Обхват грудной клетки у мужчин таблица – Идеальные пропорции тела мужчины — таблица!

Проводить измерения следует обыкновенной лентой с сечениями. Она покажет наиболее правильные результаты. Если такой под руками нет, то можно использовать капроновую нить и обычную линейку или строительную рулетку.

Для того, чтобы отслеживать изменения пропорциональности частей тела, следует завести дневник. Замеры лучше всего производить не чаще одного раза в неделю.

Обращайте внимание на свой рацион питания. В нем должно содержаться как можно больше белков и минимум жиров. Избегать следует и быстрых углеводов. Они очень быстро расщепляются и не приносят никакого результата. Старайтесь употреблять больше овощей и вареного мяса. Это позволит наращивать мышечную массу максимально быстро, а также повысит продуктивность тренировок.

justfitnes.ru

определение объема и ширины, размеры, таблица

Измерение обхвата грудной клетки проводят для определения размера одежды и нижнего белья. Также по окружности груди оценивают физическое развитие конкретного человека и степень его физического развития. Произвести замеры можно самостоятельно или с помощью ассистента.

В связи с анатомическими особенностями снятие мерок у женщин и мужчин отличается. Чтобы не допустить ошибки, необходимо знать правила их выполнения.

1

Произведение замеров

Знание такого параметра тела, как обхват груди, позволит точно подобрать размер одежды или построить выкройку для шитья. Для того чтобы определить его правильно, необходимо соблюдать ряд условий:

• замеры выполняются в утренние часы, лучше всего — натощак;
• мерка снимается в прямом положении корпуса, с опущенными вдоль туловища руками;
• нижнее белье в процессе замеров можно не снимать;
• мерная лента должна плотно прилегать к поверхности тела, но не стягивать его;
• процедура выполняется при спокойном темпе дыхания, в промежутке между выдохом и вдохом
• процесс замера желательно производить с помощником.

При самостоятельном снятии мерок в домашних условиях следует воспользоваться зеркалом. Оно позволит проконтролировать правильность наложения метра. Одна рука при этом должна свободно свисать вдоль туловища, а другая — поддерживать ленту.

Как правильно определить размер бюстгальтера

1.1

Обхват груди у женщин

Обхват груди у женщин можно измерить по-разному. При построении выкройки используют половинное значение параметра — полуобхват. Обычно требуется определение трех показателей:

• Лента располагается сзади по самым выделяющимся частям лопаток и спереди — над грудью.

• Сантиметр спереди проходит над наиболее выдающимися частями груди. Сзади его положение не меняется.

• Измерительная лента находится строго горизонтально, пересекая наивысшие точки груди.

При массовом пошиве одежды учитывают именно третий параметр. Размерная сетка разных производителей может отличаться. Таблица усредненных значений обхвата груди для женщин в соответствие с размером:

Для правильного подбора бюстгальтера необходимо дополнительно знать:

• размер бюста;
• обхват под грудью.

Последний параметр надо мерить в положении стоя, соблюдая выше перечисленные правила. При выборе модели бюстгальтера пользуются представленной на этикетке маркировкой, в которой литера (буква) обозначает объем чашечки, а цифра — окружность под грудью. Соответствие этих параметров размеру изделия отражено в таблице:

Норма выпадения волос в день для мужчин и женщин

1.2

Обхват груди у мужчин

У мужчин окружность груди оценивают только в одном положении. Измерительную ленту располагают горизонтально. Ее нулевая отметка находится в середине грудины на уровне ареол сосков. Далее сантиметр проходит через выступающие части лопаток и подмышечные впадины.

Если человеку, для которого шьют одежду, свойственно сутулиться, спинку при построении выкройки следует слегка расширить.

Таблица соответствия размеров одежды для мужчин:

Диффузное выпадение волос у мужчин и женщин: причины, лечение

2

Оценка физического развития

Определение формы и окружности груди позволяет оценить состояние дыхательной системы, которое напрямую зависит от степени тренированности человека. Зная эти параметры, можно подобрать оптимальную программу физических занятий и проконтролировать их эффективность.

2.1

Форма груди

Для выяснения формы используют 2 параметра, которые измеряют специальным циркулем с помощью ассистента:

• Переднезадний диаметр. Расстояние между грудиной в районе 4 ребра и позвоночником. Ножки измерительного прибора находятся на одной линии.

Определение переднезаднего размера груди

• Поперечный диаметр (или ширина груди). Замер производят на том же уровне, циркуль располагают по средним подмышечным линиям.

Измерение поперечного диаметра груди

В зависимости от полученных результатов выделяют 3 формы грудной клетки:

1. 1. Коническую — переднезадний диаметр составляет 71% от поперечного.
2. 2. Цилиндрическую — переднезадний диаметр равен 72–74% от поперечного.
3. 3. Уплощенную — переднезадний размер составляет 60–68% от поперечного.

2.2

Окружность грудной клетки

Ее замеряют в состоянии покоя, а также при максимальных вдохе и выдохе. Мерную ленту накладывает ассистент. Сзади она проходит под нижними углами лопаток, а спереди у женщин — над молочными железами на уровне 4 ребра, у мужчин — по нижнему краю околососковых кружков.

Расположение мерной ленты при измерении окружности груди

Степень тренированности дыхательной системы определяют с помощью экскурсии грудной клетки. Она представляет собой состояние груди в покое и увеличение ее обхвата при максимальном вдохе; в среднем она равна 6–8 см. У профессиональных спортсменов разница составляет до 10–16 см.

Зная окружность грудной клетки, можно оценить ее соответствие росту человека, т. е. определить гармоничность телосложения. Она рассчитывается по специальной формуле: окружность груди в покое в сантиметрах умножается на 100 и делится на длину тела (см). В норме этот параметр имеет значение 50–55. Если он превышает 55, то это свидетельствует об отличном физическом развитии. Если не превышает 49 — то, напротив, о недостаточном. Чтобы увеличить его значение, показано выполнение особого комплекса упражнений.

Также пропорциональность частей тела определяют с помощью индекса Эрисмана. Для этого из окружности грудной клетки вычитают величину, равную половине роста в сантиметрах. Значение индекса меняется в течение жизни. У людей возраста 25–30 лет в норме он составляет +6–8, что говорит о хорошем развитии груди.

pokrasote.com

Таблица размеров

Стандартные размеры

Предназначены для мужчин, у которых грудная клетка значительно шире талии. На странице товара стандартные размеры не имеют специального обозначения или отмечены как «Размеры N».

Внимание: На сайте указываются немецкие или международные размеры. Стандартные немецкие размеры для мужской одежды соответствуют русским размерам.

Рассчитаны на невысоких коренастых мужчин, ширина грудной клетки у которых незначительно превышает обхват талии. На страницах товаров отмечены как «Размеры U».

Размеры B: для мужчин с животом

Предназначены для мужчин, обхват талии у которых больше грудной клетки. На страницах товаров обозначены как «Размеры B».

Размеры S: для худощавых мужчин

Подойдут высоким, стройным мужчинам с не очень широкими плечами, у которых талия немного уже грудной клетки. На странице товара такие размеры обозначаются как «Размеры S».

Для определения размера измерьте рост и обхват груди и найдите в таблице размер, соответствующий меркам. Как снять мерки?

Размерные линейки отдельных брендов могут отличаться — пожалуйста, обращайте внимание на описание товара.

denenburg.com.ua

правила замера, норма показателей, пропорции массы и объема

Грудная клетка является частью торса и состоит из двенадцати пар ребер и грудины, а также двенадцати грудных позвонков, закрывающих заднюю стенку. Показатели окружности грудной клетки разные для обоих полов. Они важны и тем, кто занимается спортом, и тем, кто сидит на диете. Такие люди часто высчитывают окружность грудной клетки с массой тела.

Строение

В грудной клетке имеются подвижные соединения ребер с позвоночником и ребер с грудиной. Скелет грудной клетки включает три группы мышц. Первой группой являются мышцы поверхностные, вторая группа — это мышцы глубокие. Третья группа — это одна большая мышца – диафрагма, которая отделяет грудную клетку от брюшной полости и является главной дыхательной мышцей.

Роль

Грудная клетка выполняет защитную роль для органов, находящихся внутри, в основном, сердца и легких. Также принимает участие в процессе дыхания. В области грудной клетки может проявиться много проблем, которые могут отрицательно повлиять на работу внутренних органов, а также значительно ухудшить внешний вид человека. Поэтому очень важно, чтобы работа над правильным построением и пропорциями грудной клетки велась с учетом показателей всего тела. Важно знать норму окружности грудной клетки.

Способы измерения

Обхват груди проще всего измерить рулеткой — сантиметром. Сантиметр оборачиваем горизонтально вокруг голой груди на уровне сосков.

Для измерения окружности грудной клетки можно использовать также, например, шнур, который потом растягивается на длинной линейке или сантиметровой ленте. Вместо сантиметра можно использовать ленты, тесьму и т. д. Важно, чтобы это был не эластичный материал.

Правила замера

Измерения окружности грудной клетки у детей и взрослых необходимо выполнять, стоя на ровном месте. Поза, которую человек принимает во время измерения, должна исключать какое-либо напряжение. Это может исказить данные об окружности грудной клетки. Измерительная лента должна идеально прилегать к телу по всей длине. Не стоит слишком сильно сжимать грудь и прогибаться.

Перед измерениями окружности грудной клетки не нужно втягивать в легкие побольше воздуха. Ведь это увеличивает в значительной мере обхват груди. Для мужчины с ростом 175 см и весом 75 кг окружность грудной клетки в норме составляет 104,3 см.

Идеальный вариант

Даже если женщина любит мужчину, наверное, иногда она сравнивает его с другими. Интересно, чего в нем не хватает. Вопросом того, что берется за образец идеальной окружности грудной клетки у мужчин, задались ученые. Как выглядит так называемый идеальный человек? Это мы узнаем из опроса, проведенного в Великобритании.

На основании всех имеющихся данных был создан портрет типичного представителя пола. Установлены, в частности, средний рост, вес и несколько других важных показателей тела. Можно сказать, что был составлен портрет среднестатистического европейца. На этой основе проводится оценка того, находится ли тело в пределах нормы.

Исследования показывают, что мужчины за последние несколько десятков лет значительно поменялись в показателях. Средний обхват грудной клетки мужчины сегодня составляет почти 110 см. И, как правило, дело не в больших мышцах, а в избытке жировой ткани.

Мотивация

Регулярное измерение контуров бедер, талии, пояса, бицепса, плеч, бедер, окружности грудной клетки помогает отслеживать прогресс в силовых тренировках или в похудении. Это также отличный способ повышения мотивации к тренировкам.

Масса и окружность

Примечательно, что измерение объемов бедер, грудной клетки может дать более надежную информацию о прогрессе в тренировках, чем ежедневные взвешивания. Это происходит потому, что мышечная масса, которая возрастает под влиянием упражнений, весит больше, чем жировая ткань. В теле может происходить много полезных изменений, которые не подтвердит измерение килограммов. Чтобы их заметить, желательно регулярно измерять отдельно плечи, грудную клетку, бицепс, грудь, талию (пояс), бедра. Полученные результаты стоит записывать, а потом сравнивать — созданная таким образом таблица будет лучшим доказательством развития тела.

Дополнительные рекомендации

Измеряйте себя в нижнем белье, не в одежде (даже облегающей). Начинать нужно с верхних частей тела (по порядку: плечи, бицепс, грудь, талия, бедра). Проводите замеры утром, перед завтраком, желательно всегда в одно и то же время. И таким образом результаты будут достоверными.

Вот удобная подсказка, как правильно измерить обхват плеч, груди, талии (у мужчин и женщин измерения делаются одинаковым образом), бедер. Для измерения используйте сантиметровую ленту. Каждые две недели необходимо сохранять полученные результаты в таблице, и вы увидите, как благоприятно силовой тренинг влияет на вашу фигуру.

Чтобы измерения были как можно более надежными, помните о нескольких правилах:

• просите делать замеры всегда одно и то же лицо;
• во время снятия измерений нужно стоять естественно;
• во время измерений нужно расставить ноги на небольшое и всегда одинаковое расстояние: чтобы расстояние было идентичным, между ногами положите линейку;
• при измерении сантиметр не должен впиваться в кожу или слишком слабо обтягивать тело;
• выполните три измерения определенного сегмента тела и из полученных результатов вычислите среднее значение;
• все измерения, за исключением бицепсов, проводятся с лентой, взятой горизонтально: нужно убедиться в том, что метр находится на одном и том же уровне спереди, сзади и по бокам;
• для измерения параметров тела используйте всегда один и тот же инструмент;
• не стоит сравнивать измерения, выполненные с помощью различных инструментов.

Современные тенденции

У большинства мужчин становится все труднее и труднее найти талию, а грудная клетка увеличивается в размере из-за жировых тканей. Подсчитано, что средний объем талии современного человека — это 94 сантиметра. Это признак ожирения. А абдоминальное ожирение, безусловно, не способствует здоровью. В том числе сексуальному…

Масса, рост и обхват

Почти все без исключения предпочитают высокий рост в мужчинах. Часто указывается, что 180 см — это минимум. Чем больше, тем лучше. Между тем средний для европейца рост — это всего лишь (а может быть, пока?) 177,8 см. Теоретически это не худший результат, но, учитывая все увеличивающийся рост женщины — трудно этим восхищаться.

Не нужно быть экспертом, чтобы заметить очевидный тренд. Из года в год мужчины прибавляют в весе. Уже сегодня в среднем он составляет 83,5 кг. Конечно, все зависит от роста, пропорций и соотношения жировой ткани и мышечной, но средний человек, скорее всего, не культурист. Можно даже сделать вывод, что среднестатистическому мужчине не мешало бы принять меры для похудения.

Эти тенденции оказывают самое прямое влияние на перемены в оценке окружности грудной клетки. То, что раньше было среднестатистическим обхватом груди, теперь уже таковым не является. Поэтому не стоит пользоваться устаревшими данными.

Времена, в которых мы живем, создали свое собственное представление об идеальном мужском силуэте. Идеальное мужское тело можно описать с помощью трех прилагательных: мускулистый, пропорциональный, высокий. И в этом большую роль играет окружность грудной клетки. В идеале она должна составлять не меньше 100 см. Она всегда должна быть больше обхвата бедер. Эта величина изменяемая, на нее в силах повлиять человек, занимаясь спортом. И в разные периоды жизни величина меняется.

fb.ru

Как определить свой размер мужской одежды?

Хотите со вкусом одеться, подобрать костюм, джинсы или рубашку точно по фигуре, но не любите долго примерять одежду в магазине? Стоит потратить несколько минут на снятие мерок и определение своего размера, и вы сможете быстро отыскать в лабиринте из вешалок и манекенов идеальную одежду.

Маркировка размеров мужской одежды в России

В России при определении размера одежды нужно руководствоваться тремя мерками:

• полуобхватом груди;
• обхватом талии;
• обхватом шеи.;

За основу расчета размера мужских костюмов и рубашек одежды берется значение полуобхвата груди.

Как определить полуобхват груди?

1. Протяните сантиметровую измерительную ленту вокруг грудной клетки вдоль самых выступающих точек.
2. Разделите полученное значение на 2 и узнайте свой размер.

При обхвате в 100 см вам подходит одежда 50 размера, при обхвате 96 см – одежда 48 размера.
По данному показателю можно подбирать костюмы, рубашки, футболки, верхнюю одежду.

Как измерить обхват талии?

1. Разденьтесь до майки или сорочки из тонкой ткани, чтобы измерения получились максимально точными.
2. Обхватите сантиметровой лентой талию, натяните ее не слишком туго и не слишком свободно и запомните результат.

Результат пригодится при поиске идеально сидящих брюк или покупке фасонных вещей. Случается, что фигура характеризуется массивным «верхом» и зауженными бедрами.

Как определить обхват шеи?

1. Найдите на шее сзади 7 шейный позвонок.
2. Ведите ленту на уровне 7-ого шейного позвонка, выведите ее по бокам вдоль основания шеи и сведите концы ленты к яремной впадине. Полученное значение обхвата шеи и является размером воротничка.

Мерка пригодится в поиске идеальной рубашки. Впрочем, часто определенным размерам полуобхвата груди соответствуют конкретные размеры воротничка.
Для простоты восприятия можно свести все соответствия между мерками в таблицу русских размеров.

Обозначение роста на ярлыке

При покупке одежды посмотрите на рост, указанный на этикетке. Реальный рост может отличаться от роста на ярлычке всего на 3 см.
Разные изготовители одежды не одинаково маркируют рекомендуемую величину роста. Так можно встретить лаконичную маркировку «рост: 176 см», или более подробную –  «рост: 172—180 см».
Соответствие роста на бирке стандартному интервалу вы можете подсмотреть в таблице ниже.

Указанную маркировку роста можно использовать при выборе рубашек, пиджаков, плащей, пальто, курток, но они не годятся при подборе брюк.

Выбор брюк

В поиске подходящей модели брюк традиционного кроя нужно руководствоваться тремя мерками:

• обхватом талии;
• обхватом бедер;
• длиной штанины вдоль внутреннего шва.

Обхват талии  нужно измерять на уровне ремня.
Обхват бедер определите, обхватив измерительной лентой ягодицы по самой выдающейся части.
Длину штанины вдоль внутреннего шва вы узнаете, если протяните ленту от паха до той воображаемой точки, где, по вашему мнению, должно заканчиваться изделие.

Длина штанины пригодится при покупке брюк в интернет-магазинах. Снять эту мерку можно по любимым, хорошо на вас сидящим брюкам.

В таблице мужских размеров вы можете увидеть соотношение результатов измерений и стандартных размеров.
Допустим, обхват талии равен 93, а бедер – 108, значит, нужно найти отечественное изделие с числом «52» на ярлычке.

Значение на ярлыке брюк может выглядеть так: 52/170. В этом случае указан размер и рекомендуемый рост.

А вот таблица роста для выбора брюк.

Мужчинам, у которых рост  больше 190 см или меньше 170 см, нужно внимательно выбирать брюки и тщательно их примерять, чтобы понравившаяся модель не оказалась чересчур длинной или слишком короткой.

Размер спортивных штанов

Технология определения размера спортивных штанов немного отличается от процедуры определения размера брюк.

1. Обхват талии разделите на 2.
2. К результату прибавьте число 6.

Предположим, талия в обхвате демонстрирует значение  88 см. 88:2+6=50. Вы получили размер подходящих для вас трико.

Размер рубашки, футболки, пуловера

Выбирая рубашку или свитер, вы должны знать обхват шеи, обхват груди и длину рукава. С первыми двумя мерками все понятно, а вот третья – это что-то новенькое.

Как измерить длину рукава?

1. Немного согните руку в локте.
2. Измерьте расстояние от предплечья до линии запястья.

Если вы хотите приобрести футболку или свитерок, воспользуйтесь еще одной таблицей.

Табл 4

Если вы ищете новенькую рубашку, то воспользуйтесь немного другой таблицей.

Для удачного выбора рубашки с длинными рукавами, стоит заранее измерить обхват запястья.

Размеры джинcов

При покупке джинсов вам понадобиться обхват бедер, длинна штанины вдоль  бокового шва.

Европейские метки на ярлычках

Принцип пометок на швейных изделиях иностранных производителей отличается от традиционных пометок на продукции русских фабрик.
Впрочем, наши таблички помогут сориентироваться в размерах иностранных производителей.
Вот так расшифровывается маркировка европейских изделий.

А вот так правильно соотносятся русские и европейские размеры одежды.

Поиск изделий по типу фигуры

Сложилась еще одна интересная система размеров, учитывающая особенности комплекции: и вес, и рост, и миниатюрность или громоздкость  телосложения.

По этой системе производители маркируют рубашки, костюмы и другие изделия по типу фигуры особыми буквами.

N — изделия для людей со стандартной фигурой и ростом не более 162 см. Диапазон размеров: 38-82.

B — изделия для людей «с животиком» и с рост более 162 см. Диапазон размеров:  от 51 и выше.

S – изделия для людей с худощавой фигурой и ростом больше 179 см. Диапазон размеров:  от 88 размера и выше. Мужчинам с крупным телосложением и высоким ростом стоить присматриваться к размерам свыше 194.

U — изделия  для людей со стандартной фигурой и ростом ниже 162 см. Диапазон размеров: 24-32.

На первый взгляд системы определения размеров рубашек и костюмов весьма запутаны. Однако вам не нужно будет каждый раз перед походом в магазин заглядывать в таблицы размеров. Просто выпишите на листочек свои размеры согласно русской и европейской классификации и положите шпаргалку в кармашек визитницы или портмоне.

Удачных вам покупок!

moutfits.club

таблица оптимальных значений у детей и взрослых, как измерять объем и алгоритм

Для оценки состояния организма врачам приходится измерять разные показатели, у каждого из которых есть свои особенности и значимость. Один из этих показателей – окружность грудной клетки, которую измеряют как у детей, так и у взрослых.

Алгоритм измерений

Величина окружности грудной клетки позволяет оценить поперечные размеры человеческого тела. Эти размеры имеют определенные нормы, на которые ориентируются врачи, благодаря чему удается по результатам измерений выяснить, имеются ли отклонения в развитии ребенка или самочувствии взрослого человека.

Следует сказать, что нормы в этом случае, как и во многих других, являются относительным понятием, несмотря на то, что существует определенная таблица оптимальных значений. На окружность грудной клетки могут влиять многие обстоятельства помимо болезней, поэтому не стоит делать преждевременные выводы при обнаружении отклонений от нормы.

Врач должен проанализировать все аспекты, которые могли повлиять на объем грудной клетки и лишь после этого принимать решение. Поэтому, когда нужно оценить обхват груди, подразумевается сравнение со средними значениями согласно возрасту.

Чтобы результаты были точными, необходимо знать, как измерить данный показатель, и придерживаться определенных правил:

1. Наиболее простой способ измерить окружность грудной клетки у детей и взрослых – это использовать мягкую сантиметровую ленту.
2. Измерения выполняются стоя (стоять должен и измеряющий, и измеряемый).
3. Руки пациенту следует опустить вниз.
4. Ленту нужно накладывать не слишком свободно, но и не туго – она не должна быть препятствием для дыхания.
5. Замеры производятся в области 4-й пары ребер на передней части тела и по нижним границам лопаток – сзади. То есть измерительная лента должна проходить по этим участкам.
6. Положение ленты – строго горизонтальное.

Измерение окружности грудной клетки и у детей, и у взрослых выполняется таким способом. Если ребенок совсем маленький, допустимо делать это, когда малыш находится в лежачем положении. Есть некоторые отличия в ходе измерения груди у женщин и мужчин.

Когда замеряется данный показатель у мужчины, лента должна укладываться под сосками. Если нужно узнать окружность грудной клетки у женщины, следует прикладывать ленту либо под грудью, либо над ее основанием.

Существует еще один критерий, который стоит оценивать при таких измерениях – это экскурсия грудной клетки. Под этим термином понимают разницу между показателями обхвата груди во время максимальных вдоха и выдоха.

То есть измерить объем груди нужно во время активного вдоха, а потом – после максимального выдоха. Эти данные тоже способствуют уточнению диагноза и выявлению особенностей развития.

Зачем нужно делать такие измерения?

Необходимость в таких данных обусловлена несколькими обстоятельствами, которые отличаются для взрослых и детей. Далее рассмотрим подробнее цели таких измерений у разных возрастных групп.

Цели измерения у детей

В отношении маленьких пациентов такую процедуру используют для того, чтобы удостовериться в правильном их развития. Дело в том, что грудная клетка ребенка очень активно растет по мере развития внутренних органов, дыхательных мышц и всего тела целиком.

В ходе многолетних исследований и наблюдений за детьми была разработана таблица, учитывая которую, можно определить, насколько гармонично и в соответствии с возрастом развивается малыш. Данная таблица указывает средние величины данного критерия на разных возрастных этапах, благодаря чему врач устанавливает, нормально ли развивается дитя.

Некоторые отклонения от этой таблицы допустимы, но при серьезных расхождениях требуется тщательный анализ и диагностика, чтобы установить причины такого неблагоприятного явления. При этом следует сказать, что слишком высокие значения объема грудной клетки ничуть не лучше слишком низких значений.

О том, насколько гармонично развивается маленький пациент, можно судить, опираясь на рассматриваемый критерий в сочетании со многими другими, такими как вес, рост, обхват головы и пр. Именно соответствие этих параметров друг другу, а также возрастным нормам позволяет установить, правильно ли идет развитие ребенка.

Проведение замеров у взрослых

У взрослых измерения такого типа направлены на обнаружение патологий или на уточнение диагноза. В определенном возрасте рост грудной клетки прекращается, и его изменения возможны лишь при развитии заболеваний.

Чаще всего это болезни органов дыхания (например, эмфизема, которая вызывает увеличение грудной клетки), но иногда такие изменения связаны и с другими проблемами. При наличии гормональных сбоев у человека может измениться вес, за счет чего увеличивается и объем груди.

Величина окружности не является основным методом диагностики болезней, ее применение для взрослых людей является редкостью, поскольку есть большое количество методов, отличающихся большей информативностью. А вот для детей первого года жизни данная процедура обязательна, потому что без нее очень трудно оценить, насколько полноценно протекает развитие ребенка.

Нормальные показатели и отклонения

Ниже представлена таблица, в которой указаны средние значения окружности груди в разном возрасте. В ней представлена усредненная величина обхвата грудной клетки для представителей мужского и женского пола в сантиметрах и в процентном отношении к длине тела. Врачи должны знать эти значения, чтобы эффективно работать с пациентами разного возраста.

Таблица измерений

Надо сказать, что значения этого показателя у девочек и женщин несколько меньше, чем у мальчиков и мужчин. Например, обхват груди у мужчин в среднем превышает его у женщин на 5 см. Но это не означает, что обязателен именно такой вариант. Существует немало причин, по которым грудная клетка девочки может оказаться больше, чем она же у мальчика, и дело здесь будет вовсе не в наличии патологий.

На эту особенность влияет скорость развития внутренних органов и дыхательных мышц, уровень активности ребенка и многие другие обстоятельства.

Поэтому не стоит слишком беспокоиться при обнаружении отклонений от нормы. Если диагностические процедуры, назначенные врачом, не обнаружили никаких проблем, это означает, что все в порядке.
Высока вероятность того, что дальнейший рост окружности груди замедлится или ускорится, и в результате сравняется с нормой.

Показатели экскурсии вычисляются в ходе вычитания результатов при максимальном выдохе из величины результатов максимального вдоха. Нормальным считается ее значение от 5 до 9 см. Отклонения в большую или меньшую сторону могут свидетельствовать о проблемах с органами дыхания.

Но лишь по этой причине назначать лечение не станет ни один специалист, во всяком случае, без дополнительных диагностических мероприятий.

Бондаренко Татьяна

Эксперт проекта OPnevmonii.ru

Статья помогла вам?

Дайте нам об этом знать — поставьте оценку

opnevmonii.ru

Идеальные пропорции мужского тела | Апгрейд твоей фигуры

Для измерения подойдет обычный портновский сантиметр.
Как и что измерять:

• — Шея: держа голову прямо, замерить срединную поперечную линию шеи.
• — Грудная клетка: снимаем три параметра — при глубоком вдохе, при глубоком выдохе и в обычном состоянии. Измерительную ленту расположить на уровне сосков на грудных мышцах, при этом свободно опущены вдоль тела руках.
• — Талия: измеряется в самом узком месте.
• — Плечо: по наиболее широкой окружности согнутой в локте руки с напряженными мышцами (бицепс-трицепс).
• — Предплечье: замер по самой широкой части плечелучевой мышцы.
• — Бедро: непосредственно под ягодичными мышцами.
• — Голень: измеряют в наиболее широкой части икроножной мышцы.

Если нет серьезных заболеваний, а ширина бёдер равна ширине плеч — НЕ ЛЕНИТЕСЬ, займитесь спортом! Набор упражнений может быть небольшим — подтягивание (довести до 15 раз), отжимание от пола. Но главное — ПЛЕЧЕВОЙ эспандер (растягивать перед собой на вытянутых руках) + гантели («разводка» стоя в стороны от туловища на прямых руках). Начинайте с веса, который можете поднять 10 раз в три подхода. Затем добавляйте по 10 повторений (= 1 подход). Когда можете уверенно делать пять подходов по 10 повторений — добавляйте вес, с которым также сможете сделать три похода по 10 раз. Нагрузку для эспандера выставляйте по тому же принципу.

 Таблицы пропорций тела культуристов

Антропометрические показатели культуристов (по Марселю Руэ)

Антропометрика культуристов школы Уайдера

 Еще варианты:

Протеин с пребиотиком (Франция)
Вкус шоколада
110 ккал и 26 г. белка на порцию
20 пакетов по 32 г.
— Похудеть быстро
— Поддерживать форму
— Подсушиться
— Набрать массу

Протеин (100% изолят) Франция
Вкус пломбира
20 пакетов по 32 г.
110 ккал и 26г белка на порцию
— Подсушиться
— Набрать массу

Мультипротеин — Уникальная формула объединяет белки с различными периодами высвобождения питательных веществ, что гарантирует непрерывный приток необходимых аминокислот в мышцы в течение длительного времени.
Вкус:
— Кокосовый крем
— Сливочное печенье
105ккал и 23г белка на порцию
— Похудеть быстро
— Поддерживать форму
— Подсушиться
— Набрать массу

Купить протеин Вы можете в интернет-магазине компании

anticellulit.info

No related posts.