Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить

В чем содержится железо: В каких продуктах много железа: главные источники

Содержание

Железо с витамином В12, 30 капсул

Пищевая добавка

Железо с витамином В12 от компании Tervisepüramiid – это необычайно эффективный препарат железа, первая в Эстонии пищевая добавка, в которой содержится 50 мг железа. Кроме того, особое значение имеет тот факт, что железо трехвалентное и представлено в виде цитрата железа-аммония, что обеспечивает лучшую усвояемость железа организмом. Для более эффективного усвоения железа организм нуждается в витаминах В и С. Витамин В12 необходим для кроветворения, и содержащаяся в препарате доза витамина В12 обеспечивает необходимое количество витамина В, а железо в таком сочетании с витаминами обеспечивает организму здоровые и прочные клетки.

Действие:

  • Железо помогает снять усталость и подавленность
  • Железо стимулирует производство красных кровяных телец и образование в них гемоглобина
  • Цинк нормализует состояние волос, ногтей и кожи
  • Железо способствует нормальному функционированию иммунной системы

 

Суточная доза, 1 капсула, содержит:                                мг / 1 капсула          %NRV*

Железо (цитрат железа(III)-аммония)                                                         50 мг               357

Витамин С (L-аскорбиновая кислота)                                                          50 мг               63

Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид)                                                   10 мг               714

Цинк (глюконат цинка)                                                                                    10 мг               100

Медь (глюконат меди)                                                                                        1 мг                100

Фолиевая кислота (птероилмоноглутаминовая кислота)                     400 µг             200

Селен (L-селенометионин)                                                                                55 μг               100

Витамин В12 (цианокобаламин)                                                                     25 μг               1000

*дневная рекомендуемая норма для взрослого

 

Дозировка: 1 капсула в день, запить водой, или в соответствии с рекомендациями врача.

 

Ингредиенты: противослеживающая добавка микрокристаллическая целлюлоза, противослеживающая добавка стеарат магния, противослеживающая добавка аморфный диоксид кремния, цитрат железа(III)-аммония, L-аскорбиновая кислота, пиридоксина гидрохлорид, глюконат цинка, глюконат меди, птероилмоноглутаминовая кислота, L-селенометионин, цианокобаламин, регулятор кислотности трикальция фосфат, стабилизатор стеариновая кислота.

 

Предупреждения: Не превышайте рекомендованную суточную дозу! Пищевая добавка не является альтернативой разнообразному и сбалансированному питанию и здоровому образу жизни. Хранить в недоступном для детей месте. Хранить в сухом месте при комнатной температуре.

 

Срок годности и номер партии: см. на коробке

Производитель: KURM Pharma ApS, Ferrarivej 12, 7100 Vejle, Дания

Вес нетто: 18 г

 

вред, допустимые нормы, как снизить уровень железа в воде

Артезианские скважины не всегда могут иметь чистую воду, пригодную для питья и использования. Часто Анализ химического состава воды, фиксируется повышенное содержание железа в воде. При превышении допустимой предельной концентрации, человек самостоятельно легко определяет увеличение показателя — меняется оттенок на рыжий, мутный с металлическим вкусом и запахом. В зависимости от формы, элемент может нанести существенный вред для организма, особенно детям.

Для снижения риска и заботы о здоровье, применяются специальные установки для очистки от железосодержащих смесей. Компания “Экология сервиса” предлагает купить недорогие модели с установкой и монтажем. Они также популярны на производствах, в ресторанах или отелях. Так чем же опасна повышенная концентрация Fe?

Вред железа в воде

Существуют определенные нормативы, безопасные для эксплуатации. Избыточность негативно сказывается, а последствия устранить сложно. Если в воде много железа она не только наносит ущерб человеку, но и растениям, дому. Отрицательное влияние заключается в следующем:

  • Ускоренная коррозия. Это касается труб, отопления, нагревательных элементов. Начинают зарождаться колиформные бактерии, вызывающие агрессивный рост повреждения металла изнутри, появлению трещин в трубах. Они вызывают утечки, рост плесени. Попадая в питьевую воду, может вызвать интоксикацию
  • Боли в суставах, нарушение метаболизма, гемохроматоз. Если не принять мер по очищению, организм перенасыщается, вызывая мутирование клеток. Развитие рака, опухолей мозга и проблем с сердцем — последствия пользования. Вода с повышенным содержанием железа,ф часто развивается сахарный диабет, за счет нагрузки на печень и отсутствие возможности высвобождать глюкозу
  • Появление пятен на одежде. При стирке, полоскание не может удалить ржавчину, которая проникает в ткани и окрашивает ее. В итоге — испорченная вещь и ржавый налет на всех элементах внутри стиральной машины.

Отсутствие хлорирования в некоторых районах, еще сильнее усубляют ситуацию.

Откуда в воде берется железо

При залегании грунтовых вод под влиянием разрушения горных пород в почву, высвобождаются соединения железа.

Нормальная химическая реакция, которая не наносит ущерб организму. Опасны его соединения, возникающие при повышенной кислотности почв, наличия близкого расположения очистных сооружений, сброса. Бактерии и другие химические элементы преобразуют чистый металл в коллоидные формы, оксиды и появление бактериальной слизи. Проходя через трубы, накапливающие микроорганизмы и отслаивающиеся пласты изнутри, токсичность возрастает. Вред железа в воде без применения фильтрующих обезжелезивателей наносит ущерб человеку, технике, экосистеме.

Признаки большой концентрации железа в воде

Без лабораторных исследований, видна вода, содержащая много железа. Характерными чертами являются:

  • Привкус металла у воды, кисловатый запах
  • Коричневый оттенок ржавчины
  • Бурый осадок, оседающий без кипячения
  • Отсутствие прозрачности с помутнением
  • Рыжий осадок при кипячении воды
  • Появление пятен после стирки одежды

Признаки проявляются при большом увеличении уровня ПДК, небольшие отклонения человеку не заметны. Но, при постоянном употреблении внутрь наносит удар по здоровью. Орошая комнатные растения, огород, происходит угнетение и гибель ростка. При подтекании крана, по направлению струи, появляется ржавый налет с большим количеством бактерий.

Допустимая норма железа в питьевой воде

Предельно допустимая концентрация железа в питьевой воде из артезианских скважин варьируется от 0,5- 20 мг/л. Это средний показатель для домашнего пользования. Общественные заведения, детсады, школы, больницы, рестораны должны пользоваться водой с показателем 0,3 мг/л. Легко можно определить увеличение, если в развлекательном заведении вам принесут чай или кофе — напиток приобретет кислый запах и металлических привкус. Несмотря на аромат кофе, если в воде много железа — химический элемент отчетливо ощущается с последующей изжогой в желудке.

Как снизить содержание железа в воде

Для того, чтобы пользоваться повсеместно безопасной водой — пить, стирать, содержать в чистоте сантехнику и поливать огород, предусмотрены фильтры-обезжелезиватели воды. Они представляют агрегаты различного объема, которые методом простого окисления, аэрации и превращения опасного ॥-валентного металла, окисляет его в 3-х валентное. Получившийся осадок оседает, а при автоматической промывки фильтра удаляется из системы. Превышение железа в питьевой воде больше не станет проблемой для дома. Причем установки автоматические и не требуют ручного контроля набора из скважины. Это удобно и безопасно. В нашей компании “Экология сервиса” вы можете приобрести удобную систему очистки по стоимости от производителя.

Фильтры для воды с большим содержанием железа

Как снизить содержание железа? С помощью автоматической эффективной очист ки. В зависимости от среднесуточного потребления специалистами подбирается обезжелезиватель. Перед приобретением обратитесь к нам, чтобы определить избыток железа в питьевой воде. Кроме основного действия, фильтрует другие примеси и бактерии.

Для частного дома популярна модель обезжелезивателя Runxin 1054  с сорбентом АС/МС, пропускающая 0,8 куб. м за час. При установке в общественных заведениях или учреждениях необходима более производительная система, например, с гранулированным фильтром HFI-1865 278FA/742 Logix с мощностью до 4 м³/ч. В производственных целях, квартирных домах используют высоко аэрационныемодели с безреагентной системой очистки. Купите любой вариант на нашем сайте с установкой. Несмотря на высокую производительность, системы не потребляют много электроэнергии, очищая воду и помогая снизить содержание железа в воде. Будьте здоровы и содержите дом без бактерий, ущерба себе и экосистеме.

Опасна ли вода с железом

Человек примерно на 75-78% состоит из воды. Данная жидкость для нас является жизненно важной, поэтому её необходимо своевременно восполнять. Это становится всё сложнее, так как чистой воды вокруг с каждым днём становится меньше и меньше. Поступление же в организм загрязненной воды приводит к оседанию во внутренних органах вредных химических соединений и к последующим серьезным заболеваниям. Кроме этого, грязная водопроводная вода наносит вред и сантехническим приборам, существенно сокращая срок их эксплуатации.

Железо в воде — основная проблема многих регионов

Одной из основных проблем централизованного водоснабжения является почти повсеместная повышенная концентрация в воде тяжелых металлов, главным из которых является железо. Это, в первую очередь, связано с широкой распространенностью данного химического элемента в различных почвах. Особенно высокой насыщенностью отличается минерал железняк (красный/бурый/магнитный). Например, вода артезианских скважин, расположенных около месторождений железной руды, содержит этого металла в десятки раз больше предельно допустимого норматива для питьевой воды. Из-за этого, регионы с артезианским водоснабжением зачастую вынуждены решать непростую и дорогостоящую проблему снижения содержания железа в питьевой воде.

Откуда берется железо в воде и какое оно бывает

Как же железо попадает в систему водоснабжения? Известно два главных способа: коррозия и просачивание.
Отрицательное совместное воздействие воды и кислорода на водопроводные трубы из стали или чугуна приводит к появлению ржавчины. Металл коррозирует, от него отслаиваются небольшие частички и более крупные куски, которые и попадают в водный поток, текущий к квартирным смесителям.

Проникая через различные породы и почвы в виде осадков или талого снега, вода захватывает по пути и водорастворимое железо. Особенно это заметно в районах расположения вулканов, где вода становится полиметаллической. Также вносят свой негативный «вклад» в ухудшение качества воды и стоки промышленных предприятий и свалок. Даже на очистных сооружениях вода обогащается железом, проходя через металлические фильтры.

Существует несколько форм, в которых железо содержится в воде. Самые важные следующие:

  • растворимое в воде (двухвалентное). Оно не окрашивает воду, которая остается бесцветной и прозрачной, хотя и приобретает металлический запах и вкус. Если такая вода долго находится в открытой емкости, то на дне появляется осадок.
  • не растворимое (трехвалентное или окисленное). Придает воде характерный цвет от светло-желтого до бурого и хлопьями выпадает в осадок.
  • органические соединения железа и углеродсодержащих веществ. Вода имеет желтоватый цвет, но осадок после отстаивания не появляется.
  • бактериальное. Образуется в результате жизнедеятельности особых бактерий, которые создают на стенках внутри водопроводных труб желеобразную массу. Обнаруживается по характерной радужной пленке на поверхности.

Как определить, что в воде много железа

Зачастую определение превышения содержания железа в воде осуществляется гражданами самостоятельно — органолептическим способом. Это несложно, особенно если вода на вид непрозрачна, имеет специфический неприятный привкус или образует осадок. На посуде, в ванной и на унитазе появляется ржавый налет. Конечно, более надежным методом считается лабораторный анализ. Это не бесплатно и не очень быстро, но гарантирует определение точного содержания. Для этого, рекомендуется при взятии аналитической пробы придерживаться определенных правил водозабора, главным из которых является использование стеклянной емкости.

Железо в воде: вред или польза

Медики подтверждают, что избыток железа в воде негативно влияет на человеческий организм. Излишне полученный металл не только не усваивается, но и полностью не выводится из пищеварительной системы. Происходит его накопление во внутренних органах, которое постепенно перерастает в различные заболевания. К 50 годам у человека появляются нервные патологии, затрудняется работа мозга, хуже работают суставы, может развиться сахарный диабет и появляются другие многочисленные болезни.

Чем опасно железо в воде для организма человека

О вреде железа в оде твердят не первый год. Уже в древности люди знали, что лекарством или ядом вещество становится в зависимости от количества его употребления. Так и здесь — разовое употребление железистой питьевой воды не принесет вреда здоровью, но длительное использование такой жидкости приведет к серьезным неприятностям. Ещё одной причиной нездоровья является вытеснение железом других важных для организма веществ: цинка, меди, кальция и др.

Среди научно доказанных последствий употребления воды с чрезмерно высоким содержанием железа отмечают:

  • увеличение печени и ухудшение состава крови;
  • проблемы с сердечным ритмом, повышенный риск инфаркта миокарда и инсульта;
  • расстройства пищеварительной системы и нарушения в работе щитовидной железы;
  • развитие дерматитов и аллергии;
  • высокую подверженность онкологическим заболеваниям пищевода, желудка, толстой кишки и мочевого пузыря;
  • большую утомляемость и частую слабость, а также рассеянность и плохую память.

Чем еще опасно содержание железа в воде

В чем же еще вред воды с железом, кроме различных заболеваний? Повышенное количество металла в воде не просто обеспечит ржавые разводы на ванне и на посуде. Фильтры на входе в квартиру быстро забиваются отложениями ржавчины. Железистая вода вызывает коррозию сантехники и нагревательных элементов в бойлерах и стиральных машинах. В конечном итоге, оборудование, работающее в таких экстремальных условиях, выходит из строя гораздо раньше установленного срока службы.

Как очистить воду от железа

Среди самых распространенных методов очистки воды от железа выделяют следующие:

  1. Системы аэрации. Через емкость/резервуар пропускается воздух, кислород которого окисляет железо, выпадающее в осадок. Помогают от высокой концентрации трехвалентного железа.
  2. Фильтры обезжелезивание. На них непосредственно и происходит очистка воды от уже окисленного на аэраторе железа. Вред повышенного содержания железа в воде очевиден, поэтому требуется максимально эффективная система водоподготовки.
  3. Реагентные фильтры тонкой очистки. Необходима постоянная замена картриджей.
  4. Фильтры обратного осмоса. Дорогостоящий вариант, требующий минерализации очищенной воды и большого расхода электроэнергии. Преимуществом является отсутствие химических реакций.
  5. Многокомпонентные ионообменные смолы. Очищают от растворенного (двухвалентного) железа, которое превращается в твердый остаток, задерживаемый фильтром.
  6. Народные способы. Домашние мастера предлагают заморозку, фильтрацию через уголь/кремний или шунгит. Эти методы пользуются популярностью из-за своей простоты, но не отличаются эффективностью. Некоторые люди просто не догадываются, чем вредна вода, в которой много железа.

Вода с железом вредно

Вода, насыщенная железом, вредит не только сантехнике, а также стиральной и посудомоечной машинам, она ещё пагубно отражается на здоровье водопользователей, т.е. обычных граждан, проживающих городах и поселках. При имеющихся тревожных признаках, необходимо определить содержание в водопроводной воде металла (лучше при помощи лабораторного анализа) и предпринять меры по очищению воды от вредных примесей. Железистая вода, очищенная от повышенного содержания данного минерала, может приносить пользу, а не вред.

Важные элементы. В чем польза минералов

С детства каждому из нас известно о пользе витаминов. Про важность употребления витамина С или Д расскажет, пожалуй, даже школьник. Но вот про не менее важные – минералы, зачем они нужны и где содержатся, познаний не так много.

Они как маленькие винтики поддерживают отлаженную работу организма. Их недостаток или избыток может привести к сбою всей системы.

Минералы подразделяются на две одинаково важные группы: основные минералы и микроэлементы.

Основными минералами, которые используются и хранятся в большом количестве в организме, являются кальций, хлор, магний, фосфор, калий, натрий и сера. Микроэлементы также важны для нашего здоровья, но их не нужно большое количество. Некоторые представители микроэлементов — хром, медь, фтор, йод, железо, марганец, молибден, селен и цинк.

Для чего нужны минералы?

Кальций

  • обеспечивает крепость костей и зубов;
  • активирует ферменты;
  • участвует в регуляции кровяного давления;
  • помогает мышцам сокращаться, а нервам передавать сигнал.

Хром

  • поддерживает нормальный уровень сахара в крови.

Медь

  • способствует образованию красных кровяных клеток, регуляции нейротрансмитеров и поглощению свободных радикалов.

Молибден

  • активирует несколько ферментов, которые расщепляют токсины и предотвращают накопление вредных сульфитов в организме.

Цинк

  • участвует в синтезе белков и ДНК;
  • укрепляет иммунную систему;
  • способствует заживлению ран и делению клеток.

Получить минералы мы можем только из вне.

Когда мы едим разнообразные продукты, которые включают в себя овощи, бобы, фрукты, цельное зерно, нежирный белок, молочные продукты и ненасыщенные жиры (например, оливковое масло), мы можем обеспечить все необходимые для здоровья минералы.

Проблема в том, что привычный рацион сибиряка не включает в себя ежедневный прием продуктов, богатых минералами. Мало кто может похвастаться, что съедает на обед шпинат, брокколи, чечевицу и миндаль.

Чтобы восполнять запасы нужно знать в какие продуктах они есть и употреблять в пищу ежедневно.

Источники минералов.

Кальций: йогурт, сыр, молоко, тофу, сардины, лосось, обогащенные соки и листовые зеленые овощи, такие как брокколи и капуста (но не шпинат, который содержит вещества, уменьшающие абсорбцию).

Железо: красное мясо, вареные соевые бобы, тыквенные семечки, вареная чечевица, молотая индейка, обогащенные хлеб и сухие завтраки.

Магний: миндаль, зеленые овощи, соя, арахисовое масло, подсолнечник и другие семена, палтус, хлеб из цельной пшеницы и молоко.

Калий: изюм, печеный картофель (с кожурой), помидоры, простой нежирный йогурт, бананы и шпинат

В следующих статьях расскажем, какие вкусные и богатые минералами блюда можно приготовить, не пропустите!

Iron — Информация об элементе, свойства и использование

Расшифровка:

Химия в своей стихии: железо

(Promo)

Вы слушаете Химию в ее стихии, представленную вам журналом Chemistry World , журналом Королевского химического общества.

(Конец промо)

Крис Смит

Здравствуйте, на этой неделе мы обратимся к одному из самых важных элементов человеческого тела.Это тот, который делает возможным метаболизм, и мы просто не знаем об этом. Есть вызовы железного человека, лидеры с железными кулаками и те, у кого в душе железо. Но у элемента номер 26 есть и темная сторона, потому что его мощный химический состав означает, что это также плохие новости для клеток мозга, как объясняет лауреат Нобелевской премии Кэри Маллис

Кэри Маллис

Для человеческого мозга железо важно, но смертельно опасно. Он существует на Земле в основном в двух степенях окисления — FeII и FeIII.FeIII преобладает в пределах нескольких метров от атмосферы, которая около двух миллиардов лет назад превратила 20% кислорода, окисляя это железо до состояния плюс три, которое практически нерастворимо в воде. Это изменение относительно обильного и растворимого FeII потребовало тяжелого труда почти для всего живого в то время.

Выжившие наземные и обитающие в океане микробы выработали растворимые молекулы сидерофоров, чтобы восстановить доступ к этому многочисленному, но в остальном недоступному важному ресурсу, который использовал хелатирующие группы гидроксамата или катехола для возвращения FeIII в раствор.Со временем появились высшие организмы, включая животных. Животные использовали энергию рекомбинации кислорода с углеводородами и углеводами в растительной жизни для обеспечения движения. Железо было неотъемлемой частью этого процесса.

Но ни одно животное, однако, не смогло адекватно справиться в долгосрочной перспективе — то есть восьмидесятилетней продолжительности жизни — с тем фактом, что железо необходимо для преобразования солнечной энергии в движение, но практически нерастворимо в воде при нейтральной pH и, что еще хуже, токсичен.

Углерод, сера, азот. кальций, магний, натрий и, может быть, еще десять элементов также участвуют в жизни, но ни один из них не обладает способностью железа перемещать электроны, и ни один из них не способен полностью разрушить всю систему. Железо делает. Системы эволюционировали, чтобы поддерживать железо в определенных полезных и безопасных конфигурациях — ферменты, которые используют его каталитические свойства, или трансферрины и гемосидерины, которые перемещают его и хранят. Но они не идеальны. Иногда атомы железа неуместны, и нет известных систем для повторного улавливания железа, осажденного внутри клетки.

В некоторых тканях клетки, перегруженные железом, могут быть переработаны или уничтожены, но это не работает с нейронами.

Нейроны за время своего существования порождают тысячи процессов, стремясь сформировать сети соединений с другими нейронами. В процессе развития мозга взрослого человека большой процент клеток полностью удаляется, и добавляются новые. Это процесс обучения. Но как только какая-то область мозга заработает, уже ничего нельзя будет сделать биологически, если по какой-либо причине перестает работать большое количество ее клеток.

Причиной этого, вероятно, является медленное движение осажденного железа на протяжении многих десятилетий. В менее сложных тканях, таких как печень, могут активироваться новые стволовые клетки, но в мозгу необходимы обученные, структурно сложные, взаимосвязанные нейроны с тысячами проекций, которые накапливаются за время обучения. Таким образом, результатом является медленно прогрессирующее нейродегенеративное заболевание, такое как болезни Паркинсона и Альцгеймера.

Тот же самый основной механизм может привести к множеству заболеваний.Есть двадцать или тридцать белков, которые имеют дело с железом в мозгу — удерживают железо и передают его с места на место. Каждый новый человек, наделенный новым набором хромосом, наделен новым набором этих белков. Некоторые комбинации будут лучше, чем другие, а некоторые будут опасны по отдельности и в совокупности.

Мутация в гене, кодирующем один из этих белков, может нарушить его функцию, что приведет к потере атомов железа. Эти атомы, которые были потеряны из химических групп, которые их удерживают, не всегда будут безопасно возвращены в какую-либо структуру, такую ​​как трансферрин или гемоферритин. Некоторые из них вступят в реакцию с водой и исчезнут навсегда. Только они не совсем заблудились. Они накапливаются в несчастливых типах клеток, которые были назначенными местами для экспрессии белков с наибольшей утечкой железа. И оксиды железа не просто занимают критическое место. Железо очень реактивно. Печально известные «реактивные формы кислорода», которые, как подозревают, вызывают столько возрастных заболеваний, могут возникать только из-за различных форм железа.

Пришло время специалистам в области химии, разбирающимся в химии железа, обратить внимание на нейродегенеративные заболевания.

Крис Смит

Кэри Маллис рассказывает историю железа, элемента, без которого мы не можем обойтись, но который в то же время может держать ключ к нашему неврологическому падению. В следующий раз на «Химии в ее элементе» Джонни Болл расскажет историю Марии Кюри и элемента, который она обнаружила и затем назвала в честь ее родины.

Джонни Болл

Пичбленда, урансодержащая руда, казалась слишком радиоактивной, чем можно было объяснить ураном. Они просеивали и отсортировывали вручную унцию за унцией через тонны урана в проветриваемом морозильном помещении, прежде чем в конечном итоге были обнаружены крошечные количества полония.

Крис Смит

Так что будьте радиоактивными или, по крайней мере, будьте активны в подкастах и ​​присоединяйтесь к нам, чтобы узнать загадочную историю о полонии в программе «Химия в его элементе» на следующей неделе. Я Крис Смит, спасибо за внимание, увидимся в следующий раз.

(промо)

(конец промо)

Утюг

Железо — это минерал, и его основная цель — переносить кислород в гемоглобине красных кровяных телец по всему телу, чтобы клетки могли производить энергию.Железо также помогает удалять углекислый газ. Когда запасы железа в организме становятся настолько низкими, что нормальных красных кровяных телец недостаточно для эффективного переноса кислорода, развивается состояние, известное как железодефицитная анемия.

Низкий уровень железа часто приводит к усталости, слабости и проблемам с поддержанием температуры тела. Другие симптомы могут включать:

  • Бледная кожа и ногти
  • Головокружение
  • Головная боль
  • Глоссит (воспаление языка)

Несмотря на то, что железо широко доступно в продуктах питания, некоторые люди, например девочки-подростки и женщины в возрасте от 19 до 50 лет, могут не получать необходимое количество ежедневно.Это также проблема для маленьких детей и женщин, которые беременны или могут забеременеть. Если необходимо лечение дефицита железа, врач оценит уровень железа и определит точную форму лечения, которая может включать изменения в диете и / или прием добавок.

Детям железо необходимо для развития и роста мозга. Они хранят достаточно железа для первых четырех-шести месяцев жизни. Педиатр может порекомендовать добавку для недоношенного ребенка или ребенка с низким весом при рождении, находящегося на грудном вскармливании. По прошествии шести месяцев их потребность в железе увеличивается, поэтому введение твердой пищи, когда ребенок уже готов к развитию, может помочь обеспечить источники железа. Большинство смесей для младенцев обогащены железом.

Сколько железа вам нужно? Хотя ваше тело очень хорошо приспосабливается к более низким или более высоким уровням, поглощая больше или меньше железа по мере необходимости, рекомендуемые уровни установлены для удовлетворения потребностей большей части населения. Вот текущие Рекомендуемые диетические нормы (RDA) для железа:

Пол / Возраст Утюг RDA
Дети 1-3 7 мг
Дети 4-8 10 мг
Дети 9-13 8 мг
Мужчины / 14-18 11 мг
Женщины / 14-18 15 мг
Мужчины / 19 + 8 мг
Женщины / 19-50 18 мг
Женщины / 51 + 8 мг

Железо в пище существует двух типов: гемовое и негемовое. Продукты животного происхождения, такие как мясо, морепродукты и птица, содержат оба типа и лучше усваиваются организмом. Негемовое железо содержится в растительных продуктах, таких как шпинат и бобы, в обогащенных зернах, таких как рис и хлеб, и в некоторых обогащенных хлопьях для завтрака. Чтобы увеличить усвоение железа из растительных источников, рекомендуется употреблять его с мясом, морепродуктами или птицей или с хорошим источником витамина С, например с цитрусовыми, киви, клубникой или болгарским перцем. Хороший способ улучшить потребление железа — это сбалансированное и здоровое питание, включающее разнообразные продукты.

Рекомендуемое потребление, преимущества и источники питания

Железо — это минерал, жизненно важный для правильного функционирования гемоглобина, белка, необходимого для транспортировки кислорода в крови. Железо также играет роль во множестве других важных процессов в организме.

Нехватка железа в крови может привести к ряду серьезных проблем со здоровьем, включая железодефицитную анемию. Около 10 миллионов человек в Соединенных Штатах имеют низкий уровень железа, и примерно у 5 миллионов из них диагностирована железодефицитная анемия.

Этот раздел Центра знаний MNT является частью коллекции статей о пользе для здоровья популярных витаминов и минералов. В нем подробно рассматривается рекомендуемое потребление железа, его возможная польза для здоровья, продукты с высоким содержанием железа и любые потенциальные риски для здоровья, связанные с потреблением слишком большого количества железа.

Краткие сведения о железе

  • Рекомендуемая суточная доза (RDA) варьируется в зависимости от возраста, но беременным женщинам требуется больше всего.
  • Железо способствует здоровой беременности, увеличению энергии и улучшению спортивных результатов.Дефицит железа чаще всего встречается у спортсменок.
  • Консервированные моллюски, обогащенные злаки и белая фасоль — лучшие источники диетического железа.
  • Слишком много железа может увеличить риск рака печени и диабета.
Поделиться на Pinterest Возраст и пол человека могут повлиять на количество железа, необходимое ему в рационе.

Рекомендуемая суточная норма элементарного железа зависит от возраста и пола человека. У вегетарианцев также разные потребности в железе.

Младенцы:

  • От 0 до 6 месяцев: 0.27 миллиграммов (мг)
  • От 7 до 12 месяцев: 11 мг

Дети:

  • От 1 до 3 лет: 7 мг
  • От 4 до 8 лет: 10 мг

Мужчины:

  • От 9 до 13 лет: 8 мг
  • От 14 до 18 лет: 11 мг
  • От 19 лет и старше: 8 мг

Женщины:

  • От 9 до 13 лет: 8 мг
  • От 14 до 18 лет: 15 мг
  • От 19 до 50 лет: 18 мг
  • От 51 года и старше: 8 мг
  • Во время беременности: 27 мг
  • При кормлении грудью от 14 до 18 лет: 10 мг
  • При кормлении грудью старше 19 лет: 9 мг

Добавки железа могут быть полезны, когда людям трудно получить достаточное количество железа только с помощью диетических мер, например, с помощью растительной диеты. Лучше попытаться потреблять достаточно пищи в одиночку, удалив или уменьшив факторы, которые могут препятствовать усвоению железа, и потребляя богатые железом продукты.

Это связано с тем, что многие продукты, богатые железом, также содержат ряд других полезных питательных веществ, которые вместе поддерживают общее состояние здоровья.

Железо помогает сохранить многие жизненно важные функции организма, включая общую энергию и концентрацию внимания, желудочно-кишечные процессы, иммунную систему и регулирование температуры тела.

Преимущества железа часто остаются незамеченными до тех пор, пока человек не получает его в достаточном количестве.Железодефицитная анемия может вызывать усталость, учащенное сердцебиение, бледность кожи и одышку.

Здоровая беременность

Объем крови и производство красных кровяных телец резко увеличиваются во время беременности, чтобы обеспечить растущий плод кислородом и питательными веществами. В результате возрастает спрос на железо. Хотя организм обычно максимизирует усвоение железа во время беременности, недостаточное потребление железа или другие факторы, влияющие на его усвоение, могут привести к дефициту железа.

Низкое потребление железа во время беременности увеличивает риск преждевременных родов и низкой массы тела при рождении, а также низких запасов железа и нарушений когнитивного или поведенческого развития у младенцев.Беременные женщины с низким содержанием железа могут быть более подвержены инфекциям, потому что железо также поддерживает иммунную систему.

Очевидно, что препараты железа необходимы беременным женщинам и женщинам с дефицитом железа. Тем не менее, исследования продолжаются в отношении возможности рекомендовать дополнительное количество железа всем беременным женщинам, даже тем, у кого уровень железа нормальный. Утверждается, что все беременные женщины должны принимать от 30 до 60 миллиграммов (мг) добавок железа каждый день беременности, независимо от уровня железа.

Энергия

Недостаток железа в рационе может повлиять на эффективность использования энергии организмом. Железо переносит кислород к мышцам и мозгу и имеет решающее значение как для умственной, так и для физической работоспособности. Низкий уровень железа может привести к потере внимания, повышенной раздражительности и снижению выносливости.

Лучшие спортивные результаты

Дефицит железа чаще встречается у спортсменов, особенно у молодых спортсменок, чем у лиц, не ведущих активный образ жизни.

Это, по-видимому, особенно верно для спортсменок, занимающихся выносливостью, например, бегунов на длинные дистанции. Некоторые эксперты предполагают, что спортсменкам-спортсменкам следует добавлять дополнительно 10 мг элементарного железа в день к текущей суточной суточной норме потребления железа.

Дефицит железа у спортсменов снижает спортивные результаты и ослабляет активность иммунной системы. Недостаток гемоглобина может значительно снизить работоспособность при физических нагрузках, поскольку снижает способность организма переносить кислород к мышцам.

Чтобы получить более подробные ресурсы о витаминах, минералах и пищевых добавках, посетите наш специализированный центр.

Железо имеет низкую биодоступность, что означает, что тонкий кишечник с трудом абсорбирует большие количества. Это снижает его доступность для использования и увеличивает вероятность дефицита.

Эффективность абсорбции зависит от ряда факторов, включая:

  • источник железа
  • другие компоненты диеты
  • здоровье желудочно-кишечного тракта
  • использование лекарств или добавок
  • общее состояние человека по железу
  • наличие промоторов железа, таких как витамин C

Во многих странах продукты из пшеницы и детские смеси обогащены железом.

Существует два типа диетического железа, известных как гем и негем. Пища животного происхождения, включая мясо и морепродукты, содержит гемовое железо. Гемовое железо легче усваивается организмом.

Негемовое железо, которое содержится в растениях, требует, чтобы организм предпринял несколько шагов для его усвоения. Источники железа на растительной основе включают бобы, орехи, сою, овощи и обогащенные злаки.

Биодоступность гемового железа животного происхождения может достигать 40 процентов. Однако негемовое железо из растительных источников имеет биодоступность от 2 до 20 процентов.По этой причине рекомендуемая суточная норма для вегетарианцев в 1,8 раза выше, чем для тех, кто ест мясо, чтобы компенсировать более низкий уровень усвоения растительной пищи.

Употребление продуктов, богатых витамином С, наряду с негемовыми источниками железа может значительно увеличить усвоение железа.

При соблюдении вегетарианской диеты также важно учитывать компоненты пищи и лекарства, которые блокируют или снижают абсорбцию железа, такие как:

  • ингибиторы протонной помпы и омепразол, используемые для снижения кислотности содержимого желудка
  • полифенолы в зерновые и бобовые, а также шпинат
  • дубильные вещества в кофе, чае, некоторых винах и некоторых ягодах
  • фосфаты в газированных напитках, таких как сода
  • фитаты в бобах и зернах

Некоторые из лучших источников железа включают:

  • Консервы из моллюсков: 3 унции (унции) содержат 26 миллиграммов (мг) железа.
  • Обогащенный, простой, сухой овес: В 100 г содержится 24,72 мг.
  • Белая фасоль: Одна чашка дает 21.09.
  • Темный шоколад (от 45 до 69 процентов какао): В одной плитке содержится 12,99 мг.
  • Приготовленные тихоокеанские устрицы: 3 унции содержат 7,82 мг.
  • Приготовленный шпинат: В одной чашке содержится 6,43 мг.
  • Говяжья печень: 3 унции обеспечивает 4,17 мг.
  • Вареная и просушенная чечевица: Полстакана дает 3 штуки.3 мг.
  • Фирменный тофу: В половине чашки содержится 2,03 мг.
  • Вареный и высушенный нут: Полстакана содержит 2,37 мг.
  • Консервированные, тушеные помидоры: В половине чашки содержится 1,7 мг.
  • Постный, говяжий фарш: 3 унции содержат 2,07 мг.
  • Средний запеченный картофель: Это дает 1,87 мг.
  • Жареные орехи кешью: В 3 унциях содержится 2 мг.

Кальций может замедлять абсорбцию как гемового, так и негемового железа.В большинстве случаев типичная разнообразная диета в западном стиле считается сбалансированной с точки зрения усилителей и ингибиторов всасывания железа.

Для взрослых дозы перорального приема железа могут составлять от 60 до 120 мг элементарного железа в день. Эти дозы обычно применяются для беременных женщин с тяжелым дефицитом железа. Расстройство желудка — частый побочный эффект приема добавок железа, поэтому может помочь разделение доз в течение дня.

Взрослые со здоровой пищеварительной системой имеют очень низкий риск перегрузки железом из пищевых источников.

Люди с генетическим заболеванием, называемым гемохроматозом, подвергаются высокому риску перегрузки железом, поскольку они поглощают гораздо больше железа из пищи по сравнению с людьми без этого заболевания.

Это может привести к накоплению железа в печени и других органах. Он также может вызывать образование свободных радикалов, которые повреждают клетки и ткани, включая печень, сердце и поджелудочную железу, а также повышают риск некоторых видов рака.

Частый прием добавок железа, содержащих более 20 мг элементарного железа за один раз, может вызвать тошноту, рвоту и боль в желудке, особенно если добавка не принимается во время еды.В тяжелых случаях передозировка железа может привести к органной недостаточности, внутреннему кровотечению, коме, судорогам и даже смерти.

Важно хранить добавки железа в недоступном для детей месте, чтобы снизить риск передозировки со смертельным исходом.

По данным Poison Control, случайное употребление добавок железа было наиболее частой причиной смерти от передозировки лекарств у детей в возрасте до 6 лет до 1990-х годов.

Изменения в производстве и распространении добавок железа помогли сократить случайные передозировки железа у детей, такие как замена сахарного покрытия на железных таблетках пленочным покрытием, использование защитных крышек для бутылочек и индивидуальная упаковка высоких доз железа. В период с 1998 по 2002 год был зарегистрирован только один случай смерти от передозировки железом.

Некоторые исследования показали, что чрезмерное потребление железа может увеличить риск рака печени. Другие исследования показывают, что высокий уровень железа может увеличить риск диабета 2 типа.

Совсем недавно ученые начали исследовать возможную роль избытка железа в развитии и прогрессировании неврологических заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона. Железо также может играть прямую повреждающую роль в травмах головного мозга, которые возникают в результате кровотечения в головном мозге.Исследования на мышах показали, что высокое содержание железа увеличивает риск остеоартрита.

Добавки железа могут снизить доступность некоторых лекарств, включая леводопу, которая используется для лечения синдрома беспокойных ног и болезни Паркинсона, и левотироксина, который используется для лечения слабо функционирующей щитовидной железы.

Ингибиторы протонной помпы (ИПП), используемые для лечения рефлюксной болезни, могут снизить количество железа, которое может усваиваться организмом как из пищи, так и из пищевых добавок.

Обсудите прием препаратов железа с врачом или практикующим врачом, поскольку некоторые из признаков перегрузки железом могут напоминать признаки дефицита железа.Избыток железа может быть опасен, и добавки железа не рекомендуются, за исключением случаев диагностированного дефицита или когда человек подвержен высокому риску развития дефицита железа.

Желательно достигать оптимального уровня потребления железа и статуса с помощью диеты, а не добавок. Это может помочь свести к минимуму риск передозировки железа и обеспечить хорошее потребление других питательных веществ, содержащихся в продуктах питания наряду с железом.

Утюг

Химический элемент железо относится к переходным металлам.Это известно с давних времен. Его первооткрыватель и дата открытия неизвестны.

Зона данных

Классификация: Железо — переходный металл
Цвет: серебристо-серый
Атомный вес: 55,847
Состояние: цельный
Температура плавления: 1535,1 o С, 1808,2 К
Температура кипения: 2750 o C, 3023 K
Электронов: 26
Протонов: 26
Нейтроны в наиболее распространенном изотопе: 30
Электронные оболочки: 2,8,14,2
Электронная конфигурация: [Ar] 3d 6 4s 2
Плотность при 20 o C: 7. 87 г / см 3
Показать еще, в том числе: температуры, энергии, окисление,
реакции, соединения, радиусы, проводимости
Атомный объем: 7,1 см 3 / моль
Состав: bcc: объемно-центрированный кубический
Твердость: 4,0 МОС
Удельная теплоемкость 0,44 Дж г -1 K -1
Теплота плавления 13.80 кДж моль -1
Теплота распыления 415 кДж моль -1
Теплота испарения 349.60 кДж моль -1
1 st энергия ионизации 759,3 кДж моль -1
2 nd энергия ионизации 1561,1 кДж моль -1
3 rd энергия ионизации 2957.3 кДж моль -1
Сродство к электрону 15,7 кДж моль -1
Минимальная степень окисления-2
Мин. общее окисление нет. 0
Максимальное число окисления 6
Макс. общее окисление нет. 3
Электроотрицательность (шкала Полинга) 1,9
Объем поляризуемости 8.4 Å 3
Реакция с воздухом мягкий, ⇒ Fe 3 O 4
Реакция с 15 M HNO 3 пассивированный
Реакция с 6 M HCl сильнорослый, ⇒ H 2 , FeCl 2
Реакция с 6 М NaOH
Оксид (ов) FeO, Fe 2 O 3 (гематит), Fe 3 O 4 (магнетит)
Гидрид (ы) нет
Хлорид (ы) FeCl 2 , FeCl 3
Атомный радиус 140 вечера
Ионный радиус (1+ ион)
Ионный радиус (2+ ионов) 77 вечера
Ионный радиус (3+ ионов) 63 вечера
Ионный радиус (1-ионный)
Ионный радиус (2-ионный)
Ионный радиус (3-ионный)
Теплопроводность 80.4 Вт м -1 K -1
Электропроводность 11,2 x 10 6 См -1
Температура замерзания / плавления: 1535,1 o С, 1808,2 К

Красные кровяные тельца — цвет определяется железом в гемоглобине. Клетки увеличены в 10 раз. Если вы выросли в 10 000 раз, вы могли бы поставить ноги в Сиэтл и прикоснуться к Перту, Австралия, руками. Железо в гемоглобине переносит кислород по нашему телу.Изображение Ref. (10)

Крупным планом — железный метеорит. Подобные метеориты, вероятно, были первым источником железа нашими предками. Это фрагмент Сихотэ-Алинского метеорита — примерно 93% железа, 6% никеля и 1% других элементов. Поверхность метеорита превратилась в отпечатки пальцев во время полета через атмосферу нашей планеты. Фото Карла Аллена, АО «НАСА» Фото S94-43472.

Металлолом чёрный и стальной для вторичной переработки. Как изменились времена; железо когда-то стоило в восемь раз дороже золота.

Открытие железа

Доктор Дуг Стюарт

Железо известно с древних времен.

Первое железо, использованное людьми, вероятно, было получено из метеоритов.

Большинство объектов, падающих на Землю из космоса, являются каменными, но небольшая часть, такая как изображенная на фотографии, представляет собой «железные метеориты» с содержанием железа более 90 процентов.

Железо легко разъедает, поэтому железные артефакты древних времен встречаются гораздо реже, чем предметы из серебра или золота.Это затрудняет отслеживание истории железа, чем менее химически активных металлов.

Были найдены артефакты, сделанные из метеоритного железа, датируемые примерно 5000 годом до нашей эры (а значит, возрастом около 7000 лет) — например, железные бусы в могилах в Египте. (1)

Есть свидетельства того, что в Месопотамии (Ирак) люди выплавляли железо около 5000 г. до н.э.

Артефакты из плавленого железа были найдены примерно 3000 г. до н.э. в Египте и Месопотамии. (1), (2), (3)

В те времена железо было церемониальным металлом; это было слишком дорого для использования в повседневной жизни.Ассирийские писания говорят нам, что железо было в восемь раз дороже золота. (1)

Железный век начался примерно в 1300–1200 годах до нашей эры, когда железо стало достаточно дешевым, чтобы заменить бронзу.

Добавление углерода к железу для производства стали, вероятно, поначалу было случайным — соединение расплавленного железа и древесного угля от плавильного огня. Вероятно, это произошло около 1000 г. до н.э. (4)

До этого было несколько технологических причин, по которым бронзовый век уступил место железному веку; прежде чем железо стало полностью предпочтительнее бронзы, потребовались методы улучшения железа путем добавления углерода (для производства стали) и холодной обработки. (5)

Железо широко использовалось во времена Римской империи. В первом веке Плиний Старший сказал: «С помощью железа мы строим дома, раскалываем камни и выполняем множество других полезных дел в жизни». (6)

Химический символ Fe происходит от латинского слова «феррум», означающего железо. Само слово железо происходит от англосаксонского слова iren.

Интересные факты о железе

  • Считается, что треть массы Земли составляет железо, большая часть которого находится глубоко внутри планеты, в ядре.
  • На Земле достаточно железа, чтобы образовать три новые планеты, каждая с массой Марса.
  • Считается, что циркуляция жидкого железа глубоко под землей создает электрические токи, которые создают магнитное поле нашей планеты.
  • Железо необходимо для развития человеческого мозга. Дефицит железа у детей приводит, помимо прочего, к снижению способности к обучению. (7)
  • В древности люди не знали, насколько много железа было на Земле. Единственным источником металлического железа для них были метеориты.Из ассирийских писаний мы узнаем, что железо было в восемь раз дороже золота. Помимо своей редкости, железо могло быть очень желанным, потому что, исходящее с неба, оно считалось подарком богов: древние египтяне называли его «ba-ne-pe», что означает «металл неба». «Связь с небом усиливается текстами пирамид, которые, например, переводятся так:« мои кости — железо, а мои конечности — нетленные звезды ». (8) (9)
  • Железо было первым обнаруженным магнитным металлом.Магниты использовались древними мореплавателями, потому что их можно было использовать в качестве компасов, указывающих на северный магнитный полюс; это было описано древнегреческим философом Фалесом Милетским в 600 году до нашей эры. Магниты были сделаны из магнетита, который представляет собой встречающийся в природе оксид железа. Формула магнетита: FeO.Fe 2 O 3 .
  • У некоторых животных есть шестое чувство — магнитное чувство. Магнетит был обнаружен у самых разных животных, включая медоносных пчел, почтовых голубей и дельфинов.Эти животные чувствительны к магнитному полю Земли, что помогает им ориентироваться.
  • Метеорит Хоба в Намибии — крупнейший в мире кусок железа, встречающийся в природе, его вес составляет более 60 тонн. Он состоит из 82–83% железа, 16–17% никеля, около 1% кобальта и очень небольших следов других элементов. Метеорит Хоба — самый большой из когда-либо обнаруженных метеоритов.
  • Железо ферромагнитное. Ферромагнетизм — самый сильный тип магнетизма. Другими распространенными ферромагнитными металлами являются никель и кобальт.
  • Очень мощные магниты можно сделать из железа, никеля или кобальта в сочетании с редкоземельными металлами. Магниты NIB (неодим — железо — бор) были изобретены в начале 1980-х годов. Они представляют собой сплав в пропорциях Nd 2 Fe 14 B. Они используются в компьютерах, сотовых телефонах, медицинском оборудовании, игрушках, двигателях, ветряных турбинах и аудиосистемах.

Метеорит Хоба. К счастью, он ни у кого не приземлился! Изображение Ra’ike

Стружка железа притягивается природным магнетитом.Изображение Compl33t.

Железо сгорело в чистом кислороде с образованием оксида железа.

Теперь, как показано в первом видео, оксид железа снова восстанавливается до железа.

Внешний вид и характеристики

Вредное воздействие:

Железо считается нетоксичным.

Характеристики:

Железо — это пластичный серый относительно мягкий металл, который является умеренно хорошим проводником тепла и электричества.

Он притягивается магнитами и легко намагничивается.

Чистый металл очень химически активен и легко ржавеет на влажном воздухе с образованием красно-коричневых оксидов.

Есть три аллотропные формы железа, известные как альфа, гамма и дельта.

Альфа-железо, также известное как феррит, представляет собой стабильную форму железа при нормальных температурах.

Использование железа

Железо — самый дешевый и самый важный из всех металлов, важный в том смысле, что железо является наиболее часто используемым металлом, на долю которого приходится 95 процентов мирового производства металла.

Железо используется для производства стали и других сплавов, важных в строительстве и производстве.

Железо также жизненно важно для функционирования живых организмов, транспортируя кислород в крови через молекулу гемоглобина.

Численность и изотопы

Обилие земной коры: 5,6% по массе, 2,1% по молям

Солнечная система изобилия: 1000 частей на миллион по весу, 30 частей на миллион по молям

Стоимость, чистая: 7,2 доллара за 100 г

Стоимость, оптом: 0 $.02 на 100 г

Источник: В природе железо не является свободным, но содержится в железных рудах, таких как гематит (Fe 2 O 3 ), магнетит (Fe 3 O 4 ) и таконит. В промышленных масштабах железо получают в печи при температурах около 2000 o ° C путем восстановления гематита или магнетита углеродом.

Изотопы: Железо состоит из 24 изотопов, период полураспада которых известен, с массовыми числами от 46 до 69. Встречающееся в природе железо представляет собой смесь четырех изотопов, и они находятся в указанных процентах: 54 Fe (5.8%), 56 Fe (91,8%), 57 Fe (2,1%) и 58 Fe (0,3%).

Список литературы
  1. Генри Мэрион, Ранние ближневосточные стальные мечи., 65, 1961, Американский журнал археологии, стр. 1.
  2. Майкл Д. Фентон, Профили минерального сырья — железо и сталь., 2005, Геологическая служба США.
  3. Р. Дж. Форбс, Исследования древних технологий., IX, 1965, стр. 247.
  4. Майкл Вудс, Мэри Б. Вудс, Древние машины: от клинья до водяных колес., 2000, стр.30, Runestone Press.
  5. Винсент К. Пиготт, Археометаллургия азиатского Старого Света, 1999, стр. 28, Музей археологии UPenn.
  6. Мэри Эльвира Уикс, Открытие элементов., 2003, стр. 5, Kessinger Publishing.
  7. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17101454.
  8. Джон Г. Берк, Космический мусор: Метеориты в истории., 1986, стр. 229, University of California Press.
  9. Роберт Г. Бьювэл, Исследование происхождения камня бенбен. 14, 1989, Дискуссии по египтологии.
  10. Изображение: CDC
Цитируйте эту страницу

Для интерактивной ссылки скопируйте и вставьте одно из следующего:

  Утюг 
 

или

  Факты о железных элементах 
 

Чтобы процитировать эту страницу в академическом документе, используйте следующую ссылку в соответствии с MLA:

 «Утюг». Chemicool Periodic Table.Chemicool.com. 06 октября 2012 г. Интернет.
. 

Элемент Iron — Атом железа

Общие
Имя, символ, число железо, Fe, 26
Химическая серия переходный металл
Группа, Период, Блок 8 (VIIIB), 4, д.
Плотность, твердость 7874 кг / м 3 , 4.0
Внешний вид блестящий металлик
с сероватым оттенком
Атомный недвижимость
Атомный вес 55.845 а.е.м.
Атомный радиус (расч.) 140 (156) вечера
Ковалентный радиус 125 вечера
радиус Ван-дер-Ваальса нет информации
Электронная конфигурация [Ar] 3d 6 4s 2
e минут на энергию уровень 2, 8, 14, 2
Степени окисления (оксид) 2, 3 , 4,6 (амфотерный)
Кристаллическая структура куб. С центрированным корпусом
Физический недвижимость
Государственный материи твердый (ферромагнитный)
Температура плавления 1808 К (1535 С / 2795 F)
Температура кипения 3023 К (2750 С / 4982 F)
Молярный объем 7.09 10 -6 м 3 / моль
Теплота испарения 349,6 кДж / моль
Теплота плавления 13,8 кДж / моль
Давление пара 7.05 Па при 1808 К
Скорость звука 4910 м / с при 293,15 К
Разное
Электроотрицательность 1,83 (шкала Полинга)
Удельная теплоемкость 440 Дж / (кг * К)
Электропроводность 9.93 10 6 / (МОм)
Теплопроводность 80,2 Вт / (м * К)
1 st ионизация потенциал 762,5 кДж / моль
2 nd ионизация потенциал 1561.9 кДж / моль
3 rd ионизация потенциал 2957 кДж / моль
4 th ионизация потенциал 5290 кДж / моль
Единицы СИ и STP используются, если не указано иное.

Утюг — это химический элемент в периодической таблице, которая имеет символ Fe и атомный номер 26. Железо группы 8 и периода 4 металл.

Известный характеристики

Типичный атом железа имеет 56 раз больше массы типичного атом водорода.Железо — самый распространенный металл, считается десятым по популярности элемент изобилия во Вселенной. Железо также является самым распространенным (по массе 34,6%) составляющая элемента вверх по Земле; концентрация железа в различных слоях Земли колеблется от высоких во внутреннем ядре примерно до 5% во внешней корочке; это возможно внутреннее ядро ​​Земли состоит монокристалла железа, хотя это скорее смесь железа и никеля; большой количество железа в Земле считается, что способствует его магнитное поле.Его символ Fe — сокращение феррум , латиница слово для железа.

Железо — это металл, извлекаемый из железная руда, и редко когда найдено в бесплатном (элементарном) государственный.Чтобы получить элементаль железо, примеси должны быть удаляется химическим восстановлением. В производстве используется железо из стали, которая не является элементом но сплав, раствор разные металлы (и некоторые неметаллы, особенно углерод).

Ядро железа имеет самая высокая энергия связи на нуклон, так что это самый тяжелый элемент который производится экзотермически через сплав и самый легкий через деление. Когда звезда который имеет достаточную массу, чтобы производить железо делает так, оно может больше не производят энергию в его ядро ​​и сверхновая звезда последовать.

Космологический модели с открытой вселенной предсказывают, что будет фаза, в которой в результате медленных реакций синтеза и деления все станет железом.

Приложения

Железо используется чаще всего металлы, составляющие 95 процентов всего произведенного тоннажа металла по всему миру.Его сочетание низкая стоимость и высокая прочность делают это необходимо, особенно в автомобилях, корпуса больших кораблей и конструктивные элементы для зданий. Сталь — самый известный сплав железа, а некоторые формы это железо включает:

  • Чугун 4% 5% углерода и содержит разное количество загрязняющих веществ, таких как сера, кремний и фосфор.Его единственное значение в том, что промежуточного шага на путь от железной руды к литью железо и сталь.
  • Чугун содержит 2% 3,5% углерода и небольшие количества марганца.Загрязняющие вещества присутствует в чугуне, что отрицательно влияют на свойства материала, такие как сера и фосфор, были уменьшены до приемлемого уровень. Имеет точку плавления в диапазоне 14201470 K, что ниже, чем у двух его основных компонентов, и делает его первым продуктом плавиться, когда углерод и утюг нагревается вместе.Это очень сильно, тяжело и хрупкий. Рабочий состав железо, даже раскаленное добела железо имеет свойство ломать объект.
  • Углеродистая сталь содержит между 0,5% и 1,5% углерода, с небольшое количество марганца, сера, фосфор и кремний.
  • Кованое железо содержит меньше более 0,5% углерода. Это жесткий, податливый продукт, не такой плавкий, как чугун. В нем очень мало углерода, несколько десятых процент.Если отточить до край, быстро теряет.
  • Легированные стали содержат различные количество углерода, а также как другие металлы, такие как хром, ванадий, молибден, никель, вольфрам и др.
  • Используются оксиды железа (III) в производстве магнитных хранение в компьютерах. Они часто смешиваются с другими соединений и сохраняют свои магнитные свойства в растворе.

История

Первые признаки употребления железа происходят от шумеров и египтяне, где вокруг 4000 г. до н.э., мелкие предметы, такие как наконечники копий и украшения, были сделаны из железа восстановлен из метеоритов.Так как метеориты падают с неба некоторые лингвисты предположили что английское слово iron , который имеет родственные слова во многих северных и западноевропейские языки, происходит от этрусского aisar что означает «боги».

К 3000 г. до н.э. до 2000 г. до н.э., увеличение количество выплавленных железных предметов (отличимый от метеорного железо из-за отсутствия никеля в продукт) появляются в Месопотамии, Анатолия и Египет. Тем не мение, их использование кажется церемониальным, а железо было дорогим металлом, дороже золота.В Иллиад, оружие почти бронзовое, но железные слитки используются для торговли. Некоторые ресурсы (см. Ссылку Что послужило причиной наступления железного века? ниже) предполагают, что железо было созданный затем как побочный продукт рафинирование меди, как губчатое железо, и не воспроизводился металлургия того времени.К 1600 году До 1200 г. до н.э. железо использовалось все чаще. на Ближнем Востоке, но не вытеснить преобладающее использование бронзы.

В период с 12-го до 10 века до нашей эры здесь было быстрый переход в Среднюю Восток от бронзы к железным инструментам и оружие.Критический фактор в этом переходе не кажется внезапным началом передовой технологии обработки чугуна, но вместо этого нарушение поставка олова. Этот период перехода, который произошел в разное время в разное части мира, это начало в эпоху цивилизации называется железным веком.

Одновременно с переходом от бронзы до железа был открытие науглероживания , который был процессом добавления углерод для утюгов того времени. Железо было извлечено в виде губки железо, смесь железа и шлака с небольшим количеством углерода и / или карбида, который затем неоднократно забивался и сложил, чтобы освободить масса шлака и окисления содержание углерода, поэтому создание изделие из кованого железа.Кованые в железе было очень мало углерода содержание и нелегко закалить закалкой. Народ Ближний Восток обнаружил, что продукт может быть намного сложнее создается за счет длительного нагрева кованого железа в кровать из древесного угля, которая была затем закаливают в воде или масле.Полученный продукт, который имел поверхность из стали, был тверже и менее хрупко, чем бронзу ее начали заменять.

В Китае использовались первые утюги были также метеоритным железом, с археологические свидетельства предметов из кованого железа появляется на северо-западе, недалеко от Синьцзяна, в 8 веке до нашей эры.Эти изделия были из кованого железа, созданный теми же процессами используется на Ближнем Востоке и Европе, и считалось быть импортированными некитайскими людьми.

В более поздние годы правления Чжоу Династия (ок. 550 г. до н.э.), новое железо производственные мощности начались из-за высокоразвитого обжиговая техника.Производство взрыва печи, способные выдерживать высокие температуры превышает 1300 К, китайцы развито производство литой, либо чугунный.

Если железная руда нагревается углерод до 14201470 К, расплавленный образуется жидкость, сплав около 96.5% железа и 3,5% углерода. Этот продукт прочный, может быть отлитым в замысловатые формы, но слишком хрупкий, чтобы работать, если продукт не обезуглероженный чтобы удалить большую часть нагара. Подавляющее большинство китайцев производство железа из Чжоу династия и далее, была отлита утюг.Железо же осталось пешеходный продукт, используемый фермеры на протяжении сотен лет, и не сильно повлиял на дворянство Китая до Династия Цинь (ок. 221 г. до н.э.).

Развитие чугуна отставало в Европе, как могли только достигать температуры около 1000 К.Через хороший часть средневековья, в Западной Европе железо было все еще производятся рабочими из губчатого железа в кованые утюг. Некоторые из самых ранних кастингов железа в Европе произошло в Швеция, на двух участках, Лапфитан. и Винархиттан, между 1150 г. и 1350 г. н.э.Есть предложения учеными, что практика возможно, последовали за монголами по России на эти сайты, но нет четких доказательств этой гипотезы. В любом случае, к концу четырнадцатого века, рынок чугунных изделий начали формироваться по мере развития спроса для чугунных ядер.

Ранняя выплавка чугуна (как процесс называется) использованный древесный уголь как источник тепла и восстановитель. В 18-м Англия века, запасы древесины сбежал и кокс, окаменелость топливо, использовалось как альтернатива.Это нововведение Авраама Дарби поставлял энергию для Индустриальная революция.

происшествие

В красный цвет этой воды связан с железом в скалах

Утюг — один из наиболее распространенных элементы на Земле, составляя около 5% земной коры.Большая часть этого железа содержится в различные оксиды железа, такие как минералы гематит, магнетит, и таконит. Ядро земли считается, что состоит в основном металлического сплава железо-никель. Около 5% метеоритов аналогично состоят из железоникелевого сплава.Хотя это и редко, но основная форма натурального металла железо на поверхности земли.

В промышленности железо добывается из руд, в основном гематит (номинально Fe 2 O 3 ) и магнетит (Fe 3 O 4 ) восстановлением углеродом в доменная печь при температурах около 2000 ° C.Во взрыве печь, железная руда, углерод в форма кокса, и флюс например, известняк подается в верх печи, а поток нагретого воздуха принудительно в гребень внизу.

В топке кокс реагирует с кислородом в воздушном дутье для образования окиси углерода:

2 С + О 2 -> 2 CO

Окись углерода восстанавливает железная руда (в химической уравнение ниже, гематит) к расплавленное железо, превращающееся в двуокись углерода в процессе:

3 CO + Fe 2 O 3 -> 2 Fe + 3 CO 2

Флюс присутствует для плавления примеси в руде, в основном песок диоксид кремния и др. силикаты.Общие потоки включают известняк (в основном кальций карбонат) и доломит (магний карбонат). Другие флюсы могут использоваться в зависимости от примесей что нужно удалить из руда. В пылу печь известняковый флюс разлагается до оксида кальция (негашеная известь):

CaCO 3 -> CaO + CO 2

Затем соединяется оксид кальция затем диоксидом кремния до образуют шлак .

CaO + SiO 2 -> CaSiO 3

Шлак плавится в тепле печи, в которой кремний диоксида бы не было. в дно печи расплавленное шлак плавает поверх более плотное жидкое железо и носики в стороне печи может быть открытым, чтобы слить либо железо или шлак.Железо, после охлаждения называется чугунным чугуном, а шлак можно использовать как материал в дорожном строительстве или для улучшения бедных минералами почв для сельского хозяйства.

Приблизительно 1100 Мт (млн тонн) железной руды произведено в мире в 2000 г. валовая рыночная стоимость примерно 25 миллиардов долларов США.Пока добыча руды происходит в 48 стран, пятерка крупнейших производителями были Китай, Бразилия, Австралия, Россия и Индия, составляет 70% мира добыча железной руды. 1100 тонн железной руды было использовано для производства около 572 млн т чугуна.

Соединения

Эта куча железорудных окатышей будет использоваться в производстве стали.

Общие степени окисления Утюг включает:

  • Утюг (II) состояние, Fe 2+ , ранее черный
  • Утюг (III) состояние, Fe 3+ , ранее железо
  • Утюг (IV) состояние, Fe 4+ , ранее феррил , стабилизированный в некоторых ферментах (например,грамм. пероксидазы)
  • Железо (VI) также известно, если редко. В виде калия феррат (K 2 FeO 4 ) это селективный окислитель для первичных спиртов. В твердое тело устойчиво только под вакуум и темно-фиолетовый в как (каустический) раствор, так и как твердое тело.
  • карбид железа Fe 3 C известен как цементит.
  • см. Также оксид железа

Биологический Роль

Железо необходимо всем организмам, за исключением нескольких бактерий.

Животные включают железо в гемовый комплекс, незаменимый компонент белков, участвующих в окислительно-восстановительных реакциях, в том числе дыхание. Неорганическое железо также содержится в железо-сере кластеры многих ферментов, например как нитрогеназа (Синтез аммиак из азота и водорода) и гидогеназа.Класс негемового железа ферменты отвечает за широкий спектр функций внутри несколько форм жизни, таких как метанмонооксигеназа (окисляет метан в метанол), рибонуклеотид редуктаза (восстанавливает рибозу до дезоксирибоза; Биосинтез ДНК), гемеритрины (перенос кислорода и фиксация в морских беспозвонках) и пурпурная кислая фосфатаза (гидролиз фосфорных эфиров).

Распределение железа сильно регулируется у млекопитающих [1] ( http://www.plosbiology.org/plosonline/?request=get-document&doi=10.1371%2Fjournal.pbio.0000079 ). Например, когда тело борьба с бактериальной инфекцией, тело «прячет» железо, поэтому оно не может использоваться бактериями (см. трансферрин).

Хорошие источники диетического железа включать мясо, рыбу, птицу, чечевица, фасоль, шпинат, тофу, нут и горох черноглазый.

Железо из пищевых добавок часто встречается как железо (II) фумарат.Рекомендуемая суточная норма потребления железа варьируется. значительно в зависимости от возраста, пол и источник питания железо (железо на основе гема имеет более высокое биодоступность) [2] ( http://www.iom.edu/Object.File/Master/7/294/0.pdf ). Также обратите внимание на раздел ниже на # Меры предосторожности.

Изотопы

Железо имеет четыре встречающихся в природе стабильные изотопы, 54 Fe, 56 Fe, 57 Fe и 58 Fe.Относительная содержание изотопов Fe в природе примерно 54 Fe (5,8%), 56 Fe (91,7%), 57 Fe (2,2%) и 58 Fe (0,3%). 60 Fe — вымершее радионуклид, имеющий длительный период полураспада (1.5 млн лет). Многие из прошлые работы по измерению изотопный состав Fe имеет сосредоточено на определении 60 Fe вариации из-за процессов сопутствующий нуклеосинтез (т.е. исследования метеоритов) и рудное образование.Изотоп 56 Fe представляет особый интерес для ученых-ядерщиков, как он представляет максимально стабильное ядро. Невозможно выполнить деление или синтез на 56 Fe и все еще высвобождает энергию.Этот не относится ни к какому другому элемент. В фазах метеоритов Семаркона унд Червоны Кут корреляция между концентрация 60 Ni, дочерний продукт 60 Fe, и обилие конюшни изотопы железа могут быть найдены что является доказательством существования 60 Fe во время образования солнечной системы.Возможно энергия, выделяемая при распаде из 60 Fe внесено, вместе с высвобожденной энергией распадом радионуклида 26 Al, на переплав и дифференциация астероидов после их образования 4.6 миллиардов много лет назад. Обилие 60 Ni присутствует во внеземных материал может также предоставить дополнительные понимание происхождения Солнечная система и ее ранняя история. Из стабильных изотопов только 57 Fe имеет ядерную спин («1/2).За это причина, 57 Fe имеет применение в качестве спинового изотопа по химии и биохимии.

Меры предосторожности

Избыточное содержание железа в пище токсично, потому что избыток двухвалентного железа реагирует с пероксидами в тело, производящее свободные радикалы.Когда железо в нормальном количестве, собственные антиоксидантные механизмы организма может контролировать этот процесс. В избыточное, неконтролируемое количество свободных радикалов.

Смертельная доза железа для 2-летнего ребенка составляет около 3 граммов железа.Один грамм может вызвать тяжелое отравление. Сообщается о случаях, когда дети отравлен приемом 10-50 таблеток сульфата железа в течение нескольких часов период. Чрезмерное потребление железа — самая частая причина смерти детей. при непреднамеренном проглатывании фармацевтических препаратов. DRI перечисляет Переносимый верхний уровень потребления (UL) для взрослых составляет 45 мг / день. Для детей до 14 лет лет UL составляет 40 мг / день.

Если потребление железа чрезмерно ряд нарушений, связанных с перегрузкой железом может возникнуть, например, гемохроматоз.По этой причине людям не следует принимать добавки железа, если они страдают от дефицита железа и проконсультировались у врача. Доноры крови находятся на особом риск низкого уровня железа и часто рекомендуют дополнять их потребление железа.

Список литературы

Внешний ссылки

Откуда железо и как оно производится?

Обновлено 8 декабря 2018 г.

Автор: Кевин Бек

Когда вы задумываетесь о происхождении железа, ваш разум, вероятно, заблуждается в видениях сталелитейных заводов, средневековых кузниц или какого-либо другого производственного процесса, характеризующегося тяжелой практической работой очень высокие температуры.Но помимо того, что это тип металла, который по-разному используется в человеческой промышленности, железо также является элементом, а не соединением или сплавом, а это означает, что можно выделить один атом железа. Это не относится к большинству знакомых материалов; например, наименьшее количество воды, которое еще можно назвать водой, включает три атома, один из которых является кислородом, а два других — водородом.

Интересно, что хотя люди связывают железо с необычно высокими температурами в производственных условиях здесь, на Земле, железо как элемент обязано своим существованием событиям, столь горячим и далеким, что эти числа едва ли имеют смысл.Таким образом, изучение того, как производится железо, требует двух параллельных процессов: изучение того, как возникло железо и как оно попало на Землю, и как люди на Земле производят и используют железо для повседневной и специальной деятельности. Эти темы, в свою очередь, предполагают обсуждение использования железа в живых системах и в них, а также общий взгляд на то, как различные элементы возникают и распространяются в космосе.

Краткая история железа

Железо известно человечеству примерно с 3500 г. до н. Э.C., или более 5 500 лет назад. Его название происходит от англосаксонской версии, которая была «ирен». Символ железа в таблице Менделеева происходит от латинского слова «железо», которое означает «железо». Если вы просматриваете аптеку и случайно видите добавки с железом, вы заметите, что большинство их названий — это что-то «железное» (например, сульфат или глюконат). Каждый раз, когда вы видите слово «двухвалентное железо» или «трехвалентное железо» в контексте химии, вы должны немедленно признать, что речь идет о железе; «Ирония», хотя и прекрасное и полезное слово, не играет никакой роли в мире физической науки.

Химические факты о железе

Железо (сокращенно Fe) классифицируется как металл не только для повседневных целей, но и в периодической таблице элементов (интерактивный пример см. В разделе Ресурсы). Это, вероятно, не удивительно, но на самом деле количество металлов в природе значительно превышает количество неметаллов; из 113 элементов, которые люди обнаружили или создали в лабораторных условиях, 88 классифицируются как металлы.

Атомы, как вы, возможно, уже знаете, состоят из ядра, содержащего смесь протонов и нейтронов примерно одинаковой массы, окруженного «облаком» почти безмассовых электронов.Протоны и электроны несут заряд равной величины, но заряд протонов положительный, а заряд электронов отрицательный. Атомный номер железа 26, что означает, что железо имеет 26 протонов и 26 электронов в электрически нейтральном состоянии. Его атомная масса, которая в округлении представляет собой просто сумму протонов и нейтронов, составляет всего 56 граммов на моль, что означает, что его наиболее химически стабильная форма содержит (56 — 26) = 30 нейтронов.

Железо обладает потрясающими физическими свойствами.Его плотность составляет 7,87 г / см 3 , что делает его почти в восемь раз плотнее воды. (Плотность — это масса на единицу объема; вода по соглашению определяется как 1,0 г / см 3 ). Железо представляет собой твердое вещество при 20 градусах Цельсия (68 F), обычно считающееся «комнатной температурой» для химических целей. Его температура плавления составляет 1538 ° C (2800 F), а температура кипения, то есть температура, при которой жидкое железо начинает испаряться и превращаться в газ, составляет 2861 ° C (5182 F). Поэтому неудивительно, что в металлообработке используемые печи должны быть действительно необычайно мощными.

Железо по массе является четвертым по содержанию элементом в земной коре. Однако общая доля железа на Земле может быть значительно больше, учитывая, что расплавленное ядро ​​планеты, как полагают, состоит в основном из сжиженного железа, никеля и серы. Когда железо извлекается из земли при добыче полезных ископаемых, оно находится в форме руды, которая представляет собой элементарное железо, смешанное с одним или несколькими типами горных пород. Наиболее распространенным типом железной руды является гематит, но магнетит и таконит также являются важными источниками этого металла.

Железо очень легко ржавеет или корродирует по сравнению с другими металлами. Это создает проблемы для инженеров, потому что в настоящее время девять десятых очищаемого металла включает железо.

Использование железа

Большая часть железа, добываемого для использования людьми, оказывается в виде стали. «Сталь» — это сплав, означающий смесь металлов. Популярная форма этого продукта сегодня называется углеродистой сталью, что несколько вводит в заблуждение, потому что углерод составляет лишь крошечную долю массы этой стали во всех ее формах.В углеродистой стали с самым высоким содержанием углерода углерод составляет около 2 процентов от массы металла; эта цифра может составлять до 1/10 от 1 процента, при этом металл не теряет титул «углеродистая сталь».

Углеродистая сталь, в свою очередь, может быть стратегически смешана с другими металлами для получения сплавов с определенными желательными свойствами. Например, нержавеющая сталь — это разновидность углеродистой стали, которая содержит значительное количество хрома — более 10 процентов по массе. Этот материал известен своей долговечностью и тенденцией сохранять свой блестящий блестящий вид в течение длительного времени благодаря своей высокой устойчивости к коррозии.Нержавеющая сталь занимает важное место в архитектуре, шарикоподшипниках, хирургических инструментах и ​​посуде. Скорее всего, если вы четко видите свое отражение на чисто металлической поверхности, значит, вы смотрите на что-то из нержавеющей стали.

Когда разумное количество металлов, таких как никель, ванадий, вольфрам и марганец, вводится в сталь, это делает и без того твердое вещество еще более твердым; поэтому эти легированные стали хорошо подходят для использования в мостах, режущих инструментах и ​​компонентах электрических сетей.

Нестальный тип чугуна, называемый чугуном, содержит большое количество углерода (по крайней мере, по стандартам металлообработки чугуна): от 3 до 5 процентов. Чугун не такой прочный, как сталь, но он значительно дешевле, поэтому при переходе от стали к чугуну вы делаете тот же общий компромисс, что и при переходе от гамбургера с ребрами жесткости на 70%.

Как производится железо?

Железо на Земле производится или, вернее, извлекается из железной руды. «Каменная» часть железной руды содержит кислород, пески и глины в различных количествах в зависимости от типа руды.Работа чугунолитейного завода, как назывались первые такие заводы, состоит в том, чтобы удалить как можно больше камней и других песчинок, оставив при этом железо — в принципе, мало чем отличается от лущения арахиса или очистки апельсина, чтобы добраться до нужного места. частично, за исключением того, что в случае железной руды железо не просто окружено одноразовым материалом; это смешалось прямо с этим.

Несмотря на ужасающие температуры и общие физические проблемы, связанные с железными работами, люди уже использовали их в дохристианские времена.Обработка железа впервые достигла Британских островов через континентальную Европу и Западную Азию в V веке до нашей эры. В то время железо было физически отделено от нежелательного материала в максимально возможной степени с использованием только древесного угля, глины и самой руды, нагретых до температур, которые были умеренными по сравнению с последующими. Во всяком случае, к 1500 году до нашей эры плавка шла полным ходом, но почти 30 веков спустя, в 1400-х годах, была изобретена доменная печь, которая радикально и навсегда изменила «промышленность» (какой она была).

Сегодня железо получают путем нагревания гематита или магнетита в доменной печи вместе с углеродом, называемым «кокс», а также карбонатом кальция (CaCO 3 ), более известным как известняк. Это дает соединение, которое содержит около 3 процентов углерода и других примесей — не идеального по качеству, но достаточно хорошего для производства стали. Ежегодно во всем мире производится около 1,3 миллиарда метрических тонн (примерно 1,43 миллиарда тонн США или почти 3 триллиона фунтов) нерафинированной стали.

Откуда взялось железо?

Откуда «берется» железо в вашей посудомоечной машине из нержавеющей стали или в дровяной печи — это, возможно, гораздо менее интересный вопрос, чем то, как железо вообще появилось где-то во Вселенной. Железо считается тяжелым элементом, и элементы этого типа могут быть созданы только в катастрофических событиях «звездной смерти», называемых сверхновыми. В то время как большинство звезд как бы выдыхаются, поскольку они сжигают свой запас топлива водородом, некоторые звезды буквально гаснут с треском.

Это статистически редкие события, происходящие всего несколько раз каждые сто лет на всей протяженности всей Галактики Млечный Путь, массивной медленно вращающейся груды звезд и другой материи, которую люди называют своим домом. Но они также жизненно важны. Без них не было бы сил, необходимых для слияния значительных меньших элементов при ударе и создания еще более крупных элементов, таких как железо, медь, ртуть, золото, йод и свинец. И все время определенная часть этих элементов путешествует на большие расстояния в космосе и оседает на Земле, иногда в виде ударов метеоритов.

Как в природе образуются элементы?

Железо, как полагают, представляет собой приблизительную точку отсечения с точки зрения элементов, которые могут быть образованы обычными процессами звездного горения (как если бы сами эти процессы в любом случае являются действительно «обычными»), и тех, которые могут быть созданы только сверхновые.

Большинство элементов — кислород с атомным номером 8, но, вероятно, не включая железо с атомным номером 26 — образуются, когда звезда начинает исчерпывать запас водорода. Причина, по которой звезда «горит», заключается в том, что она постоянно претерпевает бесчисленные реакции синтеза с водородом, самым легким элементом (атомный номер 1), сталкиваясь с другими атомами водорода, образуя гелий (атомный номер 2).В конце концов, в самой внутренней части звезды атомы гелия сталкиваются группами, образуя углерод (атомный номер 6).

Железо в организме человека

Вероятно, вы считаете, что железо имеет важное значение в рационе человека, основываясь исключительно на рекламных заявлениях производителей продуктов питания («Этот злак содержит 100 процентов рекомендуемой в США суточной нормы железа!»). Однако вы можете не знать, почему это так.

Как оказалось, в обычном человеческом теле содержится около 4 граммов элементарного железа.Это может показаться неважным, но зачем вашему телу вообще нужен металл? Фактически, железо является неотъемлемой частью гемоглобина, связывающего кислород белка, обнаруженного в красных кровяных тельцах (эритроцитах). Эритроциты переносят кислород из легких в ткани, где он используется в клеточном дыхании.

Когда у людей возникает дефицит железа из-за недостаточного потребления с пищей (железо содержится в мясе, особенно в мясных субпродуктах, а также в некоторых злаках) или при системных болезненных состояниях, их эритроциты не могут выполнять свою работу должным образом.В этом состоянии, которое называется анемией, у людей возникает одышка после небольшой нагрузки, они часто страдают от усталости, головных болей и общей слабости. В тяжелых случаях может потребоваться переливание крови для коррекции анемии, хотя обычно коррекция проводится с помощью добавок с железосодержащими таблетками и жидкостями.

Определение железа по Merriam-Webster

\ ˈĪ (-ə) rn \ 1 : серебристо-белый ковкий пластичный магнитный тяжелый металлический элемент, который легко ржавеет во влажном воздухе, встречается в чистом виде в метеоритах и ​​объединяется в большинстве вулканических пород, является самым распространенным элементом на Земле по массе и жизненно важен для биологических процессов. см. таблицу химических элементов

2 : что-то из железа: например,

а : бытовое устройство, обычно с плоским металлическим основанием, которое нагревается до гладкости, отделки или прессования (например, ткань).

б : любая из пронумерованных клюшек для гольфа с относительно тонкими металлическими головками — сравните дерево.

c утюги множественного числа : кандалы для рук или ног

d : Металлический инструмент с подогревом, используемый для клеймения или прижигания.

е : хомут — обычно используется во множественном числе

3 : великая сила, твердость или решительность

железо в огне

1 : вопрос, требующий пристального внимания

2 : предполагаемый план действий

1 : из железа или из железа

: крепкий и здоровый : крепкий железная конституция

c : с удержанием или быстрой привязкой железная хватка

переходный глагол

: для разглаживания нагретым утюгом или как будто погладить рубашку

б : удалить (что-то, например морщины) утюжком

2 : сковать утюгом

3 : для отделки или покрытия утюгом

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*