Боль сзади между лопатками: Боль между лопатками — причины, симптомы, лечение

Боль в спине между лопатками

Боль в спине между лопатками — почему болит позвоночник посередине спины вверху

Гимранов Ринат Фазылжанович
Невролог, нейрофизиолог,  стаж — 33 года;
Профессор неврологии, доктор медицинских наук;
Клиника восстановительной неврологии.Об авторе

Дата публикации: 26 июля, 2022

На то, что у человека резко заболела спина в области между лопатками, жалуются реже. Однако подобный синдром всегда говорит о развитии серьезной патологии.

Такие неприятные чувства, как спазмы, напряжение мышц, прострелы или чувство кола в спине между лопатками в качестве причины возникновения имеют серьезные нарушения, которые со временем будут только усиливаться.

Содержание статьи:

• 1 Причины
  • 1.1 Остеохондроз
  • 1.2 Спондилез
  • 1.3 Сколиоз и кифоз
  • 1.4 Миозит
  • 1.5 Межреберная невралгия
  • 1.6 Заболевания внутренних органов
• 2 Виды болей
• 3 Диагностика
• 4 Методы лечения
  • 4. 1 Медикаментозное лечение
  • 4.2 Мануальная терапия
  • 4.3 Физиотерапия
  • 4.4 ЛФК
• 5 Последствия
• 6 Профилактика
• 7 Список использованной литературы:

Причины

Обычно приходит внезапно. Человек задается вопросом, что может болеть между лопатками на спине, прихватывать посередине спины, и что делать, если в позвоночнике что-то заклинило, мышцы свело, а вверх спины и лопатки сильно болят, ноют, важно понять какие причины вызывают эти состояния.[1]

Эта область тела не может подавать подобные сигналы из-за перенапряжения или переохлаждения. Дискомфорт в таком случае появляется из-за развивающихся деформаций, серьезных патологий или проблем с внутренними органами.

Поэтому опасно заниматься самолечением или пытаться перетерпеть.

Остеохондроз

Это самая распространенная патология, вызывающая болевой синдром, если речь идет о категории людей от 35 и старше. Не только сам остеохондроз может беспокоить, но и образующиеся в межпозвоночном пространстве протрузии и грыжи.  

При не начатом вовремя лечении или не доведении до конца велика вероятность регресса. В запущенных случаях возможно даже инвалидизация. Из-за расположения грыж могут отказать ноги. 

Выявив по виду позвоночника и внешним симптомам хондроз между лопатками, врач сможет сразу начать лечение

Спондилез

Фактически это отклонение –  сложная и опасная форма остеохондроза. 

Межпозвоночное пространство значительно уменьшается, сплющивается, что и приводит к возникновению мучительных постоянных приступов боли. 

Из-за подобной деформации межпозвоночных дисков на них формируются новые наросты – остеофиты, резко врезающиеся в пространство мышечных тканей. 

Со временем они будут продолжать увеличиваться в размерах, приводить к постоянному раздражению расположенных поблизости нервных окончаний, травмам мышц. Худшее последствие –  е срастание остеофитов между собой. В итоге это приводит к потере подвижности, невозможности жить полноценной жизнью и проблемам с координацией движений.  

Если это не выявлено в самом начале, а пациент обратился за помощью, когда новообразованных отростков стало уже много, то избавляться от них придется хирургическим путем. [2] При этом даже после полного курса восстановления при несоблюдении ограничений и рекомендаций спондилез может возобновиться.

Сколиоз и кифоз

Эти две патологии так как вызывают похожие последствия. 

Сколиоз и кифоз могут быть как врожденными, так и приобретенными, однако лечения и постоянного наблюдения требуют обе формы болезней. 

Сколиозом называют искривление позвоночного столба в боковой плоскости. Из-за него нарушается симметричность плечевого пояса, появляется дополнительная нагрузка на мышцы. Со временем без постоянной профилактики он может развиваться, ухудшая состояние пациента.

Кифоз – это также искривление позвоночника в верхней его части, когда образуется слишком сильный изгиб чуть выше лопаток, что приводит к образованию горба.

При невмешательстве обе патологии быстро развиваются, лишая полноценной жизни. Важно следить за наличием подобных деформаций у маленьких детей и подростков. 

Эти заболевания могут стать причиной того, что при наклоне головы или вдохе болит спина между лопатками, шея при повороте в районе позвоночника, от кашля или при глубоком вдохе в области вверху формируется боль и сильно жжет, из-за чего трудно дышать, позвонок при надавливании сильно болит, и если не принять срочные меры, то последствия могут стать необратимы.

Миозит

Не затрагивает напрямую позвоночный столб, поскольку это воспаление мышечной ткани на уровне середины спины или в ее верхней части. 

Он не опасен, если вовремя приступить к его лечению. 

Часто возникает в результате:

1. Малой подвижности. 
2. Травмы, ушибы, резкие повреждения мышечной ткани. Получить такое возможно даже при неловком движении. 
3. Продолжительное перенапряжение мышц в спортзале или при физическом труде. 

Причиной боли, ноющей между лопатками в позвоночнике в шейном отделе, колющей промеж позвонков при наклоне головы вперед и сведении лопаток, чувства жжения, заставляющего тяжело дышать, есть вероятность миозита, как снять неприятные ощущения в таком случае, должен решать врач.

 

Межреберная невралгия

Это результат патологических процессов, протекающих в организме в верхней части спины или негативного воздействия внешней среды.

Межреберная невралгия наступает, когда межреберные нервы оказываются сдавлены и угнетены.

Подобное патологическое состояние проявляется:

• Острой болью.
• Прострелами при неудачном движении. 
• Усиливающимся дискомфортом.
• Лопаточной болью.
• Проблемами с дыханием. 

Заболевания внутренних органов

Болезни сердца, желудка, даже легких могут сопровождаться болью между лопаток. Из-за близкого расположения органов к позвоночному столбу и мышцам человек легко может спутать основной источник неприятных ощущений. 

Отличительной особенностью будет опоясывающий характер или переход синдрома на живот или ребра. 

Виды болей

В зависимости от того, как болит спина в области лопаток у женщин и мужчин при вдохе, ломит ли ее, сводит, возникает ли чувство, что сковало спину, больно ли лежать на позвоночнике, определяется причина болезни и решается, что делать.

Болевой синдром делится на несколько категорий:

• Ноющая. Слабо выражена, но регулярно появляется. Может усиливаться при резких движениях, вдохе, напряжении мышц. Чаще говорит о начальной стадии деформации позвоночного столба или наличии новообразования между позвоночными дисками.
• Резкая. Возникает внезапно и сразу сильно ограничивает подвижность. После нахождения в покое проходит, но легко возвращается вновь. Может говорить о межреберной невралгии и другом ущемлении нервных окончаний, полученной травме с смещением.
• Острая постоянная. Сигнализирует о серьезных проблемах, перешедших в острую фазу. После появления она постепенно нарастает. Справиться с ней самостоятельно получается не всегда.
• Тупые боли в спине в области позвоночника между лопаток, посередине и сзади спины у мужчин и женщин, в отличии от острых, говорят, что причина плохого самочувствия –вялотекущее воспаление или неправильно залеченная травма.
  Имеют небольшую интенсивность, но приступы могут длиться днями и плохо купироваться лекарственными средствами.
• Жгучая. Это сигнал о заболевании внутренних органов. Так отзываются болезни ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, легких. При первом появлении неприятных ощущений нужна консультация доктора.
• Сильная с приступами – этот признак резкого обострения болезни позвоночника или органов.

Диагностика

Точно определить, почему у мужчины или женщины болит спина между лопатками на спине при температуре, возникает боль в районе середины позвоночника, без специальных исследований не получится. [3]

Для определения причин неприятных ощущений необходимо записаться на прием к вертебрологу или неврологу. 

Диагностические процедуры включают:

1. Опрос и сбор анамнеза.
2. Первичный внешний осмотр.
3. Методы лабораторных исследований. 
4. Аппаратные методы. Рентгенография, МРТ или КТ.

Предпочтение при исследованиях отдается результатам МРТ. Благодаря аппарату возможно в мельчайших деталях увидеть состояние позвоночного столба. Выявляются даже небольшие грыжи и протрузии 1-2 миллиметра в объеме. К тому же исследование безопасно.

Методы лечения

Когда среди симптомов боль и защемление между лопатками, лечение стоит начать как можно раньше. Тогда возможнос помощью консервативной терапии его остановить.

Если же патология запущена, то пациента отправляют на консультацию к нейрохирургу. После результатов исследований врач сможет сказать, есть ли необходимость в операции.

Решая, как лечить симптомы и болезни, в том числе остеохондроз между лопаток, врачи часто советуют пациентам внести изменения в их жизненный уклад:

• Отказаться от чрезмерных физических нагрузок, сложных тренировок в спортивном зале, не поднимать тяжелые предметы, включая даже хозяйственные сумки. 
• Поменять ежедневный рацион, ввести в него больше продуктов, обеспечивающих организм витаминами и полезными микроэлементами.  
• Избавиться от лишнего веса. 
• Сменить место для сна. Спать только на ортопедическом матрасе и подушке такого же типа. 
• Если работа предполагает сидячий образ жизни, изменить ежедневный распорядок так, чтобы оставалось время на физическую активность. Лучше выполнять несколько разминок в течение дня. 

Медикаментозное лечение

Использование препаратов – универсальная база. 

Лечение боли в верхней части спины между лопатками: тянущей, острой, ноющей после сна, резкой, возникающей при глубоком вдохе, боли, отдающей в грудину и поясницу, вправо или посередине возле позвоночника, причиняющей дискомфорт и провоцирующей температуру у мужчин и женщин – происходит в зависимости от конкретных причин.

Используются препараты:

• Нестероидные противовоспалительные средства – основа лечения при воспалении и болевом синдроме.
• Кортикостероиды –быстро подавляют воспалительный процесс и улучшают самочувствие.
• Миорелаксанты – расслабляют напряжённые мышцы.
• Хондропротекторы –снижают скорость развития вплоть до полной остановки и помогают хрящам восстанавливаться. 
• Витаминные комплексы – участвуют в синтезе необходимых строительных веществ.

Мануальная терапия

Её не стоит путать с массажем, когда руки специалиста всего лишь работают с верхними мягкими тканями. Мануальный специалист же воздействует на позвоночный столб.  [4]

Когда между лопатками ломит, колет, давит тяжесть, в спине возникает чувство жжения или ощущение, что спину заклинило, а мышцы болят, в них стреляет и тянет, тяжело дышать с такими ощущениями, промеж рук болит и жжет, то определив причину этих неприятных ощущений, стоит обратиться к мануальному терапевту.

В мануальной терапии сеанс выстраивается индивидуально. Дополнительно улучшается работа органов малого таза.

Физиотерапия

Когда спину защемило между лопаток, при решении, что делать, если нервы на позвоночнике подвергаются негативному воздействию, какое лечение назначить никогда не включают физиотерапию. Когда острую фазу проходят, может быть назначена физиотерапия.

Наиболее действенные способы:

1. Электрофорез. 
2. Лазер. 
3. Ультразвук.
4. УВЧ. 

Все процедуры выбираются индивидуально. Главная задача –  стимулирование внутренних защитных механизмов. 

ЛФК

Когда женщина или мужчина испытывают сильную, жгучую боль в позвоночнике и спине между лопатками сзади и в грудной клетке, то на период, пока выясняется причина и подбирается лечение, физические нагрузки исключаются.

Задача лечебной физкультуры – активизировать мышечную работу, улучшить кровоснабжение тканей и повысить гибкость позвоночника. 

Важно не подбирать себе упражнения самостоятельно. Врач разрабатывает программу упражнений под конкретного пациента индивидуально. В таком случае результат будет гарантирован.

Первые занятия лучше проводить под присмотром. Это позволит сразу откорректировать комплекс, а также ошибки в технике выполнения движений.

Последствия

Если после сна болит спина между лопатками, сильно ноет и отдает в грудную клетку, тянет в верхней части спины и шеи, тяжело дышать, как при простуде, то вне зависимости от причины, жизнь уже не кажется столь же легкой и комфортной. 

Но проблема заболеваний этого типа не в неприятных ощущениях или временном ограничении подвижности. Так как болезни опасные, то промедление с обращением к врачу может привести к неприятным последствиям и осложнениям.

Заболевания – первопричины могут повредить:

• При остеохондрозе часто образуются межпозвонковые грыжи. Эти новообразования не только снижают подвижность, но и приводят к постоянным болям, сжимая основания нервных корешков. 
• Любой вид нарушения осанки без специальной коррекции со временем прогрессирует вплоть до инвалидизации. Кроме того, подобные изменения отрицательно сказываются на внутренних органах.
• Онкологические лёгочные новообразования.
   
• Стенокардия и другие заболевания сердца могут вызвать инфаркт.

Профилактика

Так как определить, признаком какой болезни будет тупая, пульсирующая или острая боль между лопаток в позвоночнике, которая отдает в грудную клетку и в другие отделы спины, и понять, как ее снять, без помощи врача невозможно, то заниматься самолечением не стоит. Однако в ваших силах сделать всё, чтобы поездка в клинику не понадобилась. Для этого достаточно соблюдать профилактические меры, которые помогут предотвратить развитие целого комплекса заболеваний, укрепят иммунитет. [5]

Врачи дают несколько универсальных советов, помогающих избежать последующих проблем с спиной:

• Избегать ударов и падений на спину и грудную клетку. Если же вы были травмированы, то немедленно обратитесь к врачу-травматологу. Даже небольшие, не кажущиеся на первый взгляд чем-то серьезным, удары могут через время привести к печальным последствиям.  
• Учитывать физические нагрузки, которые вы даете на спину. Не перегружать ее, поднимать тяжести плавно и правильно. 
• Регулярно выполнять комплекс упражнений, направленный на развитие мышечного корсета. С помощью тренировок вы сможете снизить вероятность развития искривления позвоночника, улучшить свое состояние, если имеете врожденные дефекты. 
• Регулярно и разнообразно питаться, при необходимости использовать витаминные и минеральные добавки, чтобы в достаточной мере обеспечивать организм всем необходимым для поддержания здоровья костей и хрящей. 
• Отказаться от вредных привычек и употребления продуктов, способствующих отложению солей и разрушению хрящей. 
• Делать периодическую разминку, если много времени проводите в статичном состоянии в одной позе, например, работая за компьютером. 

Подобные меры соблюдать просто, однако их эффективность для поддержания здоровья организма, особенно уже взрослых людей, крайне велика.  

Если же у вас уже болит между лопатками спина выше поясницы, чувствуется при вдохе позвоночник и в области шеи, то решать, что это, советовать, что делать, подбирать лечение и определять причины возникновения неприятных ощущений должен врач. Специалист уже после первичного осмотра сможет сильно сузить круг диагнозов и сразу направить только на необходимые обследования, а затем подберет лучшую комплексную терапию.

Список использованной литературы:

Была ли эта статья полезна?

Вы можете подписаться на нашу рассылку и узнать много интересного о лечение заболевания, научных достижений и инновационных решений:

Ваш e-mail

Согласен (-на)с политикой конфиденциальности и обработки персональных данных
Please leave this field empty.

Приносим извинения!

Как можно улучшить эту статью?

Please leave this field empty.

Более подробную информацию, возможно уточнить у врачей-неврологов, на нашем форуме!Перейти На Форум

Если у вас остались вопросы, задайте их врачам на нашем форуме!

Перейти на форум

ДОБАВИТЬ/ПОСМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИ

Гимранов Ринат Фазылжанович

Записаться к специалисту

×

Болят спина и грудная клетка одновременно: причины, что делать

Боли в спине могут возникать по самым разным причинам. На спине у нас находится множество крупных нервов и их сплетений, поэтому любая проблема, связанная с позвоночником или системами внутренних органов, тут же отдает болевым синдромом в спину.

Причины, почему болят спина и грудная клетка

Причины, по которым у человека появляется боль и в груди и в спине, делятся на те, что связаны с проблемами с позвоночником, и те, что возникают из-за заболеваний внутренних органов.

Патологии и болезни позвоночника

Ниже приведены самые распространенные патологические состояния и заболевания позвоночника, сопровождающиеся болевым синдромом в спине и груди.

Остеохондроз

Остеохондроз, прежде всего грудной, характеризуется сильными болями (особенно на вдохе) и такими симптомами как прострелы, отдающие в плечо или лопаточную область, дискомфорт в районе ребер и подреберья, усиливающийся при кашле, чихании или смехе. К остеохондрозу (грудному, шейному, поясничному) приводят такие причины: постоянное нахождение в одной и той же позе, серьезные физические нагрузки (работа или спорт), травмы, возраст, малоподвижный образ жизни.

Межреберная невралгия

При межреберной невралгии болят грудная клетка и спина между лопаток или в середине. Острая боль в этих участках – характерный признак невралгии. Дискомфорт вызывает переохлаждение или подъем тяжелый вещей. Это, пожалуй, единственное заболевание, которое не несет особой опасности для организма, но доставляет серьезный дискомфорт.

Сколиоз

Искривление позвоночника из-за сколиоза возникает чаще всего в детстве, в школьном возрасте, и со временем только прогрессирует, если вовремя не начать лечение. Сколиоз не только делает нашу осанку некрасивой, но и создает серьезный дискомфорт. Боль в грудной клетке посередине и спине появляется при 3 или 4 степени сколиоза. Сильно сдавленные позвонки и нагрузка отдают резкой болью в грудине или в спине.

Травмы

Любые полученные травмы (позвоночника, грудного отдела или других участков организма) являются причиной боли в груди (грудной клетке) или спине, которая может появляться попеременно то там, то там, либо отдает в обе области одновременно. Травмы случаются по причине аварий, падений, физических увечий и пр. В таких случаях человеку лучше не шевелиться, его нельзя перемещать, если есть такая возможность, поскольку при серьезных травмах и ранениях велик риск внутреннего кровотечения.

Сердечно-сосудистые заболевания

Появление любой боли в области грудной клетки должно насторожить, потому что здесь находятся самые важные наши органы – сердце и легкие. Боль, в зависимости от заболевания, может быть постоянной или периодической, длительной или кратковременной, сопровождаться другими симптомами. При проблемах с желудком или поджелудочной железой боль часто отдает в нижний грудной отдел. Болевой синдром возникает при инфаркте миокарда, стенокардии, пневмонии, бронхите, грыже диафрагмы, язве желудка, онкологии и пр.

Инфаркт миокарда

При инфаркте миокарда болеть начинает грудная клетка и спина между лопатками, при этом боль может отдавать в левую руку или плечо, а также в челюсть с левой стороны.

Стенокардия

При стенокардии появляется характерная давящая боль и жжение в грудине, и иногда отдает в область лопаток.

Перикардит

Проявляется резким изменением температуры тела, воспалительными процессами в области сердца и болью с левой стороны груди.

Миокардит

Для заболевания характерна пронизывающая, ноющая боль в груди, а также постепенно появляющаяся слабость во всем теле и затрудненное дыхание.

Заболевания дыхательной системы

Обычно при патологиях дыхательной системы болезненность появляется посередине грудной клетки, но может отдавать и в другие области. Чаще всего боль вызывают такие болезни как плеврит (воспаляется слизистая легких), трахеит, бронхит, туберкулез. Все заболевания объединяет один симптом – сильный кашель, который, как правило, вызывает боль во время каждого приступа.

Патологии желудочно-кишечного тракта

Любые проблемы с ЖКТ наносят комплексный удар по организму. При заболеваниях системы пищеварения боль часто появляется посередине грудной клетки, в спине и иногда носит опоясывающий характер. При жалобах пациента в этих областях довольно часто диагностируют разрыв пищевода, панкреатит, колики, язвы, воспаление желчного пузыря.

Онкологические заболевания

При онкологических заболеваниях боли появляются в разных областях тела и могут менять локацию вне зависимости от расположения опухолей. Обычно болезненность появляется на поздних стадиях, когда патология широко распространилась и нанесла серьезный вред человеку. Вся грудная клетка может болеть при раке легких, при этом боль становится сильнее всего при кашле или учащенном дыхании. Еще одним симптомом рака легких может быть кашель с отхаркиванием кровью. У женщин при раке молочных желез болит в груди и отдает в спину.

Диагностика

Поскольку боль в спине и груди одновременно может быть признаком большого количества заболеваний и патологий, то поставить точный диагноз удается только после проведения обследований и сдачи необходимых анализов. Список диагностических мер составляет врач. Заниматься самодиагностикой и самолечением нельзя. Что может входить в диагностику при обращении пациента с такими жалобами:

• сбор информации о проблеме и состоянии здоровья пациента;
• осмотр, который включает прослушивание сердца и легких, измерение давления и пульса;
• рентген, который дает возможность дать оценку работе и состоянию сердца, легких, позвоночника и ребер;
• ЭКГ назначают для оценки работы сердца;
• КТ и МРТ позволяют уточнить состояние внутренних органов и наличие патологий;
• ФЭГДС и гастроскопию назначают при проблемах с ЖКТ.

Также могут быть назначены лабораторные исследования. Точный диагноз ставит только врач после полного обследования пациента.

Лечение

Лечение подбирается в зависимости от диагноза и может включать как амбулаторное применение медикаментов, так и госпитализацию с хирургическим вмешательством. Также пациенту могут быть назначены и подобраны диета, физическая нагрузка и другие меры по восстановлению, реабилитации и уменьшению симптомов и для снятия болевого синдрома. Сроки и количество применяемых методов лечения индивидуальны. Если у вас появилась боль в области груди и спины, отправляйтесь к врачу. При своевременном обращении к врачу-неврологу проблему удается решить либо полностью, либо значительно снизить риск осложнений и дальнейших проблем со здоровьем.

Боль в спине между лопатками?

Боль между лопатками, также известная как межлопаточная боль, может причинять неудобства и мешать повседневной жизни. Это может затруднить повседневные задачи, такие как сидение на стуле, работу за столом или даже ходьбу на короткие расстояния. Есть много причин этой боли в верхней части спины, некоторые из которых могут даже сигнализировать о серьезном заболевании.

В этой статье мы поговорим о некоторых причинах болей в пояснице между лопатками. Далее мы поговорим о том, что вам следует делать для лечения и когда вам следует обратиться к врачу или специалисту по обезболиванию.

Мышцы верхней части спины

Базовые знания о мышцах верхней части спины помогут вам лучше определить и понять вашу боль.

Верхняя часть спины поддерживает большую часть веса вашего тела, что позволяет вам сидеть прямо, стоять прямо, кашлять, дышать и выполнять различные движения. Ваши мышцы спины работают в гармонии, позволяя вам поворачиваться, наклоняться, тянуться и поворачивать голову, среди многих других движений, которые вы выполняете каждый день. Однако в спине много слоев групп мышц. Их простая классификация выглядит следующим образом:

• Поверхностные мышцы. Эти мышцы расположены ближе к поверхности, и вам могут быть знакомы некоторые их названия. К ним относятся широчайшие (широчайшие мышцы спины), трапециевидные мышцы (трапеции), ромбовидные мышцы и мышцы, поднимающие лопатку, отвечающие за управление плечами и руками.
• Промежуточные мышцы. Они расположены глубже и между лопатками, помогая грудной клетке расширяться и сжиматься при дыхании.
• Внутренние мышцы. Это основные мышцы, расположенные по обеим сторонам позвоночника, помогающие сохранять осанку и стабилизировать позвоночник. Они играют роль в основных движениях, таких как вращение, сгибание и разгибание спины.

Причины боли между лопатками

Наиболее распространенной причиной боли между лопатками является растяжение мышц, также известное как растяжение мышц. Вы могли потянуть мышцу из-за напряженной деятельности, такой как поднятие тяжестей или занятия спортом. Плохая осанка за столом или при длительном стоянии также может вызвать мышечное напряжение.

Однако вы также можете испытывать боль из-за травм в результате травм, таких как падение или несчастный случай. Травма также может повлиять на нервы, проходящие через ваши плечи, вызывая такие симптомы, как онемение, боль или покалывание в руках.

Наконец, данные свидетельствуют о том, что сердечные приступы у женщин могут вызывать боль между лопатками, а не в области грудной клетки (этот симптом чаще встречается у мужчин). Если вы испытываете тупую боль между лопатками, сопровождающуюся одышкой , головокружение или предобморочное состояние, вам следует как можно скорее обратиться в отделение неотложной помощи.

Заключение

Хотя это одни из наиболее распространенных причин боли между лопатками, квалифицированный медицинский работник может диагностировать и другие причины. Поэтому лучше обратиться к врачу, чтобы определить истинную причину и начать правильное лечение.

В Genesis Pain Clinic мы гордимся тем, что применяем самые высокие стандарты интервенционного обезболивания. Мы предлагаем диагностическое тестирование и регенеративную медицину с миссией, позволяющей всем нашим пациентам жить здоровой жизнью без боли. Если у вас есть вопросы, звоните нам по телефону (913) 871-9888.

Мы будем рады помочь вам.

Боль в лопатке: причины, лечение и прочее

Боль между лопатками встречается часто. Врачи называют этот дискомфорт межлопаточной болью.

Люди с болью в лопатке обычно испытывают ноющую, тупую, воспаленную или стреляющую боль в верхней части спины между лопатками.

Большую часть времени боль в лопатках не вызывает беспокойства. Но в некоторых случаях это может быть признаком более серьезного заболевания.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этой распространенной проблеме и о том, как ее можно лечить или предотвращать.

Существует множество возможных причин боли между лопатками. Травма мышцы или сухожилия вокруг лопаток является частой причиной этого типа боли. Возможны и более серьезные причины.

Читайте дальше, чтобы узнать о возможных причинах боли в плече.

Мышечные деформации

Мышечные деформации могут быть вызваны:

• плохой осанкой
• поднятие тяжестей
• длительная работа за компьютером
• упражнения
• другие виды деятельности, даже во время сна

травмы

травмы других частей тела также могут привести к боли между лопатками. Эти травмы могут включать:

• разрывы вращательной манжеты плеча
• переломы позвоночника
• вывих плеча
• другие травмы, вызывающие травму

другие причины

Другими причинами болей в лопатках могут быть:

• остеохондроз, грыжа или выпячивание диска в позвоночнике
• сколиоз
• остеоартрит суставов вокруг шеи, позвоночника или ребер
• спинальный стеноз или сужение спинного мозга
• кислотный рефлюкс
• фибромиалгия
• опоясывающий лишай
• миофасциальный болевой синдром
• некоторые виды рака, такие как рак легких, лимфомы, рак печени, рак пищевода, мезотелиома и рак, который распространяется на кости
• сдавление нерва

Экстренные причины

Некоторые внезапные события, вызывающие боль в плече, требуют неотложной помощи. Они часто могут вызывать сильную боль, но не всегда. К таким состояниям относятся:

• Сердечный приступ. Боль в лопатке иногда является симптомом сердечного приступа, особенно у женщин. Также могут присутствовать другие признаки, такие как боль в груди и одышка. Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если вы испытываете эти симптомы.
• Разрыв аорты. Разрыв грудной аорты или расслоение аорты происходит при разрыве или разрыве внутреннего слоя аорты, которая представляет собой крупный кровеносный сосуд, отходящий от сердца. Это может вызвать острую, сильную боль в верхней части средней части спины. Если это произойдет, немедленно позвоните в местные службы экстренной помощи. Разрыв аорты считается неотложной медицинской помощью.
• Легочная эмболия. Люди, перенесшие легочную эмболию, жалуются на внезапную острую боль в области лопаток, часто сопровождающуюся одышкой. Это может быть результатом того, что сгустки крови в ногах оторвались и попали в легкие. Немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью, если вы думаете, что у вас легочная эмболия.

Лопатка, обычно называемая лопаткой, представляет собой большую плоскую треугольную кость посередине спины. У вас их две, по одной с каждой стороны спины.

Вокруг лопатки и прикрепляется к ней сеть мышц, которые поддерживают и поддерживают положение лопатки. Эти мышцы позволяют вам двигать руками.

Когда травма или состояние ослабляет или иным образом повреждает эти мышцы, положение лопатки может измениться. Это изменение положения или движения лопатки называется дискинезом. Это частая причина болей в лопатках.

Боли в лопатках могут быть более серьезными причинами, такими как сердечный приступ, рак или тромб. Важно обратиться к врачу для постановки диагноза, особенно если боль внезапная или сильная.

Симптомы боли в лопатке могут включать:

• боль, которая может быть тупой или острой, вокруг лопатки
• слабость в пораженной руке, особенно при попытках движений над головой
• трудно поднять руку выше плеча
• щелкающий звук при движении плечом
• видимый выступ лопатки, называемый «крылообразным»
• наклонное положение на пораженной стороне

Если боль сильная, не уходи. Боль является признаком того, что что-то может быть не так. Ваше состояние может быть несерьезным, но может быть. Если это беспокоит каким-либо образом, вы захотите проверить это.

Если боль в лопатке сопровождается определенными симптомами, это может означать, что у вас опасное для жизни состояние, требующее неотложной медицинской помощи. Немедленно обратитесь за помощью, если у вас есть боль между лопатками, а также следующее:

• shortness of breath
• chest pain
• lightheadedness
• excessive sweating
• pain, swelling, or redness in your legs
• coughing up blood
• fever
• rapid or irregular heart rate
• sudden difficulty speaking
• потеря зрения
• паралич одной стороны тела
• потеря сознания

Лечение боли в лопатках зависит от причины и тяжести вашего состояния. Время восстановления будет варьироваться от человека к человеку.

Домашние средства

Некоторые люди находят облегчение от боли в лопатках с помощью терапии, проводимой дома.

Упражнения

Упражнения могут помочь укрепить области спины, что поможет уменьшить боль в плече.

Обзор исследований 2020 года показал, что лечебная физкультура так же эффективна, как инъекция кортикостероидов или операция по декомпрессии плеча в уменьшении боли в плече.

Лучше всего работать с физиотерапевтом, чтобы уменьшить боль в плече с помощью упражнений. Они разработают режим упражнений, характерный для вашего конкретного состояния. Таким образом, вы будете знать, что помогаете, а не повреждаете плечо упражнениями, которые выполняете. Ваш лечащий врач может направить вас к физиотерапевту.

Хорошие упражнения для укрепления мышц спины и живота включают в себя:

• отжимания
• подтягивания
• приседания

Дополнительные упражнения см. в этих 10 упражнениях для снятия боли и напряжения в плечах.

Вот несколько основных упражнений, которые помогут укрепить мышцы плеч и спины. Эти упражнения рекомендованы Американской ассоциацией пенсионеров (AARP).

Сжатие лопатки

Это упражнение поможет улучшить осанку.

Поделиться на Pinterest

1. Встаньте прямо.
2. Отведите локти назад и внутрь, потянув лопатки вниз и назад.
3. Вернуться в исходное положение.
4. Доведите до 3 подходов по 10 повторений.

Круговые движения руками

Поделиться на Pinterest

Это упражнение на растяжку плеч расслабит мышцы и поможет вам стать более гибкими.

1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки прямые по бокам.
2. Двигайте руками большими кругами вперед. Обязательно держите руки прямо.
3. После нескольких повторений поменяйте направление так, чтобы руки двигались по кругу назад.
4. Доведите до 15-20 повторений в обоих направлениях.

Планка

Поделиться на Pinterest

Это упражнение предназначено для укрепления плеч, спины и основных мышц. Планка — очень распространенное упражнение, рекомендуемое при многих состояниях, и иногда оно выполняется руками.

Попробуйте делать это на локтях, чтобы уменьшить нагрузку на плечи.

1. Лягте на пол лицом вниз, согнув локти.
2. Напрягите мышцы живота, отрывая бедра и колени от пола.
3. Задержитесь на 30 секунд, затем вернитесь в исходное положение.
4. Отдохните 30 секунд, затем повторите упражнение.
5. Постепенно доведите до 5 повторений в день.

Растяжка

Поделиться на Pinterest

Йога и другие методы растяжки могут улучшить кровообращение в мышцах и суставах, что может улучшить подвижность и облегчить боль.

Иногда помогает растяжка плеча:

1. Вытяните одну руку перед собой.
2. Другой рукой подтяните локоть вытянутой руки к груди.
3. Удерживайте эту растяжку около 10 секунд.

Спросите своего врача о других упражнениях на растяжку, которые могут уменьшить боль.

Диета

Некоторые продукты могут способствовать воспалению в организме, которое может усугубить ваши симптомы. Избегайте обработанных продуктов и ешьте много фруктов и овощей. Также может помочь выбор продуктов с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, таких как лосось.

Отдых

Иногда вам просто нужен отдых, чтобы оправиться от боли в лопатке, особенно если это результат травмы.

Горячая или холодная терапия

Применение горячих и холодных компрессов между лопатками может уменьшить дискомфорт. Как правило, лучше всего использовать их по 15 минут каждые несколько часов.

Терапия

Массаж или физиотерапия могут помочь во многих случаях, особенно если боль вызвана чрезмерным напряжением мышц или суставов или травмой.

Массажная терапия

Массажист может воздействовать на области между лопатками, чтобы расслабить мышечную ткань. Вы также можете приобрести портативные массажные устройства для использования дома.

Физиотерапия или эрготерапия

Если у вас травма или защемление нерва, врач может порекомендовать физиотерапию или эрготерапию. Терапевт поможет вам выполнить определенные упражнения, которые могут улучшить симптомы.

Лекарства

Некоторые лекарства могут облегчить боль и дискомфорт между лопатками. К ним могут относиться различные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин ИБ).

Иногда стероиды назначают в виде таблеток или инъекций, чтобы уменьшить боль и воспаление. Это кортикостероиды, которые отличаются от анаболических стероидов, используемых для укрепления мышц.

Миорелаксанты и некоторые антидепрессанты также иногда назначают для снятия боли при состояниях, затрагивающих лопатки.

Хирургическое вмешательство редко требуется для устранения проблем с плечом.

По данным Американской академии хирургов-ортопедов (AAOS), подавляющее большинство людей с болью в лопатке реагируют на нехирургические варианты, такие как смена деятельности, отдых, физические упражнения и лекарства.

Хирургия обычно применяется в случаях:

• сильной боли в лопатке
• неэффективности более консервативного лечения
• тяжелого артрита
• перелома лопатки
• травм, поддающихся хирургическому лечению

, это может включать удаление рубцовой ткани или восстановление сухожилий в области плеча или верхней части спины. Операция по замене плеча также может быть рассмотрена.

Диагностика начнется с того, что ваш врач обсудит с вами вашу историю болезни и симптомы. Затем они проведут медицинский осмотр, во время которого исследуют ваше плечо и лопатку, чтобы найти области слабости, болезненности или напряжения.

Ваш врач может также провести тесты ваших мышц и силы сопротивления, чтобы точно определить источник заболевания лопаток.

Они также могут назначить визуализирующие исследования, такие как:

• Рентген
• КТ
• МРТ

Ваш врач может направить вас к специалисту, например, к неврологу или ортопеду, для дальнейшей диагностики и специализированного лечения .

Следующие меры могут помочь предотвратить боль в плече, травмы и боль.

• Поддерживайте хорошую осанку. Хорошая осанка — одна из лучших профилактических мер при проблемах с плечами. Стойте прямо, сидите прямо и не сутультесь. Вы можете инвестировать в эргономичные предметы рабочего места, такие как стулья и подушки, которые помогут вам.
• Сидите только непродолжительное время. Часто растягивайтесь и вставайте на частые перерывы, когда вы работаете за компьютером или письменным столом. Это поможет сохранить гибкость ваших мышц. Стоячий стол — хороший вариант.
• Будьте осторожны при подъеме. Поднятие тяжелых предметов иногда может привести к травмам. Когда вы поднимаете предмет, сначала согните колени и не напрягайтесь, когда поднимаете. Избегайте подъема слишком тяжелых предметов.
• Сначала разогрейтесь. Всегда делайте легкую растяжку в качестве разминки перед тренировкой или периодом упражнений. Это подготовит ваши мышцы к активности и поможет избежать травм.
• Ведите здоровый образ жизни. Соблюдайте питательную диету, высыпайтесь и регулярно занимайтесь спортом. Найдите способы справиться со стрессом и сохраняйте позитивный настрой. Эти практики помогут вам чувствовать себя отдохнувшим и лучше поддерживать физическую и умственную форму.

  No related posts.