Π’Ρ…ΠΎΠ΄ Π² Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅Ρ‚ | РСгистрация
Π˜Π·Π±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ (0) Бписок сравнСния (0)
Π’Π°ΡˆΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠΈ:
0 Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² Π½Π° 0 Π 
Π˜Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ: 0 Π  ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ

Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ кускС колбасы: Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² кусочкС колбасы

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΏΠΎ систСмС Π²Π΅ΡΠΎΠ½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ β€” мясо ΠΈ мясныС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ — БистСмы питания

Главная Β» Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ Β» БистСмы питания Β» Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΏΠΎ систСмС Π²Π΅ΡΠΎΠ½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ β€” мясо ΠΈ мясныС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹

Мясо ΠΈ мясныС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ (32)ΠŸΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡΠ’ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈΠŸΡƒΠ½ΠΊΡ‚ΠΎΠ²
Π’Π΅Ρ‚Ρ‡ΠΈΠ½Π° варСная2 кусочка40 Π³1
Π’Π΅Ρ‚Ρ‡ΠΈΠ½Π° копчСная1 Π»ΠΎΠΌΡ‚ΠΈΠΊ20 Π³1
Π’Π΅Ρ‚Ρ‡ΠΈΠ½Π° сырокопчСная, постная2 Π»ΠΎΠΌΡ‚ΠΈΠΊΠ°20 Π³0.5
Говядина постная1 кусочСксырой 125 Π³ / ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΉ 100 Π³3
ГовяТий Ρ„Π°Ρ€Ρˆ, ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ,1 ст.Π».сырой 30 Π³ / ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΉ 201.5
ГовяТий Ρ„Π°Ρ€Ρˆ постный1 ст.Π».30 Π³0.5
ΠšΠ°Ρ€Π±ΠΎΠ½Π°Ρ‚ ΠΈΠ· Π±Π°Ρ€Π°Π½ΠΈΠ½Ρ‹1 кусочСксырой 80 Π³ / ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΉ 60 Π³4
ΠšΠΎΠΏΡ‡Π΅Π½Π°Ρ колбаса1 Π»ΠΎΠΌΡ‚ΠΈΠΊ20 Π³2
ΠšΡ€ΠΎΠ²ΡΠ½Π°Ρ колбаса1 кусок
100 Π³
4. 5
ЛивСрная колбаса1 Π»ΠΎΠΌΡ‚ΠΈΠΊ15 Π³1.5
ΠœΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ поросСнок, постный1 кусоксырой 125 Π³ /ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΉ 100 Π³2.5
Мясо Π΄ΠΈΠΊΠΈΡ… ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ…, постноС1 кусоксыроС 125 Π³ / ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½ΠΎΠ΅ 95 Π³3
ΠŸΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ1 кусоксырой 100 Π³ / ТарСная 75 Π³2.5
ΠŸΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°ΡˆΡ‚Π΅Ρ‚1 ст.Π».15 Π³1.5
ΠŸΠΎΡ‚Ρ€ΠΎΡ…Π° Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅, ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΈ1 порция100 Π³2
Π ΡƒΠ»Π΅Ρ‚ ΠΈΠ· Ρ„Π°Ρ€ΡˆΠ°1 кусок100 Π³6
Балями1 кусочСк20 Π³2
Π‘Π°Ρ€Π΄Π΅Π»ΡŒΠΊΠ°1 ΡˆΡ‚100 Π³6.5
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° постная1 кусоксырой 125 Π³ / ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½ΠΎΠΉ 100 Π³3.5
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡ‚ΡƒΠ΄Π΅Π½ΡŒ1 кусок25 Π³ 1
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Ρ„Π°Ρ€Ρˆ, ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ1 ст. Π».сырой 30 Π³ / ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΉ 20 Π³2.5
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡˆΠ½ΠΈΡ†Π΅Π»ΡŒ, ΠΏΠ°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ, ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΉ1 ΡˆΡ‚150 Π³7.5
Босиски1 ΡˆΡ‚30 Π³2
ВСлятина1 кусоксырой 125 Π³ / ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΉ 100 Π³2
Π’Π΅Ρ„Ρ‚Π΅Π»ΠΈ1 ΡˆΡ‚18 Π³1
Π€Π°Ρ€Ρˆ домашний1 ст.Π».сырой 30 Π³ / ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΉ 20 Π³2
Π€ΠΈΠ»Π΅ ΠΈΠ· Π±Π°Ρ€Π°Π½ΠΈΠ½Ρ‹1 кусоксырой 125 Π³ / ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΉ 90 Π³3
Π€Π°Ρ€Ρˆ ΠΈΠ· тСлятины1 ст.Π».30 Π³0.5
ЀранкфуртскиС сосиски1 ΡˆΡ‚65 Π³4.5
Π€Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡŒΠΊΠΈ1 ΡˆΡ‚50 Π³2.5
Π¨Π΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ свиной ΠΊΠ°Ρ€Π±ΠΎΠ½Π°Ρ‚1 ΡˆΡ‚ΡΡ‹Ρ€ΠΎΠΉ 125 Π³ / ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΉ 100 Π³6
Язык сырой 60 Π³ / ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΉ 45 Π³2

ВсС Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ Π½Π° сайтС прСдставлСны с Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ ознакомлСния. Если Π²Ρ‹ Π·Π°Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρƒ, Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с вашим Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ΠΎΠΌ. ВмСсто Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚, внСдряйтС Π² свою Тизнь ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ спорт, ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° лишниС ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ вСрнутся.

Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ с колбасой ΠΈ сыром?

Π‘ΠΎΡ€Ρ‰ β€Ί Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² Π±ΠΎΡ€Ρ‰Π΅?

ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ химичСский состав Β«Π‘ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄ с колбасой ΠΈ сыром». Π’ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ содСрТаниС ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… вСщСств (калорийности, Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ², ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ²) Π½Π° 100 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ съСдобной части. ЭнСргСтичСская Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π‘ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄ с колбасой ΠΈ сыром составляСт 351,3 кКал.

  1. Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² 1 Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ с колбасой?
  2. Бколько Π² 1 Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ?
  3. Бколько вСсит 1 Π‘ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄ с колбасой?
  4. Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ с колбасой ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ?
  5. Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² дСнь Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ?
  6. Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π² дСнь?
  7. Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² 2 Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄Π°Ρ… с сыром?
  8. Бколько ΠΊΠΊΠ°Π» Π² Π΄Π²ΡƒΡ… Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄Π°Ρ… с колбасой?
  9. Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ Ρ…Π»Π΅Π±Π΅ 1 ΡˆΡ‚?
  10. Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² 2 кускС колбасы?
  11. Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² ΡˆΠ°ΡƒΡ€ΠΌΠ°?
  12. Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² 20 Π³ сыра?
  13. Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² Π±ΠΎΡ€Ρ‰Π°?
  14. Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ с сыром?
  15. Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ΅ чая с сахаром?
  16. Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² яичница ΠΈΠ· Π΄Π²ΡƒΡ… яиц?
  17. Какая ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρƒ пСльмСнСй?
  18. Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² ΠΊΠΎΡ„Π΅ с ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ?
  19. Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Ρ‹Ρ… яиц?
  20. Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² яблоко 1 ΡˆΡ‚?
  21. Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ кускС сыра?
  22. Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ кускС колбасы?
  23. Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ кусочкС Ρ…Π»Π΅Π±Π°?
  24. Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² сладком Ρ‡Π°Π΅?
  25. Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² малСньком кусочкС Ρ…Π»Π΅Π±Π°?
  26. Бколько Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄Π΅?
  27. Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ с Ρ…Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ?
  28. Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ содСрТится Π² яичницС?
  29. Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ΅ чая Π±Π΅Π· сахара?
  30. Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² ΠΊΠΎΡ„Π΅ с ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ с сахаром?
  31. Бколько вСсит ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π‘ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄ с сыром?
  32. Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ΅ чая с ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ?
  33. Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ содСрТится Π² Π”ΠΎΡˆΠΈΡ€Π°ΠΊΠ΅?
  34. Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² ΠΎΠΊΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ°?
  35. Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Ρ‹ с ΠΊΠΎΡ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΉ?
  36. Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ΅ чая с двумя Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ сахара?
  37. Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ с колбасой сыром ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ?
  38. Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π‘ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄ с докторской колбасой?
  39. Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ горячСм Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄Π΅?
  40. Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² 3 Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄Π°Ρ… с колбасой?

Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² 1 Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ с колбасой?

Π‘ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄ с колбасой

ЭнСргия 248 ΠΊΠΊΠ°Π»

Π‘Π΅Π»ΠΊΠΈ 11 Π³

Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ 20 Π³

Π–ΠΈΡ€Ρ‹ 12 Π³

Π’ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° 2 Π³

Бколько Π² 1 Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ?

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄Π° с маслом

1 Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄

Π‘Π΅Π»ΠΊΠΈ (Π³)

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ (Ккал)

Π‘Π°Ρ‚ΠΎΠ½

2,31

78,6

Масло сливочноС

0,06

74,8

Π˜Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ

2,37

153,4

Бколько вСсит 1 Π‘ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄ с колбасой?

ΠšΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° Β«Π‘ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄ с колбасой»

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚

ΠœΠ΅Ρ€Π°

ВСс, Π³Ρ€

Колбаса варСная докторская

60 Π³Ρ€

60

Масло сливочноС

10 Π³Ρ€

10

Π˜Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ

170

1 порция

85

Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ с колбасой ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ?

ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ химичСский состав Β«Π‘ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄ с колбасой сыром ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌΒ».

НутриСнт

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ

% ΠΎΡ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π² 100 Π³

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

263 кКал

15.6%

Π‘Π΅Π»ΠΊΠΈ

12 Π³

15.8%

Π–ΠΈΡ€Ρ‹

18 Π³

32.1%

Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹

13 Π³

5.9%

Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² дСнь Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ?

Π’Π°ΠΊ, Ссли Π² срСднСм ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ с Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ питания 2000-2200 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, Ρ‚ΠΎ для похудСния Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ достаточно Π² срСднСм 1600-1800. Аналогично Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² дСнь для похудСния ΠΈ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½: 2000-2160 ΠΊΠΊΠ°Π» вмСсто 2500-2700 ΠΊΠΊΠ°Π».

Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π² дСнь?

РСкомСндуСтся Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρƒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² дСнь β€” для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ 1200 ΠΊΠΊΠ°Π», для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ 1800 ΠΊΠΊΠ°Π». Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ с ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ со спСциалистом.

Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² 2 Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄Π°Ρ… с сыром?

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ: 321.3 ΠΊΠΊΠ°Π». Π‘Π΅Π»ΠΊΠΈ: 12.8 Π³Ρ€.

Бколько ΠΊΠΊΠ°Π» Π² Π΄Π²ΡƒΡ… Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄Π°Ρ… с колбасой?

ЭнСргСтичСская Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄ с колбасой составляСт 153,5 кКал.

Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ Ρ…Π»Π΅Π±Π΅ 1 ΡˆΡ‚?

Π ΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ Π₯Π»Π΅Π± (Π£ΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½Ρ‹Π΅ ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ) (1 Π»ΠΎΠΌΡ‚ΠΈΠΊ) содСрТит 47 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ.

Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² 2 кускС колбасы?

Π’ кусочкС колбасы 420 кКал Π½Π° 100 Π³Ρ€ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°. Π₯имичСский состав ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° Колбаса Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΎ-копчСная, Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠ°Ρ.

Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² ΡˆΠ°ΡƒΡ€ΠΌΠ°?

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ

Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠŸΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ

1 унция

43

100 Π³

151

1 Π¨Π°ΡƒΡ€ΠΌΠ°

581

1 порция (385 Π³)

581

Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² 20 Π³ сыра?

ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ химичСский состав Β«Π‘Ρ‹Ρ€ 20% Тирности».

НутриСнт

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ

100% Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

219 кКал

769 Π³

Π–ΠΈΡ€Ρ‹

20 Π³

280 Π³

Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² Π±ΠΎΡ€Ρ‰Π°?

Π‘ΠΎΡ€Ρ‰ ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½Π°Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ: 49 ΠΊΠΊΠ°Π» Π½Π° 100 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ. Π‘ΠΎΡ€Ρ‰ нСльзя Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΌ блюдом, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΡƒ тяТСло ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ слишком наваристый Π±ΡƒΠ»ΡŒΠΎΠ½. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ вмСсто мясного Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π½ΠΎΠΉ.

Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ с сыром?

315 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ.

Π‘ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄ с Π‘Ρ‹Ρ€ΠΎΠΌ (100 Π³) содСрТит 315 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ.

Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ΅ чая с сахаром?

35 ΠΊΠΊΠ°Π».

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ чая с сахаром равняСтся порядка 35 ΠΊΠΊΠ°Π». ΠŸΡ€ΠΈ этом Π½Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρ‹ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ это Ρ‡Π°ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ, вСдь Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π² Ρ‡Π°ΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΈ растворСнного Π² Π½Π΅ΠΌ сахара.

Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² яичница ΠΈΠ· Π΄Π²ΡƒΡ… яиц?

260 ΠΊΠΊΠ°Π».

ЭнСргСтичСская Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ яичницы ΠΈΠ· Π΄Π²ΡƒΡ… яиц Π½Π° подсолнСчном маслС β€” 260 ΠΊΠΊΠ°Π». Она складываСтся ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, ΠΏΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· яиц (1 ΡˆΡ‚. β€” 110 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ) ΠΈ Π² 1 Ρ‡. Π».

Какая ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρƒ пСльмСнСй?

Π’ 100 Π³ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° содСрТится ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 275 ΠΊΠΊΠ°Π», ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ 12 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 12 Π³ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² ΠΈ 29 Π³ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Один пСльмСнь нСбольшого Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° вСсит ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 Π³, Π° Π΅Π³ΠΎ энСргСтичСская Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ составляСт ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 28 ΠΊΠΊΠ°Π». ПСльмСни

ЭнСргия 289 ΠΊΠΊΠ°Π»

Π‘Π΅Π»ΠΊΠΈ 12 Π³

Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ 29 Π³

Π–ΠΈΡ€Ρ‹ 12 Π³

Π’ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° 3 Π³

Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² ΠΊΠΎΡ„Π΅ с ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ?

Добавляя Π² Ρ‡Π°ΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΡƒ с ΠΊΠΎΡ„Π΅ сахар, ΠΌΠ΅Π΄, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, сливки ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΏΠΈΠ½Π³ (сироп) ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³Π΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ° Π² Ρ€Π°Π·Ρ‹: ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ„Π΅ с ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ (100 ΠΌΠ») β€” 37 ΠΊΠΊΠ°Π», ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ„Π΅ Π»Π°Ρ‚Ρ‚Π΅ (порция) β€” ΠΎΡ‚ 180 Π΄ΠΎ 250 ΠΊΠΊΠ°Π», Π² зависимости ΠΎΡ‚ Тирности ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.

Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Ρ‹Ρ… яиц?

ЭнСргСтичСская Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ 2 ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Ρ‹Ρ… яйца составляСт 212,2 кКал.

Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² яблоко 1 ΡˆΡ‚?

100 ΠΊΠΊΠ°Π».

Π”Π°ΠΆΠ΅ Π²ΠΎ врСмя строгой Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ яблоки ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ 1 ΡˆΡ‚. составляСт 70–100 ΠΊΠΊΠ°Π» (Π² зависимости ΠΎΡ‚ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°).

Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ кускС сыра?

84 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ.

Π‘Ρ‹Ρ€ (1 Π»ΠΎΠΌΡ‚ΠΈΠΊ) содСрТит 84 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ.ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ

Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠŸΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ

1 Π»ΠΎΠΌΡ‚ΠΈΠΊ

84

1 порция (24 Π³)

84

1 унция

99

100 Π³

350

Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ кускС колбасы?

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ

Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠŸΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ

1 Π»ΠΎΠΌΡ‚ΠΈΠΊ

58

1 порция (23 Π³)

58

1 унция

71

100 Π³

250

Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ кусочкС Ρ…Π»Π΅Π±Π°?

Π’ 100 Π³ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π»Π΅Π±Π° содСрТится порядка 250 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ. Π’ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° присутствуСт ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ 50 Π³ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 8 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ². ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ 1 куска Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π»Π΅Π±Π° составляСт ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 170 ΠΊΠΊΠ°Π».

Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² сладком Ρ‡Π°Π΅?

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ЭнСргСтичСская Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сладкого чая зависит ΠΎΡ‚ количСства сахара ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ. Π’ стаканС Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ чая (200 ΠΌΠ») с двумя Ρ‡Π°ΠΉΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ сахара 79,8 ΠΊΠΊΠ°Π». Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊ с Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ нСбольшого количСства ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³Π΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ β€” 86 ΠΊΠΊΠ°Π».

Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² малСньком кусочкС Ρ…Π»Π΅Π±Π°?

ΠšΡƒΡΠΎΠΊ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π»Π΅Π±Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ 62 ΠΊΠΊΠ°Π» ΠΏΡ€ΠΈ вСсС 30 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ. ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ масла составляСт 716 ΠΊΠΊΠ°Π»/100 Π³. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΠΌΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½Π°ΠΌ потрСбуСтся 9 Π³. Π˜Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρƒ нас получится всСго 137 ΠΊΠΊΠ°Π».

Бколько Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄Π΅?

ΠšΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° Β«Π‘ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄ с колбасой ΠΈ сыром»

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚

ΠœΠ΅Ρ€Π°

ВСс, Π³Ρ€

Π₯Π»Π΅Π± ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ

20 Π³Ρ€

20

Π˜Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ

58

1 порция

58

100 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ

100

Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ с Ρ…Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ?

ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ химичСский состав Β«Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄ с Ρ…Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠΌΒ».

НутриСнт

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ

% ΠΎΡ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π² 100 Π³

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

150 кКал

8.9%

Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ содСрТится Π² яичницС?

Π’ срСднСм Π΅Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ составляСт 190-200 ΠΊΠΊΠ°Π»: яйца 150 ΠΊΠΊΠ°Π» + масло 40 ΠΊΠΊΠ°Π». А Ссли Π²Ρ‹ ΠΆΠ°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ яичницу Π½Π° сливочном маслС, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ блюда Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΅Ρ‰Π΅ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅. Π“Π»Π°Π·ΡƒΠ½ΡŒΡ, приготовлСнная Π½Π° сковородС Π±Π΅Π· масла: 150-160 ΠΊΠΊΠ°Π». ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Π°Ρ яичница Π½Π° Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ маслС.

Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ΅ чая Π±Π΅Π· сахара?

1 ΠΊΠΊΠ°Π».

ВсС Π΄Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ чая Π±Π΅Π· сахара Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅ составляСт всСго лишь 1 ΠΊΠΊΠ°Π».

Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² ΠΊΠΎΡ„Π΅ с ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ с сахаром?

ΠšΠΎΡ„Π΅ с Молоком ΠΈ Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€ΠΎΠΌ (1 Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ° ΠΊΠΎΡ„Π΅) содСрТит 30 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ.

Бколько вСсит ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π‘ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄ с сыром?

Π‘ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄ с Π‘Ρ‹Ρ€ΠΎΠΌ (1 порция) содСрТит 261 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ.ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ

Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠŸΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ

1 унция

89

1 Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄

261

1 порция (83 Π³)

261

100 Π³

315

Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ΅ чая с ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ?

19 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ.

Π§Π°ΠΉ с Молоком (200 ΠΌΠ») содСрТит 19 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ.ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ

Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠŸΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ

100 ΠΌΠ»

10

1 Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ° (180 ΠΌΠ»)

17

1 порция (178 Π³)

17

1 ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠ° (240 ΠΌΠ»)

23

Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ содСрТится Π² Π”ΠΎΡˆΠΈΡ€Π°ΠΊΠ΅?

445 ΠΊΠΊΠ°Π».

ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° 100Π³: Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ β€” 9Π³, ΠΆΠΈΡ€Ρ‹ β€” 17Π³, ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ β€” 64Π³. ЭнСргСтичСская Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ: 445 ΠΊΠΊΠ°Π».

Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² ΠΎΠΊΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ°?

ЭнСргСтичСская Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠžΠΊΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ° составляСт 75,7 кКал.

Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Ρ‹ с ΠΊΠΎΡ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΉ?

150,8 кКал.

ЭнСргСтичСская Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠœΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Ρ‹ с ΠΊΠΎΡ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΉ составляСт 150,8 кКал.

Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ΅ чая с двумя Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ сахара?

Π§Π°ΠΉ Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ 2 Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ сахара

ЭнСргия 21 ΠΊΠΊΠ°Π»

Π‘Π΅Π»ΠΊΠΈ 0 Π³

Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ 5 Π³

Π–ΠΈΡ€Ρ‹ 0 Π³

Π’ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° Π³

Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ с колбасой сыром ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ?

ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ химичСский состав Β«Π‘ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄ с колбасой ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠΌΒ». Π’ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ содСрТаниС ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… вСщСств (калорийности, Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ², ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ²) Π½Π° 100 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ съСдобной части. ЭнСргСтичСская Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π‘ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄ с колбасой ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠΌ составляСт 205,7 кКал.

Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π‘ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄ с докторской колбасой?

ЭнСргСтичСская Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄ с докторской колбасой составляСт 325,5 кКал.

Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ горячСм Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄Π΅?

ЭнСргСтичСская Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Горячий Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄ составляСт 301,6 кКал.

Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² 3 Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄Π°Ρ… с колбасой?

ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ химичСский состав Β«Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄ с колбасой».

НутриСнт

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ

100% Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

153.5 кКал

1097 Π³

Π‘Π΅Π»ΠΊΠΈ

5.3 Π³

1434 Π³

Π–ΠΈΡ€Ρ‹

9.3 Π³

602 Π³

Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹

11.9 Π³

1840 Π³

Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ колбасС? (Π§Ρ‚ΠΎ я нашСл)

Для заядлого Ρ…ΠΈΡ‰Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…Π° ΡˆΠΈΠΏΡΡ‰Π΅ΠΉ колбасы ΠΏΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€Π°ΠΌ.

Но Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ интСрСсно, сколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² сосисочном Π·Π²Π΅Π½Π΅. Π― Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΠ» эту Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ, ΠΈ Π²ΠΎΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ я нашСл.

ΠšΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€

  • Колбаса Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ², Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² мяса ΠΈ содСрТания ΠΆΠΈΡ€Π°.
  • Π‘Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π·Π²Π΅Π½ΠΎ свиной колбасы содСрТит 85 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ.
  • ИндСйка ΠΈ куриная колбаса ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ большС Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ мСньшС ΠΆΠΈΡ€Π°.

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² колбасС

Колбаса прСдставляСт собой Ρ†ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄Ρ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ мясным Ρ„Π°Ρ€ΡˆΠ΅ΠΌ, спСциями ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ вкусовыми Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‰ΡƒΡŽ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π²Π΅Π½Π° колбасы, сначала Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π·Π²Π΅Π½ΠΎ.

Π­Ρ‚ΠΎ связано с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ количСство ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² 1 ссылкС зависит ΠΎΡ‚ Π²ΠΈΠ΄Π° мяса, количСства ΠΆΠΈΡ€Π° ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ.

Π’ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ колбасноС Π·Π²Π΅Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ смСсь свиного Ρ„Π°Ρ€ΡˆΠ°, ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‰ΡƒΡŽ ΠΈΠ· 36% мяса ΠΈ 64% ΠΆΠΈΡ€Π° ΠΈ вСсящСго ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΡŽ.

Π­Ρ‚ΠΎ соотвСтствуСт 1 Π·Π²Π΅Π½Ρƒ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 7/8 дюйма ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 4 дюйма.

Π’ этом случаС Π·Π²Π΅Π½ΠΎ свСТСй свиной колбасы содСрТит 85 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ. Учитывая, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ составляСт Ρ‚Ρ€ΠΈ ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΈ, общая порция колбасы составляСт 255 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ.

«ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Π½Π°Π±ΠΈΠ²ΠΊΠΈ солСным, ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ спСциями мясом Π² ΠΊΠΎΠΆΡƒΡ…ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… являСтся Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π°Π΅ΠΌ, восходящим ΠΊ грСчСской ΠΈ римской эпохам.»

— ΠœΠΈΠ½ΠΈΡΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚Π²ΠΎ сСльского хозяйства БША

Π–ΠΈΡ€ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Π² колбасС

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡ€Π° Π² колбасС сильно Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ 20% Π΄ΠΎ 80%. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π² ΠΆΠΈΡ€Π΅ большС ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π½Π° ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΡŽ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² Π±Π΅Π»ΠΊΠ΅, содСрТаниС ΠΆΠΈΡ€Π° Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ влияСт Π½Π° количСство ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ.

Π˜ΡΡ…ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· нашСго прСдполоТСния ΠΎ 36% постного ΠΆΠΈΡ€Π° ΠΈ 64% ΠΆΠΈΡ€Π°, Π·Π²Π΅Π½ΠΎ колбасы вСсом Π² ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΡŽ содСрТит 2,46 Π³ насыщСнных ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ², 3,33 Π³ мононСнасыщСнных ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² ΠΈ 1,039 Π³ полинСнасыщСнных ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ².

Π‘ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ 0,059 Π³ трансТиров ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ содСрТаниС ΠΆΠΈΡ€Π° Π² Π·Π²Π΅Π½Π΅ колбасы составляСт 7,43 Π³. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΆΠΈΡ€ Π΄Π°Π΅Ρ‚ 67 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ.

Π­Ρ‚Π° ΠΆΠ΅ свСТая свиная колбаса содСрТит 4,23 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ соотвСтствуСт 17 калориям. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 8% ΠΎΡ‚ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹, Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π² ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ… рСкомСндациях ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ.

Π’ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ, этот ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ содСрТит ΠΌΠ°Π»ΠΎ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Ρ… Π½ΠΎΡ€ΠΌ сахара, ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², натрия ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ.

ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

Колбаса содСрТит Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ вСщСства, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Ρ‹. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… находятся Π½Π° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ B1 ΠΈ B12, ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… количСствах.

Одна унция свиной колбасы содСрТит 17% Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΉ суточной Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Ρ‚ΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° (Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° B1).

Он Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ содСрТит ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 11% Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° B12 (Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, сколько ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств Π² ΠΏΠΈΡ‰Π΅ способствуСт Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Ρƒ.

Π­Ρ‚ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ для энСргСтичСского ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ расщСплСния ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств. нСбольшоС количСство Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, Ρ†ΠΈΠ½ΠΊΠ°, фосфора ΠΈ калия

ΠΠ»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Ρ‹

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ с мСньшим содСрТаниСм насыщСнных ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ², Ρ‡Π΅ΠΌ свиныС колбасныС звСнья. НСкоторыС ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρƒ, ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡƒ, говяТью колбасу ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…ΠΎΡ‚-Π΄ΠΎΠ³ΠΈ.

НапримСр, Π² Π·Π²Π΅Π½ΡŒΡΡ… ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ яблочной колбасы ΠΏΠΎ 70 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ каТдая, Π° Π² сосискС ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ всСго 50 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ. Π“ΠΎΠ²ΡΠΆΡŒΡ колбаса содСрТит ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 180 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ вСсом 3 ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΈ.

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ свиныС колбаски. Колбаса для Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ° со свиными ΠΊΠΎΡ‚Π»Π΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ содСрТит ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ, сколько ΠΈ сосисочноС Π·Π²Π΅Π½ΠΎ.

Колбаса содСрТит ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 92 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π½Π° ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΡŽ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ‡ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎ ΠΈ кровяная колбаса.

Π‘Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅:

  • Π“ΠΎΠ²ΡΠΆΡŒΡ колбаса ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² свиной колбасы
  • Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² свиных Ρ€Π΅Π±Ρ€Ρ‹ΡˆΠΊΠ°Ρ…?
  • Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² колбасС Bratwurst?

Часто Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ вопросы

НСт, колбаса Π½Π΅ способствуСт ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ. Π₯отя Π² Π½Π΅ΠΌ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ вСщСства, Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ насыщСнных ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ.

НСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ€ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя сытым, Ссли Π²Ρ‹ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, Π²Π°ΠΌ слСдуСт ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° калорийности ΠΈ составС ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств ΠΈ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² с высоким содСрТаниСм насыщСнных ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ², Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ сосиски [1].

НС сущСствуСт самой «Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ» колбасы. Π­Ρ‚ΠΎ зависит ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΈΡ‰Π΅Ρ‚Π΅. Если Π²Ρ‹ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ трансТиров, Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ постными сосисками. Если Π²Ρ‹ ΠΈΡ‰Π΅Ρ‚Π΅ колбасу с большим количСством Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ свиная колбаса для Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ°.

НСт, колбаса Π½Π΅ особСнно ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° для сСрдца. Π’ Π½Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ насыщСнных ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ², транс-ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² ΠΈ холСстСрина, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ риск сСрдСчных Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. Если Π²Ρ‹ заинтСрСсованы Π² Π΅Π΄Π΅ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ вашСго сСрдца, Π²Π°ΠΌ слСдуСт ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ колбасы ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ.

Колбаса ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎ. Он Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ ΠΆΠΈΡ€Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½Π΅ содСрТит ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² [2]. Но Ссли Π²Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ колбаса ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ большоС количСство ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ. Если Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ строгой ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎ-Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹, совСтуСм Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ постными источниками Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ мясо ΠΈ Ρ€Ρ‹Π±Π°.

Колбаса β€” вкусная ΠΈ ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π΅Π΄Π°, Π½ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡ€Π° ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ колбаса ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ питания ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ для приготовлСния Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… сытных блюд.

Если Π²Ρ‹ ΠΈΡ‰Π΅Ρ‚Π΅ колбасу для Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ мяса, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ³Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ мСсяц, ΠΌΡ‹ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ ButcherBox.

Колбаса ButcherBox производится ΠΈΠ· свинины травяного ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ°, Π²Ρ‹Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π±Π΅Π· Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ². Для получСния Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ здСсь.


ΠšΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π°:

  1. https://www.livestrong.com/article/535414-does-fat-or-protein-make-you-full/
  2. https://chomps.com/blogs/news/is-sausage-ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎ

Об Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅

Как Π³ΡƒΡ€ΠΌΠ°Π½ ΠΈ Π±Π»ΠΎΠ³Π³Π΅Ρ€, Ива Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ вкусными, Π½ΠΎ быстрыми Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°ΠΌΠΈ ΡƒΠΆΠΈΠ½Π°. Когда ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ мясныС дСликатСсы Π½Π° ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅, Π²Ρ‹ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π΅Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ со своСй собакой БильвиСй.

Follow on Facebook Follow on Twitter Follow on instagram ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ всС сообщСния

Π’Π°ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ

Бвиная колбаса ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ — Π•ΡˆΡŒΡ‚Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ

← ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρƒ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚

ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠšΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ‹ ΠΈ мясныС ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ„Π°Π±Ρ€ΠΈΠΊΠ°Ρ‚Ρ‹

ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ
Для Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ (Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ)
Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² свиной колбасС? ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ свиной колбасы: ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ ΠΈΠ· ΠΆΠΈΡ€Π° (%)
% ДнСвная ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ *
Бколько ΠΆΠΈΡ€Π° Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΆΠΈΡ€Π° Π² свиной колбасС: Π˜Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π–ΠΈΡ€
Бколько насыщСнных ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² содСрТится Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ насыщСнных ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² Π² свиной колбасС: НасыщСнныС ΠΆΠΈΡ€
Бколько мононСнасыщСнных ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ мононСнасыщСнных ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² Π² свиной колбасС: мононСнасыщСнныС толстый
Бколько полинСнасыщСнных ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ полинСнасыщСнных ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² Π² свиной колбасС: полинСнасыщСнныС толстый
Бколько трансТиров Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ трансТиров Π² свиной колбасС: Вранс толстый
Бколько холСстСрина Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ холСстСрина Π² свиной колбасС: Π₯олСстСрин
Бколько натрия Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ натрия Π² свиной колбасС: натрия
Бколько калия Π² Бвиная колбаса? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ калия Π² свиной колбасС: калия
Бколько ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² свиной колбасС: ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²
Бколько чистых ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ чистых ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² свиной колбасС: НСтто ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹
Бколько сахара Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сахара Π² свиной колбасС: Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€
Бколько ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ Π² свиной колбасС: ΠšΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ°
Бколько Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ Π² свиной колбасС: Π“Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Π°
Бколько ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎΠ·Ρ‹ Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎΠ·Ρ‹ Π² свиной колбасС: ΠœΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎΠ·Π°
Бколько сахарозы Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сахарозы Π² свиной колбасС: Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€ΠΎΠ·Π°
Бколько Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π² свиной колбасС: Π±Π΅Π»ΠΊΠ°
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Ρ‹
Бколько Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° А Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° А Π² свиной колбасС: Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А
Бколько ΠœΠ• Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° А Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠœΠ• Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° А Π² свиной колбасС: Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А ΠœΠ•
Бколько Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π’6 Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π’6 Π² свиной колбасС: Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’6
Бколько Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π’12 Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π’12 Π² свиной колбасС: Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’12
Бколько Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ Π² свиной колбасС: Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘
Бколько Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D содСрТится Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π² свиной колбасС: Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D
Бколько ΠœΠ• Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠœΠ• Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π² свиной колбасС: Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D ΠœΠ•
Бколько Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D2 содСрТится Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D2 Π² свиной колбасС: Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D2
Бколько Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D3 Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D3 Π² свиной колбасС: Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D3
Бколько Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π• Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π• Π² свиной колбасС: Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π•
Бколько Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° К Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° К Π² свиной колбасС: Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ К
Бколько ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π° Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π° Π² свиной колбасС: ΠšΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½
Бколько ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ Π² свиной колбасС: ΠšΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ
Бколько ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° Π² свиной колбасС: Π–Π΅Π»Π΅Π·ΠΎ
Бколько магния Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ магния Π² свиной колбасС: Магний
Бколько фосфора Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ фосфора Π² свиной колбасС: Ѐосфор
Бколько Ρ†ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Ρ†ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π² свиной колбасС: Π¦ΠΈΠ½ΠΊ
Бколько ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ Π² свиной колбасС: МСдь
Бколько ΠΌΠ°Ρ€Π³Π°Π½Ρ†Π° Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΌΠ°Ρ€Π³Π°Π½Ρ†Π° Π² свиной колбасС: ΠœΠ°Ρ€Π³Π°Π½Π΅Ρ†
Бколько сСлСна Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сСлСна Π² свиной колбасС: сСлСн
Бколько Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ»Π° Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ»Π° Π² свиной колбасС: Π Π΅Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ»
Бколько Π»ΠΈΠΊΠΎΠΏΠΈΠ½Π° Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π»ΠΈΠΊΠΎΠΏΠΈΠ½Π° Π² свиной колбасС: Π»ΠΈΠΊΠΎΠΏΠΈΠ½
Бколько Ρ‚ΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Ρ‚ΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π² свиной колбасС: Π’ΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½
Бколько Ρ€ΠΈΠ±ΠΎΡ„Π»Π°Π²ΠΈΠ½Π° Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Ρ€ΠΈΠ±ΠΎΡ„Π»Π°Π²ΠΈΠ½Π° Π² свиной колбасС: Π ΠΈΠ±ΠΎΡ„Π»Π°Π²ΠΈΠ½
Бколько Π½ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠ½Π° Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π½ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠ½Π° Π² свиной колбасС: Ниацин
Бколько Ρ„ΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ кислоты Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Ρ„ΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ кислоты Π² свиной колбасС: фолиСвая кислота
Бколько Ρ…ΠΎΠ»ΠΈΠ½Π° Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Ρ…ΠΎΠ»ΠΈΠ½Π° Π² свиной колбасС: Ρ…ΠΎΠ»ΠΈΠ½
Бколько Π±Π΅Ρ‚Π°ΠΈΠ½Π° Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π±Π΅Ρ‚Π°ΠΈΠ½Π° Π² свиной колбасС: Π±Π΅Ρ‚Π°ΠΈΠ½
Бколько Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π² свиной колбасС: Π’ΠΎΠ΄Π°
Π–ΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ кислоты
Бколько Π°Π»ΡŒΡ„Π°-Π»ΠΈΠΏΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΉ кислоты (ΠΠ›Πš) содСрТится Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π°Π»ΡŒΡ„Π°-Π»ΠΈΠΏΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΉ кислоты (ΠΠ›Πš) Π² свиной колбасС: ΠΠ»ΡŒΡ„Π°-липоСвая кислота (ΠΠ›Πš)
Бколько докозагСксаСновой кислоты (Π”Π“Πš) содСрТится Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ докозагСксаСновой кислоты (Π”Π“Πš) Π² свиной колбасС: ДокозагСксаСновая кислота (Π”Π“Πš)
Бколько эйкозапСнтаСновой кислоты (ЭПК) содСрТится Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ эйкозапСнтаСновой кислоты (ЭПК) Π² свиной колбасС: ЭйкозапСнтаСновая кислота (ЭПК)
Бколько Π΄ΠΎΠΊΠΎΠ·Π°ΠΏΠ΅Π½Ρ‚Π°Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кислоты (DPA) содСрТится Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠΎΠ·Π°ΠΏΠ΅Π½Ρ‚Π°Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кислоты (Π”ΠŸΠš) Π² свиной колбасС: ДокозапСнтаСновая кислота (Π”ΠŸΠš)
Бколько Total Omega 3 содСрТится Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Total Omega 3 Π² свиной колбасС: Total Omega 3
Бколько Total Omega 6 содСрТится Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Total Omega 6 Π² свиной колбасС: Total Omega 6
Аминокислоты
Бколько Ρ‚Ρ€ΠΈΠΏΡ‚ΠΎΡ„Π°Π½Π° Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Ρ‚Ρ€ΠΈΠΏΡ‚ΠΎΡ„Π°Π½Π° Π² свиной колбасС: Π’Ρ€ΠΈΠΏΡ‚ΠΎΡ„Π°Π½
Бколько Ρ‚Ρ€Π΅ΠΎΠ½ΠΈΠ½Π° Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΎΠ½ΠΈΠ½Π° Π² свиной колбасС: Ρ‚Ρ€Π΅ΠΎΠ½ΠΈΠ½
Бколько ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π΅ΠΉΡ†ΠΈΠ½Π° Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π΅ΠΉΡ†ΠΈΠ½Π° Π² свиной колбасС: Π˜Π·ΠΎΠ»Π΅ΠΉΡ†ΠΈΠ½
Бколько Π»Π΅ΠΉΡ†ΠΈΠ½Π° Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π»Π΅ΠΉΡ†ΠΈΠ½Π° Π² свиной колбасС: Π›Π΅ΠΉΡ†ΠΈΠ½
Бколько Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ½Π° Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ½Π° Π² свиной колбасС: Π›ΠΈΠ·ΠΈΠ½
Бколько ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½Π° Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½Π° Π² свиной колбасС: ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½
Бколько цистина Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ цистина Π² свиной колбасС: Цистин
Бколько Ρ„Π΅Π½ΠΈΠ»Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½Π° Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Ρ„Π΅Π½ΠΈΠ»Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½Π° Π² свиной колбасС: Ρ„Π΅Π½ΠΈΠ»Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½
Бколько Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ·ΠΈΠ½Π° Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ·ΠΈΠ½Π° Π² свиной колбасС: Π’ΠΈΡ€ΠΎΠ·ΠΈΠ½
Бколько Π²Π°Π»ΠΈΠ½Π° Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π²Π°Π»ΠΈΠ½Π° Π² свиной колбасС: Π’Π°Π»ΠΈΠ½
Бколько Π°Ρ€Π³ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π°Ρ€Π³ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π² свиной колбасС: Аргинин
Бколько гистидина Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ гистидина Π² свиной колбасС: гистидин
Бколько Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½Π° Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½Π° Π² свиной колбасС: Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½
Бколько аспарагиновой кислоты Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ аспарагиновой кислоты Π² свиной колбасС: Аспарагиновая кислота
Бколько Π³Π»ΡƒΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кислоты содСрТится Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π³Π»ΡƒΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кислоты Π² свиной колбасС: Глутаминовая кислота
Бколько Π³Π»ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π° Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π³Π»ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π° Π² свиной колбасС: Π“Π»ΠΈΡ†ΠΈΠ½
Бколько ΠΏΡ€ΠΎΠ»ΠΈΠ½Π° Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ»ΠΈΠ½Π° Π² свиной колбасС: ΠΏΡ€ΠΎΠ»ΠΈΠ½
Бколько сСрина Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сСрина Π² свиной колбасС: Π‘Π΅Ρ€ΠΈΠ½
Бколько гидроксипролина Π² свиной колбасС? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ гидроксипролина Π² свиной колбасС: гидроксипролин
* ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ основан Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ Π² 2000 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, поэтому ваши значСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *

*
*