он фильтруется в почечных клубочках и удаляется с мочой.

Этот гормон играет ключевую роль в защитных реакциях организма на стресс. Он обладает катаболическим действием. Повышает концентрацию глюкозы в крови за счёт увеличения её синтеза и снижения утилизации на периферии (антагонист инсулина). Уменьшает образование и увеличивает расщепление жиров, способствуя гиперлипидемии и гиперхолестеринемии. Кортизол обладает небольшой минералокортикоидной активностью, но при избыточном его образовании наблюдается задержка натрия в организме, отёки и гипокалиемия; формируется отрицательный баланс кальция. Кортизол потенцирует сосудосуживающее действие других гормонов, увеличивает диурез. Кортизол оказывает противовоспалительное действие и уменьшает гиперчувствительность организма к различным агентам, супрессивно действуя на клеточный и гуморальный иммунитет. Кортизол стабилизирует мембраны лизосом. Способствует уменьшению количества зозинофилов и лимфоцитов в крови при одновременном увеличении нейтрофилов, эритроцитов и тромбоцитов.

Характерен суточный ритм секреции: максимум в утренние часы (6-8 часов), минимум — в вечерние (20 - 21 час). Секреция кортизола мало меняется с возрастом. При беременности наблюдается прогрессивный рост концентрации, связанный с повышением содержания транскортина: в поздние сроки беременности отмечают 2-5-кратное повышение. Может нарушаться суточный ритм выделения этого гормона. В случае частичного или полного блока в синтезе кортизола происходит повышение концентрации АКТГ и совокупной концентрации кортикоидов.

Пределы определения: 27,6 нмоль/л-6599,6 нмоль/л.

Тиреотропный гормон (ТТГ, тиротропин)

Гликопротеидный гормон, стимулирующий образование и секрецию гормонов щитовидной железы.

Вырабатывается базофилами передней доли гипофиза под контролем тиреотропного гипоталамического рилизинг-фактора, а также соматостатина, биогенных аминов и тиреоидных гормонов. Усиливает васкуляризацию щитовидной железы. Увеличивает поступление йода из плазмы крови в клетки щитовидной железы, стимулирует синтез тиреоглобулина и выщепление из него Т3 и Т4, а также прямо стимулирует синтез указанных гормонов. Усиливает липолиз.

Между концентрациями свободного Т4 и ТТГ в крови существует обратная логарифмическая зависимость.

Для ТТГ характерны суточные колебания секреции: наивысших величин ТТГ крови достигает к 2 - 4 часам ночи, высокий уровень в крови определяется также в 6 - 8 часов утра, минимальные значения ТТГ приходятся на 17 - 18 часов вечера. Нормальный ритм секреции нарушается при бодрствовании ночью. Во время беременности концентрация гормона повышается. С возрастом концентрация ТТГ незначительно повышается, уменьшается количество выбросов гормона в ночное время.

Пределы определения: 0,0025 мЕд/л-100 мЕд/л.

Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)

Гликопротеидный гонадотропный гормон гипофиза. Стимулятор развития семенных канальцев и сперматогенеза у мужчин и фолликулов у женщин.

Синтезируется базофильными клетками передней доли гипофиза под контролем гонадолиберина, половых гормонов и ингибина. ФСГ выбрасывается в кровь импульсами с интервалом в 1 - 4 часа. Концентрация гормона во время выброса в 1,5 - 2,5 раза превышает средний уровень; выброс длится около 15 минут. Наблюдаются сезонные колебания концентрации гормона в крови: летом уровень ФСГ у мужчин выше, чем в другие времена года.

У женщин ФСГ стимулирует образование фолликулов. Достижение критического уровня ФСГ приводит к овуляции. У мужчин в пубертатном периоде ФСГ запускает сперматогенез, и затем участвует в его поддержании. ФСГ является основным стимулятором роста семявыносящих канальцев. ФСГ увеличивает концентрацию тестостерона в плазме, обеспечивая тем самым процесс созревания сперматозоидов.

Важно соотношение ЛГ/ФСГ. В норме до менархе оно равно 1; через год после менархе — от 1 до 1,5; в периоде от двух лет после наступления менархе и до менопаузы - от 1,5 до 2.

Пределы определения: 0,05 мЕд/мл-750 мЕд/мл.

В связи с пульсирующим характером выделения ФСГ и ЛГ, при состояниях, приводящих к понижению уровня этих гормонов, может быть полезным исследование трех последовательных проб крови, через 30 минут каждую. При состояниях, связанных с повышенным уровнем ФСГ (как, например, при нарушениях функций половых желёз во время менопаузы), взятие одной пробы является адекватным.

Лютеинизирующий гормон (ЛГ)

Гликопротеидный гонадотропный гормон. Синтезируется базофильными клетками передней доли гипофиза под влиянием рилизинг-факторов гипоталамуса.

У женщин стимулирует синтез эстрогенов; регулирует секрецию прогестерона и формирование жёлтого тела. Достижение критического уровня ЛГ приводит к овуляции и стимулирует синтез прогестерона в жёлтом теле. У мужчин, стимулируя образование глобулина, связывающего половые гормоны (ГСПГ), повышает проницаемость семенных канальцев для тестостерона. Тем самым увеличивается концентрация тестостерона в плазме крови, что способствует созреванию сперматозоидов. В свою очередь тестостерон повторно сдерживает выделение ЛГ. У мужчин уровень ЛГ увеличивается к 60 - 65 годам.

Выделение гормона носит пульсирующий характер и зависит у женщин от фазы овуляционного цикла. В пубертатном периоде уровень ЛГ повышается, приближаясь к значениям, характерным для взрослых. В менструальном цикле у женщин пик концентрации ЛГ приходится на овуляцию, после которой уровень гормона падает и держится всю лютеиновую фазу на более низких, чем в фолликулярной фазе, значениях. Во время беременности концентрация снижается. В период постменопаузы происходит повышение концентрации ЛГ, как и ФСГ (фолликулостимулирующего гормона). У женщин концентрация ЛГ в крови максимальна в промежуток от 12 до 24 часов перед овуляцией и удерживается в течение всего дня, достигая концентрации в 10 раз большей по сравнению с неовуляционным периодом.

Важно соотношение ЛГ/ФСГ. В норме до менархе оно равно 1; после года менархе - от 1 до 1,5; в периоде от двух лет после наступления менархе и до менопаузы - от 1,5 до 2.

Пределы определения: 0,09 мЕд/мл-1000 мЕд/мл.

Пролактин

Полипептидный гормон, стимулирующий пролиферацию молочной железы и секрецию молока.

Пролактин вырабатывается в передней доле гипофиза, небольшое количество синтезируется периферическими тканями. При беременности вырабатывается также в эндометрии. Во время беременности пролактин поддерживает существование жёлтого тела и выработку прогестерона, стимулирует рост и развитие молочных желёз и образование молока. Это один из гормонов, способствующих формированию полового поведения. Пролактин регулирует водно-солевой обмен, задерживая выделение воды и натрия почками, стимулирует всасывание кальция. В целом пролактин активирует анаболические процессы в организме. Среди других эффектов можно отметить стимуляцию роста волос. Пролактин оказывает также модулирующее воздействие на иммунную систему.

Суточная секреция пролактина имеет пульсирующий характер. Во время сна его уровень растет. После пробуждения концентрация пролактина резко уменьшается, достигая минимума в поздние утренние часы. После полудня уровень гормона нарастает. В отсутствие стресса, суточные колебания уровня находятся в пределах нормальных значений. Во время менструального цикла в лютеиновую фазу уровень пролактина выше, чем в фолликулиновую. С 8-й недели беременности уровень пролактина повышается, достигая пика к 20 - 25 неделе, затем снижается непосредственно перед родами и вновь увеличивается в период лактации.

Тест на присутствие макропролактина проводится в качестве дополнительного исследования к определению пролактина при выявлении повышенного уровня пролактина (по соответствующим рекомендациям — для всех пациентов с результатом пролактина > 700 мЕд/л). Пролактин может присутствовать в крови в разных молекулярных формах.

Макропролактин — это пролактин, связанный в иммунные комплексы с антителами, присутствующий в крови в варьирующих количествах. Он выводится из крови медленней, чем мономерный пролактин и может накапливаться в высокой концентрации. Эта форма пролактина обладает меньшей биоактивностью, пациенты с высоким содержанием макропролактина могут не иметь классических симптомов, характерных для повышения концентрации пролактина.

Результаты данного исследования следует учитывать при трактовке повышенных значений показателя пролактина, расхождении результатов исследования с общей клинической картиной, отсутствии воспроизводимости при проведении исследований в разных лабораториях. Обращаем внимание на то, что выполнение исследования на макропролактин не увеличивает стоимость определения пролактина. Выявление возможного значимого присутствия макропролактина в пробах гиперпролактинемических пациентов необходимо для исключения диагностических ошибок, необходимости назначения ненужных биохимических и рентгенологических исследований, а также предотвращения неадекватной лекарственной терапии или хирургического вмешательства.

Пределы определения: 12,6 мЕд/л-172200 мЕд/л.

Эстрадиол

Наиболее активный эстрогенный (женский) половой стероидный гормон.

У женщин вырабатывается в яичниках, в плаценте и в сетчатой зоне коры надпочечников под влиянием фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), лютеинизирующего гормона (ЛГ) и пролактина. В небольших количествах эстрадиол образуется в ходе периферического преобразования тестостерона. У мужчин эстрадиол образуется в семенниках, в коре надпочечников, но большая часть — в периферических тканях за счёт преобразования тестостерона.

У женщин эстрадиол обеспечивает формирование половой системы по женскому типу, развитие женских вторичных половых признаков в пубертатном периоде, становление и регуляцию менструальной функции, развитие яйцеклетки, рост и развитие матки в течение беременности; отвечает за психофизиологические особенности полового поведения. Обеспечивает формирование подкожной жировой клетчатки по женскому типу. Снижая сопротивление сосудов матки, повышает в ней кровоток и стимулирует гиперплазию эндометрия. Овуляция наступает через 24 - 36 часов после возникновения надпорогового уровня эстрадиола. Необходимым условием осуществления эффектов эстрадиола является правильное соотношение с уровнем тестостерона. Эстрадиол обладает анаболическим действием, усиливает обмен костной ткани и ускоряет созревание костей скелета. Способствует задержке натрия и воды в организме. Снижает уровень холестерина и повышает свёртывающую активность крови. Эстрадиол влияет на выделение нейротрансмиттеров, способствуя повышению нервного напряжения, раздражительности.

Суточные колебания концентрации эстрадиола в сыворотке связаны с ритмом секреции ЛГ (лютеинизирующего гормона): максимум приходится на период с 15 до 18 часов, а минимум - между 24 и 2 ч. У мужчин уровень эстрадиола прогрессивно увеличивается, у мальчиков увеличение происходит в меньшей степени. У женщин детородного возраста уровень эстрадиола в сыворотке крови и плазме зависит от фазы менструального цикла. В начале цикла концентрация эстрадиола медленно возрастает. Наиболее высокий уровень эстрадиола отмечается в позднюю фолликулярную фазу. После овуляции уровень гормона снижается, возникает второй, меньший по амплитуде, подъём. Затем наступает спад концентрации гормона, продолжающийся до конца лютеиновой фазы. Во время беременности концентрация эстрадиола в сыворотке и плазме нарастает к моменту родов, а после родов она возвращается к норме на 4-й день. С возрастом у женщин наблюдается снижение концентрации эстрадиола. В постменопаузу концентрация эстрадиола снижается до уровня, наблюдаемого у мужчин.

Пределы определения: 37.0 пмоль/л-40370 пмоль/л.

Дегидроэпиандростерон-сульфат (ДЭА-S04)

Андрогенный гормон надпочечников.

Вырабатывается в коре надпочечников. Уровень этого гормона является адекватным показателем андроген-синтетической активности надпочечников. Гормон обладает лишь слабым андрогенным действием, однако, в процессе его метаболизма в периферических тканях образуются тестостерон и дигидротестостерон. Не обнаруживает заметных суточных колебаний и имеет низкую скорость клиренса.

Во время беременности вырабатывается корой надпочечников матери и плода и служит предшественником для синтеза эстрогенов плаценты. Его уровень повышается к периоду полового созревания, а затем плавно снижается по мере выхода человека из репродуктивного возраста. Во время беременности уровень этого гормона также снижается.

Определение ДЭА-SO4 заменяет определение 17-КС в моче при оценке выработки надпочечниками андрогенов. В яичниках синтеза ДЭА-сульфата не происходит (поэтому тест применяется для определения источника гиперандрогенемии в организме женщины).

Пределы определения: 0,08-81,42 мкмоль/л..

Тестостерон

Стероидный андрогенный гормон, обуславливающий развитие вторичных половых признаков, половое созревание и нормальную половую функцию.

У мужчин основная часть синтезируется в яичке; меньшее количество — клетками сетчатого слоя коры надпочечников и при трансформации из предшественников в периферических тканях. У женщин тестостерон образуется в процессе периферической трансформации, а также при синтезе в клетках внутренней оболочки фолликула яичников и сетчатого слоя коры надпочечников.

Тестостерон оказывает анаболические эффекты на мышечную ткань, способствует созреванию костной ткани, стимулирует образование кожного сала железами кожи, участвует в регуляции синтеза липопротеидов печенью, модулирует синтез b-эндорфинов («гормонов радости»), инсулина. У мужчин обеспечивает формирование половой системы по мужскому типу, развитие мужских вторичных половых признаков в пубертатном периоде, активирует половое влечение, сперматогенез и потенцию, отвечает за психофизиологические особенности полового поведения. У женщин участвует в механизме регрессии фолликула в яичниках и в регуляции уровня гонадотропных гормонов гипофиза.

У мужчин уровень тестостерона повышается в пубертатном периоде и сохраняется на высоком уровне, в среднем, до 60 лет. Уровень гормона в плазме крови колеблется в течение суток. Максимум концентрации наблюдается в утренние часы, минимум - в вечерние. Осенью концентрация тестостерона повышается. У женщин максимальная концентрация тестостерона определяется в лютеиновой фазе и в период овуляции. У беременных женщин концентрация тестостерона нарастает к III триместру, превышая почти в 3 раза концентрацию у небеременных женщин. В период менопаузы концентрация тестостерона снижается.

Пределы определения: 0,15 нмоль/л-120 нмоль/л.

Глобулин, связывающий половые гормоны (ГСПГ)

Белок плазмы крови, участвующий в связывании и транспорте половых гормонов.

Имеется несколько синонимов названия этого белка: секс-стероид связывающий глобулин, андроген-связывающий глобулин, половой стероид-связывающий глобулин, sex hormone-binding globulin. Этот гликопротеин, синтезирующийся в печени; молекулярный вес его около 80000 - 100000 дальтон, молекула имеет 1 связывающий участок для стероидных гормонов. ГСПГ связывает тестостерон и 5-дигидротестостерон с высоким сродством и эстрадиол несколько слабее.

Тестостерон циркулирует преимущественно в виде связанного с ГСПГ, в меньшей степени с альбумином и кортизол-связывающим глобулином. Поскольку вариации содержания белков-переносчиков могут влиять на концентрацию тестостерона в циркуляции, содержание ГСПГ обычно определяют в дополнение к измерению общего тестостерона. Уровень синтеза ГСПГ в печени зависит от половых гормонов: эстрогены увеличивают, а андрогены снижают его продукцию. Поэтому содержание ГСПГ у женщин почти вдвое выше, чем у мужчин. При снижении продукции эстрадиола общее содержание гормона и концентрация свободного гормона в крови снижаются параллельно.

При снижении продукции андрогенов увеличение продукции ГСПГ обуславливает сохранение на постоянном уровне общего тестостерона, хотя концентрация свободного гормона снижается. Поэтому уровень общего тестостерона плазмы может быть парадоксально нормальным при ранних стадиях тестикулярных заболеваний. Сниженные уровни ГСПГ часто находят при гирсутизме, acne vulgaris и синдроме поликистозных яичников. При гирсутизме описывают снижение ГСПГ примерно у 30% обследованных женщин.

Уровень ГСПГ на поздних стадиях беременности или после введения эстрогенов может быть существенно увеличен. Введение андрогенов часто сочетается со сниженным уровнем ГСПГ. Индекс свободного тестостерона (Free androgen index, FAI), рассчитывающийся как отношение общего тестостерона к ГСПГ в %, коррелирует с содержанием биологически доступного свободного тестостерона и применяется в качестве полезного индикатора патологического статуса андрогенов.

После 60 лет содержание ГСПГ растёт примерно на 1,2% в год, таким образом, с возрастом уровень биологически доступного тестостерона снижается в большей степени, чем уровень общего тестостерона.

17-ОН прогестерон (17-ОП)

17-ОН прогестерон — промежуточный продукт синтеза кортизола в надпочечниках.

17-ОН-прогестерон (17-гидроксипрогестерон) — стероид, продуцирующийся в надпочечниках, половых железах и плаценте, продукт метаболических превращений прогестерона и 17-гидроксипрегненолона. В надпочечниках 17-ОН-прогестерон (при участии 21-гидроксилазы и 11-b-гидроксилазы) далее превращается в кортизол. Как в надпочечниках, так и в яичниках 17-ОН-прогестерон может также превращаться (при действии 17-20-лиазы) в андростендион — предшественник тестостерона и эстрадиола.

Для 17-ОН-прогестерона характерны АКТГ-зависимые суточные колебания (аналогично кортизолу, максимальные значения выявляются утром, минимальные ночью). У женщин образование 17-ОН-прогестерона в яичниках колеблется в течение менструального цикла. За день до пика лютеинизирующего гормона (ЛГ) наблюдается значительный подъем 17-ОН-прогестерона, затем следует пик, который совпадает с пиком ЛГ в середине цикла, после этого наступает кратковременное понижение, сменяющееся подъёмом, коррелирующим с уровнем эстрадиола и прогестерона. Содержание 17-ОН-прогестерона увеличивается во время беременности. Уровни 17-ОН-прогестерона зависят от возраста: высокие значения наблюдаются в течение фетального периода и сразу после рождения (у недоношенных новорожденных концентрации 17-ОН-прогестерона относительно выше). В течение первой недели жизни уровни 17-ОН-прогестерона падают и остаются постоянно низкими в детстве, прогрессивно повышаются в период половой зрелости, достигая концентрации взрослых.

Дефицит ферментов, участвующих в синтезе стероидов (в 90% случаев это дефицит 21-гидроксилазы), вызывает снижение уровня кортизола и альдостерона и накопление промежуточных продуктов, к которым относится 17-ОН-прогестерон. Снижение уровня кортизола по механизмам обратной связи вызывает усиленную продукцию АКТГ, что, в свою очередь вызывает усиление продукции молекул предшественников, а также андростендиона, поскольку ход синтеза смещается («шунтируется») в направлении этого, не блокированного пути метаболизма. Андростендион в тканях превращается в активный андроген - тестостерон. Определение 17-ОН-прогестерона (базального и АКТГ-стимулированного уровня) преимущественно используется в диагностике различных форм дефицита 21-гидроксилазы и мониторинге пациентов с врождённой гиперплазией надпочечников (врождённый адреногенитальный синдром).

Врождённая гиперплазия надпочечников — генетически обусловленное, аутосомно-рецессивное заболевание, которое развивается в большинстве случаев вследствие дефицита 21-гидроксилазы, а также вследствие дефицита других ферментов, участвующих в синтезе стероидов. Дефицит ферментов может быть разной степени выраженности. При врождённой гиперплазии надпочечников в младенческом периоде развивается вирилизации вследствие повышения продукции андрогенов надпочечниками, нарушение синтеза альдостерона при этом может частично компенсироваться активацией регуляторных механизмов. В более тяжёлых случаях дефицит 21-гидроксилазы вызывает глубокое нарушение синтеза стероидов, уровень альдостерона снижен, потеря солей потенциально опасна для жизни. Частичный дефицит ферментов, наблюдающийся у взрослых, может также иметь наследственный характер, но он первоначально незначительный, не проявляющийся клинически («скрытый»). Дефект синтеза ферментов может прогрессировать с возрастом или под воздействием патологических факторов и вызывать функциональные и морфологические изменения в надпочечниках, сходные с врождённым синдромом. Это вызывает нарушения в половом развитии в препубертатном периоде, а также может быть причиной гирсутизма, нарушений цикла и бесплодия у женщин в постпубертате.

Пределы определения: 0,1 нмоль/л-606 нмоль/л.

По материалам сайта Инвитро

Вопрос задает – Елена, - вопрос-ответ от специалистов клиники «Мать и дитя»

Здраствуйте! Помогите, пожалуйста, разобраться в сложившейся ситуации. Мне 25 лет. С недавнего времени я стала планировать беременность, сдала анализ на 17 КС - 28 (норма 20-50) и кровь на гормоны: ЛГ - 4, 6 (н.1, 0-7, 0) ФСГ 5, 9 (н..2, 8-8, 0) Пролактин 455 (н.80-500) ТТГ 1, 5 (н.0, 3-3, 5) ДГА-S 2, 2 (н.0, 8-3, 9) Тестостерон 3, 2 (н.0, 3-3, 5) Кортизол 650 (н.220-600) Была возможность сходить к двум врачам с этими результатами и вот что получилась. Один врач вообще не обратил внимание на уровень моего кортизола и сказал, что всё в норме. Другой - был очень обеспокоен моими анализами. и не только кортизолом, но и тестостероном. Мне был предложен следующий вариант - с 6 дня менстр.цикла начать принимать дексаметозол по 1/2 табл. в день, а с 16 дня утрожестан по 1табл. 2 р. в день, и если наступит беременность, то эти препараты будет необходимо принимать в течении всего срока беременности. Ещё хочу добавить, что у меня был эндометриоз шейки матки (не знаю на сколько это влияет на возможность забеременеть)- удаляли лазером)), вероятно были какие-то гормональные нарущения, т.к в одно время я очень резко потолстела и начались проблемы с кожей, в этот же период был гидроденит, последствие которого я лечила примерно 1 год, в это же время сахар в крови превышал норму и последнее время я не предохранялась, но беременность пока не наступает. Так вот я очень хочу у вас спросить, может быть как-нибудь можно сначала привести в норму все мои гормональные показатели и устранить причину возникновения этих отклонений (если это возможно), чем в течении всей беременности пить таблетки, и почему произошли эти нарушения, может надо проверить надпочечники? Может мне нужно сдать анализ на прогестерон?

Клиника «Мать и дитя» Кунцево:

Уровень кортизола, указанный Вами, незначительно превышает нормативные показатели, это может быть как реакцией на какой-либо стресс, учитывая высокую лабильность уровня этого гормона, так и его реальным уровнем. Желательно пересдать кортизол ещё раз для уточнения ситуации ( стандартно кортизол сдают не один раз), а также сдать 17-ОП. Если менструальный цикл нерегулярный и уровень этих гормонов будет повышен, может потребоваться нагрузочная проба с АКТГ ( проба с сенактеном) - для уточнения характера гиперандрогении и, соответственно, коррекции её. Если Вы пранируете беременность, то лучше до наступления беременности привести Ваш гормональный фон в норму ( напр. гиперандрогения - один  из факторов невынашивания), кроме того, Вам необходимо обратиться к эндокринологу по поводу повышения сахара с возможным проведением глюкозо-толерантного теста, т.к.  повышение сахара в крови может привести к очень тяжелым осложнениям беременности.

Почему снижается тестостерон

Недостаток этого гормона приводит к внешним и внутренним изменениям, например, вялости и апатии.

Снижение тестостерона — это гормональное нарушение, с которым может столкнуться каждый мужчина. Современный ритм жизни, сидячий образ жизни, работа в офисе за компьютером, различные заболевания и отсутствие физической активности могут вызывать проблемы с выработкой «мужского» гормона и снижать его уровень в организме.

Зачем мужчине нужен тестостерон        

Тестостерон отвечает за «мужские» признаки — благодаря ему растут волосы на лице и теле, развиваются и увеличиваются мышцы. Недостаток этого гормона приводит к внешним изменениям (волос на лице и теле становится меньше, а тело тоньше) и внутренним (например, раздражительность, апатии и вялости).

Из-за чего падает тестостерон           

Стресс — это очень распространённая причина падения уровня «мужских» гормонов в организме. При длительном напряжении надпочечники начинают вырабатывать гормон кортизол, который считается одним из самых энергозатратных в теле.

В условиях стресса организм тратит много сил на выработку кортизола, поэтому на другие гормоны энергии уже может не остаться. Кортизол и тестостерон считаются антагонистами — когда одного много, второго остается минимальное количество.

Питание. От еды зависит весь обмен веществ в целом и гормональный уровень в частности. Для того, чтобы наладить гормональный фон, частно достаточно просто наладить режим питания. Например, отказаться от слишком частых перекусов. 

Некоторые люди имеют шесть-восемь приемов пищи в день. Такой режим показан при некоторых заболеваниях, чаще всего связанных с желудочно-кишечным трактом. Но без особых рекомендаций слишком частые перекусы изнашивают организм и гормональную систему, которые работают без отдыха.

Вредная еда — полуфабрикаты, сладкое, газировка — также снижают тестостерон. Они вырабатывают «женский» половой гормон — эстроген, который в чрезмерных количествах вызывает раздражительность, головную боль, изменения в фигуре и пониженный тестостерон. Такой же эффект на организм оказывают сигареты и алкоголь

Недосыпание — еще одна «популярная» причина падения тестостерона в организме. Полноценный сон нужен для того, чтобы организм отдохнул и перегрузился, иначе у него не будет сил на полноценную работу и производство гормонов.

Физическая активность. Тестостерон активно вырабатывается во время силовых нагрузок, поэтому мужчинам, которые заботятся о своем здоровье, полезно ходить в спортивный зал и наращивать мышечную массу. Не стоит забывать о кардиотренировках, которые в целом позитивно влияют на здоровье организма.                                            

Кортизол и его влияние на организм - Психология эффективной жизни

Все началось с задержки рейса. Когда сборная приехала, распределение спортсменов по гостиницам уже закончилось. Мы объездили несколько близлежащих мест, но нигде не было свободных номеров. Город был небольшой, но он должен был вместить команды, приехавшие на чемпионат России по легкой атлетике.

На часах было около двух часов ночи, когда в одной из гостиниц нам предложили разложить нашу команду по раскладушкам в актовом зале. Мы были уставшие, а утром предстоял главный старт года. Поэтому, долго не раздумывая, старший тренер дал команду «отбой», и каждый со своей раскладушкой упал там, где ее разложил.

Но даже оставшиеся несколько часов мне не удалось нормально поспать, потому что моя кровать постоянно складывалась по не ведомым мне причинам. Когда я все-таки отключилась от усталости, тренер разбудил меня вопросом: «Почему ты спишь, сидя возле сумки?»

С одной стороны, было смешно представить меня, здоровую девицу, на сложенной раскладушке, а с другой — невыспавшийся организм не предвещал ничего хорошего. После соревнований тренер, обнимая меня и поздравляя с победой, сказал: «Я заметил, что чем хуже условия, тем лучше ты выступаешь на соревнованиях».

Увидев мой недоуменный взгляд, он начал: «А помнишь...» И действительно, он вспомнил еще несколько приключений, но они меркли на фоне недавно произошедшего.

Я выполнила норматив мастера спорта и выиграла чемпионат СССР по прыжкам в высоту. Для меня, юной спортсменки, это было настолько значимо, что анализ моих выступлений тренером остался мной не замечен.

Стресс — главный помощник?

Развалился СССР, я родила сына и снова вернулась прыгать, но уже за новую страну — Россию. Перепрыгнуть личный результат не удавалось.

Если после рождения сына я долго раскачивалась, то, когда родилась дочь, я начала качать пресс еще в роддоме. У меня было жгучее желание прыгать. Я чувствовала, что не использовала свой потенциал. Осознала, сколько мне не хватало всего того драйва, который я испытывала из года в год в своих подготовках к соревнованиям.

И вот через два месяца соревнования. Я постепенно отучаю дочку от кормления грудью. Уже зная свой организм и имея опыт рождения и кормления сына, понимаю, что в ближайшие пару месяцев ко мне вернется привычный менструальный цикл.

Дочка развивалась быстро, и отказ от груди прошел волшебно. Первый старт совпадал с днем ее рождения, и мне хотелось отметить его своим успешным возвращением в строй. Это был первый в России коммерческий старт для прыгунов, и проходил он в Самаре.

Когда я ехала в поезде, в моей голове крутились мысли: «Там соберутся лучшие прыгуньи. У них не было перерыва на роды. Куда ты лезешь? Ты же опозоришься...» — и все в таком духе. Я чувствовала огромную ответственность, которую сама же на себя взвалила, нервничала и переживала, но что-то внутри все равно толкало меня вперед.

Проснувшись утром в день старта, я обнаружила, что к моему мандражу прибавилась еще одна забота. Женский цикл не просто напомнил о себе, а очень громко заявил. На тот период в России еще не было спасительных тампонов и прокладок, и в ход пошли гостиничные полотенца, майки и даже носки.

После каждого своего прыжка я бегала в туалет, чтобы убедиться, что все в порядке. Но на определенной высоте прыгать в костюме уже невозможно: он мешает, и необходима короткая форма. И тут я понимаю, что лишняя попытка — это лишний раз раздеться. А трибуны на соревнованиях забиты. Это «Кубок губернатора Самары», и сам губернатор присутствовал на открытии этого коммерческого старта с денежным призом.

Я прыгала каждую высоту с первой попытки. Быстренько сползала с мата и как можно менее заметно приводила себя в порядок. Мое имя особенно громко произносил ведущий соревнований. Я выигрывала по попыткам. Думать о том, чтобы прекратить прыгать и не опозориться, но уже по другой причине, в голову не приходило. Адреналин зашкаливал, и я продолжала бороться.

Как я прыгнула на 6 см выше личного результата и всего 1 см не допрыгнула до норматива мастера спорта международного класса, помню как во сне. Потому что, выйдя на очередной рубеж и прыгнув первую попытку, из-за большой потери крови и нервного перевозбуждения я почувствовала резкий упадок сил и головокружение.

Я поняла, что это мой предел, и отказалась от дальнейших прыжков. Меня перепрыгнула всего одна участница. Я стала второй. С трудом выдержала церемонию награждения и вручения приза самим губернатором.

И только по дороге домой, под размеренное стучание колес, я прокрутила в голове весь пережитый ужас и, уже будучи взрослой спортсменкой, снова вспомнила слова своего тренера. Я объяснила такой эффект, который оказывали на меня экстремальные условия, тем, что у меня все не как у людей. И опять успокоилась, потому что положительные эмоции захлестывали. Я испытывала необыкновенную гордость за себя. Я ловила кайф.

И при чем тут кортизол?

Лишь спустя многие годы, когда дети уже выросли, спорт и достижения остались позади, набравшись знаний и опыта, я смогла осознать это состояние. Я уверена, что, кроме моих простых примеров, вы слышали и о более грандиозных (например, про мать, которая подняла бетонную плиту весом в несколько сотен килограммов ради спасения своего ребенка).

В чем же секрет этой невероятной силы? А секрет в гормоне под названием «кортизол». Гормон-разрушитель, как принято считать. Так разрушитель он или созидатель? Давайте разберемся.

Слышим слово «кортизол» — и сразу ассоциируем его со стрессом. Но именно кортизол помогает организму максимально мобилизовать энергию в экстренных ситуациях. Стресс, по определению, — это самая обычная защитная реакция организма на изменение условий окружающей среды. И все. Меняются условия среды, мы воспринимаем это — надпочечники выделяют гормон кортизол, и мы перестраиваемся. Именно кортизол отвечает за стрессоустойчивость и адаптацию к меняющимся обстоятельствам.

Это значение кортизола заложено в нас эволюцией. Наш предок при встрече с хищником во время охоты понимал, что это опасно. У него повышался уровень адреналина, выделяемый теми же надпочечниками, фокусируя сознание на источнике опасности, менялся метаболизм, глюкоза становилась более доступной.

Задача кортизола состояла в том, чтобы мобилизовать кровь и направить ее к мышцам. И тогда у человека появлялась нечеловеческая по нашим понятиям, но существующая на самом деле сила. И если бы не было этого гормона, то мы бы просто не выжили.

Избыток кортизола становится ядом

Но в современном мире никому не надо ежедневно спасаться от хищников. В настоящее время раздражителями стали те предметы, которые не нужны для выживания: ТВ-передачи, которые вызывают всплеск эмоций, или мобильные телефоны, например. А для нашего организма не важно, раздражает нас рев хищника или звонок мобильного телефона.

Кортизол, который выделяется при воздействии раздражителя, имеет колоссальную силу, и, вместо того чтобы задействовать мышцы и спасать человека бегством, он начинает разрушать. Это как перекрыть бурную реку плотиной: поток рано или поздно прорвет ее и сметет все на своем пути. Сила в большом количестве разрушительна.

В первую очередь под воздействием кортизола блокируется желудок. Кровь отливает от него, и пища, которая находится внутри, остается без внимания со стороны организма. Тело в ближайшие часы волнует, не произойдет ли с ним еще что-то, что грозит его существованию.

Если в эти самые ближайшие часы человека снова настигнет стресс (поругается с кем-то, ему наступят на ногу в транспорте, попадет в пробки на дорогах, будет опаздывать на работу), то кортизол будет выделяться снова. Происходит его накапливание в организме, и тут уже в первую очередь страдают надпочечники.

Тихие и молчаливые труженики — надпочечники

Роль надпочечников состоит в восстановлении нервной системы после стресса, нервного напряжения или срыва. Для их нормального функционирования важно, чтобы стресс был кратковременным. Но если воздействие негатива затягивается, это расшатывает нервную систему.

Первые признаки проявляются в том, что мы болезненно реагируем на окружающий нас мир: целыми днями льет дождь — нас окутывает грусть; начальник постоянно цепляется — съедает обида; жена ворчит — закипает злость, которая выплескивается ей в ответ; ребенок плачет без перерыва — вы срываетесь на нем и т.д. Неосознанно вы поддерживаете условия для хронического стресса.

Из-за постоянного оттока крови от желудка у такого человека нарушается пищеварение, появляются боли в области живота. Прибавляется раздражительность. Нервная система истощается, потому что вся энергия уходит на мышцы — и в итоге впустую. Чувствуется усталость, и ничего делать не хочется.

Человек хватается за алкоголь, сигареты, кофе. Все это временно улучшает состояние, но в больших количествах только стимулирует выработку кортизола организмом. Образуется петля, из которой тяжело выбраться. И на помощь приходят утешительные сладости.

Сахар стимулирует участок мозга, который отвечает за удовольствия в организме. Механизмы воздействия сахара и героина совпадают. Разница в том, что героин убивает организм быстро, а сахар делает это медленно. Человек становится зависимым от сладкого и, как следствие, набирает лишний вес, который тащит за собой букет заболеваний.

Обнаружить во всей этой цепочке ни в чем не повинный кортизол сложно, если человек бросается лечить следствия, а не причину. Надпочечники истощаются от постоянного нахождения в стрессе. Они увеличиваются от нагрузки, которая падает на них для выработки кортизола.

Гиперфункция надпочечников влечет за собой список из 64 заболеваний. Среди них — болезни почек и сосудов, сердечные заболевания. Высокое артериальное давление, инсульты, инфаркты — все оттуда.

Клин клином вышибают: соматотропин и тестостерон

Напрямую повлиять на уровень кортизола невозможно, и бороться с ним бесполезно. Он обладает биологической живучестью для нашей же пользы. Но можно научиться разумно им пользоваться. Для этого необходимо использовать другой гормон, который сбалансирует разрушительное действие гормона кортизола.

Гормон роста, или соматотропин, выполняет важные функции в организме. Благодаря ему обновляются и растут клетки в организме, усиливаются синтез белка и его распад. Кроме того, он способствует сжиганию жира.

Организм активно выделяет гормон роста до 25 лет, затем наступают плато и постеленное снижение его уровня. Но в ситуации постоянного выброса кортизола уровень соматотропина резко падает. Результат — тело человека становится дряхлым.

В нашем организме обновление клеток происходит ежедневно. Клетки умирают не потому, что это плохо, а потому, что это биологически обусловлено. И с уменьшением гормона роста мы чувствуем приближение старости со всеми ее последствиями.

Соматотропин — это гормон молодости, и продлить ее действительно можно.

1. Здоровый сон

Первое, что необходимо для восстановления выработки гормона роста, — это здоровый сон. Гормон выделяется в организме с 22:00 до 01:00 и только во время сна.

Организму все равно, кем вы себя называете: жаворонком, совой — да хоть бегемотом! Это его биологические часы выработки гормона.

2. Здоровое питание

Второй шаг — это питание. Гормон роста — это белок. Особенно для него важна аминокислота аргинин, которая содержится в морепродуктах и рыбе, а также в белках животного происхождения и орехах.

3. Витамин D

Третьим важным элементом является витамин D. Без его команды выработка гормона роста не происходит. Витамин поступает в организм с пищей, а также синтезируется под воздействием ультрафиолетовых лучей в коже человека.  

Человек, наслушавшись, что солнечные лучи вредны, всячески прячется от них. Но если недельный отпуск проходит на море, то за это время ему надо обязательно загореть! И вместо полезных солнечных ванн, когда солнце находится под острым углом по отношению к земле, отдыхающий получает долго заживающие ожоги под прямыми лучами солнца.

Достаточно подставлять ладони солнцу 10–15 минут в день и употреблять жирные сорта рыбы (омега-3), чтобы организм не страдал от отсутствия витамина D.

4. Физическая нагрузка

Чтобы держать кортизол в узде, а также поддерживать уровень еще одного важного гормона — тестостерона, необходима умеренная физическая нагрузка. То есть такая нагрузка, которая доставляет удовольствие, а не утомляет. Чрезмерная же нагрузка опять-таки способствует дополнительной выработке кортизола.

Как не позволить телу накапливать кортизол?

Когда вы почувствовали резкий всплеск эмоций, считайте, что это сигнал к действию. Самое время совершить обманный маневр.

1. Спустить пар физически

Чтобы не дать гормону стресса накопиться в теле, задействуйте мышцы: начните приседать, если позволяет физическая подготовка — отжиматься, танцевать, поднимитесь по лестнице на несколько этажей, устройте уборку или прогулку.

Главное правило состоит в том, чтобы вызванные эмоции соответствовали мышечному напряжению. К примеру, если вы чувствуете, что в вас затаилась обида, то прогулка на свежем воздухе поможет осмыслить ее и отпустить. А если вас разозлили и хочется отомстить обидчику, то в самую пору надеть боксерские перчатки и вывалить негатив на грушу.

Если такой возможности нет, то максимально напрягите все мышцы тела и удерживайте себя в таком состоянии сколько можете, а затем устройте телу встряску и расслабьтесь. Повторяйте, пока не успокоитесь.

2. Задержать дыхание

Еще один очень действенный способ справиться со стрессом — это добавить организму еще один раздражитель. И тогда ему предстоит распределить внимание между ними.

Например, начните дышать. Но не просто дышать, а с задержкой дыхания. Это искусственно созданное условие грозит организму опасностью задохнуться. И если продолжить задерживать дыхание, то организм, чтобы скрасить последние минуты жизни, начнет выработку гормонов счастья — так называемых опиатов, и ваше состояние резко изменится. Кроме этого, упражнение с задержкой дыхания хорошо развивает и очищает легкие.

3. Принимать травяные настойки

Для поддержки надпочечников рекомендуется принимать настойки из трав-адаптогенов. К ним относятся зверобой, элеутерококк, радиола розовая, гингко билоба и лимонник.

4. Следить за питанием

Правильное питание — это залог устойчивости к стрессу и здоровья надпочечников.

5. Жить в гармонии

Гармония — это не работа, покупка дома, машины и выгодный брак. Это когда внутри царят мир и покой, когда душа спокойна. Все это начинается с вас. И если мыслями руководить сложно, переключайтесь на тело. Введите в ежедневный ритуал физические упражнения для поддержания тонуса мышц.

Закончить хочу словами Вильгельма Швебеля: «Эмоции обычно проходят через какое-то время. Но то, что они сделали, — остается». 

Будьте здоровы!

 

От редакции

В стрессовых ситуациях мы часто говорим себе что-то вроде: «Соберись, тряпка!» Мы привыкли принимать «победу над собой», своими слабостями как безусловную добродетель. В результате таких жестких установок в стрессе мы как бы отделяемся от себя. Но что если существует и обратная сторона медали? Что если побеждать себя не так уж полезно? Об этом рассуждает врач-вертебролог и психолог Наталья Терещенко: https://psy.systems/post/pobedit-sebya-ili-ubit.

А кому вообще выгоден человек, который постоянно побеждает себя? Человек-робот, который не теряет эффективности, несмотря на стресс, и успевает все? Уж точно не самому человеку! О цене победы над собой рассказывает психолог Ольга Юрковская: https://psy.systems/post/cena-pobedy-v-borbe-s-soboy.

Книга американского нейроэндокринолога Роберта Сапольски «Психология стресса» рассматривает это состояние с точки зрения разных аспектов: гормонального, социального, психологического. Она поможет научиться понимать причины появления стресса, чтобы грамотно с ним бороться: https://psy.systems/post/robert-sapolski-psixologiya-stressa.

Успешность команды зависит от гормонов участников

Тестостерон должен быть высоким, а кортизол – низким

Люди, как социальные существа, всегда взаимодействуют – в больших группах, малых, корпорациях и социуме. В современных компаниях важность командной работы возрастает из-за роста конкурентных и технологических требований, ставящихся перед коллективом. Исследование совместной деятельности, достижения ее эффективности продолжаются не одно десятилетие, в крупных компаниях регулярно проводят командные тренинги и особенно ценят тимлидов.

Большинство предыдущих исследований способности работать в команде, социально взаимодействовать, эффективно коммуницировать были сосредоточены на демографических и психологических характеристиках членов исследуемой группы. Рассматривали, как происходит сотрудничество в зависимости от навыков и образования участников, возраста и национальности, количества в группе мужчин и женщин. При этом личные биологические свойства, гормональный баланс членов команды не попадали в зону внимания.

Обычно учитывали показатели разве что лидера коллектива, ведь то, что гормональный фон отдельного человека влияет на его характер, поведение, эмоциональность, известно давно и не вызывает сомнений у ученых. Перепады настроения во время беременности или после операции, возрастные перемены объясняются именно изменением этого фона. Ученые из США и Канады решили исследовать, как общий гормональный профиль команды влияет на эффективность деятельности: «Подобно тому, как люди обладают гормональным профилем, влияющим на их индивидуальную производительность и социальный статус, мы считаем, что и группы могут характеризоваться особым гормональным профилем, и он также будет влиять на их результативность».

Для исследования людей разделили на 74 группы и поручили им выполнение командного задания – им предстояло работать в смоделированной медицинской лаборатории и конкурировать с другими лабораториями. Перед началом исследования участники прошли гормональные исследования. Ученые сравнили эффективность работы группы с уровнем гормонов ее участников и установили корреляцию. Оказалось, что группы с общими высокими показателями тестостерона и низкими показателями кортизола более производительные.

Тестостерон – основной мужской гормон (за сутки у мужчин вырабатывается около 10 мг, у женщин – 0,4 мг). Он отвечает за формирование мужских половых органов и вторичных признаков, рост костей и мышц.

Кортизол – так называемый «гормон стресса». Выделяется в сложных стрессовых ситуациях, чтобы тонизировать организм и заставить быстро реагировать на событие.

Что важно: подобный гормональный баланс срабатывает и в единичных случаях, то есть человек с высоким тестостероном и низким кортизолом обычно демонстрирует высокую производительность. Тестостерон связан с социальной доминантностью, готовностью конкурировать и бороться за высокий статус. Особи (и люди, и животные) с повышенным уровнем тестостерона, как правило, вытесняют других и поднимаются на вершину своей социальной иерархии.

Оптимальный эффект дает повышенный тестостерон в сочетании с низким уровнем кортизола. Ученые объясняют это тем, что высокий кортизол нивелирует эффект тестостерона, погружая организм в стрессовое состояние, мешая действовать взвешенно и разумно. Многочисленные исследования фиксируют, что люди с высоким содержанием тестостерона и низким содержанием кортизола имеют большее количество подчиненных, чаще воспринимаются как лидеры, пользуются большим уважением коллег, более популярны в своих социальных сетях, лучше готовы к конкуренции и рискам в борьбе за социальный статус.

Для работы в команде важно учитывать уровень обоих гормонов еще и потому, что пониженный кортизол уменьшает конфликтность и учит договариваться, а тестостерон не позволяет расслабиться и поддерживает здоровую конкуренцию.

Изучение совместного действия тестостерона и кортизола продолжается. Ученые планируют проанализировать сценарии, по которым гормональный профиль группы меняет ее положение относительно других групп. Исследователи убеждены, что нейробиологические факторы необходимо учитывать при формировании команды и создании иерархии компании.

При цитировании материалов раздела «Блог» на www.eduget.com активная ссылка на сам материал или на страницу www.eduget.com – обязательна. Любое использование материалов раздела «Статьи» на www.eduget.com (материала целиком) возможно исключительно по предварительному письменному разрешению правообладателя. Благодарим за сотрудничество!

Гормоны тестостерон и кортизол могут дестабилизировать финансовые рынки

Гормоны тестостерон и кортизол могут дестабилизировать финансовые рынки, сделав поведение трейдеров более рискованным, выяснили ученые.

Ученые из факультета экономического анализа университета Аликанте (Испания) воссоздали в лабораторных условиях операционный зал фондовой биржи, попросив добровольцев покупать и продавать активы друг у друга. В ходе одного эксперимента они измеряли количество различных гормонов в их крови, а в ходе другого — искусственно повышали их уровень. При увеличении дозы обоих гормонов участники эксперимента инвестировали в рискованные активы. Об исследовании рассказывает вебсайт Кембриджского университета.

Ученые хотели лучше понять, как эти гормоны влияют на принятие решений. Первоначально исследователи замеряли уровень гормонов у 142 добровольцев — как мужчин, так и женщин. Те, у кого уровень кортизола был выше, участвовали в более рискованных торгах, связанных с неустойчивостью цен.

В другом эксперименте 75 молодым мужчинам сделали инъекции тестостерона и кортизола. Оба гормона делают поведение трейдеров более рискованным. При этом кортизол провоцирует на участие в рискованных операциях, а тестостерон придает оптимизма и веры в то, что цены в будущем будут расти.

Исследователи считают, что стрессовая и конкурентная среда финансовых рынков может провоцировать повышение уровня кортизола и тестостерона у трейдеров. Кортизол известен как гормон стресса. Он повышает уровень сахара в крови и готовит тело к борьбе. Прежние исследования также показали, что мужчины с повышенным уровнем тестостерона являются более уверенными и успешными в конкурентных ситуациях.

Экономисты давно знают, что пресловутый человеческий фактор может сильно влиять на состояние финансовых рынков и даже дестабилизировать его. Несмотря на это, ученые лишь недавно начали изучать физиологическую природу этого явления.

По словам профессора Карлоса Куэва (Carlos Cueva), их исследование позволяет лучше понять поведение трейдеров на работе, в частности, во время финансовой нестабильности.

Прежде профессор Джо Герберт из Кембриджского университета (Великобритания) в ходе похожего исследования пришел к выводу, что торги проходили более удачно в дни, когда к началу рабочего дня у трейдеров отмечался повышенный уровень тестостерона, а уровень кортизола прямо кореллировал с финансовой нестабильностью на рынке.

Ранее наш портал писал о другом исследовании, в ходе которого выяснилось, что тестостерон приводит к объективности, а не к агрессии.

Взаимосвязь между циркулирующим кортизолом и тестостероном: влияние физических упражнений

J Sports Sci Med. 2005 Mar; 4 (1): 76–83.

Опубликовано в Интернете 1 марта 2005 г.

Кэй К. Браунли

1 Эндокринная секция - Лаборатория прикладной физиологии, Департамент физических упражнений и спорта

Алекс В. Мур

1 Эндокринная секция - Лаборатория прикладной физиологии, Департамент физических упражнений и спортивной науки

Энтони К.Hackney

1 Отделение эндокринной системы - Лаборатория прикладной физиологии, Департамент физических упражнений и спорта

2 Департамент питания - Школа общественного здравоохранения, Университет Северной Каролины, Чапел-Хилл, Северная Каролина, США

1 Эндокринная система Секция - Лаборатория прикладной физиологии, Департамент физических упражнений и спорта

2 Департамент питания - Школа общественного здравоохранения, Университет Северной Каролины, Чапел-Хилл, Северная Каролина, США

✉ Директор, Лаборатория прикладной физиологии, UNC-CH - Fetzer Bldg.- CB # 8700, Чапел-Хилл, NC 27599 США

Получено 7 октября 2004 г .; Принято 19 февраля 2005 г.

Авторское право © Журнал спортивной науки и медицины Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Исследования на людях показали, что введение кортизола в кровоток в состоянии покоя приводит к снижению уровня тестостерона в крови. Многие исследователи использовали эти результаты, чтобы предположить, что увеличение кортизола, вызванное физическими упражнениями, возможно, приведет к последующему снижению уровня циркулирующего тестостерона.Наша цель состояла в том, чтобы изучить эту концепцию и определить, существует ли взаимосвязь между циркулирующим кортизолом (C) и тестостероном (T) у мужчин (n = 45, 26,3 3,8 года) в состоянии покоя и после тренировки, если таковая имеется. Образцы крови собирали в состоянии покоя (10 часов после приема пищи; обозначено как «Отдых»; n = 45) и снова в тот же день через 1,0 час после восстановления после интенсивных упражнений (обозначается как «Восстановление после упражнений»; n = 45). Приблизительно через 48-96 часов после этого первоначального протокола сбора крови (испытание №1) субъекты повторили точные процедуры снова и предоставили второй набор образцов крови для восстановления после физической нагрузки (испытание №2).Образцы крови из исследования №1 и исследования №2 были объединены (отдых, n = 90; восстановление после физической нагрузки, n = 90). Образцы крови анализировали радиоиммуноанализом на C, общий T (TT) и свободный T (fT). Коэффициенты корреляции Пирсона для образцов в состоянии покоя ([TT vs. C] r <+0,01; [fT vs. C] r = +0.06) не были значимыми (p> 0,05). Для образцов восстановления после упражнений ([TT против C] r = -0,53; [fT против C] r = +0,21) коэффициенты корреляции были значительными (p <0,05). Полученные данные показывают, что упражнения действительно позволяют развить значительную отрицательную связь между C и TT.Интересно, что после упражнений между C и fT установилась значительная положительная взаимосвязь; возможно из-за вклада коры надпочечников fT или диссоциации fT от глобулина, связывающего половые гормоны. Обнаруженные in vivo связи между C и T, однако, носили ассоциативный, а не причинный характер и были в лучшем случае малыми или умеренными по силе.

Ключевые моменты

  • Фармакологически повышенные уровни кортизола оказывают значительное отрицательное влияние на циркулирующий тестостерон

  • После определенных типов физических упражнений существует отрицательная статистическая ассоциативная взаимосвязь между кортизолом и общим тестостероном

Ключ Words: Глюкокортикоиды, андрогены, упражнения

Введение

Кортизол, основная форма глюкокортикоидов у человека, представляет собой катаболический гормон, выделяемый корой надпочечников в ответ на физический и психологический стресс.Физические упражнения на 60% или более от максимального потребления кислорода индивидуумом (VO 2max ) являются одним из факторов физического стресса, которые могут вызвать увеличение секреции кортизола (Bloom et al., 1976; Davies and Few, 1973). Хотя уровень кортизола увеличивается во время упражнений, большинство изменений и, возможно, эффектов этого гормона происходит после упражнений во время раннего восстановления (Daly et al., 2004; Hackney and Viru, 1999; McMurray and Hackney, 2000). Высвобождение кортизола влияет на метаболизм, пытаясь поддерживать уровень глюкозы в крови во время физических упражнений; он делает это частично, воздействуя на скелетные мышцы и жировую ткань, увеличивая мобилизацию аминокислот и липидов (Galbo, 2001; Wolfe, 2001).Кортизол также способствует этому процессу, стимулируя печень к выработке ферментов, участвующих в глюконеогенном и гликогенетическом путях, позволяя превращать аминокислоты и глицерин в глюкозу и гликоген (Galbo, 2001; Wolfe, 2001).

Тестостерон считается ключевым анаболическим гормоном, выполняющим множество физиологических функций в организме человека. У мужчин тестостерон в основном вырабатывается и секретируется клетками Лейдига яичек. Что касается упражнений, тестостерон особенно важен для роста и поддержания скелетных мышц, костей и красных кровяных телец (Zitzmann and Nieschlag, 2001).В некоторой степени аналогично кортизолу, тестостерон линейно увеличивается в ответ на упражнение после достижения определенного порога интенсивности, при этом пиковые концентрации обычно возникают в конце упражнения (Wilkerson et al., 1980). Это должно быть записано; однако даже упражнения низкой интенсивности, если они достаточно продолжительны, могут привести к значительному повышению уровня тестостерона (Galbo et al., 1977; [то же самое верно и для кортизола, Väänänen et al., 2002]).

Предыдущие исследования установили, что при определенных обстоятельствах существует отрицательная связь между гормонами кортизолом и тестостероном.Bambino и Hsueh (1981) показали прямое ингибирующее действие высоких доз глюкокортикоидов на функцию клеток Лейдига яичек у крыс, что привело к снижению выработки тестостерона. Камминг и др. (1983) обнаружили аналогичную взаимосвязь у людей, используя фармакологические дозы кортизола, чтобы вызвать снижение выработки тестостерона. Эти последние исследователи предположили, что кортизол нарушил процесс производства тестостерона в яичках (то есть за счет нарушения пути биосинтеза гормона).

В то время как это предыдущее исследование выявило эту обратную, отрицательную взаимосвязь между кортизолом и тестостероном, исследования до сих пор, по-видимому, статистически не исследовали этот момент тщательно или сделали это с неадекватным размером выборки. Кроме того, хотя фармакологические дозы кортизола, по-видимому, оказывают сильное влияние на концентрацию циркулирующего тестостерона у людей, сила взаимосвязи in vivo в состоянии покоя и при восстановлении после упражнений не была полностью определена. Этот последний момент важен, поскольку многие опубликованные исследования физиологии упражнений сделали вывод, что наблюдаемое снижение тестостерона после определенных форм физических упражнений вызвано повышением кортизола в ответ на упражнение.Таким образом, целью данного исследования было определить, существует ли взаимосвязь между физиологическими уровнями кортизола и тестостерона (как в общей, так и в свободной форме) у мужчин в состоянии покоя и при восстановлении после физических упражнений. Мы подошли к этому вопросу исследования, используя простой корреляционный дизайн, который позволил бы нам проверить, существует ли связь между гормонами. Этот подход, однако, позволил нам только определить, носили ли отношения ассоциативный характер, а не «причину и следствие».

Методы

Всего в исследовании приняли участие 45 здоровых, физически активных мужчин (4-5 дней в неделю -1 ,> 60 минут в день -1 , ≥5 лет). Их физические характеристики были следующими: возраст 26,3 ± 3,8 года [среднее значение ± стандартное отклонение]; рост 1,77 ± 0,06 метра; масса тела 77,2 ± 7,8 кг. Все субъекты дали добровольное письменное информированное согласие на участие в исследовании в соответствии с Хельсинкской декларацией.

Все эти мужчины были участниками нескольких дополнительных исследований, основанных на отдыхе и физических упражнениях, которые включали взятие нескольких образцов крови.У каждого субъекта были взяты образцы крови в состоянии покоя в 10-часовом постпрандиальном состоянии (обозначенном как «отдых»; n = 45) и снова в тот же день через 1,0 час (0,75 - 1,25 часа, диапазон) до восстановления после интенсивных упражнений. (обозначается как «Восстановление после упражнений»; n = 45). Время выборки восстановления было основано на исследовании Daly et al. (2004), в которых были даны рекомендации относительно времени отбора проб для получения максимальной реакции кортизола. Приблизительно через 48-96 часов после этого первоначального (испытание № 1) протокола сбора крови субъекты повторили предыдущие процедуры, предоставив второй (испытание № 2) набор образцов крови для восстановления после физической нагрузки и отдыха.В период между сбором образцов крови в состоянии покоя и восстановления после физической нагрузки в испытании №1 и исследовании №2 потреблялась только вода ( ad lib ). Эти общие процедуры изображены на.

На рисунке схематически представлен протокол забора крови, использованный в исследовании. Образцы крови были собраны в середине утра (9: 00-11: 30 утра). Время взятия крови в состоянии покоя и восстановления после упражнений для исследования №1 и исследования №2 было воспроизведено (в пределах ± 0.25 часов).

Все образцы крови были собраны методом венопункции (~ 3 мл крови), процедура, с которой все испытуемые были знакомы по предыдущим исследованиям. Все образцы крови были собраны в середине утреннего периода (9: 00-11: 30 AM), а время сбора крови для восстановления после отдыха и упражнений для исследования № 1 и исследования № 2 было воспроизведено (в пределах ± 0,25 часа, диапазон). . Протоколы упражнений, выполняемые испытуемыми, варьировались в зависимости от направленности каждого дополнительного исследования, в котором они участвовали.Режимы упражнений включали бег, греблю и езду на велосипеде, все они имели интенсивность (от ~ 65% до 75% VO 2max ) и продолжительность (60-90 минут), достаточную для того, чтобы вызвать значительное увеличение секреции кортизола (см. Дэвис и Фью, 1973; МакМюррей и Хакни, 2000). Кроме того, были воспроизведены режим, интенсивность и продолжительность упражнения в Испытании №1 и Следе №2.

Таблица 1.

Физическая активность испытуемых * , использованная в рамках исследования.

Упражнения Продолжительность упражнения (мин) Интенсивность упражнения (% VO 2max ) Размер выборки (n)
Бег 608- 30
Велоспорт 90 ~ 65% 12
Гребля 60 ~ 65% 3
образцы крови были помещены на лед после того, как были собраны образцы крови

при 4 o C (3000 мкг - 15 мин) для отделения сыворотки.Сыворотки, в свою очередь, хранили замороженными при -80 o ° C до последующего анализа. Гормональный анализ проводили с использованием процедур твердофазного радиоиммуноанализа на одно антитело с использованием имеющихся в продаже наборов I 125 для определения кортизола, общего тестостерона и свободного тестостерона (DPC Inc, Лос-Анджелес, Калифорния, США). Коэффициенты дисперсии внутри анализа варьировались от 5,9% до 8,1%, тогда как коэффициенты дисперсии между анализами варьировались от 6,5% до 9,8%.

Статистический анализ проводился с использованием программного обеспечения Statistica (версия 6.0) (Statsoft, Талса, Окей, США). Описательная статистика была определена для всех характеристик субъектов, включая возраст, рост и вес, а также для концентраций гормонов. Гормональные данные из исследования №1 и исследования №2 были объединены таким образом, чтобы сравнение отдыха и восстановления после упражнений включало по 90 точек данных каждое. Повторные измерения ANOVA применяли к «отдыху» по сравнению с «восстановлением после упражнений» для проверки различий в концентрации каждого соответствующего гормона. Взаимосвязь между концентрациями гормонов анализировалась с использованием корреляций Пирсона, а статистика Хотеллинга использовалась для проверки значимости различий между коэффициентами корреляции (Cohen, 1988).Статистическая значимость была установлена ​​на уровне p ≤ 0,05.

Результаты

Описательные результаты концентраций гормонов для образцов отдыха и восстановления после упражнений отображаются в. Все гормональные показатели в каждом наборе образцов были нормальными и находились в приемлемых клинических пределах для условий, в которых они были собраны (McMurray and Hackney, 2000; Tietz, 1990). Было обнаружено, что концентрации кортизола и свободного тестостерона были значительно выше в образцах восстановления после упражнений, чем в образцах в состоянии покоя (p <0.01) в соответствии с предыдущей литературой (Bonifazi et al., 1996; Davies and Few, 1973; Kivlighan et al., 2005; Vogel et al., 1985).

Таблица 2.

Концентрации кортизола, общего тестостерона (TT) и свободного тестостерона (fT). Данные представляют собой средние значения (± SE).

Кортизол
(нмоль · л -1 )
TT
(нмоль · л -1 )
fT
(пмоль · л -1 )
5 Отдыхающие
(n = 90)
229 (11) 16.3 (0,7) 73 (3)
Упражнение
Восстановление
(n = 90)
596 (22) * 14,6 (1,0) 101 (4) *

Корреляции Пирсона были использованы для анализа взаимосвязи между кортизолом по сравнению с общим тестостероном и свободным тестостероном. Из четырех полученных корреляций две были значительными, хотя величина эффекта была от небольшой до умеренной для этих коэффициентов (Cohen, 1988).Кортизол по сравнению с общим тестостероном был отрицательно связан в образцах восстановления после упражнений (r = -0,53, p <0,001, см.). Образцы в состоянии покоя не показали взаимосвязи между кортизолом и общим тестостероном (r <0,01, p> 0,05). Кортизол по сравнению со свободным тестостероном был положительно связан в образцах восстановления после упражнений (r = 0,21, p <0,05, см.). Образцы в состоянии покоя не показали взаимосвязи между кортизолом и свободным тестостероном (r = 0,06, p> 0,05).

Общий тестостерон и кортизол в образцах крови восстановления после упражнений (n = 90).Коэффициент корреляции статистически значим (р <0,001).

Свободный тестостерон и кортизол в образцах крови после упражнений (n = 90). Коэффициент корреляции статистически значим (р <0,05).

Для соотношения кортизола и общего тестостерона коэффициент восстановления после физической нагрузки был значительно больше, чем коэффициент покоя (r = -0,53 против r <0,01, соответственно; статистика Хотеллинга, p <0,01). Аналогичным образом, для кортизола по сравнению со свободным тестостероном коэффициент восстановления после упражнений был значительно больше, чем коэффициент покоя (r = 0.21 против r = 0,06 соответственно; Статистика Хотеллинга, p <0,01).

Обсуждение

Целью этого исследования было определить, существует ли взаимосвязь между кортизолом и тестостероном (как в полной, так и в свободной форме) у физически активных мужчин в состоянии покоя и при восстановлении после физических упражнений. Предыдущие исследования показали, что фармакологически регулируемые уровни кортизола приводили к снижению циркулирующего тестостерона (т.е. отрицательная взаимосвязь) (Bambino and Hsueh, 1981; Cumming et al., 1983). Мы предположили, что эта отрицательная связь будет существовать между циркулирующим кортизолом и тестостероном, особенно после упражнений, когда кортизол находится на верхнем пределе нормального физиологического диапазона.

В этом исследовании была обнаружена корреляционная взаимосвязь, которая соответствовала предыдущей литературе и подтверждала нашу гипотезу. То есть в образцах восстановления после упражнений была обнаружена значимая отрицательная взаимосвязь между кортизолом и общим тестостероном; однако не было никакой связи между гормонами в образцах покоя.Это открытие взаимосвязи, когда кортизол повышен (примерно на 160% выше, чем в состоянии покоя), предполагает, что, возможно, необходимо достичь некоторого критического уровня кортизола, чтобы существенно повлиять на уровни циркулирующего тестостерона (см. Обсуждение механизма ниже, касающееся фармакологических дозировок). Однако это понятие требует дальнейшего изучения в будущих исследованиях.

Об этой отрицательной связи между тестостероном и кортизолом сообщалось в нескольких других исследованиях, связанных с упражнениями (Hoogeveen and Zonderland, 1996; Nindl et al., 2001; Опстад, 1992). Однако эти исследования страдали от использования очень малых размеров выборок (что ограничивало их внешнюю достоверность) или они сообщали о взаимосвязи только на основе наблюдений и не проверяли связь статистически. Насколько нам известно, наше исследование является первым, в котором исследуется этот вопрос в рамках исследования, основанного на упражнениях, с адекватным количеством субъектов, позволяющим провести статистический анализ взаимосвязи. Однако признается, что вопрос о сроках сбора крови в настоящем исследовании является ограничением наших данных.В идеале время забора крови должно быть точно идентичным и стандартизированным в испытаниях №1 и №2, как рекомендовано другими (Daly et al., 2005). Тем не менее, данные по восстановлению после упражнений для кортизола и общего тестостерона в настоящем исследовании показывают аналогичные отношения, о которых сообщают Daly et al. исследование (Daly et al., 2005).

Конкретная физиологическая основа отрицательной связи между кортизолом и общим тестостероном не может быть определена на основе наших данных, но некоторые постулаты были выдвинуты другими исследователями.Камминг и др. (1983) исследовали реакцию лютеинизирующего гормона (ЛГ), пролактина и общего тестостерона на введение кортизола (т.е. фармакологические уровни). Они обнаружили, что хотя циркулирующий тестостерон был снижен, не было изменений в ЛГ или пролактине, что позволяет предположить, что влияние кортизола на выработку тестостерона было в яичках, а не в центральных эндокринных регуляторных компонентах (т.е. гипоталамус-гипофиз; [авторы, однако, , не измеряли частоту или амплитуду импульсов LH, поэтому нельзя полностью сбрасывать со счетов влияние центрального компонента]).Камминг и его коллеги предположили, что кортизол нарушает стероидогенный процесс яичек в клетках Лейдига, возможно, за счет ферментативного ингибирования. Исследования на животных моделях in vitro подтверждают это предположение с их стороны. Например, Bambino и Hsueh (1981) обнаружили прямое ингибирующее действие введенных фармакологических доз кортизола на активность рецептора ЛГ и содержание яичек у крыс. В частности, они предположили, что повышенные концентрации глюкокортикоидов (кортизола) нарушают связывание ЛГ в яичках и, следовательно, процесс стероидогенеза.Более поздняя работа тех же авторов расширила этот вопрос и предположила, что, возможно, продукция цАМФ в яичках и активность фермента 17α-гидроксилазы каким-то образом подавлялись глюкокортикоидами (Welsh et al., 1982). Другие исследователи пришли к аналогичным выводам; то есть нарушается стероидогенная ферментативная активность синтеза тестостерона в яичках (Castro and Matt, 1997). Мы также признаем, что другие факторы могут независимо влиять на кортизол и общий тестостерон, и, таким образом, наблюдение, о котором мы сообщаем, может быть результатом таких факторов, а кортизол и тестостерон у наших испытуемых не влияют напрямую друг на друга.

Отрицательной взаимосвязи между кортизолом и свободным тестостероном не было обнаружено, скорее произошло обратное - положительная взаимосвязь существовала в образцах восстановления после упражнений. Об этом открытии ранее сообщалось в литературе (Daly et al., 2005). Физиологическое объяснение этого открытия неясно, но существует несколько возможностей. Во-первых, возможно, что повышенная концентрация свободного тестостерона является результатом повышенного вклада тестостерона в кровообращение надпочечниками.В ответ на физический стресс, такой как упражнения, надпочечники стимулируются каскадом реакций, вырабатывающих кортизол. Кортизол и тестостерон образуются в одном каскаде реакций надпочечников (Kroboth et al., 1999). Поэтому, когда надпочечники стимулируют производство кортизола, возможно, что некоторое количество свободного тестостерона вырабатывается и секретируется одновременно, что приводит к увеличению циркулирующих концентраций обоих гормонов. Во-вторых, тестостерон может транспортироваться в крови в связке с глобулином, связывающим половые гормоны, и другими белками-переносчиками (например,g., альбумин), тогда как кортизол может в некоторой степени транспортироваться последним и кортизол-связывающим глобулином (Rosner, 1990). Поскольку кортизол и тестостерон образуются из одного и того же предшественника, они очень похожи по структуре. Таким образом, существует вероятность того, что повышенная концентрация кортизола в кровотоке может вызвать некоторую диссоциацию свободного тестостерона от его белков-носителей, поскольку два гормона конкурируют за сайты связывания (Rosner, 1990). Кроме того, изменения сродства к связывающему белку могут происходить в ответ на изменения pH и температуры, происходящие при физических упражнениях, что может привести к общему снижению поглощения гормона белком-носителем, тем самым увеличивая свободную гормональную часть (Obminiski and Stupnicki, 1996; Rosner, 1990).Произошло ли какое-либо из этих событий, повлиявших на гормоны и привело ли к наблюдаемой положительной взаимосвязи, остается неясным и с нашей стороны является предположением; необходимы дальнейшие исследования для изучения этого явления и выяснения механизма.

Выводы

В заключение, существует статистически значимая взаимосвязь между кортизолом и тестостероном у людей при восстановлении после физических упражнений. Предыдущие результаты демонстрируют, что фармакологические уровни кортизола имеют весьма значимое отрицательное влияние на концентрацию циркулирующего тестостерона (Bambino and Hsueh, 1981; Cumming et al., 1983). Физические упражнения, по-видимому, допускают развитие аналогичной отрицательной связи между кортизолом и общим тестостероном (хотя и не очень надежной связи). Этот вывод, по-видимому, поддерживает идею о том, что наблюдаемое снижение тестостерона после определенных форм физических упражнений может быть связано с повышением кортизола в ответ на эти упражнения. Но это спекулятивно с нашей стороны, поскольку текущие данные указывают только на существование ассоциативной связи между гормонами и не указывают на причинно-следственную связь.Для полного ответа на этот вопрос необходимы дальнейшие исследования. Кроме того, исследователям важно различать исследуемые формы тестостерона при изучении взаимосвязи тестостерон-кортизол после упражнений, поскольку свободный тестостерон имеет противоположные отношения с кортизолом, чем общий тестостерон.

Биографии

Кэй К. БРАУНЛИ

Работа

Научный сотрудник Экологической лаборатории армии США в Натике, Массачусетс, США.

Научные интересы

Гормоны, андрогены

Alex W. MOORE

Работа

Инструктор по биологии и заведующий лабораторией в Westmont College в Санта-Барбаре, Калифорния, США.

Научные интересы

Возможности человека - езда на велосипеде

Энтони К. ХЭКНИ

Работа

Профессор и преподаватель Университета Северной Каролины, Чапел-Хилл, Северная Каролина, США.

Ссылки

  • Bambino T.H., Hsueh A.J. (1981) Прямое ингибирующее действие глюкокортикоидов на рецептор тестикулярного лютенизирующего гормона и стероидогенез in vivo и in vitro. Endocrinology 108, 2142-2148 [PubMed] [Google Scholar]
  • Bloom S.R., Johnson R.H., Park D.M., Rennie M.J., Sulaiman W.R. (1976) Различия в метаболической и гормональной реакции на упражнения между гоночными велосипедистами и нетренированными людьми. Journal of Physiology 258, 1-18 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Бонифази М., Lupo C. (1996) Дифференциальные эффекты физических упражнений на глобулин, связывающий половые гормоны, и тестостерон, не связывающийся с половыми гормонами. Европейский журнал прикладной физиологии 72, 425-429 [PubMed] [Google Scholar]
  • Castro W., Matt K.S. (1997) Нейроэндокринные корреляты стресса разделения у сибирского карликового хомячка (Phodopus sungorus). Physiological Behavior 61, 477-484 [PubMed] [Google Scholar]
  • Коэн Дж. (1988) Статистический анализ мощности для наук о поведении. 2-е издание Нью-Джерси: Издательство Лоуренса Эрлбаума [Google Scholar]
  • Камминг Д.C., Quigley M.E., Yen S.C. (1983) Острое подавление уровня циркулирующего тестостерона кортизолом у мужчин. Журнал клинической эндокринологии и метаболизма 57, 671-673 [PubMed] [Google Scholar]
  • Дэйли В., Сигерс С., Рубин Д.А., Добридж Дж. Д., Хакни А.С. (2005) Взаимосвязь между гормонами стресса и тестостероном при длительных упражнениях на выносливость. Европейский журнал прикладной физиологии 93, 375-380 [PubMed] [Google Scholar]
  • Дэйли В., Сигерс К., Тиммерман С., Хакни А.С.(2004) Пиковая реакция кортизола на изнурительные упражнения: влияние графика забора крови. Medicina Sportiva 8, 1-4 [Google Scholar]
  • Дэвис К.Т.М., Фью Д.Д. (1973) Влияние физических упражнений на функцию коры надпочечников. Journal of Applied Physiology, 35, 887-891 [PubMed] [Google Scholar]
  • Fahrner C.L., Hackney A.C. (1998) Влияние упражнений на выносливость на концентрацию свободного тестостерона и аффинность связывания глобулина, связывающего половые гормоны. Международный журнал спортивной медицины 19, 12-15 [PubMed] [Google Scholar]
  • Hackney A.К., Premo M.C., McMurray R.G. (1995) Влияние аэробных и анаэробных упражнений на взаимосвязь между репродуктивными гормонами у мужчин. Journal of Sports Science 13, 305-311 [PubMed] [Google Scholar]
  • Hackney A.C., Viru A. (1999) Круглосуточная реакция кортизола на несколько ежедневных тренировок средней и высокой интенсивности. Clinical Physiology 19, 178-182 [PubMed] [Google Scholar]
  • Hoogeveen A.R., Zonderland M.L. (1996) Связь между тестостероном, кортизолом и производительностью профессиональных велосипедистов.Международный журнал спортивной медицины 17, 423-428 [PubMed] [Google Scholar]
  • Гальбо Х. (2001) Влияние старения и физических упражнений на эндокринную функцию. Международный журнал спортивного питания и метаболизма упражнений ssuppl.11, S49-57 [PubMed] [Google Scholar]
  • Galbo H., Hummer L., Peterson IB, Christensen NJ, Bie N. (1977) Гормональные реакции щитовидной железы и яичек на ступенчатые и продолжительные упражнения у мужчин. Европейский журнал прикладной физиологии 36, 101-106 [PubMed] [Google Scholar]
  • Кивилиган К.Т., Грейнджер Д.А., Бут А. (2005) Гендерные различия в ответе тестостерона и кортизола на конкуренцию. Психонейроэндокринология 30, 58-71 [PubMed] [Google Scholar]
  • Кробот П., Салек Ф., Питтенгер А., Фабиан Т., Фрай Р. (1999) DHEA и DHEA-A: обзор. Journal of Clinical Pharmacology 39, 327-348 [PubMed] [Google Scholar]
  • Matuszkiewicz, A, Kaczor J. Ratkowski W. Popingis J. Hackney AC (2001) Неэффективные тренировки, образование свободных радикалов и диета с низким содержанием белка у польских спортсменов .Medycyna Sportowa 17, S21 [Google Scholar]
  • McMurray R.G., Hackney A.C. (2000) Эндокринные реакции на упражнения и тренировки. Физические упражнения и спортивная наука. Гаррет У. Э., Киркендалл Д. Т. Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс; 135-156 [Google Scholar]
  • Nindl B.C., Kraemer W.J., Deaver D.R., Peters J.L., Marx J.O., Heckman J.T., Loomis G.A. (2001) У мужчин секреция ЛГ и концентрация тестостерона снижаются после упражнений с отягощениями. Журнал прикладной физиологии, 91, 1251-1258 [PubMed] [Google Scholar]
  • Obminiski Z., Ступницки Р. (1996) Влияние температуры и pH на величину свободной фракции кортизола в сыворотке. Экспериментальная и клиническая эндокринология и диабет 204, 350-352 [PubMed] [Google Scholar]
  • Опстад П.К. (1992) Андрогенные гормоны при длительных физических нагрузках, сне и дефиците энергии. Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism 74, 1176-1183 [PubMed] [Google Scholar]
  • Rosner W. (1990) Функция глобулина, связывающего кортикостероиды, и глобулина, связывающего половые гормоны: последние достижения.Endocrine Reviews 11, 80-91 [PubMed] [Google Scholar]
  • Tietz NW. (1990) Клиническое руководство по лабораторным испытаниям, 2-е издание. WB Saunders Publishing, Филадельфия [Google Scholar]
  • Вяэнянен И., Васанкари Т., Мянтисаари М., Вихко В. (2002) Гормональные реакции на ежедневную интенсивную ходьбу в течение 4 дней подряд. European Journal of Applied Physiology 88, 122-127 [PubMed] [Google Scholar]
  • Фогель Р. Б., Букс К. А., Кетчум К., Заунер К. В., Мерри Ф. Т. (1985) Повышение уровня свободного и общего тестостерона во время субмаксимальных упражнений у нормальных мужчин.Медицина и наука в спорте и упражнениях 17, 119-123 [PubMed] [Google Scholar]
  • Welsh T.H., Bambino T.H., Hsueh A.J. (1982) Механизм индуцированного глюкокортикоидами подавления биосинтеза андрогенов в яичках in vitro. Biology of Reproduction 27, 1138-1146 [PubMed] [Google Scholar]
  • Wilkerson J.E., Horvath S.M., Gutin B. (1980) Тестостерон плазмы во время упражнений на беговой дорожке. Журнал прикладной физиологии 49, 249-253 [PubMed] [Google Scholar]
  • Wolfe R.R. (2001) Контроль распада мышечного белка: эффекты активности и состояния питания.Международный журнал спортивного питания и метаболизма упражнений Suppl.11, S164-169 [PubMed] [Google Scholar]
  • Zitzmann M., Nieschlag E. (2001) Уровни тестостерона у здоровых мужчин в зависимости от поведенческих и физических характеристик: факты и построения . Европейский журнал эндокринологии 144, 183-197 [PubMed] [Google Scholar]

Взаимосвязь между циркулирующим кортизолом и тестостероном: влияние физических упражнений

J Sports Sci Med. 2005 Mar; 4 (1): 76–83.

Опубликовано в Интернете 1 марта 2005 г.

Кэй К. Браунли

1 Эндокринная секция - Лаборатория прикладной физиологии, Департамент физических упражнений и спорта

Алекс В. Мур

1 Эндокринная секция - Лаборатория прикладной физиологии, Департамент физических упражнений и спорта

Энтони К. Хакни

1 Эндокринная секция - Лаборатория прикладной физиологии, Департамент физических упражнений и спорта

2 Департамент питания - Школа общественного здравоохранения, Университет Северной Каролины, часовня Хилл, Северная Каролина, США

1 Эндокринная секция - Лаборатория прикладной физиологии, Департамент физических упражнений и спорта

2 Департамент питания - Школа общественного здравоохранения, Университет Северной Каролины, Чапел-Хилл, Северная Каролина, США

✉ Директор лаборатории прикладной физиологии, UNC-CH - Fetzer Bldg.- CB # 8700, Чапел-Хилл, NC 27599 США

Получено 7 октября 2004 г .; Принято 19 февраля 2005 г.

Авторское право © Журнал спортивной науки и медицины Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Исследования на людях показали, что введение кортизола в кровоток в состоянии покоя приводит к снижению уровня тестостерона в крови. Многие исследователи использовали эти результаты, чтобы предположить, что увеличение кортизола, вызванное физическими упражнениями, возможно, приведет к последующему снижению уровня циркулирующего тестостерона.Наша цель состояла в том, чтобы изучить эту концепцию и определить, существует ли взаимосвязь между циркулирующим кортизолом (C) и тестостероном (T) у мужчин (n = 45, 26,3 3,8 года) в состоянии покоя и после тренировки, если таковая имеется. Образцы крови собирали в состоянии покоя (10 часов после приема пищи; обозначено как «Отдых»; n = 45) и снова в тот же день через 1,0 час после восстановления после интенсивных упражнений (обозначается как «Восстановление после упражнений»; n = 45). Приблизительно через 48-96 часов после этого первоначального протокола сбора крови (испытание №1) субъекты повторили точные процедуры снова и предоставили второй набор образцов крови для восстановления после физической нагрузки (испытание №2).Образцы крови из исследования №1 и исследования №2 были объединены (отдых, n = 90; восстановление после физической нагрузки, n = 90). Образцы крови анализировали радиоиммуноанализом на C, общий T (TT) и свободный T (fT). Коэффициенты корреляции Пирсона для образцов в состоянии покоя ([TT vs. C] r <+0,01; [fT vs. C] r = +0.06) не были значимыми (p> 0,05). Для образцов восстановления после упражнений ([TT против C] r = -0,53; [fT против C] r = +0,21) коэффициенты корреляции были значительными (p <0,05). Полученные данные показывают, что упражнения действительно позволяют развить значительную отрицательную связь между C и TT.Интересно, что после упражнений между C и fT установилась значительная положительная взаимосвязь; возможно из-за вклада коры надпочечников fT или диссоциации fT от глобулина, связывающего половые гормоны. Обнаруженные in vivo связи между C и T, однако, носили ассоциативный, а не причинный характер и были в лучшем случае малыми или умеренными по силе.

Ключевые моменты

  • Фармакологически повышенные уровни кортизола оказывают значительное отрицательное влияние на циркулирующий тестостерон

  • После определенных типов физических упражнений существует отрицательная статистическая ассоциативная взаимосвязь между кортизолом и общим тестостероном

Ключ Words: Глюкокортикоиды, андрогены, упражнения

Введение

Кортизол, основная форма глюкокортикоидов у человека, представляет собой катаболический гормон, выделяемый корой надпочечников в ответ на физический и психологический стресс.Физические упражнения на 60% или более от максимального потребления кислорода индивидуумом (VO 2max ) являются одним из факторов физического стресса, которые могут вызвать увеличение секреции кортизола (Bloom et al., 1976; Davies and Few, 1973). Хотя уровень кортизола увеличивается во время упражнений, большинство изменений и, возможно, эффектов этого гормона происходит после упражнений во время раннего восстановления (Daly et al., 2004; Hackney and Viru, 1999; McMurray and Hackney, 2000). Высвобождение кортизола влияет на метаболизм, пытаясь поддерживать уровень глюкозы в крови во время физических упражнений; он делает это частично, воздействуя на скелетные мышцы и жировую ткань, увеличивая мобилизацию аминокислот и липидов (Galbo, 2001; Wolfe, 2001).Кортизол также способствует этому процессу, стимулируя печень к выработке ферментов, участвующих в глюконеогенном и гликогенетическом путях, позволяя превращать аминокислоты и глицерин в глюкозу и гликоген (Galbo, 2001; Wolfe, 2001).

Тестостерон считается ключевым анаболическим гормоном, выполняющим множество физиологических функций в организме человека. У мужчин тестостерон в основном вырабатывается и секретируется клетками Лейдига яичек. Что касается упражнений, тестостерон особенно важен для роста и поддержания скелетных мышц, костей и красных кровяных телец (Zitzmann and Nieschlag, 2001).В некоторой степени аналогично кортизолу, тестостерон линейно увеличивается в ответ на упражнение после достижения определенного порога интенсивности, при этом пиковые концентрации обычно возникают в конце упражнения (Wilkerson et al., 1980). Это должно быть записано; однако даже упражнения низкой интенсивности, если они достаточно продолжительны, могут привести к значительному повышению уровня тестостерона (Galbo et al., 1977; [то же самое верно и для кортизола, Väänänen et al., 2002]).

Предыдущие исследования установили, что при определенных обстоятельствах существует отрицательная связь между гормонами кортизолом и тестостероном.Bambino и Hsueh (1981) показали прямое ингибирующее действие высоких доз глюкокортикоидов на функцию клеток Лейдига яичек у крыс, что привело к снижению выработки тестостерона. Камминг и др. (1983) обнаружили аналогичную взаимосвязь у людей, используя фармакологические дозы кортизола, чтобы вызвать снижение выработки тестостерона. Эти последние исследователи предположили, что кортизол нарушил процесс производства тестостерона в яичках (то есть за счет нарушения пути биосинтеза гормона).

В то время как это предыдущее исследование выявило эту обратную, отрицательную взаимосвязь между кортизолом и тестостероном, исследования до сих пор, по-видимому, статистически не исследовали этот момент тщательно или сделали это с неадекватным размером выборки. Кроме того, хотя фармакологические дозы кортизола, по-видимому, оказывают сильное влияние на концентрацию циркулирующего тестостерона у людей, сила взаимосвязи in vivo в состоянии покоя и при восстановлении после упражнений не была полностью определена. Этот последний момент важен, поскольку многие опубликованные исследования физиологии упражнений сделали вывод, что наблюдаемое снижение тестостерона после определенных форм физических упражнений вызвано повышением кортизола в ответ на упражнение.Таким образом, целью данного исследования было определить, существует ли взаимосвязь между физиологическими уровнями кортизола и тестостерона (как в общей, так и в свободной форме) у мужчин в состоянии покоя и при восстановлении после физических упражнений. Мы подошли к этому вопросу исследования, используя простой корреляционный дизайн, который позволил бы нам проверить, существует ли связь между гормонами. Этот подход, однако, позволил нам только определить, носили ли отношения ассоциативный характер, а не «причину и следствие».

Методы

Всего в исследовании приняли участие 45 здоровых, физически активных мужчин (4-5 дней в неделю -1 ,> 60 минут в день -1 , ≥5 лет). Их физические характеристики были следующими: возраст 26,3 ± 3,8 года [среднее значение ± стандартное отклонение]; рост 1,77 ± 0,06 метра; масса тела 77,2 ± 7,8 кг. Все субъекты дали добровольное письменное информированное согласие на участие в исследовании в соответствии с Хельсинкской декларацией.

Все эти мужчины были участниками нескольких дополнительных исследований, основанных на отдыхе и физических упражнениях, которые включали взятие нескольких образцов крови.У каждого субъекта были взяты образцы крови в состоянии покоя в 10-часовом постпрандиальном состоянии (обозначенном как «отдых»; n = 45) и снова в тот же день через 1,0 час (0,75 - 1,25 часа, диапазон) до восстановления после интенсивных упражнений. (обозначается как «Восстановление после упражнений»; n = 45). Время выборки восстановления было основано на исследовании Daly et al. (2004), в которых были даны рекомендации относительно времени отбора проб для получения максимальной реакции кортизола. Приблизительно через 48-96 часов после этого первоначального (испытание № 1) протокола сбора крови субъекты повторили предыдущие процедуры, предоставив второй (испытание № 2) набор образцов крови для восстановления после физической нагрузки и отдыха.В период между сбором образцов крови в состоянии покоя и восстановления после физической нагрузки в испытании №1 и исследовании №2 потреблялась только вода ( ad lib ). Эти общие процедуры изображены на.

На рисунке схематически представлен протокол забора крови, использованный в исследовании. Образцы крови были собраны в середине утра (9: 00-11: 30 утра). Время взятия крови в состоянии покоя и восстановления после упражнений для исследования №1 и исследования №2 было воспроизведено (в пределах ± 0.25 часов).

Все образцы крови были собраны методом венопункции (~ 3 мл крови), процедура, с которой все испытуемые были знакомы по предыдущим исследованиям. Все образцы крови были собраны в середине утреннего периода (9: 00-11: 30 AM), а время сбора крови для восстановления после отдыха и упражнений для исследования № 1 и исследования № 2 было воспроизведено (в пределах ± 0,25 часа, диапазон). . Протоколы упражнений, выполняемые испытуемыми, варьировались в зависимости от направленности каждого дополнительного исследования, в котором они участвовали.Режимы упражнений включали бег, греблю и езду на велосипеде, все они имели интенсивность (от ~ 65% до 75% VO 2max ) и продолжительность (60-90 минут), достаточную для того, чтобы вызвать значительное увеличение секреции кортизола (см. Дэвис и Фью, 1973; МакМюррей и Хакни, 2000). Кроме того, были воспроизведены режим, интенсивность и продолжительность упражнения в Испытании №1 и Следе №2.

Таблица 1.

Физическая активность испытуемых * , использованная в рамках исследования.

Упражнения Продолжительность упражнения (мин) Интенсивность упражнения (% VO 2max ) Размер выборки (n)
Бег 608- 30
Велоспорт 90 ~ 65% 12
Гребля 60 ~ 65% 3
образцы крови были помещены на лед после того, как были собраны образцы крови

при 4 o C (3000 мкг - 15 мин) для отделения сыворотки.Сыворотки, в свою очередь, хранили замороженными при -80 o ° C до последующего анализа. Гормональный анализ проводили с использованием процедур твердофазного радиоиммуноанализа на одно антитело с использованием имеющихся в продаже наборов I 125 для определения кортизола, общего тестостерона и свободного тестостерона (DPC Inc, Лос-Анджелес, Калифорния, США). Коэффициенты дисперсии внутри анализа варьировались от 5,9% до 8,1%, тогда как коэффициенты дисперсии между анализами варьировались от 6,5% до 9,8%.

Статистический анализ проводился с использованием программного обеспечения Statistica (версия 6.0) (Statsoft, Талса, Окей, США). Описательная статистика была определена для всех характеристик субъектов, включая возраст, рост и вес, а также для концентраций гормонов. Гормональные данные из исследования №1 и исследования №2 были объединены таким образом, чтобы сравнение отдыха и восстановления после упражнений включало по 90 точек данных каждое. Повторные измерения ANOVA применяли к «отдыху» по сравнению с «восстановлением после упражнений» для проверки различий в концентрации каждого соответствующего гормона. Взаимосвязь между концентрациями гормонов анализировалась с использованием корреляций Пирсона, а статистика Хотеллинга использовалась для проверки значимости различий между коэффициентами корреляции (Cohen, 1988).Статистическая значимость была установлена ​​на уровне p ≤ 0,05.

Результаты

Описательные результаты концентраций гормонов для образцов отдыха и восстановления после упражнений отображаются в. Все гормональные показатели в каждом наборе образцов были нормальными и находились в приемлемых клинических пределах для условий, в которых они были собраны (McMurray and Hackney, 2000; Tietz, 1990). Было обнаружено, что концентрации кортизола и свободного тестостерона были значительно выше в образцах восстановления после упражнений, чем в образцах в состоянии покоя (p <0.01) в соответствии с предыдущей литературой (Bonifazi et al., 1996; Davies and Few, 1973; Kivlighan et al., 2005; Vogel et al., 1985).

Таблица 2.

Концентрации кортизола, общего тестостерона (TT) и свободного тестостерона (fT). Данные представляют собой средние значения (± SE).

Кортизол
(нмоль · л -1 )
TT
(нмоль · л -1 )
fT
(пмоль · л -1 )
5 Отдыхающие
(n = 90)
229 (11) 16.3 (0,7) 73 (3)
Упражнение
Восстановление
(n = 90)
596 (22) * 14,6 (1,0) 101 (4) *

Корреляции Пирсона были использованы для анализа взаимосвязи между кортизолом по сравнению с общим тестостероном и свободным тестостероном. Из четырех полученных корреляций две были значительными, хотя величина эффекта была от небольшой до умеренной для этих коэффициентов (Cohen, 1988).Кортизол по сравнению с общим тестостероном был отрицательно связан в образцах восстановления после упражнений (r = -0,53, p <0,001, см.). Образцы в состоянии покоя не показали взаимосвязи между кортизолом и общим тестостероном (r <0,01, p> 0,05). Кортизол по сравнению со свободным тестостероном был положительно связан в образцах восстановления после упражнений (r = 0,21, p <0,05, см.). Образцы в состоянии покоя не показали взаимосвязи между кортизолом и свободным тестостероном (r = 0,06, p> 0,05).

Общий тестостерон и кортизол в образцах крови восстановления после упражнений (n = 90).Коэффициент корреляции статистически значим (р <0,001).

Свободный тестостерон и кортизол в образцах крови после упражнений (n = 90). Коэффициент корреляции статистически значим (р <0,05).

Для соотношения кортизола и общего тестостерона коэффициент восстановления после физической нагрузки был значительно больше, чем коэффициент покоя (r = -0,53 против r <0,01, соответственно; статистика Хотеллинга, p <0,01). Аналогичным образом, для кортизола по сравнению со свободным тестостероном коэффициент восстановления после упражнений был значительно больше, чем коэффициент покоя (r = 0.21 против r = 0,06 соответственно; Статистика Хотеллинга, p <0,01).

Обсуждение

Целью этого исследования было определить, существует ли взаимосвязь между кортизолом и тестостероном (как в полной, так и в свободной форме) у физически активных мужчин в состоянии покоя и при восстановлении после физических упражнений. Предыдущие исследования показали, что фармакологически регулируемые уровни кортизола приводили к снижению циркулирующего тестостерона (т.е. отрицательная взаимосвязь) (Bambino and Hsueh, 1981; Cumming et al., 1983). Мы предположили, что эта отрицательная связь будет существовать между циркулирующим кортизолом и тестостероном, особенно после упражнений, когда кортизол находится на верхнем пределе нормального физиологического диапазона.

В этом исследовании была обнаружена корреляционная взаимосвязь, которая соответствовала предыдущей литературе и подтверждала нашу гипотезу. То есть в образцах восстановления после упражнений была обнаружена значимая отрицательная взаимосвязь между кортизолом и общим тестостероном; однако не было никакой связи между гормонами в образцах покоя.Это открытие взаимосвязи, когда кортизол повышен (примерно на 160% выше, чем в состоянии покоя), предполагает, что, возможно, необходимо достичь некоторого критического уровня кортизола, чтобы существенно повлиять на уровни циркулирующего тестостерона (см. Обсуждение механизма ниже, касающееся фармакологических дозировок). Однако это понятие требует дальнейшего изучения в будущих исследованиях.

Об этой отрицательной связи между тестостероном и кортизолом сообщалось в нескольких других исследованиях, связанных с упражнениями (Hoogeveen and Zonderland, 1996; Nindl et al., 2001; Опстад, 1992). Однако эти исследования страдали от использования очень малых размеров выборок (что ограничивало их внешнюю достоверность) или они сообщали о взаимосвязи только на основе наблюдений и не проверяли связь статистически. Насколько нам известно, наше исследование является первым, в котором исследуется этот вопрос в рамках исследования, основанного на упражнениях, с адекватным количеством субъектов, позволяющим провести статистический анализ взаимосвязи. Однако признается, что вопрос о сроках сбора крови в настоящем исследовании является ограничением наших данных.В идеале время забора крови должно быть точно идентичным и стандартизированным в испытаниях №1 и №2, как рекомендовано другими (Daly et al., 2005). Тем не менее, данные по восстановлению после упражнений для кортизола и общего тестостерона в настоящем исследовании показывают аналогичные отношения, о которых сообщают Daly et al. исследование (Daly et al., 2005).

Конкретная физиологическая основа отрицательной связи между кортизолом и общим тестостероном не может быть определена на основе наших данных, но некоторые постулаты были выдвинуты другими исследователями.Камминг и др. (1983) исследовали реакцию лютеинизирующего гормона (ЛГ), пролактина и общего тестостерона на введение кортизола (т.е. фармакологические уровни). Они обнаружили, что хотя циркулирующий тестостерон был снижен, не было изменений в ЛГ или пролактине, что позволяет предположить, что влияние кортизола на выработку тестостерона было в яичках, а не в центральных эндокринных регуляторных компонентах (т.е. гипоталамус-гипофиз; [авторы, однако, , не измеряли частоту или амплитуду импульсов LH, поэтому нельзя полностью сбрасывать со счетов влияние центрального компонента]).Камминг и его коллеги предположили, что кортизол нарушает стероидогенный процесс яичек в клетках Лейдига, возможно, за счет ферментативного ингибирования. Исследования на животных моделях in vitro подтверждают это предположение с их стороны. Например, Bambino и Hsueh (1981) обнаружили прямое ингибирующее действие введенных фармакологических доз кортизола на активность рецептора ЛГ и содержание яичек у крыс. В частности, они предположили, что повышенные концентрации глюкокортикоидов (кортизола) нарушают связывание ЛГ в яичках и, следовательно, процесс стероидогенеза.Более поздняя работа тех же авторов расширила этот вопрос и предположила, что, возможно, продукция цАМФ в яичках и активность фермента 17α-гидроксилазы каким-то образом подавлялись глюкокортикоидами (Welsh et al., 1982). Другие исследователи пришли к аналогичным выводам; то есть нарушается стероидогенная ферментативная активность синтеза тестостерона в яичках (Castro and Matt, 1997). Мы также признаем, что другие факторы могут независимо влиять на кортизол и общий тестостерон, и, таким образом, наблюдение, о котором мы сообщаем, может быть результатом таких факторов, а кортизол и тестостерон у наших испытуемых не влияют напрямую друг на друга.

Отрицательной взаимосвязи между кортизолом и свободным тестостероном не было обнаружено, скорее произошло обратное - положительная взаимосвязь существовала в образцах восстановления после упражнений. Об этом открытии ранее сообщалось в литературе (Daly et al., 2005). Физиологическое объяснение этого открытия неясно, но существует несколько возможностей. Во-первых, возможно, что повышенная концентрация свободного тестостерона является результатом повышенного вклада тестостерона в кровообращение надпочечниками.В ответ на физический стресс, такой как упражнения, надпочечники стимулируются каскадом реакций, вырабатывающих кортизол. Кортизол и тестостерон образуются в одном каскаде реакций надпочечников (Kroboth et al., 1999). Поэтому, когда надпочечники стимулируют производство кортизола, возможно, что некоторое количество свободного тестостерона вырабатывается и секретируется одновременно, что приводит к увеличению циркулирующих концентраций обоих гормонов. Во-вторых, тестостерон может транспортироваться в крови в связке с глобулином, связывающим половые гормоны, и другими белками-переносчиками (например,g., альбумин), тогда как кортизол может в некоторой степени транспортироваться последним и кортизол-связывающим глобулином (Rosner, 1990). Поскольку кортизол и тестостерон образуются из одного и того же предшественника, они очень похожи по структуре. Таким образом, существует вероятность того, что повышенная концентрация кортизола в кровотоке может вызвать некоторую диссоциацию свободного тестостерона от его белков-носителей, поскольку два гормона конкурируют за сайты связывания (Rosner, 1990). Кроме того, изменения сродства к связывающему белку могут происходить в ответ на изменения pH и температуры, происходящие при физических упражнениях, что может привести к общему снижению поглощения гормона белком-носителем, тем самым увеличивая свободную гормональную часть (Obminiski and Stupnicki, 1996; Rosner, 1990).Произошло ли какое-либо из этих событий, повлиявших на гормоны и привело ли к наблюдаемой положительной взаимосвязи, остается неясным и с нашей стороны является предположением; необходимы дальнейшие исследования для изучения этого явления и выяснения механизма.

Выводы

В заключение, существует статистически значимая взаимосвязь между кортизолом и тестостероном у людей при восстановлении после физических упражнений. Предыдущие результаты демонстрируют, что фармакологические уровни кортизола имеют весьма значимое отрицательное влияние на концентрацию циркулирующего тестостерона (Bambino and Hsueh, 1981; Cumming et al., 1983). Физические упражнения, по-видимому, допускают развитие аналогичной отрицательной связи между кортизолом и общим тестостероном (хотя и не очень надежной связи). Этот вывод, по-видимому, поддерживает идею о том, что наблюдаемое снижение тестостерона после определенных форм физических упражнений может быть связано с повышением кортизола в ответ на эти упражнения. Но это спекулятивно с нашей стороны, поскольку текущие данные указывают только на существование ассоциативной связи между гормонами и не указывают на причинно-следственную связь.Для полного ответа на этот вопрос необходимы дальнейшие исследования. Кроме того, исследователям важно различать исследуемые формы тестостерона при изучении взаимосвязи тестостерон-кортизол после упражнений, поскольку свободный тестостерон имеет противоположные отношения с кортизолом, чем общий тестостерон.

Биографии

Кэй К. БРАУНЛИ

Работа

Научный сотрудник Экологической лаборатории армии США в Натике, Массачусетс, США.

Научные интересы

Гормоны, андрогены

Alex W. MOORE

Работа

Инструктор по биологии и заведующий лабораторией в Westmont College в Санта-Барбаре, Калифорния, США.

Научные интересы

Возможности человека - езда на велосипеде

Энтони К. ХЭКНИ

Работа

Профессор и преподаватель Университета Северной Каролины, Чапел-Хилл, Северная Каролина, США.

Ссылки

  • Bambino T.H., Hsueh A.J. (1981) Прямое ингибирующее действие глюкокортикоидов на рецептор тестикулярного лютенизирующего гормона и стероидогенез in vivo и in vitro. Endocrinology 108, 2142-2148 [PubMed] [Google Scholar]
  • Bloom S.R., Johnson R.H., Park D.M., Rennie M.J., Sulaiman W.R. (1976) Различия в метаболической и гормональной реакции на упражнения между гоночными велосипедистами и нетренированными людьми. Journal of Physiology 258, 1-18 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Бонифази М., Lupo C. (1996) Дифференциальные эффекты физических упражнений на глобулин, связывающий половые гормоны, и тестостерон, не связывающийся с половыми гормонами. Европейский журнал прикладной физиологии 72, 425-429 [PubMed] [Google Scholar]
  • Castro W., Matt K.S. (1997) Нейроэндокринные корреляты стресса разделения у сибирского карликового хомячка (Phodopus sungorus). Physiological Behavior 61, 477-484 [PubMed] [Google Scholar]
  • Коэн Дж. (1988) Статистический анализ мощности для наук о поведении. 2-е издание Нью-Джерси: Издательство Лоуренса Эрлбаума [Google Scholar]
  • Камминг Д.C., Quigley M.E., Yen S.C. (1983) Острое подавление уровня циркулирующего тестостерона кортизолом у мужчин. Журнал клинической эндокринологии и метаболизма 57, 671-673 [PubMed] [Google Scholar]
  • Дэйли В., Сигерс С., Рубин Д.А., Добридж Дж. Д., Хакни А.С. (2005) Взаимосвязь между гормонами стресса и тестостероном при длительных упражнениях на выносливость. Европейский журнал прикладной физиологии 93, 375-380 [PubMed] [Google Scholar]
  • Дэйли В., Сигерс К., Тиммерман С., Хакни А.С.(2004) Пиковая реакция кортизола на изнурительные упражнения: влияние графика забора крови. Medicina Sportiva 8, 1-4 [Google Scholar]
  • Дэвис К.Т.М., Фью Д.Д. (1973) Влияние физических упражнений на функцию коры надпочечников. Journal of Applied Physiology, 35, 887-891 [PubMed] [Google Scholar]
  • Fahrner C.L., Hackney A.C. (1998) Влияние упражнений на выносливость на концентрацию свободного тестостерона и аффинность связывания глобулина, связывающего половые гормоны. Международный журнал спортивной медицины 19, 12-15 [PubMed] [Google Scholar]
  • Hackney A.К., Premo M.C., McMurray R.G. (1995) Влияние аэробных и анаэробных упражнений на взаимосвязь между репродуктивными гормонами у мужчин. Journal of Sports Science 13, 305-311 [PubMed] [Google Scholar]
  • Hackney A.C., Viru A. (1999) Круглосуточная реакция кортизола на несколько ежедневных тренировок средней и высокой интенсивности. Clinical Physiology 19, 178-182 [PubMed] [Google Scholar]
  • Hoogeveen A.R., Zonderland M.L. (1996) Связь между тестостероном, кортизолом и производительностью профессиональных велосипедистов.Международный журнал спортивной медицины 17, 423-428 [PubMed] [Google Scholar]
  • Гальбо Х. (2001) Влияние старения и физических упражнений на эндокринную функцию. Международный журнал спортивного питания и метаболизма упражнений ssuppl.11, S49-57 [PubMed] [Google Scholar]
  • Galbo H., Hummer L., Peterson IB, Christensen NJ, Bie N. (1977) Гормональные реакции щитовидной железы и яичек на ступенчатые и продолжительные упражнения у мужчин. Европейский журнал прикладной физиологии 36, 101-106 [PubMed] [Google Scholar]
  • Кивилиган К.Т., Грейнджер Д.А., Бут А. (2005) Гендерные различия в ответе тестостерона и кортизола на конкуренцию. Психонейроэндокринология 30, 58-71 [PubMed] [Google Scholar]
  • Кробот П., Салек Ф., Питтенгер А., Фабиан Т., Фрай Р. (1999) DHEA и DHEA-A: обзор. Journal of Clinical Pharmacology 39, 327-348 [PubMed] [Google Scholar]
  • Matuszkiewicz, A, Kaczor J. Ratkowski W. Popingis J. Hackney AC (2001) Неэффективные тренировки, образование свободных радикалов и диета с низким содержанием белка у польских спортсменов .Medycyna Sportowa 17, S21 [Google Scholar]
  • McMurray R.G., Hackney A.C. (2000) Эндокринные реакции на упражнения и тренировки. Физические упражнения и спортивная наука. Гаррет У. Э., Киркендалл Д. Т. Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс; 135-156 [Google Scholar]
  • Nindl B.C., Kraemer W.J., Deaver D.R., Peters J.L., Marx J.O., Heckman J.T., Loomis G.A. (2001) У мужчин секреция ЛГ и концентрация тестостерона снижаются после упражнений с отягощениями. Журнал прикладной физиологии, 91, 1251-1258 [PubMed] [Google Scholar]
  • Obminiski Z., Ступницки Р. (1996) Влияние температуры и pH на величину свободной фракции кортизола в сыворотке. Экспериментальная и клиническая эндокринология и диабет 204, 350-352 [PubMed] [Google Scholar]
  • Опстад П.К. (1992) Андрогенные гормоны при длительных физических нагрузках, сне и дефиците энергии. Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism 74, 1176-1183 [PubMed] [Google Scholar]
  • Rosner W. (1990) Функция глобулина, связывающего кортикостероиды, и глобулина, связывающего половые гормоны: последние достижения.Endocrine Reviews 11, 80-91 [PubMed] [Google Scholar]
  • Tietz NW. (1990) Клиническое руководство по лабораторным испытаниям, 2-е издание. WB Saunders Publishing, Филадельфия [Google Scholar]
  • Вяэнянен И., Васанкари Т., Мянтисаари М., Вихко В. (2002) Гормональные реакции на ежедневную интенсивную ходьбу в течение 4 дней подряд. European Journal of Applied Physiology 88, 122-127 [PubMed] [Google Scholar]
  • Фогель Р. Б., Букс К. А., Кетчум К., Заунер К. В., Мерри Ф. Т. (1985) Повышение уровня свободного и общего тестостерона во время субмаксимальных упражнений у нормальных мужчин.Медицина и наука в спорте и упражнениях 17, 119-123 [PubMed] [Google Scholar]
  • Welsh T.H., Bambino T.H., Hsueh A.J. (1982) Механизм индуцированного глюкокортикоидами подавления биосинтеза андрогенов в яичках in vitro. Biology of Reproduction 27, 1138-1146 [PubMed] [Google Scholar]
  • Wilkerson J.E., Horvath S.M., Gutin B. (1980) Тестостерон плазмы во время упражнений на беговой дорожке. Журнал прикладной физиологии 49, 249-253 [PubMed] [Google Scholar]
  • Wolfe R.R. (2001) Контроль распада мышечного белка: эффекты активности и состояния питания.Международный журнал спортивного питания и метаболизма упражнений Suppl.11, S164-169 [PubMed] [Google Scholar]
  • Zitzmann M., Nieschlag E. (2001) Уровни тестостерона у здоровых мужчин в зависимости от поведенческих и физических характеристик: факты и построения . Европейский журнал эндокринологии 144, 183-197 [PubMed] [Google Scholar]

Взаимосвязь между циркулирующим кортизолом и тестостероном: влияние физических упражнений

J Sports Sci Med. 2005 Mar; 4 (1): 76–83.

Опубликовано в Интернете 1 марта 2005 г.

Кэй К. Браунли

1 Эндокринная секция - Лаборатория прикладной физиологии, Департамент физических упражнений и спорта

Алекс В. Мур

1 Эндокринная секция - Лаборатория прикладной физиологии, Департамент физических упражнений и спорта

Энтони К. Хакни

1 Эндокринная секция - Лаборатория прикладной физиологии, Департамент физических упражнений и спорта

2 Департамент питания - Школа общественного здравоохранения, Университет Северной Каролины, часовня Хилл, Северная Каролина, США

1 Эндокринная секция - Лаборатория прикладной физиологии, Департамент физических упражнений и спорта

2 Департамент питания - Школа общественного здравоохранения, Университет Северной Каролины, Чапел-Хилл, Северная Каролина, США

✉ Директор лаборатории прикладной физиологии, UNC-CH - Fetzer Bldg.- CB # 8700, Чапел-Хилл, NC 27599 США

Получено 7 октября 2004 г .; Принято 19 февраля 2005 г.

Авторское право © Журнал спортивной науки и медицины Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Исследования на людях показали, что введение кортизола в кровоток в состоянии покоя приводит к снижению уровня тестостерона в крови. Многие исследователи использовали эти результаты, чтобы предположить, что увеличение кортизола, вызванное физическими упражнениями, возможно, приведет к последующему снижению уровня циркулирующего тестостерона.Наша цель состояла в том, чтобы изучить эту концепцию и определить, существует ли взаимосвязь между циркулирующим кортизолом (C) и тестостероном (T) у мужчин (n = 45, 26,3 3,8 года) в состоянии покоя и после тренировки, если таковая имеется. Образцы крови собирали в состоянии покоя (10 часов после приема пищи; обозначено как «Отдых»; n = 45) и снова в тот же день через 1,0 час после восстановления после интенсивных упражнений (обозначается как «Восстановление после упражнений»; n = 45). Приблизительно через 48-96 часов после этого первоначального протокола сбора крови (испытание №1) субъекты повторили точные процедуры снова и предоставили второй набор образцов крови для восстановления после физической нагрузки (испытание №2).Образцы крови из исследования №1 и исследования №2 были объединены (отдых, n = 90; восстановление после физической нагрузки, n = 90). Образцы крови анализировали радиоиммуноанализом на C, общий T (TT) и свободный T (fT). Коэффициенты корреляции Пирсона для образцов в состоянии покоя ([TT vs. C] r <+0,01; [fT vs. C] r = +0.06) не были значимыми (p> 0,05). Для образцов восстановления после упражнений ([TT против C] r = -0,53; [fT против C] r = +0,21) коэффициенты корреляции были значительными (p <0,05). Полученные данные показывают, что упражнения действительно позволяют развить значительную отрицательную связь между C и TT.Интересно, что после упражнений между C и fT установилась значительная положительная взаимосвязь; возможно из-за вклада коры надпочечников fT или диссоциации fT от глобулина, связывающего половые гормоны. Обнаруженные in vivo связи между C и T, однако, носили ассоциативный, а не причинный характер и были в лучшем случае малыми или умеренными по силе.

Ключевые моменты

  • Фармакологически повышенные уровни кортизола оказывают значительное отрицательное влияние на циркулирующий тестостерон

  • После определенных типов физических упражнений существует отрицательная статистическая ассоциативная взаимосвязь между кортизолом и общим тестостероном

Ключ Words: Глюкокортикоиды, андрогены, упражнения

Введение

Кортизол, основная форма глюкокортикоидов у человека, представляет собой катаболический гормон, выделяемый корой надпочечников в ответ на физический и психологический стресс.Физические упражнения на 60% или более от максимального потребления кислорода индивидуумом (VO 2max ) являются одним из факторов физического стресса, которые могут вызвать увеличение секреции кортизола (Bloom et al., 1976; Davies and Few, 1973). Хотя уровень кортизола увеличивается во время упражнений, большинство изменений и, возможно, эффектов этого гормона происходит после упражнений во время раннего восстановления (Daly et al., 2004; Hackney and Viru, 1999; McMurray and Hackney, 2000). Высвобождение кортизола влияет на метаболизм, пытаясь поддерживать уровень глюкозы в крови во время физических упражнений; он делает это частично, воздействуя на скелетные мышцы и жировую ткань, увеличивая мобилизацию аминокислот и липидов (Galbo, 2001; Wolfe, 2001).Кортизол также способствует этому процессу, стимулируя печень к выработке ферментов, участвующих в глюконеогенном и гликогенетическом путях, позволяя превращать аминокислоты и глицерин в глюкозу и гликоген (Galbo, 2001; Wolfe, 2001).

Тестостерон считается ключевым анаболическим гормоном, выполняющим множество физиологических функций в организме человека. У мужчин тестостерон в основном вырабатывается и секретируется клетками Лейдига яичек. Что касается упражнений, тестостерон особенно важен для роста и поддержания скелетных мышц, костей и красных кровяных телец (Zitzmann and Nieschlag, 2001).В некоторой степени аналогично кортизолу, тестостерон линейно увеличивается в ответ на упражнение после достижения определенного порога интенсивности, при этом пиковые концентрации обычно возникают в конце упражнения (Wilkerson et al., 1980). Это должно быть записано; однако даже упражнения низкой интенсивности, если они достаточно продолжительны, могут привести к значительному повышению уровня тестостерона (Galbo et al., 1977; [то же самое верно и для кортизола, Väänänen et al., 2002]).

Предыдущие исследования установили, что при определенных обстоятельствах существует отрицательная связь между гормонами кортизолом и тестостероном.Bambino и Hsueh (1981) показали прямое ингибирующее действие высоких доз глюкокортикоидов на функцию клеток Лейдига яичек у крыс, что привело к снижению выработки тестостерона. Камминг и др. (1983) обнаружили аналогичную взаимосвязь у людей, используя фармакологические дозы кортизола, чтобы вызвать снижение выработки тестостерона. Эти последние исследователи предположили, что кортизол нарушил процесс производства тестостерона в яичках (то есть за счет нарушения пути биосинтеза гормона).

В то время как это предыдущее исследование выявило эту обратную, отрицательную взаимосвязь между кортизолом и тестостероном, исследования до сих пор, по-видимому, статистически не исследовали этот момент тщательно или сделали это с неадекватным размером выборки. Кроме того, хотя фармакологические дозы кортизола, по-видимому, оказывают сильное влияние на концентрацию циркулирующего тестостерона у людей, сила взаимосвязи in vivo в состоянии покоя и при восстановлении после упражнений не была полностью определена. Этот последний момент важен, поскольку многие опубликованные исследования физиологии упражнений сделали вывод, что наблюдаемое снижение тестостерона после определенных форм физических упражнений вызвано повышением кортизола в ответ на упражнение.Таким образом, целью данного исследования было определить, существует ли взаимосвязь между физиологическими уровнями кортизола и тестостерона (как в общей, так и в свободной форме) у мужчин в состоянии покоя и при восстановлении после физических упражнений. Мы подошли к этому вопросу исследования, используя простой корреляционный дизайн, который позволил бы нам проверить, существует ли связь между гормонами. Этот подход, однако, позволил нам только определить, носили ли отношения ассоциативный характер, а не «причину и следствие».

Методы

Всего в исследовании приняли участие 45 здоровых, физически активных мужчин (4-5 дней в неделю -1 ,> 60 минут в день -1 , ≥5 лет). Их физические характеристики были следующими: возраст 26,3 ± 3,8 года [среднее значение ± стандартное отклонение]; рост 1,77 ± 0,06 метра; масса тела 77,2 ± 7,8 кг. Все субъекты дали добровольное письменное информированное согласие на участие в исследовании в соответствии с Хельсинкской декларацией.

Все эти мужчины были участниками нескольких дополнительных исследований, основанных на отдыхе и физических упражнениях, которые включали взятие нескольких образцов крови.У каждого субъекта были взяты образцы крови в состоянии покоя в 10-часовом постпрандиальном состоянии (обозначенном как «отдых»; n = 45) и снова в тот же день через 1,0 час (0,75 - 1,25 часа, диапазон) до восстановления после интенсивных упражнений. (обозначается как «Восстановление после упражнений»; n = 45). Время выборки восстановления было основано на исследовании Daly et al. (2004), в которых были даны рекомендации относительно времени отбора проб для получения максимальной реакции кортизола. Приблизительно через 48-96 часов после этого первоначального (испытание № 1) протокола сбора крови субъекты повторили предыдущие процедуры, предоставив второй (испытание № 2) набор образцов крови для восстановления после физической нагрузки и отдыха.В период между сбором образцов крови в состоянии покоя и восстановления после физической нагрузки в испытании №1 и исследовании №2 потреблялась только вода ( ad lib ). Эти общие процедуры изображены на.

На рисунке схематически представлен протокол забора крови, использованный в исследовании. Образцы крови были собраны в середине утра (9: 00-11: 30 утра). Время взятия крови в состоянии покоя и восстановления после упражнений для исследования №1 и исследования №2 было воспроизведено (в пределах ± 0.25 часов).

Все образцы крови были собраны методом венопункции (~ 3 мл крови), процедура, с которой все испытуемые были знакомы по предыдущим исследованиям. Все образцы крови были собраны в середине утреннего периода (9: 00-11: 30 AM), а время сбора крови для восстановления после отдыха и упражнений для исследования № 1 и исследования № 2 было воспроизведено (в пределах ± 0,25 часа, диапазон). . Протоколы упражнений, выполняемые испытуемыми, варьировались в зависимости от направленности каждого дополнительного исследования, в котором они участвовали.Режимы упражнений включали бег, греблю и езду на велосипеде, все они имели интенсивность (от ~ 65% до 75% VO 2max ) и продолжительность (60-90 минут), достаточную для того, чтобы вызвать значительное увеличение секреции кортизола (см. Дэвис и Фью, 1973; МакМюррей и Хакни, 2000). Кроме того, были воспроизведены режим, интенсивность и продолжительность упражнения в Испытании №1 и Следе №2.

Таблица 1.

Физическая активность испытуемых * , использованная в рамках исследования.

Упражнения Продолжительность упражнения (мин) Интенсивность упражнения (% VO 2max ) Размер выборки (n)
Бег 608- 30
Велоспорт 90 ~ 65% 12
Гребля 60 ~ 65% 3
образцы крови были помещены на лед после того, как были собраны образцы крови

при 4 o C (3000 мкг - 15 мин) для отделения сыворотки.Сыворотки, в свою очередь, хранили замороженными при -80 o ° C до последующего анализа. Гормональный анализ проводили с использованием процедур твердофазного радиоиммуноанализа на одно антитело с использованием имеющихся в продаже наборов I 125 для определения кортизола, общего тестостерона и свободного тестостерона (DPC Inc, Лос-Анджелес, Калифорния, США). Коэффициенты дисперсии внутри анализа варьировались от 5,9% до 8,1%, тогда как коэффициенты дисперсии между анализами варьировались от 6,5% до 9,8%.

Статистический анализ проводился с использованием программного обеспечения Statistica (версия 6.0) (Statsoft, Талса, Окей, США). Описательная статистика была определена для всех характеристик субъектов, включая возраст, рост и вес, а также для концентраций гормонов. Гормональные данные из исследования №1 и исследования №2 были объединены таким образом, чтобы сравнение отдыха и восстановления после упражнений включало по 90 точек данных каждое. Повторные измерения ANOVA применяли к «отдыху» по сравнению с «восстановлением после упражнений» для проверки различий в концентрации каждого соответствующего гормона. Взаимосвязь между концентрациями гормонов анализировалась с использованием корреляций Пирсона, а статистика Хотеллинга использовалась для проверки значимости различий между коэффициентами корреляции (Cohen, 1988).Статистическая значимость была установлена ​​на уровне p ≤ 0,05.

Результаты

Описательные результаты концентраций гормонов для образцов отдыха и восстановления после упражнений отображаются в. Все гормональные показатели в каждом наборе образцов были нормальными и находились в приемлемых клинических пределах для условий, в которых они были собраны (McMurray and Hackney, 2000; Tietz, 1990). Было обнаружено, что концентрации кортизола и свободного тестостерона были значительно выше в образцах восстановления после упражнений, чем в образцах в состоянии покоя (p <0.01) в соответствии с предыдущей литературой (Bonifazi et al., 1996; Davies and Few, 1973; Kivlighan et al., 2005; Vogel et al., 1985).

Таблица 2.

Концентрации кортизола, общего тестостерона (TT) и свободного тестостерона (fT). Данные представляют собой средние значения (± SE).

Кортизол
(нмоль · л -1 )
TT
(нмоль · л -1 )
fT
(пмоль · л -1 )
5 Отдыхающие
(n = 90)
229 (11) 16.3 (0,7) 73 (3)
Упражнение
Восстановление
(n = 90)
596 (22) * 14,6 (1,0) 101 (4) *

Корреляции Пирсона были использованы для анализа взаимосвязи между кортизолом по сравнению с общим тестостероном и свободным тестостероном. Из четырех полученных корреляций две были значительными, хотя величина эффекта была от небольшой до умеренной для этих коэффициентов (Cohen, 1988).Кортизол по сравнению с общим тестостероном был отрицательно связан в образцах восстановления после упражнений (r = -0,53, p <0,001, см.). Образцы в состоянии покоя не показали взаимосвязи между кортизолом и общим тестостероном (r <0,01, p> 0,05). Кортизол по сравнению со свободным тестостероном был положительно связан в образцах восстановления после упражнений (r = 0,21, p <0,05, см.). Образцы в состоянии покоя не показали взаимосвязи между кортизолом и свободным тестостероном (r = 0,06, p> 0,05).

Общий тестостерон и кортизол в образцах крови восстановления после упражнений (n = 90).Коэффициент корреляции статистически значим (р <0,001).

Свободный тестостерон и кортизол в образцах крови после упражнений (n = 90). Коэффициент корреляции статистически значим (р <0,05).

Для соотношения кортизола и общего тестостерона коэффициент восстановления после физической нагрузки был значительно больше, чем коэффициент покоя (r = -0,53 против r <0,01, соответственно; статистика Хотеллинга, p <0,01). Аналогичным образом, для кортизола по сравнению со свободным тестостероном коэффициент восстановления после упражнений был значительно больше, чем коэффициент покоя (r = 0.21 против r = 0,06 соответственно; Статистика Хотеллинга, p <0,01).

Обсуждение

Целью этого исследования было определить, существует ли взаимосвязь между кортизолом и тестостероном (как в полной, так и в свободной форме) у физически активных мужчин в состоянии покоя и при восстановлении после физических упражнений. Предыдущие исследования показали, что фармакологически регулируемые уровни кортизола приводили к снижению циркулирующего тестостерона (т.е. отрицательная взаимосвязь) (Bambino and Hsueh, 1981; Cumming et al., 1983). Мы предположили, что эта отрицательная связь будет существовать между циркулирующим кортизолом и тестостероном, особенно после упражнений, когда кортизол находится на верхнем пределе нормального физиологического диапазона.

В этом исследовании была обнаружена корреляционная взаимосвязь, которая соответствовала предыдущей литературе и подтверждала нашу гипотезу. То есть в образцах восстановления после упражнений была обнаружена значимая отрицательная взаимосвязь между кортизолом и общим тестостероном; однако не было никакой связи между гормонами в образцах покоя.Это открытие взаимосвязи, когда кортизол повышен (примерно на 160% выше, чем в состоянии покоя), предполагает, что, возможно, необходимо достичь некоторого критического уровня кортизола, чтобы существенно повлиять на уровни циркулирующего тестостерона (см. Обсуждение механизма ниже, касающееся фармакологических дозировок). Однако это понятие требует дальнейшего изучения в будущих исследованиях.

Об этой отрицательной связи между тестостероном и кортизолом сообщалось в нескольких других исследованиях, связанных с упражнениями (Hoogeveen and Zonderland, 1996; Nindl et al., 2001; Опстад, 1992). Однако эти исследования страдали от использования очень малых размеров выборок (что ограничивало их внешнюю достоверность) или они сообщали о взаимосвязи только на основе наблюдений и не проверяли связь статистически. Насколько нам известно, наше исследование является первым, в котором исследуется этот вопрос в рамках исследования, основанного на упражнениях, с адекватным количеством субъектов, позволяющим провести статистический анализ взаимосвязи. Однако признается, что вопрос о сроках сбора крови в настоящем исследовании является ограничением наших данных.В идеале время забора крови должно быть точно идентичным и стандартизированным в испытаниях №1 и №2, как рекомендовано другими (Daly et al., 2005). Тем не менее, данные по восстановлению после упражнений для кортизола и общего тестостерона в настоящем исследовании показывают аналогичные отношения, о которых сообщают Daly et al. исследование (Daly et al., 2005).

Конкретная физиологическая основа отрицательной связи между кортизолом и общим тестостероном не может быть определена на основе наших данных, но некоторые постулаты были выдвинуты другими исследователями.Камминг и др. (1983) исследовали реакцию лютеинизирующего гормона (ЛГ), пролактина и общего тестостерона на введение кортизола (т.е. фармакологические уровни). Они обнаружили, что хотя циркулирующий тестостерон был снижен, не было изменений в ЛГ или пролактине, что позволяет предположить, что влияние кортизола на выработку тестостерона было в яичках, а не в центральных эндокринных регуляторных компонентах (т.е. гипоталамус-гипофиз; [авторы, однако, , не измеряли частоту или амплитуду импульсов LH, поэтому нельзя полностью сбрасывать со счетов влияние центрального компонента]).Камминг и его коллеги предположили, что кортизол нарушает стероидогенный процесс яичек в клетках Лейдига, возможно, за счет ферментативного ингибирования. Исследования на животных моделях in vitro подтверждают это предположение с их стороны. Например, Bambino и Hsueh (1981) обнаружили прямое ингибирующее действие введенных фармакологических доз кортизола на активность рецептора ЛГ и содержание яичек у крыс. В частности, они предположили, что повышенные концентрации глюкокортикоидов (кортизола) нарушают связывание ЛГ в яичках и, следовательно, процесс стероидогенеза.Более поздняя работа тех же авторов расширила этот вопрос и предположила, что, возможно, продукция цАМФ в яичках и активность фермента 17α-гидроксилазы каким-то образом подавлялись глюкокортикоидами (Welsh et al., 1982). Другие исследователи пришли к аналогичным выводам; то есть нарушается стероидогенная ферментативная активность синтеза тестостерона в яичках (Castro and Matt, 1997). Мы также признаем, что другие факторы могут независимо влиять на кортизол и общий тестостерон, и, таким образом, наблюдение, о котором мы сообщаем, может быть результатом таких факторов, а кортизол и тестостерон у наших испытуемых не влияют напрямую друг на друга.

Отрицательной взаимосвязи между кортизолом и свободным тестостероном не было обнаружено, скорее произошло обратное - положительная взаимосвязь существовала в образцах восстановления после упражнений. Об этом открытии ранее сообщалось в литературе (Daly et al., 2005). Физиологическое объяснение этого открытия неясно, но существует несколько возможностей. Во-первых, возможно, что повышенная концентрация свободного тестостерона является результатом повышенного вклада тестостерона в кровообращение надпочечниками.В ответ на физический стресс, такой как упражнения, надпочечники стимулируются каскадом реакций, вырабатывающих кортизол. Кортизол и тестостерон образуются в одном каскаде реакций надпочечников (Kroboth et al., 1999). Поэтому, когда надпочечники стимулируют производство кортизола, возможно, что некоторое количество свободного тестостерона вырабатывается и секретируется одновременно, что приводит к увеличению циркулирующих концентраций обоих гормонов. Во-вторых, тестостерон может транспортироваться в крови в связке с глобулином, связывающим половые гормоны, и другими белками-переносчиками (например,g., альбумин), тогда как кортизол может в некоторой степени транспортироваться последним и кортизол-связывающим глобулином (Rosner, 1990). Поскольку кортизол и тестостерон образуются из одного и того же предшественника, они очень похожи по структуре. Таким образом, существует вероятность того, что повышенная концентрация кортизола в кровотоке может вызвать некоторую диссоциацию свободного тестостерона от его белков-носителей, поскольку два гормона конкурируют за сайты связывания (Rosner, 1990). Кроме того, изменения сродства к связывающему белку могут происходить в ответ на изменения pH и температуры, происходящие при физических упражнениях, что может привести к общему снижению поглощения гормона белком-носителем, тем самым увеличивая свободную гормональную часть (Obminiski and Stupnicki, 1996; Rosner, 1990).Произошло ли какое-либо из этих событий, повлиявших на гормоны и привело ли к наблюдаемой положительной взаимосвязи, остается неясным и с нашей стороны является предположением; необходимы дальнейшие исследования для изучения этого явления и выяснения механизма.

Выводы

В заключение, существует статистически значимая взаимосвязь между кортизолом и тестостероном у людей при восстановлении после физических упражнений. Предыдущие результаты демонстрируют, что фармакологические уровни кортизола имеют весьма значимое отрицательное влияние на концентрацию циркулирующего тестостерона (Bambino and Hsueh, 1981; Cumming et al., 1983). Физические упражнения, по-видимому, допускают развитие аналогичной отрицательной связи между кортизолом и общим тестостероном (хотя и не очень надежной связи). Этот вывод, по-видимому, поддерживает идею о том, что наблюдаемое снижение тестостерона после определенных форм физических упражнений может быть связано с повышением кортизола в ответ на эти упражнения. Но это спекулятивно с нашей стороны, поскольку текущие данные указывают только на существование ассоциативной связи между гормонами и не указывают на причинно-следственную связь.Для полного ответа на этот вопрос необходимы дальнейшие исследования. Кроме того, исследователям важно различать исследуемые формы тестостерона при изучении взаимосвязи тестостерон-кортизол после упражнений, поскольку свободный тестостерон имеет противоположные отношения с кортизолом, чем общий тестостерон.

Биографии

Кэй К. БРАУНЛИ

Работа

Научный сотрудник Экологической лаборатории армии США в Натике, Массачусетс, США.

Научные интересы

Гормоны, андрогены

Alex W. MOORE

Работа

Инструктор по биологии и заведующий лабораторией в Westmont College в Санта-Барбаре, Калифорния, США.

Научные интересы

Возможности человека - езда на велосипеде

Энтони К. ХЭКНИ

Работа

Профессор и преподаватель Университета Северной Каролины, Чапел-Хилл, Северная Каролина, США.

Ссылки

  • Bambino T.H., Hsueh A.J. (1981) Прямое ингибирующее действие глюкокортикоидов на рецептор тестикулярного лютенизирующего гормона и стероидогенез in vivo и in vitro. Endocrinology 108, 2142-2148 [PubMed] [Google Scholar]
  • Bloom S.R., Johnson R.H., Park D.M., Rennie M.J., Sulaiman W.R. (1976) Различия в метаболической и гормональной реакции на упражнения между гоночными велосипедистами и нетренированными людьми. Journal of Physiology 258, 1-18 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Бонифази М., Lupo C. (1996) Дифференциальные эффекты физических упражнений на глобулин, связывающий половые гормоны, и тестостерон, не связывающийся с половыми гормонами. Европейский журнал прикладной физиологии 72, 425-429 [PubMed] [Google Scholar]
  • Castro W., Matt K.S. (1997) Нейроэндокринные корреляты стресса разделения у сибирского карликового хомячка (Phodopus sungorus). Physiological Behavior 61, 477-484 [PubMed] [Google Scholar]
  • Коэн Дж. (1988) Статистический анализ мощности для наук о поведении. 2-е издание Нью-Джерси: Издательство Лоуренса Эрлбаума [Google Scholar]
  • Камминг Д.C., Quigley M.E., Yen S.C. (1983) Острое подавление уровня циркулирующего тестостерона кортизолом у мужчин. Журнал клинической эндокринологии и метаболизма 57, 671-673 [PubMed] [Google Scholar]
  • Дэйли В., Сигерс С., Рубин Д.А., Добридж Дж. Д., Хакни А.С. (2005) Взаимосвязь между гормонами стресса и тестостероном при длительных упражнениях на выносливость. Европейский журнал прикладной физиологии 93, 375-380 [PubMed] [Google Scholar]
  • Дэйли В., Сигерс К., Тиммерман С., Хакни А.С.(2004) Пиковая реакция кортизола на изнурительные упражнения: влияние графика забора крови. Medicina Sportiva 8, 1-4 [Google Scholar]
  • Дэвис К.Т.М., Фью Д.Д. (1973) Влияние физических упражнений на функцию коры надпочечников. Journal of Applied Physiology, 35, 887-891 [PubMed] [Google Scholar]
  • Fahrner C.L., Hackney A.C. (1998) Влияние упражнений на выносливость на концентрацию свободного тестостерона и аффинность связывания глобулина, связывающего половые гормоны. Международный журнал спортивной медицины 19, 12-15 [PubMed] [Google Scholar]
  • Hackney A.К., Premo M.C., McMurray R.G. (1995) Влияние аэробных и анаэробных упражнений на взаимосвязь между репродуктивными гормонами у мужчин. Journal of Sports Science 13, 305-311 [PubMed] [Google Scholar]
  • Hackney A.C., Viru A. (1999) Круглосуточная реакция кортизола на несколько ежедневных тренировок средней и высокой интенсивности. Clinical Physiology 19, 178-182 [PubMed] [Google Scholar]
  • Hoogeveen A.R., Zonderland M.L. (1996) Связь между тестостероном, кортизолом и производительностью профессиональных велосипедистов.Международный журнал спортивной медицины 17, 423-428 [PubMed] [Google Scholar]
  • Гальбо Х. (2001) Влияние старения и физических упражнений на эндокринную функцию. Международный журнал спортивного питания и метаболизма упражнений ssuppl.11, S49-57 [PubMed] [Google Scholar]
  • Galbo H., Hummer L., Peterson IB, Christensen NJ, Bie N. (1977) Гормональные реакции щитовидной железы и яичек на ступенчатые и продолжительные упражнения у мужчин. Европейский журнал прикладной физиологии 36, 101-106 [PubMed] [Google Scholar]
  • Кивилиган К.Т., Грейнджер Д.А., Бут А. (2005) Гендерные различия в ответе тестостерона и кортизола на конкуренцию. Психонейроэндокринология 30, 58-71 [PubMed] [Google Scholar]
  • Кробот П., Салек Ф., Питтенгер А., Фабиан Т., Фрай Р. (1999) DHEA и DHEA-A: обзор. Journal of Clinical Pharmacology 39, 327-348 [PubMed] [Google Scholar]
  • Matuszkiewicz, A, Kaczor J. Ratkowski W. Popingis J. Hackney AC (2001) Неэффективные тренировки, образование свободных радикалов и диета с низким содержанием белка у польских спортсменов .Medycyna Sportowa 17, S21 [Google Scholar]
  • McMurray R.G., Hackney A.C. (2000) Эндокринные реакции на упражнения и тренировки. Физические упражнения и спортивная наука. Гаррет У. Э., Киркендалл Д. Т. Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс; 135-156 [Google Scholar]
  • Nindl B.C., Kraemer W.J., Deaver D.R., Peters J.L., Marx J.O., Heckman J.T., Loomis G.A. (2001) У мужчин секреция ЛГ и концентрация тестостерона снижаются после упражнений с отягощениями. Журнал прикладной физиологии, 91, 1251-1258 [PubMed] [Google Scholar]
  • Obminiski Z., Ступницки Р. (1996) Влияние температуры и pH на величину свободной фракции кортизола в сыворотке. Экспериментальная и клиническая эндокринология и диабет 204, 350-352 [PubMed] [Google Scholar]
  • Опстад П.К. (1992) Андрогенные гормоны при длительных физических нагрузках, сне и дефиците энергии. Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism 74, 1176-1183 [PubMed] [Google Scholar]
  • Rosner W. (1990) Функция глобулина, связывающего кортикостероиды, и глобулина, связывающего половые гормоны: последние достижения.Endocrine Reviews 11, 80-91 [PubMed] [Google Scholar]
  • Tietz NW. (1990) Клиническое руководство по лабораторным испытаниям, 2-е издание. WB Saunders Publishing, Филадельфия [Google Scholar]
  • Вяэнянен И., Васанкари Т., Мянтисаари М., Вихко В. (2002) Гормональные реакции на ежедневную интенсивную ходьбу в течение 4 дней подряд. European Journal of Applied Physiology 88, 122-127 [PubMed] [Google Scholar]
  • Фогель Р. Б., Букс К. А., Кетчум К., Заунер К. В., Мерри Ф. Т. (1985) Повышение уровня свободного и общего тестостерона во время субмаксимальных упражнений у нормальных мужчин.Медицина и наука в спорте и упражнениях 17, 119-123 [PubMed] [Google Scholar]
  • Welsh T.H., Bambino T.H., Hsueh A.J. (1982) Механизм индуцированного глюкокортикоидами подавления биосинтеза андрогенов в яичках in vitro. Biology of Reproduction 27, 1138-1146 [PubMed] [Google Scholar]
  • Wilkerson J.E., Horvath S.M., Gutin B. (1980) Тестостерон плазмы во время упражнений на беговой дорожке. Журнал прикладной физиологии 49, 249-253 [PubMed] [Google Scholar]
  • Wolfe R.R. (2001) Контроль распада мышечного белка: эффекты активности и состояния питания.Международный журнал спортивного питания и метаболизма упражнений Suppl.11, S164-169 [PubMed] [Google Scholar]
  • Zitzmann M., Nieschlag E. (2001) Уровни тестостерона у здоровых мужчин в зависимости от поведенческих и физических характеристик: факты и построения . European Journal of Endocrinology 144, 183-197 [PubMed] [Google Scholar]

Гормон стресса блокирует эффекты тестостерона, исследование показывает

Согласно новому психологическому исследованию Техасского университета в Остине, высокий уровень гормона стресса кортизола играет решающую роль в блокировании влияния тестостерона на конкуренцию и доминирование.

Исследование, проведенное Робертом Джозефом, профессором психологии Техасского университета в Остине, и Пранджалом Мехтой, доцентом психологии Университета Орегона, впервые показало, что два гормона - тестостерон и кортизол - совместно регулируют доминирование .

Результаты, доступные в Интернете в Hormones and Behavior , показывают, что когда уровень кортизола - гормона, выделяемого в организме в ответ на угрозу - увеличивается, организм мобилизуется, чтобы избежать опасности, а не реагировать на любое влияние, которое тестостерон оказывает на поведение.

Исследование предоставляет новые доказательства того, что гормональные оси (сложные сети обратной связи между гормонами и определенными областями мозга, которые регулируют уровень тестостерона и кортизола) работают друг против друга, регулируя доминирующее и конкурентное поведение.

«Имеет хороший адаптивный смысл в том, что поведенческое влияние тестостерона во время чрезвычайной ситуации блокируется, потому что поведение, которое стимулируется тестостероном, такое как совокупление, соревнование и агрессия, в неизбежной ситуации выживания может быть фатальным», - сказал Джозефс.«С другой стороны, поведение борьбы или бегства, поощряемое кортизолом, становится более вероятным во время чрезвычайной ситуации, когда уровень кортизола высок. Таким образом, имеет смысл, что гормональные оси, регулирующие уровни тестостерона и кортизола, являются антагонистическими ».

В рамках исследования исследователи измерили уровень гормонов в образцах слюны 57 человек. Респонденты участвовали в соревнованиях один на один, и им была предоставлена ​​возможность соревноваться снова после победы или поражения.Среди проигравших 100% испытуемых с высоким уровнем тестостерона и низким уровнем кортизола просили провести матч-реванш, чтобы вернуть себе утраченный статус. Однако 100 процентов участников с высоким уровнем тестостерона и кортизола отказались снова участвовать в соревнованиях. У всех испытуемых, которые отказались от реванша, наблюдалось значительное падение тестостерона после поражения, что может помочь объяснить их нежелание снова участвовать в соревнованиях, сказал Джозефс.

Исследователи предполагают, что эти результаты позволяют по-новому взглянуть на физиологические эффекты стресса и их влияние на проблемы фертильности.Согласно исследованиям, хронически повышенный уровень кортизола может вызвать импотенцию и потерю либидо, подавляя выработку тестостерона у мужчин. У женщин хронически высокий уровень кортизола может вызвать серьезные проблемы с фертильностью и привести к нарушению менструального цикла.

«Когда уровень кортизола остается повышенным, как в случае многих людей, находящихся в постоянном стрессе, способность к воспроизводству может сильно пострадать», - сказал Джозефс. «Однако эти эффекты кортизола как у мужчин, так и у женщин меняются на противоположные, когда уровень стресса снижается.”

Может ли стресс повлиять на низкий уровень тестостерона? - Центр мужского здоровья

Уровень тестостерона не является приоритетом для вашего организма, когда вы находитесь в ситуации, когда вам нужно бежать или драться.

Когда ставки высоки, ваше тело нуждается в гормоне стресса кортизоле. По крайней мере, это то, что показали некоторые исследования. Высокий стресс (кортизол) связан с низким уровнем тестостерона.

По мере развития человека поведение, поощряемое тестостероном, например спаривание, могло быть катастрофическим, если бы саблезубый тигр напал на его человеческую пещеру.

«Это может быть правдой, но есть старая пила в исследованиях, которую вам нужно запомнить», - говорит Дэниел Шоскес, доктор медицины, уролог из клиники Кливленда. «Связь не равняется причинно-следственной связи. Существует очень мало доказательств того, что стресс снижает уровень тестостерона, и еще меньше доказательств того, что снижение уровня стресса повышает уровень тестостерона. При этом мы знаем, что острый и хронический стресс оказывает физиологическое воздействие на организм. Итак, снижение стресса может помочь при симптомах низкого уровня тестостерона, таких как низкое либидо, низкая энергия и депрессия."

Что показывают некоторые исследования о стрессе и низком уровне T

На протяжении многих лет некоторые исследования показали, что гормон стресса кортизол и половой гормон тестостерон работают друг против друга. Это привело к теории о том, что стресс может вызывать бесплодие и потеря либидо у мужчин из-за подавления тестостерона.

Исследование, опубликованное в журнале Hormones and Behavior , предоставляет новые доказательства того, что называется гормональной осью кортизола и тестостерона.Исследователи измерили уровень гормонов у 57 мужчин, которые соревновались один на один. Их уровни кортизола и тестостерона были измерены после соревнований. Проигравших мужчин спросили, хотят ли они снова участвовать в соревнованиях. У всех мужчин, которые отказались, был высокий уровень кортизола и значительное снижение уровня тестостерона. Исследователи считают, что это гормональная реакция, которая подготавливает организм к реакции на стресс, избегая опасности.

Как говорит д-р Шоскес, трудно найти какие-либо убедительные доказательства того, что повышение уровня тестостерона снизит стресс, но, похоже, это работает для самцов морских свинок.Исследование, опубликованное в журнале The Journal of Physiology , показало, что высокий уровень стресса у морских свинок приводит к высокому уровню кортизола, низкому уровню тестостерона и повышенной тревожности. Когда они прошли заместительную терапию тестостероном, их тревожное поведение исчезло.

СВЯЗАННЫЕ С: Соединенные Штаты со стрессом

Симптомы низкого уровня тестостерона и стресса

Симптомы, общие для стресса и низкого уровня тестостерона, включают:

  • Потеря интереса к сексу
  • Усталость
  • Проблемы со сном
  • Чувство депрессии
  • Отсутствие энергии и интереса
  • Раздражительность

«Трудно сказать, вызваны ли эти симптомы стрессом или низким уровнем тестостерона, потому что уровни тестостерона имеют широкий диапазон нормальных значений и меняются в течение дня», - говорит Шоскес.«Существует распространенное мнение, что если у вас есть эти общие симптомы, а ваш тестостерон немного понижен, симптомы должны быть вызваны низким уровнем тестостерона. Но у многих пожилых мужчин уровень тестостерона низкий, и у них нет никаких симптомов».

Меньше стресса, меньше симптомов низкого тестостерона?

«Идея о том, что вы можете уменьшить стресс, повысить уровень тестостерона и стать зверем в постели, вероятно, абсурд, но для вас все равно полезно уменьшить стресс. Мой первый совет по снижению стресса - перестать беспокоиться о своем тестостероне. , - говорит Шоскес.

Подобно тому, как симптомы стресса и низкого тестостерона часто схожи, они также имеют некоторые изменения в образе жизни, которые могут помочь снизить стресс и улучшить сексуальное здоровье:

  • Регулярно выполняйте физические упражнения.
  • Не курите.
  • Избегайте слишком большого количества алкоголя и кофеина.
  • Не употребляйте наркотики для снятия стресса.
  • Придерживайтесь здоровой диеты.
  • Высыпайтесь.
  • Узнайте, как расслабиться и уменьшить стресс.
  • Ставьте перед собой реалистичные цели.
  • Обратитесь за помощью, если у вас проблемы.

Вы также можете попробовать похудеть, если у вас избыточный вес и проблемы с сексуальным здоровьем. Эректильная дисфункция может быть или не быть признаком низкого уровня тестостерона, но, безусловно, может вызывать стресс.

Исследование, опубликованное в журнале The Journal of Sexual Medicine , показало, что, когда 31 тучный мужчина с диабетом 2 типа был переведен на диету для снижения веса в течение восьми недель, эректильная дисфункция уменьшилась, а сексуальное желание быстро увеличилось. Через восемь недель окружность талии и вес уменьшились примерно на 5-10 процентов.

Стресс и низкий уровень тестостерона имеют много общих симптомов и могут быть связаны с гормоном стресса кортизолом. Есть некоторые доказательства того, что высокий уровень кортизола снижает уровень тестостерона, но не так много доказательств того, что прием тестостерона снижает стресс или что снижение стресса повышает уровень тестостерона. Но снижение стресса с помощью здорового образа жизни - это всегда хорошая идея, и это может даже улучшить вашу сексуальную жизнь.

Журнал исследований силы и кондиционирования

Фрагала, М.С., Гольдман, С.М., Голдман, М.М., Би, К., Коллетти, Д.Д., Арент, С.М., Уокер, А.Дж., и Кларк, штат Нью-Джерси.Измерение кортизола и тестостерона у спортсменов: точность анализа LC-MS / MS для измерения кортизола и тестостерона в микропробах цельной крови. J Strength Cond Res 32 (9): 2425–2434, 2018 - Мониторинг биомаркеров дает представление о толерантности спортсменов к тренировкам, но ограничен необходимостью сбора образцов в офисе. Чтобы облегчить самосбор во время тренировки, мы разработали тесты на основе жидкостной хроматографии и тандемной масс-спектрометрии, которые измеряют общий уровень кортизола и тестостерона в крови с помощью мерного абсорбционного микропробоотборника из пальца.Здесь мы описываем аналитическую валидацию этих тестов. 46 спортсменов Дивизиона I (18–22 года, 30 женщин, 16 мужчин) предоставили микропрепарат из пальца на 20 мкл и образец венозной крови из предплечья; образец венозной крови анализировали с использованием как анализа сыворотки нормального объема, так и анализа высушенной цельной крови (из микропробоотборника). Жидкостная хроматография-тандемная масс-спектрометрия на стандартных образцах сыворотки, полученных венепункцией, дала общий уровень кортизола 26,2 ± 11,6 мкг · дл -1 (женщины и мужчины) и общий уровень тестостерона 37 ± 17 нг · дл -1 в женщины и 564 ± 171 нг · дл -1 у мужчин.Диапазоны аналитических измерений для анализа микропрепаратов составляли 0,3–440 мкг / дл -1 (CV <9%) для кортизола и от 15 до 20 000 нг / дл -1 (CV <9%) для тестостерона. Регрессия Деминга и корреляция Пирсона показали хорошую точность тестов микропробов по сравнению с тестами венепункции на кортизол ( y = 0,98x + 1,34, 95% ДИ наклона = 0,83–1,14; r = 0,92, p <0,0001 ) и тестостерон ( y = 1,06x - 0,01, 95% ДИ наклона = 0.99–1,14; r = 0,99, p <0,0001). Аналогичным образом, высокое согласие наблюдалось между микропрепаратами из пальца и венозными микропробами для кортизола ( y = 1,00x + 0,65, 95% ДИ наклона = 0,9–1,11; r = 0,96, p <0,001) и тестостерона ( y = 0,97x + 2,75, 95% ДИ наклона = 0,9–1,03; r = 0,99, p <0,001). Эти данные свидетельствуют о жизнеспособности микропробов цельной крови из пальца для оценки общего кортизола и тестостерона у спортсменов.

Предсказывает ли взаимодействие кортизола и тестостерона внешнюю привлекательность мужчин?

Поскольку кортизол был значительно искажен, в анализах использовались значения, преобразованные в естественный логарифм (согласно Mehta and Josephs 2010). Во-первых, мы исследовали вариацию оценок мужских лиц, используя регрессионный анализ, в котором средний уровень тестостерона (с центром на среднем уровне группы и в шкале), естественный логарифмически преобразованный уровень кортизола (с центром на среднем уровне группы и шкале) и термин взаимодействия были введены одновременно в качестве предикторов.Что касается привлекательности, анализ не выявил значимых эффектов тестостерона (стандартизованный бета = 0,03, t = 0,13, p = 0,896, 95% ДИ: –0,39, 0,44), кортизола (стандартизованный бета = - 0,19, t = - 0,97, p = 0,337, 95% ДИ: –0,58, 0,20) или их взаимодействие (стандартизованная бета = - 0,005, t = - 0,04, p = 0,970, 95% ДИ: –0,27, 0,26). Анализ рейтингов здоровья и доминирования также не выявил значимых эффектов тестостерона (здоровье: стандартизованная бета = -0.10, t = - 0,51, p = 0,612, 95% ДИ: –0,52, 0,31; доминирование: стандартизованная бета = 0,12, t = 0,61, p = 0,545, 95% ДИ: –0,28, 0,52), кортизол (здоровье: стандартизованная бета = -0,14, t = -0,72, p = 0,478, 95% ДИ: –0,53, 0,25; доминирование: стандартизованная бета = - 0,07, t = - 0,38, p = 0,709, 95% ДИ: –0,45, 0,31) или их взаимодействие (здоровье : стандартизованная бета = 0,08, t = 0,59, p =.560, 95% ДИ: –0,19, 0,35; доминирование: стандартизованная бета = 0,23, t = 1,78, p = 0,083, 95% ДИ: –0,03, 0,49). Повторение этих анализов с учетом возраста участников не изменило картину результатов.

Далее, вслед за Rantala et al. (2012) мы провели отдельные двумерные анализы, изучая эффекты тестостерона, кортизола и их взаимодействие по отдельности. Для привлекательности не было значительного эффекта тестостерона (F = 0,35, df = 1, 43, стандартизованная бета = -0.09, p = 0,55, скорректированный R 2 = -015, 95% ДИ: -0,40, 0,22), кортизол (F = 1,33, df = 1, 43, стандартизованная бета = -0,17, p = 0,255, скорректированный R 2 = 0,007, 95% ДИ: –0,48, 0,13) или их взаимодействие (F = 0,07, df = 1, 43, стандартизованная бета = -0,03, p = 0,795, скорректированный R 2 = −022, 95% ДИ: –0,28, 0,21). Для оценки здоровья не было значительного эффекта тестостерона (F = 0,98, df = 1, 43, стандартизованная бета = -0,15, p =.327, скорректировано рэндов 2 = -,0003, 95% ДИ: -0,45, 0,15), кортизол (F = 1,42, df = 1, 43, стандартизованная бета = -0,18, p = 0,240, скорректировано рэндов) 2 = 0,009, 95% ДИ: –0,48, 0,12) или их взаимодействие (F = 0,02, df = 1, 43, стандартизованная бета = 0,02, p = 0,876, скорректированный R 2 = -. 023, 95% ДИ: –0,23, 0,26). Для рейтингов доминирования не было значительного эффекта тестостерона (F = 1,63, df = 1, 43, стандартизованная бета = -0,191, p = 0,208, скорректированный R 2 =.014, 95% ДИ: –0,11, 0,49) или кортизола (F = 0,21, df = 1, 43, стандартизованный бета = –0,07, p = 0,645, скорректированный R 2 = –018, 95% ДИ : –0,24, 0,38), но их взаимодействие было значимым (F = 4,80, df = 1, 43, стандартизованная бета = 0,25, p = 0,034, скорректированный R 2 = 0,08, 95% ДИ: 0,02, 0,48). Чтобы интерпретировать это двустороннее взаимодействие, мы провели простой анализ наклонов. Этот анализ показал, что существует положительная взаимосвязь между рейтингами доминирования и тестостероном на 1 SD выше среднего уровня кортизола, хотя эта взаимосвязь не была значимой (простой наклон = 0.35, t = 1,77, p = 0,084). Однако на 1SD ниже среднего уровня кортизола наклон был отрицательным (простой наклон = -0,11, t = -0,40, p = 0,692) (рис. 1).

Рис. 1

Взаимодействие между средним уровнем тестостерона и средним уровнем кортизола при преобладании мужчин. Между оценками доминирования и уровнем тестостерона на 1SD выше среднего кортизола была положительная взаимосвязь, хотя эта взаимосвязь не была значимой (простой наклон = 0,35, t = 1.77, p = 0,084). Однако на 1SD ниже среднего уровня кортизола наклон был отрицательным (простой наклон = -0,11, t = -0,40, p = 0,692)

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*