Советы чтобы забеременеть: полезные советы по зачатию ребенка

Проблемы зачатия

Если у женщины долго не получается забеременеть, стоит обратить внимание на овуляцию. Необходимо правильно определять ее начало. Не всегда наиболее благоприятными днями для зачатия является середина менструального цикла. Очень часто при условии отсутствия патологий со стороны здоровья мужчины и женщины беременность не наступает из-за психологического барьера — пара слишком концентрируется на желании стать родителями.

1

Подготовка к зачатию

Подготовка включает в себя медицинское обследование и осмотр обоих партнеров. Это поможет исключить любые заболевания, которые в будущем могут препятствовать зачатию и вынашиванию.

Необходимо пить фолиевую кислоту (водорастворимый витамин, нужный для роста и развития кровеносной и иммунной систем). Поскольку этот витамин не вырабатывается самостоятельно организмом, рекомендуется начать принимать его за 3 месяца до планируемого зачатия, но иногда и после ( в течение 3-х месяцев), для обеспечения формирования плаценты и нервной системы плода.

Что нужно сделать для повышения качества спермы:

• исключить употребление алкоголя;
• воздержаться от курения;
• отказаться от приема сильно горячих ванн;
• от ношения узкого и синтетического нижнего белья;
• стараться не держать ноутбук на коленях;
• носить мобильный телефон подальше от гениталий, чтобы минимизировать воздействие различного рода излучений.

Насколько будут достоверны результаты, если делать тест на беременность до месячных?

2

Время для оплодотворения

Даже если у семейной пары крепкое здоровье и хорошие физические показатели, нельзя гарантировать, что зачатие наступит с первого раза. Совершенно здоровым супругам может понадобиться на это минимум полгода или год незащищенных половых контактов.

Чтобы забеременеть быстро, необходимо принять во внимание биологический цикл: оплодотворение сможет наступить лишь в период овуляции, т. е. после того как созревшая яйцеклетка выйдет из яичника. В норме этот процесс происходит в середине цикла, то есть при продолжительности периодических изменений (менструации) в 26 дней выход яйцеклетки случится на 12-й. Длительность ее жизни небольшая, поэтому сперматозоид должен успеть оплодотворить яйцеклетку в течение 2-х суток.

Иногда расчеты могут быть ошибочными. Бывают случаи, когда овуляция происходит не по плану. Нагрузки, заболевания, сбой в гормональном статусе могут влиять на сдвиг графика. Для безошибочного определения овуляции рекомендуют использовать различные методы.

Эффективные способы забеременеть на 100 процентов

2.1

Измерение базальной температуры

Метод базируется на ежедневной фиксации температуры в прямой кишке сразу же после пробуждения. Показатели будут достоверными только в том случае, если женщина проспала не менее 6 часов и проводит измерения в первые 5 минут после пробуждения, не вставая с кровати.

График базальной температуры

О произошедшей овуляции расскажет график изменения температуры. Для этого замеры необходимо делать ежедневно. В первой фазе менструального цикла температура будет варьироваться в пределах 36,4-36,6 градусов. Ко второй вырастет до 36,9-37,1. Перед выходом яйцеклетки из фолликула наблюдается небольшое понижение температуры, после чего следует повышение. По этому же графику можно определить некоторые нарушения функционирования репродуктивной системы. Например, если нет разницы между первой и второй частью цикла, это может говорить о том, что овуляция не произошла. Скачек температуры менее чем на 0,2 градуса означает недостаточность женских половых гормонов.

Как забеременеть с первого раза: советы и действенные методы

2.2

Внешние признаки овуляции

Некоторые пациентки доверяют внешним признакам проявления овуляции. В наиболее благоприятные дни для зачатия ребенка можно заметить повышение сексуального влечения. Иногда разрыв фолликула сопровождается легкими покалываниями со стороны одного яичника. В некоторых случаях наблюдаются необильные кровянистые выделения. Основными характеристиками овуляции являются приоткрытие шейки матки и изменение характера влагалищных выделений. Слизь становится более обильной и менее густой (похожей на яичный белок).

2.3

Фолликулометрия

Доминантный фолликул на УЗИ

Наиболее точным методом является ультразвуковой мониторинг, или фолликулометрия. С помощью УЗИ измеряются на протяжении цикла размеры фолликулов. За несколько дней до предполагаемой овуляции начинают следить за изменениями в яичниках, по этим параметрам определяют возможную дату ее начала. Последнее измерение делают через несколько дней после овуляции. Метод является обязательным при стимуляции и ЭКО.

2.4

Расчеты по календарю

Можно рассчитать приблизительную дату овуляции по календарю. Этот способ более простой и бюджетный, но менее точный. Он основан на среднестатистических данных, согласно которым овуляция происходит приблизительно за 14 дней до начала следующего цикла. Наиболее благоприятными днями для зачатия в таком случае являются 5-7 дней до этого срока. Но овуляция может происходить в разное время, некоторым удается забеременеть сразу после месячных.

2.5

Тесты

В аптеке можно приобрести специальные тесты, предназначенные для определения уровня лютеинизирующего гормона. Принцип такой же, как и у тестов на беременность: две полоски – одна контрольная, другая тестовая. Но в этом случае тестовая полоска будет появляться всегда, но перед овуляцией станет ярче контрольной. Начинать тестирование рекомендуется за 2-3 дня до середины менструального цикла.

2.6

Определение овуляции по слюне

Принцип работы тестов по слюне

Еще одна, более современная методика – определение овуляции по слюне. Она основана на способности гормонов кристаллизоваться в присутствии солей. Для тестирования понадобятся микроскоп и капля слюны женщины. Считается, что при тестировании задолго до овуляции картинка будет иметь хаотичный характер, а при приближении к ней выстраиваться в характерные узоры папоротника. Существуют даже небольшие микроскопы и электронные тесты, которые работают по этому принципу.

3

Планирование пола ребенка

Существует мнение, что по овуляции можно запланировать пол будущего ребенка. Мужские клетки несут информацию о половой принадлежности малыша: X или Y хромосому. Но женская яйцеклетка всегда имеет набор генов только для рождения девочки.

Существуют данные о том, что сперматозоиды с Х-хромосомой дольше живут, а Y-хромосомы — быстрее передвигаются. Поэтому для зачатия девочки рекомендуется заниматься сексом только перед овуляцией, за 1-2 дня. Если пара хочет забеременеть мальчиком, то половой акт должен состояться после того как яйцеклетка покинет яичник.

Можно попробовать рассчитать пол ребенка и по древнекитайской таблице.

3.1

Двойни

Важно различать несколько видов многоплодной беременности. Если у женщины одновременно созревают две яйцеклетки, они оплодотворяются, и получается дизиготная двойня. Дети при этом будут разными и, возможно, разнополыми. Обычно беременеют двойнями по нескольким причинам:

• генетическая предрасположенность;
• прием лекарств стимулирующих овуляцию;
• ЭКО;
• гормональный сбой в организме;
• первые полгода после приема КОК.

Повлиять на вероятность рождения двойни можно только приемом гормональных препаратов. Генетически вероятность многоплодной беременности передается по женской линии.

Второй тип двойни — монозиготная. Такие дети имеют одинаковый набор ДНК. Причиной этому является случайное деление оплодотворенной яйцеклетки. На этот процесс повлиять никак нельзя.

4

Правильные позы

Оплодотворение возможно в любой позе. Но с учетом всевозможных особенностей формы или расположения матки (отклонение, загибы, и другое) верно выбранная поза значительно повышает вероятность зачатия.

Позиции, в которых можно забеременеть быстрее:

• В позе, когда женские ноги прижаты книзу живота, происходит контакт мужской клетки с нижним сегментом матки.
• При различных загибах наиболее подходящей позой считается нахождение мужчины позади партнерши.
• Можно слегка поднять бедра непосредственно после полового акта — так эякулята выльется намного меньше. Необходимо воздержаться от вставания сразу же после полового контакта. Лучше положить подушку небольших размеров под бедра и отдыхать около 15 минут.
• Рекомендована стойка «березка» на лопатках, чтобы облегчить доступ сперматозоидам к яйцеклетке.
• Не рекомендуется принимать душ 2-3 часа после секса. Вода с мылом практически обездвиживает мужские клетки, а контакт с мыльной пеной в течение 40 секунд их полностью убивает.

Условия для оплодотворения:

• достаточное количество здоровых и подвижных мужских клеток;
• здоровая и зрелая яйцеклетка;
• своевременность (не забывать о длительности жизни яйцеклетки).

Регулярные половые контакты не увеличивают шансы на зачатие. Рекомендуется заниматься сексом не чаще 1 раза в день, т. к. далее активность спермы будет только снижаться. Идеальный ритм оплодотворения — 3-4 акта в течение недели.

5

Состояние здоровья пары

Сбалансированное питание поддержит организм обоих партнеров и, соответственно, будет первым шагом на пути к зачатию. Необходимо обеспечить организму получение всех необходимых витаминов, минералов и других питательных веществ — это будет способствовать правильной работе репродуктивных систем партнеров.

Чтобы повысить шансы забеременеть, следует ежедневно употреблять в пищу йогурты, творожные продукты или молоко с высоким процентом жирности. Мужчинам рекомендуются блюда из рыбы, орехов и мяса. Эти белковые продукты повышают подвижность мужских клеток. Обязательно нужно исключить выпечку, продукты, которые содержат вещества, угнетающие рост микроорганизмов, и синтетические красители.

Избыточный вес и прием различных лекарственных препаратов – помеха для беременности. Перед планированием стоит проконсультироваться у доктора по вопросу необходимости приема тех или иных медикаментов во время планирования.

Если планируется быстрое зачатие, не рекомендуется заниматься активными видами спорта, необходимо сократить физические нагрузки, тяжелые тренировки. Шансы забеременеть снижаются, когда организм измотан и перегружен. Чрезмерные нагрузки могут привести к сбоям или отсутствию овуляции. Занятия спортом должны проходить в умеренном режиме, приоритетной является ходьба или получасовая аэробика.

Однозначно необходимо исключить вредные привычки. Сигаретный дым оказывает влияние на уровень эстрогена и овуляцию.

Стоит избегать негативных эмоций, сохранять спокойствие, расслабляться. Рекомендованы недалекие путешествия, посещение спа-салонов, расслабляющие массажи, гидромассажи, медитации, аутотренинги.

Необходима профилактика перегреваний и переохлаждений у будущего отца, т. к. перепады температур могут положительно сказаться на качестве семенной жидкости.

6

Советы китайской медицины

Китайская медицина предлагает несколько секретов, как максимально приблизить наступление долгожданной беременности, если не паре удается зачать долгое время:

• Повысить уровень кровоснабжения в репродуктивных органах. В состоянии повышенного напряжения кровь направляется в руки или ноги. Этот совет заключается в философском понимании энергии: для благополучного зачатия кровь нужно направить к репродуктивным органам, а для этого необходимо успокоиться, уменьшить количество стрессовых ситуаций. В этом помогут массажи и медитации.
• Восстановить гормональный фон. Дисбаланс гормонов у женщины вызывает проблемы с овуляцией и уменьшает шансы на наступление зачатия.
• Повысить эмоциональное здоровье. Необходимо развить в себе способность признавать и управлять своими чувствами гнева, страха, грусти или стрессом — это важное качество для обоих супругов.
• Прислушаться к своему организму. Необходимо удостовериться, что тело и разум готовы к зачатию.
• Не зацикливаться на идее беременности. После отказа от тщательного планирования очень многим удается быстро зачать ребенка.

7

Народные средства

Самые распространенные и эффективные средства для приготовления в домашних условиях:

1. 1. Отвар из растения ортилия однобокая (боровая матка ). Потребуется 2 ст. л. боровой матки (цвет и листья). Заварить их нужно в 30 мл крутого кипятка и после поставить смесь на огонь на 10 мин. Отвар настоять, процедить и пить по 1 ст. л. 3-4 раза в сутки во вторую половину цикла.
2. 2. Не менее эффективным средством является шалфей. Для приготовления нужно залить 200 мл кипятка 1 ст. л. сырья. Поставить в темное место на 60 минут. Употреблять 2 раза в день по 1 ст. л. на протяжении первой половины цикла.
3. 3. Полезно употреблять мякоть тыквы. В ней содержится витамин Е (токоферол), который является сильнейшим регулятором гормонального фона женщин и способствует укреплению иммунозащитных сил организма.
4. 4. Яблочный уксус — зффективен при бесплодии у женщин, особенно в сочетании с медом. Эти два продукта в дозировке 2 ч. л. на один прием можно добавлять в настои и отвары из лекарственных растений или просто употреблять с водой перед едой.
5. 5. Лекарственное растение красная щетка помогает при бесплодии и заболеваниях половых органов. В нем содержится большой объем фитогормонов. Для подготовки отвара нужно подробить корень растения, 1 ст. л.сырья залить 0,2 л кипятка, подержать на водяной бане около 15 минут, 40 минут настоять, процедить. Прием должен длиться 30-31 день по 1 ст. л. перед едой. Далее нужно сделать паузу на 10-15 суток и начать прием снова, если не получилось забеременеть.
6. 6. Эффективны семена подорожника, но принимают их только мужчины. Для приготовления нужно залить 200 мл кипящей воды около 1 ст. л. семян, 10 минут проварить на водяной бане, 60 минут настаивать в затемненном месте. Прием осуществлять 2 раза в день перед едой по 2 ст. л.
7. 7. Сок из зерен пшеницы оказывает благотворное воздействие на репродуктивную систему женщины, 0,5 стакана сока из пшеничных зерен стоит принимать на голодный желудок каждое утро.

Народные методы, чтобы быстро забеременеть

Рассмотрим наиболее действенные бабушкины рецепты для успешного зачатия малыша.

10 народных средств влияющих на зачатие ребенка

Польза различных трав неоспорима. Но кроме повышения иммунной системы, некоторые растения содержат в своем составе натуральные гормоны, которые способствуют более активной работе женского организма.

Шалфей лекарственный

Шалфей содержит в своем составе природные фитоэстрогены, которые аналогичны женским половым гормонам, благодаря чему происходит активизация репродуктивной системы. Для приготовления лечебного отвара следует взять 1 столовую ложку шалфея, залить 1 стаканом кипятка. Оставить настояться около 1 часа. Пить по 1 ст. ложке 2 раза в сутки на протяжении 30 дней. В период менструации необходимо прекратить прием. Если зачатие не наступило, надо сделать месячный перерыв, затем продолжить лечение.

Боровая матка или ортилия однобокая

Боровая матка не только стимулирует активность яйцеклеток, но и устраняет воспалительные процессы в органах мочеполовой системы. Для приготовления целебного отвара потребуется:

• 2 ст. ложки сушеной боровой матки залить 0,5 литрами воды;
• поставить на огонь, довести до кипения;
• оставить настаиваться полчаса под закрытой крышкой;
• процедить.

Пить готовое лекарство следует перед каждым употреблением пищи по 1 столовой ложке.

Красная щетка

Это растение помогает бороться с женским бесплодием и заболеваниями мочеполовой системы, содержит в своем составе большое количество натуральных гормонов. Приготовить лечебный отвар можно таким способом:

• мелко нарезать корень красной щетки;
• взять 1 ст. ложку ингредиента, залить 1 стаканом кипящей воды;
• поставить вариться на маленький огонь в течение 15 минут;
• оставить на 1 час, затем процедить.

Принимать отвар красной щетки нужно по 1 ст. ложке перед едой на протяжении 1 месяца. После чего требуется сделать перерыв в 2 недели, затем продолжить лечение.

Спорыш (горец птичий)

Для приготовления лечебного чая на основе спорыша потребуется:

• 2 стакана высушенной травы залить 2 стаканами кипятка;
• оставить настаиваться на протяжении 4 часов;
• профильтровать.

Принимать лекарственное средство по 50 мл перед каждым употреблением пищи.

Смесь с алоэ вера

Взять взрослое алоэ вера, произрастающее не менее 5 лет, хорошо поливать его в течение 1 недели. Затем срезать листья, завернуть их в полиэтилен, положить в холодильник на 1 неделю. По истечении времени измельчить растение, предварительно удалив шипы.

Перемешать растопленное сливочное масло, мед и смалец в одинаковых пропорциях, добавить измельченные листья. Главного ингредиента должно быть 2/3 от всей смеси. Приготовленное средство принимать по 1 ст. ложке 2 раза в сутки (для более комфортного употребления можно растворять его в 1 стакане воды).

Пшеничные зерна

Сок из пшеничных зерен благотворно воздействует на репродуктивную систему женщин. Следует его пить каждое утро натощак по 50 мл.

Интересно! Этот способ показывал свою эффективность даже в случаях, когда официальная медицина была уже бессильна.

Тыква

Мякоть и тыквенные семечки богаты на микроэлементы и витамины. Регулярное употребление этого овоща в разумных количествах поможет не только в скором времени зачать ребенка, но и справиться с токсикозом на ранних сроках беременности. Тыква стимулирует активность яичников.

Лепестки роз

Напиток на основе лепестков роз – популярное средство для стимуляции овуляции. Для его приготовления потребуется:

• 1 ст. ложку лепестков роз залить 1 стаканом кипятка;
• поставить томиться на маленьком огне на протяжении 15 минут;
• дать настояться около 1 часа;
• профильтровать.

Пить розовую воду необходимо по 1 чайной ложечке перед отходом ко сну.

Фикус

Этот способ зачатия больше относится к поверьям. Для того чтобы быстрее забеременеть, следует приобрести цветок и ухаживать за ним, как за живым существом: регулярно поливать, протирать листики, разговаривать.

Польза витамина Е

Витамин Е стимулирует функционирование репродуктивной системы. Следует купить в аптеке капсулы с витамином Е, принимать по 1 штуке 3 раза в сутки.

Приметы, на которые обращать внимание

Часто женщины прибегают к народным приметам, чтобы увеличить шансы на зачатие. Рассмотрим наиболее популярные поверья.

Обратите внимание! Пусть некоторые поверья и выглядят немного странно, но их эффективность могут подтвердить многие женщины, ставшие счастливыми матерями.

Позы для зачатия

Максимально эффективной позой для зачатия является та, где партнерша лежит на спине с высоко поднятыми и согнутыми в коленях ногами, а партнер над ней. В этом случае достигается наибольшая глубина проникновения, а соответственно, сперматозоиды быстрее добираются до цели.

При выборе позы для зачатия следует учитывать и строение женских органов. Так, при загибе матки наиболее приемлемой позой будет, когда супруга стоит на четвереньках, а муж располагается сзади.

Важно знать! Самой малоэффективной позой для зачатия считается “наездница”.

Планирование пола ребенка

Согласно народной медицине, забеременеть можно “под заказ”.

Как забеременеть мальчиком?

Чтобы родить мальчика, следует обратиться к китайскому календарю и японским таблицам. Зная период овуляции, с их помощью можно высчитать самый благоприятный день для зачатия мальчика.

Кроме того, можно просчитать пол малыша по обновлению крови: У женщин она обновляется каждые 4 года, а у мужчин – каждые 3 года. Чья кровь “новее” на момент зачатия, такого пола и будет малыш.

Интересно! Согласно исследованиям специалистов, мальчики рождаются чаще у полных женщин.

Вероятность зачать ребенка мужского пола увеличивается, если насытить ежедневный рацион красным мясом.

Как забеременеть девочкой?

При планировании девочки, надо воспользоваться китайским календарем и японскими таблицами, аналогично ситуации с мальчиками. Что касается народной рекомендации по питанию, то получить девочку помогут такие продукты: мед, рыба, кисломолочная продукция, свежие фрукты.

Зачатие двойни

Если в семье нет генетической предрасположенности к рождению двойняшек, то воплотить эту идею в жизнь очень сложно. Для этого специалисты рекомендуют питаться большим количеством орехов, перепелиных яиц, пророщенных зерен пшеницы.

Обратите внимание! Наибольшая вероятность забеременеть двойней у женщин, которые уже рожали, а менструальный цикл находится на 20-22 дне.

Ответы на частые вопросы

Можно ли забеременеть с первого раза?

Да, это вполне реально, только при условии, что оба будущих родителя абсолютно здоровы. Следует учитывать и период менструального цикла – зачать малыша в период овуляции можно практически на 100%.

В каких случаях нужно пройти обследование у гинеколога?

Если у пары не получается зачать малыша на протяжении 6 месяцев совместной жизни, требуется пройти обследование у специалиста. При этом, мужчина также должен обследоваться. Для успешной беременности лучше обратиться в центр планирования семьи.

Велика ли вероятность забеременеть после месячных?

Теоретически такая возможность существует. Шансы увеличиваются в следующих ситуациях:

• нерегулярный или слишком короткий менструальный цикл;
• продолжительная менструация – более 1 недели;
• бывают кровотечения, не связанные с месячными, можно их спутать с менструацией и неправильно высчитать овуляцию;
• одновременная овуляция нескольких яйцеклеток.

Слышала о Ребаунд-эффекте, поясните пожалуйста, что это такое

Ребаунд-эффект – это временное “отключение” яичников при помощи медикаментозных препаратов. Затем они отменяются, после чего сразу наступает овуляция, что в значительной степени повышает шанс забеременеть. Сначала женщине назначают оральные контрацептивы, при использовании которых выработка женских гормонов естественным путем угнетается. После отмены происходит выброс природных гормонов, тем самым достигается естественная стимуляция овуляции.

Можно ли забеременеть после 40 лет, и что для этого нужно делать, если не получается?

В 40 лет женская репродуктивная система находится уже на закате, поэтому забеременеть достаточно сложно. С каждым годом яйцеклетки стареют, вероятность зачатия снижается до 20%.

Чтобы забеременеть после 40 лет, необходимо следовать таким советам:

1. Обязательно обследоваться у гинеколога, поставить его в известность о своих планах.
2. Отказаться от ограничений в пище. Если требуется похудеть, делать это нужно до беременности.
3. Больше двигаться, чаще бывать на свежем воздухе.
4. Минимум за 3 месяца до желаемого зачатия отказаться от сигарет и спиртных напитков.
5. Пить витаминно-минеральные комплексы, предназначенные для женщин, планирующих зачатие.
6. Избегать стрессов, чрезмерных физических нагрузок.

Эти советы помогут подготовить организм к беременности.

Что говорит наука?

С научной точки зрения народные средства слабо влияют на возможность зачатия. Этот физиологический процесс не зависит от того, что ест или пьет женщина. Главное – контролировать здоровье как потенциальной будущей мамы, так и будущего папы.

Если муж и жена серьезно озабочены зачатием с помощью средств народной медицины, то в первую очередь следует создать вокруг семьи доброжелательную, позитивную атмосферу. Положительные эмоции и вера в достижение цели помогут добиться желаемого результата.

зачатие ребенка по плану из 7 шагов

Как забеременеть, не превращая приятный по всем показателям процесс, в тяжелую задачу? С одной стороны, зачать ребенка должно быть так же просто и естественно, как дышать, есть, или спать. Несмотря на то, что занятие любовью со своим партнером – сплошная радость и огонь, иногда беременность становится менее очевидным ее результатом. Но не стоит сдаваться! Отказ от вредных привычек, правильное питание, отслеживание и расчет овуляции помогут приблизить вас к желанному родительству.

curejoy.com

Как забеременеть без лишних переживаний

Часто супружеские пары, особенно женщины, в попытке забеременеть подвергаются огромному количеству стресса. В нынешних условиях роста бесплодия женщины становятся скептичными и напряженными, если на протяжении нескольких месяцев незащищенной половой жизни со своим партнером им не удается забеременеть. Наш вам главный совет: придержите коней, подождите годик, и в результате вам удастся зачать ребенка! Зачать ребенка поможет детальный план из 7 шагов.

1. Что такое овуляция и можно ли забеременеть после овуляции

Не знаете, как забеременеть, учитывая день овуляции? Вам может казаться, что это сложно и непонятно. Но сейчас мы все объясним.

Один из ваших яичников в процессе овуляции каждый месяц выделяет яйцеклетку. Она двигается к фаллопиевым трубам, где соединяется с ожидающей ее спермой. Этот процесс известен как оплодотворение. Расчет и отслеживание овуляции очень важны, так как женщина способна к зачатию ребенка всего 5 дней до дня овуляции, а также один после.

Причина в том, что хоть сперма и способна жить в женском теле максимум 5 дней, яйцеклетка доступна для оплодотворения короткое время — всего лишь от 12 до 24 часов. Поэтому у вас есть только 6 благоприятных дней, чтобы зачать ребенка в этом цикле. Из них самые большие шансы для оплодотворения — в день перед овуляцией!

Как рассчитать овуляцию и надежно ее отслеживать

Отслеживание и расчет овуляции стали более простым занятием после появления специальных календарных приложений и калькуляторов овуляции. Большинство календарей овуляции или калькуляторов в Интернете подскажут вам, что она наступает на 14-й день 28-дневного менструального цикла. В таком случае, первый день ваших последних месячных считается

Другой способ определяет наступление овуляции за 14 дней до ваших следующих месячных, независимо от длины цикла. Но так бывает весьма редко. У более 70% женщин благоприятные дни, когда они могут зачать ребенка — или перед 10-тым днем, или после 17-го дня менструального цикла.

Но как определить день овуляции, если у вас нерегулярный цикл? В таком случае лучше ориентироваться на признаки овуляции не по вашим благоприятным дням, а по тому, что Американская ассоциация беременности называет фертильной фазой. То есть, с Дня 7 до Дня 20.

Признаки овуляции по фертильной фазе

• Похожая на белок сырого яйца, прозрачная, гладкая, текучая жидкость в вашем влагалище, которая может увеличиваться до 13 см, не разрываясь.
• Большое количество лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче, которое растет с каждым днем в течение максимум 3 дней. Его можно определить с помощью набора для прогнозирования овуляции.
• Снижение температуры в день наибольшего увеличения количества ЛГ и резкое ее повышение до нескольких градусов в течение двух дней. Измеряется с помощью базального термометра.
• Увеличение полового влечения, эротических фантазий, навязчивое желание зачать ребенка.
• Расположенная по центру мягкая шейка матки, к которой сложно добраться, с небольшим отверстием посредине.
• Болезненная чувствительность груди, которая совпадает с выделением шейкой матки слизи, похожей на яичный белок.
• Буроватые или розоватые кровяные пятна, или очень легкая менструация, а также ноющая боль в одной части живота.

Признаки овуляции по фертильной фазе могут появиться не все вместе, но первые четыре – подтвержденные признаки овуляции. Обычно, женщина овулирует в течение дня, после того, как замечено самое большое количество ЛГ, а также в последний день выделения слизи, похожей на яичный белок. Повышение температуры происходит на следующий день после овуляции.

Лучшее время, чтобы забеременеть

Вот вы решились зачать ребенка, вооружились информацией, но определить лучшее для этого время не получается. На самом деле, трудно понять, какой день является последним днем выделения слизи, похожей на яичный белок. Разве что вы нашли закономерность, наблюдая признаки овуляции в течение нескольких месяцев, и в какой-то мере способны уже предвидеть самую правильную дату.

Информация для верности, когда лучше зачать ребенка

• Беритесь за дело, как только заметите появление слизи, похожей на яичный белок и повышение ЛГ — у вас благоприятные дни. Занимайтесь любовью каждый день, чтобы увеличить свои шансы. Лучший день – это день предшествующий овуляции. Вы можете прекратить заниматься любовью после того, как заметите повышение температуры. На следующий день после овуляции вероятность забеременеть падает почти к нулю.
• Если признаки для вас не очень ясны, не рискуйте и занимайтесь любовью каждый второй день с Дня 7 по День 20. Включите также День 6 и День 21, если хотите перестраховаться и увеличить шансы на беременность.

2. Беременность любит правильные позы

Не существует почти никаких научных доказательств того, какая именно поза в любви помогает забеременеть быстрее всего. На самом деле, пока сперма находится во влагалище, все должно сработать. Но выборочные наблюдения пар, которым удалось зачать ребенка, дают зеленый свет определенным позам.

Лучшие позы для беременности

• Старая добрая «базовая» позиция, или миссионерская поза. Она считается самой безопасной и наиболее эффективной, чтобы зачать ребенка и испытать желанную беременность.
• Поза сзади, или догги-стайл. Считается, что она эффективна, так как лучше всего позволяет пенису достичь шейки матки. При этом семяизвержение тоже происходит в непосредственной к ней близости. С этой позой ваша беременность не за горами.

Конечно, вы не должны забывать о своих любимых позах. Тем более, что нет никаких задокументированных исследований по этому поводу. Но, наверняка не будет вреда попробовать и увидеть, заслуживают ли внимания эти все «бабушкины сказки».

Еще одна популярная теория, которая опять же не имеет реальных исследовательских доказательств. Чтобы забеременеть, женщине необходимо лежать после полового акта, чтобы сперма подольше оставалась внутри. Но оставаться в этой позиции, прижимаясь к рукам своего партнера, или вести постельные разговоры после энергичных занятий любовью, никогда никому не повредит, не так ли?

3. Забыть про аспирин и стероиды, и зачать ребенка

Есть определенные медикаменты, которые могут повлиять на шансы забеременеть. Кстати, их негативное действие распространяется и на мужчин. Женщине, которая принимает какой-либо из указанных ниже препаратов, прежде чем пытаться забеременеть, необходимо согласовать их прием с врачом.

Забеременеть труднее, если женщина принимает такие препараты:

• Противовоспалительные средства. Такие легкодоступные медикаментозные средства, как ибупрофен и аспирин, подпадают под эту категорию, и уменьшают шансы на беременность.
• Химиотерапия. Определенные медикаменты, которые используются при химиотерапии для лечения рака, могут привести к продолжительному нарушению овуляции. Это существенно усложнит ваши попытки зачать ребенка.
• Нейролептические средства. Антипсихотические средства могут внести беспорядок в ваши месячные, а также привести к бесплодию. Про беременность в таком случае говорить уже не приходится.
• Спиронолактон. Используется для уменьшения задержки жидкости в организме. Препарат обладает обратимым действием. Это значит, что у вас должно получиться забеременеть через несколько месяцев после прекращения приема.

Забеременеть труднее, если мужчина принимает такие препараты:

• Тестостерон. Замещающий тестостерон (или дополнительный тестостерон) влияет на природную выработку тестостерона, что в свою очередь подавляет выработку мужской спермы. А это несомненно помешает забеременеть.
• Анаболические стероиды. Анаболические стероиды, которые используются для наращивания мышечной массы или уменьшения телесного жира, негативно сказываются на детородной функции. Так же, как и тестостерон. Поэтому, если ваш партнер бодибилдер и принимает анаболики, ему понадобится сделать небольшую паузу в своей культуристской деятельности. В принципе, это небольшая жертва, чтобы зачать ребенка.
• Медикаменты для лечения увеличенной предстательной железы. Определенные медикаменты, такие как финастерид, дутастерид, пропеция, которые используются для лечения увеличенной простаты и потери волос, могут также отрицательно сказаться на детородной функции. Но их действие мягкое и обратимое, нужно лишь прекратить прием медикаментов. Препараты, лечащие гипертенизию и трудности с мочеиспусканием, возникшие в результате увеличения предстательной железы, такие как силодозин, тамсулозин, алфузозиг, хитрин, кардура, тоже могут встать на пути успешного зачатия ребенка.
• Препараты для лечения эректильной дисфункции. Виагра, левитра и сиалис, используемые для лечения эректильной дисфункции, тоже могут отложить вашу беременность. Чтобы зачать ребенка, придется перейти на натуральные аналоги.
• Антидепрессанты и успокаивающие препараты. Медикаменты, которые назначают для лечения депрессии и повышенной тревожности, могут препятствовать надлежащему движению спермы по половым путям, или даже повредить сперматозоиды физически. Забеременеть в таком случае будет намного труднее.
• Противогрибковые препараты. Кетоконазол – это препарат, который часто используется для лечения грибковых инфекций. Если принимать его в виде таблеток, а не мази, он может негативно сказаться на выработке тестостерона и спермы. Зачать ребенка будет не так просто.

Существуют и другие медикаменты, которые тоже способны плохо повлиять или задержать беременность. Если мужчина принимает указанные лекарства, проконсультируйтесь по этому поводу со своим врачом.

4. Прощайте, алкоголь, курение и кофе — здравствуй беременность

Возлияния до поздней ночи однозначно помешают зачать ребенка. Научные исследования связывают потребление алкоголя с уменьшением шансов женщины зачать ребенка. В одном из исследований взяли участие 430 датских пар в возрасте от 20 до 35 лет, которые впервые пытались зачать ребенка. После 6 циклов последующего наблюдения было обнаружено, что только 64% женщин (179), потребляющие алкоголь менее 5 раз в неделю, и всего 55% (75) женщин с более частым потреблением, смогли забеременеть.

Ученые пришли к заключению, что чем больше алкоголя выпивает женщина, тем меньше ее шансы зачать ребенка. Даже если она занимается любовью в благоприятные для зачатия дни. Даже если вы употребляете алкоголь пять или менее раз в неделю, вы своего рода саботируете свои усилия забеременеть. Как бы тяжело это ни было, держите себя и своего партнера подальше от вина и крепкого спиртного, и беременность не замедлит.

Алкоголь и мужская фертильность

Да, вы не ослышались. Если вы действительно хотите зачать ребенка, ваш партнер тоже должен воздержаться от алкоголя. Насладиться спиртным он может не более пары раз в неделю, если не хочет ухудшить качество своей спермы.

Злоупотребление спиртным повышает количество свободного тестостерона в крови, что может привести к нарушениям объема семенной жидкости и густоты спермы. Чрезмерное потребление спиртного даже может стать причиной снижения либидо и соответствующих способностей мужчины в постели. Сможете ли вы в таком случае забеременеть? Спорный вопрос.

Также не стоит заменять всю пропущенную выпивку бесконечными чашками кофе. Согласно Австралийскому обществу фертильности, кофеин в кофе, чае, безалкогольных напитках и шоколаде также может отсрочить беременность. Поэтому ограничьте потребление кофеина до 1-2 чашек кофе в сутки.

Курение, которое было вредно для здоровья во все времена, особенно вредно для зачатия ребенка. И вы, и ваш партнер должны бросить курить, если надеетесь на прибавление в семействе. Беременность и табачный дым — злейшие враги!

5. Кушайте правильную пищу, чтобы забеременеть

Вы можете попробовать такие экзотические афродизиаки, как устрицы и женьшень. Но делайте это не за счет основных полезных продуктов питания, которые содержат правильные углеводы, белки, полезные жиры, необходимые витамины и минералы. Ешьте побольше овощей и фруктов, чтобы помочь своей репродуктивной системе хорошо функционировать.

Всесторонний анализ рациона питания и фертильности в ходе восьмилетнего исследования более чем 18 тысяч женщин обнаружил 8 продуктов, которые положительно влияют на женскую фертильность и помогают зачать ребенка.

Продукты для женской фертильности:

1. Ненасыщенные растительные масла, которые содержатся в таких орехах и зернах, как грецкий орех, миндаль, а также оливковое масло и масло авокадо, способствуют улучшению чувствительности к инсулину и лечат воспаление. Оба фактора важны для фертильности.
2. Жирная рыба, например, лосось и сардины – только убедитесь, что вы покупаете их в хорошем месте. Несвежая рыба может привести к проблемам со здоровьем.
3. Такие растительные белки, как бобы, горох и орехи.
4. Пища, содержащая углеводы – цельные злаки, овощи и цельные фрукты, которые медленно перевариваются.
5. Цельное молоко и необезжиренный йогурт, а также необезжиренное молоко.
6. Мультивитамины для получения дополнительного количества фолиевой кислоты – около 400 мкг в день.
7. Продукты, в которых содержится железо. К ним принадлежат цельнозерновая крупа, тыква, шпинат, томаты, свекла.
8. Вода в достаточном количестве.

С этими продуктами первая беременность наступит быстрее. Но при этом важно избегать потребления высококалорийных полуфабрикатов с большим содержанием сахара и наличием трансжиров. Они закупоривают артерии, вредят сердечно-сосудистой системе, а также ставят под угрозу ваши шансы забеременеть.

Помимо этого, чтобы зачать ребенка, вам нужно поддерживать нормальный вес и индекс массы тела (ИМТ) в пределах 20-24. Избыточный вес может сбить менструальный цикл, негативно сказаться на овуляции. Поэтому оставайтесь физически активными и старайтесь заниматься спортом. Энергичная ходьба на свежем воздухе — лучшее решение для вашего здоровья. К тому же, она поможет держаться подальше от стресса.

6. Привести сперму в тонус и забеременеть

Фертильность – это во многом о женском здоровье, но не только. Шансы зачать ребенка повысятся, если правильно питаться будет и ваши любимый мужчина. Вот некоторые питательные вещества, которые улучшают выработку и качество спермы.

Продукты для мужской фертильности:

• Цинк. Содержится в говядине, тыкве, шпинате, увеличивает численность сперматозоидов и их подвижность.
• Витамин C. Содержится в листовой зелени и цитрусовых, предупреждает образование сгустков спермы.
• Витамин E в сочетании с селеном. Содержится в миндале и семенах чиа — соответственно, повышает качество спермы.
• Омега-3 жирные кислоты. Содержатся в рыбьем жире и семенах чиа, повышают жизнеспособность сперматозоидов.

Планируете беременность? В таком случае не рекомендуем вашему партнеру употреблять и сою. Исследования указывают на то, что соединение под названием генистеин, который содержится во всех соевых продуктах – соевом молоке, тофу, эдамаме, — замедляет и даже разрушает сперматозоиды. Зачать ребенка и испытать беременность будет сложнее.

7. Беременность с помощью амбулаторной карты и гинеколога

И последнее по порядку, но не по важности. Покажите свою амбулаторную карту гинекологу. Расскажите ему о тех препаратах, которые вы возможно принимаете от высокого давления, диабета, ПКЯ (поликистоза яичников), при нарушениях щитовидной железы, или каких-либо других заболеваниях. А также о своем рационе, привычках и образе жизни.

Предыдущая беременность или выкидыш (если они были) тоже должны быть известны вашему гинекологу. Быть заодно со своим гинекологом такая же настоятельная необходимость для зачатия ребенка, как правильное питание, и отслеживание овуляции. Беременность и гинеколог — лучшие друзья!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

ТОП-10 матерей, родивших детей в пожилом возрасте

Для мечтающих о топоте детских ножек: что кушать, чтобы предотвратить бесплодие

Как мозг может жестоко обманывать женское тело: 12 фактов о фантомной беременности

Беременность — слишком сложный вопрос, чтобы о нем говорить просто! Но вопрос, как забеременеть быстрее, можно обсуждать доступно! Специально для наших читателей делимся потрясающим видео, где показаны процессы овуляции и зачатия, а также главные этапы формирования ребенка в утробе матери. Пусть эти знания, как зачать ребенка и испытать беременность, помогут и вам!

Для некоторых супружеских пар вопрос, как забеременеть, может стоять достаточно остро. В таком случае, чтобы избежать лишнего стресса, планировать беременность нужно, вооружившись необходимой информацией и напутствиями специалиста. Наша статья дает основы знаний об овуляции, правильном питании и образе жизни, которые помогут зачать ребенка. Если выполните все рекомендации, ваши шансы испытать беременность и стать родителями значительно повысятся!

Как быстро забеременеть: полная информация

Со временем у каждой молодой девушки или дамы приходит время, когда она хочет заиметь малыша. Инстинкт размножения является абсолютно нормальным. Мало кто может прожить свою жизнь и не пожелать при этом посмотреть в маленькие глазки своего малыша, не порадоваться его первым шагам и не отвести в школу.

Время идет и чем старше становится девушка, тем чаще думает о вопросе детей. Как забеременеть на 100% даже гинекологи не всегда могут сказать с точностью. Однако, с развитием медицины, да и с опытом, спрогнозировать и дать правильный совет становится все проще.

В статье подробно рассмотрим процесс беременности, а также способы, чтобы забеременеть быстро. Кроме того, не всегда получается сделать это сразу. Мы собрали советы, чтобы забеременеть с большей вероятностью.

Процесс беременности

Женские органы размножения имеют свойство приспосабливаться ко всему, в течении цикла менструации. Начиная с оболочки, заканчивая шейкой матки. А так как процесс зачатия — процесс очень непростой, его основы можно разложить на несколько этапов. Прежде чем думать, как забеременеть с первого раза, нужно понять эти этапы.

Созревание яйцеклетки

Другими словами — овуляция. Что это такое? Это, когда из яичника в маточную трубу выходит яйцеклетка в результате разрыва фолликула. Т.е. тот момент, когда женский организм готов к оплодотворению. Происходит он один раз в течении каждого менструального цикла и за две недели до начала следующего.

Вырабатываются гормоны, что создает для сперматозоидов благоприятную среду для зачатия. Как быстро забеременеть, если не получается, можно вычислить благодаря точному подсчету дней для оплодотворения яйцеклетки.

Оплодотворение

Вслед за тем, как в женском теле создана благоприятная среда, происходит само зарождение. При половом акте, внутрь влагалища входит в среднем 100 миллионов клеток спермы. Большинство из них умирает в кислотной среде. В итоге до яйцеклетки доходят всего лишь несколько тысяч, но только один способен оплодотворить её. Иногда, если кислотная среда слишком высока, забеременеть с первого раза сложно.

Процесс беременности

Дальше происходит выделение мужских и женских хромосом, которые позднее притягиваются друг к другу и дают начало новому набору. Именно они определяют цвет и разрез глаз, пол, рост, вес и многое другое.

Деление яйцеклетки

При условии того, что оплодотворение произошло успешно, происходит процесс деления и передвижения зиготы в полость матки. Хотя многие утверждают, что человека еще не существует на этом этапе, становится ясно, что процесс начался.

Зигота — диплоидная клетка, а именно набор из мужских и женских хромосом.

Первое деление зиготы происходит спустя сутки, в следствии чего появляются две клетки бластомеры. Одна из которых в размере больше, чем другая. В результате деления бластомеры появляются еще две клетки морулы.

Внутри самой матки, спустя процесса дробления зиготы, появляется бластоциста, которая позднее прикрепляется к слизистой оболочке и начинает питаться кровью матки. Вот уже потом и начинается развитие зародыша.

Что нужно, чтобы забеременеть?

Для благоприятного исхода, требуется не только следить за гормональным фоном, а именно посещать эндокринолога и гинеколога, т.к. процесс лактации, процесс дробления яйцевой клетки и возможность сперматозоидом оплодотворения во многом зависит от гормонального фона особи женского пола.

Не стоит вычеркивать из памяти и живчика. Ведь он способен осеменить яйцевую клетку в течении семидесяти двух часов позже лактации. Поэтому, никакие советы, чтобы забеременеть не помогут, если у мужчины проблемы со спермой.

Что нужно, чтобы забеременеть

В целом, путем расчета можно легко рассчитать эти заветные четыре дня, для скорейшего зарождения и развития плода. Это «окно», которое и отвечает на вопрос как быстро забеременеть.

Так же, нужно принять во внимание факт того, что во время декомпенсации внутри организма может созреть много яйцевых клеток. Происходит это так же далеко не одним днём.

Время же самой лактации может варьироваться четырьмя днями до и после цикла, так что для уточнения данного периода лучше обратиться к специалисту. Раньше даже бабушки могли это просчитать. Сейчас этим занимаются в центре планирования семьи.

Условия, чтобы забеременеть на 100%

• Специальная диета

Многие врачи и специалисты рекомендуют всем желающим быстро забеременеть придерживаться специальной диеты. Важнейшим составляющим, конечно же, являются продукты, содержащие витамин С: яйца, крупы, орехи и т.д. Стоит принимать в пищу продукты с витамином Е: хлопья, мучные изделия и т.п.

Не забывайте так же про фолиевую кислоту. Несмотря на страшное название, 400 мкг. в сутки уменьшают риск рождения ребёнка с патологиями. Эти витамины продаются в аптеке, так же они содержатся в моркови, свекле, капусте, отрубях и зелени. Если вы живете в регионе с низким содержанием йода, то лучше принимать йодированную соль.

Важно: Овощи лучше есть сырыми, так как при варке они теряют значительное количество фолиевой кислоты.

Так же, если вам не ясно, как быстро забеременеть в домашних условиях, часто рекомендуют за два-три месяца до зачатия принимать поливитаминные препараты. Плюс, перестаньте принимать оральные контрацептивы за полгода до намеченного зачатия, потому что именно на этот срок, могут возникнуть осложнения.

В морепродуктах и рыбе себя ограничивать не стоит. Тоже самое касается и сладкого, все можно в разумных пределах, черный шоколад к этому не относится. Его можно много. Так же употребляйте как можно больше молочных продуктов. Йогурты, сыры, молоко. Желательно ежедневно, но в разумных количествах.

Условия, чтобы забеременеть на 100%

Кто бы что не говорил, диета касается и мужчин.

Никто, ни в коем случае, не призывает вас издеваться над своей второй половиной. Ограничения вполне приемлемые и выполняемые. Что нужно мужчине употреблять, чтобы в вашем доме появился малыш?

• Мясо можно и нужно кушать не в жареном виде (естественно, и не в сыром). Пропаренное и на гриле идеальный вариант.
• Картошка. Запечёная или отварная.
• Фрукты, особенно те, что богатые витамином С и овощи.
• Бобовые.
• Зерновые.
• Так же любая острая пища, так как она повышает потенцию, повышает пульс и артериальное давление. Пусть учеными конкретно этот факт не был установлен, но счастья попытать, все-таки, стоит.

Следует не просто ограничить, а полностью отказаться от алкоголя и табачной продукции.

Кстати, это касается и его второй половинки. Делается это не только для того, чтобы снизить риск рождения больного ребёнка, но и для повышения активности сперматозоидов. Полностью снизить риск, в любом случае, не получится, но свести его к минимуму вполне реально.

Исключить рекомендуется еще и кофеин, т.к. это уменьшает шанс зачатия на почти сорок процентов. Если очень тяжело отказаться от чашечки бодрящего кофе, то можно выпить максимум одну в день или заменить цикорием.

Важно: Придерживайтесь единовременного приёма питания в день. Т.е. старайтесь завтракать, допустим, в девять утра, обедать в два часа дня и ужинать в шесть-семь вечера. И так каждый день. Если сильно хочется кушать, то лучше скушайте пряник или выпейте чаю.

• Физические нагрузки

Целиком и полностью от нагрузок отказываться не стоит, запускать себя не рекомендуется. Есть несомненный плюс для тех, кто до планирования беременности занимался спортом, процесс родов для них будет гораздо легче. Для тех, кто привык к более спокойному и «лежачему» режиму жизни, тоже не страшно, достаточно просто упражняться за полгода до зачатия. Конкретно каким видом спорта заняться, лучше спросить у специалиста, но вот некоторые советы по спорту, чтобы забеременеть:

1. Йога. Тут и растяжка, и правильное дыхание, как раз то, что нужно будущей маме. Это спорт расслабляющий, успокаивающий, и имеющий особые направления для тех, кто планирует детей.
2. Пилатес. Подходят для укрепления мышц таза, спины и, конечно же, позвоночника. Так же, как и в йоге идёт постановка правильного дыхания. Единственное, о чем следует помнить, это о упражнениях пресса, с ними надо быть очень осторожным.
3. Плавание. Спорт укрепляющий и тонизирующий все мышцы тела без исключения. Хороший вариант для тех, кто хочет малыша.

О нюансах лишнего веса и спорта для беременности

Излишек и недостаток веса может повлиять на процесс зачатия. Касается это обоих полов. У прекрасной половины населения это воздействует на овуляцию, а у сильной на качество спермы.

В принципе, специалисты и «профессионалы» считают, что получаса каждодневных тренировок вполне достаточно. Если, конечно, нет желания заниматься каким-либо конкретным видом спорта. Но ни в коем случае ничего «тяжелого».

Для мужчин нет ограничений в плане спорта, но есть один момент, который, хочется или нет, но придется учитывать. Касается это в первую очередь любителей бани и сауны. Эти походы придется резко сократить и уменьшить температуру внутри помещений. Объясняется это очень просто. При посещении данного «мероприятия» тело мужчины может попросту перегреться, а это уже напрямую влияет на качество сперматозоидов. Так же придется обратить внимание на горячий душ, его так же придется сократить. Так что, если вы хотите произвести на свет ребёночка, на эту жертву всё-таки придётся пойти.

Так же спортом можно считать половое соитие в утреннее время суток. Это конечно не гарантия, как быстро забеременеть с первого раза, но шансы на результат выше. Да и муж будет счастлив. Обуславливается это тем, что качество сперматозоидов и их «тонус» гораздо лучше именно в первой половине дня, хотя многие говорят, что при планировании детей, лучше выбрать время во второй половине дня. Теперь несколько подробнее о последнем.

Подходящее время для зачатия

При желании забеременеть, так или иначе придётся пользоваться календариком ваших «месячных». Т.е. если вы никогда не следили и не вели учёт цикла, в данном случае придётся этим заняться. Объясняется это довольно просто, самые высокие шансы зачать ребёнка происходят в момент овуляции, а как вы помните, это не более двух суток.

Не стоит сильно переживать и расстраиваться, если по календарю у вас овуляция, а забеременеть всё равно не выходит. Врачи говорят, что даже абсолютно здоровой паре требуется около полугода, как минимум, и, как максимум, до года, для успешного оплодотворения.

Плюс ко всему, есть еще одна сложность… Дело в том, что овуляция может происходить не каждый месяц, причин этому множество, стрессы, гормональные сбои и ненормированные физические нагрузки, поэтому нужно учитывать все советы, чтобы забеременеть.

Для определения наиболее точного времени, помимо календарного расчета, можно обратиться к специалисту или воспользоваться тестом. Так же самостоятельно, можно рассчитать время овуляции на основании так называемой базальной температуры.

Расчет для зачатия. Метод: Базальная температура

Как и при календаре менструального цикла, нам понадобится ручка и тетрадка, а также градусник. Лучше, конечно, чтобы он был электронный, но, увы, если такого нет, то обычный вполне сойдет.

Для начала отметьте в тетради первый и последний день вашего «красного праздника». Потом, на протяжении двух месяцев посмотрите на какую дату выпадает середина цикла. Как правило, это наступает в течении двух недель, именно это и будет днями овуляции. Это если у вас цикл всегда идёт стабильно.

Если пойдёт расход, то данный расчет является неверным и не принесёт нужного результата. И именно для этого нам и пригодится градусник. Для определения базальной температуры.

Базальная температура — температура женского тела в области кишечника.

Ее измерение и расчет, даст понять, в какой именно день цикла и происходит овуляция с наивысшей точностью, что повышает шанс забеременеть выше 90%. Естественно, при том, что оба партнера полностью здоровы.

Тем не менее при соблюдении всех условий, не всем удаётся зачать ребенка, в этом вам так же может помочь расчет базальной температуры для выявления каких-либо отклонений в гормональном фоне.

Дело тут состоит в том, что в первой половине цикла температура тела ниже, чем во второй, объясняется это тем, что именно во второй фазе идёт усиленный рост числа гормонов прогестерона. А максимальная температура во всем цикле и будет днём овуляции.

Важно: Не ждите больших скачков в температуре, произойдёт это всего лишь на пол градуса, если у вас всё происходит в больших количествах, стоит незамедлительно обратиться к врачу.

Стоит так же обратить внимание на то, что и измерять эту температуру нужно правильно. Как уже понятно из её происхождения, делать это нужно не в подмышечной зоне, а именно в прямой кишке. Как ни странно, настоящая температура человека с высокой точностью измеряется именно там, так как там не имеет значения ни температура окружающей среды, ни какие-либо физические нагрузки и т.д. Все происходит в спокойном состоянии и в строго определённое время.

При выполнении следующих, несложных, правил вы сможете правильно её измерить, а именно, для начала подготовьте термометр. Утром, не вставая, достаньте его, после этого введите в анальное отверстие на глубину пять сантиметров и засеките пятнадцать минут, если термометр у вас электронный двух будет вполне достаточно. Когда будете вытаскивать (при условии, что градусник ртутный), ни в коем случае не касайтесь его края руками, даже это малейшее движение может сбить все показания. После чего сделайте запись.

Если же цикл не регулярный, от слова совсем, то лучшим вариантом будет, все же, обратиться к врачу. Нынешняя медицина позволяет определить с точностью до одного календарного дня дату вашей овуляции.

Процесс зачатия: основные условия

Итак, мы «поймали» идеальный день для того, чтобы забеременеть с вероятностью 100%, теперь нужно взять в учёт ряд факторов при непосредственном половом акте, которые помогут нам в этом.

• Во-первых, не изнуряйте вашего партнера каждодневным сексом. От регулярности соития, шансы не увеличатся, а наоборот уменьшатся. Все дело тут состоит в качестве спермы, а от ежедневного секса, сперматозоиды станут скорее вялыми, чем активными. Поэтому, чтобы не упустить момент, старайтесь заниматься этим два-три раза в неделю до овуляции.
• Во-вторых, не переутруждайтесь, от того, что вы «потратили» все свои силы в один заветный день и все делали безостановочно, тоже лучше не станет. Клетки влагалища, трубы и матки будут непроизвольно сокращаться, что приведёт скорее к гибели сперматозоидов, чем к их продвижению и желанному оплодотворению. Сразу в лежачее положение передвигаться не стоит, но лучше все делать спокойно и размеренно.
• В-третьих, выберите правильную позу. С гравитацией и физикой особо не поспоришь, так что во время полового акта, вашему партнеру лучше находиться чуть выше вас, в то время, как вы будете с чуть приподнятым тазом, для лучшего прохода сперматозоидов внутрь яйцеклетки.
• В-четвертых, не бегите в душ. Так как вода (любой температуры) и гели для душа, фактически, замедляют сперматозоиды, лучше подождите два или три часа.

Китайская медицина для зачатия

Поскольку сто процентного способа и совета о том, как забеременеть быстро никто дать не может, можно прибегнуть к советам китайской медицины, которая славится с древних времён.

• Про органы и кровь

Китайская мудрость гласит о том, что кровь, направленная в конечности, существует только для самозащиты и побега. В этом кроется не только философский взгляд на энергию человека, но и простая истина. Чем меньше вы будете нервничать, тем больше сил вы потратите на успешное оплодотворение.

Так же, китайские философы относят процесс зачатия к органам лёгких и печени. Лёгкие это центр печали и плохих эмоций, а печень — эпицентр разочарования, желания и ярости. Для их успокоения лучше подходит йога и медитации. Ответ почему довольно прост, эмоции напрямую связаны с нервами и дыханием, а последние два метода помогают их контролировать.

• Гормональный баланс

Очень прагматичный совет, ведь за своим здоровьем очень нужно и важно следить. Важно не перегибать с гормонами и не использовать препараты с гормонами для лечения вирусных заболеваний.

• Слушайте себя и свое тело

Думать, что вы готовы к зачатию и быть готовым это немного разные вещи. Мудрецы древности говорили, переводя на современный язык, что «как женщина может следить за ребёнком, если она не может уследить за собой».

Чувствуйте потребности организма, удовлетворяйте их (исключая вредные привычки), не замыкайтесь на чем-то одном (к разговору о красоте и здоровье).

• Не зацикливайтесь

Если не получается решить проблему, она не стоит внимания. Если решения нет, тем более, а если решение есть, оставайтесь в мире и покое, значит все хорошо. Всему своё время, не торопите события и всё будет хорошо.

Народные средства

Наши бабушки и их мамы лечили и помогали процессу зачатия несколько своеобразно, за неимением разных таблеток, сиропов и прочих средств. Тем не менее, они знали, как забеременеть, даже если не получается с использованием подручных, народных средств. А раз эти рецепты передаются из поколения в поколение, значит они действенные. Вот некоторые из них, которые, возможно, пригодятся и вам:

• Шалфей. Берётся одна ложка шалфея на стакан горячей воды. Пить это нужно на протяжении двенадцати дней и дважды в день, при отсутствии «критических дней».
• Семена подорожника. Берём так же стакан кипятка и одну ложку этого средства, кипятим все минут семь и принимаем за три часа до трапезы. Употребляем данный напиток на протяжении двух месяцев.
• Тыква. Потрясающий продукт, который поможет вам сбалансировать гормональный фон и «накормит» витамином Е. Кушаем, пьем в абсолютно любом виде и ни в чем себе не отказываем.
• Боровая матка. Не смотря на довольно страшное и суровое название, отвар на самом деле очень и очень полезный. Можно купить в аптеке.

Рассмотрев все нюансы, обсудив все детали, прибегнув к народной медицине и мудрости, будем надеяться, что у всех всё, непременно, получится. Послушных и здоровых всем деток.

Народные средства чтоб забеременеть быстро. 10 способов – 100 процентов гарантии

Народные средства чтоб забеременеть – специалисты советуют. Опасные травы для беременности. Последствия от «неправильных» трав. Приметы для беременности.

Рождение малыша — главный момент в жизни каждый женщины. Но бывает так, что женщина не беременеет долгие месяцы или годы. Причин бесплодия множество — патология органов, хронические заболевания, стрессы, плохие привычки, несбалансированное питание, наследственность.

Какую траву пить чтобы забеременеть

Если у Вас проблемы с зачатием — обратитесь к гинекологу и только после этого воспользуйтесь советами нетрадиционной медицины. Опасно самостоятельно пить отвары или настои, потому что не все травы помогают, а некоторые могут даже навредить — привести к выкидышу. Большая часть трав и настоев безопасны, но обязательно убедитесь, что травы гипоаллергенные.

Какую траву ЗАПРЕЩЕНО пить чтобы забеременеть

При планировании ребенка женщине опасно использовать травы:

• лопух
• кошачья мята
• фенхель
• семена сельдерея
• калофиллум
• можжевельник
• шалфей
• корица
• зверобой

Женщины, желающие забеременеть свое внимание обращают не только на запрещенные травы, но и на фрукты

или

Мужчинам следует избегать цимерника, гинкго, большого количества корня солодки.

РАЗРЕШЁННЫЕ травы чтобы забеременеть

Травы, поддерживающие фертильность, для каждого человека могут работать по-разному. У некоторых проявляется очень сильное действие, а у других почти незаметное. Травы принимают только во время планирования беременности, а после её наступления прием трав сразу прекращают.

• Дудник (ангелика) — семена этого растения регулируют концентрацию прогестерона и эстрогенов, положительно влияет на менструальный цикл. Прием этой травы уменьшает предменструальный синдром и снижает уровень пролактина. Поэтому ее особенно рекомендуют при повышенном уровне пролактина, который задерживает овуляцию. Она также обладает способностью активировать половые гормоны, особенно лютеинизирующий гормон (ЛГ), которые отвечают за овуляцию. Ангелика разжижает кровь, поэтому ее нельзя использовать во время менструации.
• Вечерняя примула — масло примулы вечерней содержит ценные жирные кислоты Омега-6. Она влияет на качество цервикальной слизи, увеличивая количество и качество плодородной слизи в период оплодотворения. Благодаря этому сперма может жить дольше и легче продвигаться. Масло следует использовать только в первой фазе цикла, до дня овуляции.
• Сибирский женьшень — регулирует менструальный цикл, увеличивают синтез тестостерона и прогестерона. Это положительно сказывается на потенцию мужчин.
• Сида — поддерживает восстановление фаллопиевых труб после воспаления, лечит бесплодие.
• Мак — порошкообразный корень этого растения рекомендуется как для женщин, так и для мужчин. Он повышает сексуальную активность, улучшает качество спермы и подвижность сперматозоидов, снимает предменструальный синдром, регулирует цикл и уровень гормонов.
• Настой из листьев малины, крапивы и красного клевера позволяет укрепить организм и обеспечить необходимое количество минералов и витаминов. В случае беременности они важны для поддержания и развития плода.

Для успешной беременности, женщинам во все времена советовали применять натуральные добавки от матушки-природы. Свершиться беременности помогают целебные свойства трав:

1. Сок зерен пшеницы
2. Сбор трав с мать-и-мачехой
3. Настойка адамово корня
4. Настойка горицвета
5. Настойка боровой матки
6. Настойка из семян шалфея
7. Отвар спорыша (гусиная трава)
8. Отвар из ортилии однобокой

Сильной половине человечества наши прабабушки придержали отдельный рецепт от природы-целительницы. По их утверждению мужчинам полезно употреблять

10 бабушкиных способов забеременеть — народные средства чтоб забеременеть

Наши бабушки знали способы быстрой беременности со стопроцентной гарантией. На их практические советы стоит обращать внимание.

1. Больше жиров в рационе (полиненасыщенные жирные кислоты), так как при беременности их нужно больше чем обычно
2. Чаще ешьте гречку (только без молока). В ней содержится множество полезных веществ и витаминов, что только поможет
3. Употребляйте зеленые овощи, которые очистят весь организм благодаря клетчатке и подготовят его для долгожданной беременности
4. Проводите массаж с использованием льняного масла. Разотрите низ живота льняным маслом перед сном
5. Употребляйте больше витамина Е. Он стимулирует репродуктивную функцию женщины. Подойдёт витамин в любом виде
6. Тыква поможет забеременеть. Кроме того, что она содержит витамин Е, так ещё и является основным регулятором гормонального баланса
7. Разводите цветы — фикус и герань, только пусть первый цветок Вам подарят. Поверье гласит, что этот способом обязательно поможет
8. Прикладывайте компрессы на живот из льняного семени. Главное условие — регулярность. Прикладывайте компресс с тёплым маслом к низу живота
9. Купите подходящие талисманы — алмаз, топаз, аметист, изумруд. Носите при себе и не показывайте другим
10. Проведите обряд венчания. Таким образом, вы окончательно скрепляете семейные узы, что свидетельствует о твёрдом намерении завести детей

Для одних женщин — достаточно одного способа. У других беременность наступает при использовании более трех способов через большой промежуток времени. Все индивидуально.

Народные приметы чтобы забеременеть

В народе верили разным приметам для беременности. Передавались эти приметы из поколение в поколение. В наши дни придерживаются примет проверенных временем:

• Ешьте продукты, содержащие зародыши новой жизни
• Поставьте веточка вербы из церкви у изголовья кровати
• Выпейте из чашки беременной
• Присядьте на стул, где сидела беременная женщина
• Чтобы зачать ребенка, коснитесь живота беременной
• Пригласите беременную девушку на свою свадьбу
• Заберите с улицы бездомного котенка домой
• Повяжите красную ниточку на запястье. Когда развяжется – наступит беременность

Молитвы чтобы забеременеть

Следующую молитву читайте каждый день перед сном и после пробуждения.

Только положительные эмоции и доброе отношение к окружающим ускорят исполнение заветного желания — материнства.

Хочу забеременеть

Почти каждая женщина готова сказать: «хочу забеременеть», но не все представительницы прекрасного пола знают, как осуществить свою мечту. Вне всяких сомнений, день зачатия во многом определяется волей случая, но правильные меры повышают шансы на воплощение желаемого в жизни. В большинстве случаев для этого требуется всего лишь выполнять несложные правила и понимать физиологию.
Многие женщины впадают в панику, если забеременеть не получилось в течение двух-трех месяцев после отказа от контрацепции. В действительности картина здоровых семейных пар складывается по-особенному.

1. 60 из каждых ста пар удалось зачать малыша в течение шести месяцев.
   
2. 80 из каждых ста пар – в течение одного года.
   
3. 90 из каждых ста пар – в течение двух лет.

Обычно советы тем, кто хочет забеременеть, сводятся к ускорению наступления желаемого события и предполагают укрепление иммунитета, правильный образ жизни.

Особенности физиологии женщины и мужчины

Особенности физиологии женского и мужского организма, нюансы наступления беременности должны быть понятны для каждой женщины, признающейся «хочу забеременеть».
Для того чтобы наступила беременность, должна состояться встреча двух клеток: сперматозоида и яйцеклетки. В результате будет образовано плодное яйцо, называемое зиготой. Каждый месяц под влиянием гормонов гипофиза в яичнике происходит созревание фолликула с яйцеклеткой. Фолликул в середине менструального цикла лопается, после чего высвобождается яйцеклетка. Оплодотворение должно наступить в ближайшие 24 часа.
При половом контакте во влагалище женщины должно попасть от 3 до 5 миллилитров спермы с 300 – 500 миллионами сперматозоидов. Нужно отметить то, что сперматозоиды могут сохранять оплодотворяющую способность в течение двух – семи суток. Для оплодотворения потребуется преодолеть барьер, который окружает яйцеклетку и ее оболочку. Для этого нужна «атака» из ста — четырехсот тысяч сперматозоидов, но при этом только один из них может проникнуть в яйцеклетку. В течение 12 часов образовывается зигота, эмбрион прикрепляется к слизистой оболочки матки на 11 – 12 день.

Время зачатия

Что представляет собой овуляция?
Каждая женщина, которая сказала себе «хочу забеременеть», достигла определенного возраста, должна знать, что же представляет собой овуляция.
Овуляция представляет собой выход зрелой яйцеклетки из фолликула яичника, этап менструального цикла. Высвобожденная яйцеклетка готова быть оплодотворенной сперматозоидом. У женщины детородного возраста овуляция происходит через каждые 21 – 35 дней и ее периодичность регулируется нейрогуморальными механизмами, а именно фолликулярным гормоном яичника, а также гонадотропными гормонами передней доли гипофиза. Для того чтобы все проходило гладко, не должно быть пресловутой проблемы «как забеременеть, если муж не хочет», ведь мужчина обязательно должен стать для вас серьезной опорой.
Ритм овуляции может изменяться в течение трех месяцев после аборта, в течение года после родовой деятельности, после сорока лет, когда вскоре должен наступить климакс. Овуляция перестает происходить с наступлением беременности и после климакса, предполагающего угасание менструальной функции. Правильное определение данного этапа менструального цикла способствует пониманию, когда лучше всего зачать малыша.

Когда наступает овуляция?

2

У всех женщин отмечается серьезная разница в сроках овуляции. К тому же даже у одной женщины сроки наступления могут кардинально отличаться в различные месяцы, что объясняется возможностью сбоя менструального цикла, нерегулярными менструациями. Циклы могут быть короче или длиннее среднего, но при этом в среднем овуляция наступает на четырнадцатый — пятнадцатый день. Если же цикл является очень коротким, овуляция может приходиться на конец менструального кровотечения. В большинстве случаев овуляция протекает регулярно. Для того, чтобы повысить шансы на то, что желание «хочу забеременеть» осуществится, необходимо крайне внимательно следить за своим менструальным циклом.
В действительности шансы на зачатия малыша зависят не только от овуляции и правильного расчета наилучших дней, но и от соблюдения рекомендаций медиков. При этом следует подготовиться к тому, что в некоторых случаях происходят серьезные гормональные нарушения. Сбои со здоровьем приводят к тому, что овуляция не способна происходить и эндометрий в матке выбрасывается наружу в то время, когда у женщины проходит менструация.

Как определяется пол ребенка?

Беременность может наступить, если произошло сияние яйцеклетки и сперматозоида. В этом случае цитоплазма яйца начинает активно вибрировать. Если женщина подтверждает желание стать матерью и говорит «хочу забеременеть», крайне важно соблюдать спокойствие в столь ответственный период. На окончательной стадии созревания яйцеклетки должно быть осуществление проникновения спермы в женский организм.
От сперматозоида остается только ядро, в котором находятся 23 хромосомы. В ядре яйцеклетки также содержатся 23 хромосомы. Сперматозоид и яйцеклетка должны соприкоснуться друг с другом, после чего их оболочки растворятся, клетки могут слиться, разделиться на пары и образовать 46 хромосом. При этом из 23 хромосом сперматозоида 22 являются аналогичными 22 хромосомам яйцеклетки. От них зависят особенности внешности человека, его физические характеристики. В оставшейся паре всегда будет X-хромосома, а от сперматозоида может быть X либо Y хромосома. XX – это девочка, XY – мальчик. Если отмечается факт «хочу забеременеть двойней», необходимо понять то, что во многом эта возможность зависит от генетической предрасположенности.

Методы

Нужно ли часто заниматься сексом для быстрого наступления беременности?

В различных источниках содержатся противоположные мнения по данному поводу. Одни ученые уверены в том, что частые семяизвержения существенно уменьшают количество сперматозоидов в эякуляте. Другие исследователи отмечают то, что при половых контактах, которые происходят ежедневно, может уменьшаться процент сперматозоидов, обладающих поврежденными ДНК. Истина в действительности рядом. Каждая женщина, которая говорит «хочу забеременеть», должна стремиться к частому и регулярному сексу, но при этом он должен приносить удовольствие. Шансы на беременность снижаются, если вы начинаете принуждать себя к интимной близости, ведь такой поворот событий приводит к стрессу и невозможности зачать малыша.

Доверять ли календарю?

3

Некоторые пары могут слишком доверять календарю. От данной крайности также важно отойти. Вне всяких сомнений, дни овуляции повышают шансы наступления беременности, но безоговорочно следовать календарю, постоянно высчитывать дни и заниматься сексом именно в определенные периоды, нельзя.
При этом будущие родители убеждены в том, что наилучший период для зачатия ребенка – это с 10 по 18 день менструального цикла женщины. Несмотря на то, что овуляция требуется для наступления беременности, ограничение по временным рамкам может снизить шансы. Каждый человек является индивидуальностью, поэтому женщина должна вычислить, когда у нее происходит овуляция. Для определения наилучших периодов следует каждый день в течение трех месяцев проводить измерение базальной температуры и составлять определенный график, позволяющий придти к важным выводам. К тому же можно купить специальный тест, позволяющий определить овуляцию. В любом случае календарный метод должен остаться в прошлом.

Березка – подходящая поза?

Для наступления зачатия в действительности не требуются специальные позы и упражнения. При этом, если женщина уверена в том, что она желает стать матерью и говорит своему любимому супругу «хочу забеременеть», лучше всего полежать после полового акта для того, чтобы сперматозоиды могли с легкостью добраться до матки.
В некоторых случаях женщина страдает «загибом» матки. Такая особенность организма в действительности приводит к тому, что шансы на зачатие повышаются в определенных позах. Положение органа определяет, насколько высоким будет процент забеременеть. Для получения эффективных рекомендаций рекомендуется пройти консультацию у своего гинеколога.

Эффективная диета для наступления беременности

Для зачатия ребенка следует позаботиться о правильном питании. Низкокалорийное питание оказывает негативное влияние на гормоны, являющиеся ответственными за фертильность. К тому же частично эстрогены синтезируются в жировой ткани. Уменьшенное количество жира приводит к недостатку эстрогенов. Итак, если вас интересует, что делать, если хочу забеременеть, крайне важно урегулировать собственный вес до первых попыток зачать малыша.

1. Вы должны больше кушать овощей и фруктов.
   
2. Включите в рацион продукты, которые богаты клетчаткой: рис, паста, хлеб из непросеянной муки.
   
3. Фолиевая кислота требуется для успешного зачатия и сохранения беременности. Она содержится в листовых зеленых овощах, капусте, шпинате, брокколи.
   
4. Состояние яичников и овуляция определяются белком и железом, поэтому следует включить в рацион бобовые.
   
5. Для успешного притока крови к матки следует гарантировать поступление жирных кислот омега-3, поэтому в рационе должен содержаться лосось.
   
6. Витамины для тех, кто хочет забеременеть также нужны. Растительные жиры, витамин E нужно принимать за три месяца до планируемой беременности.

Проверяем собственную аптечку

Каждая женщина, которая признается «хочу забеременеть, но не получается», должна позаботиться о правильном выборе медикаментов. В период овуляции необходимо отказаться от приема анальгетических средств и противовоспалительных препаратов, ведь они могут оказывать негативное влияние на гормональный фон. Противоотечные, а также антигистаминные препараты могут приводить к сухости влагалища, сгущению цервикальной слизи, поэтому сперматозоидам сложнее продвигаться к своей цели.
Антибиотики приводят к серьезным сбоям бактериальной флоры во влагалище, в результате чего с зачатием малыша нужно повременить 1 – 2 цикла. После завершения лекарственной терапии срок ожидания до попытки должен составить месяц, ведь препараты из организма выводятся в течение нескольких недель. Витаминные комплексы являются исключением, так как они обладают удивительной пользой для женского организма.

Вероятность

Периоды менструального цикла женщины

Каждая женщина понимает то, что вероятность забеременеть меняется, в зависимости от периода менструального цикла.

1. Созревание фолликулов (первые 14 – 16 дней). В данный период наибольшую активность проявляют эстрогены, которые приводят к созреванию яйцеклетки.
   
2. Овуляция (14 – 16 день менструального цикла). На этом этапы происходит разрыв фолликула. Теперь яйцеклетка может выйти из яичника в брюшную полость, маточную трубу. Данная фаза осуществляется под влиянием фолликулстимулирующего, а также тютеонизирующего гормонов гипофиза. Определенное количество эстрогенов в гормонов способствует выделению данных гормонов.
   
3. Прогестереновый период, который также называется периодом желтого тела (с 15 – 17 по 28 день). Теперь происходит образования желтого тела, вырабатывающего прогестерон и эстрогены. Если зачатие произошло, прогестерон должен подготовить слизистую оболочку матки к появлению зародыша. Созревание фолликулов, способных привести к выкидышу, притормаживается. Если женщина не забеременела, желтое тело должно прекратить функционировать, в результате чего вскоре начинается менструация.

В какие периоды менструального цикла шансы на зачатие максимальные?

Многие женщины отмечают: «хочу забеременеть быстро». Данная ситуация возможно, если внимательно следить за графиком менструального цикла. Итак, наибольшие шансы на беременность припадают на четырнадцатый – шестнадцатый день после первого дня менструации. При этом следует знать, когда у вас будет овуляция и прибавить к ней двое суток, так как яйцеклетка живет 24 часа и сутки требуются для поправки на неточность. Яйцеклетка должна попасть в маточную трубу, где и встретится со сперматозоидом. Вероятность наступления беременности составляет 1:3.
Возможность зачатия в действительности существует и в дни, которые предшествуют овуляции (не более шести дней до заветной цифры), так как сперматозоид может быть жизнеспособным в течение двух – шести дней.

В какие периоды менструального цикла шансы на зачатие минимальные?

В менструальном цикле каждой женщины существуют два безопасных периода, причем в большинстве случаев дни перед месячными являются именно таким промежутком.

1. Первый период менструального цикла (с первого дня менструации до четырнадцатого – шестнадцатого дня цикла). Данный период также известен как фаза относительной стерильности, так как время рядом с овуляцией повышает шансы на зачатие.
   
2. Третий период менструального цикла (с шестнадцатого – восемнадцатого дня до последнего дня). В этом случае зачатие перестает быть возможным, ведь яйцеклетка не живет больше двадцати четырех часов и она не будет оплодотворена в связи с ее отсутствием.

Как быстро забеременеть

5

Если вы мечтаете о том, чтобы ваша семья пополнилась, в обязательном порядке необходимо обратиться к опытному медику. Врач сможет провести консультацию и назначить диагностику, обследование. Например, вы узнаете, если хочешь забеременеть, можно ли мыться, поймете, какие правила и особенности наступления беременности являются обязательными для реализации желаемого в реальности.
Если у женщины обнаружат проблемы со здоровьем, но при этом зачатие окажется возможным, становится необходимым постоянный контроль врача до начала родовой деятельности.
Супруг тоже должен посетить врача, так как от этого зависит ответственность подхода к планированию малыша.
В обязательном порядке нужно убедиться в возможности зачатия, ведь в последнее время многие люди сталкиваются с бесплодием, предполагающим дополнительное лечение.
В идеальном случае нужно пропить цикл витаминного комплекса. Наиболее эффективными являются пренатальные витамины с фолиевой кислотой, так как они способствуют даже уменьшению риска дефектов невральной трубки у ребеночка.
Медик обязательно сделает все возможное для того, чтобы желаемое стало реальностью.

Общие рекомендации при посещении медика

Каждая ответственная семейная пара должна сдавать анализы и проходить обследования, подтверждая свое хорошее здоровье, отсутствие рисков для ребенка. От результатов обследований во многом зависит вероятность забеременеть и родить малыша.

1. Необходимо сдать анализы на заболевания, которые передаются половым путем, сифилис, ВИЧ, гепатит. Многие ЗППП до определенного времени никак себя не проявляют. Если же не поставить точный диагноз, появляется риск выкидыша или развития серьезных патологий у малыша.
   
2. Мужчина и женщина должны определить собственную группу крови, резус-фактор, стремясь предотвратить риск резус-конфликта. При необходимости медики могут позаботиться о том, чтобы резус-конфликт не проявил себя.
   
3. Супруги должны посетить генетики. Это в особенности нужно тем, у кого уже были генетические заболевания в роду, а малыши рождались с патологиями. Современные технологии позволяют установить риск проявления генетических нарушений, патологий, после чего будет понятно, необходимы ли репродуктивные услуги.

Рекомендации для женщины, планирующей беременность

В обязательном порядке женщина должна не только сообщить своему супругу: «хочу забеременеть», но и пройти диагностику для того, чтобы убедиться в том, что способна выносить и родить здорового малыша. Итак, что требуется для того, чтобы все прошло так, как следует?
Женщина должна сдать посев на микрофлору во влагалище, анализ на свертываемость крови, пройти исследование на гормоны. Каждый из этих тестов позволит понять особенности состояния здоровья. Подобный подход, вне всяких сомнений, повысит шансы на успешное зачатие и протекание беременности без лишних осложнений.
Медик должен оценить состояние репродуктивных органов женщины, ее организма в целом, особенности конституции, вес и возраст. По этой причине будущей маме потребуется дополнительно пройти флюрографию, посетить терапевта.
Беременность – это поистине серьезный, важный период для каждой женщины, поэтому необходимо убедиться в том, что все будет развиваться так, как это нужно.

Рекомендации для супруга женщины

Мужчина, наконец, отказался от того, чтобы прерванный акт был способом предотвратить зачатие? Значит, супруг женщины, которая мечтает стать матерью, тоже должен обратиться к медикам и пройти специальные обследования. Итак, что же требуется для того, чтобы понять, как все будет развиваться, насколько высоки шансы на рождение здорового ребенка у любимой женщины?
Мужчина должен сдать эякулят на спермограмму. Медики смогут определить концентрацию сперматозоидов в сперме, скорость их движения, возможные дефекты строения. Тест отличается простотой проведения и безболезненностью, но при этом позволяет исключить мужское бесплодие. Если анализ не радует идеальными результатами, но при этом отсутствует критичность, врач обязательно даст полезные рекомендации, которые поспособствуют улучшению положения. Мужчине может потребоваться отказаться от курения и алкоголя, перейти на здоровый рацион, начать заниматься спортом. Уролог-андролог обязательно поймет ситуацию и сделает все возможное для зачатия малыша и успешной беременности у вашей супруги.

Как влияет питание на зачатие и беременность?

Прежде всего, следует отметить то, что пол ребенка обычно зависит от того, как питается его будущая мама. По данной причине, если женщина признается «хочу забеременеть девочкой», можно проконсультироваться с медиком и понять, как лучше всего питаться. В любом случае рацион необходимо продумывать до малейших нюансов. Итак, на какие факторы необходимо обращать особенное внимание?
Похудание приводит к отрицательному влиянию на гормоны, являющиеся ответственными за фертильность. Если вы решили похудеть, избавиться от лишних килограммов рекомендуется за несколько месяцев до предполагаемого зачатия.
В обязательном порядке нужно питаться уравновешенно и правильно. Например, перекусы и большое количество сладкого всегда способно сказаться на талии и возможности родить ребенка. Это обуславливается тем, что повышенный уровень сахара в крови приводит к избыточному выделению адреналина, от которого зависит состояние прогестерона, а ведь именно этот гормон позволяет подготовить матку к зачатию.
Теперь вы понимаете, почему рацион является важным.

Особенности психологии зачатия

7

Женщины, которые хотят забеременеть, должны понимать то, что шансы на успех во многом зависят от психологии. Зачатие может не наступать из-за постоянного стресса. По данной причине нужно научиться быть в гармонии с собой, а ведь для этого можно использовать аутотренинги, массаж, ароматерапию, ароматические ванны, успокоительные травы.
Опытные психологи отмечают то, что сильная концентрация на желании стать матерью способна помешать осуществлению желаемого. Если медики отмечают то, что вы способны забеременеть и выносить ребенка, нужно довериться времени. Будущий ребенок обязательно поймет, когда ему нужно появиться на свет. Неудачные попытки забеременеть могут приводить к страху и негативным эмоциям, но подобная реакция будет постоянно отодвигать воплощение желаемого.
Родители должны понимать то, что продолжение рода должно основываться на любви, поэтому крайне важно не торопиться, а наслаждаться романтическими отношениями со своей второй половинкой.
Особенное терпение потребуется, если с момента прекращения приема защитных средств, не прошел год.

Вредные привычки мешают забеременеть

Каждая женщина должна понимать то, что вредные привычки, вне зависимости от их характера, мешают подарить жизнь малышу. В этом случае следует перейти на здоровый образ жизни и проконсультироваться с медиком, который обязательно расскажет, через сколько можно забеременеть и родить здорового малыша.
Минимальными шансами стать матерями обладают женщины, которые курят и употребляют алкогольные напитки. К тому же подобные вредные привычки оказывают отрицательное воздействие на эмбрион.
В сперме курящих мужчин содержится меньше сперматозоидов, которые также перестают быть активными, что приводит к серьезным трудностям.
В обязательном порядке нужно позаботиться об уменьшении количества потребляемого кофеина, который негативно влияет на детородную функцию.
Избавьтесь от вредных привычек и улучшите свое состояние здоровья перед серьезными изменениями в своей семье!

Влияет ли время года на зачатие?

Каждая женщина должна понимать то, что она должна не только знать, в какие дни можно забеременеть, но и стремится использовать природу во благо себе. Итак, на фертильность оказывает влияние время года. Сперматозоидов всегда становится больше в начале весны, а также в конце осени. Сперматозоиды становятся более активными в конце лета, а также в начале осени. Идеальное время для зачатия – начало зимы. При этом вы можете решиться на планирование беременности не только для повышения шансов зачатия, но и для того, чтобы ребенок соответствовал определенному знаку зодиака.
Мужчины могут пойти навстречу своим супругам. Итак, представители сильного пола должны носить в теплое время года хлопковые брюки свободного покроя. Плотно облегающие брюки приводят к накоплению тепла в яичках, в результате чего ухудшается сперматогенез, сперматозоиды становятся менее качественными. Зима, конечно, является исключением.

Здоровье должно быть идеальным!

8

Каждая женщина должна стремиться к тому, чтобы обладать идеальным здоровьем. Вне зависимости от возраста, могут прозвучать слова «хочу забеременеть вторым». Это становится возможным только, если состояние здоровья и вес являются оптимальными для наступления беременности.
Каждая худая или полная женщина может столкнуться с серьезными проблемами с зачатием. О весе должен подумать и мужчина, ведь его колебания приводят к ухудшению выработки сперматозоидов.
Нужно понимать то, что применение лекарств может существенно снизить шансы наступления беременности и вынашивания малыша. Антибиотики, анальгетики, антигистаминные препараты препятствуют созреванию
яйцеклетки. При сексе нельзя использовать смазки,
которые способны убивать сперматозоиды.

Правильный секс – залог наступления беременности при отсутствии бесплодия

Женщины интересуются, можно ли забеременеть быстро при определенных позах в сексе. В действительности невозможно сказать, какие позы являются удачными, а какие – нет. Очень редко, когда шейки матки принимает необычное положение при интиме в определенной позе. В то же время нужно помнить о законе гравитации, который способен приводить к замедлению потока сперматозоидов.
Для женщин, у которых матка обладает загибом, поза должна предполагать расположение мужчины сзади.
Для того чтобы сохранить больше спермы в своем организме, после эякуляции рекомендуется приподнять бедра. В подобной позе лучше всего провести минут десять, а не бежать по делам. Более того, не рекомендуется принимать душ.
Для повышения шансов на зачатие малыша постарайтесь отказаться от изнурительного секса. Качество спермы у мужчины при частой эякуляции может существенно ухудшаться. По данной причине в идеальном случае при овуляции сексом рекомендуется заниматься раз в день.

Народные средства для наступления беременности

Каждая женщина, которая грезит рождением своего малыша, может воспользоваться комплексным подходом для достижения желаемого. Например, можно порекомендовать народные средства. К тому же, если существует желание хочу забеременеть, народные средства действительно могут помочь.

1. Среди самых эффективных средств необходимо отметить отвар, который нужно готовить из однобокой ортилии. Для этого следует использовать две столовые ложки цветов и листьев ортилии. Заваривать их потребуется в 30 миллилитров кипяченой воды. Теперь средство потребуется поставить на огонь и подождать десять минут. После этого отвар нужно настаивать, процеживать. Принимайте отвар по столовой ложке трижды – четырежды в день.
   
2. Тыквенная мякоть также обещает оказаться полезной благодаря наличию витамина E в составе. Такое средство позволяет регулировать гормональный баланс женщины.
   
3. Яблочный уксус способен оказаться полезным. Яблочный уксус можно сочетать с медом: на прием потребуются две чайные ложки. Это средство рекомендуется добавлять в настои и отвары, но при этом можно употреблять с водой перед едой.

Почему не наступает беременность

Взаимосвязь шансов на беременность и возраста женщины

Каждая представительница прекрасного пола рано или поздно мечтает подарить жизнь малышу. К сожалению, это оказывается возможным не всегда. В каких случаях может не наступать беременность и слова «хочу забеременеть» не приводят к зачатию, рождению малыша? Во многом шансы зависят от возраста женщины.
Например, в возрасте от двадцати до двадцати пяти лет шансы достигают 95%, в возрасте 25 – 35 лет – 80%, после 35 лет – 60%. В действительности даже в расцвете сил беременность наступает не сразу, поэтому паники лучше всего избегать. Девушки моложе 30 лет должны обращаться за помощью к медикам только через два года, в возрасте 30 – 35 лет – через год, в позднем возрасте – через 6 месяцев безуспешных попыток. У мужчин плодородная функция сохраняется до старости.

Какие проблемы могут быть у женщин?

Многие женщины сталкиваются с проблемами при зачатии, являющимися гинекологическими, гормональными, психологическими. Например, признание в том, что хочу забеременеть, но боюсь, может оказаться основой для понимания существующих проблем. Во многих ситуациях нужно обратиться к медику, семейному психологу для того, чтобы использовать все шансы на улучшение сложившейся ситуации.
Негативным фактором является излишний или недостаточный вес, вредные привычки (курение, потребление алкогольных напитков, наркомания).
Стресс, с которым часто приходится сталкиваться женщинам, также может оттягивать столь желаемое зачатие. Безуспешные попытки часто усугубляют стресс, в результате чего шансы стать матерью даже, если вы с легкостью родили первого малыша, существенно уменьшаются. Итак, спокойствие и положительный настрой всегда очень важны, а страх беременности следует устранять.

Какие проблемы могут быть у мужчин?

Ваша жена часто говорит: «хочу забеременеть», но при этом все попытки оказываются безуспешными? В этой ситуации, к сожалению, проблемы могут присутствовать и у мужчины. Среди возможных причин необходимо отметить гормональные и генетические причины, недостаток активных и сильных сперматозоидов, наличие антител, которые не позволяют сперматозоидам действовать, нарушения с проходимостью семявыводящих протоков. После хирургического или травматического влияния на половые органы также могут быть серьезные проблемы. Мужчины, которые страдают вредными привычками, тоже уменьшают шансы на зачатие женщины.

Что делать если не наступает беременность

Вы знаете ответ на вопрос «можно ли забеременеть во время месячных?», установили у себя овуляцию, но при этом желаемых результатов нет? Итак, обратите внимание на следующие рекомендации, которые, возможно, посодействуют воплощению желаемого.

1. Контроль за графиком овуляции. Данный метод является обязательным. Зачатие обычно происходит за 2 дня до овуляции и после нее. У большинства женщин овуляция припадает на 12 – 14 день менструального цикла, но для этого вы должны следить за слизистыми выделениями, проводить тесты. Помните о том, что ошибка может свести на нет все усилия.
   
2. Контроль за регулярностью месячных. Если вы постоянно сталкиваетесь с отклонениями, присутствует риск того, что овуляция даже не происходит. С этой проблемой нужно обратиться в женскую консультацию. Регулярный менструальный цикл свидетельствует о возможности зачатия, правильной работе яичников.
   
3. График базальной температуры. Данный график позволяет узнать об овуляции, ведь во время нее повышается температура. Уровень прогестерона, который позволяет наступить беременности, должен быть высоким после овуляции.

Какие анализы потребуются для определения причины проблемы с зачатием?

Вы признались себе в том, что желаете стать матерью, сказали своему супругу «хочу забеременеть», длительное время предпринимаете попытки, но все безуспешно? Итак, настало время для того, чтобы обратиться к медику и пройти анализы, обследования.

1. Консультация с медиком направлена на понимание важных аспектов. Вы должны рассказать о том, какие операции проводились, какими инфекционными заболеваниями страдаете, о наличии зависимости от алкоголя и наркотиков, о половой жизни. Это позволит врачу сориентироваться.
   
2. Среди важных анализов для женщин значится проверка количества прогестерона, который является ответственным за зачатие и вынашивание ребенка.
   
3. Посткоитальный тест должен проводиться через 6 – 10 часов после секса. Предполагается исследование влагалищной слизи с целью выявления антител, которые способны приводить к гибели сперматозоида.
   
4. Мужчине потребуется сдать спермограмму для оценки сперматозоидов.
   
5. К обязательным исследованиям принято относить анализ крови на свертываемость, обследование щитовидной железы, анализы на кариотипы, кровь.

При необходимости обследование будет проведено в стационарных условиях.

Наступление беременности после противозачаточных средств

Многие женщины вынуждены принимать противозачаточные средства, использовать оральные контрацептивы. После этих методик нужно подождать, по крайней мере, месяц. Если вы принимали Дело-Провера, нужно подождать до одного года для нормализации овуляции. Женщинам до тридцати лет волноваться не нужно даже, если беременность не наступила в течение одного года. Если же вы старше 30 лет, нужно проконсультироваться с медиком. К тому же он обязательно пропишет витамины, для тех, кто хочет забеременеть. Придерживаясь рекомендаций, вы повышаете шансы стать матерью для своего ребенка, который будет здоровым и счастливым.

Как забеременеть после аборта?

Как часто приходится слышать «хочу забеременеть после аборта», но возможно ли это? Прежде всего, следует помнить о том, что день медицинского или самопроизвольного аборта следует определять как первый день менструального цикла. Ориентируясь на женскую физиологию, беременность может наступить спустя две недели, если в этом временном промежутке произойдет овуляция и до нее был секс без предохранения.
В действительности с зачатием ребенка нельзя спешить. Даже, если вы мечтаете стать матерью, потребуется подождать, ведь организму нужно восстановиться после стресса. В любом случае аборт является гормональным сбоем, поэтому нужно, по крайней мере, три месяца подождать. Если вы не выждете данный срок, другая беременность может закончиться печально.

10

Как забеременеть после выкидыша?

Такая мечта, как хочу забеременеть после выкидыша, является вполне понятной. Если женщина пережила вынужденную потерю ребенка и столкнулась с такой трагедией, нужно подготовиться к следующему зачатию. Пройдите консультацию у медика, обследование и сдайте анализы, ведь вы должны убедиться в том, что здоровье позволяет вам стать матерью. Чаще всего выкидыши происходят не из-за проблем с женским здоровьем, а из-за хромосомных патологий эмбриона. В идеальном случае до зачатия нужно предохраняться 3 – 4 месяца, ведь организм должен восстановиться после стресса. Опытный врач даже поможет в той ситуации, когда вас мучает вопрос, как забеременеть, если не получается. Доверьтесь медику и своей судьбе, ведь вы обязательно подарите жизнь малышу.

Можно ли забеременеть после спирали?

Многие девушки, которые сталкиваются с ситуациями, когда женщина забеременела, но не хочет рожать, идут на установление спирали, являющейся максимально надежной защитой от нежелательного, раннего зачатия.
После удаления спирали потребуется пропустить один менструальный цикл. За это время внутренний слой матки оздоровится и удастся подготовиться к беременности. Врачи готовы посоветовать принимать витамины, для тех кто хочет забеременеть, и восстановить организм в течение 3 – 6 месяцев. В действительности спираль оказался поистине серьезным испытанием для вашего организма, поэтому восстановительный период является обязательным.

Что поспособствует наступлению беременности?

Вы уверены в том, что слова «хочу забеременеть» являются правдивыми и отражают вашу готовность стать матерью? В этом случае рекомендуется основываться на следующих советах.

1. Вы должны заниматься сексом в то время, которое является наиболее подходящим. Итак, для этого потребуется рассчитать день овуляции и понять, какой пол ребенка является желанным. Признание в том, что хочу забеременеть мальчиком, предполагает необходимость сексуального контакта в день овуляции или в течение нескольких часов после того, как она свершилась.
   
2. Женщины должны принимать витаминные комплексы, фолиевую кислоту для того, чтобы плод развивался гармонично и правильно. Правильное питание приобретает особенную важность, если вы признались себе в «хочу забеременеть после родов». Рождение погодок в действительности является мечтой для многих молодых родителей, но для этого мужчина и женщина должны обладать идеальным здоровьем, проявить особенный подход к зачатию.

11

Беременность для каждой семейной пары – это важный период, когда нужно показать сплоченность и искреннюю любовь, желание заботиться друг о друге. Многие женщины понимают, насколько ценным является признание в том, что хочу забеременеть от своего супруга, выносить малыша и родить. Однако для чего семье нужен малыш? Дети нужны для продолжения своего рода и жизни на земле.
Многие женщины задумываются «почему я хочу забеременеть?». В действительности ответ скрывается в материнском инстинкте, который характерен для каждой представительницы прекрасного пола. Человек и, конечно, каждая женщина должны помнить о своей божественной сути. Дети нужны для развития и раскрытия своих родителей. Каждый взрослый человек, ставший родителем, понимает свои возможности и раскрывает свою душу, вновь смотрит на мир детскими глазами. В некоторых случаях предстоит найти ответы на серьезные вопросы. Ребенок – это продолжение родителя, поэтому нужно постараться установить контакт.
Воспользуйтесь шансом узнать, как правильно рассчитать срок беременности для того, чтобы знать, когда наступят кардинальные перемены в жизни, обусловленные рождением малыша.

Попытка зачать: 10 советов для женщин

Для оптимизации фертильности женщин лучше всего заботиться о своем теле. Но что еще женщины могут сделать, чтобы улучшить свои шансы родить ребенка?

Самый важный совет для женщины, которая хочет забеременеть, это узнать ее тело, особенно ее менструальный цикл, сказала доктор Мэри Эллен Павоне, специалист по репродуктивному эндокринологу и бесплодию и медицинский директор программы экстракорпорального оплодотворения в отделении плодородия и репродуктивной медицины Northwestern Medicine в Чикаго.

«Важно знать, насколько далеко друг от друга находятся ее циклы, чтобы она могла более точно рассчитывать время полового акта, чтобы попытаться забеременеть», — сказала Павоне.

Вот 10 советов, которые могут помочь увеличить шансы здоровой женщины забеременеть.

1. Запишите частоту менструального цикла

Женщина, которая хочет родить ребенка, должна следить за тем, чтобы первые дни ее месячных имели тенденцию приходиться на одно и то же число дней в месяце, что считается регулярным. И наоборот, ее периоды могут быть нерегулярными, что означает, что продолжительность ее цикла варьируется от месяца к месяцу.Отслеживая эту информацию в календаре, женщина может лучше предсказать, когда она может овулировать, то есть время, когда ее яичники будут выпускать яйцеклетку каждый месяц.

По данным Американской ассоциации беременности, яйцеклетка женщины становится плодовитой только в течение 12-24 часов после ее высвобождения. Тем не менее, сперма мужчины может выжить в организме женщины до пяти дней.

2. Мониторинг овуляции

Женщины с регулярными циклами овулируют примерно за две недели до наступления менструации, сказала Павоне.Труднее прогнозировать овуляцию у женщин с нерегулярными циклами, но обычно это происходит за 12-16 дней до начала ее следующего периода.

Есть несколько методов, которые женщины могут использовать, чтобы помочь определить их самые плодородные дни каждый месяц.

Домашние наборы для прогнозирования овуляции могут помочь вам понять, когда женщина овулирует. Проданные в аптеках, наборы тестируют мочу на лютеинизирующий гормон, вещество, уровень которого увеличивается каждый месяц во время овуляции и заставляет яичники выпускать яйцеклетку.Американская Ассоциация Беременности сообщает, что три дня сразу после положительного результата теста — лучшее время для пар, чтобы заняться сексом, чтобы увеличить свои шансы забеременеть.

Другим методом прогнозирования овуляции является отслеживание слизи шейки матки, при которой женщина регулярно проверяет количество и появление слизи во влагалище. По данным March of Dimes, перед овуляцией, когда женщина наиболее плодовитая, количество слизи увеличивается, и она также становится более жидкой, прозрачной и скользкой.Когда цервикальная слизь становится более скользкой, это может помочь сперматозоидам пробиться к яйцеклетке. Исследование, опубликованное в журнале «Фертильность и стерильность», показало, что у женщин, которые регулярно проверяли слизь шейки матки, вероятность забеременеть в течение шести месяцев в 2,3 раза выше.

3. Занимайтесь сексом через день во время плодородного окна.

«Согласно данным Американского общества репродуктивной медицины,« плодородное окно »охватывает шестидневный интервал, за пять дней до овуляции» и «День его».Это дни каждого месяца, когда женщина наиболее плодовитая.

Некоторые женщины обращаются к новым технологическим инструментам, таким как приложения для отслеживания фертильности и веб-сайты, чтобы помочь им следить за тем, когда они могут забеременеть с большей вероятностью, но исследование, проведенное в 2016 году, показывает, что приложения могут быть не такими точными.

Исследования показали, что не было большой разницы в показателях беременности между парами, которые занимались сексом каждый день во время «плодородного окна» (37 процентов), по сравнению с парами, которые делали это каждый день (33 процента), сказал Павоне. ,«И заниматься сексом через день может быть проще для пары», — добавила она.

Существует множество распространенных заблуждений и рассказов старых жен о зачатии. Например, нет никаких доказательств того, что половая позиция будет влиять на шансы пары родить ребенка, и женщина, лежащая на спине в течение определенного времени после полового акта, не увеличивает шансы на зачатие, сказал Павоне в интервью Live Science.

Но она сказала, что есть некоторые вагинальные смазки на водной основе, которые могут уменьшить движение сперматозоидов, поэтому Pavone рекомендовал использовать Pre-Seed, а не Astroglide или K-Y Brand Jelly, когда необходима смазка.

4. Стремитесь к здоровой массе тела

Слишком тяжелый вес может уменьшить шансы женщины на зачатие, но слишком худой может еще больше осложнить рождение ребенка.

Исследования показали, что женщина с избыточным весом может забеременеть вдвое дольше, чем женщина, чей ИМТ считается нормальным, сказал Павоне. И женщина с недостаточным весом может забеременеть в четыре раза дольше, сказала она.

Слишком много жира в организме производит избыток эстрогена, который может помешать овуляции.По данным Американского общества репродуктивной медицины, потеря от 5 до 10 процентов массы тела до того, как женщина начинает пытаться забеременеть, может улучшить ее фертильность.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что парам, у которых оба партнера страдают ожирением, может понадобиться от 55 до 59 процентов больше времени, чтобы забеременеть, по сравнению с парами, которые не страдают ожирением.

Слишком худые женщины могут не получать регулярные менструации или перестать овулировать.

5. Принимайте дородовой витамин

Pavone рекомендует женщинам, которые пытаются забеременеть, начинать принимать дородовой витамин еще до того, как забеременеть.Таким образом, женщина может найти тот, который более подходит ее системе, и оставаться на ней во время беременности, сказала она.

Еще одна возможность — ежедневно принимать поливитамины, если они содержат не менее 400 микрограммов (мкг) в день фолиевой кислоты, витамина B, который важен для предотвращения врожденных дефектов в мозге и позвоночнике ребенка, сказал Павоне.

Центры по контролю и профилактике заболеваний настоятельно рекомендуют женщинам принимать 400 мкг фолиевой кислоты каждый день в течение как минимум одного месяца, прежде чем забеременеть, чтобы помочь предотвратить врожденные дефекты.

Хорошая идея — начать прием фолиевой кислоты, потому что нервная трубка развивается в мозг и позвоночник через 3-4 недели после зачатия, прежде чем многие женщины поймут, что ожидают.

6. Ешьте здоровую пищу

Хотя не может быть определенной диеты, способствующей фертильности, употребление разнообразных здоровых продуктов может помочь подготовить организм женщины к беременности, предоставляя ей достаточные запасы важных питательных веществ, таких как кальций, белок и железо. ,Это означает употребление в пищу разнообразных фруктов и овощей, нежирного белка, цельного зерна, молочных продуктов и полезных для здоровья источников жира.

Помимо приема добавки, содержащей фолиевую кислоту, женщина также может получать этот витамин B из таких продуктов, как темно-зеленые листовые овощи, брокколи, обогащенный хлеб и крупы, бобы, цитрусовые и апельсиновый сок. [Связано: высокий уровень холестерина может осложнить беременность]

Пытаясь забеременеть, ешьте меньшее количество рыбы с высоким содержанием ртути, такой как рыба-меч, акула, королевская макрель и кафельный рыба.И ограничить альбакор (белый) тунец до 6 унций в неделю, чтобы уменьшить воздействие этого токсичного металла, Управление по контролю за продуктами и лекарствами рекомендует .

Кроме того, будьте осторожны с кофеином: потребление более 500 миллиграммов кофеина в день было связано со снижением фертильности у женщин. По данным Американского общества репродуктивной медицины, употребление от 1 до 2 чашек кофе или менее 250 мг кофеина в день до наступления беременности не влияет на вероятность зачатия.

7. Сокращение напряженных тренировок

Физическая активность в течение большинства дней недели может помочь женскому организму подготовиться к требованиям беременности и родов. Но слишком много упражнений или частые тяжелые тренировки могут помешать овуляции .

Врачи видят много нарушений менструального цикла у женщин, которые много тренируются, и часто этим женщинам приходится сокращать свои тренировки, если они хотят забеременеть, сказал Павоне в интервью журналу Live Science.

По мере взросления женщины их фертильность снижается из-за возрастных изменений в яичниках, которые вызывают снижение количества и качества ее яиц. С возрастом возрастает риск возникновения некоторых проблем со здоровьем, таких как миома матки, эндометриоз и закупорка маточных труб, которые могут способствовать потере фертильности.

У женщин, начиная с 30 лет, наблюдается постепенное снижение фертильности, резкое снижение после 37 лет и резкое снижение после 40 лет, сказал Павоне.Эти снижения означают, что это может занять больше времени, чтобы забеременеть.

9. Откажитесь от курения и алкоголя

Курение может привести к проблемам с фертильностью как у женщин, так и у мужчин. По данным Американского общества репродуктивной медицины, химические вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, такие как никотин и окись углерода, ускоряют потерю женских яиц.

Курение приводит к старению яичников женщины и преждевременному истощению ее яиц, согласно данным клиники Майо.

Женщинам также рекомендуется избегать пассивного курения, что может повлиять на их шансы забеременеть.Следует также избегать употребления марихуаны и других рекреационных наркотиков, пытаясь забеременеть.

Женщине безопаснее избегать алкоголя, когда она надеется забеременеть. Женщина также должна прекратить употреблять алкоголь, если она перестает использовать противозачаточные средства, потому что она хочет забеременеть.

Тем не менее, исследование, проведенное в 2017 году, показало, что около половины беременных женщин в Соединенных Штатах употребляют алкоголь во время беременности или на ранних сроках беременности, обычно до того, как узнают, что ожидают.

Употребление алкоголя в умеренных количествах (от одного до двух напитков в день) или в больших количествах (более двух напитков в день) может затруднить беременность женщины, согласно данным Американского колледжа акушеров-гинекологов.

Как только женщина забеременеет, безопасного количества алкоголя не будет, сказал Павоне.

10. Знайте, когда обращаться за помощью.

Как женщина, так и мужчина должны рассмотреть вопрос об оценке бесплодия, если женщина 35 лет и старше и не забеременела после шести месяцев регулярного секса без контроля рождаемости, сказал Павоне.

Павоне также порекомендовал женщине моложе 35 лет и ее партнеру обратиться к специалисту по фертильности, если она не смогла забеременеть после одного года регулярных половых контактов без защиты.

Эта статья носит исключительно информационный характер и не предназначена для предоставления медицинских консультаций. Эта статья была обновлена ​​23 октября 2018 года редактором Live Science Reference Кимберли Хикок.

,

Как быстро забеременеть при попытке зачать

Есть ли способы быстро забеременеть?

Да! Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы ускорить процесс. Но даже до того, как вы начнете прилагать усилия для рождения ребенка, хорошей идеей будет подготовиться немного:

Когда ваше тело будет готово, попробуйте следующие советы, чтобы повысить ваши шансы забеременеть быстро:

Выясни, когда у тебя овуляция. Ключ к быстрой беременности — это выяснить, когда вы будете овулировать или выпустить яйцеклетку из яичника.

Вы овулируете только один раз за каждый менструальный цикл. Если вы можете сказать, когда у вас будет овуляция, у вас больше шансов забеременеть в этом цикле.

Вы можете использовать несколько различных методов, чтобы определить, когда вы овулируете. Вот три основных способа прогнозирования овуляции:

1. Если ваш цикл регулярный (одинаковое количество дней каждый раз), попробуйте наш калькулятор овуляции, чтобы определить, когда вы наиболее плодовиты каждый месяц.
2. Используйте набор для прогнозирования овуляции, чтобы проверить уровень гормонов в середине цикла — он покажет, когда вы собираетесь овулировать.
3. Отслеживайте симптомы овуляции, такие как изменения температуры тела и слизи шейки матки, чтобы узнать, когда вы можете забеременеть.

Если у вас нерегулярные месячные, выявление овуляции может быть затруднено. Обратитесь за советом к своему поставщику.

Занимайтесь сексом в нужное время. После того, как вы определите сроки для овуляции, планируйте заниматься сексом в самый плодородный период, то есть за два-три дня до овуляции, в течение дня, когда вы овулировали.

Если вы не уверены, когда будете наиболее плодовитыми, старайтесь заниматься сексом через день в течение двух недель в середине цикла.Таким образом, вы, вероятно, будете иметь здоровую сперму в ваших маточных трубах всякий раз, когда ваше тело выпускает яйцеклетку.

Еще один совет: если вы и ваш партнер пытаетесь примерить время на овуляцию, убедитесь, что вы не прошли через слишком много сухих чар заранее. Ваш партнер должен эякулировать, по крайней мере, один раз в дни перед самым плодовитым, чтобы убедиться, что в его сперме много здоровой спермы.

Пройди наш тест, чтобы проверить свои знания о выборе времени секса для зачатия!

Дайте сперме импульс. Сильные, здоровые сперматозоиды имеют лучшие шансы оплодотворения яйцеклетки. Ваш партнер-мужчина может сделать несколько вещей, чтобы улучшить свою фертильность:

• Избегайте табака и рекреационных наркотиков.
• Ограничьте количество алкогольных напитков не более двух раз в день.
• Приведите к здоровому весу при избыточном весе.
• Получите достаточно определенных ключевых питательных веществ, таких как цинк, фолиевая кислота и витамин С, которые помогают вырабатывать сильную и обильную сперму.
• Соблюдайте здоровую диету, регулярно выполняйте физические упражнения и снимайте стресс.

Чем раньше ваш партнер внесет эти изменения, тем лучше: созревание спермы займет некоторое время, поэтому любые улучшения в настоящее время приведут к улучшению спермы примерно через три месяца.

Какие сексуальные позы лучше всего подходят для беременности?

Нет никаких доказательств того, что какая-либо конкретная сексуальная позиция с большей вероятностью приведет к зачатию. Возможно, вы слышали, что некоторые позиции, такие как миссионерская позиция (человек сверху), более перспективны, чем другие, потому что сперма откладывается ближе всего к шейке матки, но никакие научные исследования не подтверждают это.

Нет также правды в том, что вы не должны заниматься сексом чаще, чем через день, когда вы пытаетесь зачать ребенка. Если сперма вашего партнера нормальная, она будет пополняться изо дня в день, так что нет необходимости ждать. Главное, чтобы секс был близок ко дню овуляции.

Примечание. Многие вагинальные смазки (приобретенные в магазине, а также домашние продукты, например, оливковое масло) могут замедлять сперму. Если вы хотите использовать один, попросите вашего поставщика порекомендовать тот, который не повлияет на фертильность.

Повышает ли оргазм мои шансы забеременеть?

Некоторые люди считают, что женщина, которая приходит после того, как ее партнер эякулирует, с большей вероятностью забеременеет, но нет никаких доказательств в поддержку этого утверждения.

Наличие оргазма не обязательно для зачатия, но возможно, что сокращения матки от оргазма продвигают сперму к маточным трубам.

Должен ли я лежать после секса, чтобы повысить свои шансы на зачатие?

Нет никаких доказательств того, что это также имеет значение.По мере приближения овуляции, вы можете заметить липкие выделения из влагалища (цервикальная слизь). Этот тип слизи «улавливает» сперму, поэтому, даже если какая-то сперма просачивается, большая часть спермы остается живой в вашем теле. И с миллионами сперматозоидов в каждом семяизвержении, многие из них должны пробиться к яйцеклетке, даже если вы сразу же встаете.

Разве мы не можем просто заняться сексом и посмотреть, что происходит?

Конечно! Но для достижения наилучших результатов попробуйте заниматься сексом через день в течение двух недель в середине цикла.Например, если ваш цикл длится четыре недели (от начала одного периода до следующего), часто занимайтесь сексом в течение второй и третьей недели.

Сколько времени нужно, чтобы забеременеть?

Никто не может сказать , а точнее , сколько вам потребуется времени, чтобы забеременеть, но большинство пар, которые пытаются забеременеть в течение трех месяцев.

Это может занять больше времени, если вы старше, имеете привычки образа жизни, которые могут повлиять на фертильность (например, курение), или состояние, которое ухудшает фертильность.

Из всех пар, пытающихся зачать:

• 30 процентов беременеют в течение первого цикла (около месяца).
• 60 процентов забеременеть в течение трех циклов (около трех месяцев).
• 80 процентов беременеют в течение шести циклов (около шести месяцев).
• 85 процентов беременеют в течение 12 циклов (около года).
• 92 процента беременеют в течение 48 циклов (около четырех лет).

Как возраст влияет на уровень беременности?

Чем старше вы становитесь, тем дольше вы можете забеременеть — в основном из-за того, что качество яиц снижается с возрастом.(Вы родились со всеми яйцами, которые у вас когда-либо будут.) Это означает, что меньшее количество из них сможет соединиться со спермой и вырасти в здорового ребенка. Интересно, что уровень фертильности среди мужчин не начинает снижаться примерно до 50 лет.

У вас больше всего шансов забеременеть естественным путем в возрасте 20 лет, и с возрастом ваша фертильность начинает снижаться. У здорового 30-летнего ребенка вероятность забеременеть каждый месяц составляет около 20 процентов, но к тому времени, когда вам исполнится 40 лет, у вас будет только около 5 процентов. К 45 годам очень немногие женщины беременеют естественным путем.

Как долго мы должны пытаться получить помощь?

Если вы моложе 35 лет и не пытались забеременеть в течение года, самое время обратиться к специалисту по фертильности.

Если вам 35 или более лет, поговорите со специалистом после того, как попытались в течение шести месяцев безуспешно.

Конечно, если вы знаете, что есть причина, по которой у вас или вашего партнера может быть проблема с фертильностью, вы можете обратиться к специалисту еще до того, как начнете пытаться.

советов, позиций, частоты, сроков и многого другого

Лучшее время для беременности — самый плодородный период менструального цикла. Ваше «плодородное окно» включает пять дней до овуляции и день овуляции.

Два дня до овуляции и день овуляции имеют наибольшую вероятность зачатия. Занимаясь сексом в эти дни, вы получите самые большие шансы зачатия.

Во время овуляции ваш яичник выпускает зрелое яйцо. Это яйцо пробивается вниз по фаллопиевой трубе по пути к вашей матке.

На этом маршруте сперма (надеюсь) встретится и оплодотворит яйцеклетку. Сперма может жить около пяти дней. Поэтому, если вы пытаетесь забеременеть, ваша цель — иметь живую сперму в ваших маточных трубах, когда вы овулируете.

Как вы знаете, у вас овуляция? Одним из способов является подсчет дней цикла.

Ведите календарь своих менструальных циклов или используйте приложение для отслеживания. Каждый цикл начинается в первый день вашего периода и заканчивается за день до начала вашего следующего периода.

Ищите середину вашего цикла. Если у вас 28-дневный цикл, у вас обычно овуляция около 14 дня.

Знаете ли вы?

1. Не все женщины овулируют в середине своего цикла. Если у вас возникли проблемы с беременностью, и вы подозреваете, что овуляция может наступить раньше или позже средней точки, поговорите со своим врачом об использовании другого метода для подтверждения овуляции.

Вы также можете искать такие признаки, которые указывают на овуляцию:

• Изменение выделения из влагалища. Когда вы овулируете, ваша слизь станет прозрачной и густой — о консистенции яичного белка.
• Повышение базальной температуры тела (ББТ). Температура вашего тела немного повысится после овуляции. Вы можете измерить BBT с помощью основного термометра температуры тела, прежде чем встать утром. Примечание: это только скажет вам, что вы овулировали и не можете предсказать овуляцию. Однако, если вы отслеживаете свою температуру в течение нескольких циклов, вы можете оглянуться назад, в какой день цикла у вас обычно происходит овуляция.

Аптеки также продают аптечки без рецепта. Эти тесты определяют гормональные изменения в вашей моче и могут дать вам знать, когда вы, скорее всего, будете овулировать. Обратитесь к инструкциям тестового набора для получения дополнительной информации.

No related posts.