Лекарства для улучшения работы мозга: Препараты для улучшения работы мозга

ТОП-15 препаратов для улучшения памяти и работы мозга

Головной мозг отвечает за регуляцию функций жизнедеятельности человека. К ним относят: сердцебиение, дыхание, глотание, работу мышц, слуховые и зрительные рефлексы, координацию движений и др. Одной из значимых ролей головного мозга считают память.

Ученые доказали, что воспоминания разбросаны по всем нейронным связям организма. Главную роль в функционировании памяти играет лимбическая система. Находится она с внутренней стороны височных отделов, где и гипоталамус. Последний группирует мыслительный процесс.

Самые лучшие препараты для улучшения памяти представлены в рейтинге ниже. Мы собрали список лекарственных средств, которые действительно работают, воздействуя на причину проблемы.

Классификация препаратов для улучшения памяти

Выделяют следующие группы лекарственных средств:

• Психостимуляторы-адаптогены. Препараты природного происхождения, которые стимулируют умственную и физическую работоспособность на фоне утомления, повышая энергопродукцию.
• Ноотропы. Нейрометаболические стимуляторы, которые оказывают прямое активирующее влияние на процессы обучения, повышая устойчивость головного мозга к агрессивным воздействиям.
• Корректоры энергетического метаболизма. Специально разработанные натуральные составы, которые действуют постепенно. Результат заключается в улучшении деятельности головного мозга.

Почему ухудшается память

Фундаментальная основа неврологической памяти состоит в наличии у мозга ресурса для «записи» данных. При благоприятных условиях запас будет воспроизведен. Поломка в этой цепи приводит к нарушению процессов запоминания. Сделаем оговорку: серьезные патологии редко становятся причиной такого явления, значит вопрос решаем.

Основные причины возникновения проблем с запоминанием:

• Истощение организма, вследствие хронического стресса, недосыпания, депрессии.
• Недостаток витамина B и его производных.
• Нарушения мозгового кровообращения. Атеросклероз.
• Сахарный диабет, дисфункция щитовидной железы; сердечно-легочная, почечная недостаточности.
• Алкогольная или наркотическая зависимость.
• Общий наркоз, употребление некоторых лекарственных средств.
• ЧМТ (черепно-мозговая травма), хирургическое лечение височных долей мозга.
• Деменция и другие дегенеративные патологии: болезнь Альцгеймера, Паркинсона и пр.
• Психиатрические диагнозы.
• Инфекции: энцефалит, менингит.
• Доброкачественные или злокачественные новообразования.

Какие лекарства ухудшают память

Существует ряд лекарственных препаратов, ухудшающих память. Данное свойство относится к нежелательным побочным эффектам. Снижение памяти – индивидуальная реакция, которая развивается далеко не у всех.

Антигистаминные препараты

Назначают с целью устранения аллергических проявлений. Первое поколение этих медикаментов подавляет центральную нервную систему, вызывает чувство сонливости, затуманивание зрения. Супрастин, димедрол и тавегил – лекарства из этого списка. Они частично блокируют функцию мозга, которая отвечает за обучение и запоминание.
Продолжительное применение таких таблеток провоцирует в отдаленной перспективе деменцию. Чтобы свести риск к минимуму, разработаны антигистаминные нового поколения – цетиризин, лоратадин и др.

Препараты для лечения гипертонии и стенокардии

Группа бета-блокаторов вмешивается в работу мозга, воздействуя на адреналин и норадреналин. Такие лекарства, как анаприлин, атенолол, бисопролол, карведилол и т. д., назначают, когда сочетаются повышенное давление и пульс. Замедляя сердцебиение, компоненты лекарств затормаживают работу ЦНС. Следствием становятся утомляемость, слабость и нарушения памяти.

Созданы препараты нового поколения, которые действуют только на сердце, а отрицательный эффект минимален.

При наличии показаний, стоит предпочесть селективные бета-адреноблокаторы: небиволол, бетаксолол и др.

Противосудорожные препараты

Судорожные припадки – повод для применения лекарств этой группы. Карбамазепин и другие производные вальпроевой кислоты сокращают течение сигнала в центральную нервную систему. Появляется мышечная слабость, пациент теряет возможность сосредоточиться, снижается эмоциональность. Следствием замедления работы головного мозга становится потеря его функций, включая память. На рынке лекарств появился ламотриджин, токсичность которого снижена.

Успокоительные и снотворные

Снотворные снижают мозговую деятельность в основных отделах. Лекарства облегчают засыпание и снимают напряжение. Некоторые из них, например, Корвалол, отпускают без рецепта. Это вводит в заблуждение пациента, сулит безопасность. В составе медикамента серьезный компонент фенобарбитал, который вкупе со спиртом несет угрозу для здоровья.

Бензодиазепины прописывают при тревожных состояниях, судорогах. Компоненты этих средств отрицательно влияют на запоминание информации. Эту группу лекарств применяют краткосрочно, во избежание негативных последствий.

Антибиотики

Гормоны и вещества, жизненно важные для мозга, находятся в желудочно-кишечном тракте. Антибиотики уничтожают полезные субстанции, наравне с вредоносными и параллельно негативно воздействуют на работу мозга. Стандартный короткий курс таких препаратов не угрожает памяти. Нарушения настигают тех, кто вынужден длительно применять медикамент или злоупотребляет самолечением.

Рейтинг препаратов для улучшения памяти и работы мозга

Основным признаком неудовлетворительного мозгового кровоснабжения считают нарушение памяти. Такое проявление одним из первых замечают трудоспособные люди. Служащие умственных сфер деятельности сталкиваются со снижением работоспособности. Проблемы с памятью – основной симптом течения органических патологий головного мозга.

Вышесказанное дает основание сделать вывод, что игнорировать данный симптом нельзя.

Ознакомьтесь с рейтингом лучших препаратов для памяти. Лекарства подобраны в зависимости от эффективности, доступности по цене и безопасности при использовании. Важно: самолечение – опасно. Назначение медикаментов производится строго после постановки диагноза. Правильно выбрать подходящий препарат может только врач, опираясь на результаты проведенных исследований.

№1 – «Билобил Форте» (KRKA, Словения)

Антигипоксант, разработанный на основе сухого стандартизированного экстракта листьев гинкго двулопастного. Назначается при устойчивом нарушении кровообращения в области головного мозга. Самый лучший препарат для памяти показан при головокружениях, проблемах с запоминанием и звоне в ушах.

Препарат «Билобил Форте» оказывает следующее воздействие:

• влияет на обменные процессы в клетках;
• нормализует состав крови и улучшает периферическую микроциркуляцию;
• способствует расширению сосудов и их укреплению;
• уменьшает тромбообразование.

Накапливаясь в организме, активное вещество увеличивает снабжение мозга не только кислородом, но и глюкозой. В тканях отмечен противоотечный эффект. Препятствует появлению свободных радикалов в кровяных клетках.

№2 – «Гинкоум» (Эвалар, Россия)

Лекарственное средство, стимулирующее мозговое кровообращение, которое в качестве действующего компонента содержит экстракт листьев двулопастного гинкго. Головокружение – один из симптомов метаболических нарушений в мозге, справиться с которым поможет Гинкоум.

Длительное применение препарата позволяет уменьшить шум в ушах. Опытным путем доказано, что ощутимые улучшения станут заметны уже через 3 месяца. При значительных расстройствах внимания и ухудшении памяти курс приема продолжают от 3-х до 6-ти месяцев.

№3 – «Фезам» (Балканфарма, Болгария)

Ноотропное средство, психостимулятор – комбинированный препарат с двумя действующими веществами: циннаризином и пирацетамом.
Капсулы «Фезам» оказывают следующий спектр действий:

• улучшает внимание и память;
• активизирует нейронные реакции;
• расширяет сосуды;
• защищает мозг от гипоксии.

Циннаризин – блокирует кальциевые каналы, устраняя тонус мускулатуры сосудов. Стабилизирует мозговое кровообращение, прибавляет эластичности мембранам эритроцитов, снижает вязкость крови. Не воздействует на артериальное давление.

Пирацетам восстанавливает когнитивные процессы, корректирует микроциркуляцию в зоне ишемии. Регулирует межполушарное взаимодействие.
Психостимуляторы помогают при истощении и неврозах, которыми могут сопровождаться расстройства мозгового кровообращения. Лекарственное средство повышает работоспособность и физическую активность.

«Фезам» давно используется в лечении неврологических больных. Препарат зарекомендовал себя как лучшее лекарство для памяти.

№4 – «Вазобрал» (Chiesi Farmaceutici, Франция)

Комбинированный корректор кровоснабжения мозга, который содержит α-дигидроэргокриптин и кофеин. Препарат блокирует рецепторы адреналина. Уменьшает способность тромбоцитов и эритроцитов соединяться друг с другом, повышает процент рабочих капилляров. Усиливает устойчивость тканей к недостатку кислорода.

Кофеин – стимулятор сосудодвигательного и дыхательного процессов. Наращивает возбуждение в головном и спинном мозге, инициирует работоспособность, устраняет сонливость. Обладает мочегонным действием.

По отзывам пациентов «Вазобрал» – один из лучших препаратов для памяти и внимания. Одновременно лечит несколько симптомов. Для достижения оптимального результата может потребоваться длительный курс лечения.

№5 – «Танакан» (Бофур Ипсен Индастри, Франция)

Антигипоксант, адаптоген и антиагрегант, разработанный на основе такого активного вещества, как экстракт Ginkgo biloba. Ведущие неврологические клиники России занимались научно-исследовательскими работами относительно «Танакана». Давали оценку эффективности у пациентов среднего и пожилого возраста. Курс лечения длился 3 месяца. Результаты тестов показали, что препарат справился с поставленной задачей. Неврологические проявления болезни и когнитивные нарушения снизились.

Лекарство наглядно продемонстрировало улучшение памяти. Количество эпизодов приступов головной боли и головокружений доподлинно уменьшилось. Возросла работоспособность. Улучшилось качество сна. Фармацевтический рынок представил множество средств на основе гинкго билоба. Это свидетельствует в пользу того, что такая группа препаратов для мозга и памяти востребована у взрослого населения.

№6 – «Сермион» (Pfizer, Италия)

Антигипоксант и адреноблокатор содержит ницерголин. Препарат «Сермион» устраняет последствия дисфункции мозгового кровообращения. Благодаря исследованиям установлено, что результаты применения ницерголина ассоциируются с восстановлением нейронов. Отмечена способность влиять на микроциркуляцию и метаболизм в сосудах мозга.

Адреноблокирующее свойство улучшает кровоток, совершенствует когнитивную деятельность. После продолжительной терапии «Сермионом» отмечено стойкое восстановление мыслительных функций. Уменьшаются проявления нарушений, связанных с развивающейся деменцией.

№7 – «Церебролизин» (Ever Neuro Pharma, Австрия)

Ноотропное средство, которое содержит концентрат церебролизина. В составе вещества peptide мозга свиней. По информации производителя, пептиды проникают сквозь физиологический барьер. Такие коллагены ограждают ЦНС от токсинов в кровяном русле, но пропускают полезные элементы и кислород.

Лекарство способствует синтезу белка в головном мозге. Оберегает нейроны от повреждений и гибели, наращивает выживаемость этих клеток в неблагоприятных условиях гипоксии или ишемии.

«Церебролизин» — ноотроп с доподлинно доказанной нейротрофической деятельностью. Препарат один из лучших для восстановления долговременной памяти, улучшает запоминание и воспроизведение информации. Лекарственное средство ограничивает клетки мозга от бета-амилоидов, которые вызывают тяжелые заболевания, такие как болезнь Альцгеймера.

№8 – «Циннаризин» (Pharma, AD, Болгария)

Блокатор кальциевых каналов. Влияет преимущественно на сосуды головного мозга. Действующее вещество: циннаризин.

Лекарство устраняет излишний тонус сосудов. Приближает к норме мозговое кровообращение. Увеличивает эластичность мембран красных кровяных телец, снижает показатели густоты крови. «Циннаризин» оказывает сосудорасширяющее воздействие и не оказывает существенного влияния на артериальное давление.

Результативно лечение «Циннаризином» пациентов как с атеросклерозом в начальной стадии, так и хронических больных с постинсультными патологиями. Способствует кровоснабжению миокарда. Сокращает последствия вестибулярных нарушений. Ликвидируя вышеперечисленные проявления болезненного состояния, лекарственное средство улучшает процесс запоминания.

№9 – «Кавинтон» (Gedeon Richter, Австрия)

Лекарственное средство, улучшающее обмен веществ в головном мозге. Антиагрегант, разработан на основе винпоцетина. Функция препарата — нормализовать кровоснабжение в особо нуждающихся отделах мозга. Под воздействием «Кавинтона» кровоток становится интенсивней, расширяются артерии, совершенствуется обмен веществ в сосудистом русле. При этом вещество де-факто не воздействует на артериальное давление и частоту пульса. Лекарство предотвращает или борется с кальцификацией стенок сосудов.

Посредством работы действующего вещества, в организме повышается захват и расходование глюкозы и кислорода мозгом, снижается вязкость крови. Организм становится устойчивым к гипоксии. «Кавинтон» обеспечивает безопасность мозговым нейронам, ответственным за память.

№10 – «Мемоплант» (Dr. Willmar Schwabe, Германия)

Ангиопротекторное средство. Действующее вещество: экстракт из листьев гинкго. Применяют при патологическом кровоснабжении мозга. Эффективен при сбоях в когнитивных процессах, звоне в ушах, головных болях.

Средство влияет на метаболизм в клетках и периферическое кровообращение:

• расширяет сосуды, укрепляя их стенки;
• уменьшает тромбообразование, разжижает кровь;
• усиленно снабжает мозг кислородом и глюкозой, которая отвечает за бесперебойное поступление энергии;
• препятствует зарождению свободных радикалов в клетках.

Лекарства на основе гинкго считают лучшими препаратами для памяти и работы мозга. Нередко такие средства принимают пожилые люди. Важно знать, что с производными аспирина «Мемоплант» комбинировать не стоит, т. к. это приводит к повышению кровоточивости.

№11 – «Винпоцетин» (Gedeon Richter, Венгрия)

Психостимулятор и ноотропное средство. Действующее вещество: винпоцетин. Препарат расширяет сосуды, в результате чего нормализуется мозговое кровообращение. Незаменим при ухудшении памяти, головокружениях, головных болях, при лечении гипертонии и широко используется для устранения последствий инсульта. Защищает нейроны от разрушения, от патологического воздействия свободных радикалов, за счет антиоксидантных свойств.

Пациенты отмечают, что препарат улучшает работу мозга, что проявляется в ясности мыслей, повышении концентрации внимания и памяти. Отступают приступы головной боли и головокружения. Гипотоникам стоит проявить осторожность относительно «Винпоцетина». Медицинское средство достаточно сильно понижает артериальное давление. Препарат противопоказан также при аритмиях.

№12 – «Мексиприм» (Обнинская химико-фармацевтическая компания, Россия)

Антиоксидантный препарат. Ноотроп. Действующее вещество: этилметилгидроксипиридина сукцинат.
Спектр фармакологической деятельности «Мексиприма» широк:

• обладает анксиолитическими свойствами, снижая нервное напряжение и тревожность;
• не расслабляет мускулатуру;
• оказывает противосудорожный эффект.

Ноотропные качества медикамента предотвращают или минимизируют сложности с обучением и запоминанием. В качестве антигипоксанта и лекарственного средства с антиоксидантными свойствами, улучшает память. Работает на продуктивное кровоснабжение и стабилизацию микроциркуляции в головном мозге.

Нейтрализует токсичность алкоголя. Корректирует, приближая к норме внутричерепное давление. Борется с астеническими проявлениями. Гипотоники в процессе лекарственной терапии могут ощутить спутанность сознания, головокружение, т.к. препарат снижает АД.

№13 – «Пантокальцин» (Valenta, Россия)

Ноотроп. Действующее вещество: кальция гопантенат. Повышает адаптационные возможности мозга к кислородной недостаточности и воздействию токсинов. Работает как нейропротектор. Обладает нейрометаболическими свойствами.

Приумножает умственную работоспособность и выносливость. Комбинирует мягкое седативное действие с легкой стимуляцией. Обладает противосудорожным эффектом и анальгезирующими свойствами.

Стабилизирует состояние при алкогольной интоксикации в момент отмены. Помогает в случае задержки речевого развития. Стимулирует восстановление когнитивных способностей: памяти, восприятия и воспроизведения информации.

№14 – «Нобен» (Биннофарм, Россия)

Ноотроп, антиоксидант и регулятор метаболизма. Действующее вещество: идебенон. Активизирует синтез глюкозы, питая мозг. Способствует нормализации кровоснабжения, повышает физиологическую мозговую реактивность.

Предохраняет нейронные оболочки. Успешно борется с процессами возрастной инволюции и сосудистыми расстройствами.
Лекарственное средство давно известно в медицинской среде. В комплексной терапии устраняет диссонанс в вегетативной нервной системе. Справляется с эмоциональной нестабильностью пациентов, головными болями, шумом в ушах. «Нобен» — один из лучших препаратов для улучшения памяти и внимания.

№15 – «Милдронат» (Grindex, Латвия)

Метаболический препарат. Действующее вещество: мельдония дигидрат. В условиях увеличившейся на организм нагрузки, мельдоний нормализует доставку и потребление кислорода. Препарат устраняет продукты распада токсинов в клетках, ограждая от повреждения. «Милдронат» придает прочность сосудам, приводит в норму кровоснабжение, обогащает кислородом сердце и мозг.

Лекарственное средство используют для дополнительной терапии при вегетативных нарушениях, ассоциированных с гипоксией. Назначают пациентам с астено-невротическим синдромом. Внимание и память страдают при перегрузках нервно-психического характера. «Милдрован», действуя как общеукрепляющее средство, купирует эти проявления. В результате применения вещества организм получает устойчивость к нагрузкам. Ускорится способность восстанавливаться.

Заключение

Для улучшения памяти нужно регулярно тренировать мозг. Для снижения негативного влияния перегрузок на помощь приходит целая линейка медикаментов. Трудно сказать какой препарат самый лучший для работы мозга и восстановления памяти. Самостоятельно сложно найти подходящий препарат для улучшения работы мозга. Целесообразнее обратиться за помощью к профессионалу.

Литература:
https://www.vidal.ru/
https://www.rmj.ru/articles/nevrologiya/Lechenie_narusheniy_pamyati_u_bolynyh_s_sosudistymi_zaboleva…
https://www.rlsnet.ru/books_book_id_2_page_113.htm
https://www.umj.com.ua/article/2402/vysokie-dozy-sermiona-novyj-podxod-k-lecheniyu-bolnyx-s-cerebrov…

какие бывают, как действуют и как выбрать?

Когнитивные функции — а иначе говоря, способность воспринимать, обрабатывать, усваивать и воспроизводить информацию — напрямую зависят от деятельности мозга. Даже небольшой сбой в его работе может привести к когнитивным нарушениям. Одним из первых звоночков о том, что проблема есть и о ней стоит задуматься, можно назвать ухудшение памяти.

Для нормального функционирования нашему мозгу необходимо снабжение кровью. Кровь насыщает его всеми необходимыми веществами и кислородом. При неполадках с мозговым кровообращением могут развиваться разного рода патологии: от легких нарушений памяти до заторможенности мыслительных процессов и даже сосудистой деменции. Легкие нарушения вполне реально предотвратить, если придерживаться сбалансированной диеты, отказаться от вредных привычек, соблюдать режим труда и отдыха, заниматься спортом. А вот при умеренных или еще более серьезных проблемах подобных мер будет недостаточно — в таком случае можно обратить внимание на специальные средства, укрепляющие память.

Как работают средства для улучшения памяти и работы мозга

Средства для улучшения памяти. На самом деле далеко не каждое вещество, которое может влиять на когнитивные функции, относится к этой группе, ведь иногда препарат влияет на деятельность мозга опосредованно. К тому же не у всех средств, используемых для налаживания работы мозга и памяти, эти свойства являются основными. В любом случае продуктов, способных в той или иной мере оказывать специфическое воздействие на высшие психические функции, на рынке много. Рассмотрим подробнее вещества, которые включаются в состав препаратов «для мозга».

Экстракт гинкго билоба

Гинкго билоба — китайское священное дерево, листья которого уже тысячи лет применяются в традиционной медицине Поднебесной. У нас экстракт гинкго билоба стал использоваться в лекарственных целях относительно недавно (в 1960-х годах), но быстро обрел популярность.

Некоторое время вообще считалось, что препараты на основе гинкго билоба — настоящий прорыв в лечении когнитивных нарушений. Однако в ходе некоторых исследований, которые проводились в течение последних 15 лет, так и не удалось найти убедительных доказательств заявленной эффективности экстракта[1,2].

При этом средства с экстрактом листьев гинкго билоба могут разжижать кровь, увеличивая таким образом риск кровотечений, а в сочетании с некоторыми другими препаратами — даже риск развития геморрагического инсульта. Как можно догадаться, одним из противопоказаний к приему подобных средств являются нарушения свертываемости крови. Кроме того, такие препараты, как правило, нельзя применять беременным, кормящим грудью мамам, детям до 18 лет, а также людям с эрозивным гастритом, обострениями язв желудка и двенадцатиперстной кишки и с гиперчувствительностью к экстракту[3].

Омберацетам

Другое название — этиловый эфир N-фенилацетил-L-пролилглицина. Это лекарственное вещество широко известно своими ноотропными свойствами. Омберацетам всасывается в ЖКТ и в неизменном виде попадает в большой круг кровообращения, после чего в высоких концентрациях поступает в мозг. Там он метаболизируется — в том числе с образованием циклопролилглицина, идентичного по структуре естественному дипептиду, который участвует в процессах памяти.

Однако омберацетам оказывает влияние не только на функции памяти, но и на способность к обучению, улучшая этот процесс на всех этапах — восприятия, обработки информации, ее преобразования и дальнейшего извлечения. Также препарат может повышать концентрацию внимания.

Врачи часто назначают омберацетам как средство для памяти, обладающее, кроме того, и нейропротективными свойствами. Прием данного препарата способствует повышению устойчивости ткани мозга к разного рода повреждающим воздействиям, например травмам и гипоксии. Благодаря этому нейроны главного органа ЦНС повреждаются в гораздо меньшей степени.

Список противопоказаний у омберацетама довольно скромный. Лекарство на его основе не подходит для применения у детей (до 18 лет), беременных и кормящих грудью женщин, людей с выраженными нарушениями функции печени и почек, а также при гиперчувствительности к компонентам и непереносимости сахаров.

Глицин

Глицин относится к заменимым аминокислотам, то есть в норме он синтезируется в нашем организме из холина, треонина и серина. Организм использует глицин для производства белков, также аминокислота участвует в передаче химических сигналов в головном мозге.

Во многих странах эффективность глицина находится под вопросом. Например, в США он всего-навсего БАД[4], а в России занесен в реестр лекарственных средств. Дело в том, что с тем самым гематоэнцефалическим барьером, который не дает потенциально опасным веществам и микроорганизмам проникать в мозг через сосуды, глицин справиться фактически не в состоянии. Если быть точнее, незначительные дозы вещества вместе с кровью попадают в мозг, но такого количества слишком мало, чтобы говорить о ярко выраженном действии глицина на работу мозга[5].

Гамма-аминомасляная кислота

Гамма-аминомасляная кислота (сокращенно ГАМК) — это важнейшая аминокислота, которая содержится в центральной нервной системе и запускает в ней процессы торможения. ГАМК стимулирует обмен веществ в ЦНС, а также положительно влияет на кровоснабжение мозга, улучшает динамику его нервных процессов и память, повышает продуктивность мышления, обладает умеренными психостимулирующими, антигипоксическими и противосудорожными свойствами.

Препараты гамма-аминомасляной кислоты рекомендуются при поражениях сосудов головного мозга, цереброваскулярной недостаточности и дисциркуляторной энцефалопатии, нарушениях памяти, внимания, речи, головокружениях, головных болях, после инсульта и ЧМТ, при умственной отсталости у детей, слабоумии, а также детском церебральном параличе.

Раньше вещество широко использовалось при лечении различных нарушений мозговых функций, однако позже, в ходе экспериментов, выяснилось, что оно плохо проникает через ГЭБ (гематоэнцефалический барьер — преграда между капиллярной кровью и нейронами ЦНС)[6]. Вследствие этого многие специалисты ставят под сомнение заявленную ранее эффективность препаратов ГАМК. Такие средства противопоказаны детям до года, людям с гиперчувствительностью, острой почечной недостаточностью и женщинам в первом триместре беременности.

Пирацетам

Пирацетам — исторически первый препарат для улучшения работы мозга, синтезированный более 60 лет назад. В медицине этот препарат применяется по сей день — для улучшения памяти и процессов обучения либо их коррекции при различных нарушениях, в том числе вызванных внешними воздействиями. При этом точный механизм действия пирацетама до сих пор не исследован окончательно, и можно говорить о необходимости дальнейшего изучения этого вещества[7].

Препарат могут назначить для симптоматического лечения интеллектуально-мнестических нарушений (если не была диагностирована деменция). Кроме того, он используется и для снижения проявлений кортикальной миоклонии у чувствительных к пирацетаму пациентов — причем и как самостоятельное средство, и как вспомогательное в составе комплексной терапии.

Однако у пирацетама немало противопоказаний — абсолютных и относительных, а также побочных действий. Например, поводом отказаться от приема препарата будет болезнь Гентингтона, геморрагический инсульт, терминальная стадия хронической почечной недостаточности, психомоторное возбуждение на момент назначения, детский возраст до трех лет. Побочные эффекты от приема пирацетама могут возникать со стороны многих систем организма: иммунной, кровеносной, лимфатической, нервной, пищеварительной и даже репродуктивной.

Как подбирать средство для памяти

На аптечных полках представлены сотни различных препаратов, и подобрать подходящие средства, улучшающие память и работу мозга, может быть довольно сложно. Разумеется, делать самостоятельный выбор и не нужно, ведь решать, какой продукт окажется наиболее оптимальным в конкретном случае, должен врач.

Тем не менее получить определенное представление о том, по каким критериям вообще необходимо подбирать средство для мозга и памяти, все-таки стоит. Так, лишними точно не будут знания о видах препаратов, используемых для улучшения когнитивных функций.

Например, можно выделить две основные группы. Первая представлена биологически активными добавками (БАДами) — такие препараты используются как дополнительный источник каких-либо веществ. Они не оказывают лечебного воздействия, и для их выпуска в продажу производителю необходимо доказать лишь то, что продукт безвреден. Во вторую группу входят лекарства, которые прошли клинические исследования не только безопасности, но и эффективности. Таким образом, БАДы могут использоваться только как превентивная мера, а для терапии нарушений назначаются лекарства.

Средства «для памяти» могут быть как синтетического, так и растительного происхождения. Рассмотрим преимущества и недостатки этих групп.

Растительные препараты. Для налаживания мозгового кровообращения и когнитивных способностей используют средства, содержащие упомянутый уже экстракт гинкго билоба, ресвератрол, кофеин, таурин, экстракт центеллы азиатской, родиолы розовой. К преимуществам средств на основе растений часто относят:

• мягкое действие на организм из-за низкого содержания действующего вещества;
• хорошую «подключаемость» к биохимическим процессам организма.

Между тем у растительных препаратов есть и некоторые недостатки, которые отчасти являются следствием преимуществ:

• как правило, неудобная схема приема;
• зачастую данных об эффективности растительных препаратов слишком мало;
• нередко лекарства из растительного сырья плохо сочетаются с другими препаратами;
• аллергии на натуральные растительные компоненты возникают довольно часто;
• эффект от приема растительных препаратов обычно выражен не слишком ярко и наступает только после продолжительного приема.

Синтетические лекарственные средства. Препараты, полученные путем химического синтеза, могут представлять собой БАДы либо лекарственные средства (бывают рецептурными и безрецептурными). Плюсы синтетических таблеток можно обозначить следующим образом:

• концентрация активного действующего вещества в них чаще всего довольно высока;
• их удобно принимать — как правило, достаточно одной–двух таблеток в день;
• эффект от их приема наступает достаточно быстро: курс обычно составляет около месяца, а первые результаты можно заметить уже через несколько дней;
• они хорошо усваиваются в организме.

Когда говорят о минусах синтетических средств, в основном имеют в виду наличие побочных эффектов. Впрочем, к возникновению таких эффектов может привести прием любых препаратов, независимо от их происхождения. К тому же большое количество возможных побочных реакций характерно больше для рецептурных средств для укрепления памяти, в состав которых входят «агрессивные» действующие вещества.

К слову, в качестве препаратов «для памяти» используют также витаминные средства. В них входят, например, витамины A, E, D, группы B, аминокислоты, L-карнитин. Однако они могут «сработать» как средство для ума и памяти, только если когнитивные функции пострадали из-за гиповитаминоза.

Для правильного выбора улучшающих память средств необходимо установить причину, по которой пострадали когнитивные функции. Поэтому важно проконсультироваться со специалистом. Между тем любой врач обязательно обратит внимание на то, что важным шагом на пути к улучшению памяти и работы мозга также станут соблюдение правильного режима труда и отдыха, сбалансированное питание и регулярная физнагрузка.

Вся информация, касающаяся здоровья и медицины, представлена исключительно в ознакомительных целях и не является поводом для самодиагностики или самолечения.

10 советов как улучшить память в пожилом возрасте

Преклонный возраст нередко сопровождается ухудшением памяти. Это происходит из-за общего возрастного снижения активности мозга, снижения возбудимости нервных клеток, нарушения связей между нейронами. К сожалению, старение, процесс необратимый, но сохранить ясность ума до самых преклонных лет, в большинстве своем в наших силах. Давайте поговорим о том, как улучшить память в пожилом возрасте.

 

Общие правила

   Здоровые окружающие условия. Все просто — для хорошей памяти необходимо здоровое функционирование головного мозга, а для этого в свою очередь, необходимо ежедневно поддерживать здоровые окружающие условия работы и отдыха. А именно:

— работать НЕ на грани физического либо умственного перенапряжения;

— отдыхать каждый день, каждую неделю, каждый год;

— ежедневно гулять на воздухе.

 

  Регулярная физическая нагрузка. Для хорошей работы головного мозга нужно иметь хорошее кровообращение, для чего важно регулярно заниматься физическими упражнениями, держать мышцы своего тела в тонусе. Во время выполнения физических упражнений улучшится кровообращение, а значит, мозг получит больше питательных веществ. Также полезно ходить пешком. Полезны и анаэробные упражнения, они включают в себя бег и силовую подготовку. С учетом возраста, лучше всего заниматься под присмотром тренера, он поможет составить программу тренировок исходя из вашего состояния здоровья, возраста, опыта и перенесенных болезней.

  Правильное питание. Для хорошей работы мозга нужно правильно питаться. Так ученые установили, что в каждодневном рационе пожилого человека должны присутствовать жирные кислоты омега-3 (их много в рыбе). Положительное воздействие на мозг оказывает и черничный сок. Именно эта ягода больше всего насыщена антиоксидантами. Они благотворно влияют на организм, и замедляют процесс деградации. Важен и прием глюкозы. Врачи часто назначают пожилым пациентам специальные препараты с высоким содержанием глюкозы. Этот компонент необходим для нормального функционирования памяти, но с возрастом становится сложнее усваивать его из пищи, поэтому лучше принимать таблетки. Ноотропы также помогают улучшить кровообращение в мозге. Но помните, что любые лекарственные препараты должен назначать только врач.

 

Советы как улучшить память в пожилом возрасте

   Помимо физической нагрузки и особого питания, что еще можно предпринять, для улучшения памяти в пожилом возрасте?

  Важно нагружать память. Изучение иностранного языка, решение задач на логику, разгадывание кроссвордов — все что заставляет «мозги работать», то есть запоминать, вспоминать, думать. Любая деятельность, где головой приходится обрабатывать большой объем информации, пойдет на пользу для вашей памяти.

Во время работы каждый час нужно делать небольшие перерывы. Можно встать, походить по помещению, сделать несколько физических упражнений. Так мозг будет переключаться с одного вида деятельности на другой, и это пойдет на пользу его функционированию.

Стоит стараться избегать стрессов и переживаний, так как они ведут к потерям нервных клеток, из-за чего происходит снижение внимания и ухудшение памяти. К стрессам для организма можно отнести и хроническое недосыпание. Для полноценного отдыха мозга, очень важно хорошо высыпаться каждый день.

Помочь забывчивости в пожилом возрасте поможет органайзер. Сейчас в магазинах представлен большой выбор блокнотов разного размера и цвета. Любой человек найдет что-то себе по вкусу. В нем можно фиксировать все важные даты и планировать дела. Также это позволяет «разгрузить голову».

Хорошо тренирует память чтение книг, так как во время чтения работает не только зрительная память, но и моторная, развиваются логическое, ассоциативное, абстрактное мышление. Но для улучшения памяти важно не просто читать, необходимо правильно это делать, с пересказом того, что прочитали, так как больше всего мы тренируем память в то время, когда вспоминаем прочитанное! Полезно, во время чтения, отмечать детали характеров главных героев, их привычки и тому подобное. После прочтения книги вспомните все сюжетные линии. Такая тренировка памяти пойдет на пользу.

Особенность всех гениальных людей – это внимательность к деталям, они могут сразу при встрече с новым человеком увидеть множество мелких деталей и запомнить их. Гениальные люди, это люди с хорошо работающей головой, это бесспорно. Поэтому для улучшения памяти в пожилом возрасте, можно взять на вооружение этот прием одаренных умов и постараться научиться быть внимательнее. Для этого нужно стараться разглядывать какой-либо выбранный вами предмет очень внимательно, и отметив детали его вида, потом стараться воспроизвести их в своей памяти. Заимейте себе такую полезную привычку.

  Есть полезное упражнение для улучшения памяти в любом возрасте – заучивание стихов наизусть. Выбирайте любого интересного вам поэта и начинайте наизусть изучать все его творчество. А потом в любое время вспоминайте.

  Давно известно, что занятия музыкой благотворно влияют на работу головного мозга. В пожилом возрасте можно петь, самому или в хоре, или начать изучать игру на каком-либо музыкальном инструменте, или все это вместе одновременно. Во время репетиций, заучивания текстов, нот, освоения нового, мозг будет получать нагрузку, что положительно скажется на состоянии памяти.

  Не стоит забывать и о психологии. Позитивные установки помогают справиться с любым делом. Пожилые люди больше всех остальных подвержены депрессии, а она тоже ведет к ухудшениям памяти. Такие установки, как: «Я слишком стара для обучения новым вещам», «Я после 30 лет (40, 50 и т.д.) ни на что уже не гожусь» и тому подобное, не только ведут к подрыву самооценки, но и косвенно приводят к ухудшению памяти. Поэтому важно правильно настроить себя. Поверьте в то, что в старости жизнь не кончается, а только начинается — дети выросли, работа закончилась, есть пенсия, можно жить в свое удовольствие! 

 

Аюрведические препараты для улучшения работы мозга. Подходят школьникам, студентам.

Каждодневные стрессы, учебные и рабочие нагрузки, необходимость в немедленном решении самых разных проблем, стремительный темп жизни современного человека влияет на работу мозга и общее самочувствие. В таких случаях аюрведические препараты окажут неоценимую поддержку организму.

Не признанные лекарственными средствами официально, аюрведические препараты для улучшения работы мозга справятся с любой из перечисленных проблем гораздо эффективнее и деликатнее, чем лекарства официальной медицины. Натуральные компоненты экологически чистых растений, произрастающих в Индии, помогут обеспечить улучшение общего самочувствия, работоспособности, повысить активность мозговой деятельности и улучшить память.

Безусловными бестселлерами Аюрведы можно назвать препараты Трифала и Брахми (Брами), которые являются мозговыми тониками, усиливающими ясность ума и память. Препарат Трифала купить в Украине, как и многие другие средства, вы можете в нашем интернет-магазине, который напрямую поставляет аюрведические препараты из Индии.

Трифала – наиболее популярное аюрведическое средство, увеличивающее жизненные силы и придающая уму ясность.

Ясный ум и надежную память помогут сохранить препарат Брахми в таблетках, производства Sri Sri Ayurveda, Himalaya и Baidyanath, который считается отличным кардиотоником, уменьшающими беспокойство у детей, а также препарат Мажун Брахами, Hamdard, который полезен студентам и учащимся с повышенной умственной нагрузкой, которые питают клетки головного мозга, стимулируют и укрепляют их. Улучшает умственные способности Брахми Грита от Шри Ганга и Брами вати,  Adarsh Ayurvedic.

Мозговой тоник Видьярти Амрит, Maharishi Ayurveda улучшает память, обуспечивает длительную стойкую интеллектуальную деятельность, повышает иммунитет и улучшает психическое состояние.

Тагар таб, от Шри Ганга с валерианой имеет успокаивающий эффект, мягко работает как антидепрессант и транквилизатор.

Ментат от Himalaya и Медха Вати от Патанджали показаны при нарушениях речи, болезни Паркинсона и Альцгеймера, при отставании умственного развития, он служит успокаивающим, повышает усидчивость учеников.

Препарат Серпина от Himalaya нормализует артериальное давление и служит успокаивающим средством.

Брейн таб, Baidyanath назначают для улучшения памяти, при беспокойствах и бессоннице.

Хорошую поддержку энергии и повышенную работоспособность обеспечит орехово-фруктовая смесь Бадам Пак, Patanjali.

Магазин аюрведических товаров в Украине Аюрведа предлагаеь большой выбор товаров из натуральных компонентов на все случаи жизни. 

Препарат Бреймакс для улучшения памяти и внимания — Welfar-Kazakhstan

Препарат Бреймакс для улучшения памяти и внимания

Человеческий мозг работает без остановки. Даже когда мы спим, а тело находится в фоновом режиме, он продолжает функционировать, готовясь к новому дню. Именно поэтому его необходимо регулярно подпитывать. В противном случае умственная активность будет падать, и мы уже не сможем эффективно учиться, работать, заниматься важными делами, запоминать информацию. Способность организма правильно и продуктивно работать зависит от полезных и питательных веществ, которые поступают в него вместе с пищей. Такими свойствами обладают препараты, для улучшения памяти — средства, создаваемые на основе натуральных компонентов и призванные, в зависимости от состава, решать монопроблемы или комплексные задачи.    Препарат Бреймакс специально создан для улучшения памяти и работы мозга, он содержит витамин В6 (пиридоксин), магний, глицин, инозитол и L- Глютамин. 5 активных компонентов Бреймакса обеспечивают его влияние на память и умственные процессы, применение этого комплекса позволяет повысить работоспособность, снимает усталость, повышает стрессоустойчивость, помогает адаптироваться к новой деятельности.

Витамин В6 (пиридоксин) — компонент, дефицит которого в некоторых регионах достигает 80%. Его недостаток провоцирует уменьшение концентраций медиаторов серотонина и норадреналина. Пиридоксин способствует образованию таких веществ, как дофамин, адреналин, норадреналин, гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) и ацетилхолин (нейротрансмиттеры, отвечающие за передачу сигналов, которые возникают между нейронами). Адреналин (или эпинефрин) помимо всего прочего регулирует частоту сердечных сокращений. Норадреналин (или норэпинефрин) делает «предупреждения» для нервной системы в стрессовых ситуациях. ГАМК снижает уровень стресса и тревожности, а также помогает нам расслабить мозг и сохранять спокойствие. Ацетилхолин участвует в процессах кодирования информации с целью её консолидации и запоминания. Кроме того, витамин B6 регулирует уровни гомоцистеина (аминокислота, которая при повышенном уровне провоцирует появление сосудистых нарушений), усиливает абсорбцию витамина B12 и является очень важным компонентом для нашего когнитивного развития. Витамин B6 помогает преобразовать триптофан в серотонин, или, в более практическом ключе, предотвращает депрессию и появление навязчивых мыслей. Очень важно избегать дефицита витамина B6 в организме, потому что это может привести к потере памяти, рассеянности, усталости, депрессии, проблемам со сном и преждевременному старению мозга. Подводя итог, отметим, что витамин B6 играет важную роль в процессе оптимального развития мозга.

Важны также аминокислоты (глицин, глутамин). Аминокислоты — это «кирпичики» для построения белков и протеинов, из которых состоят клетки головного мозга, нейроны. Глицин — простейшая аминокислота, которая входит в состав практически всех белков нашего организма. Глицин — обеспечивает крепкие нервы и здоровый сон; действие препарата заключается в регулировании обменных процессов организма. Тем самым глицин влияет на восстановление нормальной работоспособности головного мозга, улучшает настроение, нормализует сон. Попутно эта аминокислота работает в центральной нервной системе в качестве тормозного нейромедиатора. Она способна повышать работоспособность, улучшает механизмы памяти, и снижать напряжение психоэмоционального характера. Глицин способен улучшить память, концентрацию внимания, облегчить процесс засыпания и ликвидировать лёгкую функциональную бессонницу. Глицин обладает легким успокоительным действием, облегчает социальную адаптацию человека, снимает агрессивность и нервное напряжение. Глицин применяется активно в комплексной терапии лечения хронической алкогольной и посттравматической энцефалопатии, для лечения инсульта ишемической этиологии.

L- Глютамин –

L- Глютамин — это аминокислота, наиболее часто встречающаяся в мышцах в свободном виде.  L- Глютамин очень легко проникает через гематоэнцефалический барьер и в клетках головного мозга переходит в глютаминовую кислоту и обратно. L — Глютамин увеличивает количество гамма-аминомасляной кислоты, которая необходима для поддержания нормальной работы головного мозга. Глютамин также поддерживает нормальное кислотно-щелочное равновесие в организме и здоровое состояние желудочно-кишечного тракта, необходим для синтеза ДНК и РНК.

L – Глютамин –

L — Глютамин — это активный участник азотного обмена. Его молекула содержит два атома азота и образуется из глютаминовой кислоты путем присоединения одного атома азота. Таким образом, синтез глутамина помогает удалить избыток аммиака из тканей, прежде всего из головного, и может переносить азот внутри организма. L-Глютамин улучшает функции мозга, умственную деятельность. Способствует синтезу белков в организме, поддерживанию мышечной массы. Нормализует работу пищеварительной системы. Укрепляет иммунную систему. Оказывает детоксицирующее действие.  Является антистрессовым фактором. L-Глютамин часто называют «мозговой аминокислотой». Это питательное вещество необходимо для улучшения умственных способностей и живости ума, оно стимулирует работу мозга, поддерживая обмен веществ, происходящий в нем.

Мио-инозитол и его производные выступают в качестве важных передатчиков сигнала во внутриклеточных сигнальных каскадах в форме различных инозитолфосфатов и фосфатидилинозитоловых липидов, участвуя в регуляции уровней внутриклеточного кальция, передаче сигнала от рецептора инсулина, расщеплении жиров и снижении уровня холестерина в крови, модуляции активности нейротрансмиттеров. Так, было установлено существование 233 белков, так или иначе принимающих участие в передаче внутриклеточных сигналов посредством производных миоинозитола. Миоинозитол действительно участвует в поддержке жизнедеятельности сердечно-сосудистой системы, иммунитета (снижение аутоиммунных воспалительных реакций. Не менее важны роли миоинозитола в ЦНС (регулировка уровней нейронально-глиального метаболита миоинозитола нарушена в случае когнитивных расстройств, депрессии и диабета, метаболизме сахаров (прежде всего, в сигнальном каскаде инсулина и в функционировании почек и печени. Взаимодействия производных инозитола во взаимодействии со специфическими белками, участвующими в функционировании репродуктивной системы соответствует известному акушерско-гинекологическому применению препаратов миоинозитола в терапии заболевания, известного как синдром поликистозных яичников СПКЯ. Миоинозитол необходим для поддержки нейрональной функции, включая синаптическую передачу и осуществление физиологических эффектов таких нейротрансмиттеров как серотонин, дофамин, ГАМК, нейромедин. Производные миоинозитола также обеспечивают энергетический метаболизм в ЦНС (через участие в каскаде рецептора инсулина) и вовлечены в защиту нейронов от клеточного стресса.

Кроме витаминов и аминокислот головному мозгу необходим минерал – Магний. Магний — первейшая защита от повышенной утомляемости. Это связано, в частности, с ролью магния в производстве энергии организмом. Он также участвует в передаче нервных импульсов и в сокращении мышц, а это чрезвычайно важно для работы сердечно-сосудистой системы и расслабления мышц. Благодаря этому последнему свойству он помогает справиться с судорогами (во время беременности, после физической нагрузки и т. д.). Магний участвует в синтезе белков, способствует поддержанию здоровья костей и зубов, а также регулирует процесс деления клеток. И, наконец, Магний способствует поддержанию психологических функций (память, речь, мышление, внимание и т. д.). Этим, в частности, объясняется его общеизвестное «антистрессовое» воздействие. Наша нервная система чутко реагирует на уровень магния в организме. Пониженное его содержание может вызвать беспокойство, нервозность, страх, а также бессонницу и усталость, снижение внимания и памяти, в ряде случаев — судорожные припадки, тремор и другие симптомы. Часто люди жалуются на «беспричинные» головные боли. Магний (особенно в сочетании с витамином В6) оказывает нормализующее действие на состояние высших отделов нервной системы при эмоциональном напряжении, депрессии, неврозе. Это не случайно. Стрессы (физические, психические) увеличивают потребность в магнии, что служит причиной внутриклеточной магниевой недостаточности.

Дефицит магния усугубляется с возрастом, достигая максимума у людей старше 70 лет. По данным Европейского эпидемиологического исследования кардиоваскулярных заболеваний, уровень магния в плазме ниже 0,76 ммоль/л рассматривается как дополнительный (к примеру, к артериальной гипертонии) фактор риска инсульта и инфаркта. Дисбаланс ионов Са2+ и Мg2+является одной из серьезных причин образования тромбов в сосудах. Применение препаратов магния способствует снижению склонности к формированию тромба. Магний, например, усиливает антитромботический эффект аспирина. Считается, что магний играет позитивную роль, тормозя процесс атеросклероза.

Таким образом, препарат Бреймакс   применяют:

• Для улучшения памяти и внимания у лиц молодого возраста.
• При повышенных психоэмоциональных и умственных перегрузках.
• При снижении интеллектуальных способностей.
• Обостряет внимание, помогает при сильной нагрузке во время экзаменов, способствует восстановлению памяти.
• При раздражительности, тревоге, нарушениях сна, учащенном сердцебиении
• Лицам, страдающим когнитивными нарушениями легкой степени выраженности.
• При астенических состояниях: психогенные, невротические, обусловленные травматическим поражением головного мозга.
• При дисциркуляторных энцефалопатиях (последствия инсульта, черепно-мозговой травмы, старческий возраст), появляющиеся расстройствами внимания и памяти, снижение интеллектуальных способностей, тревогой, страхом, нарушением сна.
• При планировании беременности, при хронических заболеваниях жкт, приеме оральных контрацептивов, заболеваниях почек, после хирургических операций

Применяют  препарат Бреймакс по 1 капсуле 1-2 раза в день. Курс – 1-3 месяца.

Действительно ли «умные таблетки» делают вас умным? | Студенческие голоса

Так называемые «умные лекарства» обещают немедленные и ощутимые когнитивные преимущества, но насколько они эффективны на самом деле? В этом гостевом посте Камилла д’Анджело рассматривает когнитивные усилители и спрашивает, не подрываем ли мы наше благополучие, сосредоточившись на быстрых решениях вместо того, чтобы вести здоровый образ жизни.

Когда дело доходит до того, чтобы справиться со стрессом на экзамене или уложиться в приближающийся крайний срок, перспектива «умного препарата», который поможет вам сосредоточиться, учиться и быстрее думать, очень соблазнительна.По крайней мере, это то, что предполагают современные тенденции в университетских городках. Подобно тому, как вы можете выпить чашку кофе, чтобы не терять бдительности, все большее число студентов и ученых обращаются к лекарствам, отпускаемым по рецепту, чтобы повысить успеваемость.

Так называемые «умные наркотики» используются не по прямому назначению из-за их очевидного улучшения когнитивных функций. Познание — это способ получения, обработки и хранения информации, поэтому лекарства обещают лучшее запоминание и внимание нормальным здоровым людям.

Популярные «умные» лекарства на рынке включают метилфенидат (широко известный как риталин) и амфетамин (Adderall), стимуляторы, обычно используемые для лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности или СДВГ. В последние годы новый фаворит среди студентов колледжей стал еще один препарат, модафинил. В основном используется для лечения чрезмерной сонливости, связанной с нарколепсией, нарушением сна, модафинил повышает бдительность и энергию.

Если «умные» наркотики являются синтетическими усилителями когнитивных функций, то сон, питание и упражнения — «естественными».Но привлекательность таких препаратов, как риталин и модафинил, заключается в их предполагаемой способности улучшать работу мозга сверх нормы. Действительно, в школе или на рабочем месте таблетки, улучшающие способность к получению и сохранению информации, будут особенно полезны, когда дело доходит до пересмотра и изучения лекционного материала. Но, несмотря на их растущую популярность, действительно ли стимуляторы, отпускаемые по рецепту, улучшают когнитивные способности у здоровых пользователей?

Имеются данные, позволяющие предположить, что модафинил, метилфенидат и амфетамин улучшают когнитивные процессы, такие как обучение и рабочая память… по крайней мере, в некоторых лабораторных задачах. Одно исследование показало, что модафинил улучшает выполнение когнитивных задач у врачей, страдающих от недосыпания. Даже у здоровых добровольцев, не лишенных сна, модафинил улучшил планирование и точность некоторых когнитивных задач. Точно так же метилфенидат и амфетамин также улучшали производительность здоровых людей при выполнении определенных когнитивных задач.

Так что, может быть, умные наркотики действительно делают вас умнее. К сожалению, на самом деле все не так просто.

Несмотря на некоторые положительные результаты, многие исследования не обнаруживают влияния усилителей на здоровых людей.Например, хотя некоторые исследования предполагают умеренный эффект усиления у хорошо отдохнувших субъектов, модафинил в основном проявляет усиливающий эффект в случаях лишения сна. Недавнее исследование Марты Фарах и ее коллег показало, что Adderall (смесь солей амфетамина) оказывает лишь небольшое влияние на познавательные способности, но пользователи считали , что их эффективность улучшилась по сравнению с плацебо.

Кроме того, эффекты стимуляторов, улучшающие когнитивные функции, часто зависят от исходных показателей.Таким образом, хотя стимуляторы повышают работоспособность у людей с низкими исходными когнитивными способностями, они часто ухудшают работоспособность у тех, кто уже находится на оптимальном уровне. Действительно, в исследовании Randall et al. Модафинил только улучшал когнитивные способности у субъектов с более низким (хотя и выше среднего) IQ.

Очевидно, шумиха вокруг таких лекарств, как модафинил и метилфенидат, безосновательна. Эти препараты полезны при лечении когнитивной дисфункции у пациентов с болезнью Альцгеймера, СДВГ или шизофренией, но маловероятно, что современные усилители обладают значительными когнитивными преимуществами для здоровых пользователей.Фактически, прием умных таблеток, вероятно, не более эффективен, чем упражнения или хороший ночной сон.

Сон сам по себе является недооцененным усилителем познания. Он участвует в улучшении долгосрочных воспоминаний, а также в творчестве. Например, хорошо известно, что во время сна воспоминания консолидируются — процесс, который «фиксирует» вновь сформированные воспоминания и определяет их форму. Действительно, недостаток сна не только делает большинство из нас капризными и низкоэнергетическими, но и сокращает эти драгоценные часы, а также значительно ухудшает когнитивные способности.Упражнения и правильное питание также улучшают познавательные способности. Оказывается, как лекарства, так и «естественные» усилители вызывают сходные физиологические изменения в мозге, включая усиление кровотока и рост нейронов в таких структурах, как гиппокамп. Таким образом, усилители познания следует приветствовать, но не в ущерб нашему здоровью и благополучию.

Так что в следующий раз, когда у вас возникнет искушение потянуться за таблетками, возможно, вам действительно понадобится хороший ночной сон.

—

Камилла — аспирант экспериментальной психологии Кембриджского университета.В настоящее время она изучает мозговые основы компульсивного поведения, особенно связанного с ОКР.

Учитывайте влияние некоторых лекарств на функцию мозга

Практикующие могут выявлять когнитивные проблемы с помощью инструментов скрининга, основанных на производительности, таких как Mini-Cog и Mini-Mental State Examination, а также таких технологий, как Cognivue Thrive. ^3,4 Когнитивные проблемы, такие как слабоумие и связанные с ними поведенческие и психоневрологические симптомы (например, депрессия и галлюцинации), часто лечат с помощью фармакологической терапии. ^5,6 Лекарства, такие как ингибиторы ацетилхолинэстеразы (AChEI; например, донепезил, галантамин и ривастигмин) и антагонисты рецептора N-метил- _D -аспартата, такие как мемантин, рассматриваются для лечения деменции. ⁷ Выбор AChEI основан в первую очередь на предпочтениях клинициста и пациента из-за ограниченного числа прямых сравнительных исследований, и по сравнению с плацебо все AChEI продемонстрировали эффективность. ^8,9 Атипичные нейролептики, такие как арипипразол и рисперидон, часто назначают при психотических симптомах деменции, таких как галлюцинации, поскольку эти препараты вызывают побочные экстрапирамидные эффекты в меньшей степени, чем обычные нейролептики. ^5,10,11 Рисперидон для лечения возбуждения и агрессии у пациентов с деменцией, и он был одобрен для этих показаний на международном уровне. ^12,13 Однако атипичные нейролептики не лишены значительного риска для пожилых людей. ¹¹

Депрессия часто встречается при деменции и связана с более быстрым ухудшением памяти. ¹⁴ Хотя около 30% пациентов обычно не реагируют на терапию антидепрессантами, практикующие врачи часто выбирают фармакологическую помощь либо отдельно, либо вместе с нефармакологическими методами лечения, такими как терапия сенсорной стимуляции. ¹⁵ Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), такие как циталопрам и сертралин, считаются вариантами первой линии для лечения депрессии, особенно у пожилых людей, из-за их значительного профиля безопасности по сравнению с другими классами антидепрессантов (например, трициклическими антидепрессантами). сантс). ^16,17 Однако из СИОЗС пароксетин не рекомендуется пожилым людям из-за его высокой антихолинергической нагрузки (АКБ). ¹⁸ Независимо от того, какое лекарство они выбирают для лечения когнитивной проблемы, клиницисты должны помнить о внутренних факторах, таких как генетика, а также о внешних факторах, таких как сопутствующие лекарства, которые могут повлиять на эффективность и безопасность лекарства. ^19-21 Как фармакогенетические вариации, так и совместное применение с некоторыми лекарствами, такими как ингибиторы или индукторы цитохрома P450 (CYP), могут увеличить риск развития у пациента побочных эффектов (НЯ) или субтерапевтического или суптерапевтического ответа. ^19-22 Например, арипипразол, донепезил и сертралин являются лекарствами, которые метаболизируются CYP2D6 и на которые влияют генетические варианты CYP2D6 и совместное введение с ингибиторами CYP2D6, такими как амиодарон. ^{19,23-25 ​​}

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА, ВЫЗЫВАЮЩИЕ КОГНИТИВНЫЕ ВОПРОСЫ

Как уже упоминалось, соответствующие лекарства, такие как антидепрессанты с антихолинергическими свойствами, могут быть связаны с НЯ, например когнитивными нарушениями. ²⁶ Часто этих побочных эффектов можно избежать, и риск причинения вреда в конечном итоге может перевесить пользу от использования лекарств. Например, антихолинергические препараты блокируют механизм действия (MOA) природной молекулы ацетилхолина, конкурируя за участки мускариновых рецепторов. ²⁷ Поскольку ацетилхолин необходим для адекватной нейротрансмиссии, антихолинергические эффекты будут модулировать функции в эффекторном участке, что приводит к уменьшению секреции в различных системах органов либо центрально, как в центральной нервной системе, либо периферически. ²⁸ Кроме того, существуют различия в способности отдельных лекарств вызывать антихолинергические эффекты. ACB лекарства варьируется от отсутствия побочных эффектов (например, аспирин) до умеренных побочных эффектов (метопролол), заметных побочных эффектов (пароксетин) и основных побочных эффектов (дифенгидрамин) .29 Для каждого лекарства в схеме лечения пациента практикующие врачи должны оценить как показатель ACB, так и продолжительность воздействия на пациента.

Фармакодинамические лекарственные взаимодействия также вызывают беспокойство у пациентов, получающих лечение по поводу когнитивных нарушений. В частности, одновременный прием лекарств с антихолинергическими свойствами может привести к аддитивному эффекту ACB. Кроме того, следует соблюдать осторожность, если клиницисты назначают антихолинергические препараты совместно с AChEI, поскольку антихолинергические препараты снижают ацетилхолин, тогда как AChEI повышают ацетилхолин, что может привести к терапевтической неудаче. Для пациентов с когнитивными проблемами практикующие врачи должны пересмотреть схемы приема лекарств на предмет рисков, связанных с общим ACB и конкурирующим MOA. Оценка сопутствующих лекарств и физиологических факторов может помочь клиницистам объяснить и предотвратить НЯ до того, как они возникнут.

Наконец, пожилой возраст связан с изменением функции и передачи ацетилхолина из-за снижения поглощения и высвобождения ацетилхолина, меньшего количества никотиновых и мускариновых рецепторов и недостаточного транспорта аксонов. В результате пожилые люди более восприимчивы к общим эффектам ACB, таким как помутнение зрения, запор, сухость глаз и ксеростомия, а также к долгосрочным побочным эффектам, таким как когнитивные нарушения, кариес зубов и глаукома. Лечение ADE может привести к каскаду назначений.Например, сообщение о запоре приводит к применению слабительных, о сухости глаз — о смазке для глаз, а о сухости во рту — о назначении жидкости для полоскания рта. Перед добавлением лекарств оцените основную причину ADE и при необходимости устраните ее. Фармацевты могут использовать инструменты поддержки принятия решений о приеме лекарств, такие как Матрица снижения рисков приема лекарств MedWise, для выявления проблем и рисков, связанных с лекарствами, включая, помимо прочего, одновременное взаимодействие нескольких лекарственных средств, взаимодействия между лекарственными препаратами и генами и совокупный ACB. ³⁰

ДОБАВКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ МОЗГА

Из-за проблем, связанных с лечением когнитивных нарушений, многие поставщики медицинских услуг и пациенты обращаются к нефармакологическим вариантам, чтобы либо увеличить, либо заменить рецептурные лекарства. Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как добавки для здоровья мозга и витамины, часто принимаются самостоятельно без клинического контроля. ³¹

Некоторые безрецептурные препараты могут быть полезны для когнитивного здоровья. Рыбий жир и куркума могут уменьшить воспаление, тогда как считается, что фолиевая кислота и витамин B12 способствуют синтезу нейромедиаторов дофамина и серотонина. ^32-34 Добавки для здоровья мозга и витамины представляют большой интерес для многих пациентов, которые часто получают противоречивую информацию от членов семьи, друзей и в Интернете относительно эффективности и безопасности активных ингредиентов в добавках для здоровья мозга и витаминов в профилактических целях. и лечение. ³⁵ Многие потребители лекарств, отпускаемых без рецепта, не знают о потенциальном вреде, связанном с превышением рекомендованной суточной дозы, неправильным сочетанием лекарств, отпускаемых без рецепта, и лекарств, отпускаемых по рецепту, или приемом нескольких продуктов с одним и тем же активным ингредиентом, что увеличивает риск потенциально опасных НЯ и лекарств. лекарственные взаимодействия. ³⁶ Фармацевты — это ключевые ресурсы для оценки клинических данных и доказательств, а также для помощи пациентам в интерпретации информации о лекарствах и маркировке на упаковке, чтобы обеспечить безопасное и эффективное использование.

ВЫВОДЫ

Фармацевты хорошо оснащены для проведения тщательных обзоров медикаментозной терапии, включая добавки для здоровья мозга и витамины, чтобы избежать или смягчить любые потенциальные проблемы медикаментозной терапии. Как наиболее доступные специалисты в области здравоохранения, фармацевты могут служить для пациентов источником информации для раннего выявления когнитивных нарушений в результате повседневного взаимодействия.Многие общественные аптеки продолжают предлагать свои клинические услуги, а внедрение инструментов оценки и технологий безопасности лекарств может повысить качество обслуживания, которое они предлагают пациентам с потребностями, связанными с когнитивными нарушениями. Фармацевты обладают уникальными возможностями для определения лекарств, которые могут вызвать когнитивные проблемы, направлять выбор лекарств для когнитивного здоровья и рекомендовать соответствующие стратегии для лечения когнитивных проблем.

В написании этой статьи участвовали следующие люди: Жак Тержон, доктор философии, BPharm, главный научный сотрудник Tabula Rasa HealthCare в Мурстауне, Нью-Джерси, и генеральный директор Института исследований и разработок прецизионной фармакотерапии TRHC; Чарльз Душман, консультант Cognivue of Victor, Нью-Йорк; и Дана Филипполи, MBE, MPH, консультант по коммуникациям в Tabula Rasa HealthCare.

СПРАВОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

• Инициатива «Здоровый мозг». CDC. Обновлено 30 июля 2020 г. По состоянию на 21 сентября 2020 г. https://www.cdc.gov/aging/healthybrain/index.htm
• Campbell KM. Фармацевты могут быть первыми, кто распознает ухудшение. Аптека Таймс ^® . 24 сентября 2020 г. По состоянию на 19 октября 2020 г. https://www.pharmacytimes.com/publications/issue/2020/Septembe2020/pharmacists-may-be-first-to-recognize-deterioration
• Galvin JE, Sadowsky CH; NINCDS-ADRDA.Практическое руководство по распознаванию и диагностике деменции. J Am Board Fam Med. 2012; 25 (3): 367-382. doi: 10.3122 / jabfm.2012.03.100181
• Кан-Идальго Д., Эстес П. У., Бенабу Р. Валидность, надежность и психометрические свойства компьютеризированного когнитивного оценочного теста (Cognivue). World J Psychiatry. 2020; 10 (1): 1-11. doi: 10.5498 / wjp.v10.i1.1
• Liperoti R, Pedone C, Corsonello A. Антипсихотические препараты для лечения поведенческих и психологических симптомов деменции (BPSD). Curr Neuropharmacol. 2008; 6 (2): 117-124. doi: 10.2174 / 157015
  4533860
• Дайер С.М., Харрисон С.Л., Лейвер К., Уайтхед С., Кротти М. Обзор систематических обзоров фармакологических и нефармакологических вмешательств для лечения поведенческих и психологических симптомов деменции. Int Psychogeriatr. 2018; 30 (3): 295-309. DOI: 10.1017 / S1041610217002344
• Донепезил, галантамин, ривастигмин и мемантин для лечения болезни Альцгеймера.Национальный институт здравоохранения и передового опыта. 23 марта 2011 г. По состоянию на 18 ноября 2020 г. https://www.nice.org.uk/guidance/ta217/resources/donepezil-galantamine-rivastigmine-and-memantine-for-the-treatment-of-alzheimers-disease -pdf-82600254699973 #: ~: text = There% 20is% 20no% 20cure% 20for, доступно% 20specifically% 20for% 20Alzheimer’s% 20disease
• Campbell NL, Perkins AJ, Gao S, et al. Приверженность и переносимость лекарств от болезни Альцгеймера: прагматическое рандомизированное исследование. J Am Geriatr Soc. 2017; 65 (7): 1497-1504. doi: 10.1111 / jgs.14827
• Cui CC, Sun Y, Wang XY, Zhang Y, Xing Y. Влияние препаратов против деменции на когнитивные нарушения, вызванные болезнью Альцгеймера: сетевой метаанализ. Медицина (Балтимор). 2019; 98 (27): e16091. DOI: 10.1097 / MD.0000000000016091
• Matos A, Bain KT, Bankes DL, et al. Взаимодействие цитохрома P450 (CYP450) с участием атипичных нейролептиков часто встречается у пожилых людей, проживающих в общинах, которые лечат поведенческие и психологические симптомы деменции. Аптека (Базель). 2020; 8 (2): 63. DOI: 10.3390 / Pharmacy8020063
• Gareri P, De Fazio P, Manfredi VGL, De Sarro G. Использование и безопасность нейролептиков при поведенческих расстройствах у пожилых людей с деменцией. J Clin Psychopharmacol. 2014; 34 (1): 109-123. DOI: 10.1097 / JCP.0b013e3182a6096e
• Reus VI, Fochtmann LJ, Eyler AE, et al. Практическое руководство Американской психиатрической ассоциации по использованию нейролептиков для лечения возбуждения или психоза у пациентов с деменцией. Am J Psychiatry. 2016; 173 (5): 543-546. DOI: 10.1176 / appi.ajp.2015.173501
• Yunusa I, El Helou ML. Использование рисперидона при поведенческих и психологических симптомах деменции: обзор фармакологии, клинические данные, разрешения регулирующих органов и использование не по назначению. Front Pharmacol. 2020; 11: 596. doi: 10.3389 / fphar.2020.00596
• Kuring JK, Mathias JL, Ward L. Распространенность депрессии, тревоги и посттравматического стрессового расстройства у людей с деменцией: систематический обзор и метаанализ. Neuropsychol Rev. 2018; 28 (4): 393-416. DOI: 10.1007 / s11065-018-9396-2
• Аль-Харби KS. Устойчивая к лечению депрессия: терапевтические тенденции, проблемы и направления на будущее. Пациенты предпочитают приверженность. 2012; 6: 369-388. DOI: 10.2147 / PPA.S29716
• Rodda J, Walker Z, Carter J. Депрессия у пожилых людей. BMJ. 2011; 343: d5219. DOI: 10,1136 / bmj.d5219
• Тейлор В.Д. Следует ли применять антидепрессанты у пожилых людей? Эксперт Rev Neurother. 2015; 15 (9): 961-963. DOI: 10.1586 / 14737175.2015.1070671
• Группа экспертов по обновлению критериев пива Американского гериатрического общества 2019 г. Американское гериатрическое общество 2019 обновило критерии AGS Beers для потенциально несоответствующего использования лекарств у пожилых людей. J Am Geriatr Soc. 2019; 67 (4): 674-694. doi: 10.1111 / jgs.15767
• Какабелос Р. Фармакогенетические соображения при назначении ингибиторов холинэстеразы для лечения болезни Альцгеймера. Expert Opin Drug Metab Toxicol. 2020; 16 (8): 673-701. DOI: 10.1080 / 17425255.2020.1779700
• Pasqualetti G, Tognini S, Calsolaro V, Polini A, Monzani F. Возможные лекарственные взаимодействия у пациентов с болезнью Альцгеймера с поведенческими симптомами. Clin Interv Aging. 2015; 10: 1457-1466. doi: 10.2147 / CIA.S87466
• Zhong Y, Zheng X, Miao Y, Wan L, Yan H, Wang B. Влияние полиморфизмов CYP2D6 * 10 и APOE на эффективность донепезила у пациентов с болезнью Альцгеймера. Am J Med Sci. 2013; 345 (3): 222-226.doi: 10.1097 / MAJ.0b013e318255a8f9
• Sönnerstam E, Sjölander M, Lövheim H, Gustafsson M. Клинически значимые лекарственные взаимодействия среди пожилых людей с деменцией. Eur J Clin Pharmacol. 2018; 74 (10): 1351-1360. DOI: 10.1007 / s00228-018-2514-5
• Kirschbaum KM, Möller MJ, Malevani J, et al. Уровни арипипразола и дегидроарипипразола в сыворотке крови, клинический ответ и побочные эффекты. World J Biol Psychiatry. 2008; 9 (3): 212-218. DOI: 10.1080 / 15622970701361255
• Hicks JK, Bishop JR, ​​Sangkuhl K, et al.Руководство Консорциума по внедрению клинической фармакогенетики (CPIC) для генотипов CYP2D6 и CYP2C19 и дозирования селективных ингибиторов обратного захвата серотонина. Clin Pharmacol Ther. 2015; 98 (2): 127-134. doi: 10.1002 / cpt.147
• English BA, Dortch M, Ereshefsky L, Jhee S. Клинически значимые психотропные лекарственные взаимодействия в условиях первичной медико-санитарной помощи. Curr Psychiatry Rep. 2012; 14 (4): 376-390. DOI: 10.1007 / s11920-012-0284-9
• Heath L, Gray SL, Boudreau DM, et al.Совокупное использование антидепрессантов и риск деменции в проспективном когортном исследовании. J Am Geriatr Soc. 2018; 66 (10): 1948-1955. doi: 10.1111 / jgs.15508
• West T, Pruchnicki MC, Porter K, Emptage R. Оценка антихолинергического бремени лекарств у пожилых людей. J Am Pharm Assoc (2003). 2013; 53 (5): 496-504. DOI: 10.1331 / JAPhA.2013.12138
• Кэмпбелл Н., Бустани М., Лимбил Т. и др. Когнитивное воздействие холинолитиков: клинический обзор. Clin Interv Aging. 2009; 4: 225-233. DOI: 10.2147 / cia.s5358
• Rudd KM, Raehl CL, Bond CA, Abbruscato TJ, Stenhouse AC. Методы оценки антихолинергической активности лекарственных средств. Фармакотерапия. 2005; 25 (11): 1592-1601. DOI: 10.1592 / phco.2005.25.11.1592
• Bankes DL, Amin NS, Bardolia C, Awadalla MS, Knowlton CH, Bain KT. Проблемы, связанные с приемом лекарств, встречающиеся в Программе комплексного ухода за пожилыми людьми: обсервационное исследование. J Am Pharm Assoc (2003). 2020; 60 (2): 319-327. doi: 10.1016 / j.japh.2019.10.012
• Статистика по внебиржевому использованию. Ассоциация потребительских товаров для здоровья. По состоянию на 21 сентября 2020 г. https://www.chpa.org/marketstats.aspx#:~:text=Research%20shows%20that%2081%20percent,otherwise%20would%20not%20seek%20treatment
• Ng QX, Koh SSH, Чан HW, Хо CYX. Клиническое использование куркумина при депрессии: метаанализ. J Am Med Dir Assoc. 2017; 18 (6): 503-508. DOI: 10.1016 / j.jamda.2016.12.071
• Burhani MD, Rasenick MM. Рыбий жир и депрессия: худышка на жирах. J Integr Neurosci. 2017; 16 (s1): S115-S124. DOI: 10.3233 / JIN-170072
• Kennedy DO. Витамины группы В и мозг: механизмы, дозы и эффективность — обзор. Питательные вещества. 2016; 8 (2): 68. DOI: 10.3390 / nu8020068
• Глобальный совет по здоровью мозга. AARP. По состоянию на 20 ноября 2020 г. https://www.GlobalCouncilOnBrainHealth.org
• Призыв к действию: защита граждан США от ненадлежащего использования лекарств. Институт безопасных методов лечения. 2007. По состоянию на 21 сентября 2020 г.https://forms.ismp.org/pressroom/viewpoints/CommunityPharmacy.pdf

Изменения памяти и мышления | Болезнь Паркинсона

Когнитивные изменения

Симптомы мышления и памяти (когнитивные) распространены при болезни Паркинсона, но не все испытывают их . У некоторых людей они мягкие и не влияют на работу или повседневную деятельность. Это называется «легкое когнитивное нарушение». В других случаях они более значительны и влияют на повседневную деятельность как человека, который их испытывает, так и его партнера по уходу.Это классифицируется как «слабоумие». Существуют разные аспекты мышления и памяти, и люди с болезнью Паркинсона чаще всего замечают трудности с:

• Обращение внимания или концентрация
  примеры: чтение книги, участие в групповых беседах
• Многозадачность и решение проблем (исполнительная функция)
  примеры: совмещение нескольких текущих проектов, поиск решений, например, как проехать через пробку или что делать на обед, когда у вас нет ингредиентов под рукой
• Трехмерное видение информации (зрительно-пространственные навыки)
  примеры: создание мысленной карты для прогулок по окрестностям и обратно, определение расстояния между вашим автомобилем и автомобилем перед вами во время вождения

Независимо от того, когда и насколько сильно болезнь Паркинсона влияет на познание, она имеет тенденцию влиять на внимание и исполнительную функцию больше, чем на память.

Легкое когнитивное нарушение

Легкое когнитивное нарушение (MCI) — это изменение мышления или памяти, которое больше, чем ожидается при нормальном старении, но недостаточно, чтобы мешать повседневной деятельности человека . Люди с MCI могут чувствовать себя отвлеченными, дезорганизованными или терять ход мыслей. Им может быть сложнее сконцентрироваться или управлять несколькими задачами одновременно.

Как и все симптомы болезни Паркинсона, Лечение MCI индивидуализировано .Врачи обычно рекомендуют поддерживать свой мозг в активном состоянии (См .: Повышение здоровья мозга) и работать с терапевтом, логопедом или специалистом по когнитивной реабилитации, чтобы укрепить когнитивные навыки и справиться с конкретными проблемами . (Ваш врач может направить вас к одному из этих экспертов.) Ваш врач также будет искать и лечить любое заболевание , такое как инфекция мочевыводящих путей, депрессия или проблемы со сном, которые потенциально могут ухудшить познавательные способности.(См .: Тестирование.) В настоящее время не существует одобренных Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) лекарств для лечения легких когнитивных нарушений , но исследования в этой области продолжаются.

Оценки различаются, но примерно 25 процентов людей с болезнью Паркинсона испытывают MCI. Легкие когнитивные нарушения могут оставаться такими же, улучшаться или ухудшаться со временем . У некоторых людей MCI постепенно прогрессирует до слабоумия.

Деменция

Деменция — это широкий термин, обозначающий изменение мышления или памяти, которое является достаточно значительным, чтобы мешать повседневному распорядку дня, работе или социальной активности .Если деменция возникает при болезни Паркинсона, то обычно это происходит после многих лет или десятилетий жизни с болезнью.

Люди с деменцией при болезни Паркинсона (PDD) испытывают многие из тех же симптомов, что и люди с легкими когнитивными нарушениями, но в более значительной степени. Из-за того, что у них проблемы с вниманием и исполнительной функцией, они могут испытывать трудности с планированием и выполнением действий, и им может потребоваться больше времени для обработки информации и ответов на вопросы. У них могут быть проблемы с поиском слов, они могут теряться в знакомых местах и ​​их легче запутать.

Деменция, связанная с болезнью Паркинсона, имеет общие симптомы и изменения мозга (скопления белка альфа-синуклеина, называемые тельцами Леви) с родственным заболеванием, называемым деменцией с тельцами Леви (DLB). Эти два заболевания — PDD и DLB — сгруппированы под общим термином деменция с тельцами Леви . Деменция с тельцами Леви вызывает изменения мышления и памяти (слабоумие) и двигательные симптомы (тремор, медлительность, скованность, а также проблемы с ходьбой и равновесием). Это также может привести к галлюцинациям (видение вещей, которых нет), заблуждениям (ложным, часто параноидальным, убеждениям), колебаниям внимания и бдительности (быть «с этим» один день и «вне его» на следующий) и сон, настроение и изменения в поведении.

Из-за их сходства врачей и исследователей различают PDD и DLB в первую очередь на основании того, когда возникают двигательные симптомы и деменция . У людей с деменцией при болезни Паркинсона сначала появляются двигательные симптомы, а спустя много лет или десятилетий у них развивается деменция. При деменции с тельцами Леви двигательные симптомы и деменция начинаются одновременно или в течение года.

Не все люди с болезнью Паркинсона страдают слабоумием . Оценки различаются, но около 40 процентов людей с болезнью Паркинсона имеют PDD, и небольшие исследования показывают, что это число может быть выше у людей, которые болеют болезнью Паркинсона в течение 20 лет и более. Определенные факторы могут повышать риск развития деменции: более длительное течение болезни Паркинсона, значительные двигательные проблемы (больше проблем с ходьбой и равновесием, чем тремор), легкие когнитивные нарушения, способность видеть вещи, которых нет (галлюцинации), или вера в то, что не соответствует действительности. (заблуждения).

Лекарства могут облегчить симптомы и улучшить качество жизни , но пока не доказано, что ни один из них замедляет или останавливает прогрессирование заболевания. Симптомы и часто используемые методы их лечения включают:

лучших ноотропов (умных препаратов), чтобы раскрыть ваш истинный мозг

Ноотропы — иногда их называют «умными» лекарствами — это соединения, улучшающие работу мозга.Они становятся популярным способом придать своему мозгу дополнительный импульс. Согласно одному отчету Telegraph, до 25% студентов ведущих университетов Великобритании принимали рецептурный умный препарат модафинил ^[1] , а сотрудники калифорнийских технологических стартапов пробуют все, от Adderall до LSD, чтобы подтолкнуть свой мозг к более высокой передаче ^[2] .

Я активно пользуюсь ноотропами с 1997 года, когда я боролся с когнитивными функциями и заказал умные лекарства на сумму почти 1000 долларов из Европы (единственное место, где их можно было получить в то время).Я помню, как открывал коричневый пакет без опознавательных знаков и задавался вопросом, действительно ли фармацевтические препараты и натуральные вещества улучшат мой мозг.

Да, и с тех пор я был большим поклонником некоторых усилителей когнитивных способностей.

А вот других я опасаюсь. Проблема с использованием общего термина, такого как «ноотропы», заключается в том, что вы смешиваете все виды веществ вместе. Технически вы можете утверждать, что кофеин и кокаин являются ноотропами, но вряд ли они равны. Имея так много способов улучшить работу вашего мозга, многие из которых сопряжены со значительными рисками, очень важно рассматривать ноотропы в каждом конкретном случае. Вот список из 9 ноотропов, а также мои мысли по каждому.

1) Модафинил (Провигил), армодафинил (Нувигил) и адрафинил — фокус, мотивация, ясность, память

Я начал принимать модафинил, когда учился на MBA в Wharton. В то же время я также работал в стартапе, который позже был продан за 600 миллионов долларов, так что вы можете себе представить, насколько я был занят. Я хотел, чтобы мой мозг работал.

Когда я впервые начал принимать модафинил, я почувствовал себя более похожим на себя, чем когда-либо.Я принимал его почти каждый день в разных дозах в течение 8 лет (по рецепту врача). Это дало мне энергию и изменило мою жизнь. Без модафинила я бы не был тем биохакером, которым являюсь сегодня.

Когда я работал над книгой «Пуленепробиваемая диета», я хотел убедиться, что эффекты, которые я получал от Bulletproof Coffee, не исходили от модафинила, поэтому я прекратил его использовать и измерил свои когнитивные способности, пока не употреблял. Я обнаружил, что на Bulletproof Coffee и Bulletproof Diet мои умственные способности были почти идентичны моим показателям на модафиниле.Я все еще путешествую с модафинилом и иногда принимаю его, но, ведя пуленепробиваемый образ жизни, я редко чувствую в этом потребность.

Существует небольшой риск (примерно у 5 на миллион человек) опасной для жизни иммунной реакции на модафинил. Такая же реакция происходит с ибупрофеном и другими НПВП (нестероидными противовоспалительными препаратами), поэтому, если вы знаете, что плохо реагируете на НПВП, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать модафинил.

Одна из причин, по которой мне нравится модафинил, заключается в том, что он усиливает высвобождение дофамина, но он связывается с вашими дофаминовыми рецепторами иначе, чем вызывающие привыкание вещества, такие как кокаин и амфетамины, что может быть одной из причин, по которой модафинил обладает многими преимуществами других стимуляторов, но не вызывают симптомы зависимости или абстиненции. ^{[3] [4]} Он действительно увеличивает концентрацию внимания, способность решать проблемы и бодрствование, но он не относится к тому же классу наркотиков, что и Adderall, и не является классическим стимулятором. Модафинил не запатентован, поэтому вы можете получить его в общем или заказать в Индии. Это лекарство, отпускаемое по рецепту, поэтому вам нужно поговорить с врачом.

Вы также можете попробовать армодафинил, который представляет собой более очищенную форму модафинила, содержащую только биологически идентичные молекулы. Он имеет почти идентичные, а иногда и более сильные эффекты.Без страховки это очень дорого.

Если вы не хотите получать рецепт, есть адрафинил, у которого есть сходство, но я бы не рекомендовал принимать его регулярно, потому что он сильно нагружает вашу печень.

Обычно назначаемая доза модафинила: 50-200 мг, принимаемая утром (если вы не хотите бодрствовать всю ночь)

Обычно назначаемая доза армодафинила: 100-200 мг, принимается утром

Адрафинил доза: 300 мг, принимать утром

2) Никотин — фокус, настроение, мотивация

Никотин может быть мощным ноотропом, если принимать его осторожно и экономно.Вот полное руководство по использованию никотина в качестве ноотропа с указанием плюсов и минусов, рисков, рекомендаций по дозировке и советов о том, какую форму никотина использовать.

Я НЕ рекомендую курить сигареты или употреблять табак для получения никотина. Я говорю об очень малых дозах, которые намного ниже, чем при курении. Никотин напрямую влияет на вашу митохондриальную энергию, и практически все, что увеличивает митохондриальную функцию, улучшит работу вашего мозга.

3) Амфетамин (Adderall) — внимание… но с высоким риском и несколькими недостатками

Big Pharma уже много лет рекомендует амфетамин (Adderall) страдающим СДВГ.Это также популярно в кампусах колледжей во время экзаменов. Жаль, потому что есть выбор намного лучше.

Амфетамин сопряжен с серьезными рисками. У здоровых взрослых он улучшает внимание, концентрацию, мотивацию к работе и кратковременную память за счет увеличения выброса дофамина и норадреналина в префронтальной коре головного мозга. ^{[5] [6]} Амфетамин также снижает утомляемость, но вызывает нервозность и может усилить беспокойство.

Что меня беспокоит в амфетамине, так это его способность вызывать привыкание и тот факт, что он может вызывать стресс и беспокойство.Исследования показывают, что он с небольшой вероятностью вызывает зависимость у людей с СДВГ, ^[7] , но мы мало знаем о его вызывающем привыкание потенциале у здоровых взрослых. Мы все знаем, что метамфетамин вызывает привыкание, а амфетамин достаточно тесно связан с ним, чтобы заставить меня нервничать из-за того, что многие люди дают его своим детям. Амфетамины вызывают абстинентный синдром, поэтому есть вероятность зависимости.

Если вам нужен стимулятор, пейте пуленепробиваемый кофе.

4) Форсколин и экстракт артишока — память, фокус, обучение

Поскольку умные препараты, такие как модафинил, никотин и аддералл, имеют недостатки, я разработал собственную линейку ноотропов, включая Forbose и SmartMode, которые безопасны, широко доступны и не требуют рецепта.Форсколин, содержащийся в Форбозе, был частью индийской аюрведической медицины на протяжении тысячелетий. Форсколин не только забавно сказать, но и увеличивает количество циклического аденозинмонофосфата (цАМФ), молекулы, необходимой для обучения и формирования памяти. ^[8]

Я употребляю форсколин более десяти лет.

Форсколин особенно эффективен в сочетании с экстрактом артишока. Экстракт артишока подавляет PDE4, фермент, расщепляющий цАМФ. Ингибиторы PDE4 делают цАМФ более доступным, а когда вы добавляете экстракт артишока усиливающий цАМФ, вы значительно улучшаете обучение, память и мотивацию.

Или у вас головная боль и энергетический сбой, когда вы «падаете».

Это может быть связано с тем, что при повышении уровня цАМФ используется больше дофамина, чем в обычном мозге. На разных людей это влияет по-разному. Вы узнаете, только если попробуете.

Smart Mode, входящий в состав нашей Bulletproof Brain Blend, содержит экстракт артишока, а также другие ингредиенты, улучшающие когнитивные функции. Принимайте вместе с Forbose, чтобы получить дозу форсколина. Forbose — это уникальная формула, которая помогает вашему телу вырабатывать больше энергии за счет интенсивной физической и умственной активности.

Доза Smart Mode: 3 гелевых капсулы в день

Запрещенная доза: 2 капсулы до или после активности

5) L-теанин — спокойная настороженность, время реакции, умственная выносливость

L-теанин — основной компонент черного и зеленого чая. Сам по себе теанин способствует расслаблению, настороженности и возбуждению.
^[10]

Теанин также действует синергетически с кофеином. Вместе они увеличивают время реакции, память и умственную выносливость. ^[11]

Вы можете получить свой теанин из капсулы, такой как Zen Mode, или выпить чашку или две зеленого чая. Если вы решили приготовить зеленый чай, поищите чай, выращенный в тени, потому что зеленый чай, выращенный в тени, обычно имеет гораздо более высокий уровень теанина.

Доза L-теанина: 200 мг. Возьмите 3 мягкие капсулы режима дзен с утренним кофе или можете выпить его на ночь, как я.

6) Bacopa Monnieri — внимание, настроение, стресс, память

Это небольшое водное растение, произрастающее в Индии.Бакопа — это адаптоген, он помогает вашему организму адаптироваться к стрессу. Он также улучшает память у здоровых взрослых ^[12] и повышает внимание и настроение у людей старше 65 лет. ^[13] Ученые до сих пор не до конца понимают, как работает Bacopa, но они знают, что для работы требуется время; Участники исследования не почувствовали его улучшающего память эффекта, пока они не принимали его ежедневно в течение 4 недель, поэтому, если вы попробуете бакопу, придерживайтесь ее в течение месяца, прежде чем отказаться от нее.

Бакопа подавляет выработку спермы у мышей-самцов, поэтому вы можете пропустить ее, если пытаетесь зачать ребенка. ^[14] Однако это не повлияло на уровень тестостерона или половое влечение мышей.

Многие компании, производящие ноотропы, включают бакопу в свои наборы, но они часто не используют ее в достаточном количестве, чтобы дать вам реальную пользу. Вам нужно не менее 750 мг в день. Принимайте бакопу с источником жира, чтобы увеличить ее усвоение.

Доза Bacopa monnieri: не менее 750 мг в день, принимаемая вместе с источником жира

7) Недобросовестное преимущество — энергия, ясность

Unfair Advantage поддерживает ваши митохондрии, энергетические установки ваших клеток, с помощью двух разных ингредиентов:

• CoQ10 увеличивает выработку клеточной энергии в митохондриях, давая вам как умственный, так и физический импульс. ^[15] (Доза CoQ10 низкая, но он находится в коллоидной форме, которая усиливает доставку PQQ)
• ActivePQQ ™ — это новая форма PQQ, которая не инактивируется желудочной кислотой. PQQ способствует росту новых митохондрий, а также помогает организму очищать и заменять старые митохондрии. ^[16]

У вас самая высокая плотность митохондрий в префронтальной коре вашего мозга, что помогает объяснить, почему я сначала чувствую несправедливое преимущество в своей голове.У вас вторая по величине плотность в вашем сердце, и, вероятно, поэтому я чувствую ее в центре своей груди в следующий раз. Митохондриальные антидепрессанты могут иметь глубокие ноотропные эффекты! В более высоких дозах митохондриальные антидепрессанты также являются отличными предтренировочными добавками.

Доза Unfair Advantage: 1-4 ампулы, принимать в любое время

8) KetoPrime — энергия, стресс

KetoPrime — еще один мощный ноотроп. Он содержит оксалоацетат — соединение, которое может защитить ваш мозг от токсинов из окружающей среды.

Общие экологические токсины — например, пестициды — заставляют ваш мозг выделять глутамат (нейромедиатор). Вашему мозгу необходим глутамат для функционирования, но когда вы создаете его слишком много, он становится токсичным и начинает убивать нейроны. Оксалоацетат защищает грызунов от повреждения мозга, вызванного глутаматом. ^[17] Конечно, нам нужны дополнительные исследования, чтобы определить, оказывает ли оксалоацетат такое же влияние на людей.

KetoPrime — отличный способ дать вашему мозгу дополнительную энергию.В исследованиях на животных он также изменяет цикл Кребса, сдвигая соотношение НАДН к НАД +, что делает производство энергии митохондриями более эффективным.

Доза KetoPrime: 1 таблетка, принимаемая утром

9) NeuroMaster — память и фокус

NeuroMaster — это добавка, которую я помог разработать, когда узнал о силе экстракта кофейных плодов. Это значительно увеличивает уровни нейротрофического фактора мозга (BDNF) — даже больше, чем упражнения.BDNF — это важный нейропротеин, который помогает повысить нейропластичность и создавать новые нейроны, что приводит к улучшению памяти и концентрации внимания.

Это важно в краткосрочной перспективе и важно в долгосрочной перспективе, потому что вы, естественно, теряете BDNF с возрастом. Более низкие уровни BDNF связаны с возрастным уменьшением гиппокампа и ухудшением памяти. ^[18]

В нескольких исследованиях 100 мг экстракта кофейных плодов (красные фрукты, окружающие кофейные зерна) повышали уровень BDNF примерно на 140%. ^{[19] [20] [21]} Разгон длился несколько часов.

Доза NeuroMaster: 1 колпачок, принимать утром с едой или без

Что следует знать о ноотропах

Когда вы впервые начинаете принимать ноотропы, иногда вам кажется, что ничего не происходит. Вот что я испытал. Затем, через неделю, я перестал их принимать и сразу заметил их отсутствие. Это потому, что когда ваш мозг работает лучше, это кажется настолько естественным, что его трудно заметить, если вы не обладаете большой степенью самосознания.

С другой стороны, иногда вы почувствуете сильный когнитивный импульс, как только примете таблетку. Это может быть хорошо или плохо. Я обнаружил, например, что модафинил делает вас более тем, чем вы уже являетесь. Это означает, что если вы уже в некотором роде придурок и принимаете модафинил, вы можете вести себя как настоящий придурок и пожалеть об этом. Со мной это точно случилось! Мне нравится думать, что я достаточно взломал свой мозг, чтобы преодолеть это программирование … и что, когда я использую ноотропы, они помогают мне помогать людям.

Вы также можете впасть в глубокую депрессию. Один из ноотропов, о котором я здесь не писал, Люцидрил, обладает превосходными антивозрастными и когнитивными преимуществами для некоторых людей, но другим становится очень грустно после его приема. После трех дней приема Люсидрила я почувствовал себя совершенно безнадежным в своей жизни. К счастью, я провел свое исследование и сразу же прекратил его принимать.

Эксперименты с фармацевтическими или запрещенными препаратами, такими как ЛСД, сопряжены с внутренним риском. Риск выше, чем с большинством натуральных веществ.У вас может быть психотический опыт, если вы примете слишком много ЛСД; у вас больше шансов получить сильную головную боль, если вы примете слишком много холиностимулирующего растительного вещества.

Также стоит проверить чистоту ваших ноотропов. Я видел, как некоторые компании продвигали готовые наборы ноотропов, которые содержат такие ингредиенты, как голубая агава (фруктоза!), Пищевые красители — даже кусочки металла. Прочтите свои этикетки!

Я очень надеюсь, что медицина осознает удивительные преимущества ноотропов и начнет использовать их в обществе.Многие из них не только повышают качество вашей жизни, но и делают ваш мозг более устойчивым к окружающей среде. Мы все могли бы использовать еще немного.

Перед тем, как попробовать ноотропы, я предлагаю вам начать с основ: в первую очередь избавиться от вещей в вашем рационе и жизни, которые снижают когнитивные способности. Это проще всего. Затем добавьте антидепрессанты, такие как Brain Octane, и очистите свой рацион. Затем перейдите на травы и натуральные ноотропы. Выбирайте лекарства только после того, как разберетесь с основами.

По правде говоря, почти 20 лет назад, когда мой мозг отказывался, и я был толстым и усталым, я не знал, что нужно следовать этому совету. Я купил в Европе умные лекарства на 1000 долларов, от отчаяния принял их все сразу и получил достаточно когнитивных функций, чтобы спасти свою карьеру и решить свои проблемы с обменом веществ. С той информацией, которая у нас есть сейчас, вам не нужно этого делать. Пожалуйста, учитесь на моих ошибках!

Присоединяйтесь к более чем 1 миллиону поклонников

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СПИСКУ ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЫ ДЭВА ДЛЯ ПОСЛЕДНИХ НОВОСТЕЙ
И ЭКСКЛЮЗИВНЫХ СОВЕТОВ КАК СТАТЬ СУПЕР ЧЕЛОВЕКОМ

Вам также могут понравиться

Препарат, предназначенный для лечения нарколепсии, может улучшить работу мозга

В 1998 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило лекарство модафинил для лечения нарколепсии, состояния, при котором мозг не может регулировать цикл сна-бодрствования, что приводит к внезапным «приступам сна», когда человек засыпает в нежелательные или неподходящие времена.За прошедшие с тех пор годы модафинил стал популярным для другого применения, не по назначению: для повышения когнитивных способностей человека — эффект, который не был полностью изучен учеными. Согласно исследованию, опубликованному вчера в журнале European Neuropsychopharmacology , группа исследователей изучила литературу и обнаружила, что модафинил на самом деле увеличивает ряд важных активностей в мозге. Однако это открытие не гарантирует, что ваш врач назначит вам его, чтобы помочь вам подготовиться к экзамену.

Ученые до сих пор не уверены, как именно действует модафинил, хотя прошлые исследования показали, что этот препарат повышает уровень нейротрансмиттеров, гистамина и орексина, которые регулируют циклы сна и бодрствования. Он также повышает уровень серотонина (который влияет на настроение) и глутамата (который помогает возбуждать клетки мозга).

Эти химические изменения делают модафинил эффективным при лечении нарколепсии, но он также оказывает некоторые непреднамеренные эффекты на другие функции мозга. Согласно пресс-релизу, это делает пациента более внимательным, лучше обучаемым и более искусным в задачах «более высокого уровня», которые связаны с исполнительными функциями и требуют ввода нескольких более простых функций мозга.Это похоже на то, как работают некоторые лекарства от СДВГ, такие как Adderall, хотя они увеличивают активность других нейротрансмиттеров, норадреналина и дофамина.

Исследователи проанализировали 24 исследования о влиянии модафинила на познание, которые были опубликованы между 1990 и 2014 годами, и обнаружили, что модафинил действительно стимулировал выполнение задач, требующих «планирования и принятия решений, гибкости, обучения и памяти, а также творчества». в пресс-релизе говорится. Это не оказало значительного влияния на рабочую память (то, как мозг временно хранит информацию).Кроме того, у препарата было очень мало серьезных побочных эффектов, что делало его сильным кандидатом на звание добросовестной «умной таблетки».

Исследователи поспешили указать, что эти результаты не означают, что модафинил теперь одобрен как средство улучшения когнитивных способностей — это решение остается за государственными регулирующими органами, такими как FDA. Но их выводы могут побудить производителя модафинила подать заявку на назначение препарата для этого применения. Они также отмечают, что любое улучшение когнитивных способностей связано с «этическими соображениями», которые было бы важно изучить в будущих исследованиях.

лучших ноотропов в 2021 году — самые популярные интеллектуальные препараты и добавки

Ноотропы и интеллектуальные препараты — это вещества, которые действуют как усилители когнитивных функций, потенциально улучшая определенные умственные функции, такие как концентрация, память и продолжительность внимания.

Рынок взорвался, появилось много людей, желающих получить преимущество, когда дело касается умственной деятельности.

Интересно, что могут сделать для вас ноотропы? Мы подробнее рассмотрим лучшие ноотропы в 2021 году и проясним, почему этот рынок недавно был оценен в 2 доллара.21 миллиард.

Что такое ноотропы?

Ноотропы в переводе с греческого означает «меняющие сознание» — это вещества, которые, как утверждается, действуют как «ускорители мозга», повышающие бдительность, интеллект и творческие способности.

Ноотропы делятся на две широкие категории:

● Природные ноотропы — они включают полностью натуральные ингредиенты, такие как травы и экстракты растений, которые были оценены на предмет их способности улучшать познавательные способности. Эти вещества не регулируются FDA, и им запрещено делать определенные заявления.

● Синтетические интеллектуальные наркотики — Это фармацевтические агенты, которые могут оказывать сильное влияние на умственные функции. Они часто требуют рецепта и используются под наблюдением врача.

Выбор синтетических или натуральных ноотропов будет зависеть от ваших личных целей. Чтобы найти правильное решение, вам нужно знать немного больше о каждом ингредиенте, содержащемся в обычных ноотропах, и о том, как они работают.

Природные ноотропы 2021: краткий список

1. Brain Powher

2. Littledrops

3. Prevagen

4. Neuriva

Smart Drugs

В зависимости от ваших индивидуальных потребностей вы можете выбрать естественный или синтетический путь для поддержания здоровья вашего мозга. У обоих типов ноотропов есть свои плюсы и минусы, которые следует учитывать.

Хотя природные ноотропы не регулируются FDA, они все же могут быть эффективны для укрепления здоровья мозга.

Многие из этих традиционных веществ имеют более длительную историю использования, чем их медицинские аналоги.

При оценке лучших ноотропов наиболее эффективным вариантом обычно считается фармацевтика или так называемые «умные лекарства».

Однако эти лекарства могут иметь побочные эффекты и требуют рецепта врача для контроля за их применением.

Кофеин — (натуральный)

Самый распространенный ноотропный препарат в повседневном употреблении, кофеин, является стимулятором, психоактивным и ноотропным препаратом. Исследования показывают, что кофеин может улучшить бдительность и сосредоточенность, уменьшая при этом ощущаемую усталость.

Кофеин воздействует на мозг, блокируя химический посредник, называемый циклическим аденозинмонофосфатом (цАМФ), который заставляет вас чувствовать усталость. Отсутствие цАМФ вызывает высвобождение нескольких других стимулирующих гормонов и нейротрансмиттеров в головном мозге, усиливая чувство бдительности.

Было обнаружено, что кофеин компенсирует когнитивные проблемы, вызванные лишением сна. Исследование 2002 года показало, что ноотропные преимущества кофеина могут проявляться как в рамках привычки к регулярному потреблению кофеина (например, 65 мг в течение пяти часов), так и в виде однократной большой дозы в 200 мг.

До 300 мг кофеина в день или эквивалент примерно 2 чашек кофе считается безопасным для повышения внимания и времени реакции. Поскольку кофеин легален и невероятно популярен, это отличный пример того, как природные ноотропы могут иметь тонкие, но мощные эффекты.

L-теанин — (натуральный)

Было показано, что аминокислота, обычно получаемая из чайных листьев, L-теанин контролирует стресс и беспокойство, даже помогает снизить повышенное кровяное давление, вызванное стрессом.

Это также может помочь улучшить концентрацию внимания на определенных умственных задачах. L-теанин работает, усиливая определенные мозговые волны, которые повышают творческий потенциал и вызывают чувство «расслабленной бдительности».

Расслабляющий аспект L-теанина может быть причиной того, что чашка чая часто используется для расслабления.Поскольку L-теанин является природной аминокислотой, побочные эффекты L-теанина минимальны. Кофеин, содержащийся в черном или зеленом чае, похоже, усиливает влияние L-теанина на мозг.

Гриб «Львиная грива» — (Натуральный)

Гриб «Львиная грива» — это гриб с богатой историей использования в альтернативной медицине. Грибы львиной гривы содержат два соединения, называемых гериценонами и эринацинами, которые, как было обнаружено, стимулируют рост клеток мозга.

Обнаружение этих соединений в львиной гриве вызвало интерес к возможности замедлить снижение когнитивных функций, связанное со старением.В настоящее время есть положительные результаты исследований на животных, предполагающие, что он может улучшить память и бороться с ухудшением когнитивного здоровья.

Исследования львиной гривы на людях немногочисленны. Одно исследование на людях показало, что регулярный прием добавок с львиной гривой действительно улучшал когнитивные функции у пожилых людей, но эффекты исчезли после прекращения приема добавок.

Хотя необходимы дополнительные исследования на людях, некоторые исследования указывают на грибы с львиной гривой как на конкретного кандидата для решения проблем, влияющих на здоровье мозга.

Магний — (натуральный)

Магний является важным минералом в рационе человека, который играет важную роль в каждой клетке организма. Согласно EFSA, диета среднего взрослого человека должна включать 300-350 мг магния в день для здорового психологического состояния.

48% населения США не соблюдают рекомендованное потребление, что может вызвать проблемы, связанные с дефицитом, включая пагубное воздействие на здоровье мозга.

Истощение запасов магния связано с бессонницей, депрессией, повышенным стрессом и СДВГ у детей.Хотя хорошо известно, что дефицит магния может привести к множественным когнитивным проблемам, количество исследований на людях, посвященных влиянию добавок магния на улучшение здоровья мозга, ограничено.

Ашваганда — (Натуральный)

Ашваганда (Withania somnifera) — растение семейства пасленовых, популярное в традиционной медицине. Считается адаптогенной травой, которая помогает смягчить воздействие стресса на организм.

Исследование 2008 года показало, что когда участники с хроническим стрессом принимали ашвагандху в течение 60 дней, у них была более сбалансированная реакция на стресс.У участников также улучшились уровни маркеров воспаления, кортизола и артериального давления. Другие исследования обнаружили аналогичный потенциал ашваганды в качестве средства для снятия стресса.

Есть несколько способов, с помощью которых ашваганда может помочь облегчить физические последствия стресса. Во-первых, говорят, что он содержит соединения с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Он также может регулировать гормоны и нейротрансмиттеры, снижая стресс. Это связано с тем, что ашваганда потенциально может взаимодействовать с надпочечниками, ответственными за высвобождение гормонов стресса кортизола и адреналина.

Гинкго билоба — (натуральный)

Гинкго билоба (также известное как «девичье дерево») выращивается людьми на протяжении тысячелетий и имеет долгую историю использования в традиционной медицине.

В ходе небольшого исследования было обнаружено, что добавки с гинкго улучшают умственное функционирование и общее самочувствие. Другой обнаружил, что он улучшает способность к когнитивной обработке у пожилых людей.

Более крупномасштабный метаанализ воздействия гинкго на когнитивные функции не выявил стабильных улучшений внимания и памяти.

В настоящее время исследования влияния гинкго на здоровье мозга неоднозначны. Тем не менее, он остается популярным ингредиентом ноотропных добавок.

Каннабидиол (CBD) — (Натуральный)

Каннабидиол или CBD — это соединение, полученное из растений семейства Cannabis sativa , конопли или марихуаны. CBD может быть извлечен из любого растения. С недавней легализацией этого класса растений в Законе о сельском хозяйстве 2018 года резко вырос интерес к использованию CBD для различных целей в области здравоохранения.

CBD был легализован только для исследовательских целей в 2015 году, поэтому исследования немногочисленны.

CBD, как полагают, влияет на часть нервной системы, называемую эндоканнабиноидной системой, напрямую изменяя связь с мозгом. Предполагается, что изменение этой системы может помочь улучшить настроение, сон, стресс и боль. CBD также является противовоспалительным соединением, что может принести дополнительную пользу для здоровья.

При всем интересе к CBD для здоровья количество компаний, продающих CBD, в последние годы резко возросло.По этой причине и из-за отсутствия доступных исследований FDA имеет значительно ограниченные заявления об этом многообещающем соединении.

Bacopa Monnieri — (Натуральный)

Bacopa monnieri — это водно-болотное растение, которое встречается во всем мире. Он имеет долгую историю использования в аюрведической медицинской традиции.

Одно 12-недельное исследование показало, что прием 300 мг Bacopa monnieri увеличивает скорость обработки, обучения и памяти по сравнению с плацебо. Множество других исследований показали ноотропный потенциал Bacopa monnieri, подчеркнув его невероятный потенциал как природного ноотропа.

Bacopa monnieri воздействует на уровни нейротрансмиттеров, связанных с регулированием стресса и улучшением памяти и функций мозга. Он также обладает антиоксидантными свойствами, которые могут помочь снизить окислительный стресс в головном мозге.

Модафинил (по рецепту)

Модафинил — это лекарство, которое часто используется для лечения нарушений сна, таких как нарколепсия и обструктивное апноэ во сне. Он был одобрен для медицинского применения в США с 1998 года и отпускается по рецепту в Великобритании.Provigil — одна из самых узнаваемых торговых марок.

Модафинил также используется в качестве усилителя когнитивных функций, хотя исследования его эффективности в настоящее время неубедительны.

Вооруженные силы во всем мире считают модафинил возможной альтернативой амфетаминам, которые часто используются в боевых задачах для борьбы с недостатком сна. Астронавты МКС также могут противодействовать усталости, вызванной нарушением циркадных ритмов.

Побочные эффекты, связанные с модафинилом, варьируются от общих проблем, таких как тошнота и головные боли, до более серьезных проблем, таких как поражения кожи и сыпь.Хотя некоторые из этих побочных эффектов редки, они могут быть серьезными.

Ноопепт (рецепт)

Ноопепт — это торговая марка ноотропа, который является сильнодействующим психоактивным средством. По этой причине он привлек клинический интерес из-за его потенциального использования в борьбе с последствиями черепно-мозговой травмы, хотя исследования продолжаются.

Он также оказывает защитное действие на мозг и может замедлить снижение когнитивных функций. Интересно, что эффекты наблюдаются только у людей с активным повреждением головного мозга.Нет никаких доказательств того, что он улучшит работу мозга у здоровых людей.

Правовой статус Ноопепта сильно различается в зависимости от юрисдикции. В России вы можете получить доступ к Ноопепту без рецепта, в то время как в Великобритании он внесен в список запрещенных веществ. В Соединенных Штатах он доступен без рецепта в виде добавок.

Adderall (рецепт)

Если вы впервые читаете о ноотропах, скорее всего, это первое, о чем вы слышали.Adderall — это торговая марка препарата на основе амфетамина, которую часто назначают при таких состояниях, как СДВГ и нарколепсия.

Adderall на самом деле является стимулятором, который помогает изменить функцию нервной системы. Он работает, изменяя определенные нейротрансмиттеры в мозге, чтобы ускорить их активность.

Как обычно назначаемое ноотропное средство, Adderall демонстрирует, что ноотропы имеют свое место в медицинском контексте. Adderall обычно хорошо переносится, предлагая большую отдачу с точки зрения медицинского потенциала по сравнению с побочными эффектами.

В некоторых редких случаях Adderall может вызывать серьезные побочные эффекты, такие как депрессия, бред или агрессивное поведение.

Пирацетам (по рецепту)

Пирацетам — ноотропное средство, принадлежащее к классу препаратов, называемых рацетамами. Он продается как лекарство по всей Европе, а в США — как пищевая добавка. В Великобритании пирацетам отпускается по рецепту для лечения судорожных спазмов, называемых миоклонусом, но не назначается для ноотропных целей.

Он был прописан для лечения таких заболеваний, как депрессия, тревожные расстройства, судороги, слабоумие и дислексия. Он работает, улучшая нейропластичность мозга и изменяя функцию нейромедиаторов, замедляя работу нервной системы.

Доказательства эффективности пирацетама неоднозначны, хотя у него также очень мало побочных эффектов.

Натуральные ноотропы, которые вы могли бы рассмотреть

1. Brain Powher

Формула Brain Powher включает натуральные экстракты растений и трав, а также смесь витаминов и минералов.Он разработан, чтобы дать вам психологический импульс при использовании вместе с позитивными изменениями образа жизни.

Эта добавка включает кофеин, хорошо известный ноотроп, используемый людьми во всем мире для улучшения бдительности и концентрации.

Формула Пауэра также включает магний, который был одобрен EFSA для поддержания нормальной психологической функции, а также несколько витаминов группы B, которые, как было доказано, снижают усталость. Среди других примечательных ингредиентов — ашваганда, гинкго билоба и гриб львиная грива.

Дозировка составляет две капсулы в день во время утреннего приема пищи, с возможностью увеличения дозы для тех, кто хорошо переносит добавку.

Избранные ингредиенты

• Кофеин

• Гриб львиная грива

• Экстракт Ашваганды

  000

000
• 000
  Основные моменты

  • Натуральная формула

  • Низкое содержание стимуляторов

  • Скидки на мульти-бокс

  Посетите официальный сайт

  2. Littledrops CBD

  Продукты CBD привлекают внимание благодаря своему огромному спектру потенциальных преимуществ для здоровья. Некоторыми из этих преимуществ могут быть улучшение когнитивных функций, а также снижение беспокойства и стресса.

  Исследование CBD находится на начальной стадии, так как только недавно было легализовано для научных исследований. Многие из утверждений о преимуществах CBD на данный момент анекдотичны, но показывают многообещающие при определенных когнитивных состояниях.

  Если вы не знакомы с CBD, вы можете быть удивлены, узнав, что он получен из семейства растений каннабис.Не паникуйте по поводу кайфа! Большинство продуктов CBD содержат только следовые количества психоактивного THC, соединения, связанного с высоким уровнем. Если вы регулярно употребляете продукты, содержащие ТГК, вы можете получить положительный результат теста на наркотики, поэтому имейте это в виду.

  Продукты из конопляного масла, которые также являются CBD, не содержат THC. Это может быть лучшим вариантом для тех, кто хочет попробовать КБР, но не хочет рисковать положительным результатом скрининга на наркотики.

  Littledrops поставляет свою дозу CBD в виде жевательной резинки, что делает приятный и удобный способ добавления ноотропов в ваш рацион.Это один из самых популярных брендов CBD, поэтому очевидно, что многие люди находят преимущества в Littledrops CBD.

  Избранные ингредиенты

  CBD

  Неудивительно, что ноотропный пунш Littledrop полностью основан на помощи CBD. Каждая жевательная резинка содержит 20 мг CBD.

  Ароматизаторы

  Как и ожидалось от жевательной резинки, Littledrops — это вкусная закуска, а также добавка. Каждая жевательная резинка приправлена ​​тернатой черники и имеет легкий натуральный привкус черники.

  Основные моменты

  Посетите официальный сайт

  3. Prevagen

  Prevagen — это добавка для здоровья мозга, которая утверждает, что улучшает память.

  Основным ингредиентом Prevagen является апоэкорин, полученный из биолюминесцентных медуз.

  Апоэкуорин обладает структурой, аналогичной белкам, ответственным за связывание кальция в организме человека, что может помочь в борьбе с ролью, которую плохая регуляция кальция играет в умственном упадке и производстве нейротрансмиттеров.

  Большинство исследований в поддержку использования апоэкворина проводится на животных. Дозировка, указанная в исследованиях на животных, в несколько тысяч раз выше, чем та, которая была бы использована для людей. Хотя исследования на животных многообещающие, у них есть некоторые ограничения.

  Prevagen также содержит витамин D3, который влияет на здоровье мозга.

  Производители Prevagen ссылаются на публикацию Pharmacy Times как на то, что бренд Prevagen стал их лучшим рекомендованным брендом поддержки памяти в 2020 году.

  Prevagen доступен в шести вариантах, поэтому покупатели могут выбирать между несколькими вариантами дозировки и выбирать жевательные капсулы.

  Основные моменты

  Посетите веб-сайт

  4. Neuriva

  Neuriva — ноотропное средство от Schiff Vitamins, известного производителя пищевых добавок с большим опытом работы в этой области.

  Основной ноотропный эффект Neuriva исходит из комбинации экстракта кофейных плодов и фосфатидилсерина, а его разновидность Plus также включает витамины B6 и B12 — оба незаменимых витамина для поддержки нормальных когнитивных функций.

  По словам производителя, Neuriva предназначена для улучшения того, что он называет 5 показателями умственной деятельности: грамотность, память, обучение, точность и сосредоточенность.

  Ноотропные добавки Neuriva выпускаются в четырех разновидностях, две из которых недавно пополнили линейку продуктов. Флагманскими продуктами являются Neuriva Original и Neuriva Plus, в то время как в новые продукты добавлен вариант жевательной резинки и новый состав De-Stress.

  Основные моменты

  Посетить веб-сайт

  5. Нейро-Пик

  Zhou Nutrition — это признанный и популярный бренд пищевых добавок.

  Этот продукт Neuro-Peak утверждает, что улучшает умственную энергию и бдительность, улучшает память и умственную точность, а также повышает концентрацию внимания и ясность.

  Сбалансированная формула Neuro-Peak построена вокруг шести активных ингредиентов: витамина B12, экстракта Bacopa monnieri, комплекса фосфатидилсерина, гинкго билоба, экстракта родиолы розовой и битартрата диметиламиноэтанола (DMAE).

  Neuro-Peak разработан для приема по 1 капсуле один или два раза в день во время еды, что означает, что его легко добавить в свой распорядок дня.

  Выбранные ингредиенты

  • DMAE

  • Экстракт Bacopa Monnieri

  • Витамин B12

  9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 Основные работы

  Слово «ноотроп» стало обозначать множество различных добавок и лекарств, а это значит, что на этот вопрос непросто ответить.

  Важно отметить, что фармацевтические ноотропы в основном используются врачами для лечения психических расстройств и симптомов, связанных со старением.

  К сожалению, мощное действие этих препаратов привело к тому, что все большее число здоровых людей безрассудно используют их для улучшения своей умственной деятельности.

  Природные ноотропы могут предложить более безопасную альтернативу, если вы полны решимости получить преимущество, однако главный недостаток заключается в том, что нет четких доказательств наличия многих из этих веществ.

  Кофеин — безусловно, самый надежный ингредиент, который стоит попробовать, если вы хотите ощутить тонкие преимущества, такие как повышенная бдительность и бодрствование, однако нет никаких предположений, что этот стимулятор может улучшить память.

  Кроме того, добавка витаминов группы В потенциально может помочь вам чувствовать себя более энергичным в течение дня.

  Ноотропы для памяти

  Теоретически ноотропные «суперпилюли» звучат как идеальное решение, которое поможет вам добиться лучших результатов на экзаменах и в карьере.На самом деле нет никаких натуральных веществ или фармацевтических препаратов, которые могут повысить интеллект или IQ.

  Ингибиторы холинэстеразы — это один из видов лекарств, предназначенных для лечения заболеваний, связанных с умственным упадком. Они используются для отсрочки появления симптомов, связанных с памятью, речью и суждениями.

  Однако ни при каких обстоятельствах они не должны использоваться здоровыми взрослыми, их использование ограничено людьми, у которых есть реальная медицинская потребность.

  Могут ли ноотропы уменьшить беспокойство?

  Улучшение когнитивных функций — это не только сосредоточенность и концентрация.Многие люди, покупающие ноотропы, стремятся облегчить такие симптомы, как беспокойство.

  Для тех, кто ищет естественные способы успокоить нервы, были изучены такие вещества, как ашваганда и CBD, на предмет их успокаивающих свойств, что сделало их все более популярными. Однако многие заявления об этих веществах еще не получили полного научного обоснования и не одобрены регулирующими органами.

  Если вы испытываете сильное беспокойство, вам могут потребоваться рецептурные лекарства, которые помогут справиться с этим.Обычные лекарства от беспокойства включают ксанакс, ативан и валиум. Их нельзя использовать без наблюдения врача.

  Хотя ноотропы могут помочь в регулировании настроения, они вряд ли будут хорошо работать в вакууме. Вместо этого считайте их партнером для других изменений, которые вы можете внести, чтобы контролировать тревогу, таких как изменения образа жизни и диеты, или терапевтические решения, такие как КПТ.

  Ноотропы для мотивации и энергии

  Сколько еще вы могли бы сделать с небольшой дополнительной мотивацией?

  На ваше чувство мотивации влияет все, от ваших психических отклонений до диеты и общего самочувствия.Ноотропы могут помочь вам, настроив многие факторы, влияющие на ваше чувство влечения.

  Подумайте о своей утренней чашке кофе и о кофеине, который в ней содержится. С помощью этого ноотропного повышения вы можете избавиться от мозгового тумана и дольше оставаться мотивированным — и оба эти преимущества хорошо подтверждены наукой. Могут ли ноотропные добавки сделать еще больше? Возможно.

  Как мы уже говорили, ничто из этого не делает ноотропы заменой решения коренных причин ваших мотивационных проблем.

  Улучшение режима сна, больше физических упражнений и здоровое питание, безусловно, окажут наибольшее влияние на ваш уровень мотивации. Однако ноотропы могут усиливать эффекты других изменений, улучшая воспринимаемый результат внесенных вами изменений в образ жизни.

  Часто задаваемые вопросы о ноотропах
  Безопасны ли ноотропы?

  Исследования долгосрочной безопасности ноотропов продолжаются. Тем не менее, многие натуральные ноотропы содержат ингредиенты на уровне добавок, включая обычные травы и витамины, которые, вероятно, будут иметь минимальные долгосрочные эффекты, если таковые будут.Синтетические ноотропы могут иметь более сильные долгосрочные эффекты.

  Законны ли ноотропы?

  Ноотропы бывают самых разных форм, от ежедневной чашки кофе до сильнодействующих психоактивных препаратов. Таким образом, их законность варьируется от места к месту. Как правило, ноотропные добавки, содержащие натуральные ингредиенты, обычно не регулируются как лекарственные препараты, но вам нужно изучить местные законы, чтобы знать наверняка.

  Что такое ноотропный стек?

  Накопление — это популярный метод использования ноотропов, который предполагает использование смеси ноотропов для «суммирования» их эффектов.Многие ноотропные добавки представляют собой эффективные стеки, поскольку они объединяют несколько ноотропных ингредиентов для создания синергии.

  Некоторые общие примеры включают сочетание L-теанина с кофеином или одновременный прием нескольких адаптогенов, таких как ашваганда, родиола и львиная грива. Однако стекинг чаще используется в контексте индивидуальных, адаптированных ноотропных комбинаций.

  Что лучше: натуральные ноотропы или умные наркотики?

  Как и на большинство вещей, однозначного ответа нет.

  Природные ноотропы, как правило, обладают более тонкими эффектами, как по основной функции, так и по их побочным эффектам.

  Напротив, ноотропы, отпускаемые по рецепту, имеют более сильную регулятивную поддержку, однако их повышенная эффективность может означать, что они более склонны к побочным эффектам.

  Какой ноотроп самый эффективный?

  Опять же, здесь нет универсального решения. Лучший ноотроп для вас будет зависеть от ваших потребностей. Например, тот, кто ищет лучший ноотроп для памяти, внимания и концентрации, может искать другие ингредиенты, чем тот, кто ищет помощь с тревогой.

  Есть ли у ноотропов побочные эффекты?

  Как и любое лекарство, ноотропы могут иметь побочные эффекты. Большинство природных ноотропов имеют лишь редкие и незаметные побочные эффекты, которые могут быть связаны с чашкой кофе, в то время как умные лекарства ближе к фармацевтическим агентам и имеют сравнительно более высокий потенциал побочных эффектов. Некоторые из наиболее серьезных побочных эффектов «умных» лекарств включают:

  • Депрессия

  • Бред

  • Плохое регулирование настроения

  Вам следует проявлять осторожность при использовании ноотропов, если у вас есть ранее существовавшее заболевание, особенно если вы уже принимаете лекарства по рецепту.Они могут неожиданно взаимодействовать с добавками. В случае сомнений проконсультируйтесь с врачом.

  Помогут ли ноотропы победить мозговой туман?

  Мозговой туман — универсальный симптом разнообразного набора основных проблем. Какой бы ни была причина, кажется, что туман в мозгу затуманивает ваши мысли и мешает сосредоточиться и мотивации.

  Теоретически некоторые ноотропы потенциально могут помочь вам бороться с этим симптомом, в зависимости от причины.

  Например, исследование кофеина 2010 года показало, что недосыпающие посменные рабочие совершали меньше ошибок при приеме кофеина, чем те, кто этого не делал.Это показывает потенциальные преимущества использования ноотропов для борьбы с туманом в мозгу, связанным с лишением сна.

  Заключение

  Если вы, как и миллионы других людей, хотите улучшить свою память, внимательность и повысить продуктивность, возможно, вы подумываете о ноотропе.

  Однако исследования эффективности и безопасности ноотропов все еще молоды, и выводы пока не являются твердыми. По мере того, как исследования продолжают развиваться, мы получим более четкое представление о том, есть ли что-то предложить ноотропам.

  А пока вы можете получить пользу от ноотропов как части сбалансированного и здорового образа жизни. Ноотропы — не волшебная пуля, поэтому подумайте о том, чтобы изменить свой образ жизни таким образом, чтобы усилить любые эффекты, которые могут вызвать ноотропы, например, улучшив качество сна, диету или воздействие естественного света и свежего воздуха.

  Этот контент был предоставлен Ultimate Life и был проверен Ana Reisdorf RD.

  Информация в этой статье не является медицинской консультацией и должна использоваться только на ваш страх и риск.

  Ни при каких обстоятельствах информация в этой статье не должна восприниматься как медицинский совет или использоваться для предотвращения, диагностики или лечения каких-либо болезней или недугов .

  Как дать своему мозгу химический импульс, и нужно ли вам

  В какой-то момент мы все могли бы использовать небольшое повышение производительности для головы — что-то, что поможет нам пройти этот тест, управлять комнатой или выполнить проект под срок.

  Да, от этого есть таблетка — на самом деле их несколько.Лекарства, которые, как было показано, умеренно повышают когнитивные способности, включают стимуляторы, используемые для лечения синдрома дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ), лекарства, назначаемые при деменции, и соединения, которые продаются как усилитель бдительности для сменных рабочих и людей с нарколепсией или апноэ во сне.

  И давайте не будем забывать два проверенных временем стимулятора, которые можно улучшить без рецепта: кофеин и никотин.

  Но если вы достаточно умны, чтобы желать быть умнее, вы достаточно умны, чтобы задавать сложные вопросы о «улучшении когнитивных способностей.«Помимо того, что вы задаетесь вопросом, что работает, вам нужно знать, как работают эти когнитивные усилители и насколько хорошо.

  И не забудьте спросить: в чем обратная сторона? (Потому что всегда есть обратная сторона.)

  Ответы, вероятно, не заставят вас бежать за рецептом. Даже самые эффективные препараты имеют лишь скромные временные эффекты. И большинство из них сопровождается побочными эффектами, не говоря уже о вопросах этической справедливости.

  Первое, что нужно знать, это то, что познание основывается на сложном сочетании навыков.Чтобы думать хорошо — или лучше — требует мотивации, внимания, настойчивости и сложных рассуждений. И для этого требуются несколько очень разных навыков памяти, в том числе запоминание слов (вербальная память), кратковременное удержание нескольких предметов в уме (рабочая память) и представление физического или социального контекста прошлого опыта (эпизодическая память).

  В принципе, настройка любого из этих навыков может помочь вам лучше справляться с некоторыми задачами. На самом деле исследователи заметили, что иногда улучшение одних умственных способностей, вызванное фармацевтическими методами, происходит за счет деградации других.

  Мы определяем себя нашим мозгом. Если ситуация радикально изменится, это создаст проблемы для нашей личности.

  Биоэтик из Нью-Йоркского университета Артур Л. Каплан

  Например, тесты показывают, что метилфенидат, более известный как препарат от СДВГ, риталин, улучшает внимание и рабочую память. Но, как и в случае с кофе (который немного улучшает рабочую память), препарат может вызывать дрожь и сердцебиение. Это обратная сторона, если ваша умственная задача связана с мелкой моторикой.

  Препарат от слабоумия ривастигмин (продаваемый как Exelon) может улучшить обучение двигательных задач у здоровых пожилых людей и создание ассоциаций между символами и цифрами. Но это может ухудшить вербальную и эпизодическую зрительную память.

  А бромокриптин (Парлодел), используемый для лечения симптомов болезни Паркинсона, может улучшить рабочую память о местоположении и пространственных отношениях. Но у здоровых молодых людей это также ухудшает некоторые сложные навыки мышления.

  Ученые также не могут сделать вывод о том, что повышение эффективности одного или двух узких умственных навыков в лаборатории приводит к повышению производительности в реальных жизненных ситуациях.

  В одном из недавних исследований было проверено влияние риталина, кофеина и модафинила, не дающего уснуть (продается как Provigil), на результаты шахматистов. (Шахматы — не совсем интеллектуальная задача из «реального мира», но они требуют широкого спектра умственных способностей.) Все три препарата незначительно улучшили шансы игроков на победу в игре против компьютерной программы, настроенной на их навыки. уровень.

  Улучшение было незаметным — по сути, оно эквивалентно предоставлению игроку первого хода.Но авторы считали, что во многих играх преимущество от 20 миллиграммов риталина или 200 миллиграммов Provigil может существенно поднять рейтинг игрока в соревновательном мире турнирных шахмат.

  Однако у него был ключевой компромисс. Игроки, получившие риталин или провигил, также играли более осознанно, а те, кто был медленнее и методичнее в начале, с большей вероятностью неправильно распоряжались своим временем и проигрывали при приеме препарата.

  Аналогичные результаты были получены в лаборатории профессора Кембриджского университета Барбары Саакян, нейробиолога, которая стала пионером в области улучшения когнитивных функций.Например, у недосыпающих врачей прием Провигила снижает импульсивное поведение и жесткое мышление, к которым люди иногда прибегают, когда устают и находятся под давлением.

  No related posts.