Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Рубрика: Упражнения

Упражнения на крылья в тренажерном зале – как накачать, какие упражнения нужны для мужчин в домашних условиях и спортивном зале

Как накачать крылья на турнике, тренировка широчайших на турнике Настало время более подробно рассказать о способах тренировки спины, и сегодня остановимся на том, как накачать крылья на турнике. Новички часто совершают одну и ту же ошибку, которая может перечеркнуть все их старания в будущем. Они акцентируют свое внимание на бицепсах, трицепсах, грудных мышцах, но совсем забывают о своей спине. Поэтому […]

Упражнение как убрать живот и бока – Какие упражнения необходимо делать для того, чтобы убрать живот и бока

Как убрать бока на животе и бедрах за неделю в домашних условиях Если ваша стройная талия все еще скромно прячется за пышными боками, самое время от них избавиться. Какие продукты и упражнения помогут убрать лишние сантиметры, читайте в статье.СодержаниеСвернуть Современный культ красивого тела – не столько мода, сколько тенденция, выраженная желанием людей выглядеть и чувствовать себя лучше. Ведь излишний вес […]

Комплекс упражнений пресс – комплексы для занятий в тренажерном зале и дома

10 простых и эффективных упражнений для пресса «В человеке все должно быть прекрасно…». Но где «прекрасное» берет свое начало? Каждый человек наделен своими критериями. Однако, начиная работать над своим телом, все (исключений почти нет) начинают именно с качания пресса. На это есть веские причины. Хороший пресс — это не только здоровье, это не только красиво, без него невозможно двигаться дальше. […]

Базовые силовые упражнения – Пять базовых упражнений для роста мышц — почему они работают?

Базовые упражнения на все группы мышц для набора мышечной массы Для набора мышечной массы большинство неосведомленных посетителей тренажерных залов отдают преимущество тренажерам, используя в своих тренировочных комплексах разнообразие изолирующих блочных тренажерах. На самом деле, именно свободные веса – штанги, гантели, гири способны ускорить процесс увеличения объемов всех групп мышц благодаря особенности базовых упражнений, с которыми используется инвентарь. Что такое базовые […]

Комплекс упражнений на спину в тренажерном зале – Базовые и вспомогательные упражнения на спину в тренажерном зале

лучшие базовые нагрузки для укрепления мышц и на ширину в спортзале, пример эффективных программы тренировок на тренажерах для женщин и мужчин Подтянутая крепкая спина нужна не только для красоты, но и для здоровья. Сильная мускулатура снимает часть нагрузки с позвоночника, предупреждая заболевания опорно-двигательного аппарата. Чтобы прокачать спину, нужно регулярно тренироваться в тренажерном зале. Существуют эффективные упражнения для проработки глубоких и […]

Упражнения для прокачки нижнего пресса – Как правильно качать нижний пресс — fitomaniya.ru

Упражнения на нижний пресс Эффективный комплекс упражнений на нижний пресс для мужчин и женщин Желание приобрести красивую фигуру и избавиться от лишних сантиметров в талии присуще женщинам и мужчинам, которые страдают лишними килограммами. С этой целью многие посещают спортклубы и занимаются с персональным тренером. Закачать нижнюю часть живота можно в домашних условиях. Специалисты разработали эффективную программу упражнений для пресса, которая […]

Упражнение на пресс с мячом – 12 упражнений для пресса на фитболе качаем мышцы живота на фитнес мяче

Эффективные упражнения на фитболе для пресса (видео урок)≡  1 Февраль 2017   ·  Рубрика: Упражнения по группам мышц   Фитбол — это отличная помощь, если вы хотите качать мышцы с минимальной нагрузкой на опорно-двигательный аппарат. Фитболы можно найти практически во всех тренажерных залах, но многие люди приобретают их в качестве домашнего инвентаря. Это объясняется безопасностью и доступностью, а также полезностью упражнений […]

Упражнения от горба на шее видео – Как убрать холку на шее: методы массажа и упражнений

Как избавиться от горба на шее у женщин и мужчин. Массаж, гимнастика, упражнения, операцияШея является самой подвижной частью позвоночного столба. Из-за особенностей анатомического строения женщины чаще мужчин сталкиваются с патологиями этого отдела, избавиться от которых бывает достаточно сложно. Одним из самых распространенных заболеваний шейного отдела у женщин — образование соляного или жирового горба.Содержание статьи:Причины появления горба на шее у женщинПричинами […]

Видео упражнения с гантелями – для плеч, рук и груди

Эффективные упражнения с гантелями для рук в домашних условиях для женщин Похожие статьи Содержание статьи: Сегодня все большую популярность получает здоровый образ жизни. Люди массово начинают заниматься спортом. С этой целью они записываются в разные спортивные секции или же приобретают абонементы в тренажерные залы, в которых под руководством опытных инструкторов занимаются работой над своим телом. Но часто бывает […]

Упражнения для прокачки нижнего пресса – Как правильно качать нижний пресс — fitomaniya.ru

Лучшие упражнения для тренировки нижнего пресса для мужчинВ эту тренировку вошли лучшие упражнения на нижний пресс, она состоит из 5 движений и поможет прокачать дома или в зале мышц кора и косые мышц живота мужчине, придаст вашему прессу жесткость и рельефность, разделив его на 6 различимых сегментов. Часть движений в картинках выполняются на кольцах, но их вполне можно заменить на обычный […]

1 … 9 10 11 12 13 … 18

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта