Что любят почки человека из продуктов питания: Полезные продукты для почек, вред и польза, правила сохранения здоровья почек, полезные советы

Что «любят», а что «не любят» почки?

Поскольку сегодня день почек, то продолжим тему о них. В наше время почки работают с огромной перегрузкой . За обезвреживание вредных веществ, попавших в организм человека, кто в организме отвечает? — В первую очередь, два органа — печень и почки.

Узнаем, что же «любят», а что «не любят» почки? Начнём с того, что любят:

— Почки любят сухой тёплый воздух . В тепле расширяются кровеносные сосуды почек. Улучшается их кровоснабжение. Но особенно полезно сухое тепло.
— Здоровые почки любят, чтобы человек выпивал достаточно большое количество воды . Если нет отёков (скрытых или явных), нет почечной или сердечной недостаточности, надо пить не менее 2 литров в сутки. Лишнюю воду почки выведут с мочой. Причём они без труда смогут выводить вместе с лишней водой все вредные вещества, которые надо удалить. А если воды потребляется мало, то почкам приходится её удерживать в организме, экономить. Мочи образуется меньше. А для вывода большого количества вредных веществ, мочу приходится сильно концентрировать. Это труднее для почек.

— Почки любят, конечно, чистую воду . Если вода загрязнена, то почкам приходится удалять с мочой не только токсические вещества, попавшие с пищей и образующиеся в самом организме, но и вредные вещества, содержащиеся в самой выпитой воде. Это опять-таки лишняя нагрузка. Так что надо употреблять чистую воду. Летом желательно давать «почкам отпуск». Пить, хотя бы некоторое время, чистую колодезную или родниковую воду.
— Почки любят продукты и лекарственные растения, оказывающие лёгкое мочегонное и дезинфицирующее мочевые пути действие . Это — арбуз, огурцы, петрушка, укроп, сельдерей, шиповник, берёзовый сок, земляника, земляничный лист и другие.
— Почки любят горизонтальное положение тела . При этом у них улучшается кровоснабжение. Это, может быть, не имеет особого значения для здоровых почек, но надо учитывать, если с почками не всё в порядке. При не совсем здоровых почках надо побольше лежать. Желателен дневной отдых в горизонтальном положении.

Что не любят почки?

— Почки не любят холод . Опасно сидеть на чём-то холодном и сыром, на камне, на сырой земле. Кстати, по этой причине заболевания почек часто возникают у туристов, рыбаков, у ночующих в холодных условиях. Опасно долго находиться в холодной воде. Перед и после пребывания в холодной воде надо разогреваться, чтобы почки не успели переохладиться. Пиелонефриты – основная опасность для неопытных «моржей».
— Опасно вообще, а в пожилом возрасте особенно, в холодное время года носить короткие куртки, женщинам — ходить в лёгких юбках с тонкими колготками. Лучше тёплые брюки.
— Почки не любят большого количества соли в рационе . Ведь почкам приходится излишнюю соль выводить. Лучше пищу недосаливать. Соленое есть нерегулярно, а как праздничные блюда.
— Почки не любят чрезмерного количества белковой животной пищи . Ведь белки не складируются и не расщепляются до углекислого газа и воды, как углеводы и жиры. Излишние белки расщепляются с образованием конечных продуктов азотистого распада: креатинина, мочевины, мочевой кислоты, которые небезвредны и должны выводиться почками. Поэтому модные сейчас белковые диеты для похудания – это просто удар по почкам.

— Почки не любят злоупотребления алкоголем . Если с почками не всё в порядке – осторожнее. Кстати, у лиц, злоупотребляющих алкоголем, значительно чаще бывают раки мочевого пузыря.
— На почки плохо действуют хронические очаги инфекции . Потому что они дают постоянную, пусть и небольшую интоксикацию, а почки должны выводить токсические вещества. Кроме того, микробы из этих очагов могут попадать в кровь. А затем в почки. И вызывать воспалительные заболевания почек.

Учитывая эти правила берегите свои почки.

Важный фильтр организма, или О чём «молчат» почки

• Главная
• Важный фильтр организма, или О чём «молчат» почки



Важный фильтр организма, или О чём «молчат» почки

Кто они, враги и друзья почек? О функциях этого парного органа, признаках нарушений в их работе и о том, почему они долгое время «не говорят» о своём поражении – в интервью с главным нефрологом министерства здравоохранения Оренбургской области Натальей Юрьевной Бобровой. 

Главный нефролог министерства здравоохранения Оренбургской области Наталья Юрьевна Боброва

Почки называют важнейшим фильтром организма. Насколько значима их функция? 

Это жизненно важный орган, это труженики, которые постоянно очищают наш организм от шлаков, токсинов, вредных веществ. В том числе от лекарств, которые мы можем бесконтрольно принимать. Занимая по размеру не более чем полпроцента от массы тела человека, почки прогоняют через себя огромный объем крови. И если они выйдут из строя, то человек может погибнуть, поэтому сегодня в таких ситуациях применяется заместительная почечная терапия: гемодиализ, перитонеальный диализ или трансплантация почки. 

Кто главные враги почек? 

Мы иногда настолько нерационально живём, что принимаем в пищу не те продукты, которые нужны, курим, употребляем различные препараты, алкоголь, а всё это крайне негативно влияет на работу почек. К вредным факторам нужно отнести переохлаждения, нахождение в мокром белье (например, после купания в водоёме), очаги инфекций в организме – кариозные зубы, хронический тонзиллит и другие.  

Можно ли сказать конкретно, какие лекарства являются токсичными для почек? 

Разнообразные анальгетики, нестероидные противовоспалительные препараты, если их принимать бездумно, без повода, самовольно или по совету соседа, а не по назначению врача, – они могут принести непоправимый вред и вызвать лекарственное поражение почек, так называемую анальгетическую нефропатию, которая впоследствии приводит к терминальной почечной недостаточности.  

Как вовремя заметить у себя первые признаки неблагополучия в работе почек? 

К сожалению, почки достаточно долго «молчат», не говорят о себе, и заметить, что почки болеют, можно очень нескоро. Иногда жалобы на тошноту, слабость, отеки, повышение давления могут говорить о далеко зашедшей стадии почечной недостаточности, когда все консервативные методы будут уже неэффективны. Поэтому заботой и выявлением проблем с почками нужно заниматься тогда, когда они о себе еще не говорят столь открыто.  Методы диагностики простые, но информативные – общий анализ крови, мочи, УЗИ почек, определение креатинина и мочевины в биохимическом анализе крови. Это позволяет выявить скрытые заболевания почек и, соответственно, как можно скорее начать лечение для того, чтобы затормозить патологический процесс.  

Какие еще сигналы организма нельзя игнорировать, при каких симптомах следует незамедлительно обратиться к врачу? 

Могут быть такие проявления, как расстройство мочеиспускания (учащенное, болезненное, императивные позывы), уменьшение количества выделяемой суточной мочи, появление отеков (на лице, на ногах), повышение цифр артериального давления, слабость, недомогание – это повод обследоваться у врача. Потому что почки, повторяю, очень терпеливы и могут долго не заявлять о себе. 

Действительно ли почки могут страдать вследствие имеющихся хронических заболеваний? Кто в группе риска? 

Да, если раньше первичные заболевания почки – поликистоз, пиелонефрит, гломерулонефрит – приводили к развитию почечной недостаточности, то сейчас на первый план выходят заболевания, которые, казалось бы, не имеют отношения к почкам: это сахарный диабет, артериальная гипертония, болезни обмена веществ (такие как подагра, ожирение). Они воздействуют на почки, вызывая их поражение. К сожалению, по мировой статистике этими заболеваниями страдает практически каждый 10-й житель планеты, то есть имеет хроническую болезнь почек. Почки могут быть как следствием заболеваний сердца, так и причиной. Это взаимно отягощающие факторы. При гипертонии страдают почки, соответственно, такие пациенты обязательно должны проверять состояние органов. 

Пить или не пить – вот в чём вопрос? Спорный. Любят ли почки воду и сколько желательно принимать жидкости? 

Для здоровых людей рекомендуется широкий питьевой режим – до 2 литров, а летом и до трёх, когда очень много теряем жидкости с потом. Вода позволяет растворять токсины, песочек, камни, то есть способствует нормальному функционированию почек. Но! В некоторых ситуациях объем принимаемой жидкости должен быть ограничен: когда идет обострение хронического заболевания почек, когда идет резкое уменьшение количества выделяемой суточной мочи, что будет сопровождаться отеками, когда идёт нарастание сердечной недостаточности. В этих ситуациях нужно быть осторожным и консультироваться с врачом по питьевому режиму. 

А какие продукты питания не любят почки? 

Избыточный прием продуктов, содержащих консерванты, пищевые добавки, соленья, копчёности, фаст-фуд, а также чрезмерное употребление алкоголя, кофе, чая, а особенно сладкой газировки могут способствовать образованию камней в почках. Не рекомендуется как резкое похудение, так и избыточное потребление калорий, потому что это вызывает ожирение и тоже провоцирует нагрузку на почки. Почки любят рациональное питание.  

Сидячий образ жизни влияет на работу почек? 

Крайне важно для правильной работы мочевой системы – своевременное опорожнение мочевого пузыря. Поскольку сидячая работа предполагает более редкое посещение туалета, то это нужно контролировать, так как задержка мочи может негативно сказаться здоровье почек. Одним словом, здоровый образ жизни – как для всего организма, так и для почек в частности – лучший способ поддержать наш фильтр в исправном состоянии. А также  избегать переохлаждений, чрезмерного пребывания на солнце, приобщать себя к рациональному  питанию и физической активности – это простые и действенные правила для нашего здоровья!  

Топ-10 продуктов, полезных для почек

Проблемы с почками влекут за собой болезни других органов, причем неприятные симптомы человек начинает ощущать, когда заниматься профилактикой уже поздно. При заболеваниях почек сложно сделать благоприятный прогноз. Поэтому не откладывайте правильное питание на завтра. Это надо было сделать еще вчера.

Для здоровья почек необходимо исключить из рациона следующие продукты:

• с высоким содержанием соли, например, консервы, маринованные продукты;

• с высоким содержанием калия или фосфора, например, курага, листовая зелень;

• спиртные напитки;

• богатые белком, например, мясо птицы. 

Необходимо выпивать не менее 1,5 литра жидкости в течение дня и есть каждый день примерно в одно и тоже время.

Очень важно, чтобы рацион был сбалансированным. Обязательными продуктами должны стать следующие:

1. Ягоды

Выбирать нужно ягоды с антиоксидантами. Они оздоравливают почки, снимают воспаление (черника, ежевика, малина). 

Черника минимизирует воспаления. Она поддерживает метаболизм глюкозы (сахара). Кроме этого, черника улучшает работу мозга. Попробуйте приготовить творожное мороженое с черникой — это и вкусно, и полезно! По этому пошаговому рецепту с фото домашнее мороженное получится нежное и без кристалликов льда.

Малина, как и черника, минимизирует воспаления. Также малина снижает риск диабета, который является одной из самых распространенных причин почечной недостаточности. 

Ягоды полезные для почек

2. Крестоцветные овощи

Спаржевая, брюссельская капуста, сурепка, кольраби и другие овощи этого семейства способствуют детоксикации почек.

Капуста содержит витамин А.

Цветная капуста увеличивает способность организма выводить токсины. Она содержит витамин С и клетчатку, которые снижают нагрузку на почки. Если хочется разнообразить овощные блюда, приготовьте на завтрак оладьи из цветной капусты.

Крестоцветные овощи способствуют детоксикации почек

3. Листовые овощи

Это — шпинат, мангольд, щавель, крапива, лебеда, листовая горчица. Они содержат магний и кальций, которые помогают держать уровень оксалатов (соли и эфиры щавелевой кислоты)
низким.

Шпинат содержат магний и кальций, которые помогают держать уровень оксалатов

4. Яблоки

Яблоки содержат клетчатку, антиоксиданты, витамин С. Они обладают противовоспалительными свойствами и снижают уровень холестерина. Яблоки входят в рецепты многих блюд, например, в пирог с яблоками и сметанным кремом, или в открытые пирожки с яблоками в духовке.

Яблоки обладают противовоспалительными свойствами и снижают уровень холестерина.

5. Арбуз

Обладает мочегонными свойствами и выводит токсины из организма. 

В составе арбуза есть ликопен и витамин С, которые поддерживают работу сердца, от которого зависит качество обеспечения почек кровью.

Арбуз обладает мочегонными свойствами и выводит токсины из организма

6. Лосось

В лососе содержатся омега-3 жирные кислоты, которые снижают кровяное давление и борются с воспалением. Лосось рекомендуется употреблять от 2 раз в неделю. Приготовьте лосось с овощами и соусом песто в фольге — получится вкусно и полезно.

В лососе содержатся омега-3 жирные кислоты, которые снижают кровяное давление и борются с воспалением.

7. Лук и чеснок

Лук и чеснок поддерживают работу сердца и кроме того, улучшают вкус пищи, помогая отказаться от соли.

Лук содержит флавоноиды, которые снижают артериальное давление.

Чеснок относится к противовоспалительным овощам. Чеснок помогает в детоксикации. Он содержит аллицин, который может улучшить здоровье почек, сводя к минимуму гипертонию и окислительный стресс. 

Лук содержит флавоноиды, которые снижают артериальное давление.

8. Имбирь и куркума

Корень имбиря помогает защищать почки от повреждения свободными радикалами.

Куркуму используют для лечения воспаления почек и борьбы с инфекциями, поражающими мочевые пути. 

Корень имбиря помогает защищать почки от повреждения свободными радикалами.

9. Клюква

Клюква не дает возможности болезнетворным бактериям фиксироваться на стенках мочевого пузыря и уретры, убивает инфекции, тем самым избавляя почки от оксалата кальция.

Клюквенный сок без сахара или освежающий коктейль из замороженной клюквы – отличные напитки для здоровья почек.

Клюква убивает инфекции, тем самым избавляя почки от оксалата кальция.

10. Орехи и семена

Орехи и семена содержат магний, который предотвращает появление камней в почках.

Больше всего магния в кешью, миндале, кедровых и грецких орехах, фундуке, фисташках, семенах льна и кунжута.

Орехи и семена содержат магний, который предотвращает появление камней в почках.

Важно! Перед применением любых диет необходимо проконсультироваться с врачом.

Чтобы вывести токсины, наполните рацион полезными продуктами, и процесс самоочищения включится сам. А стакан теплой воды с лимоном запустит пищеварение и ускорит  детоксикацию.

Берегите почки, не перегружайте их вредной пищей и будьте здоровы!

Питание при подагре

Подагра — яркий представитель заболевания обмена веществ. В настоящее время отмечается рост этого заболевания, особенно среди мужчин. Спутники подагры — частые застолья, пикники, «шашлыки», гулянья с переизбытком различной белковой, как правило, мясной пищи, обильно сдобренной спиртными напитками.   При подагре происходит нарушение обмена мочевой кислоты, она накапливается в организме, что в конечном итоге, приводит к развитию подагрического артрита, появлению уратных камней в почках.   Ведущую роль в лечении подагры имеет правильное питание.

При подагре исключаются все продукты, богатые пуринами: бобовые, фасоль, горох, соя, щавель, шпинат, томаты, субпродукты (почки, печень, легкие, мозги), раки, дичь, жирные сорта рыбы, мясо молодых животных ( телятина, молодая баранина, куры- бройлеры) консервы из мяса и рыбы, сосиски, сардельки, колбасы,шашлык, пиво, вина и др.алкогольные напитки, крепкий чай, кофе; первые блюда на мясных, костных, рыбных бульонах, любые продукты, напитки, содержащие фруктозу, а также мед. Так как избыток пищевых липидов препятствует выведению мочевой кислоты почками и провоцирует острый приступ подагры, следует исключить продукты, богатые жирами.При избыточном весе, повышении холестерина в крови исключается свиной жир, сливочное масло, сметана, майонез, количество ккал должно составлять 1500 в сутки. Минеральные воды также не рекомендуются.

Рекомендуются все молочные продукты без ограничений (молоко, кефир, йогурт, простокваша, нежирные сорта сыра), каши на воде и молоке, салаты из свеклы, моркови, капусты, огурцов, рагу тушеное овощное из указанных овощей, кабачков, овощные и молочные супы. Картофель в любом виде, хлебобулочные и мучные изделия без ограничений, если нет избыточного веса.

Кипяченная или питьевая мягкая вода до 2,5 л/ сутки для улучшения выведения мочевой кислоты через почки. На этой воде можно готовить морсы, кисели из брусники, клюквы, черники, смородины.       

Яйцо 2-3 шт. в неделю. Вне обострения болезни допускается отварное нежирное мясо (свинина, говядина) 2 раза в неделю, а также отварная или слегка обжаренная рыба 2 раза в неделю.

Берегите  себя  и  будьте   здоровы!

УЗ «Жодинская ЦГБ»

Профилактика мочекаменной болезни — Ханты-Мансийская районная больница

От того, как себя чувствуют почки, напрямую зависит работа всего организма человека. Ведь это естественный фильтр, через который из крови выводятся токсичные соединения, излишки питательных веществ и микроэлементов, чужеродные организму вещества и конечные продукты белкового обмена: мочевина, мочевая кислота и многое другое.

Поэтому так важна грамотная и своевременная профилактика мочекаменной болезни и других заболеваний почек.

Как они работают?

Почек у человека две, они выглядят одинаково и имеют форму боба. У среднестатистического человека почки располагаются симметрично с двух сторон от позвоночника в районе его поясничного отдела.

Несмотря на свой скромный размер, почки крайне активно перекачивают через себя кровь – за одну минуту через них проходит почти четверть крови, которую выбрасывает сердце – около литра.

В почках плазма крови проходит через мембрану и клетки почечных канальцев. При этом она очищается от более чем 150 вредных и лишних в организме веществ. Этот «мусор» в виде мочи собирается в почечной лоханке и оправляется дальше – по мочеточнику в мочевой пузырь.

Обычно у человека выделяется около 1,5 литров мочи в сутки. Если на улице жарко, и организм теряет жидкость и соли вместе с потом, количество мочи уменьшается. А увеличивается выделение мочи при чрезмерном потреблении жидкости, кофеина, мочегонных средств и при сахарном диабете.

Если через почки проходит избыток минеральных веществ, или им недостаточно жидкости для того, чтобы вывести вредные вещества, в лоханках начинают образовываться камни – развивается мочекаменная болезнь.

Как вырастить камни?

Почки всегда страдают от неправильного питания и вредных привычек. В первую очередь – излишка белка в рационе, который не накапливается в организме и выводится только через почки. Увлечение безуглеводными или белковыми диетами нередко приводит к тому, что почки перестают справляться с увеличенной нагрузкой, и в них появляются камни – ураты.

Если человек выпивает воды меньше рекомендованного минимума, в организме нарушается водно-солевой баланс, кровь густеет и с трудом фильтруется почками. Это их перегружает и приводит к образованию камней разных типов.

Точно также действует избыток кислой, соленой и острой пищи, которая увеличивает кислотность и концентрацию солей в моче. Что снова приводит к закономерному итогу – камням. Правда, совсем без соленого организм не может – полный отказ от соли способен привести к почечной недостаточности.

Недаром говорят, что алкоголь отравляет весь организм. Под удар попадают и почки, которые вынуждены сначала активно прогонять через себя кровь, чтобы вывести алкогольные токсины. А потом работать в условиях недостатка жидкости, которая истратилась на избавление от последствий действия спиртного.

Причем не важно, что пьет человек – вино, водку, пиво или коктейль из баночки – сильным мочегонным эффектом обладает алкоголь любой крепости. Такие «качели» в работе почек тоже способны привести к мочекаменной болезни.

Как помочь своим почкам?

Сбалансированный по составу рацион, без излишка жиров, белков или углеводов, позволит почкам работать полноценно и без излишних нагрузок. Своевременное поступление в организм витаминов – особенно А и D – тоже отличный вклад в профилактику мочекаменной болезни и других заболеваний.

Достаточное количество жидкости, выпиваемой ежедневно, увеличит объем циркулирующей через почки крови и не позволит скапливаться в них лишним солям.

При этом под термином «жидкость» понимается не крепкий чай, кофе или сладкая газировка, а чистая питьевая вода, натуральные овощные и фруктовые соки и морсы без соли, консервантов и излишка сахара.

А вот минеральная вода, особенно лечебная, для почек совсем не полезна. В ней в большой концентрации содержатся различные минеральные вещества, которые создают повышенную нагрузку на почки и при злоупотреблении минералкой могут привести к развитию мочекаменной болезни.

Любят почки и движение. При малоподвижном сидячем образе жизни нарушается кровообращение в области поясницы, что не может не повлиять на здоровье почек. А вот умеренная нагрузка – танцы, плавание, езда на велосипеде и подвижные игры – помогают сохранить гибкость позвоночника и улучшить приток крови к почкам.

10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group

Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей

С помощью правильного рациона можно скорректировать множество проблем со здоровьем, таких как гастрит, запоры, ожирение, атеросклероз, гипертония. В первую очередь питание в пожилом возрасте должно учитывать суточную потребность в калориях. В населенных пунктах с развитой и слаборазвитой инфраструктурой эти показатели будут отличаться.

Специалисты определили, что в первом случае потребность в калориях у мужчин в возрасте от 60 до 70 лет будет составлять около 2 350 ккал в сутки. Женщинам рекомендуется не превышать отметку в 2 100 ккал. Что касается городов со слаборазвитой инфраструктурой, которая предполагает большую физическую активность, то калорийность может быть увеличена. Допускается 2 500 ккал для мужчин и 2 200 ккал для женщин. Пожилым людям после 70 лет рекомендуется снизить калорийность блюд. Суточная норма калорий для мужчин должна составлять 2 200 ккал, для женщин ― 2 000.

Что касается режима, то пожилым людям в возрасте после 60 лет желательно распределить приемы пищи на 4—5 раз с учетом суточной калорийности. Это позволяет ускорить метаболизм и способствует мягкому снижению веса. Среди других преимуществ можно отметить улучшение пищеварения, отсутствие тяжести в желудке, поддержание нормального уровня сахара в крови.

Как это выглядит на практике? Если речь идет о 5-кратном приеме пищи, то на завтрак допускается съесть около 20% суточной нормы, на второй завтрак — 15%, на обед — 40%, на полдник — 5% и на ужин — 20%. Между полдником и ужином возможны вариации. В целом правильное, рациональное питание пожилых людей должно быть основано на чувстве комфорта за счет удовлетворения потребностей организма в энергии. Иными словами, пища должна быть легкоусвояемой и богатой микро- и макроэлементами, чувство голода исключается. При выполнении этих условий питание становится важным условием поддержания здоровья.

Основные принципы питания пожилых людей

1. Энергетическая сбалансированность. Людям пожилого возраста рекомендуется не переедать и отказаться от употребления большого количества жиров и углеводов. Жирные сорта рыбы и мяса, сахар, хлебобулочные изделия, выпечка и даже каши способны внести дисбаланс в обмен веществ и негативно повлиять на здоровье. Любая пища должна быть в меру.

2. Профилактика атеросклероза. Заболевания сосудов считаются одной из основных причин сокращения продолжительности жизни, при этом риск их возникновения можно контролировать с помощью питания. Так, если есть выбор между мясом и рыбой, стоит выбрать второе. Помимо этого, полезно употреблять кисломолочные продукты, фрукты и овощи, которые способствуют снижению уровня холестерина.

3. Разумное разнообразие. Еда для пожилых людей должна быть не только полезной, но и разнообразной. В недельном меню должны присутствовать крупы, макаронные изделия, мясо, рыба, яйца, молочные продукты, овощи и фрукты. При этом разнообразие определяется индивидуальными особенностями здоровья.

4. Витаминно-минеральные добавки. Питание престарелых людей должно быть сбалансированным, богатым жизненно важными микро- и макроэлементами. Организм не всегда может получить необходимые питательные вещества из термически обработанной пищи, поэтому стоит обратить внимание на биодобавки. Помимо этого, в рационе должны присутствовать сезонные овощи, фрукты и зелень.

5. Предпочтение легким продуктам. Пища для людей в возрасте старше 60 лет должна быть легкоусваиваемой. Чем лучше всего кормить пожилого человека? В меню должны преобладать рыба и кисломолочные продукты, а от копченого мяса, сала, грибов и бобовых лучше отказаться, поскольку они долго перевариваются и могут негативно влиять на работу желудочно-кишечного тракта.

6. Пища должна вызывать аппетит. У многих пожилых людей притупляется чувство голода, они начинают есть реже и без удовольствия. Для того чтобы это компенсировать, в блюда можно добавлять немного специй, улучшающих аппетит, а также лук, чеснок и зелень. Кислые фрукты (яблоки, апельсины) также обладают способностью вызывать аппетит, поэтому их можно давать в небольших количествах незадолго до основного приема пищи.

Памятка: 10 правил питания в пожилом возрасте

Снижение употребления соли. Как было сказано выше, у многих пожилых людей ухудшается чувствительность вкусовых рецепторов, из-за чего еда начинает казаться пресной. За этим необходимо следить, поскольку увеличение количества соли может привести к повышению артериального давления и появлению отечности из-за увеличившейся нагрузки на почки. Вместо соли можно использовать пряности и ароматные масла.

Правильные завтраки. Желудочно-кишечный тракт у пожилых людей работает медленнее, уменьшается слюнообразование и выделение желудочного сока, поэтому отмечается ухудшение усвоения некоторых веществ (например, витаминов группы В, фолиевой кислоты). Компенсировать нехватку необходимых нутриентов помогут овощи и злаки (каши и мюсли с добавлением отрубей).

Коррекция приема лекарств. Ослабленные вкусовые рецепторы также могут стать следствием постоянного приема некоторых лекарств, это еще одна причина следить за питанием пожилых людей. Если потеря или усиление вкуса или аппетита связаны с употреблением медикаментов, то этот вопрос необходимо обсудить с лечащим врачом.

Выбор типа еды. Пожилые люди в возрасте 80 лет и старше могут испытывать массу проблем при жевании. Это не только отсутствие зубов, но и сбои дыхания, кашель, трудности с глотанием из-за малого количества слюны. Все это необходимо учитывать при приготовлении еды, которая должна иметь подходящую консистенцию (пюре, мелкая нарезка, смузи и др.).

Водный баланс. У многих пожилых людей притупляется не только аппетит, но и чувство жажды. Обязательных норм по употреблению жидкости в течение суток не существует, все индивидуально, но вместе с тем нельзя допускать, чтобы привычный объем выпиваемой воды (соков, чая) уменьшался. Пожилым людям в перерывах между приемами пищи обязательно нужно предлагать напитки.

Присутствие белка в пище. Несмотря на популяризацию мнения, что долгожители практически не едят мясо, отказываться от этого продукта не следует. Именно животный белок поддерживает нормальное функционирование мышц и костей. Предпочтение лучше отдавать постным сортам мяса: телятине, курице, индейке, кролику. Минимальная норма потребления белка в сутки составляет 60 гр. для мужчин и 45 гр. для женщин.

Употребление кальция. Это вещество играет важнейшую роль в профилактике остеопороза. Частично восполнить дефицит кальция можно с помощью молочных продуктов (творога, простокваши, сыра и др.), однако у некоторых пожилых людей может быть непереносимость лактозы. По этой причине стоит проконсультироваться с врачом, который назначит пищевые добавки с содержанием кальция.

Жирные кислоты (омега-3). Это важнейшее вещество участвует в обмене холестерина в организме человека и способствует уменьшению воспалительных процессов при ревматоидном артрите и других заболеваниях костно-мышечной системы. Жирные кислоты содержатся в морской и речной рыбе, которая должна присутствовать в меню как минимум 2 раза в неделю.

Учет калорийности. По мере взросления потребность организма в калориях снижается, и если этого не учесть и не скорректировать привычное меню, то пожилой человек начнет стремительно набирать лишний вес. Это, в свою очередь, чревато нарушениями работы суставов, повышением нагрузки на сердечно-сосудистую систему. Пожилым людям рекомендуется придерживаться дробного питания, которое исключает переедание.

Правильная атмосфера за столом. Нельзя допускать, чтобы пожилой человек нервничал или переживал во время еды, поскольку это напрямую скажется на качестве усвоения пищи. Для того чтобы снять напряжение, можно завести неспешную беседу, обсудить меню, предложить пересесть, перенести прием пищи на свежий воздух и пр.

Правильно организованное питание в старческом возрасте — это залог продления физической и умственной активности, профилактики многих возрастных заболеваний, улучшения общего самочувствия. Перечисленные в статье нормы и правила — это аксиома для специалистов, работающих в сети пансионатов Senior Group. Мы знаем, как помочь вашим близким долго оставаться активными и жизнерадостными и делимся с вами своими знаниями и опытом.

Помогите своему близкому

Оставьте свой номер, мы оперативно подберем комфортабельный пансионат для пожилых людей в Подмосковье по подходящей цене и перезвоним вам.

7 удивительных фактов про наши органы и овощи-фрукты

7 удивительных фактов про наши органы и овощи-фрукты — Energy

Всем знакома фраза «Мы есть то, что мы едим». Однако все воспринимают это образно. Но природа раскрывает секреты о пользе продуктов для человеческого организма. Нужно только научиться понимать подсказки матери природы. Мы подготовили список продуктов, похожие на органы, для которых они полезны.

Морковь и киви – глаза

Нарезанные киви и морковь напоминют глазной зрачок. Морковь богата витамином А, а киви — витаминами Е и С, а также лютеином. Этот пигмент важен при лечении глазных заболеваний.

Грецкий орех – мозг

Совсем неудивительно, что грецкий орех так напоминает форму человеческого мозга, ведь он содержит много омега-3 и омега-6 полиненасыщенных жирных кислот, которые поддерживают нормальное функционирование мозга.

Сельдерей – кости

Длинные стебли сельдерея напоминают форму костей не зря. В этом растении содержится много кремния, который регулирует минерализацию костей.

Гриб – ухо

Грибы похоже на человеческое ухо и помогают поддерживать слух. Если добавите этот продукт в ежедневный рацион, это улучшит функционирование ушных механизмов.

 

Помидоры, виноград – сердце

Помидор в разрезе напоминает структуру сердца. По результатам недавних исследований учёные утверждают, что это закономерно, потому что благодаря содержанию ликопина томаты снижают риск сердечных заболеваний. Виноградная лоза также напоминает форму сердца. Употребление винограда и продуктов из него препятствует образованию тромбов в сосудах.

Гранат, красное вино – кровь

Семена граната напоминают кровяные клетки. В этом фрукте содержится антиоксиданты. Гранатовый сок предупреждает атеросклероз, снижает хрупкость кровеносных сосудов. В вине содержится много антиоксидантов и полифенолов, которые защищают организм от холестерина. Кроме того, вино разжижает кровь, а значит – препятствует образованию кровяных сгустков.

Фасоль – почки

 

Этот продукт улучшает функцию мочеполовой системы. Очищающее полезное свойство проявляется в растворении и удалении камней из почек. Таким образом фасоль благотворно влияет на давление и уровень сахара в крови.

Сама природа говорит какие продукты употреблять, чтобы улучшить функцию определённого орган. Прислушайтесь к организму и он вас не подведёт!

7 секретов сохранения здоровья почек — Кливлендская клиника

Высокое кровяное давление, диабет или семейная история почечной недостаточности подвергают каждого третьего американца повышенному риску развития болезни почек. Но даже если у вас нет ни одной из этих категорий риска, важно позаботиться об этих критически важных органах.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика

Есть несколько способов сохранить почки в как можно более здоровые на всех этапах жизни:

1. Увлажняйте, но не переусердствуйте. «Вопреки распространенному мнению, ни одно исследование не доказало, что избыточная гидратация является эффективной практикой для улучшения функции почек», — говорит нефролог Джеймс Саймон, доктор медицины. Итак, хотя пить достаточно воды — это всегда хорошая идея, употребление большего количества обычных четырех-шести стаканов в день, вероятно, не поможет вашим почкам лучше выполнять свою работу.
2. Ешьте здоровую пищу. Доктор Саймон отмечает, что большинство проблем с почками возникает из-за других заболеваний, таких как высокое кровяное давление, диабет и сердечно-сосудистые заболевания. По этой причине он предлагает вам придерживаться здорового питания, чтобы контролировать вес и кровяное давление. Предотвращение диабета и высокого кровяного давления поможет сохранить почки в хорошем состоянии.
3. Регулярно тренируйтесь. Как и сбалансированная диета, регулярная физическая активность может предотвратить увеличение веса и повышение артериального давления.Но помните, сколько упражнений вы делаете, особенно если у вас нет определенной формы. «Перенапряжение, когда вы не в хорошей форме, может привести к серьезным проблемам, особенно если вы подвержены высокому риску сердечных заболеваний», — говорит доктор Саймон. Если вы подвержены высокому риску сердечных заболеваний и не занимаетесь спортом, но хотите начать, поговорите со своим врачом, прежде чем начинать любую новую программу тренировок.
4. Будьте осторожны с добавками и лечебными травами. Чрезмерное количество определенных витаминных добавок и некоторых травяных экстрактов может быть вредным для ваших почек.Поговорите со своим врачом о любых витаминах и травах, которые вы планируете принимать.
5. Бросить курить (и вейпинг!) . Курение может повредить кровеносные сосуды, что снижает кровоток в почках. Когда почки не имеют адекватного кровотока, они не могут функционировать на оптимальном уровне. Курение также увеличивает риск высокого кровяного давления, а также риск рака почек. Хотя вейпинг может не подвергать кого-либо воздействию многих токсинов, содержащихся в табачном дыме, никотин по-прежнему вызывает сильную зависимость и наносит вред организму.Саймон говорит. Кроме того, в растворах для вейпинга много химикатов.
6. Не перестарайтесь с лекарствами, отпускаемыми без рецепта. «Обычные безрецептурные таблетки, такие как ибупрофен и напроксен (НПВП), могут вызвать повреждение почек, если принимать их слишком регулярно в течение длительного периода», — говорит доктор Саймон. Если у вас здоровые почки и вы время от времени принимаете эти лекарства от боли, они, вероятно, не представляют опасности. Но он говорит, что если вы принимаете их от хронической боли или артрита, вам следует поговорить со своим врачом о мониторинге функции почек или поиске альтернативных способов контроля над болью.
7. Если вы относитесь к группе риска, проходите регулярный скрининг функции почек. «Если у вас диабет, высокое кровяное давление или сердечно-сосудистые заболевания, ваш врач должен провести скрининг на дисфункцию почек в рамках обычного лечения этих состояний», — говорит доктор Саймон.

Большой вынос

Самое важное, что вы можете сделать, чтобы сохранить почки безопасно заботиться о своем теле, чтобы снизить вероятность развития заболеваний это нагружает ваши почки.

«Ешьте здоровую пищу, регулярно занимайтесь спортом и контролируйте свой вес», ДокторСаймон повторяет. «Эти здоровые практики не новы и определенно не специфичен для здоровья почек. Здоровые почки — как здоровое тело ».

5 вещей, которые вы можете сделать, чтобы позаботиться о своих почках сегодня

Заболевание почек часто называют «тихой болезнью», потому что оно часто не вызывает симптомов, пока не достигнет значительного прогрессирования.

Почки играют очень важную роль в вашем здоровье в целом. Они настолько важны, что большинство людей рождаются с двумя из них на случай, если с одним что-то случится.

Спрятанный в задней части живота, вы, скорее всего, не задумывались об уходе за почками. Но эти жизненно важные органы можно сделать с помощью небольшой TLC, и, к счастью, то, что вы можете сделать, чтобы сохранить здоровье почек, принесет пользу и вашему общему здоровью.

Что такое почки?

Почки — это два органа, которые расположены в брюшной полости по обе стороны от позвоночника. Они размером с кулак и по форме напоминают фасоль.

Ваши почки отвечают за очистку крови.Они обрабатывают вашу кровь, чтобы отсортировать лишнюю жидкость, нежелательные химические вещества и отходы, и превратить их в мочу. Каждый час все ваше кровоснабжение проходит через почки 12 раз, что в сумме составляет около 200 л крови каждый день!

Ваши почки работают днем ​​и ночью, чтобы вы были здоровы. Помимо очистки крови, они также помогают регулировать кровяное давление, уравновешивать количество воды в организме и управлять производством витамина D.

Чтобы получить дополнительную информацию о сложной работе почек, обратитесь к разделу «Почки». Веб-сайт Health Australia.

5 способов ухода за почками

1. Следите за признаками заболевания почек

У человека с заболеванием почек прогрессирующая потеря функции почек. Заболевание почек иногда называют «тихой болезнью», потому что оно часто не вызывает симптомов, пока болезнь не прогрессирует. Нередко люди теряют до 90% функции почек до появления симптомов заболевания почек.

Следите за указанными ниже признаками и симптомами заболевания почек, и если у вас есть какие-либо проблемы, обратитесь к врачу.

Признаки снижения функции почек могут включать:

• высокое кровяное давление
• изменение того, как часто вам нужно ходить в туалет и количество выделяемой мочи
• изменения вашей мочи — например, пенистая или пенистая моча
• кровь в моче
• повышенная отечность вокруг ног, лодыжек или глаз
• боль в области почек (поясница)
• усталость и утомляемость
• потеря аппетита
• трудности со сном
• головные боли
• трудности с концентрацией внимания
• зуд
• одышка
• тошнота и рвота
• неприятный запах изо рта и металлический привкус во рту
• мышечные спазмы
• иглы в пальцах рук и ног.

Многие из этих симптомов носят довольно общий или неопределенный характер и могут указывать на другие заболевания или состояния. Важно поговорить со своим терапевтом о своем самочувствии, чтобы он исключил заболевание почек или другие проблемы.

Если у вас есть один или несколько факторов риска заболевания почек, Kidney Health Australia рекомендует каждые два года посещать вашего терапевта для проверки здоровья почек.

2. Бросить курить

У курильщиков больше шансов заболеть почечными заболеваниями и раком почек, поэтому отказ от курения сейчас — отличный шаг для вашего будущего здоровья почек.Отказ от курения приносит пользу всему вашему телу — узнайте больше о том, как бросить курить здесь.

3. Следите за своим кровяным давлением

Высокое кровяное давление или гипертония является фактором риска развития почечной недостаточности, поскольку может вызвать повреждение артерий и кровеносных сосудов внутри и вокруг почек. Посоветуйтесь со своим терапевтом о регулярном измерении артериального давления, чтобы убедиться, что оно на нормальном уровне.

Если у вас высокое кровяное давление, ваш врач может поговорить с вами о способах его лечения, в том числе:

Некоторым людям с высоким кровяным давлением необходимо принимать лекарства, чтобы контролировать свое состояние.

4. Управляйте диабетом

По данным Kidney Health Australia, диабет является основной причиной заболеваний почек в Австралии. Если вам поставили диагноз диабета, поговорите со своим врачом о том, как контролировать свое состояние и следить за состоянием почек. Вы можете оценить свой риск развития диабета и узнать, как его снизить, используя инструменты на веб-сайте Diabetes Queensland.

5. Вместо этого пейте воду

Регулярное употребление воды в течение дня помогает вашим почкам функционировать должным образом и оставаться здоровыми.

Вода — лучший выбор жидкости для питья в течение дня. Он не содержит килоджоулей, соли или сахара и является естественным способом увлажнения вашего тела. Минеральные воды, ликеры, фруктовые концентраты, безалкогольные и алкогольные напитки могут содержать большое количество соли и сахара, в то время как напитки, содержащие фосфорную кислоту (часто используемую в напитках с колой и пивом), могут способствовать образованию камней в почках. Держите эти напитки для особых случаев и вместо этого возьмите воду, когда хотите пить в течение дня.

Помните, что чувство жажды — это первый признак обезвоживания организма. Небольшие частые глотки воды в течение дня сохранят водный баланс. Не забывайте пить больше, если вы находитесь в жарком климате, занимаетесь спортом, кормите грудью или беременны.

Сок для очищения почек — Naked Food Magazine

Что делают почки.

Почки ежедневно перерабатывают более 150 литров крови, чтобы отделить отходы организма. Небольшие единицы внутри почек, называемые нефронами, подвергаются химическому обмену, при котором отходы и избыток воды выходят из крови и попадают в мочевыделительную систему.

Что вредит почкам.

Продукты, богатые животным белком, не рекомендуются, если у вас проблемы с почками, поскольку диета с высоким содержанием белка может усугубить эти состояния. Избегайте употребления мяса, яиц, молочных продуктов и других источников животного белка. Метаболизм белков вызывает увеличение почек и увеличивает нагрузку на другие органы.

Мочевая кислота — токсичное вещество, которое накапливается в организме. Это вредное вещество может вызвать повреждение почек, а также других органов. Смешайте и выпейте чашку клюквы с водой и лимонным соком, чтобы очистить почки от мочевой кислоты.

Наихудшие агрессоры почек:

Животный белок
Соль
Генетически модифицированные продукты
Искусственные подсластители
Энергетические напитки
Газированные напитки
Молочные продукты
Кофеин
Алкоголь

Камни в почках и растительное питание:

Примерно десять процентов мочевых камней образуются из мочевой кислоты. Наиболее частыми факторами риска, связанными с мочевыми камнями, являются высокое выведение мочевой кислоты, низкий объем мочи и кислые значения pH мочи.Диеты, которые помогают снизить эти факторы, могут снизить частоту образования мочевых камней и кристаллизации мочевой кислоты. Исследование 10 здоровых мужчин-субъектов, соблюдающих диету с высоким содержанием мяса в течение 2 недель с последующими тремя различными стандартизированными диетами в течение 5 дней каждая (западная диета, всеядная диета и ово-лакто-вегетарианская диета). Это исследование показало, что западные диеты могут привести к самому высокому риску образования мочевых камней. Хотя всеядная диета показала значительное снижение экскреции мочевой кислоты; в ово-лакто-вегетарианской диете это количество было уменьшено еще больше.Следовательно, вегетарианская диета может помочь снизить риск образования мочевых камней из-за более высокой щелочной нагрузки, поскольку фрукты и овощи подщелачивают pH мочи и снижают концентрацию мочевой кислоты. [1]

Почки и белок:

Белок из растений может быть предпочтительнее для пациентов с хронической болезнью почек (ХБП) из-за более низкой биодоступности фосфатов и пониженной кислотной нагрузки на организм. Поперечное исследование 2938 пациентов с ХБП показало, что более высокий процент растительного белка в пище был связан с более низким уровнем FGF-23 и более высоким уровнем HCO3, но не связан с повышением концентрации фосфата в сыворотке или концентрации ПТГ.Повышенные уровни всех трех биомаркеров являются одними из показателей начала заболевания почек. Более высокие количества растительного белка не были связаны с более высоким содержанием калия в сыворотке, более низким содержанием альбумина или более низким уровнем гемоглобина. Эти ассоциации не зависели от диабетического статуса, пола, расы, стадии ХБП или общего потребления белка [2].

Почки — это сосудистые органы, поэтому они подвержены сосудистым повреждениям, вызванным стандартной американской диетой. Белок в моче — признак поражения почек. Диеты с высоким содержанием животного белка, животного жира и холестерина связаны с повышенной микроальбуминурией и последующим явным заболеванием почек.Следовательно, диета с низким содержанием этих продуктов может защитить от повреждения почек. [3]

Хроническая болезнь почек и диета

С 1990 по 2010 год заболеваемость хронической болезнью почек увеличилась вдвое. В обзоре стандартной американской диеты (обработанные и рафинированные продукты, высокое содержание сахара, соли, жира и белка из красного мяса) и ее влияния на почки, диета, по-видимому, оказывает негативное влияние на функцию почек человека. Снижение функции почек наблюдалось у тех, кто придерживался диеты, богатой животным белком, по сравнению с теми, кто придерживался диеты, богатой растительным белком.Потребление чрезмерного количества животных белков приводит к заметной кислотной нагрузке на почки и связано с развитием камней в почках. [4] Повышенное потребление мяса приводит к увеличению выведения кислоты почками и выработке аммиака, что может вызвать метаболический ацидоз и повысить риск тубулоинтерстициального повреждения. Помимо отказа от мяса, полезно добавлять пищевые волокна. В метаанализе 14 исследований с участием 143 участников было обнаружено, что добавление пищевых волокон значительно снизило уровни мочевины и креатинина в сыворотке.[5]

Потребление продуктов животного происхождения ухудшает функцию сосудов почек, что приводит к усилению воспаления и последующей микроальбуминурии. Исследования показывают, что употребление мяса влияет на такие факторы, как СКФ, глюкагон, простагландины и повышенный альбуминурический ответ. Считается, что клубочковая гиперфильтрация возникает из-за воспалительной реакции через сосудорасширяющие простагландины в результате потребления животного белка. Это подтверждается исследованиями, показывающими, что уровень гиперфильтрации снижается при введении индометацина.[6]

Артикул:

[1] Siener R, Hesse A. Потребление жидкости и эпидемиология мочекаменной болезни. Европейский журнал клинического питания . 2003; 57.

[2] Скиалла Дж. Дж., Аппель Л. Дж., Вольф М. и др. Потребление растительного белка связано с фактором роста фибробластов 23 и уровнями бикарбоната в сыворотке крови у пациентов с хроническим заболеванием почек: когортное исследование хронической почечной недостаточности. Журнал почечного питания . 2012; 22 (4).

[3] Лин Дж., Ху Ф. Б., Курхан Г. С..Связь диеты с альбуминурией и снижением функции почек. Clin J Am Soc Nephrol. 2010; 5 (5): 836-43.

[4] Одерматт, А. Диета в западном стиле: основной фактор риска нарушения функции почек и хронического заболевания почек . Являюсь. J. Physiol Renal Physiol . 2011; 301: F919-F931.

[5] Кьявароли Л., Миррахими А., Сивенпайпер Дж. Л., Дженкинс Д. А., Дарлинг П. Б.. Эффекты пищевых волокон при хронической болезни почек: систематический обзор и метаанализ испытаний контролируемого кормления.Европейский журнал клинического питания Eur J Clin Nutr . 2014; 69 (7): 761-768.

[6] Фьоретто П., Тревизан Р., Валерио А. и др. Нарушение реакции почек на мясную муку при инсулинозависимом диабете: роль глюкагона и простагландинов. Американский журнал физиологии-физиологии почек. 1990; 258 (3) F675-F683.

Распечатать

Сок для очищения почек

Масштаб 1x2x3x

Состав

• 1 стакан органической клюквы
• 4 стакана фильтрованной воды, разделенные на части
• 4 финика или 2 ст.финиковая паста или 2 ст. кленовый сироп
• 2 красных органических яблока, нарезанных ломтиками
• Сок 2 органических лимонов
• 1 Ч.л. Кардамон (по желанию)
• 1 веточка свежей органической мяты или перечной мяты (по желанию)

1. В кастрюле среднего размера смешайте клюкву и 3 стакана воды и доведите до кипения. Выключите огонь и дайте остыть. В кухонном комбайне смешайте финики или финиковую пасту с лимонным соком и оставшимся стаканом воды. Переложите в большую стеклянную емкость или банку и добавьте нарезанные яблоки, всю клюкву и воду.Перемешайте и при желании добавьте листья кардамона и мяты.

Тип рецепта:

Naked! С низким содержанием жира, Цельнопищевые продукты, На растительной основе, Веганский, Органический, Экологичный.

Утверждено для:

Диабет, рак, болезни сердца, высокий уровень холестерина, потеря веса, легкая атлетика, оптимальное здоровье.

Бесплатно из:

Животные, яйца, молочные продукты и лактоза, сахар, соль, масло, арахис, глютен, пшеница, ГМО, алкоголь, химические вещества, красители.

Этот рецепт отмечен знаком одобрения Naked Food, поскольку он был приготовлен из всех органических, не содержащих ГМО, глютена и растительных ингредиентов.Знак одобрения Naked Food означает 100% настоящую пищу.

Чтобы узнать больше о вкусных голых рецептах, посетите Naked Kitchen в журнале Naked Food. Хотите поделиться своим рецептом на основе голых растений? Отправьте это здесь.

Повреждающее действие оксалатов на урологию человеческого тела, Вирджиния

• Прочитать оригинальную статью можно здесь

Повреждающее действие оксалатов на организм человека
Посетите видеотеку Mercola
Краткая история —
Щавелевая кислота или оксалаты — это очень крошечные молекулы, которые связывают минералы, такие как кальций, и образуют кристаллы.Он содержится в различных семенах, орехах и многих овощах. Всего два атома углерода и четыре молекулы кислорода. Это высокореактивное соединение, которое привлекает положительно заряженные минералы.
Оксалаты не только могут вызывать образование камней в почках (оксалат кальция в почках), но также могут быть ответственны за целый ряд других проблем со здоровьем, связанных с воспалением, аутоиммунитетом, митохондриальной дисфункцией и т. Д. минеральный баланс, целостность соединительной ткани, проблемы с мочевыводящими путями и плохая функция кишечника
Щавелевая кислота может нанести вред функции желез, соединительной ткани, неврологической функции и функции выделительных тканей, особенно почек и мочевого пузыря
Повреждение слизистой оболочки кишечника будет увеличиваться ваше поглощение оксалатов.Воспаление или повреждение слизистой оболочки кишечника — очень распространенная проблема из-за частого использования антибиотиков и наличия ряда химических веществ в наших пищевых продуктах, включая глифосат. Другие растительные соединения, такие как фитаты и лектины (например, глютен), могут ухудшить здоровье кишечника и усугубить воздействие оксалатов
Разрушение тканей, фибромиалгия и аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит и волчанка, — все это проблемы, которые могут быть связаны с оксалатами
Салли Нортон, Я изучал питание и имеет ученую степень в области общественного здравоохранения, и он является одним из ведущих экспертов по отравлению оксалатами — теме, о которой вы мало слышите.Скорее всего, вы никогда не слышали об оксалатах или не понимали, почему они могут иметь значение.
Как это часто бывает со специалистами в любой области здравоохранения, ее опыт является результатом ее личной борьбы с проблемами со здоровьем, которые не поддаются лечению более традиционными методами лечения, включая здоровый образ жизни (Нортон был вегетарианцем в течение 16 лет).
«Как и многие другие люди, которые сейчас это открывают, я был из тех людей, которые, что бы я ни делал, я не мог создать то яркое и крепкое здоровье, которое, как я чувствовал, я хотел, которое, как мне казалось, было предназначено для меня. имеют.
Это было просто постоянное разочарование, что в некотором роде удивительно, потому что чем больше вы пытаетесь быть здоровым, тем меньше это работает — даже если у вас есть степень по питанию в Корнельском университете и степень в области общественного здравоохранения.
Я работал в интегративной медицине и знал все холистические и дополнительные методы лечения … Вот я, эксперт по здоровью, который был нездоров …
Фонд боли в вульве (VP) начал обучать людей 25 лет назад и прилагал большие усилия, чтобы получить продукты правильно протестированы, чтобы знать об оксалатах в пище, потому что история гласит, что мы едим продукты, полные токсина, называемого оксалатом …
Мы не обращаем внимания на то, как это химическое вещество влияет на нашу физиологию … [Оксалат] является естественным химическим веществом. которые производят растения, и мы даже производим оксалаты в нашем собственном метаболизме.
Скорее всего, если вы слышали об оксалатах, вы слышали о них в отношении оксалатных камней в почках. Подавляющее большинство доступной научной информации об оксалатах относится к этому. Однако, хотя он, безусловно, способствует образованию камней в почках, он также может иметь другие пагубные последствия для здоровья.
Интересно, что с 1850-х до начала 1900-х годов отравление оксалатами было хорошо известно. Тогда это называлось диатезом щавелевой кислоты. Было известно, что это сезонная проблема, которая усугублялась весной и летом, когда была доступна свежая зелень, когда потребление оксалатов людьми возрастало.
К сожалению, с тех пор он был утерян и оставлен вне клинической науки. Как отмечает Нортон, есть научные данные, показывающие, что щавелевая кислота может повредить функции желез, соединительной ткани, неврологические функции и функции путей выведения, особенно почек.
Оксалат 101
Щавелевая кислота или оксалаты — это крошечные молекулы, которые содержатся в различных семенах, орехах и овощах. Всего два атома углерода и четыре молекулы кислорода. Это высокореактивное соединение, привлекающее положительно заряженные минералы.Нортон объясняет:
«Кальций особенно любит оксалаты, и наоборот. Двое из них довольно легко ищут друг друга. Мы часто очень часто видим оксалатную форму оксалата кальция. Мы видим это в растениях. Растения образуют кристаллы и имеют более мелкие отдельные ионы и нанокристаллы.
Но они действительно образуют эти более крупные конструкции, эти виды пирамид из растений, камни, палки, алмазы и тому подобное, что делают растения, вероятно, специально для многих… растения используют оксалат для самозащиты.
В теле вы увидите эти другие формы… Молекула с менее прочной связью — оксалат калия, оксалат натрия и так далее — это растворимые формы. Когда вы видите оксалат в природе, вы видите большие кристаллы оксалата кальция — это то же самое, что и камень в почках. Основным ингредиентом классического камня в почках является оксалат.
К сожалению, на языке медицины мы думаем об этом как о кальции … Мы просто обобщаем кальций, потому что существует несколько типов кальциевых камней.Но в случае оксалатных камней и оксалатов, вызывающих кальцификацию тела, оксалатная часть как бы падает.
В медицине не учат, что для образования камня в почках нужен субстрат. Вам необходимо обеспечить достаточное количество щавелевой кислоты или оксалата, растворимого оксалата, оксалата калия, оксалатов натрия и так далее. Вы можете обеспечить достаточное количество этого вещества для кальцификации почек и других частей тела.
У растений, которые мы едим, есть кристаллы оксалата. Большие просто вызывают истирание … Они очень маленькие, но на клеточном уровне они довольно большие и абразивные.Они просто вызывают механическое повреждение …
Эти растворимые оксалаты — те, которые легко — из-за их крошечного размера — проходят между клетками. Просто с пассивным транспортом мы в конечном итоге поглощаем оксалаты. Количество, которое мы поглощаем, зависит от множества факторов, особенно от здоровья нашего пищеварительного тракта.
Те из нас, у кого есть воспаления в пищеварительном тракте, более склонны … к поглощению большего количества растворимого оксалата и даже нанокристаллов оксалата кальция. Помимо растворимого оксалата, также всасывается не менее 1% оксалата кальция из пищи.
Но, видите ли, растворимый оксалат не является оксалатом калия. Скорее это оксалат кальция, оксалат железа или оксалат магния. Сразу начинает хватать минералы. Это начинает мешать минеральному обмену. Это даже может вызвать приступы ацидоза ».
Реклама
Условия, которые могут ухудшить воздействие оксалатов
Как уже упоминалось, повреждение слизистой оболочки кишечника увеличивает усвоение оксалатов. Фактически, большинство людей повредили слизистую оболочку кишечника из-за ряда агрессивных соединений и химикатов.
Присутствие глифосата в наших продуктах питания является одним из этих проблемных соединений. Если вы не едите в основном органические продукты, вы обязательно употребляете глифосат, который может нанести серьезный ущерб работе кишечника, как описано в статье «Глифосат: пути к современным заболеваниям».
К другим воздействиям, разрушающим кишечник, относятся частое употребление антибиотиков, что может привести к различным формам дисбаланса микробиома, включая избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике.
Некоторые обработанные пищевые продукты содержат эмульгаторы, разрушающие слизь.Даже ряд встречающихся в природе растительных соединений, таких как фитаты и лектины (например, глютен), а также острые микрокристаллы оксалата являются проблемой для здоровья кишечника. Эти и другие соединения, содержащиеся в пищевых продуктах, могут усугубить воспаление кишечника и усугубить воздействие оксалатов, позволяя оксалатам легко попадать в кровоток.
Многие из продуктов, которые стали популярными в современной диете, также содержат продукты с высоким содержанием оксалатов, что означает, что воздействие в целом выше.
Продукты с высоким содержанием оксалатов
Примеры продуктов с высоким содержанием оксалатов включают картофель, арахис, орехи, шпинат, свеклу, зелень свеклы, шоколад, ежевику, киви, инжир, черную фасоль, гречку, киноа и цельнозерновые продукты.Нортон ела много бобов, сои, мангольда и сладкого картофеля, когда была вегетарианкой; все это продукты с высоким содержанием оксалатов. Когда она исключила из своего рациона пшеницу и сою, сладкий картофель стал ее повседневным продуктом.
В конце концов, она обнаружила целебную ценность животной пищи, такой как костный бульон, но потребовалось много лет болезненной болезни, прежде чем она установила связь между своим артритом и своей любимой растительной пищей.
Орехи и семена, как правило, содержат большое количество оксалатов, поэтому любые семена подозревают, если вы чувствительны.Семена тыквы, арбуза, подсолнечника и льна являются одними из самых безопасных, поскольку они содержат меньшее количество. Масла и жиры, даже полученные из растений, содержат мало оксалатов.
«Когда вы добываете масло или жир, вы не берете с собой оксалаты. Это могло быть из арахиса. Масло все еще низкое. Оливки довольно высоки, но оливкового масла мало. Это действительно просто. Его нет в продуктах животного происхождения, его нет в маслах и жирах. Но в большинстве случаев это семена, — говорит Нортон.
«Он также присутствует в нескольких зеленых овощах, в основном в шпинате, мангольде и свекольной зелени. Это действительно плохие. Есть пара не очень хороших калес.
Колларды средне-плохие. Зеленые смеси, которые сейчас нравятся людям … эти детские смеси наполнены маленькими зелеными листьями свеклы, маленькими листьями швейцарского мангольда с высоким содержанием оксалатов …
Некоторые фрукты действительно высоки: киви … клементин … анжуйские груши, гуава, инжир, бузина, абрикосы, ежевика, незрелые авокадо … Старфрут настолько высок, что это действительно опасно.
Признаки и симптомы отравления оксалатами
Деструкция тканей, фибромиалгия и аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит и волчанка, — все это проблемы, которые могут быть связаны с оксалатами, потому что оксалаты в тканях запускают воспалительные реакции врожденной иммунной системы организма.
«Это реактивное соединение разрушает ваши основные строительные блоки соединительной ткани», — говорит Нортон. Оксалаты также вызывают воспаление и мешают естественным механизмам заживления и восстановления вашего тела, которые обычно происходят ночью, пока вы спите.
Излишне говорить, что это может усугубить множество заболеваний и вызвать столько же. Нортон рассказывает о своих проблемах со здоровьем и о том, как она, наконец, определила оксалаты как причину их всех.
«Гликопротеины — это то место, где оксалаты застревают в клетках. Мы склонны видеть, что оксалаты удерживают старые травмы там, где вы не полностью выздоравливаете. Это один из симптомов. Есть вещи, которые не совсем проясняются. Для меня это были мои ноги … Я был вынужден бросить школу и заняться своими ногами.Я просто не мог больше функционировать.
Мне сделали операцию. Я не ходила в школу четыре года, потому что мне не стало лучше … У меня появились странные симптомы вульвы, артрит, усталость, трудности с концентрацией внимания и когнитивные проблемы. Существует множество неврологических нейротоксичных [эффектов оксалатов], которые мешают когнитивным функциям и сну.
Перенесемся в 2009 год, когда я узнал о Фонде боли в вульве и связал приступ боли в вульве со своей диетой.Но мне потребовались годы, чтобы избавиться от полной инвалидности. Я больше не мог работать… Я был в основном прикован к дивану.
Мне сделали гистерэктомию… Там был эндометриоз. Яичники были раздроблены … и я плохо от этого поправился. Мой эндокринолог отправил меня в эту лабораторию сна, потому что он сказал: «Вы прекрасно питаетесь. По анализу крови ты выглядишь потрясающе. Но, очевидно, вы не можете читать, работать или заниматься спортом ».
Я был удивлен, увидев, что моя нервная система была настолько токсичной, что мой мозг просыпался 29 раз в час … У меня развился синдром раздраженного кишечника, а затем в конце концов он изменился. в хронический запор, который очень распространен среди людей, отравленных оксалатами.
Отчасти здесь происходит то, что нервы и мышцы почти парализованы. Они потеряли контроль. Их сфинктеры не работают. Мышечный тонус в толстой кишке не функционирует должным образом из-за этого постоянного потока оксалатов…
Похоже, у вас СИБР, или, вероятно, он есть, из-за всех антибиотиков. Конечно,… эмульгаторы в наших [обработанных] пищевых продуктах разрушают слизистый слой. Слизистый слой — это еще один слой защиты, который мы потеряли, и он увеличивает поглощение оксалатов.
Со временем у вас могут развиться признаки и симптомы, очень похожие на аутоиммунное заболевание, такое как ревматоидный артрит или волчанка. Нортон понял, что ей нужно поправить кишечник. Вопрос был в том, как это сделать. Она уже испробовала все, что могла придумать.
Эксперимент с киви-диетой в 2013 году, наконец, заставил задуматься о проблеме оксалатов. У нее обострился артрит, и она не могла уснуть от боли. В этот момент до нее дошло, что киви — плод с высоким содержанием оксалатов — и артрит связаны.
Примерно через 10 дней на диете без оксалатов все ее симптомы улучшились. Через шесть месяцев после этого ее ступни, которые так и не зажили после операции, были в полном порядке.
Лектины и оксалаты — проблемная смесь
Кстати, лектины — еще одно химическое вещество растений — также могут нанести ущерб вашему здоровью, и доктор Стивен Гандри, автор книги «Парадокс растений: скрытые опасности в« здоровой »пище, которая Вызывают болезнь и прибавляют в весе », — убежден, что лектины играют роль во многих аутоиммунных заболеваниях.Нортон предупреждает, что вместе лектины и оксалаты могут «наброситься на вас».
«В растениях много других химикатов. Согласно моим исследованиям, похоже, что основная цель растительных химикатов, которые являются агрессивными и вредными для нас, — это кишечник … Лектины создают эти протекающие повреждения и делают вас уязвимыми для инфекции и поглощения оксалатов.
По сути, эти [оксалатные] нанокристаллы и ионы являются наиболее токсичными формами. Более крупные, которые позже можно увидеть в … камнях в почках, на самом деле они менее токсичны, чем маленькие.
Нанокристаллы, как известно, мешают заряду клеток. Они деполяризуют клеточные мембраны и начинают отключать функции мембран, что означает, что ваши митохондрии не работают. Оксалат замедляет способность митохондрий производить энергию.
Нанокристаллы асбеста и оксалатов в основном имеют одинаковый уровень вреда. Просто мы не едим асбест трижды в день и называем это здоровой пищей ».
Как оксалаты способствуют сердечной недостаточности
Оксалаты также могут способствовать сердечной аритмии, сердечной недостаточности, эндотелиальным нарушениям или генерализованному эндотелиальному дистрессу.Эндотелиальные клетки — это клетки, выстилающие все, включая вашу сосудистую систему. Оксалаты, плавающие вокруг вашей сосудистой системы, могут нанести значительный ущерб, вызывая раздражение и повреждение эндотелиальных клеток.
«Вы создаете условия для сосудистых проблем», — говорит Нортон. «Оксалаты захватывают минералы. Он забирает из крови кальций … и, возможно, другие минералы. Он также может заменить обычный хелатор, который будет удерживать железо в вашем трансферрине …
То, что мы видим у людей, которые пост-кето, когда они часто пьют миндальный хлеб и смузи из шпината (это те люди, которые приходят ко мне — бывшие веганы и бывшие приверженцы кето диеты), у них случаются приступы пульса 130, 150.У них приступы аритмии … Некоторые из них попадают в больницу, и они видят инверсию зубца Т … В этом случае люди перестали есть миндальный хлеб и смузи со шпинатом …
Теперь тело готово к работе с оксалатом, который застрял во всех этих тканях, он начинает удалять слишком много за один раз. Тогда вы получите локализованный ацидоз. Вы получаете эффекты в крови. Вы получаете влияние на частоту сердечных сокращений.
Мы видим это нарушение электролита, которое связано с продолжающейся потерей калия и других минералов.Мы должны постоянно добавлять эти минералы. Кроме того, это похоже на обезвоживание тканей. Мне очень нравится подталкивать соль, калий, кальций и магний, чтобы помочь справиться с этим видом приливов …
Икота диафрагмы, кстати, плохой знак … икота — симптом нейротоксичности; блуждающий нерв и вся диафрагма переворачиваются из-за отравления … Литература … показывает, что одним из последних симптомов перед смертью крыс или отравлением щавелевой кислотой является икота … »
Зубной камень и даже кариес — это еще одно. признаки избытка оксалатов.Я сам боролся с хроническим образованием зубного камня, пока не узнал, что он связан с оксалатами. При выводе оксалатов вы также можете испытывать боль в носовых пазухах. Ваши пазухи, глаза, зубы, челюсть и слюнные железы склонны к накоплению оксалатов, как и ваши пальцы рук, ног, стопы и суставы в целом.
Вам нужно исключить из своего рациона продукты с высоким содержанием оксалатов?
Если вы едите много продуктов с высоким содержанием оксалатов и боретесь с какими-либо хроническими проблемами со здоровьем, которые, кажется, не реагируют на другие разумные изменения образа жизни и методы лечения, было бы разумно дать низкий или нулевой -оксалатная диета попробовать.
В моем случае я ел много сладкого картофеля, потому что он является хорошим источником «здоровых» углеводов, но также содержит оксалаты. Вся картошка есть. Нет картофеля с низким содержанием оксалатов, так что откажитесь от него. Нортон предлагает следующий совет:
«В свою очередь, вы должны принять решение, что вы готовы уйти от группового мышления, потому что все вокруг вас думают, что растения такие замечательные, и вам нужны смузи из шпината … Если вы желая получить некоторые факты, основанные на науке, то у меня есть много бесплатной информации на моем веб-сайте.
Как я понимаю, один из основных механизмов — это так называемая теория триггерного поддержания накопления оксалатов в организме. Тело действительно шикарное. Он держится за оксалаты, потому что пытается защитить вас от сердечной аритмии и всего этого повреждения сосудов.
Несосудистая система … тело готово пожертвовать, чтобы поддерживать сосудистую систему в хорошем состоянии … Если у вас слишком много оксалата в крови, другие клетки намеренно удержат его в качестве временной меры …
Держит тело на оксалат должен быть временным.Каждая ткань, содержащая оксалат, так хочет, чтобы он исчез. Вы даете ему такую ​​возможность, когда перестанете есть оксалаты. Но на борту уже столько всего. Если это вещество начнет двигаться в одно и то же время, вы можете высвободить оксалат из тканей на [токсичном] уровне … Мы должны быть осторожны с тем, как быстро и как мы будем двигаться [оксалат] …
Есть простые вещи, которые вы можете можно сделать, чтобы снизить уровень оксалата. Выберите продукты, которые вам не нужны в жизни, а затем, в конце концов, перейдите к шоколаду и разрежьте его …
На моем веб-сайте вы можете получить руководство для новичков2, которое объясняет основы и имеет график, который показывает, что ваш смузи из шпината В 20 раз больше, чем ваш уровень оксалата должен быть за весь день.В нем есть список продуктов, на которые можно сделать ставку, и продуктов, которые вреднее всего, вам нужно начать сокращать, а затем, в конечном итоге, полностью исключить…
Двумя основными причинами болезней являются токсичность и дефицит питательных веществ. Оксалат вызывает и то, и другое … Вы теряете витамины группы B и минералы. Это очень токсично. Это яд. Это фундаментально нарушает основы метаболизма, который позволяет восстанавливать и восстанавливать ткани, [что] способствует росту и процветанию ».
Элиминационная диета для плотоядных
Нортон уже несколько месяцев придерживается диеты для плотоядных животных, как описано в «Влияние диеты на здоровье плотоядных», где представлено мое интервью с доктором Дж.Пол Саладино. Нортон рассказывает о ее переходе:
«Я постоянно наблюдала аллергию, непереносимость и непереносимость толстой кишки многих растительных продуктов. Я уже успел съесть лимонный сок, потому что лимонная кислота… помогает ослабить связи кристаллов [оксалата] и позволяет легко их разрушить.
Лимонная кислота защищает ваши почки и является отличным способом растворения камней в почках. Полстакана лимонного сока в день и диета с низким содержанием оксалатов помогут вашим почкам безболезненно высвобождать весь этот оксалат.Вы просто начинаете без боли мочиться при всех проблемах с почками.
Я употреблял много лимонного сока, четыре или около того лимона в день, и ел кокосовые продукты и кокосовую воду, часто из свежих молодых кокосов, иногда из бутилированных или сушеных кокосов, и очень мало еще в течение года. Это действительно помогает восстановлению и восстановлению толстой кишки. Это такая прекрасная элиминационная диета.
1 апреля 2019 г. я отказался от лимонов и еще нескольких добавок, которые принимал, например, витамина Е, и отказался от кокосовых продуктов … Я стал хищником.
Я сам считаю, что митохондриальному и метаболическому повреждению, которое происходит из-за оксалатов, также способствуют ПНЖК, полиненасыщенные жирные кислоты, которых у меня не было в большом количестве в моем рационе.
Но некоторым из нас по-прежнему нужен сахар в рационе, чтобы митохондрии оставались счастливыми. Я снова употребляю кленовый сироп, манго и немного углеводов, чтобы мои ноги не сводили судорогами из-за низкого мышечного гликогена.
Я все еще люблю диету с высоким содержанием жиров. Я ем много говяжьего и свиного сала.Мне очень нравится диета, ориентированная на мясо. Я думаю, что нам может помочь чудесная элиминационная диета. Затем выясните, как вернуть в диету столько, сколько вы хотите, продуктов с низким содержанием оксалатов, таких как салат, яблоки и кокосовые орехи, а также немного риса, черники… то, что вы, возможно, захотите включить в свой рацион.
В семействе капустных есть много овощей с низким содержанием оксалатов, если они нравятся вашему пищеварительному тракту, [которые] … содержат устойчивый крахмал и могут быть полезны … Переход от диеты с высоким содержанием оксалатов к диете с низким содержанием оксалатов диета, возможно, даже вплоть до диеты, исключающей плотоядные животные, должна быть постепенной.
Потому что, если вы создадите большое вымирание микробиома, вы тоже почувствуете себя плохо. Когда начинают выделяться оксалаты, вас тошнит. Это еще одна причина, по которой нам нужны добавки «.
Рекомендуемые добавки при отравлении оксалатами
Добавки, рекомендованные Norton для тех, кто борется с отравлением оксалатами, включают цитрат кальция, цитрат калия, цитрат магния и бикарбонат калия. Все это простые минеральные соли, которые вы можете легко купить в больших количествах, что я рекомендую делать, так как готовые капсулы содержат настолько низкие количества, что вам придется проглотить целую горсть таблеток, чтобы получить нужную дозировку.
Если вам не нравится вкус бикарбоната калия (который по вкусу напоминает пищевую соду), вы можете купить большие пустые капсулы и приготовить их сами. Природная необработанная соль (например, гималайская соль) — еще одна важная «добавка».
«Некоторые люди снова проходят через эти волны плохого самочувствия, когда их организм начинает выводить оксалаты, потому что, когда вы прекращаете есть оксалаты, это не решает вашу проблему с оксалатами в краткосрочной перспективе, потому что вы все еще полны оксалатов …
Просто больше нет острых фаз, которые были после еды.Но у вас будут и другие фазы, которые часто носят циркадный характер, когда у вас будут волны плохого самочувствия.
Мы хотим знать, что кое-что из происходящего — это форма ацидоза … Комбинация лимонного сока и бикарбонатов — примерно четверть стакана лимонного сока, примерно одна восьмая чайная ложка бикарбоната натрия и одна восьмая чайная ложка калия. bicarb — делает прекрасное золото Alka-Seltzer Gold, сделанное из натуральной лимонной кислоты… »
Опять же, любые изменения, которые вы вносите, будь то удаление продуктов с высоким содержанием оксалатов или добавление добавок, убедитесь, что вы делаете это медленно и постепенно.Если в вашем организме много оксалата, слишком быстрое изменение может шокировать вашу и без того хрупкую систему, в результате чего вам станет хуже, чем лучше.
Со временем увеличивайте дозу до 1200 миллиграммов цитрата кальция, примерно от 400 до 500 мг магния и от 2500 до 4000 мг калия в день. Цитрат кальция помогает высвобождать оксалаты из тканей, поэтому при поиске цитрата кальция убедитесь, что в нем нет витамина D, поскольку витамин D способствует усвоению оксалатов.
«Бикарбонат прекрасен, потому что это не лимонная кислота [которая у некоторых может раздражать кишечник]. Он также подщелачивает, как и лимонная кислота и минералы. Все это помогает при ощелачивании. Вы заменяете минералы. Вы также даете ему лимонную кислоту, которая защищает ваши почки и другие ткани от накопления оксалатов и их повреждения.
Они действительно полезны. Вы хотите съесть столько, сколько сможете, потому что чем больше, тем лучше, когда дело касается минералов. Я думаю, что общий жидкий минерал для широкого спектра действия действительно хорош, [и] принимая [натуральную необработанную] соль, чтобы помочь гидратации и вернуть калий обратно в кости и мышцы.
Многие из нас, если у вас возникает онемение мышц, например, боли при фибромиалгии, это дефицит калия, проявляющийся в мышцах, где они заканчиваются хроническим окоченением, и вы получаете гипоксию из-за плохого кровообращения.
Как только у вас будет достаточно калия, который полностью исчезнет примерно через пять или шесть недель … У меня всегда есть соль и бикарбонат калия, цитрат калия в питьевой воде … Я пью его весь день, все время … »
Если если вы не хотите пить его в течение дня, Нортон рекомендует принимать треть суточной дозы перед сном, так как это время, когда ваше тело восстанавливается и восстанавливается и больше всего нуждается в этих питательных веществах.Примите еще одну дозу утром и третью дозу во время еды. Можно принять дополнительную дозу, если у вас эпизод, который, по вашему мнению, может быть связан с высвобождением оксалатов.
Дополнительная информация
В настоящее время Norton разрабатывает книгу. А пока лучше всего найти дополнительную информацию на ее веб-сайте SallyKNorton.com. Там вы можете найти списки симптомов, рекомендации по выведению оксалатов, рецепты с низким содержанием оксалатов, бесплатные статьи и дополнительные интервью и беседы 3, а также более подробную информацию о научных данных, лежащих в основе разрушительного воздействия оксалатов на здоровье.
Чтобы быстро узнать о вашем собственном потреблении продуктов с высоким содержанием оксалатов и о признаках связанных с оксалатами проблем со здоровьем, ознакомьтесь с перечнем симптомов и воздействий Салли ЗДЕСЬ.
«Если вы проработаете различные вкладки моего сайта, вы получите там отличное образование», — говорит Нортон. «А потом продолжайте читать… через мой блог… Там достаточно чтения. Какое-то время ты будешь занят. Это действительно очень поможет ».
0

Your Liver (для детей) — Nemours Kidshealth

Вы когда-нибудь видели печень и лук в меню закусочной? Если так, то мы предполагаем, что вы сказали «фу» и заказали что-то еще.

Но знаете ли вы, что есть одна печень, которую не нужно заказывать? Он всегда находится внутри вашего живота, под грудной клеткой, и это очень важно для вашего здоровья.

Ваша печень — самый большой твердый орган вашего тела. К тому времени, когда вы вырастете, он будет размером с футбольный мяч. Печень выполняет множество функций, но вот три основных:

1. Очищает кровь.
2. Он производит важную пищеварительную жидкость, называемую желчь .
3. Он хранит энергию в виде сахара, называемого гликогеном .

Печень очищает кровь

Печень помогает вам выводить токсины (вещества в организме, которые на самом деле похожи на яды) из вашей крови. Ждать! Почему вообще у вас в крови токсины? Иногда ваше тело производит их как часть своей нормальной функции, например, расщепление белка, компонента таких продуктов, как мясо и орехи.

Печень также очищает кровь, которая только что была обогащена витаминами и минералами во время пищеварения.После того, как вы что-то съели, витамины, минералы и другие питательные вещества из пищи переходят из кишечника в кровь. Прежде чем выйти на остальную часть тела, богатая питательными веществами кровь останавливается в печени.

Печень перерабатывает полезные вещества в формы, которые может использовать остальное тело. Отходы или вещи, которые не нужны вашему организму, могут переноситься желчью обратно в кишечник и выводиться из организма, когда вы мочитесь. Другие отходы, перерабатываемые печенью, проходят через кровь к почкам и выводятся с мочой.

И, если вы когда-нибудь случайно съели что-то вредное, ваша печень попытается разрушить это и удалить из вашего организма. Но не проверяйте свою печень! Держитесь подальше от ядов и других вредных веществ.

Стр.1

Печень вырабатывает желчь

Как вы, наверное, знаете, пищеварительная система делает больше, чем просто перемещает пищу по вашему телу, пока не придет время сходить в туалет. Во время пищеварения ваше тело получает все необходимое из пищи, которую вы едите.Жир — это одна из вещей, которую организм получает с пищей.

Желчь, пищеварительный сок, вырабатываемый печенью, помогает организму абсорбировать жир в кровоток. Вы найдете это густое желто-зеленое вещество в желчном пузыре, где оно хранится до тех пор, пока организму не понадобится немного для переваривания жиров.

Печень хранит гликоген

Печень также помогает организму использовать углеводы (углеводы), еще один важный компонент пищи. Углеводы содержатся во многих продуктах, таких как хлеб, фрукты и молоко.Организм расщепляет большинство углеводов на сахар, называемый глюкозой, который является основным источником топлива для наших клеток. Глюкоза, хранящаяся в печени, называется гликогеном.

Гликоген — это как резервное топливо. Когда организму требуется быстрый прилив энергии или когда у человека падает уровень глюкозы в крови, печень расщепляет гликоген и высвобождает глюкозу в кровоток.

И это еще не все!

Ваша печень не останавливается на достигнутом. Он участвует в производстве холестерина, который вы можете считать плохим, но вашему организму он нужен.А печень способствует свертыванию крови, что помогает остановить кровотечение вскоре после пореза.

Вы тоже должны поблагодарить свою печень, когда в следующий раз примете лекарство. Например, когда вы принимаете обезболивающее от головной боли, печень забирает активный ингредиент и расщепляет его, чтобы ваше тело могло использовать его, чтобы избавиться от головной боли!

Любить свою печень

Теперь, когда вы знаете, сколько ваша печень делает для вас, вы, вероятно, задаетесь вопросом, что вы можете для нее сделать.На самом деле это просто. Здоровый образ жизни — лучший способ заботиться о своей печени. Печень может быть повреждена, если человек страдает избыточным весом или употребляет слишком много алкоголя. Так что будьте активны, правильно питайтесь, и ваша печень продолжит вас любить!

7 продуктов, которые действительно повреждают почки «Solluna by Kimberly Snyder

Возможно, вы не слишком много думаете о своих почках. Если вы занимаетесь йогой, ваш инструктор может сказать что-то вроде: «Дышите почками», и вы не понимаете, о чем они говорят!

Что ж, ваши почки — это рабочие лошадки, которые играют очень важную роль в вашем организме.Расположенные чуть ниже грудной клетки по обе стороны от позвоночника, ваши почки размером с кулак. По данным Национального института здоровья, органы фильтруют более 200 литров крови каждый день, фильтруя около 2 литров отходов! От почек, продуктов жизнедеятельности и водного фильтра к мочевому пузырю, и вы выделяете его в виде мочи.

Если вы хотите узнать больше о КЛЮЧЕ к улучшению и поддержанию здоровья пищеварительной системы, нажмите здесь!

Таким образом, поддержание здоровья и функционирования почек необходимо для детоксикации организма и удаления шлаков.К сожалению, многие продукты могут нанести вред почкам и помешать им функционировать на оптимальном уровне. Вот семерка лучших.

1. Мясо

Рацион с высоким содержанием животного белка может вызвать повреждение почек. На самом деле, согласно клинике Майо, диета с высоким содержанием белка может вызвать или усугубить существующие проблемы с почками, потому что метаболизм белка создает большую нагрузку на почки, затрудняя выведение его продуктов жизнедеятельности.

Исследование, проведенное в 2003 г. в Европейском журнале питания , показало, что диета, богатая белками животного происхождения, может также увеличить риск развития камней в почках из-за мочевой кислоты, в то время как вегетарианская диета снижает уровень мочевой кислоты и предотвращает образование камней.Мочевая кислота — одна из распространенных причин почечного камня и побочный продукт употребления в пищу продуктов с высоким содержанием пуринов, таких как мясо, морепродукты и рыба. Эти продукты могут также вызвать другой распространенный тип камней в почках, камни оксалата кальция, потому что они увеличивают количество кальция, выделяемого с мочой, а также влияют на ваши пищеварительные пробиотики. Как? При метаболизме животного белка в организме остается кислотный осадок. Поскольку ваше тело предпочитает щелочное состояние, оно вытягивает кальций и другие минеральные соли из костей, чтобы вернуть вас в это щелочное состояние.Этот кальций может образовывать почечные камни из оксалата кальция.

Вместо этого ешьте различные овощи, злаки, семена и орехи (лучшая еда во время беременности!), И вы получите весь белок, в котором нуждается ваше тело.

2. Соль

Вашему организму требуется немного натрия для поддержания надлежащего баланса жидкости, но вы можете получить его, употребляя в пищу фрукты и овощи. Однако во многие обработанные пищевые продукты добавляют много соли для усиления вкуса. Наиболее часто используемая форма соли — это обработанная поваренная соль.Когда вы едите слишком много соли, ваши почки задерживают воду, чтобы разбавить этот электролит в кровотоке для поддержания нормальной работы сердца. Это создает нагрузку на почки. По данным Гарвардской школы общественного здравоохранения, длительное употребление слишком большого количества соли может повредить почки, а также сердце и аорту. Потребление соли также может повысить кровяное давление, что может вызвать повреждение нефронов почек, фильтрующих отходы.

Если вам необходимо добавить соль, используйте щепотку высококачественной кельтской или гималайской морской соли.

сделайте предварительный заказ прямо сейчас!

советов, инструментов и более 100+ удивительных рецептов на растительной основе, чтобы почувствовать себя хорошо и укрепить свое здоровье, исцеление и счастье. 🙂

3. Генетически модифицированные продукты питания

Большой процент наших обработанных пищевых продуктов содержит генетически модифицированные ингредиенты, включая кукурузу, сою, рис, сахарный тростник, сахарную свеклу и канолу. Семена производятся с помощью генной инженерии по ряду причин, в том числе для повышения устойчивости растений к вредителям, создания иммунитета растений к гербицидам или повышения урожайности сельскохозяйственных культур.Корпорация Monsanto — один из крупнейших производителей генетически модифицированных семян. Исследование на млекопитающих, проведенное в 2009 году на трех типах генетически модифицированной кукурузы Monsanto, показало отрицательное воздействие на здоровье почек и печени крыс. Исследователи пришли к выводу, что три протестированных сорта вызывают гепаторенальную (печень и почки) токсичность.

К сожалению, исследования долгосрочного воздействия на здоровье людей генетически модифицированных культур остаются плохо изученными в настоящее время, потому что генетически модифицированные продукты являются регулярной частью западной диеты только с 1995 года, когда Monsanto представила семена ГМ-сои, невосприимчивые к гербицид Раундап.

Поскольку мы еще не смогли измерить долгосрочное воздействие ГМ-культур на человека, лучше избегать их.

Вместо этого отдавайте предпочтение органически выращенным продуктам и избегайте общих источников ГМО-ингредиентов, таких как обработанные и расфасованные продукты.

4. Искусственные подсластители

Многие люди полагают, что, потребляя искусственные подсластители, они делают что-то полезное для своего тела, потому что эти ингредиенты не калорийны. В обзоре исследования медсестер исследователи изучили роль искусственных подсластителей на функцию почек и обнаружили, что снижение функции почек увеличивалось при потреблении всего двух диетических газированных напитков в день.

Ваш лучший выбор? Откажитесь от искусственных подсластителей и возьмите стевию, если вам нужно немного сладкого.

5. Газированные напитки

Газированные напитки, такие как газированные напитки (с искусственными подсластителями или без них) и энергетические напитки, связаны с образованием камней в почках. Исследование 2007 года продемонстрировало это, показав, что употребление двух или более колы в день было связано с повышенным риском хронического заболевания почек.

Вместо этого используйте простую воду с органическим лимоном.

6. Молочные продукты

Проблема с молочными продуктами аналогична проблеме с другими животными белками. Фактически, китайское исследование показало, что употребление молочных продуктов увеличивает выведение кальция с мочой, что связано с более высоким риском развития камней в почках. По данным KidsHealth.org, сокращение потребления молочных продуктов может помочь людям с почечной недостаточностью и заболеванием почек, поскольку оно может облегчить фильтрующую работу почек, отсрочивая необходимость диализа.

Вместо этого попробуйте несладкое миндальное молоко.

7. Кофеин

Кофеин, содержащийся в кофе, чае, газированных напитках и других продуктах, также может вызвать нагрузку на ваши почки. Поскольку кофеин является стимулятором, он может стимулировать кровоток, повышая кровяное давление и нагрузку на почки. Исследование, проведенное в 2002 году в Kidney International, показало, что длительное употребление кофеина усугубляет хроническую почечную недостаточность у крыс с ожирением и диабетом. Потребление кофеина также связано с образованием камней в почках из-за увеличения выведения кальция с мочой.

Нужна помощь? Попробуйте светящиеся зеленые смузи.

Диетические рекомендации для собак с хронической болезнью почек (ХБП)

Манипулирование диетой пациента может замедлить прогрессирование ХБП у собак, минимизировать уремические симптомы и улучшить качество жизни.

Анжела Витцель РоллинзDVM, доктор философии, DACVN

Доктор Анджела Витцель Роллинз прошла обучение по программе DVM, PhD и ординатуру в Колледже ветеринарной медицины Университета Теннесси. Доктор Витцель — дипломат, бывший президент и председатель правления Американского колледжа ветеринарного питания.Она также является клиническим адъюнкт-профессором питания в Ветеринарном медицинском центре Университета Теннесси. Сферы ее научных интересов включают гормоны жировой ткани, состав тела и лечение ожирения.

Питание, возможно, является наиболее важным аспектом лечения хронической болезни почек (ХБП). Манипулирование составом рациона пациента может замедлить прогрессирование ХБП, минимизировать уремические симптомы и улучшить качество жизни.

Основополагающее исследование диетического лечения ХБП продемонстрировало, что собаки со спонтанной ХБП жили в среднем на 13 месяцев дольше, получая диету, предназначенную для лечения почечной недостаточности, по сравнению с поддерживающей диетой. ¹ Кроме того, у собак, соблюдающих почечную диету, относительный риск уремических кризов снизился в 3 раза по сравнению с собаками, соблюдающими поддерживающую контрольную диету. В конце двухлетнего исследования только 33% собак, получавших почечную диету, умерли от почечных причин, по сравнению с 65% собак, получавших поддерживающую диету.

В большинстве лечебных диет, разработанных для лечения ХБП, используется комбинация умеренно ограниченного белка, фосфора и натрия с умеренно повышенными концентрациями омега-3 жирных кислот и калия ( ТАБЛИЦА 1 ).В этой статье исследуются доказательства этих изменений питательных веществ.

Цели снижения концентрации белка в рационе у собак с ХБП состоят в том, чтобы (1) снизить количество азотистых отходов, образующихся во время метаболизма белка, и (2) свести к минимуму количество белка, попадающего в клубочковый фильтрат почек.

Ограничение белка как стратегия диетического лечения ХБП становится все более противоречивой. Некоторые утверждают, что в целях сохранения мышечной массы и повышения вкусовой привлекательности рациона собак с заболеванием почек не следует переводить на диету с низким содержанием белка, в то время как другие ссылаются на исследования, предполагающие, что диета с низким содержанием белка в сочетании с другими модификациями питательных веществ снижает заболеваемость и продление жизни. ^1-3

Азотемия и уремия

Креатинин и азот мочевины крови — это продукты жизнедеятельности белков и мышечного метаболизма, которые выводятся через почки. Повышенные уровни этих веществ, наряду с другими побочными продуктами метаболизма белков, которые обычно не измеряются в образцах крови, приводят к азотемии и клиническим признакам, связанным с уремией (например, тошноте, потере аппетита, недомоганию). Азотные отходы также могут способствовать образованию язв желудка, сокращать продолжительность жизни эритроцитов, ⁴ и усугублять полиурию и полидипсию, создавая избыточную нагрузку растворенными веществами в почках.Уменьшение потребления белка с пищей может снизить концентрацию этих уремических токсинов у собак.

Большинство исследований по оценке ограничения белка у собак с ХБП основаны на модели остаточной почки, которая вызывает почечную недостаточность за счет удаления большого количества почечной ткани или лигирования почечного кровоснабжения вместо естественного заболевания. ^2,3 Умеренное ограничение белка и фосфора (35 г и 750 мг на 1000 ккал соответственно) снизило заболеваемость и смертность гончих с индуцированной ХБП, в то время как высокое потребление белка (110 г / 1000 ккал) ухудшило клинические признаки и повысило уровень смертности.Низкобелковые диеты, содержащие 17 г белка / 1000 ккал, снижали концентрацию белка и альбумина в плазме. ^2,3 К сожалению, в этих исследованиях трудно определить истинное влияние диетического белка, поскольку рационы различались по калорийности, содержанию фосфора и натрия и усвояемости белка.

Протеинурия

Гипотеза неповрежденного нефрона утверждает, что при достижении критически низкой массы нефронов оставшиеся нефроны гипертрофируются и сигнализируют о необходимости увеличения кровотока, скорости клубочковой фильтрации и давления.В этом случае нарушаются химические и электрические селективные барьеры клубочков, и повышенные уровни белка переходят в фильтрат. В конце концов канальцевая реабсорбция белка подавляется, и канальцевые клетки начинают секретировать медиаторы воспаления, которые еще больше повреждают почки. ⁵

Было показано, что диета с ограничением белка снижает повреждение клубочков и снижает концентрацию белка в моче у собак с наследственным нефритом. ^6,7 Степень ограничения белка, необходимая для уменьшения повреждения почек, вторичного по отношению к протеинурии у собак, неясна.Например, когда собаки с нефритом ели рацион, содержащий 72 или 33 г белка на 1000 ккал, среднее соотношение белок в моче: креатинин составляло 4,7 и 1,8, соответственно. Однако у собак на диете с низким содержанием белка также наблюдалось снижение альбумина и массы тела. ⁷ В более позднем исследовании оценивалась почечная диета в сочетании с ингибиторами ангиотензинпревращающего фермента у собак с протеинурией и ХЗП, и не было обнаружено изменений в альбумине или состоянии тела за 5-месячный период. ⁸

Собакам с протеинурией необходимо тщательно учитывать потребление белка с пищей, включая текущее потребление белка.Например, у собаки с протеинурией на диете с высоким содержанием белка может наблюдаться значительное улучшение, если потребление белка с пищей снижено на 25-50%. Необходим тщательный мониторинг и оценка других клинических признаков, чтобы сбалансировать потерю белка и повреждение почек у этих пациентов.

Требования к пищевому белку

При оценке содержания белка в рационе важно помнить, что животным нужны аминокислоты, а не белок. Кормление высококачественными источниками белка с хорошо сбалансированным соотношением незаменимых аминокислот может снизить общее содержание белка в рационе, одновременно предотвращая белковую недостаточность.Также важно отметить, что все рационы, продаваемые в настоящее время для лечения ХБП у собак, превышают количества белка, рекомендованные Национальным исследовательским советом ( ТАБЛИЦА 1 ). ⁹

Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, является ли снижение диетического белка до уровня большинства почечных диет критическим для лечения ХБП, или же изменения фосфора или омега-3 жирных кислот обеспечивают большую часть улучшений, наблюдаемых в исследованиях на сегодняшний день. Основываясь на имеющихся в настоящее время данных, диеты, обеспечивающие приблизительно 35 г / 1000 ккал высококачественного белка в сочетании с другими модификациями рациона, улучшают и продлевают жизнь собак с ХБП ^1,2 , обеспечивая при этом достаточное количество белка для поддержки выработки альбумина1. 3 и поддерживать вес тела. ³

фосфор

Хотя еще многое предстоит узнать о необходимости и степени ограничения белка, оптимального для собак с ХБП, необходимость ограничения фосфора менее спорна. Поскольку почки удерживают фосфор, паращитовидная железа стимулируется высвобождением паратироидного гормона (ПТГ) для увеличения выведения фосфора почками. Однако ПТГ также стимулирует высвобождение фосфора из костей, что усугубляет гиперфосфатемию. Кроме того, дефицит кальцитриола возникает вторично по отношению к снижению продукции почек 1-α-гидроксилазы и гиперфосфатемии.В конечном итоге это приводит к дефициту кальция и увеличению выработки ПТГ.

Исследования показали, что снижение содержания фосфора в рационе снижает гиперфосфатемию и последствия вторичного гиперпаратиреоза почек. ^10,11 Важность ограничения фосфора была продемонстрирована в исследовании, в котором 24 собаки с индуцированным заболеванием почек получали диету с 32% сухого вещества белка с ограничением фосфора и без него в течение 2 лет. Собаки на диете с высоким содержанием фосфора имели более низкую выживаемость (33%), чем группа с ограниченным содержанием фосфора (75%). ¹¹

Другими питательными веществами, которые следует учитывать при заболеваниях почек, являются натрий, калий и омега-3 жирные кислоты. Ограничение натрия рекомендовано как метод борьбы с гипертонией, связанной с ХБП. Однако исследований, демонстрирующих, что снижение натрия снижает артериальную гипертензию, у собак недостаточно.

Гипокалиемия — это хорошо известное последствие почечной недостаточности у собак, и большинство рецептурных диет для почек содержат умеренно высокий уровень калия. Хотя это чаще встречается в случаях острого повреждения почек, у некоторых собак с ХБП может развиться гиперкалиемия, и им может потребоваться домашняя диета для почек с ограничением калия, разработанная сертифицированным ветеринарным диетологом.

Омега-3 жирные кислоты, особенно эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA), конкурентно подавляют образование провоспалительных лейкотриенов и простагландинов омега-6 жирными кислотами. Было показано, что диета с высоким содержанием омега-3 жирных кислот снижает давление в капиллярах клубочков и протеинурию, а также снижает снижение скорости клубочковой фильтрации у собак с экспериментально индуцированной ХБП. ¹² Для собак с ХБП рекомендована доза 40 мг / кг EPA в сочетании с 25 мг / кг DHA каждые 24 часа. ¹³ Это соответствует примерно 1 г ЭПК и ДГК на 1000 ккал рациона при потреблении энергии в 1,4 раза выше потребности в энергии для поддержания здоровья взрослых.

Некоторые продукты содержат высокие концентрации альфа-линоленовой кислоты (ALA) жирных кислот омега-3. Хотя это незаменимая жирная кислота для собак, преобразование ALA в EPA и DHA низкое, и рассмотрение доз омега-3 жирных кислот не должно основываться на концентрациях ALA.

Большинство ветеринаров знают, что почечная диета является важной частью лечения ХБП; однако несколько факторов могут ограничивать использование этих диет.Хотя почечная диета часто бывает очень вкусной, по мере прогрессирования почечной недостаточности животные, как правило, становятся гипорексичными. Когда пациенты испытывают тошноту или испытывают стресс в условиях больницы, важно максимально снизить отвращение к пище, избегая почечной диеты.

По мере того, как собака становится все более отвращенной к еде, может потребоваться попробовать другие вкусы или марки или составить домашнюю диету, разработанную диетологом. Если пациент не может удовлетворить свои потребности в энергии, может быть полезен зонд для кормления для подачи калорий, лекарств и / или жидкости.Домашние диеты также могут использоваться для клиентов, которые не кормят обычных кормов для домашних животных, или если у пациента есть несколько заболеваний, которые нельзя вылечить с помощью коммерческой почечной диеты (например, собаки с ХБП и панкреатитом, которым требуется диета с низким содержанием жиров). Хотя домашние диеты могут использоваться для лечения ХБП у собак, их должен составить сертифицированный ветеринарный диетолог.

Еще многое предстоит узнать о пищевых потребностях собак с ХБП. Хотя доказано, что комбинация умеренно низкого уровня белка, низкого содержания фосфора, умеренного натрия и умеренно высокого уровня калия и EPA / DHA снижает уремию и продлевает продолжительность жизни собак с ХБП, остается спор относительно оптимальной концентрации белка в рационе для собак с этим заболеванием.Собаки с ранними стадиями ХБП, вероятно, будут меньше переносить ограничение белка, чем собаки с тяжелой азотемией. Кроме того, гипорексия, вызванная ХБП, может играть более важную роль в истощении мышц, наблюдаемом у пациентов, соблюдающих лечебную почечную диету. До тех пор, пока не будут получены дополнительные доказательства, собаки с азотемической или протеинурической ХЗП получат пользу от лечебной диеты, разработанной для лечения почечных заболеваний, и необходимо приложить все усилия, включая использование зондов для кормления, для поддержания адекватного потребления калорий.

Ссылки

1. Jacob F, Polzin DJ, Osborne CA, et al.Клиническая оценка модификации диеты для лечения спонтанной хронической почечной недостаточности у собак. ЯВМА 2002; 220 (8): 1163-1170.
2. Ползин Д. Д., Осборн, Калифорния, Хайден Д. В., Стивенс Дж. Б.. Влияние диет с пониженным содержанием белка на заболеваемость, смертность и функцию почек у собак с индуцированной хронической почечной недостаточностью. Am J Vet Res 1984; 45 (3): 506-517.
3. Ползин Д. Д., Осборн, Калифорния, Стивенс Дж. Б., Хайден Д. В.. Влияние модифицированных белковых диет на пищевой статус собак с индуцированной хронической почечной недостаточностью. Am J Vet Res 1983; 44 (9): 1694-1702.
4. Ахмед М.С., Абед М., Воелкл Дж., Ланг Ф. Запуск суицидальной гибели эритроцитов из-за уремического токсина индоксилсульфата. BMC Nephrol 2013; 14: 244.
5. Bricker NS, Morrin PA, Kime SW. Патологическая физиология хронической болезни Брайта. Изложение «гипотезы неповрежденного нефрона». J Am Soc Nephrol 1997; 8 (9): 1470-1476.
6. Валли В.Е., Баумал Р., Торнер П. и др. Модификация диеты снижает расщепление базальных мембран клубочков и задерживает смерть из-за почечной недостаточности при наследственном Х-сцепленном нефрите у собак. Lab Invest 1991; 65 (1): 67-73.
7. Burkholder WJ, Lees GE, LeBlanc AK, et al. Диета модулирует протеинурию у гетерозиготных сук с Х-сцепленной наследственной нефропатией. J Vet Intern Med 2004; 18 (2): 165-175.
8. Зателли А., Роура Х, Д’Ипполито П. и др. Влияние почечной диеты в сочетании с эналаприлом или беназеприлом на протеинурию у собак с протеинурической хронической болезнью почек. Open Vet J 2016; 6 (2): 121-127.
9. Национальный исследовательский совет. Потребности собак и кошек в питательных веществах . Вашингтон, округ Колумбия: The National Academies Press; 2006.
10. Резерфорд В.Е., Бордье П., Мари П. и др. Фосфатный контроль и введение 25-гидроксихолекальциферола для предотвращения экспериментальной почечной остеодистрофии у собак. J Clinic Invest 1977; 60: 332-341.
11. Finco DR, Brown SA, Crowell WA, et al. Эффекты рациона с 32% -ным содержанием белка, содержащего фосфор / кальций и 32% -ный белок, обогащенный фосфором / кальцием, у собак с хронической почечной недостаточностью. Am J Vet Res 1992; 53 (1): 157-163.
12. Brown SA, Brown CA, Crowell WA, et al. Благоприятные эффекты хронического приема диетических полиненасыщенных жирных кислот омега-3 у собак с почечной недостаточностью. J Lab Clin Med 1998; 131 (5): 447-455.
13. Клайн М. Управление питанием при хронической болезни почек у кошек и собак. Сегодняшняя ветеринарная практика 2016; 6 (2): 58-66.

.