Похуден

Самуин ван отзывы для похудения: Капсулы для похудения Slim Samyun Wan купить в Москве

alexxlab -- 08.12.198725.10.2022

Комментариев к записи Самуин ван отзывы для похудения: Капсулы для похудения Slim Samyun Wan купить в Москве нет

Содержание

слим самуин ван для похудения капсулы отзывы

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Оглавление

Что такое слим самуин ван для похудения капсулы отзывы?
Эффект от применения
Мнение специалиста
Как заказать?
Отзывы покупателей

Что такое слим самуин ван для похудения капсулы отзывы?

Keto Dieta — капсулы для похудения, состав которого соответствует принципам кето-диеты. Средство начинает действовать сразу после первого приема и борется с самым “трудным” жиром — висцеральным. Препарат в короткие сроки набрал популярность и получил множество противоречивых отзывов. Эффективен он или нет — далее.

Эффект от применения слим самуин ван для похудения капсулы отзывы

Натуральная основа препарата Кето Диета воздействует аккуратно, не вызывая побочных действий и не вводя организм в состояние стресса, поэтому абсолютно безвреден и может использоваться в любом возрасте.

Мнение специалиста

Принимала капсулы Кето Диета по совету подруги. Она на этих капсулах скинула почти 8 кг. Я же с трудом смогла избавиться от 3-х. Психанула и записалась на прием в частную клинику. Сдала кровь на анализы и оказалось, что у меня ощутимый дисбаланс гормонального фона. Пришлось сначала пропить специальные таблетки и лишь потом бороться с лишним весом…

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ слим самуин ван для похудения капсулы отзывы необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Даша

Мои впечатления от комплекса Кето Диета только отличные. Пить даже приятно было за счет того, что в нем лечебные растения. Использование самое простое. Когда смотрю на себя в зеркало, ощущаю некоторую гордость.

Что тут добавить, я к лету и отпуску готова, спасибо производителю. Такому способу похудения я довольна, а еще и цена доступная.

Анна

Давно заметила, чем меньше ешь, тем больше хочется. Это я о том периоде, когда нужно похудеть. Я если еще спортом занимаешься, питание становится наваждением просто. Поэтому я и остановила свой выбор на Keto Dieta, однажды его попробовав. Он ускоряет обменные процессы, работу желудочно-кишечного тракта, выводит токсины и шлаки, сокращает стенки желудка за короткое время. Сейчас проблем с аппетитом вообще не возникает, а избыточный вес ушел. Так что мечты стали реальностью. Прошло 5 месяцев, хочу повторить курс для профилактики и поддержания здоровья.

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Производители комплекса Keto Dieta рекомендуют четко следовать указанной схеме применения капсул: 2 раза в день за пол часа до еды. Такое использование способствует наибольшему усвоению действующих компонентов. Увеличение дозы не имеет толка, так как большее значение имеет именно систематичность употребления. Курс комплекса составляет 30 дней. Повторное начало курса возможно не раньше, чем через 3 недели после окончания. Число курсов в год при соблюдении временного окна не ограничено. Где купить слим самуин ван для похудения капсулы отзывы? Принимала капсулы Кето Диета по совету подруги. Она на этих капсулах скинула почти 8 кг. Я же с трудом смогла избавиться от 3-х. Психанула и записалась на прием в частную клинику. Сдала кровь на анализы и оказалось, что у меня ощутимый дисбаланс гормонального фона. Пришлось сначала пропить специальные таблетки и лишь потом бороться с лишним весом…

И так, расскажу Вам про капсулы для похудения Slim Samyun Wan (15 капс.) Начала с веса 76 кг.(взвешиваюсь по утрам). Принимаются через день по одной капсуле за 40 мин до еды, желательно утром или до 13 часов. Всё о похудении с капсулами Slim Samyun Wan: свойства, состав, действие, как принимать, противопоказания, отзывы худеющих и .

В состав каждой капсулы для похудения входят богатые уникальными компонентами экстракты растений, среди которых есть и экзотические, а также комплекс целебных трав. Сжигающий жировые накопления препарат Slim Samyun Wan. 4492. Slim Samyun Wan – жиросжигающее средство, родом из Индонезии. Такой продукт считается одним из самых эффективных препаратов. Капсулы для похудения реально работают. Перечитала массу отзывов, вроде эти более менее безвредны. Пью уже неделю, минус 3кг. Думаю было еще больше, если б хотя бы немного физ.нагрузки и не моя сидячая работа. Даже в этом случае результат радует)) не ожидала чесно говоря. Отменить. Капсулы Slim samyun wan — препарат нового поколения, содержащий природные ингредиенты. . Жители Махачкалы могут получить БАД с курьером. В другие регионы России пищевая добавка Слим самюн ван будет отправлена по почте. Около 50% мужчин и более 77% женщин страдает от избыточного веса. Slim Samyun Wan — капсулы для похудения, которые в нашей стране не так широко известны, но популярность их набирает обороты.

Каковы же отзывы об этом препарате и почему их стоит или не стоит принимать? Принимая препарат «Slim Samyun Wan» смогла похудеть на 9 кг за 2,5 месяца приема. Дополнительные меры — повышение активности и ограничение питания. Представлено средство в виде капсул, в 1-й упаковке 15 штук. Сейчас ходит реклама о капсулах nabor _vesa_samyun_wan это тайские капсулы для набора мышечной массы, но есть такие и для . Я никогда не принимаю, никаких таблеток для похудения. Только спорт и правильное питание, масимум что могу себе позволить, это принять параллельно элькар, но он никакого. Отзывы о Slim Samyun Wan. Во-первых, у средства есть большой плюс, который отмечается во всех отзывах, — этот препарат для похудения содержит натуральные компоненты. . В том числе, купить капсулы Слим Самуин Ван. Слим Самуин Ван – капсулы для похудения, эффект которых подтвержден официальным сертификатом качества и . И капсулы Slim samyun wan отзывы благодарности в этом плане заслужили не зря. Средство не просто способствует интенсивной потере веса, но и налаживает работу организма, помогает.

Купить Slim Samyun Wan для похудения капсулы без побочных эффектов. Минус 15 кг за месяц! . Описание. Отзывы (1). Купить Slim Samyun Wan для похудения. Версия 1 — 30 красных гелевых капсул. ❤ Таблетки для похудения Slim Samyun Wan (Слим Самуин Ван) 30 капсул❤. . Таблетки для похудения Slim samyun wan предназначены для людей в возрасте 18-65 лет.

http://www.logothetia.fr/img/keto_slim_gde_kupit7485.xml
http://www.comiteolimpicoangolano.com/site/upload/kapsuly_lida_dlia_pokhudeniia_iz_tailanda_otzyvy9511.xml

http://www.iso-iso.ru/upload/korolevskii_bilait_96_kapsuly_dlia_pokhudeniia_otzyvy1257.xml
http://xgwxw.com.cn/userfiles/keto_dieta_kogda_nachinaesh_khudet5252.xml
Натуральная основа препарата Кето Диета воздействует аккуратно, не вызывая побочных действий и не вводя организм в состояние стресса, поэтому абсолютно безвреден и может использоваться в любом возрасте.
слим самуин ван для похудения капсулы отзывы
Keto Dieta — капсулы для похудения, состав которого соответствует принципам кето-диеты.

Средство начинает действовать сразу после первого приема и борется с самым “трудным” жиром — висцеральным. Препарат в короткие сроки набрал популярность и получил множество противоречивых отзывов. Эффективен он или нет — далее.
Кето-орехи, которые вам понравятся. Пекан, бразильские орехи и орехи макадамия содержат самое низкое количество углеводов, это значит, что для кето-диеты они абсолютно безвредны. Эти низкоуглеводные орехи можно добавлять в салат или другие блюда, делать из них ореховое масло и намазывать на. Орехи и семена на кето-диете. Автор статьи. Татьяна Филатова. Время на чтение: 11 минут. . Хотя для здоровья полезны все семена и орехи, некоторые из них больше всего подходят для кето или очень низкоуглеводного образа жизни. Ниже приведены лучшие из них, которые можно включить в свой рацион. Грецкие орехи на кето диете можно употреблять в качестве сытной закуски или в качестве ингредиента в кето-дружественных десертах с низким содержанием углеводов, таких как пирожные или помадка.

Они также являются отличным дополнением к салатам 7. Семена конопли. Семена конопли, или. Орехи в Кето-Диете. Вот как выглядет одна порция орехов на кетогенной диете . И ягоды, разрешенные на кето. Поскольку ягоды содержат слишком много углеводов и мало жиров и белков, рекомендуется употреблять их с другими кетогенными продуктами или после приема пищи. Отдельный прием ягод разрешен. Жирные орехи и семена — отличный вариант перекуса и типичная основа для многих кулинарных идей на кето диете. Не смотря на то, что орехи и семена прекрасный источник полезных жиров, следует внимательно относиться к объему их потребления, т.к. в них также содержится белок, углеводы и обилие ОМЕГА-6. Лучшие орехи на кето диете. . Орехи — это прекрасно. Они вкусные, жирные и содержат витамины. Но из-за их вкусности легко превысить лимиты как по углеводам, так и по калориям вообще. . Бесплатный Кето-путеводитель от LoCarb.org. Кето диете не очень просто следовать, особенно если не понятно, что же все таки на ней можно есть.

. Хорошим источником белка и жира могут быть орехи. Также, они имеют хороший вкус и могут быть использованы в разных рецептах. Кетодиета — это высокожировой низкоуглеводный рацион, самая строгая разновидность LCHF-рациона (low carb high fat). На кетодиете количество углеводов ограничено 20-25 г в сутки. Это, например, 1 яблоко. Но яблоки на кето не едят, как и крупы, хлеб, пасту, картошку, сахар, мед, фрукты. Кето-диета (LCHF) впервые создана в 1921 году доктором Уайлдером и использовалась у детей для лечения эпилепсии в случае, когда препараты . основа диеты — растительная пища: фрукты, овощи, зерновые, бобовые, орехи, семечки. рыба/морепродукты не менее 2 раз в неделю. птица/яйца/молочные. Орехи пекан можно употреблять на кето-диете в качестве закуски или измельчать и использовать в качестве панировки с низким содержанием углеводов для приготовления рыбы или курицы. — как посчитать бжу на кето? сто раз уже говорено было, что белок в диком количестве мы тут не едим. . — а когда же можно орехи и творог с сыром? как только пройдет ваша адаптация.

сколько она будет идти — известно одному только богу кетоза. у кого-то это 21 день, а у кого-то это полгода. и я серьезно. люди по. Идея кето диеты возродилась в 1994 г., когда в США был создан целый фонд по . Второй компонент кето диеты — белки. Они необходимы для построения мышц и . Кешью — самый деликатесный орех. Он не только удивительно произрастает, имеет потрясающий нежный вкус, но и содержит в себе массу полезных. В чем суть кето диеты? Кето диета — это диета с крайне низким содержанием углеводов и высоким содержанием жира. . циклическая кето диета — это один из вариантов белково-углеводного чередования, когда 5 дней на кето диете продолжаются двумя днями высокоуглеводного рациона (напоминает чьи-то. Кето-диета требует правильный подход Популярность кето-диеты сопровождается заблуждениями, и львиная доля неточностей приходится на рацион. Неправильно сформированное меню снижает эффективность дие Читать далее. Правильно составленное меню кето диеты поможет без ущерба здоровью, срывов и чувства голода похудеть за достаточно короткий срок без тренировок.

Узнайте, какие продукты можно есть на кетогенной диеты. — Кето диета — довольно экстремальный вид диеты. Отказ от углеводов грозит срывами на неправильное питание, головными болями, слабостью, ознобом. При резком переходе на кето диету может возникнуть обострение панкреатита и другие проблемы со здоровьем. Обязательна консультация врача, — советует.

самуин капсулы для похудения отзывы

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Оглавление

Что такое самуин капсулы для похудения отзывы?
Эффект от применения
Мнение специалиста
Как заказать?
Отзывы покупателей

Что такое самуин капсулы для похудения отзывы?

Некоторым толстушкам достаточно только посмотреть на пирожное или булочку, чтобы поправиться на 2 килограмма. Для этих и других случаев – средство для похудения Генефит, при котором можете не только смотреть на выпечку, но даже есть без прибавления жировых запасов.

Эффект от применения самуин капсулы для похудения отзывы

Потребительский неподдельный интерес вокруг нового препарата возник не случайно. Ведь большинство людей, сумевших достичь успеха похудении только при помощи таблеток Генефит, ранее безуспешно пытались это сделать по другим методикам.

Мнение специалиста

Не думал, что смогу победить свой выпяченный живот. Оказалось, что капсулы для похудения Генефит реально работают. Главное, ничего особо в жизни менять не пришлось. Никаких других таблеток и изнурительных тренировок.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ самуин капсулы для похудения отзывы необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Алена

София

Генифит это не обычный БАД, а настоящее лекарство от лишнего веса! Клинические исследования показали, что при приеме капсул Генифит вес начинает уходить стремительно и со 100% эффективностью. Курс похудения Генифит можно повторять неоднократно до тех пор, пока вы не добьетесь желаемой фигуры.

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Капсулы Genefit назначают пациентам с ожирением любой степени, выраженным целлюлитом, нарушенными обменными процессами на фоне малоподвижного образа жизни. Кроме того, препарат показан всем, кто имеет склонность к частым перееданиям и поздним ужинам. Где купить самуин капсулы для похудения отзывы? Не думал, что смогу победить свой выпяченный живот. Оказалось, что капсулы для похудения Генефит реально работают. Главное, ничего особо в жизни менять не пришлось. Никаких других таблеток и изнурительных тренировок.
Я изначально брала Слим Самуин Ван ГОЛД больше для похудения, ну и заодно для очищения организма. В составе использованы качественные компоненты, пройдены все необходимые испытания, для меня эти моменты очень важны, безопасность для здоровья в первую очередь. Пропила курсом в 21 день, сбросила лишние 4 кг и чувствовать себя стала лучше. 4 согласны 5/5 (9)www.otzyvru.com › slim-samyun-wan-goldSlim Samyun Wan GOLD отзывы — Препараты для похудения www.otzyvru.com › slim-samyun-wan-gold CachedMay 06, 2021 · Подруга подсказала про Слим Самуин Ван ГОЛД. Неделю как закончила курс. Принимала по 3 капсулы 21 день. Капсулы приятные, легко проглотить с приемом пищи, как требует инструкция. 5/5 (9)multi-cross.ru › poxuden-3 › samuin-van-otzyvy-dlyaСамуин ван отзывы для похудения: БАД Wisdom Samyun Wan multi-cross. ru › poxuden-3 › samuin-van-otzyvy-dlya CachedКупить-слим самуин ван капсулы для похудения можно в таких странах как: Отзывы покупателей: Таблетки для похудения Samyun Wan Slim Ultra (Самуин Ван Слим Ультра) 36 капсул, цена 1080 грн; слим самуин ван Заполните форму для консультации и заказа слим самуин ван для похудения капсулы отзывы. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Оглавление Принцип действия Состав Результаты испытаний Мнение специалиста Способ применения Как заказать?. Для того чтобы оформить заказ капсулы для похудения самуин ван отзывы необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Заполните форму для консультации и заказа капсулы для похудения слим самуин ван отзывы. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ.
http://lpc2529.com/piceditor/kupit_taiskie_kapsuly_dlia_pokhudeniia6062.xml
http://derby.com.np/userfiles/boby_dlia_pokhudeniia_60_kapsul8914.xml
http://chukgoobok. com/files/fckeditor/khitozan_kapsuly_dlia_pokhudeniia_otzyvy6359.xml
http://www.capric.co.th/images/nedorogoe_sredstvo_dlia_pokhudeniia_otzyvy4926.xml
http://www.cdluruguaiana.com.br/app/webroot/img/upload/noticias/mega_slim_dlia_pokhudeniia_kapsuly9940.xml
Потребительский неподдельный интерес вокруг нового препарата возник не случайно. Ведь большинство людей, сумевших достичь успеха похудении только при помощи таблеток Генефит, ранее безуспешно пытались это сделать по другим методикам.
самуин капсулы для похудения отзывы
Некоторым толстушкам достаточно только посмотреть на пирожное или булочку, чтобы поправиться на 2 килограмма. Для этих и других случаев – средство для похудения Генефит, при котором можете не только смотреть на выпечку, но даже есть без прибавления жировых запасов.
С глиной. Чаще для обертывания боков и других проблемных частей тела применяется голубая глина, ведь она зарекомендовала себя как средство для ускорения обменных процессов и тонизирования кожи. Средства для обертывания для похудения — простой и доступный каждой женщине способ избавиться от целлюлита, жировых отложений в области бедер и живота. Обертывания для похудения очень любят посетители салонов красоты, так как в отличие от большинства других антицеллюлитных процедур они безболезненны и в большинстве приятны. Самый легкий способ обертывания уксусом для похудения живота — это маска с использованием столового уксуса и воды. Уксус отлично подтягивает кожу. Обертывание для похудения в домашних условиях — лучшее средство Главное меню Обертывание Для похудения От целлюлита Медовое Шоколадное Кофейное Глиняное Водорослевое Разные Маски Массаж Ванны Скрабы-пилинги Отзывы Обертывание Для похудения От целлюлита Медовое Шоколадное Кофейное Глиняное Водорослевое Разные Маски Массаж Ванны Скрабы-пилинги Отзывы. Для обертываний живота используйте уксус, мед, ламинарию. Результат появится только через 15-20 сеансов обертывания. В этом деле спешка ни к чему. Организму нужен отдых, делайте процедуру не чаще, чем 3 раза в неделю. Не ешьте за час до и после обертывания. Так организм будет брать недостающую энергию из подкожного жира.

Исходы снижения веса: систематический обзор и метаанализ клинических исследований снижения веса с последующим наблюдением минимум в течение 1 года

Обзор

. 2007 г., октябрь; 107 (10): 1755-67.

doi: 10.1016/j.jada.2007.07.017.

Марион Дж. Франц ¹ , Джеффри Дж. ВанВормер, А. Лорен Крейн, Джеки Л. Буше, Трина Хистон, Уильям Каплан, Джилл Д. Боуман, Николас П. Пронк

Принадлежности

принадлежность

¹ Концепция питания от Franz, Inc, Миннеаполис, Миннесота 55439, США. МарионФранц@aol.com

PMID: 17904936
DOI: 10. 1016/j.jada.2007.07.017

Обзор

Marion J Franz et al. J Am Diet Assoc. 2007 Октябрь

. 2007 г., октябрь; 107 (10): 1755-67.

doi: 10.1016/j.jada.2007.07.017.

Авторы

принадлежность

¹ Концепция питания от Franz, Inc, Миннеаполис, Миннесота 55439, США. МарионФранц@aol.com

PMID: 17904936
DOI: 10. 1016/j.jada.2007.07.017

Абстрактный

Задача: В помощь специалистам в области здравоохранения, консультирующим пациентов с избыточным весом и ожирением, был проведен систематический обзор для определения типов вмешательств по снижению веса, которые способствуют достижению успешных результатов, а также для определения ожидаемых результатов снижения веса от таких вмешательств.

Дизайн: Был проведен поиск рандомизированных клинических испытаний, направленных на снижение веса, с последующим наблюдением > или = 1 года. Было выявлено восемьдесят исследований, которые включены в таблицу доказательств.

Показатели результатов: Первичными результатами были показатели потери веса через 6, 12, 24, 36 и 48 месяцев. Было выявлено восемь типов вмешательств для снижения веса: только диета, диета и физические упражнения, только физические упражнения, заменители пищи, диеты с очень низким содержанием энергии, препараты для снижения веса (орлистат и сибутрамин) и только рекомендации. С помощью простого объединения исследований была определена средняя величина потери веса испытуемыми в каждый момент времени для каждого вмешательства.

Проведен статистический анализ: Результаты эффективности были рассчитаны с помощью метаанализа и обеспечивают поддержку объединенных данных. Гу Хеджеса объединяли для разных исследований, чтобы получить среднюю величину эффекта (и уровень достоверности).

Полученные результаты: Средняя потеря веса от 5 до 8,5 кг (от 5% до 9%) наблюдалась в течение первых 6 месяцев в результате вмешательств, включающих низкокалорийную диету и/или лекарства для снижения веса с плато веса примерно через 6 месяцев. В исследованиях, продолжавшихся до 48 месяцев, сохранялась потеря веса в среднем от 3 до 6 кг (от 3% до 6%), и ни в одной из групп не наблюдалось восстановления веса до исходного уровня. Напротив, в группах, которые получали только рекомендации и только упражнения, наблюдалась минимальная потеря веса в любой момент времени.

Выводы: Вмешательства по снижению веса с использованием низкокалорийной диеты и физических упражнений связаны с умеренной потерей веса через 6 месяцев. Несмотря на некоторое восстановление веса, снижение веса может поддерживаться. Добавление препаратов для снижения веса несколько улучшает поддержание потери веса.

Цитируется

Использование персонализированных аватаров в качестве дополнения к программе управления потерей веса для взрослых: рандомизированное контролируемое технико-экономическое обоснование.
Хорн М., Харди М., Мерреллс Т., Угейл Х., Хилл А.Дж. Хорн М. и соавт. JMIR Форма Res. 2022 5 октября; 6 (10): e36275. дои: 10.2196/36275. JMIR Форма Res. 2022. PMID: 36197703 Бесплатная статья ЧВК.
Предпочтения программы по снижению веса мужчин, работающих в рабочих профессиях: качественное исследование.
Crane MM, Newman K, Hebert-Beirne J, Abril EP, Powell LH, Appelhans BM. Крейн М.М. и др. Am J Mens Health. 2022 сен-октябрь;16(5):15579883221117932. дои: 10.1177/15579883221117932. Am J Mens Health. 2022. PMID: 36154524 Бесплатная статья ЧВК.
Влияние потребления говядины с различным составом жирных кислот в качестве основного источника белка у добровольцев в рамках индивидуальной программы питания.
Вела-Васкес Д.А., Сифуэнтес-Ринкон А.М., Дельгадо-Энсизо И., Ордас-Пичардо К., Арельяно-Вера В., Тревиньо-Альварадо В. Вела-Васкес Д.А. и соавт. Питательные вещества. 2022 9 сентября; 14 (18): 3711. дои: 10.3390/nu14183711. Питательные вещества. 2022. PMID: 36145087 Бесплатная статья ЧВК. Клиническое испытание.
Сравнение потери веса, вызванной ежедневным ограничением калорий, и прерывистым голоданием (DRIFT) у людей с ожирением: протокол исследования для 52-недельного рандомизированного клинического исследования.
Ostendorf DM, Caldwell AE, Zaman A, Pan Z, Bing K, Wayland LT, Creasy SA, Bessesen DH, MacLean P, Melanson EL, Catenacci VA. Остендорф Д.М. и соавт. Испытания. 2022 29 августа; 23 (1): 718. doi: 10.1186/s13063-022-06523-2. Испытания. 2022. PMID: 36038881 Бесплатная статья ЧВК.
Ассоциация малоподвижного образа жизни и физической активности с составом тела: полногеномная ассоциация и менделевское исследование рандомизации.
Рамадан Ф.А., Беа Дж.В., Гарсия Д.О., Эллингсон К.Д., Каналес Р.А., Райхлен Д.А., Климентидис Ю.К. Рамадан Ф.А. и др. BMJ Open Sport Exerc Med. 2022 авг. 2;8(3):e001291. doi: 10.1136/bmjsem-2021-001291. Электронная коллекция 2022. BMJ Open Sport Exerc Med. 2022. PMID: 35990758 Бесплатная статья ЧВК.

Просмотреть все статьи «Цитируется по»

Типы публикаций

термины MeSH

вещества
Преимущества, побочные эффекты и дозировка
Хорошо сбалансированная низкокалорийная диета и регулярные физические упражнения являются краеугольным камнем потери веса, но некоторые лекарства могут оказать мощную поддержку.
Одним из таких препаратов является фентермин — один из самых популярных препаратов для похудения в мире.
Доказана его эффективность для кратковременной потери веса при использовании в сочетании с низкокалорийной диетой и физическими упражнениями.
Однако использование фентермина для снижения веса не лишено рисков и побочных эффектов.
В этой статье объясняется все, что вам нужно знать о фентермине, включая его преимущества, дозировку и возможные побочные эффекты.
Фентермин — рецептурный препарат для похудения.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило его в 1959 году для краткосрочного использования до 12 недель для людей старше 16 лет (1).
В 1990-х годах производители лекарств объединили фентермин с другими препаратами для похудения. Эта комбинация лекарств обычно называлась фен-фен.
После сообщений о значительных проблемах с сердцем у пользователей FDA изъяло из продажи два других препарата, которые использовались для лечения — фенфлурамин и дексфенфлурамин (2).
Сегодня фентермин можно использовать сам по себе, он известен под торговыми марками Adipex-P, Lomaira и Suprenza. Вы также можете найти его в комбинированных препаратах для похудения, таких как Qsymia, который сочетает в себе фентермин и другое лекарство, называемое топираматом.
Фентермин является стимулятором и доступен, если у вас есть рецепт. Поскольку прием фентермина сопряжен с риском зависимости, он считается контролируемым веществом. Он химически похож на стимулятор амфетамин, который также является контролируемым веществом (3).
Медицинский работник может назначить фентермин, если у вас ожирение, определяемое индексом массы тела (ИМТ) 30 или выше.
Медицинские работники также могут назначать его, если у вас избыточный вес с ИМТ выше или равным 27 и есть хотя бы одно заболевание, связанное с весом, такое как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина или диабет 2 типа (4, 5) .
Однако медицинский работник, скорее всего, сначала порекомендует другие стратегии снижения веса, такие как физические упражнения и низкокалорийная диета.
Резюме
Фентермин — одобренный FDA препарат, предназначенный для снижения веса. Его химическая структура похожа на структуру стимулятора амфетамина, и он доступен только по рецепту.
Фентермин относится к классу препаратов, называемых аноректиками, также известными как средства, подавляющие аппетит.
Прием фентермина помогает подавить аппетит, тем самым ограничивая количество потребляемых калорий. Со временем это может привести к потере веса.
Хотя точный способ снижения аппетита фентермином остается неясным, считается, что препарат действует за счет повышения уровня нейромедиаторов в головном мозге (6, 7).
Нейротрансмиттеры — химические вещества норадреналин, серотонин и дофамин — являются химическими посредниками вашего тела (6, 7).
Когда уровень этих трех химических веществ увеличивается, чувство голода уменьшается.
Однако через несколько недель у вас может развиться толерантность к эффекту подавления аппетита фентермина. Если это произойдет, поговорите с врачом, который прописал его.
Резюме
Считается, что фентермин снижает аппетит за счет повышения уровня нейротрансмиттеров в головном мозге.
Фентермин чаще всего используется для снижения веса, но его также можно использовать в сочетании с топираматом для лечения некоторых расстройств пищевого поведения, таких как компульсивное переедание (BED) (8).
Эффективен для снижения веса
Несколько клинических исследований показали, что фентермин может способствовать значительному снижению веса.
Хотя Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило его только для краткосрочного применения в течение менее 12 недель, медицинские работники часто назначают фентермин не по прямому назначению для более длительного применения.
Врачи могут назначать его с перерывами, что означает, что вы делаете перерыв в приеме лекарства на определенный период времени, прежде чем возобновить его (5, 9).
Средняя потеря веса при приеме фентермина составляет 3% от исходной массы тела через 3 месяца и 5–7% через 6 месяцев. Некоторые люди сообщают о еще большей потере веса (5, 6, 9)., 10).
Для сравнения: потеря веса на 5–7 % соответствует 10–14 фунтам (4,5–6,4 кг) для человека весом 200 фунтов (90,7 кг).
Однако не все одинаково реагируют на это лекарство. Если вы не потеряли много веса после 3 месяцев его использования, медицинский работник может порекомендовать прекратить прием лекарства.
Кроме того, его эффективность постепенно снижается после длительного использования более года (5, 6, 9, 10).
Хотя было показано, что фентермин эффективен для снижения веса, он может работать лучше в сочетании с топираматом.
Топирамат — это препарат, который использовался сам по себе для лечения судорог, но, как и фентермин, также обладает свойствами снижения аппетита (6, 11, 12).
Топирамат и фентермин представляют собой комбинированный препарат, продаваемый под торговой маркой Qsymia. FDA одобрило его в 2012 году в качестве дополнения к здоровому образу жизни, такому как увеличение физических упражнений и диета с пониженным содержанием калорий.
По сравнению с тремя другими обычно назначаемыми препаратами для снижения веса комбинация фентермина и топирамата ассоциировалась с самой высокой вероятностью потери не менее 5% исходной массы тела (13).
Более того, недавний анализ исследований показал, что люди, которые принимали лекарство, сочетающее фентермин и топирамат, в среднем потеряли 16 фунтов (7,3 кг) по сравнению с плацебо.
У тех, кто принимал лекарство более 56 недель, это число увеличилось до 17,8 фунтов (8 кг) (14).
Кроме того, с дозой увеличивалась степень потери веса. Средняя потеря веса составила (14):
- 7,8 фунта (3,55 кг) для дозы 3,75/23 мг (фентермин/топирамат)
- 16 фунтов (7,27 кг) для дозы 7,5/46 мг
- 18 фунтов (8,25 кг) для дозы 15/92 мг
У лиц, принимающих фентермин-топирамат, потеря веса приводит к значительному уменьшению окружности талии а также улучшение чувствительности к инсулину, улучшение контроля уровня сахара в крови и снижение артериального давления (15, 16).
Может быть полезен при некоторых расстройствах пищевого поведения
Комбинация фентермина и топирамата может помочь уменьшить приступы переедания у людей с ЭД и нервной булимией.
ЭДС характеризуется поеданием большого количества пищи, часто быстро и до дискомфорта. Это также связано с чувством потери контроля во время переедания, а также с чувством стыда или вины после него (17).
Нервная булимия включает в себя то же переедание, что и при BED, но также включает в себя поведение, которое люди используют для компенсации последствий переедания, например, рвоту, вызванную самим собой (17).
В небольшом 12-недельном исследовании с участием людей с BED, которые имели избыточный вес, у людей, принимавших комбинацию фентермина и топирамата, наблюдалось значительное снижение частоты эпизодов компульсивного переедания (18).
В другом 12-недельном исследовании люди с BED или нервной булимией получали комбинацию препаратов или плацебо (19).
В течение 28 дней лечение комбинацией фентермина и топирамата уменьшило количество дней переедания у участников с 16,2 до 4,2. В группе плацебо таких же результатов не наблюдалось (19).
Несмотря на многообещающие результаты, необходимы более масштабные исследования.
Если вы подозреваете, что у вас расстройство пищевого поведения, нервная булимия или расстройство пищевого поведения, важно поговорить с врачом.
Резюме
Было показано, что фентермин в сочетании с топираматом способствует значительной потере веса и может помочь снизить частоту эпизодов переедания.
Дозировки фентермина варьируются в зависимости от его формы и концентрации.
Фентермин
До 2016 г. единственными доступными дозами фентермина были 15, 30 и 37,5 мг (7, 9).
Однако, поскольку для врачей лучше всего назначать самую низкую эффективную дозу, в 2016 году FDA одобрило 8-мг состав (Lomaira), который можно принимать до трех раз в день не менее чем за 30 минут до еды.
Если вам назначена более высокая доза (15, 30 или 37,5 мг), вы можете принимать ее один раз в день утром перед завтраком или через 1–2 часа после завтрака.
Чтобы предотвратить бессонницу или проблемы с засыпанием или сном, не следует принимать последнюю дозу слишком поздно в течение дня.
Фентермин и топирамат
Комбинация фентермина и топирамата, продаваемая под торговой маркой Qsymia, представляет собой лекарство, используемое для снижения веса.
Это лекарство выпускается в четырех дозах, дозировка которых варьируется от 3,75–15 мг фентермина до 23–9 мг.2 мг топирамата. Он предлагается в капсулах пролонгированного действия, которые следует принимать утром (7, 9, 20).
После того, как вы будете принимать самую низкую дозу в течение 14 дней, ваш врач может выбрать более высокую дозу (9, 20).
По данным FDA, вам следует прекратить прием препарата, если вы не теряете 3% массы тела после 12 недель приема максимальной суточной дозы (20).
Резюме
Дозировка фентермина различается в зависимости от того, используется ли он отдельно или вместе с топираматом.
Сам по себе фентермин предназначен только для краткосрочного применения, поскольку долгосрочных исследований его безопасности мало.
Одно исследование показало, что люди не испытывали значительных побочных эффектов, когда принимали фентермин на срок до 24 месяцев (10).
Однако FDA одобрило фентермин в комбинации с топираматом для длительного применения, поскольку дозы этих двух ингредиентов ниже, чем максимальные дозы отдельных препаратов (20).
Наиболее часто сообщаемыми побочными эффектами фентермина и комбинации фентермина и топирамата являются (6, 20, 21):
- Сухой во рту
- Проблемы со сном
- Гловокружение
- Сердечное пальпитация
- Промывание кожи
- Усталость
- Запоры
- . повышение артериального давления, суицидальные мысли, метаболический ацидоз, повышение уровня креатинина, повреждение плода, проблемы со зрением, когнитивные нарушения и гипокалиемия (6, 20, 21).
  Вы не должны принимать фентермин, если у вас есть заболевание сердца, гипертиреоз, глаукома или тяжелое заболевание почек или печени, а также если вы беременны или кормите грудью (6, 20, 21, 22).
  Фентермин также не следует назначать в сочетании с ингибиторами моноаминоксидазы (ИМАО), классом препаратов, используемых для лечения депрессии.
  Поговорите с врачом, если вы принимаете другие лекарства, такие как антигипертензивные или противоэпилептические препараты (20).
  Ваш лечащий врач определит, подходит ли вам фентермин и безопасен ли он.
  Резюме
  Хотя некоторые общие побочные эффекты связаны с использованием фентермина и топирамата, большинство людей переносят их. Тем не менее, люди, которые имеют определенные условия или беременны или кормят грудью, не должны использовать фентермин и топирамат.
  Чаще всего медицинские работники назначают фентермин и топирамат после того, как вы попробовали другие изменения образа жизни для снижения веса, но не получили значительных результатов.
  Хотя фентермин может быть мощным средством для снижения веса, единственный проверенный способ сбросить вес и сохранить его в долгосрочной перспективе — вести здоровый образ жизни (23, 24).
  Без изменения этих привычек вы можете снова набрать вес, который вы потеряли — и, возможно, больше — после прекращения приема фентермина (25).
  Вместо этого лучше отдавать приоритет здоровым, устойчивым привычкам образа жизни, которые способствуют укреплению здоровья помимо потери веса.
  Обширные исследования показали, что физические упражнения, правильное питание, управление стрессом и правильный сон имеют решающее значение для укрепления здоровья и снижения риска заболеваний (26, 27, 28, 29).
  Более того, длительный прием лекарств сопряжен с риском, и расходы могут возрасти, особенно если у вас нет страховки.
  По этим причинам медицинский работник, скорее всего, порекомендует вам внести изменения в здоровый образ жизни, прежде чем рекомендовать лекарство для снижения веса.
  Некоторые примеры изменений в здоровом образе жизни, которые вы можете внести, включают (23, 24, 30):
  - Соблюдение низкокалорийной диеты. Если у вас есть лишний вес, который нужно сбросить, вы можете попробовать потреблять на 300–500 калорий меньше в день. Зарегистрированный диетолог может помочь вам подобрать этот ассортимент в соответствии с вашими предпочтениями и целями.
  - Отдайте предпочтение продуктам, богатым питательными веществами. Богатые питательными веществами продукты, такие как фрукты и овощи, относительно низкокалорийны и богаты питательными веществами, такими как клетчатка, витамины и минералы.
  - Повышение физической активности. Министерство здравоохранения и социальных служб США рекомендует уделять не менее 150 минут в неделю умеренным аэробным упражнениям, таким как быстрая ходьба или бег.
  - Больше спать. Хотя индивидуальные потребности различаются, постарайтесь получить 7–9часов сна в сутки.
  - Делайте все возможное, чтобы контролировать уровень стресса. Управление стрессом может помочь уменьшить эмоциональное переедание и воспаление. Вы можете попробовать такие стратегии, как прием лекарств, прогулки, общение с друзьями и семьей или общение с квалифицированным специалистом.
  - Пробовать поведенческие стратегии. Изменения в поведении, которые могут быть полезными, включают самоконтроль потребления пищи, физической активности и веса, а также внесение корректировок по мере необходимости.
  Эти изменения в образе жизни могут быть трудными, и вам не нужно делать их все сразу. Вместо этого медленно внедряйте новые здоровые модели поведения с течением времени. Это поможет добиться долгосрочных и устойчивых результатов.
  Резюме
  Модификация образа жизни и поведения является краеугольным камнем успешного снижения и поддержания веса.
  Фентермин — это рецептурный препарат для подавления аппетита и снижения веса, одобренный для краткосрочного применения.
  Комбинация фентермина и топирамата оказывается даже более эффективной, чем фентермин в отдельности, и она одобрена для длительного применения. Это также может помочь уменьшить количество эпизодов переедания у людей с BED.
  No related posts.