Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить

Сильно болит шея: Почему болит шея? Что делать

Содержание

Боли в шее - причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Боли в шее - причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Почти две трети людей хотя бы раз в жизни испытывали боль в шее – цервикалгию. Такая боль не всегда свидетельствует о серьезном заболевании. Но если рецидивы возникают все чаще и чаще, это может стать тревожным сигналом.

Разновидности болей

Условно причины возникновения цервикалгии делят на две группы:


  1. возникающие вследствие заболеваний позвоночника (грыжи межпозвонковых дисков, артроз, нарушение функции межпозвонковых суставов) и подвывиха позвонков (хлыстовая травма). Последствия таких травм могут проявляться в течение жизни;
  2. возникающие вследствие других причин: инфекционных и эндокринных заболеваний, опухолевых процессов, ревматизма.

Возможные причины

Миофасциальный синдром


Длительное перенапряжение мышц шеи, растяжения связок, переохлаждение приводят к возникновению болей, которые отличаются умеренной интенсивностью и непродолжительностью. При этом часто наблюдается ограничение подвижности головы и спазм шейных мышц, в которых чувствуются уплотнения и болезненность при надавливании.

Как правило, боли при миофасциальном синдроме проходят самостоятельно в течение нескольких дней.

Остеохондроз шейного отдела

Остеохондроз – дегенеративно-дистрофическое поражение позвоночника, которое возникает вследствие деформации и разрушения межпозвонковых дисков. Потеря эластичности, сжатие и разрушение дисков приводят к перегрузке межпозвонковых (фасеточных) суставов, артрозу, защемлению нервных корешков и болевому синдрому. С возрастом из-за усыхания хрящей расстояние между позвонками уменьшается, что вызывает поражение межпозвонковых суставов и связок.

Дисфункция фасеточных суставов

Поражение структуры межпозвонковых, или фасеточных, суставов – одна из самых частых причин болевого синдрома в области шеи.

Истончение хряща на суставных поверхностях приводит к появлению костных разрастаний – остеофитов. Они сужают просвет межпозвонковых отверстий и сдавливают нервные окончания. Как правило, при этом возникает тупая боль (постепенно нарастающая, низкой интенсивности), особенно по утрам после сна в неудобном положении (на высокой подушке, в положении лежа на животе). При движении она усиливается, а в покое ослабевает. Боль может отдавать в затылок, ухо, висок или в плечо.

Грыжи и протрузии межпозвонковых дисков

Сдавление межпозвонковых дисков, потерявших упругость, приводит к их выпячиванию (протрузии) в позвоночный канал и последующему образованию грыжи.

В результате происходит компрессия спинного мозга, ведущая к нарушению чувствительности рук (онемение, жжение, слабость) и болевому синдрому. Простреливающая (нерегулярная односторонняя) боль усиливается при наклоне, вращении или запрокидывании головы, так что человек инстинктивно наклоняет голову вперед и в сторону, противоположную локализации боли.

Шейная миелопатия

Длительное сдавление грыжей спинного мозга приводит к нарушению спинномозгового кровообращения.

Болезненные ощущения возникают не только в области шеи, но и отдают между лопаток, в плечи. Они усиливаются при движении и не прекращаются даже после приема обезболивающих препаратов. Характерными признаками служат появление мурашек, онемение конечностей, проблемы с мелкой моторикой. Возможны головокружения, ухудшение памяти, изменения походки.

Хлыстовая травма

Хлыстовая травма шейного отдела позвоночника возникает у человека при резком сгибании шеи вперед или назад с последующей отдачей в обратную сторону. Такое повреждение чаще всего случается при ДТП. При этом происходит растяжение и повреждение мышц, связок, межпозвонковых дисков и позвонков шейного отдела. В самых тяжелых случаях возникают вывихи и переломы шейных позвонков.

Последствиями травмы могут быть боли в шейном отделе и плечах, мигрени, спазмы мышц шеи, нарушение ее подвижности.

К числу сопутствующих симптомов относятся ухудшение зрения, утомляемость, головные боли.

Боли в шее вследствие мышечно-тонических синдромов

Мышечно-тонический синдром – это состояние, которое вызывается длительным спазмом нескольких групп мышц головы, шеи и груди. Компрессия сосудисто-нервных пучков приводит к тянущей, иногда сильной боли. В частности, синдром лестничной мышцы – симптомокомплекс, при котором нарушаются иннервация и кровоснабжение лестничных мышц шеи, идущих от шейных позвонков к первому и второму ребрам. Для этого синдрома характерны боль и скованность в шее, чаще по утрам, определенное положение головы (голова наклонена вперед и чуть в сторону напряженной мышцы). Боль может быть легкой, ноющей, но и иногда и резкой, усиливающейся в ночное время, при глубоком вдохе, при наклоне головы в здоровую сторону. Иногда болевые ощущения передаются на плечи, в подмышечную и межлопаточную области, в передние отделы грудной клетки.

Боли в шее, вызываемые другими причинами

Постоянные и длительные боли в шее могут быть вызваны не только заболеваниями позвоночника.

В первую очередь следует исключить инфекционные болезни, в частности, неспецифический или туберкулезный спондилит, эпидуральный абсцесс. Стойкие боли, которые усиливаются, а не ослабевают в состоянии покоя, могут служить признаком метастатического поражения позвонков. Эти симптомы сопровождаются повышением температуры тела, общей слабостью, потливостью. При нажатии на остистые отростки возникает локальная боль.

Поражение позвоночника возможно и при ревматоидном артрите. Как правило, на ранней стадии болезни возникают боли в области шеи, затылка и головы. Боль может отдавать в область лба и глазниц, усиливаться при сгибании и поворотах головы. Теряется чувствительность в области шеи и рук.

Диагностика и обследования

В первую очередь врач обращает внимание на клинические симптомы: локализацию и распространение боли, нарушение чувствительности в области шеи, плеч, рук, снижение рефлексов, общее состояние, характер боли (усиливается при движении или в покое).

Врач может назначить:


  • общий анализ крови
330 руб В корзину

  • биохимический анализ крови
  • 3 840 руб В корзину

  • общий анализ мочи
  • Анализ мочи общий (Анализ мочи с микроскопией осадка)

    Исследование разовой утренней порции мочи, включающее в себя определение физических (цвет, прозрачность, удельный вес), химических (pH, содержание белка, глюкозы, кетонов, уробилиногена, билирубина, гемоглобина, нитритов и лейкоцитарной эстеразы), а также оценку качественного и количественного со...

    370 руб В корзину

  • анализ крови на С-реактивный белок
  • С-реактивный белок (СРБ, CRP)

    С-реактивный белок – белок острой фазы, чувствительный индикатор повреждения тканей при воспалении, некрозе, травме.  Синонимы: Анализ крови на СРБ; С-реактивный белок сыворотки крови. C-reactive Protein (CRP), quantitative; C-reactive protein test; CRP test.  Краткое описание опред...

    570 руб В корзину

    Для уточнения диагноза врачу понадобятся результаты компьютерной и магнитно-резонансной томографии

    Почему болит шея: причины и лечение. Снять боль в шее.

    Почему болит шея и как боль влияет на качество жизни?

    Боль в шее — одна из самых частых жалоб на самочувствие. Причин несколько, но все они связаны с состоянием позвоночника. Часто болевые ощущения возникают из-за спазмов в мышцах шеи, являющихся последствием сжатия нервных корешков в шейном отделе позвоночника. Как правило, боль в области шеи и ущемление нервов вызваны остеохондрозом или остеоартрозом позвонков шейного отдела, либо же межпозвоночными грыжами.

    Постоянные боли в шее: распространенные причины

    • Остеохондроз шейного отдела позвоночника может вызывать резкую боль в шее или боль, отдающую в руку. Иногда такая боль связана с опухолями в позвоночнике, поэтому, если она не проходит длительное время, необходимо проконсультироваться с врачом. Часто неприятные ощущения в шее возникают после физических нагрузок, переохлаждения на сквозняке или долгого пребывания в неудобном положении (например, во время сна или разговора по телефону, прижатого плечом к уху). Как правило, такая боль в шее утихает в течение нескольких дней.
    • При остеохондрозе шейного отдела позвоночника боли в шее могут сопровождаться головокружением. При возникновении этого симптома необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться в том, что проблема связана именно с состоянием позвоночника.
    • Локализация боли в плече может свидетельствовать о наличии грыжи в шейном отделе позвоночника. Грыжи приводят к сжатию или ущемлению нервных корешков, в результате чего болевые ощущения распространяются в плечо или руку. Процесс может сопровождаться головной болью. Сжатие нерва провоцирует спазм мышц, из-за этого нарушается кровообращение в месте поражения и возникают постоянные боли в шее. Всё это замедляет выздоровление. Поэтому при болях в шее, особенно связанных с ущемлением нервных корешков, рекомендуются массажи спазмированных участков. Из-за грыжи дисков в шейном отделе позвоночника может снижаться чувствительность в руке, уменьшаться мышечная сила.

    Боль от напряжения и вследствие заболеваний

    Боль в шее из-за мышечного напряжения характерна для тех, кто имеет статические нагрузки, например, при сидячей работе за компьютером или швейной машинкой.

    Системные заболевания, вызывающие боль в шее – ревматоидный артрит, ревматическая полимиалгия, болезнь Бехтерева, а также опухоли и инфекционные заболевания.
    Поскольку тянущие боли в шее могут быть симптомом наличия опухоли, некоторых инфекционных и аутоиммунных заболеваний, необходимо обратиться к врачу, если болевые ощущения не проходят несколько недель или усиливаются.

    Боль в шее из-за мышечного напряжения характерна для тех, кто имеет статические нагрузки, например, при сидячей работе за компьютером или швейной машинкой.
    Системные заболевания, вызывающие боль в шее – ревматоидный артрит, ревматическая полимиалгия, болезнь Бехтерева, а также опухоли и инфекционные заболевания.
    Поскольку тянущие боли в шее могут быть симптомом наличия опухоли, некоторых инфекционных и аутоиммунных заболеваний, необходимо обратиться к врачу, если болевые ощущения не проходят несколько недель или усиливаются.

    Чем лечить боль в шее?

    Лечение боли в шее состоит из физиотерапии, приема препаратов, уменьшающих боль, а также правильного психологического настроя и борьбы со стрессом. Так как проблема сказывается на трудоспособности, многие хотят избавиться от боли в шее как можно скорее. В ее лечении важную роль играют витамины группы B, в частности, витамин B1 (бенфотиамин) и витамин B6 (пиридоксин), помогающие быстро снять боль в шее. Благодаря им происходит восстановление пораженных нервных корешков, улучшаются обменные процессы, уменьшается воспаление.

    Боль в шее - лечение, массаж и мануальная терапия шейного отдела

    В эпоху тотальной компьютеризации нашей жизни всё больше людей стали обращаться к медикам с различными болями в шее. В основном это люди, имеющие «сидячую» работу и ведущие малоподвижный образ жизни. Эта статья поможет своевременно заняться профилактикой или  понять, что пора обратиться к врачу.

    Сильная боль в шее – это всегда неприятно. Давайте рассмотрим, какие боли в шее бывают и почему болит шея, как мы проводим лечение и какую назначаем профилактику.

    Шейный отдел позвоночника -– самый подвижный. Подвижность нужна для того, чтобы человек мог свободно вращать головой. Шейный отдел имеет 7 позвонков. Шейные позвонки испытывают меньшую осевую нагрузку, чем позвонки других отделов. Это определяет относительно небольшой размер тел шейных позвонков. Шейный отдел имеет слабый мышечный корсет. Это делает его наиболее уязвимой частью позвоночника в отношении травматических повреждений.
    Шейный отдел выполняет множество других функций. Два верхних шейных позвонка, атлант и аксис, имеют анатомическое строение, отличное от строения всех остальных позвонков. Связано это с тем, что они соединяются с черепом и участвуют в высокоамплитудных движениях головы. В них проходят кровеносные сосуды, питающие головной мозг, нервы и спинной мозг.

    Почему возникает боль в шее?

    Самая распространенная причина боли в шее – «сидячий» образ жизни.  Перенапряжение и спазм шейных мышц, растяжение связок шеи, блокирование фасеточных суставов позвонков, это следствие длительного неправильного положения тела и травматических повреждений.

    Провоцирующие факторы:

    • длительное пребывание в одном положении;
    • неудобное положение головы во время сна;
    • “сидячая” работа;
    • физическая перегрузка мышц шейно-воротниковой зоны;
    • травмоопасные виды спорта;
    • переохлаждение.

    Характерны следующие симптомы:

    • скованность при движениях головы;
    • онемение и боль в руках;
    • головные боли;
    • щелчки в области шеи при поворотах головы;
    • головокружение;
    • шум в ушах;
    • неустойчивость при ходьбе;
    • напряжение мышц плечевого пояса и шеи.

    Боль в шее может быть разной – тянущей, пульсирующей, простреливающей, покалывающей. При движении или напряжении мышц этой области боль усиливается.

    В нашем Центре работа с каждым пациентом ведется индивидуально. Диагностику и лечение доктора проводят руками, применяя специальные мануальные техники. Это дает возможность понять, почему болит шея и голова.

    Во время лечения используются собственные силы организма пациента. Они направляются их на восстановление, в большинстве случаев для полноценного выздоровления этого достаточно. Мы не применяем медикаментозное лечение, или используем лекарственные препараты в минимальной дозировке, как дополнение.

    Боль в шее часто являются следствием недостаточной компенсации нарушения функции той или иной части организма человека. На первый взгляд с шеей эти нарушения никак не связаны. Найти первопричину и устранить её – вот наша основная задача.

    Диагностика

    В Центре остеопатии доктора Коваленко мы уделяем особое внимание анализу жалоб и анамнеза для исключения серьёзной патологи. Обследование проводим специальными тестами, которые позволяют определить состояние тканей и оценить их подвижность. Это дает возможность нашим докторам установить точную причину возникновения заболевания и выработать правильную тактику лечения в каждом конкретном случае. На диагностическом приёме доктор может назначить дополнительные методы обследования, такие как компьютерная томография (КТ), магнитнорезонансная томография (МРТ), консультации узких специалистов.

    Лечение

    Эффективность лечения боли в шее, как и многих других заболеваний, с помощью мануальной терапии давно доказана. В нашем центре разработана и активно применяется программа диагностики и лечения болей в шее специальными мануальными техниками без применения лекарственных препаратов. Разработанные нами методики гарантированно помогают вылечить боль в шее и голове, предотвратить их появление  в течение длительного времени.

    Доктора нашего центра владеют остеопатическими знаниями, следуя принципу «не навреди», всегда применяют мягкие, комфортные для пациента мануальные методы терапии, которые дают быстрый лечебный эффект.

    Продолжительность одного сеанса мануальной терапии около 30 минут, в среднем может потребоваться 5-7 сеансов.

    Профилактика – как предотвратить боль в шее

    Для успешной профилактики боли в шее, вам необходимо научиться бережно относиться к своему позвоночнику.
    Для этого соблюдайте следующие правила:

    • делайте специальную гимнастику;
    • укрепляйте мышечный корсет, особенно стоит обратить внимание на мышцы спины и шеи;
    • не поднимайте тяжести рывком и не делайте резкие движения головой;
    • организуйте рабочее место правильно: эргономично и удобно.
    • делайте перерывы при работе сидя  – вставайте, ходите, разминайтесь;
    • спите на ортопедической подушке и ортопедическом матрасе.
    • питайтесь правильно и рационально, избавляться от лишнего веса, если он есть.

    Автор статьи мануальный терапевт  Самороднова Татьяна Петровна

    Почему болит шея и что с этим делать

    Если в шее покалывает, пощёлкивает, простреливает, её сводит судорогой, можете выдыхать: с вероятностью 99% ничего жуткого с вами не происходит. Лишь 1% болей в шее вызван действительно тревожными причинами. И чаще всего эти опасные заболевания проявляют себя не слишком сильно.

    Когда боль в шее действительно опасна

    Иногда боль в шее может быть симптомом аутоиммунного заболевания, опухолей, воспалений, защемления нерва, проблем с кровеносными сосудами или повреждения спинного мозга. Предположить неприятное заболевание можно, если вы наблюдаете у себя сразу три важных признака.

    1. Дискомфорт или боль в шее не прекращается минимум несколько дней.
    2. Неприятные ощущения нарастают.
    3. У вас есть как минимум один «отягчающий фактор»:
      • возраст старше 55 или младше 20 лет;
      • усиливающаяся болезненность при постукивании;
      • лихорадка, тошнота или общее недомогание;
      • потеря веса;
      • регулярные головные боли;
      • скованность в простейших движениях;
      • онемение, покалывание, слабость в других частях тела — руках или ногах.

    При совпадении всех трёх пунктов постарайтесь как можно быстрее обратиться к терапевту. Врач назначит вам анализы и, возможно, направит к узким специалистам для уточнения причин и постановки диагноза.

    Существует ещё одна очевидная ситуация, когда боль нельзя оставлять без немедленного внимания: если вы попали в ДТП, упали с велосипеда, лыж, сноуборда или травмировались другим способом и острые болезненные ощущения в шее возникли сразу после этого. Тут можно немедля обращаться в травмпункт или к хирургу.

    Почему болит шея

    Шея тонкая и гибкая, а ей приходится держать увесистую голову, которая ещё и крутится туда-сюда, нарушая равновесие. В общем, напряжения хватает. Но в некоторых ситуациях нагрузка увеличивается и появляется боль. Кроме того, нередко свою роль в возникновении последней играют и другие факторы.

    Мышечное напряжение

    С ним знакомы почти все, кто проводит много времени за компьютером или столом. Сидя, мы неосознанно подаёмся вперёд, вынося голову за плечевой пояс. Чтобы удержать её в таком нефизиологичном положении, мышцам приходится всерьёз напрягаться. Если это длится часами, шея начинает болеть.

    Есть и дополнительный нюанс: со временем мускулы привыкают находиться в неправильном положении и их уже не так просто расслабить. А значит, боли напряжения становятся регулярными.

    Кстати, мускулы шеи перегружают даже такие, на первый взгляд, безобидные вещи, как чтение в постели или привычка стискивать зубы.

    Изношенные суставы

    Как и другие суставы в теле, шейные изнашиваются с возрастом. Прокладки между ними — эластичные хрящи, которые обеспечивают необходимую амортизацию при нагрузках и мягкие повороты, — становятся тоньше, а иногда и вовсе разрушаются.

    Из-за истончившихся хрящей суставы при движении трутся один о другой. Это вызывает скованность и болезненность.

    Хлыстовые травмы

    Едете вы, например, в маршрутке, и в какой-то момент она резко тормозит. Ваша голова по инерции подаётся вперёд, а затем откидывается назад и снова движется вперёд, на грудь.

    Нагрузка на мышцы увеличивается, они резко растягиваются, появляются микроразрывы. Ортопеды называют это хлыстовой травмой из-за характерного движения шеи.

    Воспаление мышц

    Побегал без шарфика зимой или посидел на сквозняке — и вот, шею продуло. Говоря медицинскими терминами, из-за воздействия холода воспалились мышцы — начался миозит .

    Мышцы шеи могут воспалиться также на фоне инфекционных заболеваний: ОРВИ, гриппа, вирусной ангины… Чаще всего миозит не опасен и в течение нескольких дней проходит сам собой. Однако важно отслеживать симптомы, перечисленные в пункте «Когда боль в шее действительно опасна», чтобы при необходимости вовремя обратиться к врачу.

    Воспаление лимфатических узлов

    Строго говоря, в данном случае болит не сама шея, а скопления лимфатических клеток. Увеличившиеся, болезненные лимфоузлы — верный признак того, что организм борется с инфекцией , сосредоточенной в области шеи и головы.

    Чаще всего речь идёт о простудных заболеваниях — гриппе, ОРВИ, инфекциях уха. Но иногда причиной воспаления лимфоузлов в районе шеи может быть и «экзотика». Например, развивающийся кариес в одном из зубов, начинающаяся корь, расстройства иммунитета и даже ВИЧ.

    Установить точную причину может только квалифицированный врач, поэтому тщательно отслеживайте своё состояние, чтобы не пропустить опасные признаки и вовремя проконсультироваться со специалистом.

    Что делать, если шея болит прямо сейчас

    Абсолютное большинство проблем с шеей связано либо с мышечными болями напряжения, либо с изношенностью суставов. Эти ситуации не требуют специального лечения. Дискомфорт, как правило, проходит в течение нескольких дней.

    Облегчать боль, если она совсем уж портит вам жизнь, медики рекомендуют так:

    1. Примите обезболивающее — аспирин, ибупрофен или парацетамол.
    2. Приложите к шее завёрнутый в тонкое полотенце пакет со льдом или замороженными овощами — это в том числе поможет снять отёчность, если она есть. Использовать холод можно в течение первых 2–3 дней.
    3. Если дискомфорт не прошёл через 2–3 дня, облегчать состояние лучше с помощью влажного тепла. Например, принимая горячий душ или прикладывая к шее смоченное в горячей воде полотенце.
    4. Делайте упражнения, которые помогут мягко растянуть мышцы шеи и улучшить кровообращение. Учтите, тренировки запрещены при острой боли или подозрении на заболевания шейного отдела позвоночника — защемление нерва, грыжу и так далее. Ещё раз сверьте свои ощущения с пунктом «Когда боль в шее действительно опасна» и при малейших сомнениях как можно быстрее проконсультируйтесь с врачом.

    Что делать, чтобы шея не болела

    Самый эффективный способ борьбы с болью в шее — профилактика. Чтобы облегчить жизнь этой важной части тела, выполняйте следующие рекомендации.

    1. Следите за осанкой. Когда вы стоите или сидите, убедитесь, что ваши плечи расположены прямо над бёдрами, а уши — над плечами.
    2. Делайте перерывы и разминку. Если вы много работаете за компьютером или путешествуете сидя, при каждом удобном случае вставайте, двигайтесь, разминайте плечи и вытягивайте шею.
    3. Отрегулируйте высоту стола и стула, монитора и клавиатуры компьютера. Дисплей должен находиться на уровне ваших глаз, а колени — чуть ниже бёдер. Клавиатура — лежать на столе так, чтобы вы могли комфортно работать на ней, положив локти на подлокотники кресла.
    4. Избавьтесь от привычки держать телефон между ухом и плечом во время разговора. Если руки заняты, используйте гарнитуру или громкую связь.
    5. Если вы курите, вот вам ещё один повод бросить. Курение ухудшает состояние питающих мышцы кровеносных сосудов и хрящевой ткани. В итоге повышается риск развития болей в шее.
    6. Не носите тяжёлые сумки на ремнях через плечо.
    7. Спите так, чтобы голова и шея находились на одном уровне с телом — это уменьшит нагрузку на позвоночник. В идеале спать на спине, подложив под шею небольшой валик, а под бёдра — плоскую подушку.
    8. Следите за своим меню, даже если прямо сейчас у вас ничего не болит. Сбалансированный рацион обеспечит питанием мышцы и продлит здоровье суставов.
    9. Будьте осторожны, избегайте сквозняков и травм.
    10. Тщательно следите за здоровьем в простудный сезон. Лайфхакер уже советовал, как не подхватить грипп.

    Читайте также 😦

    Почему болит шея? Узнайте как избавиться от боли

    Болями в шее страдает 80% жителей мегаполисов.

    Биомеханические особенности шейного отдела позвоночника в том, что шея несёт на себе всю нагрузку плечевого пояса и обеспечивает мобильность головы.

    Мышцы шеи в течение дня никогда не отдыхают, следовательно, требуют от своего владельца хорошего тонуса и эластичности. Именно постоянно перегруженные мышцы, богатые болевыми рецепторами, являются причинами шейной боли, головной боли, боли в плече, лопатке и кисти.

    Нередки вегетативные симптомы шейной боли: головокружение, тошнота, повышение артериального давления, тахикардия.

    Известны также нейропсихологические симптомы боли: снижение настроения, нарушение сна, раздражительность.

    Длительная шейная боль может перейти в хроническую стадию и осложниться грыжей межпозвонкового диска. Последнее зачастую требует нейрохирургического вмешательства.

    К какому врачу лучше обратиться?

    Лечением боли в шее занимаются неврологи, ортопеды, кинезиотерапевты, мануальные терапевты (врачи). При первых обращениях важно установить основную причину боли и поставить диагноз, в соответствии с которым назначается план лечения.

    Основные причины, заболевания и тактика лечения болей в шее

    Перегруженные мышцы, спазм мышц, миофасциальный болевой синдром. Может быть при длительной сидячей работе, неудобной кровати, неправильно подобранном тренировочном комплексе, при стрессах, длительных эмоциональных нагрузках и т.п. Проблема решается, как правило, с помощью массажа или мануальной терапии, ношением ситуативно бандажа, коррекцией комплекса упражнений.

    Остеохондроз, протрузия – дегенеративные изменения в суставах, в частности в межпозвонковых дисках, которые в свою очередь приводят к другим нарушениям мышечно-связочного аппарата, и кровообращения и вызывают болевые ощущения.

    Грыжа (межпозвонкового диска, Шморля) – может вызывать боль и нарушение двигательной при сдавлении нервных корешков. Лечение подбирается в зависимости от степени проблемы.

    Особенности строения позвоночника (сколиоз, лордоз). Эти особенности создают дополнительную нагрузку на мышечно-связочный аппарат, поэтому важно регулярно и правильно компенсировать эту нагрузку. А в случае периодического возникновения острой боли, применяются медикаментозные блокады (инъекции), массаж и физиотерапия.

    Последствия травмы (перелома, вывиха), дисторсия – могут создавать дополнительную нагрузку на мышечно-связочный аппарат. Здесь важно максимально восстановить поврежденные функции, компенсировать утраченные и выработать схему упражнений. А в случае периодического возникновения острой боли, применяются медикаментозные блокады (инъекции), массаж и физиотерапия

    Хроническая усталость, стрессы – чаще всего вызывают зажатость в плечевом поясе, что приводит к спазму мышц, защемлению нервных корешков, нарушению кровообращения, и на фоне общей усталости и эмоционального истощения запускается воспалительный процесс и болевой синдром.

    Новообразования, сосудистые поражения, инфекции, суставные поражения, которые ведут к постепенному нарушению функции, защемлению, спазмам и т.п.

    Тактика лечения при болях в шее

    Медицинская логистика должна быть построена следующим образом. При любой боли в шее необходимо обратиться к неврологу (невропатологу) или ортопеду для установления диагноза и получения профилактических рекомендаций. Если боль терпимая и присутствует более двух-четырех недель, как правило, достаточно одного или двух визитов к профильному специалисту.

    К сожалению, к нам в Медицинский центр попадают преимущественно пациенты с хроническими болями в шее, что требует комплексного обследования (рентгенография, МРТ, исследования крови) и более длительного лечения, которое, как правило, всегда успешно. Суть терапии состоит в медикаментозном лечении, мануальной терапии, массаже, мезотерапии триггерных точек (при необходимости). Основной акцент делается на индивидуальную реабилитацию с целью формирования правильной эргономичной осанки и профилактики обострений.

    Мануальная терапия при болях в шее

    Особенно важно, чтобы манипуляции с шейным отделом позвоночника выполнял врач, специалист с высшим медицинским образованием. Такой квалификацией, как мануальная терапия, обладают врачи неврологи (невропатологи), вертебрологи и ортопеды.

    СТОИМОСТЬ КОНСУЛЬТАЦИИ ЧАСТНОГО НЕВРОЛОГА

    При первичном обращении в наш Медицинский центр врач невролог или ортопед проводит полный неврологический осмотр, заводит медицинскую карту пациента. Такой осмотр длится до 45 мин. Если возникает необхдимость (и нет противопоказаний), врач применяет мягкие техники мануальной коррекции, которые входят в стоимость консультации.

    Стоимость первичной консультации невролога* 650 грн

    Стоимость повторной консультаци 610 грн

    Врач может рекомендовать курс из нескольких сеансов мануальной терапии. В таком случае стоимость одного сеанса мануальной терапии составит 480 грн.

    Доверьте лечение шеи нашим специалистам!

    причины острой боли и способы лечения

    Сильную боль в шее испытывал, пожалуй, практически каждый. Не обязательно для этого попадать в ДТП или иметь аномальные позвонки. Неправильная организация рабочего места, малоподвижная работа, высокие физические нагрузки – вот обычные вещи, от которых шея начинает сначала поскрипывать, а потом болеть. С возрастом остеохондроз может осложняться, а наличие заболеваний внутренних органов способно добавить проблем вашей шее. Не лучше ли начать избавление от боли, пока она не стала слишком мучительной?

    Острая боль в шее может возникать внезапно, например при резких поворотах и наклонах головы. Болевые ощущения могут отдавать в голову (преимущественно в затылок), в грудь или руки. Такие явления часто бывают следствием шейного прострела (цервикаго), или острого спазма мышц. Продуло, перетрудились – сильная боль может продержаться 10 дней, но после проходит. Если же болевые ощущения в шее продолжаются длительное время, резкая, ноющая или тянущая боль в шее не дает покоя и значительно ухудшает общее состояние – нужно обращаться за помощью к специалистам.

    Врачи изучат состояние вашего позвоночника и головного мозга: сделают рентген, компьютерную томографию либо МРТ, – проверят, не слишком ли напряжены мышцы шеи, плеч, верхней части спины (возможно прохождение электромиографии – измерения активности мышц с помощью электрода).

    Установление причины болей в шее может обернуться тем, что лечить вам придется вовсе не шею. А также будьте готовы к тому, что физические упражнения должны будут стать частью вашей повседневности.

    Распространенные причины боли в области шеи

    • Мышечное напряжение, растяжение , которые возникают из-за длительного нахождения в одном положении (за компьютером или за рулем, например), из-за сильных физических нагрузок (занятия спортом, подъем грузов).
    • Болезни мышц шеи и спины. В результате длительного напряжения мышц может развиться миофасциальный синдром, при котором спазмированные участки мышц преобразуются в уплотнения, шишки, так называемы триггерные точки. Боль в шее может также вызвать фибромиалгия – хроническая болезнь, отличающаяся болезненностью и повышенной чувствительностью мышц, суставов, сухожилий.
    • Заболевания позвоночника. Самые распространенные факторы боли – остеохондроз и остеоартроз, то есть износ суставов или их частей – хрящей. Остеохондроз может осложняться острым смещением сустава, что делает боль еще сильнее. Врожденные аномалии в структуре позвоночника, нестабильность позвонков, грыжа межпозвоночных дисков тоже вызывают сильную боль в шее.
    • Иммунные нарушения, провоцирующие изменения в костной ткани: ревматоидный артрит, псориатический артрит, болезнь Бехтерева, ревматическая полимиалгия, артриты, связанные с заболеванием кишечника.
    • Стеноз позвоночного канала, при котором костные структуры и хрящи могут давить на спинной мозг и корешки.
    • Инфекции позвонков (туберкулез, остеомиелит) или органов шеи (острый тиреоидит (заболевание щитовидной железы), лимфаденит (воспаление лимфатических узлов), полиомиелит (детский спинномозговой паралич), опоясывающий лишай, менингит (воспалительное заболевание оболочек головного мозга) и др.
    • Заболевания внутренних органов. Боль в шее в таких ситуациях имеет статус отраженной боли, она может идти от головного мозга, сердца, пищевода, легких, сосудов, локализаций гнойных воспалений.
    • Травмы позвоночника и шеи.
    • Опухоль (злокачественная или доброкачественная) и ее метастазы.
    • Перенесенная операция на позвоночнике.

    Как лечить боль в области шеи

    Лечить боль в шее нужно медикаментозно, с применением препаратов разной направленности действия, а также проходить курс физиотерапии, рефлексотерапии, лечебной физкультуры, массажа. Хирургическая операция применяется только в особо тяжелых случаях.

    Безоперационное лечение

    1. Лекарственная терапия.
    Быстро избавиться от боли в шее помогают местные анестетики, анальгетики (НПВП и средства типа парацетамола и анальгина), гормональные препараты (глюкокортикоиды), миорелаксанты (лекарства для снятия мышечного напряжения), антиоксиданты, при необходимости – антидепрессанты и противосудорожные средства. Обезболивающие средства являются основой медикаментозного лечения, препараты других групп назначаются как сопутствующие для усиления эффекта обезболивания, снятия воспаления и отека.

    Лекарства при боли в шее применяются не только перорально, но и в инъекциях (в том числе блокадах в болезненные точки), пластырях, мазях.

    2. Ортопедические методы.
    Здесь нужно прежде всего говорить о воротнике Шанса, ношение которого назначают как правило после травм или операций на шее. Возможно два варианта: жесткий воротник с полной фиксацией и обездвиживания шейного отдела и мягкий воротник, поддерживающий шею частично и позволяющий правильно сформировать осанку.

    3. Рефлексотерапия.
    Различные методики воздействия электротоком на шейный отдел оказывают важный терапевтический эффект, особенно в сочетании с введением обезболивающих лекарств. Сюда можно отнести электроакупунктуру и чрезкожную электронейростимуляцию. Акупунктура специальными иглами – древний китайский метод, не предполагающий никаких электрических импульсов, – тоже подходит для восстановления подвижности и тонуса мышц.

    4. Воздействие лазером низкого уровня (по-другому LLL-терапия).
    Световые пучки ультрафиолетового, инфракрасного и красного спектров мягко воздействуют на болезненные области, облегчая боль, снимая воспаление. Это один из действенных физиотерапевтических методов, помогающих снять боль в шее.

    5. Ультразвуковая терапия.
    Ультразвук сам по себе является хорошим анальгезирующим средством, снимает спазм, улучшает кровообращение, благоприятно действует на нервные клетки. Введение обезболивающих лекарств с помощью ультразвука (фонофорез) помогает доставить препарат прямо в больное место и усилить эффект медикаментов.

    6. Лечебный массаж, остеопатия, хиропрактика.
    Методы мануальной терапии как нельзя лучше помогают снять напряжение с шеи. Остеопаты воздействуют на биологически активные точки, хиропрактики убирают подвывихи, смещения, классический лечебный массаж включает манипуляции для расслабления мышц шеи, растягивания позвоночника.

    7. Лечебная физкультура.
    Мышцы шеи как таковые натренировать трудно, поэтому физиотерапевты при подборе лечебных упражнений делают упор на подвижность грудного отдела, плечевого пояса, а также равномерное распределение нагрузки по позвоночнику.

    Разумный подбор методик лечения боли в шее и их старательное выполнение обычно помогают избавиться от навязчивого синдрома. В попытках найти золотую середину в использовании всех возможных методов лечения на Западе разработали систему менеджмента боли – pain management. Суть метода состоит в совместной слаженной работе специалистов разных областей: терапевтов, реабилитологов, неврологов, травматологов, ортопедов, психологов, которые следуют общей задаче избавления пациента от боли. Важен индивидуальный подход к клиенту, сочетание медикаментозных и физиотерапевтических процедур и даже работа над глубинными, психическими причинами сильной боли в шее.

    Важно не забывать о состоянии своей шеи и после окончания лечения и снятия боли. Если продолжать сидеть согнувшись, с наклоненной или слегка запрокинутой головой, не делать перерывов в работе за компьютером, не вспоминать уроки ЛФК хотя бы по несколько минут в день, – боль в шее вернется с прежней силой.

    Лечение с помощью операции

    Хирургическое вмешательство при болях в шее обычно показано при следующих диагнозах:

    • грыжа межпозвоночного диска – при парезах, нарастающих расстройствах чувствительности и двигательной активности,
    • миелопатия (сдавление спинного мозга),
    • радикулопатия (сдавление спинномозговых корешков).

    Операции часто сводятся к удалению тех участков позвонков, которые травмируют спинной мозг. Активно разрабатываются методы малоинвазивного операционного лечения, например с помощью лазера.

    Хирургические операции действительно могут устранить причину болей в шее, но даже при тяжелых недугах к такому лечению прибегают редко, в связи с вероятностью осложнений и несчастных случаев. Так что, лучше не запускать боль в шее до такой степени, чтобы пришлось ложиться под нож.

    Как быстро избавиться от боли в области шеи?

    Если вы или ваши родственники получили тяжелую травму или пережили операцию на позвоночнике, но острая боль в шее не прекращается, вылечить ее помогут в специализированном центре реабилитации.

    Коллектив одной из подмосковных клиник включает врачей и медсестер, получивших специальное образование, имеющих большой опыт и свежие знания в области реабилитации. Восстановительные программы центра, разработанные для разных диагнозов, соответствуют западным стандартам, равно как и обстановка и оборудование центра.

    При боли в шее лечение в реабилитационном центре проводится комплексно: в сочетании разнообразных методик – от медикаментозных до физиотерапевтических, от классических до новейших. Другими словами, лечение ведется по передовой технологии pain menegement – технологии профессионального управления болью и обучения пациентов контролю над своими ощущениями. При таком подходе за счет объединения усилий специалистов разных областей знаний достигается максимальный результат. Pain menegement проводится лишь в нескольких подмосковных центрах – это прицельные блокады нервных импульсов для снятия боли, медикаментозное лечение наиболее безопасными препаратами, использование метода биологической обратной связи для контроля пациента над болью, помощь психолога для снятия эмоционального напряжения и другие методы, назначенные в соответствии с диагнозом и состоянием пациента.

    Лечебные блокады с использованием анальгетиков, анестетиков и стероидных гормонов производятся непосредственно в болезненную область шеи и подавляют нервные импульсы, поступающие в мозг, то есть сам сигнал о боли. Такие блокады надолго снимают боль в шее и могут привести к полному излечению. В специализированных центрах профессионально и безопасно выполняют все виды блокад, в том числе сложные инъекции в области позвоночника.

    Особую роль при восстановлении играют индивидуальные занятия по прогрессивным методикам двигательной терапии, которые приводят к заметному и быстрому прогрессу в восстановлении мышц и костей. В узкоспециализированных реабилитационных центрах помогают не только снять боль в шее, но и стабилизировать суставы, вернуть нормальный арсенал движений, повысить двигательный контроль. Здесь всегда радеют о вашем здоровье и хорошем настроении.

    * Лицензия Министерства здравоохранения Московской области № ЛО-50-01-011140, выдана ООО «РЦ «Три сестры» 02 августа 2019 года.


    Заклинило шею. Что делать, если заклинило шею?

    Когда может «заклинить шею»?

    Синдром шейного прострела провоцируют следующие причины:

    • прогрессирующий спондилоартроз;
    • подвывих шейных позвонков с повреждением капсулы;
    • пережатие регионарных нервных корешков;
    • воспаление шейных мышц;
    • травма позвонков шейного отдела;
    • протрузия межпозвоночных дисков;
    • остеохондроз, искривление позвоночника.

    Острый спазм мышц происходит на фоне переохлаждения, физической перегрузки, длительного нахождения в статически неудобной позе. Такая боль держится около 7-10 дней и может осложниться вертеброгенной цервикалгией, что означает хронизацию процесса и формирование постоянного очага боли в шейном отделе позвоночного столба. Объем движений шеи уменьшается, пациент старается меньше двигать головой, т.к. двигательная активность вызывает новый приступ боли с ухудшением общего состояния.

    Лечение и профилактика

    Шейные позвонки имеют маленький размер, но при этом играют важную роль в поддержании баланса всего тела. При возникновении дисфункции условия для физиологической компенсации патологического процесса весьма малы, мышцы шеи не выдерживают долгую перегрузку, возникают патобиомеханические нарушения нисходящего типа.

    Длительное нахождение в вынужденной позе, отсутствие регулярной физической активности усугубляет постуральный дисбаланс. Патологический процесс распространяется на остальные отделы позвоночника, вызывая боли в спине, быструю утомляемость мышц, головные боли.

    При «заклинивании шеи» специалисты нашей клиники разрабатывают комплексное лечение, направленное на:

    • ликвидацию миофасциальных напряжений;
    • устранение патологических зажимов и блоков;
    • высвобождение зажатых нервных окончаний;
    • устранение мышечной асимметрии;
    • коррекцию нарушений осанки и постурального дисбаланса.

    Для выполнения этих задач используются чередование различных массажных техник, мануальная терапия, рефлексотерапия (в том числе аурикулотерапия), физиопроцедуры с прогреванием мышц шеи, щадящая лечебная гимнастика и гирудотерапия.

    Также очень важно устранить имеющиеся стоматологические нарушения, т.к. биомеханика нижней челюсти напрямую определяет правильную ось нижележащих отделов. Подобный подход дает быстрый, а главное, долгосрочный результат – боль в шее стихает, подвижность шейного отдела восстанавливается, укрепляется мышечный корсет всего тела, постурологическое равновесие приходит в норму.

    Лечение любых патологий шеи должно сопровождаться организацией комфортного спального места со слегка приподнятым изголовьем, а также выбором удобного рабочего кресла и ортопедических приспособлений при необходимости.

    Почему болит шея? Причины и лечение боли в шее

    Что такое боль в шее?

    Боль в шее - это каждый раз, когда болит шея. Это обычная проблема с множеством причин.

    У вашей шеи тяжелая работа. Он весь день выдерживает такой же вес, как шар для боулинга. Кости в верхней части позвоночника вместе с мышцами и связками поддерживают голову, которая весит около 11 фунтов.

    Это может быть хрупкое равновесие. Такие вещи, как неправильный сон и плохая осанка, могут вызвать боль в шее, о чем вам могут сказать более четверти взрослых американцев.Обычно это не симптом более серьезной проблемы со здоровьем.

    Симптомы боли в шее

    Если у вас болит шея, вы можете заметить другие симптомы, в том числе:

    • Боль, которая усиливается, когда вы держите голову определенным образом во время работы за компьютером, вождения или выполнения других задач
    • Мышечное напряжение или спазмы
    • Проблемы с движением шеи или головы
    • Головная боль

    Причины боли в шее

    Многие вещи могут стать причиной боли в шее:

    • Плохая осанка
    • Повторяющиеся движения
    • Плохой сон
    • Скрежет зубами
    • Ношение тяжелой сумки на плече или сумочки
    • Защемление нервов
    • Спортивные или другие травмы
    • Автомобильные аварии с хлыстовой травмой
    • Артрит
    • Инфекция
    • Опухоли
    • Перелом или коллапс позвонка, который может быть связан с остеопорозом
    • A сползание (грыжа) диска
    • Фибромиалгия
    • Суженные пространства в позвоночнике (стеноз позвоночного канала)

    Диагностика боли в шее

    Позвоните своему врачу, если боль в шее сильная, не поддается лечению, усиливается со временем или включает онемение, слабость или покалывание и боль в руках и ногах.

    Ваш врач может спросить:

    • Когда началась боль?
    • Вы были ранены?
    • У вас онемение или слабость в руках или кистях?
    • Делает ли движение шеей определенным образом лучше или хуже?
    • Усиливает ли боль кашель или чихание?

    У вашего врача есть множество инструментов, чтобы выяснить, в чем проблема. Они могли заказать рентген, МРТ, компьютерную томографию, ЭМГ (электромиографию) или анализы крови.

    Лечение боли в шее

    Лечение может включать миорелаксанты, физиотерапию, мягкий воротник на шее или вытяжение.

    В редких случаях вам могут потребоваться уколы кортизона или даже операция.

    После лечения ваша шея обычно перестанет болеть через несколько дней. Используйте такие лекарства, как парацетамол, аспирин или ибупрофен, чтобы облегчить боль. Положите на шею пакет со льдом на первые 2–3 дня, чтобы снять отек. После этого используйте влажное тепло, например горячий душ или грелку, чтобы помочь заживлению. Есть также упражнения, которые вы можете выполнять дома (или перед компьютером на работе), чтобы мягко растянуть мышцы шеи.

    Вы также можете посетить мануального терапевта или сделать массаж шеи для кратковременного облегчения.

    Профилактика боли в шее

    Исправьте осанку, чтобы избавиться от боли в шее. Сядьте или встаньте, положив плечи прямо на бедра и выпрямив голову. Отрегулируйте стул или рабочий стол так, чтобы монитор компьютера находился на уровне глаз. Делайте частые перерывы.

    Не засовывайте телефон между ухом и плечом. Вместо этого используйте громкую связь или гарнитуру.

    Старайтесь не носить тяжелые сумки с лямками.

    Попробуйте другую подушку, если вы просыпаетесь с жесткой шеей. Некоторые люди считают, что лучше всего подходит относительно плоский или со встроенной опорой для шеи. Сон на спине или боку, а не на животе, также позволяет мышцам шеи и связкам отдыхать, в которых они нуждаются.

    Как успокоить боль в шее

    Основы для снятия боли в шее включают обледенение и тепло, легкие терапевтические упражнения и хорошую осанку.

    Болит шея? Это обычное дело.И у большинства мужчин боль в шее возникает по тем же причинам, по которым они страдают от боли в пояснице. «У подавляющего большинства людей это обычное растяжение мышц и растяжение связок», - говорит доктор Роберт Шмерлинг, доцент медицины Гарвардского медицинского центра Beth Israel Deaconess. «Шея должна поддерживать этот тяжелый шар для боулинга сверху».

    У средств от боли в шее и спине также есть некоторые общие черты. Во-первых, облегчите раннюю интенсивную боль отдыхом, льдом и теплом; затем переходите к мягким упражнениям на растяжку и укрепление.Позже избегайте плохой осанки и других привычек, которые могут спровоцировать новый кризис боли в шее.

    Первые шаги к облегчению боли в шее

    Причины рутинной боли в шее, связанной с растяжением и растяжением, могут быть разными. Если вы просыпаетесь с "трясущейся головой" в шее, вероятно, это резкие мышечные сокращения, известные как спазмы, вызванные растяжением мышц. Растяжение связок, напротив, происходит в связках - жестких тканях, соединяющих кости вместе. Кроме того, может воспаляться сухожилие - ткань, прикрепляющая мышцы к костям, что вызывает тендинит.Самопомощь помогает справиться с большинством обычных обострений боли в шее:

    • Используйте холод , чтобы заглушить раннюю острую боль и уменьшить воспаление.
    • Принимайте безрецептурные обезболивающие , чтобы контролировать легкую или умеренную боль. К ним относятся ацетаминофен (тайленол, дженерики) и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (адвил, мотрин), напроксен (алеве) или аспирин.
    • Используйте шейный воротник на короткое время, чтобы расслабить болезненные мышцы и ткани и уменьшить дискомфорт.«Ошейники имеют плохую репутацию из-за того, что люди злоупотребляют ими и у них слабые мышцы, но потраченные несколько часов здесь и там могут быть очень полезны», - говорит доктор Шмерлинг.
    • Примените тепло - либо с помощью грелки, либо с помощью теплой гидромассажной ванны, если таковая имеется, - через день или два, как только острая боль утихнет.

    Стоит ли вам пойти к мануальному терапевту, чтобы у вас «сломали» шею? Доктор Шмерлинг не рекомендует резкие манипуляции с шеей. «Это может быть хорошо при боли в пояснице, но избегайте боли в шее», - говорит он.

    Лечебная физкультура при боли в шее

    Упражнения на растяжку и укрепление мышц шеи, плеч и верхней части спины могут ускорить выздоровление от болезненного состояния шеи и, возможно, уменьшить обострения, хотя доказательства этого не являются убедительными. Доктор Шмерлинг рекомендует своим пациентам обращаться к физиотерапевту для выполнения терапевтических упражнений. Вот что может предложить терапевт:

    • Терапия, вероятно, будет сочетать изометрические упражнения и упражнения на диапазон движений.В изометрическом упражнении вы напрягаете мышцы шеи, преодолевая противодействующую силу, например, собственную руку, которую вы «толкаете» мышцами шеи. Растяжка с амплитудой движений пытается постепенно расслабить и удлинить мышцы шеи.
    • Физиотерапевты могут предложить другие методы лечения, которые, хотя и не доказаны в ходе исследований, кажутся некоторым людям легкостью и комфортом. Один из вариантов - ультразвуковое лечение пораженных тканей высокочастотными звуковыми волнами.
    • Физиотерапевт также может выполнять вытяжение, используя руки или специальное оборудование, чтобы мягко растянуть мышцы шеи.Вы также можете получить по рецепту оборудование для вытяжения шеи в домашних условиях, но внимательно следуйте инструкциям терапевта.

    Наконец, проанализируйте свою осанку или повседневные привычки, которые могут вызвать боль в шее, например, длительное сидение в положениях, которые напрягают шею во время чтения, просмотра телевизора, работы за компьютером или сна. Устранение причины может остановить некоторые вспышки боли в шее у источника.

    Что-то посерьезнее?

    Если боль в шее сильная, длится в течение недель или месяцев, резко ограничивает вашу способность двигать головой, иррадиирует в плечи или чувствует себя хуже по утрам, подумайте о том, чтобы обратиться к врачу.Лихорадка, слабость или онемение в руках - это другие «красные флажки», которые требуют дополнительного обследования. В некоторых случаях причиной может быть основная физическая проблема, такая как артрит, инфекция или сдавленный нерв. В зависимости от диагноза вам может потребоваться дополнительное лечение или даже операция, чтобы облегчить боль и вернуться к своей обычной деятельности.

    Простая растяжка для шеи

    [A] Смотрите прямо перед собой. [B] Слегка подтяните подбородок и медленно и плавно отведите голову назад.Обязательно держите голову ровно; Вы должны отводить голову назад, а не наклонять ее. Задержитесь на пять секунд. Повторить пять раз.

    Дополнительные упражнения при боли в шее доступны в «Боль в шее: руководство по устранению неполадок, которое поможет вам найти облегчение», специальный отчет о состоянии здоровья от Гарвардской медицинской школы. / NK

    Иллюстрации: Alayna Paquette

    В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента.Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

    Боль в шее - симптомы и причины

    Обзор

    Распространенная жалоба - боль в шее. Мышцы шеи могут быть напряжены из-за неправильной осанки - будь то наклон над компьютером или сутулость над рабочим столом.Остеоартрит также является частой причиной боли в шее.

    В редких случаях боль в шее может быть симптомом более серьезной проблемы. Обратитесь за медицинской помощью, если боль в шее сопровождается онемением или потерей силы рук или кистей, или если у вас стреляет боль в плечо или вниз по руке.

    Продукты и услуги

    Показать больше товаров от Mayo Clinic

    Симптомы

    Признаки и симптомы включают:

    • Боль, которая часто усиливается, если держать голову на одном месте в течение длительного времени, например, при вождении или работе за компьютером
    • Мышечное напряжение и спазмы
    • Снижение способности двигать головой
    • Головная боль

    Когда обращаться к врачу

    Большинство болей в шее постепенно уменьшаются при лечении в домашних условиях.Если нет, обратитесь к врачу.

    Немедленно обратитесь за помощью, если сильная боль в шее возникла в результате травмы, например, автомобильной аварии, дайвинга или падения.

    Если у вас болит шея, обратитесь к врачу:

    • Суровая
    • Сохраняется несколько дней без облегчения
    • Раскидывает руки или ноги
    • Сопровождается головной болью, онемением, слабостью или покалыванием

    Причины

    Ваша шея гибкая и выдерживает вес вашей головы, поэтому она может быть уязвима для травм и состояний, вызывающих боль и ограничивающих движения.Причины боли в шее включают:

    • Растяжения мышц. Чрезмерное использование, такое как слишком много часов, согнувшись за компьютером или смартфоном, часто вызывает мышечное напряжение. Даже такие незначительные вещи, как чтение в постели или стиснутые зубы, могут привести к напряжению мышц шеи.
    • Изношенные соединения. Как и другие суставы вашего тела, суставы шеи имеют тенденцию изнашиваться с возрастом. Остеоартрит приводит к разрушению подушек (хрящей) между костями (позвонками). Затем ваше тело образует костные шпоры, которые влияют на движение суставов и вызывают боль.
    • Сдавление нерва. Грыжа межпозвоночных дисков или костные шпоры в шейных позвонках могут давить на нервы, отходящие от спинного мозга.
    • Травмы. Автоматические столкновения сзади часто приводят к хлыстовой травме, которая возникает, когда голова отрывается назад, а затем вперед, вызывая нагрузку на мягкие ткани шеи.
    • Болезни. Определенные заболевания, такие как ревматоидный артрит, менингит или рак, могут вызывать боль в шее.

    Профилактика

    Большинство болей в шее связано с неправильной осанкой в ​​сочетании с возрастным износом. Чтобы предотвратить боль в шее, держите голову по центру над позвоночником. Могут помочь некоторые простые изменения в вашем распорядке дня. Попробуйте:

    • Соблюдайте осанку. Когда вы стоите и сидите, убедитесь, что ваши плечи находятся на прямой линии над бедрами, а уши - прямо над плечами.
    • Делайте частые перерывы. Если вы путешествуете на большие расстояния или много работаете за компьютером, вставайте, двигайтесь и растягивайте шею и плечи.
    • Отрегулируйте стол, стул и компьютер так, чтобы монитор находился на уровне глаз. Колени должны быть немного ниже бедер. Используйте подлокотники своего стула.
    • Не засовывайте телефон между ухом и плечом во время разговора. Вместо этого используйте гарнитуру или громкую связь.
    • Если вы курите, бросьте. Курение повышает риск возникновения боли в шее.
    • Избегайте ношения тяжелых сумок с ремнями на плече. Вес может растянуть вашу шею.
    • Спите в хорошем положении. Ваша голова и шея должны быть на одной линии с вашим телом. Положите небольшую подушку под шею. Попробуйте спать на спине, приподняв бедра на подушках, которые разровняют мышцы позвоночника.

    31 июля 2020 г.

    Показать ссылки
    1. Боль в шее.Американский колледж ревматологии. http://www.rheumatology.org/Practice/Clinical/Patients/Diseases_And_Conditions/Neck_Pain/. По состоянию на 11 июня 2015 г.
    2. Хроническая боль в шее. Американская остеопатическая ассоциация. tps: //www.osteopathic.org/search/Pages/results.aspx? k = Хроническая боль в шее. По состоянию на 11 июня 2015 г.
    3. Исаак З. Обследование пациента с болями в шее и заболеваниями шейного отдела позвоночника. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 июня 2015 г.
    4. Исаак З.Лечение боли в шее. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 июня 2015 г.
    5. Хиропрактика и боль в шее. Американская ассоциация хиропрактики. https://www.acatoday.org/content_css.cfm?CID=2430. По состоянию на 11 июня 2015 г.
    6. Боль в шее. Американская академия хирургов-ортопедов. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00231. По состоянию на 11 июня 2015 г.

    Связанные

    Связанные процедуры

    Показать другие связанные процедуры

    Продукты и услуги

    Показать больше продуктов и услуг Mayo Clinic

    Почему болит шея и что можно сделать, чтобы это исправить

    Почему болит шея и что можно сделать, чтобы это исправить

    У вас болит шея в конце дня или вы чувствуете себя жестко, как доска, когда просыпаетесь утром? Различные типы боли в шее могут сказать вам, в чем заключается основная проблема.

    Боль в шее невероятно распространена. Фактически, примерно восемь из десяти взрослых в какой-то момент своей жизни будут испытывать боль в шее. Причины, по которым у вас может развиться боль в шее, бесконечны. Для некоторых боль в шее является результатом неправильной осанки, в то время как для других боль в шее может быть прямым результатом автомобильной аварии или другой травмы, из-за которой шея быстро трясется, что также известно как хлыстовая травма.

    Иногда боль в шее бывает кратковременной. После плохого сна на шее или после ношения чего-то исключительно тяжелого есть шанс, что у вас разовьется боль в шее, которая будет болеть в течение дня или двух, но постепенно начнет уменьшаться, пока она полностью не исчезнет после периода дни или, может быть, недели.

    Но есть хроническая боль в шее. Хроническая боль в шее - это боль, которая развивается в шее, часто в результате травмы, но не проходит. Как и в случае с большинством проблем, связанных с хронической болью, возникающая в результате затяжная боль, которая бесконечно преследует вас, часто бывает более неприятной, а в некоторых случаях даже более болезненной, чем сама травма.

    Измените свой сон

    Ночью необходимо поддерживать шею.Никогда не спите на животе, так как это вызывает чрезмерную нагрузку на мышцы и суставы шеи, что ухудшает симптомы. Спите на спине или на боку. Во время сна на спине вам может потребоваться две подушки, расположенные так, чтобы нижняя подушка поддерживала ваши плечи, а верхняя подушка перекрывала и поддерживала шею.

    Чтобы спать на боку, возьмите достаточно толстую подушку или используйте две, чтобы подушка была заправлена ​​до плеч, поддерживая шею.

    Улучшение осанки

    Будьте осторожны, сохраняя осанку в течение дня.Работа за компьютером или длительное времяпрепровождение по телефону с наклоненной вперед головой может привести к нагрузке на шею до 40 фунтов в течение нескольких часов!

    Смотря на свой смартфон или планшет, старайтесь поднести экран ближе к своему лицу, а не смотреть вниз. Кроме того, при работе за компьютером убедитесь, что монитор расположен достаточно высоко, чтобы верхняя 1/3 rd экрана находилась на уровне глаз.

    Когда вы сидите, попробуйте приложить небольшое свернутое полотенце к пояснице, чтобы сидеть прямо.Не сутулитесь на диване или в кресле. В сидячем положении будьте комфортно высоким.

    Улучшение движения плеч и шеи

    Большая часть боли в шее возникает из-за скованности в верхней части шеи и верхней части спины, вызывающей ненормальное напряжение в средней части шеи. Цель состоит в том, чтобы увеличить подвижность этих областей, уменьшить напряжение и восстановить естественное движение всей области шеи и плеч.

    Втягивание плеча

    Сидя, расслабив шею, осторожно сведите лопатки вместе.Не сгибай плеч. Делайте это действие плавно и медленно. Повторяйте 10 раз и делайте несколько раз в день, чтобы расслабить шею.

    Подтяжки подбородка

    Встаньте спиной к стене в хорошей позе. Продолжайте смотреть вперед, затем осторожно попробуйте прижать затылок к стене. Не волнуйтесь, если вы не можете коснуться стены головой, просто держите глаза и подбородок на уровне. Почувствуйте легкое растяжение шеи, но не давите сильно. Задержитесь на 5 секунд и выполняйте 10 из них 2-3 раза в день.

    Лечение острой боли в шее

    Как правило, с острой болью в шее справиться легче, чем с хронической болью в шее. Однако без надлежащего лечения и вмешательства острая боль в шее может стать хронической проблемой.

    При острой боли в шее обращайтесь по телефону:

    • Снижение нагрузки на мышцы шеи и спины с легкостью
    • Использование комбинации или чередования горячей и холодной терапии
    • Прием лекарств, отпускаемых без рецепта, в зависимости от ситуации
    • Массаж
    • Упражнение
    • Растяжка мышц
    • Поза

    Рекомендуется встретиться с физиотерапевтом и обсудить идеальные способы лечения боли в шее, прежде чем предпринимать какие-либо попытки облегчить боль в шее самостоятельно.Неправильный тип упражнений или чрезмерная нагрузка на шею, когда она уже уязвима, могут привести к более серьезной травме, а это может привести к тому, что боль в шее станет хронической, то есть никуда не денется.

    Лечение хронической боли

    Боль в шее считается хронической, если она отказывается уменьшаться, несмотря на попытки вмешательства в течение длительного периода времени.

    Самопомощь по-прежнему является вариантом при лечении хронической боли в шее и принятии мер предосторожности, таких как уменьшение нагрузки на шею, более частое сидение, улучшение осанки и использование других домашних средств, перечисленных выше, таких как растяжка мышц и горячая-холодная терапия. может в какой-то степени сработать, но вам потребуется поддержка врача, чтобы полностью устранить этот уровень боли и убедиться, что вы не причините себе дальнейших травм.

    Перед тем, как приступить к лечению боли в шее, важно встретиться с врачом физиотерапевтом и точно понять, в чем причина вашей боли. Боль из-за растяжения или разрыва связки потребует совсем другого лечения, чем боль в результате напряжения или стянутых мышц.

    Работа с вашим физиотерапевтом над практическим лечением и специальными упражнениями ПК для устранения источника вашей хронической боли может помочь вам избавиться от боли, но только если эти физиотерапевтические упражнения выполняются правильно.Прежде чем пытаться самостоятельно выполнять какие-либо упражнения на растяжку или подвижность, обязательно проконсультируйтесь с физиотерапевтом за советом и поддержкой.

    Узнайте больше о помощи при боли в шее

    Всегда консультируйтесь с физиотерапевтом или врачом перед тем, как начинать упражнения, в выполнении которых вы не уверены.

    Болит шея? Когда серьезна боль в шее?

    16 июня 2017

    У всех нас был опыт пробуждения с «тряской» в шее - болью и скованностью, настолько сильными, что вы пытаетесь не поворачивать голову.Большинство людей также испытывали ощущение растрескивания и скрежета при повороте головы или резкую колющую боль, покалывание, онемение или головную боль, которая, кажется, начинается у основания шеи и распространяется вверх по затылку.

    Чаще всего такие боли в шее имеют доброкачественные причины. Боль в шее может быть вызвана растяжением мышц или неудобным положением головы, например, когда вы подолгу сидите за компьютером или держите телефон между шеей и плечом.Другие, более серьезные причины включают изношенные суставы, травмы, такие как хлыстовые, и такие заболевания, как фибромиалгия или менингит.

    Когда обращаться к врачу при боли в шее

    Чаще всего боль в шее проходит сама по себе. Но каковы признаки того, что боль в шее может быть более серьезной и требует заключения врача?

    В качестве общего правила клиника Майо рекомендует обратиться к врачу, если у вас болит шея:

    • Суровая
    • Сохраняется несколько дней без облегчения
    • Раскидывает руки или ноги
    • Сопровождается головной болью, онемением, слабостью или покалыванием

    Боль в шее может свидетельствовать о серьезном заболевании

    Боль в шее иногда может указывать на серьезную проблему со здоровьем, которую необходимо проверить у врача.Как правило, такая боль в шее будет сопровождаться по крайней мере одним другим симптомом, часто до того, как возникнет жесткая или болезненная шея.

    Дополнительные симптомы могут включать жар, головную боль, тошноту, необъяснимую сонливость, спутанность сознания или перепады настроения, необъяснимую потерю веса или боль, которая распространяется на руки или ноги. Все эти симптомы, наряду с болью в шее, являются поводом для консультации с врачом.

    Необычные причины боли в шее, требующие лечения

    Серьезные, лежащие в основе заболевания, вызывающие боль в шее и требующие немедленного лечения, включают менингит, другие инфекции, опухоль или неврологическое заболевание, вызывающее спазмы или искривление головы вне нормального положения.Еще одна проблема, вызывающая беспокойство, - это остеохондроз, который чаще встречается в нижней части спины, но иногда может возникать в шейном или верхнем отделе позвоночника.

    • Менингит - это серьезная инфекция мозговых оболочек, защитной оболочки, покрывающей головной и спинной мозг. Симптомы похожи на грипп с лихорадкой, тошнотой и ригидностью шеи. По данным Центров по контролю за заболеваниями, существует несколько форм менингита, но наиболее распространены вирусные и бактериальные инфекции. Получение немедленной медицинской помощи при вирусном или бактериальном менингите может быть разницей между полным выздоровлением, пожизненной инвалидностью или даже смертью.
    • Инфекция шейного отдела позвоночника, называемая в медицине остеомиелитом позвоночника, является редкой причиной боли в шее, требующей немедленного вмешательства. Симптомы включают жар, озноб, неожиданную потерю веса, ночную боль, которая сильнее дневной боли, отек и инфекцию. Факторы риска включают пожилой возраст, ослабленную иммунную систему и внутривенное употребление наркотиков. Для полного выздоровления обычно достаточно лечения антибиотиками, однако в редких случаях может потребоваться операция для снятия давления на спинномозговые нервы, удаления инфицированного материала или стабилизации позвоночника.
    • Опухоль головного мозга, расположенная в мозжечке или задней части черепа, может вызвать ригидность шеи, как и опухоль шеи или самого позвоночника. Spine-Health перечисляет три вида опухолей позвоночника, которые могут вызывать боль в шее. Первичные или метастатические опухоли позвоночника могут возникать в диске или кости. Интрадурально-экстрамедуллярные опухоли растут под оболочкой, покрывающей спинной мозг, и могут быть доброкачественными или злокачественными. Другие опухоли возникают из нервного корешка, который вырастает из спинного мозга и разветвляется на тело.Эти опухоли обычно доброкачественные.
    • Шейная дистония, или спастическая кривошея, - это неврологическое заболевание, которое может вызывать неконтролируемый спазм мышц шеи или искажение головы вне нормального положения. По данным клиники Майо, это редко и чаще всего встречается у людей среднего возраста. Причина неизвестна. Следовательно, лекарства нет, но оно часто проходит само по себе.

    Если у вас боль в шее, которая не проходит или боль сильная, свяжитесь с нами в Healthcare Associates of Texas.Мы работаем с вами, чтобы определить первопричину вашей боли и найти оптимальное лечение для вас. Позвоните в нашу линию для записи на прием по телефону (972) 258-7499 или свяжитесь с нами по электронной почте.

    Проблемы и травмы шеи | HealthLink BC

    У вас есть травма шеи или другая проблема с шеей?

    Да

    Проблема с шеей или травма

    Сколько вам лет?

    Менее 5 лет

    Менее 5 лет

    5 лет и старше

    5 лет и старше

    Вы мужчина или женщина?

    Почему мы задаем этот вопрос?

    Медицинская оценка симптомов основана на имеющихся у вас частях тела.

    • Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, семенникам, простате, груди, пенису или влагалищу), которые у вас сейчас в районе, где у вас есть симптомы .
    • Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
    • Если у вас есть органы обоих полов, вам, возможно, придется дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужские» и один раз как «женские»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

    Переносили ли вы за последний месяц операцию на шее?

    Да

    Операция на шее за последний месяц

    Нет

    Операция на шее за последний месяц

    Были ли у вас серьезные травмы за последние 2–3 часа?

    Да

    Серьезная травма за последние 2–3 часа

    Нет

    Серьезная травма за последние 2–3 часа

    Есть ли у вас онемение, покалывание, слабость или умеренная или сильная боль, начавшаяся после травмы?

    Да

    Симптомы после тяжелой травмы

    Нет

    Симптомы после тяжелой травмы

    Были ли у вас травмы шеи за последний месяц?

    Да

    Травма шеи в прошлом месяце

    Нет

    Травма шеи в прошлом месяце

    Есть ли у вас проблемы с движением шеи или руки?

    Да

    Затруднения в движении шеи или руки

    Нет

    Затруднения в движении шеи или руки

    Можете ли вы двигать рукой или кистью?

    Да

    Может двигать рукой

    Нет

    Невозможно двигать рукой

    Были ли у вас проблемы с движением шеи или руки в течение более 2 дней?

    Да

    Затруднения в движении шеи или руки более 2 дней

    Нет

    Затруднения в движении шеи или руки более 2 дней

    Есть ли у вас онемение, покалывание или слабость в руках или кистях?

    Слабость - это невозможность нормально использовать руку, как бы вы ни старались.Боль или припухлость могут затруднить движение, но это не то же самое, что слабость.

    Да

    Онемение, покалывание или слабость в руках или руках

    Нет

    Онемение, покалывание или слабость в руках или руках

    Онемение и слабость начались сразу после травмы?

    Да

    Онемение и слабость начались сразу после травмы

    Нет

    Онемение и слабость начались сразу после травмы

    Продолжались ли симптомы более часа?

    Да

    Онемение, покалывание или слабость более 1 часа

    Нет

    Онемение, покалывание или слабость более 1 часа

    У вас глубокая рана на голове или шее?

    Это более чем незначительный порез.Этот тип травмы обычно возникает из-за того, что предмет проходит через все слои кожи в нижнюю ткань.

    Да

    Глубокая рана на голове или шее

    Нет

    Глубокая рана на голове или шее

    Повлияла ли внезапная сильная слабость или сильное онемение на всю руку или всю руку?

    Слабость - это невозможность нормально пользоваться рукой, как бы вы ни старались. Боль или припухлость могут затруднить движение, но это не то же самое, что слабость.

    Да

    Сильное или внезапное онемение или слабость во всей руке или кисти

    Нет

    Сильное или внезапное онемение или слабость во всей руке или кисти

    Есть ли у вас проблемы с движением шеи?

    Да

    Затрудненное движение шеи

    Очень трудно или трудно двигаться?

    «Очень сложно» означает, что вы не можете двигать его в любом направлении, не вызывая сильной боли. «Сильно сильно» означает, что вы можете двигать им хотя бы немного, хотя при этом может возникнуть некоторая боль.

    Очень сложно

    Очень трудно двигать

    Довольно сложно

    Довольно сложно двигаться

    Как долго у вас были проблемы с перемещением шеи?

    Менее 2 дней

    Затруднения при движении шеи менее 2 дней

    От 2 дней до 2 недель

    Затруднения при движении шеи от 2 дней до 2 недель

    Более 2 недель

    Затруднения при движении шеи более 2 недель

    Была ли потеря движения:

    Становится хуже?

    Трудности с передвижением ухудшаются

    Остаться примерно такими же (не лучше или хуже)?

    Сложность передвижения не изменилась

    Становится лучше?

    Сложность передвижения уменьшается

    У вас проблемы с дыханием (больше, чем заложенный нос)?

    Да

    Затрудненное дыхание больше, чем заложенный нос

    Нет

    Затрудненное дыхание больше, чем заложенный нос

    Ухудшается ли ваша способность дышать быстро?

    Да

    Проблемы с дыханием быстро ухудшаются

    Нет

    Проблемы с дыханием быстро ухудшаются

    Есть ли у вас опухоль или шишка на шее?

    Да

    Припухлость или уплотнение на шее

    Нет

    Припухлость или уплотнение на шее

    Быстро ли ухудшается?

    Да

    Шишка или припухлость на шее быстро увеличивается

    Нет

    Шишка или припухлость на шее быстро увеличивается

    Вы охрипли или испытываете проблемы с глотанием?

    Да

    Затруднение при глотании или охриплость

    Нет

    Затруднение при глотании или охриплость

    Есть ли боль:

    Стало хуже?

    Боль усиливается

    Остались примерно такими же (не лучше и не хуже)?

    Боль не изменилась

    Стало лучше?

    Боль утихает

    Боли в шее?

    Насколько сильна боль по шкале от 0 до 10, если 0 - это отсутствие боли, а 10 - наихудшая боль, которую вы можете себе представить?

    от 8 до 10: сильная боль

    сильная боль

    от 5 до 7: умеренная боль

    умеренная боль

    от 1 до 4: легкая боль

    легкая боль

    Как долго длилась боль?

    Менее 2 полных дней (48 часов)

    Боль менее 2 дней

    От 2 дней до 2 недель

    Боль от 2 дней до 2 недель

    Более 2 недель

    Боль более 2 недель

    Имеет боль:

    Стало хуже?

    Боль усиливается

    Остались примерно такими же (не лучше и не хуже)?

    Боль не изменилась

    Стало лучше?

    Боль утихает

    Считаете ли вы, что проблема шеи могла быть вызвана жестоким обращением?

    Да

    Проблема с шеей могла быть вызвана жестоким обращением

    Нет

    Проблема с шеей могла быть вызвана жестоким обращением

    Как вы думаете, у вас может быть жар?

    Как долго у вас были симптомы поражения шеи?

    Менее 1 недели

    Симптомы менее 1 недели

    От 1 до 2 недель

    Симптомы от 1 до 2 недель

    Более 2 недель

    Симптомы более 2 недель

    Многие факторы могут повлиять на ваше организм реагирует на симптом и какой уход может вам понадобиться.К ним относятся:

    • Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди, как правило, быстрее заболевают.
    • Общее состояние вашего здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
    • Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства и натуральные продукты для здоровья могут вызывать симптомы или усугублять их.
    • Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма.Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
    • Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

    Попробуйте домашнее лечение

    Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

    • Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
    • Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали).Вам может потребоваться помощь раньше.

    Боль у детей до 3 лет

    Трудно сказать, насколько сильно болит ребенок или малыш.

    • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что ребенок не может спать, не может чувствовать себя комфортно и постоянно плачет, что бы вы ни делали. Ребенок может пинаться, сжиматься в кулаке или гримасничать.
    • Умеренная боль (от 5 до 7) : ребенок очень суетлив, много цепляется за вас и, возможно, плохо спит, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.
    • Легкая боль (от 1 до 4) : ребенок немного суетлив и немного цепляется за вас, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.

    Боль у детей от 3 лет

    • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что ребенок не может терпеть ее более нескольких часов, не может спать и не может делать ничего, кроме как сосредоточиться на боли. Никто не может терпеть сильную боль дольше нескольких часов.
    • Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить нормальную деятельность и сон ребенка, но ребенок может терпеть ее часами или днями.
    • Легкая боль (от 1 до 4) : ребенок замечает боль и может жаловаться на нее, но она не настолько сильна, чтобы нарушить его или ее сон или деятельность.

    Симптомы затрудненного дыхания могут варьироваться от легких до тяжелых. Например:

    • Вы можете почувствовать небольшую одышку, но все еще можете говорить (легкое затруднение дыхания), или вы можете настолько запыхаться, что вообще не можете говорить (серьезное затруднение дыхания).
    • Возможно, вам становится трудно дышать при активности (легкое затруднение дыхания), или вам, возможно, придется очень много работать, чтобы дышать, даже когда вы находитесь в состоянии покоя (серьезное затруднение дыхания).

    Серьезное затруднение дыхания означает:

    • Вы вообще не можете говорить.
    • Вам нужно очень много работать, чтобы дышать.
    • Вам кажется, что вам не хватает воздуха.
    • Вы не чувствуете бдительности или не можете ясно мыслить.

    Умеренное затруднение дыхания означает:

    • Трудно говорить полными предложениями.
    • При активности тяжело дышать.

    Легкое затруднение дыхания означает:

    • Вы чувствуете небольшую одышку, но все еще можете говорить.
    • От активности становится трудно дышать.

    Серьезное затруднение дыхания означает:

    • Ребенок не может есть или говорить, потому что он или она очень тяжело дышит.
    • Ноздри ребенка раздуваются, а живот с каждым вдохом движется взад и вперед.
    • Ребенок, кажется, утомляется.
    • Ребенок кажется очень сонным или растерянным.

    Умеренное затруднение дыхания означает:

    • Ребенок дышит намного быстрее, чем обычно.
    • Ребенок должен делать перерывы в еде или разговоре, чтобы дышать.
    • Ноздри раздуваются или живот движется внутрь и наружу временами, когда ребенок дышит.

    Легкое затруднение дыхания означает:

      0">
    • Ребенок дышит немного быстрее, чем обычно.
    • Ребенок немного запыхался, но все еще может есть или говорить.

    Боль у взрослых и детей старшего возраста

    • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что вы не можете выдержать ее более нескольких часов, не можете спать и не можете делать ничего, кроме как сосредоточиться на боли.
    • Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить вашу нормальную деятельность и ваш сон, но вы можете терпеть ее часами или днями. Умеренная также может означать боль, которая приходит и уходит, даже если она очень сильная.
    • Слабая боль (от 1 до 4) : вы замечаете боль, но ее недостаточно, чтобы нарушить ваш сон или деятельность.

    Сильная травма - это любое событие, которое может вызвать очень серьезную травму, например:

    • Падение с высоты более трех.1 м (10 футов) [более 1,5 м (5 футов) для детей младше 2 лет и взрослых старше 65 лет].
    • Автокатастрофа, в которой любой вовлеченный автомобиль проезжал со скоростью более 32 км (20 миль) в час.
    • Любое событие, которое вызывает сильное кровотечение, которое вы не можете контролировать.
    • Любое событие, достаточно мощное, чтобы сильно сломать большую кость (например, кость руки или ноги).

    Симптомы серьезного заболевания могут включать:

    • Сильная головная боль.
    • Жесткая шея.
    • Психические изменения, например чувство растерянности или снижение бдительности.
    • Сильная усталость (до такой степени, что вам становится трудно функционировать).
    • Трясущийся озноб.

    Симптомы сердечного приступа могут включать:

    • Боль или давление в груди или странное ощущение в груди.
    • Потоотделение.
    • Одышка.
    • Тошнота или рвота.
    • Боль, давление или странное ощущение в спине, шее, челюсти или верхней части живота, либо в одном или обоих плечах или руках.
    • Головокружение или внезапная слабость.
    • Учащенное или нерегулярное сердцебиение.

    Чем больше у вас этих симптомов, тем больше вероятность сердечного приступа. Боль в груди или давление являются наиболее частыми симптомами, но некоторые люди, особенно женщины, могут не замечать их в такой степени, как другие симптомы. У вас может вообще не быть боли в груди, а вместо этого появиться одышка, тошнота или странное ощущение в груди или других областях.

    Позвоните 911 сейчас

    Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

    Позвоните 911 или в другую службу экстренной помощи сейчас .

    Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь - это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

    Обратитесь за помощью сейчас

    На основании ваших ответов, вам может потребоваться немедленная помощь .Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

    • Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
    • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
    • Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев:
      • Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-то другого отвезти вас.
      • Вы находитесь в зоне с интенсивным движением транспорта или другими проблемами, которые могут замедлить работу.

    Позвоните 911 сейчас

    Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

    Позвоните 911 или в другую службу экстренной помощи сейчас .

    Не перемещайте человека , если нет непосредственной угрозы его жизни, например пожара. Если вам нужно переместить человека, всегда держите голову и шею на прямой линии. Если человек может получить травму позвоночника из-за погружения в воду, но все еще находится в воде, поместите человека в воде лицом вверх.

    Иногда люди не хотят звонить в службу экстренной помощи. Они могут думать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь - это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

    Обратитесь за помощью сегодня

    Основываясь на ваших ответах, вам может скоро потребоваться медицинская помощь . Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.

    • Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
    • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
    • Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
    • Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за помощью.

    Назначить встречу

    Судя по вашим ответам, проблема не может быть улучшена без медицинской помощи.

    • Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1-2 недели.
    • Если возможно, попробуйте лечение в домашних условиях, пока вы ждете приема.
    • Если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы, позвоните своему врачу. Вам может потребоваться помощь раньше.

    Позвоните 911 сейчас

    Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

    Позвоните 911 или в другую службу экстренной помощи сейчас .

    После того, как вы позвоните в службу 911, оператор может посоветовать вам разжевать 1 таблетку аспирина для взрослых (325 мг) или от 2 до 4 низких доз (81 мг) аспирина . Ждите скорую. Не пытайтесь водить самостоятельно.

    Иногда люди не хотят звонить в службу 911.Они могут думать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто заставить кого-нибудь их водить. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь - это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

    Послеоперационные проблемы

    3 причины скованности шеи

    Когда у вас жесткая шея, болезненность и ограниченный диапазон движений могут затруднить повседневную деятельность. Симптомы обычно длятся от одного-двух дней до пары недель и могут сопровождаться головной болью, болью в плече и / или болью, которая распространяется вниз по руке.Иногда, когда основная причина более серьезна, симптомы могут длиться недели, месяцы или годы. Вот некоторые потенциальные причины ригидности шеи, и когда это может быть что-то более серьезное.

    Узнайте, когда жесткая шея серьезна?

    Видео о растяжении и растяжении шеи Сохранить

    Ригидность шеи обычно возникает из-за растяжения мышц шеи или растяжения мягких тканей.
    Смотреть:
    Видео о деформациях и растяжениях шеи

    объявление

    1.Напряжение мышц

    Любая деятельность, при которой ваша шея оказывается в неудобном положении на продолжительное время, может вызвать утомление и спазм мышц шеи. Например, если держать телефон у плеча во время разговора, спать с неудобным углом наклона шеи, носить тяжелую сумку на одном плече или смотреть слишком далеко вниз или вверх для просмотра экрана компьютера или телевизора, все это может привести к скованность в шее.

    См. Средства для устранения жесткости шеи на основе причины

    Другая причина деформации шеи известна как текстовая шея, то есть боль в шее и скованность, вызванная тем, что все больше и больше времени приходится смотреть на смартфоны и планшеты.

    Смотреть видео Симптомы и причины шеи с текстом

    2. Заболевания шейного отдела позвоночника

    Шейный отдел позвоночника включает в себя все диски, кости, суставы, мышцы и нервы шеи. Спинной мозг также проходит через центр позвонков (костей) шейного отдела позвоночника.

    Смотреть: Видео об анатомии шейного отдела позвоночника

    Любая из этих частей шейного отдела позвоночника или их комбинация со временем могут изнашиваться или травмироваться, вызывая ригидность шеи, боль и / или возможные неврологические проблемы.Некоторые часто встречающиеся заболевания шейного отдела позвоночника включают:

    • Шейный остеоартроз. Со временем фасеточные суставы задней части позвоночника могут становиться артритическими и болезненными. Фасеточный артрит, также известный как спондилез, также может поражать корешки спинномозговых нервов и, возможно, область спинного мозга. Это может развиваться в сочетании с различными типами дегенерации позвоночника, такими как остеохондроз, поэтому вы можете услышать, как ваш врач обращается к обоим состояниям.Симптомы могут включать боль и скованность в шее, а также характерные особенности боли, которые относятся к боли и скованности в области плеча и лопатки. Если поражены корешки спинномозговых нервов, симптомы могут включать боль и / или покалывание в руке, онемение и, возможно, затруднения при ходьбе, если поражен спинной мозг.

      См. Заболевания фасеточных суставов и боли в спине

    • Проблемы с шейным диском. Спинальные диски - это структуры мягких тканей, которые обеспечивают амортизацию между каждым позвонком позвоночника.Со временем один или несколько дисков на шее могут образоваться грыжа или дегенерировать. Как и шейный фасеточный артрит, шейный остеохондроз (DDD) также может вызывать шейную боль и жесткость и, в свою очередь, чаще раздражать нервные корешки, вызывая боль и / или покалывание, онемение и, возможно, затруднения при ходьбе, если поражен спинной мозг.

      Все о проблемах с позвоночником

    объявление

    Заболевания шейного отдела позвоночника должны диагностироваться и лечиться квалифицированным медицинским работником.Даже если вы чувствуете, что у вас легкие симптомы, рекомендуется обратиться за лечением. Правильная программа упражнений может иметь большое значение для облегчения боли и скованности в шее или предотвращения ее ухудшения.

    См. Лечение жесткости шеи

    Сохранить

    Цервикальная грыжа межпозвоночного диска, шейный остеоартрит, шейный остеоартрит и стеноз шейного отдела позвоночника могут вызывать такие симптомы, как жесткость шеи, боль и / или возможные неврологические проблемы.

    3. Инфекция

    Ригидность шеи, вызванная инфекцией, встречается редко по сравнению с другими причинами, указанными выше, но это серьезное заболевание. Например, менингит может вызвать ригидность шеи из-за инфицирования и воспаления мозговых оболочек, которые представляют собой защитные оболочки, окружающие спинной и головной мозг. Если вы чувствуете лихорадку, головную боль, тошноту, рвоту или другие признаки инфекции вместе с ригидностью шеи, немедленно обратитесь за медицинской помощью.


    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    *
    *