Детское питание для взрослых: Можно ли есть детское питание взрослым: польза и вред
Можно ли есть детское питание взрослым: польза и вред
- Фото
- Natalia Kurzova / Adobe Stock
Сейчас мы поговорим о пользе и вреде продуктов, изготовленных специально для детей. К ним можно отнести фруктовые и овощные пюре, соки и нектары, йогурты и творожки, каши и различные снеки для самых маленьких.
Плюсы детского питания
Нет вредных компонентов
Понятно, что детское питание делают специально для малышей. Поэтому в них не добавляют вредные добавки, красители, ароматизаторы, кучу сахара и соли. Ни один ингредиент в составе не должен вызывать аллергию или какое-либо расстройство у малыша — а значит, и для взрослого такая еда безопасна. Причем за производителями строго приглядывают — все детские продукты проходят тщательную проверку, а уже потом попадают на полки в магазинах.
Вкусно и удобно
Детскими творожками, кашками и пюрешками со сладким фруктовым вкусом можно запросто заменить слишком калорийные пирожные и другие «взрослые» десерты.
Кому-то могут понравиться еще печеньки в милых маленьких упаковках.
Кстати, об упаковках. Малыши много съесть физически не в состоянии, так что для них все раскладывают по маленьким порциям. И эти баночки и упаковочки очень удобно брать с собой на прогулку, в школку или универ.
Низкая калорийность
В детских пюре из фруктов и овощей, да еще в таких крошечных порциях очень, ну очень мало калорий! Некоторые звезды даже специально переходят на только детское питание, чтобы похудеть. Так, например, делали Дженнифер Энистон и Риз Уизерспун.
Уже готова последовать их примеру? А ну-ка притормози. Сейчас расскажем, о том, почему так делать не надо.
Минусы детского питания
Мало нужных питательных веществ
Да, в этих вкусных пюрешках только полезное и ничего вредного. Но не забывай, что это все-таки детское питание. То есть его делают специально для малышей — с учетом особенностей пищеварения именно маленьких детей. А организм взрослого, сама понимаешь, сильно отличается.
Взрослому нужно намного больше клетчатки и пищевых волокон — иначе начнутся проблемы с кишечником.
Иногда это не так уж вкусно
Вкус — это и плюс, и минус детского питания. Сладкие продукты действительно похожи на вкусный десерт, а вот пюре из овощей и мяса? Мы привыкли готовить еду со всякими специями, которых в составе блюд из баночки точно не будет. В общем, «взрослая» и «детская» еда очень различаются по вкусам. Можно, конечно, привыкнуть, если есть детское питание постоянно… Но зачем?
Так полезно или нет?
Нет ничего плохого в том, чтобы иногда перекусывать детским питанием. Оно может быть довольно полезным, вкусным и без лишних калорий. Но заменять им все завтраки, обеды и ужины точно нельзя — так ты лишишь себя важных компонентов и навредишь здоровью.
Екатерина Мигачева, Елена Бугай
Теги
- еда
- здоровое питание
Детское питание во взрослом рационе
19.
08.2020 | Вера Ахремкова
В России
Наверное, каждый уже во взрослом возрасте с удовольствием ел фруктовое пюре из маленьких баночек для малышей. Вкуснотища! Да еще сплошная польза. Но так ли это?
Действительно, при производстве детского питания используется только качественное сырье и не используются консерванты, красители, ароматизаторы и другие пищевые добавки. В состав продукта входят витамины и микроэлементы, необходимые организму, но стоит отметить — детскому организму. Кроме того, питание для малышей содержит мало клетчатки и грубых пищевых волокон, которые в определенном количестве необходимы взрослому человеку для нормальной работы пищеварительной системы. Не содержит детское питание и необходимый объем белков и жиров для взрослого организма.
Многие приверженцы ЗОЖ любят регулярно употреблять детские фруктовые пюре в качестве основной пищи. Те, кто мечтает сбросить лишний вес, также зачастую устраивают себе, так называемую, диету – «на детском питании».
Скорее нет, чем да.
«…Как диета – это преступление сидеть на таких продуктах…»
считает диетолог-нутрициолог, ведущая фитнес рубрики на телеканале «Пятница»
Арина Скоромная.
Барышни, выбирают детское питание в качестве диеты, так как в него не добавляется сахар при производстве. Но это вовсе не значит, что его там нет. Во фруктовых детских пюре присутствует натуральный сахар из ингредиентов. При употреблении в таком обработанном измельченном виде фруктовые ингредиенты, сахар, содержащийся в них, организмом усваивается молниеносно, тем самым вырабатывается большое количество инсулина. Объяснила диетолог-нутрициолог в интервью радио Sputnik . Этот процесс повышает риски развития сахарного диабета у взрослых, и естественно, для похудения не подходит. К тому же взрослый человек не наедается баночкой фруктового пюре и вскоре снова хочет, есть, отмечает, Арина Скоромная. А вот в качестве перекуса детское питание – это хорошая альтернатива чебурекам и шаурме.
Из всего вышесказанного, делаем выводы. Детское питание – это, прежде всего, питание для малышей. Употреблять детское питание, заменяя при этом основное, взрослому человеку не стоит, так как оно не содержит необходимые для взрослого организма витамины и микроэлементы. В качестве диеты для похудения детское фруктовое пюре так же непригодно, из-за содержания в нем быстроусвояемых сахаров, углеводов. Для взрослых детское питание отлично подойдет в качестве перекуса.
Новости СМИ2
Похожие записи
Врач-эндокринолог Роберт Ластиг поделился с порталом Business Insider информацией, что постоянные уведомления и предупреждения от смартфонов оказывают…
12 .03.2018Карина Денищик В Мире
В Минеральных Водах экстренно приземлился самолёт Магас — Москва. Причиной этому стало ухудшение самочувствия пассажира на борту судна. Рейс выполня.
..
17 .01.2021Владислав Орлов В России
Повышенный холестерин — серьезная проблема, с которой связаны многие сердечно-сосудистые заболевания. Диетолог Дюрдане Кескинер назвал турецкому по…
22 .08.2021Екатерина Шиманская В Мире
Витамины и минеральные вещества принимаются строго по назначению врача, так как передозировка может привести к серьезным последствиям, но есть наборы,…
15 .03.2022Екатерина Шиманская В России
В последние десятилетия достаточно часто встречаются нарушения осанки. По данным научно-исследовательского института физиологии детей и подростков Рос…
15 .03.2022Иван Круглик В Мире, В России
Информационное агентство РИА Новости со ссылкой на заявление главного внештатного диетолога Минздрава России Виктора Тутельяна сообщает о разработке с…
10 .04.2020Екатерина Шиманская В России
Слово «суперфуд» в последнее время стало очень модным. По сравнению с другими продуктами, суперпродукты содержат выше среднего количества питательных .
..
13 .12.2020Екатерина Шиманская В Мире
Сколько можно есть мяса, чтобы было безопасно для здоровья человека? К слову, некоторые эксперты вообще советуют красное мясо не употреблять в пищу….
12 .08.2021Владислав Орлов В России
Протертые блюда для взрослых и специальные диеты – Детское питание Bambinos
- Дом
- О
- Часто задаваемые вопросы
- Авторизоваться
- Зарегистрироваться
All Protein Variety Pack — 24 приема пищи — $ 99,65
Хлопья для завтрака — 24 блюда — $ 75,99
Гугли-морковь — 24 порции — $ 71,95
Хали Палтус — 24 порции — $ 110,05
Хэппи Горох — 24 блюда — $ 77,90
Сытное рагу — 24 блюда — $ 99,70
Голодный манчкин — 24 приема пищи — $ 99,70
Oodles of Noodles — 24 блюда — $ 890,95
Нерка Биск из лосося — 24 блюда — $ 107,95
Сюрприз Разнообразие — 24 блюда — $ 93,95
Сладкие весенние овощи — 24 приема пищи — $ 88,95
Овощное рагу с филе миньон — 24 блюда — $ 99,70
Овощи с курицей — 24 блюда — $ 95,70
Вкусный ямс — 24 порции — $ 71,95
Подпишитесь на нашу рассылкуЯ ела детское питание целую неделю
Я поднесла ложку ко рту и скривилась, когда ее содержимое коснулось моего языка — теплая, мягкая морковь.
Это был ужин моего 7-месячного сына — и мой тоже. Я провел неделю, питаясь детским питанием, хотя это было не столько расчетливое усилие, сколько отчаянная попытка сохранить свое здравомыслие.
Как молодая мать, которая работала из дома, я не была готова к тому, как трудно будет совмещать работу и ребенка, часто получая дерьмо от всех и везде. Белье нагромождено до невероятной высоты. Посуда в раковине пахла угрозой национальной безопасности. Что касается меня, я сделал минимум, чтобы стереть следы вонючего запаха, которые преследовали меня, как Свинарник в комиксе «Арахис».
Еще от Good Housekeeping
Предоставлено Мэгги Даунс
Я поняла, что нужно что-то отдать. И это что-то жевало.
Шучу. Жевание было не столько проблемой. Проблема заключалась в том, что мне нужно было время, чтобы приготовить себе отдельную еду. Когда выбор сводился к тому, чтобы готовить для сына и готовить для себя, это было легкое решение.
Такие вещи сами по себе не были для меня чем-то новым. Раньше я сидела на сумасшедших диетах. В колледже я был создателем диеты с вяленой говядиной, из-за которой я вывихнул челюсть еще до того, как похудел. (Неудивительно, что моя диета так и не прижилась.) Я был сыроедом и пробовал соки. Я вычистил свои кишки галлонами щей, а мастер вычистил литрами лимонада. Однажды я три дня не ела ничего, кроме сырых орехов макадамия.
Когда мой сын начал есть твердую пищу, я решила готовить ему еду с нуля. Я человек, который все равно любит готовить, и мне было важно обеспечить его свежими, полезными продуктами.
Если подумать, поесть детского питания было неплохой идеей. В конце концов, многие из самых любимых в мире продуктов употребляются в раздавленном виде. Гуакамоле — это совершенство. Яблочное пюре потрясающее. Хумус отличный. А кто не любит картофельное пюре?
К тому же, я был в восторге от ресторанов, где первые блюда подают на лужицах пюре из пастернака или на ложках пюре из весеннего гороха.
Я создавала не просто детское питание — это была передовая кухня!
Предоставлено Мэгги Даунс
Поначалу пюре, которое я ела, было потрясающим, как супергустые коктейли при каждом приеме пищи. И это действительно сэкономило много времени, которое в противном случае было бы потрачено на плиту или мытье посуды. Бонусом было то, что это заставило меня более творчески подходить к тому, что я взбивала в блендере, потому что я тоже хотела есть вкусные вещи. Горох, груши и банан? Вкусно. Сладкий картофель, вишня и ваниль? Как вечеринка у меня во рту. Фасоль и кабачки с луком-пореем? Эх, не самое худшее.
После недели детского питания; однако еда стала чем-то трудоемким. Это уже не было ни интересно, ни приятно. Я мечтал о хрусте. Жевание было похоже на старого друга, которого я лишь смутно помнил. Я понял, что сижу на диете человека, которому только что удалили зуб мудрости, но без особой причины.
В тот день я решила обратить процесс вспять: вместо того, чтобы есть то, что ест мой ребенок, я просто давала ему то, что я люблю есть.
Добавить комментарий