Обертывание тела для похудения: Обертывание для похудения в домашних условиях: рецепты, основные правила

Обертывание для похудения в домашних условиях: рецепты, основные правила

Как сделать

13 ноября 2019

Анастасия Мирецкая
Автор

Насколько эффективна процедура обертывания и можно ли добиться результатов в домашних условиях? Разбираемся.

Обертывание – это косметологическая процедура, которая направлена на коррекцию фигуры, устранение неровностей, проявления целлюлита и растяжек. Также обертывания выводят шлаки и токсины, ускоряют метаболизм. На проблемные участки наносится специальная смесь из необходимых ингредиентов и обертывается пленкой или фольгой.

Существует несколько видов обертывания:

• Холодное – оказывает эффект за счет сильного охлаждения кожи, когда организм пытается согреться и вырабатывает больше энергии, за счет чего происходит сжигание жира.

• Горячее – на кожу наносятся разогревающие мази, благодаря раскрытию пор выводится лишняя жидкость из организма.

• Бандажное – проблемные зоны обертываются эластичными бинтами, пропитанными специальными косметическими составами.

• Грязевое – делается с помощью косметической грязи и оказывает антиоксидантное действие.

Рассмотрим, с какими проблемами обертывания призваны справляться.

• Отеки
• Дряблость кожи
• Лишний вес
• Возрастные изменения
• Сухость
• Обезвоживание

• Раны на коже или раздражение
• Варикозное расширение вен
• Кожные заболевания

• Аллергия на ингредиенты, входящие в состав мази
• Сердечно-сосудистые заболевания
• Беременность и грудное вскармливание
• Месячные
• Простудные заболевания

• Наличие опухолей

Обертывания являются очень эффективным способом решения определенных проблем.

Для похудения самые эффективные – холодные обертывания. Организм, испытывая холод, будет тратить энергию и, соответственно, калории, чтобы согреться. Поэтому, после курса холодных обертываний вы сможете достигнуть желаемого эффекта.

Выведения лишней жидкости из организма можно добиться с помощью горячего обертывания. Под пленкой образуется парниковый эффект, поры максимально открываются, соответственно, лишняя жидкость уходит.

Обертывания способствуют ускорению метаболизма, тем самым способствуя выравниванию рельефа кожи и повышению ее упругости и тонуса.

Некоторые обертывания направлены на глубокое питание кожи, увлажнение и даже anti-age эффект. Кожа будет выглядеть подтянутой, гладкой и сияющей.

Помогают ли обертывания для похудения? Да, но есть одно условие. По мнению экспертов, с помощью обертывания можно достичь хороших видимых результатов только в комплексе с правильным питанием и занятием спортом. Также обертывания хорошо сочетаются с массажем для тела – антицеллюлитным или общим укрепляющим. Но можно ли достигнуть такого же эффекта, как в салоне, делая обертывания для похудения в домашних условиях?

В сети можно найти множество рецептов приготовления мазей для процедуры, фото и советов, как похудеть с обертываниями. Но сами вы рискуете сделать недостаточно эффективный состав средства или переборщить с активным ингредиентом, например, уксусом. Поэтому для желанного результата все же лучше обратиться в профессиональный салон красоты.

В салоне, в зависимости от желаемого эффекта, для вас подберут необходимое именно вам обертывание и определят количество процедур. В некоторых местах вам дополнительно составят программу питания и комплекс упражнений.

1. Прежде всего нужно распарить и очистить кожу – примите горячий душ.
2. В душе используйте скраб, чтобы удались ороговевший слой кожи. Тогда мазь проникнет глубже в эпидермис.
3. После душа нанесите приготовленную смесь на проблемные зоны. Обычно это ноги, бедра, живот, талия, бока и руки от плечей до локтей.
4. Обмотайтесь пищевой пленкой и ждите необходимое время – 30-60 минут.
5. Смойте смесь теплой водой. После процедуры можно использовать щетку для массажа или нанести антицеллюлитный крем.

Обертывания обычно делаются курсом – от пяти до двенадцати процедур. Между курсами должен быть перерыв не менее двух-трех месяцев, чтобы кожа могла отдохнуть. Сами процедуры проводятся не чаще, чем раз в одну-две недели.

Чем можно делать обертывание для похудения? Есть несколько самых популярных компонентов.

Один из самых популярных жиросжигателей – это кофе. Его часто можно встретить в составе антицеллюлитных кремов или скрабов. Кофе используют и в обертываниях, потому что он ускоряет обменные процессы в коже, выводит лишнюю воду из организма, выравнивает рельеф.

За курс таких процедур действительно можно убрать лишние сантиметры.

Помимо того, что мед обладает множеством полезных свойств, он также помогает при похудении. Медовое обертывание выводит лишнюю воду, а также улучшает регенерацию кожи, помогая тем самым уменьшить количество рубцов и растяжек.

Уксус также применяется в обертываниях для похудения и избавления от целлюлита. Раствор с ним в составе мгновенно впитывается в кожу, позволяет снять отеки, запускает процесс сжигания жира. Главное – правильно соблюсти пропорции, иначе можно получить ожог кожи.

Глина известна своими детокс-свойствами и часто используется в процедурах обертывания. По сути, она оказывает все те же действия, что и вышеперечисленные ингредиенты. Но обладательницам сухой кожи глина вряд ли подойдет, так как она очищает и подсушивает.

Грязевые обертывания очень популярны. В салонах в основном используют грязь Мертвого моря, которая богата полезными веществами и микроэлементами.

Грязевые обертывания улучшают кровообращение, стимулируют обменные процессы, удаляют омертвевшие клетки кожи и оказывают оздоровительное действие.

Шоколадные обертывания назначают не только для коррекции фигуры, но и как релакс-терапию и средство от депрессий. Также шоколад для кожи обладает питательными средствами и подойдет для сухой кожи.

Обертывания с морскими водорослями очень популярны и считаются одними из самых лучших для похудения. Действие не сильно отличается от предыдущих компонентов: водоросли способствуют быстрой регенерации, выводят лишнюю жидкость и отлично разглаживают поверхность кожи.

Если вы любите домашние рецепты красоты и все же настроены решительно на самостоятельный курс обертываний дома, нужно соблюсти следующие меры предосторожности:

• не стоит делать обертывание на таких частях тела, как шея, грудь, лицо. Кожа на этих участках может негативно отреагировать на многие компоненты;
• аккуратно соблюдайте пропорции, особенно с такими активными ингредиентами, как, например, уксус. Вам нужен красивый результат, а не ожоги;
• лучше перед процедурой попробовать приготовленную мазь на маленьком участке кожи, чтобы проверить реакцию;
• во время процедуры нельзя заниматься физическими упражнениями, – можно получить тепловой удар;
• пейте больше воды во время обертывания;
• лучше не есть за час-полтора до и после процедуры.

Узнайте больше по тегам:

Анастасия Мирецкая
Автор

Вам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересно

Самые эффективные обертывания для похудения в домашних условиях

Какие обертывания для похудения самые эффективные? Давайте разберемся.

Вопрос о похудении и устранении проблемных жировых отложений волнует огромное количество женщин всех возрастов.

Причины этого — неправильное и не сбалансированное питание, малоподвижная работа, отсутствие физических упражнений.

Поэтому  процедуры для похудения живота и других проблемных частей тела являются актуальным вопросом. Многим хочется больше узнать об эффективных обертываниях для похудения в домашних условиях.

Такие процедуры имеют целый ряд преимуществ. Как именно использовать такую технику самостоятельно, что для этого необходимо, какие особенности существуют у такого рода обертываний – попробуем разобраться в этой статье.

Принцип применения процедуры

Почему лишние жировые отложения появляются на животе, бедрах и боках? Анатомически именно в этих участках тела расположены своеобразные «ловушки для жира». Все дело в том, что при повышенном поступлении питательных веществ, организм начинает откладывать «лишние» порции энергии про запас в виде жировой ткани.  Сначала жировые отложения появляются на внутренних органах, затем под кожей.

Со временем размеры таких накоплений возрастают настолько, что они становятся заметными невооруженным взглядом. Это те самые ненавистные для многих женщин «жировые подушки» живота, бедер, боков.

Казалось бы, если ограничить чрезмерное поступление питательных веществ (диеты) или повысить их расход (занятия фитнесом, спортом) и ситуация изменится. Но  многие знают, что это бывает малоэффективно.

Мнение специалиста

Владимир Наумов Врач-дерматолог высшей категории — к.м.н.

При развитии подкожных жировых отложений может появляться целлюлит на бедрах и ягодицах из-за пониженного кровоснабжения, которое ведет к патологическим изменениям в их структуре.

Жировые отложения живота и других участков тела очень плохо поддаются рассасыванию – их скудная сосудистая сеть попросту не способна перенести такое количество жироподобных соединений.

Поэтому при резком ограничении рациона или занятиях фитнесом, жир в первую очередь пропадает с верхней половины тела – из жировых скоплений щек, груди, рук. В интернете давно стали популярны темы, использующие отзывы женщин на диете. Например, почему глупый жир в первую очередь пропадает из груди, а не из живота.

По этой причине многие косметологи, физиологи и медицинские специалисты других направлений пришли к выводу, что самый лучший выход в такой ситуации – местное воздействие на проблемный участок тела.

Именно так худеют при помощи мезотерапии и ряде других процедур в салонах красоты. Но можно и в домашних условиях убрать жир с живота и других участков при помощи обертываний. Такая техника вынуждает организм расщеплять жировые отложения  в нужных для человека участках, а не в физиологически доступных. Это создает выраженный эффект похудения.

Многие типы обертываний могут давать эффект самостоятельно, без сочетания с другими методами снижения массы тела.  Но в комплексе с занятиями спортом и правильным питанием может быть достигнут идеальный результат.

Какого эффекта можно достичь обертываниями

Обертывания в косметологии представляют собой разновидность процедуры, которая в медицине известна как компресс. На нужный участок тела накладывается необходимый препарат, который постепенно проникает через кожу. Сверху его необходимо покрыть пленкой для создания высокой влажности. Затем укутаться одеялом или другой теплой тканью. Это нужно для согревающего эффекта.

Мнение специалиста

Владимир Наумов Врач-дерматолог высшей категории — к.м.н.

В таких парниковых условиях :высокая влажность и температура – проницаемость кожи значительно повышается и действующие вещества из препарата начинают мигрировать в подкожную жировую клетчатку.

Эффект во многом зависит от состава смеси, которая используется в процессе обертывания. Трудно сказать, какое именно обертывание для похудения будет лучшим. Организм каждого человека индивидуален, равно как и его реакция на тот или иной действующий компонент.

Однако в целом обертывания для похудения обладают следующими эффектами:

1. Лимфодренажный – компоненты для обертывания способствует удалению тканевой жидкости из жировых отложений. Благодаря этому  уменьшается их объем. Снижается давление на сосуды и улучшается расщепление жира. На многих женщин именно лимфодренажный эффект оказывает особенное впечатление, когда после первого же сеанса видно похудение живота. Однако не стоит обольщаться. Тканевая жидкость может легко вернуться,  поэтому следует повторять процедуры.
2. Улучшение кровоснабжения – многие вещества в составе массы для обертывания стимулируют приток крови к области воздействия, то есть к проблемной «жировой подушке». В результате этого активизируются процессы расщепления в тканях.  Это способствует более медленному, чем дренажное, похудению, но в то же время более стойкому.
3. Детоксикация организма – в жировой ткани и тканевой жидкости накапливаются самые разнообразные токсины. Они образуются в самом организме или проникают в него извне. Благодаря активному дренажному эффекту большинства обертываний эти токсины выводятся во внешнюю среду.
4. Тонизирующее и восстанавливающее нервную систему действие – некоторые компоненты средств для обертывания способствуют расслаблению нервной системы. Именно поэтому бывает так приятно после тяжелого рабочего дня полежать в теплом обертывании под расслабляющую музыку.

Конечно, далеко не у всех обертываний одинаково выражены все вышеперечисленные эффекты.  Достаточно сказать, что существует сотни разнообразных рецептов на основе различных веществ.

Какое из обертываний самое эффективное – неизвестно по причине индивидуальных особенностей. Поэтому выбор рецепта следует производить основываясь на своей интуиции. Методом проб или же руководствуясь доступностью компонентов.

Лучшие рецепты обертываний в домашних условиях

Многие эффективные обертывания для похудения необходимо производить после предварительной подготовки кожи. Желательно принять горячий душ или ванну и потереть кожу скрабом (заводского или домашнего изготовления).

Горячая вода расширит сосуды и облегчит всасывание компонентов. Скраб уберет слой ороговевших клеток. После этого переходят к нанесению специальной массы.

По отзывам косметологов и их пациентов можно отметить следующие составы:

• Берется 1 ст. ложка меда, желательно свежего (засахаренный нужно предварительно растопить на водяной бане) и 1 чайная ложка горчичного порошка. Смесь тщательно перемешивается, после чего наносится на нужный участок на 25-30 минут. Если жжение появится раньше, смесь нужно смыть.
• Смешиваются 3 ст. ложки морской соли, 2 ст. ложки молотого натурального кофе, 1 ст. ложка оливкового масла. Смесь наносят на проблемные зоны живота или бедер.
• Очень хороший эффект похудения дает обычный яблочный 6% уксус. Его разводят в равной пропорции с водой. Затем пропитывают полученным раствором хлопковую ткань или марлю. Оборачивают тело на 20-40 минут, после чего смывают теплым душем.
• Для похудения также нередко используют и перцовые обертывания. Смешивают по 2 ст. ложки красного молотого перца и корицы. Добавляют 3-4 ложки оливкового масла и 3-5 капель апельсинового эфирного масла. Эту смесь наносят на проблемные участки на 15-20 минут.  Может ощущаться небольшое жжение кожи.
• Обертывания для ленивых – взять 2 плитки горького шоколада, растопить и теплую массу нанести на тело. Такие шоколадные процедуры не только способствуют похудению, но и делают кожу ровной и шелковистой.
• 2 ст. ложки голубой глины разбавляют небольшим количеством воды, после чего к массе добавляют по 1 ст. ложке меда и горчичного порошка. Такого рода обертывания не только способствуют похудению, но и борются с целлюлитом.
• 2-3 ст. ложки порошка морских водорослей заливают теплой (40-45 градусов) водой и оставляют на 10-15 минут для разбухания. После этого в полученную основу на свое усмотрение можно добавлять эфирные масла, кофе, соль, мед и производить обертывания.

После нанесения массы тело оборачивают пищевой пленкой и теплой тканью и на 10-30 минут остаются в покое. Затем остатки массы смывают теплой водой. Как правило, для стойкого похудения достаточно 10-15 сеансов  с периодичностью 2-3 раза в неделю. Особенно будет заметен результат в сочетании с диетой или занятиями спортом.

Противопоказания

Обертывания для похудения имеют немного противопоказаний, но стоит внимательно ознакомиться с ними.   Нельзя проводить обертывания при:

• беременности;
• проблемах с сосудами или сердцем;
• поврежденной или раздраженной коже;
• наличии аллергии на компоненты смеси.

Отзывы о процедуре обертывания

Обертывания – это простой, но очень эффективный метод похудения. Такие процедуры оказывают положительное влияние на весь организм. Нужно только найти рецепт, который будет самым эффективным именно для вашего организма.

Какое обертывание самое эффективное для похудения в домашних условиях?

Как метод для активного избавления от лишних килограмм и целлюлита, обертывание используется очень давно. Сегодня практически в каждом прейскуранте салона красоты, можно найти услугу обертывания с помощью разнообразных дополнительных компонентов.

Но, по сути, сама процедура не представляет собой сложного процесса, и вполне возможна к исполнению самостоятельно не выходя из дома. Трудно поверить, но большинство составляющих для проведения обертывания, вы можете найти у себя в кухонных шкафчиках.

Воспользовавшись самостоятельно этой методикой, вы не только сможете сэкономить массу времени и финансов, но и эффективность этой процедуры будет в разы выше. Предлагаем разобраться вам, какое обертывание самое эффективное для похудения и избавления от «апельсиновой корки» на верхней части бедер.

Все виды обертываний разделяются на два основных подвида:

• холодные – сужают сосудистые стенки, повышают эластичность и упругость кожных покровов;
• горячие – ускоряют обменные процессы в коже и увеличивают скорость притока крови, тем самым активно способствуя расщеплению подкожной жировой прослойки.

И те и другие, безусловно, оказывают положительное воздействие на организм, но что касается избавлению от лишнего веса, здесь уместнее применять горячие вариант. Горячие обертывания в свою очередь, различаются составом действующего вещества. В зависимости от выбранных компонентов будет различаться процент эффективности и схема действия на организм.

Отдельные компоненты для обертываний, заслужили особое внимание, поэтому считаются самыми востребованными в косметологии:

• Глина – различается по цветам, но каждая оказывает массу положительных влияний на проблемные участки — противовоспалительный эффект, смягчение кожи, вывод излишней жидкости, ускорение обменных процессов.
• Шоколад – улучшает метаболические процессы, ускоряет кровоток и вывод избыточной жидкости, чем напрямую содействует процессу похудения.
• Кофе – считается лучшим компонентом, для борьбы с лишним весом на бедрах и верхней части ног, так как активно растворяет толстый слой подкожного жира и улучшает внешний вид кожного покрова.
• Мед – с ним получается очень эффективное обертывание для похудения, так как способствует всестороннему улучшению эпидермиса и дермального слоя кожи, имеет антитоксической действие, убирает излишнюю отечность, восстанавливает тургор, зрительно уменьшает растяжки, повышает уровень иммунных процессов и приводит в норму работу кровеносной системы.
• Чай зеленый – этот компонент известен, как потрясающий антиоксидант, вдобавок он отлично восстанавливает эластичность и придает коже привлекательный внешний вид.
• Фрукты – они полностью пронизаны витаминами, поэтому используя их, у нас появляется возможность насытить недостающими элементами кожный покров, а так же приятные ароматы помогает немного отойти от повседневной суеты и ощутить полную релаксацию.
• Травяные тандемы – сочетания нескольких трав помогает избавиться от излишней нервозности, ускоряют обновление клеток, снимают интоксикацию и отечность.
• Масляные добавки – ускоряют регенерацию клеток, улучшают приток крови, успокаивают.
• Рис – этот компонент начали использовать относительно недавно, но результаты от его применения заставляют удивляться, поэтому популярность его на сегодня очень велика. Он отлично помогает регенерации клеток, избавляет от подкожного жира, к тому же может быть использован даже для самой капризной кожи.
• Вино – впервые услышав о таком компоненте для оберточной процедуры тяжело поверить в то, что он действенный. Но поверьте – это на самом деле замечательная вещь, для борьбы с жировыми складками. Он выступает в качестве великолепного антиоксиданта, придает молодости коже, повышает стойкость стенок сосудов, ускоряет метаболические процессы и избавляет от сухости.
• Водоросли – именно обитатели подводного мира имеют в своем составе огромное количество микро- и макроэлементов, поэтому имеют колоссальное влияние на иммунитет. А так же ускоряет обмен веществ, активно борются с целлюлитом и жировыми отложениями. Рецептур для проведения оберточных процедур, неимоверно много.

Достаточно ввести в запрос в интернете, и вы получите сотни различных сочетаний, но все же самое эффективное обертывание для похудения в домашних условиях обязательно будет включать в себя один или несколько компонентов из ниже приведенного списка:

Именно эта разновидность оберточной процедуры получила колоссальную популярность и по праву может получить грамоту, как самое эффективное домашнее обертывание для похудения, к тому же и самое простое по исполнению. Мед издревле считается идеальным продуктом, насыщенным витаминами, полезными элементами.

Польза от процедуры медового обертывания действительно огромна. Стоит провести небольшой курс и ожидаемый результат не заставит себя ждать. Мед имеет высокое антитоксическое действие, очищая организм от вредных соединений, с которыми мы все, так или иначе, контактируем ежедневно. Улучшает приток крови и метаболизм, чем помогает быстро сбрасывать вес.

Медовые обертывания колоссально влияют на восстановительные процессы эпидермиса, поэтому помогают видоизменить надоевшие шрамы или растяжки, что особо актуально для женщин после родов. Так же эта процедура отлично справляется с отечностью и улучшает эстетичный вид кожного покрова.

Есть несколько правил проведения медового обертывания, которые стоит придерживаться, чтобы оно не потеряло своих положительных качеств. И так, обязательным условием для начала обертывания, является очищение пор и снятие отмершего слоя кожной ткани.

Для этого воспользуйтесь любым видом скраба: покупным или домашнего приготовления.

Мед растопите на пару или в руках, обратите внимание, разогревайте его строго до температурных показателей своего тела, иначе он утратит свои полезные свойства.

Наносится медовая масса плавными массажными движениями, после участок оборачивается пищевой пленкой на 40 минут. По истечению этого времени, пленка убирается, остатки смесь смываются теплой водой.

Для обертывания области живота такая процедура используется строго раз в 3 дня, 8 раз. Можно немного модифицировать обыкновенный рецепт, добавив к мёду горчицу. Новый вариант – новые ощущения.

• Так же мы подготовили статью упражнения для похудения ног .

В вопросах, какие же эффективные обертывания для похудения живота отзывы однозначно гласят, что такими являются оберточные процедуры с помощью водорослей. И понятно почему, произрастая на дне моря, они впитывают в себя всю ценность морской соли, массу полезных микро- и макроэлементов, а при контакте с кожей, вся эта польза словно миллионы лучиков пронизывают ее.

Морским растениям отлично подвластен вывод избыточной жидкости и расщепление, на молекулярном уровне, жировой ткани. Они отлично регенерируют кожу, отшелушивая отмершие клетки.

Пройдя несколько таких процедур, вами будет замечен незамедлительный результат – вес снижается, кожа подтягивается, приобретая прежнюю привлекательность, а «апельсиновая корка» по задней поверхности бедер, растает как мороженное на солнце. Вы сможете чувствовать себя увереннее, а ваш организм обязательно скажет вам спасибо, ведь уйдет зашлакованность и интоксикация.

Отметим, что проведение этой процедуры, более трудоемкий и длительный процесс, нежели предыдущий вариант, но поверьте оно того стоит.

Растения, естественно идут в сушеном виде, и они обязательно должны быть предварительно замочены в теплой воде. Бывает, что водоросль продается в измельченном сухом виде, тогда следует их разбавить водой, до получения кашицы, удобно ложащейся на проблемные участки. Очень часто эффект водорослей увеличивают, добавляя в них специальные полезные составляющие.

Если растения в листовом варианте, они могут быть использованы дважды, для этого сняв их с себя, погрузите их в ту же воду, где происходило их замачивание. Храните в темном, прохладном месте не более 3 суток.

Не применяйте их больше двух раз – это уже не принесет вам пользы. Улучшает процедуру, предварительное использование скраба и проведение сеанса массажа.

После нанесения водоросли, обернитесь пленкой, в случае горячей процедуры еще утеплитесь (одеяло, полотенце).

Время проведения зависит от вида обертывания: горячее длится – от 20 до 40 мин, холодное – около 90 мин. Применение обязательно курсовое – 10-15 раз, интервал – 2-3 суток. После окончания процедуры, обязательно ополоснуться и натереться увлажняющим кремом. Если вы хотите воспользоваться данным методом, в профилактических целях, вам хватит одной процедуры на месяц.

Спрашивая у любого специалиста в сфере косметологии эффективны ли обертывания для похуденияс глиной, вам с уверенностью ответят «Да!». Видов косметической глины на полках магазинов очень много, но что касается проблем с весом, наиболее продуктивны черная и голубая. Именно они зарекомендовали себя с наилучшей стороны.

Глина ценна своими составляющими. В ее состав входят ферментные, минеральные, органические компоненты, а в ходе проведения процедуры кожа, как губка впитывает всю эту прелесть, наполняясь жизненными силами. Так же глине подвластно без труда справится с мелкими воспалительными процессами, успокоить раздраженный кожный покров, омолодить его и восстановить тургор.

Присутствие в глиняных составах для обертываний кремния и цинка, позволяет активно бороться с запущенными стадиями целлюлита и легко расправляться с жировыми отложениями. А вот полезное сочетания цинка и серы позволяет уничтожать вредные бактерии и возвращать коже здоровый вид.

Обертывания с помощью глины быстро и надолго решают проблемы зашлакованности, интоксикации и отечности. Уже после 2-3 процедур кожа заметно видоизменится – улучшиться цвет, структура.

Для того чтобы результат по-настоящему стал поразительным, учтите все даже мелкие шаги подготовки.

Перед нанесением глиняного состава, следует провести горячие водные процедуры (баня, горячая ванна, сауна). Именно распарив кожу и раскрыв поры, эффективность будет куда выше. После этого воспользуйтесь скрабом, для тщательной очистки от ороговевшего слоя. И вот кожа готова к началу процедуры.

Разводится сухая глина, перед самым началом применения, так как имеет свойство очень быстро сохнуть. Ни при каких условиях не готовьте состав в железной посуде, так как он может окислиться и потерять полезные качества, используйте стеклянную миску.

Глиняный порошок разводится до состояния кашицы, чтобы удобно было наносить. После нанесения и оборачивания пленкой, рекомендовано прилечь под теплое одеяло примерно на час. По истечению необходимого времени, снимаем пленку и смываем теплой водой высохшую глину, для усиления эффекта воспользуйтесь кремом для борьбы с целлюлитными отложениями.

Все представленные варианты процедуры, можно модернизировать по своему желанию, тем самым улучшать и ускорять эффект от методики. Главное знать, что для вас добавляемый компонент не противопоказан и у вас не имеется на него аллергических реакций.

Эффективное обертывание для похудения в домашних условиях

На что только не идут представительницы прекрасного пола, чтобы выглядеть великолепно и оставаться в отличной физической форме многие годы! Разумеется, занятия спортом и диеты позволяют достичь превосходных результатов, однако далеко не у всех есть возможность выделять для этого достаточно времени и средств.

Поэтому неслучайно обертывания для тела, предназначенные для борьбы с лишним весом и целлюлитом, обретают сегодня все большую популярность. Ознакомьтесь с рекомендациями экспертов, чтобы данная косметическая процедура могла принести вам максимальную пользу, не причинив вреда здоровью.

Каких результатов стоит ожидать от обертываний?

На первый взгляд, обертывания очень напоминают маски для тела, но основное отличие заключается в том, что в процессе сеанса, помимо питательной смеси, состоящей из натуральных ингредиентов, дополнительно используется пищевая пленка, которая создает так называемый парниковый эффект.

Благодаря такому методу активизируется деятельность сальных и потовых желез, а также улучшается кровоснабжение кожного покрова в проблемной зоне. В организме запускаются процессы, приводящие к расщеплению жировых отложений в подкожной клетчатке.

Ранее процедура обертывания была доступна исключительно в косметологических салонах, однако сегодня ее все чаще проводят в домашних условиях. Не ждите молниеносных результатов.

Главное, запастись терпением и необходимыми ингредиентами – и тогда уже через 5–10 сеансов ваши формы заметно преобразятся, а кожа станет более эластичной и гладкой. Держите в уме конечную цель, которую вы желаете достичь с помощью обертываний.

Это поможет вам не сдаваться и довести начатое до конца. Итак, на какие результаты вы можете рассчитывать по завершении курса?

Прежде всего благодаря обертываниям значительно улучшается самочувствие, поскольку в процессе процедуры человек полностью расслабляется, забывая на время о своих проблемах. Регенерация клеток кожи ускоряется, за счет чего она становится более здоровой и красивой.

К тому же в результате продолжительного воздействия натуральных ингредиентов она глубоко очищается от всевозможных загрязнений и ороговевших частиц и одновременно насыщается питательными веществами. И самое важное – «апельсиновая корка» на бедрах, ягодицах и ногах становится не так заметна, как до начала курса.

  Рецепты скрабы для тела в домашних условиях

Особенно эта косметическая процедура приносит неоценимую пользу молодым женщинам, которые не так давно стали матерями. Известно, что беременность не лучшим образом отражается на состоянии кожи живота: на ней образуются стрии, она становится дряблой и покрывается глубокими морщинами.

Конечно, не следует рассматривать сеансы обертывания как панацею, однако в сочетании с умеренной диетой и легкими физическими нагрузками они способны творить настоящие чудеса. Вы можете быть уверены, что к концу курса ваш живот станет более упругим, а растяжки на коже – менее заметными.

Как подготовиться к процедуре обертывания?

Для достижения максимального эффекта важно правильно подготовить кожу живота, бедер, ягодиц или ног. Во-первых, ее следует распарить, приняв ванну, а во-вторых, хорошо очистить от ороговевших клеток жесткой мочалкой либо скрабом. Средство для пилинга можно приготовить самостоятельно.

Достаточно смешать 20 мл любимого геля для душа с 20 г мелкой морской соли или молотого кофе. Также в качестве основы для скраба можно использовать растительное масло и мед. После того как вы вытрете чистое тело полотенцем, нанесите толстым слоем состав для обертывания на проблемную зону.

Помните: смесь должна быть однородной (без комков) и достаточно густой. Недопустимо, чтобы она растекалась по поверхности тела.

Хорошо измельчайте все ингредиенты, входящие в состав, особенно зеленый чай, а затем тщательно взбивайте все вручную или блендером.

При нанесении ухаживающего средства на тело используйте втирающие движения, чтобы активные компоненты проникали в кожу как можно глубже.

Нужно заранее приготовить полиэтиленовую пленку. Убедитесь, что ее будет достаточно для проведения процедуры. Пленкой следует оборачивать ту часть тела, на которую наносится смесь. Она должна вплотную прилегать к коже, но при этом не слишком сильно сковывать движения. В данном случае стоит ориентироваться на собственные ощущения. Важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно.

Обматывать пленку вокруг живота, бедер, ягодиц и ног необходимо по спирали, не пропуская ни одного сантиметра кожи. Лучше всего делать это сверху вниз. Она будет удерживать тепло и не даст смеси подсохнуть и стянуть кожу.

  Ляйсан Утяшева упражнения для похудения – доступны каждому

Сверху желательно надеть байковую или трикотажную одежду и укутаться теплым пледом. Это поможет сохранить тепло, что усилит целебное действие ухаживающего средства и ускорит сжигание жиров. Во время процедуры необходимо принять горизонтальное положение и полностью расслабиться.

Продолжительность сеанса составляет 40–90 минут. Чтобы не скучать и не поглядывать все время на часы, займите себя чтением интересной книги или посмотрите фильм с захватывающим сюжетом. Насладитесь минутами покоя и вы даже не заметите, как пролетит время.

Когда отведенные минуты истекут, снимите пленку, осторожно разрезав ее ножницами, и удалите смесь косметическим шпателем. Затем смойте с тела остатки состава, приняв душ. Если обертывание предназначалось для борьбы с целлюлитом, можно улучшить результат от проведения сеанса, погрузившись сразу же после него в солевую ванну.

После водной процедуры обильно смажьте кожу молочком либо кремом, оказывающим антицеллюлитное действие. Если смесь для обертывания наносилась на область живота или ягодицы, после окончания сеанса желательно использовать специальную сыворотку с эффектом лифтинга.

Усиления действие процедуры обертывания?

Домашние обертывания для похудения весьма эффективны в борьбе с лишним весом и целлюлитом без вспомогательных процедур. Тем не менее, если вы желаете достичь наилучших результатов, как минимум за сутки постарайтесь подготовить свой организм к сеансу. Разгрузочный день дает прекрасную возможность настроиться на положительный результат.

За сутки до сеанса пейте побольше фруктовых соков и кефира, а также ешьте овощные салаты и нежирный творог. Процедуру обертывания не стоит проводить на сытый желудок. Лучше делать это либо натощак, либо как минимум через два часа после приема пищи. После сеанса тоже не следует есть хотя бы в течение одного часа.

Полный курс включает 10–14 процедур. В домашних условиях можно проводить примерно по 2–3 сеанса в неделю. Если вы планируете избавиться от лишнего веса за 2–3 курса, то перерыв между ними должен составлять не менее 7–10 недель.

И еще одни немаловажный момент: никогда не наносите косметическое средство на следующий день после депиляции или эпиляции. Должно пройти хотя бы 2–3 дня, прежде чем активные вещества смогут хорошо впитываться в кожу, не вызывая каких-либо осложнений.

  Солевые ванны для тела в домашних условиях

Противопоказания по обертыванию тела

Обертывание для тела является большой нагрузкой для организма. Поэтому и женщинам, и мужчинам, которые имеют серьезные проблемы со здоровьем, лучше воздержаться от проведения этой косметической процедуры.

Даже при наличии отменного здоровья перед началом курса обязательно следует убедиться в отсутствии противопоказаний и лишь затем приступать к борьбе с лишним весом с помощью данного метода. Если в процессе сеанса вы почувствуете хотя бы легкое недомогание, немедленно прекратите процедуру.

Антицеллюлитное обертывание может быть как холодным, так и горячим. Каждое из них имеет свои противопоказания. Например, горячие смеси категорически не подходят при варикозном расширении вен, а также при наличии доброкачественных опухолей в организме.

Холодные составы не следует наносить на область живота при воспалительных процессах внутренних органов. Также длительный контакт таких смесей с телом может усилить симптомы и вызвать осложнения при простудных заболеваниях.

Подобрать рецепт обёртывания подходящий именно вам можно прочитав статью : Рецепты обертываний от целлюлита в домашних условиях.  Но не забывайте что перед применением необходима консультация с врачом!

Независимо от вида обертываний процедуру не следует проводить во время менструации, а также если тело поражено псориазом, экземой или другими кожными заболеваниями. Перед началом курса убедитесь, что у вас отсутствует аллергическая реакция на любой из компонентов ухаживающего средства.

При почечной недостаточности и сердечно-сосудистых заболеваниях следует проявлять предельную осторожность, выбирая подходящий рецепт для обертывания. В этом случае желательно проконсультироваться с врачом.

Рецепты обертываний отличаются по своему составу и степени воздействия на проблемные области тела. Но все смеси, приготовленные в домашних условиях, имеют нечто общее: они не содержат консервантов и прочих вредных веществ. Как правило, для их приготовления используют мед, зеленый чай, лечебную грязь, косметическую глину, кофе, растительное масло, водоросли и другие натуральные продукты.

При выборе подходящего рецепта всегда принимайте во внимание индивидуальную непереносимость того или иного ингредиента и учитывайте свой тип кожи.

Помогает ли обертывание пищевой пленкой похудеть

Домашнее обёртывание: как избавиться от лишних сантиметров за пару часов

Как правило, смеси наносят на ноги, живот и верхнюю часть рук — зоны, которые чаще всего страдают от отёков и жировых отложений.

femalefitnesstrickytips.com

Шею, плечи, грудь крайне нежелательно укрывать плёнкой: нежная кожа этих зон требует деликатного ухода.

Как работают обёртывания

Выводят лишнюю воду

При обёртывании вы покрываете проблемные участки специальным составом и обматываетесь полиэтиленовой плёнкой. Получается парниковый эффект: температура кожи повышается, раскрываются поры и начинается активное потоотделение.

Таким образом организм избавляется от лишней жидкости, а вы теряете несколько сот граммов за одну процедуру. Эффект не будет долговременным.

Поддержать его можно, делая обёртывания курсами: через день в течение двух недель или каждые 3–4 дня в течение месяца.

Ускоряют обмен веществ

Холодные обёртывания заставляют организм тратить дополнительные калории на обогрев.

Подтягивают кожу

Увлажняющие компоненты смеси активно питают проблемные участки тела. А насыщенная влагой кожа становится более гладкой и упругой, приобретает ровный цвет. Чтобы закрепить эффект, после обёртывания слегка помассируйте кожу руками или мочалкой в душе и нанесите крем.

Обёртывания снимут отёки, увлажнят кожу и помогут похудеть. Но без диеты и физических упражнений сильно сбросить вес не получится.

9 рецептов домашних обёртываний

Горячие обёртывания

1. Горчично-медовое. 2 столовые ложки горчицы (можно использовать разведённый до консистенции сметаны горчичный порошок) соедините с 2–3 столовыми ложками мёда. Размешайте массу и тонким слоем нанесите на кожу.

   Будьте аккуратны: это обёртывание ощутимо греет тело, его не стоит держать дольше 30 минут.

2. Медово-солевое. 3 столовые ложки мёда смешайте с 2 чайными ложками мелкой соли и нанесите на тело на 50–70 минут.

   Если во время процедуры взять одеяло поплотнее, потоотделение будет максимальным.

3. Перечно-коричное. Соедините 3 столовые ложки молотого чёрного перца, 3 столовые ложки молотой корицы и 6 столовых ложек растительного масла.

   Тщательно перемешайте и нанесите плотным слоем на проблемные участки. Держите на теле до 60 минут.

Холодные обёртывания

1. Уксусное. Разведите столовый или яблочный уксус водой в пропорции 1 : 3. Смочите в растворе марлевые бинты или вафельные полотенца. Обмотайте ими тело и зафиксируйте сверху плёнкой на 1,5–2 часа.

   Это обёртывание активно выводит жидкость из организма, так что не забудьте поставить поближе бутылку с водой.

2. Глиняное. Размешайте глиняный порошок с водой до консистенции пасты и нанесите на тело на 30–60 минут.

   Видов глины существует много, вы можете выбрать любую. Для повышения упругости и увлажнения кожи подойдёт голубая, чёрная или розовая.

3. Мятное. В 6 столовых ложек зелёной глины добавьте 2–5 капель масла перечной мяты.

   Нанесите смесь на ягодицы и бёдра (мята сильно охлаждает, а потому чувствительную область живота желательно не затрагивать) и оставьте на 30–60 минут.

Антицеллюлитные обёртывания

1. Медово-молочное. 5 столовых ложек сухого молока смешайте 2–3 столовыми ложками жидкого мёда. Если смесь будет гуще сметаны, добавьте тёплой воды. Нанесите состав на проблемные участки, покройте их плёнкой и оставьте на 60–90 минут.

   Ничего страшного, если вы немного увеличите время процедуры: этот насыщенный увлажняющий состав не навредит коже.

2. Шоколадное. 5–6 столовых ложек какао-порошка (лучше брать без добавок) разведите тёплой водой или молоком до консистенции сметаны.

   Держите состав на теле 50–70 минут и наслаждайтесь насыщенным шоколадным ароматом.

3. Водорослевое. Именно это обёртывание чаще всего советуют в салонах красоты, но его можно сделать и дома. Купите в аптеке сухую ламинарию или фукус.

   Залейте пару столовых ложек водорослей горячей водой и оставьте набухать на полчаса. Затем аккуратно нанесите массу на проблемные участки, покройте плёнкой и отдыхайте 30–60 минут.

Как делать обёртывание в домашних условиях

Перед обёртыванием кожу нужно очистить и разогреть, чтобы удалить отмершие клетки и раскрыть поры. Примите горячий душ и потрите скрабом проблемные участки тела. Скраб можно сделать самостоятельно из молотого кофе, соли или сахара. Добавьте в сухую смесь немного обычного геля для душа и массируйте живот, ноги и руки круговыми движениями.

Теперь нанесите на кожу смесь для обёртывания и обмотайте тело плёнкой (подойдёт обычная пищевая).

До и после процедуры желательно не есть 1,5 часа. По крайней мере, тяжёлую пищу. Но пить надо много, чтобы не наступило обезвоживание.

А теперь можно расслабиться: обернуться полотенцем, чтобы ничего не испачкать, и залезть под тёплое одеяло на 30–90 минут в зависимости от состава смеси.

Когда время выйдет, аккуратно размотайте плёнку и примите тёплый душ. Чтобы усилить эффект, помассируйте кожу жёсткой щёткой или используйте антицеллюлитный крем.

Помните: во время обёртывания нельзя заниматься физическими упражнениями. Это может спровоцировать тепловой удар! Слабость, головокружение или сильное учащение пульса — повод немедленно прекратить процедуру.

Когда не стоит делать обертывания

1. Если на коже есть ранки или раздражения. Подождите, пока они заживут.
2. При наличии аллергии на компоненты смеси. Перед процедурой проверьте состав на сгибе локтя или под коленом. Если в течение нескольких часов ничего не покраснеет и не воспалится, смело делайте обёртывание. В противном случае попробуйте другой рецепт.
3. Во время беременности и кормления грудью, а также при варикозе, гипертонии, болезнях сердца и почек.
4. При воспалительных заболеваниях, простуде и в первые дни менструального цикла: температура тела при этом уже повышена, дополнительный нагрев перегрузит организм.

Обертывание в домашних условиях для похудения: как делать, самые эффективные рецепты

В этой статье мы дадим эффективные рецепты обертывания для похудения в домашних условиях. Вы узнаете об этой процедуре все: в каком порядке ее выполнять, что о таком способе снижения веса думают врачи и какие есть противопоказания. Сначала расскажем немного о самом методе. Сегодня он пользуется нешуточной популярностью. Такую услугу оказывают в центрах красоты, спа-салонах или косметологических клиниках. Также ее можно провести самостоятельно.

Все варианты приведут к положительному результату, если соблюдать последовательность выполнения, пройти положенное количество сеансов и соблюдать рекомендации. Чем же вызвана такая востребованность процедуры и в каких областях она позволяет похудеть?

Полезные свойства процедуры

Такой способ заключается в накладывании маски на все тело или на руки, ноги, живот, бедра по отдельности. Он бывает холодным и горячим. В первом случае под воздействием тепла расширяются сосуды и усиливается микроциркуляция крови. Кожа от этого разогревается, раскрываются поры, через них выходит лишняя вода и токсины. За один раз может уйти 1-2 см. Второй вариант подойдет для людей, у которых есть проблемы с сосудами. После такого ухода они сужаются, уменьшаются отеки, подтягивается рельеф.

Сеансы можно расценивать как дополнение к правильному питанию и физической активности. Особенно результативно их использование для борьбы с «апельсиновой коркой», проблемными венами и дряблостью.

Самые эффективные домашние обертывания для помощи в похудении

Не у всех есть время или средства на посещения СПА-центра. Но все действия вполне можно выполнять самостоятельно. Достаточно выделить от сорока минут до одного часа и найти подходящий материал. Перечислим самые зарекомендовавшие себя способы.

Водоросли

Это один из самых популярных методов для подтягивания кожи, снятия отеков, уменьшения проявлений целлюлита. У него есть название – талассотерапия. Вам понадобится ламинария или фукус пузырчатый. Можно использовать целые листья или порошок.

• Возьмите емкость и наполните ее теплой водой комнатной температуры.
• Засыпьте туда 100 грамм водорослей или столько сколько нужно для приемлемой консистенции. Примерно 2 столовых ложки порошка на 1 ст.л. кипятка.

• Оставьте минимум на 20 минут для набухания.
• Распределите по частям тела, которые хотите обработать и замотайте пленкой или эластичными бинтами.

Если вы приобрели листы – просто хорошо намочите их.

Мы нашли для вас видео, где наглядно показано как делать маску из ламинарии для домашнего обертывания.

Мед и горчица

Медово-горчичная смесь поможет вернуть упругость, мягкость, ускорит обменные процессы, выведет из организма лишнюю жидкость. Но нужно отметить, что такая процедура подойдет не всем. Если у вас чувствительная кожа, жжение будет слишком ощутимым, возможно появление аллергических реакций. Поэтому важно провести тест.

Нанесите компоненты на небольшой участок и подождите некоторое время. Если дискомфорта и сильных покраснений нет – можно использовать. Самый простой вариант – взять 2 ст.л. мёда, половину ложки второго ингредиента в порошковом виде. Его можно подогреть или оставить холодным. Также в некоторых рекомендациях указана вода и оливковое масло.

Кофе

Еще один очень эффективный рецепт домашнего обертывания для похудения. Кофейная маска как никакая другая усиливает циркуляцию крови, тонизирует кожные покровы, избавляет от ямочек и других неровностей, дряблости, ускоряет метаболизм и снимает отеки. Есть противопоказания: беременность, сердечные заболевания, варикоз, опухоли, болезни почек, температура.

Конечно, результат достигается не за один сеанс, но он заметен уже после первого использования. Как и в других случаях, нельзя забывать о правильном питании и спорте. Основой смеси является натуральный молотый кофе (не растворимый) или гуща, которая остается от него. Его нужно смешивать до состояния густой кашицы с водой, молоком. Также можно внести жидкие витамины, водоросли, перец.

Корица

Эта пряность полезна в любом виде. При добавлении в пищу (чай, кефир) она способствует улучшению фигуры, так как ускоряет метаболизм. Но и в качестве косметического средства она пригодится. В составе корицы есть дубильные и летучие вещества, которые оказывают омолаживающий, тонизирующий эффект. А это значит, что они станут хорошей подмогой в устранении признаков целлюлита. Соединять можно с медом, оливковым маслом.

Шоколад

В СПА используют специальную смесь. Она не сладкая и обогащена питательными веществами. В домашних условиях рекомендуется изготавливать маску из какао-порошка или черного, горького растопленного шоколада. Кожа после сеанса становится гладкой, упругой и приобретает золотистый оттенок.

Глина

Такой компонент выводит лишнюю воду, разглаживает неровности, подтягивает рельеф. В зависимости от другого компонента содержимого может оказывать разное воздействие. Подойдет любая косметическая глина. Ее смешивают с кипятком теплой температуры.

Гель «Лошадиная сила»

Его покупают в магазинах. Предназначен для устранения отеков, целлюлита, как дополнительная методика снижения веса в районе бедер, живота, ягодиц за счет выведения жидкости. Обладает охлаждающим эффектом, поэтому рекомендуется как венотоник.

Красный перец

Жгучий продукт разогревает, усиливает кровоток, разглаживает неровности, подтягивает. Противопоказан при чувствительной, сухой коже и варикозе. Смесь готовят из молотого перца, смешанного с оливковым, растительным маслом, медом, глиной в соотношении 1:5. Также подойдет перцовая настойка – ее наносят в чистом виде. Это тип обертывания, которое держат на теле не дольше 20 минут. Иначе могут появиться ожоги.

Мы подобрали видео с еще одним рецептом маски от целлюлита.

Пищевая сода

Этот компонент есть почти на каждой кухне, и по отзывам он помогает убрать до 1 см объемов за одну процедуру. Для достижения результата его смешивают с морской солью и водой.

Скипидар

Обладает очень сильным разогревающим эффектом и по этой причине используется только в составе мази, которую можно купить в аптеке. В смесь также добавляют молоко и глину. Держат не дольше 30 минут.

Капсикам

Не рекомендуется к нанесению на живот и другие части тела с нежной кожей. В готовом продукте должен преобладать детский крем. Длительность сеанса не больше получаса, после необходимо принять прохладный душ. Подходит для борьбы с целлюлитом на ягодицах и внешней поверхности бедер.

Имбирь

Корень этого растения также помогает устранить апельсиновую корку, тонизирует. Измельченный в порошок имбирь, корицу смешивают с водой до состояния густой кашицы. Добавляют несколько капель эфирного масла герани.

Мумиё

Это смесь из органических включений, минералов, витаминов. В нее вливают теплый кипяток в пропорции 4 грамма к 2 чайным ложкам. То, что получилось соединяют с детским кремом (100 г) и капают в состав немного ЭМ лимона. Храните остатки в прохладном месте.

Кокосовое масло

Его используют с другими ингредиентами или самостоятельно. Отлично справляется с дряблой кожей и снимает отеки. Возьмите 2-3 ст.л. основы и 5 капель эф. масла грейпфрута.

Парафанго

Расплавленный парафин раскрывает поры, разогревает, усиливает кровообращение. Это горячий метод. Подогретый материал распределяют по проблемным местам кистью. Можно применять без других компонентов или с ними, чтобы усилить эффект.

Бинтовое обертывание

Ткань из хлопка или специальные бинты смачивают приготовленным теплым или охлажденным раствором и накладывают на нужные области.

Рецепт с молоком

Подходит для чувствительной или сухой кожи. Возьмите горчичный порошок (50 г) и крахмал (200 г) и добавьте их в емкость с холодным или подогретым молоком (300 мл). Также этот продукт можно вводить во многие из перечисленных составов для их смягчения.

Яблочный уксус

Основу разбавляют водой (1:1) и смачивают получившейся жидкостью материал, в который заворачиваются.

Обертывания для тела, помогающие справиться с целлюлитом

Часто с апельсиновой коркой, дряблостью и другими неровностями борются с помощью следующих обертываний:

• Коллагеновое. Разглаживает и подтягивает рельеф.
• Бандажное. Осуществляется с применением эластичных бинтов, пропитанных различными маслами, кислотами и кофеином.
• Лимфодренажное. Метод основан на ускорении циркуляции лимфы в проблемных зонах. Используются мази с соответствующим составом.
• Ледяное. Для этого понадобится специальная или пищевая пленка и средство с охлаждающим эффектом.
• Сухое. Тело растирают смесями, заматывают термо-материалом или его аналогом. После процедуры необходимо увлажнить кожу кремом.

Пошаговая инструкция: как проводить обертывания в домашних условиях

Чтобы добиться желаемого результата без посещения салона красоты важно придерживаться определенной последовательности действий.

Подготовка

Примите душ или теплую ванну, очистите кожу гелем или мылом. Помассируйте ее. На этом этапе происходит разогрев и раскрытие пор.

Скрабирование

Средство для пилинга вы можете купить или изготовить самостоятельно. Это достаточно просто. Нужно лишь подобрать абразивные частицы и увлажняющую основу. Подойдет кофейная гуща, молотая овсянка, сахар, соль, смешанные с кипятком, молоком и другими компонентами. Скраб распределяют легкими движениями, ни в коем случае не втирая его с силой.

Третий этап процедуры

Подготовьте состав, пищевую пленку, бинты и теплую одежду. Если вы наносите смесь горячим методом – держите ее не дольше часа. Если холодным – максимум 40 минут. Помните, что есть исключения. Красный перец, скипидар, капсикам – не больше получаса. Обычно сеанс проводят вечером.

Очищение кожи

Смывать нужно комнатной или прохладной водой, без использования мыла и щетки. Также можно снимать слой влажными салфетками. Для усиления эффекта нанесите антицеллюлитный крем.

Готовые гели для устранения лишнего веса и апельсиновой корки

Теперь вы знаете как правильно делать обертывания для похудения дома своими руками. Но как быть, если у вас нет времени и желания изготавливать смеси самостоятельно, а в салон идти не хочется? Мы написали список средств, которые продаются в магазинах.

• «Морозник». Продается по низкой цене. Состав почти полностью натуральный. Результат от применения появляется через две недели.
• «Фитнес Боди». Также относится к низкой ценовой категории. Обладает охлаждающим действием, подтягивает кожу. Есть продукты для уменьшения растяжек.
• «Оранж Слим». Тонизирует тело и снимает отеки.
• «Стикс». Дорогие, профессиональные гели для сухих обертываний. Используются в СПА центрах.
• «Гарньер антицеллюлитный». Преимущество – небольшая стоимость тюбика.

Популярные кремы:

• «Биотерм». Эффективное средство, улучшения заметны уже через 7 суток. Может применяться самостоятельно или как часть смеси для процедуры.
• «Липометрик от «Виши». Действенность продукции доказана клиническими испытаниями. Помогает устранить неровности.
• «Аравиа». В линейке бренда есть несколько составов с кофеином и водорослями.

Также можно наносить различные маски (например, фирмы «Велиния») и масла. Лучше всего проявляет себя ЭМ апельсина.

Сколько раз в неделю можно делать обертывания

Рекомендуется проводить сеансы не чаще трех раз в семь дней. Если выбранное средство очень жгучее, количество лучше сократить. Для достижения эффекта недостаточно одного обёртывания. Их осуществляют регулярно, в течение нескольких месяцев.

Противопоказания

Также стоит помнить, что существует ряд болезней или состояния организма, при которых такой уход за телом запрещен.

• Беременность.
• Наличие травм, ссадин, воспалений.
• Варикоз.
• Сердечно-сосудистые заболевания.
• Аллергия.
• Лактация.
• Гинекологические проблемы.
• Опухоли.

Что думают врачи о таком способе уменьшения веса

Специалисты отмечают, что процедуры не являются панацеей для желающих похудеть. Они лишь помогут вывести воду, избавиться от целлюлита и, в случае, с горячим методом, усилят кровообращение. Также доктора советуют не забывать о питьевом режиме. При частых повторах можно заработать обезвоживание, что негативно скажется на здоровье. Да и сброшенные кг вернутся очень быстро.

Обертывание живота после родов

Сеансы не рекомендованы при наличии какого-либо заболевания или непереносимости компонентов. Если все хорошо, вы можете использовать любой из перечисленных способов, за исключением очень жгучих (перец, капсикам, скипидар и другие).

Мы подобрали лучшие видео-рецепты горячего обертывания для похудения в домашних условиях.

По отзывам, больше всего востребованы антицеллюлитные составы на основе меда, шоколада, какао, водорослей, перца, кофе и горчицы.

В этой статье мы предоставили много информации об одной из самых популярных процедур по уходу за телом. Придерживаясь наших рекомендаций, вы сможете добиться необходимого эффекта. В поиске подходящего средства загляните в «Первый Московский магазин таможенных товаров». На сайте представлены кремы и гели хорошего качества по доступной цене.

рецепты для талии и от целлюлита

Чтобы убрать пару сантиметров с талии и бедер, диеты будет мало. Добавь в свой уход обертывания, которые помогут выровнять рельеф кожи, придадут ей тонус, избавят от целлюлита и предотвратят появление растяжек от похудения.

Есть разные виды обертываний для похудения. В салонах в основном они напрвлены на два типа действий — с согревающим эффектом и «холодовые». Оба варианта действенны, но эффект будет разный. Например, холодные обертывания помогают сузить созуды, убрать «звездочки» и сосудистые сетки на ногах, восстанавливают тонус кожи. А вот горячие помогают похудеть и избавиться от целлюлита.

Второй тип обертываний, горячие, можно делать и в домашних условиях.

Домашние эффективные обертывания для похудения в основном делаются курсом — 10-14 процедур. Ты можешь проводить их ежедневно, а можешь — через день. Особенно будет заметен эффект похудения, если чередовать обертывание с вакуумным массажем. Так ты реально сможешь избавиться не только от целлюлита, но и от 2-3 см в талии и бедрах, а это довольно существенный результат.

В ТЕМУ: WOW-эффект! 4 антицеллюлитных крема, которые можно использовать для обертывания

Конечно, ни одна косметологическая процедура, никакой спорт не помогут, если ты будешь есть фастфуд и сладости тоннами. Обернуться пленкой, лечь под одеяло и наминать плюшки да пончики в надежде похудеть — не вариант. Придерживайся правильного питания, занимайся спортом или просто будь активна, делай обертывания для похудения по всем правилам и тогда за месяц ты реально избавишься от объемов в животе, бедрах и ягодицах.

Как делать домашнее обертывание от целлюлита

1. Процедуру обертывания для живота и бедер лучше всего делать натощак или же через 2 часа после приема пищи.
2. Идеально делать обертывания на ночь, только для этого нужно использовать рецепты с непортящимися продуктами, лучше со специальными антицеллюлитными кремами и гоммажами, которые можно найти в любом косметическом магазине. Инетерсный факт: с 22 до 24 часов вечера наш организм вырабатывает соматропин – гормон, который способствует похудению за счет пицессов метаболизма. Подкрепив действие гормона обертываниями, можно реально добиться хорошего результата в короткие сроки. Поэтому, если хочешь худую талию, делай обертывание для похудения живота на ночь.
3. Если пользуешься косметическими кремами для антицеллюлитного обертывания, обращай внимание на состав. Лучше всего действуют средства с кофеином, экстрактом гуавы, экстрактами цитрусовых, а также с кайенским перцем. Кремы с последним ингредиентом не стоит наносить на кожу дольше, чем на 4-5 часов, так как возможны ожоги.
4. Делай обертывания для похудения после душа, предварительно сделав массаж сухой щеткой. Это ускорит циркуляцию крови, что поможет обертываниям лучше действовать. Если нет щетки, отскрабируй тело скрабом (это может быть и натуральный кофейный или солевой скраб). Скрабирование оказывает на кожу дренирующее и отшелушивающее действие, что идеально подготавливает ее к проникновению активных ингредиентов состава для обертывания.

С чем делать обертывание для похудения

• Обертывания для похудения живота — медовый рецепт

Что дает: дренажный, очищающий, успокаивающий и увлажняющий эффект, сжигает жировые отложения.Кожа постепенно разглаживается, становится более упругой и эластичной, цвет выравнивается.

Как делать: возьми 2 ст.л. жидкого меда, добавь 1-2 капли масла перечной мяты и 1-2 капли эфирного масла любого из цитрусовых (апельсинового, грейпфрутового, мандаринового, лимонного). Нанеси состав на живот и бока, поясницу и обвернись пищевой пленкой несколько раз. Будь внимательна — мед может вытекать, поэтому хорошо укутайся полотенцем, которое не жалко. Отплавляйся на 2-3 часа под теплое одеяло. Затем прими теплый душ.

• Обертывание для всего тела — рецепт с какао

Что дает: антистрессовый, увлажняющий, питательный, детокс-эффект. Антиоксиданты в составе какао усиливают ее сопротивляемость к преждевременному старению, флавоноиды способствуют улучшению циркуляции крови и укреплению сосудов. В итоге, кожа становится более упругой и подтянутой.

Как делать: разведи пару ст. ложек какао 1 ст. ложкой любого растительного масла (оливковое, масло сладкого миндаля, зародышей пшеницы). Разотри состав до однородности, прогрей на паровой или бане (не до закипания). Остуди до комфортной температуры, добавь пару капель эфирного масла цитрусовых, 1/2 ч.л. порошка имбиря и покрой им проблемную зону. Завернись пленкой и отправляйся под одеяла на 2-3 часа. В состав массы для шоколадного обертывания для талии или от целлюлита по желанию можно добавлять натуральный мед, порошок паприки или сок алоэ.

• Обертывание от целлюлита — глиняный рецепт

Что дает: активизируются обменные процессы в коже, дает увлажняющий и очищающий эффект. За счет детоксицирующий свойств глины (лучше брать голубую, красную или же зеленую) кожа освобождается от загрязнений, насыщается витаминами и микроэлементами, кислородом, а также становится более упругой и эластичной.

Как делать: голубую глину (обертывание для похудения проводится только с глинами на основе водорослей) разведи в стеклянной посуде с теплой водой до кремообразной пасты. При размешивании не пользоваться металлическими ложками, чтобы глина не окислялась. Добваь эфирные масла (не больше 4-5 капель). Готовый состав нанеси на проблемные места, обернись поверх глины пленкой, и бегом под одеяло на 1 час. Глину не стоит оставлять на дольше, чтобы не пересушить кожу. Прими горячий душ.

• Антицеллюлитное обертывание для похудения — рецепт с кофе

Что дает: дренажный, увлажняющий, жиросжигающий эффект. Кожа очищается, становится более упругой, выводится лишняя жидкость.

Как делать: натуральный молотый кофе смешай с теплой водой или подогретым оливковым маслом. Добавь 2-3 капли эфирного масла грейпфрута (апельсина, лимона, перечной мяты). Заливаем кофе так, чтобы получилась кашица, и оставь остывать до комнатной температуры. Нанеси состав на проблемные зоны, помассируй, обернись пленкой и ложись под одеяло. Время обертывания составляет 40 минут, но омжно лежать дольше. Прими душ.

• Горячее обертывание для похудения с зеленым чаем

Что дает: дренажный, успокаивающий, тонизирующий эффект. Убирает целлюлит, приводит кожу в тонус, выводит лишнюю жидкость и токсины с кожи.

Как делать: зеленый чай измельчи в ступке или кофемолке. Измельченный чай залей горячей водой, чтобы получилась кашица и оставь набухать. Когда чай остынет до приемлемой температуры — добавь по 2 капли эфирных масел лаванды, грейпфрута и перечной мяты. Нанеси на проблемные зоны, замотайся пленкой и ложись под одеяло. Можно оставить на ночь, но и часа будет вполне достаточно. Прими душ.

Домашнее обёртывание: как избавиться от лишних сантиметров за пару часов

Что можно и что нельзя обёртывать

Как правило, смеси наносят на ноги, живот и верхнюю часть рук — зоны, которые чаще всего страдают от отёков и жировых отложений.

femalefitnesstrickytips.com

Шею, плечи, грудь крайне нежелательно укрывать плёнкой: нежная кожа этих зон требует деликатного ухода.

Как работают обёртывания

Выводят лишнюю воду

При обёртывании вы покрываете проблемные участки специальным составом и обматываетесь полиэтиленовой плёнкой. Получается парниковый эффект: температура кожи повышается, раскрываются поры и начинается активное потоотделение. Таким образом организм избавляется от лишней жидкости, а вы теряете несколько сот граммов за одну процедуру. Эффект не будет долговременным. Поддержать его можно, делая обёртывания курсами: через день в течение двух недель или каждые 3–4 дня в течение месяца.

Ускоряют обмен веществ

Холодные обёртывания заставляют организм тратить дополнительные калории на обогрев.

Подтягивают кожу

Увлажняющие компоненты смеси активно питают проблемные участки тела. А насыщенная влагой кожа становится более гладкой и упругой, приобретает ровный цвет. Чтобы закрепить эффект, после обёртывания слегка помассируйте кожу руками или мочалкой в душе и нанесите крем.

Обёртывания снимут отёки, увлажнят кожу и помогут похудеть. Но без диеты и физических упражнений сильно сбросить вес не получится.

9 рецептов домашних обёртываний

Горячие обёртывания

1. Горчично-медовое. 2 столовые ложки горчицы (можно использовать разведённый до консистенции сметаны горчичный порошок) соедините с 2–3 столовыми ложками мёда. Размешайте массу и тонким слоем нанесите на кожу. Будьте аккуратны: это обёртывание ощутимо греет тело, его не стоит держать дольше 30 минут.
2. Медово-солевое. 3 столовые ложки мёда смешайте с 2 чайными ложками мелкой соли и нанесите на тело на 50–70 минут. Если во время процедуры взять одеяло поплотнее, потоотделение будет максимальным.
3. Перечно-коричное. Соедините 3 столовые ложки молотого чёрного перца, 3 столовые ложки молотой корицы и 6 столовых ложек растительного масла. Тщательно перемешайте и нанесите плотным слоем на проблемные участки. Держите на теле до 60 минут.

Холодные обёртывания

1. Уксусное. Разведите столовый или яблочный уксус водой в пропорции 1 : 3. Смочите в растворе марлевые бинты или вафельные полотенца. Обмотайте ими тело и зафиксируйте сверху плёнкой на 1,5–2 часа. Это обёртывание активно выводит жидкость из организма, так что не забудьте поставить поближе бутылку с водой.
2. Глиняное. Размешайте глиняный порошок с водой до консистенции пасты и нанесите на тело на 30–60 минут. Видов глины существует много, вы можете выбрать любую. Для повышения упругости и увлажнения кожи подойдёт голубая, чёрная или розовая.
3. Мятное. В 6 столовых ложек зелёной глины добавьте 2–5 капель масла перечной мяты. Нанесите смесь на ягодицы и бёдра (мята сильно охлаждает, а потому чувствительную область живота желательно не затрагивать) и оставьте на 30–60 минут.

Антицеллюлитные обёртывания

1. Медово-молочное. 5 столовых ложек сухого молока смешайте 2–3 столовыми ложками жидкого мёда. Если смесь будет гуще сметаны, добавьте тёплой воды. Нанесите состав на проблемные участки, покройте их плёнкой и оставьте на 60–90 минут. Ничего страшного, если вы немного увеличите время процедуры: этот насыщенный увлажняющий состав не навредит коже.
2. Шоколадное. 5–6 столовых ложек какао-порошка (лучше брать без добавок) разведите тёплой водой или молоком до консистенции сметаны. Держите состав на теле 50–70 минут и наслаждайтесь насыщенным шоколадным ароматом.
3. Водорослевое. Именно это обёртывание чаще всего советуют в салонах красоты, но его можно сделать и дома. Купите в аптеке сухую ламинарию или фукус. Залейте пару столовых ложек водорослей горячей водой и оставьте набухать на полчаса. Затем аккуратно нанесите массу на проблемные участки, покройте плёнкой и отдыхайте 30–60 минут.

Как делать обёртывание в домашних условиях

Перед обёртыванием кожу нужно очистить и разогреть, чтобы удалить отмершие клетки и раскрыть поры. Примите горячий душ и потрите скрабом проблемные участки тела. Скраб можно сделать самостоятельно из молотого кофе, соли или сахара. Добавьте в сухую смесь немного обычного геля для душа и массируйте живот, ноги и руки круговыми движениями.

Теперь нанесите на кожу смесь для обёртывания и обмотайте тело плёнкой (подойдёт обычная пищевая).

До и после процедуры желательно не есть 1,5 часа. По крайней мере, тяжёлую пищу. Но пить надо много, чтобы не наступило обезвоживание.

А теперь можно расслабиться: обернуться полотенцем, чтобы ничего не испачкать, и залезть под тёплое одеяло на 30–90 минут в зависимости от состава смеси.

Когда время выйдет, аккуратно размотайте плёнку и примите тёплый душ. Чтобы усилить эффект, помассируйте кожу жёсткой щёткой или используйте антицеллюлитный крем.

Помните: во время обёртывания нельзя заниматься физическими упражнениями. Это может спровоцировать тепловой удар! Слабость, головокружение или сильное учащение пульса — повод немедленно прекратить процедуру.

Когда не стоит делать обертывания

1. Если на коже есть ранки или раздражения. Подождите, пока они заживут.
2. При наличии аллергии на компоненты смеси. Перед процедурой проверьте состав на сгибе локтя или под коленом. Если в течение нескольких часов ничего не покраснеет и не воспалится, смело делайте обёртывание. В противном случае попробуйте другой рецепт.
3. Во время беременности и кормления грудью, а также при варикозе, гипертонии, болезнях сердца и почек.
4. При воспалительных заболеваниях, простуде и в первые дни менструального цикла: температура тела при этом уже повышена, дополнительный нагрев перегрузит организм.

Обертывание от целлюлита и похудения Санкт-Петербурге

Обертывание тела для похудения и молодости кожи

Процедура обертывания для тела – быстрый и эффективный способ привести себя в порядок и расслабиться. Эта процедура обычно входит в различные спа-программы, но ее можно делать и отдельно. Сеанс проводится с помощью специальных кремов, масел, водорослей. Все эти составы действует не только расслабляюще, но и призваны продлить молодость кожи, восстановить ее упругость, скорректировать силуэт.

Существуют несколько видов обертываний: холодные, горячие, контрастные и изотонические. Кроме того, они различаются по составам (грязевые, солевые, водорослевые, шоколадные и пр.).

Солевое обертывание для избавления от токсинов

Для очищения кожи и организма наша клиника предлагает программу солевого обертывания. Процедура восстанавливает водно-минеральный баланс, благотворно влияет на состояние кожи, выводит избыточную жидкость из организма, а также шлаки и токсины.  Антицеллюлитный эффект достигается за счет усиления циркуляции крови и улучшения лимфотока. Кожа насыщается минералами и полезными микроэлементами.

Процедура солевого обертывания хорошо сочетается с ручным или аппаратным массажем. За 1 сеанс обертывания можно потерять до 1,5 кг. Для достижения большего результата следует пройти курс, состоящий из 7-10 сеансов с периодичностью 1 раз в 5-7 дней.

Косметолог подбирает индивидуальную программу обертывания и состав солевой смеси в зависимости от проблем. На чистое тело наносится солевой состав, растирается, и затем проблемные места оборачиваются пищевой пленкой. Через 30-60 минут соль смывается, на кожу наносится питательный антицеллюлитный крем.

Горячие обертывания для похудения

Горячее обертывание для тела направлено на улучшение кровообращения и расширение сосудов. Во время сеанса происходит разогревание верхних слоев кожи, поры открываются, шлаки и токсины выводятся. Через распаренную кожу активные вещества быстрее и эффективнее проникают глубоко в дерму, помогая расщеплению жировых клеток. Термообертывание позволяет уменьшить объемы тела и улучшить структуру кожи.

Процедура горячего обертывания занимает по времени 45-60 минут. Перед сеансом косметолог подбирает состав для обертывания в индивидуальном порядке. Он наносится на очищенную кожу на все тело, либо только на проблемные места. По окончании процедуры на кожу наносится питательный антицеллюлитный крем.

Для потери более 3-5 см в объемах следует пройти курс обертываний, состоящий из 6-10 сеансов.

Холодное обертывание: эффективное восстановление тонуса кожи

Метод холодного обертывания тела подразумевает сужение сосудов и нормализацию эластичности кожи. Процедура имеет выраженный противоотечный эффект. Такое обертывание применяется только на ограниченных участках тела. Дозированное охлаждение запускает процесс очистки организма от токсинов и шлаков, сужает поры, омолаживает и подтягивает кожу, расщепляет жир и активирует обмен веществ.

Процедура проводится с помощью профессиональной гипоаллергенной косметики. В зависимости от выбранного состава время обертывания может составлять от 20 до 40 минут. После чего маску смывают и наносят на тело профессиональный крем.

Результат: уменьшение объемов и улучшение состояния кожи. Для достижения большего результата следует пройти курс холодного обертывания, состоящий из 10-15 сеансов.

Шоколадное обертывание

Спа-процедура, направленная на глубокое питание, очищение и увлажнение кожи тела. Кроме того, процедура помогает справиться со стрессом и улучшить настроение. В состав такого обертывания входят измельченные какао-бобы, какао-масло, эфирные масла и витамины.

Процедура занимает по времени от 20 до 40 минут. Состав наносят на предварительно очищенную и распаренную кожу, затем делают обертывание бандажом. В лежачем положении нужно провести примерно 20 минут. После чего состав смывают и наносят питательный крем. Обертывание шоколадом помогает повысить лифтинг кожи, скорректировать фигуру, повысить тонус кожи, убрать пигментные пятна, прыщи, нормализовать работу нервной системы.

Для достижения стойкого результата следует пройти полный курс, который состоит из 10-20 сеансов. Делать шоколадные обертывания можно с перерывом в 2-4 дня.

Обертывание для похудения

Полезная и приятная процедура. Расслабляющие ароматы косметики, моделирующий эффект, полноценный уход за кожей тела.

продолжительность

от 40 мин.

стоимость

от 2500 мин.

*Проконсультируйтесь со специалистом

На пике популярности сегодня методы, которые действенны и комфортабельны одновременно. К таким методам относятся салонные обертывания для похудения. Эти процедуры не просто помогают похудеть и уменьшить объемы именно там, где это особенно необходимо. Эффективные обертывания для похудения, сделанные в нашем салоне, превосходно расслабляют и снимают стресс, повышают настроение и оказывают прекрасный результат.

В нашей жизни очень важно, чтобы достижение целей приносило удовольствие. Это касается и приобретения стройного подтянутого тела. Процесс похудения может стать максимально комфортным и приятным, обертывания — хороший тому пример.

Ухоженные женщины знают, как важно доверять заботу о себе профессионалам: только сделанные в салоне обертывания по-настоящему эффективны и приятны. Наш специалист подберет для вас оптимальный курс процедур, которые помогут вам стать стройнее быстро и с удовольствием. Необходимость терпеть неудобства во имя красоты осталась в прошлом – сегодня уход за собой дарит только радость и наслаждение. Обертывания от целлюлита в нашем салоне помогут вам в самые короткие сроки избавиться от ненавистной «апельсиновой корки», причем процесс избавления принесет вам только приятные эмоции. Обертывания с экстрактами водорослей, зеленого чая, имбиря и шоколада – это настоящее лакомство для кожи, нежное, ароматное и очень полезное — повышение упругости и эластичности, моделирующий эффект. Просто приходите к нам и побалуйте себя этими роскошными процедурами, которые подарят вам легкость во всем теле, стройную подтянутую фигуру и великолепное настроение.

Пожалуйста, ознакомьтесь со SPA-этикетом нашего салона.

Противопоказания

Варикозное расширение вен; • Беременность, кормление, критические дни; • Гинекологические заболевания; • Аллергии на компоненты смеси; • Болезни сердца; • Гипертония; • Болезни почек • Различные повреждения кожного покрова; • Вирусные инфекционные заболевания; • Аллергические реакции и высыпания; • Опухоли и новообразования; • Избыточное оволосение; • Склонность к кровотечениям; • Хронические заболевания • Диабет • и т.д.

Amazon.com: Аппликатор Ultimate Body Applicator Lipo Wrap, который работает для коррекции контуров тонального контура на дюймовые потери

Я ЛЮБЛЮ эти накидки !!! Я определенно рекомендую их, и я заметил большую разницу в их использовании. НО есть несколько секретов успеха с этими обертываниями …

1. ИСПОЛЬЗУЙТЕ НЕСКОЛЬКО ОБЕРТЫВАНИЙ !! Это не одноразовый вопрос. Использование всего одного обертывания не имеет значения, по крайней мере, не имеет большого значения. Ключ в том, чтобы использовать несколько обертываний в течение нескольких дней / недель. Со временем вы увидите результаты.Фактически, на второй или третий день после использования обертывания вы можете заметить вздутие живота, поскольку оно помогает удалить токсины и воду. Так что, если у вас особенный вечер, сделайте обертывание за несколько дней до этого.

2. Оставьте на ночь (6-8 часов). Таким образом, все «соки» впитываются через кожу. Они липкие, поэтому мне не нужна сарановая пленка.

3. Я рекомендую выделить себе 2-3 недели, по крайней мере, чтобы увидеть разницу. Делайте обертывание на ночь каждые 3-4 дня в целевой области.

4. ПИТЬ ВОДУ !!! Полезнее пить воду, и это помогает вывести токсины из организма, а если вы часто пользуетесь бинтами, вы не хотите обезвоживаться. Добавьте немного лимона / огурца.

5. Как всегда, для получения дополнительной энергии сократите потребление углеводов, увеличьте потребление овощей и белков и займитесь спортом. (Пилатес отлично подходит, если вы нацелены на ядро). Это только увеличит ваши результаты.

Я реальный человек и мама, всегда в поисках хороших секретов красоты / инструментов — — кстати, они также улучшили внешний вид моих растяжек от беременности.Я получил много удовольствия от использования этих оберток и буду использовать их и дальше. Я был настроен скептически, но после того, как я использовал их неоднократно, я вижу результаты: я, вероятно, потерял 2,5 дюйма в талии после 6 индивидуальных обертываний в течение примерно месяца. Я также слежу за своей диетой и занимаюсь спортом, но знаю, что эти обертывания сыграли огромную роль в изменениях, которые я наблюдаю в такой упрямой жировой области.

Также у меня очень чувствительная кожа, и это меня совсем не беспокоило. Надеюсь, мой обзор поможет !!

обертываний и похудания — являются ли обертывания безопасным и эффективным способом похудеть?

Обертывания, рекламируемые как средство для похудания, похоже, в последнее время повсюду: эти процедуры заполняют меню спа и забивают каналы Instagram, поскольку знаменитости готовятся к большим мероприятиям, выглядя как уютные буррито, развалившиеся на спа-столах или в ярко освещенных саунах.Но что такое обертывания и действительно ли они — законный способ похудеть? Ответ: это сложно.

Начнем с того, что в спа-салонах и в оздоровительных центрах предлагаются все виды обертываний, и (предполагаемые) преимущества, связанные с потерей веса и / или вашим общим состоянием здоровья, могут варьироваться в зависимости от конкретного лечения. Многие пятна делают обертывания как средство для всего тела, хотя вы можете сделать обертывания для определенных областей, таких как живот или бедра, на некоторых оздоровительных суставах.

Один из популярных типов — это обертывания с травами , которые могут начинаться с отшелушивающего скраба перед тем, как спа-терапевт нанесет на вашу кожу травяные или растительные масла / кремы / увлажняющие средства и плотно обернет вас теплыми полотенцами или термоодеялами, чтобы продукты впитались в кожу.В некоторых спа-салонах утверждают, что такое обертывание помогает уменьшить целлюлит, подтянуть и очистить кожу от токсинов, а также сбросить сантиметры.

Или вы можете встретить тепловых обертываний для тела , которые включают нанесение местного теплового крема, после чего вас оборачивают в пластик или другую не пропускающую воздух ткань. Идея заключается в том, что вы потеете и, в свою очередь, похудеете и подтянете талию (или любую другую часть тела, которую вы оборачиваете).

Некоторые сторонники еще более технологичны, предлагая инфракрасное обертывание , которое похоже на буррито в инфракрасной сауне.Обычно вас укутывают тяжелым одеялом и помещают под инфракрасный свет, который, как говорят, улучшает кровообращение, улучшает обмен веществ, избавляет организм от токсинов и заставляет вас потеть, чтобы похудеть.

Как видите, существует множество различных вариантов этой обработки. Но вернемся к большому вопросу:

Может ли какое-либо из этих обертываний действительно помочь вам похудеть?

Как и в случае с любыми причудами в области оздоровления, если утверждения звучат слишком хорошо, чтобы быть правдой, они, вероятно, таковы — и в действительности дело обстоит так же с обертываниями для похудания.

Вот в чем дело: обертывания могут сделать вас на худее на и даже привести к потере нескольких фунтов, но все это будет временная потеря веса из-за потери веса, говорит эксперт консультативного совета Women’s Health Кери Петерсон, доктор медицины . После этого выпейте воду, и вы скоро поймете, что результаты мимолетны.

«Обертывания не сжигают жир, но могут вызвать временное локальное уплотнение и обезвоживание», — говорит доктор Петерсон. «Любая потеря веса — это вес воды, и это временно, вероятно, на день или два.«Обертывания, содержащие травяные продукты, также могут сделать кожу гладкой и уменьшить проявление целлюлита, но, опять же, это только временный эффект, — говорит она.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Тем не менее, доктор Петерсон говорит, что обертывания можно безопасно попробовать, если вы хотите, если вы помните о нескольких вещах.

Поскольку обертывания часто вызывают обезвоживание, потому что они вызывают сильное потоотделение. lot , важно пить много воды до, во время (если возможно) и после процедуры обертывания.

И если во время лечения используются продукты, убедитесь, что они не содержат каких-либо трав или ингредиентов, на которые у вас аллергия или чувствительность, иначе у вас может появиться сыпь. Доктор Петерсон предупреждает, что вам также следует избегать обертывания с подогревом или инфракрасным излучением, если у вас есть сердечные заболевания.

«Знайте свои пределы, и если вы чувствуете дискомфорт, головокружение или головокружение, скажите что-нибудь и прекратите лечение», — говорит она.

И не поддавайтесь на какие-либо домашние обертывания, которые побуждают вас гулять весь день или заниматься спортом с накидкой (например, «тренажер для талии»), — говорит она.«В них невозможно сделать полный вдох», — отмечает она, и они не стоят этой потенциальной опасности тренировок с чем-то, что сжимает вас или еще больше обезвоживает.

Итог: если вам нравится побаловать себя обертываниями, и они успокаивают и расслабляют вас, продолжайте время от времени наслаждаться ими. Но знайте, что обертывания — это лишь быстрое решение, которое может вызвать дискомфорт и обезвоживание.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Обзор обертывания

| Они работают для похудения? Они в безопасности?

Поделиться — это забота!

Давайте сразу перейдем к сути: работают ли обертывания для похудания или это мошенничество?

Короче: да и нет.

Ответ на этот вопрос действительно зависит от ваших личных ожиданий.

Вам потребовались годы, чтобы набрать лишний жир, и вы, конечно, не можете справиться с трудностями (т.е., изменение образа жизни), лежа и укутываясь травами и пластиком.

Но прежде чем вы потеряете надежду, давайте углубимся в это.

Статьи по теме: It Works Wraps Review

Почему люди делают обертывания?

Обертывания — это не просто трюк. В настоящее время люди получают их по множеству причин:

• Потеря веса — относится к весу на весах. Эта формулировка не учитывает состав тела (изменения в мышцах и жирах).
• Потеря жира — некоторые люди думают, что обертывание может растопить жир через кожу.
• Уменьшение целлюлита — аналогично описанному выше, но некоторые люди делают ставку на обертывание, уменьшающее появление ямочек на бедрах и бедрах.
• Детоксикация — «Детокс» — это хитрый маркетинговый термин, но на самом деле это двусмысленное слово, которое на самом деле мало что значит. Если вы проглотили обильное количество токсинов, таких как свинец и ртуть, то обертывание — это все равно что поднести садовый шланг к лесному пожару.
• Похудение — это еще один неоднозначный, не имеющий большого значения маркетинговый термин. Логика такова, что если вы плотно обернетесь полиэтиленом, возможно, вы сможете «опоясать» жир.
• Расслабление — некоторым нравятся обертывания для снятия стресса и расслабления. Я не могу их винить. Нам всем это иногда нужно!

Что это?

Прежде чем мы продолжим, давайте определим, что такое обертывание:

Короче говоря, сегодняшние обертывания включают в себя покрытие вас маской для тела (или частей вашего тела), состоящей из растений и / или трав, таких как водоросли, водоросли, грязь, глина или кремы / лосьоны (т.е., работает обертывания).

Вы завернуты в пластик примерно на 20 минут, плюс-минус, в зависимости от конкретных протоколов в вашем спа.

Затем они укрывают вас, чтобы согреться, или, в некоторых случаях, лечение может проходить в отапливаемом помещении (предостережения ниже).

Виды обертки

Давайте подробнее рассмотрим типы упаковки, которые вы встретите в потребительских джунглях:

Обертывание с водорослями

Некоторые рекламные сайты утверждают, что водоросли могут «увлажнять кожу минералами и ферментами, стимулировать кровообращение,« оживлять »кожные ткани и эластичность,« очищать »кожу» и многое другое.

Грязевая пленка

При грязевом обертывании кожа покрывается грязью, которая может вызвать потоотделение.

Его сторонники утверждают, что грязь может похудеть и тонизировать тело, увлажнить, очистить упругость и подтянуть кожу, расслабить и успокоить мышцы, а также уменьшить стресс.

Глиняная пленка

Глиняные обертывания похожи на кузину грязевых обертываний, но в них могут быть добавлены некоторые дополнительные травы и масла для получения дополнительных предполагаемых преимуществ.

Утверждают, что обертывания из глины могут способствовать «детоксикации, улучшению кровообращения, облегчению боли и снижению веса (якобы за счет потоотделения).

Обертывание против целлюлита

Обертывания от целлюлита популярны, так как они воздействуют непосредственно на проблемные места, такие как бедра и бедра.

Как и другие обертывания, это также влечет за собой нанесение на кожу лосьона или травяной смеси и на некоторое время обертывания тканью или пластиком.

К сожалению, целлюлит химически ничем не отличается от любого другого жира в организме, за исключением косметического вида.

Итак, женщины любят ненавидеть целлюлит, но все же ничто не может заменить меньше есть и стать более физически активными.

Травяное обертывание

Травяные обертывания говорят сами за себя. Окунитесь в травяной раствор. Предполагаемые преимущества такие же, как указано выше (более мягкая кожа, детоксикация, целлюлит и т. Д.).

См. Мой обзор обертки It Works для получения дополнительной информации об этом типе пленки.

Водоросли

Обертывание из морских водорослей влечет за собой во многом то же самое, что и выше, но теперь органическое вещество — это водоросли, обернутые вокруг вас.

Как и выше, теоретически это может «вывести токсины» из организма, помочь с целлюлитом и т. Д.

Сжатие

Компрессионные обертывания называются обертываниями мумие и могут создавать впечатление сжатия в дюймах.

В этом случае вы плотно закутаны в бинты, пропитанные различными материалами, включая минеральный раствор, травы, глину или другие органические вещества.

Обертывания для похудения?

Это правда. Вы можете « похудеть на » после процедуры обертывания.

Однако это скорее временная иллюзия, чем какой-либо длительный эффект — да, я знаю.Извини, что помочился на параде.

По самой своей природе, будучи завернутым в пластик и затем нагретым, вы «худеете» из-за потоотделения и обезвоживания.

Хотя вы можете заметить небольшое уменьшение веса на шкале или в дюймах на рулетке, фактический состав вашей потери веса не является телесным жиром.

Концепция «спот-сокращения» давно опровергнута. Вы не можете растопить жир через кожу.

После того, как вы выйдете из спа и употребите пищу и воду, вы восполните потерянный в результате лечения вес в виде пота.

Обертывания для похудания?

Если вы более взыскательный потребитель, то небольшой эффект обезвоживания вас не устроит.

Вы хотите настоящую сделку: СНИЖЕНИЕ ЖИРА! К сожалению, вам придется немного подождать.

Мне неизвестны какие-либо надежные медицинские доказательства того, что обертывания вызывают локальную потерю жира.

Как упоминалось выше, спотовое сокращение — это миф, но он имеет долгую историю облегчения кошельков потребителей.

Внешний вид улучшился?

Это утверждение сводится к уменьшению появления этого отвратительного вещества, известного как целлюлит .

Во-первых, как я уже упоминал выше, целлюлит — это просто название (отлично подходит для маркетинга!), И химически он ничем не отличается от любого другого жира на теле (несмотря на то, что вам сказал натуропат).

Когда вы получаете обертывание, вы действительно можете увидеть временное изменение внешнего вида ваших ягодиц и бедер, но это больше связано с локализованными изменениями в жидкостных отсеках, а не с какими-либо стойкими физиологическими изменениями.

Детоксикация?

Существует бесчисленное количество веб-сайтов, которые утверждают, что обертывания «очистят» ваше тело от «загрязнений».”

Однако эта терминология неоднозначна и неопределенна и на самом деле не дает подробных сведений о том, какие токсины она будет лечить.

Поскольку процедура вызывает потоотделение, возможно, что обертывание поможет очистить ваши поры — и это нормально, если вы этого ожидаете — но я не видел никаких научных доказательств того, что это «детоксифицирует» вашу внутреннюю физиологию ( т.е. органы, кровь, кровеносные сосуды и т. д.).

Если вас соблазняет «детокс-чай», не трогайте их, пока сначала не прочтете мои обзорные статьи о SkinnyMint Teatox, Skinny Teatox и Fit Tea.

Проблемы безопасности

Каковы риски для здоровья и связанные с ними опасности обертывания?

Большинство здоровых людей вряд ли испытают какие-либо побочные эффекты от обертывания, но все же важно признать, что любая процедура сопряжена с рисками, какими бы незначительными они ни были.

Если у вас уже есть проблемы со здоровьем, вам следует проявлять особую осторожность.

Если у вас есть сердечно-сосудистые проблемы (например, сердечный приступ), то эффект обезвоживания из-за чрезмерного потоотделения может привести к уменьшению объема крови, что может сделать ее более вязкой.

Если это произойдет, ваше сердце должно работать больше, чтобы перекачивать кровь для поддержания артериального давления.

В лучшем случае вы почувствуете легкое головокружение и легкое головокружение.

Сжимающие силы, связанные с плотной оберткой, могут вызвать проблемы с кровообращением, что также может вызвать нагрузку на ваши органы.

Вы также подвержены риску обезвоживания, которое может повлиять на ваши электролиты и предрасположить вас к судорогам или сердечной аритмии, если у вас фибрилляция предсердий.

По самой сути процедуры обертывания повышают внутреннюю (внутреннюю) температуру и могут привести к гипертермии (перегреву).

Некоторые процедуры могут проводиться в горячей сауне или во время физических упражнений, что затрудняет отвод тепла вашим телом.

Это может быть особенно опасно при длительных процедурах обертывания.

Гипертермия может вызывать такие симптомы, как отсутствие потоотделения (т. Е. Организм сохраняет воду для жизненно важных внутренних процессов), головокружение, дезориентацию, тошноту и, возможно, обмороки — все это связано со стрессом для вашего мозга и других ключевых органов.

Итог: если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем, перед обертыванием проконсультируйтесь с врачом.

Следует ли мне делать обертывание? Приговор

Прежде чем делать обертывание, вооружитесь фактами и примите обоснованное решение, подходит ли это вам.

Каковы ваши ожидания?

Если вы хотите что-то временное, что поможет вам чувствовать себя хорошо в краткосрочной перспективе, тогда вперед.

Если вы хотите длительное сжигание жира, вы, вероятно, будете разочарованы.

Вы не набрали столько жира за ночь, и уж точно не потеряете его после 30-минутного обертывания.

Наилучшие имеющиеся данные по-прежнему говорят о том, что здоровое питание, упражнения, время на ногах и эпизодическая активность — лучшая комбинация для похудания и сохранения его в долгосрочной перспективе.

Поделиться — это забота!

Я пробовала обертывания для похудения и другие средства для похудения, и вот что я думаю …

M , выпуск .Собственно, это была я худышка. Я думал, что это простой медицинский термин, но я усвоил урок, что люди на самом деле чувствуют себя обиженными на него, поэтому с этого момента я не буду использовать этот термин. Мой блог не предназначен для того, чтобы вызвать споры, обидеть кого-то или просто кого-то огорчить. Нет. Я всегда буду защищаться и отстаивать свое мнение, но последнее, чего я хочу, — это кого-то обидеть. Я решил написать это как одну вещь, которую я заметил: мало кто не слышал этот термин, поэтому просто хотел просветить вас по этому поводу — чтобы вы не совершили мою ошибку.

Несколько честных мыслей…

Обратите внимание: это НЕ сообщение, показывающее, что мне отчаянно нужно похудеть. У меня дома даже весов нет. Мой ИМТ правильный, однако у меня большой процент жира в определенных областях, который НЕ ЗДОРОВЫЙ! Этот пост должен показать мое «путешествие» с разными этапами разного масштаба. Я никогда не отчаялся похудеть. Я неоднократно говорил в этом посте, что просто хочу быть здоровым, а такой процент жира — это вообще не здорово.Я могу появиться и выглядеть нормально, но я не «в порядке». Мне нужно изменить это, чтобы стать здоровым, поэтому, пожалуйста, прочтите весь пост, прежде чем переходить к комментарию «но вы хорошо выглядите». Я плохо себя чувствую — у меня проблемы со здоровьем, и это то, что мне нужно изменить. Пожалуйста, прочтите — прежде чем просто прокрутите вниз и оцените этот пост по изображениям. Я просто устал от комментариев типа «но ты выглядишь нормально», особенно когда это говорят люди, которые пытаются похудеть самостоятельно, поскольку это немного лицемерие, не так ли? Вы как будто говорите, что я не имею права быть счастливым и чувствовать себя счастливым в своем теле, пока вы это делаете.

Не знаю почему, но я почему-то заметил, что если вы отличаетесь: стройнее / у вас длинные волосы / у вас короткие волосы / вы выше / — вы как противоположность другому человеку, и вы приходите за советом, как измените это — этот человек вам скажет; ты дерьмовый человек, потому что хочешь это изменить! (потому что этот человек хочет, чтобы он был стройнее / имел длинные волосы и т. д.). Они заставят вас стыдиться того, что вы хотите это изменить, потому что в их глазах вы в порядке и у вас просто «нет настоящих проблем».Да ладно, дамы, у всех нас есть вещи, которые нам не нравятся в себе, но мы отрицаем других или называем их проблемы ничем, потому что ваша ситуация другая — это просто глупо и обидно! У нас всегда будут свои причины что-то менять, поэтому прекратите измерять других своим собственным измерителем, потому что он не эквивалентен. Так же, как и стыд за жир, есть стыд худой, но также стыд «у вас нет настоящих проблем». Для всех тех, кто выступает за «тело — это просто тело» и положительный образ тела, да, я согласен, но, к сожалению, я не могу принять тот факт, что мое тело разрушается фастфудом, и в моем организме нет необходимых мне витаминов и просто я не могу с этим жить.Я должен это изменить, иначе я умру от диабета. После того, как я буду питаться здоровой пищей и заниматься спортом, я тоже могу съесть 6 упаковок 😉 Почему бы и нет? В конце концов, это мое тело, и это я каждый день смотрю на него в зеркало.

Также в мире стремятся пропагандировать нездоровый образ жизни. Если вы разместите фотографию своего бургера или двойного пепперони, она получит больше лайков, чем фотография здорового салата или смузи! Не уверен, почему это так? Опять же, люди будут говорить вам не сидеть на диете и «привыкнуть», чтобы просто побуждать вас идти здоровым путем.

Обертывания для похудения слишком хороши, чтобы быть правдой? Мы проверяем их

Когда я услышал о возможности получить «обертывание для похудения» как раз к сезону бикини, я ухватился за эту возможность. Полежать в спа-салоне на час, пока килограммы таинственным образом исчезают? Похоже на мою диету и упражнения. В частности, для этого обертывания я бы пошел в спа-салон Seeds of Nature, который специализируется на шоколаде.Да, вы правильно прочитали, шоколад. Они делают все, от шоколадных масок для лица до шоколадных обертываний и заканчивая моими ежедневными обертываниями для похудения с какао.

Теперь, чтобы быть справедливым, я вошел в этот опыт с реалистичными ожиданиями, и я хочу, чтобы вы испытали то же самое. Я не думал, что смогу сбросить 10 фунтов, просто завернувшись в какао и травы. Хоть я и хотел бы, чтобы мир работал именно так, я также неохотно понимаю, что это не так. Но после встречи с Мэриэнн, которая собиралась укутать меня, она объяснила, что комбинация трав на обертывании помогает вашему телу выводить токсины, а также стимулирует метаболизм.Прочтите ниже, чтобы узнать все о моем опыте, и вы даже можете заключить несколько эксклюзивных предложений Lifebooker по своему усмотрению.

Что нужно знать перед поездкой:

• Обертывание включает в себя лежание в неподвижном состоянии в течение 60 минут, пока вы укутаны чем-то вроде странного подгузника (очень долгие 60 минут, я вздремнул под успокаивающую музыку в спа), поэтому убедитесь, что вам не нужно пописать. Это очень важно, так как все знают, что у вас всегда есть желание сделать то же самое, что вас сдерживает.
• Вы также должны съесть более легкую сторону перед тем, как пойти (то есть салат вместо бургера и картофеля фри), но это тоже довольно здравый смысл.

Что я узнал о обертываниях для похудения:

• Хотя я сделал себя морской свинкой во многих различных экспериментах с красотой, я был не совсем готов к этому. Я расскажу об этом ниже в процессе, но я была буквально завернута в слишком большой мокрый подгузник, что было, мягко говоря, странно. Но как только вы справляетесь с тем фактом, что ваше тело буквально заворачивают (ага, чего я ожидал?), Вы ложитесь и расслабляетесь, это на самом деле настоящий дзен-опыт.
• Конечно, измерения проводятся до и после вашего обертывания, и я потерял 2 дюйма от талии и дюйм от бедер (на время), и меня отправили домой с домашним набором для продолжения / поддержания потери токсинов. Мне также сказали, что это обертывание отличается от других обертываний, которые концентрируются на потере воды, и вместо этого (как упоминалось ранее) пытается избавиться от всех ваших токсинов.

Кто должен это сделать:

• Я думаю, что каждый должен попробовать это один раз, и здорово попробовать перед сезоном бикини или большим событием, чтобы просто повысить свою уверенность и избавиться от этих последних нескольких дюймов.Это, конечно, не предназначено для похудения, но может помочь вам похудеть и вписаться в те штаны, на которых вы едва не застегиваете пуговицу.

Каков процесс:

• Процесс начинается с отшелушивания «проблемных зон» (на которые вы, конечно же, указываете). Что касается меня, я попросил сконцентрироваться на своем животе, бедрах и бедрах (Мэрианн засмеялась и сказала: «Разве не все?» — любила ее).
• Затем вы заворачиваетесь в то, что я называю подгузником большого размера, но что на самом деле больше похоже на медицинскую повязку, пропитанную травами и какао.Каждое бедро оборачивается, а затем наматывается «повязка» до самого живота, так что вы действительно надежно сидите в подгузнике.
• Затем вы ложитесь и накрываетесь пластиком и одеялом, чтобы запечатать травы и создать тепло.

Сколько времени это займет:

• Около 75 минут, включая время отшелушивания и очистки.

Сколько это стоит:

Цены варьируются от места к месту и от того, на каких участках тела вы хотите сконцентрироваться.Но, к счастью для вас, ниже у нас есть эксклюзивные предложения Lifebooker для читателей Beauty High!

Обертывание для похудения за 35 долларов в магазине Seeds of Nature в Нью-Йорке

Обертывание для похудения за 67 $ в магазине LA SlimWrap в Лос-Анджелесе

Обертывание для похудения за 59 $ в дневном спа-салоне Recharge Medical в SF

[Изображение предоставлено Lifebooker]

Работают ли обертывания для похудания? Типы и эффективность

Честно говоря, в чем дело с обертываниями? Действительно ли помогают вам избавиться от лишнего веса или жира на животе? Они такие же, как кроссовки на талии? Они вообще безопасны? Так много вопросов вызвано бесконечными селфи Кардашьян, похищающих талию, и рекламой похудания.

Обертывания 101

Раскрытие правды об обертываниях может быть ошеломляющим. Вот быстрые факты.

Помогают ли обертывания похудеть?

Нет. Любое похудение — это скорее всего временная потеря веса воды.

Насколько они безопасны?

В основном да. Но вы должны учитывать риски обезвоживания и затрудненного дыхания. (Подробнее об этом через секунду!)

Могу ли я сделать обертывания своими руками дома?

Конечно! Ниже мы подробно рассмотрим детали и типы обертываний, сделанных своими руками.

Обертывания — это неинвазивные процедуры, рекламируемые как полезные для здоровья, красоты и общего самочувствия.

Обычно они включают нанесение маски или крема для ухода за кожей, а затем покрытие области тканью или полиэтиленовой пленкой. Считается, что вместе эти элементы «растапливают» жир, делая кожу идеально упругой, но они могут быть сопряжены с определенным риском.

Найдите подходящее для вас обертывание.

1. Кроссовки на талии

Картина супер-спанкс, напоминающая старинные корсеты.Они бывают разных стилей и тканей, но все они сосредоточены на том, чтобы сделать вашу фигуру похожей на песочные часы.

Кроссовки на талии утверждают, что они уменьшают вашу талию, физически сжимая ее, но результаты временные. Когда тренажер отключен, ваши мышцы с радостью вернутся к своей естественной форме.

PSA для беременных: для беременных и молодых мам продается множество тренажеров на талии и компрессионного белья. Их эффективность все еще сомнительна, поэтому посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем укутывать изменяющийся живот.

2. Спа-обертывания

Классические обертывания должны работать, заставляя вас потеть на несколько сантиметров. Поклонники говорят, что использование маски или крема со связующим усиливает эффект, выводя еще больше жидкости и токсинов.

Раньше люди использовали лен или муслин с покрытием, чтобы сделать ткань менее воздухопроницаемой. Сегодня домашние мастера отдают предпочтение полиэтиленовой пленке. Каким бы ни был материал, его обычно разрывают на полоски, чтобы обернуть вокруг обрабатываемой области — живота, бедер и т. Д.

Многие обертывания утверждают, что они способствуют детоксикации организма.Наука показывает, что некоторые соединения, такие как бентонитовая глина, могут помочь детоксикации вашего тела, поглощая отрицательно заряженные ионы и ускоряя естественные процессы детоксикации (например, какашку).

Но может ли он все это сделать через вашу кожу ? Это предмет обсуждения.

Типы спа-обертываний

Получите DL на самые популярные спа-обертывания.

• Шоколад. С супервлажняющим маслом какао! Некоторые считают, что шоколадные обертывания также выводят токсины и омолаживают.
• Парафин Воск. Не только для свечей, охлажденный воск затвердевает, помогая вашей коже удерживать влагу и, возможно, выводить токсины.
• Морские водоросли. Увлажняет и тонизирует кожу.
• Грязь. Люди говорят, что в зависимости от используемой грязи эти обертывания могут успокоить воспаленные мышцы, подтянуть обвисшую кожу и удалить лишнюю воду и загрязнения.
• Травяной. Масло-травяные обертывания могут питать вашу кожу, расслаблять или иметь временный эффект похудания (все зависит от используемых трав!).
• Целлюлит. Эти продукты утверждают, что они высасывают ямочки из жировых клеток, что невозможно. Что они * могут * сделать, так это вытащить воду, чтобы временно сгладить и затянуть.
• Похудение. Как и целлюлитные обертывания, обертывания для похудения должны подтянуть кожу, растопить жир и придать контуру волнистые участки. Это все шумиха, но некоторые ингредиенты могут улучшить кровообращение и избавиться от кратковременного вздутия живота.

3. Костюмы для сауны и космические одеяла

Идея состоит в том, чтобы заключить все свое тело в непроницаемый мешок, который заставит вас сильно потеть.Да, вы будете выглядеть и чувствовать себя как запеченный в фольге картофель.

Эти устройства используют горячий воздух, инфракрасную технологию или другой нагревательный элемент для приготовления пищи. Предполагается, что они работают, заставляя вас потеть от лишнего веса и сантиметров, но эффект потери веса — это вес воды, а не жира.

Это не эффективная долгосрочная стратегия похудания. Более надежная и безопасная ставка? Крупные поперечные исследования показали, что такие преимущества для здоровья, как поддержание здорового психического благополучия и привычки сна, могут помочь в долгосрочной потере веса.

Примечание: не забывайте пить, если вы используете сауну!

Обдумайте эти статистические данные:

• Более 70 процентов взрослых американцев имеют избыточный вес, и почти 40 процентов из этой группы классифицируются как страдающие ожирением. (Это примерно 25 процентов населения. #Math)
• Почти 50 процентов взрослых и еще больший процент женщин пытались похудеть.

Неудивительно, что люди ищут быстрые эффективные решения для похудания.

Но являются ли обертывания ответом? Возможно нет.

Исследования показывают, что пеленание не дышащей ткани может повысить температуру тела, но нет никаких доказательств, подтверждающих долгосрочную потерю веса с помощью обертывания. Фактически, FDA провело расследование нескольких компаний на предмет ложных заявлений о своих обертываниях.

Тем не менее, обертывание может вам помочь:

• На короткое время сбросьте немного воды. Но как только вы снова съедите или выпьете, вы, скорее всего, вернете вес.
• Временно разглаживает и подтягивает кожу, уменьшая видимость целлюлита. Это дает впечатление потери жира.
• Усилить другие усилия по снижению веса. Одно исследование с участием 19 женщин показало, что обертывание на основе глины, применяемое в сочетании с аэробными упражнениями, избавляет от лишнего жира на животе по сравнению с женщинами, которые использовали только упражнения.

Во-первых, решите, нужно ли обернуть все тело или только его часть. Например, частичное обертывание можно наложить только на бедра или живот.

Затем следуйте инструкциям для выбранного вами обертывания. Процесс будет выглядеть примерно так:

1. Соберите свои материалы. Если вы делаете маску своими руками, сейчас хорошее время, чтобы ее перемешать.
2. Вымойте с помощью очищающего средства, которое не оставляет следов на коже.
3. Если вы собираетесь нанести маску или крем, пора отшелушивать кожу. Хороший скраб-а-даб поможет вашей коже впитать продукт.
4. Высохнуть.
5. Нанесите маску или крем в соответствии с инструкциями к продукту.
6. Оберните обрабатываемый участок повязкой. Для обертывания полосой плотно оберните область 6 или 7 раз. Для инфракрасных обертываний следуйте инструкциям на устройстве.
7. Большинство процедур обертывания длятся от 30 до 90 минут, но, опять же, обратите внимание на инструкции к продукту.
8. Когда время истечет, разверните, смойте и увлажните кожу. Не забывайте чистить или выбрасывать материалы!

Если у вас ограниченный бюджет или вы любите самостоятельно готовить лосьоны и зелья, вам повезло.На сайте interwebz есть миллионы рецептов отшелушивающих средств, масок и кремов для обертывания.

А как сделать ленту для стрипов своими руками? Вы можете буквально пойти купить рулон полиэтиленовой пленки. Энтузиасты домашнего спа в восторге от того, что это проще, дешевле, быстрее и гигиеничнее, чем тканевые полоски. Он также отлично удерживает маску и пот.

Есть несколько рисков обертывания тела. Чтобы оставаться в безопасности, следуйте этим советам:

• Не заворачивайтесь в обертывание. Daily — это слишком много.Один или два раза в неделю, наверное, нормально.
• Оставайтесь гидратированными. Бинты вытягивают воду из клеток. Выпейте больше H ₂ 0 перед процедурой и держите под рукой немного, пока вы скованы, как мумия.
• Охладите его теплом. Не устанавливайте слишком высокую температуру и не оставайтесь в жарких условиях слишком долго. Никто не хочет ожогов, теплового истощения или потери сознания.
• Используйте качественную продукцию. Не балуйте себя ненужными ингредиентами или агрессивными химикатами.Профи по уходу за кожей предлагают обертывания из органических или минимально обработанных ингредиентов, предпочтительно из коммерческих продуктов Mama Earth. Остерегайтесь продавцов змеиного масла, продвигающих вредные продукты.
• Стань профессионалом. Не бойтесь найти профессиональное обертывание. Квалифицированный практикующий спа знает, что они делают с вашей кожей.

Помните: здоровье — это конечная цель

Рассмотрим эти крупицы мудрости в похудании:

Хотя вы можете попробовать обертывания, существуют более эффективные и устойчивые варианты здорового похудения.

Научно доказанные способы похудения включают:

1. Измените свой рацион. Переключение продуктов, которые вы едите, может помочь вам похудеть. Это может означать употребление меньшего количества калорий, изменение времени приема пищи и новый подход к еде.
2. Регулярно занимайтесь спортом. Наука показывает, что движение тела сжигает калории и помогает мышцам работать более эффективно. Попробуйте сочетание кардио, силовых тренировок, а также упражнений на равновесие и гибкость. Попадание в «зону сжигания жира» дает вашим усилиям по снижению веса преимущество.Измените распорядок дня, чтобы он оставался интересным и эффективным.
3. Найдите хобби, домашнего питомца или психотерапевта. Или все три! Люди более склонны к неправильному питанию и выбору физических упражнений, когда они находятся в негативном настроении. ( Привет, эмоциональное переедание!) Постарайтесь осознанно и целенаправленно относиться к своим привычкам и обратитесь к специалисту по психическому здоровью, если вам понадобится помощь.

Процедуры обертывания включают в себя список оздоровительных требований, включая быстрое похудание, но большинство экспертов сходятся во мнении, что они не подходят для контроля веса.Вы можете сбросить вес воды, но в результате временный вид станет более стройным телом и необычайно сочной кожей.

Вместо того, чтобы искать способ быстро похудеть, стремитесь к здоровому для вас весу. Придерживайтесь этой проверенной формулы для безопасного, значимого похудания и управления весом:

Все, что вам нужно знать о обертываниях

Даже опытные посетители спа не всегда понимают обертывания. Обертывания служат уникальным целям, и важно понимать разницу между обертываниями для детоксикации, увлажнения и похудания, чтобы получить желаемый опыт.Во-первых, обертывания всегда начинаются с какого-то отшелушивания. По крайней мере, будет чистка тела сухой щеткой. Однако сухая чистка тела не так эффективна, как скраб для тела. Поскольку вы хотите, чтобы продукт, который они наносят на вашу кожу, мог проникнуть в кожу как можно глубже, сначала убедитесь, что обертывание включает скраб для тела.

TripSavvy / Бейли Маринер

Детокс-минеральные обертывания

В детокс-обертываниях используются различные продукты, такие как водоросли, морские водоросли, грязь, глина или гель, которые помогают избавить организм от токсинов.Когда продукт наносится на тело, это называется маской для тела. После нанесения средства вас оборачивают полиэтиленом и накрывают одеялом примерно на 20 минут. Эти продукты стимулируют кровообращение, выводят загрязнения и снабжают организм минералами, которых может не хватать. После этого маска для тела смывается, и косметолог наносит лосьон (но не во время массажа).

Сохраните обертывание всего тела на тот случай, если вы действительно вносите изменения в свой рацион и пытаетесь снизить токсическую нагрузку.Эти глины, грязь и водоросли могут быть натуральными, но они эффективны и дороги. Не делайте детокс-обертывания, а затем попробуйте стейк на косточке и выпейте четыре мартини. Это заставит вас чувствовать себя скорее хуже, чем лучше, и вы потратите зря свои деньги.

Увлажняющие обертывания

В увлажняющих обертываниях для тела используются кремы и гели, которые смягчают, успокаивают и увлажняют кожу. Опять же, важно заранее нанести скраб для тела, чтобы жирный крем не попал на самые удаленные отмершие клетки кожи.Обычно в спа-салоне используют супер-роскошный крем для тела из своей линейки. Обычно, применяя увлажняющее обертывание, терапевт просто массирует крем для тела. Вы не хотите смывать это.

Увлажняющие обертывания отлично подходят для середины зимы, когда ваша кожа сухая и шелушащаяся. Пора отшелушивать и увлажнять. Обертывания с алоэ вера (популярные на Карибах) также могут помочь вашей коже восстановиться после долгого пребывания на солнце.

Обертывания для похудения

Обертывания для похудения — трудоемкая специальность, которая встречается не везде.Внезапно Slimmer in Phoenix — это один спа-центр, который специализируется на них, отсюда и название. Для обертывания для похудения каждую конечность плотно обматывают бинтами Ace, пропитанными высококонцентрированным минеральным раствором для детоксикации и реминерализации тела. Когда ты завернут, ты немного похож на мумию. Вы можете ходить, заниматься спортом (внезапно Слиммер рекомендует это) или проводить время в инфракрасном спа. Вас измеряют до и после, поэтому вы можете сказать, на сколько дюймов вы потеряли. & Nbsp; Эффект временный, но он хорош, если вы, например, хотите отлично выглядеть на свадьбе.А если принимать их один или два раза в неделю, эффект будет более продолжительным.

Что происходит во время обертывания?

Обертывание следует начинать с отшелушивания, а солевой скраб или полироль для тела намного лучше сухой чистки щеткой. Вы ложитесь на то, во что в конечном итоге будете завернуты — часто на пластик или майлар, но иногда на полотенца или простыни.

Смотрите сейчас: как работает обертывание?

Обертывание тела также лучше всего делать массажисту, потому что они, естественно, включают массажные техники при нанесении продукта.Но в большинстве спа-салонов косметологам также предлагаются отдельные процедуры по уходу за телом. Возможно, вам придется пройти фирменное лечение, чтобы получить возможность обратиться к массажисту. После нанесения продукта вас заворачивают, чтобы согреться, обычно на 20 минут. Часто терапевт выходит из комнаты, но иногда остается и делает вам массаж кожи головы.

Когда время истекло, вас разворачивают, и маску нужно снимать. Вот почему этот процесс часто происходит во влажных помещениях, оборудованных душем, смачиванием или душем Виши.Вы можете либо прыгнуть в душ, либо терапевт ополоснет вас ручным душем или специальным душем Виши, который покажется вам невероятным. Затем вы сушите кожу и обычно наносите лосьон для увлажнения кожи.

На что следует остерегаться обертывания

Прежде чем заказывать обертывание, убедитесь, что это лучшее средство для вас.

• Не ожидайте, что обертывание будет массажем. Вы можете пройти обе процедуры — обертывание и массаж — или поищите фирменные процедуры, включающие скраб, обертывание и массаж.
• Если у вас клаустрофобия, это лечение может не подойти вам.

  No related posts.