Постоянно дует живот: Вздутие живота- причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Почему перед месячными надувается и увеличивается живот

В дни, предшествующие месячным, кажется, что одежда становится теснее? Многие из нас замечают небольшие колебания веса или вздутие живота на протяжении всего цикла — на самом деле, это очень распространенное явление.

Вздутие живота, отеки, увеличение веса до или во время менструации случается часто, и это просто еще один симптом ПМС, который дополняет и без того длинный список! Обычно это происходит непосредственно перед началом месячных и может длиться несколько дней. Около 70% из нас сталкиваются со вздутием живота в период ПМС. Если тебе кажется, что ты отекаешь, или вес немного увеличивается во время менструации, помни, что это всего лишь часть естественного менструального цикла.

Когда живот вздувается, это может вызывать некоторый дискомфорт, но важно понимать, что это временный симптом, который, скорее всего, пройдет сразу после начала менструации или во время нее. Чтобы узнать, почему это происходит, а также получить несколько советов, которые помогут облегчить, уменьшить эти проявления, читай дальше

Что вызывает увеличение веса и вздутие живота во время месячных?

Как и многие другие изменения самочувствия, связанные с менструацией, увеличение веса вызвано изменением уровня гормонов, которое происходит примерно за 5 дней до начала менструации.  

Гормональный баланс меняется на протяжении всего менструального цикла. Он влияет на ощущение тяжести, отечности, которое может появляться или пропадать. Обычно этот симптом исчезает в течение первых нескольких дней менструации. Если кажется, что твой живот постоянно надувается, следует проконсультироваться с врачом, чтобы получить медицинское заключение.

Как эстроген и прогестерон могут вызвать вздутие живота и увеличение веса?

Увеличение уровня эстрогена происходит в дни, предшествующие менструации. Это заставляет твое тело удерживать больше воды, соли. Иногда это приводит к незначительному увеличению веса. При этом может появляться ощущение раздутости, легкой отечности. Снижение уровня прогестерона, которое происходит непосредственно перед месячными, может замедлить работу пищеварительной системы. Низкий уровень прогестерона также может вызвать диарею; это еще один пример того, что организм каждой женщины реагирует по-разному. Поэтому важно знать и понимать свое собственное тело!

Как некоторые средства помогут облегчить вздутие живота и увеличение веса?

Отечность, увеличение веса во время менструации — явления временные. Даже если они беспокоят тебя, важно понимать, что эти симптомы не влияет на твое здоровье, внешность или фигуру. Кроме того, наши тела постоянно меняются на протяжении всей жизни, и это нормально. Однако если врач советует тебе следить за любым дополнительным увеличением веса, или если ощущения во время ПМС вызывают у тебя дискомфорт, влияют на твою уверенность в себе, вот несколько полезных советов.

Старайся есть меньше соленой пищи

Чипсы или другие соленые продукты могут быть очень вкусными, но они не слишком полезны. Соль увеличивает количество воды, которую удерживает твое тело. Если есть много соленого, это может стать причиной отеков. Контролируй количество соли во время приготовления еды или выбирай продукты, которые почти не содержат ее.

Держись подальше от рафинированных углеводов

Рафинированные (то есть, обработанные, чистые) углеводы содержатся в хлебе, выпечке, белой муке, других продуктах. Они трудно усваиваются, повышают уровень инсулина. Это заставляет организм удерживать больше воды. В дни, предшествующие месячным, попробуй перейти на продукты с содержанием «медленных» углеводов. Это, например, киноа, бобы, цельнозерновой рис. Мы знаем, что такие продукты могут показаться не слишком вкусными, но это можно исправить, проявив творческий подход, попробовав новые рецепты и способы приготовления еды!

Ешь бананы и другие продукты, богатые калием

Продукты, богатые калием, такие как бананы, шпинат, авокадо, чечевица, помогают сбалансировать количество натрия в организме, поэтому они полезны для облегчения вздутия живота. В следующий раз, когда тебе покажется, что твой живот надувается, попробуй перекусить бананом.

Пей много воды

Есть много причин соблюдать правильный питьевой режим и пить больше чистой воды. В том числе, это помогает предотвратить недомогание до и во время месячных. Вода не только нейтрализует соль в организме, но и помогает быстрее выводить любую задержавшуюся жидкость, провоцирующую появление отеков.

Не любишь простую воду? Как насчет воды с лимоном и имбирем?

Иногда чтобы меньше отекать, нужно принять мочегонное средство. Такие средства помогают выводить лишнюю воду из организма вместе с мочой. Некоторые продукты являются натуральными мочегонными, например, лимон, капуста, имбирь, чеснок. Твой врач также может назначить лекарство с мочегонным действием.

Регулярно занимайся спортом

Мы понимаем, что физические упражнения — это может быть последнее, чем тебе захочется заниматься, когда у тебя вздутие или месячные, но они действительно помогают. Физическая активность улучшает работу пищеварительной системы, помогает вывести лишнюю жидкость, чтобы предотвратить вздутие живота. Для начала попробуй занятия с низкой интенсивностью. Это может быть длительная прогулка с подругой или пилатес.

Носи удобную одежду

Тесный пояс или узкие брюки могут причинять дискомфорт и даже боль во время ПМС. В это время лучше чаще носить удобную одежду — например, любимый спортивный костюм или вообще свободную пижаму. 

Таким образом, увеличение веса или отеки — распространенный симптом ПМС, который обычно проходит всего за несколько дней. Даже если ты чувствует себя неловко, некомфортно из-за таких изменений, беспокоиться не о чем: твое самочувствие быстро придет в норму после начала менструации. Также помни, что для наших тел нормально испытывать физические изменения на протяжении всего цикла, и иногда это просто способ адаптации к гормональным колебаниям и другим факторам. 

Теперь, когда мы узнали о вздутии живота во время месячных, ты можешь получить больше информации о менструации и узнать, например, что вызывает менструальные спазмы и кровянистые выделения в середине цикла.

Медицинская оговорка

Медицинская информация, содержащаяся в этой статье, является справочной и не может использоваться в каких-либо диагностических или лечебных целях. Проконсультируйся с врачом по поводу конкретного заболевания.

---

[Ссылки]

^[1]https://www.womenshealthmag.com/health/a19995105/de-bloat-during-period/

основные причины проблемы и самые действенные методы решения

4 простых совета

Редакция

Вздутие живота — это очень распространенная проблема. Причин у нее может быть несколько. Это и переедание, и торопливое поглощение обеда, и нездоровый жирный ужин, и функциональные нарушения кишечника (выработка желудочной кислоты и ферментов, которые появляются во время стресса), и заболевания пищеварительной системы. У женщин вздутие живота может быть симптомом приближающейся менструации. Кстати, согласно статистике, женщины гораздо чаще жалуются на вздутие живота, чем мужчины. Но что же мы постоянно делаем не так?

Три самых распространенных ошибки

• Меньше бобовых!

Ничего удивительного: бобы стоят на первом месте в списке продуктов, вызывающих вздутие. Они содержат сахар (олигосахарид), который пищеварительные ферменты человека не могут полностью разрушить, поэтому бактерии в нашем кишечнике начинают его поедать, вырабатывая при этом газ.

• Меньше газированных напитков!

Невероятно, но факт — в газированной воде есть газ. А значит, употребляя ее, вы в разы увеличиваете риск вздутия живота. В целом ситуация с газировкой примерно такая же, как и с бобовыми: она тоже усиливает размножение бактерий из-за сахара. В ней содержится огромное количество искусственных подсластителей, которые обеспечивают условия для жизни и размножения бактерий в вашем кишечнике. Алкогольные газированные напитки в этом смысле так же вредны, как и безалкогольные (прости, любимое шампанское!).

• Никакой жевательной резинки!

Здесь все просто: излишняя любовь к жевательной резинке увеличивает риск проглатывания лишнего воздуха и, как следствие, выделения ненавистного газа внутри живота.

Как предотвратить вздутие?

• Начините день с ананаса или папайи. Эти фрукты содержат натуральные пищеварительные ферменты (бромелайн и папин), которые помогут вашему организму переварить пищу и тем самым уменьшат вздутие живота.
• Добавьте в салат петрушку и спаржу. Вздутый живот может означать также высокое потребление натрия, который задерживает воду. Избавиться от лишней воды в организме можно с помощью петрушки или спаржи, универсальных мочегонных средств. Они богаты калием и помогут отрегулировать уровень натрия в организме.
• Ешьте медленно. Подарите себе нормальный обеденный перерыв. Слишком быстрое употребление пищи приводит к проглатыванию большого количества воздуха, что усиливает вздутие.
• Потребляйте продукты с пробиотиками. Кефир, мисо-суп, квашеная капуста и другие продукты с пробиотиками необходимо периодически вводить в свой рацион для поддержания микрофлоры кишечника. 

Почему мой желудок «надувается, как воздушный шарик» после еды?

Вы боретесь с постоянным вздутием живота после питья или еды? Вам кажется, что ваш желудок увеличивается до размеров воздушного шара? Примерно 30 процентов американцев сообщают о регулярном вздутии живота, которое часто может быть болезненным и неприятным. Это заставляет людей искать ответы и выяснять, почему у них долговременное вздутие живота.

На этот вопрос мы можем помочь ответить в The Epigenetics Healing Center. Процесс решения проблемы вздутия живота начинается с тщательного тестирования. Взрослое человеческое тело состоит примерно из 1,5 галлонов крови, однако, имея лишь небольшой образец, мы можем определить многое из того, что происходит внутри.

Информация, полученная при анализе крови

• Количество эритроцитов
• Количество лейкоцитов
• Уровень тромбоцитов
• Уровень гемоглобина
• Уровень глюкозы в крови
• Общий холестерин (ЛПНП/ЛПВП)
• Уровень гормонов
• Белковая недостаточность
• Уровни питательных веществ
• Функции органов

Результаты тщательного тестирования указывают на возможные дефициты, аллергии и нарушения функциональности, которые вызывают такие проблемы, как воспаление и, следовательно, вздутие живота.

Возможные причины вздутия живота

Без результатов анализов невозможно установить причину проблем с желудком. Однако мы обнаружили, что многие случаи связаны с определенным набором проблем. К счастью, при правильной настройке эти проблемы можно решить.

(Вздутие живота чаще всего поражает женщин и пожилых людей.)

Избыточный рост бактерий в тонком кишечнике: Сокращенно SIBO, это состояние проявляется, когда в тонком кишечнике присутствует слишком много бактерий. Эти бактерии разъедают пищу и производят избыток желудочных газов. SIBO чаще всего встречается у женщин и пожилых людей.

Отсутствие желудочной кислоты: Желудочная кислота часто считается врагом, особенно в случаях кислотного рефлюкса. Однако недостаток желудочной кислоты препятствует правильному перевариванию пищи и ослабляет здоровье кишечника. Эти низкие уровни желудочной кислоты могут выражаться в вздутии живота.

Проблемы с печенью: Печень отвечает за множество задач в организме, но основное внимание уделяет фильтрации крови из пищеварительного тракта и детоксикации химических веществ. Ферменты печени помогают расщеплять пищу, а низкий уровень может нарушить правильный процесс пищеварения.

Проблемы с почками: Вздутие живота происходит не только из-за употребления пищи, но также может быть вызвано употреблением алкоголя. Когда в организме задерживается избыток жидкости из-за проблем с фильтрацией, может возникнуть вздутие живота.

Пищевая непереносимость: Одной из наиболее распространенных причин вздутия живота является пищевая непереносимость. Продукты с высокой степенью обработки не предназначены для переваривания в первую очередь. Кроме того, лактоза, глютен и продукты с клетчаткой также создают проблемы для пищеварительной системы у некоторых людей. Домашнее тестирование на пищевую чувствительность может помочь выявить аллергию, которая может быть основной причиной проблем с желудком.

Как остановить вздутие живота

Многие проблемы с желудком возникают в результате воспаления. Уменьшение триггеров, которые заставляют тело вызывать эту реакцию, значительно ограничит ваши проблемы со вздутием живота. Как только ваша причина будет установлена, доктор Гудбинер и персонал могут приступить к разработке специального плана по улучшению пораженной области.

Вне зависимости от того, включает ли это создание совершенно нового режима питания, разработку плана пищевых добавок или воздействие на другие факторы образа жизни — Центр исцеления эпигенетики поможет вам справиться с вздутием живота. Запишитесь на прием сегодня, и давайте решим ваш дискомфорт.

11 причин и когда следует обратиться к врачу

Вздутие живота — неприятное ощущение в животе, которое может сопровождаться тошнотой и другими симптомами пищеварения. Хотя вздутие живота часто носит временный характер, иногда оно может указывать на основное заболевание.

В этой статье описывается ощущение вздутия живота, если это нормально, и 11 возможных причин.

Мы также объясним, когда нужно обратиться к врачу, и дадим несколько советов по лечению и профилактике вздутия живота.

Вздутие живота — это чувство дискомфорта в области живота человека. Человек может чувствовать себя неловко и испытывать следующие желудочно-кишечные симптомы в животе:

• стеснение
• боль или спазмы
• узлы
• взбалтывание
• бульканье или клокочущие звуки

узлы» и «бабочки в животе», чтобы описать это тревожное ощущение.

Вздутие живота может быть вызвано множеством возможных причин. К ним относятся такие состояния, как расстройство желудка, причины которого могут быть менее серьезными, и другие состояния, требующие неотложной медицинской помощи.

Любой, кто обеспокоен своими симптомами, должен поговорить с врачом.

Ниже более подробно описаны некоторые потенциальные причины вздутия живота.

Расстройство желудка или диспепсия – это боль или дискомфорт в верхней части живота.

Другие симптомы расстройства пищеварения могут включать:

• боль — жжение или дискомфорт в верхней части живота
• слишком быстрое насыщение или чувство дискомфорта во время еды
• вздутие живота
• вздутие живота или бурление в желудке
• отрыжка или газы
• тошнота
• рвота

Не всегда есть очевидная причина расстройства желудка, но некоторые распространенные причины включают:

употребление острой, жирной или кислой пищи

употребление слишком большого количества напитков с кофеином или газированных напитков

стресс

курение

Периодическое расстройство желудка иногда может быть симптомом основного заболевания, например:

• изжоги и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (GERD)
• Язвы желудка
• Гастрит
• Воспаление желчного пузыря
2. Людям с тяжелым или рецидивирующим расстройством желудка следует обратиться к врачу. Им следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если расстройство желудка сопровождается любым из следующих симптомов:
• необъяснимая потеря веса
• затрудненное глотание
• сильная или частая рвота, особенно если рвотные массы содержат кровь
• черный, дегтеобразный или кровянистый стул
• одышка
• сильная и постоянная боль в груди, шее, челюсти
• 2 9 или боль в руке
• желтуха, которая представляет собой пожелтение кожи и рук

Кишечник и мозг имеют много общих нервных связей. По этой причине стресс и беспокойство могут существенно повлиять на пищеварительную систему.

Когда человек испытывает стресс или тревогу, в его организме выделяются гормоны стресса.

Некоторые из этих гормонов попадают в пищеварительный тракт, где они могут привести к следующим симптомам и условиям:

• .

У многих людей есть предменструальный синдром (ПМС), то есть они испытывают ряд симптомов за неделю до менструации.

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, общие симптомы ПМС включают:

• желудочно-кишечные симптомы, такие как диарея и запор
• вздутие живота
• боль в животе (спазмы) но изменения в гормонах во время менструального цикла могут играть роль.

  Проблемы с пищеварением могут возникать во время беременности из-за гормональных изменений в организме человека. На более поздних сроках беременности увеличивающаяся матка и плод также могут оказывать все большее давление на брюшную полость.

  Проблемы пищеварения, которые могут возникнуть во время беременности, включают:

  • изжогу и кислотный рефлюкс
  • диарею
  • запор
  • вздутие живота
  • тошноту и рвоту напитки. Наиболее распространенными причинами пищевых отравлений являются вредоносные бактерии и вирусы. Другие причины включают определенные паразиты, плесень и химические вещества.

    Хотя любой человек может получить пищевое отравление, следующие люди подвержены более высокому риску:

    • маленькие дети
    • беременные
    • пожилые люди
    • люди с ослабленной иммунной системой, например, перенесшие трансплантацию органов или живущие с ВИЧ

    Симптомы пищевого отравления могут варьироваться от легких до тяжелых, они могут принимать часы или даже дни, чтобы появиться после того, как человек потребляет зараженную пищу.

    Общие симптомы пищевого отравления включают:

    • расстройство желудка
    • боль и спазмы в животе
    • рвота
    • диарея или кровавый понос
    • лихорадка

    По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), любой, у кого есть любой из следующих симптомов, должен обратиться к врачу:

    • высокая температура выше 102° F
    • частая рвота
    • обезвоживание
    • головокружение при вставании
    • диарея продолжительностью более 3 дней
    • кровь в стуле

    Вирусный гастроэнтерит, который люди часто называют «желудочным гриппом», является вирусной инфекцией кишечник.

    Наиболее частой причиной вирусного гастроэнтерита у взрослых является норовирус, на долю которого ежегодно приходится 19–21 миллион случаев заболевания в США. У детей младше 24 месяцев наиболее частой причиной вирусного гастроэнтерита является ротавирус.

    Общие симптомы вирусного гастроэнтерита включают:

    • боль в животе и спазмы
    • тошноту
    • рвоту
    • водянистую диарею
    • иногда лихорадку

    Вирусный гастроэнтерит обычно не является серьезным. Однако частая рвота и диарея могут привести к сильному обезвоживанию организма, особенно у младенцев, детей младшего возраста или пожилых людей. Признаки и симптомы обезвоживания включают:

    • Extreme Thirst
    • Сухой рот
    • Нечастое мочеиспускание
    • Затонувшие глаза или щеки
    • летаргия
    • .
    • вялость или раздражительность
    • высокая температура
    • частая рвота
    • диарея, продолжающаяся более 2 дней
    • жидкий стул шесть или более раз в день
    • черный, дегтеобразный или кровянистый стул
    • сильная боль в животе или прямой кишке

    Лечение людей с вирусным гастроэнтеритом в первую очередь включает восполнение потерянной жидкости и электролитов для предотвращения обезвоживания.

    Вздутие живота иногда может быть симптомом пищевой непереносимости, например непереносимости лактозы.

    Люди с непереносимостью лактозы испытывают симптомы со стороны пищеварения после употребления продуктов, содержащих лактозу, сахар, естественным образом присутствующий в молоке и молочных продуктах. Эти симптомы возникают из-за того, что их организм не вырабатывает достаточное количество лактазы — фермента, расщепляющего лактозу.

    Непереносимость лактозы отличается от аллергии на молоко, которая возникает из-за иммунного ответа.

    Симптомы непереносимости лактозы могут включать в себя:

    • , вздутие живота и газ
    • боль в животе и спазмы
    • Рычание желудка или грохочущие звуки
    • тошнота или рвота
    • Diarrea или Loose-Folling Slouls
    9
  • . непереносимость может управлять своими симптомами, внося диетические изменения, чтобы избежать этого сахара.

    Люди с глютеновой болезнью испытывают пищеварительные симптомы после употребления в пищу продуктов, содержащих глютен. Глютен — это белок, который содержится в основном в пшенице, ячмене и ржи.

    У людей с глютеновой болезнью иммунная система слишком остро реагирует на присутствие глютена и начинает атаковать слизистую оболочку тонкой кишки.

    Симптомы целиакии могут различаться у разных людей. Однако некоторые распространенные пищеварительные симптомы этого состояния включают:

    • боль в животе или спазмы
    • nausea
    • vomiting
    • bloating and gas
    • persistent diarrhea or constipation
    • pale, fatty, or foul-smelling stools

    Other symptoms can include:

    • unexplained weight loss
    • bone or joint pain
    • покалывание или онемение в ногах
    • язвы во рту
    • зудящая кожная сыпь (герпетиформный дерматит)
    • спутанность сознания и утомляемость
    • задержка роста или полового созревания у детей
    • репродуктивные проблемы у женщин, такие как отсутствие менструации

    Поскольку симптомы могут быть похожи на симптомы других расстройств пищеварения, врачам может быть трудно диагностировать целиакию. Люди с глютеновой болезнью могут справиться со своими симптомами, приняв безглютеновую диету.

    СРК — это заболевание, которое влияет на функцию кишечника. От 10 до 15% людей в США страдают СРК.

    Специалисты не знают, что вызывает СРК, но полагают, что это может быть связано с повышенной чувствительностью кишечника.

    Общие симптомы СРК включают:

    • боль или дискомфорт в животе
    • вздутие живота
    • диарею или запор

    Врачи обычно рекомендуют людям с СРК изменение рациона питания и образа жизни. Однако они также могут назначать лекарства для облегчения симптомов.

    Кишечная непроходимость — это закупорка тонкой или толстой кишки, которая может препятствовать прохождению переваренной пищи и продуктов жизнедеятельности.

    Причины кишечной непроходимости включают:

    • A Hernia
    • A опухоль
    • РАССКАЯ Ткань в результате кишечной хирургии
    • IBS
    • .
    • сильная боль или спазмы в животе
    • громкие булькающие звуки в животе
    • неспособность отходить газы
    • запор
    • тошнота
    • рвота

    Непроходимость кишечника может привести к потенциально опасным для жизни осложнениям. Людям с симптомами обструкции следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

    Некоторые лекарства могут вызывать симптомы пищеварения, такие как вздутие живота, как побочный эффект. К ним относятся:

    • слабительные
    • некоторые антибиотики
    • нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен и напроксен .

      Также рекомендуется обратиться за медицинской помощью, если вздутие живота сопровождается другими симптомами, включая:

      • сильную боль
      • сильное обезвоживание
      • тяжелую или постоянную диарею или рвоту
      • кровь в рвотных массах или стуле
      необъяснимая потеря веса
      • высокая температура

      Лечение вздутия живота зависит от его основной причины. Тем не менее, некоторые шаги, которые люди могут предпринять, чтобы предотвратить или облегчить вздутие живота, включают:

      • снижение уровня стресса и беспокойства
      • соблюдение правил гигиены питания
      • отказ от продуктов, вызывающих симптомы
      • снижение потребления кофеина и алкоголя
      • пробиотики, которые могут помочь улучшить здоровье кишечника

      Существует множество возможных причин вздутия живота, в том числе расстройство желудка, стресс и беспокойство, а также прием определенных лекарств.

      No related posts.