Препараты для улучшения памяти и концентрации внимания: Препараты для улучшения работы мозга

Диваза® — Препараты для улучшения памяти и внимания

Препараты для улучшения памяти и внимания

Ухудшение памяти, концентрации, внимания, высокая утомляемость, слабость, головокружения — подобные симптомы значительно портят жизнь, мешают нормальной работе и учебе. Проблемы с памятью и вниманием могут говорить о нарушении мозгового кровообращения, что чревато гораздо более серьезными последствиями в будущем. Но, к сожалению, многие люди не обращают внимания на плохое самочувствие и не посещают врача, который назначит лечение с препаратами для улучшения памяти.

Улучшение памяти взрослым: препараты или народные средства

Народная медицина предлагает свои средства для памяти и концентрации внимания, однако врачи единодушны в своем мнении — они могут являться лишь дополнением к терапии, где база — лекарственные препараты для улучшения памяти. Полагаться только на народные средства никак нельзя. Всевозможные настойки (вереска, корня девясила или клевера), отвары и пр. нельзя принимать бесконтрольно, иначе есть риск не столько помочь, сколько навредить организму. Современные препараты для улучшения памяти, концентрации также могут содержать в своем составе вытяжки и концентраты трав и растений, однако сочетания этих трав, их дозировки строго выверены, а способы применения обозначены в инструкции. Какие препараты для улучшения памяти подходят в каждом конкретном случае (учитывая возраст, состояние здоровья и род деятельности пациента) порекомендует врач.

Возрастные проблемы с сосудами — частая причина нарушения памяти и внимания

Преклонный возраст — один из факторов проблем с памятью из-за высокого риска ухудшения кровообращения. Атеросклероз, гипертония и прочие болезни сосудов очень негативно сказываются на кровоснабжении головного мозга. Покрытые холестериновыми бляшками и солями кальция сосуды не могут нормально функционировать, а кровь — переносить в мозг питательные вещества и кислород. Как следствие, люди становятся забывчивыми, рассеянными, невнимательными. Важно вовремя обратить внимание на симптомы нарушений кровообращения в мозге пойти к врачу и начать принимать препараты для улучшения памяти и внимания.

Какие бывают препараты для улучшения памяти и внимания взрослым

Корректоры тонуса мозговых сосудов, ноотропы, витамины группы B, вазопротекторы — все это препараты для улучшения памяти, внимания взрослым. Как правило, врач назначает препараты для концентрации внимания и улучшения памяти различного спектра действия, это может быть не одно лекарство. Гораздо удобнее пить многофункциональный и комбинированный препарат для улучшения памяти взрослым, который объединяет несколько действий и снижает лекарственную нагрузку. К таким лекарствам относится «Диваза» — вазоактивный ноотроп последнего поколения , работающий и как антиоксидант. Он защищает сосуды от свободных радикалов, корректирует тонус и состояние сосудистых стенок, улучшает кровообращение мозга. Диваза позитивно влияет на когнитивную функцию, память и внимание, нормализует общее состояние, сон и дневную активность.

Что попить ребенку для улучшения памяти и внимания: препараты и таблетки

Отличие препаратов для улучшения памяти у детей от взрослых ноотропных средств и стимуляторов мозговой деятельности – в требованиях повышенной безопасности к лекарствам и биодобавкам для улучшения работы мозга у детей. Здесь принципиальную роль играют не темпы достижения максимального эффекта, а стабильность и мягкость воздействия. Это условие формирует требования к детским препаратам для улучшения памяти и внимания, в составе которых используются природные компоненты растительного происхождения. А дозировка, режим и сроки потребления обеспечивают постепенную и плавную активизацию работы мозга ребёнка.

Растительные препараты, улучшающие кровоснабжение и микроциркуляцию

Работа стимулирующей «таблетки» из этой группы, в первую очередь, направлена на улучшение питания мозга и обеспечение его кислородом, витаминами. Стимуляция когнитивных функций мозга (в том числе – памяти и внимания) происходит опосредованно как следствие активизации мозга за счёт повышения микроциркуляции тканей коры. В некоторых случаях в процесс непосредственным образом (в качестве посредников электрохимического импульса) включаются нейромедиаторы. К таким препаратам относится, например, «Brainrush».

«Brainrush» – это сочетание действия аминокислоты, стимулирующей и улучшающей работу гипофиза, витаминного комплекса (в состав которого входят витамины группы A, B, E, C и D) и растительных экстрактов солодки, пустырника, шалфея.

• Глицин, как самостоятельный компонент назначается при снижении умственной работоспособности, психоэмоциональном перенапряжении в стрессовых ситуациях, при нарушениях сна. Однако он знаменит ещё и тем, что усиливает терапевтический эффект других препаратов («Пантогам», «Биотредин» и др.) или компонентов средства, в состав которого он входит.
• Вытяжки и растительные концентраты на основе солодки (восстанавливает обмен веществ), пустырника (обладает седативным действием) и шалфея (стимулятор иммунных процессов) призваны нормализовать общее состояние ребёнка.
• Группа B, представленная фолиевой кислотой (B9), пиридоксином (В6) и кобаламином (В12), – витамины для улучшения памяти. Они способствуют восстановлению нервных клеток, улучшают метаболизм в тканях, нормализуют обмен веществ.

Эта же витаминная группа максимально широко представлена в ещё одном растительном препарате «Optimentis», содержащего целый спектр витаминов В-группы (пиризоксин, биотин, и др.), а также токоферол (витамин E), усиливающий антиоксидантные свойства.

«Optimentis». Если в предыдущем препарате экстракт солодки должен был частично имитировать действие женьшеня, то в составе «Optimentis» использован сам азиатский женьшень, повышающий энергетический уровень клеток, дающий интеллектуальную выносливость. В этом препарате женьшень играет ещё и роль адаптогена, помогающего организму ребёнка адаптироваться в стрессовых ситуациях. Экстракт женьшеня наряду с экстрактом Гинкго Билоба составляет растительную основу этого биостимулятора.

Растения Гинкго проделало многомиллионный эволюционный путь, став в средине 20 века открытием для фармацевтов. При этом в древней восточной медицине (Китай, Япония) о способности Гинкго активизировать кровоснабжение знали, как минимум, с 16 века. В сам экстракт входит порядка 40 компонентов (гинкголиды, флавоноидные гликозиды, билобалид А, терпены, органические кислоты). При бесконтрольном применении и передозировке препаратов на основе Гинкго увеличивается риск возникновения инсультов. Но при соблюдении рекомендаций по применению экстракт способен:

• укрепить сосудистые стенки, улучшив тем самым микроциркуляцию,
• запустить антиоксидантные процессы, что защищает клеточные мембраны нейронов от повреждения свободными радикалами,
• облегчить проведение нервных импульсов по нейронным волокнам,
• улучшить транспортировку глюкозы (основной пищи мозга) и кислорода к тканям.

«HeadBooster». Экстракт Гинкго в сочетании с женьшенем и массой других полезных для мозга компонентов можно найти ещё в одном очень популярном препарате «HeadBooster», дополнительно содержащем в качестве природно-растительных ингредиентов полиненасыщенные жирные кислоты. В составе продуктов питания такие кислоты (Омега-3 и Омега-6) в большой концентрации содержат морепродукты, жирная океанская рыба, семена льна, орехи.

В отличие от других, этот препарат удобен в применении для детей, поскольку представлен в двух вариантах: в виде разноцветных капсул и в виде порошка. В порошке детям препарат дают по следующей схеме:

• 1-3 года: 2 грамма (мерная ложка прилагается) порошка растворяется в 50 мл воды и принимается за полчаса до еды 1 раз в день. Курс длится полмесяца.
• 3-6 лет: в той же дозировке при той же продолжительности курса «HeadBooster» принимается дважды в день.
• 6-12 лет: двухграммовая дозировка сохраняется, но курс удлиняется до месяца, а количество приёмов увеличивается до трёх.
• 12+ лет: начиная с этого возраста, 5 граммов порошка принимается трижды в день в течение 30 дней. При необходимости спустя полгода курс можно повторить.

Капсулы детьми принимаются по схеме, отличной от схемы, рассчитанной для взрослых:

• 2-5 лет: сначала растворённое в 50 мл воды содержимое бесцветной капсулы принимается по чайной ложке за 30 минут до еды ежедневно на протяжении 5 дней. Затем так же принимается содержимое оранжево-белой и зелёно-бесцветной капсул (по 5 дней на каждую капсулу).
• 5-9 лет: за основу берётся аналогичная схема, но доза разового приёма увеличивается до двух чайных ложек.
• 9-12 лет: выпиваются три капсулы по очереди (бесцветная, оранжевая, зелёная) по одной в сутки на протяжении трёх дней, как и в предыдущих вариантах за полчаса до еды общим курсов в 21 день. Особенность такого разделения в том, что первая, бесцветная, капсула в первый день цикла принимается перед завтраком, вторая капсула на второй день цикла – перед обедом, и третья – на третьи сутки цикла – перед ужином.
• 12+: с 12 лет трёхразовый приём капсул в той же очерёдности производится уже в течение одного дня, а курс длится месяц.

Синтетические ноотропы для улучшения памяти ребёнка

Большинство синтетических препаратов проявляют себя более активно и быстро, что коррелирует с выраженными побочными эффектами и повышенной опасностью передозировки. Среди ноотропов, назначаемых детям, чаще других называют следующие.

«Пантогам» (гопантеновая кислота) с кальцием гопантенатом в качестве действующего вещества. Назначается для увеличения устойчивости мозга к кислородному голоданию, а также для снижения воздействия токсинов на клетки мозга. Выпускается в трёх формах: капсулы, таблетки, сироп, однако таблетированная форма противопоказана детям до 3-х лет.

«Аминалон». Действующее вещество нейромедиатор – гамма-аминомасляная кислота. Используется для активизации обмена веществ, вывода токсинов и улучшения переработки глюкозы. Препарат показан при нарушениях в работе ЦНС и используется для активации интеллектуальной деятельности. Выпускается в форме таблеток.

«Ноотропил». Активное вещество – пирацетам. Детям до 3-х лет препарат противопоказан. При приёме детьми школьного возраста положительно влияет на способность концентрироваться и на функции памяти. Назначается при дислексии – расстройстве, которое сопровождается избирательным нарушением способности к навыкам чтения и письма без утраты общей способности к обучению. В качестве побочных эффектов может давать повышенное возбуждение и раздражительность.

«Фенотропил». Достаточно действенное вещество, эффективность которого заметна даже после однократного приёма, который, однако, рекомендуется производить в первой половине дня во избежание бессонницы. Препарат работает на повышение норадреналина и серотонина в крови и на увеличение содержания кислорода в мозге.

«Фезам

». Не назначается беременным и детям до 5 лет. После этого возраста в рекомендованных дозах принимается для повышения умственной работоспособности и нормализации сна. Одновременно с этим устраняет раздражительность, перепады настроения и истеричность. Хорошо показал себя как способ улучшения концентрации внимания и избавления от психоэмоциональных расстройств у детей младшего школьного возраста и подростков.

Компоненты, компенсирующие недостатки рациона

Образ жизни и питания зависит от среды обитания ребёнка и культурно-кулинарных особенностей региона, в котором он живёт. Наиболее здоровой считается кухня южных приморских районов с обилием морепродуктов, растительных жиров, орехов.

Необходимые для активной работы мозга Омега-3 и Омега-6 полиненасыщенные жирные кислоты можно, например, получать из семян льна, где окисление происходит в гораздо меньшей степени, чем в льняном масле при контакте с кислородом и светом. Для восполнения суточной потребности обычно хватает 1 чайной ложки семян. В атлантическом лососе, в консервах сардин в томатном соусе, форели или тунце (перечислены в порядке убывания Омега-3) тоже содержится достаточное количество кислот. В лососе, например, на 100 граммов продукта приходится 1,8 грамма Омега-3, в консервах тунца – 0,7 грамма на 100 г продукта. Однако иногда естественного повседневного питания недостаточно для восполнения всех потребностей мозга и ЦНС. В этом случае ценность рациона увеличивают с помощью пищевых добавок.

Рыбий жир. Продаётся в разных форматах и упаковках. Однако тестовое сравнение, проведённое американской исследовательской группой, показало заметное отличие содержание Омега-3 в рыбьем жире различных фирм-производителей. Процент содержания жирных кислот незначительно, но отличался даже в разных партиях одного и того же производителя. Исследователи отмечают, что на результаты могло повлиять и качество хранения добавки. Поэтому лучше брать продукт авторитетных брендов (например, Доппельгерц), обязательно проверяя дату выпуска.

Поливитаминные комплексы. Эффективнее действуют в растворимых таблетках, помогая повысить тонус и снизить сонливость уже через 2-3 дня после начала курса. Однако сугубо витаминные комплексы (например, «Нейромультивит») необходимо дополнять магниесодержащим минеральным комплексом. Для укрепления памяти внимания ребёнка хорошо сочетать магний с витаминами группы B.

Аминокислоты. К наиболее важным для активности мозга аминокислотам относятся:

• тирозин и фенилаланин (использующийся в качестве строительного материала для дофамина, норадреналина и мелатонина), которые улучшают сон и повышают мотивацию,
• триптофан / 5–НТР, который известен как предшественник серотонина – гормона радости,
• S–аденозил–метионин, прописываемый в этой форме для избавления от депрессивных состояний.

УЛУЧШЕНИЕ ПАМЯТИ, ПОВЫШЕНИЕ КОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ
И ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ

Работа головного мозга

Тренировка памяти является неотъемлемой частью работы головного мозга: мы получаем информацию, сохраняем её (запоминаем), используем (вспоминаем), удаляем, чтобы освободить место для более важной информации (забываем). Состояние памяти определяет качество нашей жизни, т.к. мы постоянно используем информацию, которая в ней хранится: Куда я положил ключи? Где я оставил мой автомобиль? Выключил ли я плиту? Что нужно сказать в качестве приветствия?

Наш мозг работает непрерывно

Задумайтесь на мгновение: Вы читаете эту страничку, возможно, слышите, что говорят вокруг, чувствуете температуру окружающей среды (холодно Вам сейчас здесь или тепло), и даже, наверное, думаете о разных вещах, связанных с Вашей работой. Такого рода информацию постоянно получает и обрабатывает наш мозг — центр наших чувств, мыслей, действий, нашего внутреннего «я».

Даже когда мы полностью расслаблены, отдыхаем или спим, нервные клетки головного мозга работают.

Что нужно мозгу, чтобы работать круглосуточно?

Основной функциональной единицей мозга является нервная клетка — нейрон.

Основной функциональной единицей мозга является нервная клетка — нейрон. С помощью отростков нейроны формируют сеть, состоящую приблизительно из 100 миллиардов нервных клеток. Нейроны всегда находятся в постоянном контакте друг с другом. Клетки мозга можно сравнить с маленькими звездочками с длинными лучами. Лучи (нервные волокна) ведут к соседним клеткам, образуя плотную сеть. Структура сети формируется на протяжении первых 30 лет жизни.

С помощью нервных волокон происходит обмен информацией между связанными нейронами. Чем больше число взаимосвязанных нейронов, тем больше возможностей для обработки информации – таково необходимое условие для работы мозга. Тем не менее, мозг не может думать о двух вещах одновременно. Необходимая работоспособность головного мозга достигается только при высокой скорости усвоения, классификации и обработки огромного количества поступающей информации каждую секунду.

Когда мы что-либо изучаем и получаем новый опыт, в мозге создаются новые связи между нейронами. Это очень важный базовый процесс, который происходит в течение всей нашей жизни.

С помощью отростков нейроны формируют сеть, состоящую приблизительно из 100 миллиардов нервных клеток.

Для выполнения своих разнообразных функций нейронам нужно много энергии.

Для выполнения своих разнообразных функций нейронам нужно много энергии. Глюкоза — наиболее важное «топливо» для функционирования нервных клеток. При отсутствии глюкозы повреждения в головном мозге возникают уже через несколько минут. Организм вырабатывает глюкозу из углеводов, которые мы потребляем с пищей. Процесс обмена веществ устроен таким образом, что мозг первым из всех органов получает глюкозу. Помимо глюкозы для производства энергии также важен кислород. При этом не существует специальной пищи для мозга. Важно придерживаться сбалансированной диеты и пить достаточное количество жидкости, и тогда мозг будет получать все необходимое.

Миллиарды нейронов делают мозг самым энергозависимым органом человеческого организма. Учеными доказано, что мозг расходует около 20% энергии, производимой человеческим организмом. Практически вся энергия, потребляемая головным мозгом, расходуется на постоянное поддержание состояния осознанности поведения.

Знания — строительные блоки памяти

Приобретение новых знаний выполняется по определенной схеме. Сначала из окружающей среды воспринимаются раздражители — мы получаем информацию через органы зрения, слуха и обоняния. Мозг определяет значение раздражителя, сравнивая его с опытом, накопленным к настоящему времени; оценивает его эмоциональную сторону, фиксирует его как «приятный» или «неприятный», «важный» или «неважный» и т.д. В зависимости от этой оценки мы запоминаем или забываем полученную информацию.

Например, звук автомобильного сигнала вдалеке не является важным. Наш мозг не интересуется этим, а значит, эта информация забывается. Если автомобильный сигнал сопровождался визгом шин и аварией, тогда мы знаем, что это было ДТП. Это задерживается у нас в памяти — наш мозг отвечает тем, что запоминает этот момент.

В зависимости от эмоциональной интенсивности раздражителя выделяется постоянное место в памяти, и он сохраняется как новый элемент опыта. Процесс забывания так же является частью ежедневного функционирования мозга. Только представьте, что бы было, если бы мы сохраняли все те миллионы бит информации, что получает наш мозг в течение 2-х часов. Это была бы не только оглушительная сверх нагрузка для мозга, но и, к тому же, абсолютно не нужно: в конце концов, большинство из того что получил мозг, утратит свою актуальность уже через день, и не пригодится для принятия решений в будущем.

Повторение — еще один способ получить доступ к памяти и обучению. Чем чаще повторяется действие, тем больше возможность повторного использования этой информации в дальнейшем.

Когда нервным клеткам не хватает энергии, головной мозг «перестраивается на экономный режим» и работает медленнее. И тогда мы замечаем, что больше не выдерживаем тех нагрузок, к которым привыкли, становимся не так сообразительны, как раньше, способность справляться со стрессом снижается. Потерянные ключи или забытый номер телефона, повышенная раздражительность и неуравновешенность — все эти свидетельства незначительны, при условии, что не встречаются все и сразу или чаще, чем обычно. Однако они могут быть признаком того, что эффективность работы нервных клеток постепенно падает.

Для поддержания работоспособности в течение длительного времени необходимо сохранять нервные клетки в хорошей форме и обеспечивать их энергоснабжение.

МЕМОПЛАНТ на основе специального экстракта Гинкго билоба EGb 761® улучшает энергоснабжение клеток и оказывает благотворное влияние на функции головного мозга.

МЕМОПЛАНТ является лекарственными препаратом, одобренным к использованию для улучшения мозговой деятельности.

МЕМОПЛАНТ улучшает мозговую деятельность, работая в двух направлениях:

• Улучшает кровообращение и таки образом способствует снабжению мозга кислородом и глюкозой
• Поддерживает связь между нервными клетками и таким образом улучшает работоспособность головного мозга

Первые признаки успешного применения препарата МЕМОПЛАНТ обычно появляются приблизительно через 2-3 недели и со временем становятся все ощутимее: сначала становится более уравновешенным настроение.
Наблюдается улучшение работоспособности. Становится легче справляться со стрессом и повседневными задачами. Постепенно присоединяются другие положительные эффекты: повышается концентрация внимания, улучшается скорость реакции, более надежной становится память.

МЕМОПЛАНТ

• Обладает доказанной эффективностью в лечении нарушений функций головного мозга
• Является наиболее исследованным растительным препаратом в мире
• Идеально переносится организмом
• Разработан и производится в Германии
• Доступен без рецепта
• Удобен в применении – 1-2 таб. в день

Применение для улучшения памяти

и повышения концентрации внимания

Как действует МЕМОПЛАНТ?

МЕМОПЛАНТ улучшает кровообращение и восстанавливает энергоснабжение клеток головного мозга.
МЕМОПЛАНТ улучшает память, повышает концентрацию внимания и интеллектуальные способности.
МЕМОПЛАНТ повышает работоспособность и стрессоустойчивость, улучшает настроение.

Для кого предназначен МЕМОПЛАНТ?

Мемоплант предназначен для людей старше 18 лет при появлении признаков снижения умственной работоспособности, таких как забывчивость и нарушение концентрации внимания, рассеянность или повышенная утомляемость.

Какова правильная доза?

Для улучшения памяти, повышения концентрации внимания и интеллектуальных способностей рекомендуется принимать 240 мг МЕМОПЛАНТ в день в течение не менее 3-х месяцев.

Когда можно ожидать появления эффекта?

Первые признаки успешного лечения обычно появляются приблизительно через 2-3 недели и со временем становятся все ощутимее: сначала становится более уравновешенным настроение. Наблюдается улучшение работоспособности. Становится легче справляться со стрессом и повседневными задачами. Постепенно присоединяются другие положительные эффекты: повышается концентрация внимания, улучшается скорость реакции, более надежной становится память.

Узнайте больше о препарате МЕМОПЛАНТ: Применение для улучшения памяти и концентрации внимания

Факты и цифры

Ботаническое название: Валериана лекарственная (лат. Valeriana officinalis L.)
Отдел: Гинкговидные
Класс: Гинкговые
Порядок: Гинкговые
Семейство: Гинкговые
Род: Гинкго
Вид: Гинкго двулопастный

В течение длительного времени считалось, что это растение в диком виде не встречается. Однако в настоящее время известно, что дикая форма Гинкго произрастает на востоке Китая. В настоящее время дерево Гинкго культивируется в ботанических садах и парках Европы и Северной Америки. В России деревья Гинкго можно встретить на Черноморском побережье Кавказа и в Калининграде.

Использование в медицине

Природа создала прекрасный пример долгой и здоровой жизни в виде дерева Гинкго. Дерево Гинкго особенное. Это не только одно из древнейших растений, населяющих нашу планету. Каждое дерево имеет удивительную продолжительность жизни – более 1000 лет! На них не действуют болезни, вредители и окружающая среда.

Наука заинтересовалась невероятной сопротивляемостью деревьев Гинкго: если они так не чувствительны к старению, то не исключено, что их свойства могут быть полезны и для человека? Народной медициной Восточной Азии давно известно, как использовать силы этого живого ископаемого с пользой для человека. Экстракты листьев Гинкго еще 5 тысяч лет назад использовались китайской медициной при болезнях сердца и легких. Масляную или винную вытяжку семян Гинкго использовали наружно при некоторых заболеваниях кожи, а также как косметическое средство. Сок мясистой оболочки рекомендовали от чесотки.

Современная история Гинкго началась в 50-х годах XX века, когда были начаты лабораторные и клинические исследования средств из листьев растения. Было обнаружено, что экстракт из листьев Гинкго билоба улучшает кровообращение, а так же положительно влияет на память и способность к концентрации внимания. В листьях Гинкго содержатся уникальные биологически-активные вещества (флавонгликозиды, гинкголиды и билобалиды), которые встречаются только у этого растения. Возможно, как раз они и защищают это удивительное дерево от внешних негативных влияний.

Доктор Вильмар Швабе, немецкий врач и увлеченный ботаник, был пионером современного исследования Гинкго. Он привез Гинкго из одной из своих многочисленных ботанических экспедиций. Доктор Вильмар Швабе первым в Европе начал раскрывать секреты Гинкго путем его интенсивного изучения, и сделал это растение доступным для медицинского применения. В 1965 году экстракт из листьев Гинкго билоба был впервые зарегистрирован как лекарственное средство и выведен на Европейский рынок компанией «Dr. Willmar Schwabe GmbH & Co. KG».

EGb 761® Что означает EGb 761^®?

EGb 761^® расшифровывается как Экстракт Гинкго билоба 761^® и является точным названием активного вещества, содержащегося в составе препарата МЕМОПЛАНТ. В процессе производства из сухих листьев Гинко изготавливается экстракт, насыщенный активными веществами, из которого при этом удаляются ненужные компоненты. Технология изготовления препарата запатентована и принадлежит немецкой фирме Dr. Willmar Schwabe.

Что особенного в EGb 761^® ?

Компания Dr. Willmar Schwabe Pharmaceuticals впервые в мире провела систематическое изучение компонентов листьев Гинкго и оказываемого ими воздействия на живые организмы. Некоторые ингредиенты, содержащиеся в листьях Гинкго, оказались особенно полезными для нервных клеток. Некоторые из них являются уникальными и не встречаются ни в каких других растениях. Высокое качество EGb 761^® гарантируется строгим соблюдением конкретного технологического процесса.

Возможно ли принимать МЕМОПЛАНТ в течение длительного времени?

Да. Действующим веществом препарата МЕМОПЛАНТ является особый экстракт Гинкго билоба EGb 761^®. Процесс его производства обеспечивает препарату высочайшую степень очистки и максимальную концентрацию полезных природных компонентов в каждой таблетке. МЕМОПЛАНТ очень хорошо переносится, поэтому может применяться постоянно, в течение длительного времени. Это ни коим образом не вызывает зависимости от препарата, с течением времени его эффективность не уменьшается.

Имеются противопоказания. Перед применением, пожалуйста, ознакомьтесь с инструкцией.

Скачать инструкцию
Скачать инструкцию

«Склероз» трудно вылечить, но о нем можно забыть. – СПб ГБУЗ «Городская поликлиника № 97»

«Склероз» трудно вылечить, но о нем можно забыть.

Хорошая болезнь «склероз»:
Ничего не болит и каждый день новости.
Шутка пациента

Недовольство своей памятью выражает треть людей среднего возраста. Среди пожилых людей подобные жалобы распространены еще более широко. “Напомните мне, пожалуйста”, “Напрочь вылетело из головы”, “Простите, запамятовал” – этот длинный ряд жалоб на плохую память можно продолжить. Но любопытно, что Марк Туллий Цицерон однажды обронил фразу, ставящую проблему памяти с ног на голову: “Я ни разу не слышал, чтобы какой-нибудь старец забыл, где он закопал клад”.

Так что же такое память, и какие виды памяти существуют?

Память – это свойство центральной нервной системы усваивать из опыта необходимую информацию, сохранять ее, после того как раздражитель перестал действовать, и использовать для решения актуальных задач.
Память бывает кратковременной и долговременной.

Как проявляются нарушения памяти?

Возникают трудности в усвоении новой информации, сложности при осознаваемой попытке отыскать и воспроизвести нужный материал, особенно при большом объеме близкой по содержанию информации, быстрая забывчивость и др. Жалобы на нарушения памяти довольно часто встречаются в клинической практике врачей различных специальностей.

Что такое образная память?

Миллионы лет человек жил в условиях дикой природы. От состояния его сигнальной системы – зрения, слуха, осязания, обоняния зависела сама жизнь. Ощущение постоянной опасности организовывало по-своему мышление, реакцию, внимание, память. Не нужное забывалось быстро и без следа. Каким же образом выработалась самая лучшая форма запоминания? Достаточно просто и привычно, и потому наиболее экономно: память на звуки, запахи, цвета и т.д. Причем, память яркая, четкая – человек жил этим. Таким образом, в процессе естественного отбора у человека развилась образная память. Теперь такая память сохранилась лишь у дошкольников. Пользуясь образной памятью, человек воспринимает и воспроизводит воспринимаемое не словами, а образами, т.е. продолжает видеть их и уже работает с ними как хочет. Но человек стал превращаться в человека с развитием другого вида памяти – абстрактной, словесной. В словах можно выразить все то же и многое другое, чего не передашь в образах конкретного мира. К сожалению, уже к двадцати пяти годам словесная память переполняется воспринятой информацией – большей частью ненужной – возможность запоминать новое резко падает. Человек прекращает учиться. А безделье добивает даже то, что у него осталось. Девяносто процентов информации подается в усеченном виде голос (диктора, текст книги, обрывочные картинки телевизора и т. д.). Отсюда неконтролируемое забывание. Дефекты внимания, пробелы памяти. Именно из-за усеченной информации распадается детское восприятие. Образная память искусственно вызывает недостающие ощущения, дополняя усеченную информацию до полноценного образа, его вызвавшего. Сумел вообразить, значит помнишь. Обучение теперь сводится к пониманию. Понял – представил. Представил – уже знаешь.

Из – за каких причин может ухудшаться память?

Самая распространенная, но не единственная причина – это старение мозга. С возрастом каждый отмечает усиливающиеся трудности в припоминании некоторых деталей. Имена старых друзей или рецепты любимых блюд могут автоматически всплывать в памяти. В основном из нашей памяти исчезают детали, относящиеся ко времени и пространству. Например, мы забываем, куда положили очки, забываем код к замку автомобиля или место, где припарковали автомашину. Вне всякого сомнения – это ухудшение памяти.
Не отчаивайтесь, обусловленное возрастом снижение памяти не означает непременного ослабления ума. Положительного же в отношении памяти значительно больше. Действительно, многие из наиболее важных психических способностей (например, способность к принятию решений и творчеству) усиливаются с возрастом. Головной мозг состоит из сотен миллионов нервных клеток, которые мы, увы, из-за болезней, стрессов, плохой экологии безвозвратно теряем. Но даже если вести идеальный образ жизни, гибели нейронов, вызванной старением мозга, не избежать. Так, в 20 лет ежедневно умирает 10 тысяч нервных клеток, в 40 лет – 50 тысяч. При этом существенно страдает наша память – одна из самых загадочных функций мозга. А ведь объем информации, который способен хранить человеческий мозг, равен почти 20 тысячам томов энциклопедии!
Другими причинами ухудшения памяти являются:
травмы головы;
операции под общим наркозом;
длительный прием снотворных и транквилизаторов;
злоупотребление сигаретами, алкоголем, кофе, крепким чаем;
депрессия и усталость;
хроническое недосыпание;
недостаток витаминов, микроэлементов и воды;
информационный прессинг – человеку трудно запомнить все, что он видит и слышит.

Связаны ли между собой память и ум?

Великолепная память вовсе не является залогом проявления яркой и самобытной личности. В то же время не следует забывать о том, что и среди великих — и, несомненно, умных — людей встречались индивиды со слабой памятью. Например, Фарадей не мог обойтись без всевозможных записей и заметок. Среди пожилых ученых часто можно встретить людей, отличающихся так называемой академической рассеянностью. Они забывают порой многие элементарные вещи: свой домашний адрес, имя знакомого. Впрочем, это объясняется их высокой сосредоточенностью на научных проблемах. Кроме того, память и ум не одно и то же. Можно иметь отличную память и оставаться глупым человеком.

Тем не менее, существуют примеры уникальной памяти некоторых исторических личностей.

Такие люди и были, и есть. Великолепную зрительную память имели многие художники, писатели. Например, об известном французском рисовальщике Гюставе Доре рассказывают такую историю. Издатель однажды поручил ему сделать рисунок с фотографии какого-то альпийского пейзажа. Доре ушел, забыв взять с собой фотографию. Но на следующий день он принес совершенно точную копию. Отличной музыкальной памятью обладал Моцарт. Он чрезвычайно удивил Папу Римского, воспроизведя славившуюся сложностью партитуры папскую литургию, услышанную лишь однажды.
По свидетельству современников, Юлий Цезарь и Александр Македонский знали в лицо и по имени всех своих солдат — до тридцати тысяч человек.
Философ Сенека был способен повторить две тысячи не связанных между собой слов, услышанных лишь раз.

Считается, что у одних людей преобладает зрительная, у других слуховая память, действительно ли это так?

Типов памяти несколько: зрительная, слуховая, двигательная, эмоциональная и т.д. Огромная роль в запоминании отводится эмоциональной памяти – памяти на переживания. Она участвует в работе всех видов памяти, но особенно проявляется в человеческих отношениях. На эмоциональной памяти основана прочность запоминания материала: то, что у человека вызывает эмоции, запоминается без особого труда и на более долгий срок.
Наибольшего развития у человека обычно достигают те виды памяти, которые чаще всего используются. Большой отпечаток на этот процесс накладывает профессиональная деятельность. Например, у ученых отмечается очень хорошая смысловая и логическая память, но сравнительно слаба механическая память. У актеров и врачей хорошо развита память на лица. То, чем человек особенно интересуется, запоминается без всякого труда. Особенно отчетливо эта закономерность проявляется в зрелые годы.
Редкие, странные, необычные впечатления запоминаются лучше, чем привычные, часто встречающиеся.
Отсутствие достаточного внимания при восприятии информации не может быть возмещено увеличением числа ее повторений.
Сосредоточенность на изучаемом материале в сочетании с избирательностью позволяют человеку сконцентрировать свое внимание, а, следовательно, и настроить память на восприятие только потенциально полезной информации.
Для лучшего запоминания материала рекомендуется повторять его незадолго до нормального отхода ко сну. В этом случае запоминаемое лучше отложится в памяти, поскольку не будет смешиваться с другими впечатлениями, которые в течение дня обычно накладываются друг на друга и тем самым мешают запоминанию, отвлекая наше внимание.
О ситуациях, оставивших в нашей памяти яркий, эмоциональный след, мы думаем больше, чем об эмоционально нейтральных событиях. Положительные эмоции, как правило, способствуют припоминанию, а отрицательные препятствуют. Наверное, поэтому возникла шутка: «Я зла не помню – приходится записывать». Если в момент запоминания человек находится в приподнятом или подавленном настроении, то искусственное восстановление у него соответствующего эмоционального состояния при припоминании улучшает память.

Часто учителя говорят родителям, что их сын или дочь сообразительны, но невнимательны. Как быть в этой ситуации?

Если предложить человеку закрыть глаза и неожиданно ответить, например, на вопрос о том, какого цвета или формы предмет, который он не раз видел, мимо которого неоднократно проходил, но который не вызвал к себе повышенного внимания, то человек с трудом может ответить на поставленный вопрос. Многие люди ошибаются, когда их просят сказать, какой цифрой, римской или арабской, изображена на циферблате их ручных механических часов цифра 6. Нередко оказывается, что ее на часах нет вообще, а человек, десятки и даже сотни раз, смотревший на свои часы, не запомнил его. Процедура введения информации в память и представляет собой акт обращения на нее внимания. Существует несколько приемов компенсирования недостатка внимания.

Повторение
Дейл Карнеги называет повторение вторым законом памяти и приводит следующий пример: “Тысячи студентов-мусульман знают наизусть Коран – книгу примерно такого же объема, как Новый завет, и они в значительной мере достигают этого путем повторения. Мы можем запомнить все, что угодно, в разумных пределах, если будем достаточно часто повторять это” Чем больше объем информации, тем больше потребуется повторений для запоминания. Объемный материал запоминается легче, если его разбить на части. Повторение подряд заучиваемого материала менее продуктивно для его запоминания, чем распределение таких повторений в течение определенного периода времени. Например, Р.Бертон, переводчик “Тысячи и одной ночи”, говорил на двадцати семи языках, как на своем родном; однако он признавался, что никогда не изучал язык и не практиковался в нем дольше пятнадцати минут подряд, “потому что после этого ум утрачивает свежесть”
Новое повторение способствует лучшему запоминанию того, что было выучено раньше. Распределение повторений в течение суток дает экономию времени более, чем в два раза, по сравнению с тем случаем, когда материал сразу заучивается наизусть.

Ассоциации
Один из способов запомнить факт – это ассоциировать его с каким-либо другим фактом. Чем больше разнообразных ассоциаций при первом знакомстве с ним вызывает материал и чем больше времени уделяется мысленной разработке этих ассоциаций, тем лучше запоминается сам материал. Для того, чтобы ассоциировать один факт с другим, уже известным, необходимо обдумать новый факт со всех точек зрения, поставить себе такие вопросы: “Что это напоминает?”, “На что это похоже?”, “Почему это так?”, “Как получилось, что это так?”, “Когда это бывает?”, “Где так бывает?”, “Кто сказал, что это так?” и т.д.

Осмысленное восприятие
Запоминание лучше происходит в том случае, если человек ставит перед собой соответствующую задачу. При установке на запоминание важно заранее спланировать срок хранения данной информации. Например, масса студентов, сдав экзамен по какой-либо дисциплине, спустя пару дней, не могут ничего вспомнить из, казалось бы, хорошо усвоенного материала. Это можно объяснить следующим образом: при подготовке студенты ставят себе определенную задачу (сдать экзамен), а кроме того сосредотачиваются на относительно близкой дате сдачи экзамена, не “программируя” себя на будущее. Таким образом, материал попадает в оперативную память, не закрепляясь в долговременной, и как только экзамен сдан (операция выполнена), соответствующая информация утрачивается.
Закон мотивированного забывания по Фрейду гласит, что человек имеет склонность к забыванию психологически неприятного. Особенно часто такое мотивированное забывание неприятных намерений и обещаний проявляется в тех случаях, когда они связаны с воспоминаниями, порождающими отрицательные эмоциональные переживания. На этом основано лечение психоанализом, когда пациенту «помогают» вспомнить бессознательно «забытую» отрицательную эмоцию, и таким образом нормализуют его психологическое состояние.

Как устранить нарушения памяти?

Устраните депрессию. Ваша память может подводить вас, если вы испытываете тоску, апатию или находитесь в состоянии стресса. Память чрезвычайно подвержена влиянию эмоций. Вы увидите, как восстановится ваш запас информации после лечения депрессии или тревоги.
Не стесняйтесь своих нарушений. Не нужно ни извиняться за свои оплошности в связи с нарушениями памяти, ни скрывать их, раз уж память не та, что прежде. Пожилые люди имеют полное право на то, чтобы информация представлялась им с такой скоростью, с какой они способны запоминать ее.
Используйте различные способы напоминания. Сегодня вечером ожидается дождь? Как только вы услышали об этом, сразу же положите зонт в свой портфель. Как только вы задумаете сделать что-то, постарайтесь сразу предусмотреть то, что поможет осуществить ваш план наилучшим образом. Если вы считаете, что можете забыть захватить вещи для химчистки по пути на работу, повесьте их прямо около двери или сразу же отнесите в автомобиль.
Пользуйтесь метками и записями. Прикрепите к окружающим вас предметам метки с различными напоминаниями. Выберите места, где вы приклеите метки, чтобы их было легко заметить – зеркало в ванной, дверца холодильника, внутренняя сторона двери в комнату, щиток автомобиля.
Облегчите свой поиск очень важных вещей. Тщательно продумайте план, который поможет вам вспомнить, где вы оставили действительно нужные вам веши. Заведите в доме одно постоянное место для хранения, например, ключей, и откажитесь от привычки прятать их в других местах. Если вы каждый раз ищете свой бумажник, потому что перекладываете его из одного кармана в другой или из сумки в сумку, заведите какое-нибудь определенное место для него. Можно, например, поставить где-нибудь корзину, в которую вы будете выгружать содержимое своих карманов и сумочки, когда возвращаетесь домой. В корзиночке Вы всегда сможете разыскать, нужные вам вещи.
Используйте зрительные ориентиры. Ассоциации, основывающиеся на зрительных образах, являются мощным инструментом тренировки памяти. Если вы беспокоитесь, что можете что-то забыть или не найти, не спеша, соберитесь с мыслями и изучите обстановку. Не поставить ли вам машину на этом оживленном месте? Прежде чем отойти от машины, остановитесь, оглядитесь кругом, посмотрите на место стоянки машины с той стороны, откуда вы будете возвращаться. Не запомнить ли вам какие-нибудь специфические запахи? Может быть, это будет запах гари на перекрестке или запах пищи из ближайшего ресторана? Может быть, где-нибудь поблизости играет музыка? Используйте эти и другие приметы, чтобы облегчить ориентировку.
Комментируйте сами свои поступки, ведите мысленные разговоры с собой. Например, можно произносить такие слова: “Я прохожу в отдел магазина через секцию мужской одежды” или: “Сейчас я закрываю дверь. Я выписываю чек и кладу его в конверт”. Вы скажете, что это глупо? Ничего подобного. Просто Вы осознанно регистрируете в памяти то, что вам нужно запомнить. Вы обращаете внимание на это и действуете организованно, что является основным инструментом в тренировке памяти,
Подкрепите свой мозг питанием. Если у вас не хватает некоторых питательных веществ в организме, память может утрачивать свою четкость. Чтобы улучшить память, употребляйте также морские продукты.
Тренируйте память с помощью специальных упражнений. Исследования, проводившиеся в Университете штата Юта, позволяют высказать предположения, что занятия аэробикой способствуют улучшению кратковременной памяти. Ежедневные прогулки и занятия плаванием помогают более эффективному использованию кислорода головным мозгом и улучшают обмен глюкозы, что играет важную роль в улучшении памяти. Таким образом, чтобы иметь хорошую память, научитесь получать удовольствие от физкультуры.

Существуют ли какие – либо диеты для улучшения памяти?

Считается, что:
Морковь: стимулирует обмен веществ в мозге, особенно при заучивании чего-либо наизусть.
Ананас: помогает удерживать в памяти большой объем информации (тексты, нотные знаки). Следует выпивать 1 стакан ананасового сока в день.
Лук репчатый: способствует снятию умственного переутомления, усталости и улучшает снабжение мозга кислородом. Ежедневно следует съедать половину луковицы.
Орехи: особенно хороши, если вам предстоят интеллектуальный «марафон» или долгая поездка за рулем. Они укрепляют нервную систему и стимулируют мозговую деятельность.
Инжир: освобождает мозг для новых идей. Рекомендуется употреблять людям творческих профессий.
Тмин: помогает зарождению гениальных мыслей. Пейте чай из тмина: 2 чайные ложки измельченных семян на чашку кипятка.
Капуста: снижает активность щитовидной железы, благодаря чему снимает нервозность и позволяет сосредоточиться.
Лимон: освежает мысли и облегчает восприятие информации.
Бананы: содержат серотонин – вещество, необходимое мозгу, чтобы тот просигнализировал: «Вы счастливы!»
МИНЕРАЛЫ И ВИТАМИНЫ ДЛЯ МОЗГА
Цинк: улучшает память и концентрацию внимания.
Бор: повышает активность мозга.
Железо: способствует заучиванию наизусть и концентрации внимания.
Витамины В1, В2, В12 способствуют улучшению памяти.
По мнению специалистов из университета американского города Беркли, процесс запоминания можно значительно улучшить, если принять… горизонтальное положение. Такая поза обеспечивает прилив крови к мозгу. Можете проверить эффективность запоминания лежа — только постарайтесь не уснуть.

Что предлагает современная медицина для лечения нарушений памяти?

Современная медицина обладает огромным потенциалом ноотропных средств. «Ноос» в переводе означает разум. Эти препараты благоприятно влияют на концентрацию внимания, скорость обработки информации и в несколько меньшей степени на память. Такие средства, как энцефабол, луцетам, ноотропил, инстенон и др. отлично зарекомендовали себя в лечении пациентов с нарушениями интеллектуальных функций. Курс лечения обычно длится 1 – 3 месяца с частотой 1 – 2 раза в год. В любой ситуации лучше проконсультироваться с лечащим врачом.
Помните известную мудрость: «Все недовольны своим материальным положением, но каждый доволен своим умом». Возможно, ваши тревоги по поводу плохой памяти просто преувеличены.

Будьте здоровы!

Заместитель главного врача по ЭКМП
СПБ ГБУЗ «Городская поликлиника № 97» КАСЬКО В.Г.

Что попить для улучшения памяти и внимания?

Как всегда, надо начинать с верного диагноза. Разбираемся вместе с вами.
Причины снижения памяти и нарушения концентрации внимания в молодом возрасте:

1) нерациональное соотношение труда и отдыха — угадайте, как это «лечится»
Работать до упаду, постоянно недосыпать, а потом удивляться, почему забыл, куда положил ключи. Загнанная лошадь не может бегать забеги!

2) тревожные и депрессивные расстройства — это одна из самых частых причин — лечится антидепрессантами, психотерапией.
Обычно я привожу простой пример пациентам.
Жила-была девушка, назовем её Маша. Пошла она в лес за грибами и заблудилась. А с собой у Маши томик Лермонтова: к завтрашнему дню надо выучить «Бородино».
Вечереет. Воют волки. Неизвестно, когда наша Маша выйдет из леса или когда её кто-то найдет.
Как думаете, она его легко запомнит стихотворение?
Состояние нашей психики играет огромную роль. И хоть мы не блуждаем по лесу с волками, тревожные и депрессивные расстройства чрезвычайно распространены. Простым языком говоря, мозгу просто некогда запоминать, он занят другими переживаниями.

3) гипотиреоз — лечится L-тироксином

4) железодефицит — лечится препаратами железа

5) дефицит витамина В12 — лечится витамином В12

6) новообразования — лечатся по-разному, в зависимости от варианта новообразования

7) побочные эффекты некоторых препаратов — необходима корректировка дозы или замена препарата

8) токсическая энцефалопатия (алкоголь и наркотики не способствуют улучшению памяти) — зачастую изменения необратимы, необходим отказ от вредных бяк

9) ВИЧ-инфекция — лечится антиретровирусной терапией
В пожилом возрасте ко всему вышеперечисленному добавляются

10) естественное физиологическое снижение памяти и внимания — необходима тренировка памяти

11) болезнь Альцгеймера — её нельзя вылечить, можно только затормозить, используются антихолинэстеразные препараты (ривастигмин, донепезил, галантамин), блокатор NMDA-рецепторов (мемантин)

12) сосудистая деменция — вот они, реальные, а не мифические проблемы с сосудами

Если курить, не держать под контролем холестерин, пить гипотензивные время от времени, когда 200/120, а 160/90 «это рабочее, я его не чувствую», под старость лет можно потерять память и не узнавать близких. Необходима коррекция факторов риска: контроль веса, давления, уровня холестерина и глюкозы, физическая активность, здоровое питание, отказ от курения.
Есть и более редкие причины: другие деменции, нормотензивная гидроцефалия и др.
При любой причине очень важна тренировка памяти: осваивать иностранные языки, разгадывать головоломки, читать. Вспомните, сколько всего вы учили в школе! Наш организм очень рационален, он перестает тратить усилия на поддержание тех функций, которые не используются.
Если Вы человек молодого или среднего возраста, вероятность, что память и внимание страдают из-за проблем с сосудами ничтожно мала, даже если на УЗИ обнаружена извитость или гипоплазия.
Почему я не назначаю ноотропы при жалобах на снижение памяти и внимания?
Потому что для каждого диагноза, который я написала выше, есть схемы лечения с доказанной эффективностью, и там НЕТ ноотропов. Использование ноотропов ВМЕСТО нормальной терапии может привести к прогрессированию основного заболевания. Использование ноотропов ВМЕСТЕ с нормальной терапией, может привести к повышенной лекарственной нагрузке на печень и почки и абсолютно неизвестным лекарственным взаимодействиям и побочным эффектам.
Берегите себя!
С уважением, Гайворонская Елена Сергеевна

Ментат для Улучшение Памяти и Внимания (60 Таб) Хималая

Брахми (Bacopa monnieri).

Известное растение, которое восстанавливает баланс трех дош. В основном его используют для нормализации состояния нервной системы и улучшения умственной деятельности, однако это растение также способствует омоложению и оздоровлению организма, улучшению его функцию, поднятию иммунитета. Брахми приводит в равновесие левое и правое полушария мозга.

Валерьяна индийская (Valeriana wallichii).

Содержит огромное количество ароматных масел, которых в ней больше, чем в европейской разновидности. Валерьяновая кислота оказывает на человека расслабляющее и успокаивающее действие. Тагара используется при лечении беспокойств, бессонницы и других нарушений сна, при нервных и эмоциональных расстройствах, она помогает устранить головокружение, обмороки, снимает мышечные спазмы, ослабляет спазматические менструальные боли. Также она прекращает процессы брожения в желудочно-кишечном тракте и оказывает успокаивающее действие на женскую репродуктивную систему.

Готу кола (Centella asiatica).

Известное растение, которое восстанавливает баланс трех дош, используется как самостоятельное средство, так и в составе многих других эффективных средств. В основном его используют для нормализации состояния нервной системы и улучшения умственной деятельности, однако это растение также способствует омоложению и оздоровлению организма, улучшению его функцию, поднятию иммунитета.

Шанкха Пушпи (Evolvulus alsinoides).

Растение, улучшающее мозговую деятельность и положительно влияющее на нервную системы наравне с брахми. Помогает быстрее обучаться, улучшает концентрацию внимания, а также оказывается эффективным при потере памяти. Помогает при дефектах речи, а также стрессе, помогает запомнить нужную информацию надолго и увеличивает скорость реакции.

Джатаманси (Nardostachys jatamansi).

Успокаивающе влияет на нервную систему, но при этом не вызывает сонливости и апатии. Также улучшает функцию мочеполовой системы, сердечно-сосудистой, респираторной, при кожных заболеваниях и нарушении сексуального влечения. Способствует сращиванию костей, улучшает пищеварение, помогает вернуть уверенность в себе, способствует лучшему запоминанию информации и ускоряет мышление.

Харитаки (Terminalia chebula).

Известное омолаживающее растение. Замедляет поседение волос и ускоряет их рост, позитивно влияет на память и зрение, лечит болезни легких и пищеварительной системы, действует как мягкое слабительное средство, улучшает иммунитет и нормализует пищеварение. Помогает избавиться от паразитов, восстановить нормальную микрофлору кишечника.

Миндаль (Prunus dulcis).

Содержит большое количество витамина Е, придающего упругость и эластичность тканям. Также содержит большое количество белка, благодаря чему питает и восстанавливает кожу и волосы при наружном применении, и внутренние органы – при приеме внутрь. Питает и увлажняет надолго, а также придает приятный, легкий аромат.

Амла (Emblica officinalis).

Лечит анемию, нормализует функцию кишечника, помогает при запоре и метеоризме, восстанавливает нормальную микрофлору кишечника и подавляет патогенную, восстанавливает нормальный иммунитет организма, очищает кровь и внутренние органы, имеет легкий слабительный эффект, помогает при желтухе и диспепсии.

Арджуна (Arjuna myrobalan).

Растение, которое на Востоке используется в качестве сердечного тоника. Оно хорошо влияет на сердечно-сосудистую систему в целом, улучшая ее работу. Укрепляет не только сердечную мышцу, но и легкие, поэтому помогает при головных болях, ишемической болезни, проблемах с коронарными и мозговыми сосудами, а также при целом ряде сердечных проблем.

Таблетки для ума — Документы — Эхо Москвы, 24.05.2008

Готовьтесь к появлению препаратов для улучшения памяти, обучаемости и концентрации внимания
Тысячи лет люди стремились отыскать вещества, которые, как они надеялись, повысят их умственные способности и выносливость. Силясь увеличить свой интеллект, люди жевали, отваривали или курили специальные листья, коренья и фрукты. Эти искания продолжаются и сегодня – единственная разница в том, что теперь шаманы работают не в лесах, а в фармацевтических лабораториях. Если спросить, что ими движет, шаманы ответят, что пытаются изобрести лекарства от последствий болезни Альцгеймера, синдрома рассеянного внимания, инсультов, слабоумия, провоцируемого болезнью Паркинсона и шизофренией. Собственно, это правда. Но, создавая препараты, которые помогают больным, ученые заодно предлагают средства для поумнения здоровым людям.

Эти препарата принято называть cognition enhancers – средства, стимулирующие познавательные способности. Они воздействуют – обычно путем изменения соотношения химических веществ-нейромедиаторов – на деятельность нервной системы, которая стоит за такими мыслительными операциями и процессами, как концентрация внимания, восприятие, обучение, запоминание, владение языком, планирование и принятие решений. На этой неделе был опубликован доклад британского научного общества «Академия медицинских наук» («Brain science, addiction and drugs». The Academy of Medical Sciences, 10 Carlton House Terrace, London SW1Y 5AH), в котором говорится, что в ближайшие несколько десятилетий наверняка появится большое число подобных препаратов, воздействующих на мозг. Сэр Гэбриэл Хорн, ученый из Кембриджского университета, возглавлявший группу исследователей, которая подготовила доклад, подсчитал, что ученые разрабатывают более 600 лекарств от расстройств нервной системы.

Как учит история, большая часть этих средств не пройдет через регистрационные кордоны, но, учитывая их многочисленность, значительная доля наверняка будет одобрена соответствующими органами. И, хотя ни одна из компаний, работающих над стимуляторами познавательной деятельности, которые предназначены для лечения заболеваний, не намеревается лицензировать их для использования более широким кругом лиц, в действительности массы наверняка станут их применять. По крайней мере, это можно предположить, наблюдая за ростом «несанкционированного» применения уже существующих препаратов – например, «Риталина» (метилфенидата) и «Провиджила» (модафинила) людьми, которые просто хотят взбодрить свой мозг.

«Провиджил» и «Риталин» действительно повышают познавательные способности у здоровых людей. Например, благодаря «Провиджилу» человек может держать в своей краткосрочной памяти на одно число или элемент больше (большинство людей может удерживать в памяти семь произвольных чисел, но восьмое запоминает уже с трудом). Люди, принимающие этот препарат, также показывают лучшие результаты при тестировании их на способность составлять планы. В докладе сообщается: благодаря подобному положительному воздействию на нормальных людей, эти средства все чаще используются для борьбы с усталостью, помощи тем, кто работает посменно, повышения умственной деятельности на экзаменах и купирования последствий длительных авиаперелетов.

В начале этого года Nature, один из ведущих научных журналов мира, провел неформальный опрос своих читателей, среди которых преобладают ученые. Каждый 5-й респондент (всего их было 1400) сообщил, что принимал «Риталин», «Провиджил» или бета-блокаторы (препараты, способные подавлять тревогу) по причинам, не связанным с медицинскими показаниями. Респонденты применяли эти лекарства для стимулирования сосредоточенности, концентрации внимания или памяти. 62% из этой пятой части респондентов принимали «Риталин», а 44% – «Провиджил». Большинство приобретало эти лекарства по рецептам либо по интернету.

Учитывая подобные результаты опросов, а также вероятное появление множества новых препаратов такого рода, многие, в том числе авторы доклада, полагают, что использование стимуляторов познавательных способностей значительно расширится.

Существует несколько подходов к стимулированию познавательных способностей. Один из них, как поясняет Тревор Роббинс, коллега сэра Гэбриэла по Кембриджу и рабочей группе, состоит в том, чтобы «щелкать выключателями» мозга. Грубо говоря, сети нейронов в головном мозге можно уподобить электрическим проводам. Нейромедиаторы нажимают на выключатели, включая или отключая ток.

Спасибо, что помните

Одним из этих нейромедиаторов является глутаминовая кислота. Она включает «ток» в сетях, ответственных за формирование воспоминаний. Вещества из новооткрытой категории фармацевтических препаратов – ампакины – усиливают действие глутаминовой кислоты и тем самым облегчают запоминание.

Препараты на основе ампакинов разрабатывает, например, компания Cortex Pharmaceuticals из Ирвина, штат Калифорния. Одно из созданных ею средств, именуемое кодовым обозначением CX717, дабы скрыть его точный состав, сейчас проходит клинические испытания как лекарство от болезни Альцгеймера у престарелых. Первые эксперименты уже показали, что препарат может повышать скорость реакции у людей. В отличие от кофеина, амфетаминов и других стимуляторов CX717 не повышает кровяное давление или частоту пульса. Не вызывает он и никакого «экстаза», а значит, вряд ли будет причиной наркотической зависимости.

Парадоксально, что другой усилитель воздействия глутаминовой кислоты – Д-циклосерин – сейчас испытывается на способность не стимулировать запоминание, а стирать воспоминания. Отгадка в том, что процесс забывания выученного («истребления», как выражаются нейрофизиологи на своем профессиональном жаргоне) по своим механизмам сходен с обучением.

Вступая в реакцию с определенными рецепторами глутаминовой кислоты, Д-циклосерин селективно стимулирует забывание, подавляя последствия сложившихся цепочек ассоциаций – например, тревогу, наркотическую зависимость и фобии. По словам доктора Роббинса, эксперименты показали: если одновременно с дозой Д-циклосерина крысе показать раздражитель, который ранее ассоциировался у нее со страхом, дурное воспоминание может стереться. Это, возможно, поможет не только избавляться от неприятных воспоминаний – например, вызывающих синдром посттравматического стресса – но и возвращать мозг химически зависимого человека в первоначальное состояние. К примеру, удастся убрать из мозга пусковые механизмы, побуждающие человека курить.

Как сообщает доктор Роббинс, другой подход к стимулированию познавательных способностей предполагает применение медиатора под названием ацетилхолин. Синапсы, реагирующие на эту молекулу, именуются «холинергическими». Они заведуют концентрацией внимания, сосредоточенностью на определенной мысли и высшими мыслительными процессами, а также памятью. При болезни Альцгеймера разрушается именно холинергическая система.

В этой связи ученые интересуются препаратами, угнетающими распад ацетихолина, а также никотином, который оказывает то же воздействие. По словам доктора Роббинса, холинергические препараты, возможно, будут слегка повышать скорость реакции и другие второстепенные познавательные способности, а сходные средства «в потенциале могут быть полезны здоровым людям».

Таким образом, взбадривание ума, возможно, вскоре станет крупной сферой бизнеса. Хотя лекарства разрабатываются для лечения болезней, будет сложно препятствовать их применению здоровыми людьми. Собственно, для этого и нет особой необходимости, если препараты не оказывают отрицательных побочных действий. Если так, то они будут оказывать весьма позитивное побочное действие на доходы своих производителей.

Препараты, повышающие концентрацию внимания, не стоит риска, предупреждают исследования.

Многие молодые люди используют препараты, повышающие фокусировку, без рецепта, чтобы помочь им учиться и оставаться на рабочем месте. Однако новые исследования показывают, что такие лекарства приносят здоровым взрослым очень мало — и только кратковременные — преимущества, в то же время подвергая риску их когнитивное здоровье в долгосрочной перспективе. Новое исследование показывает, что если принимать лекарства без рецепта, это может принести больше вреда, чем пользы.

«Аддерол и другие стимуляторы […] — идеальные химические помощники в обществе, которое превыше всего ценит производительность», — отмечается в короткой статье, опубликованной в прошлом году в The Lancet .

Аддералл — это препарат на основе амфетамина, который врачи назначают людям с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) или нарколепсией — состоянием, при котором люди внезапно засыпают даже в середине дня.

Производители этого препарата создали его, чтобы позволить людям с такими заболеваниями оставаться бдительными и сосредоточенными. Однако все чаще здоровые молодые люди начинают приобретать и использовать этот и аналогичные препараты как способ «взломать» свой мозг для повышения успеваемости во время работы или учебы.

Исследование, проведенное в 2016 году исследователями из школы общественного здравоохранения Блумберга Джонса Хопкинса в Балтиморе, штат Мэриленд, показало, что в Соединенных Штатах непрописанное использование Adderall увеличилось на 67% среди молодых людей в течение примерно 6 лет.

Тем не менее, согласно новому исследованию исследователей из Калифорнийского университета в Ирвине, немедицинское использование психостимуляторов, таких как Аддерол, приносит лишь краткосрочные выгоды. Команда обнаружила, что в долгосрочной перспективе эти препараты негативно влияют на концентрацию внимания, рабочую память и качество сна, создавая порочный круг.

«Здоровые люди, использующие психостимуляторы для улучшения когнитивных функций, могут нести непреднамеренные затраты на когнитивные процессы, которые зависят от хорошего сна», — предупреждает ведущий автор Лорен Уайтхерст.

«Наше исследование показывает, что, хотя психостимуляторы могут умеренно сдерживать естественное ухудшение внимания в течение дня, их использование также нарушает сон и управляющую функцию после сна».

Лорен Уайтхерст

Исследователи набрали здоровых взрослых участников и провели две серии экспериментов.Первая заключалась в оценке воздействия психостимуляторов на когнитивные функции, в частности на концентрацию внимания, а вторая заключалась в том, чтобы увидеть, как эти препараты повлияют на сон и рабочую память, которые мы используем ежедневно для принятия решений.

Все участники прошли тесты памяти и внимания в начале исследования, чтобы исследователи могли увидеть, как эти базовые измерения будут сравниваться с результатами в конце.

Исследователи дали участникам либо плацебо, либо 20 миллиграммов психостимулятора декстроамфетамина, вещества, присутствующего в Adderall.Через неделю они поменяли курс лечения, так что каждый участник получил и то, и другое.

Команда опубликовала свои результаты в двух отдельных исследовательских работах. Первый, в журнале Cognition , посвящен влиянию декстроамфетамина на продолжительность концентрации внимания, а второй, в Behavioral Brain Research , обсуждает влияние препарата на сон и рабочую память,

При изучении того, как препарат влияет на внимание. , исследователи проанализировали результаты, полученные от 43 здоровых участников в возрасте 18–35 лет.

Команда заметила, что независимо от того, принимал ли участник плацебо или декстроамфетамин, в течение дня их внимание снижалось.

Люди, получавшие стимулятор, действительно демонстрировали лучшее внимание в краткосрочной перспективе, чем те, кто получал плацебо. Через 75 минут после приема препарата показатели внимания этих участников были на 4% лучше, чем у участников контрольной группы. У них также была лучшая концентрация, чем на исходном уровне.

Однако как через 12, так и через 24 часа после приема этого препарата участники больше не испытывали никаких преимуществ.

«Наше исследование показывает, что предполагаемое улучшение управляющей функции от психостимуляторов у здоровых групп населения может быть несколько преувеличено, поскольку мы обнаружили лишь незначительное улучшение внимания в дневное время и не улучшили рабочую память», — говорит соавтор Сара Медник.

Чтобы узнать о влиянии декстроамфетамина на сон и рабочую память, исследователи проанализировали данные 46 здоровых участников в возрасте 18–39 лет.

В этом случае команда обнаружила, что как в 75-минутные, так и в 12-часовые точки производительность рабочей памяти участников была одинаковой, независимо от того, получали ли они декстроамфетамин или плацебо.

Однако после 24 часов, включая ночь сна, участники, которые принимали стимулятор, начали намного хуже справляться с задачами рабочей памяти, чем те, кто получал плацебо.

Кроме того, сканирование мозговой активности в течение ночи и тесты качества сна показали, что участники, получавшие декстроамфетамин, спали меньше и качество сна было хуже по сравнению со сверстниками из контрольной группы.

«[Мы] отметили значительное нарушение сна в ночное время, даже несмотря на то, что лекарство принималось утром», — говорит Медник.

«Психостимуляторы также привели к пагубным последствиям для когнитивных функций, которые зависят от хорошего сна. Таким образом, люди, которые принимают эти препараты для улучшения успеваемости в школе или на работе, могут чувствовать так, как будто они чувствуют себя лучше, но наши данные не подтверждают это ощущение », — продолжает она.

Основываясь на этих результатах, исследователи предупреждают людей, что прием лекарств для повышения когнитивных функций в краткосрочной перспективе может не стоить риска.Команда также предполагает, что в будущем врачи и общественность могут преуспеть, если будут принимать во внимание плохой сон и снижение когнитивной функции как возможные побочные эффекты психостимуляторов.

Химиотерапия — Диагностика и лечение

Диагноз

Нет тестов для диагностики химиотерапии мозга. Выжившие после рака, у которых наблюдаются эти симптомы, часто имеют нормальные результаты по тестам на память.

Ваш врач может порекомендовать анализы крови, сканирование мозга или другие тесты, чтобы исключить другие причины проблем с памятью.

Лечение

Химиотерапия мозга направлена ​​на устранение симптомов. В большинстве случаев проблемы с памятью, связанные с раком, носят временный характер.

Поскольку симптомы химиотерапии и их тяжесть различаются от человека к человеку, ваш врач может работать с вами, чтобы разработать индивидуальный подход к выживанию.

Контроль состояний, которые способствуют проблемам с памятью

Рак и лечение рака могут привести к другим состояниям, таким как анемия, депрессия, проблемы со сном и ранняя менопауза, которые могут ухудшить проблемы с памятью.Контроль этих других факторов может помочь справиться с этими симптомами.

Управление симптомами химиотерапии мозга

Специалист, специализирующийся на диагностике и лечении состояний, влияющих на память и мышление (нейропсихолог), может составить план, который поможет вам справиться с симптомами химиотерапии мозга. Врачи иногда называют это когнитивной реабилитацией или когнитивным восстановлением.

Чтобы научиться адаптироваться и справляться с изменениями памяти, могут потребоваться:

• Повторяющиеся упражнения для тренировки мозга. Упражнения на память и мышление могут помочь вашему мозгу восстановить нарушенные цепи, которые могут способствовать химиотерапии мозга.
• Отслеживание и понимание того, что влияет на проблемы с памятью. Тщательное отслеживание проблем с памятью может помочь найти способы справиться с ними. Например, если вам легче отвлекаться, когда вы голодны или устали, вы можете запланировать сложные задачи, требующие дополнительной концентрации, на то время дня, когда вы чувствуете себя лучше всего.
• Использование стратегий выживания. Вы можете научиться новым способам выполнения повседневных задач, чтобы помочь вам сосредоточиться. Например, вы можете научиться делать заметки или делать набросок письменного материала во время чтения. Или терапевт может помочь вам научиться говорить, которые помогут вам запомнить беседу, а затем восстановить эти воспоминания позже.
• Техника снятия напряжения. Стрессовые ситуации могут повысить вероятность проблем с памятью. А проблемы с памятью могут вызывать стресс. Чтобы завершить цикл, вы можете изучить техники релаксации.Эти методы, такие как прогрессивная мышечная релаксация или практики внимательности, могут помочь вам распознать стресс и помочь вам справиться с ним.

Лекарства

Никакие лекарства не были одобрены для лечения химиотерапии головного мозга. Можно рассмотреть возможность приема лекарств, одобренных для лечения других заболеваний, если вы и ваш врач согласитесь, что они могут принести определенную пользу.

Лекарства, которые иногда используются людям с этими симптомами, включают:

• Метилфенидат (Концерта, Риталин и др.), Препарат, используемый для лечения синдрома дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ)
• Донепезил (Арисепт), препарат, применяемый у людей с болезнью Альцгеймера
• Модафинил (Провигил), препарат, применяемый у людей с определенными нарушениями сна
• Мемантин (Namenda), препарат, используемый для улучшения памяти у людей с болезнью Альцгеймера, может помочь во время лучевой терапии головного мозга.

Образ жизни и домашние средства

Вы можете самостоятельно облегчить симптомы химиотерапии.Например, попробуйте:

• Контролируйте, что вы можете о своей рабочей среде. Если вас отвлекают шум и волнение, постарайтесь найти тихое место, где можно сосредоточиться. Используйте беруши или наушники с шумоподавлением. Мягкая музыка может помочь заглушить другие шумы.
• Приготовьтесь к успеху. Прежде чем взяться за сложную задачу, требующую концентрации, примите меры, чтобы у вас были наилучшие шансы на успех.Ешьте, чтобы вас не отвлек голод. Выберите время дня, когда вы будете наиболее внимательны. Хорошо выспитесь. Составьте план, чтобы вы точно знали, что вам нужно сделать, чтобы выполнить свою задачу.
• Оставайтесь организованными. Используйте календари или планировщики, чтобы не отставать от задачи. Таким образом, вы не будете тратить время на размышления, не забыли ли вы о встрече или о каком-то пункте в своем списке дел. Запишите все в свой ежедневник. Сделайте организацию приоритетом дома и на работе. Организованное рабочее место означает, что вы можете уделять больше времени задачам, которые вам необходимо выполнить.
• Очистите свой разум от отвлекающих факторов. Когда всплывают отвлекающие мысли, запишите их в свой ежедневник. Запись ваших мыслей поможет быстро очистить их и гарантировать, что вы вспомните их позже.
• Делайте частые перерывы. Разделите задачи на управляемые части и делайте перерыв каждый раз, когда выполняете одну часть. Отдохните немного, чтобы продолжить позже.
• Тренируйте свой мозг. Попробуйте разгадывать кроссворды или игры с числами, чтобы развить свой мозг.Найдите новое хобби или освоите новый навык, например научитесь играть на музыкальном инструменте или выучите язык.
• Делайте упражнения для тела. Умеренные упражнения, например быстрая ходьба, могут помочь вам справиться со стрессом, усталостью и депрессией. Все может способствовать проблемам с памятью. Если в последнее время вы не ведете активный образ жизни, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Альтернативная медицина

Не найдено альтернативных методов лечения или предотвращения химиотерапии мозга. Если вы хотите попробовать альтернативные методы лечения своих симптомов, обсудите риски и преимущества со своим врачом.

Дополнительные и альтернативные методы лечения могут помочь вам справиться с стрессом, который может способствовать проблемам с мышлением и памятью у людей, больных раком.

Примеры лечения, которые могут помочь, включают:

• Арт-терапия
• Упражнение
• Медитация
• Музыкальная терапия
• Расслабляющие упражнения
• Духовность

Помощь и поддержка

Симптомы химиотерапии мозга могут расстраивать и изнурять.Со временем вы найдете способы адаптироваться, так что концентрация станет легче, а проблемы с памятью исчезнут. А пока знайте, что это распространенная проблема, которая со временем может исчезнуть. Возможно, вам будет полезно:

• Поймите, что проблемы с памятью случаются у всех. Несмотря на ваши лучшие стратегии работы с изменениями в памяти, у вас все равно будут периодические провалы. С кем не бывает. Хотя у вас может быть мало контроля над изменениями памяти, связанными с лечением рака, вы можете контролировать другие причины провалов в памяти, которые являются общими для всех, например, чрезмерную усталость, рассеянность или дезорганизацию.
• Найдите время каждый день, чтобы расслабиться. Стресс может вызвать проблемы с памятью и концентрацией внимания. Посвящайте время каждый день деятельности по снятию стресса, например, упражнениям, прослушиванию музыки, медитации или ведению дневника.
• Честно расскажите другим о своих симптомах. Будьте открыты и честны со своими близкими и рассказывайте о симптомах химиотерапии мозга. Объясните свои симптомы, а также предложите, как друзья и семья могут помочь. Например, вы можете попросить друга напомнить вам о планах по телефону и по электронной почте.

Подготовка к приему

Если вы в настоящее время проходите курс лечения рака, поговорите со своим онкологом о своих признаках и симптомах. Если вы закончили лечение, вы можете начать с записи на прием к семейному врачу. В некоторых случаях вас могут направить к специалисту, который специализируется на помощи людям с проблемами памяти (нейропсихолог).

Поскольку встречи могут быть краткими и часто необходимо обсудить много вопросов, хорошо подготовиться.Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться и чего ожидать от врача.

Что вы можете сделать

• Ведите дневник своих провалов в памяти. Опишите ситуации, в которых у вас возникают проблемы с памятью. Отметьте, что вы делали и с какими трудностями столкнулись.
• Составьте список всех лекарств, , а также любых витаминов и добавок, которые вы принимаете.
• Возьмите с собой члена семьи или друга или принесите диктофон. Иногда бывает трудно запомнить всю информацию, предоставленную во время встречи. Кто-то из ваших сопровождающих может вспомнить что-то, что вы пропустили или забыли. Запишите разговор с врачом, чтобы вы могли его прослушать позже.
• Запишите вопросы, которые задайте своему врачу.

Ваше время с врачом ограничено, поэтому подготовка списка вопросов может помочь вам максимально эффективно использовать ваш визит. Перечислите свои вопросы от наиболее важных до наименее важных на случай, если время истечет.Что касается химиотерапии мозга, некоторые основные вопросы, которые следует задать своему врачу, могут включать:

• Что, вероятно, вызывает мои симптомы?
• Как долго обычно длятся симптомы?
• Какие тесты могут помочь определить, вызваны ли мои симптомы лечением рака?
• Следует ли мне обратиться к нейропсихологу? Сколько это будет стоить и покроет ли моя страховка?
• Как лучше всего лечить мои симптомы?
• Могу ли я сделать что-то самостоятельно в дополнение к лечению, которое вы предлагаете, чтобы улучшить свои проблемы с памятью?
• Есть ли брошюры или другие печатные материалы, которые я могу взять с собой? Какие сайты вы рекомендуете?
• Следует ли мне планировать повторный визит?
• Если мне нужно облучение мозга, можно ли сделать облучение, сохраняющее гиппокамп?
• Следует ли мне принимать мемантин (Наменда) при облучении мозга?

Помимо вопросов, которые вы подготовили задать своему врачу, не стесняйтесь задавать любые другие вопросы, которые приходят вам в голову.

Чего ожидать от врача

Ваш врач, скорее всего, задаст вам ряд вопросов. Если вы будете готовы ответить на них, то позже у вас будет больше времени, чтобы затронуть вопросы, которые вы хотите затронуть. Ваш врач может спросить:

• Когда вы впервые начали испытывать эти симптомы?
• Ваши симптомы были постоянными или случайными?
• Как ваши симптомы влияют на вашу повседневную жизнь?
• Что может улучшить ваши симптомы?
• Что может ухудшить ваши симптомы?

Февраль02, 2021

Ноотропы или «умные лекарства» улучшают память, концентрацию и настроение

«Ноотропы» — это название любого химического вещества, которое может улучшить работу мозга, не оказывая отрицательного воздействия на мозг.

По данным The Atlantic, эти умные лекарства, состоящие из комбинации пищевых веществ и очищенных компонентов лекарственных растений, помогают улучшить работу мозга.

Также прочтите: Почти 20 процентов людей в мире недосыпают

Как объясняет Atlantic, ноотропные средства — произносятся как нью-тро-пик — помогают улучшить работу мозга.

Хотите знать, как вы никогда не знали о таблетках, которые могут сделать вас умнее?

Не волнуйтесь; вы употребляли их в той или иной форме, потому что они состоят из пищевых веществ, таких как фенэтиламин и L-теанин, которые обычно содержатся в шоколаде, зеленом чае и других повседневных продуктах питания.

… И таблетки эти не новые.

Первый в мире официальный ноотроп, пирацетам, был создан в 1964 году в Бельгии группой ученых, лидер которой, доктор Корнелиу Э. Джургеа, ввел термин.С тех пор пирацетам широко используется в качестве усилителя когнитивных функций и для лечения неврологических заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.

Также прочтите: Думаете о противозачаточных таблетках? 7 побочных эффектов, о которых вы должны знать. Принимаемые в качестве добавки, они помогают улучшить когнитивные способности (на основе мозга), такие как память, настроение, интеллект, мотивацию, внимание и концентрацию.

По словам Ари Лево, кулинарного писателя, который начал использовать таблетки для мозга, «наиболее заметным эффектом Alpha Brain (ноотропных таблеток) было облегчение раннего пробуждения. Поскольку я, как правило, не жаворонок, это было поразительно, и полезно. Я также чувствовал себя немного более организованным и любопытным чувством эмоциональной стабильности. Эти изменения также можно отнести к отцовству и моей решимости сделать дело и вернуться домой как можно скорее «.

В основном назначается людям с нарушением сна на посменной работе и гиперактивным расстройством с дефицитом внимания, он также приобрел популярность как неконтролируемый когнитивный усилитель.

Почему «умные наркотики» могут сделать вас менее умным

Ни для кого не секрет: в то время как спортсмены употребляют наркотики для тела, обычные офисные работники травят себе мозги. Они покупают рецептурные препараты, такие как риталин или провигил, на процветающем черном рынке Интернета, чтобы повысить свои когнитивные способности.

Трудно получить достоверные данные о том, сколько людей принимают такие «умные лекарства» или «фармакологические вещества, улучшающие когнитивные функции», как их называют ученые. Однако исследования распространенности и опросы показывают, что их используют люди из разных слоев общества, например исследователи, хирурги и студенты.В неофициальном опросе читателей журнала Nature 20% сообщили, что принимали «умные» наркотики. И похоже, что их использование растет.

Итак, если вы выполняете требовательную и конкурентоспособную работу, некоторые из ваших коллег, вероятно, принимают «умные» наркотики. Вас беспокоит эта мысль? Если это так, вы не одиноки. Исследования неизменно показывают, что люди негативно относятся к допингу в мозгу.

Главное беспокойство — справедливость. Представьте, что пока вы собираетесь на пробежку, чтобы повысить свою умственную энергию, ваш коллега вместо этого принимает риталин.Хотя вы верите, что послеобеденный сон помогает восстановить концентрацию, ваш напарник полагается на Provigil. Несправедливый? Широкая общественность считает, что прием «умных» наркотиков — это обман, потому что он может дать потребителям конкурентное преимущество. Фактически, даже несколько ученых утверждали, что допинг мозга несправедлив по отношению к людям, которые этого не делают.

Смешанные эффекты

Итак, если ваш коллега получает лучший отчет о производительности, чем вы, действительно ли это из-за того, что она принимает риталин? Если у вашего товарища по офису больше творческих идей, это из-за Provigil? Возможно нет.Доступные в настоящее время «умные» лекарства могут повысить работоспособность мозга, но они не так эффективны, как часто предполагают вопиющие сообщения СМИ. Фактически, исследования показывают, что, хотя они могут помочь одним людям достичь большего, они могут заставить других работать хуже, чем обычно. Давайте посмотрим на два известных умных препарата, метилфенидат и модафинил, и их эффекты.

Метилфенидат, наиболее известный под торговой маркой «Риталин», является психостимулятором, который увеличивает концентрацию нейромедиаторов дофамина и норадреналина в головном мозге.Метилфенидат обычно назначают людям с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Действительно, этот препарат может положительно влиять на работу памяти. Однако пока не ясно, может ли метилфенидат помочь в других важных областях когнитивной деятельности, например, внимании и обучении. Важно отметить, что люди, которые обычно не работают так хорошо, получают больше пользы от его приема, чем люди, которые «от природы» обладают высокими показателями. Метилфенидат может даже снизить умственные способности высокоэффективных работников, например, ослабив их кратковременную память.

Модафинил, продаваемый под такими названиями, как Provigil или Alertec, является препаратом, способствующим пробуждению. Хотя его влияние на мозг еще полностью не изучено, модафинил работает отчасти за счет увеличения концентрации дофамина. Он был разработан для лечения нарушений сна, таких как нарколепсия. Прием модафинила действительно улучшает внимание, но до сих пор неясно, приносит ли он какие-либо другие когнитивные преимущества. Если да, скорее всего, они будут небольшими.

Но модафинил также может сделать вас менее умным: он может снизить творческие способности и гибкость мышления.Кроме того, как и метилфенидат, модафинил в большей степени повышает умственные способности людей, которые обычно демонстрируют низкую работоспособность. Другими словами, если вы принимаете модафинил, вы можете улучшить свою производительность в одном домене, но снизить его в другом. И вряд ли вы выиграете, если будете хорошо работать.

Это потому, что «умные» наркотики влияют на концентрацию нейромедиаторов в головном мозге. Производительность максимальна при оптимальной концентрации, а слишком низкие и слишком высокие уровни могут усугубить ситуацию.Если у вас низкие показатели, вам может помочь повышение, вероятно, низкой концентрации определенного нейротрансмиттера с помощью умного препарата. Если вы хорошо работаете, вы, вероятно, уже близки к оптимальной концентрации нейротрансмиттеров, и дальнейшее ее увеличение не улучшит вашу производительность, а только ухудшит ее. Таким образом, существует верхний предел того, чего можно достичь с помощью допинга для мозга. Это верно даже для людей с низкими показателями: принимая слишком много умных препаратов, вы просто поднимаете свой нейромедиаторный уровень выше оптимального и получаете взамен снижение сообразительности.

Что это нас оставляет?

Вместо того, чтобы принимать умные наркотики, лучше побегать или вздремнуть. Исследования показывают, что физические упражнения улучшают, например, память и обучаемость, особенно если они выполняются регулярно. Точно так же сон может улучшить умственные способности, даже если вы не устали. Это особенно положительно влияет на память, но также может способствовать развитию творческих способностей. Даже короткий сон длиной в шесть минут в дневное время может улучшить память.

Я не могу в это поверить! Все эти наркотики, а ты все еще лажаешь.

Пока нет исследований, которые бы напрямую сравнивали нефармакологические средства улучшения когнитивных функций с «умными» лекарствами, но похоже, что «умные» лекарства не более эффективны.

Кто-то может возразить, что поэтому «умные» наркотики вообще не проблема — и что мы должны просто перестать думать, что принимать их несправедливо. Не думаю, что это так просто. Люди по-прежнему склонны переоценивать эффективность умных лекарств, что может привести к тому, что они будут заказывать такие лекарства на нерегулируемом черном рынке в Интернете, несмотря на потенциальные долгосрочные побочные эффекты.На самом деле мы просто не знаем, есть ли такие побочные эффекты.

Кроме того, переоценка силы «умных» наркотиков может стигматизировать потребителей и создавать напряженность между пользователями и непотребителями, например, когда они работают вместе в группах. Наша задача как ученых — помочь людям получить точное представление о том, на что способны умные лекарства, а на что нет.

Влияние злоупотребления наркотиками на память и концентрацию внимания

31 января 2014 г.

Злоупотребление наркотиками — серьезный фактор потери памяти и недостатка концентрации, который может повлиять на аспекты вашей жизни, о которых вы, возможно, не задумывались.Наркотики могут затруднить учебу, улучшить навыки на работе, усвоить и запомнить новые концепции и даже обратить внимание на то, что происходит вокруг. Когда вы думаете о занятиях, требующих вашего полного внимания, например о вождении, этот побочный эффект, безусловно, стоит задуматься.

Злоупотребление наркотиками и потеря памяти

Многие люди, страдающие проблемами памяти из-за злоупотребления наркотиками, даже не подозревают о том, что они пострадали. Партнерство на Drugfree.org сообщает о британском исследовании, которое показало, что 75 процентов потребителей экстази имеют нарушения памяти, и это касается как долгосрочных, так и краткосрочных потребителей.В целом статистика о том, в какой степени некоторые лекарства влияют на память, все еще неизвестна, но данные свидетельствуют о том, что это может быть серьезно.

Журнал психофармакологии опубликовал в 2010 году исследование, в котором дополнительно изучалось влияние злоупотребления наркотиками на потерю памяти. В частности, было обнаружено, что экстаз может повлиять на вашу «предполагаемую память», часть вашего мозга, которая помнит, что вам нужно что-то запомнить. Это может оставить у многих людей ощущение, что вы забыли что-то сделать после злоупотребления наркотиками.Этот тип памяти связан со способностью мозга организовывать, планировать и выполнять несколько задач одновременно. Эти результаты также подтвердились у участников, употреблявших смесь рекреационных наркотиков.

Злоупотребление наркотиками и концентрация

Злоупотребление наркотиками среди учащихся является постоянной проблемой в течение многих лет, и она еще больше усугубляется верой в то, что определенные наркотики действительно могут повысить вашу концентрацию. Некоторые студенты без рецепта принимают лекарства по рецепту от некоторых психических расстройств, таких как СДВГ.Это может привести к длительной зависимости от препарата, а последствия хронического злоупотребления наркотиками часто приводят к неспособности сконцентрироваться, что в точности противоположно желаемому эффекту.

Еще одна опасная тенденция среди студентов — это использование рецептурных обезболивающих, которые также принимаются без рецепта для получения наркотика. Кратковременные последствия злоупотребления обезболивающими включают трудности с концентрацией внимания, что может привести к плохим результатам тестов, невнимательности в классе или на работе и нарушению отношений.Злоупотребление наркотиками — серьезное заболевание, которое можно улучшить с помощью лечения.

Лечение предназначено для людей всех возрастов, будь то студент, средний возраст или даже пенсионер. Обращение за лечением означает, что вы получите поддержку со стороны обученных профессионалов, которые помогут вам выздороветь после злоупотребления наркотиками, замедляя продолжающееся развитие памяти и потери концентрации.

Если вы или кто-то, кого вы любите, страдаете от последствий злоупотребления алкоголем, наркозависимости или любого другого типа зависимости, позвоните нам сегодня.Наши консультанты по лечению зависимости могут помочь вам справиться с физическими, эмоциональными и психологическими последствиями злоупотребления наркотиками и алкоголем. Программа лечения наркозависимости эффективна, безопасна и помогла многим мужчинам вернуть себе жизнь. Destination Hope — это центр лечения наркозависимости, алкоголизма и двойного диагноза во Флориде для мужчин, страдающих от злоупотребления психоактивными веществами и психических заболеваний.

---

Добавки, улучшающие концентрацию, могут содержать запрещенные препараты

Согласно новому исследованию, опубликованному в Neurology Clinical Practice, некоторые добавки, улучшающие концентрацию внимания и память, могут содержать препараты, не одобренные Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), в потенциально опасных комбинациях и дозах.

Исследователи исследовали базу данных этикеток пищевых добавок Национального института здравоохранения и базу данных по натуральным лекарствам на предмет добавок, в которых перечислены препараты, похожие на пирацетам. Исследователи искали аналоги пирацетама, лекарства с похожей, но немного другой химической структурой.

В ходе исследования исследователи определили 10 добавок: 8 обещали улучшить умственную функцию; 1, который продавался как «взрывчатка для тренировок»; и 1, на этикетке которого было «пережить, претерпеть и победить».Исследователи изучили каждую добавку и измерили количество каждого присутствующего лекарства.

В добавках было 5 неутвержденных препаратов, 2 были аналогами пирацетама под названием омберацетам и анирацетам. Остальные 3 — винпоцетин, фенибут и пикамилон.

Все 10 добавок содержали омберацетам, который назначают в России при черепно-мозговой травме (ЧМТ) и расстройствах настроения. Типичная доза этого препарата составляет 10 мг; Дозы в рекомендованной добавке составляли 40 мг.

Некоторые добавки содержат до 4 неразрешенных препаратов. Исследователи также обнаружили, что для продуктов, на этикетках которых указано количество лекарств, большинство заявленных количеств было неточным.

«Когнитивные добавки, отпускаемые без рецепта, популярны, потому что они обещают более острый ум, но они не так строго регулируются, как фармацевтические препараты», — сказал Питер А. Коэн, доктор медицинских наук, Гарвардская медицинская школа. «Мы не только обнаружили в этих продуктах 5 неутвержденных лекарств, мы также обнаружили несколько лекарств, которые не были упомянуты на этикетках, и мы обнаружили дозы неутвержденных лекарств, которые были в 4 раза выше, чем то, что можно было бы считать типичной дозой.Имея до 4 неутвержденных лекарств в отдельных продуктах и ​​в комбинациях, которые никогда не тестировались на людях, люди, которые используют эти добавки, улучшающие когнитивные функции, могут подвергать себя потенциально серьезному риску для здоровья ».

Руководство для фармацевтов по рекомендациям Prevagen®

Prevagen ^® — это безрецептурная добавка для здоровья мозга, клинически подтвержденная как безопасная, улучшающая память и поддерживающая функции мозга, например, легкую потерю памяти, связанную со старением. ^*

APOAEQUORIN, УНИКАЛЬНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ ПРЕДВАГЕНА

Нарушение регуляции кальция в нейронах вносит свой вклад в возрастные нарушения обучения и памяти. ^2,3 Апоэкуорин — это кальций-связывающий белок, содержащийся в люминесцентных медузах ( Aequorea victoria ) и являющийся уникальным ингредиентом Prevagen. Кальций-связывающие белки играют важную роль в регуляции внутриклеточного гомеостаза кальция, неотъемлемой части функции нервных клеток. ^2-4 Было высказано предположение, что возрастное снижение экспрессии и концентрации внутриклеточных кальцийсвязывающих белков и их измененное распределение по центральной нервной системе может способствовать снижению когнитивных функций, а также повышать восприимчивость к повреждению нейрональных клеток и смерть. ^2-4 Учитывая роль кальций-связывающих белков в патофизиологии возрастного нейрокогнитивного снижения, введение экзогенной формы апоэкворина может быть полезным.

Результаты нескольких исследований на животных подтверждают гипотезу о том, что лечение апоэкворином может иметь нейрозащитный эффект. ^5-9 В исследовании пожилых собак лечение апоэкворином улучшило поведение, связанное с памятью и производительностью, включая показатели обучения и внимания. ¹⁰ В качестве маркеров когнитивного снижения в доклинических исследованиях, модифицированных лечением апоэкворином, Prevagen был дополнительно исследован в клинических испытаниях на людях.

КЛИНИЧЕСКАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ

Madison Memory Study было рандомизированным двойным слепым плацебо-контролируемым испытанием, в котором изучали влияние Prevagen на когнитивные функции у взрослых с самооценкой памяти и когнитивными проблемами. ^11,12 В исследование было включено в целом здоровое население из 218 взрослых в возрасте от 40 до 91 года, без неврологических или когнитивных заболеваний в анамнезе. Участники были рандомизированы (3: 2) для получения одной 10-мг капсулы Prevagen или плацебо ежедневно в течение 90 дней.В общей сложности исследование завершили 211 участников. ^11,12

На исходном уровне участники были разделены на отдельные когорты в зависимости от уровня когнитивных нарушений, о которых они сообщают сами, по результатам измерения с помощью скринингового инструмента «Выявить деменцию 8» (AD8). AD8 — это проверенный инструмент скрининга на основе интервью с 8 вопросами, который позволяет дифференцировать людей с когнитивными изменениями, связанными с нормальным старением, от людей с ранними признаками деменции. ¹³ Показатель AD8, равный 2, использовался в качестве порогового значения для определения популяции с нормальной когнитивной функцией (AD8 0-1) и очень умеренно нарушенной когнитивной функцией (AD8 0-2) от людей с более высоким уровнем нарушений (AD8 3 -8).Поскольку Prevagen — это пищевая добавка, предназначенная для здоровых людей без деменции, результаты участников из когорт AD8 0-1 и AD8 0-2 наиболее важны для эффективности продукта. ^11-13

Для оценки эффекта Prevagen по сравнению с плацебо, изменения когнитивной функции были количественно оценены на исходном уровне и в 8-, 30- и 90-дневные временные точки с использованием тестов из батареи Cogstate Research, широко используемой и проверенный инструмент для оценки вербального и визуального обучения, памяти и рабочей памяти, исполнительных функций, психомоторных функций и внимания с помощью компьютерных задач обучения лабиринту и запоминания. ^11,12 Хотя никаких статистически значимых результатов не наблюдалось для всей исследуемой популяции, участники, получавшие Преваген в когортах AD8 0-1 и AD8 0-2, достигли статистически значимого улучшения в средних тестах Cogstate, измеряющих аспекты когнитивной функции. по сравнению с группой лечения плацебо ( ТАБЛИЦА ). ^11,12

В результате результатов был сделан вывод, что диетические добавки с Prevagen усиливают когнитивные функции у здоровых взрослых с нормальным когнитивным старением или очень легкими нарушениями.

БЕЗОПАСНОСТЬ

Уникальный ингредиент Prevagen, апоэкворин, прошел обширные испытания на безопасность на токсичность и аллергенность. В клинических испытаниях на людях апоэкуорин хорошо переносился до 90 дней. ¹¹ В исследованиях безопасности животных было обнаружено, что апоэкуорин безопасно употреблять в дозах, намного превышающих рекомендованную (от 4000 до 16000 раз от рекомендуемой суточной дозы Prevagen Regular Strength) и без побочных эффектов при пероральном приеме. ^14,15 Апоэкворин не является известным аллергеном и вряд ли будет иметь перекрестную реакцию с какими-либо известными аллергенами. В отдельном исследовании безопасности апоэкворин продемонстрировал профиль усвояемости, аналогичный профилю других неаллергических пищевых белков, без какого-либо значительного риска аллергической реактивности при пероральном приеме. ¹⁶

РОЛЬ ФАРМАСИСТА

Согласно общенациональному исследованию Pharmacy Times за 2019-2020 гг.Если вас попросят дать рекомендацию, фармацевты могут предоставить информацию о безопасности, эффективности и клинически протестированных ингредиентах Prevagen. В клиническом исследовании подгруппа взрослых с легкими возрастными когнитивными нарушениями, принимавших только 1 Prevagen в день в течение 90 дней, достигла улучшений в измерениях, связанных с памятью. ^{11,12 *}

Как и в случае с любой новой диетической добавкой, фармацевты могут быть полезным источником информации и могут ответить на вопросы, касающиеся использования Prevagen.Prevagen доступен в дозировках Regular Strength (10 мг) и Extra Strength (20 мг) в виде пероральных капсул или жевательных таблеток для приема один раз в день. Обратите внимание, что рекомендуется принимать Prevagen в течение 90 дней, чтобы полностью оценить его эффективность. Помимо рекомендации Prevagen, фармацевты могут предоставить информацию о выборе образа жизни, который может способствовать когнитивному здоровью, например о регулярной физической и социальной активности. ¹

^* Эти утверждения не были проверены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

СПРАВОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

1. Harada CN, Natelson Love MC, Triebel KL. Нормальное когнитивное старение. Клиника Гериатр Мед . 2013; 29 (4): 737-752. DOI: 10.1016 / j.cger.2013.07.002

2. Николетопулу В., Тавернаракис Н. Гомеостаз кальция в стареющих нейронах. Передний Genet . 2012; 3: 200. DOI: 10.3389 / fgene.2012.00200

3. Кальво-Родригес М., Эрнандо-Перес Э., Лопес-Васкес С. и др.Ремоделирование внутриклеточного гомеостаза Ca ²⁺ в нейронах гиппокампа крыс в возрасте in vitro. Int J Mol Sci . 2020; 21 (4): 1549. doi: 10.3390 / ijms21041549

4. Fairless R, Williams SK, Diem R. Кальций-связывающие белки как детерминанты уязвимости нейронов центральной нервной системы к болезням. Int J Mol Sci . 2019; 20 (9): 2146. DOI: 10.3390 / ijms20092146

5. Детерт Дж. А., Адамс Э. Л., Лешер Дж. Д. и др. Предварительная обработка апоэкворином защищает нейроны CA1 гиппокампа от кислородно-глюкозной недостаточности. PLoS One. 2013; 8 (11): e79002. DOI: 10.1371 / journal.pone.0079002

6. Адамс Э.Л., Элерс В.Л., Михельс С.К. и др. Перорально вводимый апоаэкуорин защищает нейроны от кислородно-глюкозной недостаточности. Представлено на: Ежегодном собрании Общества неврологии; 9-13 ноября 2013 г .; Сан-Диего, Калифорния. По состоянию на 1 июня 2020 г. 9439-b42bb151d1cf

7.Элерс В.Л., Адамс Е.Л., Феттингер Н.Б. и др. Нейротерапевтические эффекты кальцийсвязывающего белка апоэкворина. Плакат представлен на: Ежегодном собрании Общества неврологии; 15-19 ноября 2014 г .; Вашингтон. На 1 июня 2020 г. -AFAA-502C0E680CA7% 7d

8. Hochstetter EL, Detert JA, Lescher JD, Moyer JR Jr.Апоэкуорин защищает нейроны от ишемии и изменяет уровни мРНК цитокинов в гиппокампе крыс. Плакат представлен на: Ежегодном собрании Общества неврологии; 13-17 октября 2012 г .; Новый Орлеан, Луизиана. Доступ к 1 июня 2020 г. Смайс CW, Мойер-младший. Нейропротективные эффекты апоэкворина при ишемическом инсульте. Плакат представлен на: Ежегодном собрании Общества неврологии; 19-23 октября 2019 г .; Чикаго, штат Иллинойс.По состоянию на 1 июня 2020 г. https://www.abstractsonline.com/pp8/#!/7883/presentation/48467

10. Milgram NW, Landsberg G, Merrick D, Underwood MY. Новый механизм улучшения когнитивных функций у пожилых собак с использованием буферного белка кальция. J Vet Behav . 2015; 10 (3): 217-222. DOI: 10.1016 / j.jveb.2015.02.003

11. Moran DL, Underwood MY, Gabourie TA, Lerner KC. Влияние добавки, содержащей апоэкорин, на словесное обучение пожилых людей в обществе. Adv Mind Body Med. 2016; 30 (1): 4-11.

12. Lerner KC. Краткое содержание клинического испытания QB-0011: Madison Memory Study: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование апоэкворина у пожилых людей, проживающих в сообществе. Опубликовано 1 августа 2016 г. По состоянию на 1 июня 2020 г. https://www.prevagen.com/wp-content/uploads/2017/02/ClinicalTrialSynopsis-cmk816.pdf

13. Гальвин Дж. Э., Роу К. М., Повлишта К. К., и другие. AD8: краткое интервью с информатором для выявления деменции. Неврология . 2005; 65 (4): 559-564.DOI: 10.1212 / 01.wnl.0000172958.95282.2a

14. Moran DL, Marone PA, Bauter MR, Soni MG. Оценка безопасности апоаэкворина, белкового препарата: исследование субхронической токсичности на крысах. Food Chem Toxicol. 2013; 57: 1-10. DOI: 10.1016 / j.fct.2013.02.047

15. Баутер М.Р., Мендес О. Субхроническая токсичность лиофилизированного порошка протеина апоэкворина у крыс Sprague-Dawley. Токсикологические исследования и приложения . 2018; 2: 1-15. DOI: 10.1177 / 2397847318756905

16. Моран Д.Л., Теттех АО, Гудман Р.Е., Андервуд М.Я.Оценка безопасности кальций-связывающего белка апоэкворина, экспрессируемого Escherichia coli. Regul Toxicol Pharmacol.

No related posts.