Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить

Первый раз в бассейне с чего начать: Как начать плавать — Лайфхакер

Содержание

Первый раз в бассейн. — FITcultura — LiveJournal

Первый раз в бассейн.



“Время течет — учись плавать!”

—  Мариан Карчмарсик


У плавания достаточно плюсов! По сравнению с другими видами спорта плавание — наиболее безопасная нагрузка для тела. В воде вес тела меньше, поэтому занятия в бассейне — лучшее решение для тех, кому не рекомендуется чрезмерная нагрузка на суставы, а также для людей с избыточным весом. Кроме того, тренировки в воде помогут скинуть лишние килограммы и привести мышцы в тонус.

Попробуйте плавать разными стилями:

Плавание кролем поможет сжигать больше калорий и развить хорошую скорость.
Брасс укрепит сердечно-сосудистую систему и поправит осанку.
Баттерфляй взбодрит метаболическую систему и тонизирует мышцы тела.
Мы уже говорили о необходимости учиться правильно плавать здесь. Осталось найти подходящий бассейн и записаться на занятия.

Итак, что нужно для посещения бассейна:


  • Желание. С этим не поспоришь. Для начала определитесь с частотой занятий. Несмотря на то, что практически нет людей, которым плавание противопоказано, начинать заниматься лучше 2-3 раза в неделю. Лучше посещать занятия с радостью и стабильно, чем отходить одну неделю каждый день и бросить.

  • Отсутствие вирусных заболеваний. Не рекомендуем посещать бассейн даже с простудными заболеваниями вроде гриппа или коньюктивита. Болезнь может усугубиться, да и об окружающих подумать стоит — это просто элементарное правило хорошего тона.

  • Резиновые тапочки. Рекомендуем ходить по бортикам бассейна и в душевых только в ваших тапочках: грибковые инфекции чрезвычайно живучи и риск подхватить их все-таки есть. Покрытие может быть скользким, выбирайте модели шлепок с нескользящей подошвой.

  • Плавки или купальник. Выбирайте из искусственных материалов, натуральная ткань, хотя и является наиболее экологичной, долго сохнет, быстро теряет форму, а красители на ней от хлорки разрушаются и, яркий поначалу, со временем купальный костюм станет блеклым. Полиэстер имеет склонность к растягиванию и обвисанию, и к тому же, долго сохнет. Полиамида тоже хватает ненадолго: хлорированная вода, а также неоднократная стирка и сушка разрушают волокна этого материала и купальник теряет форму безвозвратно. Полиамид с эластичными волокнами (их должно быть от 5 до 30%) не боится стирок и быстро высыхает. Лайкра — наиболее практиченый вариант.
    Одевать свой плавательный костюм нужно после душа, поэтому берите купальники в размер, чтобы легко одеть на мокрое тело.

  • Шапочка. Сейчас в некоторых бассейнах разрешают плавать без шапочки. Но все же лучше убрать волосы, ведь основная функция шапочек для плавания — защита от волос. Ежедневно у человека выпадает от 80 до 120 волосков. Иногда, например, в зимнее время или ранней весной, когда волосы и организм в целом ослаблены, выпадение может усиливаться по вполне естественным причинам. И тогда вариантом нормы можно считать суточную потерю до 150 волосков. А теперь представьте себе, как плавать в бассейне, где кишат чужие волосинки.
    Согласитесь, не приятно.
    Если длинные волосы можно связать в косичку или пучок, то обладателям коротких стрижек настоятельно рекомендуется использовать шапочки. Очень комфортные текстильные шапочки: хорошо тянутся, отлично прилегают к голове, их легко одеть и снять. Промокают, но сушить такие шапочки можно даже на батарее. Самыми удобными шапочками считаются силиконовые: они хорошо растягиваются, легко одеваются и снимаются, хлорка им не страшна, да и порвать такую шапочку сложно. Особых условий сушки тоже не требуют.
    Еще один плюс использования шапочек для бассейна — защита ваших волос. При длительном контакте с дезинфицирующими веществами в бассейне волосы могут приобрести зеленый оттенок. Поэтому, светлые головы, не поленитесь лишний раз помыть голову после бассейна.

  • Очки для плавания. На определённом уровне (то есть когда вы перестаёте купаться и начинаете плавать) обойтись без очков, как, впрочем, и без шапочки, нельзя. Если у вас очень тонкая кожа и чувствительные сосуды, то первое время остаются глубокие следы вокруг глаз.
    Они остаются у всех. Если вы только начинаете плавать, то выбирайте очки, которые не «всасываются» в глазные впадины. При достижении определенной скорости потребуются очки, которые хорошо держатся. В этом помогают двойная лямка и/или шапочка поверх лямок.

  • «Рыльно-мыльные» принадлежности. Этот набор может быть индивидуальным, и очевидно, что у девушек будет больше средств. Душ перед плаванием служит не только гигиене, но и помогает коже и волосам справиться с воздействием хлорки: мокрая кожа и волосы впитывают все намного хуже. Для защиты волос есть специальные крема под шапочку для плавания. Если нет специального спортивного крема для волос, можно наносить кондиционер под шапочку, а потом его смывать. Но не надо наносить маски и масла под шапочку! Вы будете оставлять масляное пятно вокруг себя.
    После тренировки нужно помыться в душе еще раз и опять без плавательного костюма. Перед бассейном мы смываем с тела все выделения и все, что могло налипнуть по пути в ваш спортивный комплекс: это и пыль и микробы. После плавания тоже следует принять душ, поскольку дезинфицирующие вещества химически активны и лучше не оставлять их на коже слишком долго. А также лучше соскоблить те вредоносные микроорганизмы, которые можно подхватить в воде. Как бы тщательно ни очищалась вода бассейна, никто не может гарантировать вам того, что в ней уничтожены абсолютно все микробы и бактерии. В этом смысле мыло проигрывает мочалке.

  • Полотенце. Сгодится любое, но меньше места занимает и быстрее сохнет «профессиональное» полотене для спортсменов из микрофибы.

  • Дополнительно
    . Еще может понадобиться: фен, пакет для мокрых вещей, крем, лосьон, масло и другие косметические средства. Для тренировок можно приобрести инвентарь: ласты, pull buoy или «калабашки», лопатки. Фанаты закупаются гаджетами (счётчик кругов, таймер, водонепроницаемый плеер) и профессиональными средствами (спрей для очков, шампуни для вымывания хлорки из волос, защитный лосьон для тела перед тренировкой и т. д.)

Проверяйте, не забыли ли вы чего-нибудь из вышеприведенного списка.
Продуктивных тренировок!

«Плавайте с утра – это намного полезнее». 14 правил для тех, кто решил ходить в бассейн — Под прицелом — Блоги

Призер чемпионатов мира и Европы Никита Коновалов рассказывает, как правильно плавать и получать от этого кайф.

Нужно ли перед началом занятий провериться у врача?

Медкомиссия – это обязательно, без справки все равно не пустят в бассейн. Кое-что надо бы осмотреть более детально – например, спину. Если человек сформировался, если у него прекратился рост – надо обязательно идти к врачу проверять позвоночник. Это очень важный момент именно для плавания. У взрослого кости созрели, там уже ничего не поправить – можно только укреплять.

Ребенку проверять позвоночник необязательно, хоть это и звучит немного странно. В раннем возрасте заболевания спины не настолько критичны и со временем могут излечиться.

Еще важно проверить, есть ли аллергия на хлорку или щелочь. Может, вы сами не об этом не знаете, а в бассейне будет неприятный сюрприз.

С какой частотой лучше всего ходить в бассейн?

Если наша цель – поддерживать организм в тонусе, то хватит трех-четырех раз в неделю, а сама тренировка пусть длится час-полтора.

Желательно плавать с утра – это намного полезнее. Организм просыпается, мышцы расслаблены – плавается гораздо легче, и эффект будет выше. Понятно, что у многих нет возможности идти в бассейн утром. Значит, идем вечером – это не трагедия, просто больше разных мелочей может вам помешать.

Как питаться перед тренировкой?

Идеальный вариант: фрукты за 40 минут до того, как вы войдете в здание бассейна. Там 10 минут уйдет на переодевание, еще 10 минут займет разминка на суше. Получается, прошел час. Когда прыгнете в воду, эти углеводы от фруктов как раз начнут вам помогать. Разумеется, перед занятием не стоит есть тяжелую пищу.

Можно поесть кашу – это «долгие» углеводы, но они подходят не для всякой тренировки. Энергии будет много, но на каше не получится плавать интенсивно – только размеренно, спокойно, без ускорений.

Нужно ли одновременно осваивать все стили?

Для начала хватит и кроля. Потом будет не так сложно освоить спину – способ идентичный, просто надо перевернуться. С «дельфином» будьте аккуратнее. Я сам считаюсь «дельфинистом», но на тренировках он занимает 10% от всей моей работы. Это очень энергоемкий и техничный стиль – сильно загоняет сердце, поэтому к нему нужно быть физически готовым.

Брасс тоже не так прост, как кажется. В идеале за вами должен следить тренер, чтобы вы не делали лишних движений. В брассе очень много травм – особенно в коленях. Даже профессионалы не всегда замечают, как губят мениски.

Наш рассказчик Никита Коновалов.

Как правильно дышать при кроле?

Через каждые три гребка, выдыхать вправо и влево – это для техники и для позвоночника, чтобы не нагружать одну и ту же сторону. Ошибка многих новичков – они дышат на одну сторону, на ту, куда им удобнее. С годами это приводит к травмам – одна рука больше работает, от руки грузится плечо – и сустав начинает стираться. Тренер может этого не заметить, так что надо самим за собой следить.

Если дышать в разные стороны через три гребка – плечи разгрузятся и позвоночник будет работать правильно. Скручивания пойдут в разные стороны, а не в одну.

В чем главная ошибка новичков на воде?

Неверный расчет сил.

С чего начинается правильная тренировка? Минут 20-30 надо плавать так, чтобы пульс не поднимался выше 120 ударов в минуту. Потом сердце проработается, система заведется. После 30 минут в таком ритме начинает сжигаться жир – теперь пульс можно поднять, но максимум до 140 ударов в минуту, любителю больше не надо.

Что делают новички? Новички всегда торопятся доплыть до той стороны. Я не замерял их пульс, но даже по дыханию видно, что там до 180 в минуту – это очень много. Профессионалы на таком пульсе соревнуются. Мышцы даже не то что устают, они закисляются. Появляется «молочка» – и все, желание плавать исчезает. Организм сам отвергает нагрузку.

Как нужно плавать на занятии?

Главное – не плавать беспрерывно целый час. Надо работать отрезками через паузу. Здесь все индивидуально, у каждого свои возможности, но принцип один: сделали отрезок – отдохнули, опустили пульс. И так несколько отрезков за тренировку.

Всегда ориентируйтесь на сердце, а не на мышцы. Все восстановление идет от сердца. Мышцы могут быть отдохнувшими и легкими, а сердце при этом колотиться просто от плохого сна – значит, не надо себя мучить. Если вы его перегрузили – ночью не ждите восстановления, с утра будет головная боль и, возможно, еще и давление.

Как правильно дышать в воде?

Правильное положение головы в воде – когда спортсмен лежит на животе, и взгляд идет не прямо, а под углом 45 градусов на дно. Скажем так, прямо и вниз. Движение головы для набора воздуха должно происходить во время окончания гребка, вдох надо делать под руку. Чтобы был не просто поворот головы вбок, а еще и с небольшим разворотом назад.

Выдыхать, разумеется, надо в воду – это очень сильно влияет на восстановление. Между рабочими отрезками нужно делать первые два-три выдоха в воду особенно мощными, а потом уже выдыхать спокойнее.

Как питаться сразу после тренировки?

В течение 15-20 минут можно съесть что-то из «быстрых» углеводов: банан, какая-нибудь булочка. В течение 45 минут можно покушать белковую пищу: яичница, сыры, омлет, творог, мясо. Это не даст набрать лишний вес и восстановит мышечную массу, которая подгорала во время тренировки.

Нужно ли соблюдать строгий график тренировок?

Большая ошибка новичков – они заставляют себя идти в бассейн. Бывает, что мешают обстоятельства, нет сил, нет желания после работы – но они все равно идут. Не надо превращать занятия в каторгу. Эффекта все равно не будет, а пропуск одного занятия ничем страшным не обернется.

Даже профессионалы стараются не рисковать, а пропускать тренировку, если им что-то не позволяет провести ее эффективно. Первое правило в плавании: лучше недоработать, чем переработать.

Что делать, если переработал?

Брать паузу – других вариантов нет. Проблема в том, что даже профессионалы не сразу понимают, что наделали лишнего.

Перегруз – это очень вредно. Всем хочется прогрессировать, добиваться роста мышц, причем как можно скорее. Бывает такое: есть азарт – ты стараешься делать больше и больше и загоняешь себя в яму. Нарушается сон, режим, питание. Просто невозможно есть, появляется внутренний отказ: не хочу и все. Мышцы уже не растут, как бы ты ни работал, а вес только падает – ты уже зашел в яму.

Выход: либо прекратить тренировки на несколько дней, пока организм не восстановится, либо на крайний случай просто купаться, плавать свободно.

Можно ли совмещать бассейн с тренажерным залом?

Если наш интерес – просто быть здоровым, то можно добавить максимум три занятия в неделю в зале. Но это не качалка, а что-то подвижное, чтобы работала сердечно-сосудистая система.

Но опять же, не нужно себя мучить, чтобы от тренировки становилось тошно. Нужно получать удовольствие, как будто с мячиком бегаешь. Подошел к одному тренажеру, ко второму, чуть-чуть растянулся, подошел к третьему – небольшие нагрузки через короткие перерыва.

Лучше всего ставить бассейн сразу после зала. Час зала, потом час бассейна – получается, вы загрузили мышцы и потом растянули их в воде. К тому же бассейн даст хорошую кардиоработу, поможет согнать лишний вес, а мышцы будут в хорошем тонусе.

Нужна ли после бассейна сауна?

Один или два раза в неделю, в зависимости от состояния. Баня – это дополнительная нагрузка на сердце. Если вы провели интенсивную тренировку, то сердцу и так уже достаточно. После каждой тренировки смысла идти в баню точно нет – получается, что мышцы совсем не нагружаются.

Насколько важно работать под контролем тренера?

Конечно, лучше заниматься под присмотром тренера, чем в одиночку. Если есть возможность выбрать тренера – советую взрослого и опытного.

Молодые специалисты – это недавние выпускники университетов. Они следуют тому, что прочитали в книгах, но не могут полагаться на опыт. Через взрослого тренера прошло много народу, иногда он способен работать на предчувствии: смотря на спортсмена и понимая, что ему нужно, а что нет.

Есть еще психологический момент. Если тренер старше вас – это хорошо, он может мотивировать к работе, вызывать уважение. Если вы занимаетесь у ровесника – не будет стимула даже для малейшего прогресса.

«Штанга ужасно вредна – для плоской попы и дряблых рук». Зачем девушки ходят в тренажерный зал

Больше о плавании и любительском спорте – в разделе «Здоровье»

Подписывайтесь на телеграм-канал, чтобы следить за новостями любительского спорта

Фото: globallookpress.com/Peter kneffel/DPA; РИА Новости/Владимир Астапкович, Александр Вильф

 

Курс молодого бойца, или как пойти с ребенком в бассейн

Мы любим Билла Мюррея в фильме «День сурка» за то, что он показал реальность. День сурка у женщины с маленьким ребенком — это правда жизни. Ежедневные рутинные дела затягивают, быт заедает. С тоской рассматриваешь фотографии интересных поездок. Песочница во дворе с куличами напоминает о пляже и море. Когда на вас накатывает тоска по лучшей жизни, разорвите круг бытовых дел.

Билл Мюррей разбивался на машине, убивал себя в ванне током, объедался и выпадал из окна

Ребенок вырос из домашней ванны, поэтому самое время сходить с ним в бассейн. Голубая вода напомнит о теплом море. Солнце, пронизывающее толщу бассейна, — о лете. Физическая нагрузка улучшит настроение и напомнит о хорошей физической форме. О том, чем бассейн полезен ребенку и как он улучшит его жизнь, читайте здесь.

Когда начинать заниматься ранним плаванием

Родителям и ребенку проще в домашней ванне. Собираться не нужно, все под рукой. Пока ребенку комфортно в домашней ванне и он умещается в ней — это лучшее решение. Чтобы ребенок купался, а не просто лежал в теплой воде, ванна должна быть в 2 раза больше ребенка. Если это не так — вам пора в бассейн.

В бассейн не нужно идти раньше 6 недель после родов и при условии, что мама и ребенок здоровы. Если есть кожные инфекции, проблемы с сердцем, почками или повреждения кожи, переждите. Прочитайте наш совет о том, когда наступает благоприятный возраст, чтобы заниматься ранним плаванием.

4−6
месяцев — время, когда ребенку в домашней ванне становится тесно

Ждать, пока ребенок подрастет лет до 6, тоже не нужно. Маленькие дети легче приспосабливаются к воде, поскольку врожденный рефлексы задержки дыхания еще не угас. Ребенок меньше боится. У него работает естественное чувство самосохранения. Приобретенных родительских страхов и комплексов у него пока нет.

Чего можно не ждать, чтобы ходить в бассейн

Вакцинации. В Европе большая часть родителей боится ходить в бассейны без прививок. Врачи успокаивают — необязательно ставить все прививки, чтобы ходить в бассейн. Прививки и бассейн никак не связаны.

Когда ребенок пойдет. Старшее поколение пугает, что до года ребенок очень слаб. Поэтому с ним лучше сидеть дома и никуда не выходить. Когда ребенок сам начнет ходить — тогда можно и бассейн.

Это не так. Ребенок может плавать раньше, чем научится ходить. Поскольку он не чувствует вес тела в воде, нет нагрузки на суставы и мышцы, которые еще не готовы.

Когда ребенок полюбит купаться. Не все дети любят купаться. Особенно они не любят, когда вода попадает в глаза или уши. Странные ощущения в ушах или необходимость зажмуриваться пугают ребенка. Свои эмоции они выражают плачем.

Прямой взаимосвязи между домашней ванной и бассейном нет. Если ребенку не нравится купаться в ванной, ему может понравиться бассейн. И наоборот. Пока не проверите — не узнаете.

Что нужно для бассейна

Если вы не знаете, что взять с собой в бассейн, прочитайте нашу статью. Мы рассказываем подробно, как собрать сумку в бассейн. Помимо сумки, себя и ребенка вам понадобятся справки. Для взрослого — от терапевта. Для ребенка — от педиатра и результаты анализа на энтеробиоз. Зачем они нужны и где их получить, читайте в советах.

Шапочка для мамы обязательна для бассейна. Детям позволяют купаться без шапочки, если волосы недлинные

Как подстроить график ребенка для бассейна

Бассейн лучше планировать на то время, когда ребенок активен. Обычно это первая половина дня или после дневного сна. Ребенок для активного купания должен быть выспавшийся. Поэтому подгадывайте сеансы под свой график. Если режим сбился — ребенок встал раньше обычного — уложите его пораньше спать. Сонный ребенок будет вялым и капризным.

Нужно ли ребенка кормить до и после бассейна

Дети в бассейне активны, когда они сыты. Для этого ребенка кормят перед бассейном.

Чтобы ребенок не съел осьминога, не забывайте брать в бассейн перекусы

1 час

до занятия — достаточный промежуток для ребенка

Если ребенок на грудном вскармливании, его кормят до и после занятий. Если время кормления выпадает на занятие, покормите чуть раньше. Ребенок не откажется. Физическая активность ускорит выработку молока, поэтому ребенку всегда хватит.

После бассейна все дети любят перекусить. Вода в бутылках, смесь, фрукты или печенье — в дело пойдет все. На территории бассейна есть кафе. Принимать пищу в других зонах — например, а раздевалке, — запрещено правилами и санитарными нормами.

Как мыться с ребенком в бассейне

Когда ребенок не ходит, трудно понять, что с ним делать в душевой. Потому что принимать душ перед бассейном обязательно.

Вода в бассейне обеззараживается, в том числе хлором. Даже в лучших бассейнах в воде содержится небольшое количество хлора, поскольку так положено по санитарным нормам. Когда хлор соединяется с потом, жиром и косметикой, образуются вторичные соединения. Чтобы этого избежать, посетителей просят мыться. Для детских бассейнов это особенно важно, поскольку количество воды в чашах меньше, чем во взрослых.

Для ребенка в душе стоят пластиковые стульчики. В них можно посадить, чтобы помыться самой или взять вещи. Для несидячих детей предусмотрены пеленальники. Но на них ребенка оставлять без присмотра нельзя. Поэтому опытные инструкторы учат технике мытья с ребенком. Они объясняют, как брать ребенка, перехватывать и как удобнее намыливать голову.

Юлия, мама Егора (5 месяцев)

Мы посещали центр раннего плавания «Водород». Егор еще не сидел, поэтому как мыться с ним в душе — я не знала. Анна Семенова (инструктор — прим. ред.) на первом занятии спросила нас об этом. Некоторые девочки из группы умели. Егор — мой первенец, поэтому у меня таких навыков не было. Нас повели в душ и показали в реальности. Когда мне объясняли, я не понимала. После демонстрации стало проще. Через пару раз я приспособилась и больше проблемой для меня это не являлось.

У этого навыка оказался один существенный плюс. Когда летом муж предложил мне с ребенком поехать на море одной, я согласилась сразу. Поскольку я настолько легко научилась управляться с Егоркой, что бытовые проблемы меня не пугали.

Не бойтесь бассейна и трудностей. Трудности преодолеваются, а здоровье и хорошее настроение остаются. Если день сурка не повторится хотя бы 1 раз на неделе, вы почувствуете, насколько легче вам даются остальные дни.

Плавать раньше, чем ходить: все о грудничковом плавании

Почему так важно заниматься грудничковым плаванием? Какую пользу приносят занятия и какие подводные камни в себе таят? Разбираем все нюансы и стороны этого увлекательного процесса вместе с Ольгой Филиной, тренером клуба «Магис Дети» по плаванию.

ГЛАВНЫЙ ВОПРОС: А ЗАЧЕМ ЭТО НУЖНО?

Польза грудничкового плавания не оставляет сомнений. Плавая малыш развивает все главные системы организма: сердечно-сосудистую, дыхательную, мышечную, нервную. Занятия плаванием стимулируют кровообращение и укрепляют иммунитет ребенка. Дети, с раннего возраста приученные к воде, отличаются более крепким иммунитетом и физической выносливостью. 

Обучение плаванию в раннем возрасте является прекрасной профилактикой сколиоза, нарушений осанки, мышечной дистонии. Кроме того, плавание доставляет ребенку удовольствие и радость, а также влияет на развитие личностных качеств: дисциплинированности, самообладания, смелости, решительности, самостоятельности. Дети, плавающие с рождения, более коммуникабельные. Психологами установлено, что дети, ныряя и плавая на глубине, преодолевая толщу воды, развивают в себе такие черты личности, как целеустремленность, решительность и отвагу.

МЕНЯЕМ СТЕРЕОТИП: ПЛАВАТЬ — НЕ ЗНАЧИТ БОЛЕТЬ ЧАЩЕ

Дети, занимающиеся плаванием в раннем возрасте, закаливают свой организм. Температура воды в грудничковом бассейне — 36 градусов. Постепенно дети переходят в бассейн с температурой 32 градуса. Как именно это происходит? Конечно же, плавно и постепенно. Мы советуем родителям совмещать занятия в бассейне с плаванием в домашних условиях. Когда малыш проплавал в бассейне до трех месяцев, занимаясь дома, родители постепенно делают температуру меньше, плавно понижая ее от 36 до 32 градусов. Этот процесс длится около 2 недель, затем дети переходят в малый бассейн с более низкой температурой, и происходит эффект закаливания. Важно соблюдать все гигиенические правила после нахождения в бассейне: насухо протирать все тело, особенно уши, тепло одевать ребенка, не гулять на ветру и не попадать под сквозняки. Тогда ребенок ни в коем случае не будет болеть после занятий в бассейне.

ЕЩЕ РАЗ ОБ ИММУНИТЕТЕ

Есть несколько стадий развития и укрепления детского иммунитета. Первый этап — от 0 до 1 месяца, второй этап — с 2 до 3 лет, и третий этап — в возрасте 6-7 лет. Это то время, когда дети в принципе начинают болеть вне зависимости от того, ходят ли они в бассейн или нет. И плавание является именно тем инструментом, который позволит ребенку болеть гораздо реже благодаря закаливанию и общему укреплению организма.

КОГДА И КАК НАЧИНАТЬ?

В домашних условиях грудничковым плаванием можно заниматься примерно через 7 дней после рождения. В бассейне ребенок может начинать заниматься, когда у него полностью зажила пупочная ранка: в зависимости от особенностей организма, это происходит через 3 недели — 1,5 месяца. 

Самый комфортный возраст для начала занятий — 1,5 – 3 месяца, когда у ребенка еще не потерян безусловный рефлекс плавания. С 3 до 6 месяцев этот рефлекс угасает.

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ НА ЗАНЯТИЕ?

Для занятий в бассейне необходимо взять специальный подгузник для купания, пеленку для переодевания на пеленальном столике, полотенце. Когда у малыша начинают расти волосы, на занятие нужно брать купальную шапочку. В группах продвинутого грудничкового плавания детки, с первых месяцев занимающиеся в бассейне, уже с 4-х месяцев носят плавательные очки.

ЧЕМУ МОЖНО НАУЧИТЬСЯ?

Главная задача грудничкового плавания, помимо оздоровления, — приобретение ребенком навыка самостоятельного плавания. Его легко можно освоить до 1 года, если начать заниматься с рождения. К 4-5 месяцам ребенок может начать плавать самостоятельно и без поддержки.

КАК СТРОИТСЯ ЗАНЯТИЕ?

Как и любое занятие, оно строится из разминки, основной части и заминки. На разминке мы делаем специальные покачивающие упражнения и готовим тело ребенка к основной части урока. В структуру основной части занятий входит комплекс упражнений на все группы мышц, плавание на животе, на спине и ныряние (проныривание). В заключительной части занятия мы делаем расслабляющие упражнения, гидромассаж, массаж специальными мячиками.

ВЫБИРАЕМ БАССЕЙН ПРАВИЛЬНО

  • Во-первых, руководствуйтесь территориальными особенностями: большой плюс — шаговая доступность бассейна.
  • Второй важный момент — выбор тренера. Прежде чем остановить на ком-то свой выбор, изучите его — по отзывам на сайтах и в социальных сетях (многие тренеры ведут свои блоги и странички), по рекомендациям родителей с опытом, по информации о достижениях тренера, представленной на сайтах бассейнов. Важно изучить тренера до занятий с малышом, чтобы не пришлось менять педагога в случае, если Вам не понравится его методика преподавания. Предварительно обязательно встретьтесь с тренером и побеседуйте с ним о том, какова его методика, сколько лет он практикует преподавание грудничкового плавания, каковы принципы его жизни. Согласуйте Ваши цели занятий с теми целями, которые тренер ставит на своих занятиях.
  • Третий момент — технические условия в бассейне, гигиена и система очистки воды. В самых безопасных системах очистки воды не используется хлор, что можно встретить далеко не в каждом бассейне.
ВАЖНО! СИСТЕМА ОЧИСТКИ ВОДЫ

Записывая ребенка в бассейн, узнайте, какая система очистки воды в нем используется. Как мы уже упомянули, самая безопасная система очистки воды — без хлора, которая, например, используется в бассейнах «Магис Дети». Вода круглосуточно дезинфицируется ультрафиолетовой лампой, кварцуется лампами, проходит обработку песочным фильтром. Кроме того, в наших бассейнах установлена итальянская система контроля качества воды HTH: каждые две минуты берется проба воды из бассейна и определяется ее качество. Система автоматически регулирует уровень качества: благодаря совершенной системе фильтрации вода полностью обновляется 1 раз в 30 минут. Ежедневно сливается 30% воды в бассейне и происходит ручная чистка воды техническим персоналом: добавляются специальные реагенты и доливается вода до нужного уровня. Ежедневно ведется забор воды на содержание хлора: он всегда равен 0.

СКОЛЬКО ДЛИТСЯ ЗАНЯТИЕ И КАК ЧАСТО НУЖНО ИХ ПОСЕЩАТЬ?

Занятие для малышей длится 30 минут. Чтобы добиться поставленных целей, необходима система и регулярность посещений: 2-3 раза в неделю. Если же тренировки назначены врачом в качестве минимального курса, который нужно пройти для оздоровления, также рекомендуем пройти полноценный курс с периодичностью посещений 2-3 раза в неделю.

ГРУППЫ ЗАНЯТИЙ С МАМОЙ: ДЛЯ ЧЕГО ОНИ НУЖНЫ?

Основная направленность занятий малыша с мамой — поддержка тактильного контакта. Часто занятия в группах с мамой рассматривают как помощь в переходном этапе от плавания дома к плаванию в бассейне. С мамой можно получить первоначальный навык плавания, много полезных эмоций, начать привыкать к воде. Первый кризис, который случается, когда у ребенка режутся зубки, проходит гораздо легче, если ребенок занимается с мамой. Так как мама — не профессионал в области преподавания плаванию, естественно, добиться лучших результатов можно, только занимаясь с персональным тренером.

20 наивных вопросов о бассейне, некоторые из которых вы бы постеснялись задать

Константин Седегов, «ПН»

1 сентября в Кудымкаре в очередной раз после профилактических работ и периода отпусков открылся плавательный бассейн. Специально для вас мы подготовили материал о его работе. Все, что вы хотели узнать о бассейне, но постеснялись бы спросить…

Итак, поехали!

1. Нужна ли справка от врача для посещения бассейна? И с какого возраста можно ходить в бассейн?

Кадр из фильма «Один Дома 2: Потерянный в Нью-Йорке» (1992)

Нужна. Медицинская справка обязательна для детей и подростков до 14 лет. Людей старшего возраста осматривают два специально обученных штатных медицинских работника. В бассейн можно ходить уже с 4 лет, но строго под присмотром родителей или воспитателей детсадов. В группы по обучению плаванию принимают с 7 лет. Подростки, умеющие плавать, могут посещать бассейн с 14 лет без родителей, но под наблюдением тренера.

2. Сколько стоит разовое посещение? Можно ли оплатить карточкой?

Кадр из фильма «Маска» (1994)

Цена разового посещения для детей от 85 до 100 р., для взрослых — от 170 до 195 р. Платят в бассейне только наличными.

3. Есть ли в продаже абонементы? Они выгоднее, да?

Кадр из фильма «Пятый элемент» (1997)

Да, абонементы есть. И они выгоднее по цене, чем разовый пропуск. Детский абонемент на 12 посещений, с обучением плаванию, стоит 1150 р. Пропуск на месяц для взрослых (ежедневно), обойдется вам в 2800 р.

 4. Для меня все же немного дороговато, могу ли я рассчитывать на какие-то скидки?

У нас большие скидки для студентов (85 р. за разовое посещение) и для пенсионеров (100 р. за разовое посещение). При приобретении абонемента на месяц каждому предоставляется бонус на одно бесплатное посещение бассейна.

5. Как работает бассейн? Можно ли поплавать до работы/учебы? Правда, что ходить вечером или в выходные дороже?

Кадр из фильма «Криминальное чтиво» (1994)

Бассейн работает с 8 утра до 9 вечера. Вход в бассейн — за 15 минут до наступления каждого часа. Плавать до учебы или работы не только можно, но и нужно. Один час занятий — заряд бодрости на весь день. Утром и днем до 16:00 цена разового посещения для взрослых дешевле на 20 р.

 6. Что нужно брать с собой в бассейн?

Постер сериала «Команда пловцов» (2016)

При себе необходимо иметь: сланцы, купальный костюм, полотенце, шапочку, мыло, шампунь, мочалку и хорошее настроение.

 7. Что делать с ценными вещами? Я всегда таскаю дорогой телефон, кошелек, фотоаппарат, планшет и т. д.

Кадр из фильма «Мушкетеры» (2011)

Ценные вещи сдаются в гардероб. Очень дорогие вещи, такие как зуб мамонта, телефон с бриллиантами, золотые украшения, кусок липецкого метеорита, можно оставить у администратора. Золотые слитки и чемоданы с наличными — только у директора.

 8. А можно без шапочки плавать? Мне не нравится, как я в ней выгляжу.

Кадр из фильма «Пловцы» (2001)

Без шапочки плавать запрещено правилами бассейна. Она нужна по нескольким причинам еще с советских времен. Шапочка нужна спортсменам для лучшей гидродинамики. Просто посетителям для того, что бы в уши не попадала вода, на кожу головы не попадала хлорка и просто из соображений гигиены. Плюс ко всему, чтоб волосы не оставались в воде бассейна. А если не нравится шапочка… Любите себя, каким вы есть! Привлеките знакомых дизайнеров, чтобы помогли вам выбрать и купить модную шапочку. Тогда вы будете точно неотразимы.

9. А если я лысый, можно без шапочки? А что делать с моей бородой?

Фото Константин Седегов, «ПН»

Лысым, коротко стриженным плавать можно без головных уборов. А что касается бородачей, то с тех же советских времен их как-то мало было, особенно тех, кто регулярно плавал в бассейнах. Для них не придумали ни правил, ни специальных аксессуаров. Да и борода, как правило не выпадает, как волосы на голове. Поэтому бородачи — смело в бассейн!

10. Ели я не умею плавать, меня научат? Даже если я уже взрослый и комплексую по этому поводу? А если умею, но плаваю неправильно? В бассейне вообще глубоко?

Вам все покажут и научат плавать. У нас работают три тренера-преподавателя и один инструктор. Все они на профессиональном уровне владеют методикой и техникой плавания. Есть даже специальный абонемент «с обучением плаванию для взрослых». Глубина нашего бассейна – полтора метра. А размеры — 25х11 метров.

11. Я страдаю излишним весом, и мне неловко появляться на людях в купальном костюме. Что делать?

Кадр из фильма «Али Джи в парламенте» (2002)

Единственный вариант — не комплексовать. По крайней мере, посетители нашего бассейна не комплексуют. Приходите, и убедитесь в этом сами!

12. Зачем нужно ходить в душ до и после бассейна? Это обязательно? Всегда ли там есть горячая вода?

Кадр из фильма «Приключения Паддингтона» (2014)

Мыться в душе перед посещением бассейна обязательно. Это правило бассейна, а также личная гигиена каждого. После  бассейна желательно тоже помыться. Мыло и шампунь смывают хлор и смягчают кожу. Горячая вода в душевых есть всегда. Температура ее не превышает 55 градусов.

13. Есть ли в бассейне фен для сушки волос? А можно я возьму с собой свой фен?

Фото: https://ru.freepik.com/

В женской и мужской раздевалке есть по два фена. Приносить фен из дома, если вам так удобнее — совершенно не возбраняется.

14. А вода в бассейне точно теплая? Какой температуры?

По требованиям СанПиН температура воды в чаше бассейна должна быть и составляет 26-29 градусов. Это на один или два градуса меньше температуры воздуха в бассейне.

 15. А если кто-то пописает в воду, она окрасится?

Да, окрасится (нет) в ядовито-розовый цвет. Одновременно с этим включается сирена и мигалки. Так что экспериментировать не рекомендуется.

16. Как часто обновляется вода в бассейне?

Вода в бассейн поступает из центрального водопровода города и циркулирует, проходя множество ступеней очистки. Прежде чем попасть в ванну бассейна, вода проходит через песочные фильтры и ультрафиолетовый обеззараживатель. Чтобы вода соответствовала санитарным требованиям, в воду, по мере необходимости, добавляют дезальгин, коагулянт, рН-минус и хлор. Пробы воды берут ежедневно. Хлопья, образующиеся после обработки воды и оседающие на дне, собирает донный робот-пылесос. Каждый день в бассейн доливают по 9-10 тонн воды. Полностью воду из ванны сливают раз в год, в конце лета.

17. Как часто воду проверяет санэпидстанция? В ней точно нет заразы?

В воде бассейна точно никакой заразы нет. Один раз в неделю  воду проверяют специалисты окружной Санэпидстанции, четыре раза в день (!) забор и проверку воды проводят в мини-лаборатории бассейна.

18. Правда ли то, что вода из бассейна очень хлористая, поэтому сушит кожу и волосы? Что делать?

Хлор, а также другие химические реагенты добавляются в воду согласно требованиям СанПиН. Наличие хлора в воде немного, так что он совсем не вреден для здоровья. После бассейна обязательно нужно сходить в душ. После душа, если кожа склонна к сухости, ее нужно увлажнить молочком для тела. Также обязательно нужно увлажнять кожу головы и волос. Хлорка и частое использование фена сказывается на их состоянии. Регулярное использование бальзамов и масок, обладающие отличными увлажняющими качествами, вам помогут.

19. Можно ли есть до плавания? А после плавания сразу налегать на еду не вредно? Очень хочется после бассейна кушать! Как правильно питаться, если заниматься плаванием и не толстеть?

Кадр из фильма «Криминальное чтиво» (1994)

Врачи не рекомендуют налегать на еду до плавания. А вот после посещения бассейна можно плотно поесть. Но если вы хотите быть в форме, надо много и активно плавать, а после бассейна не объедаться.

20. При каких заболеваниях полезно плавать, а при каких нет?

Плавая, человек занимается дыхательной гимнастикой, во время которой происходит вентиляция легких и постепенно увеличивается их объем. Регулярное посещение бассейна укрепляет сердечно-сосудистую систему, увеличивает мощность сердца. Плавание особенно полезно при остеохондрозе, проблемах с позвоночником, но только на декомпенсированных стадиях (стабильное течение). Вода расслабляет, успокаивает, снимает стресс, улучшает аппетит и нормализует сон. Укрепляется нервная система, появляется ощущение спокойствия и гармонии.

Не рекомендуется плавать при ОРЗ, ОРВИ, гриппе, пневмонии. При неврологических отклонениях, сопровождающихся судорогами. При врожденном пороке сердца, эпилепсии. При кожных инфекционных заболеваниях.

Ну вот, исчерпывающая информация о плавательном бассейне вами получена. Все страхи рассеяны, «неудобные» вопросы получили вполне удобные ответы. Плавательный бассейн выпустил праздничный буклет, посвященный его 10-летию. Вы можете посмотреть официальные исторические фотографии, почитать историю возникновения бассейна, узнать о стилях плавания и еще о многом другом. Скачать электронную версию буклета можно ЗДЕСЬ.

Если у вас все же остались вопросы, то задать их вы можете по телефонам:
(34260) 4-70-70, директор
(34260) 4-41-94, администратор
(34260) 4-30-11, бухгалтерия

А еще вы можете следить за обновлениями в группе бассейна в ВКонтакте.

12 советов по плаванию в бассейне для начинающих

Плавание является наилучшей тренировкой для человеческого организма. Помимо неоспоримой пользы для здоровья, оно дает возможность людям, склонным к лишнему весу, находиться всегда в хорошей форме.

Нужно отметить, что интерес к плаванию возрастает с каждым годом. Все большее количество людей стремится посетить бассейн. Однако многие, записавшись на плавание, зачастую не знают с чего начать и как правильно научиться плавать.

Рекомендации

Совет 1. Всегда разминайтесь перед погружением в воду. Пяти минут будет вполне достаточно, чтобы разогреть ваши мускулы и размять суставы.

Совет 2. Не ищите «правильный» метод плавания. Его просто не существует. Естественно, есть те или иные элементы, которые профессиональные спортсмены вносят в свой план тренингов. И хорошо, если и вы будете включать их в вашу тренировочную программу. Однако составлять ее необходимо, учитывая уровень вашей физподготовки и состояние здоровья. Не смотрите на других, ищите способ, который подойдет именно вам.

Совет 3. Учитесь правильному дыханию. Для этого можно делать следующее упражнение: встаньте ровно, во время вдоха, опускайте взгляд книзу и прямо вытягивайте туловище.

Совет 4. Самая большая сложность на первых порах – научиться выдыхать в воду. Вам может показаться, что это невозможно сделать. Однако регулярные тренировки принесут свои плоды и уже через некоторое время вы будете дышать в воду, как бывалый пловец. Для начала попробуйте попускать пузырьки под водой. Вдохните ртом и, опуская голову в воду, делайте выдох ртом или носом. Плавать просто

Совет 5. Когда плаваете в вольном стиле, не стоит поднимать целиком голову над водой. Нужно только, чтобы рот оказался на поверхности. Чтобы дыхание не сбивалось, лицо должно находиться всегда в воде и только в момент вдоха вы должны повернуть голову в сторону. Также помните: в свободном стиле первыми под воду погружаются пальцы. Иначе есть большая вероятность получения травмы руки, что часто случается у пловцов.

Совет 6. Необходимо помнить: когда вы плаваете, тело должно быть как прямая линия. Так плавать намного легче, так как понижается сопротивление водного потока. Наиболее это актуально, если вы плаваете в естественном природном водоеме. Здесь сопротивление увеличивается за счет волн и других пловцов.

Совет 7. Чтобы ваше тело было той самой прямой линией, необходимо, чтобы ваша затылочная часть головы находилась вровень с бедрами. Держите шею прямо, тогда и бедра окажутся на поверхности воды. Лицо должно быть опущено в воду так, чтобы вы могли видеть дно. Спина должно быть прямой. Далее сделайте небольшой прогиб в пояснице, немного наклоняясь вниз на дно.

Совет 8. Обязательно тренируйте обе части тела в одинаковой степени: правую и левую. Не ждите больших достижений, если будете уделять внимание только одной руке. Можно воспользоваться таким упражнением: левая рука вытянута вперед, а правая совершает гребки и наоборот. С каждым разом это будет получаться у вас все лучше и лучше. Кроме того, выполняя это упражнение, вы тренируете дыхание.

Совет 9. Не стоит крутить головой, когда вы плывете. В этом случае можно сбиться с курса вашего передвижения. Вообразите, что голова – это руль автомобиля: в какую сторону повернет – в этом направлении последует и туловище.

Совет 10. Не делайте слишком сильные махи ногами. Нередко новички делают большую ошибку, размахивая ногами чаще и быстрее, чем это необходимо. Это забирает много сил и нерезультативно. Нужно, чтобы движения были резкими и четкими, подобно ножницам. Махи необходимо совершать прямыми ногами от бедра. Иначе увеличиться водное сопротивление, что приведет к повышению энергетических затрат. Тем не менее, ноги в плавании не играют главную роль. Нужно особое внимание уделять движению рук и следить за тем, какое положение в воде занимает ваше тело.

Совет 11. Старайтесь дышать ртом через каждые пару-тройку гребков. Новички зачастую делают до 8 гребков и быстро выматываются. Чтобы совершить вдох, нужно поворачивать все туловище на бок, пока рот не окажется на поверхности.

Совет 12. Во всем должна быть регулярность. И тренировки в бассейне — не исключение. Чем чаще вы будете плавать, тем быстрее освоите данное мастерство. Если посещать бассейн пару раз в неделю, можете не надеяться на хороший результат. Эффективнее плавать 3-4 раза по 30 мин., нежели выматывать себя одноразовой длительной тренировкой.

Плавание от 2 до 7

 Вода – это жизнь, обязательный элемент питания всего живого.  Для человека она имеет еще и большое оздоровительное значение. Вместе с тем вода таит в себе и определенную опасность. Человек рождается без навыков и умения держаться на воде, передвигаться по её поверхности. Не научившись плавать в детском возрасте, с годами освоение плавательных движений становится значительно сложнее и требует больших усилий. Попав на глубокую воду, не умеющий плавать, может погибнуть. Вот почему обучение детей технике передвижения по воде является первостепенной обязанностью всех родителей. Конечно же, в домашних условиях научить ребенка плавать почти не возможно, поэтому родители, которые в этом заинтересованы, ведут детей в бассейн.

Перед тем, как вести ребенка в бассейн каждый родитель задается вопросом, в каком возрасте это лучше сделать. Конечно, чем раньше вы приведете своего ребенка в бассейн, тем лучше. Купание, плавание, игры и развлечение на воде – один из самых полезных видов физических упражнений, они способствуют оздоровлению детей, укрепляют их нервную систему. Поэтому чем раньше приучить ребенка к воде, научить его плавать, тем полнее скажется положительное воздействие плавания на развитие всего детского организма.

В своей практике я убеждаюсь каждый раз, что дети, приходя в бассейне с 2-3 лет,  меньше боятся воды, нежели дети, которые начинают свои первые занятия в бассейне в пятилетнем возрасте.  У малышей в двухлетнем возрасте еще нет понимания, что вода подразумевает под собой какую-то опасность, поэтому они плескаются и ныряют с удовольствием и стараются создать вокруг себя, как можно больше брызг. Так что 2-3 года – самое лучшее время начинать занятия в бассейне, если они не были начаты раньше. В этот временной промежуток у ребенка начинается активное развитие мышечного корсета и осанки. А занятия в бассейне очень эффективно снимает излишнюю нагрузку на позвоночный столб. Плавание является прекрасным средством, которое укрепляет общее состояние организма ребенка.

Кроме того, плавание очень хорошо укрепляет всю косно — мышечную систему, предупреждает развитие плоскостопия. Да и общее состояние организма детей, которые занимаются плаванием, приятно радует,  как родителей, так и врачей педиатров. Ну и разумеется любая мама сильно порадуется хорошему аппетиту и крепкому сну своего чада, посещающего бассейн.

Однако обратите внимание – в том случае, если вы ожидаете, что двух — трехлетний кроха станет чемпионом по плаванию, вы крупно ошибаетесь. Ни в коем случае недопустимо относится к посещению бассейна, как к какой-то обязанности – вода для ребенка этого возраста должна быть ни чем иным, как приятным развлечением, но не более того.

Частота занятий  не должна превышать двух, максимум трех раз в неделю ( многие родители приведя в бассейн ребенка пытаются записать его на занятия чуть ли не каждый день, не задумываясь о том что ребенок будит уставать и у него отпадет все желание идти на очередное занятие в бассейн), да и на сильно учить ребенка плавать так же не стоит. Пусть малыш прыгает, скользит по поверхности воды, плескается и брызгается – все его действия должны приносить только радость и удовольствие, и в первую очередь самому ребенку, а не его родителям.

За время работы в бассейне, я часто сталкиваюсь с тем, что родители первый раз приведя ребенка в бассейн, с огорчением обнаруживают, что их ребенок достаточно сильно боится воды. А подобные игры в бассейне могут очень быстро и практически полностью избавить ребенка от страха перед водой, что не однократно было в моей практике. Причем подобным детям гораздо полезнее ходить на не индивидуальные занятия, а на групповые – в компании детей ребенок может преодолеть свой страх перед водой.

 И еще хочу обратить ваше внимание, на такой не мало, важный фактор, как присутствие родителей в зоне бассейна. В нашем аквацентре, родители присутствуют  только на первом занятие, на втором занятие на усмотрение инструктора, но на третьем занятие ребенок  должен быть готов, остаться наедине с инструктором и группой детей. Когда ребенок остается на занятиях без родителей он больше концентрирует свое внимание на инструктора и следовательно выполняет все его задания.

И, разумеется, отправляясь на встречу к воде, не забудьте дома хорошее настроение! Бассейн для детей должен быть источником здоровья, но и самых положительных эмоций. И, как говорил Мойдодыр: «Вечная слава воде!»

 

 

Бузовкина Н. А., тренер ЛФК, инструктор бассейна «Здоровый ребенок»

Для детей в возрасте от 2 до 7 лет занятия групповые под руководством инструктора. На первое занятие обязательно для ребенка наличие справки от педиатра об отсутствии противопоказаний к посещению бассейна, результат анализа соскоб на энтеробиоз, сменную обувь взрослому и ребенку, плавки или купальник, шапочку для плавания, полотенце. Предварительная запись обязательна!

 Многие родители задаются вопросом:  «Стоит ли,          маленького ребенка, отдавать в бассейн? Зачем? Пройдет время — сам научится плавать! Моё мнение – стоит!  Уже год, с небольшим с огромным  удовольствием, дочки посещают —  аквацент «Здоровый  ребёнок».  Посоветовал посещать бассейн ортопед, так как у детей плоскостопие и у одной из дочек был врожденный  правосторонний вывих бедра. Изначально пошли в бассейн, чтобы решить  эти проблемы со здоровьем. Ну вот, прошло уже больше года, и можно сделать вывод о пользе посещения бассейна.  Во — первых, укрепился иммунитет!  Да, конечно, сначала, когда стали в феврале 2013 года посещать бассейн, дети часто болели. Достаточно было сквозняка, чтоб потом дома лечить бронхит. Но потом, частота заболеваний стала уменьшаться!  Очень волнительно было отдавать  детей осенью в садик. Пугали «пока всем не переболеете, так и будете ходить — неделя в садике, две недели дома лечитесь». И что же? За время посещения сада, с осени по весну, болели всего 2 раза! Так как детки относились к «часто болеющим», то  один этот «плюс» от посещения аквацентра впечатляет!

Ещё у детей с рождения пониженный тонус. Но за год они заметно окрепли! Стали держать спинку ровненько. Окрепли ножки. Улучшилась координация движений и крупная моторика. Если на первых занятиях дети не могли повторить и пары простых движений, то сейчас выполняют все упражнения, которые показывает тренер. Улучшился аппетит и сон. А сколько новых друзей появилось! Социальная активность возросла. Ведь со всеми нужно поговорить! Если подвести краткие итоги, то нам посещение бассейна помогло- укрепить иммунитет, улучшить  крупную моторику и общий тонус. От себя добавлю, что не маловажную роль играет коллектив, в который Вы, родители, планируете отдать ребенка. Ведь маленького человечка очень легко напугать и на долгие годы отбить охоту к плаванью, танцам,
гимнастике и т.д. Поэтому очень приятно, что коллектив аквацентра «Здоровый
ребёнок» создаёт такую уютную, доброжелательную атмосферу для маленьких клиентов
и их родителей!

Отдельные слова благодарности, хочется произнести тренеру –
Бузовкиной Наталье Александровне, за то, что привила любовь к посещению
бассейна и не побоялась взяться за «трудных» детей.

Олеся, мама Коныревых Ани и Дианы

 Мы еще до рождения дочери решили, что отдадим ее в бассейн. Но долго искали оптимальный вариант, поскольку бассейнов для маленьких детей не много и везде есть недостатки. По рекомендации знакомых пришли в аквацентр «Здоровый ребенок», где нас все устраивает. Внимательный инструктор, чистота, отсутствие излишней хлорки, вода в бассейне +32 градуса, теплая раздевалка, наличие фонов в них. Инструктор показывает детям, как держаться на воде самостоятельно, учит нырять и плавать, делают различные упражнения в воде. 

После регулярных занятий мой ребенок не боится плавать нарукавников, владеет спортивным инвентарем для плавания, уверено достает кольца со дна, играет в подвижные игры на воде с мячом. Так же теперь дочка может задерживать дыхание под водой, что помогает ей нырять, причем все это, ей очень нравится!

  Уверена, что в будущем такие упражнения в бассейне ускорят процесс обучения плаванию, ведь детки так любят купаться. У нас нет, цели сделать из ребенка профессионального пловца, просто хотим, чтобы ребенок рос здоровым и хорошо развевался физически, а бассейн нам в этом помогает.

Наталья, мама Соколовой Яны

Открытие вашего бассейна, Руководство для начинающих

Зима закончилась, и наконец наступила весна. Температура повышается. Солнце сияет. Купание в бассейне сейчас звучит неплохо.

Но пока не ныряйте! Если ваш бассейн был закрыт всю зиму, вам нужно будет провести небольшую подготовительную работу, чтобы подготовить бассейн к новому сезону веселья. Но не волнуйтесь. Открыть бассейн под землей очень просто. Выполните несколько простых шагов, и вы быстро усовершенствуете свое пушечное ядро!

Шаг 1. Уберите мусор и проверьте на износ.

Перед тем, как открыть бассейн, найдите время, чтобы осмотреть территорию вокруг бассейна. Обрезайте заросшие деревья и живые изгороди. Подметите ближайшие листья. Прежде чем открывать бассейн на сезон, проверьте свою колоду на наличие повреждений, износа и разрыва и устраните любые проблемы. Обязательно очистите и отремонтируйте любую палубную мебель, чтобы она была безопасной для использования. Вы также должны проверить оборудование бассейна, такое как перила безопасности, горки, спасательное оборудование, лестницы и доски для прыжков в воду.

Шаг 2: Проведите инвентаризацию химикатов для бассейна.

Прежде чем открывать бассейн, вам нужно подготовить все химикаты. Проверьте срок годности всех химикатов для вашего бассейна и замените те, у которых истек срок годности. (Обязательно утилизируйте их безопасно!). Вам также следует заменить любые химикаты, которые не были должным образом запечатаны перед хранением.

Контрольный список химикатов
: все необходимое для открытия бассейна

Необходимо выполнить цикл поставки химикатов перед открытием бассейна? Вот что вам понадобится для правильного выполнения работы:

  • Хороший тестовый набор или тест-полоски для проверки pH вашего бассейна, кальциевой жесткости, общей щелочности, и уровень хлора
  • Хлор в гранулах или таблетках
  • Шоковая терапия
  • Химические вещества, повышающие / понижающие щелочность, кальций и pH
  • Альгицид
  • Обработка пятен

Шаг 3: Снимите крышку

В осенние и зимние месяцы на покрытии вашего бассейна может скапливаться вода и мусор. Используйте насос для покрытия бассейна или промышленный пылесос, чтобы удалить старую грязную воду и не допустить ее попадания в бассейн. После снятия крышки смойте ее из шланга и тщательно очистите (мы рекомендуем использовать специальный очиститель, такой как PoolStyle Clean-N-Store), а затем дайте ей высохнуть.

Хранение чехла для бассейна

Вы можете продлить срок службы покрытия для бассейна, храня его вдали от насекомых, грызунов и элементы. Когда покрытие для бассейна станет чистым и сухим, плотно сверните его и храните в помещении или в помещении. гараж.

Стоит ли проверять заправочную воду?

Шаг 4: Осмотрите бассейн

Пришло время осмотреть ваш бассейн перед открытием. Вот несколько важных вещей, которые стоит включить в список дел:

  • Удалите сливные пробки или заглушки для подготовки к зиме с поверхностных нефтесборщиков и возвратных стенок и восстановите направленная арматура.
  • Осмотрите фильтр, возвратные линии и насос на предмет возможных повреждений или изношенных деталей и купите замену.
  • Если вы сняли фонари для подводного бассейна, пора их снова установить.
  • Найдите сколы в штукатурке и вмятины на настиле и колпачке.
  • Проверьте плитку и удалите накипь и пятна с помощью бытового средства для чистки плитки или пищевой соды и щетка для плитки. Для более стойких пятен попробуйте использовать пемзу.
  • Осмотрите внутреннюю часть вашего бассейна на предмет повреждений и при необходимости отремонтируйте.
Волосные трещины и бассейны из стекловолокна

Волосные трещины — нормальное явление для бассейнов из стекловолокна.Поскольку бассейны из стекловолокна имеют гелевое покрытие, эти небольшие трещины обычно не влияют на целостность вашего бассейна. Однако, если в вашем бассейне из стекловолокна есть большие трещины или отверстия, вам следует немедленно вызвать специалиста по ремонту бассейна.

Шаг 5: Наполните бассейн до середины и выполните окончательное удаление мусора

Возьмите садовый шланг и наполните бассейн до тех пор, пока уровень воды не достигнет середины плитки ватерлинии или середины водосливов скиммера. Как только у вас будет необходимый уровень воды, вы можете убирать листья, ветки и мусор со дна бассейна с помощью щетки для стен и пола.Также пора очистить щетку от водорослей и пылесос для бассейна. Также не забудьте удалить мусор из корзины для листьев.

Шаг 6. Включите фильтр бассейна и проверьте воду

Вы почти у цели! Все, что вам нужно сделать сейчас, это запустить фильтр. Включите фильтр и дайте ему поработать от 12 до 24 часов, чтобы смешать старую и новую воду перед тестированием или добавлением химикатов (не забудьте использовать новые тестовые полоски, а не просроченные).

Не чувствуете себя комфортно, тестируя воду самостоятельно? Вы всегда можете принести пробу воды специалисту по бассейну для надлежащего анализа. Ваш специалист по бассейну предоставит вам инструкции по балансировке воды в бассейне. Они могут проверить уровень pH воды, щелочность, кальциевую жесткость и содержание хлора. Они могут не только шокировать бассейн, но и порекомендовать вам добавить в него стабилизатор, кондиционер или альгицид, прежде чем он будет готов к теплой погоде.

Продолжайте работать с фильтром в течение нескольких дней, удаляя весь осевший мусор. Когда вода станет чистой и уровень хлора упадет, ваш бассейн готов к плаванию! Наслаждайтесь своим бассейном!

Как впервые залить химикаты в бассейн

Впервые открываете свой бассейн? Поздравляю! У вас будет бесконечное лето веселья и удовольствия.Прежде чем приступить к плаванию, выполните следующие действия, чтобы впервые залить химикаты в бассейн:

  • Во-первых, сбалансируйте общую щелочность, потому что это как зонтик, который может помочь защитить состояние бассейна и контролировать уровень химикатов. Повысьте общую щелочность с помощью пищевой соды или кальцинированной соды и снизьте общую щелочность с помощью соляной кислоты. Стремитесь получить общую щелочность в диапазоне от 80 до 120 частей на миллион.
  • Затем выровняйте условия pH. Увеличьте pH с помощью кальцинированной или пищевой соды.Уменьшите pH с помощью соляной кислоты. Стремитесь снизить pH до слегка щелочного уровня 7,4. чтобы обеспечить приятную атмосферу для купания.
  • Затем отрегулируйте кальциевую жесткость. Слишком «мягкая» вода имеет низкую кальциевую жесткость, что может вызвать коррозию поверхностей бассейна. Увеличьте кальциевую жесткость с помощью хлорида кальция, но не добавляйте слишком много кальция. Снижение уровня кальция может быть трудным, поэтому старайтесь поддерживать уровень кальция в бассейне в пределах 200–400 частей на миллион. Уровень кальциевой жесткости в спа должен находиться в диапазоне 150–250 частей на миллион.
  • Далее потрясите свой бассейн. Для запуска бассейна лучше всего использовать двойной шок, то есть вы добавляете два фунта хлора на каждые 10 000 галлонов воды. После электрошока в бассейне стремитесь к концентрации хлора в 10 частей на миллион.
  • После этой процедуры ваш бассейн должен быть в порядке. Однако, если вы заметили оставшуюся непрозрачность из-за шока, вы можете добавить осветлитель для воды в бассейне. Наконец, проведите еще один раунд тестирования с тест-полосками. Это должно убедить вас в том, что вы достигли необходимого оптимального уровня химических веществ.

Pro Подсказка: Обязательно проверьте фильтр и возвратные линии на наличие повреждений, трещин или утечек. Если у вас есть песок профильтровать, при необходимости добавить песок. Если у вас есть картриджный фильтр, проверьте картридж и очистите / замените необходимо.

Руководство по запуску бассейна

Следующая процедура должна использоваться всякий раз, когда бассейн заполняется в первый раз, повторно заполняется после технического обслуживания или другого капитального ремонта, или при перезапуске бассейна в течение купального сезона.

1. Перед первым наполнением бассейна или добавлением значительного количества пресной воды в бассейн проверьте воду с помощью качественного тестового набора или проверьте ее на pH, общую щелочность, кальциевую жесткость и металлы, образующие пятна. Это расскажет вам, какой тип обработки может потребоваться после заполнения бассейна, и позволит принять меры по очистке, которые предотвратят проблемы с источником воды.

2. В случаях, когда бассейн открывался повторно и был накрыт всю зиму, осторожно снимите крышку, чтобы не допустить падения листьев или другого мусора в бассейн.Подметите и удалите как можно больше материала, который мог скопиться в бассейне в межсезонье.

3. В случаях, когда бассейн заполняется полностью, обязательно добавьте хороший секвестрирующий агент, как только начнется процесс заполнения. Если пул уже заполнен, добавьте секвестрирующий агент перед выполнением любых других шагов. Это свяжет и деактивирует любые пятна, образующие металлы, которые могут быть в заливке или воде бассейна. Это необходимо сделать, даже если анализ воды не показал присутствие этих металлов в пробе воды.

4. Добавьте в воду осветлитель. Осветлитель поможет фильтру удалить очень мелкие частицы, которые попадают в бассейн в процессе наполнения или могут остаться после строительства и монтажа.

5. Включите насос и фильтрующее оборудование и дайте воде циркулировать в течение 24 часов, если это возможно. Это гарантирует, что изолирующий агент и осветлитель полностью смешаны с водой, что позволит избежать образования пятен, мутной или окрашенной воды. Это также хорошее время, чтобы собрать пылесосом весь оставшийся мусор, который мог упасть в бассейн зимой или при открытии.

6. Шоковая обработка бассейна качественным бесхлорным шоком. Шоковая обработка уничтожит органические отходы в воде и не даст им повлиять на дезинфицирующее средство или действовать в качестве источника пищи для водорослей. Это также поможет придать воде «полированный» вид.

7. Еще раз проверьте воду и при необходимости отрегулируйте, чтобы уравновесить воду. pH должен быть в пределах 7,2-7,8, общая щелочность 80-120 ppm и кальциевая жесткость от 100 до 400 ppm.

8. Начните добавлять желаемое дезинфицирующее средство в воду, следуя инструкциям производителя.

9. При использовании хлора в открытом бассейне следует добавить стабилизатор (циануровую кислоту), чтобы хлор продержался дольше и работал более экономично. Проконсультируйтесь с указаниями на этикетке.

10. Добавьте альгицид, зарегистрированный EPA. Альгицид предотвратит рост любых водорослей в бассейне, даже если дезинфицирующее средство выйдет из строя. Регулярное использование альгицида сохранит вид бассейна чистым и ярким, а дезинфицирующее средство будет работать более эффективно.

11. Проверьте остаток дезинфицирующего средства и поддерживайте его на рекомендованном уровне.

12. Теперь бассейн готов к работе.

651.917.3075 Телефон • 651.917.3087 Факс • 800.969.0454 Бесплатный номер
www.HorizonPoolSupply.com

Как впервые открыть надземный бассейн?

Собираетесь открыть надземный бассейн в первый раз? Если вы решитесь на это, то начните готовиться со своими принадлежностями для бассейна и следуйте простым шагам, как открыть надземный бассейн.

В мгновение ока вы поймете, что ваш пул открыли, как и профессионал.

Открытие бассейна в первый раз может показаться сложной задачей. Но это может быть намного проще, чем вы думаете, если вы ознакомитесь с процессом.

Просто наберитесь терпения и получайте удовольствие от выполнения задания. Вы должны держать под рукой следующие принадлежности и оборудование для бассейнов, чтобы упростить систематический способ открытия наземного бассейна. Вот список:

Если вы готовы, тогда приступим!

# Шаг 1: Удалите воду и мусор с поверхности покрытия бассейна.

Как открыть надземный бассейн? Используя насос для покрытия бассейна, удалите всю скопившуюся воду на верхней части бассейна. Точно так же используйте мягкую щетку или сетку-флотатор, чтобы избавиться от листьев, веток и другого мусора, который может быть на покрытии бассейна.

# Шаг 2: Снимите покрытие для бассейна

через: sunrisepremierpoolbuilders.com

Будьте особенно осторожны при снятии покрытия для бассейна , чтобы не допустить попадания в бассейн воды или мусора, оставшегося на поверхности покрытия.

Немедленно промойте и очистите с помощью средства для чистки крышек (например, или ) и дайте ему высохнуть, чтобы продлить срок службы покрытия бассейна. Во избежание повреждений от насекомых и т. П. Во время сезона храните покрытие для бассейна в герметичном контейнере.

Примечание : Вам, вероятно, понадобится рука (друг или кто-нибудь другой может сделать!), Чтобы снять покрытие для бассейна.

# Шаг 3: Извлеките зимние заглушки и аксессуары

Найдите и вытащите зимние заглушки из вашего скиммера, и стены вернутся.Не забудьте снять компенсатор льда, если он есть в ведре скиммера. Вставьте корзины обратно в скиммер и форсунки для глазных яблок в возвратных линиях, где были вынуты пробки.

Примечание : Направляйте струи глазного яблока на дно бассейна для правильной циркуляции воды.

# Шаг 4: Долейте воду в бассейн

Вода в бассейне обычно падает во время закрытия зимнего бассейна, поэтому вам, возможно, придется наполнить бассейн до нормального уровня.

# Шаг 5: Переустановите лестницу для бассейна

Убедитесь, что лестница чистая и в хорошем состоянии, прежде чем надежно прикрепить ее к бассейну.

# Этап 6. Подготовьте систему фильтрации

через: completepoolservice.net

Убедитесь, что сливные пробки, манометры и другие аксессуары снова вставлены в вашу систему фильтрации, прежде чем подключать ее к бассейну.

Вы можете начать с подсоединения сливного шланга от нижней части скиммера к помпе.Затем подсоедините шланг от верхней части помпы к отверстию фильтра с пометкой «насос».

Наконец, подсоедините возвратный шланг от возвратного порта фильтра к хлоратору или нагревателю (если он у вас есть) или к обратному отверстию бассейна.

Примечание : Вы можете обработать уплотнительные кольца, резьбовые заглушки, крышки и крышку насоса смазкой на основе тефлона для улучшения уплотнения и предотвращения их высыхания.

# Этап 7. Включите систему фильтрации

Перед включением фильтровальной системы вам может потребоваться заправить насос , чтобы очистить систему от всего находящегося в ней воздуха, чтобы она не работала всухую.

Убедитесь, что ваш многоклапанный порт находится в положении «Фильтр». Включите вашу систему фильтров. Проверьте систему, скиммер и другие шланговые соединения на предмет утечек и при необходимости устраните их.

Примечание : Проверьте манометр, если показание на 10 фунтов на кв. Дюйм выше нормального рабочего давления, то вам необходимо промыть фильтр обратно.

# Шаг 8: Очистите бассейн от мусора

Очистите поверхность бассейна, пропылесосьте пол и почистите стены бассейна, чтобы очистить их от мусора, прежде чем добавлять химикаты. Меньше мусора означает меньше химикатов, необходимых для добавления в бассейн.

# Шаг 9: Добавьте дезинфицирующие средства в бассейн

Ударите током в бассейн и добавьте альгицид. После того, как хлору позволят снизиться после удара в бассейне, протестирует хлор , чтобы убедиться, что он находится в безопасном диапазоне (1-3 ppm), затем добавьте стабилизатор хлора.

# Шаг 10: Проверьте и сбалансируйте воду в бассейне

через: http://5minutepool.com/

Проверьте щелочность, pH и кальциевую жесткость воды с помощью набора для тестирования бассейна . Убедитесь, что индикаторы находятся на должном уровне.

  • Если щелочность ниже или выше идеального диапазона (80–120 частей на миллион), отрегулируйте соответственно. Добавьте в воду усилитель щелочности или средство для снижения щелочности.
  • Если pH ниже или выше идеального диапазона (7.2-7.6), вы можете добавить средство для повышения или понижения pH соответственно.
  • Для определения кальциевой жесткости добавьте хлорид кальция, если показания ниже допустимого диапазона 180–220 ppm.

Примечание : Добавляя химикаты в ваш бассейн, убедитесь, что вы следуете инструкциям и рекомендациям производителя о том, как добавлять и сколько химикатов добавлять в ваш бассейн. Соблюдайте меры предосторожности при обращении с химическими веществами.

# Шаг 11: Повторно протестируйте воду

По крайней мере, через 24 часа работы вашего бассейна проверьте свой фейтер для бассейна.При необходимости отрегулируйте химические уровни.

Если все уравновешено и у вас чистый бассейн, поздравляем, вы наконец-то открыли свой наземный бассейн. Ваш тяжелый труд окупился, и пришло время пожинать плоды — наслаждайтесь плаванием!

Пусть вы найдете эту статью о том, как впервые открыть наземный бассейн, полезной. Сообщите нам о своем опыте открытия наземного бассейна.

Руководство по химическим веществам для запуска бассейнов

— Sunplay

Когда вы впервые наполняете свой новый бассейн — или когда вы открываете бассейн после зимы — необходимо предпринять некоторые конкретные шаги, чтобы подготовить воду к использованию.Используйте этот список химикатов для бассейна, необходимых для запуска, чтобы убедиться, что у вас есть все необходимое, когда вы начнете.

Стартовые химикаты для открытия вашего бассейна


Первый шаг при открытии бассейна — это проверить вашу воду, потому что результаты ваших тестов воды определят, какие химикаты для запуска бассейна вам нужно использовать. Лучше всего проверить воду в вашем бассейне в нескольких местах на несколько футов ниже поверхности воды. Таким образом, вы можете усреднить свои результаты, чтобы учесть любые вариации в ваших показаниях.

Количество каждого необходимого химического вещества будет варьироваться в зависимости от размера вашего бассейна и результатов ваших тестов воды. Большинству бассейнов потребуются химические вещества для запуска, чтобы отрегулировать pH и жесткость, очистить воду и предотвратить рост водорослей.

Дополнительное средство против образования накипи


Если вы наполняете бассейн пресной водой, сейчас самое время добавить средство против образования пятен или накипи. Они защищают поверхность вашего бассейна от пятен и известкового налета, помогают поддерживать внешний вид бассейна и снижают потребность в техническом обслуживании.

Регулировка pH


Первым шагом при очистке воды в бассейне является регулировка pH. Это важно, потому что химические вещества для бассейнов разработаны для работы при определенных уровнях pH. Если pH не там, где он должен быть, любые другие добавленные вами химические вещества не дадут нужных результатов.

Установите pH в диапазоне от 7,4 до 7,6, прежде чем переходить к следующим шагам. Если pH выше 7,6, используйте соляную кислоту или гранулированную кислоту для его снижения. Если pH ниже 7,4, щелочной продукт, такой как гранулированная кальцинированная сода (карбонат натрия), увеличивает его.

Также важно повторно проверять pH после добавления каждого дополнительного химического вещества.

Регулировка общей щелочности


Щелочность измеряет концентрацию свободных щелочных веществ в воде и обычно должна находиться в пределах от 80 до 120 частей на миллион. Когда щелочность выходит за пределы этого диапазона, трудно контролировать pH воды. Для повышения щелочности в воду добавляют бикарбонат натрия; чтобы уменьшить его, добавьте соляную кислоту или гранулированную кислоту.

Дезинфицируйте воду


Как только pH станет правильным, следующим шагом будет «шокирование» бассейна, что означает добавление большого количества хлора, который действует как дезинфицирующее средство.Хлор добавляется в виде гипохлорита кальция, который растворяется в воде, а затем выливается в воду. Здесь цель — достичь уровня хлора 3,0 ppm. Необязательный шаг — добавить циануровую кислоту на уровне около 40 частей на миллион для стабилизации хлора.

После добавления хлора оставьте бассейн на ночь. На следующий день повторно проверьте pH и жесткость, при необходимости скорректировав.

Регулировка жесткости


Жесткость воды означает содержание кальция в воде.Когда кальций присутствует в больших количествах, он может со временем вызвать образование накипи на поверхности бассейна. Добавление средства против образования накипи полезно, но поскольку вода также может быть слишком мягкой, важно проверить ее на жесткость и при необходимости отрегулировать ее.

Для мягкой воды используйте хлорид кальция для повышения жесткости. Химические вещества для бассейнов, снижающие жесткость, включают бисульфат натрия и соляную кислоту.


Добавьте альгицид


Последний шаг — добавление альгицида. Не ждите, пока у вас действительно возникнет проблема с водорослями, чтобы выполнить этот шаг; В этом случае профилактика определенно лучше лечения.Выберите альгицид с низким пенообразованием, так как он с меньшей вероятностью повлияет на потребность вашего бассейна в хлоре.

Уход за водой


Каждое из этих химикатов для установки бассейна необходимо регулярно использовать для поддержания воды и бассейна в хорошем состоянии. Если регулярно проверять и очищать воду, она будет в отличной форме в течение всего сезона.

химикатов для запуска бассейнов, необходимых для свежего наполнения — AQUA FRESH POOLS

Выполните следующие простые шаги, чтобы подготовить свой новый бассейн:

Убедитесь, что система фильтрации работает.
В зависимости от температуры и типа отделки, наполните бассейн чистой водой до середины флотатора или указанного уровня воды без перерыва и как можно быстрее, чтобы избежать образования колец чаши.
Обязательно поместите шланг в самую глубокую область с чистой тряпкой на конце, чтобы предотвратить повреждение материала поверхности.
Запустите систему фильтрации сразу же, когда бассейн заполнится до середины скиммера или до указанного уровня воды.
Ваша местная вода может быть кислой, мутной, очень жесткой или даже мутной.Когда бассейн наполнится, проверьте воду с помощью тестового набора или тест-полосок, чтобы понять, с чем вы будете работать.
Проверьте бассейн в нескольких точках, по крайней мере, на 600–900 мм ниже поверхности, чтобы убедиться в правильности показаний. Дополнительно:
Ни в коем случае нельзя допускать людей или домашних животных в бассейн во время заполнения
Во избежание образования полос не допускайте попадания в бассейн внешних источников воды
Не плавайте в бассейне до тех пор, пока вода не будет должным образом сбалансирована
Проверьте воду на:
pH
Щелочность
Кальциевая жесткость
Металлы.

ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: ВСЕГДА ДОБАВЛЯЙТЕ ХИМИЧЕСКИЕ ВЕЩЕСТВА В ВОДУ, НИКОГДА НЕ ВОДЫ В ХИМИЧЕСКИЕ ВЕЩЕСТВА.

Первые пару недель после запуска вашего бассейна — время убедиться, что все работает правильно. Вначале вам нужно будет чаще проверять показатели воды.

Проверьте воду в бассейне и уравновесите ее до рекомендованных уровней ниже, как только бассейн наполнится:

pH: 7,2 — 7,8 (в идеале 7,4)
Общая щелочность (TA): 100-200 частей на миллион (идеально 120)
Жесткость по кальцию (CH): 200-300 частей на миллион (идеально 250)
Свободный хлор: 2-3 частей на миллион
Циануровая кислота (CYA ): 30-50 стр. / Мин
Обязательно:

Подождите некоторое время, чтобы вода уравновесилась
Не торопитесь и добавляйте только одно химическое вещество за раз
Дайте один полный оборот (обычно 12 часов) перед повторным тестированием и при необходимости сделайте еще одну корректировку

Решение проблемы pH в вашем бассейне

Первое, что вам нужно решить, — это pH бассейна. Если ваш pH вне допустимого диапазона, ничего, что вы добавляете в бассейн, не будет работать эффективно, включая хлор. Баланс воды в вашем бассейне зависит от правильного pH для правильного функционирования. pH напрямую влияет на целый ряд факторов, и хороший pH находится в узком диапазоне 7,2 — 7,6. Следуйте рекомендованной сумме (в зависимости от размера вашего пула), добавьте нужную сумму и затем повторите тест после одного полного оборота (обычно 12 часов).

Очистка бассейна

Следующее химическое средство для запуска, которое вам понадобится, — это дезинфицирующее средство, наиболее распространенным из которых является хлор.Хлор выпускается во многих простых в использовании формах — твердых таблетках, жидкости и гранулах — и доступен в нескольких торговых точках. Хлоратор для морской воды — еще один очень популярный вариант для автоматического производства хлора, поскольку это, по сути, мини-завод по производству хлора.

Сначала вы добавите хлор на так называемых «шоковых» уровнях — очень тяжелая доза, чтобы ваш бассейн заработал. Ударная доза в сочетании с дополнительной циркуляцией гарантирует, что вся вода будет обработана должным образом вначале.Не позволяйте пловцам находиться в бассейне во время шока, так как повышенный уровень хлора может раздражать слизистые оболочки и вызывать общий дискомфорт. Убедитесь, что во время этого процесса снято все оборудование, такое как очистители для бассейнов и покрытия для бассейнов.

Устранение щелочности в бассейне

Теперь пора контролировать жесткость воды, также известную как щелочность. Думайте о pH как об кондиционере, который охлаждает ваш дом, а щелочность — как о термостате, который регулирует вашу температуру. Они связаны между собой, то есть одно меняется с другим.Щелочность важна, поскольку слишком жесткая вода негативно влияет на уплотнения насоса вашего бассейна, уплотнительные кольца, форсунки и погружаемое оборудование.

Наконец, не забудьте добавить немного альгицида для хорошей меры. Большинство людей думают, что альгицид нужен только тогда, когда вы видите водоросли. Однако его также следует использовать в качестве профилактического лечения. Используйте альгицид до того, как он вам понадобится, и держите подальше от неприятностей.

Как впервые залить химикаты в бассейн?

Разве не будет здорово встать утром и сделать глоток из чашки рядом с личным бассейном? Похоже на сон, правда? Хорошо! К счастью для меня, я каждый день переживаю этот сон заново.И нет! Не надоедает уже после первых месяцев.

Ваше отношение к бассейну намного более динамично, чем вы можете себе представить. Ваш брак может стать скучным через несколько месяцев, но ваш бассейн будет удивлять вас до последнего дня. Любой мужчина, который отрицает это, определенно лжет. И я обнаружу, что сплю на диване несколько ночей, если моя жена прочитает эту статью.

Итак, я держу пальцы скрещенными, и вам лучше помолиться за безопасность вашего «дружелюбного эксперта по насосам для бассейнов», если вы хотите и дальше получать от меня интересную и информативную статью.

Сравнение воды в бассейне и обычной воды

Когда мои родители переехали в город, мы с братом были довольно молоды. У нас не было частного бассейна, но у друга моего отца, мистера Коллинза, был. Мы бывали у него летом. Я училась в одном классе с его сыном, и мы были друзьями.

Хотите знать, почему я прогуливаюсь по переулку памяти? Хорошо! Вам нужно прочитать немного больше, чтобы понять это. Как я уже сказал, тогда я ничего не знал о бассейне или воде в бассейне. Однажды мы играли у бассейна.Да! Это опасно, но мальчики останутся мальчиками. В любом случае, я почувствовал жажду и зачерпнул из бассейна стакан воды.

Когда я собирался его выпить, мистер Коллинз остановил меня. Он был первым, кто сказал мне, что вода в бассейне сильно отличается от обычной водопроводной воды. Тогда я не понимал, что он имел в виду, но теперь понимаю.

Обычная водопроводная вода содержит полезные для здоровья минералы. Но вода в бассейне содержит химические вещества, которые могут вызвать расстройство желудка, если вы ее проглотите. Я регулярно проверяю химический баланс в бассейне , чтобы убедиться в безопасности и качестве воды.Я опорожняю бассейн и наполняю его каждые шесть месяцев.

Присоединяю к пожарному гидранту большой шланг и заливаю бассейн. Это дешевле. Вы можете выбрать грузовики для доставки воды или набрать воду из ближайшего колодца или озера. Обязательно отфильтруйте воду в бассейне, прежде чем наливать ее в бассейн.

Список необходимых химикатов

Стелла — моя двоюродная сестра, и она недавно переехала по соседству. Мы помогли им настроить. Привет! Вот чем занимается семья! Когда распаковка была завершена, Стелла попросила меня помочь запустить ее бассейн.

Между вами и мной, я знал, что это приближается. В конце концов, меня не зря называют «специалистом по пулам». Итак, я использовал тот же пожарный гидрант, чтобы заполнить ее бассейн. Пришло время добавить химикаты. Я бросился в магазин и взял несколько необходимых вещей.

Убедитесь, что они у вас есть, если вам нужно решить подобную ситуацию.

Установка бассейна

Убедитесь, что вы выполнили расчеты относительно пропорции каждого химического вещества, которое должно попасть в воду.Вы же не хотите нарушать баланс pH воды. Количество химикатов будет зависеть от содержания воды в бассейне.

Шаг 1. Сначала отрегулируйте уровень щелочности и pH.

Я всегда добавляю те химические вещества, которые влияют на щелочность и уровень pH воды в бассейне. По моему опыту, если учесть эти факторы, другие шаги будут такими же плавными, как плавание в прохладной воде в жаркий день! Поскольку TA воды в бассейне Стеллы составляла более 120 частей на миллион, я добавил снижение pH, чтобы отрегулировать качество воды.Если бы TA было меньше 80 ppm, я бы добавил усилитель щелочности. Как только щелочность была достигнута, пришло время снова проверить pH. Я всегда поддерживаю уровень pH воды в бассейне от 7,2 до 7,6. Все, что более или менее требует корректировок.

Шаг 2 — Поддержание надлежащего уровня кальция в воде

Когда я добавляю химикаты в бассейн, я не выбрасываю сразу все ингредиенты. Я следую определенному порядку, который делает задачу легкой, безопасной и на 100% удовлетворительной. Некоторые химические вещества, как правило, достигают большего в присутствии солнечного света.

К настоящему времени я знаю об этом. Итак, я выбрала пасмурный и менее влажный день, чтобы работать над бассейном Стеллы. Наша территория находится в поясе жесткой воды, и это требует использования химикатов, повышающих кальциевую жесткость. Я продолжал добавлять это химическое вещество, пока вода не достигла уровня кальция 180-200 частей на миллион.

Шаг 3 — Регулировка уровней циануровой кислоты

Циануровая кислота — это важное химическое вещество, которое вам необходимо добавить в бассейн, если вы хотите поддерживать качество воды. Он действует как стабилизатор.Когда бассейн Стеллы наполнялся впервые, уровень циануровой кислоты был очень низким.

Добавление таблиц хлора действительно повысило уровень этого стабилизатора, но требовалось больше. Таким образом, мне пришлось налить в воду еще циануровой кислоты. Стабилизатор предотвратит реакцию хлора в воде и сделает воду мутной в присутствии солнечных лучей. Я добавил 3 фунта циануровой кислоты на 10 000 галлонов воды. У Стеллы было двое детей. Я был очень осторожен, добавляя эти химикаты в бассейн.

Небольшой просчет с моей стороны может доставить им проблемы. Я не хочу, чтобы они страдали, как моя дочь.

Шаг 4 — Подготовка воды с хлором

Помните купленные мной гранулы и таблетки хлора? Наконец, я добавил их, чтобы поддерживать надлежащий уровень хлора в воде. Гранулированный хлор шокирует воду и предотвращает скопление микробов и грибков. Я также добавил альгицид для длительного сохранения качества воды.

Шаг 5 — Пора достать наборы для химического анализа

Я знал, что химикаты подействуют примерно через день.Итак, я установил импровизированное покрытие для бассейна , чтобы защитить воду от грязи или солнечного света в течение следующих 24 часов. На третий день я включил насос бассейна , фильтруем воду . Когда это было сделано, я дал воде отдохнуть в течение восьми часов. Затем я вытащил свой набор для химических тестов, чтобы проверить, все ли в порядке. Мои усилия окупились, и химическое равновесие было именно таким, как я хотел.

Вывод

Итак, друзья! Неважно, есть ли у вас автоматическое покрытие для бассейна или нет.Поддержание правильного химического баланса в бассейне и оптимального баланса pH — это кардинальные аспекты. Если вы все испортите, то попадете в неприятную ситуацию. Проверьте и отфильтруйте воду согласно нормам, и ваш бассейн будет приносить только удовольствие.

Инструкции по открытию пула




Если вам нужна информация об открытии бассейна на сезон, вы обратились по адресу. После того, как снег начал таять, наступает то захватывающее время, когда владелец бассейна начинает думать о том, чтобы расслабиться на солнце и заняться расслабляющими купаниями в своем бассейне.Есть несколько очень важных шагов необходимо для правильного запуска вашего пула, что в конечном итоге сэкономит вам время и деньги, и мы рассмотрим их все.

Открывать бассейн — это не то, чем всем нравится заниматься, но правильно запустить бассейн после зимы очень важно. Если вы потратите дополнительное время, это поможет вам избежать дорогостоящего ремонта и технического обслуживания в течение длительного сезона. Если вы обнаружите, что вам не нравится подход «сделай сам», вы всегда можете обратиться к местному специалисту по бассейну, чтобы он помог вам с открытием вашего бассейна.

Если вы удобный владелец бассейна, приведенные ниже шаги должны быть довольно простыми, если вы не торопитесь и убедитесь, что химические вещества сбалансированы, а соленость находится в рекомендуемом диапазоне. Идеальный уровень солености или концентрация соли будут указаны в инструкциях производителя для конкретной модели, которой вы владеете, и всегда должны соблюдаться, поскольку они различаются в зависимости от различных блоков генератора хлора.

Давайте начнем и помните, что эти шаги по открытию пула можно выполнить за несколько дней, поэтому это не кажется такой сложной задачей. Не торопитесь и постарайтесь получить удовольствие от процесса и помните, что вся ваша тяжелая работа окупится благодаря удивительному бассейну, который готов к развлечениям и удовольствиям в ближайшие месяцы!






Пошаговое открытие пула

Если вы открываете бассейн впервые, настройка и баланс воды может занять немного больше времени, но с каждым годом, по мере того, как вы изучаете свой бассейн, это будет становиться проще и займет намного меньше времени. Ошибка, которую совершают большинство новых владельцев бассейнов, заключается в чрезмерной обработке воды в бассейне, поэтому важно получить хорошее представление о химическом составе с помощью качественного тестового набора, который мы обсудим ниже.

Если у вас есть бассейн с соленой водой и генератор хлора, мы также рассмотрим некоторые конкретные инструкции. Владельцы бассейнов, которые зимой испытывают отрицательные температуры, должны подождать, пока не исчезнет угроза падения температуры ниже нуля, прежде чем начинать эти шаги. Если вы владелец наземного бассейна, мы составили инструкции специально для открытия наземного бассейна для обычных бассейнов и бассейнов с соленой водой.

1. Очистите и снимите крышку бассейна

Основная цель при снятии любого покрытия бассейна — убедиться, что на нем нет мусора или грязной воды, прежде чем снимать его.Любой мусор, оставшийся на крышке, может оказаться в вашем бассейне, что приведет к потере времени на удаление листьев или веток из воды и увеличению нагрузки на вашу систему фильтрации.

Если ваш бассейн находится рядом с деревьями, которые линяют зимой, вы можете рассмотреть возможность использования укрытия из листьев или сетки, если вы заметили, что весной у вас много листьев или подобного мусора на вашем укрытии. Осенью на крышку можно положить сетку из листьев, которая значительно облегчит процесс открытия бассейна весной.

Если вы используете твердый чехол, вам может потребоваться откачать или слить воду. воду, которая собирается за зимние месяцы перед тем, как удалить ее. Погружной насос или отстойник идеально подходят для этого. задача и стоит каждой копейки, если вы планируете правильно открыть свой бассейн в течение многих лет. После снятия крышки сбрызните ее садовый шланг или мойку высокого давления перед хранением в бассейне.


2. Общая чистка и осмотр

Если вам удалось снять крышку, и она была правильно установлена ​​осенью, у вас должен быть относительно чистый бассейн для работы.Если вы не использовали накидку или в вашем бассейне остался мусор, сейчас самое время удалить более крупный мусор, который мог оказаться в вашей воде, вручную или с помощью граблей для бассейна.

Корзина скиммера имеет тенденцию собирать листья и другой мусор зимой и весной, и, вероятно, ее потребуется тщательно очистить. Если вы использовали Gizmo или другие устройства защиты от замерзания скиммеров, вам следует их удалить.

На этом этапе открытия пула самое время провести общий осмотр всей системы пула.Вы должны следить за всем необычным, включая утечки, поломки и общий износ. Если ваш бассейн относительно чистый, при необходимости хорошо очистите лайнер, стены и настил. Если вы подозреваете, что на вашем лайнере есть разрыв, обратитесь к нашей странице по ремонту лайнера для получения полезных советов.

3. Отрегулируйте уровень воды

Убедитесь, что вся сантехника снова подсоединена, и закройте все клапаны, оставшиеся открытыми во время закрытия при падении. Если вы отключили электричество, сейчас хорошее время, чтобы снова подключить питание к вашей системе и устройствам.Если вы используете систему бассейнов с соленой водой, снова вставьте соляную ячейку, если она была снята во время подготовки к зиме. Всегда будьте осторожны с электричеством, особенно возле воды, чтобы избежать поражения электрическим током.

Добавьте воды, чтобы довести уровень до необходимого для нормальной работы бассейна. После того, как этот уровень будет достигнут и вы удалите всю крупную грязь и мусор, пора запускать систему бассейна. Это нормально, если в системе остается некоторое количество воздуха, который удаляется сам по себе в виде пузырьков воздуха в воде, когда вода начинает циркулировать из водопровода.


4. Очистка и осмотр

Когда вода в бассейне чистая, а система фильтров работает без сбоев, самое время заняться окончательной очисткой. Этот шаг открытия бассейна может оживить вас, поскольку вы начнете видеть свет в конце туннеля. На этом этапе вы можете использовать щетку, немного старой смазки для локтей или пылесос для бассейна, чтобы ваш бассейн выглядел блестяще чистым и привлекательным.

На этом этапе вы должны убедиться, что вся система вашего бассейна, включая насос, фильтр, генератор хлора и нагреватель, работает должным образом.Это также хорошее время, чтобы убедиться, что ваш цинковый анод по-прежнему в хорошей форме, если у вас есть соляная система и вы установили это устройство.


5. Химия воды


Это наиболее важный шаг к правильному открытию бассейна весной после того, как вода в зимние месяцы оставалась неподвижной. Химический состав изменится за зимние месяцы, и его необходимо будет сбалансировать. Если вы планируете самостоятельно сбалансировать химический состав воды, мы рекомендуем хороший набор для тестирования соленой воды, чтобы вы точно знали, что нужно отрегулировать, и не попадаете в кошмар из-за чрезмерного лечения.

Владельцам бассейнов с соленой водой очень важно правильно подбирать уровни солености, чтобы генератор хлора работал оптимально в течение всего сезона. Если уровень слишком низкий, он не будет производить достаточно хлора, в то время как высокий уровень может вызвать повреждение соляных клеток и поверхностей бассейна. Если вам нужна более подробная информация о соли для бассейна и калькулятор для добавления нужного количества, обязательно посетите нашу страницу соли для бассейна.

По мере того, как вы регулируете химический состав и соленость вашего бассейна, важно позволить воде циркулировать, оставив систему вашего бассейна и насос работающими не менее 12 часов.Вы должны держать генератор хлора выключенным во время этой первоначальной циркуляции и перемешивания, пока вы не будете удовлетворены химическим составом бассейна. Если вам нужны более подробные инструкции по химическому составу и балансировке, посетите нашу страницу обслуживания бассейна с соленой водой.

Комплекты для открытия бассейна

Самый простой и самый эффективный способ запустить ваш бассейн в правильном направлении — это приобрести комплект для открытия бассейна. Полный комплект химикатов будет включать все необходимое для балансировки, очистки и обеспечения здоровья воды и готовности к работе в течение всего сезона.Состав разработан для шока, предотвращения окрашивания металлов и устранения цветения водорослей. Осветлитель сохранит кристально чистую воду, предотвращая появление неприглядных полос накипи на лайнере и ужасно мутную воду в бассейне.

Полные наборы для тестирования бассейна с соленой водой

Одним из многих преимуществ бассейна с соленой водой является то, что химический состав остается более стабильным, чем в обычном бассейне с хлором. Вам все равно нужно будет убедиться, что все сбалансировано, и хороший набор для тестирования бассейна избавит вас от догадок и предоставит точные результаты.

6. Установите оборудование

Пришло время установить все, что сделает ваш бассейн функциональным и увлекательным для семьи и друзей. Если вы сняли все оборудование и поместили его на хранение на зиму, оно должно быть в отличном состоянии к предстоящему сезону, но на этом этапе открытия бассейна рекомендуется тщательно его осмотреть.

Осмотрите поручни и лестницы, чтобы убедиться, что на них нет трещин или явных повреждений, которые могут представлять угрозу безопасности. Также неплохо проверить доску для прыжков в воду и подставку на предмет трещин. Если поверхность потеряла слой захвата и стала гладкой, может потребоваться новая отделка или замена.

Если подготовка к зиме завершена осенью, можно действительно просто открыть бассейн весной. Каждую весну будет становиться проще, поэтому, если вы новый владелец бассейна, не расстраивайтесь, если процесс займет больше времени, чем вы ожидали. Самое приятное то, что после того, как вы потратили время на то, чтобы правильно подготовить свой бассейн, он готов наслаждаться и отдыхать!

Домашняя страница SWPS> Обслуживание бассейна с соленой водой
Заявление об ограничении ответственности

Пожалуйста, соблюдайте все необходимые меры безопасности при работе над проектами на этом веб-сайте.Все проекты выполняются на страх и риск читателя.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*