Рыбный жир в капсулах инструкция: Рыбий жир инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Fish oil Капсулы (42857)

Рыбный жир Биоконтур капсулы пищевой 300мг 100 шт.

Краткое описание

Рыбные жиры в капсулах натуральный источник полиненасыщенных жирных кислот, обогащенные растительными экстрактами и маслами.
Для производства рыбного жира БиоКонтур используется сырье, полученное из мышечной ткани рыбы северных пород, а не из печени. Рыбный жир из тушки рыбы является более качественным, высокоочищенным, не содержит витаминов А и Д.
ПНЖК Омега-3 благотворно влияют на состояние сетчатки глаза, работу сердечно-сосудистой системы и головного мозга. Омега-3 не синтезируются в организме человека, поэтому должны регулярно поступать с пищей или пищевыми добавками. Регулярный прием рыбного жира БиоКонтур обеспечит организм необходимыми Омега-3 кислотами и сбалансирует ваш рацион. Рыбный жир БиоКонтур способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы способствует снижению уровня артериального давления способствует нормализации уровня холестерина

Рыбный жир БиоКонтур производится в Мурманске, компанией Полярис предприятие с более чем 25-ти летним опытом работы в области капсулирования рыбных жиров. 3 капсулы: ПНЖК Омега-3  150 мг., в том числе Эйкозапентаеновая кислота (EPA)30 мг, Докозагексаеновая кислота (DHA)  37,5 мг. 6 капсул: ПНЖК Омега-3  300 мг., в том числе Эйкозапентаеновая кислота (EPA)60 мг, Докозагексаеновая кислота (DHA) 75 мг. 9 капсул: ПНЖК Омега-3  450 мг., в том числе Эйкозапентаеновая кислота (EPA) 90 мг, Докозагексаеновая кислота (DHA)  112,5 мг.

Показания

В качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, содержащей эйкозапентаеновую и докозагексаеновую кислоты.

Способ применения и дозировка

Взрослым и детям старше 14 лет по 3 капсулы 2-3 раза в день во время еды.
Продолжительность приема — 1 месяц.
Возможны повторные приемы в течение года.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Состав

Жир океанических рыб, оболочка (желатин, глицерин (пластификатор),
вода), смесь токоферолов (антиокислитель).

Условия хранения

class=»h4-mobile»>

хранить в сухом, защищенном от прямых солнечных лучей и недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С.

Сертификаты

Жир Рыбий — описание ингредиента, инструкция по применению, показания и противопоказания

Описание рыбьего жира

В первозданном виде рыбий жир – это густая жидкость соломенного или розоватого оттенка, по консистенции напоминающая растительное масло, но имеющая рыбный запах и вкус. Это животный жир, извлекаемый из рыбного сырья, к примеру, из полутора-двухкилограммовой печени трески. Его много в жирной рыбе, ареал обитания которой – холодные океанские воды. Это сельдь, скумбрия, дикий лосось, тунец.

Внимание! Рыбий и рыбный жир добываются из разного сырья. Первый, как правило, – из печени трески. Второй – из рыбной мякоти.

Рыбий жир – кладезь полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Самые ценные из них – эйкозапентаеновая и докозагексаеновая. Эти вещества не синтезируются в организме человека, а значит являются незаменимыми и должны поступать в него извне. И если раньше их можно было получить только с продуктами или жидкими добавками, то сегодня можно без проблем купить рыбий жир в желатиновых капсулах, которые отлично защищают его от окисления и не имеют нелюбимого многими рыбного аромата и привкуса.

Состав жира рыбьего

Рыбий жир ценится за уникальное соотношение омега-3: эйкозапентаеновой (ЭПК), докозагексаеновой (ДГК) и альфа-линоленовой (АЛК) жирных кислот. Среди них самыми важными для функционирования мозга являются ЭПК и ДГК. Они есть только в рыбе. АЛК нужна для здоровья сердца и кожи, но ее можно получить из овощей, орехов и семян.

Внимание! ДГК – самая важная для здоровья кислота. Ее много в морских водорослях. Но в них нет ЭПК. А для обеспечения полноценного функционирования мозга и сердца нужно снабжать организм обеими ПНЖК, которые присутствуют в рыбьем жире, причем в идеальном соотношении.

Рыбий жир – это смесь глицеридов. Помимо омега-3, в его состав входят такие жирные кислоты:

• олеиновая;
• пальмитиновая;
• омега-6;
• стеариновая.

Минеральный состав представлен магнием, кальцием, калием, фосфором, йодом, железом, цинком, натрием. Из витаминов в продукте много ретинола (A) и эргокальциферола (D₃).

Фармакологические свойства и польза

Рыбий жир контролирует липидный обмен, повышает иммунитет, стимулирует выработку серотонина, замедляет выброс гормонов стресса, увеличивает работоспособность, улучшает самочувствие и обладает антиагрегационным свойством, то есть препятствует формированию тромбов. Составляющие его основу ω-3 и ω-6 кислоты нужны организму для синтеза инсулина и гормонов пищеварительной системы. Они благоприятно воздействуют на сердце и сосуды, купируют воспалительные процессы и проявляют антиоксидантную активность.

Рыбий жир стимулирует мозговую деятельность: улучшает когнитивные функции мозга и замедляет протекающие в нем дегенеративные процессы. Благодаря содержанию ретинола и эргокальциферола он поддерживает в здоровом состоянии ткани, ускоряет их заживление, тормозит старение, улучшает зрение. Витамин D улучшает усвоение кальция и фосфора, которые важны для здоровья костей.

Остальные компоненты: соли, пигменты, йод и другие – содержатся в рыбьем жире в незначительных количествах, поэтому не оказывают существенных терапевтических эффектов.

Противопоказания и побочные эффекты

Рыбий жир противопоказан при гипервитаминозе ретинола и кальциферола, гиперкальциемии, гиперкальциурии, гемофилии, саркоидозе, тиреотоксикозе, кальциевом нефроуролитиазе, низкой свертываемости крови, обострении панкреатита и холецистита, открытой форме туберкулеза, индивидуальной непереносимости.

Побочные эффекты наблюдаются редко. Среди возможных – галитоз, диарея, снижение способности крови к свертыванию, гиперчувствительность.

Нормы потребления рыбьего жира

Для получения нормы рыбьего жира исключительно из пищи рекомендуется употреблять 2 порции жирной морской рыбы в неделю. Рекомендуемая суточная дозировка вещества в виде добавок – от 1,5 до 3 г. Капсулы от разных производителей содержат различное количество активного компонента. В среднем, в день нужно принимать 3–6 капсул.

Препарат в жидком виде пьют по 1 столовой ложке. Детям до года его дают по 0,5 ч. л., до 3 лет – по 1-2 ч. л., до 6 лет – по 1 дес. л., с 7 лет – по 1 ст. л. При наличии медицинских показаний врач может увеличить дозу препарата.

Правила применения

Рыбий жир принимают во время приема пищи или сразу после еды. Пьют его курсами. Их минимальная длительность – месяц.

Внимание! Капсулы с рыбьим жиром запивают прохладной водой. Не рекомендуется долго удерживать желатиновую капсулу во рту, иначе она станет липкой, что затруднит ее проглатывание.

Злоупотреблять рыбьим жиром опасно. О передозировке может свидетельствовать снижение аппетита, диарея, сонливость, тошнота, головная боль, рвота. При появлении таких симптомов нужно обратиться к врачу. Он отменит препарат и назначит поддерживающее лечение.

Детский рыбий жир в капсулах — инструкция, отзывы, цена

Детский рыбий жир от Эликсир обязательно понравятся Вашим детям, особенно они оценят разноцветные капсулки и яркую упаковку. Рыбий жир богат жирными кислотами (олеиновая кислота, Омега 6, Омега 3) и витаминами А, Е,  D. Он укрепляет иммунитет, регулирует обмен веществ, улучшает деятельность мозга и его способность к обучению. 

Педиатрами рекомендуется употребление жирных сортов рыбы 2-3 раза в неделю. К сожалению далеко не все дети любят рыбу, или едят ее не достаточно часто. В таких случаях желатиновые капсулы с рыбьим жиром просто необходимы. 

Рыбий жир улучшает кровоснабжение головного мозга, расширяет кровеносные сосуды, улучшает метаболические процессы в тканях головного мозга. Усиливается мозговая активность, умственное развитие ребенка, повышается интеллектуальный коэффициент. У детей улучшается способность к пониманию и лучшему усвоению информации. Гиперактивные дети становятся более усидчивыми, лучше концентрируют свое внимание.

Жирные кислоты предупреждают стрессы за счет выработки серотонина (гормона счастья). Благодаря этому улучшается настроение, что особенно важно при депрессии в подростковом возрасте.

 

Омега-3 снижает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета. Способствует нормальному пищеварению, обмену веществ, что является профилактикой ожирения. Витамины А и D улучшают состояние волос, кожи, ногтей, в частности витамин D нужен для усвоения кальция и нормального роста костей.

Рыбий жир укрепляет иммунитет, помогает организму ребенка быстрее восстанавливаться после простуд и вирусных заболеваний, является отличным профилактическим средством аллергии и бронхиальной астмы.

Содержащийся в рыбьем жире витамин А помогает укрепить зрительный нерв и улучшить зрение.

Способ применения: детям с 6 лет по 1 капсуле 2-3 раза в день, в течении месяца.

Состав:рыбий жир — 300 мг

Рыбий жир : инструкция, применение, цена

Рыбий жир – это средство, которое относится к омега-3 полиненасыщенным жирным кислотам, и имеет широкий спектр действия. Он применяется для синтеза необходимых организму кислот, которые улучшают общее состояние и положительно влияют на работу и развитие органов.

Действующее вещество рыбьего жира — омега 3 полиненасыщенные жирные кислоты.

форма выпуска:

• капсулы по 300 мг №30, №50, №96, №100, №180;
• капсулы по 500 мг №10, №30, №50, №60, №70, №90, №100;
• капсулы по 1000 мг №10, №100;
• жидкий для приема внутрь 50 мл /100 мл флакон.

Рыбий жир относится к омега-3 полиненасыщенным жирным кислотам. Наиболее важную роль играют кислоты, к которым принадлежат эйкозапентаеновая, докозагексаеновая и альфа-линоленовая. Синтезировать из простых веществ эти кислоты организм человека сам не в состоянии. Количество тиреотропного гормона и липопротеидов низкой плотности в крови снижается, а также снижается количество холестерина на сосудистых стенках под воздействием препарата.

Препарат улучшает разжижение крови. Он обладает антитромбоцитарным, антиаритмическим и кардиопротекторным действиями.

Также препарат способствует снижению сахара в крови, а уровень гликогена в печени повышает. Функции нервной системы улучшаются под влиянием препарата. Препарат улучшает работу печени и мозга. Под действием препарата углеводный и липидный обмены регулируются. Также он приводит к стимуляции холестеринового обмена.

Препарат препятствует образованию атеросклеротических бляшек на внутренних сосудистых стенках, защищая артерии. Артериальное давление нормализуется благодаря действию препарата, а также под его влиянием поддерживается регулярный сердечный ритм. Функционирования клеток головного мозга улучшается благодаря докозагексаеновой кислоте, которая также играет важную роль в развитии сетчатки глаз и мозга у новорожденных.

Препарат применяется для лечения авитаминоза А, гиповитаминоза А, ксерофтальмии, пигментного ринита, гемералопии, поражений кожи, поражений слизистой оболочки, кератомаляции, рахита.

Препарат назначается для улучшения состояния костей и суставов, для повышения количества кальция и фосфора, для лечения и профилактики тромбоза, атеросклероза, восстановления коагуляции после тромбоза.

Препарат стимулирует запуск процессов сжигания жиров, имеет положительный эффект на процесс похудения, а также он приводит к повышению иммунитета.

Препарат применяют и для профилактики постинфарктных состояний.

Также препарат принимают для лечения острых и хронических респираторных заболеваний, эрозий пищеварительного тракта, гипотрофий.

• повышенная чувствительность к препарату и его компонентов;
• нарушение свертываемости крови, гемофилия;
• желудочно-кишечное кровотечение, гастрит, язва;
• туберкулез в активной форме;
• острые и хронические заболевания почек и печени;
• панкреатит, желчекаменная болезнь,
• гипервитаминоз D;
• гипертиреоз, тиреотоксикоз;
• идиопатическая гиперкальциемия, гиперкальциурия;
• при тяжелых травмах, хирургических операциях (в связи с риском увеличения времени кровотечения).

Препарат рекомендуется принимать во время беременности и грудного вскармливания только после консультации с врачом.

Запрещается принимать препарат в I триместре беременности.

Передозировка препаратом может привести к вялости, сонливости, головной боли. Передозировка у детей приводит к повышению температуры, усиленному потоотделению, сонливости, рвоте, высыпаниям на коже.

В случае передозировки назначается симптоматическое лечение, а применение препарата прекращается. Также важно приостановить поступление кальция с пищей в организм.

При применении препарата могут возникнуть побочные реакции, которые проявляются реакциями повышенной чувствительности и анафилактическими реакциями, кровотечениями из носа, обострением хронических заболеваний (таких как холецистит, панкреатит), тошнотой, диареей, рвотой, головокружением и головной болью.

Препарат в жидком состоянии назначают детям с 1-месячного возраста и взрослым.

Детям с 1-месячного возраста назначается от 3 до 5 капель два раза в сутки, а дозировка постепенно увеличивается до 1 чайной ложки.

Детям до одного года назначают 1 чайную ложку препарата один раз в сутки.

Детям от 1 года до 6-летнего возраста назначают 1 чайную ложку дважды / трижды в сутки.

Детям, старше 7-летнего возраста, назначают по 1 чайной ложке три раза в сутки.

Беременным женщинам назначают по 1 чайной ложке в сутки.

Взрослым — 1 столовую ложку препарата трижды в сутки.

Продолжительность курса лечения составляет от 2 до 3 месяцев. Курс лечения необходимо повторить через месяц. Принимается препарат за полчаса до еды.

Капсулы:

1) 300 мг назначаются детям, старше 3-летнего возраста, по 1 капсуле трижды в сутки. Продолжительность курса лечения составляет 30 дней.

2) 500 мг назначаются взрослым и детям, старше 6-летнего возраста, по 1 капсуле трижды в сутки. Продолжительность курса лечения составляет от 2 до 3 месяцев.

3) 1000 мг назначаются детям, старше 12-летнего возраста, и взрослым по 1 капсуле дважды / трижды в сутки. Продолжительность курса лечения составляет 60 дней.

Дети

Препарат в жидкой форме запрещается применять детям, не достигшим 1-месячного возраста, а капсулы с дозировкой 300 мг не следует применять детям до 3-летнего возраста.

Препарат не следует принимать натощак, поскольку это может привести к диарее.

Поливитаминные комплексы, в состав которых входят витамины А, В и D, также не следует применять вместе с препаратом, поскольку может возникнуть передозировка.

Важно контролировать свертываемость крови каждые два месяца.

Витамины А и D взаимодействуют с препаратом, поэтому при их одновременном применении с препаратом может возникнуть интоксикация, а комбинация антикоагулянтов (варфарин) и фибратов с препаратом может привести к возникновению кровотечений.

Способность влиять на скорость реакции при управлении автотранспортом и другими механизмами

Препарат не влияет на скорость реакции, поэтому не противопоказан при управлении автотранспортом или другими механизмами.

Препарат пригоден к применению в течение 1 года с даты изготовления, указанной на упаковке.

Препарат в жидкой форме хранится в оригинальной упаковке в месте, где температура воздуха не превышает 25 ° C.

В форме капсул препарат хранится в месте, которое защищено от света, где температура воздуха не превышает 25° C.

Средняя цена на препарат в Украине составляет 23 грн, во Львове — 26 грн. Препарат отпускается без рецепта.

ACTAVIT OMEGA 3 рыбий жир 1000 мг, капсулы, 60 шт.

Пищевые добавки и диетическое питание

ActaVit Omega 3 рыбий жир способствует нормальной работе сердца, помогает поддерживать нормальное зрение и работу мозга. С витамином E.

Содержит эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК) и докозагексаеновую кислоту (ДГК): ЭПК и ДГК поддерживают нормальную работу сердца; ДГК помогает поддерживать нормальную работу мозга и сохранять нормальное зрение; Витамин Е — природный антиоксидант, обеспечивает защиту клеток от оксидативного стресса. Рыбий жир 1000 мг (обеспечивает не менее 18% ЭПК и 12% ДГК в одной капсуле, полученной из жирных рыб: макрель, сардины и килька).

ACTAVIT OMEGA 3 рыбий жир 1000 мг, капсулы, 60 шт.

8,18 €

11,69 €*

8.18 11.69 EUR

8,18 €

11,69 €*

8.18 11.69 EUR

Предупреждения:	Не превышать рекомендуемую суточную дозу. Не использовать при повышенной чувствительности к любому из компонентов продукта.
Форма товара для лекарств, пищевых добавок и медицинских препаратов:	капсулы
Подходит для:	Для подростков и взрослых

Взрослым — 1 капсула в день во время еды.

E vitamīns, Zivju eļļa, Glicerīns (E 422), Želatīns, Attīrīts ūdens

Рыбный жир капсулы 330мг №100 с шиповником /биоконтур/

Рыбный жир «БиоКонтур» с маслом шиповника рекомендуется в качестве дополнительного источника полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, содержащего эйкозапентаеновую и докозагексаеновую кислоты. Содержит 20% Омега-3. Рыбный жир «БиоКонтур» с маслом шиповника и содержащиеся в нем кислоты Омега-3: — оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему; — повышают иммунитет; — благоприятно влияют на опорно-двигательную систему; — улучшают работу мозга; — способствуют похудению за счет нормализации обмена веществ; — улучшают состояние кожи и волос. Масло шиповника, прежде всего, – это отличное натуральное желчегонное средство. Его полезно употреблять при холецистите, гепатите и других заболеваниях, связанных с ухудшением процесса желчеотделения. Положительно оно влияет и на секрецию желудочного сока, в связи, с чем рекомендуется при разных формах гастрита. Считается, что при регулярном применении масла шиповника происходит снижение уровня холестерина в крови. Это, во-первых, является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, а во-вторых, помогает в борьбе с лишним весом. Масло шиповника полезно также пациентам, страдающим атеросклерозом, так как укрепляет стенки кровеносных сосудов и препятствует образованию атеросклеротических бляшек, одновременно способствуя рассасыванию уже имеющихся. Кроме того, как сам шиповник, так и препараты, созданные на его основе, применяют в качестве общеукрепляющих и поливитаминных средств при инфекционных заболеваниях, авитаминозе, кровотечениях, ожогах и обморожениях.

индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. БАД. Не является лекарством.

жир океанических рыб, желатин, глицерин, вода, масло шиповника, смесь токоферолов (антиокислитель).

взрослым и детям старше 14 лет по 3 капсулы массой 330мг 2-3 раза в день во время еды. Продолжительность приема — 1 месяц.

Срок годности рыбьего жира в капсулах и жидкой лекарственной форме

В состав рыбьего жира входят биологически активные вещества, которые легко окисляются на открытом воздухе. Такую особенность натурального продукта следует учитывать при его хранении, чтобы избежать снижения терапевтической эффективности капсул и маслянистой жидкости. Поэтому не стоит приобретать БАД, если не предполагается его использование в течение нескольких месяцев. Способность ингредиентов вступать в химические реакции и натуральный состав обуславливает сравнительно небольшой срок годности рыбьего жира.

Особенности хранения биологически активной добавки

Рыбий жир — натуральный продукт, получаемый из печени и мышечных волокон океанических рыб. При его производстве используются технологические процессы, не предусматривающие термической обработки. Такие методики обеспечивают сохранность всех биологически активных веществ, но существенно сокращают срок годности лекарственных форм рыбьего жира. Свежий натуральный продукт имеет густую жидкую консистенцию и специфический запах, который нравится далеко не всем взрослым и детям. Но при неправильном хранении он становится более неприятным, прогорклым.

Существуют и еще признаки, позволяющие определить, что срок годности рыбьего жира истек:

• жидкость во флаконе расслоилась или изменила цвет;
• капсулы потускнели, утратили свой естественный блеск;
• жевательные мармеладки слиплись между собой;
• в маслянистой жидкости сформировался осадок;
• капсулы и жевательный мармелад не восстанавливают форму даже при легком нажатии.

Если появился хотя бы один признак порчи биологически активной добавки, ее следует немедленно выбросить, а не проводить эксперименты с собственным здоровьем.

Предупреждение: В состав рыбьего жира входят полиненасыщенные жирные кислоты и жирорастворимые витамины. При контакте с молекулярным кислородом он легко вступают с ним в окислительно-восстановительные химические реакции. Образующиеся конечные и промежуточные продукты могут ухудшить самочувствие взрослого и малыша.

Рекомендованные производителями сроки годности

Обозначенный на упаковке срок годности изменяется сразу после вскрытия флакона с капсулами или жидким средством. Происходит контакт с открытым воздухом и содержащимся в нем кислородом. Срок не изменяется только для капсул, каждая из которых расфасована в блистеры из металлизированной фольги с отдельными ячейками. Как хранить рыбий жир в остальных лекарственных форм указано в инструкции по применению.

Рекомендация: Срок годности у БАД в капсулах много выше, чем у жидкой лекарственной формы. Длительное хранение обеспечивает прочная желатиновая оболочка, защищающая рыбий жир от окисления.

Капсулы

Благодаря наличию прочной оболочки капсулы рыбьего жира не требуют особых условий хранения. Следует держать биологически активную добавку при температуре около 25°C. Превышение этого значения станет причиной размягчения капсулы и окисления полиненасыщенных жирных кислот. Желатиновая оболочка затвердеет и утратит свои защитные функции.

Как хранить рыбий жир в капсулах:

• на упаковку не должны падать прямые солнечные пути, губительные для жирорастворимых витаминов;
• не стоит для подстраховки хранить рыбий жир при низкой температуре, например, в боковой стенке холодильника.

Рекомендация: Жевательные капсулы слипаются между собой при хранении на освещенном солнце месте даже при низкой температуре. Лучшего всего держать их в шкафу с деревянными или пластиковыми дверцами.

Густая жидкость

Рыбий жир в жидкой лекарственной форме подлежит хранению только при низкой температуре. Ее значения варьируются в зависимости от фирмы-производителя, но редко превышают 12°C. Срок годности биологически активной добавки составляет около года, но он сокращается до 2-3 месяцев сразу после вскрытия герметичного флакона. При каждом дозировании БАД в стеклянную емкость проникает воздух, запуская процессы окисления.

Жидкий рыбий жир следует хранить в защищенных от солнечных лучей местах, так как они выступающих в роли катализатора химической реакции. Производители допускают незначительное сгущение натурального продукта, никоим образом не отражающееся на его терапевтических свойствах.

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

 

Ольга Королева

Главный редактор

Опубликовано: 29-10-2017

Обновлено: 08-11-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.

Контакты: [email protected]

Поделитеcь с друзьями:

 

Проголосуйте за статью:

Загрузка…

Рыбий жир, капсулы с жирными кислотами Омега-3 (Rx)

Что это за лекарство?

РЫБНОЕ МАСЛО, ОМЕГА-3 ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ (Рыбий жир, О, МАЙСКИЕ жирные кислоты АС-3) являются незаменимыми жирами. Он используется для лечения высокого уровня триглицеридов.

Это лекарство можно использовать для других целей; Если у вас есть вопросы, обратитесь к своему врачу или фармацевту.

ОБЩЕЕ НАИМЕНОВАНИЕ БРЕНДА: Lovaza, Magna Omega-3, Ocean Blue Nutritionals Omega-3 1450, Ocean Blue Omega, Ocean Blue Professional Omega-3 2100, Omacor, Omega-3, Ovega-3, Triklo

.

Что мне следует сказать своему врачу, прежде чем я приму это лекарство?

Им необходимо знать, есть ли у вас какое-либо из этих условий

• Проблемы с кровотечением
• Нерегулярное сердцебиение в анамнезе
• Заболевание легких или органов дыхания, такое как астма
• необычная или аллергическая реакция на рыбий жир, омега-3 жирные кислоты, рыбу, другие лекарства, пищевые продукты, красители или консерванты
• беременна или пытается забеременеть
• кормление грудью

Как мне использовать это лекарство?

Принимайте это лекарство внутрь, запивая стаканом воды.Следуйте инструкциям на этикетке с рецептом. Lovaza и Epanova можно принимать с пищей или без нее. Омтриг следует принимать во время еды. Принимайте лекарство через регулярные промежутки времени. Не принимайте ваши лекарства чаще, чем указано.

Проконсультируйтесь со своим педиатром по поводу использования этого лекарства у детей. Особое внимание может быть необходимо.

Передозировка: Если вы считаете, что приняли слишком много этого лекарства, немедленно обратитесь в токсикологический центр или в отделение неотложной помощи.

ПРИМЕЧАНИЕ: Это лекарство предназначено только для вас.Не делись этим лекарством с другими.

Что делать, если я пропущу дозу?

Если вы пропустите прием, примите его как можно скорее. Если пришло время для следующей дозы, примите только эту дозу. Не принимайте двойные или дополнительные дозы.

Что может взаимодействовать с этим лекарством?

• аспирин и аспириноподобные лекарственные средства
• травяные продукты, такие как даншен, донг квай, чесночные таблетки, имбирь, гинкго билоба, конский каштан, кора ивы и другие
• лекарства, которые лечат или предотвращают образование тромбов, такие как эноксапарин, гепарин, варфарин

Этот список может не описывать все возможные взаимодействия.Предоставьте своему врачу список всех лекарств, трав, безрецептурных препаратов или пищевых добавок, которые вы используете. Также сообщите им, если вы курите, употребляете алкоголь или запрещенные наркотики. Некоторые предметы могут контактировать с вашим лекарством.

На что следует обращать внимание при использовании этого лекарства?

Соблюдайте хорошую диету и план физических упражнений. Прием этого лекарства не заменяет здоровый образ жизни. Некоторые продукты, содержащие жирные кислоты омега-3, — это жирная рыба, такая как тунец, палтус, сельдь, скумбрия, озерная форель, лосось и сардины.

Если вам назначена какая-либо медицинская или стоматологическая процедура, сообщите своему врачу, что вы принимаете это лекарство. Возможно, вам придется прекратить прием этого лекарства перед процедурой.

Какие побочные эффекты я могу заметить при приеме этого лекарства?

Побочные эффекты, о которых вы должны как можно скорее сообщить своему врачу или медицинскому работнику:

• аллергические реакции, такие как кожная сыпь, зуд или крапивница, отек лица, губ или языка
• проблемы с дыханием
• боль в груди
• лихорадка, инфекция
• необычное кровотечение или синяк

Побочные эффекты, которые обычно не требуют медицинской помощи (сообщите своему врачу или медицинскому работнику, если они продолжаются или вызывают беспокойство):

• неприятный или рыбный запах изо рта
• отрыжка
• запах тела
• понос
• тошнота
• Газ в желудке, расстройство
• прибавка в весе

Этот список может не описывать все возможные побочные эффекты.Спросите у своего доктора о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088.

Где мне хранить лекарство?

Хранить в недоступном для детей месте.

Хранить при комнатной температуре от 15 до 30 градусов C (59 и 86 градусов F). Не замораживать. После окончания срока годности, выбрасывайте все неиспользованные медикаменты.

ПРИМЕЧАНИЕ. Этот лист является сводным. Он может не покрывать всю возможную информацию. Если у вас есть вопросы об этом лекарстве, поговорите со своим врачом, фармацевтом или поставщиком медицинских услуг.

экспертов помогают прояснить, кому следует принимать добавки с рыбьим жиром

Несмотря на существенную пользу для здоровья жирных кислот омега-3, все еще недостаточно доказательств, чтобы рекомендовать широкое использование добавок рыбьего жира для профилактики сердечных заболеваний, согласно недавнему сообщению Американской кардиологической ассоциации.

Опубликованный в журнале Американской кардиологической ассоциации Circulation , этот документ послужил обновлением руководящих принципов 2002 года по добавкам рыбьего жира и профилактике сердечных заболеваний.Рыбий жир, содержащий омега-3 жирные кислоты, имеет ряд преимуществ для здоровья сердца, таких как снижение риска сердечных заболеваний и улучшение общего состояния здоровья. В результате диетические добавки становятся все более популярными: почти 8% взрослых в США сообщили о приеме добавок с рыбьим жиром в 2012 году. Однако результаты о связи между добавками рыбьего жира и сердечно-сосудистыми заболеваниями неоднозначны. Последний отчет подтверждает, что до сих пор нет доказательств, рекомендующих добавки с рыбьим жиром для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний среди населения в целом.

В недавнем информационном сообщении авторы отмечают, что с 2002 года был проведен ряд новых клинических испытаний, в которых тестировались добавки с рыбьим жиром у различных пациентов с сердечными заболеваниями. На основании имеющихся данных эксперты заключают, что лечение целесообразно у пациентов с сердечной недостаточностью, поскольку оно помогает снизить риск госпитализации и смерти. Доказательства также продолжают поддерживать использование добавок рыбьего жира у пациентов с сердечным приступом в анамнезе, как указано в предыдущих рекомендациях.

Но все еще недостаточно данных о применении рыбьего жира у пациентов с такими заболеваниями, как диабет, фибрилляция предсердий и инсульт.Поскольку мы ожидаем результатов исследования VITAL, в котором проверяется польза рыбьего жира для населения США в целом, также недостаточно доказательств, чтобы рекомендовать широко распространенные добавки с рыбьим жиром для профилактики сердечных заболеваний.

Между тем, специалисты рекомендуют всем пациентам проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать добавки с рыбьим жиром. Хотя добавки с рыбьим жиром в целом безопасны, важно обсудить потенциальные риски и преимущества с врачом.

Рыбий жир для собак | Ресурсы и образование по артриту собак

Что такое Омега-3?

Омега-3 жирные кислоты оказывают широкий спектр полезных эффектов на людей и животных.Это мощный естественный метод уменьшения воспаления и боли, связанных с артритом. Однако исследования на собаках и кошках показали, что при использовании для лечения артрита нашим домашним животным могут потребоваться более высокие дозы, чем рекомендуются большинством безрецептурных продуктов.

Чтобы еще больше усложнить ситуацию, существует три типа Омега-3. Они включают EPA (эйкозапентаеновая кислота), DHA (докозагексаеновая кислота) и альфа-липоевая кислота (ALA). Собакам особенно необходимы EPA и DHA для уменьшения воспаления, вызванного артритом.

Самый мощный источник EPA и DHA — это рыбий жир. Вы можете обеспечить EPA и DHA, давая добавки с рыбьим жиром, целую рыбу (анчоусы, сардины) или давая рецептурные продукты, содержащие большое количество рыбьего жира.

Знаете ли вы: Собаки не могут усваивать АЛК (льняное, льняное или рапсовое масло) в достаточной степени, чтобы помочь в лечении артрита.

Сколько Омега-3 нужно моей собаке ежедневно?

Рекомендуемая доза рыбьего жира составляет 75-100 мг / кг всего EPA / DHA.CARE обычно рекомендует около 100 мг / кг.

Максимальная суточная доза для вашей собаки составляет 310 (кг)

¾

Обратите внимание, что существует верхний предел полезности Омега-3. Передозировка омега-3 может привести к: рвоте и диарее, изменению функции тромбоцитов (и, следовательно, снижению свертываемости крови), замедленному заживлению ран, увеличению веса, изменению иммунной функции и многому другому. Важно, чтобы ваш ветеринар знал, что ваш питомец принимает добавки Омега-3, и что вы не даете им больше рекомендованного количества.

Чтобы определить массу тела собаки в килограммах (кг), разделите ее вес в фунтах на 2,2. Например, 50 фунтов = 22,7 кг. Собаке весом 50 фунтов потребуется около 2000 мг (2 грамма) рыбьего жира в день. Максимальная доза для собаки весом 50 фунтов составляет 3200 мг / день.

Не любите делать расчеты? Вот таблицы, чтобы определить рекомендуемую суточную дозу для вашей собаки.

Дозировка омега-3 (для собак весом до 50 фунтов)

Масса тела (фунты)	Масса тела (кг)	Рекомендуемая суточная доза (100 мг / кг)	Максимальная суточная доза
5	2.3	230 мг	574 мг
10	4,5	450 мг	965 мг
15	6,8	680 мг	1308 мг
20	9,1	910 мг	1623 мг
25	11,4	1140 мг	1919 мг
30	13,6	1360 мг	2200 мг
35	15.9	1590 мг	2469 мг
40	18,2	1820 мг	2730 мг
45	20,5	2050 мг	2982 мг
50	22,7	2270 мг	3227

Рекомендуемые и максимальные суточные дозы Омега-3 (50 фунтов и меньше)

Дозировка омега-3 (51-100 фунтов)

Масса тела (фунты)	Масса тела (кг)	Рекомендуемая суточная доза (100 мг / кг)	Максимальная суточная доза
50 фунтов	22.7	2270 мг	3227 мг
55	25	2500 мг	3466 мг
60	27,3	2730 мг	3700 мг
65	29,5	2950 мг	3924 мг
70	31,8	3180 мг	4153 мг
75	34,1	3410 мг	4374 мг
80	36.4	3640 мг	4590 мг
85	38,6	3860 мг	4804 мг
90	41	4100 мг	5014 мг
95	43,2	4320 мг	5222 мг
100	45,5	4550 мг	5427 мг

Рекомендуемая и максимальная суточная доза (51-100 фунтов)

Дозировка омега-3 (101-150 фунтов)

Масса тела (фунты)	Масса тела (кг)	Рекомендуемая суточная доза (100 мг / кг)	Максимальная суточная доза
100 фунтов	45.5	4550 мг	5427 мг
105	47,7	4770 мг	5629 мг
110	50	5000 мг	5829 мг
115	52,3	5230 мг	6027 мг
120	54,5	5450 мг	6222 мг
125	56,8	5680 мг	6415 мг
130	59.1	5910 мг	6607 мг
135	61,3	6130 мг	6797 мг
140	63,6	6360 мг	6985 мг
145	65,9	6590 мг	7171 мг
150	68,2	6820 мг	7356 мг

Рекомендуемые и максимальные суточные дозы (101-150 фунтов)

Природные источники омега-3

EPA и DHA содержатся в лососе, сардинах и анчоусах, и ваша собака, вероятно, сочтет это вкусным лакомством!

На порцию в 6 унций это то количество Омега-3, которое ваша собака могла бы получить из каждого источника:

• Анчоусы, 3400 мг EPA / DHA
• Сардины, 2800 мг EPA / DHA (около 100 мг на маленькую сардину)
• Лосось, от 2200 до 3800 мг EPA / DHA
  • ПРИМЕЧАНИЕ: CARE не рекомендует использовать лосось или масло лосося в качестве ежедневного источника омега-3 для собак, поскольку это не самый экологически безопасный источник.

Где еще я могу найти Омега 3?

Сегодня доступно множество добавок Омега-3. В большинстве продуктов указано количество EPA, DHA и общее количество Омега-3. Общее количество будет больше, чем сумма EPA и DHA из-за «других» омега-3.

Идеальная доза должна составлять общее количество EPA + DHA, а не обязательно общее содержание Омега-3. Тем не менее, можно определить, какую дозу давать вашей собаке, исходя из общего содержания Омега-3, указанного на упаковке добавок.

Общие добавки CARE рекомендует

Nordic Naturals Omega- 3 ПЭТ

• Жидкость: Одна чайная ложка содержит 782 мг EPA / 460 мг DHA, всего 1426 мг Омега-3 на чайную ложку.
• Мягкие гели: 1 капсула = 1000 мг рыбьего жира

Just Food для собак Omega Plus

• 1 чайная ложка содержит 800 мг EPA / 525 мг DHA

Что еще нужно учитывать?

При приеме правильной дозы Омега-3 имеют относительно мало побочных эффектов.Если собака принимает омега-3 с аспирином, у нее может наблюдаться разжижение крови. ПРИМЕЧАНИЕ: Аспирин НЕ рекомендуется для собак .

Наиболее частым побочным эффектом является диарея, особенно при приеме более высоких доз. CARE рекомендует постепенно увеличивать суточную дозу омега-3 вашей собаке, пока она не достигнет рекомендуемой дозы для ее веса.

Рыбий жир очень склонен к окислению, поэтому важно хранить его вдали от света. Формула также должна содержать достаточный уровень витамина Е или других антиоксидантов в качестве консервантов; если консерванты не добавлены (например, JFFD Omega Plus), продукт следует хранить в холодильнике.

Льняное семя (и другие жирные кислоты Омега-3) с трудом превращаются в активные формы ЭПК и ДГК у домашних животных, и CARE не рекомендует использовать льняное семя в качестве источника Омега-3.

Холестерин и триглицериды: употребление в пищу рыбы и рыбьего жира

Обзор темы

Употребление рыбы, по крайней мере, 2 порции в неделю, является частью здорового питания сердца.

Добавки рыбьего жира могут снизить уровень триглицеридов. Но врачи не согласны с тем, могут ли эти добавки защитить ваше сердце.

Рыбные добавки и рыбий жир не снижают уровень холестерина.

Рыба

Употребление рыбы в пищу может снизить риск ишемической болезни сердца. В рамках диеты, полезной для сердца, ешьте не менее 2 порций рыбы в неделю. Жирная рыба, содержащая омега-3 жирные кислоты, лучше всего подходит для вашего сердца. К этой рыбе относятся лосось, скумбрия, озерная форель, сельдь и сардины.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) и Агентство по охране окружающей среды США (EPA) рекомендуют женщинам, которые могут забеременеть, беременным женщинам, кормящим матерям и маленьким детям, не есть акулу, рыбу-меч, королевскую макрель, марлина, апельсин. хищный, большеглазый тунец или кафельник из Мексиканского залива, потому что в этих рыбах более высокие концентрации ртути.Но для людей среднего и пожилого возраста защита, которую рыба дает сердцу, перевешивает риски, связанные с употреблением в пищу этой рыбы. Употребление разнообразной рыбы может снизить количество потребляемой ртути. ^{сноска 1}

Рыбий жир

Почему люди могут принимать рыбий жир

Если у вас очень высокий уровень триглицеридов, ваш врач может порекомендовать вам принять рыбий жир, чтобы попытаться предотвратить проблему с поджелудочной железой, называемую панкреатитом.

Иногда люди, которые не едят рыбу, принимают добавки с рыбьим жиром.Некоторые врачи считают, что рыбий жир может помочь сердцу, потому что он содержит жирные кислоты омега-3 из жирной рыбы. Но другие врачи не рекомендуют эти добавки для работы сердца. Это потому, что исследования не доказали, что рыбий жир полезен для всех. ^{сноска 2}

Если у вас: ^{сноска 2}

• Сердечная недостаточность или перенесенный сердечный приступ, добавки с рыбьим жиром могут принести вам пользу.
• Другие проблемы с сердцем, не было доказано, что пищевые добавки помогают вашему сердцу.
• Нет проблем с сердцем, не было доказано, что добавки помогают вашему сердцу.

Что еще нужно знать о рыбьем жире

Если вы принимаете лекарство, предотвращающее образование тромбов, называемое разжижителем крови, не принимайте рыбий жир, не посоветовавшись предварительно с врачом. Прием рыбьего жира одновременно с антикоагулянтами может вызвать кровотечение.

Сначала проконсультируйтесь с врачом, если вы хотите принимать более 3 граммов в день добавки с рыбьим жиром. Такие высокие дозы также могут увеличить риск кровотечения.

Некоторые люди чаще отрыгивают или у них во рту появляется рыбный привкус, когда они принимают добавки с рыбьим жиром.

Какие еще продукты содержат омега-3 жирные кислоты

Если вы не едите рыбу, вы можете получить омега-3 жирные кислоты из таких продуктов, как яйца омега-3, грецкие орехи, семена льна и масло канолы.

Большинство этих продуктов содержат жирные кислоты омега-3 (называемые ALA), отличные от тех видов жирных кислот омега-3, которые вы получаете в результате употребления жирной рыбы (называемых DHA и EPA).Нет достаточного количества хороших исследований о том, помогает ли ALA сердцу.

Можно ли принимать капсулы с рыбьим жиром с молоком?

Могу ли я принять капсулу с рыбьим жиром с молоком?

Кредит изображения: Фото Кэти Скола / Moment / GettyImages

Капсулы рыбьего жира бывают разных форм, некоторые из которых более приятны на вкус, чем другие. Питье молока — один из возможных способов замаскировать вкус и уменьшить рыбное послевкусие. Однако у вас, вероятно, будет отрыжка из рыбьего жира.Нет данных, свидетельствующих о том, что употребление рыбьего жира с молоком вредно, но может вызвать проблемы с пищеварением, особенно если у вас повышенная чувствительность к лактозе, содержащейся в молоке. Если вы хотите принимать добавку с рыбьим жиром, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Подробнее: Ведущие бренды рыбьего жира

Совет

Рыбий жир с молоком может помочь замаскировать его аромат и рыбное послевкусие.

Польза рыбьего жира

Основное преимущество приема рыбьего жира связано с содержащимися в нем полиненасыщенными жирными кислотами омега-3.Омега-3 не производятся организмом и могут быть получены только с пищей. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, исследования показали, что при правильном применении омега-3 могут помочь уменьшить воспаление, что полезно для поддержания здоровья сердца и, возможно, снижает риск некоторых хронических заболеваний. Производится широкий спектр добавок рыбьего жира — некоторые из них более полезны, чем другие, с точки зрения чистоты и общего содержания омега-3.

Рыбий жир с молоком

По данным Healthline, употребление рыбьего жира может вызвать проблемы с пищеварением.В зависимости от вашей конкретной пищеварительной системы симптомы могут быть уменьшены или усилены, если принимать рыбий жир с молоком. Кроме того, если вы страдаете от неспособности переваривать лактозу — сахар, содержащийся в молоке, — это может еще больше усугубить пищеварительный дискомфорт, включая симптомы вздутия живота, газов и диареи. В противном случае, если у вас нет конкретной проблемы с рыбьим жиром или молоком, например аллергии, их совместное употребление не считается вредным.

Рыбий жир с пищей

Принимайте рыбий жир с пищей, чтобы улучшить процесс пищеварения и уменьшить рыбное послевкусие.Если у вас есть проблемы с пищеварением, когда вы принимаете рыбий жир отдельно, покупка рыбьего жира с высоким содержанием EPA и DHA — типов омега-3, содержащихся в рыбьем жире, — может помочь. HealthLine предполагает, что эти виды рыбьего жира чище, чем стандартный рыбий жир, который может содержать больше загрязняющих веществ. Рыбий жир также доступен в капсулах с отсроченным высвобождением, которые могут помочь уменьшить побочные эффекты.

Подробнее: Лучшее время для приема рыбьего жира

Рекомендации по применению рыбьего жира

Национальный институт здоровья указывает, что адекватное потребление жирных кислот Омега-3 составляет 1.1 грамм для женщин и 1,6 грамма для мужчин. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки с рыбьим жиром, особенно если вы принимаете их от конкретной проблемы или принимаете другие лекарства. Согласно Drugs.com, рыбий жир может взаимодействовать с разжижителями крови, препаратами, заменяющими гормоны, противозачаточными таблетками, диуретиками и некоторыми сердечными препаратами. Качество капсул рыбьего жира может быть снижено из-за длительного воздействия тепла, солнечного света или воздуха. Если ваши капсулы пахнут «подозрительно», они могут быть прогорклыми и их следует заменить.

Если вы приняли рыбий жир с молоком и заметили какие-либо реакции, включая проблемы с пищеварением или аллергические реакции, не принимайте ни того, ни другого, пока не обратитесь к врачу. Ваш лечащий врач может проверить наличие аллергии или узнать, есть ли у вас какие-либо другие проблемы со здоровьем, которые могут быть причиной проблемы.

Подробнее: Продукты, содержащие жирные кислоты омега-3, для вегетарианцев

Может ли высокая доза рыбьего жира повысить шансы на развитие A-Fi у пациентов с сердцем? | Новости здоровья

Эми Нортон Репортер HealthDay

(HealthDay)

ПОНЕДЕЛЬНИК, 3 мая 2021 г. (Новости HealthDay) — Многие люди принимают рыбий жир, чтобы защитить свое сердце, но новое исследование показывает, что рецептурные варианты могут повысить риск общего нарушения сердечного ритма.

Речь идет о рецептурных жирных кислотах омега-3, которые естественным образом содержатся в рыбьем жире. Лекарства часто назначают людям с очень высоким уровнем триглицеридов — типа жира в крови, связанного с повышенным риском сердечного приступа и инсульта.

По данным Американской кардиологической ассоциации, рецептурные омега-3 могут снизить уровень триглицеридов на 20–30% у большинства людей.

Но лекарства также вызывают споры, потому что их конечная польза для сердца неясна.

Новое исследование — анализ пяти прошлых клинических испытаний — предполагает, что следует проявлять осторожность. В целом у пациентов, получавших омега-3, вероятность развития фибрилляции предсердий (а-фибрилляция предсердий) была более чем на треть выше, чем у пациентов, получавших плацебо. Принимаемые дозы рыбьего жира варьировались от 0,84 грамма до 4 граммов в день.

A-фиброза — это распространенное нарушение сердечного ритма или аритмия, при котором верхние камеры сердца начинают хаотично дрожать, а не сокращаться эффективно.

А-фибрилляция не представляет непосредственной угрозы для жизни, но и «не безобидна», — сказал Дэйв Диксон, один из исследователей исследования и доцент Университета Содружества Вирджинии (VCU) в Ричмонде.

По словам Диксона, со временем а-фибрилляция может привести к таким осложнениям, как сердечная недостаточность или инсульт.

По словам Диксона, неясно, как именно омега-3, отпускаемые по рецепту, могут способствовать развитию a-fib.

Тем не менее, повышенный риск был довольно постоянным во всех исследованиях — на самом деле более постоянным, чем польза для сердца, — сказал со-исследователь Сальваторе Карбоне, доцент VCU.

Во всех пяти исследованиях среди пациентов с омега-3 было больше случаев a-fib, чем среди пациентов, получавших плацебо, хотя разница в риске не была статистически значимой во всех исследованиях.

Но когда исследователи объединили результаты всех пяти испытаний, был получен четкий результат: у пациентов с Омега-3 вероятность развития а-фибрилляции была на 37% выше, чем у пациентов, получавших плацебо.

Напротив, только одно испытание показало, что омега-3 продукт может снизить риски других сердечных заболеваний.

В этом исследовании, получившем название REDUCE-IT, пациенты, принимавшие продукт под названием Vascepa (икозапент этил), увидели, что их риск «сердечно-сосудистых событий» снизился на 25%. Это включало сердечный приступ, инсульт и смерть от сердечно-сосудистых причин.

Тем не менее, даже в этом исследовании риск а-фибрилляции среди потребителей омега-3 увеличился на 35%.

Почему только одно испытание показало преимущества для сердца? Опять же, это еще не ясно, — сказала Диксон.

Но, добавил он, Vascepa отличается от продуктов рыбьего жира, испытанных в других испытаниях. Он содержит только одну омега-3, называемую EPA, в то время как другие продукты содержат комбинацию EPA и DHA.

В исследовании REDUCE-IT, по словам Диксона, более высокие уровни EPA в крови пациентов коррелировали с более низкими сердечно-сосудистыми рисками.

Это намекает, сказал он, на то, что сосредоточение внимания на EPA может быть «путем в будущем». Но противоречивые данные о пользе омега-3 — наряду с потенциальным риском а-фибрилляции — подчеркивают необходимость проведения дополнительных исследований, заявили исследователи.

Анализ был опубликован 29 апреля в European Heart Journal — Cardiovascular Pharmacotherapy .

Выводы о пользе рыбьего жира для сердца действительно «противоречивы», — сказала Линда Ван Хорн, член комитета по питанию ассоциации кардиологов и профессор Медицинской школы им. Файнберга Северо-Западного университета в Чикаго.

И это включает в себя небольшие дозы добавок рыбьего жира, которые продаются без рецепта.

«Имеются ограниченные и противоречивые данные относительно пользы или риска приема добавок рыбьего жира», — сказал Ван Хорн.

Итак, сердечная ассоциация рекомендует вместо этого есть две порции рыбы в неделю. Ван Хорн сказал, что жирная рыба, такая как лосось, форель, тунец и сельдь, являются лучшими источниками омега-3.

Испытания, включенные в текущий анализ, проверяли рецептурные омега-3.Но Карбоне сказал, что он будет осторожен и с добавками рыбьего жира, продаваемыми без рецепта.

«Мы не знаем, могут ли безрецептурные продукты иметь такой же эффект», — сказал он.

Рыбий жир, отпускаемый без рецепта, считается пищевой добавкой, поэтому он не регулируется Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, как лекарство, — отметила Диксон.

И он, и Карбоне сказали, что лучше поговорить с врачом или фармацевтом, прежде чем начинать прием любого продукта с рыбьим жиром –, и что люди, принимающие омега-3 по рецепту, должны поговорить со своим врачом перед прекращением приема.

ИСТОЧНИКИ: Сальваторе Карбоне, доктор философии, доцент кафедры кинезиологии и медицинских наук, Университет Содружества Вирджинии, Ричмонд, Вирджиния; Дэйв Л. Диксон, фармацевт, адъюнкт-профессор, амбулаторное лечение, и заместитель председателя, клинические службы, отделение фармакотерапии и науки о результатах, Университет Содружества Вирджинии, Ричмонд, Вирджиния; Линда Ван Хорн, доктор философии, доктор медицинских наук, профессор и руководитель отдела питания отделения профилактической медицины Медицинской школы Файнберга Северо-Западного университета, Чикаго, и член комитета по питанию Американской кардиологической ассоциации, Даллас; Европейский кардиологический журнал — сердечно-сосудистая фармакотерапия , 29 апреля 2021 г., онлайн

Авторские права © 2021 HealthDay.Все права защищены.

Преимущества, побочные эффекты, дозировка и взаимодействие

Люди узнают о пользе для здоровья жирных кислот омега-3. Это одна из причин, по которой люди едят больше рыбы, основного источника омега-3. Но в то время как пищевые источники омега-3 считаются лучшими, добавки с омега-3 также стали популярными.

Если вам нравится есть лосось, тунец и многие другие продукты, вы, вероятно, получаете достаточно этого питательного вещества в своем рационе. Но многие люди, которые не любят морепродукты, задаются вопросом, не нужно ли им есть рыбу для получения полезных свойств омега-3.

Польза для здоровья

Омега-3 жирные кислоты — это так называемые незаменимые жиры. Это означает, что организм не может их производить, и вам необходимо потреблять их в своем рационе. Во многих других отношениях омега-3 необходимы вашему организму.

Например, омега-3 являются неотъемлемым компонентом мембран, которые окружают каждую клетку вашего тела, с уровнями одного типа омега-3, особенно высокого уровня в глазах, мозге и сперматозоидах. Омега-3 также выполняют множество функций в сердце, кровеносных сосудах, легких, иммунной и эндокринной системе, которая регулирует выработку гормонов, регулирующих все, от метаболизма до настроения.

Вероятно, из-за этих эффектов было показано, что омега-3 полезны для здоровья, в первую очередь как способ предотвратить сердечные заболевания и инсульт — состояния, для которых есть наиболее убедительные доказательства.

Действительно, большое количество научных исследований показывает, что более высокое потребление омега-3 с пищей связано со снижением риска сердечных заболеваний. Вот почему Американская кардиологическая ассоциация (AHA) рекомендует всем взрослым съедать не менее двух порций рыбы в неделю, особенно жирной рыбы, такой как лосось, тунец и анчоусы, которые наиболее богаты омега-3.

Польза омега-3 для здоровья сердца: добавки против рыбы

Не все хотят есть рыбу. Так, согласно данным Национального института здоровья, примерно восемь процентов — или около 19 миллионов американцев — принимают какие-либо безрецептурные добавки с рыбьим жиром.

Эти добавки, которые в основном содержат EPA и DHA, два типа омега-3, которые содержатся в рыбе, на сегодняшний день являются самыми популярными в Америке. Обратите внимание, что безрецептурные добавки отличаются от рецептурных добавок с рыбьим жиром, таких как Lovaza (этиловые эфиры омега-3), Vascepa (икозапент этил) и Epanova (омега-3-карбоновые кислоты), которые в основном используются для людей с очень высоким уровнем триглицеридов.

Несмотря на их популярность, прием добавок с рыбьим жиром может быть полезен только для определенных людей, а не для широкой публики. Хотя исследования как пищевых источников омега-3, так и пищевых добавок продолжаются, ряд исследований показывает, что добавки с рыбьим жиром не попадают в организм или кровь почти так же хорошо, как рыба в виде пищи. Это неудивительно, ведь наш организм намного лучше усваивает питательные вещества из настоящей пищи.

Пока прямые доказательства того, что добавки с рыбьим жиром улучшают здоровье сердца, неубедительны.Исследование, опубликованное в журнале New England Journal of Medicine , показало, что добавки с рыбьим жиром не уменьшают сердечных приступов, инсультов или смертности от сердечных заболеваний у людей с факторами риска сердечных заболеваний.

Другое исследование, в котором были рассмотрены 10 предыдущих исследований, сообщило лишь о небольшом эффекте для тех, у кого уже было сердечное заболевание или сердечный приступ: добавки с рыбьим жиром снижали риск смерти у этих пациентов на семь процентов и риск нефатального сердечного приступа на три процента, а не достаточно, чтобы считаться значимым, согласно исследованию, которое было опубликовано в журнале JAMA Cardiology .

В итоге, согласно AHA, которая выпустила рекомендацию о преимуществах добавок рыбьего жира: они могут немного снизить риск смерти от сердечной недостаточности или после недавнего сердечного приступа, но нет убедительных доказательств того, что они предотвращают сердечные заболевания.

Больше преимуществ для здоровья

Помимо болезней сердца, добавки с рыбьим жиром часто рекламируются при множестве других состояний, в том числе:

Болезнь Альцгеймера

Низкий уровень DHA может быть фактором риска болезни Альцгеймера и других типов деменции, но пока неизвестно, могут ли добавки с рыбьим жиром помочь предотвратить или вылечить эти когнитивные расстройства.

Рак молочной железы

Исследователи предположили, что более высокое потребление омега-3 из продуктов или добавок может снизить риск рака из-за их противовоспалительного действия и способности подавлять факторы роста клеток. Растут доказательства того, что более высокое потребление омега-3 с пищей и добавками связано с более низким риском рака груди. В одном исследовании риск рака груди у женщин, принимавших добавки, был на 32% ниже, чем у тех, кто их не принимал.Хотя это многообещающе, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, что добавки с рыбьим жиром могут снизить риск рака груди.

Сухой глаз

Исследования с использованием добавок рыбьего жира дали неоднозначные результаты в уменьшении симптомов сухого глаза, который возникает, когда количество и / или качество слез не позволяет поддерживать поверхность глаза в достаточной степени смазанной.

Ревматоидный артрит

Результаты исследований различаются, но типы омега-3, содержащиеся в морепродуктах и ​​рыбьем жире, могут быть умеренно полезны для облегчения симптомов ревматоидного артрита и уменьшения потребности в нестероидных противовоспалительных препаратах.

Возможные побочные эффекты

По данным Национального института здоровья, более высокие дозы омега-3 иногда назначают людям, которым необходимо снизить уровень триглицеридов. Однако, по словам источника, эти дозы могут вызвать проблемы с кровотечением и, возможно, повлиять на иммунную функцию. Они рекомендуют вам находиться под наблюдением врача, если вы принимаете дозу выше рекомендованной.

Однако для большинства людей, принимающих рекомендованную дозу, побочные эффекты обычно незначительны.Они могут включать неприятный привкус во рту, неприятный запах изо рта, изжогу, тошноту, дискомфорт в желудке, диарею, головную боль и неприятный запах пота.

Дозировка и подготовка

NIH заявляет, что не существует рекомендуемой суточной дозы омега-3, за исключением ALA (альфа-линолевая кислота), которую ваше тело может преобразовать в EPA и DHA в ограниченных количествах. Количество ALA, которое вам нужно, зависит от вашего возраста и пола. Взрослым мужчинам нужно 1,6 грамма, а взрослым женщинам — 1,1 грамма.

Растения обеспечивают альфа-линолевую кислоту.Лучшие растительные источники жирных кислот омега-3 включают:

• Орехи, такие как грецкие орехи и миндаль
• Семена, такие как семена льна, семена чиа, семена тыквы, семена конопли и кедровые орехи
• Эдамаме
• Рапсовое масло
• Фасоль военно-морская

Растительные источники омега-3 легко добавить в свой рацион. Вы можете посыпать салат тыквенными семечками, приготовить на масле канолы и перекусить грецкими орехами.

Если вы потребляете рыбу, чтобы получить омега-3, поищите жирную рыбу в холодной воде, такую ​​как лосось, скумбрия, тунец, сельдь и сардины.

Если вы не едите рыбу, вполне вероятно, что одни только растительные источники могут не обеспечить достаточное количество омега-3. Если это так, поговорите со своим врачом о приеме добавки, чтобы восполнить пробелы. Это особенно важно, если вы беременны, поскольку ожидающие женщины обычно не едят достаточно рыбы (только 27 процентов в одном исследовании), а омега-3 необходимы для развития мозга растущего ребенка.

На что обращать внимание

Добавки с рыбьим жиром, как правило, безопасны, если у вас нет причин избегать их и вы следуете инструкциям на этикетке.Также имейте в виду, что, поскольку пищевые добавки не строго регулируются в Соединенных Штатах, важно покупать продукт из надежного источника.

NIH предлагает вам поискать дополнение, которое содержит одобрение сторонней организации, которая проводит тестирование качества. Эти организации включают Фармакопею США, ConsumerLab.com и NSF International. Печать одобрения одной из этих организаций не гарантирует безопасность или эффективность продукта, но обеспечивает уверенность в том, что продукт был произведен надлежащим образом, содержит ингредиенты, перечисленные на этикетке, и не содержит вредных уровней загрязняющих веществ.

После того, как вы выберете продукт, вам также следует обратить внимание на этикетку с информацией о добавках на продукте, который вы покупаете. Эта этикетка будет содержать жизненно важную информацию, включая количество активных ингредиентов на порцию и другие добавленные ингредиенты (например, наполнители, связующие и ароматизаторы).

.

No related posts.