Быстро набираю вес: Быстро набираю вес – Почему человек быстро набирает вес — Центр эстетической медицины SlimClinic
Быстро набираю вес – Почему человек быстро набирает вес — Центр эстетической медицины SlimClinic
Следить за своим весом и вести здоровый образ жизни — это сегодня модная тенденция. Специалисты утверждают, что колебания стрелки весов в пределах 2-3 кг утром и вечером можно считать нормальными. Но бывает так, что масса тела начинает стремительно расти. Если вам пришла мысль «я слишком быстро набираю вес», причины могут быть самые разные:
- Довольно часто с этой проблемой сталкиваются женщины и мужчины в возрасте от 40 лет и более. На данном жизненном этапе резко замедляется обмен веществ, поэтому количество жировых отложений увеличивается.
- То же касается женщин, у которых начался климакс. У них общий обмен снижается из-за изменения гормонального фона. Это и становится причиной быстрого накопления жировых отложений.
- Иногда быстрый набор массы тела связан с нарушением работы эндокринных желез – щитовидной железы и надпочечников, поджелудочной железы.
- Сильные стрессы и дефицит сна подрывают нормальный обмен веществ — вот почему человек быстро набирает вес.
- Причиной быстрого набора килограмм могут стать употребляемые медикаментозные препараты.
- Если масса тела увеличивается в считанные часы и дни, стоит задуматься о том, что причиной является накопление жидкости организмом, и лишние килограммы – это не что иное, как отек.
Последствия перечисленных нарушений в виде избыточных жировых отложений помогают устранить правильное питание и умеренные физические нагрузки.
Особенно это касается людей, у которых обмен веществ замедляется с возрастом. Им требуется уменьшить суточную норму потребления калорий.
Во многих случаях требуется психологическая помощь для коррекции пищевого поведения. Кроме того, ряд заболеваний эндокринной системы требует консультации у соответствующих специалистов.
Задаваясь вопросом «быстро набираю вес», причины этого далеко не во всех случаях человек может установить самостоятельно и начать принимать меры.
Мы знаем, почему человек быстро набирает вес
Это выясняется посредством беседы с пациентом, на основании результатов анализа крови, иммуноферментного анализа, биоимпеданса и других исследований, которые дают представление об уровне основного обмена, переносимости различных продуктов, проценте жировой ткани в организме. Зная настоящую причину накопления лишнего веса, специалисты разрабатывают наиболее эффективную методику ее устранения и борьбы с жировыми отложениями.
Вам не придется рассуждать над вопросом «быстро набираю вес — что делать?», ведь в индивидуальном порядке специалисты по коррекции фигуры оказывают высококвалифицированную помощь каждому пациенту, разрабатывают план питания в зависимости от потребностей организма. На основании этого первую бесплатную консультацию в центре Slimclinic можно считать началом успешной борьбы с быстрым набором веса.
Быстро набираю вес… Как с этим бороться? Голодать?
Быстро набираю вес… …
28 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
Попробуйте не есть после 18.
00 (если раньше этого не делали).
#4
#5
#6
#7
#8
#9
я нашла выход,ем что хочу,всё что нравится,в любых количествах,но 1 раз в день,в обед или чуть позже,ну и на завтрак что нибудь закидываю там овсянку или хлопья с молоком. НО это только помогает не увеличивать вес. а вот если мне нужно скинуть 1-2 кг я сижу на молокочае(сутки).
#10
#11
Гость
Видимо, Вам не надо отклоняться от диеты даже «раз в неделю». Так что, исключите все вредные и (или) калорийные продукты (или замените их на что-нибудь получше).
Попробуйте не есть после 18.00 (если раньше этого не делали).
я после 18.00 2 года не ела и похудела на 15 кг. Вес держится.
#12
Настоящее испытание — это новогодние праздники. Раньше постоянно набирала до 5 кг. Теперь праздную с мужем и 7-го позволяю себе слабину. А после диета, спорт, увеличенные нагрузки и голодание по спец системе. также практиковала каскадное голодане. но забросила. Раз в квартал опять же 7-ми дневное голодание голодание и 14-дневный выход.
А да, купила себе беговую дорожку и через день стараюсь проходить по 6 км. После праздников нагрузка увеличивается до каждодневных тренировок.
#13
Правда, изредка можно и даже нужно баловать себя чем-нибудь вкусненьким, это сами психологи советуют, чтобы избежать депрессии. Но только во всем нужно знать меру)
#14
#18
#19
Лала
Пейте много воды, литра 3 в день, вес будет уходить быстро. Ешьте все что хотите, не думайте о диетах.
Проверено.
после беременности захотела сбросить лишних пару кило….лучше быя этого не делала. Доексперементировалась до того, что за два месяца вес с 66 стал 71. И вот на черта мне это было нужно? И главное ДО у меня даже весов дома не было. Теперь села на Дюкана, сброшу вес как до беремености и все, пошло все к черту….и весы даже выброшу.
#20
#21
#22
#23
#24
#25
Мы все покупали здесь: http://vk.
cc/24nTzo
Эксперты Woman.ru
Никита Носов
Практикующий психолог
17 ответов
- Максим Сорокин
Практикующий психолог
616 ответов
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
264 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
3 ответа
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
29 ответов
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
Новикова Ольга Дмитриевна
Практикующий психолог по.
..13 ответов
Егор Мазурок
Клинический психолог
11 ответов
Алла Бурая
Психолог
34 ответа
- Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
226 ответов
..#26
#27
#27
#28
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..326 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
490 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
314 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
658 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
153 ответа
..#29
Внимание
#28
сорпа со льдом
согласна.
я после 18.00 2 года не ела и похудела на 15 кг. Вес держится.
Новые темы за сутки:
За какой срок можно похудеть на 10 кг?
5 ответов
лучшие тренировки для похудения
4 ответа
Как восстановиться после похудения?
4 ответа
Почему я не переношу диеты?
14 ответов
Посчитать суточный расход калорий
9 ответов
Очереди на тренажеры в фитнес-клубе
22 ответа
Как похудеть?
4 ответа
Вы пили слабительное для похудения? Помогло?
5 ответов
Сколько заниматься в день?
7 ответов
Как выйти в ремиссию при РПП?
1 ответ
Популярные темы за сутки:
Очереди на тренажеры в фитнес-клубе
22 ответа
Почему я не переношу диеты?
14 ответов
Посчитать суточный расход калорий
9 ответов
Сколько заниматься в день?
7 ответов
За какой срок можно похудеть на 10 кг?
5 ответов
Вы пили слабительное для похудения? Помогло?
5 ответов
Как похудеть?
4 ответа
Как восстановиться после похудения?
4 ответа
лучшие тренировки для похудения
4 ответа
Как выйти в ремиссию при РПП?
1 ответ
Следующая тема
Орская методика похудания «Марафон»
788 ответов
Предыдущая тема
Дюкан
6 ответов
11 основных причин и что делать
Вес большинства людей колеблется, и со временем вес часто увеличивается.
Однако, если человек набирает вес за очень короткое время без ясной причины, это может быть признаком основного состояния здоровья.
Если увеличение веса не связано с состоянием здоровья, общие причины включают:
- увеличение потребления пищи
- менструальный цикл
- перименопауза и менопауза
- замедление метаболизма в возрасте 9 лет0008
- низкая физическая активность
- задержка воды из-за обезвоживания или избытка соли
- стресс, депрессия или тревога
- недостаток сна влияет на качество их жизни, следует обратиться к врачу.
В этой статье вы узнаете об 11 возможных причинах быстрого набора веса и о том, что с ними делать.
Некоторые лекарства могут вызывать быстрый набор веса. По данным Коалиции по борьбе с ожирением, некоторые лекарства могут привести к тому, что люди наберут до нескольких фунтов в месяц в качестве побочного эффекта.
Лекарства, которые могут привести к быстрому набору веса, включают некоторые лекарства, которые лечат:
- судороги
- сахарный диабет
- высокое кровяное давление
- депрессию и психические расстройства
Очень важно не прекращать прием лекарства, не обсудив это сначала с врачом.
Исследования показали, что недостаток сна может привести к увеличению веса. Изменения в циклах сна могут повлиять на режим питания и настроение, вызывая переедание.
Авторы исследования 2013 года обнаружили, что лишенные сна люди потребляли больше углеводов, чем было необходимо для удовлетворения их энергетических потребностей, что приводило к увеличению веса.
Участники того же исследования в целом потребляли больше калорий, особенно после ужина.
Некоторые люди сначала набирают вес, когда бросают курить табачные изделия. Эксперты считают, что это происходит как из-за того, что никотин подавляет аппетит, так и из-за того, что абстинентный синдром может включать стресс, который может привести к перееданию.
Исследования показали, что 1 килограмм (кг) – это средняя прибавка в весе в первый месяц после отказа от курения сигарет. Большая часть прибавки в весе у человека происходит в течение первых 3 месяцев после отказа от курения, при этом темпы прибавки в весе, по-видимому, замедляются к 6-месячной отметке.
Однако изменение веса в результате отказа от курения может варьироваться в зависимости от человека. То же исследование показало, что 16 процентов людей похудели в первый год отказа от курения, а 13 процентов набрали более 10 кг.
Люди с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) могут обнаружить, что они легко набирают вес в районе талии. СПКЯ заставляет яичники производить аномально высокие уровни мужских половых гормонов.
Другие симптомы СПКЯ включают:
- нерегулярные менструации
- избыточное оволосение на спине, груди или животе
- истончение или выпадение волос
- акне
- темные участки кожи вокруг подмышек, груди или шеи
Хотя лекарства от СПКЯ не существует, врач может порекомендовать изменить образ жизни, например больше заниматься спортом и придерживаться здоровой диеты, что может уменьшить симптомы. Гормональные препараты также могут помочь контролировать симптомы.
Быстрая прибавка в весе или отек в определенных частях тела могут быть вызваны задержкой жидкости и могут быть признаком сердечной недостаточности.
По данным Американской кардиологической ассоциации, увеличение веса более чем на 2–3 фунта (фунта) в течение 24 часов или на 5 фунтов в неделю может быть признаком сердечной недостаточности.
Однако важно помнить, что вес человека обычно колеблется на несколько фунтов в течение дня. Если их вес возвращается к норме и у них нет дополнительных симптомов, временное увеличение может быть связано с нормальным вздутием живота и задержкой жидкости.
Если кровь медленно течет к сердцу и от него, это влияет на функцию других основных органов в организме. В результате в тканях скапливается жидкость, что вызывает увеличение массы тела и отек.
Люди могут испытывать увеличение веса с отеком в:
- области живота
- лодыжек
- ног
- стоп
Другие признаки и симптомы сердечной недостаточности включают:
- 9000
- частый кашель
- ощущение одышки во время отдыха
- головокружение или спутанность сознания
- потеря аппетита
- трудности со сном или лежание на ровной поверхности внимание.
Внезапное увеличение веса или отек тела может быть симптомом заболевания почек, например, почечной недостаточности или нефротического синдрома, который представляет собой поражение почек.
Если почки функционируют неправильно, организм может задерживать жидкость, что приводит к увеличению веса. Поврежденные почки не способны должным образом удалять отходы и жидкости из организма, поэтому они накапливаются в тканях.
Отек из-за проблем с почками обычно поражает ноги, лодыжки или ступни.
Другие симптомы, которые могут указывать на проблемы с почками, включают:
- усталость
- малое мочеиспускание
- пенистая моча
- зуд
- потеря аппетита
- мышечные судороги
- боли в суставах
- головные боли
- трудности с концентрацией внимания или спутанность сознания
Если у людей наблюдается быстрое увеличение веса и их живот выглядит увеличенным, это может указывать на цирроз печени.
Цирроз — это состояние, при котором рубцовая ткань заменяет здоровую ткань в печени, что может привести к скоплению жидкости в брюшной полости. Это ненормальное накопление жидкости называется асцитом.
Другие симптомы цирроза печени включают:
- отек лодыжек
- затрудненное дыхание
- боль в животе
строка.
Заболевание щитовидной железы, называемое гипотиреозом, может замедлить обмен веществ, что может привести к увеличению веса. Проблемы с щитовидной железой также могут привести к задержке жидкости в организме из-за воздействия гипотиреоза на почки.
Другие симптомы гипотиреоза могут включать в себя:
- Постоянная усталость
- Чувствуя холод
- Сухая кожа и волосы
- Хрупкие ногти
- Жесткие суставы и болящие мышцы
- Запоры
Кашени кортизола в течение длительного времени. Кортизол — это гормон, который позволяет организму реагировать на стресс.
Синдром Кушинга редко развивается без внешнего триггера. Синдром Кушинга чаще является побочным эффектом приема глюкокортикоидов, которые представляют собой препараты, которые могут лечить такие состояния, как ревматоидный артрит, астма и системная красная волчанка.
Синдром Кушинга часто вызывает увеличение веса, особенно в следующих частях тела:
- живот
- шея
- лицо
- верхняя часть спины
Напротив, руки и ноги могут быть тонкими. Люди также могут заметить:
- усталость
- мышечную слабость
- нерегулярный менструальный цикл у женщин
- эректильную дисфункцию у мужчин
- кровоподтеки
Если лекарство вызывает синдром Кушинга, человек должен поговорить с врачом о возможности изменить свой план лечения.
Акромегалия — это гормональное заболевание, которое возникает, когда гипофиз вырабатывает слишком много гормона роста. Чаще всего это проявляется в среднем взрослом возрасте.
Основным симптомом акромегалии является увеличение стоп и кистей. Люди могут заметить, что их обувь или кольца больше не подходят им должным образом. Губы, язык и нос также могут увеличиваться.
Другие симптомы акромегалии включают:
- боли в суставах
- более низкий голос
- кожные бородавки
- чрезмерное потоотделение
- обструктивное апноэ во сне и храп
Людям с акромегалией может потребоваться хирургическое вмешательство или лучевая терапия для удаления доброкачественной опухоли гипофиза.
Внезапное или необъяснимое увеличение веса и вздутие живота могут быть признаком рака яичников. Другие симптомы рака яичников включают:
- боль в животе или тазу
- бессонницу
- частые или острые позывы к мочеиспусканию
- потерю аппетита или быстрое чувство насыщения
- необычный менструальный цикл
- несварение желудка
Рак яичников часто достигает поздних стадий без обнаружения, поэтому всем, у кого наблюдаются аномальные боли в области таза, следует обратиться к врачу.
Диагностика рака на более ранней стадии обычно приводит к лучшему прогнозу.Если люди испытывают быстрое и непреднамеренное увеличение веса без ясной причины, им следует обратиться к врачу.
Врач спросит об истории болезни пациента и любых дополнительных симптомах. Они могут провести медицинский осмотр и анализы крови или направить человека к специалисту.
Увеличение веса и его колебания могут происходить по разным причинам. Многие люди постепенно набирают вес с возрастом или меняют свой образ жизни.
Однако быстрое увеличение веса может быть признаком основного состояния здоровья, например проблем с щитовидной железой, почками или сердцем.
Любой, кто испытывает быстрое необъяснимое увеличение веса, должен обратиться к врачу, чтобы определить основную причину и разработать план лечения.
11 основные причины и что делать
Вес большинства людей колеблется, и со временем он часто набирает вес. Однако, если человек набирает вес за очень короткое время без ясной причины, это может быть признаком основного состояния здоровья.
Когда увеличение веса не связано с состоянием здоровья, общие причины включают:
- увеличение потребления пищи
- менструальный цикл
- перименопауза и менопауза
- замедление метаболизма с возрастом
- снижение физической активности
- задержка воды из-за обезвоживания или избытка соли
- стресс, депрессия или беспокойство
- недостаток сна
Любой, кто испытывает быстрое увеличение веса, не связанное с одной из вышеперечисленных причин или влияющее на качество его жизни, должен обратиться к врачу.
В этой статье вы узнаете об 11 возможных причинах быстрого набора веса и о том, что с ними делать.
Некоторые лекарства могут вызывать быстрый набор веса. По данным Коалиции по борьбе с ожирением, некоторые лекарства могут привести к тому, что люди наберут до нескольких фунтов в месяц в качестве побочного эффекта.
Лекарства, которые могут привести к быстрому набору веса, включают некоторые лекарства, которые лечат:
- судороги
- сахарный диабет
- высокое кровяное давление
- депрессию и психические расстройства
Очень важно не прекращать прием лекарства, не обсудив это сначала с врачом.
Исследования показали, что недостаток сна может привести к увеличению веса. Изменения в циклах сна могут повлиять на режим питания и настроение, вызывая переедание.
Авторы исследования 2013 года обнаружили, что лишенные сна люди потребляли больше углеводов, чем было необходимо для удовлетворения их энергетических потребностей, что приводило к увеличению веса.
Участники того же исследования в целом потребляли больше калорий, особенно после ужина.
Некоторые люди сначала набирают вес, когда бросают курить табачные изделия. Эксперты считают, что это происходит как из-за того, что никотин подавляет аппетит, так и из-за того, что абстинентный синдром может включать стресс, который может привести к перееданию.
Исследования показали, что 1 килограмм (кг) – это средняя прибавка в весе в первый месяц после отказа от курения сигарет. Большая часть прибавки в весе у человека происходит в течение первых 3 месяцев после отказа от курения, при этом темпы прибавки в весе, по-видимому, замедляются к 6-месячной отметке.
Однако изменение веса в результате отказа от курения может варьироваться в зависимости от человека. То же исследование показало, что 16 процентов людей похудели в первый год отказа от курения, а 13 процентов набрали более 10 кг.
Люди с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) могут обнаружить, что они легко набирают вес в районе талии. СПКЯ заставляет яичники производить аномально высокие уровни мужских половых гормонов.
Другие симптомы СПКЯ включают:
- нерегулярные менструации
- избыточное оволосение на спине, груди или животе
- истончение или выпадение волос
- акне
- темные участки кожи вокруг подмышек, груди или шеи
Хотя лекарства от СПКЯ не существует, врач может порекомендовать изменить образ жизни, например больше заниматься спортом и придерживаться здоровой диеты, что может уменьшить симптомы. Гормональные препараты также могут помочь контролировать симптомы.
Быстрая прибавка в весе или отек в определенных частях тела могут быть вызваны задержкой жидкости и могут быть признаком сердечной недостаточности.
По данным Американской кардиологической ассоциации, увеличение веса более чем на 2–3 фунта (фунта) в течение 24 часов или на 5 фунтов в неделю может быть признаком сердечной недостаточности.
Однако важно помнить, что вес человека обычно колеблется на несколько фунтов в течение дня. Если их вес возвращается к норме и у них нет дополнительных симптомов, временное увеличение может быть связано с нормальным вздутием живота и задержкой жидкости.
Если кровь медленно течет к сердцу и от него, это влияет на функцию других основных органов в организме. В результате в тканях скапливается жидкость, что вызывает увеличение массы тела и отек.
Люди могут испытывать увеличение веса с отеком в:
- области живота
- лодыжек
- ног
- стоп
Другие признаки и симптомы сердечной недостаточности включают:
- 9000
- частый кашель
- ощущение одышки во время отдыха
- головокружение или спутанность сознания
- потеря аппетита
- трудности со сном или лежание на ровной поверхности внимание.
Внезапное увеличение веса или отек тела может быть симптомом заболевания почек, например, почечной недостаточности или нефротического синдрома, который представляет собой поражение почек.
Если почки функционируют неправильно, организм может задерживать жидкость, что приводит к увеличению веса. Поврежденные почки не способны должным образом удалять отходы и жидкости из организма, поэтому они накапливаются в тканях.
Отек из-за проблем с почками обычно поражает ноги, лодыжки или ступни.
Другие симптомы, которые могут указывать на проблемы с почками, включают:
- усталость
- малое мочеиспускание
- пенистая моча
- зуд
- потеря аппетита
- мышечные судороги
- боли в суставах
- головные боли
- трудности с концентрацией внимания или спутанность сознания
Если у людей наблюдается быстрое увеличение веса и их живот выглядит увеличенным, это может указывать на цирроз печени.
Цирроз — это состояние, при котором рубцовая ткань заменяет здоровую ткань в печени, что может привести к скоплению жидкости в брюшной полости. Это ненормальное накопление жидкости называется асцитом.
Другие симптомы цирроза печени включают:
- отек лодыжек
- затрудненное дыхание
- боль в животе
строка.
Заболевание щитовидной железы, называемое гипотиреозом, может замедлить обмен веществ, что может привести к увеличению веса. Проблемы с щитовидной железой также могут привести к задержке жидкости в организме из-за воздействия гипотиреоза на почки.
Другие симптомы гипотиреоза могут включать в себя:
- Постоянная усталость
- Чувствуя холод
- Сухая кожа и волосы
- Хрупкие ногти
- Жесткие суставы и болящие мышцы
- Запоры
Кашени кортизола в течение длительного времени. Кортизол — это гормон, который позволяет организму реагировать на стресс.
Синдром Кушинга редко развивается без внешнего триггера. Синдром Кушинга чаще является побочным эффектом приема глюкокортикоидов, которые представляют собой препараты, которые могут лечить такие состояния, как ревматоидный артрит, астма и системная красная волчанка.
Синдром Кушинга часто вызывает увеличение веса, особенно в следующих частях тела:
- живот
- шея
- лицо
- верхняя часть спины
Напротив, руки и ноги могут быть тонкими. Люди также могут заметить:
- усталость
- мышечную слабость
- нерегулярный менструальный цикл у женщин
- эректильную дисфункцию у мужчин
- кровоподтеки
Если лекарство вызывает синдром Кушинга, человек должен поговорить с врачом о возможности изменить свой план лечения.
Акромегалия — это гормональное заболевание, которое возникает, когда гипофиз вырабатывает слишком много гормона роста. Чаще всего это проявляется в среднем взрослом возрасте.
Основным симптомом акромегалии является увеличение стоп и кистей. Люди могут заметить, что их обувь или кольца больше не подходят им должным образом. Губы, язык и нос также могут увеличиваться.
Другие симптомы акромегалии включают:
- боли в суставах
- более низкий голос
- кожные бородавки
- чрезмерное потоотделение
- обструктивное апноэ во сне и храп
Людям с акромегалией может потребоваться хирургическое вмешательство или лучевая терапия для удаления доброкачественной опухоли гипофиза.
Внезапное или необъяснимое увеличение веса и вздутие живота могут быть признаком рака яичников. Другие симптомы рака яичников включают:
- боль в животе или тазу
- бессонницу
- частые или острые позывы к мочеиспусканию
- потерю аппетита или быстрое чувство насыщения
- необычный менструальный цикл
- несварение желудка
Рак яичников часто достигает поздних стадий без обнаружения, поэтому всем, у кого наблюдаются аномальные боли в области таза, следует обратиться к врачу.
Диагностика рака на более ранней стадии обычно приводит к лучшему прогнозу.
Добавить комментарий